Можно ли в баню при беременности на ранних сроках: Можно ли беременным ходить в баню? Почему нельзя на ранних сроках и в 3 триместре?

Можно ли беременным ходить в баню, или с легким паром!

Издавна известны полезные свойства бани или того, что сегодня принято называть сауной. Но организм женщины во время вынашивания ребеночка – это нечто капризное и совершенно не похожее на неё прежнюю, готовую к любым изменениям. Иногда, даже незначительное внешнее воздействие может быть неприятным, как будущей маме, так и малышу внутри нее. Поэтому и к посещениям бани в течение 9 месяцев ожидания следует отнести аккуратно.

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы, которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет, который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичностисоединительных тканей и мышц.

Опасно ли посещать баню во время беременности?

Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

• посещение бани во время беременности возможно только после осмотра и одобрения вашим лечащим врачом
• ходить в баню можно не чаще 1 раза в неделю и с сопровождением
• пить много жидкости (простой воды или морсов) в самой парилке
• охлаждать организм сразу после выхода из парилки, но не ледяной водой, а комнатной температуры
• находиться в парилке можно не более 15 минут

Противопоказания для посещения бани во время беременности

Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

Нельзя посещать баню, если у вас:

Ответить на вопрос — можно ли посещать баню во время беременности — может только ваш лечащий врач, который проведет предварительное обследование и опрос. Но даже после его разрешения не усердствуйте и парьтесь размерено и с умом.

Баня и беременность на ранних сроках: можно ли ходить в первый триместр, на начале беременности, последствия

С каждым днем баня набирает популярность. Но, в большей степени, не как возможность поддерживать чистоту и гигиену, а как возможность отдохнуть душой и телом. Жители городов чаще всего отдают предпочтения русской бане, хаммаму и сауне. Для многих становится традицией раз в определенный период посещать данные заведения.

Но всем ли полезно ходить в баню?

Доктора не рекомендуют посещать парилку, если у Вас:

• Гипертония;
• Сахарный диабет;
• Заболевания ЦНС;
• Бронхиальная астма;
• Беременность.

Всем понятно, почему нельзя подвергать себя перегреву при указанных заболеваниях. Но беременность – не болезнь. Многие знают о том, что раньше беременные регулярно посещали баню и иногда там даже принимались роды. Почему, она, беременность, попала в этот список? Возможны ли походы в баню беременных на ранних сроках?

В чем польза бани для беременной?

• Помогает расслабиться и снимает нервное напряжение;
• Улучшает ток крови и помогает справиться с отечностью;
• Приводит к улучшению состояния кожи и повышает ее эластичность;
• Прохладный душ, после парной, активизирует и повышает иммунитет;
• Очищает человеческое тело от шлаков и токсинов.

Если рассмотреть эффект бани с медицинской точки зрения, то он состоит в том, что повышенная температура, а также влажность окружающей среды прогревают все клетки Вашего тела и благотворно влияют на все системы. Поры кожи расширяются, сальные железы выводят шлаки и токсины вместе с потом, происходит расширение сосудов, что уменьшает вероятность возникновения тромбов и снимает отеки, стенки сосудов уплотняются и становятся менее подверженными травматизму. Традиционное, для нашей банной культуры, резкое охлаждение распаренного тела способствует увеличению сопротивляемости различным болезням и инфекциям, повышает иммунитет.

Нет большего удовольствия, чем после напряженного дня расслабиться, отдохнуть и привести в порядок собственные мысли, дать своему телу отдохнуть, понежится в тепле, ведь расслабляющее воздействие пара неоспоримо. Всегда хочется выглядеть хорошо, чтобы кожа была гладкой, свежей, упругой и, ни в коем случае, не появлялось этих ужасных растяжек! Чтобы из организма вывелись шлаки и токсины, улучшилось кровообращение, и исчезли отеки…

Особенно этого хочется в интересном положении. Ведь, если мама чувствует себя великолепно, то и малыш доволен. Почему врачи против бани, во время беременности на ранних сроках, в чем подвох? Не будем забывать о том, что у всего есть две стороны. Так ли полезна баня в первом триместре?

Негативные нюансы и последствия

Казалось бы — одна лишь польза, почему же врачи так категоричны, и даже запрещают беременным ходить в баню в первом триместре? Любой запрет при беременности имеет свое обоснование. Несмотря на все положительные моменты, баня, во время беременности на ранних сроках, может оказывать и негативное влияние. Акушеры и гинекологи в один голос заявляют, что организму противопоказаны любые серьезные нагрузки, а также перепады температур, и не скрывают, своего, негативного отношения, к посещению бани, при беременности на ранних сроках. Ведь гораздо проще запретить, чем брать на себя еще большую ответственность за здоровье будущей матери.

Основным приоритетом для любого врача является отсутствие рисков для здоровья, а конкретно для гинеколога – отсутствие рисков нарушения нормального течения беременности.

Сегодня практически не встретишь полностью здоровых людей, особенно среди городских жителей. Нарушения здоровья, произошедшие по вине плохой экологии, и их симптомы, могут усиливаться. Вместо удовольствия от бани, на ранних сроках беременности, Вы получаете целый букет проблем, из которых личный дискомфорт – сущая мелочь.

Посещая парную, Ваш организм неминуемо подвергается шокирующему воздействию температуры. Перегрев может спровоцировать ухудшения Вашего состояния – головокружение, повышение давления. Это то, что касается самочувствия, но не стоит забывать о том моменте, что Вы скоро станете мамой. Организм женщины при наступлении беременности перестраивается с целью вынашивания ребенка, и по-новому начинает реагировать на внешние раздражители. Происходят изменения гормонального фона и формирование плаценты. Поэтому, в первом триместре, наибольший риск самопроизвольного прерывания беременности. В этот период любой стресс может привести к выкидышу, что же тогда говорить о такой серьезной нагрузке на ваше тело, как та, которую несет в себе посещение сауны.

Именно эти моменты могут обратить полезный эффект посещения бани в первом триместре беременности, особенно с 1 по 7 недели.

Если вы все-таки категорически не желаете отказывать себе в этом чудном удовольствии, прислушайтесь к советам врача, ведущего вашу беременность, и соблюдайте все меры предосторожности при принятии данной процедуры, выберите сауну с щадящими условиями. Не доверяйте свою жизнь, и жизнь вашего будущего ребенка, воле случая.

Первый триместр беременности и баня: основные правила

1. Ваш организм должен плавно привыкать к изменению температуры. Не стоит сразу идти в парную.
2. Не рекомендуется находиться в парилке с непокрытой головой и мокрыми волосами.
3. Ваша кожа должна быть сухой, чтобы влага не препятствовала естественному процессу охлаждения организма – потоотделению.
4. Сократите время пребывания в парилке. Для начала оно не может превышать 1-5 минут.
5. Следите за собственным давлением и частотой пульса, которая не должна быть выше чем 120 ударов в минуту.
6. Перепады температуры не могут быть слишком резкими и критическими для Вашего организма.
7. Подождите 15-20 минут, прежде чем снова заходить в парную.
8. Вам необходимо потреблять много жидкости, чтобы не возникало риска обезвоживания. Можно пить травяные чаи, рекомендованные Вам Вашим личным врачом.
9. Прежде чем выходить на улицу, следует подождать, пока тело полностью остынет. В зависимости от времени года данный промежуток времени может составлять от 15 минут до часу.

Как правильно выбрать баню, если Вы беременны?

Посоветовавшись с доктором и приняв окончательное решение, Вам необходимо правильно выбрать баню. Так какая же баня, в данном положении, станет для Вас самым оптимальным вариантом? Рассмотрим наиболее популярные.

• Русская баня – самый щадящий вариант, потому, что температура колеблется в рамках 50-75 градусов, а влажность – средняя. Вы сможете пропотеть, не перегреетесь, и при этом не будет возникать проблем с дыханием.
• Турецкий хаммам – температура меньше, чем в русской, но при этом очень высокая влажность, порядка 80%, что будет затруднять Ваше дыхание и снизит уровень кислорода в крови.
• Финская сауна – один из самых неподходящих вариантов. Очень высокая температура, достигающая 120 градусов, и предельно низкая влажность. При нахождении в ней, Вы очень сильно перегреетесь, и, Ваше тело может сильно обезвоживаться.
• Солевая баня – особый вид, стены парилки в ней покрыты кристалликами соли, а в воздухе высокое содержание йода. Находясь в ней, Вы почувствуете себя, как на морском побережье. Но, с этой экзотикой, нужно быть еще осторожнее, чем с финской сауной. В ней Вы получите бОльший стресс для организма, чем в какой другой.

Идя на поводу у собственных желаний, во время беременности, не забывайте о главном – сейчас от Вас зависит не только Ваше здоровье, а также здоровье Вашего будущего дитя, но и его жизнь! И помните, возможные последствия бани, на ранних сроках беременности, могут быть непоправимыми.

Елена Парамонова

Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

Можно ли беременным ходить в баню: баня и беременность можно или нет, почему нельзя?

Издревле, баня была неотъемлемой частью жизни русского человека. Считалось, что в ней можно выпарить всю «худобу», то есть весь негатив и болезни, из тела. В современном мире все больше людей начинают понимать правоту и мудрость наших предков. Горожане, особенно в мегаполисах, имеют возможность выбрать парилку на свой вкус. Хаммамы, финские сауны, русские бани, стоят практически на каждом углу. Это уже стиль жизни – каждые выходные сходить попариться. Привычка есть привычка, но как быть женщине в случае беременности если хочется в баньку, а гинеколог категорически запретил без объяснения причины. Почему, по мнению докторов, нельзя греться в бане при беременности?

Баня при беременности

Многие беременные, вопреки указаниям врача посещают парные. Насколько это может быть опасно, и правы ли акушер-гинекологи, когда ставят вопрос ребром – либо баня, либо – будущий ребенок. Данный момент следует осветить более подробно, почему нельзя ходить в баню беременным и откуда берутся такие запреты. Какие реальные опасности могут поджидать беременную в бане:

• Очень большая нагрузка на сердечнососудистую систему. При беременности образуется дополнительный круг кровообращения, именно он отвечает за доставку всех необходимых веществ, производит газообмен и выводит все лишнее.
• Собственные заболевания, имеющиеся у беременной.Повышенное либо пониженное нестабильное давление, заболевания сердца, печени, почек, дыхательной системы – могут перейти в фазу обострения.
• Перегрев организма на ранних и последних сроках.В первом триместре существуют риски самопроизвольного аборта, а на последних сроках высока вероятность преждевременных родов и мертворождения вследствие перегрева организма матери.
• Экстремально-резкое изменение гормонального фона. Высокая температура в сауне – шок для организма, включающий все защитные функции на максимум. Это может вызвать не только подъем иммунитета, но и прерывание беременности на любых сроках.

Если после приведенных факторов вы не испугались. Ваш врач-гинеколог не видит возможных для вас противопоказаний к посещению бани во время беременности. Используя определенные правила, как общие, так и конкретно для женщин, в этот прекрасный период жизни — можно получить максимальную пользу и удовольствие.

Как ходить в баню при беременности?

Общие правила для посещения всех типов бань и поправкой на беременность:

1. Подготовить все необходимое – резиновые тапочки, два банных полотенца, фетровую шапочку.
2. Вредно идти париться в баню переевши, либо голодным.
3. Перед посещением парной, обмыться в душе, не намочив волосы, и тщательно вытереться. Кожа должна быть сухой. Спрятать волосы под шапочку.
4. Находиться непосредственно в парилке можно не более 5 минут. Перерыв между сеансами от 15 (для русской бани)-20 (хаммама и финской сауны).
5. При нахождении в парной тщательно следить за своим состоянием и не допускать перегрева и учащения сердцебиения.
6. После парной необходимо ополоснуться прохладной, но, ни в коем случае, не холодной, водой.
7. Перед выходом на улицу, позвольте Вашему организму привыкнуть к нормальным температурам. Это займет, приблизительно, полчаса-час.

Признаки, указывающие на перегрев организма

• Вы слышите, как бьется Ваше сердце либо шум крови, бегущей по венам;
• Вам становится тяжело дышать, не хватает воздуха;
• Начинает кружиться голова, и с каждой секундой головокружение усиливается;
• У Вас все плывет и/или темнеет в глазах.

Если Вы почувствовали, хоть один из этих симптомов — Вам необходимо немедленно покинуть парную. При сохранении признаков перегрева в течении минуты, или их усилении необходимо не теряя времени вызвать скорую помощь. Промедление может стоить Вам жизни не только Вашего ребенка, но и Вашей собственной.

Соблюдайте эти простейшие правила, иначе для Вас понятия «баня» и «беременность» больше не будут никак сочетаться вместе, а наоборот служить взаимоисключающими факторами.

Процессы, которые начинают активно происходить в организме при воздействии температуры и влажности, присущим баням, по мнению медиков, оказывают благотворное влияние на состояние кожи, укрепляют кровеносную и дыхательную системы а так же игра контрастов температуры активизирует и усиливает иммунные механизмы тела. Все эти изменения приводят к тому, что снижается риски по заболеваниям, особенно характерным, для жителей больших индустриальных городов с плохой экологической ситуацией.

Врачи до сих пор спорят, можно ли беременным ходить в баню, хотя и не опровергают положительного эффекта тепла во время родов. На этот счет, как впрочем, и на любые другие вопросы, официальная и народная медицины имеют свои, диаметрально противоположные взгляды. Но, к слову, гинекологи не отрицают возможную пользу бани во время беременности.

Положительные моменты похода в баню при беременности

Любая женщина хочет выглядеть превосходно в каждой жизненной ситуации и любое время. Главный секрет красоты женщины заключается в ее хорошем самочувствии, зависит от того, насколько хорошо она отдохнула и не беспокоится ли она по какому поводу.

В период беременности трудно поддерживать свою красоту. Столько всего нужно сделать и купить, решить уйму проблем. Еще и свое собственное тело начинает капризничать. Как тут что-то говорить на тему привлекательности, если хочется просто-напросто расслабиться. А что может быть лучшим способом расслабления? – Конечно же, баня.

Беременным можно ходить в баню, если:

• отсутствуют проблемы со здоровьем или нарушения нормального хода беременности;
• процент возможных рисков стремится к нулю;
• при посещении бани будут соблюдаться необходимые предосторожности.

Посетив баню Вы сможете не только оставить на время все переживания, но и даже подготовить Ваш организм к родам. Никто не вел официальной статистики, но из условия общечеловеческой пользы, можно сделать такие выводы. Если Вы регулярно паритесь в баньке, то у Вас снижается риск преждевременных родов, ваша кровеносная система укрепляется, а это снижает риск возможных послеродовых кровотечений, Ваша кожа становится более упругой, ее эластичности хватит, чтобы у Вас не образовывались растяжки. После родов, в течении относительно малого времени, у Вас полностью подтянется кожа на животе и исчезнет эффект свисания. Посещая баню в положении, Вы не наберете вес, превышающий норму набора, а после — сможете легко вернуться к привычным параметрам Вашего тела.

Но прежде чем проводить данную процедуру, подумайте еще раз и повторно проконсультируйтесь с врачом.

У Вас все хорошо, вы уже твердо решили посетить данное заведение, и осталось лишь определиться с тем, куда именно пойти. Вариантов – огромное множество, разные ценовые категории и виды. Во всем этом многообразии очень сложно выбрать именно тот вариант, который не то, что не повредит, а принесет безоговорочную пользу.

В чем заключается выбор бани при беременности?

Самым важным фактором является Ваш комфорт. Но лучше воспользоваться советами опытных людей и обратить свое внимание на баню, в которой температура не будет превышать 70 градусов, а влажность не будет, ни завышенной, ни заниженной. Стоит воздержаться от посещения парных, которые Вам непривычны, либо оказывают тепловое воздействие при помощи различных видов излучений. И, при условии указанных критериев, будет идеальной именно русская баня.

Никто не может Вам ни запретить, ни разрешить проводить данные процедуры. Именно Вам решать – можно ли ходить в баню при беременности.

Елена Парамонова

Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

Похожие записи

Можно ли при беременности париться в бане: почему нельзя париться на ранних сроках?

Еще с древних времен, когда не было такого большого количества лекарственных средств против самых разнообразных болезней, наши предки предпочитали именно таким образом избавляться от всех существующих недуг. Помимо того что это прекрасный способ укрепления организма, таким образом можно очень хорошо отдохнуть. Многие согласятся, что после процедуры в бане тело охватывает невероятное ощущение расслабленности и чистоты. Представительницы прекрасного пола не только ходили в баню, чтобы улучшить свое тело, но и предпочитали париться в бане при беременности. Считалось, что помимо оздоровления баня дает некую защиту от злых духов, а так же придает силы и здоровье ребенку, находящемуся в утробе матери. Посещение данного места раз в 7 дней считалось обязательным.

Времена меняются, и современные мамы стали сильно ревностно относится к данному своему физиологическому состоянию и поэтому сам собой возник вопрос о том, можно ли при беременности парится в бане? Конечно же, ни в коем случае нельзя ставить в сравнение те времена, которые были раньше и современность, поскольку в древность люди жили не в таких прогрессивных условиях и их организм был намного крепче и сильнее.

Существуют противопоказания, указывающие на то, что парится беременным в бане не желательно. Особенно стоит отказаться от удовольствия парится в бане при беременности на ранних сроках. Появляется вопрос, почему беременным нельзя парится в бане? Это обуславливается тем, что на ранних сроках происходит формирование плаценты, а также всех внутренних органов будущего ребенка.

Резкие перепады температуры, которым подвергается организм беременной женщины, могут вызвать кровотечение и выкидыш. Высокий риск развития данных событий присутствует в том случае, когда беременная никогда раньше не посещала или же делала это крайне редко.

Когда можно посещать?

В том случае, когда необходимость посещения бани стоит очень остро, то тогда можно периодически посещать, но нужно помнить что на ранних сроках беременности парится в бане нельзя, а лучше всего делать это, начиная с третьего месяца беременности. Именно на втором – третьем месяце организм женщины успевает полностью привыкнуть к новому для него состоянию. Специалисты давно работают над тем можно или нет ходить в парную, кроме того их также волнует вопрос можно ли беременным парится в сауне? Благодаря множеству исследований получены результаты, на основе которых сделаны выводы, что можно и это объясняется следующими факторами:

• улучшение процесса кровообращения;
• выведение из организма избытка воды и предотвращение появления отечности;
• укрепление сосудов;
• моральное расслабление;
• повышение уровня тонуса матки.

Если беременная женщина чувствует себя прекрасно, и нет никаких противопоказаний относительно ее здоровья или здоровья ребенка, то соответственно нет никаких опасений относительно посещения бани. Но в случае, когда в развитии ребенка наблюдаются патологии или сама беременность протекает очень тяжело, то правильнее будет отказаться от этого удовольствия до момента родов. Проигнорировав рекомендации и посещая парную, несмотря на все существующие противопоказания можно навредить здоровью будущего ребенка.

Основные рекомендации

Можно выделить основные рекомендации :

• противопоказано ходить в баню в первые и последние месяцы беременности;
• не стоит идти в баню, если есть проблемы со здоровьем;
• относительно данной процедуры необходимо предварительно посоветоваться со своим лечащим врачом;
• длительность пребывания в парилке не должна быть больше 10 минут;
• увеличенные температуры должно быть постепенным, чтобы организм мог привыкнуть;
• в парилке нужно быть только на нижней полке;
• никогда нельзя быть одной, рядом всегда должен кто – нибудь находится. Это необходимо на тот случай если что – то пойдет не так и понадобится помощь;
• важно обращать внимание на возникающие ощущения. Если вдруг появятся боли лучше прервать сеанс и покинуть помещение;
• лучше просто попарится чем дополнить эффект контрастным душем, а также массажем. Массаж противопоказан, поскольку в его процессе используются различные масла и мази, в составе которых присутствует большое количество компонентов имеющих не натуральное происхождение. Эти компоненты во время процедуры попадают на кожу, а затем в кровь.

Можно сделать вывод, что походы в парилку не противопоказаны, если беременная имеет крепкий организм, а также плод развивается нормально. Не смотря на это все – таки необходимо предварительно обсудить данный вопрос с специалистом, а также нужно придерживаться существующих рекомендаций и тогда отдых будет не только безопасным, но и полезным. При наличии патологий лучше отложить эту процедуру.

Елена Парамонова

Дерматолог, венеролог. Врач высшей категории, Кандидат медицинских наук, стаж 21 год.

Похожие записи

Можно ли беременным ходить в баню или сауну

Каждая женщина в период беременности должна держать себя под жестким контролем и взвешивать каждое свое действие: это касается как питания, так и способа жизни. Прежде чем что-то съесть или сделать, приходится узнавать у «бывалых» мамочек, позволяли ли они себе это во время беременности, и все ли с ними было в порядке, искать нужную информацию в Интернете, советоваться с врачом.

В числе подобных вопросов есть и такой, а можно ли беременным в баню или сауну. Врачи не имеют единого мнения на этот счет. Одни своим пациенткам запрещают посещать сауну категорически, другие же советуют, но с определенной осторожностью, в частности, запрещают ходить в сауну на ранних сроках.

Давайте узнаем, можно ли девушкам в положении париться в бане.

Можно ли беременным в баню: положительные стороны

Обращаем внимание, что баня при беременности может быть разной. Поэтому в разумных пределах и в зависимости от вида парилки, все можно, только осторожно. В зависимости от типа бани, в парилке будут разные условия, влажность воздуха и разная температура. В этом и отличаются друг от друга русская, турецкая, финская, римская и другие виды бань.

Например, при беременности вы можете париться в турецкой бане, а вот о финской сауне лучше на время позабыть. Кроме того, при правильном выборе, баня беременным пойдет лишь на пользу. Вот некоторые положительные стороны посещения бани при беременности:

• парилка – это отличная тренировка для дыхания перед родами;
• есть возможность вывести токсины из организма и очистить кожу;
• лечение простудных болезней и снижение воспалений дыхательных путей;
• избавление от проявлений позднего токсикоза у беременных;
• облегчение процесса родов;
• избавление от отеков;
• возможность держать себя в форме независимо от наличия живота;
• лечение головной боли, когда запрещено принимать таблетки;
• лечение высыпаний на коже;
• избавление от проявлений варикозного расширения на венах;
• возможность расслабиться и успокоить нервную систему;
• оказание общеукрепляющего действия;
• оказание эффективной подготовки к родам;
• облегчение болезненных ощущений у беременных.

Но назначать посещение бани самой себе исходя из рекомендаций в Интернете или отзывов подруг категорически нельзя. Поскольку каждый случай при беременности уникальный, то париться в бане можно исключительно после одобрения врача, у которого вы стоите на учете.

Если не соблюдать рекомендации доктора, то могут возникнуть осложнения как для здоровья будущей мамы, так и самого малыша.

Баня и беременность: негативные стороны

Выдержать высокие температурные нагрузки в парилке не способны даже здоровые люди, а вот для беременных подобная нагрузка будет вдвойне сильнее. Именно поэтому многие врачи перестраховываются и запрещают своим подопечным женщинам в положении посещать такие заведения.

Итак, категорически нельзя ходить в баню при беременности, при таких обстоятельствах:

• при наличии воспалительных процессов;
• при повышенной температуре;
• если беременная страдает эпилепсией;
• при наличии онкологических заболеваний или ишемической болезни;
• при гипертонии;
• при наличии астмы;
• если недавно была перенесена любая операция;
• на первых двух неделях беременности;
• на последнем месяце беременности;
• при угрозе прерывания беременности и предлежании плаценты.

Если к вам относится хотя бы одно из вышеизложенных утверждений – с баней следует подождать до родов. Поэтому прежде чем посетить парилку, не забудьте посетить врача и проследить за здоровьем. Не подвергайте опасности себя и будущего ребенка.

Баня и беременность на ранних сроках

Большинство врачей-гинекологов сходятся во мнении, что баня для беременных особо опасна на ранних сроках. В этот период опасно не только это, а практически все действия беременной, способные каким-либо образом повлиять на ее состояние. Почему так происходит: дело в том, что плацента еще не сформирована, а органы ребенка еще только образовываются, то есть он совершенно беззащитен и вероятность выкидыша под любым воздействием очень высока.

Баня на поздних сроках беременности

Второй триместр – наиболее подходящий период для всевозможных радостей, которыми может побаловать себя будущая мама в преддверии родов. Именно в этот период можно аккуратно и в баню ходить, и на море поехать и позволить себе что-нибудь вкусное.

А вот с наступлением третьего, последнего триместра, советуют от многого отказаться. Однако, в большинстве случаев, в такое время беременные чувствуют себя гораздо лучше, а здоровью будущего малыша ничего не грозит.

Но, тем не менее, если вы в течение беременности иногда позволяли себе попариться в баньке, лучше перестрахуйтесь и в последние недели перед родами откажитесь от такого досуга. Дело в том, что непосредственно перед родами вновь появляются риски для здоровья мамы и ребенка. Когда кожа нагревается, а затем быстро охлаждается, кровь перераспределяется, а это может вызвать преждевременное отхождение вод или же отслойку плаценты.

Правила поведения в бане для беременных

Но если вы себя чувствуете отлично, и до родов еще есть время, можете посетить баню, соблюдая при этом следующие правила:

• желательно не посещать парилку в одиночку, нужно чтобы рядом всегда кто-то находился;
• при головокружении, тошноты или других неприятных симптомах беременной срочно нужно выйти из парилки;
• париться в положении можно при температуре не выше 70 градусов и не дольше 10 минут;
• на голову обязательно надевайте специальную шапочку;
• во время посещения парилки следует пить большое количество жидкости начиная от минеральной воды без газа и заканчивая травяными чаями;
• после парилки следует принять прохладный душ или бассейн, но ни в коем случае не ледяной;
• не посещайте баню чаще раза в неделю.

Если ваши банные посещения во время беременности проходили хорошо и вы себя при этом отлично чувствовали, то стоит найти время для парилки и после родов, ведь баня отлично восстановит силы, избавит от характерной депрессии и усилит лактацию.

Беременность и баня — можно ли совмещать? / Mama66.ru

Издавна известны полезные свойства бани или того, что сегодня принято называть сауной. Но организм женщины во время вынашивания ребеночка – это нечто капризное и совершенно не похожее на неё прежнюю, готовую к любым изменениям. Иногда, даже незначительное внешнее воздействие может быть неприятным, как будущей маме, так и малышу внутри нее.

Поэтому и к посещениям бани в течение 9 месяцев ожидания следует отнести аккуратно.

Польза от посещений бани во время беременности

Баня тренирует сердечнососудистую и дыхательную системы, которые находятся в напряжении на протяжении всей беременности и подвергаются значительному испытанию во время родов. Также тренировка этих систем может помочь справиться с варикозным расширением вен, легким токсикозом, головными болями и отеками, которые так часты во время беременности.

Профилактика простудных заболеваний или даже лечение, если вы уже заболели. Температура в бане всегда очень высокая, но при беременности она не должна превышать 69-70 градусов, иначе положительного результата не ждите.

Баня – это еще и способ укрепить иммунитет, который потом передастся ребенку. Посещение сауны стимулирует лактацию. Также считается, что после посещений бани, роды проходят легче, так как парилка способствует повышению эластичности соединительных тканей и мышц.

Опасно ли посещать баню во время беременности?

Если вы ранее никогда не ходили в баню или сауну, то во время беременности начинать нельзя – это станет ужасным стрессом для ослабленного беременностью организма. Если же парилка за последние 1-2 года стала для вас приятным проведением выходных, то милости просим, но только при условии соблюдения некоторых правил:

• посещение бани во время беременности возможно только после осмотра и одобрения вашим лечащим врачом
• ходить в баню можно не чаще 1 раза в неделю и с сопровождением
• пить много жидкости (простой воды или морсов) в самой парилке
• охлаждать организм сразу после выхода из парилки, но не ледяной водой, а комнатной температуры
• находиться в парилке можно не более 15 минут

Противопоказания для посещения бани во время беременности

Основное противопоказание – это сроки посещения бани: нельзя посещать баню на ранних сроках беременности. В это время происходит закладка всех органов будущего малыша, а этот процесс нуждается в спокойствии мамы и постоянной температуре тела и внешней среды. Любой негативный раздражитель, в том числе и резкое изменение температуры в любом направлении, может привести к необратимым последствиям в развитии плода.

Посещение бани на поздних сроках может отрицательно сказаться на общем состоянии мамы, так как баня – это всегда нагрузка на организм, а в последнем триместре беременности эта нагрузка и так велика.

Нельзя посещать баню, если у вас:

Ответить на вопрос — можно ли посещать баню во время беременности — может только ваш лечащий врач, который проведет предварительное обследование и опрос. Но даже после его разрешения не усердствуйте и парьтесь размерено и с умом.

Советуем почитать: О запретах для беременных: можно ли ходить на кладбище и поминки?

Автор

Редакция портала Mama66. ru

Оставляйте ваши комментарии, они очень важны для нас!

Шейка матки на ранних сроках беременности: каких изменений ожидать

На ранних сроках беременности происходят изменения в положении и текстуре шейки матки, а также в консистенции и цвете выделений из шейки матки. Отслеживание изменений в шейке матки может помочь женщине определить, беременна ли она.

Шейка матки — это круглая мышца, которая отделяет матку от влагалища. Шейка матки меняется в разные периоды менструального цикла и на всех сроках беременности.

В этой статье мы рассмотрим, как изменяются шейка матки и выделения из шейки матки на ранних сроках беременности.Мы также обсуждаем, как женщины могут проверить шейку матки на наличие изменений.

Шейка матки претерпевает различные изменения в течение менструального цикла и на ранних сроках беременности, которые мы обсудим в следующих разделах.

Позиция

Поделиться на Pinterest На ранних сроках беременности шейка матки претерпевает множество изменений.

Когда женщина не беременна, положение ее шейки матки меняется на всех этапах менструального цикла:

• Во время овуляции шейка матки находится выше во влагалище.
• После овуляции и перед менструацией, если женщина не забеременела, шейка матки опускается ниже во влагалище.

Если женщина забеременела, шейка матки останется выше во влагалище, и ее положение будет таким же, как во время овуляции.

Текстура

Текстура шейки матки также изменяется на ранних сроках беременности из-за увеличения кровотока. Если женщина не зачала, шейка матки на ощупь будет твердой, как кончик носа. Если она забеременела, шейка матки станет более мягкой и более похожей на губы.

Выделения из шейки матки

Консистенция и цвет выделений из шейки матки меняются на разных этапах менструального цикла. Некоторые женщины используют консистенцию выделений или цервикальной жидкости для отслеживания стадий своего менструального цикла. Этот метод является одним из компонентов естественного планирования семьи.

Понимание типичных изменений цервикальной слизи на протяжении менструального цикла может помочь женщинам определить раннюю беременность:

• Сразу после менструации женщины могут заметить уменьшение выделений или легкую сухость влагалища.
• Через несколько дней после этого, но задолго до овуляции, выделения становятся липкими и могут казаться белыми или желтыми.
• В период фертильности за несколько дней до овуляции выделения увеличиваются и становятся кремовыми и непрозрачными.
• Во время овуляции и примерно за день до этого слизь шейки матки будет эластичной и напоминать яичный белок.
• После овуляции цервикальная слизь начнет высыхать и густеть, если женщина не беременна.

Женщина, которая забеременела во время своего цикла, может заметить увеличение цервикальной слизи вместо высыхания после овуляции.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов, легкое кровотечение или кровянистые выделения могут возникнуть примерно во время имплантации, что обычно происходит через 1-2 недели после зачатия.

Ощупывание шейки матки дает подсказки относительно ранней беременности, но это не верный способ ее выявления. Изменения шейки матки могут быть незначительными, и не все женщины будут достаточно знакомы со своей шейкой матки, чтобы уловить эти изменения. Единственный гарантированный способ проверить беременность — это провести тест на беременность.

Однако женщины могут проверить шейку матки дома. Для этого им следует тщательно очистить руки перед тем, как ввести палец во влагалище. Шейка матки расположена в верхней стенке, ближайшей к животу, и она должна ощущаться как небольшая шишка.

Женщины, которые пытаются забеременеть, могут пожелать ознакомиться со своим строением шейки матки. Это позволит им лучше улавливать изменения, происходящие во время овуляции и на ранних сроках беременности.

Изменения шейки матки относятся к числу многих изменений, которые претерпевает организм на ранних сроках беременности.Другие симптомы ранней беременности включают:

• болезненность груди
• тошнота
• отвращение к еде
• тяга к еде
• головные боли
• запор
• легкие спазмы
• перепады настроения
• усталость
• частое мочеиспускание
• вздутие живота
• носовое заложенность

Эти симптомы не уникальны для беременности и могут быть вначале умеренно легкими. Те же симптомы могут появиться непосредственно перед менструацией.Невозможно определить, беременна ли женщина, не пройдя тест на беременность.

Поделиться на PinterestЕсли у женщины появляются выделения из шейки матки с неприятным запахом, зеленые или кровянистые выделения, им следует обратиться за советом к врачу.

Женщинам, которые думают, что они могут забеременеть, следует записаться на прием к врачу. Им также следует поговорить с врачом, если у них не будет менструации в течение нескольких месяцев и они не беременны, или если у них во время беременности возникло вагинальное кровотечение.

На ранних сроках беременности лучше всего проконсультироваться с врачом, если выделения из шейки матки:

• с неприятным запахом
• зеленые
• с кровью по причине, отличной от менструации

Кроме того, человек должен сообщить своему врачу, если они испытывают вагинальный зуд или боль.Эти симптомы могут указывать на другие инфекции, которые могут повлиять на шейку матки.

Женщины могут ожидать изменения шейки матки на протяжении всей беременности. На ранних сроках беременности шейка матки немного изменится по своему положению и по ощущениям на ощупь. Выделения из шейки матки также изменят консистенцию и цвет.

Во время беременности женщина должна обратиться к врачу, если у нее есть какие-либо сомнения, вопросы или опасения.

10 возможных причин онемения и покалывания во время беременности

Во время беременности вы можете почувствовать онемение или покалывание в пальцах, руках, ступнях или ногах.Вы можете испытать то, что также называется ощущением «иголки и иголки».

Иногда растяжение живота также может привести к онемению в этой области. Большинство женщин испытывают эти симптомы на каком-то этапе беременности.

В этом посте MomJunction мы расскажем вам о причинах онемения во время беременности и о том, как с этим бороться.

Нормально ли онемение при беременности?

Онемение обычно является нормальным явлением, поскольку матка растет и давит на нервы, питающие ноги. Вы также можете испытывать покалывание в руках и пальцах, особенно после того, как проснетесь утром. Эти ощущения могут исчезнуть после родов (1).

Если вы испытываете другие симптомы, такие как сокращения живота, боль, кровотечение, нечеткое зрение или отек, а также онемение, обратитесь к врачу.

Симптомы онемения во время беременности

Помимо онемения пальцев, рук, ног и ступней, вы, вероятно, испытаете другие симптомы, например:

• Щекотание, жжение, зуд и ощущение ползания под кожей.
• Излучающая боль
• Путаница
• Паралич
• Головокружение
• Невнятная речь
• Сыпь
• Нарушение контроля над мочевым пузырем или кишечником (2)

Эти симптомы могут не дать вам уснуть по ночам.Обычно они возникают в середине или конце беременности вместе с увеличением веса и задержкой воды.

Возможные причины онемения и покалывания во время беременности

Общие причины онемения или покалывания включают:

1. Гормональные изменения, особенно повышение уровня гормона релаксина, растягивающего связки при растущей беременности, может сдвигаться. ваш центр тяжести и влияет на вашу осанку. Это может привести к сжатию (или защемлению) нерва, что приведет к боли и ощущению жжения в области бедер, ног, спины и ягодиц (3).

2. Изменения тела, Рост матки может оказывать давление на мышцы, нервы и связки, вызывая онемение и покалывание (1).

3. Задержка воды , возникающая во втором и третьем триместрах, может вызвать отек рук и ног (4). Этот отек также может способствовать онемению конечностей и может оказывать давление или вызывать боль в окружающей области (5).

4. Онемение рук и пальцев может развиться из-за синдрома запястного канала (CTS), который возникает, когда на срединный нерв запястья оказывается давление из-за задержки воды.Это одно из распространенных осложнений беременности, и в одном исследовании сообщается, что его частота достигает 62%. Вы можете испытывать такие симптомы, как:

• Онемение или покалывание в большом, указательном, среднем пальце или лучевой половине кисти
• Дизестетическая боль в запястье (боль из-за жжения)
• Утрата силы захвата и ловкости (затруднение хватание предметов)
• Излучающая боль в предплечье и плече

Эти симптомы, вероятно, усиливаются ночью и усиливаются во время активной деятельности и изменения положения запястья (6).

Онемение в ногах, спине и ягодицах могло быть вызвано двумя состояниями — ишиас и парестетическая мералгия.

5. Ишиас , вызываемый давлением на седалищный нерв, поражает около 30% беременных женщин (7). Это может произойти из-за увеличения веса и задержки воды, которые оказывают дополнительное давление на позвоночник и седалищный нерв. Помимо онемения и покалывания, вы можете испытывать другие симптомы, такие как боль, жжение и мышечная слабость в ноге, пояснице, ягодицах и бедрах (8).

6. Парестетическая мералгия возникает в результате сдавления латерального кожного нерва бедра (LFCN), который обеспечивает чувствительность латеральной части (передней и боковой) бедра. Это может вызвать онемение, покалывание или жжение в бедре. Симптомы могут ограничиваться одной ногой и усиливаться при стоянии или ходьбе (9).

Онемение и покалывание также могут быть симптомами определенных состояний, связанных с беременностью. Поэтому посоветуйтесь со своим врачом, чтобы выяснить, что именно вызывает онемение.

7. Железодефицитная анемия может привести к синдрому беспокойных ног, который является неврологическим заболеванием, при котором вы можете страдать от непреодолимого желания пошевелить ногами. Вы почувствуете покалывание или ползание в ногах (10).

8. Дефицит B12 может привести к повреждению нервов, которое может вызвать онемение или покалывание пальцев рук и ног, что в большинстве случаев носит временный характер и поддается лечению. Другие симптомы включают мышечную слабость, потерю памяти, нарушение баланса и изменения поведения (11).

9. Преэклампсия приводит к отекам ног, рук, лица, а иногда и всего тела. Это может быть потенциальной причиной онемения, и в сочетании с головной болью, визуальными изменениями, затрудненным дыханием, тошнотой или рвотой требует медицинской помощи (12).

10. Гестационный диабет может вызывать боль, онемение или покалывание в руках или ногах. Сопровождается частым мочеиспусканием, утомляемостью, нечеткостью зрения, частым голодом и чрезмерной жаждой.Это может повысить риск развития диабета 2 типа в более позднем возрасте, поэтому требует надлежащего лечения (13).

Как бороться с онемением при беременности?

Эти средства могут помочь справиться с онемением или покалыванием в руках, пальцах, ногах, спине или ягодицах во время беременности.

• Смочите руки теплой водой или сделайте горячий компресс, чтобы облегчить онемение.
• Не опирайтесь на руки во время сна, так как это может усилить онемение и боль.
• Проконсультируйтесь с врачом об использовании запястья.Вы можете использовать его, особенно во время сна, чтобы держать запястье в нейтральном положении.
• Вытягивайте руки и запястья, непрерывно выполняя любую деятельность. Повторяющиеся движения, такие как встряхивание или растирание, могут уменьшить покалывание и боль (14).
• Сонливость вбок, не подверженный онемению или боли.
• Ледяной компресс может уменьшить отек, который в противном случае может вызвать онемение.
• Альтернативные методы лечения, такие как акупунктура и массаж, могут облегчить боль, связанную с онемением.
• Не стойте в течение длительного времени, так как это может усилить онемение или покалывание в ногах и пальцах ног.
• Вы можете спать на боку с поднятыми вверх коленями и подушкой между коленями. Это может снизить вероятность онемения.
• Сидя, вы можете слегка согнуть колени, чтобы они были на уровне бедер или выше их (7).
• Используйте ходунки или трость, чтобы передвигаться, если вам трудно удерживать равновесие.
• Посоветуйтесь со своим врачом и попробуйте легкие упражнения, которые могут укрепить ваши мышцы (15).

Лечение онемения во время беременности

Лечение онемения или покалывания зависит от его причины. Ваш врач может порекомендовать нестероидные противовоспалительные препараты для лечения боли, связанной с онемением (16).

Можно ли предотвратить онемение?

Возможно, вы не сможете предотвратить онемение, но можете снизить его вероятность, внеся некоторые изменения в свой рацион и образ жизни.

• Включите здоровую и сбалансированную диету, чтобы набрать здоровый вес во время беременности.Уменьшите потребление соли, сахара и жиров и пейте достаточно воды. Принимайте необходимые добавки, посоветовавшись с врачом.
• Держитесь подальше от алкоголя, поскольку содержащиеся в нем токсины могут привести к повреждению нервов и вызвать онемение.
• Сведите к минимуму время, затрачиваемое на такие действия, как набор текста, вязание или шитье, особенно если вы подвержены риску синдрома запястного канала.
• Купите поддерживающий бюстгальтер для беременных, который может снять вес с грудины и грудной клетки, который в противном случае может оказать давление на срединный нерв.
• Правильная осанка важна во время сидения, стоя или сна.
• Используйте хорошо сидящую нескользящую обувь с мягкой подошвой.

Онемение — признак ранней беременности?

Онемение, скорее всего, не является признаком беременности, если оно не вызвано синдромом запястного канала (часто встречается при беременности). Это происходит, когда в тканях запястья накапливается вода, которая может сдавливать срединный нерв, спускающийся к рукам и пальцам. Следовательно, это может вызвать онемение и покалывание (6).

В большинстве случаев онемение проходит после родов. В некоторых случаях они могут быть тяжелыми, продолжительными или даже продолжаться после родов. Проконсультируйтесь с врачом для диагностики и соответствующего лечения. Также попробуйте принять меры предосторожности, которые могут в некоторой степени помочь избежать онемения.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

A. В течение года, проведенного кочевником, Тед сделал много

Джессика: Итак, мы поговорили о фрилансе ваших навыков, а также о жизни и работе за границей.Вы когда-нибудь так делали? Вы когда-нибудь жили и работали в…

Тед: Как в цифровом формате, как своего рода кочевник?

Джессика: Ага.

Тед: Да, это было. Я занимался этим год. На самом деле я был кочевником. Я жил в пяти разных странах и всю свою работу делал онлайн. В основном я просто занимался веб-вещами, но это был интересный опыт. Я имею в виду, что никогда не думал, что это будет идеальная жизнь, и когда я рассказывал людям, что собираюсь делать, все говорили, что это потрясающе.Вы знаете, я имею в виду, что в основном я сказал, что просто путешествую по миру и буду просто работать из того города, в котором я был. Я бы выбрал свой собственный маршрут и свое собственное место назначения и буду работать, когда захочу.

Джессика: А тогда почему ты ушел?

Тед: Думаю, вы уже упоминали об этом раньше. На самом деле стало невероятно одиноко. Я был удивлен, насколько мне стало одиноко. Я встречался с людьми, но у тебя не было семьи и социальной сети. У вас не было людей, которых вы бы видели каждый день на работе.

Джессика: Нет товарищей по работе?

Тед: Верно. У вас нет товарищей по работе, не с кем пойти выпить, а через некоторое время вы действительно жаждете социального взаимодействия и не всегда быть новым человеком, как люди, которые знают ваше имя. Я помню, как сильно изменилось то, что однажды я понял, что мне некуда идти, мне не с кем смотреть, и я могу отправиться в любую точку мира. У меня была полная свобода. Я мог поехать в аэропорт и купить билет в любое место. Я мог бы поехать куда угодно в мире.Меня ничто не могло остановить. Ни расписания, ни встреч, ни к кому докладывать, и это было действительно пугающе. Как будто это почти парализовало.

Джессика: Это все равно что стоять на краю пропасти и смотреть вниз.

Тед: Было. Это было похоже на то, что я понял, что снова хочу нормальности. Я хотел иметь расписание. Я хотел, знаете ли, иметь ту норму, которая у меня была раньше, поэтому я вернулся к преподаванию в университете, и теперь, работая в университете, у меня есть много времени, чтобы путешествовать между ними, но я просто живу по миру, переходя с места на место, да, это было не так уж и здорово.

Джессика: Что ж, я думаю, это здорово, что у вас была возможность изучить этот вариант. Я уверен, что всем, возможно, будет полезно попробовать это, а затем выяснить, что они действительно ценят, потому что я уверен, что все мы думаем, вау, свобода, абсолютная свобода — это не конечная цель, но когда она у вас есть Вы хорошо понимаете, что на самом деле нет, некоторые из тех ограничений, которые были у меня, были довольно хорошими.

Тед: Верно.

Джессика: Они дали мне ощущение бытия или придали структуру моей жизни или смысл моей жизни.