Во сколько дети спят в детском саду: Режим дня в детском саду по СанПиН

Распорядок дня в детском саду ясельной группы

«Россия – щедрая душа!» — почему-то именно этот слоган, но с сарказмом, вспоминается мне при мыслях о том, что оплачиваемый отпуск по уходу за ребенком длится лишь 1,5 года из общих 3-х.
Именно поэтому, чтобы как-то выжить, многие мамы сегодня стараются пораньше отдать ребенка в ясли, в детский сад и выйти на работу. Поэтому изучить распорядок дня в детском саду ясельной группы стоит заранее!

Нам очень повезло с детским садом, и этот разбойник в платишке быстро адаптировался

К сожалению, ясельных групп в детских садах нашего города, да и всей страны,  год от года открывается все меньше, и берут в них уже все чаще с 2-х лет, а не с 1,5, как раньше.
Так что если вам повезло, и ваш ребенок дождался своей очереди в ясельки, начать подготовку к новому для малыша этапу жизни стоит хотя бы за несколько недель до первого дня в садике.

В целом – мои поздравления радостным мамам и пожелание крепиться!! Мне самой удалось выйти на работу, да и то не на весь день только в третий декрет. Но о яслях мы не слышали, с дочкой сидит мама. Кстати, о том кладезе родительской помощи расскажу в следующих статьях. Подписавшись на обновления, узнаете первыми о том, о чем раньше мы с вами и не думали…

Как подготовить малыша к детскому саду?

Детский сад – это новый, непростой, но важный и интересный этап в жизни малышей. Для ребенка, который до сих пор целыми днями был только с мамой, ясли становятся колоссальным стрессом: мамы рядом нет, только чужая тетя и куча других детей. Ни родной кроватки, ни любимых игрушек, ни привычного распорядка жизни. Как помочь пережить этот стресс малышу?

Вот так вот ясно и понятно даст понять ребенок маме о своем отношении к идее оставлять его в садике.

Непонятно для кого большее испытание — для ребенка или мамы — видеть как плачет твой ребенок и уходить из садика — верх стойкости материнской психики.

Для начала, постарайтесь хотя бы заранее приучить его к новому режиму, в котором ему придется жить в детском саду. Маленьким детям важна определенность, именно поэтому так важно иметь четко выстроенный график, да и для мамы так удобнее. Дети еще не ориентируются во времени, они не понимают, что такое через час, завтра или через неделю. Зато дети привыкают к тому, что после завтрака будет прогулка, а после купания – сон.

Кстати, для самой мамы чрезвычайно удобно и полезно правильно распределять свое время. Кто – то скажет:

«мой ребенок не спит днем»,

«мы привыкли вставать поздно»,

«купаемся только по утрам»,

да и вообще

« Я ничего не успеваю, пусть в садике с ним мучаются!!!».

Правда- правда, слышала я такие заявления.

Вернусь к чадам — чтобы переход от привычного режима дня к стандартному детсадовскому не стал для ребенка шоком, постарайтесь постепенно перейти на новый режим еще дома, в привычной обстановке. Тогда ребенку будет легче просыпаться вовремя,  чтобы не опаздывать в сад, ложиться на дневной сон в одно и то же время, гулять и т.д.

от чего то дети не слушаются дома, а в садике ведут себя довольно таки хорошо

Во время прогулок обязательно находитесь с ребенком на детских площадках, чтобы он не только привыкал к большому количеству других детей рядом с собой, но и потихоньку учился с ними контактировать.

Если есть возможность, потихоньку приучайте ребенка  спокойно оставаться с кем-нибудь из близких взрослых, когда мамы нет рядом. Это может быть папа, бабушка, тетя, няня. Для детей, которые с мамой неразлучны, посещение детского сада становится намного большим стрессом, чем для тех, которые и раньше спокойно переносили отсутствие рядом мамы в течение нескольких часов.

Большим плюсом станет умение ребенка ходить на горшок. Конечно, обычно это не входит в число обязательных требований при принятии малыша в ясельную группу, и приучить к горшку его вполне могут как раз там, в яслях.  Но, поверьте, если ваш ребенок подружится с горшком еще дома, и ему самому будет проще, и вам спокойнее.

Ну и, конечно, стоит научить своего ребенка убирать за собой игрушки. Этот навык также весьма сильно пригодится ему для лучшей адаптации к правилам детского сада. И эта проблема очень часто встречается у детсадовцев —  зачастую именно из-за строгого требования к порядку дети недолюбливают детсад(.

Еще хочу предложить к осмотру видео излюбленного народного педиатра Е.О. Комаровского. Наверняка, Вы о нем уже слышали!

Стандартный режим дня в ясельной группе.

Чуть выше я советовала вам заранее привить ребенку новый режим дня, который ожидает его в детском саду. Как же он выглядит? Наглядно может показаться довольно жестко, однако, в детском саду в процессе связанных и последующих друг за другом действий и под руководством специалистов – распорядок дня проходит играюче!

Итак, привести ребенка в группу необходимо до 8 утра. В каждом детском саду свои правила, где-то после 7:15 уже не принимают детей, где-то и в 7:45 еще можно отдать. Но в 8 утра обычно бывает утренняя гимнастика, после которой дети садятся завтракать. Но мы вообще приходили обычно позже 8ч ?

Примерно с 8:40 до 9:10 у детей свободное время, а в 9:10-9:20 и в 9:20-9:30 проводятся различные общеобразовательные занятия, в том числе ритмика, музыка, физкультура, игровое обучение основам математики, рисование или другие творческие занятия.

В 9:30 воспитательница выводит малышей на утреннюю прогулку. Не во всех детских садах в ясельной группе бывают прогулки на улице, поэтому вместо этого вполне может быть время для игр в группе.

11:30-12:00 – обед, затем тихий час.
15:00 – 15:30 – пробуждение от дневного сна, гигиенические процедуры (в том числе высаживание на горшок), разминка.
15:30 – легкий полдник, после которого свободное время для игр в группе.
16:45 – ужин.
17:15 – вечерняя прогулка.

Можно еще дома нарисовать что то подобное

Непростой период адаптации. Полезные советы.

Адаптация к садику – сильный стресс для любого ребенка, поэтому нельзя оставлять там малыша сразу на весь день. Процесс привыкания к детскому саду должен быть плавным.
Обычно малышей начинают водить в ясли сначала всего на 2 часа, по утрам. Постепенно время пребывания в группе увеличивается до обеда, потом до пробуждения после дневного сна, затем уже можно оставлять ребенка на весь день.

Но сколько времени потребуется на то, чтобы ребенок окончательно адаптировался к садику, зависит не только от самого ребенка и его родителей, но и от обстановки в детском саду и семье в целом. Кто-то привыкает легче и уже через неделю перестает плакать, когда мама или папа оставляют его в саду. У других детей процесс адаптации может затянуться на несколько месяцев.

Для более легкого привыкания к изменениям в своей жизни ребенку понадобится ваша помощь. У него не должно возникать страха, что вы его бросаете! Объясняйте своей крохе, оставляя его утром в ясельной группе, что вы скоро за ним вернетесь, что вы уходите не насовсем, а только на работу или в магазин, что вы его очень сильно любите, и будете скучать!

Из опыта моего и многих мам – дорогие мои, я все понимаю, насколько сложно смотреть на слезки наших детей, сердце, что называется, разорваться может. Однако

долгие и слезные прощания, нервная мама, опаздывающая на работу – залог трудного привыкания к детскому учреждению.

При этом, конечно же, только родная мама знает своего ребенка лучше остальных!!

Обычно адаптация малыша к яслям проходит в 4 этапа:

• Ребенок не хочет отрываться от своей мамы. На этом этапе лучше, если есть возможность на то – отправлять в сад бабушку либо папу, иного близкого человека. Как водится, именно с мамой ребенок чувствует себя вседозволенным!

• Ребенок начинает привыкать к новой для него обстановке и соглашается уже поиграть самостоятельно или с другими детьми.
• Ребенок все чаще и с большим интересом играет один и пытается общаться со сверстниками.

Так же предлагаю вам целый сборник авторских тестов, созданных лично мной, где вы сможете на досуге оценить свое умение овладения наукой воспитания малышей).  Сборник доступен после подписки на новости блога, гарантирующему отсутствие спама, кнопка для подписки внизу под статьей и справа, в баннере).

• Последний этап адаптации – ребенок начинает спокойно оставаться в группе один и сам разрешает маме уйти. Однако, прежде чем действительно уйти, необходимо дать знать ребенку, когда вы за ним придете: после обеда, после тихого часа или во время вечерней прогулки. Так вы дадите ему некое чувство определенности.

Мамочки, давайте поделимся в комментариях  историями о том, как Вы или знакомые отвели ребенка в детсад. Может быть,  именно Вас мама оставляла в детском саду, а Вы же устраивали потом забастовки?))  Думаю, будет весело почитать о детских и взрослых борьбах за собственное право идентифицироваться !))

Начало посещения детского сада – непростое время в жизни ребенка. Только в ваших силах постараться максимально облегчить ему этот стресс.  Удачи!

А еще у меня приятное известие со скидкой 50% ! Как преподаватель, не могу поделиться найденной мной методикой, открывшей глаза на разнообразие развития ребенка).

Когда оставить ребенка на дневной сон в детском саду?

1. Форум
2. Архив
3. Детсады, школы, центры развития

Открыть тему в окнах

• Как лучше? Мы ходим 1.5 месяца, пока до обеда ходим, вот думаю, когда начать на сон оставлять? Детский сад далеко, работаю. Утреннее расставание — крики, обещай, что ты вернёшься, говорит он мне. Что делать не знаю. Боюсь, что привыкнет к такому режиму ( до обеда) . Удобнее было бы с работы забирать его, но малыш каждый день говорит: я спать буду только дома. Как у ваших деток было?

• «Мама работает, заберет тебя вечером» — вполне доступное, имхо, объяснение для ребенка.

• У всех по разному. У меня дети обе садовские — ни разу не плакали. С младшей (2 года) через 2 недели уже вышла на полный день работы. Т.е. спать мы наверное остались на 3-4 день в саду.
  Со старшей через неделю.

• Я бы рада так сказать, он это не работает(

• В ясли пошли в 1,9 года. Через 2 недели уже оставалась на сон. Была очень хорошая поддержка со стороны воспитателей: «Мама на работе, мама заберет после сна», «Все детки идут спать, и ты…вот твоя кроватка с белочкой/лисичкой/т.д.».
  Так безболезненно дочь стала оставаться на сон.

• Вам повезло с ребенком.

• А воспитатели что говорят? Может, без вас и слез нет, ребенок спокойно уснет. Наш тоже каждое утро предупреждает маму, что будет плакать, но не плачет.

• Завтра спрошу воспитателя, но на прошлой неделе она сказала, что рано оставлять(

• По опыту — самые плаксивые и с виду плохо адаптируемые дети( утренние истерики, слезы в течение дня) лучше остаются на сон, спокойнее засыпают и крепче спят.Те же, кто радостно бежит в группу с утра, на сон начинают скандалить и рыдать. Так что попробуйте оставлять. Единственное, ребенок ест в саду? не отказывается? Если не ест, то дольше 4-х часо находиться в саду не должен.Если завтракет и обедает, то все в порядке.

• 1,5 месяца?! Мы пошли в сад 13 августа. 4 дня (до конца недели) ходили до 10. Потом до 1 сентября до 12. С 1 сентября на сон. В этот день сразу после сна, на след. после полдника, дальше — до конца. 2-й год так и ходим…
  1,5 месяца это ОЧЕНЬ много. Ребенка только расхолаживает и он уже манипулирует…

• Завтракает дома, а обедает плохо в саду. Завтра буду спрашивать у воспитателя, что делать. Если останется, то раньше заберем, не проблема, главное, чтобы остался)

• Просто будьте на телефоне и всегда готовы подойти в случае чего.Бывает, что ребенок просыпается и начинает плакать, будить других детей.Тогда проще позвонить маме и попросить забрать.На следующий день поспит подольше и так начнет оставаться на весь тихий час.Я не увидела, сколько ребенку? Мимоходом скажите ему, что когда закончится обед, нужно будет пойти в туалет , а потом надеть пижамку и лечь в кроватку.Не заостряйте ни на чем внимание. Так надо.Так должно быть.Обед-туалет-кроватка.А потом мама придет.

• Мы в этом году пошли первый раз в сад. Ходили паре недель,потому ребенок сам отправился в спальню с остальными детьми, которых уже оставляли спать.С той поры и стал оставаться. Один раз пришла забрать после обеда, а он уже в кровати лежит.Хотя сад и не любит особо,терпит.

• Когда дочка отходила в сад недели три-четыре воспитатель сказала, что пора попробовать оставить на сон со следующей недели. Но уже на следующий день ее даже уговаривать не пришлось — пошла вместе со всеми в спальню и если бы я не пришла, то осталась бы.С тех пор ходит в сад на полный день. Четвертый год уже пошел

• А я не знаю как лучше… мы до НГ ходили до сна… и со слезами… после НГ первый раз попрлбовали, истерика, просили забрать, на следущей день опять истерика, но воспитатель не сдалась, плюс дети уговорили) сказали здесь надо спать, а не орать, а ты нам мешаешь… но у нас во всем так, сначала он пытается сломать систему истерикой, если не выходит у него, все встает на места и дальше идет более-менее. Ребенок пошел в сад в 2,5 года в группу 3-4 года, быстро всему научился, но адаптация была долгая. Третий год ходит и может всплакнуть, а вечером говорит ты чего так рано пришла, я погулять не успел)

• Вам повезло, а мой например 1,5 месяца стоял в дверях и ждал меня, ходил на 2 часа, не ел, не выходил, о сне и речи не было. Воспитатели выманили через 2 месяца

• Индивидуально. В среднем через 2 недели

• Прислушайтесь к советам воспитателя. Ему виднее, когда вашего ребёнка можно оставить на сон.Поверьте она не делает это специально.
  И потом, я все понимаю надо работать, но это ваш ребенок, это вам потом придется лечить его нервную систему. Не торопите его.

• У нас в саду в августе еще не сад, а ГКП считается. Там не кормят (родители приносят сушки и пр к чаю, что бы просто приучить детей садиться за стол). Поэтому все дети ходящие в августе ходят до 12 макс. То время когда я ее забирала в 10 до 12 оставалось 4-5 детей. Потом до 12 — в 12 забирали всех. А с 1 сентября — тоже все дружно есть и 5 человек дружно спать. 2 сентября — плюс еще 3 человека. И так каждый день…
  

  У меня не первый ребенок и все в этом саду. Т.е. систему я знала. И заранее подгадывала так что бы мой ребенок был в первых рядах. Т.е. что бы не было такого что кто-то идет спать, а она не идет. Что бы для нее такого варианта в принципе не было)))))
  Но и из детей пришедших позже никто 1,5 месяца не ходил…

• Я понимаю, что это мой ребёнок, но я один кормилец в семье. И мне НАДО РАБОТАТЬ, хочу я или нет.

• Оставили, весь сон не спал. Сегодня вторая попытка.

• Выйдите нормально замуж.И не мучайте ребенка.

• Я не очень поняла смысл, простите) касаемо моего ребенка, то 2 дня он летел в сад, а потом орал дурниной, когда понял, что там не будут только вокруг него скакать. И он реально 2 часа сидел на стуле в дверях, убрали стул, он стоял, он и 4 часа потом стоял, пока все же не вышел. Ел исключительно хлеб и компот-чай. Какой там сон, если он не готов. Зато теперь и спит, и ест все, и одевается один из первых. А сад так и не полюбил особо.

• У меня прекрасный муж. Но жизнь у любого может перевернуться с ног на голову, что и произошло. У моего мужа рак. Лекарства на месяц стоят около 100 тыс. + обследования и врачи. Естественно приходится платить самим за всё. Так что приходится работать и мучить ребенка( Не дай Бог кому-нибудь такое.

• Я очень вам сочувствую.
  Вам как-то надо было в первом посте своем описать ситуацию, может быть тогда и ответы были бы более терпимые.
  Вам надо подойди к директору садика и рассказать о своем положении. Может быть они пойдут вам на встречу и предложат какой-то вариант. Ну не звери же вокруг вас.

• Пока вы еще не вышли на работу, начинайте оставлять его на сон, чтоб при возможности долгого не засыпания или слез придти и забрать его домой. Тока если решили оставлять, это надо делать каждый день, чтоб ребенок привыкал.
  Малыш привыкнет и все наладится!

Дневной сон. До какого возраста дети должны спать днем? – Умная мама

Автор invaxi На чтение 8 мин. Просмотров 14.3k. Опубликовано 24.10.2019

Вопросы и проблемы сна – одни из самых актуальных для родителей. Важность полноценного отдыха для детей трудно переоценить, однако несформированность нервной системы и некоторые внешние причины часто мешают малышам спать согласно «положенному» по возрасту режиму. Дневной сон порой ставит мам в тупик: ребенок категорически отказывается укладываться или, если все-таки заснет, долго не может успокоиться вечером. До какого возраста ребенку нужен дневной сон с точки зрения физиологии? Почему дети спят в детском саду и не спят днем дома? Стоит ли настаивать на укладывании или все же смириться с фактом, что ребенок «перерос» дневной сон?

Зачем ребенку нужен дневной сон?

Во время любого сна – как дневного, так и ночного, происходит восстановление нервной системы и всего организма после нагрузок в период бодрствования. Для детей сон особенно важен: фаза быстрого сна связана с запоминанием полученной информации, а значит, и с умственным развитием малыша; во время фазы медленного сна активизируется выработка гормонов роста. Кроме того, нервная система дошкольника еще не слишком устойчива, она только формируется, но при этом постоянно подвергается воздействию новых впечатлений, событий, информации. Лишь достаточное количество спокойного сна, ночного и дневного, может обеспечить качественную «разгрузку» нервной системы, и как следствие – сохранение здоровья и нормального развития ребенка. Дневной сон важен не меньше ночного, поскольку позволяет разделить насыщенный впечатлениями день на две части, что серьезно облегчает мозгу и нервной системе задачу по переработке информации.

Некоторые родители считают, что если их малыш «высыпает» суточную норму в 11-12 часов за ночь, то дневной сон ему не нужен. Однако в важности тихого часа для детей дошкольного возраста убеждены все педиатры и детские неврологи. Так, Владислав Ремирович Кучма — директор НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН, утверждает:

«Сон — обязательный элемент жизни ребенка. И это не только свободное время для родителей, которые, пока малыш спит, могут заняться своими делами. Сон — естественное проявление цикла жизни ребенка, и для него характерна определенная частота. Если новорожденный спит 19 часов в сутки, то к дошкольному возрасту продолжительность сна уменьшается. Но полтора-два часа дневного сна остаются обязательными».

Различные исследования на тему дневного сна у детей доказывают: дошкольники, спящие днем, имеют лучшую концентрацию внимания, ведут себя более спокойно, требуют меньшего внимания взрослых, меньше устают и перевозбуждаются, реже болеют по сравнению со сверстниками, спящими только ночью.

Продолжительность дневного сна по возрастам

Примерное количество часов сна в соответствии с возрастом малыша, приведено в таблице.

Разумеется, это лишь примерные рекомендации. Каждый ребенок уникален и имеет разные потребности в отношении сна. И чем старше дети, тем больше они отличаются друг от друга.

До какого возраста дети спят днем?

Сложно отвечать на вопрос, до какого возраста ребенок должен спать днем, поскольку такая постановка вопроса несколько некорректна. Большинство родителей понимают, что заставить маленького ребенка спать, если он не хочет – сложнейшая задача. Можно лишь стараться и прикладывать усилия к тому, чтобы режим ребенка был близок к оптимальному для его возраста.

Нервная система дошкольника находится в процессе формирования, поэтому ему сложно переносить обилие впечатлений целого дня без промежуточного «тихого часа». Поэтому неврологи рекомендуют укладывать детей спать днем вплоть до 6-8 лет. Чем младше ребенок, тем больше его потребность в дневном сне. Если старший дошкольник (5-6 лет) от отсутствия отдыха днем особенно не пострадает, для крохи младше 3 лет непрерывное бодрствование в течение 11-12 часов может вылиться в поведенческие проблемы (экспрессивность поведения, капризы, истерики), ухудшение обучаемости и даже снижение иммунитета. Поэтому родителям стоит постараться сохранять дневной сон как можно дольше. «Срывы» и отступления от режима возможны, но при настойчивости взрослых малыш будет уверен: спать днем – необходимо. Недаром в садиках большинство детей спят в тихий час, а дома, в выходные, их сложно уложить. Дело в дисциплине, в том числе и в самодисциплине родителей.

У детей 7-8 лет потребность в дневном отдыхе может сохраняться, особенно с учетом адаптации к новым умственным нагрузкам в школе. Не запрещайте ребенку спать после учебы, если он хочет. А если отказывается – по крайней мере, посоветуйте приступать к выполнению домашних заданий после небольшого отдыха (не у телевизора, разумеется).

Какова нормальная продолжительность дневного сна?

Несмотря на то, что врачи рекомендуют всем детям до 7-8 лет спать по полтора-два часа днем, некоторые малыши могут обходиться коротким сном – около часа, а то и 30-40 минутами. Стоит ли переживать родителям? Это зависит от поведения и состояния ребенка. Если он бодр, весел, активно играет, не капризничает, можно сказать, что непродолжительного дневного отдыха ему достаточно.

Что делать, если ребенок не хочет спать днем?

Родители детей, отказывающихся от дневного сна в раннем возрасте, обычно вполне обоснованно волнуются, не вредно ли это для их здоровья. Лишь в период младенчества еще можно быть уверенным, что ребенок «выспит» необходимое ему количество часов. Дети старше 2 лет имеют куда более сложные психические реакции – новые страхи, переживания и перевозбуждение часто мешают им заснуть. Длительное недосыпание может сказываться не только на поведении ребенка (капризы, раздражительность) и учебных способностях, но и на подверженности простудным заболеваниям и темпах физического и психического развития.

• Действия родителей, желающих сохранить «тихий час» в распорядке дня ребенка, зависят от причин, вызвавших отказ от сна днем:

1. Если малыш спит положенное ему по возрасту количество часов, но делает это «за один присест», ночью, становится понятно, почему он не хочет спать днем. В этом случае не стоит принуждать его к сну, ведь все мы знаем, что заснуть через силу очень сложно. Но все-таки стоит постараться разбить суточный сон (например, 12 часов) на два этапа: 10 часов ночного сна и 2 – дневного. Это поможет ребенку быть спокойнее во второй половине дня. Установите четкий режим. Если малыш ходит в детский сад, старайтесь и в выходные придерживаться будничного графика. «Домашним» детям также стоит вставать и ложиться в одно и то же время – тогда и проблем с дневным сном не возникнет.
2. Малыш увлечен какой-то игрой и категорически отказывается от сна: в таком случае нужно постараться плавно переключить его внимание на действия, обычно предшествующие дневному сну (чтение книги, переодевание).
3. В состоянии перевозбуждения дети часто не могут заснуть, однако это им необходимо. Задача родителей в таком случае – «утихомирить» ребенка, заинтересовав его спокойной игрой, чтением или совместным занятием. Хорошим вариантом является такая игра во время чтения, когда родитель предлагает ребенку представить с закрытыми глазами то, что описано в книге. Постепенно малыш успокоится и сможет заснуть.
4. Возможно, вы слишком рано укладываете ребенка на дневной сон, и он еще попросту не устал до такой степени, чтобы захотеть спать. Попробуйте сместить время сна на полчаса-час.
5. У всех детей бывают периоды отказа от дневного сна. Родительская уверенность и настойчивость помогают ребенку вернуться к привычному режиму дня.

И еще несколько советов родителям:

• Приучайте ребенка к дневному сну личным примером. Спать при этом не нужно, но прилечь рядом с малышом, когда он засыпает, и закрыть глаза будет не лишним.
• Помните: процесс засыпания у детей длится дольше, чем у взрослых. 30-40 минут – это норма. Если ребенок не заснул за 15 минут, не сдавайтесь.
• Для комфортного дневного сна ребенку необходима тишина и относительная темнота.
• Следите за биоритмами своего чада: возможно, небольшое изменение режима поможет вам прийти к согласию насчет дневного сна.
• Не ругайте ребенка, если он так и не заснул. Конечно, полуторачасовые попытки укладывания выведут из себя кого угодно, но все-таки постарайтесь держать себя в руках.
• Объясняйте малышу, что сон нужен ему, а не вам. Он должен понимать, что спать днем – это не наказание, а возможность отдыха и обретения новых сил для игр вечером.
• Если ребенок не спит, пусть, по крайней мере, поиграет в середине дня в тихие спокойные игры или послушает ваше чтение. Такой отдых не столь эффективен для разгрузки нервной системы, но лучше, чем активное бодрствование в течение всего дня.
• Разовые отклонения от режима – это не страшно. Если вас пригласили на день рождения или другое мероприятие в середине дня, не отказывайтесь из-за строгого режима.

В заключение хотелось бы сказать: мало кто сможет предугадать, во сколько лет ваш ребенок перестанет спать днем. Но в силах родителей, по крайней мере, постараться сохранить столь полезный отдых подольше. Желаем вашим детям здоровья и крепкого спокойного сна!

режим дня для ребенка 7-12 лет. Сколько должен спать ребенок

Содержание:

В прошлый раз мы выяснили, сколько сна нужно вашему ребенку — по нормам, установленным статистически, а также исходя из его индивидуальных потребностей в сне. И выбрали время подъема, которое будет неизменным на протяжении всей недели, неважно, будни это или выходные. Продолжаем обеспечивать ребенку и всей семье здоровый сон, который поможет ему лучше учиться в школе, а родителям — меньше нервничать.

Как составить режим дня для ребенка

После того как вы установили время подъема, определите, в какое время ребенок всегда будет принимать пищу. Питание помогает корректировать биологические часы. Если ваш ребенок посещает школу или детский сад, назначьте прием пищи дома на то же время, что и там, дабы обеспечить стабильный режим питания.

Диетологи рекомендуют для детей шесть небольших приемов пищи в течение дня, каждый из которых включает немного белков, углеводов, жиров, а также фрукты и овощи. Эти приемы пищи должны быть распределены с интервалом два с половиной  три часа. Поэтому если ребенок завтракает в 7:00, второй завтрак должен приходиться на 9:30, а обед — на полдень.

Включите в режим дня время для физической активности. Лучше всего, если после пробуждения мальчик или девочка может выйти на улицу и побегать под лучами утреннего солнца. Также необходимо выделить время для активных игр во второй половине дня, ближе к вечеру. Не следует активно двигаться вечером в темноте, особенно при искусственном освещении, которое мешает производству мелатонина — гормона сна, говорящего организму, что пора спать.

Если вашему ребенку еще нет и пяти, установите время для дневного сна. Младенцы могут быть готовы к первому дневному сну уже через 45 минут после пробуждения. Малыши в возрасте до полутора лет часто нуждаются в двухразовом дневном сне. Первый сон должен начинаться через 2,53 часа после пробуждения или через четыре часа, если малыш спит один раз в день.

У дошкольников дневной сон обычно должен начинаться примерно через пять часов после подъема. После обеда происходит естественный спад энергии, поэтому в это время хорошо вздремнуть всем, даже вам. Оптимально, если дневной сон заканчивается не позже трех-четырех часов дня (за исключением младенцев, которым нужен короткий 30-минутный отдых около 17:00).

Планируя дневной сон для ребенка, не забудьте про себя. Установлено, что короткий, максимум 20—30-минутный сон не только улучшает концентрацию внимания на оставшуюся часть дня, но и защищает от болезней сердца.

Теперь установите время отхода ко сну. Например, если ваш дошкольник просыпается в 7:00 и полтора часа спит днем, он должен ложиться спать около 20:30, чтобы в совокупности получить необходимые ему 12 часов сна. Если ребенок школьного возраста встает в семь утра, он должен ложиться спать между восемью и девятью часами вечера. Учтите, что это время засыпания, а не начала подготовки ко сну — то есть в восемь-девять часов вечера ребенок уже должен находиться в кровати и спать.

Наконец, определите время начала подготовки ко сну. На все вечерние процедуры и процесс засыпания обычно уходит от 30 до 45 минут.

Ниже даны примеры режимов дня для детей разных возрастов и взрослых с учетом разного времени пробуждения.

Примеры режимов дня для детей

Возраст	Малы- ши от года до полу- тора лет	Малы- ши от полу- тора до трех лет	Дошколь- ники (3–5 лет)	Школь- ники (6–12 лет)	Под- ростки (13–19 лет)	Взрослые
Средне- суточная потреб- ность во сне, час.	14–15	13–14	11–12	10–11	9.25	8.25
Подъем	6:30	6:30	6:30	6:30	6:30***	6:00
Завтрак	7:00	7:00	7:00	7:00	7:00	7:00
Занятия	7:30–9:00	7:30–10:30	7:30–11:30	7:30–12:00	7:30–12:00	7:30–12:00
Второй завтрак	9:00	9:00	9:00	9:00	9:00	9:00
Дневной сон	9:30–11:00
Обед	11:30	11:00	12:00	12:00	12:00	12:00
Дневной сон	14:00–15:30*	11:30—14:30	12:30—14:00	Восста- нови- тельный сон*	Восста- нови- тельный сон*	Восста- нови- тельный сон*
Полдник	15:30	15:30	15:30	15:30	15:30	15:30
Различные занятия	15:30—17:00	14:30—17:00	14:00—17:00	12:30—17:00	12:30—17:00	12:30–17:00
Ужин	17:30	17:30	17:30	17:30	18:00	18:00
Различные занятия	18:00—19:15	18:00—19:15	18:00—19:45	18:00—20:00	18:30—20:30	18:30–21:00
Начало отхода ко сну (с легким перекусом)	19:00	19:15	18:00 без дневного сна; 19:15–19:30 с дневным сном	20:00	20:45	21:15
Засыпание	19:30	20:00	19:30 без дневного сна; 20:00 с дневным сном	20:30	21:15	21:45
Общее количество сна, час.	14	13,5	12	10**	9,25	8,25

* Длительность восстановительного сна составляет 20–30 минут.

** Дети младшего школьного возраста нуждаются примерно в 11 часах сна, поэтому установите для них время отхода ко сну на 20:00.

*** Начало полового созревания смещает цикл выработки мелатонина на более позднее время. Если это возможно, выберите школу с началом занятий в 8:30 или позже, чтобы подросток не был вынужден ложиться спать рано, когда его тело и мозг физиологически не готовы ко сну. Перед сном выключайте все электронные устройства и ночники, которые могут тормозить выработку мелатонина.

Сначала наблюдайте, потом устанавливайте режим

Разумеется, это всего лишь примеры. Вам нужно разработать свой режим дня, который соответствует потребностям вашей семьи, и корректировать его по мере необходимости. Если ребенок начал ложиться спать раньше, но его по-прежнему приходится будить по утрам, попробуйте укладывать его спать еще на 15 минут раньше в течение пяти-семи дней. Сдвигайте его время отхода ко сну на 15 минут каждые пять-семь дней до тех пор, пока он не начнет просыпаться самостоятельно.

Если ребенок не может заснуть дольше 45 минут, перенесите отход ко сну на более позднее время. Среднее время засыпания составляет от 27 до 35 минут. Хороший способ определить оптимальный режим сна для вашего ребенка и всей семьи — в течение нескольких недель вести журнал сна.

Одри нашла этот метод чрезвычайно полезным. Вот что она написала мне после частной консультации:

«Вы посоветовали мне записывать время, когда ребенок просыпается, спит днем, играет, ест, ложится спать и т.д., а затем на основе этого составить режим дня, подходящий для нашей семьи. Режим дня — потрясающая вещь! Теперь, когда я слышу „Я не хочу спать!“, „Сейчас я не голоден!“, я просто ссылаюсь на режим. У нас исчез повод для множества конфликтов. Да, мне потребовалось почти три месяца, чтобы приучить ребенка к расписанию, но это работает! Я настаиваю на неукоснительном соблюдении режима и раз в несколько месяцев немного его корректирую, потому что ребенок растет и меняется. Я поняла, что не могу менять распорядок дня ребенка так, как мне вздумается».

Таким образом, стабильный режим дня, помогающий отрегулировать работу внутренних биологических часов — залог крепкого, здорового сна.

Соблюдение режима дня требует, чтобы вы назначали различные занятия и мероприятия, включая визиты к врачу, на такое время, которое не нарушает дневной и ночной сон ребенка. Если подруга предлагает вам встретиться в парке в 14:00, вы можете легко ей сказать: «Давай встретимся в половине четвертого, после дневного сна».

Сколько времени займет установление нового режима дня

Работая с семьями на протяжении многих лет, я обнаружила, что родителям стоит вставать чуть раньше детей, чтобы иметь возможность несколько минут посвятить себе, прежде чем заняться ребенком. Прием пищи в установленное для всех время позволяет вам избавиться от ощущения, будто вы повар в общественной столовой. Если кто-то из родителей поздно приходит домой, вместо общего ужина можно устроить семейный вечерний «перекус». После того как подготовка ко сну завершена, некоторые родители предпочитают укладывать каждого ребенка по отдельности. Другие считают, что общая подготовка и отход ко сну — более эффективный метод с маленькими детьми.

Регулировка биологических часов требует времени. Прогресс становится заметен не раньше, чем через три-шесть недель. Также будьте готовы к тому, что примерно через семь-десять дней после того, как вы начнете внедрять режим дня, может наступить резкое ухудшение. Я не знаю, почему это происходит, но осложнения случаются в большинстве случаев. Возможно, причина в том, что в этот момент старая система рушится, и на ее месте начинает выстраиваться новая. Во время такого внезапного спада ни в коем случае не отказывайтесь от соблюдения режима. Вы все делаете правильно. Продолжайте.

Когда вы устанавливаете стабильный режим дня и соблюдаете его семь дней в неделю, вы привлекаете в помощники саму матушку-природу. Теперь мозг вашего ребенка четко знает, когда ему нужно спать, а когда бодрствовать, и легко переключается из одного состояния в другое — по крайней мере в большинстве случаев. Неожиданный сбой в этом отлаженном механизме является явным признаком какой-либо проблемы. Возможно, ребенок заболел, испытывает стресс, переживает кризис развития или же происходит что-то другое.

Знаю одну взрослую выраженную жаворонка, это моя свекровь )). В 20-21ч она уже никакая и если есть возможность, то засыпает, если нет, то мучается и дремлет на ходу. Зато утром даже в выходные вскакивает в какое-то жутко раннее время. Мы когда с ней жили на даче, то пока глаза продерем часам к 10, она уже пологорода вспахала и пришла обедать 0_о, зато вечером мы ещё только возвращаемся с пляжа, ещё солнце только начинает заходить , а она уже спать легла 0_о))
Но вот подростков таких не встречала . Детей дошкольного и младшего школьного-да, но к подростковому возрасту все они начинали ложиться позже … Да и вообще других таких жаворонков больше не знаю. Чаще встречаются, по-моему какие-то средние варианты. Хотя нет, бабушка моя, и дедушка ложились рано и вставали в 5, но это скорее по необходимости, утром надо было корову доить и в 6:30 уже выгонять ее в стадо.

2019-04-30, Наташа Р Непонятно зачем размещать статьи американских авторов про режим дня для наших детей?!

Когда у них у всех от 7-летних до 12 — летних учеба заканчивается в 12 часов и они все там обедают в это время, то это не значит, что и у нас так же.

У нас даже начальная школа заканчивается позднее и обедать в 12 часов никто не может. Не говоря о 12 -летках и старше.
И про отход ко сну в 20 часов для всех. Ну да, ну да…

На кого рассчитаны такие глупые статьи не подходящие к нашим реалиям?
Ну, разве что чтобы понять, что данную книгу лучше не покупать. И то хорошо!

2018-08-12, Lussi01

какая феерическая, гм… оторванная от реальности статья. От нашей реальности, по крайней мере. Дети — маленькие роботы, главное, выполнять инструкции, а остальное приложится )))
вот после этого — «Не следует активно двигаться вечером в темноте, особенно при искусственном освещении…» я окончательно поняла, что ни авторы статьи, ни те, кто ее сюда поместил, не представляют себе реальность. У нас полгода солнце в четыре часа уже заходит, так что можно вообще не двигаться, похоже :)))

2018-08-17, УникаЛьнаЯ

а почему нет?) у моих отбой в 20-30 — они засыпают не сразу, конечно же, но я заглядываю в 21—21-30+- — сопят в подушку.
возраст 7,5 и 10,5 лет — спят так с рождения.
Я поначалу слушала высказывания типа — ну летом пусть погуляют подольше, можно и попозже лечь и прочие бла-бла. В итоге дети с вытаращенными глазами маялись до 22—23 часов, не могли заснуть, потом утром встать нормально, чушня полная такой отдых)))
И детям плохо. и родителей уже тошнит от этой круговерти

2018-08-13, Красота в глаз.! В классе моей дочки почти все дети (7-8 лет) ложатся спать в 20:00 :))) это, правда, Германия, и здесь это абсолютная норма.

моя в 21:00, засыпает в 21:30, но и это поздновато, я считаю. Да, а встаёт только в 8:00, то есть не рано совсем.

Всегда сама была совой, и со старшими детьми никогда никакого режима не было. Но для младших — это самое правильное, что я сделала по отношению к ним за этот год 🙂

2018-08-27, Эль Нинья

У нас еще бывает, что дети учатся во вторую смену, когда шли в школу -светло, пока учились — стемнело. И есть округа, где по полгода темно весь день. Да, видимо всем не двигаться! По полгода, пока не рассветет на другие полгода. )))

Статья (книга) конечно полный гм.. отстой. И ее еще перевили зачем-то!

2018-08-18, Lussi01

Если еще питаться по подобному правильному графику и меню то точно ))) И все мероприятия и занятия надо планировать с учетом биологических часов, мысль здравая, осталось только понять кто кормить то взрослого деточку будет ))) А то у родителей биологические часы могут с рабочим графиком не совпасть, в офисе рабочий день в 18 заканчивается, с режимом не совпадает )))

2018-08-27, Иришка-Мартышка

Всего 17 отзывов Прочитать все отзывы.

Нужен ли ребенку дневной сон? Зачем спать днем? | Материнство

Некоторые дети спят днём с удовольствием, другие начинают саботировать процесс буквально в полтора — два года. И многих родителей это вполне устраивает, ведь в таком случае малыши обычно дольше спят по ночам, давая своим мамам и папам возможность тоже выспаться.

Так нужно ли детям спать днём? Как организовать дневной сон? Что обо всём этом думают специалисты?

Немного теории

Подсчитано, что мы спим добрую треть своей жизни. Причём если раньше врачи считали, что сон — это только возможность для уставшего организма отдохнуть и «прийти в себя», то исследования, проводимые в последние годы, доказали: помимо восстановления сил, сон имеет и другое, очень важное значение. При этом важен не только факт сна, но и его качество и количество. У тех из нас, кто спит регулярно, правильно и сколько требуется организму, лучше иммунитет, интеллект, память, когнитивные (познавательные) способности. Для детей сон ещё важнее, чем для взрослых, ведь именно во время медленной фазы сна высвобождается гормон роста, благодаря которому чада растут.

Тем родителям, кто считает, что уставшие дети спят, а если не спят, значит, не устали, хорошо бы знать о том, что при нарушении режима сна и бодрствования малышам грозят такие неприятности, как:

• задержка физического, психического и интеллектуального развития
• лишний вес (недополученную энергию дети интуитивно пытаются компенсировать потреблением большего числа калорий)
• плохое настроение
• раздражительность
• капризность и др.

Ситуация, при которой дети долго спят по ночам, но при этом игнорируют дневной сон, тоже не слишком хороша для их развития и самочувствия. Исследования учёных из Калифорнийского университета показали, что даже непродолжительный дневной сон влияет на детей самым благотворным образом. У тех детей, кто регулярно спит днём, лучше настроение, более оптимистичный взгляд на жизнь, кроме того, они развиваются быстрее сверстников.

Сколько и как должны спать дети

Количество сна, необходимое детям для нормального самочувствия и развития, зависит от возраста. Конечно, есть дети, любящие спать и предающиеся этому занятию самозабвенно и с полной самоотдачей, а есть те, кто и сам не спит, и родителям не даёт. Однако врачи категоричны: существуют минимальные нормы сна, которых необходимо придерживаться:

• Новорождённые должны спать не менее (!) 11 — 15 часов и от пяти до десяти раз в сутки.
• Дети раннего возраста нуждаются в 11 — 13 часах сна в сутки. При этом ночной сон должен быть не менее 9 часов, а днём ребёнку нужно спать два раза по 1,5 — 2 часа или один раз 2,5 — 3 часа.
• Дошкольникам необходимы 10 — 11 часов сна в сутки.

Разумеется, все дети разные. Однако опыт показывает, что если новорождённый малыш сам выбирает, когда ему спать, а когда бодрствовать, но при этом капризничает, нервничает или плохо ест, необходимо помочь ему. Попробуйте наладить хотя бы подобие режима, и, скорее всего, кроха станет гораздо спокойнее и веселее.

 

Нарушения дневного сна

Врачи-сомнологи отмечают, что у детей чаще всего встречаются два вида нарушения дневного сна:

1. Ребёнок ни в какую не хочет спать днём. Если его всё же укладывают, он очень долго не может заснуть, а то и вовсе, промучившись пару часов, так и не засыпает. При этом такие дети обычно чрезмерно долго спят ночами, пробуждаясь после десяти-одиннадцати часов утра.

2. Малыш спит днём (охотно или после длительного укладывания — не важно), но так долго, что потом превращается в этакого медведя-шатуна, который никак не может уснуть вечером, мучается сам и не даёт спать родным чуть ли не до полуночи. При этом после слишком продолжительного сна ребёнок обычно просыпается в плохом настроении, долго не может отойти от сна, капризничает.

Важно понимать, что и тот, и другой вариант — не норма, так быть не должно. И родители, «отпустившие» ситуацию и считающие, что организм ребёнка «возьмёт свое», поступают в корне неверно. Ведь любые расстройства сна вредны для здоровья детей.

 

 

Как помочь при нарушениях дневного сна

Проблема первая: ребёнок не спит днём

Первая помощь при любых нарушениях дневного сна — чёткий и неукоснительно соблюдаемый режим. Многие родители, дети которых не спят дома, удивляются тому, что в детском саду чада пусть и без особого удовольствия, но всё же безропотно отправляются в положенное время в спальню, где быстро засыпают и сладко спят весь «тихий час». И дело не только в воздействии коллектива, но ещё и в раз и навсегда заведённом режиме. Дети, единожды «встав на рельсы», подчиняются режиму в том числе в вопросах сна.

Незрелая нервная система дошкольников страдает при «свободном» режиме, а на самом деле — при полном отсутствии оного. Поэтому родителям, которые хотят помочь своим детям, придётся наступить на горло собственной песне и обязательно продумать оптимальный для ребёнка режим и требовать его обязательного соблюдения.

Обязательными элементами режима дня должны стать:

• Достаточно продолжительная прогулка перед дневным сном. Ребёнок должен подышать свежим воздухом, побегать и попрыгать, чтобы сбросить накопившуюся энергию, «нагулять» аппетит и хорошенько устать.
• Плотный обед после прогулки.
• Гигиенические процедуры (посещение туалета, умывание, возможно, душ).

 

Кроме того, в расписании дня ребёнка обязательно должны быть активные игры, занятия, гимнастика.

 

Покормив малыша и проследив, чтобы он сходил в туалет, задёрните в комнате шторы и попросите кроху «немного полежать», чтобы отдохнуть, почитайте ему книжку или спойте колыбельную. Долгая прогулка, плотный обед, привычные, повторяющиеся изо дня в день действия, приготавливающие ребёнка ко сну, обязательно сделают своё дело, и малыш будет засыпать, не успев устать от отдыха.

Проблем вторая: долгий дневной сон

Как и при первой проблеме, прежде всего, необходимо наладить режим. Изо дня в день, из недели в неделю необходимо придерживаться одного и того же графика.

Оптимальное время для дневного сна (в случае если ребёнок не посещает детский сад) — 13 — 14 часов. Не позволяйте ребёнку спать «сколько влезет». Проснувшись в 16 часов или даже чуть позже, малыш успеет устать до ночного сна.

Когда малыш проспит необходимое количество часов (не дольше трёх), начинайте его мягко и ласково будить:

• откройте дверь,
• включите негромкую приятную музыку,
• заведите любимую музыкальную или двигающуюся игрушку ребёнка,
• начните разговаривать с членами семьи в полный голос,
• если на улице уже сумеречно или даже темно, включите неяркий свет,
• начните готовить любимое блюдо ребёнка, пусть его будят возбуждающие аппетит и улучшающие настроение ароматы.

 

Всё это поможет ребёнку пробудиться без стресса, в хорошем настроении и не слишком поздно.

Чтобы дети, в распорядок дня которых входит обязательный дневной сон, хорошо и без капризов засыпали вечером, сомнологи рекомендуют исключить просмотр телевизора после 19.00, а вместо этого перед сном играть с детьми в спокойные игры и обязательно придерживаться ритуала отхода ко сну. При этом они обращают внимание на то, что этот ритуал должен быть простым и выполнимым в любых условиях: на даче, в гостях у бабушки, в дороге, во время отдыха в санатории и т.д. Ведь сложный замысловатый ритуал способен усложнить жизнь семьи за пределами родного дома. Привыкнув, например, к разглядыванию звёзд перед сном в телескоп, установленный на балконе квартиры, ребёнок во время путешествия может испытывать проблемы с отходом ко сну, поскольку важный элемент привычного ритуала остался дома.

Фото — фотобанк Лори

Дата публикации 16.10.2017
Автор статьи: Яна Перепечина

До какого возраста дети спят днем? Распорядок дня ребенка. Ребенок мало спит: норма или нет

Вопрос о том, до какого возраста дети спят днем, интересует всех родителей, столкнувшихся с проблемой отказа от дневного отдыха в раннем возрасте малыша. Сон является важной составляющей для полноценного развития ребенка в физическом и психоэмоциональном плане.

Важность сна

Чем младше ребенок, тем важнее для него полноценный сон как дневной, так и ночной, а также соблюдение четкого распорядка дня. Нервной системе нужен отдых и «перезагрузка», именно поэтому так важно соблюдать режим. Чем младше кроха, тем сильнее ему свойственно уставать в течение дня. Некоторых детей приходится приучать спать, чтобы четко разработать правильный и строгий распорядок дня ребенка, которого обязательно следует придерживаться. Полноценный сон помогает деткам не только отдохнуть, но и продолжить работу нервной системы в полной мере, а это значит то, что новая полученная информация и знания усваиваются намного лучше.

Когда возникают проблемы

Когда маленький ребенок мало спит, очень сложно соблюдать режим. Нередко по причине незрелости нервной системы, а также из-за влияния внешних факторов бывает сложно уснуть днем. В результате это приводит к тому, что детки не хотят ложиться спать строго по режиму, свойственному их возрасту. Если удается уложить малыша днем, то возникает огромная проблема ночного сна, так как к вечеру ребенок становится слишком активен, и ему попросту не до сна.

До какого возраста дети спят днем

Как было написано выше, чем младше кроха, тем больше ему необходимо времени на сон. Новорожденный спит до 20 часов в сутки. Соответственно, в среднем он просыпается каждые 3 часа, чтобы покушать, и снова ложится спать. В дневное время циклы сна обычно короче в отличие от ночного времени суток. После 5 месяцев у деток устанавливаются четкое понимание фаз сна, и ночной сон становится продолжительнее, а дневной отдых короче.

После 5 месяцев детки переходят на два дневных сна.

Сколько должен спать днем ребенок в год? Малышу в таком возрасте требуется также два дневных сна, а к полутора годам детки переходят на один сон в дневное время суток продолжительностью от 2 до 3 часов. Такой распорядок отдыха должен сохраняться до 6 лет. После шести лет ребенку желательно отдыхать в такое время, необязательно спать.

Согласно многочисленным исследованиям, детки, которые соблюдали режим дневного сна до 6 лет, обладают наиболее спокойным и уравновешенным нравом. Кроме этого, у них хорошо развита концентрация внимания. Они лучше засыпают вечером в отличие от своих ровесников, которые не соблюдали режим сна.

Отказ от дневного сна

Ребенок не хочет спать днем! Согласно последним исследованиям, большинство детей в возрасте от 1,5 до 3 лет активно протестуют против сна в дневное время суток.

Часто такое положение дел связывают с проживанием семей в больших городах, где родители ведут очень активный образ жизни, кроме этого, позволяют детям смотреть мультики в планшетах, и не считают соблюдение режима дня важным аспектом в жизни крохи. Помимо этого, ранний отказ крохи от дневного сна может быть связан с тем, что:

1. В жизни ребенка происходит один из важных этапов развития, когда малыш учится говорить нет, тем самым выражая свои желания и донося данную информацию до родителей.
2. Окружающий мир для крохи стал настолько интересен, а вокруг столько нового и увлекательного, что кроха просто не желает тратить время на дневной сон.
3. Деткам после 2 лет свойственно увлекаться играми, что существенно отвлекает от дневного сна.
4. Некоторым деткам свойственно проверять границы разрешенных действий. Они следят за реакцией родителей, и если те пойдут хоть раз на уступки, то в дальнейшем восстановить дневной сон будет гораздо сложнее.

Что делать?

Ранее мы рассмотрели вопрос о том, до какого возраста спят дети днем. Но что делать, если ребенок отказывается от дневного отдыха раньше установленных возрастных норм? Важно знать о том, что пик отказа от дневного сна приходится на возраст от 1,5 до 2,3 года, и он считается ложным. Соответственно, малыш перестает спать в дневное время не потому, что его организму больше не нужен дополнительный отдых, а по причине того, что кроха переживает кризис, непосредственно связанный с периодом развития и взросления. Такой протест в среднем длится от 2 до 4 недель.

Задача родителей заключается в том, чтобы во время такого сложного периода стоять на своем мнении. Ребенок должен видеть, что время дневного сна никто не отменял. Вскоре он поймет, что хоть он и не спит в дневное время суток, но время отдыха остается прежним. Как только кризис взросления пройдет, кроха снова начнет спать днем.

Дети от 3 до 6 лет не спят днем. Возможные причины

Чаще всего дети данной возрастной категории перестают спать в дневное время суток в связи со следующими причинами:

1. Малыши посещают дополнительные занятия, такие как танцы, кружки, спортивные секции и прочее. Чаще всего занятия приходятся на послеобеденное время, то есть на время дневного сна.
2. Родители часто хотят, чтобы детки ложились спать вечером как можно раньше, поэтому отменяют дневной сон. Так как чаще всего отдых в дневное время суток отодвигает ночной сон на 10–11 часов вечера.
3. Сказаться на нарушении режима сна в дневное время суток может стресс, связанный с переездом, ссорами родителей, рождением еще одного ребенка в семье и т. д.

Как определить, что малыш не нуждается в дневном сне

1. Ваш ребенок в возрасте трех лет спит от 11 до 13 часов в сутки. Соответственно он выполняет свою суточную норму отдыха за день.
2. Он бодрствует днем без переутомления нервной системы. Играет без истерик, агрессии и раздражения.
3. У ребенка хорошее настроение, он весел и активен.

Несмотря на информацию, связанную с тем, до какого возраста спят дети днем, бывают исключения. Если все три условия, описанные выше, соблюдены, то, скорее всего, ваш малыш входит в категорию детей, которые больше не нуждаются в дневном сне. Но произойти такое изменение должно не ранее достижения крохой трехлетнего возраста.

Внимание! Иногда детки, которые ранее отказались от дневного сна, могут снова вернуться к этой привычке. Если кроха ходит в детский сад, то сон в дневное время суток может также наладиться. Причина в том, что в такой обстановке малыш будет уставать, и отдых станет ему просто необходим.

Распорядок дня

Рассмотрим примерный режим для ребенка в возрасте от 1 до 2 лет.

1. 7:30-10:00. Пробуждение. Умывание, чистка зубов. Завтрак.
2. 10:00-12:00. Дневной сон.
3. 12:00-15:30. Прогулка. Обед.
4. 15:30-16:30. Второй дневной сон.
5. 16:30-20:30. Полдник. Вечерняя прогулка. Ужин. Купание.
6. 20:30. Ночной сон.

Приблизительный распорядок дня для деток от 2 до 3 лет.

1. 8:00-12:30. Пробуждение. Умывание, чистка зубов. Завтрак. Прогулка.
2. 12:30. Обед.
3. 13:30-15.30. Дневной сон
4. 16:30. Полдник
5. 17:30-20:30.Вечерняя прогулка. Ужин. Купание.
6. 20:30. Ночной сон.

Как уложить двухлетнего ребенка спать днем

Родители малышей, которые столкнулись с проблемами организации дневного сна, не без оснований волнуются о режиме отдыха крохи. Крохе действительно необходимо высыпаться днем, чтобы в дальнейшем отсутствие отдыха не сказалось на полноценном физическом и психоэмоциональном развитии. Очень важно следить за тем, чтобы малыш спал положенное время в ночное и дневное время суток.

Важно отметить, что после 2 лет дети могут испытывать серьезные трудности, связанные с укладыванием по следующим причинам:

1. Масса новых впечатлений за день.
2. Возникновение разнообразных страхов и переживаний.
3. Перевозбуждение от активных игр, приезда гостей и прочее.

Все это может помешать полноценному отдыху крохи. Ведь все детки, которые активно играли днем в течение длительного времени, не особо хотят ложиться спать. А родители в такой ситуации очень часто идут на поводу, и пропускают дневной сон, ссылаясь на то, что можно уложить ребенка вечером пораньше. В результате отсутствие сна на протяжении длительного периода приводит к проблемам, связанным с поведением крохи.

Советы

Специалисты рекомендуют попробовать следовать следующим рекомендациям.

1. Если ваш малыш относится к категории деток, которые спят в ночное время всю положенную норму за сутки, то он попросту не захочет отдыхать днем. Вам важно не заставлять ребенка укладываться спать, а просто будить его утром пораньше. Таким образом, вы с легкостью восстановите дневной сон, на который в среднем в возрасте 2 лет приходится порядка 2 часов.
2. Регулируйте режим дня малыша самостоятельно. Не давайте ему долго спать утром, так в дневное время он сам захочет отдохнуть. Особенно это важно деткам, которые еще не ходят в садик.
3. Если вы замечаете, что приближается время дневного отдыха, а ваш малыш увлечен активными играми, постарайтесь переключить его на спокойную деятельность. Можно почитать книги, обсудить картинки или порисовать.
4. Хорошо действует на ребенка совместный сон с мамой. Часто детки следуют примеру родителей, успокаиваются и засыпают.
5. Иногда можно сдвинуть время дневного сна приблизительно на 1 час, для того чтобы подобрать оптимальное время отдыха.

Выполнение этих простых советов поможет наладить режим крохи.

Сколько нужно спать детям. Информация от рождения до юношества

Часто родители недооценивают важность детского сна. Родителям зачастую кажется, что сон — это настолько естественно, что малыш сам отойдет ко сну, когда ему это станет нужно. Однако маленькому ребенку необходим распорядок сна. Его нужно учить засыпать вовремя, так же как ходить, говорить или пользоваться ложкой. Сон важен не только для малышей, но и для подрастающих детей. Ведь организм человека формируется до 21 года.

Физиологические потребности детей во сне

Сон ребенка очень важен для роста, т.к. гормон роста (соматотропный гормон) вырабатывается только в фазу глубокого сна. Во время сна мозг сортирует события прошедшего дня, воспоминания и полученные навыки. Каждый пропущенный промежуток сна лишает ребенка возможности построить связи причин и следствий.
Школьники, которые спят дольше, лучше сохраняют концентрацию и уровень их оценок выше, чем у недосыпающих детей.

Доказано, что недостаток сна ведет к тучности детей. От недосыпания нарушается уровень гормонов, контролирующих аппетит, в результате чего ребенок ест больше и набирает избыточный вес. Ранее считалось, что современное ожирение детей – это результат пониженной активности из-за большого количества часов, проведенных у телевизора, компьютера, игровых приставок. Однако ученые установили, что это не так.

Дети, которые спят меньше 8 часов, в три раза чаще страдают ожирением, чем их сверстники, спящие по 10 часов, при одинаковом количестве часов, проведенных у телевизора.

Как правильно укладывать ребенка спать

В первые 2-3 месяца жизни ребенок постоянно спит, просыпаясь лишь покушать и немного посмотреть на мир. В среднем он спит по 20 часов в сутки. Если малыша в этот период ничего не беспокоит, то и проблем со сном, как правило, не возникает.

По мере роста ребенка количество сна уменьшается. И в этот период многие родители сталкиваются с бессонными ночами. Это не говорит о том, что их ребенок избалован и капризен, просто малыш еще не умеет сам расслабляться и отключаться от посторонних раздражителей, когда ему необходимо заснуть.

Вот несколько советов, которые помогут правильно уложить малыша спать:

• В первый год жизни крохе не обязательно соблюдать режим сна, родителям нужно внимательно следить за малышом и при первых признаках усталости (ребенок трет глазки, зевает) укладывать его спать. Наблюдая за ребенком, легко можно узнать его биоритм и не пропускать момент засыпания.
• Важно создать комфортную и спокойную обстановку перед уходом ко сну. Во-первых, это поможет малышу расслабиться, во-вторых, создадутся некие ассоциации, которые в дальнейшем будут способствовать быстрому засыпанию. Можно включить малышу спокойную музыку со звуками природы (пение птиц, журчание ручейка).
• Одежда малыша должна быть удобной, мягкой и приятной на ощупь.
• За два часа до сна нужно исключить шумные игры, особенно просмотр телевизора.
• Хорошо помогает расслабиться и снять напряжение теплая ванна, ароматерапия с маслом лаванды или жасмина. Однако на некоторых детей ванна действует возбуждающе.
• Оптимальный температурный и влажный режим в комнате также очень важен для сна.

Детям от 2-х до 4-х лет необходимо спать по 16 часов в сутки, детям 4-5 лет для сна требуется 13 часов, для 6-7 летних – 12 часов. Подросткам достаточно спать по 9 часов.

• Одно из самых важных правил – это режим сна. Необходимо ложиться и вставать в одно и то же время, не зависимо от того учится ребенок в школе, или находится на каникулах. Ходит в детский сад или гостит у бабушки. Даже смещение режима сна на 1 час в выходные снижает умственную активность ребенка в течение дня.
• Очень полезно для ребенка будет иметь определенный ритуал, сопутствующий сну. Таким ритуалом может служить чтение сказок или рассказов, тихая успокаивающая музыка, стакан теплого молока или воды, умывание.
• Необходимо выключить все громкие приборы и аппаратуру. Создать в комнате тихую и спокойную атмосферу.
• Перед сном следует хорошо проветривать комнату.

В целом, при правильной организации младенческого и детского сна ваш ребенок с самого рождения будет просыпаться в отличном настроении, в течение дня он будет бодр и весел. Ему будет проще познавать окружающий мир, знакомиться с новыми ощущениями, вкусами, запахами. Уже подросшие дети будут хорошо развиваться, легко усваивать школьную программу, заниматься спортом.

Контрольные работы по употреблению времен

Упражнение 1. Скопируйте предложения и отметьте, относятся ли они к настоящему, прошлому или будущему. Напишите время против каждого предложения.

Пример: Он порезал палец ножом. (Простое прошлое)

1. Часто режет себя.

2. Во сколько приехал Иоанн?

3. Никогда ничего не забываю.

4. Удобно ли сидишь?

5.На вечеринке мы выпили много колы.

6. Всю ночь шел дождь.

7. Поезд отправится через несколько минут.

8. Вчера надел чистую рубашку.

Упражнение 2. Вставьте следующие предложения в правильное время: Простое Прошлое, Простое Настоящее, Настоящее Непрерывное или Прошедшее Непрерывное, Настоящее Совершенное.

1. Я ________ (слушаю) радио, пока Мэри __________ (готовит) ужин.

2.Вы __________ (купили) эту книгу вчера?

3. В прошлую пятницу Джилл __________ (пошла) домой пораньше, потому что она __________ (хочет) посмотреть фильм.

4. Когда ваш брат обычно __________ (возвращается) домой вечером?

5. Джейн всегда __________ (приносит) нам хороший подарок.

6. Что эти люди __________ (делают) посреди дороги?

7. Вы __________ (читаете) эту книгу?

Упражнение 3. Поместите глаголы в скобки в правильной форме времени (Present Simple, Present Perfect, Present Continuous, Past Simple, Past Continuous).

Алиса … (не брать) автобус в школу каждый день.

Она обычно … (идти) в школу … (брать) … ты автобус, чтобы добраться до школы или … (ходить) ты?

Кто этот мужчина? Я … (думать) что я … (знать) его, но я … (забыть) его имя.

Дети … (чтобы) хорошо провести время в парке вчера. Они … (дать) уткам кусочки хлеба. Затем они … (фотографировать) самих себя.

Где дети? Oни … (смотреть) телевизор в комнате сейчас. Несколько минут назад они … (играют) в игру.

Сейчас я в своем классе. Я … (сидеть) за своим столом. Я всегда … (сидеть) за одним столом.

Упражнение 4. Вставьте следующие предложения в правильное время: Простое Прошлое, Простое Настоящее, Настоящее Непрерывное или Прошедшее непрерывное, Настоящее Совершенное .

Пока Фред __________ (спит), Джуди __________ (смотрит) телевизор. Когда я __________ (быть) молодым, я __________ (думаю) Мэри __________ (быть) милой — но теперь я __________ (думаю) она фантастическая.

Джилл __________ (идет) домой, когда она __________ (видит) машину своего мужа возле кинотеатра.

Посмотрите туда! Сью и Тим __________ (бегут) в школу.

Отец Джека __________ (не работает) в Лондоне — он __________ (не говорит) по-английски.

Джо __________ (купить) машину вчера.

Их отец часто __________ (ходит) на рок-концерты.

Пока вы __________ (спите), мама __________ (приходите).

Ответы:

Упражнение 1.

1 Настоящее простое / неопределенное,

2 Прошлое простое / неопределенное,

3 Настоящее простое / неопределенное,

4

4

5 Прошлое простое / неопределенное,

6 Прошлое непрерывное / прогрессивное,

7 Будущее простое / неопределенное,

8 Прошлое простое / неопределенное

Упражнение 2.

1 слушал / готовил,

2 купил,

3 пошел / хотел,

4 обычно получает ваш брат,

5 приносит,

6 — люди делают,

7 есть у вас читал,

8 спал / смотрел,

Упражнение 3.

1 не берет / гуляет,

2 Принимаешь / Ты гуляешь,

3 думаешь / знаешь / забыл,

4 имел / дал / взял,

5 смотрят / играют,

6 утра сижу / сижу
Упражнение 4.

1 спал / смотрел,

2 был / думал / думал,

3 шел / пил,

4 бегают,

5 не работает / не говорит,

6 купил ,

7 ходит,

8 спали / приехали.

.

Упражнения «Настоящее простое и настоящее продолжительное» (5 класс)

Раскройте скобки , употребляя глаголы в Present Непрерывный 0003 0003

1. Я (не пью) кофе сейчас. Я (написать) упражнение по английскому.

2. Я (не пить) кофе вечером. Я (пить) кофе по утрам.

3. Твой друг (должен делать) уроки сейчас?

4. Ваш друг (чтобы пойти) в школу утром?

5. Смотри! Младенец (спать).

6. Ребенок всегда (спать) после обеда.

7. Бабушка (не на работу). Она на пенсии.

8. Отец (не спать) сейчас. Он (работать) в саду.

9. Обычно я встаю в семь часов утра.

10. Что твоя сестра (делать) сейчас? — Она (умыть) лицо и руки.

Раскройте скобки , употребляя глаголы в Present Continuous в подарочном

1. Я (не пью) кофе сейчас. Я (написать) упражнение по английскому.

2. Я (не пить) кофе вечером. Я (пить) кофе по утрам.

3. Твой друг (должен делать) уроки сейчас?

4. Ваш друг (чтобы пойти) в школу утром?

5. Смотри! Младенец (спать).

6. Ребенок всегда (спать) после обеда.

7. Бабушка (не на работу). Она на пенсии.

8. Отец (не спать) сейчас. Он (работать) в саду.

9. Обычно я встаю в семь часов утра.

10. Что твоя сестра (делать) сейчас? — Она (умыть) лицо и руки.

Раскройте скобки , употребляя глаголы в Present Continuous в подарочном

1. Я (не пью) кофе сейчас. Я (написать) упражнение по английскому.

2. Я (не пить) кофе вечером. Я (пить) кофе по утрам.

3. Твой друг (должен делать) уроки сейчас?

4. Ваш друг (чтобы пойти) в школу утром?

5. Смотри! Младенец (спать).

6. Ребенок всегда (спать) после обеда.

7. Бабушка (не на работу). Она на пенсии.

8. Отец (не спать) сейчас. Он (работать) в саду.

9. Обычно я встаю в семь часов утра.

10. Что твоя сестра (делать) сейчас? — Она (умыть) лицо и руки.

№ 1. Раскройте скобки , управляя глаголы глаголы Настоящее простое.
1. Я (бег) очень быстро.
2. Он (бегает) тоже очень быстро.
3. Мы часто (спим) в саду.
4. Ее сестра (уходит) домой рано.
5. Салли (открой) окно, когда ей жарко.
6. Мистер Бэй часто (ходит) в кино с сыном.
7. Моя мама (плавает) очень хорошо.
8. Они тоже (плавают) хорошо.

9. Обычно я встаю в 7 часов.

10. Ребенок всегда (спит) днем.

№ 1. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Present Simple.
1.Я (бегаю) очень быстро.
2. Он (бегает) тоже очень быстро.
3. Мы часто (спим) в саду.
4. Ее сестра (уходит) домой рано.
5. Салли (открой) окно, когда ей жарко.
6. Мистер Бэй часто (ходит) в кино с сыном.
7. Моя мама (плавает) очень хорошо.
8. Они тоже (плавают) хорошо.

9. Обычно я встаю в 7 часов.

10. Ребенок всегда (спит) днем.

№ 1. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Present Simple.
1. Я (бег) очень быстро.
2. Он (бегает) тоже очень быстро.
3. Мы часто (спим) в саду.
4. Ее сестра (уходит) домой рано.
5. Салли (открой) окно, когда ей жарко.
6. Мистер Бэй часто (ходит) в кино с сыном.
7. Моя мама (плавает) очень хорошо.
8. Они тоже (плавают) хорошо.

9. Обычно я встаю в 7 часов.

10. Ребенок всегда (спит) днем.

№ 1.Раскройте скобки, используя глаголы в Present Simple.
1. Я (бег) очень быстро.
2. Он (бегает) тоже очень быстро.
3. Мы часто (спим) в саду.
4. Ее сестра (уходит) домой рано.
5. Салли (открой) окно, когда ей жарко.
6. Мистер Бэй часто (ходит) в кино с сыном.
7. Моя мама (плавает) очень хорошо.
8. Они тоже (плавают) хорошо.

9. Обычно я встаю в 7 часов.

10.Ребенок всегда (спит) днем.

№ 1. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Present Simple.
1. Я (бег) очень быстро.
2. Он (бегает) тоже очень быстро.
3. Мы часто (спим) в саду.
4. Ее сестра (уходит) домой рано.
5. Салли (открой) окно, когда ей жарко.
6. Мистер Бэй часто (ходит) в кино с сыном.
7. Моя мама (плавает) очень хорошо.
8. Они тоже (плавают) хорошо.

9. Обычно я встаю в 7 часов.

10. Ребенок всегда (спит) днем.

№ 1. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Present Simple.
1. Я (бег) очень быстро.
2. Он (бегает) тоже очень быстро.
3. Мы часто (спим) в саду.
4. Ее сестра (уходит) домой рано.
5. Салли (открой) окно, когда ей жарко.
6. Мистер Бэй часто (ходит) в кино с сыном.
7. Моя мама (плавает) очень хорошо.
8. Они тоже (плавают) хорошо.

9. Обычно я встаю в 7 часов.

10. Ребенок всегда (спит) днем.

2. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Настоящее Непрерывное .
1. Не (читаю) книгу сейчас.
2. Она (делает) свою домашнюю работу.
3. Моя мама (садится) сейчас за стол.
4.Я (пишу) письмо.
5. Они (играют) в футбол.
6. Сейчас (снег).
7. Мы (обедаем) сейчас.
8. Почему … ты (говоришь)?

№ 2. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Настоящее Непрерывное .
1. Не (читаю) книгу сейчас.
2. Она (делает) свою домашнюю работу.
3. Моя мама (садится) сейчас за стол.
4. Я (пишу) письмо.
5. Они (играют) в футбол.
6. Сейчас (снег).
7. Мы (обедаем) сейчас.
8. Почему … ты (говоришь)?

№ 2. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Подарок Непрерывный .
1. Не (читаю) книгу сейчас.
2. Она (делает) свою домашнюю работу.
3. Моя мама (садится) сейчас за стол.
4. Я (пишу) письмо.
5. Они (играют) в футбол.
6. Сейчас (снег).
7.Мы (обедаем) сейчас.
8. Почему … ты (говоришь)?

№ 2. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Подарок Непрерывный .
1. Не (читаю) книгу сейчас.
2. Она (делает) свою домашнюю работу.
3. Моя мама (садится) сейчас за стол.
4. Я (пишу) письмо.
5. Они (играют) в футбол.
6. Сейчас (снег).
7. Мы (обедаем) сейчас.
8. Почему … ты (говоришь)?

№ 2. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Подарок Непрерывный .
1. Не (читаю) книгу сейчас.
2. Она (делает) свою домашнюю работу.
3. Моя мама (садится) сейчас за стол.
4. Я (пишу) письмо.
5. Они (играют) в футбол.
6. Сейчас (снег).
7. Мы (обедаем) сейчас.
8. Почему … ты (говоришь)?

№ 2.Раскройте скобки, используя глаголы в Настоящее Непрерывное .
1. Не (читаю) книгу сейчас.
2. Она (делает) свою домашнюю работу.
3. Моя мама (садится) сейчас за стол.
4. Я (пишу) письмо.
5. Они (играют) в футбол.
6. Сейчас (снег).
7. Мы (обедаем) сейчас.
8. Почему … ты (говоришь)?

№ 2. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Подарок Непрерывный .
1. Не (читаю) книгу сейчас.
2. Она (делает) свою домашнюю работу.
3. Моя мама (садится) сейчас за стол.
4. Я (пишу) письмо.
5. Они (играют) в футбол.
6. Сейчас (снег).
7. Мы (обедаем) сейчас.
8. Почему … ты (говоришь)?

№ 2. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Подарок Непрерывный .
1. Не (читаю) книгу сейчас.
2. Она (делает) свою домашнюю работу.
3. Моя мама (садится) сейчас за стол.
4. Я (пишу) письмо.
5. Они (играют) в футбол.
6. Сейчас (снег).
7. Мы (обедаем) сейчас.
8. Почему … ты (говоришь)?

3. Вставьте is / am / are / do / not / does / not.
1. У нас живет бабушка … . У нее есть свой домик.
2. В какое время ….. вы обычно просыпаетесь?
3. Почему … они смотрят на нас?
4. Я не могу с вами сейчас разговаривать. Я работаю.
5. ……….. твой брат бреется каждое утро?
6. Мы ….. вообще хотим переехать.
7. Сэм …. хороший футболист, но он ….. играет очень часто.
8. ………. солнышко? Нет, это … нет.

№ 3. Вставьте is / am / are / do / not / do / not.
1. У нас живет бабушка … . У нее есть свой домик.
2. В какое время ….. вы обычно просыпаетесь?
3. Почему … они смотрят на нас?
4. Я не могу с вами сейчас разговаривать. Я работаю.
5. ……….. твой брат бреется каждое утро?
6. Мы ….. вообще хотим переехать.
7. Сэм …. хороший футболист, но он ….. играет очень часто.
8. ………. солнышко? Нет, это… нет.

№ 3. Вставьте is / am / are / do / not / do / does / not.
1. У нас живет бабушка … . У нее есть свой домик.
2. В какое время ….. вы обычно просыпаетесь?
3. Почему … они смотрят на нас?
4. Я не могу с вами сейчас разговаривать. Я работаю.
5. ……….. твой брат бреется каждое утро?
6.Мы … вообще хотим переехать.
7. Сэм …. хороший футболист, но он ….. играет очень часто.
8. ………. солнышко? Нет, это … нет.

№ 3. Вставьте is / am / are / do / not / do / does / not.
1. У нас живет бабушка … . У нее есть свой домик.
2. В какое время ….. ты обычно просыпаешься?
3. Почему … они смотрят на нас?
4. Я не могу с вами сейчас разговаривать. Я работаю.
5. ……….. твой брат бреется каждое утро?
6. Мы ….. вообще хотим переехать.
7. Сэм …. хороший футболист, но он ….. играет очень часто.
8. ………. солнышко? Нет, это … нет.

№ 3. Вставьте is / am / are / do / not / do / does / not.
1.У нас живет бабушка … . У нее есть свой домик.
2. В какое время ….. вы обычно просыпаетесь?
3. Почему … они смотрят на нас?
4. Я не могу с вами сейчас разговаривать. Я работаю.
5. ……….. твой брат бреется каждое утро?
6. Мы ….. вообще хотим переехать.
7. Сэм …. хороший футболист, но он ….. играет очень часто.
8. ………. солнышко? Нет, это … нет.

№ 3. Вставьте is / am / are / do / not / does / not.
1. У нас живет бабушка … . У нее есть свой домик.
2. В какое время ….. вы обычно просыпаетесь?
3. Почему … они смотрят на нас?
4. Я не могу с вами сейчас разговаривать. Я работаю.
5. ……….. твой брат бреется каждое утро?
6. Мы ….. вообще хотим переехать.
7. Сэм …. хороший футболист, но он ….. играет очень часто.
8. ………. солнышко? Нет, это … нет.

№4. Поставьте глаголы в Present Continuous или Simple.
1.Не надевайте пальто. Светит солнце (светит) .
2. Летом солнышко (светит) ……. ярко.
3. Беги вниз. Твоя сестра (подожди) … тебя.
4. Я обычно (жду) …… Том. Он всегда опаздывает.
5. У нас (есть) ………. кофе каждое утро.
6. Я люблю чай, но теперь у меня (есть) ……….. кофе.
7. Мэри (играть) ……….. каждый вечер на пианино.
8. Где Джон? — Он (играть) ………… пианино.
9. Моя мама (не готовить) ………….. торты по понедельникам.
10. Энн обычно (делает) ………. кукла одевается сама.
11. Она на кухне. Она (заваривает) …….. чай для нас.
12. Что ….. (вы / смотрите)? — Я (смотрю) ….. небо.

13. Я занят. Я стелю постель.
14. Я всегда (застилаю) ……….. мою постель перед завтраком.

№4. Поставьте глаголы в Present Continuous или Simple.
1. Не надевайте пальто. Светит солнце (светит) .
2. Летом солнышко (светит) ……. ярко.
3. Беги вниз. Твоя сестра (подожди) … тебя.
4. Я обычно (жду) …… Том. Он всегда опаздывает.
5. У нас (есть) ………. кофе каждое утро.
6. Я люблю чай, но теперь у меня (есть) ……….. кофе.
7. Мэри (играть) ……….. каждый вечер на пианино.
8. Где Джон? — Он (играть)………… пианино.
9. Моя мама (не готовить) ………….. торты по понедельникам.
10. Энн обычно (делает) ………. кукла одевается сама.
11. Она на кухне. Она (заваривает) …….. чай для нас.
12. Что ….. (вы / смотрите)? — Я (смотрю) ….. небо.

13. Я занят. Я стелю постель.
14. Я всегда (застилаю) ……….. мою постель перед завтраком.

№4. Поставьте глаголы в Present Continuous или Simple.
1. Не надевайте пальто. Светит солнце (светит) .
2. Летом солнышко (светит) ……. ярко.
3. Беги вниз. Твоя сестра (подожди) … тебя.
4. Я обычно (жду) …… Том. Он всегда опаздывает.
5. У нас (есть) ………. кофе каждое утро.
6. Я люблю чай, но теперь у меня (есть) ……….. кофе.
7. Мэри (играть) ……….. каждый вечер на пианино.
8. Где Джон? — Он (играть)………… пианино.
9. Моя мама (не готовить) ………….. торты по понедельникам.
10. Энн обычно (делает) ………. кукла одевается сама.
11. Она на кухне. Она (заваривает) …….. чай для нас.
12. Что ….. (вы / смотрите)? — Я (смотрю) ….. небо.

13. Я занят. Я стелю постель.
14. Я всегда (застилаю) ……….. мою постель перед завтраком.

№4. Поставьте глаголы в Present Continuous или Simple.
1. Не надевайте пальто. Светит солнце (светит) .
2. Летом солнышко (светит) ……. ярко.
3. Беги вниз. Твоя сестра (подожди) … тебя.
4. Я обычно (жду) …… Том. Он всегда опаздывает.
5. У нас (есть) ………. кофе каждое утро.
6. Я люблю чай, но теперь у меня (есть) ……….. кофе.
7. Мэри (играть) ……….. каждый вечер на пианино.
8. Где Джон? — Он (играть)………… пианино.
9. Моя мама (не готовить) ………….. торты по понедельникам.
10. Энн обычно (делает) ………. кукла одевается сама.
11. Она на кухне. Она (заваривает) …….. чай для нас.
12. Что ….. (вы / смотрите)? — Я (смотрю) ….. небо.

13. Я занят. Я стелю постель.
14. Я всегда (застилаю) ……….. мою постель перед завтраком.

№ 5. Раскройте скобки , , управляя

03

03

03

03

03

03

03 в Настоящее Непрерывное или в Простое настоящее.
1. Я (отдыхаю) ………. сейчас. Я (отдыхаю) ………. каждый день.
2. Они (разговаривают) ………….. сейчас. Они (разговаривают) ………… каждый день.
3. Он (пьет) …………… кофе сейчас. Он (пьет) …………. кофе каждое утро.
4. Она (иди) ………….. сейчас в школу. Она (идет) …………. в школу каждый день.
5. Они …………… (обедают) сейчас? Они всегда …………… (обедают) в два часа?
6. Что ……….. она (писать) сейчас? Какой ………… она (пишет) каждый вечер?
7. Что он …………… (делает) сейчас? Что он …………… (делает) каждое воскресенье?
8. Что они ……………. (едят) сейчас? Что они …………….. (едят) за обедом?

№ 5. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Подарок Непрерывный или в Подарок

0 .
1. Я (отдыхаю) ………. сейчас. Я (отдыхаю) ………. каждый день.
2. Они (разговаривают) ………….. сейчас. Они (разговаривают) ………… каждый день.
3. Он (пьет) …………… кофе сейчас. Он (пьет) …………. кофе каждое утро.
4. Она (иди) ………….. сейчас в школу. Она (идет) …………. в школу каждый день.
5. Они …………… (обедают) сейчас? Они всегда …………… (обедают) в два часа?
6. Что ……….. она (писать) сейчас? Какой ………… она (пишет) каждый вечер?
7. Что он …………… (делает) сейчас? Что он …………… (делает) каждое воскресенье?
8. Что они ……………. (едят) сейчас? Что они …………….. (едят) за обедом?

№ 5. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Подарок Непрерывный или в Подарок

0 .
1. Я (отдыхаю) ………. сейчас. Я (отдыхаю) ………. каждый день.
2. Они (разговаривают) ………….. сейчас. Они (разговаривают) ………… каждый день.
3. Он (пьет) …………… кофе сейчас. Он (пьет) …………. кофе каждое утро.
4. Она (иди) ………….. сейчас в школу. Она (идет) …………. в школу каждый день.
5. Они …………… (обедают) сейчас? Они всегда …………… (обедают) в два часа?
6. Что ……….. она (писать) сейчас? Какой ………… она (пишет) каждый вечер?
7. Что он …………… (делает) сейчас? Что он …………… (делает) каждое воскресенье?
8. Что они ……………. (едят) сейчас? Что они …………….. (едят) за обедом?

№ 5. Раскройте скобки, употребляя глаголы в Подарок Непрерывный или в Подарок

0 .
1. Я (отдыхаю) ………. сейчас. Я (отдыхаю) ………. каждый день.
2. Они (разговаривают) ………….. сейчас. Они (разговаривают) ………… каждый день.
3. Он (пьет) …………… кофе сейчас. Он (пьет) …………. кофе каждое утро.
4. Она (иди) ………….. сейчас в школу. Она (идет) …………. в школу каждый день.
5. Они …………… (обедают) сейчас? Они всегда …………… (обедают) в два часа?
6. Что ……….. она (писать) сейчас? Какой ………… она (пишет) каждый вечер?
7. Что он …………… (делает) сейчас? Что он …………… (делает) каждое воскресенье?
8. Что они ……………. (едят) сейчас? Что они …………….. (едят) за обедом?

Упражнение 1. Поставьте глаголы в скобках в нужном времени и в нужной форме.

1. Здесь в апреле иногда бывает (идет снег / идет снег). 2. Сейчас (идет снег / идет снег). 3. Каждое утро мама (готовит / готовит) завтрак для нас. 4. Сейчас 8 часов.Мать (готовит / готовит) завтрак. 5. Каждый день отец (уходит / уходит) из дома в половине девятого. 6. Половина девятого. Отец (уходит / выходит из дома). 7. Мы часто (смотрим / смотрим) телевизор. 8. Теперь мы (сидим / сидим) в креслах и (смотрим / смотрим) телевизор. 9. Иногда Майк (делает / делает) свои уроки по вечерам. 10. Посмотрите на Майка. Он (делает / делает) свои уроки. 11. В сентябре часто (идет дождь / идет дождь). 12. Сейчас (идет дождь / идет дождь). 13. Каждый день семья (пьет / пьет) чай в 5 часов.14. Сейчас 5 часов. Семья (пьет / пьет) чай.

Упражнение 2. Выберите из скобок нужную форму. Объясните выбор.

1. Не часто хожу в кино. 2. Они (смотрят) телевизор в данный момент. 3. Она (пишет) письма матери каждую неделю. 4. Нина обычно (ездит) на работу. 5. Отец (садись) сейчас на диван. 6. Слушай. Телефон (звонок). 7. Тим (учи) новый язык каждый год. 8. Мы всегда (проводим) лето в Йорке. 9. Летом мы обычно (ходим) на море.10. Посмотрите на Тома. Он (ездит) на лошади.

Упражнение 3. Заполните пропуски , с помощью нет, нет, нет, нет или нет.

1. Мы… сейчас смотрим телепрограмму. 2. Мы … смотрим телевизор каждый день. 3. Идет… сейчас очень сильный дождь. 4. Я … хорошо тебя слышу. 5. Летом… идет очень сильный дождь. 6. Мистер Джонсон… сейчас ест свой обед.7. Мистер Джонсон … всегда ешь в этом кафе. 8. Я … вижу студентов в этой комнате. 9. Они … любят молоко на обед. 10. У него… есть деньги на новую машину.

Упражнение 4. Начните вопросы с do, does, is, are или am.

1.… вы учите новые слова на каждом уроке?
2.… вы изучаете новые слова прямо сейчас?
3.… она обычно сидит за третьей партой?
4.… она сидит сегодня за третьей партой?
5.… вы читаете много книг каждый год?
6.… вы сейчас читаете интересную книгу?

Упражнение 5. Найдите ошибки и исправьте их .

1. Мы сегодня не пойдем в школу. 2. Чем вы занимаетесь после школы? 3. В данный момент Питер работает в России. 4. Есть ли у него новая машина? 5. Он никогда не носит шляпу. 6. Он не любит черный кофе. 7. Мы хорошо проводим время. 8. Чем ты занимаешься сейчас? 9. Сейчас идет дождь. 10. Как вам игра?

Упражнение 6. Поставьте глаголы, данные в скобках, в нужном времени.

1. Мой брат (поговорим) с Томом. 2. Он (работает) усердно каждый день. 3. Эта девушка (говорит) по-английски очень хорошо. 4. Мой друг (наслаждается) гамбургерами. 5. Джон и Фрэнк (пишут) письма в этот момент. 6. Дети (спят) по два часа каждый день. 7. Осенью (дождем) очень много. 8. Мисс Питерс (поговорите) с мистером Джонсоном прямо сейчас. 9. Мы (делаем) Упражнение 13. 10. Моя мама (готовит) очень хорошо.

Упражнение 7. Найдите ошибки и исправьте их .

1. Где работает ваша сестра? 2. Я пойду сегодня в кино. 3. Сколько вы спите? 4. Мы не носим форму в школе. 5. Это мой брат вон там. Он стоит у окна. 6. Клэр не любит апельсины. 7. Извините. Ты не можешь говорить с Джейн. Она спит. 8. Мой друг живет в Великобритании. 9.Питер бизнесмен. Он работает по всему миру.

Упражнение 8. Перевести на английский язык.

1. Я люблю апельсиновый сок. Я всегда пью его по утрам.

2. — Что ты сейчас пьешь? — Я пью апельсиновый сок.

3. — Том, куда ты идешь? — Я иду в библиотеку. — Я всегда хожу в библиотеку по субботам.

4. — Где Джек? — Он играет в саду.

5. Джек хорошо играет в теннис.

Упражнение 9. Поставьте глаголы в скобки в Present Simple или Present Continuous.

1. Слоны (не едят) мясо. 2. Он (ходит) в кино раз в неделю. 3. Он (не / видит) всегда хороший фильм. 4. Дядя Джордж всегда (приходит) на обед по воскресеньям. 5. Он (не работает) по воскресеньям, конечно. 6. Смотри! Большая белая птица (сидит) в нашем саду.

Упражнение 10. Поставьте глаголы в скобки в Настоящее Простое или Настоящее Непрерывное или

1. — Что вы (делаете) здесь? — Я (жду) друга. 2. — Он (говорит) по-французски? — Да, он (говорит) по-французски хорошо. 3. Кто-то (стучит) в дверь. 4. Не ходите в класс. Студенты (пишут) там диктант. 5. Человек, который (читает) книгу, является нашим учителем английского языка. 6. Пойдем гулять. Это (не / дождь). 7. — Где Джо? — Он (ищет) свой ключ. 8. Не беспокойте Эда. Он (делает) свою домашнюю работу. 9. Обычно мы (смотрим) TV One, но сегодня мы (смотрим) TV Two для разнообразия. 10. — Что это за шум? — Сам (играть) мяч.

1. Раскройте скобки , употребляя глаголы в Present Continuous

1. Он (на работу) в центре города.

2. Теперь я (написать) упражнение.

3. Вы ходите в школу по субботам?

4.Мы (не танцевать) каждый день.

5. Они (поиграть) сейчас в комнате?

6. Где он (жить)? — Он (жить) в деревне.

7. Он (спать) сейчас?

8. Они (читать) много книг.

9. Детям (есть) суп сейчас.

10. Он (помогать) своей матери каждый день.

11. Вы (играете) на пианино хорошо?

12. Смотрите! Кейт (танцевать) сейчас.

2. Раскройте скобки , употребляя глаголы в Present Continuous 0003 Present Continuous 0003

1. Отец (не смотреть) телевизор на данный момент. Он (спать), потому что он (быть) усталым.

2. Где твоя двоюродная сестра (работать)? — Он (работать) в школе.

3. Твой друг (должен делать) уроки?

4. Когда вы обычно (приходите) домой из школы? — Я (придет) в четыре часа.

5. Моя мама (не играет) сейчас на пианино. Вечером она играет на пианино.

6. Вы (читать) журнал и (думать) о своем празднике в данный момент?

7.Я (сидеть) в приемной у врача сейчас.

8. Когда вы (чтобы слушать) новости по радио?

9. Вы (играть) в шахматы сейчас?

10. Мой дядя (не на работу) в магазине.

11. Посмотрите на небо: облака (чтобы двигаться) медленно, солнце (чтобы появиться) из-за облаков, оно (чтобы стать) теплее.

12. Я (не пить) кофе вечером. Я (пить) кофе по утрам.

13. Что твоя сестра (делать) теперь? — Она (мыть) посуду.

14. Ваш отец (работает) на этом заводе?

6. Исправьте ошибки. Исправьте ошибки.

1. Лиза завтра ходит по магазинам.

2. Боб чистит зубы два раза в день.

3. Я учу английский каждый день.

4. Питер сейчас ищет новую квартиру.

5. Она сейчас яблоко ест.

6. Часто ли вы готовите ужин?

7. Письма пишет нечасто.

Завершите предложения

A.

1. Мария ____________ (работа) на телеканале.

2. В данный момент она ____________ (путешествует) по пустыне Сахара.

3. Дэн ____________ (любит) диких животных.

4. Он ____________ (не посещает) Аляску в данный момент.

5. Марта ____________ (не живет) в Африке.

6. Она ____________ (пребывает) в Африке в данный момент.

7. Папа обычно ____________ (готовит) обед.

8. Мои родители ____________ (уезжают) в Италию каждый год.

9. Моя сестра ____________ (ходит) в школу каждый день.

10. Мы ____________ (обедаем) сейчас.

11. Я никогда не ____________ (остаюсь дома) в субботу вечером.

12. Я ____________ (иду) в кино.

13. Моя мама ____________ (не работает) сегодня.

14. Питер ____________ (не нравится) рэп.

15. Он ____________ (слушает) поп-музыку в данный момент.

16. Донна обычно ____________ (ходит) по магазинам по субботам.

17. Пойдем гулять. Сейчас ____________ (не дождь).

18. Торопитесь! Все ____________ (ждите) вас!

19. Солнце ____________ (восход) на востоке.

20. Вода ____________ (вскипятить) при 100 градусах.

21. Вода ____________ (вскипятить). Можешь выключить?

22. Я должен идти. ____________ (становится) поздно.

23. Обычно я ____________ (хожу) на работу на машине.

24. Летом ____________ (не дождь) очень много.

25. Луна ____________ (вращается) вокруг Земли.

B.

1. Кто этот человек? Что он хочет)?

2. Кто этот человек? Почему _____________ он _____________ (посмотрите) на нас?

3. _____________ вы _________ (верите) в Бога?

4. Гилберт говорит, что ему 80, но никто _____________ (не верит) ему.

5. Каждый понедельник Маите ______

.

Упражнение на Настоящее и Прошлое Непрерывное

Официальный сайт автора данного курса лекций: https://eng-professor.ru/

Берем 180-ый. В нем просят выбрать из двух Непрерывное ’ов: Настоящее или Прошлое .

1. «Я сейчас пишу английское упражнение — Я сейчас пишу английское упражнение»: « Я пишу …» — настоящее непрерывное время.

2. «Вчера я (писал) упражнение по английскому языку — Я вчера в это время писал английское упражнение»: « Я писал …» — Прошедшее непрерывное время.

3. «Моя сестренка (спать) сейчас — Моя сестренка сейчас спит»: «… спит …» — Настоящее непрерывное .

4 «Моя младшая сестра (спать) вчера в это время — Моя сестренка вчера в это время спала»: «… спала …» — Прошлое непрерывное .

5. «Мои друзья (не делают) сейчас домашнее задание — Мои друзья не делают сейчас свое домашнее задание»: «… не делают …» — Настоящее непрерывное , отрицательное предложение.

«Они (играют) в волейбол — Они играют в волейбол»: «… играют ».

6. «Мои друзья (не делать) свою домашнюю работу вчера в семь часов — Вчера в семь часов мои друзья не делали свое домашнее задание»: «… не выполняли …» — отрицательный Past Continuous , множественное число.

«Они (играли) в волейбол — Они играли в волейбол»: «… играли …».

7. «Вы (есть) мороженое сейчас? — Ты сейчас ешь мороженое? »:« Ты ешь …? » — общий вопрос (общий вопрос).

8. «Вы (съели) мороженое, когда я вам вчера звонил? — Ты ел мороженое когда я тебе вчера звонил? »:« Ты ел …? ».

9. «Что теперь делать твоему отцу? — Что сейчас делает твой отец? »:« Чем сейчас занимается твой отец? »- специальный вопрос (специальный вопрос).

10. «Что делать твоему отцу вчера с восьми до девяти? — Что вчера делал твой отец с восьми девяти? »:« Что делал твой отец…? »- специальный, Past Continuous .

11. «Почему она (плакать) сейчас? — Почему она сейчас плачет? »:« Почему она сейчас плачет? »- специальный, Present Continuous .

12. «Почему она (плакала), когда я ее вчера видел? — Почему она плакала, когда я увидел ее вчера? »:« Почему она плакала…? » . А который это случай Прошлый Непрерывный ’а? Контрольное действие (Вчера, когда я к нему пришел, он ел суп). Вот он этот случай.

13. «Она (читать) вчера весь вечер — Она читала вчера целый вечер»: «… читала …».За счет какого ключевого слова? Всего и вчера . Вчера говорит о Прошлое ’е, целиком говорит о Непрерывное ’ е.

14. «Она (не читать) сейчас — Она сейчас не читает»: « Она сейчас не читает ».

15. «Теперь она (чтобы пойти) в школу — Она сейчас идет в школу»: « Сейчас она идет …» — Present Continuous .

16. «Что тебе (делать) сейчас? — Что ты сейчас делаешь? »:« Что ты сейчас делаешь? ».

«- Я (пить) чай — Я пью чай»: « Я пью чай ».

17. «Вы (пить) чай в это время вчера? — Ты пил чай в это время вчера? »:« Ты пил чай…? ».

«- Нет, я (не пить) чай в это время вчера, я (съесть) банан — Нет, вчера в это время я не пил чай, я ел банан»: « Нет, я не был пила чай…, ела банан ». Запомнил человек такое событие.

18. «Сестра любит читать — Моя сестра увлекается чтением».Запоминайте модель « — фонд ». Переводится на русский язык как «увлекается», причем, после модели « if fond of » почти всегда идет следующим герундий.

«Она (читать) вчера весь вечер, а теперь она (читать) снова — Она вчера весь вечер читала, и сейчас снова читает»: « Она читала…, а теперь она снова читает ».

19. «Смотри! Моя кошка (играет) с мячом — Посмотрите! Мой кот играет с мячом »:«… это играет … ».

20. «Когда я вышел в сад, солнце (светить) и птицы (петь) на деревьях — Я солнце вышел из дома в сад, светило и птицы пели на деревьях»: «… солнце сияли и пели птицы… ». Здесь правильно перевести «вышел из дома в сад», потому что два предлога подряд: из —то, на — куда. А за счет чего здесь Прошлое ? За счет ключевого глагола в первой части ( пошло ).

.

школа / школа и др.

соответственно школа и школа :

Элисон десять лет. Ежедневно ходит в школу . Сейчас она учится в школе . Школа начинается в 9 и заканчивается в 3.

Сегодня мать Элисон хочет поговорить с учителем своей дочери. Итак, она пошла в школу , чтобы увидеть ее. Сейчас она в школе .

Мы говорим, что ребенок ходит в школу (ходит в школу) или учится в школе (в школе, как ученик).Мы не обязательно думаем о какой-то конкретной школе. Мы думаем о школе как об общей идее (учиться).

Мама Элисон — не ученица. Она не «в школе», она не «иди в школу». Если она хочет увидеть учительницу Элисон, она идет в школу (= школу Элисон, конкретное здание).

Мы используем тюрьма , больница , университет , колледж и церковь таким же образом. Мы не используем и , когда думаем об общей идее этих мест и для чего они предназначены.Ниже:

◇ Брат Кена находится в тюрьме за ограбление. (Он заключенный. Мы не думаем о конкретной тюрьме.)

◇ Кен пошел в тюрьму , чтобы навестить своего брата. (Он пошел как посетитель, а не как заключенный.)

◇ На прошлой неделе Джо попал в аварию. Его доставили в больницу . Он все еще в больнице . (как пациент)

◇ Джейн пошла в больницу , чтобы навестить Джо.Сейчас она в больнице . (как посетитель)

◇ Когда я выхожу из школы , я хочу поступить в университет / колледж .

◇ Извините, а где университет , пожалуйста? (= здания университета)

◇ Отец Салли ходит в церковь каждое воскресенье. (за церковной службой)

◇ Некоторые рабочие пошли в церковь для ремонта крыши.(не за церковной службой)

С большинством других мест, вам необходимо использовать специальный артикль или . Например, кинотеатр , банк (см. Уроки 72C и 73D).

Мы говорим ложись спать / ложись и т.п. ( не кровать ):

• Пора переходить к койке .
  Пора идти спать / в постель .
• Вы когда-нибудь завтракали в постели ?
  Ты когда-нибудь завтракал в постели ?

но

• Сел на кровать .
  Я сел на кровать . (конкретный предмет обстановки)

пойти на работу / быть на работе / начать работу / закончить работу и т.п. ( не работа ):

• Крис вчера не ходил на работу .
  Крис вчера не ходил на работу .
• Во сколько вы обычно заканчиваете работу ?
  В какое время ты обычно заканчиваешь работу ?

домой / приехать домой / приехать домой / вернуться домой / быть дома и т.п. :

• Уже поздно. Поехали домой .
  Уже поздно. Пошли домой .
• Вы будете в дома завтра днем?
  Ты будешь дома завтра днем?

Мы говорим идти в море / быть в море (без the ), когда период является «путешествовать / быть в морском путешествии»:

• Кейт работает на кораблях. Он , в море большую часть времени.
  Кит (муж. Имя) работает на кораблях. Большинство своего времени он проводит в море .

но

• Я бы хотел жить рядом с море .
  Я бы хотел жить возле моря .
• Купаться в море может быть опасно.
  Плавать в море может быть опасным.

Упражнения

1. Закончите каждое предложение, используя предлог (к / у / в и т. Д.) + одно из следующих слов:

койка дом больница больница тюрьма школа университет работа

1. Два человека пострадали в ДТП и были увезены.
2. В Британию нужно ехать детям от пяти лет.
3. Марк вчера вечером не выходил. Он остался .
4. Утром, когда все собираются, оживленное движение.
5. Мать Кэти только что перенесла операцию. Она до сих пор.
6. Когда Джулия бросает школу, она хочет изучать экономику.
7. Билл никогда не встает раньше 9 часов. Сейчас 8.30, так что он все еще.
8. Если вы совершите серьезное преступление, вас могут отправить.

2. Закончите предложения с данным словом (школа и т.д.). Используйте данный артикль, если необходимо.

1. ( школа )
   а. Каждый семестр родители приглашаются на встречу с учителями.
   б. Почему сегодня нет твоих детей? Они больны?
   c. Когда он был моложе, Тед ненавидел.
   d. В какое время в вашей стране обычно начинается утро?
   е. A: Как ваши дети возвращаются домой? Автобусом? Б: Нет, они ходят. не очень далеко.
   f. Каким сыном по работе Дженни хочет заниматься, когда уходит?
   г. Снаружи были люди, ожидающие встречи со своими детьми.
2. ( университет )
   а.В вашу страну много людей ездят?
   б. Если вы хотите получить ученую степень, вам обычно нужно учиться в.
   c. Это всего лишь небольшой город, но он один из самых больших в стране.
3. ( больница )
   а. Мой брат всегда был очень здоров. Его никогда не было.
   б. Когда Энн заболела, я пошел к ней в гости. Когда я был там, я встретил Лизу, которая работает медсестрой.
   c. Питер был ранен в результате несчастного случая, и его продержали в течение нескольких дней.
4. ( церковь )
   а. Мать Джона регулярно ходит в церковь. Она ходит каждое воскресенье.
   б. Сам Джон не ходит.
   c. Джон пошел сделать несколько снимков здания.
5. ( тюрьма )
   а. В некоторых местах люди находятся в связи с их политическими убеждениями.
   б. Несколько дней назад на тушение пожара вызвали пожарную команду.
   c. Судья решил оштрафовать мужчину на 500 фунтов, а не отправить его.
6. ( дом / рабочий / койка )
   а. Я люблю читать перед сном.
   б. Приятно путешествовать, но нет места лучше!
   c. Мы встретимся после завтрашнего вечера?
   d. Если я чувствую усталость, я иду слишком рано.
   е. В какое время вы обычно начинаете утро?
   f. Экономическая ситуация была очень плохой. Многие люди вышли из строя.
7. ( море )
   а.Из окна красивый вид. Ты можешь видеть .
   б. Путешествие было долгим. Мы были там четыре недели.
   c. Я люблю плавать.

.

No related posts.