Как перевести новорожденного на режим кормления: Перевод с кормления по требованию на режим — 13 ответов на Babyblog

Режим. Наш ребенок.

Содержание:

Содержание этой главы обычно вызывает равное число одобрительных и резко отрицательных отзывов. Это понятно: нижеизложенные советы и расписания категорически не подходят мамам, кормящим по требованию и придерживающимся естественного стиля ухода за ребенком. Однако есть и режимные груднички, и дети-искусственники, родители которых могут здесь что-то почерпнуть. И всем без исключения советуем прочесть самое начало: откуда вообще взялся четырех- и трехчасовой режим кормлений? Сразу чувствуется дыхание истории, и полувековой возраст книги перестает быть ее преимуществом — все-таки сегодня о детях известно гораздо больше.

Детский врач объяснит, какой режим питания нужен вашему ребенку. Он будет зависеть от веса ребенка, его аппетита, расписания его сна и потребности в пище. Детский врач поможет вам наладить такой режим, который удовлетворит и вас, и вашего ребенка. Далее я хочу обсудить лишь общие принципы питания.

Что имеется в виду под строгим и гибким режимом

Раньше детей обычно держали на очень строгом режиме питания. Новорожденного весом 3,5 кг кормили строго в 6.00, 10.00, 14.00, 18.00, 22.00 и 2.00, ни раньше и не позже, независимо от того, голоден он или нет. Доктора не имели еще ясного представления о причинах, вызывающих тяжелые желудочные заболевания, которые ежегодно поражали десятки тысяч новорожденных. Считалось, что эти заболевания вызывались не только бактериями, попадающими в молоко (например, на молочных фермах, содержащихся в антисанитарных условиях, или из-за отсутствия холодильников, или при антигигиенических условиях дома), но и нерегулярностью в количестве и времени приема пищи.

Врачи так страшились нерегулярного питания, что пришли, в конце концов, к его осуждению с психологической точки зрения. Они уверяли матерей, что нерегулярность в питании ведет к избалованности ребенка. Наиболее рьяные защитники строгого режима советовали матерям подходить к ребенку только в точно установленные часы кормления, а в остальное время не обращать на него никакого внимания. Некоторые настаивали, чтобы детей не целовали и не ласкали, так как это якобы может их избаловать.

Большинство детей приспосабливалось к строгому режиму, так как они могли выпить достаточное количество молока, чтобы не чувствовать голода в течение следующих 4 часов; так обычно и работает пищеварительный тракт новорожденного. Человек быстро привыкает ко всему в любом возрасте. Если нас кормить всегда в точно установленные часы, то именно в эти часы мы и будем чувствовать голод.

Но всегда были дети, которым было очень трудно приспособиться к строгому режиму в первые месяцы. Эти дети, чьи желудки не могли удержать количество молока, достаточное для 4-часового перерыва, или те, которые засыпали, не успев насытиться, или беспокойные дети, или такие, которых мучили газы. Они отчаянно кричали по несколько часов в день, но их матери не смели накормить их или даже взять на руки вне расписания. У бедного ребенка была тяжелая жизнь, но еще тяжелее было его матери, которая слушала плач своего малыша, кусала ногти от отчаяния, всей душой стремилась утешить его, но не смела ослушаться врача, уверявшего, что строгий режим — залог здоровья и счастья ребенка.

Нынешним матерям повезло — врачи разрешили им следовать своим естественным стремлениям.

Более того, тяжелые желудочные расстройства стали редкостью, благодаря пастеризации молока, его надлежащему хранению и гигиеническому уходу за ребенком. Прошло много лет, прежде чем врачи решились попробовать применить гибкое расписание кормления. Когда было проведено большое количество наблюдений, выяснилось, что нерегулярность в питании не приводила к желудочным расстройствам или к несварению, ни даже к избалованности, как многие опасались.

Первые эксперименты проводились доктором Престоном Маклендоном и Фрэнсис Симсарьян с ее ребенком. Целью эксперимента было обнаружить, какой режим установит сам ребенок, находящийся на грудном вскармливании, если его кормить, как только покажется, что он голоден. В первые несколько дней ребенок просыпался не слишком часто. Затем, по мере того как прибывало молоко у матери, он стал просыпаться слишком часто, до 10 раз в день. К тому времени, когда ему исполнилось 2 недели, он перешел на шестиразовое или семиразовое питание с нерегулярными интервалами. К 10-недельному возрасту ему требовалось уже только четырехразовое питание. Когда были опубликованы результаты этого эксперимента, многие родители вздохнули с облегчением и перешли на более гибкий режим, что положительно сказалось и на детях, и на родителях.

Некоторые родители неправильно представляют себе гибкость режима

Некоторые молодые родители, мнящие себя очень прогрессивными, впадали в противоположную крайность. Они кормили своего ребенка в любое время, когда бы тот ни проснулся, и никогда не будили его для следующего кормления, как будто они проводили научный эксперимент, считая себя специалистами в вопросах регулярности питания.

Такой подход не принесет вреда, если ребенок спокойный, с хорошим пищеварением и если это не нарушает режима матери и она не возражает вставать к ребенку ночью. Но, если ребенок беспокойный и часто плачет, то это может привести к слишком большому числу кормлений, так что в течение первых нескольких месяцев родители не будут знать отдыха. А некоторые дети могут даже в конце первого года требовать молока по ночам. Такое положение может отпугнуть молодую мать, и она проклянет гибкий режим.

Я слышал, как матери разговаривали о своих детях, и одна из них сказала тоном, не допускающим возражения: «Мой ребенок находится на гибком режиме, а другая точно таким же тоном ответила: «А мой — нет!». Когда родители рассуждают так, как будто режим питания — это нечто вроде политических или религиозных убеждений, мне кажется, они упускают из виду главное.

А главное — это то, что режим необходим для пользы ребенка, с одной стороны, и для удобства родителей — с другой. Режим экономит ваши силы и время. Гибкий режим означает сведение количества кормлений до разумного в более или менее определенные часы и прекращение ночных кормлений, как только ребенок к этому готов. В противном случае родители будут слишком утомлены, чтобы дать ребенку нечто большее, чем просто пищу. Что хорошо и удобно для родителей, то хорошо и удобно для их ребенка, и наоборот.

Раз нет необходимости соблюдать строгий режим, вы сможете сначала подчиняться требованиям ребенка, а затем постепенно установить режим, удобный и для вас, и для него.

Если мать предпочитает кормить своего ребенка без режима в течение многих месяцев, то никакого вреда для пищеварения ребенка не будет. Матери это также не принесет вреда, если она вообще не любит расписаний. Но, если она придерживается распорядка во всем остальном и если у нее много других дел, кроме ухода за ребенком, то неужели она думает, что чем больше она отказывается от своих удобств, тем лучше для ребенка? Неужели она думает, что таким образом она доказывает, что она хорошая мать? Такое самопожертвование может, в конце концов, привести к другим трудностям.

Как наладить режим

Важно не заставлять ребенка плакать слишком долго. Он не возражает, чтобы его будили через 3-4 часа после последнего кормления.

Каждый ребенок может привыкнуть к режиму и это произойдет скорее, если мать ему поможет. Кроме того, интервалы между кормлениями возрастают по мере увеличения веса ребенка. Ребенок, весящий от 2,5 кг до 3 кг, обычно нуждается в кормлении с 3-часовым промежутком, а при весе 4-4,5 кг детям обычно вполне хватает кормлений с 4-часовым перерывом. Большинство детей начинают обходиться без ночного кормления через 1-2 месяца. Между четвертым и восьмым месяцем дети начинают предпочитать 5-часовой интервал и в это же время они перестают просыпаться для вечернего кормления.

Мать может помочь ребенку в его стремлении к регулярности кормлений и сокращению их числа. Разбудив его через 4 часа после последнего кормления, мать прививает ребенку привычку к 4-часовому промежутку в питании. Если через два часа после последнего кормления ребенок начинает хныкать, не подходите к нему некоторое время, дайте ему возможность снова уснуть. Если же он продолжает плакать, дайте ему воды или соску-пустышку. Таким образом, вы поможете его желудку приспособиться к более длинным интервалам в питании. Если мать будет немедленно кормить ребенка, как только он зашевелится, даже если после последнего кормления прошло не больше 2 часов, то тем самым она сохранит его привычку к маленьким порциям и коротким интервалам.

Разным детям необходимо различное время, чтобы привыкнуть к регулярному питанию. Большинство детей к месячному возрасту переходит на 4-часовой интервал в питании и пропускает ночное кормление, если они получают достаточное количество молока днем и если они хорошо сосут и относительно спокойны. С другой стороны, если ребенок в первые дни инертен и засыпает посреди кормления или, наоборот, он беспокоен и часто просыпается с плачем, или если у матери вначале недостаточно грудного молока, то и вам, и ребенку будет лучше не торопиться с установлением строгого режима. Но даже в этом случае матерям следует очень постепенно и осторожно приучать ребенка к более регулярному питанию с промежутком в 4 часа.

Как это сделать

Спокойный ребенок, весящий 3,5-4 кг при рождении, обычно выдерживает интервалы в 3,5-4 часа, если у него полный желудок, и обходится вначале шестью или семью кормлениями в сутки. Родители могут иметь в виду приблизительное расписание приемов пищи с интервалом в 4 часа (6.00, 10.00, 14.00, 18.00, 22.00, 2.00), но они должны быть готовы накормить ребенка раньше, если он явно голоден: на час раньше при обильном искусственном вскармливании и даже на 2 часа раньше при грудном кормлении, если у матери еще не хватает грудного молока.

Если по вашему приблизительному расписанию подошло время кормления, а ребенок еще спит, вы можете его разбудить. Вам не придется заставлять его есть. Ребенок, разбуженный через четыре часа после последнего приема пищи, почувствует голод через несколько минут.

Но предположим, что он проснулся за час до положенного времени. Не нужно кормить его, как только он начнет хныкать. Он еще сам не уверен, хочет ли он есть. Но если через 10-15 минут он отчаянно кричит от голода, я бы не стал ждать ни минуты. А как же тогда режим? Может быть, он проспит дольше в следующий раз и снова войдет в режим не днем, так ночью. Если он всегда просыпается голодным на час раньше, возможно, он получает недостаточное количество молока для интервала в 4 часа. В таком случае при грудном вскармливании кормите его чаще, даже через два часа, если он явно очень голоден. Более частое опорожнение груди будет стимулировать ее большее наполнение, через несколько дней у вас, возможно, будет достаточно молока и ребенок будет дольше сыт. Если при искусственном вскармливании он выпивает всю порцию и все-таки регулярно просыпается раньше времени, проконсультируйтесь с врачом, не увеличить ли его порцию молока.

Когда же кормить ребенка в следующий раз

Я уже говорил, что если ребенок обычно спокойно выдерживает интервал в 4 часа, но временами просыпается через 3-3,5 часа, то его можно кормить сразу же, не дожидаясь установленного времени. Но предположим, что он проснулся через час после последнего приема пищи. Если он высосал обычную порцию молока, то вряд ли он голоден. Скорее всего он проснулся от того, что его беспокоят газы. Помогите ему отрыгнуть воздух или дайте ему воды, или соску-пустышку. Я бы не стал его кормить так рано, но вы можете попытаться, если ничто другое его не успокоит. Нельзя быть уверенным, что ребенок действительно голоден, если он пытается сосать свой кулак или жадно пьет молоко. Ребенок, страдающий газами, обычно так себя и ведет. Похоже, что сам ребенок не может отличить голодных болей от болей, вызванных газами.

Другими словами, не всегда следует кормить ребенка, как только он заплачет. Если он часто плачет, попытайтесь найти причину, поговорите с врачом.

Другой режим кормления

Вы можете, разумеется, установить и другие часы кормления, если ребенок не возражает. Например, 7.00, 11.00, 15.00, 19.00, 23.00 и 3.00. Вся беда в том, что большинство детей начинает свой день между 5 и 6 часами утра, когда бы их ни накормили ночью. Бывают счастливые матери, у которых дети спокойно ждут первого кормления до 7 часов утра, а дальше придерживаются обычного режима: 10.00, 14.00, 18.00, 22.00. Это тоже нормально.

Трехчасовой интервал

Если ваш ребенок выпивает столько молока, сколько он сам хочет, и все-таки просыпается через 3 часа, оставьте его пока на таком режиме. Обычно 3-часовой интервал нужен детям, весящим меньше 3,5 кг. Но это не всегда так. Некоторые дети с весом около 3 кг спокойно выдерживают 4 часа. А другие с весом 4 кг в первые две недели не выдерживают интервала больше 3 часов.

Большинство детей, которым нужен 3-часовой интервал днем, может выдержать 4 часа ночью при весе не менее 2,5 кг. В таком случае расписание будет приблизительно следующим: 6.00, 9.00, 12.00, 15.00, 18.00, 22.00, 2.00.

Ночное кормление

Самое главное правило — не будите ребенка для ночного кормления, пускай он сам вас разбудит, если проголодается. Ребенок, нуждающийся в ночном кормлении, сначала будет просыпаться почти точно в 2 часа ночи. Затем однажды он проснется около 3-3.30 ночи. Покормите его в это время и считайте это ночным кормлением. Утром он, вероятно, проснется в 6-7 часов. В следующую ночь он, возможно, проспит до 4.30 или 5 часов утра. Покормите его, но считайте это утренним шестичасовым кормлением и надейтесь, что в следующий раз он захочет есть около 10 часов. Обычно детям нужно две или три ночи, чтобы отвыкнуть от ночного кормления. Когда же это произойдет, увеличьте его дневную порцию молока, чтобы оставалось прежним общее количество его.

Пропускайте ночные кормления

Если ребенку уже месяц, и он весит около 4,5 кг, но все еще просыпается для ночного кормления, я думаю, будет разумнее не спешить к нему с молоком, как только он пошевелится, а дать ему поплакать 15-30 минут, после чего он, может быть, уснет снова. Если он не успокаивается, попробуйте дать ему теплой воды. Если же через полчаса он снова отчаянно плачет, то проще накормить его; но попробуйте проделать то же самое через неделю или две. Вообще говоря, ребенок, весящий около 4,5 кг и нормально питающийся днем, не нуждается в ночном кормлении.

Вечернее кормление

Кормите ребенка, когда вам удобнее. Через несколько недель после рождения дети обычно спокойно ждут до 23 или 24 часов. Если вы хотите лечь спать пораньше, разбудите ребенка в 22 часа или даже раньше. Если вам удобнее кормить его позже и ребенок не возражает, делайте, как вам удобнее.

Если ребенок все еще просыпается в 2 часа ночи, я посоветовал бы не пропускать вечернего кормления, даже если он сам и не просыпается. Поскольку он готов отказаться от одного из кормлений, то лучше пусть это будет ночное кормление, чтобы ваш сон не прерывался.

Если ребенок уже отказался от ночного кормления, но все еще не может привыкнуть к регулярному дневному расписанию, продолжайте будить его в 10-11 часов утра (при условии, что он охотно ест в это время). Таким образом, по крайней мере, последнее кормление будет по расписанию, вы избежите ночного кормления, и первое утреннее кормление постепенно сдвинется на 5-6 часов утра.

Каким должен быть режим новорожденного в первые месяцы жизни? Объясняет педиатр

pexels.com

Жизнь новорожденного в первые месяцы можно описать двумя словами: есть и спать. Новорожденность — период от рождения до 28 дня жизни ребёнка. Многие ошибочно называют новорожденными всех детей до года.

Говорить про режим дня новорождённого в первые месяцы крайне сложно. Обычно он зависит от привычного режима родителей, привычек семьи. Это время, когда малыш привыкает к новому образу жизни, а новоиспеченные родители — к своей роли.

В первый месяц жизни практически невозможно говорить про режим кормления у ребенка.

Это время, когда лактация устанавливается, малыш учится сосать грудь, а мама привыкает к этим ощущениям.

Одни новорожденные сосут грудь быстро и активно, другие могут по полдня «висеть» на груди. И то и другое вполне нормально. Педиатры советуют в первые пару месяцев прикладывать малыша к груди по первому требованию. Даже пара сосательных движений увеличивает выработку молока и запускает рефлекс его отделения. Часто в начале сосания мама ощущает «приливы». Когда лактация установится, уже не будет необходимости в частых прикладываниях.

Режим бодрствования новорожденного

Время бодрствования у новорожденного короткое. Обычно это 10-20 минут. Иногда малыш бодрствует дольше, но тогда ему потом гораздо труднее уснуть. Младенец перевозбуждается и уснуть быстро не может, а затем просыпается невыспавшийся. Часто в период новорожденности малыш спит 16-18 часов в сутки. Чем старше становится малыш, тем больше его время бодрствования.

К 3-м месяцам время бодрствования составляет 40-90 минут. К 6 месяцам оно может доходить до 2-3 часов.

Можно ли как-то отследить режим новорожденного по месяцам или режим новорожденного по часам?

В первые несколько месяцев жизни важно отслеживать время бодрствования. Часто на приемах родители жалуются, что ребёнок постоянно плачет и капризничает. А при подробном расспросе выясняется, что время бодрствования у 6 месячного ребёнка 4-5 часов. Родители не замечают первых признаков сонливости у малыша и продолжают с ним активно играть. Он перевозбуждается и не может уснуть, что родители оценивают как активное бодрствование.

Плач для малыша — способ выразить недовольство и сказать родителям, что его что-то беспокоит. Основные причины плача — голод, усталость, страх или мокрый подгузник. В абсолютном большинстве случаев причина — не медицинская проблема. Младенцы в 6-8 недель плачут обычно 2-3 часа в день. Некоторые дети плачут больше. Плач может длиться до 5 часов в сутки. Иногда это называют младенческими коликами.

Пик плача обычно приходится на возраст 6-8 недель и ослабевает к 4-5 месяцам.

Посмотрите галерею интересных фактов о новорожденных:

В первый месяц жизни малыш большую часть времени спит или ест. В это время он ещё не различает время суток, поэтому у большинства малышей нет ночного перерыва в еде. По этой причине для первого месяца характерен ночной стул. Для детей около трёх месяцев жизни ночные дефекации не характерны.

Частота мочеиспусканий тоже может быть различной. Частота мочеиспусканий — один из признаков достаточности молока для ребёнка. Оценить можно по простому наблюдению: как минимум 6 влажных тканевых подгузников или как минимум 5 влажных одноразовых подгузников за 24 часа. Моча прозрачная без запаха.

Время для игр важно для развития малыша. Старайтесь взаимодействовать с ребенком: петь песенки, рассказывать стихи, гримасничать.

В первые несколько месяцев игрушки ребёнку не интересны, а вот смотреть на маму или папу куда забавнее. Постарайтесь выбрать время для игр после еды и не сразу перед сном.

Итак, если говорить про режим новорожденного, то он по началу подчинен потребностям в еде и сне. Самое лучшее и спокойное для ребёнка — рутина. Поэтому стоит создать ритуал укладывания на сон. Последовательность и предсказуемость — лучшие помощники в режиме ребёнка.

_{Источники:}

_{1. https://www.breastfeeding.asn.au/bfinfo/my-baby-getting-enough-milk}

_{2. https://www.pregnancybirthbaby.org.au/settling-a-crying-baby}

_{3. https://www.whattoexpect.com/first-year/newborn-sleep.aspx}

_{4. https://lllrussia.ru/hvataet-li-rebenku-moloka/}

Читайте также:

Нужен ли младенцам массаж? Объясняет невролог

8 «опасных неврологических симптомов», которые на самом деле — норма

«Золотой час»: почему первые 60 минут после рождения — самые важные

Смотрите интересный ролик

Во время загрузки произошла ошибка.

Режим дня ребенка — Интересные статьи — ЭДМ

Приведенные ниже рекомендации лучше всего начинать выполнять не позже 6-8-недельного возраста. Помните: чем раньше Вы начнете прививать ребенку полезные привычки, тем лучше. Желательно, чтобы к 6-ти месяцам малыш привык обходиться без еды всю ночь, давая Вам возможность отдохнуть. 

 
2. Следите за индивидуальным режимом ребенка. 
Сначала нужно внимательно следить за режимом, который установит для себя сам малыш, и попробовать привыкнуть к нему. Если Вы научитесь определять, когда ребенок заснет, то получите в распоряжение немного свободного времени для отдыха, который так необходим молодой маме.

3. Учитесь замечать у малыша признаки усталости. 

Тогда Вы сможете подготовить малыша ко сну заранее, до того как он переутомится – это поспособствует более глубокому и длительному сну малыша. Вот признаки, по которым легко понять, что малыш хочет спать: она тянет себя за ухо или трет глазки, иногда под ними могут появляться небольшие темные круги.

4. Запаситесь терпением. 
Установка определенного времени сна на протяжении дня и момента отхода ко сну вечером поможет ребенку привыкнуть регулярно спать и различать конец дня и начало ночи. В процессе взросления малыша, Вы сможете регулировать длительность его сна и планировать свои личные дела и отдых. Может быть, Вам даже придется будить малыша, если он, на Ваш взгляд, будет спать слишком долго. Эти процессы отрегулируются не сразу, но волноваться нет причин – нужно просто набраться терпения.

Как быть, если ребенок перепутал день и ночь? 
С этим явлением сталкиваются многие мамы. Если Вашему малышу трудно понять, когда заканчивается день и начинается ночь, ему помогут правильный подход и Ваше терпение.

• День должен быть активным

Пусть день ребенка будет светлым и ярким, громким и захватывающим. Пусть во время дневного сна ребенка жизнь течет своим чередом – не нужно соблюдать полную тишину, выключать негромкую музыку, закрывать шторы.

• Ночь должна быть спокойной

Как только ребенок отойдет к ночному сну, нужно закрыть шторы, выключить телевизор и вести разговоры вполголоса. То, как сразу изменяется вся обстановка в доме, поможет малышу быстро научиться отличать день от ночи. 

Как научить малыша самостоятельно засыпать? 
Поначалу Вам может казаться, что без Вашего присутствия малыш не может заснуть, но это не так. Как и в любом процессе, наибольшее значение тут приобретает навык, который переходит в привычку. Вот хорошие способы приучить малыша засыпать самостоятельно. 
Оставьте ребенка одного и не реагируйте на его плач тотчас же. Хотя бы несколько минут не подходите к нему, постепенно увеличивая интервал своего отсутствия. 

Не забудьте: этот метод потребует от Вас сильного нервного напряжения и терпения.

Если ребенок начинает хныкать, когда Вы отходите от кроватки, спокойно и ласково погладьте его по головке, скажите несколько успокаивающих слов, а потом все равно выйдите из комнаты. Если ребенок не успокаивается, и Вам пришлось вернуться – не берите малыша на руки, вместо этого снова «проиграйте» сцену прощания перед сном – если понадобится, несколько раз – пока он не заснет.

Не можете приучить ребенка засыпать самостоятельно? 

Возможно, дело в следующем. 
1. Ребенок еще слишком маленький, чтобы засыпать самостоятельно – в этом случае следует подождать несколько месяцев и попробовать снова. 
2. Трудности с засыпанием могут быть связаны с тем, что ребенок переутомился. Если у Вас именно эта проблема, попробуйте укладывать его спать пораньше.

Когда Вы убедитесь в том, что действительно предоставили ребенку возможность засыпать самостоятельно, не нужно продолжать оставаться рядом с ним и успокаивать его. Поскольку, научив малыша засыпать самого, вы тем самым сделаете удобнее и ему, и себе.

Примерный режим дня для ребенка до 3 месяцев.

Здоровому ребенку до 3 месяцев в течение суток необходимо 7 кормлений (с 1 ночным), 17-20 часов сна, гигиенические процедуры (при каждой смене подгузника, а также, вечернее купание) и прогулки. Время сна можно совмещать с прогулками – спать на свежем воздухе для новорожденного очень полезно. А время бодрствования можно использовать для проведения развивающих занятий с новорожденным.

Предлагаем Вам примерный режим дня для ребенка до 3 месяцев: 

6.00 — Пробуждение после ночного сна и первое кормление 

6.00-7.00 — Бодрствование 

7.00-9.00 — Сон 

9.00 — Второе кормление 

9.00-10.00 – Бодрствование 

10.00-12.00 – Сон (можно совместить с прогулкой) 

12.00 – Третье кормление 

12.00-13.00 – Бодрствование 

13.00-15.00 – Сон 

15.00 – Четвертое кормление 

15.00-16.00 – Бодрствование 

16.00-18.00 – Сон (можно совместить с прогулкой) 

18.00 – Пятое кормление 

18.00-19.00 – Бодрствование 

19.00-20.45 – Сон 

20.45 – Проведение гигиенических процедур перед сном (купание) 

21.00 – Шестое кормление 

21.00-6.00 – Ночной сон 

24.00 или 3.00 – Седьмое кормление

Примерный режим дня для ребенка от 3 до 6 месяцев. 

Дети в этом возрасте спят уже меньше – порядка 15-17 часов в сутки, а питание становится 6-разовым. За счет сокращения времени сна увеличивается продолжительность времени бодрствования. Список мероприятий, составляющих режим дня ребенка, остается прежним. 

Предлагаем Вам примерный режим дня для ребенка от 3 до 6 месяцев: 

6.00 — Пробуждение после ночного сна и первое кормление 

6.00-7.30 — Бодрствование 

7.30-9.30 — Сон 

9.30 — Второе кормление 

9.30-11.00 – Бодрствование 

11.00-13.00 – Сон (можно совместить с прогулкой) 

13.00 – Третье кормление 

13.00-14.30 – Бодрствование 

14.30-16.30 – Сон 

16.30 – Четвертое кормление 

16.30-18.00 – Бодрствование 

18.00-19.00 – Сон (можно совместить с прогулкой) 

19.00 – Пятое кормление 

19.00-20.45 – Бодрствование 

20.45 – Проведение гигиенических процедур перед сном (купание) 

21.00-6.00 – Ночной сон 

23.00 – Шестое кормление

Примерный режим дня для ребенка от 6 до 9 месяцев.

Малыш в этом возрасте спит 3 раза в день, общее количество сна в сутки уменьшается до 14-16 часов. Количество кормлений для ребенка в этом возрасте снижается до 5 с перерывом между ними в 4 часа. Периоды не только сна, но и бодрствования теперь желательно совмещать с прогулкой – для общего развития малыша.

Итак, примерный режим дня для ребенка от 6 до 9 месяцев: 

7.00 – Пробуждение после ночного сна и первое кормление 

7.00-9.00 – Бодрствование 

9.00 – 11.00 – Сон 

11.00 – Второе кормление 

11.00-13.00 – Бодрствование (можно совместить с прогулкой) 

13.00 – 15.00 – Сон 

15.00 – Третье кормление 

15.00-17.00 – Бодрствование (можно совместить с прогулкой) 

17.00-19.00 – Сон 

19.00 – Четвертое кормление 

19.00-21.00 – Бодрствование (спокойные игры) 

20.30 — Проведение гигиенических процедур перед сном (купание) 

21.00-7.00 – Ночной сон 

23.00 – Пятое кормление 

Примерный режим дня для ребенка от 9 месяцев до года 

Ребенок около года спит всего 2 раза в день, а общая продолжительность дневного сна составляет 5 часов. Но, в любом случае, Вам следует учитывать индивидуальные особенности организма Вашего ребенка – возможно, он захочет меньше спать днем, зато ночной сон у него будет большей продолжительности. 

Ближе к году ребенок бодрствует уже до 3,5 часов, поэтому вам придется особенно тщательно продумывать, чем бы его занять на это время. 

Так как в этом возрасте ребенок уже уверенно ест прикорм, немного меняется также режим питания. 

Предлагаем Вам примерный режим дня для ребенка от 9 месяцев до года: 

7.00 — Пробуждение после ночного сна и проведение гигиенических процедур 

7.30 – Завтрак 

8.00-9.30 – Бодрствование (подвижные игры и развивающие занятия) 

9.30-12.00 – Сон (на свежем воздухе) 

12.00 – Гигиенические процедуры после сна, обед 

12.30 – 15.00 – Бодрствование (игры на свежем воздухе или просто прогулка) 

15.00 – Полдник 

15.30-17.00 – Сон 

17.00-19.00 — Гигиенические процедуры после сна, игры и развивающие занятия 

19.00 – Ужин 

19.45 — Проведение гигиенических процедур перед сном (купание) 

20.00 – 7.00 – Ночной сон

Кормление по часам и постоянные колыбельные. Популярные ошибки молодых мам | Здоровье ребенка | Здоровье

Молодая мама — это усталая мама. Считается, что уход за ребенком первого года жизни по интенсивности сопоставим лишь с работой хирурга или шахтера. Хотя врачи считают, что сверхусилий уход за ребенком не требует. А загнанность молодых мам объясняется тем, что они не знают особенностей физиологии малыша и поэтому ухаживают, кормят и успокаивают его неправильно. 

Рассказывает заведующая отделением детей раннего возраста Детского медицинского центра Управления делами президента РФ Анна Базанова: 

Ситуация: Ребенок успокаивается только на руках и кричит, как только оказывается в кроватке. 

Выход: Пеленайте ребенка — хотя бы на время сна. 

Почему дети любят находиться на ручках? Потому что любят ощущать комфорт прикосновения. Первые месяцы жизни — адаптационный период. Малышу нужно, чтобы было все, как в материнской утробе — тепло, темно и тесно. Такую возможность предоставляет свободное пеленание (сшитые пеленки, пеленки-конверты, пеленки-матрешки). Ручки и ножки малыша себя чувствуют свободно, поскольку не находятся в фиксированном положении, в то же время малыш не может ими размахивать (а значит и будить себя), поэтому спокойно засыпает в кроватке. 

Ситуация: Ребенок засыпает (успокаивается) только под звуки колыбельных. 

Выход: купить диск со звуками природы (дождя, морского прибоя, звуков леса). 

В материнской утробе ребенок воспринимал все звуки как «белый шум» (приглушенно и монотонно). Это объясняет тот факт, почему некоторые дети успокаиваются под звук пылесоса, стиральной машины, вентилятора, кондиционера, кухонной вытяжки и т.д. Поэтому когда ребенок спит, необязательно ходить на цыпочках — можете смело заниматься своими делами. Диск со звуками природы поможет успокоить ребенка, когда таких дел нет. Если вы поете малышу, используйте правильные колыбельные, с большим количеством шипящих звуков (кач-кач, кач- кач, я куплю тебе калач). Погремушки в идеале тоже должны издавать приглушенный звук одной частоты. 

Ситуация: Мама не высыпается из-за ночного кормления. 

Выход: Не кормите ребенка по часам. 

Сегодня считается, что малышей нужно кормить не по часам, а по требованию. В первые месяцы жизни ребенок может прикладываться к материнской груди до 20 раз в день. Потом вместо частых и бессистемных прикладываний установится ритм, удобный и маме, и малышу, как правило, с перерывом на полноценный ночной сон. Дополнительный бонус: полноценная и продолжительная лактация, поскольку такой режим кормлений позволяет полноценно стимулировать и опорожнять грудь (тогда как при кормлениях по часам маститы, нагрубания молочных желез и трещины на сосках практически неизбежны). 

Такой режим кормления полностью удовлетворяет не только потребности малыша в еде, но и в сосательном рефлексе, что позволяет обходится без соски. А это очень важно. Когда малыш часто и подолгу сосет соску, у него происходят нарушения в формировании черепа. Есть данные, что дети, которые использовали соску в течение года, чаще страдают гайморитами и синуситами в более взрослом возрасте, так как отверстия в костях черепа (которые являются выходами из пазух носа) формируются неправильно — они становятся более длинными и более тонкими, что нарушает отток и воздухообмен. 

Ситуация: Процесс кормления доставляет маме боль и неудобства.

Выход: Научитесь прикладывать ребенка к груди правильно.

Важно прикладывать так, чтобы ребенок захватывал околососковый кружок, создавая губами вакуум.

Опросы показывают, что практически все женщины начинают кормить малышей грудью в родильных домах. Но вскоре после выписки из роддома некоторые сразу же переходят на баночки и бутылочки. Причина проста — многим мамочкам даже при большом желании процесс кормления наладить не удается. Несмотря на кажущуюся простоту, для того, чтобы кормление было в радость и маме, и малышу нужно соблюдать некоторые правила и нюансы, о существовании которых мамы не догадываются. Научить их этому должны врачи и медсестры еще в роддоме, а контролировать процесс — задача патронажной медсестры. 

Грудное вскармливание исключительно важно для здоровья ребенка — отказ от кормления грудью в дальнейшем может ослабить иммунитет и высшие мозговые функции ребенка. Сегодня педиатры считают, что кормить ребенка грудью нужно по возможности до 2 лет. Мамино молоко на 100% удовлетворяет пищевые потребности ребенка до шести месяцев, на 50% — потребности ребенка с шести месяцев до года и на 30% — потребности ребенка от года до трех лет. 

В России была принята Национальная стратегия вскармливания детей первого года жизни. Минздрав разработал клинические рекомендации (в которых, в частности, говорится о недопустимости рекламы заменителей грудного молока и группового инструктажа женщин по искусственному вскармливанию). Комплекс мер для популяризации грудного вскармливания готовит «Лига здоровья нации», в октябре в Общественной палате РФ пройдут общественные слушания на эту тему.

распорядок сна и кормлений новорожденного

26.02.2019

2

Вашему ребенку уже почти 5 недель и вы вспоминаете, как первый месяц был наполнен новыми эмоциями, сомнениями и открытиями для вас и вашего малыша? Но теперь вы лучше понимаете своего месячного кроху и стремитесь организовать комфортный режим дня своего ребенка.  “Что важно учитывать в этом возрасте? Сколько часов сна и бодрствования достаточно ребенку?

Как правильно организовать примерный режим и кормления новорожденного в этом месяце?” — частые вопросы, которые задают молодые родители. Давайте разберемся в них вместе!

 

Режим дня ребенка

1 месяц

В первый месяц жизни сон исключительно важен для развития детей, его роста и настроения. Поэтому необходимо уделить особое внимание организации отдыха крохи.

Младенец спит примерно 17-20 часов в сутки. При этом некоторые дети этого возраста спят больше, другие – меньше.

Обычно ночной сон составляет 7-10 часов с пробуждениями на кормление, а дневной — около 8-9 часов. При таком режиме вы заметите, что кроха спит 4-6 раз днем. Важно помнить, что дневной сон новорожденного может быть как коротким (20-40 минут), так и более длительным  (до 3 часов).

Это связано с тем, что мозг новорожденного еще физиологически не созрел, биологические часы не сформированы, поэтому у ребенка нет какого-то четкого режима. Получается, что вы не сможете пока  добиться одного графика ежедневно. Также уход в ночь может меняться и быть достаточно поздним.  Еще вы заметите, что малыш во время отдыха агукает, двигается и как будто на самом деле не спит.  Дело в том, что сейчас ребенок спит в основном в быстрой фазе, поэтому сейчас у детей  сон достаточно беспокойный.

Время бодрствования — второй важный момент, который стоит учитывать при формировании распорядка месячного ребенка. В среднем малыш должен бодрствовать до 60 минут. Ориентируйтесь на время, которое ребенок проспал в предыдущий дневной сон — максимально столько же он сможет продержаться и в состоянии бодрствования. Это также поможет организовать режим ребенка в этом месяце.

Избегайте переутомления и следите за временем активности между снами. Не бойтесь успокаивать новорожденного малыша любыми способами.

 

Что можно делать, чтобы малыш лучше спал:

• Пеленайте грудничка — так он быстрее успокоится и не разбудит себя своими ручками и ножками.

• Организовывайте сон в коляске. На свежем воздухе малыши обычно спят дольше. Сколько по времени стоит гулять, зависит от времени года. Летом можно до 2-3 часов подряд, зимой — смотря по погодным условиям. Если на улице слишком холодно, лучший выход — уложить ребенка на балконе.

• Если кроха с трудом засыпает вечером, приглушайте заранее свет, включайте белый шум.

• Используйте слинг или шезлонг, если малыш совсем раскапризничался.
• Начинайте укладывание, увидев первые признаки усталости у ребенка — это именно то время, когда он хочет спать.
• Помните, что смена спального места может привести к пробуждению малыша. Если вы решили переложить уснувшего ребенка с рук в кроватку, делайте это через 20 минут после засыпания, когда малыш крепко уснет.
• Купайте грудничка перед сном. Вскоре купание для него станет сигналом завершения дня и подготовки ко сну.
• Дайте ребенку пустышку, если он не может уснуть. Только помните, что использование пустышки при грудном вскармливании лучше начинать после установления лактации.
• Используйте слабый ночник во время ночного кормления.

Онлайн-курс

О сне новорожденных

подходит для будущих родителей и родителей новорожденных малышей

 

Подробнее

Причинами плохого сна ребенка в 1 месяц могут быть:

1. Физический дискомфорт. В вечернее время у малыша может начаться приступ колик, который длится от 2 до 6 часов. Всячески поддерживайте малыша в такие дни — уже к 6 неделям наступит облегчение. Также помните, что кроха перенимает ваше состояние. Спокойная мама — спокойный малыш. Поэтому старайтесь не забывать о своем отдыхе тоже и не переживайте, если режим нарушился.

2. Путаница дня и ночи. Из-за пока еще не сформированных циркадных ритмов кроха 1 месяца может спать днем больше, чем ночью. Но уже к 1,5 месяцам малыш начнет спать ночью до 3-5 часов подряд. Выносите ребенка на яркий свет днем, а в ночные часы приглушайте свет — так организм грудничка быстрее настроит внутренние часы. Старайтесь начинать утро пораньше, чтобы ребенок понял, что наступил день. Проведение гигиенических процедур станет для него ассоциацией с утром.

 

В таблице указаны нормы сна малыша первого месяца жизни:

Режим кормления ребенка

1 месяц

Новорожденный малыш в основном кушает каждые 2-3 часа независимо от времени суток. Поэтому не стоит беспокоиться, если ребенок сейчас часто просыпается по ночам.

Дети на ИВ едят реже, так как на переваривание смеси уходит больше времени, чем на переваривание грудного молока.  

Современные педиатры советуют в первые недели жизни ребенка на грудном вскармливании организовать питание по требованию, чтобы установить лактацию. Ночное кормление тоже происходит по требованию.

Постепенно вы научитесь понимать, когда малыш голоден и просит грудь.Также в этот период для детей грудь — это способ удовлетворить сосательный рефлекс, успокоиться и расслабиться.

При грудном вскармливании ребенку не нужны вода и другие жидкости в первые 6 месяцев.  

После первого месяца промежутки между кормлениями будут постепенно увеличиваться. Это позволит установить более гибкий режим при грудном вскармливании.

После месяца перерыв между кормлениями будет увеличиваться, и вы сможете перейти к установлению гибкого режима.

Как видно, очень сложно организовать четкий режим дня новорожденного малыша и жить по расписанию. Но есть ориентировочные нормы сна и бодрствования, которые позволяют создать примерный режим в течение дня.

 

Расскажите, удалось ли вам установить режим для вашего младенца в 1 месяц?

 

 

Как поменять режим грудному ребенку

Вы не можете контролировать, когда именно уснет ребенок, но вы можете контролировать его пробуждение. Поэтому, если вы хотите передвинуть режим ребенка назад, на более раннее засыпание (допустим, ребенок ложится в 10, а встает в 9 утра), то сделать это можно, регулируя время пробуждения.

Если каждый день вы «боретесь» за раннее укладывание с 8 до 10 вечера, или на следующий день пытаетесь начать не в 8, а в 9 – ребенок будет по-прежнему сохранять свое привычное расписание 2-х часовой борьбы перед сном. Я понимаю, что вы очень хотите, чтобы малыш раньше ложился спать, и предлагаю следующий план.

Уложите ребенка спать в привычное для него время. А сейчас я скажу что-то, что, возможно, вызовет бурю протеста и может показаться странным, но постарайтесь услышать меня. Разбудите ребенка за 15–30 минут до его обычного пробуждения (укладывать на дневной сон на те же самые 15–30 минут раньше). На ночь укладывайтесь в привычное время. На следующее утро снова передвиньте на 15–30 минут утреннее пробуждение и дневной сон. Одна из ваших целей на данном этапе состоит в том, чтобы укладывание стало легче, а засыпание происходило быстрее. Если это получится, то само засыпание может восприниматься ребенком по-другому (очень хочу спать – сплю).
Продолжайте поднимать ребенка чуть раньше до тех пор, пока не достигните своей цели. И главное – не дайте ему восполнить недостающие 15 мин в другие сны, ведите план по продолжительности снов.

Когда малыш начнет засыпать быстрее, и к этому моменту он может быть достаточно уставшим, начинайте постепенно сдвигать время укладывания на 15 минут назад каждый день, до той крайней комфортной границы, когда ребенок засыпает охотно и быстро. Когда на засыпание уходит 10–15 минут, вы нащупали то самое «правильное» время для отхода ко сну.

Пример 2. Сдвигаем режим ребенка назад…

Цель: Укладывание в ночь в 8 вечера, подъем в 7 утра.
Текущий режим: 9 (подъем) – 3 (дневной сон) – 8.30 (в кровать; засыпает в 10). Дневной сон: 1.5 часа.

День 1: 9 (подъем) – 3 (д.сон) – 10 (в кровать)
День 2: 8.30 (подъем) – 2.30 (д.сон) – 10 (кровать) – д.сон не более 1.5 часа
День 3: 8.00 – 2.00 – 9.30 – д.сон не более 1.5 часа
День 4: 7.45 – 1.45 – 9.15
День 5: 7.30 – 1.30 – 9.00
День 6: 7.15 – 1.15 – 8.45
День 6: 7.00 – 1.00 – 8.30
День 7: 7.00 – 1.00 – 8.30

Продолжайте следовать своему плану, пока ребенок явно не захочет спать в 8 вечера. Или пока вы не найдете время, которое всем подходит, с которым комфортно жить.

Я не могу сказать, как именно будут происходить изменение вашего режима, но вы поняли основную мысль.

Желаю вам хорошего режима, который обеспечит комфорт вам и вашему ребенку!

Кормление грудного ребенка — по режиму или по требованию? | Мамоведия

Есть вечные темы в родительстве и детстве, одна из тиках тем — грудное вскармливание. Казалось бы все уже на эту тему сказано, рекомендации ВООЗ получены, но по прежнему ведутся споры как правильно кормить малыша.

Правильно кормить по режиму или по требованию?

Если мы кормим по требованию, то как потом правильно снять малыша с груди, если он привык все время требовать ее?

Есть много приверженцев того или иного способа кормления, и у каждого есть веские аргументы и каждый по своему прав. Давайте рассмотрим каждые с них:

Как считают педиатры, к режиму по времени, малыша нужно приучать с рождения и с возраста 7 дней, он вполне готов питаться по режиму. Конечно в первые дни жизни, малыш прикладывается довольно часто ( 10-12 раз), так и должно быть, но с возраста одного месяца, уже может переходить на 7-8 ми разовый прием пищи. Чаще всего, дети переедают, когда питаются по требованию, так как во время кормления по режиму, они съедают необходимую порцию 120-140 мл на первом месяце и дальше все больше и больше. Когда кормление по требованию, малыш питается каждые 30- 40 минут или раз в час, что в совокупности приводит к большему употреблению еды чем нужно ,за счет таких “перекусов”. В результате может получиться вес выше нормы.

В первые месяцы режим кормления должен составлять каждые 2 часа, приблизительно с 3-х месяцев режим может быть каждые 3-3.5 часа, при этом ориентироваться стоит на физиологические потребности малыша.

Основными преимуществами кормления по режиму является:

• хорошее и качественное пищеварение
• привычка ребенка почасово принимать пищу, то есть формируется режим
• хороший и правильный набор массы тела
• развязанные руки мамы, которая может заниматься не только ребенком, но и домашними делами

Но вместе с этим, можно найти и недостатки кормления по режиму

Чувство голода маленького ребенка, как и любого человека,  регулируется внутренним метаболизмом, то есть организм сам регулирует количество еды и ее потребление. Эта регуляция приводит к тому, что организм нормально развивается. Но если организму дают режим, каждые 2-3 часа, к примеру, то это может принести некий вред, так мы организм подстраиваем и перестаиваем, а это не физиологично.

Все мы испытываем чувство голода тогда, когда уровень сахара в крови падает, регулятором уровня сахара есть поджелудочная железа, а если нарушать ее работу, тем же самым режимом, это может привести к всевозможным заболеваниям.

На сегодняшний день, больше половины все-таки на стороне кормления по требованию, и вот его плюсы:

• Удобство. Мама не находиться в режиме напряжения, что бы соблюдать звонки будильника. Ребенок захотел кушать — мама покормила.
• Дозировка количества пищи. Ребенок сам дозирует количество еды, которая ему необходима.
• Профилактика лактостаза у мамы

Основными недостатками кормления по требованию, как считают приверженцы режима, это привязанность ребенка к груди. Более частые прикладывания, практически превращаются, в так называемые “весенние на груди”, каждый час или полтора. Это не благоприятно влияет на кишечник ребенка, а также возможно перекармливание, за счет чего малыш набирает в весе больше нормы.

Те, кто на стороне кормления по требованию считают, что если ребенок здоровый и у него все нормально, то он переедать при режиме по требованию не будет. Дети, которые перевозбуждены, прошли через тяжелые роды, имеют родовую травму или имеют болевой синдром, для них очень часто акт сосания является вариантом успокоения, ребенок достаточно часто просит грудь и не всегда это обусловлено чувством голода. В этом случае ребенку можно предложить пустышку.

Когда начинается прикорм, с 6-7 месяцев, то переводить ребенка на режим, будет более удобно и целесообразно, так как давать пюре, мясо или кашу каждые 30-40 минут, это в принципе невозможно. Советов и рекомендаций очень много, но в реальности это тяжело осуществить, так как в таком возрасте это уже самостоятельный человек, который имеет свои эмоции и привычки. Если ребенок в 6 мес. еще питается по требованию, то прием пищи можно заменить прикормом, ребенок будет наедаться и это будет плавным переходом на режимное питание.

Несмотря на все за и против, грудь для малыша это не только еда, но и способ успокоения, обезболивания, способ получить материнскую любовь и ласку, способ избавить от страхов перед окружающим миром . По этому  давать любовь по режиму и часам или на просьбу малыша решать только вам.

 

Когда и как переводить ребенка на 4-часовой график

Когда переводить ребенка на 4-часовой график. Когда ваш ребенок с удовольствием ест каждые три часа, а вам, кажется, все время нужно будить его, чтобы поесть, возможно, пришло время перейти от трехчасового графика к четырехчасовому. Читайте дальше, чтобы узнать, готов ли ваш ребенок.

Аааххх. Четырехчасовой график. Любая мама, побывавшая там, знает, как это прекрасно. Любая мама, у которой ничего не было, может только мечтать, но она уверена, что это прекрасно. В 4-часовом расписании есть много замечательных вещей, особенно если вы кормите грудью.

Каким бы прекрасным оно ни казалось (и оно прекрасно), не торопитесь с этим. Подождите, пока ваш малыш будет к этому готов. В книге Babywise говорится, что «многие матери» стремятся перейти на 4-часовой график (не зря!), Но нет необходимости торопиться.

Когда ваш ребенок маленький, вы обычно будете кормить его каждые 2,5–3 часа в течение дня. По мере того, как ваш ребенок подрастет, он сможет увеличить этот временной интервал и в конечном итоге перейдет на 4-часовой график. В этом посте рассказывается, когда и как составлять четырехчасовой график для вашего ребенка.Так как же узнать, готов ли ваш ребенок?

Признаки того, что ребенок готов к четырехчасовому графику

Как узнать, когда перейти на 4-часовой график? Ваш ребенок может быть готов к четырехчасовому расписанию, если верно следующее:

Младенец спит всю ночь

Ребенок должен находиться в состоянии STTN (спать всю ночь) без кормления. Под STTN я подразумеваю 12 часов без кормления. В книге Babywise, однако, говорится, что 9-10 часов до перехода на 3.5-часовой график.

Наблюдайте за своим ребенком и делайте то, что считаете лучшим. Вы можете или не можете кормиться сновидениями, когда ваш ребенок переходит на четырехчасовой график. Ваш ребенок должен проводить 8-12 часов в ночное время без кормления, прежде чем вы определитесь с четырехчасовым графиком кормления.

Ребенок может меньше кормить

Ваш ребенок, скорее всего, будет принимать 5-6 кормлений в день с 7 утра до 7 вечера (или 7: 30-7: 30, в зависимости от вашего времени бодрствования), прежде чем вы будете готовы к 4-часовому расписанию.4 часа — это 4 кормления.

Вы хотите быть уверены, что ваш ребенок физически готов. Вот почему я говорю не давить. Некоторым женщинам необходимо сделать 5 кормлений, если они находятся на грудном вскармливании. Следите за своим запасом, если вы кормите грудью.

Чтобы узнать, достаточно ли взрослый ребенок, чтобы он мог до четырех кормлений в день, см. «Обзор первого года жизни вашего ребенка Babywise». Если вы перейдете на четырехчасовой график, ваш ребенок будет есть четыре раза в день. У вас может быть пятая, если вы все еще питаетесь сновидениями.

Ребенок всегда спит, когда пора есть в 3 часа

Если ваш ребенок все еще спит при каждом кормлении в течение вашего текущего 3–3,5-часового кормления, есть большая вероятность, что пришло время для четырехчасового расписания.

Это самый большой знак. Пункты 2 и 3 обработаны, и теперь вы следите за пунктом 4. Под «всегда» я имею в виду большую часть времени.

Некоторые дети (например, мой Брайден) могут бодрствовать дольше и, следовательно, спать позже.У других (например, моей Кейтлин) будет такая же продолжительность бодрствования, но просто для сна дольше.

Я бы просто не перешел на четырехчасовой график, если бы ребенок плохо спал. Если вы развлекаете их перед едой по трехчасовому расписанию, представьте, на что это будет похоже, если вы увеличите его до четырех часов.

С учетом сказанного, есть мамы, которые чувствуют, что пора перейти на четырехчасовой график, и это фактически решает проблемы со сном ребенка, и ребенок спит лучше.

Ребенок не голоден во время кормления

Ребенок не так голоден при каждом приеме пищи каждые три часа.Они не проявляют к этому интереса. Если ребенок еще не голоден в 3–3,5 часа, он может быть готов к более продолжительному графику кормления.

Ребенок может выдерживать более продолжительное время бодрствования

Ребенок может дольше бодрствовать или спать дольше. Чтобы иметь четырехчасовой график кормления, ваш ребенок должен иметь возможность бодрствовать в течение 2 часов, а затем спать в течение 2 часов, ИЛИ ребенок должен иметь возможность бодрствовать в течение 1,5 часов, а затем спать в течение 2,5 часов. Некоторые младенцы могут не спать 2,5 часа, а потом 1 час.5 часов.

Ребенку не менее 12 недель

Ребенок должен быть достаточно взрослым, чтобы выдерживать 4 часа между кормлениями, как из-за продолжительности между кормлениями, так и потому, что переход в 4 часа между кормлениями означает снижение количества кормлений в день.

Доверяйте своему кишечнику

Вы просто узнаете, когда ваш ребенок будет готов. С двумя моими старшими детьми они переехали на 4 часа сами, я их не переставляла. Я должен был позволить им, но это другой пост.

Если вы чувствуете, что пора, поверьте себе. Никогда не сбрасывайте со счетов свою родительскую интуицию. Если вы действительно чувствуете, что пришло время, попробуйте и посмотрите, как все пройдет. Вы всегда можете вернуться к 3–3,5-часовому расписанию, если 4-часовое расписание было неправильным.

Что делать, когда ребенку

Почти Готов к 4-часовому расписанию

Допустим, ваш ребенок может дольше ходить утром, но не весь день. Что вы делаете?

Я говорю, что это знак того, что скоро 4 часа.А пока позвольте ребенку расслабиться на 3,5 часа утром, а затем на 3 часа в остальное время.

Можно сделать комбинацию 3–3,5 или даже 3–4 часового расписания. Вы можете делать одни интервалы по четыре часа, другие по три часа, а третьи по 3,5 часа.

Подумайте об отказе от Dreamfeed

Иногда вам придется выбирать между переходом на четырехчасовой график или отказом от кормления сновидениями. Многие дети поначалу могут делать одно или другое, но не то и другое одновременно. Нет единого правильного приказа войти.Я сделал это одним способом с двумя младенцами и другим способом с двумя другими младенцами.

---

Чтение: когда прекратить кормление снов

---

Если ваш ребенок не готов, не переживайте и переходите на четырехчасовой график. Ваш ребенок доберется туда, когда будет готов.

Также помните, что комбинированное расписание вполне приемлемо. Вы можете обнаружить, что ваш ребенок может проводить четыре часа между первыми двумя кормлениями, но ему нужно, чтобы оставшиеся кормления были каждые 3 часа. Это совершенно нормально.

---

Готовы к заселению? См. Эти образцы 4-часового расписания для ребенка

---

Мои электронные книги

Как перейти на четырехчасовой график

Если вы уверены, что пора перейти на четырехчасовой график, возможно, вам интересно, как этого добиться.

Сначала вам нужно будет либо не давать ребенку спать дольше во время игр, либо позволять ребенку дольше спать для сна. Это обеспечит ребенку четырехчасовой интервал между кормлениями. Если вы пытаетесь не давать ребенку спать дольше, и сон перестает быть хорошим, вернитесь к 3–3.5-часовой график и попробуйте четырехчасовой график позже.

Сначала вы можете позволить ребенку спать дольше и постепенно добавлять пять минут времени бодрствования к каждому времени бодрствования, пока не узнаете, как долго ребенок может бодрствовать и при этом хорошо спать (или пока вы не дойдете до 2-часового периода бодрствования с 2-часовым временем сна. .Если у вас получится, остановитесь и будьте довольны).

Опять же, если вам кажется, что одни интервалы должны составлять 4 часа, а другие — 3 или 3,5, это прекрасно.

После того, как вы перешли на четырехчасовой график, если ваш ребенок начинает недоволен, ведет себя голодным или начинает рано просыпаться после сна или ночью, вернитесь к своему старому графику и попробуйте перейти на четырехчасовой график позже.

Заключение

Переход к четырехчасовому графику кормления — важная веха. Следите за признаками готовности и попробуйте, когда ребенок будет готов. Не затягивайте расписание, пока ваш ребенок не будет к нему готов. Это такая же веха в развитии, как и ходьба. Вы не можете добиться успеха, пока ребенок не будет готов это сделать.

Не заставляйте меня переходить на 4-часовой график. Не измеряйте этим свой успех. Кейтлин не переходила на 4 часа, пока ей не исполнилось 7 месяцев, а Брайден стал старше.Возможно, они ушли раньше, если бы я их подтолкнул, но я позволил им задавать темп, и мы все были мирными, счастливыми и расслабленными. Не добавляйте еще ничего, чтобы вывести вас из себя и вызвать разочарование.

Подробнее читайте в 4-часовом расписании Babywise: Еще мысли.

Этот пост был первоначально опубликован 19 декабря 2007 г.

Приходите подписывайтесь на меня на Facebook! Я делюсь забавными родительскими мемами, вдохновляющими цитатами, новейшими сообщениями в блогах и старыми произведениями, которые нельзя пропустить. Следуй за мной сюда .

Результаты опроса, проведенного в этом блоге

В каком возрасте LO перешел на 4-часовой график (приблизительный)?
Результатов:

• 3 месяца: 1 голос
• 4 месяца: 5 голосов
• 5 месяцев: 1 голос
• 6 месяцев: 5 голосов
• 7 месяцев: 0 голосов
• 8 месяцев / старше: 3 голоса

Всего из 16 Голоса.

Связанные сообщения о расписании в этом блоге

Часто задаваемые вопросы о 4-часовом расписании Вопросы:

• Эмбер сказала…
  Эй, мне нравится этот пост [Это динамично], он так хорошо описывает воспитание детей! Он всегда меняется, и, конечно же, именно поэтому это так сложно.Быстрый вопрос: Я хотел бы ~ попробовать ~ посмотреть, готова ли моя дочь (3 1/2 месяца) к трехчасовому графику. Проблема в том, что у нее все еще остается только 1 час — 1 час 15 минут максимум времени бодрствования. Тогда она спала 2,5 часа. Разве это хорошо? Или мне не следует менять расписание, пока она не сможет бодрствовать от 1 1/2 до 2 часов? Спасибо ~ 9 января 2008 г., 6:49 утра
  Пахари сказали…
  2,5 часа — это нормально. Если она спит, и вам нужно будить ее для кормления, то вы знаете, что она может продержаться дольше.Имейте в виду, что вы можете составить комбинированное расписание. Если она может идти 3,5 часа утром, но только 3 часа в остальное время, это нормально! Он движется в правильном направлении. 9 января 2008 г. 7:12 утра
• Сьюзи сказала…
  Я новичок на этом сайте. Я люблю BWise, и мне просто нравится этот очень полезный сайт. Я хочу узнать об этом несколько месяцев назад. У меня 6-месячная дочь, и мы занимаемся Bwise с рождения. Спит всю ночь с 6 недель. Она отлично спит по ночам, но не так хорошо спит.Она работает по 4-часовому графику. Она «берет» 3 двухчасовых сна в день. Она очень хорошо ложится, чтобы вздремнуть, обычно не плачет. Тем не менее, каждый раз, когда она спала с рождения, кажется, что она просыпается через 30 минут и изо всех сил пытается снова заснуть. Есть предложения? * Как вы думаете, я начал 4-часовой режим слишком рано?
  18 февраля 2008 г. 12:02
  Пахарщики сказали…
  Я рад, что вы нас нашли! Лично я не перехожу на 4-часовой график, пока ребенок не сможет выспаться до следующего сна. В противном случае он все отбрасывает.Она может не сдвинуть свое расписание назад. Я бы продолжил смотреть, сможете ли вы понять, в чем дремать. См. Сообщение «Дремота: устранение неполадок». Некоторые дети в один прекрасный день просто щелкают. Дайте мне знать, если я смогу ответить на какие-либо вопросы! Я бы порекомендовал посмотреть индекс блога, а затем раздел Naps. Я читал много сообщений о проблемах сна. Удачи!
  18 февраля 2008 г. 13:42
• Fortibus Marketing of Charleston, LLC сказал…
  Я обычно должен будить своего сына на все его дневные сны, кроме его первого утреннего сна и его последнего сна, он обычно просыпается рано большую часть времени и мне приходится идти в спокойном состоянии, чтобы он заснул, или он обычно укладывается спать на последний сон.Что это значит для него? Кажется, он не может спать дольше 1,5 часов, значит ли это, что мы должны заставить его поспать 2 часа, а затем еще 1,5 часа?
  26 февраля 2008 г. 19:40
  Пахари сказали…
  Моя дочь не спит в течение разной продолжительности в зависимости от времени суток, но один раз — 1 час 45 минут. Затем она спит два часа пятнадцать минут. Это нормально. Вы можете попробовать увеличить время кормления. Не для кормления, для которого он просыпается, а для того, ради чего он всегда спит во время кормления.Посмотри, как у тебя получается. Удачи!
  26 февраля 2008 г. 21:35
• Сьюзи сказала…
  У меня 7-месячная дочь. Я работаю медсестрой, поэтому она ходит в детский сад 2 раза в неделю. Занимаемся BW с рождения. Моя дочь сразу заснула и проспала всю ночь с 6 недель. Однако последние пару дней она плачет перед сном и при каждом дремоте. Я уже несколько недель пытаюсь перевести ее на 4-часовой график. Я так расстроен, потому что мне так тяжело слышать ее плач.Мой муж работает допоздна, а моя семья вообще не поддерживает BW !!! Итак, я чувствую себя одиноким. Я верю, что это работает. Мне нравится вся концепция BW. Я вижу отличные результаты у детей BW. Однако ее дневной сон НИКОГДА не был крепким по 1,5–2 часа. Я попытался отрегулировать время ее пробуждения. Я чувствую, что все перепробовала !!! Она та, которой вообще нельзя мешать во время сна. Так что я не только позволяю ей плакать во сне, но и во время бодрствования, потому что она ненавидит одиночество… ПОМОГИТЕ !!! 13 марта 2008 г. 15:00
  Пахари сказали…
  Сьюзи, она была в порядке на сон и ночь, прежде чем ты начал пробовать 4-часовой график? Если так, я бы вернулся к этому и посмотрел, как все пойдет.Вы значительно упростите себе жизнь, если не будете пытаться заставить еще что-нибудь. Я лично не стал бы переходить на четырехчасовой график, пока мне не пришлось бы вытаскивать ребенка от сна, как говорит Бэбивайз. Тем не менее, есть мамы, которые пробовали это до того, как сон стал достаточно продолжительным и обнаружил, что ребенок хорошо спал после того, как был установлен четырехчасовой график. Я бы придерживался трехчасового режима (или помните, что вы можете сделать комбо 3–3,5 или даже 3–3 часа). 4 часа), так как плач, похоже, усилился. Также следите за такими обычными нарушениями, как прорезывание зубов и тошнота.Если она внезапно начнет плакать после того, как так долго не плакала, я предполагаю, что для этого есть веская причина. Удачи, спрашивайте, есть ли у вас еще вопросы.
  14 марта 2008 г. 10:02
• Келли сказала…
  Привет. Не знаю, помните ли вы меня, но я писала о своих близнецах, которые родились на 5 недель раньше (их педик НЕ корректирует возраст… странно!). Вы предложили подождать 12 недель, прежде чем что-нибудь предпринять. Им исполнилось 12 недель в пятницу и субботу: один спал 6-6: 30, а другой 6-4-6: 30.УРА! Однако теперь тот, кто просыпался в 4, снова просыпается в 11 и 4 и принимает по 4 унции при каждом кормлении. Ой, подождите … они перешли на график 4–3–4 часа. Вот их график сейчас645 пробуждение / есть815-11 сон11 есть1215 сон2 пробуждение / есть3 сон415 пробуждение545 время отхода ко сну6 последняя бутылка… кровать
  Обе мои девочки перешли на этот график (раньше им было 7,10,1,4,7). Хотелось бы, чтобы они не смогли доставить одного в STTN (больше кормов), но я не собираюсь будить их от сна только для того, чтобы накормить их.Поскольку у меня их двое, я действительно не хочу связываться с их дневным графиком (т.е. иметь один в одном графике, а другой — в другом). Я думаю, что прямо сейчас у «бодрствующей» могут прорезаться зубы и она не ест так много в течение дня, что заставляет ее просыпаться ночью… это возможно? К счастью, «будильник» не разбудил другого моего. У вас есть какие-нибудь предложения?
  10 июня 2008 г. 21:23
  Келли сказала…
  Ой, забыл добавить, что сейчас почти 15 недель исправлены, почти 5 месяцев без поправок.
  10 июня 2008 г. 21:24
  Пахари сказали…
  Да, прорезыватель не ест столько, сколько обычно.Вам также около 4 месяцев с учетом скорректированного возраста. См. Эти сообщения: Проблемы со сном за 4 месяца
  Нарушение сна за 5-8 месяцев
  11 июня 2008 г. 11:02
• Мама Эбби сказала…
  У меня есть 6-месячный ребенок, который все еще находится на трехчасовом графике, иногда только 2,5. Она по-прежнему ест 6 раз в день, потому что продолжает просыпаться с 5 до 6 утра и не уснет, если я ее не накормлю. Затем я разбудил ее в 8 утра, чтобы начать ее день. Она никогда не умела спать, и я думаю, что наконец-то согласился с тем, что она никогда не будет им, потому что я все перепробовала.Ее сон обычно составляет около часа, иногда всего 45 минут. Имея это в виду, как вы думаете, она когда-нибудь перейдет на четырехчасовой график? Оптимальное время ее пробуждения составляет около 1,5 часов. Если она никогда не спит дольше, значит ли это, что она всегда будет придерживаться трехчасового графика? Есть ли вред кормить ее каждые 3 часа, когда она становится старше? Примерно месяц назад она начала употреблять твердую пищу и ест их 3 раза в день в 8, 11 и 17 часов. Обычно она съедает около 1,5–2 т за каждый прием пищи.
  17 июня 2008 14:08
  Пахари сказали…
  Нет, по крайней мере, ее время бодрствования увеличится, так что она сможет продлить его.Моя дочь все еще была на трехчасовом графике в 6 месяцев, так что не волнуйтесь. Кроме того, им нужно время, чтобы освоить твердые вещества и усвоить их в достаточном количестве. Ситуация улучшится 🙂
  17 июня 2008 г. 22:51
• Меган сказала: Спасибо за пост — так своевременно для меня. У меня есть 7-месячная дочь (почти 8 месяцев — 11 января), которая, я думаю, готова к четырехчасовому графику приема пищи, потому что она просто не голодна каждые три часа (не доедает бутылки). Она также ест твердую пищу / пищу пальцами два, а иногда и три раза в день.Тем не менее, ее дневной сон — БЕЗУМИЕ. И я отчаянно нуждаюсь в помощи. Она спит всю ночь, но постоянно просыпается рано (иногда уже в 5 часов утра), и я знаю, что она переутомлена, потому что дремлет коротко, а иногда она просыпается и плачет. Время от времени она будет спать дольше — 1,5 часа, но это непостоянно. Она просто не может дремать два раза в день, потому что не спит постоянно достаточно долго, но часто борется с третьим днем. Предложения? Совет? Мне нужна помощь!
  BabywiseMom сказала: Если у вас проблемы со сном, но вы думаете, что ваш ребенок может перейти на четырехчасовой график, попробуйте четырехчасовой график и посмотрите, решит ли он ваши проблемы со сном.Если вы перейдете к графику, когда ребенок встает, бодрствует 2 часа, ложится спать 2 часа, затем встает на 2 часа, затем ложится спать на 2 часа, это может решить ваши проблемы со сном.

  Однако некоторые малыши не могут бодрствовать и 2 часа. В таких случаях вы можете бодрствовать в течение 1,5 часов и спать 2,5 часа.

  Специально для детей в возрасте 5-8 месяцев этот пост может помочь вам выяснить, почему наш ребенок плохо спит: https://www.babywisemom.com/10-reasons-your-5-8-month- старый имеет /

Давит ли кормление по требованию? Как составить график кормления новорожденного, не оставляя ребенка голодным

Когда у моей мамы был брат и я, посоветовали использовать четырехчасовой график кормления новорожденных.Я был удивлен этому и спросил маму, когда это началось: «Разве не с первого дня?» Я спросил. Ну, как и многое другое, малышка, она не могла вспомнить!

Независимо от того, началось ли это 4-часовое расписание в день 1 или день 7, в наши дни это, конечно, не совет.

Теперь рекомендуется «кормить по требованию». Просто кормите, когда ваш ребенок хочет, БУДЬТЕ ВОДИТСЯ СВОИМ МЛАДЕНЦЕМ.

Да, в первые дни / пару недель это абсолютно необходимо. (Мы вернемся к этому через минуту).

Но кормление по требованию может быстро перейти от требовательного к прямому измельчению.

3 минуты кормления, 20 минут сна. Повторить. Это был порядок, в котором я оказался, когда моему первенцу было 3 недели.

Для него это было прекрасно, но даже через 3 недели я немного устал. Забавно.

Кормление по требованию в течение нескольких месяцев может быть утомительным

И в этом заключается проблема кормления грудью по требованию. Это быстро утомляет.

Истощение связано с послеродовой депрессией.Полезно ли подвергаться PPD вашему ребенку в долгосрочной перспективе? Это точно не для тебя.

Угадайте, что, я обнаружил, что можно свободно придерживаться графика кормления новорожденных, не позволяя вашему ребенку голодать!

Аллилуйя.

Молочный бар может быть отключен более чем на 20 минут за раз.

Это займет немного времени и немного хитрого маневрирования, но это несложно.

(Кстати, это никогда не означает, что ребенка нужно оставлять голодным. Подумал, что сейчас подчеркну это!)

Попрощайтесь с кормлением на 2/3/4 минуты каждые полчаса.Поздоровайтесь с 2–3-часовыми кормлениями.

Если вы захотите перейти на более структурированный график сна новорожденного, вы будете готовы начать.

График кормления новорожденных БЫЛ готовым делом

В 1960-х и 1970-х годах рекомендовался строго установленный четырехчасовой режим кормления.

Это привело к плохой выработке молока у матери и, конечно же, означало, что плачущие младенцы были лишены как адекватного питания, так и комфорта своей матери.

Кормление по требованию с первого дня имеет важное значение.

Теперь стало понятно, что «кормление по требованию», «ответное кормление» или «кормление по инициативе ребенка» имеет важное значение, начиная как можно скорее после рождения.

Это фундаментально:

1. для разработки и установления здорового количества молока, поскольку грудное молоко производится на основе спроса и предложения
2. для обеспечения здорового набора веса новорожденных, поскольку их животики маленькие
3. и огромный источник комфорта и для ребенка, и для матери. (Контакт кожа к коже помогает регулировать температуру тела новорожденного и снижает уровень стресса у вас обоих)

Узнайте больше о важности частого кормления грудью в этом посте: Основное руководство по грудному вскармливанию новорожденных: необходимо прочитать Начни правильно

Итак, кормление по требованию — это актуальный международный совет, одобренный Всемирной организацией здравоохранения, Лигой Ла Лече и Американской академией педиатрии.

Что это конкретно означает:

# 1 Кормление, когда ребенок показывает сигналы голода

Сигналы кормления включают укоренение, открытие рта, растяжение, перемешивание, сосание пальцев в соответствии с приведенной ниже таблицей.

Вы хотите накормить своего новорожденного ДО того, как он начнет плакать (это поздний сигнал голода).

Сигналы кормления, любезно предоставлены Breastfeed LA.org

# 2 Позвольте вашему новорожденному пить столько, сколько он или она желает

Младенцы очень хорошо регулируют, сколько они хотят кормить, и особенно кормят грудью младенцев, очень маловероятно, что они будут переедать .

Кормление по требованию — это концепция старости.

Неудивительно, что кормление по требованию восходит к традициям охотников-собирателей, когда общины были сплоченными, а семьи — большими. Когда дело касалось практически всего, нагрузка распределялась. В том числе кормление новорожденного.

Кормление по запросу не было ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО. Как видно из этой статьи:

Антропологические исследования показывают, что традиционные, не индустриализированные народы не обычно занимаются исключительно грудным вскармливанием в течение первых 6 месяцев.С первых дней после родов матери получают помощь в кормлении грудных детей. В некоторых группах это подразумевает, что другие кормящие женщины жертвуют свое молоко на благо болезни.

Кроме того, грудное вскармливание было практически единственным, что матери разрешалось делать.

С первого дня матери была предложена помощь молодой матери. От матери не требовалось готовить, убирать, стирать или присматривать за детьми старшего возраста.

Мать ничего не делает, кроме ухода за новорожденным, из которых грудное вскармливание составляет 90% задачи в первые несколько недель.Даже тогда обязанности по грудному вскармливанию можно было передать другим кормящим женщинам, чтобы мать могла нормально выспаться.

Подходит ли это к современному образу жизни?

Возможно ли это материально и физически?

Можно ли передать всю работу кому-то другому физически? Я думаю, что для большинства молодых мам в наши дни это чертовски сложно.

Трудно справиться со всеми обязанностями по дому, когда ты остаешься дома с младенцем в этот день и в возрасте

Мне очень повезло, что в первые несколько недель мне очень повезло с моим первенцем. и хотя я, когда мог, участвовал в приготовлении пищи и уборке, это было не важно.

Во второй раз, с просто гуляющим малышом на буксире, это было намного сложнее, и я не уверен, что я вообще много помогал дому, но мне повезло, потому что это было несущественно.

В этом смысле мне очень повезло, и у большинства моих друзей не было возможности помочь.

Могу добавить, что ни разу никто не предлагал кормить моего ребенка своей грудью. И я бы не согласился, если бы они были!

Как обычно, кажется, общество решает, что делать нам, матерям.

В наши дни существует скрытое чувство, что матери должны ВСЕ ЭТО ДЕЛАТЬ.Что мы неудачники, если не сделаем этого.

Конечно, это похоже на американское / британское общество.

Я чувствовал себя виноватым из-за того, что давал моему ребенку по одной бутылочке смеси в день обоим своим младенцам. С 3 месяцев всего 1 флакон.

Не дай бог, я вообще перейду на кормление смесью, как мне приходило в голову несколько раз.

(Если вам интересно, подходит ли вам грудное вскармливание, ознакомьтесь со статьей моей дорогой подруги Бет из DGAF Mom: Как узнать, когда грудное вскармливание вам не подходит.)

Я чувствовал себя виноватым почти во всем, что делал ДЛЯ МЕНЯ, а не для моего ребенка, по крайней мере, в первые 2 года моего пути к материнству.

Но речь не об этом.

Проблемы с кормлением по требованию

Как я уже упоминал в начале поста, мой первенец любил перекусить! Этого лучше избегать. Он кормил несколько минут (максимум 4-5 минут), а затем засыпал. Просыпайтесь голодными через 20-40 минут, кормите через 2 минуты, засыпайте. И так днем ​​и ночью.

Я думал, что это нормально; Я кормил по требованию.

Не поймите меня неправильно, с моим сыном все было в порядке. Но я не был! Я ничего не мог сделать (не говоря уже о том, чтобы спать по ночам). Снек-бар должен был работать круглосуточно и без выходных. Не замечательно, когда ты владелец, менеджер и все остальное…. упомянутого снек-бара.

Как вы должны заставить это работать

Очевидно, есть много способов сделать это кормление полностью управляемым ребенком.

Ваш новорожденный может естественным образом начать есть больше корма, и в этом случае естественным образом увеличиваются интервалы между кормлениями, как днем, так и ночью.

Но не может и не для меня.

«Полезный совет», который вы можете получить

Усталость обычно является серьезным препятствием, которое необходимо преодолеть из-за несуществующего графика кормления, когда ребенок продолжает есть перекус, по требованию, как днем, так и ночью. Это было для меня.

«Сон, когда ребенок спит».

Но мой ребенок спит максимум час в любой момент? Потому что после двухминутного перекуса он снова просыпается голодным. А что насчет моего старшего ребенка? А как насчет стирки, еды и других дел по дому?

«Всего несколько месяцев, ты справишься, время летит»

«Будет легче»

«Кормите ребенка, пока вы носите одежду, чтобы успеть.

Я даже не пробовал эту. А если серьезно, как?

«Попросите друга или родственника присмотреть за вашими детьми, чтобы вы могли спать».

Это поможет, но только в краткосрочной перспективе. И все же, может быть, никто не может помочь.

По сути, это просто НАСЫЩЕНИЕ.

И настоящий удар по зубам…

Это мой любимый:

«Наслаждайся ими, когда они еще маленькие».

(«Но я ненавижу это.Насколько я дерьмовый? » Мой ответ, который я никогда не озвучивал)

Мне жаль, что я изо всех сил пытаюсь получить хоть какое-то удовольствие после ночи, состоящей из 5 30-45-минутных сна, недели подряд.

Итак, это подводит меня к трем основным проблемам, связанным с кормлением по требованию в долгосрочной перспективе

# 1 Потребности матерей почти полностью игнорируются

# 2 Кормление по требованию может привести к появлению и почти воодушевляет «перекусить» Вдобавок:

# 3 Ничего не помогает в ускорении зрелых циркадных ритмов

То есть ребенок будет оставаться в спутанности дня и ночи гораздо дольше, чем необходимо.

Связанное сообщение: Новорожденный спит весь день? 10 безотказных тактик, которые помогут быстро избавиться от неразберихи дня и ночи!

Так что поздоровайтесь с истощением и подвергните себя риску послеродовой депрессии.

Но можно мягко перейти от кормления новорожденного «по требованию» к более «графику кормления», при этом удовлетворяя пищевые и эмоциональные потребности ребенка.

Речь идет о гибкости и приспособляемости, и, честно говоря, это не более чем немного здравого смысла.Плюс кто-то подталкивает вас в правильном направлении!

График кормления возможен, не оставляя вашего новорожденного голодным

Простое упоминание «графика кормления новорожденного» вызвало шок и беспокойство у патронажной сестры на раннем осмотре моего второго ребенка.

«Как долго я оставил ее без кормления?»

«Я игнорировал ее, когда она была голодна?»

Она спросила.

(«Максимум 3 часа» и «Нет, конечно, нет» были моими ответами, кстати.)

Затем она взвесила ее и спросила меня о мокрых и грязных подгузниках.

«Ну, она прибавляет в весе и находится на 85-м процентиле в таблице веса».

Вот и все.

Важно, чтобы ребенок получал достаточно молока

Независимо от того, кормите ли вы ребенка каждые 2 минуты или каждые 2 часа, пока ваш ребенок получает достаточно молока в течение дня, а также получает всю любовь и любовь. нужны объятия, это все, что имеет значение, верно?

2 основных показателя того, что ваш новорожденный получает достаточно молока:

1. здоровая прибавка в весе — согласно плановым осмотрам новорожденных
2. несколько грязных и влажных подгузников каждый день (дополнительные сведения о количестве см. В этой статье)

Многочисленные преимущества расписания (для кормления и сна)

Основная мысль этого поста — защита молодой матери, которая пытается сделать все возможное для своего ребенка, следуя текущим советам «кормить по требованию» и оставайся в здравом уме.

На самом деле режим сна и кормления приносит ребенку больше преимуществ, чем его мать.

Я скоро расскажу об этом в другом посте.

ПЕРЕХОД К ГРАФИКУ КОРМЛЕНИЯ НОВОРОЖДЕННОГО: 4 простых тактики

В первые несколько дней после рождения частые кормления необходимы и желательны по причинам, указанным выше. Для получения более подробной информации ознакомьтесь с этим постом: Важная информация о грудном вскармливании новорожденных: победа с самого начала

# 1 Стремитесь к более длительному времени кормления и увеличению времени между кормлениями с течением времени

Каждый день поощряйте более длительное время сосания, добавляя несколько минут с одного дня до следующий.

Не позволяйте кормлению оставаться на 5-минутной отметке, как это сделал я.

К тому времени, как молоко наберется, постарайтесь сосать как минимум 10 минут.

Чем дольше, тем лучше. В конце 2 недели от 20 до 40 минут.

Конечно, КАЖДЫЙ РЕБЕНОК РАЗНЫЙ. Эти сроки являются РУКОВОДСТВОМ.

Я говорю это до того, как какой-нибудь защитник питания по требованию ответит, сказав, что некоторым младенцам нужно кормить всего 3,5 минуты даже в 3-недельном возрасте.

Младенцы различаются по силе сосания, эффективности, с которой они кормятся, ваше молоко может быть немного жирнее, чем у других и т. Д.

Дело в том, что постарайтесь сделать так, чтобы по мере роста вашего ребенка вы получали ДЛИННЕЕ кормление раз и БОЛЬШЕ между кормлениями с течением времени.

При некоторых кормлениях ваш ребенок может быстрее насытиться и насытится более коротким кормлением:

# 1 В зависимости от жирности вашего молока, которая может варьироваться в зависимости от времени суток и того, что вы ели.

Подумайте о стейке, яйце и чипсах по сравнению с тарелкой овощного супа

# 2 Насколько хорошо ваш ребенок захватывает грудь и насколько эффективно он или она кормит

Представьте, что вы едите стейк тупым ножом или суп вилкой

# 3 Насколько внимателен ваш новорожденный при кормлении

Нет необходимости в аналогии.

Ребенок также может испытывать голод от одного кормления к следующему или от одного дня к другому.

Опять же, попробуйте убедиться, что общий тренд в правильном направлении. Так ДЛИННИЕ кормления и БОЛЬШЕ перерывов между кормлениями.

Чем дольше ваш ребенок кормит, тем больше молока он потребляет и тем дольше ему потребуется новое кормление.

Это логическая теория.

# 2 Продолжайте осторожно будить сонного новорожденного, чтобы он мог съесть побольше

Это может стать настоящей битвой в первые дни!

Крошечных младенцев трудно удержать от сна для еды

Мой первенец, в частности, был очень сонным кормильцем, и отчасти я думаю, что он стал таким заядлым перекусом.Так что мне пришлось очень много работать, чтобы он не заснул, чтобы съесть побольше. Вот некоторые из многих, многих вещей, которые вы можете попробовать:

• пощекотать ступни и руки
• слегка прикоснуться к спине и щекам
• поговорить с ребенком
• удалить подгузник
• сверху и сзади или аккуратно протереть лицо и руки тряпкой для мытья посуды
• снимите слой одежды

Если ребенок теряет интерес во время кормления

• отпирание и повторное запирание (плохой захват может означать, что поток молока замедляется и ребенок теряет интерес)
• играть и пощекотать палец , руки и ноги
• смените положение кормления
• медленно вытащите соску или соску из рта — это часто может привести к неистовым сосаниям!
• нанесение молока на губы ребенка

Здесь есть еще несколько советов, как не дать ребенку заснуть во время кормления.

# 3 Избегайте смены груди до тех пор, пока та, которую вы кормите, полностью не истощится.

Возможно, вы слышали о «переднем молоке» и «заднем молоке».

На самом деле, все, что вам нужно знать, это то, что когда грудь опорожняется во время кормления, содержание жира в молоке постепенно увеличивается, потому что грудь становится все более пустой.

Чем дольше ваш новорожденный кормит одной грудью, тем жирнее его молоко.

Максимальное потребление жира за счет кормления одной грудью до тех пор, пока она не опустеет. перед переключением на другую поможет сохранить этот живот сытым дольше.

Чтобы узнать больше о переднем и заднем молоке, прочтите этот пост: Основное руководство по грудному вскармливанию новорожденных: необходимо прочитать, чтобы начать правильно

# 4 Настойчиво! Пока вы не установили трехчасовое кормление.

Продолжайте растягивать кормления постепенно, пока они не будут кормить каждые 3 часа в день.

Это действительно так просто.

После того, как вы установили трехчасовой режим кормления, теперь вы можете начать более структурированный график кормления новорожденных или график сна, например, этот:

Связанное сообщение: Начало графика сна новорожденного, который понравится вам и вашему ребенку — The Ultimate Guide

Ночью кормите по требованию, когда ребенок просыпается.Просто увеличив время кормления до трех часов, ваш новорожденный сможет дольше растягиваться в ночное время. И ты можешь спать!

ПОМОЩЬ! Мой ребенок не может растянуться до трехчасового кормления

Поскольку все дети разные, а все матери разные, будут дети, которых нужно будет кормить чаще.

Исследования показали, что вместимость груди у разных женщин сильно различается, и это не связано с размером груди. Так что не волнуйтесь, если у вас маленькая грудь!

Ответы на все вопросы, связанные с грудным вскармливанием, можно найти на странице: Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании новорожденных: ответы, которые вы отчаянно ищете!

Емкость груди может отличаться независимо от размера вашей груди.И если ваша грудь имеет меньшую емкость, вам нужно будет кормить ребенка чаще, чем кому-то с большей емкостью. Логично.

Даже работая с этими различиями, растягивая ребенка на 2 часа, а не на 3, кажется большим улучшением по сравнению с каждыми 30 минутами.

Под руководством ребенка и соблюдением графика кормления

Тот факт, что вы следуете графику кормления или сна, не означает, что вы не должны быть гибкими и приспосабливаемыми. Вот где графики могут получить много плохой репутации.

Вам все еще нужно, чтобы ваш ребенок «водил».

Если ваш ребенок явно голоден, но ему не нужно кормить в соответствии с графиком кормления, покормите его!

(Примечание: плач — это сигнал о позднем голоде, поэтому не ждите, пока ребенок заплачет).

Это может произойти:

• во время скачков роста
• , если ребенок испытывает особый дискомфорт / газы (кормление / близость с матерью может утешить)
• в другое случайное время по неизвестным причинам …

Важно то, что вы не кормите своего новорожденного ежечасно, изо дня в день в течение нескольких месяцев.Этого действительно можно избежать!

Независимо от графика, структурируйте его, чтобы избежать многократных ночных пробуждений

Соблюдаете ли вы этот график кормления и сна или растягиваете кормления, более или менее подходящие вам и вашему ребенку, это ключ к структурированию кормления, чтобы минимизировать ночные пробуждения из-за голод.

Это означает, что вам нужно достаточно кормить новорожденного в течение дня.

В приведенной ниже таблице приведены рекомендации по тому, как часто кормить новорожденного в течение дня, неделя за неделей, чтобы свести к минимуму несколько ночных пробуждений.

(Как видно из таблицы, это шаг №3 в этом сообщении, чтобы заставить вашего ребенка спать всю ночь

Где написано «каждые 2 часа», это время от начала одного кормления до начала следующего. Итак, если вашему ребенку потребовалось 30 минут, чтобы покормить, то есть только 1 час 30 минут, прежде чем ваш ребенок, вероятно, захочет есть снова.

ЭТО ВАЖНО — вы хотите, чтобы ваш ребенок ел часто ДЕНЬ в Чтобы дольше растягиваться по ночам.Так что вам нужно будить ребенка, если нужно кормить!

Вкратце

Частое кормление по требованию вашего ребенка абсолютно необходимо в те ранние дни.

Он наполняет крошечный желудок вашего новорожденного, помогает увеличить количество молока и является отличным источником комфорта и средством связи для вас обоих.

Но продолжение кормления исключительно по требованию очень затрудняет выполнение любых других задач, которые, вероятно, у вас есть! Не говоря уже о том, чтобы поспать.

Начав поощрять более крупные кормления и постепенно растягивать кормления в течение дня, вы также будете поощрять более длинные интервалы между кормлениями в ночное время. Что, надеюсь, означает более непрерывный сон для вас обоих!

Независимо от того, придете ли вы к трехчасовому графику кормления, решите начать более структурированный график сна и кормления, как этот, или управляете кормлением только каждые 2 часа, вы все равно должны: ВИДЕТЬСЯ ВАШИМ РЕБЕНКОМ.

Когда ребенок голоден, накормите его!

Следите за прибавкой в ​​весе, мокрыми и грязными подгузниками. Это и счастливый ребенок должны быть вашей единственной заботой.

Есть еще вопросы относительно грудного вскармливания новорожденного? В этом посте могут быть ответы: Часто задаваемые вопросы о грудном вскармливании новорожденных: ответы, которые вы отчаянно ищете

Как продлить кормление новорожденных на каждые 3 часа (вместо каждых 2 часов или меньше) Блог — Calm Parent

Спойлер родители!

Вашего новорожденного ребенка нужно будет кормить не менее восьми раз каждые 24 часа.Большинство новорожденных кормятся каждые 3-4 часа, однако некоторым может потребоваться кормление каждые два часа. См. Вопросы и ответы доктора Пэм, чтобы узнать больше.

Звучит как много работы, потому что это так. И это также может быть чрезвычайно подавляющим для родителей!

Моего первого ребенка нужно было кормить каждые 1,5–2 часа, когда она была новорожденной по состоянию здоровья. Было такое ощущение, что я кормил ее круглосуточно (и в буквальном смысле кормил). Исключительное грудное вскармливание, тяжелое недосыпание и детская хандра полностью истощили меня, морально и физически! Было большим облегчением, когда ее лечащий врач разрешил мне кормить меня каждые три часа.Возможность кормить второго ребенка каждые три часа с момента рождения полностью изменила жизнь.

Наша эффективная программа (см. Нашу книгу) показывает вам, как именно мягко перевести вашего новорожденного ребенка на кормление каждые 2,5–3,5 часа, чтобы помочь родителям гибкости и обеспечить постоянное время приема пищи. Но вам следует согласовать с лечащим врачом вашего ребенка, что кормить так часто — это нормально. Общие причины для более частого кормления можно найти здесь.

Если вы не кормили ребенка с трехчасовыми интервалами, ниже приведены советы, которые помогут в переходный период.Внизу страницы также есть ссылки на другие полезные ресурсы по кормлению и сну.

1. При переходе к кормлению каждые три часа будьте осторожны. потом. Это особенно важно, если вы обнаружите, что во время одних кормлений они едят больше, чем другие. Я обнаружил, что мои дети, как правило, больше пьют в 6 часов утра.м. завтрак, обед в полдень и 18:00. ужин / перед сном — дополнительные кормления и немного меньше между кормлениями, особенно в возрасте 12 недель, когда они спят по 10–12 часов непрерывно по ночам.

Рассмотрите возможность ожидания, пока ребенок только что немного накормил, или пока ребенок не просыпается после долгого сна и не ест по крайней мере два часа.

Постарайтесь начать как можно ближе к одному из значений времени кормления, которое вы указали в таблице кормления ребенка (т.е. в пределах получаса от указанного времени кормления).Если вы используете нашу программу, вы, вероятно, будете кормить каждые три часа, начиная с 6 утра или 7 утра на завтрак. Если возможно, попробуйте начать переход однажды утром с завтрака.

2. Следите за тем, когда ребенок кормит и сколько он ест каждый раз.

Это важно, чтобы гарантировать, что ваш ребенок получает достаточно еды и питательных веществ каждый день.

Когда дело доходит до кормления и сна младенцев, легко попасть в нужное русло и выйти из него.Это может быть вызвано такими вещами, как прорезывание зубов, всплески роста, простуда или грипп. Привычки также могут сбить вас с пути (например, если семья приходит в гости и ребенок привыкает к периодическому кормлению и дремоте или постоянно засыпает на взрослом, а не на его кроватке). Подробнее об этом читайте в этом посте.

Вы можете использовать нашу диаграмму, журнал или любой другой метод отслеживания, который вам подходит. Другие вещи, за которыми вы, возможно, захотите следить, перечислены в нашей программе кормления и сна.

3. Сосредоточьтесь на 1,5-часовых окнах кормления, чтобы убедиться, что животик ребенка наполнен.

Мы используем термин период кормления , потому что иногда с момента начала кормления новорожденного до его полного заполнения проходит 1,5 часа. Их можно полностью накормить в течение получаса или часа, но поначалу обычно требуется больше времени. Доливать ребенка грудным молоком / смесью на период до 1,5 часов в каждое окно кормления, когда он либо бодрствует, либо засыпает и выходит из легкого сна, может помочь сгладить переход, когда вы пытаетесь прекратить кормление каждые два часа.

Я нашел это полезным, когда мне нужно было кормить ребенка каждые 1,5 часа — в начале каждого кормления я кормил ее, пока она не заснула (обычно на мне), а затем снова кормила в конце этого 1,5-часового окна кормления перед укладывать ее на двухчасовой сон.

Имейте в виду, что переход может быть медленным, особенно если вы отказываетесь от устоявшейся привычки. Вы также можете несколько раз сбиться с пути (обычно, когда ребенок простужен, прорезываются зубы и т. Д.). Терпение и настойчивость помогут вам пройти через переходный период.

Пожалуйста, поделитесь своими комментариями и вопросами ниже!

Ссылки по теме:

Часто задаваемые вопросы о детском кормлении и сне можно найти здесь.

Информация о новорожденном доступна здесь.

Информацию о послеродовом уходе можно найти здесь.

5 советов по кормлению из бутылочки, чтобы отказаться от закусочного кормления

Ваш ребенок «требовал кормления», перекусил грудью или «закусил»?

Если ваш ребенок хочет часто кормить, но все еще не кажется удовлетворенным, вам, возможно, придется внести изменения для здоровья и счастья как для вас, так и для вашего ребенка.

Прочтите 5 советов по кормлению из бутылочки, которые помогут вам и вашему ребенку двигаться в правильном направлении.

Что такое закусочное кормление и почему я должен попробовать советы по кормлению из бутылочки?

Что такое закусочное кормление?

Закусочное кормление, также известное как выпас, означает частое кормление ребенка небольшими порциями.

У некоторых младенцев вырабатывается режим кормления, при котором они чувствуют потребность кормиться каждый час или два в течение дня. Это происходит потому, что они не получают достаточно молока, чтобы дольше ждать без кормления.

Не волнуйтесь, это не означает, что с вашим ребенком что-то не так и он не может принимать больше. Напротив, это означает, что им не нужно есть больше молока, потому что они часто кормятся.

Закусочное кормление — это не недокорм. Закусочное кормление отличается тем, что ребенок потребляет достаточно смеси в течение 24 часов для поддержания здорового роста.

Зачем пробовать советы по кормлению из бутылочки?

Закусочное кормление технически не проблема, так как этот режим не вреден для младенцев.

Однако родители, как правило, считают, что такая схема кормления отнимает много времени, разочаровывает и требует больших затрат, если тратится много смеси.

Хорошая новость в том, что перекус — это способ кормления, который обычно можно изменить!

Воспользуйтесь приведенными ниже советами по кормлению из бутылочки, чтобы помочь вашему ребенку изменить режим кормления на такой, который сделает всех счастливыми и здоровыми.

5 советов по кормлению из бутылочки, которые обязательно помогут вам отказаться от закусочного кормления

# 1: Не поощряйте ассоциации кормления и сна.

Этот первый шаг также является наиболее эффективной мерой в правильном направлении.

Итак, как это сделать? Вы можете препятствовать ассоциации кормления и сна, не позволяя ребенку заснуть во время кормления.

Если необходимо, разбудите его или ее, чтобы он не подумал, что ему или ей нужно сосать бутылочку, чтобы заснуть.

№ 2: Пропаганда здорового сна.

Пропагандируя более здоровые привычки сна, вы дадите ребенку возможность высыпаться в необходимом количестве.

Ознакомьтесь с четырьмя способами выработки более здорового режима сна для вашего ребенка:

1. Найдите то, что успокаивает вашего ребенка

Младенцев успокаивают разными способами. Узнайте, как лучше всего успокоить ребенка, и бегайте вместе с ним.

Некоторых новорожденных успокаивает пеленание, в то время как другим нравится белый шум или движение, например раскачивание.

Как вы, наверное, знаете, многим младенцам нужна помощь, чтобы заснуть. Обычно это продолжается, пока вашему ребенку не исполнится три месяца, поэтому не беспокойтесь о «вредных привычках» в таком юном возрасте.

Вместо этого, не стесняйтесь покачивать или подержать ребенка, чтобы он заснул, если ему или ей понадобится ваша помощь.

2. Заведите ребенка в режим сна

Режим сна может начать сигнализировать ребенку о том, что наступает пора сонливости. Обычно это происходит к двухмесячному возрасту.

Режим сна и дневного сна должен быть больше, чем успокаивающим, он также должен быть предсказуемым. Кроме того, по большей части этот распорядок должен проходить в комнате, где спит ваш ребенок.

Имейте в виду, что после трехмесячного возраста кормление должно быть последним, что вы делаете перед тем, как ваш ребенок ляжет спать.

3. Практикуйте безопасные привычки сна

Пока вашему ребенку не исполнится год, рекомендуется укладывать его спать на спине, когда он находится в люльке или колыбели.

Однако, когда ребенок может самостоятельно кататься в своей кроватке, нет необходимости откатывать его назад (если только лечащий врач не предоставил вам медицинскую причину для этого).

Младенцы должны спать на твердой плоской поверхности. Делайте это одинаково для всех периодов сна.

Также убедитесь, что кроватка, в которой спит ваш ребенок, соответствует всем стандартам безопасности.

4. Поощряйте сон

Дремота полезна для вашего ребенка, так как помогает укрепить его или ее здоровье.

Избегайте чрезмерной стимуляции ребенка, так как это может помешать засыпанию.

Обратите внимание на признаки того, что ваш ребенок устает. Признаки могут включать такие вещи, как зевота, беспокойство или потирание глаз.

# 3: Поощряйте ребенка пить

Чтобы препятствовать закусочному вскармливанию, поощряйте ребенка есть как можно больше молока в течение 45 минут.

Вы захотите прекратить раньше, если он или она не заинтересованы в кормлении.

Не пытайтесь заставить ребенка есть больше, чем он хочет.

# 4: Увеличьте время между кормлениями

Пока ваш ребенок не сможет кормить с трех- или четырехчасовыми интервалами в течение дня, постарайтесь увеличить время между кормлениями. Эти кормления следует начинать с начала предыдущего кормления.

Постепенно внедряйте это в течение нескольких дней.

Чтобы помочь, попробуйте отвлечь ребенка, чтобы он мог подольше отдыхать между кормлениями.Однако не доводите ребенка до состояния, когда он или она расстраиваются.

По мере того, как ребенок привыкает делать перерывы между кормлениями немного дольше, ваш ребенок будет постепенно потреблять больше молока. Однако это не произойдет мгновенно.

Когда это произойдет, вы можете продолжать увеличивать время до достижения трех-четырехчасовой схемы кормления.

# 5: Упростите кормление из бутылочки для вашего ребенка

Примите меры, чтобы максимально упростить кормление вашего ребенка.

Продолжайте читать советы по кормлению из бутылочки, чтобы кормление было беспроблемным.

1. Поддержите своего ребенка

Для эффективного кормления младенцев, в особенности новорожденных, необходима соответствующая поддержка, чтобы их тело и голова могли расположиться во время кормления.

Убедитесь, что вы держите ребенка так, чтобы это было безопасно и удобно.

2. Убедитесь, что кольцо бутылки не слишком плотно.

Необходимо, чтобы воздух заполнял пространство в бутылке, когда молоко выходит из нее. Почему? Потому что это будет поддерживать равномерное давление внутри бутылки.

Поддерживайте равномерное давление, следя за тем, чтобы кольцо баллона не закручено слишком сильно.

Воздух не может попасть в бутылочку, когда кольцо для бутылки слишком плотно опущено и ребенок продолжает сосать языком через отверстия.

3. Выберите подходящую среду

Слишком сильная сенсорная стимуляция может стать невыносимой для младенцев, особенно новорожденных.

Оживленная и шумная обстановка также может отвлекать детей в возрасте от четырех месяцев.

Помните об этом при выборе подходящей среды для кормления из бутылочки.

Нравится:

Нравится Загрузка…

Связанные

Правда о расписании младенцев — самый счастливый ребенок

Следует избегать или принимать детские расписания? Малыши любят рутину, но как насчет младенцев и младенцев? Как и на многие другие проблемы, связанные с воспитанием детей, здесь есть несколько правильных ответов.

Действительно ли младенцам нужно расписание?

Планирование — это современная концепция. Древние не кормили младенцев в соответствии с временем на солнечных часах и не составляли график детского сна. Но организованность может стать спасением для сегодняшних мам и помочь ребенку усвоить распорядок дня, который лучше подходит для семьи.

Конечно, жесткие, расписания, игнорирующие детский плач, неестественны и нелюбимы. Но гибкий график , устанавливающий приблизительное время кормления и сна, может работать достаточно хорошо.

Простые настройки расписания новорожденных для ускорения сна

Исследование младенцев, находящихся на грудном вскармливании, показало, что 2 простых изменения расписания привели к значительному улучшению сна в первые 2 месяца:

• Просыпаться для «кормления снов» между 22:00. и полночь.
• Реагирование на ночные крики при помощи нескольких минут ожидания или смены подгузников перед кормлением .

В течение 3 недель 100% младенцев спали 5-часовыми отрезками с этими 2 шагами, по сравнению с 23% младенцев, у которых расписание не применялось.

Преимущества расписания ребенка

Если задуматься, преимущества гибкого расписания не являются большим сюрпризом, поскольку младенцы — это эксперты в обучении! Еще до рождения ребенок начинает узнавать ваш голос и любимую музыку.Так что изучение режима кормления и сна не выше ее уровня заработной платы.

Некоторые специалисты рекомендуют режим «есть, играть, спать». Они надеются, что использование небольшой игры, чтобы отделить еду от сна (вместо того, чтобы всегда кормить перед сном), поможет младенцам научиться засыпать без кормления — когда они просыпаются в 2 часа ночи

Звучит логично, но на самом деле это противоречит биологии вашего ребенка. Младенцы становятся сонными после кормления, как бы вы их ни трогали и не играли.Кроме того, перед сном вам нужно набить животик маленькому парню, чтобы продлить ему сон.

Какое у новорожденного хорошее расписание?

Если вы собираетесь попробовать составить график, я предлагаю вам подождать около месяца (пока кормление не станет действительно хорошим), а затем выполните следующие действия:

• Много носите ребенка в течение дня, чтобы он научился различать день и ночь.
• В течение дня кормите своего любовного клопа каждые 1,5–2 часа, а затем уложите его спать. (Начни дремать с до , он зевает и смотрит с опущенными глазами.)
• Если он спит более 2 часов, разбудите его для следующего периода игры / кормления. Длительный сон вызывает меньшее количество еды в дневное время и усиление чувства голода ночью.
• Покормите его в тихой комнате, чтобы он не отвлекался и не отказывался от еды.
• Включите белый шум и выключите свет за 20 минут до сна и перед сном. Это успокаивает нервную систему вашего ребенка и дает четкий сигнал о приближении сонливости. Используйте технику пробуждения и засыпания, чтобы помочь ему научиться успокаиваться.
• Каждую ночь будьте ребенка для «кормления во сне» с 22:00 до полуночи, чтобы наполнить его желудок и подготовить его к более длительному периоду сна.

Гибкий график приема пищи и сна может быть очень полезен, если у вас есть близнецы, другие дети, вы единственный родитель или работаете дома. Но ключевое слово — , гибкий, . Если вы планируете 13:00 вздремнуть, но ваш маленький парень вымотан в 12:30, это нормально нарушать «правила». Просто покормите его и уложите пораньше. А если он проголодается до «запланированного» времени кормления, попробуйте отвлечь его, но реагируйте быстро и с любовью, если возня не проходит, и вернитесь к расписанию позже.

Примечание: жесткий и строгий график (вы никогда не отклоняетесь, даже если ваш ребенок плачет от голода) противоречит нашим природным инстинктам, заставляет нас постоянно смотреть на часы и приводит к недоеданию младенцев.

Режим сна поможет вашему ребенку составить график

Каждую ночь следуйте одному и тому же успокаивающему распорядку для малышей:

1. Низкое освещение
2. Мягкий белый шум на заднем плане
3. Поджаренная ванна
4. Любовный массаж с теплым маслом
5. Вкусное молоко
6. Пеленка уютная
7. Мягкая колыбельная (читайте: Колыбельные для младенцев, чтобы спать)

Через неделю они начнут работать как гипноз.Установив распорядок дня для новорожденного, вы обнаружите, что и вы, и ваш ребенок будете больше спать!

Связано: График сна для первого года жизни вашего ребенка

Посмотреть больше сообщений с тегами baby, sleep

Есть вопросы о продукте Happiest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].

Заявление об ограничении ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного человека или состояния.Это только общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы или опасения по поводу вашего ребенка или себя, обратитесь к своему врачу.

Усыпите новорожденного за 3 простых шага

Родители новорожденных часто сталкиваются с трудностями при попытке выспаться полноценной ночью. С помощью метода «кровать-грудь-кровать», также известного как «метод BBB», родители могут полностью выспаться ночью, не отвлекаясь от новорожденного. Помогая новорожденным отличать дневные часы от вечерних, метод BBB позволяет им войти в естественный циркадный ритм, к которому привыкли их родители.

Как работает метод BBB
Когда ребенок рождается, дневной и ночной цикл еще не установлен. Родители должны создать цикл, строго придерживаясь распорядка, при котором их новорожденный подвергается воздействию как дневного света, так и темноты.

Родители могут начать использовать следующие шаги, когда новорожденному исполнится 2 недели:

1. КРОВАТЬ — Между 20:00 и 21:00 родители могут обмыть своего новорожденного ребенка губкой (с мылом или без него) в теплой воде, осторожно обтирая волосы новорожденного.Ванночка с губкой расслабляет ребенка и подает ему сигнал о приближении сна. Ванночку с губкой можно делать на пеленальном столике или в кроватке ребенка.

2. ГРУДЬ — Грудное вскармливание или кормление из бутылочки необходимо проводить сразу после обмывания губкой и проводить в помещении с искусственным освещением с 20:00 до 21:00. Ребенку необходимо проснуться, прежде чем уложить его спать. После кормления переместите ребенка в кроватку или люльку, которая должна находиться в тускло освещенной или темной комнате.Новорожденные могут переходить из состояния бодрствования в состояние сна самостоятельно.

Младенцы наслаждаются комфортом близкого контакта, когда их держат и пеленают для комфорта. Через некоторое время младенцы привыкают к новой среде и отталкивают пеленальные одеяла. Позвольте вашему ребенку попрактиковаться в засыпании, когда его не держат на руках и не пеленают. Уложите ее в кроватку или люльку и позвольте ей перейти из состояния бодрствования в сон. [1]

3. КРОВАТЬ — Новорожденные кормятся каждые три-четыре часа, что означает, что вам иногда придется кормить ребенка грудью или кормить ребенка из бутылочки в темноте.Если в комнате слишком темно, попробуйте использовать ночник, чтобы увидеть, что вы делаете. Имейте в виду, что на этом этапе все еще применяется правило, позволяющее ребенку уснуть самому. Вы должны убедиться, что ребенок переходит от кормления в темноте к состоянию покоя или сна.

Чего ожидать от метода BBB
Ваш ребенок будет пропускать полуночные кормления в возрасте от 6 до 8 недель. Вы по-прежнему будете слышать, как ваш ребенок просыпается и шумит в обычное время кормления.На этом этапе метода BBB вырабатывается естественный цикл сна, позволяющий вашему ребенку спать самостоятельно. Подождите несколько минут, чтобы определить, заснет ли ваш ребенок снова или ему нужно полуночное кормление.

В возрасте от 8 до 10 недель ваш ребенок будет ложиться спать между 8-9 часами вечера, после обмывания губкой и режима кормления, и будет спать до 6-7 утра.

Если вас беспокоит цикл сна вашего ребенка, позвольте нам поработать с вами и вашим новорожденным. Вы также можете подписаться на нашу рассылку для новорожденных, чтобы получать ежемесячные обновления по наиболее важным для вас темам.Мы ответим на все вопросы о вашем здоровье, чтобы ваша семья была счастлива и здорова.

Что нужно знать о составлении расписания ребенка

Итак, вас интересует расписание ребенка. Что ж, вы на правильном пути. В конце концов, попадание в ритм — вы знаете, ритм событий, которые происходят каждый день примерно в одно и то же время — может быть полезным для вас и ребенка. «Младенцы появляются в мире с чистого листа, и они зависят от вас, чтобы научить их распорядку», — говорит Нина Вайд Раоджи, RN, MSN, APN, автор книги «Воспитание ребенка: карманный справочник по первому году жизни ребенка ».«Когда одно и то же делается примерно в один и тот же промежуток времени, ребенок быстро усваивает последовательность и предвкушает следующий шаг». Чувство близости, возникающее из-за расписания, может быть большим утешением для ребенка. Кроме того, ежедневный распорядок дня поможет вам оставаться в здравом уме. «Как только ребенок адаптируется к установленному расписанию, вы можете составить соответствующий план, зная, что в определенное время ребенок будет спать или ему нужно будет есть», — говорит Раоджи. Итак, когда же самое подходящее время, чтобы составить график ребенка? И как это сделать? Читайте ответы.

Как выглядит детское расписание на самом деле

Забудьте ожидать, что утреннее кормление начнется ровно в 6:00 каждый день, или что ребенок будет ложиться спать ровно в 9:00. Ребенок не может определить время — а вы не сержант-инструктор. Младенцы будут голодными, когда они голодны, и сонными, когда они будут сонными. Ключ к сокращению графика — это реагирование на существующие сигналы ребенка, принятие во внимание того распущенного распорядка, который он уже придерживается, заставляя его работать с вашими повседневными делами и устанавливая его немного более определенно.

Например, возможно, вы обнаружите, что ребенок голоден после сна, а потом кажется, что он полон энергии. В этом случае режим «спать, есть, играть» может сработать для вашей семьи. В некоторые дни ребенок просыпается немного раньше, чем в другие дни, или его кормление продлится немного дольше, но обычно вы и ребенок придерживаетесь одного и того же режима и времени от одного дня к другому. Вы можете назвать это твердым детским расписанием.

Видео по теме

Когда устанавливать детское расписание

Если вам 2 недели, забудьте о расписании малышей и просто плывите по течению.По словам Шерил Ву, доктора медицины, педиатра в педиатрической клинике LaGuardia Place в Нью-Йорке, у детей появляется ритм с 3-месячного возраста. «В 3 месяца вы заметите, что у ребенка есть какой-то узор в течение дня», — говорит Ву. «Обычно около 6 месяцев они входят в ритм ночного сна, спят около 12 часов ночью и просыпаются два или три раза за ночь. Дневной график появляется у большинства детей в возрасте около 9 месяцев ».

Как составлять рабочий график ребенка

Насколько легко мамы могут выполнять свои детские расписания — и насколько жесткими они в конечном итоге становятся — зависит от личности каждого ребенка, независимо от его возраста.«Есть три типа младенцев, — говорит Ву. «Тех, кого очень легко составить по расписанию, тех, кого очень сложно составить по расписанию, и тех, кто находится где-то посередине».

«Спросите себя:« Есть ли у меня ребенок, который будет отвечать по расписанию, или нет? », — предлагает она. Вам может понравиться идея детского расписания, но если у вашего ребенка его нет, это может вызвать у вас обоих стресс, пытаясь его создать.

И помните, чтобы завести ребенка по расписанию, нужно немного подправить распорядок — возможно, вы увеличите время перед бутылочкой или переместите время сна на 10 минут то тут, то там.Но вы не хотите морить голодного ребенка или держать сонного ребенка так поздно, что он переутомится. (Поверьте, вы пожалеете об этом.)

Личность вашего ребенка также подскажет вам, следует ли выполнять распорядок дня под руководством ребенка или под руководством родителей. «График под руководством ребенка означает, что родители следуют указаниям ребенка при кормлении, сне и играх», — говорит Раоджи. «Расписание, составленное родителями, требует« обучения »ребенка кормлению в определенное время, спать в определенное время и играть между ними по желанию». Распорядок дня, которым руководит ребенок, как правило, легче для ребенка и его легче осуществить — вам просто нужно выделять место для большей гибкости изо дня в день.

Так как же понять, как выглядит естественный распорядок дня ребенка? Ежедневно в течение нескольких месяцев вести дневник поведения ребенка просто нереально (и это сведет вас с ума!), Но вначале, когда вы разрабатываете расписание своего ребенка, полезно записывать, когда ваш ребенок спит, ест и играет. Таким образом вы сможете определить закономерности его дня и спланировать его распорядок вокруг него. «Вы также должны убедиться, что ребенок достаточно кормит, писает и какает», — говорит Раоджи. «По прошествии первых двух недель я бы порекомендовал регистрировать время кормления и сна каждые месяц или два в течение нескольких дней, чтобы посмотреть, остается ли график ребенка прежним или меняется.”

И если вы совершенно не знаете, каким должен быть график ребенка или как его туда доставить, вы можете принести свои записи детскому педиатру за помощью. «Обычно я вижу закономерность», — говорит Ву. «Если вы слишком остроумны, дайте информацию человеку, на которого не так влияет то, как ваш ребенок спит, как на вас». Вместе вы и врач можете составить план, который будет работать как для вас, так и для ребенка.

По мере того, как ребенок становится старше, он привыкает к распорядку и лучше его придерживается.И она, вероятно, станет более приспосабливаемой, так что вы сможете немного ее настроить — может быть, даже пропустите вечерний сон и время от времени отправляйтесь в парк.

Но мы очень не хотим рассказывать вам об этом, как раз когда вам двоим кажется, что все детское расписание уже составлено, ваш ребенок может сильно измениться. «Иногда вам может казаться, что вы сделали несколько шагов назад, например, во время всплеска роста ребенка или если ребенок болен», — говорит Раоджи. Малышка может решить, что она закончила послеобеденный сон, и, возможно, вы ничего не сможете с этим поделать.Ничего страшного, но, возможно, тебе придется уложить ее спать пораньше. Просто подумайте о следующей фазе этого ребенка и рассматривайте это как новый, немного другой распорядок.

Ошибки в расписании ребенка, которых следует избегать

• Слишком долго не спит. «Если ребенку меньше 6 месяцев, в течение двух часов после пробуждения он должен снова заснуть», — говорит Ву. «Некоторые родители не понимают, когда их ребенок переутомляется. Они могут показать это, если, кажется, выспались, но нервничают в бодрствующем состоянии.”

• Нарушение естественного ритма ребенка. «Допустим, ребенок очень нерегулярный, а мама старается поставить его на очень регулярный график. Это просто не сработает, — говорит Ву. «С некоторыми младенцами все будет в порядке, но у других наблюдается стрессовая реакция, и распорядок дня полностью нарушается. Возможно, вам придется воспользоваться методом проб и ошибок, чтобы узнать, что работает для вашего ребенка ».

• Внезапное переключение. «Небольшие изменения в распорядке дня не слишком сильно повлияют на ребенка, — говорит Раоджи. «Но большие изменения в расписании, такие как недосыпание или отложенное кормление, могут оставить у вас действительно капризного ребенка.Когда дело доходит до расписания ребенка, ваш ребенок научился предвидеть следующий шаг, и когда этот распорядок нарушается, он может стать очень раздражительным ».

Настоящее расписание ребенка от других мам

Это также может помочь понять точку зрения других родителей, которые проходят через то же самое, что и вы. Мама дружит с младенцами твоего возраста? Спросите их, какое детское расписание придерживаются их дети. Или зайдите на доску сообщений The Bump, чтобы найти новых друзей.

Хотите увидеть образцы расписания ребенка? Ниже приведены распорядки, которые другие семьи нашли для себя работой, с разбивкой по разным возрастным группам:

Plus, еще из The Bump:

Сколько нужно спать ребенку

10-минутные тренировки, пока ребенок спит

.

No related posts.