Как правильно одеть бандаж дородовой: Как правильно надевать дородовой бандаж, когда начинать носить бандаж для беременных

Содержание

Как правильно надевать дородовой бандаж, когда начинать носить бандаж для беременных

Для каждой беременной женщины одной из главных задач становится сохранение здоровья малыша. Медики и ортопеды рекомендуют использовать для этого дородовой бандаж, повышающий уровень комфорта будущей мамы, особенно с активным образом жизни.

Многие женщины ошибочно полагают, что корсет для беременных доставляет малышам дискомфорт, ограничивая их подвижность. Развеять этот миф может акушер-гинеколог, у которого наблюдается будущая мама. Мы вам объясним, когда начинать и как правильно носить универсальный дородовой бандаж, а также как его удобнее надевать.

 

Когда начинать носить бандаж для беременных?

Начинать использовать дородовой бандаж рекомендуется на 4-5 месяце. В этот период живот начинает интенсивно расти, в результате чего иногда возникают растяжки. Универсальный корсет предотвращает эту проблему и избавляет женщину от ряда неудобств. Носить бандаж на шнуровке или с регулируемыми ремнями/липучками можно до последних дней беременности, а после родов понадобится уже другой пояс.

 

 

Принимать решение о ношении корсета и научиться правильно его одевать можно у наблюдающего врача, который с учетом индивидуальных особенностей организма определит, с какого месяца лучше начинать использовать ортопедическое изделие.

У нас вы можете заказать дородовой бандаж, который поможет справиться с нагрузкой при беременности, а также защитит вашу кожу от растяжек.  

Сколько времени можно носить корсет?

Рекомендации специалистов относительно продолжительности ношения бандажа несколько отличаются. Одни врачи рекомендуют носить поддерживающий корсет 3-4 часа в сутки, а другие утверждают, что ходить в нем можно почти весь день.

Однозначно можно утверждать одно: спать в бандаже нельзя, чтобы в период отдыха мышцы успевали расслабиться и отдохнуть. Лежать в бандаже тоже нежелательно, если только вы не прилегли на 10-15 минут, а сидеть в нем можно.

Наиболее важен поддерживающий пояс при прогулках, занятиях легкой гимнастикой и другой активной деятельности. Корсет исключает появление дискомфортных ощущений в спине, с которыми сталкиваются многие беременные девушки и женщины на поздних сроках.  

 

 

Учтите, что круглосуточно и без перерывов носить пояс при беременности нельзя. Каждые 3 часа нужно делать перерывы хотя бы на полчаса. В противном случае, могут сильно сжаться сосуды, что приведет к нарушению микроциркуляции. Также бандаж нужно сразу снимать при возникновении личного дискомфорта или если малыш начал проявлять беспокойство.

Еще частым вопросом является: в какое время суток лучше носить дородовой корсет – утром, в течение дня или вечером? Делать это следует исключительно в период максимальной активности, когда животу и спине требуется поддержка. Если беременная женщина не ощущает усталости и дискомфорта, а врач не давал особых указаний, можно вообще обойтись без корсета.

 

Магазин ОРТО-Плюс рекомендует

Как надеть?

Вообще инструкцию по использованию пояса на шнурках, липучках или ремнях вы должны найти в упаковке, если покупаете новое ортопедическое изделие в магазине. Также можно попросить помощи у продавца-консультанта, врача-гинеколога или посмотреть видео, как одевать бандаж для беременных. Мы приготовили для вас подробную пошаговую инструкцию, которая поможет во всем разобраться без видео роликов и прочих сложностей.

Правильно надевать дородовой корсет в лежачем на спине положении. Ложитесь, расслабьтесь, несколько раз вдохните и выдохните. В результате ваши внутренние органы и плод в утробе расположатся наиболее удобным образом, а также произойдет расслабление мышц.

Немного приподнимите таз и подложите под него валик или подушку. Если у вас бандаж в виде пояса, просуньте его под поясницу и выровняйте относительно позвоночника, а затем застегните липучку или ремни в области лобка.

Применяя универсальный корсет, делать все нужно аналогичным образом, но с учетом нескольких тонкостей. Широкой частью такой бандаж должен прилегать к спине, а узкой с липучками или ремнями проходить под животом. После родов этот же бандаж разворачивают узкой стороной назад.

 

Еще существуют бандажи-трусики, которые необходимо надевать через ноги. Делайте все аккуратно и без спешки, бережно натянув вещь на живот. После этого повернитесь на бок и вставайте с постели или дивана. В стоячем положении удостоверьтесь в том, что бандаж тщательно зафиксирован и не сползает, а также не сдавливает бедра и живот слишком сильно.

Специалисты советуют обзавестись двумя бандажами, так как изделие нужно периодически стирать. Еще при интенсивной эксплуатации эластичные ткани постепенно растягиваются и хуже поддерживают живот. По этой причине не стоит носить бандаж, купленный в б/у состоянии.

 

Можно ли надевать бандаж стоя?

Одевать дородовой бандаж принято лежа, но некоторые беременные женщины интересуются, можно ли делать это стоя? Вообще многое зависит от типа изделия. Пояс удобнее надевать лежа, а трусики можно и стоя, но это не лучший вариант. Дело в том, что именно в лежачем положении внутренние органы и плод принимают оптимальное положение, а застегивая бандаж стоя вы не сможете нормально его затянуть, чтобы он обеспечил должную поддержку.

 

Как понять, что бандаж надет правильно?

Основным признаком правильного одевания дородового корсета является отсутствие какого-либо дискомфорта. Изделие не должно сдавливать живот, поэтому не затягивайте его через силу, но также нельзя, чтобы он болтался или сползал – от него просто не будет толку в таком случае. Расстояние между правильно застегнутым бандажом и телом женщины должно быть таким, чтобы в него можно было просунуть только один палец.

 

Также признаком неправильно одетого пояса является неплотное прилегание ремешков и ортопедических вставок к животу или поясничной области. Не забывайте, что главной задачей бандажа является снятие нагрузки и облегчение жизни женщины при беременности.

 

Как правильно надевать дородовой бандаж, когда начинать носить бандаж для беременных

Для каждой беременной женщины одной из главных задач становится сохранение здоровья малыша. Медики и ортопеды рекомендуют использовать для этого дородовой бандаж, повышающий уровень комфорта будущей мамы, особенно с активным образом жизни.

Многие женщины ошибочно полагают, что корсет для беременных доставляет малышам дискомфорт, ограничивая их подвижность. Развеять этот миф может акушер-гинеколог, у которого наблюдается будущая мама. Мы вам объясним, когда начинать и как правильно носить универсальный дородовой бандаж, а также как его удобнее надевать.

 

Когда начинать носить бандаж для беременных?

Начинать использовать дородовой бандаж рекомендуется на 4-5 месяце. В этот период живот начинает интенсивно расти, в результате чего иногда возникают растяжки. Универсальный корсет предотвращает эту проблему и избавляет женщину от ряда неудобств. Носить бандаж на шнуровке или с регулируемыми ремнями/липучками можно до последних дней беременности, а после родов понадобится уже другой пояс.

 

 

Принимать решение о ношении корсета и научиться правильно его одевать можно у наблюдающего врача, который с учетом индивидуальных особенностей организма определит, с какого месяца лучше начинать использовать ортопедическое изделие.

У нас вы можете заказать дородовой бандаж, который поможет справиться с нагрузкой при беременности, а также защитит вашу кожу от растяжек.  

Сколько времени можно носить корсет?

Рекомендации специалистов относительно продолжительности ношения бандажа несколько отличаются. Одни врачи рекомендуют носить поддерживающий корсет 3-4 часа в сутки, а другие утверждают, что ходить в нем можно почти весь день.

Однозначно можно утверждать одно: спать в бандаже нельзя, чтобы в период отдыха мышцы успевали расслабиться и отдохнуть. Лежать в бандаже тоже нежелательно, если только вы не прилегли на 10-15 минут, а сидеть в нем можно.

Наиболее важен поддерживающий пояс при прогулках, занятиях легкой гимнастикой и другой активной деятельности. Корсет исключает появление дискомфортных ощущений в спине, с которыми сталкиваются многие беременные девушки и женщины на поздних сроках.  

 

 

Учтите, что круглосуточно и без перерывов носить пояс при беременности нельзя. Каждые 3 часа нужно делать перерывы хотя бы на полчаса. В противном случае, могут сильно сжаться сосуды, что приведет к нарушению микроциркуляции. Также бандаж нужно сразу снимать при возникновении личного дискомфорта или если малыш начал проявлять беспокойство.

Еще частым вопросом является: в какое время суток лучше носить дородовой корсет – утром, в течение дня или вечером? Делать это следует исключительно в период максимальной активности, когда животу и спине требуется поддержка. Если беременная женщина не ощущает усталости и дискомфорта, а врач не давал особых указаний, можно вообще обойтись без корсета.

 

Магазин ОРТО-Плюс рекомендует

Как надеть?

Вообще инструкцию по использованию пояса на шнурках, липучках или ремнях вы должны найти в упаковке, если покупаете новое ортопедическое изделие в магазине. Также можно попросить помощи у продавца-консультанта, врача-гинеколога или посмотреть видео, как одевать бандаж для беременных. Мы приготовили для вас подробную пошаговую инструкцию, которая поможет во всем разобраться без видео роликов и прочих сложностей.

Правильно надевать дородовой корсет в лежачем на спине положении. Ложитесь, расслабьтесь, несколько раз вдохните и выдохните. В результате ваши внутренние органы и плод в утробе расположатся наиболее удобным образом, а также произойдет расслабление мышц.

Немного приподнимите таз и подложите под него валик или подушку. Если у вас бандаж в виде пояса, просуньте его под поясницу и выровняйте относительно позвоночника, а затем застегните липучку или ремни в области лобка.

Применяя универсальный корсет, делать все нужно аналогичным образом, но с учетом нескольких тонкостей. Широкой частью такой бандаж должен прилегать к спине, а узкой с липучками или ремнями проходить под животом. После родов этот же бандаж разворачивают узкой стороной назад.

 

Еще существуют бандажи-трусики, которые необходимо надевать через ноги. Делайте все аккуратно и без спешки, бережно натянув вещь на живот. После этого повернитесь на бок и вставайте с постели или дивана. В стоячем положении удостоверьтесь в том, что бандаж тщательно зафиксирован и не сползает, а также не сдавливает бедра и живот слишком сильно.

Специалисты советуют обзавестись двумя бандажами, так как изделие нужно периодически стирать. Еще при интенсивной эксплуатации эластичные ткани постепенно растягиваются и хуже поддерживают живот. По этой причине не стоит носить бандаж, купленный в б/у состоянии.

 

Можно ли надевать бандаж стоя?

Одевать дородовой бандаж принято лежа, но некоторые беременные женщины интересуются, можно ли делать это стоя? Вообще многое зависит от типа изделия. Пояс удобнее надевать лежа, а трусики можно и стоя, но это не лучший вариант. Дело в том, что именно в лежачем положении внутренние органы и плод принимают оптимальное положение, а застегивая бандаж стоя вы не сможете нормально его затянуть, чтобы он обеспечил должную поддержку.

 

Как понять, что бандаж надет правильно?

Основным признаком правильного одевания дородового корсета является отсутствие какого-либо дискомфорта. Изделие не должно сдавливать живот, поэтому не затягивайте его через силу, но также нельзя, чтобы он болтался или сползал – от него просто не будет толку в таком случае. Расстояние между правильно застегнутым бандажом и телом женщины должно быть таким, чтобы в него можно было просунуть только один палец.

 

Также признаком неправильно одетого пояса является неплотное прилегание ремешков и ортопедических вставок к животу или поясничной области. Не забывайте, что главной задачей бандажа является снятие нагрузки и облегчение жизни женщины при беременности.

 

Как правильно надевать дородовой бандаж, когда начинать носить бандаж для беременных

Для каждой беременной женщины одной из главных задач становится сохранение здоровья малыша. Медики и ортопеды рекомендуют использовать для этого дородовой бандаж, повышающий уровень комфорта будущей мамы, особенно с активным образом жизни.

Многие женщины ошибочно полагают, что корсет для беременных доставляет малышам дискомфорт, ограничивая их подвижность. Развеять этот миф может акушер-гинеколог, у которого наблюдается будущая мама. Мы вам объясним, когда начинать и как правильно носить универсальный дородовой бандаж, а также как его удобнее надевать.

 

Когда начинать носить бандаж для беременных?

Начинать использовать дородовой бандаж рекомендуется на 4-5 месяце. В этот период живот начинает интенсивно расти, в результате чего иногда возникают растяжки. Универсальный корсет предотвращает эту проблему и избавляет женщину от ряда неудобств. Носить бандаж на шнуровке или с регулируемыми ремнями/липучками можно до последних дней беременности, а после родов понадобится уже другой пояс.
 

 

Принимать решение о ношении корсета и научиться правильно его одевать можно у наблюдающего врача, который с учетом индивидуальных особенностей организма определит, с какого месяца лучше начинать использовать ортопедическое изделие.

У нас вы можете заказать дородовой бандаж, который поможет справиться с нагрузкой при беременности, а также защитит вашу кожу от растяжек.  

Сколько времени можно носить корсет?

Рекомендации специалистов относительно продолжительности ношения бандажа несколько отличаются. Одни врачи рекомендуют носить поддерживающий корсет 3-4 часа в сутки, а другие утверждают, что ходить в нем можно почти весь день.

Однозначно можно утверждать одно: спать в бандаже нельзя, чтобы в период отдыха мышцы успевали расслабиться и отдохнуть. Лежать в бандаже тоже нежелательно, если только вы не прилегли на 10-15 минут, а сидеть в нем можно.

Наиболее важен поддерживающий пояс при прогулках, занятиях легкой гимнастикой и другой активной деятельности. Корсет исключает появление дискомфортных ощущений в спине, с которыми сталкиваются многие беременные девушки и женщины на поздних сроках.  

 

 

Учтите, что круглосуточно и без перерывов носить пояс при беременности нельзя. Каждые 3 часа нужно делать перерывы хотя бы на полчаса. В противном случае, могут сильно сжаться сосуды, что приведет к нарушению микроциркуляции. Также бандаж нужно сразу снимать при возникновении личного дискомфорта или если малыш начал проявлять беспокойство.

Еще частым вопросом является: в какое время суток лучше носить дородовой корсет – утром, в течение дня или вечером? Делать это следует исключительно в период максимальной активности, когда животу и спине требуется поддержка. Если беременная женщина не ощущает усталости и дискомфорта, а врач не давал особых указаний, можно вообще обойтись без корсета.

 

Магазин ОРТО-Плюс рекомендует

Как надеть?

Вообще инструкцию по использованию пояса на шнурках, липучках или ремнях вы должны найти в упаковке, если покупаете новое ортопедическое изделие в магазине. Также можно попросить помощи у продавца-консультанта, врача-гинеколога или посмотреть видео, как одевать бандаж для беременных. Мы приготовили для вас подробную пошаговую инструкцию, которая поможет во всем разобраться без видео роликов и прочих сложностей.

Правильно надевать дородовой корсет в лежачем на спине положении. Ложитесь, расслабьтесь, несколько раз вдохните и выдохните. В результате ваши внутренние органы и плод в утробе расположатся наиболее удобным образом, а также произойдет расслабление мышц.

Немного приподнимите таз и подложите под него валик или подушку. Если у вас бандаж в виде пояса, просуньте его под поясницу и выровняйте относительно позвоночника, а затем застегните липучку или ремни в области лобка.

Применяя универсальный корсет, делать все нужно аналогичным образом, но с учетом нескольких тонкостей. Широкой частью такой бандаж должен прилегать к спине, а узкой с липучками или ремнями проходить под животом. После родов этот же бандаж разворачивают узкой стороной назад.

 

Еще существуют бандажи-трусики, которые необходимо надевать через ноги. Делайте все аккуратно и без спешки, бережно натянув вещь на живот. После этого повернитесь на бок и вставайте с постели или дивана. В стоячем положении удостоверьтесь в том, что бандаж тщательно зафиксирован и не сползает, а также не сдавливает бедра и живот слишком сильно.

Специалисты советуют обзавестись двумя бандажами, так как изделие нужно периодически стирать. Еще при интенсивной эксплуатации эластичные ткани постепенно растягиваются и хуже поддерживают живот. По этой причине не стоит носить бандаж, купленный в б/у состоянии.

 

Можно ли надевать бандаж стоя?

Одевать дородовой бандаж принято лежа, но некоторые беременные женщины интересуются, можно ли делать это стоя? Вообще многое зависит от типа изделия. Пояс удобнее надевать лежа, а трусики можно и стоя, но это не лучший вариант. Дело в том, что именно в лежачем положении внутренние органы и плод принимают оптимальное положение, а застегивая бандаж стоя вы не сможете нормально его затянуть, чтобы он обеспечил должную поддержку.

 

Как понять, что бандаж надет правильно?

Основным признаком правильного одевания дородового корсета является отсутствие какого-либо дискомфорта. Изделие не должно сдавливать живот, поэтому не затягивайте его через силу, но также нельзя, чтобы он болтался или сползал – от него просто не будет толку в таком случае. Расстояние между правильно застегнутым бандажом и телом женщины должно быть таким, чтобы в него можно было просунуть только один палец.

 

Также признаком неправильно одетого пояса является неплотное прилегание ремешков и ортопедических вставок к животу или поясничной области. Не забывайте, что главной задачей бандажа является снятие нагрузки и облегчение жизни женщины при беременности.

 

Как правильно надевать дородовой бандаж, когда начинать носить бандаж для беременных

Для каждой беременной женщины одной из главных задач становится сохранение здоровья малыша. Медики и ортопеды рекомендуют использовать для этого дородовой бандаж, повышающий уровень комфорта будущей мамы, особенно с активным образом жизни.

Многие женщины ошибочно полагают, что корсет для беременных доставляет малышам дискомфорт, ограничивая их подвижность. Развеять этот миф может акушер-гинеколог, у которого наблюдается будущая мама. Мы вам объясним, когда начинать и как правильно носить универсальный дородовой бандаж, а также как его удобнее надевать.

 

Когда начинать носить бандаж для беременных?

Начинать использовать дородовой бандаж рекомендуется на 4-5 месяце. В этот период живот начинает интенсивно расти, в результате чего иногда возникают растяжки. Универсальный корсет предотвращает эту проблему и избавляет женщину от ряда неудобств. Носить бандаж на шнуровке или с регулируемыми ремнями/липучками можно до последних дней беременности, а после родов понадобится уже другой пояс.
 

 

Принимать решение о ношении корсета и научиться правильно его одевать можно у наблюдающего врача, который с учетом индивидуальных особенностей организма определит, с какого месяца лучше начинать использовать ортопедическое изделие.

У нас вы можете заказать дородовой бандаж, который поможет справиться с нагрузкой при беременности, а также защитит вашу кожу от растяжек.  

Сколько времени можно носить корсет?

Рекомендации специалистов относительно продолжительности ношения бандажа несколько отличаются. Одни врачи рекомендуют носить поддерживающий корсет 3-4 часа в сутки, а другие утверждают, что ходить в нем можно почти весь день.

Однозначно можно утверждать одно: спать в бандаже нельзя, чтобы в период отдыха мышцы успевали расслабиться и отдохнуть. Лежать в бандаже тоже нежелательно, если только вы не прилегли на 10-15 минут, а сидеть в нем можно.

Наиболее важен поддерживающий пояс при прогулках, занятиях легкой гимнастикой и другой активной деятельности. Корсет исключает появление дискомфортных ощущений в спине, с которыми сталкиваются многие беременные девушки и женщины на поздних сроках.  

 

 

Учтите, что круглосуточно и без перерывов носить пояс при беременности нельзя. Каждые 3 часа нужно делать перерывы хотя бы на полчаса. В противном случае, могут сильно сжаться сосуды, что приведет к нарушению микроциркуляции. Также бандаж нужно сразу снимать при возникновении личного дискомфорта или если малыш начал проявлять беспокойство.

Еще частым вопросом является: в какое время суток лучше носить дородовой корсет – утром, в течение дня или вечером? Делать это следует исключительно в период максимальной активности, когда животу и спине требуется поддержка. Если беременная женщина не ощущает усталости и дискомфорта, а врач не давал особых указаний, можно вообще обойтись без корсета.

 

Магазин ОРТО-Плюс рекомендует

Как надеть?

Вообще инструкцию по использованию пояса на шнурках, липучках или ремнях вы должны найти в упаковке, если покупаете новое ортопедическое изделие в магазине. Также можно попросить помощи у продавца-консультанта, врача-гинеколога или посмотреть видео, как одевать бандаж для беременных. Мы приготовили для вас подробную пошаговую инструкцию, которая поможет во всем разобраться без видео роликов и прочих сложностей.

Правильно надевать дородовой корсет в лежачем на спине положении. Ложитесь, расслабьтесь, несколько раз вдохните и выдохните. В результате ваши внутренние органы и плод в утробе расположатся наиболее удобным образом, а также произойдет расслабление мышц.

Немного приподнимите таз и подложите под него валик или подушку. Если у вас бандаж в виде пояса, просуньте его под поясницу и выровняйте относительно позвоночника, а затем застегните липучку или ремни в области лобка.

Применяя универсальный корсет, делать все нужно аналогичным образом, но с учетом нескольких тонкостей. Широкой частью такой бандаж должен прилегать к спине, а узкой с липучками или ремнями проходить под животом. После родов этот же бандаж разворачивают узкой стороной назад.

 

Еще существуют бандажи-трусики, которые необходимо надевать через ноги. Делайте все аккуратно и без спешки, бережно натянув вещь на живот. После этого повернитесь на бок и вставайте с постели или дивана. В стоячем положении удостоверьтесь в том, что бандаж тщательно зафиксирован и не сползает, а также не сдавливает бедра и живот слишком сильно.

Специалисты советуют обзавестись двумя бандажами, так как изделие нужно периодически стирать. Еще при интенсивной эксплуатации эластичные ткани постепенно растягиваются и хуже поддерживают живот. По этой причине не стоит носить бандаж, купленный в б/у состоянии.

 

Можно ли надевать бандаж стоя?

Одевать дородовой бандаж принято лежа, но некоторые беременные женщины интересуются, можно ли делать это стоя? Вообще многое зависит от типа изделия. Пояс удобнее надевать лежа, а трусики можно и стоя, но это не лучший вариант. Дело в том, что именно в лежачем положении внутренние органы и плод принимают оптимальное положение, а застегивая бандаж стоя вы не сможете нормально его затянуть, чтобы он обеспечил должную поддержку.

 

Как понять, что бандаж надет правильно?

Основным признаком правильного одевания дородового корсета является отсутствие какого-либо дискомфорта. Изделие не должно сдавливать живот, поэтому не затягивайте его через силу, но также нельзя, чтобы он болтался или сползал – от него просто не будет толку в таком случае. Расстояние между правильно застегнутым бандажом и телом женщины должно быть таким, чтобы в него можно было просунуть только один палец.

 

Также признаком неправильно одетого пояса является неплотное прилегание ремешков и ортопедических вставок к животу или поясничной области. Не забывайте, что главной задачей бандажа является снятие нагрузки и облегчение жизни женщины при беременности.

 

Бандаж для беременных: что, для чего, как и когда его носить?

В период беременности многим женщинам врачами назначается ношение бандажа. Что это такое, как и когда его носить? Об этом мы сейчас и расскажем.

Что такое бандаж для беременных?

Бандаж для беременных — это особая разновидность медицинских изделий, которые обычно изготавливаются в виде корсета специальной формы или широкого пояса. Нужны они для поддержки живота, что способствует более здоровому протеканию беременности, сокращению нагрузок, действующих на спину и уменьшению болевых ощущений. Также ношение бандажа при беременности предотвращает формирование растяжек.

Важно! Бандаж назначается только по показаниям медицинского характера. Важным моментом является правильный выбор срока вынашивания, с которого нужно начинать использовать изделия.

Когда начинать носить бандаж при беременности?

Общие рекомендации по применению этого изделия дает лечащий врач. Врач и определяет, с какого месяца нужно носить бандаж для беременных. При определении этого срока должен учитываться целый комплекс факторов.

Чаще всего, ношение пояса рекомендуется примерно с 4-5 месяца беременности. К этому времени живот уже достаточно увеличен и нагрузки на поясницу и в целом на организм возрастают. Обычно уже с этого времени многим будущим мамам становится тяжело справляться своими силами с нагрузками. Также примерно до 20-й недели многие врачи не советуют носить ортопедический бандаж, если для этого нет конкретных медицинских показаний.

Ношение бандажа: индивидуальные случаи 

Индивидуально решается вопрос с какой недели носить бандаж для беременных при следующие состояниях:

  • многоплодная беременность;
  • рубец в результате перенесенной ранее операции на матке;
  • избыточное количество околоплодных вод.

В таких случаях снизить возможность осложнений позволяет ношение пояса с 16-й недели. К числу обязательных медицинских показаний также можно отнести аномальное увеличение плода или матки, слишком низкое расположение плаценты, а также имеющаяся угроза незапланированного прерывания беременности. Должны учитываться и возможные противопоказания. Главным из них является неправильное положение плода внутри матки.

А можно не носить бандаж?

Если назначает врач — лучше носить. Обычно при хорошем развитии мускулатуры брюшного пресса необходимости в ношении пояса на ранних сроках нет. Если нет дискомфорта и боли в поясничной области, поддерживающий пояс назначается примерно с 28 недели беременности. К слову, еще до планирования беременности женщине нужно следить за мускулатурой пресса, спины и общим развитием мышц — так проще будет переносить беременность.

Эти рекомендации, с какого срока беременности носят бандаж, справедливы только при вынашивании первенца. При второй и последующих беременностях наблюдается более сильное растягивание брюшной стенки, поэтому бандаж рекомендуется носить уже при появлении заметного живота.

А какой режим ношения бандажа при беременности?

Режим ношения устанавливает врач. И крайне важно соблюдать рекомендованный врачом режим использования бандажа. Носить пояс круглосуточно ни в коем случае нельзя. Бандаж нужно снимать на ночь, а также во время дневного сна. Днем же бандаж нужно снимать через каждые 2-3 часа, отдыхая от бандажа примерно по 30-40 минут.

А вот примерно с 38-й недели вынашивания ребенка бандаж начинают носить как можно реже. На этом сроке организм будущей мамы активно готовится к рождению ребенка. Живот начинает постепенно опускаться и дополнительная поддержка уже может быть во вред. Поэтому бандаж следует надевать только при нагрузках, например, перед выполнением какой-либо работы дома или перед продолжительными прогулками. Но, еще раз повторим, режим ношения бандажа устанавливает врач. И в зависимости от конкретного случая и показаний. Например, если бандаж был рекомендован врачом, исходя из повышенного уровня риска раннего опущения плода, то носить его нужно практически до последних дней беременности.

Купить бандаж для ношения при беременности Вы можете в салоне ОртоДоктор. У нас большой выбор бандажей и других ортопедических изделий, профессиональные продавцы-консультанты и доступные цены. Звоните и приходите!

Как правильно одевать бандаж для беременных

Как правильно надевать и носить бандаж
Как подобрать бандаж
Современные бандажи для беременных представлены в трех модификациях
Послеродовые бандажи бывают нескольких видов
Зачем носить бандаж во время беременности
Как определить размер дородового бандажа
Для чего нужен универсальный бандаж?
Что такое бандаж для беременных?
НАДЕВАТЬ БАНДАЖ удобнее всего лежа на спине, слегка приподняв бедра: именно в этом случае внутренние органы занимают наиболее правильное положение, а также обеспечивается плотное прилегание бандажа к телу. Носить бандаж рекомендуется не более 10 часов в сутки. В течение дня через каждые 3 часа его необходимо снимать на 30 минут. Не рекомендуется использовать бандаж ночью.

Исследования показали, что при ношении бандажа для беременных снижается вероятность: угрозы прерывания беременности; преждевременных родов; образования стрий. Носить рекомендовано: с 20-24 недели беременности; при акушерской патологии; при несостоятельности мышц передней брюшной стенки и тазового дна; при искривлении позвоночника; при болях в пояснице; при активном образе жизни, когда находитесь в вертикальном положении более трех часов в день. Время ношения – не более 10 часов в сутки. В этом разделе можно купить бандажи для беременных оптом ФЭСТ .

Во время беременности универсальный бандаж надевают так, чтобы его узкая часть проходила под животом. Широкая часть должна быть на пояснице и поддерживать спину. Надеть бандаж удобнее всего лежа на кровати. Положите изделие, лягте на него спиной. Пару минут подождите, пока ребенок сместится вверх. Закрепите бандаж при помощи липучек так, чтобы в положении лежа между изделием и кожей проходила ладошка. После родов надевать бандаж необходимо широкой частью вперед, также лежа на спине. Перед тем как зафиксировать его, расслабьте мышцы живота, чтобы они заняли правильное положение.

С бандажом для беременных Вы почувствуете себя намного комфортнее, сможете больше двигаться и вести активный образ жизни на протяжении всей беременности.   


Универсальный бандаж можно носить до и после родов. Он предназначен для ношения с 20-24 недели. Время ношения – не более 10 часов в сутки. Носить бандаж полукруглой деталью можно как вверх, так и вниз, в зависимости от Ваших ощущений и рекомендаций врача акушера-гинеколога.
    После родов пояс необходимо перевернуть «задом наперед», чтобы широкая его часть утягивала и фиксировала живот, а узкая застегивалась на спине. В послеродовой период носите бандаж ежедневно до полного восстановления формы живота.
    Подбирать размер универсального бандажа необходимо по обхвату бёдер под животом, руководствуясь таблицей определения размера.
В вашем браузере отключен JavaScript
КАК ПОДОБРАТЬ БАНДАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?     Перед принятием решения о покупке дородового бандажа необходимо проконсультироваться с врачом.

Бандаж приобретается на весь срок ожидания малыша, т. к. при увеличении срока беременности окружность под животом остается практически одинаковой, тем более, что бандажи изготавливаются из эластичных тканей. Подбирать размер  необходимо по обхвату бёдер под животом, руководствуясь таблицей определения размера. Для многоплодной беременности подойдут модели с усиленной степенью поддержки, а для сидячей работы будет более удобен бесшовный бандаж. Универсальные модели можно носить до и после родов, они подходят большинству женщин.

СОВРЕМЕННЫЕ БАНДАЖИ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ ПРЕДСТАВЛЕНЫ В ТРЁХ ВИДАХ.

Дородовые бандаж-трусы — высокие эластичные трусы с эластичной поддерживающей вставкой. В них вшита плотная эластичная лента-пояс, которая растягивается по мере увеличения размеров матки, прилегает к области поясницы, а спереди проходит под животом, давая ему необходимую поддержку без сдавливания. Чем шире лента, тем эффективнее бандаж. Передняя вставка имеет завышенную линию талии, полностью закрывает живот и «растет» вместе с ним, не оказывая на него давления. На выбор предлагаются бандажи не только в виде трусиков, но и в виде шорт.

В вашем браузере отключен JavaScript

На рынке медицинских изделий представлены бандажи-трусики, сделанные без швов, имеющие двухпозиционную нижнюю застежку, благодаря которой бандаж можно не снимать при посещении туалета (достаточно просто расстегнуть кнопки или крючки). Бандажи этой конструкции очень популярны среди беременных женщин: они просты в использовании, хорошо сидят, не выделяются под одеждой. Более того — они удовлетворяют и эстетическим потребностям женщин, благодаря наличию различных модельных и цветовых вариаций. Размер бандажа подбирается в зависимости от размера растущего живота. Надевается бандаж-трусы в положении лежа, чтобы правильно зафиксировать беременную матку и правильно перераспределить давление: меньше — в верхней части живота, больше — в нижней части. Снимать дородовой бандаж тоже удобнее лежа.

 

В вашем браузере отключен JavaScript
Следует учесть, что бандаж-трусики можно надевать как на голое тело, так и на трусики. В первом случае бандаж необходимо будет ежедневно стирать, а потому придется приобрести, как минимум, два бандажа на смену. Если женщина страдает ожирением или беременность сопровождается
патологической прибавкой массы тела и отеками, то, в некоторых случаях, к концу срока бандажные трусики начинают «врезаться» в бедра и натирать кожу.

2. Дородовой бандаж-пояс — поддерживающий эластичный пояс с тремя регулируемыми сочленениями на липучках, который надевается непосредственно на нижнее бельё. Центральное и два боковых сочленения позволяют регулировать размер бандажа. Модель надевают как лежа, так
и стоя.

Следует иметь в виду, что широкая и плотная поддерживающая лента будет давать лучший эффект и меньше деформироваться при носке (скатываться, собираться в складки, врезаться в тело). Еще один положительный момент этого бандажа состоит в том, что он дает возможность регулировать облегание за счет боковых клапанов. Если в процессе ношения оказывается, что бандаж стал больше давить на живот или, наоборот, растянулся, то боковые клапаны позволяют отрегулировать диаметр, не расстегивая бандаж. При этом, он фиксирует матку, но не давит сверху. Очень практичен, удобен летом, так как не закрывает полностью живот, беременной не будет слишком жарко.


Бандаж-пояс на одежду представляет собой эластичную ленту, которая фиксируется застежкой «велькро» под животом, снижая давление и напряжение в области живота и таза.

3. Универсальный (комбинированный) бандаж-пояс используется и до родов, и после них. Он представляет собой двусторонний пояс ортопедической конструкции, у которого одна сторона намного шире другой, усилена накладкой. Боковые клапаны-липучки позволяют регулировать
размер и степень утяжки пояса, не снимая его. Такой бандаж можно носить и как дородовой (укрепленная часть пояса будет располагаться на пояснице), и как послеродовой (в этом случае широкая часть утягивает брюшную стенку). До родов носить бандаж полукруглой деталью можно как вверх, так и вниз, в зависимости от ощущений беременной. После родов коже и мышечной ткани передней брюшной стенки нужно время, чтобы вернуть первоначальный тонус.Помочь женщине в данной ситуации призваны послеродовые бандажи.

Бандаж послеродовой — изделие, которое утягивает брюшную стенку и способствует более быстрому восстановлению тонуса мышц и кожи живота в послеродовой период, приводит к нормализации давления внутри брюшной полости. Бандаж снимает нагрузку с позвоночника, избавляет от болей в спине, помогает сохранить правильную осанку и грацию. Ношение послеродового бандажа избавляет от растяжек, помогает занять органам брюшной полости правильное положение, предотвращая опущение внутренних органов или образование грыж.

Благодаря специальному крою и эластичным материалам, послеродовой бандаж обладает высокой утягивающей способностью, поддерживает живот и бедра, создает необходимую компрессию, формирует правильные пропорции фигуры, позволяет значительно сократить восстановительный период после родов. Качественный бандаж выполнен из гипоаллергенного эластичного хлопкового полотна, что позволяет легко впитывать и испарять влагу с поверхности кожи.

ПОСЛЕРОДОВЫЕ БАНДАЖИ БЫВАЮТ НЕСКОЛЬКИХ ВИДОВ.

Послеродовой бандаж-пояс — это широкий (от 15 до 30 см) эластичный пояс, охватывающий всю область живота до бедер и застегивающийся на «велькро» (липучки) спереди или сбоку. Такой бандаж обладает хорошей утягивающей способностью, в случае абдоминального родоразрешения способствует формированию прочного послеоперационного рубца и снижает риск появления послеоперационных грыж передней брюшной стенки. Однако такой бандаж создает для женщины определенные неудобства в процессе носки (особенно при активных движениях). Кроме того, сделанный из плотного сплошного полотна, бандаж не выделяет линию талии и с одинаковой силой утягивает и живот, и ягодицы.

Послеродовые бандажные трусы (трусы-грация) — трусы с утягивающей передней вставкой в области живота. Материал, из которого они сшиты, обладает высокой степенью растяжимости в сочетании с упругостью. Бандаж отлично держится на фигуре, не сползает, его можно надевать под любую одежду вместо нижнего белья — он будет незаметен. Уменьшает объем талии и бедер, слегка подтягивает ягодицы. Модели с нижней застежкой можно не снимать при посещении туалета. Более функциональны бандажные трусики, в которых есть возможность регулировать силу утяжки живота с помощью многопозиционных боковых застежек на крючках или «велькро» (липучках).

Отличием корсетных бандажных трусов является высокая талия, наличие внутренних вставок и утяжек, косточек различной длины, благодаря чему происходит правильное перераспределение давления на все проблемные зоны (а не только на живот), к мышцам и коже возвращается прежний тонус и формируются красивые пропорции фигуры. Живот делается плоским, талия уменьшается и появляется изящный переход от нее к бедрам, а ягодицы выглядят округлыми и подтянутыми.

Существует также отдельный тип бандажа для женщин, перенесших операцию кесарева сечения — «хирургический послеоперационный». Специальные «хирургические» бандажи могут потребоваться после кесарева сечения для фиксации послеоперационного шва и поддержки нижней
части брюшной стенки.

ЗАЧЕМ НОСИТЬ БАНДАЖ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ


    Дородовой бандаж рекомендуется носить, начиная с 3-го триместра беременности (или с 20-24 недели). Однако лучше ориентироваться на свои ощущения: если живот большой, а плод крупный, начать носить бандаж можно и раньше, по согласованию с наблюдающим вас врачом. Основная функция дородового бандажа — поддержка и разгрузка спины.
С увеличением веса плода и изменением параметров тела женщины возрастает нагрузка на позвоночник и внутренние органы, вследствие чего женщину могут беспокоить боли в спине и пояснице.
Согласно исследованиям акушеров-гинекологов, регулярное ношение дородового бандажа снижает вероятность:
— прерывания беременности;
— преждевременных родов;
— симфизита и варикоза;
— появления растяжек в области живота и спины.

Момент, когда женщина почувствует необходимость в бандаже, может наступить на разных сроках. Некоторые беременные все девять месяцев не испытывают тяжести, другим уже после четвертого месяца становится трудно носить живот. Как раз в это время начинается активный рост ребенка, внутренние органы женщины смещаются, а тазовые кости постепенно начинают расходиться. Все это и вызывает дискомфорт. Использование бандажа помогает снять нагрузку с поясницы, поддержать живот и внутренние органы, избежать растяжек на коже. Бандаж является и незаменимым помощником во время послеродового восстановления. Он нужен для профилактики опущения внутренних органов, быстрого сокращения матки, приведения в тонус мышц и кожи живота. А в случае кесарева сечения с помощью послеродового бандажа защищаются и фиксируются швы.

Врачи отметили, что при чрезмерном увеличении размеров матки, вызванном многоводием, многоплодием, крупным плодом, а также при рубце на матке после предыдущих операций (кесарево сечение, миомэктомия), бандаж предотвратит чрезмерное растяжение кожи и мышц передней брюшной стенки, за счет своей конструкции равномерно распределяя давление по всей поверхности живота. Неоценима роль дородового бандажа и при угрозе прерывания беременности во втором и третьем триместре. Применение бандажа в этом случае позволяет значительно уменьшить давление предлежащей части плода и околоплодных вод на несостоятельную шейку матки. При предлежании или низком расположении плаценты роль бандажа также сводится к профилактике преждевременных родов. Применение дородового бандажа будет правильным решением и при повторной беременности, потому что в этом случае брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее. Если у беременной слабые мышцы передней брюшной стенки, то дородовой бандаж будет необходимой помощью при вынашивании ребенка. Ещё одна группа показаний, при которых применение дородового бандажа будет важным условием сохранения здоровья — искривление позвоночника, остеохондроз, боли в пояснице и спине. В этих случаях бандаж снимает нагрузку с пояснично-крестцового отдела позвоночника.

   Для ношения дородового бандажа практически нет противопоказаний. Исключение составляет лишь тот случай, когда после 30 недель плод не занял правильное положение (т. е. головкой вниз). Чтобы не мешать малышу перевернуться, не рекомендуется фиксировать живот при помощи бандажа. После того как малыш перевернется, носить бандаж можно.
   Особенно рекомендована дополнительная поддержка в виде бандажа работающим женщинам, которые проводят более трех часов в день на ногах, т. е. в вертикальном положении, при повторной беременности, в случае появления дискомфорта в области спины, поясницы и шеи, при остеохондрозе, искривлении позвоночника и некоторых других патологиях.

КАК ОПРЕДЕЛИТЬ РАЗМЕР ДОРОДОВОГО БАНДАЖА


     Для определения размера дородового бандажа необходимо измерить бедра под животом (не в самой широкой их части), сантиметровая лента при этом должна быть параллельна полу, и соотнести результат с таблицей размеров. Не стоит ориентироваться на тот размер, который вы носили в прошлую беременность или носите сейчас, но другого производителя. Перед каждой покупкой рекомендуется заново проводить измерения и изучать размерную сетку выбранного бренда.

ДЛЯ ЧЕГО НУЖЕН УНИВЕРСАЛЬНЫЙ БАНДАЖ?

Универсальный бандаж-пояс. Такое изделие выполняет сразу две функции: до родов поддерживает растущий животик, а после рождения малыша помогает вернуть тонус коже и мышцам. До родов бандаж-пояс необходимо носить широкой частью назад. Полукруглая деталь может располагаться как вверху, так и внизу — в зависимости от рекомендаций врача и ощущений будущей мамы. После родов бандаж необходимо перевернуть широкой частью вперед — для обеспечения утягивающего эффекта и фиксации мышц. Бандаж может быть выполнен из перфорированного материала, который обеспечивает хороший воздухообмен, позволяя коже дышать.
Среди дородовых бандажей встречаются также бесшовные модели: они не имеют швов, удобны в использовании и незаметны под одеждой. Подобрать бесшовное изделие проще по размеру: обладая большим запасом эластичности, такие изделия способны подстраиваться под изменяющиеся параметры женщины. 

ЧТО ТАКОЕ БАНДАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ?
   
Медицинский бандаж (фр. bandаgе — повязка) — это специальный  пояс для удержания передней брюшной стенки и внутренних органов в нормальном положении во время беременности и после родов, при грыжах
брюшной стенки и др. Медицинское белье изготовлено с учетом анатомофизиологических особенностей организма женщины в период беременности, после родов и позволяет предотвратить многие нежелательные явления, обеспечить женщине более комфортные условия для вынашивания плода.

    Вопрос о целесообразности использования бандажа во время беременности и в послеродовом периоде достаточно редко обсуждается в медицинской литературе. Тем не менее, в последние годы акушеры-гинекологи все чаще советуют беременным и родильницам носить бандажи.

Наверх

Как одевать бандаж, в зависимости разновидности

Полезности

11.12.2018

Количество просмотров: 3101

www.proball.ru www.proball.ru Есть масса факторов, негативно сказывающихся на здоровье. Поднятие чрезмерных тяжестей, растяжения мышцы и связок – одни из них. Такие ситуации требуют ношения пояса бандажа. Как правильно одевать и носить бандаж?

Поддерживающий бандаж – что это

Бандаж – специальный эластичный пояс, сделанный из износостойкого материала, которые легко стирать в теплой мыльной воде. Существуют изделия для поясницы, для спины, медицинские, поддерживающие, противорадикулитные, универсальные. Различают бандажи для мужчин и женщин.

Можно ли одевать бандаж при различных недугах

Есть несколько видов эластичных поясов. Какой и когда нужно одевать бандаж, в зависимости от конкретной ситуации.

Послеоперационный

Одевают после перенесенных хирургических вмешательств на брюшной полости. Нужен для того, чтобы свести к минимуму риск развития грыжи, избежать осложнений после операции.

Кроме носки пояса, врачи назначают пациенту массаж мышц живота, специальную гимнастику, ведь при очень длительном пребывании в «хомуте», могут серьезно ослабиться брюшные стенки.

Послеоперационный поддерживающий вариант можно надевать на талию. Затем фиксировать его специальной липучкой, или стягивать растяжкой (бандаж на липучках более безопасный). Ежедневно носить стягивающую конструкцию можно не более 8 часов.

Противогрыжевый

Одевают для профилактики грыж, или при опущении органов. Почему бандаж надевают лежа? Потому, что таз должен находиться выше плеч, ведь так можно максимально просто вправить грыжу.

Противорадикулитный

Надевать бандаж пояс этого типа нужно на поясничный отдел позвоночника, что поможет снять боле при радикулите. Перед тем, как носить бандаж пояс, необходимо согласовать все детали лечения с врачом, и начать проходить курс мануальной терапии, и восстанавливающей гимнастики. Такие пояса советуют носить людям, ведущим малоподвижный образ жизни.

Дородовый

Способен удерживать плод в утробе матери. Позволяет избежать осложнений, опускания внутренних органов.

Дородовый корсет-пояс снижает нагрузку на спину, избавляя ее от болей. А специальная ткань, из которой сделано изделие, обеспечивает циркуляцию воздуха, и предельно аккуратно защищает кожу от разрывов, растяжек.

Как правильно надевать универсальный бандаж

Как правильно одеть универсальный бандаж:инструкция. Обязательно соблюдайте все ее пункты.

Имеется бандаж универсальный, как одевать его правильно:

  1. Разложить изделие на кровати;
  2. Лечь на него спиной, подложив под спину большую мягкую подушку или одеяло;
  3. Голова должна находиться ниже поясницы;
  4. Расслабиться на 10 минут, глубоко вдыхая и выдыхая;
  5. Зафиксировать изделие липучкой;Перевернуться на бок, и плавно подняться.

Почему бандаж нужно надевать лежа? Только в таком положении внутренние органы занимают правильно положение в брюшной полости. Можно ли одевать бандаж стоя? Да, но только универсальный, и только по рекомендации врача.

Как правильно носить бандаж

Когда и как правильно носить универсальный бандаж? Тогда, когда есть риск повреждения позвоночника. При сильных физических нагрузках, во время беременности, после травм.

Как носить изделие? На этот вопрос должен ответить доктор, который исследует травму, учтет состояние вашего здоровья, определить тип необходимого изделия.

Универсальные правила носки таковы:

  • Всегда надевать на нижнее белье, что бы не натирать кожу;
  • Время носки (если доктор не указал другого) – не более 8-и часов в сутки;
  • Обязательно надевать перед физическими нагрузками;
  • Нужно ли затягивать изделие слишком туго – нет.

Зачем бандаж надевать на ночь

Не всем удобно ходить с поясом-корсетом в дневное время. Поэтому, многие интересуются: «Купил бандаж. Одевать ли на ночь?» Тут все сугубо индивидуально, и зависит от причин, по которым доктор порекомендовал носить изделие, физического состояния человека, и т.д.

Если же стягивающий корсет носит роженица, и боли еще довольно сильные. То, некоторые доктора все же рекомендуют надевать стягивающий пояс именно ночью. Если боли умеренные, не стоит спать в изделии, так как в нем нет необходимости.

Вот мы и разобрались, как правильно одевать бандаж (фото и видео показали нам это наглядно). Узнали, какие существуют разновидности, выяснили все важные тонкости носки, и посмотрели полезное видео, как одевать бандаж.

Как носить Baby Belly Pelvic Support ™

Следуйте этим простым инструкциям и посмотрите видео, чтобы определить, где именно вам нужна поддержка Baby Belly Pelvic Support . Помните, что то, где вам нужна поддержка, может измениться на протяжении всей беременности, поэтому вернитесь к тесту на объятия и приседания, чтобы убедиться, что вы носите его правильно.


1. Оберните и прикрепите

Оберните и прикрепите опору для живота с розовой отделкой вокруг нижней части живота


2.Оберните эластичную опору для таза

Оберните большую эластичную опору для таза (оставьте боковые ремни свободными) вокруг таза, удерживая только розовые концы. Вытяните оба конца вперед и прикрепите эту деталь к передней опоре для живота. Он должен обеспечивать плотное прилегание, как если бы ваш таз «обнимали».


3. Куда крепить эластичные ремни

На этом этапе определяется, где прикрепить эластичные боковые ремни. Сожмите бедренные кости в передней части таза и сделайте небольшое приседание (см. Ниже).Теперь соедините бедренные кости в задней части таза и сделайте небольшое приседание (см. Ниже). Что лучше?

Если вам удобнее всего использовать левую сторону, наденьте эластичные ремни на переднюю часть (шаг 5). Если путь справа вам удобнее, наденьте эластичные ремни на спину (шаг 5).


4. Сложите защитный чехол для одежды

Перед тем, как прикрепить боковые ремни спереди или сзади, заверните защитную пленку на липучке на внешней стороне ремня, чтобы одежда не прилипала к липучке.

Перед тем, как прикрепить боковые ремни спереди или сзади, заверните защитную пленку на липучке на внешней стороне ремня, чтобы одежда не прилипала к липучке.


5. Передняя опора или задняя опора

Для передней опоры : Потяните боковые ремни вперед и прикрепите к опоре для живота.

Для поддержки спины : Оттяните боковые ремни назад и прикрепите к опоре для таза.


Когда носить тазовую опору для живота ребенка

Для этого нет жестких правил, это действительно зависит от того, какая поддержка требуется вашему животу и тазу.Если вы просыпаетесь от боли, попробуйте носить его во время сна. По мере того, как беременность прогрессирует, вы можете обнаружить, что вам нужно носить ее все больше и больше, и это нормально, что ваши мышцы не будут ослабевать, пока вы продолжаете тренироваться, а не просто «болтаетесь» на поясе.

См. Раздел на этом веб-сайте «Основные упражнения для беременных и не только», чтобы узнать, как тренировать внутренний пояс для беременных во время и после беременности.

Я настоятельно рекомендую носить Baby Belly Pelvic Support в первые несколько недель после беременности, пока ваши глубокие мышцы кора не восстановят нормальную работу.Откуда вы знаете? Тест объятия и приседания не почувствует разницы, обнимаете вы себя или нет, потому что вы восстановили свой внутренний стабилизирующий пояс.

Если вы не знаете, как и когда носить эту поддержку, проконсультируйтесь с физиотерапевтом в вашем районе, который специализируется на уходе за беременными.

Плюсы и минусы товаров для беременных

Для беременных женщин и молодых матерей доступно несколько различных типов поддерживающей одежды. Может возникнуть путаница при определении того, какие продукты наиболее подходят для каждой стадии беременности и послеродового периода.

В этой статье мы приводим разбивку по наиболее популярной одежде для поддержки беременных, представленной в настоящее время на рынке, с указанием их функций и того, что о них говорится в исследовании.

Основными типами одежды для беременных, доступной для беременных женщин и молодых матерей, являются:

Бандажи для живота

Бандажи для живота — это гибкая трубчатая одежда, которую женщины носят вокруг живота, чтобы продлить срок службы одежды перед беременностью, покрывая расстегнутые или расстегнутые пуговицы. штаны. Они также действуют как слой, помогающий покрывать участки кожи, которые становятся обнаженными при расширении живота.

Некоторые ремни для живота обеспечивают легкое сжатие и могут служить опорой для бедер и поясницы.

Резинки для живота остаются популярными среди беременных женщин и бывают самых разных размеров, форм, цветов и дизайнов. У них часто есть резинка или резина, чтобы они не слипались.

Бинты для живота иногда называют поясами для живота или бандажами для беременных или беременных.

Ремни для живота

Ремни для живота — это жесткие ремни, которые оборачиваются вокруг живота и помогают поддерживать нижнюю часть спины, таз, бедра и живот во время беременности.

Пояса на животе обычно располагаются поверх одежды, хотя некоторые люди могут носить их под одеждой. Пояса на животе обычно более узкие и похожи на ремешки, чем ремни на животе, особенно в той части, которая проходит через переднюю часть тела.

Люди могут также называть пояса для живота поясами для беременных или беременных, подтяжками или ремнями.

Люльки для беременных или беременных

Детские люльки или люльки для беременных состоят из ремня для живота, который оборачивается вокруг нижней части тела, и верхнего ремня, который проходит поверх живота.Вместе они образуют колыбель для живота.

Хотя некоторые дородовые люльки можно купить как отдельную вещь, они часто поставляются как дополнение к поясным ремням или в сочетании с ними.

Одежда для беременных

Многие трусы и леггинсы для беременных содержат поддерживающий пояс под животом и свободный пояс, который обеспечивает эластичное пространство для размещения неровностей во время беременности. Утверждается, что большинство трусов и леггинсов для беременных помогают поддерживать нижнюю часть тела, включая ноги, ягодицы и бедра.

Некоторые топы для беременных содержат поддерживающие спортивные бюстгальтеры и пояса, поглощающие вес таза. Большинство поддерживающих топов для беременных утверждают, что их структура помогает снизить нагрузку на верхнюю часть тела.

Послеродовые бинты и пояса для живота

Послеродовые бинты и пояса для живота содержат несколько слоев чередующихся эластичных и жестких бинтов, которые простираются от груди до бедер. Их также иногда называют полосами живота.

Хотя объективных исследований в поддержку их использования мало, большинство послеродовых бинтов на живот утверждают, что помогают:

  • поддерживают нижнюю часть спины
  • ускоряют послеродовое восстановление, особенно после кесарева сечения
  • улучшают кровообращение

Ниже мы рассматриваем возможные преимущества определенных видов одежды для беременных, а также некоторые их ограничения.

Ремни для живота

Конструкция ремней для живота позволяет им расширить гардероб беременной женщины, закрыв нижнюю часть живота. Обычно цель не состоит в том, чтобы предлагать большую поддержку, хотя разные бренды предоставляют разные варианты.

Нет почти никаких научных исследований, подтверждающих утверждения о том, что некоторые повязки на живот действительно поддерживают.

Потенциальные преимущества поясов для живота включают:

  • Снижение потребности в покупке новой одежды . Резинки для живота могут помочь продлить срок службы одежды для беременных.Некоторые женщины чувствуют себя некомфортно в одежде, которая обнажает их растущие животы, но повязки закрывают эту область. В результате беременной женщине, возможно, придется реже покупать новую одежду для беременных.
  • Обычно подходят как во время, так и после беременности . Многие женщины чаще всего носят повязки на живот в первые месяцы беременности, когда им требуется меньше поддержки. Тем не менее, женщины также могут использовать повязки на живот в послеродовые месяцы, когда они переодеваются в одежду перед беременностью.
  • Часто недорого . Помимо того, что женщины могут сэкономить деньги за счет продления срока службы их одежды перед беременностью, некоторые типы и бренды пояса для живота могут быть очень доступными.

Потенциальные недостатки поясных лент включают:

  • Отсутствие поддержки . Хотя разные бренды различаются по дизайну, большинство поясов в лучшем случае предлагают лишь незначительную компрессию и практически не обеспечивают реальной поддержки.
  • Может скопиться . Некоторые ленты на животе не имеют специальной планки, чтобы удерживать их на месте и уменьшить скопление.Даже полосы на животе с такой отделкой могут сбиваться в кучу или вздыматься, потому что они не жесткие и не имеют застежек, ребер или липучки для фиксации положения.
  • Отсутствие исследований . В настоящее время мало научных исследований в поддержку или противодействие использованию бандажей для живота во время беременности.

Пояса для живота

Ремни для живота предназначены для поддержки беременных женщин, принимая на себя часть веса растущего живота.

Потенциальные преимущества ремней для живота включают:

  • Может способствовать правильной осанке .Ремни для живота могут помочь стабилизировать живот и поясницу беременной женщины, принимая на себя часть веса ее живота и выравнивая ее центр тяжести. Исследование 2018 года с участием 90 беременных женщин показало, что ношение поддерживающего ремня для беременных немного улучшает осанку во всех триместрах.
  • Может снизить риск падений . Бинты для живота могут снизить риск падений беременных женщин, стабилизируя их таз и улучшая равновесие. Исследование 2014 года, в котором участвовали 90 беременных женщин, показало, что ношение поддерживающего ремня для беременных улучшает равновесие и снижает риск падений в течение всех триместров.
  • Упростите выполнение упражнений . По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, ношение пояса на животе на поздних сроках беременности может помочь сделать некоторые виды деятельности, такие как бег или ходьба, более комфортными. Пояс для живота также может помочь беременным женщинам избежать травм во время тренировок.
  • Может помочь уменьшить некоторые боли при беременности . Пояса для живота могут помочь облегчить некоторые боли, которые могут возникнуть во время беременности, поскольку они частично переносят вес живота и помогают стабилизировать тело.

Хотя до сих пор нет достаточных научных доказательств, чтобы полностью поддержать использование пояса для живота для уменьшения боли при беременности, несколько ранних исследований указывают на некоторые потенциальные преимущества от ношения пояса на животе во время беременности.

В исследовании 2017 года участвовали 46 беременных женщин с болями в области тазового пояса. Боль в тазовом поясе обычно возникает либо в задней части бедра, либо в пространстве между серединой таза и лобковой костью. Женщины с болями в области тазового пояса обычно не могут ходить и стоять в течение длительного времени.

У женщин, которые часто носили ремни для беременных в течение коротких периодов времени, ремни, казалось, уменьшали интенсивность боли и делали повседневные задачи более управляемыми.

Обзор методов снятия связанной с беременностью боли в пояснице и тазу, проведенный в 2015 году, показал, что тазовые пояса и акупунктура были единственными методами с убедительными положительными доказательствами в поддержку их использования.

К потенциальным минусам поясных ремней относятся:

  • Непригоден для длительного использования .Женщинам следует избегать слишком долгого ношения одежды с более жестким стягиванием, например пояса на животе, в любое время, потому что это может уменьшить приток крови к животу и растущему ребенку.
  • Может быть дорого . Многие ремни для живота могут быть дорогими, особенно более жесткие или с более толстой набивкой. Поскольку они играют скорее функциональную, чем косметическую роль, в идеале пояса для живота должны быть разумного качества и прочности.

Слишком долгое ношение пояса на живот может свести на нет все преимущества его ношения.В исследовании 2017 года, в котором 46 беременных женщин носили одну из двух разных моделей тазового пояса, оба ремня уменьшали боль в тазовом поясе, но только тогда, когда женщины носили их с короткими интервалами несколько раз в неделю.

Другая одежда для поддержки беременных

Одежда для поддержки беременных варьируется от недорогого базового нижнего белья до дорогих составных колыбелей и поясов. Тем не менее, практически нет научных доказательств, подтверждающих или препятствующих использованию большинства этих типов одежды.

Женщины, которые ищут подходящую одежду для поддержки беременных, могут пожелать рассмотреть следующие критерии:

  • для чего предназначен продукт
  • насколько удобно носить продукт
  • их размер и форма тела
  • цена и бюджет продукта
  • доступные цвета, узоры, стили и дизайны
  • качество продукта
  • как долго они будут использовать продукт
  • насколько легко получить продукт
Поделиться на Pinterest Избегайте ношения одежды для беременных в жаркую погоду и во время тренировок.

Женщины часто решают, как и когда носить поддерживающую одежду для беременных, основываясь на инструкции к продукту и на том, как она на них ощущается.

Тем не менее, может быть лучше носить пояс на животе или самую плотную часть любой одежды ниже живота, выше лобковой кости и линии бедер.

Несмотря на то, что существует мало научных доказательств того, что женщины могут безопасно носить поддерживающее нижнее белье для беременных, вероятно, лучше избегать его в следующих случаях:

  • в областях с ограниченным воздушным потоком
  • беременность имеет осложнения
  • мать нездорова
  • Недостаточно исследований, чтобы полностью определить преимущества и недостатки большинства вспомогательных предметов одежды для беременных.Однако один ключевой момент, который следует учитывать при выборе любой одежды, — это то, что лучше не носить ее слишком часто или слишком долго за раз.

    Большинство органов здравоохранения рекомендуют беременным женщинам избегать тесной или тесной одежды, особенно в течение длительного времени или в теплой или влажной среде. Беременные женщины склонны к перегреву, а тесная или стесняющая одежда может увеличить вероятность этого за счет:

    • ограничения воздушного потока
    • удержания тепла тела
    • затруднения глубокого дыхания

    В исследовании 2015 года приняли участие 20 беременных женщин с лобковой грудью. боль.Женщины носили либо гибкий поддерживающий пояс из неопрена, либо жесткий пояс с подкладкой из пеноматериала примерно 5 часов в день в течение 3 недель. Затем они носили другой пояс в тех же условиях в течение 1 недели. Исследователи обнаружили, что:

    • ношение поддерживающего пояса повысило уровень ежедневной функциональной активности
    • оба типа поддерживающего пояса уменьшили боль
    • участники сочли гибкий пояс более удобным

    Некоторые более старые исследования с участием небеременных взрослых также предполагают, что ношение тесной или стягивающей одежды может увеличить риск определенных проблем со здоровьем, которые у беременных женщин уже более высоки.К ним относятся:

    • запор
    • проблемы с поясницей
    • проблемы с пищеварением
    • проблемы нервной системы

    Как правило, если одежда оставляет следы давления на коже, вызывает дискомфорт или вызывает чувство облегчения. удаление, вероятно, слишком жесткое, чтобы подходить для беременной женщины.

    Может быть сложно решить, какие продукты для поддержки беременных лучше всего подходят на каждом этапе беременности.

    В целом, ленты для живота и поддерживающее нижнее белье, такое как топы для беременных, нижнее белье, леггинсы и колготки, обычно обеспечивают только легкую компрессию и незначительную поддержку.

    С другой стороны, пояса для живота, колыбели для беременных и послеродовые бинты или пояса, как правило, более стягивают и обеспечивают большую поддержку, хотя, как правило, они менее модны и их труднее скрыть.

    Хотя доступно множество хороших продуктов для поддержки беременных, большинство из них не имеют доказанной пользы для здоровья, а некоторые могут быть небезопасными для всех женщин.Возможно, лучше всего будет поговорить с врачом или акушером, прежде чем носить какие-либо средства поддержки беременных.

    Хорошие, плохие и уродливые бинты для живота, ремни для беременных и предварительно — SRC Health

    Как и в случае со всеми продуктами для здоровья, ключом к принятию правильного решения для себя, особенно в период беременности, являются знания и понимание. Мы настоятельно рекомендуем проконсультироваться со специалистом по женскому здоровью, например физиотерапевтом, который специализируется на здоровье тазовых органов, который может предложить индивидуальный подход к вашей беременности и послеродовым потребностям.Итак, что такое пояса для живота, пояса для беременных и пояса для беременных?

    Пояса для живота и для беременных

    Пояса для живота также иногда неправильно называют поясом для живота, однако между ними есть разница.

    a) Ремни для живота рассчитаны на то, чтобы выдерживать вес вашего живота. Не такие легкие, как ленты для живота, потому что они поддерживают живот беременной и снимают нагрузку с вашей спины.

    b) С другой стороны, бандажи для живота, согласно «Беременным и идеальным», обеспечивают надлежащее «покрытие».Когда ваши брюки перестают сидеть, ткань, которую вы кладете вокруг себя, называется полосой на животе. Huggies определяет пояса как «предмет одежды, который выглядит как топ или грудь». Это широкая круглая полоска ткани, бесшовная и связанная трикотажем; очень похоже на сотканные колготки. Полосы на животе, изготовленные из таких волокон, как хлопок + эластан / спандекс или лайкра, растягиваются, чтобы оставаться на ногах, а также «расти» вместе с животом по мере расширения живота беременной.

    Поскольку термин «пояс для живота» не определяет, предназначен ли он для беременности или послеродового использования, так же, как и «ремни для беременных», эти термины неоднозначны, и вам необходимо выяснить, на каком этапе вашего родовспоможения. они для; во время беременности или для восстановления после родов.Таким образом, ремни для беременных и пояса для живота могут быть либо поясом для поддержки беременности, либо обертыванием для живота после беременности. Здесь мы сосредоточимся только на поддерживающих поясах для беременных и поясных ремнях.

    Ремни для беременных

    В поясах для беременных

    четко указано, что они предназначены для ношения во время беременности, что упрощает изучение преимуществ и недостатков для ваших конкретных обстоятельств, прежде чем обращаться к врачу.

    Давайте погрузимся в хорошие, плохие и уродливые пояса для беременных и беременных и сначала рассмотрим самое важное — уродливое — предупреждение, о котором должна знать каждая мать, а затем переходить к плохим и хорошим характеристикам и преимуществам этих продуктов. .

    The Ugly — Почему нужно проявлять осторожность при ношении дородового пояса для живота, пояса для беременных или пояса для живота

    Бандажи для живота в истинном определении этого термина — это не более чем эластичные кусочки ткани, которые прикрывают живот, когда штаны перестают сидеть на вас. Так что у них нет никакой терапевтической цели. Это также сбивает с толку бренды и товары, которые называют себя «бандажами для живота», но при этом предоставляют пояса для поддержки беременности, которые имеют терапевтическое назначение.

    Пояса для беременных или ремни для беременных, если они используются слишком долго или неправильно, попадают в ту же категорию, что и корректирующее белье, которое по определению предназначено для изменения формы вашего тела с высоким уровнем сжатия. Вот несколько медицинских заключений, в которых обсуждается опасность ремней на животе:

    Согласно Шерри А. Росс, доктору медицины, автору «she-ology», «Полное руководство по интимному здоровью женщин». Период », преимущества и риски для беременных зависят от корректирующего белья для беременных и от того, сколько вы его носите.Далее она говорит, что:

    «Корректирующее белье для беременных, которое слишком тесное и оказывает слишком большое давление на тело, никогда не будет хорошей идеей. Если у вас проблемы с дыханием или вы испытываете боль при ношении корректирующего белья, это признак того, что оно, вероятно, слишком тесное для вас. . Дискомфорт, боль, снижение кровообращения и изжога — вот некоторые из потенциальных проблем, которые могут возникнуть из-за слишком тесного или длительного ношения корректирующего белья для беременных. Росс больше всего беспокоят любимые Кардашьян «кроссовки для талии», которые могут, если надеть слишком плотно. , сжимать и сдавливать внутренние органы и ребра.»

    Доктор Кристофер Смит также отмечает, что существует некоторая обеспокоенность тем, что ношение поддерживающего пояса для беременных / поддерживающего пояса во время беременности может нарушить кровообращение и негативно повлиять на работу тазового дна и кишечника. Он рекомендует женщинам носить поддерживающие пояса для беременных в течение коротких периодов времени, чтобы предотвратить зависимость, и рекомендует им использовать поддерживающие пояса для беременных в сочетании с программами укрепления основных мышц. И никогда не поздно или рано начать улучшать свое тазовое дно и силу кора.

    Вы также можете стать чрезмерно зависимым от ремня для беременных, что является полной противоположностью того, чего вы должны стремиться достичь. «Активируй, не деактивируй» — это часто слышимый совет многих женских физиотерапевтов, а также основательницы SRC Health Шинед О’Донован, которая разработала 2 серии мягкого медицинского компрессионного белья; один во время беременности и другой для восстановления после родов.

    Общепринятый совет по поводу поясов на животе означает, что вы не должны носить их весь день каждый день.Лучше всего носить его два-три часа каждый день. Если вы будете носить его слишком долго, вы можете в конечном итоге ослабить мышцы нижней части тела, что приведет к истощению мышц: одежда, которая поддерживает ваш живот и ягодицы в течение всего дня, каждый день будет снимать нагрузку с мышц и связок.

    Физиотерапевт из Лондона Сэмми Марго, представитель Chartered Society of Physiotherapy, объясняет: «Я говорю своим пациентам:« Используйте или потеряйте ». «Мы обнаружили, что женщины, которые носят корректирующее белье для беременных, когда у них нет физических потребностей, могут ослабить мышцы ягодиц, живота и поясницы.«После рождения ребенка у них больше шансов получить травму, поскольку они поднимают своих новорожденных и ухаживают за ними», — предупреждает она.

    Поэтому, пожалуйста, спросите своего врача, как носить пояс для живота, чтобы не давить на матку, и надевайте пояс для живота только пару часов в день, никогда не надевайте пояс для беременных постоянно. В качестве альтернативы всегда есть более удобная / практичная альтернатива, когда вам не нужно беспокоиться о деактивации мышц, о которой идет речь сразу после «Плохого».

    Плохое — Почему ношение пояса для живота, пояса для беременных или пояса для беременных не может быть вашим оптимальным решением

    Проблема с большинством поясных ремней, даже с растягивающимися вставками, заключается в том, что они:

    • не двигайтесь вместе с телом,
    • они могут казаться ограниченными и нуждаться в постоянной корректировке, что может расстраивать одних (и совершенно нормально для других).
    • Ремни для беременных
    • — не самая удобная или лестная вещь для ношения, особенно если вы носите их под чем-либо, что подогнано, так как они будут видны.
    • Повязки для живота
    • , как указывалось ранее, просто не окажут поддержки, необходимой для оказания вам помощи при таких проблемах, как боль в пояснице или тазовом поясе — они не были предназначены и не имеют нужной степени сжатия в нужных местах.
    • многие ремни для беременных, ремни для живота и ремни для беременных имеют крючки, петли или липучки для регулировки ремня и удержания его в правильном положении и с правильным натяжением, однако это также означает, что они могут зацепить и порвать вашу одежду.

    Мы рекомендуем вам примерить его и / или убедиться, что вы можете вернуть деньги, если продукт просто раздражает вас, когда вам приходится постоянно поправляться, когда садитесь или встаете.

    The Good — Почему вы должны носить пояс для живота, пояс для беременных или пояс для беременных:

    Примерно 70% всех беременных женщин страдают от боли в пояснице и до 45% проявляют симптомы боли в области тазового пояса (PGP) 1,2 . Женщинам с одним или обоими заболеваниями бывает трудно справляться с повседневными делами и участвовать в них.

    Обычно назначают для дополнительной поддержки позы. при тяжелых симптомах боли в тазовом поясе (PGP) и тазовой нестабильности , они могут быть отличным дополнением к шортам или леггинсам SRC для беременных, которые помогают при менее серьезных симптомах PGP.

    Вот несколько веских причин носить пояса для беременных во время беременности:

    • Снятие боли в суставах, мышцах и пояснице
    • Помощь при боли в крестцово-подвздошном и тазобедренном суставах
    • Уменьшает дискомфорт и обеспечивает поддержку области таза во время различных занятий, стабилизируя таз и снимая давление в пояснице.
    • Помогите улучшить осанку

    По словам вышеупомянутого доктора Смита, акушера и гинеколога, ремни для беременных обеспечивают дополнительный комфорт во время повседневной деятельности, они уменьшают болезненность, связанную с расширением брюшной стенки (абдоминальная сепарация или DRAM) в конце триместра.

    SRC Компрессионное белье для беременных

    Имея за плечами 12-летний опыт, образно говоря, мы кое-что знаем об отрасли и о том, как помочь матерям справиться с наиболее распространенными состояниями во время беременности.

    Компрессионное белье, леггинсы и шорты для беременных SRC, разработанные женщинами для женщин после консультации с акушером, предназначены для лечения большинства наиболее распространенных заболеваний во время и после беременности.

    Они более дорогие, но также представляют собой более универсальное и функциональное вложение. Это специально изготовленное компрессионное белье медицинского класса (леггинсы с градуировкой от 4 до 15 мм рт. Ст.), Которые можно носить как верхнюю одежду или как нижнее белье, и их можно носить 24 часа в сутки без деактивации мышц, что, как описано выше, представляет собой настоящую проблему с ремнями для беременных и животом. Ремни всех типов.

    Шорты и леггинсы для беременных

    SRC идеально подходят для обезболивания во время беременности и лечения боли в пояснице, тазового пояса, легкого варикозного расширения вен, радикулита и варикоза вульвы. Разработанные для ношения под обычной одеждой и, что самое главное, удобные, шорты и леггинсы для беременных SRC помогут вам справиться с требованиями работы и физических упражнений и помогут уменьшить отек ног, их можно носить с 12 недель до родов.

    Узнайте, почему физиотерапевт Анна Скаммелл рекомендует одежду для беременных SRC.

    И вот лишь некоторые из того, что наши покупательницы говорят о нашей одежде для беременных: (вы можете прочитать много других отзывов от проверенных покупателей на нашем сайте)

    «Шорты для беременных src мне очень помогают при боли в тазовом поясе. Теперь не беспокойтесь о прогулках».


    «Абсолютный переломный момент! Я хотел бы получить шорты раньше, и сейчас у меня третья беременность, и я тоже гоняю за двумя малышами! Эти шорты стали прекрасной поддержкой для меня, чтобы я продолжала наслаждаться беременностью в третьем триместре!»

    «Потрясающе.Определенно помогает при растяжении спины и боли от дисфункции симпатического лобка и тазового пояса »

    « Отличный продукт. Начала носить мини поверх шорт в 22 недели и почувствовала почти мгновенное облегчение от боли в КПС и боли в пояснице ».

    « Отличная компрессия. Безусловно, правильное измерение окупается, так как правильный размер может создать необходимое сжатие, иначе они не будут служить своей цели. Жили в них с тех пор, как приехали !! «

    » Стоило денег.Так сильно облегчил варикозное расширение вен вульвы. Совершенно изменит правила игры в хорошем смысле! »

    « Комфорт и уверенность. Я жила и любила свою беременность SRC во всю длину до колготок на животе. Я чувствовал себя в безопасности, комфортно и уверенно, создавая идеальную форму моего живота и легко одеваясь для растущего живота ».

    Некоторые женщины сочетают пояс для беременных и компрессионные шорты / леггинсы SRC для беременных. Преимущество для женщин с сильной болью заключается в том, что они могут носить свои шорты / леггинсы 24 часа в сутки, не вызывая атрофии из-за длительной деактивации мышц, а в периоды, когда им нужно много находиться на ногах, они могут комбинировать оба продукта, добавляя пояс для беременных для дополнительной поддержки.

    Основные различия между одеждой для беременных SRC и поясами для беременных, ремнями для беременных и поясными ремнями всех типов можно резюмировать следующим образом:

    Ремни для беременных, ремни для беременных и пояса для живота:

    • Невозможно безопасно носить днем ​​и ночью, обеспечивая обезболивание, поскольку они не имеют мягкой компрессии медицинского уровня. Чтобы получить правильный уровень сжатия, вы полагаетесь на свое «чувство», которое потенциально рискует дезактивировать мышцы, и на проблемы, связанные с поясом, обеспечивающим потенциально опасный уровень сжатия
    • Не подходит для лечения нескольких заболеваний, таких как одежда для беременных SRC, в которой используются анатомические поддерживающие панели для облегчения боли в пояснице, варикозно расширенных вен вульвы, нестабильности таза и боли в тазовом поясе.
    • Do not True Cross Compression — многослойные поддерживающие панели, обеспечивающие последовательное и анатомически направленное сжатие во время движения.
    • Не используйте впитывающую влагу ткань, устраняющую запах.
    • Без плоских замковых швов, которые повышают комфорт и не усугубляют раны.
    • Положитесь на регулируемые застежки-молнии и зажимы на липучках, которые делают их менее удобными и удобными, что, в свою очередь, снижает то, что в отрасли здравоохранения называют «коэффициентом соответствия», когда многие женщины просто не носят ремень.
    • Не является универсальной одеждой, которая идеально подходит для упражнений, работы и повседневного ношения, а также по эстетическим соображениям под приталенной одеждой.

    Короче говоря, компрессионные леггинсы и шорты SRC для беременных обладают всеми преимуществами поясных лент и ремней без перечисленных выше недостатков, и у нас есть наука, чтобы доказать это.

    Квазиэкспериментальное исследование для оценки использования компрессионного белья для лечения пренатальной боли в области таза и поясницы из Университета Бонда пришло к выводу, что шорты для беременных SRC эффективны, термически безопасны и являются нефармакологическим вариантом профилактики и лечения боли во время беременности.

    Целостный подход к ведению этих состояний до и после беременности даст наилучший результат. Посещение женского физиотерапевта может очень помочь, так как он предложит вам индивидуальную программу, которая может включать клинический пилатес, а также подобрать вам подходящую одежду для поддержки во время беременности.

    Каталожные номера:

    1. Влияние поддержки живота на функциональные результаты у пациентов, перенесших серьезную абдоминальную операцию: рандомизированное контролируемое исследование.Том 62, выпуск 3, лето 2010 г., стр. 242-253. Орен Шейфец, С. Дебора Люси, Том Дж. Оверенд, Жан Кроу.
    2. Влияние упражнений для брюшного пресса в сравнении с поддерживающим поясом на послеродовую абдоминальную эффективность и разделение прямой кишки. Международный журнал медицины, здравоохранения, биомедицины, биоинженерии и фармацевтической инженерии Том: 7, №: 1, 2013. Ханан С. Эль-Мекави, Абир М. Эльдиб, Марзук А. Эль-Лити и Адель Ф. Эль-Бегави

    Беременный пояс для поддержки живота от боли

    Anchal

    Мне нравится продукт, он очень хорош..

    Лесли Т.

    Отлично! Для меня это имеет значение в 7 месяцев! Я также оценил маленькую брошюру, объясняющую, как именно ее надевать. Спасибо

    Heidi

    Эта вещь очень удобная и действительно обеспечивает ту поддержку, которую я искал! Очень впечатлен!!

    Jade

    Если у вас сильная боль в круглых связках, спине или что-то подобное, очень рекомендую этот браслет. Я держу свой в течение нескольких недель и замечаю большую разницу, когда ношу его.Он не скользит и не собирается в кучу. Очень удобно.

    Angela

    Я использую его весь день, возможно, мне не следует, потому что у меня действительно появляется сыпь под животом, но я искренне люблю этот продукт. Помогает при болях в спине и поддерживает живот.

    Бренда Д.

    Это очень помогло! Я думал, что одних джинсов и леггинсов у меня будет достаточно поддержки … но я так рад, что мои друзья порекомендовали эту группу! Это помогает уравновесить живот и спину!

    Али Х.

    Обожаю это, не знаю, что бы я без него делал, очень сильный

    Даяна

    У меня очень сильно болела спина в течение нескольких недель.Мой Обь посоветовал мне купить бандаж для живота, я не решался, какой купить. Я рад, что купил это. Это действительно помогло мне справиться с болью в спине, удобно носить, и это помогло мне поддержать мой живот, давая мне больше поддержки.

    Cassie

    Этот ремешок обеспечивает отличную поддержку и удобен в носке. Иногда я даже сплю в нем.

    Viralerma

    Love, это помогает мне с весом живота и предотвращает боль от грыжи пупка.Я использовала его каждый раз, когда выхожу на улицу.

    Britt S.

    Сейчас я на 6 месяце беременности, и вес моего живота начинает сказываться на моей спине, и у меня были боли внизу живота при ходьбе. Эта группа действительно помогает с поддержкой и не является громоздкой. Это тоже очень удобно. Это немного сложно сделать, потому что липучка находится сзади, но с практикой становится легче. Если вы носите плавки для беременных и носите их поверх, вам придется либо снимать их, идя в ванную, либо подтягивать.Не слишком большая сделка.

    Amber C.

    Купила этот браслет для беременных в подарок. Это был запрошенный предмет. Упаковка выглядит великолепно!

    Эми Р.

    Спустя 28 недель. Потребовалась минута, чтобы почувствовать, насколько плотно это должно быть. Как только я закончил примерку, все было отлично. Теперь можно ходить на ежедневные прогулки с поддержкой и обезболиванием!

    JaJ

    Я распаковал поясную повязку, сразу надел ее, но еще не снял. Он очень удобен, а поддержка, которую он обеспечивает, сразу же сняла напряжение в нижней части спины и бедрах.Он также легкий, дышащий, и его можно незаметно носить под одеждой. Упаковка также прекрасна … она поставляется в пакете в коробке, поэтому она хорошо защищена, а инструкции и информация полезны и подробны. Я доволен своей покупкой и определенно рекомендую этот товар.

    Stephanie

    Я купила этот пояс на 19 неделе беременности, когда начала испытывать дискомфорт во время бега и тренировок. Сразу по приезду надел и уже было видно разницу! Дискомфорт сразу прошел! Я знаю, что для этого будет много места, так как мой живот продолжает расти.Этот продукт был именно тем, что я искал.

    Кайла Х.

    Поддерживающая и удобная. Не совсем ненавязчивый, но легкий под струящуюся рубашку или платье.

    Erika D.

    Я купила эту повязку для живота для беременных своей невестке, она беременна, ей это нравится, она сказала мне, что материал очень мягкий и идеального размера. Это помогает ей поддерживать ее спину и живот, и по цене это хорошо. Я рекомендую этот замечательный продукт маме, что беременным он действительно поможет.

    Jaclyn D.

    Какой замечательный продукт !! Так удобно. Где они были, когда у меня были первые двое детей.

    Jay E.

    Внутренняя часть действительно мягкая, ее можно носить на коже или поверх одежды. Он действительно регулируется, поэтому он подойдет по мере моего роста. Поддержка действительно помогла мне при болях в пояснице!

    Как бандажи для живота и ремни помогают облегчить дискомфорт при беременности

    Получить необходимую помощь легко.

    Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

    Маленький узелок радости, который вы несете в течение девяти месяцев в качестве будущей матери, также может быть растущим источником напряжения и боли. Но многие будущие мамы находят некоторое облегчение в ношении пояса на животе или ремня, который обеспечивает поддержку и помогает уменьшить боль в области таза и бедра во время беременности.

    Многие мамы говорят, что повязки на живот или пояса уменьшают боли при беременности и помогают им чувствовать себя лучше, особенно на поздних сроках беременности, хотя научных данных, полностью подтверждающих их использование, недостаточно.

    «По мере роста матки все связки, которые обвивают брюшную полость, растягиваются и натягиваются, что может вызвать сильную боль в спине, тазу и бедрах», — говорит Чарисса Ньютон. сертифицированная медсестра-акушерка в Центре здоровья и благополучия женщин Premier в Мейсоне. «Ремень добавляет немного больше поддержка и поможет вам справляться с повседневными делами с меньшими болями.”

    Типы поддерживающей одежды для беременных

    Бинты для живота , которые представляют собой гибкую трубчатую одежду, могут обеспечивать мягкое сжатие и поддерживать бедра и нижнюю часть спины. Еще они служат полезным модным аксессуаром. Многие женщины носят повязки на животе, чтобы прикрыть расстегнутые или расстегнутые штаны и для прикрытия кожи, которая обнажается при расширении живота. Полосы на животе бывают разных размеров, форм, цветов и дизайнов.

    Ремни для живота — это жесткие ремни, которые оборачиваются вокруг живота и помогают поддерживать нижнюю часть спины, таз, бедра и живот во время беременности.Пояса для живота обычно располагаются поверх одежды, но некоторые женщины носят их под ним. Пояса живота узкие и ремешок.

    В целом, ремни более индивидуализированы и могут быть отрегулированы по вашему вкусу. По словам Ньютона, они обеспечивают более прочную поддержку, что может помочь с балансом и осанкой, особенно при изменении вашего центра тяжести.

    «Ремень добавляет немного дополнительной поддержки и может помочь вам справляться с повседневными делами с меньшими болями».

    Преимущества бандажей и ремней для живота

    Бинты для живота и пояса для живота могут дать несколько положительных эффектов:

    • Уменьшение отека ног. Когда вес вашего ребенка распределяется более равномерно, вы испытываете меньшую нагрузку на поясницу и ноги. Это может уменьшить отек ног во время беременности.
    • Улучшение осанки . Ремни для живота стабилизируют ваш живот и поясницу, выравнивая центр тяжести. Исследование 2018 года обнаружило что у 90 женщин, которые носили пояс для беременных, осанка немного улучшилась во всех триместрах.
    • Упражнения стали проще . По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, пояс на животе на более поздних сроках беременности может сделать бег или ходьбу более комфортными.Пояс для живота также может помочь беременным женщинам избежать травм во время тренировок.
    • Меньший риск падений . Бинты для живота стабилизируют ваш таз и могут улучшить ваше равновесие.
    • Уменьшение болей при беременности . Ремни для живота более равномерно распределяют вес ребенка по животу и пояснице. Это снижает давление на мышцы нижней части тела, связки, суставы и спину, уменьшая боль.
    • Профилактика преждевременных схваток. Поддержка и стабильность, обеспечиваемые поясами и ремнями для живота, снижают общую нагрузку на тело и могут помочь предотвратить преждевременные сокращения.
    • Пониженное давление в мочевом пузыре. Ремни для живота приподнимают живот и вес ребенка, снимая давление на мочевой пузырь.
    • Стабилизированные крестцово-подвздошные суставы. Связки этих тазобедренных суставов во время беременности расшатываются, что может вызвать боль. Распределение веса вашего ребенка с помощью ремня для живота может уменьшить эту боль и дискомфорт, вызванные: радикулит.

    Что следует учитывать перед тем, как носить ремень или повязку

    Беременность не означает, что вам все время нужно чувствовать себя некомфортно.Пояса для беременных могут принести столь необходимое облегчение, но их следует использовать умеренно.

    «Носите его в более неудобное время», — говорит Ньютон. «Он действительно обеспечивает сжатие, поэтому вы не хотите носить его все время, потому что хотите стимулировать нормальный кровоток».

    Обдумывая, как использовать пояс для живота или пояс для живота, помните следующие советы:

    • Поговорите со своим врачом. Обсудите свои симптомы и убедитесь, что ничего необычного не происходит.
    • Проверить страховую защиту. Некоторые страховые планы покрывают детский пояс, если ваш врач выпишет на него рецепт.
    • Ограничение использования. Слишком частое ношение пояса или повязки на живот может уменьшить приток воздуха к коже и стать слишком ограничивающим для тела. Дополнительный слой материала тоже может согреть вас. Многие производители рекомендуют носить устройства на троих. до четырех часов в день. Посоветуйтесь со своим врачом о наиболее подходящем для вас количестве времени.
    • Износ плотно. Вы хотите, чтобы ваша поддерживающая одежда для беременных была плотно прилегающей, но не тесной. Слишком тугие ленты и ремни могут вызвать дискомфорт и боль.
    • Учтите цену. Бинты и ремни для живота могут быть дорогостоящими. Учитывайте их в своем бюджете при планировании жизни ребенка.
    • Проверить внешний вид. Некоторые пояса на животе заметны и видны под одеждой. Подумайте, какую одежду лучше носить с поясом.

    «Многие женщины используют ленты и ремни и находят их полезными», — говорит Ньютон.«Я говорю своим пациентам, которым они могут понадобиться, попробовать один, и если это поможет, отлично! Это простое неинвазивное вмешательство».

    Получить необходимую помощь легко.

    Обратитесь к ближайшему к вам поставщику услуг Premier Physician Network.

    Источники: Charissa Newton, CNM, Premier Health Center for Women’s Health & amp; Оздоровительный; Медицинские новости сегодня; BabyGaga.com; Tummywear.org; Американский колледж акушеров и гинекологов; Беременность: боль в тазу и бедре, Healthwise, 29.05.2019

    10 лучших послеродовых повязок и повязок на живот (выбор на 2021 год)

    Вы стесняетесь того, как выглядите в одежде после родов? Вы помните, как у вас загорелась спина после рождения первенца?

    Если так, то я понял.После того, как у меня появились дети, у меня неделями болела спина, и я не могла поверить, как ужасно выглядел мой живот. Мне было жаль беспокоиться об этом, потому что я знал, что разбил себе желудок по уважительной причине — чтобы принести в этот мир два моих чуда.

    Но это не стирало мои чувства, когда я смотрел в зеркало и видел, как мой выпирающий живот смотрел на меня.

    Со временем мой живот стал намного лучше, но тем временем я немного обманул, использовав лучшие послеродовые пояса и бинты для живота, чтобы замаскировать проблемную зону.Если вы думаете о том, чтобы сделать то же самое, вот как найти то, что вам подходит.

    Изображение

    Модель

    Таблица сравнения продуктов

    Характеристики

    Best 3-In-1

    Chongerfei 3 в 1 Wrap

    • Дышащий и более удобный
    • Легко чистится
    • Использует застежки-липучки

    Лучшее для невысоких мам

    Угольное обертывание живота

    • Можно использовать после кесарева сечения
    • Легко регулируется
    • Без латекса

    Лучшее для больших размеров

    TiRain 3 в 1

    • Поставляется большего размера
    • Пояс 3-в-1
    • Эластичная и дышащая ткань

    Лучший бюджетный выбор

    Loday Recovery Wrap

    • Бюджетный
    • Нет застежек, с которыми можно было бы возиться
    • Не катится

    Best for Diastasis Recti

    ProCare Elastic

    • Удобное сжатие
    • Быстро сохнет после стирки
    • Доступно

    Ремень Best Pull Up

    Женский пояс Olikeme

    • Высокая талия
    • Доступный
    • Помогает при болях в спине и при осанке

    Best for Body Shaping

    Gepoetry Belly Wrap

    • Множество способов исцеления и поддержки
    • Создает гладкий, более тонкий силуэт
    • Уменьшает дискомфорт

    Не поднимается вверх

    Корсет Belly Bandit

    • Не скатывается вверх или вниз
    • Обеспечивает максимальную поддержку
    • Регулируется

    Best Basic Belly Wrap

    Belly Bandit Belly Wrap

    • Очень простой дизайн, удобный для ношения
    • Предлагает регулировку на девять дюймов
    • Обеспечивает необходимую поддержку и заживление

    Best for C-section

    Girdle

    • Обеспечивает дополнительную поддержку нижней части спины
    • Делает вас стройнее
    • Дышащая ткань

    Преимущества ношения послеродового бандажа для живота

    Есть несколько причин, по которым женщинам следует подумать об использовании послеродового пояса или бинта для живота.

    Опора для живота

    Роды тяжело сказываются на мышцах живота. Независимо от того, родились ли вы естественным путем или делаете кесарево сечение, за это придется заплатить ваш желудок.

    После этого ваши мышцы будут прорезаны в течение нескольких недель или месяцев, и это может помочь вам получить дополнительную поддержку живота, которую дает вам повязка или пояс. В частности, после кесарева сечения ваше выздоровление может быть еще сложнее, потому что вам тоже предстоит операция. Бинты или пояса могут помочь с давлением и болью, которые вы почувствуете из-за хирургической раны.

    Осанка

    Правильная осанка может стать огромным подвигом после беременности. Ваша осанка неуклонно менялась в течение последних девяти месяцев, и чтобы вернуть ее в нормальное состояние, нужно потрудиться и сосредоточиться.

    В этом вам поможет повязка или пояс.

    Боль в спине

    В первые несколько недель после родов может казаться, что спина горит. Врачи посоветуют вам какое-то время не поднимать ничего тяжелее вашего ребенка и посоветуют вам не спешить с домашними делами или упражнениями.Ваше тело только что принесло в этот мир новую жизнь, поэтому вы заслуживаете небольшого отдыха.

    Take Note

    Хотя пояс может облегчить боль в спине в краткосрочной перспективе, это скорее временное решение, чем постоянное исправление.

    Помимо использования пояса, мы рекомендуем сосредоточиться на таких вещах, как йога, пилатес, укрепление и растяжка. Это поможет сохранить силу мышц брюшного пресса и таза и будет способствовать поддержанию здоровой осанки, что уменьшит боль в спине.

    Как выбрать послеродовой бинт или пояс

    Когда вы не знаете, что делаете, один пояс может показаться таким же хорошим, как и другой.Но все они имеют различия, которые могут повлиять на ваше отношение к ним и на то, насколько хорошо они работают на вас.

    Вот некоторые вещи, о которых вам нужно подумать, прежде чем делать выбор.

    Как выглядит под одеждой

    Вам понадобится такой, который не будет предупреждать каждого прохожего о том, что на вас надет пояс. Он не должен быть таким толстым, чтобы выпирать. Осмотрительность — это то, что вы цените на этом этапе вашего телосложения после родов.

    Насколько сложно надеть

    Если надеть пояс или повязку так же сложно, как попытаться одеться в мокрый купальник, возможно, вам стоит пересмотреть свой выбор.Послеродовой пояс или бинт не должны вызывать у вас чувство потливости и слабости, как будто вы только что прошли большую тренировку. Вы не хотите борьбы, вы просто хотите чего-то, во что можно легко соскользнуть.

    Насколько хорошо он остается на месте

    Вы не хотите застревать, подтягивая и натягивая пояс или бинт, который постоянно скользит и смещается. Это серьезное неудобство. Тебе хватит на тарелку, не борясь со своими бинтами.

    Как это чувствуется

    Вы, наверное, большой поклонник возможности дышать, поэтому не хотите, чтобы ваш пояс или повязка были слишком тугими.И следует избегать зудящей ткани, потому что это только сделает вас несчастным. И вы не хотите, чтобы из-за узких краев повязки или пояса казалось, что ваша кожа рвется.

    Насколько это экономично

    Быть молодой мамой — дорогое удовольствие. Если вы похожи на многих из нас, возможно, вам не хватит денег на все детское снаряжение, которое вам пришлось купить, и на все больничные счета, которые вы ожидаете. Не поддавайтесь желанию перерасходовать, потому что есть отличные недорогие накидки и пояса.

    Если ткань дышащая

    Это может показаться мелочью, но вам действительно понадобится повязка или пояс из дышащей ткани. Вам нужно, чтобы под ним циркулировал воздух. Это избавит вас от пота.


    Лучшие послеродовые повязки и повязки на живот 2021 года

    Вот лучшие послеродовые бинты и пояса на рынке.

    1. Chongerfei Послеродовое обертывание живота 3 в 1

    Лучшее послеродовое обертывание 3 в 1

    Этот бинт для живота обеспечит вам всю необходимую поддержку, потому что это бинт 3 в 1. ВНИМАНИЕ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!Он поддерживает ваш таз, живот и талию.

    Резинка находится высоко на талии, поэтому из-под одежды не будет выглядеть некрасиво выпуклый топ для маффинов. К тому же, поскольку он поднимается так высоко, вы не получите того раздражающего катания, которое может случиться с другими полосами живота.

    Одно из преимуществ этого бинта для живота заключается в том, что его не сложно надеть. Если вы мать-одиночка, вы сможете сделать это самостоятельно. Даже если вам сделали кесарево сечение и у вас все еще есть проблемы с передвижением, вы сможете надеть его, не чувствуя, что натягиваете швы.

    Так как бинт имеет костяшки, он обеспечивает достаточную поддержку, чтобы помочь нижней части спины чувствовать себя лучше.

    Плюсы
    • Обертывание живота воздухопроницаемое, что делает его более комфортным для вашей кожи.
    • Его легко чистить, что немаловажно, поскольку, скорее всего, вы будете носить его каждый день.
    • В нем используются застежки-липучки вместо более сложных застежек на крючки и проушины.
    Минусы
    • Это будет работать только для женщин, вес которых не превышает 190 фунтов.
    • Это будет заметно под вашей более тонкой одеждой, что разочарует мам, которые хотят выглядеть элегантно.

    2. Обертывание живота после беременности древесным углем

    Лучшее послеродовое обертывание живота для короткого торса

    Эта послеродовая повязка для живота не такая высокая, как некоторые другие, представленные на рынке. Это делает его хорошим выбором для женщин с более коротким торсом.

    В нем используется волокно бамбукового угля, которое, по словам сторонников, может улучшить кровообращение и потенциально повлиять на метаболизм.Вы получите большую поддержку брюшного пресса, что приятно для мам, которые осознали, насколько сильно беременность повлияла на их пресс.

    Не содержит латекса, поэтому женщинам, чувствительным к латексу, не нужно беспокоиться об аллергических реакциях. Его можно носить поверх или под одеждой, поэтому, если вам трудно носить ткань для обертывания живота рядом с кожей, вы можете добавить майку под ней.

    Это обертывание отводит влагу от кожи, оставляя ощущение сухости и комфорта.

    Плюсы
    • Вы можете использовать его после кесарева сечения.
    • Легко отрегулировать.
    • Не содержит латекса.
    Минусы
    • Это дороже, чем у многих других марок.
    • Убедитесь, что обнаженная кожа вашего ребенка не трется об этом во время кормления грудью — это может вызвать раздражение кожи.

    3. Послеродовой пояс TiRain 3 в 1

    Лучший послеродовой пояс большого размера

    Этот набор поясов 3 в 1 поставляется в двух размерах: стандартный для маленьких мам и большой для мам, вес которых превышает 190 фунтов.

    С этим вы получите три разных ремня. Один из них — высокий пояс для живота, который давит на всю область живота. Затем идет еще один толстый пояс для области талии. Третий пояс, который не такой высокий, как другие, будет поддерживать ваш таз.

    Эти ремни можно носить даже в летнюю жару, потому что ткань эластичная и дышащая, что позволяет воздуху циркулировать. Вы сможете самостоятельно надеть его и отрегулировать без посторонней помощи. Это приятно для мам, которые не хотят чувствовать себя инвалидом, всегда обращающимся за помощью к партнеру.

    Плюсы
    • Поставляется большего размера для более крупных женщин.
    • Размер можно регулировать, не снимая.
    • Поможет при болях в спине и подходит даже после кесарева сечения.
    Минусы
    • При ношении он немного скручивается.
    • Трудно следовать инструкциям, пока вы не разберетесь в них.

    4. Послеродовое восстанавливающее обертывание Loday

    Лучшее доступное послеродовое обертывание живота

    Это та упаковка, которая не нанесет серьезного ущерба вашему банковскому счету.Мамы с любым бюджетом должны найти простор для маневра, чтобы купить этот.

    Если вы беспокоитесь о том, что застежки-липучки на других бинтах со временем изнашиваются или застегивать крючки и проушины будет слишком сложно, вам понравится этот бинт. Он скользит прямо, и вам нечего застегивать.

    Повязка сгладит любые выпуклости в передней части живота, а также на спине. Дополнительная поддержка со всех сторон также поможет улучшить вашу осанку.Четыре гибкие зоны крепления на косточках не дадут ей передвигаться по вам.

    Материал довольно толстый, но если ваша рубашка и брюки не тонкие, люди не смогут увидеть его там.

    Плюсы
    • Эта пленка недорогая.
    • Нет застежек, с которыми можно было бы возиться — надеваешь.
    • Не катится.
    Минусы
    • Вам нужно будет снять мерки, чтобы найти нужный размер, потому что он маленький.
    • После длительного использования у некоторых людей возникали проблемы с высовыванием костей.

    5. Эластичный бандаж для живота ProCare

    Лучший послеродовой пояс при диастазе прямой кишки

    Этот переплет даст вашему прессу необходимую поддержку в процессе послеродового восстановления. Он предлагает отличную компрессию, чтобы помочь излечить эти растяжения живота и бороться со слабостью, от которой ваш пресс будет страдать в первые недели или месяцы после родов.

    В этом поясе используются поддерживающие панели и фланелевая подкладка, которые предотвращают скатывание.Это хороший выбор для женщин, страдающих диастазом прямых мышц живота, но не желающих чувствовать себя так, будто их набивают тяжелым поясом, который идет от бедер к груди. Этот просто охватывает ваш живот.

    Изготовлен из резинки без латекса, что хорошо для женщин, страдающих аллергией на латекс. Его легко отрегулировать, чтобы женщины не чувствовали боли, просто надев его.

    Плюсы
    • Компрессия комфортная.
    • Быстро сохнут после стирки.
    • Этот пояс доступен по цене.
    Минусы
    • Не подходит женщинам с длинным торсом — им будет казаться, что он слишком велик для них.
    • Ткань немного зудит, поэтому можно надеть майку под нее.

    6. Корректирующий пояс женской послеродовой одежды Olikeme

    Послеродовой пояс Best Pull Up

    Если вы ищете послеродовой пояс, который можно натянуть, этот может вам подойти. Он мгновенно сделает вас стройнее и удержит на животе.С этим вы получите много компрессии.

    Помимо эффекта похудения, он также поможет при любой боли в пояснице, которую вы можете испытывать — просто носите его ежедневно, чтобы боль не начала нарастать снежным комом. Важно носить его каждый раз, когда вы начинаете повышать уровень активности, потому что это даст вашей спине дополнительную поддержку, в которой она нуждается.

    Поскольку этот пояс имеет такое сильное сжатие, он также поможет вам с осанкой.

    Дизайн с завышенной талией, поэтому любовные ручки, которые вы, возможно, не заметили поверх него.

    Плюсы
    • Высокая талия для устранения выпуклостей на талии.
    • Это доступно.
    • Этот пояс также поможет при болях в спине и вашей осанке.
    Минусы
    • Будет нелегко одеться, и поход в туалет в этом костюме потребует некоторой работы.
    • Размеры подходят только женщинам до 155 фунтов.

    7. Gepoetry Послеродовая поддержка 3 в 1

    Лучший послеродовой пояс для коррекции фигуры

    Изменения в вашем теле не прекращаются после родов.На самом деле, для многих женщин это только начало принятия и приспособления. Если вы боретесь с тем, как выглядит ваше послеродовое тело, это обертывание для коррекции фигуры придает уверенности и способствует заживлению.

    Система 3-в-1 включает в себя три отдельных бинта для живота и пояса. У каждого есть своя функция: исправить положение таза, уменьшить живот, обеспечить поддержку спины и многое другое. Лучше всего то, что вы можете наслаждаться гладким, улучшенным силуэтом.

    Мамам следует знать, что им необходимо внимательно прочитать инструкции к этому набору обертываний для живота перед использованием.Некоторые вещи предназначены для использования сразу после рождения, но другие не следует носить до тех пор, пока вы не поправитесь в течение нескольких недель.

    Если вы ищете послеродовой пояс, который поможет вам чувствовать себя великолепно и поддержит переход вашего тела после родов, попробуйте этот набор. Он особенно хорош в качестве подарка для детского душа для молодых мам, которые могут сильно бояться или беспокоиться о послеродовом переживании.

    Плюсы
    • Система 3-в-1 предоставляет множество возможностей для исцеления и поддержки.
    • Создает гладкий, более тонкий силуэт для большей уверенности.
    Минусы
    • Нельзя использовать сразу.
    • Чтобы надеть и привыкнуть ко многим вещам, нужно время.

    8. Belly Bandit Mother Tucker Postpartum Corset

    Лучший послеродовой пояс, который не задирается

    Одна из самых больших жалоб мам на бинты на животе — это то, как они заезжают под вашу одежду. Это не только неудобно, но и может смущать и расстраивать.У вас есть более важные дела, поэтому попробуйте этот специальный послеродовой корсет от Belly Bandit.

    Отличается гибкой арочной конструкцией из легкого и дышащего материала. Шесть рядов застежек-крючков дают вам дополнительные три дюйма во всем корсете. Наша любимая часть — это гибкая, но прочная подкладка, которая предотвращает скатывание корсета вверх или вниз.

    Но не волнуйтесь! После того, как у вас есть подходящие крючки, вы можете просто надевать и снимать их целиком.Вам не придется расстегивать и переделывать крючки каждый раз, когда вы захотите его надеть.

    Поскольку этот корсет так хорошо ложится под одежду, это отличный выбор для работающих мам, которым необходимо чувствовать себя и выглядеть как можно лучше, возвращаясь в офис.

    Плюсы
    • Остается на месте и не скатывается вверх и не скатывается.
    • Два слоя материала обеспечивают максимальную поддержку.
    • Регулируется с помощью 6 рядов крючков.
    Минусы
    • Мамы отметили, что подобрать правильный размер может быть непросто.

    9. Belly Bandit послеродовое обертывание живота

    Многие послеродовые бинты и пояса состоят из нескольких частей и могут казаться громоздкими. Делайте вещи проще с помощью простого бинта для живота, подобного этому от Belly Bandit. Он обеспечивает всю необходимую поддержку без лишнего материала.

    Сделанный из удобной смеси полиэстера и лайкры, весь ремешок просто оборачивается вокруг живота и прикрепляется с помощью сверхзащищенной ленты на липучке. Он предлагает девять дюймов регулировки, так что вы можете продолжать носить его, пока ваш живот похудеет.

    Сжимающий сердечник обеспечивает мягкое, но необходимое давление для укрепления основных мышц и поддержки живота, талии и бедер. Это особенно хорошо для мам, у которых абдоминальное отделение.

    Хотя обертывание для живота простое в использовании, оно немного жесткое. Крой будет разным для каждой мамы, но некоторые отметили, что под одеждой повязка слишком тугая или слишком объемная.

    Плюсы
    • Супер простой дизайн позволяет легко носить.
    • Предлагает девять дюймов для адаптации к вашему изменяющемуся телу.
    • Обеспечивает необходимую поддержку и исцеление.
    Минусы
    • Очень жесткий материал, который увеличивает объем под одеждой.

    10. Послеродовой пояс Goege

    Лучший послеродовой пояс для после кесарева сечения

    После кесарева сечения вы почувствуете боль и почувствуете, что разрез раскрывается при каждом вашем движении. Чтобы оказать вам дополнительную поддержку в этот трудный период восстановления, вам понадобится пояс, который легко надевать и регулировать.У него достаточно поддержки, чтобы удерживать вас, пока ваш разрез не заживет и вы не почувствуете себя более старым.

    Этот пояс отвечает всем требованиям благодаря застежке-липучке с двойной регулировкой. Вы сможете застегнуть его даже при вашей ограниченной силе и подвижности. Вы сможете застегнуть его даже при вашей ограниченной силе и подвижности.

    Но поскольку ткань дышащая, через разрез будет циркулировать воздух, а это значит, что он не будет таким вспотевшим и раздраженным, как при использовании менее дышащего пояса.Эластичный материал также обеспечит дополнительную поддержку вашей спине и бокам.

    Плюсы
    • Встроенный костяк обеспечивает дополнительную поддержку нижней части спины, когда она становится слабой после родов.
    • Этот пояс сделает вас стройнее, когда вы его наденете.
    • Он не будет вонзиться в кожу и не порезаться.
    Минусы
    • Его можно стирать только вручную, что может быть неудобно для занятых выздоравливающих мам.

    Когда начинать носить послеродовой пояс или бинт для живота

    Если у вас протекала неосложненная беременность, вы можете надеть ее вскоре после родов.Некоторые женщины предпочитают носить их уже через пару часов после родов.

    Если вам сделали кесарево сечение, узнайте, что ваш врач скажет о том, чтобы носить его в ближайшее время. Некоторые мамы предпочитают их сразу, потому что они чувствуют, что это помогает при боли и снятии разреза. Но другие мамы вообще терпеть не могут, чтобы что-нибудь касалось их разреза.

    Вы захотите носить пояс или повязку до двух месяцев.


    Итог

    Набор Chongerfei 3 в 1 возглавляет список лучших послеродовых поясов, потому что вы будете отлично выглядеть, когда будете их носить, и вы получите всю необходимую поддержку для каждой области вашего тела.

    Если вы носите тонкую рубашку, она не будет незаметна под одеждой, но с более толстыми материалами она останется скрытой. Что люди не увидят, так это верха для маффинов, потому что он поднимается высоко на талии и не скатывается вниз.

    Вы сможете быстро и легко надеть это, даже если у вас было кесарево сечение или вы единственный родитель. С такой большой независимостью скоро вы снова начнете чувствовать себя прежним.

    10 способов использования кинезиологического тейпирования при беременности

    Кинезиологический тейп (КТ) во время беременности имеет много преимуществ.Это отличная альтернатива ремням, ремешкам и подтяжкам. Он также отлично подходит для беременных бегунов, а также для тех, кто не занимается бегом, помогает уменьшить дискомфорт и предоставить маме максимальную подвижность на максимально долгое время!

    Предпосылки для кинезиологического тейпирования

    Кинезиологический тейп или КТ был разработан в 1970-х годах японским мануальным терапевтом по имени доктор Кензо Касе. Изначально он разработал его, чтобы уменьшить боль и способствовать заживлению мягких тканей. Многие спортсмены сейчас используют эту тейп, чтобы помочь с восстановлением после травм, мышечной работоспособностью и болью.Его также используют спортивные тренеры и физиотерапевты, чтобы помочь пациентам с различными травмами.

    KT — это эластичная лента из хлопчатобумажной ткани, не содержащая латекса, дышащая и водонепроницаемая. Лента была разработана таким образом, чтобы имитировать свойства кожи. Сам клей имеет волнообразный рисунок, имитирующий рисунок отпечатка пальца. Клей активируется теплом тела, лента позволяет коже дышать, а влаге испаряться.

    Преимущества кинезиологического тейпирования при беременности

    Преимущества кинезиологического тейпирования многочисленны и не ограничиваются только беременностью:

    • Уменьшить мышечную усталость
    • Улучшить работу мышц (активация)
    • Запретить активацию мышц (помочь снизить активность в спазмированной или поврежденной мышце)
    • Уменьшить боль
    • Уменьшить отек или опухоль за счет лимфатического дренажа
    • Поддержать болезненные суставы, например как после растяжения связок
    • Поддерживать растянутые связки или сухожилия
    • Постуральная поддержка путем обеспечения проприоцептивной информации

    КТ может использоваться по любой из причин, упомянутых выше.Его также можно использовать при особых жалобах на беременность, например:

    • синдром запястного канала
    • боль в пояснице
    • боль в крестцово-подвздошном суставе
    • опухоль в руках или ногах
    • боль в плече и шее (то есть постуральная поддержка)

    Использование KT непосредственно на животе

    Кроме того, KT можно наносить прямо на живот для поддержки роста ребенка. Существует множество техник тейпирования, которые могут помочь облегчить жалобы, связанные с растущим животом.Некоторые из них совпадают с приведенными выше, но включают:

    • боль в нижней части спины или в поясничном суставе
    • боль, возникающая в результате SPD (дисфункция лобкового сочленения, также известная как PGP или боль в тазовом поясе)
    • боль, давление или дискомфорт внизу живота
    • боль или дискомфорт в передней части живот, как это происходит, когда брюшной пресс отделяется (помните, это НОРМАЛЬНО, пресс должен немного разъединиться)
    • облегчение одышки за счет поддержки диафрагмы
    • уменьшение давления на мочевой пузырь / тазовое дно
    • уменьшение веса или тяжесть в животе

    Эти техники тейпирования отлично подходят как бегунам, так и не бегунам, поскольку многие техники тейпирования живота помогают уменьшить дискомфорт, когда мама встает и двигается.

    Бегуны склонны сокращать количество бега, которое они делают, поскольку их живот становится больше из-за большого веса младенца. Ближе к концу беременности даже ходьба может быть неудобной.

    Вот почему тейп — отличный вариант для бегунов и не бегунов, которые пытаются продолжать бегать, ходить или не отставать от своих других детей, работы и домашних обязанностей.

    Лента и другие опоры

    Тейп является хорошей альтернативой использованию пояса для живота или поддерживающего ремня, поскольку он гораздо менее громоздкий.

    Не нужно беспокоиться о добавлении еще одного слоя одежды или «снаряжения», которое некоторые мамы просто не переносят. Это может быть сенсорный характер, или может быть слишком жарко, чтобы добавить еще один слой!

    Ленту можно носить в течение нескольких дней, что избавляет от необходимости снимать и надевать повязку на живот в течение дня. Пояс или повязка на живот могут быть особенно неприятными, если вам нужна поддержка в течение всего дня и вам придется снимать их каждый раз, когда вам нужно в туалет! Это делает KT отличной альтернативой.Вы просто надеваете его и забываете об этом!

    Заявление об ограничении ответственности: Хотя я по профессии физиотерапевт, я не ВАШ физиотерапевт. Это видео предназначено только для информационных и образовательных целей, не является медицинским советом и не устанавливает со мной никаких отношений между терапевтом и пациентом. Я не несу ответственности за любой ущерб, возникший в результате или связанный с использованием вами этой информации.

    Где я могу купить кинезиологическую ленту?

    Мне нравится бренд KT, а также RockTape.Я действительно думаю, что RockTape (и черный цвет по какой-то причине), кажется, лучше держится и служит немного дольше, но это только мое мнение. Вы можете найти рулоны ленты, обрезанные или неразрезанные, на Amazon:

    .

    Уведомление об аффилированных лицах: Я рекомендую только те продукты, которые я бы использовал сам, и все мнения, выраженные здесь, являются моими собственными. Этот пост содержит партнерские ссылки, а это означает, что без дополнительных затрат для вас я могу получить небольшую комиссию, если вы совершите покупку по одной из этих ссылок.

    Существуют и другие, менее популярные бренды, но я не могу поручиться за их эффективность, поскольку сам не использовал ни один из них.

    Некоторые аптеки, продуктовые магазины и даже Wal-Mart продают KT. Обычно они находятся в секции со всеми вставками для обуви, подтяжками и прочим.

    Предпосылки и основы работы с KT

    Если вы ищете дополнительную информацию о том, как подать заявку, преимуществах, предыстории и противопоказаниях, см. Эту статью ЗДЕСЬ.

    Кинезиологический тейп для беременных # 1: Техника полотна живота с использованием одной полоски

    В этой технике используется всего одна полоска «I» под животом, чтобы обеспечить подъем и поддержку, облегчить живот и уменьшить дискомфорт в пояснице или крестцово-подвздошной области.

    Как это сделать:

    • Отрежьте кусок ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту посередине полосы
    • Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
    • Нанесите последний дюйм или два без натяжения

    Кинезиологический тейп для беременности # 2: повязка на живот с 2 полосками

    В этой технике используются две полоски «I» под животом, чтобы обеспечить подъем и поддержку, облегчить живот и уменьшить дискомфорт в пояснице или крестцово-подвздошной области.Если вам кажется, что двух полосок недостаточно, можно даже добавить третью.

    Как это сделать:

    • Отрежьте два-три куска ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту в середине полосы
    • Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев чтобы придерживаться
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
    • Нанесите каждую полоску, начиная с одной и той же средней точки, а затем потяните вверх под разными углами по бокам живота

    Кинезиологический тейп для беременных # 3: Передняя опора прямой мышцы живота с двумя полосками

    В этой технике используются две полоски KT по бокам живота для поддержки прямой мышцы живота (или RA).RA должен отделить некоторые, чтобы приспособиться к растущему животу во время беременности. У некоторых женщин это может перерасти в диастаз. Для других растяжка настолько сильна, что кажется, что пресс разваливается.

    Этот метод поможет обеспечить фронтальную поддержку двух половин передней прямой кишки для повышения комфорта и уменьшения боли.

    Как это сделать:

    • Отрежьте два куска ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту на конце полосы
    • Приложите ленту под живот и сбоку от центральной линии (или пупка), потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните вверх с некоторым натяжением, снова потирая до прилегания
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
    • Повторите то же самое со второй полосой на другой стороне живота

    Кинезиологический тейп для беременности №4: крест-накрест пояс живота от бедра через живот

    В этой технике используются две полоски KT.Начните с бедренной кости или ASIS и протяните ленту через живот. Повторите то же самое с другой стороны, образуя X с двумя полосками, которые встречаются у пупка.

    Этот метод помогает не только приподнять живот, чтобы облегчить его вес (что, по сути, может помочь уменьшить боль в пояснице или поясничном суставе), но также может помочь, если вы чувствуете, что все несете впереди. Это поможет свести к минимуму ощущение «выпирающего» живота.

    Это также может помочь, если вы испытываете дискомфорт из-за того, что прямая мышца живота («мышца из шести кубиков») растягивается над растущим ребенком, прижимая две половины мышцы ближе друг к другу.

    Как это сделать:

    • Отрежьте два куска ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту на конце каждой полоски
    • Приложите ленту к бедренной кости или ASIS, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните вверх и поперек пупка с помощью некоторое натяжение, снова потирая, чтобы прилипнуть
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
    • Повторите то же самое с другой полосой, создав X на пупке

    Кинезиологический тейп для беременных # 5: Belly Band Plus Center Rectus Abdominus Support

    В этой технике используется одна полоска в форме буквы «I» под животом (см. Видео № 1), чтобы обеспечить подъем и поддержку, разгрузить живот и уменьшить дискомфорт в пояснице или крестцово-подвздошной области.

    Вторая полоска помещается в центр нижней части живота, затем натягивается вверх и над пупком, заканчиваясь прямо под мечевидным отростком (основание грудины или грудной кости).

    Эта вторая полоска поможет облегчить дискомфорт в передней или передней части живота, а также дискомфорт в нижней части живота по средней линии двух половин прямой мышцы живота.

    Как это сделать:

    • Отрежьте кусок ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту посередине полосы
    • Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
    • Для второй полосы отмерьте необходимое количество ленты
    • Оторвите ленту на конце полосы
    • Наклейте в центре под животом и поверх первой части ленты, потрите ее, чтобы приклеить
    • Потяните ленту вверх по центру живота и над пупком с некоторым натяжением, потрите, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Положите конец ленты без какого-либо натяжения

    Кинезиологический тейп для беременных # 6: Поддержка диафрагмы для облегчения одышки

    В этом методе используется только одна полоска «I» поверх живота для поддержки диафрагмы.Часто, когда живот становится больше во втором и третьем триместрах, мамы чувствуют одышку из-за простых действий, таких как подъем по лестнице или ходьба на короткие расстояния. Иногда это чувство присутствует даже в состоянии покоя!

    Это потому, что Малыш занимает все больше и больше места, сдавливая все внутренние органы, включая диафрагму и легкие.

    Поместите полоску поверх живота и потяните ее вниз с обеих сторон, чтобы немного опустить ребенка и матку, чтобы дать маме немного больше места для передышки!

    Как это сделать:

    • Отрежьте кусок ленты до нужной длины
    • Оторвите ленту посередине полосы
    • Приложите центр ленты к животу, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Сделайте глубокий вдох и потяните одну сторону ленты вниз с некоторым натяжением, потрите еще раз, чтобы приклеить
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
    • Повторите то же самое с другой стороной ленты так, чтобы вы образовали букву «C» на верхней части живота

    Кинезиологический тейп для беременных # 7: комбинация живота и пояса для большей поддержки

    Эта техника сочетает в себе техники пояса живота (видео №1 и №2) и пояса живота (видео №4) вместе, чтобы дать животу, пояснице и брюшному прессу дополнительную поддержку.

    Как это сделать:

    • Отрежьте кусок ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту в середине полосы
    • Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
    • Наложите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
    • Затем (для наложения пояса живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту на конце каждой полоски
    • Наложите ленту на бедренную кость или ASIS, потрите ее, чтобы активировать нагрев.
    • Потяните вверх и поперек пупка с некоторым натяжением, снова потрите, чтобы приклеить
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
    • Повторите с другой полосой, создавая X на пупок

    Кинезиологический тейп для беременных # 8: Belly Band Plus Rectus Abdominus Front Support

    Эта техника сочетает в себе технику бандажа живота (видео №1 и №2) с техникой двух полосок для поддержки прямой мышцы живота (видео №3) для увеличения общей поддержки живота, спины и живота и облегчения дискомфорта.

    Как это сделать:

    • Отрежьте кусок ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту посередине полосы
    • Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
    • Затем (для передней опоры Rectus Abdominus) отрежьте два куска ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту на конце полосы
    • Наклейте ленту под живот и сбоку от центральной линии (или пупка), потрите его, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните вверх с некоторым натяжением, снова потирая, чтобы придерживаться
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
    • Повторите со второй полосой другая сторона живота

    Кинезиологический тейп для беременных # 9: Максимальная поддержка живота + пояс для живота + центральная поддержка

    Это приложение сочетает в себе техники бандажа живота (видео №1 и №2), пояса живота (видео №4) и центральной поддержки прямой мышцы живота (видео №5), чтобы обеспечить максимальную поддержку живота, спины и брюшного пресса и облегчить боль / дискомфорт.

    Как это сделать:

    • Отрежьте кусок ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту посередине полосы
    • Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
    • Затем (для живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту на конце каждой полоски
    • Наклейте ленту на бедренную кость, или ASIS, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните вверх и поперек пупка с некоторым натяжением, снова потрите, чтобы приклеить
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо напряжения
    • Повторите с другой полосой, создавая X на пупок
    • Наконец, (для передней опоры Rectus Abdominus) измерьте необходимое количество ленты
    • Оторвите ленту на конце полоски
    • Наклейте по центру под животом и поверх первого отрезка ленты, ru b чтобы прилипать
    • Потяните ленту вверх по центру живота и над пупком с некоторым натяжением, потрите, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Положите конец ленты без какого-либо натяжения

    Кинезиологический тейп для беременности # 10: бандаж для живота плюс поддержка поперечной прямой мышцы живота

    В этой технике используется техника пояса живота (видео №1 и №2), а также вариация техники пояса живота (видео №3) в сочетании для большей поддержки и облегчения.

    При пересечении двух полосок от бедренной кости через живот тяните ленту вдоль пупка, а не прямо поперек него. Две части должны пересекаться под пупком, а затем тянуться вверх к верхней части живота.

    Как это сделать:

    • Отрежьте кусок ленты до нужной длины
    • Разорвите ленту посередине полосы
    • Приложите ленту под живот, потрите ее, чтобы обеспечить активацию тепла
    • Потяните каждую сторону с некоторым натяжением, снова потерев, чтобы приклеиться
    • Нанесите последний дюйм или два без какого-либо натяжения
    • Затем (для варианта пояса живота) отрежьте два куска ленты до нужной длины
    • Оторвите конец ленты
    • Нанесите под живот, потрите, чтобы приклеить
    • Перекреститесь под пупок, а затем потяните вверх вместе с пупком
    • Положите последнюю часть без напряжения
    • Повторите со вторым куском ленты

    Как мне выбрать лучшую технику для меня?

    Это зависит от того, где вы испытываете дискомфорт и сколько поддержки вам нужно.Прочтите описания, чтобы сопоставить свои потребности с тем, что дает методика.

    На ранних этапах беременности, например, в конце первого или во втором триместре, вам может понадобиться только одна из минимальных методик (меньше кусков ленты). По мере того, как ваша беременность прогрессирует и ваш живот становится больше, вы, вероятно, обнаружите, что вам нужно больше поддержки, и поэтому одна из комбинированных техник может сработать для вас лучше.

    В конечном счете, вам нужно поэкспериментировать и посмотреть, что вам нравится и что лучше всего подходит для вас и ваших симптомов.

    Вопросы / комментарии?

    Я буду рад получить известие от вас.

    alexxlab

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *