Разрешенные продукты при грудном вскармливании в первый месяц список: Продукты, которые можно кушать маме новорожденного при кормлении грудью

Какие продукты при грудном вскармливании разрешены

В первый месяц после рождения малыша, питание молодой мамы должно быть максимально полезным, чтобы съеденное не причинило вред новорожденному. В течение этого месяца диета довольно строгая. Так называемые «новые» продукты стоит вводить с осторожностью, чтобы можно было выявить переносимость ребенком тех или иных компонентов. При этом меню должно быть разнообразным и сбалансированным, включать в себя все необходимые белки, жиры, углеводы.

Маме нужно помнить о том, что в первые недели кормления грудью, лактация ещё устанавливается, и случается, что ребенку не хватает молока. Именно поэтому выбранные продукты при ГВ должны стимулировать выработку молока. Не стоит также забывать об употреблении достаточного количества жидкости.

Список полезных продуктов при грудном вскармливании:

• кукурузная, гречневая, овсяная крупы;
• нежирные сорта морской или речной рыбы;
• диетическое мясо: кролик, индейка, курица, можно нежирную говядину или свинину;
• овощи: картофель, кабачок, брокколи, цветная капуста, морковь лучше есть в малых количествах;
• из фруктов лучше всего усваиваются бананы и зеленые запеченные яблоки;
• молочная, кисломолочная продукция рекомендована нежирная: сметана, творог, сыр, йогурт, в составе не должно быть добавок;
• отрубной или пшеничный хлеб, разрешается немного ржаного хлеба.

Помним про обильное питье: компоты, травяные чаи. Стимулируют лактацию также ряженка, кефир, кипяченая вода, некрепкий черный чай, в который можно добавить молока.

Как вводить новые продукты при грудном вскармливании

По истечению месяца кормления грудью женщине необходимо аккуратно включать в свой рацион новые продукты. Добавлять в день следует не более одного, чтобы отследить реакцию ребенка. В первый день мама съедает небольшую порцию продукта, а на второй — смотрит на кожу малыша. Если кожный покров чистый, то можно увеличить порцию нового продукта. На третий день нужно также отслеживать реакцию. Когда изменений на коже нет, можно есть введенный продукт, увеличив порцию в 2 раза. Однако если кожа ребенка покрылась сыпью, этот продукт следует исключить из рациона питания кормящей мамы. Следует вернуться к ингредиенту через месяц, чтобы попробовать ввести по аналогичной схеме.

Такое длительное введение каждого продукта поможет точно отследить, что именно организм ребенка усвоить еще не в силах. Бывает, что аллергия носит накопительный характер и проявляется не сразу. Поэтому новый продукт вводится несколько дней подряд.

Какие продукты нельзя при грудном вскармливании

Список продуктов, которые стоит исключить из рациона молодой мамы в первые месяцы после рождения крохи:

• фаст-фуд, чипсы;
• острую пищу;
• колбасные изделия;
• жирное мясо, рыбу красных сортов;
• экзотические морепродукты;
• сладости, особенно шоколад;
• различные виды орехов;
• все фрукты, овощи с ярким окрасом;
• экзотические фрукты;
• болгарский перец;
• всевозможные соусы;
• куриные яйца, не стоит их есть сырыми или всмятку, из-за возможного сальмонеллеза;
• продукты, в составе которых имеются красители, загустители, усилители вкуса;
• крепкий чай, какао, кофе рекомендуется исключить на все время ГВ;
• газированные напитки, квас;
• перловка, чечевица, капуста белокочанная, бобовые, грибы — эти продукты повышают газообразование, провоцируя появление колик;
• чеснок и лук, которые влияют на вкус молока, малыш может временно не брать грудь;
• дыню;
• консервы;
• мед;
• жирные бульоны;
• выпечку;
• макаронные изделия;
• репу.

С особой осторожностью стоит отнестись к употреблению коровьего молока. Зачастую оно вызывает пищевую аллергию у младенцев. Цельное молоко можно заменить кефиром или ряженкой без добавок.

Если на щеках или теле ребенка появились высыпания, следует сразу же исключить из питания те продукты, которые употреблялись утром. Возможно, это стало причиной аллергии. Но если после исключения этих продуктов сыпь не прошла, то следует обратиться к педиатру за помощью, так как аллергия в дальнейшем может привести к осложнениям.

В заключение о питании при ГВ

Кормящая мама должна вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Не стоит придерживаться жёстких диет. Просто откажитесь от всего жареного, жирного, отдавайте предпочтение свежим блюдам, приготовленным на пару или просто отваренным продуктам. Выбирайте нежирное мясо или рыбу. Не переусердствуйте с использованием всевозможных приправ. Откажитесь от консервированных продуктов и полуфабрикатов. Употребляйте больше кисломолочных продуктов, богатых кальцием. Стоит отметить: питание кормящей мамы носит индивидуальный характер. Поэтому конкретный ингредиент может отлично вписаться в меню одной женщины, но совершенно не подойдет для другой. Старайтесь расширять рацион, чтоб обогащать свой организм и организм ребенка всеми необходимыми витаминами. Ведь молодой маме важно чувствовать себя хорошо, чтобы в полной мере насладиться радостью материнства.

Видео: продукты при грудном вскармливании — Комаровский

Смотрите видео с доктором Комаровским: каким должно быть питание при грудном вскармливании.

© 2019, . Все права защищены.

диета, что можно и нельзя

макиято: «Я послушала врача из занятий в Русском музее и старалась питаться по группе крови, хотя не 100%. Покупные печеньки не пошли — пекла сама. Из еды — гречка+индейка — это основное. Еще послушала педиатров, которые запугали молочкой, которая в будущем может вызвать у ребенка аллергию или что похуже (у меня астма) — до 10 мес. молоко не пила. В 10 мес. стала пить латте. Пробовала еще творожки «Тема» — у ребенка было сухое пятно, на него или нет — не знаю, но как есть перестала и пятно прошло. О диете не жалею — вес ушел очень быстро в такой минимум, что и не помню была ли когда такой, колик практически не было, на те разы что были — знаю от чего — печеньки «Мария» и печеные яблоки. А вообще, сытый голодного не поймет, кто ел все — не поймет зачем сидеть на диете, также как те, у кого с молоком все хорошо, — зачем докармливать смесью, к примеру».

Железная: «Со старшими и сейчас с младшим ела и ем практически все, исключая только выраженные аллергены, типа цитрусов и т. п. Все в порядке. До 6 мес. всех кормила исключительно грудью, реакций не было. С введением прикорма изредка были незначительные аллергические реакции, но это уже реакция на новый продукт, а не на грудное молоко. А вообще считаю, что сидеть на диете или нет надо решать, исходя из особенностей организма ребенка. Если есть склонность к аллергии или есть проблемы с ЖКТ, то стоит себя ограничить, предварительно обсудив все с грамотным врачом».

Fergie: «Из троих детей одна — аллергик. Ела все, никаких диет, но в меру. Главное — иметь тормоза. Захотел клубнику — съел одну, и три дня смотрим за реакцией. Никаких новых продуктов не вводим. Это как с прикормом — может и на цветную капусту обсыпать. Без диет похудела на 3 размера — считаю, что на диете 20 кг можно сбросить, только если лишнее есть. При весе 50 кг сложно сбросить 20 кг. На тему «свой иммунитет включается» тоже поспорю! Иммунитет вырабатывается, но никак не включается! Ребенок учится всему! В том числе болеть. Каждый ребенок индивидуален! И это факт! Есть мамы, которые едят все — и ребенка обсыпает, и есть у кого не обсыпает. Есть, кто сидит на диетах — все замечательно, а есть у кого на самой строжайшей диете — греча и кролик — ребенка сыпет корками по телу».

СаМшил_а:«С первым ребенком слушала врачей и медсестер. Питалась только по списку разрешенных продуктов, который еще и постоянно урезали в связи с тем, что очень сильно мучили газики. Ребенок не наедался, как результат — систематический недобор веса, контрольные вскармливания, голодные крики, переход на СВ. Со вторым ребенком питалась всем. Исключила жареное, соленое, перченое, сладкое в малых дозах. Аллергии ни на что не было. Хорошие прибавки, сытый и довольный ребенок».

Диета при грудном вскармливании новорожденного: список продуктов

Диета при грудном вскармливании должна содержать на 450-500 калорий больше, чем до родов. Женщинам, желающим похудеть после беременности, могут и не увеличивать свой рацион, но они должны обсудить это с врачом.

Строго говоря, не существует научно-обоснованной диеты, каких-либо запрещенных или разрешенных блюд для кормящих мам

Основных принципов несколько:

1. Меню должно быть сбалансированным и состоять по возможности из натуральных и цельных продуктов;

2. Важна умеренность в еде. Не нужно накидываться на один и тот же продукт и есть его неделями. Особенно это касается фастфуда;

3. Всегда отслеживайте самочувствие и реакцию малыша, особенно в первые 3 месяца. Исключайте продукты, которые вызывают у него расстройство пищеварения или аллергию;

4. Поскольку кормить нужно по часам, в первые месяцы запрещен алкоголь (включая пиво и вино). Нежелательны стимулирующие напитки, вроде энергетиков.

Что касается необходимых микроэлементов, то они в сущности важны все.

Однако железо, кальций, калий и витамины А и D особенно полезны при грудном вскармливании. При этом следует придерживаться принципа разнообразия в диете. Так ребенок будет испытывать различные вкусовые ощущения, и в дальнейшем он будет более восприимчив к твердой пище.

Что едят во время грудного вскармливания?

Единой универсальной диеты для кормящих не существует. Главная цель — составление здорового и разнообразного рациона. При грудном вскармливании старайтесь употреблять эти продукты.

Фрукты

Designed by 8photo/ Freepik

Фрукты — богатый источник питательных веществ. Они также помогают снять запоры, которые некоторые матери испытывают после родов. В день нужно съедать около 280 грамм различных фруктов

Министерство сельского хозяйства США (USDA) рекомендует эти фрукты, так как все они богаты калием, а некоторые также содержат витамин А:

1. дыня;

2. бананы;

3. манго;

4. абрикосы;

5. чернослив;

6. апельсины;

7. грейпфрут.

Овощи

Женщинам, которые кормят грудным молоком и смесями рекомендуется съедать около 350 грамм овощей в день. Для кормящих только грудью эта норма немного выше — 420г

Овощи богаты витаминами и антиоксидантами. Потребление достаточного количества овощей помогает организму пополнить запасы питательных веществ, необходимых для лактации

USDA рекомендует следующие овощи с высоким содержанием калия и витамина А:

1. шпинат;

2. капуста;

3. морковь;

4. батат;

5. тыква;

6. помидоры;

7. сладкий перец.

Крупы и злаковые

Designed by rawpixel/ Freepik

Крупы и злаковые, особенно цельнозерновые, обеспечивают организм важными питательными веществами: белками, «долгими» углеводами и микроэлементами. Норма потребления для кормящих только грудью составляет 220 грамм, для кормящих грудью и смесями –170 грамм

Например, обогащённые витаминами сухие завтраки- отличный источник дополнительных питательных веществ. Лучше всего для кормящих мам подойдут цельнозерновые хлопья, которые не содержат сахара.

Белок

При грудном вскармливании организму требуется не менее 65 граммов белка в день. Эксперты рекомендуют равномерно распределять это количество в течение дня

USDA рекомендует следующие источники белка:

1. фасоль и горох;

2. орехи и семена;

3. постная говядина, свинина и баранина;

4. устрицы, крабы и мидии;

5. лосось, сельдь, минтай, сардины и форель.

Морепродукты богаты омега-3 жирными кислотами, которые поддерживают здоровое развитие мозга малыша. Лосось, сардины и форель — отличный выбор, поскольку они также богаты омега-3s и не содержат значительного количества ртути

Женщины, кормящие грудью, должны избегать виды рыб с высоким содержанием ртути, таких как: рыба-меч, акула, королевская скумбрия и длиннопёрый тунец. Другие виды тунца безопасны для употребления в пищу

Молочные продукты

Designed by Freepik

Как беременность, так и кормление грудью может выводить кальций из костей, что увеличивает риск развития остеопороза. Поэтому беременным и кормящим женщинам так важно получать достаточно кальция и витамина D из пищи. Молочные продукты, такие как сыр и молоко, являются отличными источниками кальция, к тому же многие из них обогащены витамином D.

Национальная академия наук (NAS) рекомендует женщинам, кормящим грудью, потреблять 1000 миллиграммов (мг) кальция в день. Это минимум 300мл молочных продуктов в день. Ниже перечислены источники витамина D и кальция:

Женщины, не употребляющие в пищу молочные продукты, могут также получать кальций из темно-листовой зелени, бобов и обогащенного апельсинового сока.

Ультрафиолет способствует выработке витамина D в организме, однако часть его все равно должна поступать из пищи, например, грибов и жирной рыбы. При нехватке витамина D врач может прописать пищевые добавки с его содержанием.

Пищевые добавки

Нужно стремиться получать все питательные вещества из еды. Однако при грудном вскармливании потребность в них серьезно увеличивается, поэтому некоторым женщинам прописываются витаминные и минеральные добавки.

Женщины, имеющие ограничения в диете, ведущие вегетарианский или веганский образ жизни, также должны помнить о витаминах и минералах, которые могут отсутствовать в рационе.

Прочие советы по питанию

Крайне важно пить много воды, особенно в первые несколько недель после родов, так как некоторые женщины настолько перегружены, что забывают пить. Потребность в жидкости также возрастает при кормлении грудью.

Недостаточное количество жидкости может привести к обезвоживанию и повлиять на запасы молока. Кормящим матерям следует всегда держать под рукой бутылку воды.

MyPlate Plan for Moms (программа здорового питания для матерей) Министерства сельского хозяйства США (USDA) предоставляет информацию о видах и количестве продуктов для матерей, кормящих грудью. План можно персонализировать в соответствии с возрастом, ростом, весом, уровнем активности

Что нельзя есть при кормлении грудью

Список запрещенных продуктов во время беременности длиннее чека из супермаркета. И некоторые молодые мамы нередко переносят его и на лактационный период. 

Однако на самом деле ограничений не так уж много, и все они не настолько уж категоричные. Главное придерживаться базовых принципов здорового питания, который мы обозначили в начале статьи.

Итак, что нельзя есть при кормлении грудью:

1. Ограничивать морепродукты, содержащие ртуть;

2. Свести к минимуму потребления кофе (кормящим мамам позволяется не более 150–200мг кофеина в сутки). Не пить кофе за 2 часа до кормления;

3. В первые два месяца – исключить продукты с высоким содержанием нитратов (колбасные изделия, свекла, арбузы, дыни и прочие бахчевые). Позже их можно будет вернуть в рацион, но постепенно и не более чем по одному за раз;

4. Фрукты, ягоды и овощи красного и оранжевого цвета (томаты, клубника, грейпфруты). Каротиноидные пигменты ликопин и антоцианин могут спровоцировать аллергическую реакцию у малыша в виде красных пятен на коже. Хотя это не обязательно. В любом случае откажитесь от них в первые два месяца и, как в предыдущем случае, вводите постепенно в свою диету при кормлении грудью;

5. Полуфабрикаты, выпечка, сладости. Опять-таки не призываем полностью отказываться от этих вещей, но строить свой рацион вокруг «пустых» углеводов, сахара и готовых продуктов не следует. В них крайне мало питательной ценности.

Во время кормления грудью внимательно отслеживайте, как ребенок реагирует на вашу диету. Частые газики, колики, срыгивания, диарея и рвота – однозначно говорят, что его не устраивает ваше молоко.

Некоторые специалисты по питанию рекомендуют также не употреблять продукты, провоцирующие метеоризм, например, капусту. Но большинство младенцев от этой пищи не страдают. Точно так же нет причин избегать острой пищи, если только малыш не реагирует на нее отрицательно

Кормление грудью и алкоголь

Алкоголь опасен во время беременности, так как он разносится кровотоком и попадает в кровеносную систему плода, причем в той же концентрации, что и в крови матери. Однако при кормлении грудью новорожденный получает ровно ту дозу, которая успела остаться в материнском молоке.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют не более одной порции алкоголя (0,33 л светлого пива) в день. При этом интервал между кормлением и распитием спиртного должен быть более 2 часов.

Можно ли увеличить лактацию молока с помощью продуктов?

Designed by commons.wikimedia

Исследования на тему продуктов, которые увеличивают запасы грудного молока, скудны и противоречивы. Некоторые матери обращаются к житейскому опыту и народным советам, считая, что отвары некоторых растений помогают с лактацией. Примеры:

Однако, как вы понимаете, никаких клинических доказательств по этим темам не существует.

Более-менее надежными считаются эти методы:

• Кормление по требованию. Сцеживайте грудное молоко для каждого приема пищи, даже если ребенок пьет молочную смесь или ест детское питание. Лактация происходит в соответствии с потребностями малыша, а это означает, что количество молока снижается, если на него нет «спроса»;

• Сцеживайте молоко после каждого кормления;

• Массируйте грудь перед сцеживанием и повторяйте эту процедуру несколько раз. Нужно стремиться сцеживать молоко от восьми и более раз в сутки.

Диета при грудном вскармливании в первый месяц жизни ребенка

Первые недели, безусловно, самые тяжелые в кормлении новорожденного. Молодая мама восстанавливается после родов, борется с токсикозом и постродовой депрессией, на нее наваливается куча дел и забот.

Как показывает опыт педиатров, наибольшие трудности женщины испытывают именно со здоровым питанием и готовкой. В этом случае лучшая стратегия – привлекать к приготовлению еды мужа. И в принципе совместный уход за ребенком должен стать вашим семейным правилом.

Если готовить совсем никак не получается, то есть некоторые быстрые способы загрузиться полезными веществами:

1. Смузи из овощей и фруктов по утрам. Легко добавить в этот коктейль белка, если пробить в блендере ещё пачку творога;

2. Овсяная каша на воде или молоке на завтрак;

3. Частые перекусы орехами в течение дня. Оставляйте пачку с орехами на видном месте, только следите, чтобы малыш до нее не дотянулся;

4. Готовить один раз на несколько дней. Допустим, под поездку в супермаркет и готовку основных блюд можно зарезервировать воскресенье, а всю оставшуюся неделю готовить только завтраки на скорую руку.

Итог

Диета при грудном вскармливании новорожденного кажется архисложной задачей, особенно в первые недели после выписки из роддома. Однако помните, что здоровье малыша зависит от того, насколько полноценно вы питаетесь.

Планируйте свой день, распределяйте рацион и не забывайте о том, что ваше питание при кормлении грудью должно быть сбалансированным и полноценным.

Грудное вскармливание — первые дни

Ваш ребенок может казаться беспокойным на два или три дня, пока ваше молозиво переходит на зрелое молоко. Часто все, что нужно, — это более интенсивное грудное вскармливание. Если позволить ребенку кормить столько, сколько он хочет в первые несколько дней, это поможет наладить хороший режим грудного вскармливания и предотвратить набухание груди.

Вашему ребенку потребуется не менее 8–12 кормлений за 24 часа

• Ребенок получает молозиво, которое помогает предотвратить инфекции
• Стимулирование цельного молока
• Снижается риск нагрубания груди.

Как определить, что ваш ребенок правильно прикладывается к груди

• Их рот покрывает сосок и большую часть ареолы, более на нижней стороне, чем на верхней
• Их подбородок касается груди
• Их нос не касается груди или он просто касается ее
• Их верхняя и нижняя губы открыты или «примыкают» к груди.

Признаки того, что ваш ребенок получает достаточно молока

• Сосание — оно должно быть медленным и ритмичным после начального быстрого приступа сосания. Нижняя челюсть должна двигаться вверх и вниз с глубоким движением.
• Ощущения груди — вы можете почувствовать тянущее ощущение в груди после того, как ребенок сосет в течение нескольких минут.После кормления ваша грудь станет менее наполненной и напряженной.
• Язык тела — ваш ребенок становится спокойным и умиротворенным. Они могут нежно прикоснуться рукой к вашей груди или разжать и расслабить кулаки.
• Влажные подгузники и перистальтика кишечника — они также показывают, сколько ребенок получает.

Чего ожидать в первые дни

• День 1 — ваш ребенок будет получать около половины чайной ложки молозива при каждом кормлении, фекалии будут липкими и зелено-черного цвета, и будет один влажный подгузник.
• День 2 — ваш ребенок будет получать около одной чайной ложки молозива за каждое кормление, будет иметь мягкий зелено-черный какашку и два влажных подгузника.
• День 3 — объем молока увеличивается. Какашек изменится на зеленовато-коричневый цвет, и будет три мокрых подгузника.
• День 4 — какашки становятся более горчичными. Будет четыре мокрых подгузника.
• День 5 — молоко увеличивается до 500–800 мл в сутки. Какашек будет горчично-желтым, мягким или жидким и встречается три-четыре раза.Будет пять мокрых подгузников.
• С 6 дня по — вы можете ожидать не менее пяти толстых влажных одноразовых подгузников или около шести-восьми бледных влажных тканевых подгузников при частой дефекации. По мере того, как ваш ребенок становится старше, моек может становиться все меньше.

Создание естественных моделей грудного вскармливания

• Позвольте вашему ребенку кормить столько, сколько он хочет, днем ​​и ночью.
• Предлагайте обе груди при каждом кормлении.Будет ли ваш ребенок брать вторую грудь, будет зависеть от его аппетита. Если вторая грудь берется недолго, предложите эту грудь первой при следующем кормлении.
• Дайте ребенку закончить первую грудь, прежде чем предлагать вторую.

Если вам нужна помощь

Если ваш ребенок не успокаивается

• Они не получают достаточно молока — например, если они неправильно приложены к груди.
• Вы отделяете их от груди до того, как они закончат — например, когда их сосание замедляется. Это может лишить их более позднего, жирного молока и оставить их неудовлетворенными. Младенцы должны отделяться.
• Они не разработали хорошую технику сосания — на ее развитие может уйти несколько дней.Тем временем, возможно, потребуется сцеживать молоко и давать ребенку из чашки или чайной ложки.
• Им не дают достаточно корма — убедитесь, что вашему ребенку предлагают 8–12 кормлений в день.

Куда обратиться за помощью

• Ваша акушерка
• Консультант по грудному вскармливанию — обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию Австралии и Новой Зеландии
• Консультант по грудному вскармливанию Австралийской ассоциации грудного вскармливания Тел.1800 мамы 2 мамы (1800 686 2 686)
• Медсестра по охране здоровья матери и ребенка
• Линия здоровья матери и ребенка (круглосуточно) Тел. 132 229
• Ваш доктор.

Что следует помнить

• Вы и ваш ребенок узнаёте друг о друге и о грудном вскармливании.
• Вашему ребенку нужно закончить первую грудь, прежде чем ему предложат вторую.
• Для новорожденного нормально кормить 8–12 раз в сутки.

Глава 6: Грудное вскармливание — Канада.около

Содержание

1. Письменная политика в области грудного вскармливания
2. Знания и навыки для реализации политики в области грудного вскармливания
3. Информирование беременных женщин и их семей о грудном вскармливании
4. Контакт кожа к коже сразу после рождения
5. Оказывать помощь матерям при грудном вскармливании
6. Добавки только по медицинским показаниям
7. Совместное проживание матери и ребенка
8. Кормление на основе сигнала
9. Искусственные соски или пустышки
10. Поддержка грудного вскармливания в обществе

Грудное вскармливание признано непревзойденным способом обеспечения оптимального питания, иммунологического и эмоционального воспитания младенцев. ^{Footnote 1 Footnote 2 Footnote 3} В соответствии с глобальными рекомендациями Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в отношении общественного здравоохранения, Министерство здравоохранения Канады рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев и поддержание до 2 лет или дольше с соответствующими дополнительными кормление для удовлетворения потребностей в питании, для иммунологической защиты и роста и развития младенцев и детей ясельного возраста. Грудное вскармливание также связано со многими целями в области устойчивого развития Организации Объединенных Наций, такими как искоренение бедности, ноль голода, хорошее здоровье и благополучие, отсутствие неравенства и ответственное потребление и производство. ^{Сноска 4}

Нет сомнений в важности грудного вскармливания для младенцев, детей младшего возраста и матерей. Эффект проявляется как в период кормления грудью, так и после него. Недавние исследования и заявления о позиции отражают данные о влиянии грудного вскармливания на дозу: чем больше кормление грудью происходит в первые 6 месяцев и чем дольше продолжительность превышает 6 месяцев, тем больше влияние и защита. Важные факторы для младенца: ^{Сноска 5 Сноска 6 Сноска 7 Сноска 8 Сноска 9}

• Грудное молоко легко переваривается и предлагает необходимое количество питательных веществ, поскольку оно адаптируется к потребностям младенцев по мере их взросления;
• Грудное вскармливание способствует когнитивному развитию и может защитить от желудочно-кишечных инфекций, острого среднего отита и инфекций дыхательных путей;
• Грудное вскармливание может защитить от ожирения в более зрелом возрасте; и
• Грудное вскармливание связано с уменьшением синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Важные факторы для матери / семьи включают: ^{Сноска 10 Сноска 11 Сноска 12 Сноска 13}

• Грудное вскармливание является профилактической мерой для здоровья кормящей матери, поскольку оно связано с уменьшением заболеваемости раком груди и яичников;
• Грудное вскармливание связано с задержкой возобновления овуляции и большей послеродовой потерей веса, а также с уменьшением риска гипертонии, диабета, гиперлипидемии и сердечно-сосудистых заболеваний; и
• Грудное вскармливание — это экономия средств для семей — отпадает необходимость покупать бутылочки или заменители грудного молока.

Важными факторами для общества являются: ^{Сноска 14 Сноска 15 Сноска 16}

• Грудное вскармливание — это экономия средств для общества, поскольку улучшение здоровья матери и ребенка снижает потерю производительности из-за болезней и других расходов на здравоохранение; и
• Грудное вскармливание оказывает незначительное воздействие на окружающую среду, поскольку при производстве и покупке заменителей грудного молока отсутствуют побочные продукты и мусор.

Уход, ориентированный на семью, уважает осознанный выбор родителей в отношении того, как кормить своего ребенка.На выбор метода кормления влияет ряд факторов, включая личный опыт, знания, культуру, методы маркетинга и отношение партнеров, семьи и друзей. Поставщики медицинских услуг (СЗ) играют важную роль в оказании помощи семьям в принятии информированных решений, а также в уважении и поддержке их решений.

Дополнительные ресурсы по грудному вскармливанию: см. Приложение A

Грудное вскармливание в Канаде

Показатели начала грудного вскармливания в Канаде выросли с менее 25% в 1965 году до 90% в 2015/16 году, что является значительным улучшением. ^{Footnote 17 Footnote 18} Но продолжительность грудного вскармливания не соответствует рекомендациям, и среди матерей, которые начинают грудное вскармливание, почти 25% прекращают кормление до того, как их младенцу исполнится 1 месяц. ^{Footnote 2} Наиболее частыми причинами, по которым матери прекращают кормление грудью до 6 месяцев, являются «недостаток молока» (44%) и «трудности с техникой грудного вскармливания» (18%). ^{Сноска 19}

Хотя процент канадских матерей, которые кормят своего ребенка исключительно грудью до 6 месяцев, увеличился с 17% в 2003 году, он остается низким — 32%. ^{Сноска 18 Сноска 19} В 2011/12 г. более половины (57%) матерей, кормивших грудью, продолжали грудное вскармливание более 6 месяцев. Этот процент снизился до 19% после первого года жизни младенца. ^{Сноска 3}

Показатели грудного вскармливания также различаются по стране в общем градиенте с запада на восток. В 2011/12 г. количество случаев начала грудного вскармливания варьировалось от 96% в Британской Колумбии и Юконе до 57% в Ньюфаундленде и Лабрадоре. ^{Footnote 19} Наибольший рост числа случаев начала грудного вскармливания в период с 2003 по 2011/12 гг. Был в Квебеке — с 76% до 89%.

Имеется мало информации о том, в какой степени канадские женщины продолжают кормить грудью, пока их детям не исполнится 2 года или старше, в соответствии с рекомендациями ВОЗ / ЮНИСЕФ и Министерства здравоохранения Канады.

Защита, продвижение и поддержка грудного вскармливания — Инициатива дружелюбного отношения к ребенку

Начало грудного вскармливания и увеличение продолжительности за счет активной защиты, продвижения и поддержки. Доказано, что политика и практика Инициативы ВОЗ / ЮНИСЕФ по созданию больниц, доброжелательных к ребенку (BFHI), позволяют улучшить начало, продолжительность и исключительность грудного вскармливания. ^{Сноска 20 Сноска 21 Сноска 22 Сноска 23 Сноска 24 Сноска 25 Сноска 26 Сноска 27 Сноска 28 9016 Сноска 3016 32 BFHI основан на политике и методах, описанных в Десяти шагах к успешному грудному вскармливанию (Десять шагов) и Международном кодексе маркетинга заменителей грудного молока. Footnote 33 Footnote 34 Процесс превращения учреждения в учреждение, доброжелательное к ребенку, часто может быть катализатором изменения среды учреждения вокруг кормления детей грудного возраста и побуждает учреждения изменить свою практику. В результате того, что учреждение было признано дружественным к ребенку, уход в большей степени ориентирован на пациента, качество ухода улучшается, отношение персонала к кормлению младенцев улучшается, а использование детских смесей и детских садов сокращается. Сноска 33}

Руководство ВОЗ 2017 года: Защита, поощрение и поддержка грудного вскармливания в учреждениях, предоставляющих услуги по беременности и родам и новорожденным, содержит основанные на фактах рекомендации в поддержку защиты, продвижения и поддержки грудного вскармливания в учреждениях, которые предоставляют услуги по беременности и родам и новорожденным. ^{Footnote 35} Он изучил доказательства первоначальных Десяти шагов и разработал 15 рекомендаций, касающихся немедленной поддержки для начала и установления грудного вскармливания, практики кормления и дополнительных потребностей младенцев, а также создания благоприятной среды.

Обновление ВОЗ / ЮНИСЕФ 2018 г. Руководства по внедрению: Защита, поощрение и поддержка грудного вскармливания в учреждениях, предоставляющих услуги для беременных и новорожденных: пересмотренная Инициатива по созданию больниц, доброжелательных к ребенку, представляет собой первое обновление Десяти шагов с 1989 г. и дополняет руководство ВОЗ 2017 г. ^{Footnote 36} Тема каждого из Десяти шагов остается прежней; однако обновленная формулировка основана на последних данных и глобальной политике. ^{Footnote 36} Кроме того, Кодекс маркетинга заменителей грудного молока ВОЗ включен в Шаг 1. Первые два шага относятся к важнейшим процедурам управления, а шаги с 3 по 10 описывают стандарты клинической практики.

В Канаде Инициатива дружелюбного отношения к ребенку (BFI) была адаптирована на основе BFHI, чтобы включить непрерывную помощь между больничными и общественными службами здравоохранения, а также включить рекомендации по грудному вскармливанию младенцев старшего и младшего возраста. ^{Footnote 37} Больница, предоставляющая услуги по уходу за ребенком, или общественное медицинское учреждение классифицируются как доброжелательные к ребенку, если они удовлетворяют критериям достижения Десяти шагов и соблюдают Международный свод правил сбыта заменителей грудного молока. Комитет по грудному вскармливанию Канады (BCC) является органом BFI для большей части Канады и контролирует реализацию и оценку инициативы. Провинциальные и территориальные комитеты сотрудничают с BCC, больницами и общественными учреждениями для реализации BFI на местном уровне.В провинции Квебек Министерство здравоохранения и социальных служб (MSSS) является органом по грудному вскармливанию и BFI и применяет свои собственные стандарты и процесс оценки в пределах провинции.

Совместное заявление, Питание для здоровых доношенных детей: рекомендации от рождения до шести месяцев (рекомендации NHTI), соавторами которого являются Health Canada, Агентство общественного здравоохранения Канады (PHAC), Канадское педиатрическое общество (CPS), диетологи Канады. , и BCC, рекомендует больницам и общественным службам здравоохранения внедрять политику и практику BFI. ^{Footnote 2} Accreditation Canada включила BFI и содержание Десяти шагов и Кодекса ВОЗ в Стандарты акушерских услуг для больниц. ^{Footnote 38} В «10 этапах BFI» и «Индикаторах результатов» Кодекса ВОЗ для больничных и общественных служб здравоохранения BCC описывает сбор данных о грудном вскармливании, необходимый для обозначения статуса «дружественный к ребенку». ^{Footnote 37} Для получения информации о требованиях к данным в провинции Квебек обратитесь в MSSS.

Несмотря на рекомендации и одобрение многих профессиональных организаций здравоохранения, больницы и общественные медицинские учреждения пока плохо реализовывают BFI. ^{Footnote 39 Footnote 40} В настоящее время 21 больница, 8 родильных домов и 117 общественных центров определены как учреждения, доброжелательные к ребенку. ^{Footnote 41} Во всем мире только 10% младенцев рождаются в больницах, доброжелательных к ребенку. ВОЗ подчеркивает, что страны должны расширять масштабы внедрения BFI для обеспечения всеобщего охвата и обеспечения устойчивости.

Растущее количество литературы также посвящено оптимизации результатов грудного вскармливания новорожденных в отделениях интенсивной терапии новорожденных (ОИТН).На международном уровне ведется работа по адаптации BFHI к этим условиям, называемая Neo-BFHI. ^{Сноска 42 Сноска 43}

Основная философия BFI основана на основных принципах заботы о семье. Мать и младенец являются взаимозависимыми единицами, и грудное вскармливание — непревзойденный метод кормления младенцев. Каждой диаде мать-ребенок и их семье оказывается поддержка в поиске наилучшего возможного подхода в их уникальном контексте. Роль медицинских работников включает поддержку этого нормального процесса, устранение препятствий на пути к успеху и предоставление дополнительной поддержки при возникновении проблем.

Содержание этой главы организовано в соответствии с Десятью шагами к успешному грудному вскармливанию (2018). ^{Footnote 33} Заголовок каждого из Десяти шагов включает описание ВОЗ из BFHI, за которым следует канадская формулировка из BCC. ^{Сноска 37}

В этой главе не описываются конкретные критерии для получения статуса ребенка, доброжелательного к ребенку. См. «10 шагов BFI» и «Показатели результатов» Кодекса ВОЗ для больничных и общинных служб здравоохранения для получения информации о требованиях и оценках для детей, а также ознакомьтесь с критериями MSSS в провинции Квебек. ^{Сноска 37}

1. Письменная политика в области грудного вскармливания

Шаг 1:

ВОЗ / ЮНИСЕФ

1. Полностью соблюдать Международный свод правил сбыта заменителей грудного молока и соответствующие резолюции Всемирной ассамблеи здравоохранения.
2. Иметь письменную политику в области кормления грудных детей, которую регулярно доводят до сведения персонала и родителей.
3. Создание систем постоянного мониторинга и управления данными.

Канада

• Иметь письменную политику в отношении вскармливания младенцев, которую регулярно доводят до сведения всего персонала, медицинских работников и волонтеров.

Код

Международный свод правил сбыта заменителей грудного молока, опубликованный в 1981 г. и подтвержденный Всемирной ассамблеей здравоохранения в 2018 г., подписанной Канадой, был разработан в ответ на ненадлежащую маркетинговую практику, которая способствовала сокращению грудного вскармливания, особенно в развивающиеся страны. ^{Footnote 44} Кодекс ВОЗ был разработан для обеспечения того, чтобы приоритеты в области здравоохранения, а не коммерческие интересы, влияли на решение женщин о грудном вскармливании.Кодекс запрещает продвижение и маркетинг детской смеси, бутылочек, сосков и прикорма для детей младше 6 месяцев. Кодекс ВОЗ стремится «… обеспечивать безопасное и адекватное питание младенцев путем защиты и поощрения грудного вскармливания, а также путем обеспечения надлежащего использования заменителей грудного молока, когда это необходимо, на основе адекватной информации и посредством соответствующий маркетинг ».

Этот Кодекс направлен на защиту и поощрение грудного вскармливания путем обеспечения этичного маркетинга заменителей грудного молока в промышленности и государствах.Должно быть: ^{Footnote 37}

• Запрещается реклама этих продуктов (например, детских смесей, бутылочек, сосков или сосков, пустышек или пустышек) для общественности;
• Запрещается раздавать бесплатные образцы этих продуктов матерям или их семьям;
• Запрещается продвижение продуктов искусственного вскармливания в медицинских учреждениях или распространение бесплатных или недорогих материалов;
• Нет представителей компании, консультирующих матерей;
• Медицинским работникам не передаются подарки или личные образцы; и
• На этикетках продуктов нет слов или изображений, идеализирующих искусственное вскармливание, включая изображения младенцев.

Дополнительно:

• Информация, предоставляемая медицинским работникам, должна быть основана на доказательствах и фактах;
• Вся информация об искусственном вскармливании младенцев, включая этикетки, должна объяснять важность грудного вскармливания, а также затраты и опасности, связанные с искусственным вскармливанием;
• Не следует рекламировать неподходящие продукты, такие как сгущенное молоко; и
• Все заменители грудного молока должны быть высокого качества и учитывать климатические условия и условия хранения страны, в которой они используются.

Правительства несут ответственность за введение маркетинговых ограничений через социальные и законодательные меры. Производители детских смесей должны гарантировать, что их методы маркетинга и маркировки соответствуют законодательству. Медицинские работники должны продвигать и защищать грудное вскармливание и избегать любого влияния или сотрудничества с отраслевым маркетингом детских смесей. Система здравоохранения должна поощрять и защищать грудное вскармливание, не продвигая продукты для детского питания. ^{Сноска 45}

Маркетинг детских смесей оказывает негативное влияние на грудное вскармливание, играя роль в нормализации культуры смешанного вскармливания и кормления грудью. ^{Footnote 46} Агрессивные методы маркетинга являются прямым нарушением Международного свода правил сбыта заменителей грудного молока. Когда устанавливаются отношения между компаниями, производящими формулы, и медицинскими работниками, результатом становится лояльность к бренду и зависимость. ^{Сноска 47}

Исследование канадской политики и практики материнства в больницах показало, что 68% больниц по-прежнему имели эксклюзивные контракты с компаниями, производящими смеси, в 2007 году, хотя этот показатель ниже 82% в 1993 году. ^{Footnote 39} Тем не менее, 90% больниц сообщили, что имеют не выдают упаковки с образцами смесей — по сравнению с 58% в 1993 г. ^{Footnote 48} МОН обнаружило, что 64% ​​женщин сообщили, что им не предлагали или не давали бесплатные пакеты образцов. Женщинам моложе, родившим первых детей, с более низким уровнем образования или живущим с низким доходом, чаще предлагали бесплатные образцы. ^{Сноска 49 Сноска 50}

Отношения между врачами и фармацевтической промышленностью влияют на профессиональную практику. То же самое и с компаниями по производству детских смесей. ^{Footnote 51} Международные исследования показали, что от 80% до 95% врачей регулярно обращаются к торговым представителям фармацевтических компаний, несмотря на свидетельства того, что их информация необъективна и влияет на привычки назначения лекарств. ^{Footnote 52} Ряд медицинских ассоциаций и других групп призывают к принятию конкретных мер, чтобы разобраться в отношениях между медицинскими работниками и промышленностью.

Известны случаи нарушения Кодекса ВОЗ производителями смесей в Канаде. ^{Сноска 45} В требованиях к маркировке продуктов детского питания, детских смесей и грудного молока Канадское агентство по контролю за пищевыми продуктами (CFIA) и Министерство здравоохранения Канады настоятельно призывают промышленность по производству детских смесей соблюдать и внедрять принципы Кодекса. ^{Footnote 53} Кроме того, определенные принципы, изложенные в Кодексе, также соответствуют разделу 5 (1) Закона о пищевых продуктах и ​​лекарствах. ^{Footnote 53} Правительства двух провинций (Британская Колумбия и Новая Шотландия) имеют соглашения о закупке смесей, поддерживающие объекты для закупки смесей и продуктов для кормления, вместо того, чтобы принимать бесплатные подарки или маркетинговые материалы.

См. «10 шагов BFI» и «Показатели результатов Кодекса ВОЗ для больничных и общественных служб здравоохранения», чтобы ознакомиться с контрольным списком соответствия нормам Международного кодекса ВОЗ по маркетингу заменителей грудного молока. ^{Сноска 37 Сноска 44}

Политика в области грудного вскармливания

Грудное вскармливание — это непревзойденный метод кормления детей грудного возраста для их здорового роста и развития, и политика, связанная с кормлением грудных детей, должна это отражать. Тем не менее, в эту политику следует включить поддержку матерей, которые предпочитают кормить своих младенцев заменителями грудного молока (т.е. смесью) или которые не могут кормить грудью.

Шаблоны и примеры политики в области кормления детей грудного возраста доступны в учреждениях службы поддержки ребенка или в Интернете, чтобы помочь в процессе разработки политики.Реализация политики требует «тщательно спланированных, многоаспектных и многоуровневых подходов», в идеале с участием множества заинтересованных сторон, включая семьи, чтобы быть эффективными и устойчивыми. ^{Footnote 46} Стратегии управления изменениями доступны из растущей области науки о внедрении и ориентированы на организационную культуру и клиническую практику.

Процесс разработки политики в области вскармливания младенцев должен включать в себя просмотр всех существующих политик через призму дружелюбного отношения к ребенку.Например:

• Политика должна поощрять и поддерживать семьи, чтобы они оставались вместе, когда мать или ребенок повторно поступают на попечение;
• Политика по уходу за новорожденными при рождении должна касаться контакта кожи с кожей;
• Политика в отношении болезненных процедур должна включать поощрение матерей к успокаиванию своего ребенка грудным вскармливанием или обеспечение контакта кожа к коже.

Ресурсы, которые могут помочь в разработке политики и практических рекомендаций по грудному вскармливанию, включают: ^{Сноску 2 Сноску 3 Сноску 35 Сноску 36 Сноску 37 Сноску 44 Сноску 54 9016 553 Сноску 553}

• Руководство по внедрению: Защита, продвижение и поддержка грудного вскармливания в учреждениях, предоставляющих услуги для беременных и новорожденных: пересмотренная инициатива по созданию больниц, доброжелательных к ребенку;
• Международный свод правил сбыта заменителей грудного молока;
• Рекомендация: Защита, поощрение и поддержка грудного вскармливания в учреждениях, предоставляющих услуги по беременности и родам и новорожденным;
• «10 шагов» BFI и показатели результатов Кодекса ВОЗ для больничных и общественных служб здравоохранения;
• Питание для здоровых доношенных детей: рекомендации от рождения до шести месяцев и питание для здоровых доношенных детей: рекомендации от шести до 24 месяцев;
• Грудное вскармливание здоровых доношенных детей;
• Клинические протоколы Академии медицины грудного вскармливания; и
• Больница доброжелательного отношения к ребенку для неонатальных отделений (Neo-BFHI).

Поскольку семьи взаимодействуют с персоналом в больницах и местных медицинских учреждениях, кроме своих медицинских работников, важно, чтобы все — менеджеры, администраторы, вспомогательный персонал, студенты, клерки, смежные медицинские работники, волонтеры и все медицинские работники — знали о важности грудное вскармливание, BFI и Международный свод правил сбыта заменителей грудного молока.

Семьи также должны знать стандарты ухода, на которые они могут рассчитывать, и могут узнать о них от своих медицинских работников, через социальные сети, печатные материалы и дородовые занятия.

Мониторинг и сбор данных

Сбор данных о грудном вскармливании является важным компонентом надзора за здоровьем, а мониторинг тенденций важен при разработке, реализации и оценке программ. Отсутствие последовательного сбора данных и стандартизованных определений по объектам и провинциям / территориям может быть проблематичным и создавать проблемы на всех уровнях. ^{Сноска 40} Сбор данных должен включать:

• Показатели начала грудного вскармливания и исключительности при выписке из больницы;
• Нормы исключительно грудного вскармливания до 6-месячного возраста; и
• Показатели грудного вскармливания в возрасте 2 лет и старше.

2. Знания и навыки для реализации политики в области грудного вскармливания

Шаг 2:

ВОЗ / ЮНИСЕФ

• Убедитесь, что персонал обладает достаточными знаниями, компетенцией и навыками для поддержки грудного вскармливания.

Канада

• Убедитесь, что весь персонал, поставщики медицинских услуг и волонтеры обладают знаниями и навыками, необходимыми для реализации политики в области кормления грудных детей.

Высшее и послевузовское образование

По мере того, как растет понимание важности защиты, поощрения и поддержки грудного вскармливания, высшее и непрерывное профессиональное образование медицинских работников должно учитывать биологические, социальные и эмоциональные компоненты грудного вскармливания, а также множество факторов, влияющих на эти динамические отношения.Однако многочисленные исследования описывают отсутствие формальной информации о грудном вскармливании в образовательных программах медицинских работников. ^{Сноска 57 Сноска 58 Сноска 59 Сноска 60}

медицинских работников влияют на отношения грудного вскармливания. Женщины, которые считают, что их медперсонал поддерживает грудное вскармливание, с большей вероятностью будут кормить грудью, чем те, кто считает их нейтральными или предпочитающими кормление смесями. ^{Footnote 61 Footnote 62} Фактически, чем чаще упоминается грудное вскармливание во время беременности, тем больше вероятность того, что женщины будут кормить грудью. ^{Сноска 63}

Непрерывное образование

Все, кто работает в медицинском учреждении — администраторы, менеджеры, волонтеры, смежные медицинские работники, вспомогательный персонал, студенты, клерки и все медицинские работники — должны знать о политике медицинского учреждения, включая BFI. Необходимо обеспечить специальную подготовку в соответствии с ролью каждого. Например, флеботомисты должны активно поддерживать матерей в кормлении грудью или при контакте кожи с кожей ребенка, чтобы успокоить ребенка с помощью анализов крови.

Необходимо развивать непрерывное профессиональное образование, чтобы удовлетворить потребности семей в грудном вскармливании и улучшить заботу о матерях и младенцах. За целостный и межпрофессиональный подход к непрерывному профессиональному образованию должны нести ответственность медицинские работники и медицинские учреждения.

Образовательные стратегии

ВОЗ и ЮНИСЕФ рекомендуют 18–20 часов обучения грудному вскармливанию (включая 3 часа клинического опыта) для медицинских работников, которые оказывают непосредственную помощь грудному вскармливанию, например консультантов по грудному вскармливанию, перинатальных медсестер, акушерок, акушеров и семейных врачей.Медицинским работникам, ответственным за клиническую поддержку кормящих матерей и младенцев, требуются определенные знания, навыки и отношение. ^{Footnote 59} Исследования показывают, что клиническое наставничество, дидактические учебные модули и варианты обучения через Интернет также являются полезными возможностями обучения. ^{Footnote 64} Необходимые конкретные знания и навыки изложены в «10 этапах BFI» и «Индикаторах результатов» Кодекса ВОЗ для больничных и общественных служб здравоохранения. ^{Сноска 37}

Как минимум, все медицинские работники требуют ознакомления с политикой и практическими рекомендациями учреждения, включая BFI (т.е., Десять шагов и Международный свод правил сбыта заменителей грудного молока).

Текущая проверка компетентности

Для изменения практики требуется больше, чем просто образование. ^{Footnote 65} Многие профессиональные организации имеют руководящие принципы по грудному вскармливанию, однако профессиональная практика часто не отражает их. ^{Footnote 59} Чтобы быть эффективной, реализация научно обоснованной политики в больницах и общественных учреждениях требует сочетания различных образовательных стратегий и клинической поддержки.

3. Информирование беременных женщин и их семей о грудном вскармливании

Шаг 3:

ВОЗ / ЮНИСЕФ

• Обсудите с беременными женщинами и их семьями важность грудного вскармливания и управления им.

Канада

• Информируйте беременных женщин и их семьи о важности и процессе грудного вскармливания.

Принятие осознанных решений играет ключевую роль в заботе о семье. Семьям необходимо получить информацию, необходимую для принятия решений о кормлении своего ребенка до рождения, через свои медицинские работники или дородовые классы.Принятие обоснованных решений включает возможность обсудить цели и проблемы с медицинскими работниками, чтобы семьи могли расширить свои знания о:

• Процесс грудного вскармливания, включая спрос и предложение;
• Важность грудного вскармливания для ребенка и матери;
• Последствия для здоровья ребенка и матери, связанные с решением не кормить грудью;
• Трудность отменить решение после прекращения грудного вскармливания;
• Ожидаемое поведение новорожденного, частота кормлений (особенно ночью) и изменение количества кормлений с ростом и возрастом;
• Важность контакта кожа к коже;
• Подача, положение и защелка на основе сигнала;
• Выражение руками;
• Источники поддержки и информации;
• Общие проблемы с грудным вскармливанием; и
• Устойчивое грудное вскармливание — исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев и продолжающееся до 2 лет или дольше при соответствующем дополнительном кормлении.

Младенцы, получающие специализированную помощь

В некоторых ситуациях требуются специальные знания и уход. Матери с высоким риском преждевременных родов или осложненных с медицинской точки зрения родов нуждаются в информации, адаптированной к их конкретным потребностям. Если ожидается, что ребенку потребуется специализированная помощь, семьям потребуется дополнительная информация о:

• Важность ухода за кожей в отделении интенсивной терапии;
• Установление производства молока, сцеживание или сцеживание вручную, если младенцы не могут эффективно кормить грудью;
• Жизненно важная роль семьи как части команды по уходу за младенцами.

Если мать не уверена или решила не кормить своего ребенка грудью в специализированных учреждениях, может быть полезно деликатное предоставление информации о ценности грудного молока для их больного или недоношенного ребенка. Например, грудное молоко эффективно предотвращает некротический энтероколит, приводит к меньшему количеству тяжелых инфекций, уменьшению колонизации патогенными организмами, улучшению нервного развития и сокращению пребывания в больнице. ^{Footnote 66} Учитывая эту информацию, некоторые матери предпочтут сцеживать молоко для своего недоношенного ребенка, даже если они не планируют кормить грудью.

Удовлетворение потребностей и забот женщин и их семей

В Канаде большинство женщин предпочитают кормить грудью своих младенцев. Женщины, которые меньше всего кормят грудью, моложе, имеют более низкий уровень доходов и образования и живут в Восточной Канаде. Кроме того, немногие женщины продолжают кормить грудью в течение 2 лет или дольше, что не соответствует рекомендациям NHTI. Эффективные стратегии по повышению показателей грудного вскармливания требуют сосредоточения внимания на всем жизненном опыте матери и ребенка, начиная с момента беременности и до первых лет родительского воспитания. ^{Сноска 67 Сноска 68}

Большинство женщин решают, как кормить своего ребенка, на ранних сроках беременности, если не раньше. ^{Footnote 69} Однако решения о начале и продолжительности грудного вскармливания являются сложными и глубоко укоренились в культурном контексте. Отсутствие положительной поддержки со стороны сверстников и эффективной клинической поддержки, неуверенность в своей способности кормить грудью, восприятие мнений их семьи и друзей о грудном вскармливании и воздействие повсеместного маркетинга детских смесей — вот лишь некоторые из психосоциальных факторов, влияющих на способность женщин по-настоящему заниматься информированные, автономные решения о начале грудного вскармливания и выполнении этого решения.

медицинских работников оказывают сильное влияние на решение женщины кормить грудью. Исследования показали, что женщины, которые считают, что их врач поддерживает грудное вскармливание, с большей вероятностью будут кормить грудью, чем те, кто считает своего врача нейтральным или предпочитающим искусственное вскармливание. ^{Footnote 61 Footnote 62} Когда медицинские работники занимают нейтральную позицию в отношении грудного вскармливания, женщины с большей вероятностью сочтут их не сторонниками грудного вскармливания. ^{Footnote 61 Footnote 62} С другой стороны, чем чаще упоминается грудное вскармливание во время пренатального периода, тем больше вероятность того, что женщины будут кормить грудью. ^{Footnote 63} Важно, чтобы все медицинские работники и весь персонал медицинского учреждения знали о важности грудного вскармливания и рассказывали о нем положительно.

На нынешнюю практику кормления влияет давняя традиция кормления из бутылочки в Северной Америке. ^{Сноска 49 Сноска 70 Сноска 71 Сноска 72} Убеждения в том, что кормление необходимо планировать или рассчитывать по времени, и что грудные дети должны учиться кормить из бутылочки, должны быть рассмотрены.Культурные представления о том, что грудное вскармливание подходит только младенцам, а продолжительное грудное вскармливание — ненормально, могут ограничить продолжительность грудного вскармливания.

Семьи могут происходить из культуры с давними традициями грудного вскармливания. Недавно иммигранты, заметившие отсутствие видимого кормления грудью, могут предположить, что в Канаде нормой является кормление из бутылочки. Другие могли приехать из стран, где грудное вскармливание не является нормой. Следует проявлять особую осторожность, чтобы не делать предположений относительно кормления новых иммигрантов, основанных на их стране происхождения. ^{Сноска 73}

Женщинам нужна возможность обсудить свои проблемы и обратиться к ним, чтобы облегчить принятие решения о кормлении грудью. Стратегии самоэффективности приносят пользу всем женщинам, даже если такие стратегии необходимо адаптировать с учетом их личных потребностей. ^{Сноска 68 Сноска 74 Сноска 75 Сноска 76} Отношение и убеждения партнеров, родителей и расширенной семьи влияют на решение женщин кормить грудью и на то, как долго они предпочитают кормить грудью. ^{Сноска 77 Сноска 78 Сноска 79}

Стратегии предоставления информации

Медицинские работники должны принять принцип, согласно которому женщины будут кормить грудью, тем более что более 90% канадских женщин намерены это делать. Например, если задавать открытые вопросы перед тем, как попросить женщину принять решение о кормлении грудью, медицинские работники могут предоставить информацию; Было показано, что этот метод увеличивает вероятность начала грудного вскармливания. ^{Сноска 80}

Различные типы образовательных стратегий в течение определенного периода времени с наибольшей вероятностью повлияют на решение женщины о начале и продолжительности грудного вскармливания. ^{Сноска 32 Сноска 81 Сноска 82 Сноска 83} В отчетах подчеркивается ценность личного взаимодействия, а не просто предоставление печатных материалов. Точно так же повторяющиеся неформальные сеансы, основанные на потребностях, более эффективны, чем обычные формальные дородовые сеансы. Поскольку партнеры и члены семьи влияют на решения женщин, важно найти стратегии для включения семьи в обучение грудному вскармливанию. ^{Сноска 77}

Данные свидетельствуют о том, что лучше избегать рутинных вопросов с принудительным выбором при кормлении в формах госпитализации.После контакта новорожденного с матерью кожа к коже спросите ее, как она планирует кормить ребенка. ^{Footnote 84} Женщины, решившие не кормить грудью, сообщат об этом персоналу. Тем не менее, младенцам, которые не будут кормить грудью, требуется такой же поддерживающий контакт кожа к коже в первые часы после рождения.

Развенчание распространенных мифов

Матери и семьи часто принимают решение о грудном вскармливании под влиянием многих распространенных мифов на эту тему.

8 Влияние грудного вскармливания на здоровье матери | Питание в период лактации

Крещишин, М.М., А. Хопкинс, С. Зилстра и М. Анбар. 1988. Связь паритета, грудного вскармливания и противозачаточных таблеток с плотностью костей поясничного отдела позвоночника и шейки бедра. Am. J. Obstet. Гинеколь. 159: 318-322.

Хаффман, С.Л., А.К.М.А. Чоудхури и У. Мосли. 1978. Послеродовая аменорея: как на нее влияет статус питания матери? Наука 200: 1155-1157.

IOM (Институт медицины). 1990. Питание во время беременности: прибавка в весе и пищевые добавки. Отчет Подкомитета по состоянию питания и прибавке в весе во время беременности, Подкомитета по рациону питания и добавкам во время беременности, Комитета по состоянию питания во время беременности и кормления грудью, Совета по пищевым продуктам и питанию.National Academy Press, Вашингтон, округ Колумбия 468 стр.

Jen, K.L.C., N. Juuhl, and P.K.H. Лин. 1988. Повторная беременность без лактации: влияние на состав тушки и клеточность жировой ткани у крыс. J. Nutr. 118: 93-98.

Джонелл О. и Б. Э. Нильссон. 1984. Образ жизни и минеральная масса костей у женщин в перименопаузе. Calcif. Tissue Int. 36: 354-356.

Кайнер, C.E., and J.A. Загар. 1983. Грудное вскармливание и сексуальная реакция. J. Fam. Практик.17: 69-73.

Келси, Дж. Л., и Г. С. Берковиц. 1988. Эпидемиология рака груди. Cancer Res. 48: 5615-5623.

Кеннеди, К., Р. Ривера и А. Макнейли. 1989. Заявление о консенсусе по использованию грудного вскармливания как метода планирования семьи. Контрацепция. 39: 477-496.

Koetting, C.A., and G.M. Wardlaw. 1988. Плотность костей запястья, позвоночника и бедра у женщин с различной историей лактации. Am. J. Clin. Nutr. 48: 1479-1481.

Коренман С.Г. 1980. Эндокринология рака груди.Рак 46: 874-878.

Kvåle, G., and I. Heuch. 1987. Лактация и риск рака: есть ли конкретная связь с раком груди? J. Epidemiol. Commun. Здоровье 42: 30-37.

Лаббок, М., П. Кониз-Бухер, Дж. Шелтон и К. Красовец. 1990. Руководство по грудному вскармливанию в программах планирования семьи и выживания детей. Институт международных исследований в области естественного планирования семьи, Джорджтаунский университет, Вашингтон, округ Колумбия

Лафонтан, М., Л. Данг-Тран и М.Берлан. 1979. Альфа-адренергический антилиполитический эффект адреналина в человеческих жировых клетках бедра: сравнение с адреналиновой реакцией различных жировых отложений. Евро. J. Clin. Вкладывать деньги. 9: 261-266.

Лоуренс Р.А. 1989. Грудное вскармливание: Руководство для медицинской профессии, 3-е изд. РЕЗЮМЕ. Мосби, Сент-Луис. 652 с.

Layde, P.M., L.A. Webster, A.L. Baughman, P.A. Винго, Г.Л. Рубин, Х.В. Ори. 1989. Независимые ассоциации паритета, возраста первой доношенной беременности и продолжительности грудного вскармливания с риском рака груди.Группа изучения рака и стероидных гормонов. J. Clin. Эпидемиол. 42: 963-973.

Лондон, С.Дж., Г.А. Colditz, M.J. Stampfer, W.C. Виллетт, Б.А. Рознер, К. Корсано и Ф.Э. Спайзер. 1990. Лактация и риск рака груди в когорте женщин США. Am. J. Epidemiol. 132: 17-26.

Ланн, П.Г., М. Уоткинсон, А.М. Прентис, П. Моррелл, С. Остин и Р.Г. Уайтхед. 1981. Питание матери и лактационная аменорея. Ланцет 1: 1428-1429.

Лунн, П.Г., С. Остин, А.М. Прентис, Р.Г. Уайтхед. 1984. Влияние улучшенного питания на концентрацию пролактина в плазме и послеродовое бесплодие у кормящих женщин Гамбии. Am. J. Clin. Nutr. 39: 227-235.

MacMahon, B., T.M. Лин, К.Р. Лоу, А.П. Мирра, Б. Равнихар, Э.Дж. Зальбер, Д. Трихопулос, В. Валаорас и С. Юаса. 1970. Лактация и рак груди: резюме международного исследования. Бык. ВОЗ. 42: 185-194.

Руководство и советы по грудному вскармливанию

Преимущества грудного вскармливания для матерей и младенцев

• Согласно последним исследованиям, дети, которых кормили исключительно грудным молоком не менее 6 месяцев, обладают более сильной иммунной системой, менее подвержены заболеваниям и, скорее всего, сохранят здоровый вес.
• Когда матери кормят грудью, они фактически задерживают менструальный цикл. Грудное вскармливание также может помочь сократить перерыв в беременности.
• Грудное вскармливание значительно снижает риск некоторых видов рака, таких как рак яичников и рак груди.
• Грудное вскармливание укрепляет связь между ребенком и матерью.
• Интересно, что матери, кормящие грудью, обладают большей уверенностью в себе, чем те, кто этого не делает.

Наверх

Преимущества грудного вскармливания для семей

• Грудное вскармливание значительно сокращает расходы семьи на детское питание и медицинское обслуживание.
• Грудное вскармливание обеспечивает оптимальное здоровье младенцев и, как следствие, более здоровое общество.

Наверх

Советы для вашего первого опыта кормления грудью

• Обратитесь к другим матерям, которые также кормили грудью, чтобы вы могли извлечь уроки из их опыта.
• Пока еще на стадии беременности, проведите небольшое исследование грудного вскармливания, чтобы иметь представление о том, что делать в момент рождения ребенка.
• Будьте религиозны во время предродовых встреч со своим врачом, чтобы за вами и вашим ребенком можно было должным образом наблюдать и заботиться о нем.
• Обязательно сообщайте своему врачу обо всех перенесенных вами хирургических или медицинских процедурах.
• Кормите ребенка грудью сразу после родов, поскольку инстинкт сосания в этот период находится на пике.
• Если у вас втянутые соски, спросите своего врача, не станет ли это серьезной проблемой для вас и вашего ребенка в дальнейшем.
• В идеале, ваш ребенок должен находиться с вами в вашей больничной палате, чтобы вы могли кормить грудью в любое время, а также больше связаны друг с другом.
• Пока ваш ребенок еще находится в детской, дайте медсестрам конкретные инструкции не кормить ребенка детской смесью, а вместо этого приносите ребенка к вам во время кормления.
• Не удивляйтесь, если ваша молочная продуктивность значительно увеличится через несколько дней после родов; это нормально, особенно после легких и нормальных родов.
• Если вы чувствуете дискомфорт или боль во время кормления грудью, не стесняйтесь обращаться за помощью.
• Обязательно кормите ребенка грудью по мере необходимости; младенцам обычно требуется около 10 кормлений в день.
• Самое главное, никогда не заставляйте себя сразу же начать идеально кормить грудью. С каждым днем ​​вы и ваш ребенок со временем станете более комфортно участвовать в процессе.

Наверх

Ответы на общие вопросы о грудном вскармливании:

Больно ли кормить грудью?
Как правило, кормление грудью — безболезненный процесс. Первоначально вы можете почувствовать легкую болезненность или чувствительность, но в последующие дни вы можете ожидать, что это неприятное чувство исчезнет. Чтобы уменьшить чувство боли, убедитесь, что рот вашего ребенка широко открыт, чтобы он мог сосать всю ареолу, если не большую ее часть.Если кормление грудью осуществляется правильно, это будет расслабляющим и легким процессом для матери и ребенка. Если боль не исчезнет даже после нескольких дней кормления грудью, обратитесь за помощью к врачу или обратитесь за советом к тем, кто достаточно знаком с этим процессом.

Сколько раз в день следует кормить ребенка грудью?
Не существует стандартного расписания, которому мамочки должны следовать, когда дело касается грудного вскармливания. Однако новорожденных нужно кормить как можно чаще, желательно с интервалом в 2 часа.Частое кормление грудью помогает производить больше молока.

Есть ли определенные продукты, которых следует избегать или придерживаться при грудном вскармливании?
На самом деле существует несколько различных убеждений, а также рекомендаций относительно еды и напитков, которые кормящие матери должны принимать или отказываться от них. Однако исследования показывают, что продукты, которые ест мать, не оказывают большого влияния на качество ее молока. Однако можно ожидать, что в этот период матери, как правило, едят больше, что и понятно, поскольку приготовление молока сжигает около 500 калорий в день.Что действительно важно, так это то, что матери должны правильно питаться, чтобы поддерживать себя в отличном психологическом и физическом состоянии.

Вернуться к началу

Общие изменения, которые происходят в первые несколько недель

К началу

Как узнать, достаточно ли вашему ребенку молока

В следующей таблице указано среднее количество подгузников, которые здоровые дети используют в день. Если ваш ребенок потребляет больше, нет необходимости в тревоге. Если вы сомневаетесь, вы всегда можете посоветоваться с лечащим врачом.

К началу

Как правильно держать ребенка во время кормления грудью?

• Подушка для грудного вскармливания, такая как Boppy или My Breast Friend, может помочь получить хороший захват.My Breast Friend набирает популярность, потому что его плоская форма с небольшой шишкой позади ребенка помогает предотвратить скатывание ребенка.
• Убедитесь, что ваша грудь хорошо поддерживается во время кормления ребенка грудью. Правильный способ сделать это — положить большой палец на грудь, а остальные четыре — под ней. Следите за тем, чтобы ваши пальцы не касались ареолы или темной кожи вокруг соска; вместо этого ваши пальцы должны быть помещены позади него.
• Осторожно коснитесь соском губ ребенка, чтобы ребенок открыл рот.
• Расположите ребенка ближе к груди, убедившись, что все его тело обращено к вам. Направляйте ребенка, когда он или она цепляется за нее; проследите за тем, чтобы его или ее губы были правильно расположены и чтобы он или она могли захватить не только сосок, но и большую часть ареолы.
• Когда ваш ребенок пытается научиться кормить грудью, его или ее подбородок и нос могут касаться вашей груди.Иногда вы также можете видеть, как движется челюсть вашего ребенка. Однако, как было сказано ранее, матери должны помнить, что кормление грудью не должно быть болезненным. Если вы испытываете боль, скорее всего, ребенок не прижат к груди должным образом. Переставьте ребенка и попробуйте еще раз.

Наверх

Положения для кормления грудью

Держатель для колыбели

Вы также можете использовать держатель для люльки .Такую позу чаще всего используют многие матери. Для этого просто держите ребенка так, чтобы его голова лежала на вашем плече, а все его тело было обращено к вам.

Удержание сцепления или футбольное крепление

Если у вас втянутые соски или большие бюсты, подходящим положением, которое вы можете использовать, является захват сцепления , также известный как футбольный захват. Для этого обхватите ребенка боком, убедившись, что его голова находится на уровне вашей груди, близко к соску.Поддерживайте голову ребенка, позволяя ему твердо и надежно лежать на ладони.

Кросс-люлька или переходное крепление

Если ваш ребенок совсем маленький или ему трудно захватить грудь, может быть более подходящим использовать переходную опору , также известную как перекрестная люлька. Для этого держите ребенка за руку напротив груди, которую вы будете использовать для кормления грудью. Убедитесь, что голова ребенка правильно поддерживается, позволяя ей плотно лежать на вашей ладони.

Боковое положение лежа

Чтобы матери могли спокойно спать во время кормления ребенка грудью, они могут использовать положение лежа на боку.Для этого лягте на левый или правый бок, поднесите ребенка к себе, убедившись, что его рот находится близко к вашему соску.

К началу

Грудное вскармливание в общественных местах

Ниже приведены некоторые советы, которые также могут пригодиться кормящим мамам:

• Если вы не будете долго отсутствовать, покормите ребенка перед уходом и еще раз, когда вернетесь домой.
• Если вашему ребенку нужно кормить, пока вы находитесь в торговом центре, поищите женскую комнату отдыха, гостиную или удобное место, где вы можете сесть и кормить ребенка грудью.
• Вы также можете зайти в машину во время кормления.
• Если вы находитесь в чужом доме, вы можете спросить хозяина дома, можно ли вам пройти в одну из комнат, чтобы вы могли с комфортом кормить ребенка грудью.
• Заманчиво использовать бутылочку для кормления ребенка в общественных местах. Однако насколько это возможно, воздерживайтесь от этого, чтобы ваш ребенок действительно мог привыкнуть к грудному вскармливанию и был в состоянии идеально сосать.

Наверх

Пустышки

К началу

Возвращение на работу

К началу

молокоотсос

Некоторые матери также предпочитают использовать насосы, которые позволяют им одновременно сцеживать обе груди.Такой насос можно купить или арендовать. Это может быть довольно дорого по сравнению с традиционными насосами, но такой насос более эффективен. Это более удобно для матерей и экономит им много времени на сцеживание молока. Если вы сомневаетесь, какой из них использовать, обратитесь за помощью к другим мамам или специалистам по грудному вскармливанию.

К началу

Твердая пища

К началу

Дефицит витамина D

К началу

Отлучение ребенка от груди

К началу

Поддержка партнеров

К началу

Алкоголь и курение

К началу

Лекарства

К началу

Значение для нашего общества

К началу

Почему женщины не кормят грудью

• Многие женщины выросли в среде, где грудному вскармливанию не уделялось особого внимания. Как следствие, эти женщины ничего не знали о грудном вскармливании и его преимуществах.
• Большинство профессиональных женщин считают, что невозможно найти баланс между грудным вскармливанием и работой вне дома.
• Женщины ошибочно полагают, что грудное вскармливание в большинстве случаев действительно болезненно, что связано с другими матерями или на основании их опыта предыдущих детей.
• Некоторые женщины не могут позволить себе оплатить дородовой уход, поэтому их дети подвергаются большему риску преждевременных родов или аномальной массы тела при рождении. При этом им будет даже сложнее кормить грудью. Предродовой уход должен также включать предоставление матерям информации о грудном вскармливании.

Наверх

Дополнительная помощь и совет

Афроамериканский альянс по грудному вскармливанию, Inc. (AABA)
Это первая в истории организация, основная цель которой — содействие кормлению грудью афроамериканских семей. Все программы AABA направлены на общее благополучие афроамериканских младенцев. Если вы хотите поговорить с кем-то из этой организации, позвоните на его бесплатную горячую линию 1-877-532-8535.

Международная лига Ла Лече
Эта организация предоставляет женщинам важную информацию о грудном вскармливании.В этой группе есть волонтеры, которые добровольно предлагают свои услуги по телефону или во время регулярных встреч. Если вы хотите узнать больше о La Leche League International, ее продуктах и ​​услугах, вы можете посетить их веб-сайт www.llli.org. Если вы хотите поговорить с волонтером, вы можете позвонить по телефону 1-800-LA LECHE.

Национальный информационный центр по вопросам здоровья женщин — Телефон доверия и веб-сайт по грудному вскармливанию
В этой организации работают профессиональные медицинские работники / консультанты по грудному вскармливанию, которые помогут молодым матерям успешно кормить своего новорожденного ребенка грудью.Если вы заметили ярлык IBCLC на этих консультантах, это означает, что они являются сертифицированными профессионалами, должным образом признанными Международным советом экспертов по грудному вскармливанию. Если вы хотите найти IBCLC в вашем районе, перейдите на сайт www.iblce.org.

К началу

Видео

Как хорошо защелкнуть

Советы по облегчению грудного вскармливания

Положения для кормления грудью

Грудное вскармливание близнецов

Недоношенные дети

К началу

Грудное вскармливание в К’тане | Бинты для грудного вскармливания

Уникальный опыт соединения для вас и вашего ребенка.

Переноска-переноска Baby K’tan улучшает и способствует успешному грудному вскармливанию, защищая вашего ребенка от посторонних отвлекающих факторов во время кормления. Это может обеспечить незаметное кормление в общественных местах — используйте широкую ткань и дополнительную петлю, чтобы защитить грудного ребенка от посторонних глаз, — и кормление без помощи рук, позволяя вам заниматься своим днем.

Каждый человек индивидуален. Мы предлагаем поиграть с разными позициями, чтобы увидеть, что лучше всего подходит для вас. Попрактикуйтесь в кормлении грудью в своем бинте дома несколько раз перед зеркалом, чтобы освоиться.Ношение рубашки для кормления также может быть полезно, но не всегда необходимо, поскольку материал слинга для кормления Baby K’tan может быть распределен по ребенку, чтобы обеспечить конфиденциальность.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ — Соблюдайте особую осторожность и часто проверяйте состояние своего ребенка во время кормления грудью в переноске Baby K’tan, чтобы убедиться, что у ребенка есть чистый источник воздуха. Всегда отводите лицо ребенка от груди, как только он закончил кормить. Обязательно переместите ребенка в более вертикальное положение после кормления грудью.

Ниже приведены несколько советов о том, как кормить грудью младенца К’тан.

Грудное вскармливание малыша К’тан: поза кенгуру

Автор фото @liverichmommy

Когда вы носите ребенка в позе кенгуру, переместите его так, чтобы он / она находился в более наклонном положении, положив голову ребенка к своей груди. Этот шаг может быть проще для некоторых людей, чем для других — вам может потребоваться несколько раз переставить ребенка, чтобы он смог дотянуться до вашей груди.Разверните внутреннюю ткань петель наружу, чтобы ребенок мог дотянуться до вашей груди и приподнять или опустить вашу рубашку со стороны кормления, или надеть рубашку для кормящих. Вы можете обнаружить, что вам нужно немного поддержать голову ребенка рукой или предплечьем. Для оптимальной конфиденциальности вы можете расстелить перевязку для грудного вскармливания на плечах и использовать внешнюю (вторую) петлю, чтобы прикрыть ребенка во время кормления и действовать как прикрытие для кормления. Вы также можете связать пояс для дополнительной поддержки и защиты. Эта поза может быть наиболее простой для кормления грудью на ходу и для маленьких детей.

Грудное вскармливание ребенка К’тан: позиция объятий

Поместите ребенка в положение объятий, а затем переместите переноску целиком, включая ребенка, немного вниз. При необходимости вы также можете переставить ребенка на свою сторону — либо переместите ребенка в сторону, с которой вы собираетесь кормить грудью, либо переместите ребенка на противоположную сторону и наклоните его / ее к своей противоположной груди. Выровняйте голову и лицо ребенка к груди. Затем потяните рубашку вверх / вниз или наденьте рубашку для кормящих. Поднимите ребенка к груди.При желании распределите материал по плечам, чтобы уединиться. Завяжите пояс, как обычно в позе объятий. Возможно, вам придется поддержать голову ребенка рукой или предплечьем.

Грудное вскармливание ребенка К’тан: положение бедра

Автор фотографии @angel_andcompany

Поставьте ребенка в положение бедра и приподнимите рубашку (или наденьте рубашку для кормления) у груди, ближайшей к ребенку. Возможно, вам придется поднять грудь к ребенку. Положение бедра — через одно плечо и не полностью освобождает руки, поэтому вам, возможно, придется держать ребенка одной рукой.

Грудное вскармливание ребенка К’тан: носить одну петлю

Возможно, вы обнаружите, что в К’тане медсестра для вас сложнее. Если вы не можете переместить ребенка, чтобы найти положение, подходящее для кормления грудью, попробуйте снять внешнюю петлю с плеча (по сути, надев половину переноски) и кормите грудью таким образом. Удаление внешней петли немного ослабит крепление петли для грудного вскармливания и даст вам больше свободы. Затем вы можете использовать пояс или внешнюю петлю в качестве укрытия для кормящих.Соблюдайте особую осторожность при таком кормлении грудью и всегда держите ребенка одной рукой — это положение не является полностью свободным от рук.

Используйте Baby K’tan как прикрытие для кормления

Кормление также можно выполнять без фактического ношения Baby K’tan. Этот метод полезен, если вы находитесь в общественных местах (например, в ресторане, торговом центре, где вы сидите и вам нужно кормить грудью в уединении). Просто сложите две петли вместе, как в положении бедра. Поместите петли на плечо, противоположное стороне кормления.Держите ребенка так, как вы обычно делаете это при грудном вскармливании, живот к животу, при этом натягивая ткань Baby K’tan на голову ребенка и накрыв себя. В этом смысле Baby K’tan действует как прикрытие для кормления.

Вот несколько дополнительных советов по грудному вскармливанию от Leaky Boob:

Немного молока — долгий путь

В Baby K’tan мы хотим всего самого лучшего для вас и вашего ребенка, и мы верим, что грудное вскармливание улучшает ум, тело и душу. Вот некоторые из преимуществ грудного вскармливания:

• Не требуется охлаждение — еда всегда готова — никаких приготовлений посреди ночи и никаких кипяченых бутылок, это просто нужная температура каждый раз.Доступен в свежем виде и мгновенно для голодного ребенка, поэтому вам будет проще быть в пути.
• Укрепляет иммунную систему ребенка
• Он способствует сближению ребенка и матери.
• Улучшает соответствующее развитие челюстей, зубов и речи, а также общее развитие лица
• Он приносит пользу матери (быстрее сокращает матку, снижает риск рака груди, яичников и эндометрия, способствует похуданию, снижает риск остеопороза, защищает от анемии и высвобождает гормональные выделения для матери, вызывая более спокойные ощущения).
• Польза для ребенка сохраняется на всю жизнь (меньший риск ожирения, более высокий IQ, меньшая вероятность ушных инфекций и других болезней; снижает риск диабета, пищевой аллергии, SID; грудное вскармливание снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний в более зрелом возрасте и снижает шансы заболеть. инсульт во взрослой жизни.
• Подгузники для детей, находящихся на грудном вскармливании, имеют менее неприятный запах, чем для детей, вскармливаемых смесью.
• Грудное молоко разработано специально для младенцев, молозиво — идеальный первый продукт питания. Это именно то, что нужно ребенку — правильное сочетание витаминов и минералов.
• Это экономит деньги — бесплатно (в конечном итоге дешевле, чем формула)!
• Работа идет гладко, если поддерживаются отношения медсестры.
• Это все естественно. Это лучше для окружающей среды — нет отходов

Что говорят врачи и консультанты по грудному вскармливанию о Baby K’tan:

Эндрю С. Рубин, доктор философии, детский психолог и профессор в области развития детей и психического здоровья младенцев в НГУ, заявляет: «Исследования доказали, что ношение вашего ребенка способствует умственному росту и развитию, а использование Baby K’tan будет способствовать ношению для намного дольше благодаря универсальной функциональности, простоте использования и пределу прочности по сравнению с другими носителями на рынке.«

Ссылки:

Знания — сила, мы призываем вас знать все, что вы можете — мы рекомендуем посетить веб-сайт Лиги Ла Лече или связаться с местным отделением Ла Лече. Посетите www.llli.org для получения подробной информации.

7 лучших продуктов для борьбы с раком, которые можно добавить в свой рацион

Никакие продукты не защищают людей от рака полностью. Термин «продукты для борьбы с раком» относится к продуктам, которые могут снизить риск развития рака, если человек добавит их в свой рацион.

В этой статье рассматриваются лучшие продукты для борьбы с раком и объясняются научные данные, подтверждающие эти утверждения.

Продукты, содержащие соединения природного происхождения, обладающие мощными противораковыми свойствами, включают:

Фраза «яблоко в день убережет доктора» на самом деле звучит совершенно верно. Яблоки содержат полифенолы, которые обладают многообещающими противораковыми свойствами.

Полифенолы — это соединения растительного происхождения, которые могут предотвратить воспаления, сердечно-сосудистые заболевания и инфекции.

Некоторые исследования показывают, что полифенолы обладают противораковыми и противоопухолевыми свойствами.

Например, полифенол флоретин ингибирует белок, называемый транспортером глюкозы 2 (GLUT2), который играет роль в росте клеток на поздней стадии при определенных типах рака.

Одно исследование 2018 года, опубликованное в журнале Journal of Food and Drug Analysis , предполагает, что яблочный флоретин значительно подавляет рост клеток рака груди, не влияя при этом на нормальные клетки.

Ягоды богаты витаминами, минералами и пищевыми волокнами. Ученые проявили большой интерес к ягодам из-за их антиоксидантных свойств и потенциальной пользы для здоровья.

Одно исследование показывает, что антоцианин, входящий в состав ежевики, снижает биомаркеры рака толстой кишки.

Другое исследование показывает, что противовоспалительное действие черники может предотвратить рост опухолей рака груди у мышей.

Крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста и капуста, содержат полезные питательные вещества, включая витамин C, витамин K и марганец.

Крестоцветные овощи также содержат сульфорафан, растительное соединение с противораковыми свойствами.

Одно исследование показывает, что сульфорафан значительно подавляет рост раковых клеток и стимулирует гибель клеток рака толстой кишки.

Другое исследование показывает, что сульфорафан в сочетании с генистеином, входящим в состав соевых бобов, может значительно замедлить развитие и размер опухоли рака груди. Сульфорафан также ингибирует гистоновую деацетилазу, фермент, связанный с развитием рака.

Один обзор рекомендует от 3 до 5 порций крестоцветных овощей в неделю для наилучшего профилактического эффекта.

Морковь содержит несколько важных питательных веществ, включая витамин К, витамин А и антиоксиданты.

Морковь также содержит большое количество бета-каротина, который отвечает за отчетливый оранжевый цвет.

Недавние исследования показали, что бета-каротин играет жизненно важную роль в поддержке иммунной системы и может предотвращать определенные виды рака.

Обзор восьми исследований показывает, что бета-каротин способствует снижению риска рака груди и простаты.

Другой анализ показывает, что более высокое потребление моркови снижает риск развития рака желудка на 26 процентов.

Жирная рыба, включая лосось, скумбрию и анчоусы, богата необходимыми питательными веществами, такими как витамин B, калий и омега-3 жирные кислоты.

Одно исследование показало, что люди, в рационе которых было много пресноводной рыбы, имели на 53 процента более низкий риск колоректального рака, чем люди с низким содержанием пресноводных рыб.

Другое исследование показало, что употребление рыбьего жира в более старшем возрасте связано со значительным снижением риска рака простаты.

Наконец, исследование с участием 68 109 человек показало, что у людей, которые употребляли добавки с рыбьим жиром не менее четырех раз в неделю, вероятность развития рака толстой кишки на 63 процента ниже, чем у тех, кто этого не делал.

По данным Американского института исследований рака, все орехи обладают противораковыми свойствами, но ученые изучали грецкие орехи больше, чем другие виды орехов.

Грецкие орехи содержат вещество под названием педункулагин, которое в организме превращается в уролитины. Уролитины — это соединения, которые связываются с рецепторами эстрогенов и могут играть роль в предотвращении рака груди.

В одном исследовании на животных мыши, получавшие цельные грецкие орехи и ореховое масло, имели более высокие уровни генов, подавляющих опухоль, чем мыши, получавшие растительное масло.

Бобовые, такие как фасоль, горох и чечевица, богаты клетчаткой, которая может помочь снизить риск развития рака.

Один метаанализ 14 исследований показывает связь между более высоким потреблением бобовых и более низким риском колоректального рака.

В другом исследовании изучается взаимосвязь между потреблением фасоли и риском рака груди.

Результаты исследования показывают, что люди, которые ели диету с высоким содержанием бобовой клетчатки, имели на 20 процентов меньше шансов заболеть раком груди, чем те, кто не соблюдал дневное потребление клетчатки.

Хотя перечисленные выше продукты питания являются повседневными и легко доступны, некоторые люди могут не захотеть вносить существенные изменения в свой рацион или образ жизни.В этом случае существует множество доступных добавок и лекарств, содержащих противораковые соединения.

Витамины A, C и E отличаются своими противораковыми свойствами и доступны в виде добавок в большинстве крупных продуктовых магазинов.

Большинство соединений растительного происхождения, перечисленных в этой статье, например флоретин, антоцианин и сульфорафан, выпускаются в форме таблеток.

Лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как аспирин и ибупрофен, также могут снизить риск рака у некоторых людей.

Всегда консультируйтесь с врачом перед тем, как начать новый режим приема лекарств или добавок.

Исследования по профилактике рака с помощью диеты все еще находятся на начальной стадии и требуют дальнейшего тестирования. Ученые провели большинство упомянутых исследований на клетках или мышах.

Однако важно помнить, что сбалансированное питание с высоким содержанием свежих фруктов, овощей и хороших жиров принесет пользу здоровью в целом.