Приступы истерики: симптомы, лечение истерических приступов в ЦМЗ «Альянс»

Содержание

симптомы, лечение истерических приступов в ЦМЗ «Альянс»

Истерический невроз — нервно-психическое заболевание, которое характеризуется двигательными, психическими и неврологическими нарушениями. Частое проявление — истерический приступ в виде безудержного, внезапного плача или смеха, возможны судороги и потеря сознания.

Правильно оценить состояние и поставить верный диагноз способен только врач-психотерапевт.

Телесные симптомы заболевания разнообразны и изменчивы. К ним относятся:

  • тошнота, рвота;
  • внезапная слабость, временная обездвиженность (паралич) конечностей, невозможность ходить без посторонней помощи;
  • обмороки;
  • внезапная глухота, немота или слепота;
  • болезненные ощущения в разных частях организма.

Заболевание функциональное — при посещении невролога, терапевта, гастроэнтеролога никаких отклонений в здоровье не выявляется. Симптомы возникают как защитная реакция нервной системы, психики на негативные внешние факторы — стресс, психологические проблемы.

Причиной заболевания выступает травмирующее событие, длительный или тяжелый стрессовый период в жизни человека. Первые признаки физического дискомфорта (боль, дрожание конечностей, спазмы) или эмоциональной нестабильности (резкие переходы от смеха в слезы и обратно, приступы раздражения) появляются одновременно с тяжелой жизненной ситуацией или неразрешимыми сложностями.

Важно

Симптомы истерического невроза могут исчезать, а спустя некоторое время внезапно появляться вновь до тех пор, пока человек не разрешит психологическую проблему.

Диагноз ставит опытный врач-психотерапевт. Для дифференциальной диагностики он также может назначить:

Только высококвалифицированный, опытный психотерапевт способен верно оценить состояние пациента, и назначить оптимальное лечение.

Истерический невроз у женщины. Методы лечения диссоциативных расстройств

Неблагополучное окружение и излишняя эмоциональность — провоцирующие факторы для появления заболевания.

Из-за эмоциональности и чувствительности женщины чаще страдают от невроза. Истерия при этом — центральный признак.

К особенностям развития такого тяжелого психоэмоционального состояния у женщин относятся:

  1. Многочисленные симптомы и жалобы, из-за которых женщина вынуждена обращаться к неврологам и терапевтам, но те ничего не находят.
  2. Резкая перемена настроения — женщина не может справиться с эмоциями: слезы на глазах по малейшему поводу и без, безудержные рыдания быстро сменяются улыбкой и смехом.
  3. Человек становится очень внушаемым и доверчивым, может пострадать от недобропорядочных людей.
  4. Истерический припадок (приступ) сопровождается падением и судорогами, закатыванием глаз. Такие приступы важно отдифференцировать от эпилептических, в чем врачу помогает расспрос и инструментальные методы (ЭЭГ, КТ, МРТ).

Лечение истерического невроза предусматривает комплексный подход. Важный этап составляет индивидуальная работа с психотерапевтом на сеансах индивидуальной психотерапии. Специалист помогает пациенту осознать истинные причины появления невроза, научиться их контролировать и блокировать новые приступы.

Если при неврозе сильны вегетативные проявления — проблемы с сердцем, пищеварением, человека резко бросает в пот, беспокоят головокружения, врач рекомендует пройти курс терапии по методу биологической обратной связи (БОС-терапии). Специалист обучает пациента контролю над телом — давлением, частотой дыхания и сердцебиения — с помощью датчиков и компьютерной программы. Навыки релаксации человек потом может применять самостоятельно в любой момент.

Важно

Невроз возникает не за один день, ресурсы нервной системы истощаются месяцами, годами. Поэтому и восстанавливать психику приходится длительно.

Медикаменты психотерапевт назначает, чтобы быстрее справиться с симптомами, но только с согласия пациента. Современные антидепрессанты, седативные средства снижают болезненные ощущения, нормализуют сон, успокаивают.

Справиться с истерическим неврозом непросто, так как он склонен к длительному течению. Не откладывайте визит к специалисту, заболевание не пройдет самостоятельно. А при грамотном лечении и соблюдении рекомендаций врача излечиться можно вернуться к полноценной жизни и общению с близкими.

почему мы ведем себя как дети?

3. Отвлечение внимания. Вспышка ярости может быть неосознанной попыткой отвлечь внимание от чего-то другого. Для этого она должна быть достаточно эффектной, чтобы окружающие забыли обо всем остальном. Отсюда и возникают столь сильные эмоции.

4. Регрессия. Это распространенный механизм психологической защиты, о котором часто забывают. Ощущая себя уязвимым, человек неосознанно запускает его, пытаясь себя защитить. Регрессия — это своеобразный возврат к детскому поведению в попытке избежать взрослой реальности и ответственности.

5. Привлечение внимания. Взрослые люди, которым не хватает внимания, могут начать вести себя неадекватно. Некоторым из них все равно, какую реакцию они вызовут у окружающих, положительную или отрицательную. Главное, привлечь аудиторию, оказаться в центре внимания.

6. Стыд. Зачастую причиной вспышки становится скрытое чувство стыда. Нередко оно возникает из-за сексуального насилия в прошлом. Когда что-то провоцирует болезненные воспоминания о полученной травме, естественной реакцией становится агрессия. Это происходит инстинктивно и неосознанно. Люди, которые страдают тяжелой формой посттравматического стрессового расстройства (ПТСР), могут даже не помнить своего приступа ярости.

7. Чувство вины. Иногда гнев и агрессия — это инфантильная психологическая реакция на чувство вины. На самом деле гнев направлен на самого себя, но гораздо проще спроецировать его на окружающих. Ведь тогда не придется брать на себя ответственность за неподобающие поступки, которые вызывают чувство вины.

8. Страх. Вспышка злости может быть инфантильной реакцией на пугающую ситуацию. Вместо того чтобы признаться в страхе и тем самым показаться кому-то слабым, человек реагирует противоположным образом.

Он проявляет агрессию и гнев. Это лишь ненадолго подавляет страх, но помогает скрыть его от других.

9. Манипуляция. Чтобы понять, не пытаются ли вами манипулировать, спросите себя: «Что собеседник может от этого получить?» Если неадекватное поведение приносит человеку какую-то выгоду, оно будет продолжаться. Это простейшая причинно-следственная связь. Если вы хотите прекратить манипуляции, перестаньте делать то, к чему вас пытаются вынудить с помощью истерик. Не получая желаемого, человек начнет искать другие способы добиться своего.

Макс понял, что причин для вспышек ярости его жены было сразу несколько. И хотя их брак распался, он научился хотя бы отчасти понимать ее и сочувствовать ей и смог объяснить дочери, как вести себя в подобных ситуациях.

Истерики у подростков

19.04.2019

Истерики у подростков

Истерики у подростков — частое явление. И чаще всего родители, увидев, что их ребенок кричит, захлебывается слезами или раскидывает вещи, просто не знают, что делать. Как суметь успокоить подростка, бьющегося в истерике?

Вступление в пубертатный период — сложное время как для подростка, так и для его родных. «Гормональные взрывы», которые происходят в организме ребенка, сильно влияют на его психическое здоровье: подросток становится более восприимчивым к упрекам и критике. Вдобавок в эту пору для подростка главными становятся не родители, а его сверстники. Поэтому несоответствие двух жизненных «полюсов» (требований родителей и оценок ровесников) может привести к «разрыву шаблона» у мальчика или девочки в возрасте от 13 до 17 лет. Подросток пытается самоутвердиться, доказать, что он уже взрослый и сам знает, как ему будет лучше…

Один из таких способов самоутверждения — подростковые истерики. Почему они возникают? Чаще всего — из-за того, что родители в чем-то ограничивают своего ребенка. Это может быть лишение прогулок с друзьями или компьютера за плохую учебу или поведение. Причем порой родители уведомляют подростка о наказании в жесткой форме, не считаясь с его мнением. Как следствие — взрыв непонимания и следующая за ним истерика. Истерики у подростков могут быть еще и способом манипуляции. Если в 3 года ребенок получал все, что он хочет, покричав и потопав ногами на родителей, эту же стратегию в достижении цели он будет применять, уже став старше…

И конечно же, гормональные атаки, сильно влияющие на эмоциональное состояние подростка, могут стать причиной для слез и криков буквально «на ровном месте». Чаще такое происходит у девочек. Подростки могут рыдать и переживать из-за своей «некрасивости» и отсутствия успеха среди друзей. Все это — основные поводы для перепадов настроения у детей переходного возраста. «Истерика у подростка: что делать? » — этот вопрос часто задают родители психологам. Родители, видя, как их сын или дочь рыдают, кричат и бьют кулаками в стену, теряются, не знают, как правильно подойти к ребенку и что сказать. Поэтому они обращаются к психологам или психиатрам, считая, что у подростка есть нарушения в работе нервной системы. А некоторые предпочитают в качестве «успокоительного» средства пощечины и крики…

Такие методы ничуть не смогут помочь подростку успокоиться, а лишь «накрутят» его еще сильнее. Что же тогда делать? Вот несколько советов, как прекратить истерику у подростка быстро и безболезненно. Лучше всего, конечно, не доводить до истерического состояния. Но раз уж это не удалось, то утихомирить истерику не так трудно…

Какие виды истерик бывают?

  •   Истерика как самоутверждение. Ваш еще недавно спокойный и покладистый ребенок вдруг обретает новые авторитеты. Это вчера ваша воля была решающей, а слово – последним. Но теперь у подростка появились другие советчики, которые тоже знают, «как надо жить». Этот «разрыв шаблона» и приводит к таким эмоциональным взрывам, которые до сей поры не могли присниться вам и в страшном сне.
  • Истерика как манипуляция. Вполне возможно, что с самого нежного возраста на подкорке ребенка записалось следующее: если как следует порыдать и потопать ногами, то можно получить все.
    А в пубертатном периоде хочется многого, гораздо большего, чем раньше – от «навороченного» девайса до позволения тусоваться до утра на дискотеке. Так почему бы и не применить отработанную когда-то стратегию?
  • Истерика как месседж миру. Подросток учится мыслить абстрактно, но с этим навыком приходит и повышенная эмоциональность, и то, что специалисты называют социальной обеспокоенностью. Тинэйджер постоянно думает о том, как он выглядит в глазах других людей, особенно – сверстников, любая, самая незначительная критика, ранит его, как стрела. В то же время он размышляет о том, что «я – центр мироздания, но это мироздание никуда не годится!» Вся эта сумятица в голове не может не приводить к бурным всплескам эмоций.
В период полового созревания гормональный фон подвергается глобальным изменениям. В частности, стимулируется выработка окситоцина, который часто называют «гормоном связи», но также окситоцин связывают и с чувством самосознания. Именно этот гормон «повинен» в том, что у подростка возникает чувство, будто все окружающие рассматривают его под микроскопом.
Своего пика эти малоприятные ощущения обычно достигают к 15-ти годам. Это важно!

Что же делать? Говорить с ребенком нужно спокойным и ровным голосом, не срываться на крик. Если подросток в истерике становится агрессивным и кидается с кулаками на отца или мать, нужно отойти на безопасное расстояние или взять его за руки. Можно слегка встряхнуть сына или дочь, чтобы отрезвить их, или предложить «выплеснуть» свою агрессию, побив подушку. Если подросток сильно плачет, но не протестует против физического контакта, стоит мягко обнять его за плечи. Не надо подавлять в нем слезы, пусть выплачется, выкричится. Рыдания — абсолютно нормальная реакция и у мальчиков, и у девочек. Если подросток вырывается из объятий, можно на несколько минут оставить его одного. Позже, обессиленный истерикой, он с удовольствием примет объятия и поглаживания. Обязательно разговаривать с подростком, проговаривать все эмоции, что он чувствует: боль, страх, злость. Поняв эмоцию, которая стала причиной истерики, ребенок быстрее сможет успокоиться.

Конечно, родителям, измученным выходками любимого чада, бывает сложно посмотреть на ситуацию со стороны. И все же иногда это насущно необходимо – хотя бы для того, чтобы убедиться, что ничего из ряда вон выходящего в вашей семье не происходит.

Как ни странно, в «плюющемся огнем» подростке есть свои плюсы. И самый основной – ваш ребенок продолжает быть откровенным с вами и не боится демонстрировать маме и папе свои слабые стороны. А значит – диалог возможен, доверие не утрачено. Кроме того, вы по-прежнему являетесь для него опорой, возможно, именно той последней инстанцией, за помощью к которой неосознанно прибегают в моменты особого душевного смятения. И только в ваших силах вовремя дать полезный совет, оказать моральную поддержку и ненавязчиво продемонстрировать свою любовь.

Кроме того, подростковые «выкрутасы» свидетельствует о том, что идет нормальный процесс взросления, без которого становление личности невозможно. В конце концов, вспомните себя в том же возрасте: наверняка, вы ведь тоже не были «сладким пряником» для собственных мамы и папы?

Психологи предупреждают: «Ваш подросток наблюдает за вами». Если вы сами проявляете здравый смысл в трудных жизненных ситуациях, не теряете голову при стрессе, умеете твердо, но вежливо донести свою позицию до собеседника – значит, ваш ребенок достаточно легко переймет от вас эту модель поведения. Это лишь вопрос времени, а пока старайтесь соблюдать спокойствие, как бы подросток «ни доставал» вас.

Вот еще несколько важных советов, которые помогут вам наладить контакт с ребенком и справиться с его истерикой.

1. Ни в коем случае не реагируйте бранью на брань и криком на крик. Даже в случае острого конфликта общаться с ребенком нужно ровным голосом.

2. Если ребенок рыдает, дайте ему выплакаться. Если он не протестует против физического контакта, мягко обнимите его. Все разговоры оставьте на потом.

3. Случаи, когда подросток пытается поднять на вас руку, очень индивидуальны: возможно, в целях собственной безопасности, вам лучше немедленно «эвакуироваться». Если же настоящей агрессии нет, попробуйте слегка встряхнуть чадо, дабы привести его в чувство. Ключевое слово – слегка.

4. Считается, что истерику можно остановить парой пощечин. Это далеко не лучший вариант – вместо этого надавите на чувствительную точку в основании большого и указательного пальцев.

5. Предложите выплеснуть злость, поколотив подушку или боксерскую грушу. Метод старый, но срабатывает. Еще можно порвать пачку старых журналов.

6. При затяжной истерике оставьте ненадолго подростка одного. Вполне возможно, что после этого он пойдет на диалог.

7. Когда страсти поутихнут, погладьте ребенка, обнимите, поцелуйте его – совсем, как в детстве. «Обнимашки» помогают восстановить душевное равновесие не только детям, но и взрослым.

8. Перейдите к конструктивному диалогу – проговорите с чадом его проблемы, постарайтесь вместе найти верное решение. И не напоминайте о том, что только что произошло.

9. На будущее: подросткам нужно спать не меньше 9-10 часов, как и малышам, но, конечно же, тинэйджеры редко соблюдают этот график. И напрасно – недостаток сна усугубляет нервозность.


Истерики у детей /Врач-невролог д/п №4 Усова Н.Г./ статья от 08.07.2019

Истерики у детей

Врач-невролог детской поликлиники №4 Усова Наталья Григорьевна

В жизни каждого родителя приходит  момент, когда он сталкивается с истерикой собственного чада.

Это может случиться в любом месте, в любое время, в любую погоду. Момент этот неприятный и даже сложный.  Так как мало кто знает, что точно нужно делать или говорить ребенку, чтобы тот успокоился.

На самом деле истерика – естественный этап развития ребенка. Практически все малыши проходят его в возрасте от года до трех. 

Принято такой вид поведения (слезы, крик, падение и катание по полу) делить на два понятия: каприз  и истерика

Каприз – это осознанное (управляемое) действие ребенка, направленное на получение желаемого.  Например, плач  в магазине из-за некупленной шоколадки.

Истерика – это  более сильное состояние, когда малыш уже не может совладать со своими эмоциями, и ему нужна помощь. Иногда бывает, что истерика плавно вытекает из каприза.

Отчего это происходит?

Причин подобного поведения может быть множество.

-Проявление возрастных особенностей  (от года до трех). 

-Сложные отношения в семье между  домочадцами — так как ребенок всегда транслирует состояние взрослых.

-Ребенок просто недосыпает положенные ему часы, и  усталость выливается  приступами истерик.

-Подражание кому-либо (значимый взрослый, друзья в детском саду и пр.)

-Особенности нервной системы. Все мы разные, кто-то от природы более спокоен, а кто-то чрезвычайно возбудим. У детей все эти проявления выражены значительно ярче, потому что им еще сложно управлять собой. Что делать

Вне зависимости от того,  каприз у вашего ребенка или истерика, следует выполнять определенные  действия, чтобы нормализовать ситуацию.

1. Самое главное – это сохранять внутреннее спокойствие.  Да,  это очень сложно — держать нейтралитет в момент истерики ребенка, особенно если это происходит в людном месте. И тем ни менее – это самое основное правило.

2. Если ребенок бьется в истерике  (громко плачет, кричит), НЕ нужно пытаться с ним разговаривать. Он вас просто не услышит.  Подождите, пока он немного успокоится, и потом уже донесите  информацию

3.  Говорить с ребенком нужно очень спокойным, тихим и  уверенным  тоном. Ошибка многих родителей заключается в том, что слова,  которые  они говорят своим детям, звучат неуверенно, и ребенок понимает, что может поставить свои условия.  Избегайте этих ошибок.

4.  Нужно находиться  рядом с ребенком в тот момент, когда у него истерика.  Вы можете прикоснуться к нему, просто присесть рядом, погладить. Главное, чтобы это было от чистого сердца  и искренне. Детишкам подчас бывает очень сложно совладать со своими эмоциями.

5. Когда говорите  с ребенком,  старайтесь держать контакт глаз.

6.  Рассказывайте ребенку о своих чувствах, объясняя, почему так происходит. Например: «я сейчас очень злюсь, потому что ты плачешь и не слушаешь меня». Это вообще очень важно делать, чтобы ребенок понимал, что ваши негативные эмоции связаны не лично с ним, а с его поведением.

7.  Если в момент истерики  вокруг вас находится много «сердобольных и советующих», постарайтесь остаться с ребенком наедине.

8.   Если процесс возбуждения переходит в крайние формы, отойдите с ребенком в тихий уголок, обнимите его, возьмите на руки, скажите ласковые слова. Если вы находитесь в душном помещении, тогда будет лучше выйти на улицу и немного прогуляться. Все эти действия помогут ребенку успокоиться.

9.   Переключайте  внимание. Любой внимательный родитель всегда видит начало истерики или каприза.  И основная задача в этом – успеть переключить внимание ребенка на что-то другое.

Чего делать нельзя? 

-НЕЛЬЗЯ  кричать на ребенка

-Оставлять его одного

-Говорить,  что позовете Бабу — ягу и она его заберет.

-Ни в коем случае нельзя  бить ребенка

Эмоции – важная часть в жизни каждого человека.   А маленький ребенок еще попросту не владеет навыками регуляции своего состояния, потому все его эмоции отражаются в поведении. 

Иногда проявление бурных эмоций  у детей — это  единственный способ донести до нас, взрослых, какую-то очень важную информацию.

Будьте внимательны и терпеливы.  Сохраняйте внутреннее  спокойствие, и тогда неприятные моменты будут проходить легче не только для вас, но и для вашего малыша.

Истерики взрослых людей — Психологос

Женщина-депутат устроила истерику, сотрудники ГАИ Украины — сломались. А зря. Через 5 минут женщина устанет и ор стихнет.
скачать видео

Фильм «Крутая Джорджия»

Спокойствие и холодная вода прекращает истерики лучше всего.
скачать видео

Фильм «Римские каникулы»

Негативное отношение, противные интонации, издевательские комментарии — это последовательность, ведущая к истерике.
скачать видео

Фильм «На грани»

Тех, кто тревожится и истерит, нужно занять делом. Тогда они будут меньше мешать и быстрее успокоятся.
скачать видео

Фильм «Мир эмоций: искусство быть счастливее. Занятие проводит проф. Н.И. Козлов»

Что делать, если вас захватывают неуправляемые переживания
скачать видео

​​​​​​​Истерика — демонстративное поведение, выражающее активный протест, собственные страдания и невозможность адекватных реакций. Истерическим также называют громкое, беспокойное поведение, заводящее окружающих на такие же эмоции.

Обычно за истерикой стоит необоснованное желание, на котором человек настаивает скандальным образом, нарушая формат: кричит, привлекает всеобщее внимание, бьет посуду. Дети падают на пол, стучат руками и ногами, разрушают все вокруг. Тихая истерика — закатывание глаз, демонстрация полной беспомощности, безудержный стон или рыдания.

Истерики — чаще женское поведение, и, похоже, это только результат воспитания: девочкам чаще разрешают плач и капризы. Если мужчина разрешает себе впасть в истерику, это не совсем мужчина, в нем проскальзывают инфантильные черты. Чаще устраиваются людьми с истероидными чертами характера, но воспитанные люди, хотя бы и с истероидными чертами, истерики не устраивают.

И, заметим, умные мужчины не связываются с женщинами, которые разрешают себе истерики вместо того, чтобы вопрос решать по-умному, обсуждая.

Человек в истерике ведет себя так, словно он потерял рассудок, впал в беспамятство и не может собой никак управлять. Это — не совсем правда. Истерика — особое искусство, мастера истерики действительно умеют вводить себя в это состояние, когда действия совершаются практически бесконтрольно, но — но на самом деле в любой истерике сознательный контроль присутствует всегда.

Как рассказывает женщина: «Я в дикой истерике, летаю как фурия по кухне и бью посуду. Открываю очередной шкаф, но вижу — на полочке стоит моя любимая хрустальная вазочка… Нет, беру и хлопаю об пол другую: зачем же мне любимую бить!»

Истерики чаще устраиваются тогда, когда есть зрители и есть выгода. Именно поэтому, в какой бы жуткой истерике ни был человек, когда исчезает выгода, меняется публика и ситуация становится с истерикой несовместима — как только это человек заметит, его истерика прекращается практически на раз.

Как реагировать на истерику?

Истерика — типовая манипуляция. Тот, кто устраивает истерику, рассчитывает на то, что к ней не останутся равнодушными. А именно, то ли окружающим станет жалко так горько плачущего, то ли не захочется слышать такой резкий крик, то ли будет неудобно быть участником такого дикого спектакля перед окружающими. Впрочем, если вы это понимаете, вы можете на все это не вестись. Плачущего вам не жалко — это он сам себе устроил, резкий крик вам для здоровья не вреден и вас скорее только бодрит, а дикий спектакль устроили не вы, вам стыдиться нечего.

А сотрудники украинского ГАИ перед истерикой женщины-депутата сломались. Думается, что это их ошибочка — не нужно подкреплять привычку некоторых женщин решать свои проблемы публичными истериками.

Что делать конкретно?

Не устраивайте истерику в ответ на истерику — бесполезно, резкие эмоции в ответ только будоражат того, кто начинает истерику. Предложение успокоиться обычно не помогает. Лучше действует:

  • Полное равнодушное спокойствие. Когда у истерики нет сочувствующих, включенных в спектакль зрителей, она быстрее проходит. Если можно подождать — просто ждите. Очень долго орать — у истерика здоровья не хватит, успокоится.
  • Пока истерика не раскрутилась — спокойное повторение вопроса «Что ты хочешь?», предложение сформулировать задачи истерики.
  • Очень хорошо занять каким-нибудь делом. Это отвлекает истерика от переживаний и успокаивает всех.
  • Резкое физическое воздействие: пощечина или ведро воды. Приводит в чувство.
  • Если истерики вам регулярно устраивает ваша подруга, лучшее средство против ее истерик — с нею расстаться. Если вы человек разумный, зачем вам дикое существо? Что-то более приличное — не найдете?

Истерики пора прекращать.

Детские истерики

Детские истерики имеют свои особенности. А особенно важно, что родители их могут предупреждать. См.→

Как прекращать собственные истерики?

Свою собственную истерику прекратить (при желании) не сложно. Лучше всего действует обливание холодной водой: или попросите кого-то вас облить, или сами залезьте под холодную воду, можно в одежде, можно раздеться: тональность ваших криков изменится, истерика прекратиться. Далее растереться полотенцем, одеться в свежую одежду и обязательно пойти на улицу гулять. На улице гулять не менее получаса, лучше час. Во время прогулки энергично жуйте жвачку (жвачка и страдание — две вещи несовместные) и занимайтесь рассматриванием людей. Еще лучше — копируйте походки. Все, скоро вернетесь в полностью нормальное состояние. Главное — было бы желание!

За истерией скрывается боль – Новости – Научно-образовательный портал IQ – Национальный исследовательский университет «Высшая школа экономики»

В повседневной жизни люди нередко оперируют терминами «истерия», «истеричка». Между тем, для науки истерия – достаточно сложный термин, под которым понимается ряд психических расстройств. Главный источник истерии – сильная боль, порождающая внутреннюю пустоту. Об этом рассказал на лекции в Москве известный психотерапевт, профессор НИУ ВШЭ Альфрид Лэнгле.

Пустое торнадо

«Не закатывай истерику!», «Не будь истеричным!», – подобные фразы обесценивают человека, поскольку никто не хочет быть истеричным. Понятие «истерия» необходимо использовать с осторожностью, отметил в ходе лекции «Боль утраченного Я. Истерия – причины, понимание и экзистенциальный подход» психотерапевт, автор книг, профессор НИУ ВШЭ Альфрид Лэнгле.

В настоящее время термин истерия считается устаревшим. В современной науке он распадается на ряд более конкретных диагнозов как, например, истерическое расстройство личности или диссоциативное расстройство. Однако, как отметил Лэнгле, использование понятия «истерия», тем не менее, оправдано, поскольку оно охватывает общий образ соответствующего опыта. В ходе лекции была представлена картина истерии с точки зрения экзистенциального анализа.

Как распознать истеричного человека? Возможные признаки – громкий голос, яркая одежда, вызывающий макияж, зацикленность на моде. Это могут быть любые внешние атрибуты, которые способны привлечь внимание окружающих. Также истерик склонен говорить общими фразами и суждениями, которые заменяют для него переживания, например: «Французская мода – самая лучшая мода в мире».

Истеричный человек может быть похожим на вихрь или торнадо, он сверхактивен, способен неустанно развлекаться и развлекать, но такое поведение не соответствует его внутреннему состоянию, рассказал ученый. Внутри истерик совсем не такой каким кажется или старается казаться. Он ощущает внутреннюю пустоту и боится быть разоблаченным в своем истинном состоянии между «быть» и «казаться».

«Взгляни на меня, но не смотри!»

Поведение истерика сложно уловить, он как рыба, которая выскальзывает из рук. И этому есть причина «Истерический человек в своем становлении переживал мало встреч. Его слишком мало видели. Его ранили, обижали. И он закрылся. И поэтому он остается для себя незнакомым», – рассказал Лэнгле.

Истерик интуитивно хватается за других, но склонен манипулировать и взаимодействует через манипуляции, и это отталкивает окружающих, которые чувствуют себя использованными. По-настоящему приблизиться к другому человеку истерику сложно, он испытывает страх перед настоящей близостью. Поэтому его посыл окружающим: «Взгляни на меня, но не смотри!». «Если сказать истерическому человеку «Я люблю тебя!», глядя ему в глаза, он окажется беспомощным», – отметил профессор Лэнгле.

Часто истерик находится вне отношений, поскольку жаждет свободы. Это не свобода для чего-то, которую осознанно может выбирать человек, а именно свобода «от», стремление избежать любых привязанностей и ограничений, пояснил лектор.

Парадокс, но при этом истерик остро нуждается в другом человеке, чтобы найти себя. Наедине с самим собой он чувствует себя потерянным, он не знает, кто он есть на самом деле. Ему нужна публика. В лице такой публики могут выступать члены семьи. «Публика» должна смотреть и аплодировать, но при этом находиться на дистанции – ни в коем случае не подниматься на сцену, где действует истерик. Подобное поведение может быть невыносимым, но он не умеет иначе.

Граница между нормой и патологией

Потенциально любой человек может обнаружить в своем поведении истерические признаки во взаимодействии с другими людьми. «Мы сейчас вообще живем в несколько истеричном времени, оно диктуется обществом», – заметил Лэнгле. Но где граница между нормой и патологией? «Многие люди являются экстравертами. Но если это начинает доминировать, если человек только экстраверт, он становится истеричным», – привел пример психотерапевт. То же самое со спонтанностью и быстротой, если она переходят в чрезмерную импульсивность и нетерпеливость. «Есть целый ряд черт, которые присущи каждому из нас, и мы их ценим, но если они проживаются односторонне, если они преувеличены, тогда это уже движение в сторону истерии», – подытожил Альфрид Лэнгле.

Когда истерия приобретает характер невроза, она может привести к ряду серьезных симптомов, в том числе проявляющихся на психосоматическом уровне. Истерия, как заметил лектор, может имитировать практически все заболевания. «Здесь душа проявляет невероятную силу: это и сенсорные расстройства, моторные расстройства, паралич, различные внутренние болезни, конечно же, эмоциональная лабильность».

Среди других признаков невроза – бросание в крайности, например, человек проявляет безразличие, но в следующую минуту вдруг становится слишком приветливым. Для истерика также характерна постановка вопросов следующим образом: «Ты меня любишь или ненавидишь? Ты за меня или против меня?».

Кроме всего прочего при истерическом неврозе наблюдается диссоциативное мышление. Например, пациент может рассказывать о бабушке, которая была «невероятной», но через пару встреч с терапевтом выясняется, что она была психически очень больна, и от нее страда вся семья, поделился Альфрид Лэнгле примером из своей личной психотерапевтической практики. Отщепление негативного в данном случае необходимо истерику, чтобы произвести хорошее впечатление.

Он должен быть принят всерьез

Внутри истеричного человека – пустота. Но это не просто пустота, а анестезирующая оболочка, под покровами которой скрывается боль. Эта боль возникает на фоне трех сфер опыта, рассказал Альфрид Лэнгле.

Во-первых, через переживание стеснения или давления. Например, жизнь в деревушке, где все друг друга знают, тюрьма, опыт аутсайдерства и т.п. могут порождать чувство невозможности развития и отсюда ощущение задавленности. «Или человеку может быть тесно под давлением его же собственных амбиций, которые не дают ему возможность быть таким, какой он есть на самом деле», – добавил лектор.

Другая сфера негативного опыта, ведущая к боли – нарушение личных границ человека через соблазнение, насилие, что может происходить в рамках сексуального злоупотребления.

И третья причина боли – опыт большого одиночества. Например, ребенок в детстве оказался покинутым родителями или ему не уделяли достаточно внимания.

Страдания истерика – большой вызов для окружающих. Тем не менее, как отметил Альфрид Лэнгле, боль при истерии должна быть услышанной, она ищет избавления. Это, прежде всего, задача психотерапии. Близким истеричного человека необходимо много терпения. Чтобы помочь истерику, нужно самому быть прочным и стабильным, уметь договариваться о структуре, удерживаться у темы.

См.также:

Психической травме противостоит ценность жизни
Любовная зависимость разрушает личность
Гонка за успехом ведет к эмоциональному выгоранию

 


Подпишись на IQ.HSE

Истерики у детей с аутизмом и как с ними быть

Функция: привлечение внимания.

Детям не принципиально важно, позитивное это будет внимание (похвала, объятия, одобрительный заинтересованный взгляд и т.п.) или негативное (порицание, крик, шлепки, гневно вытаращенные глаза и т.п.). Главное, чтобы оно было искренним и сопровождалось выраженной эмоциональной реакцией другого человека.

К сожалению, порой ребёнку проще добиться негативной реакции, соответствующей этому критерию, чем позитивной. Зачастую проще обидеть сверстника, чем удивить его чем-то интересным; проще разозлить усталого после работы папу, чем добиться от него необусловленного доброго слова.

В нашем последнем примере, как вы помните, мальчик добился сурового порицания воспитателя, наверняка сопровождавшегося яркой мимикой.

То, что я сейчас напишу, относится к любому нежелательному поведению, не только к истерикам. Для всех таких реакций не должно предоставляться последствие в виде специфического внимания. Нельзя смотреть ребёнку в глаза, стоять рядом и кричать на него, шлёпать и т.п. Если есть вероятность, что во время истерики возникнет агрессия или ребёнок нанесёт травму себе, необходимо иметь возможность быстро такие реакции заблокировать. Сделать это надо молча. Даже если ребёнок рыдает, потому что больно ударился, правильной реакцией родителя будет: СПОКОЙНЫМ голосом немногословно пожалеть, прижать к себе, можно слегка покачать или погладить.

В случае необходимости, инструкции предъявляются однократно спокойным “бесцветным” тоном. После того как ребёнок успокоится, надо предоставить ему НЕМНОГО внимания, можно коротко похвалить (“Молодец, успокоился”). Потом на что-то его отвлечь (например, занять спокойной средне мотивационной деятельностью) и только после этого можно предоставлять внимание в полном объёме.

Итак, для того, чтобы истерики не использовались для привлечения внимания, надо, во-первых, периодически предоставлять позитивное внимание по личной инициативе взрослого, во-вторых, научить ребёнка привлекать внимание окружающих людей социально одобряемыми способами (помогут “социальные истории” и обязательное поощрение спонтанных приемлемых реакций ребёнка). И ТОЛЬКО НА ФОНЕ этих и других проактивных (направленных на предотвращение) процедур, в-третьих, применяется такая реактивная (включающаяся после возникновения целевого поведения) процедура игнорирование истерики.

Многим родителям, по естественным причинам, игнорирование даётся нелегко, поэтому им следует заранее подготовить себя, чтобы иметь возможность быть последовательными в применении этой процедуры. Ведь, напомню, периодическое поощрение (в данном контексте прекращение игнорирования) наилучшим образом поддерживает и усиливает нежелательное поведение.

Чего нельзя делать, когда у вашего ребенка истерика

Это отрывок из книги Руководство по выживанию в истерике , написанной Ребеккой Шраг Хершберг, доктором философии.

Даже когда мы, как родители, знаем, как мы, , должны, реагировать на истерику, в пылу сиюминутного момента нам трудно сопротивляться неправильному поступку — тому, что не только не работает, но и усугубляет ситуацию. . Найдите минутку, чтобы подумать, почему так важно избегать таких реакций, и несколько советов о том, как это сделать, и это поможет укрепить вашу решимость не обращаться к ним рефлекторно.

НЕ обесценивайте точку зрения или эмоции вашего малыша.

Когда родители описывают истерики своих малышей, они часто говорят недоверчивым тоном. «Она совершенно бесится из-за малейшего!» Родители постоянно используют это слово «самый маленький», а также множество синонимичных слов и фраз — «самый маленький», «самый незначительный», «самый тривиальный» — для описания того, что вызывает истерику у их ребенка. На их лицо причины, по которым малыши устраивают истерики, могут быть откровенно абсурдными.

И все же, когда мы с детьми, важно не смеяться, серьезно относиться к их реакции и опыту. Вот несколько примеров обесценивающих реакций, помимо вопиющего смеха над вашим ребенком:

  • «Х не имеет большого значения». Когда в мировой истории это сработало с кем-нибудь? Ваш малыш или дошкольник никогда не скажет: «Знаешь что? Ты права, мама. Совершенно не так. Моя беда — разорвала это несоразмерно.«Откровенно говоря, это не только дети. Никто так не отвечает. Всегда.
  • «Да ладно, это только X». «Единственное» — это большая подсказка о том, что вы покровительствуете своему ребенку, не принимая во внимание то, из-за чего он расстроен. Слово «справедливый» в том же контексте также является подарком. Следите за этими словами — даже если они произнесены, казалось бы, сочувственным тоном, — когда ваш малыш разваливается на части.
  • «Здесь не о чем так расстраиваться». Опять же, подумайте о собственном опыте переживания расстройства.Полезно ли когда-либо говорить, что вы расстроены без причины? Нет. Либо вы считаете, что есть веская причина для такого расстраивания, либо вы знаете об отсутствии «причины» с логической точки зрения, но все равно расстроены. А теперь тебе тоже стыдно расстраиваться, потому что, видимо, расстраиваться не из-за чего.
  • «Ты смешон». Это говорит само за себя. Никому не нравится, когда ему говорят, что он смешон, будь то два года или 42 года. То же самое касается таких слов, как «необоснованный» и «иррациональный».

НЕ говорите ребенку, как себя чувствовать.

Это отличное общее правило (применяется к малышам, дошкольникам и остальному человечеству) и особенно актуально для истерик. Это комментарии, которые не только обесценивают эмоции и переживания маленьких детей, но и побуждают их чувствовать что-то иное, чем они чувствуют — например, «Не сердись» или «Перестань так расстраиваться!»

Я часто вижу это в игре, особенно когда дети пытаются овладеть каким-либо навыком, например, построить здание из блоков или нарисовать (более) идеальный круг.Часто во время этих занятий дети кричат ​​или плачут, когда они «ошибаются», побуждая родителей броситься «на помощь», также известную как «сделайте все возможное, чтобы избежать срыва». Родители сразу же говорят ребенку, что «не о чем расстраиваться» или что они «могут попробовать еще раз».

Хотя эти комментарии иногда помогают предотвратить истерику в данный момент, я часто видел, как маленькие дети в ответ расстраивались еще больше. Напротив, они часто успокаиваются, когда родители просто помогают обозначить их чувства или описать обстоятельства.»Вы разочарованы тем, что он больше похож на прямоугольник, чем на круг, а?» или «Вы так много работали, а потом подошла собака и все испортила». Когда у детей есть возможность, чтобы их эмоции были услышаны и поняты их родителями, они чувствуют себя успокоенными и им больше не нужно демонстрировать свои страдания более громким криком или резким плачем.

Если, с другой стороны, им достаточно часто говорят не чувствовать то, что они чувствуют, малыши и дошкольники могут прийти к выводу, что у них есть способность включать и выключать свои эмоции за десять центов или, точнее, что они должен иметь возможность .И они не только должны обладать этой магической силой, но и использовать ее не тогда, когда они хотят, а когда их родители хотят, чтобы они этого сделали. Маленьким детям необходимо понять, что их чувства — часть жизни, даже самые трудные, и что они приходят и уходят, как волны в океане, на которых мы должны кататься (аналогию, которую я не придумывал, но часто приводил). Как родители, мы должны моделировать и учить их, как справляться с этими чувствами, а не как , а не , чтобы они возникли, что, честно говоря, в любом случае не сработает. Также в этой категории: «Расслабься!» и «Успокойся!» Просто перестань это говорить.Всем. Период.

НЕ лгите своему ребенку, чтобы предотвратить истерику.

Часто родители лгут — или, кстати, говорят полуправду — чтобы просто не сказать «нет» и не дать ребенку испытать (и выразить, вероятно, в форме истерики) разочарование или разочарование. Бывают ли времена, когда небольшая выдумка — это нормально? Да. Время от времени вы, конечно, можете сказать своему малышу или дошкольнику, что печенья больше нет, даже если вы знаете, что в кладовой есть еще одна неоткрытая коробка.Но сказать ребенку, что iPad сломан (когда вы просто не хотите, чтобы он им пользовался) или что магазин игрушек закрыт (когда вы просто не хотите останавливаться на нем по дороге домой), вам не поможет. ребенок, или вы, любые одолжения.

Ну, это не совсем так. В краткосрочной перспективе это окажет вам услугу, поскольку следующие 10 минут, несомненно, будут легче, чем могли бы быть в противном случае. И иногда вам может — по какой-то причине — нужно уделить приоритетное внимание этим 10 минутам. Но в конечном итоге привычка полагаться на эту неправду создает довольно паршивый прецедент.Если вы хотите, чтобы ребенок был честен с вами, вам нужно быть с ним честным. Потому что рано или поздно она поймет, что iPad не просто самопроизвольно ломается в определенное время каждый день, и что тогда она начнет думать обо всем остальном, о чем вы ей рассказываете? Детям необходимо открыто и ясно видеть, как родители берут на себя ответственность за установление ограничений, а это значит, что вам нужно практиковаться.

НЕ говорите, что поведение вашего ребенка вас огорчает.

Я слышал это много лет.Ребенок начнет злиться или расстраиваться из-за чего-то, а родитель в ответ сделает грустное лицо или сделает вид, что плачет, заметив: «Ты знаешь, мне так грустно, когда ты так ведешь себя». Дети не несут ответственности за эмоциональное благополучие своих родителей. Этот путь идет в одном направлении, и это — в другом: родители несут ответственность за эмоциональное благополучие своих детей. Из-за этого попытки мотивировать поведение вашего малыша, обращая внимание на его влияние на ваши чувства, — это скользкая дорожка.Будет ли для него важно узнать, что его поведение влияет на других людей? Конечно. Тем не менее, с точки зрения развития неуместно просить его действовать определенным образом из-за чувства ответственности за ваши чувства.

Пока мы обсуждаем эту тему, я вырезал всю конструкцию предложения — «вы заставляете меня чувствовать X» — из вашего взаимодействия с вашим ребенком в более общем плане. Формулировка подразумевает, что ваш ребенок обладает огромной властью, которая может подавлять и в конечном итоге привести к тревоге.Сказать «Я начинаю чувствовать себя разочарованным / злым / расстроенным» предпочтительнее, поскольку формулировка подразумевает, что ваши состояния чувств являются вашими собственными и моделируют вашу способность распознавать и маркировать их, а затем действовать соответствующим образом — навык, который ваш ребенок получит от обучения самому себе. .

НЕ принимайте истерики — и то, что ваш ребенок говорит до или во время них — лично.

Q-TIP — отличное сокращение (происхождение которого мне неизвестно). То есть: перестаньте воспринимать это лично. Запишите это, залейте ламинатом и повесьте на стену в каждой комнате.Или установите на телефоне будильник, который будет напоминать вам об этом каждый час. Когда у вашего малыша или дошкольника случается истерика, он вполне может сделать все возможное. На что это похоже? «Ненавижу тебя!» «Ты плохая мамочка!» «Я хочу папу, а не тебя!» «Уходите!» «Ты имеешь ввиду!» Такие вещи никогда не бывает легко услышать, особенно от собственного ребенка. И все же эти комментарии являются подходящим выражением гнева для детей этого возраста.

Рассердиться и ответить тем же — «Ты тоже злой» или (я слышал это однажды) «Ты злее» — не поможет облегчить страдания вашего малыша и, несомненно, усугубит ситуацию.Это также подразумевает, что вы двое — вы и ваш ребенок — должны придерживаться схожих стандартов поведения, что одновременно ложно и сбивает с толку.

Я также не рекомендую комментировать приличия или манеры вашего ребенка в этот момент — «Не говори со мной так» или «Перестань быть таким неуважительным». Конечно, ваша задача — научить ребенка уважительному отношению и хорошим манерам, но если вы сделаете это таким образом в данный момент, это почти гарантирует, что он на самом деле не услышит сообщение.

НЕ используйте сарказм.

Несмотря на то, что сарказм довольно распространен в наши дни, он представляет собой довольно изощренную форму общения, которую маленькие дети не могут понять. Они могут заметить, что ваш тон не соответствует вашим словам (например, когда «очень смешно» выражается горько или зловеще), но они не будут знать, что с этим делать. Сарказм часто сбивает с толку малышей и дошкольников, а также принижает их. Некоторые примеры саркастических комментариев, которые я слышал от родителей до или во время истерики их ребенка:

«Да, и я хочу мира во всем мире.»

« Твоя жизнь так тяжела ».

«Я знаю! Конец света! »

«Потому что это, безусловно, самое важное на планете».

В лучшем случае ваш малыш или дошкольник будет смущен вашим сарказмом, когда он расстроен. В худшем случае он почувствует себя униженным. В любом случае, можно почти наверняка поспорить, что его страдания усилятся и истерика будет только усиливаться, а не улучшаться.

Хочу обратить ваше внимание на то, что «выходить из себя» не входит в этот список запретов.Означает ли это, что я рекомендую вам полностью выйти из себя в следующий раз, когда у вашего малыша случится истерика? Конечно нет. Но причина, по которой я не включил это здесь, заключается в том, что в какой-то момент — может быть, не завтра или на следующей неделе — вы это сделаете. А что еще? В какой-то момент у вас уже есть. Вы повысили голос громче, чем хотели, или сказали то, о чем все еще сожалеете. Даже прочитав эту книгу, вы снова окажетесь там; вы будете вести себя с малышом или дошкольником неприятным тоном или каким-то образом упустите ругательство.И вы, и ваш ребенок выживете, а главное в воспитании детей заключается в том, что у вас будет еще один шанс — так много других шансов — сделать все правильно.

Чтобы получить 20-процентную скидку на The Tantrum Survival Guide , воспользуйтесь этой ссылкой.

Чтобы узнать больше о стратегиях выживания в истериках, и особенно о том, как их предотвратить, см. The Tantrum Survival Guide. Ребекка Шраг Хершберг, доктор философии, является клиническим психологом и основателем Психологической службы Little House Calls, которая специализируется на оказании помощи детям и родителям в решении ряда общих проблем раннего детства.Она живет в районе Нью-Йорка с мужем и двумя маленькими сыновьями.

Как справляться с детскими истериками и истериками | Проблемы поведения

Первое, что нам нужно сделать, чтобы справиться с истериками, — это понять их. Это не всегда так просто, как кажется, поскольку истерики и истерики вызываются множеством разных вещей: страхом, разочарованием, гневом, сенсорной перегрузкой и многими другими. А поскольку истерика — не очень понятный способ общения (даже если она может быть мощным способом привлечь внимание), родители часто не знают, что движет их поведением.

Полезно думать о истерике как о реакции на ситуацию, с которой ребенок не может справиться по-взрослому, например, говоря о том, что он чувствует, или обосновывая то, что он хочет, или просто делая что его просили сделать. Вместо этого его переполняют эмоции. И если проявление своих чувств драматическим образом — плач, крик, удары ногами по полу, удары по стене или удары по родителю — помогает ему получить то, чего он хочет (или избавиться от всего, чего он пытался избежать), это поведение, которое он может положиться на.

Это не означает, что истерики носят сознательно умышленный или даже произвольный характер. Но это действительно означает, что они научились отвечать. Таким образом, цель ребенка, склонного к истерикам, — помочь ему отучить от этой реакции и вместо этого научиться другим, более зрелым способам справиться с проблемной ситуацией, например, идти на компромисс или соответствовать ожиданиям родителей в обмен на некоторое положительное вознаграждение.

Проведите оценку

Первый шаг — получить представление о том, что вызывает истерики у вашего конкретного ребенка.Специалисты в области психического здоровья называют это «функциональной оценкой», что означает изучение реальных жизненных ситуаций, вызывающих истерики, в частности, того, что происходит непосредственно перед, во время и после вспышек, которые могут способствовать их повторению.

Иногда пристальный взгляд на характер истерики у ребенка обнаруживает проблему, требующую внимания: травмирующий опыт, жестокое обращение или пренебрежение, социальная тревога, СДВГ или нарушение обучения. Когда дети склонны к истощению после того возраста, в котором они типичны, это часто является симптомом дистресса, с которым они изо всех сил пытаются справиться.Эти усилия срываются в моменты, требующие самодисциплины, которых у них еще нет, например, переход от того, что им нравится, к чему-то, что для них сложно.

«Большинство детей, у которых случаются частые срывы, делают это в очень предсказуемых, ограниченных ситуациях: когда пора выполнить домашнее задание, пора спать, пора перестать играть», — объясняет доктор Васко Лопес, клинический психолог. «Триггера обычно просят сделать что-то, что им неприятно, или перестать делать то, что им нравится.Особенно для детей с СДВГ то, что не стимулирует и требует от них контроля своей физической активности, например, длительная поездка на машине, религиозная служба или посещение пожилого родственника, является обычным спусковым крючком для срывов ».

По теме: Почему у детей случаются истерики и истерики?

Приученное поведение

Поскольку родители часто считают, что истерики невозможно терпеть, особенно на публике, ребенок может неявно усвоить, что истерика может помочь ему добиться желаемого.Это становится условной реакцией. «Даже если это срабатывает только пять из 10 раз, когда они истерит, это периодическое подкрепление делает его очень устойчивым к обучению поведением», — добавляет доктор Лопес. «Значит, они будут продолжать такое поведение, чтобы получить то, что хотят».

Одна из целей функциональной оценки — увидеть, можно ли устранить или изменить некоторые триггеры истерики, чтобы они не были такими проблемными для ребенка. «Если триггером является надевание детской обуви или уход в школу, очевидно, что мы не сможем этого сделать», — объясняет доктор.Стивен Дикштейн, педиатр и детский и подростковый психиатр. Но иногда мы можем изменить то, как родители и другие опекуны справляются с ситуацией, чтобы разрядить ее. Это может привести к тому, что дети будут больше предупреждать о том, что от них требуется задание, или структурировать проблемные занятия таким образом, чтобы снизить вероятность истерики.

«Очень важно предвидеть эти триггеры и изменять их, чтобы ребенку было легче участвовать в этой деятельности», — говорит д-р.Лопес. «Например, если домашнее задание действительно сложно для ребенка из-за основных проблем с вниманием, организацией или обучением, у него могут быть вспышки прямо перед тем, как он должен начать домашнее задание. Поэтому мы говорим родителям: «Как мы можем сделать домашнее задание более приятным для нее?» Мы можем делать ей частые перерывы, поддерживать ее в тех областях, в которых она испытывает особые трудности, организовывать ее работу и разбивать пугающие задачи на более мелкие части ».

Еще одна цель — определить, соответствуют ли ожидания поведения ребенка с точки зрения развития, д-р.Дикштейн отмечает, что для его возраста и особого уровня зрелости. «Можем ли мы изменить окружающую среду, чтобы она лучше соответствовала способностям ребенка, и способствовать развитию к взрослению?»

Родителям важно понимать две вещи: во-первых, избегать истерики до того, как она начнется, не означает «уступить» требованиям ребенка. Это означает отделение нежелательной реакции на истерику от других проблем, таких как соблюдение родительских требований. И, во-вторых, уменьшая вероятность истерики, вы также лишаетесь возможности усиления этой реакции.Когда дети не впадают в истерику, они учатся справляться с потребностями, желаниями и неудачами более зрелым образом, и само обучение усиливает соответствующие реакции. Меньше истерик сейчас означает … меньше истерик позже.

Реагирование на истерики

Когда истерики случаются, реакция родителя или опекуна влияет на вероятность повторения такого поведения. Существует множество очень специфических протоколов, которые помогают родителям реагировать последовательно, чтобы в дальнейшем свести к минимуму истерику.Они варьируются от оригинального подхода Росса Грина «Совместные и упреждающие решения» до пошаговых программ обучения родителей, таких как терапия взаимодействия родителей и детей и обучение родительскому менеджменту. Их общая отправная точка: родители сопротивляются искушению прекратить истерику, давая ребенку то, что он хочет, когда он истерит. В случае вспышек, которые не являются опасными, цель состоит в том, чтобы игнорировать поведение, полностью отвлечь внимание родителей, поскольку даже негативное внимание, такое как выговор или попытка убедить ребенка остановиться, положительно усиливает поведение.

Внимание не уделяется поведению, которое вы хотите отговорить, и расточают вместо этого поведение, которое вы хотите поощрять: когда ребенок пытается успокоиться или вместо истерики соглашается или предлагает компромисс. «Положительно усиливая подчинение и соответствующую реакцию на разочарование, — говорит доктор Лопес, — вы обучаете навыкам и — поскольку вы не можете подчиняться команде и истерике одновременно, — одновременно уменьшая это агрессивное непослушное поведение истерики. .

Одно, чего вы не хотите делать, — это пытаться урезонить ребенка, который расстроен. Как выразился доктор Дикштейн: «Не разговаривайте с ребенком, когда он недоступен». Вы хотите побудить ребенка практиковаться в переговорах, когда он , а не взрывается, и вы тоже. Возможно, вам придется обучить методам работы с проблемами, постепенно разбивать их на части для незрелых детей или детей с дефицитом такого мышления и общения.

Связано: Calm Voices, Calmer Kids

Моделирование спокойного поведения

И вам нужно смоделировать способ ведения переговоров, которому вы хотите, чтобы ваш ребенок научился.«Родители тоже должны брать тайм-ауты», — отмечает доктор Дикштейн. «Когда вы действительно злитесь, вам нужно просто выйти из ситуации. Вы не можете решить проблему, когда расстроены — ваш IQ падает примерно на 30 процентов, когда вы злитесь ».

Спокойствие и ясность в отношении поведенческих ожиданий важны, потому что это помогает вам более эффективно общаться с ребенком. «Так что это не так:« Тебе нужно вести себя сегодня », — говорит доктор Лопес. «Это так:« Во время еды вам нужно сидеть, прижав руки к себе и говорить только положительные слова.«Это очень заметные, конкретные вещи, которые ребенок знает, чего он ожидает, и которые родитель может подкрепить похвалой и вознаграждением».

И вам, и вашему ребенку необходимо создать то, что доктор Дикштейн называет набором инструментов для самоуспокоения, вещи, которые вы можете делать, чтобы успокоиться, например, медленное дыхание, чтобы расслабиться, потому что вы не можете быть спокойным и злым одновременно. . Он добавляет, что существует множество техник, но «хорошее в дыхании то, что оно всегда доступно для вас».

Подробнее:
Как давать детям эффективные инструкции
Деструктивное поведение: почему его часто неправильно диагностируют

Лучшие советы по выживанию в истериках

Автор: Венди Сью Суонсон, MD, MBE, FAAP

Tantrums are нормальная часть развития.Чаще всего они случаются в возрасте от 1 до 3 лет, но, как многие из нас знают, некоторые дети очень любят устраивать истерику, а некоторые нет. Вы не можете избежать каждой истерики, но вот несколько идей, которые помогут вам пережить их более изящно.

  1. Уделяйте ребенку достаточно внимания и «ловите его на хорошем». Отдавайте особую похвалу в удачные моменты. Однако не думайте, что если один ребенок истерит больше, чем другой, то вы не уделяете ему достаточно внимания. Личность пронизана поведением, в том числе истериками.

  2. Во время истерики дайте ребенку возможность управлять мелочами (предлагайте небольшие, целенаправленные варианты выбора, а не вопросы «да / нет»).

  3. Отвлечение. Переехать в новую комнату. Предложите более безопасную игрушку. Как ни глупо, спой песню.

  4. Выбирайте битвы и приспосабливайтесь, когда сможете. Иногда вам нужно немного уступить, чтобы успокоиться; это нормально. Однако ваша постоянство изо дня в день является ключом к снижению уровня и частоты истерик.Время пришло.

  5. Знайте ограничения вашего ребенка. Очевидно, что одни дни тяжелее, чем другие. Иногда нам не удается завершить список дел.

  6. Не игнорируйте такое поведение, как удары, пинки, укусы или бросания. Соблюдайте политику абсолютной нетерпимости.

  7. Настройте своего ребенка на успех. Если истерики достигают пика, когда ваш ребенок голоден, перекусите с собой, когда вы находитесь вне дома. Если они достигают пика, когда ваш ребенок утомлен, отдавайте предпочтение времени сна / дневного сна, даже если вы что-то пропустили.Иногда для всех нас это намного лучше.

  8. Сделайте перерыв, когда вам это нужно. По очереди с другим родителем или другом, когда ваше разочарование нарастает.

Когда нельзя игнорировать истерику ребенка

Иногда нам действительно трудно остановить истерику. Бывают случаи, когда вы не можете игнорировать своего ребенка в истерике.

  • Если ваш ребенок физически рискует выбежать на улицу или находится в опасности, возьмите его крепко и держите или дайте ему понять.
  • Если ваш ребенок бьет или кусает, немедленно остановите это и убедитесь, что вы дали ему понять, что это абсолютно неприемлемо, выводя его тело из ситуации или отнимая привилегию.

Свет в конце туннеля

Знайте это: истерики имеют тенденцию улучшаться после 3 лет. Хотя они не исчезают полностью. Ваш ребенок будет устраивать истерики, чтобы получить то, что ему нужно, как обычно, в возрасте от 1 до 3 лет.Поговорите со своим педиатром, если вас беспокоят некоторые из этих форм поведения. Старайтесь сохранять спокойствие. Используйте своих друзей и семью вокруг себя, чтобы помочь понять, как отойти в сторону и дождаться, пока истерики не исчезнут сами по себе, чтобы вы могли вернуться к своему ребенку с большим комфортом.

Дополнительная информация:


Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Приручение истерик против управления истериками | Разобрался

Мы все видели, как дети расстроены и плачут в магазине или на детской площадке. Большинство семей сочувствуют, потому что они были там со своими детьми.

Многие люди предполагают, что то, что они видят, — это ребенок, закатывающий истерику, и это могло быть. Но это может быть крах .И если вы когда-нибудь сталкивались с истерикой своего ребенка, вы знаете, что с этими двумя нужно обращаться по-разному.

Вот несколько стратегий обуздания истерик и управления срывами.

Для маленьких детей нет ничего необычного в истериках, когда они расстроены, злы или разочарованы, или когда что-то идет не так. Истерики — обычное дело , но когда дети набрасываются на плечи, это может быть неприятно, и с ними трудно справиться.

Хорошая новость заключается в том, что истерики обычно являются чем-то, над чем дети хотя бы в некоторой степени могут повлиять.Многие дети могут изменить свое поведение в зависимости от реакции окружающих. Есть также способы предотвратить истерики.

Попробуйте эти советы, чтобы остановить истерику.

1. Согласитесь на сигнал разочарования.

Поговорите с ребенком о том, как выглядит «разочарование» с вашей точки зрения. Спросите, есть ли что-нибудь, что ваш ребенок хочет, чтобы вы тоже искали. Затем придумайте сигнал, который нужно использовать, когда ваш ребенок расстраивается, например, дергает вас за мочку уха.Обсудите, что вы оба сделаете, чтобы успокоить ситуацию, когда воспользуетесь сигналом.

Найдите в своем доме место, которое может быть отведенным для спокойствия. Это не должно быть необычно. Например, это может быть просто стул, на котором ваш ребенок любит сидеть. Объясните, что это место для успокоения, а не место для наказания. Ваш ребенок может пойти туда, чтобы отдохнуть, когда вы воспользуетесь сигналом разочарования. (Сначала вам может потребоваться напомнить ребенку, что есть куда пойти, чтобы успокоиться и перегруппироваться.)

3.Подумайте, что вызывает истерику.

Использование сигнала или выход в спокойное место не всегда дает результат. Если вы не можете удержаться от истерики, попробуйте выяснить, что вызывает это . Знание источника облегчает разрядку в данный момент. Это также поможет вам обоим найти лучшие способы избежать такой ситуации в следующий раз.

4. Четко сформулируйте ожидания.

Четко сформулируйте, как, по вашему мнению, вести себя ваш ребенок. Используйте предложения типа «когда-то» вроде: «Когда ты говоришь со мной более спокойным голосом, мы сможем это обсудить.«Это дает вашему ребенку выбор, доводить дело до конца или нет. (Загрузите таблицу, которую можно распечатать, чтобы заполнить и использовать вместе с ребенком.)

5. Признавайте чувства ребенка.

Ваш ребенок может вести себя странно, но это не значит, что чувства вашего ребенка ненастоящие. Попробуй быть чутким и помогите своему ребенку дать имена этим чувствам. Например: «Я знаю, что ты злишься на меня, потому что я попросил тебя выключить видеоигру. Я тоже злюсь, когда мне нужно перестать заниматься чем-то веселым.

Иногда лучшая реакция — это отсутствие реакции. Может быть, истерика вашего ребенка вызвана вниманием, которое вы уделяете, пытаясь его приручить. В таких случаях может быть лучше дать немного места и вообще не отвечать.

7. Хвалите поведение, которое вы хотите видеть.

Когда ваш ребенок обретает контроль и успокаивается, дайте ему знать об этом с помощью хвалить . Расскажите подробнее о том, что ваш ребенок сделал хорошо. Например: «Я знаю, что ты был очень зол, и тебе было трудно перестать кричать.Вы проделали хорошую работу, потратив немного времени на то, чтобы остыть Теперь мы можем спокойно об этом поговорить ».

Способы справиться с кризисом

Мелтдаун — это реакция всего тела на подавленность. Они более экстремальны, чем истерики, и дети их не контролируют.

Управлять истериками сложнее, чем укрощать истерики. Знание триггеров поможет вам избежать полного взрыва. Но даже если вы не можете остановить истерику, есть способы отреагировать, чтобы помочь своему ребенку восстановить контроль.

1. Узнайте, какие триггеры у вашего ребенка.

Они не одинаковы для всех детей, и ваш ребенок может не реагировать на что-то очевидное. Для некоторых детей это может быть эмоциональным или сенсорная перегрузка . Для других это могут быть неожиданные изменения или боль и страх. Знание триггеров вашего ребенка может помочь избежать срывов.

Вы можете заметить, что ваш ребенок беспокоится перед школой или разваливается в конце дня . Или, может быть, срывы случаются незадолго до еды или перед сном.В этом случае триггерами могут быть голод или усталость. Или вы можете заметить, что есть определенные места, где они случаются, например, шумные или людные места.

2. Обратите внимание на эскалацию.

Если вы заметите признаки достаточно рано, вы сможете помочь своему ребенку успокоиться до того, как произойдет полномасштабный срыв. Распространенные предупреждающие знаки:

  • Проблемы с ясным мышлением, принятием решений или ответом на вопросы

  • Повторение мыслей или вопросов снова и снова

  • Отказ следовать указаниям или сотрудничать

  • Попытка не слышать шум, взгляды и другие сенсорные вещи, или попытка убежать или спрятаться

  • Беспокойное движение, такое как ерзание или шаг

  • Жалобы на физические проблемы, такие как головокружение или учащенное сердцебиение

3.Попробуйте отвлечься от спускового крючка.

Для некоторых детей этап эскалации может быть прерван. Это может помочь отвлечь вашего ребенка на другую задачу или занятие.

Ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы попытаться быстро остановить эскалацию. Но быстрый и громкий разговор часто усугубляет ситуацию. Дайте ребенку больше места и больше времени, чтобы обдумать то, что вы говорите. Используйте короткие конкретные предложения, которые избавят вашего ребенка от необходимости принимать решения.

1. Проведите оценку безопасности.

Когда ваш ребенок кричит и бросает предметы, это может показаться чрезвычайной ситуацией. Но это не значит, что это так. Вопрос для размышления: кто-нибудь ранен или пострадает?

Требуется метод проб и ошибок, чтобы узнать, хочет ли ваш ребенок физического расстояния, крепких объятий или прикосновений. Но в любом случае полезно сохранять спокойствие в голосе и языке тела. Убедитесь, что ваш ребенок знает, что вы там, и что вы понимаете, что это может показаться пугающим и неконтролируемым.

Если вы находитесь на публике, постарайтесь помочь ребенку переехать в более тихое место.Если вы дома, попробуйте уговорить ребенка пойти в спокойное место. Если невозможно переместить ребенка, попросите других предоставить вам обоим немного места.

Выключите свет, сохраняйте тишину и старайтесь не теснить ребенка. Если вы дома, а ваш ребенок не может или не хочет двигаться, попробуйте отойти в сторону. (Стоя в дверном проеме, дети могут почувствовать себя заблокированными.)

5. Обдумайте свой план действий после срыва.

Начните думать о том, как возобновить отношения со своим ребенком, когда истерика закончилась, вместо того, чтобы делать что-то, что запускает ее снова.Возможно, вам придется отказаться от похода по магазинам. Если срыв был спровоцирован эмоциональным разговором, возможно, вам придется отказаться от этой темы. Вы можете найти новый подход к этому в следующий раз, когда будете говорить об этом.

Успокаиваясь, ребенок может чувствовать себя смущенным или виноватым. Вы, вероятно, тоже увидите физическое истощение. Дайте ребенку время собраться.

2. Найдите подходящее время для разговора.

Вы можете помочь своему ребенку разобраться в том, что произошло.Однако сразу после обвала может быть не лучшее время. Когда вы оба будете спокойны, вот несколько способов подойти к этому:

  • Предупредите ребенка. Заблаговременно предупредите, что вы собираетесь поговорить, и заверяйте, что у вашего ребенка нет проблем.

  • Будьте краткими. Разговор о срыве может заставить детей чувствовать себя плохо и защищаться. Говорите то, что вам нужно сказать, но старайтесь не повторять одно и то же снова и снова.

  • Убедитесь, что ваш ребенок понимает. Попросите ребенка рассказать вам, о чем вы говорили, и ответьте на любые вопросы. Если вы определились с планом действий, посмотрите, сможет ли ваш ребенок повторить его за вас.

Чтобы справиться с истериками и смирением, нужна практика. Научиться распознавать знаки и обучение вашего ребенка навыкам преодоления трудностей может помочь вам обоим найти более эффективные способы реагирования в будущем.

Вспышки гнева: Медицинская энциклопедия MedlinePlus

Вспышки гнева или поведение «отыгрывания» естественны в раннем детстве.Для детей нормально хотеть быть независимыми, поскольку они узнают, что они отдельные люди от своих родителей.

Это стремление к контролю часто проявляется в том, что он часто говорит «нет» и приходит в истерику. Истерики усугубляются тем фактом, что у ребенка может не быть словарного запаса, чтобы выразить свои чувства.

Истерики обычно начинаются у детей от 12 до 18 месяцев. Они ухудшаются в возрасте от 2 до 3 лет, затем уменьшаются до 4 лет. После 4 лет они возникают редко. Усталость, голод или болезнь могут усугубить или участить истерики.

КОГДА У ВАШЕГО РЕБЕНКА ТАНТР

Когда у вашего ребенка истерика, важно сохранять спокойствие. Помогает помнить, что истерики — это нормально. Они не твоя вина. Вы неплохой родитель, и ваш сын или дочь — неплохой ребенок. Кричать или бить ребенка только усугубит ситуацию. Спокойный, мирный ответ и атмосфера без «уступок» и нарушения установленных вами правил снижает стресс и заставляет вас обоих чувствовать себя лучше.

Вы также можете попробовать нежно отвлечься, переключившись на занятия, которые нравятся вашему ребенку, или сделав смешное лицо. Если у вашего ребенка истерика вдали от дома, отведите его в тихое место, например в машину или комнату отдыха. Держите ребенка в безопасности, пока истерика не закончится.

Вспышки гнева — это поведение, требующее внимания. Одна из стратегий минимизировать продолжительность и серьезность истерики — игнорировать такое поведение. Если ваш ребенок в безопасности и не ведет себя разрушительно, переход в другую комнату в доме может сократить продолжительность эпизода, потому что теперь у драмы нет зрителей.Ваш ребенок может последовать и продолжить истерику. В таком случае не разговаривайте и не реагируйте, пока поведение не прекратится. Затем спокойно обсудите проблему и предложите альтернативы, не поддаваясь требованиям ребенка.

ПРЕДОТВРАЩЕНИЕ ТЕМПЕРТАНТРУМ

Убедитесь, что ваш ребенок ест и спит в обычное время. Если ваш ребенок больше не спит, убедитесь, что у него еще есть немного времени для отдыха. Полежите от 15 до 20 минут или отдыхайте, когда вы вместе читаете истории в обычное время дня, чтобы предотвратить истерики.

Другие методы предотвращения истерики:

  • Используйте оптимистичный тон, когда просите ребенка что-то сделать. Пусть это звучит как приглашение, а не приказ. Например: «Если вы наденете варежки и шляпу, мы сможем пройти в вашу игровую группу».
  • НЕ спорите из-за неважных вещей, например, какую обувь носит ваш ребенок или сидит ли он на стульчике для кормления или детском сиденье. Безопасность — вот что важно, например, не прикасаться к горячей плите, держать автомобильное сиденье пристегнутым и не играть на улице.
  • Предлагайте варианты, когда это возможно. Например, пусть ваш ребенок сам выбирает, какую одежду ему надеть и какие рассказы читать. Ребенок, который чувствует себя независимым во многих сферах, с большей вероятностью будет следовать правилам, когда это необходимо. НЕ предлагайте выбор, если он на самом деле не существует.

КОГДА ОБРАЩАТЬСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ

Если истерики усугубляются и вы не думаете, что сможете справиться с ними, обратитесь за советом к своему врачу. Также обратитесь за помощью, если вы не можете контролировать свой гнев и крик или если вы беспокоитесь, что можете отреагировать на поведение ребенка физическим наказанием.

Американская академия педиатрии рекомендует вам позвонить своему педиатру или семейному врачу, если:

  • Истерики усиливаются после 4 лет
  • Ваш ребенок травмирует себя или других, или уничтожает имущество во время истерики
  • Ваш ребенок задерживает дыхание во время истерик, особенно если они падают в обморок
  • У вашего ребенка также есть кошмары, отказ от приучения к туалету, головные боли, боли в животе, беспокойство, он отказывается есть или ложиться спать или цепляется за вас

Истерики гнева — NHS

Вспышки гнева обычно начинаются примерно в 18 месяцев и очень часто встречаются у малышей.Также распространены удары и укусы.

Одна из причин этого в том, что малыши хотят выразить себя, но им это трудно. Они разочарованы, и это разочарование переходит в истерику.

Когда ребенок начинает больше говорить, у него меньше шансов впадать в истерику. К 4 годам истерики случаются гораздо реже.

Эти идеи могут помочь вам справиться с истериками, когда они случаются.

Советы по истерике для малышей

Узнайте, почему происходит истерика

Ваш ребенок может быть усталым или голодным, и в этом случае решение простое.Они могли чувствовать разочарование или ревность, возможно, к другому ребенку. Им может потребоваться время, внимание и любовь, даже если они не очень милы.

Поймите и примите гнев вашего ребенка

Вы, вероятно, сами время от времени чувствуете то же самое, но вы можете выразить его другими способами.

Найдите отвлечение

Если вы думаете, что у вашего ребенка начинается истерика, сразу найдите что-нибудь, чем отвлечь его. Это может быть что-то, что вы можете увидеть из окна.Например, вы можете сказать: «Смотри! Кот». Сделайте звук максимально удивленным и заинтересованным.

Подождите, пока он остановится

Если выйдете из себя или откликнетесь в ответ, это не положит конец истерике. Не обращайте внимания на взгляды окружающих и старайтесь сохранять спокойствие.

Не передумайте

Отдавание не поможет в долгосрочной перспективе. Если вы сказали «нет», не передумайте и скажите «да», просто чтобы положить конец истерике.

В противном случае ваш ребенок начнет думать, что истерики могут дать ему то, что он хочет.По той же причине не помогает подкупить их сладостями или угощениями.

Если вы дома, попробуйте ненадолго уйти в другую комнату. Сначала убедитесь, что ваш ребенок не может навредить себе.

Будьте готовы, когда идете по магазинам

Истерики часто случаются в магазинах. Это может быть неудобно, а из-за неловкости становится сложнее сохранять спокойствие. Делайте походы по магазинам как можно короче. Вовлекайте ребенка в покупки, рассказывая о том, что вам нужно, и позволяя ему помочь вам.

Постарайтесь удерживать ребенка крепко, пока истерика не пройдет.

Некоторым родителям это помогает, но удерживать ребенка, который борется, бывает сложно. Обычно это срабатывает, когда ваш ребенок больше расстроен, чем зол, и когда вы чувствуете себя достаточно спокойно, чтобы нежно поговорить с ним и успокоить его.

Видео: как лучше всего бороться с истериками? (От 18 до 30 месяцев)

В этом видео рассматриваются лучшие способы борьбы с истериками.

Последний раз просмотр СМИ: 2 марта 2021 г.
Срок сдачи обзора СМИ: 2 марта 2024 г.

Бить, кусать, пинать и драться

Большинство маленьких детей иногда кусают, бьют или толкают другого ребенка.Малыши любопытны и могут не понимать, что кусать или тянуть за волосы больно.

Это не значит, что ваш ребенок вырастет агрессивным. Вот способы научить вашего ребенка, что такое поведение неприемлемо:

Не бейте, не кусайте и не пинайте

Это может заставить вашего ребенка думать, что это приемлемо. Вместо этого дайте понять, что то, что они делают, причиняет боль, и вы этого не позволите.

Поговорите с ними

Дети часто переживают фазы расстройства или неуверенности и выражают свои чувства, проявляя агрессию.Узнать, что их беспокоит, — это первый шаг к возможности помочь.

Покажи им, что любишь их, но не их поведение

Дети могут вести себя плохо, потому что им нужно больше внимания. Покажите им, что вы их любите, похвалив их за хорошее поведение и пообнимав их, когда они ведут себя неплохо.

Помогите им выразить свои чувства по-другому

Найдите большое пространство, например парк, и поощряйте ребенка бегать и кричать.Если дать ребенку понять, что вы признаете его чувства, ему будет легче выражать свои мысли, не причиняя никому вреда.

Вы можете попробовать сказать что-нибудь вроде: «Я знаю, что ты злишься на…». Это не только покажет, что вы признаете их разочарование, но и поможет им назвать свои собственные чувства и подумать о них.

Для получения дополнительной помощи

Если вы серьезно обеспокоены поведением вашего ребенка, поговорите со своим патронажным врачом или терапевтом.

Вы также можете посетить веб-сайт Family Lives, чтобы получить дополнительные советы по поводу истерик, или позвоните по их бесплатному телефону доверия для родителей по телефону 0808 800 2222.

истерик у малышей — как справиться с истериками у двухлетних

Истерики у малышей могут расстраивать родителей, особенно если они случаются публично. В этой статье вы узнаете, что за истерики у 2-летних детей и как с ними бороться, чтобы ваши дети не устраивали истерики снова и снова.

What Is A Temper Tantrum

Что такое истерика?

Истерика — это сильная буря эмоций, таких как гнев, потеря, разочарование и глубокое разочарование.

У малышей эта эмоциональная вспышка может привести к плачу, избиению, приступам крика, топтанию, ударам родителей, падению, ногам, укусам, бросанию предметов, ударам головой или задержке дыхания 1 .

Каковы два типа истерики у малышей?

Есть два типа истерики — эмоциональный срыв и неэмоциональный приступ , иногда известный как истерика Маленького Нерона.

Приступы и истерики не всегда связаны с попытками контролировать родителей или манипулировать ими. Эмоциональный срыв происходит, когда эмоциональная часть мозга (лимбическая) становится чрезмерно возбужденной и берет на себя управление мыслящей частью мозга (префронтальная кора).

Дети дошкольного возраста (2–3 года) не способны рассуждать или манипулировать. Когда они расстроены, они, как правило, испытывают эмоциональные срывы у малышей.

У детей старшего возраста (> 3,5 лет) это может быть неоднозначная ситуация.Дети постарше еще не умеют контролировать эмоции. Следовательно, у них тоже могут быть эмоциональные срывы.

Иногда, если родитель уступал требованиям ребенка в прошлом, их ребенок затем учится связывать приступы приступов с получением того, чего они хотят. Итак, истерики Маленького Неро случаются в результате соответствующего обучения.

Однако ребенок может начать с неэмоциональной истерики, но закончится эмоциональным срывом, когда все выходит из-под контроля.

Почему у двухлетнего малыша истерики ужасных двоек

У маленьких детей обычно начинается истерика в возрасте около двух лет.Этот период детства часто называют «Грозными двойками».

Истерики у малышей — естественное поведение. Эти эмоциональные срывы у малышей возникают из-за неудовлетворенных потребностей или желаний. Они с большей вероятностью появятся у детей ясельного возраста, потому что именно тогда они начинают понимать, что они разлучены со своими родителями и хотят стремиться к независимости, но не могут.

Младенцы приходят в этот мир, ничего не зная ничего . У них нет никакого представления о том, как все работает.

Их мозг все еще развивается. Поэтому их способность понимать и узнавать новое очень ограничена. Истерики детей — это один из немногих инструментов, которым они могут привлечь внимание взрослых для удовлетворения своих потребностей.

Малыш в истерике — не избалованный ребенок.

Их жизнь может показаться приятной. Конечно, я хотел бы спать по 13 часов каждую ночь, играть и не работать, готовить все блюда и принимать ванну, пока я играю с резиновой уткой. (хорошо, может быть, не купальная часть).

Но малыши иногда могут пережить адскую суматоху внутри, даже если мы об этом не узнаем.

Двухлетние дети — малыши. Они только что научились ходить. Они хотят исследовать мир, везде побывать и все потрогать. Они только что узнали, как пользоваться инструментами, но у них недостаточно развита моторика, чтобы добиться желаемых результатов.

Они обращаются к своим родителям за безопасностью (исследовать то, что они никогда не видели , никогда прежде не видели, страшно), комфорт (мне так грустно, что я не смог поднять табурет), помощь (небольшая помощь достать ножницы, пожалуйста?) и поделиться радостью (смотри, стоишь на высоком стуле, без рук!).

Но вместо того, чтобы получать похвалу, все, что они получают, — это родители, кричащие им «нет», «стоп» и «плохо» из-за без причины . WTH ? Ты тоже не расстроишься?

Что еще хуже, когда малыши расстроены, они испытывают сильные эмоции, которые они еще не научились контролировать.

Младенцы рождаются с относительно зрелой системой реакции на стресс (плач) из соображений выживания, но они не рождаются со способностями к эмоциональной регуляции.

Отсутствие словаря, чтобы выразить себя, также усиливает их гнев и разочарование.

Затем истерики становятся их выходом и их словами.

Когда у детей случаются истерики, они говорят нам, что испытывают сильную эмоциональную боль и не могут справиться самостоятельно.

Другими словами, им нужна наша помощь.

Почему у некоторых старших детей случаются ужасные истерики двоек

«Ужасные двойки» описывают опыт, когда у большинства малышей начинаются истерики в детстве в возрасте двух лет.

Но, как и большинство этапов развития, каждый ребенок достигает этой стадии с разной скоростью. У ребенка могут начаться истерики в 18 месяцев, а у другого ребенка — в 3 года.

Истерики гнева часто встречаются у детей в возрасте от 18 месяцев до 4 лет 2 . Следовательно, эти приступы гнева могут длиться дольше второго года жизни ребенка.

Нет ничего необычного в том, что у четырехлетнего ребенка также случаются истерики, особенно если его не научили правильным навыкам эмоциональной регуляции.

Что происходит внутри малыша — Наука истерик гнева

Когда малыш преодолевает стресс, такой как ярость, срабатывает небольшая тревога (миндалевидное тело) в его эмоциональном мозгу (также известном как лимбический или нижний мозг).

Когда это происходит, гормоны стресса проходят через тело малыша, и эмоции становятся интенсивными.

Этот гормональный шторм вызывает душевные страдания и эмоциональную боль, равную физической боли.

Чтобы контролировать сильные эмоции, ребенку необходимо сначала развить мыслящую часть мозга (префронтальную кору), а затем связи между мыслящим мозгом и эмоциональным мозгом.

Однако думающий мозг — это последняя часть мозга, которая развивается, и она не созреет полностью до середины 20 лет. Вот почему даже детям старшего возраста бывает трудно контролировать свои эмоции.

Почему родителям следует с осторожностью относиться к истерикам малышей

При рождении у младенцев есть миллиарды клеток мозга (нейронов), но не так много связей между клетками мозга (синапсы).

Сеть связей формируется жизненным опытом 3 .

Истерики — один из самых важных жизненных опытов в формировании мозга 4 .

Способность регулировать эмоции во время приступов гнева позволяет формировать правильные связи между клетками мозга.

Эти нервные пути необходимы ребенку, чтобы справляться со стрессом и проявлять настойчивость в дальнейшей жизни 5 .

Если ребенку не дать возможность научиться этим регулирующим навыкам, например, если приступы гнева встречают гнев или наказание, ребенок может вырасти неспособным хорошо справляться со стрессом или быть напористым.

Ребенок также может бороться с проблемами интернализации (например, депрессия, тревожное расстройство) или иметь проблемы экстернализации (например, агрессия, злоупотребление наркотиками / алкоголем).

Нарушение регуляции эмоций может также повлиять на будущую социальную компетентность, а также на академическую успеваемость 6,7 .

Но если с ними обращаться осторожно, истерики могут стать бесценным жизненным уроком в регулировании эмоций, который, как было показано, связан с устойчивостью детей, социальной компетентностью, академической успеваемостью и даже популярностью. 8 .

Итак, помните, что приступы гнева не только являются нормальной частью развития ребенка, они действительно желательны, поскольку помогают эмоциональному развитию малышей .

Истерики желательны ??

Да, вы правильно прочитали.

Справиться с истерикой у малыша — это не значит ее остановить. Речь идет о том, чтобы помочь малышу успокоить истерику.

Помогать малышам регулировать свои эмоции во время приступов гнева — одна из важнейших задач воспитания детей в период их развития. 9–11 .

Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством

Как бороться с истериками у малышей — 7 проверенных шагов

Чтобы справиться с истериками у малышей, вот 7 шагов в соответствии с наукой:

  1. Используйте простые решения или отвлекающие факторы, чтобы избежать истерик у малышей
    Когда начинает формироваться истерика, иногда родители могут быстро облегчить ее, решив проблему.

    Например, если ребенок не хочет обеда, вместо того, чтобы заставлять его есть, что вызовет больше эмоций, родитель может попросить его сначала съесть мясо или овощи.

    Когда задаются вопросы с простыми вариантами ответов, активизируется мыслящий мозг ребенка.

    Получая доступ к высшему мозгу ребенка, родители могут помочь ему сохранить контроль до того, как эмоциональный мозг захватит его 12,13 .

    Отвлечение — еще один способ возбудить логический мозг.

    Отвлекающие факторы, такие как предоставление малышу другой игрушки (но не той, которую он хотел) или пение глупой песни, могут отвлечь внимание ребенка и вызвать у нее любопытство.

    Любопытство возбуждает интерес логического мозга и вызывает выброс в мозг химического вещества, дающего хорошее самочувствие (дофамин).

    Этот гормон может уменьшить стресс и повысить ее интерес к недавно представленному объекту или событию.

    Использование простых вопросов, отвлекающих факторов или других способов задействовать критическое мышление вашего ребенка до того, как эмоции перерастут в точку потери контроля, может подавить истерику до того, как она начнется.

  2. Не рассуждайте, потому что они не могут слышать
    Как только истерика началась, малыша переполняют эмоции.Эмоциональный мозг взял на себя управление, и вы не можете достичь его мыслящего мозга и вербальных функций.

    Итак, когда срыв в самом разгаре, попытки урезонить ее или расспросить ее о ее чувствах — пустая трата времени. Вы можете расстроить ее и еще больше возбудить ее эмоции.

  3. Восстановите эмоциональный баланс и научитесь саморегулироваться
    Родители могут помочь восстановить гормональный баланс в организме ребенка, обнимая его.

    Удерживание или объятия могут активировать успокаивающую систему в его теле и запустить другое химическое вещество хорошего самочувствия (окситоцин), которое может регулировать его эмоции.

    Прежде чем делать это, убедитесь, что вы сохраняете спокойствие. В противном случае, если ваш собственный организм не спокоен, вы можете сделать его более напряженным.

    Иногда одних только положительных слов или признательностей, таких как «Я знаю», «Вы, должно быть, очень расстраиваете» или «Мне очень жаль, что вам больно», достаточно, чтобы ваш ребенок чувствовал себя в безопасности и понимал.

    Сочувствие родителей и их сонастройка с его чувствами могут не только успокоить эмоции ребенка, но также помочь построить важные пути между логическим и эмоциональным мозгом.

    Важно помочь ребенку научиться управлять своими эмоциями.

    Регулярная практика глубокого осознанного дыхания также может помочь ребенку обратить внимание на свои эмоции. Эти бесплатные карточки для дыхания помогут вам начать работу.

  4. Сохраняйте спокойствие, будьте позитивными, но не сдавайтесь
    Любой родитель может сказать вам, что малыши повторяют то, что делают взрослые.

    Это включает в себя контроль взрослых над эмоциями.

    Если вы злитесь и начинаете кричать на малышку, когда она устраивает истерику, вы моделируете, как она должна реагировать, когда дела идут не так, как надо.

    Но если вы останетесь молчаливым, вы научите ее преодолевать трудности и неприятные ситуации, не теряя контроля над эмоциями.

    Еще одна причина, по которой вам нужно сохранять спокойствие и позитив, заключается в том, что эмоции, особенно негативные, заразительны.

    Злость или негатив только усилят стресс вашего ребенка.

    Однако быть позитивным не означает уступать. Вы можете положительно признать их разочарование, сохраняя при этом свои границы.

    Вы можете сказать: «Я вижу, что вы очень зол и расстроены.Мне жаль. Но конфет прямо перед обедом нельзя », — доброжелательно и твердо.

    Время от времени давать особенно плохо, потому что периодическое подкрепление поощряет поведение малышей, которое вы пытаетесь остановить, как никто другой. Вместо того, чтобы учить ребенка тому, что это всего лишь разовое исключение, вы учите его, что если он будет достаточно настойчивым, вы рано или поздно уступите.

  5. Не наказывать. Тайм-аут — последнее средство
    Допустим, вы страдаете от сильной боли.

    Это настолько сильно, что ты падаешь на землю и корчишься.

    Вы хотите, чтобы ваши близкие наказали вас, ушли от вас или заперли вас в комнате самостоятельно?

    Иногда истерики могут начаться как средство добиться чего-то, чего хочет ребенок.

    Но если оставить его в покое, он может перерасти в сильный гормональный шторм, с которым маленький ребенок не способен справиться в одиночку.

    Когда это происходит, это становится настоящим случаем неконтролируемой тоски и боли.

    Наказание, тайм-аут или изоляция усугубят эту боль.

    Сканирование мозга показывает, что боль от социальной изоляции активирует ту же нервную область, что и физическая боль 14 .

    Подумайте об этом: если вы испытываете сильную эмоциональную боль, может ли физическая боль помочь вам почувствовать себя лучше?

    Нет, не будет. Это будет похоже на добавление оскорбления к травме.

    То же самое и с вашим малышом.

    Кроме того, это научит вашего ребенка, что он не может доверять вам, чтобы помочь ему или понять его горе, когда он испытывает боль и нуждается в вас.

    Если ребенок рано узнает, что выражение больших чувств приведет к родительскому гневу или наказанию, он может прибегнуть к послушанию или неповиновению.

    В любом случае это означает, что у ребенка не будет возможности сформировать надлежащие мозговые связи, чтобы справляться с сильными эмоциями.

    В более позднем возрасте, когда он сталкивается с разочарованиями, он может изо всех сил пытаться быть напористым или испытывать вспышки гнева.

    Иногда, если ребенок, попавший в беду, встречает отрицательную реакцию родителей или ее отсутствие, он может перестать плакать.

    Но это не значит, что он больше не в беде.

    Исследования показали, что у маленьких детей, находящихся в бедственном положении, может сохраняться высокий уровень гормонов стресса в организме, несмотря на то, что они выглядят спокойными.

    В некоторых случаях эта диссоциация между поведенческими и физиологическими реакциями может привести к проблемам эмоционального или психического здоровья в более позднем возрасте.

    Тайм-аут следует использовать в крайнем случае.

    Его следует использовать только тогда, когда есть безопасное место, ребенок умышленно причинил кому-то боль, например, укусил или ударил, и он еще не переполнен эмоциями.

    И это не должно быть наказанием и должно быть сделано добрым и твердым образом (см. Позитивное воспитание).

  6. Обучайте словарям и языковым навыкам, чтобы они могли правильно выражать себя
    Когда пыль уляжется, когда ваш ребенок полностью выйдет из напряженного эмоционального состояния, вы можете проанализировать, что с ней произошло.

    Научите ее, что она может сказать в следующий раз, когда она чего-то захочет.

    Обучай ее коммуникативным навыкам. Научите ребенка выражать свои чувства словами, а не бросать предметы.

    Рассказ о том, что произошло, также может помочь ей создать важные нейронные связи для управления эмоциональными ситуациями в будущем 13,15 .

    Вы даже можете сказать ей, что вы чувствуете, когда она устраивает истерику.

    Он говорит ей, что иметь чувства — это нормально, а чувства можно контролировать.

    Вы также учите ее, как ее действия могут повлиять на других и что такое сочувствие.

  7. Предотвратить истерики до того, как они появятся
    Есть вещи, которые родители могут сделать, чтобы предотвратить истерики.

    Ищите HALT :
    H — Голод
    A — Гнев
    L — Одинокий
    T — Усталость

    Дети более склонны бросать припадки, когда они голодны или устали.

    Когда присутствуют эти физические факторы, все, что нужно, — это спусковой крючок, чтобы привести вещи в движение.

    Итак, установите график сна-есть-отдыха, чтобы избежать этих ловушек истерики.

    Скука, стресс, гнев, разочарование или разочарование — также обычные триггеры истерики.

    Не допускайте возникновения истерик с самого начала.

    Если вы знаете, что ваш ребенок будет расстроен, если что-то не получит, заранее предоставьте альтернативу или отвлекающий маневр.

    Намного легче получить доступ к их логическому мышлению, чтобы предотвратить приступы гнева, чем потушить их, как только они начнутся.

A Little Nero Temper Tantrums (Неэмоциональные истерики)

Бывают случаи, когда малыш ведет себя как Маленький Неро.

Он чего-то хочет и не перестанет кричать и пинаться, пока не получит этого.

Когда ребенок находится в этом режиме борьбы за власть, его не переполняют гормоны и сильные эмоции.

Об этом можно судить по отсутствию болезненных выражений на его лице и теле.

При этом типе истерики большинство родителей знают, что они не могут уступить, иначе они будут учить своего малыша использовать истерику, чтобы получить все, что они хотят.

Некоторые люди выступают за игнорирование ребенка.

Но подумайте об этом.

Что бы вы почувствовали, если бы вы расстроились, но на вас никто не обращает внимания?

Вы расстроены еще больше!

Для малыша это все равно что подлить масла в огонь.

Если она достаточно взрослая, чтобы рассуждать, она может понять, что это не работает, и прекратить истерику.

Но если она слишком молода или слишком расстроена, чтобы сделать это, это может толкнуть ее прямо в эмоциональную бурю.

Вместо игнорирования, признание его желаний и отражение его эмоций может быть всем, что ему нужно, чтобы успокоиться и стать восприимчивым к принудительным ограничениям.

Вот пример.

Если ваш ребенок кричит: «Я хочу это!».

Вы можете отразить его выражение лица и мягко крикнуть ему в ответ: «Я знаю, что ты действительно этого хочешь.Вы действительно этого хотите! »

То, что вы здесь делаете, — это сонастройка с его чувствами.

Эмоциональная настройка говорит вашему ребенку, что вы понимаете это, вы понимаете, что он расстроен.

Когда ваш ребенок почувствует, что его понимают, вы получите его внимание и рациональное мышление, которое приходит с ним.

Это половина победы.

Другая половина — спокойно сообщить ему причину, например: «Но мне очень жаль. Просто нельзя есть мороженое перед ужином.”

Для получения дополнительной помощи по успокоению истерики ознакомьтесь с этим пошаговым руководством

Нормальные истерики

Детские истерики и истерики у малышей очень распространены 2 .

Это наиболее распространенные поведенческие проблемы в детстве, о которых сообщают родители.

Исследование, проведенное Университетом Висконсина с участием 1219 семей, показало, что 87% детей в возрасте 18–24 месяцев испытывали приступы гнева.

Через 30–36 месяцев сделали 91%.

Распространенность затем снизилась до 59% в возрасте 42–48 месяцев.

Итак, вы не одиноки.

Ваш ребенок не плохо .

Вы неплохой родитель.

Почему моему ребенку кажется труднее, чем другим?

Почему истерики случаются только у некоторых малышей?

Возможно, у вашего ребенка есть врожденные черты темперамента, которые попадают в сложную категорию.

Но это не вина ребенка, что они родились с таким темпераментом.

То, что хорошо подходит для легких детей, может не работать для трудных.

Например, простого выбора и отвлечения может быть недостаточно, чтобы активировать логический мозг этих детей. Вам нужно больше работать, чтобы восстановить эмоциональное равновесие вашего ребенка, и уделять больше времени обучению его тому, как выражать свои чувства словами.

При наличии терпения и настойчивости даже трудные дети могут научиться объединять свой логический и эмоциональный мозг и перестать использовать истерики в качестве выхода.

Когда начинаются истерики

Истерики гнева у малышей обычно начинаются у детей в возрасте от 12 до 18 месяцев, когда малыши начинают становиться мобильными, но еще не имеют языковых навыков, чтобы выразить свои потребности.

В каком возрасте следует прекратить истерики у ребенка

Самые ужасные истерики двоек заканчиваются примерно в 4 года, если у ребенка развиты навыки регулирования эмоций. К сожалению, не все дети могут это сделать. Даже у взрослых могут быть истерики или взрывные эпизоды, если они не научились каким-либо навыкам справляться с ситуацией в детстве.

Что делать, если истерики моего 3-летнего ребенка ухудшаются

Истерики у трехлетнего ребенка могут усугубиться, если ребенок не научился надлежащим навыкам эмоциональной регуляции, если ребенок научился использовать истерики, чтобы получить желаемое, или если у ребенка есть и то, и другое.

Есть несколько возможностей, что некоторые дети не могут научиться соответствующим навыкам эмоциональной регуляции.

Отсутствие позитивного окружения или ролевой модели — частая причина.Эмоциональная регуляция — это не навык, с которым мы рождены. Человек не может научиться «успокаивать себя», просто оставаясь в одиночестве во время истерики малыша, чтобы поплакать. Очень важно, чтобы родители следовали приведенным выше стратегиям, чтобы научить детей навыкам эмоциональной регуляции.

Другой причиной может быть то, что у ребенка более реактивная нервная система, которую труднее успокоить, например, у некоторых детей с СДВГ или аутизмом. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка особые заболевания, проконсультируйтесь с педиатром, чтобы получить необходимую информацию и помощь.

Родители также должны постоянно держать границы, чтобы не допустить усугубления истерики трехлетнего ребенка.

Воспитание — тяжелый труд. Иногда мы испытываем искушение уступить «только на этот раз», чтобы продолжить свою жизнь. Не поддавайтесь искушению сделать это, потому что это только заставит вашего ребенка ассоциировать истерики с получением того, чего они хотят, что приведет к новым истерикам в будущем.

Как остановить публичные истерики ребенка

Чтобы остановить детские истерики в общественных местах, например, в продуктовых магазинах или в магазине игрушек, не требуется особого обращения, отличного от описанных выше стратегий.Цель борьбы с истериками у малышей — помочь детям развить навыки эмоциональной регуляции. Для этого нам нужно быть хорошими образцами для подражания в самоуправлении. Нам нужно показать им, что мы можем сосредоточиться на том, чтобы помочь им, а не чувствовать себя неловко из-за них.

Когда мы знаем, что делаем все возможное для развития наших детей, нам не о чем стесняться. Если волнение беспокоит других, я переведу ребенка в другое место и продолжу помогать ему успокоиться.Если кто-то делает осуждающие комментарии, я обычно улыбаюсь и продолжаю делать то, что, как я знаю, лучше всего для моего ребенка.

Хорошая стратегия — игнорировать истерики у малышей?

Когда у детей случаются настоящие, неэмоциональные истерики, чтобы получить желаемое, игнорирование может быть хорошей реакцией.

Однако большинству родителей сложно объективно определить, наступает ли у ребенка неэмоциональная истерика или эмоциональная.

Многие перегруженные работой и измученные родители преодолевают собственные эмоции, когда сталкиваются с истериками своих детей.Эти эмоции часто влияют на наши суждения и заставляют нас чувствовать, что ими манипулируют, даже когда ребенок не манипулирует. Требуется очень спокойный и рассудительный родитель, чтобы решить, действительно ли у ребенка истерика Маленького Неро.

Кроме того, игнорирование только учит тому, что поведение ребенка нежелательно. Он не учит тому, что должен делать ребенок , .

Следовательно, игнорирование истерик у малышей имеет свое время и место, но не должно быть постоянным методом.

Истерики у малышей: когда следует волноваться

Американская академия педиатрии рекомендует позвонить своему педиатру или семейному врачу по телефону 16 :

  • Вспышки гнева усиливаются после 4 лет
  • Ваш ребенок причиняет себе вред себе или другим или разрушает имущество во время истерики
  • Ваш ребенок задерживает дыхание во время приступов гнева, особенно если он теряет сознание
  • Ваш ребенок также кошмары, отказ от приучения к туалету, головные боли, боли в животе, беспокойство, отказывается есть, ложиться спать или цепляется за вас

Другие истерики для малышей Помощь

Если вам нужны дополнительные советы и фактический пошаговый план, наш «Спокойный истерик» — отличное место для начала.

Он дает вам шаги, необходимые для успокоения приступов истерики малышей, обучения их саморегуляции и содействия развитию их мозга.

В этом руководстве по истерике малыша вы найдете три основных способа избежать истерики, стратегии, позволяющие родителям сохранять спокойствие, и лучший способ справиться с ударами.

Как только вы научитесь успокаивать истерики, ужасные двойки перестанут быть ужасными.


Список литературы

  1. 1.

    Гуденаф, FL. Гнев у маленьких детей . Пресса Университета Миннесоты; 1931.

  2. 3.

    Гриноу В. Т., Блэк Дж. Э., Уоллес К. С.. Опыт и развитие мозга. Развитие ребенка . Опубликовано онлайн, июнь 1987 г .: 539. DOI: 10.2307 / 1130197
  3. 4.

    Porges SW, Furman SA. Раннее развитие вегетативной нервной системы обеспечивает нейронную платформу для социального поведения: поливагальную перспективу. Инф Детское развитие . Опубликовано онлайн 22 апреля 2010 г.: 106-118. DOI: 10.1002 / icd.688
  4. 5.

    Gunnar MR. Качество раннего лечения и буферизация нейроэндокринных стрессовых реакций: потенциальное влияние на развивающийся мозг человека. Профилактическая медицина . Опубликовано онлайн, март 1998: 208-211. DOI: 10.1006 / pmed.1998.0276
  5. 6.

    Denham SA, Blair KA, DeMulder E, et al. Эмоциональная компетентность дошкольников: путь к социальной компетентности? Развитие ребенка .Опубликовано онлайн, февраль 2003 г.: 238-256. DOI: 10.1111 / 1467-8624.00533
  6. 7.

    Spinrad TL, Eisenberg N, Cumberland A, et al. Связь регулирования эмоций с социальной компетентностью детей: продольное исследование. Эмоция . Опубликовано в Интернете, 2006: 498-510. DOI: 10.1037 / 1528-3542.6.3.498
  7. 8.

    Трентакоста К., Шоу Д. Эмоциональная саморегуляция, неприятие сверстников и антисоциальное поведение: ассоциации развития от раннего детства до раннего подросткового возраста.
alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *