Сколько должны: Сколько россияне должны были коллекторам в разные годы. Инфографика :: Финансы :: РБК

Здоровый сон: сколько часов надо спать и чем опасно недосыпание

Недосыпание может привести к набору веса, проблемам с сердцем и даже депрессии. Рассказываем, сколько времени надо спать детям и взрослым и как улучшить сон.

 

СКОЛЬКО ЧАСОВ НАДО СПАТЬ ДЕТЯМ И ВЗРОСЛЫМ

Сон – основная составляющая здоровой жизни. Взрослые должны регулярно cпать 7 или более часов в сутки. Некоторым, в частности молодым людям и людям с хроническими заболеваниями, необходимо даже больше – 9 часов сна в сутки. Лишь небольшому количеству людей достаточно спать менее 6 часов в сутки. Это обусловлено генетическими факторами.

 

Сколько необходимо спать

ПОЧЕМУ НАДО СПАТЬ БОЛЬШЕ 7 ЧАСОВ В СУТКИ

Если вы будете спать менее 7 часов в сутки, то повысите риск развития хронических заболеваний, в частности:

• диабета;
• сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления;
• увеличения веса и ожирения;
• нарушения иммунной системы;
• ухудшения психического здоровья, депрессии.

 

Также недостаточное количество сна может повлиять на вашу способность принимать решения, увеличить риск возникновения аварий на дороге, привести к ошибкам.

 

КАК УЛУЧШИТЬ СОН

Ваше поведение в течение дня, особенно перед сном, влияет на качество сна. Даже несколько незначительных корректировок в некоторых случаях могут в корне изменить ситуацию.

Несколько полезных привычек помогут вам улучшить сон:

Соблюдайте режим сна

Ложитесь спать и просыпайтесь в одно и то же время. Даже на выходных.

Создайте успокаивающую атмосферу

Тихая, темная, умиротворяющая атмосфера и комфортная прохладная температура в спальне будут способствовать сну. Вечером не включайте яркий свет.

Уберите аксессуары

Уберите электронные устройства, в частности телевизоры, компьютеры, смартфоны, из спальни или хотя бы выключайте их за 30 минут до сна.

Следите за рационом

Избегайте кофеина (в течение 6 часов перед сном), алкоголя (в течение 4 часов перед сном) и большого количества пищи перед сном. Придерживайтесь здорового питания в течение дня.

Не пейте перед сном

Утолить жажду перед сном можно и нужно, однако чрезмерное питье может спровоцировать проблемы со сном.

Не курите

Не начинайте курить или бросьте эту вредную привычку. В любом случае не курите непосредственно перед сном.

Тренируйтесь

Физическая активность в течение дня поможет вам легче заснуть ночью.

Используйте кровать только для сна

Не ешьте в постели, не смотрите телевизор и не работайте.

 

Также не ложитесь спать, если не чувствуете себя сонным. В случае, если вы не можете заснуть в течение 20 минут, вставайте с постели.

Имеете привычку дремать днем? Ограничьте это время 45 минутами.

Если у вас возникли проблемы со сном – обратитесь к врачу.

 

Источник

Какое давление должно быть в шинах велосипеда (сколько атмосфер)

В данной статье мы ответим на вопрос, которым задаются очень многие велосипедисты: какое давление должно быть в шинах велосипеда? Сразу отметим, что давление в шинах – это важнейший фактор, который влияет на проходимость и накат вашего велосипеда. Именно поэтому давление в колесах должно быть правильным.

Нужное давление вам помогут определить допустимые значения на покрышках. На всех изделиях, независимо от производителя, должны быть указаны минимальное и максимальное допустимое давление. В редких случаях указывается только одно значение – максимальное. Также эти значения могут быть указаны в разных единицах измерения: P.S.I. — давление в фунтах (американское обозначение) или BAR — давление в барах или атмосферах. В таблице ниже мы сопоставили все возможные значения с весом человека, чтобы вы могли с легкостью определить необходимое давление, исходя из вашего веса.

Вес велосипедиста (кг)	Давление (psi)	Давление (bar)
50	35 — 38	2,38 – 2,59
63	37 — 40	2,52 – 2,72
77	40 — 43	2,72 – 2, 93
91	42 — 45	2,86 – 3,06
105	45 — 48	3,06 – 3,27
118	47 — 50	3,2 – 3,4

Правильно определить давление в колесах вам поможет напольный либо ручной насос с манометром. Будьте бдительны при использовании компрессорных насосов, т.к. они подают большое количество воздуха с высокой скоростью, что может привезти к взрыву камеры.

Дополнительные советы по выбору правильного давления:

При выборе подходящего давления в шинах велосипеда, также стоит обратить внимание на такие факторы, как:

• Поверхность, по которой вы катаетесь. Так, при езде по пересеченной местности, грунту или песку достаточно накачать шины чуть выше минимального значения, таким образом сцепление с дорогой будет лучше. При езде по асфальту и ровной поверхности лучше выбирать значение близкое к максимальному — это улучшит накат.
• Тип вашего велосипеда. В зависимости от типа вашего велосипеда, мы рекомендуем использовать различное давление. Для горного велосипеда это значение должно быть ниже, чем например, для спортивного шоссейного велосипеда. Тут действует принцип, чем уже покрышка, тем выше должно быть давление в ней. И наоборот.
• Температура на улице. В жару лучше не накачивать колеса до максимума, т.к. воздух в камере нагревается, и дополнительно растет давление. А зимой, даже при катании по снегу, давление должно быть не ниже среднего, чтобы достичь максимального сцепления протектора.
• Вес пользователя. Следует накачивать колеса сильнее, если вы много весите или перевозите на велосипеде тяжелый груз.

Подводя итог, следует отметить, что не существует строгих правил, сколько атмосфер должно быть в ваших колесах. А правильным ответом станет ваш накопленный опыт!

Сколько должен работать увлажнитель воздуха в комнате?

Факторы, влияющие на время работы увлажнителя

Уровень влажности воздуха в помещении является самым важным параметром, от которого напрямую зависит время работы увлажнителя. Определяется данный параметр с помощью специального прибора, получившего название «гигрометр». Это устройство выполняет измерение уровня влажности. Сегодня можно без труда найти увлажнители, которые имеют встроенный гигростат. Они срабатывают от датчика, который фиксирует падение уровня влажности. Выключение таких увлажнителей происходит при достижении оптимальных показателей влажности. Увлажнитель нужно будет включать, как только показатели гигрометра станут ниже 40 %. При повышении влажности выше 60 % прибор можно выключить. Помимо этого, на время работы увлажнителя влияют следующие факторы: • категория и габаритные размеры помещения, • производительность и мощность увлажнителя, • наличие растений, требующих повышенной влажности, • естественный уровень влажности воздуха в разное время года. Рассмотрим более подробно последний фактор, так как именно он имеет большое значение для многих жителей страны, вынужденных постоянно испытывать на себе многочисленные капризы погоды.

Время работы увлажнителя в зависимости от времени года

В летний период температура воздуха повышается, что приводит к повышенному испарению влаги. Обычный кондиционер поможет снизить температуру и уровень влажности, но для создания оптимального микроклимата в помещении необходимо по максимуму использовать увлажнитель. Если влажность опустилась ниже 40 %, то прибор может работать круглые сутки. Связано это с тем, что слишком низкий уровень влажности может стать причиной сухости слизистых оболочек носа и глаз, а также увеличивает риск возникновения острого респираторного заболевания. Зимой температура понижается, поэтому жилищные службы включают отопление. Это приводит к резкому снижению уровня влажности воздуха. В результате многие люди начинают испытывать повышенную сонливость и головную боль, снижение иммунитета, а также резкое падение работоспособности из-за плохого самочувствия. Увлажнитель позволяет избежать этих проблем, так как он своевременно приведет показатели влажности в норму. Весна и осень относятся к переходным периодам, которые характеризуются дождливой погодой. Как только в многоквартирных домах отключают отопление, можно использовать увлажнитель намного реже. Как правило, для поддержания оптимального микроклимата достаточно включать прибор всего на несколько часов. Когда параметры влажности достигают нормального значения, увлажнитель можно выключить. Не стоит злоупотреблять увлажнителем в это время года, чтобы не страдать от переизбытка влаги.

Особенности эксплуатации увлажнителя в детской комнате

Время работы увлажнителя в детской комнате заслуживает особого внимания. Дело в том, что нежная и чувствительная кожа маленького ребенка более остро реагирует на любые отклонения уровня влажности воздуха. Увлажнитель в детской комнате может работать в круглосуточном режиме, поддерживая влажность на уровне 70 %, который является оптимальным для здоровья ребенка.

Увлажнитель воздуха предназначается для поддержания оптимального микроклимата в помещении. Время работы данного устройства определяется достижением показателей нормального уровня влаги. В этой статье мы расскажем о том, сколько времени должен работать увлажнитель, а также детально рассмотрим особенности эксплуатации этого прибора в разные времена года. Надеемся, что данная информация будет полезной всем, кто хочет избежать негативных последствий от слишком сухого воздуха при помощи современного увлажнителя воздуха.

Сколько должны стоить часы у мужчины?

Сегодня с развитием цифровых технологий назначение часов изменилось. Теперь часы стали не прибором для определения времени, а показателем статуса, стиля и имиджа владельца. Исходя из этих критериев будет складываться ответ на вопрос: сколько должны стоить часы у мужчины.

Сегодня для того, чтобы ориентироваться во времени достаточно мобильного телефона. Однако, если вы хотите подчеркнуть статус, раскрыть имидж или создать собственный стиль, без такого аксессуара, как часы, обойтись будет сложно. В нашем обществе мужчинам не принято носить разнообразные украшения, в отличие от женщин. Часто часы оказываются единственным аксессуаром, который добавит шарм мужскому образу.

Прежде чем задаваться вопросом стоимости часов, необходимо определить цель, для достижения которой вы решили стать обладателем часов. Выбор часов будет зависит от образа жизни и обстановки, при которой часы станут необходимой вещью на запястье.

Можно выбрать одну модель часов, которая станет универсальной для любого случая. При этом есть риск, что со временем эти часы наскучат и захочется разнообразить коллекцию. Возможно, лучше купить не одну модель часов, а две или три, и менять их в зависимости от обстоятельств.

Если вы бизнесмен и деловые встречи занимают большую часть вашего времени, то вариант приобретения высококачественных часов известных брендов подойдет наилучшим образом. Компании-производители часов, которые входят в ТОП 5 самых известных брендов, станут прекрасным показателем статуса владельца. Тщательно продуманный образ на деловых переговорах – важный параметр успеха. Для этой цели послужат элегантные роскошные часы с классическим дизайном и без усложнений.

Не приобретайте подделки и копии часов известных брендов. Однажды обман раскроется, что негативно скажется на вашей репутации. Вместо этого за часами класса люкс обратитесь на вторичный рынок. Салон «Emporium Gold» поможет купить оригинальные швейцарские часы по цене до -70% цены бутика. На каждую модель часов предоставляем гарантию. Оплату принимаем в любой форме и доставим заказ по России бесплатно.  

Если деловые встречи – не часть вашей жизни, и вы ищите часы для особых случаев, то для таких целей подойдут часы с астрономическими и техническими усложнениями, украшенные старинными декоративными техниками и драгоценными камнями. При этом, если выбор пришелся на такие часы, в вашей коллекции обязательно должны присутствовать часы для повседневного ношения.

Если вы любите спортивный стиль и независимо от обстановки ваш имидж пронизан спортивными нотками, выбирайте роскошные спортивные часы. У каждого бренда класса люкс есть несколько моделей или линеек спортивных часов, начиная от культовых коллекций спортивных часов брендов и заканчивая классическими часами с элементами спортивного стиля. Однако, если вы идете в спортзал тягать гири и гантели, то такие часы нужно поберечь и надеть простую модель часов.

Если вы следите за модой, то обратите внимание на модели часов, которые известные бренды представили в последние месяцы. Однако, у таких часов будет один минус – высокая цена и ограниченная доступность покупки. С такими же критериями столкнутся любители ультрасовременных технических разработок и броских дизайнов часов. Если вы остановили выбор на таких часах, распределите ваши финансы так, чтобы купить еще одни часы в спокойном сдержанном дизайне для ношения каждый день.

Когда вы определитесь с целью покупки, выбирайте бренд и часы в пределах ваших финансовых возможностей. Не стоит для покупки часов брать кредит. Если это будут ваши первые роскошные часы, не обязательно сразу выбирать Rolex, Patek Philippe, Vacheron Constantin или Audemars Piguet. Можно выбрать часы швейцарских брендов из средней ценовой категории. Например, Longines или Bernhard H. Mayer.

Есть несколько мнений о том, сколько должны стоить часы у мужчины. Например, часы должны стоить две месячных зарплаты мужчины или часы должны стоить не менее 1000 долларов США. Однако, четкого правила не существует. Часы у мужчины должны стоить столько, насколько они ему нравятся и соответствуют его стилю и жизненным ценностям.

Если вы хотите продать оригинальные швейцарские часы, обращайтесь к нам. В 90% случаев мы предлагаем самую высокую цену в Москве. Для предварительной оценки часов заполните онлайн-заявку или оставьте сообщение в наших мессенджерах (7-985-727-75-55 WhatsApp, Viber, Telegram).

Сколько должно быть ключевых слов :: ИМПУЛЬС

Сразу сделаем вывод, который последует из нижеприведенных выкладок:

Ключевых слов должно быть как можно больше. Ограничителем количества ключевых слов должны быть только статистически значимые данные по их коэффициентам конверсий. При этом будет получаться максимальная рентабельность инвестиций (ROI) в контекстную рекламу.

Напишем выражение для бюджета рекламной кампании:
 (1),
B – месячный бюджет рекламной кампании;
c_ni – количество кликов за месяц по ключевому слову i при количестве ключевых слов n;
p_ni – цена клика по ключевому слову i при количестве ключевых слов n;
n – количество ключевых слов.

Теперь напишем выражение для количества клиентов:
 (2),
K_n – количество привлеченных клиентов при количестве ключевых слов n;
k_i – коэффициент конверсии клика в клиента по ключевому слову i.

При оптимальной стратегии ценообразования цена клика должна быть пропорциональна коэффициенту конверсии клика в клиента (статья Стоимость клиента):
 (3),
a_n – коэффициент пропорциональности между ценой клика и коэффициентом конверсии клика в клиента.
Этот коэффициент является общим для всех ключевых слов, поэтому он зависит только от количества ключевых слов n.

С учетом выражения (3) выражение (1) будет выглядеть следующим образом:
,
или, вынося a_n за знак суммы:
.
Тогда, учтя выражение для количества клиентов (2), окончательно получаем:
 (4).

 

Расположим все ключевые слова в порядке убывания коэффициента конверсии клика в клиента:
.

 

Теперь предположим, что мы добавляем к рекламной кампании произвольное количество ключевых слов:
 (5),
m – количество добавленных ключевых слов.

Тогда выражение (4) преобразуется в
 (6).

Также расположим добавляемые ключевые слова в порядке убывания коэффициента конверсии клика в клиента:
.

Очевидно, что когда мы добавляем к рекламной кампании несколько ключевых слов, то, если по этим ключевым словам будет хотя бы один клик, а цена клика при этом не изменится, бюджет увеличится. Поэтому, чтобы бюджет остался тем же, мы должны уменьшить цену клика. Тогда из (3) следует, что мы должны уменьшить a_n. Отсюда следует, что a_n+m<a_n. А поскольку бюджет B в обоих случаях одинаков, то из выражений (4) и (6) следует, что количество клиентов увеличится: K_n+m>K_n.

Таким образом, данные несложные выкладки показывают, что ответ на вопрос сколько должно быть ключевых слов однозначен: чем больше количество ключевых слов, тем большее количество клиентов будет получаться при фиксированном бюджете.

Ограничителем количества ключевых слов будет являться только величина минимальной цены клика.

Памятка по полиомиелиту | Министерство здравоохранения Калининградской области

Внимание!

Информация для родителей в связи регистрацией случаев
вакциноассоциированного паралитического полиомиелита.

В 2002 году Российская Федерация, как часть Европейского региона, объявлена территорией свободной от полиомиелита. В России и Калининградской области с 1997 года отсутствует циркуляция дикого вируса полиомиелита, однако в последние годы из-за увеличения числа непривитых против полиомиелита детей стали регистри­роваться случаи вакциноассоциированного паралитического полиомиелита.

Вакциноассоциированный паралитический полиомиелит (ВАПП) — это по­лиомиелит, вызываемый вакцинными вирусами, которые выделяются из кишечника привитого ребенка в течение 1 — 2 месяцев после проведенной вакцинации оральной полиомиелитной вакциной.

Если в дошкольном учреждении проведена вакцинация оральной полиомиелит­ной вакциной, то в окружающую среду в течение этого времени поступает значитель­ное количество вакцинных вирусов. Даже при идеальном соблюдении санитарных правил избежать вирусного обсеменения предметов окружающей среды очень труд­но, что создает условия для их циркуляции и возможности инфицирования не приви­тых детей.

Вакциноассоциированный паралитический полиомиелит возникает у не приви­тых детей (преимущественно детей с нарушением состояния иммунитета) при их тес­ном контакте с детьми, недавно (до 2 месяцев) вакцинированными живой оральной полиомиелитной вакциной.

В соответствии с требованием санитарных правил 3.1.2951-11 «Профилактика полиомиелита» в целях профилактики вакциноассоциированного паралитиче­ского полиомиелита (ВАПП) предусмотрена изоляция не привитых детей. Не привитые дети должны быть изолированы из коллектива сроком на 60 дней. Данное требование санитарных правил распространяется на детей, находящихся как в семье, так и в организованных коллективах, и направлено на предупреждение инфи­цирования и заболевания незащищенного (не привитого) ребенка.

Несоблюдение данного требования создает угрозу жизни или здоровью ре­бенка, не прошедшего иммунизацию против полиомиелита.

В России в рамках национального календаря профилактических прививок прово­дится иммунизация против полиомиелита в 3 и 4,5 месяца инактивированной вакци­ной, в 6 месяцев — живой оральной полиомиелитной вакциной (ОПВ).

В возрасте 18, 20 месяцев и 14 лет также проводится ревакцинация против по­лиомиелита живой вакциной.

Предупреждаем родителей: при проведении прививок против полиомиелита в организованном детском коллективе живой оральной вакциной, существует риск за­ражения не привитых детей вакциноассоциированным паралитическим полио­миелитом.

Родители детей, не привитых против полиомиелита должны быть предупрежде­ны медицинским персоналом о риске заражения не привитого ребенка и необходимо­сти либо его прививки, либо — разобщения с детьми, недавно привитыми на срок до 60 дней.

Ответы на типовые вопросы по лицензированию «1С:Предприятия 8»

Общие вопросы лицензирования
Вопрос	Ответ
1. В организации имеется несколько удаленных офисов (торговая точка, склад и т. п.), не связанных с центральным офисом локальной сетью. Каждый удаленный офис имеет собственную локальную сеть. Имеет ли право организация установить программный продукт с ОДНОЙ основной поставки (платформа + конфигурация) и в центральном офисе, и в удаленных офисах, приобретя для удаленных офисов только клиентские лицензии? Или организация обязана приобрести основную поставку (платформа + конфигурация) в каждый удаленный офис?	В соответствии с действующим порядком лицензирования, область правомерного использования Лицензионного соглашения на основную поставку (платформа + конфигурация) ограничивается локальной сетью пользователя, в которой производится установка программного продукта, поэтому организация обязана приобрести отдельную основную поставку (платформа + конфигурация) для локальной сети каждого удаленного офиса, где производится установка программного продукта. Для пользователей продуктов, включающих конфигурацию «1С:ERP Управление предприятием» или отраслевое решение, созданное на ее основе, выпускаются продукты для использования в удаленных офисах, см. информационное письмо № 4156 от 29.06.2005. В Лицензионном соглашении таких продуктов указано, что они могут использоваться только организацией, приобретшей основную поставку УПП или указанного выше отраслевого решения. Стоимость продуктов для удаленных офисов ниже стоимости основной поставки.
2. В организации несколько удаленных торговых точек, не связанных с центральным офисом локальной сетью, используется распределенная база. В версии 7.7 для использования распределенных информационных баз требовалось приобрести отдельный продукт. Каким образом приобретается лицензия на использование распределенных информационных баз в версии 8?	В «1С:Предприятии 8» не требуется приобретать отдельные лицензии для работы с распределенными информационными базами, так как функциональность механизмов обмена данными включена в платформу.
3. В организации несколько удаленных информационных баз, не связанных с центральным офисом локальной сетью, используется распределенная информационная база, построенная на механизмах обмена данными «1С:Предприятия 8». Имеет ли право организация в этом случае использовать ОДНУ основную поставку (платформа + конфигурация) в центральном офисе, а на узлах — только клиентские лицензии? Или организация обязана приобрести основную поставку (конфигурацию) на все узлы?	В соответствии с действующим порядком лицензирования область правомерного использования Лицензионного соглашения на основную поставку (платформа + конфигурация) ограничивается локальной сетью пользователя, в которой производится установка программного продукта. Поскольку в организации используется распределенная информационная база, то есть программный продукт устанавливается также в удаленных офисах, организация обязана приобрести основную поставку (платформа + конфигурация) на каждый узел (в каждый удаленный офис). Если организация использует основную поставку «1С:ERP Управление предприятием», то для удаленных офисов (узлов распределенной базы) достаточно приобрести специальную поставку «1С:ERP Управление предприятием» для работы в удаленных офисах по более низкой цене, см. информационное письмо № 22258 от 25.11.2016. При этом на рабочие места в удаленных офисах должны быть отдельно приобретены клиентские лицензии «1С:Предприятия».
4. Организация использует «1С:Предприятие 8» на нескольких рабочих местах, объединенных в общую локальную сеть. Рабочие места представляют собой АРМ торгового менеджера и компьютер управляющего магазином (центральный компьютер). АРМ менеджера может работать как в сети с общей информационной базой, так и автономно (offline), обмениваясь данными с центральным компьютером по схеме распределенных информационных баз. Должна ли организация приобретать на каждое рабочее место отдельную основную поставку «1С:Предприятия 8»?	Поскольку все компьютеры организации объединены в локальную сеть, то для обмена данными по схеме распределенных информационных баз не требуется приобретать отдельную основную поставку на каждое рабочее место.
5. В одной организации деятельность ведется от двух юридических лиц с разным режимом налогообложения, в двух информационных базах. Все пользователи работают в одной локальной сети. Сколько основных поставок обязана приобрести организация?	Поскольку компьютеры связаны в локальную сеть, то по правилам Лицензионного соглашения достаточно приобрести одну основную поставку и клиентские лицензии на рабочие места. Число основных поставок не зависит от числа информационных баз и числа юридических лиц.
6. В одной организации два пользователя на одной территории работают с одной и той же конфигурацией, но с разными информационными базами. Компьютеры в сеть не связаны. Достаточно ли в этом случае приобрести ОДНУ основную поставку плюс дополнительную лицензию или организация должна приобрести ДВЕ основные поставки?	Поскольку компьютеры в сеть не связаны, то по правилам Лицензионного соглашения для каждого компьютера следует приобрести отдельную основную поставку. Таким образом, организация должна приобрести две основные поставки «1С:Предприятия 8».
7. В одной организации два пользователя на одной территории работают с одной и той же конфигурацией, но с разными информационными базами. Компьютеры связаны в локальную сеть. Достаточно ли в этом случае приобрести ОДНУ основную поставку плюс клиентскую лицензию или организация должна приобрести ДВЕ основные поставки?	Поскольку компьютеры связаны в локальную сеть, то по правилам Лицензионного соглашения достаточно приобрести одну основную поставку и одну клиентскую лицензию на дополнительное рабочее место.
8. В одной организации два пользователя работают с двумя различными конфигурациями «1С:Предприятия 8» (например, ведут операции по бухгалтерскому учету и выполняют расчет зарплаты). Компьютеры связаны в локальную сеть. Сколько основных поставок обязана приобрести организация?	В данном случае организации следует приобрести основную поставку для ведения бухгалтерского учета и основную поставку для расчета зарплаты, то есть всего организация обязана приобрести две основные поставки.
9. Фирма имеет два офиса, территориально расположенных в разных зданиях, но связанных локальной сетью, планируется использовать одну конфигурацию. Сколько основных поставок «1С:Предприятия 8» нужно приобрести в этом случае?	Поскольку офисы связаны общей локальной сетью, то по условиям Лицензионного соглашения для работы с системой «1С:Предприятие 8» будет достаточно одной основной поставки с клиентскими лицензиями по числу рабочих мест.
10. Должна ли одна и та же организация для ДВУХ групп компьютеров, объединенных в локальные сети в пределах групп, и не связанных локальной сетью между собой, приобретать ДВЕ основные поставки «1С:Предприятия», включающие одну и ту же конфигурацию?	Да, в соответствии с Лицензионным соглашением, в каждой локальной сети должна использоваться отдельная основная поставка, то есть всего организация должна приобрести ДВЕ основные поставки используемого продукта.
11. Основную поставку продукта купил аудитор. Может ли он использовать этот продукт для ведения учета на одном компьютере для десяти разных организаций?	Количество информационных баз, работающих с одной основной поставкой, Лицензионным соглашением не ограничивается. Использование одной основной поставки для ведения учета десяти различных организаций на одном компьютере в этом случае правомерно.
12. Организация планирует использовать две конфигурации системы «1С:Предприятие 8»: «Управление торговлей» и «Зарплата и управление персоналом» — на пяти рабочих местах. Обязана ли она приобретать две различные основные поставки или достаточно приобрести только одну, ведь в «1С:Предприятии 8» нет разделения по компонентам, как это было в «1С:Предприятии 7.7»?	Для правомерного использования конфигурации организация обязана приобрести основную поставку, включающую данную конфигурацию. То есть организация обязана приобрести две разные основные поставки, включающие указанные конфигурации. Другой вариант — приобрести продукт «1С:Предприятие 8. Комплект прикладных решений на 5 пользователей», который позволяет использовать входящие в него конфигурации «Бухгалтерия предприятия», «Зарплата и управление персоналом» и «Управление торговлей» на пяти рабочих местах.
13. Организация планирует использовать две конфигурации системы «1С:Предприятие 8»: «Управление торговлей» и «Зарплата и управление персоналом» — на пяти рабочих местах и планирует приобрести соответствующие основные поставки этих продуктов. Обязана ли она приобретать клиентские лицензии для доступа к каждой конфигурации с каждого дополнительного рабочего места?	Клиентская лицензия предоставляет пользователю в локальной сети право доступа к любой конфигурации, обеспеченной основной поставкой. Поэтому приобретать два комплекта клиентских лицензий на одно рабочее место для доступа к двум конфигурациям не требуется. В данной ситуации, кроме двух основных поставок, потребуется приобрести клиентские лицензии на 3 рабочих места, так как лицензия на использование данной конфигурации на одном рабочем месте входит в основную поставку каждой конфигурации. Другой вариант — приобрести продукт «1С:Предприятие 8. Комплект прикладных решений на 5 пользователей», который позволяет использовать входящие в него конфигурации «Бухгалтерия предприятия», «Зарплата и управление персоналом» и «Управление торговлей» на пяти рабочих местах одновременно.
14. Организация приобрела основную поставку «Управление торговлей» и использует ее в многопользовательском режиме (с клиентскими лицензиями). Допустимо ли установить программу на ноутбуке руководителя, не подключенном к сети, и запускать ее с отдельной клиентской лицензией?	Если ноутбук руководителя не подключен к локальной сети и работа на нем проводится одновременно с работой в локальной сети предприятия, то для него нужно приобрести отдельную основную поставку «Управление торговлей». Если руководитель пользуется удаленным доступом к общей информационной базе организации (например, через веб-интерфейс или с использованием удаленного доступа), то на основании информационного письма № 3895 от 31.03.2005 приобретение основной поставки не требуется. Это также справедливо для продуктов «1С:Бухгалтерия 8», «1С:Зарплата и управление персоналом 8» и других, допускающих использование клиентских лицензий. Кроме того, для отдельных прикладных решений («1С:Консолидация 8 ПРОФ», «1С:Управление производственным предприятием 8») выпущены специальные лицензии для использования на переносном компьютере. См. также вопрос 22.
15. Системные администраторы фирмы используют различные сложные аппаратные и программные средства для организации доступа к компьютерам фирмы, расположенным на разных территориях. Как в таких случаях определить, какие решения можно считать одной локальной сетью, а какие нет?	В общем случае рекомендуем руководствоваться определением локальной сети, которое дает ГОСТ 29099-91 «Сети вычислительные локальные. Термины и определения»: «Локально-вычислительная сеть; ЛВС — вычислительная сеть, охватывающая небольшую территорию и использующая ориентированные на эту территорию методы и средства передачи данных». Под небольшой территорией подразумевается комплекс зданий, имеющих общий почтовый адрес. В сложных ситуациях решение о том, является ли используемое техническое решение единой локальной сетью, принимает на месте сертифицированный партнер-франчайзи фирмы «1С», осуществляющий продажу лицензий на «1С:Предприятие 8», исходя из анализа конкретной ситуации.
16. Организация приобрела одну лицензию на сервер «1С:Предприятия 8». Сколько клиент-серверных баз может одновременно использоваться в организации?	Лицензия на сервер «1С:Предприятия 8» распространяется на один компьютер, работающий в качестве сервера (отдельно или в составе кластера серверов). Один сервер может работать с неограниченным количеством баз. Если кластер серверов «1С:Предприятия 8» работает на нескольких компьютерах, то нужно приобрести отдельную лицензию на каждый компьютер.
17. Сколько нужно покупать лицензий на Microsoft SQL Server при использовании его с системой «1С:Предприятие 8» в клиент-серверном варианте?	В лицензии на клиентский доступ к Microsoft SQL Server указано: «Каждая Лицензия на клиентский доступ дает право доступа к Серверной Программе с одного конкретного компьютера, рабочей станции или иного цифрового электронного устройства». Таким образом, число лицензий на использование Microsoft SQL Server должно быть не меньше числа пользователей, одновременно работающих с «1С:Предприятием 8» в клиент-серверном варианте.
18. Можно ли, купив продукт «1С:Предприятие 8» + Microsoft SQL Server. Лицензия на сервер», пользоваться им еще и для других задач, не использующих «1С:Предприятие 8»?	SQL-сервер, входящий в состав совместных продуктов фирм «1С» и Microsoft, согласно лицензии используется только для работы с системой «1С:Предприятие». Для использования SQL-сервера в других целях необходимо приобрести Microsoft SQL Server отдельно, за полную стоимость (см. прайс-лист на продукты Microsoft в разделе «Прайс-листы» сайта «1С:Дистрибьюция» по адресу http://dist.1c.ru/).
19. организации требуется передать информационную базу «1С:Предприятия 8» третьему лицу: собственнику предприятия или аудитору, контролирующим органам (налоговой и т.  д.), для хранения резервной копии. На каких условиях это возможно?	Передача информационной базы, содержащей код типовой конфигурации, разрешается в следующем порядке: Собственнику предприятия или аудитору допустимо предоставить удаленный доступ к информационной базе в рамках действующего лицензионного соглашения. Передача базы допускается при наличии у получателя базы лицензионного соглашения на основную поставку, включающую конфигурацию, на которой создана база. Если для организации предоставление сведений и документов (в т. ч. базы) по запросу контролирующих органов является обязательным, то организация должна письменно уведомить получателя о том, что при отсутствии лицензии на основную поставку воспроизведение базы на компьютерах получателя неправомерно. Передача базы третьему лицу только на хранение, без воспроизведения на компьютере с целью внесения и извлечения информации, возможна при письменном обязательстве получателя не распространять базу и не предоставлять к ней доступ третьим лицам. Во всех перечисленных случаях организация, передающая базу, обязана официальным письмом уведомить получателя информационной базы о том, что получатель не должен нарушать авторские права фирмы «1С» на прикладное решение, в частности, не распространять информационную базу и ее части и не предоставлять к ней доступ третьим лицам. Ответственность за воспроизведение информационной базы или ее дальнейшее распространение в соответствии с законодательством возлагается на получателя базы, если он уведомлен организацией, передающей базу, о правилах использования базы в соответствии с лицензионным соглашением.
20. Возможно ли ожидать в будущем изменения отдельных аспектов лицензионной политики для «1С:Предприятия 8» и появления новых видов лицензий?	Фирма «1С» регулярно на ежеквартальных семинарах обсуждает с партнерами вопросы использования программных продуктов. В процессе таких обсуждений рассматриваются, в том числе, и вопросы лицензирования. По результатам этих обсуждений могут приниматься решения о введении новых видов лицензирования. Так, в 2004 году после обсуждений с партнерами были введены лицензии для IT-специалистов с особыми условиями использования продукта и выпущен комплект, включающий платформу, прикладное решение УПП, лицензию на десять рабочих мест и серверную лицензию.

Сколько нужно экономить каждый месяц?

Норма ваших личных сбережений — это не только доход или доход от инвестиций, но и самый важный фактор в обеспечении финансовой безопасности. Но сколько нужно сэкономить? 50 долларов в месяц? 50% от вашей зарплаты? Ничего, пока вы не выберетесь из долгов или не начнете зарабатывать больше денег?

Сколько нужно экономить каждый месяц?

Многие источники рекомендуют ежемесячно откладывать 20% вашего дохода.

Согласно популярному правилу 50/30/20, вы должны зарезервировать 50% своего бюджета на такие предметы первой необходимости, как аренда и еда, 30% на дискреционные расходы и не менее 20% на сбережения.(Правило 50/30/20 принадлежит сенатору Элизабет Уоррен, которая, как сообщается, преподавала его, когда была профессором по банкротству.)

Мы согласны с рекомендацией экономить 20% ежемесячного дохода. Но не всегда так просто предложить ВАМ правильный процент дохода.

Если, например, вы хорошо зарабатываете, было бы разумно снизить расходы и сэкономить гораздо больший процент своего дохода.

С другой стороны, если экономия 20% вашего дохода кажется маловероятной или даже невозможной в данный момент, мы не хотим, чтобы вы расстраивались.Лучше сохранить что-то, чем ничего.

Но если вы хотите обезопасить себя до старости и иметь дополнительные деньги на то, что вам нужно, цифры предполагают, что 20% — это цифра, которую вы хотите достичь или превзойти.

Где сэкономить?

Открытие сберегательного онлайн-счета — отличный способ начать экономить. Вы найдете одни из лучших ставок в Интернете (по сравнению с обычными), а доступ к своим средствам можно получить из любой точки мира.

Готовы начать экономить? Сравните самые популярные сегодня ставки по сберегательным счетам и откройте их уже сегодня!

Одно приложение для финансовых услуг — это Chime , и есть дюжина причин, по которым они проявили себя в финансовом мире.

Годовая ставка 0,50% применяется ко всем остаткам, и нет требований к минимальному депозиту или минимальному остатку для получения процентов. Все депозиты застрахованы FDIC на сумму не более 250 000 долларов США.

В дополнение к высокодоходному APY (который является одним из лучших показателей, которые вы можете найти в Интернете сегодня), Chime предлагает множество других потрясающих и уникальных функций:

1. Spot Me — Отсутствие комиссии за овердрафт при использовании нулевого баланса. Chime покроет вас и просто вернет отрицательный баланс, когда вы сделаете еще один депозит, чтобы покрыть разницу.
2. Ранний прямой депозит — Настройте прямой депозит и получайте деньги на несколько дней раньше, чем большинство людей в вашем офисе.
3. Округление переводов — Каждый раз, когда вы совершаете покупку с помощью Chime, вы можете автоматически округлять сумму вашей покупки и переводить добавленные средства на ваш сберегательный счет. 30 центов здесь, 60 центов действительно начинают складываться.

И последнее, но не менее важное: Chime может похвастаться более чем 38 000 бесплатных банкоматов. Они объединяют две большие сети, поэтому у вас не должно возникнуть проблем, если вы окажетесь рядом с банкоматом, чтобы бесплатно снять наличные.

Другой заманчивый вариант — Aspiration , специализированный бренд, предлагающий до 1,00% APY (переменная), если вы используете их учетную запись Aspiration Plus; вы будете платить 15 долларов в месяц или 12,50 долларов в месяц, если вы платите ежегодно. Вам потребуется начальный депозит в размере 10 долларов США, но после этого требования к минимальному остатку отсутствуют.

Если вы предпочитаете, Aspiration предлагает обычный план, в котором вы выбираете ежемесячную плату — все, что вы считаете справедливым, но вы не будете получать проценты на свои сбережения.

Тем не менее, Aspiration дает вам множество замечательных льгот, которые помогут вам откладывать немного денег каждый месяц. Вот лишь некоторые из них:

• Кэшбэк — Вы получите кэшбэк за свои повседневные покупки, начиная с 0,5% возврата в Target, Walmart и CVS. Покупки в популярных магазинах, таких как Warby Parker и Blue Apron, могут принести вам от 3% до 5% кэшбэка. Зарабатывайте до 10% с Plus, посещая подходящих социально ориентированных продавцов.
• Приветственный бонус — Если у вас есть бесплатный аккаунт Aspiration, потратьте не менее 1000 долларов в первые 60 дней, и вы получите приветственный бонус в размере 100 долларов.Если у вас есть Aspiration Plus, потратьте не менее 1000 долларов в первые 60 дней, и вы получите приветственный бонус в размере 150 долларов.
• Снятие наличных в банкоматах без комиссии –Используйте свою карту в более чем 55 000 банкоматов AllPoint по всему миру и не платите никаких комиссий. Это больше, чем Citi, Chase и Bank of America вместе взятые.

Но что действительно выделяет Aspiration, так это его функциональные возможности. С каждым включенным движением вашей дебетовой карты Aspiration будет сажать дерево. Aspiration Plus также предоставляет компенсацию выбросов углерода для всех ваших покупок топлива.

Почему 20%?

Согласно нашему анализу, предполагая, что вам 20 или 30 лет и может приносить среднюю доходность инвестиций 5% в год , вам необходимо сэкономить около 20% своего дохода, чтобы иметь шанс достичь финансовой независимости пока вы не стали слишком старыми, чтобы им наслаждаться.

Вот в чем дело: если вы хотите работать, как собака, каждый день, пока не умрете, возможно, вам не нужно столько копить. Конечно, вам все равно понадобится время от времени отдыхать и что-нибудь из фонда помощи на случай, если в вашей машине откашлит радиатор.

Кроме того, мы экономим, чтобы однажды нам больше не пришлось работать за деньги. Для большинства из нас этот день наступит не через много десятилетий, но есть обычные работающие люди, которые достигают его в возрасте 40 или даже 35 лет.

На что вы экономите?

Истинная финансовая независимость означает, что вы можете поддерживать выбранный вами образ жизни исключительно за счет процентов и дивидендов от ваших инвестиций.

Сколько денег вам нужно для этого сэкономить?

Хороший вопрос.Простой ответ: все зависит от обстоятельств. Это зависит от того, готовы ли вы жить за чертой бедности, нуждаетесь в двух домах и парусной лодке или находитесь где-то посередине. Это также зависит от того, насколько хорошо работают ваши инвестиции. Если вы можете получить среднегодовую прибыль в размере 7% от своих денег, вы можете перестать работать с гораздо меньшим, чем если бы вы зарабатывали только 3%.

Для простоты мы будем использовать общее «правило 4%» , которое гласит, что теоретически вы можете снимать 4% своего основного баланса каждый год и жить на это неопределенное время.Это означает, что вам нужно будет сэкономить в 25 раз больше своих годовых расходов, чтобы стать финансово независимым . (Если математика вас не устраивает, помните, что 25 x 4 равно 100, а 100% = ваш общий баланс.)

Конечно, есть проблемы с правилом 4%. Во-первых, сегодня нет безрисковых инвестиций с доходностью около 4%. Внезапная инфляция также может стать проблемой. Чтобы учесть это и для простоты, мы будем рассчитывать, сколько вам нужно сэкономить, исходя из вашего валового дохода (до налогообложения), а не расходов.

В нашем примере мы предполагаем, что вы хотите сэкономить в 25 раз больше своего годового дохода, чем свои годовые расходы. По умолчанию вы будете экономить больше, чем вам нужно (потому что, когда вы станете финансово независимыми, вы можете перестать экономить). Но при обсуждении источника дохода на всю оставшуюся жизнь лучше быть консервативным.

Сколько времени это займет?

В таблице ниже показано, сколько времени вам понадобится, чтобы накопить в 25 раз больше вашего дохода, в зависимости от процента от вашего дохода, который вы откладываете.(Мы предполагаем среднегодовую доходность 5%, чтобы учесть более агрессивное распределение активов во время экономии.)

% сэкономленного дохода	Время, необходимое для экономии 25-кратного годового дохода
1%	100 лет
2%	86 лет
5%	67 лет
10%	54 года
15%	46 лет
20%	41 год
25%	37 лет
50%	26 лет
75%	21 год
90%	19 лет

Как видите, , сэкономив 20% своего дохода, вы увеличите свой годовой доход в 25 раз всего за 40 лет. Это означает, что 30-летний молодой человек, который начинает экономить сегодня (при условии отсутствия ранее сбережений), достигнет этой цели на 71. Если вы сэкономите менее 20%, это просто займет слишком много времени, чтобы ваши деньги выросли до точки, при которой позволит вам жить только за счет интереса.

Это не так уж и страшно, обещаем!

Помните, что вам нужно только в 25 раз больше ваших годовых расходов, а не вашего дохода, чтобы стать финансово независимым. Чем меньше вы сохраните свои расходы, тем быстрее вы достигнете своей личной цели сбережений.Кроме того, наша таблица сбережений не учитывает налоги.

Счета с льготным налогообложением могут помочь

Для простоты наша диаграмма рассматривает поступающие деньги до налогообложения, предполагая, что вы будете платить налоги с поступающих денег. Но защищенных от налогов пенсионных счетов, таких как 401 (k) s и IRA, меняют это уравнение к лучшему.

Если вы воспользуетесь преимуществами этих счетов, вы сможете сэкономить 20% чистой прибыли или дохода после уплаты налогов.

Если вы имеете право на Roth IRA, используйте его! Деньги, которые вы вносите в Roth IRA, теперь возвращаются вам без уплаты налогов , когда вы станете старше, поэтому чем больше вы сэкономите на Roth, тем меньше вам нужно будет сэкономить в целом, потому что вам не придется платить налоги на вывод Roth на пенсию.

Согласно блогу TIAA-CREF, ориентированному на миллениалов, взносы

в 401 (k) также помогут облегчить боль от достижения 20% -ной нормы сбережений.

TIAA-CREF предполагает, что вы можете воспользоваться как минимум 5% -ным совпадением от вашего работодателя, когда вы вкладываете деньги в 401 (k). Это означает, что вам действительно нужно будет сэкономить всего 15% от зарплаты.

Плюс, если вы кладете деньги в 401 (k), эти деньги будут вычтены из вашей зарплаты до вычета налогов, а это означает, что каждый вычитаемый доллар сэкономит вам немного наличных после уплаты налогов.

Достижение 20% — пример

Допустим, вы зарабатываете 1200 долларов каждые две недели. После уплаты налогов это 1000 долларов. Ваша цель сбережений должна составлять 20% от чистого дохода (после вычета налогов) или 200 долларов с каждой зарплаты.

Если вы вносите взнос до налогообложения в 401 (k) в размере 5% от вашей зарплаты, и он соответствует вашему работодателю, это означает, что вы откладываете 60 долларов из своего чека до вычета налогов (а ваш работодатель добавляет еще 60 долларов). Это 120 долларов на ваш пенсионный счет каждый месяц, а ваша зарплата после уплаты налогов сокращается только до 969 долларов.

Вы все еще должны себе 80 долларов. Вы можете вложить половину в Roth IRA для дополнительных пенсионных сбережений, а вторую половину — для создания чрезвычайного фонда. То, что вы с ним делаете, не имеет такого значения, как тот факт, что вы его вообще сохранили.

Это означает, что после всех этих сбережений ваш доход на дом по-прежнему будет составлять 889 долларов каждые две недели , что лишь примерно на 11% меньше вашей предыдущей зарплаты в 1000 долларов. Воспользовавшись преимуществом совпадения с вашим работодателем и вычетами до уплаты налогов, вам удалось почти удвоить норму сбережений .Поговорим о выгоде!

Благодаря экономии до уплаты налогов и согласованию с работодателем, сэкономить 20% вашей зарплаты становится немного проще.

Посчитайте, сколько вы можете сэкономить:

Что делать, если я просто не могу столько сэкономить?

Не переживай. Лучше сохранить что-то, чем ничего.

Уже слышу крики из комментариев: «Как смешно! Я трачу почти все, что зарабатываю, и на аренду, и на еду, и на транспорт! Этот веб-сайт не поддерживает связь со своей аудиторией! »

Хорошо, хорошо.Если сценарий 20%, который я только что набросал, не соответствует вашей ситуации (которая будет уникальной для вас), тогда, пожалуйста, не думайте, что я говорю, что вы неудачник или болван. Как я уже сказал, мы считаем, что каждый должен стремиться к 20%, а не то, что каждый должен достичь этой цели с первой попытки.

Начни с малого. Начните с 1%. Когда это не так уж и плохо, поднимите до двух или даже трех. Может быть, вы наберете 5%, и это неплохо. Может быть, вы совершите сумасшедший скачок на 10%, и это заставит вас нервничать и сковать, и вы откажетесь.Это процесс, буквальный компромисс.

Не забывайте о цели в 20%. Это не даст вам расслабиться. Каждый раз, когда вы получаете прибавку, повышайте норму сбережений! Раньше вы прекрасно обходились без этих денег, и вы не должны их упустить, если никогда не привыкнете к ним.

Наконец, если вы в долгах, возможно, вы уже откладываете больше, чем думаете. Это потому, что выплата долга — это, по сути, сбережение в обратном направлении.

Подумайте об этом так: однажды вы останетесь без долгов.Но вы уже много лет выплачиваете большие ежемесячные выплаты по своим долгам. Если вы вдруг начнете откладывать эти деньги, какова будет ваша норма сбережений?

Если вы не можете экономить 20% каждый месяц, другой вариант — приложение, такое как Empower , которое автоматически откладывает вам деньги.

Все, что вам нужно сделать, это указать Empower, сколько вы хотите сэкономить, и Empower начнет анализировать ваш доход и ежедневные расходы. Если у вас есть лишние деньги, Empower отправит их в сбережения, но в те месяцы, когда ваши расходы, кажется, берут верх, Empower переместится меньше.Приложение сделает за вас всю тяжелую работу, позволяя вам сосредоточиться на управлении своими расходами.

Банковские услуги предоставляет nbkc bank, член FDIC.

Также попробуйте инвестировать

Если вы не можете откладывать значительную часть своей зарплаты каждый месяц, инвестирование один раз (прямо сейчас) может помочь вам начать экономить в долгосрочной перспективе.

Один из вариантов инвестиционной платформы — Betterment.

Betterment утверждает, что это «самый простой и разумный способ инвестирования», и это так.С Betterment ваши деньги будут автоматически инвестированы в индексные фонды. Но сначала Betterment задаст вам ряд вопросов, которые помогут определить ваши цели и устойчивость к риску.

Вы, наверное, задаетесь вопросом: сколько мне за все это нужно платить? На самом деле не так много, как вы могли подумать. Комиссия Betterment проста — 0,25% от вашего общего портфеля . По сравнению с традиционными брокерскими фирмами это намного меньше.

Чтобы лучше понять все, что предлагает Betterment, вот наш полный обзор.

Я набрал 20% — что дальше?

Продолжайте! Пока вы не лишаете себя сегодня, трудно сэкономить «слишком много».

Воспользуйтесь тем же советом, который мы давали тем, кто пытается достичь 20%: проверьте свои пределы и попытайтесь их увеличить. Наращивание силы (физической или финансовой) требует дисциплины и последовательности, а также готовности прислушиваться к своему телу (или к своему банковскому счету), когда оно говорит вам, что ваш текущий режим слишком интенсивен.

Но сэкономить больше — определенно хорошая идея. Эксперты по пенсионным вопросам говорят, что традиционная рекомендация в размере 15% дохода, честно говоря, слишком низкая , чтобы гарантировать комфортную пенсию, и что 25 или 30% — более безопасная ставка.

Кроме того, имейте в виду, что если ваша цель — досрочно выйти на пенсию или когда-нибудь оставить хорошо оплачиваемую, но стрессовую работу, норма ваших сбережений, вероятно, должна составить 50% или больше. Это может показаться невозможным, но это может заставить вас задуматься при принятии важных финансовых решений, таких как решение, сколько дома вы можете себе позволить или какую машину купить.

Самое главное начать экономить. Сколько будет варьироваться от человека к человеку, а также из года в год. Лучшая философия экономии, соответствующая нашим спортивным метафорам, исходит от Nike: просто сделай это.

Подробнее:

Сколько денег я должен откладывать за каждое десятилетие?

Экономия денег. Эти слова могут вызвать ряд эмоций.

Может быть, это вызывает у вас те же чувства, которые испытывали, когда родители говорили вам сделать что-то, чего вы не хотели делать.Может быть, вы расстраиваетесь из-за того, насколько это может быть сложно. Вас могут смутить бесконечные советы, как и сколько сэкономить. Вы можете чувствовать себя виноватым или беспокоиться из-за того, что сбережете недостаточно.

Копить деньги — это путь на всю жизнь. Как и в большинстве других длительных начинаний, на вашем финансовом пути есть ряд вех, которые вы должны достичь, чтобы знать, что вы на правильном пути.

Например, если вы бежите марафон, у вас, вероятно, будет темп на милю, чтобы не кончить бензин с оставшимися милями.Люди, пишущие книги, часто проводят ежедневный или еженедельный подсчет слов, чтобы успеть завершить работу в срок.

Финансовые эксперты любят использовать знаменательные дни рождения, чтобы помочь вам определить, удастся ли сберечь ваши сбережения. Ниже приведены некоторые из популярных рекомендаций относительно того, сколько денег вам следовало бы сэкономить в определенном возрасте.

Поделиться

Сколько денег я должен был сэкономить к 30 годам?

Наиболее цитируемый совет по экономии вехи исходит от Fidelity Investments. Они рекомендуют к 30 годам откладывать сумму, равную годовой зарплате.Это означает, что если вы заработаете 50 000 долларов к 30 годам, у вас должно быть накоплено 50 000 долларов в виде сбережений.

Есть несколько проблем на пути к достижению этой цели. Во-первых, те, кто учился в колледже до поступления на работу, вероятно, имели студенческие ссуды, которые нужно было заплатить в течение 20 лет.

Это также требует, чтобы вы откладывали значительную часть своей зарплаты в те ранние годы.

Допустим, вы начали карьеру после колледжа в возрасте 22 лет. Если бы вы получали повышение заработной платы на 4% каждый год до 30 лет, вот сколько вы бы зарабатывали каждый год:

• 22: 36 000 долл. США
• 23: 37 600 долл. США
• 24: 39 150 долл. США
• 25: 40 800 долл. США
• 26: 42 470 долл. США
• 27: 44 250 долл. США
• 28: 46 000 долл. США
• 29: 48 000 долл. США

Чтобы достичь 50 000 долларов пенсионных сбережений к 30 годам, вам потребуется в среднем 6250 долларов, добавляемых к вашим сбережениям каждый год.В этом гипотетическом сценарии это 17 процентов от вашей зарплаты за первый год.

Копить нужно не только на пенсию. Эксперты советуют вам также иметь фонд чрезвычайных сбережений на случай непредвиденных обстоятельств, таких как медицинские расходы, периоды безработицы или крупные счета за ремонт.

Ally Financial Inc., компания, предоставляющая цифровые финансовые услуги, предполагает, что ваш «идеальный баланс сбережений» к 30 годам составляет от 14 115 до 28 230 долларов США. Банк заявляет, что его широкий диапазон основан на ваших потребностях в сбережениях и будет варьироваться в зависимости от ваших ежемесячных расходов.

Таким образом, если вы в достаточной мере откладываете средства на пенсию и чрезвычайные ситуации, вам потребуется от 64 000 до 78 000 долларов США сбережений к тому времени, когда вы достигнете 30-летнего возраста.

Это большое количество. Но это выполнимо, если:

• Вы сводите к минимуму свой долг и расходы, чтобы у вас были дополнительные деньги в конце каждого платежного периода; и / или
• Вы увеличиваете сумму сбережений по мере того, как зарабатываете больше денег; и / или
• Средства, в которые вы инвестируете, приносят здоровую прибыль в течение этого периода; и / или
• Вы работаете в компании, которая предлагает средства, соответствующие вашему 401 (k), а это значит, что вам не нужно откладывать всю сумму самостоятельно.

Поделиться

Сколько денег я должен был сэкономить к 40?

Fidelity рекомендует сбережения, равные трехкратному годовому доходу, чтобы выйти на пенсию. Это означает, что если вы заработаете 70 000 долларов к этому возрасту, ваши пенсионные сбережения должны составить около 210 000 долларов.

Ally также предполагает, что к 40 годам вы накопите для пенсии в три раза больше текущего дохода. Кроме того, ваш фонд на случай чрезвычайных ситуаций должен составлять от 17 799 до 35 599 долларов.

Поделиться

Сколько денег я должен был сэкономить к 50?

Fidelity рекомендует, чтобы человек, откладывающий на пенсию, имел шестикратный годовой доход к тому времени, когда он достигнет 50-летнего возраста.Это означает, что если вы зарабатываете 85 000 долларов в год в этом возрасте, на вашем пенсионном счету должно быть около 510 000 долларов.

Элли говорит, что пятикратного вашего дохода достаточно для выхода на пенсию, но вы также должны иметь от 18 846 до 37 693 долларов в резервном фонде.

Поделиться

Сколько денег я должен был сэкономить к 60 годам?

К 60 годам вы либо подумываете о выходе на пенсию, либо, возможно, через несколько лет. Fidelity говорит, что в этом возрасте вы должны накопить на пенсию в восемь раз больше своего годового дохода.Если вам 60 лет и вы зарабатываете 100 000 долларов, это означает, что вам нужно 800 000 долларов, чтобы выйти на пенсию.

Если вы выйдете на пенсию в возрасте 67 лет, вы должны сэкономить в 10 раз больше, чем вы заработали за последний год работы на полную ставку, согласно Fidelity.

Элли считает, что ваши потребности в пенсионных накоплениях в семь раз превышают ваш доход в возрасте 60 лет. Поскольку в этот момент у вас может быть меньше расходов, ваш фонд на случай чрезвычайной ситуации может составлять от 16 554 до 33 108 долларов.

К 70 годам Элли предполагает, что ваш фонд на случай чрезвычайной ситуации составит от 14 067 до 28 134 долларов.Ваш пенсионный счет должен в девять раз превышать ваш окончательный доход.

Поделиться

Как наверстать упущенное, если отстанешь

Имейте в виду, что эти рекомендации помогут вам в достижении ваших целей по сбережениям. Самый важный урок заключается в том, что вы должны экономить как можно больше. Начните с первого дня вашей карьеры.

Если вам уже за 30 и вы еще не начали, не ждите еще дня. Любая мелочь помогает. Сделайте приоритет экономии над несущественными расходами.Подумайте о своих будущих потребностях так же, если не больше, чем того требует ваше настоящее.

Если вы не достигли этих показателей, есть способы наверстать упущенное, в том числе:

• Заработок дополнительных денег с помощью побочной суеты и их полное или частичное использование для увеличения своих сбережений.
• Консолидация долга для снижения ежемесячных выплат по долгу и вкладывание дополнительных денег в сбережения.
• Обеспечение вашего дохода страховкой по инвалидности, которая призвана заменить ваш регулярный доход в случае, если вы не сможете работать из-за травмы или болезни.
• Воспользовавшись положением IRS, которое позволяет вам инвестировать более высокий максимум в 401 (k) или IRA по достижении 50-летнего возраста.

Чем больше вы посвящаете себя экономии денег, тем больше это может вызвать чувство удовлетворенности, а не беспокойство.

---

Джоэл Палмер — писатель-фрилансер и эксперт по личным финансам, специализирующийся на ипотеке, страховании, финансовых услугах и высоких технологиях. Первые 10 лет своей карьеры он проработал деловым и финансовым репортером.

Информация и контент, представленные в этом документе, предназначены только для образовательных целей и не должны рассматриваться как юридические, налоговые, инвестиционные или финансовые советы, рекомендации или одобрения. Breeze не гарантирует точность, полноту, надежность или полезность каких-либо отзывов, мнений, советов, предложений продуктов или услуг или другой информации, предоставленной здесь третьими сторонами. Физическим лицам рекомендуется обращаться за советом к своим налоговым или юридическим консультантам.

Сколько мне нужно сбережений в каждом возрасте?

Рабочие часто сталкиваются с проблемой того, сколько им следует откладывать для выхода на пенсию.Хотя это, безусловно, зависит от вашей ситуации, у экспертов есть общие рекомендации о том, что вам нужно сберечь на каждом этапе вашей жизни.

Например, специалисты Fidelity Investments рекомендуют вам сэкономить:

• Как минимум в один раз больше вашей зарплаты до вашего 30-летия
• В три раза больше вашей зарплаты до вашего 40-летия
• К 50-летию со дня рождения в шесть раз больше вашей зарплаты
• В восемь раз больше вашей зарплаты до вашего 60-летия

Вот как эти цифры разбиваются в зависимости от возраста, среднего дохода и ежемесячных расходов согласно общенациональным данным.Также включены цели чрезвычайных сбережений на три и шесть месяцев расходов.

Средняя цель пенсионных накоплений по возрасту

Возраст	Цель пенсионных сбережений	Экстренная спасательная цель
30	76 187 долл. США	от 14 282 долл. США до 28 564 долл. США
40	309 816 долл. США	18 722 долл. — 37 445 долл. США
50	642 564 долл. США	19 339 долл. США до 38 678 долл. США
60	$ 796 848	17 373 долл. США до 34 747 долл. США

Примечание: Цели пенсионных сбережений основаны на приведенных выше рекомендациях Fidelity с использованием данных из США.S. Исследование потребительских расходов Бюро статистики труда, 2019 г. Цели чрезвычайной экономии рассчитываются с использованием среднего годового расхода для этой возрастной группы в Обследовании потребительских расходов Бюро статистики труда США, 2019 г.

Подумайте об этих целях экономии как меньше точного числа и больше как общее руководство. Они покажут вам, как остатки на ваших сберегательных и пенсионных счетах соответствуют рекомендациям.

Ниже вы найдете полное руководство по сбережениям, в котором оценивается, сколько у вас должно быть на сберегательных и пенсионных счетах на разных возрастных этапах.

Подпишитесь на myMoney Bankrate сегодня, чтобы отслеживать свои финансы в одном месте.

Сколько мне нужно в резервном фонде?

Начнем с вашего чрезвычайного фонда. Стандартный финансовый совет гласит, что вам следует стремиться к тому, чтобы основные расходы составляли от трех до шести месяцев, которые хранятся в некоторой комбинации на высокодоходных сберегательных счетах и ​​краткосрочных компакт-дисках.

«Для работающего индивидуума, получающего доход, цель должна состоять в том, чтобы иметь достаточно денег, чтобы обеспечить чрезвычайный буфер для защиты от любых ловушек, которые могут помешать финансовому благополучию», — говорит Серхио Гарсия, сертифицированный специалист по финансовому планированию в Brennan Financial Services. в Далласе.

Вообще говоря, необходимо сосредоточить внимание на шести основных расходах: жилье, транспорт, питание, здравоохранение / страхование, коммунальные услуги и другие домашние расходы. Первые две категории обычно требуют самых крупных ежемесячных платежей.

Сколько вам нужно откладывать, чтобы пережить неблагоприятное жизненное событие, зависит от финансового положения и безопасности вас и вашей семьи.

Семья с двумя доходами, например, может нуждаться в расходах только на три месяца из-за большей стабильности, обеспечиваемой двумя кормильцами.Но если есть только один доход или заработная плата в основном основана на комиссионных, «денежная сумма должна быть ближе к шести месяцам расходов или даже дольше», — говорит Гарсия.

Простая формула для определения того, как может выглядеть ваш предполагаемый диапазон чрезвычайных сбережений, — это умножение ваших ежемесячных расходов на три и шесть.

Вы также можете составить представление о целевой сумме сбережений по возрасту, просмотрев последние данные Бюро статистики труда (BLS). Данные BLS показывают средний годовой доход и расходы по возрасту и типу..

Сколько мне нужно сэкономить в возрасте 20 лет?

Согласно исследованию потребительских расходов, проведенному BLS за 2019 год, домохозяйства, возглавляемые лицами в возрасте от 25 до 34 лет, зарабатывают в среднем 76 187 долларов в год до вычета налогов. Это домашнее хозяйство должно иметь на пенсионных счетах примерно одноразовую зарплату.

Что касается вашего чрезвычайного фонда, эти домохозяйства тратят в среднем ежемесячно по следующим категориям:

• 1708 долларов на жилье
• 858 $ на транспортировку
• 614 $ на еду
• $ 264 на здравоохранение
• 285 $ на коммунальные услуги

Добавьте примерно 68 долларов в месяц на другие домашние расходы, и эти ежемесячные основные расходы будут стоить 3797 долларов.

Сохранение чего-либо может показаться проблемой после окончания учебы. Но важно начать экономить, причем начать с малого, например, отложить несколько сотен долларов в чрезвычайный фонд.

Подумайте о том, чтобы устроиться на подработку или подработать, чтобы получить небольшой дополнительный доход для своих сбережений.

По мере того, как вы приобретаете опыт работы и продвигаетесь по карьерной лестнице, вы можете увеличивать свои взносы в свой чрезвычайный фонд, а также на пенсионный счет.

Вот то, что вы должны запланировать сэкономить к 30 годам:

Цель пенсионных сбережений: 76 187 долларов

Чрезвычайная цель сбережений: 14 282 долларов до 28 564 долларов

Сколько мне нужно сэкономить в 30 лет?

По данным BLS, люди в возрасте от 35 до 44 лет зарабатывают в среднем 103 272 доллара до вычета налогов.Согласно общепринятому мнению, эта пара должна иметь в три раза больше сбережений для выхода на пенсию.

Их предполагаемые среднемесячные расходы состоят из расходов по следующим категориям:

• 2057 долларов на жилье
• 1140 $ на транспорт
• 813 $ на еду
• 402 $ на здравоохранение
• 373 $ на коммунальные услуги
• 92 долл. США на прочие хозяйственные расходы

Итого 4877 долларов в месяц.

Вот что вы должны запланировать сэкономить к тому времени, когда достигнете 40 лет:

Цель пенсионных сбережений: 309 816 долларов

Чрезвычайная цель сбережений: от 18 722 долларов до 37 445 долларов

Сколько мне нужно сэкономить в возрасте 40 лет?

Это время, когда вы достигаете своего пика заработка.Это также когда вы потратите больше всего денег в своей жизни.

Лица в возрасте от 45 до 54 лет зарабатывают в среднем 107 094 долларов в год до вычета налогов. Эксперты говорят этим измученным людям, что им нужно в шесть раз больше заработать на пенсионных счетах.

Общие ежемесячные расходы остаются высокими в течение этого десятилетия. В то время как расходы на жилье на самом деле немного снижаются до 1990 долларов в месяц, другие расходы остаются на том же уровне или вырастают:

• 1112 долларов на транспорт
• 840 $ на еду
• 445 долларов на здравоохранение
• 403 $ на коммунальные услуги
• 103 $ на прочие хозяйственные расходы.

Эти суммы составляют 4894 доллара в месяц.

Вот что вы должны запланировать сбережения к 50 годам:

Цель пенсионных сбережений: 642 564 доллара

Чрезвычайная цель сбережений: 19 339 долларов до 38 678 долларов

Сколько мне нужно сэкономить в 50 лет?

Пора сбавлять обороты. Вы, вероятно, добровольно или добровольно ушли из самого стрессового периода своей карьеры, и теперь вы готовитесь к последней трети своей жизни и выходу на пенсию.Вот почему начинают падать доходы и расходы.

Лица в возрасте от 55 до 64 лет получают средний годовой доход в размере 99 606 долларов США. Вам нужно накопить как минимум в восемь раз больше для выхода на пенсию.

К счастью, в это время на вашем сберегательном счете может оказаться меньше. Эта возрастная группа в среднем тратит в месяц на следующие категории:

• 1766 долл. США на жилье
• 948 $ на транспорте
• 715 $ на еду
• 497 долларов на здравоохранение
• 367 $ на коммунальные услуги
• 96 долл. США на прочие хозяйственные расходы

Итого 4389 долларов в месяц.

Вот то, что вы должны запланировать сбережения к тому времени, когда вы достигнете возраста 60 лет:

Цель пенсионных сбережений: 796 848 долларов США

Чрезвычайная цель сбережений: 17 373 долларов США до 34 747 долларов США

Другие общие цели сбережений

Конечно, есть больше для жизни, чем просто копить на непредвиденные обстоятельства или откладывать каждую лишнюю копейку на пенсию. Какими бы важными ни были эти цели, вы также захотите сэкономить, чтобы воспользоваться преимуществами жизни, будь то свадьба, покупка дома или просто поездка в отпуск с семьей.

Что бы это ни было, вам захочется накопить немного денег, особенно если вы не хотите обременять себя дорогими долгами по кредитной карте на тысячи долларов.

Возможно, вы захотите открыть отдельные сберегательные счета для этих дополнительных расходов, чтобы избежать разбавления вашего чрезвычайного фонда. Если вы хотите сэкономить пару лет, скажем, на новую машину или первоначальный взнос за дом, вы можете подумать о том, чтобы вложить деньги в фонд денежного рынка или компакт-диск, который может принести немного больше процентов, чем ваш обычный сберегательный счет. .

Однако, когда вы начинаете откладывать деньги на обучение ребенка в колледже, затраты выходят на совершенно новый уровень. По данным Национального центра статистики образования, вот средняя стоимость обучения и платы за обучение на 2019-2020 учебный год:

• $ 53 217 для студентов, проживающих в кампусе в некоммерческом частном колледже
• 25 487 долларов для студентов штата, проживающих в кампусе государственного колледжа.

Для родителей это означает необходимость сэкономить много денег. (Вы можете вычислить цифры с помощью калькулятора стоимости колледжа Bankrate.)

Для колледжа вы можете рассмотреть план сбережений 529, который предлагается в большинстве штатов. Эти планы сбережений для колледжей работают как IRA или 401 (k), со взносами, инвестируемыми в паевые инвестиционные фонды и другие финансовые активы. На деньги, вложенные в 529-е, используются доллары после уплаты налогов, но ваши доходы растут без налогов.

Сколько должно быть в моем 401 (k)?

Средняя ставка взносов и остатки на пенсионных сберегательных счетах могут дать вам представление о том, что откладывают другие. Вот средние показатели по стране по возрасту, согласно исследованию Fidelity, проведенному в 2018 году по его счетам 401 (k).

20-29	7 процентов	10 500 долл. США
30-39	8 процентов	38 400 долл. США
40-49	8 процентов	93 400 долл. США
50-59	10 процентов	160 000 долл. США
60-69	11 процентов	182 100 долл. США
70-79	12 процентов	171 400 долл. США

Как вы можете увеличить свой баланс 401 (k)? Те, кому посчастливилось работать в компании, которая вносит определенный процент взносов, должны попытаться в полной мере воспользоваться этой выгодой.После совпадения сделайте свой чрезвычайный фонд и деньги, которые могут быть направлены на выплату долга под высокие проценты, если это применимо, в качестве ваших главных приоритетов.

Калькулятор 401 (k) Bankrate поможет вам оценить ваш пенсионный заработок.

Что вы умеете?

Начать экономить никогда не рано. Ваши 20 лет — отличное — возможно, лучшее — время, чтобы начать экономить. Вот еще несколько вещей, которые помогут увеличить ваши сбережения:

• Выплата долга. Выплата студенческого долга под высокие проценты и автоматизация сбережений, чтобы вы откладывали часть каждой зарплаты, — это хорошие места для начала.
• Откройте онлайн-аккаунт. Самый простой способ увеличить свои сбережения — это положить их на высокодоходный сберегательный счет или счет денежного рынка. Оба варианта предлагают увеличение прибыли с минимальными усилиями, но они также очень ликвидны , , что означает, что вы можете легко получить к ним доступ без штрафных санкций в случае возникновения чрезвычайной ситуации.
• Пенсионные счета дают налоговые льготы. Взносы, которые вы делаете в традиционном 401 (k), например, не облагаются налогом, когда вы вкладываете деньги, и вы также можете получить соответствующий взнос от своего работодателя.Сами деньги используют сложный процент. Если вы откладываете от 10 до 15 процентов каждой зарплаты, включая любую сумму, вы будете на правильном пути. Тем временем ваши чрезвычайные сбережения финансируются за счет денег после уплаты налогов, которые практически не приносят никакой прибыли.
• Можно начинать с малого. Важно то, что вы думаете о своем финансовом будущем. По мере того, как вы продвигаетесь по карьерной лестнице и становитесь более стабильным в финансовом отношении, вы можете увеличивать свой вклад.

Расставьте приоритеты для целей экономии

Составление бюджета, а затем сбережение — это первый шаг.Но тогда вы должны убедиться, что правильно расставляете приоритеты в отношении сбережений.

Считайте чрезвычайный фонд вашей самой важной целью сбережений. Экономия на это в хорошие времена поможет вам в неизбежно плохие времена. Невозможно предсказать цену этого незапланированного жизненного события.

Если вам повезет с повышением зарплаты или бонусом, отнесите их прямо в банк и постарайтесь прожить ниже своей последней зарплаты. И когда долг выплачен или текущие расходы испаряются, вложите эти деньги в свой чрезвычайный фонд.

Максимально автоматизируйте

Отсутствие необходимости помнить о том, чтобы откладывать деньги, упрощает экономию. Автоматизация сбережений — один из наиболее эффективных способов достижения целей сбережений. Есть несколько способов сделать это:

• Попросите работодателя положить часть вашего прямого депозита на сберегательный счет.
• Настройте повторяющийся перевод со своего текущего счета на сберегательный счет.

Тот же принцип применяется к взносам на пенсию.Те, кому посчастливилось иметь план 401 (k) на рабочем месте, могут автоматизировать свои пенсионные сбережения. Это еще раз демонстрирует силу сохранения «установил и забыл».

Рассмотрите возможность инвестирования

Сберегательный счет может быть не лучшим вариантом для долгосрочных денег. Если у вас есть резервный фонд, вы можете быть готовы инвестировать.

Вы также захотите определить:

• Ваш временной горизонт, когда вам понадобится доступ к деньгам, которые вы вкладываете
• Назначение вкладываемых денег
• Ваша толерантность к риску за деньги

Сберегательные счета и компакт-диски, которые не выходят за рамки ограничений и правил FDIC, являются одними из самых безопасных мест для размещения ваших денег.Однако со временем у вас будет больше шансов получить гораздо более высокую прибыль, если вы инвестируете в диверсифицированный портфель акций. Но вам тоже придется смириться с большим риском.

Подробнее:

Сколько денег я должен хранить в банке?

У всех есть свое мнение о том, сколько денег вы должны держать на своем банковском счете. По правде говоря, это зависит от вашего финансового положения. Что вам нужно хранить в банке, так это деньги на ваши обычные счета, ваши дискреционные расходы и часть ваших сбережений, которая составляет ваш чрезвычайный фонд.

Экстренные деньги были особенно необходимы во время кризиса с коронавирусом, поэтому ваше представление о том, сколько вы должны иметь в пределах легкой досягаемости, возможно, изменилось. Даже если у вас есть резервный фонд, используйте уроки этой ситуации, чтобы переосмыслить то, что вам удобно и необходимо в будущем.

Все начинается с вашего бюджета. Если вы не правильно составите бюджет, у вас может не быть чего-либо для хранения на вашем банковском счете. Нет бюджета? Пришло время разработать один или усовершенствовать способ, который вы планировали до сих пор.Вот несколько мыслей о том, как это сделать.

Ключевые выводы

• Сколько денег вам следует хранить в банке, зависит от вашего финансового положения и целей сбережений. Все начинается с бюджета.
• Правило 50/30/20 и метод финансового гуру Дэйва Рэмси — два популярных подхода к составлению бюджета.
• Оба предоставляют схему распределения денег на ваши регулярные счета, дискреционные расходы и откладывание части ваших сбережений в чрезвычайный фонд.

Правило 50/30/20

Во-первых, давайте посмотрим на всегда популярное правило бюджета 50/30/20. Сенатор Элизабет Уоррен представила правило в книге All Your Worth: The Ultimate Lifetime Money Plan , которую она написала в соавторстве со своей дочерью. Вместо того, чтобы пытаться следовать сложному бюджету с сумасшедшим количеством строк, вы можете думать о своих деньгах как о трех ведрах.

Стоимость, которая не меняется (фиксированная): 50%

Было бы неплохо, если бы у вас не было ежемесячных счетов, но приходилось платить за электричество, как за воду, интернет, машину и ипотеку (или аренду).Предполагая, что вы оценили, насколько эти расходы вписываются в ваш бюджет, и решили, что они являются обязательными, вы мало что можете сделать, кроме как их оплатить.

Постоянные расходы должны съесть около 50% вашего ежемесячного бюджета.

Дискреционные деньги: 30%

Это ведро, куда помещается все (в пределах разумного). Это ваши деньги, которые можно потратить на нужды, а не на нужды.

Интересно, что большинство специалистов по планированию включают еду в это ведро, потому что есть очень большой выбор в том, как вы справляетесь с этими расходами: вы можете поесть в ресторане или поесть дома, вы можете купить универсальный продукт или фирменный бренд, или вы можете купить дешевую банку супа или кучу органических ингредиентов и приготовьте самостоятельно.

В эту корзину также входят фильм, покупка нового планшета или благотворительность. Вам решать. Общее правило — 30% вашего дохода, но многие финансовые гуру утверждают, что 30% — это слишком много.

Финансовые цели: 20%

Если вы не откладываете агрессивно на будущее — возможно, финансируете IRA, план 529, если у вас есть дети, и, конечно, вносите вклад в план 401 (k) или другой пенсионный план, если возможно, — вы настраиваете себя впереди тяжелые времена.Именно сюда должны идти последние 20% вашего ежемесячного дохода. Это финансирование важно для вашего будущего. Пенсионные фонды, такие как IRA и Roth IRA, могут быть созданы через большинство брокерских компаний.

Если у вас нет резервного фонда, большая часть этих 20% должна быть сначала направлена ​​на его создание.

Процентное соотношение правила 50/30/20 должно применяться к вашему доходу после уплаты налогов, который является вашей получаемой зарплатой.

Другая бюджетная стратегия: метод Дэйва Рэмси

Финансовый гуру Дэйв Рэмси придерживается другого мнения о том, как разделить наличные.Его рекомендуемые ассигнования выглядят примерно так (выраженные в процентах от вашей заработной платы на дом):

• Благотворительность: 10%
• Экономия: 10%
• Еда: 10% –15%
• Коммунальные услуги: 5% –10%
• Жилье: 25%
• Транспорт: 10%
• Медицина / Здоровье: 5% –10%
• Страхование: 10% –25%
• Отдых: 5% –10%
• Личные расходы: 5% –10%
• Разное: 5% –10%

Об этом чрезвычайном фонде

Помимо ваших ежемесячных расходов на проживание и дискреционных денег, основная часть денежных резервов на вашем банковском счете должна состоять из вашего чрезвычайного фонда.Деньги в этот фонд должны поступать из той части вашего бюджета, которая направлена ​​на сбережения — будь то 20% от 50/30/20 или 10% Рэмси.

Сколько тебе нужно? У всех свое мнение. Большинство финансовых экспертов в конечном итоге полагают, что вам нужен запас денег, равный шести месяцам расходов: если вам нужно 5000 долларов, чтобы выжить каждый месяц, сэкономьте 30 000 долларов.

Гуру личных финансов Сьюз Орман советует создать восьмимесячный фонд для чрезвычайных ситуаций, потому что это примерно то, сколько времени требуется среднестатистическому человеку, чтобы найти работу.Другие эксперты говорят о трех месяцах, а некоторые говорят, что вообще нет, если у вас небольшая задолженность, вы уже накопили много денег в виде ликвидных инвестиций и имеете качественную страховку.

Должен ли этот фонд действительно находиться в банке? Некоторые из тех же экспертов посоветуют вам хранить свой пятизначный чрезвычайный фонд на инвестиционном счете с относительно безопасным размещением, чтобы заработать больше, чем ничтожные проценты, которые вы получите на сберегательном счете. С другой стороны, последние месяцы, возможно, изменили ваши представления о том, что кажется «безопасным».»

Основная проблема в том, что деньги должны быть доступны мгновенно, если они вам понадобятся. (И также помните, что деньги на банковском счете застрахованы FDIC).

Если у вас нет резервного фонда, вам, вероятно, следует создать его, прежде чем направлять свои финансовые цели / сбережения на пенсию или другие цели. Стремитесь построить фонд до трех месяцев расходов, а затем разделите свои сбережения между сберегательным счетом и инвестициями, пока у вас не останется шесть-восемь месяцев.

После этого ваши сбережения должны пойти на пенсию и другие цели — инвестировать во что-то, что приносит больше, чем банковский счет.

Сколько денег держать в банке

Сколько денег мне следует держать на сберегательном счете?

Сколько денег вам следует хранить на сберегательном счете, зависит от вашего бюджета. Сберегательные счета предназначены для приема депозитов, а не для частого снятия средств. Фактически, вам обычно разрешается снимать не более шести денег со сберегательного счета в месяц.Они предоставляют вам возможность вкладывать деньги отдельно от ваших повседневных банковских потребностей, таких как создание резервного фонда или достижение большой сберегательной цели, такой как отпуск вашей мечты.

Однако на фоне финансового напряжения пандемии коронавируса Федеральная резервная система ввела временное правило, согласно которому банкам больше не нужно ограничивать снятие средств со сберегательных счетов до шести раз в месяц. Вместо этого клиенты могут делать неограниченное количество переводов и снятия средств со своих сбережений. Банки не обязаны вносить это изменение, поэтому уточняйте подробности в своем банке.Взаимодействие с другими людьми

Сколько денег я должен держать на моем текущем счете?

Текущие счета предназначены для обработки многих транзакций, таких как оплата счетов или снятие наличных, которые вам нужны для повседневных расходов. Денег на вашем текущем счете должно быть достаточно для оплаты ваших ежемесячных счетов, снятия наличных на другие расходы и для того, чтобы вам не пришлось платить за овердрафт. Он также должен включать буфер. Дэвид Рэмси рекомендует, чтобы количество буфера было таким, чтобы вы чувствовали себя комфортно, но не соблазняли бы вас перерасходовать.Взаимодействие с другими людьми

Итог

Данные Федеральной резервной системы из Доклада об экономическом благосостоянии домашних хозяйств в США за июль 2020 года показали, что 30% американцев заявили, что им не удастся найти 400 долларов на непредвиденные расходы. Апрель 2020 года, когда 36% заявили, что будут бороться, по-прежнему мало места для экономии.

Большинство финансовых гуру, вероятно, согласятся, что если вы начнете что-то откладывать, это отличный первый шаг.Планируйте увеличить эту сумму со временем.

Сколько мне нужно на пенсию?

Ключевой частью пенсионного планирования является ответ на вопрос: «Сколько мне нужно для выхода на пенсию?» Ответ зависит от человека и во многом зависит от вашего дохода сейчас и образа жизни, который вы хотите получить на пенсии. Исследование, опубликованное Schwab Retirement Plan Services в 2019 году, иллюстрирует две вещи. Во-первых, 401 (k) участник считает, что им нужно в среднем 1,7 миллиона долларов для выхода на пенсию. Во-вторых, многие не идут по пути к этому.Взаимодействие с другими людьми

Почему так? Причин может быть несколько. Но незнание того, сколько сэкономить, когда и как увеличить эти сбережения, может привести к дефициту в вашем «птичнике».

Ключевые выводы

• Сколько вам нужно откладывать на пенсию, во многом зависит от вашего текущего дохода и образа жизни, которого вы хотите после выхода на пенсию.
• Многие американцы экономят недостаточно.
• Знание того, сколько вам нужно откладывать «по возрасту», может помочь вам не сбиться с пути и достичь своих пенсионных целей, и есть несколько простых формул, которые вы можете использовать, чтобы вычислить цифры.

Сбережения против инвестирования

Исследование Schwab показывает, что большинство людей — 64% — считают себя вкладчиками, а не инвесторами. В результате 54% из 401 (k) участников склонны помещать дополнительные пенсионные фонды на сберегательный счет вместо другого инвестиционного счета, такого как IRA, брокерский счет или счет медицинских сбережений (HSA). Проблема с этой стратегией заключается в том, что сберегательные счета обычно приносят гораздо меньшую прибыль (или вообще ничего) по сравнению с инвестиционными счетами.

Когда дело доходит до счетов 401 (k), согласно исследованию Schwab, многие люди используют подход к сбережениям и инвестированию по принципу «установил и забыл».Треть участников исследования, которые автоматически зарегистрировались в своем плане 401 (k), никогда не повышали уровень своего вклада. А 44% никогда не меняли свой инвестиционный выбор.

Вам нужно обращать внимание на 401 (k) и активно управлять им, чтобы он действительно увеличивался. Это также относится к другим инвестиционным счетам, включая IRA, брокерские счета и HSA. Для этого вам, вероятно, понадобится профессиональная помощь. Фактически, 95% участников опроса Schwab заявили, что они были бы «в некоторой степени» или «очень» уверены в принятии инвестиционных решений с помощью профессионала по сравнению с 80%, если бы им пришлось делать это самостоятельно.Взаимодействие с другими людьми

В ранние и средние годы карьеры у вас есть время оправиться от любых потерь. Это хорошее время, чтобы взять на себя некоторые риски, которые позволят вам больше зарабатывать на своих инвестициях.

Сколько мне нужно на пенсию?

Большинство экспертов говорят, что ваш пенсионный доход должен составлять около 80% от вашей последней предпенсионной зарплаты. Это означает, что если вы зарабатываете 100 000 долларов в год при выходе на пенсию, вам необходимо не менее 80 000 долларов в год, чтобы вести комфортный образ жизни после увольнения с работы.

Эта сумма может быть увеличена или уменьшена в зависимости от других источников дохода, таких как социальное обеспечение, пенсии и неполная занятость, а также таких факторов, как ваше здоровье и желаемый образ жизни. Например, вам может понадобиться больше, если вы планируете много путешествовать во время выхода на пенсию.

Пенсионные сбережения: правило 4%

Есть разные способы определить, сколько денег вам нужно накопить, чтобы получить желаемый пенсионный доход. Одна простая в использовании формула — разделить желаемый годовой пенсионный доход на 4%, что известно как правило 4%.

Например, чтобы получить 80 000 долларов, упомянутых выше, вам потребуется вложенное яйцо на пенсию в размере около 2 миллионов долларов (80 000 долларов / 0,04). Эта стратегия предполагает окупаемость инвестиций в размере 5% (после налогов и инфляции), отсутствие дополнительного пенсионного дохода (т. Е. Социальное обеспечение) и образ жизни, аналогичный тому, который вы бы вели на момент выхода на пенсию.

Правило 4% не сработает, если вы не соблюдаете его из года в год. Потеря одного года, чтобы потратиться на крупную покупку, может иметь серьезные последствия, так как это снижает основную сумму, что напрямую влияет на сложный процент, от которого пенсионер зависит для поддержания своего дохода.

Пенсионные накопления по возрасту

Знание того, сколько вам следует откладывать для выхода на пенсию на каждом этапе своей жизни, поможет вам ответить на важнейший вопрос: «Сколько мне нужно для выхода на пенсию?» Вот две полезные формулы, которые помогут вам установить цели сбережений в зависимости от возраста на пути к пенсии.

Процент от вашей зарплаты

Чтобы выяснить, сколько вы должны были накопить на разных этапах своей жизни, полезно подумать о процентах или кратных вашей зарплате.

Fidelity предполагает, что к 30 годам у вас должна быть сумма накопленных сбережений, равная вашей годовой зарплате. Для этого необходимо откладывать 15% своей валовой зарплаты, начиная с 25 лет, и вкладывать не менее 50% в акции.

Интересно, что половина участников исследования Schwab заявили, что они вносили 10% или меньше своего дохода в свои 401 (k) s. Если только некая комбинация соответствия работодателя, дополнительных сбережений и погашения долга не компенсирует разницу, те респонденты исследования могут не оправдать ожиданий.Дополнительные критерии экономии, предлагаемые Fidelity, следующие:

• Возраст 40 лет — двукратная годовая зарплата
• Возраст 50 — четырехкратная годовая зарплата
• Возраст 60 лет — шестикратная годовая зарплата
• Возраст 67 лет — восьмикратная годовая зарплата

Более агрессивная формула

Другая, более агрессивная формула гласит, что вы должны ежегодно откладывать 25% своей валовой зарплаты, начиная с 20-летнего возраста. Цифра 25% экономии может показаться устрашающей. Но имейте в виду, что сюда входят не только удержания 401 (k) и соответствующие взносы от вашего работодателя, но и другие виды сбережений, упомянутые выше.

Если вы будете следовать этой формуле, это должно позволить вам накопить полную годовую зарплату к 30 годам. Сохранение той же средней нормы сбережений должно дать следующее:

• Возраст 35 лет — двукратная годовая зарплата
• Возраст 40 лет — трехкратная годовая зарплата
• Возраст 45 лет — четырехкратная годовая зарплата
• Возраст 50 — пятикратная годовая зарплата
• Возраст 55 лет — шестикратная годовая зарплата
• Возраст 60 лет — семикратная годовая зарплата
• Возраст 65 лет — восьмикратная годовая зарплата

Пытаетесь ли вы следовать рекомендациям по сбережениям 15% или 25%, скорее всего, на вашу фактическую способность сберегать повлияют жизненные события, подобные тем, о которых сообщили участники Schwab.К ним относятся ремонт дома (37%), задолженность по кредитной карте (31%) и ежемесячные расходы (30%).

Итог

Многие американцы, вероятно, имеют возможность увеличить свои сбережения на большинстве этапов своей жизни. Если вы, как и большинство респондентов Schwab, можете начать с 401 (k), если у вас есть к нему доступ. Повышение нормы сбережений может даже снизить финансовый стресс, который в основном возникает из-за беспокойства о сбережениях, достаточных для выхода на пенсию, сообщает Шваб.

Иногда вы сможете сэкономить больше, а иногда и меньше.Важно максимально приблизиться к цели сбережений и проверять свой прогресс по каждому контрольному показателю, чтобы убедиться, что вы не сбиваетесь с пути.

Поскольку важность сбережений для выхода на пенсию настолько велика, мы составили списки брокеров для IRA и IRA Roth, чтобы вы могли найти лучшие места для создания этих пенсионных счетов.

404

Важно! Эта учетная запись предназначена только для личного использования

Все больше клиентов становятся жертвами мошенничества.Перед подачей заявки ознакомьтесь с этими рекомендациями, чтобы предотвратить участие в мошеннических действиях.

Не открывайте счет от имени другого лица
Если кто-либо просит вас открыть простой счет для получения средств, это попытка мошенничества. Распространенные попытки мошенничества включают в себя просьбу открыть счет для получения подарка или бонуса, получить работу или профессиональное обучение или помочь кому-либо получить денежные средства (например, пособие по безработице).

Не сообщайте никому информацию о вашем логине или учетной записи.
Ни Simple, ни какое-либо другое законное учреждение никогда не будет запрашивать информацию о вашей учетной записи.Если какая-либо третья сторона запрашивает данные для входа в вашу Простую учетную запись, это попытка мошенничества. Предоставление информации о вашей учетной записи другому лицу или разрешение кому-либо использовать вашу учетную запись для получения средств является нарушением условий и положений Соглашения о простом депозитном счете и может подвергнуть вас мошенничеству.

Действия, которые мы можем предпринять в случае подозрения в мошенничестве

Мы очень серьезно относимся к мошенничеству и безопасности в Simple и быстро принимаем меры в случае предполагаемых попыток мошенничества.

Мы можем заблокировать и закрыть учетные записи
Мы можем заблокировать и закрыть учетные записи, если подозревается мошенническая деятельность, в том числе при следующих обстоятельствах:

• Попытка получить средства, адресованные кому-либо, кроме владельца счета (например, кто-то пытается внести на ваш счет средства, предназначенные для кого-то другого)
• клиент делится своей регистрационной информацией с другим лицом (например, вы сообщаете свой пароль кому-то другому, чтобы он мог использовать вашу учетную запись)

Мы будем сообщать о попытках мошенничества
Мы несем ответственность за сообщения властям о попытках мошенничества, в том числе о попытках мошенничества с безработицей.Существуют штрафы штата и федеральные санкции за мошенничество со страхованием по безработице (включая возможные штрафы и тюремное заключение). Если вы подозреваете, что стали жертвой мошенничества с безработицей, позвоните на горячую линию соответствующего штата, указанную здесь.

Я подтверждаю, что прочитал это уведомление Продолжить заявку Таблицы

по росту, возрасту и полу

Один размер не подходит всем, когда дело касается нашего тела, особенно когда вы пытаетесь определить, сколько вам должен весить .

Числа на шкале не всегда являются отличным способом измерения общего состояния здоровья и даже могут быть проблематичными. Но , если вы хотите отслеживать свой вес как средство ведения здорового образа жизни, есть способы определить диапазон веса, который лучше всего подходит для Y-O-U.

Итак, сколько я должен весить?

Это зависит от обстоятельств! Многие факторы определяют ваш идеальный здоровый вес, в том числе:

• рост
• пол
• возраст
• соотношение мышечного жира
• размер кадра
• распределение жира в организме (также известное как форма тела)

Давайте взвесим обо всех методах, которые учитывают эти факторы, чтобы вы могли определить здоровый вес, уникальный для вашего тела.

Получите свой калькулятор! Вот несколько способов определить, находится ли ваш вес в «здоровой» зоне, и почему некоторые методы не работают.

Индекс массы тела (ИМТ)

Популярный способ расчета веса. ИМТ учитывает ваш вес по отношению к вашему росту. Формула включает:

По данным Национального института здоровья, категории ИМТ включают:

• недостаточный вес = менее 18,5
• нормальный вес = 18,5–24,9
• избыточный вес = 25–29.9
• ожирение = более 30

Точность ИМТ не самая лучшая, поскольку не учитывается размер кадра и мышечный состав. Например, такие знаменитости, как Дуэйн «Скала» Джонсон и Вин Дизель, вероятно, будут иметь более высокий ИМТ, но не считаются полными.

Отношение талии к бедрам (WHR)

Возьмите окружность талии и разделите ее на окружность бедер, чтобы получить WHR. Результат позволяет узнать, сколько жира хранится в нижней части тела, например в талии, бедрах и ягодицах.

Вы можете рассчитать это дома с помощью рулетки, но это также снижает точность, поскольку не всегда просто измерить самостоятельно. При измерении талии вы хотите нормально дышать и измерьте область немного выше пупка. Размер ваших бедер должен составлять самую большую часть ваших бедер / ягодиц.

Различные организации здравоохранения связывают следующие WHR с рисками для здоровья:

Помимо неточности измерения, этот метод может быть искажен для людей с мускулистыми бедрами и людей ниже ростом ниже 5 футов.

Отношение талии к росту (WtHR)

Этот метод аналогичен WHR, но вместо бедер вы измеряете свой рост. Чтобы рассчитать свой WtHR, возьмите размер талии в дюймах и разделите его на свой рост в дюймах (вы также можете сделать это в сантиметрах).

Чтобы попасть в нормальный диапазон, ваш WtHR должен быть около 0,5, что означает, что размер вашей талии будет меньше половины вашего роста.

Согласно исследованию 2014 года, некоторые исследователи считают, что WtHR может лучше прогнозировать риск сердечно-сосудистых заболеваний, чем BMI или WHR.

Одним из недостатков является то, что WtHR по-прежнему не принимает во внимание размер бедер.

Процент жира в организме

Если разделить вес жира человека на его общий вес, вы получите процент жира в организме. Жир имеет негативную репутацию, но он имеет решающее значение для выживания, поскольку защищает наши органы и используется для получения энергии.

Американский совет по физическим упражнениям (ACE) перечисляет следующие диапазоны:

К сожалению, вычислить это в домашних условиях непросто, если вы не обучены использовать штангенциркуль (специальный инструмент для измерения кожных складок).

Посещение медицинского работника даст более точные результаты (обычно в пределах 3,5%, согласно ACE), и они будут выполнять несколько измерений, как правило, на бедре, животе, плече или груди (для мужчин).

Существует также различное специальное оборудование и методы для расчета процентного содержания жира в организме, но они могут стоить вам руки и ноги.

С другой стороны, процентное содержание жира в организме может перевешивать ИМТ, когда дело доходит до получения точной информации о вашем весе.В исследовании 2012 года говорится, что процентное содержание жира в организме позволяет лучше определить здоровых людей с ИМТ, который можно считать «избыточным» или «ожирением», поскольку он различает мышечную массу и жировую массу.

Чем вы выше, тем больше вы будете весить, поскольку у вас больше площади в квадратных футах. Быть «крупнокостным» — тоже реальная вещь.

Размер оправы может различаться как для мужчин, так и для женщин, и рассчитывается на основе окружности запястья по отношению к росту. Глядя на диаграмму веса, основанную на вашем росте, вы, скорее всего, наклонитесь к концу диапазона, если у вас большая рамка.

В следующей таблице показаны диапазоны веса в сравнении с ростом согласно NIH:

С возрастом наше тело меняется. Когда нам больше 20 и 30 лет, жир в организме может неуклонно расти (особенно в области живота), а мышечная ткань сокращается. Мышечная масса также уменьшается с возрастом.

Мужчины и женщины отличаются еще больше. Генетически у мужчин более высокий уровень гормона тестостерона, который обеспечивает большую мышечную массу и меньшую жировую массу. Они также несут свой вес иначе, чем женщины.

Женщины в пременопаузе накапливают жир в нижней части тела, тогда как женщины и мужчины в постменопаузе, как правило, имеют форму яблока (в основном переносят лишний вес вокруг живота).

Итак, разные размеры тела, гормоны и (обычно) рост заставляют различать пол, когда дело касается веса.

Центры по контролю и профилактике заболеваний предоставляют эту диаграмму, которая рекомендует вес в зависимости от возраста для мужчин:

И CDC также имеет диаграмму, в которой указан вес в зависимости от возраста для женщин :

Здоровый образ жизни не не пришли из таблеток или ограничительной диеты.Они также не возникают из-за постоянного взвешивания.

Долгосрочные и устойчивые привычки — это способ поддерживать здоровый вес. Также стоит отметить, что вес каждого в той или иной степени колеблется.

Ключевые советы по поддержанию здоровья включают:

• Ешьте много цельных продуктов: Делайте покупки по периметру продуктового магазина, чтобы найти продукты, полные необходимых витаминов и минералов.
• Двигайте телом: Согласно CDC, оптимальное время для упражнений составляет 150 минут в неделю.Разделите это, выполняя как упражнения для укрепления мышц, так и аэробные нагрузки (хорошие кардио и веса). Вы также можете гулять, заниматься йогой или танцевать. Просто займись физическими упражнениями!
• Окружите себя поддержкой: Семья, друзья или медицинские работники могут помочь вам на пути к здоровому образу жизни.

Узнать, сколько вы весите, может быть простым способом измерить свое здоровье. Но шкала не для всех. и — это, безусловно, не единственный способ отслеживать ваше общее состояние здоровья.