Сколько может храниться грудное молоко после сцеживания в холодильнике: Хранение и использование сцеженного грудного молока

Нет грудного молока?

Определенные методы родовспоможения и некоторые заболевания могут задерживать поступление молока.Маловероятно, что грудного молока вообще не будет, так как небольшое количество молозива (первое появившееся грудное молоко) обычно присутствует в течение некоторого времени до рождения вашего ребенка. Если молоко приходит с опозданием, это может привести к циклу добавления смеси и соответствующему снижению количества молока, что приведет к увеличению количества смеси и снижению количества молока. Возможные причины отсутствия грудного молока после родов изложены ниже в разделах «Рождение ребенка, ведение грудного вскармливания и медицинские вопросы»:

# 1 Факторы рождения

• Очень травматичные или стрессовые роды , такие как длительные роды и / или длительная стадия давлений, или использование вентхауса или щипцов, повлияют на уровень гормонов стресса, которые могут задержать поступление молока. ⁴
• Кесарево сечение. Экстренное кесарево сечение может быть очень стрессовым и задерживать поступление молока. ⁵ и даже запланированное кесарево сечение может повлиять на кормление грудью из-за преждевременных родов раньше положенного срока, а без родов отсутствуют родовые гормоны, которые помогают инициировать грудное вскармливание. Одно исследование показало, что у младенцев, рожденных с помощью кесарева сечения, сосание было слабее. ⁶
• Большие количества внутривенных жидкостей (внутривенные жидкости), используемые во время родов, могут вызвать набухание груди (из-за задержки воды или отека) и задержать поступление молока до тех пор, пока нагрубание не уменьшится. ^{7 8}
• Синтетический окситоцин для внутривенного введения во время родов может препятствовать выделению молока после рождения и способствовать набуханию тканей груди. ^{9 10 11}
• Обезболивающие , назначаемые во время родов, связаны с задержкой начала лактации. ¹² Одно исследование показало, что синтетический окситоцин и фентанил (сильное обезболивающее при эпидуральной анестезии) снижают вероятность сосания ребенка в течение первого часа после рождения. ^{Birth, 2015″> 13}
• Потеря большого количества крови (более 500 мл / 1 пинта) например послеродовое кровотечение у матери ¹⁴ или синдром Шихана ¹⁵ может повредить гипофиз в головном мозге, который контролирует гормоны грудного вскармливания.
• Задержанные фрагменты плаценты могут задерживать поступление молока, поскольку уровни прогестерона остаются выше, а не снижаются, вызывая выработку молока.
• Повреждение нерва , которое затрагивает ключевые нервы, участвующие в выработке молока, смещенные спинные позвонки могут повлиять на выработку и выделение молока.Некоторым матерям помогли телесные процедуры или мануальная терапия.  ^{2007″> 16}
• Преждевременные роды или нарушение работы плаценты. Беременность — важное время для развития молочной железы. Если ребенок рождается преждевременно, у груди могло быть или не хватить времени для полного развития достаточного количества железистой (молочной) ткани, и точно так же, если плацента не работала оптимально (плацентарная недостаточность), грудь могла не полностью развиться. Хотя это может повлиять на начальное количество молока, при тщательном уходе железистая ткань может продолжать развиваться после родов.
• Младенцы тяжелее? В одном исследовании ¹⁷ указывается, что больший вес при рождении у младенцев, рожденных от первой матери, является фактором риска отсроченного начала лактации.

# 2 Управление грудным вскармливанием

Разлучение с младенцем и плохое начало грудного вскармливания влияет на поступление молока, поскольку раннее прекращение молока в первые часы и дни связано с повышением количества молока. Грудное вскармливание или ручное сцеживание в первый час после рождения особенно важно ^{18 19} .Без частых кормлений или хорошего удаления молока вручную в это время производство молока начинает прекращаться. См. Полезный видеоролик Джейн Мортон из Стэнфордского университета «Успешное грудное вскармливание начинается прямо при рождении», чтобы получить дополнительную информацию о сцеживании руками в первый час после рождения, чтобы стимулировать выработку молока. Нереализованное нагрубание также снижает надои молока.

Факторы, влияющие на эффективность опорожнения груди в первые дни, более подробно описаны в разделе Причины недостаточного количества молока под заголовками Плохое кормление грудью , Навыки грудного вскармливания ребенка и Проблемы сосков .

# 3 Медицинские вопросы

Дисбаланс любого из гормонов, необходимых при лактации, может повлиять на поступление молока. Условия, которые могут повлиять на лактацию, включают:

Диабет или гестационный диабет

Диабет — это состояние, при котором организм не вырабатывает достаточно инсулина (диабет 1 типа) или не может использовать его должным образом (инсулинорезистентность или диабет 2 типа). Временная форма диабета при беременности называется гестационным диабетом. Инсулин — важный гормон, участвующий в развитии груди и производстве молока, и большие колебания инсулина могут повлиять на выработку молока.

• Просроченное молоко. Грудное молоко может поступать позже при диабете. ²⁰ При диабете 1 типа потребность в инсулине регулируется организмом после рождения, и это может замедлить поступление молока к 24 часам ²¹ .
• Меньше рост груди. Уровень гормонов, важных для развития «молочной фабрики» в груди, может быть ниже при беременности с диабетом 1 типа, что может повлиять на ткани, производящие молоко. Инсулинорезистентность связана с меньшим ростом груди и замедлением лактации.(Мараско и Уэст, 2020)
• Ранние роды и кесарево сечение чаще встречаются при диабете, который может повлиять на грудное вскармливание.

Не у всех матерей с диабетом будут проблемы с молоком, и тщательный контроль уровня сахара в крови и уровня инсулина поможет сохранить стабильное количество молока.

Состояние гипофиза

Гипофиз — это небольшая железа в головном мозге, которая регулирует многие гормоны, включая пролактин и окситоцин. Если гипофиз не функционирует должным образом (предыдущая операция, аденома гипофиза или синдром Шихана после тяжелой кровопотери), это может повлиять на лактацию.

Лекарства

Любые лекарства, которые вводятся матери во время схваток и вызывают сонливость у ребенка, могут отсрочить начало грудного вскармливания до хорошего начала. Некоторые лекарства могут иметь побочный эффект снижения выработки молока, например гормональные противозачаточные средства в первые месяцы жизни. Лекарства от некоторых заболеваний также уменьшают выработку молока, поэтому, хотя молоко может поступать, его количество может быть уменьшено.

Гестационная киста лютеиновой теки яичника

Эти кисты развиваются во время беременности и производят высокий уровень тестостерона, который может временно подавлять выработку молока после родов.Исследования показали, что эти уровни тестостерона снижаются через три-четыре недели, когда кисты рассасываются, что позволяет лактации часто протекать нормально. В это время рекомендуется, чтобы матери продолжали сцеживать молоко, чтобы обеспечить наилучшее поступление молока. Диагноз можно поставить с помощью анализов крови, измеряющих уровень тестостерона ^{22 23} .

Избыточный вес или ожирение

ИМТ до беременности выше 26 является фактором риска задержки лактации и недостаточного количества молока, связанного с более низким уровнем пролактинового ответа ^{24 25 26} .Если основные причины ожирения связаны с нарушением обмена веществ, например синдром поликистозных яичников (СПКЯ) или гипертиреоз, они также сами по себе являются факторами риска, влияющими на количество молока. Женщины с ожирением часто страдают от инсулинорезистентности и диабета, а избыточный вес может быть связан с плохим ростом груди (Marasco and West, 2020).

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ)

СПКЯ может быть связано с отсроченным началом лактации. См. «Синдром поликистозных яичников» и «Грудное вскармливание».

Заболевания щитовидной железы

Нелеченные заболевания щитовидной железы могут быть связаны с задержкой поступления молока.

Хирургия груди

Любая операция на груди или сосках, включая процедуру уменьшения груди, подтяжку груди или грудные имплантаты, может потенциально повлиять на выработку молока или железистую ткань в груди. Это также может вызвать рубцевание или закупорку протоков, что может повлиять на способность молока выходить из груди.

Старшие матери, первый раз

Старшие матери, впервые рожающие в первый раз, могут подвергаться риску отсроченного начала лактации (Nommsen-Rivers et al, 2010).

Пока не придет ваше молоко…

Маленького, но регулярного количества молозива в первые два-три дня жизни обычно достаточно для новорожденного, которого держат рядом с матерью, в конце концов, биологически нормально, что молоко не «поступает» сразу. Пока не поступит молоко, частое прикладывание к груди ребенка (или ручное сцеживание молока для ребенка, если он не передает молоко) и прикосновение кожи к коже будут способствовать выработке гормонов, участвующих в производстве молока (окситоцин и пролактин), и кладите ребенка в нужное место, чтобы он мог чаще кормить его.

Что мне делать, если у меня задерживается молоко?

Если молоко не поступает к третьему дню (или дольше), ваш ребенок может начать терять лишний вес, обезвоживаться или иметь желтуху. Вы также можете заметить, что мейконий в подгузниках вашего ребенка не меняет цвет. В любой из этих ситуаций важно быстро получить хорошую помощь при грудном вскармливании и обеспечить, чтобы ваш ребенок был сытым. Сцеживание вручную каждые пару часов может помочь стимулировать выработку молока, и ребенку можно давать сцеженное молоко (сцеживание молока обычно не рекомендуется до того, как молоко поступит должным образом).Медицинские работники посоветуют вам добавки, поскольку может потребоваться донорское грудное молоко или молочная смесь. Очень важно, чтобы ваш ребенок был сытым — см. Раздел «Ребенок не набирает вес». Добавки для вашего ребенка не означают, что нужно жертвовать грудным вскармливанием, если у вас есть правильная поддержка.

Сводка

После родов родоразрешение плаценты запускает производство молока в автоматическом режиме, и истинный отказ лактации случается очень редко. Объем поступающего молока будет зависеть от раннего и частого установления грудного вскармливания, практики родов и наличия у матери каких-либо заболеваний, влияющих на лактацию.У меньшинства женщин могут быть другие причины недостаточного количества молока.

Чтобы получить идеи по максимальному увеличению выработки молока и обеспечению того, чтобы ваш ребенок был сытым, обратитесь к консультанту IBCLC по грудному вскармливанию, чтобы он разработал для вас индивидуальный план. Между тем, идеи из статьи «Как сделать больше грудного молока» помогут как оптимизировать, так и увеличить количество молока.

Сноски и ссылки

1. Чепмен и Перес-Эскамилла, Сокращает ли отсроченное восприятие начала лактации продолжительность грудного вскармливания? J Hum Lact.1999

2. Бонята, когда придет мое молоко? Келлимом, 2018

3. Brownell et al., Прогнозирует ли отсроченное начало лактогенеза II прекращение любого или исключительно грудного вскармливания? J Peadiatr. 2012

4. Чен и др., Стресс во время родов и родоразрешения и ранняя лактация, Am J Clin Nutr. 1998

5. Салахудин и др., Исследование факторов, влияющих на время начала лактогенеза-II после родов, Journal of Pharmacy Research, 2013 г.

6. Чжан и др., Интраоральный вакуум новорожденных при грудном вскармливании в течение первых 24 часов: кесарево сечение по сравнению с вагинальными родами.Biol Res Nurs. 2016

7. Kujawa-Myles et al., Материнские внутривенные жидкости и послеродовые изменения груди: пилотное обсервационное исследование, Int Breastfeed J. 2015

8. Nommsen-Rivers et al., Отсроченное начало лактогенеза у рожениц связано с материнским ожирением и факторами, связанными с неэффективным грудным вскармливанием, Am J Clin Nutr. 2010

9. Одент, Синтетический окситоцин и грудное вскармливание: причины для проверки гипотезы, 2013 г.

10. Gomes et al., Интранатальный синтетический окситоцин и грудное вскармливание: ретроспективное когортное исследование.J Obstet Gynaecol. 2018

11. Jonas et al., Влияние интранатального введения окситоцина и эпидуральной анальгезии на концентрацию окситоцина и пролактина в плазме в ответ на сосание в течение второго дня после родов. Breastfeed Med. 2009

12. Линд и Перрин, Взаимосвязь между использованием обезболивающих при родах и отсроченным началом лактации, J Hum Lact. 2014

13. Brimdyr, Ассоциация между обычными лекарствами для родов и грудным вскармливанием при контакте кожа к коже в течение первого часа после рождения.Рождение, 2015

14. Уиллис и Ливингстон, Синдром недостатка молока у младенцев, связанный с послеродовым кровотечением у матери, J Hum Lact. 1995

15. Синдром Шихана, клиника Мэйо, 2020

16. Валлоне, Роль подвывиха и хиропрактики при гиполактации, J Clin Chir Pedr. 2007

17. Номмсен-Риверс и др., Время лактогенеза стадии II прогнозируется на основе дородового метаболического здоровья в когорте первородящих, Breastfeed Med, 2012

18. Parker et al., Связь времени начала сцеживания грудного молока с объемом молока и временем стадии лактогенеза II у матерей ребенка с очень низкой массой тела при рождении, Breastfeed Med.2015

19. Паркер и др., Влияние раннего сцеживания грудного молока на объем молока и время стадии II лактогенеза у матерей с очень низкой массой тела при рождении: пилотное исследование, Дж. Перин. 2012

Выкачивание грудного молока: обзор

Зачем мне сцеживать грудное молоко?

Наиболее частые причины для сцеживания — это сбор молока, чтобы ребенок мог его получать, когда вас нет рядом, и поддержание количества молока, когда вы вместе.Это важно, если вы вернетесь к работе, но хотите продолжать кормить грудью.

Чтобы понять это, неплохо попрактиковаться в сцеживании в течение нескольких недель, прежде чем вам понадобится сцеживать грудное молоко для вашего ребенка. Просто убедитесь, что грудное вскармливание хорошо налажено, прежде чем давать ребенку бутылочку.

Сливка также означает, что вам не нужно дежурить при каждом кормлении, когда вы дома. Ваш партнер (или другой помощник) может кормить вашего ребенка молоком из бутылочки, что позволит вам получить более непрерывный сон или сделать перерыв в уходе за ребенком.(Если позволить папе взять на себя часть кормлений, это также помогает ему привязаться к ребенку!)

Вы также можете использовать молокоотсос по следующим причинам:

• Для стимулирования выработки молока и увеличения количества молока
• Для сбора молока для кормления недоношенного ребенка или ребенка, который не может приложиться к вашей груди
• Для облегчения боли и давления при набухшей груди — хотя при чрезмерном сцеживании вы набиты, можете усугубить ситуацию
• Чтобы поддерживать запас молока, если ваш лечащий врач советует вам временно прекратить кормление грудью, потому что вы принимаете лекарства, которые могут быть вредными для вашего ребенка (это редко бывает необходимо), или если вы госпитализирован на короткое время и не может кормить грудью в течение дня.

Большинство женщин сцеживают молоко с помощью электрического или ручного насоса. Некоторые женщины предпочитают сцеживать молоко вручную, но большинство считает, что сцеживать молоко быстрее и проще.

Хотя поначалу может показаться странным использовать машину для получения молока из груди, обычно процесс становится быстрым и легким не занимает много времени.

Чтобы использовать электрическую помпу, вы надеваете грудную фалангу (или щиток) на сосок, включаете машину и позволяете ей откачивать молоко в прикрепленный контейнер.(Фаланги поставляются с помпой.) В ручных помпах также используется фаланга, но вы извлекаете молоко с помощью механизма выжимания или вытягивания поршня рукой, а не с помощью двигателя.

Обычно сцеживание обеих грудей с помощью хорошего электрического насоса занимает от 10 до 15 минут, а с помощью ручного насоса — до 45 минут.

Хороший молокоотсос имитирует сосание ребенка и не причинит вам боли. Убедитесь, что вы используете фаланги подходящего размера для сосков и расположите их правильно, чтобы не защемить и не раздражать себя.

Подумайте о покупке бюстгальтера для сцеживания без помощи рук, чтобы вам не приходилось держать фаланги на груди. (Таким образом, ваши руки будут свободны, чтобы держать книгу или журнал, печатать или набирать номер телефона, так что вы можете читать или работать во время сцеживания.) Некоторые мамы сами делают бюстгальтеры для накачивания, прикрепляя резинки к застежкам. обычный бюстгальтер для кормления или прорези в старом спортивном бюстгальтере.

Помните, что для лучшего приготовления напитка и производства молока вам необходимо сохранять спокойствие и расслабление.

Сначала вы почувствуете, что полностью автоматический насос сильно тянет.Начните с самого низкого уровня всасывания, затем увеличивайте его по мере необходимости, когда начнете работать. Это не должно быть больно, но может показаться немного странным. Не забывайте тщательно очищать детали насоса после каждого сеанса.

Какой молокоотсос мне следует использовать?

Выбор подходящего вам молокоотсоса зависит от того, как часто вы планируете его использовать и сколько времени вы можете посвятить сцеживанию. Если вы работаете полный рабочий день и вам нужно найти время для сцеживания во время напряженного рабочего дня, вам следует использовать полностью автоматический насос, чтобы вы могли быстро сцеживать обе груди одновременно.Но если вам нужно откачивать несколько унций изредка, недорогой ручной насос вполне подойдет.

Когда нужно сцеживать молоко вручную и как это сделать?

Если вам нужно сцеживать молоко только время от времени — скажем, при редком кормлении из бутылочки — вы можете обойтись сцеживанием вручную, хотя для этого может потребоваться немного практики.

Сцеживание грудного молока рукой может помочь уменьшить нагрубание и закупорку протоков. А если у вас болезненные, потрескавшиеся соски, вы можете сцеживать немного грудного молока вручную после каждого сеанса кормления, чтобы потереть их и успокоить.

Многие женщины считают, что сцеживание молока вручную занимает много времени, поэтому обычно это невозможно, если вам нужно регулярно сцеживать большее количество молока.

Будет полезно, если кто-то продемонстрирует вам это, но вот пошаговое руководство:

• Вымойте руки перед началом.
• Возможно, вам будет полезно немного помассировать грудь или приложить теплое полотенце перед сцеживанием.
• Сядьте и наклонитесь вперед — сила тяжести помогает!
• Поместите большой и указательный пальцы на каждую сторону груди, примерно в дюйме или около того позади ареолы, так, чтобы ваша рука образовала букву C.
• Прижмите пальцы к грудной стенке, а затем осторожно вместе. (Вы хотите сжать область под арео.

Меры предосторожности и советы

Грудное молоко, несомненно, лучшая еда для младенцев. Большинство матерей стремятся кормить своих детей грудью по требованию, но это не всегда возможно. По этой причине, мамы сцеживают и накапливают молоко. Хотя молокоотсосы отлично работают, вы также можете сцеживать молоко вручную. Но как это работает?

Прочтите эту статью MomJunction, чтобы узнать основные этапы сцеживания грудного молока руками и преимущества этого и меры предосторожности.

Как сцеживать грудное молоко вручную?

Сцеживание грудного молока вручную является альтернативой использованию насоса. Цель состоит в том, чтобы вручную сцеживать молоко и хранить его для последующего использования. Поначалу процесс может показаться утомительным, но он станет проще, если вы все сделаете правильно. Вот как сцеживать грудное молоко вручную (1) (2):

Шаг 1 — Подготовка:

• Вымойте руки с антисептическим мылом и тщательно вытрите их. Желательно, чтобы ногти были короткими, чтобы не поцарапать их во время сцеживания молока.

• Смочите тряпку в теплой воде и приложите ее к груди на несколько минут. Он смягчает ткань груди, а также легко выводит молоко. Также можно принять теплый душ.

• Сядьте прямо на удобный стул и массируйте грудь правой рукой под грудью, под соском, и левой рукой на верхней части груди, над соском.

• Медленно перемещайте левую руку влево, а правую — вправо, чтобы массировать грудь.Повторите шаги для массажа левой груди, при этом левая рука находится под левой грудью, а правая — сверху.

• Круговые движения стимулируют поток молока из протоков к ареоле и соскам, а сидение прямо облегчает это из-за силы тяжести. Массаж должен быть нежным и не вызывать дискомфорта.

[Читать: Как хранить и использовать грудное молоко для ребенка ]

Шаг 2 — сцеживание молока

• Держите чашку, бутылку или ложку под соской, готовые для сбора молока.

• Поместите большой палец сверху, а два пальца на дюйм позади соска и осторожно надавите на грудь. Не сжимайте и не дергайте соску.

• Молоко может течь из-за начального давления, которое является только стимулом для подготовки груди к выделению молока.

• Поместите большой палец и два пальца по обе стороны от соска так, чтобы пальцы образовали форму буквы «C» или «U» по бокам области ареолы. Теперь сожмите грудь так же, как раньше.

• Вскоре вы заметите, как из соска стекает несколько капель молока. Соберите их с помощью чашки, бутылки или ложки.

• Как только молоко начнет вытекать, продолжайте легкое давление на грудь. Сначала нажимает , затем сжимает , а сбрасывает давление . Это цикл доильных движений, и каждый цикл может дать вам от нескольких капель до чайной ложки молока.

• Соберите столько молока, сколько хотите, повторяя цикл.

Шаг 3 — Завершающие шаги

• Если вы только начали кормить грудью, то сначала потребуется около получаса для стабилизации рефлекса выделения молока.

• Не беспокойтесь, если вы не получите желаемое количество молока. Снова начните с массажа, а затем попробуйте цикл нажатия, сжатия и отпускания несколько раз, чтобы молоко текло.

• Храните молоко в подходящих емкостях для охлаждения или сразу же покормите ребенка.

Хотя описанная выше методика работает лучше всего, некоторые женщины могут выбрать другой метод или изменить несколько шагов по мере необходимости. Поэтому выбирайте то, что лучше для вас, но примите меры предосторожности, чтобы оставаться в безопасности.

Вернуться к началу

Меры предосторожности при сцеживании молока вручную?

Соблюдайте следующие меры предосторожности при сцеживании грудного молока вручную (3):

• Мягко массируйте: Помассируйте грудь очень осторожно, не растягивая кожу. Если ваша кожа кажется сухой и растянутой, нанесите каплю масла на ладони перед началом массажа.

• Никогда не сжимайте и не тяните сосок и ареолу: Давите только вокруг ареолы, но не на нее. Не сжимайте и не зажимайте соски, так как это может вызвать дискомфорт и травму.

• Не растягивайте ареолу: Снимая давление с ареолы, не растягивайте ее. Это может вызвать боль и увеличить риск появления трещин на сосках.

• Не сжимайте грудь: Сжимайте грудь во время сцеживания молока, но не сжимайте ее.Сжимание груди не увеличивает приток или количество молока.

Приведенные выше меры предосторожности делают сцеживание молока вручную удобным и полезным.

Вернуться к началу

[Читать: Как лечить набухшую грудь ]

Каковы преимущества сцеживания грудного молока вручную?

Сцеживание молока вручную имеет несколько преимуществ, которые делают этот процесс стоящим изучения (4) (5):

• Экспресс без молокоотсоса: Если у вас нет доступа к молокоотсосу, вы можете сцеживать молоко с помощью рука.Кроме того, вам не нужен источник энергии, чтобы сцеживать руками, а значит, вы можете делать это где угодно.

• Подготовка и очистка стали проще: Молокоотсосы необходимо дезинфицировать и чистить до и после использования. Когда вы сцеживаете молоко вручную, таких проблем не возникает. Просто тщательно вымойте руки перед сцеживанием молока и используйте стерильную чашку / бутылку для сбора молока.

• Помогает смягчить грудь перед кормлением: Сцеживание молока вручную смягчает грудь и обеспечивает плавный поток молока, когда ребенок начинает кормить.Это особенно важно в первые дни, когда ваше грудное молоко полностью поступило и ваша грудь наполнилась кровью. Если вы размягчите грудь рукой, ребенку будет легче сосать грудь.

• Уменьшает нагрубание груди: Умение сцеживать молоко руками позволяет снизить давление в случае набухания груди, особенно при инфекции молочных протоков, такой как мастит. Молокоотсос может быть грубым для больной груди, и сцеживание руками может быть более щадящей альтернативой.

• Может помочь предотвратить болезненность сосков: Молокоотсосы являются автоматическими, поэтому вы не всегда можете контролировать, насколько быстро или медленно они сцеживают молоко. Сеанс сцеживания груди может вызвать сильную боль в сосках. Сцеживание грудного молока руками позволяет контролировать сжатие, а также позволяет делать перерывы по своему усмотрению, уменьшая вероятность появления болезненных ощущений в сосках.

• Рентабельность: Сцеживание молока вручную дешевле, чем покупка или аренда молокоотсоса.
• Изучение вашей груди: Знание того, как сцеживать грудное молоко вручную, также является хорошим способом познакомиться с вашей грудью и узнать, когда у вас может быть закупорка протока или, возможно, что-то незнакомое в вашей груди, что может потребоваться проверить врач.

Прочтите дополнительные советы о том, как сцеживать грудное молоко руками.

В начало

Советы по сцеживанию грудного молока вручную

Сцеживание грудного молока вручную может быть утомительным.Вот несколько советов, которые помогут уменьшить напряжение.

• Обратитесь за помощью к партнеру: Если вам трудно сцеживать молоко вручную, обратитесь за помощью к партнеру. Ваш партнер может держать бутылочку / чашку, чтобы собрать молоко, а вы можете сосредоточиться на процессе сцеживания.

• Сжатие вручную работает в любое время: Нет ограничений на то, когда можно сжимать вручную. Вы можете сделать это посреди ночи, сидя на крыльце, или первым делом, когда просыпаетесь утром.

• При замешательстве проконсультируйтесь с экспертом по лактации. : Если вы обнаружите, что процесс подавляет или испытываете боль в груди, проконсультируйтесь с экспертом по лактации.

Далее мы ответим на несколько часто задаваемых вопросов о сцеживании молока вручную.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Могу ли я сцеживать молоко вручную сразу после рождения ребенка?

Да. Вы можете сцеживать молозиво, которое является первой порцией грудного молока после рождения ребенка, вручную.Вероятно, вы получите чайную ложку молозива, которого хватит новорожденному.

2. При сцеживании молока вручную получается меньше молока по сравнению с сцеживанием?

Нет. Эксперты утверждают, что нет разницы в количестве сцеженного молока, независимо от того, пользуетесь ли вы насосом или руками (6). Первоначально вы можете не сцеживать много молока, но вы начнете производить 30 мл молока с четвертого дня после родов (7).

[Читать: Болит грудь при кормлении грудью ]

Грудное молоко имеет несколько преимуществ для вашего ребенка, и нет причин, по которым ваш драгоценный малыш должен его пропустить.Если по какой-то причине вы не можете кормить грудью напрямую, вы всегда можете сцеживать грудное молоко руками. Это простой, безопасный и с практикой способ сцеживания молока быстрее, чем сцеживание грудного молока.

Вернуться к началу

У вас есть какие-нибудь советы, как сцеживать молоко руками? Поделитесь ими здесь, в разделе комментариев.

Рекомендуемые статьи:

Сцеживание молока — La Leche League GB

Сцеживание молока вручную или с помощью помпы поможет вам наладить и поддерживать выработку молока , если вы разлучены со своим ребенком или если он еще не кормление грудью хорошо.А если у вас низкая выработка молока , сцеживание может помочь увеличить его , а также дать ребенку больше молока.

Когда ребенок не может кормить грудью
Возврат к работе или разлуку
Выработка молока
Хранение грудного молока
Насосные насосы
Советы по сцеживанию
Сцеживание на улице и примерно
Поддержка и поощрение
Кормление ребенка своим молоком

Когда ребенок не может кормить грудью

Грудное молоко особенно важно для нездоровых младенцев .А если ваш ребенок не может кормить грудью из-за недоношенности, он получит пользу от каждой капли грудного молока, которую вы ему дадите. У некоторых детей есть условия, которые означают, что они не могут кормить грудью, они все еще могут получать ваше молоко. Если вашему доношенному ребенку нужно время, чтобы научиться кормить грудью, сцеживание защитит вашу молочную продуктивность и даст вам обоим время попрактиковаться.

Перспектива сцеживания
поначалу может показаться пугающей, но дать
молока — это то, что вы можете сделать,
и которое действительно изменит
на краткосрочное и долгосрочное здоровье вашего ребенка.

Возврат к работе или увольнение

Когда вы не можете находиться с ребенком, сцеживание поддерживает выработку молока и помогает избежать набухания груди во время разлучения. Это также означает, что ваш ребенок может продолжать есть привычное молоко, когда вас нет.

Производство молока

Вы приучаете свою грудь производить больше молока, удаляя молоко. Полная грудь сигнализирует вашему телу о замедлении выработки молока, поэтому не ждите, пока грудь «наполнится» перед сцеживанием, так как со временем это будет означать снижение выработки молока.Чем тщательнее и чаще вы удаляете молоко из груди, особенно в первые дни и недели, тем больше молока вы производите и тем больше польза от вашего длительного запаса. Если вы делаете сцеживание, чтобы наладить производство молока, приготовление дополнительного количества молока в первые дни может облегчить производство большего количества молока в дальнейшем, чтобы не отставать от потребностей вашего ребенка. Молоко всегда можно заморозить и использовать позже. Если вы делаете сцеживание для увеличения выработки молока , помните, что хорошо приложенный ребенок намного эффективнее, чем любой сцеживатель , поэтому обращайтесь за помощью, чтобы улучшить положение и прикладывание, чтобы ваш ребенок мог более эффективно кормить, когда он находится у груди.

Хранение грудного молока

Антибактериальные свойства грудного молока помогают ему оставаться свежим, поэтому его можно безопасно хранить при комнатной температуре до 4 часов и в холодильнике до недели. Вдали от дома можно использовать сумку-холодильник со льдом. На нашей странице «Хранение молока» содержится подробная информация о безопасных периодах хранения сцеженного молока для здоровых детей. Если ваш ребенок нездоров или недоношен, следуйте указаниям больницы. Свежее грудное молоко принесет ребенку больше пользы, чем замороженное, потому что его жизненные свойства помогут ему бороться с возможными инфекциями.

Насосы

Вы можете просто сцеживать молоко руками, а можете купить или арендовать помпу. Ваш выбор помпы будет зависеть от причин сцеживания и ваших обстоятельств.

Если ваш ребенок еще не может кормиться непосредственно из груди или вам нужно значительно увеличить выработку молока , подумайте о двойной электрической помпе для больниц. Такой насос позволяет регулировать скорость всасывания и откачки (циклический режим) и рассчитан на длительное использование. Во многих больницах есть эти насосы для использования в палатах.У некоторых есть насосы, которые вы можете взять напрокат и забрать домой на ночь, или вы можете арендовать их у производителя насосов.
Даже если вы арендуете медицинскую помпу, вы также можете найти меньшую портативную помпу, которая пригодится, когда вы в пути.

Для сцеживания на работе популярны мини-электронасосы. Обычно они поставляются в футляре для переноски.

Для периодической откачки может быть достаточно меньшего электрического или ручного насоса.Или вы можете просто выразить вручную.

Сдвоенный насосный агрегат: насосы напрокат и некоторые мини-электронасосы поставляются с двумя насосными агрегатами. Двойное сцеживание (сцеживание из обеих грудей одновременно) улучшает поток молока и экономит время.

Проверка посадки: убедитесь, что фланец насоса и ниппельный туннель подходят вам удобно. Если слишком большая часть вашей ареолы втянется в туннель во время сцеживания, это может вызвать трение и болезненность. Если туннель слишком узкий, это может препятствовать потоку молока. Размер варьируется в зависимости от производителя и модели, некоторые из них доступны в различных размерах.Для каждой груди может потребоваться разный размер.

Элементы управления всасыванием и цикличностью: ищите насос с отдельными элементами управления всасыванием и цикличностью (скоростью), чтобы вы могли изменять их по своему усмотрению.

Очистка оборудования:

Всегда мойте руки перед сцеживанием молока.
Если вы сцеживаете недоношенного или больного ребенка , который все еще находится в больнице, вам нужно будет следовать больничным процедурам по очистке и стерилизации деталей помпы.
Если ваш ребенок здоров , производители помп обычно рекомендуют мыть его горячей мыльной водой. Как и ваше молоко, насосное оборудование можно безопасно оставлять при комнатной температуре на короткое время и хранить в холодильнике в чистом контейнере или сумке на более длительное время, что дает вам больше времени для вашего ребенка.

Советы по выражению лица

Расслабьтесь!
Успешное выражение во многом зависит от ваших эмоций и того, как вы себя чувствуете. Гормон окситоцин вызывает выделение молока в груди.Окситоцин высвобождается, когда вы чувствуете себя счастливым и расслабленным. Может быть трудно расслабиться, если ваш ребенок очень болен и находится в больнице, или если вы чувствуете спешку или испытываете давление. Сделайте сознательное усилие, чтобы успокоить свой ум и использовать свои чувства, чтобы вызвать выделение молока. Подержите ребенка или сядьте рядом с ним, или посмотрите его фотографию или видео, послушайте звукозапись или подержите и почувствуйте запах предмета его одежды. Расслабьте плечи и сделайте глубокий вдох, чтобы успокоиться, прежде чем начать. Старайтесь не думать о том, сколько молока вы производите. Вместо этого попробуйте отвлечься чтением, прослушиванием музыки или расслабляющего компакт-диска, просмотром телевизора или даже разговором по телефону.Некоторые матери, которые долго сцеживают молоко, создают ритуал перед сцеживанием, который «побуждает» их грудь выделять молоко.

Используйте свои руки
При ручном сцеживании контакт кожа к коже помогает стимулировать рефлекс расслабления. И ваши руки могут удалить молоко из частей груди, которых не может сделать насос. Он также идеально подходит в течение первых нескольких дней после рождения, когда маленькие капельки драгоценного молозива можно собрать в чистой чайной ложке.

Сочетание ручного сцеживания с сцеживанием
Это поможет вам удалить молоко более тщательно, чем с помощью одного сцеживания.
Каждый раз, когда вы сцеживаете, начинайте с выражения руками, чтобы стимулировать расслабление. Затем чередуйте сцеживание (если возможно, двойное) и массаж / сцеживание руками, пока поток не замедлится. Завершите сцеживание вручную во фланец помпы или однократное сцеживание с интенсивным сжатием груди, переключаясь между грудями, пока вы не почувствуете, что молоко больше не удаляется.

Скорость всасывания и цикличность
При использовании насоса настройте силу всасывания так, чтобы он чувствовал себя комфортно. Стремитесь к самой низкой силе всасывания, которая позволяет эффективно производить молоко; более высокие настройки могут повредить и не обязательно производить больше молока.Поощряйте многократные выделения молока, имитируя естественный образ сосания ребенка. Увеличивайте скорость цикла, когда поток молока замедляется, и используйте меньшую скорость, когда поток снова увеличивается. Стремитесь к минимуму 3–5 молочных выделений во время сеанса. При однократном сцеживании переключение между грудями несколько раз может способствовать выделению молока.

Как часто?

Если вам нужно наладить производство молока, не кормя грудью новорожденного, стремитесь к сцеживанию 8–12 раз в сутки , включая хотя бы один раз в ночное время , чтобы имитировать естественный режим грудного вскармливания ребенка.Это может помочь спланировать время сцеживания в течение дня (например, при пробуждении, после завтрака, в середине утра, после обеда, в середине дня, ранним вечером, дважды в течение вечера и один раз ночью).

• Как только у вас налаживается выработка молока, вы можете обнаружить, что сможете поддерживать выработку молока с помощью меньшего количества сеансов сцеживания.
• Вам не нужно выражать мысли через равные промежутки времени — небольшие и часто могут быть более эффективными, чем длительные сеансы.
• Сцеживайте до тех пор, пока поток молока не прекратится, затем сделайте небольшой перерыв и вернитесь к нему — даже несколько дополнительных капель молока или сцеживание в течение нескольких минут кое-где имеют значение.
• Несколько сцеживание (кластерное сцеживание) в вечернее время может помочь вам увеличить количество откачиваний молока в день, тем самым увеличивая надои молока.
• Если вы сцеживаете молоко, чтобы увеличить производство молока, или если ваш ребенок еще плохо сосет грудь, делайте это после кормления или между кормлениями, чтобы грудь оставалась хорошо опорожненной. Это будет стимулировать их вырабатывать молоко быстрее.
• Если вы сцеживаете молоко на работе или на короткое время разлучаетесь с ребенком, ознакомьтесь с полезными советами на нашей странице Практика рабочего дня.

Выражение, когда нет и около

Вы можете кормить ребенка грудью очень осторожно, но при сцеживании вы можете почувствовать себя более незащищенным. В общественном месте вы можете воспользоваться запирающимся шкафом для пеленания или попросить воспользоваться раздевалкой в ​​магазине одежды. В этих ситуациях могут пригодиться аккумулятор или ручной насос. Некоторые матери выражают свое мнение в машине, создавая уединение с помощью штор на окнах и / или кардигана или шарфа. Посещая людей, вы можете чувствовать себя более комфортно и расслабленно в отдельной комнате.Дома вам поможет, если вы сможете привыкнуть к самовыражению в кругу семьи, поскольку уход в отдельную комнату может уменьшить частоту этого. Но некоторым женщинам легче в уединенном месте.

Поддержка и поощрение

Сцеживать молоко иногда сложно, но оно всегда полезно, независимо от того, начинаете ли вы кормление грудью, производите молоко для ребенка, который не может кормить грудью, увеличиваете количество молока или возвращаетесь к работе. Ищите поддержки у людей, которые понимают и ценят то, что вы делаете, и игнорируйте комментарии тех, кто этого не делает.Ваш местный руководитель LLL и группа смогут оказать вам поддержку и поддержку. Чтобы найти их, загляните на наш сайт.

Кормление ребенка молоком

Информацию о способах кормления ребенка сцеженным молоком см. В разделе «Дополнительная литература» и «Ресурсы» ниже.

Написано матерями LLLGB. Фотографии любезно предоставлены Лоис Роулендс и Рэй Вашер Лоу.

Дополнительная литература

Набухшая грудь — как избежать и лечить
Сжимание грудного молока руками
Моему ребенку нужно больше молока
Мой ребенок не будет кормить грудью
, когда мама не может быть рядом
Комфортное кормление грудью
Сонный ребенок — зачем и что делать
Хранение молока
Бутылки и другие инструменты

Другие сайты
Ручное выражение:

Увеличение производства молока при сцеживании:

Книги
Женское искусство грудного вскармливания.LLLI. Лондон: Пинтер и Мартин, 2010.
Решения для грудного вскармливания. Mohrbacher, N. New Harbinger Publications, Inc., 2013 г.
Exclusively Pumping Breastmilk, Second edition. Casemore, S. Gray Lion Publishing, 2014

Ссылки:
Грудное вскармливание: простые ответы. Mohrbacher, N. Amarillo, TX: Hale Publishing, 2010.