Первый прикорм когда и с чего начинать: какой необходим, когда вводить и как приготовить

когда и с чего начинать?

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует начинать прикорм в возрасте 6 месяцев, а до полугода единственной пищей малыша должно оставаться материнское молоко или детская молочная смесь, если грудное вскармливание невозможно. До 6 мес. большинство детей еще не готовы к знакомству с новой пищей, у них недостаточно развиты определенные ферменты пищеварительной системы, не прорезались первые зубки, повышена проницаемость пищеварительного тракта.

Российская же педиатрическая школа допускает и более раннее начало прикорма, в возрасте от 4,5-5 мес., в зависимости от состояния здоровья и темпов развития ребенка.

Не удивительно, что мамам порой бывает сложно понять, когда же все-таки можно предложить малышу первую ложку каши.

Чтобы принять решение о введении прикорма обязательно проконсультируйтесь со своим педиатром. В зависимости от особенностей развития ребенка врач сообщит вам, можно ли уже начать знакомить ребенка со взрослой едой.

Рекомендуем обратить внимание на так называемые признаки готовности к прикорму. Если ребенок удвоил свой вес при рождении, у него исчез «рефлекс выталкивания ложки», появились первые зубки, проявился пищевой интерес – значит пора задуматься о первом прикорме. Затягивать с введением прикорма не стоит, после 7 месяцев малышу уже будет труднее адаптироваться к новым продуктам.

 

С чего начинать прикорм?

Каши (наряду с овощными пюре) – идеальный продукт для начала прикорма. Каши имеют самую подходящую, причем «регулируемую» консистенцию, они от природы содержат необходимые крохе пищевые вещества, отличаются сладковатым приятным вкусом, благодаря естественному содержанию сахаров. Также удобно, что каши можно «кастомизировать» в зависимости от предпочтений и возраста малыша, разводя их водой или грудным молоком, добавляя овощи, фрукты или мясное пюре.

Безмолочные гречневая, рисовая и кукурузная каши Nutrilon® идеально подходят для начала прикорма – они не содержат добавленного сахара, глютена, соли и консервантов. А для малышей постарше отлично подойдут овсяная, мультизлаковая и рисовая каша с яблоком.

*Грудное молоко — лучшее питание для детей раннего возраста.

Эксперты NutriClub ответят на любые вопросы по грудному вскармливанию, питанию и развитию малыша 7 дней в неделю, с 9.00 до 20.00, тел. 8 800 200 33 88 (Звонок по России бесплатный).

Первый прикорм ребенка — с чего начать?

Когда нужно начинать вводить прикорм для малыша?

Сколько месяцев ему должно исполниться? С чего начать? Такие вопросы рано или поздно встают перед каждой мамой грудничка. Наш главный совет – не торопись! Ребенок сам подаст сигнал, когда его организм готов к перевариванию новой пищи.

Обычно это происходит к 4-6 месяцам: малыш начинает интересоваться едой, которая находится в маминой тарелке, и настойчиво тянет к ней ручки, пытаясь «попробовать».

Поскольку все дети развиваются по-разному, сигнал может поступить чуть раньше или чуть позже.

Готовность малыша к прикорму: основные признаки

— Ребенку около 4-6 месяцев.

— Он старается достать пищу с маминой тарелки, схватить кусочек и положить себе в рот.

— Выталкивающий рефлекс постепенно угасает.

— Ребенок умеет самостоятельно сидеть.

— Свободно поворачивает головку в разные стороны, может отказаться от предложенной еды, отвернувшись, если она ему почему-то не понравилась.

— Вес ребенка – как минимум вдвое больше веса при рождении.

— Малыш требует учащения приемов пищи, тянется к маминой груди, потому что ему начинает не хватать молока.

— Ребенок здоров, в последние дни ему не делали прививок.

Плюсы и минусы сока

По старинке, многие мамочки решают начинать прикорм малыша с соков. Правильно ли это? Современные специалисты рекомендуют не спешить с соками. Да, в них много витаминов, и все-таки лучше начинать поить малыша соками только после того, как он уже научится нормально воспринимать такую «взрослую» пищу, как каши, рыба, мясо и т. д.

Чем опасно раннее введение соков?

Во-первых, в последнее время наблюдается учащение случаев возникновения аллергии у маленьких детей.

Во-вторых, соки часто раздражают желудочно-кишечный тракт малыша, причем это нередко случается даже со взрослыми.

В-третьих, злоупотребление соками может стать причиной заболеваний поджелудочной железы и почек.

В-четвертых, сахар, неизбежно содержащийся в соках, абсолютно никакой пользы малышу не принесет, — скорее наоборот.

Так что пока твой ребенок вполне может обойтись без сока, тем более, что материнское молоко обычно содержит в себе все необходимые для развития витамины.

Овощи для первого прикорма

С чего начать? Как утверждают врачи, в качестве первого прикорма ребенка идеально подходят такие овощи, как цветная капуста, кабачки и морковь. Сначала варится пюре из одного вида овощей, затем, раз в неделю, к нему добавляется новый овощ. В вареном измельченном виде (пюре) эти овощи не вызывают никаких раздражений, практически все дети с удовольствием воспринимают новую пищу. Правда, нужно внимательно наблюдать за состоянием здоровья крохи – если появился жидкий стул, то кабачок лучше пока отложить.

Кстати, не нужно солить пюре, чтобы не сформировать в ребенке неправильные пищевые предпочтения. Чем позже он познакомится с солью и сахаром – тем лучше.

Чуть позже можно начинать добавлять картофель, для начала его рекомендуется вымачивать в очищенном виде в воде около часа.

Первые прикормы – это всего одна чайная ложечка. Далее постепенно увеличивай предлагаемый объем пищи, но не старайся довести его до нужного (рекомендованного или вычитанного) во что бы то ни стало. Как только кроха начинает отворачиваться от ложки – убирай еду и предлагай грудь, это сигнал того, что малыш наелся. Перекармливать же его ни к чему.

Лучшее время для первого прикорма – первая половина дня. После пюре малыш с удовольствием попьет молочка.

Если у тебя есть пароварка – отлично, это идеальный вариант для приготовления детской пищи. Овощи, приготовленные на пару, сохраняют максимум полезных веществ, да и варятся быстро.

Каша – радость наша!

После того, как малыш уже привык к овощным пюре, можешь предложить ему кашу. Чтобы выяснить, какая каша ему больше нравится, попробуй покормить по очереди разными – сначала, например, гречкой, потом кукурузной, затем рисовой. Если при этом ты продолжаешь кормить грудью, лучше вари кашки на воде.

Если же ты предпочитаешь покупать каши быстрого приготовления, внимательно читай их состав, чтобы избавить ребенка от употребления глютена. Дело в том, что глютеносодержащие каши разрешается давать не раньше, чем в 8-9 месяцев, и то в умеренном объеме.

Поначалу малышу достаточно будет 1 чайной ложечки каши, постепенно это количество можно увеличивать – ориентируйся на реакцию ребенка.

Другие продукты

Спустя месяц после первой порции каши можешь предложить крохе фрукты – для начала подойдут те, окраска которых не слишком яркая. Старайся выбирать сезонные фрукты, а вот экзотические не торопись давать малышу, пусть он подрастет.

Следующим номером может выступить печенье. Только не покупай маленькому ребенку сдобную выпечку – гораздо лучше он воспримет специальное детское печенье, сухое, которое не сильно крошится.

Когда дойдет очередь до мяса, попробуй начать с диетической индейки. Такое мясо достаточно питательное и в то же время не слишком жирное. Постепенно чередуй индейку с курицей, телятиной, говядиной. Свинина – не очень хорошая идея, ее лучше начинать давать ребенку в более старшем возрасте, в любом случае после года.

Многие дети с удовольствием едят морскую рыбу – отварную или приготовленную на пару.

Понравится малышу и творожок, особенно, если чередовать его с другими блюдами.

Детский творог
Возьми 1 литр кипяченого молока, добавь столовую ложку сметаны. Поставь в теплое место. Когда прокиснет – подогрей на водяной бане. Все, вкусный и полезный домашний детский творог готов.

Добавки к прикорму

Как только малыш привыкает к новому виду прикорма, можно начинать сдабривать его – например, к овощному пюре подойдет капелька оливкового масла, в кашу можно положить сливочное.

Что касается мясных бульонов – лучше не давать им детям до года. Гораздо полезнее в этом возрасте овощные бульоны и супчики на их основе.

В качестве напитков можешь предлагать крохе чай или компот, его дело – выбрать более подходящий, ты это сразу поймешь: малыш тебе просигнализирует, что ему больше понравилось.

Никогда не заставляй ребенка есть нелюбимую пищу, вводи новые продукты постепенно и все время наблюдай. Это – гарантия от ошибок!

Автор
Ольга Моисеева для Женского журнала «Прелесть»
 

Из чего должен состоять первый прикорм малыша?

Чтобы ответить на вопрос, из чего должен состоять первый прикорм малыша, необходимо учитывать, что прикорм может быть двух видов: обучающий (или педагогический) и основной.

Что такое педагогический или обучающий прикорм?

Это относительно новый метод, вдохновлённый естественными потребностями малыша и опытом наших предков, когда не было возможности потчевать ребёнка измельчённой пищей из баночки.

Педприкорм появляется в рационе крохи в том случае, если он очень активно интересуется «взрослой едой» и настойчиво стремится ее попробовать, однако, исходя из других факторов, вводить полноценный прикорм для него еще рано.

Например, ребенок в возрасте 4 месяцев, требующий еду из маминой тарелки, вовсе не испытывает потребности в каких-то уникальных веществах. Всё, что нужно, он еще получает из материнского молока или качественных молочных смесей. Стремление попробовать пищу взрослых в данном случае – это чисто психологическое желание подражать родителям.

В такой ситуации отказывать ребенку не следует, поскольку пищевой интерес необходимо активно поощрять. На помощь приходит педагогический прикорм – это продукты, которые выдаются ребенку с целью ознакомления с новыми вкусами, запахами и ощущениями. Педагогический прикорм выдается в очень малых, буквально микроскопических дозах, если речь идет о продуктах, которые ребенок действительно может съесть (сыр, мясо, суп) – одна крошка, крохотный кусочек, или один глоток. То, что ребенок скушать пока не способен (яблоко, огурец, морковка, сушка) можно вручить малышу большим куском, чтобы он мог ознакомиться с новой для себя едой самостоятельно.

В качестве педагогического прикорма можно давать практически любые  натуральные и «здоровые» продукты.

Как вводить обычный (основной) прикорм

Основной прикорм следует начинать с овощей и каш, а фруктовые прикормы вводить позже. Объяснение простое: ребенок, как и большинство людей, всегда предпочтет сладкое всему остальному. Поэтому фрукты, будучи продуктами сладкими, следует оставить «на потом», иначе вы рискуете приобрести проблемы, когда соберетесь познакомить малыша с довольно пресными овощными пюре и кашками.

Причём размер первой порции для прикорма – одна ложечка! После введения нового продукта в рацион малыша – внимательно следите за реакцией организма своего ребёнка.

Традиционно первыми в прикорм вводят овощи, но если у вашего малыша наблюдаются колики или диатез, лучше начать с каш – в отличие от овощей, они не воздействуют на микрофлору ЖКТ ребенка и не провоцируют вздутие живота и другие проблемы с маленьким животиком.

Обратите внимание!

Обязательно следует учитывать, что в качестве первого прикорма можно использовать только то детское питание, которое не содержит лишних добавок: в нем не должно быть молока, сливок, сахара, а также специй, в том числе и соли.

Кроме того, детское питание для первого прикорма должно быть строго монокомпонентным! Это значит, что в течение минимум первых двух месяцев введения прикорма детское питание должно состоять только из одного вида продукта. Позже можно добавить в рацион ребенка детское питание со смешанным составом (например, цветная капуста плюс кабачки).

Первые овощи, которые появляются в рационе малыша в виде овощных пюре, должны быть зелеными, поскольку именно они наименее аллергенны. Также они должны содержать минимум клетчатки. Идеальны для первого прикорма овощные пюре из кабачка, цветной капусты или брокколи. Несколько позже следует познакомить организм малыша с морковью, тыквой и картофелем. И обязательно читайте состав: в овощных пюре для первого прикорма должны содержаться только соответствующие овощи и вода.

Каши для первого прикорма малыша должны быть обязательно безглютеновыми, чтобы не вызвать аллергию у крохи – это гречневая (самой полезной является именно она), рисовая или кукурузная кашки. Следующим этапом может стать овсяная кашка. В составе каш для первого прикорма не должно быть сахара и соли; также до года нет необходимости в молочных кашах. Исключение составляет собственноручно сваренная безмолочная кашка, с последующим добавлением в нее грудного молока или молочной смеси.

Первые фрукты, которыми вы начинаете прикармливать малыша, должны быть зелеными (также по причине их низкой аллергенности). Оптимальными представителями первого фруктового прикорма можно назвать зеленое яблоко или грушу. Абрикосы, персики и бананы могут появиться в рационе крохи не раньше 9 месяцев, цитрусовые – еще позже.

Первый прикорм малютки должен содержать как можно больше витаминов и микроэлементов, чтобы детский организм получал всё необходимое для полноценного развития.

В интернет-магазине «ВотОнЯ» вы сможете купить детское питание, которое идеально подойдёт для начала прикорма. А также вас ждёт широкий выбор других детских продуктов, которые станут основой здорового меню вашего малыша.

ВРЕМЯ ВВОДИТЬ ПРИКОРМ | Малятко

Начало введения прикорма — это важный момент в жизни малыша и родителей. Перед тем как познакомить ребенка с новой пищей, мамы и папы консультируются с педиатром, читают много литературы, советуются со знакомыми и, конечно, сильно переживают.

Всех родителей беспокоят одни и те же вопросы, связанные с прикормом: когда следует вводить прикорм, с каких продуктов начинать? Сегодня мы попробуем подробно ответить на эти важные вопросы.

Сначала давайте определимся, что же такое прикорм?

Прикорм — это продукты питания, которые вводятся детям первого года жизни в дополнение к грудному молоку (молочной смеси в случае искусственного вскармливания) и со временем заменяют одно кормление грудным молоком или смесью. Эти продукты по своей консистенции несколько отличаются от грудного молока или смеси, они более густые, и давать их надо с ложечки.

Когда начинать прикорм.

Согласно современным рекомендациям педиатрического сообщества, если ребенок находится на грудном вскармливании или искусственной молочной смеси, хорошо набирает вес и развивается, то дополнительную пищу целесообразно вводить по достижении ребенком 6-ти месячного возраста, так как именно в возрасте 6 месяцев грудное молоко или смесь уже не могут удовлетворить растущие потребности малыша в калориях, микронутриентах и, прежде всего, железе.

В определенных ситуациях прикорм может быть введен младшим детям, но не ранее 17 полной недели жизни!

В любом случае, прежде, чем начинать давать прикорм ребенку, нужно проконсультироваться с вашим педиатром. И обязательно убедиться в готовности ребенка к новой пище.

 

Признаки готовности ребенка к введению прикорма:

• малыш уверенно держит голову;

• сидит практически без поддержки;

• открывает ротик, когда ему подносят ложку с едой;

• отворачивается от ложки, когда не голоден;

• закрывает рот с ложкой во рту, держит еду во рту, а затем глотает (а не выталкивает и не выплевывает).

Итак, вы убедились, что малыш уже готов познавать новые вкусы и теперь необходимо выбрать именно тот продукт, который будет наиболее полезен именно для Вашего малыша.

С чего начать прикорм?

! В любом случае, прежде, чем приступать к прикорму, необходимо обязательно проконсультироваться с вашим педиатром.

Педиатры рекомендуют начинать первый прикорм с безглютеновых каш или с овощного или фруктового пюре. Выбор зависит от того, как развивается ваш ребенок, ее склонности к аллергии, работы кишечника, массы ребенка и др .. И решить этот вопрос лучше поможет Ваш педиатр. Если малыш быстрее упитанный, чем худой, тогда лучше выбрать овощи или фрукты, если же наоборот — тогда лучше выбрать каши. При склонности к запорам первым вводят овощное или фруктовое пюре, а при разреженном стулья, лучше начать с каш. Если вашему ребенку более рекомендованные овощи или фрукты, то лучше начинать с одного вида овощей, потому что фрукты более сладкие и это может способствовать отказу малыша от грудного вскармливания. Но все очень индивидуально. Если ваш педиатр советует начать с фруктов, то это должно быть пюре из одного вида фруктов, которые являются традиционными для нашего региона и низкоаллергенных: зеленые яблоки, персики, абрикосы, сливы.

 

МАМИНЫ ПРАВИЛА ПРИКОРМА

• Прикорм нужно давать, когда ребенок активен и голоден, лучше во время завтрака или обеда вместе с другими членами семьи. Овощи лучше дать ближе к обеденному времени, так как на обед взрослые едят супы, овощи и мясо. Кашу лучше оставить на утреннее кормление (но не сразу после сна).

• Прикорм предлагается после непродолжительного кормления грудью (в случае искусственного вскармливания — небольшого количества молочной смеси).

• Во время кормления ребенок должен находиться в вертикальном положении, в удобной позе на руках или на коленях у матери или на специальном детском стульчике.

• Прикорм необходимо давать с ложки.

• Каждый продукт прикорма вводится, начиная с 1 чайной ложки и увеличивая постепенно, за 5-7 дней до полной замены одного кормления (120-150г), ни в коем случае не принуждая ребенка. Малыш сам покажет, что наелся, отвернув голову, отталкивая ложку или не открывая рот.

• Каждый раз, после того, как ребенок получил прикорм, целесообразно прикладывать его к груди. Это поможет сохранить лактацию, а ребенок будет чувствовать себя довольным.

• В случае отказа ребенка от прикорма, не надо кормить его принудительно, так как он может отказаться вообще от всех других продуктов. Можно предложить другой продукт (другого вкуса и / или консистенции), или тот же, но в другой день. Во время кормления общайтесь с ребенком.

• Каждый последующий новый продукт прикорма должен состоять из одного ингредиента и даваться ребенку в течение не менее 5 дней, только после этого можно давать смешанный прикорм из этих продуктов. Это даст возможность определиться относительно причины пищевой аллергии в случае ее возникновения.

• Для облегчения привыкания ребенка к новым продуктам рекомендуется добавлять в продукты прикорма грудное молоко.

• Прикорм должен быть свежеприготовленным, иметь нежную гомогенную консистенцию, от сливкообразной до сметанообразной (по возрасту), остуженной до температуры тела (36-37 ° С).

• В период введения прикорма не следует добавлять в продукты прикорма соль, специи.

• В случае появления признаков плохой переносимости продукта прикорма (нарушение функции системы пищеварения, аллергических реакций или др.) следует прекратить введение данного продукта прикорма и ввести другой.

 

Как выбрать продукты для прикорма?

Готовить самостоятельно или приобрести готовые пюре и каши для детского питания — вопрос вашего выбора. Но вы должны быть уверены в качестве и безопасности продуктов, из которых планируете самостоятельно готовить блюда для прикорма.

Для первого прикорма можно выбирать самые обычные яблоки, их можно потереть на мелкой терке или сделать немного сока из свежего яблока и предложить ребенку. Конечно, такой вариант прикорма подойдет, если вы точно знаете, где росло это яблоко, количество нитратов в них. Например, допустимое содержание нитратов в обычных яблоках 60 мг / кг, а в фруктовых пюре для детского питания — 50 мг / кг.

На прилавках супермаркетов есть много разновидностей готового детского питания для первого прикорма, поэтому определиться довольно сложно. В этом случае поможет мнение педиатра.

Мы рекомендуем начинать первый прикорм с пюре ТМ «Малятко». Продукция на 100% натуральная и безопасная, в ее составе нет консервантов и крахмала, а только полезные фрукты и овощи, которые выращиваются на специальных полях. Вся продукция производится в соответствии с высочайшими стандартами качества.

Для первого прикорма в ассортименте ТМ «Малятко» имеется однокомпонентные овощные пюре, которые разработаны с учетом физиологических особенностей пищеварительной системы ребенка первого года жизни. Овощные пюре «Малятко» содержат только тот овощ, который указан на баночке, без добавления соли, специй, загустителей или муки. Они имеют специальную гомегенизированную консистенцию, которая облегчает привыкание малыша к новой пище

В ассортименте вы увидите много родных и привычных вкусов, так что мамам есть из чего выбрать.

Выбирайте безопасные продукты, которые изготовлены по всем требованиям к производству детского питания, и тогда прикорм пройдет отлично, а малыш будет расти крепким и здоровым.

как, когда и с чего начинать вводить прикорм ребенку с 6 месяцев?

Елена Искив

Кроха растет и рано или поздно наступает тот волнительный момент, когда его нужно знакомить с миром других вкусов.

Безусловно, мамино молочко будет для малыша источником полезных веществ как минимум до года, но к первому прикорму стоит подойти ответственно.

С чего начать первый прикорм?

С покупки «обмундирования»! Стульчик для кормления, первая детская посуда и слюнявчик   — серьезный повод выбраться на шоппинг! Стульчик для кормления должен быть устойчив, с пятиточечными ремнями безопасности. Обратите внимание на материал поверхности, лучше выбирать легко моющиеся ткани. Очень удобными будут бортики на столешнице – еда и жидкость будут оставаться там, а не на полу. Выбирайте раскладной стульчик, который не будет занимать много места. При выборе посуды отталкивайтесь от материала, из которого она изготовлена. Практичнее всего посуда из пластика. Если на ней есть картинки, проверьте, не слазит ли краска. Посуда должна быть пригодна для горячих блюд и легко мыться. Слюнявчики помогут защитить одежду от предстоящих «опытов с едой». Они бывают двух видов: тканевые и пластиковые со специальным кармашком, в который падает еда. Они выглядят забавно, но могут быть неудобны.

Когда вводить прикорм?

Педиатры советуют начинать прикорм  в 6 месяцев. Стоит ориентироваться также на признаки готовности малыша к прикорму: умение сидеть без опоры, чувство голода – малыш не наедается одним молоком, интерес к пище родителей и отсутствие выталкивающего рефлекса – кроха может проглотить пищу, а не вытолкнуть ее языком. Начиная прикорм, взвесьте ребенка – его вес должен быть вдвое больше веса при рождении!

Что вводить и как начинать прикорм ребенка?

Самое важное правило первого прикорма – нужно вводить в рацион малыша низкоаллергенные продукты. Продукт должен быть перетерт или перемолот в полужидкое состояние – желудок ребенка еще слишком слаб, чтоб переваривать пищу. И вводя прикорм, начинайте с однокомпонентных пюре. Оптимальным выбором будет кабачок, цветная капуста или брокколи. Я начинала прикорм именно с кабачка – считаю, что его нежная текстура легче всего усвоится нежным детским желудком. Так как введение новой пищи совпало с последним месяцем осени, вполне естественно, что на прилавках магазинов наблюдался явный дефицит свеженьких витаминчиков с грядки, поэтому я давала баночное пюре без соли и лишних добавок. Дочка уплетала с радостью.

Если ребенок плохо набирает вес, можно (после консультации с педиатром, естественно) начинать прикорм с каши. Самым оптимальным вариантом будут безмолочная рисовая или гречневая каши, которые можно купить в отделе детского питания или приготовить самим.

Важно знать, что вводить новый продукт следует с полчайной ложечки и в первой половине дня, наблюдая за реакцией. Если высыпания и расстройства желудка вас миновали, на следующий день даем чайную ложечку и в таком темпе доводим до 100 грамм, заменяя одно дневное кормление. И постепенно знакомим малыша с другими овощами по такой же схеме.

С 8-ми месяцев можно вводить кисломолочные продукты. С 9-ти — мясо (предпочтительнее всего говядина) и в 10 месяцев — рыбу (начинать следует с рыбы белых сортов).

Кушайте с аппетитом!

Фото: depositphotos

Читайте также

Прикорм малышу первого года жизни

По мнению современных педиатров вводить прикорм малышу, находящемуся полностью на грудном вскармливании, надо не раньше 5 месяцев. За последние годы ухудшилась экология, питание матерей, условия и образ жизни, что приводит к тому, что рождается всё больше детей, предрасположенных к аллергическим заболеваниям. Доказано, что длительно грудное вскармливание полезно не только для иммунной системы малыша в целом, но и позволяет исключить или снизить риск возникновения аллергической реакции. Более осторожное введение прикорма нисколько не повредит Вашему ребенку, никакого недостатка в продуктах, витаминах и т. п. он испытывать не будет. Зато, если Вы осторожно будете вводить новую пищу, то сведете к минимуму риск развития диатеза у Вашего ребенка, а впоследствии возможно избежите и аллергий, и экзем, и других болезней, вплоть до бронхиальной астмы. Таким образом, для нормального развития (прибавки в весе, росте, прорезывании зубов и т. д. ) ребенку до 5 месяцев достаточно только материнского молока (если рацион питания мамы полноценный). С возрастом малышу нужно вводить дополнительное питание (прикорм), включающее твердые компоненты пищи. Вообще в старину прикорм начинали давать, когда ребенку исполнялся год. Потом образовалась тенденция давать прикорм все раньше и раньше; даже были рекомендации начинать прикармливать с месячного и полуторамесячного возраста. В наше время большинство специалистов по детскому питанию сходятся во мнении, что прикорм лучше всего начинать давать в возрасте ребенка от четырех до пяти месяцев… Конкретно для вашего ребенка вы должны оговорить время введения блюд прикорма с участковым педиатром. Если ребенок развивается хорошо, всегда бодр, весел, полон сил, прикорм можно начать и с трёх с половиной месяцев. Для кормления детей применяются продукты детского питания, вырабатываемые промышленностью на молочной, крупяной, плодоовощной, рыбной и мясной основах по специальным рецептуре и технологии. Однако некоторые родители до сих пор принимают решение кормить детей пищей, приготовленной ими самими.

При этом необходимо соблюдать ряд правил:

1.  Прикорм давать перед кормлением грудью.
2. Введение любой новой пищи начинать с небольшого количества, постепенно увеличивая объем до полной замены одного грудного кормления.
3. Не вводить одновременно два или несколько новых продуктов (блюд).
4. Переходить к новому виду прикорма только после того, как ребенок привыкнет к предыдущему.
5. Не следует вводить прикорм, когда ребенок болен, а также в жаркие дни.

Также хотелось бы привести несколько правил осторожного ввода прикорма, чтобы уменьшить риск аллергической реакции у малыша:

1.  Не более одного нового продукта в 1-2 недели.
2. Чем меньше первоначальная доза, чем медленнее она увеличивается, тем меньше вероятность возникновения диатеза.

С чего же начать прикорм: с каш, с овощей, с фруктов? Каждая мама для себя сама решает этот вопрос, обычно это каши или овощи, но на этот счёт есть несколько рекомендаций. Для тех, кто предпочитает готовое баночное питание нужно учитывать во — первых, что  сразу следует отказаться от услуг тех фирм — производителей, которые рекомендуют соки и пюре с одного – двух — трех месяцев. Во- вторых, от тех в состав питания которых входит соль, сахар, пряности, вкусовые добавки, консерванты и т. д. В- третьих, от тех, кто в четыре месяца предлагает попробовать Вам смесь экзотических фруктов, глютеновые каши и т. д. Таким образом, прикорм ребенка после пяти месяцев должен отвечать следующим требованиям: быть монопродуктом, не содержать сахар, соль, консерванты, глютен, не иметь в составе яиц, кисломолочных продуктов и коровьего молока.

Прикорм лучше всего начинать с овощного пюре, вводя каждый вид в течение 7- 10 дней, начиная с 1/ 2 чайной ложки и за неделю доводя до трех — четырех чайных ложек в день. Какой овощ выбрать? Здесь родители должны ориентироваться на индивидуальные особенности ребенка. Чаще всего прикорм начинают с кабачка, поскольку он нейтрален к желудку, способствует формированию нормальной флоры кишечника, содержит много витаминов и минеральных веществ.

Если ребенок плохо набирает вес, то прикорм начинают с каш, причем первыми вводятся гречневая, кукурузная или рисовая (в зависимости от желудка ребенка), затем овсяная, ячменная, манная. Каши лучше покупать немолочные. Вообще, введение последних трёх видов каш, а также смеси злаков и каши с фруктами лучше отложить на “ ближе к году или после года” . Если у ребенка низкий гемоглобин , прикорм начинают с мяса и гречневой каши, но в этом случае кашу обязательно покупать специализированную, адаптированную для полугодовалого ребенка. Детское питание всегда лучше покупать специально гомогенизированное и приготовленное для детей, причем у самых качественных производителей. Идеально кормить ребенка специализированными продуктами до полутора — двух лет постепенно переводя на общий стол к трем годам.

Вводя прикорм, помните, что за первый месяц Вы вводите не больше четырех — пяти наименований продукта, за второй – шести — семи. И, скорее всего, к восьми месяцам Ваш малыш будет есть 3- 4 вида овощей (кроме капусты), 3- 4 вида каши, 2- 3 вида фруктов и соков, скорее всего попробует 1- 2 вида мяса (начинать следует с индейки, кролика, затем можно попробовать курицу, телятину). Что касается соков, то лучше их вводить попозже, причем сначала на 2/ 3 разводить их водой. Фрукты тоже не стоит давать первыми, поскольку ребенок, который привык к фруктам, чаще всего отказывается есть овощи.

Если вместо грудного молока (при искусственном вскармливании) или в дополнение к нему (при смешанном) используют адаптированные молочные смеси, то все виды прикорма вводят в рацион малыша в те лее сроки, что и при грудном вскармливании; при использовании неадаптированных молочных смесей — на 2—3 недели раньше.

Следует помнить, что у годовалого ребёнка ещё слабый желудок, поэтому требуется особая кулинарная обработка пищи и строго выдержанное меню. Пища даётся в варёном и размельчённом виде. Детям этого возраста нельзя давать жареное мясо, жареный картофель, обычные консервы, сосиски, колбасу, острые приправы, натуральные кофе и какао, конфеты и шоколад, переводить их на общий семейный стол без учёта возрастных возможностей. Всё это способно вызвать расстройство пищеварения. Будьте терпеливы при кормлении ребёнка. Дайте ему возможность не только прожевать пищу, но и почувствовать её вкус. Не следует кормить ребёнка насильно, предлагать ему между кормлениями соки, фрукты, печенье, хлеб. Полезно убеждать, что пища вкусная (даже в раннем возрасте ребёнок понимает мимику и интонацию), проявляя особое терпение и настойчивость при введении новых блюд. С 8—9 месяцев, когда ребёнок научится самостоятельно садиться, его удобно кормить, посадив на специальный высокий стульчик с выдвижным столиком. С 7—8 месяцев надо приучать пить из чашки, а с появлением зубов — к более плотной пище. С 11—12 месяцев удобно кормить ребёнка за низким столиком.

Екатерина Козел,

врач-педиатр.

Первый прикорм | «Мой район. Москва»

Фото: © VitalikRadko / Фотобанк Фотодженика

Рассказываем о самых популярных среди педиатров и опытных мам схемах кормления малышей

Существует масса схем первого прикорма детей, который обычно начинается в 4–6 месяцев. Педиатры и мамы чаще всего прислушиваются к двум из них. Первая – это рекомендации от Всемирной организации здравоохранения, вторая – Нацпрограмма от отечественных педиатров.

ПРИКОРМ. Прикорм – это все продукты, кроме женского молока и детских молочных смесей, дополняющие рацион питательными веществами. Они необходимы для дальнейшего роста и развития ребенка. Кроме этого, первые продукты знакомят малыша с разнообразными вкусовыми ощущениями, с более сложной консистенцией пищи и способствуют развитию важных физиологических навыков – жевания и глотания. Важно предлагать ребенку пробовать новые продукты разные по вкусу и составу – это формирует правильное пищевое поведение. Установлено, что для принятия нового продукта малышу иногда требуется 10–15 попыток. Родители должны понимать, что первоначальный отказ от незнакомого блюда – обычное явление.

КОГДА НАЧИНАТЬ. К четырем месяцам гастроинтестинальный тракт ребенка становится более зрелым: созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, что снижает риск развития аллергических реакций, и т.д. К этому возрасту ребенок также приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу. Поэтому прикорм стоит вводить в период с 4 (17 недель) до 6 (26 недель) месяцев – его еще называют «критическим окном». Введение прикорма после шести месяцев может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и т. д.) и привести к задержке формирования навыков жевания густой пищи.

ЧЕМ КОРМИТЬ. В качестве первого прикорма отечественные и зарубежные специалисты рекомендуют овощ­ное пюре или кашу. Выбор зависит от состояния здоровья, нутритивного статуса и состояния пищеварительной системы ребенка, считают российские педиатры. Так, детям со сниженной массой тела, учащенным стулом в качестве первого прикорма целесо­образно вводить каши промышленного производства, обогащенные микронутриентами, при избыточной массе тела и запорах – овощное пюре. Овощной прикорм рекомендуется начинать с монокомпонентных пюре, а зерновой – с безмолочных каш из одного вида крупы, разводя их грудным молоком или детской молочной / лечебной смесью, которую получает ребенок. К овощному пюре добавляется растительное масло, к каше – сливочное. В шесть месяцев ребенок может получать несколько видов овощей и каш.
У ВОЗ рекомендации похожи. Например, зарубежные специалисты для первого прикорма предлагают пюре из кабачка, цветной капусты, брокколи, тыквы, яблока, груши, а также мясные пюре, например, из индейки и кролика. Кроме этого, каши: гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная.
Также к шести месяцам важно давать ребенку мясное пюре – это источник легкоусвояемого железа. Затем вводится в рацион фруктовое пюре. С семи месяцев в питание добавляется желток, а с восьми месяцев – пюре из рыбы, которое нужно давать два раза в неделю вместо мясного блюда.
Кисломолочные напитки, такие как кефир, йогурт, биолакт, дают ребенку к восьми месяцам, не ранее (до 200 миллилитров). С восьми месяцев в рацион вводится детский творог (до 50 граммов в стуки). Цельное коровье молоко не может использоваться в качестве основного питания.
Соки обладают незначительной пищевой ценностью, поэтому нужно их давать после введения всех основных видов прикорма. Кроме того, использование соков, особенно между приемами пищи, повышает риск развития кариеса.

Правила прикорма по ВОЗ
1 В возрасте шести-восьми месяцев начните предлагать ребенку две-три столовые ложки густой каши или хорошо размятых продуктов два-три раза в день. Постепенно увеличивайте количество пищи до половины чашки (125 миллилитров).
2 К восьми месяцам давайте ребенку небольшие кусочки пищи, которую можно разжевать, чтобы он брал ее пальцами.
3 Не давайте ему пищу, которой можно поперхнуться (орехи, виноград, сырая морковь).
4 В зависимости от аппетита ребенка давайте ему перекусить один-два раза между приемами пищи.
5 После шести месяцев детям может требоваться больше воды, даже если они получают рекомендованное количество молока. Чтобы определить, хочет ли ваш ребенок пить после еды, предложите ему воду (кипяченую и охлажденную).

Правила прикорма по Нацпрограмме
1 Введение каждого нового продукта начинают с небольшого количества, постепенно (за 5–7 дней) увеличивают до объема, рекомендованного в данном возрасте, при этом внимательно наблюдают за переносимостью.
2 Новый продукт (блюдо) следует давать в первой половине дня для того, чтобы отметить возможную реакцию на его введение.
3 Прикорм дают с ложечки, до кормления грудью или детской молочной смесью.
4 Новые продукты не вводят во время острых инфекционных заболеваний, перед и после проведения профилактических прививок (в течение 3–5 дней).
5 В возрасте девяти-десяти месяцев гомогенизированные и пюреобразные продукты следует постепенно заменить на мелкоизмельченные.

Представляем твердую пищу — когда начинать детское питание

Рекомендации по успешному кормлению злаками:

• Во время первых нескольких кормлений младенцы обычно лучше реагируют на более жидкую консистенцию.
• Положите небольшое количество теплой каши на кончик покрытой резиной ложки и положите ее в рот ребенку. Не удивляйтесь, если еда сразу вернется обратно. Ее инстинкт — использовать те же движения рта и языка, что и при кормлении грудью или сосании из бутылочки.
• Когда ваш ребенок переходит от полностью жидкой диеты, состоящей из грудного молока или смеси, он может поначалу не глотать много.
• По мере того, как она привыкает есть ложкой, вы можете постепенно увеличивать количество и последовательность, предлагая два или три кормления в день.

Советы по предоставлению ребенку однокомпонентных продуктов в банках

Представляя однокомпонентное детское питание в банках, следует помнить несколько полезных советов:

• Вводите по одному новому продукту в течение 3-5 дней, чтобы не пропустить пищевую аллергию
• Начните с небольшого количества еды и постепенно увеличивайте — некоторым новичкам достаточно даже чайной ложки.
• Не кормите ребенка прямо из банки, так как бактерии из ее слюны испортят пищу
• Кормите ребенка, только когда он сидит

ЭТАП 2: комбинированные продукты добавляют разнообразия приему пищи

Теперь, когда ваш ребенок регулярно ест продукты, состоящие из одного ингредиента, он, вероятно, захочет попробовать сочетание продуктов для большего разнообразия и вкуса.Детское питание стадии 2 состоит из двух или более ингредиентов и грубо протирается или смешивается, чтобы иметь более густую консистенцию, чем на стадии 1. В то время как на стадии 1 в основном используются фрукты и овощи, продукты стадии 2 могут включать мясо, зерно или бобовые.

Вы узнаете, готова ли она к комбинированному питанию, если ей около 6 месяцев и:

• Хорошо сидит без опоры
• Держит голову прямо, сидя
• Ест разнообразную пищу, состоящую из одного ингредиента
• Ест твердую пищу примерно 3 раза в день

Знакомство ребенка с комбинированным питанием

Первый шаг — всегда проверять ингредиенты любой пищи, которую вы хотите представить.Если ваш ребенок был чувствителен к какому-либо отдельному продукту питания, убедитесь, что он не входит в состав ваших пищевых комбинаций. И:

• Добавляйте только один новый ингредиент за раз. Подождите 3-5 дней, прежде чем вводить какие-либо другие новые продукты, чтобы проверить их на аллергию.
• Включите в рацион ребенка одноразовые продукты. Время от времени кормите ее любимой крупой из цельного зерна для разнообразия.
• В течение первого года ей добавляйте грудное молоко или смесь Similac ^® при каждом приеме пищи. Это жизненно важная часть рациона вашего ребенка.
• Не беспокойтесь, если ваш ребенок отказывается от еды, суетится или отворачивается. Попробуйте позже.

Что делать, если вашему ребенку не нравится какая-то еда?

Ваш ребенок может корчить рожицу или буквально морщиться от некоторых продуктов, которые вы предлагаете. Обычно это не означает, что ей не нравится еда. Ей просто нужно время, чтобы привыкнуть к этому новому вкусу на языке.

Чтобы помочь, используйте любую новую пищу в качестве первого укуса твердой пищи в течение нескольких дней.В первый день она могла сделать гримасу и выплюнуть еду. На второй день она обычно проглатывает первый кусок, но может отказаться от второго. Терпеливо продолжайте эту схему, и у нее, скорее всего, разовьется вкус к любой новой пище, в том числе к овощам с сильным вкусом.

Детское питание 3 этап: питание добавками

Каждый ребенок индивидуален; но примерно с 8 месяцев ваш ребенок должен быть готов к тому, чтобы вы продолжали добавлять в его рацион новые интересные продукты — продукты с более сложным вкусом и текстурой.На этой стадии можно почти все, если пища будет мелкими кусочками и / или приготовлена ​​до тех пор, пока она не станет очень мягкой, чтобы ее можно было легко пережевывать.

Вот несколько основных признаков того, что ваш ребенок готов к сложным вкусам:

• Она может подтягиваться из положения сидя в положение стоя
• Она может ходить, держась за мебель
• Она хочет есть пальцами
• Она хорошо разминает пищу деснами или зубами
• Ей нравятся разные вкусы и текстуры

Заметили желтый оттенок на коже вашего ребенка?

Иногда, когда вы вводите в рацион малыша новые красочные продукты, вы можете заметить, что его кожа приобретает желтый оттенок.Проконсультируйтесь с лечащим врачом, но обычно это безвредное состояние, известное как каротинемия. Всего лишь 2 столовые ложки протертой моркови каждый день в течение 5-7 недель могут привести к подобному изменению цвета кожи ребенка. Обычно он проходит, если вы на несколько дней перестанете кормить богатыми каротином продуктами, такими как морковь, сладкий картофель и персики.

Не забывайте о питании

По мере того, как рацион вашего растущего ребенка становится все более сложным, убедитесь, что он также остается полноценным по своей питательной ценности.Смеси для малышей, такие как Go & Grow от Similac ^® , могут помочь сбалансировать рацион вашего малыша, когда вы начнете подавать ему пищу на стол.

См. Нашу страницу «Сбалансированное питание малышей».

Кормление ребенка твердой пищей: что можно и что нельзя делать?

До разговора еще несколько месяцев, но ваш ребенок может рассказывать вам что-то своими сигналами о кормлении. Следующие ниже правила, которые можно и что нельзя делать, помогут вам понять потребности ребенка в приеме пищи и максимально упростят переход на твердую пищу для вас обоих.

Когда ребенок начинает есть твердую пищу…

DO помните, что грудное молоко или симилацинская детская смесь по-прежнему является основным источником питания вашего ребенка в течение первого полного года.

НЕ начинайте употреблять твердую пищу раньше, чем в возрасте примерно 4 месяцев, если только ваш лечащий врач не скажет вам иное.

Для успешной еды с малышом…

DO убедитесь, что ваш ребенок голоден, но не слишком сильно.Перед кормлением твердой пищей рекомендуется небольшая «закуска» из грудного молока или Similacformula. Выберите время дня, которое вызывает у вас наименьший стресс, и убедитесь, что у вас достаточно времени.

DO сохраняйте чувство юмора. Раннее кормление может быть непродуктивным, сложным и грязным, но в то же время развлекательным.

Чтобы распознать признаки голода и сытости у вашего ребенка…

DO изучайте сигналы вашего ребенка.Накормите ее, когда увидите, что она жадно глотает каждый кусочек, следит глазами за ложкой и становится нетерпеливой.

НЕ продолжайте кормить ребенка, если он отворачивается, отказывается открывать рот или плачет, когда вы пытаетесь кормить его.

Чтобы добавить новые ингредиенты и продукты…

DO подождите 3-5 дней, чтобы добавлять каждую новую пищу в рацион вашего ребенка, чтобы вы могли обнаружить любую аллергическую реакцию, которая может возникнуть у вашего ребенка на определенную пищу.Если ваш ребенок нервничает после того, как съел определенную пищу, вы можете найти помощь, решив проблему с помощью нашего инструмента для устранения проблем с животом.

НЕ приправляйте детское питание. Младенцам не нужно добавлять соль или сахар.

DO подавать детское питание из небольшой миски. Кормление прямо из баночки может стимулировать рост бактерий, а слюна вашего ребенка может сделать пищу водянистой.

НЕ укладывайте ребенка спать с бутылочкой.Это может способствовать появлению «рта из детской бутылочки», форме кариеса.

DO осторожно перемешайте и проверьте температуру любого продукта в микроволновой печи перед подачей на стол. Убедитесь, что температура теплая, а не высокая.

НЕ кормите злаками или другой твердой пищей через бутылку, если только ваш лечащий врач не потребует от вас этого. Хлопья в бутылке могут вызвать у ребенка кляп или удушье.

НЕ кормите ребенка в полулежа из-за опасности подавиться или подавиться.

Рекомендации по питанию младенцев и малышей

Младенец		Дети дошкольного возраста	Старшие дети	Дошкольники
0-6 месяцев	6-12 месяцев	1-2 года	2-3 года	3-5 лет
Детская смесь / грудное молоко
	Ранний твердый корм	Твердая пища, молоко, вода
		Формула для малышей
			PediaSure

Начало работы с твердой пищей — первым делом

Грудное молоко или смесь — это единственная пища, в которой нуждается ваш ребенок до достижения им возраста 6 месяцев.Затем можно начинать давать ему пюре или пюре. Когда ваш ребенок голоден, а вы быстро и с любовью кормите его, он чувствует себя в безопасности. Со временем он научится кормить себя и будет гордиться своими новыми умениями. И он будет есть больше еды и участвовать в семейных трапезах.

Ваш ребенок показывает, что он готов

Вы можете попробовать твердую пищу, когда ваш ребенок:

• Может сесть.
• Может закрыть рот ложкой.
• Может глотать пищу, а не выплевывать ее.
• Наблюдает, как вы едите, открывает рот или тянется за едой.

---

Первая твердая пища вашего ребенка (от 6 до 8 месяцев)

Когда ваш ребенок будет готов, начните с небольших ложек хлопьев или протертых овощей, фруктов или мяса. Попробуйте одно новое блюдо за раз. Попробуйте в течение нескольких дней, чтобы увидеть, как ваш ребенок справится с этим. Через 6 месяцев вы можете давать ребенку настоящий сок. Но давайте не более стакана в день и смешать с водой. Избегайте сокосодержащих напитков. Они добавили сахар.

---

Продукты для пальцев, чашки и ложки (от 9 до 12 месяцев)

Ваш ребенок может начать есть мелко нарезанное мясо, сыр, приготовленные овощи и фрукты.Не добавляйте соль, сахар или специи. Ему по-прежнему нужно грудное молоко или смесь. Но не давайте ему более 3 бутылочек или чашек (24 унции) в день. Если он будет пить больше, это может уменьшить его аппетит к твердой пище.

---

Отлучение от груди

При грудном вскармливании: Старайтесь кормить грудью не менее года. Есть преимущества более длительного грудного вскармливания, до 2 лет и более. Когда вы отнимаете ребенка от груди, делайте это медленно. Во-первых, откажитесь от полуденных кормлений. Затем откажитесь от утренних кормлений. Наконец, откажитесь от вечерних кормлений.

Из бутылочки: Начинайте отлучение в возрасте от 12 до 18 месяцев. Чтобы помочь ей быть готовой, начните давать ей смесь, воду или сок из чашки-поильника в возрасте от 6 до 9 месяцев.

---

ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ

Безопасное кормление ребенка

• Обязательно проверьте, насколько горячая еда или жидкость, прежде чем давать их ребенку. Не нагревайте молоко или продукты в микроволновой печи. Он нагревается неравномерно и может обжечь ребенка.
• Мойте фрукты и овощи.
• Не кладите хлопья в детские бутылочки.Это может вызвать удушье.
• Не давайте ребенку мед до того, как ему исполнится 1 год. Они могут отравить ребенка.
• Не используйте коровье или козье молоко вместо грудного молока или смеси. У них нет питания, необходимого вашему младенцу.

Для предотвращения удушья

• Перед тем, как кормить ребенка, убедитесь, что ваш ребенок надежно сидит.
• Присматривайте за ним, пока он ест. Если он задохнется, он не сможет шуметь, чтобы сообщить вам об этом.
• Нарезать еду на мелкие кусочки.Удалите косточки, семена и косточки.
• Виноград и хот-доги нарезать небольшими полосками.
• Избегайте жестких продуктов, таких как большие сухофрукты или куски мяса.
• Избегайте твердой пищи, такой как сырая морковь, орехи и попкорн.
• Пройдите курс оказания первой помощи, чтобы знать, что делать, если ваш ребенок задохнулся. Обратитесь в местное отделение Американского Красного Креста или Американской кардиологической ассоциации.

Помогает предотвратить сыпь от подгузников

Сыпь от подгузников чаще всего возникает в возрасте от 8 до 10 месяцев, когда ваш ребенок начинает есть более твердую пищу.

• Чаще меняйте ему подгузник, чтобы он оставался как можно более сухим.
• Протрите ему попку салфеткой или влажной мягкой тканью.
• Если у него появилась сыпь от подгузников, чаще меняйте подгузник. Промойте его попку теплой водой и промокните насухо.
• Для защиты кожи нанесите вазелин или оксид цинка.
• Если у него есть волдыри или открытые язвы, вызовите врача.

Комплект для родителей «Первые дела — прежде всего» был разработан в сотрудничестве с Health Research for Action / UC Berkeley.© 2018 Регенты Калифорнийского университета. Дополнительный видео, графический и другой контент © 2018 First Things First. Все права защищены.

Первое кормление, вопросы и ответы

Первое кормление, вопросы и ответы

Когда ваш ребенок готов к приему твердой пищи?

Американская академия педиатрии (http://www.aap.org/) рекомендует кормить младенцев исключительно грудью не менее шести месяцев, поэтому введение твердой пищи будет в 6 месяцев.Конечно, столкнувшись с реальностью работы вне дома, многие матери переводят своих детей на смесь до шести месяцев. До 6 месяцев грудное молоко или смесь обеспечивают все калории и питание, которые необходимы вашему ребенку и с которыми он может справиться. Его пищеварительная система, вероятно, недостаточно созрела для употребления твердой пищи, пока ему не исполнится полдня рождения. Раннее внесение различных продуктов может вызвать неприятные реакции и даже вызвать аллергию. Этих проблем можно избежать, дождавшись, пока ваш ребенок не будет готов к приему твердой пищи.Некоторые родители обнаружили, что введение твердой пищи до того, как их ребенок будет готов, является пустой тратой времени, энергии и денег.

Будет ли мой ребенок подавать мне признаки того, что он готов к твердой пищи?

Вы узнаете, что он готов начать прием твердой пищи, когда:

• ему около шести месяцев
• он может сидеть с помощью
• его масса тела при рождении увеличилась вдвое
• он потерял рефлекс толкания языка и начинает не выталкивать твердые частицы изо рта

Слушай своего малыша! Младенцы со склонностью к аллергии могут отказываться от твердой пищи до конца первого года жизни.Пока они хорошо растут, счастливы и здоровы, не о чем беспокоиться.

Как мне начать кормить ребенка?

Лучший способ — просто смешать немного рисовой каши с водой, грудным молоком или смесью и дать ей на палец. Смесь должна быть очень жидкой, комнатной температуры, и ее должно быть не более 1 чайной ложки. Вы сразу увидите, сохраняется ли рефлекс толкания языка, и оцените, интересует ли ваш ребенок больше.

Сколько я должен ожидать от моего ребенка?

Грудное молоко или смесь по-прежнему являются наиболее важным источником питания для вашего ребенка в течение первого года жизни.Думайте о твердой пищи, которую вы кормите своего ребенка, как о ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ калориях, которые она может хотеть или не хотеть. Для начала просто посмотрите, может ли ваш ребенок проглотить пищу, которую вы для него приготовили. В возрасте одного года ваш ребенок будет есть (в среднем) только 3 столовые ложки твердой пищи на три приема пищи и 2 перекуса. Это не большое количество еды. Следите за тем, чтобы порции были небольшими, и наблюдайте за малышом, чтобы увидеть признаки того, что он больше не интересуется едой. Никогда не заставляйте ребенка есть больше, чтобы прикончить банку или чашку.Позвольте вашему ребенку сказать вам, когда он сыт.

В какое время суток лучше всего начинать твердое кормление?

Если ваш ребенок пьет смесь, лучше всего кормить его через 1-2 часа после кормления из бутылочки. Если ваш ребенок кормит грудью, вы хотите начать прием твердой пищи после грудного вскармливания. Вы должны избегать периодов, когда ваш ребенок капризничает или голоден. Найдите время, когда и вы, и ваш ребенок расслаблены и готовы поиграть в игру «новые твердые тела». Помните, что твердые вещества являются дополнительными калориями и питательными веществами и не должны заменять грудное молоко или смесь.

Мой ребенок не ест! Что мне делать?

Повторите попытку через несколько дней. Первые продукты обычно — это бананы и рисовые хлопья, поэтому попробуйте их оба. Ваша обязанность — обеспечить еду. Пусть ваш ребенок сам решит, хочет ли он его есть.

Как избежать пищевой аллергии?

Пожалуйста, прочтите нашу страницу «Продукты, которых следует избегать». Лучший способ избежать аллергии — вводить продукты, соответствующие возрасту. Кроме того, подождите 2-3 дня, прежде чем вводить новую пищу, чтобы убедиться, что вы знаете, какая пища вызывает реакцию, если она есть.

Нужно ли моему ребенку что-нибудь пить во время еды?

Нет, ваш ребенок должен получать все жидкости из смеси или грудного молока. Но приятно, чтобы они начали привыкать пить из чашки. Мы рекомендуем использовать соломенную чашку вместо чашки для питья. Поилки могут мешать развитию речи. Или, конечно, вы можете отказаться от соломинки и использовать обычную чашку, хотя это может быть довольно грязно.

Когда мне следует перейти на более короткую пищу?

По мере того, как ваш ребенок растет и развиваются зубы, вы должны переходить к более короткой консистенции.Текстура должна постепенно меняться от пюре к измельченной, нарезанной кубиками и к продуктам для семейного стола. Комочки должны быть мягкими и достаточно маленькими, чтобы ребенок не подавился, если проглотит их целиком. Жевание — это приобретенный навык, и вам не следует долго ждать, чтобы представить продукты с текстурой. Ваш ребенок может отказаться от более крупной пищи, если вы слишком долго ждете, чтобы ее ввести.

Мой ребенок разборчив в еде, что мне делать?

Может пройти от 10 до 15 раз, прежде чем ребенок заинтересуется едой, которую вы хотите подать.Продолжайте стараться и уважайте потребность вашего ребенка контролировать то, что идет ему во рту. Не заставляйте ребенка есть то, что ему не интересно. Попробуйте покормить его в другое время.

Есть ли оптимальный график кормления моего ребенка?

Да, вы хотите, чтобы она ела, когда вы едите. Чем меньше времени вы потратите на приготовление и уборку, тем лучше! К тому времени, когда ей исполнится год, она должна есть завтрак, обед, ужин и 2 перекуса в день. По мере того, как она становится больше, приурочивайте ее к еде к своей и кормите ее тем, что вы едите.А это значит, что вам тоже придется есть фрукты и овощи!

Подписаться Это бесплатно!

Информация на этом сайте не заменяет совета вашего педиатра
Как и в случае любых проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с педиатром относительно вашего конкретного ребенка. BabyFood101 признает, что существует множество различных мнений по предмету, который мы рассматриваем. Эта информация не предназначена для замены информированного медицинского совета или вашего собственного мнения.Пожалуйста, обратитесь к врачу с любыми вопросами или проблемами, которые могут возникнуть у вас или вашего ребенка

Знакомство с детским питанием: все, что вам нужно знать

Когда, что и как вводить детское питание. Узнайте, какие продукты лучше всего подходят для первого приема пищи и что делать во время первого приема пищи вашего ребенка, чтобы проложить путь к здоровому питанию.

Этот пост содержит партнерские ссылки для вашего удобства, и любые покупки, сделанные по этим ссылкам, помогают поддерживать этот сайт.Я делюсь только продуктами, которыми пользуюсь и которые мне нравятся.

Подготовка к первому приему пищи ребенка — обычно очень волнующее и нервное время для родителей, когда вы думаете о , представляющем детское питание . Маленький ребенок, который питался молоком и / или смесью, вот-вот начнет деятельность, которой он будет заниматься каждый день до конца своей жизни. Наряду с ожиданием познакомить вашего ребенка с этим новым опытом часто возникает вопрос, когда именно, что и как все должно измениться.

Это хорошие вопросы, которые стоит задать себе, потому что создание положительного впечатления от еды с самого начала окажет значительное влияние на их пищевые привычки в будущем. Конечно, это не означает, что здесь нет права на ошибку, это будет полезным опытом как для родителей, так и для детей.

Я только начинаю знакомить своего третьего ребенка с едой и с удивлением обнаружил, что снова взволнован этим новым достижением, в конце концов, я уже делал это дважды раньше.Однако каждый раз, когда я представляла детское питание, оно было немного другим, и я узнал больше, чтобы помочь мне как мама и ОТ.

Если у вас тоже второй, третий или четвертый ребенок, то все равно есть смысл обновить свой план игры. Я хочу упорядочить огромное количество информации по этой теме и прояснить несколько вещей, которые часто сбивают с толку родителей. При этом я дам вам простой план, который отвечает на вопрос, когда, что, где и как с точки зрения трехразовой мамы и педиатрического терапевта.

В то же время я всегда рекомендую родителям заниматься самообразованием и разговаривать с профессионалами, такими как ваш педиатр, чтобы вы могли принять лучшее решение для своего ребенка, когда думаете о том, чтобы начать твердую пищу.

ГДЕ СЛЕДУЕТ КУШИТЬ РЕБЕНКА?

Это может показаться очевидным, но я хотел быстро указать «где», потому что иногда я вижу, что здесь что-то начинает идти наперекосяк. Всегда кормите ребенка в вертикальном положении, сидя на стульчике для кормления или поддерживающем сиденье-бустере, действительно важно, прежде всего, для безопасного глотания.Если ваш ребенок сидит в автокресле, откидном стульчике для кормления или в шезлонге, еда может скользить прямо по его горлу, часто без активного глотания. Это опасно, потому что младенцы могут легко кашлять и откашливаться (попадание пищи или жидкости в легкие), что является серьезным делом. Если ваш ребенок не может стоять в вертикальном положении, значит, он еще не готов есть.

Я также настоятельно рекомендую вам постоянно кормить ребенка на кухне / в столовой, вокруг или за столом, который вы обычно едите.Если вы обычно не садитесь есть или в основном едите перед телевизором, сейчас хорошее время, чтобы изменить эту привычку. Будет намного проще начать с этого пути, чем возвращаться назад. Установление этого распорядка поможет вашему ребенку понять, что пора есть и что он заслуживает полного внимания (и вашего). Он сообщает, что время приема пищи — особое событие. Оставьте планшеты, телефоны и игрушки вне времени приема пищи. Внедрение этих вещей — это скользкая дорожка, и в будущем вам, возможно, будет сложно заставить ребенка есть без них.

Практический результат: Всегда кормите ребенка в стульчике для кормления для безопасного глотания.

КОГДА ВНЕДРЕТЬ ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ ДЕТЕЙ?

Если вы выполните быстрый поиск в Google по вопросу о том, когда лучше всего кормить ребенка, вы найдете противоречивые рекомендации, которые обычно сбивают родителей с толку. Большинство источников в настоящее время заявляют, что 6 месяцев — идеальное время для начала кормления детей твердой пищей, однако Американская академия педиатрии не изменила свое предыдущее заявление о том, что 4 месяца — это уместно.Таким образом, многие педиатры рекомендуют родителям начать именно в это время. Я скажу вам, что большинство педиатров-терапевтов (включая меня) и диетологов твердо убеждены, что полгода лучше. В этом возрасте пища, содержащая питательные вещества, лучше усваивается, пищеварительная система становится более зрелой, и младенцы могут сидеть прямо с большей устойчивостью. В то же время не так много исследований, показывающих какие-либо побочные эффекты с 4 месяцев. Важно помнить, что, начав с детского питания / столового питания, вы начинаете процесс отлучения от груди.В то время как ваш ребенок будет продолжать пить молоко / смесь в качестве основного источника питания до одного года, после того, как он начнет есть пищу, его будет меньше.

Если ваш врач рекомендует вам начать с 4 месяцев и вы чувствуете, что хотите подождать до 6 месяцев, я бы посоветовал спросить их, какие, по их мнению, преимущества от более раннего начала. Всегда помните, что вы как родитель имеете право делать выбор в отношении того, что, по вашему мнению, лучше всего подходит для вашего ребенка. Подводя итог, как минимум, ваш ребенок должен сделать следующее, прежде чем давать еду:

• Сидит практически без посторонней помощи.
• Проявляет интерес к еде, глядя на то, что вы едите или тянетесь за едой.
• Возраст не менее 4 месяцев.

Итог: Начните кормить ребенка примерно в 4-6 месяцев, когда вы, как родитель, чувствуете, что пора, при условии, что ваш ребенок может держать себя в вертикальном положении в стульчике для кормления и проявляет интерес к еде.

КАКИЕ ПЕРВЫЕ ЕДА ДЛЯ МЛАДЕНЦА САМЫЕ ЛУЧШИЕ?

Традиционно рисовые хлопья предлагались как лучший первый продукт питания для вашего ребенка, потому что они очень нежны для желудка.Тем не менее, исследования продолжают поддерживать тот факт, что фрукты, овощи и даже мясо являются полностью подходящими и безопасными альтернативами детского питания для начала кормления ребенка. Кроме того, в рисе обнаружен высокий уровень мышьяка, что может быть опасно, если ваш ребенок ест рисовую кашу каждый день. Другие злаки, такие как овсяные хлопья и зерновые смеси, являются безопасными альтернативами.

Хотя исследования неоднократно демонстрируют, что начинать с других продуктов безопасно, многие врачи по-прежнему рекомендуют в первую очередь детские каши.Сначала я познакомил двух моих старших сыновей с рисовыми хлопьями до того, как стали известны уровни мышьяка, но они никогда не ели их ежедневно. С моей третьей его первой едой была мускатная тыква. Я использовала рецепт из книги «Кормление ребенка» — см. Мой обзор книги «Кормление ребенка» здесь,

.

Более важным, чем то, что вы попробуете в первую очередь, является то, что вы подождите четыре дня, прежде чем пробовать новую пищу, чтобы проверить наличие возможных аллергий или непереносимости. Аллергия означает не только анафилактический шок, но и сыпь, раздражительность, диарею и / или запор.Подождав четыре дня, вы сможете отсеять, какая пища вызывает любую возможную реакцию.

Итог: Вы можете сначала попробовать пюре из фруктов, овощей, круп или мяса вместе с ребенком, но подождите четыре дня между пробами новой пищи, чтобы отследить любые возможные аллергические реакции.

КАК ПЕРВЫЙ ПОКУП СВОЕМУ РЕБЕНКУ

Как я уже сказал, вы захотите, чтобы ваш ребенок надежно сидел на высоком стульчике. Я предпочитаю, чтобы ребенок сидел с нами за столом во время еды до того, как они едят в первый раз, возможно, за месяц или больше.В это время я даю детям ложки, большую сырую морковь или большие кусочки сельдерея, чтобы они держали их, играли и держали во рту. Это дает им возможность исследовать различные текстуры, уменьшить рвотный рефлекс, попрактиковаться в питании себя и поэкспериментировать с перемещением языка в новых положениях. Они не должны отделять кусочки пищи.

Когда ваш ребенок соответствует критериям, которые я перечислил выше в разделе «КОГДА», начните с абсолютно гладкого пюре из детского питания домашнего приготовления или купленного в магазине и положите немного на небольшую плоскую ложку.Мне нравятся «Бэби Эйнштейн» и «Первогодки». Пока ребенок смотрит вам в глаза, поднесите ложку к его рту. Если они потянутся, чтобы схватить ложку, позвольте им помочь вам. Если они отворачиваются или прерывают зрительный контакт, подождите минуту и ​​попробуйте еще раз. Когда ребенок посмотрит на вас, медленно поднесите еду ко рту. В идеале они собираются открыть рот, и в этом случае вы положите небольшое количество на переднюю часть языка и дайте ребенку вырваться изо рта. Не соскребайте пищу деснами.Если они не открывают рот, продемонстрируйте это, открыв рот, а затем прикоснитесь кончиком ложки ко рту. Улыбнитесь и «ура» или похвалите их, чтобы они знали, что вы хотите, чтобы они делали именно это.

Для них не важно потреблять определенное количество в любой момент, но особенно на раннем этапе. Это совершенно новый опыт, к которому им потребуется время, чтобы привыкнуть. Как взрослые, мы часто считаем само собой разумеющимся, насколько все это ново. Пусть этот первый опыт будет каким угодно, без ожиданий или целей.В большинстве случаев ваш ребенок съест всего несколько кусочков, и это здорово. Одна вещь, на которой вы можете сосредоточиться, — это создание положительного, спокойного опыта. Вы будете кормить ребенка один-два раза в день и постепенно увеличивать толщину пищи. Не добавляйте в пищу комки, пока они не съедят разнообразную столовую пищу. И позвольте им запутаться! Я знаю, что это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ТРУДНО для многих родителей, но старайтесь не царапать их лицо и не вмешиваться, чтобы избежать беспорядка. Узнайте больше о том, почему здесь.

Практический результат: Дайте вашему ребенку несколько кусочков гладкой пищи небольшой плоской ложкой на передней части языка, не соскребая пищу на языке, когда он открывает рот, чтобы принять пищу.

Информацию о том, как перейти на столовую еду, см. В моих сообщениях о переходе на еду руками. Наконец, если вы думаете о Baby Led Weaning, обратите внимание на плюсы и минусы BLW.

КРАСНЫЕ ФЛАГИ, ЧТОБЫ СМОТРЕТЬ

Иногда кормление ребенка происходит не так, как вы ожидали. Хотя важно проявлять терпение, последовательность и сохранять позитивную атмосферу, иногда бывает полезно получить помощь. Эта помощь может поступать от программы раннего вмешательства в вашем штате или от терапевта по кормлению (обычно OT или SLP) из частной клиники или местной больницы.Я рекомендую обратиться за дополнительной помощью, если ваш ребенок демонстрирует любое из этих поведений:

• Ваш ребенок ест мало или совсем не ест детское питание к 8 месяцам.

• Единственный способ заставить вашего малыша поесть — это отвлечь его, например, покормить его, пока он гуляет, смотрит телевизор или играет с iPad.

• К 11 месяцам ваш ребенок отказывается от любой пищи.

• Частые позывы и / или рвота, которые мешают им есть или вызваны незначительными изменениями текстуры.Получите полное руководство по рвоте ребенка, которое включает советы по ее преодолению.

Наслаждайтесь этим увлекательным временем со своим ребенком и поговорите с врачом вашего ребенка, если вас беспокоит его прогресс. Кроме того, обязательно ознакомьтесь с «Распространенными ошибками, которые делают родители», чтобы охватить все свои основы правильного питания. Если вы готовы к следующим шагам по времени приема пищи, см. «График кормления » для детей в возрасте 6–7 месяцев.

ПОДПИСАТЬСЯ НА

Не пропустите нашу подписку на информационный бюллетень.Кроме того, получите БЕСПЛАТНОЕ руководство для печати: Как улучшить питание за 9 шагов! Зарегистрируйтесь здесь!

Вы это прикололи ???

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ О ДЕТЯХ И ПИТАНИИ

Основные этапы кормления младенцев и детей ясельного возраста
Как отучить ребенка / малыша от бутылочки
Как научить ребенка пить из трубочки
Преимущества домашнего детского питания

Первый корм: 15 предметов первой необходимости для твердых веществ

Где-то в возрасте от четырех до шести месяцев ваш голодный монстр начнет подавать признаки того, что он готов принимать твердую пищу.И есть целый мир восхитительных кулинарных изысков, которые можно открыть для себя: от холодного сладкого арбуза и мягкого банана до кучи лапши с комковатым соусом.

Начало твердой пищи — это как любое большое путешествие: первое гастрономическое приключение начинается с хорошей подготовки.

Вот 15 предметов первой необходимости для грудного вскармливания детей от твердой пищи.

1. Ложка безопасная

Защита наших маленьких негодяев — это обычная работа. Белые безопасные ложки Munchkin (14,99 доллара США) предупредят вас, когда еда слишком горячая для чувствительных маленьких ртов пузырьков.Гений!

2. Прочные миски и тарелки

Супер-сладкий обеденный сервиз делает трапезу веселой и красивой. Начните с простой миски, и по мере того, как вкусы расширяются, разделенная тарелка помогает создать праздник для маленьких глаз. Этот набор от Love Mae (37,95 долларов США) изготовлен из бамбука, не содержит бисфенола А и биоразлагаем, чтобы дать вам ощущение тепла во всем.

3. Детский стульчик

Безопасное и удобное место, где можно перекусить, просто необходимо для молодых гурманов. Стульчик Charlie Crane (459 долларов) растет, как ребенок, и помещается под большинством кухонных столов.

4. Пищевой уловитель

Беспорядок неизбежен, но с этим изящным ловцом еды от Mumma’s Little Helpers (55 долларов) можно легко справиться. Больше не нужно соскабливать мусор с пола, эти водонепроницаемые, протираемые и пригодные для машинной стирки ловушки сделают время приема пищи легким!

5. Переносная ложка для еды

Кормление вашего маленького сквирта на улице — это несложная задача с универсальной ложкой и кормушкой. Boon Squirt (9,99 долларов США) — это ложка для раздачи еды, обеспечивающая удобное кормление, по одному маленькому кусочку за раз.

6. Универсальный лоток и нагрудник

Устранив зазор между детским стульчиком и детским стульчиком, вы больше не будете гоняться за этим разбойником — ура! Комплект Tidy Tot Bib and Tray Kit (58 долларов США) поощряет поиск еды и устраняет беспорядок.

7. Вилки и ложки самоподдерживающиеся

Пройдет совсем немного времени, и ваш херувим потянется за ложкой, отчаянно пытаясь прокормить себя. Малыш протестировал набор вилок и ложек для самоподдержки Grabease (19 долларов.95) имеет эргономичную ручку, разработанную специально для маленьких рук, чтобы помочь развить мелкую моторику. С дроссельной заслонкой для дополнительной безопасности и яркими цветами вашему малышу понравится каждый укус.

8. Поилка

Как только ваш бамбино начнет употреблять твердую пищу, они также начнут пытаться научиться пить из чашки. Это требует немалых навыков, поэтому, начиная с чашки-поильника, малыши учатся быть независимыми. Превратите любую чашку в чашку-поильник с этими яркими силиконовыми крышками.Гибкие носики Boon Snug (14,99 долл. США) подходят для различных чашек.

9. Слюнявчики

Как только вы начнете работать с твердыми телами, вы поймете, что у вас никогда не может быть слишком много нагрудников. Ткань легко выбросить и постирать, а протираемые нагрудники (13 долларов США), улавливающие капли, отлично подходят как дома, так и в дороге.

10. Салфетки

Если ваш мини-мунчер наслаждается едой за столом с остальной семьей, подставка для посуды идеально подходит для защиты стола от случайных тарелок и ложек.Эти милашки от Done By Deer (19,95 доллара) можно мыть прямо в посудомоечной машине.

11. Сетка для посудомоечной машины

Как потерять носки в стиральной машине, вы неизбежно потеряете мелкие кусочки
, связанные с кормлением. Сетки для посудомоечных машин, такие как сетка для посудомоечной машины Boon Span (16,95 доллара США), от чашек и ложек до пластиковых тарелок и мисок, делают уборку детской игрой.

12. Изолированные баночки для пищевых продуктов

Не всегда есть микроволновая печь, чтобы кормить пузырями в дороге, поэтому небольшая изолированная баночка (34 доллара.95) сохранит поджаренную пищу теплой.

13. Лотки для морозильной камеры

Приготовить детское питание самому быстро, легко и дешево. Опередите игру и приготовьте большую еду, прежде чем замораживать отдельные порции в лотках для заморозки (24,95 доллара США), чтобы у вас была еда под рукой одним движением руки.

14. Книга приготовления первых блюд

Хотя размять банан или взбить детскую кашу не так уж сложно, есть несколько отличных комбинаций первых блюд, о которых вы, возможно, даже не подумали.Возьмите себе детскую кулинарную библию, такую ​​как «100 лучших детских пюре Аннабель Кармель» (19,95 доллара США), и готовьте!

15. Пароварка и блендер для детского питания

Пароварка и вилка хорошо подходят для приготовления небольших блюд для маленьких обжорств, но если вы хотите быстро заработать на недельном детском питании, вложите средства в пароварку для детского питания и блендер в одном устройстве (от 299 долларов США).

После того, как малыш освоил первые продукты, он может переходить к закускам из пальца — ознакомьтесь с нашим руководством по изготовлению подноса для маленьких детей.

Ответы на

лучших первых продуктов для ребенка и когда начинать твердую пищу

Вот что вам нужно знать о том, как начать, переходить с бутылочки или груди на твердую пищу и подбирать лучшую пищу для вашего растущего ребенка.

Ваш ребенок начинает заниматься твердой пищей — это такое захватывающее время! Это беспорядочно и временами может расстраивать, но это важная веха, которую многие родители с нетерпением ждут по мере того, как их дети растут. Но быть воодушевленным началом работы с твердыми телами и знать, как и когда их запускать, — это две разные вещи.Вот что вам нужно знать о том, как начать, перейти с бутылочки или груди на твердую пищу и найти лучшую пищу для вашего растущего ребенка.

Отлучение от грудного вскармливания / кормления из бутылочки

Не думайте, что раз у вашего ребенка начинается прием твердой пищи, пора полностью отлучить от груди или бутылочки.Для младенцев в возрасте от 4 до 6 месяцев все калории и питание должны по-прежнему поступать из смеси или грудного молока — твердые вещества следует использовать в качестве дополнения к грудному молоку и искусственному вскармливанию, а не заменять их. С 7-10 месяцев ваш ребенок по-прежнему будет получать большую часть своих калорий из жидкости, и вам следует употреблять твердую пищу, чтобы он привык к новым вкусам, пище и консистенции. В возрасте около 9 месяцев ваш ребенок должен есть 20-28 унций смеси или грудного молока каждые 3-4 часа.К 12 месяцам они будут отлучать от груди примерно до 16-24 унций каждые 4-5 часов.

Когда начинать работу с First Foods

Вы можете вводить твердую пищу, как только ваш ребенок овладеет некоторыми важными навыками развития, такими как способность сидеть прямо и держать голову вверх, проявлять любопытство к окружающему миру и терять рефлекс толкания языка.Обычно это происходит в возрасте 4-6 месяцев, но многие родители предпочитают вводить твердую пищу впервые в возрасте 5-6 месяцев. Конечно, все будет зависеть от вашего малыша. Но не вводите твердую пищу в возрасте до 4 месяцев в соответствии с рекомендациями Американской академии педиатрии. И всегда проконсультируйтесь с педиатром, прежде чем начать.

Кредит: iStock

Начало работы и Best Foods

Перед тем, как вводить твердую пищу, определитесь с графиком кормления, который дополняет график кормления грудью или из бутылочки.В период с 4 до 6 месяцев вы, вероятно, будете кормить своего ребенка двумя твердыми порциями после его кормления из бутылочки или кормления грудью, примерно по 2-4 столовых ложки на каждый прием пищи. В период с 7 до 12 месяцев вы можете продолжить два жидких приема пищи и добавить третий прием пищи. В это время они должны есть пищу размером с кулак ребенка. Выберите время, когда ваш ребенок будет наиболее внимателен и с удовольствием начнет вводить твердую пищу. По мере того, как они привыкают к этому новому способу питания, вы можете корректировать время приема пищи по мере необходимости (например, делать утреннюю, дневную и вечернюю трапезу).

Когда дело доходит до выбора первой еды для ребенка, у вас есть множество вариантов! Многие родители предпочитают начинать с каши с добавлением смеси или грудного молока. Детские каши — это легкая пища для тренировок, а добавление грудного молока или смеси делает вкус более привычным для них.Но не обязательно начинать с хлопьев! Вы также можете начать с пюре из фруктов, овощей и даже мяса. Выбирайте продукты, которые легко растирать или растирать до соответствующей консистенции (без кусочков и ничего слишком густого), например авокадо, банан, морковь или сладкий картофель. Зеленая фасоль и мускатная тыква — также отличные первые продукты. И вопреки распространенному мнению, введение фруктов перед овощами не превратит вашего ребенка в сахарного дьявола. Нет абсолютно никаких исследований, подтверждающих это, поэтому не стесняйтесь начать с таких фруктов, как яблоки, груши или бананы.

Эксперты рекомендовали подождать 3-5 дней между приемом новой пищи, чтобы узнать, есть ли у вашего ребенка какая-либо реакция. И если ваш ребенок подвержен высокому риску пищевой аллергии, это по-прежнему лучший способ действий.Но если вы хотите, чтобы ваш ребенок научился любить новые продукты и вкусы, вы можете вводить продукты быстрее. Просто старайтесь придерживаться изолированных продуктов (например, не объединяйте два продукта в одно пюре). Например, вы можете безопасно дать ребенку сладкий картофель, авокадо и банан в один и тот же день, так как будет легко определить любую реакцию.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: Исследование показало, что дети, которые начинают принимать твердую пищу до 6 месяцев, могут спать лучше

День без работы по дому: как использовать свободное время для себя

Об авторе Джейми Кеннеди (Опубликовано 1107 статей)

Джейми — мать-одиночка двух маленьких девочек из Южной Калифорнии.Поскольку быть одинокой мамой, работающей на дому, недостаточно, у нее также есть две собаки (но только одна из них сумасшедшая!). Джейми профессионально занимается писательской деятельностью чуть более двух лет, и, хотя она освещает множество тем, ее рулевая рубка — это новости для родителей и трендовые новости, которые ежедневно предоставляют множество материалов. Она высказывает свое мнение, слишком много ругается и всегда придерживается того, во что верит. Ее мнение всегда остается ее собственным, но давайте будем честными, обычно они всегда правы.Вы можете найти больше ее работ на страницах «Mommyish», «Care» и «Mommy Nearest».

Ещё от Jayme Kennedy

Детское питание vs. Baby Led Weaning + многое другое.

Обновлено декабрь 2020 г.

Через несколько недель вас, скорее всего, отправят домой после 6-месячного медицинского осмотра ребенка с благословения вашего педиатра на начало приема твердой пищи. Ура, весело!

Вы пойдете домой и поймете, что не имеете ни малейшего представления, что, черт возьми, делаете.Я имею в виду, разве врач не должен дать вам инструкцию — или что-то в этом роде !?

Плохая новость в том, что для этого нет официального руководства. Хорошая новость в том, что это не имеет значения! > Есть много разных способов снять шкуру с этой кошки.

Во-первых, некоторая справочная информация:

Когда начинать

• Младенцы на грудном вскармливании: 6 месяцев (плюс-минус)
• Дети на искусственном вскармливании: От 5 до 6 месяцев (или, как только появляются сигналы готовности дано, читайте ниже)
• * Поскольку младенцы, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно не подвергаются воздействию различных вкусов и запахов, им рекомендуется начинать прием твердой пищи на немного раньше, чтобы максимально увеличить воздействие аромата в течение первого года -of-еды-принятия-возможности-вещи (подробнее ниже).

Это общие практические правила; конечно, всегда есть исключения. Если вы начали рано или хотите подождать еще немного (но не слишком долго), все хорошо. Педиатры тоже принимают это во внимание — некоторые рекомендуют начинать прием твердой пищи уже через четыре месяца, особенно старожилы.

Сигналы готовности

Вы можете начать с более раннего конца (т.е. ближе к 4 месяцам), если ваш ребенок проявляет признаки готовности. К ним относятся:

• Сидеть / держать голову вверх (вы едите лежа? Я тоже.)
• Достижение вашей еды и проявление интереса к ней
• Возможность взять небольшой предмет указательным и большим пальцем и положить его в рот

В то время как ваша собственная мать, возможно, начала кормить вас рисовыми хлопьями еще рано так как шесть недель («и у вас все в порядке!»), есть веская причина ждать, пока у вас есть:

Зрелость пищеварительной системы

Между четырьмя и семью месяцами небольшие промежутки в кишечнике ребенка полностью закрываются и пищеварительный тракт становится более избирательным в отношении того, что проходит.Прежде чем слизистая оболочка кишечника должным образом закроется, возможно (теоретически) потенциально аллергенные пищевые молекулы попадут в кровоток. Когда молекулы пищи попадают в кровь, иммунная система может вырабатывать антитела к этой пище, создавая [предотвратимую] пищевую аллергию.

* Если вам интересно, существует противоположных точек зрения по этому вопросу: один лагерь верит в понятие «девственная кишка», а другой нет. Если вы можете переварить мельчайшие научные подробности о «кишечной проницаемости», загляните на эту страницу, чтобы узнать больше об аргументе «за», и в этом сообщении в блоге, чтобы узнать больше о аргументе «нет».** В любом случае желудок вашего ребенка не готов к употреблению твердой пищи раньше, чем через 4–6 месяцев, поэтому не переживайте по этому поводу. Следуй своей интуиции. (Понятно?)

Рефлекс выталкивания языка

Рефлекс выталкивания языка помогает предотвратить удушье ребенка. Этот рефлекс заставляет язык выталкивать пищу изо рта, а не обратно в рот. С 4-6 месяцев этот рефлекс постепенно ослабевает, давая ложке сладкого картофеля шанс выжить.

Месяцы 6–12, краткий обзор

В первые месяцы концепция приема твердой пищи на самом деле означает дополнение обычного молока или смеси вашего ребенка пищей .В течение этого полугодия он естественным образом уменьшит потребление молока / смеси, поскольку начнет получать достаточное количество калорий из твердой пищи. Только к концу его первого года вы заметите, что он ест по образцу, более похожему на ваш (трехразовое питание в день, получение молока / смеси по мере необходимости).

Для простоты, давайте разделим это на четыре не очень разных фазы:

1. Исследовательская фаза: первый месяц ~ 6-й месяц или всякий раз, когда вы начинаете [ed]

Это веселое время для изучения новых вкусы, текстуры и запахи.Мы также привыкаем сидеть на стульчике и знакомиться с мисками, нагрудниками и прочими принадлежностями. Не ожидайте, что ваш ребенок будет получать значительное количество калорий из пищи во время этой фазы; этот первый месяц на самом деле просто вступление. По большей части он будет продолжать потреблять то же количество молока или смеси, что и раньше (извините, сиськи, вы еще не сняли крючок). * Вы получите электронное письмо об этом этапе незадолго до истечения 6 месяцев.

2. Погружение в ароматизатор: 7–9 месяцев

На этом этапе мы перейдем к регулярному графику приема пищи 3 раза в день, поскольку ребенок начинает потреблять большее количество пищи.Мы фокусируемся на разнообразии и усвоении здоровой пищи путем повторения (подробнее об этом позже). На этом этапе мы также представим стаканчик-поильник.

3. Кормление пальцами: 10–12 месяцев

Ребенок должен начать самостоятельное кормление на этом этапе, если он еще этого не сделал. На этом этапе мы сосредотачиваемся на ручных продуктах, которые можно принимать самостоятельно. Вы можете начать знакомить с посудой, если думаете, что ваш ребенок готов. К этому времени он должен есть самые разные продукты. Грудное вскармливание (или кормление из бутылочки) будет происходить реже.

4. Регулярное питание: 12 месяцев +

К 12 месяцам ваш ребенок должен есть три раза в день, как и вы, и перекусывать по мере необходимости. К этому моменту вы захотите, чтобы он был полностью отлучен от бутылки, если он еще этого не сделал. Кормящие мамы будут реже кормить грудью, поскольку ребенок получает все больше и больше калорий из пищи.

Выбор подхода: детское питание против отлучения от груди с помощью детского питания

Традиционно большинство американцев начинают с кормления детским питанием, которое представляет собой пюре из кашицы: сладкий картофель, бананы, рисовые хлопья и т. Д.Вы можете легко приготовить эти продукты дома или купить их в магазине. Купленное в магазине детское питание обычно подразделяется на три основные категории: этап 1 — жидкое пюре, этап 2 — немного гуще, а этап 3 — обычно кусочки. Младенцев обычно кормят с ложечки в течение нескольких месяцев, пока они не начнут самостоятельно есть.

Другой подход, который в последнее время становится все более популярным, называется «Отлучение ребенка от груди» (сокращенно BLW). Пусть вас не смущает причудливое название. Короче говоря, отлучение от груди по инициативе ребенка просто означает, что вы обходите стадию кормления с ложки пюре и позволяете своему ребенку самостоятельно есть пищу из пальца, поскольку его двигательные навыки позволяют ему.

У каждого есть свои плюсы и минусы.

Большим преимуществом кормления детским питанием является то, что вы можете приготовить пюре из чего угодно (конечно, с Super Bassomatic 2150). То есть … у вас остались морковь, гамбургер и брокколи после обеда? Отлично, брось в блендер и… готово. Вы можете предлагать вашему ребенку более разнообразную пищу, используя пюре. Фактически, вы можете придумать все, что только можете придумать. С BLW вы должны кормить пищей, которую ваш ребенок действительно может взять и жевать (жевательную резинку?).

С другой стороны, преимущество BLW заключается в том, что вам не нужно беспокоиться о покупке, изготовлении (или хранении, хранении, замораживании …) детского питания (хотя вы можете готовить на пару много фруктов и овощей), поскольку вы просто кормите ее обычной столовой едой. Это действительно упростит вашу жизнь. Вам также не нужно кормить ребенка с ложечки при каждом приеме пищи, что может быть неприятно, беспорядочно и отнимать много времени. Кроме того, младенцы BLW оттачивают свои моторные навыки немного раньше, и многие из них учатся пользоваться посудой к 12-месячной отметке.(Между прочим, ученые только начинают сравнивать эти подходы друг с другом, и до сих пор они определили почти то же самое, что и любой непредубежденный, наблюдательный родитель … у обоих есть плюсы и минусы. Не существует «превосходного метода». , Так что делайте то, что лучше всего подходит для вас и вашей семьи.)

Показательный пример: Люси, мой первенец, была очень рада, что ее кормили с ложечки. Первые несколько месяцев она не проявляла особого интереса к самостоятельному кормлению. С другой стороны, Алиса не позволила мне ПОБЕДИТЬСЯ к ней с ложкой пюре.Она хотела кормить ТОЛЬКО себя, поэтому мы последовали за ней подходу BLW и никогда не оглядывались назад.

Дело: Ваш ребенок, вероятно, будет тем, кто решает, как он хочет есть. Лучше всего следовать ее примеру. Попробуйте и то, и другое. И, кстати, — это не принцип «все или ничего» , что означает, что вам не нужно жестко придерживаться того или иного подхода. Я всегда вижу, как женщины обсуждают и защищают свой выбор на досках для младенцев.Я имею в виду, , кого действительно волнует ? Просто следуйте методу «все, что работает» («WW») и не зацикливайтесь на нем.

---

Важность месяцев 6–12

Ваша работа: максимизируйте окно «Попробуйте что-нибудь»

В младенчестве существует естественное окно возможностей; назовем его окном «попробуйте что угодно». Это происходит примерно так: в младенчестве (до второго года жизни) младенцы, естественно, хотят пробовать и усваивать новые вкусы, текстуры и запахи.Исследования показали, что чем раньше (и чаще) ребенок знакомится с новой пищей, тем с большей вероятностью он примет ее в долгосрочной перспективе.

Однако, как только начинается детство, начинается «неофобная реакция», и дети внезапно начинают испытывать отвращение к новой еде. Фактически, даже небольшое изменение привычной еды (например, настоящие яблоки или яблочное пюре) может привести к отказу. Slam. Это отвращение достигает пика примерно в 18 месяцев, и в это время ваш ребенок может даже отказываться от еды, которую он ранее принимал (ох, а у вас все хорошо!) Это всегда происходит примерно в то время, когда вы хвастаетесь всем своим друзьям о том, как много ваш ребенок любит овощи — ха!

Почему это? Возможно, эволюция: вспомните наших предков, живших в лесу. С точки зрения эволюции, малышу было бы довольно опасно ходить по лесу и пробовать новые вещи (ядовитые грибы, ягоды и т. Д.). Таким образом, отвращение к новым вкусам в детстве может быть механизмом выживания [кто знает].

Суть в том, что вам нужно в полной мере воспользоваться преимуществами первого года обучения, чтобы познакомить вашего ребенка с как можно большим количеством вкусов и текстур , прежде чем это окно закроется.Ошибка многих родителей заключается в том, что они вводят небольшую горстку легких (и обычно безвкусных) продуктов в первый год. Когда приходит время малыша, и родители решают немного расширить свой вкус, новые продукты сразу же отвергаются, не глядя ни разу.

«Сообщалось, что у детей, которым в возрасте 9 месяцев [в отличие от ранее] были проблемы с кормлением, у детей, которых начали употреблять комковатые твердые вещества, в 7 лет возникло больше проблем с кормлением (например, отказ от еды и« беспокойство »от еды)» (Coulthard, Harris, Emmett & Нортстоун, 2009).

По этому поводу, если вы отложите, вы проиграете. Если вы хотите уменьшить разборчивость ребенка в еде, подбросит ему столько вкусов и консистенции, сколько сможете. Подробнее об этом позже.

Это небольшой обзор того, что будет дальше. Будьте готовы к веселью!

---

По теме

Об авторе

Мэг Коллинз создала список Люси в 2010 году, узнав все о младенцах на собственном горьком опыте; теперь она главный редактор.

No related posts.