Сколько воды можно пить новорожденному: Почему нельзя поить грудного ребенка до 6 месяцев водой, даже когда жарко?

Содержание

Сколько воды давать ребенку? — энциклопедия

Потребности детского организма несколько отличаются от потребностей взрослого. Поэтому родители задаются такими вопросами, как «Сколько воды давать ребенку?» и «Какова норма ее потребления в день?». При этом, несомненно, важно не только количество жидкости, но и ее качественные характеристики.

У каждого малыша свои потребности – почему?

Одни малыши пьют охотно и много, другие порой категорически отказываются от воды. Стараясь ответить на вопрос «Сколько воды давать ребенку?», важно учитывать его индивидуальные потребности, которые могут зависеть от следующих факторов:

  • образа жизни;
  • особенностей обмена ве­ществ;
  • типа питания;
  • окружающей температуры;
  • двигательной активности.

Например, если малыш находится исключительно на грудном вскармливании, то потребность пить отдельно еще и воду у него будет минимальной, ведь материнское молоко уже на 85 % состоит из воды.

Поэтому, по мнению специалистов, такие детки уже обеспечены всеми нужными питательными веществами. Считается, что в большинстве случаев до достижения полугодовалого возраста в том, чтобы грудничок выпивал еще и воду, нет необходимости.

Однако стоит отметить, что на практике в первые месяцы жизни малышу все же может потребоваться питьевая вода. Чаще всего это связано с жаркой погодой (когда аппетит малыша снижается, а вот жажда, наоборот, увеличивается), сухим воздухом в комнате. Также важным фактором, влияющим на то, сколько воды ребенок должен выпивать в день, может стать употребление кормящей мамой жирной, острой и сладкой пищи. Допаивание необходимо, когда малыш заболевает, в частности, если его мучают повышенная температура, рвота, понос. Если ребенок находится в постоянном беспокойстве и отказывается от груди, попробуйте давать ему немного воды – 1 чайную ложечку: если он пьет охотно, значит, нуждается в таком питье (речь идет исключительно о воде, предназначенной специально для детей).

Если ребенок уже подрос, кушает и пьет самостоятельно, вы должны правильно организовать для него рациональное питание, исключить перекусы «всухомятку», от которых также зависит, сколько воды он употребляет. Но помните: если малыш слишком часто просит пить, это может быть тревожным сигналом, поэтому при первых же подозрениях следует обратиться к врачу.

Возраст имеет значение

Итак, сколько воды в день нужно пить ребенку? Норма потребления в зависимости от возраста и массы тела малыша выглядит следующим образом:

  • от 6 до 9 месяцев – 100-125 мл/кг;
  • от 9 месяцев до 1 года – 100-110 мл/кг;
  • от 1 года до 3 лет – 100 мл/кг.

При этом важно понимать, что в каждом случае все рассчитывается индивидуально: ведь мама интуитивно чувствует, сколько воды можно давать малышу, а ребенок в свою очередь постепенно понимает, как сообщить о том, что он хочет пить.

Когда малыш питается детскими смесями, получаемой с едой жидкости может быть вполне достаточно. А при введении в рацион соков детский организм начинает получать новые минеральные вещества, углеводы, витамины; сколько – зависит от состава сока. Дети до 1 года должны выпивать не более 60-120 мл в день таких напитков. С 1 года до 3 лет – не более 150 мл. Возможно также включение в рацион домашних компотов, морсов, но в качестве десерта, а не питья. До 2 лет давать ребенку чай отдельно от приемов пищи не стоит, поскольку он снижает всасывание железа.

И, конечно, в любом возрасте рекомендуется пить простую чистую воду. Оптимальный вариант – вода, прошедшая очистку в специальном фильтре для детей.

Вода для малыша: допаивание, смеси и каши — энциклопедия

Вода сопровождает нас с рождения и на протяжении всей жизни. Закладывая фундамент правильного клеточного обмена, чистая вода становится залогом здоровья и активности на всю жизнь. Особенно важно качество питьевой воды для младенцев, которые в пропорциональном отношении потребляют воды гораздо больше взрослых – около 1 литра в день при весе в несколько килограммов. Как правильно разводить молочные смеси? Опасно ли, если ребенок вообще не пьет воду? Когда и с чего начинать здоровый прикорм малыша? Эти вопросы занимают большинство мамочек малышей до года – попробуем дать несколько простых рекомендаций, которые расставят все по своим местам.

Пить или не пить?

Когда ребенок находится на грудном вскармливании, он тоже хочет пить, но многие специалисты по естественному вскармливанию утверждают, что в чистом виде вода для грудного ребенка совершенно не нужна до шести месяцев. Однако на практике так происходит далеко не всегда – например, в жаркое время года потребность в воде у новорожденного малыша намного выше, чем зимой. Говорят, что совет не поить ребенка произошел от широко известной Декларации «10 принципов успешного грудного вскармливания», изданной в 1989 году. Пункт шестой гласит: «Не давать новорожденным никакой другой пищи или питья, кроме материнского молока, за исключением случаев, обусловленных медицинскими показаниями». Очень верный совет для периода новорожденности, который длится первые 28 (!) дней жизни младенца.

В это время очень важно наладить лактацию и побуждать дитя тянуться к груди как можно чаще. А после – пейте на здоровье!

Давайте малышу воду, а не сладкие соки и кефиры!

Консультанты по грудному вскармливанию считают, что важно начать предлагать малышу именно чистую воду, а не сладкие соки и кефиры, поскольку в дальнейшем это может привести к отказу от нее в пользу других напитков. Чтобы в доме всегда была чистая питьевая вода для детей, достаточно иметь под рукой фильтрующую кассету «Для детей 0+», которая подходит абсолютно ко всем фильтрам-кувшинам БАРЬЕР. Он протестирован на двойном ресурсе работы и одобрен «Ассоциацией заслуженных врачей РФ». Пищеварительная система новорожденного очень чувствительна и только нарабатывает иммунитет к различным бактериям. Поэтому основным требованием к питьевой воде для детей, помимо очищения от вредных примесей и хлора, является полное очищение от бактерий. Кассета «Для детей 0+» оснащена российско-японской многоступенчатой системой очистки, состоящей из половолоконной мембраны и сорбционных компонентов.

Поры этой мембраны пропускают только молекулы воды и полезные микроэлементы, обеспечивая 100% защиту от бактерий на протяжении всего ресурса работы кассеты. А сорбционные компоненты SmartSilver используют бактерицидные свойства серебра и при этом полностью исключают попадание этого тяжелого металла в очищенную питьевую воду. Этот момент особенно важен, так как накопление серебра в организме малыша крайне неблагоприятно влияет на его здоровье.

Смешиваем правильно

Молочные смеси разрабатываются и производятся в соответствии с самыми строгими требованиями по содержанию питательных и минеральных веществ. Разводя их для грудного ребенка водой, необходимо быть уверенной, что минерально-солевой состав не нарушится содержащимися в ней примесями. Итак, как понять, какую воду можно давать новорожденному? Выход, казалось бы, на поверхности – берем бутылку с надписью «Детская», и вопрос решен. К сожалению, некоторые недобросовестные производители ставят пометку «детская» и освобождают продукцию от налоговой нагрузки, но никак не от вредных примесей. Один из лучших вариантов – использовать чистую питьевую воду, отфильтрованную кассетами «Для детей 0+»и очищенную от бактерий. Она будет всегда под рукой, и вы точно знаете, какого она качества, потому что каждая заботливая мама проследит за своевременной заменой кассет.

Сладенькое на потом

Озираясь в отделе детского питания, молодой мамочке легко растеряться при виде сотен баночек и коробочек, которые предлагаются для питания малыша. Вот несколько простых советов, которые помогут разобраться с детским режимом питания.

 

  1. Сначала приучите новорожденного ребенка пить чистую воду, а потом начинайте давать сладкие соки и кефиры. Потребность в водичке возникает у ребенка в зависимости от времени года, начиная примерно с 3 месяцев.
  2. Выбирая с чего начать – с овощей или фруктов, отдайте предпочтение первым. Пюре из кабачков или брокколи, конечно, не такое сладкое, как яблочное или персиковое. Зато привыкнув есть овощи, ребенок будет получать больше полезных веществ и клетчатки.
  3. Каши – один из важнейших элементов пищевого рациона новорожденного ребенка. Лучше всего разводить кашу чистой подогретой питьевой водой. Но далеко не все малыши соглашаются ее кушать. Чтобы малыш и каша быстрее подружились – добавляйте в нее немного грудного молока. Знакомый вкус должен понравиться ребенку.

Суточные нормы потребления воды для детей.

Суточные нормы потребления воды для детей.

Недостаток жидкости в организме может спровоцировать серьезные заболевания, это касается и детей. Как этого избежать?

Без достаточного количества жидкости человек не сможет похвастаться отличным здоровьем. В формировании детского организма и его иммунной системы вода играет ключевую роль.

Почему детям важно пить воду?

Вода благотворно влияет на детский организм и участвует в формировании следующих процессов:

  • улучшение обмена веществ;
  • поддержание в норме температуры тела;
  • снижение риска возникновения аллергических реакций;
  • улучшение настроения.

Симптомы недостатка жидкости у ребенка

Есть наблюдаются какие-либо из следующих симптомов, то есть повод задуматься о недостатке жидкости в организме ребенка:

  1. Быстрая утомляемость.
  2. Плохое настроение без причины.
  3. Ослабленный иммунитет.
  4. Аллергические реакции.
  5. Сухость кожных покровов.
  6. Сухость и растрескивание губ.
  7. Боли в животе, проблемы со стулом и перевариванием пищи.
  8. Боли в мышцах и костях.
  9. Проблемы с полостью рта и деснами.
  10. Бледность кожных покровов.
  11. Редкое мочеиспускание.

Как выбрать воду для ребенка?

Вода для детей должна иметь специальный сбалансированный состав. Концентрация солей в ней должна быть снижена, консерванты и красители – отсутствовать.


Внимание! На бутылке с водой обязательно должна быть надпись о том, что продукт предназначен для детского питания, и отметка о том, что это вода высшей категории.

Сладкие или газированные напитки нежелательны, они могут вызвать боль в животе, его вздутие, кариес. Новорожденным они противопоказаны.

Сколько жидкости требуется ребенку в день?

Главным критерием для расчета нормы воды для ребенка становится его возраст. Таким образом:

  1. Первые месяцы жизни ребенка не требуется специально допаивать водой. Нужное количество жидкости уже есть в материнском молоке. В сутки младенцу будет достаточно 100–170 мл воды.
  2. С полугода до года малышу требуется пить больше, до 260 мл в сутки.
  3. С одного года до трех лет крохе требуется выпивать 300–400 мл жидкости.
  4. С четырех до пяти лет стоит предлагать малышу уже до 800 мл питья в сутки.
  5. После пяти лет ему положено пить уже литр воды в сутки.

    Внимание! В обязательный объем потребляемой жидкости входит только вода. Соки, супы, бульоны, чаи, молоко воду не заменяют.

    Общие рекомендации по питьевому режиму ребенка

    При наблюдении за питьевым режимом крохи стоит учесть и дополнительные факторы:

    1. Если ребенок пьет воду выше нормы, то не нужно запрещать ему этого делать и отбирать бутылочку.
    2. Больному ребенку требуется употреблять больше жидкости, так инфекция будет быстрее выходить из организма.
    3. Грудничку на искусственном вскармливании требуется пить жидкость чаще и больше, чем тому, кто питается материнским молоком.
    4. Во время нахождения в помещении с температурой выше 25°C, кроху нужно дополнительно допаивать между приемами пищи.
    5. Если ребенок ел сухую или твердую пищу, то необходимость в питье у него возрастает.
    6. Когда малыш физически активен, потребность в жидкости у него возрастает.
    7. На уличную прогулку, подразумевающую активное движение ребенка, взрослому стоит брать с собой бутылочку воды.
    8. Кулер, графин или бутылка с водой должны быть у малыша на виду, чтобы он мог сам налить себе попить.

      Наладить питьевой режим для ребенка очень важно для его здоровья. В случае хронических заболеваний или заболеваний внутренних органов, ситуацию необходимо дополнительно обговорить с врачом.

      Отказ от ответсвенности

      Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

      Сколько давать воды новорожденному на искусственном вскармливании? | о детках

      Сколько давать воды новорожденному на искусственном вскармливании?

      Нужно ли давать воду при искусственном вскармливании?

      Когда речь идёт о грудничках на естественном вскармливании материнским молоком, вопросов о допаивании в наши дни возникает всё меньше: большинство педиатров разделяют точку зрения (и могут донести её до молодых родителей) о том, что абсолютно всё – и вода, питание – уже имеется в грудном молоке, поэтому поправлять природу не стоит, она всё продумала. Естественное вскармливание имеет важное преимущество: состав женского грудного молока таков, что вначале малыш высасывает первые порции так называемого «переднего» молочка, которое выполняет роль питья, а затем приходит очередь «заднего» молока – более густого, концентрированного и питательного – это уже собственно пища. Природа мудра, она подстраивает состав материнского молока под сезон и климатические условия: летом, в жару молоко становится более жидким и позволяет удовлетворить запросы ребёнка в питье, зимой оно более густое и калорийное. Поэтому грудничок на естественном вскармливании в допаивании водичкой не нуждается – в этом нет абсолютно никакой необходимости до тех пор, пока не начинают вводить прикорм: даже когда малыш болеет, мамино молоко справится с облегчением состояния лучше любой другой жидкости.

      Совсем другая ситуация с новорождённым на искусственном вскармливании. Когда же и зачем допаивают кроху-искусственника?

      • Водичка ему необходима потому, что искусственное вскармливание смесью даёт ему больше белка, чем грудное молоко, и для его расщепления необходимо большее количество жидкости. Поэтому новорожденный на искусственном вскармливании должен получать дополнительную водичку постоянно, с первого же дня, в промежутках между кормлениями смесью.
      • Допаивание не только облегчает усвоение смеси, но и является профилактикой запоров – традиционной проблемы новорождённых-искусственников: если жидкости в организме недостаточно, каловые массы становятся сухими и плотными, поэтому организму сложнее их вывести.
      • Помогает водичка и при икоте – непроизвольном сокращении диафрагмы и гортани, вода снимет спазм и устранит причину состояния. А чтобы оно не повторялось, малышу нужно обеспечить комфортные условия: согреть (если замёрз), взять в вертикальное положение (если при кормлении новорождённый спешил и заглотнул много воздуха) и успокоить (если икота является реакцией на стресс или перевозбуждение).
      • Если у крохи повысилась температура, допаивание обязательно – так организму будет легче справиться с терморегуляцией, а ещё он получит возможность вывести всё лишнее.
      • При состояниях, которые ведут к быстрой и резкой потере жидкости организмом (рвоте и поносе), новорождённый нуждается в компенсации утраченной влаги, поэтому пить предлагают часто и столько, сколько ребёнку хочется.
      • Существует также популярное утверждение о том, что водичка помогает при желтухе новорождённых. Но на самом деле это спорный момент: желтуха является следствием повышенного содержания в крови пигмента билирубина — вещества, нерастворимого в воде, а значит, вряд ли дополнительная вода поможет его выведению.

      Дают водичку из бутылочки (лучше пусть для воды у вас будет специальная), тогда как для грудничка на естественном вскармливании, если допаивание начинают в связи с введением прикорма, лучший вариант – с ложечки (иначе новорождённый может отказаться от груди: ведь из соски сосать гораздо проще!)

      Сколько давать воды новорожденному на искусственном вскармливании?

      Температура водички должна быть комфортной, в идеале она поначалу должна равняться температуре тела – 36 градусам, так она лучше всего усвоится (как грудное молоко – наиболее естественная для грудничка жидкость), постепенно температуру можно снижать до комнатной — 20 градусов (после 2-3 месяцев).

      Лучшее время, чтобы предложить малышу попить – примерно через часик после кормления, ведь детскую смесь разводят водой, а значит, детка не будет испытывать жажду.

      Чем поить малыша: какая нужна вода для допаивания?
      • Естественно, для допаивания новорождённых не годится вода из-под крана – к сожалению, состояние водопроводной воды в нашей стране не позволяет рисковать здоровьем ребёнка.
      • Отлично подходит специальная бутилированная вода для малышей (она продаётся во всех аптеках): возраст, для которого она предназначена, и минеральный состав всегда указывается на этикетке. Кроме того, специальная детская вода иногда обогащается витаминами и микроэлементами, полезными для малышей, а разливается она в бутылки из пластика повышенной степени безопасности.
      • Прекрасный вариант – артезианская или родниковая вода из чистого, проверенного источника.
      • При недоступности специальной детской воды подойдёт вода без газа или даже обычная газировка, которую можно взболтать, открыть, и дать постоять в таком виде несколько часов, чтобы вышли все газы. Важно знать, что для малышей не подходит сильно минерализованная вода, она должна быть максимально нейтральной, поэтому внимательно читайте, что написано на этикетке.
      • Может использоваться и вода из фильтра – это оптимальный вариант, если вы не забываете вовремя его менять, чтобы обеспечить нормальное качество воды.
      • Не очень подходящий (но допустимый) вариант – кипячёная вода, которую всегда советовали педиатры старой школы – ведь кипячение убивает микроорганизмы. На самом деле, кипячёная вода не вредна, но и пользы тоже от неё не много, так как при кипячении в ней убивается всё – и нужное, и ненужное: полезные соли, растворённые в воде, выпадают в осадок и тоже не попадают в организм.
      • Зато травяные отвары иногда могут заменить собой воду, однако далеко не любые, а лишь специально предназначение для новорождённых: укропная или фенхелевая вода при коликах, ромашка и мята при перевозбуждении, липа при простуде. Существуют уже готовые гранулированные чаи для малышей-грудничков, они очень удобны в использовании и безопасны, так как проходят тщательный контроль производителя.
      • Чего точно не стоит делать – это подслащивать воду, чтобы новорождённый пил её охотнее. Сахар только провоцирует жажду, и малыш не напивается такой водой, хотя выпивает её больше. К тому же сахар тяжело усваивается организмом и перегружает его. Поэтому если малыш не хочет пить – значит, ему это сейчас не нужно. И не стоит хитрить с сахаром – лучше подождите, когда у него действительно появится потребность в дополнительной жидкости – тогда он выпьет с удовольствием, сколько ему надо. 

      Сколько давать воды новорожденному на искусственном вскармливании?

      Мама предлагает малышу попить, и если в данный момент у него есть такая необходимость – он воспользуется возможностью утолить жажду, выпив именно столько, сколько требуется, поэтому поить (как и кормить!) насильно малыша нельзя.

      В жару или в душном помещении можно предлагать попить почаще – каждые 20-30 минут. А вот если окружающая температура прохладная (меньше 20°С), ребёнок вряд ли будет хотеть пить – ему будет достаточно той жидкости, которую он получает со смесью. В помещении, где установлена так называемая «температура комфорта» (+24°С) потребность в дополнительном питье будет примерно 60-100 мл в течение суток, хотя различные специалисты дают очень разные рекомендации для новорождённых до полугода – от 50 до 200 мл. На самом же деле чёткой нормы относительно дополнительной водички нет, и многое будет зависеть от самого ребёнка, от климата, времени года, и даже от густоты смеси, которой он питается.

      Впрочем, здесь всё индивидуально, ведь всегда встречаются малыши, которые любят попить водичку больше или меньше других. В любом случае учитывайте тот факт, что объём желудка новорождённого очень маленький, всего около 250 мл, поэтому, чем больше в него попадёт воды, тем меньше места останется для полезной смеси, поэтому незадолго до кормления много водички лучше не предлагать.

      Сколько воды пить новорожденному?

      Многие родители не знают, сколь ребенку необходимо в день воды.

      Хотя на счет того, стоит ли вообще давать новорожденному воду, мнения расходятся кардинально. И точка зрения каждой из сторон, естественно, имеет свое здравое зерно. Но если, уж, вы решили все-таки давать своему малышу воду, следует определиться, когда и сколько ее можно давать.

       Изначально следует отметить, что потребность в воде у ребеночка сугубо индивидуальна. Необходимо обязательно обратить внимание на некоторые факторы, как вес ребенка, способ питания, возраст, общее состояние его здоровья, климат вашего места проживания.

      Педиатры отмечают, что здоровый грудной ребенок нуждается в жидкости, исходя из расчета — 0,1 л на кг веса. Но при этом стоит учитывать, что под жидкостью понимается не только вода, а любая жидкость, в число которой входят и материнское молоко, и детские питательные смеси. Если ваша кроха пьет водичку без проблем, то можно ему давать до 0,1 л в сутки. Поить малыша рекомендуют между едой или после нее.

      Акция! Подарки для наших новых клиентов!

      Закажите 3 бутыли «Пилигрим» 19 л. и получите четвертую бутыль бесплатно!

      Использовать можно обычную кипяченую водопроводную или другую воду, предварительно отфильтровав ее или отстояв. Также воду из-под крана можно профильтровать, сделав ее талой – т. е. ее нужно заморозить, разморозить и сцедить осадок. Также в магазинах продается специальная водичка для детей. Она бывает 2х видов: для деток от 0 месяцев и вода для восстановления.

      Некоторые родители подслащивают водичку фруктозой, чтобы ребенок лучше ее пил. Здесь нужно быть внимательным и добавлять ее не более чем треть чайной ложечки на 100 мл. Впрочем, злоупотреблять этим не стоит, ведь сладкое далеко не тот продукт, к которому необходимо приучать ребенка.

      Пить водичку также рекомендуют, если ваш ребенок заболел. В этом случае можно увеличить потребление воды на 30 мл на кг веса. Это делается для того, чтобы избежать обезвоживания организма и повышения температуры. Можно также давать немного отвара ромашки. А если у малыша начались неприятности с кишечником (к примеру, кишечные колики), советуют давать ему небольшое количество отвара фенхеля. В любом случае, перед тем, как поить ребенка какими-либо отварами, необходимо проконсультироваться с врачом.

      И, напоследок, если вы кормите малыша грудным молоком, то старайтесь давать ему воды, как можно, меньше, потому что, в принципе, в таком случае необходимости в ней практически нет.

      Статьи о воде на сайте компании «Королевская Вода»

    1. Почему нужно пить много воды при простуде

      Когда человек начинает болеть любыми острыми респираторными инфекциями, первое, что назначает врач, это обильное питье. Наверное, об этом известно уже всем. Но вот почему, когда болеешь нужно пить много воды и насколько это важно, об этом догадывается далеко не каждый.

    2. При какой температуре вода превращается в пар

      Вода испаряется в пар при любой температуре. А насколько интенсивно и быстро выделяется пар из воды, зависит от многих условий.

    3. Какой воды больше на Земле

      Под действием тепла, излучаемого Солнцем, океан нагревается, образует пар. Перемещаясь вместе с воздушными массами, частицы влаги превращаются в капли и выпадают в море или на сушу в виде дождя, снежинок или града, однако объем воды на поверхности планеты и в ее атмосфере, находится на уровне в 1,4 млрд куб м и остается постоянной величиной.

    4. Почему меняется температура воды в мировом океане

      Площадь мирового океана занимает 70% Земли, 30% приходится на сушу. В связи с этим, потребляет больше солнечной энергии на прогрев. Однако лучи воздействуют только на водную поверхность. Уровень нагрева толщи жидкости зависит от смешивания слоев.

    5. Сколько можно пить минеральной воды

      Введение в рацион минеральной воды стало физической потребностью. Целебная жидкость способна «подправить» здоровье без противопоказаний. Однако, определяя допустимое количество, важно учитывать состав выбранного напитка.

    6. Белый осадок в воде после кипячения

      Вода – активный участник биологических процессов, очищает тело снаружи и изнутри, улучшает самочувствие человека. Ее кипячение является необходимой процедурой, в результате которой удается убить болезнетворных микроорганизмов, снизить показатели жесткости и содержание хлора. Часто остается белый осадок в воде после кипячения. Причины бывают разными. Рассмотрим подробнее, почему в воде осадок после кипячения, как от него избавиться.

    7. Повторное кипячение воды: польза или вред?

      Ежедневное употребление воды – важнейшая потребность организма. «Сырую» жидкость из водопровода не рекомендуется пить, поскольку она содержит болезнетворные микроорганизмы и тяжелые металлы, что негативно сказывается на состоянии здоровья. Чтобы обезопасить себя, перед употреблением стоит прокипятить. При этом многие интересуются, «повторное кипячение воды вредно или нет?».

    8. Состав горной воды

      При таянии ледников образуется вода, которая стекает с вершин, проходит сквозь толщу горных пород, обогащается минералами и пробивается наружу в виде ручьев, речек, озер. Водоносные слои, изолированные от внешней среды, содержат полезные минеральные компоненты, которых нет в жидкости, используемой для приготовления пищи, полива растений, гигиенических процедур.

    9. Можно ли пить воду новорожденному ребенку

      Вопрос о том, можно ли пить воду новорожденному ребенку, вызывает множество споров. Бурные обсуждения на форумах, разговоры врачей и рекомендации бабушек порой противоречивы. Тем не менее, есть мировые рекомендации.

    10. Использование кулера во время пандемии

      В период коронавируса многие вещи кажутся значительно опаснее, поскольку риск заразиться повышается, если зараженный мог дотронуться до той или иной вещи, распространив на нее вирус. Но как же быть в условиях офиса или торговых центров?

    11. Подготовка к исследованиям

      Подготовка к диагностическим процедурам

      Общие правила подготовки к УЗИ:

      Для того чтобы получить максимально полную информацию о состоянии органов необходимо тщательно выполнять все рекомендации, которые вам рекомендует участковый врач.  Помешать проведению УЗИ и исказить его результаты могут газы в кишечнике, большая степень ожирения, открытая рана и повязка в исследуемой области, а также высокая активность пациента во время проводимых исследований. Для избавления скопления газов в кишечнике (при подготовке к исследованиям селезенки, желчного пузыря и поджелудочной железы) за 3 – 4 дня до назначенного исследования необходимо исключить из рациона питания сырые овощи, богатые клетчаткой; фрукты; бобовые; черный хлеб; цельное молоко; напитки с газом; высококалорийные кондитерские изделия. Если ребенок склонен к повышенному газообразованию, то рекомендуется приём активированного угля, фестала, мезим-форте, эспумизана и др. Если ребенок в момент исследований получает какие-либо лекарственные препараты, необходимо поставить об этом в известность врача, проводящего исследования.

      УЗИ брюшной полости проводится натощак, поэтому за 8–12 часов до процедуры следует воздержаться от приема пищи.
      При подготовке к УЗИ органов брюшной полости у грудничков кормить малыша можно в обычном режиме, а на УЗИ необходимо приходить с таким расчетом, чтобы прийти на него через 3 часа после последнего приема пищи. Если ребенок кормится не молоком, а молочной смесью, интервал должен составлять 3,5 часа, так как искусственная смесь усваивается дольше. От овощных и фруктовых смесей желательно отказаться. В случае необходимости грудничка можно допоить чистой питьевой водой (без сахара!). Любые вида чаев не допускаются.

      Подготовка к УЗИ почек: При нормальном весе подготовка к УЗИ почек не требуется. Избыточный вес и повышенное газообразование в кишечнике затрудняют выполнение ультразвуковой диагностики, и в этих случаях рекомендуется такая же подготовка к УЗИ почек, как и к исследованию органов брюшной полости.

      Подготовка к УЗИ надпочечников: За 3 дня до исследования назначается бесшлаковая диета, исключающая продукты животного происхождения. Можно употреблять в пищу крупы, бобовые, картофель, овощи, фрукты, орехи и семечки, черный хлеб или зерновые хлебцы, макаронные изделия из муки грубого помола, из сладостей – мед и сухофрукты, из напитков – травяные чаи и натуральные (не магазинные) соки. Утром накануне УЗИ необходимо принять слабительное (по назначению врача). Исследование надпочечников проводится натощак. Грудных младенцев достаточно просто принести на процедуру через 3–3,5 часа после последнего кормления.

      Подготовка к УЗИ мочевого пузыря: Ультразвуковая диагностика мочевого пузыря выполняется при наполненном мочевом пузыре. При подготовке к УЗИ мочевого пузыря важно выпить за 30–40 минут до исследования 200 — 800 мл негазированной жидкости достаточно для того, чтобы врач на мониторе получил отчетливое изображение. Такой разброс в цифрах вызван тем, что каждый организм имеет индивидуальные особенности, и оптимальное количество жидкости выясняется опытным путем. Если маленькому пациенту трудно выпить разом большое количество воды, можно начинать пить за 1–1,5 часа до сеанса УЗИ и делать это небольшими порциями. В идеале ребенок на момент проведенияУЗИ должен чувствовать ярко выраженные позывы к мочеиспусканию.

      Подготовка к УЗИ мочевого пузыря с определением объема остаточной мочи осуществляется в два этапа: сначала выполняется классическое УЗИ мочевого пузыря, потом ребенка просят посетить туалет, после чего проводят исследование повторно, обращая внимания на то, какое количество мочи осталось в мочевом пузыре, то есть полноценно ли происходит его опорожнение.

      Подготовка к УЗИ мочевого пузыря у грудного младенца ребенка необходимо будет покормить или попоить за 15–20 минут до начала процедуры.

      Подготовка к УЗИ щитовидной железы: При подготовке к УЗИ щитовидной железы необходимо лишь выяснить и сообщить врачу-диагносту вес и рост ребенка на момент исследования. Чтобы не возникло рвотного рефлекса можно привести маленького пациента натощак.

      Подготовка к УЗИ малого таза для мальчиков: УЗИ мошонки у мальчиков подготовки не требует, достаточно перед процедурой произвести обычный гигиенический уход за наружными половыми органами.

      На УЗИ предстательной железы нужно приходить с наполненным мочевым пузырем. Подготовка к данному исследованию проводится по той же схеме, что и подготовка к УЗИ мочевого пузыря (см. выше).

      Подготовка к УЗИ малого таза для девочек: УЗИ матки и придатков у девочек проводится при наполненном мочевом пузыре. Подготовка выполняется так же, как и подготовка к УЗИ мочевого пузыря (см. выше).

      Подготовка новорожденного к скрининговому УЗИ в 1–1,5 месяца: Плановое скрининговое УЗИ назначается каждому малышу в возрасте 1–1,5 месяцев и в обязательном порядке включает в себя УЗИ головного мозга (нейросонографию), почек и тазобедренных суставов. Все три УЗИ могут выполняться за один сеанс. Подготовка не нужна. При необходимости дополнительно проводится УЗИ вилочковой железы (тимуса), сердца и органов брюшной полости. К первым двум исследованиям готовиться не надо, а для УЗИ брюшной полости необходимо выдержать 3–3,5 часовой интервал после последнего кормления (строго грудным молоком или молочной смесью). Снова покормить малыша можно будет сразу по окончании УЗИ.

      Правила подготовки пациентов к лабораторным исследованиям

      Исследование крови:

      Забор всех анализов крови делается до проведения рентгенографии, УЗИ и физиотерапевтических процедур.

      Если у пациента головокружение или слабость, предупреждайте об этом процедурную сестру — кровь у вас возьмут в положении лежа.
      · Общий анализ крови, определение группы крови, резус-фактора, биохимические анализы сдаются натощак, не менее, чем 12-ти часов после последнего приема пищи.
      · За 1-2 дня до обследования исключить из рациона жирное, жареное.
      · Накануне обследования легкий ужин и хороший отдых.
      · В день обследования – завтракать нельзя (включая употребление чая, кофе или сока), исключить физические нагрузки, прием лекарств воздержаться от курения.
      · Если испытываются трудности с отменой лекарств, то обязательно нужно согласовать с лечащим врачом.
      · Употребление воды на показатели крови влияния не оказывает, поэтому пить воду можно.
      · Рекомендуем все анализы сдавать в утренние часы, в связи с тем, что показатели крови существенно меняются в течение дня и нормативы рассчитаны на этот период суток.

       

      Правила сбора кала для исследований.

      Кал собирают в отдельный контейнер без специальной подготовки. Кал собирают из разных участков каловых масс не больше столовой ложки. Не смешивайте кал с мочой. Это условие соблюдайте при любом исследовании кала.

       

      Правила сбора мочи для исследования по методу Нечипоренко.

      · Перед сбором мочи обязательно нужно провести тщательный туалет наружных половых органов с мылом.
      · Для исследования собирается средняя порцию утренней мочи. Первая порция выпускается в унитаз, средняя — в емкость для сбора мочи, последняя — в унитаз.
      · Моча доставляется в лабораторию в течение 1 — 2 часов. Нельзя хранить пробу в тепле или холоде. Желательно написать фамилию на контейнере с мочой.

       

      Правила сбора мочи для общего анализа.

      · Для общего анализа мочи лучше сдавать первую утреннюю порцию, так как она наиболее информативна.
      · Перед сбором мочи проводится тщательный туалет наружных половых органов с мылом.
      · Моча собирается в чистую посуду, тщательно перемешивается, затем наливается 20-50 мл в контейнер для транспортировки и, как можно быстрее, в течение 1-2 часов, доставляется в лабораторию.

       

      Правила сбора суточной мочи на оксалаты, белок и др.

      · Моча собирается в течение 24 часов, соблюдая обычный питьевой режим.
      · Для этого приготовьте чистую емкость с широким горлом и крышкой, объемом не менее трех литров.
      · Первая утренняя порция мочи выпускается в унитаз. Все последующие порции собираются в небольшую емкость и переливаются в большую. Последняя порция собирается на следующее утро в то время, когда был начат сбор. Все это время моча должна храниться в холодильнике.
      · Затем точно измеряется весь объем мочи и записывается на направлении.
      · После этого моча тщательно перемешивается и отливается в транспортировочный контейнер примерно 50 мл.

       

      Правила сбора мочи по Зимницкому.

      · Моча собирается в течение суток с 6 часов утра до 6 часов утра следующего дня в 8 стеклянных емкостей для сбора мочи. К каждой из них прикрепляются этикетки с указанием времени сбора мочи.
      · За сутки до сбора прекращается прием мочегонных средств (после предварительной консультации с лечащим врачом).
      · В 6 часов утра необходимо помочиться в унитаз, далее вся моча собирается в отдельные емкости за каждые 3 часа: с 6 до 9 часов; с 9 до 12 часов; с 12 до 15 часов; с 15 до 18 часов; с 18 до 21 часов; с 21 до 24 часов; с 24 до 3 часов; с 3 до 6 часов.
      · Если объем основной емкости не достаточен, то необходимо взять дополнительную посуду и на этой дополнительной емкости указывается соответствующий временной промежуток.
      · Если за 3 – х часовой промежуток мочи не было, то соответствующая емкость остается пустой, но доставляется в лабораторию.
      · Во время сбора соблюдается обычный водно-питьевой режим. Учитывается количество принятой жидкости: вода, чай, кофе, первые блюда, а также внутривенные вливания. Это количество необходимо сообщить постовой медсестре и записать его в бланк анализа.
      · Полученная моча хранится в темном прохладном месте.
      · Утром в день окончания собранная моча доставляется в лабораторию.

       

      Правила взятия соскоба на энтеробиоз.

      Соскоб на энтеробиоз с поверхности перианальных складок в области ануса проводится в поликлинике. Утром желательно ребёнка не подмывать, даже после акта дефикации.

       

       

      Рекомендации по возрасту и советы по гидратации

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Хотя кажется неестественным не давать воду своим малышам на раннем этапе, есть законные доказательства того, почему младенцам не следует пить воду примерно до 6-месячного возраста.

      Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в дополнительной воде, так как грудное молоко на 80 процентов состоит из воды и обеспечивает жидкость, в которой нуждается ваш ребенок. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, сохранят водный баланс с помощью смеси.

      Предполагая, что ваш ребенок хорошо питается грудным молоком, смесью или обоими способами, его гидратация не должна вызывать беспокойства.

      Не рекомендуется давать ребенку воду до шести месяцев по следующим причинам.

      1. Вода, как правило, насыщает вашего ребенка, что снижает его интерес к грудному вскармливанию. Это действительно может способствовать снижению веса и повышению уровня билирубина.
      2. Обеспечение водой новорожденного может привести к водной интоксикации, которая может снизить уровень других питательных веществ в организме ребенка.
      3. Слишком много воды заставляет почки вымывать электролиты, включая натрий, что приводит к дисбалансу.

      Когда ваш малыш находится на той стадии, когда вы вводите твердые пюре, можно также добавить воду.

      По данным Детской больницы Филадельфии (CHOP), после введения твердых веществ в возрасте от 4 до 6 месяцев потребление молока ребенком снижается с 30 до 42 унций в день до примерно 28-32 унций в день.

      Все зависит от того, как вводятся твердые вещества, какие виды твердых веществ вводятся и как часто они потребляются. Цель для детей от 6 до 12 месяцев — обеспечить адекватное питание и общий рост.

      Чтобы добиться этого, вводите твердые частицы медленно и с несколькими экспозициями. В это время можно добавлять воду. Однако при условии адекватного потребления смеси или грудного молока вашему ребенку может потребоваться не более 2–4 унций воды в течение 24 часов.

      Вода традиционно вводится через поильную чашку. В этот период времени, когда ваш ребенок становится более активным, вы можете обнаружить, что иногда полезно давать ему дополнительную воду.

      Купить: Магазинчик для поилки.

      Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, его потребление молока сократится, в идеале до 16 унций в день.

      На этом этапе вы, возможно, установили распорядок дня, включающий завтрак, обед и ужин, при этом вводя множество новых продуктов.Из-за повышенной активности вашего ребенка, уменьшения потребления молока и разнообразного приема пищи потребление воды естественным образом увеличится.

      Детская больница CHOC в округе Ориндж, штат Калифорния, рекомендует, чтобы годовалый ребенок получал примерно один стакан воды на 8 унций каждый день.

      Эта сумма увеличивается с каждым годом. Количество чашек по 8 унций, которые ребенок более старшего возраста потребляет каждый день, должно соответствовать их возрасту (максимум восемь чашек по 8 унций в день). Например, двухлетний ребенок должен потреблять две чашки по 8 унций в день.

      Питьевая вода поможет вашему ребенку правильно опорожнить кишечник и восполнить потерю жидкости.

      Для большинства детей все, что вам нужно сделать, это обеспечить частый доступ к воде, и они будут пить достаточно, чтобы удовлетворить свои потребности. Если вам кажется, что у вас возникают проблемы с тем, чтобы побудить ребенка пить воду через поильную чашку, попробуйте эти дополнительные советы, чтобы обеспечить достаточное увлажнение.

      Поощряйте частые глотки маленькими глотками

      Предлагайте небольшое количество воды в течение дня. Ваш ребенок будет гидратирован, но не насытится другими жидкостями, что может повлиять на его прием пищи.

      Если вы используете разбавленный фруктовый сок, ограничьте его потребление до 4 унций чистого сока в день.

      Делайте жидкости забавными

      Маленьких детей, кажется, заинтриговали цвета и формы. Вы можете использовать красочные чашки и соломинки забавной формы, чтобы ваши дети были в восторге от питья воды.

      Купить: Магазин для стаканчиков и соломок.

      Помните о погоде и активности

      Дети не могут регулировать температуру своего тела так же легко, как взрослые, поэтому им труднее восстановиться и остыть.Поощряйте прием жидкости до, во время и после занятий.

      Рекомендуется выпивать не менее 4 унций жидкости каждые 20 минут или всякий раз, когда случается перерыв. Унция воды равна примерно одному «глотку» вашего малыша.

      Включите в рацион продукты, богатые водой.

      Продукты, такие как супы или фрукты, такие как арбузы, апельсины и виноград, богаты водой. Вы также можете добавить в воду лимон, лайм, огурец или апельсин, чтобы сделать ее веселой и вкусной.

      Ваш ребенок может быть готов сделать первый глоток воды в шесть месяцев.Однако важно понимать, что у новорожденных, младенцев и детей ясельного возраста уровень гидратации совсем другой, чем у взрослых.

      То, что мы ожидаем от себя в жаркую погоду или во время активности, сильно отличается от того, что мы должны делать. Если вы уделяете внимание активности ребенка и предоставляете ему достаточный доступ к воде после 1 года, вы будете принимать правильные решения.


      Анита Мирчандани, MS, RD, CDN, получила степень бакалавра в Нью-Йорке и степень магистра клинического питания в Нью-Йоркском университете.Пройдя интернатуру по диетологии в пресвитерианской больнице Нью-Йорка, Анита стала практикующим зарегистрированным диетологом. Анита также имеет действующие сертификаты фитнеса по велоспорту в помещении, кикбоксингу, групповым упражнениям и индивидуальным тренировкам.

      Рекомендации по возрасту и советы по гидратации

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Хотя кажется неестественным не давать воду своим малышам на раннем этапе, есть законные доказательства того, почему младенцам не следует пить воду примерно до 6-месячного возраста.

      Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в дополнительной воде, так как грудное молоко на 80 процентов состоит из воды и обеспечивает жидкость, в которой нуждается ваш ребенок. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, сохранят водный баланс с помощью смеси.

      Предполагая, что ваш ребенок хорошо питается грудным молоком, смесью или обоими способами, его гидратация не должна вызывать беспокойства.

      Не рекомендуется давать ребенку воду до шести месяцев по следующим причинам.

      1. Вода, как правило, насыщает вашего ребенка, что снижает его интерес к грудному вскармливанию. Это действительно может способствовать снижению веса и повышению уровня билирубина.
      2. Обеспечение водой новорожденного может привести к водной интоксикации, которая может снизить уровень других питательных веществ в организме ребенка.
      3. Слишком много воды заставляет почки вымывать электролиты, включая натрий, что приводит к дисбалансу.

      Когда ваш малыш находится на той стадии, когда вы вводите твердые пюре, можно также добавить воду.

      По данным Детской больницы Филадельфии (CHOP), после введения твердых веществ в возрасте от 4 до 6 месяцев потребление молока ребенком снижается с 30 до 42 унций в день до примерно 28-32 унций в день.

      Все зависит от того, как вводятся твердые вещества, какие виды твердых веществ вводятся и как часто они потребляются. Цель для детей от 6 до 12 месяцев — обеспечить адекватное питание и общий рост.

      Чтобы добиться этого, вводите твердые частицы медленно и с несколькими экспозициями.В это время можно добавлять воду. Однако при условии адекватного потребления смеси или грудного молока вашему ребенку может потребоваться не более 2–4 унций воды в течение 24 часов.

      Вода традиционно вводится через поильную чашку. В этот период времени, когда ваш ребенок становится более активным, вы можете обнаружить, что иногда полезно давать ему дополнительную воду.

      Купить: Магазинчик для поилки.

      Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, его потребление молока сократится, в идеале до 16 унций в день.

      На этом этапе вы, возможно, установили распорядок дня, включающий завтрак, обед и ужин, при этом вводя множество новых продуктов. Из-за повышенной активности вашего ребенка, уменьшения потребления молока и разнообразного приема пищи потребление воды естественным образом увеличится.

      Детская больница CHOC в округе Ориндж, штат Калифорния, рекомендует, чтобы годовалый ребенок получал примерно один стакан воды на 8 унций каждый день.

      Эта сумма увеличивается с каждым годом. Количество чашек по 8 унций, которые ребенок более старшего возраста потребляет каждый день, должно соответствовать их возрасту (максимум восемь чашек по 8 унций в день).Например, двухлетний ребенок должен потреблять две чашки по 8 унций в день.

      Питьевая вода поможет вашему ребенку правильно опорожнить кишечник и восполнить потерю жидкости.

      Для большинства детей все, что вам нужно сделать, это обеспечить частый доступ к воде, и они будут пить достаточно, чтобы удовлетворить свои потребности. Если вам кажется, что у вас возникают проблемы с тем, чтобы побудить ребенка пить воду через поильную чашку, попробуйте эти дополнительные советы, чтобы обеспечить достаточное увлажнение.

      Поощряйте частые глотки маленькими глотками

      Предлагайте небольшое количество воды в течение дня.Ваш ребенок будет гидратирован, но не насытится другими жидкостями, что может повлиять на его прием пищи.

      Если вы используете разбавленный фруктовый сок, ограничьте его потребление до 4 унций чистого сока в день.

      Делайте жидкости забавными

      Маленьких детей, кажется, заинтриговали цвета и формы. Вы можете использовать красочные чашки и соломинки забавной формы, чтобы ваши дети были в восторге от питья воды.

      Купить: Магазин для стаканчиков и соломок.

      Помните о погоде и активности

      Дети не могут регулировать температуру своего тела так же легко, как взрослые, поэтому им труднее восстановиться и остыть.Поощряйте прием жидкости до, во время и после занятий.

      Рекомендуется выпивать не менее 4 унций жидкости каждые 20 минут или всякий раз, когда случается перерыв. Унция воды равна примерно одному «глотку» вашего малыша.

      Включите в рацион продукты, богатые водой.

      Продукты, такие как супы или фрукты, такие как арбузы, апельсины и виноград, богаты водой. Вы также можете добавить в воду лимон, лайм, огурец или апельсин, чтобы сделать ее веселой и вкусной.

      Ваш ребенок может быть готов сделать первый глоток воды в шесть месяцев. Однако важно понимать, что у новорожденных, младенцев и детей ясельного возраста уровень гидратации совсем другой, чем у взрослых.

      То, что мы ожидаем от себя в жаркую погоду или во время активности, сильно отличается от того, что мы должны делать. Если вы уделяете внимание активности ребенка и предоставляете ему достаточный доступ к воде после 1 года, вы будете принимать правильные решения.


      Анита Мирчандани, MS, RD, CDN, получила степень бакалавра в Нью-Йорке и степень магистра клинического питания в Нью-Йоркском университете.Пройдя интернатуру по диетологии в пресвитерианской больнице Нью-Йорка, Анита стала практикующим зарегистрированным диетологом. Анита также имеет действующие сертификаты фитнеса по велоспорту в помещении, кикбоксингу, групповым упражнениям и индивидуальным тренировкам.

      Рекомендации по возрасту и советы по гидратации

      Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

      Хотя кажется неестественным не давать воду своим малышам на раннем этапе, есть законные доказательства того, почему младенцам не следует пить воду примерно до 6-месячного возраста.

      Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, не нуждаются в дополнительной воде, так как грудное молоко на 80 процентов состоит из воды и обеспечивает жидкость, в которой нуждается ваш ребенок. Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, сохранят водный баланс с помощью смеси.

      Предполагая, что ваш ребенок хорошо питается грудным молоком, смесью или обоими способами, его гидратация не должна вызывать беспокойства.

      Не рекомендуется давать ребенку воду до шести месяцев по следующим причинам.

      1. Вода, как правило, насыщает вашего ребенка, что снижает его интерес к грудному вскармливанию. Это действительно может способствовать снижению веса и повышению уровня билирубина.
      2. Обеспечение водой новорожденного может привести к водной интоксикации, которая может снизить уровень других питательных веществ в организме ребенка.
      3. Слишком много воды заставляет почки вымывать электролиты, включая натрий, что приводит к дисбалансу.

      Когда ваш малыш находится на той стадии, когда вы вводите твердые пюре, можно также добавить воду.

      По данным Детской больницы Филадельфии (CHOP), после введения твердых веществ в возрасте от 4 до 6 месяцев потребление молока ребенком снижается с 30 до 42 унций в день до примерно 28-32 унций в день.

      Все зависит от того, как вводятся твердые вещества, какие виды твердых веществ вводятся и как часто они потребляются. Цель для детей от 6 до 12 месяцев — обеспечить адекватное питание и общий рост.

      Чтобы добиться этого, вводите твердые частицы медленно и с несколькими экспозициями.В это время можно добавлять воду. Однако при условии адекватного потребления смеси или грудного молока вашему ребенку может потребоваться не более 2–4 унций воды в течение 24 часов.

      Вода традиционно вводится через поильную чашку. В этот период времени, когда ваш ребенок становится более активным, вы можете обнаружить, что иногда полезно давать ему дополнительную воду.

      Купить: Магазинчик для поилки.

      Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, его потребление молока сократится, в идеале до 16 унций в день.

      На этом этапе вы, возможно, установили распорядок дня, включающий завтрак, обед и ужин, при этом вводя множество новых продуктов. Из-за повышенной активности вашего ребенка, уменьшения потребления молока и разнообразного приема пищи потребление воды естественным образом увеличится.

      Детская больница CHOC в округе Ориндж, штат Калифорния, рекомендует, чтобы годовалый ребенок получал примерно один стакан воды на 8 унций каждый день.

      Эта сумма увеличивается с каждым годом. Количество чашек по 8 унций, которые ребенок более старшего возраста потребляет каждый день, должно соответствовать их возрасту (максимум восемь чашек по 8 унций в день). Например, двухлетний ребенок должен потреблять две чашки по 8 унций в день.

      Питьевая вода поможет вашему ребенку правильно опорожнить кишечник и восполнить потерю жидкости.

      Для большинства детей все, что вам нужно сделать, это обеспечить частый доступ к воде, и они будут пить достаточно, чтобы удовлетворить свои потребности. Если вам кажется, что у вас возникают проблемы с тем, чтобы побудить ребенка пить воду через поильную чашку, попробуйте эти дополнительные советы, чтобы обеспечить достаточное увлажнение.

      Поощряйте частые глотки маленькими глотками

      Предлагайте небольшое количество воды в течение дня.Ваш ребенок будет гидратирован, но не насытится другими жидкостями, что может повлиять на его прием пищи.

      Если вы используете разбавленный фруктовый сок, ограничьте его потребление до 4 унций чистого сока в день.

      Делайте жидкости забавными

      Маленьких детей, кажется, заинтриговали цвета и формы. Вы можете использовать красочные чашки и соломинки забавной формы, чтобы ваши дети были в восторге от питья воды.

      Купить: Магазин для стаканчиков и соломок.

      Помните о погоде и активности

      Дети не могут регулировать температуру своего тела так же легко, как взрослые, поэтому им труднее восстановиться и остыть.Поощряйте прием жидкости до, во время и после занятий.

      Рекомендуется выпивать не менее 4 унций жидкости каждые 20 минут или всякий раз, когда случается перерыв. Унция воды равна примерно одному «глотку» вашего малыша.

      Включите в рацион продукты, богатые водой.

      Продукты, такие как супы или фрукты, такие как арбузы, апельсины и виноград, богаты водой. Вы также можете добавить в воду лимон, лайм, огурец или апельсин, чтобы сделать ее веселой и вкусной.

      Ваш ребенок может быть готов сделать первый глоток воды в шесть месяцев.Однако важно понимать, что у новорожденных, младенцев и детей ясельного возраста уровень гидратации совсем другой, чем у взрослых.

      То, что мы ожидаем от себя в жаркую погоду или во время активности, сильно отличается от того, что мы должны делать. Если вы уделяете внимание активности ребенка и предоставляете ему достаточный доступ к воде после 1 года, вы будете принимать правильные решения.


      Анита Мирчандани, MS, RD, CDN, получила степень бакалавра в Нью-Йорке и степень магистра клинического питания в Нью-Йоркском университете.Пройдя интернатуру по диетологии в пресвитерианской больнице Нью-Йорка, Анита стала практикующим зарегистрированным диетологом. Анита также имеет действующие сертификаты фитнеса по велоспорту в помещении, кикбоксингу, групповым упражнениям и индивидуальным тренировкам.

      Рекомендуемые напитки для детей младшего возраста 0-5 лет

      Автор: Натали Д. Мут, доктор медицины, магистр здравоохранения, RDN, FAAP

      То, что вы предлагаете своему ребенку пить в первые 5 лет жизни, может формировать вкусовые предпочтения на всю жизнь.Но от растительного молока и молока для малышей до 100% сока, фруктовых напитков со стевией и ароматизированного молока — варианты и маркетинг могут быть огромными.

      К счастью, лучший выбор напитков действительно прост: вода и обычное молоко.

      Обычная вода обеспечивает всем нам необходимое для жизни увлажнение. Молоко содержит кальций, витамин D, белок, витамин А и цинк, которые необходимы для здорового роста и развития.

      Рекомендуемое суточное потребление воды и молока

      для младенцев и детей младшего возраста


      6-12 месяцев 12-24 месяца 2-5 лет
      Вода

      4-8 унций / день

      0.5-1 чашки / день

      8-32 унции / день

      1-4 чашки / день

      8-40 унций / день

      1-5 чашек / день

      Молоко * Нет

      16-24 унции / день

      2-3 стакана / день

      16-20 унций / день

      2-2,5 стакана / день

      * Детям в возрасте 12-24 месяцев рекомендуется пить цельное молоко, а детям от 2 лет и старше обезжиренное (обезжиренное) или нежирное (1%) молоко.

      Как маленькие дети развивают пристрастия к нездоровым напиткам?

      Мы знаем, что дети, которые пьют в основном воду и простое молоко с раннего возраста, как правило, продолжают пить их с возрастом. Но мы также знаем, что вредные привычки формируются рано. Маленькие дети, которых приобщают к сладким напиткам в раннем возрасте, вырабатывают сильное предпочтение к ним, поэтому воду и простое молоко труднее продать. PS: То же самое и с пищевые предпочтения.

      Когда я могу поить ребенка? Сколько можно?

      Примерно через 6 месяцев вы можете начать предлагать ребенку немного воды (4-8 унций / день, 0.5–1 стакан в день) в открытой чашке с соломинкой или соломинкой. Это помогает развить навыки питья из чашки и понимание воды. Если вы живете в районе, где вода фторирована, питьевая вода также поможет предотвратить будущий кариес. Обратите внимание, что фактическое потребление воды на данном этапе вряд ли заменит большое количество грудного молока или смеси. Помните, что Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует грудное вскармливание в качестве единственного источника питания для вашего ребенка в течение примерно 6 месяцев. Когда вы добавляете в рацион ребенка твердую пищу, продолжайте кормить грудью как минимум до 12 месяцев.Также см Как безопасно приготовить смесь с водой .

      В 12 месяцев вы можете перевести ребенка с грудного молока или смеси на цельное или обезжиренное молоко. Вы можете продолжать кормить грудью через 12 месяцев, если хотите. Для детей в возрасте 12 месяцев и младше, находящихся на искусственном вскармливании, см. Почему молочная смесь вместо коровьего молока? .

      А как насчет всех остальных напитков?

      Хотя идеальным вариантом является употребление только воды и простого молока, мы знаем, что маленькие дети в какой-то момент могут подвергнуться воздействию любого количества других напитков.

      Вот почему следует избегать большинства этих других напитков:

      • 100% сок : очень сладкий на вкус и не содержит клетчатки, важного питательного вещества, содержащегося в цельных фруктах. Когда дети употребляют сок, может быть трудно ограничить порции или заставить их предпочитать простую воду. В некоторых случаях, когда цельные фрукты недоступны, давайте ребенку небольшое количество 100% сока (не более 4 унций в день для детей 2-3 лет и не более 4-6 унций для детей 4-5 лет. ) может обеспечить некоторую питательную ценность.Однако младенцам младше 1 года нельзя пить сок. Всегда предпочтительнее есть фрукты, чем пить сок.

      • Молоко ароматизированное. Шоколад, клубника и другие ароматизированные молоко содержат: добавлены сахара. Следует избегать добавления сахара у детей младше 2 лет. Детям в возрасте 2-5 лет также следует избегать ароматизированного молока, чтобы свести к минимуму потребление добавленного сахара и не развивать предпочтение сладких вкусов. Раннее предпочтение ароматизированного молока может затруднить их прием обычного молока.

      • «Молоко» растительного происхождения. Для некоторых детей аллергия на молочные продукты или непереносимость молока может затруднить употребление коровьего молока. Но имейте в виду, что большинство молочных продуктов на растительной основе не эквивалентны по питательности коровьему молоку и могут не содержать важных питательных веществ, таких как белок, витамин D и кальций. Кроме как соевое молоко, молоко на растительной основе не рекомендуется пить детям вместо молочного. Соевое молоко по питательности эквивалентно коровьему молоку и является приемлемой альтернативой.

      • Стевия или напитки с искусственным подслащением . Риски для здоровья детей от стевии или искусственных подсластителей изучены недостаточно. По этой причине лучше избегать сладких напитков, даже если они не содержат калорий. Когда дети сильно предпочитают сладкие напитки, это может привести к тому, что они не захотят пить простую воду или откажутся от нее.

      • Молоко для малышей . Молоко для малышей, которое часто продается компаниями по производству смесей как «переходное» к отлучению от грудного молока или смеси, не является необходимым и потенциально вредным для маленьких детей.Эти продукты содержат добавленный сахар и могут наполнить желудок ребенка, поэтому он или она не хочет более здоровой пищи.

      • Сладкие напитки. Сладкие напитки, такие как газированные напитки, спортивные напитки, морсы, лимонад, подслащенная вода и другие напитки, содержащие добавленный сахар, вредны для здоровья ребенка. Они увеличивают риск набора лишнего веса, зубные полости, сердечное заболевание, сахарный диабет и жировая болезнь печени.

      • Напитки с кофеином . Кофеин у маленьких детей увеличивает риск плохого сна, раздражительности, нервозности, головных болей и проблем с концентрацией внимания. Лучше избегать всех напитков, содержащих кофеин.

      Примечание редактора: Эти первые рекомендации по напиткам взяты из отчета, опубликованного Исследованием здорового питания, национальной программы Фонда Роберта Вуда Джонсона, и поддержанного Американской академией педиатрии вместе с Американской кардиологической ассоциацией, Академией. питания и диетологии и Американской академии детской стоматологии.

      Дополнительная информация:


      О докторе Муте:

      Натали Д. Мут, доктор медицины, магистр здравоохранения, RDN, FAAP, педиатр и зарегистрированный диетолог, практикующий общую педиатрию и являющийся директором W.E.L.L. клиника здорового образа жизни в Детской первичной медицинской группе в Карловых Варах, Калифорния. Она является автором плана Family Fit Plan и соавтором проекта Picky Eater Project, опубликованного Американской академией педиатрии (AAP). Доктор Мут также является нынешним членом исполнительного комитета секции AAP по ожирению и ведущим автором совместного заявления AAP / AHA о государственной политике по сокращению потребления сладких напитков детьми и подростками.Она также является представителем AAP в группе экспертов, которая разработала вышеупомянутые рекомендации по напиткам для детей в возрасте от 0 до 5 лет. Следуйте за доктором Мутом на Twitter @drnataliemuth, Instagram @ dr.nataliemuth, Facebook @howtoraisehealthyeaters и посетите ее веб-сайт drnataliemuth.com.

      Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

      Когда моему ребенку можно пить воду?

      Мы обсуждаем, когда вашему ребенку можно пить воду. Мы также узнаем, как обезвоживать ребенка в жаркую погоду.

      Когда мой ребенок сможет поить?

      Младенцам младше шести месяцев обычно не требуется никакой воды или дополнительных напитков, кроме обычного молока (NHS Choices, 2017).

      Я кормлю ребенка грудью, поэтому ему нужна дополнительная вода в жаркую погоду?

      Младенцам, находящимся на грудном вскармливании, не понадобится вода, пока им не исполнится шесть месяцев (NHS Choices, 2017).

      «Когда вы кормите ребенка грудью, и он начал есть твердую пищу, вы можете предлагать ему воду из чашки, а также часто кормить грудью».

      Даже в жаркую погоду вам обычно не нужно предлагать ребенку воды, если вы кормите его грудным молоком. Они просто будут чаще кормить грудью, если в этом есть необходимость. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут кормиться чаще, поскольку энергетическая ценность грудного молока изменяется в зависимости от их кормления.

      Я кормлю свою детскую смесь молоком, поэтому им нужна дополнительная вода в жаркую погоду?

      Если вы кормите ребенка молочной смесью, вам, возможно, придется предлагать ему воду в жаркую погоду, а также молоко.Не забудьте вскипятить и охладить воду, прежде чем давать им (NHS Choices, 2017).

      Как я узнаю, что мой ребенок достаточно пить?

      В жаркую погоду важно предлагать ребенку частое кормление молоком, независимо от того, кормите ли вы грудью, кормите смесью или и тем, и другим. В очень жаркую погоду очень важно, чтобы младенцы пили много жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.

      В целом, ваш ребенок получает достаточно жидкости, если у него есть хотя бы шесть тяжелых влажных пеленок каждые 24 часа.Это должно происходить, когда вашему ребенку исполняется пять дней, если он счастлив, бодр и часто ест. Вы можете узнать больше в нашей статье, как узнать, что мой ребенок хорошо кормит.

      Когда мой ребенок может пить водопроводную воду?

      Младенцам до шести месяцев следует пить только кипяченую и охлажденную воду из-под крана. Вода прямо из-под крана не стерильна, поэтому не подходит для младенцев.

      Когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, вы можете предлагать ему воду прямо из-под крана в мензурке или чашке.Они будут пить это вместе с обычным молоком (NHS Choices, 2017; Oral Health Foundation, 2017).

      Может ли мой ребенок пить воду в бутылках?

      Вода в бутылках не рекомендуется детям младшего возраста, так как она может содержать слишком много соли или сульфата.

      Вода и молоко — хорошие варианты

      Младенцы старшего возраста и дети ясельного возраста, которые в течение дня пьют такие напитки, как тыква или сок, могут набирать калорий из этих напитков. Это снижает их аппетит к молоку или твердым продуктам и может затруднить получение достаточного количества питательных веществ.Со временем это также может привести к дефициту, особенно к недостатку железа, что может вызвать анемию (NHS Choices, 2017; Oral Health Foundation, 2017).

      Хорошей идеей будет просто предложить ребенку попить воды, а также его обычное молоко.

      Забота о зубах ребенка

      Кабачок и фруктовый сок содержат много сахара и могут способствовать возникновению кариеса. Фруктовый сок часто рассматривается как здоровая альтернатива тыкве, но он по-прежнему содержит сахара и кислоты, которые могут повредить зубную эмаль (Oral Health Foundation, 2017).Детям младше трех лет нельзя употреблять ничего, содержащего искусственные подсластители (Oral Health Foundation, 2017).

      Если вы хотите предложить ребенку тыкву или сок, давайте его умеренно, хорошо разведенным и во время еды. Цельный фруктовый сок — лучший вариант, чем тыква. Узнайте больше в нашей статье о детских зубах.

      Последнее обновление этой страницы: октябрь 2017 г.

      Дополнительная информация

      Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

      Возможно, вам будет полезно посещение одной из наших групп Early Days, поскольку они дают вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

      Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, какие мероприятия NCT проводятся поблизости.

      NHS Choices предлагает информацию о том, как ухаживать за зубами ребенка.

      Как избежать обезвоживания при грудном вскармливании

      Когда вы кормите грудью, вы увлажняете своего малыша и себя: грудное молоко на 90% состоит из воды.Хотя исследования показали, что кормящим матерям не нужно пить больше жидкости, чем необходимо для утоления жажды, эксперты рекомендуют около 128 унций в день.

      Звучит много — это 16 чашек по восемь унций, но 8 унций — довольно маленький размер порции. Если вы выпиваете один стакан воды на 8 унций до и после каждого кормления, а также во время еды, вы сможете достичь этой цели.

      И помните, что общее потребление жидкости — это сочетание того, что вы пьете (вода и напитки, такие как чай, молоко и фруктовый сок), и того, что вы едите (продукты, богатые водой, например, многие фрукты и овощи).

      Как гидратация влияет на количество молока

      Может показаться интуитивно понятным, что если у вас начинает сокращаться количество молока, употребление большего количества воды и других жидкостей поможет его увеличить. Однако исследования влияния дополнительной жидкости кормящих матерей на выработку, поставку молока и рост ребенка не показали, что употребление большего количества жидкости, чем обычно, увеличивает количество молока. Однако употребление слишком малого количества жидкости может привести к задержке производства молока.

      Как избежать обезвоживания

      Что более важно, чем достижение установленного количества унций, — это убедиться, что вы не обезвоживаетесь.Поддержание обезвоживания путем употребления большого количества воды и других жидкостей в течение дня жизненно важно для вашего здоровья, независимо от того, на каком этапе жизни вы находитесь (пытаетесь зачать ребенка, беременность, кормление грудью и т. Д.).

      Если вы не получаете достаточно воды и других жидкостей, вы рискуете обезвоживаться, что может привести к некоторым неприятным побочным эффектам, таким как:

      • Запор
      • Головокружение
      • Сухость во рту и потрескавшиеся губы
      • Усталость и недостаток энергии
      • Головная боль
      • Настроение
      • Мышечные судороги
      • Тошнота

      Как получить достаточно жидкости

      Ваш главный индикатор того, нужно ли вам больше жидкости, — это жажда.Хорошее практическое правило — пить достаточно воды, чтобы не испытывать жажды, иначе известное как «пить до жажды». Жажда — это способ вашего тела сказать вам, что вам нужно пить больше, поэтому постарайтесь уделять внимание своему телу. К тому времени, когда вы физически захотите воды, ваше тело уже будет истощено.

      Вскоре после начала кормления грудью вы заметите, что чувствуете жажду чаще. Это вызвано окситоцином, гормоном, выделяющимся во время кормления грудью, который естественным образом влияет на ваши сигналы жажды, побуждая вас пить достаточно воды, чтобы увлажнить себя и вырабатывать грудное молоко.

      Цвет вашей мочи говорит о вашем уровне гидратации. Если ваша моча темная, значит, она недостаточно разбавлена ​​тем, что вы пьете. Обратите внимание на бледно-желтый или почти прозрачный цвет своей мочи, что означает, что вы получаете достаточно жидкости.

      Все жидкости в счет гидратации

      Ваши жидкости не обязательно должны поступать из воды, но это всегда хороший выбор. Он не содержит сахара, кофеина, легко доступен, и вы можете наслаждаться им при любой температуре.Кроме того, вы можете легко добавить в воду фрукты или травы, если захотите.

      Тем не менее, любые жидкости, которые вы потребляете, а также любые богатые водой продукты, которые вы едите, будут способствовать общему потреблению жидкости. Вот некоторые примеры:

      • Коровье или ореховое молоко в стаканах или в хлопьях
      • Кофе или чай без кофеина (хотя подойдет чашка или две в день с кофеином)
      • Фруктовый или овощной сок
      • Фрукты, такие как апельсины, арбуз и ягоды
      • Суп
      • Овощи, такие как помидоры, огурцы и салат

      Если вам не нравится коровье молоко, не волнуйтесь.Он не нужен вам для производства грудного молока. Просто убедитесь, что вы получаете кальций из других источников, таких как сыр, йогурт, зеленые листовые овощи или продукты, обогащенные кальцием.

      Пейте, когда ваш ребенок пьет

      Поскольку новорожденные кормят грудью от 8 до 12 раз в день, стакан воды до или после каждого кормления — хороший способ получить суточную норму, не задумываясь об этом.

      Однако знайте, что потребление слишком большого количества жидкости (хорошим индикатором этого является прозрачная моча) на самом деле может навредить вашему молоку.При чрезмерной гидратации ваше тело работает над восстановлением электролитного баланса, сбрасывая лишнюю воду с мочой, которая отводит воду от груди и в результате может фактически уменьшить количество молока.

      Ограничение количества напитков при грудном вскармливании

      Это правда, что вам нужно будет получать дополнительные калории для поддержания производства молока во время кормления грудью, но эти калории должны поступать из продуктов и напитков, богатых питательными веществами. Специалисты рекомендуют избегать или ограничивать употребление следующих жидкостей во время кормления грудью.

      Сладкие газированные и фруктовые напитки

      Напитки, содержащие много сахара, например газированные напитки, могут фактически уменьшить количество жидкости, удерживаемой вашим телом. Согласно исследованию, в котором изучалось действие таких напитков, это может еще больше усугубить обезвоживание, вызывая тепловой стресс и оказывая давление на почки. То же самое можно сказать о фруктовых напитках с высоким содержанием сахара, но с низким содержанием клетчатки.

      Если вы действительно хотите сладкого напитка, попробуйте добавить в воду фрукты и ягоды.Если вам все еще не хватает этой сладости, лучше добавить чайную ложку простого столового сахара в воду, наполненную фруктами, чем пить банку газировки, в которой содержится около 9,5 чайных ложек сахара.

      Несмотря на название, морсы часто содержат мало фруктового сока или совсем не содержат его. (Эти продукты часто называют «напитками», «кулерами» или «пуншами».) Они отличаются от 100% фруктового сока, который по-прежнему является хорошим выбором для гидратации.

      Напитки с кофеином

      Помимо того, что кофеин попадает в грудное молоко и влияет на настроение и сон вашего ребенка, стимулятор также является мочегонным средством, что означает, что он вызывает потерю жидкости и может оказывать обезвоживающее действие на ваше тело.

      Алкоголь

      Существует множество неправильных представлений об алкоголе и грудном вскармливании, в том числе о том, что это поможет увеличить выработку молока. На самом деле алкоголь, скорее всего, подавляет рефлекс подавления.

      Обычно нормально (с разрешения педиатра вашего ребенка и вашего собственного акушера) иногда выпивать бокал вина или пива во время кормления грудью, но лучше на этом остановиться. Если вы настроены на коктейль, попробуйте добавить немного фруктового сока без сахара в простую сельтерскую воду в бокале для шампанского.

      Слово Verywell

      Имейте в виду, что потребление воды варьируется в зависимости от человека, и ваши потребности могут превышать рекомендованные 128 унций в день, особенно в жаркую погоду или если вы более активны, чем средний человек. Выпейте от жажды и проверьте свою мочу, чтобы определить правильное количество воды.

      Руководство по напиткам для вашего ребенка в 7-9 месяцев

      С рождения до шести месяцев единственным напитком, который нужен вашему ребенку, является молоко — в идеале грудное молоко или, если вы не кормите грудью, смесь.Регулярное кормление молоком обеспечивает ей все питательные вещества, необходимые для роста и развития.

      Но как только ваш ребенок начнет отказываться от груди, вы, вероятно, захотите приучить его не только к молоку, но и к питьевой воде. Сколько она пьет в день, зависит от ее жажды, но если она регулярно производит влажные подгузники, вы можете быть уверены, что она пьет достаточно жидкости.

      Сколько молока должен пить мой ребенок?

      Большинство детей в возрасте от семи до девяти месяцев будут нуждаться в грудном вскармливании или бутылке молока объемом 7-8 унций утром, один или два раза в течение дня и перед сном.

      До тех пор, пока ребенок не освоится с твердой пищей, ваш ребенок, вероятно, по-прежнему будет хотеть кормить грудью молоком в середине утра и в середине дня, но руководствуйтесь ею: если она ест обильную пищу, ей может потребоваться меньше молока или вообще отказаться от кормления.

      Некоторым младенцам на этой стадии все еще требуется молоко ночью, особенно если они еще не едят в больших количествах твердую пищу.

      Если ваш ребенок просыпается ночью, вы можете увеличить его количество перед сном или кормить грудью или попытаться полностью отучить его от ночного кормления, возможно, постепенно уменьшая количество молока, которое вы даете ему, или продолжительность его грудного вскармливания на ночь. ночью или предложив вместо этого глоток воды.

      До 12 месяцев единственное молоко, которое может пить ваш ребенок, — это грудное молоко или смесь. Коровье молоко нельзя использовать в качестве основного напитка до достижения ею 12-месячного возраста.

      Вода

      В этом возрасте неплохо начать давать ребенку пить воду, особенно во время еды. Не ждите, что она будет пить много: она вряд ли сможет выпить больше, чем небольшую чашку в течение дня, хотя у нее может быть больше жажды в жаркую погоду или если она заболела простудой или температурой.

      Если вашему ребенку больше шести месяцев, вы можете поить его прямо из-под крана. Дайте ей напитки из чашки, а не из бутылки, чтобы она могла полностью отказаться от нее в возрасте 12 месяцев или около того.

      Возможно, вам придется поэкспериментировать с рядом различных чашек, включая открытые, пока вы не найдете ту, из которой она будет с удовольствием пить. Некоторые непроливающие чашки имеют носики с клапанами, которые, хотя и отлично подходят для малышей, могут быть особенно сложными для питья маленьким детям.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *