С какого возраста детям бананы: со скольки месяцев, грудничку, прикорм — www.wday.ru

С какого возраста можно банан грудничку

1. Питательная ценность банана для грудничка
2. в каком возрасте возможен прикорм бананом?
3. Когда бананы противопоказаны?
4. Какие бананы можно давать грудничку, в каком виде?

Для малышей на грудном вскармливании прикорм бананом очень полезен

Питательная ценность банана для грудничка

Несмотря на то, что банан является экзотическим фруктом, он давно и прочно вошел в рацион питания детей любого возраста, в том числе и грудничков. Мягкая ароматная мякоть с приятным вкусом – далеко не единственное достоинство банана. Он представляет собой настоящий кладезь полезных веществ, куда входят:

• полный набор витаминов – А, В1, В2, В4 (холин), В5, В6, В9 (фолиевая кислота), В12, С, D, Е, Н, К, РР;
• микро- и макроэлементы – калий, кальций, фосфор, магний, сера, железо, селен, цинк, йод, марганец;
• легкоусвояемые углеводы – сахара, крахмал, декстрины;
• белки;
• полиненасыщенные жирные кислоты – Омега-3, Омега-6;
• клетчатка.

Банан является очень калорийным продуктом, каждый грамм его веса образует в среднем 1 килокалорию. Составляющие этого фрукта необходимы для роста и развития ребенка, всех его органов и тканей. Достоинством также является то, что он крайне редко вызывает аллергию.

Банан по составу немного «тяжеловат» из-за большого количества углеводов и клетчатки, поэтому его не следует давать первым, лучше после нескольких дней прикорма яблоком.

в каком возрасте возможен прикорм бананом?

Наиболее физиологичным считается начало прикорма, когда у грудничка появляются первые молочные зубки и стабилизируется функция пищеварительных ферментов. Обычно это происходит в возрасте 5–6 месяцев.

Как правило, прикорм начинают с овощного пюре или каш, затем вводят пюре из фруктов – к началу 7 месяца, в том числе и банан. Такая последовательность объясняется тем, что желудочно-кишечный тракт малыша должен постепенно адаптироваться к большому количеству углеводов и клетчатке, которых он не получал с грудным молоком.

Хорошо первые порции банана совмещать с творогом.

Для прикорма малышам банан лучше давать в виде пюре

Специалистами разработана и рекомендована следующая схема бананового прикорма:

• начинать в 7 месяцев с 1/3 чайной ложки 1 раз в сутки;
• постепенно увеличивать дозу, чтобы к концу 8 месяца она составляла 3 чайных ложки в день, разделенных на 3 приема;
• к концу 9 месяца ребенок может съедать половину целого фрукта;
• по достижении 1 года можно съедать банан целиком.

Несмотря на то, что раньше в педиатрии практиковался фруктовый прикорм с 3–4 месяцев, стоит не экспериментировать, а придерживаться современных рекомендаций.

Следует внимательно наблюдать за состоянием малыша после первых порций банана. При расстройстве кишечника, вздутии или запоре нужно прекратить прикорм и обратиться к педиатру.

Когда бананы противопоказаны?

При всей своей питательной ценности банан может и навредить малышу. Такими случаями являются:

• сахарный диабет у ребенка – из-за высокого содержания сахаров во фрукте;
• ожирение у малыша – по причине высокой калорийности банана;
• индивидуальная непереносимость.

Также не нужно давать этот экзотический фрукт ребенку-аллергику, не посоветовавшись предварительно с педиатром или специалистом-аллергологом.

Какие бананы можно давать грудничку, в каком виде?

Очень важно правильно выбрать подходящий плод. Нужно, чтобы он был спелый, равномерной желтой окраски, не имел темных гнилостных пятен. Зеленые бананы для прикорма грудничков не подходят. Повышенное содержание кислоты в них может спровоцировать расстройство желудка.

Банан для прикорма малышам на ГВ должен быть спелым с чистой желтой мякотью.

Для первой порции лучше приготовить пюре, измельчив фрукт блендером или размяв вилкой. Кусочки банана ни в коем случае нельзя класть в рот малышу. Полученное банановое пюре хорошо смешать пополам с рисовой кашей, творогом, йогуртом, а уже в последующие разы можно давать и в чистом виде. Не следует использовать банановый прикорм на ночь, он тяжело переваривается, что увеличивает нагрузку на желудок.

Сегодня очень популярны ниблеры – специальные приспособления для бананов. Они удобны, гигиеничны, безопасны. Необходимое количество мякоти просто кладется в силиконовую сеточку, и малыш его сам с удовольствием высасывает, разбавляя слюной, при этом улучшается пищеварение.

Банан является очень ценным продуктом для грудничка, если нет противопоказаний. Важно соблюдать правила прикорма, а в сомнительных случаях проконсультироваться с педиатром.

Наступает время, когда ребенку оказывается недостаточного грудного молока и требуется вводить прикорм. Как правило, это начинают делать с возраста 5-6 месяцев.

Начало введения прикорма считается очень важным и ответственным, так как от него во многом зависит здоровье и правильное развитие карапуза. Фрукты по праву находятся в числе первых продуктов, используемых для начала прикорма, в том числе банан. Чем полезен банан?

Он является одним из наиболее питательных и калорийных фруктов, имеющий целый ряд выдающихся полезных свойств. Банан отличается широкой доступностью, легкой усвояемостью в организме и низкой аллергенностью, что значительно повышает его пользу для грудничка. Но этим польза бананов не ограничивается.

Польза

По своему составу банан можно назвать одним из самых полезных:

1. В нем имеется немало витаминов. Среди них можно отметить витамины С и В. Например, по содержанию аскорбиновой кислоты бананы не уступают цитрусовым. Полезные свойства витаминов группы В помогают нормализовать сон малыша и в целом оказывают положительное влияние на его нервную систему. Также в банане присутствуют полезные витамины Е, РР, К.
2. В данном фрукте присутствует сбалансированный состав микроэлементов. Из наиболее важных стоит отметить калий, требующийся ребенку для правильной работы сердца. Также в банане присутствуют натрий, магний, фтор и железо. Польза от них выражается в положительном действии на формирование и развитие многих систем детского организма.
3. В банане имеется крахмал, который в процессе пищеварения легко расщепляется и превращается в глюкозу, дающую энергию грудничку.
4. Говоря про полезные свойства данного фрукта, стоит отметить его мягкую консистенцию. Благодаря ей, он легко усваивается, поэтому врачи разрешают давать бананы маленькому ребенку.

Действие на кишечник

Любой прикорм, даваемый малышу с возраста 6 месяцев, оказывает действие на стул малыша. Как же в этом случае может влиять введение банана в рацион?

Одним из компонентов данного фрукта является пектин, который оказывает полезное воздействие на кишечник. С его помощью некоторые вредные вещества могут выводиться из детского организма. Например, пектин имеется в некоторых препаратах, предназначенных для лечения диареи у малышей. Поэтому свойства бананового пектина могут использоваться для нормализации стула.

Также существует мнение, что польза банана в том, что он может использоваться в качестве слабительного. Это касается недозревших фруктов, в которых содержится незначительное количество пектина, но присутствует много крахмала.

Когда начинать

Прежде чем рассматривать вопрос – когда можно давать ребенку банан, нужно напомнить о начале прикорма. Чаще всего педиатры советуют начинать с овощных пюре. Это лучше делать с 5-6 месяцев. Если все идет хорошо, то следующий прикорм – введение фруктов. К ним можно переходить в 7-8 месяцев.

Если же давать банан раньше 7 месяцев и сделать это перед тем, как малыш попробует овощи, то впоследствии он может отказаться от несладких овощей – те же кабачки он примет с трудом. Поэтому польза бананов в этом случае может оказаться сомнительной.

Также не стоит давать данный фрукт до 6-ти месяцев, в этом возрасте пищеварительная система грудничка еще не готова к приему такой пищи.

Особо нужно отметить детей, которые имеют излишний вес. В этом случае врач может посоветовать отказаться от банана даже в возрасте 7 месяцев из-за высокого содержания в нем сахарозы. В этом случае польза от такого прикорма будет сомнительной, а все свойства банана могут не потребоваться.

Если же ребенок плохо набирает вес, то первый прикорм должен включать в себя каши, а с бананом немного подождать. Поэтому возраст, когда можно давать ребенку банан, зависит от конкретной ситуации.

Как давать

Любой прикорм следует давать малышу постепенно и небольшими порциями. Это же касается и добавления в рацион питания малыша банана. Начинать его давать грудничку следует с 1/5 чайной ложки. Конечно, предварительно фрукт должен быть доведен до нужной консистенции, только в этом случае его свойства будут максимально полезны для грудничка.

Проще всего использовать полезные фруктовые пюре, приготовленные в заводских условиях. В них продукт имеет нужную консистенцию, также при необходимости в пюре дополнительно могут быть введены некоторые полезные витамины. Поэтому такое фруктовое пюре представляет собой идеальный прикорм, не требующий дополнительных усилий по приготовлению.

Но можно и самостоятельно приготовить банановое пюре в домашних условиях. Для этого требуется взять спелый фрукт без каких-либо темных пятен на кожуре. Затем его следует тщательно вымыть, почистить и снять оставшиеся продольные полоски. При несоблюдении этих условий польза от такого прикорма бананом может оказаться сомнительной.

Приготовить непосредственно пюре можно разными способами. Например, это можно сделать с помощью чистой и проглаженной горячим утюгом марли. Нарезанный на небольшие кусочки фрукт следует завернуть в несколько слоев такой марли и начать медленно отжимать. В результате будет получаться пюре мягкой консистенции. Также можно воспользоваться теркой или блендером. Если полученное пюре вышло густым, то можно добавить в него немного грудного молока, что повысит полезные свойства такого блюда.

Немного позже, когда ребенку можно будет вводить следующий прикорм (кисломолочные продукты), банановое пюре допускается смешивать с ними.

Начинают давать новый продукт с 1/5 чайной ложки. Лучше всего это делать в утренние часы (в первой половине дня) для того, чтобы было время проследить за реакцией детского организма. Для этой цели маме полезно вести своеобразный дневник, куда она будет заносить информацию, что и в каком количестве употреблял малыш, а также отмечать реакцию на новые продукты. В этом случае всегда можно с этими записями обратиться к врачу для корректировки детского рациона.

С какого возраста ребенку можно давать банан — с 8 — 9 месяцев. Этот фрукт полезен витаминами, микроэлементами, но есть противопоказания, при которых он запрещен к употреблению.

Польза банана для малышей

Банан относят к гипоаллергенным продуктам. Это его основной плюс.

Чем еще он полезен для ребенка:

1. Содержит большое количество крахмала, он легко расщепляется и поставляет в организм ребенка достаточное количество глюкозы.
2. Содержит клетчатку, которая хорошо влияет на пищеварение, медленно высвобождает энергию, дает длительное ощущение сытости.
3. В нем есть магний, калий, фтор, натрий, витамины и минералы, укрепляющие сердечко, кости и мышцы.
4. В нем много витаминов группы В, которые помогают здоровому развитию нервной системы, укрепляют волосы, кожу, нормализуют сон.
5. Он улучшает концентрацию внимания, повышает настроение.

С какого возраста можно

Этот вкусный, сладкий, полезный фрукт идеален по консистенции для малышей. Тем не менее педиатры не советуют начинать с него прикорм.

ВАЖНО!
Если начать прикорм с банана, ребенок откажется кушать другие полезные, но не такие вкусные, сладкие и приятные овощи и фрукты.

До полугода любые тропические овощи, ягоды и фрукты способны спровоцировать несварение у малыша, вздутие живота и аллергическую реакцию . Пока ребенок еще маленький, специалисты рекомендуют кормить его продуктами, выращенными в вашем регионе проживания. Это поможет избежать проблем с несварением или аллергией, потому что малыш генетически подготовлен кушать и получать питательные вещества из пищи, выращенной на просторах его родины.

Мнение педиатров, с какого возраста грудничку можно давать банан — не раньше полугода, но идеально — 8 месяцев. К этому возрасту малыш познакомится с местными овощами и фруктами, кашками, его пищеварительная система адаптируется к более сложным продуктам, чем грудное молоко или молочная смесь.

Как правильно вводить бананы в прикорм

Особых условий по введению в прикорм нет. Это делают по общим правилам:

• выбирают спелый, свежий, мягкий фрукт;
• измельчают его до состоянию пюрешки;
• для первого знакомства дают малышу попробовать пюре на кончике чайной ложки;
• в течение суток следят за реакцией ребенка (нет ли вздутия живота, поноса, высыпаний или покраснений на коже).

Если такая еда вызвала раздражение желудка или аллергию — исключите новый продукт из прикорма на 0,5 — 1 месяц. Если никаких побочных эффектов нет, увеличивайте дозу пюре в рационе крохи постепенно до 3 столовых ложек.

В каком количестве включать в меню, зависит от того, с какого возраста ребенку дают банан (помним про постепенный ввод в рацион):

• с 8 — 9 месяцев оптимальная доза в рационе ребенка от 3 столовых ложек до половинки фрукта;
• с 1,5 лет допускается кушать в сутки до 1 целого банана.

Педиатры рекомендуют давать фрукт малышу утром. Он усваивается постепенно, медленно и стабильно поставляет энергию в организм ребенка. Если скушать его утром — он зарядит кроху энергией и хорошим настроением. Если дать скушать его ближе к ночи, вполне вероятны проблемы с животиком и плохой, тревожный сон.

В каком виде дают ребенку

Чтобы знакомство с новым продуктом пошло ребенку на пользу, учитывайте несложные рекомендации:

1. Если зубки у малыша не прорезались, ему предлагают банан только в виде пюре.
2. Как приготовить пюре, вариант 1: очистить, порезать на крупные куски. Проварить в пароварке, измельчить вилкой или в блендере.
3. Как приготовить пюре, вариант 2: взять спелый свежий бананчик, измельчить вилкой или блендером.
4. Чтобы разнообразить питание крохи, банановое пюре смешивают с небольшим количеством молока, творожка, яблочным или тыквенным пюре, кефиром, свежими сливками.
5. Если у малыша режутся зубки, дайте ему банан в ниблере. Нет особых ограничений в том, с какого возраста дают банан в ниблере, здесь работают те же рекомендации педиатров: давать с 8 — 9 месяцев. Если даете раньше этого возраста, внимательно наблюдайте за реакцией малыша, чтобы не упустить развитие несварения или аллергической реакции.
6. Когда у крохи появились зубки, дайте им работу: пусть кроха кушает не переработанный в пюре продукт, а пробует кусать некрупно порезанные кусочки. Разрешается давать малышу банан целиком. Только присматривайте за ребенком, чтобы он не откусил слишком много и не поперхнулся.

Кому противопоказан

Как и с любым продуктом, у бананов тоже есть ограничения в использовании.

Его запрещено давать ребятишкам, если у них:

• наблюдаются судорожные припадки, обмороки;
• есть сердечные патологии;
• гиперкальциемия;
• нарушения работы щитовидки.

Рекомендуют на время отказаться от заморского фрукта и тем ребятишкам, у которых была на него сильная аллергия при пробном прикорме.

Содержание статьи

• С какого месяца ребенку можно давать банан
• Когда можно давать ребенку банан
• Как дать яблоко в прикорм

Польза бананов

Польза рассматриваемого тропического фрукта неоспорима. Бананы очень богаты калием и магнием, железом и фтором. Каждый из перечисленных микроэлементов важен для формирования мышечной и костной тканей крохи, для поддержания благоприятной работы систем кровообращения, пищеварения, а также для улучшения мозговой деятельности.

Богаты бананы и витаминами. В частности, большая концентрация витамина С способствует укреплению иммунитета ребенка, а витамин В оказывает благотворное влияние на кожу и ее производные: ногти, волосы, ресницы.

Крахмал и клетчатка, содержащиеся в бананах в больших количествах, способствуют тому, что данные фрукты перевариваются достаточно медленно, при этом хорошо насыщая организм глюкозой. А она, в свою очередь, обеспечивает маленького человека энергией.

Возраст, благоприятный для введения бананов в прикорм

Современные педиатры советуют начинать прикорм малышей с овощных пюре. Делается это для того, чтобы ребенок, попробовав сначала сладкие блюда, не отказался позже от овощей.

Поэтому бананы начинают вводить в рацион грудничков примерно на 8-9 месяце жизни. Дело в том, до 6-месячного возраста никакой прикорм малышу не требуется. Его следует кормить грудным молоком или его заменителями — адаптированными детским смесями. Потом, постепенно, младенца знакомят с овощами и лишь спустя некоторое время — с бананами.

Предлагать крохе банан необходимо в виде пюре. Для этого фрукт тщательно измельчите блендером, мясорубкой либо обыкновенной вилкой. В первый день дайте попробовать ребенку не больше половинки чайной ложки пюре. Если не возникнет никакой аллергической реакции, то в течение недели можно довести количество бананового пюре до 100 г в день.

Добавляйте банановое пюре в творожок или кефир, а также в различные молочные кашки. Можно использовать банан в качестве самостоятельного блюда.

Аллергия на бананы

Бананы входят в число продуктов, которые достаточно редко вызывают аллергические реакции у младенцев. Тем не менее бывают и исключения. Гормон серотонин, входящий в состав фрукта, может вызвать аллергию у некоторых малышей. Она проявляется в виде сыпи мелкими красными прыщиками, которая может располагаться на щеках либо по всему телу. В случае подобных реакций, прежде чем вновь дать попробовать крохе банан, проконсультируйтесь с педиатром.

Со скольких месяцев можно давать грудному ребенку банан? В каком возрасте ребенку можно давать банан, чтобы не было аллергии? Количество и частота приема для детей.

Многие молодые мамы интересуются, когда лучше добавить банан грудному ребёнку в рацион? Именно об этом пойдёт речь в данной статье.

Из этой статьи вы узнаете

Со скольки месяцев можно давать ребёнку банан

Груднички не прочь отведать вкусную мякоть этого тропического фрукта. Но слишком рано врачи не советуют предлагать его малышам. Во-первых, он гораздо вкуснее, чем многие другие важные для детского организма продукты. И если первым ввести в прикорм банан, то возможно малыш не захочет кушать овощные и другие блюда. Во-вторых, иммунная система грудных деток не полностью сформирована и в период с 3 до 6 месяцев, когда в детском организме идёт разрушение материнских антител, могут проявляться пищевые аллергии. Поэтому даже гипоаллергенный тропический фрукт способен спровоцировать аллергическую реакцию, привести к желудочным расстройствам и прочим неприятностям.

Но всё же с какого возраста можно давать ребенку банан — точных рекомендаций нет. Однако педиатры единодушно считают, что желательно это делать по достижению 8-9-мес. Ну в крайнем случае не раньше полугода.

Какие плюсы ввода бананов

Банановая мякоть содержит богатый витаминный набор, много полезных минералов, важных микро-макроэлементов и аминокислот, очень нужных растущему организму.

Давая ребёнку бананы, следует знать об их пользе. Ведь данный плод, попадая в организм малыша:

• Поддерживает иммунитет;
• Регулирует уровень гормонов;
• Стимулирует обменные процессы;
• Успокаивающе действуют на нервную систему, помогая преодолеть волнения и стрессы;
• Повышает энергетические запасы;
• Снабжает организм клетчаткой, нужной для хорошего пищеварения;
• Положительно влияет на химические реакции в крови;
• Поддерживает нормальную работу сердца и сосудистой системы;
• Способствует правильной почечной деятельности;
• Обеспечивает необходимый уровень гемоглобина;
• Помогаем мышцам нормально развиваться;
• Позитивно влияет на мозговую деятельность.

Какие минусы ввода бананов

Если выполнять все рекомендации специалистов, то этот плод не должен вызвать каких-либо побочных реакций. Несоблюдение советов врача может привести к нежелательным последствиям:

Аллергия на бананы случается в исключительных случаях, но этого нельзя не учитывать. Поэтому первый раз необходимо дать грудничку совсем крошечную порцию и проследить, как поведёт себя организм;

При чересчур раннем включении в прикорм этого фрукта возможны дисфункции в пищеварительной системе.

Существуют случаи, когда рекомендуется снизить потребление данного плода:

• Вследствие высокой калорийности, их стоит поменьше давать деткам, которые склонны набирать избыточный вес;
• Поскольку в банановой мякоти присутствует много сахара, то её нежелательно потреблять при диабете и повышенной концентрации глюкозы в крови.

В каком виде можно давать ребёнку банан

Наиболее распространённый вариант прикорма из этого плода — банановое пюре. Тем более, что его несложно приготовить самостоятельно. Для этого достаточно помыть и очистить фрукт, обработать его паром и перемолоть в блендере. Даже можно просто хорошо размять вилкой. Поэтому мамочки чаще всего дают банан детям в виде пюре.

Термообработку нужно проводить только в самом начале. Достаточно это сделать несколько раз, чтобы желудок малыша смог привыкнуть к новой еде и начал вырабатывать соответствующий фермент. Вначале пюре можно чуточку разбавлять молочком матери либо смесью.

Приготовленное пюре можно добавлять в кашу.

Это сделает её не только более вкусной, но и более полезной. Также банан прекрасно гармонирует с кефиром и прочими кисломолочными продуктами. Ещё его можно комбинировать с измельчённым печеньем.

Как правильно вводить в прикорм

Как уже было сказано выше, банан — не лучший вариант для продукта, вводимого в качестве первого прикорма. Изначально стоит добавить в рацион овощные пюре, затем кашки и несладкие фрукты. И лишь потом можно предложить грудничку познакомиться с тропическим плодом. При этом важно, чтобы:

• Фрукт был свежий и достаточно спелый.
• Впервые давая банан, можно чуть-чуть соскрести мякоть, но она не должна содержать кусочков;
• В первый прикорм надо дать не больше того, чем поместится на кончике чайной ложки.

Если организм нормально отреагировал на новый продукт, то объём порции можно понемногу увеличивать. Если фрукт добавлен в рацион в 6-7 месяцев, то размер порции может быть постепенно доведён до 3 ст. ложек.

В 8-9 мес. малышам можно есть немного больше — до ½ плода. К 12 мес. кроха уже может съедать целый банан.

Педиатры не советуют предлагать детям новую еду в период прививок, стрессов и болезней.

Как правильно выбрать плод

Независимо от того, со скольки месяцев (с 6 или 9) вводится банановый прикорм, покупая фрукты, важно смотреть на цвет и зрелость:

• Тёмные пятна на кожуре свидетельствуют о перезрелости. В переспевших плодах содержится больше всего глюкозы, поэтому они могут вызвать аллергию;
• Зелёные бананы — недозрелые. Их тоже не следует вводить в детский рацион, так как в них присутствует повышенное количество танина, способного вызывать повышенное газообразование;
• Полностью жёлтые являются спелыми плодами. Они в меру сладкие и приносят наибольшую пользу детскому организму.

Подводя итоги, можно сказать, что включать банан ребёнку в рацион можно и нужно. Главное — придерживаться всех рекомендаций педиатра. Несмотря на то, что этот фрукт несёт в себе энергетическую ценность и богат полезными веществами, чрезмерное количество может привести к неприятностям.

А что Вы думаете? Делитесь опытом и задавайте вопросы!

Маленькому растущему организму так необходимы витамины и микроэлементы. Но так сложно подобрать блюдо, чтобы малыш с удовольствием кушал, и в то же время оно приносило пользу. Ведь привереда любит вкусненькое, сладенькое.

В качестве полезных и вкусных продуктов, как правило, в роли прикорма выступают различные фруктовые и овощные смеси. Банан как раз то, чем можно побаловать ребенка — и вкусно, и полезно. К тому же, фрукт хоть и относится к экзотическим, но его давно стали использовать в качестве прикорма для грудничков.

Чем полезен банан для ребенка

Развивающемуся организму необходимо получать достаточное количество витаминов. Банан — именно тот фрукт, который обладает большим количеством полезных веществ:

• Калий, магний, натрий, железо, фтор — необходимые элементы при формировании костей и мышц маленького человечка, а так же участвующие в процессе работы головного мозга, кровеносной системы.
• Крахмал — его содержится более 20 %. В процессе переваривания крахмал становится глюкозой. Кроме этого, крахмал очень хорошо усваивается детским организмом, что немаловажно для формирующейся пищеварительной системы малыша.
• Витамины группы В — необходимые витамины для работы нервной системы, хорошего состояния кожи и волос.
• Витамин С необходим для поддержания иммунитета, а по его количеству банан не уступает цитрусовым.
• Клетчатка дарит организму много энергии, а ведь она так необходима маленькому человечку.

Из полезных свойств банана можно упомянуть его способность улучшить внимание, а глюкоза повышает настроение. Не рекомендуется слишком часто давать банановое пюре деткам с лишним весом.

Стоит ли давать банан грудничку

Многие молодые мамочки обеспокоены вопросом, с какого возраста все же рекомендуется начинать кормить бананом ребенка. Как правило, прикорм начинают не ранее шести месяцев. При этом банан, отличающийся богатством витаминов, специалисты рекомендуют впервые давать с восьмого месяца, размяв вилкой или купив готовое пюре в магазине.

Как начать прикармливать грудничка бананом

Банан ни в коем случае не должен быть первым прикормом, так как ребенок сразу привыкнет к сладкому и в последствии будет отказываться от овощных блюд.

При первом кормлении бананом порция должна составлять не более половины чайной ложки. В течение первых двух месяцев после прикорма бананом порция увеличивается до трех столовых ложек. Если прикорм бананом начался с полугода, то в 1 год уже дают целый банан. После того, как появятся зубки, банан дают целым, чтобы малыш учился пережевывать пищу. Специалисты не рекомендуют кормить бананом малыша перед сном.

Впервые банановое пюре дают не в чистом виде, а предварительно смешав с грудным молоком или яблочным пюре (редкое пюре рекомендуется при первых нескольких приемах). Рекомендуется отваривать на паровой бани или в пароварке. Можно также запекать в духовке, а после взбить блендером. При дальнейших прикормах, ближе к году, можно давать фрукт в свежем виде, без термической обработки.

Варианты прикорма бананом

Рецепт 1. Для детей от 9-ти месяцев

1. 50 гр творога.
2. Половинка среднего банана.

Приготовление: Фрукт нарезается небольшими ломтиками и измельчается в блендере. Затем к нему добавляется творог и столовая ложка питьевой воды (для создания более жидкой консистенции). Все измельчается до кремообразного состояния.

Рецепт 2. Для малышей от 1 года

1. Рис, вода и молоко — по 150 гр.
2. Банан.
3. 2 столовых ложки сахара.
4. Соль на кончике ножа.
5. Сливочное масло 30 гр.

Приготовление: Промыть крупу, залить водой, поставить на огонь, подсолить. Когда закипит убавить огонь, варить минут 20, накрыв крышкой. Тем временем вскипятить молоко и влить в кастрюлю к рису, высыпать сахар. Далее размять вилочкой банан и выложить в кашу. Отваривать еще минут 5-7, добавить масло и тщательно перемешать, отключить огонь. Блюдо готово. Перед кормлением немного остудить кашу на тарелочке.

Аллергия на бананы — как часто встречается

Банан не относится к аллергенным продуктам.Тем не менее, у детишек аллергия встречается. Поэтому если в скором времени после первого употребления ребенком банана появилась сыпь или красные пятнышки на теле, продукт стоит исключить из рациона и обратиться к детскому врачу.

Какой бы прикорм вы не решились ввести в рацион маленького чуда, предварительно проконсультируйтесь с врачом, у которого наблюдается малыш. Формирование ребенка индивидуально, и восприимчивость к продуктам у всех разная, а кто еще, как не доктор знает особенности детского организма.

Бананы в детском рационе

Бананы, несмотря на свое заморское происхождение, очень полюбились населению нашей страны благодаря достаточно мягкому, нежному, приятно-сладковатому вкусу. Бананы быстро насыщают организм, питая его полезными витаминами и микроэлементами. Сегодня любой ребенок подтвердит, что любимым фруктом для него является именно банан. Но с какого возраста ребенку можно давать банан? Когда вводить этот фрукт в рацион своего чада? Ведь одни родители делают это чуть ли не рождения малыша, а другие сомневаются в их пользе, поэтому знакомят свое чадо с экзотическим плодом в возрасте после года. Что же делать? В первую очередь – взвесить все положительные и отрицательные качества бананов, после чего сделать выводы.

Банан и его польза

Давать ребенку банан или нет – дело каждого родителя. Но о пользе этого фрукта все же стоит упомянуть:

1. Бананы богаты такими витаминами, как С, В, Е, РР, К. Такой набор полезных веществ способствует нормальному сну, положительно влияет на нервную систему ребенка.
2. Среди полезных микроэлементов в бананах содержатся калий, железо, натрий, фтор и магний. Их польза заключается в благоприятном влиянии на работу сердечно-сосудистой системы малыша, на формирование зубов и костной системы ребенка.
3. В составе бананов есть крахмал, который расщепляется на глюкозу в процессе пищеварения, что способствует выработке энергии для грудничка.
4. За счет мягкой консистенции банан легко усваивается детским организмом.
5. Пектин, содержащийся в спелых бананах, способствует нормализации стула у малыша. Поэтому этот фрукт очень полезен, если у крохи диагностирована диарея.
6. Крахмал, содержащийся в не до конца созревших бананах, помогает при запорах. Такие плоды могут использоваться, как безопасное слабительное.
7. Бананы помогают улучшить внимание и концентрацию, поднимают настроение, активизируют физическую деятельность.

Когда вводить мясо в прикорм ребенку — читайте тут.

Показатели нормы роста и веса ребенка по месяцам, тут https://jliza.ru/rost-ves-po-mesyaczam.html.

Если начинать вводить банановый прикорм с определенного возраста и продолжать его регулярно вплоть до школьного возраста, все психофизические функции ребенка будут формироваться быстрее и эффективнее. Ребенок будет активным, умственно развитым, бодрым и здоровым. Но если бананы так полезны детям, почему некоторые родители категорически настроены против них?

В чем вред бананов?

В целом банан – фрукт полезный и безопасный. Однако это в том случае, если у грудничка нет отклонений и патологий, которые этот плод может усугубить. Поэтому родители должны внимательно изучить противопоказания к употреблению бананов маленькими детьми, которые могут навредить их организму.

1. Пищеварительная система грудничка, возраст которого до 6 месяцев, сформирована недостаточно, чтобы переработать этот продукт. Из-за высокого содержания в бананах клетчатки и крахмала давать малышу этот фрукт не рекомендуется — у него могут возникнуть рвота, диарея, метеоризм, колики и прочие неприятности.
2. Банан содержит такое вещество, как серотонин. Оно может вызывать аллергическую реакцию. Поэтому давать ребенку, склонному к аллергиям, этот тропический фрукт не рекомендуется.
3. Банан – достаточно калорийный и питательный фрукт, поэтому он не рекомендован детям, склонным к полноте: фрукт способствует набору лишнего веса, что плохо сказывается на работе всех систем организма.

Если указанных противопоказаний у ребенка нет, банан можно добавлять в детский рацион без опаски. Но когда это делать?

С какого возраста вводить банан в рацион грудничка?

Младенческий возраст – время, когда организм грудничка формируется и совершенствуется, привыкает к новой пище. С 5-6 месяцев педиатры рекомендуют вводить в детский рацион самые безобидные пюре из кабачков, брокколи, цветной капусты, морковки и яблок, которые произрастают в наших широтах. Другие фрукты начинают вводить с 7-8 месяцев.

Так как банан – плод, который не произрастает в нашей стране, а значит, детскому организму с ним знакомиться гораздо сложнее, его рекомендуют вводить в рацион грудничка не раньше, чем спустя 8 месяцев после рождения. Если начинать давать банан грудничку раньше этого возраста, можно спровоцировать нежелательные реакции маленького организма – диареи, запоры, рвоту, боли в животе и колики, вздутие. Не стоит перегружать организм грудничка – вы всегда успеете познакомить его с этим сладким тропическим фруктом.

Как начинать давать бананы?

Малыш должен знакомиться с бананами постепенно: не надо сразу давать крохе целы плод и любоваться тем, как он будет его уплетать за обе щеки. Здесь, как и с другим прикормом, действует правило минимализма: дайте пол чайной ложки бананового пюре и следующие 2-3 дня наблюдайте реакцию детского организма. Если знакомство прошло гладко, увеличьте следующую порцию максимум до 1-1,5 ч. л. Со временем можно давать бананового пюре больше, но переусердствовать не стоит.

Помните, что для первого знакомства лучше приобретать спелые бананы. Покупку совершайте в супермаркетах – так есть хоть какая-то гарантия, что продукт качественный. Пока малыш еще совсем маленький, откажитесь от зеленоватых плодов и покупок на стихийных рынках. Не всегда такие фрукты полезны, ведь могут быть обработаны вредными веществами. Будьте бдительными и последовательными в процессе ввода бананов в рацион своего малыша. И тогда вы сможете избежать многих проблем со здоровьем вашего крохи.

Здоровые дети – мечта любого родителя! Трудно найти папу или маму, которые не станут просиживать часы у постели болеющего ребенка. А если малыш совсем кроха, не может сказать, что болит? Как определить заболевание по симптомам и признакам? Многие родители впадают в панику и не знают, чем помочь. Но, не стоит забывать, что здоровье ребенка находиться в наших руках, и мы несем ответственность за его жизнь.

В большинстве случаев, от оказания первой помощи ребенку при различных заболеваниях, может порой зависеть ход последующего лечения. Например, нужно знать, какие лекарства давать при инфекционных заболеваниях у детей, или какой компресс сделать из средств народной медицины при заболеваниях органов дыхания, и облегчить самочувствие ребенка до приезда доктора.

Как правило, дети болеют чаще, чем взрослые. Организм не способен адекватно реагировать на воздействия внешнего мира и быстро реагирует на изменения. Чтобы этого максимально избежать, задача мамы и папы знать, чем помочь ребенку, чтобы быстро справиться с проблемой, и быть здоровым.

На сайте вы найдете описание заболеваний, которыми могут болеть дети, их симптомы и признаки. Перечень лекарственных препаратов и средств народной медицины, используемые для лечения той или иной болезни. Обратите внимание на советы и рекомендации опытных врачей педиатров, которые приводим в выделенных абзацах «Важно!»

Мы будем рады, если Вы станете нашим постоянным читателем, воспользуетесь советами и оставите свой комментарий. Потому что вырастить детей, и не столкнуться с детскими болезнями – невозможно. Пусть здоровые детки всегда радуют своими улыбками!

Многие молодые мамы достаточно оживленно обсуждают вопрос о том, когда можно давать банан грудничку, с какого возраста лучше начать и т.д. Некоторые «эксперты», основываясь на собственном опыте, утверждают, что давать этот экзотический фрукт можно даже в самые первые месяцы после появления малыша на свет. Действительно, многие детки даже в самом «юном возрасте» с удовольствием кушают данный продукт. Это легко объяснимо его приятным вкусом и ароматом, который способен возбуждать аппетит, как у малышей, так и у взрослых. Более того, многие утверждают, что банан – гипоаллергенный продукт, не вызывающий у грудничков ответных реакций организма.

Специалисты в области грудного и искусственного вскармливания в один голос утверждают, что если вы накормили бананом грудного ребенка и его организм никак не отреагировал на данный гастрономический эксперимент, то это вовсе не норма, а скорее, благоприятствующее стечение обстоятельств. Банан категорически не рекомендуется педиатрами и специалистами по ГВ в качестве продукта для первого прикорма, и тому есть вполне логичные объяснения.

Когда давать детям банан не стоит и почему

Бананы, безусловно, обладают высокой пищевой и питательной ценностью, содержат множество полезных витаминов и микроэлементов и обладают отличными вкусовыми качествами. Впрочем, если рассматривать банан с точки зрения продуктов для прикорма, то он – не самый лучший вариант по следующим причинам:

• банан является экзотическим фруктом, а начинать прикорм лучше с местных плодов, произрастающих в вашем регионе;
• бананы способны вызвать достаточно сложные аллергические реакции;
• фрукт обладает слабящими свойствами и если прием слабительного не входил в ваши планы, давать малышу в качестве прикорма банан не стоит;
• начинать прикорм лучше с овощей, так как один раз отведав вкусный и сладкий банан, малыш может отказаться есть пресное пюре из овощей и т. д.

Существует и ряд абсолютных противопоказаний, когда вводить банан в качестве прикорма категорически не рекомендуется:

• сахарный диабет, из-за большого содержания фруктозы и сахара;
• повышенная свертываемость крови;
• ожирение, так как банан содержит большое количество калорий и только усугубляет ситуацию.

Таким образом, банан способен как приносить пользу, так и, в некоторых случаях, навредить организму малыша.

Когда же можно впервые давать банан ребенку на ГВ?

Остался открытым вопрос о том, со скольки месяцев можно начинать прикорм бананом. Сразу стоить заметить, что любой прикорм не стоит начинать ранее, чем тогда, когда у малыша появятся первые молочные зубы, а это возраст примерно 5-6 месяцев. Также не стоит забывать, что сначала стоит ввести овощной прикорм, а только после этого переходить на фруктовые пюре.

Многие специалисты рекомендуют вводить в прикорм бананы по следующей схеме:

1. В возрасте от 7-8 месяцев, начиная с 0,5 чайной ложки постепенно увеличивая количество до 3-х чайных ложек в день.
2. В возрасте 8-9 месяцев – довести количество можно от 3 столовых ложек до половинки небольшого банана.
3. После того, как ребенку исполнится год – он уже может съедать целый плод, если он уже был введен в прикорм до этого.

Несовершенство ЖКТ новорожденного ребенка и малыша в возрасте до 6 месяцев является основным противопоказанием к введению в прикорм банана, так как этот фрукт содержит много клетчатки и крахмала, способных вызвать серьезные нарушения в работе органов пищеварения. Это основная причина, по которой специалисты не разрешают подобный прикорм до окончания формирования органов ЖКТ. У одних детей банан сильно крепит стул, у других, напротив, слабит и вызывает расстройство кишечника. Так или иначе, но проводить подобные эксперименты категорически не рекомендуется!

Как правильно выбрать и приготовить банан для малыша

Итак, во сколько вводить банан в прикорм, мы уже выяснили, а теперь давайте разберемся с тем, как сделать это правильно. Банан не должен быть первым фруктом, который попробует малыш, для этих целей больше подойдет яблоко. Для первого раза можно приготовить пюре из банана при помощи блендера или просто размяв фрукт вилкой. Прикорм вводят несколько дней, постепенно увеличивая «норму» до 3-х столовых ложек. Во время введения прикорма наблюдайте за кожными покровами малыша и качеством стула. Помните, банан крепящий продукт и он может вызывать запор и вздутие живота. Если это произошло – не спешите отказаться от бананов, а приготовьте банановое пюре для грудничка с яблоком, которое известно своими слабительными свойствами.

Еще один важный нюанс – не стоит давать банан малышу в качестве последнего кормления, то есть непосредственно перед сном. Этот фрукт достаточно тяжело переваривается неокрепшим полностью желудком, что может привести к нарушениям в его работе.

Кроме пюре, добавить банан можно в рисовую кашу, предварительно измельчив, или в молочнокислые продукты (нежирные йогурт, кефир и т.д.). Еще один способ приготовления бананового пюре – запечь фрукт в духовке. Для этого нужно поставить банан в духовку на время (5-10 минут), после чего вытащить и смешать приготовленный таким способом банан с выделившимся соком. Очень удобно использовать с этой целью все тот же блендер.

Есть рецепты и для «лентяек». Если вы не знаете, как приготовить банан правильно, или у вас нет времени – можете просто давать фрукт малышу, снимая ложкой верхний слой фрукта. Также можно размять банан вилкой и положить в ниблер – этот способ поможет грудничку не только съесть банан, но и почесать десна. И, конечно, лидером среди продуктов для ленивых, является готовое банановое пюре в баночках, которое продается в любой аптеке или специализированном магазине для грудничков.

Общие рекомендации и резюме

Однозначного мнения специалистов о том, когда наступает то самое время, чтобы вводить прикорм не существует, но все специалисты согласны в одном – банан для грудничка противопоказан в возрасте до 5-6 месяцев. После того, как появятся первые молочные зубы, можно задуматься о начале прикорма, но не стоит торопиться, а лучше предпочесть местные овощи и фрукты экзотическим.

Если вы заметили какой-либо дискомфорт у малыша, немедленно прекратите все эксперименты и отложите введение в рацион малыша банана до лучших времен. Помните, что сделать неверный шаг в прикорме грудничка – достаточно просто, а вот справиться с последствиями собственной опрометчивости – бывает очень сложно.

И напоследок милое видео о первой пробе банана малышом. Улыбнитесь))

В данной статье вы узнаете ответ на вопрос: «С какого возраста ребенку можно давать банан?». Также вы узнаете, насколько они полезны и еще некоторую полезную информацию об этих фруктах.

Какова польза бананов для детей

Банан является ценным продуктом, как для взрослых, так и для маленьких детей. Ведь в нем содержатся ценные витамины и микроэлементы. Банан богат магнием, натрием, фтором, железом и калием. Данные микроэлементы играют большую роль в формировании как мышечной, так и костной ткани малыша, улучшении работы мозга, состава крови и других систем организма.

В бананах содержится крахмал, который очень быстро усваивается организмом малыша. После расщепления из крахмала образуется глюкоза. А это очень ценное вещество, необходимое детям. Еще в этих полезных фруктах содержатся витамины группы B. Которые оказывают положительное воздействие на сон малыша, улучшение состояния кожи, волос и нервной системы. Также бананы очень богаты витамином C, не уступая по количеству этого витамина цитрусовым. В банане есть и витамины E, K, PP, каротин, холин и еще множество полезных микроэлементов и витаминов.
Для растущего ребенка необходимо большое количество энергии, которой организм обеспечит клетчатка. Ведь ее в бананах очень много. К тому же благодаря клетчатке нормализуется работа кишечника. У бананов есть интересное свойство – они улучшают настроение малыша и его внимание. Если ребенок утомляется быстро, то чаще давайте ему кушать бананы, хотя бы парочку штук в день. И настроение придет в норму.

Когда можно давать ребенку банан

Детские врачи утверждают, что малышу можно давать бананы с 8-9 месяцев. Лучше давать малышу банан после еды, иначе он может перебить аппетит и не захотеть есть другие не менее полезные блюда вроде каши или овощного пюре.
Не нужно давать ребенку бананы раньше, чем с 8-9 месяцев. Несмотря на все полезные свойства банана, он может не очень хорошо сказаться на нежной пищеварительной системе еще не окрепшего малыша.
Но если малыш достиг этого возраста и у него нет аллергии, то смело предлагайте ему банановое лакомство в виде пюре и маленьких кусочков.

В каком возрасте можно давать детям банан — Рамблер/женский

Когда наступает время прикорма, молодые мамы задумываются, с какого возраста можно давать банан ребенку.

Преимущества и недостатки

Доктор Комаровский отмечает пользу бананов детям, благодаря следующему составу:

Наличие клетчатки улучшает пищеварение ребенка.

Большое количество витаминов, микро-, макроэлементов имеют важное значение для работы сердца, развития костных тканей.

Витамин B способствует нормальному формированию нервной системы детей.

Крахмал бананов легко усваивается детским организмом. Расщепляется, превращаясь в глюкозу − источник энергии.

yandex_ad_1 Банан детям следует ограничивать:

При нарушенном пищеварении (колики, запор, жидкий стул).

Если сахар превышает норму.

Перед кормлением, иначе можно испортить аппетит.

Противопоказания:

Заболевания щитовидной железы.

Порок сердца.

Неврологические расстройства (обмороки, эпилепсия).

Когда можно начинать прикорм

Вопрос о том, с какого возраста можно ребенку давать банан, часто возникает у молодых мам. Узнаем, что на этот счет думает известный педиатр — Доктор Евгений Комаровский.

Он рекомендует вводить фрукты (любые) в детский рацион после месяца прикорма овощами.

При естественном вскармливании

Рекомендуется не нарушать грудное вскармливание до полугода. К этому времени формируется пищеварительная система. Разрешается вводить прикорм.

Начинают с овощей. Фрукты − после 7 месяцев. Сначала яблочное пюре, затем − банан.

При искусственном вскармливании

Пищеварительная система детей при употреблении адаптированных молочных смесей развивается быстрее. Поэтому начинать прикорм овощами можно после 4,5 месяца, фруктовыми пюре (в том числе банановым) − с полугода.

Важно понимать, что экзотический продукт в меню добавляется, если кроха здоров.

yandex_ad_2 Бананы для грудничка

Детские врачи не имеют единого мнения, с какого возраста можно ребенку давать банан. Одни считают после года, другие − после 6,5 месяца.

Известный педиатр доктор Комаровский рекомендует решение о возрасте принимать самостоятельно. Но банан лучше давать не ранее 6 месяцев. Прикармливание начинать, применяя овощи.

include_poll3558

Правила прикорма заморским фруктом:

В первый раз из банана делают жидкое пюре. Ребенку дают ½ чайной ложки.

Для этого плод измельчается после тепловой обработки на водяной бане.

Банановое пюре разбавляют кипяченой водой, грудным молоком.

Используют блюдо в качестве утреннего прикорма.

Возраст малыша: нормы прикорма

Экзотическим фруктом начинать прикармливание крохи нужно, соблюдая осторожность.

В 6,5 месяца можно дать жидкое пюре − ½ чайной ложечки. К 7 месяцам − 3 столовые ложки.

В 8,5 − 10,5 месяцев норма увеличивается до половины плода в виде густого пюре.

С 11 месяцев до года можно предлагать от половины фрукта до целого. Если у малыша есть зубы, можно кусочками,

Как выбирать и хранить бананы

Заморские фрукты для крохи должны выбираться особенно тщательно. Лучше в большом супермаркете.

Следует учитывать зрелость:

Спелый фрукт − лучший выбор для грудничка. Кожура должна быть гладкой, без пятен, цвет яркий желтый. Если немного недозрел, подержать в комнате до спелости два дня.

Переспевший. Кожура темная, покрыта черными пятнами. Чревато последствиями: запором, аллергией.

Зеленый. Вызывает процесс брожения, газообразования.

Как хранить:

Фрукты необходимо держать в темноте, прохладе. В холодильник лучше не класть. Экзотические плоды портятся быстро, набирают посторонние запахи.

Хранить максимум 5 суток.

Не применять полиэтиленовые пакеты. Заморским плодам нужен доступ воздуха.

Рецепты для детей с использованием банана

Есть много способов приготовления заморского фрукта. Самые простые:

Десерт творожный

Состав:

150 грамм творога;

100 грамм йогурта;

один банан.

Приготовление:

Плод, порезанный кусочками, поместить в блендер. Добавить остальные ингредиенты. Взбить. Можно подавать малышу.

Каша овсяная

Состав:

40 грамм овсяных хлопьев;

100 грамм молока;

половина банана;

вода − по потребности.

Как приготовить:

Молоко развести водой. Добавить хлопья. Сварить.

Вилкой размять фрукт (сделать пюре).

Вареные хлопья, готовое пюре соединить.

Украсить, посыпав кокосовой стружкой.

Вкусная и полезная детская банановая каша готова.

Подводя итоги

Бананы приносят пользу растущему малышу.

С какого возраста можно давать банан ребенку, родители решают сами, учитывая советы врачей.

Оптимально − 7 месяцев.

Начинать прикорм необходимо постепенно, небольшими порциями. Обязательно отслеживать реакцию организма крохи.

Приобретать следует спелые плоды отличного качества.

Когда можно ребенку банан и в каких количествах

 

Существуют такие экзотические фрукты, которые уже прочно обосновались на российском рынке и считаются чуть ли не исконно русским продуктом. Одним из таких «своих чужих» является банан. Этот фрукт чрезвычайно полезен, ведь он содержит калий (источник хорошего настроения и отличного самочувствия), а также витамин С, каротин, кальций, железо и многое, многое другое. Банан оказывает благотворное влияние на развитие детского мозга, а также рекомендован детям при расстройстве желудка и прочих проблемах с пищеварением.

Но, когда можно начинать давать ребенку банан?

Что интересно, банан является единственным экзотическим фруктом, который можно давать маленьким детям.  Оптимально вводить банан в качестве прикорма к материнскому молоку или искусственной смеси, начиная с 8 месяцев. Раньше давать банан не стоит – еще незрелый желудок ребенка попросту не сможет переварить этот продукт и выведет его из организма практически неусвоенным. Также после потребления банана в раннем возрасте может появиться диатез, мелкие красные высыпания. В таком случае необходимо приостановить потребление банана и обратиться за консультацией к педиатру.

Очень осторожно нужно вводить банан в детский рацион, если родители имеют склонность к аллергиям или лишнему весу.

О количестве банана за один раз также следует задуматься. Ребенку после года достаточно предложить половину или треть одного банана.

Банан – довольно мягкий продукт, но и его можно измельчить с помощью блендера или простой вилки. Тогда из банана получится отличное вкусное пюре, а можно сделать пюре из бананов с печеньем, или банановый десерт с кокосовой стружкой.  По мере взросления малышу можно давать банан без предварительного разминания. Так ребенок будет учиться пережевывать твердую пищу. Банан можно также давать ребенку в виде покупного детского пюре.

Перед употреблением банана можно подвергнуть его термической обработке. Для этого нужно порезать банан на несколько кусочков и несильно отварить их в пароварке или на водяной бане.

Знакомить малыша с бананом можно таким образом: измельчить банан, слегка обработать термически, добавить грудное молоко или молочную смесь в получившуюся кашицу.

Когда ребенок достигнет пятилетнего возраста, банан можно предлагать ему в новом виде. Это может быть сушеный банан и особые банановые чипсы. Их можно добавлять в фруктовые салаты, выпечку, каши.
Российские педиатры едины в вопросе, когда можно ребенку банан. Здесь главное – не слишком торопиться, чтобы не навредить.

Поделиться ссылкой:

 

 

Автор: Валерия Лучная

Повар-кондитер. Мама двоих детей. Люблю готовить и делиться своими рецептами.

» Валерия Лучная опубликовала рецептов: 923

С какого возраста ребенку можно давать банан: правила прикорма

Первые прикормы — это всегда волнение для мамы. Что дать, как не допустить аллергической реакции и болей в животике у крохи. Сегодня малыш яростно отталкивает предложенную ему ложечку брокколи, а завтра жадно набрасывается на морковное пюре. В первом случае мама расстроена, что кроха не поел, а во втором, что он жалобно хнычет и просит еще.

Здесь важно понять, что первые прикормы — это еще не еда, а лишь знакомство с новыми продуктами. Поэтому самое главное — это последовательность. Главные правила можно сформулировать следующим образом:

• чем меньше, тем лучше;
• пока организм не освоится с одним продуктом, не переходить к следующему;
• в течение дня не смешивать несколько продуктов.

Овощи и каши

Это идеальные продукты для того, чтобы познакомить желудок малыша с настоящей едой. Нужно выбирать гипоаллергенные и безглютеновые продукты, чтобы не допустить нежелательной реакции. Это чаще всего брокколи, цветная капуста, гречка и рис. В течение недели едим один продукт, начиная с одной ложечки и доводя количество до 80 г в день. Потом добавляем второй продукт. Примерно за один-два месяца вы сможете полностью приучить малыша к овощам и кашам.

Сладкие фрукты

А с какого возраста ребенку можно давать банан? Этот вопрос педиатр слышит каждый день. Сладкий, нежный фрукт, он готов к употреблению сразу, является очень вкусным и питательным. И конечно, мамам очень хочется порадовать своего малыша таким десертом. Ведь большинству кажется, что цветная капуста — это наказание, а не еда.

Однозначно вам не ответит даже опытный педиатр. Необходимо рассматривать каждый продукт, исходя из индивидуальных особенностей вашего ребенка. Одни родители практически не знают, что такое колики у малыша. Конечно, они могут начать раньше знакомить кроху с фруктами. Другие — не спали несколько месяцев подряд и выдерживала строгую диету кормящая мама. В этом случае лучше отложить прикорм до того времени, пока ребенку не исполнится 8-9 месяцев. В любом случае, вопрос, с какого возраста ребенку можно давать банан, нужно решать индивидуально.

Польза тропического фрукта

На самом деле, этот фрукт можно считать идеальным для кишечника малыша. Бананы являются здоровой и сбалансированной пищей. Их вводят в рацион питания всех детей в возрасте до года. Из них так быстро и легко готовится вкусное пюре, которое нравится всем карапузам без исключения. С какого возраста ребенку можно давать банан? Как мы уже говорили выше, это каждый родитель решает для себя сам. Одни прикармливают им чуть ли не с рождения, а другие ждут, пока желудок малыша окрепнет и сможет нормально принять новую пищу.

Банановая мякоть содержит много полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Этот фрукт не вызывает аллергию и быстро утоляет голод. Идеальный перекус, который даже не нужно готовить. Остается только определить для себя, с какого возраста ребенку давать банан. Можно предположить малышу такой десерт и в совсем маленьком возрасте, если у него нет проблем со здоровьем.

Оптимальный возраст

В любом случае, торопиться не стоит. Обычно мама при ГВ первые три месяца придерживается строгой диеты, после чего начинает возвращаться к обычному питанию. Если малыш продолжает сильно плакать после съеденного вами яблока — это явный сигнал, что прикормы придется отложить. В норме ребенку не стоит давать банан раньше 6 месяцев. Незрелая ферментативная система может отреагировать болями и вздутием.

А со скольки можно давать банан ребенку с проблемным пищеварением? Если его постоянно беспокоят колики, то нужно начинать прикормы примерно в 8-9 месяцев и использовать для этого максимально нейтральные продукты. Это может быть гречка или кабачок. И только когда организм полностью адаптируется к ним, можно пробовать банан.

Банановый прикорм

Если вы еще не пробовали овощи и кашу, то можно смело сказать, что с фруктами знакомится рано. На это есть несколько причин:

• Сладкая мякоть провоцирует брожение в желудке. Повышается риск вздутия и колик.
• Сладкий вкус может очень сильно понравиться ребенку. В этом случае он может отказаться от каши и овощей, которые вы ему будете предлагать потом. Банан — это очень полезно, но он не может заменить собой все продукты.

Категорически не рекомендуется в этом вопросе торопиться. Решать, со скольки месяцев можно давать банан ребенку все равно придется только вам самим. Поэтому посоветуйтесь с врачом и самостоятельно оцените состояние своего малыша. Исходя из этого можно будет сделать окончательный вывод.

Фрукты для детей старше 8 месяцев

Современные педиатры чаще всего говорят о том, что ребенку, находящемуся на грудном вскармливании, достаточно и того, что мама нормально питается. Все полезное, что содержится в ее молоке, расходуется на рост и развитие организма малыша. Поэтому решая, со скольки месяцев можно давать ребенку банан, помните, что он вовсе не голодает. Пока эти фрукты являются лишь дополнением к основной пище. Это важный момент, потому как многие родители стараются скормить крохе половину банана, а этого малышу слишком много и у него может начаться сильнейший запор, вздутие и боли в животе. Чтобы ваша ночь была спокойной, не следует форсировать события.

Выбираем и готовим

Если вы уже спокойно скармливаете ребенку по баночке овощей и каши в день, при этом его животик реагирует нормально, болей и колик не наблюдается, то можно двигаться дальше. Наступает время, когда можно давать ребенку банан. Предназначенные ребенку фрукты должны быть спелыми, ярко-желтыми, без следов гнили и темных пятен.

Сначала тщательно помойте фрукты под горячей водой. Теперь нужно приготовить вкусное и полезное пюре:

• Предварительно нарезанный фрукт нужно обработать на паровой бане.
• Разомните вилкой до однородного состояния.
• Для лучшего усвоения добавьте своего молока.

Порой мамы спрашивают, можно ли давать банан ребенку кусочками? До года этого делать не рекомендуется. А если говорить о первых прикормах, то здесь и вовсе нужно приготовить максимально жидкое пюре, чтобы не создавать нагрузки на ЖКТ. Сейчас ваша задача, запустить ферментативную систему. Как только начнут вырабатываться все ферменты, ребенок сможет нормально усваивать любую пищу.

Сколько можно дать

Сразу нужно положить в тарелочку столько пюре, сколько вы готовы скормить ребенку. Не забывайте о том, что фрукты очень вкусные, поэтому если вы попытаетесь отнять у крохи тарелку, в которой осталось пюре, то получите скандал.

Когда можно давать банан грудному ребенку? В интервале между 6 и 9 месяцами. Можно назвать среднюю цифру — 7 месяцев. Оптимальное время для экспериментов — это утро, второй завтрак. При первом знакомстве можно дать только 1 чайную ложку. После этого придерживайтесь привычной диеты, исключая введение других новых продуктов. В течение 24 часов необходимо наблюдать за состоянием ребенка. Нет ли кожных высыпаний, изменений в поведении, вздутия и колик. Если все нормально, то можно продолжить прикорм.

Через неделю дозу пюре можно увеличить до столовой ложки. Но не более. Этот фрукт очень питательный и может спровоцировать запоры. Годовалому малышу можно давать уже половину фрукта без предварительной термической обработки. А к полутора годам разрешается съедать банан целиком.

Основные плюсы

У бананов масса преимуществ, благодаря которым они и являются столь популярными:

• Сладкий вкус и мягкая, нежная консистенция.
• Большое количество натрия, магния, калия, железа и фтора.
• Почти 20% — это крахмал, а значит, энергия.
• Обилие витаминов группы B.
• Большое количество клетчатки.

Сладкие фрукты поднимают настроение и дарят огромный заряд энергии на весь день.

Доводы «против» банана

Есть у него и ряд недостатков, о которых женщина должна знать, прежде чем давать фрукт своим детям. Пищеварительная и ферментативная система ребенка не всегда успевает сформироваться к 6 месяцам. А столкнувшись с продуктом, настолько богатым клетчаткой и крахмалом, запросто может отреагировать не самым лучшим образом. Можно ожидать любого расстройства пищеварения: рвоты и диареи, вздутия живота и отрыжки.

Несмотря на то, что аллергия на банан встречается довольно редко, у младенцев она вполне возможна. Поэтому начинайте с очень маленького количества и внимательно наблюдайте за реакцией. Если появилась сыпь, необходимо отменить банан на некоторое время. Наконец, если малыш склонен к лишнему весу, то рекомендуется ограничить употребление такого питательного и калорийного фрукта.

Бананы в детском питании- Энциклопедия Детское питание

Левчук Виктория©

Последние 20 лет бананы продаются в любом магазине. Когда-то дорогой фрукт, сейчас стоит недорого и уже считается местным продуктом. Так как банан доступен круглогодично и его не обязательно готовить ребенку, то он завоевал любовь многих родителей.

В нашей статье Вы узнаете, когда в прикорм вводят банан, можно ли детям банан и в каком возрасте, как его вводить в прикорм и т.п. Бананы в детском питании — отличный источник витаминов и минералов, прекрасно подходит для продуктов первого прикорма ребенка в 8 – 10 месяцев.

Что такое бананы?

Банан — это многолетнее травянистое растение, которое относится к семейству Банановые. Съедобным у растения является его плод с одноимённым названием.

Существует около 500 сортов бананов. Но не все известны, а некоторые разновидности не культивируются. Наиболее известные сорта бананов:

1) Самый распространённый сорт — Кавендиш. Плоды длиной от 15 до 25 см, их кожура желтого цвета, местами зеленоватая. Когда кожура банана полностью желтая с коричневыми пятнышками, банан достигает максимальной зрелости. Чёрная кожура, мягкая текстура плода — признак перезрелости. Потребление бананов этого сорта во всем мире гораздо больше, чем каких-либо других фруктов из тропиков. В Россию завозят преимущественно этот сорт.

2) Также в нашу страну импортируются маленькие ярко-жёлтые плоды длиной до 7,5 см, которые называются бэби банан или пальчиковый банан. Эти малыши имеют насыщенный сладкий вкус, превосходный аромат, кремовую текстуру. Их едят сырыми, выпекают, используют в салатах и других блюдах. Этот сорт бананов значительно дороже остальных.

3) Банан Барро квадратной формы, кожура желтого цвета, мякоть кремового цвета. Можно есть свежим, можно использовать в приготовлении пищи.

4) Синий банан острова Ява или синий банан-мороженое. Этот банан маленький, толстый, с сине-зеленой кожурой, обладает сладким сливочным вкусом.

5) Банан Манзано или яблочный банан обладает насыщенным клубнично-яблочным ароматом. Его плоды короткие и толстенькие.

6) Банан Плантайн — вытянутый плод с толстой кожурой. В зависимости от стадии созревания кожура этого банана меняет оттенки от светло-зеленого до чёрного. Мякоть Плантайна светло-розовая. Он используется для приготовления пищи, в сыром виде не съедобен. В странах Карибского бассейна и Мексики служит заменой картофелю. Плантайн жарят или тушат, а когда плод полностью созрел, его могут использовать и для приготовления десертов.

7) Красный банан более сладок, чем желтый. Созревшие плоды темно-бордовых и фиолетовых оттенков, мякоть розовая.

Сезон банана

Хотя в России считается, что банан — это преимущественно зимнее лакомство, у банана нет определенного сезона. В тёплых странах он плодоносит круглый год.

В России климат для выращивания бананов не подходит. Поэтому все бананы поступают посредством импорта этих плодов. Однако на юге России, в Сочи и его окрестностях, выращивают это растение. Плоды не успевают созреть, так как температура воздуха зимой бывает ниже 0С. Поэтому на юге, прежде всего бананы выращиваются как декоративные растения.

История банана

Банан — растение известное с древних времен. Его географическое происхождение первым определил академик Вавилов Н.И. в своей работе «Центры происхождения культурных растений». Родина банана — острова Малайского архипелага. Первоначально малазийцы ели плод этого растения вместе с рыбой.

Малазийцы брали с собой эти фрукты в путешествия по Тихому океану. Так это вкусное лакомство получило распространение. В XVII-XI веках до н.э. в памятнике индийской культуры Ригведа есть упоминания о банане. Это самые ранние записи об этом растении в письменных источниках. Так как в России выращивание бананов не представлялось возможным, вкусить плоды этого растения можно было лишь посредством его ввоза на территорию страны.

Однако длительной перевозки бананы не терпят: процесс гниения плодов начинается при t выше 14C. И лишь только в 19 веке, когда появились грузовые пароходы, оборудованные холодильными установками, русский человек впервые вкусил банан. Но все же этот экзотический фрукт был не доступен для широких масс, а среди тех, кто мог себе его позволить, он был не особенно популярным. Очевидно, что во время Первой Мировой войны, а также во время Гражданской войны было не до бананов. Большие партии бананов начали закупаться при Сталине, который полюбил эти плоды. При нем же данный сладкий фрукт получил распространение по СССР.

Польза бананов в детском питании

Бананы содержат так много важных питательных веществ, что его можно считать одним из самых совершенных продуктов питания.

Бананы являются прекрасным источником основного электролита калия, который используется мышцами и регулирует химические процессы в крови, а также поддерживает здоровье сердечно-сосудистой системы и работу почек. Он также поставляет ребенку витамин А, витамин В6, витамин В2, витамин С, кальций, магний, натрий, медь, железо и цинк. Витамины группы В поддерживают здоровье иммунной системы, нервной системы, гормонального фона, выполняют основные метаболические функции организма, а также необходимы для нормального развития и функционирования мозга.

Дети любят бананы, потому что они обладают естественной сладостью, которая усиливается по мере созревания, обеспечивая детский организм большим количеством энергии для роста и развития. Кроме того, спелые бананы содержат пектин, растворимую клетчатку, которая помогает работе пищеварительной системы и предотвращает запоры.

Однако, важно помнить, что незрелые бананы часто имеют противоположный эффект и могут вызвать запор.

Полностью спелые бананы лучше для ребенка, поскольку они содержат больше количество антиоксидантов, чем недозрелые фрукты.

Если ребенок страдает от неприятного приступа диареи, то бананы могут быть полезны при замене потерянных электролитов. Также бананы входят в Brat диету для улучшения состояния ребенка во время поноса. Поэтому при запорах лучше всего исключить бананы из рациона питания.

Пищевые аллергии возникают из-за некоторых аминокислот, которые вызывают непереносимость продукта или несварение у некоторых людей. Бананы содержат простые или доброкачественные аминокислоты, которые в всегда усваиваются. Это делает бананы идеальным прикормом для малышей из-за своей легко усваиваемой функции.

И если этих преимуществ было недостаточно, то напомним, что бананы для детей отличное питание, поскольку их потребление, улучшает поглощение организмом кальция, который регулирует рост костей и развитие костного скелета, и играет важную роль в производстве некоторых гормонов. Также банан содержит магний и фосфор, которые необходимы для скелетного здоровья ребенка, ведь магний крайне важный элемент в регулировании производства энергии внутри клетки, а фосфор работает в тесном контакте с кальцием, и помогает построить прочные кости и зубы. Железо и медь, с другой стороны, необходимы для хорошего уровня крови и уровня гемоглобина.

Бананы также известны в качестве природных антацидов. Известно, что они помогают защитить организм от язвы желудка и гастрита. Причина этого редкого и почти неизученного факта состоит в том, что бананы содержат «слизистые масляные вещества», которые повышают выработку естественной слизи.

Когда в прикорм вводят банан? Самый распространенный вопрос среди родителей. Американские педиатры советуют вводить банан после 6 месяцев, но наши российские педиатры придерживаются возраста в 8-10 месяцев, т.е. банан в качестве первого прикорма вводится после 8 месяцев. Это объясняется очень просто, во-первых банан не произрастает на территории России, и считается экзотическим фруктом, поэтому возможна аллергическая реакция. Во-вторых, фрукт относится к сладким плодам.

Если малыш попробует нежный, сладкий и воздушный банан, то можно забыть про введение брокколи или кабачка в рацион питания, пресная еда пойдет значительно сложнее сладкой. Поэтому многие педиатры советуют, сначала вводить овощи или каши, а только потом знакомить малыша с менее сладкими и аллергенными фруктами, например зеленое яблоко.

В Индонезии самый популярный первый прикорм для ребенка — банан.

Многие экзотические фрукты в детском питании вводят после 12 месяцев, но бананы исключение. Их чудесный питательный состав, а также легкое усвоение детским желудком и невероятная простота в приготовлении особенно нравятся всем родителям. Причем банан для детей в качестве первого прикорма нравится родителям потому, что фрукт можно сосать, мять, лизать, глотать, не пережевывая. По этой причине банан вводится в прикорм после 8 месяцев, но до исполнения ребенком 12 месяцев. Однако, если ребенок склонен к аллергии, то фрукт вводится после 12 месяцев.

Первый раз банан для детей необходимо отварить, т.е. знакомить малыша необходимо с термически обработанным фруктом, для лучшего усвоения организмом. После введения обработанного банана в прикорм без аллергических реакций можно познакомить малыша с банановым пюре из свежего фрукта.

Банановое пюре вводиться в рацион питания как обычный продукт, сначала ребенку дают попробовать ¼ часть чайной ложки, потом ½ ч.л. и т.п. Прикорм вводится около 4-7 дней. Суточная доза банана в 8 месяцев около 80 грамм, после до 12 месяцев около 90-100 грамм, средний банан весит около 126 грамм, поэтому можно давать ребенку половинку банана до года. Часто давать банан не стоит, особенно первое время, поэтому норма потребления 2-3 раза в неделю.

К 1,5 году ребенок может съедать один средний банан в сутки, это примерно 120-150 грамм. С 3 лет можно давать 1 большой банан около 200 грамм в сутки и кормить до 5 раз в неделю, с 6 лет можно кормить ребенка 2 бананами в сутки, это около 300 грамм.

Интересный факт, если кормить ребенка с кашлем или простудой бананом, то симптомы заболевания усиливаются.

Для детского питания лучше всего выбирать спелый банан, который более полезен для пищеварения, так как недозрелый банан содержит много крахмала.

Лучший прикорм

Помимо всех вышеупомянутых фантастических здоровых свойств банана, он самый любимый натуральный полуфабрикат детского питания. Фрукт в кожуре, который нет необходимости мыть, просто почистил и поел. Поэтому бананы очень нравятся родителям, которые часто путешествуют, у которых мало времени на приготовление полноценного второго завтрака или полдника. Продукт мало занимает место в сумке, но наполнит детский животик на 100% и позволит малышу продержаться до полноценного обеда.

Аллергия на банан

Банан – это продукт со средней степенью аллергичности, поэтому необходимо вводить его в прикорм ребенка с осторожностью.

Банановая аллергия — реакция гиперчувствительности к белкам, присутствующим в банане. Аллергическая реакция при употреблении банана может быть легкой или опасной для жизни.

При проявлении неприятных симптомов после приема банана или продуктов питания с бананом в качестве добавки, необходимо немедленно обратиться к врачу.

Аллергия на бананы допустима из-за присутствия белковой хитиназы. Человеческий организм неспособен разрушить хитиназу, а это заставляет работать иммунную систему, которая продуцирует антитела к аллергенам. Данные антитела дополнительно вырабатывают гистамин, который воздействует на разные области тела, например глаза, нос, ЖКТ, легкие и кожу, чтобы вызвать нежелательные симптомы. Такая реакция представляет собой аллергию типа 1, тип гиперчувствительности, создаваемой иммунной системой. Белок банана присутствует также в авокадо и киви, поэтому нередко, те, кто страдает аллергией на бананы, не хорошо реагируют на них.

Пыльца — еще одна возможная причина гиперчувствительности к банану. Если у малыша есть аллергичекая реакция на пыльцу березы, шансы на аллергию на банан значительно выше. В некоторых случаях аллергия на банан возникает, когда ребенок вступает в контакт со свежими фруктами. Хотя термическая обработка банана может уменьшить риск развития аллергической реакции у некоторых детей.

Удивительный факт, что латекс может стать спусковым механизмом для тех, кто страдает аллергией на банан. Это обусловлено естественным уровнем хитиназы в каучуковом дереве, сок которого применяется для изготовления латекса.

Многие люди путают аллергию на бананы с непереносимостью бананов. Однако эти два понятия не совпадают, хотя симптомы, которые они вызывают, весьма схожи. Следует отметить, что симптомы непереносимости бананов обычно более мягкие, чем симптомы банановой аллергии. В нормальных условиях, банановая непереносимость может проявить себя через несколько дней. Более того, аллергия на бананы больше связана с ослабленной иммунной системой организма, а непереносимость связана со слабой пищеварительной системой.

Интересно, что не все люди страдают аллергией на зеленые и спелые бананы. У некоторых может быть аллергия только на зеленые бананы, и они без проблем могут наслаждаться восхитительным вкусом спелых бананов. Есть немало страдающих аллергией от обоих типов бананов. В некоторых случаях также было обнаружено, что люди перерастают аллергические реакции в какой-то момент своей жизни, но это не относится ко всем. Всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, можно ли ребенку продолжать кушать бананы, несмотря на некоторые симптомы аллергии.

Если у ребенка была рвота после прикорма бананом, это достаточно важный признак тревоги. Банановая аллергия у младенцев также вызывает сыпь. Или, можно обнаружить, что кожа вокруг рта ребенка необычно красноватая после прикорма бананом.

Также может появиться крапивница, экзема или красноватые пятна. Ощущение зуда также часто возможно у младенцев. Иногда воспаляется язык, а рот и лицо опухают. Во многих случаях симптомы могут проявляться однозначно или дополнительно, как проблемы с желудочно-кишечным трактом. Следите за тем, как ребенок чувствует себя несколько часов после прикорма бананами. Некоторые распространенные симптомы — тошнота, боль в животе, диарея, повышенное газообразование и рвота.

У некоторых детей могут проявиться симптомы респираторного тракта после прикорма бананом, такие как одышка, стеснение в груди, капризность, хрипы, заложенность или насморк и кашель. В тяжелых случаях также возможен обморок.

Считается, что приготовленные бананы менее аллергичные, чем сырые. При введении в прикорм бананов необходимо соблюдать правило ожидание в 4-7 дней.

Как выбирать и хранить бананы

Для того, чтобы выбрать качественные бананы, в первую очередь нужно обратить внимание на внешний вид фрукта: он должен быть гладким и матовым, цвет у спелого банана — ярко-желтый. Чёрные точки на кожуре банана говорят о том, что плод доспел, и он готов к употреблению. Однако наличие чёрных пятен на кожуре говорит о начавшемся гниении плода. Также не стоит покупать бананы с повреждённой кожурой. Сероватый оттенок кожуры может быть у бананов, подвергшихся переохлаждению.

Бананы не следует хранить в холодильнике, так как там они быстро темнеют. Оптимальная температура для хранения плодов от 7 до 13 градусов. Для более быстрого дозревания плоды нужно поместить в более тёплое место. Бананы лучше всего сохраняются целой гроздью. В зависимости от стадии зрелости бананы сохраняются до одного месяца. В зимнее время покупать бананы следует в магазинах, супермаркетах, гипермаркетах, а не на рынках, так как на открытых торговых точках есть риск встретить примороженные плоды.

Пестициды и бананы

Обычно на бананах встречаются наклейки с наименованием производителя. Помимо этого, на бананах часто бывают наклейки с цифрами, которые могут много сказать о способе выращивания бананов. Так, коды 4011 и 94011 говорят о том, что данные плоды органические, без химии. Это стоит учитывать при покупке бананов для ребенка. Если на фруктах есть наклейка из пяти цифр, которые начинаются с цифры «8», значит это генномодифицированные бананы. А если начало кода цифра «3» или «4», значит, растение удобрялось химическими реагентами и пестицидами.

Перед отправкой в пункт назначения партию бананов обрабатывают бензимедазолом. Данное вещество обладает двойным действием: не позволяет размножаться грибным инфекциям в бананах и не позволяет плодам созреть раньше времени.

Чтобы бананы, которые срывают ещё зелёными и не спелыми, дозрели, их обрабатывают так называемым банан-газом. Компоненты банан-газа — этилен и азот высокой чистоты. Температура и газ подталкивают плоды к созреванию. Этот газ безопасен и подобен тому веществу, которое выделяется при естественном созревании банана.

Замораживание бананов

Незнаю, зачем необходимо замораживать бананы. Их можно приобрести в любое время в любом магазине по оптимальной цене. Хотя замораживать банан можно, а когда ребенок подрастет, то и нужно. Чтобы приготовить натуральное фруктовое мороженое, понадобиться замороженный банан, порезанный на мелкие кусочки.

Лучше всего замораживать банан, порезанный на кусочки, без кожуры. При размораживании может немного потемнеть и иметь жидковатую консистенцию. Хранить замороженный банан можно не более 3 месяцев. Прежде чем замораживать, необходимо определиться, для чего будет использоваться замороженный фрукт. Если для выпечки, то лучше банан почистить и заморозить целым, если для мороженного, то банан почистить и порезать на мелкие кусочки, потом заморозить, так будет легче его взбивать блендером.

Банановое пюре при длительном контакте с воздухом темнеет, поэтому для замораживания в него необходимо добавить немного лимонного сока (если лимон введен в рацион питания ребенка). Замораживать можно в формах для льда. Хранить банановое пюре можно не более 1 месяца. Использовать банановое пюре можно смешивая с другими свежими фруктами.

Сухофрукты из бананов

В магазине можно приобрести сушеные бананы и банановые чипсы. Сушеные бананы – это высушенный целый продукт особенным способом. Банановые чипсы – это разрезанный на круглые кусочки продукт, который был высушен ускоренным вариантом. Сухофрукты из бананов обладают высокой калорийностью и большим количеством сахара. Это необходимо учитывать при выборе данного сухофрукта. Сушеные бананы и банановые чипсы прекрасная замена конфетам, но их необходимо давать в ограниченном количестве, особенно детям до 3 лет.

Консервация бананов

В общем, бананы консервируют, хотя не вижу смысла, так как банан доступен круглый год в магазинах. Но из банана можно приготовить варенье, джем, мармелад, цукаты, пастилу, банановое пюре (в рецепте используется сахар).

Противопоказания

1) Малышам, которым нет трёх лет, стоит давать банан с осторожностью, поскольку пищеварительной системе трудно усвоить такой продукт, а также есть риск развития аллергии.

2) При употреблении большого количества бананов возможен избыток витамина К. Этот витамин провоцирует ядерную желтуху и гемолитическую анемию.

3) При варикозе вен, тромбофлебите, людям, у которых был инфаркт или инсульт, бананы противопоказаны. Они могут привести к появлению тромбов у людей, у которых густая кровь.

4) Так как в спелых бананах большое количество сахара, не рекомендуется употребление этого продукта людям, страдающим от диабета.

5) При проблемах с оттоком желчи бананы употреблять не рекомендуется, так как они медленно перевариваются.

6) Также бананы могут вызвать повышенное газообразование и метеоризм из-за медленного переваривания.

Как приготовить бананы

Бананы в детском питании употребляются в свежем виде, только в начале прикорма его дают в приготовленном виде до введения продукта в рацион питания ребенка.

Свежий: Банан необходимо почистить, порезать кусочками, взбить блендером, подавать на стол ребенку.

Варка: Почистить банан, порезать на кусочки, отварить в воде или на пару банан в течение 3-5 минут, взбить блендером или помять вилкой, предложить ребенку попробовать.

Запекание: Очищенный банан положить на противень и выпекать при 200 С в течение 20 минут, взбить блендером, подать на стол.

Предлагаемый способ потребления бананов в детском питании

Банан предлагаем в свежем виде, первое время малыш кушает банановое пюре, позднее кусочки бананов, к 12 месяцев малышу можно давать целый банан, который он с удовольствием будет кушать.

Банан для ребенка идеальный перекус, который можно осуществить на улице, в очереди, в путешествии, когда полноценно невозможно покушать.

Также очень хорошо фрукт подходит для завтраков, так как обеспечивает естественный прилив энергии. Еще банан можно добавлять в смузи, коктейли, конфеты, мороженое, выпечку, сладкие каши, ягодно-фруктовый салат. Из этого фрукта получается интересный соус к мясным и рыбным блюдам.

Пальчиковая еда

Банан прекрасно подходит для пальчиковой еды. Он мягкий и во рту превращается в кашу, которую легко проглотить. Первое время можно давать мелкие кусочки спелого банана, по мере взросления ребенка, можно предложить кусочки побольше. В итоге к 12 месяцам ребенок будет кушать целый спелый банан.

Обращаю внимание еще раз, предлагаем ребенку мягкий спелый банан, так как незрелым продуктом он может подавиться. А также при введении банана как пальчиковой еды в питание, взрослые должны всегда присутствовать и помочь малышу, если он все-таки подавиться.

Многие родители думают, как порезать банан на длинные тонкие кусочки, которые равны толщине пальца и легко помешаются в руку ребенка. Это сделать легко. Снимаем до половины банана кожуру, убираем черный кружок с верхушки банана, ставим палец в центр и давим, в итоге банан делится на три равные части, получаются три палочки банана по толщине равные пальцу взрослого.

Необходимо учитывать, что банан мягкий продукт, поэтому первое время пальчиковой еды все вокруг будет в банане. Не расстраивайтесь, малыш научится аккуратно его кушать, но немного позднее.

Напиток из бананов

Чистый сок из бананов не делают. В основном банан используется в молочных коктейлях или смузи в качестве бананового пюре соединенного с молоком или водой.

Готовое детское питание из бананов

Производители готового детского питания предлагают много продукции для детей из бананов. В основном редко продается чистое банановое пюре, так как к банану добавляют лимонный сок, витамин С, воду, сливки, молоко.

Поэтому при покупке детского пюре необходимо тщательно читать состав, если у ребенка аллергия на молочные продукты или лимонный сок, или если данные продукты еще не введены в рацион питания, то давать такое готовое питание не стоит. Обращаю внимание, что в Gerber, где на баночки написано «Только Банан» присутствует лимонная кислота, витамин С и вода.

Лимонная кислота или лимонный сок необходим, чтобы банановое пюре не темнело. Однако лимон относится к цитрусовым, поэтому его вводят в рацион питания после 12 месяцев. На него возможна аллергическая реакция.

Банановый сок в чистом виде также не встречается, в основном эта банановая мякоть разбавленная водой и приправленная лимонным соком или кислотой.

Стандартно у всех производителей детского питания встречаются такие продукции как банановое пюре, нектар из бананов и пюре из яблок и бананов. Как оказалось такое сочетание предлагают такие известные производители как Фрутоняня, Бабушкино Лукошко, Спеленок, Агуша, Умница, Агу-Агу, Gerber, Heinz, Hipp, Semper, а также мало известные – Топтыжка, Бибиколь,Белакт, Маленькое счастье и т.п.

Производители также постарались и предлагают много интересных миксов детских пюре, каш, печенья, молочной продукции и соков:

• Пюре Яблоко-Банан-Груша Фрутоняня
• Пюре Яблоко-Банан-Клубника Фрутоняня
• Пюре Яблоко-Банан-Морковь Фрутоняня
• Сок Яблоко-Банан-Вишня-Малина Фрутоняня
• Молочный коктейль Яблоко-Банан-Груша с печеньем Фрутоняня
• Каша Яблоко-Банан Фрутоняня
• Яблоко-Банан-Творог Бабушкино Лукошко, Агу-Агу
• Пюре Банан-Малина со сливками Спеленок
• Пюре Яблоко-Банан-Персик со сливками Спеленок
• Пюре Яблоко-Банан-Злаки Gerber
• Пюре Банан-Лесные ягоды Gerber
• Пюре Яблоко-Банан-Абрикос Gerber
• Пюре Яблоко-Банан-Персик-Манго Heinz
• Пюре Яблоко-Банан-Малина-Злаки Hipp
• Пюре Персик-Банан Hipp
• Пюре Банан-Манго Hipp, Semper
• Пюре Груша-Банан-Киви Hipp
• Пюре Яблоко-Банан-Груша Hipp
• Молочный пшеничный десерт с бананом Hipp
• Зерновая каша с яблоками и бананом Hipp
• Пюре Яблоко-Банан-Апельсин Semper
• Каша Банан-Груша Nestle
• Каша Банан-Клубника Nestle и т. п.

Продукты, которые хорошо сочетаются с бананами:

Травы и специи, которые прекрасно дополняют вкус бананов:

• Корица
• Шпинат
• Мята
• Ванилин
• Имбирь
• Черный и красный перец
• Мускатный орех
• Какао

Не боимся и добавляем меня в ВК и Одноклассники,  Инстаграм!

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта

«Энциклопедия Детское питание»!

Не забывайте сохранять нас в закладках! (CTRL+SHiFT+D) Подписывайтесь на сайт, комментируйте, делитесь в соц.сетях.

На нашем сайте Энциклопедия Детское питание есть полезная информация по питанию ваших детей, которая пригодится для каждого, причем мы обновляем сайт «Энциклопедия Детское питание» постоянно и стараемся искать и писать только отличную, проверенную и нужную вам и вашим детям информацию.

Отказ от ответственности № 1:  Необходимо понимать, что автор статей на сайте «Энциклопедия Детское питание» не является медицинским персоналом, «Я не врач». Информация, которой я делюсь, основана на моем собственном опыте. Моя цель – не учить Вас, как есть или кормить Вашего ребенка, а рассказывать о том, как мы сделали, что нового я узнала или прочитала. Это позволяет расширить картину знаний про Детское питание, дает увидеть весь процесс, чтобы Вы могли решить, это Вам нравится, стоит ли поступать также.

Отказ от ответственности № 2: Однако вышеописанное не отменяет посещение педиатра. Прежде чем начинать прикорм, необходимо узнать его профессиональное мнение о наилучшем способе введения новых продуктов для Вашего малыша. Также обращаю внимание, что нужно смотреть на первоначальную дату опубликованных статей, ведь некоторые «лучшие практики» могли измениться. Всегда консультируйтесь с педиатром Вашего ребенка по поводу прикорма и его здоровья.  

Отказ от ответственности № 3: Имейте в виду, что каждая семья уникальна, каждая ситуация также абсолютно уникальна. Нет универсальных решений.  Найти то, что работает лучше для Вас, сможете только Вы сами. Определенные цели требуют определенных жертв и приоритетов — не каждый хочет делать такой выбор, и это ВЕЛИКОЛЕПНО! Просто знайте, чего Вы хотите достичь, и будьте готовы приступить к работе, прикладывая максимум своих сил!

Отказ от ответственности № 4: На сайте Энциклопедия Детское питание используются фото из книг по детскому питанию с указанием авторства, для более полного понимания информации (ст. 1274 п. 1 части четвертой Гражданского кодекса РФ). Литература по детскому питанию найдена в свободном доступе в интернете.

Абрикосовое пюре с курицей
Банано-яблочное пюре
Банановое пюре
Борщ
Бульон с горохом и рисом
Бутерброд с кольраби
Варенье из кабачков с клубникой
Гречка с зеленым горошком
Гречневая каша
Гречневая каша с абрикосами
Гречневая каша с бананом
Гречневый плов
Детский винегрет
Детский кетчуп
Детский салат из огурцов
Детский салат Оливье
Детское пюре из клубники, банана, желтой черешни, мацони и печенья со злаками
Детское пюре с творогом и фруктами
Домашняя пицца
Завтрак на улице
Запекание цветной капусты
Запеченная морковь
Запеченная морковь и черешня с просом
Зимний салат с топинамбуром
Капуста с белой фасолью
Картофельное пюре
Каша из киноа и тыквы
Каша Киноа
каши на завтрак
Киноа и яблоко
Клубничное пюре
Клубничное пюре с бананом
Клубничный компот
Компот из диких яблок и малины
Компот из сухофруктов, запаренных в термосе» для ребенка старше 8 месяцев
Кукурузная каша
Кукурузная каша с грушей
Кукурузная каша с тыквой
Кукурузная каша с тыквой и морковью
Кукурузная каша с яблоком и морковью
Куриные котлеты с морковью
Курица с морковью, сладким перцем и картофелем
Макароны по-флотски
Макароны с апельсиновым соусом
Морковно- картофельное пюре
Морковно-рисовая запеканка
Морковь с курицей
Мухоморы из яиц и помидоров
Овощное пюре из цветной капусты и моркови
Овощной суп с кукурузной манкой
Овощной суп с сыром и кукурузной манкой
Овощной суп-пюре с болгарским перцем
Овсяная каша
Оладьи на горячем кефире
Омлет в пакете
Омлетный блин
Персиковое пюре
Пирог из кабачка и моркови
Пирог из кабачков
Пицца из белокочанной капусты
Плов из кролика
Плов из курицы с зеленым горохом и кукурузой
Пюре из банана и черешни
Пюре из банана, творога и каши 4 злака
Пюре из брокколи (цветной капусты)
Пюре из брокколи, кабачка и цветной капусты
Пюре из голубики
Пюре из груши
Пюре из груши и банана
Пюре из груши и тыквы 7 месяцев +
Пюре из груши, тыквы и персика
Пюре из груши, яблока, слив и чернослива
Пюре из индейки
Пюре из кабачка
Пюре из кабачка и брокколи
Пюре из кабачка, моркови и картофеля
Пюре из киноа и банана
Пюре из киноа и моркови
Пюре из киноа, банана и моркови
Пюре из киноа, кабачка и моркови
Пюре из киноа, персика и малины
Пюре из киноа, цветной капусты, яблока, гороха и мяты
Пюре из киноа, яблок, груши и изюма
Пюре из киноа, яблока, моркови
Пюре из кролика, брокколи и цветной капусты
Пюре из курицы, моркови, картофеля, яблока и гороха
Пюре из малины, черешни и банана
Пюре из моркови
Пюре из моркови и яблок
Пюре из моркови, картофеля, брокколи с сыром
Пюре из моркови, картофеля, яблока и киноа
Пюре из моркови, тыквы, яблока и чернослива
Пюре из моркови, яблока и картофеля
Пюре из репы и моркови
Пюре из сливы
Пюре из творога, клубники и банана
Пюре из тыквы
Пюре из тыквы и банана
Пюре из тыквы и кабачка
Пюре из тыквы и яблок
Пюре из тыквы, яблока и банана
Пюре из цветной капусты и брокколи
Пюре из цветной капусты и картофеля
Пюре из цветной капусты и риса
Пюре из цветной капусты и яблока
Пюре из цветной капусты, зеленого гороха и кабачка
Пюре из цветной капусты, индейки и картофеля
Пюре из цветной капусты, картофеля и кабачка
Пюре из цветной капусты, моркови и брокколи
Пюре из цветной капусты, моркови, сыра и риса
Пюре из цветной капусты, яблок и кабачка
Пюре из цуккини
Пюре из цуккини и картофеля
Пюре из цуккини, моркови и яблока
Пюре из черешни
Пюре из черники
Пюре из чернослива
Пюре из яблок, тыквы, моркови и немного карри
Пюре из яблока и груши
Пюре из яблока и клубники
Пюре из яблока, клубники и черешни
Пюре из яблока, персика и банана
Пюре морковь с тыквой
Рагу из индейки, картофеля и моркови
Рагу из кабачков, моркови и брокколи
Рагу из рыбы, картофеля, моркови и брокколи
Рисовая каша
Рисовая каша из цельного зерна
Рисовая каша с морковью
Рисовая каша с тыквой
Рисовая каша с яблоками
Рисовая каша с яблоком и грушей
Рисовая каша с яблоком и тыквой
Рыбные котлеты с овощами
Рыбные полуфабрикаты
Рыбные фрикадельки с кетчупом
Рыбный суп для ребенка
Рыбный суп с лососем и сельдереем
Салат из моркови и кольраби
Салат из нута
Самый ленивый суп
Сливочный суп-пюре из кольраби
Смузи с овсянкой
Соус в горшочке
Суп из гороха и бекона
Суп из лосося
Суп из цветной капусты
Суп с картофелем и репой
Суп с фрикадельками для привередливого едока
Суп-пюре из кролика, тыквы, картофеля, брокколи и цветной капусты
Суп-пюре из тыквы с грибами
Суп-пюре с брокколи и сельдереем
Суп/рагу из свинины с картофелем и морковью
Сырные чебуреки
Сырный соус с тыквой (рецепт Аннабель Кармель)
Тыквенно-яблочное пюре
Тыквенно-яблочный сок
Тыквенный суп-пюре
Фруктовый салат
Хлебный лаваш
Цветная капуста с сыром
Чай липа и чабрец
Яблочное пюре
Яблочный сок

Можно ли детям бананы, какие, со скольки лет

Можно ли детям бананы, интересуются практически все родители. Беспокойство вызывает их экзотическое происхождение. Считается, что для детского организма предпочтительны сезонные плоды, растущие в своей местности. Однако причин волноваться за состояние малышей, которые пробуют сладкую банановую мякоть, почти нет. В отличие от других фруктов, этот почти не содержит агрессивных кислот и крайне редко вызывает аллергию.

Польза бананов

Бананы содержат вещества, необходимые для развития детского организма. Среди них:

• железо;
• магний;
• калий;
• фосфор;
• витамины группы В, Е, аскорбиновая кислота, каротин.

Включение этих фруктов в рацион обеспечивает полноценное формирование костных тканей, правильный обмен веществ, стимулирует работу ЖКТ и предупреждает развитие воспалений слизистых.

Кроме того, фрукт содержит много сахаров и крахмала, а грубой клетчатки в нем почти нет. Поэтому банан не провоцирует расстройства стула, в отличие от других растительных продуктов. Мякоть легко измельчается в пюре даже в сыром виде. Но главное — нежный вкус и аромат, который не оставляет равнодушным ни одного малыша.

На вопрос, можно ли давать банан ребенку, педиатры отвечают «да». Не стоит пренебрегать пользой, которую приносят эти фрукты организму малышей.

Правила включения бананов в прикорм

Некоторые мамы дают грудничкам плодовые пюре уже с 4 месяцев. Но врачи не рекомендуют этого делать. До возраста полугода малышам достаточно питательных веществ, содержащихся в материнском молоке. Альтернативой ему служат только адаптированные смеси.

Так со скольки можно банан ребенку? Не ранее 7 месяцев.

И включать его в прикорм нужно не одним из первых, а после знакомства с капустным, кабачковым и другими пюре. Иначе после сладкого банана малыш откажется есть пресные овощи.

1. При кормлении в первый раз достаточно 1 ч. л. пюре. Кусочек фрукта тщательно очищают от боковых волокон. Можно отварить его на пару. В измельченную массу рекомендуется добавить немного грудного молока или привычной смеси, сделав пюре жидким.
2. В следующий раз можно дать ребенку уже 2 или 3 ч. л.
3. Через 2 месяца рекомендуется увеличить порцию до ½ банана за один раз. Смесью и молоком пюре можно не разбавлять.
4. После появления первых зубов можно кормить небольшими кусочками.

Приблизительная норма бананов для детей до 2 лет: 4 шт. в неделю. Ими можно заменять одно полноценное кормление.

Не стоит лишь давать фрукты на ночь, чтобы не перегружать пищеварительную систему.

В отличие от других плодов, бананы сочетаются с другими продуктами: печеньем, творогом, кефиром, кашами. Многие родители добавляют фрукты в малоаппетитные блюда, делая их привлекательнее. Диетологи советуют смешивать бананы для детей не с другими крахмалистыми продуктами, а с яблоком, грушей, кабачком или тыквой.

При простуде или ангине фрукты способствуют снятию раздражения слизистых, оказывая обволакивающее действие. Поэтому заболевших детей не нужно лишать этого лакомства.

Какие бананы можно детям

Бананы у нас не растут, поэтому выбирать их требуется правильно. Ни зелёные, ни переспевшие в пищу детям не подходят. Делать покупки рекомендуется в торговых точках крупных сетей. Там к организации их перевозки и хранения подходят ответственнее.

Выбирать желательно плоды некрупных сортов. От покрытых тёмными пятнами и крапинками фруктов, легко отделяющихся от гроздей, следует отказаться. Перезревшие бананы теряют полезные свойства и портятся очень быстро. По этой же причине не нужно покупать мятые, с надорванной кожицей.

Идеальны для выбора спелые гроздья (как на фото ниже): с ровно окрашенной желтой гладкой кожурой, упругие наощупь. Зеленоватые кончики и основания фруктов — вариант нормы. Дозревают такие фрукты в домашних условиях за сутки.

Совсем зелёные гроздья брать детям нежелательно. Придётся ждать несколько суток, когда они дозреют. Если покупка все-таки сделана, такие бананы нужно положить в тёмный сухой шкаф и хранить при комнатной температуре. Холод фруктами противопоказан.

Для ускорения поспевания — добавить к гроздьям пару яблок. Они выделяют особые летучие соединения, стимулирующие созревание других плодов.

Противопоказания

Несмотря на полезные свойства и безопасность бананов, противопоказания для их употребления все же существуют. Нежная мякоть содержит вдвое больше сахарозы, чем другие фрукты. Благодаря отсутствию грубых пищевых волокон ее углеводы усваиваются очень быстро. Детям с избытком массы тела и склонным к ожирению пользы это не принесёт.

Другие возможные причины для исключения бананов из меню:

• диагностированный сахарный диабет;
• нарушения углеводного обмена;
• гепатит;
• заболевания селезенки;
• желудочно-кишечные инфекции;
• повышенная свертываемость крови;
• острые расстройства стула.

Сами бананы колик не вызывают, но при уже имеющихся спазмах или вздутии их употребление лучше отложить. Аллергия на эти фрукты встречается крайне редко, но не исключается. Отказаться от дальнейшего кормления необходимо при появлении кожной сыпи, зуда, повышенного беспокойства.

Со скольки месяцев ребенку можно давать банан и сколько

Автор Натали На чтение 8 мин. Просмотров 698 Опубликовано 17.11.2019

Банан — фрукт экзотический, но на прилавках магазинов появился давно. Сладкая мякоть полюбилась как взрослым, так и детям. Богатый минеральный состав поддерживает детское здоровье, а высокая калорийность обеспечивает заряд энергии.

С началом введения прикорма родители спешат познакомить малыша с лакомством. Их интересует, когда можно давать ребенку банан. Но чтобы фрукт пошел на пользу, нужно знать особенности введения в рацион, способы приготовления и правильно выбирать плод в магазине.

Состав и польза бананов

Фрукт содержит необходимые организму минералы, микроэлементы, важные для работы организма, и аминокислоты, необходимые для поддержания хорошего настроения.

Банан богат железом, биотином, марганцем, медью и пантотеновой кислотой. В составе большое количество клетчатки, положительно влияющей на перистальтику кишечника.

Банан содержит наибольшее количество следующих нутриентов:

• кремний — 30 мг;
• калий — 348 мг;
• магний — 27 мг;
• витамин К — 348 мг;
• витамин В6 — 0,38 мг;
• витамин С — 10 мг.

Фрукт поможет сделать малыша спокойнее и уменьшит раздражительность. Регулярное употребление способствует укреплению костей, повышению уровня гемоглобина, нормализации работы сердца, налаживанию работы желудочно-кишечного тракта и укреплению общего состояния организма.

В банане 21 грамм углеводов, 19 из которых являются сахарами и 2 — крахмалами, 1,5 грамма белка, 0,5 грамма жира и 74 грамма воды. Подобный состав хорошо насыщает ребенка и делает банан удобным перекусом.

С какого возраста и в каком виде можно давать

Каждая семья индивидуально решает, во сколько вводить прикорм. Основные ориентиры: появление пищевого интереса и угасание инстинкта выталкивания пищи языком. Но торопиться с прикормом и начинать ранее 5-6 месяцев не стоит.

Желательно также дождаться появления первого зуба и способности ребенка сидеть самостоятельно. Банан лучше давать с 7 месяцев и не в вечернее время. Фрукт долго переваривается желудком и может мешать крохе уснуть.

Первый прикорм бананом дают термически обработанным и перемешанным до однородного состояния с грудным молоком или смесью для лучшего усвоения

Приготовить его можно следующим образом:

1. Очистить от кожуры и длинных волокон.
2. Нарезать на небольшие круги и приготовить на пару.
3. Добавить небольшое количество материнского молока или адаптированной смеси.
4. Взбить блендером до гладкости.

Проделывать термическую обработку и гомогенизацию каждый раз, когда малыш хочет банан, не нужно. Достаточно 2-3 раза чтобы желудок ребенок привык к новой пище и начал выработку соответствующего фермента. Количество первой порции не должно превышать половины чайной ложки.

В начале прикорма можно давать банан в виде пюре или из специального приспособления для прикорма — ниблера. Мягкий фрукт позволяет измельчить его даже вилкой, а в ниблере грудному ребенку будет удобно попробовать погрызть его деснами. До 9 месяцев в один прием пищи лучше не давать больше 3 столовых ложек пюре.

Пюре для начала прикорма можно сделать смешанным с уже привычными фруктами и овощами

Малышам приходится по вкусу сочетание с кислым яблоком, грушей или тыквой. При желании приобрести готовое пюре, следует обращать внимание на следующее:

• состав не содержит сахара и консервантов;
• соответствующая возрастная маркировка;
• при открытии баночки происходит хлопок.

После открытия пюре хранится в холодильнике в течение 24 часов. Детям до года лучше покупать небольшие баночки: первые порции крайне малы, и большая часть пюре останется не съеденным. Особое внимание при выборе стоит уделить производителю и сроку годности.

Когда кроха освоит измельченный фрукт, стоит перейти к употреблению в цельном виде. Давать ребенку в руки банан рекомендуется ближе к 9-10 месяцев. Начинать лучше с половинки и под присмотром родителей.

Годовалому малышу вполне под силу целый фрукт.

Как вводить в рацион

Банан является сладким фруктом и вводить его первым в рацион ребенка не рекомендуется. Начать прикорм лучше с овощей, продолжить кашами и несладкими фруктами. После этого приходит очередь банана. Такая последовательность важна, чтобы ребенок не отказался от других вкусов в пользу сладкого.

По правилам прикорма в один день дают не больше одного нового продукта

Не стоит вводить непривычную пищу во время болезней, прививок и стрессовых ситуаций. Начинать лучше с небольшого кусочка, предлагая фрукт в первой половине дня. Это позволит точнее отследить потенциальные последствия для организма.

Возможные побочные реакции

Банан является гипоаллергенным фруктом и редко дает побочные реакции организма. При индивидуальной непереносимости или слишком быстром введении в прикорм, могут наблюдаться:

• диарея;
• аллергическая сыпь;
• метеоризм.

Тошнота у ребенка

Побочные реакции могут быть не из-за самого фрукта, а по причине вредных удобрений на плантации и химической обработки уже собранных плодов для возможности длительной перевозки. При неприятных симптомах стоит отказаться от фрукта на 2 недели.

После попробовать вновь предложить ребёнку и понаблюдать: возможно ли полноценное возвращение в рацион.

Ограничения и частота употребления

Высокая пищевая ценность и богатый состав, позволяет давать ребенку банан каждый день в умеренном количестве. Хорошим решением будет заменить печенья и конфеты на сладкие десерты с бананом или давать его в свежем виде. Для малышей до года ежедневная порция не должна превышать половинки фрукта.

Есть ряд случаев, когда лучше снизить употребление мягких плодов. Высокая калорийность и большого количества сахара может негативно сказаться на детях, склонных или имеющих заболевания:

• сахарный диабет;
• повышенный уровень глюкозы в крови;
• избыточный вес.

При других болезнях рекомендуется полностью вычеркнуть банан из меню:

• порок сердца;
• заболевания щитовидной железы;
• эпилепсия;
• патологии костной системы.

Не рекомендуют также давать ребенку банан перед основным приемом пищи. Природная сладость может отрицательно повлиять на аппетит

Можно ли есть банан при поносе

Свежий банан за счёт большого количества крахмала обладает крепящим действием на кишечник. Если у ребёнка появилась склонность к жидкому стулу, не связанная с заболеваниями, употребление небольшого количества фрукта может помочь исправить ситуацию. Выбирать нужно только спелые плоды жёлтого цвета.

В случае появления диареи вследствие ротавирусной инфекции или отравления, банан следует исключить из рациона. Тяжелый для пищеварения фрукт усилит нагрузку на ЖКТ. Ослабленный желудок вряд ли сможет его переварить, что может привести к усилению диареи.

После облегчения симптомов банан можно вводить для ускорения восстановления организма и поддержания водного баланса. Он ускорит рост кишечной флоры и поможет заживлению слизистой.

Как правильно выбрать плод

При покупке ориентироваться следует на цвет и степень зрелости фрукта:

1. Зеленые плоды являются незрелыми. Они содержат меньше всего сахара и 87 ккал на 100 грамм веса. В них много танина, вызывающего процесс брожения в желудке. Такой фрукт лучше не давать маленьким детям во избежание метеоризма и неприятных ощущений в животе.
2. Бананы с темными пятнами — перезрелые. Самые калорийные плоды с большим содержанием глюкозы и фруктозы. Черные пятна на шкуре могут означать поражение плесневым грибком. Их также стоит оградить от детского стола.
3. Желтые, равномерно окрашенные и спелые плоды. Такие бананы в меру сладкие и несут энергетическую ценность в 95 ккал. Они считаются подходящими для ребенка.

Фрукты не предназначены для хранения в холодильнике и упаковке. Бананы нужно оставить в прохладном и темном месте. Хранение вблизи с другими фруктами, особенно с яблоками, может ускорить процесс созревания зеленых плодов.

Рецепты приготовления

Существует множество способов применения банана в кулинарии. Для самых маленьких подойдут простые рецепты, не требующих лишних усилий на кухне. Дети постарше по достоинству оценят выпечку и десерты.

Творожный десерт

Ингредиенты:

• творог — 150 гр;
• йогурт — 100 гр;
• банан — 1 шт.

Для приготовления потребуется порезать банан на кусочки, сложить все ингредиенты в чашу блендера и взбить до гладкости

Подавать в небольших мисочках или креманках.

Овсяная каша

Ингредиенты:

• овсяные хлопья — 40 гр;
• молоко — 100 гр;
• банан — ½;
• вода по необходимости.

Приготовление:

1. Овсяные хлопья сварить на молоке с добавлением воды.
2. Банан размять в пюре вилкой.
3. Готовые хлопья смешать с пюре.

Украсить, ориентируясь на возраст ребенка, корицей, кокосовой стружкой или какао.

Банановый хлеб

Ингредиенты:

• яйца — 1 шт;
• мука — 250 гр;
• сливочное масло — 40 гр;
• сахар — 40 гр;
• бананы — 2 шт;
• сода — ⅓ чайной ложки.

Приготовление:

1. Измельчить бананы до пюреобразного состояния.
2. Растопить сливочное масло и смешать с пюре и содой.
3. Добавить муку, сахар.
4. Перелить тесто в форму и выпекать 45 минут при 180 градусах.

Полезные советы по приготовлению

Благодаря вязкой мякоти бананы выручат хозяйку при отсутствии многих ингредиентов. Использовать нужно только измельченный в пюре фрукт и при приготовлении сладких блюд. Можно попробовать заменить следующие составляющие рецепта:

• яйца на ½ банана;
• часть сливочного масла на равноценное количество пюре;
• некоторое количество сахара при выпечки пирогов и брауни.

Если шкурка плода почернела, его используют только для приготовления блюд, требующих термическую обработку. Высокие температуры убивают грибок, поразивший фрукт, а высокая сладость приходится кстати в выпечке

Заключение

Банан — гипоаллергенный, полезный и сладкий фрукт. Его можно давать ребенку через месяц после ввода основного прикорма: после овощей и несладких фруктов.

Первые банановые блюда должны в виде пюре, в дальнейшем его можно давать без обработки или в составе сладких блюд. Он практически не дает побочных реакций, но употребление следует ограничить при отравлениях и ряде других заболеваний.

Пищевая ценность банана для младенцев

Долгое время каши для младенцев (чаще всего рис) считались золотым стандартом первой пищи для грудных детей. Но в последние годы эксперты обнаружили, что начинать карьеру ребенка с твердой пищей можно с овощей, фруктов или даже мяса.

Учитывая это, бананы — отличный вариант в качестве первой твердой пищи для младенцев. Фактически, бананы — отличная еда для младенцев, детей и взрослых в любом возрасте и на любом этапе жизни: естественно сладкие, достаточно мягкие, чтобы их можно было размять вилкой (или жевательной резинкой), и спелые, с большим количеством основных питательных веществ.

Зачем начинать твердые вещества с бананов?

Читайте дальше, чтобы узнать, почему бананы так привлекательны (каламбур).

Бананы сладкие от природы

Младенцы имеют естественную тягу к сладким вещам, которые приносят бананы, поэтому они часто так легко принимаются ребенком, который отказывается от грудного молока или смеси.

Бананы богаты питательными веществами

Хотя большинство людей знают бананы по содержанию калия (что примечательно!), Они содержат большое количество витаминов и минералов, а также клетчатку.

Бананы содержат разное количество витаминов A, C, D и K; Витамины группы В, фолиевая кислота, холин, кальций, железо, магний, фосфор, медь, марганец и селен. Хотя они не обязательно содержат большое количество всех этих питательных веществ, они содержат немного больше питательных веществ.

Бананы содержат клетчатку

С 3 граммами на фрукт бананы могут вносить значительный вклад в общее ежедневное потребление клетчатки. Вы часто слышите противоречивую информацию о том, давать ли бананы ребенку, страдающему запором.Это потому, что это в некоторой степени зависит от спелости банана.

Менее спелые бананы, как правило, вызывают запор, а спелые — нет. Однако есть и другие продукты, которые могут помочь при запоре: чернослив, сливы, персики и груши, а также цельнозерновые продукты. Это может быть лучший выбор при попытке избавиться от запора.

Бананы супер удобны

Одна из замечательных особенностей бананов для младенцев — это то, насколько просто их превратить в домашнее детское питание даже в дороге.Они поставляются в своих собственных легко снимаемых куртках (без кожуры или ножа для овощей), их не нужно хранить в холодильнике, а после снятия кожуры их не нужно стирать.

Вы можете размять спелый банан и превратить его в пюре с помощью задней части пластиковой вилки — никакого специального оборудования для приготовления детского питания не требуется. А если вы используете метод кормления под руководством ребенка, вы можете оставить немного кожуры, чтобы ребенок держал банан во время еды. Или скатайте банановые палочки в измельченные хлопья, чтобы их было легче удерживать.

Кормление ребенка бананами

При покупке бананов выбирайте фрукты полностью желтого цвета, которые легко отделяются друг от друга на стебле — оба признака спелости. Конечно, вы также можете купить бананы, которые еще не немного зеленые, и дать им созреть в миске (вне холодильника).

Храните неочищенные бананы при комнатной температуре, а не в холодильнике. Если вы решили сделать пюре из нескольких партий бананов, разделите их на порции и заморозьте.

Вы можете заметить, что пюре становится коричневым; не волнуйтесь — это естественно и не означает, что вашему ребенку небезопасно есть. Если же вас это беспокоит, обмакните ломтики в лимонный сок, сок лайма, яблочный сок или сок лайма; аскорбиновая кислота в цитрусовых противодействует процессу, который приводит к потемнению, и не должна влиять на вкус фруктов. Если это так, вы также можете попробовать содовую.

По мере того, как ваш ребенок растет, вы можете продолжать делать бананы ключевой частью его рациона.Продолжайте давать ей пюре или пюре, пока ей не исполнится 9 месяцев. Затем вы можете предлагать их в качестве закуски нарезанными на четвертинки. К тому времени, когда ей исполнится год, вы можете передать ей половину или целый очищенный банан. Прежде чем вы это узнаете, она сможет очистить себя, как большой ребенок.

бананов для младенцев — первая еда для младенцев

Когда младенцы могут есть бананы?

Бананы можно вводить, как только ваш ребенок будет готов начать есть твердую пищу, что обычно составляет около 6 месяцев.Большинство детей любят бананы из-за их сладкого вкуса. Если вы вводите бананы в начале своего пути к твердой пище, постарайтесь также регулярно предлагать другие вкусовые характеристики, а не только сладкие.

Калани, 7 месяцев, ест банан.

Как разделить банан детям от 9 месяцев и старше. Младенцам от 6 до 9 месяцев может быть полезно держать целые бананы, чтобы есть, но по мере того, как ваш ребенок становится старше, лучше всего уменьшать размер.

Полезны ли бананы для младенцев?

Да. Бананы богаты витамином B6, витамином C и калием, а также следовыми количествами большинства минералов и витаминов. Они также являются отличным источником пребиотической клетчатки, которая питает желаемые бактерии в кишечнике вашего ребенка и помогает построить здоровую пищеварительную систему. Целые спелые бананы содержат от 12 до 15 граммов сахара (именно поэтому детям нравится их вкус!), Хотя содержание клетчатки помогает им поддерживать низкий гликемический индекс, а это означает, что они, как правило, не повышают уровень сахара в крови.Тем не менее, вашему ребенку будет полезно сочетать бананы с некоторой формой белка и / или жира, чтобы сбалансировать сахар

Опасны ли бананы для детей от удушья?

Нет. Теоретически любая еда может вызвать удушье, поэтому внимательно следите за тем, как ваши дети едят.

Для получения дополнительной информации о удушье посетите наш раздел, посвященный давлению и удушению, и ознакомьтесь со списком распространенных опасностей, связанных с удушьем.

Бананы — распространенный аллерген?

№Аллергия на банан встречается редко, хотя теоретически у человека может быть аллергия на любую пищу. Обратите внимание на любые признаки реакции, когда ваш ребенок впервые ест банан.

Как приготовить бананы для младенцев с отлучением от груди?

Каждый ребенок развивается в индивидуальном порядке. Приведенные ниже рекомендации по приготовлению пищи предназначены только для информационных целей и не заменяют профессиональные индивидуальные советы вашего педиатра или медицинского работника, диетолога или диетолога или эксперта по педиатрическому питанию и питанию.Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом и не откладывайте его обращение из-за того, что вы прочитали или увидели здесь.

От 6 до 9 месяцев: Вы можете подавать целые очищенные бананы отдельно или размять предварительно загруженной ложкой, чтобы стимулировать самостоятельное кормление.

От 9 до 12 месяцев: Попробуйте подавать банановые копья, разрезав их вдоль. Если вы нажмете палец на один конец, он естественным образом разделится на три длинных части. (Смотрите видео с этим крутым трюком выше.) Вы также можете подавать небольшие кусочки.

От 12 до 18 месяцев : Предложите банан кусочками размером с укус или, если вы все еще чувствуете себя комфортно с более крупными кусками пищи, копьями, как описано выше.

Возраст от 18 до 24 месяцев : Это прекрасное время, чтобы снова увеличить размер и предложить весь банан. Научите малыша чистить и его!

Для получения информации о том, как нарезать еду в соответствии с возрастом вашего ребенка, перейдите в наш раздел «Размеры и формы продуктов».

★ Совет: бананы — удобное средство для родителей, у которых мало времени. Чтобы избежать привычки постоянно подавать бананы, относитесь к ним как к запасной еде, когда запасы продуктов заканчиваются или когда вы путешествуете. Они почти всегда есть в аэропортах и ​​на заправочных станциях, так что это отличная закуска, когда вы в пути.

Рецепт: Банановый крем «Nice»

Состав

• Бананы
• Несладкое миндальное, кокосовое или другое молоко по выбору

Проезд

1. Очистите 2 больших банана.Нарежьте мякоть на куски, поместите их в герметичный контейнер и заморозьте, пока они не станут полностью замороженными.
2. Добавьте в кухонный комбайн замороженные бананы и пару столовых ложек молока по вашему выбору: миндального, кокосового, молочного, овсяного или грудного молока — питательного варианта для детей младше 12 месяцев.
3. Взбивать на высокой температуре 1-2 минуты, регулярно останавливаясь, чтобы соскрести края.
4. Подавайте сразу же или для детей старшего возраста, которым может потребоваться более твердая консистенция, положите в морозильную камеру на час или два.

Banana Nice Cream — отличный прорезыватель при воспаленных деснах. Просто храните излишки в лотках для кубиков льда, а когда вашим малышам понадобится отсрочка, вытащите один, чтобы они пососали. Когда замороженные кубики тают, они становятся опасными для удушья, поэтому не забывайте брать их у малышей, когда они станут достаточно маленькими, чтобы они могли застрять во рту.

Для малышей: налейте Banana Nice Cream в формы многократного использования или небольшие емкости, добавьте палочки для мороженого и заморозьте до твердого состояния.

Сочетания вкусов

Этот универсальный рецепт имеет бесконечное количество комбинаций вкусов.Попробуйте добавить зелень, например замороженную капусту или шпинат, или другие овощи, например вареные кабачки или тыкву. Поэкспериментируйте со специями, такими как корица или имбирь.

Банан для младенцев — рецепты, польза для здоровья и меры предосторожности

Последнее обновление 16 января 2021 г.

Банан — идеальный фрукт для грудного вскармливания, когда он начинает отлучаться от груди. Богатый питательными веществами, он помогает в общем развитии ребенка.Так как он сладкий и сливочный, младенцам тоже нравится его есть! Вот что вам следует знать о пользе бананов для младенцев.

Пищевая ценность бананов

Пищевая ценность одного банана сорта робуста (100 грамм)

• Калорий: 105
• Всего жиров: 0,3 г
• Холестерин: 0 мг
• Натрий: 1 мг
• Калий: 306 мг
• Всего углеводов: 23 г (пищевые волокна: 2,6 г; сахар: 13,6)
• Белок: 1.1 г
• Витамин A: 9,46 мкг
• Витамин C: 4,76 мкг
• Железо: 0,28 мг
• Витамин B6: 0,44 мг
• Магний: 35 мг

Когда давать бананы младенцам?

Врачи рекомендуют давать ребенку бананы в возрасте 6 месяцев, как раз в то время, когда он начинает есть полутвердые продукты. Маленький банан в день для 6-месячного ребенка — идеальный вариант. Сначала начните с кормления 2 чайными ложками бананового пюре, прежде чем переходить к другим способам их подачи.

Удивительная польза бананов для здоровья детей

Первый выбор матери при кормлении ребенка твердой пищей, несомненно, — это бананы. Это лучший корм для младенцев, которые только начали отлучать от груди. Однако среди мам возникает общий вопрос: вызывает ли банан запор у малышей?

Вот некоторые из преимуществ бананов:

• Высокое содержание клетчатки: Он имеет высокое содержание клетчатки, которое надолго сохраняет ощущение сытости.Кроме того, клетчатка помогает очистить кишечник.
• Полон питательных веществ: Плод богат питательными веществами, такими как калий, кальций, магний, железо, фолиевая кислота, ниацин и витамин B6. Бананы помогают младенцам набирать вес за счет увеличения калорийности.
• Полезно для костей: Калий и кальций в банане укрепляют кости.
• улучшает мозговые способности : фолиевая кислота, содержащаяся в бананах, помогает в развитии мозга и улучшает память.Это также предотвращает повреждение мозга.
• Улучшает зрение: Витамин А, присутствующий в бананах, помогает улучшить зрение, так как помогает защитить роговицу.
• Лечит запор n: Бананы богаты клетчаткой. Это способствует хорошему опорожнению кишечника и, таким образом, излечивает запоры у младенцев, если их вводить в небольших количествах.

Как можно давать бананы младенцу?

Ниже приведены некоторые возрастные рекомендации по подаче банана ребенку.

1. Дать бананы 6-месячному ребенку: Очистить банан и нарезать его кусочками. Разомните вилкой. При этом банан становится очень мягким. Это позволяет ребенку легко его проглотить.

2. Давать бананы 9-месячному младенцу: К 9 месяцам ребенок переходит от протертой пищи к маленьким твердым кусочкам. Поэтому можно давать банановое пюре или небольшими кусочками.
3. Давать бананы годовалому ребенку: Вы можете просто очистить банан до середины и дать его своему ребенку.Таким образом, ребенок сможет крепко схватить его, не выскользнув из его руки. Однако не забудьте срезать лишнюю кожуру ножницами, чтобы она не попала ему в рот. Вы также можете очистить банан, нарезать его на маленькие круглые кусочки и предложить малышу съесть его вилкой.

Меры предосторожности при кормлении ребенка бананами

Некоторые из мер предосторожности, которые вам необходимо предпринять:

• Не давайте ребенку сырые бананы, так как они плохо перевариваются.Убедитесь, что банан, который вы подаете, спелый и желтого цвета.
• Как следует разомните бананы для детей, которые только начали есть полутвердые продукты, чтобы они не подавились.

Полезен ли банан детям при простуде и кашле?

Да, ребенок может есть банан, даже если он кашляет и простужен, но этого следует избегать детям, страдающим аллергией на бананы.

Есть ли вредные последствия употребления бананов младенцам?

Банан в день не причинит вреда младенцу.Однако слишком много чего-либо — плохо. Поэтому и младенцам бананы следует давать в умеренных количествах.

Сколько банана может съесть ребенок за день?

Полезен ли банан для детей каждый день? Что ж, да. Однако ребенку следует давать только небольшой банан один раз в день. Слишком большое количество еды за один раз может стать проблемой для здоровья ребенка и привести к запору из-за присутствующей в нем пектиновой клетчатки.

Вкусные рецепты с бананами для младенцев

Бананы можно не только есть как фрукты, но и по разным рецептам.Вот 3 простых рецепта, которые вы можете попробовать приготовить для своего малыша.

1. Банановый молочный коктейль (от 8 месяцев)

Питательный напиток без глютена и высоким содержанием клетчатки.

Что вам понадобится :

• 1 небольшой банан
• ¼ — ½ стакана теплого молока
• Щепотка корицы

Как это сделать:

Смешайте все ингредиенты в кухонном комбайне до однородной массы и накормите ребенка.

2. Бананово-клубничный смузи (от 8 месяцев)

Этот смузи содержит антиоксиданты и клетчатку, которые помогают пищеварению.

Что вам понадобится:

• 2 целых спелых банана (очищенных и нарезанных)
• 1 стакан свежей клубники
• Молоко

Как это сделать:

Смешайте все вместе и сразу подавайте.

3. Раги и банановая каша для младенцев (от 8 месяцев)

Это идеальный вариант, если вы хотите дать ребенку что-нибудь без глютена и лактозы.

Что вам понадобится:

Как это сделать:

• В сковороде вскипятите ¼ стакана воды.
• Уменьшите огонь, когда он закипит, и добавьте муку раги .
• Продолжайте помешивать, пока каша не станет слегка густой.
• Снимите смесь с огня и дайте каше остыть.
• Добавьте банановое пюре в кашу и хорошо перемешайте.
• Как только это будет сделано, вы можете подавать его своему ребенку.

4. Смесь банана и йогурта

Насыщенный пробиотиками, он может помочь в правильном функционировании кишечника.

Что вам понадобится:

Как это сделать:

Очистите банан и нарежьте его небольшими круглыми формами. Смешайте с йогуртом. Этот полезный рецепт готов к употреблению!

Некоторые другие продукты, которые можно смешать с бананами для получения более забавных рецептов:

• Ягоды
• Яблоки
• Груши
• Авокадо
• Киви

Банан часто является первым фруктом, который дают ребенку после того, как он начинает принимать полутвердые продукты.Это связано с тем, что фрукт имеет гладкую и кремовую текстуру, что облегчает его глотание. Эти питательные вещества помогают в развитии костей ребенка, улучшают иммунную систему и улучшают зрение среди многих других преимуществ. И вы получите все это добро по отличной цене!

Также прочтите: Как остановить выработку грудного молока, колики у младенцев — причины, симптомы и лечение

Когда говорить «на на» банану: может ли ребенок съесть слишком много бананов? °° º º °°

Ключевые моменты

• Многие дети любят есть бананы за их сладкий вкус и интересную консистенцию.
• Бананы — идеальная еда для малышей благодаря своей универсальности и высокому содержанию питательных веществ.
• Бананы содержат много сахара и иногда могут вызывать запоры.
• Дети старше 12 месяцев должны есть не более полутора бананов в день.

Помните старые добрые времена, когда ваш ребенок был счастлив, имея молоко при каждом приеме пищи? Теперь ваш ребенок превратился в активного малыша с гораздо более разнообразным питанием. В то время как некоторые малыши любят пробовать новую еду, а другие уже проявляют признаки разборчивости в еде, большинство малышей согласны с тем, что бананы особенно вкусны.

Это хорошая новость для родителей: бананы, как правило, легко достать, легко подавать и очень универсально. Но что произойдет, когда ваш малыш поднимет любовь к бананам на новый уровень?

Может ли малыш съесть слишком много бананов? Бананы являются отличным источником питательных веществ, но содержат относительно высокое содержание сахара, поэтому следует соблюдать разумные ограничения. Отравление калием маловероятно, если не употреблять более 5-6 бананов в день, но есть некоторые опасения, если есть незрелые бананы, так как это может вызвать запор.

На что мы будем смотреть …

Нельзя отрицать, что бананы полны питательных веществ, включая витамины и минералы, которые жизненно важны для развития малыша, такие как кальций, железо, магний и витамины A, C и B6.

Бананы также богаты клетчаткой — они содержат до трех граммов клетчатки на банан, что у некоторых детей может помочь при запоре. (См. Ниже, где мы более подробно обсуждаем проблему бананов и запоров.)

Конечно, одно из самых больших преимуществ бананов для родителей — это удобство.Бананы можно протирать вилкой на ходу и чистить без использования ножа или овощечистки. Более того, бананы — идеальная закуска на ходу, так как их даже не нужно хранить в холодильнике.

С учетом всех факторов, включая сахар, клетчатку и необходимость сбалансированного питания, рекомендуется, чтобы младенцы, начинающие твердую пищу в четыре месяца, съедали не более одной трети банана в день, увеличиваясь до половины банана на девять месяцев и до полутора бананов к тому времени, когда ребенку исполнится год.

Это количество — максимальное рекомендуемое потребление полутора бананов в день — сохраняется до достижения ребенком двухлетнего возраста. Следует иметь в виду, что бананы являются особенно сытной пищей, и употребление слишком большого количества бананов может привести к тому, что ребенок будет слишком сытым, чтобы пробовать другие продукты или придерживаться сбалансированной диеты.

Безопасные банановые услуги по возрасту

Возраст	Сумма
<4 месяцев	0
4-9 месяцев	1/3 в сутки
9 — 12 месяцев	1/2 в сутки
12 месяцев +	1 и 1/2 в день

Как и многие фрукты, бананов высококалорийны и содержат сахар .Это может вызвать проблемы с набором веса и ухудшением здоровья зубов, если потребление чрезмерное.

Однако самая большая проблема с тем, чтобы позволить ребенку съесть слишком много бананов, заключается в том, что бананы особенно сытны для крошечных желудков малышей и не оставляют много места для другой еды.

Всем людям — особенно детям ясельного возраста — необходим сбалансированный набор питательных веществ, и если вы будете добавлять бананы при каждом приеме пищи, ваш малыш будет слишком сытым, чтобы пробовать другие продукты, богатые питательными веществами, и расширять свой рацион.

Бананы также почти не содержат жира — важного элемента питания в рационе каждого малыша.

Если в вашем районе есть органические бананы, они обычно стоят дополнительных затрат. В сельскохозяйственных процессах обычно используются пестициды и другие опасные химические вещества, тогда как органические продукты более безопасны и не обрабатываются вредными химическими веществами.

Хотя это нормально — купить зеленые бананы и дать им время для созревания дома, никогда не подавайте незрелый банан своему малышу.Ищите полностью желтый банан, который легко отделяется от грозди.

Храните бананы в неочищенном виде при комнатной температуре или заранее измельчите бананы в пюре и храните порции индивидуального размера в морозильной камере.

Когда вы начнете исследовать бананы и запор, вы, вероятно, найдете много противоречивой информации — некоторые люди используют бананы для лечения запора у детей ясельного возраста, в то время как другие винят бананы в том, что они вызывают запор .

Что правда? Безусловно, бананы издавна использовались как естественное средство от запоров у детей раннего возраста.

Точно так же есть веские аргументы в пользу аргумента, что зеленые бананы, которым не дали достаточно времени для созревания, непропорционально высоки в крахмале, который трудно переваривать малышам.

Зрелые бананы, с другой стороны, богаты клетчаткой, которая может играть роль в облегчении симптомов запора.

Однако в обоих случаях общим знаменателем является надлежащая гидратация. Клетчатка облегчает запор, только если потребление воды также увеличивается. Если у вашего малыша есть проблемы с запором, сначала убедитесь, что он должным образом гидратирован, прежде чем рассматривать другие причины.

Известно, что бананы являются источником калия, поэтому многие родители задаются вопросом, может ли малыш съесть слишком много бананов и, следовательно, потребить слишком много калия. Несмотря на то, что это обычная проблема, бананы не содержат столько калия, сколько вы слышали.

Может ли употребление слишком большого количества бананов вызвать отравление калием у моего малыша? Один средний банан содержит в среднем 422 миллиграмма калия, в то время как минимальное адекватное потребление калия для малыша в возрасте от одного до трех лет составляет 3000 миллиграммов.

Для детей в возрасте от четырех до восьми лет эта цифра возрастает до 3800 миллиграммов калия, необходимого в день. Это означает, что малышу нужно будет съесть около семи бананов среднего размера за один день, чтобы достичь порогового уровня калия.

Есть много других продуктов с еще большим содержанием калия, включая авокадо, натуральный йогурт, шпинат и сладкий картофель.

В те дни, когда ваш малыш съедает целый банан, а затем сразу просит еще, вы можете задаться вопросом, может ли ребенок съесть слишком много бананов? Как и все остальное, ключ к тому, чтобы кормить малыша бананами, — это делать это в умеренных количествах.

Это замечательно, что ваш малыш проявляет интерес к фруктам, а не к обработанным продуктам, особенно к фруктам с таким высоким содержанием питательных веществ.

С другой стороны, бананы содержат много сахара и иногда могут вызывать запоры и даже проблемы со сном.

Кроме того, слишком много бананов может привести к тому, что ваш малыш будет слишком сытым, чтобы есть другие продукты, излишне ограничивая его потребление питательных веществ в течение дня. Нет причин, по которым ваш малыш не может есть бананы каждый день, при условии, что он ест много другой здоровой пищи и особенно овощей в течение дня.

8 УДИВИТЕЛЬНЫХ преимуществ БАНАНОВ для детей!

У нас есть БАНАНОВ для бананов прямо сейчас в Healthy Mummy HQ !

Наш смузи со вкусом банана полюбился публике, и теперь у нас есть детский смузи со вкусом банана! Woohoo!

Но прежде чем мы остановимся на этом подробнее, вот почему мы все должны ПРАЗДНОВАТЬ популярный желтый фрукт и его удивительную пользу для детей. Источник: Келли Роджерс

8 УДИВИТЕЛЬНЫЕ преимущества бананов для детей

Многие мамы выбирают бананы в качестве первой пищи, которую они вводят своему ребенку, когда отнимают от груди твердую пищу.Мягкая мягкая текстура — беспроигрышный вариант для мам, которые беспокоятся о том, что их малыш может подавиться.

1. Высокое содержание клетчатки

Бананы богаты клетчаткой, которая помогает дольше сохранять чувство сытости.

2. Легко усваивается

Маленькие животики все еще привыкают использовать свою пищеварительную систему, поэтому бананы великолепны, поскольку они легко перевариваются.

3. Полезно для сердца

Исследования показывают, что продукты, богатые клетчаткой, например бананы, могут снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ишемической болезни сердца у потребителей.

4. Богат питательными веществами

Бананы богаты питательными веществами! Они включают калий, кальций, магний, железо, фолиевую кислоту, ниацин, B6, марганец и многое другое!

5. Регулируйте кровяное давление

Бананы содержат низкое содержание соли и высокое содержание калия, что является отличным сочетанием, когда речь идет о кровяном давлении.

6. Хорош для роста костей и улучшения зрения.

Морковь — не единственный продукт, улучшающий зрение! Бананы содержат витамин А, который полезен для зрения вашего ребенка.Кроме того, калий в них помогает укрепить кости.

7. Профилактика анемии

Бананы богаты железом, и это важно для выработки достаточного количества гемоглобина в крови и образования красных кровяных телец. Продукты, богатые железом, — хороший способ предотвратить развитие анемии у вашего ребенка.

8. Увеличьте мощность мозга

Бананы — отличное топливо для мозга вашего ребенка, а также помогают повысить способность вашего малыша к концентрации.

Закажите наш детский смузи BANANA

Смузи Healthy Kids были специально приготовлены в качестве здоровой закуски для детей и идеально подходят, если вы суетливо едите или хотите, чтобы ваши дети получили питательный и здоровый смузи.Он также имеет оценку 4,5 звезды здоровья, когда он приготовлен из обезжиренного молока. Он НЕ СОДЕРЖИТ добавленных сахаров.

Смузи Healthy Kids Smoothie содержит НАТУРАЛЬНЫЙ сахар из лактозы в молоке и БЕЗ добавленных сахаров. ВОЗ рекомендует стремиться к добавлению 5% сахара в рацион, и этот продукт НЕ содержит добавленного сахара.

• Смузи Healthy Mummy Kids богат углеводами и белками и представляет собой натуральный энергетический смузи, созданный для детей.
• Он содержит 16 основных витаминов и минералов, а в сочетании с молоком обеспечивает детям 50% их суточной нормы кальция.
• Он также содержит пробиотики, необходимые для здоровья кишечника.

Что вам нужно знать о Smoothie Healthy Kids

• Это питательная закуска для детей
• Она содержит пробиотики
• Она содержит 16 витаминов и минералов
• Не содержит искусственных красителей, подсластителей, ароматизаторы, консерванты или глутамат натрия в продукте
• Богат белком
• Не содержит добавленного сахара
• Содержит 16 витаминов и минералов — в сочетании с молоком

Информация о аллергии

Продукт содержит молочные продукты ( основу смузи) и небольшое количество сои (в составе d-альфа-токоферила).

Продукт не содержит ингредиентов, полученных из глютена, рыбы, яиц, орехов или сульфитов. Однако фабрика, на которой производится продукт, хранит и производит эти продукты, но они не производятся на одной линии.

ЗАКАЖИТЕ детский банановый смузи здесь.

6 причин, почему бананы — самый полезный фрукт для младенцев

Отлучение малышей от груди и перевод их на твердую пищу — важный и увлекательный шаг для малышей и родителей! Бананы — отличная первая еда для младенцев, так как они легко усваиваются, и без того мягкие и мягкие, а также полны витаминов и минералов.Вы также можете легко смешать бананы с рисовыми хлопьями, которые ваш ребенок, возможно, уже ест, или просто подать (протереть) бананы прямо.

Вот шесть веских причин выбрать бананы Chiquita в качестве первой твердой пищи для вашего ребенка:

Детям нравится сладкий вкус

Детям нравятся бананы Chiquita, потому что они от природы сладкие, с неотразимой кремовой текстурой, благодаря которой их легко есть. Размять бананы в сыром виде действительно важно, потому что все необходимые питательные вещества и витамины во фруктах сохраняются в неизменном виде (в отличие от других фруктов и овощей, которые вы должны приготовить в первую очередь, которые могут убить питательные вещества).

Банановое питание так полезно для младенцев

Бананы Chiquita не только восхитительны для младенцев, но и идеально подходят для их маленьких растущих тел. Средний банан Chiquita содержит около 100 калорий и 19 г фруктозы, простого натурального сахара. Бананы — это также отличный фрукт , богатый калием . Калий является важным питательным веществом для растущих младенцев, поскольку он действует как электролит, который регулирует уровень гидратации и позволяет кислороду достигать их клеток. Бананы также богаты кальцием, магнием, цинком и витаминами A, B6, B12, клетчаткой и фолиевой кислотой, которые являются важными витаминами и питательными веществами, которые помогают младенцам набирать здоровый вес.

Бананы легко перевариваются

Крошечным животикам нужна пища, которая легко переваривается, а если вы ищете легкую пищу, ничто не сравнится с бананом Chiquita! Бананы — отличный источник углеводов, особенно в спелом виде, и большинство детей могут их легко съесть. Спелость важна для младенцев, потому что в спелых бананах пектин начинает расщепляться, смягчая их и делая их более усвояемыми.

Бананы — лучший полуфабрикат

Бананы также очень удобны — их можно легко носить с собой, хранить в чистоте в собственной упаковке и измельчать при необходимости.Вам не понадобится ни модного оборудования для приготовления детского питания, ни даже холодильник, так как бананы лучше всего хранить при комнатной температуре.

Бананы растут вместе с малышом

По мере того, как ваш ребенок растет и может справляться с меньшим количеством пюре, вам нужно только более грубо размять бананы, чтобы вывести его на следующий этап. Когда ваш ребенок будет готов, вы можете добавить в пюре крошечные кусочки банана. После этого вы можете добавить большие куски банана Chiquita в качестве первого прикорма вашего ребенка. Бананы легко нарезать небольшими кусочками, которые отлично подходят крошечным рукам, что делает их легкой и интересной первой пищей для самостоятельного кормления.

Вы можете смешивать и сочетать бананы

Одна из замечательных вещей, которые вы можете сделать с бананами Chiquita для детей, — это добавлять их в другие продукты (например, яблочное пюре, тыквенную или рисовую кашу), чтобы ваш ребенок мог расширить свой ассортимент с помощью вкуса, который он уже любит.

Итак, готовы ли вы познакомить своего ребенка с одним из самых полезных фруктов в мире ? Банановое питание невозможно превзойти. Не только фрукты, богатые калием, но и бананы прекрасны, когда дело касается простоты и удобства.Миллионы детей во всем мире любят бананы — и мы надеемся, что ваш тоже! Удачного знакомства!

Основной список фруктов для детей (и простые способы использования каждого из них!)

Поделитесь им или сохраните на потом

Мы все хотим, чтобы наши дети ели больше продуктов, но бывает сложно убедить их есть то, что мы покупаем! Этот основной список фруктов поможет вам узнать, какие фрукты для детей наиболее питательны, их легко есть и с большей вероятностью они действительно будут съедены. Плюс, идеи рецептов, как их использовать!

Список фруктов для детей

Фрукты полны витаминов, минералов и клетчатки — и они имеют приятный вкус! Так легко попасть в привычку покупать в магазине только яблоки, бананы и апельсины, поэтому этот список фруктов для детей даст вам новые идеи, как удержать детей в том, чтобы они на самом деле их фрукты, И поможет убедиться, что они в течение недели получаете здоровый набор питательных веществ.

Здоровые фрукты для детей

Я всегда напоминаю родителям, что детей, которые не любят свои овощи, нужно поощрять к употреблению фруктов, поскольку они содержат многие из тех же питательных веществ! Содержание воды также может быть очень полезно для предотвращения запоров у детей (это важно помнить, потому что ребенок, который не может ходить, — несчастный ребенок!). Кроме того, они сладкие от природы и обычно приносят гораздо больше удовольствия многим детям, чем овощи.

Лучшие фрукты для малышей

Этот список фруктов включает в себя широкий спектр, потому что практически любой фрукт хорош для малышей — вам действительно не нужно беспокоиться о натуральном содержании сахара (обещание).Есть некоторые соображения, которые следует учитывать при удушье и жевательных способностях, поэтому вы увидите эту информацию ниже. Используйте следующий список, чтобы узнать, как подавать детям фрукты сырыми, а также как приготовить некоторые из моих любимых фруктовых рецептов.

Вы можете найти мой список размеров порции фруктов в моей библиотеке ресурсов здесь.

Яблоко

Сырые яблоки могут стать причиной удушья до 4-летнего возраста, однако используйте свое усмотрение, если хотите предлагать их раньше, и по возможности выбирайте более мягкие сорта, такие как Гала.Вы также можете подавать сырые измельченные яблоки маленьким детям, которые намного легче жевать. Также попробуйте:

• Обжаренные яблоки с корицей : Так просто и быстро, без добавления сахара.
• Запеченные ломтики яблока : Они отлично подходят в качестве закуски, для отлучения ребенка от груди или в качестве начинки к йогурту или овсянке.
• Хлеб с яблоком и корицей: Этот хлеб, содержащий цельнозерновые, свежие яблоки и корицу, отлично подходит для завтрака или закуски.
• Яблочные пончики : Я люблю выпекать с осенним вкусом практически круглый год, и я люблю использовать остатки яблочного пюре в этих простых пончиках.Это менее приятное лакомство для детей.
• Маффины из яблочного пюре: Эти маленькие влажные маффины из яблочного пюре полны аромата яблочной корицы, цельного зерна, минимального количества подсластителей и полезных фруктов.
• Блины с яблочным пюре: T hese Пушистые блины с яблочным пюре — любимый рецепт завтрака на выходных, потому что их легко перемешать, они на вкус сладкие и успокаивающие, а остатки хранятся в холодильнике или морозильной камере.
• Яблочное пюре Crockpot: Состоит всего из 3 простых ингредиентов — без добавления сахара — это простое яблочное пюре из Crockpot может похвастаться интенсивным яблочным вкусом и гладкой ИЛИ крупной текстурой, чтобы удовлетворить предпочтения вашего ребенка.
• Овсяная каша с яблоком и корицей : Эта овсяная каша с яблоком и корицей, сделанная всего из нескольких полезных ингредиентов, готовится быстро и легко — это именно то, что вам нужно на завтрак для малышей!

Абрикосы

Составление списка фруктов было бы неполным без абрикосов! Свежие абрикосы может быть трудно найти, если вы живете в небольшом городке, как мы, но когда они сезонные и хороши, это вкусные фрукты для детей! Это очень хороший вариант при запоре у малышей и прекрасная альтернатива таким фруктам, как персики и сливы, если вы ищете разнообразия.

Вы должны искать те, которые слегка поддаются — если они очень твердые, они не совсем спелые и не будут очень сладкими.

Авокадо

Авокадо — это фрукт, и он ТАК полезен для младенцев и малышей из-за содержащихся в нем полезных жиров. Вы можете подавать его нарезанным кубиками, ломтиками или в виде пюре в виде пюре или намазывать на тосты. Или попробуйте добавить несколько столовых ложек в смузи, чтобы добавить кремообразности. Если у вас остались остатки авокадо, попробуйте положить его в пакет для заморозки в морозильной камере, а потом использовать для смузи!

Приобретите мой рецепт пюре из авокадо.

Банан

Свежие бананы — это легкая закуска, которую можно съесть в дороге или съесть дома. У меньших бананов будет меньше шансов остаться недоеденными. И очень интересно попробовать мини-сорта, которые имеют немного другой вкус и могут немного смешивать вещи от недели к неделе. Также попробуйте:

• Здоровый банановый хлеб : рецепт готовится в кухонном комбайне, и после охлаждения и упаковки батончики отлично хранятся в холодильнике и морозильной камере.Он мягкий, влажный и сладкий, но достаточно твердый, чтобы мизинцы держали его, не развалившись.
• Веганские банановые оладьи : с полезными ингредиентами и ярким банановым вкусом, это простой рецепт для всей семьи.
• Банановые кексы с шоколадной крошкой : Мне нравится, когда в течение недели я храню партию кексов в холодильнике или морозильной камере для быстрых завтраков и закусок, поэтому всякий раз, когда у меня есть перезрелые бананы, я превращаю их в партию этих супер вкусных банановых шоколадных чипсов Маффины!
• Банановые овсяные кексы: С помощью всего лишь горстки питательных ингредиентов вы можете испечь очень полезные банановые кексы, которые так хорошо хранятся в холодильнике в течение нескольких дней!
• Банановые овсяные оладьи: Нежные, пушистые и такие вкусные!
• Карамелизированные бананы : Это такой простой способ сделать бананы особенными.
• Сладкие шпинатные маффины с бананом : Ярко-зеленые от изрядной порции зелени, но такие естественно сладкие от банана!
• Мини-булочки с бананом : Попробуйте эти полезные булочки для легкого завтрака.

Черника

Свежая черника — прекрасная детская закуска. Детям младшего возраста, которые едят твердую пищу, я рекомендую разрезать их пополам, чтобы их было легко пережевывать. Вы также можете попробовать сублимированную чернику или замороженную чернику, оба из которых имеют отличные питательные вещества.А вот несколько способов использовать чернику в детских рецептах.

• Чернично-банановые кексы: Этот простой рецепт является любимым: кексы достаточно сладкие, чтобы на вкус напоминали лакомство, но достаточно полезные, чтобы наполнять маленькие животики и обеспечивать энергией на несколько часов.
• Простой смузи с черникой и бананом : Он содержит витамин С, калий, жир и клетчатку для сбалансированного сочетания питательных веществ, которые сохранят наполненность живота вашего малыша и его уровень энергии стабильным (ну, в максимально возможной степени с детьми!) .
• Черничный финиковый торт : Он очень влажный и его легко пережевать маленьким детям, но он также сделан из нескольких полезных ингредиентов, которые полезны для вашей семьи и имеют приятный вкус.
• Джем из черники и семян чиа : Попробуйте эту полезную начинку на тостах или добавьте в йогурт.
• Греческий замороженный йогурт с черникой : В этих вкусных замороженных фруктах даже есть шпинат!

Канталупа

Свежая дыня очень хороша летом благодаря своей плесневой, мягкой сладости.Ищите ту, которая слегка тускнеет на ощупь и пахнет дыней, так вы получите больше шансов принести домой вкусную дыню. Подавайте его нарезанным кубиками или ломтиками.

Вишня

Свежая вишня, хотя, вероятно, будет несколько грязной (достаньте этот нагрудник!), Но богата антиоксидантами и имеет очень насыщенный вкус — они определенно входят в мой список фруктов! Разрежьте их пополам и вытащите косточки или воспользуйтесь косточком для вишни. Также попробуйте:

• Вишнево-банановый смузи : Этот рецепт, который можно подавать как смузи или в морозильной камере, наполнен свежими фруктами, но также содержит немного белка, чтобы сделать его хорошо сбалансированной закуской.

Цитрус

Цитрусовые отлично подходят для повышения иммунитета с помощью витамина С и добавления воды в детский рацион с высоким содержанием воды. Ищите апельсины, кровяные апельсины, грейпфрут, клементины, мандарины и многое другое, чтобы детям было интересно. Также попробуйте:

• Манго-апельсиновый смузи : Три ингредиента и очень кремообразный (без банана).
• Orange Creamsicle Pops : Эти апельсиновые кремы для замораживания очень просты, но в них есть немного витамина С из свежего апельсина и немного протеина и пробиотиков из йогурта.

Клюква

Свежая клюква слишком терпкая, чтобы ее можно было есть сразу, но мы любим добавлять ее в хлеб! И вы также можете смешать клюквенный соус с простым йогуртом для осеннего удовольствия.

• Хлеб со свежим клюквенным апельсином: Этот хлеб с клюквой и цитрусовыми наполнен яркими нотами клюквы и цитрусовых. Он идеально подходит для завтрака, закуски или готовки.
• Мини-кексы с клюквой и апельсином : Эти ароматные маленькие кексы очень хорошо хранятся в морозильной камере и хорошо сочетаются с супами и чили.

Инжир

Свежий инжир — одна из моих любимых вещей в жизни, и если вам посчастливилось жить там, где они есть, купите их! Интерьер мягкий и милый, он наверняка понравится детям. Вы также можете попробовать нарезать кубиками сушеный инжир или размягчить его в овсянке.

Виноград

Виноград, которым следует пренебречь пополам или четвертью во избежание удушья, обычно является любимым фруктом для детей. Измените цвет, который вы покупаете между зеленым, красным и черным, и ищите новые разновидности, такие как длинные тонкие, чтобы сохранить интерес.

Ханидью

Как и в случае с дыней, вам нужно искать свежую медвую росу, которая слегка просачивается у основания и имеет сладкий запах. Медовая роса часто бывает тверже на ощупь, чем другие дыни, поэтому бывает трудно судить о спелой дыне — было бы неплохо попросить помощи в выборе у менеджера вашего магазина!

Киви

Киви классического зеленого цвета и слегка более гладкого желтого цвета — хороший способ накормить витамином С и клетчаткой.Их можно разрезать пополам и есть ложкой или нарезать кубиками или нарезать (после снятия кожуры). Или попробуйте:

• Green Smoothie Freezer Pops: Если у вас есть малыш, который не любит смузи, или вы просто хотите по-новому подать зеленый коктейль, попробуйте эти ледяные леденцы с киви и шпинатом.

Манго

Свежее манго сладкое и мягкое, это хороший фрукт для младенцев, малышей и малышей — он тоже обязательно в моем списке фруктов. Вы можете подавать его нарезанным кубиками или ломтиками, и если вы считаете, что это слишком сложно, попробуйте купить пакет замороженных кубиков манго и дать им оттаять.Часто они так же хороши, как свежее манго, и работа по их разделке уже сделана! Также попробуйте:

• Манговый смузи с йогуртом: Этот рецепт мангового смузи очень упрощен, чтобы он получился кремообразным, достаточно сладким и достаточно густым для детей, которые предпочитают есть его ложкой. Это идеальный смузи для малышей и младенцев!
• Овес с манго на ночь : Это один из наших любимых готовых завтраков!

Персики

Свежие персики, которые должны быть слегка мягкими и ароматными, так хороши летом.Порежьте их на более мелкие кусочки для младенцев и при необходимости удалите кожу. Дети постарше могут есть их прямо! (Нарезанные ломтиками через некоторое время они подрумянятся, поэтому постарайтесь не разрезать их слишком далеко перед подачей на стол.

Груша

С Bartlett, Bosc, Anju, Asian, Seckle… есть так много восхитительных сортов груш зеленого, красного и коричневого цветов. Груши хорошо созревают на полке при комнатной температуре, поэтому я рекомендую покупать их в твердом виде и позволить этому случиться дома, чтобы не повредить спелые груши по дороге домой из магазина.(После нарезки они через некоторое время подрумянятся, поэтому постарайтесь не разрезать их слишком далеко перед подачей на стол.)

Попробуйте здесь мое грушевое пюре.

Ананас

Свежий, размороженный из замороженных или консервированный в 100% фруктовом соке, ананас сладкий и вкусный. Попробуйте его в качестве гарнира к тако или азиатской кухне или подайте с творогом в стиле 80-х! Это еще один свежий фрукт, который должен слегка поддаться у основания и пахнуть ананасом.

Попробуйте здесь мое ананасовое пюре.

Сливы

О сливе иногда забывают, но спелые летние сливы мягкие и нежные, что делает их полезным фруктом для детей. Попробуйте черный, красный и крапчатый варианты, чтобы узнать, какие из них больше всего нравятся вашим детям, и снимите кожицу с младенцев, если им сложно жевать.

Гранат

Засыпать в рот свежие семена граната — это весело и часто очень интересно для детей. Купите целый гранат, разрежьте его пополам и позвольте детям слегка постучать ложкой по тыльной стороне каждой стороны, чтобы семена упали в миску.ИЛИ просто купите семена граната и прекратите работу!

Малина

Свежая малина — отличный источник клетчатки и витаминов, приятна и не требует особого ухода, поскольку ее даже не нужно срезать. (Хотя вы можете разделить их пополам или размять для детей постарше, в зависимости от их опыта с твердой пищей). Если свежая малина в определенное время года слишком дорога, попробуйте купить замороженную и добавлять ее в смузи. Или обезвоженные или сублимированные на закуску. И попробуйте:

Клубника

Свежая клубника сладкая, ее легко съесть, и она часто входит в список любимых фруктов для детей.Ищите равномерно красные (не слишком много белых пятен). Когда вы принесете их домой из магазина, вымойте и тщательно высушите их и храните в контейнере с бумажным полотенцем, чтобы продлить срок их службы. И попробуйте:

• Клубнично-яблочное пюре : Всего два ингредиента и простой метод позволяют приготовить это красивое розовое фруктовое пюре за считанные минуты.
• Здоровые клубничные маффины: Смешайте эти полезные клубничные маффины всего за 30 минут и приготовьте здоровый завтрак или закуску, наполненную цельнозерновыми продуктами, клетчаткой, витаминами и вкусным вкусом!
• Клубнично-овсяные батончики: Их легко приготовить заранее, они наполнены клубничным вкусом.
• Клубничный питьевой йогурт: Это рецепт клубничного смузи, приготовленный из 3 простых ингредиентов, чтобы дать вашим детям необходимое питание. Кроме того, вы можете контролировать количество добавляемого подсластителя!
• Клубничный греческий замороженный йогурт: Этот рецепт замороженного йогурта универсален, поэтому вы можете менять его в течение всего года, и он очень полезен для всей семьи!

Арбуз

Свежий арбуз, нарезанный кубиками, ломтиками или дольками, — идеальный летний фрукт для детей.В нем много воды, поэтому он отлично подходит для детей, которые не любят пить воду, и богат антиоксидантами и витаминами. Нам также нравится смешивать арбуз без косточек с соком — измельчить его в смеси, процедить через мелкоячеистый дуршлаг и подавать холодным. Очень хорошо!

Последние примечания к этому списку фруктов для детей

Для детей 100% нормально проходить фазы любви к одному фрукту в течение нескольких дней, а затем категорически отказываться от него.