Зарядка под музыку для старшей группы детского сада: Зарядка под музыку в детском саду

Зарядка под музыку (со словами или без) для детей в детском саду, комплекс упражнений + видео

О пользе физических упражнений и активного образа жизни каждому человеку известно с детских лет. Основной и, пожалуй, самый простой вид двигательной активности – утренняя зарядка.

Если взрослый человек может пойти заниматься в спортивные секции, тренажерные залы, фитнесс группы, и делает это осознанно, то деткам необходимо прививать тягу к физическим нагрузкам с первых дней жизни. Не зря даже для грудничков существуют своеобразные комплексы зарядки.

С возрастом нагрузка меняется, а польза для организма лишь усиливается. Можно придумывать всевозможные завлекающие игры. А если зарядка для детей под музыку будет проводиться, то появится особое настроение и желание в дальнейшем продолжать заниматься ею.

  Помимо заряда организма тонусом и эмоциональным фоном, очень важную воспитательную функцию несет комплексная утренняя зарядка.  Если ребеночек приучится к ежедневным упражнениям, то у него сформируется правильное понятие режима дня.

Он будет регулярно делать зарядку и считать, что по-другому нельзя.

Помимо этого формируются чувства ответственности, пунктуальности, внимания к своему здоровью и намного реже в более взрослом возрасте возникает тяга к вредным привычкам.  Зарядка помогает упитанным карапузам сбросить лишний вес. В детстве диеты и хирургические вмешательства неприменимы, но детки с проблемами лишнего веса все же есть.

Утренняя зарядка под музыку

При проведении музыкальной зарядки, малыш зарядится позитивом и бодростью на весь грядущий день.

Помимо этого большой вклад утренние нагрузки вносят в формирование иммунной системы, которая у деток полностью не развита, происходит ее становление.

Зарядка для малышей под музыку поможет улучшить их эмоциональный фон, особенно в утреннее время  холодных сезонов года. Хорошее настроение поможет отправить ребеночка в садик, даже если для него этот поход приносит неприязнь.

Как правило, утренние упражнения проводятся в достаточно интенсивном режиме. Поэтому и музыкальное сопровождение стоит выбирать в такт движениям. Утренняя зарядка под музыку видео можно включать на большом экране и просить малыша повторять  за тетей или дядей в телевизоре.

Существует большое количество детских песенок из любимых мультфильмов, которые полюбились ребеночку. Вот их и используйте в качестве  музыкального сопровождения во время утренних зарядок.  Например, песенки из доброго мультфильма «38 попугаев», они не только подвижны, но и несут добрый смысл.

А в самом мультике есть фрагмент с выполнением зверятами зарядки. Эти герои мультфильма и станут примером для малыша.  Известный с детских лагерей каждому родителю  спортивный марш или песня-кричалка «На зарядку становить».

В быстром темпе и танцевальном стиле можно провести зарядку в сопровождении детской песенки «Танец утят». Она широко известна и используется на утренниках, а, значит, знакома ребятам. Необходимо каждому взрослому человеку осознать и уяснить для себя, что для деток важно, чтоб процесс утренней зарядки был веселый.

Это должно проходить в виде своеобразной игры. Пусть движения, задуманные воспитателем, повторяются с ошибками, но основной задачей является задать двигательную активность и приучить к ежедневной утренней зарядке на протяжении всей жизни.

Чтоб как-то разнообразить процесс, проводить рекомендуется упражнения каждый раз по-иному.  Детская зарядка под музыку со словами, кричалками, стишками, подпеваниями песни в определенные дни больше заинтересует карапузов, чем сухое выполнение заданных движений. 

Движения для детской утренней зарядки

Любая двигательная активность основывается на определенных базовых элементах. За основу при проведении утренних комплексов зарядки применяют:

1. Наклоны тела в разные стороны и вращения по кругу, а также полукругу
2. Бег или прыжки на месте, в разные стороны
3. Имитацию движений боксера.
4. Махи ножками и ручками в разные стороны, вращательные движения в суставах.
5. Любые упражнения с использованием приставных шагов.

Зарядка в детском саду под музыку может проходить в форме игр, соревнований.

Важные рекомендации.

Чтоб правильно привить ребенку режим утренней зарядки стоит выполнять и каждый день и в одинаковое время. Единственным исключением может стать плохое самочувствие или заболевание малыша. 

Перед тем как проводить зарядку, стоит выполнить гигиену – умыться и почистить зубки. Употребление пищи производится после физических нагрузок, но не до них.

Лучше всего утренний комплекс проводить на свежем воздухе,  в холодную пору года – в проветренном помещении.

Количество движений и их сложность должны по нарастающей преподноситься ребенку. Все упражнения должны быть соответствующими физическому состоянию и возрасту.

Грубые нарушения техники выполнения заданий стоит исправлять, чтоб в дальнейшем ребеночек не нанес себе травм.

В детском дошкольном учреждении воспитатель отвечает за всех деток и при проведении зарядки обязан следить за правильностью выполнения указанных упражнений, чтоб не произошло ситуаций ухудшения здоровья ребенка.

В группах, которые посещают детки разной возрастной категории, происходит деление на группы в соответствии с их возрастом. Для каждой проводится зарядка с индивидуальным комплексом физических упражнений.

  Если в группе детки примерно одного возрастного состава, то проводится общая зарядка. Для малышей постарше можно усложнять задания.

Что касаемо временного периода проведения занятий, то оно тоже различно для разных возрастов.  Для деток возрастом 2-3 годика рекомендовано проводить нагрузки в течение 5 минут. Более старшие – 3-4 годика — способны выдерживать нагрузку 6 минуток, а большие ребятишки – 4-5 лет  — могут поддаваться физическим нагрузкам  до 8 минут, самые взрослые (5-7 лет) занимаются 9-10 минуток.

Роль музыки в комплексе утренней зарядки

При организации зарядке не стоит забывать, что исполнителем будут детки, которые любят играться.  Поэтому упражнения должны быть представлены в игровой форме.

  Зарядка для детей под музыку, видео позволяет синхронно приступать к упражнениям и способствует выполнению их в определенном темпе, начинать и оканчивать движения в одно и то же время.

  Результатом музыкального влияния является становления всего процесса зарядки четким и плавным.

  При этом развивается слух малышей, вырабатывается чувство такта и ритма, что очень важно для формирования умственно активности и различных двигательных процессов.

Утренняя зарядка для детей под музыку должна проводиться только под известные им композиции из популярных мультфильмов, сказок. Слишком возбуждающая музыка может дать побочный результат. Перевозбудимость ребенка приведет к появлению быстрой усталости, за счет излишней активности.

Примерный  комплекс зарядки

Зарядка для детей под музыку скачать бесплатно можно на большом количестве сайтов. Видео предоставляют различные комбинации упражнений. Приведет один пример эффективной и доступной программы занятий.

1. Зайка. Малыш прыгает, имитирую прыжок зайчика. Ручками стоит показать ушки, носик, ротик зайчика. При этом подвижны суставы рук.
2. Малыш ложится на спинку и выполняет вращательные движения, будто крутит педальки.
   Упражнение известно всем и называется велосипед.
3. Ребеночек изображает цаплю, то есть шагает с высоким поднятием коленей.  По паре секунд постоять на одной ножке, а после на другой.
4. Часы. Выполняются наклоны телом в стороны, как будто маятник часов.
5. Популярная мельница. Ребенок ставит ножки на ширину своих плечиков, наклоняется и прикасается поочередно ручкой к противоположной стопе.
6. Малыш-великан. Такое упражнение выполняется в виде обычных глубоких приседаний.

Для девочек процесс зарядки можно чередовать с включением элементов скретчинга. Это растяжка тела. Данные упражнения развивают эластичность и гибкость мышц, суставов и связок. Но выполняться такой комплекс может строго по нарастающей, объемы растяжки нельзя давать сразу, резкие движения любого характера запрещены. При игнорировании таких нюансов можно оставить ребенка инвалидом.

Грудничкам и малышам раннего возраста мама проводит зарядку самостоятельно. То есть выполняет движения ребеночку, взяв ту или иную часть его тела в руки. Детская зарядка под музыку видео можно посмотреть в сети интернет, которое обучает как верно провести упражнения с младенцами.

Разминка и подвижность тазобедренных суставов достигается осторожными круговыми вращениями поочередно или одновременно двух ножек в стороны. Подобный комплекс выполняем для ручек. Разрабатываем плечевой сустав.

 Существует известная всем тактильная игра Сорока-ворона. Она развивает не только мелких движения кистей рук,  способствует развитию мелкой моторики, но и за счет характерных движений действует как лечебный массаж, усиливающий кровообращение в ладошках.

Противопоказания к зарядке

Утренняя зарядка является, как и любой комплекс физических упражнений, нагрузкой.  В момент ее выполнения у ребеночка повышается количество сердечных сокращений, пульсовые показатели, учащается дыхание. Сердечно-сосудистая и дыхательная система включаются в активную работу.

  Сегодня очень много деток имеют проблемы со здоровьем. К примеру, малышам с сердечными пороками, приступами бронхиальной астмы запрещены нагрузки.

Ряд заболеваний очень обширный, поэтому, зная о патологии здоровья своего ребенка, стоит принять это во внимание и донести информацию до воспитателей детского сада.  Таким ребятам не стоит полностью отказывать в зарядке.

Для них, как и для всех, необходима двигательная активность, просто комплекс должен строиться в размеренном ритме, с плавными простыми упражнениями. Возможно, даже какие-то движения и разминки проводить прямо в постели  малыша, либо  сидя на стульчике.

Не важно, будь то зарядка в детском саду под музыку, видео или же детская утренняя зарядка под музыку, видео в домашних условиях, она должна заставлять работать малыша и вызывать желание выполнять ее. Если ребенку будет приятнее и легче адаптироваться к данному заданию.

То пусть комплекс выполняет не один из родителей, а вся вместе семья. Все, кто живут в доме или квартире. Важное замечание стоит сделать бабушкам и дедушкам. Очень часто они, принимая в гости внука или внучку, игнорируют просьбы молодых родителей, о регулярной детской зарядке.

Таким образом, у ребенка формируется понятие, что зарядка не является обязательной для исполнения и важной для здоровья. Приучайте детей к правильному режиму дня, это вскоре отразится на их здоровье.

Если в детские годы малыш осознает важность утренней процедуры, то в более старшем возрасте, он, скорее всего, будем минимально болеть простудными заболеваниями, а также болезнями другого  генеза.

Источник: https://muscleoriginal.com/zaryadka-dlya-detej-pod-muzyku-video/

Зарядка для детей под музыку

Зарядка для детей под музыку

 

Хорошая утренняя зарядка невероятно полезна для подрастающего организма. Она благотворно влияет на обмен веществ, держит мышцы в тонусе, способствует укреплению иммунитета, а еще помогает воспитать у детей необходимые для жизни качества – целеустремленность и упорство.

Какая музыка подойдет для зарядки?

Подбирая музыку для занятий с малышом до 3 лет, предпочтение следует отдавать популярным задорным песенкам. Важно, чтобы звучащая музыка ассоциировалась у него с каким-то знакомым тематическим рядом.

Не забывайте иногда включать и небольшие классические произведения – так вы разнообразите слуховые впечатления своего крохи и познакомите его с высоким искусством.

А вот трек-лист для детей постарше должен состоять из разных музыкальных композиций в равных пропорциях – и известные детские хиты и классические произведения, различные по настроению, ритму и размеру.

• Зарядка для детей 1-3 года
• «Делай так»
•  «Королевский марш»
• «Пружинки и приседания»
• «Неаполитанская песенка»
• «Резвые лошадки»
• «Песенка про медведя»
• «Мы ногами топ-топ-топ»

В этом возрасте зарядке следует уделять 5-6 минут. Упражнения подбираются максимально простые, и на первых этапах они вообще не похожи на полноценную зарядку. В этом возрасте для утренней разминки будет достаточно 3-4 упражнений продолжительностью по 1-1,5 минуты каждое.

Начинать следует с комплекса заданий, направленных на усовершенствование навыков ходьбы и улучшение координации движений. Перед тем, как приступать к такой разминке, убедитесь, что малыш правильно прикасается стопами к полу, не поджимает пальчики на ногах, не косолапит и не поднимается на носочки. Если все хорошо, можно приступать к тренировке.

Ходьба под музыку. При всей своей простоте, ходьба под музыку на самом деле является очень полезным упражнением. Прежде всего, это отличное начало разминки для человека в любом возрасте.

Польза от него велика – при его выполнении работают не только мышцы, но и суставы, а хорошо подобранное музыкальное сопровождение приносит много положительных эмоций, удовлетворения, поднимает настроение. Ходьба под музыку улучшает выносливость и отлично развивает координацию.

Для этого упражнения больше всего подходят марши – эти композиции обладают четким ритмом, а их темп соответствует шагу человека. Очень важно во время движения следить за техникой ходьбы – спина должна быть ровная, а движения равномерными.

Сели-встали. Теперь усложняем упражнения – к ходьбе по комнате можно добавить приседания – мама и малыш сидят на полу, затем по команде встают и топают на месте, или идут по комнате. После нескольких шагов делаем повторение. Приседание можно заменить хлопками или прыжками.

Препятствия. По периметру комнаты раскладываются различные предметы – своеобразные препятствия, которые ребенку предстоит обойти. Это могут быть кубики, игрушки, подушка и другие. Еще один вариант упражнения – пройти через препятствие.

Например, перелезть через подушку, или проползти под стулом. Усадите малыша перед препятствием, и мотивируйте его на движение – с другой стороны положите что-то яркое, цепляющее его внимание, и он непременно станет двигаться в нужную вам сторону.

Постепенно ребенок поймет принцип упражнения и будет делать его сам, без дополнительных действий со стороны мамы.

Разминка с мячом. Дети очень любят играть с мячом, а разминка с ним и вовсе вызовет у них море положительных впечатлений. Вариантов для занятий много – можно подкидывать его вверх, толкать ногами, попытаться удержать высоко над собой, а если мяч с «шипами», им можно сделать массаж ног и рук.

Покажи животное. Дети очень любят подражать разным животным, и поэтому всегда делают это с удовольствием.

Почему бы не включить такое упражнение в разминку? Например, показать неторопливую маму-корову с ее размеренными шагами, и маленького резвящегося рядом теленка – чередуем ходьбу с бегом, и не забываем про рожки.

Вариантов этого игрового упражнения великое множество, как и музыкальных фрагментов, изображающих разных животных, птиц и рыб.

Делай так. Данные упражнения по сути представляют собой песенки-инсценировки – движения нужно делать в соответствии со звучащим текстом.

1. Зарядка в 4-6 лет
2. «Полька»
3. «Идем в детский сад»
4. «Песенка ежика»
5. «Сороконожки»
6. «Пятнашки»
7. «Слон»
8. «У жирафа пятна»

Дети в этом возрасте относятся к зарядке более осознанно и способны увлеченно заниматься 8-10 минут. Они могут не только повторять простые движения, но и выучить несложный комплекс незатейливых упражнений. Всего в зарядку может быть включено от 4 до 6 различных заданий.

Каждое утро зарядка неизменно начинается с дыхательной гимнастики – вдох через нос, выдох через рот. При этом плечи ребенка не должны подниматься. Затем можно немного размять мышцы – сделать наклоны, повороты, потянуться.

Учимся маршировать.

 Продолжаем развивать умение ходить под музыку, только уже пристально обращаем внимание на согласование движений с ней – ребенок должен шагать ритмично, чувствовать начало и окончание пьесы, своевременно начиная и заканчивая движение. Руками при этом можно выполнять либо простейшие движения, либо просто хлопать. Также можно добавить различные виды ходьбы, например, на пяточках и на носочках.

Упражнения в положении стоя. Выполняется комплекс упражнений, который позволяет разбудить мышцы всех частей тела. На каждое упражнение отводится 20-30 секунд.

• «Потягушки» — ребенок стоит прямо, ноги расставлены немного в сторону. Он поднимает руки вверх, тянется «к солнышку» и постепенно опускается вниз.
• «Цапля» — спина прямая, руки на поясе. Голова двигается вперед и назад.
• «Незнайка» — поднимаем плечи максимально вверх и опускаем вниз.
• «Качели» — упражнение на разминку плечевых суставов. Плечи поднимаем поочередно.
• «Плывем на спине» — махи руками, можно поочередно, можно вместе.
• «Неваляшка» — наклоны корпуса вправо и влево, ноги при этом стоят на месте.
• «Пружинки» — пружиним ногами вверх и вниз.

Упражнения в положении лежа

• «Велосипед» — всем известное упражнение. Ребенок лежит на спине, ноги подняты вверх и крутят воображаемые педали. Задачу можно постепенно усложнить – руки должны держать руль.
• «Самолетик» — лежа на спине развести руки в стороны, ноги немного приподнять и изобразить полет. Спина должна быть при этом ровная, плечи опущены.
• «Бревнышко». Выполняется лежа на животе. Руки нужно вытянуть вперед, ноги вместе. Задача ребенка – покачаться из стороны в сторону, изображая, как переворачивается бревно.
• «Морская звезда». Упражнение можно выполнять лежа на спине и на животе. Руки и ноги необходимо развести в стороны, на несколько секунд поднять, а затем опустить.

Упражнения с предметами

• «Перекатывание мяча». Для этого упражнения потребуется большой мяч, который нужно будет катать перед собой по комнате, наклоняясь вперед.
• «Катание мяча». Упражнение выполняется сидя на корточках или пятках. Задача – катать мячик вокруг себя сначала по часовой стрелке, затем против.
• «Прыжки с обручем». Обруч используется как скакалка, а прыжки с ним выполняются вперед и назад.
• «Приседания». Вытянуть обруч перед собой и приседать.
• Вращать обруч на вытянутой руке.

Игра «Спортивный зоопарк» Нужно изобразить, как животные готовятся к соревнованиям. Если включить фантазию, непременно получится смешная и очень увлекательная игра. Можно использовать различные предметы – обруч, скакалку, детские гантели и иной спортивный инвентарь.

Растяжка. Заканчивать разминку лучше всего растяжкой.

• «Наклоны» — ребенок стоит прямо, ноги слегка расставлены. Нужно попытаться коснуться пола пальчиками.
• «Дотянись». Малыш сидит на полу, ноги расставлены. Нужно достать пальчики ног, не сгибая колен.

• Зарядка для детей 7+ лет
•  «Гопак»
• «Прогулка»
• «Немецкая песенка»
• «Вальс»
• «Разминка»
• «Баркарола»
• «Шествие кузнечиков»
• «Аквариум»

Начиная с семилетнего возраста, дети понимают всю необходимость зарядки, поэтому на данном этапе можно усложнять комплексы и заниматься по 15 минут ежедневно. Начинать зарядку нужно также с дыхательной гимнастики.

Разминка

• «Восход солнца». На вдохе руки разводим в стороны, затем тянемся вверх насколько это возможно, постепенно поднимаясь на носочки. Задерживаемся на несколько секунд, медленно опускаемся, выдыхаем. Повторить несколько раз.
• «Наклоны головы». Выполняем очень медленно – вперед, назад, влево, вправо. Повторяем  5-6 раз, затем переходим к движениям головой по часовой стрелке и против нее.
• Разминаем плечи и руки. Начать можно с приподнимания плеч – сначала поочередно, затем вместе. Далее перейти к взмахам сначала одной, затем другой рукой. В завершении можно выполнить круговые движения.
• Наклоны. Руки ставим на пояс и делаем наклоны влево, вправо, вперед и назад.

Упражнения в положении стоя

• Высокий шаг. Ходьба на месте с высоким подъемом коленей.
• Прыжки. Прыгаем на одной ноге, затем на другой, далее на обеих, и в завершении выполняем прыжки с поворотом на 90 и 180 градусов.
• Растяжка. Руки вытянуть вперед, сцепить в замок. Потянуться сначала вверх, затем вперед и вниз.
• Приседания. И.п. – спина прямая, плечи опущены, ноги на ширине плеч. Можно усложнить задачу, зажав между коленок мяч.
• Ласточка. Руки в стороны, одну нога оторвана от пола и отведена назад, корпус наклонен вперед. В таком положении замираем на минуту, затем меняем ногу.

Упражнения в положении лежа

• Отжимания. В возрасте 6-7 лет ребенок должен уже уметь отжиматься минимум 3 раза. Мальчики выполняют отжимания от пола, девочки от кровати или дивана.
• «Повороты». И.п. – лежа на спине, руки за голову. Задача – делать повороты туловищем, но при этом держать голову неподвижно. 
• Мостик. Лежа на полу упереться ладонями и ступнями в пол, и постепенно выпрямляя руки прогнуть спину.
• Лодочка. Выполняется лежа на животе. Руки вытянуть вперед и приподнять вверх, ноги прижать друг к другу и тоже поднять. Покачаться вперед и назад, изображая лодку на волнах.
• «Росток». Лежим на спине, ноги вместе, руки плотно прижаты к телу. Задача – плавно поднять ноги вверх, изображая пробивающийся из-под земли росток.

Упражнения с предметами

1. Прыжки со скакалкой.
2. Крутить обруч.

 Завершить зарядку можно следующим упражнением – встать прямо, на вдохе прижать руки к телу и напрячь все мышцы на несколько секунд, затем на выдохе расслабиться. Проделать несколько раз.

Настраиваем ребенка на плодотворные занятия

Если родители задались целью приучить свое чадо к качественной утренней зарядке, первое, что необходимо им сделать – выработать у ребенка положительное отношение к физическим упражнениям. Нужно мотивировать его и заинтересовать так, чтобы он выполнял утреннюю разминку с удовольствием и отличным настроем.

Начинать нужно с себя – регулярные занятия по утрам привлекут внимание малыша, и он непременно начнет подражать. А если выполнять их весело, задорно и с воодушевлением, ребенок обязательно заинтересуется. Как только это произойдет, превращайте зарядку в интересную, веселую и радостную совместную игру.

Для начала гимнастики можно придумать своеобразный ритуал. Он будет настраивать ребенка на занятие, и быть сигналом к началу упражнений. Это может быть коротенькое стихотворение или любимая песенка.

2. Что нужно знать о зарядке
3. Если вы хотите получать максимальную пользу от утренних занятий, не забывайте о некоторых правилах:

1. Если вы решили делать с малышом зарядку, то нельзя пропускать ни единого дня. Стоит лишь однажды дать «слабинку» и вся система рухнет.
2. Разминаться следует начинать еще в постели. Если ребенок проснулся, предложите ему сделать несколько самых простых упражнений для лица. Например, надуть щеки, поморгать глазками, показать смешную рожицу. После этого, так же не вставая, можно сделать несколько простых заданий для рук и ног. Например, поднять ручки вверх, сделать круговые движения кистями, сжать пальцы. Ноги достаточно поднять и опустить.
3. Перед занятием комнату нужно как следует проветрить. Так занятие принесет больше пользы.
4. Утреннюю зарядку следует делать натощак.
5. Даже если у вас никак не получилось позаниматься после пробуждения, сделайте это в первой половине дня. Просто выделите несколько минут в тот момент, когда у малыша хорошее настроение.
6. Продолжительность зарядки зависит от возраста и состояния здоровья вашего ребенка. Но, в любом случае, она не должна быть более четверти часа. Для детей до 3-х лет оптимальное время – 5 или 7 минут, к 4-6 годам – 10-15 минут, для детей постарше – 15 минут.
7. На всех занятиях следует придерживаться одной схемы: дыхательная гимнастика, ходьба, затем упражнения для рук, пояса, спины, ног. Завершать нужно прыжками или бегом на месте. Постоянно необходимо следить за осанкой, правильностью выполнения упражнений и дыханием – вдох через нос, выдох через рот.
8. Каждую неделю или две меняйте упражнения, чтобы они не показались ребенку скучными. Постепенно усложняйте их и увеличивайте нагрузку.

Занимаемся вместе с малышом!

Конечно же, все упражнения лучше выполнять вместе с малышом. Это поможет ему чувствовать себя увереннее, повторять все движения за мамой. Но, самое важное, это также полезно и для вас! Такая небольшая регулярная разминка необычайно важна. Придумайте себе такие движения, в которых будет задействован ребенок. Например, устройте настоящие качели крохе.

Для этого нужно принять положение лежа на спине, ноги согнуть в колени, на которые сядет ваш малыш. Теперь поднимайте медленно ноги. Таким простым способом вы укрепляете себе пресс, а ребенок развлекается и «качается» на качелях. Полезно приседать, держа малыша на руках, это создает дополнительную нагрузку и упражнение будет невероятно эффективным.

Следуйте нашим простым рекомендациям, дополняйте утреннюю зарядку своими упражнениями, ведь только вы знаете, что именно нравится вашему малышу, а главное, не забывайте делать это под музыку! 

Понравилась страница? Поделитесь с друзьями:

Источник: https://soundtimes. ru/muzykalnoe-vospitanie-detej/zaryadka-dlya-detej-pod-muzyku

Утренняя зарядка для детей под музыку — программа, блоки занятий, видео

Самое большее, что могут сделать родители для своего ребенка – это выработать у него правильные привычки, которые будут полезны в будущем. 

Привычка мыть руки перед едой и после улицы, чистить зубы, заправлять постель – все это не утратит своего значения и после того, как ребенок повзрослеет. Так же, как и привычка делать утреннюю зарядку, которая в дальнейшем может перерасти в выполнение комплекса упражнений из фитнеса, работы с тренажерами или пробежку на прохладном утреннем воздухе.

Чтобы выработать эту привычку, можно делать простые упражнения, самостоятельно демонстрируя их выполнение ребенку. Но практика показывает, что утренняя зарядка для детей, проведенная профессионалами, часто вызывает больше интереса и приносит больше пользы растущему организму.

Утренняя зарядка для детей под музыку

Привычка делать утреннюю зарядку не утратит своего значения и после того, как ребенок повзрослеет.

Вы можете использовать видеозапись и составить малышу компанию, чтобы его желание заниматься увеличилось.

Многие родители задаются вопросом, стоит ли заставлять ребенка делать зарядку, если он к этому не стремится или даже выражает протест.

Конечно же, заставлять не нужно, потому что занятия, которые проводятся через силу, вызовут скорее отторжение, чем интерес, и польза от них будет весьма сомнительной.

Нужно стараться мотивировать ребенка – своим собственным примером, примером его друзей или родственников, составляя компанию и превращая зарядку в игру.

Поверьте – усилия, приложенные в начале, окупятся сторицей, когда вы увидите, что ребенок бодро начинает каждое утро и сразу же после пробуждения настраивается на позитивный лад. Зарядка зарядит его не только энергией, но и хорошим настроением. А уж ребенок не замедлит поделиться этим хорошим настроением со всеми, кто будет проводить с ним этот день!

Зарядка для энергии и хорошего настроения

Зарядка зарядит ребенка не только энергией, но и хорошим настроением.

Утренняя зарядка — основные блоки занятия

Утренняя зарядка должна начинаться с небольшой разминки. Разминка способствует насыщению кислородом и улучшению кровообращения, расслабляет зажатые мышцы и суставы, подготавливает детей к более интенсивной тренировке.

• Начните с легкой ходьбы на месте или марша с поднятием коленок
• Добавляем чередующиеся качания рук
• Продолжайте разминку с помощью динамических растяжек, таких как выпады и повороты туловища. Продолжайте идти по кругу.
• Двигайтесь в умеренном темпе. Напоминаете детям нормально дышать

После разминки сделайте аэробные упражнения для укрепления сердечно-сосудистой системы.

• В течение одной минуты бег на месте, затем в течении одной минуты прыжки (возможно использование скакалки)
• Детские аэробные упражнения: «Альпинисты», «Прогулка по крабам», «Прыжки с поднятием колен»
• Можно использовать элементы шагов из классической аэробики под музыку (например V-step)
• Групповые игры на основе движения

Групповые игры на основе движения

Групповые игры на основе движения — это способ очень весело провести время и укрепить сердечно-сосудистую и дыхательную систему.

Упражнения способствуют увеличению силы и улучшают плотность костной ткани.

• Для развития силы рук используйте легкие гантели или резиновые ленты.
• Приседания на корточках и приседания на ступнях прорабатывают мышцы ягодиц и ног.
• Отжимания разовьют силу рук и укрепят грудную клетку.

Классические отжимания — отличное упражнение для укрепления рук и грудной клетки

• Упражнения на пресс укрепит мышцы живота.

Растяжение — это лучшее окончание тренировки как у взрослых, так и у детей. Включите спокойную расслабляющую музыку. Предложите детям замедлить дыхание.

• Дотягиваемся стоя или сидя до пальцев ног.
• Выгибаем и прогибаем спину в упражнении «Кошка» растягивая позвоночник.
• Скрещиваем ноги в позе полулотоса растягивая мышцы ног.

Предложите детям поднять руки и глубоко вдохнуть и резко опустить руки вниз с выдохом. Сделайте так несколько раз сбрасывая напряжение.

Чтобы ребятишкам понравилась утренняя зарядка, видео для детей лучше подбирать, исходя из их увлечений и интересов. Так, деткам, которые любят музыку, наверняка понравится выполнять упражнения под сопровождение ритмичных мелодий.

Большинство ребятишек любит музыку, поэтому зарядка с музыкальным сопровождением доставляет им большое удовольствие, а незаметно для самих себя в процессе занятия дети развивают чувство ритма и музыкальный слух. Поэтому именно под музыку проводится утренняя зарядка для детей в детском саду. Но используя соответствующие видео, вы сможете организовать не менее полноценные занятия и у себя дома.

«Утренняя зарядка для детей 3-4 лет»

В это возрасте уместно использовать различные дополнительные тренажеры для того, чтобы заинтересовать ребенка. Очень хорошую службу для проведения занятий вам сослужит: фитбол, гимнастический мяч, кольцо и палка для упражнений.

• Видео «Утренняя зарядка для детей 3-4 лет»:
• Веселая зарядка под музыку:
• Комплекс утренней гимнастики №1
• Комплекс утренней гимнастики №2

Источник: https://fitness-dlya-vseh. ru/utrennyaya-zaryadka-dlya-detey-pod-muzyiku-programma-bloki-zanyatiy-video/

Видео зарядка для детей: веселые упражнения под музыку, утренняя мульт-зарядка

Спорт, пусть небольшими порциями, но в регулярном исполнении, полезен для человека в любом возрасте, и особенно для маленького подрастающего организма.

В материале подобраны видеоролики веселых зарядок с элементарными упражнениями, что способствуют укреплению и общему физическому развитию человеческого тела. По стилистическому оформлению и курсу занятий они соответствуют возрастным категориям.

Веселая зарядка для детей с музыкой и видео:

• Веселая мульт — зарядка для малышей 2-3 лет
• Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома
• Утренняя музыкальная зарядка для школьников
• Смотреть детскую видео зарядку на английском

Взращивать интерес к спорту можно и важно уже на раннем этапе развития малыша. Что бы добиться поставленной цели, нужно просто внедрить в ежедневный график совместные утренние разминки. Ваша основная задача – привлечь внимание и завоевать интерес к занятиям.

Маленький карапуз готов с удовольствием повторять не только новое слово, но и забавное действие. Поэтому микс из озорной песенки и забавных движений станет интересным развлечением для малышей и гарантировано подарит заряд позитивных эмоций вам и крохе на целый день.

Видео с мульт – зарядкой для детей под музыку – безотказно остановит на себе внимание карапуза. Ведь что может быть забавней, чем наблюдать за движениями красочного мультяшного героя и пытаться их за ним повторить.

Видео упражнений для детей 4-5 лет в детском саду и дома

Небольшие и ежедневные спортивные занятия благотворно влияют на общее эмоционально – физическое здоровье ребенка: укрепляют организм, делают его выносливее, улучшают память и развивают терпеливость.

Педиатры сходятся во мнении, что уже с трех-четырех лет кроха вполне может уделить 10-20 минут на выполнение несложных физических упражнений, с начала под контролем старших, а потом и самостоятельно. Поэтому закладывать фундамент позитивного отношения к физкультуре, желательно, чем раньше, тем лучше.

Заинтересовать свое чадо и привлечь к выполнению жизненно важных прыжков и наклонов можно с помощью веселой зарядки для детей под музыку. Такой гимнастикой полезно заниматься как дома, так и в садике. В домашней обстановке можно смотреть запись с гимнастикой, где персонажи – такие же крошки, которые дружно выполняют смешные движения под слова озорной песенки.

Утреннюю разминку забавно проводить в игровой форме. В процессе игры можно побывать различным животным и демонстрировать движения, что для него характерны. Музыкальная зарядка для детей со словами (стихи под ритмичную мелодию или просто интересный текст песенки) активизируют не только мышцы, но и память крохи.

• А как на счет отгадывания загадок во время гимнастики?

Известный факт, что у школьников активность и двигательные возможности заметно снижаются, чем у крох детсадовского возраста. Поэтому спортивные нагрузки стоит не только увеличить, но и правильно подобрать подходящие элементы для зарядки.

Утренние физические занятия помогут школьнику взбодриться от сна и зарядится энергией. Хорошо бы позаботиться и об активном отдыхе ученика и после уроков на протяжении часика — двух. Это поможет разрядить мозговую активность после уроков и снять накопившийся стресс.

Увлекательная аэробика для всех важных мышц тела

Тяжелый рюкзак с книгами и длительное неправильное сидение за партой уверенно искривляют осанку. Но можно легко противостоять «процветанию» сколиоза, выполняя лечебно – профилактическую гимнастику для спины. (Специально разработана спортсменкой Екатериной Серебрянской по действующей методике доктора Бубновского.)

1. Заводная разминка для старших школьников

Смотреть детскую видео зарядку на английском

Желаете совместить утреннюю разминку и обучать кроху английскому языку? Задачу легко выполнить, просматривая видео зарядки для детей под музыку с англоязычным текстом.

Аэробика на английском и с русским переводом

На различных интернет ресурсах можно скачать или просматривать онлайн подобного рода ролики: с энергичной игрой под стихи о животных, с гимнастикой от ярких сказочных персонажей или группы заводных малышей. И все это действие будет заправлено ритмичной мелодией и позитивным настроением.

Источник: https://detki.today/veselaya-zaryadka-dlya-detey-s-muzyikoy-video.html

Детская Зарядка

• Детская зарядка — Разминка 01:46
• Детская зарядка — Солнышко проснулось 02:32
• Мальвина — Детское Попурри 05:09
• Веселая Зарядка — детская веселая зарядка 02:32

Зарядка — Топ-топ, хлоп-хлоп… 02:35

1. Детская зарядка — Прыг-скок 02:46
2. Детские песни — Танец зарядка 02:11
3. Веселая зарядка — Зарядка для малышей 02:36
4. Малышарики — Зарядка 02:41
5. Детская зарядка — Бибика + Uhh Eeh Uh Ah Ah 02:58
6. веселая музыка)) детская , хорошая — ЗАРЯДКА ДЛЯ ДЕТЕЙ СЕРЕДИНА 01:53
7. детская зарядка — Мы народ удаленный 00:56
8. Детская зарядка — У ребят 00:56
9. Детская — зарядка про зверят 02:36
10. Зарядка — Утренняя зарядка 02:14
11. Музыка для детской зарядки — Зарядка с Машей 02:45
12. Зарядка — Детская разминка 01:48
13. Зарядка — Пробежка 00:51
14. Зарядка для детей — Детская зарядка 02:46
15. Детская зарядка — Музыка для зарядки 02:47
16. Детская Зарядка — Встали зайцы по-порядку 02:36
17. Детские песенки для зарядки — Веселушки 02:32
18. Зарядка ٩(●̮̮̃●̃)۶ — Потягушки 01:06
19. Детские песенки-зарядки — Пробежка 00:51
20. Детские песенки-зарядки — Гусята 00:51

Детская зарядка 11 — www. vospitately.ru 01:40

• Лучшая детская дискотека — Танец маленьких утят 01:11
• Детская — Ручка ходит не туда 02:07
• Зарядка — Паровозик 00:55
• Зарядка для детей — Детская зарядка про зверей 02:46

Детская зарядка 1 — www.vospitately.ru 01:46

Детская зарядка 12 — В каждом маленьком ребенке 01:26

Неизвестен — Детская утренняя зарядка 02:46

Детская зарядка 25 — www.vospitately.ru 03:33

Детская — весёлая зарядка 03:01

Детская — зарядка 02:46

Детская зарядка 5 — www.vospitately.ru 03:43

1. Детская зарядка — Кран 01:00
2. Зарядка — Кран 01:00
3. Детская зарядка — Потягушки 00:54

Источник: https://hotplayer.ru/?s=%D0%B4%D0%B5%D1%82%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%8F%20%D0%B7%D0%B0%D1%80%D1%8F%D0%B4%D0%BA%D0%B0

Комплекс утренней зарядки для детей с музыкой

Физическое развитие для детей детсадовского возраста — важнейший фактор, который обеспечивает крепкое здоровье в будущем. Актуальный и эффективный метод в этом плане — зарядка для малышей под музыку. В чем польза утренней танцевальной гимнастики и как ее выполнять — ниже в статье.

Ритмическая гимнастика для воспитанников ДОУ

Современная зарядка под музыку с движениями для детей — это комплекс разнообразных спортивных упражнений, выполняемых в разном темпе под мелодичные произведения. Ритмичная гимнастика (РГ) строится на понятных воспитанникам садика упражнениях. Их выбирают, ориентируясь на возрастную критерию воспитанников ДОУ, а также уровень их физподготовки.

Движения под музыку направлены на формирование координации. Под детские песенки для зарядки ребята выполняют заранее продемонстрированные воспитателем приемы.

Они обучаются управлять телом, ориентироваться в пространстве, укрепляют организм и мышцы. У РГ есть один нюанс — отсутствуют повторы, циклические упражнения.

За счет этого зарядка каждый день разнообразна, и в результате дошкольники с удовольствием ее делают.

Что значит и какими преимуществами обладает

По стандартам, распорядок дня в садике начинается с утренних гимнастических упражнений. Их нужно выполнять после приема воспитанников и до завтрака.

Обратите внимание! Нельзя негативно относиться к РГ (игнорировать), так как это важнейший элемент цепи физического развития детей.

Систематическая зарядка до полудня полезна для организма в общем и повышает иммунитет. Старшее поколение помнит, как в утреннее время мелодия «Пионерской зорьки» зазывала советских детей к гимнастическим упражнениям. Занимались пионеры и октябрята под музыку под указания диктора. Гимнастика в СССР всегда была обязательной составляющей режима дня детсадов и пионерских лагерей.

Дети с удовольствием выполняют движения

Сегодня традиции возрождаются, так как скакать под мелодию нравится всем детям. Однако зарядка под музыку сегодня усовершенствована и дополнена игровыми и развивающими комплексами. Плюсы РГ в следующем:

• укрепление организма, повышение иммунной системы, особенно, если дети занимаются на улице;
• тренировка дыхательной системы;
• укрепление внутренних органов, опорно-двигательной системы, нормализация обменных процессов.

Многих родителей интересует, почему заниматься нужно именно под мелодию. Все просто — она развлекает дошкольников. Большее количество произведений для детского музыкального фитнеса имеет мажорный лад и активирует у дошкольников позитив. При этом музыка оказывает помощь в решении различных задач в проведении урока.

Обратите внимание! Веселая разминка помогает быстрее запоминать движения, выполнять их по памяти. Зарядка для детей под музыку с движениями непроизвольно заставит любить занятия спортом.

Чем помогает музыка

В идеале общеукрепляющую РГ выполняют после сна, однако сегодня дети не всегда могут позаниматься с родителями дома.

Бодрящая разминка возможна исключительно в круглосуточных садиках, которые работают 24 часа, где дети пребывают пятидневку.

Такой музыкальный фитнес дает возможность взбодриться, повысить тонус мышц и настроить детей на обучение. Музыка для зарядки в детском саду без слов имеет следующий функционал:

• Призыв к зарядке и окончанию действий. Минусовка помогает воспитанникам ориентироваться, когда начать занятие, а когда пора прекратить заниматься. Малышам бывает проблематично выполнять движения, продекламированные педагогом, поэтому лучше упражнения в гимнастике с дошкольниками 1,5–4 лет сопровождать музыкой.
• Установка темпа для упражнений. Дети интуитивно знают как переходить на марш, пробежку, скачки и т. д. Причем делают это синхронно. Слушая мелодию, дошкольникам проще заниматься, чем ориентируясь на движения участников группы.
• Указание на особенности движений. Мелодичное проигрывание предусматривает плавное исполнение, быстрое — ускорение.
• Детские песни для зарядки ведут к выразительному исполнению упражнений, ребята стремятся сделать их не заученно, а ускоренно.
• Развитие творческих способностей. Музыка сопровождает детей повсюду: дома и на подготовке в детсаду. Дошкольники обучаются слушать и понимать ее со словами и без, на уроках с педагогом, во время подготовительного процесса к мероприятиям, развлечений, в театральной студии. Понимание мелодии приходит со временем. Зарядка формирует чувство ритма, способность узнавать интонацию мелодии в эмоциональном плане.
• Оздоровительный эффект. Веселые ритмичные мелодии бодрят, препятствует утомлению и развитию негатива.

Методические указания

РГ выполняется в группе, спортзале или танцевальном зале. Педагог и воспитанники надевают комфортную одежду и обувь, лучше спортивный костюм (воспитанницы могут выбрать гимнастические купальники). Весной и летом дети могут заниматься на улице — на территории садика или спортплощадке.

Будет здорово, если дошкольники выполняют упражнения под аккомпанемент воспитателя. Однако это не всегда возможно, так как младшая, средняя, старшая, подготовительная группы занимаются одновременно (перед первым приемом пищи), а аккомпаниатор и зал — один. Под песни для зарядки в детском саду, проигранные в живую педагогом по музыке, проводят:

• разминки-путешествия;
• конкурсы по танцам;
• открытые показы по гимнастике.

Поэтому, как правило, во многих детсадах песни и мелодии обычно включаются на пластинках или CD-центре. Лучше хранить нарезки для РГ подписанными в соответствии с ритмом комплекса на ПК или мобильном гаджете. Музыку должен слышать малыш в каждом уголке зала, если потребуется, используются колонки.

Обратите внимание! Применение больших игровых видео-устройств приветствуется в детсаду. В ходе РГ можно использовать интернет-доску или полотно для демонстрации изображений (в тематике и сюжете гимнастики), анимации или веселые видеоролики в качестве инструкции для выполнения.

Базовые упражнения под ритмичные песни

Ритмическая гимнастика для детей дошкольного возраста под музыку подразделяется на комплексы по возрасту. Каждый этап сопровождает музыкальная запись определенного темпа и мелодики:

• Вводный этап: активная мелодия спокойного темпа акцентирует внимание малышей, под нее дошкольники делают непродолжительную разминку.
• Основной этап: музыка умеренного и быстрого исполнения для общеукрепляющих движений и легкой пробежки (в конце).
• Завершение: приятная тихая мелодия для не активной игры или упражнений на органы дыхания.

Отдельные упражнения под мелодичные произведения (особенно танцы) дети делают со звуковым инвентарем:

• погремушками;
• бубнами;
• трещотками.

К сведению! В ходеРГ происходит знакомство малышей с музыкальными инструментами, что является большим плюсом. Во время выполнения заданий развивается навык элементарного музицирования, когда ребенок просто попадает в такт.

Утренняя зарядка в яслях

Как и все занятия физкультурой, зарядка под мелодичный аккомпанемент в ясельной группе по ФГОС должна соответствовать условиям:

• продолжительность не более 4-5 мин. ;
• рекомендуется применение фольклора: шуток, прибауток, частушек;
• на протяжении всего года запоминаются и практикуются разные виды РГ.

  Комплексы утренней гимнастики для старшей группы

Музыкальная гимнастика с детьми 1-4 лет осуществляется под ритмичный аккомпанемент (например, «Лучистое солнышко»), дети повторяют движения-имитации и действия из музыкального произведения (подражание). Короткие песни помогают воспитанникам понять образ, чьи движения выполняют.

РГ для 2 группы

Зарядка для малышей, которым 3 года, под музыку и 4-летних ребят продолжается 5-6 мин. Ее содержание чуть сложнее, если сравнить с ясельной группой: дети встают по команде педагога и подражают ему, но возможны и сюжетные задачи («Лиса бежит, кот умывается»). Инвентарь для гимнастики здесь уже более сложный.

В младших группах с детьми занимается преподаватель, который показывает как правильно выполнять упражнения. Помогать ему может няня, а педагог по музыке аккомпанирует. Физрук подключается к осуществлению ритмичной зарядки исключительно с ребятами в 4 года.

Комплекс «Головами киваем» — стандартная зарядка под мелодию. Педагог должен показать движения, о которых идет речь в песне, а дети попытаться повторить: кивать, поворачивать головой, стучать зубками, крутить руками и плечами, разминать пальцы, приседать, скакать.

Важно! Если дети отвлеклись в ходе выполнения упражнений и перестали их делать, говорить об этом им во время РГ не нужно. Грамотная тактика педагога — не заставлять. После занятия стоит поинтересоваться причиной отказа от ритмики.

Гимнастические упражнения под музыку в средней группе

Длительность РГ под мелодии для дошкольников после 4 лет около 7 мин. Если заниматься с физруком, то на гимнастику в спортзал или на личную веранду приглашаются дети нескольких групп. Обычно занимаются в форме игры с использованием различного спортинвентаря. С детьми средней группы занимается хореограф. Ритмика проводится в зеркальном танцевальном зале.

Обратите внимание! Гимнастический комплекс «Зарядка с Какутиками» — превосходное решение с целью разогрева детей только средней и выпускной групп. Так как здесь музыкальный темп исполнения движений быстрый, то младшие ребята спутаются, и никакого эффекта от урока не будет.

РГ под мелодии и песни в старшей группе

Длительность занятий РГ с ребятами после 5 лет рекомендована в пределах 7 мин. Работа с воспитанниками в 6 лет проводится с целью улучшения выносливости. Более взрослые дети выполняют больше повторов заученных заранее упражнений, чаще включают в занятие танцевальные, хореографические, ритмичные элементы.

К сведению! Ребята старшей группы могут заниматься без участия педагога. Комплекс упражнений, который подходит и для дошкольников 4-5 лет, сложнее, добавлены задания на гимнастических ковриках.

РГ перед школой

В последний год образования в детсаду растет нагрузка на интеллект воспитанника.

Это заслуга не столько детсада, сколько разогревающих и развивающих разминок после обеда, секций и подготовительных курсов к зачислению в общеобразовательное учреждение.

Актуальность заданий для дошкольников только растет: ритмичная зарядка сохраняет здоровье будущих первоклассников и увеличивает нагрузку на организм. Продолжительность фитнеса в данном возрасте 12-17 мин.

Важно! РГ может выполняться с хореографом. Занятие выстраивается с элементами ритмичной пластики и танцев. Такая разновидность гимнастики описывается как объединение физической культуры и искусства. Заученные упражнения дополняются интересной атрибутикой (мячиками, ленточками и платками в качестве инвентаря).

Веселая зарядка для детей с музыкой — проверенная годами сберегающая здоровье методика. Увлекательные упражнения каждый день заряжают детей энергией, бодростью, позитивом. Это должно стать аксиомой, запомнившейся и закрепленной с детсада для ведения здорового образа жизни.

Источник: https://vospitanie.guru/fizicheskoe/kompleks-utrennej-zaryadki-dlya-detej-s-muzykoj

Инструктор по физической культуре

Задания с 25. 05.2020 по 29.05.2020

Утренняя зарядка 2мл группа

Утренняя зарядка средняя группа

Утренняя зарядка старшая группа

Утренняя зарядка подготовительная группа 

Дыхательные игры 

Зарядка – это весело!

Физкультминутка для глаз

Массажный коврик для ребенка своими руками

Комплекс гимнастики после сна

Зарядка с папой

Закаливание солевыми дорожками

Веселая зарядка

Задания с 18.05.2020 по 22.05.2020

Дыхательная гимнастика

Игры с мячом для дошкольников

Консультация для родителей Развиваем движения

Консультация для родителей Что делать,если у ребенка плоскостопие

Подвижные игры,упражнения для профилактики плоскостопия

Как выбрать вид спорта

Босохождение

Утренняя зарядка 2мл группа

Утренняя зарядка средняя группа

Утренняя зарядка старшая группа 

Утренняя гимнастика подготовительная группа

Задания с 12. 05.2020 по 15.05.2020

Консультация для родителей Полезные привычки для здоровья 

Консультация для родителей Утренняя гимнастика

Морская зарядка 

Подвижные игры и забавы 

Дыхательная гимнастика 

Здоровые глазки

Утренняя зарядка 2мл группа

Утренняя зарядка средняя группа

Утренняя зарядка старшая группа 

Утренняя зарядка подготовительная группа 

Задания с 06.05.2020 по 08.05.2020

Зрительная гимнастика 

Дыхательная гимнастика 

Разминка для детей дошкольного возраста 

Утренняя гимнастика 2мл группа

Утренняя гимнастика средняя группа 

Утренняя гимнастика старшая группа 

Утренняя гимнастика подготовительная группа 

Йога для детей

Материал для дистанционного обучения во 2 младшей группе

Материал для дистанционного обучения с детьми в средней группе

Материал для дистанционного обучения с детьми в старшей группе

Материал для дистанционного обучения с детьми в подготовительной  группе

Консультация Массажный мяч

Задания с 27. 04.2020 по 30.04.2020

Материал для дистанционного обучения во 2 младшей группе

Материал для дистанционного обучения с детьми в средней группе

Материал для дистанционного обучения с детьми в старшей группе

Материал для дистанционного обучения с детьми в подготовительной  группе

Игры для всей семьи

Консультация Домашний стадион

Консультация для родителей

Картотека подвижных игр в младшей группе

Картотека подвижных игр в средней группе

Картотека подвижных игр в старшей группе

Картотека подвижных игр в подготовительной группе

Двигательная сказка для детей 2-4 лет

Задания с 20.04.2020 по 24.04.2020

Материал для дистанционного обучения во 2 младшей группе

Материал для дистанционной работы с детьми средней группы

Материал для дистанционной работы с детьми старшей группы

Материал для дистанционной работы с детьми подготовительной группы

Консультация «Игры для гиперактивных детей»

ПРОФИЛАКТИКА ПЛОСКОСТОПИЯ 

Задания с 06. 04.2020 по 17.04.2020

«Космическая» зарядка для детей дошкольного возраста

Консультация для родителей младшего и среднего возраста «Играйте с детьми!»

Стоп!Простуда!

Утренняя зарядка!

Материал для дистанционного обучения во 2 младшей группе

Материал для дистанционной работы с детьми средней группы

Материал для дистанционной работы с детьми старшей группы

Материал для дистанционной работы с детьми подготовительной группы

Консультация для родителей

Утренняя зарядка для детей в детском саду под музыку

На чтение 13 мин. Просмотров 1.7k. Опубликовано 30.03.2020 Обновлено 24.05.2020

Утренняя зарядка для детей в детском саду. Утренняя зарядка – это заряд бодрости на весь день. В детском саду очень важно начинать день с такой физической веселой тренировки, чтобы каждый ребенок получил хорошее настроение, окончательно проснулся и был готов к получению новых знаний.

Утренняя гимнастика для детей в ДОУ

Утренняя зарядка – это не просто несколько упражнений, это целый комплекс, специально подобранный для всех мышц. Причем важно не только окончательно разбудить ребенка, но и дать детям возможность выполнять общее дело в коллективе. Такое общение помогает снизить внутреннее напряжение, которое невольно овладевает ребенком после того, как родители уходят, а он остается без них на целый день.

Цели

Целями утренней зарядки можно считать:

• организацию общения детей во время двигательной активности;
• снятие нервного напряжения ребенка и настрой его на позитив;
• воспитание дисциплины. 

Задачи

Перед воспитателем, инструктором физкультуры стоят следующие задачи:

• настроить организм ребенка на активную работу;
• повторить уже пройденный материал, в данном случае – упражнений;
• получить новые знания, в данном случае – разучить новые движения, которые помогают стимуляции всех органов;
• дать понятие о дисциплине, закрепить умение работать в коллективе.

Виды утренней гимнастики

Существует несколько видов утренней гимнастики. Для дошкольников подойдут следующие:

Игровой вид

В этом случае дети участвуют в различных играх, и каждая игра направлена на выполнение конкретных движений. Игры могут быть быстрые, а также не слишком подвижные. В конце гимнастики обязательно проводятся дыхательные упражнения. Вместо традиционных игр может быть предложена эстафета с полосой препятствий. Помимо упражнений также детям могут предложить пробежку, такая двигательная активность нравится дошколятам, к тому же очень полезна для здоровья.

Ритмика

Эта гимнастика, как правило, проводится под энергичную музыку, которая сама уже заряжает хорошей энергией. Дети бегают, прыгают, делают танцевальные движения, выполняют упражнения, чтобы заставить работать все мышцы. Такой вид гимнастики проводят у старших дошкольников, они уже хорошо умеют работать в команде, более дисциплинированны.

С наглядными пособиями

Дошкольникам предлагается выполнить комплекс упражнений, который нарисован на специальных карточках. Подобная работа невозможна в младших группах. Только старшие дошкольники могут сориентироваться и выполнить упражнение, схематично изображенное на табличке.   

Методика проведения утренней гимнастики в детском саду

Утренняя зарядка для детей в детском саду. Нагрузка во время гимнастики нарастает постепенно, пик активности – в середине гимнастики, в конце комплекса активность снижается.

Упражнения проводятся в плотном режиме. Минимум времени уходит на объяснения, как выполнять. Спортивный инвентарь также раздается очень быстро.

Каждое движение повторяется неоднократно, за счет повторений вырастает нагрузка.

Есть несколько методов проведения гимнастики. Практические включают упражнения, которые уже известны детям и многократно повторялись на занятиях. Также могут присутствовать упражнения с некоторыми изменениями в технике. Приветствуются игровые формы и соревновательные. Среди словесных методов стоит указать следующие: выполнение упражнений по названию, по его описанию, с объяснением выполнения упражнения. Кроме того, к словесным методам относятся команды, беседы, форма «вопрос-ответ». Третий раздел – наглядные методы. К ним относят показ упражнения, различные пособия, на которых изображены схемы упражнений. Используются музыкальные, звуковые и визуальные сигналы.  

Этапы проведения утренней гимнастики

Утренняя зарядка для детей в детском саду. Гимнастику для дошкольников можно разделить на три этапа.

• Первый, подготовительный

Детей нужно настроить на выполнение комплекса упражнений, организм ребенка должен подготовиться к физической активности. Важно понимать, что главная цель – оздоровление ребенка, профилактика плоскостопия, вырабатывание правильной осанки. Наращивание двигательной активности идет постепенно. Начальный этап гимнастики – построение, упражнения в строю. Это могут быть различные повороты, ходьба на носках, пятках, обычная, с подниманием коленей, прыжки, бег.

• Второй этап, основной

В этот этап входят упражнения для активности мышц, сюда же входят и упражнения, формирующие осанку. Общеразвивающие упражнения для шеи, плечевого пояса, туловища, пресса, рук, ног – самые основные в этом этапе. Упражнения выполняются стоя, на полу, сидя. Практикуются парные упражнения. Также упражнения можно выполнять в тройках.

• Третий этап, заключительный

После физической активности организм должен постепенно успокоиться, сердечный ритм нужно выровнять, также выровнять дыхание. Поэтому после активных упражнений полезными будут ходьба, дыхательная гимнастика. Любят дошкольники хороводы, которые одновременно игровой элемент и в то же время стабилизирующий активность.

Стоит отметить, что утренняя гимнастика выполняется дошкольниками в своих группах. Воспитателю нужно научить детей правильно выполнять команды, быть активным, дисциплинированным. Воспитателю важно найти нужный темп для проведения упражнений, подобрать нужное музыкальное оформление, если оно требуется, обращать внимание на правильность выполнения упражнений детьми и тут же исправлять ошибки. Ведь если упражнение ребенок выполняет не так, как требуется, то толку от такой физической активности не будет. 

Рекомендации проведения гимнастики для детей разного возраста

Утренняя зарядка для детей в детском саду. Проведение гимнастики у детей разного возраста отличается. Прежде всего потому, что маленькие дети еще только привыкают к дисциплине, им сложно сразу уловить и выполнить команду воспитателя. Так, у младших дошкольников построения в колонну нет. Обязательный бег здесь «стайкой». По времени бег занимает не более 15 секунд. Упражнения дети выполняют также не в колонне, они стоят по кругу. Для младших дошкольников должен быть разработан комплекс из 4 общеразвивающих упражнений. Все упражнения воспитатель выполняет вместе с воспитанниками.

У дошкольников из средних групп – свои правила. Гимнастику они выполняют в колонне. Бег занимает не более 20 секунд. Общеукрепляющие упражнения выполняются, когда дети построились в две шеренги. В комплекс таких упражнений должно входить не более 5 заданий. Как выполнять упражнения, объясняет воспитатель. Каждое упражнение называется, чтобы дети могли запомнить название. Во время выполнения детьми упражнений воспитатель смотрит, нет ли ошибок, и помогает их исправить.

Для старших дошкольников комплекс общеразвивающих упражнений состоит из 6 заданий, для ребят из подготовительной группы в комплексе может быть не больше 8 упражнений. Бег длится 30 секунд. Во время проведения гимнастики воспитателю достаточно назвать упражнение, чтобы дети поняли, какое им выполнять. Нередко у команды маленьких физкультурников есть «солист», это ребенок, который стоит во главе и выполняет все упражнения так, как требуется. Другие дети смотрят на него, выполняя упражнения. Так можно избежать ошибок в технике упражнения. Воспитатель во время проведения гимнастики находится в группе и следит за правильностью выполнения упражнений, помогает тем детям, которые совершают ошибки.

Важен подбор спортивного инвентаря для дошкольников. Младшие дошкольники работают с флажками, кубиками, погремушками. Дети из средних групп во время гимнастики используют также флажки, кубики, а также ленты, бечевки. Старшие дошкольники уже умеют обращаться с обручем, гимнастической палкой, скакалкой, мячом.    

Темы для утренней гимнастики в ДОУ

Для дошкольников обычные упражнения не интересны. Нужна увлекательная тема. Чтобы гимнастика доставила удовольствие и принесла хорошее настроение, да к тому же произошло закрепление уже полученных дошкольником знаний на тематических и творческих занятиях, воспитатели придумывают темы.

Например:

• Поход в огород.
• Осенняя прогулка.
• Насекомые.
• Лесные жители.
• Зимняя прогулка.
• Умный пешеход.
• На корабле.
• Пожарная команда.
• Морское приключение (в гостях у русалочки).

Вариантом может быть множество, каждый комплекс имеет упражнения с характерными названиями: «Матросы», «Водоросли», Спящий мишка», «Белочка с орешками» и другие. Такие игровые упражнения детям интересно выполнять, обычная гимнастика превращается в интересную игру.       

Длительность утренней гимнастики для детей по возрастам

Для каждого возраста установлены ограничения по времени в проведении гимнастики. Младшие дошкольники выполняют упражнения не более 6 минут, дети средних групп – от 6 до 8 минут, ребята из старшей группы занимаются гимнастикой не более 10 минут, в подготовительной группе на упражнения отведено время с 10 до 12 минут. 

Графические диктанты для дошкольников по клеточкам

Веселая зарядка под музыку в детском саду

Веселая видеозарядка

Мультзарядка под музыку

Зарядка под музыку «Фиксики»

Капитан Краб: еще одна разминка

Капитан Краб: физминутка

Картотека для детского сада

В картотеке детского сада всегда много вариаций утренней гимнастики. Тематические, ориентированные на конкретный возраст комплексы упражнений детям нравятся, они выполняют их с удовольствием.

Детские стихи для развития речи

Утренняя гимнастика: движения со словами для детей младшей группы

К

омплекс «Солнышко»

Начинается гимнастика со стихотворения:

Золотое солнце,

Выгляни в оконце!

Мы хотим с тобой гулять,

С лучами весело играть.

(После этих слов ребята строятся в шеренги для выполнения упражнений).

Мы шагаем – шире шаг!

Каждый солнышку рад!

(Дети маршируют).

Солнце светит ярко,

Стало очень жарко!

(Дети маршируют в колонне).

Мы панамки надеваем

И шагаем, и шагаем.

(Строятся для выполнения упражнений).

Первое упражнение: «Куда спряталось солнышко»

Тучка быстро прилетела,

Тучка солнышко задела.

И укрыла с головой.

Солнышко, ты где? Постой!

(Упражнение выполняется так: поднимаются плечи и опускаются).

Солнце тучку обхитрило,

Лучик света подарило!

Второе упражнение: дети делают повороты корпусом вправо и влево

Солнышко вернулось вдруг,

Озарило все вокруг!

Третье упражнение: дети делают приседания, вытянув руки

Поиграй-ка, солнышко,

Порезвись немножко,

Ты согрей нам, солнышко,

Ножки и ладошки!

Четвертое упражнение: тянуться вверх, подняв руки

Вот как весело играть,

Вместе с солнышком скакать!

Пятое упражнение: прыжки на месте

С нашим солнышком играть,

Завтра будем мы опять.

Шестое упражнение: ходьба

Что приготовить ребенку на день рождения

Утренняя гимнастика: движения со словами для детей средней группы

Комплекс «Зарядка для зайки»

Раз-два-три-четыре-пять,

Вышел зайчик не гулять,

На веселую зарядку

Вышел зайка наш вприсядку.

Будет спортом заниматься,

Будет зайка закаляться,

Чтобы ловким, сильным быть,

Чтоб про страх совсем забыть!

Ну-ка, зайки, дружно в ряд,

Раз, два, три, четыре, пять!

Первое упражнение: ходьба на месте

Выше ноги поднимай,

Зайчик, весело шагай!

Второе упражнение:  поднимать колени, шагая

Нужно зайчику бежать,

Чтобы очень быстрым стать.

Третье упражнение: бег

Мы зарядку продолжаем,

Быстро зайчики шагают.

Четвертое упражнение: ходьба

Чтобы очень гибким быть,

Нужно с обручем дружить.

Пятое упражнение: упражнения с обручем. Обруч поднимают, движение корпусом влево и вправо

Чтобы стать зайчонку смелым,

Наклоняйся вправо-влево.

Шестое упражнение: держа обруч, делать наклоны

Раз-два-три-четыре-пять –

Зайчики идут гулять!

Ходьба на месте

Утренняя гимнастика: движения со словами для детей старшей группы

Комплекс «На огородных грядках»

Начинается гимнастика с ходьбы.

Мы идем на огород (дети маршируют),

Урожай там нас ждет (идут на пятках),

Будем грядки проверять («змейка»),

Урожай собирать (бег).

Урожай наш богатый (на пятках).

Рады все ребята (ходьба обычная).

Первое упражнение – «Собираем фрукты»

Исходное положение – стойка. Первое действие – Ребята стоят, вытянув руки перед собой. Второе действие – Поднимаются на носочки. Третье действие – исходная позиция.

Второе упражнение – «Капуста»

На грядке капуста сидит,

Головой влево-вправо вертит.

Исходное положение – дети сидят «по-турецки». Первое действие – руки на пояс. Второе действие – поворот корпусом в одну сторону. Третье действие – поворот корпусов в другую сторону. Четвертое действие – вернуться в начальную позицию.

Третье упражнение – «Веселый кабачок»

Вот веселый кабачок,

На солнце греет он бочок.

Левый бок погрел, нагнулся,

На правый бок он повернулся.

Исходное положение – дети лежат на спинет. Руки при этом положены за голову. Первое действие – дети поворачивается на один бок. Второе действие – дети поворачиваются на другой бок. Третье действие – дети возвращаются в исходное положение.

Четвертое упражнение – «Яблочки»

Выросли яблочки, просто загляденье,

Ах, какое вкусное из яблочек варенье.

Яблочки качаются, на солнце наливаются.

Исходное положение – на спине. Первое действие – обнять руками согнутые колени. Второе и третье действия – раскачивание вперед и назад. Эти действия повторяются несколько раз. Потом ребенок возвращается в исходное положение.

Пятое упражнение – «Морковка»

Выросла морковка,

Прояви сноровку:

Нужно низко наклониться

И схватить за косицу.

Исходное положение – встать, ноги на ширине плеч, руки опущены. Второе действие – наклониться вперед. Действие третье – руки тянуть к носкам. Действие четвертое – распрямиться, вернуться в исходное положение.

Шестое упражнение: «Дотянись до вишенки»

Вкусная вишня высоко висит,

Вкусная вишня дразнит и манит.

Руку мы протянем,

Подпрыгнем и достанем.

Исходное положение – стойка. Первое действие – руки на пояс. Второе действие – прыжок. Третье действие – ходьба. Четвертое действие – прыжок. Пятое действие – ходьба.

Утренняя гимнастика: движения со словами для детей подготовительной группы

Комплекс «Веселая зарядка»

Чтобы утро начиналось не со скуки, а с улыбки,

На зарядку становитесь, дети, звери, птицы, рыбки!

Первое упражнение: ходьба

Идет чередование с пятки на носок, потом подскоки, потом бег на носочках, потом просто ходьба

Расправьте, птички, крылышки,

Вытянете лапки, зайчики,

Поднимите руки, девочки,

Поднимите руки, мальчики.

Второе упражнение: «потягушки», руки тянуть вверх

Сильные ножки

Бегут по дорожке.

Даже кочки не страшат

Наших смелых медвежат.

Третье упражнение: ноги поставить на ширину плеч, перекатываться с пятки на носок и обратно 

Ягодка под кустом созрела,

Прыгнуть в рот захотела.

Чтобы ягодку съесть,

Нужно низко присесть.

Четвертое упражнение: приседания

Долго-долго мы бежали,

И немного полежали,

А потом дружно встали!

Пятое упражнение: лечь на спину, руками, садясь, достать носки кончиками пальцев рук

Чтобы быть всегда в порядке,

День начни с зарядки!

Бегай, прыгай, веселись,

Бодрым будь и не ленись!

Шестое упражнение: дети строятся, потом бег, ходьба, дыхательная гимнастика 

Рефлексия проведения утренней зарядки

Утренняя гимнастика – это не просто набор упражнений, не просто набор команд и заданий. Ребенок, выполняя команды и повторяя упражнения, должен понимать всю важность зарядки. Зачем он ее делает, зачем нужны те или иные упражнения и почему важно выполнять их правильно. Правильная походка, правильная осанка, как нужно ставить стопы – все это необходимо для здоровья ребенка.

Перед гимнастикой помещение обязательно проветривают, в нем проводят влажную уборку.

В ходе проведения упражнений воспитатель следит за качеством выполнения команд, устраняет ошибки. Большая помощь в этом – словесный метод, особенно если идет работа с маленькими детьми. Обязательно должна быть похвала ребенку, который старается выполнять требования. В процессе гимнастики воспитатель нередко использует счет, помогая детям держать ритм. Для поддержания детского интереса нужно периодически то замедлять темп, то ускорять. Это необходимо делать, потому что дети не выдерживают монотонности. В конце гимнастики обязательно должны быть дыхательные упражнения.

После гимнастики дети чувствуют прилив бодрости, повышается настроение. С таким хорошим настроем дети начинают день в детском саду, у них появляется желание узнавать что-то новое, интересное. А начало положила правильно организованная утренняя гимнастика.

Читайте также: ПДД для детей дошкольного возраста

Правильно организованный день в детском саду начинается с утренней гимнастики. Это хороший старт перед открытиями, которые ждут дошкольников. Но чтобы быть бодрым и полным сил перед свершениями, нужно получить энергию. Эту энергию и дарит утренняя гимнастика. Во время спортивной «пятиминутки» дети не только закрепляют пройденный материал и получают физическую активность, но делают очередные открытия, учась работать в команде, учась дисциплине, что обязательно пригодится в школе. Наталья Белокопытова.

Конспект ритмической гимнастики «Мы и музыка» с элементами музыкотерапии в старшей группе

Библиографическое описание:

Февралева, Ф. А. Конспект ритмической гимнастики «Мы и музыка» с элементами музыкотерапии в старшей группе / Ф. А. Февралева. — Текст : непосредственный // Вопросы дошкольной педагогики. — 2018. — № 1 (11). — С. 27-29. — URL: https://moluch.ru/th/1/archive/77/2951/ (дата обращения: 03.03.2021).



Цель: учить детей развивать чувство ритма, памяти, внимания, умение согласовывать движения с музыкой, продолжать закреплять навыки здорового образа жизни, развивая детей физически, внедрять инновационные здоровьесберегающие технологии, такие как музыкотерапия, ароматерапия, цветотерапия в условиях охраны психологического здоровья детей. Развивать мышление, воображение, находчивость и познавательную активность, расширять кругозор, формировать навыки самовыражения под музыку, воспитывать умение эмоционального выражения движений под музыку, развивать чувство патриотизма, товарищества, взаимопомощи и дружелюбия.

Оборудование: оформление спортивного зала, цветные султанчики по количеству детей, физкультурная форма у мальчиков и гимнастические купальники у девочек, индивидуальные стаканчики для фиточая, салфетки, видеопроектор, презентация, аудиозапись музыкальных произведений.

Воспитатель: ребята, сегодня у нас необычное занятие, пройдет оно в музыкальной гостиной, поэтому и поздороваться с гостями нужно по- музыкальному.

Дети пропевают «Добрый день», «Здравствуйте»

На этом занятии мы с вами должны понять и показать, как музыка влияет на настроение, на наши движения, на нашу жизнь. Но сначала я хочу поговорить с вами о ЗОЖ, что это такое? ответы детей

Правильно, а мы в д/с ведем ЗОЖ, докажите.

Дети рассказывают о здоровьесберегающих технологиях, проводимых в д/саду, такие как физкультурные занятия, утренняя гимнастика, проведение подвижных игр, прогулки на свежем воздухе, закаливающие мероприятия, босоножье, прием правильной, здоровой пищи и т. д. Показ слайдов

Правильно, вот мы и доказали, что в д/с мы ведем здоровый образ жизни, чтобы всем вырасти сильными, смелыми и здоровыми. А какие пословицы и поговорки вы знаете?

Ответы детей

Молодцы! Мы попробуем понять как музыка помогает нам расти, развиваться, думать

Сейчас мы с вами будем выполнять ритмические упражнения, но сначала давайте послушаем как работает наше сердце и пульс. (дети измеряют пульс ) Сердце и пульс стучат ровно, спокойно.

Ну, раз у нас с сердцем и с пульсом все в порядке, тогда становитесь на ритмическую зарядку

Воспитатель— вы готовы? Дети — Мы готовы

Наш девиз: По утрам зарядку делай, будешь сильный, будешь смелый

Умный будешь и красивый, и ни кем непобедимый

Вводная часть.

Воспитатель: под музыку в колонне по-одному, по залу шагом марш!

Ходьба на внешней стороне ступни, руки за спину, ходьба полуприсидя, руки на пояс,

поскоки, бег змейкой, ходьба через середину в колонне (берут султанчики),

построение парами в 2 колонны, руки вперед

Общеразвивающие упражнения с султанчиками под музыку из м/ф «Маша и медведь»

Наклоны головы вправо, влево, прямо, руки опущены (8 раз)

Руки поочередно к плечам, опустить (по 3 раза)

Поднять руки вверх, одновременно отвести назад правую (левую) ногу. Салют. (по 4 раза)

Встать на колени, крутить клубочек от себя к себе и садиться на пятки (8 раз)

Сидя, ноги врозь, поочередно класть одну ногу на другую, руки в упоре сзади (по 4 раза)

Спокойная ходьба

Под музыку из м/ф «Фиксики»

Телевизор (имитация показа телевизора),

Холодильник (имитация показа холодильника)

Кофемолка (имитация кофемолки)

Вентилятор (имитация вентилятора)

Заключительная ходьба под музыку «Дружба верная» (дети складывают султанчики)

Ходьба по залу, ходьба с высоким подниманием колен, скрестным шагом, по кругу.

Дыхательное упражнение «Обнимашки» с друзьями и воздушный поцелуй.

А теперь мы послушаем и сравним темп работы сердца и пульса. Что вы можете сказать?

Ответы детей.

Да, правильно, вы прыгали, бегали, выполняли упражнения и сердце стало быстрее перекачивать кровь по венам, пульс стал частым, а теперь нам нужно успокоить наше сердце, давайте приляжем на ковер, закроем глаза и послушаем музыку.

Отрывок из пьесы «Лунный свет» Клода Дебюсси.

Ребята, сейчас мы с вами окунемся в морскую пучину, но сначала нам нужно проверить работу нашего снаряжения для дыхания под водой: спокойно, без напряжения вдохните, а теперь выдохните, со снаряжением всё в порядке, поэтому мы погружаемся на морское дно, сделайте спокойный глубокий вдох, а с выдохом опуститесь на самое дно, посмотрите перед собой, какая красота кругом, вы наблюдайте за ней, а потом всё расскажите, что увидели, а помогать рассматривать эту красоту вам поможет музыка

Дети, лежа на ковре, слушают музыку.

Музыка затихает. Воздух в нашем снаряжении заканчивается, и мы сплываем на поверхность, открываем глаза и выходим из воды, расскажите, что вы видели на дне морском? Дети рассказывают о своих впечатлениях.

Как вы думаете, помогла ли музыка вам увидеть красоту подводного царства? Вам понравились музыка? Вам было интересно её слушать? Скучно не было?

А теперь опять послушаем работу нашего сердца. Что вы можете сказать?

Ответы детей.

Да, сердце стало работать спокойно, а как вы думайте, что успокоило наше сердце? Ответы детей.

Правильно, конечно же музыка.

Сейчас мы будем говорить о музыке, какие пословицы и поговорки вы знаете?

Ответы детей.

Скажите мне пожалуйста, какая музыка бывает? Ответы детей.

Ребята, музыка бывает разная: классическая, эстрадная, народная. Немного о классической музыке расскажет музыкальный руководитель.

Музыкальный руководитель рассказывает о великом русском композиторе П. И. Чайковском, затем дети слушают пьесу П. И. Чайковского «Болезнь куклы»

Какую по характеру музыку вы услышали? Ответы детей.

Что вы представили под эту музыку? Ответы детей.

А теперь давайте представим, что было бы, если бы вы не знали название этой пьесы? Какая картина встаёт у вас перед глазами, послушав эту музыку? Ответы детей.

Молодцы! Ребята, я хочу с вами обсудить значение поговорки «Какая жизнь — такая и музыка». Расскажите, какая у нас сейчас жизнь? Ответы детей.

Да, и песни, и музыка наших дней разная: веселая, энергичная, бодрая, радостная. Сейчас вы услышите популярную в наши дни музыку, предлагаю вам делать под неё все, что захотите. Дети танцуют, играют, веселятся

Какая по характеру эта музыка? Ответы детей.

Да, эта музыка веселая, смешная, быстрая, энергичная. Скажите, под неё можно грустить?

Ответы детей.

Да, эта музыка веселая и радостная, она звучит во многих домах, дети и взрослые радуются и танцуют под неё.

Но было время, когда наша страна слушала совсем другую музыку и другие песни, было время для нашей страны очень тяжелое, грозовое, военное.

Презентация «Великая Отечественная война»

Это было время, когда шла Великая Отечественная война, вот под такие песни наши деды и прадеды уходили на фронт защищать нашу Родину

Расскажите какая это музыка?А под неё можно танцевать?

Под такую музыку солдаты маршировали и строем уходили на фронт.

Скажите, у вас изменилось настроение, услышав эту музыку? Ответы детей.

А сейчас я приглашаю вас в «Ароматное кафе», в котором подают целебные напитки. Но сначала расскажите, чем вас лечат дома мамы, когда вы заболеете? Ответы детей.

Вот и в нашем кафе готовят такие напитки, которые позволяют быстрее выздороветь, набраться сил, укрепить иммунитет. Вас угостить такими напитками? Но в каждом кафе нужно расплачиваться за товар, вот и вы будете расплачиваться своими знаниями лекарственных трав, вы согласны? Дети называют лекарственные травы.

Правильно, молодцы, многие из этих лекарственных трав растут у нас в огороде, и мы за ними наблюдали и ухаживали летом.

Сейчас я вас угощу лечебным, здоровьеукрепляющим напитком «Бодрость», который придаст вам силу. Раздаю налитый в стаканчики лечебный настой.

Берите стаканчики в руки, закрывайте глаза и вдыхайте аромат этого напитка (звучит тихая спокойная музыка)

Представьте, что снова лето, на улице очень жарко, и мы зашли в сад, а там только что поспела малина, а вишня вся налилась сладким соком, так и просится «Съешь меня». На грядке поспела клубника-земляника, налилась соком, только семечки блестят на солнце. А какая крупная и яркая цветет ромашка аптечная, так и говорит: «Я уже расцвела, собери меня да и высуши, зимой я тебе пригожусь. Вот собрали мы все листики и цветочки, посушили и заварили чай, чтобы здоровье наше укреплялось, чтобы силы наши прибывали. Вдыхайте аромат этого чудесного напитка и пейте на здоровье, приятного аппетита. Дети пьют чай

Почувствуйте, как он согревает вас: ваши руки ваше тело, вашу душу. От него исходит удивительный запах и приятная музыка. И вам хочется ее послушать. Мысленно поместите все добро и хорошее настроение внутрь, в свое сердце. Почувствуйте, как добро входит в вас, доставляет вам радость. У вас появляются новые силы: силы здоровья и радости. Вас обвевает теплый, ласковый ветерок музыки, у вас теплое, согревающее душу настроение. Я хочу, чтобы вы запомнили то, что сейчас чувствуете, и взяли с собой, уходя отсюда. Теплые чувства и хорошее настроение будут всегда с вами. Откройте глаза. Посмотрите по сторонам, улыбнитесь всем, кто вас окружает, и пошлите всем добрые мысли.

Спасибо, молодцы, вам понравился этот напиток? Пить его нужно часто, чтобы здоровье укреплялось. давайте угостим наших гостей этим чудесным напитком.

А в заключении, я хочу вас спросить, вам понравилась музыка, которая звучала на занятии, она вам помогала? Ответы детей.

Литература:

1. Основная примерная программа МКДОУ «Детский сад «Солнышко» п. Лиман, С/П № 1 «Малышок»
2. Л. И. Пензулаева «Физическая культура в д/саду» старшая группа
3. Методические рекомендации к программе обучения и воспитания в детском саду»
4. Е. П. Иова «Утренняя гимнастика под музыку»
5. С. И. Бекина «Музыка и движение»
6. М. П. Асташина «Фольклорно-физкультурные занятия и досуги с детьми 3-7 лет»
7. З. И. Береснева «Программа оздоровления детей в ДОУ «Здоровый малыш»

Основные термины (генерируются автоматически): ответ детей, музыка, ребенок, рука, сердце, эта, здоровый образ жизни, музыкальный руководитель, хорошее настроение, чудесный напиток.

Старшая группа «Звездочки» — Детский сад 64 Нижний Новгород

#оставайтесьдома и занимайтесь с нами 

Приглашаем  вас  принять участие в наших занятиях

«Веселая математика»

Тема   « Состав числа  8» 

  Познакомим   детей с составом числа 8 из двух меньших чисел. Используя палочки, любой счетный материал

Тема  « Закрепляем  состав числа 8»  Учим называть числа в обратном порядке. Предлагаем заселить  числовой домик числа 8  используя лист  бумаги и карандаш

Тема  « Состав числа 9»      Познакомим   детей с составом числа 9  из двух меньших чисел. Используя палочки, любой счетный материал.  Закрепляем навыки счета.

 

Тема« Закрепляем  состав числа 9»  Учим называть числа в обратном порядке. Предлагаем заселить  числовой домик числа 9 используя лист  бумаги и карандаш.

 

Наши руки не для скуки

Порисуем

 

Тема « Весна идет»  знакомим детей с весенним пейзажом.   Учим отражать в рисунке весенние явления

Используя краски или гуашь

Тема « Гжельские узоры»   знакомим  ребенка с народным промыслом гжели. Учимся рисовать основные элементы  росписи на посуде

Лепка

Тема « Космонавты в космосе»  учимся   объемной лепка , лепим туловище  человека  и элементы костюмы космонавта.

Тема   « Обезьянка  на пальме»   Обобщение знаний о животных жарких стран. Учить лепить из цилиндров, валиков  разной длины и размеров.

Аппликация

Тема  « Горшочек с фиалками»  закрепляем  знание о строение комнатных растений. Вырезаем основные части  и элементы аппликации из круга, квадрата, прямоугольника

Тема « Морские рыбки»  закрепляем знание о морских животных. Умение пользоваться  материалами в технике аппликации

 

Теперь Мы с Вами почитаем , как известно книга дает ребенку багаж знаний и активизацию и пополнение словаря . В речевом запасе  у  ребенка  к 6 годам  должно быть  600-700слов

 

1 Чтение стихотворения С Михалкова « Дядя Степа»

2 « Составление рассказов по знакомым пословицам и поговоркам

Желаем Вам  успехов !  Будьте с нами !!!!!

Картотека гимнастика в стихах для старшей группы

Раз, два — выше голова.
Три, четыре — руки, ноги шире.
Пять, шесть — тихо сесть.

***
На горе стоит лесок круговые движения руками
Он не низок не высок. сесть, встать, руки вверх
Удивительная птица подаёт нам голосок. глаза и руки вверх, потянуться
По тропинке два туриста
Шли домой из далека ходьба на месте
Говорят: «Такого свиста, не слыхали мы пока». плечи поднять

***

Руки вверх поднимем — раз
Выше носа, выше глаз.
Прямо руки вверх держать
Не качаться, не дрожать.
Три — опустили руки вниз,
Стой на месте не вертись.
Вверх раз, два, три, четыре, вниз!
Повторяем, не ленись!
Будем делать повороты.
Выполняйте все с охотой.
Раз — налево поворот,
Два — теперь наоборот.
Так, ничуть, не торопясь,
Повторяем 8 раз.
Руки на поясе, ноги шире!

Раз — подняться, подтянуться
Два — согнуться, разогнуться
Три — в ладоши три хлопка, головою три кивка.
На четыре — ноги шире.
Пять — руками помахать.
Шесть — за стол тихонько сесть.

***

Пять веселых домовых
Праздничною ночью
Разгулялись чересчур.
Встав на цыпочки
Один закружился в вальсе
А второй споткнулся и нос расквасил.
Третий прыгал до небес
С неба звезды цапал.
А четвертый топал как Мишка косолапый
Пятый пел до хрипоты
Песенку за песенкой.
Этой ночью домовым очень было весело.

***

Вечер зимний в небе синем встать из-за стола
Звезды синие зажег встать на носки, потянуться
Ветви сыплют синий иней потряхивая руками, потихоньку сесть
На заснеженный лужок. 

***

От зеленого причала оттолкнулся пароход встать
Он шагнул назад сначала шаг назад
А потом шагнул вперед шаг вперед
И поплыл, поплыл по речке движения руками
Набирая полный ход. ходьба на месте

***
Липы

Вот полянка, а вокруг
Липы выстроились в круг широким жестом развести руки в стороны
Липы кронами шумят,
Ветры в их листве гудят руки поднять вверх и покачать ими из

стороны в сторону
Вниз верхушки пригибают
И качают их, качают наклонившись вперед, покачать туловищем

из стороны в сторону.

***

Разминка 

Все движения разминки повторяем без запинки!
Эй! Попрыгали на месте.
Эх! Руками машем вместе.
Эхе — хе! Прогнули спинки, 
Посмотрели на ботинки.
Эге – ге! Нагнулись ниже
Наклонились к полу ближе.
Повертись на месте ловко.
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок?
Завтра повторим  урок!

***

Облако

Беленькое облако округленные руки перед собой
Поднялось над крышей поднять руки над головой
Устремилось облако
Выше, выше, выше подтянуться руками вверх; плавные покачивания

руками над головой из стороны в сторону
Ветер это облако
Зацепил за кручу.
Превратилось облако в грозовую тучу. руками описать через стороны вниз большой

круг и опустить их, присесть.

***

Звериная зарядка

Раз — присядка,
Два — прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться кулачками потереть глаза
Любят долго потянуться потянуться
Обязательно зевнуть зевнуть, прикрывая рот ладошкой
Ну и хвостиком вильнуть движение бедрами в стороны
А волчата спинку выгнут прогнуться в спине вперед
И легонечко подпрыгнут легкий прыжок вверх
Ну, а мишка косолапый руки полусогнуты в локтях, ладошки

соединены ниже пояса
Широко расставив лапы ноги на ширине плеч
То одну, то обе вместе переступание с ноги на ногу
Долго топчется на месте раскачивание туловища в стороны
А кому зарядки мало — 
Начинает все сначала! развести руки в стороны на уровне пояса

ладонями вверх
 

***

Ча, ча, ча
Ча, ча, ча 3 хлопка по бедрам
Печка очень горяча 4 прыжка на двух ногах
Чи, чи, чи 3 хлопка над головой
Печет печка калачи 4 приседания
Чу, чу, чу 3 хлопка за спиной

***

Сделаем разминку, держим ровно спинку!
Голову назад, вперед, вправо, влево, поворот!
Руки вверх поднять прямые – 
Вот высокие какие!
Еще выше потянитесь, 
Вправо, влево повернитесь.
А теперь танцует таз – 
Посмотрите-ка на нас!
Этим славным упражненьем 
Поднимаем настроенье.
Дальше будем приседать: 
Дружно сесть и дружно встать!
Прыгать нам совсем не лень – 
Словно мячик целый день.

***

На болоте две подружки – 
Две зеленые лягушки –
Утром рано умывались, 
Полотенцем растирались,
Ножками топали, ручками хлопали.
Влево-вправо наклонялись –
Разлетелись комары –
Все остались без еды.

Чу, чу, чу 3 хлопка за спиной

***

Мы ручками похлопаем –

Хлоп-хлоп-хлоп,
Мы ножками потопаем –

Топ-топ-топ,
Мы руки все подняли
И дружно опустили.
И сели все в волшебный самолёт.  руки, согнутые в локтях, перед грудью
Завели мотор –

Ж- ж- ж, ж-ж-ж крутим медленно руками перед грудью,

увеличивая темп
Самолёт летит, а мотор гудит –

У-у-у, у-у-у  руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и

вправо
Полетели. .. обычно сделав пару кругов по комнате, мы

летим кушать или мыться

***

Хлоп! Раз, еще раз 
Мы похлопаем сейчас. 
А потом скорей-скорей
Хлопай-хлопай веселей!
Пальчик о пальчик тук да тук, 
Хлопай, хлопай, хлопай!
Пальчик о пальчик тук да тук, 
Топай, топай, топай!

***

По дорожке мы шагаем 
Топ-топ, ножки, топ! 
И в ладоши ударяем. 
Хлоп-хлоп, ручки, хлоп! 
Ай да малыши! 
Ай да крепыши!

***

Руки в стороны, в кулачок,
Разжимаем и на бочок.
Левую вверх!
Правую вверх!
В стороны, накрест,
В стороны, вниз.
Тук-тук, тук-тук-тук!  стучим кулаком об кулак
Сделаем большой круг.  «нарисовали» руками круг

***

Мы топаем ногами,

Топ-топ-топ! 
Мы хлопаем руками,

Хлоп-хлоп-хлоп! 
Качаем головой, 
И вертим головой. 
Мы руки поднимаем, 
Мы руки опускаем, 
Мы руки подаем 
И бегаем кругом.

***

Эй! Попрыгали на месте.   прыжки
Эх! Руками машем вместе.  движение «ножницы» руками
Эхе-хе! Прогнули спинки,  наклон вперёд, руки на поясе, спину прогнуть
Посмотрели на картинки. нагнувшись, поднять голову как можно выше
Эге-ге! Нагнулись ниже.  глубокий наклон вперёд, руки на поясе
Наклонились к полу ближе.  дотронуться руками до пола
Э-э-э! Какой же ты лентяй!  выпрямиться, погрозить друг другу пальцем
Потянись, но не зевай! руками тянуться вверх, поднявшись на носки
Повертись на месте ловко.  покружиться
В этом нам нужна сноровка.
Что, понравилось, дружок? остановились, руки в стороны, приподняли

плечи
Завтра будет вновь урок!  руки на пояс, повернули туловище вправо,

правую руку в сторону, затем влево и левую

руку в сторону

***

А теперь всем детям встать,
Руки медленно поднять,
Пальцы сжать, потом разжать,
Руки вниз и так стоять.
Отдохнули все немножко  наклониться вперёд и покачать руками
И отправились в дорожку.  шаги на месте или по кругу

***

Покажите все ладошки  подняв руки над головой, вращаем кистями,

«фонарики»
И похлопайте немножко
Хлоп- хлоп- хлоп,

Хлоп- хлоп- хлоп.
На меня теперь смотрите  делаем любое движение
Точно всё вы повторите.
Раз-два-три, раз-два-три.
А теперь покажем ножки 
И потопаем немножко.
Топ-топ-топ,

Топ-топ-топ.
Покажи мне ручки, ножки,
Ими поиграй немножко  произвольные движения руками и ногами
Раз-два-три, раз-два-три.

***

На двери висит замок.  руки сцеплены в замок
Кто его открыть бы мог?  пытаются разъединить руки
Повертели, покрутили,
Постучали и открыли.

***

У нас славная осанка,
Мы свели лопатки.
Мы походим на носках,
А потом на пятках.
Пойдём мягко, как лисята,
Ну а если надоест.
То пойдём все косолапо,
Как медведи ходят в лес. 

***

Мы на карусели сели.  встают друг напротив друга, держась за

руки, и ходят кругами
Завертелись карусели,
Завертелись карусели. 
Пересели на качели, 
Вверх летели,  встали и потянулись вверх
Вниз летели,  присели на корточки
Вверх летели, 
Вниз летели,
А теперь с тобой вдвоем  изображаем, как плывём на лодке
Мы на лодочке плывем. 
Ветер по морю гуляет,  машем вытянутыми вверх руками
Нашу лодочку качает.  руки на пояс, покачаться всем телом

***

Самолёты загудели,  вращение перед грудью, согнутыми в локтях

руками
Самолёты полетели.  руки в стороны, поочерёдные наклоны влево и

вправо
На полянку тихо сели,  присесть, руки к коленям
Да и снова полетели.  руки в стороны, «летим» по кругу
У-у-у, у-у-у…

***

Тики — так, тики-так,  стучим вытянутыми руками по бокам
Так часики стучат.  
Туки — так, туки -так,  руки перед собой, кулаки сжаты, «велосипед»
Так колеса стучат. 
Токи — ток, токи -ток,  руки сжаты в кулаки, стучим одним об

другой 
Так стучит молоток. 
Туки — ток, туки- ток,  топаем по полу
Так стучит каблучок.

***

Ритм постепенно ускоряется. 
Мельница, мельница мелет муку.  крутим руками «мельница» 
Дует — дует ветер сильней.  плавно помахать руками над головой из

стороны в сторону
Быстрее мельница мелет муку. 
Дует — дует ветер сильней.
Еще быстрей мельница мелет муку. 
Дует — дует ветер сильней.
Намололи мы муки  стучим кулаком об кулак 
Огромные мешки.  изображаем «большие мешки»
Из муки, из муки  хлопаем ладошками с переворотом,

изображая пирожки
Напекли мы пирожки, 
Ладушки-ладушки,  хлопаем
Напекли оладушки. 

***

Стучим кулачками по полу, изображая капли, или ходим и топаем в такт каплям.  
Тихий-тихий дождик.

Кап-кап-кап. 
Сильней, сильней дождик.

Кап-кап-кап, 
Сильный, сильный ливень.

Кап-кап-кап!
Гром! Гром!  хлопаем
В небе молния блестит!  руки вверх

***

Вот полянка, а вокруг  широким жестом развести руки в стороны
Липы выстроились в круг.  округленные руки сцепить над головой
Липы кронами шумят,  руки вверху, покачать ими из стороны в

сторону
Ветры в их листве гудят  наклониться вперед
Вниз верхушки пригибают,  наклонившись вперед, покачать туловищем из

стороны в сторону
И качают их, качают.
После дождика и гроз  выпрямиться, руки поднять
Липы льют потоки слёз.  плавно опустить руки, перебирая пальцами
Каждый листик по слезинке  руки вниз, энергично потряхивать кистями
Должен сбросить на тропинки.
Кап и кап, кап и кап —  хлопать в ладоши
Капли, капли, капли, — кап!
До чего же листик слаб!  «уронить» руки
Он умоется дождём,  погладить сначала одну, потом другую руку
Будет крепнуть с каждым днём.   сжать кулаки

***

Беленькое облако  округленные руки перед собой, пальцы в замок
Поднялось над крышей.  не расцепляя рук, поднять их над головой
Устремилось облако  выпрямить руки
Выше, выше, выше.  потянуться руками вверх
Ветер это облако  плавные покачивания руками над головой из

стороны в сторону
Зацепил за кручу.  сцепить руки кончиками пальцев над головой
Превратилось облако  руками описать через стороны вниз большой

круг
В дождевую тучу.  присесть

***

Закружились, завертелись  покружиться на месте
Белые снежинки.
Вверх взлетели белой стаей  поднять руки
Легкие пушинки.  покружиться на носках
Чуть затихла злая вьюга —  опустить руки, встать прямо
Улеглись повсюду.  присесть, руки к полу
Заблистали, словно жемчуг,  встать, руки вперёд
Все дивятся чуду.  развести руки в стороны
Заискрились, засверкали  руками выполнить движение «ножницы»
Белые подружки.
Заспешили на прогулку  шаги на месте
Мамы и детишки.

***

Изображаем руками размер капусты, потом показываем, как мы режем, солим, трем и мнем капусту.
Есть у нас капуста, 
Большая капуста. 
Мы капусту режем, режем, 
Мы капусту солим, солим, 
Мы капусту трем, трем, 
Мы капусту мнем, мнем.

***

Чок- чок, каблучок!  потопать ногами
В танце кружится сверчок.  покружиться
А кузнечик без ошибки  движения руками, как при игре на скрипке
Исполняет вальс на скрипке. 
Крылья бабочки мелькают.  машем руками как крыльями
С муравьём она порхает.  покружиться на подскоках
Приседает в реверансе  делаем реверанс
И опять кружится в танце.  покружиться
Под весёлый гопачок  танцевальные движения, как в гопаке
Лихо пляшет паучок.
Звонко хлопают ладошки!  похлопать в ладоши
Всё! Устали наши ножки!  сесть или наклониться вперёд, руки свесить

вниз

***

По ровненькой дорожке,  ходьба на месте
По ровненькой дорожке 
Шагают наши ножки.
Раз-два, раз-два,
По камешкам, по камешкам,  прыгаем, слегка продвигаясь на месте
По камешкам, по камешкам…
В яму — бух!  приседаем на корточки
По ровненькой дорожке,
По ровненькой дорожке.
Устали наши ножки,
Устали наши ножки.
Вот наш дом —
Здесь мы живем.
По окончании текста бежим в дом  заранее договариваемся, где будет дом — на

диване, стуле и т.д..
***

Утром гномы в лес пошли.  шаг на месте
По дороге гриб нашли.  наклон вперёд, выпрямиться, руки на поясе
А за ним-то раз, два, три —  наклоны туловища из стороны в сторону
Показались ещё три!  руки вперёд, затем в сторону
И пока грибы срывали,  наклоны вперёд, руки к полу
Гномы в школу опаздали.  руки к щекам и покачать головой из стороны

в сторону
Побежали, заспешили  бег на месте
И грибы все уронили!  присесть

***

Жил-был маленький гном  присели, встали
С большим колпаком  вытянули руки вверх, соединили ладони
Он был путешественник-гном.   руки на пояс, шаги на месте
На лягушке он скакал:  прыгаем
Прыг-скок, ква-ква! 
И на стрекозе летал:  машем руками
Ух, высоко!  встали на носочки
По ручью плыл в чайной чашке:  плывем любым стилем
Буль-буль-буль! 
Ездил он на черепашке:  руки на пояс, потопать на месте
Топ-топ-топ! 
И, протопав все тропинки,
Он качался в паутинке,  качаемся из стороны в сторону
Баю-бай! Баю-бай!
Утро придет,  руки вверх, в стороны, вниз
Гном опять в поход пойдет!  шаги на месте

***

Динь-дон, дин-дон,  наклоны из стороны в сторону, руки на поясе
Гномы строят новый дом,  стучим кулаком об кулак
Красят стены, крышу, пол,  руками «красим» сбоку, вверху, внизу
Прибирают всё кругом.  «метём» метлой
Мы к ним в гости придём  шаги на месте
И подарки принесём.  руки вперёд, ладонями вверх
На пол- мягкую дорожку,  наклон вперёд, руками «стелем» дорожку
Расстелив её к порожку.   попятиться назад
Две подушки на диван,  руки сложить ладонями вместе, сначала под

одну щеку, затем под другую
Мёду липового жбан.  руки округлить и вытянуть перед собой

***

Ох, ох что за гром?  руки к щекам, наклоны в сторону
Муха строит новый дом.  движения руками, имитирующие работу с

молотком
Молоток: стук-стук 
Помогать идёт петух.  шаги с наклонами в стороны

***
Громко цокают копытца.  шаги на месте
По мосту лошадка мчится.  скакать, как «лошадки», высоко поднимая

колени
Цок, цок, цок!
За ней в припрыжку  бег на месте с подскоками
Жеребёнок и мальчишка. 
Цок- копытце жеребёнка.  топнуть правой ногой
Цок- каблук о доски звонко.  топнуть левой ногой
Понеслись, лишь пыль клубится.  «моталочка» руками
Всем пришлось посторониться.  пятиться на пятках назад

***
Маленький бычок,  присели, встали
Желтенький бочок,  наклоны в сторону
Ножками ступает,  топаем
Головой мотает.   мотаем головой
-Где же стадо? Му-у-у  поворот туловища направо, правую, прямую

руку в сторону, затем налево и левую руку в

сторону
Скучно одному-у-у-!  наклонились вниз и помахали вытянутыми

руками

***
Рано утром на полянке  хлопаем
Так резвятся обезьянки:
Правой ножкой топ, топ!
Левой ножкой топ, топ!
Руки вверх, вверх, вверх!
Кто поднимет выше всех?  встаем на носочки и тянемся вверх

***
Ходит по двору индюк  шаги на месте, руки на поясе
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача.  остановиться, руки развести в стороны

удивлённо посмотреть вниз
Рассердился.  потрясти пальцем, поднятым вверх
Сгоряча затопал,  потопать ногами
Крыльями захлопал.  руками, словно крыльями, похлопать себя по

бокам
Весь раздулся, словно шар руки на поясе
Или медный самовар.   сцепить округлённые руки перед грудью
Затряс бородою,  помотать головой, «поболтать» как индюк
Понёсся стрелою  бег на месте

***
Журавлёнок встал на ножки,  встать, выпрямить спинки, плечи расправить
Пошагать решил немножко.  шаги с высоко поднятыми коленями
Смотрит вдаль из-под ладошки.  движения в соответствии с текстом
Кто там скачет по дорожке?  прыгать на месте, руки на поясе
Жабы вышли на лужок.  шаги на месте
Жабы встали все в кружок.  образовать круг
Важно подняли головки.  поднять голову
Посмотрите, как мы ловки!  «гордые» повороты головы вправо — влево
Вот похлопали в ладошки.  похлопать в ладоши
Посмотрите, как мы ловки!
Вот попрыгали немножко.  прыгать на обеих ногах
Поскакали, поскакали.  прыгать то на правой, то на левой ноге
Покружились, покружились.  кружиться на месте
А потом остановились. остановиться, наклониться вперёд, покачать

прямыми руками

***
Совушка-сова,  машем руками
Большая голова  «нарисовали» руками круг
На пеньке сидит,  присели
Головой вертит,
Крыльями хлоп-хлоп!  прямыми руками хлопаем по бокам
Ножками топ-топ!

***
Ай, ду-ду, ду-ду, ду-ду!  поиграть на «дудочке»
Сидит ворон на дубу,  руки на пояс, присесть и встать, руки вверх
Он играет во трубу  поиграть на «дудочке»
Во серебряную.

***
Воробей живёт  машем руками «крылья»
под крышей.  соединили руки над головой — «домик»
В тёплой норке  сложили ладони «гнёздышком»
домик мыши.  «домик»и изображаем «ушки» мыши
У лягушки  присели, колени раздвинули, ладони врозь
дом в пруду,  «домик» и круг руками перед собой — «пруд»
Домик пеночки  «домик» и помахать «крыльями»
в саду.  руки вверх — «деревья»
-Эй, цыплёнок,  правую руку вперёд — «эй» и пальцы в «яичко» –

«цыплёнок»
где твой дом?  руки развести, плечи поднять и «домик»
— Он у мамы под крылом.   помахать «крыльями»

***
Заинька, топни ножкой,
Серенький, топни ножкой,
Вот так топни ножкой!
Вот так топни ножкой!
Заинька, бей в ладоши,
Серенький, бей в ладоши,
Вот так бей в ладоши! (2 раза)
Заинька, повернись,
Серенький, повернись,
Вот так повернись! (2 раза)
Заинька, попляши
Серенький, попляши,
Вот так попляши! (2 раза) подпрыгиваем на двух ногах
Заинька, поклонись,
Серенький, поклонись,
Вот так поклонись! (2 раза) наклоняемся, разводя руки в стороны.

***
Жили-были зайчики  подпрыгиваем на месте, руки перед грудью,

кисти опущены
На лесной опушке,  прямые руки вверх, пальцы врозь — «дерево» и

качаемся
Жили-были зайчики  подпрыгиваем на месте
В беленькой избушке.  соединили руки над головой «домик»
Мыли свои ушки,  изображаем как моем уши
Мыли свои лапочки,  потираем правой рукой левую и наоборот
Наряжались зайчики,  приседаем с поворотами в сторону, руки на пояс
Надевали тапочки.   поочерёдно вытягиваем вперёд и ставим на

пятку то левую, то правую ногу

***
Скачут, скачут во лесочке  прыжки на месте
Зайцы- серые клубочки.  руки возле груди, как лапки у зайцев, прыжки
Прыг- скок, прыг- скок-  прыжки вперёд-назад, вперёд-назад
Стал зайчонок на пенёк.  встать прямо, руки на пояс
Всех построил по порядку,  повернули туловище вправо, правую руку в

сторону, затем влево и левую руку в сторону
Стал показывать зарядку.
Раз! Шагают все на месте.  шаги на месте
Два! Руками машут вместе,  руки перед собой, выполняем движение

«ножницы»
Три! Присели, дружно встали.  присесть, встать
Все за ушком почесали.  почесать за ухом
На «четыре» потянулись.  руки вверх, затем на пояс
Пять! Прогнулись и нагнулись.  прогнуться, наклониться вперёд
Шесть! Все встали снова в ряд,  встать прямо, руки опустить
Зашагали как отряд.   шаги на месте

***
Ходит кот по лавочке,  ходьба на месте
Водит кошку за лапочки:  взялись за руки
Топы, топы по лавочке!  топаем
Цапы, цапы за лапочки!  стучим друг друга по пальчикам

***
Кот Тимоша жил на крыше.  руки поднять вверх
Ниже, в доме, жили мыши  наклон вперёд, руками дотронуться до пола
По стене взбирались мыши,  руками «шагать» от щиколотки — вверх по голени

— к коленям — по бедру
Не боясь кота на крыше.
Караулил кот мышей,  повороты головы в сторону, руки к ушам
Вынув пробки из ушей.
Он готовил мышеловки,  ладони захлопнуть «мышеловка»
Но мышата были ловки.  попрыгать на месте, руки на поясе
Спрятавшись за спину Тишки,  ладони перед лицом, выглядывать из-за них то с

одной, то с другой стороны
В прятки с ним играли мышки.

39
Вот окошко распахнулось.  руки в стороны
Вышла кошка на карниз.  имитация мягкой, грациозной походки кошки
Посмотрела кошка наверх,  запрокинуть голову, посмотреть вверх
Посмотрела кошка вниз.  опустить голову, посмотреть вниз
Вот налево повернулась,  повернуть голову налево
Проводила взглядом мух.  повернуть голову направо, взглядом «проводить»

муху
Потянулась, улыбнулась соответствующие движения и мимика
И уселась на карниз.  присесть

***
У нашего котища  показать, какие глазищи у кота
Желтые глазищи.
У нашего котища  показать, какие длинные усы у кота
Длинные усищи.
У нашего котища  показать, острые цапки-царапки
Острые когтищи.
У нашего котища  движения от головы вверх
Умные мыслищи.
Моется котище  показать, как кот умывается — трём кисти рук,

а затем щёки
С каждым днём всё чище,
Отмывая мордочку
От остатков пищи.
Вечером охотиться  крадущиеся шаги на носках
В чулане за мышами.
И играет в ладушки  разбиться на пары и играть в ладошки
С пушистыми котами.

***
Непоседа-ветер  взмахи руками над головой
Знает всё на свете.
Знает, как поёт лягушка:  приседаем и прыгаем имитируя движения

лягушек
«Ква-ква-ква». 
Знает, как шумит ракушка:  встаём, складываем ладони лодочкой и подносим

к правому, а затем левому уху
«Шу-шу-шу». 
Знает, как кричит ворона:  машем руками, как крыльями
«Кар-кар-кар».
Знает, как мычит корова:  хлопаем в ладоши
«Му-му-му».

***
Как на горке снег, снег,  встаем на носочки, руки вверх
И под горкой снег, снег.  приседаем
И на елке снег, снег,  встаем, руки в стороны
И под елкой снег, снег.  обхватываем себя руками
А под снегом спит медведь,  покачались из стороны в сторону, руки согнутые

в локтях, перед грудью, ладони от себя
Тише, тише, не шуметь.  пальчик к губам, шепотом

***
Ветер дует нам в лицо  руками машем себе в лицо
Закачалось деревцо  руки вверх и качаемся
Ветерок все тише, тише  медленно приседаем
Деревцо все выше, выше  медленно встаем, поднимаемся на носочки, руки

вверх

***
Весь засыпан снегом лес.  повернулись вправо, правую руку отвели назад,

повернулись влево, левую руку отвели назад
Здесь по снегу скачет зайка.  прыгаем
Там синичек села стайка.  машем руками, как крыльями
Здесь лисичка за кустом.  приседаем, смотрим направо
Там в дупле бельчонка дом.  встаём, поднимаем руки вверх

***
В синем небе облака.  встаём на носочки, поднимаем руки вверх
Под горой бежит река.  приседаем, руки вперёд
Рано утром из реки  встали
Тянут сети рыбаки.  имитируем движение, как бы перебирая руками

сеть
Много рыбы наловили,  разводим руки в стороны
Вкусную уху сварили.   выполняем круговые движения рукой, как бы

помешивая уху в котелке
Ах! 

***
Светит солнышко в окошко,  подняв руки над головой, вращаем кистями,

«фонарики»
Потанцуем мы немножко 
Прыг-скок, прыг-скок,  прыгаем
Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко,  «фонарики»
Потанцуем мы немножко
Хлоп, хлоп, хлоп, хлоп,  хлопаем
Так танцует мой дружок.
Светит солнышко в окошко,  «фонарики»
Потанцуем мы немножко
Шлеп, шлеп, шлеп, шлеп,  топаем
Так танцует мой дружок.

Зарядка с ежиком Пупи

   1. Вводное

Вы фантазера второго такого
В мире не сыщете, честное слово!
Кто кроме Пупи, скажи, детвора,
В лес на прогулку возьмет нас с утра?

   2. Ходьба на месте

Утренний лес оживлен и приветлив.
Птицы щебечут в высокой листве.
Кружевом светятся тонкие ветви,
Выше коленки — роса на траве!

   3. Потягивание

Дальше и дальше уводит тропинка.
Прежде, чем в чащу лесную свернуть,
Нужно поправить шнурки на ботинках,
Руки и ноги слегка потянуть.

   4. Ходьба по проложенному на полу канату или бельевой веревке, удерживая равновесие 

Видишь ручей со студеной водицей,
Тонкое бревнышко — узкий мосток?
Будь осторожен, чтоб не оступиться,
Не замочить и не выпачкать ног!

   5. Приседания 

Вот перед нами поляна лесная,
Ярких цветов на поляне не счесть.
Летний веселый букет собирая,
Нужно за каждым цветочком присесть.

   6. Прыжки

Ветер-проказник бумажного змея

Где-то поймал, подхватил и унес.
Вытяни руки и прыгай смелее,
Чтобы схватить разукрашенный хвост.

   7. Подъем рук и ног, лежа на животе

Озеро в чаще — вода голубая
Нас искупаться скорее зовет.
Весело лапами воду взбивая,
Пупи уверенно кролем плывет.

   8. Наклоны головы в стороны

Ух, заигрались мы с вами! Темнеет.
Пупи на берег зовет малышей.
Ну-ка, ребята, давайте скорее

Вытряхнем воду из наших ушей.

Гимнастика в стихах

Ходьба друг за другом: 

Сказка, байка, прибаутка —

Рассказать ее не шутка.

Чтобы сказочка сначала

Словно реченька журчала,

Чтоб к концу ни стар, ни млад

От нее не задремал.

Ходьба в полуприседе:

Гусь гуляет по дорожке,

Гусь играет на гармошке.

И гордится гармонист:

Га-га-га! Я голосист! 

Бег друг за другом: 

В беге с хитрою лисой

Соревнуется косой.

Поле, лес, овраг, лужайка —

Что есть силы мчится зайка.

Рано утром по росе

Не догнать его лисе.

Бег с высоким подниманием колен:

Резвый конь молодой,

Мы поскачем с тобой

По полям, по степям,           

По дремучим лесам.

Будет ветер свистеть,

Будем птицей лететь.

Спокойная ходьба:

Зеленая трава, зеленая листва

От ветерка колышутся.

В лесу у всех сперва кружится голова,

Зато потом легко всем дышится. 

Во время ходьбы проводится также упражнение на дыхание с помощью карточек: красный шарик — вдох, синий — выдох.

Конспект открытого показа утренней гимнастики в старшей группе

(С использованием элементов ритмической гимнастики и танцевальных движений)

 

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности.

Задачи:

— создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад;

— воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

— развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость;

— воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

Оборудование: гантели, песни группы «Барбарики».

Вводная часть.

— Построение и ходьба обычная в колонне по одному

— Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках — руки вверх, ходьба на пятках- руки в стороны, ходьба с высоким подниманием колен- руки на поясе.

— Бег в умеренном темпе, со сменой направления по сигналу.

— Ходьба обычная с перестроением в 3 звена.

Основная часть.

1. «Часики»

И. п -О. с

1-наклон головы вправо.

2 — И. п.

3 — наклон головы влево.

4 — И. п.

Повторить 6 раз.

2. «Удивление»

И. п- О. с.

1-2- поднять плечи вверх.

3-4- повернуться влево, вправо.

Повторить 6 раз.

3. «Уши Чебурашки»

И. п — ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-2-3- наклоны вправо, влево.

4- И. п — О. с.

Повторить 6 раз.

4. «Рады видеть вас»

И. п- ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-3- поворот туловища вправо(влево), руки в стороны.

2-4- И. п повтор 6 раз.

Повторить 2 раза. Прыжком поставить ноги врозь.

5. «Приседай-ка»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Приседаем повторить 6 раз.

6. «Пружинки»

И.п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

Приседаем, делам пружинку на 1,2,3, встаем.

7. «Велосипедики»

И.П. сидя на полу, руки упор на локти.

Крутить велосипед вперед, назад.

Повторить 4 раза.

8. «Весельчаки»

И.П. – лежа на животе, руки упор на ладони.

1-3 – поднять корпус,

4 – и.п. повторить 6 раз.

9. «Ежики и лиса»

И.П. — Сидя на полу, ноги в стороны, руки на поясе.

Лиса идет – спрятались, сгруппироваться колени согнуть голову к коленям, колени обхватить руками.

Лиса ушла – и.п. повторить 6 раз.

10. «Звезды»

И.П. – О.с.

Прыжки ноги врозь, руки вверх в стороны, ноги вместе, руки вниз. В чередовании с ходьбой

Повторить 8 раз.

Заключительная часть.

— Перестроение в колонну по одному, обычная ходьба.

— боковой галоп, руки на поясе.

Дыхательное упражнение: вдох, руки верх до плеч, выдох руки вниз. Повторить три раза.

упражнений на музыкальные движения, чтобы ваши дети были АКТИВНЫМИ

Сью Парк — представитель ACTIVEkids.com, мать одного здорового ребенка ACTIVEkid и автор блога о семье, фитнесе и еде Спарк.

Я твердо убежден, что здоровые привычки начинаются с раннего возраста, особенно когда дело касается диеты и физических упражнений. С самого начала учите наших детей тому, что активный образ жизни и ежедневные небольшие упражнения помогают развить эти привычки во взрослой жизни.

Две мои самые большие страсти — это музыка и упражнения.Комбинация этих двух составляющих создает идеальный рецепт для успешной тренировки, потому что давайте посмотрим правде в глаза, хороший ритм заставляет любого захотеть встать и двигаться. Есть известная поговорка: «Музыка — универсальный язык». Независимо от вашей расы, происхождения или языка, мы все можем понять, оценить и полюбить хорошую мелодию и бит. Музыка помогает мотивировать, вдохновлять и воодушевлять младенцев, детей и взрослых разными способами, в том числе вставать и двигаться.

Подробнее : Какие занятия я могу найти на ACTIVEkids.ком?

Ни для кого не секрет, что музыка — эффективное средство обучения для детей всех возрастов. Знакомство младенцев и детей с музыкой и музыкальным образованием оказало огромное влияние и принесло пользу. От повышения умственных способностей, укрепления уверенности в себе, улучшения навыков памяти, развития физических навыков и помощи в развитии социальных навыков — исследования и исследования на протяжении многих лет демонстрируют многочисленные преимущества воздействия музыки на младенцев и детей.

Отличный способ заставить ваших малышей двигаться — включить музыку в свой распорядок дня.Подумайте о том, когда вы выходите на пробежку или посещаете тренажерный зал — скорее всего, у вас в ушах наушники, в которых играет ваша любимая музыка, чтобы мотивировать и поддерживать вас во время тренировки. То же самое и с детьми; они ничем не отличаются, только меньше с растущим и любознательным умом.

Дети многому учатся на практике. Сочетание музыки и движения — увлекательный способ помочь им познавать кинестетику и развивать мелкую и крупную моторику. С маленькими детьми ясельного возраста и детьми, начиная с основных движений и постепенно продвигаясь к более продвинутым движениям, они помогают им научиться осознанию тела, а также своим физическим возможностям.

Базовая музыка и упражнения на движения	Продвинутые упражнения на музыку и движения
Шевеление пальцами ног	Прыжки на ногах
Сгибание ног	Танцы
Хлопание в ладоши	Бег на месте
Покачивание бедрами	Поперечные касания пальцами ног
Постукивание или топание ногами	Приседания
Движение вверх и вниз	Рулоны бочки
Сгибание шеи	Растяжка кошки и коровы
Щелканье пальцев	Ракетные прыжки

Подробнее : 5 Преимущества организованных программ для дошкольников

Марка Музыка и движение Социальные сети

Если у вас есть несколько детей, дома или в классе, занятия музыкой и движением — отличный способ для детей стать активными и пообщаться вместе. По мере взросления ваши дети будут чувствовать себя более комфортно, открытыми и увлеченными физической активностью, музыкой и участием в общественных мероприятиях — все это будет побуждать их вести активный образ жизни далеко за пределами детства.

Основная цель включения музыки — помочь мотивировать и сделать упражнения веселыми и приятными, одновременно обучая детей вести здоровый и активный образ жизни. И не забывайте также участвовать; подавать пример — лучший способ вовлечь детей.

Найдите музыкальные лагеря и классы для ваших ACTIVEkids.

Детские упражнения в помещении и дома — Здоровье детей

Регулярная физическая активность является важной частью общего состояния здоровья, особенно для растущих детей. Активный образ жизни не только улучшает физическое здоровье ребенка, но и дает когнитивные и эмоциональные преимущества, такие как улучшение концентрации внимания и психического благополучия.

Детям до 6 лет рекомендуется регулярно вести активный образ жизни в течение дня, а детям старшего возраста и подросткам рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 60 минут в день. В то время как школы и спорт могут стимулировать физическую активность детей, может быть непросто научиться побуждать детей заниматься спортом дома.

Джош Адамс, менеджер по работе с детским здоровьем℠ Эндрюс институт спортивных мероприятий на базе EXOS, делится идеями, которые помогут всей семье переехать домой.

4 способа увеличить физическую активность дома

1. Поставьте цель

Расскажите своему ребенку о преимуществах физической активности и узнайте его мнение о цели, которую он хотел бы достичь.Достижение небольших, постепенных целей может помочь мотивировать ребенка двигаться и привести к долгосрочным здоровым привычкам.

Цели

могут варьироваться от ежедневной прогулки до увеличения количества прыжков или приседаний, которые они могут выполнять, до того, как долго они могут удерживать планку, и даже тренироваться на 5 км. Вы можете найти в Интернете разнообразные задания для тренировок для разных возрастов и уровней физической подготовки. Вы можете повесить дома таблицу, чтобы отмечать ежедневные цели и показывать прогресс.

2. Проявите изобретательность

Чтобы упражнения приносили детям удовольствие, разнообразие является ключевым моментом.Спросите своего ребенка, какие занятия ему нравятся больше всего, чтобы им нравилась физическая активность. Смешивайте его изо дня в день, будь то ходьба, катание на велосипеде, танцы, интервальный бег, йога, игры на свежем воздухе, упражнения с собственным весом или многое другое. Меняйте чередование членов семьи, которые выбирают занятие на день, или напишите разные упражнения на листах бумаги и вытащите их из ведра, чтобы сделать сюрприз.

Get Up & Go от Children’s Health при поддержке Kohl’s Cares создали простые в использовании карточки упражнений, чтобы помочь детям и родителям оставаться активными вместе.Загрузите различные карточки с упражнениями для вдохновения.

3. Обратитесь к интернет-ресурсам

Хотя экранное время часто может казаться препятствием для физической активности, на самом деле оно может быть одним из лучших инструментов для поиска самых разнообразных физических нагрузок дома. «Существует так много ресурсов по упражнениям в Интернете и в потоковом режиме, поэтому родители могут использовать уже используемые детьми технологии, чтобы помочь им двигаться», — говорит Адамс. Есть много вариантов, подходящих для семейного отдыха и соответствующих возрасту.

Для детей всех возрастов GoNoodle предлагает бесплатный онлайн-ресурс GoNoodle: Good Energy at Home, который предлагает видео о движениях и внимательности, а также загружаемые учебные ресурсы и идеи для занятий вне экрана. Юным спортсменам Адамс рекомендует следить за спортивными выступлениями Children’s Health Andrews Institute Sports Performance на базе EXOS в Instagram, чтобы получить вдохновение для тренировок, посмотреть видео о тренировках, советы по питанию и многое другое.

4. Сделайте упражнения приоритетом семьи

Если вы действительно хотите вдохновить своего ребенка двигаться, лучший способ сделать это — показать пример самому.«Самый большой фактор, который может повлиять на то, чтобы дети были здоровыми и активными, — это то, чем занимается их семья», — объясняет Адамс. «Старайтесь быть активными со своими детьми как можно больше, вместо того, чтобы ожидать, что они будут делать это сами».

Совершите семейную прогулку или покатайтесь на велосипеде, выбейте мяч на улице или присоединитесь к своему ребенку на сеансе йоги или тренировки с видео под руководством. Когда ваш ребенок ставит цель, ставьте себе также цель, чтобы смоделировать выбор здорового образа жизни. Совместная активность не только полезна для здоровья вашей семьи, но и дает драгоценное время для сближения.

Упражнения для детей в помещении

На открытом воздухе у детей есть много места для исследований и игр, а также множество простых способов вести активный образ жизни. Однако, когда вы застряли дома с детьми, может быть сложно найти варианты, которые помогут потратить их энергию. Вот несколько идей для упражнений в помещении для детей:

• Смотрите онлайн-видео о тренировках для детей
• Упражнения с собственным весом, такие как отжимания, планка, приседания или альпинизм
• Йога
• Домкраты для прыжков
• Танцы под музыку
• Балансировка на одной ноге
• Следуйте за лидером (по очереди выбирая движения)
• Классики (положите ленту на пол)
• Наполните воздушный шар так, чтобы он не касался земли
• Прогулки крабов или медвежьи бега
• Скакалка

Вы всегда можете настроить схему в гостиной с различными станциями для разнообразия. Дополнительные сведения о том, как научить ребенка двигаться, см. В советах по мотивации детей к упражнениям.

Детям и подросткам необходимо как минимум 60 минут физической активности каждый день. Эксперт по спортивным достижениям @Childrens делится забавными упражнениями для детей в помещении и другими способами оставаться активными дома.

Узнать больше

Детское здоровье Институт ортопедии и спортивной медицины Эндрюса — единственный институт такого рода в Северном Техасе, цель которого — помогать молодым спортсменам оставаться сильными вне зависимости от сезона.Узнайте больше о наших программах и следите за новостями о детском здоровье Andrews Institute Sports Performance на базе EXOS в Instagram, чтобы найти идеи для домашних тренировок.

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей. Подпишитесь на рассылку новостей о здоровье детей и получайте больше советов прямо на ваш почтовый ящик.

Детские драмы

Драмы ДЕТСКИЕ ИГРЫ

Добро пожаловать!

Здесь вы найдете самый полный ресурс драматических игр для детей и советы по обучению драматическому искусству.

Драматические игры — важная часть любой учебной программы по драматическому искусству, потому что они могут обучить ценным театральным навыкам, позволяя учащимся развлечься, укрепить уверенность в себе, расширить свое воображение и развиваться как коллектив.

Наша цель — предоставить вам самые лучшие занятия, которые помогут оживить ваш драматический клуб. Проверяйте почаще, так как мы будем регулярно обновлять.

Ищете мюзикл для молодых актеров? Наши отмеченные наградами пьесы для детей гарантированно станут хитом.А главное, производственные материалы доставляются в течение 24 часов! Кликните сюда, чтобы узнать больше.

Представляем Teaching Drama Online — нашу новую страницу со ссылками и ресурсами для дистанционного обучения драматическому искусству.

Детские драмы

Разминка

Скороговорки (Полный список!)
Представления и аплодисменты
Bippity Bippity Bop
Zip Zap Zop!
Название игры
«Круг, круг, хлопок, щелчок!»
Уш!
Splat!
Bomb and Shield
Pass the Sound
Look and Scream
Keeper of the Keys
Alien, Tiger, Cow
Greetings
Ледокол туалетной бумаги
Имя Chant
Shake It Off
Игра с именем зомби
Знакомьтесь, мой друг…
Введение в рисунок
Dance Ваше имя
Малапропизм
Звезда ниндзя, котенок, сердитый чихуахуа
Танец двухголовых монстров
Хлопок, щелчок, топот
Ничего не делать
Игра с именем MeYouYouMe

Дом ансамбля

Человеческий узел
Рассказ из одного слова
Проведенный рассказ
Хождение вслепую (Упражнение на доверие №1)
Падение назад (Упражнение на доверие №2)
Передано (Упражнение на доверие №3)
Исследование пространства
«Любишь ли ты своего соседа?»
Количество групп (от 1 до 10)
Форма группы
Волшебники, гиганты, гоблины
Отдавай и забирай
Игрушечная лодка
Балансировочная пластина
Перекресток полотенец
Минное поле
Острова
Формы струн
Утверждение
Люди, Убежище, Буря
Шпион, Давка, Ненависть
Индексная карточка
Тонкая, тонкая линия
Паутина отражений
Бумажное подтверждение
Бумажный самолетик Введение
Правда обо мне

Выход из оболочки

Горячая точка
Конвейерная лента
Звук и движение
Враг и защитник
Утки и коровы
Круг преувеличения
Да, нет, пожалуйста, банан
Олень!

Фокус

Отражение активности
Отражение активности (вариант для 4 человек)
Кто лидер?
Flock Dance (Вариация зеркала)
The Machine
Rain Storm
Twin Interview
Quick Change
Sausage!
Pass the Pulse
Circle Switch
Silent and Serious
Straight Face Introduction
The Huddle
Групповой смех (без смеха!)
Подбрасывание трех мячей
Магическая связь

Творчество

Преобразуйте движение
Что вы делаете?
Групповая среда
На месте
Остановить и оправдать
Поток сознания
Повествование, цвет, эмоции (NED!)
Шарады окружающей среды
Замедленная эмоция
Среда для двух человек
Ведро с водой
Бусины на веревке
Автобусная остановка
Экскурсия Руководство
Кто говорит правду?
Двуглавый монстр
Фон
Не думай
Не то, что кажется
Всплывающая книга
Почему ты опоздал ?!
Name Dance
Orchestra of Sound & Emotion
Sound Ball
Знаменитые люди
The Great Booga Booga Booga
Комикс
Котел ведьмы и волшебника
Эмоциональные квадранты

Improv

Вечеринка эмоций
Автостопщик
Эксперт
Эксперт ток-шоу
3 телеканала
Статусное упражнение
Возьми промах!
Толкователь тарабарщины
Разговор с тарабарщиной
Разговор по алфавиту
Да, давай
Встань, сядь, наклонись
Ночь на церемонии вручения Оскара
Супергерои!
Сцена из реальной жизни
Кофейня
Быстрая перемотка вперед / назад (DVR)
Разделенный экран
К счастью, к сожалению
Helping Hands
Slide Show
Relationship Blitz
Lie to Me
Word Circle Improv
MacGyver
Questions
Three Words
Superfans
Superfans
Superfans Эмоциональная передача
Moose!
Влияют на игрока

Театральные основы

Дирекция сцены

Щелкните здесь, чтобы получить советы и ресурсы о том, как преподавать драму в Интернете.

Ищете детский мюзикл к предстоящему лагерю или учебному году? Ознакомьтесь с нашей подборкой отмеченных наградами высококачественных пьес для детей.

Мы готовы помогать вам во всем, что связано с драмами. Если у вас есть комментарий или вопрос, оставьте его ниже или отправьте нам электронное письмо, и мы ответим как можно лучше!

Как учить своих детей дома — Quartz

В настоящее время более 861 миллиона детей учатся из дома, поскольку школы по всему миру закрываются, чтобы попытаться замедлить распространение Covid-19.

Родители теперь все учителя. Команда Quartz, состоящая из репортеров по образованию, бывших учителей и родителей, собрала полезные ресурсы, чтобы помочь родителям сориентироваться в этом переходном процессе. Они не являются всеобъемлющими и не предназначены для замены обучения, которое школы ваших детей пытаются внедрить. Их можно использовать для увеличения школьных заданий и помочь заполнить другие часы таким образом, чтобы вы и, надеюсь, ваши дети могли чувствовать себя хорошо.

Мы все знаем, что для каждого возраста существуют особые проблемы, но старшеклассники могут управлять своим собственным обучением, а младшим детям нужна социализация и меньше внимания учебе.Большая часть этого руководства ориентирована на детей начальной (начальной) школы в возрасте от 5 до 12 лет. Но есть специальная глава для детей от 0 до 3 лет и несколько ссылок для детей старшего возраста.

Вот основы: составьте расписание — нам нужно навести порядок, когда его нет — простите себя, когда вы поймете, что вы ужасный учитель (а затем отправьте записку своему учителю с выражением признательности), признайте, что дети будут экранирует намного больше, чем кто-либо хочет, и следите за их благополучием и своим благополучием.

Во многих случаях цель состоит не в том, чтобы убедиться, что они точно попадают в цель (или попытаться наверстать упущенное, если они отстают), а в том, чтобы дать им распорядок дня, чтобы в течение дня было разнообразие — на открытом воздухе! повар! читать! играть в игры! социализируйте безопасные способы социального дистанцирования! и обеспечить удобную непрерывность. Будут дни, когда они будут смотреть на запой The Magic School Bus (слова, которые вы никогда не думали, что встретите вместе) или The Great British Bake-Off (снова). Дети постарше будут зря тратить время, зацикливаться на дружбе и общении и обнаруживают, что они могут сделать весь день за три часа. Дайте себе и своим детям отдохнуть.

Содержание

Расписания | Языки | Чтение и письмо | Математика | Наука | Искусство | Веселье | Благополучие | Общие учебные ресурсы | Рекомендации родителей кварца 0-3 |

Расписания

Детям нужна структура.Расписания достигают этого. Ваши маленькие ученики могут сначала сопротивляться, но они будут процветать с порядком, и вы тоже. Для детей старшего возраста (от пяти лет и старше) составьте расписание совместно. Подумайте: оранжевые постеры необходимы для обучения (математика, чтение, естественные науки), а желтые посты — это весело (телевизор, iPad). Родитель выбирает два, ребенок выбирает два. Упражнения, некоторая внимательность, искусство, драма и музыка тоже могут получить временные интервалы. По возможности делайте соблюдение расписания увлекательным — в идеале смена задач должна восприниматься не как упражнение, а как возможность.

График закрытия школ в Khan Academy Расписания K-12, которым нужно следовать, со ссылками на ресурсы. По возрасту. Это круто.

Советы CDC по построению структуры с детьми Строительные блоки для создания структурированного, запланированного дня с примерами для нескольких детей разного возраста.

Чтение и письмо

Начальная школа:

Epic Цифровая библиотека для учащихся 12 лет и младше с книгами, учебными материалами, видео и викторинами.

Spelling City Пополнение словарного запаса для 1-6 классов (прием до 5-го класса). Без рекламы, но не бесплатно.

OxfordOwl Бесплатная библиотека электронных книг для детей от 3 до 11 лет.

BBC BiteSize Британские дети часто используют BBC для обучения. Существует национальная учебная программа, которой следует придерживаться, но «кусочки размера» достаточно легко проследить по темам. Например, Ключевой этап 1 (от дошкольного до первого класса) включает разделы, посвященные значимым людям (монархи и лидеры, инженеры, медсестры), временным периодам (Римская империя) , и темам (различие между фактами и мнениями; месторасположение. ).

Средняя школа:

Лучшие учебники для средней школы, выбранные учителями Именно так это звучит: отобранные учителем, обогащающие книги (в основном романы).

Стандартные учебники для средней школы в США Приблизительно 40 книг для читателей средней школы в жанрах, включая романы, мемуары, стихи и историческую документальную литературу.

Для подростков:

The New York Times Learning Network предлагает бесплатные письменные подсказки (требуется вход в систему) для учащихся 13 лет и старше, а также рекомендации по созданию значимых студенческих проектов в условиях кризиса.

Составленный учителем список из 100 книг , который следует прочитать старшеклассникам перед выпуском, сочетает в себе более легкие чтения с классикой.

Дополнительные списки для чтения:

Список литературы для школьников до 12 лет по возрасту — список для каждого класса; на его дочернем сайте в Великобритании есть еще больше рекомендаций по материалам для чтения, включая журналы.

121 Книги: очень субъективное руководство по лучшим детским книгам всех времен Удивительный список, составленный Дженни Розенстрач (среди прочего, автор Dinner, Love Story ) и Энди Уорд, выдающийся книжный агент.

Математика

Начальная школа:

Dreambox Имеет 2000 уроков математики для K-8 (Y1-Y9). Это адаптивная платформа, за которую пользователям обычно приходится платить, но вы можете подписаться на 90-дневную бесплатную пробную версию здесь.

Нажмите кнопку Интерактивные математические игры для детей от 6 до 11 лет с быстрыми вопросами по всем вопросам, от числовых связей до умножения и деления. Дети любят гонки!

Cool Math 4 Kids От детского сада до шестого класса (Y1-Y7) математические игры по темам (сложение, дроби и т. Д.)) или по классу.

Marble Math Решайте математические задачи, собирая числа, перемещая шарик по серии лабиринтов. В магазине Apple. Очень затягивает.

Математика перед сном Предлагает увлекательные занятия за кадром, чтобы вовлечь детей в развитие навыков счета не похожими на школу способами, предназначенные для детей от 3 до 9 лет. (У них также есть приложения для iOS и Android.)

Science

Mysterydoug.com Пятиминутные запросы, используемые для начала дня, передышки или пробуждения любопытства, с такими подсказками, как «Могут ли черепахи жить вне своих панцирей?» и «Почему рубины красные?» Дуг — бывший учитель начальной школы, который задает вопросы, использует наглядные пособия и задает вопросы. «Нас окружают загадки. Получайте удовольствие и оставайтесь любопытными ». Благослови тебя, Дуг.

Kids.nationalgeographic.com Есть «открытия» о животных, науке, истории и географии, а затем игры с веселыми викторинами по темам (например, динозавры, кометы и метеоры). Но настоящая жемчужина — это «Основные ресурсы», которые представляют собой учебные материалы по темам (история, наука, география, математика, искусство и дизайн, а также PSHE или личное социальное, медицинское и экономическое образование, которое является предметом в Великобритании). Регистрация бесплатна, и вы можете получить доступ к темам внутри каждой (наука: люди, растения, эволюция; география, места, круговорот воды, история, ацтеки).

Frontiers for Young Minds Инновации в лучшем виде. Выдающиеся ученые пишут о своих передовых открытиях доступным для юных читателей языком, а затем дети — с помощью «научных наставников» — оставляют отзывы и помогают авторам улучшить статьи перед публикацией. Темы включают новые передовые исследования (новое открытие) или основные концепции, ключевые идеи, которые имеют фундаментальное значение для понимания научной области. Включает астрономию и космическую науку, биоразнообразие, здоровье, неврологию.

Скайп ученого Обычно учёные проходят в классные комнаты, но есть и записи для семей. Одна из наших коллег говорит, что ее 7-летний сын только что узнал об окаменелостях, участвуя в этой программе.

Каналы YouTube для науки и информатики:

• Карты географии, описания стран, флаги и многое другое.
• Crash Course Kids Пятиклассные естественные науки — это круто.
• Бесплатная школа Короткие видеоролики об искусстве, классической музыке, детской литературе и естествознании..
• SciShow Kids Для детей младшего возраста (3-7 лет) обо всем: от коралловых рифов, почему жарко до того, как попрощаться.
• TheBrainScoop Эмили Грассли, главный корреспондент Полевого музея в Чикаго, делится работой и исследованиями музеев естествознания со всем миром.
• SciShow Секреты того, что движет Вселенной.
• Science Max Научные эксперименты дома.
• Geek Gurl Diaries Кэрри Энн — самопровозглашенная фанатка, у нее есть коллекция видеоблогов об использовании и создании технологий, а также интервью с вдохновляющими женщинами в областях вычислений, науки, технологий и инженерии.Узнайте о «приключениях в Raspberry Pi» или о том, как программировать Python.
• Майк любит науку Математика и научный рэп («у вас есть две точки на линии; вам нужно уравнение, но оно выскользнуло из головы; вам нужно пересечь наклон; y = mx + b»). Нужно ли говорить больше?

Языки

Девиз Duolingo : «Учите язык навсегда. Свободный.»

Babbel этой весной бесплатно для студентов в течение трех месяцев.

Busuu предоставляет бесплатные онлайн-уроки языка для детей, пострадавших в результате закрытия школы, под руководством опытных учителей.Учителя начали предлагать уроки онлайн, например, эти обучающие видео на YouTube на английском и испанском языках.

Art

Одна пара проводит уроки рисования на YouTube в 14:00 по восточному времени в течение двух недель (начиная с 16 марта). Уроки будут заархивированы.

Дудлы на обед с Мо Виллемсом Любимый, отмеченный наградами иллюстратор детских книг ( Не позволяй голубю вести автобус! , Knuffle Bunny и т. Д.) Предлагает детям рисовать вместе с ним ежедневно в 1 pm ET на YouTube.

DIY.org Меня поразила эта маркетинговая линия: представьте, если бы Netflix был образовательным, а YouTube — безопасным. Ага, представьте. А пока этот сайт заполнен творческими проектами, видео по фотографии, рисованию, анимации и музыке.

Fun

Outschool Соединяет учителей с детьми для небольших классов видеоконференцсвязи. От шекспировских оскорблений до дизайна моды на протяжении веков, химии на тему Гарри Поттера, фракций и социологии злодеев Диснея — каждый найдет что-то для себя.

Список документальных фильмов для детей и семей от Здравый смысл. Вы знаете, что лучше смотреть документальный фильм, чем другую серию iCarly . Вы слышали о March of the Penguins , но как насчет Babies ? Или Имба означает Синг, два в продаже?

Typing Club Fun? Может быть, а может и нет. Но, безусловно, полезный жизненный навык. Специальное предложение для Covid-19.

238 занятий для детей от RealPlay Coalition От повествования о мире до войны (карточная игра), это полезный список очевидного (камень-ножницы-бумага) и не столь очевидного (развалины обуви) .

Raddish Kids, детский кулинарный набор по подписке, раздавал 10 000 бесплатных наборов для приготовления пищи семьям, чтобы максимально использовать их карантин. Заставьте их давать больше!

«Лучшее домашнее кулинарное шоу Гордона Рамзи» / «Отличный кулинарный курс Гордона Рамзи» — научитесь готовить.

Застрял дома Pineapple Street Studios приглашает детей сделать подкаст об их опыте, который, как говорится в названии, застрял дома.

Just Dance 2020 Танцуй, тренируясь до пота.Подросткам это нравится (устраивайте танцы, если соперничество братьев и сестер не разожжет Третью мировую). Требуется игровая приставка.

Charity Miles Понятно, что дети могут жалеть себя. Помогите им помочь себе, помогая другим с более серьезными потребностями. Charity Miles — это бесплатное приложение для отслеживания пробега в США, которое жертвует деньги благотворительным организациям в зависимости от количества миль, которые вы прошли пешком, пробежали или на велосипеде.

Аксиос на детских анекдотах Вы знаете, что будете рассказывать и пересказывать их навсегда.

Soul Pancake Kid President Вдохновляющие видеоролики от ребенка, который явно является президентом, который нам всем нужен сейчас. Всем будет хорошо.

Minecraft Создайте семейный сервер и пригласите всех на него для совместного творчества.

Журнал и подкаст « Week Junior»: T — его главный продукт во многих британских домах, дайджестах и ​​упаковках новостей для подростков, только что прибывших в США. Одиннадцатилетний сотрудник One Quartz читает журнал от корки до корки и любит игры в конце.(В ее возрасте она читала коробки с хлопьями за завтраком: это прогресс.)

Но почему: подкаст для любознательных детей Этот подкаст с глубоким чувством уважения обращается к юным слушателям и их многочисленным вопросам, не принимая во внимание сам слишком серьезно. Подготовленный Общественным радио штата Вермонт и ведущий радио-ветеранки Джейн Линдхольм, он берет интервью у ученых, историков и экспертов всех мастей о некоторых из самых острых проблем нашего времени. Женятся ли животные? Как делают лапшу? Почему мы какаем и пукнем? Взрослые гарантированно узнают что-то в каждой серии и получат удовольствие от прослушивания.

Благополучие

Советы учителя о том, как сохранять спокойствие и сосредоточиться

Руководство о том, как учителя и родители могут поддерживать благополучие

Приложение для медитации Calm включено в бесплатные ресурсы для борьбы с пандемической тревогой три медитации нацелено на детей от семи лет и старше.

Cosmic Kids Yoga Избавьтесь от любых предположений о поисках души для детского сада. Организованный йогом с агрессивно-жизнерадостным австралийским акцентом и большим воображением, это веселая тренировка в помещении, которая не требует никакого оборудования (кроме Wi-Fi и доступа к YouTube) и избавит их от лишних забот.

Общие учебные ресурсы

Khan Academy Бесплатная некоммерческая организация, предлагающая курсы по математике на всех уровнях, а также естественным и гуманитарным наукам, подготовке к экзаменам и вычислениям. Также есть приложение Khan Academy Kids для детей от двух до семи лет.

Quizlet Quizlet — это приложение для создания карточек и диаграмм. Дети могут создавать свои собственные или находить учебные наборы, которые уже были созданы их собственным учителем или кем-то еще. Это бесплатно (однако вы можете приобрести учебные пособия, созданные для специализированных экзаменов, таких как тесты AP, MCAT и CFA), и дети могут легко переключаться между мобильной и настольной версиями.

Kahoot Игровая обучающая платформа, где вы сами создаете викторины или проходите их (президенты США, главная задача 2019 года). По предметам, по классам. Одна итальянская учительница, которая их использует, говорит, что лучшая часть дистанционного обучения — это отключение Kahoots, которые она делала в Интернете. Когда она делает их в классе, это настоящий ад.

Code.org Онлайн-классы кодирования.

Учителя платят Планы уроков учителям План урока — это структура для обучения чему-то конкретному: чему нужно учиться, как это преподается и как будет оцениваться обучение.Большинство из них рассчитаны на один типичный урок в классе, но некоторые продлеваются. Это уроки, созданные и распространяемые учителями для учителей. Многие, но не все, бесплатны.

Для детей старшего возраста и родителей:

Другие списки:

Рекомендации от Quartz родителей детей 0-3

От нуля до трех Время экрана, кроме видеочата, не рекомендовано для детей младше двух лет экспертами, которые опасаются, что это помешает критическому развитию. Если вы исчерпали свой репертуар детских стишков и вашему ребенку уже надоело надувать мыльные пузыри, эта организация предлагает список игровых занятий для детей, направленных на стимулирование чувств, развитие языковых и мыслительных навыков, а также поощрение активности и тишины.

Улица Сезам Игры, видео, раскраски и успокаивающий Элмо ждут на сайте Улицы Сезам.

Vooks Библиотека бесплатных сборников рассказов для детей, сгруппированных по таким категориям, как «будьте добры», «дружба» и «биографии».Идея службы заключается в том, что чтение вслух в сочетании с анимацией может помочь сосредоточить внимание детей и побудить их запоминать истории. Vooks призывает родителей следить за книгами и обсуждать их с детьми, добавляя оговорку, что «ничто не заменит качественное общение между родителями и детьми».

Tinkergarten Предлагает уроки активного обучения в игровой форме от подготовленных лидеров, которые проводят учебный план мероприятий для развития социальных и эмоциональных навыков, навыков мышления и телесных навыков. Различаются по возрасту от 0 до восьми.

Toca Boca games Образовательные игровые приложения, в том числе Toca Life, Toca Lab и Toca Blocks, предоставляют цифровое решение для неструктурированной игры.

29 книг, которые стоит почитать своим детям, если вы хотите, чтобы они были добрыми и храбрыми Список книг по развитию характера, опробованных этим репортером.

—Холли Оялво, Джеки Бишоф и Аннализа Гриффин внесли свой вклад в это руководство.

успешных циклов — лучший уход за детьми — расширение штата Пенсильвания

Сделайте свой круг успешным, следуя приведенным ниже советам:

Сократите время круга и увеличьте время в течение года.

В то время как одни группы готовы к кругу, другие просто не могут сидеть на месте. Время круга не является обязательным. Вы можете подождать несколько месяцев и использовать только неформальные занятия в малых группах, например чтение книг, чтобы помочь детям подготовиться. Попробуйте снова обвести круг по мере взросления детей.

Вы можете начать очень коротко. Одна активная песня может быть большим кругом для самых маленьких или очень активной группы детей старшего возраста. Вы можете увеличить продолжительность, поскольку группа покажет, что готова к большему.Обычно круговое время составляет от пяти до десяти минут. В редких случаях двадцатиминутный круг будет успешным, но единственный способ определить подходящую продолжительность — это реакция группы. Когда дети вырастут, вы сможете с комфортом продлить время.

Найдите творческий способ пригласить детей кружить время.

Разработайте свой собственный способ пригласить детей кружить время. Один воспитатель играет в барабанную дробь, и все прибегают. Другой воспитатель начинает простой ритм хлопков в ладоши, и дети тянутся к нему, чтобы присоединиться к нему.Остальные поют песню. Найдите то, что вам нравится и что вдохновляет детей присоединиться к кружку.

Изучите переходы, чтобы продвигать событие.

Несколько переходных песен, песнопений или игр помогут вам сделать ваш круг плавным. Есть хорошие переходные песни, которые заставляют детей переходить от сидения к стоянию и наоборот. Вы также можете использовать переходы, чтобы завершить время круга.

Найдите занятия, которые позволят детям участвовать.

Дети больше любят проводить время в кругу и ведут себя намного лучше, если мы даем им возможность участвовать, а не требовать, чтобы они просто сидели и слушали.Дайте детям роль в рассказе, который вы читаете. Вы можете сказать: «Слушайте внимательно и хлопайте в ладоши, когда мы перейдем к части рассказа о грозе». Считайте детей своими экспертами по звуковым эффектам, когда читаете им рассказ. Это действительно оживляет магию рассказывания историй.

Детям необходимо двигать большими и маленькими мышцами.

Оставить время круга активным. Делайте упражнения на месте, прыгайте или разворачивайтесь по кругу. Один воспитатель сделал большой кубик из двух старых пакетов из-под молока и написал с каждой стороны слова для упражнений, такие как прыжки и прыжки. Она просит одного ребенка бросить кубик каждый день. Если это 12-е число месяца, они делают это упражнение 12 раз. Это отличный способ сохранить здоровье и силу и детям, и вам. Времена большого круга музыкальны. Подарите своему кружку немного порезвления, используя простые ударные музыкальные инструменты, чтобы удержать внимание детей. Сделайте простой шейкер и используйте его, чтобы издавать звук дождя, когда вы читаете сказку детям. Барабаны прекрасны для обозначения конца и начала истории. Пой, пой, пой.Не беспокойся о своем голосе. Более важным, чем пение в тональности, является разделение песни с детьми.

Используйте время круга, чтобы представить новые идеи.

Некоторые воспитатели используют круговое время, чтобы развить у детей способности решать проблемы. Они учат детей решать свои проблемы с помощью процесса, называемого разрешением конфликтов. Когда у детей возникают проблемы с общением во время свободной игры, воспитатель не решает их за них; вместо этого детей просят поговорить друг с другом о проблеме и попытаться найти решение, приемлемое для всех участников. Даже трехлетние дети могут решить некоторые свои проблемы. Обучение расширяется по кругу, разыгрывая реальные проблемы, с которыми дети столкнулись в тот день. Простые куклы можно использовать, чтобы разыграть проблему, а затем либо поделиться решением, которое нашли дети, либо попросить группу поделиться своими идеями. В любом случае дети учатся на решениях, которые другие дети нашли работающими.

Время в круге может быть местом для обсуждения проблем.

Старшие дошкольники могут использовать кружок для решения реальных задач в классе.Один практикующий по уходу за детьми попросил детей рассказать о проблеме толкания, которая регулярно возникала, когда они выходили на улицу для игр. Дети придумали новые правила, и воспитатели записали их для группы. Правила не так уж сильно отличались от правил, которые вы могли бы придумать, но, поскольку дети делали это сами, им было легче запомнить новые правила и следовать им. Убедитесь, что вы выбрали простую задачу, которая не слишком сложна для детей. Помогите детям выслушать идеи друг друга. Иногда находят новые оригинальные решения.

Покажи и расскажи

Иногда из-за того, что все покажет и расскажет, дети, которые не получают новых модных игрушек, могут почувствовать себя обделенными. Но есть смысл дать детям возможность поговорить с другими во время кружка. Простое решение для дошкольников старшего возраста — игра в «Таинственный мешок».

Купите недорогую большую сумку среднего размера в магазине товаров для рукоделия и украсьте ее. Дайте каждому ребенку по очереди отнести сумку домой и принести из дома не игрушечный предмет.Затем детям нужно задать вопросы ребенку, который принес предмет, как в игре из двадцати вопросов. Это отличная практика языковых навыков. Дети получают практику задавать вопросы и должны помнить, что уже было задано. Ребенок, принесший статью, должен ответить на вопросы. Эта загадочная сумка — популярное занятие, позволяющее избежать демонстрации дорогих новых игрушек и порождаемых ими зависти и материализма.

СОВЕТЫ 15-13

лучших каналов YouTube по упражнениям и фитнесу для детей школьного возраста

Дети любят экраны и технологии, поэтому, когда вы можете найти видео и онлайн-занятия, которые заставляют их двигаться, я вижу в этом формулу победы! Если вы занимаетесь домашним обучением, дистанционным обучением, в классе или просто нуждаетесь в чем-то, чтобы заставить ваших детей пыхтеть и пыхтеть, и перемещение следующего списка одобренных родителями каналов и ресурсов наверняка значительно упростит обеспечение активности ваших детей дома!

Еще одно замечание: на составление этого списка у меня уходит довольно много времени, потому что я ищу КАНАЛЫ (а не одноразовые видео), на которых есть выделенные плейлисты или несколько видео на своем канале, предназначенных для детей, а не только один — которые вы можете легко найти, просто выполнив поиск на Youtube.Кроме того, это занимает немного времени, потому что я люблю тестировать многие из них со своими детьми.

Итак, без лишних слов… ..

Лучшие бесплатные онлайн-каналы по упражнениям и фитнесу для детей школьного возраста:

Не знаете, какой выбрать? Читайте наш обзор каждого из них!

СЛЕДУЮЩИЕ КАНАЛЫ

Обучение танцам движения

Нажмите здесь, чтобы подписаться на канал и смотреть больше видео онлайн!

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Поскольку в последнее время мне приходилось часто бывать дома со своими детьми, я начал искать способ служить своему сообществу в то время, когда так много важных работников подвергают себя опасности и так много делают для нашего мира.Но если бы все, что я мог сделать, это #stayhome, то я бы создал что-то, что помогло бы таким же родителям, как я, оставаться дома и оставаться в здравом уме! Я чувствовал, что, несмотря на то, что есть много хорошего контента для детей, чтобы они могли быть активными и двигаться в Интернете, был пробел в предоставлении учебных пособий, которые позволяли бы им двигаться и одновременно проявлять творческий подход. Будучи одновременно школой и учителем танцев, я решил использовать свои знания и опыт и создать уроки танцев, фитнеса и творческих движений, которые можно было бы использовать для преподавания некоторых учебных программ по танцам и физическому воспитанию, которые многие студенты пропустят. невозможность посещать школу, детский сад и дошкольное учреждение.И в результате вы можете просмотреть классы движений на канале!

НАШ ОБЗОР
Эти уроки похожи на то, что вы можете найти на уроках физкультуры, творческих движений или танцев, а также на то, что я бы преподал в образовательной школьной классной комнате. Предоставляются результаты обучения, а также страница блога на веб-сайте Move Dance Learn с дополнительными образовательными ссылками и идеями для обучения, которые можно изучить только на одном этом онлайн-уроке танцев.

Лучшее для малышей и детей — 2-12
Метод обучения: я даю инструкции о том, как выполнять каждое упражнение, и зажигаю воображение детей, прося их проявить творческий подход в своих движениях и следовать за мной.

---

PE Bowman

Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале мистера Боумена и посмотреть различные видео о тренировках для детей

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Г-н Боуман придумал забавные детские тренировки и заставляет своих детей демонстрировать упражнения. Информации о том, кто именно такой PE Bowman, немного, но из того, что я могу понять, он работает учителем физкультуры в начальной школе и имеет детей. У него есть канал на Youtube с 2014 года, и за шесть лет существования канала он не публиковал так много видео.Изначально он публиковал небольшие видеоролики для своих классов, но с тех пор начал создавать видеоролики для детей.

НАШ ОБЗОР
Отличный маленький канал, в котором есть несколько хороших тренировок для детей, которым они могут следовать. Немного больше похоже на мозговой перерыв, так как они длятся от 5 до 10 минут, но отлично подходят для детей, которым обычно нужно перейти к новому занятию, чтобы поддерживать их занятость. Мне нравятся различные идеи, которые он придумывает, такие как игровая тренировка и тренировка с рюкзаком только для детей!

Лучшее для школьников 5–12 лет
Метод обучения. Следуйте вместе с детьми, выполняющими упражнения на экране.

---

Беременность и послеродовой период ТВ

Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Джессики с семейными и детскими тренировками

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Джессика — владелица телеканала «Беременность и послеродовой период», мама, дипломированный диетолог, специалист по фитнесу и сертифицированный педагог по диабету и бариатрии. У нее есть много видео с тренировками для мам, но недавно она также добавила несколько видео с тренировками для детей.Она задает тему для своего видео, и во многих из них есть игрушка, показывающая, где ее дети, которые тренируются с ней, берут игрушку и показывают камеру, что создает дополнительную мотивацию для детей, чтобы они продолжали смотреть и присоединяться до конца.

НАШ ОБЗОР
Самое лучшее в этих видео — это участие детей Джессики, которое действительно показывает вашим детям, что они тоже могут делать все, что Джессика просит их делать. Она делает тренировки интересными, и за ними легко следить.

Best for Kids 5-12
Методика обучения: вместе с Джессикой следуйте инструкциям фитнес-специалиста о том, как выполнять каждое из упражнений со своими детьми.

---

Телевидение Body Coach

Нажмите здесь, чтобы перейти к плейлисту на канале Джо для веселых домашних тренировок для детей

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
С более чем 1 миллионом просмотров многих ежедневных видеороликов о тренировках, которые он создавал во время пандемии короны, вполне вероятно, что вы уже слышали о физкультуре с Джо, но это не лучшее из перечислить, если бы у меня не было его здесь было бы! Джо пишет, что он начал канал, предлагающий бесплатные домашние тренировки для всех, и теперь у него доступно более 250 бесплатных тренировок и видео!

НАШ ОБЗОР
PE с Джо в течение недели — это здорово, он снимает эти видео вживую, поэтому дети в Великобритании могут делать их утром дома, но вам, возможно, придется перемотать вперед некоторые части, если вы не смотрите их вживую. поскольку он иногда немного разговаривает, чтобы ответить на вопросы и вещи, которые у него, возможно, были накануне.Замечательно, что он создал и сохранил каждую неделю в плейлисте, поэтому, если ваши дети хотят начать ежедневные тренировки, они могут просто начать с плейлиста первой недели или присоединиться к нему отсюда. У него также есть плейлист с домашними упражнениями для детей, на который я ссылался выше.

Best for Kids 5-15
Метод обучения: Джоус не усложняет задачу, показывая детям, как выполнять эффективные упражнения и тренировки, и мотивируя их следовать за ним, а иногда и за другими детьми.

---

Заставь детей двигаться

Чтобы перейти к плейлисту с видео от Get Kids Moving, щелкните здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Get Kids Moving была создана Гленном Хиггинсом, личным тренером и тренером по здоровью из Лондона, Англия. Каждое видео, тренировка и тема основаны на супергероях из популярных фильмов. Его цель — заинтересовать детей, как никогда раньше, и дать толчок их пути к фитнесу.

НАШ ОБЗОР
Get kids Moving — это маленькая жемчужина канала, особенно для тех детей, которые любят все, что угодно, супергероев. Я просто хочу, чтобы каждое из видео было немного длиннее, поскольку большинство из них длится менее 5 минут, что вполне нормально для небольшого перерыва, но я действительно думаю, что костюмы и фоны действительно привлекают внимание детей, и поэтому они могут позволить себе сделать свои видео интересными. немного дольше, что у них есть, но только на несколько.

Best for Kids 5-15
Метод обучения: это верно, так как инструкции не озвучиваются, только текст с описанием каждого упражнения.

---

Метод десяти тысяч

Чтобы посмотреть плейлист с видео с детскими упражнениями по методу десяти тысяч, щелкните здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Человек десяти тысяч методов — сертифицированный персональный тренер и самоучка, мастер боевых искусств с черным поясом, который создал свой собственный метод тренировок.Его канал в основном посвящен тренировкам по боевым искусствам, но на данный момент он создал плейлист из 6 видеороликов, нацеленных на тренировки для детей.

НАШ ОБЗОР
Мне нравится, что даже в его ленте на Facebook его дети всегда рядом или являются частью его тренировок, и поэтому видео-тренировки этих детей на самом деле являются просто продолжением реального способа, которым он взаимодействует со своими детьми в своем доме. Мне также нравится, что он является мастером боевых искусств, так что это привносит другую перспективу в его тренировки, такие как тренировка его папы и дочери по каратэ.Еще мне нравится то, как его маленький сын играет в комнате и что ему приходится каждый раз останавливаться, что является реальностью, с которой сталкиваются большинство родителей, пытаясь тренироваться со своими детьми.

Лучшее для детей — 5-10
Метод обучения: Десять тысяч человек, методистов, демонстрируют каждое действие со своей дочерью и озвучивают каждое упражнение за кадром.

---

Мо Джонс

Чтобы посмотреть канал Мо Джонса, щелкните здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Нэнси — мама, учительница и фитнес-тренер, и она начала свой канал в мае 2014 года. Тренировки, которые она предоставляет на своем канале, немного отличаются тем, что они предназначены в первую очередь для вас, а не для вашего малыша или дошкольника. , но она тренируется со своим собственным младенцем и малышом, показывая вам, как вы можете вовлечь их в тренировку.

НАШ ОБЗОР
Мне нравится, что она снимает эти видео со своими детьми и что вы видите, что не имеет значения, если ваш ребенок все время не сотрудничает, вы делаете все, что можете, и можете оба развлекаются и собираются вместе

Лучшее для детей 5–15 лет
Метод обучения: Мо предлагает детям выполнить серию упражнений и

---

Группа HIIT

Если вы хотите посмотреть семейный плейлист, составленный Group HIIT, нажмите здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Group HIIT — это канал с сотнями видеороликов о фитнесе, предназначенных для разных уровней физической подготовки, способностей и возраста. Их видео — это, по сути, фитнес-инструктор на экране, демонстрирующий вам комплексы упражнений, которые вы должны выполнять постепенно, с перерывами между ними. Таймер включается, когда до каждого отдыха остается около 10 секунд. На экране также есть таймер обратного отсчета для всей тренировки. Здесь нет музыки или озвучивания, но у них есть ссылка на их веб-сайт и плейлист Soundcloud с песнями, которые вы можете использовать во время тренировки.

НАШ ОБЗОР
Это отличный сайт без каких-либо наворотов, который просто дает вам распорядок или комплекс упражнений, которым нужно следовать. Никто не кричит, что вы можете это сделать, продолжайте. Никаких отвлекающих факторов, только тренер, демонстрирующий повторения упражнений для вашего ребенка или семьи. При этом некоторым детям может показаться скучным или немотивированным оставаться с ним из-за его простоты.

Лучшее для детей старшего возраста 8–15
Метод обучения: упражнения демонстрирует фитнес-эксперт, и вы следите за ними.На экране есть таймеры, но звука нет вообще — вам нужно предоставить свои собственные или использовать плейлист Soundcloud на их веб-сайте.

---

20 Онлайн

Если вы хотите посмотреть 20 онлайн-каналов на YouTube, нажмите здесь

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Когда я впервые нашел 20 онлайн-каналов на Youtube, я задался вопросом, почему у них было только 7 видео, загруженных четыре года назад, прежде чем они осознали, что они предлагают платную услугу для просмотра своих тренировок на своем веб-сайте.Но самое замечательное для нас то, что из этих семи видео они выложили четыре бесплатных детских тренировки. В каждом видео есть взрослый инструктор, который вместе с ребенком демонстрирует упражнения и тренировки.

НАШ ОБЗОР
Инструкторы отлично объясняют, как выполнять каждое упражнение, поскольку дети в видеороликах явно не репетировали упражнения слишком много заранее, и это здорово, так как вашему ребенку может потребоваться дополнительное обучение. Мне также нравится, что тренировка длится 20 минут, так что ваши дети действительно получат хорошую тренировку.

Best for kids 8–15
Метод обучения: взрослый тренер демонстрирует и объясняет все упражнения своему ребенку-помощнику, который участвует в тренировке.

---

Готовы и голодны

Если вы хотите посетить канал Ангела и просмотреть плейлист с видео о фитнесе для детей, нажмите здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Ангел Стоун — сертифицированный тренер Nike со степенью магистра физиологии упражнений.Она загружает на YouTube более 10 лет, а недавно взяла на себя обязательство чаще загружать больше контента для детей. Вышеупомянутое видео является частью ежедневного сериала PE, который она начала.

НАШ ОБЗОР
Ангел — такой светлый и счастливый дух, от которого хочется вставать и двигаться. Для тренировок она использует большой выбор музыки, но мне больше всего нравятся те, в которых она говорит и наставляет вас. Мне действительно нравится, что она чувствует необходимость сделать что-то для детей этого мира, которые не получают всех необходимых им упражнений и движений.

Лучшее для детей 7–15 лет
Метод обучения: демонстрация и выполнение.

---

KM Здоровье и фитнес

Если вы хотите ознакомиться со списком занятий аэробикой для детей KM Health and Fitness Playlist, щелкните здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Итак, эти видео немного старше и были загружены около семи лет назад. KMPlus Media — компания, которая производит оригинальные программы, и я предполагаю, что они выпустили эти видео и, возможно, продадут их или прекратили производство этой серии.Все это довольно короткие тренировки, ни одна из них не длится более шести с половиной минут.

НАШ ОБЗОР
Хотя это и устарело, это легкие видео с упражнениями, за которыми легко следить. Мне нравится, что в некоторых из этих видео используются дети младшего возраста, а в других используются дети постарше, чтобы продемонстрировать тренировки.

Лучшее для детей 5–15 лет
Метод обучения: демонстрация и выполнение.

---

Healthworks !! на Cincinnati Children’s

Если вы хотите ознакомиться с игровым списком «Фитнес-тренировки для молодежи» HealthWorks Детского кардиологического института Цинциннати, нажмите здесь.

ОБЩАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Healthworks !! представляет собой серию видеороликов о тренировках, созданных специально для Детского кардиологического института Цинциннати. Челси Ламберт, физиолог упражнений, покажет вам шесть видео в плейлисте выше: первое в плейлисте — это разминка, а последнее — заминка с четырьмя другими видео, состоящими из 9-12 минутных тренировок, что в общей сложности составляет 20 минут тренировки.

НАШ ОБЗОР
Это отличные тренировки, которые проводят для детей через тщательно разработанную программу (потому что она предназначена для детской больницы!), Чтобы помочь детям оставаться активными.Также приятно видеть, как разные дети выполняют эти тренировки, что позволяет детям видеть себя в участниках и иметь возможность сказать: «Что ж, если они могут это сделать, то и я смогу»!

БОНУСНЫЕ ВИДЕО

Их нет ни в одном из детских плейлистов Цинциннати, которые мне удалось найти, но если вы выполните поиск по Healthworks !! наш Молодежный Фитнес в поиске YouTube еще больше всплывает! Также есть еще один плейлист, который вы можете посмотреть здесь из коротких 2-3-х минутных видеороликов с объяснениями, как правильно выполнять целую кучу различных упражнений.

Best for kids7-15
Метод обучения: демонстрация и выполнение инструкций по безопасному выполнению каждого упражнения.

---

Есть много других замечательных ресурсов, которые я не включил в этот список, потому что у меня уже есть несколько статей о них, которые вы можете проверить здесь:

Об авторе

Саманта Беллероз

Саманта — жена и мать четверых детей в возрасте от 1 до 9 лет.Она танцевала и играла с 5 лет, профессионально выступала в клипах, на телевидении и в музыкальном театре. Она также преподавала танцы, но после того, как она ушла из профессии, чтобы путешествовать по Европе, Канаде и США с мужем в течение трех лет, она получила степень образования и преподавала в начальных школах Австралии. Сегодня она вместе со своим мужем является владельцем бизнеса, а также создателем и писателем Dance Parent 101, где она надеется, что ее предыдущий опыт танцовщицы, текущий опыт работы в качестве родителя танцев, а также навыки исследования и письма, которые она приобрела после получения степени образования, помогут просветить родителей. в их путешествии с ребенком по миру танца.

Центр онлайн-обучения

пожилых людей | Гринвич Хаус

Добро пожаловать в Центр онлайн-обучения для пожилых людей, который является центром онлайн-программирования центров для пожилых людей и полезными ресурсами для нашего сообщества, поскольку мы вместе решаем проблемы COVID-19. На этой странице вы найдете:

Щелкните любую из приведенных выше ссылок, чтобы перейти к этому разделу!

Сообщество

Обязательно ознакомьтесь с нашими праздничными мероприятиями ниже, в разделе «Онлайн-классы»!

Присоединяйтесь к сообществу Greenwich House Seniors на нашей новой странице Facebook ! Найдите страницу здесь и нажмите «Нравится», чтобы получать обновления и другие интересные материалы от директоров Центра и других участников: https: // www.facebook.com/GreenwichHouseSeniors

Найдите красоту на Виртуальной художественной выставке работ сотрудников Центра для пожилых людей! Посетите галерею здесь и отправьте изображения своих работ по адресу [email protected]

Ресурсы

Single Stop (ранее AAPR) доступен для , чтобы помочь нашим членам с их налогами снова в этом году! Участники могут либо подавать свои собственные налоги с помощью, либо отправлять документы составителям для подачи от вашего имени. Вся помощь осуществляется виртуально, и для доступа к необходимому программному обеспечению требуется компьютер или смартфон.Узнайте больше здесь и запишитесь на прием здесь.

Нужна ли вам поддержка в случае скорби и утраты? Центр музыки и медицины Луи Армстронга и Департамент духовной помощи и образования будут предлагать группу поддержки членам сообщества, пережившим потерю. Узнайте больше здесь.

Каждый месяц мы будем делиться новой информацией о профилактике падений , которую нам предоставил доктор Никита Совма из программы Bellevue Healthy Seniors Program. В этом месяце вы узнаете больше о том, как диабет влияет на предотвращение падений.(Этот раздаточный материал также доступен на испанском и китайском языках, пожалуйста, свяжитесь с [email protected], чтобы получить копию на предпочитаемом вами языке.)

Программа питания Senior Famer’s Market Nutrition

DFTA возвращается! Узнайте о программе здесь и найдите дополнительную информацию или подайте заявку на получение буклета с купонами здесь.

GrowNYC содержит информацию о том, как фермеры доставляют еду прямо в наши дома для тех, у кого нет доступа к GreenMarkets. Вы можете найти здесь электронную таблицу.У них также есть занятия, связанные с сельским хозяйством и садоводством, которыми вы можете заниматься дома в их блоге.

Нужна техническая помощь? Senior Planet содержит здесь сборник руководств, связанных с потребностями COVID-19. Вы также можете позвонить на их горячую линию по телефону 920-666-1959. Если у вас есть вопросы о технических ресурсах в Нью-Йорке, звоните по телефону 917-936-4410 .

Онлайн-классы

Мы предлагаем онлайн-версии некоторых из ваших любимых уроков. Для участия не нужен компьютер с камерой. Для занятий в режиме реального времени вы также можете смотреть и слушать на своем компьютере и говорить с классом на своем телефоне. Или вы можете набрать номер, не наблюдая за классом на компьютере, позвонив по номеру 646-558-8656 и введя идентификатор собрания и пароль класса при появлении запроса.

Наши текущие онлайн-классы:

The Comedy Workshop, понедельник в 10:00, начало 23 марта
Шекспир, понедельник в 11:00, начало 23 марта
Цигун и тай-чи при артрите, понедельник в 13:45.м. и по пятницам в 13:00, начиная с 27 апреля
Opera, по понедельникам в 14:30, начиная с 20 апреля
Film Class, по понедельникам в 15:00, начиная с 29 июня
Час технической поддержки, понедельник в 17:30, со 2 ноября
Колени / бедра / равновесие, вторник и четверг в 11:00, начиная с 19 мая
Дискуссионная группа с Лаурой Марсека, по вторникам в 14:00, начиная с 3 апреля
Творческое письмо, вторник в 15:30 , с 14 апреля
Кафедра йоги, среда в 10:00.м., с 8 апреля
Медитация, по средам в 11:00, с 1 апреля
Фельденкрайз (класс упражнений), по средам в 11:00, с 13 мая
История искусств, по средам в 13:00, с 6 мая
Творческое сообщество Йога и упражнения, по средам в 14:00, начиная с 14 октября
Line Dancing, по средам в 4:15, начиная с 17 июня
Осенняя остановка, двигайтесь вперед, по четвергам в 10:30, начиная с 7 мая
Hands-On Art Class, четверг в 13:00, начало 28 января
итальянский, четверг в 15:15.м., с 5 мая
Stretch and Tone, по пятницам в 10:00, с 19 июня
Группа обсуждения текущих событий, по пятницам в 12:00, с 4 декабря
Финансовый семинар, только по телефону, по пятницам в 2: 00 часов, начиная с 15 января
Moving and Grooving, по субботам в 10:00, начиная с 30 мая
Воскресная дискуссионная группа во второй половине дня, воскресенье в 13:00 с 17 января

Особый класс!

Творческий центр при Университетском поселении предлагает урок фотографии «В поисках смысла и красоты во времена пандемии» по понедельникам в 3 часа дня.м. и вторник в 14:00. Регистрация на класс закрыта. Если вы являетесь участником класса и вам нужна помощь в доступе к классу, пожалуйста, свяжитесь с Лаурой Марсека по адресу [email protected]

Подпишитесь на нашу рассылку, чтобы получать последние обновления онлайн-программирования, отправляемые на ваш почтовый ящик каждую неделю!

---

The Comedy Workshop с Джо Файерстоун, понедельник в 10:00

Присоединяйтесь к Джо Файерстоун на Zoom, чтобы писать и шутить! Щелкните здесь, чтобы присоединиться к классу: (ID встречи: 912 0357 8911, пароль: 001542): https: // zoom.us / j / 578911? pwd = eFA0SEVTazRqc0gyRE9mNFFPR1VWdz09

---

Шекспир с Лео Шаффом, понедельник в 11:00

Присоединяйтесь к Лео Шаффу, чтобы обсудить работу Шекспира над Zoom (ID встречи: 883 7339 8516, пароль: 414471): https://us02web.zoom.us/j/84698799563?pwd=N3ZxM1dBaWhXaXZESmJOKzZtcVEzUT5

---

Цигун и тайцзи с Кеном Греем, понедельник в 13:45. и по пятницам в 13:00.

Присоединяйтесь к Key Grey, чтобы заниматься нежным цигун и тай-чи с помощью Zoom два дня в неделю (идентификатор встречи: 954 0252 1458, пароль: 032187) https: // zoom.us / j / 95402521458? pwd = SHJBUlAySXpVakRwU21zK2NBYUJwZz09

---

Opera с Ansonia Music Outreach, каждый второй понедельник в 14:30. (и многое другое!)

Вы можете не только продолжать посещать знакомые и любимые вами классы оперы в Центре на площади, но и Ansonia Music Outreach любезно открыла все свои классы, которые проводились в центрах по всему городу. Доступ ко всем классам можно получить с помощью одной и той же ссылки Zoom и информации (идентификатор собрания: 929 172 963, пароль: 1598): https: // zoom.us / j / 929172963? pwd = OGxLL2tTNkJnb0duQ2tzT2RJbFkxZz09

Полное расписание занятий смотрите здесь.

---

Кинематографический класс с Энтони Силионе, понедельник в 15:00.

Присоединяйтесь к Энтони Силионе, чтобы смотреть и обсуждать фильм каждую неделю! (Идентификатор встречи: 863 7833 2159, пароль:

1): https://us02web.zoom.us/j/86378332159?pwd=TXVjZWg5cEpBVHJhY3NVbVFJY3lYUT09

1 марта класс будет смотреть сериал Лукино Висконти « Рокко и его братья» (1960).Смотрите фильм здесь.

---

Час технической поддержки с Хусейном, понедельник в 17:30.

Этот класс будет встречаться каждые две недели, начиная с 22 февраля. Уроки 8 и 22 марта. Мы ищем дополнительного учителя, который будет работать по недельному графику.

Присоединяйтесь к нашему новому волонтеру из Google, Хусейну Шарифу, на этот вечерний час технической помощи и рекомендаций. У вас есть вопрос о ZOOM или вы хотите узнать, как загрузить приложение на свой смартфон? Остановиться у! Электронное письмо Лауре (lmarceca @ greenwichhouse.org)
с любыми вопросами заранее. Обратите внимание: Лидер может ответить только на 1 вопрос на участника. (Идентификатор встречи: 831 6521 7036, код доступа: 9jZ6KH) https://us02web.zoom.us/j/83165217036?pwd=UGJnL3piNjVlQ0k4V2xFM2k2dUF6dz09

---

Колени / бедра / баланс с Маурой Нолан, вторник и четверг в 11:00

У вас артритная боль в коленях или бедрах? Ваше колено / бедро соприкасается с костью? Вам делали операцию по замене коленного сустава? У вас проблемы с ходьбой? Для вас проблема с балансом? Ты упал? Этот класс решает все эти проблемы.Класс будет состоять из следующего: дыхание для успокоения тела и разума, краткое обсуждение наших личных ситуаций с коленями / бедрами и того, что произошло в прошлом, обмен информацией, упражнения для защиты, укрепления и исцеления наших коленей и бедер, а также короткое управляемое расслабление, чтобы закончить. Мы будем утешать, укреплять и лечить вместе. Пожалуйста, присоединяйся к нам!

Встреча вторник доступна здесь: (ID встречи: 890 2400 3207, пароль: 067455) https: //us02web.zoom.us / j / 8
03207? pwd = NFZCN3Vydngzd0hVZlBtaGQ3dTdBZz09

Встреча четверг доступна здесь: (ID встречи: 842 0364 0751, пароль: 067455) https://us02web.zoom.us/j/84203640751?pwd=aFQzU3NQcjA5WmtBN3Vzc0QyY1Y1UT09

---

Кафедра йоги с Тришей Биддл, среда в 10:00

Присоединяйтесь к Трише Биддл на уроке йоги на стуле в Zoom, чтобы оставаться активным и гибким, избегая общения. Щелкните здесь, чтобы присоединиться к классу (идентификатор встречи: 968 7318 4814, код доступа: 007817): https: // us02web.zoom.us/j/96873184814?pwd=TW1MMWRqL0J3QjlzTEl3MmFYTnlHUT09

---

Введение в медитацию с Броганом Гэнли, среда в 11:00

Броган Гэнли проведет получасовую сессию «Введение в медитацию», чтобы помочь вам уменьшить беспокойство и стресс и позволить расслабиться. Никакого предыдущего опыта медитации не требуется. Щелкните здесь, чтобы присоединиться к классу (идентификатор встречи: 347-600-822, пароль: 757083): https://us02web.zoom.us/meeting/register/vpAqcemopjkosK_vGuz26WGj1pXWBR6Kfg

Броган Гэнли преподает медитацию около 14 лет.Она работает в больницах, школах, корпоративных учреждениях, общественных центрах и в частном порядке как со взрослыми, так и с детьми. Ее основная цель — помочь людям уменьшить стресс и беспокойство и жить более уравновешенной и полноценной жизнью. Броган — интегративный терапевт городского дзен, зарегистрированный учитель йоги и мастер Рейки.

Броган — тоже художник, родом из Новой Зеландии. Она жила во многих странах и вот уже 16 лет здесь, в Нью-Йорке!

---

Фельденкрайз с Мэрилин Бакун, среда в 11:00.м.

На занятиях по методу Фельденкрайза® вас просят делать медленные осознанные движения, чтобы больше узнать о себе. Ваше внимание направлено на то, чтобы вам было комфортно исследовать серию или схему движений. При этом мы часто улучшаем координацию, снижаем мышечное напряжение, повышаем гибкость и комфорт при выполнении повседневных дел. Занятия обычно связаны с замечанием функциональных изменений, таких как наша способность поворачиваться, дотягиваться, балансировать или ходить.

---

История искусства с Джоан Пагано Вебер, среда в 13:00.м.

Присоединяйтесь к Джоанн на двухчасовом уроке истории искусства с еженедельными художественными заданиями (и не забудьте отправить любое искусство, которое вам нравится, на нашу виртуальную художественную выставку!) Присоединяйтесь сюда (ID встречи: 810 3415 4400, пароль: 027600) https: //us02web.zoom.us/j/81034154400?pwd=a0EyMTNkdHpwOFJMUjNNazEvSlJkZz09

---

Творческое сообщество Йога и упражнения со Сьюзан Уэллс, среда в 14:00.

Оставайтесь гибкими и подходите к Сьюзен! Присоединяйтесь сюда (ID встречи: 880 4420 9502, код доступа: 271953) https: // us02web.zoom.us/j/88044209502?pwd=Qm9NQWZMZWNGblRvZjNqaWdEYitjZz09

---

Line Dancing с Маргресией Минделл, среда в 16:15

Танцуй вместе с Маргресией! Присоединяйтесь сюда (идентификатор встречи: 831 6521 7036, пароль: 9jZ6KH): https://us02web.zoom.us/j/83165217036?pwd=UGJnL3piNjVlQ0k4V2xFM2k2dUF6dz09

---

Fall Stop, Move Strong, четверг в 10:30

Двигайтесь уверенно: оставайтесь сбалансированным и безопасным. Изучите советы и стратегии, чтобы двигаться безопаснее, сохранять равновесие и гибкость, а главное — обрести уверенность! Присоединяйтесь здесь: https: // us02web.zoom.us/j/81733714290?pwd=dE9sYlJhWUgzREF4dWduYm9laVBmdz09

---

Практический урок искусства с Джоан Пагано Вебер, четверг в 13:00.

Каждую неделю проводится новый практический арт-проект с материалами, которые легко использовать дома. Присоединяйтесь к этому двухчасовому занятию здесь: (ID встречи: 810 3415 4400,
Код доступа: 027600) https://us02web.zoom.us/j/81034154400?pwd=a0EyMTNkdHpwOFJMUjNNazEvSlJkZz09

---

Растяжка и тонирование с Маргресией Минделл, пятница в 10:00.м.

Оставайтесь гибкими и подходите к Margrecia! Присоединяйтесь сюда: (ID встречи: 831 6521 7036, пароль: 9jZ6KH): https://us02web.zoom.us/j/83165217036?pwd=UGJnL3piNjVlQ0k4V2xFM2k2dUF6dz09

---

Дискуссионная группа по текущим событиям с Нэнси Шпаннбауэр, пятница в 12:00.

Присоединяйтесь к Нэнси, чтобы узнавать и обсуждать текущие события каждую пятницу в полдень. Войдите здесь (идентификатор встречи: 813 4579 9120, код доступа: 494548) https://us02web.zoom.us/j/81345799120?pwd=N2NQQVpyU2g5SXdIM3MySjlRcEovdz09

---

Финансовый семинар с Джеком Джиллиан, ежемесячно по пятницам в 14:00.м.

Джек Джиллиан имеет более чем 50-летний опыт работы в коммерческом и сберегательном банкинге, уделяя особое внимание недвижимости и кредитованию. После выхода на пенсию Джек более 20 лет занимался управлением деньгами, помогая многим клиентам. Он был волонтером в Центре на площади в течение 11 лет и теперь проводит свой финансовый семинар по телефону . Присоединяйтесь к телеконференции, чтобы задать Джеку вопросы финансового совета по телефону 888-675-6779, затем введите код доступа / участника: 1007524 #

Этот класс собирается каждые три недели.Следующее занятие состоится 12 февраля.

---

Дискуссионные группы с Лаурой Марсека, вторник в 14:00.

Присоединяйтесь к Центру на площади Директор Лаура Марчека участвует в неформальной дискуссионной группе в Zoom по вторникам и пятницам в 14:00. Вы можете входить в каждую группу, используя одну и ту же ссылку каждую неделю (идентификатор встречи: 956 9405 7100, пароль: 027353): https://zoom.us/j/95694057100?pwd=a0hwb0FZamhGeTRBSzdvQ3c1T1N2UT09

---

Итальянский с Ричардом Палумбо, четверг в 15:15.м.

Обратите внимание: Этот класс в настоящее время на перерыве

Ричард Паламбо продолжает свои уроки итальянского языка, еженедельно рассылая электронные письма с заданиями, которые необходимо выполнить с использованием классного учебника. Если вы уже являетесь итальянским студентом и у вас есть книга дома, напишите Ричарду, чтобы он присоединился к нам! Начиная с 5 мая, класс также будет встречаться еженедельно на Zoom по вторникам в 10:00. Присоединяйтесь сюда: https://us02web.zoom.us/j/983

475

---

Creative Writing с Эстер Коэн, вторник в 15:30.м.

Эстер Коэн еженедельно рассылает приглашения на творческое письмо по электронной почте. Напишите Эстер, чтобы присоединиться! Встреча группы состоится по вторникам в 15:30. на Zoom, чтобы поделиться своей работой. Нажмите здесь, чтобы присоединиться (идентификатор встречи: 911 3706 0851, пароль: 008056): https://zoom.us/j/

060851?pwd=WXdWaHRoajJkODFLbjZ5UDlhRUpXUT09

---

Перемещение и обработка канавок с Соки Ли, по субботам в 10:00

Присоединяйтесь к Соки Ли, штат Нью-Йорк, LMT, на бодрящую тренировку по пробуждению! Тренировочный класс Joy Thru Movement.Соки поможет привлечь внимание к выравниванию тела и правильной механике тела. Мы будем работать над балансом, координацией и силой, используя упражнения аэробики с низким уровнем ударной нагрузки. Класс включает в себя растяжку, движения, вдохновленные боевыми искусствами, и движения поперек тела. Развлекайтесь и занимайтесь спортом по субботам с 10:00 до 10:45! https://us02web.zoom.us/j/85762747582?pwd=UTRMeHBsSXNoTXMvRFo0dGlxK3pldz09 (идентификатор встречи: 857 6274 7582, пароль: 552253)

Соки Ли (Sokie Lee) — мотиватор движений, сертифицированный инструктор по тай-чи-чжи и лицензированный массажист штата Нью-Йорк.Она вела занятия в 92Y, Госпитале специальной хирургии и Карнеги-Ист-Хаус.

---

Обсуждение после обеда в воскресенье с Кариной, воскресенье в 13:00.

Присоединяйтесь к волонтеру Карине в тематической дискуссионной группе! Тема 24 января будет посвящена разделению целей, увлечений и жизненных целей. (Идентификатор встречи: 956 9405 7100-Код доступа: 027353) https://us02web.zoom.us/j/95694057100?pwd=a0hwb0FZamhGeTRBSzdvQ3c1T1N2UT09

---

Внешние классы и программы

Библиотека Hudson Park проводит открытые обсуждения книги каждый второй вторник в 16:00.м. Собирайтесь виртуально с другими читателями, чтобы обсудить то, что вы читали! Зарегистрируйтесь для следующего обсуждения (и всех онлайн-мероприятий библиотеки Hudson Park Library) здесь.

Aspen Brain Institute проводит серию «Здоровая кулинария для мозга» , начиная с 10 ноября. Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь.

Фонд Arthritis Foundation представляет «Коронавирус и артрит», собирая вместе ведущих национальных экспертов, защитников интересов пациентов и других для обсуждения коронавируса и артрита.

• Часть I, «Эмоциональное здоровье и преодоление трудностей»: ведущие эксперты рассказывают, как справиться с чувствами изоляции, неуверенности и беспокойства по поводу риска заражения, карьеры и финансов в эти тяжелые времена. Получите советы по уходу за собой и сохранению здоровых отношений, а также ознакомьтесь с фактами о защите людей с артритом, связанных с работой ADA. Чтобы просмотреть запись вебинара, заполните, пожалуйста, форму здесь.
• Часть II, «Инфекция, предотвращение и управление вашим лечением»: присоединяйтесь к Фонду артрита, представителю группы CDC по борьбе с COVID-19 и группе риска и другим ведущим экспертам, чтобы услышать последние новости об инфекциях и тестировании, о вашем реальном риске. и что происходит с инфицированными пациентами с артритом, рекомендации по постоянному уходу и лекарствам, советы по обеспечению безопасности при выходе из дома и многое другое.Чтобы просмотреть запись вебинара, заполните, пожалуйста, форму здесь.

Vita Story Club проводит семинаров по истории жизни через Бруклинскую публичную библиотеку. Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь.

Lighthouse Guild проводит бесплатную группу телеподдержки для взрослых с потерей зрения, каждую вторую среду в 14:00. Присоединяйтесь к встречам онлайн или по телефону, чтобы получить поддержку о том, как справиться с COVID-19 и потерей зрения, получить информацию и ресурсы, узнать решения проблем, связанных со зрением, и связаться с другими пожилыми людьми.Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь, или позвоните по телефону 212-769-7833

---

Упражнение

Ниже вы найдете коллекцию видеороликов с упражнениями, которые можно выполнять дома, чтобы поддерживать себя активным.

Маура Нолан, учительница йоги, которую члены Джудит К. Уайт узнают по своим занятиям в центре, также проводит занятия Нежной хатха-йогой через Zoom по понедельникам и средам с 16:00 до 17:00. Эти классы проходят не через Greenwich House и стоят 10 долларов за урок или 15 долларов в неделю (хотя эти цены гибкие).Свяжитесь с Маурой по адресу [email protected], чтобы попасть в ее список адресов электронной почты, где будут отправлены ссылки для каждого класса или для обсуждения вариантов оплаты.

New York Road Runners предлагают следующие классы упражнений:

• по вторникам в 10:00, Общая тренировка тела с тренером Шейлой Кларк-Хокинс
• по средам в 10:00, Тренировка силы и равновесия с тренером Сидом Ховардом
• по четвергам в 10:00, Kickin ’It с тренером Кэлвином Коннером
• Пятница в 10:00, Entrenamiento de Cuerpo Completo con Entrenadora Asteria Howard (Комплексная тренировка тела на испанском языке с тренером Астерией Ховардом)

Присоединяйтесь к занятиям в Facebook Live Road Runners или через Zoom: https: // us02web.zoom.us/j/82108180913 Идентификатор вебинара: 821 0818 0913

Услуги медсестры Нью-Йорка проводят занятия по физическим упражнениям по вторникам и четвергам с 10 до 11: 00. Присоединяйтесь здесь: https://zoom.us/j/7726623351

Мы также рекомендуем ознакомиться с онлайн-программированием Dances For a Variable Population ! Все их еженедельные занятия Zoom, онлайн-видео и телефонные уроки можно найти здесь: http://www.dvpnyc.org/remote-programs/

Министерство транспорта также делится советами по тренировкам в помещении и предотвращению несчастных случаев в качестве пешехода.

10 лучших упражнений на равновесие для пожилых людей

12-минутное руководство по основным упражнениям, которые помогут улучшить равновесие и предотвратить падения.

Упражнения с прямым коленом

20-минутная процедура для укрепления колен и ухода за ними. Дополнительные видеоролики о MaryCare можно найти здесь.

Упражнения сидя

Сдержанная 15-минутная программа упражнений сидя.

Больше пятидесяти

55-минутная тренировка стоя, в основном сосредоточенная на аэробике.

20-минутные упражнения для пожилых людей

Более продвинутая 20-минутная программа упражнений, которая предлагает варианты каждого движения как стоя, так и сидя.

Мягкое кресло Yoga

25-минутное занятие йогой на стуле.

Йога для пожилых людей

15-минутный вариант занятий йогой на кресле.

Упражнения на легкую растяжку для пожилых людей

25-минутное видео с инструкциями по растяжке, основанным на движениях пилатеса.

Старший класс танцев зумба

30-минутный урок танцев зумба для начинающих для пожилых людей.

Линейные танцы

38-минутное видео, обучающее нескольким линейным танцам.

Нежный тайцзи и цигун

25-минутное занятие тай-чи и цигун.

Концерты

Концерт недели Noteworthy . С программой концерта читайте здесь.

Концерт вокальной легкости. Больше концертов Vocal Ease можно найти здесь.

---

Онлайн-игры

.

No related posts.