Можно ли детям бруснику: как приготовить морс, листья брусники, замороженные ягоды

как приготовить морс, листья брусники, замороженные ягоды

Лечебные свойства брусники издавна известны и используются в народных рецептах. При этом ценят не только вкусные ягоды, но и листья брусники. Когда можно давать свежую бруснику малышам и как приготовить из нее полезные напитки? Допустимо ли лечить детей отварами и настоями из брусничного листа и при каких заболеваниях помогают такие средства?

Полезные свойства

• Свежая брусника богата сахарами, которые являются натуральным источником энергии. Также в такой ягоде много органических кислот, марганца, пищевых волокон, витаминов группы В, кальция, пектина, витамина А, фитонцидов, фосфора, витамина Е и других ценных веществ. При этом их усвоение происходит лучше, чем из аптечных витаминных препаратов.
• У ягод брусники отмечают положительное влияние на обменные процессы, а благодаря фитонцидам и плоды, и листочки такого растения обладают дезинфицирующим действием.
• Издавна известен мочегонный эффект от употребления брусники. При этом в отличие от таблетированных мочегонных лекарств он мягкий и безвредный. Отметим, что такое действие будет усилено, если дополнять прием ягод щелочной минеральной водой.
• Употребление брусники поможет вывести из тела тяжелые металлы и другие вредные соединения, поэтому такую ягоду советуют включать в рацион жителей экологически неблагоприятных регионов, например, при проживании рядом с промышленным предприятием.

Несколько интересных фактов о бруснике можно узнать, посмотрев фрагмент программы Елены Малышевой «Жить здорово!»:

• У брусники есть свойство уменьшать высокое давление крови, а также понижать внутричерепное давление. Кроме того, такая ягода тонизирует, улучшает зрение, стимулирует заживление ран и оказывает жаропонижающее действие, что обуславливает применение сока брусники при температуре и простуде.
• Бруснику советуют включать в рацион при заражении глистами, гастрите, анемии и гиповитаминозах. Отвар брусники, в составе которого также есть зверобой, помогает при энурезе.
• Сок брусники способствует опорожнению кишечника, поэтому его включение в питьевой режим детей поможет забыть о запорах. Смешав его с медом, получают средство, помогающее при мокром кашле, которое стимулирует отхождение мокроты.
• Листья брусники богаты гликозидами, танинами, фитонцидами, витаминами, органическими кислотами и ликопином. Такие вещества обеспечивают им антисептические, бактерицидные и противовоспалительные свойства. Кроме того, у листьев имеется сосудоукрепляющее действие.
• Брусничный фиточай хорошо успокаивает, способствует выздоровлению при инфекционных болезнях, помогает устранить переутомление, стимулирует иммунитет. Также он выводит из тела лишнюю жидкость и увеличивает эффект от антибиотикотерапии.

Вред и противопоказания

• Брусника не рекомендуется для детей, у которых есть проблемы со свертываемостью крови.
• Такая ягода может причинить вред, если кислотность желудочного сока повышена или у ребенка развился гастрит. Не следует ее употреблять в свежем виде и при холецистите или язвенной болезни.
• Хотя у большинства детей брусника не вызывает аллергии, все же изредка аллергическая реакция на плоды этого растения возможна, поэтому введение ее в детский рацион следует осуществлять постепенно.
• Не следует включать морс и свежую бруснику в рацион детей со склонностью к диарее.
• Брусника не рекомендуется при гипотонии.
• Посоветоваться об употреблении такой ягоды с педиатром нужно при заболеваниях почек, например, при мочекаменной болезни.

С какого возраста можно бруснику детям?

Свежая брусника в целом виде для грудных детей не рекомендована, ведь очистить ее от кожицы очень тяжело. Включение этой ягодки в детский рацион лучше всего начать с морса, проконсультировавшись перед этим с педиатром, ведь для некоторых малышей брусника может быть аллергеном.

Встречаются мнения, что угостить малютку морсом можно уже с 6 месяцев, но большинство врачей и мам рекомендуют отложить знакомство с таким напитком до одного года. Первая проба должна включать совсем малое количество брусники – не больше ложки морса или одной целой ягодки. Если отрицательной реакции на продукт не возникло, постепенно порцию можно увеличивать.

Что касается лечебных средств, приготовленных из листьев брусники (настоев, экстрактов, отваров), их не советуют использовать у детей младше 12 лет.

В каком виде давать

Ягодки брусники советуют предлагать вместе с другими ягодами и фруктами. Особенно полезно лакомиться ими между приемами пищи, а после еды употребление брусники нежелательно. Кроме того, из-за кисловатого вкуса бруснику часто сочетают со сладкими блюдами, например, с пудингом, йогуртом или кашей. Если нет противопоказаний, у деток можно лечить простуду медом с брусникой.

Морс

Возьмите 3 ст. ложки плодов брусники (примерно 50 грамм) и несколько ч. ложек сахара. Далее нужно заварить ягоды литром кипятка, довести до кипения и через 5 минут убрать с огня. Напиток после процеживания непременно охлаждают и предлагают детям. Его хранение дольше суток не рекомендуется, поэтому готовьте лишь несколько порций морса сразу.

Малышам старше 1,5 лет разрешено готовить такой морс, взяв 100-150 г ягод. При желании напиток можно разнообразить добавлением имбиря, яблок или меда.

Настой листьев

Залив брусничные листья водой, их нужно проварить на водяной бане примерно 10-15 минут. Охладив и оставив настой на несколько часов, лечебный напиток процеживают и дают ребенку. Согласно инструкции по применению детям предлагают до приемов пищи не больше 50 мл такой полезной жидкости. Этот настой полезен при гиповитаминозе, ревматизме, гриппе, отеках и других проблемах.

Желе из брусники

Для такого вкусного лакомства нужно залить 100 миллилитрами воды 25 грамм желатина и дать ему набухнуть, после чего нагреть на водяной бане до полного растворения. Отдельно засыпьте около 300 г брусники столовой ложкой сахара и дождитесь появления сока. Доведите до кипения около 300 мл воды, всыпьте 50 г сахара, затем добавьте желатин, снимите смесь с огня и влейте брусничный сок. Дождитесь застывания блюда и предлагайте его ребенку.

Чай

Соедините 20 г ягод и около 30 г высушенных листочков брусники, залейте 0,5 л кипящей воды и оставьте на десять минут. Процедив, добавьте в чай сахар или мед. Такой напиток полезен при анемии и нехватке витаминов.

Кисель

Ошпарьте кипятком примерно 300 г свежей брусники, обсушите ягоды и измельчите в блендере. Залейте литром закипевшей воды, доведите на огне до кипения, затем сразу снимите и дважды процедите через сито. Добавьте в получившийся отвар примерно 80 г сахара и еще раз доведите его до кипения.

Отдельно разбавьте 50 г крахмала из картофеля холодной водой в количестве 200 мл, влейте смесь в брусничный отвар и при постоянном помешивании дайте жидкости снова закипеть. Сняв ее с огня, перелейте в другую посудину и закройте крышкой, чтобы кисель настоялся.

Употреблять его можно и теплым, и охлажденным. Такой напиток нравится детям своим не очень сладким, но и не излишне кислым вкусом. Он является натуральным средством, помогающим предотвратить гиповитаминоз и простуды.

Как заготовить и хранить

Листочки брусники заготавливаются в период цветения растения, пока они не стали бурыми. Спелую бруснику советуют собирать в сентябре, отправляясь на ее поиски в хвойные и смешанные леса.

Свежие ягоды отлично переносят заморозку и сохраняют свои свойства при высушивании, поэтому детям в зимний период можно готовить морсы и чай из замороженной брусники или сушеных ягодок. Также для длительного хранения можно варить из плодов брусники компот или варенье.

Очень интересное видео о том, как собирать и хранить ягоду, смотрите ниже:

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

можно ли беременным принимать бруснику от отеков? Как заваривать листья и пить отвар? Польза и вред ягоды

Бруснику за ее невероятно полезные и целительные свойства в народе издавна называют «капелькой жизни». Ее польза для человеческого организма бесспорна и огромна, причем в медицине и кулинарии используют почти все части растения — листья, ягоды.

Однако открытым остается вопрос, можно ли применять бруснику при беременности, и как правильно это делать. Об этом и расскажет данная статья.

Мнение врачей

Несмотря на то что в интернете существует множество статей о великой пользе северной ягоды для организма будущих матерей, мнения о бруснике в профессиональном сообществе неоднозначны. Не вызывает вопросов применение ягод — они полезны всегда, и тут медики солидарны. Но вот листья брусники, которые считаются эффективным мочегонным средством, вызывают сомнения.

Во всяком случае монографии ВОЗ и Handbook of medicinal herbs Джеймса А. Дюка не поддерживают использования брусничных листьев во время ожидания ребенка. При этом врачи подчеркивают, что полоскать горло, умываться отваром листьев можно, но вот внутрь лучше не принимать.

Но официальная инструкция по применению препарата «Листья брусники», который можно купить в любой аптеке, не содержит в перечне противопоказаний беременности, и именно поэтому весь мир, что живет по рекомендациям ВОЗ, листья брусники беременным не дает, а россиянки продолжают принимать их в качестве мочегонного, противовоспалительного средства, если в период ожидания малыша вдруг обострится цистит или появятся отеки.

Принимать или нет, решать вам и вашему лечащему врачу. Мы лишь представили две официальных точки зрения.

Польза

Брусника, все ее части обладают мочегонным действием. А также ягоды и брусничные листья способствуют умеренной дезинфекции мочевыводящих путей. Это связано с присутствием в зелени брусники арбутина — вещества, которое считается натуральным, природным диуретиком и антисептиком. В ягодах арбутин тоже есть, но куда в меньших количествах, чем в листьях.

Действует арбутин довольно прямолинейно — попадая в почки, он начинает раздражающе воздействовать на паренхиму, что и стимулирует почку активнее вырабатывать урину. По пути в мочевой пузырь арбутин продолжает антисептически действовать на мочевыделительные пути.

Все это сделало бруснику растением лекарственным, которое уважают медицинские специалисты всего мира, во всяком случае чай и отвар листьев брусники вам может посоветовать врач в качестве вспомогательного лечения при цистите, уретрите.

Некоторые врачи, считающие, что средство можно беременным, советуют его и будущим мамам.

Учитывая, что активного действующего вещества в ягодах содержится меньше, будущей маме стоит рассмотреть вопрос о приеме именно ягод, поскольку в такой форме брусника при беременности, вообще, не вызывает споров у профессионального сообщества — она полезна для нормализации обмена веществ и от отеков.

Ягоды — это вкусно, приятно, полезно по содержанию витаминов. Состав ягод способствует разжижению крови при склонности к варикозу, тромбозу. В третьем триместре беременности у всех женщин вязкость крови увеличивается, и небольшое количество ягод брусники в рационе не повредит. Мочегонный эффект ягоды имеют не сильный, но щадящий и деликатный.

Брусника содержит в себе почти все необходимые витамины, за что ее и ценит народная медицина. Можно и нужно пользоваться антисептическими средствами — полоскать отваром листа горло при простуде, полоскать рот при стоматите, обрабатывать кожу местно, если в этом возникает необходимость.

Морс из ягод брусники эффективно снижает артериальное давление, уменьшает головную боль.

Компот из этих ягод обладает менее выраженным действием, поскольку при термической обработке плоды утрачивают многие из своих лечебных свойств.

Употребление ягод помогает стимулировать нормальную работу органов пищеварения. Особенно полезна ягода при гастрите с низкой кислотностью желудочного сока.

Риски и противопоказания

Концентрация действующего вещества в листьях брусники так велика, что имеет полноценный лечебный эффект, чего не скажешь о большинстве других народных средств. А потому вред от интоксикации, которую может вызвать отвар листьев, может оказаться существенным как на ранних сроках, так и на поздних. Если пить отвар листьев самовольно, пытаясь в домашних условиях самостоятельно, например, справиться с циститом, можно столкнуться еще с одним опасным последствием — повышенным тонусом маточной мускулатуры, что может привести к выкидышу или провокации преждевременных родов.

Листья брусники могут вызвать отравление гидрохиноном, и этот эффект подтвержден клинически. Правда, только на животных. На людях, и тем более беременных женщинам, ставить подобные эксперименты неэтично, но специалисты советуют все-таки не рисковать.

Ягоды к отравлению гидрохиноном не приводят никогда, и на тонус стенок матки не влияют. Но тоже имеют противопоказания к применению, и с ними придется считаться.

К ситуациям, когда продукт не стоит употреблять в пищу, относятся:

• высокий аллергический статус готовности — у женщины есть аллергия или ранее была неадекватная иммунная реакция на голубику, бруснику, клюкву;
• у женщины повышенная кислотность желудочного сока — ягода еще сильнее увеличивает ее, приводя к полному дисбалансу и развитию болезней ЖКТ;
• у будущей мамы диагностирована мочекаменная болезнь — мочегонные свойства могут привести к подвижности камней и закупорке или травмированию мочеточников;
• у женщины гипотония, преобладает пониженное артериальное давление — брусника дополнительно снижает его, что может привести к приступам сильнейшего головокружения, потере сознания, слабости.

Специалисты считают, что польза брусники не преобладает над возможными вредными последствиями, а потому применение ягоды тоже должно быть согласовано с лечащим врачом.

Подробнее о пользе и вреде брусники вы узнаете, посмотрев следующее видео.

Как принимать на разных сроках?

Когда женщины интересуются, есть ли какие-либо ограничения по срокам гестации, то бывает сложно ответить, а еще труднее убедить их в том, что по большому счету никакой существенной разницы нет — есть ягоду в первом триместре или в последнем, третьем. Действие ягоды от срока не меняется. И если женщина принимает ягоду правильно, и использует отвар листьев по назначению, ей ничего угрожать не будет.

Единственная дельная рекомендация, которая встречается в медицинской литературе, касается поздних сроков. Считается нецелесообразным применение ягод в последние недели перед родами, чтобы не повышать риск преждевременного родоразрешения.

На любом сроке женщина должна помнить о том, что эту ягоду следует поедать в весьма ограниченных количествах не злоупотребляя. Листья заваривать имеет смысл при угревой сыпи или воспалении гортани, при микротравмах и стоматите в полости рта — отваром или водным настоем можно полоскать рот, горло, а также обрабатывать кожу.

Если возникает потребность применить мочегонное средство, можно поесть ягод или выпить морс, если же потребность велика, лучше получить врачебное назначение и принимать рекомендованное лекарство.

Показания

Брусника может быть рекомендована в качества части рациона при повышенной отечности. Диуретические свойства способствуют более частому мочеиспусканию, что снимает умеренные отеки.

Следует знать, что сильная отечность нуждается не в бруснике, а в госпитализации, поскольку гестоз – опасное осложнение беременности, и прогнозировать его последствия довольно сложно.

Ягоды брусники с сахаром или без него не имеют сильного мочегонного действиям, а потому помощь может оказаться недостаточной и неадекватной.

Брусничный сок и морс может быть рекомендован будущей маме при комплексном лечении пиелонефрита, цистита, гипертонии, при повышенной температуре во время острого периода вирусного или воспалительного заболевания. Но следует понимать, что и обычный чай в пакетиках без брусники, если его заварить и выпить в период болезни, действует аналогичным образом — способствует восстановлению водного баланса, предотвращает обезвоживание, снимает симптомы интоксикации.

В каком виде употреблять?

Если противопоказаний нет, и лечащий врач не имеет ничего против того, чтобы будущая мама употребляла в пищу бруснику, следует определиться, в каком виде ей можно это делать.

Сок, морс вы можете приготовить дома самостоятельно.

Важно использовать минимум добавок, сахара и воды для разбавления.

Можно приготовить и чай с брусникой, но добавить в традиционный зеленый чай нужно не листья, а размятые вилкой ягоды.

Допустимо есть бруснику в протертом виде с сахаром или без него.

Можно добавлять ягоды в кашу, фруктовый салат, термостатный йогурт или творог.

Можно использовать моченую, сушеную, замороженную ягоду. Есть пакетики с расфасованными сушеными ягодами — из них вполне допустимо заваривать чай.

Максимальное разрешенное количество ягоды для здоровой беременной в сутки составляет около 10

Можно ли детям бруснику, с какого возраста

Брусника на повседневном столе — ягода редкая, но пренебрегать ей врачи не советуют. Спелые плоды содержат немало антиоксидантов и другие ценные для организма вещества. А витаминов в них в несколько раз больше, чем в других культурах.

Свойства брусники

Чай с брусничным листом — популярное средство от воспаления почек и различных инфекций. Растение выводит лишнюю жидкость, так как содержит органические кислоты, фитонциды и дубильные вещества. Ягоды брусники детям не менее полезны. Они богаты каротином, витаминами С, группы В, Е, бензойной и салициловой кислотами, марганцем. Этот биологически активный комплекс обеспечивает прочность клеточных стенок, формирование тканей суставов, полноценное усвоение питательных веществ, поддерживает обменные процессы, ускоряет выведение токсинов.

Фосфор и кальций в составе ягод, а также железо, хром и медь участвуют в кроветворении, регулируют работу сердца, сосудов, стимулируют функции головного мозга. А углеводы, которых в бруснике тоже немало, служат источником энергии. Небольшое количество ягод на завтрак или на обед быстро восстанавливает физические силы, избавляет от сонливости.

Брусника, несмотря на ярко-красный цвет, реже вызывает аллергию, чем другие виды ягод. Поэтому ее можно предлагать детям, страдающим пищевой непереносимостью, как альтернативный вариант. С осторожностью употреблять плоды нужно при нарушениях работы почек. А малышам с заболеваниями желудка и кишечника или сахарным диабетом брусника может быть противопоказана.

Брусника детям: с какого возраста

Этот продукт — не для первого прикорма. Пробовать брусничные блюда или напитки рекомендуется в 1 год, когда пищеварительная система достаточно созреет. Знакомство обычно начинают с компота или морса слабой концентрации. С 2–3 лет бруснику можно детям в свежем виде. Кроме цельных ягод разрешены варенье или джемы, а также различные десерты из сушеных или замороженных плодов.

Общие правила введения в прикорм:

• первая порция — около 20 мл брусничного напитка после завтрака или обеда;
• возможные негативные реакции на продукт: тошнота, рвота, покраснение кожи или слизистых, колики в животе;
• при отсутствии аллергии и несварения объем продукта можно увеличить до 50 мл однократно, предлагая его до 3 раз в неделю;
• количество цельных ягод на порцию — 20–30 г. детям до 3 лет, более старшим — до 50 г;

Кушать ягоды натощак, как иногда советуют, не рекомендуется. Полезнее употреблять их между основными приемами пищи. Перекармливать ребенка брусникой не следует, иначе возможны головокружения, резкое снижение аппетита, тошнота, нарушение водно-солевого баланса в организме. А мочегонные свойства могут спровоцировать дефицит кальция и других минералов. Кроме того, витамины, которые содержатся в ягодах, в запас не откладываются, их избыток регулярно выводится с мочой.

Что и как приготовить

Сочетать бруснику можно с йогуртами, творогом, салатами из овощей, кашами. Можно добавлять ягоды в сладкую начинку для пирогов. Нежелательно есть их с кислыми фруктами, например, цитрусовыми.

Морс из брусники детям

На 1 л воды потребуется 5 ст. л. свежих или мороженых ягод и 1 ст. л. сахара. Жидкость довести до кипения, бруснику размять, всыпать в воду и варить на медленном огне 2 минуты. Добавить в напиток сахар, накрыть и настоять 20 минут. Затем профильтровать. Малышу давать теплым или охлажденным до 20°С. Хранить морс можно в холодильнике до 24 часов.

Компот из брусники ребенку

На 1 л воды взять 2–3 ст. л. брусники и 2 ст. л. сахара. Напиток варить в течение 5 минут, положив ягоды в закипевшую жидкость. Сахар добавить, сняв посуду с огня. Настаивать компот 15–20 минут. Давать ребенку можно горячим или слегка охлажденным.

Как выбирать ягоду для детского питания

Выбирать ягоды необходимо, тщательно проверяя их внешний вид. Для детского питания подходит продукт, упакованный герметично, ровной окраски, без повреждений и пятен на поверхности. Брусника, привезенная издалека, может быть радиоактивна, поэтому проверка дозиметром перед покупкой тоже не будет лишней.

от чего помогают, лечебные свойства для женщин, мужчин, инструкция по применению, когда собирать, как заваривать, пить, отзывы

Полезные свойства брусничных листьев и противопоказания имеют важное значение в народной медицине. Свежее и сухое сырье применяют в приготовлении лекарственных напитков от многих недугов.

Химический состав листьев брусники

В зелени брусники содержится не меньше полезных веществ, чем в ягодах растения. В частности, в составе присутствуют:

• антиоксиданты и фитонциды;
• аскорбиновая кислота;
• витамины подгруппы В и рутин;
• арбутин, магний, цинк;
• железо и марганец;
• органические кислоты;
• дубильные компоненты.

Брусничные лекарственные средства приносят облегчение при многих заболеваниях. Для приготовления настоев и отваров используют как свежее, так и засушенное сырье.

От чего помогают и чем полезны листья брусники для организма человека

Насыщенный химический состав брусничных листьев придает им многочисленные полезные свойства. Настои и отвары на их основе:

• облегчают состояние при воспалительных процессах в почках и мочеполовых путях;
• обладают выраженным бактерицидным действием;
• помогают очистить организм от токсинов и шлаков;
• ускоряют пищеварительные процессы;
• повышают иммунную защиту организма;
• помогают избавиться от отеков за счет мягкого мочегонного действия;
• благотворно влияют на состояние нервной системы;
• снижают температуру при простуде.

Польза брусничного листа для организма человека проявляется при артрите, ревматизме и остеохондрозе.

Брусничная зелень снижает сахар в крови при диабете

От чего помогают листья брусники женщинам

Полезные свойства зелени брусники для женщин состоят в том, что напитки на основе сырья восстанавливают гормональный баланс, выравнивают настроение и останавливают кровотечения. Использовать их можно при цистите, мастопатии и инфекционных заболеваниях для снятия воспалений. Во время критических дней брусника помогает снизить кровопотерю и уменьшает болезненные ощущения.

При беременности натуральные напитки можно употреблять на поздних сроках от отеков и для профилактики простуды. А вот в первые недели вынашивания польза и вред отвара из листьев брусники неоднозначны. Средство может спровоцировать выкидыш, и лучше отказаться от его приема.

Можно ли брусничный лист при грудном вскармливании

Брусника в период лактации способствует более быстрому восстановлению после родов, улучшает состояние нервной системы и восполняет нехватку витаминов. Средства на ее основе стимулируют лактацию, это полезно, если у женщины затруднена выработка молока.

При этом инструкция по применению листьев брусники советует принимать их в небольших дозировках и не больше пары недель подряд. Вводить напитки в рацион лучше спустя 2-3 месяца после родов. Во время употребления следует наблюдать за состоянием ребенка, у него может проявиться аллергия.

От чего помогают листья брусники мужчинам

Целебные свойства настоя из листьев брусники особенно востребованы для мужчин старше 45 лет. В этом возрасте у многих возникают проблемы с мочеполовой сферой, развивается простатит, появляются хронические негативные процессы. Брусничные напитки приносят пользу при уретритах, улучшают кровообращение малого таза и препятствуют развитию опухолей.

Можно ли давать детям брусничный лист

Лекарственное сырье может принести пользу детскому организму. Чай на основе брусничных листьев помогает справляться с простудами и укрепляет иммунитет, стимулирует активную мозговую деятельность. Заваривать напиток для ребенка можно вместе с ягодами, так средство станет вкуснее и еще полезнее.

Брусничная зелень укрепляет внимание ребенка и концентрацию

Но при этом предлагать натуральное средство малышу можно только после шести лет. Начальная дозировка брусничного листа детям не должна превышать 20 мл.

Внимание! Прежде чем впервые предложить натуральное средство ребенку, нужно посоветоваться с педиатром. У растительного сырья есть некоторые противопоказания.

Можно ли принимать лист брусники при подагре

Лекарственные свойства листьев брусники способствуют растворению солей мочевой кислоты в суставах. Принимать натуральные напитки при подагре разрешено и достаточно полезно. В острой стадии заболевания в терапевтических целях употребляют крепкий брусничный отвар, а при спокойном течении недуга — настой со слабой концентрацией.

Совет! При лечении подагры особенно рекомендуется сочетать лечебный напиток с употреблением овощей, злаков и зелени.

Способы приготовления и применения

Народная медицина предлагает немало вариантов заваривания брусники. В целом рецепты похожи между собой, но отличаются пропорциями ингредиентов и правилами употребления.

Можно ли заваривать листья брусники

Перед употреблением брусничные листья чаще всего термически обрабатывают. Приготовить на их основе можно как настой, так и отвар с высокой концентрацией полезных веществ. Заваривание не нарушает ценные свойства сырья при соблюдении правильных алгоритмов.

Настойка

Брусничные листья успешно сочетают со спиртовой основой. Ценные вещества хорошо растворяются в алкоголе, даже при минимальных дозировках настойка приносит быстрый положительный эффект.

Приготовить лекарственное средство можно так:

• в стеклянный сосуд засыпают большую ложку измельченного сырья;
• доливают 250 мл спирта или водки;
• закрывают емкость и на две недели убирают в темное место.

Готовую настойку процеживают и принимают по 30 капель трижды в сутки. При желании во время приготовления к зелени можно добавить измельченные сухие побеги, польза станет еще выше.

Для приготовления брусничной настойки применяют только сухие листья

Настой

Самый простой рецепт предлагает сделать витаминный настой. Правильно заварить листья брусники можно так:

• в термос засыпают большую ложку сырья;
• добавляют 500 мл кипящей воды;
• выдерживают четыре часа, а потом пропускают через сложенную марлю.

Пить настой нужно по 50 мл дважды или трижды в день.

Брусничный настой лучше употреблять после еды

Отвар

В процессе отваривания брусничные листья отдают максимальное количество ценных веществ. Рецепт приготовления лекарственного средства выглядит так:

• две большие ложки сушеного сырья заливают 1 л воды;
• на медленном огне кипятят на протяжении 20 минут;
• остужают до теплого состояния и фильтруют.

Употреблять средство нужно по 100 мл трижды в день. Если применять отвар предстоит наружными способами, можно немного изменить рецепт и на прежнее количество сухого сырья взять всего 500 мл воды.

Отвар брусники используют не только внутрь, но также для протираний и полосканий

Чай

Ароматный брусничный чай обладает слабой концентрацией полезных веществ, принимают его главным образом для профилактики заболеваний. Но при этом пить средство можно ежедневно и не опасаться передозировки.

Рецепт приготовления чая выглядит так:

• горсть листьев засыпают в заварочный чайник;
• заливают 500 мл горячей воды;
• настаивают пять минут и распределяют по чашкам.

Готовить напиток лучше всего малыми порциями на один прием. Полезные вещества в составе чая и его приятный аромат не сохраняются долго.

Для приготовления чая используют сухие и свежие брусничные листья

Применение брусничного листа в народной медицине

Домашние рецепты здоровья предлагают использовать бруснику для лечения воспалительных и инфекционных заболеваний. Напитки на основе сырья обладают мощными антисептическими и укрепляющими свойствами.

Брусничный лист при пиелонефрите

В лечении почек брусничным листом хорошо помогает водный настой, который готовят следующим образом:

• маленькую ложку сухой зелени заливают в термосе 500 мл недавно закипевшей воды;
• выдерживают в закрытом виде на протяжении шести часов;
• готовый напиток процеживают сквозь марлю.

Принимать настой нужно каждые четыре часа по 100 мл. При остром почечном воспалении природное средство следует сочетать с аптечными медикаментами.

Внимание! При пиелонефрите строго запрещено использовать для лечения спиртовые брусничные настойки.

Листья брусники при простатите

От простатита страдают многие мужчины старше 45 лет. Для снятия воспаления и облегчения болей можно приготовить следующий отвар:

• сухую брусничную зелень смешивают с ягодами рябины и шиповника в равных количествах;
• отмеряют две большие ложки сбора и заливают 600 мл воды;
• отваривают на среднем огне 15 минут;
• остужают и процеживают.

Принимают средство дважды в сутки по 100 мл, а всего курс терапии продолжают вплоть до двух месяцев в зависимости от самочувствия.

Пить брусничный настой при простатите лучше всего утром и вечером незадолго до сна

Листья брусники при гастрите

Среди показаний к применению листьев брусники — гастрит со сниженной кислотностью. Целебные напитки на основе растительного сырья помогают ускорить пищеварение и устранить тяжесть в желудке. Пользу приносит следующий лекарственный сбор:

• мать-и-мачеху, ромашку и листья брусники смешивают в равных объемах по 5 г;
• добавляют 2 г календулы;
• заливают 1 л жидкости и варят на водяной бане полчаса.

Готовое средство остужают, фильтруют и делят на равные порции, после чего принимают трижды в день на сытый желудок.

Лист брусники при остеохондрозе

При суставных недугах приносит пользу следующий настой:

• 100 г брусничной зелени заливают 2,5 л горячей воды;
• выдерживают средство два часа под крышкой;
• по истечении времени добавляют 250 мл водки;
• еще 15 минут отваривают на водяной бане.

Настойку принимают по 100 мл трижды в день натощак. Если использовать средство на протяжении полугода с небольшими перерывами, можно добиться заметных улучшений.

Лист брусники при воспалении почек

Заваривать лист брусники для очистки почек и снятия воспалений можно таким способом:

• маленькую ложку сушеной зелени заливают 100 мл кипятка;
• настаивают в течение часа;
• процеживают сквозь марлю.

Напиток делят на четыре равные порции и употребляют натощак на протяжении дня. Настой оказывает мочегонный и антибактериальный эффект.

Лист брусники при онкологии

Брусничные листья подавляют распространение злокачественных клеток и стимулируют организм к борьбе с недугом. Пользу приносит следующее средство:

• маленькую ложку высушенной зелени заливают 400 мл кипятка;
• держат на пару в течение 30 минут;
• процеживают и остужают.

Принимать средство нужно по 100 мл каждый раз после употребления пищи.

Брусничный лист снижает негативные последствия химиотерапии

Внимание! Применять брусничный лист при раке можно только в сочетании с официальным лечением и с разрешения онколога.

Листья брусники при простуде

Противовоспалительные свойства брусничных листьев помогают сбросить температуру и ускоряют выздоровление при гриппе и ОРВИ. Хороший эффект дает такое средство:

• 5 г сухого сырья заливают 300 мл горячей воды;
• настаивают в течение десяти минут;
• процеживают через сложенную марлю.

Пить лекарственное средство нужно в течение дня по несколько глотков. Для увеличения пользы в напиток можно добавить перетертую с сахаром малину или немного меда.

Совет! При простуде можно полоскать горло отваром брусничных листьев или дышать паром от горячего настоя.

Как правильно заваривать и пить брусничный лист

Чтобы растительное сырье принесло пользу, употреблять его нужно в соответствии с некоторыми правилами. Требуется учитывать специфику заболеваний и нормы применения напитков.

Сколько пить и можно ли принимать брусничный лист больше месяца

Дозировки и длительность приема брусничных отваров и настоев зависят от конкретного рецепта. Но обычно натуральные средства употребляют в объеме не более 1/3 стакана дважды или трижды в сутки. Принимать напитки лучше на сытый желудок, чтобы органические кислоты в составе не привели к раздражению слизистых.

Всего брусничные настои и отвары рекомендуют пить не дольше 14 дней подряд. При необходимости прием чаев со слабой концентрацией продлевают до месяца, однако после этого обязательно делают перерыв на 1-2 недели.

Как заварить брусничный лист при заболевании почек

Заваривать брусничный лист при болезни почек следует по такому рецепту:

• залить 200 мл воды 10 г сухого сырья;
• прокипятить десять минут;
• остудить и пропустить через марлю.

Пьют полезный настой по большой ложке четырежды в день.

Как заваривать и принимать брусничный лист при отеках

Для выведения избытков жидкости можно воспользоваться таким рецептом:

• залить стаканом кипятка 20 г брусничной зелени;
• продержать под крышкой час;
• процедить и дождаться остывания.

Пьют средство по 20 мл трижды в день, желательно на сытый желудок.

Брусничный напиток от отеков снижает нагрузку не только на почки, но и на сердце

Как принимать листья брусники в качестве мочегонного средства

Заваривать листья брусники для мочегонного эффекта нужно по такому рецепту:

• 30 г сухой зелени заливают 500 мл кипятка;
• держат четверть часа на водяной бане;
• настаивают еще 45 минут в закрытом виде;
• доливают чистой водой до начальных объемов и процеживают.

Принимают напиток по 50 мл натощак трижды за сутки, всего лечение продолжают не более 14 дней подряд. Мочегонный брусничный отвар не рекомендуется пить на ночь — это может помешать спокойному сну.

Как заваривать и пить брусничный лист при цистите

При воспалении мочевыводящих путей приносит пользу такое средство:

• 30 г сушеного брусничного сырья заливают 1 л кипящей воды;
• закрывают емкость крышкой и оставляют настаиваться на час;
• процеживают.

Пить лекарство нужно по 150 мл трижды за день, желательно в теплом виде.

Как принимать лист брусники при повышенном давлении

При гипертонии оказывает хорошее действие простой брусничный отвар. Делают его так:

• 100 г сухой зелени вместе с веточками и цветками заливают 500 мл воды;
• отваривают на слабом огне примерно 20 минут;
• снимают с плиты и настаивают под крышкой еще шесть часов.

Процеженное средство нужно употреблять по 1/2 стакана трижды за сутки.

Как принимать листья брусники для похудения

15 удивительных преимуществ брусники для здоровья

Брусника контролирует вес, способствует развитию здоровых кишечных бактерий, богата антиоксидантами, способствует здоровому уровню сахара в крови, снижает риск рака, снижает инфекции мочевыводящих путей (ИМП), поддерживает здоровье сердца, здоровье полости рта, возраст пятна, защита здоровья глаз, сохранение продуктов питания и здоровье мозга, противовирусные препараты, защита почек и здоровое питание.

Брусника — это маленькие красные ягоды, которые растут на небольшом вечнозеленом кустарнике под названием Vaccinium vitis-idaea, принадлежащем к тому же семейству, что и черника и клюква, произрастающие в скандинавском регионе Северной Европы.Вкус свежей брусники очень кислый и довольно терпкий, но с легким оттенком сладости, по вкусу напоминает клюкву. Ягода также известна под многими другими названиями, такими как толокнянка, малина, куропатка, брусника, брусника и клюква низкорослая Аляска.

Брусника в сыром или вареном виде имеет восхитительный вкус и в настоящее время считается лучшей ягодой по сравнению с клюквой. Они отлично подходят для приготовления соков, джемов, коктейлей и соусов. Брусника имеет высокую пищевую ценность.Потенциальная польза для здоровья, такая как контроль веса и здоровье сердца, делают его суперфруктом. К этому добавляется много других преимуществ для здоровья этих ягод:

Может помочь контролировать вес

Брусника лучше других ягоды противодействуют последствиям диеты с высоким содержанием жиров и блокируют набор веса, так как они низкокалорийны. На порцию чашки (100 грамм) приходится всего 54 калории.

Трехмесячное исследование, проведенное на мышах, соблюдающих диету с высоким содержанием жиров, показало, что те, кто получал 20% калорий из брусники, весили на 21% меньше и имели значительно меньше жира, чем те, кто придерживался равнокалорийной диеты с высоким содержанием жиров. без ягод.Согласно этому исследованию, действие брусники против ожирения может быть связано с изменениями кишечных бактерий, которые способствуют похуданию.

Другое исследование предполагает, что брусника подавляет действие фермента, необходимого для переваривания жира из пищи. Если вы не перевариваете жир, вы не получите его калорий.

Содействовать здоровым кишечным бактериям

Микробиота кишечника играет важную роль в развитии ожирения и связанных с ожирением нарушений, таких как воспаление легкой степени.Брусника предотвращает ожирение и легкие воспаления, вызванные диетой.

Хроническое воспаление играет роль во многих состояниях, включая болезни сердца, диабет 2 типа, неалкогольную жировую болезнь печени и слабоумие.

Таким образом, добавление брусники в свой рацион может вызвать изменения в составе

Лучше иметь братьев и сестер, чем быть единственным ребенком, Образец эссе

1 страница, 356 слов

Находясь в семье с двумя другими братьями и сестрами, иногда мне хочется, чтобы я был единственным ребенком.Единственный ребенок в семье, получает пристальное внимание со стороны родителей. О фаворитизме не беспокойтесь. На самом деле, ребенок настолько драгоценен, что пратены изо всех сил стараются удовлетворить все прихоти и прихоти своего ребенка, часто в результате его балуя.

Единственный ребенок может позволить себе насладиться всеми вкусностями в одиночестве. Ему незачем делиться чем-то, потому что не с кем сражаться за лакомства. Обычно ему нравятся товары из первых рук — от одежды до игрушек и обуви.У него есть отдельная комната, и он может ее украсить и испортить, как пожелает.

С другой стороны, единственный ребенок часто испытывает одиночество, поскольку нет никого, кроме родителей, с которым можно было бы играть или общаться. Когда он хочет, чтобы с кем-нибудь поиграли или поговорили, останутся только его родители.

Хотя он может пригласить друзей к себе домой или пойти в дом своего друга поиграть или поболтать, ему приходится бороться с тем фактом, что его друзья могут быть недоступны для него в любое время дня.Однако, если у кого-то есть братья и сестры, последние обычно доступны двадцать четыре часа в сутки, каждый день. Кроме того, ребенок часто предпочитает разговаривать с кем-то более близким к своему возрасту, когда он достигает подросткового возраста. И друзья не могут заменить дух товарищества между братьями и сестрами, которые растут вместе под одной крышей.

Единственный ребенок не будет знать радости взросления с братьями и сестрами. Он никогда не поймет любви, несмотря на все ссоры между братьями и сестрами. Возможно, одним из лучших событий, которые может упустить единственный ребенок, является общение, любовь и чувство принадлежности между братьями и сестрами.

2 страницы, 855 слов

Эссе о ребенке Дети Братья и сестры Мама

Единственный ребенок против братьев и сестер Я хочу это, и я хочу, чтобы это все, что вы здесь, от единственного ребенка. Есть много различий между единственным ребенком и ребенком, у которого есть братья и сестры. Мой друг — единственный ребенок, и мы по-разному действуем. Она всегда думает в первую очередь о себе, но это неплохо. Многие из этих различий — результат того, что он единственный ребенок. Прежде всего, единственный ребенок…

В заключение, у единственного ребенка есть свои преимущества, особенно в том, что касается всего материального. Тем не менее, в жизни есть важные жизненные события, которые он упустит, учитывая все обстоятельства. Я считаю, что лучше иметь братьев и сестер, чем быть единственным ребенком.

7 мощных преимуществ двуязычия, которые изменят вашу жизнь

Хотите новую работу?

Желаю крепкого здоровья?

Хотите более полноценной личной жизни?

Выучите второй язык!

Обсуждая преимущества изучения иностранного языка, большинство людей сразу же думают о простых преимуществах.Вы знаете, что полезно иметь возможность спросить, где находится туалет, когда вы приедете в Пекин, или иметь возможность спросить дорогу, когда вы потеряетесь в Барселоне.

Но знаете ли вы, что преимущества двуязычия гораздо глубже?

Недавнее исследование двуязычия показало, что владение иностранным языком может улучшить вашу жизнь во многих отношениях. Двуязычие может открыть новые возможности для карьерного роста, улучшить вашу личную жизнь и даже улучшить здоровье.

Вот обзор того, что говорят нам текущие исследования о преимуществах знания иностранного языка.

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно. Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

Преимущества двуязычия на рабочем месте

Знание нескольких языков может дать вам большой профессиональный импульс, и в сегодняшней экономике это то, что может использовать каждый.

1. Двуязычие может повысить вашу конкурентоспособность на рынке труда.

Знание второго языка выделит ваше резюме и поможет вам занять первое место в списке собеседований с потенциальными работодателями.

Сегодня компании обслуживают все более разнообразные, многоязычные группы населения дома и за рубежом. Менеджеры знают, что многоязычные потребители представляют собой огромную коммерческую силу и представляют значительные возможности для будущего бизнеса. В недавнем отчете говорится, что «маркетологи и рекламодатели, которые осознают и задействуют мультикультурное преимущество, будут готовы к взаимодействию с растущими суперпотребителями».

Многие компании имеют международные офисы, продают свою продукцию за границу и имеют производственные мощности в других странах.Эти компании хотят нанять разносторонних сотрудников, которые могут говорить на других языках и ориентироваться в различных культурных традициях. Итак, если у вас за плечами второй язык, вы можете отказаться от предложений о работе!

Может быть полезно знать даже несколько слов на иностранном языке. Тейлор Диаз-Роджерс, студентка Международного университета Флориды, узнала об этом во время собеседования для прохождения стажировки в маркетинговой компании Optimum7.

Согласно веб-сайту отдела карьерных услуг ПФР, Диас-Роджерс сказал: «Главный операционный директор Optimum7, который был на ярмарке и с которым я имел возможность поговорить, был из Турции … Я посетил его страну 5 лет назад. и все еще знал несколько слов по-турецки.Благодаря этому мы смогли построить хорошие отношения ».

Отчасти из-за ее знания турецкого языка Диас-Роджерс предложили стажировку в компании!

2. Знание второго языка открывает новые возможности для карьерного роста.

Знание иностранных языков может быть особенно полезным, если вы хотите сменить профессию на новую и развивающуюся область.

Рабочие места письменных и устных переводчиков входят в число 15 самых быстрорастущих профессий в США. Ожидается, что к 2020 году будет доступно около 25 000 письменных и устных переводчиков.Эта оценка даже не включает работу в армии, которая активно набирает людей с различными языковыми навыками. (Затем они используют DLIFLC GLOSS для обучения языку новобранцев, который на удивление доступен для общественности, поэтому вы можете использовать его и для изучения языка!)

Другие быстрорастущие области, такие как путешествия и туризм, здравоохранение и национальная безопасность. сотрудники, владеющие двуязычными языками и способные работать в разных культурах. Такие области, как журналистика, образование и международное развитие, всегда находятся в поиске двуязычных сотрудников.А знание второго языка может дать вам преимущество, если вы хотите подать заявление в Корпус мира или стать офицером дипломатической службы.

3. Двуязычные люди могут зарабатывать больше денег.

Финансовая отдача от изучения иностранного языка зависит от языка и профессии, но в сумме может быть очень много. Salary.com обнаружил, что рабочие места с разницей в оплате на основе двуязычия обычно платят на 5-20% больше в час для двуязычных сотрудников.

Экономист Массачусетского технологического института Альберт Саиз обнаружил, что выпускники колледжей, говорящие на двух языках, получают в среднем на 2% больше, чем те, кто не владеет им.Как отмечается в статье в The Economist , со временем это может значительно увеличиться. При выходе на пенсию дополнительный заработок может означать дополнительные 67000 долларов на вашем пенсионном счете!

Улучшение жизни благодаря двуязычию

Помимо улучшения ваших карьерных перспектив, владение иностранным языком — это просто развлечение, которое может добавить большую ценность в вашу личную жизнь.

4. Двуязычие открывает социальные и культурные возможности.

Говорение на другом языке позволяет вам общаться с разными людьми и понимать нюансы другой культуры.Это означает, что у вас может появиться больше возможностей завести друзей, исследовать различные хобби и лучше понять вашу любимую иностранную музыку, фильмы и литературу.

Даже если вы не сразу начинаете общаться с носителями языка, вы можете сразу же извлечь пользу из культурных знаний, изучая подлинные видео на FluentU. FluentU берет видео из реального мира — например, музыкальные видеоклипы, трейлеры к фильмам, новости и вдохновляющие выступления — и превращает их в индивидуальные уроки языка.

Путешествие также может быть дешевле и выгоднее, если вы говорите на языке страны, которую посещаете.Вы не ограничитесь проживанием в дорогих отелях для иностранцев, питанием в ресторанах, где персонал говорит по-английски, или путешествием с туристической группой.

Вместо этого вы можете найти свой собственный путь и познакомиться со страной так, как это делают местные жители. Вы можете получить более дешевый доступ в музеи, потому что вам не нужно платить за гида на иностранном языке, и у вас, безусловно, будет больше возможностей встречаться с людьми, участвовать в беседе и узнавать о культуре.

5. Говорение на другом языке открывает вам новые перспективы.

Даже если вы не путешествуете за границу, двуязычие может помочь вам увидеть мир по-другому и лучше понять себя.

Исследования показали, что двуязычные буквально видят мир по-другому. Люди, которые регулярно говорят на втором языке, воспринимают различия в цветовых вариациях, которые не распознаются одноязычными! Как вам новая перспектива?

Многие люди, говорящие на нескольких языках, также сообщают, что чувствуют себя «другими людьми», когда говорят на другом языке.Исследования профессора Иллинойского университета в Урбане-Шампейне показали, что двуязычные люди подчеркивают разные черты характера в зависимости от того, на каком языке они говорят. Профессор опросил взрослых парижан, свободно владеющих французским и португальским языками, и обнаружил, что они по-разному разговаривают на том или ином языке. Например, одна девушка говорила по-французски «сердитый, модный пригород» по-французски и «разочарованный, но терпеливый, воспитанный клиент банка» по-португальски.

Другое исследование выявило значительный уровень «смещения фреймов» или изменений в самовосприятии среди двуязычных участников.Исследователи опросили испаноязычных женщин, которые свободно говорили на испанском и английском языках, и обнаружили, что многие считают себя более агрессивными, когда говорят по-испански. Женщины также по-разному воспринимали одну и ту же рекламу, когда видели ее на английском и испанском языках.

Итак, если вы хотите лучше понять себя, изучение другого языка может быть ключевым моментом!

Преимущества двуязычия для здоровья и благополучия

Одна из лучших причин стать двуязычными — это огромная польза для здоровья, которую это может иметь, особенно для мозга.

6. Владение вторым языком улучшает решение проблем, многозадачность и способность принимать решения.

Многочисленные исследования показали, что двуязычие может улучшить такие функции мозга, как способность концентрировать внимание и выполнять умственные задачи.

Исследование, проведенное в Шотландии и Италии, показало, что двуязычные дети «значительно более успешны», чем их одноязычные сверстники, в решении проблем и творческих задачах. Другое исследование показало, что люди, говорящие на нескольких языках, могут обрабатывать информацию более эффективно и легко.

Как двуязычный, вы постоянно выбираете, на каком языке произносить слово, и это дает вам много практики, выбирая важную информацию и игнорируя посторонние детали. Похоже, что это помогает двуязычным лучше справляться с задачами, требующими многозадачности и не отвлекаясь.

Если говорить на другом языке, это поможет вам принимать более рациональные решения! Исследование, проведенное группой психологов из Чикагского университета, показало, что принуждение людей полагаться на второй язык при принятии решений снижает их естественные человеческие предубеждения.Ученые пришли к выводу, что использование иностранного языка увеличивает когнитивную и эмоциональную дистанцию, что позволяет людям сосредоточиться на информации, а не на собственных эмоциях.

В следующий раз, когда вы захотите принять наиболее «рациональное» решение, подумайте о том, чтобы подумать об этом на иностранном языке!

7. Двуязычие может замедлить последствия старости.

Двуязычие приносят пользу на всю жизнь, но особенно важны в пожилом возрасте. Когнитивная гибкость — способность адаптироваться к незнакомым или неожиданным обстоятельствам — имеет тенденцию к снижению с возрастом, но владение вторым языком может заблокировать это снижение или, по крайней мере, значительно отсрочить его.

Исследования показывают, что двуязычие может улучшить познавательные способности и отсрочить деменцию у пожилых людей, особенно связанную с общим интеллектом и способностями к чтению.

И хотя двуязычие не может предотвратить болезнь Альцгеймера, оно может отсрочить появление симптомов на целых пять лет. Недавнее исследование показало, что мозг людей, страдающих болезнью Альцгеймера, демонстрирует одно и то же физическое ухудшение независимо от того, владеют ли они одноязычными или двуязычными людьми. Но люди, говорящие на двух языках, не проявляют типичных симптомов болезни Альцгеймера, таких как потеря памяти, замешательство и трудности с решением проблем и планированием, гораздо позже тех, кто говорит только на одном языке.

Начни скорее!

Владение вторым языком дает множество преимуществ, от профессиональных и личных до пользы для здоровья. К тому же учить иностранный язык — это просто развлечение!

Чем раньше вы выучите и чем чаще вы будете использовать второй язык, тем больше будет преимуществ. Так почему бы не начать прямо сейчас? Найдите курс, найдите собеседника или начните работу с таким веб-сайтом, как FluentU.

Вы будете благодарить себя как во время путешествия, так и когда пожинаете плоды двуязычия!

Загрузить: Эта запись в блоге доступна в виде удобного портативного PDF-файла. можно взять куда угодно.Щелкните здесь, чтобы получить копию. (Загрузить)

И еще кое-что…

Если вы готовы начать пользоваться этими преимуществами прямо сейчас, вам понравится учиться с FluentU. FluentU позволяет изучать языки по музыкальным клипам, рекламным роликам, новостям и вдохновляющим выступлениям.

С FluentU вы изучаете настоящие языки — так же, как на них говорят настоящие люди. На FluentU есть широкий выбор видеороликов, таких как трейлеры к фильмам, забавные рекламные ролики и веб-сериалы, как вы можете видеть здесь:

Экран просмотра приложений FluentU

На FluentU есть интерактивные субтитры, которые позволяют нажать на любое слово, чтобы увидеть изображение, определение, аудио и полезные примеры.Теперь контент на родном языке доступен с интерактивными транскриптами.

Что-то не уловил? Вернитесь и послушайте еще раз. Пропустил слово? Наведите указатель мыши на субтитры или нажмите на них, чтобы мгновенно просмотреть определения.

FluentU Interactive Transcripts

Вы можете выучить весь словарный запас из любого видео в «режиме викторины» FluentU. Проведите пальцем влево или вправо, чтобы увидеть больше примеров для слова, которое вы изучаете.

На FluentU есть тесты для каждого видео

А FluentU всегда отслеживает словарный запас, который вы изучаете.Он использует этот словарь, чтобы дать вам 100% персонализированный опыт, рекомендуя видео и примеры.

Если вам понравился этот пост, что-то мне подсказывает, что вам понравится FluentU, лучший способ изучать языки с помощью реальных видео.

Зарегистрируйтесь бесплатно!

Как поговорить со своим ребенком о коронавирусной болезни 2019 (COVID-19)

3. Покажите ему, как защитить себя и своих друзей

Один из лучших способов обезопасить детей от коронавируса и других заболеваний — это просто поощрять регулярное мытье рук.Это не обязательно должен быть страшный разговор. Спойте вместе с The Wiggles или следуйте этому танцу, чтобы учиться было весело.

Вы также можете показать детям, как прикрыть кашель или чихание локтем, объяснить, что лучше не подходить слишком близко к людям, у которых есть эти симптомы, и попросить их сообщить вам, если они начинают чувствовать, что у них жар , кашель или затрудненное дыхание.

4. Предложите подтверждение

Когда мы видим много тревожных изображений по телевидению или в Интернете, иногда может казаться, что кризис окружает нас повсюду.Дети могут не различать изображения на экране и свою личную реальность и могут полагать, что им грозит неминуемая опасность. Вы можете помочь своим детям справиться со стрессом, предоставив им возможность поиграть и расслабиться, когда это возможно. По возможности придерживайтесь обычных распорядков и графиков, особенно перед сном, или помогайте создавать новые в новой среде.

Если вы испытываете вспышку в вашем районе, напомнить своим детям, что они не могут заразиться, что большинство людей, которые действительно имеют коронавируса не получают очень болен, и что много взрослых упорно трудятся, чтобы сохранить свою семью Безопасно.

Если ваш ребенок все же плохо себя чувствует, объясните, что он должен оставаться дома / в больнице, потому что это безопаснее для него и их друзей. Убедите их, что вы знаете, что временами это сложно (может быть, страшно или даже скучно), но соблюдение правил поможет обезопасить всех.

5. Проверьте, испытывают ли они или распространяют стигму

Вспышка коронавируса повлекла за собой многочисленные сообщения о расовой дискриминации по всему миру, поэтому важно убедиться, что ваши дети не подвергаются издевательствам и не участвуют в них.

Объясните, что коронавирус не имеет ничего общего с тем, как кто-то выглядит, откуда он или на каком языке говорит. Если в школе их обзывали или издевались, они должны чувствовать себя комфортно, рассказывая взрослому, кому они доверяют.

Напомните своим детям, что каждый заслуживает безопасности в школе. Издевательства — это всегда плохо, и каждый из нас должен вносить свой вклад в распространение доброты и поддержку друг друга.

6. Ищите помощников

Детям важно знать, что люди помогают друг другу, проявляя доброту и щедрость.

Поделитесь историями о медицинских работниках, ученых и молодых людях, в том числе о других, которые работают, чтобы остановить вспышку и обеспечить безопасность сообщества. Знание, что сострадательные люди действуют, может быть большим утешением.

7. Береги себя

Вы сможете лучше помочь своим детям, если тоже будете справляться. Дети уловят вашу реакцию на новости, поэтому они будут знать, что вы спокойны и контролируете ситуацию.

Если вы беспокоитесь или расстроены, найдите время для себя и обратитесь к семье, друзьям и людям, которым вы доверяете.Найдите время, чтобы заняться делами, которые помогут вам расслабиться и восстановить силы.

8. Бережное общение с близкими

Важно знать, что мы не оставляем детей в бедственном положении. По завершении разговора попытайтесь измерить уровень их тревоги, наблюдая за языком их тела, учитывая, используют ли они свой обычный тон голоса и наблюдая за своим дыханием.

Напомните своим детям, что они могут в любой момент провести с вами другие трудные разговоры.Напомните им, что вам не все равно, вы слушаете и доступны, когда они волнуются.

<Вернуться на портал UNICEF COVID-19

<Назад к справочнику ЮНИСЕФ по воспитанию детей COVID-19 для родителей

---

Информация собрана Джейкобом Хантом, специалистом по коммуникациям ЮНИСЕФ

Эта статья была первоначально опубликована 11 марта 2020 года. Последний раз она обновлялась 25 августа 2020 года.

Новый брат или сестра: подготовка старшего ребенка

Новый брат или сестра: подготовка старшего ребенка

Новый брат или сестра может оказать большое влияние на вашу семью.Поймите, как подготовить вашего старшего ребенка, познакомить с новым ребенком и укрепить отношения между братьями и сестрами.

Персонал клиники Мэйо

Возвращение домой новорожденного во второй раз немного отличается. С первым ребенком вы сосредоточены на том, чтобы понять, как ухаживать за ним. Со вторым ребенком вы, вероятно, задаетесь вопросом, как ваш старший ребенок отреагирует на появление нового брата или сестры — и как вы собираетесь удовлетворить их потребности. Вот помощь в настройке.

Как я могу подготовить своего старшего ребенка к новому брату или сестре?

Начните с разговора со своим старшим ребенком о приезде его или ее нового брата или сестры.Объясните в соответствии с возрастом, как растет ребенок, и попросите его помочь вам обустроить детскую для ребенка. Запишитесь в больничный класс для братьев и сестер, предназначенный для детей и родителей, чтобы вместе узнать, что значит стать новым братом или сестрой.

Объясните своему старшему ребенку, что ребенок большую часть времени ест, спит и плачет. Ребёнок не сразу станет товарищем по играм.

Если вашему ребенку нужно будет сменить комнату или выйти из кроватки, чтобы освободить место для новорожденного, сделайте это до рождения ребенка.Это даст вашему старшему ребенку возможность привыкнуть к новой обстановке, прежде чем иметь дело с появлением ребенка. Постарайтесь завершить приучение вашего старшего ребенка к туалету до того, как он родится, или подождите несколько месяцев после того, как вы принесете ребенка домой, чтобы начать процесс.

Организуйте уход за своим старшим ребенком во время его пребывания в больнице или родильном доме и сообщите ребенку, что вы ненадолго уедете и вернетесь. Если возможно, заранее договоритесь о времени, когда ваш ребенок посетит больницу или родильный дом, чтобы разгадать загадку.

Как мне познакомить моего старшего ребенка с его новым братом или сестрой?

Когда родится новорожденный, попросите члена семьи или друга принести вашего ребенка в больницу или родильный дом на короткий визит. Позвольте другому близкому человеку подержать ребенка какое-то время, чтобы оба родителя могли прижать к себе старшего ребенка.

Подумайте о том, чтобы подарить старшему ребенку подарок от малыша, например, футболку с надписью «Старший брат» или «Старшая сестра». Когда вы дома, отведите старшего ребенка в специальное место, например на любимую игровую площадку, чтобы отпраздновать рождение ребенка.

Что я могу сделать, чтобы помочь своему старшему ребенку привыкнуть к новому брату или сестре?

Возраст и развитие вашего старшего ребенка повлияют на то, как он или она отреагирует на нового брата или сестру. В то время как старшие дети обычно стремятся познакомиться с новым братом или сестрой, младшие дети могут быть сбиты с толку или расстроены. Обратите внимание на следующие советы, которые помогут вашему ребенку приспособиться.

• Дети младше 2 лет. Дети младшего возраста, скорее всего, еще не поймут, что значит иметь нового брата или сестру.Поговорите с ребенком о пополнении в семье. Посмотрите книжки с картинками о младенцах и семьях.
• Дети в возрасте от 2 до 4 лет. Дети в этом возрасте все еще довольно привязаны к своим родителям и могут ревновать, разделяя ваше внимание с новорожденным. Объясните, что ребенку потребуется много внимания, и поощряйте участие вашего старшего ребенка, отправляя его или ее за покупками для детских товаров. Читайте своему старшему ребенку о младенцах, братьях и сестрах. Подарите своему старшему ребенку куклу, чтобы он тоже мог ухаживать за ним.Посмотрите вместе детские фотографии своего старшего ребенка и расскажите историю его рождения.
• Дети школьного возраста. Дети постарше могут завидовать тому, сколько внимания уделяется новорожденному. Поговорите со старшим ребенком о потребностях вашего новорожденного. Укажите на преимущества старости, например, на то, что ложитесь спать позже. Вы можете выставить картины вашего старшего ребенка в детской комнате или попросить старшего ребенка помочь позаботиться о ребенке.

Независимо от возраста вашего старшего ребенка, убедитесь, что ему или ей уделяется индивидуальное внимание, когда рождается новый ребенок.Если вы снимаете фото или видео, включите своего старшего ребенка. Сфотографируйте или снимите видео с ним в одиночестве. Подумайте о том, чтобы иметь под рукой несколько небольших подарков, чтобы подарить их старшему ребенку на случай, если друзья придут с подарками для новорожденного.

Что мне делать, если мой ребенок начинает действовать?

Ваш старший ребенок может попытаться привлечь внимание нарушением правил — даже если это будет означать наказание. Чтобы остановить такое поведение, похвалите своего старшего ребенка, когда он или она ведет себя хорошо. Если вы подозреваете, что ваш ребенок плохо себя ведет, чтобы привлечь внимание, попробуйте игнорировать такое поведение.Это может побудить вашего ребенка искать более позитивный способ привлечь ваше внимание. Поговорите со своим старшим ребенком. Спросите его или ее, каково это иметь нового брата или сестру. Слушать.

Имейте в виду, что дети иногда регрессируют или действуют моложе своего возраста после рождения ребенка, например, приучены к туалету или пьют из бутылочки. Это нормальная реакция на стресс нового брата или сестры, которая требует терпимости, а не наказания. Дайте своему старшему ребенку любовь и уверенность во время регрессивных эпизодов.

Как я могу побудить моего старшего ребенка быть нежным с новорожденным?

Иногда старшие дети, испытывающие стресс из-за происходящих вокруг них изменений, переносят свое разочарование на новорожденного. Если ваш старший ребенок пытается навредить ребенку, самое время поговорить о правильном поведении. Кроме того, уделите своему старшему ребенку дополнительное внимание и включите его или ее в занятия, связанные с ребенком, например пение, купание или смену подгузников. Хвалите своего старшего ребенка, когда он проявляет любовь к новорожденному.

Даже если ваши дети ладят друг с другом, присмотр необходим. Не оставляйте новорожденного наедине с братом, сестрой или другим близким человеком младше 12 лет.

Как мой старший ребенок отреагирует на кормление грудью?

Если вы планируете кормить своего новорожденного грудью, вы можете задаться вопросом, как отреагирует ваш старший ребенок или как занять своего старшего ребенка, пока вы кормите грудью. Ваш старший ребенок может зависнуть, когда впервые увидит, как вы кормите грудью. Объясните, что вы делаете, и ответьте на любые вопросы, которые могут возникнуть у вашего ребенка.Если вы кормили грудью своего старшего ребенка, объясните, что однажды вы сделали то же самое для него или для нее.

Рассмотрите возможность создания режима кормления грудью с участием вашего старшего ребенка. Он или она может сыграть особую роль, например, помочь сменить подгузник перед кормлением или принести вам подушку. Чтобы ребенок развлекался, пока вы кормите грудью, заранее приготовьте специальные игрушки или рабочую тетрадь. Включите музыку или аудиоверсии детских книг. Предложите старшему ребенку обниматься с вами, пока вы кормите грудью.Если ваш старший ребенок спросит, может ли он кормить грудью, решение остается за вами. Большинство старших детей находят этот опыт несколько странным и теряют интерес.

Как мне объяснить своему старшему ребенку, что его беспокоит здоровье?

Если у вашего новорожденного есть проблемы со здоровьем, объясните старшему ребенку, что его младшая сестра или брат больны, и вы беспокоитесь. Если вашему ребенку необходимо оставаться в больнице после рождения, узнайте, каковы правила посещения его братьев и сестер. Вы также можете сфотографировать ребенка и показать его старшему ребенку.

Имейте в виду, что если вы не поговорите со своим старшим ребенком о состоянии ребенка, он, скорее всего, все равно почувствует, что что-то не так. Вместо того, чтобы держать старшего ребенка в неведении, дайте ему или ей некоторую информацию о ситуации и покажите, что вы рядом с ним или с ней.

Как несколько детей влияют на старших братьев и сестер?

Если у вас несколько детей, родители еще больше требуют времени. Мультипликаторы также привлекают внимание семьи, друзей и даже незнакомцев.Старший брат может чувствовать себя обделенным или ревновать.

Вашему старшему ребенку понадобится особая индивидуальная встреча с вами. Вы также можете подумать о том, как дать своему старшему ребенку «двойную награду» за помощь в уходе за младенцами.

Как мне подготовить моего старшего ребенка к приемному брату или сестре?

Если у вас есть дети старшего возраста, когда вы усыновляете ребенка, вам придется отвечать на разные вопросы о младенцах и семьях. Подбор соответствующих возрасту книг об усыновлении может помочь вам рассказать о том, как работает процесс усыновления и как ваш старший ребенок станет братом или сестрой.

Непредсказуемые сроки усыновления могут быть трудными для других ваших детей. Иногда ожидание принятия довольно долгое, но размещение может произойти быстро. Возможность и ожидания, и спешки может вызвать стресс у брата или сестры.

Если ваш недавно усыновленный ребенок не младенец, переход к отношениям между братьями и сестрами происходит с другой скоростью. Другие ваши дети испытают трудности, связанные не только с вами, но и с игрушками и пространством.Детям также может быть трудно понять, сколько времени и внимания сначала нужно усыновленному брату или сестре, даже если усыновленный ребенок кажется «достаточно взрослым».

Новый брат, несомненно, изменит вашу семью. По мере того, как ваш старший ребенок привыкает, заверьте его или ее в своей любви. Объясните, что сейчас ему или ей предстоит сыграть важную роль — старшего брата или старшей сестры.

29 сентября 2020 г. Показать ссылки

1. Братья и сестры. Американская академия педиатрии.https://patiented.solutions.aap.org/handout.aspx?gbosid=156616. Проверено 23 февраля 2018 г.
2. Шелов С.П., и др. Подготовка к рождению ребенка. В: Уход за младенцем и маленьким ребенком: от рождения до 5 лет. 6-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2014.
3. Berkowitz CD. Соперничество между детьми. В: Педиатрия Берковица: подход к первичной помощи. 5-е изд. Деревня Элк-Гроув, штат Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2014. https://shop.aap.org. Проверено 21 февраля 2018 г.
4. McInerny TK, et al., ред. Принятие. В: Учебник педиатрии Американской академии педиатрии. 2-е изд. Деревня Элк-Гроув, штат Иллинойс: Американская академия педиатрии; 2017. https://pediatriccare.solutions.aap.org. Проверено 23 февраля 2018 г.
5. Younger Meek J, et al. Иду домой. В: Руководство для новой матери по грудному вскармливанию. 2-е изд. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Bantam Books; 2011.
6. Заичкин Ю., изд. Воспитание в отделении интенсивной терапии. В: Интенсивная терапия новорожденных: что нужно знать каждому родителю. 3-е изд. Деревня Элк Гроув, Иллинойс.: Американская академия педиатрии; 2010.
7. Микингс С. Влияние усыновления на отношения между братьями и сестрами: опыт и потребности в поддержке новообразованных приемных семей. Британский журнал социальной работы. 2017; 47: 1781.

Узнать больше Подробно

.

ДЕТИ: Воспитание детей. Разрыв между поколениями. Тинейджеры. Взрослые дети. :: Темы продвинутого уровня () ::,,,

I.Воспитание детей.

1.- Знания каждого человека о том, как воспитывать ребенка, обычно исходят из их окружения и собственного воспитания. Дети проходят юность, прежде чем их окончательные взрослые персонажи начинают формироваться.

2.- Некоторые родители считают, что детям хорошо разрешать бегать без присмотра и контроля. Они говорят, что это позволяет детям естественным образом развиваться и что они научатся нести ответственность за свои ошибки.Однако это может привести к преступности среди несовершеннолетних, когда дети попадут в суд, или это может просто сделать детей эгоистичными, не обращая внимания на других.

3.- Другие родители верят в строгость, но если довести их до крайности, это может создать слишком авторитарную атмосферу в доме, когда над детьми доминируют и управляют их родители. Родители также могут быть очень собственническими и стараться держать своих детей в зависимости от них. Эти последние два отношения могут поощрять бунт против родителей, школы или, наоборот, подавлять естественное чувство приключений и любопытства ребенка.

4.- При воспитании ребенка важна дисциплина. Благодаря дисциплине ребенок узнает, что одни виды поведения приемлемы, а другие — нет.

II. Разрыв между поколениями.

1.- Разрыв между поколениями — это различия между людьми молодого поколения и их старшими, особенно между ребенком и поколением его или ее родителей. Старики всегда говорят, что молодые не те, кем были. Одно и то же замечание делается из поколения в поколение и всегда верно.

2. — В наши дни взрослые описывают детей как трудных, грубых, диких и безответственных. У нового поколения совсем другой взгляд на важность работы и денег. Послевоенное поколение считало создание богатства самым важным в жизни, в то время как сегодня у молодых людей другие заботы и приоритеты. Они научились принимать экономическое процветание как должное и не чувствуют необходимости быть трудоголиками.

3.- Некоторые подростки говорят: они (старшее поколение) думают иначе; у них есть стойкие идеи, и они не хотят слушать новые.Молодых не слушают ни родители, ни учителя. Некоторые пожилые люди думают, что молодые становятся очень ленивыми.

III. Тинейджеры.

1.- Самая болезненная часть детства — юность. В это время наблюдается полная неуверенность в себе. Подростки чрезмерно осознают свою внешность и впечатление, которое они производят на окружающих. Они стесняются и неловко себя чувствуют. Чувства сильны, легко переходят от огромного восторга к черному отчаянию. К тому же друзья в эти годы становятся все более важными.В школах есть группировки, которые решают, что «круто».

2.- Эксперты говорят, что стремление взрослеть связано со средствами массовой информации. Дети хотят быть независимыми, и это создает проблемы с поведением. Подростки могут яростно восстать против родительского авторитета.

3.- Но даже подростки с поддерживающими родителями могут попасть в плохую компанию. Многие дети становятся зависимыми от наркотиков и алкоголя, потому что их жизнь пуста и они не думают о жизненных целях.

4. — Есть подростки с богатыми родителями, которые дают им деньги и дорогие вещи.Зависть и желание обладать одними и теми же вещами могут подтолкнуть подростков к совершению преступления, что ведет к преступности среди несовершеннолетних.

5.- Сегодня дети очень рано начинают пользоваться компьютером. Электронная вселенная заменяет их контакты с друзьями и полностью доминирует над их жизнью, что создает механический менталитет и тормозит их эмоциональное развитие.

IV. Взрослые дети.

1.- Родители проводят с детьми все детство и юность. Затем дети начинают строить карьеру и семью, становятся родителями.Это время довольно тяжело для родителей, которые чувствуют себя одинокими без детей.

Это время, когда они должны перейти от использования родительского авторитета со своими детьми к дружбе с этими новыми взрослыми. Даже взрослые дети время от времени нуждаются в любви и руководстве со стороны родителей. По мере того, как дети переходят во взрослую жизнь, время для независимости и для родителей, и для детей очень важно для здоровых отношений между родителями и детьми.

Большинство родителей и взрослых детей испытывают друг с другом напряжение и обострение.Но родителей обычно больше беспокоит напряженность — и чем старше ребенок, тем больше беспокойства.