Подготовительная группа утренняя гимнастика: Комплекс утренней гимнастики подготовительная группа. | Картотека (подготовительная группа):

Примерные комплексы гимнастики

В картотеках, содержащих упражнения для воспитанников детского сада, комплексы разбиты по месяцам. Воспитателям остается ориентироваться на готовый материал и применять его в своей практике. Примеры популярных упражнений приведены в таблице:

Урок на тему «Примерная последовательность проведения комплексов утренней гимнастики в подготовительной группе»

Примерная последовательность проведения Примерная последовательность проведения утренней гимнастики в подготовительной группе

Рисунок Примерная последовательность проведения комплексов утренней гимнастики в подготовительной группе

Примерная последовательность

в подготовительной группе

сентябрь

Комплекс

утренней гимнастики № 1 (без предметов)

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики № 2 (без предметов)

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики № 3 (без предметов)

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики № 4 (с обручами)

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики № 5 «Цапли»

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики № 6 (с веревкой)

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики №7 (без предметов)

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики № 8 (с мячом)

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики № 9 «Зима»

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики № 10 (с палкой)

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики № 11 (без предметов)

№ п/п

Комплекс

утренней гимнастики № 12 (со скакалкой)

№ п/п

10 легких утренних упражнений, которые заставят вас почувствовать себя GreatHealth Digezt

Не каждый может сказать, что он жаворонок. Фактически, многие считают, что то, как они просыпаются, влияет на их настроение в течение дня. Если вы хотите уменьшить количество плохих дней, которые у вас бывают, добавление утренних упражнений может быть именно тем, что вам нужно.

Утренняя гимнастика — это здорово, потому что она помогает телу разогреться и подготовиться к новому дню. Исследования также показали, что выполнение упражнений по утрам может помочь снизить кровяное давление, тем самым минимизируя риск сердечного приступа или любых других сердечно-сосудистых заболеваний.

Какие упражнения вам следует делать по утрам? Вот 10 примеров утренней зарядки, которые стоит делать.

1. Гуляйте или бегайте. Ничто не сравнится с прогулкой или бегом на свежем воздухе рано утром. Это не только заставляет вашу кровь перекачиваться, но вы также можете использовать это время для воссоединения с матерью-природой. У бега или ходьбы есть и другие преимущества, такие как укрепление костей, снижение артериального давления и даже укрепление иммунной системы.

2. Подъемники бортовые отводящие. Отводящие мышцы часто задействуются, когда вы садитесь или садитесь на велосипед, выходите из машины и даже когда вы бежите. Есть ли лучший способ поддерживать их в отличной форме, чем делать боковые упражнения каждое утро? Что вам нужно сделать, так это лечь на левый бок с прямыми ногами. Положите правую руку на бедро, затем медленно поднимите правую ногу. Сделайте 15 подъемов ног, затем поменяйте сторону.

3. Приседания на ногах. Еще одно утреннее упражнение, которое стоит сделать — приседания для ног.В этой тренировке будут задействованы не только ноги, но и колени и бедра. Начните с того, что станьте прямо, ноги немного шире бедер. Поднимите руки перед собой. Опускайтесь вниз, пока не достигнете угла 90 градусов. Если хотите, можете опуститься ниже, а затем вернуться в исходное положение. Повторите от 12 до 15 раз. Приседания для ног помогают улучшить стабильность колен, а также прорабатывают различные мышцы, такие как подколенные сухожилия, квадрицепсы и икры.

4. Выпады. Встаньте, ноги на ширине плеч.Положите руки на бедра, затем сделайте большой шаг правой ногой. Следите за тем, чтобы ваше колено не выходило за пальцы ног, когда вы сгибаетесь. Когда вы делаете выпад правой ногой вперед, левая нога автоматически опускается на пол. По ходу дела меняйте ноги. Сделайте от 8 до 12 повторений для этого упражнения.

5. Кошка верблюжья растяжка. Это упражнение идеально в качестве разминки или если вы слишком долго сидите. Для начала нужно спуститься на четвереньки. Согните спину так, чтобы голова пыталась дотянуться до таза, затем опустите спину, поднимая голову вверх.Медленно проделайте это 4–5 раз. С помощью этого упражнения вы тонизируете мышцы и останавливаете артрит.

6. Домкраты для прыжков. Прыжки с трамплина отлично подходят для укрепления мышц икр, а также дельтовидных мышц. Он также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Выполнить это упражнение очень просто. Начните с того, что встаньте прямо, затем подпрыгните как можно выше, разведя руки и ноги во время прыжка. Приземлитесь на ноги и повторите столько, сколько нужно.

7. Поза балансировочного стола. последователей йоги будут знакомы с этой позой. Начните с рук и коленей. Вдохните перед тем, как начать движение, затем на выдохе поднимите правую руку до положения параллельно полу, одновременно поднимая левую ногу. Сделайте вдох, возвращаясь в свое первое положение. Повторите тот же шаг с левой рукой и правой ногой. Сделайте по 10 повторений на каждую сторону.

8. Отжимания. Ни одна программа упражнений не будет полной без отжиманий. Начните с того, что лягте на пол лицом вниз, но с вытянутыми руками.На вдохе медленно опуститесь, удерживая спину прямо. На выдохе нужно приподняться.

9. Сгибания рук на бицепс. Эту тренировку можно выполнять, даже когда вы сидите и смотрите телевизор. Используйте гантели или любой другой немного тяжелый предмет для дома. Сядьте вперед, чтобы трицепс мог использовать ваше бедро для поддержки. Медленно поднимите утяжеленную руку к плечам, затем снова опустите. Убедитесь, что вы выдыхаете, когда поднимаете руку, и вдыхаете, когда опускаетесь.

10. Медитируйте. Не все упражнения требуют от вас физических движений. Иногда тренировку тоже можно рассматривать как тренировку умственных способностей. Медитация — отличный способ завершить утреннюю зарядку. Практика медитации не только улучшает ваш ум, но и делает вас более внимательными и внимательными к своим действиям и окружающему миру.

10 лучших упражнений для всех

Мы знаем, что ежедневные упражнения полезны для улучшения здоровья. Но с таким количеством вариантов и безграничным количеством доступной информации легко потеряться в том, что работает.Но не волнуйтесь. Мы получили вашу спину (и тело)!

Ознакомьтесь с 10 упражнениями, которые вы можете выполнять для максимальной физической подготовки. Объедините их в распорядок дня и получите простую, но эффективную тренировку, которая будет держать вас в форме на всю оставшуюся жизнь.

Через 30 дней — хотя вы также можете выполнять их два раза в неделю — вы должны увидеть улучшения в своей мышечной силе, выносливости и равновесии.

Плюс, заметьте разницу в посадке вашей одежды — выигрывайте!

Один верный способ эффективно изменить свой фитнес-режим? Сведите к минимуму суету и придерживайтесь основ.

1. Выпады

Проверка равновесия — неотъемлемая часть полноценной тренировки. Выпады делают именно это, способствуя функциональному движению, а также увеличивают силу ног и ягодиц.

1. Для начала встаньте, ноги на ширине плеч, руки по бокам.
2. Сделайте шаг вперед правой ногой и при этом согните правое колено, останавливаясь, когда бедро параллельно земле. Убедитесь, что ваше правое колено не выходит за пределы правой стопы.
3. Оттолкнитесь правой ногой и вернитесь в исходное положение. Повторите с левой ногой. Это одно повторение.
4. Выполните 10 повторений по 3 подхода.

2. Отжимания

Брось и дай мне 20! Отжимания — одно из самых простых, но эффективных упражнений с собственным весом, которое вы можете выполнять из-за количества мышц, задействованных для их выполнения.

1. Старт в положении планки. Корпус должен быть напряженным, плечи опущены и опущены, а шея — нейтральной.
2. Согните руки в локтях и начните опускать тело на пол. Когда ваша грудь задевает ее, вытяните локти и вернитесь к исходному положению. Сосредоточьтесь на том, чтобы держать локти близко к телу во время движения.
3. Выполните 3 подхода с максимально возможным количеством повторений.

Если вы не можете выполнить стандартное отжимание с хорошей техникой, опускайтесь до измененной стойки на коленях — вы все равно получите много преимуществ от этого упражнения при наращивании силы.

3.Приседания

Приседания увеличивают силу нижней части тела и корпуса, а также гибкость нижней части спины и бедер. Поскольку они задействуют одни из самых больших мышц тела, они также обладают значительным количеством сожженных калорий.

1. Начните с того, что встаньте прямо, ноги немного шире плеч, руки по бокам.
2. Возьмите мышцы кора и, держа грудь и подбородок вверх, отведите бедра назад и согните колени, как будто собираетесь сесть на стул.
3. Следя за тем, чтобы колени не сгибались внутрь или наружу, опускайтесь до тех пор, пока бедра не станут параллельны земле, вытянув руки перед собой в удобном положении. Сделайте паузу на одну секунду, затем вытяните ноги и вернитесь в исходное положение.
4. Выполните 3 подхода по 20 повторений.

4. Жим гантелей стоя над головой

Комплексные упражнения, в которых задействованы несколько суставов и мышц, идеально подходят для занятых пчел, поскольку они работают с несколькими частями вашего тела одновременно.Жим стоя над головой — это не только одно из лучших упражнений для плеч, но также задействует верхнюю часть спины и корпус.

Инвентарь: 10-фунтовые гантели

1. Возьмите легкий набор гантелей — мы рекомендуем для начала 10 фунтов — и начните с положения стоя, расставив ноги на ширине плеч или в шахматном порядке. Переместите гантели над головой так, чтобы ваши плечи были параллельны полу.
2. Напрягая мышцы кора, начинайте отжиматься до тех пор, пока руки полностью не вытянутся над головой.Держите голову и шею неподвижно.
3. После короткой паузы согните руки в локтях и снова опустите вес, пока трицепс снова не станет параллельным полу.
4. Выполните 3 подхода по 12 повторений.

5. Тяга гантелей

Это не только придаст вашей спине потрясающий вид в этой одежде, но и тяга гантелей — еще одно сложное упражнение, которое укрепляет несколько мышц верхней части тела. Выберите гантель средней тяжести и убедитесь, что вы сжимаете ее в верхней части упражнения.

Инвентарь: 10-фунтовых гантелей

1. Начните с гантелей в каждой руке. Мы рекомендуем новичкам не более 10 фунтов.
2. Наклонитесь вперед в талии, чтобы спина находилась под углом 45 градусов к земле. Не прогибайте спину. Пусть руки свисают прямо вниз. Убедитесь, что ваша шея находится на одной линии со спиной, а корпус задействован.
3. Начните с правой руки, согните локоть и потяните вес прямо к груди, стараясь задействовать широчайший, и остановитесь чуть ниже груди.
4. Вернитесь в исходное положение и повторите с левой рукой. Это одно повторение. Повторить 10 раз по 3 подхода.

6. Становая тяга на одной ноге

Это еще одно упражнение, которое бросает вызов вашему равновесию. Становая тяга на одной ноге требует устойчивости и силы ног. Для выполнения этого упражнения возьмите гантели от легкой до средней.

Инвентарь: гантель

1. Начните стоять с гантелью в правой руке и слегка согнутыми в коленях.
2. Опираясь на бедра, начните отбрасывать левую ногу прямо за собой, опуская гантель вниз к земле.
3. Когда вы достигнете удобной высоты левой ногой, медленно вернитесь в исходное положение контролируемым движением, сжимая правую ягодицу. Убедитесь, что ваш таз во время движения остается перпендикулярно земле.
4. Повторите от 10 до 12 повторений, прежде чем перенести вес на левую руку и повторить те же шаги на левой ноге.

7. Бёрпи

Упражнение, которое мы любим ненавидеть, бёрпи — это суперэффективное упражнение для всего тела, которое обеспечивает отличную отдачу от вашего доллара для сердечно-сосудистой выносливости и силы мышц.

1. Начните с того, что встаньте прямо, ноги на ширине плеч, а руки опущены по бокам.
2. Вытянув руки перед собой, начните приседать. Когда руки коснутся земли, верните ноги в положение отжимания.
3. Поднимите ступни до ладоней, опираясь на талию. Поднимите ноги как можно ближе к рукам, при необходимости приземлив их вне рук.
4. Встаньте прямо, поднимите руки над головой и подпрыгните.
5. Это одна репутация. Выполните 3 подхода по 10 повторений как новичок.

8. Боковые планки

Здоровое тело требует сильной сердцевины в основе, поэтому не пренебрегайте специфическими движениями, такими как боковая планка.

Сосредоточьтесь на соединении мозга и мускулов и контролируемых движениях, чтобы убедиться, что вы выполняете это движение эффективно.

1. Лягте на правый бок, положив левую ногу и ступню на правую ногу и ступню. Поднимите верхнюю часть тела, положив правое предплечье на землю, локоть прямо под плечом.
2. Напрягите корпус, чтобы укрепить позвоночник, и поднимите бедра и колени над землей, образуя прямую линию с вашим телом.
3. Возврат к запуску контролируемым образом. Повторите 3 подхода по 10–15 повторений на одну сторону, затем поменяйтесь.

9. Планки

Планки — эффективный способ воздействовать как на мышцы живота, так и на все тело. Планка стабилизирует ваше ядро, не напрягая спину, как при приседаниях или скручиваниях.

1. Начните в положении отжимания, твердо поставив руки и пальцы ног на землю, спину прямой, а корпус напряженным.
2. Держите подбородок слегка приподнятым и смотрите прямо перед руками.
3. Делайте глубокие контролируемые вдохи, сохраняя напряжение во всем теле, чтобы задействовать мышцы пресса, плеч, трицепсов, ягодиц и квадрицепсов.
4. Выполните 2-3 подхода по 30 секунд для начала.

10. Ягодичный мостик

Ягодичный мостик эффективно воздействует на всю заднюю цепь, что не только хорошо для , но и сделает вашу попку более упругой.

1. Начните с того, что лягте на пол, согнув колени, поставив ступни на пол, руки вытянуты по бокам ладонями вниз.
2. Продвигаясь через пятки, поднимите бедра от земли, сжимая мышцы кора, ягодиц и подколенных сухожилий. Ваша верхняя часть спины и плечи должны по-прежнему соприкасаться с землей, а ваш корпус до колен должен образовывать прямую линию.
3. Сделайте паузу 1-2 секунды вверху и вернитесь в исходное положение.
4. Выполните 10–12 повторений в 3 подхода.

Эти фундаментальные упражнения пойдут на пользу вашему телу, но всегда есть место, чтобы продолжать работать.

Если вы заметили, что проноситесь сквозь него и едва вспотели, сосредоточьтесь на прогрессивной перегрузке, усложняя каждое движение:

• добавляя еще 5 повторений
• добавляя больше веса
• прибавляя в прыжке к движениям, таким как приседания и выпады

Другой способ переключить? Превратите упражнение в тренировку с выдержкой времени, выполняя каждое движение за установленное время, а не за определенное количество повторений.

Николь Дэвис — писательница из Бостона, сертифицированный ACE личный тренер и энтузиаст здоровья, которая помогает женщинам жить более сильной, здоровой и счастливой жизнью. Ее философия — охватить ваши формы и создать вашу фигуру — что бы это ни было! Она была представлена ​​в июньском выпуске журнала Oxygen «Будущее фитнеса». Следите за ней в Instagram.

Журнал «8 преимуществ утренних тренировок»

Есть несколько серьезных преимуществ в том, чтобы начать свой день с сеанса потоотделения, а не заканчивать его им.

12 февраля 2017 г.

Абсолютно лучшее время для тренировки — это всегда, когда вам удобно.В конце концов, тренировка в 21:00. лучше пропускать его каждый раз, потому что вы проспали свой будильник. Но начало дня с хорошего потоотделения имеет серьезные преимущества перед тем, как оставить его после работы. Вот восемь преимуществ утренних тренировок, которые могут убедить вас первым делом заняться спортом. (Согласно науке, вот еще больше преимуществ быть утренним человеком.)

1.Вы будете потреблять меньше ненужных калорий.

Логично думать, что сжигание 500 калорий утром может иметь неприятные последствия, поскольку заставляет вас думать, что у вас есть бесплатный пропуск, чтобы восполнить потерянные калории — и еще немного. Но исследователи из Университета Бригама Янга обнаружили, что упражнения по утрам могут сделать еду менее привлекательной. В исследовании, опубликованном в журнале Medicine & Science in Sports & Exercise, исследователей проанализировали мозговую активность женщин, когда они смотрели на изображения еды и цветов, которые служили контролем.Женщины, которые занимались утром 45 минут, были менее взволнованы вкусными образами, чем те, кто пропустил тренировку. Более того, те, кто занимается утренними упражнениями, в течение дня потребляли не больше еды, чем другая группа.

2. Вы будете более активны в течение всего дня.

Утренняя тренировка также вдохновляет вас продолжать двигаться в течение всего дня.Исследователи из Университета Брингема Янга также обнаружили в том же исследовании, что люди, которые тренируются по утрам, в целом становятся более активными.

3. Вы будете сжигать больше жира.

Завтракать или не завтракать перед тренировкой? Этот вопрос вечно обсуждается в кругах здоровья и фитнеса.И хотя есть определенные преимущества в том, чтобы заправиться перед тренировкой — это заставит вас тренироваться усерднее и дольше, — исследование British Journal of Nutrition , проведенное в 2013 году, показало, что упражнения на пустой желудок могут сжигать на 20 процентов больше жира, чем когда еда съедается первой.

4. Вы снизите артериальное давление.

В исследовании, проведенном Аппалачским государственным университетом, исследователи попросили участников исследования заниматься на беговых дорожках в течение 30 минут в три разных времени дня: 7 a.м., 13:00 и 19:00 Те, кто тренировался утром, снизили свое кровяное давление на 10 процентов, падение продолжалось весь день и еще больше (до 25 процентов) ночью. Большинство сердечных приступов случаются рано утром, поэтому исследователи предположили, что упражнения после полудня могут служить профилактической мерой.

5. Вы будете лучше спать по ночам.

Когда-либо заказывал 8 р.м. класса и чувствуете, что ваше тело слишком взвинчено, чтобы потом заснуть? Вы не просто воображаете связь. Улучшение сна — одно из многих хорошо изученных преимуществ утренних тренировок. Национальный фонд сна утверждает, что, хотя вечерние тренировки могут повысить температуру тела и стимулировать его, что может затруднить засыпание, утренние тренировки приводят к более глубокому, продолжительному и качественному сну, когда вы, наконец, коснетесь подушки 15 или так что часы спустя.

6.Вы защитите себя от диабета.

Согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Physiology , посещение тренажерного зала утром натощак защищает от непереносимости глюкозы и инсулинорезистентности, которые являются товарными знаками диабета 2 типа. В ходе шестинедельного исследования участники, которые тренировались без еды, по сравнению с теми, кто ел углеводы до и во время тренировки, показали улучшение толерантности к глюкозе и чувствительности к инсулину, помимо того, что они не набирали вес.

7. Вы будете наращивать мышцы более эффективно.

По данным Национального института фитнеса и спорта, когда вы просыпаетесь утром, уровень тестостерона находится на пике. Это делает утро идеальным временем для завершения силовых тренировок, поскольку ваше тело находится в оптимальном режиме наращивания мышц.

8. Вы получите пользу для здоровья, связанную с физическими упражнениями.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале Health Psychology , показало, что самые последовательные люди, занимающиеся физическими упражнениями, — это те, кто делает это привычкой. Если вы просыпаетесь рано и отправляетесь в спортзал до того, как остальной мир что-то от вас понадобится, значит, вы с большей вероятностью будете заниматься регулярно.Гораздо легче сорвать тренировку после работы, скажем, из-за того, что друг неожиданно приехал в город или что-то происходит на работе, чтобы сорвать вас. Установка будильника на раннее утро поможет вам быть последовательным, а это значит, что вы получите все преимущества для здоровья, включая повышение иммунитета, долголетия и улучшение настроения, которые связаны с регулярными упражнениями.

АВТОБУСЫ АНГЛИЙСКИЙ: Руководство № 3 — Мероприятие 1

· В работник — самый важный для развития компании · а хороший мотиватор, поэтому нужен начальник для удовлетворения потребностей руководителя и его коллег · А босс любит быть пунктуальным сотрудником, чтобы выполнить обязательства и выполнить задачу · быть творческие, чтобы они могли помочь своим коллегам с хорошими идеями · быть практиковался, чтобы показать коллегам перспективу · быть полезен для реализации деятельности — хороший инструмент для коллег 1.1.3 Теперь откройте книгу Market Leader на стр. 75 и разработайте упражнения от A до E по рекламе и рынкам . A CD2.9 Слушайте и повторяйте эти числа 6 300 шесть тысяч триста 75 807 Семьдесят пять тысяч восемьсот семь 823 120 восемьсот двадцать три тысячи сто двадцать 1,255,500 один миллион двести пятьдесят пять тысяч пятьсот 10,5% десять целых пять десятых процента B CD2.10 Слушайте часть распродажи презентация и подчеркните правильное число в каждом предложении 1. В прошлом году компания имела рыночную долю 10,3 / 103 процента 2. В прошлом году для запуска Sparkle Lite рекламный бюджет увеличен на 30/ 13 % 3. В прошлом году компания продала более 850 000 /815 000 единицы блеска 4. Стоимость новой рекламной кампании составляет 90 000 евро / 90 298 900 000 евро. 5. Компания хочет увеличить свою долю рынка до 11.5 /11,9% 6. В следующем году компания хочет продать 210 000/ 2 100 000 единицы блеска C Сопоставьте начало предложений (1-5) с их концовки (a-e)

1. Coca-Cola — продукт массового потребления; it (c) a) маленький, но часто Рынок прибыльной

2. Продажа по интересам праздники (e) b) находится за пределами производителя, является нишевым рынком; это страна

3.Часы Rolex продаются на рынке роскоши; (d) c) находится в стране производителя 4. Экспортный рынок (б) г) качественный и дорогой

5. Внутренний рынок (а) д) Продажи большому количеству людей

D Попарно подумайте о продуктах, которые соответствуют типам рынок в упражнении C Обувь Nike продается на массовом рынке Спортивные автомобили Ferrari — это роскошный товар Студия f продает на массовый рынок Успех продан на потребительский рынок Банки оплачивают покупателям покупки с их помощью — это рынок за кредиты Компьютеры, проданные на массовый рынок E Какая среда лучше всего рекламировать эти продукты (или те, которые вы обсуждали в упражнении D)? Выберите из списка ниже .Обсуди свои идеи с партнером

а Смартфон, предположим, журнал о здоровье спортивный автомобиль новая плитка шоколада

· Газеты / журналы (пресс) · Онлайн / Интернет Объявления · Рекламные щиты / щиты · ТВ / радио рекламные ролики · Мобильная реклама · Листовки / флаеры · Бесплатные образцы ü Газеты / журналы (пресс) ü Рекламные щиты / щиты 1.1.4 На странице 83 книги Market Leader , разработайте упражнения с A по C на тему с описанием компаний . A Приведенные ниже предложения описывают две компании: Делотек и Зеленые побеги. Выберите пары предложений, описывающих похожие вещи, и напишите их в правильном столбце этой диаграммы

Большой автомобильная компания	Небольшой сад –Продуктовая компания
Джон Смит Далотек в 1960 году	Джордж и Джеймс Хокинс основал Green Shoots в 1920-х годах.
Далотек экспорт в более чем 12 стран	Зеленые побеги продает часть своей продукции за границу
Далотек предоставляет компоненты для автомобильной промышленности	Зеленые побеги поставляет садоводство
Он вводит один или два новых компонента каждый год	Запускает 12 новинок в год
Он производит части автомобиля	Он производит части автомобиля
Оно имеет штат 2500 человек	В нем работает около 35 человек

1. Джон Смит основал Dalotek в 1960 году 2. Штат 2,500 3. Далотек экспортирует более чем в 12 стран 4. Производство автозапчастей 5. Каждый год вводится один или два новых компонента 6. Здесь работает около 35 человек 7. Green Shoots продает часть своей продукции за границу 8. Делает садовые товары 9. Джордж и Джеймс Хокинсы начали Green Shoots в 1920-е годы 10. Green Shoots поставляет продукцию для садоводства 11. Выпуск 12 новых продуктов в год 12. Dalotek поставляет компоненты для автомобильной промышленности B Подчеркните глаголы или глагольные фразы, которые означают то же самое в каждой паре предложений в таблице в упражнении A John Smith основал Dalotek в 1960 году. Джордж и Джеймс Хокинс начали Green Shoots в 1920-е годы 1.Это , сотрудников, 2500 человек. 2. Dalotek экспортирует в более 12 стран. 3. Компания производит автомобильных запчастей. 4. Он вводит один или два новых компонента по каждый год 5. В компании работает человек, около 35 человек. 6. Green Shoots продает часть своей продукции за границу. 7. Производит садовых товаров. 8. Green Shoots поставляет в садоводство. 9. Запускает 12 новых продуктов в год. 10.Dalotek предоставляет компонентов для автомобиля. промышленность C Используйте глаголы, которые вы подчеркнули в упражнении B, чтобы завершить профиль этой компании Услуги ГНК начаты в 1989 году, когда Дитер Норланд оставил работу инженера по вычислительной технике. промышленность. Компания имеет высокотехнологичных охранных сигнализаций и производит своих товаров по всему миру.В нем человек 150 человек на заводе недалеко от Роттердама, хотя головной офис компании находится в Амстердаме и обеспечивает сотрудников 20. Компания снимает ряд новых продуктов каждый год. Gnzk Services компонентов продуктов для индустрии безопасности и свыше бытовых сигнализаций для общего общественность. 1.2.2 Откройте книгу Market Leader на странице 68: Разработайте упражнения от A до E из Language Focus 1 . A Расположите эти слова в правильном порядке, чтобы получилось предложения о проблемах на работе 1. В сроки / проекты / не были / для / реалистичны сроки реализации проектов были нереальными 2. Мост люди / офис / не ушли / до 20:00 Мост люди не выходили из офиса до 20:00 3. А / менеджер / хорошо / не была / она Она не был хорошим менеджером 4. Вкл. время / начало / встречи / не было Встречи не стартовал вовремя 5. Не / она / чтобы мотивировать / знать / персонал / как Она не знала, как мотивировать персонал B CD2.4 Послушайте разговор, чтобы проверить свои ответы C Правильно по одной ошибке в каждой строке этого сообщения Марис, извини, у меня плохой день.я не отправил отчет 1 отправил out, и я не проверяю цифры. Я не получить на банк 2 вовремя, и я не позвонил поставщики. Я пытался дозвониться до 3 сегодня утром, но ты не отвечаешь. Я думаю нужно идти домой 4 D Полный эти вопросы с делали, было или были 1. Был он эффективным менеджером? 2. Когда вы родились? 3. Когда сделал Аня начать работать в IBM? 4. Почему Маркуса было смены места работы? 5. куда было вашей следующей работой? E Читать фрагмент ниже. Затем напишите вопросы, используя каждое из слов из поля. Где выросла Даниэль? Как долго Даниэль работать на рено? Почему ушел с работы в Renault? в каком году поступила в школу MBA в Гарваде? Когда получил степень MBA в бизнес-школе Harvad? что сделал университет сделал его MBA?

Почему как долго что Когда где

Даниэль выросла в Женеве.Она обучалась инженерия в университете парами. Потом четыре года проработала в Renault, с 2004 по 2008 год. Она ушла из Renault, потому что хотела получить степень MBA. Она сделала В 2009 году получила степень магистра делового администрирования в Гарвардской школе бизнеса. Следующей ее работой была компания GE. · 1.2.3 Откройте книгу Market Leader на странице 70: Разработайте упражнения от A до G из Language Focus . A Обсудить эти вопросы попарно 1. Какие был ли Стив Джобс самым успешным? Самым большим успехом в работе Стива было его новаторство то, что я считаю яблоком, привело к успеху 2. Какие сделал его успешным? Компания Apple и инновации которой было купить компанию, и Pixar была настолько инновационной технологией, как то, что iPad, iPhone, Apple и т. д. B Читать эту статью (игнорируя недостающую информацию), затем напишите вопросы пройдите тест на странице 71. Используйте статью, чтобы помочь вам Барак Обама назвал Стива Джобса одним из величайших Американские новаторы. Это его история. Он родился 24 февраля 1955 года в Калифорния в 1976 году, после того, как бросил колледж. основал Apple с его другом Стивом Возняк компания быстро добилась успеха.В 1984 Apple представила знаменитый Компьютер Macintosh. В следующем году Джобс покинул Apple из-за разногласий с генеральным директором Джоном Скалли . . Покинув Apple, Джобс создал новую компьютерная компания Next. Он также купил компанию Pixar. специализируется на компьютерной анимации . Джобс женился на своей жене, , Лорен , на церемонии дзен-буддизма в 1991 году.В У пары было трое детей. Начало девяностых были тяжелыми годами для Apple, и вскоре компания захотела вернуть себе рабочие места. В декабре 1996 года Apple купила компания вакансии Next. Apple заплатила 400 миллионов долларов за это Джобс вернулся в Apple, и в 1997 году он стал генеральным директором. Под его руководством Джобс перевернули компанию, выпустив инновационные продукты, такие как Imac, Ipod, Iphone и Ipad. В августа 2011 года после продолжительной болезни Стив Джобс подал в отставку генеральный директор Apple.Он умер два месяцев спустя в возрасте 56 . Тим повар это новый Apple ГЕНЕРАЛЬНЫЙ ДИРЕКТОР . В свое время в Apple Стив Джобс создал самая дорогая технологическая компания в мире. Сегодня в ней работает более 46500 человек по всему миру

1. Где был ли Стив Джобс? а) В Калифорния б) В Портланд, штат Орегон 2. Кто делал Джобс, основал Apple с а) А менеджер Hewlett Packard в) Его друг Стив Возняк 3. Когда Apple представила знаменитый Компьютер Macintosh? 4. Почему Джобс ушел из Apple? б) А отличное предложение о работе в) разногласия с генеральным директором Джоном Скалли 5. На чем специализируется компания Pixar? б) Компьютер общение в) Компьютер программного обеспечения

6. No related posts. alexxlab Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт