Компливит Аква Д3 — водный раствор витамина Д3 по доступной цене
Компливит® Аква Д3 — водный раствор витамина Д3 по доступной цене.*
Подходит для детей с 4-х недель жизни!
Недостаточность витамина Д у населения в России достигает 83%.1 Компливит Аква Д3 – это новая современная водорастворимая форма витамина Д.
Особая технология его производства позволяет жирорастворимый витамин Д3 перевести в мицеллярную (водорастворимую) форму, где гидрофобные концы молекулы ориентированы внутрь, а гидрофильные – наружу.
Такая форма уже готова для всасывания в тонком кишечнике вне зависимости от функции ЖКТ3. По сравнению с привычной масляной формой выпуска, водная форма Компливит® Аква Д3 имеет ряд преимуществ и особенностей:
- лучше всасывается из ЖКТ4,
- всасывание не нарушается при недостаточном образовании желчи (например, у недоношенных детей)4,7
- выпускается в удобной лекарственной форме: в виде капель для приема внутрь
Состав: 1 мл содержит колекальциферол (витамин Д3) – 0,375 мг (15000 МЕ)
Форма выпуска: капли для приема внутрь, флакон-капельница 10 мл, 20 мл
Срок хранения: 2 года.
Показания к применению
Профилактика дефицита витамина Д и заболеваний, связанных с его недостаточностью (рахита, остеомаляции). Лечение рахита. Комплексная терапия остеопороза различного генеза. 2015 г. это последние данные.
Вопрос — Ответ
1. Для чего нужен витамин Д?
Витамин Д – важный витамин, который участвует в регулировании множества процессов в организме. Существует несколько форм витамина Д, «истинным» считают витамин Д35.
Основная роль витамина Д – обеспечение усвояемости кальция и фосфора. При выраженном дефиците витамина Д кости становятся хрупкими, появляется слабость в мышцах, у детей развивается рахит, мышечная гипотония, а у взрослых – остеопороз, остеомаляция.
Также витамин Д выполняет следующие функции в организме1,4,5,7,11:
- Участвует в регуляции тонуса мышц.
- Участвует в поддержании противоопухолевой защиты организма.
- Участвует в поддержании противоопухолевой защиты организма.
- Регулирует метаболизм глюкозы и инсулина.
- Регулирует уровень артериального давления.
- Участвует в регуляции функционирования щитовидной железы.
Еще одна важнейшая функция витамина Д – участие в поддержании иммунитета, в т.ч. врожденного10. В последние годы показано активное участие витамина Д в регуляции иммуногенеза и клеточной пролиферации. Витамин Д является потенциальным иммуномодулятором, участвует в регуляции иммунного ответа организма при различных инфекционных заболеваниях.8,9 Поэтому дефицит витамина Д может приводить к снижению сопротивляемости организма инфекциям, повышению заболеваемости ОРВИ и гриппом.
2. Витамин Д вырабатывается в организме, зачем его принимать дополнительно?
Основной источник витамина Д в организме – синтез в коже под воздействием ультрафиолетовых лучей солнца. Однако большая часть нашей страны расположена в северной широте выше 35 параллели, при этом из-за более острого угла падения солнечных лучей и их рассеивания в атмосфере в период с ноября по март кожа практически не вырабатывает витамин Д, вне зависимости от времени, которое проводится человеком на солнце. 1 Кроме того, нанесение специальных косметических средств, защищающих кожу от солнечных ожогов и фотостарения, блокирует выработку витамина Д практически на 100%12.
Второй источник витамина Д – пищевые продукты с высоким содержанием жира. Это прежде всего треска, сельдь, сливочное масло, маргарин, молоко, яичный желток и пр. Однако диета с высоким содержанием жиров зачастую влечет за собой увеличение массы тела, дополнительную нагрузку на сердце, сосуды и печень.
Поэтому для получения необходимого количества витамина Д в настоящее время в развитых странах принято использовать обогащенные им продукты или специально разработанные добавки/лекарственные средства.
3. Почему витамин Д так важен для детей?
В России среди детей раннего возраста дефицит витамина Д выявляется в 50 -70%6. Витамин Д особенно важен именно в первый год жизни, когда ребенок активно растет и развивается. Основная функция витамина Д – помогать организму усваивать кальций, чтобы зубы и кости формировались правильно и были здоровыми и крепкими. Нехватка витамина Д может привести к развитию детского рахита, при котором происходит размягчение костных тканей. В результате возникают деформации костей скелета (плоский затылок, искривление конечностей, деформация ребер и т.д.). Кроме того, часто наблюдается слабость мышц, дисфункция вегетативной нервной системы и склонность к простудным заболеваниям. Получить суточную норму витамина Д с продуктами питания достаточно сложно, именно поэтому малышам часто назначается прием препаратов витамина Д.
4. Зачем витамин Д нужен для взрослых?
Рецепторы к активным формам витамина Д расположены практически во всех тканях организма1,2,5, поэтому в нем нуждаются люди всех возрастов! Особенно витамин Д необходим при1,2:
- высоком уровне загрязнённости воздуха
- недостатке солнечного света
- недостатке в рационе продуктов, богатых витамином Д
- нарушении усвоения витамина Д, всасывания в кишечнике
- нарушении обмена веществ, ожирении
- приеме глюкокортикоидов
- в возрасте старше 50 лет, в т. ч. из-за снижения выработки в коже вит. Д и малого пребывания на солнце.
5. Преимущества Компливит Аква Д3 для детей и взрослых.
По сравнению с привычной масляной формой выпуска водная форма Компливит® Аква Д3 имеет ряд преимуществ и особенностей:
- лучше всасывается из ЖКТ4
- всасывание не нарушается при недостаточном образовании желчи (например, у недоношенных детей)4,7
- выпускается в удобной лекарственной форме: в виде капель для приема внутрь
Позаботьтесь о своем здоровье и здоровье своих детей с Компливит® Аква Д3!
Профилактика дефицита витамина D у детей
Зачем нужен витамин D?
Витамин D – один из ключевых факторов развития и сохранения здоровой костной ткани в течение всей жизни человека. Его основная функция – регуляция содержания кальция в организме. При дефиците витамина D у маленьких детей развивается рахит, а у старших детей и взрослых – остеомаляция. Исследования последних лет показывают, что дефицит витамина D играет роль в развитии сердечно-сосудистых, аутоиммунных и онкологических болезней, сахарного диабета второго типа, инфекционной патологии.
Каковы источники витамина D?
Витамин D уникален тем, что может образовываться в коже под действием солнечного света. Помимо этого, витамин D присутствует в пище, но в небольшом количестве. Бывают две формы витамина D – D3 и D2, действие которых примерно одинаковое. Витамин D3 содержится в достаточном количестве в немногих продуктах, среди которых рыбий жир (400 – 1000 МЕ в чайной ложке), жирная рыба (скумбрия, лосось, сардина, тунец – содержание 250 – 300 МЕ/100 г), яичный желток (20 МЕ в одном курином желтке), говяжья печень. Витамин D2 может быть получен из грибов (100 МЕ/100 г свежих грибов), дрожжей и некоторых растений. В грудном молоке содержится всего 15 – 50 МЕ витамина D в 1 л, что не может удовлетворить потребности ребенка.
Также существуют искусственно обогащенные витамином D продукты – детские молочные смеси (400 МЕ/1000 мл), молоко, йогурты, сливочное масло, сыр, хлеб, каши и даже пиво.
Могут ли естественные источники обеспечить потребности в витамине D?
На образование витамина D в коже под действием солнечного света влияют географическая широта, время года, время суток, облачность и степень загрязнения воздуха. Учитывая географическое положение России, в нашем регионе витамин D образуется в коже в достаточном количестве только в летние солнечные дни. При этом ребенок должен находиться под прямыми солнечными лучами не менее 30 минут в неделю, если он одет только в подгузник, или 2 часа в неделю – если открыты только лицо и кисти. У людей с темной кожей способность к продукции витамина D ниже, так как меланин служит барьером для солнечного света. При этом нельзя забывать, что педиатры не рекомендуют детям младше 6 месяцев находиться под прямыми солнечными лучами, так как это повышает риск рака кожи.
Ребенок, который находится на искусственном вскармливании и съедает не менее 1 л молочной смеси ежедневно, получает около 400 МЕ витамина D в сутки. Грудное молоко потребности в витамине D не удовлетворяет. Старшие дети с пищей в среднем получают 150 – 250 МЕ витамина D в сутки. Потребность растущего организма в витамине D при этом в 5 – 10 раз выше, и это в первую очередь касается детей раннего и подросткового возраста.
Уменьшается ли выработка витамина D в коже при использовании солнцезащитных кремов?
Да, солнцезащитный крем с SPF 8 и выше уменьшается выработку витамина D в коже на 95%.
Может ли организм сформировать запас витамина D впрок?
Витамин D относится к жирорастворимым витаминам. «Лишний» витамин D запасается в жировой ткани, может храниться так в течение нескольких месяцев и расходоваться по мере необходимости. Поэтому некоторые педиатры назначают витамин D 1 раз в неделю, 1 раз в месяц или даже 1 раз в 6 месяцев.
Сформировать запас витамина D можно и в результате пребывания на солнце. Например, у людей, работающих летом под прямыми солнечными лучами, образуется такое количество витамина D, которого хватает на несколько зимних месяцев.
Чем опасен дефицит витамина D?
В результате дефицита витамина D возникают деформации костей (развивается рахит), повышается риск переломов. Дети с дефицитом витамина D обычно более раздражительны, хуже развиваются (позже начинают ходить), у них снижен аппетит. Этим проявлениям сопутствуют задержка прорезывания зубов и патология зубной эмали.
Как можно определить, есть ли дефицит витамина D у ребенка или взрослого?
Кроме симптомов, которые заставляют предположить дефицит витамина D, существует возможность сдать анализ на содержание кальцидиол – одной из форм витамина D. В норме уровень кальцидиола должен составлять от 50 до 150 нмоль/л.
Какие препараты доступны в России для профилактики дефицита витамина D?
В России доступны капсулы для детей с рождения Д3вит беби, в каждой из которых содержится 200 МЕ (5 мкг) витамина D3, масляный раствор витамина D3 (Вигантол), который содержит 20000 МЕ витамина D3 в 1 мл, водный раствор витамина D3 (Аквадетрим), который содержит 15000 МЕ витамина D3 в 1 мл, масляный раствор витамина D3 для приема внутрь и внутримышечного введения (Витамин D3 БОН), который содержит 200000 МЕ в 1 мл.
В каких дозах необходимо давать витамин D для профилактики дефицита витамина D?
Ребенку, который питается молочной смесью нужно назначить 400 МЕ витамина D, если он получает меньше 1 л смеси в сутки. Всем детям первого года жизни, находящимся на грудном и смешанном вскармливании, необходимо с первых дней жизни назначить 400 МЕ. Эти рекомендации касаются и недоношенных детей.
Дети старше 1 года и взрослые должны получать 600 МЕ витамина D ежедневно.
Нужно ли прекращать профилактический прием витамина D в летнее время?
Учитывая северное расположение России (например, Москва находится на 55° северной широты), профилактический прием витамина D рекомендуется продолжать вне зависимости от времени года.
Возможна ли передозировка витамином D, если долго находиться на солнце?
Если человек находится на солнце долго, избыточный витамин D3, образовавшийся в коже, начинает разрушаться, поэтому передозировки витамином D случиться не может.
Чем опасна передозировка витамина D?
Токсические реакции от приема витамина D крайне редки. Доказано, что однократный прием 300000 МЕ витамина D (это, например, 2 флакона аквадетрима) безопасен. Как правило, токсические реакции случаются у детей с редкими врожденными нарушениями метаболизма витамина D и у людей, страдающих саркоидозом. Симптомы передозировки витамина D – это тошнота, рвота, жажда, нарушение функции почек.
org/Person» itemprop=»author»> | |
Попов С. Н. стоматолог-хирург кандидат наук стаж 14 лет | |
Сараева О. В. гинеколог-эндокринолог кандидат наук стаж 21 год | |
org/Person» itemprop=»author»> | |
Аквадетрим витамин D3 раствор водный для перорального применения 15000 МЕ/мл флакон с капельницей 10мл — МЕДАНА ФАРМА АО — Колекальциферол
Витамин D3 — это активный антирахитический фактор. Важнейшей функцией витамина D является регулирование метаболизма кальция и фосфатов, что способствует правильной минерализации и росту скелета.
Витамин D3 — это естественная форма витамина D, который образуется у животных и людей. По сравнению с витамином D2 , характеризуется активностью выше на 25%.
Он необходим для функционирования паращитовидных желез, кишечника, почек и костной системы. Играет существенную роль в абсорбции кальция и фосфатов из кишечника, в транспорте минеральных солей и в процессе кальцификации костей, регулирует выведение кальция и фосфатов почками. Концентрация ионов кальция влияет на ряд важных биохимических процессов, обусловливающих поддержку тонуса мышц скелетной мускулатуры, принимают участие в проведении нервного возбуждения и влияют на свертываемость крови. Витамин D3 также участвует в функционировании иммунной системы, влияет на производство лимфокинов.
Недостаток витамина D3 в еде, ослабление его всасывания, дефицит кальция, а также отсутствие экспозиции на солнечный свет в период быстрого роста ребенка приводят к рахиту, а у взрослых — к остеомаляции, у беременных женщин — к появлению симптомов тетании и необразованию зубной эмали у новорожденных.
Женщинам в период менопаузы, которые часто болеют остеопорозом, в связи с гормональными нарушениями необходимо повысить дозу витамина D3 .
Особенности
Водный раствор витамина D3 лучше всасывается, чем масляный. У недоношенных детей возникает недостаточное образование и поступление желчи в кишечник, что нарушает всасывание витаминов в виде масляных растворов.
После перорального применения холекальциферол абсорбируется в тонком кишечнике.
Распределение. Проникает через плацентарный барьер и в грудное молоко.
Метаболизм. Метаболизируется в печени и почках, превращаясь в активный метаболит — кальцитриол, который соединяется с белком-носителем и транспортируется к органам-мишеням (кишечник, кости, почки). Период полураспада в крови составляет несколько суток и может продлиться в случае заболевания почек.
Выведение. Выводится с мочой и калом.
Витамин D3 участвует в регуляции обмена фосфора и кальция в организме через 6 часов после приема препарата.
После приема витамина D3 уже через 48 часов наблюдается значительное повышение уровня холекальциферола в сыворотке крови.
Показания
- Профилактика рахита;
- профилактика дефицита витамина D3 в группах высокого риска, которые не имеют расстройств всасывания;
- профилактика рахита у недоношенных новорожденных детей;
- профилактика дефицита витамина D3 при мальабсорбции;
- лечения рахита и остеомаляции;
- поддерживающее лечение остеопороза;
- лечение гипопаратиреоза.
Противопоказания
Повышенная чувствительность к компонентам препарата, гиперкальциемия и/или гиперкальциурия, гипервитаминоз D, саркоидоз, почечная недостаточность, нефролитиаз, туберкулез. Псевдогипопаратиреоз (потребность в витамине D может быть ниже, чем в период нормальной чувствительности к витамину).
Прием витамина D может привести к риску передозировки. В таких ситуациях следует применять витамин D в других лекарственных формах, для того чтобы было легче контролировать концентрацию. Препарат противопоказан пациентам с редкой наследственной непереносимостью фруктозы, глюкозо-галактозной мальабсорбцией или сахарозо-изольмальтозной недостаточностью.
Способ применения и дозы
Применять перорально.
Профилактика рахита: рекомендуемая доза составляет 1 каплю (около 500 МЕ витамина D3 ) в сутки.
Профилактика дефицита витамина D3 у пациентов групп высокого риска, которые не имеют расстройств всасывания: рекомендуемая доза составляет 1 каплю (около 500 МЕ витамина D3 ) в сутки.
Поддерживающее лечение остеопороза: рекомендуемая доза составляет 2 капли (около 1000 МЕ витамина D3 ) в сутки.
Профилактика рахита у недоношенных новорожденных детей: дозу определяет врач. Общая рекомендуемая доза составляет 2 капли (около 1000 МЕ витамина D3 ) в сутки.
Профилактика дефицита витамина D3 при мальабсорбции: дозу определяет индивидуально врач. Общая рекомендуемая доза составляет 6-10 капель (около 3000-5000 МЕ витамина D3 ) капель в сутки.
Лечение рахита и остеомаляции: доза определяется индивидуально врачом в зависимости от течения и тяжести заболевания. Общая рекомендуемая доза лечения дефицита витамина D3 для младенцев и детей составляет составляет 2-10 капель (около 1000-5000 МЕ витамина D3 ) в сутки. Дозу при лечении дефицита витамина D3 определяют индивидуально, в зависимости от течения и тяжести заболевания.
Лечение гипопаратиреоза: рекомендуемая доза зависит от уровня кальция сыворотки крови и составляет 20-40 капель (около 10000-20000 МЕ витамина D3 ) в сутки. Если необходим прием более высоких доз холекальциферола, следует применять лекарственные средства в большей дозировке.
Во время длительного лечения Аквадетрим ® Витамин D3 необходимо регулярно контролировать уровень креатинина в крови и уровень кальция в сыворотке крови и моче. При необходимости дозу следует откорректировать в зависимости от концентрации кальция в сыворотке крови.
Передозировка
Витамин D3 регулирует метаболизм кальция и фосфатов, после передозировки возникают гиперкальциемия, гиперкальциурия, почечные кальцинаты и повреждения костей, а также изменения со стороны сердечно-сосудистой системы. Гиперкальциемия возникает после применения 50000-100000 МЕ витамина D3 в день.
При передозировке могут развиваться следующие эффекты: мышечная слабость, потеря аппетита, тошнота, рвота, запор, полидипсия, полиурия, сонливость, фотосенсибилизация, панкреатит, ринорея, гипертермия, снижение либидо, конъюнктивит, гиперхолестиренемия, повышение активности трансаминаз, артериальная гипертензия, сердечная аритмия и уремия. Частыми симптомами являются: боль в мышцах и суставах, головная боль, потеря массы тела. Развивается нарушение функции почек с альбуминурией, эритроцитурией и полиурией, повышенной потерей калия, гипостенурией, никтурией и повышением давления крови средней степени.
В тяжелых случаях возможно помутнение роговицы, реже — отек сосочка зрительного нерва, воспаление радужной оболочки вплоть до развития катаракты.
Могут образоваться конкременты в почках, известкование в мягких тканях, таких как кровеносные сосуды, сердце, легкие и кожа.
Редко развивается холестатическая желтуха.
Лечение.
Передозировка требует лечения гиперкальциемии. Необходимо прекратить прием препарата. В зависимости от степени гиперкальциемии рекомендуется диета с низким содержанием кальция или без кальция, употребление большого количества жидкости, форсированный диурез, индуцированный введением фуросемида, а также прием глюкокортикоидов и кальцитонина.
При нормальной функции почек уровень кальция достоверно снижается при введении инфузионного раствора натрия хлорида (3-6 литров в течение 24 часов) с добавлением фуросемида, в некоторых случаях также следует применять 15 мг/кг/час натрия эдетата, постоянно контролируя уровень кальция и ЭКГ. При олигоанурии, наоборот, гемодиализ является необходимым. Специфического антидота нет.
Особенности по применению
С осторожностью следует применять препарат иммобилизованным пациентам, пациентам, принимающим тиазиды, сердечные гликозиды, пациентам с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Во время применения препарата Аквадетрим ® Витамин D3 необходимо учитывать дополнительное поступление витамина D3 (совместный прием других препаратов, содержащих витамин D). Комбинированную терапию с применением витамина D или кальция следует проводить только под наблюдением врача и под контролем уровня кальция в сыворотке крови и моче.
Индивидуальное обеспечение определенной потребности должно учитывать все возможные источники поступления этого витамина.
Слишком высокие дозы Аквадетрим ® Витамин D3 , применяемые длительно, или ударные дозы могут быть причиной хронического гипервитаминоза D3 .
Определение суточной потребности ребенка в витамине D и способа его применения следует устанавливать индивидуально и каждый раз подвергать верификации во время периодических исследований, особенно в первые месяцы жизни.
Следует с осторожностью применять препарат новорожденным, родившимся с маленьким передним темечком.
Не принимать одновременно препарат Аквадетрим ® Витамин D3 с высокими дозами кальция.
Во время лечения рекомендуется контроль уровня кальция, фосфатов и сахара в сыворотке крови и в моче.
Необходимо с осторожностью применять пациентам с нарушенной функцией почек. Длительный прием препарата требует контроля функции почек по уровню креатинина в сыворотке крови.
С осторожностью следует применять препарат беременным и кормящим грудью.
Состав
Действующее вещество в 1 мл (примерно 30 капель) раствора:
холекальциферол — 15000 МЕ
вспомогательные вещества: макроголглицерол рицинолеат; сахароза; натрия гидрофосфат додекагидрат; кислота лимонная, моногидрат, ароматизатор анисовый; спирт бензиловый; вода очищенная.
1 капля содержит приблизительно 500 МЕ витамина D3.
Условия хранения
Хранить при температуре не выше 25°С в оригинальной упаковке для защиты от света.
Хранить в недоступном для детей месте.
Срок годности — 3 года.
Не применять после истечения срока годности, указанного на упаковке.
После вскрытия флакона хранить с плотно закрытой крышкой в течение 6 месяцев.
Обратите внимание!
Описание препарата Аквадетрим витамин Д-3 р-р водн. д/перорал. прим. фл. 10мл на этой странице — упрощенная авторская версия сайта apteka911, созданная на основании инструкции/ий по применению. Перед приобретением или использованием препарата вы должны проконсультироваться с врачом и ознакомиться с оригинальной инструкцией производителя (прилагается к каждой упаковке препарата).
Информация о препарате предоставлена исключительно с ознакомительной целью и не должна быть использована как руководство к самолечению. Только врач может принять решение о назначении препарата, а также определить дозы и способы его применения.
противопоказания, побочное действие, дозировки, состав – капли д/приема внутрь в справочнике лекарственных средств
Витамин Д3 является активным антирахитическим фактором. Самой важной функцией витамина Д является регулирование метаболизма кальция и фосфатов, что способствует правильной минерализации и росту скелета.
Витамин Д3 является естественной формой витамина Д, которая образуется у человека в коже под действием солнечных лучей. По сравнению с витамином Д2 характеризуется более высокой активностью (на 25%). Холекальциферол играет существенную роль в абсорбции кальция и фосфатов из кишечника, в транспорте минеральных солей и в процессе кальцификации костей, также регулирует выведение кальция и фосфатов почками. Концентрация ионов кальция в крови обуславливает поддержание тонуса мышц скелетной мускулатуры, функцию миокарда, способствует проведению нервного возбуждения, регулирует процесс свертывания крови. Витамин Д необходим для нормальной функции околощитовидных желез, улучшает функционирование иммунной системы, влияя на производство лимфокинов.
Недостаток витамина Д в пище, нарушение его всасывания, дефицит кальция, а также недостаточное пребывание на солнечном свете, в период быстрого роста ребенка, приводит к рахиту, у взрослых — к остеомаляции, у беременных женщин могут возникнуть симптомы тетании, нарушение процессов объизвествления костей новорожденных. Повышенная потребность в витамине Д возникает у женщин в период менопаузы, поскольку, в связи с гормональными нарушениями, у них часто развивается остеопороз.
Витамин А (ретинол) является мощным антиоксидантом, участвует в окислительно-восстановительных процессах, регуляции синтеза белков, способствует нормальному обмену веществ, функции клеточных и субклеточных мембран. Ретинол играет существенную роль в процессе образования родопсина, пигмента, который способствует адаптации зрения в сумерках. Он также способствует увлажнению глаз, предохраняя их от пересыхания и последующего травмирования роговицы. Необходим для нормального функционирования иммунной системы, улучшает барьерную функцию слизистых оболочек, увеличивает фагоцитарную активность лейкоцитов и других факторов неспецифического иммунитета, тем самым повышая резистентность организма к инфекциям. Ускоряет процессы регенерации эпителиальных клеток и клеток слизистых оболочек. Принимает участие в процессах роста и образования необходимой костной структуры, и ростовых хрящей, стимулирует синтез коллагена, играет важную роль в формировании костей и зубов. За правильно сформирований скелет отвечают метаболиты ретиноевой кислоты, которые образуются из ретинола в организме. Витамин А необходим для правильного протекания процессов роста молодого организма. Благодаря сочетанию витаминов А и Д3 ускоряется всасывание витамина Д3 в кишечнике. Сочетание витаминов А и Д3 позволяет дополнительно уменьшить вероятность метаболических расстройств связанных с передозировкой одного или другого витамина. Витамин Д3 предохраняет от повреждения лизосомальных мембран, которое может наблюдаться при передозировках ретинола. Таким образом предотвращается освобождение гидролитических энзимов, наступающее после повреждения или изменения пропускной способности лизосомальных мембран.
Из российских аптек пропали лекарства. Какие и почему?
Автор фото, Yevgeny Sofiychuk/TASS
В октябре и ноябре в России резко проявился дефицит лекарств. Люди не могут найти антибиотиков, лекарств для лечения вирусов и даже простых витаминов. Они ищут их по группам в сетях и на сайтах аптек, объявления о продаже лекарств появляются на «Авито», где их быстро удаляют. Как россияне ищут дефицитные препараты?
Ирина из Подмосковья всю беременность по назначению врача пила «Аквадетрим» (витамин D3), с покупкой препарата не было проблем. Осенью родилась ее дочь, которой тоже его прописали, «потому что она родилась в период без солнца», но в ноябре Ирина не смогла найти лекарства в ближайших аптеках. Удалось лишь сделать интернет-заказ с самовывозом из другого города. Однако на следующий день ей позвонили и сказали, что лекарства «нет и не будет».
«Неудивительно, что витамин Д исчез — везде пишут, что он помогает для профилактики и при лечении коронавируса», — говорит Антон Буздалин, гендиректор сервиса поиска лекарств eApteka.ru.
«Я решила, что ничего страшного. Раньше жили как-то без него [витамина D] — и теперь проживем», — говорит Ирина.
Если без витамина D можно обойтись, то другие пациенты говорят об острой нехватке лекарств — от антибиотиков до препаратов для лечения онкологических заболеваний.
Москвич Иван (имя изменено) осенью заболел «чем-то похожим на коронавирус» и лечился на дому. Врач, который вел его дистанционно, сказал колоть распространенный антибиотик цефтриаксон, потому что температура у Ивана не падала больше пяти дней. Опасность была в том, что летом он перенес обычную, не коронавирусную пневмонию, и легкие были ослаблены. В аптеке лекарств не оказалось, и температуру сбивали обычными жаропонижающими. В итоге удалось достать препарат у знакомых, которые закупились впрок.
«Правда, так долго искали, что врачи сказали, уже можно и без антибиотиков обойтись», — рассказывает Иван.
Цефтриаксон — антибиотик, входящий в рекомендации минздрава России по лечению коронавирусной инфекции. Но он используется и при других инфекциях, в том числе желудочно-кишечного тракта и органов малого таза.
В дефиците оказались и другие антибиотики — например, азитромицин и левофлоксацин — все они рекомендованы минздравом как часть терапии при коронавирусе.
«Дефицит связан с ажиотажем вокруг ковида, к сожалению, население предпочитает запасаться лекарствами впрок, что в принципе неверно. Хочу напомнить, что антибиотики — это лекарство, которое должен выписывать врач. Безрецептурных антибиотиков не бывает. Если бы все было по рецептам, никакого ажиотажа бы не было. По всей видимости, их продают без рецепта», — говорит Александр Филиппов, гендиректор сети аптек «Ригла».
По словам экспертов, в первую очередь лекарства поступают в больницы, а потом — в аптеки.
Препараты для разжижения крови, препятствующие возникновению тромбов, тоже исчезли из аптек. Самый популярный из таких препаратов — «Клексан». Женщинам с повышенной вязкостью крови прописывают их при беременности. Если их не принимать, они могут потерять ребенка.
«Это просто капец с этим клексаном, сегодня в городе последний забрала, завтра муж в другой город поедит еще один купит, мы бронировали по сайту, остатки», — пишет одна из пользовательниц сайта Baby.ru (орфография сохранена).
«Клексан» с апреля включен в рекомендации минздрава по лечению пациентов с коронавирусом.
Какие лекарства пропали?
Какие лекарства пропали из аптек, но при этом остаются востребованными у покупателей? Интернет-аптека eApteka.ru предоставила Русской службе Би-би-си данные о том, какие препараты стали чаще искать на их сайте — и которых при этом нет в наличии.
Четыре препарата из 10 самых разыскиваемых и при этом дефицитных — антибиотики.
Спрос на лекарства отражает и поиск Google. Из данных Google Trends следует, что интерес к препаратам от коронавируса, которые в начале пандемии были на пике популярности — например, фавипиравир и гидроксихлорохин, уже не так высок. Зато резко выросла популярность антибиотиков, как это видно на примере Цефтриаксона.
Те покупатели, которые не могут найти нужное лекарство, ищут его в интернете. В сентябре москвичка Инна делала ЭКО. Ей требовался «Клексан». Лекарство она купила на по объявлению на сервисе «Авито» с рук — у девушки, у которой он остался после беременности.
Свежих объявлений на сайте «Авито» и «Юла» Русской службе Би-би-си обнаружить не удалось. В «Авито» Русской службе Би-би-си сказали, что блокируют объявления о продаже лекарств. «Мы призываем наших пользователей следить за своим здоровьем, соблюдать меры профилактики и покупать лекарства в аптеках только по назначению врача», — сообщили в компании.
На форуме Baby.ru есть и пост от девушки, которая отправила деньги за «Клексан» мошенникам. «Впервые по стечению тупых обстоятельств повелась на мошенничество. При чем дошло до меня быстро, что меня развели, да только вот поздно спохватилась. Надо было раньше проверять. Но я заметила что когда я беременна все же жестко туплю периодами… поплакала уже, а толку, деньги не вернёшь. Вот так вот «покупать» клексан которого нет нигде в группах вк», — пишет она (орфография сохранена).
Что делает правительство?
Помимо ажиотажного спроса на лекарства поступление препаратов в аптеки тормозила и маркировка лекарств, которая стала по закону обязательной летом этого года для всех препаратов. Всем участникам товарной цепочки, которые успели к ней подключиться (в том числе 85% аптек) необходимо было вводить в систему данные о движении товара и ждать от нее ответ. Это сильно замедляло процесс поставки лекарств.
Кроме того, по словам участников рынка, первыми лекарства получают со складов государственные медучреждения, и уже потом препараты поступают в аптеки.
Чтобы решить эту проблему, правительство временно поменяло правила маркировки: теперь она работает в уведомительном порядке. Аптекам и дистрибьюторам не надо ждать ответа системы маркировки, прежде чем продавать товар. 3 ноября правительство приняло соответствующее постановление.
По словам главы минпромторга Дениса Мантурова, оператор системы — Центр развития перспективных технологий (ЦРПТ) — благодаря этому «увеличил работу системы в 12 раз, в том числе это касается доработки документации».
Министр здравоохранения Михаил Мурашко, правда, говорил 9 ноября на заседании президиума координационного совета по борьбе с коронавирусом, что система пока не работает идеально. «Но хотелось отметить, что все-таки быстрое заключение контрактов и контакт между производителями и дистрибуцией и аптечными медицинскими организациями требует еще донастройки», — сказал он.
Сколько капель витамина Д следует принимать?
Витамин Д — один из основных элементов, которые необходимы человеку для правильного развития и крепкого здоровья. Недостаток этого вещества вызывает серьезные нарушения, в том числе остеопороз.
Дефицит витамина Д чаще встречается в тех регионах, где наблюдается недостаток солнца. В таком случае врачи назначают аптечный препарат в каплях. Рассмотрим, как его правильно принимать в зависимости от показаний.
Зачем нужен витамин Д?
Холекальциферол — вещество, необходимое человеку в любом возрасте. Его основные функции в организме следующие:
- Обновление клеток.
- Синтез некоторых гормонов.
- Помощь в усвоении кальция и фосфора.
- Активизация обмена веществ.
- Участие в минеральном обмене.
- Снижение риска развития таких заболеваний, как артрит и остеопороз.
- Укрепление иммунитета.
- Улучшение показателей свертываемости крови.
- Снижение риска развития онкологии.
Внимание! Если в организм перестает поступать витамин Д в необходимом количестве, то кальций не усваивается, и нужный минерал вымывается из костей.
Витамин Д важен как при беременности, так и во время грудного вскармливания. Научно-инновационный центр Siberian Wellness в соответствии с нормами НИИ питания РАМН разработал полноценный комплекс витаминов, минералов и ценных омега-3 кислот для кормящей мамы и малыша — MAMA Box Грудное вскармливание из серии Daily Box, куда также входит витамин D в необходимых количествах.
Показания к применению витамина Д в каплях
Чтобы предотвратить дефицит холекальциферола, необходимо чаще бывать на солнце и разнообразить рацион продуктами, содержащими витамин Д. Есть ряд заболеваний, при которых врач отдельно назначает прием вещества в каплях. Среди показаний к применению:
- авитаминоз и его профилактика;
- переломы костей;
- воспаление костного мозга;
- туберкулез;
- кожные болезни;
- ослабленный иммунитет;
- хронический панкреатит.
В тех регионах, где отсутствует достаточное количество солнечного света, люди чаще болеют остеопорозом, артритом и сахарным диабетом. Поэтому здесь витамин Д в каплях должно принимать большинство взрослых и детей.
Противопоказания, побочные эффекты препарата
Прежде чем принимать витамин Д в каплях, необходимо проконсультироваться со специалистом, который выяснит, нет ли у пациента противопоказаний и предотвратит появление побочных эффектов.
Наиболее распространенными противопоказаниями к приему препарата являются:
- гипервитаминоз;
- сердечная недостаточность;
- индивидуальная непереносимость;
- гиперкальциемия;
- саркоидоз;
- многие заболевания ЖКТ.
Внимание! Побочные эффекты проявляются в виде аллергических реакций, нарушений в работе сердца, печени, почек, головных болей и мигреней.
Суточная норма и правила приема
Перед применением витамина необходимо внимательно изучить инструкцию, так как в зависимости от возраста меняется суточная норма его приема:
- Младенцам необходимо ежедневно получать 400 МЕ витамина Д, поскольку в материнском молоке его недостаточно.
- При рахите ребенку назначается повышенная дозировка – до 500 тысяч МЕ.
- Чуть больше стандартной дозы в сутки требуется и темнокожим людям, поскольку у них затруднено усвоение вещества.
- Детям с 1 года и взрослым до 70 лет достаточно в сутки получать 600 МЕ витамина Д.
- Пожилым людям после 70 лет рекомендуется увеличить дозировку до 800 МЕ вещества в сутки.
Представляем вам гипоаллергенный источник витамина D в экстрачистом МСТ-масле — Витамин D3 — Essential Vitamins. Повышает иммунитет, обеспечивает anti-age эффект, поддерживает работу сердечно-сосудистой системы, красоту и здоровье кожи, а также является незаменимым помощником для укрепления костной системы у взрослых и детей.
Также хотим обратить ваше внимание на смарт-комплекс — 3D Bone Vegan Cube для тройной поддержки костной системы: насыщение минералами, повышение прочности и укрепление каркаса костей. В его состав входит эргокальциферол, который обеспечивает необходимую концентрацию кальция, магния и фосфора в организме для поддержания нормального состояния костной ткани.
При назначении капельной формы препарата рекомендуется принимать следующие дозы:
- новорожденным и детям до трех лет — до 1000 МЕ, что равно 1 капле в сутки;
- младенцам, которые родились раньше срока, рекомендуется давать 2–4 капли добавки в день;
- людям до 18 лет — 2000 МЕ, 4-5 капель одноразово в день;
- при первых признаках рахита — 1 каплю БАД в сутки в течение месяца.
Внимание! Взрослым при недостатке витамина Д в организме назначается по 4-5 капель добавки ежедневно.
Если нет желания принимать лекарства, то можно разнообразить рацион следующими продуктами: скумбрия, сельдь, лосось, печень трески. Лидер по содержанию холекальциферола — рыбий жир.
последствий издевательств | StopBullying.gov
Издевательства могут затронуть всех — тех, над кем издеваются, тех, кто запугивает, и тех, кто становится свидетелем издевательств. Издевательства связаны со многими негативными последствиями, включая воздействие на психическое здоровье, употребление психоактивных веществ и самоубийства. Важно поговорить с детьми, чтобы определить, беспокоит ли запугивание или что-то еще.
Дети, над которыми издеваются
Дети, над которыми издеваются, могут испытывать негативные физические, социальные, эмоциональные, академические и психические проблемы со здоровьем.Дети, над которыми издеваются, с большей вероятностью испытают:
- Депрессия и тревога, усиление чувства печали и одиночества, изменения в режиме сна и питания, а также потеря интереса к занятиям, которые им раньше нравились. Эти проблемы могут сохраняться и во взрослой жизни.
- Жалобы на здоровье
- Снижение успеваемости — средний балл и результаты стандартизированных тестов — и посещаемость школы. Они чаще пропускают школу, пропускают ее или бросают учебу.
Очень небольшое количество детей, подвергшихся издевательствам, может отомстить чрезвычайно жестокими мерами.В 12 из 15 случаев стрельбы в школах в 1990-х годах над стрелками издевались.
Дети, которые запугивают других
Дети, которые издеваются над другими, также могут прибегать к насилию и другим рискованным действиям во взрослой жизни. Дети-хулиганы чаще:
- Злоупотребление алкоголем и другими наркотиками в подростковом и взрослом возрасте
- Ввязаться в драки, совершить вандализм и бросить школу
- Вступление в раннюю половую жизнь
- Имеют судимость и дорожно-транспортные происшествия, как взрослые
- Оскорблять своих романтических партнеров, супругов или детей как взрослые
Прохожие
Дети, ставшие свидетелями издевательств, чаще:
- Увеличили употребление табака, алкоголя или других наркотиков
- Обострились проблемы с психическим здоровьем, включая депрессию и тревогу
- Пропустить или пропустить школу
Связь между издевательствами и самоубийством
СМИ часто связывают запугивание с самоубийством.Однако большинство молодых людей, над которыми издеваются, не думают о самоубийстве или не практикуют суицидальное поведение.
Хотя дети, над которыми издеваются, рискуют покончить жизнь самоубийством, их причиной не только издевательства. Риску суицида способствуют многие проблемы, включая депрессию, проблемы дома и травмы в анамнезе. Кроме того, определенные группы имеют повышенный риск самоубийства, включая молодежь американских индейцев и коренных жителей Аляски, американцев азиатского происхождения, лесбиянок, геев, бисексуалов и трансгендеров. Этот риск может еще больше возрасти, если этих детей не поддерживают родители, сверстники и школа.Издевательства могут усугубить неблагополучную ситуацию.
Ципрофлоксацин капли от инфекции | Лекарства для детей
Ципрофлоксацин капли от инфекций
В этой брошюре рассказывается об использовании ципрофлоксацина в каплях для лечения инфекций наружного уха, вызываемых бактериями (иногда называемых наружным бактериальным отитом). Они не подходят для инфекций уха, вызванных вирусами.
Эта брошюра была написана для родителей и опекунов о том, как применять это лекарство у детей.Наша информация иногда отличается от той, что предоставляется производителями, потому что их информация обычно предназначена для взрослых пациентов. Пожалуйста, прочтите внимательно эту брошюру. Храните его в безопасном месте, чтобы вы могли прочитать его снова.
Ципрофлоксацин капли часто используются для глаз, но его можно использовать и для ушей. Если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.
Название препарата
Ципрофлоксацин капли (sip-roh-fl ox-ass-in)
Общая торговая марка: Ciloxan®
Почему моему ребенку важно принимать это лекарство?
Ципрофлоксацин — антибиотик.Если давать его регулярно в соответствии с указаниями врача, это должно убить бактерии, вызывающие инфекцию.
Какие бывают ушные капли ципрофлоксацина?
- Ципрофлоксацин 0,3% капли (поставляется во флаконе-капельнице на 5 мл)
Когда следует давать ципрофлоксацин в каплях?
Ципрофлоксацин в каплях обычно назначают два или три раза по каждый день. Ваш врач скажет вам, как часто следует давать капли вашему ребенку.
- Дважды в день: давайте капли один раз утром и один раз вечером. В идеале это время составляет 10–12 часов, например, между 7 и 8 часами утра и между 7 и 20 часами вечера.
- Три раза в день: давайте капли один раз утром, один раз в полдень (например, сразу после школы) и один раз вечером. Распределите это время как можно более равномерно.
Давайте ушные капли примерно в одно и то же время каждый день.
Сколько я должен отдать?
Ваш врач определит количество ушных капель (дозу), которое подходит вашему ребенку . Доза будет указана на этикетке лекарства.
Важно, чтобы вы следовали указаниям врача относительно того, сколько давать.
Как давать капли?
- Тщательно вымойте руки горячей водой с мылом.
- Встряхните бутылку.
- Вашему ребенку необходимо наклонить голову набок.(Они могли положить голову на подушку.)
- Вставьте кончик пипетки внутрь ушного отверстия. Старайтесь не прикасаться насадкой к уху. Аккуратно выдавите капли в ухо.
- Ваш ребенок должен держать голову наклоненной набок в течение минуты или около того.
- Протирайте насадку чистой тканью после каждого использования.
При необходимости повторите описанные выше действия для другого уха.
Когда должно подействовать лекарство?
Капли подействуют сразу же, но может пройти 2–3 дня, прежде чем ваш ребенок почувствует себя лучше.Важно, чтобы вы прописали вам весь курс капель, который прописал врач, даже когда вашему ребенку станет лучше. Это необходимо для того, чтобы все бактерии были уничтожены и инфекция не вернулась.
Что делать, если мой ребенок болен (рвет)?
Вам не нужно беспокоиться, если ваш ребенок заболел, поскольку капли все равно подействуют.
Что делать, если я забыл его отдать?
- Если вы обычно даете его дважды в день
Если вы помните, что через 4 часа после того, как вы должны были дать дозу, дайте вашему ребенку пропущенную дозу.Например, если вы обычно даете дозу примерно в 7 часов утра, вы можете дать пропущенную дозу в любое время до 11 часов утра. Если вы вспомните по истечении этого времени, не давайте пропущенную дозу. Просто дайте следующую дозу как обычно. - Если вы обычно даете его три раза в день
Не давайте пропущенную дозу. Просто дайте следующую дозу как обычно.
Что, если я дам слишком много?
Маловероятно, что вы причините вред, если по ошибке дадите ребенку дополнительные капли. Если вы обеспокоены тем, что дали ребенку слишком много, обратитесь к врачу или в местную службу NHS (111 в Англии и Шотландии; 0845 4647 в Уэльсе).Имейте при себе лекарство или упаковку, если вы позвоните за советом.
Возможны ли побочные эффекты?
Мы используем лекарства, чтобы нашим детям стало лучше, но иногда они имеют другие нежелательные эффекты (побочные эффекты).
Побочные эффекты, с которыми вы должны что-то делать
Если у вашего ребенка одышка или свистящее дыхание, или его лицо, губы или язык начинают опухать, или у него появляется сыпь, у него может быть аллергия на ципрофлоксацин. Сразу же отвезите ребенка в больницу или вызовите скорую помощь .
Другие побочные эффекты, о которых необходимо знать
- При использовании капель у вашего ребенка может появиться сыпь или зуд в ухе (ах). Это прекратится, когда курс лечения закончится. Если это проблема, обратитесь за советом к врачу.
Иногда могут быть другие побочные эффекты, не перечисленные выше. Если вы заметили что-то необычное и обеспокоены, обратитесь к врачу. Вы можете сообщить о любых подозреваемых побочных эффектах в схему безопасности Великобритании по адресу http: // www.mhra.gov.uk/yellowcard.
Более подробную информацию о побочных эффектах можно найти в следующей брошюре http://www.medicinesforchildren.org.uk/side-effects-childrens-medicines.
Можно ли принимать другие лекарства одновременно с каплями ципрофлоксацина?
- Вы можете давать своему ребенку лекарства, содержащие парацетамол или ибупрофен, если только ваш врач не запретил вам это делать.
- Посоветуйтесь со своим врачом или фармацевтом. , прежде чем давать ребенку какие-либо другие лекарства.Это включает в себя травяные или дополнительные лекарства. Однако большинство лекарств можно безопасно принимать при использовании капель ципрофлоксацина.
Что еще мне нужно знать о каплях ципрофлоксацина?
- Не класть в уши вату (или что-либо еще) во время лечения.
- После открытия капли ципрофлоксацин не следует хранить более 4 недель.
- Ципрофлоксацин широко доступен в Великобритании в других формах, в том числе в виде глазных капель.Глазные капли ципрофлоксацина (Цилоксан 0,3%) являются наиболее часто используемым препаратом в Великобритании для лечения ушной инфекции. Глазные капли ципрофлоксацин также безопасно использовать в ушах. Если вы обеспокоены, поговорите со своим врачом, медсестрой или фармацевтом.
Важная информация о приеме антибиотиков
Где мне хранить это лекарство?
- Храните капли в шкафу, вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей. Их не нужно хранить в холодильнике.
- Убедитесь, что дети не могут видеть или дотянуться до лекарства.
- Храните лекарство в той упаковке, в которой оно было.
К кому обратиться за дополнительной информацией
Ваш врач или фармацевт сможет предоставить вам дополнительную информацию о каплях ципрофлоксацина и других методах лечения ушной инфекции.
6 простых советов, как остановить ребенка или малыша, бросающего еду в еду!
Нужна помощь, когда ваш ребенок бросает еду на пол во время еды? Получите эти простые стратегии, которые вы можете начать использовать сегодня, от мамы и бывшего там терапевта по кормлению.
Во время бесчисленных приемов пищи меня доводило до предела, потому что еще один кусок еды, целая тарелка обеда или соломенная чашка, наполненная молоком, взлетели в воздух и разлетелись по всему полу от рук моего ребенка или малыша .
Иногда по ночам это абсолютно действовало мне на нервы, но, поскольку я работал с сотнями поедающих младенцев и малышей, я слишком хорошо знал, что это на самом деле вполне нормально.
Даже зная, что правда может не помочь вашему терпению, есть еще кое-что, что нужно знать о малыше , бросающем еду каждый раз.Один. еда. И, что более важно, есть несколько советов, которые вы можете начать использовать уже сегодня, чтобы научить своего малыша или малыша хотя бы уменьшить частоту и количество еды, которые они хлестают по комнате, если не прекратить все сразу!
Почему младенцы и малыши бросают еду на пол
Бросать пищу — это совершенно нормально для детей в возрасте от 8 до 18 месяцев. Это происходит по разным причинам. Я собираюсь научить вас нескольким из наиболее распространенных, но знайте, что могут быть некоторые совпадения:
- Они изучают причину и следствие — Да, это так просто.Младенцам и малышам нравится бросать или бросать еду на пол. Они на самом деле учатся тому, что могут что-то сделать. Это может быть еще более увлекательно, если есть собака, которая ее съест!
- Их способ общения — Как только они узнают, что могут ронять еду, очень скоро они поймут, что могут выбросить еду со своего детского стульчика, потому что не хотят ее есть. Младенцы и малыши могут избирательно подходить к еде просто из-за того, как они выглядят, а это означает, что они не слишком уверены в цвете текстуры.Или они могут не знать, как это есть, что мы воспринимаем как должное, как взрослые.
Если вы боретесь с младенцами или детьми ясельного возраста, которые, кажется, едят очень мало еды, обратитесь за дополнительной помощью к разделу «Когда младенцы не едят твердую пищу».
- Их способ привлечь внимание — Это может быть довольно мотивирующим для ребенка или малыша, чтобы привлечь внимание любого рода, даже если оно отрицательное. И если они узнали, что вы будете вызывать у них бурную реакцию каждый раз, когда они бросают еду, это может вдохновить их продолжать в том же духе.
- Они боятся, что их заставят есть это — Может быть очень заманчиво принудительно кормить младенцев и малышей, а некоторым детям может показаться, что нет другого способа заставить их есть . Однако правда в том, что это вызывает больше проблем, связанных с их способностью есть и их принятием пищи. Некоторые дети, которых принудительно кормили, бросают любую еду в тот момент, когда они видят в ней защитный механизм.
Узнайте больше о том, почему принудительное кормление может быть вредным и как его остановить, из моего лучшего придирчивого совета по питанию.
Хотя я все еще мог потерять терпение, когда один из моих малышей снова бросал еду, знание этих фактов было полезно в большинстве ночей, помогая мне сохранять хладнокровие. Я надеюсь, что это поможет вам таким же образом. А теперь перейдем к советам…
Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.
6 советов, как не дать ребенку или малышу бросать еду
В то время как младенец или малыш, бросающий еду на пол, является типичным явлением, это может стать привычкой, от которой трудно избавиться после того возраста, когда ему следовало бы избавиться самостоятельно.Не говоря уже о психологической утечке мам и пап, которая возникает из-за постоянной тошноты и уборки. Независимо от того, какого возраста ваш ребенок или малыш, эти советы помогут вашему ребенку перестать ронять или бросать еду из подноса для кормления.
1. Дайте им меньше еды — Младенцы и малыши любят играть со своей едой, и когда мы подаем им большую порцию столовой еды, это буквально дает им гораздо больше боеприпасов. Иногда причина, по которой они бросают свою еду, заключается в том, что их огромное количество перед ними, но даже если это не так, предоставление им всего нескольких кусочков (то есть 1-3 за раз) на их подносе часто уменьшится или исключить выброс еды все вместе.
2. Накормите их своим вниманием 1: 1 — Как занятые родители, мы часто хотели бы выгрузить посудомоечную машину, убрать кухню или быстро позвонить, пока наши младенцы и малыши заняты едой, а вы Вам будет намного легче остановить их от броска, если вы сядете с ними и полностью сосредоточитесь. Я научу вас, как это сделать, в приведенных ниже советах!
3. Сохраняйте спокойствие, даже если вы не — Создание иллюзии спокойствия поможет вашему ребенку понять, что вас не останавливает никакая еда, которую он бросает.Это особенно важно, если у вашего ребенка появилась раздражающая привычка из-за внимания, которое он получает, бросая еду. Хотя сначала вам, возможно, придется изобразить свое спокойное отношение, в конечном итоге это поможет вам проявить больше терпения. Это терпение задаст ценный тон для приема пищи, что позволит вашему ребенку чувствовать себя комфортно, исследуя новые продукты и есть, пока его живот не наполнится!
Если еда, ударяющаяся об пол, заставляет вас полностью перевалиться за край, подумайте о том, чтобы положить такой коврик под детский стульчик, чтобы облегчить уборку… или заведите собаку!
4.Повторите четкую фразу — Сцена может выглядеть примерно так… Ваш малыш сидит на своем высоком стуле, вы сидите за столом рядом с ним со своей тарелкой с едой и тарелкой с едой для них. Вы даете им несколько кусочков еды с улыбкой на лице, и они смотрят на вас с улыбкой, когда берут в каждую руку по кусочку еды и быстро бросают их на землю.
С этого момента я начинаю использовать простую фразу, которую могу повторять снова и снова, чтобы научить их, куда идет еда.Я стараюсь не превратиться в негатив, сказав: «Не бросать еду», вместо этого я хочу быть конкретным, ясным и позитивным: «Мы держим еду на подносе».
За следующими парой фигурок, которые я даю своему малышу, я наблюдаю, как ястреб, и готов к прыжку, как только вижу, как эта маленькая пухлая ручонка начинает двигаться. Я готов крепко схватить его и сказать: «Мы держим еду на подносе». Мне, возможно, придется повторять это 10 раз подряд для нескольких приемов пищи, но это будет осознано. Этот совет не может быть выполнен без вашего полного внимания, и если вы не успокоитесь, найдите минутку, чтобы подышать Не хочу, чтобы это выглядело как наказание.
5. Научите их складывать ненужную еду в специальную секцию на их стульчике. — Если очевидно, что вашему ребенку или малышу не нравится еда и поэтому они ее бросают, покажите им, что они могут складывать ее в кучу. в угол подноса или отдельное отделение (обычно для напитков), как сейчас есть во многих современных стульчиках для кормления. Это идеальный следующий шаг к совету №4.
Продолжая наш пример выше, после того, как вы повторите используемую фразу (вы можете использовать мою или что-то подобное), возьмите его руку, пока вы все еще сжимаете его руку или запястье, и переместите ее туда, где они могут положить свою еду, и сказать: «Вы можете положить его сюда.”Помогите им бросить еду в угол или небольшую секцию. Затем я снова повторял: «Мы держим еду на подносе».
Опять же, это потребует много практики и повторения, чтобы научиться вашему маленькому ребенку или малышу, но это произойдет.
6. Посадите их за стол — Существует множество детских сидений, которые можно использовать поверх обычного стула, которые подходят для более старшего ребенка или малыша. Когда вы используете один, с прикрепленными ремнями, но без прикрепленного лотка, вы можете подтолкнуть их прямо к столу.В этом случае вам, вероятно, понадобится подстилка (мы использовали вот такую, лоток для крошек — гениальный), чтобы положить на нее еду.
Когда ребенок сидит за столом, ребенку сложнее бросить еду на пол!
Есть много преимуществ для вашего ребенка, когда он сидит с вами за столом во время еды, а не на своем отдельном острове, и хотя попадание еды на пол, вероятно, уменьшится, все же возможно, что некоторые найдут там свой путь.
Сделайте глубокий вдох и расслабьтесь, у вас есть план игры для вашего малыша, который бросает еду во время следующего приема пищи! Знайте, что это пройдет в ближайшие месяцы, если проявить настойчивость и терпение.
Если вы новичок в программе «Стол для ребенка», подпишитесь на нашу еженедельную рассылку, чтобы получить шпаргалку из 9 шагов по улучшению питания ребенка. Внутри у меня будут и другие распечатки-сюрпризы!
Нажмите здесь, чтобы получить бесплатную копию
Еще полезные советы для малышей
Основное универсальное руководство по легкому питанию для малышей
Сколько молока следует пить малышу?
Лучшие идеи завтрака для малышей, легкий + здоровый
Как предотвратить превращение малышей в придирчивые едоки
Вы это прикололи?
Давай, наклеи его на родительскую доску, чтобы снова найти!
Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 15-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .
Преднизон и преднизолон (Prelone®, Pediapred®, Deltasone®, Orapred®)
Преднизон (PRED ni sone) и преднизолон (ранее NISS uh lone) — лекарства, известные как кортикостероиды (core ti co STAIR oids).Эти лекарства обычно называют стероидами. Торговая марка преднизона — Deltasone ® (зона DEL tuh). Преднизолон — это общее название для Orapred ® (OR uh pred), Pediapred ® (PEE dee uh pred) и Prelone ® (PRE lone).
Преднизон и преднизолон подобны гормонам, вырабатываемым организмом. Пока ваш ребенок принимает преднизон или преднизолон, организм может вырабатывать недостаточно собственных гормонов. Никогда не позволяйте ребенку прекращать прием преднизона или преднизолона или изменять дозу, не посоветовавшись предварительно с врачом. По мере того, как доза преднизона или преднизолона уменьшается, организм снова начинает медленно вырабатывать больше собственных гормонов.
Как действуют эти лекарства
Эти лекарства используются для уменьшения воспаления, вызванного болезнью или травмой. Как правило, они безопасны, если принимать их по указанию врача. В зависимости от того, от чего лечится ваш ребенок, симптомы у вашего ребенка должны исчезнуть или выздороветь через несколько дней или недель.
Предупреждения
Если у вашего ребенка аллергия на преднизон или преднизолон, им не следует принимать это лекарство.
Сообщите врачу вашего ребенка, есть ли у ребенка что-либо из следующего:
- Туберкулез (ТБ)
- Высокое кровяное давление
- Проблемы с почками
- Проблемы с щитовидной железой
- Изъятия
- Диабет
Как давать эти лекарства
- Если ваш ребенок принимает преднизон или преднизолон только один раз в день или один раз через день, лучше всего давать его утром во время завтрака.
- Используйте педиатрический измерительный прибор или мерную ложку для измерения точной дозы жидкой формы. Их можно купить в аптеке (Фото 1) . Не измеряйте жидкие лекарства кухонными ложками.
- Внимательно прочтите этикетку и убедитесь, что вы даете ребенку правильную дозу. Легко спутать множество различных лекарственных форм и дозировок.
- Дайте точную дозу лекарства, которую прописал врач вашего ребенка.
- Оставайтесь с ребенком, пока он не проглотит лекарство.
- Вымойте и вытрите руки до и после использования лекарства.
- Эти лекарства следует принимать во время еды или после еды.
- Очень важно допустить все лекарства, которые прописаны вашему ребенку. Не прекращайте прием лекарства рано, даже если ваш ребенок чувствует себя лучше.
Если вы забыли ввести дозу
Если вы забыли дать дозу этого лекарства, дайте ее как можно скорее. Если пришло время для следующей дозы, вообще не давайте пропущенную дозу.Не удваивайте следующую дозу. Вместо этого вернитесь к своему обычному графику дозирования. Если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу, проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом вашего ребенка.
Если вырвало дозу
- Если ваш ребенок давится или давится и выплевывает дозу перед тем, как ее проглотить, дайте ему успокоиться, а затем дайте такое же количество еще 1 раз.
- Рвота (рвота) является побочным эффектом этого лекарства. Если при последующих дозах снова случится рвота, обратитесь к врачу вашего ребенка.
Хранилище лекарств
- Храните все лекарства в недоступном для детей месте.
- Всегда храните лекарство в оригинальном флаконе из аптеки.
- Из-за света и влаги это лекарство не работает. Держите флакон плотно закрытым и храните в темном сухом месте. Не храните его в ванной или над кухонной раковиной.
- Храните это лекарство вдали от источников тепла или прямых солнечных лучей.
- Не используйте это лекарство после истечения срока годности, указанного на упаковке.
- Когда лекарство больше не нужно, смешайте оставшееся лекарство с нежелательным материалом, например с кофейной гущей или наполнителем для кошачьего туалета. Перелейте смесь в емкость или пакет, который не протечет. Выбросьте контейнер в мусорное ведро, чтобы дети и домашние животные не могли его достать.
Лекарственные взаимодействия
- Не давайте лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ацетаминофен, аспирин, антациды или лекарства от простуды, без предварительной консультации с врачом или фармацевтом вашего ребенка.
- Если ваш ребенок принимает какие-либо другие лекарства или травяные добавки, сообщите об этом врачу и фармацевту. Некоторые лекарства не следует принимать вместе с преднизоном / преднизолоном, но если они есть, ваш ребенок должен находиться под пристальным наблюдением врача. Это включает:
- Аспирин
- Антациды
- Эхинацея
- Варфарин
- Изониазид
- Циклоспорин (у пациентов, перенесших трансплантацию)
- Фуросемид (Лазикс)
- Некоторые антибиотики
- Гидрохлоротиазид
- Некоторые вакцины (при длительном приеме преднизона или преднизолона)
- Лекарства от диабета (Преднизолон и преднизон могут усугубить диабет)
- Ваш ребенок не должен пить большое количество безалкогольных напитков, шоколадных напитков, чая или кофе во время приема этого лекарства.
- Если у вас есть другие вопросы о преднизоне или преднизолоне, а также о других лекарствах, которые принимает ваш ребенок, поговорите с врачом, медсестрой или фармацевтом.
Специальное примечание для пациенток
- Если пациентка подозревает, что может быть беременна, она должна сообщить врачу до , что она начинает принимать это или какое-либо лекарство.
- Это лекарство все еще можно использовать, если женщина кормит ребенка грудью.
Возможные побочные эффекты
- Тошнота, рвота
- Повышенное артериальное давление
- Угри
- Отечность лица
- Повышение аппетита и прибавка в весе
- Изменения настроения
- Нарушение сна (если доза вводится на ночь)
- Повышенный уровень сахара в крови, особенно у детей с диабетом
Возможные побочные эффекты при длительном использовании
- Повышенный риск заражения
- Медленный рост
- Хрупкие кости (кости, которые легко ломаются)
- Язвы и воспаления желудка
- Высокий уровень сахара в крови (глюкоза)
Что делать при побочных эффектах
- Если появилась кожная сыпь, прекратите давать лекарство и обратитесь к врачу вашего ребенка.
- Большинство этих побочных эффектов должны исчезнуть после прекращения приема лекарства.
- В случае возникновения побочных эффектов при длительном применении проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка. Врач обычно может предотвратить или обратить вспять эти проблемы, уменьшив дозу, попросив вашего ребенка принимать лекарство через день или назначив другие лекарства для предотвращения этих эффектов.
- Если у вас есть вопросы о побочных эффектах, обратитесь к врачу, медсестре или фармацевту.
Когда звонить в экстренную помощь
Вызовите скорую помощь, если у вашего ребенка есть какие-либо из этих признаков аллергической реакции: затрудненное дыхание, отек языка или отек рук, ног или лодыжек.
Когда звонить врачу
Позвоните врачу вашего ребенка, если произойдет одно из следующих событий:
- Если у вашего ребенка сильная или частая боль в животе
- Любая инфекция, кроме простуды
- Если ваш ребенок заболел ветряной оспой или опоясывающим лишаем.
- Лихорадка выше 100 ° F в подмышечной области (под мышкой)
- Головокружение или слабость
- Изменения настроения или поведения
- Состояние вашего ребенка не улучшилось
- Изменение видения
- Тяжелая травма или болезнь
- Рвота
- Мочеиспускание (моча) больше обычного (признак высокого уровня сахара в крови)
- Если у вашего ребенка продолжаются или очень неприятны побочные эффекты
Питание
- Важно каждый день питаться сбалансированно.
- Некоторым людям может потребоваться дополнительный калий в рационе. Врач или диетолог вашего ребенка сообщит вам, какие продукты содержат большое количество калия.
- Врач вашего ребенка может попросить их ограничить количество соли, которую они употребляют при приеме преднизона или преднизолона.
Другие советы по лекарствам
- Попросите у фармацевта 2 бутылочки с этикетками, если ваш детский сад или школьная медсестра будет давать это лекарство.
- Сообщите лечащему врачу и фармацевту, если у вашего ребенка странная или аллергическая реакция на какое-либо лекарство.
- Если вы носите лекарство в сумочке, храните его в защищенном от детей флаконе и храните сумочку в недоступном для детей месте.
- Возьмите с собой все лекарства для вашего ребенка в оригинальных флаконах всякий раз, когда ваш ребенок обращается к врачу, в отделение неотложной помощи или в больницу. Это поможет врачам, которые могут не знать вашего ребенка.
- Выучите название, написание и дозу этого лекарства. Кроме того, научите своего ребенка, если он достаточно взрослый. Вам нужно будет узнать эту информацию, когда вы позвоните врачу или фармацевту вашего ребенка.
- Если ваш ребенок принимает слишком много этого лекарства, или если кто-то другой принимает это лекарство, сначала позвоните в Центральный токсикологический центр Огайо по телефону 1-800-222-1222 (TTY 614-228-2272). Они скажут вам, что делать.
- Не прекращайте давать это лекарство и не изменяйте дозировку, не посоветовавшись предварительно с лечащим врачом или фармацевтом. Вашему ребенку может не стать лучше, если слишком рано прекратить прием лекарства.
- Врач прописал ребенку это лекарство только .Никому не отдавай.
- Сообщите всем другим врачам или стоматологам, лечащим вашего ребенка, если преднизон или преднизолон принимались недавно или в течение длительного периода времени. Эффект от этого лекарства может сохраняться в организме в течение нескольких месяцев после того, как вы перестанете его принимать.
- Сообщите учителю вашего ребенка, школьной медсестре, тренеру, няне и другим людям, что ваш ребенок принимает это лекарство и какие побочные эффекты следует учитывать.
- Школе вашего ребенка потребуется справка от вас и от врача, если лекарство будет давать в школе школьная медсестра.
- Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем давать ребенку какие-либо другие лекарства или прививки (вакцины), пока он или она принимает преднизон или преднизолон.
- Если анализы крови проводятся, когда преднизон находится в организме ребенка, лекарство может изменить результаты некоторых тестов.
Последующие посещения
- Вашему ребенку будут назначены контрольные встречи. Обязательно вызовите врача, если не можете прийти на прием.
- Записывайте все свои вопросы по мере их обдумывания.Возьмите этот список с собой, когда
обратитесь к врачу.
Если у вас есть какие-либо вопросы, не забудьте задать их лечащему врачу, медсестре или фармацевту.
Преднизон и преднизолон (PDF)HH-V-32 05.11, редакция 19.09 | Copyright 2005, Национальная детская больница
Как помочь детям и подросткам справиться со стрессом
В краткосрочной перспективе стресс может подтолкнуть ребенка к практике для своего фортепианного концерта или вдохновить подростка учиться, когда он предпочитает проводить время с друзьями.Но хронический стресс — другое дело.
Если оставить без внимания длительный стресс, он может стать причиной целого ряда проблем с физическим и психическим здоровьем. Продолжительный стресс может вызвать высокое кровяное давление, ослабить иммунную систему и способствовать таким заболеваниям, как ожирение и болезни сердца. Это также может привести к проблемам с психическим здоровьем, таким как тревожность и депрессия — расстройства, которые становятся все более распространенными среди молодежи. В исследовании 2018 года исследователи проанализировали данные Национального исследования психического здоровья и обнаружили, что уровень тревожности и депрессии увеличился у детей в возрасте от 6 до 17 лет, а не с 5.С 4% в 2003 г. до 8,4% в 2011–2012 гг.
Стресс у молодежи не всегда похож на стресс у взрослых. Но, как и взрослые, дети и подростки могут найти здоровые способы справиться с этим. Вместе молодые люди и их родители могут научиться определять признаки чрезмерного стресса и с помощью подходящих инструментов справляться с ним.
Источники стресса у детей раннего возраста
Для маленьких детей напряжение дома — частый источник стресса. Например, детей могут беспокоить разногласия в семье или развод.Большие жизненные перемены, такие как появление нового отчима или нового дома, также могут быть тяжелыми для ребенка. Это верно, даже когда перемены приносят радость, например, появление нового брата или сестры.
Школа — еще один частый источник заботы детей. Маленькие дети могут испытывать стресс из-за того, что заводят друзей, имеют дело с хулиганами или ладят со своими учителями. Их также могут беспокоить тесты и оценки.
Источники стресса у подростков
По мере того, как дети становятся старше, их источники стресса расширяются.Подростки чаще, чем маленькие дети, подвергаются стрессу из-за событий или ситуаций вне дома.
Но, как и для детей младшего возраста, школа остается главным источником стресса. Опрос, проведенный АПА в 2013 году, показал, что стресс чрезвычайно распространен среди подростков: 83% опрошенных подростков заявили, что школа является значительным или в некоторой степени значительным источником стресса. Но не только академики беспокоят сегодняшнюю молодежь. Опрос APA 2018 года показал, что молодые люди в возрасте от 15 до 21 года — поколение Z — сообщают о значительном стрессе из-за социальных проблем в новостях (PDF, 3.7MB) , включая насилие с применением огнестрельного оружия и стрельбу в школах, рост числа самоубийств, изменение климата, обращение с иммигрантами и сексуальные домогательства.
Сверстники могут помочь смягчить стресс, но также могут быть его источником. Социальные отношения особенно важны в подростковом возрасте. Многие подростки беспокоятся о том, чтобы приспособиться к себе, о своих первых романтических отношениях и о давлении со стороны сверстников из-за употребления психоактивных веществ и секса.
Распознавать признаки стресса
Признаки стресса в молодости могут проявляться по-разному:
- Раздражительность и гнев: У детей не всегда есть слова, чтобы описать свои чувства, и иногда напряжение перерастает в плохое настроение.Дети и подростки, находящиеся в стрессовом состоянии, могут быть более вспыльчивыми или склонными к спорам, чем обычно.
- Изменения в поведении: Маленький ребенок, который раньше был хорошим слушателем, внезапно начинает действовать. Некогда активный подросток теперь не хочет выходить из дома. Внезапные изменения могут быть признаком высокого уровня стресса.
- Проблемы со сном: Ребенок или подросток может жаловаться на постоянное чувство усталости, спать больше обычного или испытывать проблемы с засыпанием по ночам.
- Пренебрежение обязанностями: Если подросток внезапно теряет мяч при выполнении домашнего задания, забывает обязательства или начинает откладывать на потом больше, чем обычно, стресс может быть фактором.
- Изменения в питании: Слишком много или слишком мало еды могут быть реакцией на стресс.
- Чаще болеть: Стресс часто проявляется в виде физических симптомов. Дети, которые испытывают стресс, часто жалуются на головную боль или боли в животе и могут часто ходить в кабинет школьной медсестры.
Телевидение гниет мозг?
В детстве мы все слышали предупреждение: «Этот телевизор сгниет вам мозг!» Вы даже можете обнаружить, что повторяете угрозу, когда видите, как молодые глаза прикованы к трубке вместо того, чтобы исследовать реальный мир.Родительские ругательства начались еще в черно-белые дни I Love Lucy , и сегодня беспокойство растет среди потока потокового видео на портативных устройствах. Но действительно ли молодые умы страдают?
При визуализации мозга влияние регулярного просмотра телевизора на нервные цепи ребенка становится очевидным. Исследования показывают, что длительный просмотр телевизора изменяет анатомическую структуру мозга ребенка и снижает речевые способности. В поведенческом отношении могут существовать даже более пагубные последствия: хотя причинно-следственную связь трудно доказать, более высокие показатели антиобщественного поведения, ожирения и проблем с психическим здоровьем связаны с часами, проведенными перед съемочной площадкой.
Теперь новое исследование нажимает кнопку паузы в этом образе мышления. Исследователи пришли к выводу, что все исследования до сих пор упускали из виду важную сбивающую с толку переменную — наследственность, которая может поставить под сомнение расхожее мнение о том, что телевидение вредно для мозга. Для оценки этого утверждения потребуются дальнейшие исследования, но совокупные данные свидетельствуют о том, что нам нужно более тонкое отношение к нашим привычкам просмотра.
Воспроизведение улик
Чтобы понять аргумент против телевидения, мы должны вернуться в 2013 год, когда группа исследователей из Университета Тохоку в Японии во главе с нейробиологом Хикару Такеучи впервые опубликовала результаты исследования, в котором мозг 290 детей в возрасте от пяти до 18 лет были изображены.Также учитывались привычки детей смотреть телевизор — от нуля до четырех часов в день. Такеучи и его коллеги обнаружили, что чем больше телевизора смотрят эти дети, тем больше становится гипоталамус, перегородка, сенсомоторная область и зрительная кора головного мозга. Эти области вовлечены во множество процессов, включая эмоциональные реакции, возбуждение, агрессию и видение соответственно. Кроме того, в головном мозге обнаружилось утолщение в области лобной доли, лобно-полярной коры, что, как известно, снижает способность рассуждать на основе языка.Тестирование подтвердило, что вербальный IQ, который измеряет словарный запас и языковые навыки, упал пропорционально количеству часов просмотра телевизора детьми. Изменения в мозговой ткани происходили независимо от пола или возраста ребенка или дохода его или ее семьи.
Некоторые из этих различий в мозге могут быть доброкачественными: увеличение объема зрительной коры, вероятно, вызвано тренировкой зрения во время просмотра телевизора. Но утолщение в гипоталамусе характерно для пациентов с пограничным расстройством личности, повышенной агрессивностью и расстройствами настроения.Возможно, просмотр телешоу с их высокой плотностью драмы, боевиков и комедий включает в себя контуры возбуждения и эмоции, которые укрепляют эти области, а не контуры интеллекта. Это изменение может привести к психологическим и поведенческим проблемам. Предыдущие исследования показали, что на каждый дополнительный час просмотра телевизора в детстве вероятность развития симптомов депрессии увеличивается на 8 процентов, а вероятность быть осужденным за преступление — на 27 процентов. И другие данные показывают, что каждые два часа просмотра в молодости вероятность развития диабета 2 типа увеличивается на 20 процентов.
У этих ссылок есть много возможных объяснений. Телевидение, как правило, ведет к сидячему и уединенному образу жизни, что лишает детей многих преимуществ для здоровья, связанных с физической активностью и социализацией. Развитие словесных навыков, мышления и других интеллектуальных способностей может атрофироваться из-за пассивного просмотра экрана. «Опекуны детей должны учитывать эти эффекты, когда дети смотрят телевизор в течение длительного времени», — заключили Такеучи и его коллеги.
Но корреляция между просмотром телевизора и изменениями мозга и поведения не обязательно говорит нам всю историю.Проблема, с которой сталкиваются ученые, заключается в том, чтобы определить, вызывает ли просмотр телевизора изменения в мозгу и поведении или же предшествующие личные качества или другие условия лежат в основе просмотра разгула.
Перенесемся в новое исследование криминологов Джозефа Шварца из Университета Небраски в Омахе и Кевина Бивера из Университета штата Флорида. Шварц и Бивер проанализировали учащихся средних и старших классов, чтобы найти связи между просмотром телевидения и рядом факторов, таких как раса, пол, антисоциальное поведение и лишение свободы за насильственные преступления.Исследователи сверились с почти 15000 из этих детей примерно два года спустя и снова после того, как они достигли совершеннолетия, в возрасте от 18 до 26 лет. Как и в предыдущих исследованиях, они обнаружили, что молодые люди, которые больше смотрели телевизор в раннем подростковом возрасте, были более вероятными. вести антиобщественный образ жизни, быть арестованным хотя бы один раз и быть заключенным в тюрьму как взрослый.
Затем исследователи добавили к своему анализу еще один фактор. В исследование было включено более 3000 пар братьев и сестер (то есть сводных братьев и сестер, полных братьев и сестер, а также однояйцевых и неидентичных близнецов).Корреляция между почти всем негативным поведением и временем, проведенным за просмотром телевизора, исчезла после того, как исследователи статистически учли взаимосвязь. Они пришли к выводу, что генетика формирует мозг и поведение, что, в свою очередь, имеет самые разные последствия, включая то, сколько часов каждый ребенок смотрит телевизор и как на это реагирует их мозг. «Например, — говорит Шварц, — детей с повышенной предрасположенностью к агрессивному поведению больше тянет к телевидению». Точно так же люди, генетически предрасположенные к депрессии или ожирению, могут с большей вероятностью проводить свое свободное время, смотря телевизор в семейной комнате, а не стрелять в кольца на баскетбольной площадке.
Исследования показывают, что наследственность составляет примерно половину риска развития антиобщественного поведения, а оставшийся риск объясняется влиянием окружающей среды. В частности, гены, влияющие на нейронную передачу сигналов с участием дофамина и серотонина, связаны с повышенной преступностью, антиобщественным поведением и психологическими расстройствами. «[Наши результаты] предполагают, что изменения в нейробиологическом функционировании, наблюдаемые Takeuchi et al. произошло бы независимо от фактического количества просмотров телевидения », — говорит Шварц.
Оставайтесь с нами
Похоже, что исследователи взвесили доказательства из равновесия, пренебрегая важным фактором наследственности в телевизионных привычках. Но эта дилемма курицы или яйца разрешается, как и с настоящими цыплятами: это взаимозависимый цикл. Например, исследование 1990 года, в котором сравнивались усыновленные и не усыновленные дети, выросшие в одном доме, показало, что генетика является наиболее важным фактором в определении того, сколько часов дети смотрят телевизор. Но исследование также показало, что чем выше IQ матери, тем меньше часов ее биологические и приемные дети проводят, приклеиваясь к трубке.
Мозг у всех индивидуален, и то, что вы делаете со своим мозгом, особенно в молодом возрасте, когда он развивается, влияет на его физическую структуру и функции. Если ребенок унаследовал факторы риска, предрасполагающие его к поведенческим трудностям, он, вероятно, будет больше времени смотреть телевизор, но это не помогает ситуации. «Увеличение количества просмотров телевизора может вызвать различные нейробиологические изменения, которые в конечном итоге усугубят любые скрытые склонности к агрессивному поведению», — предупреждает Шварц.В таких случаях может оказаться полезным ограничение просмотра телевизора. Для других детей телевизор может не иметь такого риска.
Признавая этот факт, родители захотят регулировать просмотр телепередач своими детьми в контексте этих детей как отдельных лиц. В конечном итоге мама права: чем больше времени проводит сидя на диване, тем меньше времени уделяется физической активности, чтению и общению с друзьями. Отсутствие физической активности и интеллектуальных занятий имеет очевидные физические и когнитивные последствия.Телевизор может портить мозг, а может и нет, но долгое сидение перед экраном, похоже, тратит его впустую.
Рекомендации по витамину D для младенцев и детей
30 ноября 2010 года США и Канада выпустили новые рекомендации по потреблению кальция и витамина D. Рекомендации по витамину D давно ожидались, поскольку существует огромный интерес к влиянию витамина D на здоровье. Мне выпала честь участвовать в разработке этих новых, а также предыдущих рекомендаций.Вот некоторые ключевые моменты, связанные с витамином D и детьми:
Во-первых, и это самое главное, грудным детям нужно давать капли витамина D. Небезопасно предполагать, что они получают достаточно витамина D от солнца или с грудным молоком. Обычно их следует вводить из пипетки, которая обеспечивает 400 МЕ каждый день из одной пипетки. Начните принимать капли в первую или две недели жизни. Затем, в возрасте 4 месяцев (раньше, если ребенок рождается с массой тела менее 5,5 фунтов), убедитесь, что капли содержат и витамин D, и железо.
Во-вторых, детям старшего возраста необходим витамин D в дозе до 600 МЕ в день. Молоко является важным источником витамина D (и кальция!), Но не будет единственным источником, поскольку каждая чашка молока содержит около 100 МЕ витамина D. Другие источники витамина D включают некоторые виды морепродуктов (лосось, тунец). , сардины) и обогащенные продукты (соки, йогурты, хлеб, маргарин, крупы, грибы). Очень важно смотреть на этикетку и видеть, сколько витамина D содержится в продуктах питания или напитках. Потребление витамина D будет указано в процентах от «дневной нормы» в 400 МЕ.Итак, «10% дневная норма» означает 40 МЕ / день, что составляет некоторую, но не большую часть из 600 МЕ, необходимых каждый день. Много говорится о возможных преимуществах очень высоких доз витамина D, особенно для взрослых. Однако доказательства преимуществ приема высоких доз витамина D у детей очень ограничены.
Существует риск того, что дети станут токсичными из-за слишком большого количества витамина D. В новых руководящих принципах говорится, что максимальное безопасное количество витамина D для младенцев составляет 1000 МЕ в день, а у детей в возрасте 9 лет и старше — до 4000 МЕ. более.Не давайте детям более высокие дозы витамина D без консультации с врачом, который следит за безопасностью этих доз.