Можно ли при гв в солярий: Грудное вскармливание и загар — Здоровье

Можно ли загорать кормящей маме?

Пребывание на солнце улучшит настроение мамы и малыша

Появление двух полосок на тесте, не говоря уже о рождении самого малыша, полностью изменяет образ жизни женщин. Большинство с осторожностью начинают относиться ко многим процедурам, которые ранее были вполне естественны и закономерны. Часто можно услышать такие вопросы: можно ли заниматься спортом? Можно ли купаться в открытом водоеме? Можно ли красить волосы? Можно ли загорать кормящей маме?

Как известно, есть два вида загара – в солярии и естественный. Как каждый из них может отразиться на здоровье кормящей мамы или ее малыша? Если можно, то сколько? О каких правилах принятия данных процедур не стоит забывать? Рассмотрим ниже все эти вопросы.

Солярий и кормящая мама

Ровный и красивый загар всегда выигрышно смотрится посреди зимней стужи. Особенно его наличию порадуется кормящая мама, учитывая то, что явных запрещений посещения солярия в процессе грудного вскармливания до сих пор нет.

Само ультрафиолетовое излучение не влияет на выработку молока.  Однако…

Чем грозит загар в солярии кормящей маме?

Кормящая мама в солярии

 Во время кормления грудью не рекомендуется злоупотреблять подобного вида загаром. Ибо этот период отмечен активной секрецией гормонов роста, вследствие чего часто увеличиваются различные пятнышки, родинки и прочие образования на коже. Все эти негативные реакции значительно усиливает ультрафиолетовое излучение, проникающее под кожу глубже, чем при естественном загаре. Кроме того бытует мнение, что посещение солярия способствует стимуляции развития раковых клеток груди, снижению упругости кожи и ее преждевременному старению.

Правила загара в солярии для кормящей мамы

• Если вы решились пойти в солярий, то лично проверьте чистоту кабины
• Ограничьте время процедуры 3-5 минутами
• Внимательно подберите защитный крем, который будете использовать при загаре в солярии. Обратите внимание на его состав и запах, так как все это может отразиться на составе молока и здоровье вашего ребенка
• Ни в коем случае нельзя загорать обнаженной. Обязательно прикрывайте грудь и соски. Берегите глаза
• Помните: чем больше зона загара, тем вреднее в итоге воздействие ультрафиолета

Естественный загар кормящей мамы

Жарким летом любого человека начинает неотступно преследовать желание понежиться на пляже. Бодрящая вода, свежий воздух, море света и солнца, общение, расслабление, отдых и масса положительных эмоций. Заманчиво, правда? Но…

Чем грозит естественный загар кормящей маме?

Кормящая мама на пляже

Грудное вскармливание способствует выработке специальных гормонов, отвечающих за стимуляцию роста ткани молочной железы. Кожа становится очень чувствительной к любым воздействиям. Длительное пребывание на солнце грозит возникновением специфической пигментации.

Правила естественного загара для кормящей мамы

• Придерживайтесь рекомендованным для загара часам. Врачи советуют посещать пляж либо до 10 часов утра, либо после 17 часов вечера
• Первые дни на пляже должны быть кратковременными, впоследствии начинайте потихоньку увеличивать время визита
• Никогда не сидите под прямыми солнечными лучами. Но помните, что сильно загореть можно и в тени, и в, казалось бы, отсутствии солнышка. Ведь его лучи легко отражаются от любой поверхности и даже проникают сквозь листву деревьев
• Желательно воспользоваться солнцезащитными кремами. Однако не забывайте об их возможном негативном воздействии на малыша. Выбирайте наиболее щадящий из них. Наносить крем нужно на чистую сухую кожу за полчаса до прихода на пляж  
• Обязательно берите с собой и пейте обычную чистую воду. Это обезопасит вас от обезвоживания организма
• По возвращении домой примите душ. Не забудьте увлажнить кожу. Для этого можно воспользоваться специальным гелем, но лучше всего народными средствами, типа кефира или простокваши. Правда их придется через некоторое время тщательно смыть
• Если, не смотря на все меры защиты, вы все же получили тепловой или солнечный удар, то вам поможет прохлада, постельный режим и обильное питье. В норму вы придете быстро, но от принятия солнечных ванн в течение следующих двух дней вам лучше воздержаться

Изложенные правила просты и их совсем не сложно выполнить. В этом случае пребывание на солнце лишь улучшит ваше настроение, а ультрафиолет, проникнув в кожу, обогатит ее витамином Д.

Можно ли беременным загорать в солярии или на солнце?

Лето уже совсем скоро, солнышко приятно греет, на улицах уже можно встретить загорелых людей. Однако для будущих мам все не так просто. Прежде чем отправиться на пляж или в солярий, разберемся, можно ли беременным загорать и как это отразиться на малыше. Находясь в положении, женщина должна понимать, что все действия отражаются на ребенке, поэтому подобные вопросы требуют ответственного подхода. И, несмотря на то, что многие врачи не против загара, некоторые гинекологи рекомендуют все же воздержаться от него.

вторник, января 23rd, 2018

Присоединяйтесь к Клубу Заботливых Мам NestleBaby®!

Зарегистрируйся сегодня

Получайте полезные советы и принимайте участие в тестировании продукции

Можно ли беременным загорать: мнение врачей

Сразу отметим, что современные врачи не высказывают опасений касательно пребывания будущей мамы на солнце.

Согласно их мнение, загар при беременности– полезен, ведь солнечные лучи стимулируют выработку витамина Д-3. А учитывая, что в первом триместре беременности происходит начальное формирование скелета плода, нахождение на солнце предоставит нужное количество фосфора и кальция. Это свидетельствует о том, что солнце необходимо будущей маме для крепкого здоровья малыша. При этом ежедневные, длительные солнечные ванны – вредны и не приносят никакой пользы. Чтобы загорать с пользой и не вызвать осложнений, нужно соблюдать ряд правил и специальных рекомендаций.

Правила нахождения на солнце

Загар во время беременности оптимален, когда он выполняется не под прямыми лучами солнца. Безопасное время для этой процедуры – с 11до 12 часов днем и после 18.00 вечером. Помните, будущим мамам категорически запрещается находиться на солнце во время самого сильного солнцепека. В этот период дня можно даже получить ожоги. При этом в это время лучи самые вредные – они проникают в слой кожи, разрушая там коллаген, что вызывает быстрое старение кожного покрова.

Также отметим, что именно ультрафиолет является причиной появления пигментных пятен.
Кроме того, помните, что в воде солнечные лучи притягиваются сильнее, что часто приводит к образованию ожогов и тепловых ударов. Также опасность кроется в том, что перенасыщение теплом вызывает преждевременную родовую деятельность. Находясь на солнце, обеспечьте себе надежную защиту и обильное питье.

Загар в солярии: да или нет?

Если сегодня спросить врача можно ли беременным загорать в солярии, то, скорее всего, однозначного ответа вы не получите. Это связано с тем, что доскональные исследования в области этого вопроса еще не проводились, удалось обнаружить лишь некоторые моменты, которые возможны не в каждом случае. При загаре в солярии наблюдаются:

•    сбои в работе иммунной системы;
•    образование пигментации;
•    при перегревании оказывается серьезное воздействие на малыша, так как у него еще не функционирует система потоотделения – это может отразиться на развитии мозга плода;
•    воздействие УФА лучей приводит к пагубным последствиям в здоровье малыша.
Загар в солярии – опасен во многих моментах, поэтому во избежание осложнений и проблем, воздержитесь от его посещения на время беременности.

Средства для защиты при загаре

Если вы решились на загар для беременных, помните о защитных препаратах. Учитывайте, что такие средства пропускают только лучи для загара и задерживают вредный ультрафиолет, поэтому выбирать нужно крема и спреи со степенью защиты от 25 до 30. Отдавайте предпочтение протестированной косметике и известным брендам. Наносите защитный продукт на чувствительные области, включая нос, уши, плечи и шею. После завершения солнечных ванн и купания в душе, не забудьте нанести на поверхность покрова препарат после загара.

Главными моментами безопасного загара во время положения является следующее:
•    находиться на солнце нужно начинать постепенно – в первый день менее 30 минут;
•    оптимальное время – до 11 утра и после 18.00 вечера;
•    не находитесь под прямыми солнечными лучами – они являются самыми опасными;
•    нужно использовать специальное средство для защиты кожи и наносить его за двадцать минут до выхода;
•    употребляйте больше жидкости, чтобы не допустить обезвоживания;
•    обязательно покрывайте голову шляпой или кепкой – эти аксессуары уберегут будущую маму от теплового и солнечного удара;
•    носите очки от солнца – они уберегут глаза от прямых лучей и защитят кожу вокруг глаз от преждевременного старения.
Если после нахождения на солнце вы чувствуете себя плохо, обеспечьте себя отдыхом, пейте больше воды и срочно обратитесь к доктору. Чтобы этого не случилось, придерживайтесь всех рекомендаций и консультируетесь с врачом по поводу своих действий. Ответ на вопрос, можно ли беременным загорать – конечно, можно и даже нужно. Однако делать это необходимо правильно и в разумных количествах. Только так вы сможете извлечь из процесса пользу и не навредить вашему малышу. Будущие мамы тоже могут наслаждаться летом и выглядеть загорелыми!

 

Подробнее

Можно ли загорать кормящей маме?

Приближается лето, и мы уже начинаем планировать свой отдых на море. Мамы, кормящие грудью, особенно трепетно относятся к своему здоровью, и вопрос о возможности загара также становится насущным. Как известно, для женщин во время лактации не существует большого количества категорических запретов — лишь разумные ограничения. Так же и в вопросе, можно ли загорать кормящей маме, важно придерживаться меры и прислушиваться к разуму.

Влияние ультрафиолетовых лучей на кожу

Человеческий организм так устроен, что нам необходим солнечный свет. Под воздействием УФ-лучей вырабатывается витамин D, который способствует усвоению кальция и играет важную роль в функционировании нашего организма. В холодные месяцы года от недостатка солнечного света наша кожа становится бледной и склонной к заболеваниям, да и настроение меняется не в лучшую сторону. Кроме того, умеренные солнечные ванны полезны и малышу.

Однако чрезмерное воздействие на кожу УФ-лучей имеет обратный эффект. Во-первых, под длительным влиянием ультрафиолета включается защитная функция кожи, она становится толще. Во-вторых, поврежденная лучами кожа начинает преждевременно стареть. Для подобного неестественного старения характерно появление сосудистых звездочек и пигментных пятен. В-третьих, ультрафиолет негативно влияет на рост делящихся клеток, что может способствовать возникновению рака кожи.

Правила загара для кормящих мам

Можно ли загорать кормящей маме? Можно, но при условии неукоснительного соблюдения следующих правил загара:

• Во время грудного вскармливания грудь женщины наиболее чувствительна, поэтому нельзя допускать воздействие на нее уф-лучей, необходимо прикрывать зону груди. Проще говоря — загар топлесс в этот период противопоказан.

• В период кормления грудью усиливаются все восстановительные процессы. Поэтому, если под солнечные лучи попадут родинки или родимые пятна, то они значительно увеличатся в размерах.

• Непременно используйте солнцезащитный крем со степенью защиты не менее 25 PF, только не наносите его на область груди, чтобы ребенок случайно не попробовал остатки крема. Внимательно изучите состав крема, наносить его надо за полчаса до выхода на солнце. Не забывайте о том, что сильный запах крема может оттолкнуть малыша, и он может отказаться от груди.

• Увеличивайте время пребывания на солнце постепенно. Желательно принимать солнечные ванны в наиболее безопасные часы: до  10утра и после 17 вечера.

• Обильно пейте во время пребывания на солнце — это снизит риск обезвоживания кожи.

Правила загара в солярии для кормящей мамы

Можно ли кормящей маме загорать в солярии? Здесь мнения врачей расходятся: некоторые считают такую процедуру неприменимой во время лактации, другие относятся к ней с большей благосклонностью при соблюдении ряда ограничений. Конечно, если острой необходимости в посещении солярия нет — стоит отказаться от этой затеи. Однако если вы все же решили позагорать в солярии, то помните о следующих правилах:

• Перед посещением проверьте чистоту кабины.

• Начинайте загорать с минимального количества минут (2-3) и наблюдайте за своими ощущениями.

• Максимально прикрывайте зону груди, лучше загорать в бюстгалтере, так как кожа здесь в этот период повышенно чувствительна.

• Не забывайте, что любое косметическое средство для загара в солярии может вызвать аллергическую реакцию, поэтому отнеситесь к его выбору серьезно.

Если после того или иного способа загореть вы почувствовали, что перестарались, сделайте перерыв, обеспечьте коже покой и прохладу.

Можно ли загорать кормящей матери — выводы

Как мы выяснили ранее, неконтролируемый загар вреден для любого человека. Однако на сам процесс лактации ультрафиолет не оказывает никакого дополнительно воздействия. Поэтому решать вам, что важнее для ребенка: красивая мама или здоровая мама? Да и что важнее для вас?

И если вы все-таки решили, что будете загорать, то лучше делайте это естественным образом, принимая в «безопасное» время кратковременные солнечные ванны вместе с малышом. Будьте здоровы!

Юлия Маслова для сайта Активная мама

Солярий при грудном вскармливании — можно или нет, все за и против

После рождения ребенка для женщины становится актуальным возвращение былых форм и внешнего вида. Ровный загар на коже скрывает неровности, изъяны и придает свежести, но уместен ли солярий при грудном вскармливании?

Об этом мамы часто задумываются, так как в ритме новой жизни у них не находится времени понежиться на солнце, а хочется выглядеть привлекательно. Прежде тем как решиться на искусственный загар в солярие, нужно тщательно взвесить все за и против.

Солярий представляет собой специально оборудованную площадку, которая вырабатывает ультрафиолетовые лучи, идентичные солнечным. Под воздействием такого излучения в коже образуются клетки, содержащие пигмент меланин, который отвечает за золотистый цвет кожи.

Солярий при ГВ может не оказать должного результата загара, так как после родов в организме женщины наступает активная фаза секреции гормонов роста. Растущие клетки могут по-разному отреагировать на ультрафиолетовое излучение. В период гормональной перестройки часто наблюдается рост пигментных пятен или родинок. Ультрафиолетовые лучи не влияют на выработку грудного молока, их воздействие совместимо с кормлением.

Как выбрать солярий

Перед походом в солярий необходимо ознакомиться с документами на оборудование, и обратить внимание на следующее:

• вид и процентное соотношение излучения в конкретной модели;
• сроки эксплуатации и замены ламп;
• наличие сертификата.

Искусственный загар возможен при излучении типа А и В. А – более слабые лучи, а В – интенсивные, обычно используют сразу 2 типа лучей. Важно обращать внимание на процентное соотношение излучения В. Интенсивность лучей В до 1% соотносится с мягким воздействием, и подходит для загара людям со светлой кожей. Если излучение В составляет 2,5-3%, загорать лучше под контролем специалистов, или уменьшить пребывание в солярии. Срок эксплуатации ламп 300-1000 часов (в зависимости от модели, точная цифра указана в документации). После завершения срока годности, на лампах исчезает защитный слой, и даже при минимальных базовых параметрах возможно интенсивное, неконтролируемое излучение.

Меры безопасности при искусственном загаре

Кормящей маме ходить в солярий можно, однако нельзя забывать о традиционных мерах безопасности:

• Перед загаром следует снять украшения и устранить металлические делали на белье.
• Первый сеанс не более 3-5 минут, посещать солярий не чаще 2 раз в неделю, за год не более 30 сеансов.
• Количество сеансов, их длительность и регулярность рассчитывается индивидуально, и зависит от типа кожи. Лучше посоветоваться с врачом или косметологом.
• Использовать защитные наклейки на грудь и большие родинки.
• При походе в горизонтальный солярий необходимо удостовериться, что он продезинфицирован (лучше чтобы это сделали при вас).
• Закрывать глаза во время излучения или использовать специальные линзы для защиты от ожога сетчатки.
• Пользоваться защитным кремом от ультрафиолетового излучения.

При интенсивном загаре кожа теряет много влаги, поэтому после сеанса для восстановления водного баланса необходимо пить воду. Также нужно увлажнить кожу и волосы маской, кремом или лосьоном. Волосы от сухости тускнеют, ослабевают и становятся ломкими, а на коже появляются морщины. Нельзя посещать солярий людям, у которых огромное количество родинок (больше 100), гинекологические заболевания, период обострения хронических недугов, заболевания щитовидной железы.

Разный взгляд на ультрафиолетовое излучение

Можно ли ходить в солярий, каждый принимает решение самостоятельно. В странах Европы и Америки действие искусственных лучей приравнивают к канцерогенам, и проводят политику исключения такого оборудования от пользования нацией. Считается, что частые походы в солярий приводят к развитию онкологических заболеваний кожи.

Выделяют следующие полезные свойства ультрафиолетового излучения:

• Во время загара происходит синтез витамина Д в организме, что способствует усвоению кальция. Кормящей маме нельзя допустить дефицита этого витамина, так как она обеспечивает кальцием себя и ребенка, необходимого для нормального развития костной системы.
• Под воздействием лучей вырабатываются гормоны счастья эндорфины, которые отвечают за хорошее самочувствие женщины.

Некоторые врачи рекомендуют подготовиться с помощью солярия к летнему сезону, чтобы при активном воздействии солнца кожа была меньше подвержена ожогам. Если подходить к искусственному загару с учетом мер безопасности, можно почерпнуть только пользу.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Солярий, фитнес, баня, кофе – от чего не обязательно отказываться кормящей маме?

Молодая мама хочет кормить ребенка грудью – и при этом оставаться активной, современной, привлекательной женщиной. Мы выбрали 10 привычек и желаний молодой мамы. Какие из них совместимы с грудным вскармливанием, а с чем стоит подождать? Можно ли кормящей курить, делать татуировки, красить волосы, пить кофе и алкоголь?

Можно ли заниматься спортом, фитнесом в период лактации?

Да, можно. Хороший пример для многих – фотомодель Синди Кроуфорд, которая кормила грудью и занималась фитнесом. Более того, она разработала целый комплекс упражнений для восстановления фигуры после родов. Конечно, кормящей маме нужно следить за нагрузками во время тренировок, потоотделением, пить достаточное количество воды.

Можно ли загорать в солярии кормящей маме?

Солярий довольно популярен среди женщин, особенно в период подготовки к отпуску. На пляже обгореть легче, чем в солярии, однако УФ-лучи солярия проникают глубже под кожу. Гормоны, образующиеся при лактации, стимулируют рост ткани молочной железы, а УФ-излучение может оказать негативное влияние на рост делящихся клеток. Соответственно, повышаются риски развития впоследствии рака груди. Кроме того УФ-облучение приводит к преждевременному старению, снижению упругости кожи, увеличивает риск меланомы.

Поэтому важно не переусердствовать в погоне за красотой. Строго соблюдайте указанное время для загара. Помните, что чем больше зона загара, тем вреднее воздействие УФ. Берегите глаза, соски и грудь, наносите солнцезащитный крем с УФ-защитой минимум 15.

Можно ли совмещать ГВ и баню?

Если мама привыкла ходить в баню и чувствует себя там хорошо, никаких ограничений при кормлении грудью нет. Единственное, что нужно учитывать, – это возможное сильное подтекание молока из груди во время пребывания в парилке. Поэтому всегда берите с собой дополнительное полотенце для груди.

Применять антицеллюлитные кремы?

К сожалению, антицеллюлитные кремы в период лактации лучше регулярно не применять. Вещества, которые входят в состав подобных средств, влияют на обмен веществ и перераспределяют жидкость в организме не в пользу лактации.

Как правило, во время беременности у будущей матери откладываются жировые запасы, которые организм будет использовать впоследствии для выработки молока. Кроме того, примерно до 6 месяцев после родов в организме «гуляет» очень много гормона релаксина, который не дает маме вернуться к прежним формам. Поэтому различные способы похудения в первые месяцы кормления малыша могут оказаться неэффективными. Возвращения прежних форм при кормлении ребенка грудью стоит ожидать после 9 месяцев.

Делать тату, перманентный макияж? Кормить грудью с пирсингом?

Рубцы вследствие пирсинга могут закупоривать протоки молочной железы или уменьшать их чувствительность. Если не повреждены протоки в сосках, проблем с кормлением грудью из-за пирсинга или татуировок обычно не бывает. В любом случае пирсинговые серьги желательно вынимать из сосков во время грудного вскармливания.

Хоть краска от тату не попадает в грудное молоко, нежелательно делать татуировку (а также перманентный макияж) в первые месяцы кормления грудью. Процедура нанесения рисунка может быть болезненной и привести к снижению рефлекса выделения молока.

Можно ли красить волосы в период лактации?

Красить волосы и делать другие косметические процедуры с использованием химических растворов можно. Однако, чтобы не надышаться химией, лучше подобные процедуры проводить в хорошо проветриваемом помещении и без ребенка. Плюс нужно учитывать, что на фоне гормональных изменений во время беременности и лактации цвет волос или завивка могут получиться не такими, как вы планировали.

Использовать эфирные масла?

Эфирные масла в период лактации следует применять с осторожностью. Действие эфирных масел до конца не изучено, эфирное масло одного и того же наименования может иметь различный состав и быть разного качества. Эфирные масла состоят из самых разных компонентов, и не все они безопасны для ребенка. При наружном применении эфирных масел неизвестно точно, какое количество их проникает в грудное молоко. Печень младенца работает не в полную силу, лишняя нагрузка по выведению компонентов эфирных масел может неблагоприятным образом сказываться на ее функционировании, повышается и риск аллергических реакций.

Кормящим мамам необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности с эфирными маслами:

• не употреблять эфирные масла внутрь;
• использовать только масла высшего качества и на 100% натуральные;
• использовать только сильно разбавленные (смешанные с основой) аромамасла;
• применять половинные дозировки;
• время «работы» аромалампы в комнате с ребенком сократить вдвое.

Употреблять алкоголь?

Употреблять алкогольные напитки кормящей матери нежелательно, так как алкоголь проникает в грудное молоко, а у маленьких детей вполовину меньше ферментов, которые бы расщепляли его.

Безопасной дозой считается не более 50-100 г сухого вина или пива в день. Однако в случае, если ваш малыш родился маловесным или недоношенным, с поражениями внутренних органов, лучше вообще исключить прием алкоголя. Вы можете пить безалкогольное пиво, тем более что исследования доказали лактогонное действие пивных дрожжей.

Если вы выпили больше безопасной дозы, подождите до кормления хотя бы 2-3 часа, пока большая часть алкоголя уйдет из крови. Сцеживать грудь перед кормлением не нужно.

Можно ли пить чай, кофе, какао во время кормления грудью?

Употреблять чай, кофе, какао можно, но с некоторыми ограничениями. Достаточно одной-двух чашек кофе с молоком в день – понаблюдайте за поведением ребенка. В основном на такую дозу дети реагируют нормально, особенно если мама пила кофе во время беременности. Однако они могут становиться раздражительными и плохо спать. Вместо кофе обратите внимание на цикорий. По вкусу он напоминает кофе и оказывает благотворное влияние на ЦНС, перистальтику кишечника, улучшает обмен веществ.

Чай также оказывает тонизирующее действие на нервную систему, поэтому пить его литрами не следует.

Что касается какао, то пить его можно, если у ребенка нет аллергии на шоколад. В какао содержится теобромин, который стимулирует сердечно-сосудистую и нервную систему.

Можно ли курить кормящей маме?

Курение является причиной снижения лактации, так как никотин отрицательно влияет на выработку гормона пролактина. У курящей мамы также снижается концентрация витаминов в грудном молоке, поэтому дети могут меньше прибавлять в весе, чаще страдать срыгиваниями и коликами, заболеваниями дыхательных путей.

Если вы не можете полностью отказаться от курения, старайтесь это делать сразу после кормления и не более пяти раз в сутки. Также не курите в присутствии ребенка, даже если он мирно посапывает в коляске на улице. Пассивное курение ничем не лучше активного, поэтому рекомендуется, чтобы ребенок не спал в одной комнате с курящими родителями, даже если они не курят в спальне.

Источник

Можно ли ходить в солярий кормящей маме: ограничения при ГВ

Женщина всегда хочет выглядеть безупречно. Но во время грудного вскармливания (ГВ) для неё появляется масса ограничений. И если отказ от некоторых продуктов женщинам, следящим за своей фигурой, даётся относительно легко, то ограничение в посещении солярия — настоящая проблема для любительниц ровного бронзового загара. Можно ли загорать кормящей маме? И каковы плюсы и минусы посещения солярия в период лактации?

Виды солярия

Перед посещением солярия женщине следует разобраться в его разновидностях. От них напрямую зависят качество и скорость получения желаемого результата. Солярии классифицируются по двум критериям:

• конструкция устройства,
• его назначение.

К первым относятся:

1. Горизонтальный. Загар в этом оборудовании получают в положении лёжа. Лампы равномерно рассеивают свет, но имеют низкую продуктивность. Сеанс в горизонтальном солярии длится 10-20 минут. Этот вид не подходит людям с боязнью замкнутого пространства или испытывающим дискомфорт от недостаточной гигиеничности нижнего стекла устройства.
2. Вертикальный. Эти установки с более мощными лампами. Они компактны и имеют не такую высокую стоимость, как горизонтальные. Риск соприкосновения со стеклом в этом случае минимальный, но загар в верхней части тела получается более интенсивный, чем в нижней.
3. Турбосолярий. Это вертикальный солярий с дополнительными возможностями (аудиосистема, гидромассаж, вентиляторы, таймеры, подъёмники и пр.), который может иметь розовое, голубое или зелёное излучение. Сеанс в таком солярии длится около 8 минут.
4. Сидячий. Это установка с мощными лампами, позволяющая быстро получить желаемый загар в определённых частях тела (лицо, зона декольте, руки, шея и пр.), находясь при этом в положении сидя.

Вертикальный

Горизонтальный

Турбо

Сидячий

По предназначению устройства бывают:

1. Домашние. Это оборудование для применения в домашних условиях. Они имеют не слишком интенсивное ультрафиолетовое излучение и не такие качественные и прочные комплектующие, как студийные устройства.
2. Студийные. Предназначены для профессионального получения загара. Могут работать круглосуточно, обладают различными функциями для удобства посетителей. Устанавливаются в салонах красоты, фитнес-клубах и центрах здоровья.

Можно ли загорать при ГВ кормящей маме

Солярий в период грудного вскармливания можно посещать только с разрешения врача. Он выявит вероятные риски для здоровья и сопоставит их с получаемым положительным эффектом. Несомненная польза в получении витамина Д в осенне-зимний период часто является причиной, по которой врачи допускают искусственный загар при ГВ.

Польза

Получаемый во время приёма солнечных ванн витамин Д нужен организму человека для усвоения кальция. Этот минерал просто необходим кормящим мамам. Для его получения в холодное время года и применяется солярий.

При получении ультрафиолета стимулируется выработка эндорфина, влияющего на настроение женщины при лактации.

Из эстетических плюсов искусственного загара стоит отметить привлекательный вид кожи, а значит и последующая уверенность женщины в себе.

Вред

Загорать в солярии, несомненно, приятно, но нужно помнить и о возможных рисках его использования. Ультрафиолет, попадающий в кожу, высвобождает из неё влагу, коллаген и эластин. При искусственном освещении эти процессы протекают в несколько раз быстрее, а значит старение также ускоряется.

Если часто посещать солярий, то риск возникновения онкологических заболеваний возрастает.

В период лактации гормональная активность в организме повышена. Солярий ускоряет выработку гормонов роста, в результате чего на теле могут возникать пигментные пятна, увеличиваться или появляться новые родинки.

Стоит отметить, что современные научные знания в основном основаны на наблюдательных исследованиях с данными низкого качества, которые сообщают о связях, но не доказывают причинно-следственную связь. В настоящее время нет убедительных доказательств того, что умеренное/ответственное использование солярия повышает риск развития меланомы [1]. Однако риск меланомы, по-видимому, продолжает увеличиваться с накоплением периодического воздействия солнца и использования солярия в раннем взрослом возрасте (25-35 лет). По-видимому, супер-мультипликативные эффекты суставов невуса и цвета волос идентифицируют людей с рыжими волосами и множественными невусами как группу очень высокого риска и предполагают важные ген-генные взаимодействия с участием MC1R (белок melanocortin 1 receptor) в этиологии меланомы [2].

Влияние на лактацию

Прямой связи между лактацией и солярием нет. Но стоит отметить, что выработка эндорфина позволяет маме всегда находиться в хорошем настроении. В таком расположении духа процессы выработки молока осуществляются в нормальном режиме, что нельзя сказать о депрессии у женщины.

В подавленном, угнетённом и апатичном состоянии лактация часто ухудшается, так как процесс выработки молока напрямую связан с нервной системой. Таким образом, можно утверждать, что, если посещать солярий при грудном вскармливании, то снижение лактации минимизируется.

Противопоказания

Даже несмотря на лояльное отношение врачей к процедуре получения искусственного загара, про солярий кормящей маме придётся полностью забыть при следующих заболеваниях и особенностях организма:

• мастопатия (новообразование доброкачественного типа в молочной железе),
• патологии сердечно-сосудистой системы,
• послеродовые осложнения,
• гинекологические заболевания,
• трещины на сосках,
• болезни кожи,
• повышенное число родинок на теле,
• недавнее кесарево сечение.

Солярий при этих проблемах способен усугубить ситуацию и вызывать осложнения. Именно поэтому перед посещением процедуры следует проконсультироваться с врачом.

Правила при посещении

В солярий при ГВ следует ходить, соблюдая некоторые меры предосторожности. К основным правилам поведения относятся:

1. Прикрывание родинок специальными наклейками.
2. Защита от излучения. В период лактации молочные железы должны быть полностью закрыты от УФ лучей, поэтому лучше всего ходить в солярий в бюстгальтере.
3. Максимальная длительность сеанса – 6 минут.
4. Восполнение запасов жидкости. Для поддержания водного баланса организма перед процедурой нужно выпивать пол-литра воды, а после неё – 300 мл.
5. Применение косметики. Нужно использовать средства для кожи, защищающие от УФ лучей.
6. Аккуратность использования. Рекомендуется быть внимательными к гигиене стёкол оборудования, чтобы не столкнуться с проблемами инфекционных заболеваний.

После того как женщина приняла солнечные ванны, весь слой защитного крема следует смыть с кожи, уделяя особое внимание области грудной клетки.

Также очень важно узнать у администратора салона красоты, как давно менялись лампы. Так как, если они работали свыше 1 тыс. часов, то их излучения могут быть опасны для здоровья человека. Для получения этой информации достаточно потребовать у администрации организации, документы, свидетельствующие о регулярной проверке и ремонте оборудования.

Заключение

Посещать солярий при лактации можно. Для этого нужно получить одобрение врача, который озвучит вероятные риски от приёма искусственных солнечных ванн и расскажет о правилах осуществления этой процедуры.

Но после разрешения доктора не стоит торопиться скорее загорать, нужно убедиться в качестве оборудования, используемого в студии красоты, и выбрать самую добросовестную организацию.

Можно ли при грудном вскармливании ходить в солярий маме

Популярность солярия среди представительниц прекрасного пола велика без преувеличений. Ровный загар позволяет добиться красивого оттенка кожи, скрыть различные недостатки на поверхности кожи, а также придать телу визуальную стройность и подтянутость. Этого всей душой желает женщина в послеродовой период. Однако рассмотрим, разрешено ли посещать солярий при грудном вскармливании.

Содержание статьи

Как работает солярий

Принцип действия «искусственного загара» заключается в выработке специальным аппаратом ультрафиолетовых лучей, по своим свойствам практически идентичным солнечным. Они оказывают воздействие на человеческий организм, способствуя выработке меланина, отвечающего за красивый золотистый оттенок кожных покровов.

Во время сеанса загара выделяется два типа лучей: А и В. Они достаточно безопасны для человека. Лучи типа В – мягкие и щадящие, А – интенсивные и жесткие. Количество вырабатываемых лампой лучей зависит от типа аппарата.

Сеансы загара при кормлении грудью

Давайте разберемся, можно ли ходить на сеансы в солярий мамочкам, кормящим младенца грудью. Врачи не рекомендуют делать этого, так как подобные процедуры негативно воздействуют на самочувствие женщины и ее ребенка.

Для большинства аппаратов срок действия составляет 1 тысячу часов (некоторые аппараты имеют срок действия 300 часов). После этого защитный слой исчезает, и лампа вырабатывает вредное излучение, провоцирующее ожоги и опухолевые процессы на коже. Некоторые салоны в целях экономии денежных средств не спешат менять аппаратуру после истечения срока ее использования, тем самым подвергая своих клиентов большому риску. Поэтому посещать нужно только проверенные и надежные салоны, в качестве услуг которых женщины полностью уверены. Ведь проблемы со здоровьем у мам во время грудного вскармливания обязательно вызовут проблемы и у ее ребенка.

Кроме того, загорать в солярии кормящим мамам не рекомендуется, так как процедура даже при исправной аппаратуре способствует испарению жидкости из человеческого организма. Это негативно сказывается на количестве вырабатываемого молочными железами грудного молока.

Однако ультрафиолет, излучаемый новой и качественной аппаратурой, не оказывает практически никакого негативного воздействие на женщину. В небольших дозах он даже имеет полезные свойства, выражающиеся в следующем:

• Ультрафиолет – источник витамина D, без которого нормально не функционирует ни один живой организм. К тому же витамин помогает отличному усвоению кальция, в чем нуждаются все женщины в послеродовой период.
• Способствует выработке «гормонов счастья»: эндорфинов. Улучшается настроение и самочувствие женщины. Кроме того, происходит избавление кормящей матери от стрессов и упадка сил. Женщина становится более привлекательной и счастливой.
• Ультрафиолет в немалой степени препятствует проникновению вирусных инфекций.

Таким образом, вопрос, можно ли кормящей маме посещать солярий или нет, имеет неоднозначный ответ. Решать его каждая мать должна самостоятельно. С одной стороны, сеанс загара может вызвать различные проблемы в организме женщины, а с другой стороны – подарит хорошее настроение, поможет кормящей маме выглядеть красивой и ухоженной.

Правила безопасного загара

Все же, остановимся на том, что при грудном кормлении женщинам можно ходить в солярий, если они придерживаются основных правил загара:

• Если мама посещает солярий во время кормления грудью, обязательно следует во время сеанса надевать нижнее белье: бюстгальтер из плотного поролона с чашечками, полностью закрывающими грудь. Молочные железы должны быть обязательно защищены от излучения, вырабатываемого аппаратом.
• Во время сеанса обязательно нужно закрыть родинки на поверхности тела, так как «искусственный загар» способствует их росту и образованию новых.
• Перед сеансом следует нанести на тело солнцезащитный крем с самой высокой степенью защиты.

• Находиться в камере следует не более 5 мин. Более длительное пребывание может негативно отобразиться на состоянии кожи и здоровье кормящей мамы.
• После окончания сеанса выпить чистой питьевой воды, чтобы восполнить потерю жидкости.

Данные рекомендации следует выполнять не только кормящим матерям, но и всем остальным женщинам.

Возможные проблемы и осложнения

Чтобы поддерживать красивый бронзовый загар тела, необходимо регулярно посещать солярий. Однако подобные процедуры, если делать их часто, вызывают различные проблемы в организме: болезни щитовидной железы, дерматологические патологии и др.,  преждевременное увядание кожных покровов.

Посещение солярия при грудном вскармливании противопоказано при:

• Мастопатии. Посещение солярия вызывает прогрессирование заболевания.

• Воспалении сосков. Сеанс загара способствует развитию опухолевого процесса.
• Заболеваниях щитовидной железы.
• Наличии болей в области груди или репродуктивных органов.
• Гинекологических заболеваниях.
• Нервных расстройствах и стрессах.
• Наличии большого количества родинок на теле (более 100).
• Астме.
• Дерматитах.

Перед тем как идти в солярий, следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Это предотвратит возможный риск различных осложнений после сеанса. Если врач не найдет каких-либо противопоказаний для загара в условиях солярия, можно смело посетить солярий даже при ГВ, при этом придерживаясь вышеуказанных рекомендаций.

В случае кибератаки Министерству обороны требуется резервное подразделение для восстановления сетей и перезапуска критически важных систем.

ВАШИНГТОН. В связи с ростом числа кибер-нарушений законодатели и внешние эксперты настаивают на повышении роли Национальной гвардии и Национального резерва в случае катастрофической кибератаки. должны были произойти.

Идея состоит в том, чтобы создать специальные киберзарезервы на случай кризисов и лучше использовать кибернетический опыт членов гвардии. Эти рекомендации исходят от двухпартийной комиссии по киберпространству по солярию, созданной Конгрессом в 2019 году для разработки многоуровневой системы U.S. кибер-стратегия предотвращения так называемого кибер-9/11. Теперь министерство обороны должно оценить идею кибербезопасности и уточнить, как государственная охрана может помочь в значительных федеральных кибер-событиях, как того требует закон об оборонной политике 2021 года.

В такой чрезвычайной ситуации злоумышленники могли атаковать энергосистему, например, чтобы отрезать большие участки электричества, что в определенную погоду могло оказаться смертельным. Кибервоины Министерства обороны, обеспокоенные ростом угроз со стороны военных сетей и новыми обязанностями по защите честности выборов, будут подвергнуты дополнительному стрессу во время возможного сценария судного дня.

В худшем случае войска кибер-охраны и резерва — многие из которых обладают полезными навыками, полученными на гражданских должностях в ведущих киберфирмах страны — могут помочь в ремонте сетей, борьбе с злоумышленниками и восстановлении работы систем. Но не без изменений.

Охрана должна быть в состоянии помочь штатам реагировать на эти атаки так же, как и на другие угрозы, заявила C4ISRNET сенатор Мэгги Хассан из штата Нью-Йорк. «Особенно на фоне пандемии COVID-19 мы увидели, насколько серьезную угрозу могут представлять кибератаки для государственных и местных органов власти, школ и общественного здравоохранения», — сказал Хасан, высокопоставленный член подкомитета, курирующего управление чрезвычайными ситуациями.

Недавно она вместе с сенатором Джоном Корнином, штат Техас, представила закон, разъясняющий, что охрана может проводить кибероперации для защиты жизненно важной инфраструктуры. «Я слышал непосредственно от местных, государственных и федеральных руководителей о необходимости расширения сотрудничества в области кибербезопасности, и ясно, что Национальная гвардия может сыграть ключевую роль».

Поскольку штат Киберкомандования США практически не меняется с момента его создания десять лет назад, члены Комиссии по солярию определили Национальную гвардию и новую команду кибер-резерва как лучшие идеи для устранения нехватки персонала и опыта на федеральном уровне.Без этой сети безопасности американцы могли бы быть отрезаны от основных услуг на более длительный срок после изнурительной кибератаки.

В каждом военном подразделении есть резервные войска, которые служат в рамках его цепочки командования, пополняют подразделения при развертывании или развертываются при необходимости. Национальная гвардия играет уникальную роль во внутренних делах. Как часть Министерства обороны, его силы закреплены за правительствами штатов для выполнения таких задач, как реагирование на стихийные бедствия и борьба с беспорядками. Тем не менее, эти войска могут быть федерализованы — или взяты под контроль федерального правительства — для пополнения действующих сил в соответствии с Законом Раздела 10 U.С. Код.

Киберрезерв

Что касается отряда, отдельного от гвардии, Комиссия по солярию заявила, что команда должна быть частью Национального резерва.

«Эта рекомендация предусматривает военный киберрезерв по Разделу 10, отличный от гвардии, отличный от гражданского киберкорпуса. Это должен быть особый тип резервных сил », — сказала C4ISRNET Эрика Боргхард, директор первой целевой группы комиссии.

Для своей оценки Министерству обороны необходимо будет изучить потенциал киберподдержки в военной форме, гражданских или смешанных сил.

Силы кибер-резерва увеличатся во время серьезного кибербезопасности. (Капрал Кристина Кранц / Национальная гвардия Вайоминга)

В Национальном заповеднике множество членов обладают различными кибер-навыками, такими как усиление защиты систем, поиск в сетях угроз и исправление уязвимостей программного обеспечения. Некоторые в рядах заповедника и в частном секторе обеспокоены тем, что этими навыками не воспользовались, что, возможно, расстроило резервистов и нанесло ущерб их удержанию.

Многие высокотехнологичные инициативы Министерства обороны не вписываются в модель, которую Министерство обороны использует для пополнения действующих сил на Ближнем Востоке членами гвардии и резерва, сказала Жаклин Шнайдер, научный сотрудник Института Гувера в Стэнфорде и советник комиссии .

Для кибернетических сил «мы ищем людей, которым нужна гибкая работа, которые, возможно, не собираются развертывать передовые силы, но мы можем предложить им дополнить кибер-инициативы», — сказала она C4ISRNET.

Руководство Пентагона о творческих способах использования сил в качестве КПЗ для талантов было бы полезным, сказал Шнайдер.

Для этого Министерству обороны необходимо лучше понимать навыки резервистов, чтобы сгибать правые силы во время кризиса. Некоторые члены Комиссии по соляриям призвали к созданию своего рода хранилища типа Rolodex или LinkedIn, чтобы помочь Пентагону отслеживать военные профессиональные специальности и опыт резервистов, особенно потому, что «кибернетика» не является специальностью.Эта должность будет охватывать ИТ-работу, создание сетей, программирование, архитектуру зданий и многое другое.

«Вы хотите создать стратегический киберзарезерв и знать, где вы бы их использовали, как вы бы их использовали, когда вы будете их использовать», — сказал в интервью член палаты представителей Джим Ланжевен, доктор медицинских наук, комиссар солярия. . «Это то, чего вы не хотите делать, когда материал попадает в вентилятор, и вам нужно его куда-то подключить. Вы хотите, чтобы это было хорошо продумано, хорошо спланировано и хорошо тренировано.”

Кто чем занимается?

Армия и авиация Национальной гвардии насчитывают около 4000 кибероператоров в 54 штатах и ​​территориях — единственные силы такого рода, доступные губернаторам.

Гвардия была для губернаторов важным ресурсом для решения кибер-проблем штатов, от реагирования на инциденты с использованием программ-вымогателей до защиты выборов от киберугроз и помощи кибервоинам, находящимся на действительной службе.

Однако эксперты заявили, что роли, обязанности и юрисдикционные вопросы для внутригосударственных, межгосударственных и федеральных мер реагирования нуждаются в ясности перед серьезным национальным кибер-кризисом, при этом один источник указывает на неоднозначность того, что могут делать гвардейцы помимо помощи правительствам штатов.Хотя до сих пор силам удалось отреагировать на киберинциденты, запланировано событие беспрецедентных масштабов.

Комиссия по солярию рекомендовала выяснить, как федеральное правительство покрывает расходы на использование гвардии в операциях на национальном уровне.

Национальная гвардия была полезна губернаторам для борьбы с атаками программ-вымогателей и помощи в обеспечении цифровой безопасности выборов. (Подполковник Анджела Кинг-Свигарт / Национальная гвардия Пенсильвании)

Ланжевен сказал, что губернаторы и гвардия нуждаются в лучшем понимании властей, что позволило бы губернатору развернуть эти войска для защиты критически важной инфраструктуры государства в случае кибер-чрезвычайной ситуации.

Использование этих сил гвардии «должно учитывать, как это будет оплачено, и штаты должны быть готовы внести свой вклад и оплатить эти расходы», — сказал он. «Мы не всегда можем ожидать, что федеральное правительство прибудет с такими ресурсами, как кавалерия, всякий раз, когда возникает проблема. Должна быть какая-то общая ответственность ».

Кроме того, по словам экспертов, штаты не обращаются к Гвардии за киберработой единообразно, а возможности широко варьируются от штата к штату.В некоторых штатах есть более крупные силы, а некоторые объединяют кибероператоров, чтобы достичь стандартной группы оборонной киберзащиты Министерства обороны из 39 человек.

Эксперты сказали, что в случае кибернетической ситуации в нескольких штатах может не хватить персонала. Или, аналогично, если юнитов из одной области штата просят помочь в другой, это открывает доступ к их домашнему региону.

В прошлом «то, как они [заявляют] использовали Guard, когда дело касалось вопросов кибербезопасности, на самом деле зависело от государства за государством», — сказал Майкл Гарсия, старший советник по политике национальной безопасности в аналитическом центре Third Way.»В некоторых руководствах, которые сейчас существуют, много серого».

Гарсия, занимавший должность директора по связям с общественностью Комиссии по солярию, добавил, что в некоторых штатах членов гвардии чаще, чем в других, используются для выполнения киберспортивных задач, особенно для обеспечения безопасности на выборах. Но в конечном итоге все стороны нуждаются в единообразном понимании роли этих кибер-ориентированных войск на федеральном уровне и уровне штата.

Члены Комиссии по киберпространству-солярию хотят разъяснить роли и обязанности в отношении того, как силы Национальной гвардии используются в киберпространстве.(Национальная гвардия Мэриленда)

Ланжевен согласился: «Мы должны быть реалистами в отношении того, что они могут и что не могут делать. Они не могут быть везде одновременно ».

Государственные и федеральные связи

Guard уже помогает федеральным киберсилам разными способами.

Например, одним из шагов к укреплению партнерства было создание портала для обмена информацией о вредоносных программах и кибер-тенденциях. Кибер-9-строчная платформа, названная в честь девятистрочных кодов, которые используют все войска при обращении за медицинской помощью на поле боя, обеспечивает U.S. Данные киберкомандования от подразделений охраны для сравнения с информацией, собранной в ходе операций в сетях за пределами США. Штаты, в свою очередь, получают представление об угрозах, с которыми они могут иметь дело.

Обладая информацией портала, элита Cyber ​​National Mission Force Cyber ​​Command может стремиться предотвратить злонамеренные действия в иностранных киберпространствах, чтобы устранить угрозу системам государства, создавая симбиотические отношения между подразделениями государственной охраны и DoD.

В результате Киберкомандование помогает штатам укрепить свою самооборону, а кибервоины Стражей укрепляют национальную безопасность, когда они делятся потенциальными угрозами с федеральной командой, — сказал полковник.Сэм Кинч, бывший советник Национальной гвардии и командующий киберкомандой.

Для команд, которые предоставляют услуги Cyber ​​Command, в ВВС входят как действующие, так и гвардейские члены — единственное подразделение с таким подходом к общим силам.

Армия время от времени использовала подразделения гвардии для дополнения киберкомандования. Одним из таких усилий является Task Force Echo, секретная команда, созданная в 2017 году и объявленная крупнейшей кибер-мобилизацией Guard. Он поддерживает Cyber ​​National Mission Force с наступлением, защитой и разведкой для операций, включая Joint Task Force-Ares, онлайн-контрнаступление против воинствующей группировки Исламское государство.

Теперь министерство обороны и штаты должны подумать, как правительство могло бы больше использовать обширный опыт киберпространства и добавить резервные силы, чтобы выполнить видение Комиссии по солярию, чтобы держать хорошо организованную резервную кибер-команду наготове.

Мобилизация национальной гвардии для обеспечения выборов в США

Майкл Гарсиа — директор по внешним связям и взаимодействию Целевой группы 2 Комиссии по киберпространству США. Автор написал этот пост в личном качестве, и комментарии в этом посте не отражают мнение U.S. Комиссия по киберпространству солярий.

С приближением сезона выборов недавние истории о грубых ошибках безопасности приложений для голосования служат напоминанием о том, насколько выборы чувствительны к технологическим недостаткам и уязвимостям. Было обнаружено, что приложение IowaReporterApp и приложение от Voatz, позволяющее избирателям голосовать удаленно, имеют уязвимости в системе безопасности, которые могли быть использованы злоумышленниками. Хотя решение о развертывании этих приложений иногда остается за политической партией государства (например,г., Демократическая партия Айовы), ответственность за подготовку к киберинциденту против избирательной инфраструктуры и потенциальное реагирование на него ложится непосредственно на штаты. Государства все чаще полагаются на один из своих старейших и самых надежных активов: Национальную гвардию (гвардию).

Обновление цифровых технологий и киберпространства

Обновления программы Политики в области цифровых технологий и киберпространства по кибербезопасности, цифровой торговле, управлению Интернетом и конфиденциальности в Интернете.

Раз в два месяца.

Однако большая зависимость от гвардии поднимает серьезные вопросы политики: какие действия должна выполнять гвардия, чтобы обеспечить выборы? Кто несет бремя финансирования этой деятельности? И, что более важно, является ли это устойчивым решением для защиты выборов в стране?

Подробнее на:

Выборы и голосование

Кибербезопасность

U.S. Министерство обороны

Взаимодействие общественности с гвардией вызывает в воображении образы одетого в военную одежду персонала, который готовит мешки с песком для урагана или проводит поисково-спасательные операции после стихийного бедствия. Однако штаты недавно активировали подразделения охраны для реагирования на киберинциденты, которые затронули государственные и местные сети. В частности, Техас активировал пятьдесят членов гвардии, чтобы помочь двадцати двум городам и округам оправиться от атаки вымогателей.Эти пятьдесят членов гвардии составляют небольшую часть из 3900 киберперсоналов гвардии, разбросанных по всей стране.

Прежде чем описывать, как штаты используют гвардию для обеспечения безопасности выборов, будет полезно краткое описание того, как действует гвардия. Хотя гвардия является составной частью Министерства обороны (DOD), губернатор каждого штата действует как главнокомандующий стражей. В результате Guard может быть «активирован» в:

Чистая политика

CFR эксперты исследуют влияние информационных и коммуникационных технологий на безопасность, конфиденциальность и международные отношения.

2-4 раза в неделю.

1. Статус активной службы штата (SAD) , при котором охрана контролируется губернатором, выполняет действия для штата и получает компенсацию от государства;
2. Раздел 32 Статус , в котором охрана контролируется губернатором, выполняет федеральную или совместную деятельность на уровне федерального уровня и получает компенсацию от федерального правительства; и
3. Раздел 10 Статус , в котором охрана контролируется президентом, выполняет федеральную деятельность и получает компенсацию от федерального правительства.

Есть также некоторые специфические кибер-ограничения, применяемые к Guard. Согласно Закону и политике Управления национальной гвардии (NGB) 2019 года о внутренних операциях, «правила Министерства обороны обычно не применяются к персоналу SAD… [однако] Некоторое оборудование или программы киберпространства могут быть ограничены федеральным использованием для федеральных систем и, следовательно, не будут иметь разрешение на использование государством в статусе [SAD] или за пределами [Информационной сети Министерства обороны] ».

Тем не менее, если Стража активирована под статусом SAD и не использует определенное «оборудование киберпространства», губернатор сохраняет право использовать Стражу по своему усмотрению.Фактически, Министерство обороны выпустило закрытый меморандум о том, как подразделения охраны могут «координировать, обучать, консультировать и помогать» в деятельности, связанной с кибербезопасностью, за пределами Министерства обороны. Кроме того, начальник NGB сказал, что кибербезопасность — это «просто еще один набор военных навыков, которые у нас есть, которые можно использовать», и что «безопасность [электронных] сетей очень сильно ориентирована на государство. Мы — дополнительная мера, которая может усилить объекты реагирования государства… и мы пытаемся ее расширить ».

Подробнее на:

Выборы и голосование

Кибербезопасность

U.S. Министерство обороны

Располагая этими активами и полномочиями, в 2018 году двадцать семь штатов активировали подразделения для оказания помощи сотрудникам избирательных органов в защите выборов. В Иллинойсе члены гвардии сканировали сети на предмет подозрительных действий и, при необходимости, предлагали начальные исправления. Губернатор Колорадо Джаред Полис подписал указ о предоставлении «киберподдержки на выборах» государственного секретаря штата. Госсекретарь Вашингтона подписала меморандум о взаимопонимании (MOU) в 2018 году, а затем еще раз в 2020 году между своим офисом и гвардией, чтобы «проводить текущие оценки кибербезопасности инфраструктуры выборов штата, отслеживать активность во время избирательного цикла и настраивать планы реагирования в случае кибератаки.”

Совсем недавно губернатор Огайо подписал закон о создании «резерва кибербезопасности» в составе Национальной гвардии для «обучения и защиты государственных, окружных и местных органов власти, критической инфраструктуры, , включая избирательные системы , предприятий и граждан. этого государства от кибератак [выделено автором] ».

Однако использование Guard не является бесплатным. В статусе SAD государство несет ответственность за оплату этих мероприятий. Огайо решил эту проблему, выделив 650 000 долларов на 2020-2021 финансовый год для поддержки своего нового резерва кибербезопасности в Guard.Вашингтон, с другой стороны, планирует использовать средства из Закона о помощи Америке в голосовании (HAVA) для поддержки своего меморандума о взаимопонимании 2020 года и присоединяется к сорока другим штатам, которые используют эти средства для повышения безопасности выборов (примечание: неясно, сколько штатов использование этих средств для поддержки деятельности гвардии).

Усиление потенциала гвардии полезно, но есть альтернативные издержки. Расходование государственных общих средств и средств HAVA означает, что они не могут быть потрачены на другие превентивные меры, такие как расширение обучения сотрудников по вопросам кибербезопасности и покупка обновленных машин для голосования.Хотя это грубая аналогия, это похоже на трату денег на укрепление потенциала пожарных в борьбе с лесными пожарами, а не на трату денег на политику по предотвращению лесных пожаров в первую очередь. Оба они необходимы, и у обоих есть свои плюсы и минусы. Если гвардия является ответом, возникает вопрос, должны ли государства нести единственное бремя усиления и поддержания своего потенциала за счет статуса SAD? Или следует разделить расходы с федеральным правительством в рамках операций по Разделу 32?

Независимо от ответа на эти вопросы, одно можно сказать наверняка: в 2020 году штаты развернут Национальную гвардию для обеспечения безопасности наших выборов.Еще не поздно решить эти проблемы и при необходимости внести изменения, но время имеет существенное значение. Выборы быстро приближаются.

Защитные желоба для навесов, навесов, соляриев, патио

Сборные комнаты, такие как Lanais, патио, автомобильные порты, навесы для солнечных комнат и четырехсезонных комнат, имеют уникальные водосточные желоба, которые невозможно совместить с обычными водосточными ограждениями.

Чтобы узнать больше, продолжайте вниз по этой странице, но чтобы увидеть продукты, рекомендованные для этих желобов, нажмите здесь.

Внешний край этих необычных желобов простирается высоко и даже выше края водостока; поэтому типичные водосточные экраны и крышки водосточных желобов не подходят и не работают должным образом.

Высокий передний край желоба придает гладкий и прямой вид этим сборным комнатам. Это не очень хорошая конструкция желоба, но скорость и простота установки GutterBrush предотвратят засорение желоба.

GutterBrush устанавливается быстро, без инструментов и креплений, что упрощает установку в солнечной комнате, патио или в желобе автомобильного люка.Заполните весь желоб GutterBrush длиной 3 фута один за другим и оставьте его на месте на весь год. GutterBrush сам по себе является защищенным каналом потока. В какой-то момент, если необходимо техническое обслуживание, просто вытащите щетки, вытолкните мусор, очистите и переустановите быстро и легко; полностью обновлен.

Чтобы подобрать щетку GutterBrush по размеру или размеру желоба, вам нужно заполнить желоб как можно лучше, не сжимая щетину слишком сильно.

Получите образцы, чтобы гарантировать правильную подгонку: 3 размера в коробке, доставка за 7 долларов.95.

Щелкните здесь, чтобы увидеть образцы

Сложные желоба — сборные помещения

Нажмите ниже, чтобы посмотреть видео о сборных желобах для помещений

С сборными конструкциями, такими как четыре сезонных комнаты, солнечные комнаты, комнаты патио, Lanais и даже металлические здания, все компоненты предварительно изготавливаются на заводе и собираются на месте. По этой причине компоненты здания больше подходят для сценария «один размер подходит всем». Желоба на сборных конструкциях сделаны прочными и эстетически привлекательными.Передний край желоба чрезмерно высокий, поэтому, когда вы смотрите на конструкцию, вы видите очень прямой и аккуратный вид желоба, который намеренно спроектирован таким образом, чтобы скрыть любые проблемы с крышей. В этих структурах они отдают предпочтение внешнему виду, а не функции водостока. Хорошая конструкция здания и водосточного желоба обычно требует, чтобы передний край желоба был ниже, чем задний край водосточного желоба, чтобы, если или когда водосточный желоб патио или желоб автомобильного люка забился, вода пролилась через передний край водостока. желоб.К сожалению, эти сборные конструкции чаще всего имеют желоба, передний край желоба которых намного выше, чем задний край, так что, если или когда желоб забивается, он может перетекать обратно в комнату, а не через передний край. Кроме того, очень часто капельный край панели крыши остается слишком длинным, так что вы даже не можете протянуть туда руку, чтобы очистить желоб. Модернизация этих желобов с помощью типичного общего ограждения водостока, экрана или крышки потребует установки ниже края водостока, что, как правило, также потребует специального крепления, которое делает отверстия, а также конфигурации, которая будет улавливать листья и мусор на крыше.Клиенты регулярно обращаются к GutterBrush за простым решением, которое предотвращает засорение желоба, прост в установке и обслуживании.

Типичные доступные общепринятые решения по защите водосточных желобов для этого типа водостоков не созданы. Клиенты полагаются на GutterBrush, когда им нужна защита от засорения желобов, и у них есть водосточные желоба для патио, желоба для солярия, водосточные желоба для автомобилей, водосточные желоба для четырех сезонов, водосточные желоба для солярия, водосточные желоба Lanai, водосточные желоба для экранных комнат, водосточные желоба для патио, сборные желоба для помещений, 4 сезона сточные канавы, сточные канавы под навесом, металлические сточные канавы и другие уникальные и сложные сточные канавы.GutterBrush имеет 5 различных размеров. Фактические диаметры GutterBrush составляют 3,25 дюйма, 4,25 дюйма, 5,25 дюйма, 6,25 дюйма и 8 дюймов. Измерьте свой желоб сегодня или закажите комплект образцов, который включает 3 разных размера в одной коробке. или коммерческих размеров (smp-com)

Название видео: навесы для автомобилей, веранды, солярии, водостоки патио

Описание видео: в этом видео объясняется, как в этом типе сборных комнат есть желоба с необычными характеристиками, которые не позволяют установить обычную водосточную перегородку или ограждение водосточного желоба.

Транскрипция видео: Привет, меня зовут Алекс из Gutterbrush. Сборные комнаты и сооружения, такие как солярии, веранды, навесы для патио и навесы для автомобилей, имеют очень необычные желоба. Владельцы этих водосточных желобов борются с засорением водосточных желобов, потому что типичные обычные экраны для водосточных желобов и обычные защитные кожухи водосточных желобов не подходят для этой странной конструкции желобов. Такие конструкции, как комнаты Four Seasons, солнечные комнаты, патио, веранды, автомобильные порты и даже металлические здания, имеют компоненты, которые предварительно изготавливаются на заводе и собираются на месте.По этой причине компоненты здания представляют собой скорее универсальный сценарий, что приводит к очень странной и необычной конструкции желоба, которая создает множество трудностей. Желоба на сборных конструкциях делаются прочными и преимущественно эстетичными. Передний край желоба чрезмерно высокий, поэтому, когда вы смотрите на конструкцию, вы видите очень прямой и аккуратный вид желоба, который намеренно спроектирован таким образом, чтобы скрыть любые видимые проблемы с крышей и конструкцией.В этих структурах внешний вид важнее функции водостока. Хороший дизайн здания и желоба обычно требует, чтобы передний край желоба был ниже, чем задний край желоба, чтобы, если или когда желоб в патио забивается, вода выливается через передний край желоба. К сожалению, эти конструкции чаще всего имеют желоба, передний край желоба которых намного выше заднего края, поэтому, когда желоб забивается, он может перетекать обратно в комнату.Кроме того, очень часто капельный край панели крыши остается слишком длинным, так что вы даже не можете засунуть руки в водосточные желоба, чтобы их очистить. Из-за этих необычных конструктивных особенностей обычные экраны для водосточных желобов и защитные кожухи для желобов не подходят. Люди с такими типами желобов регулярно обращаются к GutterBrush за простым решением, которое предотвращает засорение желоба. Его легко установить и легко обслуживать, поэтому возьмите образцы размеров, чтобы увидеть, какой размер GutterBrush лучше всего подходит для вашего желоба.Огромное спасибо!

Законопроект об обороне будет принят в рамках государственных программ кибербезопасности

Написано Бенджамином Фридом
3 декабря 2020 г. | STATESCOOP

Законопроект об оборонной политике, который Конгресс готов утвердить, содержит несколько пунктов, направленных на усилия штатов по обеспечению кибербезопасности, в том числе тот, который может дать подразделениям Национальной гвардии более широкие возможности для реагирования на кибератаки.

Окончательный проект Закона о полномочиях национальной обороны, масштабный законопроект, который ежегодно принимает Конгресс, представленный в четверг, включает формулировку, которая формализует и расширяет роль, которую подразделения Национальной гвардии играют в кибероперациях, в том числе когда они могут быть вызваны для реагирования на инцидент. и как они взаимодействуют с гражданскими агентствами.

Национальная гвардия каждого штата в последние годы сформировала специализированное кибер-подразделение, члены которого помогают правительствам своих штатов в выполнении ряда задач, включая реагирование на атаки программ-вымогателей, защиту избирательной инфраструктуры и защиту цифровых сервисов, используемых в ответных мерах штатов на пандемию. .

NDAA поручило бы министрам обороны и национальной безопасности обновить Национальный план реагирования на киберинциденты, чтобы в большей степени включить эти подразделения Национальной гвардии, кодифицируя их взаимодействие с федеральными агентствами, такими как ФБР и Агентство по кибербезопасности и безопасности инфраструктуры, правительствами штатов и местными властями, закон правоохранительные и другие нефедеральные субъекты.

Закон также разрешает Пентагону создать пилотную программу, в которой кибер-подразделения Национальной гвардии могут предлагать удаленную помощь своим коллегам в других штатах. Эта деятельность может включать «обучение, подготовку и реагирование на киберинциденты» и должна проводиться в координации с ФБР, Министерством внутренней безопасности и соответствующими государственными агентствами. Любой пилотный проект также должен осуществляться в рамках существующих соглашений о взаимопомощи между государствами, таких как Договор о помощи в чрезвычайных ситуациях, который часто применяется в ответ на стихийные бедствия, такие как ураганы и лесные пожары.

Обе меры, связанные с Национальной гвардией, ранее были одобрены Национальной ассоциацией губернаторов, которая в октябре попросила лидеров Конгресса включить их в окончательную версию NDAA.

Кроме того, NDAA предписывает CISA нанять координатора по кибербезопасности для каждого штата, программа, предложенная поправкой, поддержанной двухпартийной группой сенаторов. Координаторы будут нести ответственность за построение отношений с государственным и частным секторами в своих штатах, выступая в качестве советников по рискам, способствуя обмену разведданными об угрозах и выступая в качестве эмиссаров кибер-возможностей федерального правительства.Координаторы также будут доступны для оказания помощи правительствам штата и местным органам власти в разработке планов реагирования на киберинциденты.

NDAA также включает более широкий спектр предложений, ориентированных на кибербезопасность, многие из которых взяты из отчета, опубликованного ранее в этом году Комиссией по киберпространству по солярию. Хотя президент Дональд Трамп пригрозил наложить вето на законопроект об обороне из-за ряда несвязанных обид, обе палаты Конгресса почти наверняка наберут достаточно голосов, чтобы отвергнуть уходящего президента.

КОРОЛЕВСКИЙ САД — Солярий — Wattpad

«Йеджи, проснись»

«Пора идти»

Открыв глаза, я увидел Донхэ, прислонившегося к дереву со скрещенными руками и смотрящего на главный вход в королевство.

«Эй… все в порядке… ммм», — сказал я в полусне.

«Да, просто жду, когда ты проснешься». Донхэ ответил в ответ. «Теперь пойдем к воротам».

Когда мы шли к воротам, стояли двое стражников, их доспехи отличались от альтернативных. Было довольно странно, что у них не было никакого оружия, кроме маленькой кожаной сумки на боку.

«Холт!» Один из охранников сказал

Когда мы остановились, к нам осторожно подошла охрана.Они тоже держали руку на маленьком мешочке с тамошней.

«Кто вы? Мы вас раньше не видели».

Затем Тонхэ вышел вперед и объяснил охранникам.

«Мы здесь, чтобы увидеть королеву». Донхэ сказал

«Королева?»

Затем двое охранников посмотрели друг на друга и снова посмотрели на Тонхэ, но их лица были другими.Это показало подозрение, как если бы мы были угрозами.

Потом я увидел, как один из охранников приоткрыл маленькую сумку, крошечные осколки вылетели и пошли за охранником.

«Да, были здесь, чтобы увидеть королеву». Донхэ ответил

«А какие дела тебе нужны с королевой, если ты не возражаешь, если я спрошу?» Охранник сказал

«Чтобы дать ей информацию о стране», — сказал Тонхэ.

«Я могу передать вам информацию», — сказал охранник, подходя ближе.

У меня плохое настроение от всего этого, как будто они не собирались впускать нас, несмотря ни на что.

«Извини, но ты не можешь, я должен отдать ее ей лично». — сказал Донхэ с намеком на раздражение.

Охранники по-прежнему отказывались нас впускать, меня это начинало бесить. Затем ко мне начал приближаться охранник, открывший сумку.

«Ты, девочка, с которой ты была ужасно тиха, ты тот, у кого есть информация?» — сказал охранник с омерзительной улыбкой. «Поэтому это должно быть лично?» Охранник продолжал, поскольку его лицо находилось всего в нескольких дюймах от моего.

«Отойди от нее!» Сказал Донхэ, подходя к охраннику, но его остановил другой.

«Не так быстро!»

Затем стражник сделал копье из воздуха, но копье было целиком белым. Он был сделан из хрусталя.

Тогда охранник передо мной тоже начал делать оружие. Вместо копья это был кинжал, я ясно видел, как делается кинжал.

Каждый крошечный фрагмент двигался в одном направлении, медленно сливаясь вместе, делая его твердым и сохраняя форму.

«С самого начала, кто вы?» Охранник передо мной сказал

«Я тебе ни хрена не говорю» — сказал я с холодным лицом.

Затем он приставил свой кинжал прямо к моему горлу. Он терял самообладание и медленно сходил с ума.

«Я скажу это еще раз, ВОЗ…EARE … YOU !!! «Когда охранник закричал мне в лицо и дал мне пощечину.

Я был так зол, что не мог больше сдерживаться, я просто хотел его смерти. Мой разум медленно терял сознание, мой слух затуманивался.

Мои мысли начали сходить с ума, я почувствовал такой зловещий всплеск энергии, накапливающийся внутри меня.

Затем я пришел в себя, когда кто-то похлопал меня по плечу, я обернулся, и это был мужчина.Это был тэхён, тогда мое зрение потемнело.

«Эээ … моя голова», — сказал я, просыпаясь.

«Твое, бодрствующее слава богу!»

Рядом со мной сидел человек, я не мог ясно видеть, мое зрение было размытым из-за головной боли, я плохо видел, но я знал, что нахожусь в другом месте.

Я был в постели внутри здания, а не снаружи.

«Просто расслабься, ты только что встал» Мужчина сказал: «Я вернусь, Йеджи, просто отдохни»

« Откуда этому человеку известно мое имя? » — подумал я.

Это заняло некоторое время, но мое зрение снова стало ясным, и я мог видеть свое окружение намного лучше. Интерьер был выполнен в королевской тематике, почти как в замке.

Потом дверь открылась, и я не мог поверить, кто это был. Это был тэхён, мой друг из другого мира.

«Тэхён ?!» Я сказал с замешательством и шоком на лице

«Да, это я единственный и неповторимый.»Сказал он с улыбкой.

Когда он сел рядом с моей кроватью, я рассказал ему, что случилось.

«Эй, тэхён, что со мной случилось? А где Донхэ?»

«Не беспокойтесь о нем, он сейчас с королевой, и я очень беспокоюсь за вас». — сказал Тэхён с обеспокоенным взглядом.

«Что случилось?» Я ответил

«Ну, я возвращался после выполнения приказа, который я получил от королевы.- сказал он, удобно устроившись на стуле.

«Затем, когда я подходил к главным воротам, я услышал крик одного из охранников. Тогда я увидел вас и другого парня, я был все еще на некотором расстоянии. Когда я добрался туда, охранник был странным.

«Странно? Что значит странно?» Я сказал

«Ну, как бы это выразиться, у него … мозг был мертв, как безжизненное тело. Потом ты просто потерял сознание и отсутствовал несколько часов.»Тэхён продолжил

Когда тэхён закончил, Донхэ вошел в комнату, чтобы проверить меня.

«Как дела? Тебе лучше?» Он сказал

«Да, у меня все хорошо» Я ему улыбнулся.

«Я не смог защитить тебя, я просто думал о том, чтобы не вызвать насилия». Как поклонился передо мной.

Я был удивлен, что тэхён не отреагировал на то, что он мне поклонился.

«Ты не подвел меня, Донхэ, ты просто сделал то, что было лучше всего, кроме того, мне нужен такой опыт». Я сказал успокоить его.

«НО … все же я был слишком беспечен ..» Донхэ продолжил

«Слушай, пусть это скользит, ладно, просто помирись со мной». Я ответил

«А теперь дайте мне поспать, я почему-то ужасно устал». Я сказал тэхёну и Донхэ

Когда они вышли из комнаты, я закрыл глаза и стал ждать.

«Как ты себя чувствуешь, йеджи?»

Я открыл глаза на звук голоса, чтобы снова оказаться в этой мертвой зоне.

«Опять ты.» Я сказал женщинам передо мной, которые сидели на камне и смотрели на меня.

«Каково это?» Она ответила

«Что ты имеешь в виду, каково это?» — спросил я в ответ.

Она начала смеяться, как будто я знал, о чем она говорит.

«Конечно, сила»

сенаторов Хасан и Корнин представили двухпартийный законопроект в поддержку роли Национальной гвардии в кибербезопасности

21 октября 2020 г.

ВАШИНГТОН — Сенаторы США Мэгги Хассан (демократия) и Джон Корнин (штат Техас) представили двухпартийный законопроект в поддержку роли Национальной гвардии в оказании помощи правительствам штатов и местным органам власти в улучшении инфраструктуры кибербезопасности.

В настоящее время Национальная гвардия ограничена в том, как она может поддержать усилия государства по улучшению их киберзащиты, а в законопроекте сенаторов четко указывается, что штаты уполномочены использовать Национальную гвардию для предоставления услуг киберподдержки штатам и местностям.

«Кибератаки могут поставить под угрозу нашу национальную безопасность, отключить электрические сети и поставить под угрозу работу наших больниц и школ — мы должны обеспечить, чтобы Национальная гвардия могла помочь с этими типами угроз, как и с любой другой угрозой, с которой сталкивается государство», — сказал Сенатор Хасан . «Я слышал непосредственно от руководителей Гранитного штата о том, насколько полезной может быть наша Национальная гвардия в повышении нашей киберустойчивости, и этот двухпартийный закон поможет всем штатам в полной мере использовать впечатляющие таланты членов Национальной гвардии для предотвращения кибератак раньше они случаются.«

«Национальная гвардия борется за защиту американцев от угроз кибербезопасности каждый день, и очень важно, чтобы у них были полномочия оказывать поддержку государственным учреждениям и местным органам власти, работающим над обеспечением нашей безопасности в Интернете», — заявил сенатор Корнин . «Убедившись, что Национальная гвардия может работать со штатами и местностями над улучшением их кибер-инфраструктуры, мы можем быть уверены, что США будут на шаг впереди злоумышленников».

Сенатор Хасан в качестве члена сенатского комитета по внутренней безопасности и правительственным делам (HSGAC) и двухпартийного сенатского форума по кибербезопасности уделяет приоритетное внимание усилиям по устранению угроз кибербезопасности на уровне штатов и на местном уровне.На слушаниях HSGAC в начале этого года сенатор Хасан обсудил с Комиссией по киберпространству солярий важность поддержки роли Национальной гвардии в усилиях по обеспечению кибербезопасности на уровне штатов и на местном уровне. Сенатор Хасан присоединился к членам Национальной гвардии Нью-Гэмпшира и местным, государственным и федеральным чиновникам на Cyber ​​Yankee 2019, тренировочных учениях по подготовке и предотвращению кибератак, и был проинформирован официальными лицами об учениях этого года. После того, как в прошлом году атаки программ-вымогателей поразили округ Страффорд и школьный округ Сунапи в Нью-Гэмпшире, сенатор Хассан встретился с официальными лицами, чтобы обсудить, что еще может сделать федеральное правительство для защиты от этих атак.

Прочтите текст счета здесь.

###

---

---

Следующая статья Предыдущая статья

Солярий или солярий, камера для лечения туберкулезных заключенных в тюрьме Восточного штата в Филадельфии, штат Пенсильвания

Библиотека Конгресса не владеет правами на материалы в своих коллекциях.Следовательно, он не лицензирует и не взимает плату за разрешение на использование таких материалов и не может предоставить или отказать в разрешении на публикацию или иное распространение материала.

В конечном счете, исследователь обязан оценить авторские права или другие ограничения на использование и получить разрешение от третьих лиц, когда это необходимо, перед публикацией или иным распространением материалов, найденных в фондах Библиотеки.

Для получения информации о воспроизведении, публикации и цитировании материалов из этой коллекции, а также о доступе к оригинальным материалам см .: Кэрол М.Highsmith — Информация о правах и ограничениях

• Консультации по правам : Нет известных ограничений на публикацию.
• Номер репродукции : LC-DIG-highsm-56345 (исходный цифровой файл)
• Телефонный номер : LC-DIG-highsm- 56345 (ОНЛАЙН) [P&P]
• Консультации по доступу : —

Получение копий

Если изображение отображается, вы можете скачать его самостоятельно.(Некоторые изображения отображаются только в виде эскизов вне Библиотеке Конгресса США по соображениям прав человека, но у вас есть доступ к изображениям большего размера на сайт.)

Кроме того, вы можете приобрести копии различных типов через Услуги копирования Библиотеки Конгресса.

1. Если отображается цифровое изображение: Качество цифрового изображения частично зависит от того, был ли он сделан из оригинала или промежуточного звена, такого как копия негатива или прозрачность.Если вышеприведенное поле «Номер воспроизведения» включает номер воспроизведения, который начинается с LC-DIG …, то есть цифровое изображение, сделанное прямо с оригинала и имеет достаточное разрешение для большинства публикационных целей.
2. Если есть информация, указанная в поле «Номер репродукции» выше: Вы можете использовать номер репродукции, чтобы купить копию в Duplication Services. Это будет составлен из источника, указанного в скобках после номера.

   Если указаны только черно-белые («черно-белые») источники, и вы хотите, чтобы копия показывала цвет или оттенок (если они есть на оригинале), вы обычно можете приобрести качественную копию оригинал в цвете, указав номер телефона, указанный выше, и включив каталог запись («Об этом элементе») с вашим запросом.

3. Если в поле «Номер репродукции» выше нет информации: Как правило, вы можете приобрести качественную копию через Службу тиражирования.Укажите номер телефона перечисленных выше, и включите запись каталога («Об этом элементе») в свой запрос.

Прайс-листы, контактная информация и формы заказа доступны на Веб-сайт службы дублирования.

Доступ к оригиналам

Выполните следующие действия, чтобы определить, нужно ли вам заполнять квитанцию ​​о звонках в Распечатках. и Читальный зал фотографий для просмотра оригинала (ов). В некоторых случаях суррогат (замещающее изображение) доступны, часто в виде цифрового изображения, копии или микрофильма.

1. Товар оцифрован? (Миниатюрное (маленькое) изображение будет видно слева.)

   • Да, товар оцифрован. Пожалуйста, используйте цифровое изображение вместо того, чтобы запрашивать оригинал. Все изображения могут быть смотреть в большом размере, когда вы находитесь в любом читальном зале Библиотеки Конгресса. В некоторых случаях доступны только эскизы (маленькие) изображения, когда вы находитесь за пределами библиотеки Конгресс, потому что права на товар ограничены или права на него не оценивались. ограничения.
     В качестве меры по сохранности мы обычно не обслуживаем оригинальный товар, когда цифровое изображение доступен. Если у вас есть веская причина посмотреть оригинал, проконсультируйтесь со ссылкой библиотекарь. (Иногда оригинал слишком хрупкий, чтобы его можно было использовать. Например, стекло и пленочные фотографические негативы особенно подвержены повреждению. Их также легче увидеть в Интернете, где они представлены в виде положительных изображений.)
   • Нет, товар не оцифрован. Пожалуйста, перейдите к # 2.

2. Указывают ли указанные выше поля Консультативного совета по доступу или Номер вызова, что существует нецифровой суррогат, типа микрофильмов или копий?

   • Да, существует еще один суррогат. Справочный персонал может направить вас к этому суррогат.
   • Нет, другого суррогата не существует. Перейдите к # 3.
3. Если вы не видите миниатюру или ссылку на другого суррогата, заполните бланк звонка. Читальный зал эстампов и фотографий. Во многих случаях оригиналы могут быть доставлены в течение нескольких минут. Другие материалы требуют записи на более позднее в тот же день или в будущем. Справочный персонал может посоветуют вам как заполнить квитанцию ​​о звонках, так и когда товар может быть подан.

Чтобы связаться со справочным персоналом в Зале эстампов и фотографий, воспользуйтесь нашей Спросите библиотекаря или позвоните в читальный зал с 8:30 до 5:00 по телефону 202-707-6394 и нажмите 3.

.