С какого возраста можно есть детям шоколад: Узнайте когда можно давать ребенку шоколад

Узнайте когда можно давать ребенку шоколад

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Многим родителям интересно, когда можно давать ребенку шоколад. Шоколад — одно из любимых лакомств. Он лечит от плохого настроения и помогает собраться с мыслями. Плитка темного шоколада — давно стала символом полезности. Этот продукт позволяют себе даже люди, которые придерживаются строгих диет.

Малыши часто просят что-нибудь сладкое, особенно, когда видят, что взрослые это покупают. Следует разобраться когда можно давать ребенку шоколад, не нанося вреда.

Составы

Все полезные шоколадные свойства приписываются, в основном, темным сортам. Они содержат наибольшее количество какао-бобов и масел. Простая и древняя рецептура включает: около 60% тертого какао и 30% масла. Общее содержание какао-продуктов может достигать 99%. Оставшаяся часть приходится на сахар или подсластители. Терпкий, горьковатый вкус получается за счет преобладания какао-бобов

Статистика показывает, что большинство покупателей, выбирая сладости в магазине, остановят выбор на вкусных молочных плитках. В составе содержится сухое молоко, сахар, различные вкусовые добавки. Стоит заметить, что общее присутствие какао-продуктов не превышает 35%.

Белый шоколад совсем не содержит какао-бобов. Зато на 30-35 % состоит из полезного какао-масла, остальные ингредиенты: молоко, сахар и ванилин.

 

К сожалению, если прочитать состав шоколада на этикетке, можно увидеть интересную вещь. Дорогое какао-масло производители заменяют другими жирами, не имеющими таких благотворных свойств на организм.

Добавление сои не наносит большого вреда. Однако полезным такой состав трудно назвать. Частое употребление шоколада в больших количествах увеличивает накопление свинца в организме в два раза за год.

Почему нельзя шоколад детям до трех лет

Маленький ребенок постоянно нуждается в качественных продуктах питания, с содержанием витаминов, микроэлементов. К трехлетнему возрасту еще не произошло полное формирование ЖКТ. Желудок, поджелудочная железа и печень могут реагировать неблагоприятно даже на правильные пищевые добавки.

На вопрос, можно ли шоколад годовалому ребенку — можно ответить только категоричным: ни в коем случае! Малыши до года практически не нуждаются в сладостях. Лишний сахар может только навредить обмену веществ и вызвать аллергию.

Чем полезно какао для детей:

• Калий оказывает благотворное влияние на сердечно-сосудистую систему;
• Кальций в составе не вызывает кариеса и делает прочным скелет;
• Железо помогает насыщать кислородом мозг;
• Повышает выработку серотонина, настроение и умственную деятельность;
• Обладает антиоксидантными свойствами и выводит токсины;
• Укрепляет нервную систему, благодаря витаминам B1, B2, PP меди и магнию;
• Большое количество быстрых углеводов вызывает мгновенный прилив сил.

Почему детям нельзя шоколад:

• Какао сильный аллерген;
• Алкалоид теобромин и кофеин являются стимуляторами, и вызывают привыкание;
• Сахар разрушает эмаль и дентин зубов, вредит обменным процессам;
• Снижает аппетит;
• В детском возрасте даже несколько долек дают чрезмерную нагрузку ЖКТ.

Шоколад запрещен малышам с аллергическими заболеваниями, лишним весом, диабетом. Не стоит давать сладость детям при первых признаках нервных расстройств. Также противопоказан он при болезнях сердца, поджелудочной железы, желчного пузыря и печени.

С какого возраста можно шоколад

Существует мнение, что шоколад можно давать малышам в возрасте от трех лет. Однако это относится к сахаросодержащим продуктам в общем смысле. Время когда можно давать ребенку шоколад с полной уверенностью наступает с началом обучения.

Мамам, которые думают с какого возраста можно давать шоколад лучше выбрать менее агрессивные сладости. Замените шоколадку на сухофрукты, халву, зефир или пастилу, мармелад в небольших количествах.

Когда есть уверенность, что организм воспринимает аллергены, можно угостить малыша квадратиком плитки шоколада.

Делать это лучше в первой половине дня, чтобы стимулирующее действие не мешало ребенку уснуть. После первой дегустации, даже если она не вызвала отрицательного эффекта, шоколадом делятся с большой осторожностью.

С какого возраста можно есть шоколад детям

Только к пяти годам повышается выработка ферментов поджелудочной железы, нормализуется работа печени. В таком возрасте желудок готов переваривать необычную пищу в незначительных порциях.

Взрослым очень приятно баловать малышей, но необходимо учитывать со скольки лет можно давать ребенку шоколад. Гостям, которые хотят обрадовать непосед гостинцами, нужно предварительно спрашивать у родителей разрешения. Подарить ребенку шоколадку можно нескоро и первая плитка должна быть 25 г, а не 100.

Серьезное внимание необходимо уделить составу. Плитка состоящая из какао-порошка, хоть и обрадует маленького сладкоежку, но ничего не принесет, кроме вреда.

Принимая решение с какого возраста можно давать детям шоколад следует учитывать состояние здоровья. Иногда лучше обратиться с таким вопросом к детскому врачу. Еще — сахар и кофеин встраиваются в обменные процессы организма и вызывают привыкание.

Шоколад может повлиять на психическое равновесие. Нежелателен гиперактивным, раздражительным и испытывающим проблемы со сном и аппетитом малышам. В процессе воспитания сладости ни в коем случае не должны быть поощрением.

Каждый родитель выбирает индивидуально со скольки детям можно шоколад. Можно иногда радовать трехлетнего малыша или стоит подождать, пока ребенок отправится в школу.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Можно ли детям шоколад — когда, какой и сколько

Такой сладкий, вкусный и ароматный шоколад — без сомнений самое любимое лакомство каждого ребенка. Малыши готовы уплетать его за обе щеки, вместо каши, супа или котлеток, питаясь исключительно этой сладостью. Несомненно, шоколад полезен — он способствует развитию у ребенка умственных способностей и выносливости, но только при условии, что употребляется он разумными порциями. Иначе эта сладость может оказаться опасной — вызывать аллергию, проблемы с пищеварением и зубами. Важно также понимать, что не весь шоколад, который продается в магазинах, действительно полезен малышу. И сейчас мы разберемся: с какого возраста, какого сорта и сколько шоколада можно давать вашему ребенку.

Полезный шоколад

Отрицать пользу шоколада бессмысленно. Но если речь идет о качественном продукте с минимумом добавок. Эта сладость — источник калия и фосфора, необходимого для формирования нервной системы маленького человека. Также шоколад способствует правильной работе кишечника.

Еще одно достоинство шоколада — высокое содержание быстрых углеводов — источников энергии. Несколько кубиков сладости позволит активному детскому организму восполнить ее запасы.

Плитка или шоколадная фигурка содержит также антиоксиданты, которые укрепляют иммунитет малыша.

Вред шоколада

Чем так опасна сладость для малышей? В первую очередь, высок риск аллергической реакции и усиливать его, предлагая в качестве десерта шоколад, по мнению диетологов — не самое разумное решение.

Еще одна опасность большого употребления шоколада в раннем возрасте — кариес. В сладости содержится большое количество сахарозы и глюкозы, которые повышают кислотность ротовой полости. Эмаль детских молочных зубов намного более чувствительная к таким раздражителям.

Не забывайте, что в шоколаде также содержится кофеин, поэтому ближе к вечеру и на ночь от лакомства лучше отказаться вовсе — иначе вам придется долго уговаривать ребенка лечь спать.

Шоколадный возраст

С какого возраста можно добавлять в детский рацион эту сладость? На этот вопрос педиатры придерживаются различных мнений — одни говорят, что с 2−3 лет малыш может съедать до 100 граммов шоколада в неделю, другие утверждают, что попробовать популярное лакомство ребенок должен в возрасте не ранее 5 лет.

Такие ограничения в первую очередь связаны с тем, что маленький организм просто не способен справиться с этим сложным по составу продуктом.

Какой шоколад можно давать детям

Конечно, идеально, если это будет качественный шоколад. Перед покупкой обязательно обратите внимание на его состав. Многие пренебрегают этим, но ведь шоколад будет есть ребенок. Горький, самый полезный с точки зрения диетологов, сорт, вряд ли придется малышу по вкусу. А вот молочный или белый шоколад станет любимым лакомством. Старайтесь избегать сладости с начинками, которые, в большинстве случаев, представляют из себя «химию». Из добавок допустимы натуральные ингредиенты — шоколад или изюм. Но помните, что срок годности у шоколада с начинками меньше, чем у чистой плитки.

В составе продукта высоко качества должны быть: какао-порошок, масло какао-бобов, сахар. Если же вы прочитали на этикетке слова: «заменитель» или «эквивалент», — сразу же кладите такой продукт обратно на полку — это не шоколад. Также выбирайте лакомство с минимальным содержанием ароматизаторов и усилителей вкуса.

Хороший шоколадный продукт, будь то плитка, конфета или фигурка, отличить достаточно просто. У горького шоколада поверхность должна быть глянцевой, у молочного и белого она может быть и матовой. Главное — однородность ее цвета.

Качественный шоколад легко ломается и при этом практически не крошится.

Шокодарики предлагают фигурки из темного и молочного бельгийского шоколада, а также из шоколадной глазури высокого качества. Главное отличие глазу от шоколада — масло какао-бобов в ней частично или полностью заменено на пальмовое. Такая замена не делает шоколад вреднее, а вот пользы в нем становится намного меньше. Поэтому, если угощение предназначено для детей, мы рекомендуем заказывать шоколадные фигурки в подарок для малышей из шоколада.

Порадуйте деток любимым лакомством в оригинальном и интересном исполнении — фигурок в виде сказочных животных, Деда Мороза, кукол и машинок, или даже фотографий на шоколаде. А Шокодарики помогут вам воплотить в жизнь любую задумку и принести детям радость!

с какого возраста и в каком количестве

Шоколад… Слово, от одного только произношения которого, во рту появляется сладкий вкус, а настроение поднимается само по себе. Все правильно, это продукт, который повышает уровень серотонина — гормона счастья. Многие родители начинают давать это лакомство своему ребенку чуть ли не с пеленок. А можно ли детям шоколад? Есть ли возрастные ограничения в его приеме? Нужно знать о влиянии этого продукта на организм, чтобы ответить на эти вопросы.

Какой шоколад можно детям?

Шоколад шоколаду рознь. Этим словом почему-то принято называть и чистейший продукт с высоким процентом содержания какао, и плитку, в которой этого ингредиента минимум, зато присутствует пальмовое масло и всяческие заменители натуральных составляющих. Так вот, если речь идет о детях, то им можно давать только такой продукт, в котором все натуральное: сахар, молоко или сливки, какао-масло, какао-порошок. Если сравнивать черный, молочный и горький шоколад, то предпочтение лучше отдавать последнему. Но далеко не каждому ребенку он придется по вкусу. Черный же слаще, и дети едят его охотно. Молочный шоколад содержит меньше какао, за счет добавления молока. Есть еще белый. Какао-порошка в нем нет, а шоколадом он назван только благодаря содержанию какао-масла.

Так какой же из сортов полезен для ребенка в наибольшей степени? Все очень просто. Самый полезный ингредиент — какао, поэтому и нужно выбирать продукт с наиболее высоким его содержанием. Именно в натуральном лакомстве содержится триптофан, вызывающий выработку серотонина — гормона-антидепрессанта.

В натуральном шоколаде также содержится аминокислота под названием фенилаланин. Она благотворно влияет на память, повышает внимательность. Имеются в составе сладкого лакомства на основе какао и витамины. В частности это витамины группы В, А, РР. Среди микроэлементов наибольший процент имеют железо, магний, кальций, калий, натрий, медь.

Еще более полезным делают шоколад цельные орехи.

Маленьким детям лучше давать молочный шоколад. Он усваивается лучше, чем черный.

С какого возраста можно давать шоколад детям?

Несмотря на то, что шоколад определенно полезный продукт, врачи не советуют давать его детям до 1,5 лет. Все дело в том, что помимо полезного какао в продукте содержатся далеко не полезные сахар, кофеин и теобромин. Именно алкалоиды, которыми являются кофеин и теобромин, оказывают на нервную систему возбуждающее действие. У малыша до 1,5 лет, итак не простой период: режутся зубы. Он постоянно капризничает, не сидит на месте. А тут еще дополнительные стимуляторы нервной системы.

Выше дан развернутый ответ на вопрос, можно ли годовалому ребенку шоколад. Стоит еще упомянуть, что в состав продукта входят жиры в количествах, превышающих норму для годовалого малыша, которые плохо усваиваются детским организмом.

Вообще, вводить сладкие продукты в рацион ребенка нужно постепенно. Сначала это сладкие фрукты: яблоки, бананы, абрикосы. Затем соки и компоты. Со временем можно начинать давать понемногу какао, но пока без сахара. Понемногу, потому что в какао много калорий, и детскому организму справляться с ними сложно.

Как только родители начали давать малышу какао, они должны следить за реакцией организма на продукт. Он может вызвать аллергию. Ее признаки известны всем: сыпь, зуд, отечность слизистых. Если они появились, необходимо прекратить поить ребенка какао. Возможно, спустя некоторое время это можно возобновить.

Какао можно употреблять и в составе выпечки. А молочный шоколад и конфеты желательно дать попробовать малышу не раньше 3-х лет и давать не более четверти стандартной плитки.

Как купить качественный шоколад?

Чтобы не спутать натуральный продукт с соевой плиткой, нужно обратить внимание на следующее:

• у натурального лакомства гладкая поверхность с ровным блеском;
• цвет равномерный, никаких белесых участков;
• если долька шоколада тает в зажатой ладони, продукт качественный;
• в составе не указана соя и пальмовое масло.

Какой бы качественный не был продукт, черный шоколад деткам лучше не давать. Максимальное содержание какао в плитке не должно превышать 50%, но и не должно быть ниже 25%.

В магазинах продается шоколад с различными добавками и наполнителями: орехами, воздушной кукурузой, кусочками печенья, мармеладом, фруктовыми джемами и кремом. Из всех них предпочтение следует отдать тому, в состав которого входят цельные орешки или изюм. Нельзя вообще покупать детям белый шоколад, в составе которого совсем нет молока. У плитки с большим содержанием какао, при разламывании раздается характерный хруст.

Почему детям нельзя шоколад?

При различных проявлениях аллергии, шоколад ребенку лучше не давать. Это один из самых аллергенных продуктов.

Нельзя давать это лакомство детям с лактазной недостаточностью и проблемами с усвоением лецитина.

Шоколад противопоказан детям, у которых стоит диагноз синдром дефицита внимания и гиперактивности или с признаками гиперактивности. Все дело в кофеине, который еще больше возбуждает нервную систему. Противопоказание также относится к детям, страдающим заболеваниями сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, ожирением в разной степени или предпосылками к нему.

Можно ли детям шоколад, мнение доктора Комаровского

Известный теледоктор Комаровский тоже имеет свое мнение по вопросу употребления шоколада детьми. Он считает, что это лакомство, которое вызывает массу удовольствия у всех людей и у детей в особенности, имеет право на свое место в детском рационе. Но нельзя и забывать, что всякое удовольствие требует платы, и она не должна быть слишком высокой. То есть, ребенок не должен расплачиваться своим здоровьем за то, что родители когда-то решили порадовать его вкусненьким.

Основной вред от шоколада — аллергия на белок какао. И у маленького ребенка риск проявления аллергии выше, чем у школьника или подростка.

Если ставить вопрос, можно ли давать — можно, но не ранее, чем ребенку исполнится 2 года. Первые кусочки должны быть очень маленькими, не более 1 дольки от стограммовой плитки. Нужно следить за реакцией организма малыша. Чем младше ребенок, тем меньше какао должно быть в продукте. Какао как напиток не должен вытеснять из рациона морсы, компоты, квас.

Резюмируем

Шоколад — продукт, приносящий определенную пользу организму. Но обойтись без него вполне возможно. Все компоненты, что содержатся в нем, можно найти и в других продуктах. Знакомить малыша со вкусом нового продукта или нет, пусть решают родители, главное, не делать этого до 1,5-2-х лет. Решив все же, что без лакомства, жизнь малыша буде слишком пресной, следует соблюдать правила:

• Давать шоколад только до 12-14 часов дня, чтобы кофеин и теобромин к вечеру прекратили свое воздействие;
• Полоскать рот после употребления продукта во избежание развития кариеса;
• Тщательно изучать состав шоколада, чтобы не давать малышу суррогатный продукт.

Сладости должны присутствовать в рационе детей, на то они и дети. Но давать их надо с умом.

Рекомендуем также прочесть: Можно

С какого возраста можно давать шоколад детям?

Можно ли ребенку кушать шоколад, ни является ли он вредным для детского организма, с какого возраста можно давать шоколад детям и сколько шоколадок можно съесть малышу? — эти и многие подобные вопросы часто задают молодые родители, заботясь и переживая за своих маленьких сладкоежек.

На самом деле, специалисты по детскому питанию утверждают, что однозначно ответить на вопрос: полезен или вреден шоколад — невозможно, потому что этот продукт питания, так же как и медаль, имеет две оборотные стороны. А окончательное решение, стоит ли и с какого возраста можно давать шоколад детям, все же остается за вами, — родителями.

Полезные характеристики шоколада.

Шоколад содержит:

• Триптофан – аминокислоту, стимулирующую серотонин, который является веществом, активно влияющим на головной мозг в качестве антидепрессанта. Воздействуя на определенные участки мозга, он повышает умственные способности ребенка и отвечает за рост интереса к новым знаниям и обучению;
• В шоколаде есть еще одна аминокислота – фенилаланин. Она выполняет строительную функцию белков и влияет на улучшение памяти, восприятия и мышления;
• Родственный кофеину, теобромин также способствует улучшению ясности мышления ребенка и концентрации его внимания;
• Витамины «В1», «В2» и «РР»;
• Провитамин «А»;
• А также микроэлементы: натрий, магний, калий, кальций, железо и медь;
• В шоколадках находится огромное количество углеводов. Это отличный источник энергии;
• Есть в этом вкусном продукте и антиоксиданты. Они улучшают обмен веществ в детском организме, защищают детские сосуды от повреждений и прекрасно влияют на повышение иммунитета;
• Шоколад способствует тому, что в организме вырабатывается, так называемый, гормон счастья — эндорфин.

Если этот вкусный и любимый практически всеми продукт так хорош, почему возникает вопрос о том, нужно ли его употреблять и с какого возраста можно давать шоколад детям? Какова же оборотная сторона его положительных характеристик? 

Оборотная сторона медали – чем же вреден шоколад детям?

Несмотря на большое количество полезных веществ, которые содержит шоколад, его ни в коем случае нельзя употреблять детям, которым не исполнилось 3 года. Медики и специалисты утверждают, что неокрепший желудочно-кишечный тракт маленького ребенка не в состоянии переваривать шоколадные изделия.

Не сформированы у 3-х летнего ребенка и печень, а также и поджелудочная железа. Жиры, которые содержатся в шоколадках, являются непосильной нагрузкой для этих органов.

Для детей младше 3-х летнего возраста — это очень тяжелый продукт, который может не только навредить пищеварительной системе ребенка, но и стать причиной страшной аллергии.

Кроме того, шоколад обладает огромным количеством углеводов и жиров, благодаря чему он отличается своей высокой энергетической ценностью. Но до конца не сформировавшаяся центральная нервная система маленького ребенка от такого количества энергии только перевозбудится и не получит ни капли полезных веществ.

Не нужна ребенку и стимуляция сердечной деятельности, да и умственная нагрузка у детей до 3-х лет не такая большая как, например, у школьников, которым небольшое количество шоколада совсем бы не повредило. 

Содержащаяся в шоколаде щавелевая кислота, опасна возможностью развития у ребенка мочекаменной болезни. Все дело в том, что она замедляет всасывание кальция, а также напрямую влияет на образование оксалатов. Но добавление молока в шоколадные изделия значительно снижает количество кофеина и вполне серьезно нейтрализует щавелевую кислоту.

Итак, сам по себе шоколад — продукт не только вкусный, но и очень полезный. Но если серьезно задуматься над вопросом, с какого возраста можно давать шоколад детям, ответ на него вполне очевиден, торопиться с этим не стоит — в идеале, не раньше того момента, когда малышу исполнится 3 года. 

Правила употребления шоколада детьми.

Шоколад детям до 3 лет давать не стоит. Лучше, если ваш малыш в этом возрасте насладится зефиром, мармеладом или пастилой.

Детям старше 3 лет, а особенно детям школьного возраста и тем, кто активно занимается спортом и умственной работой, шоколад давать не только можно, но и нужно. Это отличный продукт питания с огромным количеством полезных веществ. Однако для того, чтобы получить всю пользу от шоколада, достаточно съедать 20-25 грамм этого продукта в день — это всего лишь 3-4 дольки, а не целая плитка.

С какого возраста давать шоколад детям — понятно. Еще несколько правил: ни в коем случае нельзя давать шоколадки ребенку натощак. Содержащиеся в нем «быстрые углеводы», мгновенно попадают в кровь и провоцируют выработку огромного количества инсулина, а это для детского организма серьезная угроза.

Зная с какого возраста можно давать шоколад детям, полезно будет знать и то, что о качестве шоколада говорит его гладкая и блестящая поверхность. Если вы открыли плитку шоколада и увидели, что он матовый — имейте в виду, что производители добавили в него сою, и пользы от него не будет совершенно никакой. Если открытая вами плитка как бы «поседела» — ее неправильно хранили и такой продукт тоже лучше выбросить.

Самый вредный шоколад — белый. Как бы не хотелось родителям, но в нем нет большого количества молока. В белом шоколаде много какао-порошка и какао-масла, а также в нем огромное количество сахара.

Нельзя есть детям и «Горький» шоколад, потому что в нем слишком высоко содержание какао.

Идеальным вариантом для ребенка считается молочный шоколад с орехами и изюмом, содержание какао бобов в котором колеблется от 25 до 50%.

В составе качественного шоколада непременно должно быть не что либо из растительных жиров, типа пальмового масла, а именно какао — масло. Если на этикетке всего 4 составляющих: какао- масло, какао тертое, лецитин и сахарная пудра — перед вами хороший и самое главное, полезный шоколадный продукт, бояться который давать детям не стоит.

Если шоколад правильно приготовлен — он непременно должен таить в руках, ведь температура плавления какао-масла более чем на 4,5 градуса ниже, чем температура человеческих рук.

Еще одно свойство шоколада, которое говорит о его прекрасном качестве — при разламывании, он должен громко хрустнуть. Чем громче этот звук, тем больше в нем какао.

Конечно, мнения по поводу шоколада могут быть разными. Тем более, что сегодня на прилавках магазинов разнообразие этого продукта уж очень велико. Причем ассортимент шоколада не всегда говорит о его отменном качестве. Наверное, главным в этой проблеме — правильно этот шоколад выбрать. А, с какого возраста можно давать шоколад детям, какой шоколад покупать и как часто его кушать — решать все-таки родителям, ведь вся ответственность за здоровье детей лежит именно на их плечах.

С какого возраста можно давать шоколад детям?

Можно ли ребенку кушать шоколад, ни является ли он вредным для детского организма, с какого возраста можно давать шоколад детям и сколько шоколадок можно съесть малышу? — эти и многие подобные вопросы часто задают молодые родители, заботясь и переживая за своих маленьких сладкоежек.

На самом деле, специалисты по детскому питанию утверждают, что однозначно ответить на вопрос: полезен или вреден шоколад — невозможно, потому что этот продукт питания, так же как и медаль, имеет две оборотные стороны. А окончательное решение, стоит ли и с какого возраста можно давать шоколад детям, все же остается за вами, — родителями.

Полезные характеристики шоколада.

Шоколад содержит:

• Триптофан – аминокислоту, стимулирующую серотонин, который является веществом, активно влияющим на головной мозг в качестве антидепрессанта. Воздействуя на определенные участки мозга, он повышает умственные способности ребенка и отвечает за рост интереса к новым знаниям и обучению;
• В шоколаде есть еще одна аминокислота – фенилаланин. Она выполняет строительную функцию белков и влияет на улучшение памяти, восприятия и мышления;
• Родственный кофеину, теобромин также способствует улучшению ясности мышления ребенка и концентрации его внимания;
• Витамины «В1», «В2» и «РР»;
• Провитамин «А»;
• А также микроэлементы: натрий, магний, калий, кальций, железо и медь;
• В шоколадках находится огромное количество углеводов. Это отличный источник энергии;
• Есть в этом вкусном продукте и антиоксиданты. Они улучшают обмен веществ в детском организме, защищают детские сосуды от повреждений и прекрасно влияют на повышение иммунитета;
• Шоколад способствует тому, что в организме вырабатывается, так называемый, гормон счастья — эндорфин.

Если этот вкусный и любимый практически всеми продукт так хорош, почему возникает вопрос о том, нужно ли его употреблять и с какого возраста можно давать шоколад детям? Какова же оборотная сторона его положительных характеристик? 

Оборотная сторона медали – чем же вреден шоколад детям?

Несмотря на большое количество полезных веществ, которые содержит шоколад, его ни в коем случае нельзя употреблять детям, которым не исполнилось 3 года. Медики и специалисты утверждают, что неокрепший желудочно-кишечный тракт маленького ребенка не в состоянии переваривать шоколадные изделия.

Не сформированы у 3-х летнего ребенка и печень, а также и поджелудочная железа. Жиры, которые содержатся в шоколадках, являются непосильной нагрузкой для этих органов.

Для детей младше 3-х летнего возраста — это очень тяжелый продукт, который может не только навредить пищеварительной системе ребенка, но и стать причиной страшной аллергии.

Кроме того, шоколад обладает огромным количеством углеводов и жиров, благодаря чему он отличается своей высокой энергетической ценностью. Но до конца не сформировавшаяся центральная нервная система маленького ребенка от такого количества энергии только перевозбудится и не получит ни капли полезных веществ.

Не нужна ребенку и стимуляция сердечной деятельности, да и умственная нагрузка у детей до 3-х лет не такая большая как, например, у школьников, которым небольшое количество шоколада совсем бы не повредило. 

Содержащаяся в шоколаде щавелевая кислота, опасна возможностью развития у ребенка мочекаменной болезни. Все дело в том, что она замедляет всасывание кальция, а также напрямую влияет на образование оксалатов. Но добавление молока в шоколадные изделия значительно снижает количество кофеина и вполне серьезно нейтрализует щавелевую кислоту.

Итак, сам по себе шоколад — продукт не только вкусный, но и очень полезный. Но если серьезно задуматься над вопросом, с какого возраста можно давать шоколад детям, ответ на него вполне очевиден, торопиться с этим не стоит — в идеале, не раньше того момента, когда малышу исполнится 3 года. 

Правила употребления шоколада детьми.

Шоколад детям до 3 лет давать не стоит. Лучше, если ваш малыш в этом возрасте насладится зефиром, мармеладом или пастилой.

Детям старше 3 лет, а особенно детям школьного возраста и тем, кто активно занимается спортом и умственной работой, шоколад давать не только можно, но и нужно. Это отличный продукт питания с огромным количеством полезных веществ. Однако для того, чтобы получить всю пользу от шоколада, достаточно съедать 20-25 грамм этого продукта в день — это всего лишь 3-4 дольки, а не целая плитка.

С какого возраста давать шоколад детям — понятно. Еще несколько правил: ни в коем случае нельзя давать шоколадки ребенку натощак. Содержащиеся в нем «быстрые углеводы», мгновенно попадают в кровь и провоцируют выработку огромного количества инсулина, а это для детского организма серьезная угроза.

Зная с какого возраста можно давать шоколад детям, полезно будет знать и то, что о качестве шоколада говорит его гладкая и блестящая поверхность. Если вы открыли плитку шоколада и увидели, что он матовый — имейте в виду, что производители добавили в него сою, и пользы от него не будет совершенно никакой. Если открытая вами плитка как бы «поседела» — ее неправильно хранили и такой продукт тоже лучше выбросить.

Самый вредный шоколад — белый. Как бы не хотелось родителям, но в нем нет большого количества молока. В белом шоколаде много какао-порошка и какао-масла, а также в нем огромное количество сахара.

Нельзя есть детям и «Горький» шоколад, потому что в нем слишком высоко содержание какао.

Идеальным вариантом для ребенка считается молочный шоколад с орехами и изюмом, содержание какао бобов в котором колеблется от 25 до 50%.

В составе качественного шоколада непременно должно быть не что либо из растительных жиров, типа пальмового масла, а именно какао — масло. Если на этикетке всего 4 составляющих: какао- масло, какао тертое, лецитин и сахарная пудра — перед вами хороший и самое главное, полезный шоколадный продукт, бояться который давать детям не стоит.

Если шоколад правильно приготовлен — он непременно должен таить в руках, ведь температура плавления какао-масла более чем на 4,5 градуса ниже, чем температура человеческих рук.

Еще одно свойство шоколада, которое говорит о его прекрасном качестве — при разламывании, он должен громко хрустнуть. Чем громче этот звук, тем больше в нем какао.

Конечно, мнения по поводу шоколада могут быть разными. Тем более, что сегодня на прилавках магазинов разнообразие этого продукта уж очень велико. Причем ассортимент шоколада не всегда говорит о его отменном качестве. Наверное, главным в этой проблеме — правильно этот шоколад выбрать. А, с какого возраста можно давать шоколад детям, какой шоколад покупать и как часто его кушать — решать все-таки родителям, ведь вся ответственность за здоровье детей лежит именно на их плечах.

С какого возраста можно давать ребенку шоколад

Главная > Питание >

Любой ребенок не откажется от сладкого. Шоколад, зефир, мармелад, печенье являются излюбленным лакомством для малыша. Сладости в малых дозах даже полезны. Но многих родителей волнует вопрос, с какого возраста можно давать ребенку шоколад.

Содержание статьи

Польза шоколада

Шоколад полезен витаминами и целебными веществами, благоприятно влияющими на работу мозга, нервную систему. Речь идет о натуральном горьком шоколаде. Молочный продукт с добавками такой пользы не принесет.

Состав «правильного» шоколада представлен следующими компонентами:

• витаминами группы В;
• провитамином А;
• магнием, натрием, кальцием, медью, другими микроэлементами;
• углеводами;
• амикокислотой триптофаном. Стимулирует мозговую деятельность, а также является источником серотонина;
• аминокислотой фенилаланином, влияющим на мыслительные процессы, мозговую деятельность, восприятие;
• антиоксидантами, улучшающими в организме обмен веществ.

Наконец, шоколад сам по себе является источником эндорфина – “гормона радости”. Подобный гормон вырабатывается и после занятий спортом. Вот почему так часто звучат советы употреблять сладкое в стрессовых ситуациях.

Вред продукта

У лакомства есть и отрицательные стороны. Рассмотрим, почему детям нельзя шоколад. Во-первых, у малышей младше трех лет неокрепший организм, не сформированы в полной мере поджелудочная железа, печень, поэтому жиры, содержащиеся в шоколаде, организм воспримет непросто.

Во-вторых, аллергия на шоколад у детей широко распространена. Она обычно встречается у тех, кто не достиг трехлетнего возраста. В-третьих, шоколад оказывает сильное воздействие на нервную систему: малыш может перевозбудиться и потом не уснуть. В-четвертых, продукт из-за содержания жиров и углеводов высококалориен, поэтому кроха может набрать лишний вес.

Маленьким детям не требуется стимуляция умственной деятельности, необходимости в употреблении большого количества шоколада нет. Лучше обходиться совсем без него, поскольку риск возникновения аллергии высок.

Продукт противопоказан гиперактивным детям: такого ребенка шоколад возбудит еще больше, успокоить малыша будет непросто. По этой же причине стоит исключить из рациона и горячий шоколад.

Когда и как употреблять

Рассмотрим, какой возраст приемлем для того, чтобы малышу можно было давать шоколад, можно ли детям его вообще есть, сколько грамм в день положено. Многие врачи сходятся во мнении, что такой продукт детям младше трех лет предлагать нельзя. Есть риск приучить ребенка к сладкому, что в дальнейшем может привести к зависимости от таких лакомств. Проще начинать давать шоколад дошкольникам.

Рекомендации родителям:

• важно соблюдать дозу: не более 3-4 долек день, или 25 г.;
• лучше не давать шоколад детям натощак, поскольку быстрые углеводы сразу попадут в кровь, вызвав сначала ощущение сытости, а потом резкий голод. Они также способствуют резкой выработке инсулина, что негативно сказывается на здоровье маленьких детей;

• давать продукт лучше в первой половине дня, чтобы он успел усвоиться;
• необходимо соблюдать гигиену: полоскать рот после приема шоколада.
• продукт должен быть с минимальным количеством дополнительных ингредиентов.

Какой шоколад лучше

Не всякий шоколад подходит для детей. Лучше брать натуральный, но не слишком горький, поскольку высокое содержание какао не пойдет малышу на пользу. Можно давать молочный, но не белый. В последнем слишком много сахара и масла, а также искусственных добавок и красителей. Он и взрослому на пользу не пойдет, а уж ребенку и подавно.

Идеальным вариантом считается молочный продукт с добавлением кураги, изюма, орехов. Подходящее содержание какао: 25 или 50%. При этом состав должен исключать любые жиры: пальмовое масло, какао-масло. Должны насторожить загустители, эмульгаторы и прочие добавки для вкуса и запаха.

Нормальный состав, это:

• сахарная пудра;
• лецитин;
• тертое какао;
• какао-масло.

Не все производители соблюдают правила приготовления такого продукта. Определить качественный шоколад просто: он тает в руках и при разламывании хрустит. Имеет значение и цвет: он должен быть темным, насыщенным.

Первое знакомство

Не все родители в курсе, что вводить в рацион подобное лакомство нужно постепенно. Лучше сначала дать малышу сладкие фрукты, разумеется, тоже в определенных дозах.

Потом кроху можно познакомить с какао-порошком. Его разводят молоком или водой, добавляют немного сахара и дают малышу. Если негативных реакций не возникло, можно переходить к шоколаду, но, опять же, осторожно.

Сыпь, пятна, покраснения, повышение температуры – явные признаки аллергии. В этом случае шоколадом ребенка лучше не угощать. Возможно, через год или два организм крохи станет более восприимчив к этому лакомству.

Многие молодые мамы стремятся сразу же познакомить свое дитя и с другими лакомствами: бисквитами, коржиками, шоколадными пирогами. Но лучше не давать подобные продукты ребенку хотя бы лет до пяти. Дело в том, что все эти «вкусняшки» содержат ароматические добавки, а натуральных компонентов в них практически нет. Пользы малышу от этого не будет, зато возрастает риск набрать лишний вес.

Любимые лакомства детей – конфеты и «киндер-сюрпризы». Оградить чадо от таких сладостей непросто, поскольку они всегда есть в детских подарках, да и родственники любят сделать приятное малышу. В этом случае важно не приучать ребенка к большому количеству сладостей. Они безопасны для детей лишь в малых дозах.

Для любой мамы здоровье ее ребенка важнее, чем собственное. Чтобы малыш не отравился, следует выбирать продукт с актуальным сроком годности в надежной и качественной упаковке. Резкий запах должен насторожить, это означает, что в продукт добавили слишком много ароматизаторов.

Многим детям шоколад очень нравится, но давать его без разбору, все же, не следует. Лучше вообще не знакомить ребенка со сладким слишком рано, а дождаться, когда он подрастет.

 

Английский язык 7 класс (рабочая тетрадь) Афанасьева. Первый раздел. IV. Использование английского языка Номер 22

Раздел:

• UNIT One. Школы и образование
• IV. Использование английского языка

Используйте служебные слова из поля для завершения предложений.
at, for, in, of (3), без, to (3), after, более
1. Вы не можете работать без перерыва. Вы будете слишком уставать.
2. Джейн ходит в _ колледж _ школу?
3. Когда уроки _ в пятницу?
4.Я собираюсь заплатить _ шоколад _ долларов в магазине беспошлинной торговли.
5. Я не уверен _ в этих фактах.
6. Произошло нечто очень необычное — мистер Картер на днях гулял по парку.
7. Можете ли вы поговорить _ Хелен, пожалуйста? Она выглядит такой грустной.
8. Джон говорит, что устал — твоя постоянная ложь.
9. _ в каком возрасте дети начинают ходить в школу в США?
10. Мы любим это прекрасное музыкальное произведение.

Решение

Перевод задания
Используйте служебные слова из рамок, чтобы заполнить предложения.
в, за, в, из (3), без, до (3), после, более
1. Вы не можете работать без перерыва. Вы слишком устанете.
2. Собирается ли Джейн _ колледж _ школы?
3. Когда занятия _ в пятницу?
4. Я собираюсь заплатить шоколад _ долларах в магазине беспошлинной торговли.
5. Я не уверен _ этих фактах.
6. Что − то очень необычное случилось _ мистером Картером, когда он шел по парку на днях.
7. Можешь поговорить _ Хелен, пожалуйста? Она выглядит такой грустной.
8.Джон говорит, что он устал _ вашей постоянной лжи.
9. В каком возрасте дети начинают ходить в школу в США?
10. Мы любим _ это прекрасное музыкальное произведение.

ОТВЕТ
1. Нельзя работать без перерыва. Вы будете слишком уставать.
2. Пойдет ли Джейн с номера в колледж после школы ?
3. Когда классы поверх в пятницу?
4. Я заплачу за , шоколад долларов в магазине беспошлинной торговли.
5. Я не уверен в из этих фактов.
6. Что-то очень необычное произошло с и с мистером Картером на днях, когда он гулял по парку.
7. Можете ли вы поговорить с с , Хелен, пожалуйста? Она выглядит такой грустной.
8. Джон говорит, что ему надоело от вашей постоянной лжи.
9. В каком возрасте в США дети начинают ходить в школу?
10. Мы любим из этого прекрасного музыкального произведения.

Перевод ответа
1.Вы не можете работать без перерыва. Вы слишком устанете.
2. Собирается ли Джейн в колледж после школы?
3. Когда занятия заканчиваются в пятницу?
4. Я собираюсь заплатить за шоколад в долларах в магазине беспошлинной торговли.
5. Я не уверен в этих фактах.
6. Что − то очень необычное случилось с мистером Картером, когда он шел по парку на днях.
7. Можешь поговорить с Хелен, пожалуйста? Она выглядит такой грустной.
8. Джон говорит, что он устал от вашей постоянной лжи.
9. В каком возрасте дети начинают ходить в школу в США?
10. Мы любим это прекрасное музыкальное произведение.

.

Олимпиады среднего звена (8 класс) — Английский для школы

Материалы областной олимпиады по английскому языку
среди учащихся второй ступени общего среднего образования
в 2009/2010 учебном году

8 класс

Восприятие речи на слух

ПИТАНИЕ
Когда британцы и американцы едят вне дома, они могут выбирать из множества мест, где можно поесть. Самыми загруженными, как правило, являются бургер-бары, пиццерии и другие рестораны быстрого питания, популярные среди молодежи и семей.В Великобритании они в значительной степени вытеснили традиционные кафе, где продаются такие блюда, как колбаса, яйца и чипсы, хотя в большинстве городов все еще есть несколько магазинов с рыбой и жареным картофелем.
Многие британские пабы также предлагают недорогие блюда.
Многие люди едят куда-нибудь в итальянские и мексиканские рестораны. Также популярны блюда на вынос из китайских или индийских ресторанов. Американцы также часто делают заказы (им доставляют еду из ресторана). Меньше людей ходят в более умные и дорогие рестораны. Из-за большого разнообразия еды, доступной по довольно низким ценам, часто можно поесть вне дома.
Посетители США часто думают, что либо нет настоящей американской еды, а только еда, заимствованная из других стран, либо что американцы едят только нездоровую пищу, такую ​​как фаст-фуд, картофельные чипсы, газированные напитки и мороженое.
У британцев плохая репутация в отношении еды. Гости Британии часто жалуются, что еда в ресторанах плохо представлена ​​и совсем невкусная. Хотя в обоих этих впечатлениях есть доля правды, самые вкусные блюда все же можно найти не в ресторанах, а в домах людей.

Тест на проверку понимания восприятия речи на слух
(40 баллов)

Предварительное прослушивание
Перед тем, как прослушать текст, сделайте следующее: угадайте значение следующих слов:

Поесть вне дома — поесть в ресторане, но не дома
Фастфуд — горячая еда, которая очень быстро подается в специальных ресторанах и может быть съедена
на улице
Нездоровая еда — еда, это быстро и легко приготовить, но вредно для вашего здоровья (не для здоровья)
Питание = завтрак, обед или ужин
Паб — здание, куда люди ходят выпить и встретиться со своими друзьями.Здесь подают алкогольные и другие напитки, а также еду.
Delicious — очень вкусно
Заказать — попросить сделать или принести что-то
Заказать — чтобы ресторан доставил еду домой
Блюдо — еда, приготовленная особым образом
Takeaway (вынос) — ресторан, в котором подают еду, которую можно взять с собой и съесть в другом месте; еда, которую можно забрать.

1.Заполните пробелы, используя слова выше. (12 баллов)

1) У нас четыре __________________ в день: завтрак, обед, ужин и ужин.
2) Мне это нравится ____________________. Это очень _________________.
3) Чипсы вредны для здоровья. Их называют ______________________.
4) Мои друзья никогда не едят дома. Они всегда ___________________.
5) ____________________ не очень популярны в наших ресторанах.
6) Если вы хотите, чтобы еда была доставлена ​​к вам домой из ресторана, вы можете _______________.

А теперь послушайте текст. Тогда сделайте следующее.

2. Выберите правильный ответ. Что из перечисленного ниже не упоминается в тексте? (2 балла)

а) бургерные батончики; б) пиццерии; в) столовые; г) рестораны д) пабы

3. Скажите, истинно ли это (T) или ложно (F) в соответствии с текстом. (14 баллов)

1) Гости США думают, что настоящей американской еды нет.
2) У британцев плохая репутация в отношении еды.
3) Самая вкусная еда — в ресторанах быстрого питания.
4) В итальянских и мексиканских ресторанах можно заказать еду.
5) В британских традиционных кафе продают сосиски, яйца и чипсы.
6) Во многих британских пабах подают только алкогольные напитки.
7) Люди едят куда-нибудь, потому что еда в магазинах очень дорогая.

4. Дополните предложения по тексту. (10 баллов)

1) Американцы едят только нездоровую пищу вроде ____________________________.
2) Меньше людей переходят на более дорогие ____________________________.
3) ________________________ из китайских ресторанов также популярны.
4) Питание вне дома __________________ с молодежью.
5) Когда британцы и американцы едят вне дома, они идут в _____________________.

5. Выберите лучший ответ на вопрос: О чем текст? (2 балла)

а) Об американской и британской еде.
б) О ресторанах в Великобритании и США.
в) О ресторанах быстрого питания итальянской, мексиканской, китайской и индийской кухни.

КЛЮЧИ:

1. (12 баллов) 1) — питание; 2) — блюдо / на вынос; 3) — нездоровая пища; 4) — поесть куда-нибудь; 5) — Выводы 6) — заказать;
2.(2 балла) — c;
3. (14 баллов) 1) — Т; 2) — Т; 3) — F; 4) — Т; 5) — Т; 6) — F; 7) — F;
4. (10 баллов) 1) (возможные варианты) — фастфуд / чипсы / газированные напитки / мороженое 2) рестораны 3) Еда на вынос 4) обычные / популярные 5) бары / пиццерии / рестораны / пабы
5. (2 баллов) — б)

Лексико-грамматический тест (80 баллов)

I. Выберите правильный ответ (ы). Один или несколько ответов могут быть правильными. (10 баллов)

1) Что из этого правильное?
а) счастливее; б) счастливее; в) несчастнее; г) beautifuller
2) Это….. еще раз. Это… .. все время здесь зимой.
a) дождь, дождь c) дожди, дождь
b) дожди, дожди d) дождь, дожди
3) Кто…. окно?
a) открыто b) открыто c) действительно открыто
1) Увидимся … во вторник днем.
а) в б) в) в
2) Во сколько вы приехали…. Станция?
а) от б) до в) —
6) Хорошо! Я работаю завтра.
а) не должен б) не должен в) не доехал до
7) Андрей … чтобы увидеть нас сегодня вечером.
а) придет б) придет в) наступит
8)…. Глория на прошлой неделе?
а) Вы видели б) Вы видели в) Вы видели
9) Она старый друг. — Я…. ей… .. лет.
a) «известно, для b) знаю, для c)» известно, поскольку d) знаю, начиная с
10) I…. ты, если ты… .. это еще раз.
a) ударил, скажем b) ударил, скажем c) ударил, скажем d) ударил, скажем

2. Положить необходимые статьи в бланки. (10 баллов)

Со мной должно быть что-то не так.(1) _______ люди обычно думают, что (2) ______ младенцы милые и (3) _______ подростки раздражают. Не я. Я думаю (4) _______ младенцы скучные. Для меня (5) _________ дети интересны только примерно с (6) ______ возраста двух лет, когда вы можете понимать (7) ________ того, что они говорят. Но (8) ______ время от тринадцати до двадцати лет — это (9) ________ лет, которые мне больше всего нравятся. Иногда это сложно, но я все же предпочитаю говорить с подростком о (10) ________ деньгах, чем мыть попку ребенка.

3. Подберите правильное слово. (6 баллов)

1) Никто не может узнать (что-то / что-либо) о том, когда будут экзамены.
2) Вам принести (что-нибудь / что-нибудь) почитать?
3) Если еще (немного) супа, не могли бы вы положить его в холодильник?

4. Как вы это называете? (например, фильм о войне — военный фильм) (8 баллов)

1) торт из шоколада — _____________________
2) шкаф на кухне —
3) спичечный коробок —
4) паста для чистки зубов —
5) дверь на кухню —
6) бутылка оформлена для вина —
7) расписание поездов —
8) стулья для сада —

5.Выберите правильное наречие или прилагательное. (6 баллов)

1) Джон был (замечательно / чудесно) добр ко мне, когда я приехал в эту страну.
2) Она посмотрела на меня (добро / ласково), но ничего не сказала.
3) Помещение (умно / умно) организовано так, что мы можем работать втроем.

6. Вставьте , например или , чтобы . (8 баллов)

1) Погода стояла _________ холодная, все футбольные матчи были отменены.
2) Была ______ жаркая погода, и никто не мог работать.
3) Книга была ______ скучной, что я перестал ее читать.
4) Это был _______ хороший фильм, я ходил его смотреть трижды.
5) У них есть _______ хороший дом, в котором я всегда люблю останавливаться.
6) И их сад ______ красивый!
7) Его голос ________ приятен, что я мог слушать его весь день.
8) Я не знаю, почему она говорит _______ громким голосом.

7. Выберите правильную форму. (12 баллов)

1) Это / Есть новый книжный магазин на Ист-стрит.
2) Чья это собака? — Это / вот мое.
3) Есть ли на этой улице автобусная остановка?
4) Здесь нет / это не супермаркет.
5) Что это? — Это / Вот мой новый калькулятор.
6) Как твоя новая работа? — Это / Интересно.

8. Дополните предложения правильными формами глаголов. (10 баллов)

1) Энн и Джон иногда ____________________ теннис по выходным.
2) Моя мама часто _________________ французская дома.
4) Маленькие дети _________________ все время вопросы.
5) Сара _________________ в Оксфорд к матери два раза в неделю.
6) Энди всегда ____________ его одежда по субботам.
7) Этот ребенок никогда не _________________ «Спасибо»
8) Он ________________ каждый вечер на одном и том же стуле.
9) Она __________________ катается на лыжах каждый год.
10) Мой отец __________________ ТВ большинство вечеров.

9. Выберите лучший ответ. (10 баллов)

1) Agresti, min ruggide flochsch? — А) Я так не думаю. Б) Я не понимаю.
2) Нам не нравится ваша работа. — А) Надеюсь. Б) Понятно.
3) Джо придет на ужин? — А) Понятно. Б) Надеюсь, что нет.
4) Нравится ли вам эта музыка? — А) Думаю, да. Б) Не помню.
5) Эта Мэри садится в такси? — А) Я знаю. Б) Я так не думаю.
6) Кто написал «Войну и мир»? -A) Это зависит от обстоятельств. Б) Не знаю.
7) Сегодня вторник. — А) Думаю, да. Б) Знаю.
8) Вы можете дать мне немного денег? — А) Это зависит от обстоятельств. Б) Неважно.
9) Рано.- А) Не знаю. Б) Неважно.
10) Какой адрес у Фила? — А) Не помню. Б) Это зависит от обстоятельств.

КЛЮЧИ:

1. 1) — а; 2) — д; 3) — б; 4) — б; 5) — а; 6) — б; 7) — а, в; 8) — б; 9) — а; 10) — д;
2. 1) — 2) — 3) — 4) — 5) — 6) 7) 8) 9) 10) —
3. 1) — что угодно 2) — что-то 3) что-то
4. 1) шоколадный торт 2) кухонный шкаф 3) спичечный коробок 4) зубная паста 5) кухонная дверь 6) бутылка вина 7) расписание поездов 8) садовые стулья
5.1) — чудесно 2) любезно 3) умно
6. 1) — так 2) — такое 3) — так 4) — такое 5) — такое 6) — так 7) — так 8) — такое
7. 1) там 2) это 3) там 4) нет 5) это 6) это
8. 1) играли / играли 2) говорят / говорили 3) спрашивали / спрашивали 4) ходили / ходили 5) делали 6) промывали / стирали 7) говорит / говорит 8) сидит / садится 9) идет / идет 10) смотрел / смотрел
9. 1) — б; 2) — б; 3) — б; 4) — а; 5) -b; 6) — б; 7) — б; 8) — а; 9) — б; 10) — а.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl + Enter .

.

2ф Здоровое питание (с. 34) | Волжский класс

2ф Здоровое питание (с. 34)

Здоровое питание

Словарь

Еда / напитки
Еда / напитки

1 красное мясо — красное мясо

2 фруктовый сок — фруктовый сок

3 Яйцо пашот — яйцо пашот

4 плитка шоколада шоколада

5 салат — салат

6 кола — Кола

7 жареное яйцо — жареное яйцо

8 майонез — майонез

Упражнение 1, с.34

1. Какие продукты питания / напитки (1-8) содержат следующее? Решайте попарно. — Какие из продуктов питания / напитков (1-8) содержат следующее? Решайте в парах.

• Слушайте и читайте, чтобы узнать. — Слушайте и читайте, чтобы узнать.

• сахар — сахар

• жир — жиры

• полезные ископаемые — минералы

• железо — железо

• белок — белок

• витамины — витамины

• соль — соль

---

1 красное мясо — железо и белок
красное мясо — железо и белок

2 фруктовый сок — сахар
фруктовый сок — сахар

3 Яйцо пашот — белок и витамины
яйцо пашот — белок и витамины

4 плитка шоколада — сахар и жир
плитка шоколада — сахар и жиры

5 салат — витамины и минералы
салат — витамины и минералы

6 кола — сахар
Кола — сахар

7 жареное яйцо — белок, витамины, жиры
жареное яйцо — белок, витамины и жиры

8 майонез — жир, сахар и соль
майонез — жиры, сахар и соль

Чтение

Упражнение 2, с.34

2. Прочтите текст и сопоставьте заголовки A – G с параграфами 1–6. Есть один дополнительный заголовок. — Прочтите текст и сопоставьте заголовки A-G с пунктами 1-6. Есть ещё один дополнительный заголовок.

1 C Спросите себя, что в вашем стакане
Спросите себя, что в вашем стакане

2 A Выберите более легкий вариант
Выберите более лёгкий вариант

3 G Всегда проверяйте ингредиенты
Всегда проверяйте ингредиенты

4 D Наслаждайтесь сладкими ощущениями
Наслаждайтесь сладким ощущением

5 F Готовьте с более здоровым жиром
Готовьте на более здоровом жире

6 B Удалите плохие биты
Удалите плохие кусочки

Лишнее:
E Жир полезен
Немного жира полезно для вас

---

Проверьте эти слова

содержат [kənˈteɪn] содержат
витамин [ˈvɪtəmɪn] витамин
минерал [ˈmɪnərəl] минерал
сливочный [ˈkri ː mi] сливочный
салат [ˈsæləd] залат

заправка [ˈdresɪŋ] одевание
уксус [ˈvɪnɪɡə] уксус
оливковое масло [ˈɒlɪv ɔɪl] оливковое масло
обезжиренное [ˌfætˈfri ː ] обезжиренный
обезжиренное [ˌləʊˈfæt]

низкого уровня жирности

этикетка [ˈleɪbl] этикетка
вкус [ˈfleɪvə] вкус
польза [ˈbenɪfɪt] польза
пониженный [ˈləʊər] сокращать
холестерин [kəˈlestərɒl] холестерин
источник [sɔ ː
ti источник железа] a0008ti источник железа [
ti железа] ː n] белок
худой [li ː n] постный

---

Может ли нездоровье быть здоровым?
Может ли нездоровое быть здоровым?

Люди часто говорят: «Вы то, что вы едите», и все мы знаем, что для того, чтобы быть здоровым, нам нужно есть здоровую пищу.Но что действительно здорово?

Люди часто говорят: «Ты есть то, что ты ешь», и мы все знаем, что для того, чтобы быть здоровыми, мы должны есть здоровую пищу. Но что же на самом деле является здоровым?

1 Все фруктовые соки содержат большое количество сахара. В некоторых соках очень мало фруктов — и столько же сахара, как в стакане колы или плитке шоколада.

Все фруктовые соки содержат большое количество сахара. В некоторых соках содержится очень мало и столько же сахара, сколько в стакане колы или плитке шоколада.

2 Салаты действительно богаты витаминами и минералами. Однако заправки для салатов на основе сливочного майонеза могут содержать много жира, сахара и соли. Чтобы насладиться полезным и вкусным салатом в домашних условиях, приготовьте заправку, добавив лимонный сок или уксус к небольшому количеству оливкового масла вместо тяжелого майонеза.

Это правда, что салаты полны, витаминов и минералов. Салатные заправки на основе сливочного майонеза, однако, могут содержать много жира, сахара и соли.Чтобы насладиться здоровым, вкусным салатом в домашних условиях, сделайте заправку, добавив лимонный сок или уксус в небольшом количестве оливкового масла вместо использования тяжелого майонеза.

3 Пищевые компании любят использовать на своих этикетках слова «обезжиренный» или «обезжиренный». К сожалению, они часто заменяют жир в этих «более здоровых» продуктах солью и сахаром, чтобы придать им аромат. Рекомендуется прочитать этикетку целиком.

Пищевые компании любят использовать слова «обезжиренный» или «нежирный» на своих этикетках.К сожалению, они часто заменяют жир в этих «здоровых» продуктах, солью и сахаром, чтобы придать им аромат. Это хорошая идея, чтобы всю прочитать этикетку.

4 Люди думают, что шоколад вреден для них, но у него есть некоторые преимущества. Темный шоколад хорошего качества помогает защитить ваше сердце, снижая уровень холестерина. Употребление шоколада также положительно влияет на то, как мы себя чувствуем. Однако весь шоколад содержит большое количество жиров, поэтому не следует есть его после каждого приема пищи.

Люди думают, что шоколад вреден для них, но он имеет некоторые преимущества.Хороший качественный тёмный шоколад защищает ваше сердце, снижая уровень холестерина. Употребление шоколада также положительно влияет на наше самочувствие. Однако в любом шоколаде много жира, поэтому не стоит его после каждого приёма пищи.

5 Яйца — хороший источник белка и витаминов. Однако жарить яйцо менее здорово, чем варить его. Жареное яйцо содержит примерно на 30% больше жира, чем вареное яйцо или яйцо-пашот. Если вы предпочитаете яичницу, попробуйте обжарить ее на оливковом масле вместо сливочного.

Яйца настоящим хорошим источником белка и витаминов. Однако жарить яйца менее полезно, чем варить их. Жареное яйцо содержит примерно на 30% больше жира, чем варёное или варёное яйцо-пашот. Если вы предпочитаете яичницу, попробуйте обжарить ее на оливковом масле сливочного.

6 Красное мясо, например говядина, может быть частью здорового питания. Добавление красного мяса в пищу пару раз в неделю помогает вашему организму получать достаточно железа и белка. Только не забудьте обрезать жир и покупать только нежирное мясо.

Красное мясо, например говядина, может быть частью здорового питания. Включение красного мяса в рацион питания раз в неделю здоровому организму обеспечивает достаточное количество железа и белка. Просто убедитесь, что вы обрезаете жир и только постное мясо.

← Предыдущее Следующее →

ГДЗ по английскому языку. Звездный свет. Звёздный английский. Учебник. 6 класс . Баранова К.М., Дули Д., Копылова В.В.

Рабочая тетрадь. Звездный свет. 6 класс . Рабочая тетрадь.

Английский язык. 6 класс

Понравилось? Оцени!

.

Spotlight 9, Workbook, 7f — АНГЛИЙСКИЙ в полном порядке

На данной странице находятся упражнения с ответами по английскому языку из рабочей тетради (Рабочая тетрадь) 9 класса УМК Spotlight. Упражнения из 7f.

Упражнение 1. Заполните: из, вверх, выкл, бок, на .
Упражнение 1. Вставьте слова: из, вверх с, выкл, бок, на .

ЗаданиеОтвет

БЕЗОПАСНЫЕ ДОМА!
пять простых советов по домашней безопасности

Держите 1) __ мокрые полы, так как они довольно скользкие.

Попросите маленьких детей держать 2) __ на кухне, пока вы готовите, чтобы они случайно не прикоснулись к горячей плите.

Keep 3) __ новейшие системы домашней безопасности, чтобы ваш дом был надежно защищен.

Если на кухне или в любой другой части дома начнется небольшой пожар, попросите детей оставить. 4) __ .

Держатель 5) __ напоминание всем членам семьи о необходимости запирать все двери и окна, когда они последними покидают дом.

БЕЗОПАСНЫЕ ДОМА! — безопасные дома
пять простых советов по домашней безопасности — пять простых советов по домашней безопасности

Держите подальше от мокрых полов, так как они довольно скользкие. — Остерегайтесь мокрых полов, так как они скользкие.

Попросите маленьких детей держать из на кухне, пока вы готовите, чтобы они случайно не прикоснулись к горячей плите. — Попросите детей не заходить на кухню, пока вы готовите, чтобы случайно не прикоснуться к горячей плите.

Держите в курсе последних достижений в области домашних систем безопасности, чтобы убедиться, что ваш дом надежно защищен. — Придерживайтесь новейших систем безопасности, чтобы быть уверенными в том, что ваш дом должным образом защищен.

Если на кухне или в любой другой части дома начнется небольшой пожар, скажите детям, чтобы они не отставали от . — Если небольшой пожар начался на кухне или в какой-либо иной части дома, то скажите детям не подходить.

Держите номер на , напоминая всем членам семьи о необходимости запирать все двери и окна, когда они последними покидают дом. — Продолжайте напоминать всем в семье запирать все двери и окна, когда они последними выходят из дома.

Упражнение 2. Подчеркните правильный предлог.
Упражнение 2. Определить правильный предлог.

ЗаданиеОтвет

1) Недостаточное употребление воды может привести к головным болям с по .
2) Не добавляйте молоко в кофе Джейсона; у него аллергия от / до все молочные продукты.
3) Как вам удается поддерживать такую ​​хорошую форму с в / до ?
4) Саманта до сих пор не вылечила в / от ее сильной простуды.
5) Важно использовать солнцезащитный крем для защиты кожи от / до солнечных ожогов.

1) Недостаток воды может вызвать головную боль от до . — Упoтребление слишком большого количества воды может привести к головной боли.
2) Не добавляйте молоко в кофе Джейсона; у него аллергия на все молочные продукты. — Не добавляй молока в кофе Джейсону; у него аллергия на молочные продукты.
3) Как удается поддерживать в в такой хорошей форме? — Как тебе удается держать себя в такой хорошей форме?
4) Саманта все еще не вылечила от сильной простуды. — Саманта все еще не оправилась от сильной простуды.
5) Важно использовать крем для загара на коже, чтобы защитить ее от солнечных ожогов. — Важно использовать крем от загара, защитить кожу от солнечного ожога.

Упражнение 3. Дополните текст правильным словом, образованным от слова в скобках.
Упражнение 3. Преобразуйте слова из скобок так, чтобы они подходили в контекст.

ЗаданиеОтвет

CHOCOLATE
не совсем злодей, как мы думаем!

Большинство из нас (радость) едят шоколад, но когда мы думаем обо всех содержащихся в нем жирах и сахаре, мы стараемся избегать этого.

Ну, немного шоколада не повредит! На самом деле врачи даже (смелость) нам есть шоколад, потому что, согласно последним исследованиям, шоколад:

• помогает (меньше) усталость
• (сила) воспоминание
• (сладкое) дыхание

И это лишь некоторые преимущества нашего любимого лакомства!

Конечно, это не значит, что мы можем съесть десятки плиток шоколада каждый день! Это было бы только (конечно) , чтобы мы набрали много лишних килограммов!

CHOCOLATE — Шоколад
не совсем злодей, как мы думаем! — на самом деле не такой злодей, как мы думаем

Большинству из нас, , нравится есть шоколад, но когда мы думаем обо всех жирах и сахаре в нем, мы стараемся этого избегать. — Большинству из нас нравится есть шоколад, но когда мы думаем о всех жирах и сахаре в нем, то стараемся избежать его.

Ну, немного шоколада не повредит! На самом деле, врачи даже поощряют нас есть шоколад, потому что, согласно последним исследованиям, шоколад: — Итак, немного шоколада не повредит! На самом деле врачи даже подталкивают к тому, чтобы есть шоколад, потому что, по новейшим исследованиям, шоколад:

• помогает уменьшить усталость — помогает уменьшить усталость
• укрепляет память — укрепляет память
• смягчает дыхание — смягчает дыхание

И это лишь некоторые преимущества нашего любимого лакомства! — И это всего лишь несколько достоинств нашего любимого угощения!

Конечно, это не значит, что мы можем съесть десятки плиток шоколада каждый день! Это только гарантирует, что мы наберем много лишних килограммов! — Конечно, это не означает, что мы можем угощать себя дюжинами шоколадных батончиков каждый день! Это только обеспечит дополнительные килограммы веса!

Упражнение 4.Используйте слова ниже, чтобы завершить предложения. Есть три слова, которые вам не нужно использовать.
Упражнение 4. Вставьте слова. Три слова лишние. Эти лишние слова используются в собственных предложениях.

ЗаданиеОтвет

повреждений | бедный | привычки | свинец | слабый | тратить | разорение

1) Вам нужно изменить режим питания __; постоянное употребление нездоровой пищи вредно для вас.
2) Последние исследования показывают, что люди, соблюдающие диету и мало занимающиеся физическими упражнениями, страдают от плохого здоровья.
3) Не рассказывай Питу о вечеринке, которую мы для него планируем; ты __ сюрприз.
4) Люди, которые __ заняты жизнью, редко находят время для физических упражнений.

1) Вам нужно изменить свое питание привычки ; постоянное употребление нездоровой пищи вредно для вас. — Вам надо изменить привычки питания; постоянное пoтребление неполезной еды для вас вредно.
2) Недавние исследования показывают, что люди, которые соблюдают плохую диету и мало занимаются спортом, страдают от плохого здоровья. — Последние исследования показывают, что люди, которые плохо питаются и мало тренируются, страдают от плохого здоровья.
3) Не рассказывай Питу о вечеринке, которую мы для него планируем; испортит сюрприз. — Не рассказывай Питу о планируем, которую мы для него планируем; ты испортишь сюрприз.
4) Люди, которые ведут занятую жизнь, редко находят время для физических упражнений. — Люди, которые ведут деловую жизнь, редко находят время для физических упражнений.

СОБСТВЕННЫЕ ПРЕДЛОЖЕНИЯ:

1) Шэрон много времени занимается в спортзале. — Шэрон проводит много времени, тренируясь в спортзале.
2) Джилл очень слаба, так как болеет две недели. — Джилл очень слаба, поскольку она болела в течение двух недель.
3) Если вы будете слишком долго сидеть за компьютером, вы повредите глаза. — Если будете сидеть слишком долго перед компьютером, вы испортите глаза.

.

No related posts.