Во сколько начинать прикорм на грудном вскармливании: схема с 3, 4, 5 и 6 месяцев (график)

Общие рекомендации по введению первого прикорма

1. Оцените состояние здоровья ребенка.Он должен быть здоров на момент ввода первого прикорма. После перенесенного заболевания подождите с началом прикорма 7-10 дней.
2. Не начинайте прикорм параллельно с какими-то изменениями в жизни малыша и в привычном распорядке дня.Если вы планируете переезд, выходные вне дома, отпуск у моря — отложите начало прикорма.
3. Не сочетайте первый прикорм с вакцинацией или с проведением другой медицинской процедуры.
4. Не начинайте знакомство с первым прикормом в очень жаркую погоду.
5. Температура пищи не должна быть слишком горячей.
6. Все новые продукты прикорма вводите постепенно, небольшим количеством, наблюдая за реакцией грудничка. При появлении признаков непереносимости — пищеварительных расстройств, аллергии прекратите введение этого продукта на некоторое время. Через 2-3 недели введите его снова в маленьком количестве.
7. Каждый новый продукт вводите в первой половине дня.Так в течении суток вы сможете отследить наличие реакции на новый продукт. Если у младенца не будет никаких высыпаний на коже, характер стула не изменится — значит организм ребенка принял новый продукт хорошо.
8. Первый прикорм по консистенции должен быть гомогенным. Позднее, по мере взросления маленького человечка, можно будет переходить к более густой пище с твердыми комочками.

Смотрите запись вебинара «Первый прикорм малыша. Делаем все правильно» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Для первого прикорма возможно использование продуктов как домашнего,так и промышленного приготовления. Если вы выбираете продукты не домашнего производства, внимательно читайте состав на этикетке. В него не должны входить соль, сахар и консерванты. Учитывайте сроки годности продуктов и перед употреблением внимательно ознакомьтесь с правилами приготовления и хранения. А можно и самой готовить пюре и кашки для своего малыша. Свежие продукты всегда вкуснее, и вы всегда можете приготовить пищу той консистенции, с тем вкусом и теми компонентами, что любит ваш ребенок.

Вот несколько ценных советов, если вы будете готовить малышу сами:

• Овощи и фрукты готовьте на пару.Так они сохранят больше витаминов и минералов.
• Овощи с кожурой (кабачок, морковь, картофель) запекайте вместе с ней.
• Готовьте каждый день свежую пищу.
• Не добавляйте сахар, соль, специи.
• Каши варите на воде,а потом добавляйте в них сцеженное грудное молоко.

Для кормления используйте специальную силиконовую мягкую ложку. Это поможет избежать случайных травм.

Прикорм предлагайте до кормления грудью.

В конце статьи мы подготовили для вас дополнительный материал — видео педиатра с 20 летним стажем, о том как правильно ввести прикорм малышу. Так же вы можете скачать пошаговую схему прикорма.

Как вводится первый прикорм?

Первый прикорм начните с половинки чайной ложки и размеренно увеличивайте объем до 100 мл продукта в день. Через 5-8 дней вводите следующий. За этот срок вы можете определить, насколько организм ребенка способен воспринимать этот продукт. Постепенно одно кормление грудью можно заместить объемом другой пищи. Смотрите на вашего ребенка — если после прикорма малыш капризничает и просит грудь, значит он еще не готов заменить один прием пищи полностью прикормом без грудного молочка. В этом случае прикорм нужно сочетать с грудным молоком.

В этой статье я рассказываю о классическом педиатрическом прикорме, а в программе «Прикорм» ViLine.Клуба подробно описана и методика педагогического прикорма. Вы можете изучить особенности и преимущества двух типов прикорма и выбрать тот, который больше подойдет вам и вашему крохе.

С чего следует начать прикорм?

Глотать твердую пищу малыш еще не умеет. Этому он будет учиться постепенно. Поэтому начинать первый прикорм нужно с мягких пюреобразных и кашицеобразных продуктов.

Первым прикормом традиционно становятся каша и овощи. Педиатры советуют начинать прикорм со злаковых каш детям, которые не очень хорошо набирают вес, склонны к неустойчивому стулу и срыгиванию. А для тех детей, кто хорошо набирает вес и склонен к запорам для первого прикорма рекомендуют овощи.

Овощи. Начните в 6-7 месяцев с самого низко аллергенного овоща — кабачка или цветной капусты. Начиная с 1/2 чайной ложки увеличьте объем овощного пюре в течении 7 дней до 100-150 мл. Затем вводите картофель, кукурузу, тыкву, патиссоны. В последнюю очередь вводите морковь, свеклу, помидоры.

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании

Каши. В 7-8 месяцев начните введение злакового прикорма. Введение каш нормализует моторику желудочно-кишечного тракта и стимулирует рост нормальной микрофлоры. Злаки являются источником витаминов группы В, растительного белка, микроэлементов, углеводов.

Начинайте с каши без содержания глютена — гречневая, рисовая, кукурузная.

У детей первых месяцев жизни растительный белок глютен переваривается с трудом и может стать причиной различных нарушений в функционировании пищеварения, а также быть причиной аллергических реакций.

Знакомить грудничка с глютеносодержащими кашами — овсяной, манной, ячменной, пшенной можно начать с 8-9 месяцев.

Каши промышленного производства могут быть молочными и безмолочными. Их не нужно варить, а лишь развести кипяченой водой, охлажденной до 40-45 градусов, или грудным молоком.

Фрукты. Раньше соки вводили детям с 3-4 месяцев. В настоящее время известно, что их ранее введение взывает аллергии, колики, понос, снижение веса. Начните с 7-8 месяцев с половины чайной ложки сока в следующей очередности: яблочный, грушевый, сливовый, персиковый, абрикосовый. В первую очередь вводятся осветленные соки, а затем соки с мякотью. При склонности к поносу, выбирайте грушевый сок, при запорах-сливовый. Соки из экзотических фруктов, малины, винограда вводите после 10 месяцев.

Мандарины при грудном вскармливании — можно?

В такой же последовательности вводятся с 7 месяцев и монокомпонентные фруктовые пюре.

Мясо. Является источником железа и белка, витаминов А и В12. Начните с 9 месяцев с одного вида мяса, например, с самого низко аллергенного — индейки, позже предложите ребенку говядину, крольчатину, курицу, свинину. Вначале предлагайте малышу гомогенизированное мясное пюре, далее в 10-11 месяцев замените его на фрикадельки. К концу первого года малышу уже можно готовить паровые котлетки.

Рыба. С 10 месяцев познакомьте малыша с рыбой. Начните с небольшого количества пюре из не аллергенных сортов рыбы — треска, судак, хек, заменяя его далее рыбными тефтелями. В меню ребенка рыба должна присутствовать 1-2 раза за неделю.

Кефир. На сегодняшний день ВОЗ предупреждает об опасности введение кефира детям раньше 8 месяцев , т.к. высокое содержание в нем белка оказывает большую нагрузку на почки маленького человека.

Кроме того, при более раннем введении кефира можно спровоцировать выведение из организма гемоглобина.

Коровье молоко предлагайте ребенку только после года.

Смотрите курс «Здоровое питание от рождения до школы» (бесплатно в ViLine.Клубе)

Первый прикорм при грудном вскармливании, схема *

Возраст (мес)	Овощи (гр)	Каша (гр)	Сок (мл)	Фрукты (гр)	Мясо (гр)	Кефир (гр)	Творог (гр)	Хлеб, печенье(гр)	Рыба (гр)	Растит масло(гр)	Слив масло(гр)
6	10-100	10-100	—	—	—	—	—	—	—	—	—
7	100-150	100-150	5-50	5-50	—	—	—	—	—	1-3	—
8	150	150	50	50	—	30-50	—	5	—	3	1-3
9	170	150	50-100	50-100	5-30	50-100	5-10	10	—	3	3
10	180	180	100	100	50	50-100	10-20	10-15	5-30	5	4
11	190	180	100	120	60-70	100-150	20-30	15-20	30-50	5	5
12	200	200	100	120	60-70	150-200	40-50	20-25	60	7	6

*Схема разработана на основании данных отдела детского питания ГУНИИ питания РАМН под руководством д. м.н.,профессора, академика РАЕН И.Я.Коня, с учетом рекомендаций ВОЗ .

Пожалуйста, помните! Схема первого прикорма примерная. Реакции на прикорм грудничков всегда разные. Ориентируйтесь на индивидуальные особенности и потребности малыша, свои ощущения — ведь никто не знает вашего кроху лучше,чем вы — его мама!

когда вводить, схема первого прикорма, таблица по месяцам / Mama66.ru

Споры о том, когда вводить первый прикорм при грудном вскармливании, не находят единой точки зрения у специалистов и молодых мам. Еще совсем недавно прикармливать грудничка начинали со 2 месяца жизни, предлагая ему в качестве первой пищи небольшое количество яблочного сока. В настоящее время схема первого прикорма при ГВ серьезно изменилась.

Получая в качестве основной пищи грудное молоко, ребенок с рождения не испытывает дефицита микроэлементов и питательных веществ, важных для его нормального развития. Но время идет, и потребности малыша растут. Педиатры рекомендуют вводить первый прикорм с 6 месяцев при грудном вскармливании.

Когда следует вводить первый прикорм при ГВ

Введение питания должно проводиться строго индивидуально. Многое зависит от психического и физического развития ребенка, общего состояния его здоровья.

В недавнем прошлом педиатры рекомендовали давать ребенку с 1 месяца несколько капель яблочного сока, а в 2 месяца – манную кашу, если имелся дефицит массы тела. В наши дни подобная тактика считается крайне неверной.

Согласно рекомендации ВОЗ, введение прикорма при грудном вскармливании должно иметь более четкие границы. Ребенок, который с рождения находится на грудном вскармливании, свой первый прикорм должен получить в возрасте 6 месяцев. До этого времени все напитки и продукты, кроме грудного молока, должны быть недоступны для ребенка. Нужно исключить даже безобидные компоты, детские чаи и кисели, так как все это считается прикормом.

Начало прикорма детей с 6 месяцев считается нижней границей нормы. То есть иногда можно отступить от этого правила и начать приучать ребенка на грудном вскармливании к новой пище немного раньше или позже. Например, если помимо материнского молока ребенок частично получает искусственную смесь, то границу введения прикорма можно сместить до 2 недель, то есть малыша можно докармливать с 5,5 месяцев.

Основные принципы введения прикорма при грудном вскармливании

Независимо от того, достиг ребенок определенной возрастной границы или нет, перед тем, как начинать прикорм, нужно убедиться в его готовности.

Правильный прикорм ребенка на ГВ должен начинаться с обязательным учетом следующих пяти условий:

1. Малыш научился глотать твердую пищу и не давиться при этом.
2. Ребенок способен выразить собственное отношение к продуктам: отворачивает голову, если не нравится еда или не хочет есть, выталкивает изо рта блюдо с помощью языка, тянет руки к пище, которая ему нравится.
3. У малыша начался процесс прорезывания зубов.
4. Ребенок умеет самостоятельно садиться или сидит с минимальной помощью со стороны взрослых.
5. Пищеварительный тракт достаточно созрел: срыгивания случаются все реже, колики и вздутие живота отсутствуют, не отмечается аллергии.

Начинать нужно постепенно, с маленьких порций. Не стоит спешить в этом деле, ведь основная задача — не причинить вред ребенку. Питание должно быть полезным и вкусным, с содержанием оптимального баланса питательных веществ и витаминов. Это действительно важно для здорового роста и развития грудничка.

Схема прикорма

Схема введения прикорма при ГВ должна быть постепенной. Новые блюда предлагаются малышу один раз в 3 дня, перед основным кормлением, желательно в первой половине дня, чтобы полнее отследить реакцию на новый продукт. Завершается кормление привычной порцией материнского молока или молочной смеси, если женщина не кормит грудью.

Реакция грудничка в ответ на новый продукт — важный критерий пищевых нововведений. Ответная реакция может привести к высыпаниям на кожных покровах, нарушению стула, реже — изменениями сна и привычного биоритма. Вот почему лучше всего первый прикорм грудничка вводить в утренние часы и крайне осторожно.

При появлении признаков неблагополучия нужно немедленно закончить кормление данным продуктом, отложив его на время.

Вводить новые продукты нужно по возрасту. Точные рекомендации дает Союз педиатров РФ:

Продукты и блюда	Возраст ребенка, месяц
	4–5	6	7	8	9–12
Пюре из овощей, г	10–150	150	150	150	150
Каши, г	10–150	150	150	180	200
Мясное пюре промышленного производства / отварное мясо, г		5-30 / 3- 15	40-50 / 20-30	60-70 / 30-35	80-100 / 40-50
Пюре из фруктов, г	5–10	60	70	80	90–100
Желток куриного яйца, г			1/4	1/2	1/2
Творог, г				10–40	50
Пюре из рыбы, г				5–30	30–60
Фруктовый сок, мл				5–60	80–100
Кефир и др. неадаптированные кисломолочные напитки, мл				200	200
Печенье		3–5		5	5
Хлеб пшеничный, сухари, г				5	10
Растительное масло, г	1–3	5	5	6	6
Сливочное масло, г	1–4	4	4	5	5

Какие продукты подходят в качестве прикорма на грудном вскармливании и как их вводить по месяцам

Можно ли вводить сок при грудном вскармливании?

Согласно прежним традициям, многие родители уверены, что идеальный первый прикорм — сок. Сейчас эта рекомендация устарела. Сок можно предлагать ребенку только после того, как он научится кушать овощи, каши и мясо. Сок в раннем возрасте может вызвать серьезные проблемы в организме грудничка. Чаще всего это аллергия. Соки тяжело усваиваются пищеварительным трактом в целом.

Безусловно, в магазине можно купить специально созданный сок для грудничков, который, судя по надписям на этикетке, можно давать с 3-4 месяцев. Но чаще всего эта продукция содержит избыточное количество сахара, даже при наличии маркировки «для детей». В результате раннего введения сока малыш будет страдать запорами и начнет быстро прибавлять в весе. Вот почему график начала прикорма при грудном вскармливании нужно начинать с овощей.

Как правильно вводить овощной прикорм и какие овощи выбрать?

Предпочтение лучше отдать овощам, которые легче всего усваиваются пищеварительным трактом: это кабачки, цветная капуста и морковка. Позже, когда ребенок адаптируется к этим продуктам, можно будет предложить ему картофель, брокколи и тыкву. Прикармливать нужно с небольшого количества овощного пюре — не более половины чайной ложечки. При отсутствии негативной реакции со стороны организма объем порции можно увеличивать.

Каша для прикорма

Прикорм кашами при естественном вскармливании нужно начинать вслед за овощами приблизительно через месяц. Но есть одно исключение — если ребенок плохо набирает вес либо у него имеются патологии органов пищеварения, можно начать с каш, а не овощей. В первую очередь рекомендуются крупы, не содержащие глютена. Это гречневая и кукурузная каши, которые готовятся без молока. Прикорм в 8 месяцев уже может включать пшенную, овсяную и сборную кашу, сваренную из нескольких круп.

После каш и овощей понемногу вводятся другие продукты. При этом важно фиксировать в специальной тетради, какое блюдо и в каком объеме получил малыш, изменилось ли при этом его самочувствие. Введение нового продукта должно проводиться не чаще, чем раз в 3 дня.

Мясо для прикорма

В качестве прикорма для 7-месячного малыша разрешено мясо. Можно предложить ребенку измельченное пюре из индейки, курицы, телятины и кролика. От мясных бульонов на первом году жизни лучше полностью воздержаться.

Фруктовое пюре для прикорма

Прикорм с 7 месяцев также предполагает введение однокомпонентного фруктового пюре — яблочного, грушевого, бананового или персикового. Такая еда может вызвать расстройство пищеварения, поэтому начинать нужно с небольших порций.

Кисломолочная продукция

Кисломолочную продукцию в виде творога и кефира можно давать как прикорм при естественном вскармливании с 9 месяцев. Эти продукты полезны для органов пищеварения ребенка.

Яйцо

Яйцо тоже является прикормом для грудничка, рекомендуется вводить только желток с 9-месячного возраста ребенка. Начинать нужно с 8 части желтка, постепенно доводя это количество до половинки. Белок детям на первом году жизни давать нежелательно.

Рыба

Рыба вводится в рацион ребенка с 11 месяцев. При склонности к аллергическим реакциям вводить ее можно позднее, после года. Предпочтение нужно отдавать нежирным сортам рыбы — хеку, минтаю и пр.

Распространенные мифы о прикорме

Каковы самые распространенные заблуждения, касающиеся прикорма грудничков?

Ребенку хватает прикорма, можно отказаться от ГВ

Состав грудного молока уникальным образом подстраивается под потребности возрастные особенности грудничка. Кормить ребенка грудью — значит давать ему лучшее количество питательных веществ, микроэлементов, гормонов, факторов роста и иммунной защиты. Никакой прикорм не может заменить материнского молока, в том числе и прикорм смесью.

Прикорм, приготовленный своими руками, лучше фабричного

Овощные и фруктовые пюре, каши и другие домашние прикормы равноценны магазинным. Но детское питание, приобретенное в магазине, существенно облегчает жизнь молодым родителям.

Чем раньше ввести прикорм, тем лучше будет ребенку

Пищеварительный тракт грудничка, неподготовленный к прикорму, может пострадать от преждевременного введения пищи. Это может привести к аллергии, проблемам с работой кишечника и пр. Когда начинать прикорм при грудном вскармливании? Не ранее 6 месяцев возраста ребенка. С 5 месяцев прикорм вводится при условии смешанного кормления (с добавлением молочной смеси).

С года ребенок может есть все

Безусловно, прикорм ребенка по месяцам будет более ограниченным, чем пищевой рацион годовалого малыша. Но это не означает, что ребенок может пробовать взрослую пищу. Конфеты, чипсы, копчености и прочие вредные продукты должны быть под запретом.

Независимо от возраста, ребенок должен получать здоровую пищу, а именно, как гласит таблица прикорма по месяцам при грудном вскармливании, это может быть мясо, овощи, фрукты и каши. Они полезны детям в любом возрасте.    

Беспокоясь о том, во сколько вводить педагогический прикорм на грудном вскармливании, родители часто забывают четыре основных правила: не спешить, не увлекаться объемом пищи, не следовать бабушкиным заветам и не заставлять ребенка есть то, что ему не нравится. Если следовать этим нехитрым рекомендациям, введение прикорма будет доставлять больше пользы и положительных эмоций и маме, и малышу.

Полезное видео о введении прикорма

Автор

Автор портала Mama66.ru

Первый прикорм при гв: схема и описание рациона

Грудное молоко является полезным и питательным продуктом новорожденного, обеспечивая рост, а также функционирование организма. У малыша закладывается иммунитет, защитные механизмы от отрицательных факторов. Наступает период приучения к взрослой пище, а молодая мама переживает и не знает с чего начать.

Когда вводится первый прикорм

Вводить новую пищу нужно после заинтересованности малыша. Первый прикорм при грудном вскармливании следует начать с 6-8 месяцев после рождения. Существуют предпосылки готовности к новой пище: малыш имеет два зуба, сидит, держит спину, тянется за стол, не выталкивает ложку. А также не наедается молоком, требуя увеличить грудное кормление.

Когда начинать прикорм при грудном вскармливании посоветует детский врач.

Для чего нужен прикорм

При полноценном вскармливании, когда мама соблюдает время кормлений, грудничок активный, растет, развивается нормально, докорм раньше полугода не вводится. Докармливание по причине того, что малыш не наедается, не требуется. К шести месяцам грудничок готов принимать другую пищу, его потребности в еде увеличиваются, необходимы белки, витамины, а также минералы. Введение первого прикорма является ответственным шагом.

Ранний прикорм с 4 месяцев оправдывается только употреблением искусственной смеси, когда питательных веществ не хватает. Каждый малыш индивидуальный, а начать прикорм можно по-разному. Существует множество вопросов, на которые женщина должна искать ответы у педиатра или специальной литературе.

Когда кормление грудью заменяется прикормом

В последнее время педиатры советуют не спешить с введением взрослой пищи в рацион ребенка. Прикорм ребенка заменяет материнское молоко или смесь, в рацион вносятся полноценные углеводы, клетчатка, растительный белок. С поступлением новых продуктов, вырабатываются ферменты, тренируется пищеварительная система.  Развивается жевательный рефлекс, разрабатывается прикус.

ВОЗ рекомендует приобщать детей к пище с шести месяцев. По их мнению, ферменты, поджелудочная железа формируются после трех месяцев жизни малыша. К четырем месяцам развиваются глотательные рефлексы для употребления крупной пищи, поэтому проще пережевывать еду, а не давиться.

Продукты для начала прикорма

Введение новой пищи выбирается в зависимости от веса. Начать прикорм в 3 месяца на грудном вскармливании нужно с каш без содержания глютена при слабом наборе веса. В остальных случаях сначала начинают прикорм с пюре из овощей.

Типы овощного прикорма по признаку аллергенности:

• Слабоаллергенные (брокколи, кабачок, стручковый горошек, капуста).
• Умеренные (перец, тыква, огурец, кукуруза).
• Аллергенные (чеснок, свекла, томаты).

Будущие мамы еще во время беременности изучают питание детей до года по месяцам. Ошибочно считать, что начинают прикорм с фруктовых соков. Этот напиток агрессивно влияет на систему пищеварения, вызывает аллергические реакции.

Фрукты по аллергенности:

• Слабоаллергенные (зеленое яблоко, груша, крыжовник).
• Умеренные (банан, персик, красное яблоко).
• Особо аллергенные (гранат, малина, ежевика, черника).

Каши разрешены рисовая, гречневая и кукурузная. Козье и коровье молоко вводится после года, поэтому каши варятся на воде. Из яиц предпочтительнее перепелиные яйца, которые дают два раза в неделю. Питание должно вводиться постепенно и по одному продукту.

Первый прикорм, какой он должен быть

Любой продукт вводится медленно, начиная с половины чайной ложки утром, а в течение дня мама смотрит за реакцией. При первых признаках высыпаний на коже, аллергии у ребенка, продукт отменяется, и повторное его введение происходит не раньше чем через месяц.

Перед кормлением грудью можно предложить малышу небольшой кусочек куриного желтка. Дальнейшее добавление продуктов обсуждается с педиатром ввиду индивидуальных особенностей.

Необходимо предлагать 1/2 чайной ложки нового продукта. После привыкания к новой пище, предлагается другой продукт в очень маленьких порциях.

Важно соблюдать норму пищи, начать вводить первый прикорм с минимальных порций.

Нормы питания по месяцам:

• Овощное пюре, безмолочные каши, подсолнечное или оливковое масло — с 6 месяцев.
• Фруктовое пюре, сливочное масло — 7-8 мес.
• Йогурт, кефир, каши на молоке, творог, детское печенье — 9-10 мес.
• Рыба, соки — с 11 месяцев.
• Ягодное пюре, мясо, манная, пшенная и перловая каша — не раньше года.

нажмите, чтобы увеличить

Например, на обед предлагается овощное пюре. До этого малыш не должен ничего есть, чтобы выявить реакцию на конкретно введенный продукт. Тыкву или морковь нельзя употреблять чаще двух раз за неделю из-за риска высыпаний. Когда исполнится полгода пюре предлагают по 1 ч. л, увеличивая дозу.

При благополучном введении нескольких видов, а также хорошей переносимости продукты можно смешивать. Пюре желательно готовить самостоятельно. Овощ промывают, удаляют кожуру, семечки, укладывают в кастрюлю и варят. Остудив заранее, продукты измельчаются блендером, добавляя овощной бульон или воду. Соль, сахар не добавляются. Малыша кормят свежеприготовленным пюре.

Введение овощного пюре происходит в первый день — 5 г пюре, а также докармливание смесью или молоком. Второй день составляет 10 г пюре, третий — 20 г, четвертый — 40 г. Доводя до 150 г пюре к седьмому дню прикорма. На следующий день вводится 5 г пюре.

В 7 месяцев вводятся легкие безглютеновые каши без коровьего молока. Можно добавит к готовой порции немного сцеженного материнского молока. По мнению специалистов, коровий белок негативно влияет на систему пищеварения. Новый продукт в виде молочной каши при грудном вскармливании вводится, постепенно наблюдая за состоянием.

К 8 месяцам меню можно разнообразить мясом, картофелем. Осторожно, начиная с 5 г и на протяжении недели, доводят до 50 г картофельного, мясного пюре. Вводится диетическое мясо — индейка, кролик. Идеальный обед составляет овощное и мясное пюре. Мясные шарики, приготовленные заранее, отвариваются и измельчаются с овощами с помощью блендера. К девятому месяцу жизни список меню широк: вводится говядина, курица, творожок. Говяжья печень и свинина запрещена к употреблению до 1,5 лет.

Дозировка творога составляет одна чайная ложечка на весь день. Рекомендуется приобрести специальный детский творожок и кефир. Мама предлагает один из кисломолочных продуктов на ужин или перед сном. Йогурт, кефир помогает нормализовать пищеварение и укрепляет иммунитет. Это натуральная защита от патогенов и инфекций.

К 10 месяцам добавляют соки и фрукты (чернослив, груша, яблоко) как перекус в течение дня. Постепенно вводятся сухари, печенье.

Обязательно нужно соблюдать питьевой режим. Малыш должен употреблять не менее стакана воды в день. С 7 месяцев малыш должен пить детский чай на травах, компоты из ягод и сухофруктов.

Продукты в рационе малыш нужно постепенно увеличивать. Сохраняя грудное вскармливание и прикорм, женщина должна соблюдать правильное питание.

Фабричное питание

Многие мамы не могут определиться, какое пюре, каши или кисломолочную продукцию предлагать малышу — покупное в баночках, коробках или приготовленное самостоятельно. Фабричное производство является альтернативой домашней пищи. Удобство, быстрота и экономия не всегда оправдывают ожидания.

Покупая продукцию для детского питания в магазине важно отслеживать сроки годности, отсутствием пальмового масла в составе.

Введение баночного прикорма начинается также как самостоятельно приготовленного. Родители должны покупать продукцию известных торговых марок и брендов отечественного производства. Детское питание тщательно проверяется, однако важно проявлять внимание, чтобы не навредить здоровью малыша.

Бдительность и осторожность

В процессе введения неизвестного продукта в рацион грудничка возникают различные проблемы. Например, ребенок отказывается от употребления прикорма, возникает диарея, запор, колики в животе, аллергические реакции. Нужно сразу определить введенный продукт и убрать его на некоторое время. Нельзя заставлять насильно есть новую пищу.

Малышу не пришлось по вкусу мясо или он не любит овощи, не нужно насильно принуждать есть эти продукты. Приправы, соль и сахар нет необходимости добавлять в пюре.

Первый прикорм грудничка при грудном вскармливании должен быть осторожным.

Запрещенные продукты:

• Сдоба, сладости, шоколад.
• Свинина.
• Экзотические фрукты.

Неизвестный или новый продукт малыш не должен получать ежедневно. Соки фруктовые, особенно покупные отрицательно влияют на оболочку желудка и кишечника. Если в меню ввести сначала сладкое пюре, возможно овощное ему не понравится.

Основные меры того, как правильно вводить прикорм нужно соблюдать, руководствуясь советами педиатра.

Когда вводить прикорм при грудном вскармливании

Добрый день, мои дорогие подписчики. Сегодня у нас интересная и неоднозначная тема для обсуждения — о прикорме на грудном вскармливании.
Первые месяцы с малышом пролетели очень быстро. Мама с крошкой привыкали к новым изменениям в жизни после рождения, учились понимать друг друга, налаживали грудное вскармливание и приспосабливались к непривычному режиму дня. Наступает следующий этап развития, и с ним начало новых испытаний. Время вводить первый прикорм! Только как правильно определить, что время пришло? Когда вводить прикорм при грудном вскармливании?

Бабушки обычно убеждают молодую маму, что уже с трех недель жизни необходимо добавлять соки в рацион грудничка. У одних подруг есть мнение, что нужно вводить ребеночку кашу уже с четвертого месяца, другие твердо ждали появления первых зубов. Нет полного единодушия и среди врачей, которые используют разные рекомендации: часть советует начинать прикорм не ранее полугода, остальные настаивают на введении прикорма с четырех-пяти месяцев жизни малыша. Давайте разбираться в этих вопросах вместе.

1. Сроки введения прикорма

На тему прикорма в настоящее время спорят врачи, опытные мамы и старшее поколение – единодушия нет. Когда лучше начинать? Еще 20 лет назад вводить прикорм рекомендовали уже с трех недель жизни ребенка. Затем время введения взрослой пищи оттеснялось все дальше: от трех недель к двум месяцам, потом с 3 месяцев, с 4 месяцев, и в итоге – с полугода.

При этом четкого графика нет, реально начать прикорм можно и много позже, если неспешно идет созревание малыша или малыш болеет. Мамы часто переживают, что крошке уже больше полугода, а он не проявляет интереса к прикорму. Разве нужно кормить силой? Конечно, нет! Если мамино меню разнообразно, то ребенок гарантированно получает все необходимые витамины и микроэлементы из грудного молока до 8-9 месяцев. Это доказано Всемирной Организацией Здравоохранения.

2. Как же вызвать интерес к еде?

Детки в возрасте с 6 месяцев могут уже проявлять пищевой интерес, т.е. обращать внимание на то, что едят взрослые. Но малыши очень стойкие консерваторы, они обычно нелегко соглашаются кушать то, что им совсем незнакомо. Как же пробудить у ребенка желание есть что-то новое?

1. Сажаем его с собой за стол, чтобы ребенок мог видеть, как родители едят с аппетитом, и что они при этом делают.
2. Предлагать малышу без его просьбы ничего не надо. Он несколько приемов пищи просто наблюдает, а потом начинает просить попробовать.
3. Для этого держим рядом детскую ложечку. И когда малыш проявит выраженную инициативу, даем ему немного еды, заранее подготовленной на собственной тарелке, 1-2 чайные ложки.
4. Даже если ребенок просит еще, то сначала давать не стоит, чтобы не создавать ненужной нагрузки на пищеварительную систему.
5. Если же малыш выплевывает и морщится — не нужно настаивать или ругать, потому что формируется негативное отношение к еде. Через какое-то время можно предложить опять.

Есть такое наблюдение: чтобы крошке какая-то еда понравилась, ему нужно попробовать ее 7–9 раз, а явное удовольствие от пищи приходит после 11–12 раз.

3. Какие же существуют правила введения прикорма по месяцам?

3.1. I этап: 6-7 месяцев

После 6 месяцев жизни железо и цинк – это первые вещества, которых начинает не хватать ребенку. Поэтому в качестве прикорма первым делом ребенку вводят кашу или овощи, в которых необходимые элементы находятся в подходящей для усвоения форме. Если малыш набирает в весе медленно – лучше начать с каш, в других случаях можно начинать с овощей.

На этом этапе малыш получает измельченные продукты, мягкой консистенции, без сахара и соли. Например, однокомпонентное пюре, перетертая негустая каша, овощное пюре и т.д.

Основная цель заключается в том, чтобы грудничок попробовал на вкус другую еду и начал есть с ложки. Поэтому предлагаем небольшую порцию пищи, примерно 1-2 чайные ложки в один прием и всего несколько раз в день. Важно, что грудное вскармливание по требованию продолжается вне зависимости от успехов введения прикорма.

3.2. II этап: 7-8 месяцев

Когда ребенок может сидеть без поддержки и перекладывать ложку из одной ручки в другую, тогда он готов к более густой пище. При этом можно его знакомить с большим разнообразием оттенков вкуса. Кормить грудью продолжаем по требованию, но нередко малыши в этот период начинают просить грудь реже. Для того, чтобы количество молока не уменьшалось, предлагать прикорм стоит только после кормления грудью.

Для этого этапа подходят хорошо отваренное и измельченное мясо, бобовые, овощи, фрукты. Все по-прежнему без сахара и соли. Предлагаем пищу 3-4 раза в день, ребенок ест все еще понемногу, но уже из более широкого диапазона продуктов.

Выбирать овощи и фрукты лучше по сезону из нашей широты, избегая экзотических продуктов. Обычно это кабачок, цветная капуста, морковка. Проще всего добавлять овощи в меню всей семьи. Легко и быстро приготовить овощи можно в пароварке, в большем количестве сохраняя витамины. Затем готовые овощи просто измельчить блендером.

3.3. III этап: 8-10 месяцев

В этот период малыш учится справляться с пищей неоднородной консистенции, в виде небольших кусочков 4-5 раз в день. Ребенок кушает уже не только с ложки, но и пробует такую еду, которую может взять сам ручками. Например, печенье, кусочки фруктов, сыра или морковки. Меню становится более разнообразным, содержит фрукты и овощи, бобовые и небольшое количество мяса или рыбы.

Грудное вскармливание по требованию продолжается, но при этом можно предлагать крошке дополнительное питье из чашки. Это может быть компот, кисломолочные продукты или просто вода.

Важно соблюдать безопасность: если ребенок не может справиться с кусочком еды – не медля, забираем его изо рта малыша!

3.4. IV этап: 10-12 месяцев

Это последний этап введения адаптированной пищи, когда родители следят, чтобы малыш не съел слишком мало или слишком много. Грудное мамино молоко по-прежнему составляет важную часть всего объема детского меню.

Продукты в основном должны быть измельченными или рублеными. В каждый прием пищи даем еду, которую можно брать ручками: ломтики фруктов или овощей, сыра и мягкого мяса. Важно приучить деток есть самостоятельно. В основном три основных приема пищи дополняются двумя легкими перекусами.

Примерно к году малыши едят обычную еду с общего стола и уже без специально приготовленных блюд. Детки кушают медленно, поэтому родителям следует запастись терпением и дополнительным временем. Не ругайте малыша, если он упорно от чего-то отказывается или плохо справляется. Новая еда должна быть источником положительных эмоций!

4. Что же о прикорме говорит известный доктор Комаровский?

Доктор Комаровский советует давать пробовать взрослую еду не раньше 6 месяцев — до этого она малышу не нужна. Все необходимое он получает из молока матери при грудном вскармливании. А маме важно качественно и разнообразно питаться, чтобы грудничок получал все необходимые микроэлементы и витамины.

Есть специальная схема — таблица введения прикорма по Комаровскому:

1. При грудном вскармливании доктор рекомендует прикорм начинать с кисломолочных продуктов, чтобы не было резкого изменения состава еды грудничка. Это может быть кефир или йогурт. Лучшее время для приема с 9 до 11 утра. Кисломолочные бактерии улучшают переваривание и не сильно нагружают печень. Первый раз даем ребенку 2-3 чайные ложки кефира и запиваем все грудным молоком. Наблюдаем за малышом в течение дня. Если все в порядке – увеличиваем порцию в 2 раза, потом еще в два и т.д.
2. На 4-5 день в кефир вмешиваем немного творога. Даем малышу сначала 1 ложечку, потом – две и т.д. Для деток 6-8 месяцев порция составляет около 30 г, потом увеличиваем до 50 г.
3. Через 4 недели в прикорм добавляются каши: гречневые, овсяные и рисовые — на последнее кормление перед сном.
4. Через 2 месяца можно начать ввод в рацион овощей.

Подробнее о том, что говорит доктор Комаровский о прикорме, можно посмотреть в видео:

5. Продукты под запретом у детей до 3 лет

Что ни в коем случае нельзя давать деткам до 3 лет:

• зеленый или черный чай, а также кофе могут мешать усваиванию железа;
• травяные чаи — из-за малых размеров тела детки не защищены от воздействия некоторых веществ, которые присутствуют в травяных чаях;
• мед — из-за возможного развития ботулизма;
• грибы – тяжелый для усвоения продукт, который часто влияет на расстройство пищеварения даже у взрослых.

Важно! Если вдруг у ребенка начались проблемы – сразу прекращаем увеличение объем докорма или не вводим новую пищу вообще, возвращаясь к кормлению грудью.

Надеюсь, немного разобрались. Подписывайтесь на обновления моего блога. В следующей теме поищем ответ на вопрос, можно ли забеременеть при грудном вскармливании. Жду всех!

схема и таблица. Рецепты и меню.

Грудное вскармливание – основа здоровья любого новорожденного, но со временем приходит необходимость вводить в рацион малыша взрослую пищу.

Первый прикорм выполняет разнообразные функции: подготавливает организм к блюдам общего стола, тренирует навыки глотания и жевания, что в свою очередь способствует развитию речи.

В связи с тем, что неправильное введение прикорма может вызвать проблемы с органами пищеварения у детей, необходимо придерживаться определенной последовательности, с которой предлагать разные блюда.

Тогда прикорм не навредит ребенку.

Готовность ребенка

Существует несколько признаков готовности малыша к началу прикорма. Обычно к этому времени он уже способен самостоятельно сидеть, его привлекает взрослая пища, языком ребенок не выталкивает ложку, и не давится пюре.

Также в этот период или чуть ранее ребенок не должен переживать никаких инфекционных заболеваний, особенно кишечника, его микрофлора должна устояться, следует избегать переездов и других стрессов. Кроме того, можно заметить, что грудничку уже не хватает только грудного вскармливания, прикладывания учащаются, но заметно, что ребенок не наелся.

Совокупность этих признаков, а также достижение определенного возраста, рекомендуемого для введения прикорма, означает, что можно начать приучать малыша к иной пище.

Схема первого прикорма

Тип продуктов	Когда начинать?	С чего начать?	Какая порция?
Овощные пюре	С 6 месяцев (реже по рекомендациям с 5 месяцев), при нормальном или избыточном весе.	Пюре из одного вида зеленых или белых овощей.	С 1/2 ч.л. — постепенно до объема 1 кормления 100 — 200 г.
Растительное масло	Не раньше 6 месяцев.	Можно комбинировать: оливковое или подсолнечное.	С 3-5 капель доводим до добавления 1 ч.л. в пюре.
Каши без молока	С 6-7 месяцев при нормальном или избыточном весе. С 4-5 месяцев при выраженном недоборе веса.	Гречневая, кукурузная, рисовая. При хорошей переносимости можно овсяную, позже — мультизлаковые каши.	С 1/2 ч.л. — постепенно до объема 1 кормления 100 — 200 г.
Сливочное масло	Не раньше 7 месяцев.	Добавляем в кашу либо пюре.	С 1/8 ч.л. доводим до 10-20 г.
Фруктовые пюре	С 7-8 месяцев.	Неяркие фрукты по 1 ед., постепенно переходим на смешивание фруктов.	С 1/2 ч.л. — постепенно до объема 1 кормления 100 — 200 г.
Молочные каши	С 8-9 месяцев.	Гречневая, кукурузная, рисовая. При хорошей переносимости можно овсяную, позже — мультизлаковые каши.	С 1/2 ч.л. — постепенно до объема 1 кормления 100 — 200 г.
Мясные пюре	С 8 месяцев.	Говядина, телятина, кролик — используем в смешанном пюре.	С 1/2 ч.л. — постепенно до объема 1 кормления 50 — 100 г.
Яичный желток	С 8 месяцев.		С 1/8 части — постепенно до 1/2 в день.
Детское печенье	С 9 месяцев.	Не более 4-5 шт. в день.	С 1/8 части — постепенно до целой.
Кисломолочные продукты	С 9-10 месяцев.	Кефир, йогурт — строго без добавок, детский.	С 1/2 ч.л. — постепенно до объема 1 кормления 150 — 200 г.
Творог	С 9-10 месяцев.	Начинаем с детского творога без добавок.	С 1/2 ч.л. — постепенно до 60 г.
Мясные субпродукты	С 9-12 месяцев.	Добавляем в смеси с мясным пюре: 1-2 раза в неделю.	С 1/2 ч.л. — постепенно до 50-100 г.
Рыба	С 10-11 месяцев.	Не чаше 2 раз в неделю.	С 1/2 ч.л. — постепенно до 150-200 г.
Сок (разбавленный с водой 50\50)	С 10-12 месяцев.	Осветленные соки (яблочный, грушевый).	С нескольких капель, в возрасте 1 года — постепенно до 120 г.
Манная, перловая и пшенная каши	С 11-12 месяцев.	Разваренные каши, не смешивать разные крупы.	С 2 ч.л., в возрасте 1 года — постепенно до 250 г.
Пюре из ягод	Не ранее 12 месяцев.	Используем яркие ягоды.	С 1/2 ч.л., постепенно до 150 г.

Бабушкины рецепты

Несмотря на многообразие, имеющихся в продаже, детских смесей и пюре, для малыша важно получить экологически чистое и полезное питание. Если для мамочки важно, чтобы ее малыш вырос здоровым ребенком, а кроме того это касается и деток с аллергической реакцией на некоторые продукты, мамочка не поленится и приготовит блюдо для малыша сама.

Приготовление блюд имеет ряд особенностей. Малышу до 1 года каши, овощи, творог надо протирать через сито, а в современном мире с этой функцией очень легко справляется блендер.

На первом году жизни всякую новую пищу ребенку дают сначала по 1-3 чайные ложки и, ежедневно увеличивая, доводят до полагающейся по возрасту норме. Нельзя включать в меню сразу два новых блюда. Только через несколько дней, когда малыш привыкнет к одному блюду, можно предложить ему другое.

В пищу ребенка до полутора лет нельзя добавлять просто сахар или соль, а необходимо заменить сахарным и солевым сиропом.

Для приготовления сахарного сиропа надо развести 100 г сахара в стакане горячей воды и, помешивая, кипятить на небольшом огне 15 минут. Готовый сироп процедить через два слоя марли с прослойкой из стерильной ваты. Готовый раствор перелить в стерильную бутылочку, закрыть пробкой и хранить в холодильнике.

Чтобы приготовить солевой раствор, берут 25 г поваренной соли, разводят в 100 г горячей воды и кипятят 10 минут. Готовый раствор также процеживают.

Приведем некоторые, проверенные временем рецепты.

Овощное пюре

Для малыша 4-5 месяцев приготовьте овощное пюре. Возьмите ¼ штуки моркови, ½ штуки картофеля, 1/5 штуки репы, 2-3 столовые ложки молока, 1/3 чайной ложки сахарного сиропа, ½ чайной ложки солевого раствора.

Очищенные, нарезанные овощи потушите в небольшом количестве воды (вода должна покрывать овощи) в кастрюле под крышкой.

В готовые овощи добавьте молоко, солевой раствор и сахарный сироп, еще потомите пару минут и в блендер. Все тщательно взбейте.

Из личного опыта: я репу не добавляла. И еще моему малышу больше нравилось, когда моркови поменьше.

Ягодный кисель

Ребенку 5 месяцев можно приготовить ягодный кисель. Вам потребуется 1 столовая ложка ягод, 1 чайная ложка сахарного сиропа и 1/3 чайной ложки крахмала. Ягоды перебрать, вымыть и обдать кипятком. Размять полученную массу и выдавить сок. Кожуру ягод залить ½ стакана воды и вскипятить. Отвар процедить.

Возьмите 2 столовые ложки отвара, остудите и разведите им крахмал. Влейте эту массу в оставшийся сироп, добавьте сахарный сироп и, быстро помешивая, доведите до кипения. Готовый кисель охладите и соедините с ранее отжатым соком.

Из личного опыта: я делала такой кисель и из замороженных ягод. Особо моему малышу нравилась черная смородина.

Домашний творог

В возрасте 6-7 месяцев малышу стоит давать творог. Но не магазинный, приготовленный в домашних условиях.

Домашний творог для прикорма можно сделать из молока и раствора хлористого кальция (его можно приобрести в аптеке). Возьмите 200 г молока, прокипятите и дайте остыть. Добавить 5 мл раствора хлористого кальция и перемешать. Поставить на огонь и довести до кипения.

Свернувшееся молоко откидываем на марлечку и даем стечь. Разминаем его ложечкой до однородной массы и кормим малыша.

Но, мне больше нравится другой рецепт домашнего творога. Берем молоко и сметану. Подогреваем молоко и добавляем в него 3-4 столовые ложки сметаны. Перемешиваем и укутываем.

Стоит оно в теплом месте ночь. Утром оно превратится в кефир. Ставим на малый огонь и доводим до кипения. Отделившуюся массу откидываем на марлю и даем стечь сыворотке.

Из личного опыта: на сыворотке можно приготовить оладушки для мужа или себя любимой.

Молочные каши

Для малыша старше 5 месяцев можно приготовить молочную кашу. Для этого понадобиться четверть стакана молока, разведенного таким же количеством воды, 1 столовая ложка крупы, 1 чайная ложка сахарного сиропа, ½ чайной ложки раствора соли. Крупу (овсяную, гречневую, пшенную) необходимо смолоть на кофемолке. Удобнее это сделать заранее и пусть храниться в отдельных баночках.

Вскипятите раствор воды и молока, всыпьте туда ложку измельченной крупы, добавьте сахарный сироп и солевой раствор, не забывая при этом помешивать кашу. Варим примерно 3-4 минуты. Измельченная крупа вариться очень быстро.

Если получается густо, подлейте еще молока. В готовую кашу можно добавить тертые яблоки, протертую черную смородину, отваренные в молоке и протертые морковь, тыкву или кабачки.

Мне понадобился прикорм ранее 5 месяцев, я варила такие каши, правда более редкие (где-то ½ чайной ложки молотой крупы на стакан молока). Если молоко жирностью 3,2% воду можно не добавлять. Водой разводим только молоко с большой жирностью.

Из личного опыта: у каждого малыша свой вкус на каши. Кто-то предпочитает овсянку, а кто-то манку. По полезности лучше овсяная каша. Овощи и фрукты в кашу я никогда не добавляла, их полезнее дать отдельно.

Мясные блюда

Для ребенка 7 месяцев можно начать готовить мясные блюда. Их готовят из нежирной говядины, телятины, курицы, цыпленка, кролика, печени (говяжьей, телячьей), языка. Лучше использовать именно мясо, а не фарш.

Приготовим овощной суп-пюре. Для этого потребуется картофель, морковь примерно по ½ штуки, лук – ¼ штуки, капуста белокачанная, 1 чайная ложка сливок. Варим мясной бульон, в него добавляем очищенные овощи и варим до готовности. Полученный суп взбиваем блендером. Мясо также измельчается.

Супы или супы-пюре могут быть разнообразны. С добавлением круп или чисто овощные. Главное, чтобы суп имел равномерную консистенцию, не имел комочков.

Из личного опыта: можно и не варить отдельно для малыша: когда готовите суп для всей семьи, просто до момента добавления специй, отлейте нужное количество супа и мяса, измельчите в блендере, и ваш малыш начнет постепенно привыкать к рациону всей семьи.

Печеночное пюре

В рацион 7-ми месячного малыша рекомендуется добавлять печеночное пюре. На 40 г печени, по ½ чайной ложки сливочного масла и раствора соли.

Готовиться оно следующим образом: печень залить 1/3 стакана воды или бульона и тушить, пока не станет мягкой. Взбить в блендере с добавлением сливочного масла и бульона.

В этом возрасте уже можно давать малышу хлебную корку, сухое печенье.

Из личного опыта: можно дать и кусочек засоленного сала, но желательно свой сухой засол. Только, как и с хлебом, надо наблюдать, чтобы ребенок не поперхнулся. Сало он не ест, а просто мусолит.

Хочу заметить, готовка для малыша не отнимет много времени. А пользы от такой еды будет гораздо больше, так как в каждое блюдо мамочка вложит частицу своей души. Блюдо приготовленное с любовью, нежностью и заботой, даст малышу положительный импульс для здорового развития.

Правила введения прикорма

Начиная вводить прикорм на фоне питания материнским молоком, стоит придерживаться нескольких принципов или правил:

• Первый прикорм – дополнение к грудному молоку. Только после года, когда вскармливание будет нести в большей степени психологическое значение, ребенок начнет питаться взрослой пищей, а пока он лишь пробует ее, и нуждается в защите иммунитета мамы.
• Прикорм у грудничков вводится только после 6 месяцев. Именно в это время малыши проходит определенную стадию развития, когда они уже готовы к такому новшеству. Но по некоторым показаниям прикорм может быть введен и раньше.
• Не стоит кормить ребенка насильно, это ведет к нарушению аппетита и снижению внимания к прикорму.
• Его необходимо давать до кормления грудью, пока ребенок голоден, а уже после докормить малыша грудным молоком. Одновременно с прикормом малышам можно давать немного воды или компота.

Как начать?

В настоящее время существует несколько способов введения прикорма, которые не сочетаются друг с другом.

Первый, наиболее одобряемый врачами вариант, основан на предположении, что еда для малыша должна быть приготовлена отдельно из отборных продуктов и тем способом, который лучше всего подходит. Для первого прикорма рекомендуется использовать только продукты промышленного производства: баночные пюре, каши, пакетированные и стерилизованные соки, творог, кефир.

Это безопаснее, чем использовать овощи и фрукты из магазинов, в составе которых могут находиться вредные вещества (нитраты, к примеру). В баночном питании привлекает также то, что его консистенция максимально гладкая и однородная. Однако если у вас есть источник натуральных продуктов, вы можете готовить прикорм самостоятельно.

Второй способ введения прикорма — педагогический — подразумевает, что ребенок будет пробовать пищу из тарелки мамы (конечно, ту, которая безопасна для него), при помощи маленьких порций будет видно, есть ли у него аллергия на тот или иной продукт, как он ему нравится.

Врачи считают, что такой прикорм не систематичен, малыш может получить более жирную или пряную еду, чем это рекомендуется (а это чревато проблемами со здоровьем), прикормом не заменяется какое-то одно кормление, малыш просто получает маленькие кусочки такой еды.

Порядок введения продуктов

Наши мамы еще в трехмесячном возрасте давали нам капельку сока или немного манной каши. Однако современные воззрения отражают совершенно другой процесс прикорма.

Вот какой последовательности рекомендуют придерживаться гастроэнтерологи в наше время:

• Безглютеновые каши, детское печенье – 6-7 месяцев;
• Овощные пюре из одного компонента – 6-7 месяцев;
• Овощное пюре из многих компонентов – 7 месяцев;
• Фруктовое пюре, желток яйца – 8 месяцев;
• Мясо – 9 месяцев;
• Творог, фруктовые соки – 10 месяцев;
• Рыба, птица – 11 месяцев;
• Кефир (в замену кисломолочной детской смеси) -12 мес.
• При введении прикорма необходимо учитывать особенности каждого продукта.

Каши могут быть безглютеновыми (рисовая, кукурузная, гречневая) и глютеновыми (овсянка, пшеничная каша, манка). Глютен – это вещество, находящееся в составе некоторых круп, которое может вызывать аллергические реакции и разрушать стенки кишечника.

Поэтому каши, содержащие его, рекомендуется вводить уже после года. Сначала лучше использовать промышленные каши для детей, в них дополнительно вводятся витамины.

Если малыш хорошо набирает вес, ему можно вместо каши предложить овощное пюре из некислых, хорошо проваренных и перетертых овощей (картофеля, кабачка, цветной капусты). После того, как введены разные виды, можно готовить смешанные блюда.

Первое фруктовое пюре не должно быть кислым, поскольку это раздражает нежную слизистую кишечника, и низкоаллергенным (яблоки сладких сортов, груши, персики). Соки значительно кислее, поэтому их вводят уже после 10 месяцев.

Из яйца сначала дают только желток, в нем выше содержание витаминов, и он вызывает меньше аллергических реакций.

Творог – очень тяжелый продукт для переваривания малышами, поэтому его вводят тоже относительно поздно, его лучше готовить самим и хорошо перетирать.

Мясо, рыба и птица должны быть постными и приготовленными на пару или отваренными.

При введении какого-то продукта, добавляйте его в рацион постепенно, на фоне полного здоровья малыша. Начните одной чайной ложки, и наблюдайте за реакцией кожи и стулом ребенка. Если все в порядке, увеличьте порцию, и за неделю доведите ее до возрастной нормы. Не вводите одновременно несколько блюд.

Первый прикорм всегда беспокоит молодых мам, но волноваться не стоит, вместе с грудным молоком, он пройдет успешно.

Поделитесь с друзьями

Первый прикорм при грудном вскармливании, когда вводить, таблица

Важным этапом в становлении развития ребенка является введение в рацион прикорма. Малыш знакомится с новыми вкусовыми ощущениями, учится глотать более густую, чем молоко, пищу. Перед тем, как вводить первый прикорм при грудном вскармливании, молодой маме необходимо прояснить некоторые особенности и правила его введения.

Как происходит развитие и созревание пищеварительной системы новорожденного?

Когда ребенку исполнится три месяца, в его организме созревают пищеварительные ферменты, которые играют важную роль в усвоении пищи, понижается проницаемость слизистой кишечника.

К четырем месяцам местный иммунитет кишечника уже сформирован, развивается механизм глотания густой и твердой пищи, когда малыш уже не выталкивает комочки еды язычком.

К шестому месяцу ребенок уже нуждается в дополнительных питательных веществах и энергии, а молоко матери не может обеспечить возросшие потребности детского организма. Подошло время, когда нужно вводить первый прикорм при грудном вскармливании.

В каком возрасте вводится первый прикорм при грудном вскармливании?

В возрасте около полугода специалисты рекомендуют пробовать вводить первый прикорм. Существуют некоторые моменты, которые помогут определить, готов ли ребенок к прикорму:

• Малыш набрал вес, вдвое превышающий его вес при рождении,
• Исчезает врожденный рефлекс выталкивания твердой пищи языком,
• Малыш умеет сидеть практически без поддержки,
• Малыш открывает рот, когда ему подносят ко рту ложку,
• Частые прикладывания к груди без видимой на то причины,
• Пищевой интерес к еде, лежащей на тарелке взрослого.

Если ввести первый прикорм при грудном вскармливании, когда ребенку еще не исполнилось четырех месяцев, выработка молока в грудных железах матери уменьшится, что негативно скажется на развитии ребенка, ведь ценность материнского молока не поддается сомнению, и необходимо, чтобы ценные вещества из нее поступали к ребенку как можно дольше. Тем более, что к 4 месяцам малыш еще не способен усваивать полноценно другую пищу, кроме молока. Новая пища может спровоцировать аллергические реакции или дисфункцию пищеварительной системы.

Позднее введение прикорма тоже не рекомендуется, так как малыш будет недополучать ценные питательные вещества, микроэлементы и витамины, а растущий организм в них очень нуждается. Да и однообразное питание может стать причиной задержки роста.

Малышу полезно учить жевать, так как это действие готовит десны к прорезыванию зубов. Новую пищу кроха непременно берет руками, а это – хорошие упражнения на развитие мелкой моторики рук. Новые вкусовые ощущения и другая текстура еды помогают развитию ребенка.

В качестве основного прикорма мамы используют каши, а также пюре из овощей и фруктов.

Правила ввода прикорма

Сначала ребенку готовят однокомпонентные пюре из овощей, позже можно давать пюре из фруктов, затем каши без соли и сахара. Каждый новый продукт дают, начиная с половины чайной ложечки, перед утренним грудным кормлением. Затем дозу постепенно увеличивают.

В момент пробы нового продукта малыш должен быть абсолютно здоров, чтобы реакция на вводимый продукт была наглядной. Молодой маме рекомендуется вести пищевой дневник, куда она бы вносила вид продукта и его количество, а также реакцию малыша на съеденное. Плохо переносимый продукт исключается из рациона, а спустя некоторое время вновь пробуется, начиная с минимальной дозы. Можно пробовать заменить его аналогичным продуктом.

Каждый новый продукт дают спустя месяц после пробы предыдущего, чтобы можно было понять, что именно вызовет нежелательную реакцию организма.
Начиная с седьмого месяца можно предлагать малышу пить, пользуясь чашкой-поильником.

Первый прикорм при грудном вскармливании рекомендуется вводить во время, когда ребенку не делаются прививки.

В полгода малыш может сидеть в своем стульчике за общим столом, где собирается вся семья. Приучайте его к ритуалу, предшествующему принятию пищи: мойте ручки, раскладывайте столовые приборы. У ребенка должны быть отдельные тарелка, ложка и полотенце.

Первый этап введения прикорма продукты должны иметь полужидкую консистенцию, которую со временем можно делать гуще и плотнее, чтобы постепенно формировать у ребенка навыки жевания и глотания.

В 10 месяцев малыш уже может глотать небольшие комочки пищи.

Схема первого прикорма при грудном вскармливании

Рекомендуемые продукты для первого прикорма

Каши: рисовая, гречневая, кукурузная, позже пшенная. Эти каши помогут ребенку восполнить недостающие в организме полезные витамины и микроэлементы.
Каши для первого прикорма готовятся без молока, они разводятся в случае надобности только грудным молоком. Позднее можно безглютеновые каши менять с молочными: манная, пшеничная, овсянка или смесь круп.

Дети, склонные к запорам, в качестве первого прикорма получают однокомпонентные овощные пюре из кабачка, брокколи, цветной капусты. При нормальном восприятии вводят картошку и морковь, а также тыкву и кочанную капусту, можно постепенно комбинировать овощи в одной порции.

Во втором полугодии жизни, организм ребенка нуждается в целом ряде минеральных веществ: фосфор, кальций, железо, необходимы витамины Е, А, В6, В1,В2, В12 и животный белок. Все эти вещества находятся в твороге, мясе, яичном желтке, рыбе. Эти продукты можно давать малышам с шести месяцев, единственным исключением является яичный желток, который можно давать с семи месяцев.

Фруктовое пюре дают, исходя из таких расчетов: возраст ребенка в месяцах умножают на десять. Поначалу вводят прикорм яблочным пюре. Оно не вызывает аллергии, содержит много железа и богато пектином, улучшающим пищеварение. Затем можно пробовать вводить пюре из слив, персиков, груш.

Как только ребенок даст понять, что насытился, не стоит докармливать ему оставшееся на тарелке. Часто малыш не хочет есть ничего другого, кроме материнского молока. Оставьте попытки прикорма на некоторое время, и позднее снова вернитесь к ним. Маме в этот период нужно проявить особенное внимание, чтобы подмечать все изменения в самочувствии малыша, которые могут быть вызваны введением в рацион нового продукта.

Все же желательно, чтобы прикорм в возрасте до года был в качестве питания, дополняющего грудное вскармливание, а не заменяющим его. Сегодня все специалисты сходятся во мнении, что грудное вскармливание невозможно заменить никакими специально созданными продуктами питания, чтобы они были идеально адаптированы к восприятию детским организмом лучше грудного материнского молока.

Как начать грудное вскармливание: советы по уходу за новорожденным

Как мне начать грудное вскармливание?

Когда вы впервые держите новорожденного в родильном зале, это прекрасное время для начала грудного вскармливания. Вначале ваш организм будет вырабатывать небольшое количество специального молока, называемого молозивом, которое поможет защитить вашего ребенка от инфекции. (Животик вашего ребенка очень крошечный, поэтому ему нужно только это небольшое количество для наполнения. По мере роста животика ваше молоко будет меняться, и вы будете производить его больше.)

Поверните ребенка всем телом к ​​себе, грудь к груди. Прикоснитесь к ее верхней губе своим соском и, когда она широко раскроет рот, прижмите ее к груди, придерживая ее для поддержки. Ее рот должен прикрывать не только сосок, но и как можно большую часть ареолы (более темную часть, окружающую его).

Не паникуйте, если вашему новорожденному трудно найти или удержаться на вашем соске. Кормление грудью требует терпения и большой практики. Не стесняйтесь попросить медсестру показать вам, что делать, и попросите о посещении консультанта по грудному вскармливанию, пока вы находитесь в больнице (во многих больницах они есть в штате).

Если у вас недоношенный ребенок, возможно, вы не сможете сразу начать кормить грудью, но вам следует начать сцеживать молоко. Ваш ребенок будет получать это молоко через зонд или бутылочку, пока не станет достаточно сильным, чтобы кормить грудью.

Начав работу, помните, что кормление грудью не должно быть болезненным. Обратите внимание на то, как ваша грудь ощущается, когда ребенок берет ее. Ее рот должен покрывать большую часть ареолы ниже соска, а ваш сосок должен находиться далеко позади рта вашего ребенка.

Если защелка вызывает боль, прекратите отсасывание (вставив мизинец между деснами ребенка и грудью) и попробуйте снова.Как только ваш ребенок правильно сцепится, все остальное сделает он сам. Узнайте больше о том, как получить хорошую защелку.

Как часто мне следует кормить грудью?

Часто. Чем больше вы кормите грудью, тем больше у вас молока. Уход от восьми до 12 раз каждые 24 часа в значительной степени соответствует цели.

В соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии (AAP), вместо того, чтобы кормить грудью по жесткому графику, вы должны кормить ребенка грудью всякий раз, когда у него появляются первые признаки голода, такие как повышенная бдительность или активность, глотание рта или поиски заботы о своем ребенке. соска.Плач — это поздний признак голода. В идеале, вы должны начать кормить ребенка до того, как он начнет плакать.

В течение первых нескольких дней вам, возможно, придется осторожно разбудить ребенка, чтобы он начал кормить грудью, и он может снова заснуть в середине кормления. (Чтобы не дать ей заснуть во время кормления, вы можете разложить ее или снять слой одежды.) Чтобы ребенок ел достаточно часто, разбудите его, если с последнего сеанса кормления прошло четыре часа.

Как чувствовать себя комфортно при кормлении грудью

Поскольку кормление может занять до 40 минут, особенно в период новорожденных, выберите уютное место для кормления.Держите ребенка в таком положении, чтобы не болели руки и спина. Он хорошо работает, когда вы поддерживаете затылок ребенка рукой, но выбор положения зависит от того, что вам удобно.

Если вы сидите, подушка для кормления может сильно помочь вашему ребенку. Многие мамы также считают, что скамеечка для ног помогает им чувствовать себя комфортно. Сидите вы или лежите, не начинайте кормление, пока вы и ваш ребенок не почувствуете себя комфортно, потому что вы будете в этом положении некоторое время.

Нужно ли мне соблюдать специальную диету при кормлении грудью?

Нормальная здоровая диета — это все, что вам нужно, пока вы кормите грудью. Несмотря на то, что вы можете производить молоко для своего ребенка, даже если ваше питание не на должном уровне, сбалансированное питание гарантирует, что количество и качество вашего молока будет всем, чем оно может быть, и поможет вам чувствовать себя лучше. Следите за своим голодом, а не считайте калории, и пейте жидкость в течение дня, чтобы оставаться хорошо гидратированным.

Многие мамы чувствуют себя очень голодными во время кормления грудью, что имеет смысл — ваше тело круглосуточно работает, чтобы вырабатывать грудное молоко для вашего ребенка.Небольшие приемы пищи со здоровыми закусками (как вы, возможно, делали во время беременности) — хороший способ сдерживать голод и поддерживать высокий уровень энергии. (Как правило, большинству кормящих женщин необходимо примерно на 200-500 калорий больше, чем мамам, которые этого не делают.)

Не переусердствуйте с потреблением кофеина, потому что вы передадите кофеин своему ребенку с грудным молоком, и он может накапливаться в его организме. (Эксперты рекомендуют ограничить потребление до 300 мг в день, примерно столько, сколько вы получите в чашке кофе на 12 унций).

Вы также захотите ограничить употребление алкоголя во время кормления грудью, потому что он также попадает в грудное молоко.

Большинство грудных младенцев не против, если мама любит острую пищу. На самом деле, некоторые эксперты считают, что младенцам нравится некоторое разнообразие. Никакая еда не является проблемой для всех младенцев, поэтому нет необходимости сразу же ограничивать то, что вы едите. Но если ваш ребенок кажется более газообразным или раздражительным каждый раз, когда вы едите определенную пищу (например, молочные продукты), попробуйте на время исключить подозрительную пищу, чтобы увидеть, будет ли ему лучше без их в грудном молоке.

Проблемы с грудным вскармливанием, с которыми вы можете столкнуться

Некоторые женщины легко приспосабливаются к грудному вскармливанию, не сталкиваясь с серьезными физическими или эмоциональными препятствиями. Но многим молодым мамам трудно учиться. Если вы разочарованы, значит, вы не единственный.

Это нормально — чувствовать себя подавленным из-за постоянных требований ребенка и изнуренным недостатком сна. И у вас могут возникнуть вопросы: достаточно ли молока у моего ребенка? Должны ли у меня болеть соски? Как долго мой ребенок должен кормить грудью? Стоит ли разбудить ее, если она уснет во время кормления?

Хотя женщины веками кормили своих младенцев, кормить грудью не всегда легко.Многие женщины рано сталкиваются с трудностями. Некоторые из наиболее распространенных проблем грудного вскармливания, с которыми вы можете столкнуться в первые шесть недель, включают:

Не страдай молча. Позвоните своему лечащему врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если вы страдаете от чего-либо из вышеперечисленного, если вы испытываете боль или физический дискомфорт мешает кормлению.

Где получить помощь при грудном вскармливании

Помощь и поддержка по грудному вскармливанию — это просто телефонный звонок (или щелчок).

Поговорите со своим врачом или акушеркой о любых проблемах со здоровьем, которые могут мешать успешному грудному вскармливанию.

La Leche League International, организация, которая предлагает поддержку и поддержку женщинам, которые хотят кормить своих детей грудью, может отправить вам информацию или связать вас с ближайшим к вам отделением La Leche League. Вы можете связаться с штаб-квартирой группы или получить консультацию по горячей линии по грудному вскармливанию по телефону (800) 525-3243. Если вы посещаете местные собрания, вы можете познакомиться с другими молодыми мамами и получить помощь в кормлении грудью.

За профессиональным советом и поддержкой обращайтесь к международному сертифицированному консультанту по грудному вскармливанию (IBCLC).Консультант по грудному вскармливанию может посоветовать, как правильно кормить грудью, и оказать практическую помощь. Чтобы найти ближайшего к вам, позвоните в Международную ассоциацию консультантов по грудному вскармливанию по телефону (919) 861-5577 или воспользуйтесь онлайн-поиском консультантов этой ассоциации по грудному вскармливанию.

Вы также можете позвонить в больницу или родильный центр, где вы родили, своему врачу или акушерке или врачу вашего ребенка, чтобы получить направление.

Чтобы получить поддержку от других кормящих мам, посетите группу поддержки и помощи по грудному вскармливанию в сообществе BabyCenter.

Дополнительную информацию см. В разделе «Кормление грудью BabyCenter».

Грудное вскармливание — когда начинать

В идеале грудное вскармливание следует начинать вскоре после рождения ребенка. Ребенок обычно бодрствует после рождения и самопроизвольно ищет грудь, если его не трогать при контакте кожа к коже с телом матери. Исследования показывают, что мать должна позволять своему ребенку кормиться, когда ребенок показывает, что готов. Это может быть до того, как их взвесят, купят и оденут.

Когда это невозможно, контакт кожа к коже между матерью и ребенком, позволяющий «узнать вас», может происходить позже, до кормления грудью.

Грудное вскармливание в течение первого часа

Кормление грудью в течение первого часа после родов важно, потому что:

• Это делает вас как матери более уверенным в том, что вы можете кормить грудью.
• Ваш ребенок начинает получать иммунологические эффекты молозива (первого грудного молока, обеспечивающего защиту от инфекций и болезней).
• Стимулирует пищеварение и кишечник вашего ребенка.
• Трудностей с сосанием можно избежать, если ребенок на этом этапе будет правильно кормить.
• Связь между вами и вашим ребенком усиливается.

Грудное вскармливание после кесарева сечения

Если вы родили ребенка путем кесарева сечения:

• Первое кормление грудью может происходить в операционной, когда ребенок проходит под стерильными простынями, пока вас зашивают. Когда это невозможно, это обычно происходит в палате для восстановления, как можно скорее после родов или как только вы вернетесь в свою комнату.
• На пищевое поведение вашего ребенка может повлиять общая или эпидуральная анестезия.
• Акушерка должна оставаться с вами во время кормления грудью, если вы принимаете внутривенные препараты для облегчения боли.

Что делать, если ваш ребенок не захватывает грудь

Если ваш ребенок не сосет грудь в течение первого часа:

• Выдавите молозиво прямо в рот ребенку или дайте ему чайной ложкой или чашкой. Это может побудить вашего ребенка искать грудь.
• Осторожно погладьте ребенка по животу и ножкам, чтобы помочь ему проснуться и найти грудь.
• Держите ребенка близко и часто контактируйте кожу с кожей.

Ваш ребенок может быть очень сонным в следующие 24 часа

Это нормально, если младенцы очень сонливы после первого кормления. Прикладывание ребенка кожа к коже к груди может помочь ему проснуться и искать грудь для кормления. Если сонливость сохраняется после первого дня или около того, вам нужно будет будить ребенка по крайней мере каждые три-четыре часа для кормления.

Избегайте пустышек и бутылок в первые дни

Пустышки и бутылочки могут помешать вашему ребенку правильно прикладываться к груди.Это может привести к:

• Нагрубание груди
• Отказ груди
• Низкая прибавка в весе
• Закупорка молочных протоков и воспаление груди (мастит)
• Преждевременное отлучение от груди.

Исключительно грудное вскармливание способствует сильному сосанию, что жизненно важно для производства молока. Это также помогает вашему телу вернуться в состояние, которое было до беременности.

Детские смеси

Использование искусственных молочных смесей при отсутствии медицинских причин может:

• Помешать установлению и поддержанию успешного грудного вскармливания
• Увеличьте риск того, что ваш ребенок станет чувствительным к белку коровьего молока или другим аллергиям
• Сократить время кормления грудью
• Повышает риск инфекций верхних дыхательных путей, ушных инфекций, болезней сердца и ожирения.

Если вашему ребенку требуется прикорм, попробуйте использовать сцеженное грудное молоко.

Куда обратиться за помощью

• Ваша акушерка
• Консультант по грудному вскармливанию — обратитесь к консультантам по грудному вскармливанию Австралии и Новой Зеландии
• Консультант по грудному вскармливанию Австралийской ассоциации грудного вскармливания Тел. 1800 мама 2 мама (686 2 686)
• Медсестра по охране здоровья матери и ребенка
• Линия здоровья матери и ребенка (круглосуточно) Тел. 132 229
• Ваш доктор.

Что нужно помнить

• Кормление грудью в течение первого часа после рождения имеет много преимуществ для вашего ребенка.
• Избегайте использования пустышек и бутылочек, так как они могут помешать вашему ребенку правильно приложиться к груди.
• По возможности избегайте смесей для младенцев, поскольку они могут сократить продолжительность грудного вскармливания и сделать ребенка чувствительным к коровьему молоку.

Можно ли начать кормление грудью после прекращения кормления? Наш эксперт по лактации принимает во внимание.

Если вы прекратите кормить грудью, вы можете начать снова. У нашего эксперта по лактации есть 10 советов, которые помогут вам в переходный период.

Может ли грудное молоко вернуться после «высыхания»? Восстановление — это название, данное процессу восстановления снабжения грудью и возобновления грудного вскармливания через некоторое время после прекращения грудного вскармливания. Зачем матери начинать грудное вскармливание после прекращения кормления? Некоторые, с которыми я работал, первоначально планировали использовать смесь и начали кормить из бутылочки, но обнаружили, что их дети плохо переносят смесь.Другие матери изменили отношения, потому что слишком поздно узнали, что им дали дезинформацию и что на самом деле не нужно отлучать от груди. Некоторым действительно было трудно кормить грудью в первые недели, поэтому они решили перейти на смесь, но когда ребенок стал немного старше и жизнь наладилась, очень захотелось еще раз попробовать грудное вскармливание.

Не всегда возможно вернуть полноценное молоко, но часто бывает, и даже частичное молоко может иметь большое значение для здоровья и развития ребенка.Вот как вернуть грудное молоко после остановки.

1. Признайте, что это может быть медленным и требующим самоотдачи.

Вначале этот процесс может занять довольно много времени, так как вам может потребоваться сцеживание, кормление грудью и кормление ребенка добавками. Также может потребоваться несколько недель, чтобы получить полный запас молока, а иногда и больше, если у вас были проблемы, такие как абсцесс груди.

2. Обеспечьте достаточную стимуляцию груди.

Чем чаще удаляется молоко, тем чаще оно производится. Как правило, сцеживать или кормить ребенка грудью нужно не менее восьми раз за 24 часа, а если вы можете делать это чаще, это даже лучше. Если вы используете помпу , постарайтесь не устанавливать график, а просто качайте каждый раз, когда у вас есть несколько свободных минут. (Вы можете хранить детали, контактирующие с молоком, в холодильнике между сцеживаниями и просто чистить его один раз в день — нет необходимости чистить его каждый раз при сцеживании.) Сначала у вас будет очень мало молока. Ничего страшного: вы посылаете своей груди сигналы «вырабатывать молоко», и пройдет пара дней, прежде чем они отреагируют. Дайте ребенку любое молоко, которое вы можете сцеживать, в качестве добавки, а также смесь (или грудное молоко).

3. Попробуйте травяные добавки или лекарства, отпускаемые по рецепту, чтобы получить «толчок».

Существует ряд трав, которые рекламируются как ускорители производства молока , но большинство из них недостаточно изучены.Доктор Джек Ньюман рекомендует пажитник и блаженный чертополох (вместе взятые), и есть — , некоторые исследования показывают, что пажитник эффективен. Было показано, что рецептурный препарат домперидон увеличивает выработку молока, поэтому вы можете поговорить со своим врачом об этом варианте. Однако имейте в виду, что ни один из них не будет работать без плана удаления молока, описанного в пункте номер два!

4. Помогите вашему ребенку вернуться к грудному вскармливанию.

Ваш ребенок, возможно, привык пить из бутылочки, и может потребоваться некоторое время, чтобы помочь ему заново научиться грудному вскармливанию (или он, возможно, так и не научился этому).Хорошая новость заключается в том, что дети рождаются с «запрограммированными» на кормление грудью, и часто матери удивляются тому, как быстро ребенок возвращается к груди. Подумайте о том, чтобы уделять ребенку много времени, когда вы топлес, а ребенок просто носит подгузник. Примите удобное положение лежа, положите ребенка животиком на грудь и расслабьтесь. Ваш ребенок может просто захватить грудь без вашей помощи. Если она этого не делает, обратите внимание на эти прогрессивные признаки того, что она «в пути»: она пытается укорениться, поворачиваясь к соску; она облизывает сосок; она открывает рот и ненадолго берет сосок; и она держит сосок во рту, но не сосет.(У нее может пройти несколько дней, чтобы пройти от первого до последнего из этих признаков.) Если в этот момент вы осторожно сожмете грудь, она получит струю молока, и это может побудить ее проглотить и начать сосать. Будьте терпеливы и продолжайте попытки.

5. Научитесь распознавать, когда ребенок пьёт.

Когда ребенок начинает сосать грудь, важно знать, когда он действительно получает молоко. Вам нужно медленное глубокое сосание с паузой на пике, когда рот ребенка широко открыт.Часто вы слышите звук, похожий на шепот «каркай, каркай, каркай», но пауза является наиболее важным индикатором. Когда вы видите такое кормление в течение нескольких минут, вы знаете, что ребенок выпил достаточно молока. Если вы этого не видите, возможно, вам нужно сцеживать больше молока, чтобы увеличить количество молока, и / или получить помощь с прикладом ребенка.

6. Следите за подгузниками вашего ребенка, чтобы знать, сколько молока он получает.

У ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, наблюдается буроватый твердый стул; у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, очень жидкий желтый стул (вот удобный справочник по какашкам вашего ребенка ).По мере увеличения количества молока, которое ребенок получает от вас, вы увидите, как испражнения начинают менять цвет и становиться более жидкими. Отслеживание мокрых и мокрых подгузников также убедит вас, что ваш ребенок ест достаточно.

7. Помните, что добавление добавок будет необходимо вначале и, вероятно, в течение многих недель.

Лучше всего добавлять добавки для кормления грудью. Это экономит время (вам не нужно одновременно кормить грудью и давать добавку — вы делаете и то и другое одновременно), побуждает ребенка кормить грудью и обеспечивает большую стимуляцию груди.Вы можете купить коммерческие вспомогательные средства для кормления грудью или сделать свои собственные с зондом для кормления и детской бутылочкой с увеличенным отверстием в соске, чтобы можно было вставить зонд.

8. Сосредоточьтесь на успехе в течение недели или около того, а не день за днем.

У младенцев дела редко идут по прямой. В один прекрасный день кажется, что ребенок получает много молока из груди, и вы сокращаете потребление дополнительных смесей, а на следующий день он будет суетливым с грудью и выпьет больше смеси, чем вы ожидали.Это нормальное поведение ребенка. Но если вы сравните неделю с неделей — на прошлой неделе он принимал в среднем 12 унций в день, а на этой неделе — всего 9 унций в день, — вы увидите прогресс, которого вы добиваетесь.

9. Будьте гибкими.

Если один подход не работает, попробуйте другой. Ваш ребенок не будет брать грудь сидя? Попробуйте лечь или прогуляться с ребенком в слинге. Вы не получаете много молока во время сцеживания даже через несколько дней? Попробуйте отжимать вручную или используйте фланец другого размера на помпе.Ваш ребенок болен или у него просто выходной, и он не хочет даже смотреть на вашу грудь? Покормите ее ложкой, шприцем или даже бутылкой, если это все, что она примет, и повторите попытку позже. Вы доберетесь туда.

10. Получите всю возможную поддержку.

Поддержка со стороны друзей и семьи — это хорошо, но практическая помощь с их стороны, которая дает вам больше времени для работы над увеличением производства молока, может иметь большое значение. Вы также можете поработать с лидером La Leche League, консультантом по грудному вскармливанию, медсестрой или семейным врачом, которые помогут вам следить за прогрессом вашего ребенка и следить за тем, чтобы он ел достаточно, когда вы наращиваете запасы молока.

Подробнее:
Лучший совет по грудному вскармливанию, который я когда-либо получала
10 легких и питательных кормлений грудью
10 способов лечения и предотвращения воспаления сосков

Чего ожидать, если у вас начнутся месячные во время кормления грудью

Грудное вскармливание часто задерживает начало менструации, но когда тетя Фло вернется, вы можете заметить, что это влияет на количество молока.Вот что ты можешь сделать.

Приучить себя к кормлению грудью может быть достаточно сложно (Правильно ли у меня захват? Как работает этот молокоотсос? И почему моя грудь такая кривая ?!), тогда, через несколько месяцев, ваши месячные возвращаются и могут измениться процесс снова. Вот чего вам следует ожидать, когда у вас вернутся месячные.

У матерей, кормящих исключительно грудью, обычно не наступают месячные в течение нескольких месяцев после рождения ребенка, говорит Фрэнсис Джонс, специалист по лактации и координатор банка молока в женской больнице Британской Колумбии в Ванкувере.Но если вы не так часто кормите грудью, что часто случается во время тренировки сна, когда ваш ребенок начинает спать всю ночь (ура!) Или когда вы начинаете вводить твердую пищу, у вас может начаться овуляция раньше. А у некоторых женщин овуляция начинается сама по себе уже через несколько месяцев. (По этой причине, а также из-за того, что ваши месячные могут не сразу выглядеть нормально, не полагайтесь на грудное вскармливание как на форму контроля над рождаемостью. Вы все равно можете забеременеть во время кормления грудью.)
7 продуктов для увеличения выработки грудного молока

«Большинство матерей не заметят изменений в количестве молока , когда у них возобновятся менструации», — говорит Натали Памбрун, вице-президент Канадской ассоциации акушерок.«Однако некоторые женщины действительно чувствуют, что их соски более чувствительны во время овуляции, в то время как другие сообщают о несколько меньшем количестве молока в те дни, когда у них менструация, на протяжении всего периода кормления грудью. Они также могут заметить, что их дети немного больше суетятся, поскольку получают меньше молока, чем привыкли ».

Поскольку уровень кальция в крови снижается во время менструации, и это может повлиять на выработку молока, Памбрун рекомендует принимать добавки кальция и магния, если вы заметили снижение количества кальция.В целом, однако, грудное вскармливание во многом связано со спросом и предложением — чем больше ваш ребенок кормит грудью и чем больше молока ему нужно, тем больше будет вырабатывать ваше тело. «Если вы замечаете, что вы производите меньше молока, чем обычно, попробуйте кормить ребенка чаще, чтобы восстановить количество молока», — говорит Джонс.

Это также помогает переключаться на другую сторону во время кормления, чтобы ваш ребенок лежал на каждой груди как минимум дважды за одно и то же кормление (это называется сменой кормления), и используйте сжатие груди, чтобы ваш ребенок дольше сосал.По возможности избегайте пустышек и бутылочек, чтобы весь ребенок сосал грудь, и, возможно, добавьте сеанс сцеживания между кормлениями или сразу после них, если вам нужно увеличить объем кормления. «Если вы беспокоитесь о том, что у вас действительно резко сократилось количество молока и, похоже, оно не улучшается, поговорите с практикующим врачом», — говорит Джонс.

Подробнее:
5 способов изменения груди после беременности
10 способов использования грудного молока, о которых вы, вероятно, не знали

Чего ожидать и когда беспокоиться?

После беременности вашему организму требуется время, чтобы возобновить менструальный цикл.Менструальный цикл обычно нормализуется, когда гормоны стабилизируются через несколько месяцев после родов. Кроме того, если вы кормите грудью, это может задержать начало менструации.

В этом посте MomJunction мы расскажем вам о взаимосвязи между грудным вскармливанием и менструальным циклом у молодых мам.

Почему при грудном вскармливании задерживаются месячные?

Менструации обычно задерживаются, если вы кормите ребенка исключительно грудью, из-за гормональных изменений. Стимул сосания груди приводит к снижению уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) и гонадотропин-высвобождающего гормона (GnRH) , продуцируемых гипоталамусом и гипофизом соответственно.Эти гормоны играют жизненно важную роль в высвобождении яйцеклетки яичниками.

Также наблюдается повышение уровня гормона пролактина , который влияет на яичники (1). Сочетание этих гормональных изменений приводит к временному прекращению менструального цикла.

Когда можно ожидать первых месячных при кормлении грудью?

Трудно предсказать диапазон или точное время, когда у кормящей женщины снова могут начаться месячные.

Медицинские исследователи обнаружили, что у матерей, кормящих детей из бутылочки (грудным молоком или смесью), менструация наступает раньше, чем у матерей, кормящих ребенка грудью (2).

Эффект грудного вскармливания зависит от нескольких факторов, таких как возраст матери, продолжительность и частота грудного вскармливания, а также от того, кормится ли ребенок грудным молоком из бутылочки или непосредственно из груди (1).

Можно ли кормить грудью в период менструации?

Да, кормление грудью во время менструации совершенно безопасно. Ваше грудное молоко полезно для ребенка даже во время менструации.

Как менструальный цикл влияет на грудное вскармливание?

Периоды не влияют отрицательно на грудное вскармливание, а лишь вносят некоторые изменения в вашу грудь и производство молока.

1. Уменьшение количества молока : Некоторые женщины замечают временное уменьшение количества грудного молока во время менструации. Это временное изменение, которое нормализуется через несколько дней. Придерживайтесь сбалансированной диеты, чтобы получать хорошее молоко. При необходимости врач может порекомендовать некоторые добавки, такие как кальций и магний, для улучшения производства молока и его качества.

2. Изменение состава молока : Некоторые исследователи обнаружили, что во время овуляции и менструации количество натрия и хлоридов увеличивается, а количество лактозы и калия в материнском молоке уменьшается.Это может вызвать незначительное изменение вкуса материнского молока (3).

3. Болезненность сосков : Гормональные изменения, сопровождающие менструацию, могут вызвать болезненность сосков. Это временное изменение. Продолжайте сцеживать молоко, чтобы избежать закупорки протоков и других проблем. Вы можете проконсультироваться с гинекологом или консультантом по грудному вскармливанию, если болезненность сильная.

Изменения в молочной продуктивности и груди являются временными, и вам следует продолжать грудное вскармливание в обычном режиме.

Когда обратиться к врачу?

Грудное вскармливание и месячные часто влияют друг на друга, но могут происходить одновременно, не вызывая особого беспокойства. Однако в определенных ситуациях лучше сразу обратиться к гинекологу (4).

• Отсутствие менструальных циклов после прекращения грудного вскармливания
• Слишком обильные или слишком слабые менструальные выделения
• Прерывистые кровянистые выделения или кровотечения после полового акта
• Внезапная потеря веса
• Боль в области таза или аксиальной области (подмышки)
• Внезапное уменьшение количество грудного молока
• Мучительная боль при кормлении грудью
• Трещины или ссадины на сосках
• Кровяные выделения из сосков
• Шишки в груди

Если вы видите очень сильное кровотечение между двумя менструациями, вам следует сразу же обратиться к гинекологу. возможный.

Грудное вскармливание и фертильность

Необязательно, чтобы у всех женщин, у которых были менструации после родов, также овуляция (1). У некоторых женщин могут быть ановуляторные менструальные циклы во время кормления грудью до того, как у них начнется овуляция.

Исследования показывают, что кормление грудью ребенка приводит к высокому уровню пролактина у женщин, которые регулярно кормят грудью, и это может привести к ановуляторным циклам. Ановуляторный цикл — это когда женщина менструирует как обычно, но овуляции нет, то есть яичник не выпустил яйцеклетку (2).

Поскольку овуляция у кормящих матерей непредсказуема, это не верный способ контрацепции. Если вы не хотите снова зачать ребенка, рекомендуется использовать другие методы контрацепции.

Часто задаваемые вопросы

1. Могут ли месячные начаться и закончиться во время кормления грудью?

Да. Периоды могут приходить и уходить, когда вы кормите грудью. Обычно это происходит после того, как ребенок полностью отлучен от грудного молока (5).

2.Могут ли у кормящих мам быть нерегулярные периоды?

Да, у кормящих мам действительно бывают нерегулярные периоды из-за гормонального дисбаланса. Он успокаивается сам по себе, как только нормализуется гормональный фон. Однако обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо другие ненормальные симптомы во время кормления грудью.

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует кормить всех младенцев исключительно грудью в течение первых шести месяцев их жизни (6). У вас могут быть нерегулярные менструации или их отсутствие в течение нескольких месяцев, пока вы кормите грудью, и это нормально.Но если возникнут опасения, то не стесняйтесь обращаться к гинекологу.

Есть ли у вас опыт кормления грудью и месячные? Дайте нам знать в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

Грудное вскармливание: первые несколько дней

В первые несколько дней вы и ваш ребенок будете узнавать друг друга. Вам обоим может потребоваться время, чтобы научиться кормить грудью.

У одних женщин это происходит быстрее, чем у других.Но почти все женщины производят достаточно молока для своего ребенка.

Подготовка к кормлению грудью до рождения

Хорошо узнать как можно больше о грудном вскармливании до рождения ребенка. Это может помочь вам почувствовать себя более уверенно, когда вы начнете кормить ребенка грудью.

Дородовые классы обычно охватывают наиболее важные аспекты грудного вскармливания, такие как положение и прикладывание, сцеживание и способы решения распространенных проблем грудного вскармливания.

Найдите классы дородового ухода рядом с вами.

Вы можете узнать о грудном вскармливании у акушерки, родственников и друзей, а также на телефонных линиях помощи и на веб-сайтах.

Существует множество групп и дроп-инов, некоторые из которых специально созданы для беременных женщин, которые хотят узнать больше о грудном вскармливании. Вы можете узнать больше, спросив свою акушерку, патронажную сестру, местного консультанта или терапевта. Или посетите местный Детский центр.

Контакт кожа к коже

Контакт кожа к коже с ребенком сразу после родов поможет ему согреться и успокоиться, а дыхание станет ровным.

Кожа к коже означает прижимать ребенка к коже голым или одетым только в подгузник, как правило, под верхом или под одеялом.

Время контакта кожа к коже может стать связующим звеном для вас и вашего ребенка. Это также прекрасное время для первого кормления грудью. Если вам понадобится помощь, ваша акушерка поддержит вас, установив положение и прикрепив.

Контакт «кожа к коже» возможен в любое время. Это поможет утешить вас и вашего ребенка в течение первых нескольких дней и недель, когда вы узнаете друг друга.Это также помогает вашему ребенку прижиматься к груди, используя его естественные рефлексы ползания и захвата.

Вы по-прежнему сможете поддерживать связь с ребенком и кормить его грудью, если по какой-то причине контакт кожа к коже откладывается, например, если вашему ребенку нужно какое-то время уделять особое внимание уходу.

При необходимости ваша акушерка покажет вам, как сцеживать грудное молоко, пока ваш ребенок не будет готов к кормлению грудью. Они также могут помочь вам как можно скорее установить контакт кожа к коже с ребенком.

Кожа к коже после кесарева сечения

Если вашему ребенку было произведено кесарево сечение, у вас все равно должен быть контакт кожа к коже сразу после родов.

Молозиво: ваше первое молоко

Жидкость, которую вырабатывает ваша грудь в первые несколько дней после рождения, называется молозивом. Он густой и обычно золотисто-желтого цвета. Это очень концентрированная пища, поэтому вашему ребенку потребуется небольшое количество, примерно чайная ложка, при каждом кормлении.

Ваш ребенок может хотеть кормить довольно часто, возможно, для начала каждый час.Они начнут кормить меньше, но дольше, как только ваша грудь начнет вырабатывать больше «зрелого» молока через несколько дней.

Чем больше вы кормите грудью, тем больше ваш ребенок сосет, что стимулирует ваши кормления и тем больше молока вы производите.

Ваш рефлекс расслабления

Ваш ребенок сосет, заставляя мышцы вашей груди выдавливать молоко к соскам. Это называется рефлексом подавления.

У некоторых женщин появляется чувство покалывания, которое может быть довольно сильным. Другие вообще ничего не чувствуют.

Вы увидите, как ребенок реагирует, когда у вас выходит молоко. Их быстрое сосание сменится глубоким ритмичным глотанием, когда молоко начнет течь. Младенцы часто делают паузу после первоначального быстрого сосания, ожидая, когда будет доставлено больше молока.

Иногда этот расслабляющий рефлекс может быть настолько сильным, что ваш ребенок кашляет и хрипит. Ваша акушерка, патронажная сестра или кормилец может помочь с этим или получить несколько советов, когда у вас слишком много грудного молока.

Если кажется, что ваш ребенок засыпает до стадии глубокого глотания, возможно, он неправильно прикреплен к груди.Попросите акушерку, патронажную сестру или помощника по грудному вскармливанию проверить положение и прикладывание ребенка к груди.

Иногда вы можете заметить, что молоко начинает выходить из-за плача ребенка или когда вы принимаете теплую ванну или душ. Это нормально.

Как часто мне следует кормить ребенка?

В первую неделю ваш ребенок может очень часто хотеть есть. В первые несколько дней это может быть каждый час.

Кормите ребенка так часто, как он хочет, и столько, сколько он хочет.Через несколько дней они начнут кормить меньше, но дольше.

В качестве очень приблизительного ориентира ваш ребенок должен кормить не менее 8–12 или более раз каждые 24 часа в течение первых нескольких недель.

Можно кормить малыша, когда он голоден, когда ваша грудь наполнилась или вы просто хотите пообниматься.

Невозможно перекормить грудного ребенка.

Когда ваш ребенок голоден, он может:

• беспокоиться
• сосать кулак или пальцы
• издавать бормочущие звуки
• повернуть голову и открыть рот (укоренение)

Лучше попытаться покормить ребенка во время этих ранних сигналов кормления, когда плачущего ребенка трудно кормить.

Увеличение количества молока

Примерно через 2–4 дня после рождения вы можете заметить, что ваша грудь наполнилась. Это часто называют «поступлением» молока.

Ваше молоко будет зависеть от потребностей вашего ребенка. Каждый раз, когда ваш ребенок ест, ваше тело знает, что нужно вырабатывать больше молока для следующего кормления. Количество вырабатываемого молока будет увеличиваться или уменьшаться в зависимости от того, как часто ваш ребенок кормит.

Кормите ребенка так часто, как он хочет, и столько, сколько он хочет.Это называется отзывчивым кормлением. Другими словами, мы отвечаем на потребности вашего ребенка. Это также известно как кормление по требованию или под присмотром ребенка.

Вначале может показаться, что вы ничего не делаете, а только кормите. Но постепенно вы и ваш ребенок войдете в закономерность, и количество молока, которое вы производите, стабилизируется.

Очень важно кормить грудью ночью, потому что именно в этот период вы производите больше гормонов (пролактин), чтобы увеличить количество молока.

В первые недели, прежде чем вы и ваш ребенок научитесь кормить грудью, «доливание» молочной смеси или кормление ребенка пустышкой может снизить выработку молока.

Поговорите с акушеркой или медперсоналом, если вы беспокоитесь о грудном вскармливании или думаете, что ваш ребенок не получает достаточно молока.

Они могут посоветовать давать ребенку сцеженное грудное молоко одновременно с грудным вскармливанием.

Узнайте больше о том, как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока, и о советах по увеличению количества молока.

Работа с протекающей грудью

Иногда грудное молоко может неожиданно вытекать из сосков.

Ношение прокладок для груди предотвратит намокание одежды грудным молоком.Не забывайте часто менять их, чтобы предотвратить заражение.

Также может помочь сцеживание молока. Сражайте только столько, чтобы чувствовать себя комфортно, поскольку вы не хотите чрезмерно стимулировать выработку.

Если ваш ребенок в последнее время не ел, вы можете предложить ему кормление, поскольку кормление грудью также связано с вашим комфортом.

Помощь и поддержка при грудном вскармливании

Есть вопрос о грудном вскармливании?

Используйте чат-бота Start4Life Breastfeeding Friend для быстрого, дружелюбного и надежного совета NHS в любое время дня и ночи.

Получить Start4Life электронные письма о беременности и ребенке

Подпишитесь на еженедельную рассылку Start4Life, чтобы получать советы экспертов, видео и советы по беременности, родам и не только.

No related posts.