Выделения перед первыми месячными у девочек: Первые месячные

Симптомы первых месячных у девочек

Первая менструация — волнующее событие в жизни любой девочки. В этот период в организме происходят важные изменения. Все они естественны и свидетельствуют о твоем взрослении. Симптомы первых месячных у девочек появляются незадолго до начала менструации. Заметив их, ты сможешь подготовиться к этому важному событию заранее. В таком случае появление кровянистых выделений не станет для тебя неожиданностью.

 

Когда ждать симптомы первых месячных?

 

Половое созревание происходит постепенно. Обычно первые признаки взросления твоего организма становятся заметны за 2–2,5 года до начала менструации.¹ Внимательно наблюдая за своим телом, ты можешь предположить, когда ждать прихода месячных. У большинства девочек менструация начинается в 11–12 лет, но бывают и исключения. Чаще всего они являются нормой и просто отражают индивидуальные особенности развития организма. Помни: первые месячные могут прийти и в 10 лет, а иногда они начинаются только после 15 лет. ² Если ты беспокоишься, поговори с мамой или сходи вместе с ней к детскому гинекологу.

 

Какие изменения происходят с твоим телом перед месячными?

 

Перед тем как начинаются месячные у девочек, симптомы гормональной перестройки организма становятся все заметнее. К наиболее характерным признакам можно отнести следующие.

 

Появление белых выделений. О приближении первой менструации могут свидетельствовать светлые влагалищные выделения. Они бывают белыми или прозрачными и не имеют неприятного запаха. Скорее всего, ты просто заметишь небольшие пятна на нижнем белье. С момента появления выделений до начала менструации может пройти как всего несколько месяцев, так и целый год.

 

Изменение фигуры в результате гормональной перестройки организма. Какой симптом перед первыми месячными у девочек невозможно пропустить? Конечно, это формирование женской фигуры. Данный процесс начинается примерно за 2 года до начала менструации. Ты заметишь, как меняется твое тело: увеличивается грудь, приобретают новые очертания бедра и т. д. Все это происходит под влиянием гормонов. Кстати, именно из-за них ты можешь стать более ранимой и раздражительной в этот период.

 

Появление предменструального синдрома.³Оно связано с изменением баланса гормонов во второй половине менструального цикла. Симптомами первых месячных у девочек могут быть:

1. набухание молочных желез;
2. головные боли;
3. дискомфорт внизу живота;
4. повышенный аппетит;
5. быстрая утомляемость;
6. частые перепады настроения.

Все названные признаки ты можешь заметить за несколько дней до начала кровянистых выделений. Эти симптомы перед месячными у девочек проявляются по-разному. Одни почти не замечают их, а другим предменструальный синдром доставляет значительный дискомфорт.

 

Как начинается первая менструация?

 

При первых месячных у девочек симптомы появляются еще накануне. Ты можешь заметить необычные ощущения: тяжесть и даже тянущие боли внизу живота, слабость и повышенную утомляемость. Начало менструации трудно пропустить. Ты увидишь красноватые или красно-коричневые пятна на нижнем белье. Появление крови – главный симптом месячных. Выделения могут быть незначительными или обильными. В зависимости от их интенсивности необходимо подбирать средство гигиены. Симптомы месячных у девочек могут различаться, это абсолютно нормально, ведь каждый организм индивидуален. Менструация обычно заканчивается через 3–5 дней.

 

Тампоны o.b.

^®при первых месячных

 

Девочки могут пользоваться тампонами o.b.^® уже с первой менструации. Такие средства гигиены помогут тебе чувствовать себя комфортно и уверенно. С ними ты сможешь не отказываться от любимых занятий (например, танцев или плавания) во время критических дней. Не стоит бояться, что тампоном можно повредить девственную плеву. При менструации она становится эластичной и растяжимой, кроме того, в ней есть отверстие для оттока выделений. Для девочек оптимально подходят небольшие по размеру тампоны – o.b.^® ProComfort^® Mini или Normal. При наполнении они увеличиваются всего на 10–15 % от исходной величины. А благодаря шелковистому покрытию SilkTouch™ средства гигиены особенно удобно вводить и извлекать. Возможно, ты беспокоишься, что тампон может потеряться внутри тела. Но это не так: ты всегда сможешь извлечь его, просто потянув за прочный вытяжной шнур. При правильном использовании тампоны не вредят твоему здоровью. Просто внимательно прочитай инструкцию перед их применением или проконсультируйся с гинекологом.

 

Литература:

1. Никитина И.Л.
   Старт пубертата – известное и новое
   ФГБУ «Федеральный Центр сердца, крови и эндокринологии им. В.А.Алмазова»
   Министерства здравоохранения Российской Федерации, Санкт-Петербург, Россия
   Артериальная гипертензия. 2013; 19(3): 228-236
   https://cyberleninka.ru/article/n/start-pubertata-izvestnoe-i-novoe/viewer

2. Грицинская В. Л., Мамедова С.М., Никитина И.Л.
   Показатели физического и полового развития девочек пубертатного возраста в Санкт-Петербурге
   ФГБУ «Национальный медицинский исследовательский центр им. В.А.Алмазова» Минздрава России, Санкт-Петербург
   Репродуктивное здоровье детей и подростков. 2017; 6: 22-29
   https://cyberleninka.ru/article/n/pokazateli-fizicheskogo-i-polovogo-razvitiya-devochek-pubertatnogo-vozrasta-v-sankt-peterburge/viewer

3. Лисицына О.И., Хилькевич Е.Г.
   Предменструальный синдром. Новые возможности терапии
   Национальный медицинский исследовательский центр акушерства, гинекологии и перинатологии им.акад. В.И.кулакова Минздрава России, Москва
   Медицинский совет. 2017; 13: 50-53
   https://cyberleninka.ru/article/n/predmenstrualnyy-sindrom-novye-vozmozhnosti-terapii/viewer

Советы для девочек

Время изменений, когда ребенок становится взрослым человеком, называется переходным или пубертатным возрастом (или коротко, пубертатом)

Происходящее в это время может вызвать у Тебя непонимание и волнение, но и гордость и удовлетворение собой

Знания о том, что происходит с Твоим телом, помогут успешнее справляться с собой в это время. Поможет и знание о том, что рано или поздно то же самое происходит со всеми твоими сверстницами. Хотя Ты еще не готова стать матерью, тело уже начинает подготавливать Тебя к этому.

Изменения переходного возраста происходят в промежутке с 8 до 16 лет, у разных девочек в разное время.

Увеличение груди – это первый признак начала переходного возраста. Часто одна грудь немного больше другой. Иногда это различие во временем пропадает, а иногда нет. После этого начинается рост волос на лобке и в подмышках.

Быстрый рост начинается у девочек примерно на два года раньше, чем у мальчиков. Рост не всегда происходит равномерно: ноги и руки могут вытягиваться быстрее, чем туловище. В переходном возрасте тело приобретает более женственные формы, потому что утолщается подкожно-жировой слой. Кожа становится более жирной, могут появиться прыщи или акне. Начинает выделяться пот с характерным запахом.

Изменяются и половые органы: влагалище, матка, яичники и половые трубы.

Все эти органы есть у Тебя уже с рождения, но работать под действием гормонов они начинают только в переходном возрасте. Гормоны играют роль, так сказать, химических посредников, способствуя совместной работе разных частей тела. Например, гормоны гипофиза в переходном возрасте дают «приказ» яичникам производить отныне больше женских половых гормонов, под действием которых формируется женственная форма тела, развивается грудь и половые органы, во влагалище образуются белые выделения, а в яичниках каждый месяц начинают созревать яйцеклетки и начинается менструация. В женском теле в маленьком количестве производятся и мужские половые гормоны – их действие связано у женщин, главным образом, с ростом волос и сексуальностью.

Что такое менструация?

Уже с рождения в яичниках (их два – по одному с обеих сторон матки) находятся в ожидании тысячи зачатков яйцеклеток, и позже они уже не образуются. Начиная с переходного возраста, каждый месяц в яичнике созревает и высвобождается обычно одна яйцеклетка. Это называется овуляцией (происходит примерно за 14 дней до новой менструации). Бахромчатый конец маточной трубы захватывает высвободившуюся яйцеклетку и направляет ее в сторону матки. К этому времени ( опять под воздействием гормонов) внутренняя поверхность матки (или ее слизистая оболочка) становится рыхлой в надеже на то, что яйцеклетка на своем пути встретилась с мужской половой клеткой (сперматозоидом), если у женщины был половой акт, и оплодотворилась. Если оплодотворения не происходит (у женщины не было полового акта), то в течение 24-х часов яйцеклетка погибает, слизистая оболочка матки «стареет» и выделяется вместе с кровью. Это и называется менструацией (или месячные, дни, гости, месячное очищение и т.д.) Менструальная кровь темная, имеет характерный запах и не свертывается. Менструация продолжается 3-7 дней. Слизистая оболочка матки теперь снова начинает утолщаться, чтобы быть готовой принять новуюсозревшую яйцеклетку. И начинается все сначала!

Менструации начинаются в период 10-16 лет, в среднем 12-13 лет и заканчиваются в возрасте примерно 50-ти лет.

Менструальный цикл – это промежуток времени с первого дня предыдущей менструации до первого дня следующей. В среднем, продолжительность менструального цикла составляет 28 дней, но и 21-35-дневный цикл является совершенно нормальным.

Поначалу менструации могут быть нерегулярными, даже с перерывами в несколько месяцев. Также в период становления циклы могут быть ановуляторными, то есть, не происходит ежемесячного высвобождения яйцеклетки. Циклы становятся овуляторными и регулярными по большей части в течение нескольких лет.  Может пройти немного времени, пока Ты привыкнешь к менструациям и сможешь с ними справляться.

Изменения в теле способствуют новым, другим ощущениям и переживаниям. Ты можешь вдруг обнаружить, что сравниваешь себя со всем остальным миром и задаться вопросом – а нормальна ли ты?. Тебе может казаться, что все люди смотрят только на Тебя. Настроение скачет вверх и вниз, смех сменяется слезами. Это все совершенно нормально и связано с действием половых гормонов.

Твоя сексуальность все больше дает знать о себе в теле, мыслях и чувствах. Сексуальное возбуждение может возникать спонтанно, а также при самоудовлетворении и при первых близких отношениях.

Как вести себя во время менструации?

Чтобы чувствовать себя комфортно во время менструации Ты можешь использовать:

• гигиенические прокладки – в них собирается кровь, которая выходит из матки через влагалище
• тампоны – впитывают кровь уже во влагалище

Прокладки есть различной длины, толщины и впитывающей способности. Прокладки прикрепляются к трусам с помощью клеевой полоски, «крылышки» такжепомогают удерживать прокладку на месте. В прокладке есть тонкая пленка, не позволяющая крови пачкать Твое белье. Поскольку количество выделяемой крови во время менструации меняется (в первые дни выделение крови обильнее), приобрети прокладки разного размера. От количества выделяемой крови зависит и то, как часто надо менять прокладки.

Прокладку необходимо менять, по меньшей мере каждые 3-5 часов. Есть и специальные «ночные» (более толстые и длинные) прокладки – ведь и ночью происходит выделение крови.

Тампон – это плотный ватный рулончик, у которого сбоку находится тонкая веревочка ( для извлечения тампона из влагалища). Некоторые тампоны находятся в картонной капсуле, что облегчает введение тампона. Если только начинаешь пользоваться тампонами, то используй сначала самые маленькие (мини), просто их легче ввести во влагалище. Для того, чтобы ввести тампон, необходимо сначала найти отверстие влагалища (возьми в руки зеркало и посмотри!)  Если у Тебя еще не было половых контактов, вход во влагалище прикрыт девственной плевой, или гименом. Это различная по форме (обычно в форме полумесяца) и размеру складка слизистой оболочки. Девственная плева не мешает использовать тампоны, потому что отверстие влагалища достаточно велико даже для удаления разбухшего тампона. Достаточно редко девственная плева может быть очень узкой или вообще без отверстия – при подозрении на это (в переходном возрасте ежемесячная боль в животе без менструации) необходимо обратиться к женскому врачу.

Тампон надо пальцем (чистыми руками!) протолкнуть достаточно глубоко во влагалище. Правильно установленный тампон Ты и не почувствуешь. Если есть чувство неудобства, значит, тампон установлен недостаточно глубоко. Менять тампоны нужно, как и прокладки, в зависимости от количества выделений, по меньшей мере, каждые 3-5 часов.

Как Ты поймешь, что скоро начнется первая менструация?

Примерно за год до первой менструации Ты можешь заметить, что из влагалища начинает выделяться нечто беловатое – это бели. Скорее всего, и грудь у тебя начала увеличиваться в размере, а в подмышках и на лобке появились волосы. От начала развития груди до первой менструации проходит примерно 2-3 года. От начала быстрого роста до начала менструации проходит примерно год. Непосредственно перед менструацией Ты можешь почувствовать себя чуть хуже, чем обычно (боль в нижней части живота, ухудшение настроения, головная боль, напряженность грудей)

Что такое белые выделения, или бели?

Это беловато-желтые выделения, количество которых немного больше во время овуляции и непосредственно перед менструацией. Белые выделения играют важную роль в и сохранении нормальной среды влагалища. Увеличение количества выделений или изменение их внешнего вида может быть признаком воспаления, в этом случае необходимо дать осмотреть себя женскому врачу. Влагалище изнутри мыть не надо и при нормальных белых выделениях нет необходимости ежедневно пользоваться прокладками.

Можно ли подготовиться к первой менструации?

Поскольку поначалу выделяется совсем немного крови, не стоит заранее бояться «катастрофы». Чтобы предупредить возможные неприятности, носи одну прокладку с собой. И не стесняйся, если придется ее одолжить – у школьного врача, учительницы или какой-нибудь одноклассницы наверняка найдется одна.

Сколько крови выделяется во время менструации?

В среднем за время одной 3-4 дневной менструации выделяется примерно 80-100 мл крови, для сравнения один стакан вмещает 200 мл. В переходном возрасте выработка половых гормонов еще не сбалансирована, поэтому менструации в переходном возрасте могут быть с небольшим количеством выделяемой крови («мажущие») или, наоборот, с обильным выделением крови.

  Если менструация проходит с очень большим выделением крови, но необходимо обратиться на прием к женскому врачу. По большей части, такие обильные кровотечения проходят через какое-то время сами по себе, но иногда необходимо и лечение.

Где и какие прокладки и тампоны покупать?

В аптеках есть большой выбор. Какие прокладки и тампоны подходят именно Тебе, выяснится опытным путем при использовании. Но прислушайся и к советам опытного пользователя, которому доверяешь. В этом нет ничего постыдного, все женщины регулярно их покупают.

Как часто надо мыться во время менструации?

Так как при соприкосновении с воздухом и микробами кровь начинает разлагаться и в результате этого появляется неприятный запах, то во время менструации необходимо регулярно мыть половые органы. Делай это, по возможности, каждый раз, когда меняешь прокладку, проточной водой по направлению спереди назад, и обязательно каждое утро и вечер.

Менструация – это больно?

В первые дни менструации Ты можешь чувствовать тупую боль внизу живота. Это вызвано сокращениями матки при удалении из нее крови. Боль можно уменьшить, если полежать с теплой грелкой на животе. Помочь может и таблетка парацетамола или ибупрофена. При сильной боли обратись за помощью к школьному врачу, в молодежный консультационный центр или к женскому врачу.

Можно ли во время менструации плавать и заниматься спортом?

Обычно это не мешает спортивным занятиям. Если же Ты все-таки чувствуешь себя плохо, посоветуйся с тренером или учителем физкультуры. До начала активных занятий (тренировка, танцы) хорошо бы поменять прокладку, так как во время физической нагрузки кровотечение может быть обильнее. Если использовать тампоны, то во время менструации можно и плавать.

Можно ли заниматься сексом во время менструации?

С медицинской точки зрения ничего запретного в этом нет. Решающим является самочувствие партнеров и желание полового контакта. Некоторые считают, что занимаясь сексом во время менструации, нельзя забеременеть, но это совсем не так, на все 100% не так. Поэтому, занимаясь сексом во время менструации, следует использовать противозачаточное, например, презерватив, или еще надежнее – противозачаточные таблетки вместе в презервативом.

Что такое менструальный календарь?

Было бы разумно каждый месяц отмечать для себя дни менструации в маленьком карманном календаре или в мобильном приложении телефона, так как на основе этого можно узнать примерную продолжительность своего цикла и вероятное время начала следующей менструации (чтобы, учитывая возможные неудобства, планировать, например, покупку прокладок или поездку)

Такой календарь может пригодиться также при посещении женского врача.

Может ли что-то повлиять на уже сформировавшийся менструальный цикл?

На менструальный цикл (то есть, и на созревание яйцеклетки) могут влиять многие обстоятельства. Если Ты болела, то количество выделяемой крови может быть меньше и менструация может быть короче или начаться позднее. Если Ты решила начать курс похудения и быстро сбрасываешь вес, то менструации могут прекратиться. Для того, чтобы была менструация, критическим весом считается -48 кг. Если у Тебя напряженная учеба, и Ты сильно переживаешь, то менструация может задержаться или не начаться вообще. То же самое может случиться, если у Тебя большая нагрузка во время спортивных тренировок или на спортивных соревнованиях.

Что такое «опасные дни»? Когда можно забеременеть?

«Опасные» дни – это период примерно за две недели до следующей менструации, когда происходит овуляция и вероятность забеременеть больше всего. Учитывая продолжительность жизни яйцеклетки и сперматозоидов, соответственно от 24 до 72 часов, вероятность забеременеть есть в день овуляции и в течение 3-4 дней до и после нее. Забеременеть можно и до начала первой менструации, так как созревание яйцеклетки происходит до менструации.

Как Ты узнаешь, что беременна?

Так как после прикрепления оплодотворенной яйцеклетки слизистая оболочка матки не отделяется, то ожидаемая менструация не начинается. Это может быть первым признаком возможной беременности. Еще на беременность могут указывать болезненность груди, тошнота и рвота, изменения аппетита и изменчивость настроения.

Определить беременность можно с помощью теста на беременность (тест можно купить в аптеке, он определяет гормон беременности в моче), осмотра и УЗИ-исследования у женского врача.

Когда следовало бы обратиться к женскому врачу?

• менструация не началась к 16-ти годам или началась до 8-ми лет.
• развитие груди не началось к 13-ти годам или началось до 8-ми лет
• в течение 3-4 лет после начала развития груди менструация не началась
• менструация очень болезненна, настолько, что нарушается обычная жизнь
• менструация продолжается больше 7 дней (и/или необычно обильна)
• менструации чаще, чем через каждые 21 день
• если менструальный цикл стал уже регулярным, а очередная менструация не началась в ожидаемое время и отсутствует 3-6 месяцев без очевидной причины
• присутствует ежемесячная боль внизу живота без менструации

Первые месячные | «Аист на крыше»

Источник фото: https://www. shutterstock.com/

Казалось бы, только вчера пошла в школу, и вот уже столкнулась с первыми месячными! Это событие, которое переживает абсолютно каждая девочка, но только потом оно становится обыденным, а поначалу первая менструация – пугающая, шокирующая и очень стесняющая. Чтобы не впасть перед парой капель крови на нижнем белье в панику, к этому событию стоит подготовиться. И главный помощник в этом деле – мама.

Оглавление

1. Когда и как начинаются первые месячные?

2. Симптомы и признаки

3. Быть начеку

4. Мамина роль

Когда и как начинаются первые месячные?

Наступление первых месячных – сигнал того, что женский организм окончательно сформировался и теперь физически готов к зачатию ребенка. Отныне каждый месяц яичники будут высвобождать яйцеклетку, которая гипотетически может быть оплодотворена. Если же оплодотворения не происходит, организм отторгает слой слизистой оболочки – эндометрия – через влагалище. Этот процесс сопровождается выделением менструальной жидкости, значительную часть которой составляет кровь. Ее-то мы и принимаем за «месячные».

Чаще всего первые месячные начинаются в возрасте 12-13 лет, однако зачастую девочки сталкиваются с ними и в 10, и в 14. Беспокоиться стоит только в том случае, если менструация не началась, когда девочке уже давно исполнилось 15.

Девочки часто задаются вопросом, сколько крови они теряют во время месячных. Около четырех столовых ложек в день, возможно, немного больше, но не настолько, чтобы упасть в обморок от потери крови.

Симптомы и признаки

О приближении менструации, помимо соответствующего возраста, говорят еще ряд признаков. За пару лет до первых месячных у девочки из-за гормонального перестроения организма начинает округляться грудь и фигура в целом, за несколько месяцев появляются светлые влагалищные выделения, они заметны по пятнам на нижнем белье. За пару недель девочка внезапно может стать раздражительной, повысятся аппетит и утомляемость, возможны резкие перепады настроения. А непосредственно перед месячными может почувствоваться дискомфорт, и даже боль, внизу живота. Впрочем, все признаки приближающихся месячных индивидуальны и могут не соответствовать перечисленным, ведь и организм каждой девочки – уникален.

Месячные первый раз пропустить трудно: они напомнят о себе красными или темно-коричневыми пятнами на нижнем белье. Затем пойдут обильнее. Через 3-5 дней, как правило, первые месячные у девочки заканчиваются. В исключительных случаях «эти дни» могут длиться до восьми дней. Если дольше – стоит обратиться к гинекологу.

Источник фото: https://www.shutterstock.com/

Быть начеку

Предсказать, в какой конкретно день начнутся первые месячные, невозможно. Так что молодой девушке всегда нужно быть наготове: иметь в сумке тампоны или прокладки (на первое время лучше второе) и, возможно, даже запасное нижнее белье, на случай, если менструация начнется совсем уж внезапно.

Пугаться при виде капель крови на трусиках точно не стоит: это вполне естественный процесс, который переживает каждая. И совсем скоро это станет обычным делом. Но вот следить за своими месячными отныне необходимо. С самого начала критических дней нужно завести специальный календарик и отмечать дни начала и окончания менструаций. Только так можно точно узнать длительность своего женского цикла и каждый раз определять начало следующей менструации. В среднем женский цикл, начинающийся с первого дня месячных, длится 28 дней, но может быть как короче, так и длиннее. Именно поэтому мнение, что «эти дни» приходят каждый месяц в один и тот же день, ошибочно.

Регулярная менструация устанавливается за несколько месяцев, однако порой на это может уйти и целый год. «Женские дни» могут сбиваться из-за стресса, чрезмерных физических нагрузок, гормональных сбоев, приема оральных контрацептивов и, конечно, беременности. Вообще первый год месячных – время наблюдений и изучения своего цикла, поэтому к собственному организму в этот период стоит относиться особенно бережно. Не нужно бояться обращаться к гинекологу в случае долгого периода нерегулярных месячных, слишком болезненных или обильных выделений, а также при любом сомнении в «правильности» своего цикла. Впрочем, пояснить многие из этих моментов может мама, для которой месячные – вполне обычное и привычное дело.

Источник фото: https://www.shutterstock.com/

Мамина роль

В свою очередь, мамам не стоит тянуть время в размышлениях о том, как рассказать дочке о первых месячных. Лучше, если об этом процессе она узнает до того, как он уже начнется. Разговор на эту тему стоит завести, как только вы заметите у нее признаки полового созревания. Ведь организм уже запустил процесс взросления, а значит вскоре придут и первые месячные. Как рассказать ей об этом? Спокойно, подробно и, желательно, при этом не краснея. Так, чтобы дочь поняла, что этот процесс – вполне естественный и вовсе не пугающий.

Объясните девочке, что ее организм начал меняться и вскоре вырастут волосы в определенных местах, начнутся беловатые выделения (она не должна этого пугаться), а затем – начнутся непосредственно «критические дни». Будет лучше, если вы покажете, где дома храните прокладки, дадите ей пару штук «на всякий случай» и расскажете, как часто их надо менять – не реже, чем каждые четыре часа.

Вдаваться в анатомические подробности не стоит, достаточно описать ощущения «в эти дни», объяснить, что они могут быть болезненными, и рассказать о необходимости соблюдения особой гигиены: душ не реже двух раз в день, регулярная смена прокладок и белья. Беседа должна сложиться таким образом, чтобы дочка в столь важный для нее момент доверила вам свой секрет, а не отправилась за советом к кому-нибудь другому.

Еще один важный момент, который стоит донести до своего ребенка. Когда начинаются месячные, женский организм готов к зачатию, то есть она реально может забеременеть. Разговор о необходимой контрацепции с дочерью еще более сложный, однако он все же должен состояться. Тем более что современные девочки-подростки начинают вести половую жизнь куда раньше, чем об этом узнают их родители.

Сразу после первых месячных врачи рекомендуют девушкам впервые посетить гинеколога, возможно, вместе с мамой, которая и должна стать инициатором этого визита. Специалист осмотрит подростка, обсудит с ней аспекты женского цикла, ответит на некоторые вопросы, если на них не смогла ответить мама. Именно в ходе своего первого посещения гинеколога юная женщина должна понять, насколько важно будет посещать этого врача регулярно.

Источник фото: https://www.shutterstock.com/

Изменения в организме девочки в период полового созревания

   Организм ребёнка отличается от организма взрослого человека быстрым ростом и развитием. Среди этапов онтогенеза самыми важными являются внутриутробное развитие и детство. Процесс формирования полового фенотипа у ребёнка совершается в течение всего периода роста и созревания организма, однако наиболее значимыми в этом отношении являются период формирования пола у плода, занимающий около 4 месяцев, и подростковый возраст. Половое созревание – чрезвычайно сложный процесс со значительными изменениями в физическом и нервно-психическом развитии.

 

Часто приходится наблюдать, как разговорчивый, искренний и открытый ребёнок вдруг становится резким, раздражительным, порой грубым. Происходит это обычно с 10-15-летними детьми. Меняется не только их поведение, но и внешность. Они быстро вытягиваются, худеют, становятся неуклюжими, на лице иногда появляются угри. Именно с детьми такого возраста родители обращаются к врачу-педиатру по поводу головокружения, обмороков, болей в области сердца. При определённых ситуациях – и к психоневрологу.

Что с ребёнком – недоумевают родители: влияет компания, не высыпается, мало отдыхает, заболел? Ребёнок и сам не может понять того «нового», что так внезапно нахлынуло на него. Что происходит в организме в  подростковом возрасте? Как помочь ребёнку справиться с появившимися трудностями и проблемами?

В подростковом возрасте совершается переход от детства к юности. Для него характерны изменения как в физическом, так и в нервно-психическом развитии. В этом периоде наступает резкая гормональная перестройка организма: усиливается деятельность желез внутренней секреции – гипофиза, надпочечников, щитовидной железы, начинают усиленно функционировать половые железы.

Для девушки это  то время, когда она перестает быть девочкой и начинает превращаться в женщину. Через половое созревание проходят все, хотя и не в одно и тоже время. Это составляет неотъемлемую часть процесса взросления. Половое созревание влечет за собой физические, умственные и эмоциональные изменения. Тело девочки становится более сильным и развитым, изменяются также мысли и чувства. Могут быть резкие перепады настроения. Сегодня она можете считать себя самым счастливым человеком на свете, а завтра чувствовать себя самым несчастным. В период полового созревания такие ощущения нормальны.

Период полового созревания у каждой девушки индивидуален. У большинства девушек он приходится на возраст от 8 до 13 лет. У некоторых он наступает немного раньше, у других несколько позже. При этом в период полового созревания изменения происходят не только в половых органах. Перестраивается весь организм. Он интенсивно развивается, усиленно работают внутренние органы, перестраивается деятельность нервной системы, изменяется психика.

Период полового созревания — сравнительно продолжительный период качественного роста детского организма, перехода его в зрелый. Это развитие происходит неравномерно, одни процессы опережают другие, временно нарушается гармония во внешнем облике подростка, в деятельности его внутренних органов, в настроении, поведении. Рост конечностей опережает рост туловища, движения становятся угловатыми, неуклюжими. Происходит это из-за нарушения координации со стороны центральной нервной системы. Вместе с этим возрастает мышечная сила, особенно к концу полового созревания. За интенсивным ростом костного скелета и мышечной системы не всегда поспевает развитие внутренних органов — сердца, легких, желудочно-кишечного тракта. Сердце опережает в росте кровеносные сосуды, вследствие чего кровяное давление повышается и затрудняет, прежде всего, работу самого сердца. В то же время бурная перестройка всего организма, в свою очередь, предъявляет повышенные требования к сердцу. А недостаточная  работа сердца приводит к головокружению, посинению и похолоданию конечностей. Отсюда и головные боли, быстрая утомляемость, периодические приступы  вялости, обморочные состояния из-за спазма мозговых сосудов. С окончанием периода полового созревания эти нарушения обычно исчезают бесследно.

 Интенсивный рост, резкое усиление деятельности желез внутренней секреции, структурные и физиологические изменения в организме значительно повышают возбудимость центральной нервной системы, меняют психику подростка. Этим объясняются странности в поведении: апатия и безразличное отношение к происходящему вдруг сменяются весьма бурными и  энергичными реакциями на пустяки. Эмоции подвижны, изменчивы, противоречивы: повышенная чувствительность нередко сочетается с чёрствостью, застенчивость —  с развязностью. Иногда наблюдается снижение работоспособности, невротические реакции, раздражительность, плаксивость.

Возникают новые отношения между полами. У девочек обостряется интерес к своей внешности. Мальчики стремятся показать перед девочками свою силу.

Половое созревание начинается, когда железа, называемая гипофизом, направляет в яичники сигнал начать выработку определенного химического соединения. Это соединение  является гормоном и называется « эстроген». Эстроген вызывает многие изменения, которые происходят в организме девочки в период полового созревания.

Для большинства девушек первым признаком полового созревания является резкое усиление роста. Менее чем за год девочка может вырасти примерно на 7-8 см. В 10-11 лет начинается увеличение молочных желез. Грудь становится больше и полнее. У некоторых девушек грудь начинает расти раньше, чем у других. У одних грудь будет больше, а у других — маленькая. В период полового созревания заметны и другие физические изменения. В  11-12 лет на лобке начинают расти волосы. Волосы начинают расти так   же под мышками и на ногах. Тело приобретает более мягкие и округлые формы. Талия может, уменьшится, а бедра немного увеличиваются.  Девочка может заметить, что на белье появляются пятна белой, желтоватой или бесцветной жидкости. Выделения светлого цвета абсолютно нормальны и показывают, что у девочки скоро начнётся систематическая менструация. После начала такой менструации появление естественных выделений в течение всей  взрослой жизни – абсолютно нормальное явление. Если выделения вызывают беспокойство,  нужно обязательно обратиться к врачу.

Одним из самых значительных событий в период полового созревания является начало менструации. Это вполне нормальный и не опасный для здоровья процесс. Своевременным считается начало менструации не раньше 10 лет и не позже 15.

Появление первой менструации говорит только о начале половой зрелости. И хотя девочка  уже можете забеременеть, половые органы и весь организм ещё не созрели для половой жизни. Развитие женского организма заканчивается к  20-23 годам.

Что же такое —  менструация? Менструация является частью регулярного процесса, происходящего в организме девочки (женщины) и заканчивает цикл подготовки женского организма к наступлению возможной беременности. По сути, в течение нескольких дней происходит отторжение внутренней выстилки полости матки (эндометрия), не понадобившейся для развития беременности, с образованием кровеподобной жидкости, которая выделяется из матки, а затем через влагалище – и  из  тела девочки (женщины). В своей совокупности все эти явления называются менструальным циклом.

Менструальный цикл начинается от первого дня менструации и до первого дня следующей менструации. Длительность менструации от трёх до восьми дней. У каждой девушки это по-разному. Как правило, в начале менструации выделений больше, а в конце меньше. За всё время менструации девушка теряет около 100 – 120 мл крови. Если менструации установились, то они повторяются каждый месяц  через 21 – 35 дней. Цикл считается регулярным, когда менструация появляется через одинаковые промежутки времени, длится одинаковое число дней и с одинаковой интенсивностью.

В начале (около 1 – 1,5 лет) менструации часто бывают нерегулярными: они то продолжаются 7 – 8 дней, то исчезают на несколько месяцев. Нервное потрясение, сильная физическая боль могут ускорить наступление менструации. Нередко менструальный цикл нарушается при переезде с низменности в горы, с севера на юг. Изнурительная длительная работа, сильное переутомление, резкое похудание могут вызвать прекращение менструации. Первая менструация порой сопровождается плохим общим состоянием, слабостью, болями или значительной потерей крови. Иногда, может быть и слабое повышение температуры, понос или запор, головокружение.

У некоторых девушек во время менструации появляются неприятные ощущения, которые называются менструальными болями. Боли могут быть тупыми, ноющими, схваткообразными, часто небольшая их интенсивность отмечается и до начала менструации. Ощущаются они внизу живота, в пояснице, в крестце, иногда распространяются на бёдра. Боли могут сочетаться с тошнотой, рвотой, головной болью, расстройством желудочно-кишечного тракта. Причины возникновения болей разнообразны. Они могут появляться в результате изменений в половых органах (воспаление, недоразвитие, неправильное положение матки), вследствие  некоторых хронических соматических и нервных заболеваний. У девушек болезненные менструации чаще всего обусловлены некоторым недоразвитием матки. Маленькая матка с неполноценным мышечным слоем, с резким изгибом кпереди или кзади, удлиненной и узкой  шейкой матки заполняется менструальной кровью. Для её изгнания матка начинает сильно сокращаться, что сопровождается болями, иногда чрезмерно сильными, с потерей трудоспособности.  Лечение обычно направлено на устранение причины, вызывающей боль. Существенное значение имеет спокойный образ жизни, умеренные занятия спортом, которые укрепляют нервную систему и тем самым способствуют ослаблению менструальных болей. Если же менструации очень болезненные и  обильные, то следует обратиться к врачу.

Для контроля  качества менструальной функции девушке необходимо отмечать на календаре начало, конец и длительность каждой менструации – вести менструальный календарь.

При хорошем самочувствии во время менструации можно вести обычный образ жизни, продолжать заниматься утренней гимнастикой, несложными физическими упражнениями. Запрещаются на это время упражнения, связанные с прыжками, езда на велосипеде, поднятие тяжестей. Не рекомендуется кататься на коньках, лыжах, совершать длительные пешие переходы, принимать ванну, купаться в реке, в море.

Из пищевого рациона во время менструации следует исключить такие сильно возбуждающие вещества, как уксус, горчица, перец, хрен, кофе, крепкий чай, шоколад. Нельзя употреблять пиво, вино и другие алкогольные напитки, т. к. вследствие усиления кровотока это может привести к менструальным кровотечениям.

Особенно следует следить за своевременным опорожнением мочевого пузыря и кишечника, т. к. их переполнение приводит к смещению матки, что может дополнительно служить причиной болей.

Девушка должна особенно тщательно следить за чистотой своего тела во время менструации, т. к. внутренняя поверхность полости матки в этот период кровоточит,  превращается в раневую поверхность, где при благоприятных условиях микробы могут найти отличную питательную среду. Поэтому при менструации важно часто менять бельё, пользоваться  гигиеническими прокладками и своевременно их менять, обязательно подмываться тёплой кипячёной водой не реже 2 раз в день, принимать душ.

Как часто надо менять прокладки? В начале менструации, когда выделения обычно  обильнее, нужно менять прокладку каждые 2-3 часа. К концу менструации, когда выделения обычно уменьшаются, прокладки можно менять раз в 4-6 часов. Больше, чем 6 часов использовать одну и ту же прокладку нельзя. При длительном контакте с воздухом менструальная кровь инфицируется, начинает издавать запах. Поэтому необходимо менять прокладки регулярно.

Ванну или душ нужно принимать регулярно ещё и потому, что сальные железы, в особенности на лице и на груди, в периоде полового созревания работают активнее. Сальные железы выделяют жировое вещество, называемое кожным салом. Если это сало забивает поры кожи и вступает в контакт с бактериями, то на коже могут появляться угри. У многих такие угри составляют характерный признак полового созревания (юношеские угри). Обязательно мойте лицо не менее двух раз в день. Нельзя трогать лицо немытыми руками и выдавливать угри. В противном случае  можно занести инфекцию, и на лице останутся шрамы. Если обычные гигиенические меры не помогают, то можно попробовать лосьон или очищающие салфетки, крем против угрей. Если и это не помогает –  необходимо обратиться к косметологу, врачу-дерматологу.

Не смотря на все сложные изменения, происходящие в  организме, девушка-подросток – молода и красива, а  окружающий её мир – огромен и удивителен. Родители и близкие люди должны помочь девочке ощутить в себе чудесную силу —  силу девичьего очарования, почувствовать её превращение в прекрасную женщину. Ваша дочь уже взрослая и может сама решить, нужно ли усовершенствовать свою внешность, свой внутренний мир. Всего год-два назад она была девочкой, а теперь становится девушкой.  Эти изменения должны вызывать у неё гордость: ведь то, что дала девочке природа — прекрасно, все это позволит ей стать со временем любимой женой, счастливой матерью.

 

Ювенильные кровотечения у девочек-подростков от 12 до 18 лет — описание, причины, профилактика

Ювенильными или пубертатными кровотечениями в гинекологии принято называть маточные кровотечения, представляющие собой нарушение менструального цикла у девочек-подростков в возрасте 12—18 лет.

По мнению специалистов, ювенильные кровотечения — это одна из наиболее сложных патологий периода полового созревания у девочки.

Ювенильные кровотечения чаще всего представляют собой неритмичные более или менее обильные кровотечения из влагалища. Чаще всего кровотечение появляется после задержки очередной менструации на 2—6 недель и продолжается довольно долго — как правило, больше недели. В некоторых случаях кровотечение из половых путей продолжается до нескольких месяцев, периодически ослабевая и усиливаясь.

При столь продолжительном кровотечении состояние девочки может быть тяжелым, так как продолжительное и интенсивное ювенильное кровотечение может стать причиной малокровия — анемии, в том числе и тяжелой.

Чаще всего ювенильные кровотечения возникают в течение первых двух-трех лет после начала менструаций. Как правило, маточные ювенильные кровотечения наблюдаются в зимние или весенние месяцы, что вызвано недостатком витаминов в пищевом рационе девочки. Но, разумеется, это не единственная причина патологии.

Причины

• Инфекционные заболевания.
• Гормональные нарушения.
• Психические травмы.
• Физические или психологические перегрузки.
• Неправильное питание.

Симптомы

• Межменструальные кровянистые выделения из половых путей, возникающие между менструациями, — метроррагия.
• Нерегулярные длительные маточные кровотечения, обычно возникающие после менструации, — менометроррагия.
• Регулярные длительные (более 7 дней) и обильные (более 100 мл) маточные кровотечения (менструации) — меноррагия, гиперменорея.
• Регулярные маточные кровотечения (менструации) с интервалом менее 21 дня — полименорея.
• Общее недомогание, слабость, головокружение, головная боль.

Если девочка-подросток своевременно обращается к врачу, и гинеколог грамотно проводит лечение, то менструальный цикл, как правило, удается нормализовать. Прогноз при этом достаточно благоприятный.

Однако если кровотечения в подростковом возрасте остаются не вылеченными, то они могут перейти в маточные кровотечения репродуктивного возраста, что может быть чревато и бесплодием, и развитием многих патологических состояний у женщины. Большое значение для установления причины ювенильных кровотечений является тщательная диагностика, поэтому гинекологи нашего центра работают совместно с врачами других специальностей (эндокринолог, невролог, гастроэнтеролог и др.), что позволяет быстро и качественно проводить лечение в рамках одного центра.

Профилактика

• Своевременное и достаточное лечение инфекционно-воспалительных заболеваний (хронический тонзиллит, бронхит, ангина и т.д.).
• Соблюдение здорового образа жизни (отказ от вредных привычек, правильное питание с исключением необоснованных диет, регулярные физические нагрузки, закаливание и т.д.).
• Исключение чрезмерных физических и психо-эмоциональных нагрузок, соблюдение режима сна и бодрствования.
• Ведение менструального календаря.
• Регулярное посещение гинеколога.

Подробнее о детской гинекологии в клинике «ЮгМед»

как девочки становятся женщинами. Ридус

Для каждой девочки-подростка, а также их мам, важно не пропустить этот важный жизненный этап — «превращения девочки в женщину».

Главное событие в периоде полового созревания, конечно же, это — первая в жизни менструация — менархе, которая в норме приходится на возраст от 11 до 15 лет. Но бывает, и раньше. Поэтому, не стоит откладывать «серьезные разговоры» с дочерью, чтобы не рисковать.

---

Как все происходит

© visualhunt.com

В половом созревании девочек существует определенная последовательность. Как правило, первыми очевидными проявлениями полового развития — это появление, так называемых, вторичных признаков у девочек. При нормальном половом созревании она (последовательность) выглядит следующим образом:

• 9−11 лет — бедра становятся шире, талия обозначается резче, ягодицы округляются, и в целом фигура приобретает женственные очертания.
• В это же время (9−10 лет) увеличиваются и становятся ярче соски.
• 10−11 лет — появляются волосы на лобке.
• 10−12 лет — начинают расти молочные железы, прорисовывается грудь.
• 12−14 лет — начинают расти волосы под мышками.
• 11−15 лет — начинаются менструации.
• 16−17 лет — прекращается рост костей скелета, в связи с чем, можно больше не обновлять гардероб каждые три месяца. Относительно обуви еще нельзя дать столь же утешительных прогнозов, поскольку размеры ноги будут еще меняться.

В большинстве случаев, последовательность не нарушается. Крайне редко бывает, что менструации начались, а волосы на лобке и в подмышках еще не растут — это не повод для паники, если в целом развитие укладывается в сроки (на опережение или отставание на полгода-год можно не обращать внимания). Но, следует отметить, что, если началась первая менструация, а роста молочных желез еще нет, надо обращаться к гинекологу-эндокринологу. Равно как и при отставании в развитии более, чем на два года, по любому из пунктов.

Абсолютно точно необходима консультация детского гинеколога, если месячные начались до 9 лет — это может быть связано не только с гинекологическими проблемами, и, для выяснения причины врач направит на обследование. После получения результатов, при необходимости, к узким специалистам для дальнейшего наблюдения и лечения.

Если что-то пошло не так

© pexels.com

Если же девочке исполнилось 16, а месячные так и не пришли что уже является отклонением от нормы, то ей потребуется консультация гинеколога и гинеколога-эндокринолога. Практически всегда назначается обследование для определения состояния эндокринной системы: на половые гормоны, щитовидной железы и надпочечников, а также могут проверить гормон роста (СТГ), вырабатываемый в гипофизе. Лечение тоже в большинстве случаев назначается гормональное. Однако, в некоторых случаях (при ожирении, сахарном диабете) проблему можно решить изменением питания и образа жизни, поскольку, отставание в половом развитии зачастую свойственно девочкам, изнуряющим себя диетой — на фоне дефицита жизненно-важных витаминов и микроэлементов, а также профессиональным спортсменкам (особенно гимнасткам и фигуристкам), у которых значительно повышается уровень андрогенов (мужских половых гормонов) и напротив- снижается уровень эстрогена- основного женского гормона.

Есть серьезный повод для беспокойства, если все этапы развития пройдены, все вторичные половые признаки появились, а месячных нет.

Важно отметить о начале половой жизни девочки, особенно, первый сексуальный контакт происходит в подростковом возрасте. Если девочка-подросток начинает жить половой жизнью еще до появления первой менструации, следует исключать или подтвердить факт беременности, поскольку первая овуляция — это фаза менструального цикла, наличие которой свидетельствует о возможности зачатия.

Очень редко, но бывает, что при наличии всех признаков полового созревания менструации не наступают из-за такого дефекта девственной плевы — как отсутствие в ней отверстия, и менструальные выделения из матки скапливаются во влагалище. Это опасное состояние, проявляющейся болями внизу живота, в поясничной области, в половых органах — все указанные симптомы являются показанием для обращений к врачу (гинекологу). При повышении температуры на этом фоне — требуется экстренная помощь (желательно обратится в «скорую». Обычно проблема решается с помощью хирургического рассечения девственной плевы.

Тревожные симптомы

© pexels.com

У девушек в период полового созревания перемены в теле происходят настолько стремительно и порой болезненно, что трудно не испугаться. И совершенно не понятно, какие из симптомов считать нормой, а какие — патологией. Наиболее часто встречаемые «пугающие» симптомы следующие:

ПМС (предменструальный синдром)-хоть и нечасто, но встречающейся у девочек-подростков. В преобладающем большинстве случаев, ПМС у женщин стартует после 20 лет. В зависимости от проявления — головные боли, раздражительность, боли внизу живота или в молочных железах — гинеколог назначит обследование и лечение, которое, в основном — гормональное. После 16 лет могут назначаться современные гормональные средства (низкодозированные контрацептивы) с лечебной целью, для нормализации гормонального фона. Причем их можно принимать, даже если девушка не живет половой жизнью». Но, ни в коем случае, их нельзя назначать себе самостоятельно.

Неустойчивый цикл — в норме менструальный цикл должен урегулироваться в течение первых двух лет после первой менструации (менархе), но, возможны колебания цикла и если они укладываются в рамки от 21 до 37 дней — это нормально. Если не укладываются, возможно, потребуется гормональная коррекция.

Обильные выделения из половых путей. Дело в том, что с началом полового развития происходит заселение влагалища различными микроорганизмами — нормальной и условно-патогенной микрофлорой. По сути, там идет постоянная «борьба за место»: одни бактерии заселяются, другие вытесняются. Вагина — самоочищающийся орган, и потому наличие светлых, слизистых, белых или прозрачных выделений из половых органов — это норма. При появлении желтых или зеленоватых, густых выделений, а тем более — при появлении зуда и жжения нужно обратиться к врачу.

Угри — появляются не у всех, при этом, камедоны (черные точки) появляются и жирность кожи повышается у подавляющего большинства (в том числе у мальчиков). Процесс может начаться еще в 10−12 лет. Это связано с резким повышением уровня половых гормонов — для организма эта непривычная ситуация, и он вот таким неэстетичным способом на нее реагирует. Обычно за пару лет (при правильном уходе за кожей) все приходит в норму. Длительное сохранения высыпаний, скорее всего, обусловлено повышением уровня андрогенов (мужских половых гормонов), которые в норме у девочек (и у женщин) вырабатываются в минимальном количестве. При их повышении, как правило, образуются угри. Если к 16−17 годам не удается справиться с проблемой косметическими методами, то могут быть назначены гормональные препараты (контрацептивы) с антиандрогенным эффектом для снижения уровня мужских половых гормонов). По этой же причине могут появится — усики. Если это не семейная /национальная особенность, то нужно провести обследование на определение уровня анрогенов и, при необходимости, провести гормональную коррекцию.

«Плохой», типично подростковый характер, а именно — подростковая обидчивость, скандальность, агрессивность, которая мальчикам свойственна ничуть не меньше, чем девочкам, у девочек почему-то объясняется «гормонами». «Гормональная перестройка, безусловно, влияет на характер и поведение подростков, но чаще всего подростковые „бунты“ не связаны с гормональными изменениями и требуют, разве что, психологической коррекции».

Тампоны или прокладки?

© visualhunt.com

Насчет прокладок вряд ли у кого-то есть сомнения. Прокладки могут использовать все девочки и женщины, без исключения. Только надо помнить, что их, так же, как и тампоны, следует менять не реже, чем 1 раз в 4 часа. Однако, возникают определенные трудности у девочек в школе, спортивных и танцевальных соревнованиях при использовании прокладок (видно, не удобно) и наши современные девочки — подростки все больше отдают предпочтение тампонам. Но насколько это безопасно? В данном случае, все зависит от индивидуальных особенностей и анатомического строения девственной плевы (формы и размера отверстия, эластичности). При хорошей эластичности и единственном отверстии использование тампонов не приведет к травматизации и неприятным ощущениям при введении. В принципе, большинство девушек, не начинавших половую жизнь, вполне комфортно чувствуют себя с тампонами.

Однако, не стоит забывать часто (не дольше 4-х часов) их менять, во избежание развития ряда инфекционных осложнений.

Таким образом, девочки-подростки во время учебы в школе либо каникул, особенно — летних (длительных) должны быть заранее осведомлены и морально приготовлены к таким серьезными изменениям своего организма. Для того, чтобы столь важный жизненный период протекал плавно и менее травматично, наша (взрослых родителей, учителей) задача — быть внимательными к своим детям и своевременно провести нужные разговоры, оказывая всяческую моральную поддержку.

Автор — врач-гинеколог, специально для «Ридуса».

Бели перед месячными

Человеческий организм настолько сложен, что не каждая женщина порою может разобраться, что с нею происходит. Одним из таких непонятных признаков является выделение белей перед месячными. В зависимости от характера и продолжительности их можно считать нормальными или расценить как симптом гинекологического заболевания. Конечно, решать это должен только специалист. Но разобраться, когда пора идти к нему, а в каких случаях можно не торопиться, следует каждой.

Читайте в этой статье

Что такое бели, и какими они бывают в норме

Женские половые органы производят выделения постоянно. Их интенсивность в норме зависит как от фазы менструального цикла, так и от индивидуальных особенностей репродуктивной системы. Наибольшее количество белей наблюдается перед менструацией. Изменить их могут не только заболевания, но и другие негативные факторы, влияющие извне.

Ошибочно считать, что бели – это только белые выделения. Их цвет и в норме может быть различным. Естественные бели перед месячными прозрачные или плотного белого, желтоватого, кремового оттенков. В это период их количество увеличивается под влиянием прогестерона. Главный показатель нормальных выделений – отсутствие дискомфорта от их появления, неприятного запаха, зуда, болевых ощущений.

Чтобы быть готовой к менструации, не планировать на критические дни важные дела, необходимо знать, через сколько дней после белей начинаются месячные. Здесь многое зависит от особенностей организма, но средний срок — 2-4 дня. Ближе к менструации они могут приобрести коричневый цвет и увеличиться количественно. Большинство женщин также отмечают, что у них густеют бели перед месячными. Это происходит из-за активизации эстрогенов в организме.

Бели в подростковом возрасте

Впервые бели перед месячными у девочек замечаются в возрасте 11-14 лет. В это период начинает активизироваться гормональная система подростков. Меняются очертания фигуры под влиянием эстрогенов, становясь более женственными, увеличивается грудь. Но главные перемены происходят с репродуктивными органами. Яичники готовятся к формированию фолликулов, матка растет и ее шейка начинает работать активнее, производя слизь.

Бели перед первыми месячными делаются более обильными, чем наблюдаемые до того. Консистенция в норме допустима как жидкая, так и вязкая. Их характер и время появления во многом зависят от наследственности. У девочек повторяется то же, что в свое время наблюдали у себя их мамы. Поэтому им стоит проследить за тем, как выглядят бели перед месячными, так как воспалительные заболевания половой сферы случаются и в очень юном возрасте. Выделения должны быть практически бесцветными или слегка мутными, не вызывать болей и иных неприятных ощущений. Запах у нормальных белей отсутствует, если он ощущается, то его можно охарактеризовать скорее как приятный.

Многие девочки хотят быстрее повзрослеть, поэтому с нетерпением дожидаются первой менструации, особенно, когда уже заметили предваряющие их выделения. Самые мнительные из них беспокоятся, что с организмом что-то не так, поэтому интересуются, сколько идут бели перед месячными. Здесь тоже все зависит от индивидуальных и генетических особенностей. Иногда этот срок может составлять полгода. А кому-то приходится ждать первой менструации от начала белей год или два.

Бели у беременных

Взрослые женщины, у которых есть сексуальная жизнь, могут обнаружить у себя бели вместо месячных. В данном случае есть варианты причин их возникновения, но один из вероятных – беременность.

Это период гормональной перестройки организма, в котором заметно повышаются значения прогестерона. На репродуктивные органы он влияет таким образом, что шейка матки производит секретирующую жидкость в большем количестве, чем раньше. Она необходима для защиты плодного яйца. Женщина замечает и другие признаки, главный из которых задержка месячных, бели при этом становятся более плотными и обильными. Это проявление здоровья, так как густые слизистые массы защищают доступ в матку от инфекции, в в ее цервикальном канале образуется пробка из них. Клетки влагалища тоже обновляются чаще и быстрее, добавляя объема выделениям.

Если беременность развивается не в матке, а ее придатках или брюшной полости, бели могут быть разбавлены коричневым цветом от запекшейся крови. На раннем этапе с ними присутствует постоянная ноющая боль, которая со временем становится ощутимее и резче.

Почему менструация заменяется белями

Иногда задержка не связана ни с беременностью, ни с заболеванием. И хотя вроде бы, все с порядке, женщина наблюдает у себя бели вместо месячных достаточно длительное время.

Репродуктивная система устроена так, что может поддаться влиянию не только патологических, но и не относящихся к ней впрямую причин:

• Стресса. Сильные переживания могут ненадолго сбить гормональный настрой. Так что в критические дни, которые должны быть по графику, пойдут белые выделения. Но их количество, конечно, намного меньше менструальных;
• Диеты. Дефицит витаминов и жиров, которые участвуют в процессе выработки гормонов, может затормозить вызревание женской половой клетки и развитие эндометрия. Но поскольку репродуктивная система в остальном в порядке, выходит белая или бесцветная слизь, продуцируемая шейкой матки и стенками влагалища.

Выделение прозрачных белей перед месячными и вместо них в данном случае достаточно просто остановить, стоит лишь устранить упомянутых виновников происходящего. Но делать это необходимо быстро, так как нарушения могут принять более серьезный оборот и привести к заболеваниям.

Болезненные состояния, при которых бывают бели

Заболевания репродуктивной системы могут проявиться, в частности, тем, что меняется вид выделений, в том числе, предменструальных. На первых порах это может быть единственным признаком неблагополучия. Симптомы, на изменения которых следует обратить внимание:

• Количество;
• Цвет;
• Консистенция;
• Запах;
• Длительность;
• Сопутствующие им ощущения.

Цервицит

Воспалительный процесс, протекающий в слизистой шейки матки, не может не отозваться изменениями выделений. Именно этот орган производит значительное их количество. При цервиците выделение жидких белей перед месячными – один из явных признаков. Есть и иные симптомы, по которым можно заподозрить заболевание:

• Ноющая боль в надлобковой области;
• Общее недомогание;
• Усиление болезненности менструации.

Еще одно характерное для цервицита обстоятельство – нечеткие временные рамки, в которых замечаются мутные выделения. Могут возникнуть бели за неделю до месячных или раньше. Развитие заболевания отмечается появлением в них крови и гноя, сопровождаемых характерным запахом.

Эрозивные изменения шейки матки

Эрозия шейки матки «прячется» достаточно долгое время, пока не приобретет большой размер. Но ее и сразу после появления выдает одно обстоятельство — обильные бели перед месячными светлые или прозрачные с более плотными включениями. Часто они имеют вид «соплей», выходят крутыми, длинными сгустками. Язвочки и повреждения поверхности могут придавать белям коричневый цвет, особенно после полового контакта или гинекологического осмотра. Менструация при эрозии нередко задерживается, а когда начинается, то идет с болью, нередко меняя характер.

 

Заболевания полости, тела и придатков матки

Воспаления возникают по разным причинам, но всегда проявляются таким симптомом, как бели с кровью перед месячными, поскольку во всех случаях неизбежно происходит повреждение сосудов.

Относительно безобидный повод, который способен вызвать их появление – внутриматочная спираль. Но при ней бели во время месячных с кровянистыми сгустками допустимы только три цикла с начала использования. Продолжение подобного означает начавшийся воспалительный процесс, который требует ее извлечения. Среди других причин:

Воспалительный процесс, протекающий в маточных придатках и трубах, провоцирует и усиление белей. Заболевание называется аднекситом, и имеет дополнительные симптомы. Это боли в нижней части спины и в животе на уровне яичников, усиливающиеся при сексе и мочеиспускании. Если заболевание хроническое, бели могут быть самым выразительным признаком. При переходе его в острую форму к ним примешивается гной, что делает выделения желто-зелеными с соответствующим запахом.

Злокачественные опухоли репродуктивных органов

Рак некоторое время никак иначе себя не демонстрирует, только появлением белей. Так опухоль шейки матки вызывает выделения светлого оттенка с неприятным запахом, замечается также контактная мазня с вкраплениями крови. Рак эндометрия на ранней стадии провоцирует водянистые бели. Все это отмечается в начале заболевания, когда возможно эффективное лечение. Женщина сама может также обнаружить бели розового цвета после месячных. Они имеют дурной запах, сравнимый со зловонием от протухшего мяса.

Заболевания, передаваемые половым путем

Венерические инфекции вызываются разными возбудителями, но всегда имеют инкубационный период. Это значит, что некоторое время ничем не проявляются, но обнаружить нарушения можно, когда появляются желтые бели после месячных. Менструация является своего рода катализатором, провоцирующим активизацию бактерий и усиление воспаления при

• Трихомониазе. Бели обильные, с запахом тухлой рыбы, вызывают зуд промежности и влагалища. В скором времени цвет из желтого становится зеленоватым. Боль усиливается во время секса;
• Хламидиозе. Бели после месячных также желтого цвета, провоцируют зуд наружных половых органов. Запах у таких выделений острый и противный;
• Гонорее. Характеризуется резкими болевыми ощущениями при мочеиспускании и сексе. Очевидные признак — гнойные бели после месячных, обильные и липкие.

Венерические инфекции практически всегда провоцируют и воспалительные процессы, о которых пойдет речь далее. Они могут затронуть и мочевыделительные органы. Поэтому им свойственно появление белей в любые дни месячного цикла.

Заболевания влагалища

Этот орган тоже производит слизистые выделения. Поэтому при затрагивающих его воспалительных недугах они приобретают иной характер. Среди часто встречающихся заболеваний влагалища:

• Кольпит. При воспалении наружных половых органов, кроме желтых белей замечаются отеки, сильный зуд и боли во влагалище и пояснице;
• Бактериальный вагиноз. На начальном этапе заболевания выделения бывают более интенсивными, и только. Но с развитием появляются бели очень обильные с желтизной, сопровождаются болевыми ощущениями при сексе, запахом протухшей рыбы.

Гормональные нарушения

Поскольку работа репродуктивной системы управляется гормонами, любое связанное с производящими их органами недомогание отзывается изменениями предменструальных выделений. Речь не только о яичниках. Эндокринная система тоже оказывает значительное влияние на производство женских гормонов, участвующих в цикле. В связи с этим бели перед месячными у женщин, больных сахарным диабетом, характеризуются обильностью и густотой. Это во многом обусловлено повышенной кислотностью влагалища, но главная причина здесь — недостаточность функционирования поджелудочной железы.

Дефицит гормонов трийодтиронина и тироксина тоже способны усилить бесцветные выделения. А кроме того, что у женщины наблюдаются в большом количестве бели, задержка месячных становится частой особенностью цикла. Недостаток веществ, вырабатываемых щитовидной железой, приводит к дефициту гормонов, отвечающих за его регулярность.

Аналогичные признаки констатируют у себя женщины с дисфункцией яичников. Здесь причиной белей и задержек бывает малое количество фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов.

Повлиять на количественный состав веществ способен и прием антибиотиков. Лекарства не только влияют на гормональный фон, но и микрофлору влагалища, которое тоже производит слизь.

Молочница

Грибковая инфекция, вызываемая микроорганизмами рода candida, может возникнуть на любой стадии менструального цикла, но в конце его особенно активна. Способствуют этому гормоны и связанное с данным периодом ослабление местного иммунитета. Женщина замечает у себя много белей перед месячными, а также то, что они выходят сгустками, вызывают зуд и имеют специфический кислый запах.

Всегда ли бывают бели перед менструацией

Репродуктивные органы вырабатывают слизь всегда. Но иногда женщина обнаруживает, что критические дни на подходе, а организм как будто об этом забыл, так как нет белей перед месячными. Подобному бывает несколько объяснений:

• Аллергия. Реакция организма на какие-либо вещества, начиная от синтетического белья и до гигиенических средств, могут способствовать уменьшению влагалищного секрета, который составляет заметную часть выделений;
• Лекарства. Антибиотики, оральные контрацептивы воздействуют на гормональный фон таким образом, что репродуктивные органы снижают свою секреторную активность. Среди противозачаточных таблеток таким действием отличаются мини-пили, содержащие большое количество эстрогена;
• Слишком частые спринцевания. Манипуляции способны нарушить функционирование слизистой влагалища и шейки матки, вызвать сухость и отсутствие слизи перед менструацией;
• Возраст приближения к менопаузе. У женщин после 45 лет происходят существенные гормональные изменения естественного характера, которые снижают активность выработки слизи репродуктивными органами.

Не стоит спрашивать, почему нет белей перед месячными, тем, кто курит и регулярно употребляет алкоголь. Эти вещества сушат слизистую влагалища, сбивают гормональный фон, отсюда неправильная работа желез и уменьшение выделений. Такое же воздействие оказывает на организм хронический стресс.

Бели и месячные — четкие критерии, которые способны заставить женщину отправиться к врачу. Ей необходимо внимательно следить за ними в норме, чтобы заметить любые нарушения. Иногда это помогает не только вернуть здоровье с наименьшими потерями, но и избежать смертельной опасности, связанной с онкозаболеваниями или внематочной беременностью.

Похожие статьи

Первый период: 3 признака приближения месячных

Хотя многие девочки получают первые месячные в возрасте от 11 до 13 лет, у вас могут быть свои первые месячные между 9 и 16 годами. У каждого свои «биологические часы», и ваши часы отличаются от чьих-либо еще. Так что, даже если вы чувствуете, что у вас никогда не будет менструации, не волнуйтесь, у вас будет! Откуда вы знаете, что он уже в пути? Следите за этими знаками.

Симптомы первой менструации Половое созревание само по себе является большим признаком того, что ваши первые месячные на подходе.Вот некоторые из них, на которые следует обратить внимание:

1. Развитие грудных «зачатков»: для полного развития вашей груди может потребоваться от трех до четырех лет, но вы можете ожидать менструацию примерно через два года после того, как ваша грудь начнет развиваться. .

2. Рост лобковых волос: сразу после того, как ваша грудь начнет формироваться, вы, вероятно, начнете отращивать лобковые волосы. Сначала он будет мягким и тонким, но со временем станет грубее. Ваши месячные обычно наступают через год-два.

3. Выделения: выделения из влагалища (белая или желтоватая жидкость) обычно являются верным признаком того, что у вас скоро начнутся месячные. Вы можете ВСЕГДА использовать прокладки для защиты нижнего белья. Ваши месячные должны начаться в ближайшие несколько месяцев! Вы узнаете больше о выделениях из влагалища в нашей статье Выделения из влагалища: неприятные, но удивительные.

Помимо этих изменений тела, вы также можете спросить свою маму, когда у нее начались месячные. Вполне вероятно, что у вас начнутся первые месячные в течение года или около того после того, как у нее начались ее.Кроме того, сейчас хорошее время, чтобы поговорить с мамой обо всех изменениях, которые вы переживаете. Она также может помочь вам найти подходящие продукты.

Набор для неотложной помощи при менструации: подготовка к первой менструации Поскольку вы никогда не знаете, когда наступит ваша первая менструация, неплохо быть готовым. Вот несколько идей:

• Подготовьте аварийный комплект, содержащий прокладку для трусиков, прокладку и чистое нижнее белье в незаметной сумке
• Держите прокладку или прокладку в сумке или сумочке для книг
• В чрезвычайной ситуации туалетная бумага может работать, пока вы не сможете купите прокладку или прокладку.
• Обратитесь за помощью к другу, школьной медсестре или учителю — в большинстве школ есть лишние прокладки или прокладки именно по этой причине!

Ресурс:

• Мы стали партнерами Girlology, чтобы предложить БЕСПЛАТНУЮ загрузку их электронной книги «You Got IT.»Эта 30-страничная электронная книга, доступная в формате PDF, предлагает советы, которые помогут девочкам уверенно справляться с менструацией. Зарегистрируйтесь для бесплатной загрузки здесь: https://www.girlology.com/access-free-book

Возраст, признаки на что следует обратить внимание, облегчение симптомов, продолжительность и т.д.

Выстилка матки утолщается, поэтому она может поддерживать оплодотворенную яйцеклетку и развиваться до беременности.

Если оплодотворенной яйцеклетки нет, ваше тело разорвет слизистую оболочку и вытолкнет ее из матки. Это приводит к кровотечению — менструации.

Неважно, были ли у вас месячные годами или вы ждете своего первого — по менструациям бывает сложно ориентироваться.

Эта статья расскажет обо всем, что вам нужно знать, от того, как найти подходящие продукты для менструального цикла и избавиться от спазмов, до спасения испачканной одежды.

У большинства людей менструальный цикл начинается в возрасте от 12 до 13 лет. Ваши первые месячные (особенно для подростков). (2019).
acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especial-for-Teens Однако нормально начинать менструацию немного раньше или позже.

Как правило, менструация начинается примерно через два года после начала развития груди.

У некоторых людей менструация начинается без предупреждения. У других может возникнуть предменструальный синдром (ПМС) в дни, предшествующие менструации.

Симптомы ПМС включают:

Возможно, вам будет полезно носить в сумке «набор для менструации», чтобы вас не застали врасплох, когда начнутся менструации.

Это может включать:

• чистую пару нижнего белья
• прокладку или тампон
• протрите
• болеутоляющее, такое как ацетаминофен (тайленол)

Если у вас начались месячные и у вас нет чего-то, чтобы помочь использовать для крови, постарайтесь не волноваться. Вы можете сделать временную прокладку из туалетной бумаги, чтобы удерживать вещи, пока не найдете подходящую прокладку или тампон.

Вот как это сделать:

1. Возьмите длинный кусок (не менее 10 квадратов) туалетной бумаги и сложите слои друг над другом.
2. Поместите это там, где должна проходить прокладка — вдоль полотнища ткани между ног (называемого ластовицей) в средней части нижнего белья.
3. Возьмите еще один кусок туалетной бумаги и несколько раз оберните им подушечку и нижнее белье. Это поможет удержать ткань на месте.
4. Заправьте конец ткани в верх готовой упаковки. Теперь у вас есть импровизированный блокнот.

Если вы учитесь в школе, вы можете попросить своего учителя или медсестру принести тампон или тампон.Их и раньше спрашивали — поверьте нам.

Ваши первые месячные могут длиться всего пару дней. Ваши первые месячные (особенно для подростков). (2019).
acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especial-for-Teens

Может потребоваться несколько месяцев, чтобы менструация приобрела регулярный график и последовательность.

После этого менструация может длиться от двух до семи дней в месяц.

Хотя первые месячные у человека часто бывают легкими (с появлением нескольких пятен красно-коричневой крови в течение недели), у вас может быть более обильное течение.

Ваш месячный период станет более постоянным, как только ваши гормоны стабилизируются.

Согласно данным Planned Parenthood, средний человек теряет до 6 столовых ложек крови во время менструации. Что мне ожидать, когда у меня начнутся месячные? (нет данных).
Planningparenthood.org/learn/teens/puberty/what-can-i-expect-when-i-get-my-period Может показаться, что крови много, но обычно это не более 1/3 стакана. .

Сильное кровотечение не обязательно вызывает беспокойство.Но если вы чувствуете, что теряете слишком много крови, сообщите об этом своему опекуну или поговорите со школьной медсестрой.

Вы также должны сообщить взрослому, которому доверяете, если вы:

• должны менять прокладку, тампон или менструальную чашу каждые 1-2 часа
• чувствуете головокружение
• чувствуете головокружение
• чувствуете, что ваше сердце колотится
• иметь кровотечение, которое длится более семи дней

Возможно, вашему опекуну или другому взрослому потребуется отвезти вас к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы.

Врач может помочь определить, не слишком ли вы теряете кровь. Они могут дать вам лекарство, чтобы облегчить ваши симптомы.

У вас есть несколько различных вариантов остановки кровотечения.

Возможно, вам придется попробовать несколько разных типов, прежде чем вы найдете то, что вам больше всего подходит.

Вы также можете обнаружить, что ваши потребности со временем меняются. То, что вы используете для управления первой парой менструаций, может отличаться от того, что вы используете после того, как почувствуете себя более комфортно с менструацией.

Нижнее белье Period

Нижнее белье Period — относительно новое изобретение. Оно похоже на обычное нижнее белье, за исключением того, что оно создано из специальной ткани, которая впитывает менструальные ткани и удерживает их внутри ткани.

Обычно вы можете использовать одну или две пары на протяжении всего периода. Просто убедитесь, что вы стираете их в соответствии с инструкциями производителя после каждого ношения.

Различные типы имеют разную впитывающую способность. Если у вас более легкий период, вы можете полагаться только на них.

Если у вас более тяжелые месячные, вы можете использовать менструальное белье в качестве запасного, чтобы предотвратить случайную утечку.

Существует масса разных брендов, но все они работают одинаково. Knixteen и THINX, например, имеют пары специально для подростков и подростков.

Прокладки и ежедневные прокладки

Гигиенические прокладки представляют собой прямоугольные кусочки абсорбирующего материала, которые вы вставляете в нижнее белье.

У всех подушечек внизу есть липкая полоска.Это то, что прикрепляет прокладку к нижнему белью.

У некоторых есть дополнительный материал по бокам, известный как «крылья», который вы складываете по краям нижнего белья. Это помогает удерживать подушку на месте.

Электроды обычно необходимо менять каждые четыре-восемь часов, но нет установленного правила. Просто замените его, если материал кажется липким или влажным.

Они бывают разных размеров. Каждый размер рассчитан на разный уровень кровотечения.

Вообще говоря, чем меньше размер подушечки, тем меньше крови она может удерживать.

Вы, вероятно, будете использовать более абсорбирующую подушечку в начале менструации, а затем переключитесь на что-нибудь более легкое, как только кровотечение замедлится.

Возможно, вам также будет полезно надеть на ночь более тяжелую прокладку, чтобы не беспокоиться о протечке.

Даже самые большие подушечки все еще довольно тонкие, поэтому сквозь одежду их не будет видно. Если вы беспокоитесь о том, что люди могут это сказать, выбирайте брюки более свободного кроя.

Прокладки для трусиков — это более тонкие и уменьшенные версии гигиенической прокладки.

Возможно, вы сочтете полезным использовать их за пару дней до предполагаемого начала менструации, чтобы предотвратить случайное кровотечение на нижнем белье.

Вы также можете использовать ежедневные прокладки в конце менструации, поскольку кровотечение может быть пятнистым и непредсказуемым.

Тампоны

Тампоны представляют собой абсорбирующие, трубчатые менструальные продукты. Они вводятся во влагалище, чтобы они могли впитать менструальную жидкость до того, как она достигнет вашего нижнего белья.

Некоторые тампоны продаются с пластиковыми или картонными тюбиками-аппликаторами.Эти трубки предназначены для того, чтобы помочь вам ввести тампон во влагалище. У всех тампонов есть шнурок на одном конце, чтобы вытащить его.

Как и прокладки, тампоны бывают разных размеров и общей впитывающей способности.

Вы можете менять размер в течение недели:

• Тонкие или младшие тампоны обычно меньше. Они лучше всего подходят для более легких потоков.
• Обычные тампоны считаются средними по размеру и впитывающей способности.
• Тампоны Супер или Супер-плюс самые большие по размеру.Они лучше всего подходят для более тяжелых потоков.

Хотя некоторые производители продают ароматизированные тампоны, избегайте их использования. Аромат может вызвать раздражение во влагалище.

Когда пришло время ввести, осторожно протолкните тампон во влагалищный канал до тех пор, пока снаружи от тела не останется только нить.

Если у вашего тампона есть аппликатор, возьмитесь за трубку и осторожно вытащите ее. Тампон должен оставаться во влагалище.

Когда придет время извлекать тампон, потяните за нить, пока тампон не освободится.

Тампоны необходимо менять не чаще, чем каждые восемь часов. Оставление тампона на срок более восьми часов может увеличить риск раздражения или инфекции из-за присутствующих бактерий.

Менструальные чаши

Менструальные чаши — еще один вариант. Подобно тампонам, чашки вставляются во влагалище, где они собирают кровь, прежде чем она покинет тело.

Чашки обычно бывают двух размеров — маленького или большого — в зависимости от возраста и опыта родов.

Вам, вероятно, будет удобнее вставлять меньшую модель.

Процесс введения аналогичен процессу введения тампона. Хотя ваш продукт должен поставляться с пошаговыми инструкциями, вы также можете ознакомиться с нашим руководством по установке и удалению.

В отличие от подушечек или тампонов, большинство чашек многоразового использования. Это означает, что когда пришло время менять чашку, вы просто вынимаете ее, очищаете и снова вставляете.

Чашки необходимо менять не чаще, чем каждые 12 часов.Если оставить чашку более чем на 12 часов, это может увеличить риск раздражения или инфекции из-за присутствующих бактерий.

В зависимости от марки многоразовые стаканчики могут прослужить от 6 месяцев до 10 лет при надлежащем уходе. Дорфнер М. (2016). Менструальные чаши против тампонов: вещи, о которых вы могли не знать. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/menstrual-cups-vs-tampons-things-you-might-not-know-about-the-cup/

Не обязательно! Прежде чем мы углубимся в подробности, знайте, что утечки случаются со всеми.

Когда вы впервые начинаете менструацию, вы узнаете, сколько у вас кровотечений, сколько могут удерживать ваши менструальные продукты и когда у вас самые сильные кровотечения.

Если можете, держите в сумке пару салфеток для пятен. Они помогут вывести самое сильное пятно и задержат вещи до тех пор, пока вы не сможете как следует очистить ткань.

Вы также можете завязать куртку или толстовку вокруг талии, чтобы скрыть пятно до тех пор, пока вы не сможете его переодеть.

Когда вы вернетесь домой, попробуйте этот метод, чтобы удалить пятна крови:

1. Как можно скорее замочите испачканную ткань в холодной воде.В теплой или горячей воде пятно закрепится на ткани, поэтому убедитесь, что вода холодная.
2. Если у вас есть пятновыводитель, самое время его распылить. Убедитесь, что пораженный участок полностью пропитан. Дайте ему постоять столько времени, сколько рекомендует этикетка.
3. Если у вас нет пятновыводителя или вы хотите усовершенствовать свою технику, вотрите кусковое мыло или нанесите жидкое мыло на пораженный участок. У вас должна образоваться небольшая пена, из-за которой на штанах появятся маленькие пузыри.
4. Прополощите и повторяйте мыльный скраб, пока пятно не исчезнет.
5. Если пятно не удаляется полностью, вы можете постирать одежду в стиральной машине. Просто убедитесь, что вы используете холодную воду вместо теплой или горячей.
6. Дайте одежде высохнуть на воздухе. Тепло сушилки может навсегда закрепить пятно.

Нет! Вы не выглядите и не чувствуете другого запаха. Единственный раз, когда кто-то может почувствовать запах крови, — это если вы оставите прокладку или нижнее белье для менструации дольше рекомендованного.

Помните, ароматные прокладки для трусов и другие продукты для менструального цикла могут вызывать раздражение вульвы. Вам следует избегать их использования.

Если вас беспокоит запах, аккуратно промойте область влагалища теплой водой.

Вы определенно можете плавать и заниматься другими физическими упражнениями во время менструации. Фактически, упражнения могут помочь уменьшить спазмы и дискомфорт.

Если вы планируете плавать, используйте тампон или менструальную чашу, чтобы предотвратить вытекание жидкости, когда вы находитесь в воде.

Вы можете использовать подкладку или старинное белье, если хотите, для большинства других занятий.

Хотя судороги служат определенной цели — они помогают организму освободить слизистую оболочку матки, — они могут вызывать дискомфорт.

Вы можете получить облегчение:

• принимая лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Advil) или напроксен натрия (Aleve), в соответствии со спецификациями этикетки
• применяя грелку, покрытую тканью, нагревательную пленку , или другой тепловой пакет для вашего живота или поясницы
• замачивание в горячей ванне

Если ваши судороги настолько сильны, что вы чувствуете тошноту, не можете встать с постели или по другим причинам не можете участвовать в повседневных делах, поговорите с доверенным взрослым.

Они могут отвезти вас к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы. В некоторых случаях сильные спазмы могут быть симптомом другого основного заболевания, например эндометриоза.

Помимо спазмов, вы можете испытывать:

Эти симптомы могут не проявляться каждый раз во время менструации. Они могут приходить и уходить в зависимости от гормональных колебаний вашего тела.

Ваши месячные — это часть вашего менструального цикла. Это означает, что со временем менструация обычно будет предсказуемой.

Средний менструальный цикл составляет около 28 дней. У некоторых людей он длится от 21 до 45 дней. Это тоже совершенно нормально.

Для того, чтобы менструация стала регулярной, может пройти до 6 лет после первой менструации. Ваши первые месячные (особенно для подростков). (2019).
acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especial-for-Teens Это потому, что ваше тело должно научиться выделять и регулировать репродуктивные гормоны.

Хотя для того, чтобы менструация приобрела предсказуемый ритм, может потребоваться несколько лет, отслеживание симптомов может оказаться полезным.

Это позволит вам искать закономерности и быть в некоторой степени подготовленными, когда у вас все-таки наступят месячные.

Вы также можете использовать эту информацию, чтобы поговорить со своей школьной медсестрой или другим поставщиком медицинских услуг о сильных судорогах или других проблемах.

Для этого отметьте день начала менструации и день ее окончания в телефоне или бумажном календаре.

Если вы не хотите, чтобы другие знали, что вы отслеживаете, вы можете использовать символы или кодовые слова, которые помогут вам определить, когда вы остановились и начали.

Как правило, следующая менструация, вероятно, начнется через три-четыре недели после окончания последней.

Вы также можете загрузить приложение для своего телефона. Вот некоторые примеры:

Fitbits также имеет опцию отслеживания периода.

У вас не будет менструации на всю оставшуюся жизнь, но, вероятно, она будет у вас довольно долго.

У большинства людей менструальный цикл наступает до наступления менопаузы. Менопауза наступает, когда гормоны, которые увеличились, чтобы вызвать первую менструацию, начинают уменьшаться.

Менопауза обычно начинается в возрасте от 45 до 55 лет.

Стресс и другие сопутствующие заболевания также могут вызвать прекращение менструации.

Если вы начнете испытывать какие-либо необычные симптомы наряду с задержкой менструации, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Если вы хотите, чтобы прекратил менструацию , вы можете обсудить с вашим лечащим врачом гормональные противозачаточные средства.

Некоторые формы позволяют пропустить месячные в любое время или полностью остановить их.

Короткий ответ? Да. Беременность возможна в любое время, когда сперма попадает во влагалище.

Хотя начало менструации считается началом репродуктивного возраста, можно забеременеть до того, как у вас начнется менструация.

Все сводится к вашим гормонам. В некоторых случаях ваше тело может начать выделять гормоны, вызывающие овуляцию, задолго до того, как это вызовет начало менструации.

И когда у вас все же начнется менструация, можно забеременеть, если вы занимаетесь сексом во время менструации.В конечном итоге все сводится к тому, где вы находитесь в своем менструальном цикле.

Использование презерватива или другого средства контрацепции — лучший способ предотвратить беременность.

Поговорите со взрослым, которому вы доверяете, или обратитесь к своему врачу, если:

• У вас еще не начались месячные к 15 годам.
• У вас месячные уже около двух лет, и они не регулярные.
• У вас кровотечение между менструациями.
• Вы испытываете сильную боль, которая мешает вам выполнять повседневные дела.
• Кровотечение настолько сильное, что вам приходится менять тампон или подушечку каждые 1-2 часа.
• Ваши месячные длятся более семи дней.

Если вы позвоните, чтобы записаться на прием, сообщите человеку, который его назначает, о том, что у вас проблемы с менструацией.

Они могут попросить вас записать подробную информацию о:

• , когда началась ваша последняя менструация
• когда закончилась ваша последняя менструация
• когда вы впервые заметили свое нерегулярное кровотечение или другие симптомы

Как родитель или опекун, может быть сложно понять, как провести молодого человека через первые месячные.

Если вы еще не сделали этого, возможно, вам будет полезно:

• Убедить их, что месячные — это нормальная часть жизни.
• Придерживайтесь фактов. Вы же не хотите, чтобы ваш личный анамнез — хороший или плохой — с менструацией формировал их мировоззрение.
• Расскажите о различных продуктах для менструального цикла и о том, как они используются.
• Помогите им создать набор для менструаций, который включает пару нижнего белья, салфетки для пятен и средства для ухода за менструальным циклом, которые можно легко хранить в рюкзаке или шкафчике.

Вы также можете поделиться любыми жизненными уроками, которые вы извлекли за эти годы. Например:

• Какие обезболивающие лучше всего помогают при спазмах?
• Есть ли у вас какие-нибудь средства от вздутия живота?
• Можно ли использовать пищевую соду или другие основные ингредиенты для удаления пятен?

Возраст, признаки, на которые следует обратить внимание, облегчение симптомов, продолжительность, еще

Менструация является результатом полового созревания. Это когда ваше тело становится способным к воспроизводству.

Когда начинается менструальный цикл, уровень эстрогена повышается.Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки.

Выстилка матки утолщается, поэтому она может поддерживать оплодотворенную яйцеклетку и развиваться до беременности.

Если оплодотворенной яйцеклетки нет, ваше тело разорвет слизистую оболочку и вытолкнет ее из матки. Это приводит к кровотечению — менструации.

Неважно, были ли у вас месячные годами или вы ждете своего первого — по менструациям бывает сложно ориентироваться.

Эта статья расскажет обо всем, что вам нужно знать, от того, как найти подходящие продукты для менструального цикла и избавиться от спазмов, до спасения испачканной одежды.

У большинства людей менструация начинается в возрасте от 12 до 13 лет. Ваши первые месячные (особенно у подростков). (2019).
acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especial-for-Teens Однако нормально начинать менструацию немного раньше или позже.

Как правило, менструация начинается примерно через два года после начала развития груди.

У некоторых людей менструация начинается без предупреждения. У других может возникнуть предменструальный синдром (ПМС) в дни, предшествующие менструации.

Симптомы ПМС включают:

Возможно, вам будет полезно носить в сумке «набор для менструации», чтобы вас не застали врасплох, когда начнутся менструации.

Это может включать:

• чистую пару нижнего белья
• прокладку или тампон
• протрите
• болеутоляющее, такое как ацетаминофен (тайленол)

Если у вас начались месячные и у вас нет чего-то, чтобы помочь использовать для крови, постарайтесь не волноваться. Вы можете сделать временную прокладку из туалетной бумаги, чтобы удерживать вещи, пока не найдете подходящую прокладку или тампон.

Вот как это сделать:

1. Возьмите длинный кусок (не менее 10 квадратов) туалетной бумаги и сложите слои друг над другом.
2. Поместите это там, где должна проходить прокладка — вдоль полотнища ткани между ног (называемого ластовицей) в средней части нижнего белья.
3. Возьмите еще один кусок туалетной бумаги и несколько раз оберните им подушечку и нижнее белье. Это поможет удержать ткань на месте.
4. Заправьте конец ткани в верх готовой упаковки.Теперь у вас есть импровизированный блокнот.

Если вы учитесь в школе, вы можете попросить своего учителя или медсестру принести тампон или тампон. Их и раньше спрашивали — поверьте нам.

Ваши первые месячные могут длиться всего пару дней. Ваши первые месячные (особенно для подростков). (2019).
acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especial-for-Teens

Может потребоваться несколько месяцев, чтобы менструация приобрела регулярный график и последовательность.

После этого менструация может длиться от двух до семи дней в месяц.

Хотя первые месячные у человека часто бывают легкими (с появлением нескольких пятен красно-коричневой крови в течение недели), у вас может быть более обильное течение.

Ваш месячный период станет более постоянным, как только ваши гормоны стабилизируются.

Согласно данным Planned Parenthood, средний человек теряет до 6 столовых ложек крови во время менструации. Что мне ожидать, когда у меня начнутся месячные? (нет данных).
Planningparenthood.org/learn/teens/puberty/what-can-i-expect-when-i-get-my-period Может показаться, что крови много, но обычно это не более 1/3 стакана. .

Сильное кровотечение не обязательно вызывает беспокойство. Но если вы чувствуете, что теряете слишком много крови, сообщите об этом своему опекуну или поговорите со школьной медсестрой.

Вы также должны сообщить взрослому, которому доверяете, если вы:

• должны менять прокладку, тампон или менструальную чашу каждые 1-2 часа
• чувствуете головокружение
• чувствуете головокружение
• чувствуете, что ваше сердце колотится
• иметь кровотечение, которое длится более семи дней

Возможно, вашему опекуну или другому взрослому потребуется отвезти вас к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы.

Врач может помочь определить, не слишком ли вы теряете кровь. Они могут дать вам лекарство, чтобы облегчить ваши симптомы.

У вас есть несколько различных вариантов остановки кровотечения.

Возможно, вам придется попробовать несколько разных типов, прежде чем вы найдете то, что вам больше всего подходит.

Вы также можете обнаружить, что ваши потребности со временем меняются. То, что вы используете для управления первой парой менструаций, может отличаться от того, что вы используете после того, как почувствуете себя более комфортно с менструацией.

Нижнее белье Period

Нижнее белье Period — относительно новое изобретение. Оно похоже на обычное нижнее белье, за исключением того, что оно создано из специальной ткани, которая впитывает менструальные ткани и удерживает их внутри ткани.

Обычно вы можете использовать одну или две пары на протяжении всего периода. Просто убедитесь, что вы стираете их в соответствии с инструкциями производителя после каждого ношения.

Различные типы имеют разную впитывающую способность. Если у вас более легкий период, вы можете полагаться только на них.

Если у вас более тяжелые месячные, вы можете использовать менструальное белье в качестве запасного, чтобы предотвратить случайную утечку.

Существует масса разных брендов, но все они работают одинаково. Knixteen и THINX, например, имеют пары специально для подростков и подростков.

Прокладки и ежедневные прокладки

Гигиенические прокладки представляют собой прямоугольные кусочки абсорбирующего материала, которые вы вставляете в нижнее белье.

У всех подушечек внизу есть липкая полоска.Это то, что прикрепляет прокладку к нижнему белью.

У некоторых есть дополнительный материал по бокам, известный как «крылья», который вы складываете по краям нижнего белья. Это помогает удерживать подушку на месте.

Электроды обычно необходимо менять каждые четыре-восемь часов, но нет установленного правила. Просто замените его, если материал кажется липким или влажным.

Они бывают разных размеров. Каждый размер рассчитан на разный уровень кровотечения.

Вообще говоря, чем меньше размер подушечки, тем меньше крови она может удерживать.

Вы, вероятно, будете использовать более абсорбирующую подушечку в начале менструации, а затем переключитесь на что-нибудь более легкое, как только кровотечение замедлится.

Возможно, вам также будет полезно надеть на ночь более тяжелую прокладку, чтобы не беспокоиться о протечке.

Даже самые большие подушечки все еще довольно тонкие, поэтому сквозь одежду их не будет видно. Если вы беспокоитесь о том, что люди могут это сказать, выбирайте брюки более свободного кроя.

Прокладки для трусиков — это более тонкие и уменьшенные версии гигиенической прокладки.

Возможно, вы сочтете полезным использовать их за пару дней до предполагаемого начала менструации, чтобы предотвратить случайное кровотечение на нижнем белье.

Вы также можете использовать ежедневные прокладки в конце менструации, поскольку кровотечение может быть пятнистым и непредсказуемым.

Тампоны

Тампоны представляют собой абсорбирующие, трубчатые менструальные продукты. Они вводятся во влагалище, чтобы они могли впитать менструальную жидкость до того, как она достигнет вашего нижнего белья.

Некоторые тампоны продаются с пластиковыми или картонными тюбиками-аппликаторами.Эти трубки предназначены для того, чтобы помочь вам ввести тампон во влагалище. У всех тампонов есть шнурок на одном конце, чтобы вытащить его.

Как и прокладки, тампоны бывают разных размеров и общей впитывающей способности.

Вы можете менять размер в течение недели:

• Тонкие или младшие тампоны обычно меньше. Они лучше всего подходят для более легких потоков.
• Обычные тампоны считаются средними по размеру и впитывающей способности.
• Тампоны Супер или Супер-плюс самые большие по размеру.Они лучше всего подходят для более тяжелых потоков.

Хотя некоторые производители продают ароматизированные тампоны, избегайте их использования. Аромат может вызвать раздражение во влагалище.

Когда пришло время ввести, осторожно протолкните тампон во влагалищный канал до тех пор, пока снаружи от тела не останется только нить.

Если у вашего тампона есть аппликатор, возьмитесь за трубку и осторожно вытащите ее. Тампон должен оставаться во влагалище.

Когда придет время извлекать тампон, потяните за нить, пока тампон не освободится.

Тампоны необходимо менять не чаще, чем каждые восемь часов. Оставление тампона на срок более восьми часов может увеличить риск раздражения или инфекции из-за присутствующих бактерий.

Менструальные чаши

Менструальные чаши — еще один вариант. Подобно тампонам, чашки вставляются во влагалище, где они собирают кровь, прежде чем она покинет тело.

Чашки обычно бывают двух размеров — маленького или большого — в зависимости от возраста и опыта родов.

Вам, вероятно, будет удобнее вставлять меньшую модель.

Процесс введения аналогичен процессу введения тампона. Хотя ваш продукт должен поставляться с пошаговыми инструкциями, вы также можете ознакомиться с нашим руководством по установке и удалению.

В отличие от подушечек или тампонов, большинство чашек многоразового использования. Это означает, что когда пришло время менять чашку, вы просто вынимаете ее, очищаете и снова вставляете.

Чашки необходимо менять не чаще, чем каждые 12 часов.Если оставить чашку более чем на 12 часов, это может увеличить риск раздражения или инфекции из-за присутствующих бактерий.

В зависимости от марки многоразовые стаканчики могут прослужить от 6 месяцев до 10 лет при надлежащем уходе. Дорфнер М. (2016). Менструальные чаши против тампонов: вещи, о которых вы могли не знать. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/menstrual-cups-vs-tampons-things-you-might-not-know-about-the-cup/

Не обязательно! Прежде чем мы углубимся в подробности, знайте, что утечки случаются со всеми.

Когда вы впервые начинаете менструацию, вы узнаете, сколько у вас кровотечений, сколько могут удерживать ваши менструальные продукты и когда у вас самые сильные кровотечения.

Если можете, держите в сумке пару салфеток для пятен. Они помогут вывести самое сильное пятно и задержат вещи до тех пор, пока вы не сможете как следует очистить ткань.

Вы также можете завязать куртку или толстовку вокруг талии, чтобы скрыть пятно до тех пор, пока вы не сможете его переодеть.

Когда вы вернетесь домой, попробуйте этот метод, чтобы удалить пятна крови:

1. Как можно скорее замочите испачканную ткань в холодной воде.В теплой или горячей воде пятно закрепится на ткани, поэтому убедитесь, что вода холодная.
2. Если у вас есть пятновыводитель, самое время его распылить. Убедитесь, что пораженный участок полностью пропитан. Дайте ему постоять столько времени, сколько рекомендует этикетка.
3. Если у вас нет пятновыводителя или вы хотите усовершенствовать свою технику, вотрите кусковое мыло или нанесите жидкое мыло на пораженный участок. У вас должна образоваться небольшая пена, из-за которой на штанах появятся маленькие пузыри.
4. Прополощите и повторяйте мыльный скраб, пока пятно не исчезнет.
5. Если пятно не удаляется полностью, вы можете постирать одежду в стиральной машине. Просто убедитесь, что вы используете холодную воду вместо теплой или горячей.
6. Дайте одежде высохнуть на воздухе. Тепло сушилки может навсегда закрепить пятно.

Нет! Вы не выглядите и не чувствуете другого запаха. Единственный раз, когда кто-то может почувствовать запах крови, — это если вы оставите прокладку или нижнее белье для менструации дольше рекомендованного.

Помните, ароматные прокладки для трусов и другие продукты для менструального цикла могут вызывать раздражение вульвы. Вам следует избегать их использования.

Если вас беспокоит запах, аккуратно промойте область влагалища теплой водой.

Вы определенно можете плавать и заниматься другими физическими упражнениями во время менструации. Фактически, упражнения могут помочь уменьшить спазмы и дискомфорт.

Если вы планируете плавать, используйте тампон или менструальную чашу, чтобы предотвратить вытекание жидкости, когда вы находитесь в воде.

Вы можете использовать подкладку или старинное белье, если хотите, для большинства других занятий.

Хотя судороги служат определенной цели — они помогают организму освободить слизистую оболочку матки, — они могут вызывать дискомфорт.

Вы можете получить облегчение:

• принимая лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Advil) или напроксен натрия (Aleve), в соответствии со спецификациями этикетки
• применяя грелку, покрытую тканью, нагревательную пленку , или другой тепловой пакет для вашего живота или поясницы
• замачивание в горячей ванне

Если ваши судороги настолько сильны, что вы чувствуете тошноту, не можете встать с постели или по другим причинам не можете участвовать в повседневных делах, поговорите с доверенным взрослым.

Они могут отвезти вас к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы. В некоторых случаях сильные спазмы могут быть симптомом другого основного заболевания, например эндометриоза.

Помимо спазмов, вы можете испытывать:

Эти симптомы могут не проявляться каждый раз во время менструации. Они могут приходить и уходить в зависимости от гормональных колебаний вашего тела.

Ваши месячные — это часть вашего менструального цикла. Это означает, что со временем менструация обычно будет предсказуемой.

Средний менструальный цикл составляет около 28 дней. У некоторых людей он длится от 21 до 45 дней. Это тоже совершенно нормально.

Для того, чтобы менструация стала регулярной, может пройти до 6 лет после первой менструации. Ваши первые месячные (особенно для подростков). (2019).
acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especial-for-Teens Это потому, что ваше тело должно научиться выделять и регулировать репродуктивные гормоны.

Хотя для того, чтобы менструация приобрела предсказуемый ритм, может потребоваться несколько лет, отслеживание симптомов может оказаться полезным.

Это позволит вам искать закономерности и быть в некоторой степени подготовленными, когда у вас все-таки наступят месячные.

Вы также можете использовать эту информацию, чтобы поговорить со своей школьной медсестрой или другим поставщиком медицинских услуг о сильных судорогах или других проблемах.

Для этого отметьте день начала менструации и день ее окончания в телефоне или бумажном календаре.

Если вы не хотите, чтобы другие знали, что вы отслеживаете, вы можете использовать символы или кодовые слова, которые помогут вам определить, когда вы остановились и начали.

Как правило, следующая менструация, вероятно, начнется через три-четыре недели после окончания последней.

Вы также можете загрузить приложение для своего телефона. Вот некоторые примеры:

Fitbits также имеет опцию отслеживания периода.

У вас не будет менструации на всю оставшуюся жизнь, но, вероятно, она будет у вас довольно долго.

У большинства людей менструальный цикл наступает до наступления менопаузы. Менопауза наступает, когда гормоны, которые увеличились, чтобы вызвать первую менструацию, начинают уменьшаться.

Менопауза обычно начинается в возрасте от 45 до 55 лет.

Стресс и другие сопутствующие заболевания также могут вызвать прекращение менструации.

Если вы начнете испытывать какие-либо необычные симптомы наряду с задержкой менструации, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Если вы хотите, чтобы прекратил менструацию , вы можете обсудить с вашим лечащим врачом гормональные противозачаточные средства.

Некоторые формы позволяют пропустить месячные в любое время или полностью остановить их.

Короткий ответ? Да. Беременность возможна в любое время, когда сперма попадает во влагалище.

Хотя начало менструации считается началом репродуктивного возраста, можно забеременеть до того, как у вас начнется менструация.

Все сводится к вашим гормонам. В некоторых случаях ваше тело может начать выделять гормоны, вызывающие овуляцию, задолго до того, как это вызовет начало менструации.

И когда у вас все же начнется менструация, можно забеременеть, если вы занимаетесь сексом во время менструации.В конечном итоге все сводится к тому, где вы находитесь в своем менструальном цикле.

Использование презерватива или другого средства контрацепции — лучший способ предотвратить беременность.

Поговорите со взрослым, которому вы доверяете, или обратитесь к своему врачу, если:

• У вас еще не начались месячные к 15 годам.
• У вас месячные уже около двух лет, и они не регулярные.
• У вас кровотечение между менструациями.
• Вы испытываете сильную боль, которая мешает вам выполнять повседневные дела.
• Кровотечение настолько сильное, что вам приходится менять тампон или подушечку каждые 1-2 часа.
• Ваши месячные длятся более семи дней.

Если вы позвоните, чтобы записаться на прием, сообщите человеку, который его назначает, о том, что у вас проблемы с менструацией.

Они могут попросить вас записать подробную информацию о:

• , когда началась ваша последняя менструация
• когда закончилась ваша последняя менструация
• когда вы впервые заметили свое нерегулярное кровотечение или другие симптомы

Как родитель или опекун, может быть сложно понять, как провести молодого человека через первые месячные.

Если вы еще не сделали этого, возможно, вам будет полезно:

• Убедить их, что месячные — это нормальная часть жизни.
• Придерживайтесь фактов. Вы же не хотите, чтобы ваш личный анамнез — хороший или плохой — с менструацией формировал их мировоззрение.
• Расскажите о различных продуктах для менструального цикла и о том, как они используются.
• Помогите им создать набор для менструаций, который включает пару нижнего белья, салфетки для пятен и средства для ухода за менструальным циклом, которые можно легко хранить в рюкзаке или шкафчике.

Вы также можете поделиться любыми жизненными уроками, которые вы извлекли за эти годы. Например:

• Какие обезболивающие лучше всего помогают при спазмах?
• Есть ли у вас какие-нибудь средства от вздутия живота?
• Можно ли использовать пищевую соду или другие основные ингредиенты для удаления пятен?

Возраст, признаки, на которые следует обратить внимание, облегчение симптомов, продолжительность, еще

Менструация является результатом полового созревания. Это когда ваше тело становится способным к воспроизводству.

Когда начинается менструальный цикл, уровень эстрогена повышается.Это приводит к утолщению слизистой оболочки матки.

Выстилка матки утолщается, поэтому она может поддерживать оплодотворенную яйцеклетку и развиваться до беременности.

Если оплодотворенной яйцеклетки нет, ваше тело разорвет слизистую оболочку и вытолкнет ее из матки. Это приводит к кровотечению — менструации.

Неважно, были ли у вас месячные годами или вы ждете своего первого — по менструациям бывает сложно ориентироваться.

Эта статья расскажет обо всем, что вам нужно знать, от того, как найти подходящие продукты для менструального цикла и избавиться от спазмов, до спасения испачканной одежды.

У большинства людей менструация начинается в возрасте от 12 до 13 лет. Ваши первые месячные (особенно у подростков). (2019).
acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especial-for-Teens Однако нормально начинать менструацию немного раньше или позже.

Как правило, менструация начинается примерно через два года после начала развития груди.

У некоторых людей менструация начинается без предупреждения. У других может возникнуть предменструальный синдром (ПМС) в дни, предшествующие менструации.

Симптомы ПМС включают:

Возможно, вам будет полезно носить в сумке «набор для менструации», чтобы вас не застали врасплох, когда начнутся менструации.

Это может включать:

• чистую пару нижнего белья
• прокладку или тампон
• протрите
• болеутоляющее, такое как ацетаминофен (тайленол)

Если у вас начались месячные и у вас нет чего-то, чтобы помочь использовать для крови, постарайтесь не волноваться. Вы можете сделать временную прокладку из туалетной бумаги, чтобы удерживать вещи, пока не найдете подходящую прокладку или тампон.

Вот как это сделать:

1. Возьмите длинный кусок (не менее 10 квадратов) туалетной бумаги и сложите слои друг над другом.
2. Поместите это там, где должна проходить прокладка — вдоль полотнища ткани между ног (называемого ластовицей) в средней части нижнего белья.
3. Возьмите еще один кусок туалетной бумаги и несколько раз оберните им подушечку и нижнее белье. Это поможет удержать ткань на месте.
4. Заправьте конец ткани в верх готовой упаковки.Теперь у вас есть импровизированный блокнот.

Если вы учитесь в школе, вы можете попросить своего учителя или медсестру принести тампон или тампон. Их и раньше спрашивали — поверьте нам.

Ваши первые месячные могут длиться всего пару дней. Ваши первые месячные (особенно для подростков). (2019).
acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especial-for-Teens

Может потребоваться несколько месяцев, чтобы менструация приобрела регулярный график и последовательность.

После этого менструация может длиться от двух до семи дней в месяц.

Хотя первые месячные у человека часто бывают легкими (с появлением нескольких пятен красно-коричневой крови в течение недели), у вас может быть более обильное течение.

Ваш месячный период станет более постоянным, как только ваши гормоны стабилизируются.

Согласно данным Planned Parenthood, средний человек теряет до 6 столовых ложек крови во время менструации. Что мне ожидать, когда у меня начнутся месячные? (нет данных).
Planningparenthood.org/learn/teens/puberty/what-can-i-expect-when-i-get-my-period Может показаться, что крови много, но обычно это не более 1/3 стакана. .

Сильное кровотечение не обязательно вызывает беспокойство. Но если вы чувствуете, что теряете слишком много крови, сообщите об этом своему опекуну или поговорите со школьной медсестрой.

Вы также должны сообщить взрослому, которому доверяете, если вы:

• должны менять прокладку, тампон или менструальную чашу каждые 1-2 часа
• чувствуете головокружение
• чувствуете головокружение
• чувствуете, что ваше сердце колотится
• иметь кровотечение, которое длится более семи дней

Возможно, вашему опекуну или другому взрослому потребуется отвезти вас к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы.

Врач может помочь определить, не слишком ли вы теряете кровь. Они могут дать вам лекарство, чтобы облегчить ваши симптомы.

У вас есть несколько различных вариантов остановки кровотечения.

Возможно, вам придется попробовать несколько разных типов, прежде чем вы найдете то, что вам больше всего подходит.

Вы также можете обнаружить, что ваши потребности со временем меняются. То, что вы используете для управления первой парой менструаций, может отличаться от того, что вы используете после того, как почувствуете себя более комфортно с менструацией.

Нижнее белье Period

Нижнее белье Period — относительно новое изобретение. Оно похоже на обычное нижнее белье, за исключением того, что оно создано из специальной ткани, которая впитывает менструальные ткани и удерживает их внутри ткани.

Обычно вы можете использовать одну или две пары на протяжении всего периода. Просто убедитесь, что вы стираете их в соответствии с инструкциями производителя после каждого ношения.

Различные типы имеют разную впитывающую способность. Если у вас более легкий период, вы можете полагаться только на них.

Если у вас более тяжелые месячные, вы можете использовать менструальное белье в качестве запасного, чтобы предотвратить случайную утечку.

Существует масса разных брендов, но все они работают одинаково. Knixteen и THINX, например, имеют пары специально для подростков и подростков.

Прокладки и ежедневные прокладки

Гигиенические прокладки представляют собой прямоугольные кусочки абсорбирующего материала, которые вы вставляете в нижнее белье.

У всех подушечек внизу есть липкая полоска.Это то, что прикрепляет прокладку к нижнему белью.

У некоторых есть дополнительный материал по бокам, известный как «крылья», который вы складываете по краям нижнего белья. Это помогает удерживать подушку на месте.

Электроды обычно необходимо менять каждые четыре-восемь часов, но нет установленного правила. Просто замените его, если материал кажется липким или влажным.

Они бывают разных размеров. Каждый размер рассчитан на разный уровень кровотечения.

Вообще говоря, чем меньше размер подушечки, тем меньше крови она может удерживать.

Вы, вероятно, будете использовать более абсорбирующую подушечку в начале менструации, а затем переключитесь на что-нибудь более легкое, как только кровотечение замедлится.

Возможно, вам также будет полезно надеть на ночь более тяжелую прокладку, чтобы не беспокоиться о протечке.

Даже самые большие подушечки все еще довольно тонкие, поэтому сквозь одежду их не будет видно. Если вы беспокоитесь о том, что люди могут это сказать, выбирайте брюки более свободного кроя.

Прокладки для трусиков — это более тонкие и уменьшенные версии гигиенической прокладки.

Возможно, вы сочтете полезным использовать их за пару дней до предполагаемого начала менструации, чтобы предотвратить случайное кровотечение на нижнем белье.

Вы также можете использовать ежедневные прокладки в конце менструации, поскольку кровотечение может быть пятнистым и непредсказуемым.

Тампоны

Тампоны представляют собой абсорбирующие, трубчатые менструальные продукты. Они вводятся во влагалище, чтобы они могли впитать менструальную жидкость до того, как она достигнет вашего нижнего белья.

Некоторые тампоны продаются с пластиковыми или картонными тюбиками-аппликаторами.Эти трубки предназначены для того, чтобы помочь вам ввести тампон во влагалище. У всех тампонов есть шнурок на одном конце, чтобы вытащить его.

Как и прокладки, тампоны бывают разных размеров и общей впитывающей способности.

Вы можете менять размер в течение недели:

• Тонкие или младшие тампоны обычно меньше. Они лучше всего подходят для более легких потоков.
• Обычные тампоны считаются средними по размеру и впитывающей способности.
• Тампоны Супер или Супер-плюс самые большие по размеру.Они лучше всего подходят для более тяжелых потоков.

Хотя некоторые производители продают ароматизированные тампоны, избегайте их использования. Аромат может вызвать раздражение во влагалище.

Когда пришло время ввести, осторожно протолкните тампон во влагалищный канал до тех пор, пока снаружи от тела не останется только нить.

Если у вашего тампона есть аппликатор, возьмитесь за трубку и осторожно вытащите ее. Тампон должен оставаться во влагалище.

Когда придет время извлекать тампон, потяните за нить, пока тампон не освободится.

Тампоны необходимо менять не чаще, чем каждые восемь часов. Оставление тампона на срок более восьми часов может увеличить риск раздражения или инфекции из-за присутствующих бактерий.

Менструальные чаши

Менструальные чаши — еще один вариант. Подобно тампонам, чашки вставляются во влагалище, где они собирают кровь, прежде чем она покинет тело.

Чашки обычно бывают двух размеров — маленького или большого — в зависимости от возраста и опыта родов.

Вам, вероятно, будет удобнее вставлять меньшую модель.

Процесс введения аналогичен процессу введения тампона. Хотя ваш продукт должен поставляться с пошаговыми инструкциями, вы также можете ознакомиться с нашим руководством по установке и удалению.

В отличие от подушечек или тампонов, большинство чашек многоразового использования. Это означает, что когда пришло время менять чашку, вы просто вынимаете ее, очищаете и снова вставляете.

Чашки необходимо менять не чаще, чем каждые 12 часов.Если оставить чашку более чем на 12 часов, это может увеличить риск раздражения или инфекции из-за присутствующих бактерий.

В зависимости от марки многоразовые стаканчики могут прослужить от 6 месяцев до 10 лет при надлежащем уходе. Дорфнер М. (2016). Менструальные чаши против тампонов: вещи, о которых вы могли не знать. https://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/menstrual-cups-vs-tampons-things-you-might-not-know-about-the-cup/

Не обязательно! Прежде чем мы углубимся в подробности, знайте, что утечки случаются со всеми.

Когда вы впервые начинаете менструацию, вы узнаете, сколько у вас кровотечений, сколько могут удерживать ваши менструальные продукты и когда у вас самые сильные кровотечения.

Если можете, держите в сумке пару салфеток для пятен. Они помогут вывести самое сильное пятно и задержат вещи до тех пор, пока вы не сможете как следует очистить ткань.

Вы также можете завязать куртку или толстовку вокруг талии, чтобы скрыть пятно до тех пор, пока вы не сможете его переодеть.

Когда вы вернетесь домой, попробуйте этот метод, чтобы удалить пятна крови:

1. Как можно скорее замочите испачканную ткань в холодной воде.В теплой или горячей воде пятно закрепится на ткани, поэтому убедитесь, что вода холодная.
2. Если у вас есть пятновыводитель, самое время его распылить. Убедитесь, что пораженный участок полностью пропитан. Дайте ему постоять столько времени, сколько рекомендует этикетка.
3. Если у вас нет пятновыводителя или вы хотите усовершенствовать свою технику, вотрите кусковое мыло или нанесите жидкое мыло на пораженный участок. У вас должна образоваться небольшая пена, из-за которой на штанах появятся маленькие пузыри.
4. Прополощите и повторяйте мыльный скраб, пока пятно не исчезнет.
5. Если пятно не удаляется полностью, вы можете постирать одежду в стиральной машине. Просто убедитесь, что вы используете холодную воду вместо теплой или горячей.
6. Дайте одежде высохнуть на воздухе. Тепло сушилки может навсегда закрепить пятно.

Нет! Вы не выглядите и не чувствуете другого запаха. Единственный раз, когда кто-то может почувствовать запах крови, — это если вы оставите прокладку или нижнее белье для менструации дольше рекомендованного.

Помните, ароматные прокладки для трусов и другие продукты для менструального цикла могут вызывать раздражение вульвы. Вам следует избегать их использования.

Если вас беспокоит запах, аккуратно промойте область влагалища теплой водой.

Вы определенно можете плавать и заниматься другими физическими упражнениями во время менструации. Фактически, упражнения могут помочь уменьшить спазмы и дискомфорт.

Если вы планируете плавать, используйте тампон или менструальную чашу, чтобы предотвратить вытекание жидкости, когда вы находитесь в воде.

Вы можете использовать подкладку или старинное белье, если хотите, для большинства других занятий.

Хотя судороги служат определенной цели — они помогают организму освободить слизистую оболочку матки, — они могут вызывать дискомфорт.

Вы можете получить облегчение:

• принимая лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как ибупрофен (Advil) или напроксен натрия (Aleve), в соответствии со спецификациями этикетки
• применяя грелку, покрытую тканью, нагревательную пленку , или другой тепловой пакет для вашего живота или поясницы
• замачивание в горячей ванне

Если ваши судороги настолько сильны, что вы чувствуете тошноту, не можете встать с постели или по другим причинам не можете участвовать в повседневных делах, поговорите с доверенным взрослым.

Они могут отвезти вас к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы. В некоторых случаях сильные спазмы могут быть симптомом другого основного заболевания, например эндометриоза.

Помимо спазмов, вы можете испытывать:

Эти симптомы могут не проявляться каждый раз во время менструации. Они могут приходить и уходить в зависимости от гормональных колебаний вашего тела.

Ваши месячные — это часть вашего менструального цикла. Это означает, что со временем менструация обычно будет предсказуемой.

Средний менструальный цикл составляет около 28 дней. У некоторых людей он длится от 21 до 45 дней. Это тоже совершенно нормально.

Для того, чтобы менструация стала регулярной, может пройти до 6 лет после первой менструации. Ваши первые месячные (особенно для подростков). (2019).
acog.org/Patients/FAQs/Your-First-Period-Especial-for-Teens Это потому, что ваше тело должно научиться выделять и регулировать репродуктивные гормоны.

Хотя для того, чтобы менструация приобрела предсказуемый ритм, может потребоваться несколько лет, отслеживание симптомов может оказаться полезным.

Это позволит вам искать закономерности и быть в некоторой степени подготовленными, когда у вас все-таки наступят месячные.

Вы также можете использовать эту информацию, чтобы поговорить со своей школьной медсестрой или другим поставщиком медицинских услуг о сильных судорогах или других проблемах.

Для этого отметьте день начала менструации и день ее окончания в телефоне или бумажном календаре.

Если вы не хотите, чтобы другие знали, что вы отслеживаете, вы можете использовать символы или кодовые слова, которые помогут вам определить, когда вы остановились и начали.

Как правило, следующая менструация, вероятно, начнется через три-четыре недели после окончания последней.

Вы также можете загрузить приложение для своего телефона. Вот некоторые примеры:

Fitbits также имеет опцию отслеживания периода.

У вас не будет менструации на всю оставшуюся жизнь, но, вероятно, она будет у вас довольно долго.

У большинства людей менструальный цикл наступает до наступления менопаузы. Менопауза наступает, когда гормоны, которые увеличились, чтобы вызвать первую менструацию, начинают уменьшаться.

Менопауза обычно начинается в возрасте от 45 до 55 лет.

Стресс и другие сопутствующие заболевания также могут вызвать прекращение менструации.

Если вы начнете испытывать какие-либо необычные симптомы наряду с задержкой менструации, поговорите с врачом или другим поставщиком медицинских услуг.

Если вы хотите, чтобы прекратил менструацию , вы можете обсудить с вашим лечащим врачом гормональные противозачаточные средства.

Некоторые формы позволяют пропустить месячные в любое время или полностью остановить их.

Короткий ответ? Да. Беременность возможна в любое время, когда сперма попадает во влагалище.

Хотя начало менструации считается началом репродуктивного возраста, можно забеременеть до того, как у вас начнется менструация.

Все сводится к вашим гормонам. В некоторых случаях ваше тело может начать выделять гормоны, вызывающие овуляцию, задолго до того, как это вызовет начало менструации.

И когда у вас все же начнется менструация, можно забеременеть, если вы занимаетесь сексом во время менструации.В конечном итоге все сводится к тому, где вы находитесь в своем менструальном цикле.

Использование презерватива или другого средства контрацепции — лучший способ предотвратить беременность.

Поговорите со взрослым, которому вы доверяете, или обратитесь к своему врачу, если:

• У вас еще не начались месячные к 15 годам.
• У вас месячные уже около двух лет, и они не регулярные.
• У вас кровотечение между менструациями.
• Вы испытываете сильную боль, которая мешает вам выполнять повседневные дела.
• Кровотечение настолько сильное, что вам приходится менять тампон или подушечку каждые 1-2 часа.
• Ваши месячные длятся более семи дней.

Если вы позвоните, чтобы записаться на прием, сообщите человеку, который его назначает, о том, что у вас проблемы с менструацией.

Они могут попросить вас записать подробную информацию о:

• , когда началась ваша последняя менструация
• когда закончилась ваша последняя менструация
• когда вы впервые заметили свое нерегулярное кровотечение или другие симптомы

Как родитель или опекун, может быть сложно понять, как провести молодого человека через первые месячные.

Если вы еще не сделали этого, возможно, вам будет полезно:

• Убедить их, что месячные — это нормальная часть жизни.
• Придерживайтесь фактов. Вы же не хотите, чтобы ваш личный анамнез — хороший или плохой — с менструацией формировал их мировоззрение.
• Расскажите о различных продуктах для менструального цикла и о том, как они используются.
• Помогите им создать набор для менструаций, который включает пару нижнего белья, салфетки для пятен и средства для ухода за менструальным циклом, которые можно легко хранить в рюкзаке или шкафчике.

Вы также можете поделиться любыми жизненными уроками, которые вы извлекли за эти годы. Например:

• Какие обезболивающие лучше всего помогают при спазмах?
• Есть ли у вас какие-нибудь средства от вздутия живота?
• Можно ли использовать пищевую соду или другие основные ингредиенты для удаления пятен?

Достигнув совершеннолетия | Харбинская клиника

Достижения

Тело в период полового созревания

Период полового созревания включает в себя серию гормонально-направленных изменений в теле и мозге девочки.Хотя многие люди думают о половом созревании как о событии, отмеченном первой менструацией, на самом деле этот термин относится ко всей последовательности развития, ведущей к половому и репродуктивному созреванию. Его физические признаки включают ускоренный рост, развитие груди, рост волос на лобке и подмышечных впадинах, а также запах тела, возникающий в результате активации апокринных желез в этих областях. Первый менструальный цикл наступает ближе к концу этого процесса. Весь этот процесс обычно занимает около четырех с половиной лет, хотя некоторые девочки проходят его быстрее, чем другие.(Диапазон составляет от полутора до шести лет.)

Что нужно знать

Отрастание груди — это первая стадия развития груди. Соски в это время могут сильно болеть. Уверенность в том, что это нормально, поможет уменьшить боль, равно как и соблюдение хорошей диеты. После бутонизации груди ареолы расширяются, а затем грудь увеличивается в области сосков. Хотя одна грудь всегда будет немного больше другой. У некоторых девушек наблюдается поразительная асимметрия, но может пройти несколько лет, прежде чем грудь станет примерно такого же размера.Рост груди может продолжаться до тех пор, пока девушке не исполнится восемнадцать или около того, хотя обычно она достигает своего взрослого размера груди в течение нескольких лет после первой менструации.

Помимо роста груди и роста лобковых волос, тело девочки-подростка претерпевает серьезные изменения в составе. Как ее безжировая масса тела, так и общий жир в организме увеличиваются, а процентное содержание жира в организме также увеличивается по сравнению с уровнем препубертата. Это частично является результатом сложного изменения взаимодействия между эстрогеном и лептином, гормоном, вырабатываемым жировыми клетками, который помогает регулировать их метаболизм.Большая часть этого нового жира приходится на ее ягодицы и бедра.

За несколько месяцев до первой менструации у девочек часто появляются прозрачные, белые или слегка желтые выделения из влагалища. Эти выделения являются результатом повышенной вагинальной секреции, стимулируемой эстрогеном. Это пугает многих девушек, а некоторые даже опасаются, что у них развился рак. Вот почему даже в самых лучших обстоятельствах некоторое беспокойство в период полового созревания является нормальным и ожидаемым.

Расцвет сексуального желания и интереса на этой стадии также совершенно естественен.И мастурбация тоже. Но если ребенка учили, что сексуальные чувства грязны или постыдны, он может истолковать это как то, что она сама плохая или постыдная.

Биология перемен

Изменения полового созревания начинаются в головном мозге. Начиная примерно с десяти или одиннадцати лет, два гормона, известные как гонадотропины — ЛГ (лютеинизирующий гормон) и ФСГ (фолликулостимулирующий гормон), повышаются до тех же высоких уровней, что и у женщин в постменопаузе. Повышение уровня этих гормонов начинается за несколько месяцев до начала развития груди, когда гипоталамус начинает выпускать импульсы гонадотропин-рилизинг-гормона.Это, в свою очередь, сигнализирует гипофизу о высвобождении ФСГ и ЛГ, которые сообщают фолликулам яичников о начале выработки и выработки эстрогена и тестостерона. Именно эстроген стимулирует развитие груди, рост костей и распределение женского жира, в то время как тестостерон стимулирует половое влечение и повышенную секрецию сальных желез, что может привести к появлению прыщей.

После достижения критического порога физического роста центральный механизм в мозге, контролирующий наступление половой зрелости, может быть активирован путем выработки эстрогена, независимо от его источника.Поскольку жировые клетки производят эстроген, девочки, у которых процент жира в организме выше, обычно начинают процесс полового созревания раньше, чем в среднем. Они также раньше достигают менархе, первого менструального цикла. (По причинам, которые, вероятно, связаны с секрецией мелатонина, то же самое происходит и с слепыми девушками.)

Для установления регулярной овуляции требуется время. Между тем, у девочек менструация обычно ановуляторная, может быть нерегулярной или обильной. Обычно от 25 до 50 процентов девочек-подростков все еще имеют ановуляторные периоды через четыре года после менархе.

Существует множество различий в том, как девочки проходят половое созревание. Некоторые ускоряют процесс, в то время как другие, кажется, держатся за детство как можно дольше, а затем внезапно расцветают в возрасте шестнадцати лет, намного позже всех остальных. Тем не менее, несмотря на все перипетии, половое созревание — это нормальный жизненный процесс, который редко требует медицинской помощи.

Ранние признаки, как долго они длится и советы по уходу за собой

У большинства женщин первые месячные обычно начинаются примерно через 2 года после появления первых признаков полового созревания.Признаки полового созревания могут включать рост груди, рост волос на теле и изменения формы тела.

Эта информация поступает из Управления по охране здоровья женщин.

Знание признаков первой менструации может помочь молодым женщинам и их родителям или опекунам почувствовать себя подготовленными.

Около 98% женщин начинают первые месячные к 15 годам, но средний возраст со временем снизился.

В этой статье будут рассмотрены некоторые признаки, которые женщина может ожидать перед началом менструации, а также то, на что они могут быть похожи и что делать, когда они начнутся.

Лучший способ узнать, скоро ли у женщины начнутся первые месячные, — это оценить, началась ли у нее половая зрелость.

Некоторые признаки полового созревания включают:

• появление лобковых волос, например, более густые волосы на ногах и видимые волосы под руками
• появление прыщей на лице или теле
• развитие груди
• изменения по форме тела, такой как утолщение бедер и бедер
• растет быстрее

Первые месячные обычно начинаются через пару лет после появления первых признаков полового созревания.Однако нет точного способа узнать, когда это начнется.

За несколько дней до первой менструации некоторые женщины могут заметить кровянистые выделения на нижнем белье или спазмы в животе. Некоторые могут также заметить, что появляется больше прыщей. Однако не все испытают это.

Первый период обычно наступает после первой овуляции самки. Это происходит, когда яичники выпускают яйцеклетку в маточную трубу.

Когда это происходит, слизистая оболочка матки утолщается, готовясь к оплодотворению яйцеклетки.Если оплодотворения не происходит, подкладка линяет, так как она больше не нужна организму. Отсюда берется менструальная кровь.

У большинства женщин этот цикл регулярно продолжается с возраста первой менструации до менопаузы, когда менопаузы заканчиваются.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), средний возраст начала менструации у женщин в США в 2013–2017 годах составлял 11–12 лет. Однако периоды могут начаться раньше или позже.

Период у каждой женщины индивидуален. Периоды могут различаться по продолжительности, частоте и тяжести. У некоторых женщин периоды очень легкие, а у других — тяжелые.

У некоторых первые месячные легкие, с небольшим количеством крови. Это может начаться постепенно, начиная с некоторых пятен или коричневых выделений, прежде чем стать красными.

У других периоды начинаются внезапно, сразу же с появлением ярко-красной крови. В любом случае это нормально. Периодическая кровь может иметь цвет от коричневого до темно-красного.У некоторых людей также могут образовываться небольшие сгустки крови.

Месячные могут ощущаться как выделения из влагалища, но некоторые женщины не чувствуют ничего особенного.

Когда начинается менструация, попробуйте найти способ поглотить кровь. Женщина может сделать это, попросив у друга или члена семьи прокладку или тампон.

Если невозможно использовать тампон или тампон, попробуйте обернуть что-нибудь впитывающее, например туалетную бумагу или чистую мочалку, вокруг области промежности нижнего белья. Это может поглотить кровь и предотвратить утечку.

Может быть полезно подготовить комплект для менструации до наступления первой менструации. Это может помочь вам почувствовать себя готовым. Этот старинный комплект может состоять из:

• дополнительной пары нижнего белья
• различных тампонов и прокладок, чтобы женщина могла выбрать то, что лучше всего подходит для них
• детских салфеток без запаха для очистки любых протечек

Большинство месячных длятся в течение 3–7 дней. Однако первые месячные могут быть менее предсказуемыми, поэтому они могут быть немного короче или длиннее.

В течение первых нескольких лет после первых месячных у женщин менструация может быть нерегулярной, с непредсказуемыми интервалами.Однако со временем они обычно становятся более регулярными.

У большинства женщин менструация происходит каждые 28 дней, хотя фактическая продолжительность варьируется от человека к человеку, а также от периода к менструации. Продолжительность цикла может варьироваться на целую неделю в любой год.

В следующих разделах более подробно рассматриваются некоторые методы поглощения.

Прокладки

Санитарные прокладки — популярная форма защиты от старины. Они выстилают нижнее белье абсорбирующим материалом, впитывающим кровь.

Некоторые преимущества прокладок включают тот факт, что они:

• просты в использовании, особенно для новичков
• не требуют, чтобы женщина вставляла что-либо во влагалище, что может быть устрашающе.
• бывают разных форм и толщины
• можно использовать в дополнение к чашке или тампону

Некоторые недостатки прокладок включают тот факт, что они:

• могут скучиваться, намокать или чувствовать себя некомфортно во время носки
• создавать много отходов
• вызывают раздражение кожи или сыпь
• не подходят для плавания
• видны сквозь одежду

Также можно купить многоразовые тканевые прокладки или старинные трусики, которые впитывают кровь так же, как прокладки.Эти изделия можно стирать, а это означает, что женщина может использовать их повторно. Это может быть более рентабельным, чем использование одноразовых прокладок.

Меняйте прокладки каждые 4–8 часов или всякий раз, когда текущая прокладка начинает чувствовать дискомфорт.

Тампоны

Некоторые преимущества тампонов включают тот факт, что они:

• могут быть более удобными, чем прокладки
• не видны под одеждой
• можно использовать во время плавания и занятий спортом

К некоторым недостаткам тампонов можно отнести тот факт, что что им:

• может потребоваться время, чтобы научиться использовать
• может вызвать некоторую боль при введении
• может протечь, если они неправильного размера или в неправильном положении
• несут риск синдрома токсического шока (TSS ) если женщина слишком долго оставляет один тампон

Очень важно менять тампоны каждые 4–8 часов и использовать минимально возможную впитываемость.Родители и опекуны должны убедиться, что молодые женщины, которые хотят использовать тампоны, понимают, как их безопасно использовать для предотвращения СТШ.

Менструальные чаши

Менструальные чаши — это маленькие силиконовые чашечки, которые женщины могут носить внутри. Они работают, собирая кровь во влагалище. Когда чашка наполнится, важно вынуть ее и промыть чистой водой перед повторным использованием.

Некоторые преимущества менструальных чаш включают тот факт, что они:

• бывают разных форм и размеров, поэтому каждый может найти ту, которая им подходит
• являются многоразовыми, что означает, что они могут быть более экономичными, чем тампоны и одноразовые прокладки
• можно использовать до 12 часов за раз.
• не производят столько отходов, как тампоны и прокладки

Некоторые недостатки включают тот факт, что они:

• может потребоваться немного времени, чтобы научиться пользоваться
• может быть трудно смыть в общественных туалетах, хотя для этой цели доступны специальные моющие средства
• не универсальны, поэтому может потребоваться некоторое время, чтобы найти подходящее

Хотя многие производители говорят, что нет риска СТШ при использовании менструальных чашек, был по крайней мере один подтвержденный случай СТШ у пользователя чашки.

Чтобы привыкнуть к менструации, нужно время, и иногда они могут вызывать дискомфорт. Однако менструации — это нормальная часть жизни, и они не должны ограничивать или изменять чью-либо повседневную деятельность.

Следующие советы помогут женщинам позаботиться о себе в первые месячные.

Судороги

При боли и спазмах попробуйте:

• принимать безрецептурные обезболивающие, такие как ацетаминофен (тайленол)
• прикладывать грелки и бутылки с горячей водой
• принимать теплую ванну
• успокаиваться упражнения, такие как ходьба или йога

Утечки

После первого периода бывает трудно предсказать, когда наступит следующий период.Также требуется некоторое время, чтобы привыкнуть к использованию продуктов определенного периода. Иногда это может привести к утечкам.

Попробуйте:

• с использованием прокладок или тампонов разного размера в зависимости от силы потока
• с использованием продукта другого периода
• Хранение продуктов периода в сумке, на случай, если возникнет необходимость использовать один в короткие сроки
• отслеживание менструальные периоды с использованием календаря, дневника или приложения

В целом можно с уверенностью предположить, что большинство женщин, у которых есть месячные, могут забеременеть.

Первые месячные обычно означают, что овуляция произошла. Овуляция означает, что беременность возможна. Однако как периоды, так и овуляция могут быть нерегулярными в течение первых нескольких лет после первой менструации, что затрудняет прогнозирование фертильности.

Хотя менструальный цикл может быть несколько нерегулярным вначале, это нормально, но рекомендуется поговорить с врачом, если он не установился в регулярном ритме или вызывает симптомы, нарушающие повседневную жизнь.

Частота и тяжесть менструаций, а также любые сопровождающие их симптомы могут быть важным показателем здоровья женщины.

Человеку рекомендуется поговорить с врачом, если он или молодая женщина в процессе лечения:

• Обильное течение, требующее смены тампона или прокладки каждые 1-2 часа
• сильная боль или изменение настроения которые препятствуют нормальной деятельности
• отсутствие периодов в течение 3 месяцев или дольше после первого периода
• периодов, которые происходят раньше, чем 21 день или дольше, чем 35 дней
• периодов, которые длятся 7 дней или дольше
• нет периода по возрасту 15 лет

Неотложная медицинская помощь необходима, если у кого-то развиваются какие-либо симптомы СТШ, которые могут включать:

• внезапную лихорадку
• боли в теле
• тошноту и рвоту
• диарею
• сыпь

женский Первый период — важная веха.Ожидание может быть пугающим, захватывающим или и тем, и другим. Нет надежного способа предсказать, когда он наступит, а месячные по-разному влияют на женщин.

После начала периода может потребоваться время, чтобы научиться управлять им. Поговорите со взрослым, которому доверяете, врачом или медсестрой, чтобы задать вопросы и получить совет.

Признаки первой менструации и как об этом говорить

То, что женщина знает о своей первой менструации — или насколько ее дочь знает о своей первой менструации, — зависит от нескольких различных факторов.Женщины так много узнают от друзей и семьи с детства, но они также могут узнать о менструациях, менструации и половом созревании из программ и занятий в школе.

Для молодых женщин и их родителей выбор времени для «разговора» является ключевым, и очень важно знать, когда у нее начнутся первые месячные, для здорового просвещения о ее менструальном цикле. Итак, на какие признаки следует обратить внимание родителям?

Возраст

Важно помнить, что все девушки разные.У некоторых девочек первая менструация начинается в возрасте 8 или 9 лет, тогда как у других менструация может начаться только в 15 или 16 лет. Предсказать, когда наступит менструация, исключительно по возрасту не является точной наукой, но другие признаки продемонстрируют это. период, вероятно, приближается.

Семейная история

У женщин часто менструация начинается примерно через год после того, как у их матерей начались первые месячные. Хотя это может быть не для каждой молодой женщины, генетика играет роль.

Период полового созревания

Изменения в развитии, такие как начало роста груди или рост волос в подмышечных впадинах или на лобке, являются признаками того, что первая менструация приближается. Обычно первые месячные наступают примерно через два года после начала развития груди. Выделения из влагалища, которые появляются в период полового созревания, являются еще одним признаком первых месячных.

У каждой женщины первые месячные тоже разные — они могут быть легкими или тяжелыми, с симптомами ПМС или без них.