Что можно есть сразу после родов в роддоме: Списки разрешенных и запрещенных в роддоме продуктов

Какие продукты можно в роддом после родов, правила питания мам в роддоме

После родов, каждая женщина окружена вниманием близких друзей и родственников, которые разделяют её радость появления на свет долгожданного малыша. Ежедневные посещения молодой мамы близкими людьми, всегда сопровождается передачей многочисленных продуктов, которые по мнению родственников помогут роженице быстрее восстановиться от потери крови и сил. Но всю ли еду можно в роддом. И какие продукты будут самыми полезными для молодой мамы и её ребенка.

Особенности питания в послеродовом периоде

Организм женщины в послеродовом периоде действительно нуждается в большом количестве витаминов и полезных веществ. Сразу после рождения ребенка у мамы начинает вырабатываться молоко, которое должно быть богато самыми полезными составляющими, и при этом маме необходимо самой восполнить утрату витаминов в организме за время беременности. А для этого нужно есть.

Однако не вся привычная еда подходит для роженицы. Главными критериями питания в роддоме является полезность, легко усвояемость и легкость пищи. Также необходимо четко следить за аллергенностью продуктов, ведь все, что ест женщина в роддоме поступает в молоко матери и может вызвать аллергию у младенца.

Что рекомендуется употреблять в родильном отделении

Не секрет, что во время родов каждая женщина теряет много сил и калорий, которые необходимо восполнить. Именно по этой причине роженицы часто испытывают сильное чувство голода после родов. Однако нужно понимать, что не вся еда пойдет на пользу сразу после рождения малыша.

Специалисты утверждают, что в первые часы по окончании родов, можно скушать несколько кусочков натурального шоколада, гематоген, орехи или горсть сухофруктов, также не забывайте про употребление достаточного количества жидкости.

Эти продукты необходимо принести с собой, во время поступления в родильное отделение. Это поможет восполнить утраченные калории и утолить голод в родильном отделении.

Что могут передавать родственники

В первую очередь необходимо проконсультировать заботливых родных о том, какие продуты можно приносить в роддом. На самом деле практически во всех родильных отделениях вывешены списки разрешённых продуктов, которые нужно есть мамам, но заботливые мужья нередко пытаются принести что-нибудь по их мнению более полезное, например колбасу или соленую рыбу, чего есть конечно не стоит.

В первые дни в роддоме женщина может кушать нежирную, богатую витаминами и микроэлементами пищу.

При этом есть нужно небольшими порциями 5-6 раз в день. К разрешенной пище относятся:

• Каши из цельных злаков (предпочтительно на воде)
• Отварное мясо (предпочтительно курица или говядина)
• Бульоны
• Сыр натуральный с пониженным содержанием жира
• Сухие виды печенья
• Обезжиренный йогурт (натуральный)
• Котлеты приготовленные на пару
• Бананы
• Сухарики (без ароматизаторов)

Эту еду можно кушать без опасения, если роды прошли без осложнений и вам не было наложено швов. В противном случае диета должна быть более щадящей и в роддоме можно будет есть только бульонные нежирные отвары. Впоследствии список разрешенной провизии будет увеличен в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Что запрещено роженицам

Женщины часто жалуются на то, что им приходится отказываться от любимых продуктов с рождением ребенка. Конечно, график питания роженицы несколько отличается от ежедневного графика питания обычных людей, но в этой ситуации необходимо понимать, что сейчас вы несете ответственность в первую очередь за здоровье совсем еще крохотного создания и многие привычные для вас блюда могут пагубным образом отразиться на его самочувствии.

Для того чтобы избежать нежелательных последствий в виде аллергической реакции в первую очередь необходимо исключить еду с добавлением ароматизаторов и усилителей вкуса.

Данные виды пищи опасны не только для малыша, но и для обычного человека и чрезмерное употребление такой еды в пищу грозит развитием серьезных заболеваний. Какие продукты запрещены к употреблению:

• Сладкие газированные напитки
• Йогурты с фруктовым вкусом
• Низкокачественные соки
• Сухарики с различными добавками и др.

Также из рациона необходимо исключить еду с большим содержанием соли и жиров, такие как:

• Копченые колбасы
• Копченая рыба
• Консервированные припасы

Еще одним исключением из рациона должна стать группа еды содержащая повышенное количество сахара. Такие вкусности как сладкая выпечка, молочный шоколад и конфеты могут спровоцировать аллергию у ребёнка. Все это можно заменить сухофруктами и безопасными фруктами.

Из овощей и фруктов необходимо исключить виды с повышенным содержанием витамина С и овощи способствующие повышенному газообразованию. Под запретом:

• Цитрусовые
• Капуста белокочанная
• Бобовые плоды
• Огурцы
• Грибы.

В первое время после родов также желательно отказаться от цельного молока, яиц, морепродуктов и белого хлеба.

Когда следует вернуться к привычному питанию

По утверждениям специалистов строгий запрет на многие блюда сохраняется только в первую неделю после родов. Далее мама может начинать кушать привычную еду в небольших количествах, чтобы определить как тот или иной вид пищи сказывается на ребенке. Конечно при этом не следует есть в течение дня несколько видов опасных продуктов. В рацион необходимо вводить по одному продукту в день и еще сутки наблюдать за реакцией ребенка.

После этого можно вводить другой продукт.

При соблюдении этих простых правил, вам удастся избежать проявления аллергии у ребенка и плавно вернуться к обычному графику питания. Однако запрет на некоторые блюда, которые окажут негативные реакции на малыша, могут остаться на весь период кормления грудью.

Рекомендуется к ознакомлению:

Загрузка…

 

Что можно кушать маме после родов. Какие продукты можно взять с собой в роддом. Можно ли кормящей маме квас

Все девять месяцев вы старались правильно питаться, чтобы малыш получал все необходимые витамины и микроэлементы. Беременность подошла к концу, приближаются роды. Скоро придется по-новому строить свой рацион. Находясь в утробе, кроха получал все питательные вещества в готовом виде. Теперь его организму нужно привыкать к грудному молоку, которое меняет свой состав в зависимости от того, что ела сегодня мама. Колики и ночные беспокойства, запор и прочие проблемы с животиком связаны именно с рационом женщины. Сегодня поговорим о том, что можно есть после родов.

Питьевой режим

В первые несколько дней очень важно подготовить организм к грудному вскармливанию. Врачи говорят, что в день появления малыша на свет нужно выпить не меньше 2-3 литров чистой воды или травяного чая. Только к третьему дню нужно снизить потребление жидкости до 1-1.5 литра, поскольку ее избыток влияет на жирность молока. Говоря с молодой мамой о том, что можно есть после родов, необходимо напомнить про важность супов и бульонов, жидких каш, киселей и компотов. Чем натуральнее компоненты, тем лучше.

Поступая в роддом

Скоро вас ждет первая встреча с крохой, а значит, тяжелая работа. Перед тем как обсудить, что можно есть после родов, хорошо бы уделить внимание и непосредственному появлению малыша на свет. Во время схваток нужно обеспечить организм энергией. Для этого запаситесь перекусами в виде питательных и калорийных продуктов. Это протеиновые и злаковые батончики. Не забудьте про бутылку негазированной минеральной воды — она вам тоже понадобится. Конечно, в процессе родов уже будет не до еды. А вот схватки занимают много времени и имеют перерывы, во время которых можно подкрепиться и утолить жажду.

О том, что можно есть после родов, женщинам рассказывают на курсах молодых матерей. Если по какой-то причине вы пропустили такие занятия, не стесняйтесь поинтересоваться предполагаемым меню у врача. Сегодня мы рассмотрим общие правила, но наблюдающий специалист может дать более конкретные рекомендации исходя из вашего состояния и индивидуальных параметров.

Если роды прошли успешно

Если все обошлось без разрывов, геморроя и осложнений, в этом случае, как правило, разрешены каши и нежирное отварное мясо, цельнозерновой хлеб и натуральный сыр. Пока в рационе не должно быть ничего жирного, тяжелого и жареного. Все, что можно есть после родов, готовится на пару или варится. Наваристые супы, острое и кислое, консервированное — пока все это под запретом. Максимально щадящее питание позволит организму быстрее восстановиться.

Главный принцип

У каждого врача-неонатолога свое мнение по поводу того, что можно есть маме после родов. Однако есть общий принцип: «не навреди». Поэтому съедать сразу все, что принесли из дома родственники, не рекомендуется. Лучше обойтись тем, что готовят в столовой роддома. Это диетический стол, который подходит сейчас как никогда лучше. Простые супчики и каши с минимумом соли и сахара положительно отразятся на состоянии мамы и малыша.

Список запрещенных продуктов

Перед тем как перейти к рассмотрению вопроса о том, что можно есть после родов кормящей маме, давайте определимся с ограничениями. Пока придется отказаться от кофе и какао. Консервированные соки тоже пока под запретом, не говоря уж об алкоголе. Исключаем все острые продукты, лук и чеснок, кетчупы и любые специи, соления и маринады. Пока придется отказаться от фруктов и ягод. Вскоре будем постепенно вводить их в рацион, за исключением цитрусовых, винограда, ананасов.

Ориентируйтесь на особенности своего организма. Если у вас аллергия на те или иные продукты, то, скорее всего, она будет и у малыша. Под запретом пока орехи и бобовые, грибы и мед, сладости и свежая выпечка, особенно дрожжевая. Из овощей стоит на время отказаться от редьки и капусты.

Все эти продукты могут отразиться на качестве грудного молока негативно, поэтому в первый месяц их исключаем из рациона. Потом постепенно можно начинать пробовать, обращая внимание на реакцию малыша.

Первый день

Большинство мамочек интересуются, через сколько после родов можно поесть. После того как вас перевели из родового блока в палату, можно подкрепиться. Требуется восполнить силы, так как прямо сейчас организм готовится к продуцированию молока. Чем проще будет пища, тем лучше. Сейчас не время для тяжелой еды. Лучшим выбором станет каша на воде или отварное яйцо, кусочек нежирного мяса. Можно постный суп без зажарки. В качестве десерта подойдет печеное яблоко. Такое питание соблюдается на протяжении первых 3-5 дней.

Роды с осложнениями

В этом случае уточните у врача, через сколько после родов можно поесть. Если были наложены швы, врач может предложить выдержать паузу. То есть в первый день придется поголодать. Допустимо пить воду без газа. Со второго дня можно вводить в рацион бульоны, отварное мясо, а лучше паровые котлеты, печеные яблоки и каши на воде. Если не практиковались домашние роды, то молодая мамочка в это время находится в больнице, где соблюдаются нормы и правила диетического питания. Попросите родственников не приносить вам из дома ничего запретного, и проблем не возникнет.

При наличии на промежности швов нужно тоже быть осторожной с выбором продуктов. Откажитесь от источников грубой клетчатки. Основной рацион — это каши и супы, небольшое количество кисломолочных продуктов. Целью является минимизация нагрузки на кишечник, чтобы избежать запоров. Это важно на этапе восстановления, потому как излишнее натуживание может привести к расхождению швов.

Количество и размеры порций

Через 3-5 дней маму и новорожденного малыша уже отпускают домой. Что можно в первый день после родов, мы уже рассмотрели выше, теперь это становится основой рациона, к которой постепенно добавляются новые продукты. Ниже мы остановимся на общем правиле, которое позволит избежать проблем с животиком у малыша.

Сложно сказать, сколько можно после родов съедать за один раз. Все мы разные в плане метаболизма и комплекции. Попробуйте придерживаться правила одной ладошки. То есть в тарелке должно быть столько пищи, сколько поместится в горсть. Количество приемов пищи может достигать 10-12 раз в сутки. То есть мы снова повторяем принципы здорового питания. Кушать нужно маленькими порциями, но часто. Особенно важно в первое время кушать после каждого кормления крохи.

Конец первой недели

Когда малышу исполнится семь дней, маме можно постепенно вводить в рацион подслащенный чай и кисель, компот. Очень полезным станет рагу из овощей. Вместе можно тушить свеклу и кабачок, а также другие овощи, за исключением капусты. Важными и полезными являются нежирная морская рыба и отварная говядина. Допустимо немного картофельного пюре. Можно вводить в рацион кисломолочные продукты (до 300 г), нежирный суп или борщ. Каждый день рекомендуется съедать один банан. Можно заменить его запеченным в духовке яблоком. А вот печенье и конфеты сведите к минимуму. В составе этих продуктов обычно много ароматизаторов и красителей, консервантов, которые точно не принесут пользы.

Знакомим малыша с новыми продуктами

Не зря в первые дни рацион состоит из максимально простых блюд. Кишечник крохи только начинает работать самостоятельно, не стоит перегружать его. Поэтому постарайтесь выдержать эти дни без вредных вкусностей. После возвращения домой станет немного сложней. Теперь нужно готовить на всю семью и отдельно для себя, а также удерживаться от соблазнов. Но не все так страшно. Уже к концу первой недели жизни малыша можно начинать делать ваше меню более разнообразным. Единственное условие: каждый день только один новый продукт. Пробуем небольшой кусочек утром, а на протяжении дня питаемся как обычно. Второй день пропускаем, на третий повторяем такую же порцию и снова наблюдаем за реакцией крохи. Если все в порядке, то этот продукт можно вводить в рацион уже спокойно и приниматься за следующий.

Первые четыре недели

Малыш постепенно подрастает. Выше мы рассмотрели, что можно есть после родов в первые дни. Но когда возраст малыша приближается к месяцу, уже кажется, что можно вернуться к прежнему рациону. Но нет, придется и сейчас придерживаться ограничений. В этот период разрешены все каши на воде. Но теперь уже можно добавлять в них немного сливочного масла. Отварная говядина или птица должны быть на столе каждый день. А вот от наваристых бульонов лучше отказаться. Смело ешьте молоко и йогурт, запеченные фрукты, запеканки из творога с ягодами.

Период грудного вскармливания

Уже через 8-12 недель после родов можно будет значительно расширить свой рацион. И помните, что все ограничения вводятся исключительно для того, чтобы не перегружать незрелый кишечник малыша. Это не диета для похудения. Все, что можно кушать после родов кормящей маме, должно подходить под определение здорового питания.

• Теперь можно понемногу употреблять в пищу мармелад и пастилу, зефир. Старайтесь выбирать максимально натуральный продукт, с минимальным содержанием красителей и ароматизаторов.
• Сухофрукты (кроме изюма) можно начинать есть с четвертого месяца жизни.
• Рыба разных сортов.
• Вареная кукуруза и молодой горошек.
• Свежие фрукты и ягоды по сезону.

Еще раз о главном

Итак, пришло время перестроиться на жизнь после родов. Что можно кушать маме, мы уже рассмотрели довольно подробно. Не стоит отчаиваться и переводить семейство на режим строгой диеты. Это лишь временная мера, а вы можете планировать меню таким образом, чтобы иметь возможность выбрать что-то для себя. Очень удобна в этом плане пароварка и духовка, так как позволяют готовить вкусные и полезные блюда без лишнего масла.

Давайте еще раз перечислим разрешенные продукты:

• Молочные и кисломолочные. Если у малыша нет аллергической реакции, можно и свежее молоко. В противном случае разрешена только нежирная кисломолочка. Домашняя сметана и сливки пока под запретом.
• Мясо и рыба. Только постных сортов. Можно готовить курицу или кролика. Рыбу берите любую, кроме скумбрии.
• Жиры. Сливочное масло должно присутствовать в рационе каждый день. А вот растительное и маргарин нужно ограничить.
• Овощи и фрукты должны быть на столе постоянно. Начинайте с запеченных, постепенно переходя к сырым.

Вместо заключения

Беременность — это чудесный период в жизни женщины, полный радости и надежд. Но это лишь бутон, который после родов раскрывается прекрасным цветком. Теперь вы стали мамой. Сколько радостей дарит этот момент! Чтобы счастье не омрачали боли в животике, мама должна правильно питаться. Но, несмотря на все ограничения, рацион должен быть полноценным и разнообразным.

Бывает, что ребенок реагирует буквально на все продукты, оставляя маме довольно скудный выбор — гречка или рис на слабом курином бульоне. В этом случае необходимо вводить дополнительно курс витаминов и минералов, а также аминокислот. Проконсультируйтесь с врачом, потому что препаратов на сегодняшний день очень много, но далеко не все они идеально подходят кормящей женщине.

Но такие случаи — это скорее исключение, чем правило. Большинство малышей нормально переносят здоровое питание мамы, особенно если она придерживалась такого принципа и во время беременности. Поэтому первый месяц приходится выдерживать строгие ограничения, а потом рацион постепенно приближается к обычному. И самое главное — все продукты в нем должны быть натуральными и полезными.

После родов, каждая женщина окружена вниманием близких друзей и родственников, которые разделяют её радость появления на свет долгожданного малыша. Ежедневные посещения молодой мамы близкими людьми, всегда сопровождается передачей многочисленных продуктов, которые по мнению родственников помогут роженице быстрее восстановиться от потери крови и сил. Но всю ли еду можно в роддом. И какие продукты будут самыми полезными для молодой мамы и её ребенка.

Особенности питания в послеродовом периоде

Организм женщины в послеродовом периоде действительно нуждается в большом количестве витаминов и полезных веществ. Сразу после рождения ребенка у мамы начинает вырабатываться молоко, которое должно быть богато самыми полезными составляющими, и при этом маме необходимо самой восполнить утрату витаминов в организме за время беременности. А для этого нужно есть.

Однако не вся привычная еда подходит для роженицы. Главными критериями питания в роддоме является полезность, легко усвояемость и легкость пищи. Также необходимо четко следить за аллергенностью продуктов, ведь все, что ест женщина в роддоме поступает в молоко матери и может вызвать аллергию у младенца.

Не секрет, что во время родов каждая женщина теряет много сил и калорий, которые необходимо восполнить. Именно по этой причине роженицы часто испытывают сильное чувство голода после родов. Однако нужно понимать, что не вся еда пойдет на пользу сразу после рождения малыша.

Специалисты утверждают, что в первые часы по окончании родов, можно скушать несколько кусочков натурального шоколада, гематоген, орехи или горсть сухофруктов, также не забывайте про употребление достаточного количества жидкости.

Эти продукты необходимо принести с собой, во время поступления в родильное отделение. Это поможет восполнить утраченные калории и утолить голод в родильном отделении.

Что могут передавать родственники

В первую очередь необходимо проконсультировать заботливых родных о том, какие продуты можно приносить в роддом. На самом деле практически во всех родильных отделениях вывешены списки разрешённых продуктов, которые нужно есть мамам, но заботливые мужья нередко пытаются принести что-нибудь по их мнению более полезное, например колбасу или соленую рыбу, чего есть конечно не стоит.

В первые дни в роддоме женщина может кушать нежирную, богатую витаминами и микроэлементами пищу.

При этом есть нужно небольшими порциями 5-6 раз в день. К разрешенной пище относятся:

• Каши из цельных злаков (предпочтительно на воде)
• Отварное мясо (предпочтительно курица или говядина)
• Бульоны
• Сыр натуральный с пониженным содержанием жира
• Сухие виды печенья
• Обезжиренный йогурт (натуральный)
• Котлеты приготовленные на пару
• Бананы
• Сухарики (без ароматизаторов)

Эту еду можно кушать без опасения, если роды прошли без осложнений и вам не было наложено швов.

В противном случае диета должна быть более щадящей и в роддоме можно будет есть только бульонные нежирные отвары. Впоследствии список разрешенной провизии будет увеличен в соответствии с рекомендациями лечащего врача.

Что запрещено роженицам

Женщины часто жалуются на то, что им приходится отказываться от любимых продуктов с рождением ребенка. Конечно, график питания роженицы несколько отличается от ежедневного графика питания обычных людей, но в этой ситуации необходимо понимать, что сейчас вы несете ответственность в первую очередь за здоровье совсем еще крохотного создания и многие привычные для вас блюда могут пагубным образом отразиться на его самочувствии.

Для того чтобы избежать нежелательных последствий в виде аллергической реакции в первую очередь необходимо исключить еду с добавлением ароматизаторов и усилителей вкуса.

Данные виды пищи опасны не только для малыша, но и для обычного человека и чрезмерное употребление такой еды в пищу грозит развитием серьезных заболеваний. Какие продукты запрещены к употреблению:

• Сладкие газированные напитки
• Йогурты с фруктовым вкусом
• Низкокачественные соки
• Сухарики с различными добавками и др.

Также из рациона необходимо исключить еду с большим содержанием соли и жиров, такие как:

• Копченые колбасы
• Копченая рыба
• Консервированные припасы

Еще одним исключением из рациона должна стать группа еды содержащая повышенное количество сахара. Такие вкусности как сладкая выпечка, молочный шоколад и конфеты могут спровоцировать аллергию у ребёнка. Все это можно заменить сухофруктами и безопасными фруктами.

Из овощей и фруктов необходимо исключить виды с повышенным содержанием витамина С и овощи способствующие повышенному газообразованию. Под запретом:

• Цитрусовые
• Капуста белокочанная
• Бобовые плоды
• Огурцы
• Грибы.

В первое время после родов также желательно отказаться от цельного молока, яиц, морепродуктов и белого хлеба.

Когда следует вернуться к привычному питанию

По утверждениям специалистов строгий запрет на многие блюда сохраняется только в первую неделю после родов. Далее мама может начинать кушать привычную еду в небольших количествах, чтобы определить как тот или иной вид пищи сказывается на ребенке. Конечно при этом не следует есть в течение дня несколько видов опасных продуктов. В рацион необходимо вводить по одному продукту в день и еще сутки наблюдать за реакцией ребенка.

После этого можно вводить другой продукт.

При соблюдении этих простых правил, вам удастся избежать проявления аллергии у ребенка и плавно вернуться к обычному графику питания. Однако запрет на некоторые блюда, которые окажут негативные реакции на малыша, могут остаться на весь период кормления грудью.

Когда женщина становится мамой, особенно первый раз, она трепетно и внимательно относится ко всему, что связано со здоровьем малыша. И на первом месте — собственное питание. Почему при лактации ему надо уделять такое пристальное внимание? Что специалисты по грудному вскармливанию запрещают употреблять категорически? Ответим на важные вопросы.

О важности правильного питания

Почему же лактирующая женщина должна уделять особое внимание собственному питанию? Прежде всего, потому, что роды — серьезная нагрузка, испытание для женского организма. В послеродовой период он нуждается в восполнении веществ, использованных для вынашивания ребенка. Малыш, появившись на свет, продолжает зависеть от материнского организма, то есть от грудного молока. Его компоненты вырабатываются клетками молочных желез и при этом используются те питательные вещества, которые есть в крови женщины. Туда они поступают из кишечника. Соответственно, продукты, составляющие мамин рацион, в измененном виде присутствуют в грудном молоке. Значит, они должны быть качественными, безопасными и питательными. Именно такие обеспечивают здоровое развитие малыша.

Еще одна причина, которая заставляет кормящих мам быть внимательными к рациону, — это тенденция к росту числа аллергических заболеваний и нарушений функции желудочно-кишечного тракта. Они возникают и в связи с гестозом беременности, приводят к изменению барьерной функции кишечника, проникновению аллергенов в грудное молоко.

Что надо исключить из рациона кормящей матери?

С учетом вышеизложенного необходимо составлять меню лактирующей женщины. Вне зависимости от ее возраста, состояния здоровья и наличия аллергии кормящим матерям категорически не рекомендуется:

Не так уж и суровы ограничения рациона, как кажется на первый взгляд. Лактирующим женщинам разрешается употреблять:

1. Кисломолочные продукты (простоквашу, бифидокефир, ряжанку, йогурты без добавок), творог невысокой жирности (5-9%), неострый сыр.
2. Мясо и рыбу. Подойдут говядина, нежирная свинина, птица, кролик, речная рыба, хек.
3. Жиры. Все виды растительного масла и сливочное.
4. Крупы: гречка, пшено, овсянка, рис.
5. Кондитерские изделия: крекеры, галеты, сухое печенье, зефир, пастила, мармелад.
6. Фрукты и овощи, за исключением запрещенных.
7. Напитки. Некрепкий зеленый чай, негазированная минеральная вода, компоты, морсы, чаи с чабрецом, душицей, мятой. Эти лекарственные растения стимулируют образование молока. Есть и специальные аптечные чаи для лактирующих женщин.

Помимо напитков, для кормящих матерей выпускаются каши быстрого приготовления, сухие белково-витаминно-минеральные комплексы и просто витамины. Все они восполняют дефицит полезных веществ в организме женщин, помогают скорее восстановиться после родов и увеличивают выработку грудного молока.

Непосредственно после родов необходимо уделить особое внимание вопросу питания.

Важно! Вам, вместе с вашим врачом необходимо составить индивидуальный список продуктов, на основе анализов и индивидуальной непереносимости, которые покажут, что можно кушать кормящей маме, а что нет. И следовать рекомендациям определенный промежуток времени.

Благодаря строгому следованию правильной диете после родов можно легко избежать множества аллергических реакций, коликов, вздутий и болей в животе.

Диету мамы, которая осуществляет грудное вскармливание, желательно разделить на несколько периодов. В первые полтора месяца после родов диета должна быть очень жесткой, а по истечении этого времени она может стать более щадящей.

Некоторые специалисты рекомендуют молодым мамам вести свой пищевой дневник. Нужно это для того, чтобы точно знать, на какой именно продукт у малыша могла появиться аллергическая реакция. В левой колонке дневника следует записывать, какой вы ввели новый продукт, а в правой — общую реакцию ребенка на такое введение. Если на какой-либо продукт, съеденный мамой, у малыша началась аллергия, его нужно просто исключить из рациона хотя бы на один месяц. По истечении этого времени продукт можно попробовать ввести в рацион снова — вполне вероятно, что отрицательной реакции не будет вообще.

Новые продукты вводить в рацион следует в очень малом количестве и в первой половине дня, после чего стоит просто понаблюдать за малышом в течение суток. Почему именно в первой половине дня? Ответ простой: если вы съедите что-то новое с утра, то ночью сможете спокойно спать, даже если ребенка вздует — такое вздутие наверняка пройдет в течение двенадцати часов.

Любые новые продукты старайтесь вводить не чаще трех раз в неделю. Если у малыша не появляется никакой аллергической реакции на новый продукт, общую дозу его потребления можно понемногу увеличивать.

Для повышения лактации диета кормящей мамы предусматривает употребление специальных продуктов, рекомендованных к включению в меню на время грудного вскармливания и помогающих восполнить потребность в наиболее важных микроэлементах и витаминах: цинк, железо, йод, биотин, фолиевая кислота, витамины C и группы B. Неоспоримое достоинство специально обогащенных соков заключается в том, что молодая мама, не меняя своих привычек в питании, получает необходимые вещества в легкоусвояемой форме. Кроме того, для повышения выработки молока можно пить чаи с экстрактами таких растений-стимуляторов лактации, как мелисса, крапива, тмин, фенхель, анис.

Не забывайте включать в свое питание достаточное количество фруктов и овощей, гречневую и овсяную каши, кисломолочные продукты, ягоды, компоты и соки для профилактики запора. Вопрос регулярной работы кишечника является очень важным для женщины в период лактации. В идеале стул у нее должен быть ежедневно.

Что есть после родов

Итак, теперь рассмотрим более подробно, какие продукты разрешено употреблять после родов.

В меню кормящей женщины, в первую очередь, обязательно должны присутствовать любые сваренные на воде каши:

• гречневая;
• овсяная;
• кукурузная.

Более осторожно стоит отнестись к рисовой каше, поскольку она может крепить малыша. Поэтому если ребенок страдает запорами, однозначно следует исключить рис из рациона.

Можно есть отварное, запеченное или тушеное мясо:

• кролик;
• говядина;
• индейка.

Продукт
	Употребляйте рыбу в отварном или запеченом виде, но не чаще двух раз в неделю. При этом следует отдавать предпочтение не слишком жирным сортам: хек, минтай, треска, судак, карп.
Кисломолочные продукты	Особенно полезным будет кефир, но не более 600 мл в день. Вводя кефир в рацион, необходимо наблюдать за реакцией малыша, поскольку он может спровоцировать метеоризм.
Творог, ряжанка, простокваша, йогурты	Обязательно смотрите на жирность, она должна быть минимальная, а также покупайте только натуральные продукты.
Запеченые яблоки	выбирайте яблоки зеленых сортов (не импортные)
	Содержат очень большое количество полезных витаминов. В начале лактации стоит ограничить употребление до одного банана в день.
Тушеные овощи: морковь, кабачок или свекла	Их нужно вводить в рацион женщины только на второй или третий месяц. При употреблении свеклы необходимо хорошо следить за реакцией малыша, так как она может слабить малыша.
	Полезным будет любой овощной суп без бобовых и капусты, а также любой не очень жирный бульон
	Можно употреблять любые, желательно нерафинированные, растительные масла: подсолнечное, оливковое, кукурузное, но не более чем 15 мл в день. Также разрешено использовать и сливочное масло — лучше всего добавлять его в кашу, но не более 25 мл в день.
	Кормящим мамам можно любой хлеб или хлебобулочные изделия из муки грубого помола, а лучше — с отрубями.
	Допустимо ограниченное их употребление.К этому продукту стоит отнестись с осторожностью, поскольку на яичный белок у многих детей бывает аллергия.
Макароны	Смело включайте их в рацион, выбирайте макаронные изделия из твердых сортов пшеницы.
Картофель	Можно употреблять в запеченом виде или пюре.
Твердые сыры	выбирайте не сильно острый или соленый.
Пряности	Почти любые
Вода, в любом виде	Полезно употреблять большое количество жидкости: это может быть качественный зеленый чай или некрепкий черный, негазированная вода, чай с фенхелем или любые травяные чаи, компот из сухофруктов, а также не забывайте об укропной водичке.
Сладости	Если говорить о сладких продуктах, то к ним относится печенье «Мария» или другое галетное печенье (кстати, его можно есть уже с первого дня после родов). Позволительно употребление бубликов или сухариков. Можно употреблять ограниченное количество сахара и таких кондитерских изделий, как мармелад, зефир, пастила.

Что нельзя есть после родов

Шоколад и шоколадные конфеты	Нельзя в первые три месяца кормления, далее можно вводить в рацион.
Морепродукты и икра	Некоторая морская рыба может накапливать тяжелые металы. Икру употреблять можно, в небольших колиечствах в добавок свежую и качественную.
Красные фрукты, овощи и ягоды	Запрещается есть, особенно клубнику или малину. Их можно вводить в рацион позднее всего, не ранее чем по исполнению крохе трех месяцев.
Все сырые овощи, в особенности помидоры, огурцы и редис.	Постарайтесь ограничить их употреблени в первые два месяца кормления
	Вызывает повышенное газообразование в кишечнике
Лук, чеснок, бобовые	Могут изменить вкус молока и малыш может отказаться от его употребления.
Груши и виноград	От них может пучить малыша.
Все цитрусовые — лимоны, апельсины, грейпфруты, мандарины, а также любые экзотические фрукты	Могут вызывать аллергию, после 2-3 месяцев можно пробывать вводить в рацион данные фрукты, малыми дольками, по 1-2 в день.
Дыни и арбузы	Можно легко отравиться
Консервированные овощи	Не стоит употреблять соления в первые 4-5 месяцев.
Жирный мясной бульон, полуфабрикаты, консервы, колбасы и сосиски.
Орехи и суховфрукты
Кетчуп и майонез
Цельное коровье молоко, сметана, сгущенное молоко или плавленые сырки.
Черный хлеб, дрожжевая выпечка, торты, бисквиты, булки.
Перловая каша	До достижения ребенком трехмесячного возраста ее есть не допускается.
Манная крупа
Газированные напитки
Концентрированные соки
Чай в пакетиках, простой черный чай, какао, кофе
Мороженое
Любой фаст-фуд
Спиртное	Категорически запрещено.
Копчения, соления, жареную, жирную, слишком острую и газообразующую пищу

Что есть после достижения малышом трех месяцев

Когда ребенок достигнет трех месяцев, можно начинать вводить в рацион перловую, пшенную и манную кашу.

Также список продуктов, что нужно кушать, пополнят свежевыжатые соки — из яблок, моркови, тыквы, а также морсы из смородины или черники.

Допускается употребление свежего лука.

Можно начинать вводить в рацион телятину, мясо перепелки и домашней курицы.

Понемногу начинайте кушать орехи, но только очень осторожно — вначале не более одного ореха в день, постепенно увеличивая дозу. Арахис и фисташки употреблять нельзя!

Допускается употребление домашнего варенья: вишневого или яблочного.

Смело вводите в свое меню мед и сметану.

Правильный питьевой режим

Огромную роль в поддержании полноценной лактации является и питьевой режим. Кормящая женщина должна прибавлять к обычному количеству выпиваемой жидкости еже не менее 1 литра. Это могут быть любые напитки — воды, соки, молоко, чай.

Необходимо отметить, что вводить в рацион большое количество жидкости сразу после родов нельзя. В период выработки молозива, до начала лактации, количество употребляемой жидкости должно ограничиваться 1 литром, иначе на 2-4 сутки после родов может начать вырабатываться избыточное количество молока, что затруднит его отделение, результатом чего может стать лактостаз.

В заключение стоит сказать, что диета для женщин, кормящих грудью, должна соблюдаться столько времени, сколько продолжается грудное вскармливание. Разумеется, поначалу список запрещенных продуктов весьма внушителен, ведь в раннем возрасте дети остро реагируют на многих продукты — у одних появляется аллергическая сыпь, у других возникают проблемы со стулом, а у третьих колики и газообразование. Но со временем вы сможете время от времени баловать себя некоторыми полезными продуктами, относящимися к списку запрета, хотя за реакцией малыша придется следить постоянно.

Необходимо также упомянуть, что на качество грудного молока только отчасти влияет состав употребляемой матерью пищи. Так, количество белка в молоке не зависит от количества потребляемых женщиной белков, однако количество минералов, витаминов и жиров напрямую связано с содержанием данных веществ в рационе.

Вводить новые продукты в рацион необходимо правильно и очень осторожно. Для начала съешьте небольшое количество новой пищи и некоторое время понаблюдайте за реакцией ребенка. Главным показателем неприятия, как правило, является кожа. Сыпь или покраснения могут появиться и через несколько суток. Если это произошло, следует немедленно исключить из своего рациона новый продукт.

Дорогие мамы, всегда прислушивайтесь к себе, вводите новые продукты постепенно, наблюдайте за реакцией малыша, и тогда от обычного кормления ребенка вы будете получать огромное удовольствие!

До рождения долгожданного малыша на свет каждая мамочка может себе позволить кушать все, что ей захочется, конечно же, в разумных пределах. Но, после того как ребенок появится, ей придется полностью пересмотреть свой рацион питания. В большей степени это касается кормящих мам, качество грудного молока которых зависит именно от того, что они будут употреблять в пищу. И речь здесь идет не только об исключении из рациона вредной для организма любого человека еды. Новоиспеченной мамочке придется придерживаться очень строгой диеты, только не для того, чтобы сбросить набранные за период беременности килограммы, а ради крепкого здоровья своего малыша.

По этому поводу в интернете можно найти очень много советов и даже разработанных меню для женщин, которые кормят грудью ребенка. Только нельзя забывать, что организм каждого человека индивидуален – кому-то вариант меню подойдет, а у кого-то он вызовет аллергию или другие осложнения. Правильнее и безопаснее для здоровья будет придерживаться диеты, которую вам пропишет ваш личный врач, ведь только ему известны особенности вашей физиологии. Однако есть все-таки общий перечень продуктов, которые можно и рекомендовано кушать роженицам в период кормления, но с соблюдением определенной схемы и правил.

Что можно кушать в первую неделю после родов

Первые семь дней после родов самые сложные не только потому, что появились хлопоты с ребенком, которому нужно привыкнуть и адаптироваться в новом мире, а еще из-за строгих ограничений в питании только что родившей женщины. Ведь продукты, которые она будет есть, повлияют на выработку, количество и качество молока, на пищеварительный процесс ребенка, кишечник которого запускается в работу в течение первых трех дней его жизни. Поэтому пища молодой мамочки в эти дни должна быть легкой. Кушать маме после родов нужно очень маленькими порциями 5-6 раз в день. Овощные супчики, сваренные на воде с минимальным содержанием соли – это лучшее, что роженица должна кушать в первые дни после родов. Если в процессе родов у вас возникали осложнения, из-за которых вам разрезали промежность, накладывали швы, или вообще родоразрешение происходило путем кесарева сечения, то можно есть куриный бульон, который способствует быстрому заживлению ран.

В первые три дня после родов, когда активно прибывает молозиво и вырабатывается молоко, также важно пить умеренное количество обычной воды, крупнолистовой зеленый чай с молоком без сахара и каких-либо ароматизаторов, клюквенный сироп, брусничный морс и лактационные отвары из крапивы, пастушьей сумки, фенхеля.

С четвертого дня первой недели после родов женщина может начать кушать овсяную, гречневую или пшеничную каши, приготовленные на воде без сахара и соли. К каше можно добавить овощное тушеное рагу из репы, тыквы, моркови, кабачка, баклажана и свеклы. Ни в коем случае нельзя есть капусту – это тяжелый овощ для еще слабого кишечника крохи, он вызывает повышенное газообразование. В качестве десерта кормящей маме можно есть лишь одну сладость – два печеных зеленых яблока в день. Очень редко можно позволить себе из фруктов банан. Для профилактики запоров можно выпить один стакан ряженки или бифидопростакваши.

Что можно кушать в первый месяц после родов

Начиная со второй недели после родов, меню кормящей матери значительно расширяется. В рацион добавляется нежирное мясо (курятина или говядина) и морская рыба, но только в отварном или запеченном виде. Несколько раз в день можно полакомиться бутербродом с твердым сыром. Только хлеб должен быть отрубным либо черным. Мамочка может отварить себе макароны или картофель, съесть небольшую горстку орехов, главное, не грецких и не арахиса, и одно отварное яйцо. Сладости и любые кондитерские изделия категорически запрещены. Только иногда вы можете съесть сухое печенье с маленькой ложкой меда.

Полностью исключить нужно и употребление свежих фруктов, даже сезонных. Некоторые из них можно употреблять после термической обработки, но вы должны быть точно уверены, что они не вызовут аллергической реакции ни у вас, ни у вашего ребенка. Нельзя кушать после родов кормящей виноград, так как из-за него ребенка будут мучить колики.

Вообще, в идеале такого питания нужно придерживаться весь период грудного вскармливания. Так можно точно избежать проблем со стулом у ребенка, коликов и аллергической сыпи. Однако по мере взросления малыша, количества вырабатываемого у вас молока ему может не хватать. Когда вы начнете его подкармливать детским питанием – с 6 месяцев его жизни, вот тогда вы сможете себе позволить съесть что-то вкусное, но обязательно невредное.

Особенности питания не кормящей мамы

К сожалению, не все мамочки могут обеспечить своего ребенка самой лучшей и полезной для него пищей – грудным молоком. Причин этому может быть много – кто-то просто не захотел кормить грудью, чтобы не испортить ее формы, у кого-то возникли проблемы с лактацией, из-за чего с первых дней жизни ребенка его пришлось кормить искусственными смесями. Нельзя сказать, что это положительный момент в послеродовой период жизни женщины, но плюс все-таки есть – нет никаких ограничений в питании и питье. Однако есть один момент: беременность очень ослабляет женский организм, поэтому после родов ему потребуется время, чтобы восстановиться. Для этого женщине в идеале нужно вести здоровый образ жизни, правильно питаться – есть как можно больше овощей и фруктов, стараться соблюдать питьевой режим, избавиться от вредных привычек, если они есть.

В конце концов, новоиспеченной маме в ближайшем будущем предстоит подавать пример своему ребенку, а заложить в уме малыша основы правильного питания – это очень важно и необходимо для его здоровья.

Что необходимо полностью исключить из рациона новоиспеченной мамы

Каждая женщина должна внимательно изучить не только список продуктов, которые можно кушать после родов, но и того, что кушать роженице после родов нельзя. Под запретом для молодой мамы:

• Газированная сладкая вода.
• Любые овощи и фрукты в сыром виде.
• Бульон из жирного мяса.
• Бобовые – из-за них может пучить.
• Любой мед.
• Цитрусы и красные фрукты – они могут вызвать аллергию у ребенка.
• Морепродукты, рыбная икра.
• Белый, домашний хлеб.
• Кофе, крепкий чай.
• Консервы.
• Майонез, кетчуп и прочие соусы.
• Колбаса и другие полуфабрикаты.
• Молоко животного происхождения и производные от него продукты.
• Солености и пряности.

Конечно же, в этот список по умолчанию входит и алкоголь и табак. От этих вредных привычек женщине нужно будет отказаться сразу после того, как она узнает о своем положении.

Несмотря на очень большой перечень того, что нельзя кушать после родов, кормящей маме нужно потреблять суточную норму калорий – не менее 2700 в день. Ведь только на выработку грудного молока женский организм будет расходовать 800 калорий, 300 из которых он будет брать из жировых отложений, накопленных за беременность, а остальные из тех, которые поступают в организм ежедневно. Если роженица будет потреблять меньше калорий, то она рискует потерять молоко. Да и самочувствие ее будет не самым лучшим, она будет слабой и уставшей.

Что такое пищевой дневник и для чего он нужен

Пищевой дневник – это любой блокнот или тетрадь, в которых молодая мама должна вести учет всего того, что она ест. Это очень удобный и простой способ контролировать количество потребляемых в день калорий. Здесь можно отмечать, как и через какое время ваш малыш отреагировал на новый продукт, который вы ввели в свое меню. Только с помощью пищевого дневника мама сможет выявить аллергены, которые необходимо исключить из своего питания, чтобы малыш себя хорошо чувствовал.

Сделать такой дневник легко: расчертите лист тетради на 5 столбцов:

1. Дата – день, когда вы начали есть тот или иной продукт.
2. Время – указывать до минуты. Лучше вводить новый продукт в первой половине дня.
3. Вид продукта.
4. Количество съеденного продукта в граммах.
5. Изменения в организме ребенка. Для удобства пятый столбик можно разделить еще на три внутренних, и в каждом из них отдельно расписывать, какие изменения произошли на коже крохи, как на продукт отреагировали органы пищеварения и дыхания.

Выводы

После родов новоиспеченная мама должна четко осознавать, что качественное грудное молоко – это залог крепкого здоровья ее ребенка, что кушать после родов кормящей можно далеко не все, что пожелается. Поэтому придется себя ограничивать в еде весь период кормления. Это не такие уж и большие жертвы, зато ваш малыш будет расти веселым, бодрым и крепким.

Если вы понимаете, что не сможете выдержать строгий диетический режим, тогда лучше просто переведите свое дитя на искусственное питание, потому что ваше молоко все равно не принесет ему никакой пользы, или хуже того – навредит.
Всегда пребывайте в хорошем настроении, ведь положительные эмоции – источник хорошего аппетита и отличного самочувствия!

Видео «Питание кормящей мамы. Комаровский Е.О.»

В этом видео врач высшей категории, педиатр Комаровский Евгений Олегович рассказывает о том, как должна питаться кормящая мать, и как от этого зависит качество грудного молока, необходимого для полноценного и правильного развития ребенка.

Грудное (естественное) вскармливание — «В роддоме детский врач говорил, что грудное вскармливание — поможет ребенку справиться с любыми проблемами.»

Скажу сразу, я не отношусь к тем мамочкам которые считают что нужно в лепешку разбиться, но ребенка грудью кормить. До появления малыша, я даже задумывалась о искуственном вскармливании( боялась за грудь ). 🙂 Пока не закидали тапками, поясню, я люблю детей, считаю это лучшее в жизне, но полностью класть себя на алтарь материнства считаю не правильным. Никому не хочется замученную, уставшую маму, жену. Все хотят видеть рядом веселого, довольного жизнью и собой человека (мое мнение). Потом я вычитала где — то, что грудь может обвиснуть не из — за кормления, а ,впринципе, из — за беременности. И действительно, на поздних сроках у меня появились небольшие растяжки. Я начала очень активно использовать миллиарды кремов и делать упражнения.

Сразу после родов мне не отдали ребенка( кому интересно история родов тут Ссылка), родила я в 9 вечера, покормила только утром. Ему сначала дали смесь.

Еще в больнице нас учили как правильно кормить, от этого многое зависит. Трещины, обвисание часто последсвия неправильного прикладывания. Первое кормление было 20 минут, сначало было больно. Но если все делать правильно не будет боли.

Грудь увеличилась на 2 размера, была очень аппетитная. Я кормила ребенка по требованию, тоесть когда попросит. Это примерно каждые 2 часа первое время. Родился он весом 3300, но очень быстро поправлялся.

Честно, мне очень жалко мам на ив, вставать по ночам делать смесь, это ужас. Тем более просить кушать ребенок может очень часто. А на гв можно даже почти не просыпаться 😂. И материально, конечно, ив не дешего выходит.

У моего сына часто вылазил диатез, поэтому питание мое было скудным. Нам в роддоме врач сказал из фруктов можно гранат. Я его с радостью сьела и малого обсыпало, педиатр очень удивилась, когда я сказала про эту рекомендацию. В роддоме нам еще говорили, что надо есть контейнерами, или молока не будет!!! Это тоже чушь. Читала что исследования показали, у матерей с плохим питанием молоко не отличается от той что ест хорошо. Теплый чайс молоком за 20 минут до кормления улучшит лактацию. С чаем я ела толтко галеты, но если нет диатеза можно еще пастилу и цукаты.

Я не пользовалась молокоотсосом. Во — первых, название как — будто это что — то из инквизиции. Во — вторых, организм вырабатывает столько молока сколько нужно ребенку, когда вы его сцеживаете, тут же вырабатывается новое!!! Гиперлактация вроде называется.

Если уж очень налилась грудь нужно сцедить немного, до облегчения и все.

Кстати, когда кормишь очень быстро худеешь, 500 ккал в день тратит организм на выроботку молока.

Я кормила до года, потом до двух давала смесь.

Грудь восстановилась, но немного потеряла в обьеме, растяжки не видны. Мажу и делаю упражнения и сейчас, правда не всегда🤗

Разлука в роддоме: что делать, если у мамы с ковидом после родов забирают малыша

История 1

В палату роддома вошли люди в защитных костюмах со словами: «плохие новости»

Ольга родила дочку четвертого октября в Москве. Накануне, при поступлении в роддом, сдала экспресс-тест на COVID-19 — таков сейчас обязательный порядок для всех поступающих рожениц. Тестов на антитела в роддоме не было.

Роды были платные, по специальному контракту с роддомом. Все прошло хорошо, сутки после родов мама с ребенком лежали в одной палате. На следующее утро в палату вошла бригада Роспотребнадзора в защитных костюмах со словами:

— Плохие новости: у вас положительный тест. Ребенок – контактный, его мы забираем. Вас переводим пока в изолятор, потом – в инфекционную. А ребенка — в детскую инфекционную, в ковидное отделение.

Никакого информированного согласия Ольге подписать не предложили. Спорить с группой людей в спецкостюмах было сложно, да и было не до споров: сейчас главное – здоровье дочки.

Чувствовала себя Ольга вполне здоровой, никаких симптомов ОРВИ у нее не было. Когда она предложила пересдать тест, в ответ услышала фразу: «Ложноположительных тестов не бывает».

Час, отведенный на сборы, Ольга потратила на звонки в Минздрав, в Роспотребнадзор, на московскую горячую линию по COVID-19. Результатов обзвон не принес – операторы в лучшем случае перепосылали друг к другу.

Палату Ольга, как просили, освободила, ребенок лежал там один и заходился криком – покормить девочку с утра маме уже не разрешили, а смесь из бутылочки, как рассказала позже врач, дочка есть не стала.

Ольга перешла в изолятор, продолжая звонить в Минздрав и Роспотребнадзор, и тут одна из врачей шепнула, что, в ожидании теста, дочку можно и не отправлять в больницу, все-таки, инфекционная, а отдать мужу, если он… принесет свежесданный тест ПЦР.

«Да, он был на родах вчера, но тест нужен свежий, сегодняшний, – подтвердила заведующая. – Нет, вы пересдать тест в коммерческой лаборатории не можете. Мы же не знаем, кто их там делает и из какого материала».

«Значит, мужу принести тест из сторонней организации можно, а мне нельзя? – удивилась Ольга. – Кажется, это какие-то двойные стандарты».

Поиск лаборатории, в которой результаты тестирования сообщат сразу, занял около часа. Он был отрицательным и «контактного» ребенка отдали папе.

Убедившись, что ребенок в безопасности, Ольга, рыдая, осталась в изоляторе ждать перевозку. Ожидание затянулось до вечера, никаких проявлений болезни Ольга по-прежнему не ощущала. Осмотрев ее еще раз, врачи изолятора сказали, что Ольга «болеет бессимптомно», и разрешили дальше болеть дома, но при условии, — ребенок должен находиться по другому адресу.

При этом доехать до дома на своей машине пациентке не разрешили, вечером ее отвезла специальная перевозка с водителем, но без врачебной бригады. К этому времени муж с детьми уже переехал к своим родителям.

На следующий день Ольга вызвала на дом две независимые лаборатории и еще раз сдала тест ПЦР, а также, по совету юриста, тесты на два вида антител. Через день все анализы пришли отрицательные – Ольга была здорова и не болела коронавирусной инфекцией в прошлом.

Параллельно тесты сделала вся семья, вместе с бабушкой и дедушкой, и даже, еще раз, новорожденная дочь – и все были здоровы. К тому времени пришел результат текста из роддома, еще раз подтвердивший, что новорожденная здорова.

Только вот малышка отказывалась от смесей и постоянно кричала. «Во всей этой ситуации нас очень выручило то, что муж – опытный папа, нашему старшему сыну – уже три года.

Сразу после родов муж долго держал дочку на руках, мы тогда специально накрыли ее его футболкой, так что она знала его запах, – говорит Ольга. – Если бы такого опыта не было, ситуация была бы еще печальней.

Сама я эти три дня постоянно сцеживала молоко и все равно в конце уже просто на стену лезла от боли. Не помогали ни крема, ни капуста, ни другие народные средства – грудь была каменная, начинался мастит».

В это время домой бесконечно звонили из всяких контрольных организаций. Ольга отвечала на звонки, но от приезда и обследования инфекционной скорой с боем отказалась.

«У меня есть несколько анализов, подтверждающих, что я здорова, так что это вы, общавшиеся с зараженными, представляете для меня опасность, а не я для вас», – заявила она. Врачи перестали настаивать, только услышав, что предполагаемая пациентка просто не откроет им дверь.

На четвертый день пришла участковый педиатр, чтобы поставить новорожденную на учет и решить, с кем из взрослых и где ее изолировать, так как ребенок «числился контактным». Но, посмотрев на ворох отрицательных тестов, врач велела не мучить младенца и отдать его маме. После чего Ольга с дочкой на всякий случай честно отсидели дома две недели.

«Когда муж привез мне малышку, она, наконец, перестала кричать. Грудь взяла жадно, в первые дни никак не могла отпустить меня и переедала. Сейчас дочка полностью здорова, за первый месяц прибавила 1100 граммов

Если у мамы ковид: протоколы Роспотребнадзора

Если у роженицы подтвержден COVID-19, ребенок, находившийся совместно с ней, считается «контактным». У него должны взять тесты ПЦР, известны случаи, когда делались также анализы других сред (не только мазок со слизистой, но и анализ кала).
Результатов анализа контактный ребенок может дожидаться либо в «жёлтом» отделении инфекционной больницы (где лежат дети с подозрением на ковид), либо дома со здоровым родителем (если ребенок не имеет признаков ОРВИ). Второе — безопаснее, так как круг контактов в этом случае меньше.
Находящегося дома ребенка с подозрением на COVID-19 должен поставить на учет участковый педиатр. Ребенок и ухаживающий родитель должны соблюдать условия самоизоляции вплоть до уточнения диагноза.
Если тест ПЦР положительный — ребенок заболел COVID-19 — решение о его госпитализации принимают в зависимости от состояния ребенка. При тяжелых симптомах — температура, воспаление легких – ребенка положат в детскую инфекционную больницу. При легком (температура нормальная или субфебрильная, нет пневмонии) или бессимптомном течении — оставят болеть дома под контролем участкового педиатра.
При этом родитель, ухаживавший за ребенком с диагнозом «ковид», считается контактным и должен соблюдать правила самоизоляции.
Шанс родителя заразиться от ребенка, даже если тот болел бессимптомно, существует.

«Внутриутробно ребенок от мамы ковидом не заразится, но воздушно-капельным путем такое возможно» Лилия Казакова. Фото: Евгений Глобенко

Комментирует Лилия Казакова, врач-педиатр «Центра Материнства, естественного развития и здоровья ребенка» 

– Возможна ли ситуация, когда роженица с COVID-19 рожает не инфицированного ребенка?

– Вполне возможна. У нас нет данных о том, что бывает внутриутробное инфицирование, так что с ребенком таким путем вряд ли что-то случится. И добавлю, положительный мазок на COVID на последних неделях беременности – не показание к досрочному родоразрешению ни в коем случае.

Так что ребенок, когда он только родился, новым вирусом заражен не будет, поскольку путь распространения этого вируса – преимущественно воздушно-капельный, а сам ребенок в этом мире еще почти не дышал.

Более того, у новорожденного болеющей мамы, возможно, будет даже какой-то иммунитет, поскольку часть маминых антител через плаценту попали в его кровь. Вот такая система защиты: антитела через плацентарный барьер проходят, а вирус – нет. К сожалению, до сих пор не очень понятно, будут ли у ребенка антитела, если мама – бессимптомная носительница вируса. В отношении детей такие исследования пока ведутся.

– Мама болеет, ребенок – здоров. Разлука неизбежна?

– По российским стандартам помощи – да. С целью – «прервать цепочку заражений», хотя на самом однозначных сведений о большом риске заразиться для здоровых новорожденных у нас нет.

Ребенка либо положат отдельно от мамы в роддоме, либо выпишут домой. Маму переведут сначала в обсерватор в роддоме, потом в  инфекционное отделение больницы. Пациентку с легким или бессимптомным течением могут отправить болеть домой, при условии, что отвезет ее туда специальная перевозка, и дальше она будет находиться отдельно от ребенка. Сегодня именно такой порядок действий в Москве и Московской области.  Хотя, повторюсь, стопроцентной уверенности в том, что такое разделение мамы и младенца необходимо, в мире нет.

Разлученные Роспотребнадзором

Согласно рекомендациям ВОЗ, при соблюдении всех мер предосторожности мама, заболевшая COVID-19, должна по возможности продолжать грудное вскармливание. То есть, разлучать маму с новорожденным не нужно. Однако в России действует система мер, предписанных Роспотребнадзором, по которой маму и ребенка разлучат обязательно.

При условии ношения маски и соблюдения гигиены такая мама может заботиться о ребенке и его кормить, так как существуют данные о противовирусных свойствах грудного молока.

При этом по закону, на все манипуляции, в том числе госпитализацию мамы или ребенка, у нас подписывается добровольное информированное согласие, здесь оно тоже нужно.

Насколько мне известно, от нынешней практики обязательной изоляции мамы в случае положительного теста, сами сотрудники роддомов, вынужденные выполнять предписание Роспотребнадзора, совершенно не в восторге.

Правда, случаи, когда мама отказывается от изоляции, а через месяц заболевает вся семья, во врачебной практике тоже были. И нельзя однозначно сказать, как произошло инфицирование.

– В какой мере отсутствие мамы смогут восполнить другие родственники?

– Тот же контакт «кожа к коже» вполне может быть не только с мамой, но с папой или с бабушкой. Например, существует метод выхаживания недоношенных «кенгуру», когда ребенок со всеми трубками, к которым он подключен, лежит не в кювезе, а в специальном слинге на теле у родителя; он прекрасно работает не только с мамой, но и с папой.

Более того, при использовании этого метода, в России пока не очень популярного, ребенка надо носить на себе 24/7; одна мама с такой задачей просто не справится.

Но контакт с новорожденным не обязательно должен быть «кожа к коже» буквально. Контакт «одежка малыша – папина рубашка» тоже подойдет, главное, чтобы ребенок чувствовал тепло тела взрослого, его дыхание, движение. Поэтому, если, например, мама в больнице по поводу COVID-19, а ребенок дома, папе стоит побольше держать его на руках.

Родственникам хорошо почаще разговаривать с малышом, гладить, обнимать,  целовать. Если ребенок в этот момент не слышит мамин голос, а слышит папин, бабушкин, дедушкин, родного человека – это замечательно!

– А есть еще представление, что ребенок должен слышать стук именно материнского сердца – он его девять месяцев слушал и теперь узнает.

– Ребенок действительно с самых первых дней узнает маму – по биению сердца, по запаху. Но если во время маминого отсутствия ребенок будет постоянно чувствовать запах и слышать сердце кого-то другого, ничего страшного не случится.

История 2

Пусть мама услышит, пусть мама придет!

Алла родила сына 18 июня 2020 года в Новосибирске. Роды прошли нормально, потом сын начал покашливать, врачи успокоили: это аллергия новорожденного на присыпку или пеленки.

В день выписки родственники не смогли встретить Аллу из роддома, и она попросилась остаться еще на сутки. Очень хотелось красивую выписку – с цветами, шариками и фотографом. Но, как хотелось, не получилось.

Вечером у Аллы поднялась температура. Прямо в роддоме ей сделали КТ, показавшее воспаление легких. У женщины взяли тест и повезли ее в инфекционную больницу – сначала в «желтую» зону, где лежат те, чей диагноз под вопросом, а когда тест оказался положительным, в «красную». В первые три-четыре дня у Аллы держалась температура сорок.

Ребенок остался в роддоме. По закону, забрать его оттуда могут только мама или папа, но мужа Аллы к моменту родов не было в стране. Чтобы ребенка отдали бабушке, надо писать нотариальную доверенность, – лежа в красной зоне, это сделать невозможно.

Через несколько дней сына Аллы перевезли в детскую больницу. На вопрос: «Почему мой ребенок лежит в больнице, если он не болен?», – в справочной  ей ответили: «Так положено. Выпишетесь – и заберете сына».

Когда бабушка подъехала к больнице, по телефону умоляя врачей хотя бы издалека показать внука, те вызвали милицию.

К десятому дню выяснилось, что у ребенка тоже COVID-19. КТ показало пневмонию. Через две недели Алла выписалась и легла в больницу к сыну. 

«В больнице я увидела, что ребенок грязный. Подмышки красные под мощным слоем присыпки. Понос. А еще – абсолютно бессмысленный, куда-то внутрь, взгляд. Весь вялый, как не в себе.

Где-то с час я проплакала. Испугалась, что он таким и останется. Немного молока у меня сохранилось, но грудь сын не взял. Он не видел меня больше двух недель и отвык!

Но уже через дня три после того, как мы оказались вместе, взгляд стал совсем другой, будто сын узнал меня, и тогда я догадалась, что ребенка все это время, скорее всего, не брали на руки, с ним не разговаривали – медсестрам было просто некогда».

Радовало, что, оказавшись, с мамой, малыш начал усиленно есть. «Отобрать у него бутылочку было невозможно. Я поняла, что ребенок не наедается, и попросила у медсестер добавки детской смеси. В ответ услышала: «Смесь по норме высчитывает врач. Если завтра он пересчитает вам норму, мы добавим».

Вопрос, «а сегодня ребенок пусть остается голодным?» – медсестер не заинтересовал. Тогда я долила в бутылочку немного кипяченой воды, ополоснула ею следы смеси на стенках. Только выпив эту жижицу, сын успокоился».

Алла с сыном пролежали в больнице еще около двух недель. При выписке месячный малыш весил ровно столько, сколько он весил при родах (!). Дома он еще некоторое время продолжал вздрагивать и плакать, когда мама поправляла на нем одеяло.

Сейчас четырехмесячный парень догнал сверстников, рядом родители, дедушки и бабушки, у него все хорошо.

Последствия разлуки с мамой – ближайшие и отдаленные Лилия Казакова. Фото: Евгений Глобенко

Комментирует Лилия Казакова:

– Чем как минимум двухнедельная разлука с мамой в таком раннем возрасте грозит ребенку?

– Разлука сразу после родов чаще всего грозит потерей грудного вскармливания, нарушением психоэмоционального контакта. Мама будет страдать без малыша, эмоциональное развитие малыша будет нарушено, ведь он будет совсем один много дней. За ним будет осуществляться уход и, при необходимости, лечение  руками медперсонала и больше ничего. Окружающая больничная микробная  среда может повлиять на ребенка не лучшим образом.

Нередко последствием разлучения мамы и малыша оказывается потеря грудного вскармливания даже в тех случаях, когда женщина сохранила лактацию, регулярно, хотя бы 6–8 раз в сутки, сцеживая молоко во время разлуки.

Малыш, привыкнув к бутылочке, может потом грудь не взять. На ощупь твердая пластиковая бутылочка не похожа на теплую мягкую грудь, кроме того, механика движений, которыми молоко извлекается из соски, иная, нежели при грудном вскармливании. Привыкнув к одному, ребенок нередко не может перестроиться на другое.

При искусственном вскармливании отсутствии контакта «кожа к коже»  микробиом ребенка будет формироваться по-другому.  Для нормального начала жизни ребенку нужно сначала молозиво, потом – материнское молоко. Ребенок с неправильно сформированным микробиомом рискует в дальнейшем быть более подверженным инфекциям (ОРВИ и, кстати, и тому же COVID–19).

– Каковы могут быть последствия для нервной системы малыша? Почему ребенок, воссоединившись с мамой в больнице, демонстрировал отсутствующий взгляд?

– Все это – признаки сенсорной депривации. Когда ребенок лежит в больнице, там нет любящего взрослого, который бы о нем заботился. Ребенок не видит около себя постоянного, знакомого ему человека (а он различает маму по ощущениям и запаху с рождения, а к возрасту двух недель уже постепенно учится  различать лица), никто не реагирует на его потребности вовремя. И ребенок «замораживается», перестает подавать сигналы вовне.

Последствия этого могут быть самые разные, но, если вскоре мама появляется рядом и начинает разговаривать с ребенком, много держать его на руках, реагировать на его проявления, «замороженность» малыша проходит. Разумеется, вместо мамы могут быть и другие родственники, как мы говорили выше, главное – чтобы люди были постоянные и любящие.

Здесь можно посмотреть подробный разбор ситуации разделения мамы с ребенком с точки зрения юриста.

А как в других странах?

Порядок содержания детей, рожденных от матерей с подозреваемым или подтвержденным диагнозом COVID-19 в мире различается.
Например, Центры по контролю и профилактике заболеваний США (Федеральное агентство министерства здравоохранения США) рекомендуют оставлять вопрос о месте размещения младенца, рожденного от такой матери, на усмотрение клиники.
При этом рекомендуется учитывать, что
1) младенец, рожденный от зараженной матери, здоров, но возможно его дальнейшее заражение воздушно-капельным путем в процессе общения с матерью;
2) грудное вскармливание, несомненно, полезнее искусственного;
3) дальнейшее содержание младенца, контактировавшего с заболевшей матерью, вместе с другими детьми (в том числе в палатах интенсивной терапии) может привести к их заражению.
В случае, если ребенок остался в палате матери, в качестве меры профилактики предписано ношение ею маски, а также соблюдение расстояния в 6 футов и более вне кормлений.
В Великобритании Королевский колледж акушеров и гинекологов предлагает матерям жить в одной комнате со своими младенцами и кормить грудью, если они хотят, но с соответствующими мерами предосторожности.
«UAB Medicine» – один из крупнейших роддомов Алабамы – в своем внутреннем протоколе рекомендует однозначно разлучать с младенцем мать, имеющую активные симптомы COVID-19, в частности, жар и кашель. При этом такой роженице следует заранее сообщить, что с ребенком после родов они будут разлучены.

Иллюстрации Ольги Сутемьевой

«Дочь после родов унесли и не показывали месяц». В роддомах разлучают новорожденных с матерями из-за ковида

Анна Пашковская

На 41-й неделе беременности у Анны Пашковской из Москвы поднялась температура. Она подождала пару дней, потому что до последнего не хотела верить, что это ковид. У нее уже был контракт с частным роддомом, а теперь, с температурой, ее туда не взяли бы даже в отдельную палату. 

На третий день, когда стало совсем плохо, Анна все-таки обратилась к врачам и поехала в ковидный роддом. Результаты теста на коронавирус на момент госпитализации еще не были готовы, но уже действовало постановление, что любые симптомы ОРВИ признаются подозрением на ковид. Спустя сутки, 22 апреля, Анна родила дочку.

— Я ее даже не видела толком, мне ее положили на живот, завернутую в пеленку, сказали, что все нормально, и унесли, объяснив это тем, что из-за эпидемиологической обстановки такие правила. На вопросы, когда я могу ее увидеть, отвечали, что не знают, но точно не в этой больнице, — вспоминает Анна.

«Чувствовала себя героиней антиутопии»

Тест на коронавирус оказался «подозрительным». Этот термин означает, что результаты с высокой степенью вероятности могут быть недостоверными, и поэтому проводят повторное исследование. Из-за «подозрительного статуса» анализов Анны ее дочку отправили в другую инфекционную больницу. 

Самой матери на четвертый день стало лучше, температура нормализовалась. Анну выписали с подпиской о 14-дневной самоизоляции. Уже дома она получила положительные результаты на коронавирус как у себя, так и у дочки. 

— Несмотря на то что у меня был ковид, у нее был ковид, на все мои просьбы и жалобы отвечали, что нельзя нас вместе поселить, что она находится в красной зоне и туда никто не допускается. И что она оттуда не выйдет, пока у нее не будет два отрицательных теста. О том, чтобы мне сцедиться и передать молоко, даже речи не шло. На все отвечали: «Не положено», — вспоминает она.

Первый раз Анна увидела дочку, когда той был месяц и два дня. Все это время она чувствовала себя героиней антиутопии — система как будто смяла ее под свои винты, а она ничего не могла сделать.

Пашковская звонила и писала во все инстанции — от Минздрава до Роспотребнадзора, но на том конце провода отвечали люди, которым не было дела до ее проблемы и которые ничего не могли изменить. 

У матери даже были мысли устроиться уборщицей в больницу, чтобы хоть как-то быть рядом с ребенком. Муж Анны тоже переживал и доходил до «абсурдных идей» вроде той, чтобы взять больницу штурмом.

Я беременна, и у меня коронавирус. Что будет дальше?

Узнать о состоянии ребенка можно было, только позвонив врачу, строго с 12 до 15 часов. Говорили немного: девочка спит, ест, состояние стабильное. Родителям повезло, что сестры в больнице были понимающие и отправляли фотографии ребенка, хотя даже это было запрещено.

Анна признается, что психологически тяжело перенесла эту ситуацию. В первую неделю она вообще не осознавала, что родила, во вторую ее накрыло отчаяние и депрессия, с которой помог справиться только психолог. А дальше было мучительное ожидание: первый тест девочки на коронавирус положительный, второй — подозрительный, и все нужно начинать сначала, а занимает каждый анализ несколько дней.

— Когда я забрала ее уже месячной, у меня не было привязанности. Это первый ребенок, и я не знала, как ее взять, как ее кормить, как устраивать ее режим. Я видела по дочке, что у нее тоже не было эмоций, и только через две-три недели она начала оттаивать, улыбаться, начала с нами контактировать. Сейчас, смотря на фотографии подруг из роддома, я понимаю, что свою дочку не видела в младенческом возрасте и какие-то вещи потеряла навсегда, — говорит Анна.

«

Не хотела бы, чтобы мой ребенок заразился»

Елену из Екатеринбурга тоже разлучили с новорожденным сыном. Она заболела коронавирусом на 37-й неделе беременности. Сначала лечилась дома, потом состояние ухудшилось, и ее госпитализировали в ковидный госпиталь при Институте матери и ребенка. 

Болезнь прогрессировала, у Елены развилась пневмония, ее подключили к кислороду и, так как улучшений не было, предложили сделать кесарево. Для них с мужем это был первый долгожданный ребенок, они готовились к естественным партнерским родам, но в этой ситуации выбора не было. 

Канадка родила дочь, находясь в коме из-за COVID-19. Девочка появилась на свет здоровой

31 июля Елена родила сына, и его сразу же увезли в другой роддом, хотя накануне она получила второй отрицательный тест на коронавирус.

Сразу после родов состояние матери стало улучшаться, она уже могла дышать сама и через пять дней написала отказ от госпитализации. Такой же отказ они с мужем-врачом написали в роддоме, где лежал их сын, и ребенка отдали, хотя по правилам должны были держать 14 дней.

— Я не могу сказать, что я только за то, чтобы не разлучать мать и ребенка. Несмотря на то что мы готовились к естественным мягким партнерским родам, что я за первое прикладывание, за естественное вскармливание. И на то, что сейчас я расхлебываю последствия разлучения. Я бы не хотела, чтобы мой ребенок заболел коронавирусом, — признается Елена. 

По ее словам, в такой ситуации совсем не продуманы условия для мамы и ребенка. 

— Можно было бы изолировать нас друг от друга, но в одном месте. Тогда бы я могла смотреть на сына хотя бы через стекло.

Сейчас условий нет, ребенка увозят совершенно в другой роддом. Еще важно, чтобы точно сказали, передается ли вирус через молоко, и если нет, дали бы возможность кормить малыша, а не держать только на искусственной смеси.

Елена до сих пор ощущает последствия разлуки с сыном: из-за стресса и отсутствия первого прикладывания у нее недостаточно молока, а ребенок недобирает в весе и до сих пор испытывает проблемы с пищеварением. 

Ольга Лыжина из Челябинска случайно узнала, что болеет коронавирусом. Перед тем, как лечь в роддом, она сдала тест в гинекологии. Результаты были положительные, но никаких симптомов не проявлялось. 

Рожала Ольга в роддоме для женщин с коронавирусом. Ребенка, не спрашивая ее согласия, унесли сразу же. Сын лежал в том же здании, но на другом этаже. На просьбы матери увидеть его или сцедить для малыша молоко отвечали, что это «ни в коем случае не положено». 

На восьмой день, не дожидаясь второго теста на коронавирус, Ольга написала расписку о том, что забирает ребенка под свою ответственность и понимает, что может его заразить. Тесты у малыша были отрицательными.

Ольга с сыном дома уже больше месяца. Ей кажется, он не сходит с ее рук, даже к папе неохотно идет, потому что в первые дни жизни недополучил ее любви и заботы. Она считает, что прежде чем разлучить их с сыном, врачи должны были спросить ее согласие. 

Письмо в Минздрав

Матерей с «подозрительным» или подтвержденным тестом на коронавирус разделяют с их детьми сразу после родов, чтобы снизить риск заражения ребенка, согласно методическим рекомендациям Минздрава. О том, что это нарушает права родителей и их детей, заявили представители Ассоциации по грудному вскармливанию. 

Маргарита Дик

— В какой-то момент мы поняли, что каждый день у кого-то из нас в трубке рыдает мама, которую разлучили с ребенком. Этим женщинам мы рассказывали, как сохранить лактацию, и больше ничем помочь не могли, — говорит консультант Маргарита Дик.

Ассоциация консультантов по грудному вскармливанию (АКЕВ) направила открытое письмо в Министерство здравоохранения, в котором попросила пересмотреть действующий порядок. Такая рекомендация в первую очередь делает невозможным естественное вскармливание, а это отрицательно сказывается как на состоянии ребенка, так и на здоровье женщины, подчеркнули авторы письма.

У детей на грудном вскармливании реже бывают некоторые болезни: острый средний отит; заболевания дыхательных путей; тяжелая диарея; атопический дерматит в первые два года жизни; синдром внезапной детской смерти; некротизирующий энтероколит новорожденных; возможно, реже развиваются сахарный диабет 1-го типа, воспалительные заболевания кишечника, неправильный прикус и кариес, сообщала «Медуза». Также принято считать, что естественное вскармливание положительно влияет на интеллектуальное развитие ребенка. Научные данные об этом менее надежны.

«Я забеременела, а потом у меня обнаружили рак». Можно ли после «химии» родить здорового ребенка

У женщин, кормящих грудью, также ниже риск развития некоторых заболеваний и состояний. Доказано, что благодаря грудному вскармливанию матка быстрее возвращается к обычному размеру и кровотечение после родов не такое сильное. Есть данные о том, что у тех, кто кормит грудью, ниже риск развития рака молочной железы, рака яичников и рака эндометрия, то есть тела матки. 

Представители АКЕВ сослались в своем обращении на мировой опыт. ВОЗ, Итальянское общество неонатологов (SIN), Американский колледж акушеров и гинекологов, Минздрав Великобритании, Союз европейского неонатального и перинатального обществ (UENPS) выпустили рекомендации о том, что матери с подозреваемым, вероятным или подтвержденным COVID-19 должны продолжать кормить своих детей и находиться с ними совместно (если позволяет физическое состояние).

Минздрав России ответил, что не поддерживает предлагаемые Ассоциацией изменения «в части разобщения родильниц, инфицированных SARS-CoV-2, и их новорожденных детей». 

«Несмотря на имеющиеся литературные данные о низком риске инфицирования новорожденного через грудное молоко, они являются недостаточными и не имеют высокого уровня доказательности. Кроме того, даже при соблюдении всех мер безопасности, высока вероятность инфицирования ребенка от матери воздушно-капельным или контактно-бытовым путем», — написали в Минздраве. 

— Этот ответ по сути отписка, — говорит Маргарита Дик. — Они утверждают, что таким образом защищают права ребенка, и ссылаются на статью Конституции, Конвенцию о правах ребенка и федеральные законы. Мы, ссылаясь на те же статьи Конституции и те же правовые документы, можем сказать, что это во вред, а не во благо.

Права матери и ребенка

Юрист, специализирующийся на медицинском и семейном праве Руслан Трофимов называет такое решение Минздрава мнимым пониманием прав ребенка. Министерство здравоохранения может принимать внутренние локальные документы, которые регламентируют его работу и структурируют процессы, они при этом не должны нарушать базовые права и свободы человека, нормы Федерального закона и Конституции. 

Руслан Трофимов

— Выполнение данной медицинской рекомендации против воли роженицы нарушает ее право как родителя. Как только она родила, она стала родителем, и ограничить ее в родительских правах или лишить их может только суд, когда на это есть основания. Никто не имеет права лишать мать возможности кормить дитя молоком. Тем более что грудное вскармливание — это действие в интересах ребенка, ни одна смесь даже близко не аналогична составу грудного молока и безусловно проигрывает ему. Кормить молоком — это право матери. И ребенок имеет право на общение родителей и их заботу, это прописано в Международной конвенции по правам ребенка, — заявил Руслан Трофимов. 

Юрист подчеркивает, что в этой методической рекомендации не указано, каким образом должно происходить разделение: ребенка должны отправить в другую палату или в другой стационар. Если ребенка направляют в другой стационар (как это чаще всего и происходит), мама вправе находиться рядом с ним — это прописано в статье 52 (ч.3) ФЗ-323 «Об охране здоровья граждан».

«Я была готова родить в хлеву, только не в больнице». Почему рожать в России все еще страшно

— Мама не может нарушать права своего ребенка, даже если у нее положительный тест на ковид. Для того чтобы иметь законное право изолировать ее, медики должны установить диагноз, который бы подтверждал, что у нее сложное инфекционное заболевание, и оформить это в карте. Но в данном случае роддома не ставят такой диагноз, а пока не поставлен диагноз, утверждать, что мама является носителем и возбудителем инфекции, нельзя. Они могут сколько угодно говорить о латентной форме, о бессимптомном ношении, но в федеральных законах таких понятий нет, — продолжает Трофимов. 

В последние месяцы к адвокату часто обращаются мамы, которых разлучили с ребенком. Всем он советует писать жесткое требование вернуть ребенка, так как согласно статье 20 ФЗ-323 любое медицинское вмешательство ребенку до 15 лет возможно только с согласия родителя. Обычно это действует убедительно, говорит Трофимов, и младенцев быстро возвращают.

Насколько высоки риски для новорожденных

Пандемия коронавируса продолжается почти восемь месяцев, но у научного сообщества до сих пор нет строгого понимания, как действует вирус. В том числе и когда заболевает беременная женщина.

Анна Левадная

— Со временем мы узнаем больше, позиции меняются, но тем не менее мы не до конца понимаем, как протекает ковид у новорожденных, какие есть риски для самого ребенка, какой процент тяжелого течения. Да, большинство переносят легко, но рисковать врач не может, поэтому по нынешнему протоколу дети разделяются с мамами, — говорит Анна Левадная, заведующая отделением грудного вскармливания в центре акушерства и гинекологии Кулакова. 

Консультанты ассоциации показывали Левадной письмо перед тем, как отправить в Минздрав, и она советовала не делать этого. 

— Когда письмо поступило к нам в центр, то попало в мои руки. В общем, все это странно выглядит, потому что никто насильно ребенка у мамы, без ее согласия, не забирает. Но я, как человек, работающий в красной зоне, могу сказать, что ни одна мама не хотела подвергать риску своего ребенка и не требовала совместного пребывания с ребенком в красной зоне.

Чтобы изменить эту ситуацию, надо больше знать о том, как протекает болезнь у самих новорожденных.

Тогда будет и совместное пребывание, и прикладывание к груди в родзале, и все эти риски мама сможет взять на себя. 

Врач-педиатр Детской клиники МЕДСИ Мария Евстигнеева называет решение Минздрава разделять мать и ребенка сугубо субъективным, так как нет клинических данных, которые бы подтверждали его эффективность.

Мария Евстигнеева

— Все нужно делать, исходя из состояния женщины. Если она себя хорошо чувствует и в состоянии ухаживать за ребенком, то она должна быть с ним и продолжать грудное вскармливание. Мы не берем тот факт, что ее мазок из носоглотки может быть ложноположительным. Хорошо, она болеет. У нее сейчас выделяется огромное количество биологически активных веществ, которые помогают бороться с инфекцией. Природа предусмотрела такой факт, что когда женщина лактирует, все эти вещества находятся в молоке, дабы защитить ребенка тоже, потому что он с мамой и, значит, вокруг него эта инфекция тоже есть. Мы лишили его грудного вскармливания и убрали у него этот фактор защиты, потому что мы не знаем, можно ему это молоко или нет, — говорит Евстигнеева.

Кроме того, что разлучение сказывается на иммунитете ребенка и его питании, оно еще и психологически влияет на женщину, так как на раннем этапе материнства она очень уязвима, считает врач.

Насколько опасен для новорожденных коронавирус и контакт с мамой, у которой он есть или подозревается, Мария Евстигнеева также сказать не может:

— Я владею только китайской статистикой, больше этим, кажется, пока никто не занимался. В целом они регистрировали только врожденную пневмонию в той же частоте случаев, в какой она бывает всегда у любой женщины с катаральными проявлениями. У нас же матери рожают в период простуды и гриппа. С какой долей вероятности у этих женщин рождаются дети с врожденной пневмонией, с такой — и в случае с коронавирусом.

«Каждый ребенок на вес золота». Главврач самого большого роддома Москвы — о современных принципах акушерства

Крупнейший московский роддом при городской клинической больнице (ГКБ) № 29 имени Н.Э. Баумана поставил новый рекорд. В 2020 году здесь родилось 11 тысяч детей. Здесь есть все для помощи малышам, родившимся с патологиями или раньше срока, и их мамам, если у них возникают проблемы со здоровьем.

Один из самых молодых роддомов находится в Лефортове. Он входит в состав больницы с полуторавековой историей, которая и сегодня находится в списке ведущих московских клиник. Благодаря близкому соседству роддом может оперативно привлекать лучших врачей в самых сложных ситуациях. О том, как работает самый большой роддом столицы, мы поговорили с Ларисой Есиповой, заместителем главного врача по акушерству и гинекологии больницы № 29 имени Н.Э. Баумана, на базе которой работает акушерский стационар.

От рядового роддома до клиники мирового масштаба

— Как удалось организовать работу крупнейшего роддома столицы?

— Мы принимаем самое большое количество родов не только в Москве, но и в России и во всей Европе. За последние несколько лет нам удалось воплотить много идей и сделать родильный дом таким красивым. И это самый молодой роддом в Москве — ему 26 лет.

Я работаю здесь восьмой год, и за это время больница стала очень перспективной. Очень большое внимание в масштабах всей больницы уделяется роддому, чтобы иметь возможность оказывать роженицам многопрофильную медицинскую помощь, в клинике открывались новые отделения: кардиологическое, неврологическое, отделение гнойной хирургии, два хирургических, урологическое. Наши ангиохирурги начали делать уникальные операции, чтобы останавливать опасные кровотечения у рожениц.

— Каково это — управлять огромным медицинским учреждением?

— Если научился управлять маленьким коллективом, количество людей не имеет особого значения. Бывают нюансы — у всех сотрудников свои характеры, своя жизнь, но мы решаем проблемы сообща. В моем понимании, у руководителя должно быть три года: если за это время нет прогресса, надо сделать выводы и уступить место. В нашем родильном доме пока только прогресс. Не потому что я такой хороший руководитель, а потому что так подобран коллектив.

Чуть-чуть впереди планеты

— Как вы пришли в медицину и как выбирали свою специализацию?

— Я выросла в Брянске, всегда была круглой отличницей, председателем совета дружины, секретарем комсомольской организации. Однажды в нашей школе раздавали путевки в Артек, и мне не досталось. Я закусила удила и решила уйти — хотела учиться в московском техникуме, но без прописки меня не взяли. Тогда я поехала в город Новозыбков и поступила там в медучилище (в детстве мне нравилось ухаживать за дедушкой, и я подумала, почему бы и нет).

Мое отношение к медицине сформировалось там. Уход за больными, поведение медика, основы санэпидрежима — этому уделялось много внимания. А после я поступила во Второй мединститут (Российский национальный исследовательский медицинский университет имени Н.И. Пирогова. — Прим. редакции) и все годы учебы работала медсестрой.

Специализацию выбирала, особо не задумываясь, — я решила работать в родильном доме. В то время в акушерство шли самые сильные медики. Я считаю, что именно тогда сформировался костяк врачей, которые сегодня определяют московское акушерство.

— Насколько изменился подход к ведению беременности и родам с того времени?

— Изменился кардинально. Я прошла все отделения: женскую консультацию, гинекологию, работаю в родильном доме. Когда я начинала, врач был богом, что он ни скажет — догма. Сейчас нет. Мы меняемся вместе с нашими пациентами. За годы работы я научилась слушать их, понимать, чего они хотят. Надо быть чуть-чуть впереди планеты всей, от этого качество работы только улучшается.

Приоритеты в акушерстве сегодня другие: не родить во что бы то ни стало, потому что будет еще десяток, ребенок сейчас на вес золота — его надо родить качественно. Мы можем проводить качественные обследования. Когда я пришла в медицину, ультразвук был еще казуистикой. К тому же у врачей более прогрессивные планы ведения беременности: в 12–13 недель пациентка уже знает, есть ли проблемы с малышом.

Раньше, например, считалось, что любой отход от нормы, например перенашивание беременности больше 40 недель, — это повод вмешаться. Нашему коллективу хватило разума и знаний понять, что лучшие роды те, которые проходят сами.

— А как изменились пациенты?

— Они стали более требовательны к нам. У пациентов бывает иногда несколько потребительское отношение к медицине, и доводы врача для них не очень убедительны. Сегодня медику нужно быть в контакте с пациенткой, они оба должны быть в этом заинтересованы.

Бывает, пациентки после кесарева с двумя, тремя и больше рубцами хотят родить самостоятельно. Это чревато как для них самих, так и для ребенка и врача. А бывает наоборот, что хотят кесарево сечение без показаний: женщины собирают вещи и грозят уйти прямо из родильного зала. И надо найти нужные слова, переубедить бывает очень сложно. Я считаю, что для врача каждая пациентка должна быть единственной — то, что за дверью еще 10 таких же, ее в тот момент не интересует.

Но в основном к нам приходят женщины, настроенные на правильные, хорошие роды. Они понимают, что здесь им помогут. Даже тем, у кого по несколько рубцов, мы готовы дать шанс начать рожать — это важно и для них, и для ребенка. К тому же в родах запускаются важные естественные процессы, во время планового кесарева их не включить. А если возникает необходимость, мы готовы вмешаться.

Женщины сегодня хотят, чтобы у них был отдельный бокс, чтобы с ними рядом был партнер: муж, друг, мама. Мы только за. Роддом выполняет медицинскую функцию, а успокоить должен близкий человек. И врачам тоже проще в партнерских родах.

Роды без стресса

— Что такое мягкие роды? Правда ли они бывают такими или это метафора?

— Каждая женщина должна понимать, что природа дала ей счастье стать матерью. Другое дело, как это воспринимать, если тебя все время прессуют — мама, врач, подружки. Говорят, что это больно и страшно. Тогда женщины приходят к нам с абсолютно неверным понятием о нормальных родах. Помочь им могут собственные матери: рассказать, успокоить и настроить. Так и я говорила с дочерью, когда она была беременна. При весе 50 килограммов она родила ребенка весом более четырех килограммов без всяких обезболивающих и сегодня говорит, что рожать классно.

Важно воспринимать процесс так: слава богу, роды начались, скоро я встречу ребенка, радоваться каждой схватке — если они есть, все идет как нужно. Когда пациентка в гармонии сама с собой и прислушивается к нам, все будет хорошо. В боксах есть ванны и душ, можно посидеть, постоять, воспользоваться мячом, прилечь. Сам процесс родов мы тоже стараемся проводить физиологично — в положениях, которые удобны женщине. У нас есть разные акушерские приемы, облегчающие процесс. Каждый день в нашем роддоме появляется на свет целый школьный класс — больше 30 детей. И в каждых родах мы используем мягкий подход.

— К вам в роддом может попасть любая роженица или нужны показания?

— Любая. Недавно у нас была непростая ситуация: сложная пациентка из Твери хотела рожать самостоятельно и в случае отказа готова была делать это дома. Мы ее приняли, и она родила сама. Из других городов едут пациентки с врастанием плаценты — мы помогаем им. Бывает, что сразу после кесарева сечения наши хирурги делают операцию по удалению грыжи. Кроме того, мы проводим совместные операции с урологами.

— Что такое больница, доброжелательная к ребенку?

— ВОЗ и ЮНИСЕФ присваивают такой статус больницам, которые выполняют 10 принципов грудного вскармливания. У нас ребенок круглосуточно находится с мамой, после рождения его сразу выкладывают на грудь — соблюдается правило золотого часа. Он получает нужную микрофлору, согревается, чувствует комфортную температуру, слушает биение маминого сердца. Ему не устраивают стресс, не заставляют кричать, как было принято раньше.

Когда перестает пульсировать пуповина, ее может обрезать сама мама или ее партнер. Мы просто наблюдатели, которые могут вовремя оказать помощь или скорректировать ситуацию. И только после золотого часа ребенка взвешивают и осматривают. А потом они с мамой едут в палату и больше не расстаются. Если все проходит хорошо, женщина забывает, что она только что рожала, что ей было больно. Она спрашивает: когда еще можно приходить? И это лучший вопрос для акушера-гинеколога.

Через два дня мама с ребенком едут домой. За это время можно сделать прививки, провести исследования, проконсультироваться со специалистом по грудному вскармливанию. Конечно, женщины иногда жалуются, что не спят эти двое суток. Наступает другой период в их жизни: им должна помочь семья.

Роддом и COVID-19

— Что изменилось в вашей работе в пандемию?

— Почти ничего. Первую волну мы немного опередили, никто из наших сотрудников не заболел. За несколько месяцев до пандемии я побывала в Ухани. Мы смотрели, как организована работа в роддоме, который еще больше нашего. Мне многие вещи там понравились. Там с каждой женщиной после родов три дня в больнице постоянно находятся мама или тетя — они помогают во всем. А когда их выписывают домой, приходят помогать сотрудники специальной службы. В Китае очень бережно относятся к женщинам, которые родили ребенка.

Увидев, как там все устроено, я была уверена, что за эту страну не нужно волноваться — они победят любой вирус. Когда пандемия пришла к нам, мы сразу усилили меры безопасности: меняли маски, работал фильтр, измеряли температуру, с малейшим насморком не допускали до работы, брали анализы.

— Что вы посоветуете женщинам, которые планируют беременность, дожидаться конца пандемии?

— Детей рожали в разные времена: и в годы революции, и в войну, и во время эпидемий. Жизнь продолжается. Я думаю, что мы справимся, и считаю, что беременность откладывать не нужно.

Источник: mos.ru
Фото: Пресс-служба роддома больницы No29 имени Н.Э. Баумана

Nothing found for %25D0%25Be%25D0%25B1%25D1%2580%25D0%25B0%25D1%2582%25D0%25Bd%25D0%25B0%25D1%258F %25D1%2581%25D0%25B2%25D1%258F%25D0%25B7%25D1%258C

• Главная
• Новости
• Главный врач
• Женские консультации
  • Запись на приём
  • Женская консультация №1
  • Женская консультация №2
  • Женская консультация №3
  • Лекарственное обеспечение
• Запись на прием
• Сведения о медицинской организации
  • Сведения о медицинской организации
  • Удостоверяющие документы
    • Лицензии
    • Устав
• О нас
  • История
  • Документы
  • Вакансии
  • Научная деятельность
  • Общественный совет
• Контакты
• Пациенту
  • О видах медицинской помощи
  • Здоровый образ жизни
    • Памятка о профилактике и раннем выявлении заболеваний шейки матки
    • Алкоголь и беременность
    • Здоровый образ жизни
    • Информация для пациенток с гестационным сахарным диабетом
  • Список вещей при поступлении в родильный дом
  • Права пациента
  • Порядок приёма претензий по качеству медицинской помощи
  • Партнерские роды
  • Полезные ссылки
  • Преодоление кризисных ситуаций
  • Программа государственных гарантий Красноярского края на 2021 год
  • Как перевезти новорожденного в машине из роддома
  • Телефоны экстренных служб города
• Сотрудникам
  • Медицинские работники
  • Порядки и стандарты
  • Информация о подготовке с применением образовательного сертификата
  • Компенсация расходов на оплату найма жилых помещений
  • Оплата труда
  • Клинические протоколы
• Вышестоящие и контролирующие органы
• Обратная связь
• Плановая госпитализация в период эпидемии COVID-19

Работает на WordPress theme Stained Glass

Что есть и пить в родах — приготовьте закуски !! — Для современных матерей

Сохранение гидратации и поддержание энергии очень важны во время родов, так как вам нужно оставаться сосредоточенным и сильным, а ваша матка и тело так усердно работают, чтобы родить ребенка. Необходимы сила и выносливость, и принятие позитивных мер, чтобы помочь своему телу с помощью еды и питья, также может иметь положительный психологический эффект. Правильное питание и гидратация могут предотвратить истощение.Истощение может продлить роды, приводя к скачкам напряжения, которые менее эффективны и могут означать, что также потребуется некоторая помощь. Поэтому закуски и напитки действительно необходимы, и я всегда рекомендую парам на моих курсах подготовки к гипнорождению и родам принимать пищу самостоятельно. и выпивки с вами (если вы направляетесь в больницу или родильный центр), или запаситесь холодильником дома (для домашних родов, а также для ранних родов), так как вы никогда не знаете, что вы найдете в их магазине / торговый автомат / столовая (если они вообще открыты, роды часто происходят в одночасье).

Возможно, вы слышали, что есть много (или даже совсем) во время схваток нехорошо, и этот совет, вероятно, казался противоречивым. В конце концов, как вы должны выполнять самую тяжелую работу в своей жизни натощак? Так что это еще одно из тех правил старой школы и устаревшего мышления о рождении (к сожалению, их много). Вы будете очень рады услышать, что еда и питье во время схваток действительно важны и поощряются — ваша акушерка может даже напоминать вам (а если она этого не сделает, ваш партнер по рождению должен).Поэтому убедитесь, что они знают свое множество ролей, но это еще одна запись в блоге).

Руководства медицинских работников также согласны:

«Без адекватного питания организм женщин начнет использовать жир в качестве источника энергии, повышая кислотность крови у матери и ребенка, потенциально уменьшая сокращение матки и ведущее. к более длительным родам и снижению показателей здоровья новорожденных . Кроме того, исследования показывают, что голодание может вызвать эмоциональный стресс, потенциально отводя кровь от матки и плаценты, удлиняя роды и способствуя дистрессу плода.” Американское общество анестезиологов

Итак, какие продукты и напитки полезны для родов? Ну, именно об этом и вся эта статья. Вот несколько идей, которые помогут заполнить холодильник и сумку для новорожденных. Читайте мои главные советы, а в конце — отличный рецепт ……

Напитки во время родов

Очень важно поддерживать водный баланс во время беременности, и тем более во время родов. Так что не забывай о напитках. Все это, конечно, зависит от личных предпочтений и того, что вы любите пить.Не выбирайте, что, по вашему мнению, вы * должны * пить или от чего ожидаете — выбирайте то, что вам нравится, так вы будете пить больше и не будете обезвоживаться. А это важно для оптимального функционирования вашего тела. Также не забывайте почаще в туалет, пусть ваш биологический партнер напомнит вам об этом (поскольку вы думаете, что это будет еще где!). Поскольку полный мочевой пузырь может остановить движение ребенка вниз в таз.

Ключевое сообщение здесь — Hydrate, Hydrate, Hydrate! Вот несколько идей:

Закуски для труда · Сила любви Рождение

Делиться — значит заботиться!

Вот лучший список этой дулы из закусок для труда .Выяснить , что есть во время родов , может быть немного сложно. Подожди … ты вообще можешь есть, пока рожаешь? Да, вы можете есть во время родов, и вы должны быть готовы к этому, заранее спланировав различные продукты, чтобы поддерживать водный баланс и энергию во время родов. Не пропустите этот исчерпывающий список продуктов (с PDF-файлом для печати), которые нужно упаковать для работы и доставки!

Можно ли есть во время родов?

Простой ответ — ДА! Можно есть во время родов.Еда и питье во время родов очень важны для поддержания вашей энергии.

Вы бы пробежали длинную дистанцию ​​без еды и питья? Конечно нет! И работа может быть столь же требовательной к вашему телу.

С учетом сказанного, некоторые больницы не разрешают рожающей женщине употреблять в пищу ничего, кроме льда. Эта позиция не является научно обоснованной и основана на страхе аспирации рвоты во время экстренного кесарева сечения.

Это все равно что сказать, если мы позволим детям бегать на перемене, кто-то может получить травму, поэтому давайте просто заставим их всех сесть или медленно ходить, чтобы предотвратить травму.В этом просто нет смысла.

Здоровым детям нужно бегать, а здоровым беременным людям нужно есть и пить, пока они рожают.

Если в выбранном вами месте рождения действует такая политика, я бы посчитал это большим тревожным сигналом и еще раз подумал, действительно ли это лучшее место для вас, чтобы рожать ребенка.

Буду ли я голоден во время родов?

Возможно, вы совсем не голодны. Но может быть! Единственный способ двигаться вперед — быть готовым.

Хорошая новость в том, что все, что вы покупаете в качестве пропитания для труда, не останется без остатка. Вам понадобится все до последней капли для послеродового восстановления и / или перекусов при грудном вскармливании.

Найти питательную и легкую в употреблении пищу, в то же время заботясь о себе в послеродовом периоде и о новорожденном, может быть сложно. Здоровая пища, которую можно есть одной рукой, — золотой стандарт!

Какие закуски лучше всего подходят для родов?

Лучшие закуски для родов либо супергидратирующие, либо очень питательные, с высоким содержанием белка, либо просто легко усваиваются.

Давайте будем честными: все, что даже отдаленно звучит хорошо во время родов, прекрасно!

Но вы не представляете, что будет хорошо звучать, поэтому воспользуйтесь этими советами, чтобы заранее спланировать, что есть во время родов:

• Принесите продукты из каждой из категорий, чтобы убедиться, что вы сможете найти что-то, что звучит хорошо, когда вам это нужно.
• Доступны различные текстуры. Мягкий, хрустящий, сочный. Упакуйте все это.
• Не забывай своего партнера! Соберите достаточно, чтобы они тоже могли съесть, не уничтожив запас закусок.
• Побалуйте себя. Выбирайте немного экстравагантные продукты, которые вы обычно не покупаете, например органический сок премиум-класса или изысканный европейский шоколадный батончик.

---

Полный список закусок для труда

БАРЫ КАК МАТЕРИАЛЬНЫЕ ЗАКУСКИ

Многим женщинам нравится батончик мюсли или протеиновый батончик как легкий и портативный перекус во время родов. Я думаю, вам определенно стоит упаковать целую коробку этого, чтобы накормить себя и свою команду поддержки родов. Просто выберите свои любимые и положите их в свою больничную сумку.

ЗАКУСКИ БОЛЬШЕ ВНЕШНЕГО БЕЛКА

Белок очень важен для питания беременных, к тому же он помогает сбалансировать уровень сахара в крови, чтобы в дальнейшем у вас не было сбоев. Если вы можете переваривать белок во время родов, вам следует его съесть. Вот несколько любимых белковых закусок, из которых можно хорошо поесть во время родов.

• Крекеры Грэма с арахисовым маслом — мне нравятся такие палочки для крекеров Грэма, потому что они менее рассыпчатые и грязные, чем обычные крекеры.А если вы купите такие милые маленькие пакетики с арахисовым маслом, как эти, у вас будет еще меньше проблем!
• PB&J — Просто упакуйте и приготовьте бутерброды с арахисовым (или миндальным, или с семенами подсолнечника) с маслом и желе дома и храните их упакованными и готовыми к употреблению. такие кубики сыра от Whole Foods, и они будут готовы, когда вам будет
• Замороженный йогурт — Хорошо, эти вкусные греческие батончики замороженного йогурта могут быть не лучшим вариантом для вашей больничной сумки, но вы можете оставить их дома на складе на ранний срок. труд.Что может быть лучше портативного замороженного лакомства, в котором также есть протеин?
• Готовые протеиновые коктейли. Приготовить протеиновый напиток для мамы и партнера — отличная идея. Вы, вероятно, проведете в больнице несколько дней, и получить твердую порцию протеина в любой момент — это очень приятно. Эти протеиновые коктейли великолепны, потому что они содержат высококачественный белок травяного откорма и также имеют восхитительный вкус.
• Греческий йогурт — я люблю греческий йогурт, и он отлично подходит для легкой для переваривания миски с кремообразным вкусом с высоким содержанием белка.Съешьте его во время беременности и съешьте во время родов!
• Честно говоря, любое блюдо, которое звучит хорошо! Фрикадельки, курица-гриль, лазанья? Действуй!

УВЛАЖНЯЮЩИЕ НАПИТКИ

Питье во время родов очень важно. Если вы не можете поддерживать жидкость, вы окажетесь на внутривенном введении. Вам следует упаковать различные напитки, чтобы поддерживать водный баланс и заряд энергии для предстоящей работы.

• Чай из перечной мяты — Чай из перечной мяты отлично подходит для легкой тошноты или несварения желудка, которые часто встречаются на поздних сроках беременности и ранних родах.Чашка этого превосходного чая (с медом для сладости и дополнительной энергии) мгновенно улучшит ваше самочувствие.
• Laborade, домашний электролитный напиток
• Электролиты без сахара — во время схваток так важно оставаться гидратированным. Питье электролитных смесей в воде иногда помогает избавиться от необходимости в внутривенном введении. Попробуйте эту чистую марку электролитов или эту марку порошка электролита без сахара, который намного доступнее и нравится моей семье.Купите большую коробку / контейнер, потому что электролиты во время кормления грудью также очень полезны!
• Чай из листьев красной малины — У этого чая так много преимуществ, что мне нужно написать об этом пост, но пока просто купите этот чай и пейте его в третьем триместре и во время родов. Он имеет отличный послужной список в оказании помощи в быстрой работе. Пока вы там, запаситесь чаями для 3 триместра и кормления грудью, а также бальзамом и спреем Mama Bottom Balm, а также органическим кремом для подгузников и солнцезащитным кремом.Вы не пожалеете, что заказали все это прямо сейчас у Earth Mama!
• Яблочный сок или любой фруктовый сок, который звучит хорошо.
• Костный бульон — так много питательных веществ, которые поддерживают энергию, и эти пакеты с куриным костным бульоном настолько удобны и портативны! Я также люблю это как закуску, потому что она больше похожа на еду, так как она соленая и пикантная. Хороший способ заменить батончики мюсли и жевательные конфеты.
• Smoothies
• Gatorade — я имею в виду, что вы можете, если хотите, но я действительно рекомендую свои варианты электролита, указанные выше!
• Кокосовая вода. Что мне нравится в кокосовой воде, так это естественные электролиты.Что я ненавижу, так это аромат. Вот почему я рекомендую именно эту кокосовую воду с добавлением ананаса. Намного более освежающего и вкусного!
• Ледяная вода, популярный фаворит

СОКОВЫЕ ЗАКУСКИ

Эти идеи легких закусок содержат как простые углеводы для энергии, так и высокое содержание воды для гидратации. Сочные холодные фрукты часто являются очень привлекательной закуской для родов.

• Мандарины
• Виноград или замороженный виноград
• Ягоды
• Арбуз

Хрустящие закуски

Иногда успокаивает сухая хрустящая закуска, такая как крекер, например, когда мама дает вам соленый, когда вы заболели.Они помогают успокоить желудок, а также дают немного протеина или углеводов. Попробуйте одну из этих хрустящих закусок во время ранних схваток, чтобы зарядиться энергией.

• Кешью
• Гранола
• Какао-миндаль
• Крекеры
• Крекеры Грэм
• Крекеры Золотая рыбка

СУПЕР ПОРТАТИВНЫЕ ЗАКУСКИ ДЛЯ ЭНЕРГИИ

Многие из этих портативных закусок действительно могут подпадать под другие категории закусок. Некоторые из них богаты белком или легкие и сочные, но в основном они ЛЕГКИЕ! Возьмите набор этих легко упаковываемых переносных закусок, и вы будете настроены, чтобы поддерживать вас и вашего партнера, независимо от того, как долго продолжаются ваши роды.И помните, что все они также являются отличными послеродовыми продуктами!

• Пакеты с ореховым маслом — высшего качества с вкусным вкусом и действительно удобным способом транспортировки и употребления орехового масла. Нож не нужен.
• Высушенный виноград (также известный как изюм шманси) — это очень интересный и забавный вариант изюма. Сушеные фрукты могут быть отличным источником энергии, поэтому, если вам нравится необычный сушеный виноград, обязательно положите некоторые из них в сумку для новорожденных.
• Медовые палочки — Маленькие палочки ароматного меда носили акушерки и доулы во многих родах.Мед — это быстро сжигаемый углевод, поэтому вы можете высосать его, когда вам нужна энергия быстро во время родов!
• Жевательные таблетки Organic Energy — это классный маленький продукт. Они обладают энергией для уставшего тела благодаря меду и витамину С. Это восхитительные маленькие жевательные конфеты с электролитами, которые помогают восполнить запасы энергии. Настоятельно рекомендую!
• Энергетические закуски, такие как финиковые закуски со вкусом лимона, имбирные финики и овсяные хлопья или эти суперпродуктовые закуски — похожи на батончики из мюсли, но менее хрустящие, их легче пережевывать.
• Яблочное пюре или пакетики для суперпродуктов — Вам нравится их портативность и быстрое получение энергии из цельных продуктов.
• Пакеты с семенами чиа — супер портативные, и чиа также может быть отличным источником энергии. Легко глотать, когда жевать, кажется, слишком много работы.
• Органические фруктовые энергетические мармеладки
• Гладкие шоколадные кусочки
• Бананы (классические!) — Вы не ошибетесь с бананом! Просто упакуйте его в застежку-молнию, чтобы вся ваша сумка не пахла бананом.
• Готовый ассортимент закусок, который включает шоколад, пакетики из яблочного пюре, батончики Lara, попкорн, печенье и многое другое, если вам действительно хочется нажать на легкую кнопку! ⤵️

Универсальное решение Amazon для портативных закусок для родов и послеродового периода

Составьте собственный список того, что есть во время родов

Я рекомендую вам просмотреть этот список и записать несколько вещей из каждой категории, которые вам действительно нравятся.Затем отправляйтесь в магазин или на Amazon и купите все это. Всегда хорошо иметь еще одну вещь, отмеченную в вашем списке, чтобы снять часть той предродовой тревожности, которая имеет тенденцию возникать.

Тогда возвращайтесь позже, во время ночного кормления, когда вы уже пересмотрели все свои любимые шоу Netflix, и дайте мне знать, что вы на самом деле ели во время родов!

Все эти идеи для перекусов представлены в печатной форме в пакете Powerful Birth Packet, который вы можете получить бесплатно прямо здесь ⤵️

Поделиться — это забота!

Что взять с собой из больницы (кроме детского)

Хотя это, вероятно, наименее сексуальный мешок с подарками, который вы когда-либо получали, добыча, с которой ваша больница отправляет вас домой, определенно пригодится.Да ладно, кто не любит халяву?

Хотя каждая больница отличается тем, с чем вас отправляют домой, вам следует уйти с какой-то комбинацией этих предметов. Есть несколько послеродовых предметов первой необходимости, которые вам понадобятся для выздоровления, и вы, вероятно, сможете получить их бесплатно после выписки. И смело спрашивайте, чего хотите! Вы можете получить больше, чем вы думаете. Не стесняйтесь брать столько, сколько они вам позволяют, и не отказывайтесь ни от чего.

• Перибота. Сейчас вы можете съежиться, но после родов вам станет лучше всего бокал. После вагинальных родов, особенно если у вас был разрыв или эпизиотомия, вы будете слишком нежны, чтобы вытереться после того, как пойдете в ванную. А моча может жгать и гореть, когда вы писаете Наполните перибутыл теплой водой и брызгайте на себя, когда идете в ванную. Он также хорош для очистки всего мусора, который остается после родов, и для снятия зуда, когда вы слишком нежны, чтобы почесать.

• Подушечки макси сверхтолстые. После родов у вас будет очень сильный кровоток, поэтому необходимы прочные прокладки. Если вам неудобны больничные прокладки, подойдут и обычные прокладки для сверхтяжелого потока.

• Одноразовое сетчатое белье. Насчет того сильного потока — он почти наверняка испортит ваше нижнее белье. Впрочем, это не такая уж большая проблема, когда вы носите одноразовые трусы! Они также помогают удерживать подушки для тяжелых условий эксплуатации на месте. И хорошие новости: в больнице будет запас на время вашего пребывания (и не только).Некоторым мамам нравится одноразовое нижнее белье за ​​его удобство и воздухопроницаемость, но если оно вам неудобно, вы также можете попробовать использовать старое белье для беременных, которое не прочь испортить. Сетчатые трусы так же необходимы мамам с кесаревым сечением, потому что они поднимаются над местом разреза, позволяя ему выходить наружу, не траясь об одежду.

Видео по теме

• Спрей для обезболивания кожи. Если у вас есть разрыв или эпизиотомия, это поможет при боли.

• Подушечки из гамамелиса. Независимо от того, есть ли у вас геморрой, они помогут успокоить всю болезненную область. Их охлаждение может принести еще большее облегчение.

• Сидячая ванна. Этот кусок пластика находится над унитазом и позволяет намочить место родов теплой водой, вызывая приток большего количества крови, снимая болезненные ощущения и способствуя заживлению.

• Пончиковая подушка. В первые дни после родов сесть непросто, но эта круглая открытая подушка наверняка поможет.

• «Подушечка для щенков». Эти водонепроницаемые прокладки можно положить под вас во время сна в случае протечки. (Если вы приносите их домой и они больше не нужны, используйте их для смены детских подгузников.)

• Обезболивающие. Это будет особенно важно, если у вас было кесарево сечение или другие осложнения при родах.

• Товары для грудного вскармливания. Ваша больница может предоставить вам крем для сосков и, возможно, щиток для сосков, чтобы облегчить захват.Возможно, вам повезет, если вы уедете с собственным ручным насосом, а также с принадлежностями для собственного электрического насоса.

• Любые информационные пакеты. Некоторые больницы выдают информационные буклеты о послеродовом уходе и уходе за младенцами, и независимо от того, сколько у вас книг для родителей, они всегда полезны для советов как по вашему выздоровлению, так и по поводу вашего новорожденного. Больница также может предоставить список ресурсов с информацией о группах поддержки и других ресурсах для молодых мам. Сейчас это может показаться неважным, но через неделю или две вы будете дома с ребенком, и вы, вероятно, будете рады, что принесли домой цифры.

• Подгузники и салфетки. Когда вы вернетесь домой, вам понадобится много подгузников — запаситесь бесплатными, пока можете!

• Пеленальное одеяло. Baby, скорее всего, проведет свои первые пару дней завернутым, как буррито, в классическое больничное пеленание. Вероятно, вас ждет куча дома, но еще одна определенно не повредит — пусть даже просто на память.

• Шляпа. Новорожденные теряют много тепла через верхнюю часть головы, поэтому ваша больница, скорее всего, предоставит его для ребенка.Не забудьте упаковать его (или попросите ребенка носить его дома).

• Боди. Под больничным пеленанием ребенок, вероятно, будет носить простой белый комбинезон во время своего пребывания. Что с надуванием подгузников и срыгиванием ребенка, вы будете перебирать одежду с угрожающей скоростью, так что хватайте эти боди!

• Крем для подгузников. Конечно, вы могли добавить крем для подгузников в свой реестр, но было бы неплохо попробовать несколько разных брендов. В больнице их предостаточно, и медсестры обычно с удовольствием кладут несколько трубок в вашу выписку.

• Назальный аспиратор Мамы клянутся шприцем с грушей, который они приносят домой из больницы.

• Пустышки. Если вы решили позволить ребенку иметь пустышку в больнице, обязательно возьмите с собой несколько из них, чтобы помочь успокоить эти ранние слезы.

• Примеры формул. Даже если вы планируете кормить грудью, иметь под рукой запасной образец формулы — это разумно, на тот случай, если ваш медсестринский путь станет тяжелым (вы не станете первым).В больницах также часто выдают купоны на другие детские товары, поэтому обязательно заберите их.

• Детские бутылочки и флаконы. Если вы кормили детскую смесь или сцеживали грудное молоко в больнице, вам дадут несколько бутылочек или маленьких пузырьков со шприцами (новорожденным сначала нужно небольшое количество молозива, пока не поступит ваше молоко). Забери и их домой!

Вот что происходит после родов в больнице

От обучения боевым искусствам детей в возрасте до четырех лет я очень быстро пришел к пониманию, что если я хочу помочь детям развить свои навыки, мне нужно найти способ помочь им более последовательно сосредоточиться на моем классе.

Я нашел два основных способа повышения уровня сосредоточенности моих учеников:

1. Сделать то, что мы делаем, более интересным. Здесь нет ничего необычного — от ярости клоунов-ниндзя на уроке до популярных игр на тему боевых искусств, а также от использования у учеников любви к веселью, чтобы помочь им сосредоточиться.
2. Сделайте перерыв в мозгах.

Мозговые перерывы — это небольшие умственные перерывы, которые помогают детям оставаться более сосредоточенными. Думайте о мозге как о датчике уровня топлива, который показывает информацию, которую вы можете сознательно удерживать в уме в любой момент.Когда дети сосредоточены и усердно работают над своими задачами, счетчик обычно заполнен. Они могут легко сконцентрироваться и передать свои впечатления в долговременную память.

Но когда игла начинает падать, вы можете заметить, что ваши дети беспокоятся или выглядят беспокойными. Новая информация, опыт и знания не передаются из промежуточной или рабочей памяти в долговременную память.

Именно здесь «поломки мозга» имеют наибольшее значение, поскольку они позволяют нам «пополнить бак» или сбросить показания шкалы, чтобы мы могли продолжать учиться и сосредотачиваться на более высоком уровне.

Если вы учились на дому, вы поймете, что мозговые перерывы могут помочь детям во многих отношениях. Они могут уменьшить стресс и разочарование. Подумайте о тех случаях, когда вы помогаете своим детям решить сложную проблему. Это утомительно для вас обоих, и это усугубляется потерей энергии после дня в школе или просмотра телевизора. Эффект стресса может быть усугублен, и именно здесь переломы мозга могут быть спасением.

Ниже приводится подборка идей для мозгового перерыва для детей. Вы увидите, что некоторые из них связаны с физической активностью, а другие более расслабляющими.Всегда здорово проверить их, чтобы узнать, какие из них лучше всего подходят для ваших детей.

Это нормально — повторять одни и те же перерывы в мозгах. Четкое название и цель перерыва могут помочь вашему ребенку быть в восторге, зная, что у него будет возможность принять участие в следующем раунде мероприятия.

Активные мозговые перерывы

Вот несколько активных тренировок для детей, которые вы можете попробовать.

1. Свопы

Попросите участников встать за стул.Назовите черту характера, например, «все с карими глазами». Затем вы меняетесь местами с кем-то, у кого есть такие же характеристики. Если у вас нет ничего подходящего, оставайтесь на месте!

Примеры: «Все в кроссовках». «Все, кто левши». «Все, кто носит желтое».

2. Танцевальная вечеринка

Разместите на Spotify пять или шесть разных типов песен, в том числе такие классические, как «акула или танец хомяка». Если возможно, приглушите свет и пусть дети танцуют под музыку.Затем измените мелодию и стиль танца. Это глупо и весело.

3. Freeze Dance

Подобно танцевальной вечеринке, за исключением того, что когда музыка останавливается, ученики должны оставаться совершенно неподвижными, пока музыка не возобновится. Вы можете сделать это еще более увлекательным, попытавшись заставить учеников улыбнуться. Если они улыбаются, значит, их нет, и им нужно сесть.

4. Так держать

Ученики не должны допускать касания воздушного шара пола. Вы можете добавить несколько воздушных шаров. Вы можете сделать его более конкурентоспособным, используя разные воздушные шары двух разных цветов и разделив людей на команды.Побеждает тот, кто держит воздушные шары в воздухе дольше всех или команда с наибольшим количеством воздушных шаров в воздухе с таймером 60 секунд.

5. Саймон говорит

Этот детский мозговой перерыв — давний фаворит. Вы также можете смешать его с движениями боевых искусств, танцами Fortnite, движениями супергероев и т. Д.

6. Движение животных

Двигайтесь, как разные животные. Это развлечение для детей младшего возраста. Мы используем фламинго, когда вы стоите на одной ноге, ползаете, как медведь, стоите, как сурик, бегаете, как гепард, и ходите, как пингвин.

7. Найди это быстро

«Найди это быстро» — это разновидность охоты за мусором. Вызовите предмет в комнате, и дети должны стоять рядом с ним. Например, найти часы, найти что-то с циферблатом, найти что-то пахнущее, найти деньги, найти телефон и т. Д.

8. Лягушка

Физические испытания могут быть отличным развлечением. У нас есть урок боевых искусств под названием «Лягушка», где вы приседаете, как лягушка, а затем наклоняетесь вперед, чтобы голова и ноги не касались пола. Все это старые позы йоги, так что посмотрите буклет или веб-сайт, чтобы найти безопасные идеи.Другие примеры — хватание левой рукой за нос и касание правым локтем колена.

9. Срок доставки пиццы

Раздайте студентам бумажные тарелки и скажите им держать тарелки плоской рукой над головой. Затем они бегают по комнате и стараются держать тарелку в руках. Вы можете усложнить задачу, попросив других учеников опередить других. Если ваша тарелка касается пола, обычно назначается штраф за прыжок в 3 звезды.

10.Лимбо

Мы используем пояса для боевых искусств, и ученики по очереди ходят под ними. Веселая музыка создает здесь потрясающую атмосферу.

11. Человеческий узел

Разделите группу людей и попросите всех взяться за руки снова и снова. Это создает узлы между всеми в группе. Попросите других учеников попытаться распутать их и вернуть всех в круг.

12. Весы для перьев

Этот детский мозговой перерыв хорошо сочетается с нежной музыкой, и вы можете использовать воздушный шарик или соломинку, если у вас нет перышка под рукой.

13. Сложите их высоко

У учащихся должны быть пластиковые стаканчики и бумажные квадраты. Цель состоит в том, чтобы сделать башню как можно более высокой или сделать треугольник или даже пирамиду.

Расслабляющие мозговые перерывы

Мы говорили о детских мозгах, которые используются, чтобы зарядить студентов энергией. Но их также можно использовать, чтобы успокоить и расслабить их. Нам больше знаком термин внимательность, но это та же идея. Это отдых для детей, который снижает стресс и тревогу.

14. Медитация

Медитация

— популярный способ уменьшить беспокойство. На YouTube уже есть множество замечательных примеров, за которыми вы можете следить. Ниже приведен полезный пример медитации в классе.

15. Калейдоскоп

Калейдоскопы — забавный способ расслабиться. Они завораживают и подобны мирному водовороту, втягивающему вас в себя. Ниже приведен отличный пример онлайн-визуализации, которую вы можете использовать.

16.Чтение / прослушивание рассказов

Когда я опросил членов нашего клуба боевых искусств о том, как их дети используют мозговые перерывы дома, среди семей был явный победитель — слушая рассказ или читая рассказ. Отзывы заключались в том, что процесс мечтания немного помогает детям зарядиться энергией. Но само собой разумеется, что история должна быть увлекательной.

17. Дудлинг

Моим любимым способом сломать мозг в детстве было рисование. Рисование дает вашему ребенку несколько минут, чтобы нарисовать все, что он захочет.Это может успокоить их, и будет намного веселее, если у вас есть разные типы ручек или карандашей для использования. Добавьте немного мягкой музыки, и у вас будет простой способ расслабиться.

18. Раскраски

Раскраски — еще один способ расслабить ум. Доступно множество отличных раскрасок в блокнотах, но вот несколько ссылок на общедоступные ресурсы в Интернете, которые являются отличными примерами.

19. Глубокое дыхание

Глубокое дыхание

— это потрясающий способ помочь вашему ребенку замедлиться.Это быстрый способ избавиться от беспокойства, чтобы они чувствовали себя более готовыми к следующей предстоящей задаче.

Попробуйте следующее: положите руки на живот, вдохните через нос и почувствуйте, как живот расширяется, как воздушный шарик. Держите его здесь, затем медленно выдохните через рот, чувствуя, как ваш живот уменьшился. Повторите это 10 раз. Используйте следующие подсчеты: вдох 4 секунды, задержка 4 секунды и выдох 4 секунды.

20. Выход на улицу

Выйти на улицу было вторым по популярности ответом в опросе наших родителей о том, как дети ломают голову дома.Свежий воздух всегда приятен. Вы можете совместить это с охотой за сокровищами, поиском разноцветных машин, видов птиц или даже деревьев, если они вам знакомы.

Мне больше всего нравится использовать приложение для определения грибов на наших телефонах и найти гриб или поганку, а затем использовать приложение для определения его названия. Это удивительно интересно для детей. Но важно соблюдать несколько правил техники безопасности, чтобы не прикасаться к ним. Это дает детям возможность сменить обстановку и помогает оживить чувства, обеспечивая долгожданный перерыв в домашней работе.

Как часто следует вводить мозговые перерывы?

Ключ к поломке мозга — это время. Если вы можете представить их до того, как заметите, что ваши дети впадают в глубокую усталость или у них наступила потеря внимания. Вы найдете отличный баланс между перерывами и усилиями.

Во время тренировок по боевым искусствам я заметил, что у младших школьников меньший объем рабочей памяти, чем у старших. Моя формула — пять минут технических тренировок, мы предоставляем пять минут мозговых перерывов для учащихся младше семи лет.Кроме того, мы тренируем от 15 минут тренировок до пяти минут перерывов в мозгу для детей младше 12 лет.

Последние мысли

Осуществление успокаивающих перерывов в мозге для детей — действительно эффективный способ сделать это. У вас есть быстрый способ позволить вашим ученикам научиться регулировать себя. Уравновешивание их разума и энергии — полезный навык, и вы можете брать его с собой куда угодно.

Наш центр боевых искусств произвел революцию в нашем подходе к коучингу, использовав для детей «перерывы в мозгу».Мы обнаружили, что, хотя мы учили меньше технических навыков, теперь ученики стабильно продвигались. К тому же все были менее тревожными, счастливыми и веселыми. В целом это победа.

Если у вас были проблемы с тем, чтобы ваши дети сосредотачивались дома, возможно, попробуйте сочетание успокаивающих и активных перерывов, чтобы узнать, какие типы лучше всего подходят для ваших детей.

Изображение предоставлено Робертом Коллинзом через unsplash.com

Как долго я буду находиться в больнице после родов?

Если у вас естественные вагинальные роды, вы и ваш ребенок можете вернуться домой в течение нескольких часов.В среднем, большинство женщин, перенесших неосложненные роды, остаются в больнице около полутора дней после родов.

Если вам сделали кесарево сечение, вы можете оставаться в больнице в течение трех-четырех дней, если вам нужно немного дополнительного времени для восстановления. Однако, если вы и ваш ребенок здоровы, некоторые больницы могут рекомендовать вам забрать ребенка домой через день или два.

Если во время родов возникнут какие-либо осложнения и вам или вашему ребенку потребуется дополнительный уход, возможно, вам придется остаться там немного дольше. В таком случае вас переведут в соответствующую палату, где за вами будут ухаживать врачи и акушерки, но это вряд ли произойдет.Скорее всего, через несколько дней вы будете укрыты дома с малышом.

Какие чеки мы получим перед отъездом домой?

Перед выпиской ваша акушерка должна убедиться, что вы и ваш ребенок здоровы и здоровы. Достаточно нескольких простых проверок.

Сначала педиатр или специально обученная акушерка проведет стандартное обследование новорожденного. Первый называется оценкой по шкале Апгар и проводится через одну минуту и ​​через пять минут после рождения.Это проверяет, насколько хорошо ваш ребенок справляется с пребыванием вне матки и нуждается ли он в какой-либо медицинской помощи.

Ваш ребенок также пройдет тщательный медицинский осмотр у врача или акушерки в течение 72 часов после рождения. Это может произойти до того, как вы выпишетесь из больницы, или позже, дома или в больнице, в кабинете терапевта или в детском центре.

Если вы родились естественным путем без каких-либо осложнений, вам нужно будет только немного помочиться и послеродовой осмотр с акушеркой, прежде чем вы будете готовы отправиться домой.Это означает, что ваша акушерка проверит ваш пульс, температуру и кровяное давление.

Ваша акушерка также проверит, что ваша матка (матка) начинает сокращаться до своего нормального размера и положения. Если вы беспокоитесь о том, как заживают разрывы или порезы промежности, попросите акушерку проверить их, прежде чем идти домой.

Если вам сделали кесарево сечение, вы можете пойти домой через 24–48 часов после родов, если вы действительно этого хотите, при условии, что вы достаточно хорошо себя чувствуете.

После кесарева сечения ваша акушерка захочет убедиться, что вы можете:

• ходить в туалет
• помочиться без катетера
• есть и пить, не заболевая

По мере выздоровления вам больше не потребуется внутривенное вливание лекарств.Если вам нужно лекарство (например, обезболивающее), вы должны иметь вместо него таблетки. Если вы беспокоитесь о том, как заживает рана после кесарева сечения, попросите акушерку проверить ее, прежде чем идти домой.

Как я могу максимально использовать свое время в больнице?

Послеродовые отделения могут быть заняты. Если вас что-то беспокоит, не ждите проходящей медсестры. Если вам нужна помощь, воспользуйтесь зуммером рядом с кроватью. Вот для чего он нужен, так что не думайте, что вы мешаете.

Следующие советы помогут вам чувствовать себя комфортно:

• Имейте много чистой, легкой пижамы, которая обеспечит легкий доступ для кормления грудью.
• Держите под рукой косметичку и зеркало, а также расческу, заколки или резинки для волос — если вы не можете мыть волосы так часто, как вам хотелось бы, вы почувствуете себя лучше, убрав их с лица. Сухой шампунь тоже может оказать большую помощь.
• Возьмите мини-вентилятор — в больничных палатах бывает жарко. Вы также можете использовать увлажняющий крем и бальзам для губ, так как воздух может быть довольно сухим.
• Помните, что вам не обязательно есть больничную еду — друзья и семья могут принести домашние любимые блюда, хотя вы, возможно, не сможете разогреть ее в больнице.

Акушерки помогут вам начать кормление грудью. Из-за смены смен вы можете получить разные советы о том, как кормить грудью от разных акушерок. Не бойтесь просить дополнительной помощи. Если вы испытываете трудности, объясните акушерке, что вы уже пробовали, и попросите совета.

Акушерки также могут показать вам, как держать ребенка на руках, чистить его и ухаживать за культей пуповины.В некоторых больницах вам также могут показать, как купать ребенка.

Несмотря на усталость после родов, вам может быть трудно отдыхать в загруженном послеродовом отделении. Не забывайте, что вы можете закрыть шторы вокруг кровати, если хотите уединения.

Вы можете беспокоиться о том, будет ли ваш ребенок в порядке, если вам нужно пойти в туалет, а вашего партнера там нет. Во многих отделениях есть место, где вы можете отвезти детскую кроватку в ванную комнату или попросить акушерку или помощника по уходу присмотреть за ребенком, пока вас нет.

Имейте в виду, что в каждой больнице есть свои правила о часах посещения. Если вам нужно остаться на ночь, ваш партнер, возможно, не сможет остаться с вами, когда вы переедете в послеродовое отделение. В некоторых отделениях есть отдельные комнаты, в которых могут разместиться партнеры, или стулья-кровати, которые они могут использовать в палате. Проконсультируйтесь с вашей акушеркой о правилах вашей больницы.

Что делать, если я хочу остаться в больнице подольше?

Даже если вы чувствуете себя физически хорошо, у вас могут быть практические или эмоциональные опасения по поводу возвращения домой.

Гормоны с ног на голову означают, что быть немного слезливым и шатким после родов — это нормально. Или у вас могут быть швы после эпизиотомии или разрыва, и вы хотите убедиться, что они хорошо заживают, прежде чем отправиться домой. Вы также можете беспокоиться о том, чтобы ухаживать за своим новорожденным без акушерок, особенно если у вас нет никого, кто бы помогал вам дома.

Обсудите возможные варианты с акушеркой, пока вы еще находитесь в палате. Однако имейте в виду, что вы вряд ли сможете оставаться здесь дольше, если не болеете физически.

Сообщите акушерке о любых проблемах, чтобы она могла гарантировать, что вы получите необходимую поддержку дома. Она расскажет вам о признаках и симптомах распространенных послеродовых осложнений, на которые следует обратить внимание у себя и вашего ребенка. Таким образом, вы будете знать, когда обратиться за помощью, если она вам понадобится. Вы должны иметь возможность круглосуточно разговаривать с акушеркой по месту жительства, когда у вас возникнут какие-либо вопросы или проблемы.

Посмотрите наше видео, чтобы узнать больше о том, какой послеродовой уход вам будет предложен.

Лучшая еда перед родами

Крупный план малинового шербета.

Кредит изображения: rjgrant / iStock / Getty Images

Хотя не всегда возможно определить, когда наступят роды, по мере приближения важного дня вы можете изменить свои пищевые привычки, чтобы, когда у вас все же начнутся схватки, вы были готовы их пережить. Некоторые акушеры не разрешают вам есть после того, как начались роды, поэтому заблаговременная заправка даст вам энергию, необходимую для родов. Поговорите со своим врачом за дополнительными советами, касающимися вашей беременности.

Фрукты

Свежие фрукты освежают, но они также придадут вам быстрый заряд энергии. Когда у вас отходит вода или вы готовитесь к стимуляции родов, фрукт может дать вам достаточно энергии, чтобы пережить схватки и роды. BabyCentre считает бананы одними из лучших фруктов перед родами, но любой фрукт придаст вам энергии, поэтому ешьте те, которые вам нравятся больше всего. Многие женщины рвут во время родов, поэтому отказ от цитрусовых сделает это менее болезненным, если это случится с вами.Ешьте фрукты по дороге в больницу, так как многие врачи не разрешают вам есть, когда вы готовы к родам. Если ваш врач разрешает это, вы часто можете получить свежие фрукты в столовой больницы. Сорбеты или замороженные лакомства, приготовленные в основном из фруктов, являются хорошей альтернативой, если вы не чувствуете, что можете переваривать твердую пищу; и то, и другое часто допускается в родильном зале и родильном отделении, если это необходимо.

Йогурт

Йогурт содержит сахар и углеводы, которые дадут вам хороший заряд энергии при подготовке к родам.По мере приближения держите запасы в холодильнике, чтобы вы могли съесть что-нибудь сразу, когда роды станут неизбежными. Йогурт придаст вам энергии, которая вам нужна, когда начнутся роды, и вам нужно много работать, чтобы родить ребенка. Если ваш врач не разрешит есть по прибытии в больницу, съешьте немного йогурта перед поездкой в ​​больницу или во время нее, чтобы получить заряд энергии. Остерегайтесь йогуртов с высоким содержанием сахара, поскольку они могут вызвать расстройство желудка и рвоту после начала активных родов.

Макароны

Держитесь подальше от макарон, плавающих в соусах, потому что они могут вызвать расстройство желудка. Однако простые макароны безвкусны и богаты углеводами. Употребление большого количества углеводов перед началом родов даст вам устойчивую энергию, которая медленно и неуклонно высвобождается в течение следующих нескольких часов труда. Когда вы чувствуете, что вот-вот начнутся схватки, приготовьте тарелку простых макаронных изделий, чтобы подготовиться к большому событию. Если вы чувствуете, что схватки подкрадутся к вам, и у вас не будет времени поесть заранее, храните уже приготовленную пасту в холодильнике, чтобы вы могли быстро ее съесть, когда придет время.Цельнозерновые макароны придадут вам дополнительную дозу энергии.

Еда и питье во время родов

Безопасно ли есть и пить во время родов?

Да. Некоторые (но не все) женщины чувствуют голод и жажду во время родов, особенно в раннем периоде родов. Исследования показали, что еда и питье во время родов не оказывают вредного воздействия на матери или ребенка (O’Sullivan et al 2009, Singata et al 2010). В клинических рекомендациях

, основанных на доказательствах, говорится, что вы можете пить и есть легкую диету во время родов при условии, что вы не используете болеутоляющее, такое как петидин, и не у вас возникнут какие-либо осложнения во время родов, которые могут потребовать в дальнейшем общего наркоза.

Однако некоторые больницы в Австралии по-прежнему рекомендуют ограничить то, что вы можете есть и пить во время родов.

Легкие закуски или попивая жидкости могут даже помочь вам лучше справляться с трудом. Это потому, что, если вы не съели или не выпили достаточно, ваше тело начинает расщеплять собственные запасы жира, чтобы получить необходимую энергию. Это называется кетозом.

Кетоз — это естественная реакция вашего организма на любую продолжительную физическую активность, например, роды, в результате которой вы расходуете больше энергии, чем потребляете (Sintaga et al 2010).Кетоз может вызывать тошноту, рвоту и головные боли. Это также может быть признаком истощения (NCCWCH 2007).

Итак, вы можете увидеть, как несколько дополнительных килоджоулей действительно могут помочь вам чувствовать себя и лучше справляться во время родов, так же как спортсмен гарантирует, что у нее достаточно энергии для бега.

Что лучше всего есть?

Лучше всего руководствоваться тем, что вы хотите есть, в пределах разумного! Имейте в виду, что продукты с высоким содержанием жиров могут быть тяжелыми для желудка и вызывать тошноту (McCormick 2009).

Сладкие продукты легко есть и дают быстрый прилив энергии, но это кратковременно и может вызвать у вас довольно плохое самочувствие. Если вы действительно хотите сладкого, попробуйте ложечку немного меда.

Углеводы полезны для родов, потому что они дают долгое, медленное высвобождение энергии, чтобы помочь вам во время схваток. Вы могли выбирать из:

• хлеб, тосты, наан, чапати
• злаки
• макаронные изделия
• картофель
• бананов
• йогурт
• печенье без добавок
• суп

Ешьте мало и часто, вместо того, чтобы есть один раз.Небольшой перекус каждый час во время ранних родов, прежде чем отправиться в больницу или вызвать акушерку, накопит много энергии для предстоящей работы.

Положите в больничную сумку такие продукты, как сахар из ячменя, мармелад с глюкозой или фруктовые батончики, на случай, если вам захочется перекусить, когда вы окажетесь в больнице или родильном доме. Однако посоветуйтесь со своим опекуном, если у вас диабет или гестационный диабет.

Помните, что вашему биологическому партнеру также необходимо поддерживать высокий уровень энергии.Роды могут быть долгими и тяжелыми, поэтому поощряйте его делать регулярные перерывы на еду.

Что мне пить?

Когда у вас установятся роды, вы, вероятно, обнаружите, что не хотите есть много или вообще ничего (McCormick 2009, Singata et al 2010). Но роды — это работа, требующая жажды, и в родильных залах обычно очень жарко. Так что вам непременно захочется чего-нибудь выпить.

Не беспокойтесь о том, что вам нужно будет немного погулять. Ходьба в туалет — отличный способ сохранить подвижность во время родов. В любом случае ваша акушерка посоветует вам опорожнять мочевой пузырь каждые пару часов во время родов.

Некоторым женщинам нравятся изотонические напитки, используемые спортсменами, особенно если они не хотят есть (NCCWCH 2004, 2007), хотя они часто бывают слишком сильными и работающие женщины предпочитают их разбавлять водой. Они созданы, чтобы быстро впитаться и дать вашему телу энергию, необходимую для предстоящих упражнений. Попробуйте ароматизаторы перед родами, чтобы спрятать несколько бутылочек понравившихся вам в свою больничную сумку.

В противном случае, вода, кокосовая вода, разбавленный яблочный сок и ликер — хорошие варианты.Или вам может понравиться фруктовый смузи. Попробуйте один, содержащий йогурт и бананы, чтобы получить дополнительный заряд энергии.

Газированные напитки, такие как лимонад и кола, могут быть плохой идеей, потому что они могут вызвать тошноту. И вы, вероятно, захотите избегать кислых фруктовых соков, таких как апельсиновый и грейпфрутовый.

Что делать, если мне нужно кесарево сечение?

Возможность кесарева сечения под общим наркозом раньше была причиной, по которой женщинам рекомендовали не есть во время родов. Если у вас есть общий наркоз, существует небольшой риск того, что пища из желудка может срыгнуть и попасть в легкие по мере того, как анестетики подействуют.

На самом деле, риск этого намного ниже, чем раньше. Во-первых, в настоящее время большинство кесарева сечения не проводится под общим наркозом. Большинство из них выполняется под эпидуральной или спинномозговой инъекцией (Thomas and Paranjothy 2001, Wray and Platt 2007).

Но если вы испытываете осложнения, которые могут потребовать общей анестезии, лучше всего осторожно подходить к еде. Если у вас есть какие-либо сомнения, спросите своего врача или акушерку.

Если вам сделали общий наркоз и вы поели заранее, не волнуйтесь.Анестезиологическая практика продвинулась вперед, и ваш анестезиолог позаботится о том, чтобы вы ничего не вдыхали из желудка, пока подействуют лекарства (McCormick 2009).

Помните, что пациенты в отделениях неотложной помощи постоянно применяют анестетики, и маловероятно, что они голодали перед несчастным случаем или неотложной помощью! В любом случае голодание во время родов не гарантирует, что у вас будет пустой желудок (McCormick 2009, Singata et al 2010).

Некоторые люди утверждают, что гораздо меньшему количеству женщин потребовалось бы кесарево сечение, если бы им позволяли поддерживать свою энергию за счет еды и питья во время родов.Но исследования не показывают связи между тем, едите вы или нет, и продолжительностью ваших родов (Kardel et al 2010, O’Sullivan et al 2009, Singata et al 2010).

Итак, в каких бы обстоятельствах вы ни находились во время родов, прислушиваясь к своему аппетиту, вы можете лучше понять, что вам следует есть или пить.

Посмотрите наши слайд-шоу о том, что положить в свою больничную сумку.

Список литературы

Кардел К.Р., Хенриксен Т., Иверсен П.О. 2010. Отсутствие влияния энергоснабжения во время родов на исход родов у первородящих женщин: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование. J Obstet Gynaecol 30 (3): 248-52

McCormick C. 2009. Активный первый период родов. В: Fraser DM, Cooper MA. ред. Учебник Майлза для акушерок. 15-е изд. Эдинбург: Черчилль Ливингстон, 477-91

NCCWCH. 2004. Кесарево сечение. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, Клинические рекомендации NICE. Лондон: RCOG Press. www.rcog.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на июль 2008 г.]

NCCWCH. 2007. Уход во время родов: уход за здоровыми женщинами и их младенцами во время родов. Национальный центр сотрудничества по охране здоровья женщин и детей, клиническое руководство NICE. Лондон: RCOG Press. www.nice.org.uk [файл в формате pdf, по состоянию на июль 2008 г.]

O’Sullivan G, Liu B, Hart D, et al. 2009. Влияние приема пищи на исход акушерства: рандомизированное контролируемое исследование. BMJ 338: b784

Singata M, Tranmer, J, Gyte GML. 2010. Ограничение приема ротовой жидкости и пищи во время родов. Кокрановская база данных Syst Rev (1): CD003930

Thomas J, Paranjothy S.2001 Отчет об аудиторской проверке национального дозорного кесарева сечения.