Четверти, триместры, модули, биместры: в чём отличия и какая форма обучения в школе лучше
Российские школы могут определять режим работы (пятидневку или шестидневку) и график каникул (раз в пять недель или три раза за учебный год) самостоятельно. Татьяна Волошко разобралась, какие формы обучения в школе существуют, чем они отличаются друг от друга и есть ли им какая-то альтернатива.
Привет, учитель! Рассылка
Для тех, кто работает в школе и очень любит свою профессию
Консервативные четверти
Несколько лет назад в проекте «Активный гражданин» среди родителей, учителей и школьников провели опрос: четверти, триместры или модули. Тогда традиционная форма обучения по четвертям с небольшим отрывом обошла модульную. С тех пор мало что изменилось. Многие российские школы по-прежнему выбирают четвертную форму.
Хотя недовольных такой формой обучения тоже хватает. И всё из-за длинных и неравномерных четвертей (8, 7, 11 и 7 недель). А к нескончаемой третьей четверти отдельное замечание: за 11 учебных недель дети больше болеют, чем учатся.
Тем не менее многие московские школы от четвертей пока отказываться не собираются.
«Наш лицей открылся 30 лет назад. В то время других форм обучения просто не существовало. У нас интенсивная учёба. И по нашим подсчётам при модульной форме теряется одна учебная неделя. Зачем её терять, обещая отдать, как я говорю, „сухарями“ в виде дистанционного образования? Ещё один плюс: четвертная система совпадает с праздниками (ноябрь и январь) — родители и дети отдыхают в одно время. Да, третья четверть действительно бывает перегруженной, но вполне можно равномерно распланировать все школьные мероприятия в течение года. А ещё передвинуть весенние каникулы на одну-две недели раньше — и вопрос решён».
Владимир Чудов, директор лицея № 1502
«Я голосовала за четвертную систему. Третья четверть меня совсем не пугает. А вот система „5+1“ мне как раз не нравится: дети только настроятся на работу, только войдут в ритм — как сразу расслабление. А потом опять раскачка. При такой системе дети учатся вполсилы».
Мария Дайковская, мама восьмиклассницы
«Мне очень нравятся четверти. Они привязаны к госпраздникам — это удобно родителям. Моя дочка учится в 1 классе, и в третьей четверти в феврале каникулы. Правда, мне сказали, что в следующем году их уже не будет, но я сама буду их устраивать, если почувствую, что ребёнок устал. А при системе „5+1“ я совершенно не понимаю, чем в каникулы занимаются дети (особенно со 2 класса)».
Анна Кузнецова, мама, учитель географии Донской гимназии.
Триместры и модульная система
Три триместра, в каждом из которых, как можно догадаться, по три месяца, с двумя длинными каникулами по 17-18 дней (осенними и весенними) и трёхмесячными летними называют триместровой системой. Эта форма обучения в чистом виде на самом деле немного где используется, и в опросе «Активный гражданин» набрала минимальное количество голосов. Но если разбираться в терминологии, то она не проиграла.
На основе триместровой системы разработали модульную.
Три учебных месяца — это, конечно, много. Пришлось разбить ещё пополам. Получилось шесть полуинтервалов — пять учебных недель и одна неделя каникул. Хотя итоговые оценки детям всё равно выставляют в конце триместра, а не так называемого модуля.
Как бы там ни было, система «5+1» считается не такой загруженной, как четвертная. Но и к ней есть замечания. Иногда учебные интервалы то сокращаются до четырёх, то увеличиваются до шести недель. И это не очень нравится и родителям и детям.
«Учебные периоды при системе каникул (5+1) действительно могут немного корректироваться в зависимости от того, на какие дни недели выпадают 1 сентября, новогодние и другие праздники. Но это это не какие-то радикальные корректировки, поэтому в целом ритм соблюдается».
Илья Новокрещёнов, директор школы «Покровский квартал»
Короткий учебный интервал в пять недель можно отнести как к плюсам, так и к минусам. Об этом очень хорошо сказал выпускник 2017 года.
«Мозгу одиннадцатиклассника адаптироваться под такой график трудно.
Иван Ветошкин, выпускник 2017 года
Родители школьников в общем-то довольны этой схемой, но недостатки тоже есть.
«Дети меньше болеют — проверено на собственном ребёнке, так как мы когда-то учились и по четверной системе. Минус в том, что на разгон уходит много времени, а на качественную учёбу остаётся букально полторы недели. Но для меня главное — здоровье сына, поэтому система „5+1“ оптимальна. А идеального варианта нет».
Галина Леонтьева, мама семиклассника.
Не очень популярные биместры
Существует ещё одна, не слишком популярная форма обучения (по которой учатся ученики Павловской гимназии в Подмосковье и в Университетской школе МГПУ) — биместровая система. Это пять равноценных периодов обучения примерно по семь недель (биместры) и пять каникул по две недели между ними. При такой системе учебный год длится 10 месяцев, с сентября по июнь, а летние каникулы — всего два месяца (это шестой биместр).
«На самом деле трёхмесячным каникулам всего лишь около 25 лет. До этого в СССР каникулы длились два с небольшим месяца, так как июнь для средней и старшей школы был месяцем трудового воспитания. Ни в одной стране мира в школах нет таких длинных каникул (чаще всего два месяца). У нас это вошло в норму, и мы к этому привыкли. А это и социальная, и психологическая, и экономическая, образовательная проблема. Когда мы замеряли, сколько остаётся остаточного знания после учебного года с трёхмесячными каникулами, то получили печальные 15-20%.
Сергей Степанов, доктор психологических наук, профессор Московского института открытого образования
Идеальной формы обучения в школе нет и вряд ли может быть. Но в каждой системе учителя, родители и дети находят для себя какие-то плюсы. И это, пожалуй, главное.
Главные „точки” триместров, разделение на триместры по неделям
Главные „точки” триместров
Пройдет около 40 недель, и вы встретитесь со своим малышом. Эти 40 недель ожидания разделены на триместры, каждый из которых приблизительно равен трем месяцам. В каждом из триместров есть психологически важные «точки» — те вехи пути, через которые обязательно проходят все будущие мамы.
Первый триместр
продолжается до 12 недель
Как женщина восприняла новость о беременности. Радовались ли вы? Были ли сомнения, стоит ли сохранять беременность? Правда, определенная степень неуверенности, тревоги, растерянности — это норма.
Проблемной является ситуация, когда женщина продолжает относиться к беременности как к помехе, но при этом по каким-то причинам сохраняет ее.
Как родные, особенно будущий отец ребенка, восприняли новость о зачатии крохи. Чем хуже была первоначальная реакция близких людей, тем труднее женщине испытать положительные эмоции и уверенность в будущем. Но если ситуация разрешена, то первоначальное напряжение уступает место радости. Все члены семьи начинают видеть светлую сторону в грядущих изменениях.
Начала ли женщина ощущать себя беременной, пока внешние признаки отсутствовали. Ощущение «я беременна», представление того крошечного «зернышка», которое живет внутри вас, важно для того, чтобы адаптация к новому состоянию шла успешно. Если женщина ощущает себя беременной, это помогает ей выбрать наилучшие способы, чтобы способствовать сохранению и успешному протеканию беременности. Это изменение режима дня, питания, ограничение посторонних переживаний.
Когда женщина не замечает своей беременности и предпочитает вести прежний образ жизни, нарушая диету и не отказываясь от вредных привычек, страдает малыш.
Изменения гормонального фона и «капризность» беременных. Как бы женщина ни была настроена «не быть, как все беременные», в первом триместре у нее проявляется особая чувствительность, неуравновешенность поведения. Во многом это связано с гормональными изменениями, а также с процессом адаптации к новой реальности. Это может быть неожиданностью для самой женщины и для ее близких. Эти изменения являются закономерными и потом проходят.
Формирование «позиции пациентки». Беременность — процесс естественный, но вы вынуждены довольно часто посещать врача, проходить многочисленные обследования, сдавать множество анализов. В такой ситуации для женщины важно сохранить «позицию здоровой пациентки». Убеждайте себя, что все идет, как нужно. Проблемой в данном случае является повышение тревожности будущей мамы.
Она начинает искать симптомы, свидетельствующие о недомогании, воспринимает свое состояние как болезнь и хочет отгородиться от мира, проведя большую часть беременности на больничном.
Второй триместр
продолжается до 26 недель
Первые шевеления малыша. Около 17—18 недель происходит настоящее чудо: мама впервые ощущает внутри себя первые шевеления малыша. Важно, как вы их воспримете. Конечно, в основном женщины чувствуют огромную радость, удивление, гордость и восхищение. С появлением первых шевелений формируется так называемый феномен двойного Я. Будущая мамочка чувствует некую двойственность: с одной стороны, она и ребенок едины. С другой, она чувствует, что ребенок самостоятелен, он отдельный человечек. Это основа для формирования глубокой привязанности к крохе.
Вопрос пола ребенка. Во втором триместре (после 20 недель) современное УЗИ-оборудование и опытный врач способны определить пол ребенка. Часто родители с нетерпением ждут этой информации.
Иногда они заранее хотят услышать о том, что малыш именно того пола, о котором они мечтают. Но если он оказывается «не того» пола, то будущие папа и мама могут испытать разочарование. Если такое случилось, нужно справиться с негативом как можно быстрее. Неприятие пола ребенка связано с неприятием его как такового, что плохо отражается на гармонии пары «мать — дитя». Наилучшая позиция, когда родители хотят, чтобы у них родился здоровый малыш, не зацикливаясь на его половой принадлежности.
Изменение очертаний собственного тела. Во втором триместре фигура женщины начинает изменяться. Сначала она воспринимает эти небольшие изменения позитивно. Но по мере того как живот увеличивается, некоторые будущие мамы начинают переживать о потерянной стройности. Эти чувства захлестывают главным образом тех, для кого вопросы фигуры всегда имели важное значение и кто еще до беременности прикладывал много усилий (диеты, фитнес), чтобы сохранять стройную и подтянутую фигуру. Но, начиная со второй половины беременности, принятие изменений тела — это необходимость.
На курсах подготовки к родам психологи предлагают будущим мамам упражнение, в ходе которого все участники рассказывают, почему беременная женщина красива. Поскольку на подобных курсах обычно присутствуют несколько будущих пап, их слова об особой привлекательности жен во время беременности вселяют уверенность не только в их партнерш, они важны и для остальных мам.
Третий триместр
продолжается до 40 недель
Вновь проявляется изменчивость настроения. Правда, теперь это происходит по другим причинам, и главная из них — это растущая тревога перед родами.
Снижается ваша активность. В третьем триместре уменьшается как физическая активность (из-за большого животика), так и социальная, связанная с работой и дружескими контактами. Это естественный процесс, за который не стоит корить себя ни женщине, ни близким и друзьям.
Женщину все больше интересует все, что связано с ребенком, его рождением, последующим уходом.
Общение с окружающими происходит теперь в основном по поводу беременности и родов. Будущая мама может стать более замкнутой, менее общительной. Темы, не связанные с материнством, которые ранее были важны, становятся ей неинтересны. Вступая в разговор, женщина остается эмоционально холодной, как бы равнодушной. Близким может показаться, что ее ничего не интересует. Отец ребенка порой начинает обижаться: «Она совсем перестала интересоваться моими новостями!» Но и женщине, и ее близким стоит понять, что процесс сужения интересов — естественный и благотворный. Он позволяет без стрессов войти в новую и прекрасную жизненную ситуацию материнства.
Особенности «беременной» психологии
1 ТРИМЕСТР. Образ ребенка в вашем сознании носит пока еще абстрактный характер. Вы можете представлять формирующегося человечка, добавляя детали, о которых узнаете из статей и книг. В конце первого триместра женщину ожидает первое плановое УЗИ, где она впервые видит своего ребенка. С этого момента начинается новый этап.
Если до этого женщина больше беспокоилась о своем здоровье, то теперь главное — здоровье малыша.
2 ТРИМЕСТР. Это «золотой период» беременности: настроение стабильное, живот не слишком большой и не мешает, ваша активность в норме. Кажется, что можно горы свернуть! Во втором триместре ребенок становится чувствительным к переживаниям мамы — как позитивным, так и негативным, и поэтому спокойная обстановка — залог здоровья малыша.
3 ТРИМЕСТР. Время особенное, когда у женщины окончательно формируется психологическая готовность к родам. Многие, казалось бы, негативные проявления (повышение тревожности, определенное сужение интересов, уменьшение активности) необходимы, чтобы дать возможность женщине сконцентрироваться на предстоящем новом опыте материнства.
МНЕНИЕ ПСИХОЛОГА
Проходя каждую часть пути, женщина приобретает новый, необходимый ей опыт. Важно помнить, что даже «отрицательные» проявления могут быть крайне важны для приобретения этого бесценного опыта.
Теперь, зная о самых важных «точках» каждого триместра, вы не станете напрасно переживать, пытаясь бороться с тем, что возникает естественно и оправдано особенностями психологии будущей мамы.
Дарья Сафутина, психолог
🔍 популярные вопросы про беременность и ответы на них
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «Что такое триместры». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Что такое триместр?
Что такое 1 триместр беременности? Пока у меня не было ни второго, ни третьего и сравнивать не с чем. Могу точно сказать, что у всех он разный. Например, большинство моих подруг тошнило неделями, а то и месяцами. Я же ограничилась 4мя днями утреннего легкого недомогания на 5ой неделе. Некоторые уже с первого дня понимают о своем положении, я же узнала об этом случайно. Мне приснился сон, я…
Что такое плацента ? Плацента является «временным» органом образующимся в женском организме во время беременности.
С ее помощью малыш, находящийся в утробе матери, получает питательные вещества, кислород, избавляется от продуктов своего обмена веществ. Плацента для плода — это основной источник гарантии его полноценного роста и развития. Как появляется плацента Период…
Что такое токсоплазмоз? Токсоплазмоз и беременность.10.05.2007 Что такое токсоплазмоз? Токсоплазмоз – инфекция, которую можно получить от микроскопического паразита Токсоплазма gondii. Хотя инфекция эта умеренная и бессимптомная для людей со здоровой иммунной системой, во время беременности она опасна, потому что паразит способен поражать плаценту и ребенка. Количество младенцев,…
Оксана Иващенко, архитектор: Мы из тех пар, которые планируют беременность заранее: постепенно избавились от вредных привычек, обследовались. Мы готовились. Все получилось где-то через полгода, что для нашего возраста и образа жизни мне кажется нормальным.
Беременность продлилась семь-восемь недель.
Что такое схватки Схватки– это непроизвольные регулярные сокращения мышц матки. Есть два вида схваток: 1.Тренировочные схватки Брекстона-Хикса (ложные). 2.Истинные сватки (начало родовой деятельности). Тренировочные схватки– это безболезненные кратковременные сокращения мышц матки, длящиеся от 30 секунд до двух минут, промежуток между схватками не регулярный. Во время ложных схваток женщина…
почему говорят что второй триместр самый хороший? у меня вот он не очень легкий: начали отекать конечности, растет живот болят связки, начались проблемы с кишечником… или может это только я такая счастливая(((
Подруга говорила,что второй триместр это самый лучший,время когда наслаждаешься беременностью. Могу сказать,что это так и есть,можно сказать ничего и не болит,чувствуешь пиночки от малыша.А вот насчёт третьего она сказала капец,очко начинает поджимать😄😄😄 Кто согласен с этим?
Тест.
Две полоски.
Жизнь есть!
Внутри Вас зародилось новое живое существо, пока еще совсем маленькое, но очень отважное и решительное. Ведь ему предстоит пройти большой и удивительный путь развития от одной клетки до целого совершенного организма и, вместив в себя Душу, стать Человеком!
Как жаль, что так часто эти маленькие человечки зарождаются не в Любви Великой и не в мыслях об их…
Плацента является поистине удивительным органом. Именно она помогает обеспечивать нормальную жизнедеятельность плода. Конечно, практически все в той или иной степени знают о том, что такое плацента, но всё же мы остановимся на ней подробнее, чтобы больше узнать об этом важном органе.Этот жизненно-важный орган является временно существующим, т. е. формируется и функционирует только в период…
Откуда он берется?Токсикоз при беременности – дело привычное и мало кому его удается избежать. Если твой срок беременности уже около 16-ти недель, и ты не знаешь, что такое утренняя тошнота со всеми вытекающими последствиями, можешь считать себя счастливицей.
Однако ты должна быть в курсе: у некоторых токсикоз наступает и на поздних сроках беременности. Итак, обо всем по порядку.Для начала…
Откуда он берется?Токсикоз при беременности – дело привычное и мало кому его удается избежать. Если твой срок беременности уже около 16-ти недель, и ты не знаешь, что такое утренняя тошнота со всеми вытекающими последствиями, можешь считать себя счастливицей. Однако ты должна быть в курсе: у некоторых токсикоз наступает и на поздних сроках беременности. Итак, обо всем по порядку.Для начала…
Хорошо было в детстве, когда Владимир Маяковский так просто объяснил нам, «что такое хорошо и что такое плохо». Но во время беременности нельзя — «плохо» — то, что раньше было «нормально» или даже «хорошо». Итак, новые правила! Делать резкие движения и заниматься опасными упражнениями Во время беременности вырабатываются вещества, размягчающие связки, поэтому суставы легко повреждаются….
»Кислородный голод». Что такое гипоксия плода?Заключение «внутриутробная гипоксия плода» всегда вызывает у будущих мам тревогу.
У них возникают вполне закономерные вопросы: что это за состояние, каковы его последствия и можно ли его предотвратить?Гипоксия плода — это комплекс изменений в организме плода из-за недостаточного снабжения кислородом. Это не самостоятельное заболевание, а следствие…
Этот пост посвящается всем, кто из клана «хочушекдвухполосок» Журналы, телевизоры и интернет глаголят нам о том, как прекрасен период беременности. Мол радость-то какая! А я, пусть слегка и саркастично, но правдиво опишу, что испытывает беременная женщина. Нумеро раз: «я не вижу плодного яйца! Иди погуляй недельку-две!» Говорите, две полоски на тесте счастья приносят? Нет, счастье приносит…
Что такое овуляция у женщин – вопрос простой и в то же время сложный. В общих чертах об этом знает каждая женщина, но все ли четко осознают суть процесса? Если говорить простым языком, то овуляция – это момент выхода созревшей яйцеклетки из яичника. Именно в это время вероятность забеременеть наибольшая. Что представляет собой процесс овуляции в более подробном виде? И как часто он происходит?.
..
Кучу анализов нужно сдать это уже я поняла, дала доктор целый список))) А что так на узи делают такого))))))
Триместры беременности сколько они длятся
Что такое триместры беременности – вопрос, интересующий будущих мам? Многие говорят, что беременность начинается, когда яйцеклетка оплодотворяется спермой, и длится девять месяцев. Однако все не так просто — с медицинской точки зрения беременность следует отсчитывать с первого дня последней менструации.
Определить точную дату родов крайне сложно, поскольку это зависит от гормонального баланса, продолжительности менструального цикла женщины, течения беременности и других условий. Правило Наегелли используется для расчета приблизительной даты родов: от первого дня менструации вычтите три месяца, затем добавьте год и семь дней.
По вышеуказанному правилу беременность длится 40 недель. Этот метод подойдет женщинам, у которых регулярные менструации с циклом 28 дней. Если у вас более короткие циклы, добавляйте столько, на сколько ваши циклы длиннее.
Для коротких — вычтите эти дни из результата.Интересная статья: Красота и питание беременных и кормящих мам.
Что касается беременности, то мы оперируем по дням, неделям и месяцам. Мы также очень часто слышим термин «триместры беременности». Обычно предполагается, что один триместр составляет примерно три месяца. Какие бывают разные триместры беременности?
Первый триместр беременности
Охватывает первые 13 недель. Это период больших перемен — как в вашем теле, так и во всей семье.
Конечно, первым признаком беременности может быть задержка менструации. Другие симптомы:
- утреннее недомогание и рвота,
- болезненность молочных желез
- гиперчувствительность к определенным запахам,
- утомляемость, сонливость, перепады настроения .
Каждая беременность индивидуальна — если вы подозреваете, что беременны, прежде всего, сделайте тест. Положительный результат, анализ крови и визит к гинекологу придадут уверенности в том, что в вашем животе зарождается новая жизнь.
Основные органы и системы ребенка формируются в течение первого триместра. Обратите внимание на то, что вы едите, и планируйте регулярное питание. Выбирайте полезные продукты, наименее обработанные, богатые витаминами и минералами.
Следите за тем, чтобы в вашем рационе не заканчивались цельнозерновые злаки, жиры, источники белка или сезонные овощи и фрукты, чтобы продукты были высокого качества. Пейте много воды, чтобы избежать обезвоживания.
Откажитесь от нездоровых закусок и тяжелой, жареной пищи. Курение и употребление алкоголя запрещено. Не забывайте принимать фолиевую кислоту, которая снижает риск дефектов нервной трубки у малышей. Полезная статья: Собираемся в роддом.
Первый триместр беременности связан с повышенным риском выкидыша, поэтому так важно проявлять особую заботу о себе. Помимо правильно сбалансированного питания, не переутомляться, не носить слишком тяжелые вещи, следить за полноценным сном и стараться избегать стрессов.
II триместр беременности
Начинается на 14 неделе и продолжается до конца 27 недели.
Обычно это спокойный и наименее стрессовый период для будущей матери — исчезает большинство имеющихся симптомов, улучшается самочувствие, у женщины появляется больше энергии.
Кроме того, высокая концентрация эстрогенов положительно влияет на кожу — она становится гладкой и сияющей. Однако вы можете заметить изменение цвета кожи в результате интенсивной пигментации. Поэтому избегайте длительного пребывания на солнце и пользуйтесь солнцезащитным кремом. Читайте также: Как осветлить кожу лица в домашних условиях.
Во втором триместре беременности ваш ребенок интенсивно растет. Вы обязательно заметите это в своем теле и увеличении окружности живота. Увеличивающаяся матка оказывает давление на другие органы мочевой пузырь, кишечник, желудок. Это может вызвать запоры, изжогу и давление на мочевой пузырь. Вы также можете бороться с судорогами и отеками ног, а также с болью в спине.
Важно! Во втором триместре беременности вы чувствуете первые шевеления малыша — это момент, которого с нетерпением ждут будущие родители.
III триместр беременности
Последний триместр начинается на 28 неделе и продолжается до родов. Это время интенсивной подготовки организма к рождению вашего ребенка.
По мере того как ваш живот становится все больше, вы начинаете чувствовать, как сокращается матка при подготовке к родам. Уже в начале третьего триместра ребенок узнает голоса разговаривающих с ним родителей. Также формируются элементы позвоночника, и между 29-й и 33-й неделей происходит быстрое развитие головного мозга ребенка.
Наиболее частые симптомы, с которыми сталкиваются женщины в третьем триместре беременности, — это давление в мочевом пузыре, проблемы со сном — по сути, выбор правильного положения для сна, беспокойство в области промежности, несварение желудка, изжога, боли в спине, отек ног.
Стандартная беременность длится 40 недель, но редко удается начать роды идеально в тот день, на который они запланированы. Следите за своим телом и самочувствием, не игнорируйте сигналы, которые посылает вам организм, и консультируйтесь с врачом в случае любых сомнений.
расписание школьных каникул в 2019-2020 году и когда заканчивается триместр, его график или сроки в России
Триместры в школе – новая методика в образовании, использование которой будет продолжено в 2020-2021 году. Главная особенность данной системы в равных отрезках обучения, которые чередуются с недельным отдыхом.
По мнению экспертов, учебный период и каникулы по триместрам в текущем, 2020, 2021 году и т.д., позволят школьникам избежать стрессов за счет равномерного распределения отдыха в течение всего календарного года.
Структура обучения в 2020-2021 году
В независимости от системы, первый звонок прозвучит во всех школах страны 1 сентября 2020 г., а последний – 25 мая 2021 года. В отдельных образовательных заведениях занятия будут продолжаться до 29 мая.
При использовании триместров, год разбивается на 6 модулей. Длительность каждого модуля в первом полугодии – 5 недель, во втором полугодии – 6 недель. Ориентировочный график обучения выглядит так:
- с 1 сентября по 3 октября;
- с 12 октября по 13 ноября;
- с 23 ноября по 26 декабря;
- с 11 января по 13 февраля;
- с 22 февраля по 3 апреля;
- с 12 апреля по 25 мая.
Каникулы
Триместровые каникулы в 2020-2021 году легко просчитать даже при отсутствии точного графика. В процессе составления календаря будут учтены дни государственных праздников и другие официальные выходные. Окончательный график формируется с учетом рекомендации Минобразования РФ:
- Любые каникулы начинаются в понедельник.
- Зимний перерыв должен продолжаться две недели.
- Даты начала отдыха нельзя переносить более чем на 2 недели.
- Суммарное количество свободных от занятий дней – не менее 30, без учета лета.
Ориентировочные даты каникул по триместрам на 2020-2021 учебный год выглядят так:
- с 5 по 11 октября;
- с 15 по 22 ноября;
- с 28 декабря по 10 января;
- с 15 по 21 февраля;
- с 4 по 11 апреля;
- с 31 мая по 31 августа.
Точные графики каждого модуля и перерывов между ними появятся за несколько недель до начала нового учебного года. Время отдыха не будет совпадать с четвертной системой, кроме зимних и летних каникул, дата и длительность которых остается без изменений.
Возможные отклонения от сроков
Каникулы при триместрах в 2020-2021 году могут не совпадать и среди школ, где используется данная система. Местные департаменты образования имеют право корректировать периоды занятий и отдыха в территориальных учреждениях по разным причинам, включая и форс-мажорные обстоятельства. Например:
- Сложные погодные условия – морозы, паводки и т.д. Занятия нельзя проводить в младших классах при температуре ниже -25°С градусов. В старших классах – ниже -28°С.
- Эпидемия гриппа и прочих инфекционных заболеваний, при которых превышается допустимый порог больных, что вынуждает закрывать школы на карантин.
- Низкая температура в помещениях – нельзя проводить занятия при температуре ниже +18°С градусов.
Чрезвычайные или форс-мажорные обстоятельства, длящиеся в течение нескольких дней, существенно не повлияют на учебный процесс. Однако, если перерыв из-за карантина или по другим причинам затягивается, руководству учреждений придется уменьшать длительность отдыха или смещать даты его начала и окончания.
Выставление оценок
Триместровая система делит учебный год на 3 части, в каждую из которых входит по два модуля. Итоговые оценки ставятся по завершении каждого отрезка. Ориентировочные даты выставления итоговых баллов выглядят следующим образом:
- За 1-й триместр – до 25 ноября.
- За 2-й триместр – до 25 февраля.
- За 3-й триместр – до 28 мая.
Годовые оценки ставятся по окончании последней части занятий.
Преимущества и недостатки
Модульная система позволяет равномерно разбить год на одинаковое число учебных периодов и такое же количество отрезков для отдыха. При таком подходе:
- нагрузка на учащихся снижается;
- появляется возможность точного оценивания – дети чаще выполняют контрольные работы и проходят тестирования;
- школьный материал распределяется равномерно;
- снижается риск возникновения эпидемий и введения карантина соответственно;
- улучшается качество обучения за счет равномерного распределения труда и отдыха;
- снижается психологическая и эмоциональная усталость у детей.
Модули положительно воспринимают многие преподаватели, поскольку такой вариант позволяет им более объективно оценивать детей не за два полугодия, а по результатам трех равномерных этапов обучения. Исчезает большинство спорных вопросов в процессе выставления годовых оценок.
Вместе с тем модульная система не идеальная, поскольку при ее использовании возникают некоторые негативные моменты. Например, у родителей появляются дополнительные проблемы, связанные с необходимостью присмотра за детьми в свободное от занятий время.
Период адаптации к учебному процессу более сложный, чем при четвертях. Подростки долго «раскачиваются» и «собираются с силами» после отдыха. Чтобы этого избежать, возникает потребность в организации детям промежуточных занятий во время каникул для успешного написания контрольных работ и итоговых тестирований.
В случае перехода на модульную систему, администрация школы должна уведомить родителей заблаговременно, не менее чем за месяц до начала занятий.
Принятие такого решения согласовывается с педагогическим коллективом и родительским комитетом.
У мам и пап должно быть достаточно времени на изучение особенностей модульных занятий и принятие решения о целесообразности перехода ребенка на новую методику либо на перевод в другую школу для продолжения обучения в рамках традиционных четвертей.
Источник: https://2021god.com/trimestry-v-shkole-v-2020-2021-uchebnom-godu/
Триместры в школе в 2019-2020 учебном году
В России год от года становиться больше школ и других учебных заведений, работающих по триместровому графику. Чем же отличается система с триместрами от традиционной семестровой, на какие дни в 2019-2020 году придутся каникулы в школах, перешедших на учебу по триместрам.
К сведению! Термин «триместр» имеет латинское происхождение – от слова «trimestris», которое буквально означает «трехмесячный». Первенство во внедрении модульной триместровой системы обучения принадлежит Германии, где она успешно используется в процессе обучения с 30-х годов прошлого века.
В 2019-2020 учебном году триместровому графику отдают предпочтение во многих других европейских (например, Великобритании и Франции) школах и учебных заведениях США. Естественно, для каждой страны характерны собственные особенности модульной системы.
Существенные отличия от признанного традиционным европейского варианта присущи и постепенно внедряемой в России версии триместровой системы. К ним относится, например, изучение предмета в течение полного года, а не обособленно на протяжении семестра или триместра.
Другая характерная особенность – протяженность летних каникул, которые в российских школах, вне зависимости от системы обучения, длятся 3 месяца. В российских школах, перешедших на обучение по триместрам, учебный год делится на шесть периодов, разделяющихся каникулами со средней продолжительностью в неделю (7-9 дней).
Специалисты психологи, педагоги, медики говорят о явных достоинствах триместровой системы:
- За счет частых каникул снижение психо-эмоциональной нагрузки на учащихся, своевременное снятие усталости и напряжения, накапливающихся к концу пятой недели обучения.
- Повышение объективности и точности оценивания общего уровня знаний, уменьшение числа спорных моментов и ситуаций благодаря подведению итогов по каждому из трех периодов.
- Улучшение эпидемиологической обстановки, общее снижение уровня заболеваемости, поскольку опасные с этой точки зрения периоды, например, эпидемий ОРВИ, как правило, приходятся на каникулярное время.
В отличие от учителей и врачей, которые в большинстве положительно оценивают триместровую систему, родители учеников относятся к такому варианту графика занятий неоднозначно. Среди них есть и сторонники перехода на триместры, и его ярые противники. Вескими аргументами последних становится увеличение числа проблем для родителей учеников, к которым относят:
- увеличение общего каникулярного времени, в течение которого необходимо обеспечить присмотр за детьми;
- растущие с увеличением каникул число и продолжительность переходных адаптационных периодов, в течение которых учащиеся втягиваются в процесс обучения после отдыха;
- необходимость организовывать во время промежуточных каникул домашнюю учебу для ребенка, чтобы сохранить полученный в первой половине триместра уровень знаний для успешной сдачи контрольных во второй.
Календарь на 2019-2020 учебный год
Вне зависимости от принятого графика (семестровый или триместровый) начало учебного года в российских заведениях приходится на первые числа сентября. В 2019 г. Первый звонок прозвучал для учеников 2 сентября.
Завершит очередной год Последний звонок, который запланирован на 25 мая 2020 г. (возможен перенос окончания учебного года для некоторых школ на 29.05.2020 г.). Продолжительность модулей в триместрах составляет пять недель для первой половины учебного года и шесть недель – для второго полугодия. В результате общий график процесса обучения на год получил следующий вид.
Таким образом, при работе учебных заведений (школ, лицеев, гимназий) по триместрам в 2019-2020 учебном году достигается равномерное распределение каникулярного времени. Некоторые каникулы оказываются несколько длиннее стандартного недельного периода за счет дополнительных официальных праздничных и выходных дней.
Источник: http://yur-gazeta.
ru/obshhestvo/obrazovanie/trimestry-v-shkole-v-2019-2020-ychebnom-gody.html
Триместры в школе в 2019-2020 учебном году
Родителей в системе школьного образования волнует именно обучение детей, развитие их навыков и формирование у них интереса к получению знаний. Для самих учащихся в школе наиболее интересными периодами являются каникулы.
Родители это знают: они обязаны планировать свое время в период школьного отдыха, поэтому внимательно следят за новостями сферы образования. Каникулы в школе по триместрам в 2019-2020 учебном году не принесут чего-то неожиданного, хотя и будут отличаться от отдыха по четвертям.
Особенности отдыха школьников при обучении по триместрам
Раньше почти по всей стране был единый календарь каникул, совпадающий по срокам с рекомендованными Министерством образования датами. После распространения системы с триместрами, периоды отдыха в разных школах перестали совпадать. Если же учесть право директора образовательного учреждения немного сдвигать даты каникул, то несовпадение отдыха стало еще заметнее.
Впрочем, смещение каникул по триместрам и четвертям очевидны и в стандартных рекомендациях чиновников. По триместрам самих периодов отдыха больше, хотя они немного короче четвертных. Принцип отдыха по триместрам совсем иной, поэтому длительные каникулы не особо актуальны.
Учеба при такой системе организации занятий длится не больше 5-6 недель. Следом идет одна неделя отдыха, но зимние каникулы попадают под исключение. Они длиннее стандартного отдыха из-за рекомендаций Минобразования и законодательных «новогодних каникул» для взрослого населения. При этом некоторые родители ищут подвох даже в региональном расположении.
Интересно знать! Почему-то родители из регионов часто думают о том, что в Москве каникулы устроены как-то иначе, чем в областях. Важно помнить, что отдых столичных детей подчиняется стандартным правилам и рекомендациям Минобразования. Поэтому по триместрам школьники Москвы отдыхают также, как и в других городах.
Разница может наблюдаться не по общей длительности отдыха, а по его расположению в течении учебного года.
Правило 5-6 недель учебы позволяет варьировать каникулы в разных школах минимум на неделю.
В одном образовательном учреждении директор решит сделать первый осенний отдых после 5 недель занятий, а другой через 6, что приведет к сдвигу каникул на 7 дней. Поэтому график отдыха как в столице, так и в других городах может быть разным и это не связано с географическим положением населенного пункта.
Осенние каникулы по триместрам
Для некоторых детей и родителей первые недели учебы в очередном году являются самыми сложными. Им хочется побыстрее отдохнуть от учебы уже с первых дней. Они нетерпеливо пытаются выяснить когда же начнутся первые каникулы. Впрочем, достаточно знать когда заканчивается первый триместр, чтобы самостоятельно определить дату начала осенних каникул.
Со вторыми осенними каникулами все немного сложнее — на них влияют сразу 2 триместра, ведь правило 5-6 недель учебы может равняться как 5, так и 6. В большинстве случаев идет «подгонка» под стандартный календарь, поэтому в итоге триместр может быть и 5,5 недель, чтобы дети ушли на отдых с понедельника, как того требует Минобразование.
Предполагаемые даты отдыха:
- Первые осенние — с 7 по 13 октября.
- Вторые осенние — 18 по 24 ноября.
Для школьников такой подход организации отдыха важен. По факту они еще не успевают устать от учебы, как уже начинаются каникулы. К тому же дети лучше воспринимают информацию, да и два каникулярных периода учащимся по душе. Впрочем, зимой у них все иначе с организацией отдыха.
Нюансы зимних каникул
Школьники четвертной системы знают, что новогодний отдых наиболее длительный после летних каникул. К тому же многие дети любят посещать праздничные мероприятия, кататься с горки или посещать каток. Поэтому зимние каникулы для них важны не меньше летних. У детей с триместровой системой такие же желания, но возможностей для отдыха немного меньше.
Стоит знать! Обучение по триместрам часто приводит к тому, что дети уходят на новогодние каникулы буквально за 1-2 дня до праздника. Они учатся до 28-30 декабря, в то время как дети, занимающиеся по четвертям, ходят в школу до 25-26 числа. Также при триместровой системе в январе дети начинают заниматься на 1-2 дня раньше.
Не стоит забывать и про наличие дополнительных зимних каникул. Такой отдых полагается только первоклассникам, но родители часто не знают об этом, что мешает им правильно планировать свое время. По этой причине появились слухи о вторых зимних каникулах для всех учащихся. На самом деле 2 периода отдыха зимой дают только самым младшим школьникам.
Основные зимние каникулы у детей рекомендованы Минобразованием в срок с 26-28 декабря по 8 января для детей всех годов обучения. Дополнительный отдых для первоклассников будет в конце февраля — с 24 числа по 1 марта включительно.
Весенние и летние каникулы при триместровом обучении
Триместры в школе дают право на 2 весенних отдыха вне зависимости от года обучения. При этом сохраняется некое сходство с четвертями — один из периодов обучения может длиться не 5 недель, а 6,5 из-за календарных особенностей.
Расписание каникул по триместрам 2019-2020 на весну:
- Первые весенние — с 16 по 22 марта.
- Вторые весенние — с 20 по 26 апреля.
Многие школы отправляют детей на отдых в указанные периоды, но часть образовательных учреждений все же переносят каникулы, поэтому необходимо этот вопрос решать в начале учебного года. Также не стоит забывать, что для школьников триместровой системы обучения возможно максимальное продление года перед летними каникулами.
Таким учащимся стоит быть готовыми ходить на занятия почти до конца мая, а не до 25 числа, как это делают в четвертной системе. В остальном же действуют стандартные правила — летний отдых будет длиться до 1 сентября следующего учебного года.
Каникулы в школе по триместрам в 2019-2020 учебном году хотя и отличаются от отдыха по четвертям, но они нужны для того же самого — это перерыв в занятиях. Школьники любой системы обучения должны немного расслабиться.
У обучающихся с триместровой организацией занятий это получается лучше. В очередном учебном году новшеств в каникулах этой системы не предвидится, а все нюансы будут зависеть от руководства конкретного образовательного учреждения.
Источник: https://v-2020.org/trimestry-v-shkole-v-2019-2020-uchebnom-godu
Триместры в школе 2019-2020: даты
Каждый ученик, независимо от того в каком классе он учится, с нетерпением ждет каникул. Золотой порой считается у каждого учащегося, когда наступают школьные каникулы.
А что значат для родителей каникулы? А это наступает такой период, когда можно планировать семейных отдых или дальнюю поездку, не отвлекая ребенка процесса обучения.
Именно поэтому для большинства родителей важно знать, когда именно наступают каникулы в грядущем учебном году в школах, которые работают по системе триместров.
Уже сегодня мы предлагаем вам узнать, как и когда будут отдыхать школьники России в 2019-2020 учебном году, а также расписание триместров в школах и график каникул для учащихся разных классов.
Начало и окончание
Второй триместр начнётся 25 ноября, а закончится 26 декабря. И начинаются зимние новогодние каникулы, которые продлятся до 8 января включительно. А уже с 9 января начнутся учебные занятия, которые продляться до 17 февраля.
С 17 февраля начинаются очередные каникулы которые продлятся до 24 февраля. Следующий отдых у детей начинается уже с 6 апреля и по 12. Учебные занятия возобновятся с 13 апреля и заканчиваются 25 мая, после чего начнутся долгожданные летние каникулы, которые продлятся до 1 сентября 2020 года.
Каждый родитель знает, что решением вопросов каникул занимается администрация учебного заведения. Однако, распределяет период обучения и отдыха, в школах, гимназиях и лицеях должны с учетом структуры учебного года, которая указана в основном Приказе Министерства образования, который утверждается и подписывается в августе, перед началом учебного года.
Отводимые периоды на школьные каникулы и занятия в 2019-2020 учебном году, администрация любого учебного заведения России, при утверждении обязательно должна учитывать основные нормы:
- общее число каникулярного периода за учебный год (без учета летних каникул), не может быть меньше 30-и календарных дней;
- продолжительность каникул не может быть менее семи дней;
- летние каникулы не могут быть меньше двух месяцев;
- любые школьные каникулы в 2019-2020 году, как и раньше, должны начинаться с понедельника;
- не допускается перенос каникул более чем на две недели.
Выставление оценок
Промежуточная аттестация в триместровой системе на 2019-2020 учебный год выглядит так:
- за 1-й триместр выставляются оценки 29 ноября 2019 года;
- за I полугодие 27 декабря 2019 года;
- за 2-й триместр выставляются оценки 28 февраля 2020 года;
- за 3-й триместр выставляются оценки 27 мая 2020 года;
- II полугодие 27 мая 2020 года.
График каникул
В образовательной системе самой прогрессивной и эффективной считается триместровая система. Главные ее особенности это:
- короткие учебные периоды;
- частые периоды отдыха;
- три основные оценки, которые влияют на выставление годовой, это обеспечивает объективное оценку.
Источник: https://2020gody.ru/lajf/obrazovanie/trimestry-v-shkole-2019-2020-daty
Триместры в школе в 2020-2021 учебном году
В наши дни все больше учебных заведений переходят на работу по триместрам, мотивируя это неоспоримыми преимуществами системы. Современным родителям, которые привыкли к учебе по четвертям, трудно сориентировать в триместровом графике. Он строится по иным принципам, отличается датами каникул и количеством учебных недель.
Разобраться с расписанием школьного обучения по триместрам в 2020-2021 году поможет этот материал.
В чем отличия триместров от четвертей?
В отличие от четвертной системы, которая включает четыре периода непрерывного обучения, в триместровой таких периодов всего три. Они имеют четкую сезонную градацию – даты окончания и начала каждого триместра практически совпадают с началом осени, зимы и весны.
Каждый триместр разбит на две части каникулами продолжительностью около недели. Время для школьного отдыха предоставляется и в промежутках между триместрами.
Четвертной график обучения совпадает с триместровым только в плане зимних и летних каникул. Зимнее каникулярное время приходится на новогодние праздники, а летний отдых включает полноценные три месяца, предшествующие началу очередного учебного года.
Первыми на триместровую систему в России перешли учебные заведения Москвы и Петербурга. Но и многие региональные школы уже оценили достоинства подобного графика:
- частые каникулы – ученики (особенно начальные классы) меньше устают от уроков и не успевают пресытиться учебой;
- равномерная нагрузка – в отличие от четвертей, триместры имеют одинаковую продолжительность, что позволяет равномерно распределять материал в течение учебного периода;
- качественная аттестация – триместр длиннее четверти, поэтому школьники получают больше отметок, а оценивание знаний оказывается более достоверным.
Психологи подчеркивают, что триместровая система положительно влияет на психоэмоциональное состояние детей. Они получают возможность больше отдыхать и подходят к окончанию триместра еще полными сил.
График обучения по триместрам в 2020-2021 году
Триместры в школе в 2020-2021 учебном году будут включать шесть учебных периодов и шесть каникул, в том числе летние. Продолжительность каждого триместра составит около трех месяцев с перерывом на каникулярное время через каждые 5-6 недель обучения.
Первый триместр. Для всех школьников независимо от системы обучения новый учебный год начнется 1-го сентября. В 2020-м этот день выпадает на вторник, так что дата первого звонка переноситься не будет.
Первая половина триместра завершится в пятницу 2 октября, а вторая начнется 12 октября сразу по окончании первых осенних каникул.
Последним учебным днем первого триместра будет пятница 13 ноября, а уже в субботу 14 числа школьники уйдут на вторые осенние каникулы.
Второй триместр. Обучение продолжится 23 ноября, а через 5 недель начнутся зимние каникулы, которые фактически наступят уже в пятницу 25 декабря.
В этом месяце триместровый график совпадает с четвертным – даты и продолжительность каникулярного времени у учащихся всех школ будут одинаковыми.
После новогодних праздников школьники выйдут на учебу 11 января 2021 года, а через пять недель снова уйдут на каникулы – на этот раз февральские.
Третий триместр. К освоению программы заключительного триместрового периода ученики приступят по окончании февральского каникулярного времени – 22.02.2021 года. Последний триместр самый длинный, поэтому каникулы начнутся не после пяти, а после шести учебных недель.
Последним учебным днем первой половины триместра станет 2 апреля. 12 числа школьники снова сядут за парты, чтобы сделать последний учебный рывок перед долгожданными летними каникулами.
Окончание третьего триместра, а с ним и учебного года придется на 25 мая. Но по решению администрации учебный год могут продлить до 28 числа. Это будет целесообразно в случаях, если школьникам придется много пропустить из-за карантина или неблагоприятных погодных условий.
Источник: https://v-2021.org/trimestry-v-shkole-v-2020-2021-uchebnom-godu
Триместры и их особенности
Беременность — это особое состояние женщины, при котором внутри нее, в матке, растет и развивается ребенок. По норме роды происходят спустя 9 месяцев после зачатия, что равно 40 неделям или 280 дням. Этот срок разделили на триместры.
Так, первый триместр начинается с первых дней месячных и заканчивается в конце тринадцатой недели. Второй триместр начинается с четырнадцатой и заканчивается на двадцать седьмой неделе. А с двадцать восьмой и до родов идет третий триместр.
Поподробнее о каждом этапе
Первый триместр характеризуется привыканием организма женщины к чужеродному «объекту» в её теле. Именно в это время происходит большее количество выкидышей, так как организм может не принять зародыш по какой-либо причине. Адаптация к новому состоянию часто сопровождается токсикозом мамы, то есть тошнотой, изменением вкусовых предпочтений и поведения, отсутствием менструации. Часто о беременности узнают по первым 2 признакам. В двенадцать недель при подтвержденной беременности делают первый скрининг. Он проводится в два этапа: сначала берется кровь из вены, потом проводят УЗИ. Его делают для того, чтобы узнать, есть ли генетические отклонения у зародыша. Часто, если женщина болеет чем-то серьезным, то ей советуют сделать аборт, потому что в этот период закладываются все жизненно необходимые органы будущего малыша, а болезнь и таблетки могут повлиять на них.
Второй триместр характеризуется тем, что самочувствие беременной улучшается, токсикоз в большинстве случаев проходит. Скрининг второго триместра, который рекомендуют делать в промежутке от 19 до 22 недели, показывает развитие малыша и его органов, общую информацию о полости матки. К 18-20 неделе, а иногда позже, если беременность первая, женщина начинает ощущать толчки малыша, происходит наибольший набор веса.
Третий триместр характеризуется тренировочными схватками, которые подготавливают организм к родам, опущением живота за несколько дней/недель до родов. Третий скрининг делается на сроке 30-32 недели. Он необходим, чтобы посмотреть развитие органов и их систем у малыша, выявить риск преждевременных родов.
Срок с 38 до 42 недели является нормальным для родов, но даже если малыш родился раньше, то это не повод для паники, все органы с 22 недели уже сформированы и готовы функционировать.
Дородовое развитие МАТЬ 1 ST триместр 2-й триместр 3-й триместр.
Презентация на тему: «Дородовое развитие МАТЬ 1 ST триместр 2-й триместр 3-й триместр» — стенограмма презентации:
1 Дородовое развитие МАТЬ 1 ST триместр 2-й триместр 3-й триместр
2 Месяц 1–1 триместр Пропущенный цикл Усталость Избыток слюны Частое мочеиспускание
3 Месяц 2–1 триместр Груди начинают набухать и увеличиваться. Возможное утреннее недомогание Постоянная усталость
4 Месяц 3–1 триместр Грудь продолжает набухать и болеть Утреннее недомогание продолжается Живот становится больше Матка размером с апельсин Перепады настроения Повышенный аппетит
5 Месяц 4–2-й триместр Начните чувствовать себя лучше, потому что утреннее недомогание, как правило, прошло Усталость не такая сильная Начинает проявляться, возможно, придется покупать одежду для беременных Красные опухшие десны во время беременности Отек носа Тяга Кожа лица может потемнеть
6 Месяц 5–2-й триместр Увеличенный живот очевиден Слышно сердцебиение плода Ненормальные сны Судороги в ногах Боль в спине
7 6–2-й триместр Движение плода сильное Пинки ощущаются снаружи Боль в седалищном нерве Отек ног и ступней feet Растяжки ch Изжога
8 7–3-й триместр Одышка Постоянная утомляемость, судороги в ногах и частое мочеиспускание
10 Месяц 9–3 триместр Легче дышать Матка размером с небольшой арбуз Грудь может протекать Гнездование
определение триместров и синонимов триместров (на английском языке)
содержание сенсагента
- определения
- синонимы
- антонимы
- энциклопедия
Решение для веб-мастеров
Александрия
Всплывающее окно с информацией (полное содержимое Sensagent), вызываемое двойным щелчком по любому слову на вашей веб-странице.Предоставьте контекстные объяснения и перевод с вашего сайта !
Попробуйте здесь или получите код
SensagentBox
С помощью SensagentBox посетители вашего сайта могут получить доступ к надежной информации на более чем 5 миллионах страниц, предоставленных Sensagent.com. Выберите дизайн, который подходит вашему сайту.
Бизнес-решение
Улучшите содержание своего сайта
Добавьте новый контент на свой сайт из Sensagent by XML.
Сканирование продуктов или добавление
Получите доступ к XML, чтобы найти лучшие продукты.
Индексирование изображений и определение метаданных
Получите доступ к XML, чтобы исправить значение ваших метаданных.
Напишите нам, чтобы описать вашу идею.
Lettris
Lettris — любопытная игра-тетрис-клон, в которой все кубики имеют одинаковую квадратную форму, но разное содержимое. На каждом квадрате есть буква. Чтобы квадраты исчезли и сэкономили место для других квадратов, вам нужно собрать английские слова (left, right, up, down) из падающих квадратов.
болт
Boggle дает вам 3 минуты, чтобы найти как можно больше слов (3 буквы и более) в сетке из 16 букв. Вы также можете попробовать сетку из 16 букв. Буквы должны располагаться рядом, и более длинные слова оцениваются лучше. Посмотрите, сможете ли вы попасть в Зал славы сетки!
Английский словарь
Основные ссылки
WordNet предоставляет большинство определений на английском языке.
Английский тезаурус в основном заимствован из The Integral Dictionary (TID).
English Encyclopedia находится под лицензией Wikipedia (GNU).
Перевод
Измените целевой язык, чтобы найти перевод.
Советы: просмотрите семантические поля (см. От идей к словам) на двух языках, чтобы узнать больше.
7243 онлайн посетителей
вычислено за 0,062 с
Список тревожных лекарств (53 в сравнении)
Тревога — это эмоция, характеризующаяся чувством напряжения, тревожными мыслями и сопровождающаяся физическими симптомами, такими как потливость, дрожь, изменения голоса или повышение артериального давления.Это также можно назвать нервозностью.
Случайное беспокойство по поводу стрессового или дискомфортного события — это нормально. Однако, если человек чувствует непропорционально высокий уровень тревоги или присутствует почти постоянно, это может быть диагностировано как тревожное расстройство.
Что вызывает беспокойство?
Беспокойство — это часть нашей реакции на выживание и то, как наше тело реагирует на потенциально вредные или тревожные триггеры.
Сильные эмоции или страх вызывают выброс адреналина (также называемого адреналином) из наших надпочечников.Это увеличивает наше сердцебиение, повышает нашу чувствительность к окружающему и готовит нас к физической конфронтации или к бегству, если мы почувствуем какие-либо угрозы нашей безопасности. Это часто называют реакцией «бей или беги».
Сегодня беспокойства в основном связаны с семьей, друзьями, здоровьем, деньгами или работой. К людям, более подверженным риску тревожных расстройств, относятся:
- С проблемами во взаимоотношениях
- Чья работа связана с долгим рабочим днем, большой нагрузкой, небольшой поддержкой или опасностью
- С членами семьи с тревожным расстройством
- С заболеваниями, которые приводят к значительному изменению образа жизни, боли или ограничению движений
- Пережившие стрессовые или травматические события
- Отказ от алкоголя, опиоидов или других веществ.
Каковы симптомы тревожного расстройства?
Симптомы тревожного расстройства обычно непропорциональны исходному триггеру или стрессору.
Если они сопровождаются значительными физическими симптомами, такими как повышенное потоотделение или повышение артериального давления, то у человека более вероятно тревожное расстройство, чем тревожность, связанная с раздражителями.
Генерализованное тревожное расстройство (ГТР) — это хроническое, продолжающееся состояние, сопровождающееся чрезмерным беспокойством по поводу обычных жизненных событий, незначительных или серьезных.Эти чувства обычно несоразмерны неприятностям, с которыми вы можете столкнуться в повседневной жизни.
При ГТР чувства возникают постепенно и присутствуют каждый день, а не в виде отдельного приступа, и длятся месяцы, даже годы. Беспокойство может быть настолько сильным, что мешает повседневной жизни. ГТР также может сопровождаться депрессией и расстройствами, связанными с употреблением психоактивных веществ.
Симптомы ГТР включают:
- Чрезмерное и неконтролируемое беспокойство
- Повышенная раздражительность
- Проблемы с концентрацией внимания
- Беспокойство или ощущение нахождения на грани
- Учащенное дыхание
- Чрезмерное потоотделение и потливость
- Дрожь, дрожь
- Усталость
- Проблемы с концентрацией
- Головные боли, расстройство желудка
- Избегание обстоятельств, которые могут вызвать сильное беспокойство
- Проблемы со сном.
Другие тревожные расстройства включают паническое расстройство, фобии, избирательный мутизм, социальное тревожное расстройство и тревожное расстройство разлуки.
Как лечится тревога или тревожное расстройство?
Лечение зависит от степени тяжести и типа тревожного расстройства, а также от того, мешает ли оно повседневной жизни.
Процедуры могут включать:
- Управление стрессом
- Техники релаксации
- Ментальные образы (замена отрицательных мыслей на положительные)
- Когнитивно-поведенческая терапия
- Консультации
- Поддержка
- Упражнение
- Лекарства.
