Нормы прикорма по месяцам по воз: таблица, схема, рекомендации для детей-грудничков до года

таблица, схема, рекомендации для детей-грудничков до года

Введение прикорма грудничку – задача не из легких. Если не соблюдать определенные правила, можно спровоцировать неприятные и болезненные для малыша последствия. Именно поэтому Всемирная Организация Здравоохранения разработала специальные практические подсказки. При соблюдении указаний ВОЗ прикорм легко становится частью рациона и не вызывает проблем со здоровьем.

Когда вводить прикорм грудничкам

Еще совсем недавно всем мамам рекомендовали начинать кормить ребенка «взрослой» пищей уже 3-4 месяца, допаивать малыша водой с первых недель жизни. Сегодня ситуация изменилась, во многом благодаря активному распространению рекомендаций ВОЗ о прикорме.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по введению прикорма хотя и определяют оптимальные сроки введения, но не дают конкретных указаний ни в темпах, ни в конкретных продуктах. Это связано с тем, что рекомендации рассчитаны на все страны Земли, а условия и доступные продукты в каждой стране свои. Поэтому общие указания ВОЗ можно и нужно корректировать под текущие условия и даже время года – не стоит зимой вводить «летние» фрукты, ягоды или овощи, даже если они указаны в таблице ВОЗ, ведь пользы от них в это время практически нет.

Вместе с тем схема ВОЗ дает указания о том, когда начинать вводить первый прикорм. Если малыш находится на ГВ, начало прикорма лучше отложить до полугодовалого возраста. Именно с 6 месяцев организм ребенка полностью готов к знакомству с новыми видами и консистенциями пищи, поэтому введение новых блюд проходит гораздо легче и безболезненнее, как для мамы, так и для малыша.

Основные правила ВОЗ

Для введения прикорма при грудном вскармливании недостаточно просто составить подходящее меню. Необходимо также соблюдать определенные правила:

• материнское молоко для грудного ребенка – лучшая пища, до полугода ему не нужно ничего больше. Если нет каких-либо медицинских показаний, до этого возраста не следует ни допаивать ребенка, ни докармливать еще чем-то, кроме молока;
• при составлении меню важно учитывать насыщенность пищи необходимыми витаминами и минералами. Ее количество должно соответствовать возрасту малыша;
• вводить прикорм следует постепенно – начиная с небольших порций, которые постепенно увеличиваются до рекомендуемого по месяцам объема;
• рацион грудничка постепенно должен стать разнообразным и после 9-12 месяцев включать в себя все виды продуктов – молочку, яйца, овощи, фрукты, каши, рыбу, мясо и птицу;
• консистенция еды должна соответствовать возрасту малыша. С 6 месяцев ему предлагают пюреобразную и перетертую пищу, с восьми – в рацион вводят продукты, которые малыш сможет брать руками. После того, как ребенку исполнится год, он может кушать то же, что и остальные члены семьи;
• несмотря на ввод прикорма, кормление грудью по требованию сохраняется. Прикорм должен удовлетворить возрастающие потребности малыша, но оставлять его на грудном вскармливании рекомендуется как можно дольше – минимум до года, а по возможности и до двух-трех. Для сохранения лактации необходимо сохранять «режим» по требованию и не отказываться от ночных кормлений.

Консилиум специалистов разработал несколько вариантов схем прикорма по ВОЗ в виде таблиц, которые предлагают конкретные рекомендации по введению новых блюд. Вариантов таких таблиц – множество, поэтому, используя их, необходимо обязательно учитывать индивидуальные особенности малыша:

• нет ли у малыша аллергии. Если она есть, то яйца, рыбу, красные овощи и фрукты не стоит давать до 2 лет. При введении новых продуктов надо вести пищевой дневник и во все глаза смотреть на реакцию ребенка – какой у ребенка стул, есть ли срыгивания, кожные проявления. Если есть реакция, «сомнительный» продукт отменяем;
• некоторые детки с трудом осваивают твердую пищу, давятся. Им стоит подольше задержаться на пюреобразной еде;
• при запорах следует давать побольше овощей и фруктов и поменьше каш. При жидковатом стуле – наоброт.

Таблица прикорма грудничка по месяцам

Если обратиться к практике, ВОЗ предлагает несколько сотен различных сценариев ввода прикорма. Подходящую таблицу и график введения необходимо выбирать, опираясь на индивидуальные особенности ребенка и наличие продуктов.

Составляя схему прикорма по ВОЗ в виде таблиц, специалисты организации старались максимально учитывать усваиваемость продуктов и их аллергенность.

Представленная ниже схема прикорма ВОЗ рассчитана на первые три месяца (то есть на возраст 6-9 месяцев). Новые продукты вводят на завтрак, после чего докармливают молоком до полной сытости. Остальные приемы пищи проходят как обычно. По мере увеличения порции и введения новых продуктов, проверенные откладываются на обед. Полдники и ужины в рационе малыша появляются после 9 месяцев.

В этом варианте таблицы первым прикормом служит пюре из кабачка.

Первая неделя – ввод пюре из кабачка.

Вторая неделя – ввод цветной капусты. На завтрак малышу предлагают два вида пюре – сначала капуста, затем кабачок. Обед и другие приемы пищи – как обычно (грудное молоко).

Третья неделя – ввод брокколи. На завтрак готовятся два вида пюре – брокколи и одно из уже привычных в зависимости от дня. Остальные приемы пищи состоят из грудного молока (или смеси для детей на ИВ).

Четвертая неделя – введение гречневой каши. Каша предлагается на завтрак, завершает его грудное молоко. Привычные овощные пюре малыш получает на обед в желаемом объеме (размер стандартной порции – 166 г).

Пятая неделя. Вводится рисовая каша. На завтрак малышу предлагают оба блюда – вначале новое, затем привычное. При необходимости после каш можно докормить молоком до насыщения. Овощные пюре предлагаются на обед в необходимом объеме (стандартная порция – 166г).

Шестая неделя. Введение кукурузной каши. На завтрак предлагают вначале новую, затем одну из привычных каш. В обед подают овощные пюре, по необходимости докармливают молоком.

Седьмая неделя. На завтрак малышу подают одну из опробованных каш (стандартную порцию), в обед вводят тыквенное пюре с привычными овощными.

Восьмая неделя. В меню добавляют яблочное пюре. Его предлагают малышу на завтрак, докармливая одной из привычных каш и, при необходимости, грудным молоком. На обед ребенку подают овощные пюре в объеме стандартной порции.

Девятая неделя. На завтрак вводится пшенная каша, в обед – овощные пюре (порция 166 г).

Десятая неделя. Кашу на завтрак дополняют пюрированным мясом кролика. В обед малышу предлагают овощные пюре (по 166 г) и 10 г яблочного пюре.

Одиннадцатая неделя. В качестве добавки к каше малышу предлагают чернослив. На обед он кушает овощные пюре (по 166 г) и мясо кролика (50 г).

Двенадцатая неделя. На завтрак к каше вводят еще один вид мяса – индейку. В обед малыш получает 166 г овощного пюре + 60 г фруктового (яблоко или чернослив).

Тринадцатая неделя. На завтрак вводят пюре из груши, в дополнение к каше. На обед подают овощное пюре (166 г) + мясо (50 г).

166 г – это оптимальный объем низкокалорийных продуктов для ребенка в возрасте 6-8 месяцев. Если калорий много, порция уменьшается до 125 г. При введении прикорма этот объем достигается постепенно, с учетом аппетита малыша, как правило, это случается примерно в возрасте 9 месяцев.

Дети на ГВ по требованию часто хуже кушают прикорм, поскольку могут не испытывать в нем потребности. В таких случаях торопиться не стоит – пусть ест меньше, ничего страшного.  Если ребенок плохо набирает вес, то докармливать его рекомендуют раньше – с  5 месяцев, поскольку это уже относится к медицинским показаниям для введения прикорма.

А если малыш искусственник?

С какого возраста вводить прикорм, также зависит от типа вскармливания. Согласно рекомендациям ВОЗ, ввод прикорма для малышей на искусственном вскармливании осуществляется немного раньше, чем детям на ГВ. В остальном нормы и график, определяющие введение прикорма для искусственников аналогичны основным рекомендациям ВОЗ.

Единственное замечание – прикорм при искусственном вскармливании лучше начинать с овощных пюре. Каши вводят первыми только при плохом наборе веса.

Для малышей на любом виде вскармливания очень важно при введении прикорма регулярно пить воду. Ее необходимо ненавязчиво предлагать несколько раз в день, рассчитывая суточную норму по формуле «количество месяцев умножить на 50 мл».

В остальном важно не забывать, что каждый малыш индивидуален и общих рекомендаций для всех выработать невозможно. Какие-то детки с аппетитом кушают все, что им предлагают, другие – отказываются от прикорма, поскольку им хватает молока. Не следует спешить с прикормом только потому, что «возраст пришел», главное – слушать малыша.

Введение прикорма детям первого года жизни | #07/05

В течение длительного времени в нашей стране существовали узаконенные положения о раннем введении прикорма с 3 нед жизни ребенка. Обоснованием для этого служило утверждение о необходимости ранней дотации витаминов, пищевых волокон и клетчатки с целью улучшения переваривания. Такая система введения прикорма определялась очень широким распространением искусственного вскармливания, которое в основном было не адаптированным относительно женского молока (бифидо-кефир, рис или греча, из промышленных смесей — «Малютка» или «Малыш»). Они включали неизмененный белок коровьего молока, углеводы были представлены главным образом сахарозой и глюкозой, а жиры представляли собой смесь насыщенных и ненасыщенных в основном длинноцепочечных жирных кислот. На этом фоне у детей очень часто развивались ферментопатии, нарушения микробиоценоза кишечника, аллергические дерматиты, анемия и рахит. Для уменьшения негативного влияния предлагалось очень медленное введение продуктов (начиная с капель — как бы «подготавливая» кишечник) и очень раннее — для максимально быстрого замещения основной молочной смеси.

Схема введения прикорма выглядела следующим образом: начиная с 3 нед предлагалось вводить соки (с капель), потом — овощной отвар, постепенно добавляя по одному компоненту для того, чтобы «приучить» ребенка к этим продуктам. В 2 мес вводилось фруктовое пюре, в 3 — кефир, в 4 — каши, в 5 — овощное пюре и творог, затем — яйцо, в 7 мес — мясо и печенье.

И если чередование продуктов для прикорма, скорость их введения во втором полугодии у детей первого года жизни незначительно отличались в различных странах, то столь раннее введение прикорма в первом полугодии не имело аналогов в мире. Эпидемиологические исследования, проведенные по инициативе ВОЗ в 1999–2002 гг., направленные на выявление причинных факторов распространенности гастроэнтерологических, аллергологических, иммунологических заболеваний среди детского и взрослого населения, установили, что одной из ведущих причин развития этих заболеваний является раннее введение прикорма.

Современные установки, касающиеся введения прикорма, основаны на изучении физиологии развития органов и систем ребенка, его подготовленности к восприятию новой пищи.

Своевременное введение правильно подобранных продуктов прикорма способствует укреплению здоровья, улучшению пищевого статуса и физическому развитию грудных детей и детей раннего возраста в период ускоренного роста и созревания.

В течение всего периода введения прикорма материнское молоко или заменяющая его смесь должны оставаться основным продуктом, потребляемым грудным ребенком.

Постепенное расширение рациона ребенка и дополнение материнского молока (или его заменителей) продуктами прикорма обусловлены:

• необходимостью восполнения возникающего в организме растущего ребенка дефицита энергии и ряда пищевых веществ (белка, железа, цинка и др.), поступление которых с грудным молоком или заменителями после 4–6 мес становится недостаточным;
• целесообразностью расширения рациона за счет растительных компонентов, различных видов углеводов, жирных кислот растительных масел и микроэлементов;
• необходимостью включения в рацион более плотной, чем молоко, пищи для развития пищеварительной системы, жевательного аппарата и стимуляции работы кишечника.

Продукты прикорма можно разделить на две категории. Пища переходного периода — это продукты прикорма, специально предназначенные для удовлетворения специфических пищевых и физиологических потребностей грудного ребенка. Пища с семейного стола, домашняя еда — это продукты прикорма, которые вводятся в рацион ребенка раннего возраста и приближаются по составу к тем продуктам, которые потребляют остальные члены семьи.

Способность потреблять твердую пищу требует созревания нервно-мышечной, пищеварительной, мочевыделительной и иммунной систем.

До 4 мес у грудных детей еще нет нервно-мышечной координации, необходимой для того, чтобы сформировать пищевой комок, переправить его в ротовую часть глотки и проглотить, поэтому введение полутвердой пищи до этого времени не физиологично. Дальнейшие этапы развития нервно-мышечной координации у грудных детей и соотношение с возможностью введения различных продуктов прикорма представлены в таблице.

Прикорм для грудничков по месяцам. Таблица ВОЗ с 4-5-6 месяцев на грудном, искусственном вскармливании

Правильное развитие ребёнка от рождения до года зависит от организации питания. В этот период интенсивно увеличивается рост малыша, формируются и совершенствуются органы и системы.

Если родители допустят ошибки при вводе прикорма для грудничков по месяцам, то это скажется на состоянии здоровья ребёнка. Для правильного знакомства малыша с новыми продуктами нужно пользоваться рекомендациями специалистов (смотреть таблицу).

Когда следует начинать прикорм новорожденного ребенка

Прикорм – любой вид пищи, помимо грудного молока или его заменителей, которым кормят детей до одного года. Согласно рекомендациям ВОЗ, ребёнка кормят исключительно грудью до полугода.

Прикорм для грудничков по месяцам (таблица в статье приводится для общего ознакомления) вводят на 5-6 месяце жизни. Педиатры на плановом осмотре (взвешивании и измерении роста) говорят, что уже разрешается знакомить ребёнка с новыми продуктами. Начало прикорма зависит и от типа кормления (грудной, искусственный или смешанный).

Факторы, указывающие, что пора вводить прикорм:

• возраст 5-6 месяцев;
• ребёнок может самостоятельно глотать, нет детского рефлюкса;
• есть зубы;
• малыш хорошо сидит и может выражать эмоции относительно пищи и сытости.

Чем грозит раннее прикармливание?

Пищеварительная система у младенцев не развита, как у взрослых.  От рождения до года (минимум) организм ребёнка может переваривать исключительно грудное молоко. Оно содержит нужные вещества, которые помогают правильно усвоить еду и подготавливают желудочно-кишечный тракт к приёму пищи для взрослых.

Ранний ввод прикорма отрицательно сказывается на функционировании всех органов.

На упаковках с детским питанием производители часто пишут, что оно разрешено детям с 4-х месяцев, но это маркетинговый ход.

Последствия раннего прикорма:

• Снижается лактация у матери, молоко будет заменено на прикорм, следовательно, грудничок отказывается от груди.
• Нарушается работа незрелой пищеварительной системы ребёнка, она подвергается риску заражения патогенами, которые содержатся в еде.
• Повышается вероятность развития атипической реакции (появляется аллергия, дерматит).

Принципы введения прикармливания

Не стоит заменять молочную пищу разнообразными продуктами до достижения ребёнком полугодичного возраста.

Особенности и условия введения прикорма:

• Сначала дают тест-дозу незнакомого продукта (1-2 ч.л.), а затем (при хорошей переносимости) поэтапно повышают до 100-150 г.
• Каши и фрутово-овощные пюре подаются в жидком и тёплом виде. Ближе к годовалому возрасту не обязательно измельчать полностью продукты, ребёнок должен учиться их жевать.
• Новый продукт даётся утром, после мама смотрит за реакцией ребёнка. День за днём заменяя один приём пищи полностью.
• Если грудничок отказывается от некоторых продуктов, то не стоит насильно его кормить. Это приведёт к крикам, плачу, отказу от пищи. Через неделю снова предложить то, что он отверг.
• Прикармливать с помощью ложки. Нельзя использовать бутылочки.
• Детям младше одного года нельзя давать пищу, которая хранится в холодильнике более 2-х дней. Каждое нагревание убивает полезные вещества.
• Домашнее питание эквивалентно специальному детскому питанию. Готовое овощное пюре предпочтительно, если прикорм грудничка начался не в сезон.
• Нельзя смешивать незнакомые продукты во время прикорма.
• У малыша есть первые молочные зубы.
• Вес увеличился вдвое от рождения.
• У грудничка нет детского рефлюкса.
• Малыш научился уверенно сидеть, даёт понять, что он насытился или пища ему не нравится.
• Ребёнок интересуется новой пищей: наблюдает за приёмом пищи взрослых и старается отправлять себе в рот еду.
• Грудничок здоров, нет отрицательной реакции на продукт, спит хорошо, у него не лезут зубы.
• Продукты тщательно моются проточной водой, очищаются от кожуры (сердцевины) и подвергаются тепловой обработке: овощи, фрукты, мясо, каши варятся до готовности. Когда грудничок уже будет познакомлен со многими продуктами питания, можно их запекать.

Прикорм на грудном вскармливании

Спустя 6-8 месяцев после родов в молоке матери, примерно на 50% меньше железа, цинка, марганца, фтора, витаминов D и B6, Е, биотина, тиамина, магния, фосфора. Дети не получают достаточное количество питательных веществ, поэтому необходимо ввести дополнительное питание.

Прикорм для грудничков по месяцам, таблица которого представлена ниже в статье, целесообразно вводить, учитывая индивидуальность ребёнка. ВОЗ рекомендует малыша кормить исключительно грудью до полугода.

При длительном грудном вскармливании (более 8 месяцев) дети могут испытывать проблемы с жеванием и глотанием пищи. Когда малыш не умеет жевать твердую пищу, неправильно развивается система пищеварения, а недостаток железа приводит к анемии.

Прикорм начинают с овощных пюре (так рекомендуют педиатры), если вес малыша в пределах нормы или выше среднего. Сначала ребёнку дают небольшую порцию (1-2 ч.л. в день) и докармливают грудным молоком.

Мама должна следить в течение дня за тем, как грудничок реагирует на новую пищу: нет ли высыпаний на теле, не болит ли живот, нормальный ли стул, не капризничает ли он, хорошо ли спит.

При переносимости прикорма объем порции с каждым днём увеличивается до 100-150 г, а после 9 месяцев – до 200-250 г. Если есть отрицательная реакция на продукт, то его прекращают давать и ждут, пока все симптомы пройдут окончательно.

После успешного введения в рацион овощей следующими даются безмолочные каши, так как его желудок уже подготовлен для обработки пищевых волокон, веществ и элементов, в них содержащихся. Но если грудничок не добирает вес, то прикорм начинается сразу с каш. В прикорм добавляется несколько капель грудного молока для более привычного вкуса.

Прикорм на смешанном вскармливании

При смешанном вскармливании следует начинать заменять именно молочную смесь, чтобы сохранить грудное молоко. Рекомендации по очередности и началу введения продуктов те же, что и при грудном вскармливании.

Прикорм для грудничков по месяцам при смешанном кормлении

Общее суточное количество маминого молока – не менее 600-700 мл, оно равномерно распределяется в течение дня по числу кормлений. Количество прикладываний к груди сокращается до 4 раз, не считая ночного кормления. По достижении годовалого возраста ребёнок уже может есть взрослую пищу.

Прикорм на искусственном вскармливании

Грудничкам-искусственникам прикорм вводится по достижении 5-месячного возраста и его следует начинать также с овощей. А дальше руководствоваться таблицей по месяцам. Каши вводятся в начале безмолочные, после – на основе смеси. Педиатр детально расскажет индивидуально для ребёнка что и когда ввести.

Первые продукты для ребёнка

Прикорм для грудничков по месяцам (таблица с полным перечнем представлена далее в статье) начинают с овощных культур. Низкоаллергенны: цветная капуста, брокколи, кабачки.

Эти овощи содержат витамины А, С, Е, К, группы В, калий, фосфор, магний, железо, и другие органические кислоты, необходимые для детского организма. А вот морковь, тыкву, картофель, свеклу стоит вводить позже (возможна аллергическая реакция).

Если вес малыша небольшой, то первыми в его рацион должны вводиться каши. Традиционно в качестве первого прикорма рассматривают рис и гречку. Эти культуры не приводят к аллергии, легко усваиваются и служат источником железа для ребёнка.

Современная таблица введения прикорма по ВОЗ

Прикорм для грудничков по месяцам (таблица приведена как общая информация для ознакомления) вводится по графику, установленному ВОЗ.

	6 месяцев	7 месяцев	8 месяцев	9 месяцев	10 месяцев	11 месяцев	12 месяцев
Приёмы пищи в день	1 раз	2 раза	2-3 раза	3 раза + перекусы
Объёмы пищи	От 1 ч.л. до 50 г	100 г (максимум 150 г)		100-150 г (максимум 200 г)
Овощи	Разрешено
Каши	Зависит от веса ребёнка	Разрешено
Растительное масло	Нельзя	Разрешено
Мясо	Нельзя		Разрешено
Фрукты	Нельзя	Можно, но не обязательно		Разрешено
Хлеб	Нельзя			Можно, но не обязательно	Разрешено
Бобы	Нельзя				Можно, но не обязательно	Разрешено
Творог	Нельзя				Можно, но не обязательно		Разрешено
Адаптированная кисломолочная продукция	Нельзя				Можно, но не обязательно		Разрешено
Рыба	Нельзя					Можно, но не обязательно	Разрешено
Яйца	Нельзя					Можно, но не обязательно	Разрешено

Правила введения в рацион овощей

Овощи лучше первыми вводить в прикорм, детскому организму их легче переварить. Начинают с 1-2 ч.л., потом прикорм доводится до 100 г в сутки. Употребляя в пищу овощи, грудничок укрепляет свой иммунитет, становится энергичнее, полноценно развивается физически и психически, получает необходимые витамины, углеводы, минеральные вещества.

Пюре готовится просто: овощ недолго варится на пару (так не теряются полезные свойства), с помощью блендера доводится до однородного состояния. Можно давать и специальное детское питание, но внимательно изучать информацию на упаковке (в составе не должно быть сахара, соли, крахмала, ГМО и других добавок), перед употреблением перемешивается, нагревается и даётся ребёнку в тёплом виде.

Очередность введения овощей:

1. 1-я неделя – кабачок;
2. 2-я неделя – цветная капуста;
3. 3-я неделя – брокколи;
4. 4-я неделя – картофель;
5. 5-я неделя – морковь или тыква;
6. 6-я неделя – баклажан или патиссон.

После того, как организм грудничка познакомился с разными видами овощей, разрешаются многокомпонентные пюре. Ближе к году уже не обязательно давать в однородном виде (можно разминать вилкой), у ребёнка есть зубы, и он должен учиться жевать.

Правила введения каш

Если ребёнок не добирает вес, то начинать прикорм необходимо с каши. Мама может самостоятельно приготовить кашу или покупает специальное детское питание. Готовить кашу фабричного производства очень удобно. Малышу, который находится на искусственном вскармливании, разводят кашу на детской смеси. Грудничок, который ест молоко своей мамы, готовится блюдо таким же образом, но только на воде.

Детское питание готовится по технологиям, рекомендованным ВОЗ или Обществом детских гастроэнтерологов. В такой каше соблюдается оптимальный баланс минеральных веществ, витаминов, жиров, белков и углеводов, необходимых для здоровья малыша.

Прежде, чем брать кашу в магазине, следует внимательно ознакомиться с информацией на упаковке – с какого возраста можно давать ребёнку. Она не должна содержать глютен, консерванты, красители, ГМО, сахар, соль, ванилин и прочие пищевые добавки, особенно категории Е.

Самостоятельно готовится каша следующим образом: крупу следует варить на воде или смеси, при этом нельзя добавлять молоко, масло и соль. Как каша сварится, ее необходимо измельчить блендером до однородной массы, или же крупа до приготовления измельчается до состояния муки в кофемолке.

Ближе к году уже не обязательно давать каши в редком виде, у ребёнка уже достаточное количество зубов, чтобы пережёвывать. Обычно рекомендуется вводить каждый новый злак отдельно в течение недели, чтобы распознать пищевую аллергию.

Очередность введения каш:

1. 1-я неделя – гречка;
2. 2-я неделя – рис;
3. 3-я неделя – овсянка;
4. 4-я неделя – кукуруза;
5. 5-я неделя – пшеница.

После того, как грудничок познакомился с несколькими видами злаков, разрешаются многокомпонентные каши. Полезно с крупами давать фрукт, если он уже с ним познакомился. На 1 ч.л. каши можно дать ½ ч.л. фруктового пюре.

Правила введения яичного желтка и мяса

Вводят яичный желток в рацион грудничка начиная с 11 месяцев в варёном виде. Лучше подходят для детского организма перепелиные яйца, после этого рекомендуется познакомить ребёнка и с куриным желтком.

Мясо вводится в рацион грудничка с 8 месяцев. Начинать нужно с крольчатины и индюшатины (не вызывают аллергию и лучше перевариваются), после знакомить с курятиной, телятиной, нежирной свининой. Мясо варится, перекручивается через мясорубку или измельчается блендером, после предлагается ребёнку отдельными нарезанными небольшими кусками. Мясо не должно быть сухим.

Правила введения фруктов в рацион

Фрукты вводятся путём добавления к уже знакомым продуктам. Спустя 1,5 недели после введенния овоща, можно начать давать печёное зелёное яблоко, оно считается гипоалергенным. Как и овощи, фрукты вводят постепенно от 1-2 ч.л. в день, постепенно увеличивая до 40 г.

После зелёного яблока можно вводить по этой же схеме банан, зелёную грушу (в печёном виде), а фрукты с ярким цветным пигментом вводятся позже, чтобы избежать аллергической реакции (черника, черешня, вишня, абрикос и другие). При знакомстве со сливой, грушей, черносливом необходимо учитывать, что они оказывают слабительный эффект.

Можно как самостоятельно готовить, так и использовать качественную продукцию детского питания, при этом изучать информацию на упаковке (в ней нет сахара, крахмала, ГМО и прочих добавок).

Ближе к году уже не обязательно давать фрукты в пюреобразном состоянии, у ребёнка уже достаточное количество зубов, чтобы жевать. Их можно помещать в небулайзер или резать на небольшие куски.

Прикорм детям с атипическими реакциями

Для детей с атипическими реакциями прикорм начинают с овощей, затем дают каши, мясо и фрукты без яркого цветного (красного, оранжевого) пигмента.

Вводят новые продукты в следующей очередности:

1. 1-я неделя – кабачок;
2. 2-я неделя – цветная капуста, печёное яблоко;
3. 3-я неделя – брокколи, печёное яблоко;
4. 4-я неделя – картофельное пюре, печёная зелёная груша;
5. 5-я неделя – гречневая каша;
6. 6-я неделя – гречневая каша, варёный репчатый лук;
7. 7-я неделя – рисовая каша;
8. 8-я неделя – рисовая каша, мясо кролика.
9. 9-я неделя – овсяная каша.

Что нельзя давать до 1 года?

Детям до года противопоказаны соль, сахар, специи, приправы, соусы, майонез, продукты фаст-фуда, газированные напитки.

Также:

• Запрещено давать грудничку продукты в виде консервов, копчёностей (колбасы, сосиски). В них много соли и жира.
• Нельзя в качестве прикорма предлагать малышу яичный белок (аллерген), грибы, горох.
• Запрещено готовить каши на мясных бульонах.
• Арахис, коровье молоко не используют в рационе ребёнка до 1 года.
• От мёда следует отказаться до 1 года из-за риска развития младенческого ботулизма, аллергии, диатеза.
• Не допускается включать в рацион ребёнка орехи, конфеты, сладкую выпечку, шоколад.
• Сок содержит мало питательных веществ, приводит к кариесу, аллергической реакции, нарушению работы пищеварительной системы и приводит к хроническим болезням.
• Нельзя детей прикармливать манной кашей до года. В её составе нет полезных элементов, а есть клейковина, которая вызывает аллергию и другие болезни органов пищеварения ребёнка.

Прикорм – это еда, которую малыш получает после полугода жизни, поскольку смеси и маминого молока ему уже не достаточно. Учитывая индивидуальные особенности, вес ребёнка и тип вскармливания, выбирается продукт для прикармливания. Прикорм для грудничков по месяцам рекомендуется вводить согласно таблице и после рекомендаций педиатра.

В период ввода новых продуктов закладывается фундамент здоровья грудничка, поэтому стоит внимательно подходить к выбору фруктово-овощных, мясных пюре и каш, смотреть внимательно на информацию на упаковке детского питания и выбирать качественную продукцию.

Автор: Инна Крылова

Оформление статьи: Владимир Великий

Видео о правилах введения прикорма

Комаровский расскажет про прикорм:

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании. Таблица продуктов, нормы и количество по ВОЗ, как вводить

Для грудничка прикорм по месяцам является переходным звеном от грудного или искусственного вскармливания к полноценному питанию. От этого зависит будущее здоровье малыша.

В каком возрасте начинают вводить прикорм

Прикорм для детей питающихся молоком матери рекомендуется с 6 месяцев. К этому времени активный рост организма требует больше питательных веществ, чем может дать грудное вскармливание.

Для малышей питающихся искусственными смесями прикорм можно начинать с 4-5 месяцев. Их организм раньше, чем у питающихся молоком младенцев, готов принимать более грубую пищу.

Почему нельзя вводить прикорм раньше?

1. У ребенка младше 4 месяцев пищеварительная система еще не сформировалась настолько, чтобы принимать грубую пищу. Яйца или мясо могут нанести вред почкам.
2. У младенцев недостаточно развиты мышцы горла и поэтому пища часто выходит обратно из-за рвотных позывов.
3. Ребенок еще не умеет говорить или отворачиваться после насыщения. В результате происходит переедание, что влечет за собой либо рвотный рефлекс, либо дискомфорт в желудке.
4. Прикорм в раннем возрасте в будущем может привести к ожирению или аллергии на пищу.

Как определить готовность ребенка к прикорму

1. Малыш часто просит бутылочку или мамину грудь, так как он не насыщается.
2. С момента рождения вес ребенка увеличился в 2 и более раза.
3. Ребенок заглядывает в тарелки родителей, с интересом смотрит как они едят, тянет в рот различные вещи.
4. Язык малыша не выталкивает рефлекторно предложенную пищу.
5. Малыш способен уверенно сидеть на стульчике при поддержке родителей, держать голову. В таком случае он сможет отвернуться или отодвинуться когда наестся.

Первый прикорм, его варианты

В качестве первого прикорма используют каши или овощное пюре. Также учитывается состояние здоровья и вес малыша. Если вес быстро прибавляется или часто случаются запоры, то предпочтительны овощи. Для медленно набирающего вес малыша лучше подойдут каши.

Прикорм по месяцам при грудном вскармливании (или искусственном) следует начинать с ½ чайной ложки, в течение недели доводя прием до суточной нормы. Всю неделю малыш должен есть только один вид прикорма.

Через две недели можно начинать давать другой вид продуктов для прикорма. Ребенок может отказываться от предложенной пищи. Нужно продолжать ее предлагать. Если малыш откажется более 10 раз подряд, то следует попробовать другое пюре или кашу.

Прикорм в 3 месяца. Таблица

Существует несколько факторов для прикорма в раннем возрасте:

1. Малыш родился недоношенный.
2. Аллергия на сухое молоко, а также смеси
3. Критический недобор веса.
4. Нехватка ферментов, витаминов, микроэлементов, белков и жиров.
5. Сильное газообразование и проблемы со стулом.

Итак, варианты прикорма в 3 месяца:

Продукт	3 месяца
Грудное молоко или детская смесь	750-850 мл
Фруктовый сок	5-25 мл
Фруктовое пюре	5-25 г

Прикорм в 4-6 месяцев. Таблица

Прикорм в 4-6 месяцев лучше начинать с овощного пюре. Например, из моркови, тыквы, кабачка и капусты. Изначально прикорм начинается с капусты или кабачка, так как они являются более нежной пищей для организма, чем морковь или тыква. Через две недели можно давать другие вышеперечисленные виды пюре. Давать пюре из картофеля можно только детям, не страдающим запорами.

Исключение составляют малыши с существенным недобором веса. Им рекомендуется начинать есть каши.

Продукт	4-6 месяцев
Молоко или детская смесь	650-800 мл
Фруктовый сок	5-25 мл
Фруктовое пюре	5-25 г
Овощное пюре	15-160 г
Молочные каши	60-160 г

Прикорм в 7-9 месяцев. Таблица

В 7-9 месяцев ребенок готов к твердой пище.  Количество грудного и искусственного вскармливания уменьшается. В качестве прикорма можно давать мясное пюре, яичный желток, масла (сливочное и растительное), творог, кефир и другие кисломолочные напитки.

Мясное пюре разрешено давать когда ребенок хорошо ест овощные пюре и каши. Во время недомогания, сильной жары летом или перед вакцинацией от приема мясной пищи следует воздержаться. Пюре должно состоять из одного мясного компонента. Рекомендуется есть индейку, кролика, постную говядину и курицу. Избегать употребление свинины, утятины и баранины.

Продукт	7-8 месяцев	9 месяцев
Молоко или детская смесь	350 мл	200 мл
Сок фруктовый	65 мл	75 мл
Пюре из фруктов	65 мл	75 мл
Пюре мясное	15-20 г	35-45 г
Желток яичный	0.25 шт.	0.50 шт.
Овощное пюре	150г	170 г
Кисломолочные продукты	180 мл	380 мл
Творог	45 г	50 г
Каша	140 г	170 г
Хлеб пшеничный	—	5 г
Масло сливочное	4 г	5 г
Масло растительное	3 мл	5 мл

Прикорм в 10-12 месяцев. Таблица

В возрасте 10-12 месяцев ребенок продолжает есть ту же пищу, что представлена в предыдущей таблице, с поправкой на количество. Рыбу употреблять не рекомендуется раньше года ввиду высокого уровня аллергии у малышей на морепродукты. Потребление материнского молока или смесей сводится к минимуму.

Продукт	10-12 месяцев
Молоко или детская смесь	280 мл
Пюре из фруктов	95 мл
Сок фруктовый	95 мл
Желток яичный	0.50
Творог	45 г
Каша	190 г
Пюре из овощей	190 г
Пюре мясное	70 г
Кисломолочные продукты	450 мл
Пшеничный хлеб	8 г
Масло растительное	5 мл
Масло сливочное	4 г

Что нельзя давать детям до года?

1. Кондитерские изделия. Выпечка, торты и другие лакомства могут привести к аллергии и расстройству желудка. Опасность представляют рапсовые и пальмовые масла, содержащиеся в продукции, а также красители и искусственные добавки. Какао опасно перевозбуждением нервной системы, так как оно бодрит организм.
2. Соленья и добавление соли в пищу. Пока ребенок не попробует соленой пищи он будет с аппетитом есть еду без ее добавления. К тому же соль значительно задерживает воду в организме, что в итоге вредит сосудам и почкам. Поэтому соленья и крекеры и саму соль ребенку давать не следует.
3. Колбасные изделия. Очень вредны из-за усилителей вкуса, консервантов и красителей.
4. Жирные сорта мяса. Из-за употребления жирного мяса усиливается нагрузка на печень. Организм малыша еще формируется и не готов к таким испытаниям. К жирным сортам мяса относятся утки, гуси, баранина и свинина.
5. Аллергенные ягоды и фрукты. С большой осторожностью следует давать экзотические и цитрусовые фрукты. Также стоит уделить внимание клубнике, красным яблокам, помидорам. Лучше всего не кормить этой пищей детей до года.
6. Продукты усиливающие газообразование в кишечнике. К ним относятся дыня, бобовые и виноград. Желательно избегать контакта с этими продуктами.
7. Грибы. Даже для взрослого организма грибы являются тяжелой пищей. Также они впитывают в себя радиацию, тяжелые металлы и яды. Детям противопоказано.
8. Морские продукты. У большинства малышей вызывают сильную аллергию, так что следует от них воздержаться. Иногда в малых количествах разрешается есть рыбу, но это учитывается строго индивидуально на приеме у врача.
9. Прикорм по месяцам при грудном вскармливании запрещает сладкие и газированные напитки. Содержащаяся в газированных напитках угольная кислота наносит ущерб слизистой оболочке. Также в этих напитках содержится большое количество сахара.
10. Соусы и приправы. Здесь превышающее все нормы количество консервантов, усилителей вкуса, красителей, соли. Многие приправы, например из лука или чеснока, вызывают сильное раздражение пищеварительной системы. Не рекомендуется употреблять детям.

Рецепты для прикорма

Пюре из овощей

Понадобится: 30 мл кипяченной воды, небольшой кабачок. Овощ 2 часа вымачивать в воде, затем очистить и порезать кубиками. Варить на пару, затем взбить блендером до состояния пюре. Добавить кипяченной воды или молока, после чего можно кормить малыша.

Каша

Понадобится: 120 мл кипяченной воды, 40 мл грудного молока и чайная ложка рисовой крупы. Измельченную крупу залить кипяченной водой. 5 минут на малом огне достаточно для готовности. Молоко добавить сразу после снятия с плиты.

Пюре яблочное

Понадобится: желтое или зеленое яблоко (красные могут вызвать аллергию). 30 мл грудного молока. Разрезать очищенное яблоко на 4 части. Затем разрезать еще на 10-12 кусочков, семена и сердцевину следует удалить. В кастрюлю налить 60 мл воды, держать на умеренном огне.

После закипания помешать, убавить огонь и прикрыть крышкой. Когда кусочки станут растворяться (примерно через 10 минут) можно снимать с плиты и добавлять молоко. Чтобы избежать пригорания пюре во время готовки, рекомендуется дополнительно добавлять 2 столовые ложки воды.

Пюре из персика

Понадобится: 1 персик. Косточку извлечь, фрукт разрезать и смешать в блендере до получения консистенции пюре.

Пюре из картофеля и говядины

Понадобится: говядина 100г, оливковое масло (1/2 чайной ложки), две картофелины. Сваренное мясо прокрутить на мясорубке, сварить нарезанный кубиком картофель. Получившийся мясной паштет смешать с размятым до состояния пюре картофелем. Добавить оливкового масла.

Покупной прикорм

Опасение родителей покупать детское питание в магазине неоправданно. У такого питания целый ряд преимуществ.

1. Продукты во время производства проходят тщательный контроль и термическую обработку. Благодаря этому у пищи меньше шансов для переноса инфекций.
2. В детском питании отсутствуют вредные добавки. Специалисты обращают внимание, что это правило работает при покупке известных брендов, так как они дорожат своей репутацией. Товары малоизвестных фирм лучше не приобретать, если нет твердой уверенности в их качестве.
3. Покупное питание зачастую несет и лечебный эффект. В него добавляются различные натуральные компоненты (пектины, альгинаты) и загустители. Они способствуют лучшему усвоению пищи, помогают при вздутии живота.
4. Выбирая баночное питание без содержания сахара родители не формируют вредной привычки к поеданию сладких продуктов.

Что пить грудному ребенку?

Для питья грудного ребенка и приготовления пюре для прикорма и вскармливания малыша от рождения и до 12 месяцев идеально подойдет продающаяся в аптеках или больших продуктовых магазинах бутилированная вода. Она отмечена маркировкой РАМН.

Помимо качественного прикорма при грудном вскармливании, необходимо давать специальную высокоочищеную питьевую воду. После 12 месяцев можно переходить на воду для взрослых

Такая вода не принесет вреда, в отличие от кипяченной воды, в которой даже после температурной обработки остаются соединения хлора, негативно сказывающиеся на работе кишечника. Родниковая вода содержит в себе множество микробов, с которыми детский организм не всегда способен справиться.

В бутилированной детской воде уменьшено содержание различных минеральных соединений:

1. Магния не более 35 мг/л
2. Кальция менее 60 мг/л
3. Натрия менее 20 мг/л
4. Калия не более 20 мг/л

Менее дорогостоящим и при этом надежным вариантом является покупка специальных детских фильтров. Они имеют в разы большую степень очистки, чем у обычных фильтров, и избавляют воду от хлора, бактерий и пестицидов. Картриджа хватит на 150-200 литров.

Что делать если ребенок не ест прикорм, запор или понос?

Профессиональные врачи выделяют несколько причин отказа ребенка от прикорма:

1. При прикорме после нескольких месяцев кормления грудью ребенок привыкает к теплому молоку, температура которого составляет 37°. Поэтому в первую неделю прикорма лучше подавать пищу именно этой температуры, а после переводить ребенка на питание комнатной температуры. Ложку также следует заранее опустить в прикорм чтобы она не отличалась теплом от пищи.
2. Режущиеся зубки. В такой момент малышу не до нового питания. Он испытывает боль и стресс, поэтому лучше отложить прикорм до момента, когда ребенок не будет испытывать дискомфорта.
3. При постоянном отказе малыша есть какой-либо прикорм не нужно кормить его силой. В будущем это может привести к еще более выраженному желанию отказываться от предложенной пищи. В случае постоянного отказа от одного блюда предложите малышу что-нибудь другое.

Также существует ряд педагогических уловок, помогающих ребенку начать есть прикорм:

1. Малыш сам должен захотеть есть. Для этого следует строго соблюдать режим питания.
2. Во время семейной трапезы сажать малыша вместе с собой, показывать интонацией и эмоциями, какая у всех в тарелке вкусная пища. Когда малыш проявит интерес, дать ему немного прикорма (он должен быть в тарелке у мамы и папы).
3. Новый вид питания врачи советуют вводить на голодный желудок.
4. Добавив немного грудного молока в пищу, легче спровоцировать малыша съесть ее.
5. Отвлекать малыша играми и при этом кормить крайне нежелательно. Он может съесть лишнего, а также вырабатывается рефлекс питания во время игры. После этого кормить малыша за столом станет проблематично.

Запор при прикорме

Запор у грудничка происходит из-за периода привыкания к более твердому и жесткому виду пищи. Важно вводить в прикорм не более 1 блюда за раз и 2 недели кормить малыша только этим видом пищи и грудным молоком (либо искусственными молочными смесями). Однако иногда после перехода на новую пищу происходит хронический запор.

Причин несколько:

1. Пищевая аллергия
2. Неправильный прикорм
3. Ошибки в детском меню
4. Слишком малое потребление жидкости

Врачи обращают внимание на важность после прикорма предложить малышу грудное молоко, так как оно значительно улучшает пищеварение. При этом грудничка не стоит перекармливать. Для избавление от запора следует есть пищу с послабляющим воздействием на желудочно-кишечный тракт.

К ним относятся:

1. Овсяная каша
2. Пюре из свеклы или цветной капусты
3. Свежие кисломолочные продукты (кефир)
4. Растительное масло

В случае отсутствия результата следует обратиться к специалисту. Он назначит глицериновые свечи, послабляющие средства или клизму.

Понос при прикорме

Причину поноса при прикорме специалисты относят к нескольким факторам:

1. Молочный белок. В искусственной смеси для кормления может быть слишком много молочного белка. Поэтому при прикорме происходит расстройство желудка. Следует сменить смесь на более качественную.
2. Некоторые дети из-за слабого желудочно-кишечного тракта с трудом привыкают к жидким овощам, если с них начался прикорм. В случае поноса рекомендуется заменить прикорм на кукурузную кашу (сваренную на воде), а после пары недель кормления вновь попробовать овощи.

Специалисты отмечают, что жидкий стул у грудничка не обязательно является поносом. Малыш может до нескольких месяцев иметь жидкий стул и в этом не будет ничего плохого. Однако в любом случае нужно сдать анализ кала на дисбактериоз, а также посетить гастроэнтеролога.

Вредные советы

Знакомые и родные нередко дают молодым мамам советы, которые в итоге наносят больше вреда, чем пользы.

1. Детские смеси одинаковы. На самом деле их отличает не только цена и производитель, но и состав. Также смеси бывают жидкими или сухими. Некоторые дети плохо усваивают детское питание на коровьем молоке, часто срыгивая пищу. Им может подойти козье молоко. Исследователи выяснили, что по составу оно наиболее близко к грудному молоку женщины. Во избежание аллергии и проблем с пищеварением перед покупкой стоит проконсультироваться с педиатром.
2. Полезное коровье молоко. Коровье молоко жирный и тяжелый для организма продукт. У малышей он вызывает несварение желудка, аллергии и нарушение усвоения кальция.
3. Ребенок должен съедать все. Малыш чувствует насыщение и сам начинает отказываться от пищи. Однако мамы (и тем более бабушки) пытаются заставить малыша съесть все, что ему было приготовлено. В будущем такое усердие может обернуться проблемами с желудком и почками.

Правила прикорма детей с атопическими реакциями

Атопические реакции проявляются в организме ребенка из-за слишком раннего или неправильного прикорма. Также они могут быть обусловлены генетическими предрасположенностями. Ранний прием лекарств или антибиотиков мешает организму самому учиться противостоять вредным микробам и болезням, что является еще одним фактором для развития недуга.

Малыша с атопичекой реакцией прикармливают почти как обычного грудничка, с некоторыми дополнительными условиями. Но перед этим специализированные врачи настоятельно рекомендует обратиться за консультацией. Атопическая реакция иногда служит симптомом более страшного диагноза (болезнь Риттера).

Прикорм для ребенка с атопической реакцией:

1. При нахождении на грудном вскармливании до 6 месяцев обходиться только грудным молоком. Мать при этом должна соблюдать гипоаллергенную диету. Обязательна консультация врача.
2. При искусственном питании используются гипоаллергенные смеси.
3. Рекомендуется прикорм по месяцам следующими продуктами для кормящих грудью или смесями: кабачок, патиссон, капуста. Каши: перловая, рисовая, гречневая, из кукурузы. Позднее вводится творог. Яйцо не вводится до 2 лет, а рыба – до 3.

Прикорм является важной и неотъемлемой частью жизни мамы и ребенка. Следует подойти к этому вопросу серьезно и детально изучить правила кормления.

Видео о прикорме при грудном вскармливании

Доктор Комаровский расскажет о прикорме для детей:

Первый прикорм. Что нужно и с чего начать:

Сроки введения прикорма по рекомендации ВОЗ

Рекомендации по введению прикорма по ВОЗ: таблица и схема питания ребенка от 6 месяцев до года с пошаговым описанием

Прикорм сегодня вводится по одной из двух техник, которые кардинально отличаются друг от друга. В основе каждой из них лежит своя концепция.

• Педиатрический прикорм. Его базис – убеждение в том, что ребенку старше 4-6 месяцев начинает не хватать энергетической ценности материнского молока или смеси. Восполнить нехватку необходимых элементов призвано введение в рацион малыша новых продуктов.
• Педагогический прикорм – второй вид техники, который предполагает продолжение лактации до года и более. Знакомство с новыми продуктами носит ознакомительный характер и не имеет своей целью восполнить недостаток энергетических потребностей. Ребенок, согласно данной технике прикорма, пробует абсолютно все, что кушают родители, при этом еда не измельчается и не перемалывается в пюре.

Какую точку зрения принимает в этом вопросе всемирная организация здравоохранения? Она занимает нейтральную позицию, о чем мы и поведем разговор далее.

Педиатрический прикорм предполагает введение в рацион именно тех продуктов, которые восполнят недостающую питательную ценность материнского молока при взрослении грудничка

Рекомендации ВОЗ

Исследования и научные факты дали возможность сформулировать основные правила по питанию детей в возрасте до 2 лет. Широкое освещение принял вопрос о разработке концепции питания детей раннего возраста, в том числе и прикорма, который рассматривался на глобальной конференции, где присутствовали специалисты ВОЗ и ЮНИСЕФ. Был принят ряд положений.

Правила введения прикорма

• Лучшая пища – грудное молоко. Имея выбор между естественным и искусственным типом вскармливания, предпочтение должно быть отдано первому. Грудное вскармливание создает идеальные условия для гармоничного развития ребенка.
• Прикорм согласно медицинским показаниям. Первые полгода жизни ребенок находится исключительно на грудном вскармливании. Отсутствие каких-либо иных показаний медицинского характера предусматривает ввод прикорма после 6 месяцев. До этого периода ребенок не нуждается в дополнительном питье и еде. Лактацию рекомендуется сохранять до 2 лет и более.
• Сбалансированное питание. Пища для малютки должна быть богата полезными минералами и витаминами, а также соответствовать возможностям детского организма. Объем пищи должен сопоставляться с возрастными нормами. Вводить новые продукты в рацион следует постепенно, небольшими дозами. Рост малыша предполагает увеличение объемов употребляемой пищи.
• Многообразие вкусов. Согласно утвержденной схеме введения прикорма ВОЗ, пища ребенка должна быть разнообразной. В детский рацион обязательно должны входить овощи, каши, птица, мясо, яйца и рыба. Недостаток грудного молока может быть восполнен минеральными и витаминными комплексами, которые бы могли добавить питательной ценности ежедневному рациону.
• Адаптация пищи согласно возрасту. В возрасте 6 месяцев ребенок начинает есть перетертую пищу, пюреобразную или полутвердую. С 8-месячного возраста возможен переход на употребление продуктов, которые можно есть руками (рекомендуем прочитать: меню для 8 месячного ребенка на грудном вскармливании: рецепты). После года ребенка можно начинать кормить пищей, которую употребляет вся остальная семья.
• Продолжение лактации. Основной пищей по-прежнему остается молоко матери. Прикорм, согласно ВОЗ, вводится с целью удовлетворить возрастающие энергетические потребности, ведь с возрастом ребенок становится более активным. Материнское молоко малыш должен получать в необходимом объеме. Тандем «мама-малыш» и кормление «по требованию» сохраняется вплоть до года и даже до двух.

Яков Яковлев, эксперт АКЕВ, утверждает, что 6-месячный возраст – это не какое-то обязательное число, а лишь среднее время для начала прикорма. Предпочтительно начать введение новых продуктов чуть позже. Мамы деток на искусственном или грудном вскармливании, чада которых хорошо набирают вес, вполне могут прислушаться к данному совету (подробнее в статье: режим вскармливания детей до года). Единственный показатель к более раннему началу прикорма – недостаточный вес (рекомендуем прочитать: как правильно давать первый прикорм?).

Всемирная организация здравоохранения указывает на важность следующих моментов:

• Сложно соблюсти баланс при переходе на новые продукты. Не только организм ребенка тяжело справляется с усвоением новых видов пищи, но и сама еда может быть недостаточно питательна. Эксперты Всемирной организации здравоохранения отмечают, что многие детки до 5-летнего возраста не получают необходимое количество питательных и энергетических продуктов. Рацион ребенка должен быть сбалансированным и полноценным, а также предлагаться в достаточном количестве.
• Безопасность продуктов. При готовке еды необходимо сделать ее максимально безопасной для малыша. Правильно приготовленная пища снизит риск возникновения кишечных инфекций.
• Интерес к новому поощряется. Имеющийся у малыша интерес к новым видам пищи следует поддерживать и развивать, помогая ему познакомиться с новыми видами продуктов.

Если ребенок заинтересовался каким-то продуктом, не относящимся к запрещенным, можно попробовать дать его внепланово

Алгоритм введения прикорма

Пошаговые инструкции ВОЗ мамам выглядят следующим образом:

• Терпение. Введение прикорма требует от мамы максимальной чуткости. Будьте готовы к тому, что не все, что вы приготовите, кроха оценит по достоинству. Проявляйте терпение, не кричите и заставляйте есть. Во время еды разговаривайте мягким голосом, установите зрительный контакт. Кормление должно происходить медленно, не спеша.
• Чистота. Не забывайте о гигиене столовых приборов и тарелок, а также тщательном мытье продуктов. Приучайте малыша кушать в чистоте. Для этого всегда вытирайте запачкавшийся столик и не забывайте убрать следы пищи с лица и рук ребенка.
• Постепенный ввод продуктов. Знакомство с новыми продуктами должно начинаться с небольших порций. При положительной реакции организма постепенно увеличивайте объем.
• Адаптируйте пищу. Консистенция блюд должна соответствовать возрастным нормам. Более взрослый малыш получает и более разнообразную консистенцию продуктов.
• Количество кормлений по возрасту. Учитывайте возрастные рекомендации по кормлению детей. Прикорм для малыша 6 месяцев вводится 2-3 раза в день (подробнее в статье: питание ребенка при грудном вскармливании в 6 месяцев ). Это количество увеличивается до 4-х, когда малыш немного вырастает. При появлении аппетита между кормлениями можно вводить дополнительно 1 или 2 перекуса.
• Учитывайте предпочтения ребенка. Старайтесь, чтобы ребенку нравилась та еда, которую вы ему предлагаете. Отсутствие интереса к какому-то блюду можно изменить, экспериментируя с комбинацией или консистенцией продуктов.
• Увеличение количества питья. После года, когда грудного молока употребляется меньше, следует чаще поить ребенка различными компотами, детскими соками без сахара или детскими чаями.

Терпение и любовь – залог хорошего аппетита

Категорически запрещается принуждать ребенка к приему пищи. Введение прикорма должно быть добровольным. Насилие в этом плане приведет к отказу ребенка от любых видов пищи. Создайте благоприятные условия для пробы новых продуктов, чтобы ребенку нравился этот процесс. Положительный настрой родителей, ласка и внимание – вот основные спутники начала новой деятельности.

Введение прикорма – важный этап в жизни и развитии ребенка. Правильная мотивация и легкое его освоение помогут в итоге получить хорошо кушающего малыша, а не упрямца и малоежку. Все советы ВОЗ призваны организовать кормление максимально безопасно и комфортно. Учитывая советы специалистов, вы гарантируете своему ребенку гармоничное развитие, основанное на здоровом и сбалансированном питании.

Введение прикорма грудничку – задача не из легких. Если не соблюдать определенные правила, можно спровоцировать неприятные и болезненные для малыша последствия. Именно поэтому Всемирная Организация Здравоохранения разработала специальные практические подсказки. При соблюдении указаний ВОЗ прикорм легко становится частью рациона и не вызывает проблем со здоровьем.

Когда вводить прикорм грудничкам

Еще совсем недавно всем мамам рекомендовали начинать кормить ребенка «взрослой» пищей уже 3-4 месяца, допаивать малыша водой с первых недель жизни. Сегодня ситуация изменилась, во многом благодаря активному распространению рекомендаций ВОЗ о прикорме.

Рекомендации Всемирной организации здравоохранения по введению прикорма хотя и определяют оптимальные сроки введения, но не дают конкретных указаний ни в темпах, ни в конкретных продуктах. Это связано с тем, что рекомендации рассчитаны на все страны Земли, а условия и доступные продукты в каждой стране свои. Поэтому общие указания ВОЗ можно и нужно корректировать под текущие условия и даже время года – не стоит зимой вводить «летние» фрукты, ягоды или овощи, даже если они указаны в таблице ВОЗ, ведь пользы от них в это время практически нет.

Вместе с тем схема ВОЗ дает указания о том, когда начинать вводить первый прикорм. Если малыш находится на ГВ, начало прикорма лучше отложить до полугодовалого возраста. Именно с 6 месяцев организм ребенка полностью готов к знакомству с новыми видами и консистенциями пищи, поэтому введение новых блюд проходит гораздо легче и безболезненнее, как для мамы, так и для малыша.

Основные правила ВОЗ

Для введения прикорма при грудном вскармливании недостаточно просто составить подходящее меню. Необходимо также соблюдать определенные правила:

• материнское молоко для грудного ребенка – лучшая пища, до полугода ему не нужно ничего больше. Если нет каких-либо медицинских показаний, до этого возраста не следует ни допаивать ребенка, ни докармливать еще чем-то, кроме молока;
• при составлении меню важно учитывать насыщенность пищи необходимыми витаминами и минералами. Ее количество должно соответствовать возрасту малыша;
• вводить прикорм следует постепенно – начиная с небольших порций, которые постепенно увеличиваются до рекомендуемого по месяцам объема;
• рацион грудничка постепенно должен стать разнообразным и после 9-12 месяцев включать в себя все виды продуктов – молочку, яйца, овощи, фрукты, каши, рыбу, мясо и птицу;
• консистенция еды должна соответствовать возрасту малыша. С 6 месяцев ему предлагают пюреобразную и перетертую пищу, с восьми – в рацион вводят продукты, которые малыш сможет брать руками. После того, как ребенку исполнится год, он может кушать то же, что и остальные члены семьи;
• несмотря на ввод прикорма, кормление грудью по требованию сохраняется. Прикорм должен удовлетворить возрастающие потребности малыша, но оставлять его на грудном вскармливании рекомендуется как можно дольше – минимум до года, а по возможности и до двух-трех. Для сохранения лактации необходимо сохранять «режим» по требованию и не отказываться от ночных кормлений.

Консилиум специалистов разработал несколько вариантов схем прикорма по ВОЗ в виде таблиц, которые предлагают конкретные рекомендации по введению новых блюд. Вариантов таких таблиц – множество, поэтому, используя их, необходимо обязательно учитывать индивидуальные особенности малыша:

• нет ли у малыша аллергии. Если она есть, то яйца, рыбу, красные овощи и фрукты не стоит давать до 2 лет. При введении новых продуктов надо вести пищевой дневник и во все глаза смотреть на реакцию ребенка – какой у ребенка стул, есть ли срыгивания, кожные проявления. Если есть реакция, «сомнительный» продукт отменяем;
• некоторые детки с трудом осваивают твердую пищу, давятся. Им стоит подольше задержаться на пюреобразной еде;
• при запорах следует давать побольше овощей и фруктов и поменьше каш. При жидковатом стуле – наоброт.

Таблица прикорма грудничка по месяцам

Если обратиться к практике, ВОЗ предлагает несколько сотен различных сценариев ввода прикорма. Подходящую таблицу и график введения необходимо выбирать, опираясь на индивидуальные особенности ребенка и наличие продуктов.

Составляя схему прикорма по ВОЗ в виде таблиц, специалисты организации старались максимально учитывать усваиваемость продуктов и их аллергенность.

Представленная ниже схема прикорма ВОЗ рассчитана на первые три месяца (то есть на возраст 6-9 месяцев). Новые продукты вводят на завтрак, после чего докармливают молоком до полной сытости. Остальные приемы пищи проходят как обычно. По мере увеличения порции и введения новых продуктов, проверенные откладываются на обед. Полдники и ужины в рационе малыша появляются после 9 месяцев.

В этом варианте таблицы первым прикормом служит пюре из кабачка.

Первая неделя – ввод пюре из кабачка.

Вторая неделя – ввод цветной капусты. На завтрак малышу предлагают два вида пюре – сначала капуста, затем кабачок. Обед и другие приемы пищи – как обычно (грудное молоко).

Третья неделя – ввод брокколи. На завтрак готовятся два вида пюре – брокколи и одно из уже привычных в зависимости от дня. Остальные приемы пищи состоят из грудного молока (или смеси для детей на ИВ).

Четвертая неделя – введение гречневой каши. Каша предлагается на завтрак, завершает его грудное молоко. Привычные овощные пюре малыш получает на обед в желаемом объеме (размер стандартной порции – 166 г).

Пятая неделя. Вводится рисовая каша. На завтрак малышу предлагают оба блюда – вначале новое, затем привычное. При необходимости после каш можно докормить молоком до насыщения. Овощные пюре предлагаются на обед в необходимом объеме (стандартная порция – 166г).

Шестая неделя. Введение кукурузной каши. На завтрак предлагают вначале новую, затем одну из привычных каш. В обед подают овощные пюре, по необходимости докармливают молоком.

Седьмая неделя. На завтрак малышу подают одну из опробованных каш (стандартную порцию), в обед вводят тыквенное пюре с привычными овощными.

Восьмая неделя. В меню добавляют яблочное пюре. Его предлагают малышу на завтрак, докармливая одной из привычных каш и, при необходимости, грудным молоком. На обед ребенку подают овощные пюре в объеме стандартной порции.

Девятая неделя. На завтрак вводится пшенная каша, в обед – овощные пюре (порция 166 г).

Десятая неделя. Кашу на завтрак дополняют пюрированным мясом кролика. В обед малышу предлагают овощные пюре (по 166 г) и 10 г яблочного пюре.

Одиннадцатая неделя. В качестве добавки к каше малышу предлагают чернослив. На обед он кушает овощные пюре (по 166 г) и мясо кролика (50 г).

Двенадцатая неделя. На завтрак к каше вводят еще один вид мяса – индейку. В обед малыш получает 166 г овощного пюре + 60 г фруктового (яблоко или чернослив).

Тринадцатая неделя. На завтрак вводят пюре из груши, в дополнение к каше. На обед подают овощное пюре (166 г) + мясо (50 г).

166 г – это оптимальный объем низкокалорийных продуктов для ребенка в возрасте 6-8 месяцев. Если калорий много, порция уменьшается до 125 г. При введении прикорма этот объем достигается постепенно, с учетом аппетита малыша, как правило, это случается примерно в возрасте 9 месяцев.

Дети на ГВ по требованию часто хуже кушают прикорм, поскольку могут не испытывать в нем потребности. В таких случаях торопиться не стоит – пусть ест меньше, ничего страшного. Если ребенок плохо набирает вес, то докармливать его рекомендуют раньше – с 5 месяцев, поскольку это уже относится к медицинским показаниям для введения прикорма.

А если малыш искусственник?

С какого возраста вводить прикорм, также зависит от типа вскармливания. Согласно рекомендациям ВОЗ, ввод прикорма для малышей на искусственном вскармливании осуществляется немного раньше, чем детям на ГВ. В остальном нормы и график, определяющие введение прикорма для искусственников аналогичны основным рекомендациям ВОЗ.

Единственное замечание – прикорм при искусственном вскармливании лучше начинать с овощных пюре. Каши вводят первыми только при плохом наборе веса.

Для малышей на любом виде вскармливания очень важно при введении прикорма регулярно пить воду. Ее необходимо ненавязчиво предлагать несколько раз в день, рассчитывая суточную норму по формуле «количество месяцев умножить на 50 мл».

В остальном важно не забывать, что каждый малыш индивидуален и общих рекомендаций для всех выработать невозможно. Какие-то детки с аппетитом кушают все, что им предлагают, другие – отказываются от прикорма, поскольку им хватает молока. Не следует спешить с прикормом только потому, что «возраст пришел», главное – слушать малыша.

Прикорм — рекомендации Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ)!

Решила поделиться информацией -по введению прикорма по Методическим рекомендациям по детскому питанию для Европейского региона Всемирной организации здравоохранения.

По этим правилам вводила прикорм первым детям.

Глава 4. Введение качественно новых продуктов в питание грудного ребенка.

К качественно новым продуктам относятся:

1. пищевые добавки
2. прикормы

1. Пищевые добавки.

Корригируют рацион по витаминному, микроэлементному, минеральному составу.

4 вида пищевых добавок: 1) фруктово-ягодный сок

2) фруктово-ягодное пюре

3) желток куриного яйца

Правила введения пищевых добавок.

1. Добавки вводятся постепенно;

2. Даются после кормления грудью или между кормлениями, за исключением желтка, который дается в начале кормления.

Качественно новый вид питания, отличный от чисто молочного питания, удовлетворяет потребности растущего организма во всех пищевых ингредиентах, приучает ребенка к густой пище.

3 вида прикормов: 1) овощное пюре

3) кефир (биолакт, йогурт, ацидофилин и т.д.)

Правила введения прикормов:

1. Прикорм следует давать перед кормлением грудью

2. Каждый вид прикорма надо вводить постепенно, начиная с небольшого количества (10-15 г) и увеличивая его до нужного объема в течение 7-10 дней, полностью замещая одно грудное кормление.

3. Нельзя одновременно вводить два или несколько новых блюд. Переходить к новому виду пищи можно только тогда, когда ребенок привыкнет к предыдущему

4. По консистенции блюда прикорма должны быть гомогенными и не вызывать затруднения при глотании.

5. Прикорм следует давать только с ложки.

6. Число кормлений с введением прикорма сокращается до 5 раз (ребенок переводится на режим № 3.)

7. Температура блюда должна равняться температуре получаемого материнского молока — 37 0С.

Внимание! На фоне введения пищевых добавок и прикормов необходим строгий контроль за состоянием здоровья ребенка.

4.1.Схема введения пищевых добавок

вводится в 7-8 месяцев

вводится в 7 месяцев

вводится в 8-9 месяцев

вводится в 9-10 месяцев

Сок начинать с капель, пюре — с 0,5 чайной ложки. В течение 7-10 дней довести до необходимого суточного объема, рассчитываемого по формуле n х 10, где n -количество месяцев, но не более 100 мл во втором полугодии. Давать после кормления или между кормлениями. Используются как свежеприготовленные соки и пюре, так и в виде фруктово-ягодных консервов для детского питания.

Начинать с 1/ 4 желтка. К концу месяца довести до 1. Давать можно ежедневно до конца года по 1/2 желтка в начале кормления, предварительно растерев с молоком или с блюдом прикорма.

Начинать с 5 граммов (1 чайная ложка). Постепенно, в течение месяца довести до 20 граммов. К концу года – 50 -70 г. Давать в конце кормления.

Последовательность введения соков из разных ягод, фруктов и овощей: яблочный, сливовый, абрикосовый, персиковый, вишневый, черносмородиновый, гранатовый, клюквенный, лимонный, морковный, свекольный, капустный.

ОСТОРОЖНО! — Цитрусовые, томатный, малиновый, клубничный соки, соки из тропических плодов — манго, папайя, гуава. Эти соки следует давать не ранее 11-12 месяцев.

НЕ РЕКОМЕНДУЕТСЯ! — Виноградный сок.

4.2.Схема введения прикормов

Расширение II прикорма

кефир (кисломолочные продукты)

Через неделю после 1го прикорма

Через неделю после второго прикорма

Вводится в виде 5% концентрации.

I неделя — увеличение объема до 130,0-150,0 с одновременным исключением одного грудного кормления;

II неделя — загущение концентрации до 8-10%;

III неделя — привыкание к одному виду овощей;

IV неделя — разнообразие (введение новых овощей).

Сразу вводится в виде 10% концентрации в 2-3 дня.

Начинаем с безглютеновых безмолочных несладких каш (гречка, рис, кукуруза). С введением II прикорма вытесняется еще одно грудное кормление.

Добавляется к овощному пюре, начинается с 5 г, к 7 месяцам доводится до 30 г, далее — до 50 г, к концу года — до 60- 8 0 г.

Вытесняется третье грудное кормление.

Остается 4 грудных кормления (ориентировочно. )

Остается 3 грудных кормления (ориентировочно. )

Остается 3 грудных кормления (ориентировочно. )

Остается грудных кормления

Вместо грудного молока для детей на искусственном или смешанном вскармливании используются заменители женского молока.

1. Для сохранения лактации после прикорма целесообразно предложить ребенку грудь матери.

2. При условии хорошего состояния здоровья, оптимальных показателей физического и нервно-психического развития, устойчивой и достаточной лактации у женщины, качественном ее питании, первый прикорм можно вводить не ранее 6 месяца.

3. При приготовлении блюд прикормов (безмолочные каши, пюре) оптимальной жидкостью для их разведения является грудное молоко или адаптированная молочная смесь.

4.3.Рекомендуемые сроки введения и примерное количество отдельных продуктов питания детям первого года жизни при естественном , искусственном и смешанном вскармливании

Примечание: вместо овощного пюре первым прикормом могут служить инстантные каши (рисовая, гречневая, кукурузная, не содержащие глютена). Срок их введения решается индивидуально с учетом особенностей развития и здоровья ребенка от 4 до 6 месяцев .

4.4. Руководство к оптимальному подбору детских каш.

— Выбор каш должен осуществляться в соответствии с индивидуальными особенностями состояния здоровья ребенка.

— Сроки введения каш определяются с учетом злаковой переносимости, обусловленной анатомо-физиологическими особенностями и функциональным состоянием желудочно-кишечного тракта ребенка, приспособленного к приему только жидкой пищи в первом полугодии.

— В качестве первого прикорма возможно использование инстантных каш.

— Инстантные молочные каши являются более совершенным продуктом, чем просто злаковая детская мука. Молочные каши содержат экологически чистое молоко.

— При непереносимости коровьего молока используются инстантные соевые каши, обладающие такой же пищевой ценностью, как и инстантные молочные.

— Учитывая риск развития гастроинтестинальных нарушений целесообразнее использовать аглютеновые каши (на рисовой, гречневой или кукурузной основе).

— На упаковке должен быть представлен полный состав и количество ингредиентов каши, позволяющий оценить полноценность и сбалансированность продукта.

— Состав каши позволяет в каждом конкретном случае определить необходимость корреции у ребенка симптомов нутритивной недостаточности.

— Целесообразно использовать для разведения инстантных безмолочных каш грудное молоко или адаптированную смесь.

“Беби Ситтер” — детские каши быстрого приготовления (инстантные)

— Каши не должны содержать молока, сахара, соли, поэтому их можно использовать в лечебном питании детей первого года жизни.

P/s Каши рекомендую Хайнц низкоаллергенные (без сахара и молока. ) — гречку, затем кукурузу, рис (у кого нет проблем с туалетом), только потом овсянку(она глютеносодержащая)

овощи: кабачок/цв.капусту/брокколи, картошку — в последнюю очередь, в ней крахмал, картошку вымачивать, не меньше чем 2 часа.

мясо (кролик, потом индейку, потом телятину)вводила после 7 месяца- много белка вредно почкам.

творог (самодельный- расмораживала на ситечке замороженный кефир) тоже после 8 месяца-из-за белка, вредного для почек

сок — после 8 месяца, обязательно разбавленный, не меньше, чем 50/50

Правила введения прикорма и таблица ВОЗ: как, когда и сколько?

«Ты уже начала вводить прикорм?» — один из самых популярных вопросов среди мамочек детей 4-7 месяцев.

А с чего начала? Как реагирует? Нравится ли ему? Нет ли аллергии? Грудью уже меньше кормишь? А что, разве творог ещё не пора давать? – вот лишь небольшая часть тем, на которые ведут разговоры мамы на форумах, по телефону, на прогулках и в поликлиниках в этот период.

За последние годы схема введения прикорма претерпела ряд изменений и современные родители вынуждены искать баланс между наставлениями своих мам и бабушек советской закалки и рекомендациями современных педиатров. А что нам подскажет таблица прикорма ВОЗ и существует ли она вообще?

Основные рекомендации ВОЗ по введению прикорма

1. До 6 месяцев ребёнок не нуждается в прикорме. Ему достаточно грудного молока. А с 6-месячного возраста организм малыша готов к принятию новой пищи, которая необходима для его полноценного роста и развития;
2. Следует как можно дольше сохранять грудное вскармливание (по возможности, до 2 лет и дольше), наряду с введением прикорма;
3. При знакомстве ребёнка с новой пищей, будьте терпеливы и последовательны, не принуждайте его к еде, проявляйте чуткость и внимательность. Не заставляйте его съедать большие порции, объём пищи должен соответствовать возрасту малыша, его размеру и активности;
4. Начинайте прикорм с маленькой порции нового продукта и, по мере привыкания ребёнка к нему, постепенно увеличивайте его количество;
5. Консистенция пищи должна постепенно становиться твёрже, а блюда необходимо разнообразить;
6. Согласно ВОЗ, объём прикорма при грудном вскармливании должен постепенно начать преобладать над маминым молоком. Примерно к 1,5-2 годам количество кормлений составляет 3-4 раза в сутки;
7. Заботьтесь о сбалансированном питании ребёнка с достаточным количеством витаминов и минеральных веществ. Пища должна быть разнообразной: в меню необходимо включать овощи, каши, яйца, мясо и рыбу;
8. Увеличивайте объём выпиваемой малышом жидкости.

Таким образом, все рекомендации ВОЗ по прикорму довольно обобщённые, в них нет жёстких указаний относительно последовательности вводимых продуктов и их количества.

Поэтому никакие таблицы прикорма по месяцам к ВОЗ не относятся. Они созданы на основе этих рекомендаций и общепринятых норм, которые дают педиатры.

Но догмой они ни в коем случае не являются, а скорее отражают наиболее желаемую и популярную схему знакомства малыша с новыми продуктами.

Возраст для прикорма

6 месяцев – наиболее благоприятный период для начала знакомства со взрослыми продуктами. Это при условии нормального роста и развития малыша, хорошей прибавки в весе (читайте актуальную статью: Развитие ребенка по месяцам до года>>>).

При наличии специальных медицинских показаний, недостаточной прибавки в весе и нахождении на искусственном вскармливании, врачи могут порекомендовать вводить прикорм с 4 месяцев.

Но я бы не рекомендовала этого делать.

Желудок ребенка не готов к прикорму.

Внешне все будет выглядеть прилично – ребенок будет открывать рот и кушать пюре, которые вы предложите. Но внутри будет идти сильная нагрузка, которая проявится аллергиями, запорами или жидким стулом, беспокойным сном малыша.

Знайте! В 4 месяца нужно найти причину, почему ребенок мало прибавляет в весе и устранить ее.

Развитие, особенности поведения ребенка под грудью, сколько и когда должен прибавлять ребенок, а также ритмы снов грудничка, смотрите в интернет-курсе Мой любимый малыш: секреты развития и воспитания ребенка до года>>>

Таблица введения прикорма: последовательность и объём

Что отражено в таблице, которую, как считают большинство мамочек, разработала ВОЗ (хотя к ней она отношения не имеет)?

• Таблица предлагает такую последовательность введения продуктов: кабачок – цветная капуста – брокколи – гречневая каша – рис – кукурузная каша – тыква – яблочное пюре – пшённая каша – мясо кролика – чернослив – индейка – пюре из груш;
• Далее, как правило, вводятся не вошедшие в таблицу: овсяная каша, пюре из моркови, яичный желток, творог, кефир, манная каша, другие фрукты и виды мяса;
• Если порция достигает 100 г, то рекомендуется добавлять 1 чайную ложку: в овощные пюре – растительного масла, в каши – сливочного масла;
• Начинать прикорм, согласно этим выдуманным нормативам, следует с 3 г продукта (0,5 ч. л.). За неделю его нужно довести до 166 г.;
• Параллельно с введением нового продукта, ребёнок должен кушать те блюда, к которым он уже привык. И чем их больше в рационе, тем чаще можно чередовать.

Важно! Схема введения прикорма ВОЗ, если бы ее действительно составили специалисты здравоохранения, никогда бы не давала такие объемы для 6-ти месячного малыша.

Желудок ребенка не готов к таким порциям.

Такие объемы быстро снизят пищевой интерес у малыша и, уверяю, что к 7-8 месяцам, вы столкнетесь с полным отказом ребенка есть прикорм.

Каждую неделю работаю с такими мамами в индивидуальных консультациях.

Чтобы вы понимали, на чем строится здоровый интерес ребенка к прикорму, как добиться, чтобы малыш кушал много и с удовольствием, смотрите интернет-семинар Азбука прикорма: безопасное введение прикорма грудничку>>>

Почему таблицу нельзя считать универсальной?

Давайте еще раз некоторые моменты проговорим:

1. У ВОЗ есть только общие рекомендации по тому, как должен быть устроен прикорм и в каком возрасте его нужно вводить;
2. Никакой действующей или разработанной ВОЗ таблицы прикорма – не существует. Это выдумка вполне определённой мамы, которая переписала обычную педиатрическую схему введения прикорма, сделав ее более детальной, с разбивкой на продукты;
3. Ввод прикорма по этой схеме и с таким объемом прикорма приводит в 7-8 мес. ребенка к полному отказу от прикорма и нарушениям в сфере питания ребенка.

Какие еще ошибки можно встретить в схемах по введению прикорма?

• Нет учета индивидуальных особенностей детей;

Например, если у ребёнка не выявлены нарушения пищеварения и он хорошо прибавляет в весе, то прикорм, как правило, начинают с овощей. Это наиболее часто встречающийся вариант.

А вот если, наоборот, у малыша недостаток веса, то многие педиатры рекомендуют сначала вводить каши, а уже потом: овощи, мясо, кисломолочные продукты.

• Нормы объёма овощей и каши на 7-й день прикорма по каждому продукту – до 180 грамм.

Это количество далеко от реальности. Мало какой ребёнок в 6-7 месяцев осилит этот объём.

Ни в коем случае не давите на своего малыша, чтобы скормить всё это количество, иначе создадите серьёзную нагрузку для его пищеварительной системы. Более эффективным может оказаться предложение ему нескольких блюд меньшего объёма.

• Таблица последовательного введения продуктов сосредоточена в рамках педиатрического прикорма, согласно которому сначала маленькими порциями даются пюреобразные продукты, затем, по мере привыкания к ним, их количество постепенно увеличивается, консистенция становится гуще.

Пока один продукт не доведён до нужного объёма, другой не вводится.

Уже более 10 лет я учу мам, как вводить прикорм по системе естественных потребностей ребенка. Это предполагает знакомство малыша с пищей, исходя из его интереса к ней и готовности к прикорму.

Продукты не разминают в пюре, а дают очень маленькими кусочками. Ребёнку не готовят отдельные блюда, а предлагают то, что едят взрослые.

Цель такого прикорма – не накормить его досыта, а сформировать устойчивый интерес к еде и правильное пищевое поведение. Подробнее читайте в статье: Педагогический прикорм>>>.

Введение прикорма по ВОЗ подразумевает бережное введение прикорма, без сокращения грудных кормлений. Именно такому подходу и учимся на курсе Азбука прикорма.

Как определяется готовность к прикорму?

Выделяют психологическую и физиологическую готовность к новой еде.

1. Психологическая готовность выражается в том, что малыш начинает интересоваться взрослой пищей, тянется к ней, хочет по

схемы, методики и рекомендации специалистов

Прикорм по ВОЗ — вопрос актуальный и важный. Его здоровье, отсутствие заболеваний системы пищеварения, настроение зависит от выбранной мамой стратегии предложения новой пищи своему чаду. Рекомендаций по этому вопросу очень много, они отличаются вплоть до диаметрально противоположных. Мнение старшего поколения, не соответствует советами опытных подруг, последние расходятся с рекомендациями педиатра.

Это не удивительно, потому что с течением времени медицина и Всемирная организация здравоохранения пересматривает свой подход к этому вопросу, и то что рекомендовали людям старшего поколения, когда они были юными родителями, сейчас уже может быть неактуальным. При нормально поставленной педиатрической службе участковый врач-педиатр своевременно рекомендует сроки введения «живой» пищи в рацион младенца, ее вид и количественные нормы, которые согласно ВОЗ будут оптимальными.

Общая информация

Правила введения продуктов в рацион младенца зависят от некоторых факторов. Основными считаются: естественное или искусственное вскармливание практикует мама, состояние здоровья ребенка, доношенность/недоношенность. Все эти факторы, а также свои наблюдения за динамикой развития грудничка анализирует педиатр, рекомендуя меню. Помимо этого, он сообразует свои советы со схемой прикорма, принятой ВОЗ.

Последние десятилетия много времени уделялось изучению ферментативной готовности детского организма к перевариванию новой для него еды, и ученые пришли к выводу, что в 3-4 месяца кишечник и ферментативная система малыша еще не готовы к полноценному расщеплению и перевариванию даже легкой еды (кабачки, брокколи). Поэтому остановились на том, что начинать прикармливать грудничка можно не ранее 6 месяцев (при грудном вскармливании). Это означает, что начать давать крохе «живую» еду можно и позже.

Если малютка искусственник или находится на смешанном кормлении предлагать первые овощи крохе можно на 1 месяц раньше, потому что ферментативная система детей, получающих смесь созревает немного раньше. Это не являются плюсом, все системы и органы должны совершенствоваться поступательно и согласно «плану природы», искусственное кормление вынуждает организм младенца приспосабливаться к вынужденному отсутствию самого лучшего для него питания- маминого молочка.

Некоторые мамы, кормящие ребенка грудью, считают что он недоедает, и начинают по собственному решению докармливать его смесью. Лучше этого не делать, без совета специалиста. Во-первых, если грудничок нормально набирает вес, он не голодает, во-вторых, если ему исполнилось 5-6 месяцев, врач, скорее всего, порекомендует восполнить дефицит натуральной едой.

Глубоко недоношенные дети требуют особого подхода со стороны педиатров, даже если они набирают вес нормально. При хорошем наборе веса, рост их идет бурно и потребность в строительном материале высока. Недоношенные дети начинают нуждаться в докорме раньше, чем те, которые провели в утробе матери положенный срок, но их ЖКТ отстает в развитии на срок недоношенности. И как он отреагирует на введение грубой пищи ответить сложно. Поэтому педиатры рекомендуют вводить прикорм крайне осторожно, начиная его с овощного пюре (при хорошем наборе веса) и с каш (при отставании), при этом яичный желток и мясо иногда советуют ввести раньше срока (начиная с 6,5 месяцев) до каш (если прикармливание началось с овощей). Данный случай требует особого внимания мамы и врача, решения последнего обусловлены индивидуальными особенностями конкретного младенца.

Соблюдение правил введения прикорма для детей любой степени доношенности и типа питания важен по нескольким причинам: это позволит системе пищеварения подготовиться для полноценного и качественного переваривания, даст возможность избежать заболеваний системы пищеварения, избавит грудничка от пищевых аллергий,обеспечит полноценное поступление нутриентов, необходимых крошке для роста и развития.

Независимо от того естественное вскармливание и кормление смесью практикует мама, правилами докорма, разработанными совместно медиками всего мира, пренебрегать не стоит. С этим согласны практикующие педиатры, в том числе и именитые, например, Комаровский.

Правила докорма

Для облегчения введения первой пищи, специалистами разработаны специальные таблицы, в которых указан возраст грудничка в месяцах, что ему можно давать, и порция, размер которой превышать не следует. Есть таблицы для детей, питающихся маминым молоком, смесью и находящихся на искусственном вскармливании. Но основные правила всемирное здравоохранение оставляет неизменными:

1. Все «новинки» крошке нужно предлагать не более, чем по 3-5 грамм в сутки (или по 1/3-1/2 чайной ложки).
2. Стоит практиковать моновведение, то есть включать один вид продукта в течение 7-14 дней, увеличивая его количество до дневной нормы (дневная норма зависит от блюда и возраста ребенка и составляет от 30 до 150 грамм). После этого можно приступать к введению другой еды.
3. Все блюда первоначально нужно давать в отварном и перетертом виде.
4. Обычно прикармливание начинают с гипоаллергенных овощей, за исключением ситуации, когда младенец недобирает вес. В этом случае всемирный совет по здравоохранению рекомендует начинать кормить крошку кашами.
5. Включать новую еду в день прививки и в течение 3 суток после нее не рекомендуется.
6. Добавлять «новинки» в рацион не стоит, если малютка болен.
7. Не следует вводить в меню крохи первого года жизни экзотику, глютенсодержащие каши, сладости, молоко. Соки лучше добавлять к меню после года, из-за их раздражающего действия на слизистую пищеварительного тракта.

Дополнительными факторами, которые позволят родителям сориентироваться пора или нет начинать докорм чада являются следующие: он способен сидеть самостоятельно, его вес в 2 раза превышает этот показатель при рождении, требование груди учащаются, интеллектуальное развитие протекает бурно, в частности, чадо интересуется тем, что лежит в маминой тарелке, кроха желает попробовать «на зуб» то, что найдет у мамы в тарелке, и не выталкивает кусочки изо рта.

Универсальной схемой прикармливание малыша считается включение в меню: гипоаллергенных овощей (в 6 месяцев), каш безмолочных и безглютеновых (в 7 месяцев), мяса, желтка, картофеля (в 8 месяцев), кисломолочной продукции (в 9 месяцев), фруктов (в 10 месяцев). При выборе блюд для первого знакомства стоит учитывать степень их аллергенности.

Овощами «первой линии» знакомства считаются кабачки и капуста (брокколи и цветная), затем следует тыква и морковь. Каши лучше включать начиная с гречки, кукурузы и риса, можно предлагать и овсяную кашу. Из мясопродуктов предпочтительным является мясо индюка и кролика. Индюк хорош тем, что плохо переносит антибактериальную терапию и в рацион крошки не попадут антибиотики. Мясо кролика — в высшей степени диетическое. Можно давать грудничку мясо курицы, теленка или ягненка.

Из всего изобилия рыбы стоит выбирать нежирные сорта морских видов (треска, хек, карась). Нежирная рыбка лучше усваивается, в морской меньше паразитов. Из молочнокислой продукции можно предлагать деткам йогурт, кефир и нежирный творог, за исключением тех детей, у которых диагностирована врожденная непереносимость молока. В этом случае молокопродукты придется исключить совсем. Некоторые специалисты советуют вместо неадаптированной кисломолочной продукции включать грудничку до года адаптированные смеси.

Основные рекомендации ВОЗ

Стоит сказать, что основные рекомендации ВОЗ, оформленные этой организацией документально, размытые и достаточно гибкие. Они рассчитаны на применение во всем мире и должны учитывать особенности разных народов и то, что растет в той или иной местности. Рекомендации носят общий характер, составление конкретного меню зависит от правил, принятых в регионе и особенностей развития детей.

Анализируя информацию ВОЗ, можно прийти к выводу, что ее специалисты выделяют 2 этапа включения «взрослой» пищи в меню младенца: ознакомительный (6-8 месяцев), основной, когда прикармливание считается обязательным (начиная с 9 месяцев).

Многие мамы спрашивают, можно ли начинать прикармливать чадо раньше (в 3-4 месяца). Мировая система здравоохранения не рекомендует это делать, лучше все-таки прикармливать его с полугода, хотя информацию о том, что можно давать в этом возрасте найти несложно.

В начальном периоде грудничок только знакомится с пищевой продукцией, все нутриенты он получает с маминым молоком (либо со смесью). К 9-месячному возрасту «взрослая еда» должна присутствовать в питании ребенка наравне с молоком. Он должен получать блюда в объеме примерно 125 мл/порция для высококалорийной пищи и 166 мл/порция для низкокалорийных блюд. Дети в возрасте 9-11 месяцев должны получать блюда в объеме 188 мл/порция, если они низкокалорийные и до 166 мл/порция — высококалорийных блюд. В документах ВОЗ указан объем в чашках или долях от них. Имеется в виду тара объемом 250 мл. Поэтому объем в 2/3 и 3/4 дает такие «странные» цифры. Придерживаться точно их нет смысла, достаточно варьировать объем блюд в пределах 150-200 мл.

Практика свидетельствует о том, что для введения прикорма при грудном вскармливании и кормлении малыша по требованию мамам приходится прилагать больше усилий.

Прикармливать крошку, безусловно, нужно, но если достичь указанных объемов к сроку не удается, для детей, кормящихся грудным молоком, это не является катастрофичным. Основным критерием их благополучия остается нормальный набор веса и показатели крови. Введение прикорма ребенку должно отвечать основным правилам:

1. Предпочтение следует отдавать грудному молоку. Кормить чадо желательно до 2-х лет и более.
2. Прикармливать младенца нужно вовремя, то есть не ранее полугода.
3. Пища должна быть хорошо усвояемой, консистенции, соответствующей возрасту: для малыша 6-8 месяцев — пюре, по достижении 9-11 месяцев он может есть то, что легко кушать руками и небольшие кусочки с ложечки, после года он может есть наравне с другими членами семьи. Из этого правила бывают исключения при отставании ферментативной системы и кишечника малютки от сроков готовности к перевариванию.
4. Меню должно быть сбалансированным и разнообразным. Если ребенок не получает грудное молоко, допускается применение витаминов и минералов.

В возрасте до года основным питанием для маленького человека служит молоко матери. Грудное вскармливание нужно постараться сохранить как можно дольше. Вопрос о принудительном прекращении грудного вскармливания может стать актуальным после достижения крохой возраста в 2,5 года.

Корректировки ВОЗ к правилам докорма

Правильный докорм — это не только грамотно подобранные продукты питания. Это также и питьевой режим малыша. Если чадо питается только маминым молочком воду ему давать не нужно. Все необходимо он получает с грудным молоком. Если ребенок получает смесь даже в сочетании с грудным кормлением он должен получать воду. Прикорму же обязательно требуется вода. Как только растущее чадо получило первую полуложечку овощей или каши, ему нужно начинать предлагать воду.

Если крохе не успевает «осваивать» продукты установленными темпами, то можно предлагать «новинки» медленнее. Если малыш маловес и не очень активен ему можно предлагать порции меньшего объема. Если растущее чадо не жаждет пробовать «новинки» можно использовать приемы педагогического прикорма. Если пища плохо переваривается, крошку беспокоит расстройство ступа (это может быть как запор, так и понос), сон малыша нарушается, он укладывается на живот и плачет, его кишечник еще не готов к докорму, темпы введения новых блюд нужно снизит, либо можно ввести новые продукты в виде пюре даже годовалому крохе. Продукты, которые вызвали аллергию следует исключить из меню малыша минимум на полгода.

Каковы бы ни были рекомендации организаций, блюдущих здоровье населения, и мнение окружающих, ориентироваться нужно на состояние чада, его способность переваривать пищевую кашицу и кусочки, и адекватно на них реагировать. Регулировать рацион нужно в индивидуальном порядке.

—>

ВОЗ | Соответствующий прикорм

Прикорм определяется как процесс, начинающийся, когда одного грудного молока уже недостаточно для удовлетворения пищевых потребностей младенцев, и поэтому необходимы другие продукты и жидкости, а также грудное молоко. Переход от исключительно грудного вскармливания к семейному питанию, называемый прикормом, обычно охватывает период от 6 до 24 месяцев, даже если грудное вскармливание может продолжаться до двух лет и старше.Это критический период роста, в течение которого дефицит питательных веществ и болезни во всем мире способствуют более высокому уровню недоедания среди детей в возрасте до пяти лет.

Был разработан ряд успешных стратегий для улучшения практики прикорма в странах с низким и средним уровнем доходов, где практические трудности могут ограничивать соблюдение руководящих принципов прикорма.

Рекомендации ВОЗ

Младенцы в течение первых шести месяцев жизни должны получать исключительно грудное вскармливание для достижения оптимального роста, развития и здоровья.

После этого для удовлетворения меняющихся потребностей в питании младенцы должны получать адекватный с точки зрения питания и безопасный прикорм, продолжая при этом кормить грудью до двух лет или дольше.

Документы ВОЗ

---

Руководства, утвержденные GRC

Статус: в настоящее время недоступен

Прочие руководящие документы

Доказательства

---

Связанные Кокрановские обзоры

• Эффективность обеспечения продуктами животного происхождения для поддержки оптимального роста и развития детей в возрасте от 6 до 59 месяцев
  Eaton JC, Rothpletz ‐ Puglia P, Dreker MR, Iannotti L, Lutter C, Kaganda J, Rayco ‐ Solon P.
  Кокрановская база данных систематических обзоров. 2019; Выпуск 2. Ст. №: CD012818.
• Образовательные мероприятия по совершенствованию практики прикорма у лиц, осуществляющих первичный уход, для детей в возрасте 24 месяцев и младше
  Arikpo D, Edet ES, Chibuzor MT, Odey F, Caldwell DM.
  Кокрановская база данных систематических обзоров. 2018; Выпуск 5. Ст. №: CD011768.

Прочие систематические обзоры по теме

Клинические испытания

Рентабельность

---

Анализ экономической эффективности

• Экономическая эффективность образовательной программы по питанию детей в Перу.
  Waters HR, Penny ME, Creed-Kanashiro HM, Robert RC, Narro R, Willis J, et al.
  План политики здравоохранения. 2006; 21 (4): 257-64.
• Анализ экономической эффективности стратегий охраны здоровья детей в развивающихся странах
  Эдейер Т.Т., Айкинс М., Блэк Р., Вольфсон Л., Хатубесси Р., Эванс Д.Б.
  BMJ. 2005; 331 (7526): 1177.

Вмешательство категории 2

Был проведен систематический обзор (обзоры), но в последнее время еще нет руководств, одобренных Комитетом по обзору руководств ВОЗ.

Биологическое, поведенческое и контекстное обоснование

Комментарий

Основные действия по питанию

Это мероприятие поддерживается программой Essential Nutrition Actions, ориентированной на первые 1000 дней жизни.

Глобальные цели

Осуществление этого вмешательства может способствовать достижению следующих целей:

Глобальные цели в области питания

Задача 1: Сокращение на 40% числа детей до 5 лет с задержкой роста

Задача 4: Нет увеличение избыточной массы тела у детей

Глобальные цели по НИЗ

Задача 7: Остановить рост диабета и ожирения

Международные тарифы и стоимость доставки Conatiner 2020 — MoverDB.com

На картах и ​​в таблицах ниже показаны тарифы на международные контейнерные перевозки и расходы на перевозки из США, Великобритании, Канады и Австралии в 2019 году.

Вы можете перейти в соответствующий раздел, используя следующие ссылки: США, Великобритания, Канада, Австралия, 20-футовые против 40-футовых контейнеров, LCL против FCL, наземные перевозки, морские перевозки, авиаперевозки, погрузка и доставка, прочие расходы.

Тарифы из США

Страна назначения (портовый город)	20FT	40FT
Мексика (Ласаро Карденас)	882 долл. США	1316 долл. США
Филиппины (Манила)	1075 долл. США	1 605 долл. США
Канада (Монреаль)	419 долларов	625 долларов
Канада (Ванкувер)	1259 долл. США	1879 долл. США
Израиль (Хайфа)	1,729 долл. США	долл. США 2,581
Италия (Чивитавеккья)	1,441 долл. США	2151 долл. США
Великобритания (Лондон)	$ 1,187	$ 1,772
Южная Корея (Пусан)	$ 745	$ 1,112
Германия (Гамбург)	$ 1,174	$ 1,752
Франция (Марсель)	1344 долл. США	2 006 долл. США
Бразилия (Рио-де-Жанейро)	1549 долл. США	2313 долл. США

Щелкните здесь, чтобы увидеть полный список тарифов на доставку контейнеров из США

Тарифы из Великобритании

Страна назначения (портовый город)	20FT	40FT
Австралия (Сидней)	1878 долл. США	2 803 долл. США
Испания (Барселона)	561 долл. США	долл. США 838
США (Нью-Йорк)	1 276 долл. США	1 905 долл. США
США (Лос-Анджелес)	$ 1,615	$ 2,410
Канада (Монреаль)	1513 долл. США	долл. США 2259 долл. США
Канада (Ванкувер)	1820 долларов США	2717 долларов США
Ирландия (Дублин)	292 долл. США	долл. США 436
Новая Зеландия (Окленд)	1 912 долл. США	2 854 долл. США
ЮАР (Кейптаун)	2 201 долл. США	3 285 долл. США
Франция (Марсель)	548 долл. США	долл. США 818
Германия (Гамбург)	$ 278	$ 415
Кипр (Лимассол)	$ 772	$ 1,153

Щелкните здесь, чтобы увидеть полный список тарифов на доставку контейнеров из Великобритании

Тарифы из Канады

Страна назначения (портовый город)	20FT	40FT
США (Нью-Йорк)	$ 419	$ 625
США (Лос-Анджелес)	$ 1,283	$ 1,915
Гонконг	1065 долларов США	1589 долларов США
Великобритания (Лондон)	$ 1,424	$ 2,126
Ливан (Бейрут)	2180 долл. США	3 254 долл. США
Австралия (Сидней)	3034 долл. США	4529 долл. США
Китай (Шанхай)	$ 1,000	$ 1,493
Южная Корея (Пусан)	$ 982	$ 1,466
Германия (Гамбург)	$ 1,411	$ 2,106
Объединенные Арабские Эмираты (Заид)	1 960 долл. США	2 926 долл. США
Франция (Марсель)	1,581 долл. США	долл. США 2359 долл. США

Щелкните здесь, чтобы увидеть полный список тарифов на доставку контейнеров из Канады

Тарифы из Австралии

Страна назначения (портовый город)	20FT	40FT
Великобритания (Лондон)	3027 долларов США	4518 долларов США
США (Нью-Йорк)	3023 долл. США	4513 долл. США
США (Лос-Анджелес)	$ 1,138	$ 1,699
Греция (Салоники)	2399 долл. США	долл. США 3580
Гонконг	$ 888	$ 1325
Новая Зеландия (Окленд)	$ 704	$ 1051
Канада (Монреаль)	3 260 долл. США	4 866 долл. США
Канада (Ванкувер)	1172 долл. США	1750 долл. США
Италия (Венеция)	2469 долл. США	3 685 долл. США
Ливан (Бейрут)	2 641 долл. США	3 942 долл. США
Вьетнам (Сайгон / Хошимин)	$ 1,141	$ 1,703
Сингапур	807 долл. США	1 204 долл. США

Щелкните здесь, чтобы увидеть полный список тарифов на доставку контейнеров из Австралии

Примечание к данным: Приведенные выше цены являются образцом морских тарифов и стоимости перевозки от порта до порта, взятых из WorldFreightRates.com на основе поездок только между перечисленными портами! Они основаны на перемещениях, связанных с товарами для дома на сумму $ 50 000 , и были точными на начало 2019 года. Однако, учитывая характер международной судоходной отрасли, вам необходимо получить более точные цены.

Более того, указанные выше цены не включают полную стоимость переездов от двери до двери. Учитывая, что каждый переезд отличается, единственный способ получить точную оценку стоимости переезда — это получить бесплатную расценку на переезд.

Сравнивая цены на международные контейнерные перевозки и перевозки, важно понимать, что вам нужно и как это влияет на цену, которую вы в конечном итоге заплатите.

Первое, что нужно понять, — это разница между международным перевозчиком и экспедитором, также известным как общий перевозчик, не осуществляющий судоходство (NVOCC). По сути, грузчик может организовать для вас полный переезд, включая получение, доставку и доставку.

Экспедиторы

и NVOCC могут предоставлять очень похожие услуги, как и международные перевозчики, но они, как правило, больше работают с коммерческими контейнерными перевозками для предприятий, а не с разовыми переездами.Тем не менее, если вы отправляете полный контейнер (см. Ниже), вы также можете обратиться к экспедиторам.

Вот еще кое-что, что нужно понять:

Размер контейнера — 20 футов против 40 футов

Сравнение размеров интермодальных контейнеров, проведенное Kcida10 в Викимедиа

В мире используются два стандартных интермодальных транспортных контейнера: 20-футовые и 40-футовые (см. Выше). Мы указали ставки для обоих размеров выше, чтобы дать вам представление о стоимости каждого из них.

Среди других распространенных вариаций — 40-футовый высокий кубический контейнер и 45-футовый высокий кубический контейнер, а также рефрижераторные контейнеры и цистерны для жидкости.

Однако почти для всех международных контейнерных перевозок вам, вероятно, понадобится 20-футовый или 40-футовый контейнер. Давайте посмотрим на ключевую статистику для каждого типа:

20-футовый транспортный контейнер

Подходит для: Переезды на 1-2 спальни или автомобиль с несколькими ящиками.

Стандартные размеры:
Размер (ДхШхВ): 19 ′ 10.5 ″ x 8 ′ 0 ″ x 8 ′ 6 ″ (6,1 м x 2,4 м x 2,6 м)
Общий внутренний объем: 1169 футов³ (33,1 м³)
Грузоподъемность нетто: 61 289 фунтов (28 200 кг)

Транспортный контейнер 40 футов

Подходит для: Переезд в 3-5 спален или автомобиль плюс типичный переезд через две спальни

Стандартные размеры:
Размер (ДхШхВ): 40 футов 0 дюймов x 8 футов 0 дюймов x 8 футов 6 дюймов (12,2 м x 2,4 м x 2,6 м)
Общий внутренний объем: 2,385 футов³ (67 .5 м³)
Грузоподъемность нетто: 57,759 фунтов (26600 кг)

Примечание: Хотя 40-футовый транспортный контейнер обычно может вмещать примерно вдвое больше (по объему), чем 20-футовый, на самом деле он может нести меньший общий вес груза из-за веса самого контейнера. Таким образом, если вы хотите перевезти машину и большое хозяйство, вам может понадобиться более 1 контейнера.

Меньшая загрузка контейнера (LCL) по сравнению с полной загрузкой контейнера (FCL)

Другой набор терминов, с которыми вы можете столкнуться, — это LCL и FCL.

Меньшая загрузка контейнера (LCL): Это относится к перемещению или доставке, для которых требуется менее чем полный контейнер (20 футов или 40 футов). Однако большинство компаний устанавливают минимальный объем отгрузки, иногда не более 35,3 футов³ (1 м³). Это может быть наиболее рентабельным вариантом для очень небольших переездов, но часто бывает дешевле, если просто заплатить за полный контейнер.

Полная загрузка контейнера (FCL): Это относится к перемещению или доставке, когда вы платите за весь транспортный контейнер.Это означает, что все ваши товары отправляются вместе как одно целое, и это означает, что ни один товар не отправляется в вашем контейнере. Судоходные компании обычно предпочитают, чтобы люди платили за FCL, поскольку это значительно упрощает логистику на обоих концах.

Виды перевозок: наземный, морской и воздушный

Есть 3 способа перевозки грузов за границу: наземным, морским и воздушным транспортом. Все перемещения будут включать хотя бы часть наземного транспорта, а некоторые могут включать все 3 метода. Вот что вам нужно знать:

Земля (грузовики и поезда)

Для перевозки контейнеров используются два типа наземного транспорта: грузовые автомобили и поезда (по железной дороге).

Грузовик

Практически во всех перемещениях участвует грузовик. Внутренние и международные перевозки в пределах одного континента, скорее всего, будут осуществляться полностью грузовиком и обычно одной компанией.

В то время как переезд за границу может привести к координации между транспортными компаниями. Любая транспортная компания, которую вы выберете, должна четко указать, как эти затраты распределяются и кто за что будет отвечать в процессе переезда.

Скорость: Как правило, грузовики могут двигаться настолько быстро, насколько позволяют дорожные условия.

Затраты: Умеренные, но неизбежные.

Примеры перемещений: Внутренние переезды в пределах одного города или страны, из США в Канаду или Мексику, из Канады в США, из Великобритании в континентальную Европу или Ирландию (на пароме) и между странами Европы.

Поезда

Использование железнодорожного транспорта для перемещения морских контейнеров также очень распространено и может быть гораздо более рентабельным, чем доставка грузовым автотранспортом при перемещениях на большие расстояния в пределах континента.

Скорость: Зависит от пункта отправления и назначения, но обычно медленнее, чем у грузовиков.

Стоимость: Для некоторых поездок может стоить меньше, чем использование грузовика.

Примеры перемещений: Перемещения между восточным и западным побережьями Северной Америки, перемещения на большие расстояния между Восточной и Западной Европой и некоторые внутренние перемещения внутри Австралии.

Морские перевозки

Морские перевозки или доставка контейнеровозом — это, безусловно, самый дешевый, но и самый медленный способ международной перевозки товаров.Однако, если вы перемещаете товары между континентами, у вас обычно мало выбора, кроме как отправить их на контейнеровозе.

Скорость: Медленная, в зависимости от маршрута может занять от нескольких дней до нескольких недель.

Стоимость: Учитывая расстояния, очень низкие

Примеры перемещений: США в Австралию, Соединенное Королевство в США, Южная Африка в Канаду, Новая Зеландия в Австралию.

Авиаперевозки

Авиаперевозки используются редко при перевозке полных домашних контейнеров из-за чрезвычайно высокой стоимости.Доставка по воздуху может легко стоить в 10 раз дороже, чем доставка по морю. Поэтому, если у вас есть какие-то предметы, которые вы хотите иметь с собой, как только вы прибудете в новую страну, вам следует отправить их самолетом, но гораздо дешевле отправить большую часть ваших товаров на лодке.

Скорость: Очень быстро

Стоимость: Очень высокая для больших перемещений, но разумная, если перевозить только несколько коробок.

Примеры ходов: Любые два города, в которых есть аэропорты.

Варианты загрузки и доставки

Еще одним важным фактором, влияющим на стоимость, является то, как вы планируете загрузить и доставить транспортный контейнер. Если вы планируете переезд FCL, у вас может быть до 3 вариантов в зависимости от вашего перевозчика / экспедитора / NVOCC:

1. Порт к порту

Это самый простой вариант, на котором основаны ставки в верхней части страницы. По сути, при доставке от порта к порту вы несете ответственность за доставку товаров в порт отправления, транспортная компания отправляет их в порт назначения, а затем вы несете ответственность за их доставку в свой новый дом.

2. Drop & Fill

Здесь судоходная компания привозит к вам домой транспортный контейнер, а вы наполняете его самостоятельно. Вы можете использовать местных грузчиков и упаковщиков, которые работают отдельно от транспортной компании.

Точно так же это может быть вариант на другом конце вашего переезда, когда транспортная компания просто бросает контейнер в вашем новом доме, а вы несете ответственность за его разгрузку.

3. Переезд от двери к двери

Безусловно, наиболее распространенный выбор для людей, переезжающих за границу, — это полный комплекс услуг по переезду от двери до двери.В зависимости от выбранных вами вариантов грузчик организует доставку контейнера к вам домой, упаковку, перемещение в порт, отправку, переезд в ваш новый дом и затем распаковку.

Если у вас нет большого опыта международных перевозок и / или вы отправляете сборные грузы, этот вариант рекомендуется.

Прочие расходы на международный переезд

Мы указали тарифы на международные контейнерные перевозки выше, но это ни в коем случае не единственные расходы, связанные с любым международным перемещением.При перемещении между странами вы также можете столкнуться с некоторыми из этих расходов.

Страхование: Если вы планируете отправить весь дом за границу (или даже просто за углом), очень важно, чтобы все было застраховано. Поэтому убедитесь, что у вашей судоходной компании есть соответствующая морская страховка. Это даст вам душевное спокойствие: если что-то будет повреждено или сломано во время вашего переезда, вы не потеряете деньги.

Стоимость упаковки: Многие, если не все, международные компании по перевозке грузов требуют, чтобы они упаковывали ваши товары для вас.Хотя может показаться, что это всего лишь способ добавить дополнительных затрат, для этого есть веские причины. Во-первых, это помогает предотвратить мошеннические страховые выплаты, что увеличивает расходы для всех. Во-вторых, это может быть требование по уплате налогов и пошлин (см. Ниже).

Налоги / пошлины / таможенные сборы: Перед отправкой вашего дома за границу настоятельно рекомендуется изучить, как страна, в которую вы переезжаете, относится к международным переездам. Некоторые будут облагать налогами и / или пошлинами стоимость товаров, ввозимых в страну.Прежде чем переехать, полезно узнать, сколько это может быть, чтобы не столкнуться с неприятными сюрпризами.

Место хранения: Кроме того, если вы не планируете переезжать за границу на постоянное место жительства, стоит проверить, сколько стоит хранение в вашей стране. Иногда это может оказаться дешевле, чем доставка товаров за границу, а затем обратно, особенно если ваша родная страна также взимает налоги и пошлины на отправляемые товары.

Нет причин платить дважды за одни и те же вещи.

Лучшие предложения по международным контейнерным перевозкам с бесплатными котировками

В связи с резким падением цен на нефть и избытком контейнеровозов на рынке сейчас прекрасное время для заключения выгодных сделок по международным контейнерным перевозкам. Однако основные правила экономики по-прежнему применяются, и вы будете платить больше за переезды на большие расстояния и / или переезды, которые связаны с менее загруженными маршрутами доставки.

Во всех случаях самый простой способ убедиться, что вы получите лучшую сделку, — это получить бесплатное предложение на переезд.Ваш ход уникален, поэтому на самом деле невозможно дать вам полностью точную оценку, не получив от вас более подробной информации о вашем движении.

К счастью, мы сделали это очень просто. Просто заполните форму в верхней части этой страницы, указав несколько основных деталей, и мы начнем пытаться найти для вас наилучшую возможную оценку.

Кормление с 6 месяцев

Вашему ребенку необходимо начать есть продукты, отличные от грудного молока или смеси, примерно в 6-месячном возрасте.Это связано с тем, что ваш растущий ребенок больше не может получать достаточно железа, цинка и энергии только из грудного молока или смеси. Тем не менее, грудное молоко содержит важные питательные вещества для роста, и его следует употреблять до 12 месяцев и дольше, пока вы и ваш ребенок захотите. Цель состоит в том, чтобы к 12 месяцам ваш ребенок вместе с остальными членами семьи ел широкий выбор здоровой пищи.

Какую пищу может есть мой ребенок?

• Важно, чтобы первые продукты, которые вы даете ребенку, были богаты железом.Сюда входят хлопья с добавлением железа (например, детские рисовые хлопья), а также вареное и протертое мясо, птица, рыба, тофу и бобовые.
• После этого начните добавлять фрукты, овощи, злаки / крупы и молочные продукты (например, йогурт, сыр и заварной крем) в любом порядке, который подходит вам и вашему ребенку.
• Рекомендуется давать ребенку первую пищу в виде пюре. Добавление грудного молока или смеси может помочь сделать пищу гладкой и мягкой.
• Пить простую воду — это хорошая привычка для раннего развития.Начните предлагать охлажденную кипяченую воду из чашки с носиком.
• Грудное молоко или смесь будет основным продуктом питания вашего ребенка в этом возрасте. Продолжайте кормить грудью или кормить смесью по требованию.

Кормление с 6 месяцев

Все младенцы разные и начинают есть пищу в разном порядке и в той скорости, которая им подходит. Вот несколько советов, которые помогут вам начать приучать ребенка к прикорму:

• Выберите время, когда ваш ребенок будет счастлив, а вы спокойны.Убедитесь, что у вас есть время, чтобы сосредоточиться на ребенке.
• Начните с одной пищи, богатой железом, например, рисовой каши или мясного пюре.
• Предложите 1-2 чайные ложки первой пищи после кормления грудью или детской смесью. Медленно увеличивайте количество до 2–3 столовых ложек.
• Начните предлагать прикорм один раз в день и постепенно увеличивайте его до 3 раз в день. Предлагайте больше еды по мере того, как ваш ребенок растет.
• Отказ от новой пищи — это нормально. Иногда может потребоваться 10–12 раз предложить еду, прежде чем ребенок ее примет.
• Младенцы знают, когда с них хватит, и могут отвернуться. Предложите ребенку детское питание позже, вместо того, чтобы заставлять его продолжать есть.
• Всегда присматривайте за младенцами, когда они едят.

Кормление от 7 до 12 месяцев

К настоящему времени ваш ребенок ест детскую рисовую кашу и мясное пюре, злаки, фрукты, овощи, немного молочных продуктов и грудное молоко или смеси.

• В течение следующих нескольких месяцев меняйте текстуру продуктов от гладкой до мелкого пюре, кускового сусла, измельченной пищи и еды, приготовленной руками.Придание различной текстуры полезно для развития челюстей и рта.
• Предлагайте продукты 3 раза в день в обычное время приема пищи, переходя от кормления после кормления к перед кормлением или детской смеси по мере увеличения потребления.
• Примите беспорядок. Ваш ребенок будет создавать беспорядок, экспериментируя и касаясь разных продуктов.
• Продолжайте пробовать множество новых продуктов: фрукты, овощи, мясо и рыбу, зерновые и молочные продукты. Убедитесь, что рыба без костей приготовлена ​​и хорошо проверена на наличие костей. Консервы должны быть в воде, а не соленые.
• Охлажденная кипяченая вода, сцеженное грудное молоко или смесь можно предлагать из чашки.
• Посадите ребенка вместе с семьей во время еды, чтобы посмотреть и поучиться.
• Количество еды, которое необходимо вашему ребенку, будет меняться день ото дня в зависимости от его роста и уровня активности. Предлагайте ребенку разнообразную пищу и позвольте ему решать, сколько он хочет съесть. Это нормально чтобы еда оставалась на тарелке. Регулярно проверяйте и записывайте рост вашего ребенка, чтобы убедиться, что он получает достаточно.

Есть ли продукты, которые не подходят моему ребенку?

Важно предлагать вашему ребенку широкий выбор продуктов с разными вкусами и текстурой. Некоторые продукты не нужны, и их лучше избегать в этом возрасте, чтобы снизить риск удушья или болезни:

• Маленькие твердые продукты могут вызвать удушье. Избегайте таких продуктов, как цельные орехи, семена, кукурузные чипсы, твердые леденцы, сырая морковь и кусочки яблока.
• Нет необходимости добавлять в пищу сахар или соль.Они могут вызвать кариес и дополнительную нагрузку на маленькие почки вашего ребенка.
• Коровье молоко нельзя давать в виде питья до 12-месячного возраста. Некоторое количество коровьего молока можно добавлять в пищу для приготовления пюре или затирания.
• Мед не нужен и может вызвать заболевание у детей младше 12 месяцев. Использовать мед в качестве подсластителя для пустышек или бутылочек небезопасно.
• Безалкогольные напитки, ликеры, фруктовые соки, чай и кофе не подходят для младенцев.Грудное молоко (или смесь) и вода — единственные жидкости, в которых нуждается ваш ребенок.

Советы

• Приготовьте пищу заранее и заморозьте ее в лотках для льда или небольших индивидуальных контейнерах для последующего использования.
• У младенцев повышенный риск пищевого отравления. Убедитесь, что продукты свежие, чистые и правильно хранятся. Храните приготовленные продукты в холодильнике только 1-2 дня.
• Вы заметите изменения в подгузниках вашего ребенка, когда он будет есть новую пищу. Это может быть нормальным явлением и может измениться в зависимости от продуктов.Если вы обеспокоены, обратитесь к своему врачу.
• Регулярно проверяйте рост вашего ребенка и убедитесь, что он записан в таблице роста в Личной карте здоровья вашего ребенка. Убедитесь, что рост вашего ребенка соответствует графику или кривой на графике. Если кривая роста плоская или движется вниз, немедленно обратитесь к врачу.
• Когда у ребенка появятся зубы, чистите их мягкой зубной щеткой размером с ребенка. Используйте небольшое количество зубной пасты с низким содержанием фтора, когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев в нефторированных областях и после 18 месяцев в фторированных областях.

Пример меню (от 6 до 7 месяцев)

Это примерное меню может помочь вам, когда вы начинаете есть твердую пищу. Это только руководство. Младенцы могут по-разному съедать каждый день в зависимости от роста и активности.

Завтрак

Детские хлопья (1 столовая ложка), смешанные с грудным молоком или смесью

Пюре из фруктов (1/2 столовой ложки)

Йогурт (1/2 столовой ложки)

Грудное молоко или 100 мл детской смеси

Середина утра

Грудное молоко или 150 мл детской смеси

Обед

Мясные смеси / пюре (1 столовая ложка)

Овощные смеси / пюре (1 столовая ложка)

Хлеб, нарезанный кусочками (1/2 ломтика) или макароны / рис (1 столовая ложка)

Грудное молоко или 100 мл детской смеси

Полдень

Грудное молоко или 150 мл детской смеси

Ужин

Мясные смеси / пюре (1 столовая ложка)

Овощные смеси / пюре (1 столовая ложка)

Паста / рис (1 столовая ложка)

Грудное молоко или 100 мл детской смеси

Примерное меню (от 7 до 12 месяцев)

Это примерное меню может помочь вам, когда вы начинаете есть твердую пищу.Это только руководство. Младенцы могут по-разному съедать каждый день в зависимости от роста и активности.

Завтрак

Детские хлопья (около 3 столовых ложек), смешанные с грудным молоком, смесью или коровьим молоком

Пюре из фруктов (1 столовая ложка)

Йогурт (1/2 столовой ложки)

Грудное молоко или 100 мл детской смеси

Середина утра

Грудное молоко или 150 мл детской смеси

Обед

Мясные смеси / пюре (1 столовая ложка)

Овощные смеси / пюре (1 столовая ложка)

Хлеб, нарезанный кусочками (1/2 ломтика) или макароны / рис (1/4 стакана)

Грудное молоко или 100 мл детской смеси

Полдень

Грудное молоко или 150 мл детской смеси

Ужин

Мясные смеси / пюре (1 столовая ложка)

Овощные смеси / пюре (1 столовая ложка)

Паста / рис (1/2 стакана)

Грудное молоко или 100 мл детской смеси

Ресурсы для родителей, семьи и опекунов

Буклет: Информация о здоровье детей, Правительство Квинсленда (выдается родителям каждого ребенка, рожденного в Квинсленде вместе с личной медицинской картой)

Growing Strong — Исходные твердые вещества, правительство Квинсленда

Кормление ребенка грудью в Австралии, правительство Квинсленда — включая буклет, плакат и информационные бюллетени для суданских, бурундийских и конголезских общин

Healthdirect Australia — Введение твердой пищи, правительство Австралии

Сеть воспитания детей — Введение твердых продуктов, правительство Австралии

Брошюра

: Обеспечение наилучшего старта вашего ребенка, Правительство Австралии

Брошюра

: Вставайте и развивайтесь, правительство Австралии

Начало семейного питания, Правительство Нового Южного Уэльса

Брошюра: Исходные твердые вещества, New South Wales Health

Первые продукты для младенцев, Правительство Нового Южного Уэльса

Советы по питанию для младенцев, правительство Виктории

Буклет: Руководство по питанию — первый год жизни ребенка, правительство штата Виктория

Информационный бюллетень: Продукты питания в первый год жизни, правительство Виктории

Здоровое питание для младенцев и детей раннего возраста, правительство Южной Австралии

Продукты для младенцев (твердые), Южная Австралия, Здоровье

Буклет: Первые продукты, Правительство Южной Австралии

Напитки для детей, правительство Южной Австралии

Буклет: Первые блюда для младенцев, правительство Западной Австралии

Информационный бюллетень: Первая еда для младенцев, правительство Западной Австралии

Буклет: От молока к большему… Знакомство с продуктами питания для вашего ребенка, Австралия Правительство столичной территории

Буклет

: Начните правильно — Руководство для родителей по питанию для детей младше 5 лет, Правительство Тасмании

Связанный contnet

Введение прикорма: кормление с 12 месяцев

Введение в прикорм: рецепты для младенцев

Как развиваются дети: еда и питание (от 1 до 5 лет)

Здоровое питание и контроль веса у детей

Утюг для малышей и детей

Благодарность

Эта информация взята из:

• Детское здравоохранение Квинслендская больница и служба здравоохранения 2015, Информация о здоровье детей: ваш путеводитель по первым 12 месяцам .
• Национальный совет по здоровью и медицинским исследованиям, 2013 г., Австралийские диетические рекомендации.
• Национальный совет по здравоохранению и медицинским исследованиям, 2013 г., Рекомендации по кормлению грудных детей.

Этот информационный бюллетень также является результатом усилий многих специалистов здравоохранения в Квинсленде. Мы очень ценим их помощь с содержанием.

Эта информация предоставляется только в качестве общей информации, и на нее не следует полагаться как на профессиональные или медицинские рекомендации.При определенных проблемах со здоровьем или событиях следует обращаться за профессиональной или медицинской помощью. Были приложены все усилия для разработки этой информации, которая считается правильной и актуальной в соответствии с принятой передовой практикой в ​​Квинсленде на дату выпуска. Штат Квинсленд (Queensland Health) не несет ответственности перед каким-либо лицом за информацию, представленную в этом информационном бюллетене, и не гарантирует, что информация останется верной и актуальной. Штат Квинсленд (Queensland Health) не поддерживает, не поддерживает и не создает каких-либо связей с какой-либо третьей стороной путем публикации или использования каких-либо ссылок или терминологии в этом информационном бюллетене.

Уровень безработицы в США по месяцам

Уровень безработицы в США по месяцам

Дата	Показатель Значение
1 окт.2020 г.	6,90%
1 сен.2020 г.	7,90%
1 августа 2020 г.	8,40%
01 июля 2020 г.	10.20%
01 июня 2020 г.	11,10%
1 мая 2020 г.	13,30%
1 апр.2020 г.	14,70%
1 марта 2020 г.	4,40%
1 февраля 2020 г.	3,50%
01 янв.2020 г.	3,60%
1 декабря 2019 г.	3,50%
1 нояб.2019 г.	3,50%
1 октября 2019 г.	3.60%
1 сен.2019 г.	3,50%
1 августа 2019 г.	3,70%
01 июля 2019 г.	3,70%
01 июня 2019 г.	3,70%
1 мая 2019 г.	3,60%
1 апр.2019 г.	3,60%
1 марта 2019 г.	3,80%
1 февр.2019 г.	3,80%
01 янв.2019 г.	4.00%
1 декабря 2018 г.	3,90%
1 ноя.2018 г.	3,70%
1 октября 2018 г.	3,80%
1 сен 2018	3,70%
1 августа 2018 г.	3,80%
01 июля 2018 г.	3,80%
1 июня 2018 г.	4,00%
1 мая 2018 г.	3,80%
1 апреля 2018 г.	4.00%
1 марта 2018 г.	4,00%
1 февраля 2018 г.	4,10%
1 янв.2018 г.	4,10%
1 декабря 2017 г.	4,10%
1 нояб.2017 г.	4,20%
1 октября 2017 г.	4,10%
1 сен.2017	4,20%
1 августа 2017 г.	4,40%
01 июля 2017 г.	4.30%
1 июня 2017 г.	4,30%
1 мая 2017 г.	4,40%
1 апреля 2017 г.	4,40%
1 марта 2017 г.	4,40%
1 февраля 2017 г.	4,60%
1 янв.2017 г.	4,70%
1 декабря 2016 г.	4,70%
1 нояб.2016 г.	4,70%
1 октября 2016 г.	4.90%
1 сен.2016	5,00%
1 августа 2016 г.	4,90%
01 июля 2016 г.	4,80%
1 июня 2016 г.	4,90%
1 мая 2016 г.	4,80%
1 апреля 2016 г.	5,00%
1 марта 2016 г.	5,00%
1 февраля 2016 г.	4,90%
1 янв.2016 г.	4.90%
1 декабря 2015 г.	5,00%
1 ноября 2015 г.	5,10%
1 октября 2015 г.	5,00%
1 сентября 2015 г.	5,00%
1 августа 2015 г.	5,10%
01 июля 2015 г.	5,20%
1 июня 2015 г.	5,30%
1 мая 2015 г.	5,60%
1 апреля 2015 г.	5.40%
1 марта 2015 г.	5,40%
1 февраля 2015 г.	5,50%
1 янв.2015 г.	5,70%
1 декабря 2014 г.	5,60%
1 ноября 2014 г.	5,80%
1 октября 2014 г.	5,70%
1 сентября 2014 г.	5,90%
1 августа 2014 г.	6,10%
01 июля 2014 г.	6.20%
1 июня 2014 г.	6,10%
1 мая 2014 г.	6,30%
1 апреля 2014 г.	6,20%
1 марта 2014 г.	6,70%
1 февраля 2014 г.	6,70%
1 янв.2014 г.	6,60%
1 декабря 2013 г.	6,70%
1 ноя.2013 г.	6,90%
1 октября 2013 г.	7.20%
1 сентября 2013 г.	7,20%
1 августа 2013 г.	7,20%
01 июля 2013 г.	7,30%
1 июня 2013 г.	7,50%
1 мая 2013 г.	7,50%
1 апреля 2013 г.	7,60%
1 марта 2013 г.	7,50%
1 февраля 2013 г.	7,70%
1 янв.2013 г.	8.00%
1 декабря 2012 г.	7,90%
1 ноября 2012 г.	7,70%
1 октября 2012 г.	7,80%
1 сентября 2012 г.	7,80%
1 августа 2012 г.	8,10%
01 июля 2012 г.	8,20%
1 июня 2012 г.	8,20%
1 мая 2012 г.	8,20%
1 апреля 2012 г.	8.20%
1 марта 2012 г.	8,20%
1 февраля 2012 г.	8,30%
1 января 2012 г.	8,30%
1 декабря 2011 г.	8,50%
1 ноября 2011 г.	8,60%
1 октября 2011 г.	8,80%
1 сентября 2011 г.	9,00%
1 августа 2011 г.	9,00%
01 июля 2011 г.	9.00%
1 июня 2011 г.	9,10%
1 мая 2011 г.	9,00%
1 апреля 2011 г.	9,10%
1 марта 2011 г.	9,00%
1 февраля 2011 г.	9,00%
01 янв.2011 г.	9,10%
1 декабря 2010 г.	9,30%
1 ноября 2010 г.	9,80%
1 октября 2010 г.	9.40%
1 сентября 2010 г.	9,50%
1 августа 2010 г.	9,50%
01 июля 2010 г.	9,40%
1 июня 2010 г.	9,40%
1 мая 2010 г.	9,60%
1 апреля 2010 г.	9,90%
1 марта 2010 г.	9,90%
1 февраля 2010 г.	9,80%
01 янв.2010 г.	9.80%
1 декабря 2009 г.	9,90%
1 ноября 2009 г.	9,90%
1 октября 2009 г.	10,00%
1 сентября 2009 г.	9,80%
1 августа 2009 г.	9,60%
01 июля 2009 г.	9,50%
1 июня 2009 г.	9,50%
1 мая 2009 г.	9,40%
1 апреля 2009 г.	9.00%
1 марта 2009 г.	8,70%
1 февраля 2009 г.	8,30%
1 января 2009 г.	7,80%
1 декабря 2008 г.	7,30%
1 ноября 2008 г.	6,80%
1 октября 2008 г.	6,50%
1 сентября 2008 г.	6,10%
1 августа 2008 г.	6,10%
01 июля 2008 г.	5.80%
1 июня 2008 г.	5,60%
1 мая 2008 г.	5,40%
1 апреля 2008 г.	5,00%
1 марта 2008 г.	5,10%
1 февраля 2008 г.	4,90%
01 янв.2008 г.	5,00%
1 декабря 2007 г.	5,00%
1 ноября 2007 г.	4,70%
1 октября 2007 г.	4.70%
1 сентября 2007 г.	4,70%
1 августа 2007 г.	4,60%
01 июля 2007 г.	4,70%
01 июня 2007 г.	4,60%
1 мая 2007 г.	4,40%
1 апреля 2007 г.	4,50%
1 марта 2007 г.	4,40%
1 февраля 2007 г.	4,50%
01 янв.2007 г.	4.60%
1 декабря 2006 г.	4,40%
1 ноября 2006 г.	4,50%
1 октября 2006 г.	4,40%
1 сентября 2006 г.	4,50%
1 августа 2006 г.	4,70%
01 июля 2006 г.	4,70%
1 июня 2006 г.	4,60%
1 мая 2006 г.	4,60%
1 апреля 2006 г.	4.70%
1 марта 2006 г.	4,70%
1 февраля 2006 г.	4,80%
01 янв.2006 г.	4,70%
1 декабря 2005 г.	4,90%
1 ноября 2005 г.	5,00%
1 октября 2005 г.	5,00%
1 сентября 2005 г.	5,00%
1 августа 2005 г.	4,90%
01 июля 2005 г.	5.00%
01 июня 2005 г.	5,00%
1 мая 2005 г.	5,10%
1 апреля 2005 г.	5,20%
1 марта 2005 г.	5,20%
1 февраля 2005 г.	5,40%
01 янв.2005 г.	5,30%
1 декабря 2004 г.	5,40%
1 ноября 2004 г.	5,40%
1 октября 2004 г.	5.50%
1 сентября 2004 г.	5,40%
1 августа 2004 г.	5,40%
01 июля 2004 г.	5,50%
01 июня 2004 г.	5,60%
1 мая 2004 г.	5,60%
1 апреля 2004 г.	5,60%
1 марта 2004 г.	5,80%
1 февраля 2004 г.	5,60%
01 янв.2004 г.	5.70%
1 декабря 2003 г.	5,70%
1 ноября 2003 г.	5,80%
1 октября 2003 г.	6,00%
1 сентября 2003 г.	6,10%
1 августа 2003 г.	6,10%
01 июля 2003 г.	6,20%
1 июня 2003 г.	6,30%
1 мая 2003 г.	6,10%
1 апреля 2003 г.	6.00%
1 марта 2003 г.	5,90%
1 февраля 2003 г.	5,90%
01 янв.2003 г.	5,80%
1 декабря 2002 г.	6,00%
1 ноября 2002 г.	5,90%
1 октября 2002 г.	5,70%
1 сентября 2002 г.	5,70%
1 августа 2002 г.	5,70%
01 июля 2002 г.	5.80%
01 июня 2002 г.	5,80%
1 мая 2002 г.	5,80%
1 апреля 2002 г.	5,90%
1 марта 2002 г.	5,70%
1 февраля 2002 г.	5,70%
01 янв.2002 г.	5,70%
1 декабря 2001 г.	5,70%
1 ноября 2001 г.	5,50%
1 октября 2001 г.	5.30%
1 сентября 2001 г.	5,00%
1 августа 2001 г.	4,90%
01 июля 2001 г.	4,60%
1 июня 2001 г.	4,50%
1 мая 2001 г.	4,30%
1 апреля 2001 г.	4,40%
1 марта 2001 г.	4,30%
1 февраля 2001 г.	4,20%
1 января 2001 г.	4.20%
1 декабря 2000 г.	3,90%
1 ноября 2000 г.	3,90%
1 октября 2000 г.	3,90%
1 сентября 2000 г.	3,90%
1 августа 2000 г.	4,10%
01 июля 2000 г.	4,00%
01 июня 2000 г.	4,00%
1 мая 2000 г.	4,00%
1 апреля 2000 г.	3.80%
1 марта 2000 г.	4,00%
1 февраля 2000 г.	4,10%
01 янв.2000 г.	4,00%
1 декабря 1999 г.	4,00%
1 ноября 1999 г.	4,10%
1 октября 1999 г.	4,10%
1 сентября 1999 г.	4,20%
1 августа 1999 г.	4,20%
01 июля 1999 г.	4.30%
1 июня 1999 г.	4,30%
1 мая 1999 г.	4,20%
1 апреля 1999 г.	4,30%
1 марта 1999 г.	4,20%
1 февраля 1999 г.	4,40%
01 янв.1999 г.	4,30%
1 декабря 1998 г.	4,40%
1 ноября 1998 г.	4,40%
1 октября 1998 г.	4.50%
1 сентября 1998 г.	4,60%
1 августа 1998 г.	4,50%
01 июля 1998 г.	4,50%
01 июня 1998 г.	4,50%
1 мая 1998 г.	4,40%
1 апреля 1998 г.	4,30%
1 марта 1998 г.	4,70%
1 февраля 1998 г.	4,60%
01 янв.1998 г.	4.60%
1 декабря 1997 г.	4,70%
1 ноября 1997 г.	4,60%
1 октября 1997 г.	4,70%
1 сентября 1997 г.	4,90%
1 августа 1997 г.	4,80%
01 июля 1997 г.	4,90%
01 июня 1997 г.	5,00%
1 мая 1997 г.	4,90%
1 апреля 1997 г.	5.10%
1 марта 1997 г.	5,20%
1 февраля 1997 г.	5,20%
01 янв.1997 г.	5,30%
1 декабря 1996 г.	5,40%
1 ноября 1996 г.	5,40%
1 октября 1996 г.	5,20%
1 сентября 1996 г.	5,20%
1 августа 1996 г.	5,10%
01 июля 1996 г.	5.50%
1 июня 1996 г.	5,30%
1 мая 1996 г.	5,60%
1 апреля 1996 г.	5,60%
1 марта 1996 г.	5,50%
1 февраля 1996 г.	5,50%
01 янв.1996 г.	5,60%
1 декабря 1995 г.	5,60%
1 ноября 1995 г.	5,60%
1 октября 1995 г.	5.50%
1 сентября 1995 г.	5,60%
1 августа 1995 г.	5,70%
01 июля 1995 г.	5,70%
01 июня 1995 г.	5,60%
1 мая 1995 г.	5,60%
1 апреля 1995 г.	5,80%
1 марта 1995 г.	5,40%
1 февраля 1995 г.	5,40%
01 янв. 1995 г.	5.60%
1 декабря 1994 г.	5,50%
1 ноября 1994 г.	5,60%
1 октября 1994 г.	5,80%
1 сентября 1994 г.	5,90%
1 августа 1994	6,00%
01 июля 1994 г.	6,10%
01 июня 1994 г.	6,10%
1 мая 1994	6,10%
1 апреля 1994 г.	6.40%
1 марта 1994 г.	6,50%
1 февраля 1994 г.	6,60%
01 янв.1994 г.	6,60%
1 декабря 1993 г.	6,50%
1 ноября 1993 г.	6,60%
1 октября 1993 г.	6,80%
1 сентября 1993 г.	6,70%
1 августа 1993 г.	6,80%
01 июля 1993 г.	6.90%
01 июня 1993 г.	7,00%
1 мая 1993 г.	7,10%
1 апреля 1993 г.	7,10%
1 марта 1993 г.	7,00%
1 февраля 1993 г.	7,10%
01 янв.1993 г.	7,30%
1 декабря 1992 г.	7,40%
1 ноября 1992 г.	7,40%
1 октября 1992 г.	7.30%
1 сентября 1992 г.	7,60%
1 августа 1992 г.	7,60%
01 июля 1992 г.	7,70%
01 июня 1992 г.	7,80%
1 мая 1992 г.	7,60%
1 апреля 1992 г.	7,40%
1 марта 1992 г.	7,40%
1 февраля 1992 г.	7,40%
01 янв.1992 г.	7.30%
1 декабря 1991 г.	7,30%
1 ноября 1991 г.	7,00%
1 октября 1991 г.	7,00%
1 сентября 1991 г.	6,90%
1 августа 1991 г.	6,90%
01 июля 1991 г.	6,80%
01 июня 1991 г.	6,90%
1 мая 1991 г.	6,90%
1 апреля 1991 г.	6.70%
1 марта 1991 г.	6,80%
1 февраля 1991 г.	6,60%
01 января 1991 г.	6,40%
1 декабря 1990 г.	6,30%
1 ноября 1990 г.	6,20%
1 октября 1990 г.	5,90%
1 сен 1990	5,90%
1 августа 1990 г.	5,70%
01 июля 1990 г.	5.50%
01 июня 1990 г.	5,20%
1 мая 1990 г.	5,40%
1 апреля 1990 г.	5,40%
1 марта 1990 г.	5,20%
1 февраля 1990 г.	5,30%
01 янв.1990 г.	5,40%
1 декабря 1989 г.	5,40%
1 ноября 1989 г.	5,40%
1 октября 1989 г.	5.30%
1 сентября 1989 г.	5,30%
1 августа 1989 г.	5,20%
01 июля 1989 г.	5,20%
01 июня 1989 г.	5,30%
1 мая 1989 г.	5,20%
1 апреля 1989 г.	5,20%
1 марта 1989 г.	5,00%
1 февраля 1989 г.	5,20%
01 янв.1989 г.	5.40%
1 декабря 1988 г.	5,30%
1 ноября 1988 г.	5,30%
1 октября 1988 г.	5,40%
1 сентября 1988 г.	5,40%
1 августа 1988 г.	5,60%
01 июля 1988 г.	5,40%
01 июня 1988 г.	5,40%
1 мая 1988 г.	5,60%
1 апреля 1988 г.	5.40%
1 марта 1988 г.	5,70%
1 февраля 1988 г.	5,70%
01 янв.1988 г.	5,70%
1 декабря 1987 г.	5,70%
1 ноября 1987 г.	5,80%
1 октября 1987 г.	6,00%
1 сентября 1987 г.	5,90%
1 августа 1987 г.	6,00%
01 июля 1987 г.	6.10%
01 июня 1987 г.	6,20%
1 мая 1987 г.	6,30%
1 апреля 1987 г.	6,30%
1 марта 1987 г.	6,60%
1 февраля 1987 г.	6,60%
01 янв.1987 г.	6,60%
1 декабря 1986 г.	6,60%
1 ноября 1986 г.	6,90%
1 октября 1986 г.	7.00%
1 сентября 1986 г.	7,00%
1 августа 1986 г.	6,90%
01 июля 1986 г.	7,00%
01 июня 1986 г.	7,20%
1 мая 1986	7,20%
1 апреля 1986 г.	7,10%
1 марта 1986 г.	7,20%
1 февраля 1986 г.	7,20%
01 янв.1986 г.	6.70%
1 декабря 1985 г.	7,00%
1 ноября 1985 г.	7,00%
1 октября 1985 г.	7,10%
1 сентября 1985 г.	7,10%
1 августа 1985 г.	7,10%
01 июля 1985 г.	7,40%
01 июня 1985 г.	7,40%
1 мая 1985 г.	7,20%
1 апреля 1985 г.	7.30%
1 марта 1985 г.	7,20%
1 февраля 1985 г.	7,20%
01 янв.1985 г.	7,30%
1 декабря 1984	7,30%
1 ноября 1984 г.	7,20%
1 октября 1984 г.	7,40%
1 сентября 1984	7,30%
1 августа 1984	7,50%
01 июля 1984 г.	7.50%
01 июня 1984 г.	7,20%
1 мая 1984	7,40%
1 апреля 1984	7,70%
1 марта 1984 г.	7,80%
1 февраля 1984 г.	7,80%
01 янв.1984 г.	8,00%
1 декабря 1983 г.	8,30%
1 ноября 1983 г.	8,50%
1 октября 1983 г.	8.80%
1 сентября 1983 г.	9,20%
1 августа 1983 г.	9,50%
01 июля 1983 г.	9,40%
01 июня 1983 г.	10,10%
1 мая 1983 г.	10,10%
1 апреля 1983 г.	10,20%
1 марта 1983 г.	10,30%
1 февраля 1983 г.	10.40%
01 янв. 1983 г.	10,40%
1 декабря 1982 г.	10,80%
1 ноября 1982 г.	10,80%
1 октября 1982 г.	10,40%
1 сентября 1982 г.	10,10%
1 августа 1982 г.	9,80%
01 июля 1982 г.	9,80%
01 июня 1982 г.	9.60%
1 мая 1982 г.	9,40%
1 апреля 1982 г.	9,30%
1 марта 1982 г.	9,00%
1 февраля 1982 г.	8,90%
01 янв.1982 г.	8,60%
1 декабря 1981 г.	8,50%
1 ноября 1981 г.	8,30%
1 октября 1981 г.	7,90%
1 сентября 1981	7.60%
1 августа 1981	7,40%
01 июля 1981 г.	7,20%
01 июня 1981 г.	7,50%
1 мая 1981	7,50%
1 апреля 1981 г.	7,20%
1 марта 1981 г.	7,40%
1 февраля 1981 г.	7,40%
01 янв.1981	7,50%
1 декабря 1980 г.	7.20%
1 ноября 1980 г.	7,50%
1 октября 1980 г.	7,50%
1 сентября 1980 г.	7,50%
1 августа 1980 г.	7,70%
01 июля 1980 г.	7,80%
01 июня 1980 г.	7,60%
1 мая 1980 г.	7,50%
1 апреля 1980 г.	6,90%
1 марта 1980 г.	6.30%
1 февраля 1980 г.	6,30%
01 янв.1980 г.	6,30%
1 декабря 1979 г.	6,00%
1 ноября 1979 г.	5,90%
1 октября 1979 г.	6,00%
1 сентября 1979 г.	5,90%
1 августа 1979 г.	6,00%
01 июля 1979 г.	5,70%
01 июня 1979 г.	5.70%
1 мая 1979 г.	5,60%
1 апреля 1979 г.	5,80%
1 марта 1979 г.	5,80%
1 февраля 1979 г.	5,90%
01 янв.1979 г.	5,90%
1 декабря 1978 г.	6,00%
1 ноября 1978 г.	5,90%
1 октября 1978 г.	5,80%
1 сентября 1978 г.	6.00%
1 августа 1978 г.	5,90%
01 июля 1978 г.	6,20%
01 июня 1978 г.	5,90%
1 мая 1978 г.	6,00%
1 апреля 1978 г.	6,10%
1 марта 1978 г.	6,30%
1 февраля 1978 г.	6,30%
01 янв.1978 г.	6,40%
1 декабря 1977 г.	6.40%
1 ноября 1977 г.	6,80%
1 октября 1977 г.	6,80%
1 сентября 1977 г.	6,80%
1 августа 1977 г.	7,00%
01 июля 1977 г.	6,90%
01 июня 1977 г.	7,20%
1 мая 1977 г.	7,00%
1 апреля 1977 г.	7,20%
1 марта 1977 г.	7.40%
1 февраля 1977 г.	7,60%
01 янв.1977 г.	7,50%
1 декабря 1976 г.	7,80%
1 ноября 1976 г.	7,80%
1 октября 1976 г.	7,70%
1 сентября 1976 г.	7,60%
1 августа 1976 г.	7,80%
01 июля 1976 г.	7,80%
01 июня 1976 г.	7.60%
1 мая 1976 г.	7,40%
1 апреля 1976 г.	7,70%
1 марта 1976 г.	7,60%
1 февраля 1976 г.	7,70%
01 янв.1976 г.	7,90%
1 декабря 1975 г.	8,20%
1 ноября 1975 г.	8,30%
1 октября 1975 г.	8,40%
1 сентября 1975 г.	8.40%
1 августа 1975 г.	8,40%
01 июля 1975 г.	8,60%
01 июня 1975 г.	8,80%
1 мая 1975 г.	9,00%
1 апреля 1975 г.	8,80%
1 марта 1975 г.	8,60%
1 февраля 1975 г.	8,10%
01 янв.1975 г.	8,10%
1 декабря 1974 г.	7.20%
1 ноября 1974 г.	6,60%
1 октября 1974 г.	6,00%
1 сентября 1974 г.	5,90%
1 августа 1974 г.	5,50%
01 июля 1974 г.	5,50%
01 июня 1974 г.	5,40%
1 мая 1974 г.	5,10%
1 апреля 1974 г.	5,10%
1 марта 1974 г.	5.10%
1 февраля 1974 г.	5,20%
01 янв.1974	5,10%
1 декабря 1973 г.	4,90%
1 ноября 1973 г.	4,80%
1 октября 1973 г.	4,60%
1 сентября 1973 г.	4,80%
1 августа 1973 г.	4,80%
01 июля 1973 г.	4,80%
01 июня 1973 г.	4.90%
1 мая 1973 г.	4,90%
1 апреля 1973 г.	5,00%
1 марта 1973 г.	4,90%
1 февраля 1973 г.	5,00%
01 янв.1973	4,90%
1 декабря 1972 г.	5,20%
1 ноября 1972 г.	5,30%
1 октября 1972 г.	5,60%
1 сентября 1972 г.	5.50%
1 августа 1972 г.	5,60%
01 июля 1972 г.	5,60%
01 июня 1972 г.	5,70%
1 мая 1972 г.	5,70%
1 апреля 1972 г.	5,70%
1 марта 1972 г.	5,80%
1 февраля 1972 г.	5,70%
01 янв.1972 г.	5,80%
1 декабря 1971 г.	6.00%
1 ноября 1971 г.	6,00%
1 октября 1971 г.	5,80%
1 сентября 1971 г.	6,00%
1 августа 1971 г.	6,10%
01 июля 1971 г.	6,00%
01 июня 1971 г.	5,90%
1 мая 1971 г.	5,90%
1 апреля 1971 г.	5,90%
1 марта 1971 г.	6.00%
1 февраля 1971 г.	5,90%
01 янв.1971 г.	5,90%
1 декабря 1970	6,10%
1 ноября 1970 г.	5,90%
1 октября 1970 г.	5,50%
1 сен 1970	5,40%
1 августа 1970	5,10%
01 июля 1970 г.	5,00%
01 июня 1970 г.	4.90%
1 мая 1970	4,80%
1 апреля 1970 г.	4,60%
1 марта 1970 г.	4,40%
1 февраля 1970 г.	4,20%
01 янв.1970 г.	3,90%
1 декабря 1969 г.	3,50%
1 ноября 1969 г.	3,50%
1 октября 1969 г.	3,70%
1 сентября 1969	3.70%
1 августа 1969	3,50%
01 июля 1969 г.	3,50%
01 июня 1969 г.	3,50%
1 мая 1969	3,40%
1 апреля 1969	3,40%
1 марта 1969	3,40%
1 февраля 1969	3,40%
01 янв.1969 г.	3,40%
1 декабря 1968 г.	3.40%
1 ноября 1968 г.	3,40%
1 октября 1968 г.	3,40%
01 сен 1968	3,40%
1 августа 1968	3,50%
01 июля 1968 г.	3,70%
01 июня 1968 г.	3,70%
1 мая 1968	3,50%
1 апреля 1968 г.	3,50%
1 марта 1968 г.	3.70%
1 февраля 1968 г.	3,80%
01 янв.1968 г.	3,70%
1 декабря 1967	3,80%
1 ноября 1967 г.	3,90%
1 октября 1967	4,00%
1 сентября 1967	3,80%
1 августа 1967	3,80%
01 июля 1967 г.	3,80%
1 июня 1967 г.	3.90%
1 мая 1967	3,80%
1 апреля 1967	3,80%
1 марта 1967 г.	3,80%
1 февраля 1967 г.	3,80%
01 янв.1967 г.	3,90%
1 декабря 1966 г.	3,80%
1 ноября 1966 г.	3,60%
1 октября 1966 г.	3,70%
1 сентября 1966 г.	3.70%
1 августа 1966 г.	3,80%
01 июля 1966 г.	3,80%
01 июня 1966 г.	3,80%
1 мая 1966 г.	3,90%
1 апреля 1966 г.	3,80%
1 марта 1966 г.	3,80%
1 февраля 1966 г.	3,80%
01 янв.1966 г.	4,00%
1 декабря 1965 г.	4.00%
1 ноября 1965 г.	4,10%
1 октября 1965 г.	4,20%
01 сен 1965	4,30%
1 августа 1965 г.	4,40%
01 июля 1965 г.	4,40%
01 июня 1965 г.	4,60%
1 мая 1965 г.	4,60%
1 апреля 1965 г.	4,80%
1 марта 1965 г.	4.70%
1 февраля 1965 г.	5,10%
01 янв.1965 г.	4,90%
1 декабря 1964 г.	5,00%
1 ноября 1964 г.	4,80%
1 октября 1964 г.	5,10%
01 сен 1964	5,10%
1 августа 1964	5,00%
01 июля 1964 г.	4,90%
01 июня 1964 г.	5.20%
1 мая 1964	5,10%
01 апреля 1964	5,30%
1 марта 1964 г.	5,40%
1 февраля 1964 г.	5,40%
01 янв.1964 г.	5,60%
1 декабря 1963 г.	5,50%
1 ноября 1963 г.	5,70%
1 октября 1963 г.	5,50%
1 сентября 1963 г.	5.50%
1 августа 1963 г.	5,40%
01 июля 1963 г.	5,60%
01 июня 1963 г.	5,60%
1 мая 1963 г.	5,90%
1 апреля 1963 г.	5,70%
1 марта 1963 г.	5,70%
1 февраля 1963 г.	5,90%
01 янв.1963 г.	5,70%
1 декабря 1962 г.	5.50%
1 ноября 1962 г.	5,70%
1 октября 1962 г.	5,40%
1 сентября 1962 г.	5,60%
1 августа 1962 г.	5,70%
01 июля 1962 г.	5,40%
01 июня 1962 г.	5,50%
1 мая 1962 г.	5,50%
1 апреля 1962 г.	5,60%
1 марта 1962 г.	5.60%
1 февраля 1962 г.	5,50%
01 янв.1962 г.	5,80%
1 декабря 1961 г.	6,00%
1 ноября 1961 г.	6,10%
1 октября 1961 г.	6,50%
01 сен 1961	6,70%
1 августа 1961 г.	6,60%
01 июля 1961 г.	7,00%
01 июня 1961 г.	6.90%
1 мая 1961 г.	7,10%
1 апреля 1961 г.	7,00%
1 марта 1961 г.	6,90%
1 февраля 1961 г.	6,90%
01 янв.1961 г.	6,60%
1 декабря 1960	6,60%
1 ноября 1960 г.	6,10%
1 октября 1960 г.	6,10%
1 сентября 1960	5.50%
1 августа 1960	5,60%
01 июля 1960 г.	5,50%
01 июня 1960 г.	5,40%
1 мая 1960	5,10%
1 апреля 1960 г.	5,20%
1 марта 1960 г.	5,40%
1 февраля 1960 г.	4,80%
01 янв.1960	5,20%
1 декабря 1959 г.	5.30%
1 ноября 1959 г.	5,80%
1 октября 1959 г.	5,70%
1 сентября 1959 г.	5,50%
1 августа 1959 г.	5,20%
01 июля 1959 г.	5,10%
01 июня 1959 г.	5,00%
1 мая 1959 г.	5,10%
1 апреля 1959 г.	5,20%
1 марта 1959 г.	5.60%
1 февраля 1959 г.	5,90%
01 янв.1959 г.	6,00%
1 декабря 1958 г.	6,20%
1 ноября 1958 г.	6,20%
1 октября 1958 г.	6,70%
01 сен 1958	7,10%
1 августа 1958 г.	7,40%
01 июля 1958 г. No related posts. alexxlab Добавить комментарий Отменить ответ Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены * Комментарий * Имя * Email * Сайт