Почему нельзя говорить о беременности на ранних сроках: Говорить или не говорить о беременности на ранних сроках — 25 ответов на Babyblog

Первые три месяца беременности (от зачатия до 12 недель)

После того, как беременность наступила, для пары начинается новый этап. В это время важно особенно тщательно следить за здоровьем будущей мамы, вести здоровый образ жизни, правильно питаться, избегать чрезмерных нагрузок, вредных воздействий и стрессов. Если вы работаете на вредном производстве, постарайтесь сменить работу, ведь химикаты, лаки, краски убийственно влияют на зародыш. Избегайте резких движений, пробежек, не поднимайте тяжестей. Не принимайте никаких лекарств, не посоветовавшись с врачом.

Не забывайте о рациональном питании. Больше овощей и фруктов. Отварное мясо и рыба, молочно-кислые продукты, но не молоко — от него возможны неприят­ности с кишечником. Исключите копченое и жареное. Начинайте приучать себя есть меньше соленого. Можно принимать поливитамины для беременных.

Заканчивается первый триместр беременности. Происходит полное формирование плаценты. Прислу­шайтесь к своему состоянию в 9-12 недель. Должны насторожить:

• периодически возникающая боль внизу живота и в области поясницы;
• чувство давления на прямую кишку;
• повышенное отделение слизи из влагалища.

Если появились кровянистые выделения — не ждите ни часа! Немедленно к врачу! Даже в этом случае можно избежать самопроизвольного выкидыша. Если в прошлом были аборты или выкидыши, надо в этот месяц ограничить физическую нагрузку (в том числе физическую близость).

При сильном токсикозе не сидите, сложа руки, не ждите, когда все пройдет само собой. Посоветуйтесь с врачом в консультации. Это состояние существенно отражается на развитии ребенка, а ведь именно сейчас идет рост головного мозга.

Следите за кишечником. В первом триместре возможны запоры. Наполненная прямая кишка давит на матку, что очень нежелательна. Помогут черный хлеб, свежие фрукты и овощи, особенно отварная свекла, ква­шенная и свежая капуста, чернослив. Хорошее послабляющее действие оказывает стакан воды, выпитый натощак маленькими глотками, или стакан кефира на ночь. А вот принимать слабительные и ставить клизмы без совета с врачом не рекомендуется, особенно тем женщинам, у которых были раньше выкидыши.

В конце 12-й недели, чтобы определить течение беременности, назначают ультразвуковое исследова­ние. С помощью УЗИ можно определить и пол буду­щего ребенка. 

писательница призвала перестать скрывать беременность, чтобы сделать диалог о выкидышах более открытым

Многие из нас не понаслышке знают о правиле 12 недель — негласном общественном договоре, согласно которому женщина не должна сообщать о своей беременности до тех пор, пока ее срок не достигнет 12 недель: «мало ли что может случиться». А теперь настало время поговорить о том, какой скрытый зловещий эффект это правило оказывает на женщин, которые проходят через выкидыш на ранних сроках беременности.

По имеющимся данным, ежедневно в Великобритании происходит 650 выкидышей, большая часть из которых — в первом триместре. Большинство из этих потерь женщины переживают в изоляции и тишине, поскольку в обществе не принято сообщать о беременности до 12 недель — не говоря уже об утрате такой беременности.

Удивительно, что в 2019 году мы все еще придерживаемся анахронического суеверия об искушении судьбы, на которое идет женщина, сообщая о своей беременности. Мы заставляем женщин стыдиться и молчать, а потом еще и обвиняем женщину в том, что она «все рассказала», и потому потеряла ребенка — будто мы живем в эпоху, где из-за перенесенного выкидыша тебя могут счесть проклятой.

Социальные договоренности, выстроившиеся вокруг правила 12 недель, полны противоречий: с одной стороны, считается нормальным рассказывать подробности своей жизни подписчикам в Instagram, а с другой — раскрытие информации о беременности (даже своим друзьям и родным) становится чем-то трансгрессивным.

В результате первый триместр становится своего рода беременностью Шредингера: вы беременны, когда речь заходит о том, что вам можно и чего нельзя (например, когда вам рекомендуют пить фолиевую кислоту), но если происходит выкидыш, вам сообщают, что ваше положение еще нельзя было считать «настоящей» беременностью. Когда мне делали операцию по извлечению мертвого плода из матки, медсестра, которая сопровождала меня, заметила: до изобретения домашних тестов на беременность многие женщины, столкнувшиеся с выкидышем, даже не знали о том, что с ними произошло: они просто принимали кровотечение за обильные месячные.

И хотя благодаря современным ультразвуковым технологиям мы с мужем дважды успели услышать сердцебиение нашего ребенка, прежде чем у меня произошел выкидыш, я не думаю, что без этого я не смогла бы заметить некоторое количество ранних признаков беременности, а также вышедшее из меня вполне заметное плодное яйцо.

Нам часто говорят, что выкидыши — это не так уж страшно, ведь они очень распространены. Что ж, разводы тоже распространены, но что-то никто не говорит ничего подобного: «Очень жаль, что муж ушел от тебя, но ничего страшного, ведь разводы случаются очень часто, и ты всегда можешь выйти замуж еще раз». И все, даже что-то очень распространенное может вызывать чувство тотального одиночества, именно вследствие того, что правило 12 недель увековечило этот принцип: потерю беременности нужно скрывать, а переполох устраивать не следует.

Из-за этого в обществе образовалась некая иерархия скорби: считается, что выкидыш на ранних сроках не стоит переживаний, ведь «это всего лишь комок клеток», а полноценного оплакивания и горевания достойны только потери на более поздних этапах беременности. Но значение каждой беременности глубоко лично, и мы не можем стандартизировать последствия ее потери.

Элли Джески пережила потери по обе стороны 12-недельной отметки. «С того самого момента, как вы увидели положительный тест, это ваш ребенок. Даже если вы прекрасно понимаете, что результат ненадежен и все может пойти не так», — сказала она мне. И продолжила: «И вы начинаете планировать и представлять себе, каким он будет, ваш ребенок. И потом, когда все резко обрывается, вы ощущаете это как настоящую утрату, вне зависимости от того, каков был срок».

Следствием этой культуры замалчивания и отсутствия бережного обсуждения является то, что многие женщины скорбят о своих выкидышах в тени, отягощенные тяжелым чувством вины и неудачи. В поисках ответов, выходящих за рамки неудовлетворительных объяснений, вроде «так бывает», «природа так устроила», «этой беременности не суждено было развиться», мы так легко обвиняем во всем самих себя. Большинство ранних потерь связано с хромосомными аномалиями, но, по словам профессора Арри Кумарасами, директора Национального центра исследований выкидышей, менее половины женщин, страдающих от повторных выкидышей, когда-либо выясняют точную причину.

Решение о том, как, когда (и если) мы будем делиться своим опытом в области фертильности, беременности и потери, должно быть личным выбором, а не принудительным обязательством. Выкидыш всегда будет печальной реальностью в жизни многих людей, но большее понимание и сочувствие могут облегчить эту боль.

Сейчас мы начинаем наблюдать более открытую дискуссию о выкидышах в публичном пространстве. Я думаю, что чем лучше мы сами будем знать о том, что с нами произошло, тем больше у нас будет возможностей просить и искать поддержку — при любом сроке потери. Как говорит Джессика Цукер, психолог, специализирующаяся на теме репродуктивного здоровья женщины, «даже если мы не сможем исправить ситуацию с выкидышами, мы можем попытаться исправить ситуацию вокруг разговоров о них».

2 неделя беременности после зачатия

2-я неделя беременности после зачатия – это то время, когда женщина еще не догадывается о том, что внутри нее уже происходит зарождение новой жизни. Это понятно, ведь плод еще очень мал, поэтому какие-то особые признаки беременности отсутствуют, а если они есть, то они напоминают приход скорых месячных.

Могут возникать небольшие боли внизу живота, которые хороши знакомы женщинам, переживающим болезненные менструальные циклы. Вообще, беременность на 2 неделе – это достаточно условное понятие, ведь есть определенные методики подсчета срока беременности, поэтому разберемся с этим подробнее.

Какой это срок?

Вторая неделя беременности после оплодотворения яйцеклетки – это уже четвертая акушерская неделя. К слову, у многих женщин возникает путаница, потому что врачи ставят срок, который совсем не соответствует их личным подсчетам. Важно понимать, что фактический (эмбриональный) и акушерский срок – это две разные вещи.

Отсчет фактического срока беременности начинается от дня, когда произошло зачатие (или дня предполагаемой овуляции, которая чаще всего выпадает на середину менструального цикла). Акушерский срок отсчитывается от дня последних месячных.

Что происходит в организме женщины на второй неделе беременности?

Если беременность действительно долгожданна, то женщина начинает внимательнее прислушиваться к своему организму, пытаясь найти признаки зачатия. Она проводит измерение базальной температуры, анализирует изменения в своем настроении, т.е. ищет хоть какой-нибудь намек на свое «интересное положение».

Но сразу стоит оговориться, что такой ранний срок может вообще никак себя не проявлять. Далеко не у каждой будущей мамы проявляются симптомы беременности, что является вполне естественным.

Говорить о каких-то определенных признаках некорректно с той стороны, что основной симптом беременности на 2 неделе – это отсутствие очередных месячных. Но у ряда женщин появляются весьма специфические признаки:

• дискомфорт и боли в животе;
• набухание молочных желез, повышение чувствительности сосков;
• тошнота, нарушение аппетита и другие проявления токсикоза.

Часто эти симптомы являются чистой психосоматикой, т.е. женщина настроена на то, что она беременна, поэтому и симптоматика присутствует. Верна ли она или нет – об этом она узнает достаточно скоро.

Какие признаки беременности на 2 неделе могут быть?

На второй неделе беременности, женщина находится под действием гормона прогестерона. Его выработка происходит сразу же после овуляции, при этом не важно, случился ли факт зачатия или нет. Если это произошло, то количество гормона постепенно увеличивается. Прогестерон создает необходимые условия для развития плода, поэтому его роль трудно переоценить.

На 2 неделе беременности иммунитет немного ослабляется, поэтому ощущение легкого недомогания является абсолютно нормальным. Температура тела может подниматься до 37,8 градусов в вечернее время. Это состояние сопровождается сопутствующей симптоматикой: «горят» щеки, озноб и т.д.

К концу 2 недели беременности возможно появление ряда характерных симптомов – многие женщины начинать иначе воспринимать те вкусы и запахи, которые раньше не вызывали у них никакого дискомфорта. Сейчас же они даже могут вызвать рвоту. Особенно это заметно по утрам.

Нарастающая концентрация прогестерона влияет на психоэмоциональное состояние, т.е. наблюдается переменчивость настроения. Женщина чувствует раздражительность, остро реагирует на какие-то моменты, становится более плаксивой. Все это похоже на признаки предменструального синдрома, что вполне объяснимо, ведь в обоих случаях эти проявления являются следствием действия прогестерона.

Еще один симптом, который также объясняется повышением концентрации этого гормона – это возросший аппетит. Так прогестерон «заботится» о накоплении питательных компонентов и жира, чтобы плод мог развиваться нормально.

Как определить беременность?

На первой неделе беременности нет никакого смысла делать какие-либо тесты – они попросту будут отрицательными. Но на более позднем сроке они уже могут указать на наличие плода.

Узнать, находится ли женщина в «интересном положении» или нет, можно с помощью следующих способов:

• Тест на беременность. Обычные тесты-полоски, которые продаются в аптеках, могут указать на наличие плода. Пользоваться ими просто – опускаем тест в утреннюю порцию мочи и если он показывает 2 полоски, то можно говорить о зачатии. Но тест должен быть очень чувствительным (не лишним будет консультация с фармацевтом).
• Анализ ХГЧ. Повышение этого гормона также свидетельствует о беременности даже на таком раннем сроке. Это более информативный способ, чем аптечные тесты.
• УЗИ. Это исследование нельзя назвать показательным, ведь с помощью этого метода нельзя увидеть плод на таком раннем сроке даже на самом современном оборудовании. Раньше 5-6 акушерской недели эмбрион нельзя увидеть на УЗИ.

К ультразвуковому исследованию прибегают не только для подтверждения факта зачатия, но и в случае сильных болей, локализованных в нижней части живота, и выделений с кровью. Эти тревожные сигналы могут говорить о внематочной беременности.

2 неделя беременности и интимная жизнь – какие рекомендации?

Предположим, что женщина узнала о том, что она беременна. Перестраивается не только женский организм, но и эмоциональное восприятие окружающих вещей. В том числе – и секса. Некоторые женщины опасаются интимной близости с партнером, полагая, что это как-то может навредить плоду.

Если прошло всего две недели после оплодотворения яйцеклетки, то любой врач-гинеколог скажет, что секс на таких ранних сроках абсолютно безопасен. Здесь как с мелом, т.е. если вы хотите его есть – ешьте. С интимной близостью то же самое.

Другой вопрос заключается в том, что из-за гормональной перестройки женского организма, сексуальное влечение может несколько снижаться. Девушка может ощущать общую слабость, тянущие боли и общее снижение либидо. Это временное явление, которое достаточно быстро прекратится.

Основные рекомендации

Беременность – это важный этап в жизни женщины, поэтому важно, чтобы никакие негативные факторы не сказывались на состоянии плода и здоровье самой матери. Если ощущения не оказались ложными и беременность подтвердилась, то девушке следует внимательнее относится к своему организму.

Сразу же под запрет попадает алкоголь и курение. В принципе, если вы сами планировали беременность, то от этих привычек стоило отказаться изначально. В первые дни и последующие недели плод только начинает формироваться, поэтому никакие вещества не должны воздействовать на него.

По этой же причине под определенные ограничения попадают различные лекарственные препараты. В идеале лучше вообще от них отказаться на раннем сроке, но если это невозможно по состоянию здоровья, то нужна консультация врача, который вам назначал медикаменты. Беременность – это то, что нельзя игнорировать, поэтому специалист должен оценить все риски для ребенка (при необходимости от приема препаратов можно будет отказаться). В целом же общие рекомендации выглядят так:

• Изменение рациона питания. Нужно отказаться от так называемых «мусорных продуктов» (фастфуд, газировки), заменив их фруктами, нежирным мясом, овощами, а также кисломолочными продуктами.
• Прием витаминных комплектов. Лучше посоветоваться с врачом, который порекомендует нужный препарат.
• Избегайте даже пассивного курения.
• Старайтесь создать вокруг себя атмосферу, где нет места стрессам и негативным эмоциям.
• Никакого подъема тяжестей даже на раннем сроке.

В идеале не стоит отказывать себе в маленьких жизненных радостях. Беременность – это все-таки не болезнь и нет никакой необходимости себя строго в чем-то ограничивать (если речь не идет о вредных пристрастиях). Это же касается путешествий или секса. Но если раньше у женщины случались выкидыши, то лучше сохранять половой покой какое-то время.

Идти к гинекологу по истечении второй недели после зачатия пока еще рано, потому что еще маленькая и беременность буде невозможно установить. Лучше отложить это до 5-6 недели.

Признаки беременности

Женщина может почувствовать беременность сразу же после зачатия. С первых дней в организме начинаются перестройки. Каждая реакция организма — звоночек для будущей мамы. Первые признаки нельзя назвать явными. Их легко перепутать с недомоганием, которое возникает во время простуды или перед началом менструации. Многие женщины не обращают внимания на эти признаки, а впоследствии узнают о беременности, когда наступает задержка. Если же внимательно следить за своим состоянием, о наступлении заветного периода можно узнать намного раньше, чем тест покажет две полоски, а беременность подтвердят анализы и осмотр гинеколога.

Первые признаки беременности

Интересно, что первые недели беременности могут для одних женщин проходить бессимптомно, для других — с явными признаками перестройки организма. Перечислим, с чем могут столкнуться представительницы прекрасного пола после зачатия.

• Усталость, плохое самочувствие;
• Резкая смена настроения — от позитива к негативу и наоборот;
• Сложные отношения с едой — отвращение к одним продуктам, переедание других;
• Тяжесть и боли внизу живота;
• Чрезмерная чувствительность груди;
• Обмороки и головокружения;
• Тошнота, токсикоз, изжога;
• Обострение обоняния.

Беременность может проявляться внешними изменениями. К примеру, один из признаков «интересного положения» — отечность рук, ног и лица. Реакцией организма может служить покраснение кожи на лице, появление прыщей. Также у беременных отмечается увеличение объема груди и потемнение сосков. Еще один признак — повышение базальной температуры. Обычно это происходит в период овуляция, а после базальная температура возвращается к начальному значению. При беременности последнего не происходит.

Что делать при наступлении беременности?

Самым показательным признаком принято считать отсутствие менструации. Задержка может наступить из-за стресса, перенапряжения, изменения климата или погоды. Если менструации нет более 5 дней, это серьезный повод для того, чтобы пройти тест и обратиться за консультацией к гинекологу. Посетить врача придется в любом случае, даже если удалось самостоятельно установить беременность с помощью теста. Полностью подтвердить это сможет только врач. Более того, гинеколог скажет, нет ли у женщины патологий в виде внематочной беременности.

Беременность в вопросах и ответах — Полезные статьи

Чего стоит ждать? Как питаться? Как справляться с трудностями? Как сделать все правильно? На эти и многие вопросы ответит Ирина Александровна Солеева — врач акушер-гинеколог клиники «Садко».

 — Как рассчитывается дата родов?

   От первого дня последней менструации. Для определения срока родов к первому дню последней менструации прибавляют 280 дней, т.е. 10 акушерских, или 9 календарных, месяцев.

     Обычно расчет срока родов производят проще: от даты первого дня последней менструации отсчитывают назад 3 календарных месяца и прибавляют 7 дней. Так, если последняя менструация началась 2 октября, то, отсчитав назад 3 месяца (2 сентября, 2 августа и 2 июля) и прибавив 7 дней, определяют ожидаемую дату родов — 9 июля; если последняя менструация началась 20 мая, то предполагаемый срок родов 27 февраля и т.д.

  Предполагаемый срок родов можно вычислить по овуляции: от первого дня ожидавшейся, но не наступившей менструации отсчитывают назад 14—16 дней и к найденной дате прибавляют 273—274 дня.

  — А если знаешь точно дату зачатия, то сколько дней прибавлять?

  Проводилось масштабное исследование с большим количеством беременных женщин, по разным показателям определялся срок беременности и, соответственно, дата родов. Оказалось, что женщина чаще всего помнит дату последней менструации. И вот от этой фиксированной даты, как показало исследование, роды наступают на 40-й неделе ± пара недель. Акушеры-гинекологи ориентируются именно на эту систему расчётов.

  — Стоит ли менять свой рацион, если да, то как?

  В первой половине беременности рекомендуется 4-разовое питание, во второй — 5-6-разовое. Есть лучше часто, но понемногу. Для здоровых женщин нет запрещенных пищевых продуктов (кроме алкогольных напитков), есть только более или менее предпочтительные.

  Так, организм лучше усваивает легкоусвояемые молочные жиры и растительные масла. Последние являются не только источником незаменимой линолевой кислоты, но и витамина Е, который положительно влияет на течение беременности.  

  Чтобы исключить запоры, стоит обогатить рацион источниками пищевых волокон (клетчатка, пектины) -овощи и плоды, гречневая и овсяная крупы.

  Во второй половине беременности сахар, кондитерские и мучные изделия, рис желательно есть в очень малых количествах. Не стоит увлекаться жареной, острой, солёной пищей, т.к. в этот период печень и почки беременной функционируют с напряжением. Лучше предпочесть блюда отварные и приготовленные на пару.

  Главное – включать в свой рацион разнообразные продукты: овощи, фрукты, соки — и вы обеспечите себя и своего будущего ребенка всем необходимым для нормального развития.

— Очень хочется маслины, но они консервированные. Можно?

  Это зависит от срока беременности. После 20 недель я бы не рекомендовала употреблять слишком солёную пищу, маслины в том числе. Да и вообще, любые консервы – не самое подходящее питание для беременной женщины. Хотя маслины, сами по себе, продукт очень полезный. Поэтому, в разумных пределах, скажем, банку в два дня съесть можно.

— А виноград?

  Виноград очень хорошо усваивается. Это фруктоза. Она сразу всасывается и быстро повышает сахар в крови. Но при избыточном весе либо вообще не рекомендуется, либо позволяется в небольших количествах. Допускается съесть маленькую кисточку, а можно и чем-нибудь другим угоститься.

  У нас почему-то принято считать, что если беременна, надо есть за троих или всё, что хочется. В результате, беременные накупают виноград ящиками и едят его килограммами. Ни к чему хорошему подобная диета не приводит: появляется сахар в моче, повышается сахар в крови, детки рождаются крупными. Более того, большая нагрузка ложится не только на поджелудочную железу мамы, но и на поджелудочную железу ребёнка – малыш с рождения будет предрасположен к лишнему весу.

  — Можно ли снижать лишний вес во время беременности и очищать свой организм с помощью специальных чаёв?

  Все очищающие чаи при беременности противопоказаны. У нас есть препараты, улучшающие функции печени и почек, обладающие мочегонным эффектом. Все назначаем индивидуально. Никаких специальных очистительных процедур во время беременности не проводится. Впрочем, у нас есть разгрузочные дни – вот вам лучшая очищающая процедура.

— Какие витамины лучше выбрать при беременности?

  Сейчас огромный выбор различных витаминных комплексов для беременных. Конечно, все они близки друг другу по составу. Отличаются один-два компонента или дозировка какого-то витамина. Чтобы не навредить себе и малышу, добиться максимального эффекта, каждой пациентке необходимо подбирать витамины, опираясь на советы своего врача, который контролирует течение беременности.

— Как долго их принимать?

  Непрерывно поливитаминные препараты принимать нельзя. Необходимый курс сможет подобрать только врач, учитывая состояние Вашего организма. У нас есть разные периоды, когда приём витаминов лучше вообще прекратить. В определённые погодные сезоны, когда вполне хватает солнца, свежих овощей и фруктов нет необходимости принимать витаминные комплексы.

  — Можно ли продолжать занятия спортом? 

  Не только можно, но и нужно. С первых месяцев беременности. Они помогут сохранить хорошую физическую форму, а это обязательно поможет во время родов, снимет излишнюю напряженность и улучшит настроение. Главное, о чем не стоит забывать, — программа занятий должна быть специально адаптирована для беременных и проводить из следует под контролем врача или опытного инструктора.

— Надо ли по-настоящему тужиться на занятиях по подготовке к родам? Не создаст ли усердие опасности преждевременных родов?

  Нет, опасности никакой в этом упражнении нет. Если чего и надо остеречься, так это занятий на велосипеде, верховой езды, роликовых коньков – всех видов спорта с повышенной травмоопасностью.

  — Можно ли принимать контрастный душ?

  Можно. Если женщина ещё до беременности использовала эту процедуру. Но во время беременности вода не должна быть слишком горячей. Кстати, горячие ванны и баню тоже следует исключить.

  — Можно ли продолжать заниматься сексом во время беременности?

  Каждая пара решает для себя. Если обоим это доставляет удовольствие, если женщине комфортно, то можно сохранить половую жизнь почти до родов. Конечно, слишком активный секс придётся исключить, а недели за 2-3 до родов и вовсе прекратить: чересчур энергичный половой акт: может спровоцировать преждевременные роды.

  Если раньше было очень строго: с 30-32 недель половая жизнь прекращается, то сейчас половая жизнь исключается врачом только при наличии каких-либо отклонений. Спустя время он может разрешить возобновить близость. Есть случаи, когда половая жизнь исключается на все 40 недель.

  — Надо ли предохраняться во время беременности, что бы не забеременеть снова?

  Очень смешной вопрос. Если одна беременность уже наступила, повторного зачатия в этот период произойти уже не может. Потребность в предохранении, поэтому отпадает.

  — Можно ли спать на животе?

  На маленьких сроках можно. Матка выходит из полости малого таза после 12-13 недель. До этого она защищена тазовыми костями, а значит, никакого вреда плоду мы не причиним.

— Итак, работа будущей мамы. Стоит ли пересмотреть свой рабочий день с учётом нового состояния?

  Работа во время беременности вполне допустима, если не наблюдается каких-либо отклонений. Важно помнить, что беременным нельзя поднимать тяжести, работать на жаре и в условиях высокой влажности. Следует избегать контакта со вредными веществами и длительного нахождения в положении стоя.

— Можно ли автомобилисткам продолжать водить машину?

   Водить машину можно, если нет противопоказаний со стороны врача, который наблюдает за Вами во время беременности. И не желательно на поздних сроках после 30 недель, потому что идёт очень сильная нагрузка на мышцы тазового дна, работают ноги, руки, требуется концентрация внимания – это дополнительная стрессовая ситуация для вашего организма. Ну и конечно, не пренебрегать ремнём безопасности. Он не перетянет Ваш живот, а пройдет под ним и под мышкой наискосок.

— Как бороться с признаками варикозного расширения вен?

  Это зависит от степени варикозной болезни, её выраженности. Несмотря на богатый выбор различных препаратов внутреннего и местного действия — таблетки, капельки, мази – самый эффективный метод борьбы – это, всё же, ношение компрессионного белья. Кстати, тем, кто большую часть рабочего времени проводит сидя за столом, или напротив, стоя на ногах, тоже стоит задуматься о профилактике варикозного расширения вен.

  Выбор свой лучше остановить на колготках: резинка гольф или чулок слишком сильно сдавливают ногу, а бинтуя ноги, трудно определить необходимую компрессию.

  Колготки нужно подбирать у врача. В нашей клинике работает флеболог. Он сможет выбрать необходимую степень компрессии.

  Не стоит бояться, что бельё будет слишком утягивать как ноги, так и живот: есть особые колготки для беременных. Специальная вставочка на животе облегает его, поддерживая, нисколько не сдавливая при этом.

— Как быть курильщицам: не спровоцирует ли их отказ от вредной привычки стресс для организма, если стаж курения до беременности был довольно большим?

  Курение во время беременности – это очень плохо. Касается это в равной степени и активных и пассивных курильщиц. У плода развивается хроническая гипоксия – постоянная нехватка кислорода. А она в первую очередь оказывает влияние на развитие структур головного мозга. Следствие – отклонения от нормы в умственном развитии. Даже если нарушения незначительны по началу, во младенчестве, скорее всего, они проявятся в детском саду или школе, когда на интеллект ребёнка ложится максимальная нагрузка. Малышу будет тяжело учиться, воспринимать какую-то информацию.

  Более того, растет угроза преждевременных родов, выкидышей на разных сроках беременности. Дети часто рождаются маловесными.

  Рассказы о том, что отказ от привычного курения станет для организма сильным стрессом, далеки от истины. Наши ожидающие появления малыша пациентки бросают эту дурную привычку без особого труда. Даже если вы регулярно вдыхали табачный дым и до и после зачатия, не стоит думать, что всё равно поздно бросать. Вред, который вы причините малышу, если будете продолжать курить, несопоставим с нежеланием расстаться с сигаретой.

  — Где и как найти квалифицированного врача, которому можно доверить заботу о себе и будущем ребёнке?

Центр женского здоровья клиники «САДКО» собрал лучших специалистов города: акушеров-гинекологов, маммологов, врачей УЗИ, терапевтов, психологов, врачей ЛФК. Современное оснащение гинекологии позволяет точно и быстро проводить всю необходимую диагностику, а при необходимости и лечение. Плюсы подобного комплексного подхода очевидны: ходить далеко не приходится, но главное – Вас обслуживает одна команда, одни руки. Мы с удовольствием поможем и будущим мамам, и тем, кто очень желает ими стать.

Общие советы по питанию | Сургутская городская клиническая поликлиника № 4

Поздравляем! Вы беременны! – это самое лучшее, что может услышать женщина в своей жизни. Беременность – прекрасная пора, когда внутри вас две души и два сердца. И теперь самое главное, что от вас требуется – это здоровое, правильное питание во время беременности, которое влияет на развитие и здоровье будущего ребенка.

Важно употреблять натуральные, экологически чистые продукты. Любые продукты содержащие химию могут нанести вред плоду.

Питание должно быть сбалансированным, содержать достаточное количество полезных витаминов и минералов. Но запомните: вам не нужно есть за двоих! Это даже вредно.

 

Советы: каким должно быть питание будущей мамы

1. 1. Считайте калории. Будущим мамам нужно всего лишь на 300 кал больше чем обычно. Что не так уж и много. Следует выбирать пишу богатую витаминами и минералами, а не пустыми калориями.
2. 2. Ведите дневник. Самый простой способ контролировать Ваше питание — это завести дневник. Положите его на кухне (берите с собой на работу) и записывайте все, что вы съедаете. Дневник поможет вам увидеть достаточно ли вы употребляете питательных веществ и не перебарщиваете ли с «пустой едой».
3. 3. Ставьте цель на неделю. Порой тяжело иметь сбалансированное питание каждый день. Вместо этого попробуйте сбалансировать неделю.
4. 4. Обращайте особое внимание на железо и кальций. Эти минералы лучше всего абсорбируются из пищи, а не из таблеток.
5. 5. Балуйте себя, но не переусердствуйте. Позволяйте себе, то что вам хочется, но следите за размером порции. И разбавляйте «пустую еду» листовыми салатиками, фруктами и овощами.
6. 6. Употребляйте больше растительной пищи. Когда идете в магазин, покупайте в первую очередь овощи. И готовьте из них основные блюда.
7. 7. Увеличьте количество пищевых волокон в рационе. Рекомендованная доза 25 грамм в день. Употребляйте бобовые, овсянку, каши, клубнику, яблоки и груши. Благодаря волокнам вы избежите такой актуальной для беременных проблемы как запоры.
8. 8. Физическая нагрузка. Бег, плаванье, ходьба, йога — все это поможет вам не набрать лишнего веса. Как минимум 30 минут ходьбы в день — должно быть вашей целью.
9. 9. Вода. Мы состоим на 90-70% из воды. И когда в нас растет новый человек мы особенно нуждаемся в воде.
10. 10. Взвешивайтесь! Прибавка веса в неделю составляет  200-300 грамм в зависимости от изначального веса- чем больше был излишек веса,тем меньше Вы можете набирать

Разнообразное питание будущей мамы, физкультура и вода — залог здоровья малыша!

 

Еда которую стоит ограничить!

Колбасы и копчености, маринованные овощи, мясо приготовленное в барбекю или на гриле.

Не пастеризованные мягкие сыры.

Кофе, крепкий черный и зеленый чай.

Цитрусовые -если у ВАС на них гиперчувствительность или аллергия.

Искусственные подсластители.

Суши и роллы-некоторые виды рыб содержат большое количество ртути(тунец), риск заражения паразитами

Непрожаренное мясо(особенно свинина, говядина-есть риск заражения паразитами)

Для каждого срока есть свои рекомендации по употреблению тех или иных продуктов. Поэтому целесообразнее рассмотреть питание при беременности по неделям.

Первая и вторая неделя

Первая и вторая недели беременности являются самыми важными. Так как именно на этом сроке зарождается новая жизнь, новый организм. С того момента как вы узнали, что ожидаете малыша, откажитесь от вредной пищи, как колбасные изделия, полуфабрикаты, чипсы, газированная вода, гамбургеры, кофе. Кофе сужает сосуды матки и повышает ее тонус, что может привести к угрозе выкидыша. Если беспокоит токсикоз уберите из вашего меню жареное и жирное. Лучше всего готовить на пару, тушить, варить.

На этом сроке вам будут полезны такие продукты как сыр, злаковые, салат листовой, тыква, манго, персики. Питание в первый триместр беременности должно быть богато фолиевой кислотой— она защитит Вашего будущего ребенка от пороков развития нервной системы, в Вас от анемии.

Она есть в таких продуктах как шпинат, зеленый салат, дыня, петрушка, спаржа, капуста белокочанная, брокколи, щавель, красная фасоль, орехи (грецкие орехи, миндаль, арахис).

Третья и четвертая неделя

На третьей и четвертой неделе беременности начинает формироваться скелет будущего ребенка и организму нужен кальций. У некоторых женщин «в положении» возникает непреодолимое желание съесть известку или мел. Это говорит о том, что организм нуждается в кальции. Суточная норма кальция у будущих мамочек – примерно две тысячи миллиграмм. Восполнить ее можно с помощью небольшого кусочка сыра. Старайтесь употреблять молочные продукты, брокколи, разнообразную зелень и овощи. Не забывайте про натуральные соки. Также в рационе должны присутствовать продукты, содержащие цинк и марганец. Завтракайте овсяной кашей, яйцами, не забывайте о бананах и морковке, орехах в небольших количествах.

 

Пятая неделя

У многих женщин на пятой неделе беременности еще бывает токсикоз. Снизьте употребление мяса и яиц, чтобы избавиться от неприятных ощущений. Увеличьте количество бобовых и соевых продуктов. Не заставляйте себя есть то, от чего вас тошнит. Ваш организм сам вам подскажет, чего ему не хватает. От токсикоза попробуйте съесть яблочко с утра, как только проснулись. Пить имбирь с медом и лимоном.

 

Шестая-десятая недели

На 6-10 неделе вас уже не будет беспокоить токсикоз, и вы можете просыпаться с утра с диким аппетитом. Не отказывайте себе в легком завтраке прямо в постели. Если ваш вес превышает норму, то лучше перейти на изделия из муки грубого помола и снизить употребление сахара. Не забывайте пить достаточное количество жидкости – минимум один литр в день. Не ешьте после восьми тяжелую пищу, перекусывайте сухофруктами. Это будет полезней и для вашего ребенка, и для вашей фигуры.

Последние недели первого триместра

10-12 неделя – конец первого триместра. Теперь малыш сам посылает вам сигналы с «заказами» того, чего ему не хватает. Так что не удивляйтесь, если вы опустошите целую банку с солеными огурцами или будете есть сыр с вареньем. Не лишайте себя удовольствия. Если не наедаетесь во время обеда, то можно положить добавку или перекусить яблоком. По вечерам можно пить кефир. Не игнорируйте капусту, морковь, болгарский перец.

Ешьте здоровую пищу. Но помните, что питание на ранних сроках беременности, каким бы правильным и полноценным оно не было, нуждается в дополнительных витаминах. Их вам выпишет гинеколог, у которого вы наблюдаетесь.

Правильное питание во время беременности — залог здоровья вас и малыша!

Будьте с этим очень внимательны! Слушайте Себя!

Питание во втором триместре беременности

(13-26 неделя)

Особенно важным для будущей мамы является, конечно же, питание. В этот период она должна уделить как можно больше внимания своему рациону, потому что его теперь нужно рассчитывать на двоих. Каким же должно быть питание во втором триместре беременности?

Что происходим с малышом в этот период

Во втором триместре организм крохи начинает совершенствоваться, по этой причине он нуждается в большем количестве полезных веществ и витаминов. Но не только малышу они нужны. Плаценте также требуются эти ценные вещества. Поэтому задумайтесь о том, сколько витаминов и полезных продуктов вы съедаете в день. Если недостаточно, то у будущей мамы может развиться гиповитаминоз.

Кроме того, из-за того, что малыш стремительно развивается в этот период, мамин организм будет очень нуждаться в железе. Поэтому также сдайте соответствующий анализ и не забывайте следить за уровнем гемоглобина в крови.

В то же время помните, что, несмотря на проснувшийся аппетит, вы не должны есть все, что вам захочется, ведь вы рискуете набрать лишний вес.

Питание для будущей мамы по неделям

Питание при беременности по неделям очень важно. Если говорить о втором триместре, который начинается на 13 неделе, то в это время следует стараться ежедневно пить по стакану молока, а также больше есть фруктов, особенно яблок. Если не любите молоко, то подойдет кефир. Его можно принимать с печеньем на овсяной муке. Чувство голода не проходит? Увеличьте порции, поскольку в этот период расходуются все вещества.

Как можно больше обогатите свой организм витамином А на 17 (до 24) неделе. Вам на помощь придут такие овощи, как морковь, капуста и болгарский перец.

Изжога может появиться на 25 неделе. Чтобы не усугубить этот дискомфорт, постарайтесь меньше есть острые и жирные блюда.

Но помните, что если во время беременности чего-то очень хочется, то можно себе разрешить все, только в небольшом количестве.

Во втором триместре беременности будущая мама может позволить себе очень разнообразное питание, благодаря отсутствию токсикоза. Однако все же не следует есть соленую, копченую, маринованную пищу. Кроме того, откажитесь от кофе или чая, или хотя бы ограничьте их употребление.

Помните, что правильное питание во время беременности приветствуется.

Ежедневно рекомендуется употреблять варенные и тушенные мясные (рыбные) блюда. В этот период малышу будут требоваться яйца и различные молочные продукты (в особенности творог). Чаще себе готовьте салаты из овощей и фруктов. Чтобы не возникло дефицита железа, полезной будет печень говядины, а также каша из гречки и томатный сок.

В чем нужно еще ограничить себя во время второго триместра, так это, в первую очередь, в сладком и мучном, ведь можно с легкостью набрать лишний вес или заработать сахарный диабет беременных.

Для беременных особенно важен витамин С, так как его активно забирает плацента. Почаще делайте себе напиток из шиповника – он очень полезен и содержит большое количество полезных веществ.

Чтобы правильно формировались клетки нервной системы крохи, предпочитайте продукты, которые содержат фолиевую кислоту. Пейте соки, особенно – яблочный и сельдереевый, хороши они и в смеси. Также необходимо больше кальция, витамина D и железа, которое бережет от анемии. Не забудьте о витаминах А и В. Витамин А можно получить из моркови, абрикоса, шпината и тыквы. Полезны также рыбий жир, желток яиц и петрушка. Чтобы наполнить свой организм кальцием, то вам нужно принимать рыбу и молочные изделия.

 

Что же необходимо при беременности

Белковая пища

Необходимо 3 порции (1 порция =30 гр)  в день

Белки — это мясо, рыба, яйца, бобы, орехи.

Белки — это строительные «кирпичики», которые формируют новые клетки и поддерживают старые клетки здоровыми.

Белковая еда нужна в течении всей беременности, но особенно важна в последние несколько месяцев. В последние месяцы клетки мозга малыша развиваются очень интенсивно. Белки помогают деткам быть умными! ))))

Белковая пища, так же богаты витаминами В и железом.

Молочные продукты

Необходимо 3 порции (1 порция =1 чашка кефира (ряженки, йогурта), 45-60 гр сыра, 1.5 чашки мороженного)  в день.

Молочные продукты — это кефир, ряженка, йогурт, сыр, мороженное, творог.

В молочных продуктах содержится Кальций необходимый для здоровых костей и зубов.

Молочные продукты обеспечивают нормальную работу сокращения и расслабления мышц.

Молочные продукты так же содержат протеин.

Молочные коктейли — вкусно, полезно и быстро!

Фрукты  и овощи

Необходимо 4 порции (1 порция =1/2 чашки) в день.

Порции должны включать:

1 порция фруктов или овощей богатых витамином С. Например: грейпфрут, апельсины, клубника, помидоры, дыни, перец, брокколи.

1 порция фруктов или овощей богатых витамином А. Например: салат латук и шпинат, желтые и оранжевые овощи, как морковка и тыква.

Эти продукты необходимы для роста и развития тканей.

Так же фрукты и овощи помогут работе кишечника и избавят от запров.

Каши

Необходимо 9 порции (1 порция = 1 кусочек хлеба, 1/2 чашки каш или макарон)  в день

Эта пища включает: хлеб, каши, рис, макароны, крекеры, овсянка.

В кашах содержится большое количество витаминов и минералов.

Так же они богаты калориями, которые придадут вам сил и энергии.

Каши богаты железом.

Наилучшими в этой категории считаются: цельнозерновой хлеб, коричневый рис,  и другие продукты из цельнозерновой муки. Эта пища больше всего имеет минералов и витаминов и пищевых волокон.

Питание в 3 триместре беременности

(27-40недели)

Особое внимание к рациону питания должно быть приковано в третьем триместре беременности. Это связано с тем, что на последних сроках у ребенка происходит основная прибавка в весе. Малыш в это время должен получать как можно больше полезных витаминов и микроэлементов. Кроме того, от качества питания зависит и самочувствие будущей мамы. Все-таки данный период опасен отеками, которые приводят к повышению артериального давления. Но что делать? Как правильно подобрать питание в третьем триместре беременности?

Все тот же Кальций

Оказывается, в этот период в меню должны входить продукты насыщенные железом, кальцием, а также витаминами К, Д и С. Кальций необходим для правильного формирования у малыша костной ткани, зубов, кожи и глаз. Установлено, что ребенок в третьем триместре беременности должен получать в сутки не менее 300 мг кальция. Этот химический элемент можно в полной мере получить из кефира, козьего и коровьего молока, а также твердых сортов сыра. В том случае, когда будущая мама по тем или иным причинам не может ввести в рацион молочные продукты восполнить недостаток кальция поможет растительная пища. В этой группе особо выделяют семечки кунжута, плоды подсолнечника, пшеничные отруби, фасоль, шпинат и хурму.

Витамин Д

Однако кальций не всегда усваивается организмом правильно. Исправить эту ситуацию поможет витамин Д. Вдобавок следует знать, что недостаток этого витамина во время беременности может привести к развитию у новорожденного рахита, а также привести к более серьезным заболеваниям (например, остеопорозу). Обеспечить плод витаминов Д в третьем триместре можно с помощью рыбы, водорослей, красной икры, сливочного масла и рыбьего жира.

Железо

Каждая вторая женщина во время беременности сталкивается с такой проблемой, как анемия. Данное состояние крайне негативно сказывается не только на будущей маме, но и на развивающемся малыше. У ребенка на фоне железодефицита может наблюдаться кислородное голодание. В свою очередь для мамы подобное состояние крайне опасно во время родоразрешения, поскольку может привести к большой кровопотере. Избавиться от этого заболевания помогут железосодержащие продукты. Здесь следует особо выделить миндаль и грецкие орехи, свежие ягоды (лучше отдавать предпочтение клубнике, чернике и малине), бобовые культуры, а также овощи и фрукты.

Витамин К

Витамин К в основном необходим будущей маме. Благодаря этому химическому элементу удается нормализовать процессы свертываемости крови. Вдобавок данный витамин играет не последнюю роль в обменных процессах. Насытить организм этим элементом помогут зеленые растения. В этой группе лидерами считаются капуста, зеленые помидоры и листовой салат. Кроме того, получить витамин К можно из оливкового масла, молока, грецких орехов и свиной печени.

Витамин С

Распаляться о необходимости витамина С и вовсе не приходится. Всем известно, что этот элемент помогает организму защититься от атаки вирусных микроорганизмов. Вдобавок именно витамин С укрепляет сосуды малыша и помогает ему как можно легче адаптироваться к новым условиям. Восполнить потребность организма в этом элементе поможет облепиха, барбарис, цитрусовые фрукты, шиповник, морковь, свекла, плоды садовой рябины и брюссельская капуста.

Как вы можете видеть, список необходимых продуктов в третьем триместре беременности не так уж и велик. Кроме того, подобный рацион питания не нанесет существенного вреда семейному бюджету. По возможности изучите информацию о правильном питании при беременности по неделям. Данный материал позволит вам избежать многих проблем в самый важный момент вашей жизни.

Признаки беременности — Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург

Симптомы беременности — что это такое?

 

Симптомы беременности или признаки беременности — это, как правило, совокупность определенных физиологических изменений в организме, которые женщина отмечает у себя уже на ранних сроках беременности.

 

Иногда приходится слышать, что неправильно говорить «симптомы беременности», ведь если есть симптомы, то есть и болезнь, а беременность болезнью не является. Но если порыться в словарях, то мы находим, что слово «симптом» происходит от греческого sýmptoma, т.е. «признак», «случай», «совпадение». Таким образом, «симптомы беременности», это всего лишь синоним словосочетания «признаки беременности», что совершенно верно. Симптомы беременности на ранних сроках или первые симптомы беременности отличаются от симптомов, которые возникают на поздних сроках.

 

Знание признаков беременности позволяет женщине уже на ранних сроках проявить повышенное внимание к своему здоровью, а, следовательно, и к здоровью будущего малыша, беременная женщина сможет в самые ранние сроки определить у себя беременность и, соответственно, вовремя решить для себя вопрос о ее пролонгировании (сохранении, продолжении).

 

Все женщины удивительно разные, поэтому и симптомы ощущаемые женщиной во время беременности могут отличаться. Некоторые женщины чувствуют себя беременной еще до того, тест оказывается положительным. Ниже приведены девять симптомов беременности.

 

Первый симптом беременности — имплантационное кровотечение.

 

Это один из самых ранних симптомов. На шестой — двенадцатый день после зачатия происходит внедрение (прикрепление, имплантация) эмбриона в стенку матки. Некоторые женщины замечают небольшое количество красных выделений (пятен), которые могут быть розовыми или красновато-коричневыми. Если у вас боли вместе с кровянистыми выделениями или кровотечение, обратитесь к врачу немедленно, так как это может быть признаком внематочной беременности.

 

Второй симптом беременности, он же основной — это задержка менструации

 

Этот симптом должен обязательно присутствовать при нормально протекающей беременности. Вы должны знать, что иногда во время беременности случаются кровотечения. Главное не спутать их с месячными, особенно в те дни, когда у Вас должны были бы начаться месячные, то есть на 4, 8, 12 неделе беременности. Кровотечение во время беременности — признак угрозы ее прерывания. Поэтому, если Вы отмечаете у себя данный симптом, то немедленно обратитесь в специализированное лечебное учреждение. При своевременном обращении существуют все шансы сохранить желанную беременность. Менструации не возникают на протяжении всей беременности и, как правило, в период грудного вскармливания.

 

Третий симптом беременности — повышение базальной температуры.

 

Базальная температура при наступлении беременности становится выше 37 градусов. Если Вы отмечаете у себя некоторые симптомы беременности или даже подтвердили ее у врача и при этом наблюдаете, снижение базальной температуры — обратитесь к врачу. Снижение базальной температуры может быть обусловлено угрозой выкидыша. Чтобы результат был достоверный, измеряйте температуру правильно. Измерять ее нужно в прямой кишке, сразу после пробуждения, по утрам.

 

Четвертый симптом беременности — обильные выделения.

 

В данном случае имеются в виду не кровянистые выделения. Женщины знают, что в норме выделения из влагалища не имеют запаха и практически бесцветны. Их количество увеличивается во время овуляции и, как вы сейчас знаете, во время наступления беременности.  На 9/10 Вы беременны, если у вас задержка менструации, обильные выделения и повышенная базальная температура.

 

Пятый симптом беременности — набухание и (или) повышение чувствительности молочных желез.

 

Многие женщины говорят, что изменяется чувствительность молочных желез. Этот симптом может появиться через 1 — 2 недели после зачатия. Набухание и повышение чувствительности груди, может появиться не только в результате беременности. Другими причинами являются: предменструальный синдром (ПМС), прием противозачаточных таблеток или гормональный дисбаланс.

 

Шестой симптом беременности — токсикоз.

 

Тошнота или рвота по утрам обычно не встречается на ранних сроках, но некоторые женщины испытывают тошноту уже на третьей неделе. Многие женщины считают, что токсикоз — утренняя тошнота и рвота. Но это не совсем так. Кроме тошноты и рвоты к признакам токсикоза можно отнести обостренное чувство обоняния и отвращение к определенным продуктам. Многие беременные женщины не переносят некоторые запахи на ранних сроках беременности. Обостренное чувство обоняния — побочный эффект быстрого повышения уровня эстрогена в вашей крови. Отвращение к определенным продуктам встречается даже чаще, чем тяга к, тем или иным продуктам во время беременности. Вы можете внезапно обнаружить, что некоторые продукты, даже излюбленные, вызывают у Вас отвращение.

 

Чувство усталости, о котором пойдет речь ниже, некоторые акушеры также относят к проявлениям токсикоза. Токсикоз, чаще всего, самостоятельно проходит к 12-14 неделям беременности.

 

Седьмой симптом беременности — чувство усталости. 

 

Усталость может быть настолько выраженной, как будто Вы пробежали марафон. Причиной усталости является повышенный уровень прогестерона и других гормонов, необходимых для развития ребенка.

 

Восьмой симптом беременности — частое мочеиспускание и запоры.

 

Вы можете вдруг осознать, что посещаете туалет с тревожной частотой.

 

Девятый симптом беременности — головная боль и мигрени.

 

Обычно головные боли обусловлены гормональными перестройками организма. При возникновении головных болях нельзя заниматься самолечением, поскольку большинство известных обезболивающих средств противопоказаны при беременности, особенно на ранних сроках.

 

Связанные статьи:

 

Родовый сертификат

Обменная карта. Больничный лист. Декрет

Федеральный стандарт по ведению беременности

УЗИ при беременности

Боли внизу живота

Менструальные боли

Признаки беременности

Гистероскопия

Кольпоскопия

Гистеросальпингография

УЗИ малого таза

УЗИ молочных желез

Маммография

Мастопатия

Лапароскопия в гинекологии

Миома матки

Эндометриоз

Киста яичника

Заболевания передающиеся половым путем

Воспалительные заболевания

Бактериальный вагиноз

Вирус папилломы человека

Овуляторный синдром, симптомы

Аденомиоз

Внематочная беременность

Выкидыш

Менопауза. Климактерический синдром

Недержание мочи

Опущение внутренних органов

Преждевременные роды

Удаление матки

Интимная пластическая хирургия

Почему мы не говорим о беременности до 12-недельного возраста Марка

Женщины, прервавшие беременность по медицинским показаниям, могут испытывать подобное чувство стыда или вины, сказал мне доктор Цукер, с дополнительным весом от того, что они сделали то, что может быть мучительный «выбор» и столкновение с минным полем гиперполитизированных дебатов по поводу абортов в нашей стране.

Прерывание беременности по медицинским показаниям — это не то, о чем мы обычно думаем, когда говорим об аборте, и о женатых 30-летних, таких как моя жена и я, тоже нет, но это просто показывает, насколько ограниченным может быть дискурс.По правде говоря, каждая четвертая женщина делает аборт к 45 годам, что является отражением огромного разнообразия жизненного опыта.

YJ и я всегда были сторонниками выбора, но это был в значительной степени абстрактный вопрос. После нашего увольнения это было неизбежно. Мы были потрясены, когда наш врач отвез мою жену в операционную, неоднократно заверяя нас, что процедура законна и нечего стыдиться. Нам даже не приходило в голову беспокоиться об этом.Позже мы подумали о том, как нам повезло, что у нас есть доступ к хорошей медицинской помощи, сильной сети поддержки и конституционным правам, которые все больше подвергаются риску.

Каждая из этих ситуаций — различные виды выкидышей, мертворождений и абортов — сопряжена со своими осложнениями, но сделайте шаг назад, и станет ясно, что обсуждение вопросов здоровья женщин по всем направлениям имеет глубоко укоренившуюся сексистскую стигму. Глория Стейнем однажды иронично заметила, что если бы у мужчин была менструация, все было бы иначе.«Подарки, религиозные церемонии, семейные обеды и мальчишники отметят этот день, — писала она, — Конгресс профинансирует Национальный институт дисменореи». Я также думаю, что можно с уверенностью сказать, что если бы мужчины рожали детей, теряли или прекращали беременность, вместо стыда и стигмы мы бы увидели доллары на исследования, социальную рекламу и карточки Hallmark.

Для нас с женой, когда мы пытались встать на ноги после увольнения, было глубоко утешительно слышать истории наших друзей. Меня поразило не только то, как много людей, которых мы знали, пережили трагедию беременности, но и то, что почти у всех в конечном итоге родились здоровые дети.

Мы держались за эти счастливые концовки и решили попробовать еще раз через несколько месяцев. К концу года YJ снова начало тошнить. Перед Новым годом мы остановились в большом заснеженном доме в горах Адирондак на севере штата Нью-Йорк, ожидая прибытия друзей. Я попросила одного из них по дороге зайти в аптеку и купить нам тест на беременность. Мы задавались вопросом, выровняются ли на этот раз звезды и хромосомы. Однако одно было ясно: что бы ни случилось, мы снова отвергнем кодекс молчания и положимся на нашу семью и друзей.Мы знали о рисках и никак не могли выбраться на эти американские горки в одиночку.

Девять месяцев спустя, сразу после Дня труда, мы встретили нашего сына Теодора, все его семь фунтов и восемь унций. Ожидание стоило того. Поздно ночью, когда он и его мать спали рядом со мной, я села написать лучшее электронное письмо, которое мне когда-либо приходилось отправлять.

Беспокойство в первом триместре | Tommy’s

Я выпила много алкоголя и выкурила на прогулке, прежде чем узнала, что беременна. Будет ли ребенок в порядке?

Очень вероятно, что с вашим малышом все будет в порядке.Многократное воздействие алкоголя и ядовитых веществ в сигаретном дыме на развивающегося ребенка гораздо чаще, чем одно событие. Однако для ребенка безопаснее всего избегать алкоголя и сигарет до конца беременности.

Подробнее о курении и беременности здесь

Подробнее об алкоголе и беременности здесь

У меня раньше был выкидыш, и я боюсь, что у меня снова выкидыш

Нам очень жаль, что у вас раньше был выкидыш.Скорее всего, обратный отсчет до 12 недель станет для вас очень тревожным временем, поскольку именно в это время снижается риск выкидыша.

Однако имейте в виду, что один выкидыш не повышает вероятность повторного выкидыша. Для большинства женщин выкидыш — это разовое событие, и у большинства из них впоследствии рождается здоровый ребенок.

Только одна из 100 женщин страдает повторным (повторным) выкидышем.

Попробуйте эти советы, чтобы уменьшить беспокойство:

• Расскажите о своих чувствах партнеру, семье и друзьям.
• Не ругайте себя, если вы не чувствуете себя бодрым и счастливым. от беременности. Примите тот факт, что вы будете беспокоиться, особенно до тех пор, пока не пройдете точку, в которой вы потеряли своего первого ребенка. Если тебе нужно поплакать, сделай это.
• Старайтесь не вникать в симптомы ранней беременности . Судороги и легкие кровянистые выделения — не редкость при здоровой беременности, когда ребенок оседает в утробе матери. Однако, если у вас действительно есть кровотечение, поговорите с акушеркой или врачом и обратитесь к врачу.
• Попробуйте приложения для релаксации и управления стрессом . Есть много прекрасных приложений для релаксации, которые помогают справиться с тревогой и стрессом. Попробуйте те, что есть в библиотеке приложений NHS здесь.
• Продолжайте тренировку, если вы были активны. до беременности. Было доказано, что упражнения помогают улучшить психическое состояние и улучшить сон. Это не увеличит риск выкидыша. Ваш ребенок глубоко укоренился в вашем теле. Он не может «выпадать» и его не трясет из-за вашей активности.Возможно, вам не захочется тренироваться, но даже 10-15 минут в день улучшат ваше настроение и хорошее самочувствие.
• Если раньше вы не были активны, займитесь легкой деятельностью сейчас . Прогулки, плавание, йога — все это полезные занятия для беременных, которые помогут вам улучшить психическое состояние и сон. Начните с 15 минут в день и увеличивайте до 30 минут 4 дня в неделю.
• Сосредоточьтесь на каждом дне . Если вы чувствуете, что беспокоитесь о будущем, остановитесь и подумайте только о сегодняшнем дне.Каждый прошедший день приближает вас к 12 неделям.
• Если вы чувствуете, что не можете справиться, поговорите со своим терапевтом, он может направить вас для разговорной терапии или другого лечения.
• Если ваше плохое настроение сохраняется после 12 недель, поговорите с акушеркой. Возможно, вы страдаете от беспокойства или депрессии, что не редкость среди беременных женщин. Лечение доступно, и важно как можно раньше обсудить его с акушеркой, поскольку это подвергает вас повышенному риску послеродовой депрессии.

Подробнее о психическом благополучии и беременности

Подробнее о том, как оставаться активным во время беременности

Я не принимал фолиевую кислоту и у меня восьмая неделя. Повлияет ли это на моего ребенка?

Фолиевая кислота помогает предотвратить дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника, но, скорее всего, с вашим ребенком все будет в порядке, даже если вы пропустили прием.

Дефекты нервной трубки встречаются редко, но их почти полностью можно предотвратить с помощью фолиевой кислоты, и именно поэтому медицинские работники, книги и веб-сайты говорят о том, что ее необходимо принимать.

Однако шансы на то, что ваш ребенок заболеет, очень низки. Начните принимать фолиевую кислоту прямо сейчас и до 12 недели.

Подробнее о фолиевой кислоте

Меня тошнит по утрам, и я не могу употреблять здоровую пищу

Утреннее недомогание является обычным явлением в первом триместре беременности, и оно может расстраивать, когда вам советуют есть здоровую пищу и вы планировали есть здоровую пищу, но обнаруживаете, что оно не исчезнет или что салат и овощи внезапно перестали употребляться. -Положим к вам.

Постарайтесь не беспокоиться о ребенке. Хотя здоровое питание важно во время беременности, ваше утреннее недомогание, вероятно, исчезнет, ​​когда вы перейдете в первый триместр, и вам останется еще 22 недели или около того, чтобы есть здоровую пищу. Помните, что растущий ребенок будет получать то, что ему нужно, и от вашего тела, а не только то, что содержится в еде, которую вы едите.

Если вы испытываете трудности, сосредоточьтесь на том, чтобы есть то, что останется. Вам нужна энергия.

Подробнее об утреннем недомогании

Моя беременность не планировалась, и я боюсь, что мой партнер не будет доволен.

Во-первых, вам нужно привести свои мысли в порядок, особенно если вы беспокоитесь о том, что скажет ваш партнер. Это может помочь вам довериться близкому другу или поговорить с медсестрой в клинике планирования семьи или в кабинете врача.

Возможно, лучше сказать партнеру заранее, чем откладывать это на потом. В противном случае ему также придется иметь дело с тем фактом, что вы держали такой огромный секрет, а также с тем, что вы беременны.

Его первая реакция могла не показать его истинных чувств.Как и вы, он будет в шоке, когда впервые услышит, и ему потребуется время, чтобы привыкнуть к мысли о ребенке. Постарайтесь дать ему время подумать о новостях. Если вы думаете, что он может гневно отреагировать, скажите ему об этом в общественном месте, например, в кафе или ресторане.

Есть еще кое-что, о чем вы могли бы подумать, когда рассказываете партнеру:

• Подумайте о том, когда лучше всего сообщать новости.
• По возможности выберите момент, когда у них хорошее настроение.
• Если вас беспокоит их реакция, попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, быть с вами, когда вы сообщите эту новость.
• Если вы считаете, что во время беременности вы не получите эмоциональной (или практической) поддержки от партнера, сообщите об этом вашей акушерке. Вы можете поговорить с ней о своих чувствах. Вы также должны позволить своим друзьям и семье поддержать вас.

Прочтите о том, как рассказывать людям о своей беременности.

Я измучен. Почему я так устала?

В первые несколько месяцев беременности ваш ребенок растет очень быстро и расходует много энергии.Ваше тело меняется и развивается, чтобы поддерживать растущую матку и ребенка. Многие беременные женщины говорят, что в эти месяцы они чувствуют себя очень усталыми, причем усталость превышает все, что они когда-либо чувствовали раньше.

Эта усталость обычно проходит к середине месяца. Но пока эти идеи могут помочь:

• Сделайте несколько упражнений или делайте что-нибудь — это действительно может дать вам больше энергии!
• Отдыхайте, когда можете.
• Постарайтесь каждый день уделять себе немного времени, даже если это всего десять минут.
• Почитайте журнал, примите расслабляющую ванну или просто закройте глаза на несколько минут.
• Ложитесь спать раньше, если это возможно.

Прочтите о других симптомах первого триместра.

Что это значит, если у меня резус-отрицательный результат?

Помимо определения вашей группы крови A, B, AB или O, ваша акушерка захочет выяснить, положительный или отрицательный у вас резус-фактор или фактор группы D (RhD).

Около 85 процентов людей имеют красные кровяные тельца с RhD-фактором.Их называют резус-положительными. У остальных 15 процентов красные кровяные тельца не содержат RhD-фактора. Этих людей называют резус-отрицательными.

Важно знать, к какой группе вы принадлежите: если у вас резус-отрицательная кровь, но у вашего партнера резус-положительная кровь, у вашего ребенка также есть шанс получить резус-положительную кровь. Если это произойдет, ваше тело может посчитать кровь вашего ребенка отличной от вашей и выработать антитела. Эти антитела могут проходить через плаценту и атаковать клетки крови вашего ребенка.

Обычно это не влияет на вашу первую беременность, но может быть очень серьезным при последующих беременностях. По этой причине, если у вас резус-отрицательная кровь, ваша акушерка предложит вам инъекцию анти-D во время беременности, чтобы защитить вашего ребенка. Если после родов анализы покажут, что у вашего ребенка резус-положительный результат, вам предложат еще одну инъекцию.

Мой ИМТ 31, и я страдаю ожирением. Нужно ли мне худеть, даже если я беременна?

Пытаться похудеть лучше всего до рождения ребенка.Однако ваш лишний вес подвергает вас повышенному риску осложнений беременности, таких как диабет и преэклампсия, а также создает возможные проблемы со здоровьем для вашего ребенка. Ваша медицинская бригада будет знать об этом и, вероятно, окажет вам дополнительную помощь и поддержку во время беременности.

Вы можете снизить риск этих проблем, управляя своим весом — следуйте плану здорового питания и будьте более активными.

Сконцентрируйтесь на разумном выборе продуктов питания, чтобы придерживаться сбалансированной диеты и исключить продукты с высоким содержанием сахара и жира.Таким образом, вы сможете удерживать прибавку в весе во время беременности на здоровом уровне и обеспечить, чтобы ваш ребенок получал все необходимые ему питательные вещества.

В Великобритании нет руководящих принципов относительно того, какой вес женщина должна прибавить во время беременности. Здоровые изменения в диете означают, что вы можете не набрать вес во время беременности — вы даже можете немного похудеть. Королевский колледж акушеров и гинекологов утверждает, что это не вредно.

Чувства, отношения и беременность | Беременность Рождение и ребенок

Беременность может означать начало нового этапа в жизни женщины со всеми изменениями, которые он может принести.Люди говорят об очевидных вещах — пристрастие к еде, усталость, тошнота, форма тела — но бывают также ситуации, такие как переговоры о новых рабочих соглашениях и пересмотр своих финансов, которые могут усложнить это время.

Помимо физических, финансовых и социальных изменений, многие женщины испытывают эмоциональные изменения во время беременности. Смешанные эмоции — нормальная и необходимая часть подготовки к тому, чтобы стать родителем.

Как и неожиданные осложнения физического здоровья (например, высокое кровяное давление), проблемы с психическим здоровьем могут затронуть любую женщину во время беременности.Разговор о своих чувствах может стать первым шагом на пути к лучшему.

Очень важно заботиться о себе и осознавать, трудно ли вам справляться изо дня в день. Если вы какое-то время чувствуете грусть, подавленность, беспокойство или тревогу, и это начинает влиять на вашу жизнь, пора обратиться за помощью.

Подготовка к материнству

Как будущим мамам, так и папам может быть полезно узнать о том, как помочь себе и другим в это время перемен.

Прочтите книги для родителей, поговорите с членами семьи и друзьями об их опыте молодых родителей и подумайте о том, кто мог бы оказать вам поддержку, если она вам понадобится. Это может помочь в установлении контактов с другими беременными людьми или детьми того же возраста.

Хотя подготовка важна, также хорошо помнить, что нельзя подготовиться ко всему.

Ваши эмоции во время беременности

Беременность — это трудное и волнующее время.Будущие мамы и папы испытывают взлеты и падения, ожидая ребенка, — это нормально. Однако некоторым тревога и депрессия во время беременности могут повлиять на их повседневную жизнь.

Обратите внимание на следующие симптомы тревоги и депрессии во время беременности:

• панические атаки (учащенное сердцебиение, учащенное сердцебиение, одышка)
• постоянное общее беспокойство, например опасения за здоровье или благополучие ребенка
• навязчивое или компульсивное поведение
• резкие перепады настроения
• постоянно грустит, грустит или плачет без видимой причины
• нервничать, нервничать или паниковать

Если симптомы длятся более 2 недель, поговорите со своим терапевтом или акушеркой.

Ваши отношения с партнером

Беременность внесет большие изменения в ваши отношения, особенно если это ваш первый ребенок. Одни люди легко справляются с этими изменениями, другим — труднее.

Пара часто ссорится во время беременности. Важно понимать, что во время беременности есть понятные причины для случайных трудностей и веские причины для того, чтобы чувствовать себя ближе и любить.

Эти коммуникативные советы помогут укрепить отношения во время беременности:

• Поговорите друг с другом о том, что вы думаете о беременности и о том, что нас ждет впереди — о положительных и отрицательных моментах. Старайтесь говорить так, чтобы объяснить ваши взгляды, а не обвинять партнера.
• Расскажите о своих надеждах и мечтах о семье, а также о том, какие ритуалы и традиции важны.
• Обсудите ваш индивидуальный стиль воспитания. Если ваши стили окажутся разными, возможно, вам придется работать над решением проблем вместе с переговорами и компромиссом.
• Будьте открыты и честны в отношении своих сексуальных потребностей.

Есть также практические способы, которыми вы можете помочь справиться с влиянием беременности на ваши отношения:

Ваши отношения с семьей и друзьями

Беременность — это не только особое время для вас и вашего партнера; вокруг вас может быть много других людей, интересующихся вашей беременностью, например, ваша семья и друзья.

Люди могут предложить огромную помощь самыми разными способами, и вы, вероятно, будете рады их интересу и поддержке.Но иногда может казаться, что они берут верх.

Беременность также может стать причиной множества советов и, возможно, критики. Бывают моменты, когда вы цените совет, но также бывают случаи, когда совет не нужен или не помогает.

Важно решить, что подходит именно вам. В конце концов, это ваша беременность и ваш малыш.

Если нежелательный совет становится проблемой, мягко объясните, что есть некоторые решения, которые можете принять только вы и ваш партнер, а некоторые вещи вы предпочитаете делать самостоятельно.

Поддержка в труде

Один практический вопрос, который вам нужно будет обсудить, заключается в том, как вы справитесь с родами и будет ли ваш партнер рядом. Многие партнеры хотят присутствовать при рождении ребенка. Это может помочь узнать о вариантах вашего рождения, в том числе о том, где вы можете родить.

Возможно, у вас нет партнера во время этой беременности, и вам нужна дополнительная поддержка со стороны семьи или друзей. Вы можете поговорить со своей акушеркой о некоторых доступных услугах.

Как справиться, если ты один

Если вы беременны и находитесь в одиночестве, важно иметь людей, с которыми вы можете поделиться своими чувствами, которые могут предложить вам поддержку. Разобраться в проблемах, будь то личные или медицинские, часто бывает сложно, когда вы находитесь в одиночестве. Лучше найти кого-нибудь, с кем можно поговорить, чем позволять вещам вас расстраивать.

Попросите кого-нибудь, кому вы доверяете, поддержать вас при рождении

То, что у вас нет партнера, не означает, что вы должны ходить на дородовые визиты самостоятельно и справляться с родами самостоятельно.Вы имеете право взять с собой кого угодно: друга, сестру или, возможно, вашу маму.

По возможности привлекайте своего биологического партнера к дородовым занятиям и дайте ему знать, чего вы от него хотите. Возможно, будет полезно обсудить с ними ваш план родов, чтобы они поняли ваше желание родов.

Если у вас нет партнера, вы также можете спросить свою акушерку, есть ли в вашем районе курсы дородового ухода, специально предназначенные для одиноких женщин.

Планируйте вперед

Подумайте, как вы будете справляться после родов.Будут ли рядом люди, которые помогут и поддержат вас? Если нет никого, кто мог бы вас поддержать, возможно, стоит обсудить с кем-нибудь вашу ситуацию.

Связанная информация

Я беременна, что теперь? | Варианты беременности для подростков

Внезапная беременность может быть стрессовой и пугающей. Вы единственный, кто может решить, что делать, но есть люди, которые могут дать вам информацию и поддержать. Ты не одинок.

Как узнать, беременна ли я?

Беременность возможна только в том случае, если сперма (сперма) попадет во влагалище или на вульву.Поэтому, если у вас не было секса с половым членом во влагалище или у вас была сперма (сперма) рядом с вульвой с момента последней менструации, вы не беременны. Также имейте в виду, что беременность после секса может занять до нескольких недель. Так что, если секс произошел несколько дней назад, вы еще не можете забеременеть, и на самом деле есть кое-что, что вы можете сделать, чтобы его предотвратить.

Если вы занимались сексом «половой член во влагалище» и пропустили месячные, возможно, вы беременны.

Первое, что нужно сделать, если вы подозреваете, что беременны, — это пройти тест на беременность — это единственный способ узнать наверняка.Тест на беременность может сказать вам, беременна ли вы, как только у вас задержится менструация. Узнайте больше о тестах на беременность.

Многие вещи, помимо беременности, могут повлиять на время менструации, например, стресс, диета, изменение веса и болезнь. В подростковом возрасте очень часто бывают нерегулярные периоды менструации, поэтому постарайтесь не паниковать.

Симптомы ранней беременности включают вздутие живота, боли в груди, расстройство желудка и чувство усталости. Но эти симптомы также могут быть вызваны другими причинами, такими как ПМС или болезнь.Так что сами по себе симптомы не могут сказать вам, что происходит. Только тест на беременность.

Если ваш тест на беременность положительный, сразу же запишитесь на прием к врачу или в местный центр планирования семьи, чтобы обсудить варианты беременности и убедиться, что вы остаетесь здоровым — независимо от того, что вы решите делать.

Я беременна — что мне теперь делать?

Узнать, что вы беременны, может быть страшно, но постарайтесь сохранять спокойствие. С тобой все будет в порядке, и есть люди, которые могут тебе помочь.

Если вы беременны, у вас есть 3 варианта:

Воспитание — рождение и воспитание ребенка.

Аборт — прерывание беременности.

Усыновление — рождение и передача ребенка другому человеку навсегда.

Если вы думаете, что можете выбрать воспитание или усыновление, вам потребуется дородовой уход, чтобы оставаться здоровым во время беременности. Если вы думаете об аборте, запишитесь на прием как можно скорее. Аборт очень безопасен, но чем дольше вы ждете, тем больше рисков.И со временем сделать аборт становится все труднее. Что бы вы ни решили делать, сразу же обратитесь к врачу, чтобы он помог вам сохранить здоровье.

Персонал местного медицинского центра по планированию отцовства может предоставить вам точную информацию обо всех возможных вариантах, ответить на ваши вопросы и предложить поддержку.

Вы также можете получить информацию и медицинское обслуживание в других центрах планирования семьи или у своего семейного врача. Будьте осторожны при поиске надежного медицинского центра — есть поддельные клиники, которые говорят, что у них есть услуги по беременности.Эти центры называются центрами кризисной беременности, и ими руководят люди, которые выступают против абортов и пытаются запугать или пристыдить людей, заставляя их отказаться от аборта. Подробнее о центрах кризисной беременности.

Также может быть полезно поговорить с кем-нибудь о своих чувствах. Если можете, поговорите об этом с родителями — скорее всего, они заботятся о вас и хотят вам помочь. Вы также можете поговорить с другим членом семьи, парнем / девушкой, другом, школьным консультантом, религиозным консультантом или другим взрослым, которому вы доверяете.Выберите кого-то, кто будет вас слушать, поддерживать, уважать вашу конфиденциальность, не будет осуждать и ни к чему вас принуждать.

Если вам сложно найти кого-то в своей жизни, с кем можно поговорить, выберите All-Options. All-Options имеет бесплатную частную горячую линию, где вы можете поговорить о своей беременности и получить поддержку, независимо от того, как вы себя чувствуете.

Никто не должен заставлять вас принимать какое-либо решение относительно вашей беременности, несмотря ни на что. Только вы знаете, что подходит именно вам.

Как мне сказать родителям, что я беременна?

Даже если это может показаться страшным, разговор с родителями действительно может помочь. Они обсудят с вами возможные варианты и позаботятся о том, чтобы вы получали необходимое медицинское обслуживание.

Многие люди опасаются, что их родители взбесятся, но так бывает не всегда. Если можете, постарайтесь быть открытыми и честными. Начните с того, что скажите родителям, что вы им доверяете и нуждаетесь в их помощи и поддержке. В большинстве случаев они просто хотят убедиться, что вы здоровы и в безопасности.Если ваши родители действительно расстроены, им может потребоваться время, чтобы успокоиться.

Иногда родители шокированы или злы, а иногда понимают. На самом деле невозможно узнать, что будут чувствовать ваши родители, если вы не поговорите с ними об этом. Это может помочь найти время, когда вы сможете поговорить наедине и вас ничто не будет отвлекать. Если вы очень нервничаете или боитесь поговорить с родителями, вы всегда можете попросить друга или другого члена семьи быть с вами во время разговора.Таким образом, вы получите поддержку, что бы ни случилось.

Если вы действительно чувствуете, что не можете разговаривать со своими родителями, попробуйте поговорить с другим взрослым, которому вы доверяете (например, с тетей или дядей, бабушкой или дедушкой, старшим братом или сестрой, школьной медсестрой или психологом). Если вас беспокоит, что сообщение родителям о том, что вы беременны, может подвергнуть вас опасности, сообщите об этом учителю, медсестре или врачу или другому взрослому, которому вы доверяете.

Была ли эта страница полезной?

Помогите нам стать лучше — чем эта информация может быть полезнее?

Как эта информация вам помогла?

Ты лучший! Спасибо за ваш отзыв.

Спасибо за ваш отзыв.

Сообщение родителям о том, что вы беременны (для подростков)

Если вы только что узнали, что беременны, вы не одиноки.

Новость может вас смутить, испугать или шокировать. Вы можете подумать: «На самом деле этого не может быть». Вы обещаете себе, что в будущем будете намного осторожнее. И вы знаете, что вам, вероятно, придется рассказать своим родителям.

Подготовка к разговору с родителями

Неважно, насколько вы близки к своим родителям, вам будет интересно узнать, как они отреагируют.Одно дело, если ваши родители понимают, что вы занимаетесь сексом, и их это устраивает. Но другое дело, если они запретили вам встречаться или если добрачный секс полностью противоречит их ценностям и убеждениям.

Большинство родителей находятся где-то посередине. Например, у некоторых родителей довольно либеральные ценности, но они все еще шокированы, узнав, что их подросток занимался сексом. Даже родители, которые знают, что их подростки занимаются сексом, все равно могут быть разочарованы или обеспокоены своим будущим.

Личность ваших родителей также играет роль в их реакции.С некоторыми родителями легче разговаривать или они становятся спокойнее в кризисной ситуации. Некоторые из них более эмоциональны, легче подвержены стрессу, с большей вероятностью расстроятся или злятся, будут кричать или плакать или громко выражать свои мысли.

Большинство родителей хотят поддержать беременную дочь (или сына, от которого забеременела), даже если сначала они злятся или расстроены. Но некоторые могут бурно отреагировать на новости и позволить гневу выйти из-под контроля. Если вы думаете, что ваши родители могут попасть в эту категорию — например, если они в прошлом подвергались физическому насилию — прочтите раздел «Как защитить себя» в конце этой статьи.

Некоторые родители сначала не показывают, как они себя чувствуют. Им может потребоваться время, чтобы усвоить новости. Другие реагируют быстро, и нет никаких сомнений в том, как они себя чувствуют. Некоторые будут прислушиваться и будут чуткими к вашим чувствам. Некоторые родители берут на себя ответственность и говорят вам, что делать.

Подумайте, как ваши родители отреагировали на другие ситуации. Попытайтесь представить, как они могут отреагировать, но помните, что точно знать невозможно. Тем не менее, размышления о том, чего ожидать, могут помочь вам почувствовать себя подготовленным к разговору, который вы планируете провести.

Страница 1

Разговор

Сначала найдите слова. Вы можете сказать: «Мне трудно вам сказать. Я узнала, что беременна». Тогда подожди. Позвольте родителям усвоить то, что вы сказали.

Будьте готовы к реакции. Что будет дальше? Будут ли ваши родители сердиты, напряжены или эмоциональны? Они будут читать вам лекции? Использовать резкие слова? Задайте кучу вопросов?

Хорошо заранее подумать о том, что вы можете сделать и что вы чувствуете.Например, если родитель кричит, вам нужно быть готовым, чтобы поддерживать продуктивность разговора и сопротивляться любому побуждению кричать в ответ.

Конечно, не все родители кричат. Многие этого не делают. Даже если у родителей поначалу резкая реакция, большинство из них хотят помочь своим детям. Многие подростки удивляются тому, насколько благосклонны их родители.

Расскажите родителям, что вы понимаете их чувства и точку зрения. Такие слова, как: «Я знаю, что ты действительно злишься», «Я знаю, что это не то, что ты хотел для меня» или «Я знаю, что это не то, чего ты ожидал», может помочь твоим родителям понять.Главное — быть честным и говорить от чистого сердца. Если вы говорите то, что, по вашему мнению, родители хотят услышать, или делаете заявления, чтобы успокоить их, это может показаться фальшивкой.

Дайте родителям время поговорить, не вмешиваясь. Слушайте, что они говорят. Пусть они выплеснут, если нужно.

Расскажите им, что вы чувствуете. Часть вашего разговора может включать в себя рассказ родителям о своих чувствах. Например, если вы знаете, что разочаровали их и сожалеете об этом, скажите это.Сообщите им, если вы тоже разочарованы в себе.

Вы можете сказать: «Мама и папа, я знаю, что разочаровал тебя. Я знаю, что ты расстроен. Мне очень жаль, что я заставил тебя пройти через это. Я тоже разочарован в себе».

Поделитесь своими страхами и переживаниями, например: «Я боюсь, как я с этим справлюсь, что подумают мои друзья и что это значит в школе». Или: «Я не могу поверить, что это происходит со мной, и я не знаю, что делать».

Чтобы выразить свои чувства словами, нужно много зрелости, а это нелегко.Не волнуйтесь, если слова получаются нечеткими, или если вы плачете или нервничаете, когда говорите их. Это может помочь заранее подумать о своих чувствах. Если вы не можете себе представить, чтобы выразить свои чувства вслух, подумайте о том, чтобы записать их в письме.

Если вам нужно, обратитесь за помощью в последние новости. Посещение кабинета врача или поликлиники необходимо — не только для вашего здоровья, но и для получения дополнительной информации и обсуждения реалий вашей ситуации. Вы захотите понять свой выбор и изучить свои чувства с опытным профессионалом.Во время вашего визита врач, медсестра или медицинский консультант также могут помочь вам продумать, как сообщить об этом своим родителям. Если хотите, они могут даже присутствовать, когда вы разговариваете с родителями.

Стр. 2

Говоря о своих решениях

Теперь, когда вы сказали своим родителям, вам нужно принять несколько важных решений. Обсуждение решений с другими может помочь. Иногда родители, в том числе родители вашего парня, могут предложить новый взгляд или идеи.

Что бы вы ни решили, это должно быть то, что вы хотите, а не то, что кто-то другой хочет от вас.Это особенно верно, если вы думаете, что большая часть воспитания детей выпадет на вас. Это большая работа.

Стать родителем-подростком влияет на ваше образование, работу и финансовое будущее — а часто и на вашего парня. Более половины подростковых беременностей заканчиваются рождением ребенка. Некоторые подростки решают оставить ребенка. Другие позволяют усыновить ребенка. Некоторые подростковые беременности заканчиваются выкидышем, а примерно треть — абортом.

Обсуждать свои варианты непросто, особенно если ни один из них не является тем, что вы имели в виду.Некоторым семьям требуется помощь консультанта, чтобы рассказать об этой сложной и сложной ситуации таким образом, чтобы каждый был уважаем и услышан.

Это больше, чем просто сообщение новостей

Чтобы поговорить с родителем о своей беременности, нужно больше, чем один разговор. В ближайшие месяцы вы, вероятно, испытаете сразу много разных чувств. Иногда вы можете испытывать шок и недоверие. В других случаях вы можете быть напуганы или обеспокоены. Вы можете чувствовать грусть, вину или гнев на себя.Иногда вы можете чувствовать себя взволнованным и счастливым.

Через несколько дней вы будете готовы к тому, что впереди. В другие дни вы можете чувствовать себя совершенно неподготовленным и сбитым с толку. У вас будет много эмоций, и на это потребуется время. Будет полезно, если вы сможете поговорить с родителем обо всех этих мыслях и чувствах.

Стр. 3

Как защитить себя

Некоторым родителям известие о том, что у вас будет ребенок, покажется ужасным кризисом. В зависимости от своих убеждений, культурных ценностей или характера родители могут чувствовать стыд, вину или смущение.Они могут злиться и обвинять. Иногда родители кричат, кричат ​​и унижают. В некоторых случаях гнев может выйти из-под контроля.

Вы знаете своих родителей и знаете свою ситуацию. Если вам нужно сказать родителям, что вы беременны, но считаете, что они могут отреагировать таким образом, что может навредить вам, попросите кого-нибудь еще, чтобы вы сказали им. Если вы беспокоитесь о своей безопасности, посоветуйтесь. Медицинская клиника для подростков, такая как Planned Parenthood, или горячая линия по вопросам беременности среди подростков могут направить вас и направить вас к ресурсам, которые помогут вам.

Конечно, большинство родителей не отреагируют с крайним гневом. Следует помнить, что все родители разные, и вы знаете своих лучше всех.

Когда у родителей есть твоя спина

Общение с родителями при любой возможности — хороший способ разобраться во многих возникающих чувствах и проблемах. В лучшем случае родители могут помочь вам принять важные решения и поддержать ваш выбор. Они могут быть источником руководства и поддержки.

Иногда трудная ситуация сближает людей и укрепляет их связи.Иногда, хотя и неожиданно, трудная ситуация может помочь семье обрести безусловную любовь, поддержку, доброту, прощение, принятие, совместную работу и оптимизм.

10 вещей, которые могут вас удивить насчет беременности (для родителей)

Информация о беременности есть везде. Во время вашего первого дородового визита ваш врач, скорее всего, даст вам стопки брошюр, охватывающих все тесты и триместры.

Несмотря на всю эту информацию, вот 10 общих сюрпризов, которые может преподнести беременность.

1. Инстинкт гнездования

Многие беременные женщины чувствуют инстинкт гнездования, сильное побуждение подготовить свой дом для ребенка, убрав его и украсив.

По мере приближения срока родов вы можете обнаружить, что вычищаете шкафы или мыть стены — то, что вы никогда бы не подумали делать на девятом месяце беременности! Это желание подготовить свой дом может быть полезно — у вас будет меньше дел после родов. Но будьте осторожны, не переборщите.

2.Проблемы с концентрацией

В первом триместре усталость и утреннее недомогание могут вызвать у многих женщин чувство усталости и нечеткости ума. Но даже у хорошо отдохнувших беременных могут быть проблемы с концентрацией внимания и периоды забывчивости.

Размышления о ребенке играют роль, как и гормональные изменения. Все, включая работу, счета и приемы к врачу, может показаться менее важным, чем ребенок и предстоящие роды. Составление списков поможет вам запомнить даты и встречи.

3. Перепады настроения

Предменструальный синдром и беременность во многом схожи. Ваша грудь набухает и становится нежной, уровень гормонов повышается и понижается, и вы можете чувствовать себя капризным. Если у вас ПМС, у вас, вероятно, будут более серьезные перепады настроения во время беременности. Они могут заставить вас перейти от счастья в одну минуту к тому, чтобы в следующую вам захотелось плакать.

Перепады настроения очень распространены во время беременности. Чаще они случаются в первом триместре и ближе к концу третьего триместра.

Многие беременные женщины страдают депрессией во время беременности. Если у вас есть такие симптомы, как проблемы со сном, изменения в привычках питания и перепады настроения, которые продолжаются более 2 недель, поговорите со своим врачом.

4. Размер бюстгальтера

Увеличение размера груди — один из первых признаков беременности. Рост груди в первом триместре происходит за счет более высокого уровня гормонов

эстрогена и прогестерона. Этот рост в первом триместре тоже может быть не концом — ваша грудь может продолжать расти на протяжении всей беременности!

Размер вашего бюстгальтера также может зависеть от размера грудной клетки.Когда вы беременны, ваши легкие увеличиваются, поэтому вы можете получать дополнительный кислород, что может привести к увеличению размера груди. Возможно, вам придется менять бюстгальтеры несколько раз во время беременности.

5. Изменения кожи

Ваши друзья говорят, что у вас сияние беременности? Это один из многих эффектов, которые могут быть вызваны гормональными изменениями и растяжением кожи.

У беременных женщин увеличивается объем крови, чтобы обеспечить дополнительный приток крови к матке и другим органам, особенно почек.Чем больше объем, тем больше крови к сосудам и увеличивается секреция сальных желез.

У некоторых женщин на лице появляются коричневатые или желтоватые пятна, называемые хлоазмой, или «маской беременности». А некоторые заметят темную линию на средней линии нижней части живота, известную как черная линия (или черная линия). У них также может быть гиперпигментация (потемнение кожи) сосков, наружных половых органов и анальной области. Это потому, что гормоны беременности заставляют организм вырабатывать больше пигмента.

Этот увеличенный пигмент может быть неоднородным, поэтому потемневшая кожа может выглядеть как цветные пятна. Хлоазму невозможно предотвратить, но использование солнцезащитного крема и отказ от ультрафиолетового излучения могут минимизировать ее последствия.

Акне часто встречается во время беременности, потому что сальные железы кожи производят больше жира. А родинки или веснушки, которые были у вас до беременности, могут стать больше и темнее. Большинство этих изменений кожи должны исчезнуть после родов.

Многие беременные женщины также получают тепловую сыпь, вызванную сыростью и потоотделением.В общем, беременность может вызвать у женщины зуд. Растягивание кожи вокруг живота может вызвать зуд и шелушение. Ваш врач может порекомендовать кремы, чтобы успокоить сухую или зудящую кожу.

6. Волосы и ногти

У многих женщин во время беременности наблюдается изменение текстуры и роста волос. Гормоны могут заставить ваши волосы расти быстрее и меньше выпадать. Но эти изменения волос обычно не постоянные. Многие женщины теряют волосы в послеродовом периоде или после прекращения грудного вскармливания.

Некоторые женщины обнаруживают, что волосы у них растут в нежелательных местах, например, на лице, животе или вокруг сосков.Изменения текстуры волос могут сделать волосы более жирными или сухими. Некоторые женщины даже обнаруживают, что их волосы меняют цвет.

Ногти, как и волосы, могут измениться во время беременности. Дополнительные гормоны могут заставить их расти быстрее и становиться сильнее. Однако некоторые женщины обнаруживают, что их ногти легче ломаются во время беременности. Как и изменения в волосах, изменения ногтей не являются постоянными. Если ваши ногти легче ломаются и рвутся во время беременности, держите их подстриженными и избегайте химических веществ в лаке для ногтей и жидкости для снятия лака.

7. Размер обуви

Даже если вы не влезете ни в одну из вещей, которые вы использовали до беременности, у вас все равно есть обувь, верно? Может быть, а может и нет. Избыток жидкости в организме беременной женщины означает, что у многих женщин опухли ноги и им необходимо носить обувь большего размера. Удобнее носить слипоны большего размера, особенно в летние месяцы.

8. Подвижность суставов

Во время беременности ваше тело вырабатывает гормон релаксин, который, как считается, помогает подготовить лобковую область и шейку матки к родам.Релаксин ослабляет связки в вашем теле, делая вас менее устойчивыми и повышая риск травм. Легко перетянуть или перетянуть себя, особенно суставы таза, поясницы и коленей. Выполняя упражнения или поднимая предметы, двигайтесь медленно и избегайте резких рывков.

9. Варикозное расширение вен, геморрой и запор

Варикозное расширение вен, обычно обнаруживаемое на ногах и в области гениталий, возникает, когда кровь скапливается в венах, увеличенных гормонами беременности. Варикозное расширение вен часто проходит после беременности.Чтобы предотвратить их:

• не стойте и не сидите в течение длительного времени
• носите свободную одежду
• носите поддерживающий шланг
• поднимайте ноги, когда сидите

Геморрой — варикозное расширение вен прямой кишки — часто встречается во время беременности также. Объем крови увеличился, и матка давит на таз. Таким образом, вены в прямой кишке могут увеличиваться в виде гроздей винограда. Геморрой может быть очень болезненным, кровоточить, зудеть или жалить, особенно во время или после дефекации.

Запор — еще одна распространенная проблема беременных. Это происходит потому, что гормоны беременности замедляют прохождение пищи по желудочно-кишечному тракту. На более поздних сроках беременности ваша матка может давить на толстую кишку, что затрудняет получение BM. И запор может способствовать развитию геморроя, потому что напряжение может увеличить вены прямой кишки.

Лучший способ справиться с запорами и геморроем — это предотвратить их. Диета, богатая клетчаткой, ежедневное употребление большого количества жидкости и регулярные упражнения могут помочь поддерживать регулярный рост BM.Также могут помочь смягчители стула (не слабительные). Если у вас есть геморрой, поговорите со своим врачом о креме или мази, которые могут уменьшить их размер.

10. То, что выходит из вашего тела во время родов

Итак, вы пережили перепады настроения и геморрой и думаете, что ваши сюрпризы закончились. Но день, когда вы родите, вероятно, преподнесет самые большие сюрпризы из всех.

Во время беременности жидкость окружает вашего ребенка в амниотическом мешке. Этот мешок разрывается (или «разрывается») в начале или во время родов — момент, который обычно называют разрывом воды.У большинства рожениц схватки начинаются до того, как у них отпадет вода. Иногда врачу приходится разрывать амниотический мешок (если шейка матки уже расширена).

Сколько воды можно ожидать? Для доношенного ребенка требуется около 2–3 стаканов околоплодных вод. Некоторые женщины могут испытывать сильное желание в туалет, которое приводит к выделению жидкости, когда у них отходит вода. Другие могут чувствовать только стекающую по ноге струйку, потому что голова ребенка действует как стопор, предотвращающий вытекание большей части жидкости.

Амниотическая жидкость обычно имеет сладкий запах и бледная или бесцветная. Он заменяется вашим организмом каждые 3 часа, поэтому не удивляйтесь, если вы продолжите вытекать жидкость, примерно по чашке в час, до родов.

Во время родов из вашего тела могут вылететь и другие неожиданные вещи. У некоторых женщин возникает тошнота и рвота. У других бывает диарея до или во время родов, также часто бывает выделение газов. Во время активной фазы родов вы можете потерять контроль над мочевым пузырем или кишечником.

План родов может помочь донести до ваших медицинских работников ваши пожелания относительно того, как справляться с этими и другими аспектами родов и родоразрешения.

Множество сюрпризов ждет вас, когда вы беременны, но нет ничего лучше, чем то, что вы почувствуете, когда новорожденный окажется у вас на руках!

20 вещей, которые вам не говорят о вашем беременном теле

Изображение с Shutterstock

Прекрасные симптомы, такие как усталость, тошнота, боли в спине и суставах, постоянное мочеиспускание, постоянный голод и «эмоциональное состояние» (как хорошее, так и плохое) — все это считается нормой, когда речь идет о беременности, поэтому никого не удивляет их. Однако положительный тест на беременность может принести еще много (много) других удовольствий, о которых люди не говорят и не показывают вам в фильмах.

Вот только 20 менее известных побочных эффектов и симптомов беременности, которые должны немного напугать вас (или напугать до чертиков, если вы подросток, который хочет участвовать в реалити-шоу), чтобы вы знали себя не одиноки.

Связанные: что вы должны знать о повышенном артериальном давлении и преэклампсии во время беременности

У вас могут быть все из них, которым я могу только сказать «извините» и только предположить, что карма вознаградит вас в будущем, потому что вы выиграли лотерею дерьма.Или у вас может не быть ни одного, на что я говорю: «Удачливый, шлюха», и усаживаю вас за изысканный стол для родов, который в настоящее время занимает только Жизель Бундхен — моя покровительница беременности (извините, Сен-Жерар Майелла, вы просто не Отрежьте это со мной как с беременной святой, потому что вы девственница … и мужчина.)

Так что сядьте поудобнее, и вы услышите сказку, рассказ о верном путешествии, которое началось в этой матке и быстро превратилось в дерьмо. (Шучу, но я люблю Остров Гиллигана).

ЗДЕСЬ МЫ ИДЕМ:

1.У вас могут быть болят сиськи. Один из первых симптомов беременности, который испытывают многие женщины, — это боль в груди. По сути, ваше тело отправляет наверх записку, в которой говорится: «Орел приземлился», а ваши груди поворачиваются друг к другу и говорят: «Это то, для чего мы тренировались, чувак! Не выходить из штрафных санкций. Не поднимать верхушки трубок. Не получать бесплатные напитки. Пришло время шоу! » Затем они щелкают выключателем и начинают готовиться к производству молока. Дополнительный кровоток, производство жира (привет, классная стойка) и гормоны — все это способствует нежным татам, особенно в первые несколько недель.

2. Ваши соски могут выступать, а ареолы могут потемнеть. Ах да, жуткие парни по всему миру только что сказали «хорошо» этой маленькой дополнительной функции.

И снова ваша грудь в восторге от детских новостей, поэтому они хотят убедиться, что все готово к работе — они похожи на восторженную бабушку, запасающуюся игрушками-мастерами — поэтому они включают постоянный дальний свет, и это может быть неудобно .

Ваши ареолы также имеют тенденцию становиться темнее, больше и поднимать маленькие бугорки потовых желез, которые будут смазывать эту область во время кормления грудью.

Хотя у обоих есть фактор отрыжки у некоторых женщин, это совершенно нормально, поэтому не переживайте слишком много и постарайтесь ограничить свои прогулки без бюстгальтера в белых футболках, если вы не хотите вызывать скопления на дорогах. .

3. У вас может быть лишняя слюна. Почему лишняя слюна? Кто знает.

Похоже, он влияет на многих женщин во время беременности, и никто не знает почему. Гормоны, кажется, виноваты в причине, потому что они являются причиной большинства вещей во время беременности.Тошнота также является вероятной причиной, потому что избыток слюны, как правило, является предупреждающим механизмом организма, который говорит вам, чтобы вы были готовы к удару.

Короче говоря, он никоим образом не влияет на вашу беременность, поэтому не беспокойтесь об этом, потому что это совершенно нормально.

Если, конечно, вы на самом деле не беременны, тогда как бешенство, так и слабоумие могут вызвать избыток слюны. Итак, вы знаете, проверьте это дерьмо.

4. У вас может быть запор. Прямо сейчас через вас накачивается дополнительный прогестерон, и это очень важно — отсюда и название, означающее «про беременность» — потому что он расслабляет мышцы матки, поэтому у вас не возникают ранние сокращения (просто чтобы назвать одну из его важных функций).

Обратной стороной является то, что он помогает расслабить все мышцы, поэтому у вас легко может возникнуть запор.

«Разве расслабленные мышцы не вызывают у меня диарею?» ты говоришь. О, наоборот, мой Лепесток. Ваш кишечник на самом деле очень усердно работает, чтобы перемещать предметы, поэтому, когда они становятся немного ленивыми, дерьмо перестает двигаться. В прямом смысле. Дерьмо перестает двигаться.

Больше двигайтесь, пейте воду, ешьте небольшими порциями и увеличивайте потребление клетчатки, по-видимому, это рекомендуемый курс действий. Вы также можете запомнить эту фразу, потому что это в значительной степени средство, предлагаемое для КАЖДОГО.НЕ ЗАМУЖЕМ. БЕРЕМЕННОСТЬ. НА ПЛАНЕТЕ.

Просто не используйте слабительные (или, по крайней мере, поговорите с врачом, прежде чем вы это сделаете), потому что они могут еще больше испортить ситуацию, и может быть более легкое решение, прежде чем вы пойдете по этому пути.

Это также хороший переход к нашему следующему восхитительному угощению….

5. Вы можете получить геморрой. Поздравляю, ты медленно выворачиваешься наизнанку! Ми-а-а!

Хотя может показаться, что ваше тело выпадает из вашей задницы, геморрой во время беременности — это на самом деле опухшие вены в прямой кишке и вокруг нее, которые могут поражать до 50% беременных женщин.Счастливый! Счастливый!

Обычно причиной является растущая матка и усиление кровотока, но их также могут вызвать запор и роды. Они могут варьироваться от зуда до совершенно болезненных, но, к счастью, обычно проходят сами собой после беременности.

Лежа на боку также помогает снизить нагрузку на эту область, поэтому включите хороший фильм и припаркуйтесь ради своей задницы.

И знаете что? Помогает пить много воды и увеличивать потребление клетчатки.Кто знал?!

6. Вы можете забиться. Некоторые женщины страдают от заложенности носа во время беременности, и это может быть огромным бременем. Эстроген вызывает опухание слизистых оболочек носа вместе со всем остальным, что может вызвать заложенность носа и даже кровотечение из носа.

Такая красивая. Ничего похожего на беременную женщину, которая ходит с таким видом, будто вышла из октагона UFC.

О, я должен также упомянуть, что это также может вызвать храп, когда вы спите.

«Ой, это модель Victoria Secret спит рядом со мной или моей беременной женой?» несомненно, что ваш муж будет спрашивать себя каждую ночь… если он умен.

7. У вас может быть изжога. Помните тот удивительный гормон, прогестерон, который расслабляет вашу матку, поэтому он не выталкивает вашего ребенка, как автомобиль агента 007? Ну, это также расслабляет мышцу, называемую нижним сфинктером пищевода. Это ослабление может привести к попаданию желудочного сока в пищевод.

Называется ли это кислотным расстройством желудка, кислотным рефлексом или изжогой, но может казаться, что вы полощите горло кислотой из аккумулятора, и это ужасно.

К счастью, этот горловой клапан снова помогает сдерживать огонь после родов.

8. Вы можете страдать от судорог ног. «Ах, сукин сын, судорога в ноге!» это то, что вы можете произнести во время беременности. Скорее всего, это произойдет, когда вы, наконец, заснете после того, как уляжется изжога и прочистится нос.

Никто не знает, что их вызывает. Возможные причины — сжатие кровеносных сосудов или просто давление, связанное с переносом большего веса. В любом случае они болезненны и вырывают вас из великолепного сна, как воздушный рог. Самый быстрый способ их облегчить — согнуть ногу вверх и выпрямить ногу, как будто вы собираетесь коснуться голени большим пальцем ноги.

9. Вы можете получить синдром беспокойных ног. Синдром беспокойных ног не опасен и не является признаком того, что что-то не так, но может вызывать дискомфорт и нарушать ваш сон.

Никто на самом деле не знает, что вызывает ноги Джимми (см. Исследование на крысах выше), но это очень распространено во время беременности и, как правило, происходит ночью, поражая голени между коленом и лодыжкой, хотя это также может произойти в ваших ступнях и руки.

Растяжка, согревающие ванны, иглоукалывание и массаж кажутся рекомендуемыми лекарствами, но также сообщите об этом своему лечащему врачу, потому что они могут захотеть проверить ваш уровень железа, чтобы убедиться, что у вас нет спортивного дефицита.

Некоторые женщины ведут дневник питания, чтобы видеть, не вызывает ли то, что они съели (обычно днем ​​позже), нервную дрожь в ногах ночью.Конечно, стоит попробовать. Я полагаю, вы могли бы заняться сабо или кельтскими танцами.

10. Вы можете вспотеть. «Включите двигатели, нам нужно сделать ребенка!» Это то, что ваше тело сообщает вашему метаболизму и гормонам, что ускоряет кровоток, что заставляет вас потеть, как шлюха в церкви.

Беременное «сияние» часто бывает вызвано этим внутренним перегрузом, поэтому, надеюсь, ваши розовые щеки и росистый цвет лица отвлекают от ваших влажных ямок и струи декольте.Эй, иногда тебе нужно вспотеть, как свинья, чтобы быть похожим на лису, верно?

11. У вас могут появиться прыщи. Не так быстро, мое сияние, Ангел. Это также может стать неприятным из-за прыщей, потому что гормоны могут стимулировать ваши сальные железы, которые затем могут вызвать прыщи. Лучшая часть?! Вы не можете использовать многие средства, которые мы используем для их лечения, такие как аккутан, ретин-А, тетрациклин и т. Д., Потому что они могут вызвать неприятный врожденный дефект. К счастью, компании начинают восполнять этот пробел и создают безопасные для беременных средства от прыщей, чтобы вам не приходилось ходить, как подросток, полный тоски из фильма Джона Хьюза: «Я люблю тебя, Джейк!»

12.Ваши ноги могут стать больше. У вас тесная обувь? У тебя есть ступни Фреда Флинстона, как у меня во время беременности?
Что ж, это связано с несколькими вещами, релаксин — это одна из тех причин, что он расслабляет связки в вашем теле, в том числе стопы, так что они растягиваются. Ваше тело также удерживает жидкости, и, чтобы упростить его, эти жидкости имеют тенденцию скапливаться в нижней части вашего тела (а именно на ногах), поэтому они надуваются. Добавьте к этому пучок веса ребенка, и вы получите две лепешки, выпекаемые прямо из балеток.

Ваши ступни на самом деле постоянно увеличиваются в размерах, потому что они могут не вернуться к своей первоначальной форме после рождения ребенка. Хорошо, есть пара вещей, которые могут не вернуться к своей первоначальной форме после рождения ребенка, но сейчас мы говорим о ножках.

Если вы обнаружите, что ваши ноги, руки и лицо внезапно опухают, обратитесь к врачу, потому что это может быть признаком преэклампсии, а вы не хотите этого дерьма.

13. Вы можете намочить штаны. Тройник, хи, она должна пописать! Общеизвестно, что беременным женщинам приходится много писать.Они не всегда упоминают, что контроль над мочеиспусканием тоже может быть немного скомпрометирован.

Ваш мочевой пузырь находится прямо под маткой, поэтому по мере роста ребенка ваш мочевой пузырь не всегда может выдерживать давление (реплика Р. Келли). Плотина обычно протекает из-за давления в брюшной полости, такого как чихание, кашель или физическая нагрузка. Думаю, причина 4357 — не делать прыжки с трамплина во время сезона аллергии.

Это один из редких случаев, когда «много воды» не рекомендуется в качестве лекарства. Кегельса.Это самодовольные упражнения для беременных, которые я уже сказала, так что привыкайте слышать о них.

14. Ваши десны могут кровоточить. Прогестерон снова виноват. Кровоточивость десен — довольно частый побочный эффект беременности и не повод для беспокойства.

Рекомендуется избегать сладкого (к черту этот шум), посещать стоматолога во время беременности (сказать им, что вы беременны, чтобы вас не сделали рентген) и полоскать рот водой после рвоты. если у вас утреннее недомогание.

Почему спасибо! Я бы никогда не подумал избавить свой рот от привкуса рвоты после того, как я закормил! Интересно, есть ли у них какие-нибудь рекомендации, если я наткнусь на горячий мусор на тротуаре? Я ем это? Могу ли я этого избежать? Что делать беременной?

15. Вы можете страдать от кожного зуда. Растяжение и эстроген часто являются причиной кожного зуда, и это очень распространено во время беременности.

Похоже, что лучший способ лечения — это то же самое, что вы лечите зимнюю кожу: понизьте температуру в душе, увлажните и постарайтесь не использовать жесткое мыло и т. Д.

Тем не менее, стоит упомянуть о зуде своему опекуну, особенно если чешутся ладони и ступни, потому что они, вероятно, захотят убедиться, что ваша печень здорова.

16. У вас может быть более острое обоняние. Чувствуете запах рыбы? В холодильнике? В доме вашего соседа?

Обостренное обоняние — очаровательный симптом беременности, который многие считают милым, если, конечно, вы не испытываете его и не сидите рядом с коллегой, который пахнет B.О. облили одеколоном «Отталкивание».

Это вызвано эстрогеном и действительно может разрушить ваш рвотный рефлекс, усугубляя утреннее недомогание (также известное как дневное недомогание).

Рекомендации варьируются от жевательной резинки до избегания резких запахов.

(Опять же, я надеюсь, что деньги не были потрачены на исследование, чтобы выяснить, «помогло ли избегание сильных запахов улучшить обонятельную систему». Положите это в кучу денег из голландского исследования на крысах вместе с исследованием «Вода мокрая?», и мы могли бы выкопать сотню колодцев в третьем мире.)

17. У вас может быть плохой газ. Эээ, помните, я сказал, что прогестерон и релаксин все замедляют и все расслабляют? Мммм, да. Ну, это касается и ваших желудочно-кишечных мышц, которые замедляют пищеварение, что приводит к образованию газов. Газ, который может сравниться с подвалом, полным парней из колледжа, потребляющих пиво и капусту в форме отрыжки. И газ, который может опалить волосы в носу и убить канарейки, если он пердит.

Будь то крыша или подвал, в поезде для беременных обычно есть бензин.Гудок! Тоооооооо!

18. Пигмент вашей кожи может измениться. Гормоны стимулируют клетки меланина, и они производят больше пигмента, который затемняет ваши веснушки, ареолы и ту очаровательную линию, которая проходит по вашему животу, называемую черной линией. Он также может немного сходить с ума с «коричневым циферблатом» и вызывать случайные пятна на коже, называемые хлоазмой.

Эта гиперпигментация обычно более заметна у женщин с более темным цветом лица, но обычно исчезает после родов.

19. Ваши выделения из влагалища могут измениться. Я считаю, что ученые долго и упорно думали, чтобы придумать наиболее отвратительное название для молочно-белых выделений из влагалища, которые часто возникают во время беременности, и я думаю, они сделали это с помощью термина «лейкорея». Это сочетание латинских терминов, означающих «свет» и «поток», но похоже на звук, который издает кошка перед тем, как ее вырвет, преобразованный в слово «диарея».

Вам не нужно беспокоиться об этом — как бы грубо это ни звучало — и у вас есть дополнительный эстроген в вашем теле, который нужно благодарить за стимуляцию всех слизистых оболочек в вашем теле.Держитесь подальше от спринцеваний и вагинальных салфеток, потому что это может нарушить ваш pH-баланс и вызвать массу неприятностей. Большинство сайтов предлагают «чистые» и «сухие» с подкладкой для трусов, это лучшая линия защиты, но мне нравится думать, что мы все уже догадались об этой универсальной садовой подсказке для женщин.

20. Вы можете получить теги кожи . Я собиралась скрыть растяжки от последних симптомов, но большинство из нас знает, что эти боевые шрамы могут появиться во время беременности, поэтому я выбрала кожные бирки.Это маленькие ручки, которые делает ваше тело, чтобы ангелы могли висеть на них, пока они целуют вашего ребенка на ночь.

Ха-ха, увы, нет, это восхитительные маленькие кожные новообразования, которые появляются в областях с высоким трением, таких как подмышки, шея и под грудью. Ваше тело сходит с ума от новостей о ребенке и производит лишнюю случайную кожу. Спасибо, Боди, ты как сумасшедшая пожилая тетя, которая расставляет фигурки хаммелей по всей своей квартире на случай, если Элвис придет.

Они совершенно доброкачественные и обычно проходят сами по себе.Если нет, вы можете просто оставить их (кого это волнует) или удалить.

Разве ты не чувствуешь себя ошеломляющим !?

Послушайте, человеческие тела отвратительны — просто попросите старика почистить уши скрепкой в ​​торговом центре — но они редко производят что-то столь же совершенное и красивое, как младенец.