Как самостоятельно сделать массаж грудничку: Нужен ли массаж ребенку — как часто и в каком возрасте

Нужен ли массаж ребенку — как часто и в каком возрасте

Очень часто родители задают простой вопрос: нужен ли ребенку до года массаж? А если да, то какой? Ведь очевидно, что универсального комплекса для всех младенцев на свете быть не может. Попробуем разобраться.

Совершенно ясно, что здоровый ребенок вырастет и без массажа. С другой стороны, если развивающийся организм будет получать посильные нагрузки, он будет иметь более развитые мышцы, более крепкие кости, тренированную сердечно-сосудистую систему, хорошо уравновешенную нервную систему и систему желез внутренней секреции. Раньше настроится и отрегулируется функция пищеварительной системы. «Структура определяет функцию» — говорят остеопаты. Поэтому грамотный массаж и гимнастика детям не помешают. Ну а тем малышам, которым врач-педиатр, невролог или ортопед поставил какой-то диагноз, массаж показан больше других. При многих проблемах раннего возраста хороший массаж способен помочь, часто даже лучше чем лекарства.

Но здесь возникает вопрос квалификации массажиста. Как родителям, впервые столкнувшимся с детским массажем, оценить работу специалиста? Как понять, что от процедуры будет польза для их чада и не будет вреда?

Польза со слезами?

Есть самый доступный и самый важный критерий оценки работы массажиста. Он не должен быть «орущим», когда ребенок заходится в крике от боли и беспокойства. Прежде чем спорить с этим утверждением, возьмите любую книгу по детскому массажу. Одно из противопоказаний к проведению или продолжению процедуры массажа — это непрекращающийся крик ребенка. Недаром про хорошего педиатра или хорошего детского массажиста говорят: «Дети его любят!» А любят дети такого человека, который любит их и относится к ним с уважением. А уж никак не доставляет им боль.

Я слышал от одной детской массажистки с обширной практикой, работающей в этой области второй десяток лет, такую фразу: «Как я устала от этих детских криков!» В ответ я порекомендовал ей не делать детям больно. Она была удивлена, ведь в детском массаже существует странный стереотип: если массажист не «вспотел», то, вероятно, он схалтурил. Уверяю вас, нет прямой связи количества затраченных массажистом килоджоулей и пользы от процедуры.

Мама одной маленькой девочки мне пересказала диалог со своими знакомыми. Ее спросили: «Ну что, вам массаж делают?» «Да» — отвечает мама девочки. «Орет?» «Нет». «Тогда это не массаж!»

В корне ошибочное мнение

К сожалению, я очень часто слышу от родителей малышей, что им проводили или пытались проводить массаж именно по «орущей» методике. Как вы думаете, что бы сказал малыш, если бы мог говорить, или что бы он сделал, если бы мог постоять за себя. Получается, что ребенку делают «хорошо», пользуясь его беспомощностью. Что в итоге? Когда ребенок кричит, его мышцы не могут быть расслабленными. Если напряженную мышцу растягивать, неизбежно возникают микронадрывы мышечных волокон. Позже на этих местах появятся рубцы.

В остеопатии один из основных принципов — это уважение к организму и к его тканям. Раскроем вам еще один большой остеопатический секрет: чем тоньше и нежнее воздействие, тем сильнее эффект. Дело в том, что организм защищается и закрывается от любого агрессивного воздействия, от любого неуважительного вторжения. Это вполне естественно, и плохо когда это не так. Если организм не защищается, значит, он уже сломлен. Соответственно, все силы «орущего массажа» направлены на борьбу с организмом, а значит, потрачены впустую. Лишь нежное, точечное воздействие грамотного массажа может принести ребенку пользу.

Психологические травмы

Грубое насилие, которым является «орущий массаж» вредит не только тканям, особенно сильно оно травмирует психику ребенка. В подсознании такого малыша жирным шрифтом будет записано: «Я беззащитен, чужие люди могут приходить и делать со мной, что хотят. Маму не волнуют мои крики о помощи или она не способна помочь». Вряд ли такой ребенок, когда вырастет, расскажет родителям о своих проблемах или попросит их помочь в каком-то вопросе.

Массажист должен уважать личность малыша. Еще в утробе мамы ребенок имеет свой темперамент, свой характер, свойственные только ему привычки. Женщины, вынашивающие не первую беременность, по поведению малыша в животе могут сказать, например: «Первый был философ, а этот шалун!» Детки в животике мамы хорошо чувствуют мамино настроение, переживают вместе с ней стрессы, занимаются вместе с ней физкультурой (малыши у спортсменок, продолжающих занятия, рождаются с хорошо развитой мускулатурой). Уже в этом периоде происходит формирование личности. Насилие над личностью недопустимо.

Главный компонент детского массажа — это любовь. Без этого компонента то, что называют массажем — фикция.

Массаж без слез

Что нужно сделать, чтобы ребенок не кричал? Нужно учесть его интересы. О чем он вас просит? Может, он хочет есть, а может, у него болит живот или голова? Вы пробовали заниматься фитнесом, когда у вас крутит живот? Представьте, вы хотите покинуть спортзал, а инструктор вам говорит: «Надо еще позаниматься, это полезно!» В конце концов, у малыша может просто не быть соответствующего настроения. Сначала надо решить наиболее актуальные проблемы, заинтересовать юного пациента, а затем заниматься массажем и физкультурой. Конечно, это требует дополнительных усилий, но по-другому нельзя.

С какого возраста можно и нужно делать массаж? Ограничений по возрасту для массажа нет. Важен, как всегда, индивидуальный подход. Сила воздействия может отличаться в десятки раз в зависимости от возраста, пола, конституции (гиперстеник — нормостеник — астеник), других индивидуальных особенностей, и, наконец, от самочувствия ребенка в данный момент. Критерий правильности — положительная реакция малыша.

Как выбрать упражнения? С первых дней жизни нежные поглаживания от головы к кончикам пальцев рук и ног, как бы расправляющие тело малыша, приносят очень много пользы. Представьте себе, какая мощная волна нервных импульсов пойдет от рецепторов кожи к чувствительным центрам головного мозга. Пусть каждый из миллионов этих импульсов будет заряжен любовью. Такой массаж вполне могут делать папа и мама.

Существует много книг по массажу и физкультуре для детей до года. Большинство из них дублируют друг друга. Выбирайте ту, которая больше вам понравится. Мое пожелание: не относитесь к занятиям формально, подойдите к ним творчески. Не настаивайте на упражнениях, которые не нравятся ребенку, если даже и написано, что в этом возрасте он должен их делать. Сделайте упор на том, что получается лучше или придумайте упрощенный вариант упражнения, которое не идет. Не надо стремиться сделать за одно занятие весь комплекс упражнений. Делайте понравившиеся упражнения до логического завершения, т. е. до усталости. О том, что устал, ребенок сообщит вам или просто уже не будет выполнять это упражнение.

Еще один важный принцип детского массажа: лучше недостараться, чем перестараться. Например, выполняя рекомендации невролога, родители или недостаточно квалифицированный массажист могут переусердствовать в борьбе с гипертонусом и ослабить мышцы, удерживающие свод стопы и голеностопный сустав. Результат — плоско-вальгусная стопа. Даже в стремлении к идеалу нужно уметь вовремя остановиться.

• Как относиться к динамической гимнастике и бэби-йоге? Я убежден, что как взрослым больше подходит один вид спорта и не подходит другой, так и малышам может больше пользы приносить какой-то один вид физкультуры и меньше подходить другой. Например, динамическая гимнастика не подходит детям с повышенной эластичностью соединительной ткани и гиперлабильностью суставов. В то же время она хорошо подходит юным гимнастам с повышенным тонусом. Доверяйте своих малышей только проверенным специалистам и будьте осторожнее при самостоятельных занятиях. Не делайте того, в чем до конца не уверены. А тех целей, которых хотят добиться специалисты по бэби-йоге, можно добиться гуманными и экологичными средствами остеопатии.
• Всем ли детям показано плавание? Нет. Встречаются дети, которым не нравится плавать и нырять. Для начала попробуйте снизить интенсивность и сложность занятий, добавить элементы игры. Если не помогает и это, может быть, стоит заняться сухопутными видами спорта.

Самое главное помнить, для чего все это делается. Худший вариант — когда физкультура затеяна, чтобы удивить друзей и знакомых. Занятия должны приносить радость всем их участникам, получайте удовольствие в процессе, и тогда итогом будет здоровье ребенка, как физическое, так и душевное.

Соболев Павел Викторович, врач-остеопат.

Детский массаж на все случаи жизни в домашних условиях

Наступило самое манящее время года: пробуждения, перемен, перспектив. Но за зиму, пусть и не холодную, зато дождливую, запасы энергии поистратились. Как быстро в домашних условиях прибавить сил всей семье, а в особенности детям? Детский массажист Мария Канунникова дает несколько простых рекомендаций по поводу домашнего детского массажа. Всего 5-10 минут в день, и +100 баллов к иммунитету! А также в нашей статье: какие точки за какие органы отвечают, как помочь ребенку проснуться утром и многое другое!

Детский массаж рук

Руки и пальцы — это «кладезь» важнейших точек, активация которых запускает сильнейшие приливы энергии и крови ко всем органам. Неспроста мы под «сороку- ворону» малышам пальчики загибаем, ведь подушечки пальцев «отвечают» за мозг и речь. Несколько элементарных движений руками, чтобы обеспечить  прилив крови к голове.
Делаем всего три простейших упражнения на ладонях. Делайте себе, а дети пусть повторяют.
Итак.

1. «Антистресс». Большим пальцем левой руки упираемся в середину правой ладошки и водим пальцем по кругу. Сила давления — по настроению. Затем большим пальцем правой руки вращаем по кругу левой ладошки. Это снизит напряжение в шее и переключит внимание от стрессовых моментов. Так вы поможете ребенку успокоиться.

2. «Прилив сил». Энергично стучим кончиками пальцев рук друг об друга. Затем сжимаем кончиками пальцев правой руки большой палец на левой руке и проводим от основания до кончика, словно стягиваем с него тугое кольцо. Повторяем то же с правой рукой. Если ребенок устал, а уложить его спать пока нет возможности, вы можете прибегнуть к этому простому энергомассажу.

3. «Запуск мозга». Делаем на правой руке знак «Victory» (или «ножницы») из указательного и среднего пальца. Сжимаем ими большой палец левой руки. И ввинчиваемся ими от основания пальца до кончика. Это хорошо ускоряет кровь и активизирует мозг. С такого массажа можно начать выполнение домашнего задания у младшешкольника. Попробуйте на себе – это работает!

Детский массаж ног

На ногах, конкретно на стопах, так же как и на ладонях, расположены точки, оздоравливающие все органы. Поэтому массаж стоп — это верная дружба с иммунитетом. А самый простой и доступный всем способ закаливания — это ходьба босиком.

Если вы гуляете по берегу моря и светит яркое солнце, попробуйте разуться. Камни нагрелись и ногам комфортно? Тогда смело разувайтесь всей семьёй. Начните с 5 минут. Походить босиком по камушкам — это самый простой и эффективный вклад в своё здоровье.
У известного американского ортопеда Саймона Виклера есть книга с говорящим названием «Снимите ваши ботинки и идите».
Мы с детьми в конце декабря несколько раз попадали на нагретый солнцем пляж. И 15 минут босиком по гальке были прекрасны.

Схема для массажа стоп

Если же у вас нет возможности выйти босиком на пляж, то используйте схему для домашнего массажа стоп ребенка. Здесь указано, какая точка стопы за какой орган «отвечает». Схема подходит для любого возраста! Помните лишь то, что для совсем маленьких детей (до 6 месяцев) можно использовать только технику поглаживания, затем легкие надавливания и растирания, а ближе к году – постукивания и разминание.

1 — нос и горло

2 — зубы и голова

3 — солнечное сплетение

4 — верхняя часть живота

5 — нижняя часть живота

6 — тазовая область

Массаж для легкого пробуждения ребенка

Ребенок тяжело встает в школу или детский сад? Помогите ему проснуться с помощью массажа. Но сначала впустите в комнату солнечный свет и свежий воздух. Затем начните разговаривать с ребенком и поглаживать его, а когда вы поймете, что он начинает просыпаться, приступите к массажу.

1. Согрейте ладони, потерев их друг о друга. Начните с массажа головы:поглаживайте ребенка по волосам, а затем кончиками пальцев аккуратно растирайте кожу головы в разных направлениях. Потрите затылок и шею. Все эти действия усилят кровообращение в голове, что способствует пробуждению.
2. Теперь проводите плавные линии от шейных позвонков через ключицы к подмышкам. Затем мягкими массажными движениями разотрите грудь и спину ребенка (предполагается, что малыш лежит на боку). Действуйте по ситуации.
3. Сейчас ребенок уже почти проснулся. Но если сон все еще не отступает, потрите мочки ушей ребенку – это и развеселит его, и стряхнет остатки сна.

Ну и в конце добавлю известную всем премудрость — что всё начинается с улыбки.
Улыбнитесь этому дню, этой весне, этому дождю и этой магнолии. Пейте травяные чаи, которых в Сочи в изобилии. На здоровье!

Автор – Мария Канунникова @mari_poppis

Видео массажа для новорожденных: http://nashydety.ru/2018/11/kak-delat-massaj-novorojdennomu.html

Польза массажа и гимнастики. Массаж грудничкам – MD clinic

Массаж грудничкам и гимнастика способствуют развитию ребенка, поэтому они могут быть рекомендованы с самого раннего возраста. Правильная техника выполнения этих процедур позволяет укрепить мышечную систему и закалить организм малыша. Новорожденные с первых дней хаотично двигают рукам и ногами, пытаясь приспособиться к новым условиям жизни вне утробы матери. Гимнастика помогает им ускорить этот процесс и нормализовать сон, который так важен для развития и роста крохи.

 

Массаж и гимнастика – польза для всего организма ребенка

 

Массаж влияет на все органы и системы организма грудничка. Под влиянием этих процедур нормализуется работа нервной системы, стимулируется развитие мышц, а также улучшаются сон и аппетит. Массаж полезен как для здоровых детей, так и для малышей с некоторыми патологическими состояниями. Во втором случае речь идет о лечебном массаже, который назначает врач, поскольку при разных заболеваниях процедура имеет свои особенности. Но даже перед курсом профилактического массажа грудничка нужно показать педиатру, чтобы доктор подтвердил, что ребенок здоров и у него нет противопоказаний.

 

Профессионально выполненный массаж и гимнастика также помогают:

• стимулировать кровообращение и отток лимфы;
• повысить защитные свойства кожных покровов;
• улучшить обмен веществ;
• укрепить иммунитет.

Динамическая зарядка помогает малышу лучше ориентироваться в пространстве и контролировать свои движения. Она нормализует тонус, а также подвижность суставов. Массаж и гимнастика позитивно влияют не только на физическое состояние, но и на психологический настрой малыша. Если процедура проходит в приятной обстановке, это помогает ребенку выстраивать с окружающим миром доверительные отношения.

 

Противопоказания

 

В некоторых ситуациях массаж и гимнастика, несмотря на их пользу, противопоказаны. К ним относятся:

• инфекционные заболевания;
• повышенная температура тела;
• запрет на массаж от невролога или ортопеда;
• сыпь на коже;
• ребенок не проходил полное медицинское обследование согласно возрастным рекомендациям.

Нежелательно делать массаж сразу после того, как ребенок поел или поспал. В этих ситуациях нужно подождать некоторое время, и лишь потом приступать к очередному сеансу процедур. При возникновении любого вида аллергии массаж также лучше отложить до полного выздоровления (даже если она проявляется только со стороны кожи и никак не влияет на общее состояние).

 

Можно ли родителям самостоятельно делать детский массаж или все же лучше довериться профессионалу?

 

Впервые делать массаж грудничкам должен только профессионал – медицинский работник, который дополнительно прошел специализированные курсы. Он может показать родителям, какие движения они смогут повторять самостоятельно в домашних условиях. Как правило, к ним относятся только поглаживания и профилактическая гимнастика. Делать любые массажные движения с прикладыванием усилий родителям нельзя. Чтобы не навредить малышу, нужно знать особенности анатомии и физиологии, поэтому массаж должен выполнять квалифицированный медработник.

 

 

К тому же любой сеанс массажа и гимнастики должен проводиться с улыбкой и в благоприятной эмоциональной атмосфере. Дети очень чуткие к эмоциям взрослых, поэтому умелый подход к маленьким пациентам – немаловажная составляющая. Если Вы ищете именно такого специалиста для детского массажа на Позняках, обратитесь в нашу клинику.

 

В медицинском центре «MD clinic» детский массаж проводит Шаповал Татьяна Евгеньевна. Она детский массажист с опытом работы 30 лет. Кроме того, Татьяна Евгеньевна – патронажная медсестра высшей категории и просто добрый, искренний человек, который по-настоящему любит деток и свою работу. Вы можете записаться на массаж в клинике или заказать проведение курса в домашних условиях с выездом специалиста.

Польза детского массажа

Массаж полезен всем, а особенно – детям, только-только появившимся на свет. Обратиться к массажисту можно и в том случае, если ребенок полностью здоров: это эффективные для развития и безвредные для здоровья процедуры. Детский массаж:

• укрепляет кости, мышцы и суставы;
• закаляет сердечно-сосудистую систему;
• развивает моторику;
• положительно влияет на нервную и иммунную системы.

Главный плюс массажа – это развитие мозга, так как во время процедуры ребенок получает тактильные ощущения. Так дети развиваются быстрее и лучше.

Когда нужен детский массаж?

Записаться на детский лечебный массаж нужно, если у ребенка:

• неврологические расстройства или симптомы;
• задержки в физическом развитии;
• нарушение тонуса мышц.
• симптомы рахита;
• колики;
• проблемы с суставами.

За услугами массажиста нужно обращаться в частные или государственные медицинские учреждения. Самостоятельно делать массаж ребенку, не посетив перед этим врача, нельзя: специалист должен обследовать малыша, так как есть ряд противопоказаний к процедуре, и проконсультировать родителей.

Если вы решили делать ребенку массаж, учтите, что:

• делать его можно только тогда, когда малыш не спит и в хорошем настроении;
• ребенку не должно быть больно;
• на коже не должно быть сыпи;
• проводить процедуру можно не раньше, чем через 40 минут после еды или за полчаса до.

Руки должны быть чистыми, без резких запахов, температура в комнате – 20-22 градуса. Эфирные масла и присыпки использовать нельзя. Если есть возможность, родители могут пройти курсы массажа: они проходят вместе с малышами.

Почему практичнее обращаться к опытному массажисту?

Родители могут делать только общеукрепляющий массаж, по 5 минут в день, мягкими разминаниями и поглаживаниями, без сильных нажатий. Но если ребенка нужно подлечить, то доверить массаж можно только врачам.

Есть несколько типов массажа:

• лечебный. Нацелен на решение конкретной проблемы, назначается врачом. Делается примерно с 4-х недель;
• коррекционный. Закрепляет результат лечебного массажа, предотвращает повторные заболевания.
• профилактический. Нужен для укрепления здоровья малыша, также развивает организм ребенка.

Обращайтесь к врачам: они обследуют ребенка и назначат его на массаж, который принесет пользу и укрепит здоровье малыша, а не станет пустой тратой денег. Массажист должен быть чисто и аккуратно одет, не пахнуть резко духами. Специалист обязан проконсультировать родителей перед процедурой, рассказать, для чего проводится массаж.

Если ребенок плачет и показывает недовольство перед процедурой, ее лучше отменить. В случае, когда вас не устраивает специалист, а ребенок заливается слезами уже при его появлении в кабинете – смело меняйте массажиста.

ПОЛЬЗА ДЕТСКОГО МАССАЖА С РОЖДЕНИЯ ДО ОКОНЧАНИЯ ШКОЛЫ

Массаж является не только способом релаксации. Это целый комплекс механического и рефлекторного воздействия на человеческий организм. С помощью разнообразных приемов: растирания, давления, вибрации – можно добиться как лечебного, так и общего оздоровительного эффекта, поддерживать мышцы в тонусе, развивать их. Он особенно необходим детям. Речь идет как об абсолютно здоровых ребятах, так и о тех, которые имеют какие-либо проблемы. Если в первом случае комплекс мероприятий будет способствовать правильному развитию моторики, укреплению мышц, нервной и иммунной систем, то во втором – поможет справиться с имеющимися заболеваниями. В зависимости от возраста ребенка, с помощью массажа можно достигать разных целей.

Для чего нужен массаж грудничкам?

Дети до года нуждаются в массаже не меньше, чем в прогулках на свежем воздухе и правильном питании. Он для грудничков является частью грамотного ухода. Для здоровых детей это так важно, потому что:

Благодаря физическому воздействию на кожу, от периферийной нервной системы к мозгу идет целый поток импульсов. Это способствует умственному и психологическому развитию. Улучшается кровообращение, ткани насыщаются кислородом. Массаж живота способствует отхождению газов, укрепляет пресс и помогает улучшить процесс пищеварения. Даст возможность преодолеть гипертонус, присущий всем новорожденным детям. Массаж ребенку может осуществляться и в лечебных целях. Чаще всего с его

помощью у детей до года решаются следующие проблемы: кривошея врожденная, дисплазия, сколиоз, перекос костей таза.

Нарушения функционирования нервной системы: чрезмерное мышечное напряжение, дискоординация движений и иные проблемы.

Когда ребенок выйдет из периода новорожденности следует сочетать его с гимнастическими упражнениями. Это будет подготавливать кроху к освоению дальнейших сложных действий.

Для чего нужен массаж ребенку после 1 года?

Массаж для детей после года несколько отличается от аналогичной процедуры для грудничков. Их кожный покров значительно утолщается, а значит и техника проведения видоизменяется. Можно включать такие приемы, как: поколачивание, вибрация, растирание.

Если ребенок здоров, то целью воздействия будет являться:

Расслабление перед отходом ко сну. Снятие напряжения, как со всего тела, так и с отдельной его части. Разогрев мышц, насыщение тканей кислородом, улучшение перистальтики кишечника, снижение нервной возбудимости.

Иногда с помощью массажа решают более глобальные проблемы, и тогда он носит лечебный характер: Лечение плоскостопия и косолапости, а также иных проблем с опорно-двигательным аппаратом (по показаниям врача). Комплексное лечение неврологических расстройств. Заболевания легких и бронхов, для лучшего отхождения мокроты. Сочетание всех приемов с определенными гимнастическими упражнениями даст возможность получить более выраженный эффект.

Для чего нужен массаж ребенку садиковского возраста?

Массаж детям от 2,5 до 7 лет может включать самые разнообразные приемы. Для здоровых ребят он помимо основной функции – снятия напряжения с мышц и насыщения тканей кислородом, может стать отличным способом развития речи, мышления и воображения. Его следует сочетать со специальными речевками, стихотворениями, потешками. В зависимости от цели мероприятия успокоить или, напротив, разогреть мышцы – следует выбирать разное время суток и интенсивность воздействия. В любом случае массаж поможет улучшить лимфотток и кровообращение ребенка.

Когда он назначается врачом для лечения определенных заболеваний, тогда его должен делать специалист. Как правило, – это целый курс, состоящий из различных процедур. Его целью может быть лечение и профилактика: плоскостопия укрепление определенной группы мышц, комплексная терапия воспалительных заболеваний (бронхиты, ларингиты, циститы, гастриты, пневмонии), исправление осанки (кифоз, сколиоз, сутулость, уплощение позвоночника) и иные показания, скорейшее восстановление после полученных травм (вывихи, переломы, трещины).

Зачем нужен массаж ребенку школьного возраста?

Для детей школьного возраста он проводится по показаниям врача. Решаются те же проблемы, что и у дошкольников: заболевания опорно-

двигательного аппарата, неврологические проблемы и т. д. Однако некоторые элементы подростки могут выполнять самостоятельно.

Массаж избавит школьников от многочисленных проблем и приведет к улучшению сна, снятию мышечного и нервного напряжения, повышению аппетита и иммунитета, улучшению успеваемости.

Помните! Массаж важен для ребенка в любом возрасте!

В центре тибетской медицины специальное предложение!

При прохождении курса детского массажа – посещение соляной шахты – бесплатно!

Массаж при гипертонусе мышц у грудничка — особенности, техника

08 января 2020

Массаж полезен каждому грудничку — и здоровому, и особенно малышам с разного рода патологией. Он помогает в интеллектуальном и физическом развитии.

Так как ребенок первого года не умеет ходить и его двигательная активность существенно ограничена, массаж помогает дополнительно развивать мышцы ребенка и расширять его двигательный диапазон, нормализует мышечный тонус и силу, подготавливает мышцы к различным нагрузкам, например, к переворачиваниям, ползанью, сидению и др.

Кроме этого, с массажем малыш получает больше тепла и ласки, становится спокойнее, быстрее усваивает новые навыки. Польза массажа у грудничков заключается и в улучшении сна, в нормализации работы желудочно-кишечного тракта, обмена веществ, микроциркуляции, и даже в укреплении иммунитета!

Массаж грудничкам может проводиться как с профилактической, так и с лечебной целью. Лечебным, например, может быть массаж при гипертонусе. Что это такое?

Гипертонус — это повышенный тонус мышц у младенца, который может наблюдаться как в норме, так и при патологии. При гипертонусе наблюдается ограничение спонтанной произвольной двигательной активности ребенка, при этом возрастает сопротивление пассивным движениям в ручках и/или ножках.

В норме, гипертонус мышц-сгибателей наблюдается у малыша до 3 месячного возраста. Но причиной гипертонуса могут служить и неврологические заболевания, нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта.

Далее расскажем более детально, почему необходим массаж при гипертонусе, какие условия и техника его проведения, а также ознакомим с особенностями массажа у детей до года.

Роль детского массажа при развитии гипертонуса

Детский массаж при гипертонусе в первую очередь направлен на глубокое расслабление всех мышц и снятие спазмов. Особое внимание уделяется внутренней поверхности бедер, задней поверхности голени. Также, одна из целей, которую преследует детский массаж при гипертонусе — улучшение навыка опоры на всю поверхность ступни. Регулярные сеансы помогают добиться нормализации мышечного тонуса ребенка.

Условия проведения массажа грудничку

Массаж грудничку при гипертонусе включает различные методики, среди которых поглаживание и растирание, точечный массаж и другие виды воздействия, выбор которых для каждого малыша осуществляется индивидуально. Массаж для грудничков при гипертонусе обычно проводит специалист в условиях клиники, или на дому, но некоторые массажные техники после инструктажа массажиста родители могут проводить самостоятельно в домашних условиях.

Проводя массаж грудничку при гипертонусе необходимо придерживаться нескольких правил, а именно:

●       Помещение, в котором будет проводиться массаж, должна быть хорошо проветрена, а температура воздуха должна находится в пределах 20-22° С.

●       Рекомендуется проводить массаж в одно и то же время.

●       За 30 минут до массажа грудничка лучше не кормить или же провести массаж через 1-1,5 часа после кормления.

●       Перед проведением массажа руки желательно согреть и увлажнить нейтральным маслом, или кремом.

Техника проведения массажа при гипертонусе мышц

Как упоминалось выше, массаж при гипертонусе у грудничка может выполняться по различным техникам.

Для снятия гипертонуса проводится щадящий массаж — расслабляющий и успокаивающий. В первые месяцы массаж при гипертонусе мышц представляет собой поглаживания разных частей тела пальцами и всей кистью. В дальнейшем разрешаются растирание, разминание и похлопывание. При этом руки массажиста должны двигаться от периферии к центру. Массаж при гипертонусе мышц не должен приводить к плачу ребенка и переохлаждению, так как это только усиливает мышечное напряжение.

Существует много методик по которым проводится массаж при гипертонусе у грудничка — поза эмбриона, потряхивание по Фелпсу, занятия на мяче, массаж по Семеновой, сближение мест прикрепления мышц, точечный массаж.

Снять напряжение спины помогут поглаживания ладоней от шеи к ягодицам и обратно. Живот нужно гладить по часовой стрелке, сверху вниз. Грудную клетку поглаживают от центра к периферии, преимущественно по межреберным промежуткам. Следует обходить печень, молочные железы, подмышки, область почек, суставы, внутренние поверхности бедер и пах.

Особенности массажа детям до года при гипертонусе

Массаж детям до года при гипертонусе может проводить как специалист, так и родители самостоятельно. При этом следует помнить о некоторых особенностях, например:

●       Массаж детям до года при гипертонусе может выполняться уже через 2 недели после рождения.

●       Не следует проводить массаж перед сном, или сразу после кормления.

●       Руки массажиста должны двигаться от периферии к центру.

●       Один сеанс должен длится не дольше 5-7 минут.

●       Обычно лечебный курс составляет 10-15 массажей.

●       После сеанса ребенка желательно одеть потеплее.

Как самостоятельно делать массаж ребёнку (грудничку) в 1 месяц

Все мамы знают, насколько важен для их младенцев массаж. Он укрепляет мышцы и растущий скелет новорожденного, оздоравливает, способствует правильному развитию ребенка, запускает защитные процессы в детском организме и тем самым поднимает иммунитет, нормализует пищеварение. Также общий массаж для грудничков улучшает настроение и налаживает контакт младенца с родителями.

Массаж грудничку нужно проводить не только технически правильно, но и в определенном месте, в определенное время, с положительным настроем и в комфортной обстановке. Обо всем этом и не только вы узнаете из нашей статьи.

Лучшее место для процедур

Для начала нужно определиться с местом, где вы постоянно будете делать массаж грудничку. Нужно выбрать самое теплое помещение в доме, ведь малыши очень быстро замерзают, быстрее, чем взрослые. Эту комнату нужно проветрить перед проведением процедуры. Пеленальный столик или любой другой удобный стол поставить подальше от сквозняков (окон и дверей). Постелить на него клеенку, одеяльце и привычную для малыша пеленку, чтобы ему было комфортнее.

Рядом со столиком для массажа нужно разместить дополнительную тумбу или высокий стул, на котором будут лежать все необходимые предметы: еще одна пеленка, масло, подгузник, присыпка, крем, таймер и так далее.

Самомассаж животика и упражнение для спинки

1. Выкладывание на животик

После массажа ребенка необходимо выложить на животик на жесткую поверхность пеленального столика, накрытую пелёнкой.

Важно, чтобы малыш держал грудную клетку высоко, упираясь ручками в стол, делал попытки ползти. Надо его к этому стимулировать, разговаривая с ним, показывая интересные игрушки. Под ступни ребенка можно подставлять ладони, чтобы он упирался ножками — это дополнительно развивает мышцы ног, спинки и животика, подготавливая ребенка к ползанию.

Время, желательное для массажа

Педиатры предупреждают, что общеукрепляющий массаж для грудничков нельзя делать сразу после кормления. Должно пройти некоторое время (примерно 15-20 минут), чтобы ребенок успел выпустить воздух (срыгнуть), иначе есть риск того, что он во время массажа захлебнется.

В целом, рекомендуется делать массаж грудному малышу дважды в день: утром после туалета и днем, как раз перед приемом пищи, примерно за 20 минут

Стоит отметить, что многие специалисты считают, что массаж на голодный желудок принесет только вред. А если ребенок покушал, то упражнения можно делать через час после кормления. У разных специалистов разные взгляды на массаж, поэтому вы сами должны прислушаться и присмотреться к своему ребенку: когда именно ему комфортно воспринимать упражнения, когда он чаще бывает в хорошем настроении и как он чувствует себя через 20 минут после кормления.

Все специалисты сходятся во мнении в том, что не стоит делать тонизирующий массаж перед самым сном, иначе нервная система перевозбудится, и ребенок будет долго бодрствовать.

Как найти и выбрать массажиста для грудничка?

Лучше всего обращаться к специалистам работающим в медицинских организациях. Почему? Медицинский центр или поликлиника это своего рода фильтр от шарлатанов, людей без образования, и недобросовестных специалистов у которых просроченные сертификаты, медицинские книжки. Массажист по рекомендации от знакомых или подруг тоже не гарантия успеха. Дети разные, бывает, что ребёнок не принимает человека. Да и сравнить не с кем, может этот массажист вовсе не так хорош в работе, как о нем рассказали. По настоящему определить хороший массажист или так себе могут специалисты более высокой квалификации в данной области.

Общие принципы массажа

Существует два вида массажа для младенцев: общий массаж для грудничков и лечебный.

Принципы общего массажа, который можно делать дома:

Советуем почитать:Как правильно брать на руки новорожденного ребенка

• с новорожденными нужно обращаться очень осторожно, все движения делать плавно и мягко, без нажима. Ручками и ножками малыша двигать аккуратно, чтобы не повредить еще хрупкие косточки и слабые связки;
• перед тем, как начать процедуру, обязательно нужно вымыть руки с мылом и снять все украшения;
• движения нужно совершать по специальным массажным линиям. Старайтесь, чтобы ваши движения рук совпадали с ритмом лимфотока. Руки всегда должны быть теплыми, чтобы не причинить младенцу дискомфорт. Делайте все без сильного нажима, избегая области позвоночника, печени, сердца;
• если хотите погладить животик, то делайте это только по часовой стрелке;
• желательно не делать массаж в тишине. Можно, например, петь, рассказывать сказки или стихи, а можно включить классическую музыку или детские песенки.
• полноценный массаж грудничку делают не более 1 раза в день. Все остальное — это могут быть легкие поглаживания спинки или животика;
• обычно проводят курс массажей грудному ребенку в 10 занятий по 5-15 минут. Сеанс пропускать нельзя, особенно если вы уже взялись за курс. Более того, если врач сказал, что ребенку показаны подобные процедуры, а родители не начали вовремя их делать, то в дальнейшем это может негативно отразиться на здоровье малыша.

Именно общий массаж родители могут делать сами в домашних условиях

Выбор времени

В какое время делать массаж ребенку в 1 месяц — зависит от цели процедуры и индивидуальных особенностей грудничка. Если планируется расслабляющий сеанс, лучше время сеанса после купания и перед сном. Тонизирующий сеанс проводится в первую половину дня. Первый массаж для ребенка в 1 месяц длится около 10 мин, с постепенным увеличением до 20 мин. Благодаря массажу, который делает мама, укрепляется ее связь с ребенком. Новорожденный малыш очень раним, поскольку происходит его адаптация к жизни. Контактируя с мамой, ребенок будет спокойнее. Все это положительно скажется на его гармоничном развитии.

Массаж для всех групп мышц

Процедуру можно разделить на несколько этапов: массаж рук, ножек, животика, спины, бедер.

Руки. Начните ваш массаж с самого простого — общего поглаживания ручек ребенка. Это настроит младенца на дальнейшие упражнения и даст ему возможность расслабиться. Положите свой указательный палец ребенку в руку и начните поглаживания другой рукой от плечика к кисти руки. Повторите движение 5 раз. Теперь можно положить кроху на живот и повторить упражнение.

Ноги. Для укрепления мышц ног займитесь коленями и ступнями. Возьмите в свою руку стопу ребенка и пальцем другой руки рисуйте знак бесконечность — от пятки к пальцам и обратно. Далее поглаживайте полностью ножки, обходя аккуратно коленный сустав. Повторяйте упражнения по 5 раз.

Живот. Для этого упражнения можно слегка смазать руки маслом и начать с легкого поглаживания боков, а потом перейти к круговым движениям по часовой стрелке. Не применяйте силу, все должно быть легко и нежно. Чтобы лучше заживал пупок, вокруг него можно согнутым пальцем несколько раз провести круг.

Бедра. Уложите новорожденного на спинку, возьмите его ноги в свои руки, согните в коленях и аккуратно прижмите к животику. Теперь нужно аккуратно развести ножки в сторону. Данное упражнение предупреждает дисплазию.

Спинка. Упражнения необходимы для укрепления спины и получения в дальнейшем правильной осанки. Положите кроху на живот. Поглаживайте спинку, начиная с шеи и плавно передвигаясь к ягодицам. Затем нужно поглаживать в направлении от позвоночника к бочкам. Слегка помассируйте плечики.

Малыша также можно поместить в позу эмбриона, которую он еще помнит и любит. Для этого вам нужно одной рукой взять стопы и ручки ребенка, а другой, поддерживая шею, наклонить голову к грудной клетке. Теперь можно слегка покачать младенца. Упражнение, кстати, поможет успокоить ребенка, если он плачет или капризничает.

Во время массажа ни в коем случае нельзя применять силу, чтобы не покалечить кроху

Если вы хотите расслабить малыша перед сном, настроить его на спокойный лад, то лучше делать легкие и размеренные поглаживания, не разговаривать с ребенком, не растирать его и часто не переворачивать.

Желательно, чтобы дома был фитбол. Например, днем, когда вы будете делать массаж, завершить все упражнения можно катанием на большом мягком шаре. Это укрепляет вестибулярный аппарат, мышцы животика и спинки. Для этого вам нужно положить грудничка животом на фитбол и, держа за ножки, как бы перекатывать его вперед-назад, влево-вправо и круговыми движениями. Можно слегка постучать по шару, чтобы ребенок почувствовал небольшую вибрацию.

Возникает вопрос, а как же быть?

Прежде чем приглашать задайте массажисту вопросы: Какое образование? Котируется только медицинское училище или медицинский институт, у массажиста обязательно должен быть диплом о высшем или среднем медицинском образовании. Срок обучения не менее 3-х лет. Заканчивал ли курсы массажа в педиатрии? Должно быть в наличии свидетельство о прохождении курсов (288 часов, а не 144) 144 часа пишут только при повторном повышении квалификации. В общем то стаж детского массажиста можно отсчитывать по этому свидетельству. Сертификат по медицинскому массажу, его продлевают каждые 5 лет, там всегда есть отметка до какого числа годен. Эта триада должна быть, и специалист должен быть готов принести их и показать, и никакие отговорки не принимаются, и какая бы подруга не посоветовала. Во вторую очередь стоит спросить про мед. сан. книжку. Узнайте где, сколько, на какой должности работал человек (40 лет частной практики вообще не катит), с какими заболеваниями работал? Вы почувствуете фальш, если она есть.

Массаж младенцев при гипертонусе

Процедуры грудным детям при гипертонусе мышц несколько отличаются от самого простого общего массажа. Гипертонус у ребенка очень легко распознать, существует несколько признаков:

• малыш часто плачет;
• нервно реагирует на привычные звуки;
• ребенок постоянно срыгивает после кормления;
• новорожденный уже с рождения хорошо держит голову;
• малыш постоянно поджимает ноги и руки;
• частое выгибает или запрокидывает голову, особенно когда плачет.

Чтобы ослабить гипертонус, используют специальные упражнения во время сеанса массажа. Очень полезно упражнение «люлька». Ребенка нужно положить спинкой на пеленальный стол, подложить под голову и спинку руки, поднять его и немного покачать в разные стороны. Теперь нужно слегка сместить ваши руки на нижнюю часть туловища ребенка и также немного покачать. Ребенка также можно взять за подмышки и аккуратно раскачивать к себе и от себя.

При гипертонусе также используются растирания. Например, так называемые поршневые растирания необходимы для ручек и ножек. Нужно положить руку или ноги между своими ладонями и растирать то в одном, то в другом направлении. Не применяйте силу, делайте это легко, без нажима.

Необходимы потряхивания. Вложите свой палец в ручку ребенка, слегка отведите ее в сторону и очень легонько потрясите, поддерживая ручку своей второй рукой.

А вот чего нельзя делать при гипертонусе, так это использовать хлопающие и рубящие движения, они, наоборот, только усилят напряжение.

Обратите внимание, что если ребенку исполнилось 6 месяцев и больше, а признаки гипертонуса все еще наблюдаются, то нужно обязательно обратиться к врачу и рассказать о всех симптомах

Гипертонус может сказаться на развитии ребенка и спровоцировать:

• нарушение в координации движения;
• формирование неправильной походки;
• появление проблем с речью;
• отставание в развитии и другие проблемы со здоровьем.

Помимо лечебного массажа врачи назначают другие процедуры — электрофорез, теплолечение, лечебная физкультура, плавание и даже медикаментозное лечение. Но все это зависит от возраста ребенка, его состояния, сопутствующих заболеваний. Поэтому ни в коем случае не назначайте никаких препаратов и процедур самостоятельно.

Основные техники воздействия

В данном возрасте методика массажа имеет свои особенности. Техника массажа для месячного младенца состоит из легких растираний и поглаживаний, переходящих в слабые надавливания. При грамотном проведении процедуры малыш оживится, его кожа порозовеет. В этом возрасте можно легко навредить ребенку, поскольку кости находятся на стадии формирования.

Запрещаются:

• Похлопывания.
• Ударные движения.
• Сильные и резкие надавливания.
• Нажимы на грудную часть.

Избегать массажных действий в области паха, на внутренней стороне бедра, на коленях, локтях, родничке, почках, в подмышечных впадинах. Запрещается какой-либо массаж сразу после кормления и пробуждения. Действия зависят от цели: расслабляющий массаж успокаивает малыша, улучшает его сон, бодрящий дает позитивный заряд, поднимает настроение.

Польза стандартного массажа для деток

Общий тонизирующий массаж для новорожденных — это не только приятно, но и полезно:

• массаж способствует улучшению обменных процессов;
• активизирует работоспособность;
• помогает сконцентрировать внимание;
• расслабляет малыша;
• снимает нездоровую сонливость;
• улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
• стимулирует работу мозга.

Кроме того, массаж способствует правильному развитию опорно-двигательного аппарата ребенка, помогает предотвратить различные болезни и усиливает связь малыша с родителями

Противопоказания

Начинать делать массаж новорожденному нужно очень аккуратно. Запрещается проводить массажные сеансы грудничкам при:

• Болезнях крови.
• Повышенной температуре тела.
• Кожных болезнях.
• Заболеваниях в острой форме (цистит, пиелонефрит).
• Гепатитах, пуповой грыже.
• Тяжелой форме рахита.
• Кровотечениях, повреждениях кожи, конечностей.
• Пороке сердца.
• Костном туберкулезе.
• Чрезмерной нервозности малыша.

Перед тем, как приступать к самостоятельному массажу малыша, необходимо проконсультироваться с доктором, уточнив сколько раз нужно проводить процедуру.

Когда нельзя массажировать

Вот список некоторых противопоказаний и случаев, когда не рекомендуется делать массаж ребенку:

• если малышу менее 20 дней;
• если вы наблюдаете у ребенка расстройство пищеварения;
• не делайте массаж, если у грудничка обнаружена инфекция. Организм ребеночка будет занят борьбой с ней;
• если у младенца обнаружены на коже сыпь, потница, покраснение, то лучше воздержаться от массажа;
• когда у ребенка есть температура;
• наличие каких-то обострений или аллергия;
• порок сердца, нарушение кровообращения;
• если у ребенка есть большая грыжа;
• нарушение работы печени или почек;
• наличие болезни, которая придает ломкости костям;
• если вы обратили внимание, что сын или дочка капризничает, то не настаивайте на массаже;
• если вы сами раздражены, чувствуете усталость, беспокойство, то лучше также отложить это мероприятие.

Общий массаж для грудничков — это всегда приятно, полезно, это необходимо и незаменимо на первых порах жизни ребенка. Вы всегда можете делать массаж дома своими руками, даря малышу радость и заботу, ласку и защиту. Самые простые и легкие поглаживания маминых рук способны творить чудеса. Если вы все же боитесь сами делать общий массаж, то лучше доверить процедуру профессионалу. Он вместе с вами будет делать массаж малышу, подскажет тонкости и правила, научит, как правильно держать младенца во время сеанса.

Общие правила проведения в домашних условиях

Массаж является отчасти мануальной терапией, так как данная процедура направлена на контакт с телом и кожным покровом человека, в нашем случае с ребенком. Необходимо понимать разницу между детским организмом и организмом взрослого человека.

1. При осуществлении массажа своими руками нужно понимать, что окостенение организма ребенка еще только начинается. Нельзя сдавливать и оказывать какое-либо сильное воздействие. Абсолютно все прикосновения должны быть максимально аккуратными и легкими.
2. Специалисты в области педиатрии советуют начинать делать профилактический массаж нижней части ножек новорожденного уже со второго месяца жизни. На первых этапах проведения массажа используются легкие поглаживания ступней ребенка. Этот период является адаптацией для ребенка и он привыкает к данной процедуре. Занятие такого типа продолжается лишь пару минут.
3. В четыре-пять месяцев к процедуре добавляются легкие надавливания, но необходимо помнить, что они должны быть деликатными. Такое нововведение ведет к тому, что кровообращение в организме улучшается. Этот возраст также позволяет увеличить время, выделенное на процедуру. Еще рекомендуется при проведении массажа рассказывать какую-то добрую сказку.
4. С достижением ребенка возраста восьми-девяти месяцев добавляются новые упражнения. Теперь это легкое покручивание пальчиков. Массаж в таком возрасте направлен в первую очередь на подготовку детей к становлению на ноги. Само собой увеличивается и время упражнения. Длительность времени достигает десяти минут.
5. При достижении ребенка одного года длительность массажа соответственно повышается. Уже к таком возрасту нога у ребенка увеличивается в своих размерах. За счет этого предоставляется возможность осуществлять массаж отдельными зонами, а не сразу всю ногу.

Очень важно оказывать воздействие на пяточки ребенка и на своды стоп. На таком этапе можно осуществлять постукивание ступней и переходить на обработку сухожилья.

Также уже можно применять в легком виде растирания и разминания.

Как делать массаж ребенку: распорядок дня

Есть что-то абсолютно волшебное в связи, существующей между родителем и ребенком.

Вот отличная новость: детский массаж не только укрепляет эту связь, но и помогает вашему ребенку успокоиться, сенсорному и вестибулярному осознанию своего тела.

Физическое прикосновение — один из величайших подарков, которые вы можете подарить своему малышу по мере его роста, и взамен вы дадите себе возможность узнать больше о том, что делает вашего ребенка счастливым, спокойным и чувствующим. безопасный.

Однако преимущества детского массажа не ограничиваются только укреплением связи с вашим ребенком. Начиная массаж с раннего возраста, ваш ребенок может лучше спать, чувствовать себя более комфортно в своих маленьких телах и повысить его сенсорную осведомленность, стимулируя центральную и периферическую нервную систему. Обязательно посмотрите наш полный обзор сенсорных игрушек!

Согласно «Практическому искусству массажа» Питера Уокера, детский массаж также помогает при некоторых детских заболеваниях, таких как колики, одновременно повышая гибкость и координацию.

На самом деле, если вас хоть сколько-нибудь беспокоит эффект, который может иметь массаж вашего ребенка, неплохо начать с изучения результатов Университета штата Мичиган о преимуществах детского массажа.

При рождении младенцам сразу же делают массаж после того, как они вырвались от мамы, чтобы побудить их сделать первый вдох. Так что вы можете начать так рано, как захотите. По мере их роста у вас будет возможность познакомить с новыми подходящими для возраста методиками, которые помогут облегчить им путь к превращению в полнофункциональных маленьких людей!

Начало процедуры детского массажа

Хорошей идеей будет перейти на массаж всего тела младенцу примерно через месяц.Причина ожидания заключается в том, что примерно в это время кожа становится полностью водонепроницаемой, и ваш ребенок уже привык к вашим прикосновениям и присутствию. Вы можете начать еще раньше с легкого массажа рук и ног и отказаться от использования эфирных масел, если беспокоитесь, что они могут не подействовать на вашего малыша.

Подсказка: ежедневный массаж примерно в одно и то же время в повседневной жизни поможет вашему ребенку освоиться в новых ощущениях. Лучшее время для массажа — сразу после ванны, когда ваш ребенок не слишком голоден, но и не слишком сытым, так как это может вызвать у него дискомфорт.

Вот что вам понадобится:

• Мягкое полотенце или одеяло. Кожа вашего ребенка очень чувствительна в этот момент его жизни, поэтому вам понадобится мягкое полотенце или одеяло, на котором он будет лежать.
• Теплая и спокойная обстановка. Создайте успокаивающую обстановку, свободную от отвлекающих факторов, чтобы вы могли полностью сосредоточиться на общем опыте. Выведите собаку на улицу, выключите телевизор, отключите звук мобильного телефона и закройте дверь, если вам нужно.
• Масла массажные. Набор эфирных масел, которые помогут вам легко натереть кожу вашего ребенка, увлажнить его и добавить легкий аромат ощущениям. Обратите внимание, что не все эфирные масла полезны для кожи вашего ребенка. Однако есть некоторые из них, которые чрезвычайно эффективны и могут даже облегчить симптомы определенных заболеваний, обязательно тщательно изучите каждый из них. Если вы хотите полностью отказаться от эфирных масел, вы можете использовать оливковое масло, которое безопасно для детской кожи.

Совет: мы рекомендуем протестировать любое массажное масло на небольшой части тела вашего ребенка (например, на предплечье) и подождать день, чтобы убедиться, что на нем нет раздраженной кожи.

Great Baby Massage Techniques

Всегда полезно начинать с правой ноги (не буквально!), Вооружившись правильной техникой. Как вы уже знаете, ваш малыш восприимчив к вашим прикосновениям и чувствует их совсем не так, как взрослые или дети постарше. Очень важно убедиться, что вы расслаблены и готовы. Сначала согрейте руки и расслабьте пальцы; попробуйте потереть руки, чтобы согреть их. Вы будете массировать младенца пальцами и ладонями, и в конечном итоге вы хотите, чтобы он чувствовал тепло, безопасность и расслабление от ваших прикосновений.Всегда мягко надавливайте на кожу ребенка и не надавливайте на живот, так как это может вызвать дискомфорт.

Следующие техники ручного массажа помогут вам подготовиться к массажу вашего ребенка и познакомиться с методами, которые вы можете применять.

Растирание

Осторожно надавите на кожу ребенка, расслабляя руку. Двигайтесь по коже младенца вперед и назад. Этот метод особенно полезен для беспокойных младенцев, которым просто нужно мгновение физического прикосновения.

Замес

Когда ваш младенец лежит на спине, вы очень осторожно сжимаете части его тела, стараясь не надавливать вниз, а используя сложенные ладонями ладони, чтобы освободить кожу. нежное движение.

Поглаживание

Поглаживание очень похоже на растирание, поскольку вы будете растирать тело ребенка всей рукой в ​​одном направлении.

Hand-over-Hand

Этот метод чаще всего используется для конечностей и заключается в выполнении повторяющихся мягких движений одной руки над другой.

Перкуссия

Сложив ладони, вы мягко и ритмично постучите по спине, животу или груди вашего ребенка.

Полный режим массажа для младенцев

Существует множество массажных техник, разработанных для конкретных заболеваний или по назначению, что отлично подходит, если вы, например, пытаетесь помочь своему ребенку расслабиться и легко уснуть. Мы собираемся охватить всю процедуру детского массажа, поскольку она всеобъемлющая и является отличным местом для начала.

Обратите внимание, что ваш малыш может сначала не справиться со всем рутиной, и это нормально.Не толкайте ребенка дальше, чем ему удобно в любой момент времени.

Victoria 1 / Shutterstock.com

Массаж ступней вашего ребенка

Стопы — безусловно, самое простое место для начала, и если вашему ребенку кажется, что идея лежать для этого немного неудобна, вы можете применить эти методы. где угодно. Начните с того, что осторожно разомните верхнюю часть стопы ребенка в течение минуты или двух, а затем перекатайте каждый палец между пальцами. Затем вы можете начать массировать всю ступню, используя метод «рука за рукой», и продвигаться вверх по икры.При этом осторожно согните ножку ребенка в колене и продолжайте массировать икры. Сделайте это для обеих сторон, чтобы обеспечить равновесие и чтобы ваш ребенок в полной мере получал пользу от массажа.

Victoria 1 / Shutterstock.com

Массаж ног и бедер вашего ребенка

Если ваш малыш проявляет признаки беспокойства, вы можете остановить массаж здесь. Если нет, продолжайте снова массировать ноги ручным методом. Слегка помассируйте внутреннюю поверхность бедер вашего малыша, а затем внешнюю поверхность бедер, двигаясь к бедрам.Чтобы способствовать хорошему кровообращению, а также подвижности, осторожно возьмите обе ножки ребенка в руки и «покатайте» их на велосипеде. Вы также можете поднести ноги малыша к его животу, позволяя его коленям опускаться по бокам мягкими движениями вперед и назад.

Victoria 1 / Shutterstock.com

Массаж живота и груди вашего ребенка

Для живота вашего ребенка, пока ваш малыш все еще лежит на спине, используйте возможность мягко массировать животик по часовой стрелке, следя за тем, чтобы вы не оказываете слишком сильного давления на эту область, так как это может вызвать дискомфорт.Совершив несколько круговых движений, вы можете начать массировать грудь вашего малыша.

Для груди вашего ребенка, начните этот массаж с рук в центре груди вашего ребенка и осторожно двигайте руками наружу и вниз к бокам вашего малыша. Сделайте это несколько раз и двигайтесь вверх к плечам ребенка, делая те же движения наружу вокруг плеч.

Victoria 1 / Shutterstock.com

Массаж рук и рук вашего ребенка

Для ручек вашего ребенка: после массажа плеч вашего малыша пора помассировать его руки.Начиная с верхней части плеч, проведите руками над руками ребенка, удерживая его руки вытянутыми и на одной линии с его телом. Осторожно проведите руками по длине руки и отпустите, возвращая руки к плечам, чтобы повторить массаж. Вы можете протянуть руку ребенку, слегка поглаживая его ладони несколько раз.

Что касается рук вашего ребенка, то массаж его рук можно делать в любом месте, что делает его удобным вариантом для массажа вашего крошечного малыша.Как и в случае с пальцами ног, повторите те же техники массажа, стараясь также дотянуться до его ладоней и пальцев.

Victoria 1 / Shutterstock.com

Массаж головы и лица ребенка

Возможно, одна из самых расслабляющих вещей, которые вы можете сделать для своего малыша, — это сделать ему массаж головы и лица. Очень осторожно обхватите руками голову малыша и плавными движениями помассируйте макушку малыша. Следите за тем, чтобы не надавливать на мягкое место в верхней части черепа вашего малыша.Вы можете провести пальцем по лбу, подбородку, щекам, носу ребенка и нежно закончить массаж объятием и поцелуем.

Последние мысли

Практика этих техник каждый день со своим малышом может помочь вам обоим расслабиться и, безусловно, позволит вам провести особые моменты вместе. По мере того, как ваш малыш растет, вы все равно можете использовать эти техники прямо в раннем детстве, дополняя свой массаж чем-то более подходящим для его возраста.По мере того, как ваш ребенок учится сидеть и становится более подвижным, его терпение лежать, скорее всего, будет уменьшаться, и у вас будет возможность познакомить его с забавными приемами, которые помогут ему развить моторику.

В качестве последнего примечания, мы воочию убедились в том положительном влиянии, которое детский массаж оказывает на растущего ребенка, и можем подтвердить тот факт, что это отличная, если не существенная практика для любого родителя, который хочет помочь своему ребенку. разработка. Согласно исследованиям, опубликованным в научном журнале «Педиатрия и здоровье ребенка», было доказано, что физическое прикосновение оказывает огромное влияние на психологическое и физиологическое развитие ребенка.

Детский массаж — Преимущества детского массажа и как это делать

Что мне нужно перед началом массажа?

Перед тем, как начать массировать ребенка, важно создать правильную атмосферу. Убедитесь, что в комнате тепло, нет сквозняков и ничто не отвлекает вас обоих. Если хотите, включите тихую успокаивающую фоновую музыку.

Выберите удобное место для сидения, чтобы ребенок спокойно лежал перед вами. Ваш ребенок может быть полностью обнаженным или просто в подгузнике.

Снимите все острые или колючие кольца и убедитесь, что ваши руки теплые. Если вы используете масло или лосьон для массажа, вотрите немного масла в руки (а не на кожу ребенка).

Не рекомендуется использовать масла и лосьоны на чувствительной коже ребенка в первый месяц жизни. После этого вы можете начать практиковать детский массаж самостоятельно или присоединиться к классу детского массажа. Масла, которые можно использовать, включают растительные масла и масло холодного отжима. Мази на нефтяной основе можно использовать для массажа, особенно если у вашего ребенка сухая кожа.Избегайте ароматных масел, лосьонов и масел из орехов. Убедитесь, что у вашего ребенка нет аллергии на масло, нанесите немного масла на небольшой участок кожи и оставьте на 30 минут, чтобы убедиться, что у вашего ребенка нет реакции.

Когда лучше всего делать массаж ребенку?

Выберите время, когда ваш ребенок будет между кормлениями, чтобы он не был слишком голоден или слишком сытым. Лучше всего, если ваш ребенок не спит, но успокоится. Вам решать, как часто вы это делаете.

Почему бы не сделать это частью режима сна вашего ребенка, например, после ванны и перед последним кормлением в течение дня? Это поможет им успокоиться и подготовиться ко сну.

Как делать массаж малышу

Вот пошаговое руководство по массажу малыша…

Шаг 1.

Медленными, нежными, но твердыми прикосновениями начните массировать ножки ребенка. Поглаживайте от пятки до носка, а затем сосредоточьтесь на каждом пальце ноги по отдельности, разводя их и слегка потягивая.

Шаг 2

Подойдите к ножкам ребенка, поглаживая каждую ножку и осторожно выпрямляя их.Возьмите ребенка за колени и осторожно подтолкните их к животу.

Шаг 3

Осторожно возложите руки на грудь ребенка. Проведите к их плечам, затем осторожно опустите каждую руку к запястьям. Осторожно вытяните ручки малыша. Разведите руки ребенка, массируя ладонь и нежно массируя каждый палец по очереди. Если масло или лосьон попадут на руки вашего ребенка, протрите их, прежде чем положить в рот.

Шаг 4.

Слегка помассируйте животик малыша. Делайте движения по часовой стрелке круговыми движениями одной или двумя руками.

Шаг 5

Помассируйте лицо ребенка кончиками пальцев. Проведите от середины лба вокруг глаз вниз к щекам. Слегка помассируйте макушку головы ребенка круговыми движениями.

Шаг 6

Если ваш ребенок расслаблен и счастлив находиться спереди, переверните его, чтобы помассировать спину.Используйте длинные медленные движения с головы до пят. Для каждой ноги поднимите пятку и осторожно вытяните ее к попе ребенка.

Обычно детский массаж длится от 10 до 30 минут. Если вашему ребенку кажется, что ему некомфортно или он недоволен, лучше прекратить массаж и вместо этого просто взять его для объятий. Вы можете попробовать в другой раз, когда вашему ребенку это понравится больше.

Класс детского массажа поможет вам разработать распорядок дня, который подойдет вам и вашему ребенку.

Как массировать ребенка для лучшего сцепления

Массаж — прекрасное средство для снятия давления, факторов стресса, напряжения и боли.Это также столь же терапевтический и быстрый инструмент, который помогает снизить эмоциональную и физическую боль, включая тревогу. Кроме того, в течение многих лет массаж также использовался в медицине — как восточной, так и западной — как форма лечебных техник, ориентированных на травмы, под руководством врачей, физиотерапевтов и терапевтов.

Но как сделать массаж ребенку? Может ли что-то подобное быть безопасным? И как бы вы это сделали? Мы здесь, чтобы ответить на все эти и многие другие вопросы, а также побудить молодых родителей, таких как вы, подумать о добавлении детского массажа в распорядок дня вашего ребенка.Поступая так, вы сможете заботиться о более спокойном — а в некоторых случаях и более счастливом — ребенке, одновременно создавая с ним узы безопасности и безмятежности.

New Africa / shutterstock

Преимущества детского массажа

Независимо от того, является ли идея массажа вашего ребенка новой концепцией или вы слышали об этом, но не уверены в деталях, давайте рассмотрим основы того, почему родители по всей стране — и во всем мире — используют эту технику. Мы также дадим инструкции, как делать массаж ребенку.

Успокаивает и успокаивает вашего ребенка. Массаж беспокойного младенца может не только рассеять его разочарование, но и снять стресс у родителей, которые заботятся о нем. Человеческое прикосновение — особенно когда его принимает родитель — может в некоторых случаях деэскаларовать напряженную ситуацию или чувство почти сразу. Как люди, мы жаждем прикосновений других, и это инстинктивное желание физически соединиться с другими начинается в утробе матери. Однако важно учитывать потребности вашего ребенка.(Никогда не пытайтесь массировать ребенка, если он чрезмерно возбужден или болен.)

Массаж способствует пищеварению. Делая массаж младенцу, особенно массаж живота, родители помогают его пищеварению в целом. Этот вид массажа помогает стимулировать мышцы к работе, выводит скопившиеся газы и физически помогает в перемещении молока / продуктов по пищеварительному тракту вашего ребенка, уменьшая колики, запоры и спазмы.

Дмитрий Наумов / shutterstock

Успокаивает малыша перед сном. Некоторые родители используют детский массаж как инструмент перед сном. После принятия теплой ванны — возможно, даже добавив немного успокаивающего ароматизированного детского душа для дополнительного эффекта — родители могут уложить своего малыша для быстрого 10–15-минутного массажа, что обеспечит спокойное и успокаивающее ощущение, пока их младенцы успокаиваются.

Массаж поддерживает кровообращение. Массаж для младенцев — наряду с поддержкой пищеварительной системы и эмоционального здоровья ребенка — также помогает поддерживать более плавный кровоток вашего малыша, одновременно доставляя больше кислорода в мозг и улучшая его развитие.По данным детской больницы Ричмонда, когда родители оказывают легкое, но сильное давление во время массажа своих младенцев, родители участвуют в том, что существует уже много лет. «Древнее искусство массажа младенцев практиковалось веками в культурах всего мира и является одним из первых стимулов, которые родители могут дать своему младенцу».

Как безопасно делать ребенку массаж.

Когда дело доходит до детского массажа, некоторые родители могут задаться вопросом, как сделать это безопасно и с какого момента им следует подумать о том, чтобы начать это путешествие.Согласно Международной ассоциации детского массажа (IAIM), эту технику следует начинать при рождении, и многие родители — как мамы, так и папы — предпочитают прикладывать кожу к коже сразу после рождения. Этот тип прикосновения, первый момент прикосновения человека к коже, имеет решающее значение для соединения. Считается, что это первое прикосновение жизненно важно для малышей, чтобы они чувствовали себя в безопасности и защищенности, что помогает им успокоить их в тяжелые и утомительные ночи. Если преимущества детского массажа кажутся правильными для вас и вашего ребенка, вам может быть интересно, как успешно применять эту технику.И в этой связи у нас есть несколько советов, которые помогут вам начать работу:

Найдите тихое место, чтобы уложить ребенка. Это может быть их детская, ваша спальня или любая другая теплая и тихая комната. Будьте особенно внимательны, чтобы температура в комнате была достаточно теплой, чтобы ребенку было комфортно во время массажа.

WAYHOME studio / shutterstock

Снимите всю одежду. Найдя место для массажа ребенка, положите его и снимите с него всю одежду, оставив подгузник.

Масло необязательно. Некоторые родители предпочитают использовать масла, делая своим младенцам легкий массаж. Это, конечно, необязательно. Если вы решите использовать масла во время массажа ребенка, рекомендуется выбрать масло холодного отжима, такое как подсолнечное, или фракционированное кокосовое масло.

Слегка надавите. Чрезвычайно важно, чтобы вы выполняли детский массаж мягкими движениями. IAIM предлагает проводить массаж небольшими круговыми движениями по всему телу ребенка, легкими движениями по коже.Начните с головы и двигайтесь вниз или работайте от ног вверх.

Поговорите с малышом. Во время массажа вы должны разговаривать с малышом голосом. Это поощряет связь через участие. Рекомендуется говорить мягко, тихо разговаривать с малышом и смотреть ему в глаза.

При необходимости повторите. Продолжайте прикладывать легкие круговые движения по телу ребенка столько раз, сколько считаете нужным, в общей сложности в течение 10-15 минут или до тех пор, пока он не закончит движение.Вы узнаете, когда лучше всего закончить, основываясь на языке тела и настроении вашего малыша.

Детский массаж может принести пользу вашему ребенку во многих отношениях, от положительных эффектов для пищеварения и кровообращения до более глубоких связей и эмоциональной поддержки, одновременно приближая его к вам. Этот метод не только успокаивает суетливых малышей, но и дает родителям несколько минут спокойствия и умиротворения, а также позволяет поговорить с ним один на один. Используя этот вид массажа в повседневной жизни вашего ребенка, вы строите отношения с ним, цените время, проведенное с ним, и предоставляете спокойное и безопасное место для отдыха каждый день.

Рекомендации редакции

Как делать массаж промежности: пошаговое руководство

Итак, вы знаете, что массаж промежности может помочь вам избежать разрывов промежности, и вы очень хотите попробовать его. Читайте наше руководство по массажу промежности.

Исследования показывают, что массаж промежности в третьем триместре может снизить ваши шансы на травму промежности, если это ваши первые вагинальные роды (Beckmann and Stock, 2013). Более того, большинство будущих мам, которые попробовали массаж промежности, чувствовали себя комфортно и положительно относились к своему опыту.Они сказали, что сделают это снова во время следующей беременности и порекомендуют это другим (Labrecque et al, 2001).

Вы можете массировать промежность самостоятельно или со своим партнером, если хотите.

«Массаж промежности направлен на растяжение, обычно двумя пальцами, тканей промежности, готовых к родам».

Массаж промежности можно начинать с 34 недель беременности или в течение последних четырех-шести недель беременности. Вот что вам понадобится:

• Уединение и некоторое время без перерыва дома.
• Чистые руки
• Короткие ногти.
• Масла без запаха — масло с витамином Е, кокосовое масло, оливковое, подсолнечное или виноградное масло, личная смазка без запаха или масло для массажа промежности (которое может быть дорогим). Не используйте синтетические масла, такие как детское масло или вазелин (вазелин).
• Некоторые подушки могут пригодиться для вашего комфорта — если вы предпочитаете сидеть или полежать.
• Зеркало, чтобы вы могли видеть, что делаете, если собираетесь массировать себя.

(Американский колледж медсестер-акушерок, 2016; NHS Trust Оксфордского университета, 2017)

1.Будьте готовы

• Тщательно вымойте руки и убедитесь, что у вас или вашего партнера (если он помогает) короткие ногти.
• Найдите место, где можно расслабиться, без помех и в уединении, широко расставив ноги и согнув колени.
• Убедитесь, что у вас есть выбранное масло и под рукой зеркало, если оно вам нужно.

(Траст NHS Оксфордского университета, 2017)

2. Найдите удобное место для вас

Вы можете попробовать:

• опираетесь подушками на кровать или диван, чтобы вам или вашему партнеру было легче дотянуться до промежности
• лежа в ванне с поднятой ногой за раз
• стоя в теплом душе с поднятой ногой на табурете перед сменой ноги
• сидит на унитазе.

(Траст NHS Оксфордского университета, 2017)

3. Смажьте промежность

Нанесите немного масла на промежность и нижнюю часть влагалища. Это помогает сделать массаж более комфортным.

4. Расслабьтесь и начните массаж

Сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы расслабиться.

1. Поместите большие пальцы на 2,5–4 см внутрь задней стенки влагалища. Возможно, первые несколько раз вам будет проще пользоваться зеркалом.
2. Надавите к анусу и в стороны. Вы должны почувствовать легкое жжение и растяжение.
3. Удерживайте эту растяжку примерно одну-две минуты.
4. Затем осторожно массируйте нижнюю часть влагалища в течение максимум двух-трех минут, уделяя особое внимание расслаблению промежности. Помассируйте большими пальцами вверх и наружу, а затем снова назад U-образным движением. Пока вы это делаете, вы можете практиковать свои техники медленного и глубокого дыхания. (Американский колледж медсестер-акушерок, 2016 г .; фонд NHS Оксфордского университета, 2017 г.)

Массаж промежности не должен причинять боль, хотя в первые несколько недель после начала вы можете почувствовать давление, которое должно ослабнуть.Избегайте массажа промежности, если у вас вагинальный герпес, молочница или вагинальная инфекция (Oxford University NHS Trust, 2017).

5. Участие партнеров

• Самостоятельно массировать промежность на поздних сроках беременности может быть сложно.
• Возможно, вы захотите начать делать массаж промежности самостоятельно. Затем, когда вы приближаетесь к назначенному сроку, если вы чувствуете себя комфортно, вы можете попросить своего партнера сделать это.
• Просто следуйте тому же методу, что и раньше.Единственная разница в том, что ваш партнер должен использовать свои указательные пальцы, а не большие, для выполнения поперечного и U-образного давления вниз.

(Американский колледж медсестер-акушерок, 2016; NHS Trust Оксфордского университета, 2017)

6. Продолжайте в том же духе

• Попробуйте делать это один-два раза в неделю. Если делать это чаще, это не поможет и может повредить кожу.
• Включите его в свой недельный распорядок дня, например, во время или после ванны или душа. Это хорошее время, потому что кровеносные сосуды в этой области уже расширены, что делает промежность более мягкой и комфортной для массажа.Вы также будете более расслаблены.

(Американский колледж медсестер-акушерок, 2016 г .; фонд NHS Оксфордского университета, 2017 г.)

7. Доступна поддержка

Массаж промежности не должен быть болезненным, хотя вначале может возникнуть некоторый дискомфорт. Если вас беспокоит какая-либо боль, или вам нужна дополнительная информация или помощь при проведении массажа промежности, поговорите со своей акушеркой или терапевтом.

Последнее обновление этой страницы: сентябрь 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

Мы также предлагаем дородовые курсы, которые являются отличным способом узнать больше о рождении ребенка, родах и жизни с новым ребенком.

Что такое массаж промежности и как его проводят?

Промежность — это область между влагалищем и попкой. Массаж этой области во время беременности (массаж промежности) может помочь подготовить ваше тело к родам за счет расслабления мышц, которые должны растягиваться, когда ваш ребенок выходит на свет.

Если вы никогда раньше не рожали естественным путем, массаж промежности в конце беременности может снизить риск эпизиотомии.Это также может снизить риск разрыва. Даже если у вас уже был ребенок, массаж промежности может помочь уменьшить дискомфорт в первые месяцы после родов.

Массаж промежности должен фокусироваться на внутренней части влагалища, хотя вы все равно можете почувствовать растяжение кожи снаружи.

Вот как делать массаж промежности при беременности:

• Убедитесь, что у вас чистые руки. Вам может показаться, что массаж более удобен, если у вас не слишком длинные ногти.
• Выберите удобное положение.Это может быть сидение или лежа, или вы можете попробовать встать, поставив одну ногу на стул. Вы даже можете попробовать сделать массаж в ванне или душе (или сразу после этого), где теплая вода поможет смягчить промежность.
• Нанесите немного масла на пальцы и большие пальцы, а также вокруг промежности и входа во влагалище. Хорошие масла для массажа промежности включают масло витамина Е, кокосовое масло, подсолнечное масло и масло виноградных косточек.
• Поместите большие пальцы во влагалище. Плотно прижмите их к промежности и по бокам влагалища, пока не почувствуете покалывание или растяжение.
• Сильно помассируйте U-образными движениями. Двигайтесь по бокам влагалища вниз к промежности и снова вверх. Для начала постарайтесь сделать это около минуты. Но со временем вы сможете продолжать массаж до пяти минут.

Начните массаж промежности примерно на 34 неделе беременности и старайтесь делать его хотя бы один или два раза в неделю. Если вы будете делать это чаще, то это не уменьшит риск эпизиотомии или разрыва. Но это может уменьшить боль в промежности в первые месяцы после рождения ребенка, поэтому нет ничего плохого в том, чтобы делать это чаще, если хотите.

Важно найти распорядок, который вам подходит, и придерживаться его. Массаж промежности не должен причинять боль, хотя может вызывать дискомфорт, особенно поначалу. Если вам это больно, особенно после нескольких недель, ваш терапевт или акушерка могут помочь проверить вашу технику.

Когда вы беременны, делать массаж промежности самому может быть сложно. Если ваш партнер хочет, он может сделать это за вас. Процесс такой же, хотя ему может быть легче использовать пальцы, а не большие пальцы.

После того, как вы будете делать массаж промежности в течение нескольких недель, вы можете заметить, что кожа и мышцы вокруг входа во влагалище становятся более расслабленными. Это отличный признак того, что массаж работает.

Можно безопасно массировать промежность, если у вас есть шрам от предыдущих родов. Но если у вас есть вагинальная инфекция, такая как молочница, или какие-либо выделения необъяснимого характера, посоветуйтесь со своим терапевтом или акушеркой, прежде чем пытаться это сделать.

Массаж промежности — не единственный способ подготовить тело к родам.Узнайте, почему также важно не отставать от упражнений для тазового дна, и получите советы о других способах снижения риска эпизиотомии.

Последний раз отзыв: июль 2019 г.

Как делать массаж ребенку

Если вы похожи на большинство молодых родителей, вы, вероятно, слышали или видели статьи, рекламирующие волшебные свойства детского массажа. Младенцы, которые спят по 12 часов. Младенцы с коликами, которые больше не были суетливыми. Проблемы с пищеварением, которые чудесным образом исчезли. Если вы похожи на меня, вы хотите попробовать это на себе.Если он может дать пару дополнительных часов, черт побери, минут сна, тогда вы в порядке, верно? Но как вообще начать и безопасно ли это? Давайте узнаем, как делать массаж ребенку.

Преимущества детского массажа

Многочисленные исследования показали, что обычный массаж полезен для младенцев. Вот несколько преимуществ:

• Способствует привязанности к ребенку . Это может быть важно как для мам, так и для пап. Вы можете принять участие и насладиться качественным общением один на один со своим малышом.
• Уменьшает суетливость и колики у ребенка . Массаж стимулирует центральную нервную систему, и в результате происходит выброс химического вещества, называемого серотонином. Это химическое вещество хорошего самочувствия, которое успокаивает наш организм, стабилизируя дыхание и частоту сердечных сокращений. Эта устойчивость приводит к более расслабленному состоянию.
• Уменьшает плач и улучшает сон.
• Повышает эмоциональное благополучие как младенцев, так и родителей.
• Увеличивает прибавку в весе у недоношенных детей.

Итак, есть ли какие-либо минусы или предупреждения, которые вы должны знать перед массажем? Хорошая новость заключается в том, что нет серьезных доказательств каких-либо побочных эффектов от детского массажа. Прежде чем приступить к работе, самое важное — это то, какие продукты вы будете использовать.

Различные виды детских массажных изделий

• Эфирные масла . Многие из нас считают эфирные масла натуральными и полезными. Хотя они естественны, вам все же нужно быть осторожным.Убедитесь, что вы используете разбавленное эфирное масло. Если не разбавлять эфирные масла, они могут вызывать раздражение и даже аллергическую реакцию. Когда вы видите эфирное масло в продукте по уходу за кожей, его процентное содержание обычно составляет менее 1-2%. Убедитесь, что процентное содержание меньше 2%, чтобы избежать раздражения. Были проведены исследования, которые показали, как некоторые масла, богатые олеиновой кислотой, например оливковое масло, могут вызывать раздражение кожи. Лучше подойдут растительные масла, например подсолнечное. Эфирные масла также могут вызывать аллергические реакции.Некоторые масла с более низким уровнем аллергенности включают масла розмарина, шалфея и лаванды. Если вы хотите использовать эфирное масло, но не хотите раздражать нежную кожу ребенка, советуем смешать одну-две капли в ванне с вазелиновым маслом или минеральным маслом, чтобы разбавить его еще больше.
• Петролатум. Одним из простых продуктов для использования во время массажа является простой белый вазелин или вазелин. Вопреки тому, что написано в Интернете, белый вазелин, произведенный в США, безопасен в использовании, и в нем нет ничего, что могло бы раздражать или вызывать аллергическую реакцию на коже вашего ребенка.Белый вазелин — одна из самых распространенных мазей, рекомендуемых дерматологами для лечения и профилактики экземы.

Техника детского массажа

Есть много разных видов детского массажа, которые вы можете делать. Хотя нет никакого неправильного способа массировать ребенка, вот несколько советов, которые помогут вам начать работу.

• Подберите подходящее время! После смены подгузников или непосредственно перед ночной баней (после того, как ребенок накормили и перестал голодать), самое подходящее время для десятиминутного массажа.
• Убедитесь, что в комнате тихо и тепло. Вы можете создать настроение, включив тихую музыку или просто тихо поговорив или напевая с малышом. Убедитесь, что он достаточно теплый, чтобы ваш малыш мог раздеться. Трудно получить удовольствие от массажа, когда тебе холодно!
• Снимите любые украшения. Вы не хотите, чтобы что-то мешало вам и вашему ребенку.
• Положите ребенка на спину. Это обеспечит вам максимальный доступ к ее рукам и ногам и обеспечит ей комфорт во время массажа.
• Начните с рук. Возьмите ребенка за руки и потрите ладони большими пальцами. Вы можете сделать то же самое с ножками и пальцами ног вашего ребенка.
• Не забывайте о ногах, руках, груди и животе. Затем переместитесь на ножки ребенка, осторожно сжимая ножки от щиколоток до бедер, а затем от бедер к щиколоткам. После ног массируйте каждую руку отдельно, осторожно перекатывая руку по руке или просто кончиками пальцев делая круговые движения. Для области груди и живота осторожно используйте кончики пальцев и делайте круговые движения животом ребенка.
• Отделка с обратной стороны. Имейте в виду, что очень маленькие дети могут еще не наслаждаться «отдыхом на животе», поэтому, если вы маленький, как правило, суетятся, пытаясь поднять голову, вы можете пропустить это время. Мы хотим, чтобы массаж приносил удовольствие. Отдельным упражнением можно выделить работу над мышцами шеи.

Хотя мы не можем гарантировать полноценный восьмичасовой сон вашему ребенку (и вам!), Регулярный массаж малышу будет способствовать приятному и успокаивающему распорядку дня для вас обоих.Наслаждаться!

~ Команда Baby Pibu ™

Источники
• Ped Dermatol. 2013 январь-февраль; 30 (1): 42-50. Влияние оливкового и подсолнечного масла на кожный барьер взрослых: значение для ухода за кожей новорожденных. Danby SG1, AlEnezi T, Sultan A, Lavender T, Chittock J, Brown K, Cork MJ.
• Early Hum Dev. 2014 Март; 90 (3): 137-40. Прибавка в весе недоношенных детей увеличивается с помощью массажа и упражнений с помощью различных основных механизмов. Diego MA, Field T, Hernandez-Reif M.

для беременных | Массаж во время родов

Массаж во время родов может быть эффективным, особенно если человек, делающий массаж, находится в гармонии с телом матери и может улавливать сигналы.Массаж может помочь расслабиться и уменьшить боль, и, конечно же, он также может помочь вам почувствовать себя действительно хорошо.

Преимущества массажа

Есть много потенциальных преимуществ массажа до, во время и после беременности. Вот некоторые из этих преимуществ:

• уменьшение боли в мышцах и суставах (особенно в спине, которая часто может болеть во время беременности)
• улучшение кровообращения и оксигенации крови, что может быть полезно для вашего ребенка
• уменьшение отека
• снижение мышечного напряжения
• снижение тревожности и стресса

Несмотря на множество преимуществ массажа, во время беременности бывают периоды, когда вам не следует проходить сеанс массажа.Перед началом сеанса массажа проконсультируйтесь со своим врачом.

Виды массажа

Вы можете подумать о том, чтобы нанять профессионального массажиста, который специализируется на пренатальном массаже, чтобы он был с вами в больнице, пока вы рожаете, или вы можете научить своего партнера (или себя) приемам массажа. Работайте со своим партнером в течение недель (или месяцев) до того, как ваш ребенок должен практиковаться, массируя ступни и пальцы ног, ноги, ягодицы, спину, руки, кисти и пальцы, лицо, шею и голову.Попробуйте разные скорости и давления, от медленного легкого прикосновения до глубоких разминающих движений и постукивания. Вам, вероятно, понравятся разные виды массажа лица, головы, рук и ног, чем массаж спины и плеч. А то, что вам нравится во время беременности, может не сработать во время родов, когда ваши чувства обострены. Практика перед родами поможет вам и вашему партнеру настроиться друг на друга.

Возможно, вы захотите узнать об акупрессуре, типе массажа, основанном на методах иглоукалывания, которые могут помочь уменьшить боль во время родов.

Effleurage — это вид самомассажа живота. Идея состоит в том, чтобы помочь прервать болевую реакцию, чтобы вы не чувствовали такой боли, как в противном случае. Во время прокалывания используйте круговые ритмичные поглаживающие движения ладонью, чтобы слегка помассировать живот. Сосредоточение внимания на ритме и движении поможет вашему мозгу «забыть» о болевой реакции, что может уменьшить вашу боль, а сам массаж поможет вам расслабиться.

Помните, что ваша реакция на прикосновения может резко измениться во время схваток, поэтому, если вам обычно нравится массаж, возможно, вы вообще не захотите, чтобы к вам прикасались во время родов, или наоборот.Важно сообщить, что вам нравится во время родов.

Безопасен ли массаж во время родов?

Большинство видов массажа безопасны во время родов, но есть исключения. Если у вас есть вопросы о том, безопасен ли массаж во время родов и как вы можете включить его в свой план естественных родов, поговорите со своим врачом.

.