Благоприятные дни для зачатия, или Как «поймать» овуляцию
Какой он, идеальный «рецепт» успешного зачатия ребенка? Кажется, что достаточно только желания стать родителями и качественного секса. Но неплохо бы еще разобраться в физиологии женского тела и вычислить «тот самый» благоприятный день для зачатия. Нет, мы не будем говорить о новолунии и полнолунии, об удачных позах и ретроградном Меркурии. Суеверия оставим на самый крайний случай. Подойдем к вопросу с научной точки зрения.
Фазы менструального цикла и все, что с ними связано
Репродуктивное «настроение» женщины зависит именно от менструального цикла. Природа продумала каждый нюанс.
Если совсем коротко, то первую половину цикла организм создает идеальную среду для созревания яйцеклетки. Потом она выходит из яичника и продвигается по фаллопиевой трубе, где может встретиться со сперматозоидом. Это и есть овуляция — тот самый период, когда высока вероятность зачать ребенка.
Если оплодотворение так и не произошло, вторую половину цикла организм готовится к наступлению месячных, — яйцеклетка отмирает, уровень гормонов приходит в норму, отслаивается «лишняя» слизистая оболочка матки. А потом с кровью выходит все, что не пригодилось в этом месяце для зачатия. И так по кругу. Из месяца в месяц, из года в год.
Конечно, с научной точки зрения все гораздо сложнее. Гинекологи выделяют в менструальном цикле несколько стадий:
- менструация;
- фолликулярная фаза;
- овуляция;
- лютеиновая фаза.
От продолжительности каждой стадии зависит, в какой именно момент цикла яичник высвободит яйцеклетку.
Тем, кто пытается зачать ребенка, предстоит «караулить» овуляцию. Впрочем, это не помешает делать и парам, пока не планирующим становиться родителями. Для них контрацепция в этот период становится обязательным условием.
Успеть за 24 часа: когда наступает овуляция?
Есть распространенный миф — овуляция наступает на 14-й день цикла.
Дело в том, что продолжительность менструального цикла у всех женщин разная — в среднем, 21-31 день. При этом и каждая фаза имеет свои временные рамки. В особенности «нестабильна» первая стадия — фолликулярная. В этот период множество фолликулов «решают» между собой, кто из них лидирующий и кто в дальнейшем покинет яйцеклетку. Иногда процесс происходит быстро, а иногда — затягивается. С лютеиновой фазой куда понятнее — она длится, в среднем, 10-12 дней.
Так как хотя бы приблизительно рассчитать период наступления овуляции? Все просто — отнять от средней продолжительности цикла 10-12 дней. Те самые, на протяжении которых длится лютеиновая фаза. Выходит, в каждом отдельном случае это совершенно разные временные отрезки. Пора взять калькулятор в руки и заняться подсчетами. К примеру, при цикле длиной в 22 дня овуляция наступает на 10-12-й. А если цикл установился в пределах 28 дней, благоприятный период, когда возможно зачатие, – 16-18-й день. Не забываем, что отсчет ведется с первого дня месячных.
И у желающих забеременеть крайне мало времени. Жизнеспособность яйцеклетки, готовой к оплодотворению, сохраняется только на 24 часа (в лучшем случае — 36 часов). В свете этого, зачатие действительно кажется каким-то чудом. Ставки очень высоки — либо попасть в овуляцию, либо ждать следующую.
В поисках окна фертильности
Окно фертильности — тот самый период, благоприятный для зачатия. Хорошая новость для всех пар, задумавшихся о ребенке, — это больше, чем сутки.
Да, яйцеклетка «живет» всего 24 часа. Зато сперматозоиды в этом плане более «стабильны». Мужские половые клетки не теряют жизнеспособность, в среднем, 3 дня.
По некоторым данным, они могут оставаться активными и дольше — до 5 суток.
Получается, что секс даже за пару дней до овуляции может стать решающим — сперматозоиды, некоторое время проведя в матке, выполнят свою миссию.
Опять нужен калькулятор и календарь месячных. В теории, окно фертильности — это около 3-6 дней в середине цикла. Непосредственно овуляция и 2-5 дней до ее наступления. Планирующим зачатие рекомендуют в этот временной отрезок активнее заниматься сексом, остальным — предохраняться.
Что если менструальный цикл нерегулярный?
Овуляция = беременность. Равенство безотказно работает. Но только при нескольких важных допущениях — мужчина и женщина здоровы, безошибочно определено время выхода яйцеклетки из яичника. Хорошо, если так. Это, что называется, идеальный случай. На практике все несколько сложнее.
И сложно не только парам, которые пытаются забеременеть. Тем, кто к ребенку пока не готов, тоже не помешает разобраться в скачущем цикле. В этом случае предохранятся «по календарю» — все равно, что полагаться на «авось». Раз не очень понятно, когда именно в этом месяце наступит овуляция, как можно избежать нежелательной беременности? Лучше поговорить с гинекологом о более эффективных способах контрацепции.
Но даже женщины, у которых месячные как «по часам», не застрахованы от того, что в организме в тот или иной момент произойдет небольшой сбой.
Стресс, перенесенное заболевание, прием ряда лекарств, кардинальные перемены в режиме дня, небезызвестные магнитные бури и фазы луны, — есть масса причин, по которым яйцеклетка в один прекрасный месяц выйдет раньше или позже положенного срока.
Для тех, кто готов к ребенку и регулярно занимается сексом для достижения цели, это не станет большой трагедией. Наоборот — даже некоторая доля везения, если не «успели» в овуляцию.
А вот парам, предохраняющимся «по календарю», стоит быть внимательнее. В целом, зачатие может наступить когда угодно — как решит яичник в фолликулярной фазе конкретного цикла.
«Ловим» овуляцию: как вычислить благоприятные дни для зачатия?
Один из самых точных способов определения дня овуляции — фолликулометрия. Это ультразвуковое исследование, которое отслеживает весь процесс созревания яйцеклетки, начиная либо с начала месячных, либо с 8-10-го дня цикла. Когда фолликул достигает определенного размера и разрывается, наступает овуляция. Обычно месяц наблюдений не дает возможность четко установить благоприятные дни для зачатия. Фолликулометрию рекомендуется проводить несколько циклов подряд.
Все остальные методики не такие точные, как УЗИ. Сюда, например, можно отнести наблюдение над своим физическим состоянием. Тянущие боли в груди и в районе яичников, обильные выделения из влагалища, повышенное половое влечение — это те признаки овуляции, которые предполагается отслеживать. И скорее всего — записывать в ежедневник, чтобы не пропустить. Но все это слишком субъективно и не позволяет четко отследить готовность яйцеклетки к зачатию. Тем, кто уже долго пытается забеременеть, лучше отдать предпочтение более точным методикам определения овуляции.
Впрочем, отчаиваться рано. Более или менее надежные способы по вычислению овуляции, помимо посещения гинеколога, все же есть.
Тесты
Использовать тест-полоски рекомендуют даже специалисты. Метод простой и достаточно надежный даже при нестабильном цикле.
Тесты на овуляцию похожи на те, что предназначены для определения беременности. Они тоже улавливают изменение уровня гормонов. Только в этом случае «измеряется» скачок лютеинизирующего гормона, который происходит перед выходом яйцеклетки, а не ХГЧ. Изменение цвета полосок на тесте говорит о приближающейся овуляции. Значит впереди 12-24 часа на попытку забеременеть.
Календарь
Самое простое и очевидное.
Аккуратно отмечаем в календаре начало и конец месячных. Чем больше будет циклов, тем лучше. А потом по его продолжительности определяем период овуляции — вычитаем 10-12 дней.
При четком графике менструации провести расчеты довольно просто. Но если месячные приходят, когда им заблагорассудиться, нужно понимать, что данные по возможным благоприятным дням будут усредненными. Полностью полагаться на них нельзя.
Мобильные приложения
Хорошая альтернатива «старомодному» способу ведения календаря. Вносим данные по циклу в мобильное приложение, и оно каждый месяц будет оповещать о наступающей овуляции.
Приложений масса, выбрать наиболее удобное для себя — не проблема. Вот только прежде чем доверять бездушной машине свою возможную беременность, не помешает проверить приложение. Оно точно правильно вычисляет овуляцию, а не усредняет все до сомнительных 14 дней при любой длине цикла?
Базальная температура
Эта методика выглядит очень основательной и серьезной. Еще бы — предстоит строить графики, каждый день измеряя свою температуру. В одно и то же время, на одном участке тела, желательно в одной и той же позе. Зато появляется хорошая возможность потренировать самодисциплину.
Суть метода в следующем — отследить с таблицами и графиками «скачок» базальной температуры на 0,3-0,6 °С. Дело в том, что она примерно за сутки до наступления овуляции понижается, а в момент выхода яйцеклетки и после этого – повышается. Предстоит несколько месяцев следить за базальной температурой, чтобы отследить благоприятные для зачатия дни.
Методику называют довольно точной. Но сам подход требует настоящей ответственности. На уровень базальной температуры влияет множество факторов — стрессы, недосып, прием алкоголя накануне, текущие заболевания. Идеальный график построить довольно сложно — на нем могут отражаться незапланированные скачки температуры, которые не указывают на овуляцию.
— поделитесь с друзьями!
Читать дальше
Календарь зачатия ребенка.
Учимся рассчитывать овуляцию!Далеко не каждой женщине, принявшей решение стать матерью, удается быстро забеременеть. Календарь зачатия поможет спрогнозировать день, наиболее благоприятный для зачатия. В основе календаря зачатия – определение графика овуляции. Овуляцией называется выход яйцеклетки из яичника в полость тела в результате разрыва зрелого фолликула. В здоровом организме женщины овуляция происходит ежемесячно. Яйцеклетка созревает примерно в середине цикла, и именно это время наиболее благоприятно для зачатия ребенка. Регулярно ведя календарь овуляции для зачатия, с легкостью можно планировать рождение ребенка в определенное время года.
Рассчитать предполагаемый срок овуляции можно, используя онлайн калькулятор овуляции на нашем сайте. Этот способ подойдет, если у вас регулярный цикл.
Но зачастую цикл не бывает строго постоянным; разница в продолжительности составляет 3–7 дней, а это сдвигает срок созревания яйцеклетки (изменяет дату овуляции). В таком случае необходимо вести так называемый календарь менструального цикла (записывать длительность каждого цикла) и определять самый короткий и длинный цикл по результатам записей предыдущего года. Чтобы определить овуляцию, следует произвести следующие расчеты:
- из количества дней самого короткого цикла вычитается 19;
- из количества дней самого длинного цикла вычитается 10.
Цифра (1) означает первый день из тех, когда может произойти зачатие, если считать с начала последней менструации. Цифра (2) дает последний для зачатия день. Так, если самый короткий цикл длился 26 дней, а самый долгий – 32, получаем: 1) 26-19=7 и 2) 32-10=22.
Таким образом, благоприятными для оплодотворения следует считать дни с 7-го по 22-й день включительно с начала последней менструации.
Не будем забывать, что овуляция – капризный процесс, который определяется особенностями организма каждой женщины. Поэтому чтобы составить индивидуальный календарь планирования беременности, рекомендуется воспользоваться рядом более точных методик.
Тест на определение кристаллизации слюны
Этот способ основан на изменении состава слюны под действием гормонов, сопровождающих процесс овуляции. Так как слюна по своему составу схожа с выделениями слизистой оболочки шейки матки, то и изменения, происходящие в течение менструального цикла со слизью, происходят и со слюной. Время овуляции можно определить по уровню солей в слюне. Увеличения уровня эстрогенов приводит к тому, что в слюне за 2-3 дня до овуляции повышается содержание хлоридов (NaCl, KCl, CaCl, MgCl). Повышенная концентрация солей в слюне приводит к ее кристаллизации при высыхании.
Для такого метода определения овуляции сегодня разработаны и активно используются приборы, которые по своей форме напоминают губную помаду. Внутри нее имеется микроскоп, а на поверхности небольшой экран. В те дни, когда зачать ребенка невозможно, картинка, появившаяся на экране, будет размытой. По мере приближения дня овуляции на картинке начнут формироваться структуры, которые отдаленно напоминают веточки елки, а непосредственно в день овуляции картинка становится четкой. Такой метод позволяет довольно точно и просто определить день овуляции.
Гарантия теста составляет от 97–99 %, но для проведения такого теста обязательно наличие нескольких условий. В первую очередь – отсутствие заболеваний полости рта и горла, отказ от еды и курения за два часа до проведения теста и для более точного получения результата – утренняя слюна, до чистки зубов.
Такой прибор помогает четко отслеживать картину овуляции. И если в течение нескольких циклов рисунок слюны остается постоянно монотонным или наоборот, резко изменяет свою картину, то следует незамедлительно обратиться к врачу – существует высокая вероятность гормональных расстройств или отсутствия овуляции.
Тест-полоски на овуляцию
Один из наиболее популярных и современных методов – определение овуляции при помощи тестов-полосок. Такие тесты похожи на тесты на беременность. Принцип действия в целом не отличается от теста на беременность, но определяется содержание в моче не хорионического гормона, а лютеинизирующего, который отвечает за овуляцию.
Если на тесте проявилась одна полоска – овуляция уже прошла или еще не наступила. Две полоски означают, что произошел выброс гормона – овуляция наступила или наступит в течение 24-36 часов.
Однако тест на определение овуляции не является стопроцентно верным – вследствие гормональных нарушений возможны ложноположительные тесты.
Определение базальной температуры
Еще один способ определить момент овуляции – вести график базальной температуры. Метод считается довольно точным и основывается на определении температуры в прямой кишке и области малого таза в течение первой и второй фаз менструального цикла. Чтобы определить разницу температуры, то есть непосредственное время овуляции, относиться к ее измерению необходимо с большой ответственностью.
Процесс измерения температуры производят каждое утро, не поднимаясь с постели, в течение месяца. Для этого в прямую кишку на несколько минут помещается термометр, после чего измерения заносятся в таблицу, по которой впоследствии отслеживается первая фаза цикла. Температура в этот период не должна превышать 37 °С.
Вторая фаза цикла характеризуется стабильно высокой температурой. Происходит это потому, что при овуляции наблюдается резкий скачок температуры в области малого таза и она, как правило, бывает выше 37 °С.
Если по какой-либо причине беременность не наступает, то по мере приближения «критических дней», кривая графика снижается и все вновь повторяется. Если же все наоборот и беременность наступает, то повышенная температура продолжает держаться в течение 18 суток второй фазы, когда в норме должна наступить менструация.
Существует ряд факторов, вызывающих погрешности в измерениях: простуда, лихорадка, утренний секс и различные воспалительные процессы, протекающие в женских половых органах.
Многие женщины чувствуют овуляцию и отмечают характерные изменения в организме в этот период. В эти дни, как правило, женщине больше хочется близости, меняются ощущения в груди и выделения из влагалища.
Однако к точным подобный метод определения овуляции отнести никак нельзя.
Так как описанные методы не являются точными, для получения более достоверных результатов предпочтительно применять сразу несколько методов определения овуляции.
И наконец, однозначно определить наступление овуляции можно исключительно благодаря ультразвуковому исследованию. Ультразвуковой мониторинг проводится врачом в больнице. Примерно на 6-7 день после менструации, с применением вагинального датчика аппарата УЗИ начинается наблюдение за тем, зреют ли фолликулы и в каком яичнике, а в последующие дни проводятся периодические обследования для получения данных о росте фолликулов, определяется, есть ли доминантный фолликул (который будет овулировать). Несмотря на то, что этот метод не очень удобен для женщины, он является наиболее точным, и кроме того, позволяет выявить нарушения в процессе овуляции, если они есть.
НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.
Другие статьи по теме
Зачатие ребенка: 5 популярных мифов — Полезные статьи
Несмотря на обилие тематической литературы и прочих материалов, многие женщины верят в распространенные мифы о разных этапах беременности. Рассмотрим 5 самых популярных.
О прерванном половом акте
Многие считают, что прерванный половой акт – гарантированный способ контрацепции. Но на самом деле это не так. В смазке, выделяемой во время полового акта, содержится достаточно сперматозоидов, чтобы можно было забеременеть.
О бесплодии
Есть распространенное мнение: если не получается зачать в течение трех месяцев, это говорит о бесплодии. В действительности на зачатие иногда уходит от шести месяцев до года (конечно, при условии неиспользования контрацептивов). А вот если зачатие не происходит и по прошествии года, следует обратиться к специалисту, потому что это может свидетельствовать о проблемах со здоровьем.
Об овуляции
Даже те женщины, которые умеют рассчитывать овуляцию и всегда держат под рукой календарь, часто ошибочно думают, что зачатие может произойти только в день овуляции. Тем, кто старается зачать ребенка, следует совершать половой акт за несколько дней до наступления овуляции. Так шансы гораздо выше.
Об удачных позах
Есть миф, что существуют определенные позы, которые более эффективны для зачатия ребенка. Одной из таких считается миссионерская позиция. Но никакого научного обоснования это утверждения не имеет. Кстати, и поза березки после полового акта не повышает шансов забеременеть.
О частом сексе
Нередко считается, что частые половые акты увеличивают вероятность зачатия. Логика простая: чем больше попыток, тем выше шансы. Но чем чаще мужчина достигает оргазма, тем меньше сперматозоидов содержится в его семенной жидкости, а это значит, что в действительности шансы ниже.
Не стоит верить всему, что говорят, особенно если это касается таких важных тем, как зачатие и беременность. Помните, что любая информация требует проверки, даже если на первый взгляд она кажется достоверной.
Рассчитываем наиболее благоприятные дни для зачатия малыша
Планируя малыша, сходите совместно с супругом в женскую консультацию. Гинеколог задаст необходимые вопросы, выяснит имеющиеся заболевания и подскажет, как высчитать благоприятные дни для зачатия ребенка.
Врачи рекомендуют готовиться к зачатию малыша за полгода, чтобы подготовиться в полной мере к этому событию.
- Принимайте витамины
Если Вы считаете, что полностью здоровы, Вам все равно нужно принимать витамины, притом как мужчине, так и женщине. Вам выпишут витамины А, Е, С, цинк, селен и фолиевую кислоту.
Зачем они нужны:
— фолиевая кислота способствует созреванию яйцеклетки у женщины и препятствует развитию пороков у плода.
Женщина должна начать принимать ее за полгода до беременности и на протяжении всего срока ожидания малыша. Для мужчин витамин важен для формирования качественных сперматозоидов. Он принимает фолиевую кислоту до наступления зачатия малыша.
— Витамин А улучшает качество спермы и вызывает половое желание. Ребенку он нужен для глазок.
— Витамин Е способствует созреванию сперматозоидов, а женщине помогает заботиться о коже, ногтях и костях.
— Витамин С уберегает сперматозоиды от свободных радикалов и стимулирует иммунитет как у мужчин, так и у женщин.
— Цинк помогает повысить жизнеспособность сперматозоидов.
— Селен влияет на выработку спермы и увеличивает продолжительность жизни сперматозоидов.
— Витамины группы В очень важны для развития малыша. Витамин В6 оказывает воздействие на правильное формирование коры головного мозга будущей крохи. Совместно с В12 и В1, В6 влияет на его сердечно-сосудистую и костно-мышечную систему.
— Витамин Д нужен как матери, так и ребенку: матери для сохранения зубов, малышу – для формирования здоровых зубов.
Когда Вы морально и физически готовы к появлению малыша, то можно вычислять наиболее благоприятные дни для зачатия.
Способы определения наилучшего дня для зачатия
Существует несколько способов подсчета лучшего дня для зачатия малыша. Рассмотрим следующие методы: календарный, вагинальный, ультразвуковой, тестовый, калькулятор, народный.
Календарный способ
Овуляция и зачатие: как рассчитать?
Овуляция и зачатие: как рассчитать?
Овуляция и зачатие.
Может ли случится беременность после овуляции.
Как определить беременность после овуляции.
Признаки беременности сразу после овуляции.
Овуляция и зачатие.
Зачатие ребенка не может состояться без такого явления как овуляция.
Овуляция – это выброс яйцеклетки из яичника навстречу сперматозоиду, происходящий в среднем на 14 день цикла. Используя календарный способ для обнаружения овуляции, женщина может четко определить необходимый момент для интимной близости.
Беременность наступает именно в часы овуляции, когда еще живая яйцеклетка сталкивается со сперматозоидом. На месте слияния половых клеток — гамет, образуется так называемая зигота — будущий эмбрион. Передвигаясь по фаллопиевой трубе к матке, эмбрион делится и видоизменяется. Достигнув матки, эмбрион внедряется в эндометрий. Так наступает беременность.
Может ли случится беременность после овуляции.
Овуляция происходит в одинаковое время, если у женщины нет сбоев в работе половой системы. Жизнь яйцеклетки коротка: всего сутки. Если за это время зачатия не произошло, то ждать наступления беременности в настоящем цикле не стоит.
Случается, что зачатие происходит во второй фазе цикла. При этом овуляция происходит не на 14-й день цикла как обычно, а приблизительно на 18-й день. Такую овуляцию называют поздней.
Также, известно такое явление, как спонтанная овуляция, которая может произойти в ответ на физическую близость с мужчиной. Такая овуляция встречается редко.
Как определить беременность после овуляции.
Сразу после овуляции отследить зачатие практически невозможно, потому что должно пройти время до момента нидации (имплантация плода) эмбриона во внутренний слой матки. Как правило, нидация происходит не ранее 6 — 10 дней после овуляции. С этого момента в матке развивается долгожданная беременность: в организме беременной начнет вырабатывать гормон — хорионический гонадотропин, сокращенно ХГЧ. Тогда можно использовать тест на беременность, определяющий присутствие гормона в моче. В это время в организме женщины происходят изменения, по которым врач, сделав УЗИ, сможет косвенно судить о возможной беременности
Признаки беременности сразу после овуляции.
Если беременность запланированная, женщина может почувствовать первые симптомы беременности сразу после зачатия без применения специальных методов, таких, например, как анализ на ХГЧ и УЗИ. Существует несколько симптомов беременности на раннем этапе, но, надо помнить, что все они являются субъективными.
Боли в животе. Нередко при овуляции у женщин появляются тянущие боли внизу живота. Такие боли обусловлены неправильным расположением внутренних органов, что встречается часто. Так женщина может сделать предположение о прошедшей овуляции и возможной беременности.
Базальная температура. После имплантации эмбриона БТ повышается и находится на повышенном значении всю лютеиновую фазу цикла без предовуляторного западения.
Кровянистые выделения. Если спустя 7 — 10 дней после овуляции возникают незначительные кровянистые выделения из влагалища, это в такой же мере может косвенно судить о прогрессирующей беременности. Это имплантационное кровотечение, и оно свидетельствует о развитии беременности.
Изменения груди. Изменения в структуре молочной железы тоже может служить ранним признаком благополучного зачатия. Грудь увеличивается, становится болезненной, цвет ареола соска изменяется.
Утренняя тошнота. Из-за действия прогестерона на организм беременной может возникнуть утренняя тошнота. Содержание данного гормона в крови беременной очень высокое. Также могут возникать и другие расстройства пищеварения, а именно повышенное газообразование, вздутие кишечника.
Женщине не стоит чересчур учитывать изменения в своем организме во время ожидания беременности. Наиболее оптимальным вариантом будет посетить врача в случае задержки месячных или по прошествии двух недель после овуляции.
Как рассчитать наиболее удачные дни для зачатия?
О том, как важно вести календарь менструального цикла, девушкам твердят с юных лет.
Не все внимают подобным советам гинекологов, а зря. Регулярное ведение календаря менструаций дает возможность точно установить длину цикла, вовремя заметить отклонения от нормы, обнаружить беременность и рассчитать благоприятные дни для зачатия и так называемые «безопасные» дни, когда вероятность близка к нулю.
Отметим сразу: календарный метод контрацепции крайне ненадежен, не способен полностью защитить вас от нежелательной беременности и уж тем более – от ИППП. Однако рассчитать дни, когда зачатие наиболее вероятно, он вам поможет. Главные условия в данном случае – ведение дневника менструации в течение 4-6 месяцев (чем дольше, тем лучше) и регулярность месячных.
Женский цикл условно можно разделить на несколько отрезков:
- созревание яйцеклетки;
- овуляция;
- перемещение созревшей яйцеклетки в полость матки;
- менструация.
В норме цикл длится от 21 до 35 дней, из которых 2-7 суток приходятся на собственно менструацию. Особенности течения цикла очень индивидуальны, поэтому не стоит сравнивать свой организм с другими и руководствоваться опытом подруг. Если у вас вызывают беспокойство обильные или слишком скудные месячные, сильные боли в эти дни, выделения странного цвета (например, ярко-алого или темно-коричневого), стоит посетить гинеколога.
Наиболее благоприятными днями для зачатия считаются 4-5 дней до овуляции и 1-2 суток после нее. Овуляция (выход готовой к оплодотворению яйцеклетки) происходит примерно в середине цикла: например, при длительности 28 дней это 14 день. На ее приближение и наступление могут указывать обильные, похожие на белок слизистые выделения из влагалища, легкие ноющие боли в животе. Сегодня в аптеках продаются тесты на овуляцию, которые помогут уточнить ее наступление. Самая высокая вероятность зачатия – собственно в день овуляции. Если оплодотворение происходит, месячные не приходят в назначенный срок.
Важно! Многие девушки, мечтающие забеременеть, начинают делать домашние струйные тесты еще за несколько дней до даты предполагаемых месячных, но это неправильно.
Несмотря на то, что современная фармакология выпускает тесты с очень высокой чувствительностью, способной распознать беременность на ранних стадиях, для достоверности результата следует дождаться дня предполагаемых месячных. Если кровотечение не наступает, на следующий день с первой порции мочи (это важно, так как самая высокая доза ХГЧ содержится именно в ней) можно сделать тест. С каждым днем задержки уровень ХГЧ в моче возрастает, следовательно, увеличивается и точность результатов теста. Раньше всего беременность выявляет анализ крови на ХГЧ, так как в ней концентрация этого гормона в 2 раза больше, чем в моче. Поэтому особо нетерпеливым стоит посетить лабораторию за 1-2 дня до даты предполагаемых месячных.
Если зачатие не произошло, кровотечение приходит в срок, и начинается новый цикл.
На вероятность зачатия, помимо дня женского цикла, оказывают влияние и другие факторы, а именно:
- качество спермы партнера – при низкой жизнеспособности сперматозоидов половой контакт даже в благоприятные дни имеет очень низкие шансы на оплодотворение;
- состояние здоровья женщины в целом;
- наличие хронических заболеваний органов половой системы, инфекции и т. д.
Важно! Календарный метод не является надежным способом контрацепции! На зачатие влияет огромное количество факторов, и учесть все их самостоятельно просто невозможно. У многих женщин беременность наступала в результате полового контакта на 4, 5, 7, 24, 26 день цикла, которые считаются относительно безопасными. Кроме того, один или два раза в год женский цикл может проходить без овуляции, и это считается нормой. Если вы пока не планируете стать мамой, подберите со своим гинекологом более надежный метод контрацепции.
Вся информация носит ознакомительный характер. Если у вас возникли проблемы со здоровьем, то необходима консультация специалиста.
Читайте также
Что такое календарь зачатия ребенка – на бэби.
ру!Календарь зачатия ребенка — это индивидуальный план осознанного зачатия, составленный согласно менструальному циклу потенциальной матери, где четко прописаны более и менее благоприятные дни для оплодотворения.
Что нужно, чтобы родить здорового и счастливого человека? Быть здоровыми и счастливыми. Поэтому, перед тем как обратить внимание на календарь зачатия ребенка, обращаем ваше внимание на первые два очевидных и при этом важнейших пункта.
Если организм женщины ослаблен и в перспективе не готов выносить и успешно родить малыша, то даже самый благоприятный день цикла к зачатию не приведёт. Те же требования к уровню здоровья относятся и к мужчине. Алкоголь, наркотики, никотин, стресс, неправильное питание снижают сопротивляемость сперматозоидов.
Что необходимо сделать перед зачатием ребенка
Перед календарным планированием обычно советуют пройти обследование, которое чаще всего заключается лишь в проверке на скрытые инфекции. Этого, конечно, мало. Честно проанализируйте своё состояние, свой образ жизни, уровень повседневного стресса. В старину молодые люди готовились к зачатию, очищая свою душу (молитвы, разные обряды) и тело (соблюдали пост). Что нам, современным людям, мешает проанализировать и подготовить своё тело?
Кроме «физики», существует и энергетический аспект. Сколько же любви нужно дать для зарождения новой жизни! Удивительно чувствовать, что под твоим сердцем забилось ещё одно. Тогда приходит понимание, что витаминов, воздуха и воды мало для рождения, тут участвуют другие, высшие силы. Любовь, например, единодушие что ли. Очень важно, чтобы женщина была расслаблена и доверилась мужчине.
Мы должны были коснуться этих вопросов, а теперь поговорим конкретно о женском цикле и календаре зачатия.
Из определения в первом абзаце, очевидно, что планирование беременности начинается с понимания собственного менструального цикла.
Как работает менструальный цикл и что такое овуляция
Овуляция — период выхода созревшей яйцеклетки в маточную трубу для последующего оплодотворения, самое лучшее время для зачатия.
Зная, что собой представляет менструалый цикл, прислушиваясь к ощущениям в своём теле, вы можете почувствовать, в какой примерно фазе вы сейчас находитесь.
Следующая информация будет полезна не только девушкам, желающим забеременеть, а всем женщинам, не дошедшим пока до менопаузы.
Женская природа циклична. Здоровый менструальный цикл, в идеале, длится столько же, сколько и лунный — то есть, 28 дней. И так же, как у луны, в цикле существуют фазы подъема и спада — в нашем случае речь идет про уровень гормонов.
Знание и соблюдение рекомендаций по каждому этапу увеличивает шансы успешного зачатия. И, наоборот, небрежное отношение к своим женским особенностям может привлечь болезни «по этой части», осложнения во время беременности и даже бесплодие.
Какие фазы менструального цикла существуют и когда проходит овуляция?
1. Менструация (1-5 дни цикла)
Время, когда идут выделения, возможна боль в низу живота, гормональный спад. Наличие сильных болей — повод обратиться к врачу! Возможно, у вас нехватка определённых витаминов (чаще всего Е), что тоже уменьшает шансы зачатия. Категорически противопоказаны поднятие тяжестей, силовые упражнения, особенно на пресс. Наблюдается снижение иммунитета. Этот период женщине легче всего отследить, поэтому долго о нем рассказывать не нужно. Практикуем питание, богатое жирами (орехи, рыба, льняное и 82,5% сливочное масло) и клетчаткой (овощи, отруби).
2. Постменструальный период (6-13 день цикла)
Фолликулярная или эстрагеновая фаза. В это время ощущается высокий уровень работоспособности. Женщина «цветёт и пахнет», находясь на пике своей сексуальности. Организм вовсю готовится к возможному оплодотворению, поэтому женщина чувствует себя энергичной и привлекательной.
3. Овуляция (14-16 день)
Делит цикл ровно пополам и может продолжаться несколько дней. В это время яйцеклетка созрела для оплодотворения. Именно тогда наступает самый благоприятный период для зачатия.
При этом уровень эстрогена понижается, гормон готов «смениться» прогестероном, поэтому женщины в это время часто испытывают упадок сил. Если после насыщенного впечатлениями периода, пика работоспособности ежемесячно в одно и то же время происходит энергетический спад, это и есть овуляция. Может даже немного подняться температура. Если вы прислушиваетесь к себе, то эти дни не пропустите точно. Очень бережно относимся к себе, избегаем нагрузок и давления на брюшную полость. Снижение иммунитета наблюдается до конца следующих месячных. Наступает самый нежный период, часто у женщины случается романтичное настроение, особенно хочется нежности, заботы.
4. Постовуляторный период.(16-24 день)
По-другому называется «фазой желтого тела». На месте яйцеклетки появляется желтое тело, которое провоцирует синтез прогестерона. Чтобы избежать повторного оплодотворения яйцеклетки, у женщины снижается фертильность. Повышаются выносливость, сосредоточенность, силовые показатели. Немного увеличивается базальная температура тела. Но активности, как на втором этапе, не наблюдается.
5. Предменструальная фаза (25-28 день)
Если оплодотворения не произошло, организм начинает готовиться к следующей менструации. Снижается уровень гормонов, следствием чего может стать резкая смена настроения. Для предотвращения болевого синдрома в этой фазе, многие физиологи рекомендуют практиковать лёгкую кардионагрузку и исключать упражнения с весами. Могут возникать небольшие отеки и неправильное пищевое поведение (хочется съесть сладенького). Для предотвращения набора лишних килограммов следим за питанием, делаем упор на белковую пищу и клетчатку.
Из написанного выше делаем вывод, что самые благоприятные дни, когда стоит заниматься сексом с целью зачатия, наступают в период овуляции (яйцеклетка созрела и готова принять сперматозоид).
Как происходит зачатие
Созревшая яйцеклетка в середине цикла из яичников попадает в маточную трубу. Трубы две, обычно яйцеклетка попадает в одну из них: редко бывает, что сразу две маточные трубы затягивают по яйцеклетке, в таком случае при успешном оплодотворении рождаются разнояйцовые близнецы (малыши при этом могут быть разного пола и совершенно друг на друга не похожи).
В отличие от сперматозоида, яйцеклетка не имеет органа движения: она сама по себе неподвижна, её «перевозкой» занимается маточная труба, которая имеет свою перистальтику, как кишечник. В первой половине цикла трубка как бы «проталкивает» сперматозоид от матки к яичнику, помогая встретится клеткам, во второй половине цикла другим движением толкает оплодотворённую клетку в матку.
Сперматозоиды во время семяизвержения попадают во влагалище, в котором обычно кислая среда, которая губительна для мужской клетки. Эта среда становится причиной мощного естественного отбора, поэтому выживают только «сильнейшие».
Далее клетки попадают в две маточные трубы, где обычно только в одной трубе зрелая яйцеклетка. Строение женских труб сложное, на финишной прямой к зачатию в складочках и морщинках погибает большинство, прокладывая путь только одному победителю. Всегда одному! При непосредственном оплодотворении сперматозоид выделяет особый фермент, который как бы растворяет оболочку яйцеклетки в месте соприкосновения на доли секунды, давая пройти внутрь, после чего «ворота» для других мужских клеток закрыты.
Многоплодная беременность однояйцевыми близнецами получается после соития и деления одной оплодотворённой клетки, что бывает очень редко и считается генетическим сбоем. При этом малыши рождаются одного пола и очень похожи.
Оплодотворённая клетка начинает свой путь и прикрепление к матке, она делится много раз, новые клетки в будущем станут основой для органов. Процесс прикрепления к матке требует от будущей матери заботы о себе, исключение тяжёлой работы и стрессов. Наступает нежная пора, поэтому огородите себя по возможности от стрессов! От периода подготовки к зачатию и первых месяцев беременности зависит очень многое: от самочувствия женщины во время вынашивания до здоровья новорождённого и успеха в родах.
В старину свадьбы обычно играли летом и осенью, в сезон солнца, сбора урожая, чтобы зачатый малыш в самый свой хрупкий период получил как можно больше витаминов, успешно родился к лету и уже новорождённым получил первые витамины тёплого сезона.
Конечно, время года для зачатия в современном мире не критично, однако, и мудростью предков пренебрегать не стоит.
Как составить календарь зачатия
Какие дни благоприятны для зачатия и когда стоит заниматься сексом с целью зачатия? Первый способ — рассчитываем благоприятные дни с помощью компьютера.
Сейчас существует множество электронных календарей для прогнозирования и планирования беременности. Таким приложением можно воспользоваться онлайн через компьютер или загрузить себе на смартфон. Конечно, робот рассчитывает благоприятные дни с некой долей вероятности, оперируя средним числом дней цикла. Вас попросят ввести дату последней менструации, её продолжительность и длительность всего цикла. Машина приблизительно рассчитает исходя из этих данных дни овуляции.
Топ 4 лучших приложений для планирования беременности и отслеживания цикла, на наш взгляд.
Для IOS
- Period Tracker. Вся информация о вашем здоровье защищена секретным кодом, можно делать специальные копии для посещения врача. Помогает рассчитать цикл и задержку.
- Lady’s day. Есть возможность автоматических напоминаний, с максимальной вероятностью рассчитывает благоприятные дни для зачатия и дни, когда возможность очень мала.
На Android
- Period calendar. Одно из лучших приложений, правда, на английском языке.
- Love cycles календарь. Удобен тем, что сделан в виде календарика.
На самом деле подойдёт обычный настольный или настенный календарь, где разными цветами можно помечать каждую фазу цикла. Буквально двух месяцев наблюдений хватает, чтобы окончательно установить индивидуальные особенности цикла, его длительность и продолжительность каждой фазы.
Как точно рассчитать дни овуляции и нужно ли заниматься сексом только в эти дни
День в день констатировать овуляцию, к сожалению, не может даже УЗИ. Поэтому мы можем говорить только о предполагаемом периоде. Из-за воздействия внешних факторов (например, стресс) этот отрезок времени может сдвигаться ближе к началу или к концу цикла. Пик женской сексуальности приходится на эстрагеновую фазу, переходящую в овуляцию (см. выше в описании цикла), природой так задумано не случайно, в эти дни женщина хочет и занимается сексом, чувствуя себя особенно привлекательной. Хочется? Значит, нужно. Если же свои ощущения вы только учитесь слушать, и вам нужны расчеты, то они просты.
В идеале нужно отслеживать свой цикл 8-10 месяцев, чтобы узнать самый короткий и самый длинный циклы.
Например, самый короткий цикл у вас составил 28 дней, а самый длинный — 31 день.
От малого числа отнимаем всегда 18. (28-18=10. На десятый день после начала менструации наступает благоприятный период).
От большего числа отнимаем 11. (31-11=20). На двадцатый день после начала менструации заканчивается благоприятный период.
Конечно, календарный метод требует времени, и он неточен. Для уточнения своих наблюдений нам могут мочь тесты на овуляцию, сейчас они продаются в каждой аптеке.
Индивидуальный календарь зачатия ребёнка интересен возможностью подгадать зачатие мальчика или девочки.
Как зачать мальчика и как зачать девочку
Сперматозоиды могут иметь различные наборы хромосом. Одни-XX (девочки), другие-XY(мальчики). Y отличаются меньшим размером, большей скоростью и коротким сроком жизни (до двух суток). X потолще, помедленнее, зато живут до встречи с яйцеклеткой в маточных трубах до 1,5-2 недель. То есть «сперматозоид-девочка» может даже переждать менструацию, дожить до следующей овуляции и оплодотворить!
Американские учёные предложили метод планирования пола ребёнка. Вероятность успеха до 75%. В чем суть метода? Если вы хотите мальчика, то занимаетесь любовью в ближайшие дни перед овуляцией, в саму овуляцию и два дня после. Если же хотите девочку, то половой акт должен произойти в начале цикла (после месячных) и в конце, исключая дни самой овуляции.
Календарный метод планирования беременности, как и любой другой, не точен, успех такого метода во многом зависит от случая.
Однако, попытка не пытка! Сначала женщине важно понять свой менструальный цикл, его продолжительность и особенности каждой фазы. Очень важно обращать внимание на своё самочувствие в каждой фазе, прислушиваться к своему организму. Когда мы узнаем длину своего самого короткого и длинного цикла, мы сможем рассчитать свой индивидуальный благоприятный период для зачатия. Обычно овуляция приходится точно на середину цикла. При планировании пола ребёнка мы действуем, учитывая особенности сперматозоидов разного пола. А самое главное — расслабляемся, получаем удовольствие и верим! Любовь творит чудеса, а рождение —это чудо!
Когда я наиболее плодовит? Как рассчитать цикл овуляции
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
При попытке зачать ребенка может быть полезно знать, когда происходит овуляция и когда человек наиболее плодороден. Некоторые люди могут захотеть отследить свое фертильное окно, чтобы избежать беременности.
Самки наиболее плодовиты в течение одного-двух дней до овуляции, когда яичники выпускают яйцеклетку.Но можно забеременеть в дни, предшествующие овуляции, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в женском организме в течение нескольких дней.
Дни менструального цикла, когда у женщины меньше всего шансов забеременеть, иногда называют «безопасным периодом».
В этой статье мы расскажем, как рассчитать период фертильности, чтобы помочь или избежать зачатия.
В среднем менструальный цикл человека составляет от 28 до 32 дней. У некоторых людей циклы короче, у других — намного длиннее.
Первый день менструального цикла человека считается первым днем менструального цикла. Их период обычно длится от 3 до 7 дней.
Изменения менструального цикла обычно происходят в фолликулярной фазе, которая наступает перед овуляцией.
Лютеиновая фаза, которая происходит от овуляции до следующей менструации, обычно длится 14 дней.
Овуляция — это выход яйцеклетки из одного из яичников. После выпуска яйцо перемещается в маточную трубу, где остается около 24 часов.
Беременность наступает, если за это время сперма попадает в маточную трубу и оплодотворяет яйцеклетку. Если сперматозоид не оплодотворяет яйцеклетку, яйцеклетка перемещается в матку и разрушается, готовая покинуть тело во время следующей менструации.
Расчет овуляции
По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, овуляция происходит примерно за 14 дней до того, как человек ожидает следующего периода, если его месячный цикл составляет 28 дней.
У большинства людей овуляция происходит между 11 и 21 днями своего цикла.Первый день их последней менструации (LMP) — это 1-й день цикла. Овуляция не всегда происходит в один и тот же день каждого месяца и может варьироваться на день или более в обе стороны от ожидаемой даты.
Врачи называют часть цикла овуляции окном фертильности, потому что в это время у женщины самый высокий шанс забеременеть. Например, если женщина овулирует на 14-й день, она может зачать ребенка в этот день или в течение следующих 24 часов.
Однако их фертильное окно началось за несколько дней до овуляции, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в женском организме до 5 дней.Таким образом, даже если женщина не занимается сексом на 14 или 15 день, все равно можно забеременеть, если у нее был незащищенный секс на 9-13 дни.
В исследовании, опубликованном в журнале Human Reproduction , были проанализированы данные из 5830 беременных.
Исследователи обнаружили, что вероятность забеременеть резко возрастает через 7 дней после LMP. Эта вероятность беременности наиболее высока в 15 дней и возвращается к нулю к 25 дням.
Для женщин, участвовавших в исследовании, вероятность оказаться в пределах фертильного окна была:
- 2 процента на 4 день их цикла
- 58 процентов на 12 день их цикла
- 5 процентов на 21 день их цикла
В исследовании также сообщается, что пожилые женщины и женщины с регулярным циклом, как правило, зачатие в более раннем возрасте.
Важно отметить, что эти результаты должны действовать только в качестве руководства. Каждый человек и каждый цикл разные.
Человеку может быть полезно составить график месячного цикла и отмечать признаки овуляции, чтобы определять точный день овуляции каждый месяц.
Признаки овуляции
Поделиться на Pinterest Базальная температура тела человека может незначительно повышаться во время овуляции.Отслеживание признаков овуляции может помочь определить точный день овуляции каждый месяц.
Признаки включают:
- легкие спазмы внизу живота
- более влажные, четкие и более скользкие выделения из влагалища, похожие на яичный белок
- небольшое повышение базальной температуры тела
- повышенное половое влечение
Некоторые из них такие признаки, как базальная температура тела, продолжат изменяться после наступления овуляции. По этой причине человеку не следует использовать температуру для прогнозирования окна фертильности.
Для кого-то может быть полезно отслеживать признаки в течение нескольких месяцев, чтобы понять, что является нормальным для его тела.
Но им следует иметь в виду, что существует несколько переменных, и время овуляции может меняться от месяца к месяцу.
Другой вариант — использовать набор для прогнозирования овуляции или монитор фертильности.
Приборы для улучшения фертильности измеряют уровни определенных гормонов в моче, чтобы определить день овуляции каждый месяц. Некоторые устройства также определяют дни пика фертильности.
Использование комбинации этих методов может дать человеку максимальную точность.
В следующей таблице представлен типичный менструальный цикл и степень фертильности человека на каждой стадии:
| День цикла | Стадия | Фертильность |
| 1–7 | Менструация | Наименьшая фертильная стадия |
| 8–9 | Постменструальный | Возможно зачать ребенка |
| 10–14 | Дни до овуляции | Наиболее плодовитые |
| 15–16 | Постовуляция | Возможно зачать ребенка |
| 17–28 | Утолщение слизистой оболочки матки | Менее плодовитый — маловероятно зачатие |
Чтобы максимизировать шансы забеременеть, человеку следует выбрать время для начала полового акта в течение 2–3 дней до овуляции включительно.
Секс в любой из этих дней может обеспечить 20–30-процентную вероятность беременности.
Другие советы по увеличению шансов на зачатие включают:
- Регулярно вступайте в половую связь . Показатели беременности наиболее высоки среди партнеров, которые занимаются сексом каждые 2 или 3 дня в течение месяца.
- Не курить . Употребление табака снижает фертильность и влияет на здоровье развивающегося плода.
- Ограничить употребление алкоголя . Употребление алкоголя может снизить фертильность как у мужчин, так и у женщин, а также нанести вред плоду.
- Поддерживать нормальный вес . Люди с избыточным или недостаточным весом чаще страдают нерегулярной овуляцией.
Врач может оценить общее состояние здоровья пары и может определить методы повышения вероятности зачатия.
Поделиться на PinterestЛюбой, кто думает о методе повышения осведомленности о фертильности, должен поговорить с врачом.Некоторые женщины могут захотеть отслеживать свою фертильность, чтобы предотвратить беременность. Это известно как метод осведомленности о фертильности.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) оценивают методы контрацепции, основанные на осведомленности о фертильности, как имеющие 24-процентную частоту неудач при типичном использовании.
Шансы на беременность самые низкие во время менструации, а также в дни до и после менструации.
Тем не менее, они могут забеременеть, если у них произошла овуляция на ранней или поздней стадии цикла, поскольку сперматозоиды могут сохраняться в организме в течение нескольких дней.
Людям, желающим воспользоваться методом повышения осведомленности о фертильности, следует сначала поговорить со своим врачом.
Овуляция и период фертильности могут меняться от цикла к циклу, но они также могут изменяться с возрастом. Фертильность естественным образом начинает снижаться у женщин с 35 лет.
Количество яиц и качество яиц с возрастом снижаются. Овуляция также может стать нерегулярной.
Некоторые заболевания, такие как эндометриоз или синдром поликистозных яичников, также затрудняют зачатие.
Противозачаточные таблетки предназначены для предотвращения нежелательной беременности. Таблетка предотвращает беременность, выделяя синтетические гормоны, которые останавливают овуляцию и утолщение слизистой оболочки матки.
Таким образом, даже если яичники выпускают яйцеклетку, оплодотворенная яйцеклетка не сможет имплантироваться в стенку матки. Таблетка также сгущает цервикальную слизь, затрудняя попадание сперматозоидов в яйцеклетку.
Согласно CDC, таблетки эффективны более чем на 99 процентов при идеальном использовании, но только на 91 процент при типичном использовании. Это означает, что при обычном использовании около 9 из 100 женщин забеременеют через год приема таблетки.
Женщинам, отслеживающим период фертильности с целью забеременеть, следует обратиться к врачу для предварительного планирования беременности.
Помимо выявления препятствий для зачатия, врач может посоветовать использовать фолиевую кислоту или пренатальные добавки для обеспечения здоровой беременности.
Большинство пар, которые часто практикуют незащищенный секс, зачатие в течение 12 месяцев.
Женщинам младше 35 лет следует обратиться к врачу, если они не забеременели после года попыток. Лицам старше 35 лет следует обратиться за медицинской помощью после 6 месяцев попытки зачать ребенка.
Любой, у кого нерегулярный цикл или не наблюдается овуляция, также должен поговорить со своим врачом.Может быть основная медицинская причина, препятствующая овуляции и зачатию.
Наборы для прогнозирования овуляции и мониторы фертильности можно приобрести в Интернете.
Прочтите статью на испанском языке.
Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам.
Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.
Калькулятор фертильности и овуляции — Mum + для надежной беременности и воспитания
Попробуйте наш онлайн-калькулятор
Если вы хотите зачать ребенка, вам нужно определить наилучшее время, исходя из того, когда у вас наступит овуляция. Наш калькулятор овуляции подберет вам наиболее плодородные даты.
В вашем менструальном цикле вы фертильны в течение нескольких дней. Чтобы решить эту проблему, вы должны сначала узнать продолжительность менструального цикла.
Как рассчитать выпуск яиц
Во время менструального цикла вы фертильны в течение нескольких дней. Чтобы узнать, когда вы точно можете зачать ребенка, вы должны сначала узнать длину своего менструального цикла.
Напомним, менструальный цикл начинается в первый день менструации и заканчивается за день до следующей менструации. Продолжительность цикла варьируется для каждой женщины, а иногда и для каждого цикла.
Обычно вы будете приходить вовремя каждые 23–35 дней.У вас произойдет овуляция примерно за две недели до менструации. У большинства женщин цикл составляет 28 дней. Их овуляция происходит примерно на 14-й день.
Как только яйцо выпущено, яйцеклетка становится фертильной и может быть оплодотворена. На самом деле, забеременеть — это вопрос своевременного. Конечно, не менее важно сохранять романтику и азарт во время занятий любовью, а не в соответствии с календарным обязательством.
Сигналы организма — изменение слизи
В фертильные дни ваша слизь, также известная как цервикальная слизь, становится другой.Когда уровень эстрогена начинает расти, шейка матки выделяет больше цервикальной слизи так называемого «фертильного качества». Он более липкий и похож на белок, похожий на консистенцию яичных белков.
Сигналы тела — изменение температуры тела
Наблюдая за температурой своего тела, вы можете определить, когда вы фертильны. Температура вашего тела снижается перед овуляцией и повышается через один-два дня после овуляции.Чтобы лучше понять свой цикл, лучше записывать и фиксировать температуру каждое утро примерно в одно и то же время в течение нескольких недель.
Сигналы тела — изменение шейки матки
В фертильные дни шейка матки мягче и приоткрыта.
Календарь овуляции — Доктор Наташа Андредис
Как быстро забеременеть — увеличьте свои шансы с доктором Таш
Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, рассказывает, как быстро забеременеть.Это полное руководство — это 25 минут подробностей о том, что вам нужно сделать, чтобы подготовить свое тело, узнать, когда у вас овуляция, и как обеспечить встречу сперматозоидов с яйцеклеткой. Каждая шестая здоровая пара испытывает трудности с беременностью. Доктор Таш поделится с вами знаниями, чтобы вы могли стать одной из пяти пар, которые забеременели в течение 12 месяцев естественным путем. Узнайте больше на сайте www.ovulationcalendar.com
Как забеременеть — Менструальный цикл — Серия 1 — Эпизод 2
Менструальный цикл: Эпизод 2 из серии «Как забеременеть».Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет фазы менструального цикла. Подробнее читайте здесь: www.ovulationcalendar.com Если вы пытаетесь зачать ребенка, важно точно понимать, что происходит во время каждой фазы менструального цикла. Женщины фертильны только в течение короткого периода времени (окно фертильности) в течение каждого цикла, поэтому важно знать, когда это необходимо, чтобы вы могли заняться сексом в нужное время и максимизировать ваши шансы забеременеть.
youtube.com/embed/rU5h8eC0E4I?rel=0&showinfo=0&autohide=1″ frameborder=»0″ allowfullscreen=»»/>
Как забеременеть — Рассчитать продолжительность менструального цикла — Серия 1 — Эпизод 3
Как рассчитать продолжительность менструального цикла: Эпизод 3 из серии «Как забеременеть».Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как можно определить длину менструального цикла, чтобы забеременеть. Подробнее читайте здесь: www.ovulationcalendar.com. Это факт, что большинство женщин не знают, как долго длится их менструальный цикл. Важно следить за своими циклами. У некоторых женщин есть месячный цикл, в то время как у других их цикл длится более двух месяцев. Узнайте, как рассчитать свою среднюю продолжительность цикла, чтобы вы могли использовать ее для оценки, когда у вас должна быть следующая менструация и когда у вас должна быть овуляция, что может помочь вам спланировать, когда пытаться зачать ребенка.
Как забеременеть — Запишите базальную температуру тела (BBT) — Серия 1 — Эпизод 4
Как измерить базальную температуру тела (BBT): Эпизод 4 из серии «Как забеременеть». Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как точно определить базальную температуру тела (BBT), чтобы определить овуляцию, чтобы узнать, когда вы фертильны. Подробнее читайте здесь: www.ovulationcalendar.com Если вы пытаетесь забеременеть, важно знать, наступает ли у вас овуляция и когда вы обычно овулируете.Отслеживание уровня BBT (самая низкая температура тела в состоянии покоя) — один из лучших способов определить, когда произошла овуляция. Узнайте, как правильно использовать этот метод отслеживания фертильности, чтобы максимально увеличить шансы на зачатие.
Как забеременеть — Цервикальная слизь и прогнозирование овуляции — Серия 1 — Эпизод 5
Цервикальная слизь, естественный признак фертильности: Эпизод 5 из серии «Как забеременеть».
Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как легко распознать естественные признаки фертильности своего тела.Узнайте больше здесь: www.ovulationcalendar.com
Как забеременеть — Следите за шейкой матки, чтобы предсказать овуляцию — Серия 1 — Эпизод 6
Положение шейки матки. Пощупывание шейки матки на предмет признаков фертильности: Как изменения в шейке матки связаны с вашей фертильностью: Эпизод 6 из серии «Как забеременеть». Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как проверить положение и структуру шейки матки, чтобы узнать, когда вы фертильны. Узнайте больше здесь: www.ovulationcalendar.com
Как забеременеть — Использование набора для прогнозирования овуляции (OPK) — Серия 1 — Эпизод 7
Как пользоваться набором для прогнозирования овуляции (OPK): Эпизод 7 из серии «Как забеременеть». Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, как использовать OPK. Узнайте больше здесь: www.ovulationcalendar.com
Как забеременеть — Ускорение беременности с помощью еды — Серия 1 — Эпизод 8
Питание до зачатия — Оптимизация фертильности: Эпизод 8 из серии «Как забеременеть».Доктор Таш, ведущий эксперт по фертильности, объясняет, что вы должны и не должны есть при подготовке к зачатию. Узнайте больше здесь: www.ovulationcalendar.com
Интернет-календарь овуляции | Nua Fertility
Что такое овуляция?
Каждый месяц есть всего несколько дней, когда у вас самые высокие шансы забеременеть! Это дни около овуляции, когда ваш яичник выпускает крошечную яйцеклетку, готовую к оплодотворению спермой.
Если вы знаете, в какие дни вы наиболее вероятно будете фертильными, это повысит ваши шансы забеременеть. Типичный менструальный цикл длится 28 дней, но каждая женщина индивидуальна. Фертильные окна разные для каждой женщины и могут быть разными у одной и той же женщины от месяца к месяцу. Каждый менструальный цикл составляет около 6 дней, когда вы можете забеременеть. Это называется вашим плодородным окном . Овуляция сигнализирует о том, что ваше тело готово к зачатию. Раз в месяц из яичника выходит зрелая яйцеклетка, которая ждет оплодотворения.Это ваше «окно» возможностей и лучшее время, чтобы увеличить ваши шансы на зачатие.
Признаки овуляции
Повышение базальной температуры тела, обычно от 1/2 до 1 градуса, измеряется термометром
Более высокие уровни лютеинизирующего гормона (ЛГ) измеряются с помощью домашнего набора для овуляции
Цервикальная слизь или выделения из влагалища могут казаться более прозрачными, тонкими и эластичными, как сырые яичные белки
Болезненность груди
Вздутие живота
Легкие кровянистые выделения
Незначительная боль или спазмы
Что такое калькулятор овуляции?
Калькулятор овуляции сообщит вам, когда вы выпускаете яйцеклетку каждый месяц (также известную как овуляция) и, следовательно, когда вы наиболее плодовиты.Для наилучших шансов на зачатие у вас должен быть половой акт в эти дни.
Как пользоваться калькулятором овуляции Nua Fertility®?
Чтобы использовать наш калькулятор овуляции, просто сообщите нам первый день вашей последней менструации и как долго ваш цикл обычно длится (от 20 до 45 дней). Тогда наш калькулятор овуляции определит наиболее благоприятное для вас время фертильности и сообщит вам, в какие дни лучше всего заниматься сексом, что может привести к беременности.
* Этот калькулятор овуляции дает оценку вашего фертильного окна и не является гарантией беременности или контроля над рождаемостью.Калькулятор и информация на этом веб-сайте не являются медицинскими советами. Всегда разговаривайте со своим врачом или медсестрой.
Калькулятор овуляции — BabyCenter Australia
Наш калькулятор овуляции подскажет, когда вы, скорее всего, станете фертильным в течение следующих шести месяцев.Чтобы увеличить ваши шансы на беременность, просто сообщите нам первый день последней менструации и продолжительность вашего цикла (от 20 до 45 дней). Мы создадим персональный калькулятор овуляции, который точно покажет вам, когда у вас наиболее вероятно овуляция и когда вы станете наиболее плодородными в ближайшие месяцы.
Что такое овуляция?
Овуляция — это когда яичники ежемесячно выделяют яйцеклетку. Обычно это происходит примерно за две недели до начала менструации.Как только яйцо выпущено, оно готово к оплодотворению. Когда вы занимаетесь сексом, сперма может жить в вашем теле, ожидая выхода яйцеклетки, до недели. Таким образом, занятия сексом в дни перед овуляцией и в день овуляции дают вам больше шансов забеременеть.
Узнайте больше об овуляции и о том, как работает ваш менструальный цикл.
Как работает калькулятор овуляции?
У большинства людей овуляция наступает примерно за две недели до первого дня менструации. Наш калькулятор рассчитывает, когда ваш цикл закончится, и отсчитывает две недели назад, чтобы оценить, когда у вас может быть овуляция. Затем он показывает ваше полное фертильное окно (дни, предшествующие овуляции, а также сам день). Это лучшее время месяца для секса, если вы пытаетесь зачать ребенка.Калькулятор овуляции также покажет вам все предстоящие фертильные дни, а также дату родов, если вы все-таки забеременеете.Таким образом, у вас будет вся необходимая информация, чтобы начать планировать беременность.
ПРИМЕЧАНИЕ.
Этот инструмент предоставляет только приблизительные даты и предполагает регулярный менструальный цикл. Если у вас нерегулярный цикл, у вас могут возникнуть проблемы с определением дня овуляции только на основе этого календаря. Узнайте о наборах для прогнозирования овуляции (OPK).
Как я узнаю, когда я наиболее плодовит?
Вы будете плодородны в дни, предшествующие овуляции, а также в течение самого дня. Наш калькулятор даст точную оценку того, когда это может произойти, но вы также можете проверить признаки и симптомы овуляции, например: Базальная температура тела
Базальная температура тела (BBT) — это ваша температура в первую очередь. утро.Многие люди заметят скачок температуры вскоре после овуляции, поэтому это может быть признаком овуляции. Узнайте больше о построении диаграммы BBT.
Цервикальная слизь
Цервикальная слизь (CM) — это естественные выделения из влагалища. Цвет и текстура могут меняться в течение месяца. Во время овуляции слизь из шейки матки может быть прозрачной и скользкой, немного похожей на сырой яичный белок. Посмотрите, как выглядит плодородная цервикальная слизь.
Изменения шейки матки
В течение месяца положение и текстура шейки матки меняются.Это также может дать вам некоторое представление о том, когда у вас овуляция. Во время овуляции шейка матки часто бывает короткой, высокой, открытой и влажной (ПОКАЗАТЬ). Узнайте, что это означает, в нашем экспертном руководстве по проверке шейки матки на овуляцию.
Следует ли мне заниматься сексом только тогда, когда я наиболее фертильна?
Планирование секса на период фертильного периода может быть полезным, если вам трудно заниматься регулярным сексом, например, если ваш партнер часто работает вдали. Но для многих пар время и графики могут вызывать стресс и лишать секс спонтанности. В целом, простое занятие сексом каждые два-три дня на протяжении всего цикла дает вам наилучшие шансы на зачатие. Таким образом, независимо от того, когда вы овулируете, сперма будет готова и ждет, чтобы оплодотворить вашу яйцеклетку по мере ее выхода.
Дайте себе больше шансов забеременеть с помощью наших девяти советов по быстрому зачатию.
Самые плодородные дни в вашем менструальном цикле
НАУЧНАЯ ФОТОБИБЛИОТЕКА / GettyПытаетесь забеременеть? Вы пришли в нужное место.Что ж, мы можем, по крайней мере, помочь вам указать правильное направление — рождение ребенка само по себе, очевидно, является внеклассным занятием для спальни (или машины, или кухонной стойки, или, знаете, где угодно). Но мы отвлеклись. Самые плодородные дни вашего менструального цикла приходится на период овуляции. По данным Американской ассоциации беременных, это называется «оценочным окном фертильности». И самый быстрый способ определить это окно — использовать калькулятор овуляции.
Как назло, у нас так случилось, что у нас есть один из них, который поможет вам в математике, связанной с зачатием ребенка.Итак, прежде чем мы погрузимся в науку, введите свои данные в наш калькулятор овуляции, и на основе предоставленной вами информации мы поможем вам определить, какие даты в вашем следующем цикле имеют повышенную вероятность того, что вас разбудят.
Первый день последней менструации
ЯнвФевМарАпрМайИюньИюльАвгСентОктНоябДек
01020304050607080910111213141516171819202122232425262728293031
202020212022202320242025202620272028202920302031
Длина цикла
21 день, 22 дня, 23 дня, 24 дня, 25 дней, 26 дней, 27 дней, 28 дней, 29 дней, 30 дней, 31 день, 32 дня, 33 дня, 34 дня, 35 дней, 9000 3.
Ваши лучшие дни для зачатия
—
Иди за ними, тигр!
Пересчитайте дату овуляции
Почему это лучшее время для беременности?
Мы откроем вам маленький секрет, который нам никто не рассказывал, когда мы были новичками в этой истории деторождения — везде вы увидите инициалы «TTC».
Вы увидите это на досках объявлений. Вы увидите это в статьях. Вы начнете видеть это даже во сне. Это означает «пытаться забеременеть». И если вы действительно присоединяетесь к вселенной TTC, вы, очевидно, хотите знать все, что можно об этом процессе. То, что происходит после секса или осеменения, то есть вы, вероятно, уже успели догнать птиц и пчел.
Для того, чтобы зачатие произошло, вам понадобится хотя бы один сперматозоид, свисающий в маточной трубе во время овуляции. Этот энергичный маленький пловец должен быть в состоянии оплодотворить яйцеклетку в течение 12-24 часов после выхода яйца из яичника.Сперма может выжить не более пяти дней в женском репродуктивном тракте, а это означает, что очень немногие из них доживают до яйцеклетки.
Итак, чтобы увеличить шансы, вы захотите воспользоваться каждой возможностью в дни, предшествующие овуляции. Это также означает, что секс в один из дней, предшествующих овуляции, может привести к беременности. Конечно, это означает, что вам действительно нужно знать, когда у вас овуляция.
Как рассчитать среднюю продолжительность менструального цикла?
Благодаря бесконечному потоку приложений для отслеживания периода, которые всегда у вас под рукой, вы можете просто позволить приложению делать все вычисления за вас.И это совершенно нормально, и на самом деле разумно иметь письменный журнал вашего цикла где-нибудь под рукой. Тем не менее, все же хорошо знать математику, лежащую в основе расчетов приложения, тем более, что это так просто.
Вы можете рассчитать свой цикл, отсчитывая от первого дня менструации до дня, предшествующего следующему первому дню. Итак, предположим, у вас начались месячные 1 марта, а следующим первым днем было 31 марта. Это означает, что ваш цикл длился с 1 по 30 марта, переходя в 30-дневный цикл. Поскольку наши циклы могут меняться от месяца к месяцу, лучше всего брать в среднем данные за три месяца, чтобы получить более точный снимок продолжительности вашего цикла.
Как узнать, что у вас овуляция?
Наш калькулятор овуляции даст вам общее руководство, которое поможет вам отслеживать овуляцию. Наборы для овуляции (которые обнаруживают присутствие лютеинизирующего гормона в моче), микроскопы для овуляции (которые наблюдают визуальные изменения слюны, вызванные моим эстрогеном) и электронные мониторы фертильности (которые используют оральные и вагинальные датчики для отслеживания овуляции) также являются популярным выбором для прогнозирования расчетное окно фертильности.
Вы также можете обращать внимание на общие физические и физиологические симптомы, такие как изменения цервикальной жидкости, базальная температура тела, а также изменения положения или упругости шейки матки.Во время овуляции слизистая шейки матки эластичная, молочно-белая и непрозрачная. Текстура и pH слизистой в это время месяца фактически служат защитной средой для сперматозоидов. Возможные вторичные признаки включают легкие кровянистые выделения, легкие спазмы, болезненность груди, вздутие живота, повышенное половое влечение и обострение чувств.
Если вы подозреваете, что беременны, перечень ранних симптомов беременности и тест на беременность помогут подтвердить ваши подозрения. В этом случае поздравляю! Знаете ли вы, что вам не нужно ждать первого приема к акушерству, чтобы узнать дату родов? Введя дату зачатия или первый день последней менструации в калькулятор сроков родов от Scary Mommy, вы можете заблокировать время, когда ваш малыш появится на свет.
Возможно, у вас нет овуляции?
Если вы являетесь TTC, вы, вероятно, читали обо всех симптомах, которые нужно отслеживать и контролировать, чтобы определить овуляцию. Такие признаки, как более высокая базальная температура тела, слизистая шейки матки, похожая на яичный белок, вздутие живота и даже повышенное сексуальное либидо. Этот тип цервикальной жидкости также может выделяться, даже если у женщины нет овуляции, для чего нужны наборы для тестирования на овуляцию.
Вы также можете использовать наборы для тестирования на овуляцию, и они могут вообще не показывать дни овуляции.
Самое главное, не паникуйте. Есть много причин, по которым у вас может не быть овуляции, некоторые из них включают (но не ограничиваются ими):
1. Стресс
2. Значительно избыточный или недостаточный вес
3. Плохое питание
4. Чрезмерная физическая нагрузка (часы в день каждые дней)
5. Гормональные нарушения
6. Кормление грудью / кормление грудью
7. Дисфункция щитовидной железы
8. Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)
9. Перименопауза или недостаточность яичников
10.И другие причины
Вам следует записаться на прием к гинекологу и сообщить об этом. Они смогут провести тесты, чтобы определить, в чем может быть основная причина.
Что делать, если мои циклы короче 21 дня или длиннее 35 дней?
Продолжительность менструального цикла варьируется от женщины к женщине, и нет двух одинаковых циклов. Вам следует проконсультироваться со своим гинекологом, если у вас нерегулярные менструальные циклы, то есть циклы продолжительностью менее 21 дня или более 35 дней, отсутствие менструаций в течение трех или более месяцев подряд, ваши периоды тяжелее или легче, чем обычно. , или ваши месячные длятся более семи дней.Другие симптомы могут также включать сильные спазмы, тошноту или рвоту.
Узнайте самые плодородные дни в вашем менструальном цикле
Пытаетесь забеременеть? Вы пришли в нужное место. Что ж, мы можем по крайней мере помочь вам указать правильное направление — рождение ребенка само по себе, очевидно, является внеклассным занятием для спальни (или машины, или кухонной стойки, или, знаете, где угодно). Но мы отвлеклись. Вот 4-1-1 о зачатии.
Самые плодородные дни вашего менструального цикла приходится на период овуляции.По данным Американской ассоциации беременных, это называется «оценочным окном фертильности». Прежде чем мы погрузимся в науку, введите свои данные в наш калькулятор овуляции, и на основе предоставленной вами информации мы поможем вам определить, какие даты в вашем следующем цикле имеют повышенную вероятность того, что вас разбудят.
Калькулятор овуляции
Первый день последней менструации
Янв Фев Мар Апр Май Июнь Июл Авг Сен Октябрь Ноябрь Дек
01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31
2019 2020 2021 2022 2023 2024 2025 2026 2027 2028 2029 2030
Продолжительность цикла
21 день 22 дня 23 дня 24 дня 25 дней 26 дней 27 дней 28 дней 29 дней 30 дней 31 Дней 32 Дней 33 Дней 34 Дней 35 Дней
рассчитать
Ваши лучшие дни для зачатия
— это
Иди за ними, тигр!
Пересчитайте дату овуляции
Почему это лучшее время для беременности?
Мы откроем вам маленький секрет, который нам никто не рассказывал, когда мы были новичками в этой истории деторождения — вы увидите инициалы «TTC» повсюду.Вы увидите это на досках объявлений. Вы увидите это в статьях. Вы начнете видеть это даже во сне. Это означает «пытаться забеременеть». И если вы действительно присоединяетесь к вселенной TTC, вы, очевидно, хотите знать все, что можно об этом процессе. То, что происходит после секса или осеменения, то есть вы, вероятно, уже успели догнать птиц и пчел.
Для зачатия вам понадобится хотя бы один сперматозоид, выходящий в маточную трубу во время овуляции. Этот энергичный маленький пловец должен быть в состоянии оплодотворить яйца в течение 12-24 часов после выхода яйца из яичника.Сперма может выжить не более 5 дней в женском репродуктивном тракте, а это означает, что очень немногие из них доживают до яйцеклеток.
История продолжается
Итак, чтобы увеличить шансы, вы захотите воспользоваться каждой возможностью в дни, предшествующие овуляции. Конечно, это означает, что вам действительно нужно знать, когда у вас овуляция.
Как рассчитать среднюю продолжительность менструального цикла?
Благодаря бесконечному потоку приложений для отслеживания периода, которые всегда у вас под рукой, вы можете просто позволить приложению делать все вычисления за вас.
И это совершенно нормально, и на самом деле разумно иметь письменный журнал вашего цикла где-нибудь под рукой. Тем не менее, все же хорошо знать математику, лежащую в основе расчетов приложения, тем более, что это так просто.
Рассчитайте свой цикл, отсчитывая от первого дня менструации до дня, предшествующего следующему первому дню. Итак, предположим, что у вас начались месячные 1 марта, а следующим первым днем было 31 марта. Это означает, что ваш цикл длился с 1 по 30 марта, переходя в 30-дневный цикл. Поскольку наши циклы могут меняться от месяца к месяцу, лучше всего брать в среднем данные за три месяца, чтобы получить более точную картину продолжительности вашего цикла.
Как узнать, что у вас овуляция?
Наш калькулятор овуляции даст вам общее руководство, которое поможет вам отслеживать овуляцию. Наборы для овуляции (которые обнаруживают присутствие лютеинизирующего гормона в моче), микроскопы для овуляции (которые наблюдают визуальные изменения слюны, вызванные моим эстрогеном) и электронные мониторы фертильности (которые используют оральные и вагинальные датчики для отслеживания овуляции) также являются популярным выбором для прогнозирования расчетное окно фертильности.
Вы также можете обратить внимание на общие физические и физиологические симптомы, такие как изменение цервикальной жидкости, базальная температура тела, а также изменения положения или упругости шейки матки.Возможные вторичные признаки включают легкие кровянистые выделения, легкие спазмы, болезненность груди, вздутие живота, повышенное половое влечение и обострение чувств.
Если вы подозреваете, что беременны, перечень ранних симптомов беременности и тест на беременность могут помочь подтвердить ваши подозрения, и в этом случае поздравляем. Знаете ли вы, что вам не нужно ждать первого приема к акушерству, чтобы узнать дату родов? Введя дату зачатия или первый день последней менструации в калькулятор даты родов от Scary Mommy, вы можете заблокировать время, когда ваш малыш выйдет на свет.
