Температура ночью у грудничка: Температура у ребенка. Как правильно действовать?

Температура у ребенка. Как правильно действовать?

Температура — это защитная реакция организма, которая усиливает иммунный ответ.

В нашем организме за механизм регуляции температуры отвечает отдел головного мозга — гипоталамус.

Эта крошечная область в голове состоит из огромного числа нервных клеток. Они регулируют деятельность сердечно-сосудистой, эндокринной, пищеварительной и выделительной систем человека.

Гипоталамус отвечает за режим сна, бодрствования, голод, жажду, репродуктивную систему, удовольствия, проявление эмоций, социальное взаимодействие и регулирует теплообмен тела.

В норме гипоталамус поддерживает температуру здорового человека в пределах 36-37°C. Через рецепторы на коже он реагирует на холод или жару, а еще на любые изменения температуры крови.

Как только организм атакуют вирусы или бактерии наши клетки выделяют пирогены — вещества, повышающие температуру.

Человека начинает знобить — так мышцы сокращаются в надежде согреться, а сосуды в коже сужаются, чтобы уменьшить потерю тепла.

Именно поэтому повышение температуры как у взрослых, так и у детей сопровождается:

• вялостью — активное движение приводит к потере тепла
• дрожью — мышцы сокращаются, чтобы организм согревался
• бледностью — из-за спазма периферических сосудов
• желанием укутаться потеплее

Почему повышается температура?

В передней части гипоталамуса содержатся термочувствительные нервные клетки, которые реагируют на любые изменения температуры крови и импульсы от тепловых/холодовых рецепторов на коже.

Под действием бактерий и вирусов наши клетки выделяют пирогены — вещества, повышающие температуру. Когда центр терморегуляции «решает», что имеется необходимость поддержания более высокой температуры тела, чем обычно, организм начинает «думать», как же этого добиться.

Сделать это можно двумя способами:

1. Повышением теплообразования (постараться согреться).

2. Снижением теплоотдачи (не дать теплу улетучиться из организма).

Далее происходит следующее. Из-за импульсов, бегущих по мышечным волокнам, человека начинает знобить — так мышцы сокращаются в надежде согреться. Одновременно с этим сосудо-двигательный центр получает информацию о том, что необходимо перекрыть потерю тепла. Для этого сосуды в коже «перекрываются» (спазмируются), и теплоотдача уменьшается. Итог: гипоталамус «доволен», что температура тела сохраняется около 39,0°C.

Таким образом получается стандартный лихорадящий ребенок. Он:

• вялый — гипоталамус не дает активно двигаться, ведь это приведет к потере тепла
• дрожит — мышечные сокращения увеличивают теплообразование
• бледен — бледность кожи возникает из-за спазма периферических сосудов
• стремится потеплее укутаться

Но организм очень тонко устроен — он не даст перегреться до критической отметки. Поэтому при превышении заданной гипоталамусом температуры сосуды на периферии расширяются, потовые железы активируются и теплоотдача увеличивается.

Теперь ребенок краснеет, обильно потеет и старается поскорее сбросить с себя одеяло.

Высокая температура тела будет поддерживаться до тех пор, пока не будет устранена причина ее повышения (инфекция, опухоль и т.д.). После исчезновения причины гипоталамус задает параметры новой нормальной температуры.

Как действовать при температуре?

Прежде всего не волноваться и не спешить сбивать температуру. Важно помнить, что это естественная защитная реакция организма. Иммунная система ребенка начинает активный синтез защитных веществ только при температуре свыше 38,5°C.

Прежде всего нужно оценить самочувствие ребенка в целом, его поведение и внешний вид. Это поможет принять взвешенное решение для дальнейших действий.

Лихорадка — всегда сопровождается другими симптомами.

Независимо от градуса температуры и возраста малыша, существуют симптомы, которые требуют незамедлительного осмотра педиатра:

• нетипичное поведение — пронзительный плач, сонливость, стоны
• сильная головная боль
• судороги
• нарушение сознания
• понижение артериального давления
• непрекращающаяся рвота или диарея
• боль в области живота
• боли в горле или ухе
• невозможность сгибания головы к груди (при этом возникает резкий плач)

При проявлении подобных состояний одной жаропонижающей терапии недостаточно. Она может даже навредить. Необходимы своевременный осмотр педиатра и тщательная диагностика.

Важно учитывать возраст ребенка с лихорадкой.

Лучше не откладывать визит к врачу:

• для малыша меньше 3 месяцев при температуре от 38,0°C
• от 3 месяцев до 3 лет — свыше 38,0°C в течение 3 суток или свыше 39,0°C
• при температуре свыше 38,6°C в течение 3 суток у детей старше 3 лет

Вне зависимости от возраста ребенка необходимо привести на осмотр при следующих симптомах:

• температура выше 39,4°C
• при наличии хронических заболеваний
• отсутствие улучшения самочувствия при снижении температуры
• повторное появление лихорадки после нормализации температуры
• отсутствие слез при плаче, редкое мочеиспускание, сухая кожа и слизистые
• отказ от еды и питья

Если маме или папе кажется, что с ребенком что-то не так — лучше перестраховаться и как можно скорее пройти осмотр.

Когда необходимо снижать температуру?

1. Ребенок вне зависимости от высоты температуры плохо себя чувствует (основная задача — облегчить его состояние).

2. Ребенок с хроническими соматическими заболеваниями (патологии сердца, легких, мозга или нервной системы).

В случае если ребенок старше 3 месяцев имеет ректальную температуру ниже 38,9°C и при этом хорошо себя чувствует, сбивать температуру нецелесообразно. Важно понимать, что повышение температуры тела — это естественная защитная реакция человеческого организма. Иммунная система начинает активный синтез различных защитных веществ только при температуре свыше 38,5°C.

В любом случае, если нет уверенности в необходимости проведения жаропонижающей терапии, следует обратиться за консультацией к педиатру.

Чем снижать температуру?

Важно понимать, что прием жаропонижающих средств направлен на облегчение дискомфорта ребенка. Он не сокращает длительность болезни и не снижает риск развития осложнений.

В домашних условиях детям можно сбивать температуру только двумя препаратами — парацетамолом (с 3 месяцев) и ибупрофеном (с 6 месяцев).

Все жаропонижающие препараты нужно дозировать не по возрасту, а по весу малыша.

Разовая дозировка парацетамола рассчитывается на 10-15 мг/кг веса, ибупрофена 5-10 мг/кг веса.

Если жаропонижающее в виде суспензии ибупрофен (в 5 мл — 100 мг), парацетамол (в 5 мл — 120 мг), то нужно поделить рассчитанное по весу количество в мг на количество препарата в 1 мл.

Ибупрофен можно принимать — 3-4 раза в день, парацетамол — 4-5 раз.

Отметим один важный нюанс. Не стоит сбивать температуру Ибупрофеном ребенку с ветряной оспой (ветрянкой). Этот препарат может привести к более тяжелому течению болезни.

Как давать жаропонижающее?

Существует несколько правил приема жаропонижающих препаратов:

1. Давать жаропонижающее не чаще 5 раз за день.

2. Ребенку младше 3 месяцев не сбивать температуру без осмотра врача.

3. Не давать комбинированные жаропонижающие препараты, например ибупрофен + парацетамол.

4. Внимательно читать этикетки и инструкции к препаратам.

5. Встряхивать флакон перед тем, как давать препарат ребенку.

6. Перед приемом препарата убедиться в правильной дозировке. Малая дозировка приведет к снижению эффективности, а передозировка может вызвать различные побочные эффекты.

7. Не использовать чайную ложку для расчета (разные ложки имеют разную вместимость). Для измерения лучше отдать предпочтение мерной ложке или дозировочному шприцу.

8. Фиксируйте в блокноте, когда и какое количество препарата давали ребенку.

9. Наблюдайте за организмом ребенка — кому-то больше подходит Ибупрофен, а кому-то — Парацетамол.

10. При сбивании температуры не старайтесь достигнуть показателя в 36,6°C.

Если после приема жаропонижающего температура упала на 1-1,5°C, и ребенок стал активным и веселым — цель достигнута.

11. Если после приема жаропонижающего температура не снижается — требуется консультация педиатра.

Высокая температура у детей (гипертермия)

1 Марта 2020

Высокая температура у детей (гипертермия)

Когда у вашего ребенка высокая температура, вы инстинктивно пытаетесь первым делом охладить его. Однако у теплого ребенка совсем не обязательно повышенная температура, и даже если у него и есть высокая температура, сбивать ее совсем не обязательно.

Любой обеспокоенный родитель вызовет врача, как только заметит у своего ребенка высокую температуру, и для этого у него будут все основания. Очень важно выяснить, какова причина высокой температуры. Но это не значит, что нужно всеми силами ее сбивать. 

Высокая температура — это симптом, а не болезнь.

Она часто вызывается вирусной или бактериальной инфекцией. Высокая температура — это защитный механизм, помогающий ребенку бороться с инфекцией.

Большинство врачей, однако, придерживаются точки зрения, что может возникнуть необходимость сбить высокую температуру, чтобы ребенок чувствовал себя лучше. Если ваш ребенок плачет или раздражен высокой температурой, вы определенно захотите снизить ее, чтобы дать ребенку возможность находиться в более комфортных условиях.

Вот как нужно поступать с высокой температурой, чтобы вернуть вашего ребенка в достаточно комфортные условия. 

Засекайте по времени момент измерения температуры. Температура человеческого тела колеблется на протяжении дня. Она является наивысшей ранним вечером или в конце второй половины дня и ниже всего утром. Кроме того, на нее влияют упражнения или горячая пища. Чтобы получить наиболее точную температуру, следует измерять ее у ребенка через тридцать минут после того, как он успокоится, и через тридцать минут после того, как он ел горячую пищу или пил горячий напиток.  

Позаботьтесь, чтобы подход был правильным. Температура у младенца точнее всего измеряется ректальным термометром, который короче и имеет более толстый баллон с ртутью, чем ротовой термометр. Смажьте его вазелином и осторожно вставьте в задний проход не дальше, чем на два сантиметра, держите его по крайней мере три минуты. Для того чтобы сделать это, положите младенца на стол или себе на колени в положение смены пеленок и поднимите его ноги для более легкого проникновения градусника. Или вы можете положить младенца себе на колени животом вниз, раздвинуть ему ягодицы и затем вставить термометр. 

Оцените температуру, указанную на термометре. Несмотря на то, что температура 37 градусов всегда считалась нормальной при измерении ротовым термометром, у некоторых людей температура тела обычно бывает несколько выше — так что у вашего ребенка может быть как бы повышенная температура, но она все-таки нормальная для него. У вашего ребенка повышенная температура, если при измерении ректальным термометром она превышает 37,9 градусов, 37,3 при измерении подмышкой и 37,7 при измерении во рту.

В каком случае следует обращаться к врачу:

Если вас беспокоит высокая температура у вашего ребенка, вы, разумеется, можете всегда посоветоваться с врачом, но обязательно вызывайте врача, если ваш ребенок с высокой температурой:

• безутешно плачет;
• остается раздраженным даже после того, как температура понижается
• с трудом просыпается;
• у него помрачение сознания или он не приходит в себя;
• если у него наблюдаются судороги или они были в прошлом;
• у него негнущаяся шея;
• с трудом дышит, несмотря на то, что нос чист;
• его постоянно тошнит или у него понос;
• если у него высокая температура на протяжении более 72 часов.

Как снизить высокую температуру

Врачи предупреждают, чтобы вы, однако, ни при каких обстоятельствах не давали ребенку, у которого высокая температура, аспирин, потому что была доказана связь аспирина с серьезными заболеваниями головного мозга и печени, например болезнь, называющаяся синдром Рейе.  

Попробуйте ванну с обтиранием губкой. Устройте ребенку тепленькую ванну с обтиранием губкой продолжительностью 15-20 минут. Посадите ребенка в ванну с теплой водой и протрите мокрой губкой его тело, ноги и руки. Когда вода испаряется, она охлаждает тело, что помогает снизить температуру. Не пользуйтесь такой холодной водой, что ребенок начинает дрожать. Дрожь повысит температуру тела, тем самым сведя к нулю весь смысл ванны и обтирания губкой. Если вы не хотите брать ребенка из постели, чтобы обтереть его в ванночке, вы можете просто расстегнуть его пижаму и обтереть влажной губкой. 

Когда-то родители обтирали ребенка с высокой температурой растирочным спиртом, однако сегодня врачи не рекомендуют делать это. Помимо того, что после растирания ребенок начинает дрожать, алкоголь проникает через кожу и может вызвать у ребенка токсическую реакцию. Кроме того, вдыхание паров алкоголя раздражает легкие и дыхательные пути. 

Давайте ребенку побольше жидкости. Ребенок с высокой температурой дышит чаще, чем обычно, и потому теряет больше влаги. Если у него понос, то теряется еще больше влаги. Поэтому примите меры, чтобы ваш ребенок пил побольше жидкости — насколько выдержит его желудок. Пусть пьет прохладную жидкость, не горячую, и давайте ему пить почаще, но понемногу, это предпочтительнее, чем давать пить большое количество жидкости за один прием. 

Для младенцев, которых кормят грудью или искусственно, из бутылочки, жидкое питание обеспечивает достаточное количество влаги. 

Одевайте ребенка легко. Ребенок во фланелевой пижаме или завернутый в стеганое одеяло будет быстро перегреваться, что ухудшит его состояние и приведет к повышению температуры. Одевайте своего ребенка в легкую одежду, и пусть он спит под тонким одеялом или под простыней. 

Дайте возможность ребенку самому выбирать пищу. Если ваш ребенок, у которого высокая температура, не хочет есть, не принуждайте его. С другой стороны, если он попросит пищу, не отказывайте ему.

Пока у ребенка высокая температура, лучше всего держать его дома. Эмпирическое правило здесь таково: ребенок может вернуться в школу, после того как его температура оставалась нормальной в течение 24 часов. Считается, что после того, как высокая температура снизилась до нормальной, то и риск инфекционного заболевания тоже исчез.

Клиника Педиатрии

как сбить в домашних условиях и надо ли сбивать

Консультация врача тем более важна, что эти симптомы могут сопровождать и воспалительный процесс во рту (стоматит, молочница и просто воспаление горла).

Чаще всего, высокая температура при прорезывании зубов бывает с 6 до 12 месяцев, когда появляются резцы, а также в 1,5 года при прорезывании коренных зубов. Тогда температура может подняться и до 39 градусов. В такие дни дети плохо спят, часто отказываются от еды.

Температуру при прорезывании зубов нужно сбивать в зависимости от состояния ребенка. Например, температура невысокая (в районе 37,3 градусов), но ребенок плачет, очень капризничает, значит, нужно дать обезболивающее. При этом некоторые дети спокойно реагируют на температуру и выше.

Часто температура из-за прорезывания зубов может держаться от одного до семи дней. После того, как зуб вылезет, пройдет сама.

Лучше всего в эти дни не перевозбуждать ребенка, почаще прикладывать к груди, обнимать. Не включать громкую музыку, давать ему побольше спать. Обязательно соблюдайте температурный режим (не выше +20 в комнате). Оденьте ребенка в свободную одежду, которая не стесняет движения. Желательно, когда температура повышена, оставлять малыша без памперса, чтобы кожа дышала и не было перегрева. И тогда температура спадет без лекарств.

ВАЖНО!

Обязательно вызывайте врача, если высокая температура (39 и выше) держится дольше суток, плохо сбивается жаропонижающими или слишком быстро повышается после приема лекарств.

Особенно важно, если при этом малыш постоянно монотонно плачет, срыгивает больше обычного, его рвет, он постоянно вялый.

— Очень важно при бессимптомной температуре у младенцев исключить инфекции мочевыводящих путей, — предупреждает педиатр Евгений Тимаков. — Особенно опасно бессимптомное нарушение в работе почек, которое сопровождается лишь повышенной температурой. Поэтому в первую очередь при температуре я рекомендую сдать общий анализ мочи, который может о многом сказать врачу.

Температура 37-38,5 и выше у ребенка

 

Каждый человек сталкивался с подъемом температуры. Хуже всего, когда температура растет у ребенка. А уж у маленького и в первый раз в жизни… Немного легче (но все равно страшно), если это происходит в светлое время суток, а в мобильном «забит» номер любимого педиатра. А если ночь? Ложился спать здоровым – и вдруг «горит».
Вызывать скорую? Будить папу? Будить ребенка? Будить врача? Лечь спать дальше? Сбивать температуру? В принципе, приемлемы все варианты, главное, понимать, когда какой применить.
Попробуем разобраться вместе с педиатром KinderKlinik Анной Гиленко:

Высокая температура 38 и выше: друг или враг?

Повышение температуры тела при инфекционном заболевании – это защитная реакция организма. Идеальное противовирусное средство – интерферон – синтезируется в нашем организме в условиях повышенной Т тела. Поэтому не всегда стоит спешить сбивать температуру.

Немного фактов:

— Нормальной считается температура тела в пределах 36.5-37.5°С

— На протяжении дня температура тела у здорового человека колеблется в пределах 0,5-1°С (обычно утром ниже, вечером – выше).

— Температура тела зависит от места измерения (подмышечная область ~36.5°C, ректально ~37.5°C, во рту ~36.8°С, в ухе ~36.2°С). В статье (если нет отдельных указаний) речь идет о температуре тела, измеренной в подмышечной области

Сбивать температуру выше 38 или нет?

Желание родителей сбить высокую температуру – совершенно естественно. Но в условиях повышенной температуры организм борется с инфекций. Когда же помочь, а когда не мешать?

Каждый ребенок переносит повышение температуры по-разному. Некоторые дети «бегают по потолку» при 39 градусах, а кто-то и при 37,5 чувствует себя плохо. Прежде всего, нужно обращать внимание на состояние ребенка, а не на показатели термометра.

Для большинства ситуаций тактика одинакова: если ребенок активный, чувствует себя удовлетворительно, хорошо пьет, температуру тела до 38.5–39°С сбивать не надо (исключение составляют дети младше 3-х месяцев жизни – для них действия по снижению температуры начинаются от Т 38° и выше).

Значит, просто сидеть и ждать? Чем я могу помочь малышу?

Рекомендации врачей KinderKlinik:

— Не забывайте активно поить ребенка. Питье следует давать небольшими объемами, чтобы не спровоцировать рвоту.

— Быстрее и лучше усвоится жидкость, температура которой приблизительно равна температуре тела (35-40°)

— Если Ваш малыш на грудном вскармливании – продолжайте прикладывать его к груди, в перерывах между кормлениями можно предложить воду.

— Не предлагайте ранее неизвестные ребенку жидкости: даже опытному педиатру бывает тяжело отличить аллергическую реакцию на калину-малину от вирусной сыпи.

— Если ребенок не хочет есть, не заставляйте его. Побалуйте малыша его любимым блюдом.

— Поощряйте «тихие» активности: настольные игры, чтение, но не заставляйте ребенка лежать в постели.

— Измеряйте температуру регулярно (и ночью тоже) – приблизительно каждые 2-3 часа.

Проверяйте состояние Вашего малыша во сне.

— Если же состояние малыша нарушено (капризный, вялый, жалуется на головную боль, боли в мышцах), а температура приближается к 40°, следует иметь в голове четкий план действий, а в аптечке – набор нужных медикаментов.

Чем сбивать температуру выше 38 у ребенка?

Для детей разрешены парацетамол (эффералган, панадол, тайленол, ацетаминофен) и ибупрофен (нурофен, бофен, ибупром, бруфен) – смотрите на изображение.

Разумеется перечень препаратов не исчерпывающий. На рынке медикаментов есть и другие предложения.

*чтобы рассчитать количество сиропа (в мл) для стандартной дозировки ибупрофена (100мг/5мл), можно массу ребенка (в кг) разделить на 2. (10кг – 5мл, 13 кг- 6,5 мл и т.д.)

Техника безопасности:
— Всегда внимательно читайте инструкцию к медикаментам.
— Миллиграммы (мг) НЕ РАВНЫ миллилитрам (мл)
— Убедитесь, что в коробочке именно то лекарство, и срок годности препарата не закончился
— Не давайте ребенку лекарство, если на него ранее была зафиксирована острая аллергическая реакция (крапивница, отек Квинке).

ЗАПРЕЩЕНО!

— Давать аспирин детям до 18 лет (это может вызвать синдром Рея – острое поражение головного мозга, печени и почек).
— Давать ребенку любые другие лекарственные средства (кроме озвученных выше), не посоветовавшись предварительно с врачом.
— Обтирать спиртом, уксусом, холодной водой или сажать в ледяную ванну.

Частности:

— Какого эффекта ожидать?
Не ждите, что температура упадет до 36,6°С. Даже снижение на 1° (например, с 39,3° до 38,3°) – уже хороший результат.

— Когда должна снизиться температура?
Ни один препарат не действует мгновенно. Обычно после приема лекарства через рот или постановки его в свечах, температура начинает снижаться через 30-40 мин, а максимальный эффект может быть достигнут через 2 часа.

— Как часто измерять температуру?
Четких рекомендаций по частоте измерения температуры не существует. Ориентируйтесь на самочувствие малыша. И не забывайте контролировать температуру во сне.

— А если температура не падает?
Если температура тела вообще не снизилась в течение 2х часов (или продолжает расти), свяжитесь с педиатром.

— Как чередовать препараты?
Между первым и вторым приемом ибупрофена должно пройти не менее 6ти часов, парацетамола – не менее 4х. Не рекомендовано давать эти препараты одновременно.

— Сироп или свечи?
Если у ребенка рвота – надежней поставить свечку. Если диарея – используйте сироп. В общей ситуации учитывайте предпочтения Вашего малыша.

— Что делать, если ребенок вырвал сироп или свечка сразу вышла?
Если это произошло сразу же, попробуйте дать лекарственное средство в другой форме (сироп вместо свечи, например), если же прошло какое-то время, стоит повторно измерить температуру тела (возможно, часть препарата успела подействовать, и температура уже начала снижаться). При отсутствии эффекта – дайте жаропонижающее снова, используя другое действующее вещество.

— Нужна ли очистительная клизма перед постановкой свечи?
Нет.

— Согревать или раздевать?
Если при температуре ребенок горячий, следует раздеть его (маленьким детям – снять подгузник), можно обтереть теплой (!) водой (!) (разрешены ванна или душ).
Если при температуре ребенок бледный, его знобит, а руки-ноги холодные, физические методы охлаждения (обтирание и т.п.) запрещены. Согрейте малыша, дайте больше теплого питья.

— Судороги?!
Положить на бок, обеспечить доступ кислорода, расстегнуть стесняющую одежду, освободить дыхательные пути от рвотных масс, вызвать скорую помощь.

Вызовите скорую помощь НЕМЕДЛЕННО, если у ребенка при высокой температуре:

— Нарушено сознание (отвечает на вопросы невпопад, не реагирует на обращение, невозможно разбудить)
— Судороги
— Сильная головная боль и/или рвота
— Сыпь, не исчезающая при нажатии, в виде «синячков», «звездочек»
— Длительный крик или плач: пронзительный (на одной ноте) или очень тихий, слабый (стонет)
— Выбухает большой родничок
— Нарушена походка (хромает, падает)
— Есть синева губ, ногтей, кожи, языка
— Затруднено дыхание (дышит очень часто, грудная клетка сильно втягивается при дыхании, ребенок как бы «помогает» себе дышать плечами, мышцами грудной клетки)
— Сильная боль в животе
— Температура тела у ребенка младше 3 месяцев превысила 38 градусов.

Проконсультируйтесь с педиатром в ближайшее время, если:

— У ребенка 3-6 месяцев температура тела 38,5°С и выше или повышение температуры отмечается более суток
— У ребенка 6-24 месяцев температура тела 39,5° и выше или повышение температуры отмечается более суток
— У ребенка любого возраста температура тела 40°С и выше
— Ребенок старше 2х лет температурит более 3х суток
— Зафиксировано повторное повышение температуры тела после нескольких дней нормальной температуры
— У ребенка повторная рвота, сильный понос
— Есть признаки обезвоживания (выраженная жажда, мочится редко и моча концентрированная, сухие губы и язык, плачет без слез, большой родничок запавший)
— Сыпь, которая появилась при температуре
— Есть жалобы на боль или высыпания вокруг суставов, боль в горле, мышечные боли, боли при мочеиспускании.

Источник: www.eurolab.ua

Будьте здоровы и помните — САМОЛЕЧЕНИЕ МОЖЕТ БЫТЬ ВРЕДНЫМ ДЛЯ ВАШЕГО ЗДОРОВЬЯ!

ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ПЕРЕД ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ СРЕДСТВ!

ПЕРЕД УПОТРЕБЛЕНИЕМ ЛЕКАРСТВ ВНИМАТЕЛЬНО ОЗНАКОМЬТЕСЬ С ИНСТРУКЦИЕЙ!

Температура у ребенка

Если у ребенка высокая температура – что делать родителям?

На вопрос отвечает заведующая педиатрическим отделением МБУ «ССМП им. В.Ф.Капиноса», врач скорой помощи высшей категории, педиатр Влада Бутакова:

Чаще всего родители обращаются на Станцию скорой помощи, если у ребенка на фоне ОРВИ или гриппа резко повышается температура тела. Это может быть и при других детских инфекциях, в том числе при пневмониях и ангинах.

Важно помнить, что любая лихорадка – это защитная реакция организма, с помощью которой он борется с инфекцией.

В первые трое суток с начала ОРВИ лихорадка не должна вызывать паники у родителей. Конечно, лечением всегда должен заниматься врач (и хорошо, если с момента начала болезни врач уже осмотрел больного и свои назначения сделал). А если лихорадка продолжается более 3-х суток, то ребенка обязательно нужно дополнительно показать педиатру.

Что при лихорадке в первые дни болезни могут сделать грамотные родители?

С какого уровня температуру нужно снижать?

Существуют общие правила:
— детям до 3-х месяцев температуру нужно снижать с уровня 38С

— детям до 4-х лет температуру нужно снижать с уровня 38,5С

— у более старших детей температуру снижают, начиная с 38,5-39С

Есть и индивидуальные особенности:

— повышенную температуру нужно снижать и при более низких цифрах, если ребенок ее плохо переносит. То есть если он заторможен или чрезмерно возбужден, если раньше при повышении температуры были судороги;

— если у ребенка есть серьезные врожденные заболевания сердечно-сосудистой или нервной системы.

Но даже в этих случаях температуру нужно снижать не до 36,6С, а до 37- 37,5С.

Препараты для снижения температуры у детей

Это препараты на основе парацетамола и нурофена. Главное здесь – соблюдать

возрастные дозировки (не завышать и занижать их) и ни в коем случае не давать детям аспирин (он может вызывать серьезные кровотечения).

Эффект после приема жаропонижающего препарата нужно ждать в течение 40-50 минут. Если озноб продолжается, то снижения температуры может не быть или оно произойдет позже.

Если все препараты уже использованы, а лихорадка не спадает, то скорая помощь на вызовах использует для инъекций литическую смесь в виде внутримышечных инъекций. Делать эти инъекции детям самостоятельно нельзя категорически!

Бледная лихорадка и розовая лихорадка: особенности

«Бледная лихорадка», когда из-за сосудистого спазма у ребенка бледная кожа с мраморным рисунком и продолжается озноб – это тревожный признак, и здесь важно не допустить ошибок.

При бледной лихорадке:

– ребенка не нужно раздевать и очень сильно кутать. Его надо согреть – то есть накрыть одеялом, но только до момента прекращения озноба. Потом одеяло можно будет заменить на легкое покрывало или простыню;

— обтирать ребенка холодной водой при ознобе и «бледной лихорадке» нельзя. Единственное исключение – это лоб ребенка, на который при любой лихорадке можно положить прохладный компресс;

— при бледной лихорадке и ознобе ребенку можно дать спазмолитик для расширения сосудов. Это может быть четверть таблетки но-шпа или свечка с папаверином. Это необходимо для того, чтобы расширить поверхностные сосуды и повысить теплоотдачу.

«Розовая лихорадка» — это «доброкачественное» течение гипертермии. При ней ярко-розовый или даже красный оттенок кожи у ребенка говорит о том, что мелкие сосуды расширены, теплоотдача не нарушена.

Снизить температуру при розовой лихорадке несколько проще: с помощью жаропонижающих средств, раздевания (здесь не нужно одеяло, и даже памперс с малыша врачи советуют снять), обтираний чуть теплой водой и обильного питья.

Уточнение про обтирания

Добавлять в воду раствор уксуса, водки или спирта мы не советуем. Детская кожа отличается повышенной проницаемостью, а при повышенной температуре все вредные вещества с кожи попадут в кровь за секунды.

И про питье

При повышении температуры ребенка обязательно нужно поить, но поить его нужно часто, понемногу (чтобы не спровоцировать рвоту) и слегка подкисленными напитками (например, неконцентрированными морсами).

Когда и кого нужно вызывать – скорую помощь, неотложку или дежурного врача?

Чаще всего на вызовы по поводу повышения температуры на дом к детям приходят участковые или дежурные врачи или приезжает бригада неотложной помощи из поликлиники. Все они могут поставить диагноз, назначить лечение, при необходимости направить на дополнительные исследования или в стационар и выдать больничный лист маме или папе.

Отделения неотложной помощи работают в дневное время 7 дней в неделю. Вызовы им передаёт скорая помощь или регистратура поликлиники. Звонить в регистратуру лучше с утра или днем, чтобы не ждать приезда медиков слишком долго, ведь по вечерам вызовов бывает очень много.

Скорая помощь нужна:

— если у ребенка за несколько часов не удается справиться с «бледной лихорадкой» и ознобом;

— если при лихорадке происходит нарушения сознания и поведения – появляются резкая вялость и слабость;

— если вместе с повышением температуры появляются судороги, галлюцинации, сыпь, рвота;

— если родителям не удается справиться с повышенной температурой у детей, имеющих серьезные заболевания сердечно-сосудистой, дыхательной или нервной систем (врожденные заболевания, пороки, бронхиальная астма, эпилепсия, ДЦП).

Во время вечернего «пика» нагрузки на скорой помощи врачи могут приехать к ребенку через 2-3 часа. Это не является нарушением законодательства, так как время обслуживания неотложных вызовов (ими являются большинство вызовов по поводу повышения температуры) не регламентировано (при экстренных вызовах, когда есть прямая угроза жизни, бригада скорой медицинской помощи должна приехать строго за 20 минут или раньше).

Поэтому мы советуем родителям сориентироваться чуть пораньше и не заменять вызов врача из поликлиники днем вызовом скорой помощи вечером или ночью.

Желаем здоровья Вам и Вашим детям! Берегите себя!

Можно ли спать ребенку с температурой 38

   Подобный вопрос имеет под собой историческую базу. Десятилетия или даже столетия назад высокая температура у ребенка могла приводить к трагическим последствиям, в том числе и во сне, когда родители не контролируют ситуацию, не могут отследить состояние малыша.

   Чаще всего летальные исходы могли происходить вследствие активно развивающегося инфекционного процесса при отсутствий знаний родителей об этом процессе и вместе с тем  отсутствия методов лечения.

   В наше время ситуация совершенно иная. Родители могут самостоятельно точно измерить температуру и разобраться, что вызвало повышение температуры, проконсультировавшись с врачом.

 

 ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА У РЕБЕНКА

   В первую очередь, очень важно установить причину повышения температуры, так как это определяет стратегию дальнейших действий родителей.

   Повышение температуры может быть вызвана как инфекционным заболеванием, либо стать следствием отравления, перегрева, психосоматики.

   Порядок действий в этих ситуациях обязательно должен определить врач! Самое важное — не заниматься самолечением. Важно наблюдать за малышом и за возможными последствиями высокой температуры – остановкой дыхания, высыпаниями, рвотой. Все это поможет специалисту поставить верный диагноз и подобрать оптимальное лечение.

   Сама по себе температура до 38 – 38,5 градусов по мнению многих педиатров не требует «сбивания». Как считают врачи, такая температура у ребенка является естественной защитой организма. Здесь мы не имеем в виду случаи острой инфекции, отравления, требующие срочного медицинского вмешательства. Также не имеются в виду новорожденные, у которых был риск внутриутробных инфекций и акушерских вмешательств. Повторим, очень важно в первую очередь определить с врачом причину повышения температуры!

   При  температуре  38  и даже 39 ребенку рекомендуется обильное питье и отдых, поэтому сон не только не «вреден», но и необходим для восстановления организмом сил.

   Каждый ребенок индивидуален, и если один малыш достаточно легко переносить повышение температуры, то другой может быть вялым и апатичным, больше хотеть спать.

   Знание особенностей нервной системы, темперамента, выносливости организма своего ребенка поможет родителям более чутко реагировать на его состояние и его потребности.

 

 

  ОЧЕНЬ ВАЖНО УДЕЛИТЬ ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ УСЛОВИЯМ СНА РЕБЕНКА, У КОТОРОГО ТЕМПЕРАТУРА 38-39:

• Проветренная комната (комнату нужно проветривать регулярно,  а пока ребенок спит, открывать окна в других комнатах,  и дверь в комнату малыша, чтобы воздух в его  комнате циркулировал)
• Обеспечить в комнате оптимальную температуру, чтобы не допускать перегрева (максимум 20-22 градуса, лучше – ниже, около 18-20) и достаточный уровень увлажнения (не менее 50%)
• Не укутывать малыша в теплую пижаму, использовать только белье из дышащих материалов, не накрывать спящего малыша теплым одеялом. Важно держать в тепле ноги (можно надеть носочки), но не перегревать малыша.
• Ночью, если ребенок не просыпается сам, нужно периодически проверять его спящего  и, при необходимости,  давать попить, кормить (если речь о грудном вскармливании), проверять, не вспотел ли он, а если это произошло, можно поменять ему одежду, чтобы он не замерз в мокром белье и мог спать спокойно.

Специально, без необходимости будить спящего малыша не нужно! Необходимость это: покормить, если давно не ел и очень долго не пил, вспотел, у него выраженное изменение состояния, пока он спал.

 

 СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ, КОТОРЫЕ ПЕРЕЖИВАЮТ О ВЫСОКОЙ ТЕМПЕРАТУРЕ МАЛЫША:

1. Предлагайте малышу теплое питье (вода, чай, компот) и не настаивайте на приеме пищи, если он отказывается.  Особенно рекомендуется отвар малины детям после года, он способен сильно увеличить потоотделение.
2. Если малыш готов играть, не ограничивайте его специально и не заставляйте лежать, но следите за тем, чтобы игры не были чрезмерно активными, и чтобы при этом,  он не перегрелся и не переохладился.
3. Внимательно смотрите за признаками усталости, малыш может уставать намного быстрее обычного, поэтому не привязывайтесь к режиму и укладывайте ребенка тогда, когда он хочет спать.

Проанализируйте ситуацию, вспомните, как прошел день, что малыш ел и прочую информацию, чтобы сообщить ее  врачу.

 

  ЧЕГО НЕ СТОИТ ДЕЛАТЬ ТОГДА, КОГДА У МАЛЫША ПОВЫШЕННАЯ ТЕМПЕРАТУРА :

1. Не разобравшись с причиной, сразу сбивать температуру и тем более давать антибиотик.
2. Растирать малыша спиртом /водкой / уксусом, потому что он всасывается в кровь.
3. Использовать вентиляторы! Холодный воздух может спровоцировать спазм сосудов кожи.
4. Лишать малыша сна

   Главное – спокойствие родителей, наблюдение за состоянием малыша и создание ему комфортных условий, чтобы преодолеть сложный период!

  

Что делать, если у ребёнка температура

Что считать высокой температурой

Для начала разберёмся, что температура есть у каждого из нас и в норме она не обязательно 36,6 °C. Это «среднее по больнице» значение, потому что у здорового человека она может колебаться от 36,1 до 37,2 °C и даже меняться в течение дня. Например, повышаться после еды или больших нагрузок.

Когда мы говорим «У ребёнка температура», то имеем в виду лихорадку — состояние, при котором температура тела повышена, то есть градусник под мышкой показывает больше 37,2 °C.

Если ставить градусник ректально (в прямую кишку) или измерять температуру в ухе, то значения обычно выше ^{. Тогда лихорадка — показатели больше 38 °C. При оральном (во рту) измерении — выше 37,8 °C.}

Как правильно измерить температуру →

Почему повышается температура

Лихорадка — это защитная реакция организма, как правило, на разные инфекции. При высокой температуре бактериям и вирусам трудней выживать, вот организм и запускает процесс, который уничтожает опасные микроорганизмы, а заодно активирует иммунную систему ^.

Температура у детей повышается чаще из-за респираторных вирусных инфекций, тех, что мы называем простудой. Но это не обязательно: лихорадка проявляется при множестве других заболеваний. Кроме инфекций, в температуре могут быть виноваты травмы, перегревания, онкологические, гормональные и аутоиммунные заболевания и даже некоторые лекарства, у которых так проявляются побочные эффекты.

Как понять, что у ребёнка температура

Взрослые замечают высокую температуру по особенным симптомам:

1. Слабости.
2. Головной боли.
3. Чувству озноба и дрожи.
4. Потере аппетита.
5. Боли в мышцах.
6. Потливости.

Дети, которые уже умеют разговаривать, могут пожаловаться на неприятные ощущения. Но температура поднимается и у младенцев, которые не умеют описывать своё состояние.

Повод измерить температуру — необычное поведение ребёнка:

1. Отказ от еды или груди.
2. Плаксивость, раздражительность.
3. Сонливость, усталость, пассивность.

Нельзя говорить о лихорадке на основании поцелуя в лоб. Высокую температуру показывает только термометр.

Когда и зачем снижать температуру

Повышенная температура — признак правильной иммунной реакции, если речь об инфекциях. Поэтому её не следует снижать, чтобы не откладывать выздоровление ^{. Обычно давать жаропонижающие имеет смысл после того, как температура повысилась до 39 °C — это данные ректального измерения. Когда температуру проверяют под мышкой, врачи рекомендуют снижать её после 38,5 °C, но не раньше. Не переживайте, сама по себе лихорадка не так уж страшна.}

Многие боятся, что высокая температура повредит клетки мозга. Но, по данным ВОЗ, для детей она безопасна, пока не достигнет ^42 °C.

Лихорадка — не самостоятельное заболевание, а только его симптом. Когда температуру снижают лекарствами, убирают внешние проявления болезни, но не лечат её.

В редких случаях слишком высокая температура у детей приводит к фебрильным судорогам — непроизвольным сокращениям мышц. Выглядит это жутко и доводит родителей до обморока, но в основном приступы прекращаются сами собой и не имеют последствий ^{. Вызывайте медиков и следите, чтобы ребёнок не поранил себя: положите его на бок, придерживайте, распахните плотную одежду. В рот ничего совать не надо, это только увеличивает риск травм.}

Но лихорадку все переносят по-разному: кто-то и при 39 °C на градуснике может читать и играть, кто-то при 37,5 °C лежит и не может пошевелиться. Поэтому снижать температуру надо ради удобства и улучшения самочувствия ребёнка.

Если ребёнок нормально себя чувствует, то ничего с высокой температурой делать не надо.

Как снизить температуру

Самый простой, быстрый и эффективный способ — дать ребёнку жаропонижающие на основе ибупрофена или парацетамола. Их выпускают в формах, которые удобно применять детям: сладкие сиропы или свечи. Будьте внимательны, если даёте ребёнку сироп: вкусовые добавки и красители могут вызывать аллергию.

Ни в коем случае не превышайте дозировку лекарства. Рассчитывается она обычно исходя из веса ребёнка. Дети, особенно дошкольники, могут сильно отличаться по весу даже в одном возрасте, поэтому ориентируйтесь именно на количество килограммов, а не лет.

Помните, что для действия лекарств нужно время: от 0,5 до 1,5 часа. Так что не бросайтесь перемеривать температуру через 10 минут после приёма таблетки.

Используйте мерные стаканчики, ложки и шприцы, которые идут в комплекте с лекарством. Не набирайте лекарство в темноте или в чайную ложку на глазок: всегда надо знать, сколько и каких медикаментов вы дали ребёнку.

Чтобы не довести до передозировки, не давайте малышам комбинированные лекарства от симптомов простуды. В их составе уже есть парацетамол или другое жаропонижающее средство, так что легко не заметить, что вы переборщили с дозой, если одновременно дать несколько лекарств.

Парацетамол и ибупрофен можно применять в один день ^{, но не увлекайтесь и не давайте ребёнку всё сразу. Если, например, вы дали парацетамол, а он не слишком помог, то, когда придёт время новой дозы жаропонижающего, дайте ибупрофен (или наоборот).}

Не давайте аспирин и анальгин: от них у детей могут развиваться серьёзные побочные эффекты.

Есть ещё физические методы, правда, малоэффективные: протереть ребёнку ладони и стопы влажным полотенцем, положить прохладный компресс на лоб. Только не берите для этого лёд, достаточно пропитать полотенце водой комнатной температуры.

Когда позвать доктора

Опытные родители знают, что с лёгкими ОРВИ можно справиться самостоятельно, в домашнем режиме. Доктор в таких случаях бывает нужен только для того, чтобы выписать справку или больничный для родителей. Но всё же педиатру нужно показаться, если:

1. Вам нужно получить совет врача, успокоиться. Или вы просто думаете, что ребёнку требуется врачебная помощь.
2. Температурящему ребёнку меньше трёх месяцев.
3. Ребёнку меньше полугода, а температура выше 38 °C держится больше 1 дня.
4. Ребёнку меньше года, а температура выше 39 °C держится больше 1 дня.
5. У ребёнка появилась сыпь.
6. Вместе с температурой есть тяжёлые симптомы: безудержный кашель, рвота, сильная боль, светобоязнь.

Когда надо звонить в скорую

Срочно обращаться за помощью надо, если:

1. Температура добралась до высоких значений (больше 39 °C) и после приёма жаропонижающих продолжает подниматься.
2. У ребёнка спутанное сознание: он слишком сонлив, его не добудиться, он плохо реагирует на окружающую обстановку.
3. Появились трудности с дыханием или глотанием.
4. К температуре добавилась рвота.
5. Появилась сыпь в виде маленьких синяков, которая не исчезает при нажатии на кожу.
6. Начались судороги.
7. Появились признаки обезвоживания: ребёнок редко ходит в туалет, у него сухой рот с красным языком, он плачет без слёз. У грудничков может западать родничок.

Как помочь ребёнку с температурой

Главное, чем мы можем помочь при борьбе с температурой, — устранить её причину. Если дело в бактериальной инфекции, нужны антибиотики (только по назначению врача). Если виноваты другие заболевания, их надо лечить. И только вирусы проходят сами собой, просто надо поддержать организм, который эти вирусы уничтожит.

Давайте тёплое питьё

При высокой температуре влага, которая есть в теле человека, испаряется быстрее, поэтому есть риск обезвоживания. Это особенно актуально для детей: они маленькие и, чтобы потерять 10% жидкости, им нужно совсем немного. При нехватке воды пересыхают слизистые, дышать становится труднее, ребёнку нечем потеть, то есть он не может сам сбрасывать тепло. Поэтому тёплое питьё при температуре — это очень и очень важно.

Чаще давайте ребёнку соки, компоты, чай, воду, уговаривайте выпить хотя бы несколько глотков. Грудничкам нужно чаще предлагать грудь, но, если ребёнок отказывается, лучше дать ему воды или специального напитка, чем ждать, когда он вернётся к грудному молоку.

Купите увлажнитель

Чтобы не усиливать потери жидкости с дыханием (а мы выдыхаем пар, в котором много влаги со слизистых), увлажняйте воздух в комнате. Чтобы удерживать относительную влажность на уровне 40—60%, лучше всего купить специальный увлажнитель воздуха. Но можно попробовать и другие способы.

Убирайтесь

Каждый день проводите влажную уборку в комнате: мойте полы и собирайте пыль. Это нужно опять же для облегчения дыхания. Не бойтесь открывать форточки и проветривать. Свежий воздух особенно необходим человеку, у которого организм борется с болезнью, ведь проветривание — это один из способов дезинфекции помещения. От открытой форточки не станет хуже, а вот от горячего, сухого и полного микробов воздуха — станет.

Кстати, ребёнка можно купать, если у него поднялась температура.

Конечно, когда малыш хочет спать и лежать, не надо тащить его в ванную комнату. Но если общее состояние нормальное, ребёнок двигается и играет, мыться можно.

Соблюдайте диету

Кормите ребёнка здоровой пищей: не давайте килограммы конфет только потому, что он болеет. Если у малыша нет аппетита, не надо заставлять есть. Съеденный через силу обед никак не поможет справиться с инфекцией. Лучше сварите куриный бульон и поите им ребёнка: это и жидкость, и еда, и помощь в борьбе с воспалением.

Чего нельзя делать при температуре у ребёнка

Лучший способ без проблем и потерь пережить неприятный период болезни — обеспечить ребёнку хороший уход. Почему-то (по традиции, по подсказке бабушек, по советам с форумов) многие вредные действия считаются обязательными при лечении температуры. Как не наделать ошибок:

1. Не закутывайте ребёнка. Если температура высокая, то тёплая одежда и два одеяла только усугубят процесс. Лучше уговорите выпить ещё чашечку тёплого компота.
2. Не ставьте рядом с ребёнком обогреватель. Вообще, если температура в комнате выше 22 °C, надо её снижать. Для ребёнка с лихорадкой будет лучше, если в комнате будет 18–20 °C: вдыхание такого воздуха не пересушит слизистые.
3. Не парьте ноги, не заставляйте дышать над кастрюлей с чем-то горячим, не ставьте горчичники: эти процедуры не имеют доказанной эффективности, а риск обжечься и перегреться выше, чем любая возможная польза. К тому же это неприятные занятия, а ребёнку и без того плохо. Если вы очень хотите помочь малышу, лучше придумайте, как его развлечь, когда ему тяжело.
4. Не растирайте ребёнка уксусом и водкой. Эти способы помогают мало, но они очень токсичны для детей.
5. Не укладывайте ребёнка в постель, если он туда не хочет. Больной сам пропишет себе постельный режим. Если же у него есть силы играть, то это хорошо.

Что делать, если температура поднялась после прививки

Некоторые вакцины вызывают временные реакции организма — покраснение в месте укола, раздражительность, небольшое повышение температуры. Это не осложнения, всё пройдёт само собой за 1–3 дня.

Устранять неприятные симптомы можно так же, как в случае с любой другой температурой: жаропонижающими средствами и подходящим режимом.

Обычно температура после прививки не выше 37,5 °C. Но если жар растёт, обратитесь к врачу.

Читайте также:

Температура в детской — нормальная температура для ребенка

Когда на улице очень холодно или очень жарко, трудно понять, где установить термостат. Когда идет снег или ниже нуля, насколько тепло должно быть в детской? Насколько прохладно должно быть в середине лета и душно? И как узнать, слишком ли холодно вашему малышу или слишком жарко?

Младенцы не могут сказать нам, когда им неудобно — по крайней мере, словами, — но, к счастью, это руководство может помочь ответить на все ваши вопросы, когда речь идет о поддержании правильной температуры вашего ребенка и его спальни.

Какой должна быть температура у моего ребенка?

Нормальной температурой для вашего ребенка считается ректальное считывание, которое является наиболее точным средством измерения температуры ребенка, составляющее от 98 до 100,3 градусов по Фаренгейту; температура 100,4 градуса по Фаренгейту или выше считается лихорадкой.

Когда температура ребенка выходит за пределы нормы, это может быть признаком болезни, поэтому лучше всего проконсультироваться с педиатром, особенно если другие симптомы, такие как заложенный нос, боль в горле или кашель, сохраняются.

Показания подмышек в среднем примерно на 1-2 градуса ниже, чем ректальные показания, а устные показания, снятые с помощью термометров-пустышек, обычно примерно на полградуса ниже ректальных показаний. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев, при температуре 100,4 градуса по Фаренгейту или выше на ректальном термометре требуется срочная помощь, и вам необходимо немедленно вызвать педиатра.

Термометры для измерения температуры ребенка

Ректальный термометр Fridababy Quick-Read

See Now

⚠️ Вы не можете увидеть этот крутой продукт, потому что у вас включен блок рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой товар, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

iProven DMT-489 Двухрежимный термометр

Посмотреть сейчас

Цифровой ушной термометр Braun

Посмотреть сейчас

⚠️ Вы не можете увидеть этот крутой продукт, потому что у вас включен рекламный блок.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

⚠️ Вы не видите этот крутой товар, потому что у вас включена блокировка рекламы.

Добавьте наш сайт в белый список, чтобы получать все лучшие предложения и предложения от наших партнеров.

Какая температура в помещении подходит для ребенка?

Когда дело доходит до детской, подумайте о Златовласке: вы не хотите, чтобы в комнате было слишком жарко или слишком холодно. Вообще говоря, если вам кажется, что в комнате слишком холодно, ваш ребенок тоже, а если вам кажется, что в комнате слишком жарко, то же самое будет с вашим ребенком.

Тем не менее, поддержание температуры между 68 и 72 градусами по Фаренгейту — хороший диапазон летом и зимой. Исследования показали, что когда в комнате слишком жарко, это может увеличить риск СВДС у ребенка; когда слишком холодно, ребенок может легко почувствовать неприятный озноб и без необходимости проснуться.

Лучше не ставить дополнительные обогреватели или кондиционеры в комнате вашего малыша. С другой стороны, вентиляторы действительно могут быть полезны для циркуляции воздуха и даже снижают риск СВДС.

Если ваш ребенок недоношенный, вы можете повысить температуру на термостате примерно до 72 градусов по Фаренгейту в первые несколько недель после того, как принесете его домой из больницы, так как недоношенные дети медленнее регулируют собственную температуру.

Кроме того, если недоношенным детям слишком холодно, они могут расходовать слишком много калорий, пытаясь согреться, что не очень хорошо, когда набор веса так важен для их общего здоровья.

Как одевать ребенка по погоде?

Когда дело доходит до одежды вашего ребенка для любых погодных условий, думайте о слоях.Добавление или удаление слоев — лучший способ согреть или охладить ребенка.

Шапки — отличный аксессуар, потому что они задерживают тепло в холодное время года и защищают ребенка от чрезмерного солнечного света, когда тепло.

Младенцам может понадобиться один или два дополнительных слоя, когда на улице холодно; просто убедитесь, что вы быстро удалили лишние слои, когда вернетесь, чтобы ребенок не перегрелся.

Что такое TOG?

TOG — это единица измерения, которая используется для определения температуры предмета одежды или одеяла.Чем выше TOG, тем теплее будет одежда. (Легкая летняя одежда, например, имеет около 1 TOG.)

Этот термин обычно используется в других странах — он возник в Великобритании в 1940-х годах — но теперь начинает пробиваться через пруд, где он может быть можно найти на этикетках пеленок, пуховых одеял и т. д.

В настоящее время Американская академия педиатрии не дает рекомендаций по идеальному TOG для детской одежды и одеял в Соединенных Штатах, но легкая одежда может варьироваться от.От 3 до 0,5 TOG, тогда как более тяжелые могут достигать 2,5 TOG.

Как одевать ребенка перед сном?

Одевайте ребенка на один дополнительный слой по сравнению с детьми старшего возраста — например, цельный спальный мешок и спальный мешок подойдут.

Если на улице очень холодно, вы можете добавить еще один слой, например, комбинезон с длинными рукавами под его спальное место. Когда на улице очень тепло, выбирайте одежду из более легких тканей.

Было показано, что пеленание вашего ребенка либо пеленальным одеялом, либо спальным мешком помогает ему спать дольше.Просто следуйте нескольким советам по безопасности:

• Как только младенцы могут перевернуться, их больше не следует пеленать, поскольку это может увеличить риск удушья. Чтобы согреть ребенка, вы все равно можете выбрать мешочки для сна, предназначенные для детей старшего возраста, которые позволяют их рукам оставаться свободными.

Сон всю ночь

Нужны ли одеяла, мешки для сна, носки и шляпы для сна или перед сном?

Пеленальные мешочки удобны для пеленания ребенка, их можно надевать поверх спальных мест.Пеленальные одеяла также можно использовать для укутывания ребенка, хотя многим родителям легче управлять спальным мешком.

Носки и шапки не рекомендуются перед сном, потому что они могут слишком сильно нагреть вашего малыша. Укладывая ребенка на сон или перед сном, убедитесь, что в кроватке нет дополнительных одеял, игрушек или подушек, поскольку они могут увеличить риск СВДС.

Какая температура в помещении подходит для больного ребенка?

Если ваш ребенок простудился, лучше всего поддерживать в детской комнате постоянную температуру, хотя более низкие температуры могут быть более комфортными, когда у ребенка заложенный нос и возникают проблемы с дыханием.

Если ваш малыш горит из-за лихорадки, вы можете одеть его в более легкую и воздушную ткань.

Как определить, слишком ли жарко ребенку или слишком холодно?

Самый простой способ узнать, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно, — это пощупать затылок, чтобы увидеть, потный он или холодный на ощупь.

Когда младенцам слишком тепло, у них могут покраснеть щеки и выглядеть так, как будто они потеют. Перегретый ребенок также может быстро дышать. Если ребенку слишком холодно, он может казаться менее активным и иметь слишком холодные руки и ноги.

Каковы риски перегрева или переохлаждения ребенка?

Младенцы, которые перегреваются, могут быть раздражительными и беспокойными, и даже может подняться температура. В крайних случаях перегрев также может вызвать тепловой удар.

Если ваш ребенок чувствует себя перегретым, начните постепенно снимать слои и предлагайте прохладную, но не холодную воду. Если его состояние не улучшается быстро, позвоните своему педиатру.

Когда младенцы слишком холодные, они могут стать менее отзывчивыми. Если ваш ребенок кажется холодным на ощупь, а также вялым или невосприимчивым, вам следует немедленно поговорить со своим педиатром или врачом.

Моему новорожденному нужно больше слоев, чем мне?

Да, новорожденным обычно требуется один дополнительный слой для сна и несколько слоев для выхода на улицу, в зависимости от того, насколько холодно. Слои являются ключевыми, потому что их легко удалить. Опять же, помните о перегреве вашего новорожденного и снимите дополнительные слои, когда попадете внутрь.

Помните: если вам тепло, неудивительно, что ваш ребенок тоже. Если вам нужна куртка, подберите ее и для ребенка. Хотя ваш малыш еще не может сказать вам, что ему слишком жарко или слишком холодно, он, вероятно, станет суетливым, если ему будет неудобно.

Лучше всего этого избежать, следуя этим советам, чтобы убедиться, что ваш ребенок одет правильно — независимо от погоды на улице.

Лечение детской лихорадки в ночное время

Если вы являетесь родителем ребенка или малыша, это может быть знакомый сценарий: неприятная простуда или грипп заставили вашего малыша весь день гореть лихорадкой. Педиатр заверил вас, что с помощью некоторых TLC и, возможно, некоторых лекарств от лихорадки, температура вернется к норме, как только инфекция исчезнет.

Но теперь, когда пора спать, ты не знаешь, что делать. Следует ли контролировать температуру вашего ребенка в течение ночи? Или лучше дать лежать спящим младенцам, даже больным? За некоторыми исключениями, лучше дать ребенку поспать.

Иллюстрация Брианны Гилмартин, Verywell

Общие сведения о лихорадке

Важно помнить, что лихорадка, определяемая у детей как ректальная температура 100,4 градуса по Фаренгейту или выше, является симптомом болезни, а не самой болезнью.У младенцев и малышей лихорадка является симптомом распространенных вирусных и бактериальных заболеваний, таких как круп, грипп, простуда, гастроэнтерит, ушные инфекции, бронхиолит и инфекции мочевыводящих путей.

Каким бы мучительным ни был жар, постарайтесь помнить, что это нормальная часть иммунного ответа организма. Он служит защитным механизмом, стимулируя выработку лейкоцитов (таких как Т-клеточные лимфоциты), которые активно нацелены, контролируют и нейтрализуют инфекцию.

Одна из вещей, которые случаются, когда вы спите, — это повышение температуры тела. Это означает, что даже если температура повышается, ваше тело более активно борется с инфекцией.

Управление лихорадкой

Полезно или нет, но высокая температура может сделать ребенка совершенно несчастным, поэтому есть веская причина сделать все возможное, чтобы облегчить его. С этой целью Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует вам предпринять следующие шаги, чтобы контролировать лихорадку вашего ребенка или малыша:

• Держите ребенка гидратированным .Высокая температура может привести к быстрой потере жидкости и обезвоживанию вашего малыша. Это может привести к серьезным осложнениям и ухудшению симптомов. Чтобы этого избежать, давайте ребенку жидкости по мере необходимости, чтобы обеспечить достаточное увлажнение вашего ребенка. Если есть признаки обезвоживания, вы можете использовать раствор для пероральной регидратации, например Pedialyte. Если вы кормите грудью, чаще кормите ребенка грудью.
• Легко оденьте ребенка . Хотя ваш первый инстинкт может заключаться в том, чтобы связать ребенка, когда он болен, это может только усугубить его дискомфорт.Если температура в комнате комфортная (от 70 до 74 градусов по Фаренгейту), лучше одеть ребенка слегка. Вынужденное потоотделение — не лучший способ избавиться от жара.
• Попробуйте жаропонижающие . Детский Тайленол (ацетаминофен) или Детский мотрин или Адвил (ибупрофен) обычно помогают. Хотя ацетаминофен можно применять у детей в возрасте от 2 месяцев, ибупрофен можно применять только детям от 6 месяцев и старше. Если вашему ребенку меньше 3 месяцев или вы не знаете дозировку, поговорите со своим фармацевтом или педиатром, прежде чем давать какое-либо лекарство.
• Используйте жаропонижающее только при необходимости . Не все лихорадки нужно лечить. Согласно AAP, жаропонижающие средства необходимы только в том случае, если лихорадка вызывает дискомфорт, обычно выше 102 или 103 градусов по Фаренгейту. Если вы все же решите использовать их, дайте их непосредственно перед сном, чтобы лучше выспаться.
• Избегайте устаревших или непроверенных средств . AAP также не рекомендует принимать спиртовые ванны, пакеты со льдом или «голодать до лихорадки», которые могут принести больше вреда, чем пользы.Также не следует обмывать ребенка охлаждающей губкой, не дав ему предварительно жаропонижающее. Это может вызвать дрожь и даже повысить температуру тела.

Никогда не давайте аспирин ребенку без особого указания врача. Использование аспирина у детей с вирусными инфекциями было связано с синдромом Рея — редким, но потенциально опасным для жизни заболеванием.

Когда разбудить ребенка

Понятно беспокоиться, когда у вашего ребенка высокая температура.Если ваш ребенок может заснуть, не будите его только для того, чтобы измерить ему температуру или дать ему лекарство от лихорадки. Если их симптомы не достаточно серьезны, чтобы потребовать обращения в отделение неотложной помощи, хороший ночной сон важнее для процесса заживления, чем наблюдение за их температурой.

Из этого правила есть несколько исключений. Например, если ваш ребенок беспокойно спит, он может лучше отдыхать после приема ночной дозы тайленола, мотрина или адвила. Точно так же, если ваш ребенок дышит быстрее, чем обычно, или нерегулярно, вы можете проверить его температуру, чтобы решить, нужны ли дальнейшие действия.

Когда звонить врачу

Вообще говоря, вам нужно будет вызвать врача или обратиться за неотложной помощью, если:

• Вашему ребенку два месяца или меньше, и его температура составляет 100,4 градуса по Фаренгейту или более
• Вашему ребенку от трех до шести месяцев, и у него температура 101 градус по Фаренгейту или выше
• Вашему ребенку больше шести месяцев и у него температура 102 градуса по Фаренгейту или выше в течение более двух дней
• У вашего ребенка трясутся руки и ноги, затруднено дыхание и закатываются глаза.Это признаки фебрильного припадка. Хотя большинство из них относительно безвредны, те, которые повторяются или длятся более 10 минут, должны быть замечены без исключения
• Вам трудно разбудить ребенка

Самая безопасная комнатная температура для младенцев

Важно убедиться, что вашему ребенку комфортная температура — не слишком жарко или слишком холодно. Вероятность СВДС выше у детей, которым слишком жарко.

Комнатная температура 16-20 ° C — с легким постельным бельем или легким, хорошо подогнанным мешком для сна — удобна и безопасна для спящих младенцев.

Используйте комнатный термометр

Иногда бывает сложно определить температуру в комнате, поэтому используйте комнатный термометр в комнатах, где спит ваш ребенок.

Простой комнатный термометр можно купить в нашем интернет-магазине; За дополнительной информацией обращайтесь по телефону 020 7802 3200.

Как узнать, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно

Каждый ребенок индивидуален, и наши рекомендации по комнатной температуре служат руководством. Поэтому, хотя важно знать о перегреве, вам необходимо регулярно проверять ребенка, чтобы убедиться, что ему не слишком жарко.

Пощупайте грудь или заднюю часть шеи ребенка (руки и ноги ребенка обычно более прохладные, что является нормальным явлением). Если кожа вашего ребенка горячая или потная, снимите один или несколько слоев постельного белья или постельного белья.

Наши советы по постельному белью и постельным бельям

Больным младенцам нужно меньше, а не больше постельного белья.

Младенцам не нужно носить головные уборы в помещении или спать под одеялом или одеялом.

Преимущества проживания в одной комнате с ребенком

Помните, что самое безопасное место для сна вашего ребенка находится в одной комнате с вами в течение первых шести месяцев — это будет особенно полезно при оценке температуры, при которой он будет спать.

Температура: часто задаваемые вопросы

Как я могу проверить, не слишком ли жарко моему ребенку?

Лучший способ проверить температуру вашего ребенка — это положить руку ему на кожу груди или задней части шеи. Не используйте их руки или ноги в качестве ориентира, так как они всегда будут чувствовать себя прохладнее, чем остальное тело.

Если вашему ребенку слишком жарко, вы почувствуете, что кожа горячая, слегка липкая или потная, и вам нужно будет удалить несколько слоев.

Меня беспокоит, что мой ребенок перегреется в теплую погоду, что мне делать?

Мы понимаем, насколько сложно поддерживать в комнате ребенка идеальные 16–20 ° C в теплые месяцы, зная, что перегрев может представлять опасность. Если в комнате, где спит ребенок, трудно охладиться, следуйте «летним правилам» более легкого постельного белья и одежды и откройте дверь спальни и окно, если это безопасно.

Вы также можете использовать вентилятор, чтобы охладить комнату, но не направляйте его прямо на ребенка.

Также важно следить за тем, чтобы у вашего ребенка было достаточно жидкости, если он находится на искусственном вскармливании, предлагая охлажденную кипяченую воду детям до шести месяцев или просто воду из-под крана для детей старше шести месяцев. Полностью вскармливаемые грудью дети не нуждаются в дополнительной воде, пока они не начнут есть твердую пищу.

В моем доме температура зимой ниже идеальной, следует ли держать отопление включенным всю ночь?

Редко бывает необходимо держать отопление включенным всю ночь, и добавление дополнительного слоя обычно помогает.Помните, что нельзя надевать шапку вашему ребенку, когда он находится в помещении, так как его голова важна для поддержания температуры тела, выделяя тепло.

Если вам кажется, что в вашем доме слишком холодно, и вы хотите оставить отопление включенным на всю ночь, убедитесь, что в нем установлена ​​низкая температура и, конечно же, не выше 20⁰C.

Почему нездоровым младенцам нужно меньше одевать?

Когда младенцы чувствуют себя плохо, простужены или жарко, им может быть теплее, чем обычно. Важно, чтобы вы накладывали меньше слоев на нездорового ребенка, чтобы у него была возможность снизить температуру тела — не поддавайтесь соблазну укутывать нездорового ребенка больше, чем обычно.

Если ваш ребенок показывает признаки серьезного недомогания, вам следует обратиться за медицинской помощью. Вам также может быть полезно использовать наше приложение Baby Check для отслеживания симптомов вашего ребенка.

Моему ребенку ночью слишком холодно? Оптимальная комнатная температура

Как часто вы снимаете куртку или надеваете свитер в течение дня? Вы, наверное, делаете это, даже не задумываясь. Регулирование температуры собственного тела происходит автоматически, как дыхание. Когда тебе жарко, ты снимаешь слой одежды, а когда холодно, ты укутываешься.Для взрослого это просто.

А вот младенцы этого не умеют. Им нужно, чтобы вы внимательно следили за ними и помогали регулировать температуру. Это верно и днем, и ночью.

Итак, каковы признаки того, что вашему ребенку слишком холодно? Какая оптимальная температура в помещении для малышей ночью? Давайте взглянем на эти и другие вопросы…

П.С. Комнатная температура влияет на частоту СВДС. Получите бесплатную электронную книгу по профилактике СВДС здесь.

Моему ребенку слишком холодно?

В первую очередь люди теряют температуру через открытые поверхности тела.Клиника Мэйо называет это «излучаемым теплом» (источник). Это медицинский способ сказать, что обнажение кожи обычно приводит к потере тепла.

Это особенно актуально для младенцев и детей. В частности, младенцы подвергаются наибольшему риску быстрой потери тепла. Это верно по нескольким причинам:

1. У младенцев высокое соотношение поверхности тела к весу , что увеличивает риск потери тепла.

2. У младенцев нет навыков или умственных способностей для саморегуляции, как у взрослых.

Вашим первым инстинктом может быть проверка рук и ног. В общем, руки и ноги — плохой способ определить, слишком ли холоден ваш ребенок. Это связано с тем, что они часто подвергаются воздействию окружающей среды и, следовательно, имеют более низкую температуру. Если руки и ноги холодные, это не значит, что вашему ребенку слишком холодно!

Лучше измерить на ощупь торс ребенка. Если он теплый на ощупь, значит, с вашим малышом все в порядке! В сердцевине новорожденных происходит большое развитие, поэтому кровь естественным образом перетекает в эту область.

• Мы рекомендуем, чтобы младенцам понадобился 1 дополнительный слой одежды, чем вам, чтобы чувствовать себя комфортно.

Младенцы, которые ведут себя как младенцы, скорее всего, не слишком холодны. Следите за поведением ребенка. Она ест, спит, плачет и является ли она нормальным ребенком? Если так, то, вероятно, у вас все в порядке.

Какая самая лучшая комнатная температура для младенцев?

Если вы новый родитель, у которого есть доступ к Интернету, вы, вероятно, слышали о том, как комнатная температура может влиять на уровень СВДС (синдрома внезапной детской смерти).

Вот что вам нужно знать.

В 2001 году группа ученых изучала уровень возбуждения у детей в зависимости от комнатной температуры. Они обнаружили, что младенцев, которые спали при более высоких комнатных температурах, труднее просыпались по слуховым сигналам.

СВДС — это просто неспособность ребенка проснуться, когда что-то еще идет не так с физиологической точки зрения. Короче говоря, ученые обнаружили, что более высокая температура в помещении затрудняет разбудить ребенка, что увеличивает вероятность того, что ребенок не проснется, если что-то пойдет не так.

Итак, причина, по которой вы хотите поддерживать температуру в помещении на более низком уровне, заключается в том, чтобы не препятствовать способности ребенка просыпаться и плакать, если что-то действительно происходит во время сна.

Итак, какая температура в помещении лучше всего подходит для младенцев?

Это же исследование показало, что младенцы при комнатной температуре, не превышающей 75 градусов по Фаренгейту (24 по Цельсию), не испытывали повышенных трудностей при пробуждении.

Итак, мы рекомендуем поддерживать температуру в комнате ребенка от 69 до 75 градусов по Фаренгейту (20. 5-24 Цельсия).

Что дальше?

Узнай СЛР сегодня

Ваш ребенок перегревается? Признаки того, что вашему малышу слишком жарко — самый счастливый ребенок

Никогда не нужно, чтобы вашему малышу было слишком жарко! Если ваш ребенок перегревается, он, вероятно, будет чувствовать себя некомфортно, его сон может ухудшиться, и у него может появиться тепловая сыпь. Но есть еще более серьезная проблема: перегрев может повысить риск смерти младенцев во сне, также называемой СВДС.

Исследования показали, что толстая одежда, слишком много слоев и высокая температура в помещении увеличивают риск СВДС.Хотя это может показаться нелогичным, младенцы подвергаются более высокому риску СВДС в зимние месяцы. Это потому, что родители беспокоятся, что их ребенок может простудиться, и стараются предотвратить это, переодевая их или нагревая.

Нормальная температура для младенцев

Нормальной температурой у младенцев считается около 97,5 градусов по Фаренгейту (36,4 градусов по Цельсию). Считается, что перегрев и лихорадка у младенцев составляют около 100,4 градусов по Фаренгейту (38 градусов по Цельсию) или выше.Имейте в виду, что нормальная температура тела ребенка может меняться в течение дня.

Ваш ребенок перегревается? Как проверить …

К счастью, есть простой способ узнать, не слишком ли жарко вашему ребенку. Коснитесь ее ушей и шеи. Если у нее красные и горячие уши, а шея потная, вашему ребенку слишком тепло. Оденьте ее более легко или охладите комнату.

Признаки перегрева

Ниже вы найдете несколько признаков и симптомов перегрева ребенка:

• Они теплые на ощупь
• Кожа вашего ребенка красная
• У них учащенное сердцебиение
• У них жар, но они не потеют
• Ваш ребенок вялый или невосприимчивый
• Ваш ребенок рвет
• У вашего ребенка кружится голова или он сбит с толку

Идеальная температура для детской комнаты

В помещении следует поддерживать температуру от 68 ° F до 72 ° F 9 (от 20 ° C до 22. 2 ° С). Вы можете измерить комнатную температуру с помощью термометра, но в целом температура не должна быть слишком низкой или слишком высокой для взрослого человека.

В жаркую погоду можно позволить ребенку спать только в пеленке и легком муслиновом пелене. Конечно, не стоит чрезмерно одевать ребенка или перегревать комнату, независимо от того, пеленана она или нет.

Hot Baby означает беспокойный ребенок

Если вашему ребенку слишком тепло, он может стать беспокойным, что приведет к тому, что он будет меньше спать… и вы! Чтобы этого избежать, не связывайте свой маленький узелок на время сна или перед сном с дополнительными слоями одежды или шляпами.Особенно проблематичны головные уборы, потому что прикрытие головы снижает способность ребенка использовать голову в качестве небольшого радиатора, выделяя дополнительное тепло. Кроме того, среди ночи шляпа может случайно скользнуть по лицу вашего малыша и вызвать затруднение дыхания. Никогда не используйте одеяла (безопасная кроватка — это детская кроватка, в которой нет игрушек, одеял и всех предметов, кроме соски) и никогда не используйте электрические одеяла или грелки под ребенка. Они перегревают младенцев и подвергают их воздействию электромагнитного излучения.

Как охладить перегретого ребенка

Если вы считаете, что ваш ребенок перегревается, то вот несколько шагов, которые вы можете попытаться его охладить.

• Предлагайте ребенку жидкости
• Отведите ребенка в прохладную комнату
• Оденьте малыша в легкую одежду
• Намочите ребенка губкой в ​​теплой / прохладной воде
• Если симптомы не улучшаются, обратитесь к педиатру.

Детский перегрев и тепловая сыпь

У младенцев появляется тепловая сыпь, когда их соленый пот раздражает кожу.Чаще всего он появляется на шее, подмышках, груди, спине, локтях или бедрах. Сыпь представляет собой маленькие красные точки (раздраженные волосяные фолликулы) и пятна на коже и может сопровождаться лихорадкой, ознобом и шишками. Если вы думаете, что у вашего ребенка тепловая сыпь, позвоните врачу. Она может порекомендовать вам посыпать пыль порошком кукурузного крахмала, но не тальком, чтобы впитать избыток пота и предотвратить раздражение.

Новорожденный перегрев против лихорадки

Естественно думать, что у вашего перегретого ребенка может подняться температура.Чтобы быть уверенным, измерьте температуру вашего ребенка и проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть какие-либо проблемы. Кроме того, следующие симптомы указывают на то, что у вашего ребенка может быть высокая температура:

• Трудности со сном
• Недостаток еды
• Играть не интересно
• Вялый или менее активный, чем обычно

Последние мысли о перегреве ребенка

Следует иметь в виду, что младенцы не могут хорошо регулировать температуру своего тела, поэтому вам следует избегать сильной жары и холода.Если вы не уверены, проверьте слух на всякий случай!

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, health & security

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу customercare@happiestbaby. com.

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния. Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Детский сон и температура | Сайт детского сна

Когда мой сын был младенцем, он ужасно спал. Даже когда он учился в начальной школе, он все еще не был идеальным спящим человеком. Я просто смирился с этим, пока он не стал подростком, когда мне пришлось вытаскивать его из постели. Мой сын был чувствителен к расписанию и рутинным изменениям и в целом спал чутко.

Я вижу эту чувствительность почти в каждом пробуждении, которое у него когда-либо было. Например, когда моему сыну было 3 года, он начал бодрствовать каждую ночь по несколько ночей подряд.Я ожидал такого поведения изредка, когда ему было 4 месяца. Но в возрасте 3 лет, лет, это было очень расстраивающим и, вероятно, более утомительным для меня, поскольку я к этому уже не привык.

Как вы, возможно, знаете, есть множество причин, по которым малыши и дошкольники могут просыпаться ночью. Когда я размышлял о возможных причинах ночных пробуждений моего сына, мне пришло в голову, насколько он чувствителен к температуре. И, эврика! Я знал, что нашел виновного.

Температура и сон

Видите ли, я понял, что в ту же ночь, когда он начал просыпаться, мы накинули термобелье под его пижаму с флисовой подошвой, потому что на улице было так холодно, и мы волновались, что ему холодно.Вместо этого из-за переодевания ему стало слишком жарко в те несколько ночей!
Боже, как я был рад это выяснить! Можно было подумать, что он скажет: «Мамочка, мне слишком жарко», но я не думаю, что он понимал, почему он просыпается.

К сожалению, у него все еще были плохие ночи кое-где (кошмары, бессонница и т. Д.), Но, по крайней мере, он не вставал почти каждую ночь и не часто КАЖДУЮ ночь!
Итак, я сделал домашнее задание, чтобы определить идеальную температуру, которая должна быть в комнате вашего малыша, когда он спит. Надеюсь, мой опыт снова поможет другим.

Температура и SIDS

Очень важно не перегревать новорожденного, когда он спит, так как это увеличивает риск СВДС. Также было показано, что использование вентилятора может снизить риск СВДС на 72%. Также убедитесь, что вы не используете подержанный матрас.

Температура тела

Наши внутренние биологические часы контролируют температуру нашего тела, и когда температура повышается, например, днем, наши тела бодрствуют.У всех нас падает температура тела днем ​​и мы чувствуем сонливость (Фербер называет это «дневным провалом»). Ночью, когда солнце садится, температура нашего тела начинает падать, и мелатонин (гормон) выделяется в нашем организме, вызывая сон. У нас самая низкая температура ночью, примерно до 4 часов утра, наши тела начинают готовиться к пробуждению. Многие родители жалуются, что их ребенок спит рано утром. Это самый легкий сон за всю ночь.

Какую температуру установить в термостате?

Идеальная температура в помещении составляет от 65 до 70 градусов по Фаренгейту (или 18. От 3 до 21,1 Цельсия), но я рекомендую вам использовать эти числа в качестве отправной точки. По моему более чем 10-летнему опыту, идеальная температура для вашей семьи будет немного отличаться в зависимости от вас (и вашего ребенка) и того, сколько одеял вы используете. Имейте в виду, что ваш ребенок не научится носить накидку всю ночь до 18–24 месяцев.

При включенном кондиционере 72 градуса может показаться холодным, тогда как если вы установите термостат на 72 градуса с обогревателем, вероятно, будет слишком жарко. Летом и ночью мы устанавливаем термостат на 72 градуса по Фаренгейту, а зимой — на 63 градуса по Фаренгейту.Кожа вашего ребенка или малыша должна быть прохладной на ощупь, но не такой, как их пальцы, напоминающие кубики льда. И вообще, ваш ребенок никогда не должен потеть.

Для моих младших мы этой зимой надеваем комбинезон, утепленную пижаму и флисовую пижаму поверх них. Для моего старшего мы положили просто пижаму из флиса, а также простыню и одеяло. Летом, как правило, достаточно пижамы и спального мешка (или простыни и одеяла).

Я не нашел никаких научных исследований по этому поводу (хотя я уверен, что они есть), но если повышенная температура нашего тела не дает нам уснуть, я рискну предположить, что мой сын просыпается частично из-за его температура тела была слишком высокой, потому что он мог чувствовать или не чувствовать дискомфорт.Мораль этой истории — держать детей в тепле, но не слишком тепло и не слишком холодно — еще один волшебный трюк для родителей.

Заметили ли вы какие-либо изменения во сне вашего ребенка, когда ему слишком жарко или слишком холодно? Напишите нам в комментариях!

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ. Если вы нажмете на ссылку продукта и совершите покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но не повлияет на вашу покупную цену.Мы рекомендуем только те продукты, которые мы считаем качественными и полезными для наших читателей.

Нужна помощь во сне для младенцев и малышей? У нас есть необходимые ресурсы!
Если вы устали перебирать стопки детских книжек по сну, которые просто не работают, если вы чрезмерно истощены и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно … тогда индивидуальные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом .Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ^® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам устранить проблемы и настроить ваш план по мере необходимости.

Узнать больше об услугах

---

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть .Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Узнайте больше о трехступенчатой ​​системе

---

Если вы ищете способы приучить своего малыша к здоровому режиму сна в течение дня, изучите Освоение режима сна и расписания , полное руководство по режимам сна, переходам ко сну и всем другим важным практическим советам. »Хорошего детского сна. С более чем 45 образцами графиков сна и рабочих листов, Mastering Naps and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Узнайте больше об освоении дневного сна

---

Для тех, кто постоянно борется со сном, ознакомьтесь с изданием «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Узнайте больше о 5-ступенчатой ​​системе

---

Присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , наполненной эксклюзивным контентом и ресурсами: электронными книгами, оценками, подробными тематическими исследованиями, советами экспертов и многим другим.Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И что самое приятное — участников получают скидку 20% на все консультации по вопросам сна !

Узнать больше о VIP-членстве

Сохранение тепла, безопасности и уюта для ребенка холодными ночами | Tommee Tippee

По мере того, как ночи становятся ближе и прохладнее, вы можете подумать о том, чтобы помочь нашим малышам прижаться друг к другу, стать красивыми и уютными и оставаться в тепле, как ночью. Несомненно, если вашему ребенку будет обеспечена нужная температура в детской зимней одежде, это положительно скажется на качестве его сна.

Прежде всего, подумайте о комнате, где спит ваш ребенок. Рекомендуемая температура в помещении для ребенка составляет 16-20 градусов по Цельсию [61-68 градусов по Фаренгейту]. Для многих из нас это немного прохладно, но исследования показали, что это безопасная и комфортная температура для сна ребенка.

Поддерживайте в детской комнате безопасную и комфортную температуру

Обычно лучше не включать радиатор в комнате ребенка на ночь, но если очень холодно, можно включить слабый обогрев.Используйте термостат, чтобы поддерживать в комнате безопасную температуру.

Groegg — отличный помощник, когда нужно сразу показать, достаточно ли теплая температура в комнате ребенка в холодные зимние месяцы.

Ванна и кровать

Принятие ванны — прекрасный способ помочь ребенку согреться, а также отличный сигнал о том, что пора спать. Исследования показали, что теплая ванна способствует хорошему ночному сну.

После купания ребенка вы должны быстро его высушить и одеть. Оберните их теплым полотенцем, чтобы сохранить тепло, и накройте голову ребенка, чтобы предотвратить озноб.

Наши сверхмягкие полотенца позволяют быстро и легко уложить вашего малыша в тепло и сухо, подготовив его ко сну.

Перед сном зимой

Для младенцев лучше всего уложить в постель в течение получаса после выхода из ванны — дольше, чем это, они, как правило, получают второе дыхание и хотят поиграть, а затем перестанут уставать и нервничать.

Как выбрать уютное зимнее постельное белье для ребенка

Постельное белье вашего ребенка очень важно, и вы должны выбирать его с осторожностью.Детские спальные мешки, такие как наши Grobags, идеальны, так как они сохраняют уют вашего ребенка и заменяют простыни и одеяла, которые можно снять. Они бывают разных значений, поэтому вы можете держать своего ребенка в комфортных условиях как летом, так и зимой.

Для большей части круглогодичного использования в Великобритании подходит 2,5 тог, так как, накладывая одежду, которую ребенок носит под Grobag, можно использовать при температуре от 16 до 20 ° C.

Для холодных зимних ночей вы можете использовать Grobag 3,5 тг, который больше подходит для температуры ниже 16 ° C.

Если вы покупаете в преддверии холодов, убедитесь, что вы выбрали подходящий размер. Если вы переоцените скорость роста вашего ребенка и возьмете ребенка слишком большого размера, вы рискуете, что он упадет в сумку.

Что следует надевать моему ребенку зимой спать?

Младенцам сложнее регулировать температуру тела, чем взрослым, поэтому важно, чтобы вы согревали их, но не слишком тепло, добавляя или снимая несколько слоев одежды в зависимости от температуры.

Чтобы обеспечить ребенку безопасную и комфортную температуру во время сна, вы должны использовать только постельное белье, например, детский спальный мешок. Никогда не используйте пуховое одеяло или одеяло с детским спальным мешком. На самом деле одеяла не рекомендуются для детей младше 1 года.

Вся наша детская одежда для сна поставляется с инструкциями по использованию при различных температурах.

Пеленание младенцев

Младенцы часто любят, когда их пеленают, чтобы им было уютно, тепло и они чувствовали себя в безопасности. Было доказано, что пеленание улучшает качество сна у маленьких детей, поскольку имитирует близость матки и помогает подавить испуг или рефлекс Моро, который может разбудить младенцев ночью.

Голова вашего ребенка должна быть открыта, и если в детской комнате очень холодно, увеличьте количество слоев под пеленанием, а не кладите поверх него другие постельные принадлежности.

Как узнать, слишком ли жарко моему ребенку или слишком холодно?

Иногда, несмотря на все усилия, вы можете не знать, слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно. Лучший способ проверить — пощупать живот или шею. Помните, что руки и ноги младенцев действительно холодные, и это не лучший показатель их реальной температуры тела.

Помните также, что новорожденные не могут регулировать температуру своего тела с помощью потоотделения или дрожи, поэтому вам нужно следить за тем, чтобы они были в безопасности и комфортно.