Прогулка практикум осторожно улица: Конспект целевой прогулки по пдд «Почему на улице опасно?» в подготовительной к школе группе дс

Конспект занятия «Безопасная прогулка по улице от детского сада до школы №2»

Конспект занятия в подготовительной к школе группе №4 «Безопасная прогулка по улице от детского сада до школы №2»

Сахибгареева Альфира Равильевна,

воспитатель первой кв. категории ,

АНО «Прогимназия № 14», г. Бугульма

Цели: — углубить знания детей о Правилах дорожного движения (ПДД) и безопасного поведения на улице; — учить различать дорожные знаки, знать их назначение; — воспитывать внимание, навыки осознанного использования ПДД в повседневной жизни.

Оборудование и материалы: карта — схема прогулки, дорожные знаки (запрещающие, указательные, предписывающие, знаки сервиса), карточки- схемы к игре «Транспорт», мяч, светофор, настольная игра по ПДД; стихи из книги «Три сигнала светофора» В.А.Добряковой и др.

Словарная работа: знаки запрещающие, предписывающие, указательные, знаки сервиса, перекресток, безопасная зона.

Предварительная работа: экскурсия по городу, изготовление дорожных знаков, макета совместно с воспитателем, чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций по теме.

Ход занятия

Педагог. Сегодня я предлагаю вам прогуляться по городу, и не просто так, а соблюдая правила безопасного поведения на улице и на дороге. Вы скоро пойдете в школу. Поэтому мы совершим большую безопасную прогулку от нашей прогимназии до школы №2, в которой большинство из вас будете учиться. При этом мы будем пользоваться вот этой картой.

Город, в котором с тобой мы живем, Можно по праву сравнить с букварем. Вот она, азбука, над головой: Знаки развешаны над мостовой. Азбукой улиц, проспектов, дорог Город дает нам все время урок. Азбуку города помни всегда, И не случится с тобою беда!

Вот наша прогимназия (показывает на карте). Как она называется? (ответы детей). Назовите его адрес (ответы детей). Как вы думаете, почему надо знать свои адрес, фамилию, имя, телефон, название детского сада (ответы детей)? А сейчас прочитаем стихотворение:

Ильдан:

Чтоб машины не спешили, Шел спокойно пешеход, Помогать мы им решили — Мы дежурим круглый год. Самый малый знак дорожный — Он стоит не просто так, Будьте, будьте осторожны, Соблюдайте каждый знак!

Педагог. О чем говорится в стихотворении? Дети. О дорожных знаках. Педагог. Какие виды знаков вы знаете? Дети. Запрещающие, предписывающие, указательные, знаки сервиса. Педагог. Помогите мне, пожалуйста, разобрать вот эти знаки. Роберт и Амина выберут запрещающие знаки, Алина и Артем – знаки сервиса и т. д. Дети выполняют работу парами. Педагог. Что означает этот знак? Называет 4 – 5 знаков. Педагог. Найдите знак, который должен стоять возле нашего детского сада. (дети выполняют) Почему вы его выбрали? Дети. Потому что на нем изображены дети. Педагог. Как он называется? Дети. «Осторожно! Дети!» Педагог. От детского сада мы пойдем по улице.

По городу, по улице, Не ходят просто так, Когда не знаешь правила, Легко попасть впросак!

На какие две части делится улица? Дети. Улица делится на тротуар и проезжую часть.

Педагог. Покажите на карте, где тротуар, а где проезжая часть. (дети выполняют). Для чего предназначен тротуар? (для движения пешеходов). А для чего проезжая часть? (для движения автомобилей). Почему тротуар делают немного выше проезжей части? Дети. Для того, чтобы автомобили не могли заезжать на тротуар. Педагог. Прогулка продолжается. Посмотрите, что за знак встретился на нашем пути? Дети. Это знак «Опасность». Педагог. С какими опасностями мы можем встретиться на улице? Дети. Это могут быть автомобили, открытые люки, незнакомые люди, злые собаки, недостроенные дома и т. д. Педагог. Продолжаем нашу прогулку. Отгадайте загадку:

Дом по улице идет, На работу нас везет, Не на тонких курьих ножках, А в резиновых сапожках.

Правильно, это автобус. Мы дошли до автобусной остановки. Покажите знак, который указывает место остановки автобуса. (дети выполняют). Для чего нужны автобусные остановки? Дети. На остановках люди ждут автобус. Педагог. Как надо вести себя на автобусной остановке? Дети. Нужно стоять спокойно, не выскакивать на проезжую часть. Педагог. Какие вы знаете правила поведения в городском транспорте? Дети. Ездить в автобусе можно только со взрослыми; заходить в автобус нужно в заднюю дверь, выходить – в переднюю; если есть место – садиться; не высовываться из окна; не сорить; не шуметь; не бегать по автобусу; не нажимать на незнакомые кнопки, уступать место старшим. Педагог. Как бы ни был труден путь, Ты в дороге вежлив будь: Место старшим или старым, Уступать не позабудь!

Как надо вести себя, если ты вышел из автобуса и тебе надо перейти на другую сторону? Дети. Нужно подождать, пока автобус отойдет, посмотреть налево, потом посмотреть направо и продолжить путь; можно перейти по переходу, если он есть. Педагог. Прогулка продолжается. Назовите знак, который попался нам на пути. (место отдыха). Предлагаю вам отдохнуть и поиграть в игру.

Игра «Подбери правильно». У детей – карточки с изображениями различных видов транспорта (трамвай, корабль, автобус, лодка и т. д.). Отдельно вывешены символы, изображающие виды транспорта: облака – воздушный, волнистая линия – водный, прямая – наземный и т.д. Под музыку дети «едут», «летают», «плавают» по группе. По сигналу надо найти правильно свое место. Педагог. Отдохнули, теперь можем двигаться дальше. Вот ваша следующая остановка. Будем мы останавливаться? (нет) Почему? (это знак «Остановка запрещена»). Правильно, мы не останавливаемся и двигаемся дальше. На работу, в школу, в детский сад люди едут в автобусе, трамвае, на автомобиле, мотоцикле, велосипеде или идут пешком. Когда люди едут, их называют…(пассажирами), а когда идут пешком…(пешеходами). А теперь задача: Алеша везет коляску с куклой, Сережа едет на трехколесном велосипеде, мама – Катя – ведет дочку за руку. Кто из них пассажир, а кто пешеход? (дети рассматривают картинку и отвечают на вопросы). Назовите, какие правила пешехода вы должны знать и строго соблюдать, чтобы с вами не случилось несчастье? Дети. Нужно ходить по улице только по тротуару и по пешеходным дорожкам, придерживаясь правой стороны; не мешать движению встречных пешеходов; запрещается шалить, играть на проезжей части, переходить улицу на красный сигнал светофора.

(Дети читают стихи).

Милана:

Правил дорожных на свете немало, Все бы их выучить нам не мешало. Но основное из правил движенья, Знать как таблицу должны умноженья: На мостовой – не играть, не кататься, Если ты хочешь здоровым остаться!

Дарья:

На проезжей части этой, Не играйте в игры, дети, Бегать можно без оглядки, Во дворе и на площадке.

Педагог. Вот мы с вами и вышли на место, где пересекаются две дороги. Как оно называется? (перекресток).

Кругом машины и трамваи, То вдруг автобус на пути. Признаться честно, я не знаю, Где мне дорогу перейти? Ребята, вы мне помогите, И, если можно, расскажите, Дорогу как переходить, Чтоб под трамвай не угодить?

Скажите, где и как переходят дорогу? Дети. Для этого есть специальные места, они называются «пешеходный переход», по-другому «зебра». Педагог. А здесь есть пешеходный переход? (нет). А как нам быть? (дойти до пешеходного перехода). Почему здесь находится красная звездочка? Дети. Если пойдешь через дорогу прямо здесь, то грубо нарушишь ПДД. Педагог. Посмотрите внимательно, что мы здесь видим? Какой опять знак? («место отдыха») Предлагаю поиграть с мячом.

Игра «Разрешается – запрещается». *Переходить улицу на зеленый свет. *Ходить по тротуару, придерживаясь правой стороны. *Быть примерным пешеходом. *Уступать место старшим в транспорте. *На остановке стоять рядом с мамой. * Играть на дороге. *Переходить улицу перед близко идущей машиной. *Переходить улицу на красный свет. *Ехать в автобусе «зайцем». *Шуметь в автобусе. *Ездить на автомобиле по тротуару. *Играть на проезжей части.

Педагог. А теперь послушайте загадку:

Встало с краю улицы в длинном сапоге Чучело трехглазое на одной ноге. Где машины движутся, где сошлись пути, Помогает улицу людям перейти.

Что это? Правильно, светофор. Он помогает водителям и пешеходам, предотвращает аварии и несчастные случаи, устанавливает на дорогах строгий порядок движения. Сколько глаз у светофора? (три.) Какими разноцветными огнями они светятся? (красным, желтым, зеленым). Послушайте стихи о светофоре. ( Дети читают стихи: В. Кожевников «Пешеходный светофор», И. Лешкевич «Светофор» и др.) . Педагог. Молодцы, ребята!

Будешь слушаться без спора Указаний светофора — И конечно, очень скоро, В нашу школу попадешь!

Вот мы и дошли до нашей прогимназии. Наша прогулка была безопасной? (да.) Почему?

Дети. Потому что мы соблюдали ПДД. Педагог.

На улице стали внимательны дети И выполняли все правила эти. Правила дорожные, Помни всегда, И не случится с тобою беда!

А в подарок вам – настольная игра о Правилах дорожного движения.

Конспект прогулки «Мы знаем правила поведения на игровой площадке и ПДД »

Прогулка — соревнование «Мы знаем правила поведения на игровой площадке и ПДД »

Направление внеурочной деятельности. Формирование социальных навыков.

Класс. 4 класс.

Тема прогулки. «Мы знаем правила поведения на игровой площадке и ПДД »

Форма мероприятия. Коррекционно-развивающая прогулка.

Воспитатель. Кулик Елена Ивановна.

Тип прогулки. Закрепление знаний.

Место проведения: территория участка.

Цель: закрепление знаний правил поведения на игровой площадке, ПДД, дорожных знаков, работы светофора.

Задачи:

-закреплять знания правил поведения детей на игровой площадке, ПДД, знания дорожных знаков, работы светофора;

-учить внимательно, слушать и отвечать на вопросы, выполнять задания, анализировать и объективно оценивать других;

-формировать навыки работы в группе, позитивное отношение с окружающими;

-воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье и здоровье других;

-прививать устойчивую мотивацию к соблюдению ПДД, развивать внимание, мышление, ориентировку в пространстве.

Деятельностная цель: развитие коммуникативных, креативных образовательных компетенций через включение детей в совместную игровую деятельность.

Содержательная цель: закрепление знаний правил поведения на игровой площадке, ПДД, о некоторых дорожных знаках, светофоре.

Коррекционные задачи:

— развивать умение отвечать на поставленные вопросы;

-способствовать развитию наблюдательности, памяти, внимания, логического мышления;

— развивать навык бега, ловкость движений и быстроту реакции;

— развивать умение работать по сигналу, играть и соревноваться по правилам.

Планируемые результаты:

Л1: установка следовать нормам здоровьесберегающего поведения;

Л2: повышение учебно-познавательного интереса;

М1:формирование способности строить логическое мышление и рассуждение, делать выводы;
М2: развитие умения подчиняться правилам;

П1: проявлять уважение и готовность выполнять совместно установленные договорённости и правила, в том числе правила общения со взрослыми, участвовать в коллективной коммуникативной деятельности в информационной образовательной среде;

П2: определять общую цель в совместной деятельности и пути её достижения, договариваться о распределении функций и ролей, осуществлять взаимный контроль в совместной деятельности, адекватно оценивать собственное поведение и поведение окружающих.

Материалы: макеты дорожных знаков, светофора; корзинки с грузом, карточки с правилами, ведра, перчатки, мячи, обручи.

Содержание занятия.

1.Организационный момент.

Дети выходят на прогулку, произвольно становятся рядом с воспитателем.

2. Постановка учебной задачи.

Ребята, вы часто ходите по дороге? Куда мы с вами ходим? (в школу, в ЦДТ, в спортивную школу, библиотеку, музей) А что нужно знать, чтобы безопасно передвигаться по дороге? ( ПДД, дорожные знаки). А вы знаете? (да) Сегодня с вами вспомним и закрепим знания ПДД.

Ребята, посмотрите, куда мы вышли на прогулку? (на игровую площадку) А на игровой площадке вы просто играете или тоже нужно соблюдать правила? (нужно соблюдать правила поведения на игровой площадке) Сегодня так же вспомним и закрепим знания этих правил. А сделаем это в форме соревнований.

Оценивать будите друг друга.

3. Основной этап.

Разделимся на 2 команды. Посовещайтесь и озвучьте название команды.

Конкурс: «Правила»

I команда — выбирает карточки с правилами ПДД , озвучивает.

1.Используйте в одежде, на портфелях светоотражающие элементы, особенно в зимний темный период.

2.Не играйте на проезжей части дороги и вблизи дорог. Для этого есть двор, детская площадка, стадион.

3. Переходи дорогу по пешеходному переходу.

4. Когда переходишь улицу, следи за сигналом светофора

5. Пешеходного перехода нет — ищи место с хорошим обзором.

6.Двигайся по пешеходной дорожке — тротуару. Если тротуара нет, иди навстречу движущему транспорту.

II команда – выбирает карточки с правилами поведения на игровой площадке, озвучивает.

1.Не наклоняйся через перила, не прыгай с высоты.

2. Не порть игровые снаряды, не сори.

3. Не употреблять словесные оскорбления, нецензурную лексику, не дерись.

4.Учитывай мнения и желания одноклассников при выборе подвижных и спортивных игр.

5. Соблюдай правила игры, будь тактичен и доброжелателен.

6. Не качайся на качели стоя, не спрыгивай на лету.

Конкурс: » Светофор».

Воспитатель: Какие цвета у светофора? Давайте посмотрим, как меняются сигналы, как ведут себя в это время пешеходы

Конкурс: «Загадки»

1. Я глазищами моргаю неустанно день и ночь.

Я машинам помогаю и тебе хочу помочь. (Светофор)

2. Что за чудо – этот дом!

Ребятишек много в нём.

Носит обувь из резины

И питается бензином. (Автобус)

3. Устройство, регулирующее движение (светофор) .

4. Часть дороги, по которой движется транспорт (мостовая) .

5. Человек, идущий по дороге (пешеход) .

6. Дорожные… .(знаки) .

7. Пешеходный … .(переход).

.8. Где люди ожидают автобус? (остановка) .

9. День прошёл, и спит уже

Грузовик наш… (В гараже)

10. Как называют человека, управляющего машиной? (водитель)

Конкурс: « Водитель»

Ведущий. А сейчас мы проверим, умеете ли вы водить машину.

Кто первый пассажиров всех перевезёт?

.

Конкурс: «Дорожный знак»

Ведущий: Бежите, берете один из знаков, возвращаетесь. Всё прошло удачно, а теперь назовите свои дорожные знаки.

Команды по очереди называют знаки, которые собрали.

«Пешеходная дорожка»

«Движение пешеходов запрещено»

«Дорожные работы»

«Въезд запрещен »

«Велосипедная дорожка»

«Движение на велосипедах запрещено»

«Движение запрещено»

« Автобусная остановка»

« Пункт медицинской помощи»

« Дети»

« Пешеходный переход»

« Движение прямо»

Конкурс «Викторина по ПДД».

Игра со зрителями «Разрешается – запрещается»

Играть на мостовой (запрещается)

Переходить улицу при зеленом свете светофора… (разрешается)

Перебегать улицу перед близко идущим транспортом (запрещается)

Помогать старикам и малышам переходить улицу (разрешается)

Переходить улицу при желтом свете светофора (запрещается)

Цепляться за проезжающие автобусы и машины (запрещается)

Играть на проезжей части (запрещается)

Соблюдать правила дорожного движения (разрешается)

Конкурс «Грузовики»

Цель: развивать ловкость, скорость, быстроту реакции, точность движений, согласованность и сотрудничество в команде.

Материал: корзинки с грузом для каждой команды и два обруча.

Ход игры: Первые участники команд берут корзину с грузом, после старта обегают обруч и передают корзину следующему участнику. Побеждает команда, первой выполнившая задание и не уронившая груз.

Подвижная игра: «Светофор»

Цель: учить соотносить действия с цветом светофора, развивать внимание, зрительное восприятие, мышление, сообразительность.

Материал: круги красного, желтого, зеленого цвета.

Ход игры.

Воспитатель показывает кружок, а дети выполняют действия:

— на красный – молчат, делают шаг назад,

— на желтый – хлопают в ладоши,

— на зеленый – маршируют на месте.

6.Труд.

Ребята мы с вами повторили ПДД и правила поведения на игровой площадке, а чтобы наша площадка была красивой и чистой мы ее сейчас уберем.

1 команда собирает листья.

2 команда собирает веточки.

5. Рефлексия.

Ребята, вам понравилось занятие? (Да, понравилось)

Какие правила вы сегодня повторили?

Какой сделаем вывод, вы знаете ПДД? (да) А правила поведения на площадке? (да)

Соблюдаете эти правила? (да)

Оцени товарища: Ребята, оцените команду, с которой вы соревновались. Обоснуйте свой ответ.

.

Самоанализ прогулки.

Прогулка «Мы знаем правила поведения на площадке и ПДД » входит в систему прогулок по направлению формирование социальных навыков.

Цели прогулки соответствуют стандартным требованиям и связаны с предметом «Окружающий мир» направлением внеурочной деятельности. По типу эта прогулка — закрепление изученного материала. Методы обучения на прогулке использовались: словесные (беседа, викторина, загадки), наглядные ( макеты знаков дорожного движения, светофора, карточки), игровые (дидактическая игра, эстафеты). Формы познавательной деятельности: групповая, фронтальная, индивидуальная. Использовалась игровая технология (игра « Светофор»), здоровьесберегающая технология (конкурсы на знания и выполнения правил). Прогулка носила обучающую и воспитательную направленность (воспитывать у детей желание заботиться о своем здоровье и здоровье других;

Планируемые цели и задачи выполнены. Коррекционная работа проводилась.

Перспективный план работы — ГККП «Ясли-сад № 59 «Аққанат» акимата города Астаны

Советы по безопасности пешеходов — Департамент общественной безопасности

• Переходите улицу на углу, используя светофоры и пешеходные переходы.

• Всегда смотрите налево, направо и налево, прежде чем переходить улицу, и продолжайте наблюдать, когда переходите. Имейте в виду, что водители имеют разный уровень зрения и навыки управления автомобилями
.

• Пешеходы должны быть особенно осторожны на перекрестках, где водители могут не уступить дорогу
пешеходам при повороте на другую улицу.

a) Смотрите водителям в глаза при переходе улиц с оживленным движением.

b) Носите одежду ярких цветов или светоотражающую одежду, если вы идете ночью в транспортном потоке.

в) Носите фонарик при ходьбе в темноте.

• По возможности ходите по тротуару. Если тротуары недоступны, идите лицом к потоку транспорта по краю дороги, как можно дальше от полосы движения.

• Идите в обороне и будьте готовы к неожиданным событиям. Знайте, что происходит вокруг вас, и не позволяйте вашему зрению загораживаться из-за одежды, головных уборов или предметов, которые вы несете.
• Следите за сигналами пешеходов, а не за светофором, и следите за светофорами «ИДИТЕ / НЕ ИДИТЕ» (они установлены, чтобы помочь вам безопасно переходить дорогу). Ищите кнопки для пешеходов для защиты переходов на сигнальных перекрестках.
• Остерегайтесь припаркованных автомобилей. Парковки могут быть не менее опасными, чем улицы.

• Избегайте употребления алкоголя и наркотиков, поскольку они могут снизить вашу способность безопасно ходить.

• При переходе используйте все свои чувства и не используйте мобильный телефон для звонков и текстовых сообщений.

• Соблюдайте особую осторожность при пересечении проездов и въездов в переулки. Водители могут не ожидать, что вы будете там или увидите вас.

• Взрослые должны следить за детьми при переходе улиц. Водителям может быть трудно видеть маленьких детей, а маленькие дети не могут судить о том, безопасно ли переходить улицу.

Автомобилистам необходимо быть бдительными по отношению к пешеходам, а пешеходы должны быть бдительны по отношению к автомобилистам. Хотя автомобилисты несут больше ответственности по закону при управлении транспортным средством на городских улицах, на карту поставлено больше пешеходов.

Департамент общественной и экологической безопасности работает с представителями университета и нашими партнерами в городах Сомервилль и Медфорд над повышением безопасности пешеходов на территории кампуса и вокруг него.

Воспользуйтесь этой информацией и советами по безопасности, чтобы безопасно путешествовать по кампусу и его окрестностям.

Тафтс Департамент общественной и экологической безопасности

Обучение детей перемещению по улицам

Обучение детей перемещению по улицам

Рассказы из зоны безопасности

Около 1000 детей-пешеходов в возрасте 14 лет и младше ежегодно умирают в результате столкновения с транспортными средствами на улицах и на стоянках участки и проезды.Травмы пешеходов — основная причина непреднамеренной смерти детей в возрасте от 5 до 9 лет. Это одна из причин, по которой мы думаем, что дети в возрасте до 10 лет не готовы справляться с дорожным движением. Мальчиков бьют больше, чем девочек. Их воспитание может побудить мальчиков смелее рисковать. Воздействие также может быть проблемой, поскольку некоторые родители с большей вероятностью позволят своим сыновьям ходить в школу в более раннем возрасте, чем их дочери.

Возраст 10 — это ориентир, но это не значит, что ваш 10-летний ребенок готов.Некоторые дети по натуре осторожны, а другие импульсивны. Они могут легко отвлекаться на своих друзей и забывать обращать внимание на то, что делают. Вы должны решить, станет ли ваш ребенок достаточно зрелым и ответственным, чтобы справиться с дорожным движением в одиночку, и когда, основываясь на ваших наблюдениях за тем, насколько хорошо он усвоил необходимые навыки и насколько последовательно он их использует.

Когда вы начнете позволять ребенку переходить улицу в одиночестве, начинайте постепенно и работайте. Ограничьте его сначала тихими улицами.Только после того, как он установит репутацию безопасного пешехода, ему можно будет разрешить пересечение более оживленных перекрестков.

Задолго до того, как вашему ребенку исполнится 10 лет, вы можете подготовить его к безопасному переходу улицы. Начните, как только она начнет ходить. Гораздо легче научить ее безопасным привычкам с самого начала, чем потом отказываться от плохих.

Начало уроков

Важнейший урок для малышей и дошкольников — никогда не играть на улице или подъездной дорожке.Учите их всегда останавливаться у обочины или у травы, окаймляющей проезжую часть, потому что улица предназначена для автомобилей. Особо подчеркните, что они не могут выбежать на улицу за игрушкой.

Научите ребенка правилам безопасности, когда вы держите ее за руку и гуляете с ней по соседству. Останавливайтесь, когда дойдете до угла, и сделайте большое шоу, снова посмотрев налево, направо и налево, прежде чем сойти с бордюра.

Техника безопасности

Маленькие дети подражают поведению взрослых, поэтому важно быть хорошим примером для подражания.Став родителем, вы должны противостоять искушению совершить непростую прогулку, особенно когда вы носите ребенка или гуляете с ним. Всегда находите лишнюю минуту, чтобы перейти на угол.

Также объясните, что вы никогда не бегаете по улицам. Слишком легко споткнуться и упасть.

Правила дорожного движения

Продолжайте закреплять сообщения о безопасности, когда ваш ребенок пойдет в детский сад. Но теперь вы можете добавить несколько практических уроков. Когда вы идете к перекрестку, спросите своего ребенка, безопасно ли вам пересечь дорогу.Это поможет вам понять, насколько хорошо он соблюдает правила.

Будьте терпеливы. Управление трафиком — сложный процесс, к которому он еще не готов. Хвалите его, когда он делает правильный звонок. Напомните ему, что он по-прежнему никогда не перейдет улицу без взрослого.

Техника безопасности

Как и все навыки, практика помогает достичь совершенства в вопросах безопасности. Чем больше у вашего ребенка возможностей попрактиковаться в ходьбе, тем лучше он будет, а у уроков есть замечательная побочная польза: ходьба — отличное упражнение как для вас, так и для вашего ребенка.Кроме того, вы экономите на бензине и заботитесь об окружающей среде каждый раз, когда пропускаете управление автомобилем.

Вот основные правила обучения ваших детей:

• Ходите по тротуарам или по плечам, а не по улице.
• Если тротуаров нет и нужно идти по обочине, отойдите как можно дальше от дороги, лицом к потоку машин.
• Переходить на пешеходном переходе или углу, а не в середине квартала, и особенно не между припаркованными автомобилями.
• Посмотрите налево, затем направо, затем снова налево, прежде чем перейти улицу, и продолжайте смотреть во все стороны, пока не дойдете до другой стороны.
• Постарайтесь смотреть в глаза водителям, прежде чем переходить дорогу перед ними, чтобы быть уверенными, что они вас видят.
• Соблюдайте светофоры и сигналы «Идите / Не ходите» и оставайтесь в пределах обозначенных пешеходных переходов.
• Следите за машинами, которые поворачивают или едут задним ходом, особенно возле проездов и гаражей.

Когда вы приближаетесь к тому времени, когда вы думаете, что ваш ребенок готов к одиночке, попросите его взять на себя ваши прогулки, принимать решения и вести вас через улицу.Это позволяет ему быть сам по себе, но с вами, чтобы вмешаться, если он совершит ошибку.

Зеленый свет не означает «иди»

Научиться управлять сигналами светофора — непросто. Скажите ребенку, что зеленый свет означает, что он должен остановиться у обочины и посмотреть в обе стороны, чтобы убедиться, что движение действительно остановилось. То же самое и с мигающим знаком «Прогулка». Вы должны учитывать возможность того, что водитель проигнорирует свет. Просто потому, что одна машина останавливается, не означает, что одна будет другой.

Осторожно!

Возьмите за правило, что ваши дети не могут зажимать наушники, когда идут на прогулку. Дети, которые во время прогулки слушают магнитофон, проигрыватель компакт-дисков или радио в наушниках, могут отвлекаться. Они также могут пропустить звук приближающейся машины или приближающейся сирены.

Для ребенка также неплохо дождаться нового зеленого света или знака «Идите», чтобы у него было максимальное количество времени, чтобы перейти дорогу. Если она на самом деле не увидела изменения сигнала на зеленый, ей следует дождаться следующего.

Если ребенок находится посреди улицы, когда знак «Иди» переключается на «Не ходить», правило — продолжать двигаться быстрым шагом (но не бегать) на другую сторону. Она не должна останавливаться посреди улицы или возвращаться тем же путем, которым пришла.

Если в вашем штате разрешены правые повороты на красный, научите ребенка, что на некоторых перекрестках водителям разрешается поворачивать, даже если у них нет зеленого света, и они могут не всегда помнить о том, чтобы уступать дорогу пешеходам.

Можно ли прогуляться?

В минувшую эпоху — другими словами, на прошлой неделе — для многих лучшим способом преодолеть стресс в Нью-Йорке была прогулка до ближайшего ресторана, бара или, может быть (для добродетельных или тщеславных) тренажерного зала.

Больше нет. С закрытием мэром де Блазио ресторанов города (за исключением еды на вынос), баров и тренажерных залов, которое вступило в силу сегодня утром в 9 часов утра, наряду со школами, кинотеатрами и любым другим местом, где собираются люди, прогулка, кажется, все что осталось.

Но это еще ничего. Как транспорт, так и медитация, неспешная прогулка по Нью-Йорку, давно известная в литературе, стала символом не только важной нити в социальной ткани города, поскольку мы переносим нашу социальную и, во многих случаях, трудовую жизнь в онлайн, но и нитью к само здравомыслие.

«Когда вы гуляете, вы полностью погружаетесь в драму города», — сказала писательница Вивиан Горник, чьи мемуары 1987 года «Свирепые привязанности», переизданные в прошлом году, сосредоточены на долгих, ярких прогулках по городу с ее мать. «Вы постоянно подслушиваете разговоры и ловите всевозможные обрывки людей в странных выражениях и в разных условиях. Ни один маленький город в мире не может повторить этот опыт ».

«Когда вы выходите на улицу, — добавила она, — это непрерывный поток мгновенных связей, который имеет свою собственную жизнь, свою особую яркость и незаменим.

То же самое можно сказать о езде на велосипеде или беге трусцой, хотя эти занятия обычно более целенаправленны и целенаправленны. Но независимо от того, какие средства передвижения вы предпочитаете, местные органы власти настроены на социальные и психологические преимущества прогулок, стимулирующих сердце, даже в эпоху самоизоляции и социального дистанцирования.

В понедельник семь округов Кремниевой долины объявили о постановлении о предоставлении убежища на дому, которое вступит в силу во вторник. Мэр Сан-Франциско, Лондон Н.Брид издал приказ, чтобы жители города оставались дома, за исключением «основных нужд», таких как лекарства или еда, но исключили «занятия на свежем воздухе, такие как прогулки, походы или бег, при условии, что вы поддерживаете как минимум шесть футов социального дистанцирования ».

В Милане, где жизнь в «красной зоне» коронавируса сводится к виртуальному домашнему аресту, жители по-прежнему могут, если не поощрять, наслаждаться прогулкой или пробежкой «ради физической активности на свежем воздухе», как сообщает The Washington Post. , если соблюдаются социальные дистанции.

В Нью-Йорке мэр тоже взвешивает приказ о приюте на месте, и неясно, сколько упражнений может быть разрешено в соответствии с планом.

На данный момент, однако, жители Нью-Йорка все еще полагаются на прогулки по городу как на форму психического очищения.

Другая писательница, Эрин Хар, которая недавно опубликовала мемуары о зависимости под названием «Взволнованный: один последний удар и другая ложь, которая чуть не убила меня», сказала, что долгие блуждания по ее все более пустующему району, Гринвич-Виллидж, или вдоль парка реки Гудзон, теперь может прийти с пластиковыми перчатками и пачкой дезинфицирующих салфеток, но теперь они кажутся важными, когда она перестала ездить в метро и гулять с друзьями.

«Как человек, который годами боролся с депрессией, тревогой и зависимостью, я хорошо знаком с чувством необходимости бежать, желанием выпрыгнуть из моей кожи», — написала она в электронном письме. «Когда я так себя чувствую, длительная прогулка снижает давление».

По ее словам, г-жа Хар испытывает панические атаки, которых не было уже много лет. «Эти прогулки нужны мне как никогда. Они значительно помогают, вытаскивая меня из головы и увеличивая выброс столь необходимых нейротрансмиттеров.

46-летняя госпожа Хар вряд ли первый писатель, открывший для себя лечебную ценность прогулки по Нью-Йорку.

Такие авторы, как Уолт Уитмен, Харт Крейн и Альфред Казин, давно считают прогулки по Нью-Йорку тонизирующим средством от отчаяния или беспокойства, — сказал Стивен Миллер, автор книги 2014 года «Прогулки по Нью-Йорку: размышления американских писателей от Уолта». Уитмен — Теджу Коулу.

Как писал Уитмен в своей коллекции 1882 года «Образцы и собирать», прогулка по Нью-Йорку с его «ежедневным контактом и взаимопониманием с бесчисленным множеством людей» была «лучшим и самым эффективным лекарством, которое когда-либо принимала моя душа.

В нынешнем тревожном состоянии даже короткие прогулки имеют огромное значение.

В прошлую пятницу вечером, когда напряжение в городе стало нарастать, Тейлор Дэвис, 34-летняя копирайтер, живущая в Ист-Виллидж, прогуливалась от своей квартиры на Второй авеню через Алфавитный город на восток.

«Было невероятно, как быстро мое настроение перешло от своего рода безнадежного отчаяния — работа из дома и постоянная проверка социальных сетей — до некоторой надежды и спокойствия, когда я проехала несколько кварталов», -Дэвис написал по электронной почте. «Вишневые деревья в парке Томпкинс-сквер цвели, а кирпичные здания залиты ярким оранжевым светом. Чем больше я ходил, тем лучше чувствовал себя ».

«Просто поставить одну ногу перед другой несколько тысяч раз оказалось отличным напоминанием о том, что нужно воспринимать вещи такими, как они происходят прямо сейчас, день за днем», — добавила она.

Конечно, ленивые прогулки по городу в нынешних климатических условиях стали еще более опасными. Вы не столько знаменитый бродячий фланер Бодлера, сколько осторожное существо, готовое свернуть.

Социальное дистанцирование, как мы все уже должны знать, означает «сохранение расстояния (примерно 6 футов или 2 метра) от других, когда это возможно», согласно Центрам по контролю и профилактике заболеваний. Даже во время пандемии это легче сказать, чем сделать на Бродвее в 17:00. в понедельник.

Людям, которые хотят выйти из дома на прогулку, следует, по крайней мере, предпринять дополнительные меры для сохранения своего личного пространства, сказала Кэролайн К. Каннуссио, социальный эпидемиолог из Центра инициатив общественного здравоохранения при Университете Пенсильвании.

«Мы стараемся избегать личного контакта с другими людьми, поэтому все наши решения должны приниматься с учетом этого», — сказала г-жа Каннуссио. «Я бы посоветовал людям ходить в то время, когда улицы менее загружены, ходить в местах, где меньше людей и есть возможность рассредоточиться, и не останавливаться и разговаривать со всеми своими соседями».

Перед каждой прогулкой она сказала: «Разведи это. Выгляните в окно и посмотрите, много ли людей на улице. Если есть, то подождите.Людям, которым нужно купить лекарства в аптеке или продукты, если вы дойдете до магазина, а он переполнен, развернитесь и идите домой, а затем вернитесь позже ».

Попытки сохранить шестифутовый безопасный радиус могли бы показаться комичными, если бы они не были такими смертельно серьезными.

Даже на застроенных коричневым камнем улицах Бруклина, где движение на тротуарах относительно невелико, столкновения на городских тротуарах в непосредственной близости кажутся — по крайней мере, сейчас — неизбежными. Во время дневной прогулки на рынок вы внезапно оказываетесь лицом к лицу с незнакомцем, который неожиданно поворачивает за угол, учащая ваш пульс, что было малоизвестно со времен расцвета грабежей 1970-х и 80-х годов.Переходя пешеходный переход, скажем, на запад, вы обнаруживаете, что на углу треугольник: один человек идет на север, а другой — на восток.

Даже на более широких тротуарах главных артерий района любая попытка избежать столкновения с пешеходами, идущими в другую сторону, потребовала бы маневров уклонения змеевидного типа, обычно связанных с уклонением солдат от огня на поле боя.

Но поскольку осторожность все больше превосходит беззаботное блуждание, даже официальные лица здравоохранения, специализирующиеся на оценке рисков, признают необходимость выпустить пар для тех, кто находится между стенами квартиры.

«Если вы находитесь не ближе шести футов от кого-либо, почти в каждом случае вы не слишком рискуете», — сказала Кристал Уотсон, старший научный сотрудник Центра безопасности здоровья Джона Хопкинса. «Поэтому я считаю, что люди должны выходить на солнце. Вывести собаку на прогулку или в парк, соблюдая дистанцию, безопасно и необходимо ».

«Это, вероятно, будет прекрасная весна, — добавила она, — и нам действительно нужно сохранить свое здравомыслие».

Окунитесь в безопасность с этими подсказками для пешеходов | Хилл, Петерсон, Карпер, Би и Дейтцлер, PLLC

Ежегодно в дорожно-транспортных происшествиях гибнут тысячи пешеходов.Водители должны знать, что люди могут в любое время идти рядом с транспортным средством.

Погода наконец-то начинает нагреваться в Западной Вирджинии и по всей стране. Это означает, что все больше людей начнут ходить пешком к месту назначения, будь то работа, физические упражнения или просто наслаждаться весенним солнцем. Хотя водители могут столкнуться с пешеходами в любое время года, сейчас хорошее время, чтобы вернуться к общим советам по безопасности для пешеходов и водителей.

По данным Страхового института дорожной безопасности, в 2017 году в Западной Вирджинии погибли 26 пешеходов.Это свидетельствует о важности того, чтобы водители следили за людьми, идущими рядом с транспортными потоками, а также о том, что пешеходы принимают меры для повышения собственной безопасности.

Советы для пешеходов

Люди, которые регулярно ходят рядом с транспортными потоками, могут ожидать, что водители будут вежливыми и осторожными и будут оставлять им место. К сожалению, это не всегда так. Водители часто отвлекаются и могут не ожидать увидеть пешехода, идущего рядом с обочиной или переходящего улицу.Таким образом, пешеходы могут повысить свою безопасность, запомнив следующие советы:

· Идите навстречу движению.

· Оставайтесь на тротуарах или как можно дальше от движения транспорта, если тротуаров нет.

· Носите яркую или светлую одежду или возьмите фонарик для увеличения видимости.

· Переходить улицу на пешеходных переходах, перекрестках или в других местах, где водители с большей вероятностью ожидают или видят пешеходов.

· Будьте внимательны и никогда не предполагайте, что водители увидят пешеходов или остановятся перед ними.

Кроме того, пешеходы должны знать о ситуациях повышенного риска, когда водителям трудно их увидеть или где они могут их не ожидать. К ним относятся проезды и стоянки, где автомобили входят в движение или выезжают задним ходом.

Обязанности водителей

Большая часть ответственности за безопасность пешеходов ложится на водителей. Водителям всегда следует ожидать, что пешеходы будут поблизости, даже в тех местах, где пеший переход маловероятен.Они должны снижать скорость в школьных зонах и кварталах и уступать дорогу пешеходам, переходящим улицу, даже если они не находятся на обозначенном пешеходном переходе. Когда на улице темно или погодные условия ухудшают видимость, водителям следует проявлять особую осторожность и при необходимости снижать скорость.

В 2017 году в Соединенных Штатах погибло 5 977 пешеходов. Эти трагические цифры могут быть уменьшены, если водители и пешеходы в равной степени осознают опасность, и особенно когда водители станут более осведомлены о том, что пешеходы часто едут по дороге.Если вы попали в аварию из-за нерадивого водителя, возможно, вы захотите поговорить с опытным адвокатом по травмам из Западной Вирджинии.

Советы по безопасности при занятиях спортом на открытом воздухе для пожилых людей

Безопасность пожилых людей при занятиях спортом на открытом воздухе

Вы составили план быть более активным, и вы готовы выйти на улицу и начать работу. Но прежде чем вы это сделаете, убедитесь, что вы можете безопасно заниматься спортом в вашем районе. Вот несколько советов, которые помогут вам оставаться в безопасности во время движения.

Думайте о безопасности заранее.

• Носите с собой удостоверение личности с контактной информацией для экстренных случаев и возьмите с собой небольшую сумму наличных денег и мобильный телефон, особенно если вы идете один. Будьте бдительны, не разговаривайте по телефону во время прогулки и сохраняйте низкий уровень громкости в наушниках.
• Расскажите другим, куда вы собираетесь и когда планируете вернуться.
• Старайтесь находиться в хорошо освещенных местах в окружении других людей.
• Будьте в безопасности.В течение дня носите светлую или яркую одежду. Носите светоотражающий материал на одежде и носите фонарик ночью. Поставьте фары на переднюю и заднюю часть велосипеда.
• Носите прочную обувь, подходящую для вашей деятельности, которая дает вам хорошую опору.

Безопасные прогулки в сельской местности.

• По возможности гуляйте в светлое время суток.
• Выбирайте маршруты, которые хорошо используются, хорошо освещены и безопасны. Выбирайте маршруты с местами, где можно посидеть на случай, если вы захотите остановиться и отдохнуть.
• Всегда будьте начеку. Если вы слушаете музыку во время прогулки, уменьшите громкость, чтобы вы по-прежнему слышали велосипедные звонки и предупреждения от других пешеходов и бегунов, идущих позади вас.
• Всегда идти лицом к встречной полосе.
• По возможности ходите по тротуару или тропинке. Остерегайтесь неровных тротуаров, которые могут споткнуться.
• Ищите у дороги ровную устойчивую поверхность.

Безопасные прогулки по городу.

• Если на дороге есть ограждения, посмотрите, есть ли за ограждением гладкая ровная поверхность, по которой можно ходить.Если вам нужно идти по мощеной обочине, держитесь как можно дальше от движения транспорта.
• Следите за мостами и узкими плечами.
• Переход на пешеходных переходах или перекрестках. Пешеходная прогулка увеличивает риск серьезной аварии. Обратите внимание на светофор. Переходите только тогда, когда у вас есть сигнал пешеходного перехода.
• Никогда не предполагайте, что водитель видит, что вы переходите улицу. Постарайтесь смотреть в глаза водителям, когда они приближаются. Прежде чем переходить улицу, убедитесь, что у вас достаточно времени для перехода.Спешка увеличивает риск падения.
• Посмотрите через ВСЕ полосы, которые вы должны пересечь, и убедитесь, что каждая полоса свободна, прежде чем продолжить движение. Перед переходом снова посмотрите налево, направо и налево. Не думайте, что водители на других полосах будут останавливаться за вас только потому, что один водитель останавливается.
• Осмотр городских парков. Во многих парках проложены пешеходные или беговые дорожки вдали от движения транспорта.

Безопасность велосипеда для пожилых людей

Езда на велосипеде — это не только веселое семейное занятие, но и отличный способ заняться спортом.Некоторые люди даже ездят на велосипеде на работу, в продуктовый магазин или в гости к друзьям и семье. Когда вы путешествуете на велосипеде, важно знать, как быть в безопасности.

Для получения дополнительной информации о безопасности езды на велосипеде посетите Национальную администрацию безопасности дорожного движения.

Советы по тренировкам в жаркую погоду

Многие люди любят заниматься спортом на свежем воздухе в теплую погоду, например гулять, заниматься садоводством или играть в теннис. Обязательно перестраховывайтесь в жаркую погоду.Слишком сильная жара может быть опасна для пожилых людей и людей с проблемами со здоровьем. Слишком долгое пребывание в жаре может вызвать гипертермию — заболевание, связанное с жарой, которое включает тепловой удар и тепловое истощение.

Если вы хотите быть активным, когда на улице жарко:

Советы по тренировкам в холодную погоду

Вы можете заниматься спортом на открытом воздухе зимой, но сделайте несколько дополнительных шагов, чтобы обезопасить себя, прежде чем выдержать холод. Воздействие холода может вызвать проблемы со здоровьем, такие как переохлаждение, опасное падение температуры тела.

Если вы хотите прогуляться, покататься на лыжах, покататься на коньках, устроить шоу с лопатой или заняться другими видами активного отдыха, когда на улице холодно:

• Узнайте прогноз погоды. Если очень ветрено или холодно, поупражняйтесь в помещении с видео в Интернете и выйдите на улицу в другой раз.
• Остерегайтесь снега и обледенелых тротуаров.
• Сначала разогрейте мышцы. Перед тем, как выйти на улицу, попробуйте пройтись пешком или сделать легкое сцеживание.
• Подбирайте подходящую одежду. Носите несколько слоев свободной одежды. Слои будут удерживать между собой теплый воздух.Избегайте тесной одежды, которая может препятствовать свободному течению крови и приводить к потере тепла.
• Носите водонепроницаемое пальто или куртку, если идет снег или дождь. Наденьте шапку, шарф и перчатки.
• Узнай признаки переохлаждения.

Для получения дополнительной информации об упражнениях и физической активности

Этот контент предоставлен Национальным институтом старения NIH (NIA). Ученые NIA и другие эксперты проверяют этот контент, чтобы убедиться, что он точен и актуален.

Проверено содержание: 2 апреля 2020 г.

21 Советы по безопасности при ходьбе — Ходьба для здоровья и фитнеса

15. Не отвлекайтесь при ходьбе: Положите трубку! Перестань говорить, перестань писать текстовые сообщения, перестань играть в игры. Вы с меньшей вероятностью будете предвидеть приближение неприятностей, будь то водители, опасность споткнуться, проезжающие бегуны, приближающиеся собаки или, что более важно, потенциальные преступники, которые рассматривают вас как отвлекающую и легкую цель.

16. Если вы гуляете с собакой: Держите поводок коротким, чтобы собака не выскочила неожиданно в дорожное движение или не сбила с толку бегуна или других пешеходов.

17. Остерегайтесь солнечных лучей! Поздней осенью и ранней весной, в ранние утренние часы солнце садится низко над горизонтом, поэтому на некоторых дорогах, где водители обращены на восток, они смотрят прямо на солнце. Помните об этом, потому что в течение этих коротких периодов времени водители:

— не могут видеть больше нескольких ярдов перед своей машиной.

— Так сосредоточены на дороге, что больше ничего не видят.

-Не могу предвидеть пешеходов на обочине, готовых перейти дорогу.

— Недавно у меня была ситуация, когда солнечные блики в сочетании с мокрой дорогой почти ослепляли меня сверху (солнце) и снизу (блики от дороги). Было так плохо, что я не мог видеть охранника в полностью неоново-зеленом отражающем снаряжении, пока почти не проезжал мимо него. Он стоял на двойной желтой полосе посреди дороги.Я остановился и предупредил его о солнечных бликах и о том, чтобы он был осторожен, так как автомобилисты его буквально не видят.

18. Наблюдайте и слушайте бегунов: Бегуны также должны следовать этим правилам, которые заставляют их двигаться в том же направлении, что и вы. Прислушивайтесь к шагам позади себя, чтобы вас не напугал проезжающий бегун. Это случалось со мной несколько раз, и совсем недавно моей естественной реакцией было поднять руки в защитном положении, из-за чего я почти толкнул бегунок локтем, когда она проходила мимо! Она могла бы избежать этой ситуации, крикнув, что она «идет направо».

19. Следите за велосипедистами и слушайте их: Помните, что велосипед должен двигаться в том же направлении, что и автомобили. Итак, они будут идти на вас, но тихо. Будьте особенно внимательны при переходе улиц, поскольку велосипеды снова будут приближаться к вам с тех же направлений, что и автомобили. Думайте: влево, вправо, влево при переходе.

20. Знайте свои пределы ходьбы: При переутомлении могут возникнуть перенапряжение, тепловые заболевания, обморожения, обезвоживание и другие серьезные проблемы со здоровьем.

21. Запрограммируйте 911 в свой мобильный телефон: Также сообщите кому-нибудь о своих планах. Где вы идете, во сколько вам следует вернуться, и возьмите за привычку связываться с этим человеком по возвращении.

Помните об этих 21 совете по безопасности при ходьбе в следующий раз. Помните, что это ваша безопасность! Не предполагайте ничего о том, что собираются делать водитель или другие лица. Если вы будете держать себя в руках, то все будет хорошо.

Как я уже говорил ранее, ходьба для здоровья и фитнеса — отличный способ прийти в форму и оставаться в форме, а прогулки по дороге — отличный способ сделать процесс интересным.Новые места, которые стоит увидеть, людей, которых можно встретить, холмы, на которые нужно подняться, дороги, которые нужно покорить, и мили, которые нужно добавить к вашей общей сумме.

Принятие некоторых мер предосторожности на пути позволит вам безопасно ходить на долгие годы.

Walk on,
Frank Ring
Автор: Ходьба для здоровья и фитнеса , Фитнес Ходьба и упражнения с собственным весом , и мой последний выпуск Walking Inspiration Контакты в Фрэнк @ walkingforhealthandfitness.com

Пешком и велосипедом в школу

Автор: Филлис Агран, доктор медицинских наук, FAAP

Ходьба и езда на велосипеде — здоровые способы добраться до школы и обратно. Пропуск школы до школы для более активных поездок может способствовать рекомендуемым 60 минутам физическая активность необходима детям каждый день. Пешеходные прогулки, а не транспортные средства, также могут помочь уменьшить загрязнение окружающей среды, которое может вызвать проблемы с дыханием у детей, и сделать районы более дружелюбными.

Вот что нужно знать родителям, чтобы дети были в безопасности, когда они идут в школу пешком или на велосипеде.

По дороге в школу

Готов ли мой ребенок идти в школу один?

Дети обычно не готовы идти в школу без взрослых примерно до пятого класса или примерно до 10 лет. Дети младшего возраста более импульсивны и менее осторожны в дорожном движении и часто не полностью осознают другие потенциальные опасности, которые они представляют. мог наткнуться.

Прогуливаясь с детьми в школу и из школы, вы можете познакомить их с окрестностями, научить их дорожным знакам, уличным знакам и направлениям и смоделировать правильное поведение при переходе улиц. Это также отличная возможность пообщаться со своими детьми.

Помните эти советы, когда идете с ребенком в школу и из школы:

• Переходя улицу, держите ребенка за руку и всегда соблюдайте правила безопасности дорожного движения.

• Соблюдайте все светофоры и позвольте школьному пограничнику помочь вам.

• Убедитесь, что вы осмотрели все стороны, прежде чем переходить улицу, и продолжайте следить за транспортными средствами. Напомните детям, что водители могут их не всегда видеть.

• Рассмотрите возможность запуска ходите на школьном автобусе, приглашая семьи из вашего района проводить детей в школу вместе в группе. Взрослые могут ходить с группой по очереди, поэтому убедитесь, что каждый ребенок знает взрослых в своей группе.

Подростки и подростки: безопасно ходить в школу

Все дети разные, поэтому учитывайте их индивидуальный уровень развития и зрелости, решая, безопасно ли им ходить в школу без взрослых. Некоторые дети могут не иметь навыков, чтобы сосредоточиться на безопасном поведении пешеходов, пока им не исполнится 10 лет и старше.

Для учащихся, идущих в школу без взрослых, следует учесть некоторые моменты:

• Убедитесь, что они придерживаются безопасного маршрута в школу, с хорошо обученными взрослыми охранниками на каждом перекрестке.
  

• Если им нужно перейти улицу по пути в школу, потренируйтесь вместе с ними переходить улицу до начала школы.

• В идеале они должны ходить по крайней мере с одним соседским ребенком или старшим братом или сестрой.

• Убедитесь, что они знают, как сказать «нет», если кто-то, кого они не знают, предлагает подвезти, и что они кричат ​​и бегут за помощью, если это необходимо.

• Объясните им, что пользоваться мобильным телефоном или писать текстовые сообщения во время ходьбы небезопасно, что снижает их осведомленность о дорожном движении.

• Выбирайте яркие рюкзаки, куртки и другие аксессуары, в идеале со светоотражающими материалами для тех дней, когда темнеть раньше.

Езда на велосипеде в школу

Катание на велосипеде также является отличным способом добраться до школы и обратно, когда дети будут готовы. Помните, что детям нужно научиться быть безопасными пешеходами, прежде чем они смогут стать безопасными велосипедистами.

Когда они будут готовы к работе, вот несколько основных мер безопасности, которые помогут защитить их:

• Правила дорожного движения. Все велосипедисты должны соблюдать основные правила дорожного движения, которые также применяются к скейтбордам, скутерам и другим немоторизованным транспортным средствам:

  — Ездить справа, в том же направлении, что и движение по велосипедным дорожкам, если они есть.
  

  — Остановитесь и посмотрите в обе стороны перед выходом на улицу.

  — Остановка на всех перекрестках, отмеченных или немаркированных.

  — Уважайте светофоры и знаки остановки.

  — Перед поворотом подайте сигналы рукой и смотрите во всех направлениях.
  

• Используйте свою голову . Всегда надевайте велосипедный шлем, независимо от того, насколько коротка или длинна поездка. Шлем должен быть одобрен Комиссия по безопасности потребительских товаров.

• Готовы к верховой езде? Катайся с детьми младшего возраста и не позволяй им кататься по улице. Разрешайте детям старшего возраста ездить в пробке по своему усмотрению. Подумайте, насколько интенсивно движение на дорогах в том месте, где они будут ехать, насколько они зрелы и насколько хорошо они могут сосредоточиться на движении и соблюдать правила дорожного движения.

• Практика, опережающая время . Практикуйте велосипедный маршрут до школы перед первым учебным днем, чтобы убедиться, что ваш ребенок справится с этим.

• Увидеть свет . Дети должны кататься на велосипеде только при хорошем дневном свете. Для большей видимости носите белую или яркую одежду.

• Отвлеченные всадники . Напоминайте велосипедистам, чтобы они не разговаривали по мобильному телефону и не отправляли текстовые сообщения во время езды, а также избегайте других отвлекающих факторов, например еды.

• Обслуживание велосипедов. Покажите детям, как проверять давление воздуха в шинах, тормоза, высоту сиденья и руля, и делайте это не реже одного раза в год.

Не забывай…

Ходьба в школу пешком и на велосипеде помогает детям и их сообществам оставаться счастливыми и здоровыми. Родители могут поддерживать и поощрять общественные программы с помощью ресурсов, предлагаемых через такие организации, как Безопасные маршруты в школу. К ним относятся контрольные списки проходимости для оценки вашего сообщества, например, и национальные мероприятия, такие как День на велосипеде в школу каждую весну и День ходьбы в школу осенью.

Дополнительная информация:

О докторе Агране:

Филлис Агран, доктор медицины, FAAP, входит в состав исполнительного комитета Совета Американской академии педиатрии (AAP) по предотвращению травм, насилия и отравлений. Д-р Агран, получившая награду Совета за достижения в знак признания ее приверженности делу предотвращения насилия в молодежной среде и безопасности пешеходов, включая ее работу с Национальной целевой группой по безопасным маршрутам в школу, дала показания на местных, государственных и национальных слушаниях по укреплению здоровья детей. и политика безопасности.В прошлом она была президентом AAP California Chapter 4 и профессором кафедры педиатрии Медицинской школы Калифорнийского университета в Ирвине.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.