Массажная дорожка для детей своими руками: Массажная дорожка своими руками — инструмент для профилактики плоскостопия у детей. Здоровье растущего организма зависит…

Коврик здоровья для детей — MOREREMONTA

Сборник полезных советов по изготовлению и использованию в работе самодельных массажных ковриков и оздоровительных дорожек. Эти, созданные из подручных материалов, мини-тренажёры используются в комплексе гимнастики после пробуждения; в занятиях по физвоспитанию, направленных на профилактику плоскостопия, закаливание и предупреждение простудных заболеваний.

Без значительных финансовых затрат создаются эффективные массажёры, по неоднородной поверхности которых топать босыми ножками и приятно, и полезно. Учтите положительный опыт коллег, когда решите применять чудо-тренажёры в своей работе. Перед их изготовлением непременно полистайте страницы данного раздела.

Создавайте и применяйте оздоровительные массажёры вместе с МААМ!

Показаны публикации 1-10 из 530 .
Все разделы | Массажные коврики, дорожки здоровья

Мастер-класс по изготовлению массажного коврика «Дорожка здоровья» Мастер-класс «Дорожка здоровья своими руками» Цель: показать, как изготовить массажный коврик

своими руками для сохранения и укрепления здоровья детей. Дорожка здоровья- это самый простой, но при этом невероятно полезный массажёр для ступней. Известно, что на стопах человека.

Закаливающие процедуры, применение массажных дорожек для укрепления здоровья детей дошкольного возраста Главной ценностью человека, а в особенности, ребенка дошкольного возраста является здоровье. Приятно видеть любознательного малыша, у которого блестят глаза, движение приносит ему радость, а, следовательно, положительно сказывается на его психологическом состоянии. В законе «Об.

Массажные коврики, дорожки здоровья — Мастер-класс «Дорожка здоровья» для детей 2–3 лет

Публикация «Мастер-класс «Дорожка здоровья» для детей 2–3. » Мастер – класс «Дорожка здоровья» для детей 2-3 лет Дорожка здоровья в детском саду предназначена для разнообразного воздействия на детские стопы. Как известно, на них располагается огромное количество активных точек, стимуляция которых позволяет положительно влиять на.

Библиотека изображений «МААМ-картинки»

Конспект открытого занятия (познавательное развитие) в средней группе «Дорожка здоровья» Цель: формировать сознательное отношение к собственному здоровью. Задачи: Образовательные: • учить детей заботиться о своем здоровье; • совершенствовать навыки пользования предметами личной гигиены; • объяснить детям, какую пользу приносят солнце, воздух и вода; хорошее.

Мастер-класс для родителей по изготовлению «Дорожки здоровья» Что же такое» Дорожка здоровья» и для чего она нужна?Дорожка здоровья в детском саду предназначена для разнообразного воздействия на детские стопы. Как известно, на них располагается огромное количество активных точек, стимуляция которых позволяет положительно влиять на.

Фотоотчет о работе с родителями «Массажные дорожки — это здоровые ножки» Каждый раз когда воспитатель набирает маленьких карапузиков, в группе начинается плодотворное сотрудничество с родителями. И у нас в группе раннего возраста «Бабочки» прошел конкурс массажных дорожек, изготовителями которых стали конечно же наши активные родители.

Для чего это.

Массажные коврики, дорожки здоровья — Закаливание. Укрепление здоровья в детском саду. Массажные коврики и дорожки

Статья «Закаливание. Укрепление здоровья в детском саду. Массажные коврики и. » Главной ценностью человека, а в особенности, ребенка дошкольного возраста является здоровье. Приятно видеть любознательного малыша, у которого блестят глаза, движение приносит ему радость, а, следовательно, положительно сказывается на его психологическом состоянии. В законе «Об.

Мастер-класс для родителей профилактика плоскостопия «Здоровые ножки» Мастер-класс «Профилактика плоскостопия в дошкольном возрасте «Здоровые ножки» Мастер-класс для родителей «Здоровые ножки» Цель: здоровье сберегающая технология-профилактика плоскостопия для родителей. Задачи: — показать родителям на примере, какие физические упражнения можно.

Презентация «Нестандартное оборудование для коррекции осанки и плоскостопия» Причинами нарушения осанки у детей могут быть врожденные деформации позвоночника, несбалансированное питание, слабость мышечной системы, снижение двигательной активности. Чтобы мышцы могли правильно удерживать наше тело, они должны быть хорошо развиты. Ребенок обязательно должен.

Методические рекомендации для родителей «Дорожка здоровья, как профилактика плоскостопия в домашних условиях» В наш век, заполненный до краев делами, причем, всегда неотложными, мы родители часто забываем, что самое главное – вовремя остановится и задуматься над простыми и вечными проблемами: как вырастить здорового ребенка. Растить детей, здоровыми, сильными, эмоциональными – задача.

Массажный коврик для детей не только улучшит здоровье малыша, но и послужит интересным аксессуаром для игр. С помощью такого предмета малыш будет полноценно развиваться, а сделать его самим – проще простого. Читайте нашу статью, и вы поймете, что это действительно просто.

Как выглядит

Массажный коврик обычно выглядит как поверхность с выступающими на ней частями. В магазинах можно найти такой коврик в большинстве случаев из резины с пупырышками. Высота этих самых пупырышков различна: от этого будут меняться ощущения при ходьбе по коврику.

Из дешевых моделей выделяются те, на поверхность которых нанесены пупырышки с помощью клея или другим методом. Они отличаются жесткостью и недолговечностью.

Преимущества

Не стоит пренебрегать здоровьем малыша: даже если все у него хорошо, то такой коврик стоит иметь дома как профилактический способ поддержания здоровья в отличной форме. Ведь все знают, что на стопе у человека имеется несколько точек, регулярно воздействуя на которые можно улучшить не только самочувствие, но и даже вылечить ряд заболеваний.

Итак, занятие с таким массажным аксессуаром дает ряд следующих положительных моментов:

• Правильное формирование стопы у ребенка;
• Профилактика и лечение плоскостопия;
• Улучшение кровообращения;
• Нормализация обмена веществ в организме маленького человечка;
• Развитие вестибулярного аппарата;
• Повышение иммунитета;
• Нормализует умственный процесс ребенка;
• Снятие нервозов;
• Расслабление.

С давних времен люди бегали босыми ногами по скошенной траве и злакам – это укрепляло не только здоровье, но и иммунную систему. Сейчас альтернативой такой гимнастике является массаж стоп с помощью рельефных приспособлений, в частности, такого вот массажного коврика.

Разновидностей таких массажных ковриков множество. Выделим некоторые из них.

Формы

В теории оформление массажного аксессуара может быть разнообразным:

Однако в большинстве случаев оформление бывает квадратным или прямоугольным. Аксессуар можно выполнить большим, что позволит застелить значительную часть игровой комнаты. Таким образом, ребята смогут бегать по нему без каких-либо ограничений по количеству человек.

Размер

Конечно, маленький массажный аксессуар выполняется быстрее и сделать его намного проще. Однако не стоит забывать, что на таком «островке» ребенку будет неудобно выполнять упражнения. Лучше предусмотреть коврик среднего размера или несколько небольших.

Материалы

• Прочная, грубоватая ткань, вполне подойдет джинса:
• Ненужное одеяло или покрывало, старый палас;
• Резина;
• Ламинат.

Элементы для пошива

• Мелкие: пуговицы, бусины.
• Средние: пробки от бутылок, карандаши, бигуди.
• Крупные: мочалки, подставки под посуду с отверстиями, салфетки под приборы.

Элементы, которые можно приклеить

• Деревянные элементы: карандаши, бруски.
• Скорлупу: от грецких или лесных орехов.
• Камушки: гальку или другие не менее красивые экземпляры.
• Крупные зерна.
• Фишки для настольных игр.

Бывают и самодельные коврики и со вшитыми элементами. Например, особой популярностью пользуются массажные модели с вшитыми мешочками, в которых находятся разнообразные наполнители: скорлупа, зерна, песок и другие интересные для малыша элементы.

Тактильные модели

Данный вариант дополняется такими элементами как липучки, молнии или кусочки ткани.

Развивающие модели

Отличие таких изделий заключается в том, что на основу нашиваются разнообразные цифровые или буквенные элементы. Часто можно встретить и геометрические фигуры в качестве обучающего материала.

Как сделать

Рассмотрим несколько примеров того, как можно выполнить несложный атрибут для ребятишек собственными руками.

С пуговицами

• Материалы, которые нам потребуются для изобретения данного изделия — это пуговицы, нитка с иголкой и непосредственно ткань, являющаяся нашей основой. Ткань можно использовать любую, но только плотную.

Подготовьте два куска материала. Один из них используйте для пришивания пуговиц. Чередуйте большие пуговицы с маленькими, гладкие и с рельефом на некотором расстоянии друг от друга. Рекомендуется использовать прочные нитки, чтобы при стирке пуговицы не отлетали.

После того как первая часть материала будет подготовлена, пришейте по бокам к ней вторую часть. Углы нужно обработать, можно использовать окантовку из другого материала – так будет красивее. Теперь ковриком можно пользоваться.

Ортопедический

Данная категория ковриков разнообразна, рассмотрим несколько вариантов, которые можно сделать своими руками.

Песочный

Способ изготовления:

• Возьмите прочную материю: джинсу или лен. Сшейте из нее несколько тканевых кармашков – их число зависит от габаритов нашего массажного аксессуара.
• Поделки украсьте разнообразными аппликационными изображениями в морском стиле.
• Наполните их разнообразной крупой, оставив чуточку некоторого пространства.
• Теперь их необходимо зашить. Для возможности смены наполнителя можно пришить к ним молнии или выполнить закрывающий фрагмент с использованием липучек.
• Соедините мешочки посредством ленточек или отрезков ткани.

Железная дорога

Такой вариант массажного атрибута для детей станет не только полем для профилактики и лечения, но и любимым местом препровождения вашего мальчика. Ведь здесь можно вдоволь наиграться в железную дорогу. Метод изготовления:

• Сшейте несколько квадратных элементов, вырезанных из выбранного вами материала.
• На каждом получившемся элементе вшейте по 10 резиночек. Для этого дела подойдут как резинки для локонов, так и из силикона. Их нужно расположить друг над другом.
• Теперь нужно сшить все составляющие большого коврика, чтобы получилось одно игровое поле.
• И заключительный этап: вставьте в резиночки карандаши или трубочки для напитков – ваша железная дорога готова.

Из камушков

Способ изготовления:

• Возьмите прочную материю – это будет наша основа. Лучше всего подойдет резиновый вариант.
• Наклейте на нее камушки, которые должны отличаться гладкостью и безопасностью для ног малыша.
• Ортопедический коврик готов.

Увидеть наглядно процесс изготовления коврика из гальки вы можете ниже.

Как использовать

Врачи дают рекомендации о том, что детей не нужно оставлять на первом занятии наедине с массажным инструментом, поскольку для маленьких детей, которые только-только научились ходить, это травмоопасно: они могут пораниться, просто споткнувшись, а дети постарше наверняка покинут неудобное и колючее место для ходьбы, как только родители уйдут с поля зрения. С ребятами нужно заниматься совместно, подбадривая и придумывая различные игры.

Ежедневно два раз в день необходимо заниматься с ребенком на массажном коврике. Время занятий не должно превышать 10-15 минут – этого вполне достаточно.

Упражнения должны быть следующие:

• Обычная ходьба;
• Ходьба на месте;
• Медленная ходьба.

При проведении таких занятий ноги малыша не должны уставать. Если такое состояние наблюдается, то необходимо остановить занятие и переждать некоторое время, чтобы ножки ребенка восстановились.

Отзывы

Мамочки рекомендуют не покупать массажные коврики, а делать их самим, потому что это:

• Экономия средств;
• Использование только натуральных материалов;
• Изделия получаются качественные в отличие от покупных вариантов, на которых через месяц-полтора можно недосчитаться какого-либо элемента;
• Материал для поделок выбираете сами: он должен легко приводиться в чистое состояние и быть приятным на ощупь;
• Простота в эксплуатации;
• Приносит оздоровительный и профилактический эффект.

Итак, благодаря рекомендациям и отзывам родителей можно смело поставить оценку «отлично» такому массажному аксессуару.

Мастер-класс по изготовлению массажных ковриков вы можете увидеть ниже.

Мнение доктора Комаровского по поводу использования таких ковриков смотрите ниже.

Массажный коврик для детей своими руками

Правильно сформированный свод стопы — залог полноценного развития ребенка, профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата (деформация стоп, боли в спине и ногах, сколиоз, артроз и т.п.) и системы кровообращения. Для достижения максимального эффекта можно приобрести специальные массажные устройства, обратиться за помощью к специалисту или воспользоваться самодельными массажными или ортопедическими ковриками.

Описание массажного коврика и в чем его польза

Детский массажный коврик — это плоская поверхность с выступами и пупырышками различного размера и жесткости, обеспечивающими акупунктурное воздействие на стопу за счет рельефности. Покупные изделия сделаны из резины, силикона или ПВХ. Они могут быть как цельными, так и модульными. Однако те из них, что подешевле, отличаются недолговечностью и бывают жестковаты для ножек.

Коврики для малыша, выполненные своими руками, не требуют больших материальных вложений, достаточно просты в изготовлении и могут быть столь различны, сколь богата фантазия рукодельницы. Это не только полезный тренажер, но и аксессуар для игр, положительный эффект от занятий с которым неоспорим:

1. Помогает правильно сформировать свод стопы ребенка.
2. Обеспечивает профилактику плоскостопия.
3. Оказывает положительное влияние на опорно-двигательную систему и способствует развитию вестибулярного аппарата.
4. Улучшает кровообращение и нормализует обмен веществ в организме малыша.
5. Стимулирует иммунитет и активизирует мозговую деятельность ребенка.
6. Способствует расслаблению и улучшению настроения и общего самочувствия.

Ортопедический коврик или массажный: в чем отличия и сходство

Ортопедический коврик — это напольное изделие, имитирующее естественную среду (земля, трава, камешки), может быть разных форм и размеров, выполнено из различных материалов. Его назначение — оздоровительный массаж стопы. При ряде сходств ортопедические коврики от массажных все-таки отличаются:

• назначением первых является лечение, а массажных — профилактика заболеваний;
• внешним видом: поверхность ортопедических изделий более разнородна, имеет особое покрытие с правильным чередованием жестких, острых и мягких элементов;
• комбинированной структурой, представляющей разные типы покрытия.

Главное сходство массажных и ортопедических тренажеров — это положительный оздоравливающий эффект, возможность организовать для ребенка не только полезное, но и интересное игровое пространство. Как массажные, так и ортопедические коврики своими руками может сделать любая мама.

Как сделать

Делая массажный коврик для детей своими руками, вы можете создать индивидуальное оздоровительное, игровое и развивающее пространство, подходящее вашему малышу и гармонично вписывающееся в интерьер его комнаты. Рукотворный детский массажный коврик может быть любой формы и размера, выполнен как из природного материала, так и мелких предметов быта.

С пуговицами

Один из вариантов — коврик из пуговиц. Они должны быть разного размера, толщины и цвета. Нашивать их следует на плотную ткань толстыми нитками, чтобы при занятиях и стирке они не отрывались. Количество пуговиц зависит от кучности нашивания.

Можно расположить их хаотично, в геометрическом порядке или создать узор, или тематический рисунок. Тогда нужно сначала нанести на ткань рисунок, а затем пришивать пуговицы: сперва крупные, а вокруг них — мелкие. Сшитый своими руками коврик для детей, декорированный пуговицами, будет интересен малышу, и занятия на нем принесут максимум пользы.

Ортопедический

Делая ортопедический коврик своими руками, надо располагать элементы от мелких к крупным, избегать травмирующих и утомляющих стопы ребенка деталей. Детские массажные коврики с ортопедическим эффектом должны отличаться по количеству массажных секций и их структуре в зависимости от возраста ребенка. Удобны массажные дорожки для детей. Для их изготовления лучше использовать плотные ткани, а в качестве массирующих элементов — мешочки с крупами, мягкие шарики и другие природные или подручные материалы. Детали пришиваются прочными нитками или леской, или приклеиваются.

Песочный

Детский песочный коврик для массажа стоп также несложно сделать своими руками. Для его изготовления нужно сшить карманы из плотной ткани — лен, гобелен, деним — и неплотно наполнить их разными крупами. Карманы можно плотно зашить или вшить в них молнии или липучки для обеспечения возможности замены наполнителя. Мешочки соединить ленточками или тесьмой. А если предварительно декорировать карманы вышивкой или аппликацией, имитирующей, например, морское дно, то занятие на нем превратится в занимательную игру и подарит малышу море удовольствия.

Железная дорога

Для создания развивающего и игрового эффекта массажные коврики и дорожки можно оформлять, придавая им вид знакомых и интересных элементов окружающего мира.

Соедините несколько квадратных деталей из плотной ткани, пришейте к ним 2 ряда резинок так, чтобы в них можно было вставить карандаши, фломастеры или другие подобные элементы — и перед вами уже не просто «коврик массажный детский», а железная дорога, зовущая малыша в увлекательное путешествие.

Из камушков

Массажный коврик для ног из камешков имитирует прогулку по каменистому пляжу. Основа должна быть мягкой и проминаться под весом малыша. Чистые гальки приклеивают к основе универсальным клеем или ПВА. Можно крепить детали и неклеевым способом: центральный камешек накройте трикотажной или капроновой тканью и обшейте по кругу. Остальные располагают плотно к центральному и обшивают тем же способом.

Читайте также:

Автор: tat. trofimova

Массажный коврик для детей и взрослых (как выбрать + 100 идей)

На стопе человека более 70000 нервных окончаний. С древности известно, что каждый внутренний орган имеет свою проекцию на стопе. А потому массируя стопы, мы работаем над здоровьем, бодростью, хорошим самочувствием и настроением. Массажный коврик для ног необходим в каждом доме, где есть ребёнок от 0 до 99 лет.

Поплескаться в надувном бассейне для детей, побегать по травке – простые и полезные занятия, которые так легко организовать. Но что делать в межсезонье и в холодное время года? Зажатые в тиски тёплой одежды и обуви, мы испытываем дефицит «гимнастики для чувств».

Это можно компенсировать с помощью домашних массажных ковриков.

Действие массажного коврика для ног

Обычно массажные коврики рекомендуют как средство от плоскостопия и для правильного формирования стопы. Но его действие на здоровье ребёнка намного шире.  Массажные коврики дарят разнообразные тактильные ощущения. Это своеобразная гимнастика для чувств. Очень полезны детям для повышения иммунитета и в период простуд.

Для иммунитета в период простуд также полезны соляные лампы:

Детям рекомендуют массажные коврики от 1 года. Как только малыш научился ходить — разнообразьте его тактильные ощущения массажным ковриком. Это пища, необходимая его чувствам.

Все детские массажные коврики рекомендуют также и взрослым. Действие — поднятие тонуса, настроения, иммунитета, правильная работа сердца. Утренняя ходьба по коврику с удовольствием заряжает бодростью на весь день.

Если в йоге используется хождение по углям (или шипам), то хождение по неровной поверхности босиком — тоже своеобразная йога. Мышцы учатся приспосабливаться, а чувства — наслаждаться различными поверхностями, пробовать их «на вкус».

Сделать самим или купить готовый массажный коврик?

Плюсы самодельных ковриков в большем выборе материалов, творческом подходе, разнообразии дизайна. Однако есть существенный минус. Многие родители замечают, что самодельный коврик недостаточно надёжен и быстро теряет первоначальный вид. Кроме того, его практически невозможно чистить, а значит прослужит он недолго. Готовые коврики не так изысканы, но гораздо более практичны.

Как выбрать массажный коврик в магазине

Материалы ковриков и массажных элементов бывают различными: камушки дерево, ПВХ. Форма ковриков тоже бывает самая разнообразная: от плоских круглых тарелок до длинных массажных дорожек.
Наиболее популярным массажным ковриком для детей является

Массажный коврик-пазл Орто

Пазл и разнообразие расцветок также несёт развивающую функцию. Разные наборы ковриков совместимы. Вы можете собрать коврик любого размера и фактуры из нескольких наборов, например:

Массажный коврик-пазл Орто универсальный

 

В такой набор входят: камни мягкие (1 шт), камни жесткие (1 шт), шипы (1 шт), шишечки (1 шт), трава мягкая (1 шт), трава жесткая (1 шт), елочка (2 шт)

Хорошо дополнить любой коврик модулями «Островок»:

Модуль Островок массажный коврик-пазл

В центре коврика расположена полусфера — «Островок», покрытая массажными шипами для стимуляции подошвенных мышц. Если встать на рабочую поверхность посередине, то она идеально повторяет свод здоровой стопы.

Коврики также отличаются по жёсткости. Мягкие коврики ласкают стопы, вызывают внутреннюю улыбку:

Мягкий массажный коврик море

Жёсткие коврики сперва могут показаться неудобными, даже болезненными. Нужно научиться смягчаться к этому чувству. Мышцы тренируются расслабляться, становятся более гибкими, упругими, живыми. Название модулей также вызывает любопытство: жёлуди, черепашки, лесенка, морские камни:

Игровой Массажный Коврик Микс Саванна

 

Тибетские массажные коврики

(Аппликатор Кузнецова, пранамат эко) отличаются острыми массажными элементами — иглами, и не рекомендуются детям (хотя дети проявляют к ним большой интерес, лучше не давать во избежании травм). Наиболее популярным среди таких ковриков является коврик Bradex благодаря качеству и хорошим размерам/

Действие такого массажного коврика аналогично йоговскому лежанию на гвоздях. Дискомфорт от первоначального напряжения уходит, тело учится расслабляться. Постепенно приходит ощущение тепла и комфорта.

Аккупунктурный массажный коврик для взрослых

Благодаря давлению шипов кровь приливает к местам, обычно неподвижным и зажатым в повседневной жизни, например верхней части спины. Аккупунктура при этом оказывает мощный оздоравливающий эффект. Такие коврики используют в комплексном лечении остеохандроза и других заболеваний спины.

Массажный коврик с камнями

Морские камушки стали доступны зимой. Можно вообразить себя на побережье Крыма. Со вдохом создать в воображении морской воздух, закрыть глаза и увидеть брызги волн.

Массажный коврик с камнями

Такие коврики довольно компактны, при этом количество камней  — более 200. Нога довольно быстро обучается комфортному хождению по гладкой поверхности камней.

Из минусов — однообразие, отсутсвие простора. Коврик хорошо использовать в сочетании с другими моделями, например с напольным покрытием ОРТО.

Массажный коврик для спины с подогревом

Роскошный, а не дешёвый коврик с турмалином, вырабатывает эндорфины, гормоны радости.

BYRIVER Массажный коврик с подогревом

Камни не будут холодными благодаря подогреву. Тепло в сочетании с действием нефрита вырабатывает лейкоциты, повышает иммунитет, проникает глубоко в тело и мягко лечит позвоночник.

Массажный коврик Гравий

Одно из назначений массажного коврика — превратить домашнюю физкультуру в яркое, увлекательное занятие.

Массажный коврик для ног Гравий

Роликовая доска

Это полностью деревянная доска с вращающимися цилиндрами. Дерево, в отличии от камня — всегда тёплый материал. Вращение цилиндриков создаёт порой неожиданные ощущения, но всегда приятные. Как для детей, так и для родителей. Например можно по утрам не вставать с кровати, а выкатываться с приятным массажем. Есть крепления, чтобы зацепить доску за ступеньку детского спортивного комплекса. Получается массажёр — горка.

Роликовая дорожка

Массажный коврик своими руками

Если вы всё-таки хотите создать такой коврик своими руками — простор для творчества неограничен.

Во-первых не стоит забывать о даче. Здесь можно быстро соорудить массажную дорожку из подручных материалов или потратить время и усилия на стационарную дорожку.

Материалы для массажного покрытия на даче:

• гладкие камни (можно окрасить)
• Крышечки от пластиковых бутылок
• Днища пластиковых бутылок (имеют неровную форму, их можно обрезать и окрасить в разные цвета)
• Веточки хвои
• Шишки
• Срубы дерева (брусочки)
• Песочек

Дача, деревня — это большая игровая площадка для ребёнка. Сюда не нужно везти чемодана развивающих игр, всё почти готово — массажный коврик, тренажёры развивающие игрушки.

Здесь очень много идей полезных занятий на даче и в деревне (с отличными фото).

Материалы для массажного коврика дома

• Куски ткани разной фактуры
• Различные щётки и губки для посуды
• Каштаны и грецкие орехи
• Верёвки, канатики, жгутики
• Пуговицы

Мастерклассы по самодельным коврикам смотрите в видео:

Ежедневная гимнастика стоп ребёнка для иммунитета

• Походить по массажному коврику. Потоптаться, наслаждаясь ощущениями. Потянутья на носочках, переминаться с внутреннего на внешний свод стопы. Покажите ребёнку пример — это полезно вам тоже.
• Сделать массаж стоп. Если хотите сильное средство для профилактики простуды — используйте капельку эфирного масла чайного дерева. Уделите внимание каждому пальчику малыша — от кончиков пальцев к основаниям. Массируйте разогретыми руками. Используйте разные приёмы: широкое разминание от центра стопы к краям, «пиление» ребром ладони (ребёнок будет хохотать), разминание от пальцев к пятке. Вкладывайте душу в каждое свое движение. Массируйте каждую стопу равное количество времени.
• Оденьте на ночь простые носочки.Такая вечерняя процедура перед сном отлично действует на нервную систему. Помогает снять страхи у беспокойных детей, повышает иммунитет.

Заключение

Здоровье — это комплексная система, как и организм человека. Массажный коврик — всего один шаг на пути к здоровью — весёлый, яркий, развивающий. Для взрослых, которые борются с вредными привычками массажный коврик — отличный помощник. Например, вместо очередной конфеты (булки, торта) можно побаловать сладкими ощущениями стопы ног. Ведь часто мы путаем недостаток сладости в жизни с потребностью в тортиках.

Вас также может заинтересовать

 

Массажный коврик | Мастер-класс своими руками

Совершая первые шаги, ребенок учится ходить. Тогда, когда азы ходьбы у него закреплены, и он смело начинает бегать встает вопрос о правильной походке и формировании стопы. На сегодняшний день практически у половины детей существуют проблемы с ногами. Косолапость, плоскостопие и другие серьезные заболевания ног могут нанести серьезную проблему здоровью малыша в будущем. Поэтому при первых же признаках и тревожных звоночках, родителям требуется консультация ортопеда.
Для избежания плоскостопия очень важно своевременно и регулярно проводить его профилактику. Массажный коврик, созданный собственными руками, способен превратить скучные упражнения в увлекательную игру. Моя дочь сама просит развернуть ей коврик, чтобы она по нему ходила.

Начинаем мастер класс.
Для создания развивающего коврика необходимо:
1) Плотная узкая и длинная ткань. Идеально подойдет старые ковровые дорожки. У меня же под основу взята разрезанный в полоску чехол для автомобиля.
2) Трубочки,
3) крышки от пластиковых бутылочек и банок от детского питания,
4) старые мочалки,
5) елочные бусинки,
6) циновка,
7) ткань из которой сшивается мешочек и засыпается крупа губки,
8) Следки ( я вырезала их из белой ткани)
9) Коробочка из под коробки конфет.

Список можно удлинить в зависимости от того, что вы найдете в доме. Я ничего специально не покупала, а лишь взяла то, что есть в хозяйстве.

1) Для начала подготавливаем все крышки: гвоздем и молотком продавливаем по 2 дырочки в каждой крышке для того, чтобы можно было их пришить к основанию.

2) Потом необходимо сшить или найти небольшой мешочек, чтобы засыпать в него крупу. Я выбрала нут (турецкий горох), он крупный и плотный, идеально массажирует стопы.

3) Следующий шаг- вырезание из простой х/б ткани следочки. Я вырезала 4 следа от ножки и считаю этого достаточно. Конечно, можно вырезать больше у кого дорожка будет длиннее моей.
4) Теперь можно начинать постепенно пришивать все подготовленные элементы к дорожке. Первым у меня идет мочалка для душа. Далее мешочек с нутом, после него-крышки из под детского питания, далее трубочки (каждую трубочку приходилось пришивать отдельно в трех местах для крепости, т.к. дочь сразу пыталась их схватить).

После трубочек я пришила губки жесткой стороной вверх, а дальше циновку.

Следующий шаг-крышки из под пластиковых бутылок. Их я искала и собирала долго, однако это того стоило. Они являются прекрасным массажером. Чем их больше, тем лучше. После крышек следуют те самые следочки из ткани.

Завершают дорожку бусы, контейнер для конфет с обратной стороны и старая мочалка.

Вот такой массажный коврик у меня получился.

Моя дочь его обожает. Он легко разворачивается, сворачивается и занимает мало места.

Каждый родитель может сделать для своего ребенка такой коврик. Пользы от него очень много, а затраты просто минимальны. Конечно, придется немного потратить время, однако результат того стоит. Удачи вам в ваших начинаниях!

Изготовление массажной дорожки, для детей дошкольного возраста, своими руками

Использование массажных ковриков 
и дорожек в работе с детьми дошкольного возраста

Массажные коврики и дорожки применяются с целью:

1. Закаливание организма.

2. Профилактика и коррекция плоскостопия.

3. Развития чувства равновесия и координации движений.

4. Сохранение и укрепление здоровья детей, формирование привычки к здоровому образу жизни.

 Массажные коврики- дорожки, которые мы ежедневно используем в целях оздоровительной работы после дневного сна, имеют несколько видов рельефной поверхности, а, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопы ребенка. Во время ходьбы по этим дорожкам, дети сопровождают свои действия речью, трогают, щупают руками поверхность и детали дорожки, отмечая качество материалов, из которых они сделаны: колючие или нет, мягкие или твердые, шершавые или гладкие;

К тому же дети приучаются ходить друг за другом в колонне, не толкаться, сдерживать себя. Ходьба по массажным дорожкам – это прекрасное средство тренировки мышц стопы. Ребенок ставит ножку по-разному, при этом по-разному работают различные мышцы, а нервные окончания получают различные сигналы и в результате получается тренировка нервно-мышечной системы. И все это происходит в игре, благодаря чему ребенок испытывает положительные эмоции.

Для профилактики и в комплексном лечении плоскостопия массажные коврики подходят идеально.

Для предотвращения развития плоскостопия, поверхность по которой мы ходим босиком, должна быть неровной.

Применение массажных ковриков для профилактики плоскостопия даже лучше природных помощников.

Массажные коврики имеют несколько видов рифленой поверхности, а, следовательно, отличаются степенью воздействия на стопы ребенка.

Упражнения с нестандартным оборудование способствуют совершенствованию функции равновесия и двигательного контроля, формируют правильную осанку, укрепляют мышцы свода стопы.

Ходьба по дорожкам и коврикам может быть обычной, на носках, на пяточках, на внешней стороне стопы, на внутренней, прыжки, бег. Эффективнее такой вид закаливания проводить под музыкальное сопровождение, используя мелодии различных темпов, а так же, словесные игры-сопровождения, которые способствуют повышенному интересу детей в двигательной активности.

Коврики могут использоваться в гимнастике после сна. Ребенок встает на коврики выполняет действия, озвученные словами, вот некоторые из них.

Лужа

Я иду, я иду. Поднимаю ножки, (Ходьба вокруг обруча, высоко поднимая ноги)

У меня на ногах новые сапожки.

Ой-ой-ой, посмотри,

Лужа –то какая,

Ай-ай-ай, ай-ай-ай

Лужа-то большая.(Остановка, поворот лицом к центру, вытянув руки вперед)

Высоко-высоко-высоко,

Подпрыгну,

Не боюсь, не боюсь,

Лужу перепрыгну! (Прижав руки к щекам покачивание головой)

Да-да-да, да-да-да,

Высоко подпрыгну.(Отходят и подходят к луже)

Да-да-да, да-да-да,(Раскачивая руками, готовятся к прыжку)

Лужу перепрыгну. Гоп! (прыжок)

 

Бурый мишка

Бурый мишка топал,

Топал, топал,

Громко ножками стучал,

Он стучал так!Мишка головой вертел,

Все вертел, все вертел.

Во все стороны смотрел,

Он смотрел так!

Бурый мишка расшалился

И на месте закружился,

Закружился, закружился

И свалился – бах!

 

Кошкина зарядка

Посмотрите, у окошка

Разминает лапки кошка.

Тянется – потянется,

Малюткой не останется.

Спинку горбит, словно мостик,

Поднимает к верху хвостик.

Когти выпускает,

Царапает, играет.

Ушко лапкой почесала

И тихонечко сказала «Мяу…»

 

Ёжик

По сухой лесной дорожке –

Топ-топ-топ — топочут ножки.

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ёжик.

(Ребенок стоит, согнувшись, руки согнуты в локтях перед грудью, кисти рук

отпущены; делает маленькие шажки)

Ищет ягодки, грибочки

Для сына и для дочки. (Ищет)

Если подкрадется волк –

Превратится еж в клубок.(Сворачивается на полу в клубок.)

Ощетинит ёж иголки –

Не достанется он волку.

Еж не тронет никого,

Но и ты не тронь его!(Встает и продолжает топать по дорожке)

 

Упражнения:

Ходьба «По медвежьи» — на руках и ногах и высоким подниманием таза.

«Ласточка» — стоика на одной ноге, руки в стороны, левая нога поднята назад.

«Солдатик» — шаги на мешочки и «ножки».

«Незнайка» — подъем на носках с одновременным подъемом плеч.

Дорожки здоровья, используемые в работе нашей группы, сделаны при помощи родителей. 

!!!Пошаговое выполнение массажного коврика!!!

1. Нарезать дорожки, по частям, квадратной формы.

1. На первый поласик, пришиваем веревку (я сделала в виде гор), и приклеиваем гладкие камушки.

1. На второй поласик , пришиваем резинку резинку, так чтобы между ними было расстояние , чтобы можно было вставить карандаши.

1. На третий поласик приклеила скорлупа от грецкого ореха, (я сделала в виде спералки).

1. На пятый поласик , пришила губки, разной жесткости.

1. На пятом коврики у меня были пришиты пуговки по убыванию, разного размера.

1. На шестом коврики у меня пришиты мягкая ткань.

8. А последний коврик у меня больше размером, и на него я приклеила пробки от бутылок, сделала в виде цветов.

Массажная дорожка «Радуга»

Довольно часто к медицинским работникам обращаются родители по поводу замеченного ими плоскостопия у ребенка. Причем, сам ребенок зачастую никаких жалоб не предъявляет, он много и охотно бегает и не создает впечатления больного.

В раннем детстве все или почти все дети являются плоскостопными.

Развитию истинного плоскостопия у детей способствуют некоторые неблагоприятные факторы, ослабляющие в первую очередь мышцы и связки. Сюда могут быть отнесены: врожденная слабость связочного аппарата, снижение силы мышц после длительного пребывания в постели в результате болезни, ношение нерациональной обуви: с чрезмерно жесткой или чрезмерно мягкой подошвой, при пользовании обувью без каблука и т.п.

Каждый из нас знает простую истину, которая гласит, что намного легче избежать болезни, чем тратить силы на лечение. Для профилактики плоскостопия очень полезно ходить босиком, что очень нравится малышам. К сожалению, многие родители не разрешают им этого делать. Они считают, что дети обязательно простынут, начнут болеть. И вот результат — у вашего ребенка плоскостопие.

В самой ранней стадии заболевания плоскостопием, при несостоятельности связочного аппарата стопы, лечение сводится к назначению покоя, временному запрещению занятиями физкультурой и спортом. Применяются массаж и теплые ножные ванны.

Массаж — это замечательно, но кто и когда будет его делать? Обычно мамы, имеющие маленьких детей, так загружены делами, что им не до массажа. Ходить в поликлинику — тоже надо как-то выбрать для этого время. Что же делать?

Есть очень хорошее решение  — массажная дорожка. Дорожки бывают разные по длине, по конфигурации, по наполнению массажными элементами, но у них у всех один БОЛЬШОЙ ПЛЮС: при хорошем лечебном эффекте не крадут у вас ваше драгоценное время. Просто надо приобрести для ребенка красивую, интересную для него дорожку и он будет с удовольствием по ней бегать. Да и сами вы сможете пройтись по ней босиком. Уверена, вам это очень понравится. Да и польза для уставших ног будет огромная.

Массажную дорожку можно приобрести в магазине — это будет дешевле; а можно заказать — тогда у вас будет эксклюзивная дорожка, сделанная с учетом интересов ребенка.

Как это на заказ? Что это за дорожка такая? Я покажу вам очень простую дорожку, которую я сшила для своей маленькой родственницы. Сшита она просто, но имеет большой лечебно-профилактический эффект.

Итак, дорожка называется «Радуга», так как состоит из семи квадратов, условно соответствующих цветам радуги. Почему условно? Потому что сшиты не из гладкоокрашенных тканей, а с рисунком. Сторона каждого квадрата равна 30 см, т.е. общая длина дорожки чуть больше двух метров.

Красный квадрат (мы помним, что это несколько условное обозначение цвета) — пришиты хозяйственные губки (не металлические!).

Оранжевый квадрат — нашито много плоских разноцветных пуговиц. Ребенок с удовольствием будет их рассматривать, определять цвет, размер, искать одинаковые. Пуговицы для детских игрушек я пришиваю очень надежно. В данном случае это нитка в четыре сложения (а они сейчас не х/б и поэтому очень крепкие) и пришиты, если можно так выразиться, пятью стежками, т.е. получается на 20 ниточек. Чтобы малыш не смог вырвать пуговице «с мясом», с изнанки к каждой пуговице пришита другая. Так что все очень надежно.

Желтый — пришита жесткая часть липучек разного цвета и формы. Т.е. попутно ребенок учит цвет, геометрические фигуры, расположение — верх, низ, справа, слева. Позже можно объединять фигуры по общим признакам — допустим, все красного цвета, или все круги.

Зеленый — плоские пуговицы пришиты в виде цветочков. Здесь, помимо изучения основных цветов, ребенок может находить одинаковые цветы по размеру или по цвету. Например: два одинаковых цветка — красные лепестки, желтая серединка и в этом случае неважно, что один большой, а другой маленький, они одинаковые по цвету.

Голубой — пришиты синтетические хозяйственные губки.

Синий — это самый мягкий квадрат, здесь пришита мягкая тесьма. Идет чередование разных по жесткости квадратов.

Фиолетовый — нашито много разноцветного сутажа.

Как видите, цвета радуги несколько условные, но квадраты с яркими рисунками, что ребенку, конечно же, нравится.

Это общий вид дорожки.

У каждого квадрата пришиты пуговицы и петельки, чтобы можно было соединять квадраты в любом порядке, строить любые фигуры. Для ребенка это непередаваемое удовольствие: построить самому такую дорожку, какую ему сейчас захотелось. И конечно, он с удовольствием будет по ней бегать. Соединяя квадраты между собой, малыш в процессе игры незаметно для себя (и для вас тоже) освоит такой нелегкий вид застежка — застегивание пуговиц. Так что это не только массажер для профилактики плоскостопия, но и развивающая игрушка для вашего ребенка.

А  сшить массажную дорожку своими руками — очень даже просто.

Успехов вам! Если будут вопросы — пишите, звоните. Все данные для контакта есть на сайте.

 

Массажный коврик для детей своими руками

Опубликовано 22 Май 2015 в 8:59

Одна из долгожданных радостей молодых родителей — это первые шаги их малыша. Именно в это время стоит сделать массажный коврик для детей своими руками. Он ускорит обучающий процесс и сделает его максимально полезным для ног малыша.

Почему так необходим массажный коврик?

Как только ребенок начинает ходить, многие родители приступают к поискам качественной ортопедической обуви, в которой голеностоп малыша будет жестко фиксирован. Кроме того, необходимо наличие в туфельках небольшого каблучка, приподнятого носочка и супинатора, что служит профилактикой плоскостопия у маленького человека.

Все или многие молодые родители знают, что самым доступным и эффективным методом профилактики плоскостопия является ходьба босиком по рельефному основанию. Это может быть галька, крупный песок или просто трава на даче. Но такая возможность есть не всегда. Например, зимой или в межсезонье.

Когда ребенку недоступна подобная гимнастика для ног, на помощь приходит массажный коврик. Его легко можно сделать из подручных материалов, имеющихся в каждом доме, и заниматься с малышом массажем стоп каждый день в процессе игры.

Такой коврик не только является средством предупреждения плоскостопия, но и благотворно действует на весь организм малыша. Ведь на подошве расположено огромное количество рефлексогенных зон, массаж которых отзывается положительным образом в разных участках тела человека.

Вариант коврика №1

Для такого коврика вам понадобится:

• Отрез плотной ткани размерами, например, 65×95 см плюс дополнительная полоска 12×30 см.
• Крупные пуговицы 40 штук и мелкие 20 штук с так называемой ножкой для крепления к основе.
• Губки для мытья посуды 6 штук — для создания жесткого участка коврика.
• Цветные карандаши в количестве 2–3 упаковок в зависимости от размеров коврика.
• Нитки, игла и швейная машинка.
• Декоративная лента.

Теперь начинаем делать массажный коврик своими руками.

Приступаем к работе

Пуговицы и ткань для коврика

• Складываем пополам отрез ткани обязательно лицевой стороной наружу. Затем на эту заготовку будущего коврика наносим разметку. Для этого при помощи сантиметра делим его на 3 части, каждая из которых имеет размер 30 на 30см. Это будут зоны для аппликаций из пуговиц, жесткой части от посудных губок и территория цветных карандашей.
• Создаем первую зону массажного коврика для ног — пришиваем хаотично пуговицы. Можно придумать что-нибудь интересное. Например, если есть подходящие по цвету пуговицы, изобразить с их помощью солнышко, цветочек и т. д. Можно сделать картинки, имитирующие следы животных и многое другое, на что хватит фантазии. Здесь могут понадобиться пуговицы не только на ножке, но и простые с двумя или четырьмя отверстиями для крепления.
• Пришиваем жесткие части губок для посуды. Для этого разделяем губки на две части и получаем отдельно поролон и тонкий жесткий слой. Нам понадобится именно жесткая часть, которую нужно разрезать в виде геометрических или других оригинальных фигур. Равномерно распределяем их по второй зоне массажного коврика и приметываем к тканевой основе по периметру каждой фигуры.
• Последняя зона на коврике — это цветные карандаши. При этом следует учесть, что предыдущие элементы коврика без труда перенесут стирку, а с карандашами сделать это будет намного сложнее. Значит, следует их зафиксировать так, чтобы они легко убирались при необходимости и затем снова цеплялись к основанию. Крепить их желательно острыми концами в кармашки, чтобы ребенок не поранил ноги. А для дополнительной фиксации нужно пришить декоративную ленту.

Почему карандаши должны быть заточены? Массаж стоп предполагает игру, поэтому ребенок во время хождения по коврику в любой момент может вытащить карандаш из кармашка и нарисовать им что-нибудь. Для кармашков также используется плотная ткань размерами 12 на 30 см. Ее края следует обработать, чтобы они не осыпались.

• В завершение сшиваем коврик, где уже пришиты жесткие части от губок, кармашки для карандашей и разнокалиберные пуговицы. Для этого складываем тканевую заготовку лицевой стороной внутрь и прошиваем ее по периметру, оставив непрошитой одну из сторон. По возможности края следует обметать вручную или на швейной машине, используя функцию «зигзаг». После этого выворачиваем изделие, подворачиваем края с незашитой стороны и прошиваем последнюю сторону. Коврик массажный для ног вашего малыша готов к использованию.

Вариант коврика №2

Массажный коврик Фантазия

Прежде чем создавать для ног массажный коврик своими руками, нужно приготовить основу. Для нее можно использовать детскую плотную простыню с красочным рисунком или же отрезы разной ткани. Главное, чтобы она была из натурального полотна. Кроме того, вам понадобится швейная машина, нитки, каштаны и желуди, морская галька, сухие зерна кукурузы, гороха, фасоли или бобов.

После того как все будет подготовлено, можно приступать к работе:

• Ткань складываем вдвое, чтобы получилось что-то вроде мешка. Низ и верх прострачиваем, оставив непрошитой только самую длинную часть.
• Делим ткань на 3 одинаковые части, границы которых нужно прострочить до открытой кромки заготовки. Так получится еще 3 длинных кармана. Делаем строчки от сгиба ткани вниз к непрошитой стороне.
• В полученные карманы засыпаем имеющийся в наличии материал — горох, фасоль, кукурузу, желуди или каштаны. Причем в каждом кармане должно быть одно содержимое.
• После этого застрачиваем изделие по нижней кромке до конца или же зашиваем его вручную. Можно на всю нижнюю часть коврика пришить замок-молнию, чтобы перед стиркой каждый раз доставать наполнитель.

Если такой возможности нет, или вы не умеете вшивать подобный элемент, нужно сделать съемный чехол из тонкой ткани типа ситца или сатина и снимать его при загрязнении.

Наполнитель карманов можно менять по своему желанию, а также по мере его истирания или разрушения. Для того чтобы массажный коврик был стильным, его можно украсить различными аппликациями. Только учитывайте, что изделие должно быть практичным и удобным в уходе.

Вариант коврика №3

Коврик с крышек

Еще один вариант коврика, который могут использовать заботливые родители для профилактики плоскостопия своего малыша — это изделие из крышек от пластиковых бутылок. Как правило, мы, не задумываясь, выбрасываем их в мусор, но они могут пригодиться.

Для создания такого коврика нам понадобится:

• Плотная ткань или ковролин.
• Крышки от пластиковых бутылок разного цвета.
• Шило, большая игла и крепкие нити.

В первую очередь собранные крышки в нужном количестве необходимо тщательно вымыть мылом и даже продезинфицировать в растворе хлорамина либо другого обеззараживающего средства.

Крышки крепим к основанию по принципу пуговиц, поэтому потребуется сделать в них отверстия. Нагрев шило на огне, делаем в каждой крышке по две дырочке, как в простейших пуговицах. Если вы хотите сделать на коврике рисунок, то предварительно разметьте основу. Нарисуйте прямо на ней схему крепления крышек разных цветов согласно задуманному рисунку. В этом случае изделие получится аккуратным и привлекательным.

Далее надежно крепим крышки на ковролин или другую основу закрытой стороной вниз, используя для этого иглу и нитки. Все элементы коврика нужно располагать максимально плотно относительно друг друга. Когда последняя крышка будет пришита, изделие можно считать готовым и использовать по назначению.

Массажный коврик для ног такого типа можно разместить в игровой комнате ребенка. Желательно, чтобы малыш ходил по нему ежедневно по 15–20 минут и обязательно босиком.

При ходьбе по мелким деталям коврика, сделанного руками заботливой мамочки, у ребенка, да и у взрослого, улучшается кровообращение, и укрепляется голеностопный сустав. В результате вы не только предупредите у своего ребенка плоскостопие, но и оздоровите его организм в целом, а также повысите его иммунитет.

Заключение

Сшить массажный коврик для детей своими руками достаточно легко. При этом вам не потребуется больших денег. Ведь наверняка в каждом доме, где есть маленький ребенок, найдется пеленка или прочая ткань, а также несколько десятков разных пуговиц. А вот каштаны и желуди вы сможете насобирать осенью в парке вместе со своим малышом во время прогулки. Заинтересуйте ребенка, чтобы он ходил по коврику несколько минут в день, и тогда никакое плоскостопие ему не страшно.

Автор:

Поделиться материалом:

Комментарии и отзывы к материалу

Методическая разработка «Путь здоровья. Массажные дорожки своими руками Массажная дорожка для детей описание

МБДОУ «Детский сад для наблюдения и оздоровления №6« Звездочка »города Азнакаево Азнакаевского муниципального района Республики Татарстан.

Целевая игра.

Прогулки по« тропинкам здоровья »

Профилактика плоскостопия

с детьми и родителями

средняя группа

Педагог I квалификации

2015 год.

Тема. Хождение по «тропам здоровья» профилактика плоскостопия.

Содержание ПО:

1. Упражнения детей ходить по массажным дорожкам, наступая на всю стопу.

2. Укрепляйте навык: четко и правильно выполняйте техники самомассажа.

3. Воспитывать ловкость, отзывчивость, доброжелательность, формировать познавательный интерес.

Материал к уроку:

Стулья для каждого ребенка, дорожка со следами, ребристые, с плоскими пуговицами, с галькой.

Подготовительные работы: Беседы с детьми и родителями о пользе физических упражнений для профилактики плоскостопия, подготовка различных пешеходных дорожек для детей.

Ход урока:

Поздоровайтесь и познакомьтесь с гостями, детьми и родителями.

Разговор с детьми о нашем здоровье. Объясните родителям, почему и для чего нужно делать гимнастические упражнения, чтобы предотвратить плоскостопие. Основное значение корректирующих упражнений — укрепление всего связочно-мышечного аппарата стопы и голени на фоне общего развития и укрепления детского организма.Необходимо развивать правильную жизненно-прикладную моторику в беге, прыжках, лазании, метании, выполнении упражнений на равновесие, подвижных и спортивных играх. Специально подобранные общеукрепляющие упражнения служат фундаментом, на котором строится локальная коррекция стопы. Именно поэтому в дошкольном возрасте мы уделяем большое внимание формированию основных типов движений.

Воспитатель: 1. Упражнение. Массаж ног.

Сидя на стуле, вытяните ноги, поставьте стопу правой ноги на верхнюю треть левой ноги и начните активно массировать.Поочередно массируйте ту или иную ногу.

Воспитатель: 2. Упражнение «Танцовщица».

Сидя на стуле, упирайтесь пальцами ног в пол. Делайте небольшие шаги, как балерина на пуантах. Не поворачивайте колени внутрь.

Дети выполняют упражнения самостоятельно или с помощью родителей.

Воспитатель: 3. Попеременное поднятие носков и пяток.

Дети выполняют упражнения самостоятельно или с помощью родителей.

Воспитатель: 4.Чередование носков и каблуков.

Дети выполняют упражнения самостоятельно или с помощью родителей.

Воспитатель: молодец. А теперь мы сняли обувь и босиком пойдем за мной по тропинкам. Постарайтесь наступить на всю ногу.

1-й трек — нормальный, т.е. со следами.

Ноги пошли, сверху, сверху, сверху!

Давай, веселее, сверху, сверху, сверху!

Вот как мы ходим, вверх, вверх, вверх!

Топать ногами, сверху, сверху, сверху!

Прямо по трассе, вверх, вверх, вверх!

Это наши ножки, верх, верх, верх!

Колея 2-я — ребристая.

Смотрим прямо, дышим ровно,

Дышим ровно, глубоко.

Смотрим налево, смотрим направо.

Нам это легко!

Спина у нас ровная,

И осанка высший класс!

3 дорожка — с плоскими кнопками.

Аист, длинноногий аист,

Покажи мне дорогу домой.

Топайте прямо по тропинке

Поднимите все ноги выше.

Ставить левой ногой

Опять же — левой ногой.

После — правой ногой,

Так иди, следуй за мной

И тогда ты придешь дорогой.

4-я колея — галька.

Вот медведь из леса

А за ним принцесса,

А вот серый зайчик,

Догоняй быстро

Бежим по тропинке —

Мы опередим всех гостей .

Помассируйте ступни

По лесной тропинке

Чтобы было веселее

Хлопайте в ладоши!

Воспитатель: ребята молодцы! Все сделали это.Спасибо также родителям. На этом наши упражнения завершены, надеюсь, что упражнения улучшат ваше здоровье.

Учитель раздает брошюры с гимнастическими упражнениями по профилактике плоскостопия.

Детский сад предназначен не только для подготовки малыша к школе, но и для обучения навыкам общения со сверстниками.

В обязанности дошкольных учреждений входит также забота о здоровье детей, развитие их физических возможностей и повышение иммунитета. Именно для этого проводят и в детских садах, и во многих садах есть свои оздоровительные программы.

Строятся на открытом воздухе или в помещении и используются в работе с детьми.

Для чего нужны дорожки здоровья?

Дорожки здоровья созданы для ног, ими можно пользоваться дома не только для детей, но и для всей семьи, но и для детей прогулка по дорожкам здоровья — просто удовольствие.

На стопах много активных точек, стимуляция которых положительно влияет на работу систем и органов организма.

Таким образом, оздоровительный массаж стоп оптимизирует обменные процессы и кровообращение, что способствует повышению иммунитета и активизирует защитные силы организма.

Обувь, которую мы носим постоянно на протяжении всей жизни (тапочки — туфли — кроссовки — туфли — тапочки), создает комфортный микроклимат для наших ног. К нему настолько привыкают ноги, что при малейшем его нарушении (при переохлаждении или мокрых ногах) организм реагирует болезнью.

Детям нравится ходить по дорожкам, и они проявляют очень активное желание практиковаться на таких дорожках, тем более что создание различных видов массажных дорожек должно поощряться руководителями дошкольных учреждений и родителями.

Оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении

«Путь здоровья»

Защита жизни и укрепление здоровья детей — одна из приоритетных задач, стоящих перед коллективом доу, и целями организации «Путь здоровья» являются:

Ø приобщение детей к здоровому образу жизни;

Ø повышение сопротивляемости инфекционным заболеваниям;

Ø улучшение эмоционального и психического состояния детей;

Ø профилактика плоскостопия;

Ø улучшение координации движений;

Ø улучшение функций сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

На «Пути здоровья» есть тренажеры, дающие возможность тренировать все группы мышц, все функциональные системы организма.

Дорожка здоровья предназначена для:

для улучшения основных движений человека: ходьбы и бега, прыжков, лазанья, бросков и ловли, умения сохранять равновесие; для развития двигательных способностей дошкольников: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости;

для решения проблемы закаливания дошкольников;

для развития своих сенсорных способностей.

1. Маршрут «Тропа здоровья» проложен по периметру территории дошкольного учреждения и включает 12 станций (см. Приложение 1). Это наиболее подходящий маршрут для такого объекта на участке детского сада, так как он проходит в тенистой местности и при этом хорошо освещается солнцем. Каждая станция, в свою очередь, включает в себя несколько объектов или модулей.

2. Существующая структура (разделение на «станции») позволяет при необходимости индивидуализировать процесс развития и совершенствования тех или иных способностей (одновременно с «Тропой здоровья» могут работать несколько специалистов с разными группами детей. », Не мешая друг другу).

3. На прогулочных площадках всех возрастных групп установлены модули профилактики плоскостопия и коррекции осанки, которые используются воспитателями в оздоровлении детей, как в рамках утренней гимнастики, так и в другое время во время занятий. пребывание детей на прогулочной площадке.

Технология работы на «Тропе здоровья»

Для полноценного и эффективного использования всех объектов «Тропы здоровья» разработан режим ее функционирования, график организованных оздоровительных мероприятий воспитателей и воспитателей. Подобраны все специалисты, обеспечено медицинское сопровождение и взаимодействие с родителями учеников, созданы простейшие программы работы на «станциях».

Создание рабочих программ на «станциях» облегчает работу педагогов. Программа работы на каждой «станции» включает:

перечень упражнений с подробным описанием содержания;

комплексов (например, для формирования правильной осанки или развития выносливости, настройки правильного дыхания и т. Д.), Состоящих из вышеупомянутых упражнений.

Включение станций в маршрут «Путь здоровья», где занятия с детьми проводят такие специалисты дошкольного учреждения, как психолог, музыкальные руководители, педагог дополнительного образования по экологии, инструктор ЛФК, значительно увеличивает его эффективность.В конечном счете, это действительно «путь» для дошкольников обрести как физическое, так и психическое здоровье (см. Приложение 2).

Возьмем для примера несколько станций.

Станция «Лесной домик сказок» находится в тенистом саду, на этой станции о детях заботится педагог-психолог. Глубокая потребность в общении с природой присуща каждому, а Тенистый сад дошкольного учреждения — прекрасное место, где можно получить удивительную целительную энергию от растений, птиц, воды, солнца, воздуха.Например, упражнения с использованием ароматерапии способствуют формированию осознанного представления о необходимости заботиться о своем здоровье через механизм целебного воздействия приятных запахов, приносящих спокойствие, здоровье и внутреннюю гармонию. Влияние ароматов не ограничивается чисто химическим воздействием на организм человека, они оказывают мощное эмоциональное воздействие, изменяют энергию и биоритмы человека.

Упражнение «Скауты природы» помогает развить чувство экологической эмпатии.Дети наблюдают и слушают все, что происходит в природе, чтобы рассказать о своих впечатлениях от встречи с деревьями, птицами, насекомыми. Особое внимание уделяется тем приметам, на основе которых ребенок строит свой рассказ о благополучии живых объектов природы.

Водолечение имеет хороший лечебный эффект. Занятия у фонтана и в фонтане, который находится в тенистом саду, доставляют детям истинное удовольствие в жаркие летние дни.

Станция «Музыкальная Полянка» расположена в тенистой зоне с газонным покрытием; По периметру участка уложены дорожки из тротуарной плитки, границы участка украшены цветущими растениями.Здесь с детьми занимаются музыкальные руководители дошкольного учреждения. С помощью программы М.Л. Лазарева «Здравствуйте» (раздел «Лечебные звуки»: серия звуков «Тканевая вибрация» и «диафрагмальные толчки») учителя учат детей прислушиваться к своему телу и помогать ему, правильно использовать дыхание во время физических нагрузок, расслабления и т. Д. научите умению щадить свое тело.

Упражнения игровой системы растяжки с использованием природных персонажей помогают детям развивать физическую силу, гибкость тела, координацию движений и музыкальный слух, развивают творческие способности ребенка.Ухоженный газон позволяет тренироваться босиком. Поддерживать в хорошем состоянии газон на Музыкальной Полянке помогают дети: регулярно поливают после уроков, раз в две недели после стрижки газона и вместе с воспитателями разгребают скошенную траву. Часть травы идет на корм кроликам, остальная часть сушится на сено на корм животным зимой.

Станция «Природа — на здоровье!» позволяет детям постарше познакомиться с лекарственными растениями и возможностями их использования для улучшения собственного организма.Занятия с детьми в форме совместной проектной деятельности проводит педагог дополнительного образования по экологии. За время реализации проекта дети узнают много нового, например, если появилась ссадина, к ней нужно прикрепить лист подорожника, болит голова — приложите ко лбу лист матери и мачехи, устали — дышите в аромате мяты и настроение поднимется.

Система оздоровительной работы и ее эффективность

«Путь здоровья» в летний период, в который входят следующие факторы:

Ø эколого-гигиенические и закаливающие факторы

Ø психологические факторы

Ø средства физического и музыкального воспитания

Ø лечебно-профилактический фактор

Взаимодействие всех факторов позволило добиться положительных результатов:

снижение частоты простудных заболеваний у детей летом;

положительная динамика ростовесовых показателей;

формирование правильной осанки, ее улучшение у детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата;

пожелания детей заниматься на свежем воздухе босиком;

улучшение эмоционального и психического состояния дошкольников.

Оздоровительные мероприятия по «Тропе здоровья» продолжаются и в холодное время года: ежедневные занятия на свежем воздухе и закаливающие процедуры (обливание всего тела холодной водой).

И в заключение хочу напомнить одно справедливое утверждение: «Здоровье — это еще не все, все без здоровья — ничто».

Желаем здоровья вам и вашим воспитанникам!

Загрузить:

Предварительный просмотр:

Оздоровительная работа в дошкольном образовательном учреждении

«Путь здоровья»

Защита жизни и укрепление здоровья детей — одна из приоритетных задач, стоящих перед командой дау, и цели Пути здоровья организации:

• приобщение детей к здоровому образу жизни;
• повышающая сопротивляемость инфекционным заболеваниям;
• улучшение эмоционального и психического состояния детей;
• профилактика плоскостопия;
• улучшена координация движений;
• улучшает функции сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

На «Пути здоровья» есть тренажеры, дающие возможность тренировать все группы мышц, все функциональные системы организма.

Дорожка здоровья предназначена для:

для улучшения основных движений человека: ходьбы и бега, прыжков, лазанья, бросков и ловли, умения сохранять равновесие; для развития двигательных способностей дошкольников: силы, скорости, выносливости, ловкости, гибкости;

для решения проблемы закаливания дошкольников;

для развития своих сенсорных способностей.

1. Маршрут «Тропа здоровья» проложен по периметру территории дошкольного учреждения и включает 12 станций (см. Приложение 1). Это наиболее подходящий маршрут для такого объекта на участке детского сада, так как он проходит в тенистой местности и при этом хорошо освещается солнцем. Каждая станция, в свою очередь, включает в себя несколько объектов или модулей.

2. Существующая структура (разделение на «станции») позволяет при необходимости индивидуализировать процесс развития и совершенствования тех или иных способностей (одновременно с «Тропой здоровья» могут работать несколько специалистов с разными группами детей. », Не мешая друг другу).

3. На прогулочных площадках всех возрастных групп установлены модули профилактики плоскостопия и коррекции осанки, которые используются воспитателями в оздоровлении детей, как в рамках утренней гимнастики, так и в другое время во время занятий. пребывание детей на прогулочной площадке.

Технология работы на «Тропе здоровья»

Для полноценного и эффективного использования всех объектов «Тропы здоровья» разработан режим ее функционирования, график организованных оздоровительных мероприятий воспитателей и воспитателей. Подобраны все специалисты, обеспечено медицинское сопровождение и взаимодействие с родителями учеников, созданы простейшие программы работы на «станциях».

Создание рабочих программ на «станциях» облегчает работу педагогов. Программа работы на каждой «станции» включает:

перечень упражнений с подробным описанием содержания;

комплексов (например, для формирования правильной осанки или развития выносливости, настройки правильного дыхания и т. Д.), Состоящих из вышеупомянутых упражнений.

Включение станций в маршрут «Путь здоровья», где занятия с детьми проводят такие специалисты дошкольного учреждения, как психолог, музыкальные руководители, педагог дополнительного образования по экологии, инструктор ЛФК, значительно увеличивает его эффективность.В конечном счете, это действительно «путь» для дошкольников обрести как физическое, так и психическое здоровье (см. Приложение 2).

Возьмем для примера несколько станций.

Станция «Лесной домик сказок» находится в тенистом саду, на этой станции о детях заботится педагог-психолог. Глубокая потребность в общении с природой присуща каждому, а Тенистый сад дошкольного учреждения — прекрасное место, где можно получить удивительную целительную энергию от растений, птиц, воды, солнца, воздуха.Например, упражнения с использованием ароматерапии способствуют формированию осознанного представления о необходимости заботиться о своем здоровье через механизм целебного воздействия приятных запахов, приносящих спокойствие, здоровье и внутреннюю гармонию. Влияние ароматов не ограничивается чисто химическим воздействием на организм человека, они оказывают мощное эмоциональное воздействие, изменяют энергию и биоритмы человека.

Упражнение «Скауты природы» помогает развить чувство экологической эмпатии.Дети наблюдают и слушают все, что происходит в природе, чтобы рассказать о своих впечатлениях от встречи с деревьями, птицами, насекомыми. Особое внимание уделяется тем приметам, на основе которых ребенок строит свой рассказ о благополучии живых объектов природы.

Водолечение имеет хороший лечебный эффект. Занятия у фонтана и в фонтане, который находится в тенистом саду, доставляют детям истинное удовольствие в жаркие летние дни.

Станция «Музыкальная Полянка» расположена в тенистой зоне с газонным покрытием; По периметру участка уложены дорожки из тротуарной плитки, границы участка украшены цветущими растениями.Здесь с детьми занимаются музыкальные руководители дошкольного учреждения. С помощью программы М.Л. Лазарева «Здравствуйте» (раздел «Лечебные звуки»: серия звуков «Тканевая вибрация» и «диафрагмальные толчки») учителя учат детей прислушиваться к своему телу и помогать ему, правильно использовать дыхание во время физических нагрузок, расслабления и т. Д. научите умению щадить свое тело.

Упражнения игровой системы растяжки с использованием природных персонажей помогают детям развивать физическую силу, гибкость тела, координацию движений и музыкальный слух, развивают творческие способности ребенка.Ухоженный газон позволяет тренироваться босиком. Поддерживать в хорошем состоянии газон на Музыкальной Полянке помогают дети: регулярно поливают после уроков, раз в две недели после стрижки газона и вместе с воспитателями разгребают скошенную траву. Часть травы идет на корм кроликам, остальная часть сушится на сено на корм животным зимой.

Станция «Природа — на здоровье!» позволяет детям постарше познакомиться с лекарственными растениями и возможностями их использования для улучшения собственного организма.Занятия с детьми в форме совместной проектной деятельности проводит педагог дополнительного образования по экологии. За время реализации проекта дети узнают много нового, например, если появилась ссадина, к ней нужно прикрепить лист подорожника, болит голова — приложите ко лбу лист матери и мачехи, устали — дышите в аромате мяты и настроение поднимется.

Система оздоровительной работы и ее эффективность

«Путь здоровья» летом, включающий следующие факторы:

• эколого-гигиенические и закаливающие факторы
• психологические факторы
• физическое и музыкальное воспитание
• лечебно-профилактический фактор

Взаимодействие всех факторов позволило добиться положительных результатов:

снижение частоты простудных заболеваний у детей летом;

положительная динамика ростовесовых показателей;

формирование правильной осанки, ее улучшение у детей с нарушениями опорно-двигательного аппарата;

пожелания детей заниматься на свежем воздухе босиком;

улучшение эмоционального и психического состояния дошкольников.

Оздоровительная деятельность по «Пути здоровья» продолжается и в холодное время года: ежедневные занятия на свежем воздухе и закаливающие процедуры (обливание всего тела холодной водой).

И в заключение хочу напомнить одно справедливое утверждение: «Здоровье — это еще не все, все без здоровья — ничто».

Желаем здоровья вам и вашим воспитанникам!

Известно, что на стопах имеется множество активных точек, стимулируя которые можно положительно влиять на процессы, происходящие в организме.Ступни — это проекции всех наших органов. Оздоровительный массаж стоп улучшает кровообращение, обмен веществ в тканях, повышает иммунитет, снижает утомляемость и утомляемость от умственных или физических нагрузок, восстанавливает работоспособность. Регулярно делая массаж стоп, вы сможете незаметно улучшать свое здоровье и здоровье своих детей каждый день. А чтобы это занятие было не только полезным, но и увлекательным, мы делаем «тропу здоровья»!
Для детей путь здоровья чрезвычайно важен, ведь это не только профилактика, но и прямой метод лечения плоскостопия.«Хождение» по «тропе здоровья» хорошо совмещать с закаливанием. Тем самым мы внесем неоценимый вклад в здоровье наших детей. Организовать трек здоровья можно как дома, так и на улице. Идеально подходят два варианта. Хорошо, если дорожка будет доступна для ребенка, и он сможет пройти по ней в любой момент, как только возникнет желание. Но если нет возможности выложить трек через 15-20 минут после сна.
Сделать «дорожку здоровья» своими руками довольно просто.Элементами наполнения «дорожки здоровья» могут быть совершенно разные вещи, от натуральных материалов до старых фломастеров. Это шишки, каштаны, желуди, веточки, песок, деревянные палочки, галька, галька, орехи и пуговицы, бусинки, крышки от пластиковых бутылок, сами пластиковые бутылки с водой или песком, толстая веревка, пластиковый коврик для травы, резиновые коврики для обуви. , разумные толстые металлические цепи и даже старые счеты. Массажная дорожка также может включать мягкие элементы, такие как поролоновые губки или сизалевые губки. В трек можно включить мешки, наполненные крупой, горохом и фасолью.
Элементы дорожки нашиваются на отрезы плотной ткани, наклеиваются на фанеру, клеенку или линолеум. Также можно выстроить специальные коробки с наполнителями, и ребенок будет переходить от одной к другой. Завершите «прогулку» по тропинке хорошей прохладной водой, постепенно понижая температуру воды до 10-12 градусов.
При организации «дорожки здоровья» на улице необходимо сделать под нее подложку, например, из клеенки, чтобы тропинка не заросла травой, и защитить невысоким бордюром, чтобы стихия дорожки не расходятся по всей детской площадке.
Не делать массаж по «тропе здоровья», если ребенок болен.
Предлагаю вам вдохновляющие идеи для создания собственной «дорожки здоровья», найденные в Интернете!
перевернутые заглушки

заглушки крышки

коврик из травы с декором

веревка

поролоновые губки

мочалки

пуговицы

Иматова Зульфия Махмадиллоевна,

Воспитатель

МАДОУ детский сад №126 г. Тюмени

соответствие должности

Одной из основных задач физического воспитания дошкольников является использование различных форм работы с детьми, которые способствуют функциональному совершенствованию детского организма, повышают его работоспособность, делают его стойким и выносливым, обладая высокими защитными способностями от неблагоприятной внешней среды. факторы, т.е. создать условия для того, чтобы все дети росли здоровыми.

Закалка

Позвольте мне напомнить вам знаменитую фразу о том, что закаливание — это во многом тренировка кровеносных сосудов. Что это значит? В контрастных процедурах (смена теплой и холодной воды) сосуды сначала расширяются (в теплой воде), а затем сужаются (в холодной воде). Такая тренировка сосудов к воздействию холодовых рецепторов поможет снизить теплоотдачу, если вы выйдете на улицу. У закаленного человека сосуды быстрее реагируют.Периферическое сужение сосудов снижает потерю тепла телом. (Кожа холодная, но внутри теплая.) У незатвердевшего человека периферическим сосудам требуется больше времени, чтобы реагировать. То есть теплопотери выше. Именно потому, что кожа теплая. Это, конечно, упрощенно. Помимо сосудистой системы тренируются эндокринная (гормональная) и нервная системы. Тренируется термогенез (производство тепла телом).

• Какое отношение отвердение имеет к массажным коврикам?

Закаливание — это не задача на неделю или тренировка для достижения результата.

Закаливание — это образ жизни.

Ошибочно думать, что это обязательно купание в проруби или обливание холодной водой.

• Когда вы идете босиком по пляжу, он затвердевает.
• Когда вы плаваете в реке, это тоже закаливает.
• Когда утром на даче умываешься на улице — а это закаливание.
• Если вы идете лицом против ветра, даже не думая о закаливании, это просто так — оно все равно затвердевает.

Таким образом, когда вы стоите на массажном коврике или играете босиком с ребенком на массажном коврике, это, конечно, тоже закаливает. Это и массаж стоп, и тренировка сосудов стоп, и тренировка нервной и эндокринной систем организма.

Плоскостопие. Лечение плоскостопия. Профилактика плоскостопия.

Для профилактики и комплексного лечения плоскостопия идеально подходят массажные коврики.

Многие авторы сходятся во мнении, что с приходом цивилизации частота случаев плоскостопия у детей увеличилась.Это связано с ранним ношением обуви, а также ходьбой хоть и босиком, но по ровным поверхностям. Действительно, деревенские дети постоянно ходили босиком по земле, что,

во-первых, способствовал формированию сводов стопы и нормальному тонусу мышц стопы;

, а во-вторых, это была отличная процедура закалки.

Сегодня дети очень редко ходят босиком по земле. С раннего детства носим обувь (которая, кстати, больше напоминает «туфли»).И даже шлепание босиком по голому полу, как отмечают ортопеды, довольно вредно для профилактики плоскостопия.

Чтобы предотвратить развитие плоскостопия, поверхность, по которой мы ходим босиком, должна быть неровной. Лучше всего земля, песок или прибрежная галька.

Использование массажных ковриков для профилактики плоскостопия даже лучше, чем естественных помощников.

Мои массажные коврики имеют несколько типов гофрированной поверхности , г. и, следовательно, различаются по степени воздействия на стопы ребенка.

Занятия будут интересными и эффективными, если у малышей будет возможность регулярно ходить, бегать или заниматься спортом по таким «дорожкам здоровья»:

Они обеспечивают глубокий лечебный эффект и незабываемое удовольствие для малышей. Отличный массаж стоп и профилактика различных заболеваний и хорошее настроение.

Рефлексогенные зоны расположены на стопах и ладонях человека, которые связаны практически со всеми внутренними органами.Раздражение этих зон нормализует все функции организма.

Массажный коврик — гениальное изобретение. Массируя стопу, мы оказываем лечебное воздействие на внутренние органы. Именно поэтому врачи рекомендуют чаще ходить босиком. Массажный коврик чудесным образом имитирует морской берег. Благодаря рифленой поверхности коврик обеспечивает массаж стоп, способствует укреплению голеностопного сустава и предотвращает появление и развитие плоскостопия у детей.

Использование нетрадиционного оборудования благотворно влияет на формирование всех систем и функций организма, удовлетворяет потребности ребенка в движениях, вызывает большой восторг и служит средством всестороннего развития дошкольника.Одна из приоритетных задач формирования здорового образа жизни у дошкольников — формирование мотивации, обучение и привитие навыков здорового образа жизни у дошкольников.

Важным направлением в формировании основ здорового образа жизни у детей является правильно организованная предметно-пространственная среда, прежде всего двигательная предметно-развивающая среда. Он должен носить развивающийся характер, быть разнообразным, динамичным, трансформируемым, многофункциональным.

Для этого в нашей группе мы используем нестандартное физкультурное оборудование собственного производства, ведь новый спортивный инвентарь всегда является дополнительным стимулом для активизации физкультурно-оздоровительной работы.

И в этом нам помогли родители.

Проведите детский спа-день на заднем дворе

В детстве нет ничего веселее, чем устраивать беспорядок! Мягкая, грязная вечеринка в спа-салоне на заднем дворе, полная влажных развлечений, — идеальный способ провести жаркий летний день с друзьями. Это летнее мероприятие отлично подходит для детей от 2 ½ до 6 лет, или вы можете изменить его для детей старшего возраста, которые, возможно, все еще любят играть, но ценят более расслабляющий опыт.

Перед тем, как начать спа-день, соберите детей вместе и объясните, что вы делаете.Покажите детям ингредиенты для лица и краски для тела, которые вы выложили для них. Приготовьте вместе травяную ванну, а затем позвольте им наслаждаться днем!

Ингредиенты для лица и краски для тела

Установите небольшую станцию ​​с запасом свежих фруктов, овощей и глины на детских столиках. Детям нравится намазывать сплющенный авокадо и гладкую прохладную глину по своему телу и использовать ее для создания рисунков на руках и ногах. Натирание свежих нарезанных фруктов по телу помогает смягчить и отшелушить кожу, создавая еще одну возможность для художественного самовыражения.

Разложите детские стулья и полотенца, чтобы дети могли расслабиться после того, как они нанесут краску для лица и тела. Если у вас на спа-дне очень маленькие гости, обязательно объясните им, что им придется смывать все, что они наносят на свое тело. Неинтересно иметь покрытого глиной ребенка, который не хочет смываться!

Вы можете использовать любые фрукты или овощи, которые окажутся у вас под рукой. Вот несколько идей по ингредиентам, которые можно включить в таблицу красок для лица / тела, чтобы вы начали:

• Особенно хороши глины разного цвета: розовая, каолиновая и французская зеленая.Красная глина очень интересна детям из-за ее яркого красивого цвета, но она может окрашивать как кожу, так и одежду.
• Разбитые авокадо
• Пюре из вареной моркови
• Нарезанные фрукты и овощи, хороший выбор: огурцы, виноград, персики, помидоры и яблоки
• Миска для отходов: для сбора использованных кусочков фруктов и овощей

Дополнительный номер для операций:

Если хотите, предоставьте каждому ребенку миску и ложку для приготовления их собственного отвара для лица.Поощряйте их добавлять в миску все, что они хотят, чтобы она хорошо разжалась и наносила на кожу. Если вы решите пригласить детей приготовить им смесь для лица, вы можете предложить им добавить несколько хороших сушеных или свежих трав, таких как цветы бузины, лепестки роз, цветы лаванды или цветы ромашки.

* Обратите внимание: Когда глина высыхает, она может отслаиваться и попадать в глазки. Поэтому я всегда советую детям использовать глину под глазами на лице.

Создайте травяную ванну на улице

Ни один спа-день не обходится без хорошего травяного замачивания. Сделайте небольшой бассейн на заднем дворе, чтобы дети могли понежиться и поиграть.

Принадлежности:

• Детский бассейн, предварительно заполните его и при необходимости добавьте теплой воды или теплых травяных настоев.
• Овсянка сырая
• Длинный носок для начинки из овсянки
• Выбор ингредиентов (см. Ниже)

Часть удовольствия от этого занятия — создание ванны с детьми.Попросите детей кружить с вами вокруг бассейна и объяснить, что вы все вместе будете создавать травяную ванну! Покажите им каждый из ингредиентов, помогите им почувствовать запах и соединиться с тем, что вы предлагаете. Затем набейте носок овсяными хлопьями и завяжите его сверху. Бросьте в бассейн. Овсянка пропитается водой и превратится в приятный липкий пакет, который дети смогут сжимать и наслаждаться.

Затем предложите каждому ребенку выбрать и добавить ингредиент!

Предлагаемые ингредиенты:

• Теплые травяные настои из любой из перечисленных ниже трав:
• Цветки лаванды
• Лепестки роз
• Цветки ромашки
• Бузина
• Цветы гибискуса (превращают воду в розовую!)
• Анютины глазки
• Цветы огуречника
• Цветки календулы
• Необычные соли, такие как эпсомская, морская или гималайская
• Пищевая сода
• Эфирные масла: лаванды, мяты, кедра или розовой герани.Пожалуйста, убедитесь, что вы, взрослый, добавили их, так как важно быть в безопасности при использовании эфирных масел с детьми. Используйте от 5 до 10 капель эфирного масла, в зависимости от размера вашего бассейна. не забудьте прополоскать воду после добавления капель.

Найдите все прекрасные растительные вещества, эфирные масла и соли, которые вам нужны для травяной ванны, в магазине Mountain Rose Herbs!

Успокаивающее средство для ног

Завершите свой спа-день успокаивающими растиранием ног.После того, как все ополоснутся и высохнут, вы можете помочь им подарить ногам немного любви с помощью этого супер-простого массажа.

Принадлежности:

• Кукурузный крахмал или порошок аррорута — при желании добавьте несколько капель эфирного масла лаванды и хорошо перемешайте, чтобы разбить комочки.
• Масло для массажа, используйте любое масло на травах, которое у вас есть под рукой

Пусть каждый ребенок сядет поудобнее и даст им небольшую горсть кукурузного крахмала / порошка аррорута. Попросите их втирать порошок в ступни.При необходимости дайте им больше пудры. Большинству детей очень нравится заниматься этим занятием! Пудра нежная, как шелк, и приятное ощущение! Когда дети закончили использовать порошок, вы можете дать им небольшое количество массажного масла, чтобы нанести им на ноги.

Дополнительные принадлежности

При желании вы можете настроить пару дополнительных приспособлений для детей, чтобы добавить к спа-дню веселья. Это вовсе не обязательно, и они могут понравиться только определенным возрастным группам. Чтобы дети могли получать удовольствие от этих занятий, дайте им возможность развлечься, пока дети играют в бассейне и делают косметические процедуры.

• Спритцеры для ароматерапии: освежают после игры под жарким летним солнцем
• Травяные настои и салфетки для компрессов
• Музыка
• Пузырьковая машина
• Спринклеры: отлично подходят для ополаскивания. Безумные спринклеры — это особенно весело!

Как видите, эта вечеринка доставляет массу неприятностей. Пожалуйста, планируйте соответственно любые возможные неприятности. Обычно для уборки требуется хорошая струя из шланга и несколько минут, чтобы собрать кусочки фруктов и овощей.

Наслаждайтесь проведением собственного детского спа-дня вместе со всеми визгами и хихиканьем, которые сопровождают грязное летнее веселье!

Найдите другие травяные летние развлечения для детей в Травяной академии Новой Англии:

Бесплатная электронная книга специально для вас!

Подпишитесь на информационный бюллетень Herbal Academy, и мы отправим вам бесплатную электронную книгу.

Пожалуйста, добавьте свой адрес электронной почты ниже и нажмите «Отправить», чтобы добавить себя в наш список рассылки.Затем проверьте свою электронную почту, чтобы найти приветственное сообщение от нашей команды Herbal Academy со специальной ссылкой для загрузки нашей электронной книги « Herbal Tea Through the Seasons »!

Вы успешно подписались!

Как сделать детский массажный коврик D. I. Y.

Многие родители наверняка слышали о важности хорошего детского массажного коврика для раннего развития их малышей.Но даже если вашему малышу всего пара месяцев, сделать такой ковер еще не рано. Он отлично подходит для игр на время животика, так как в нем есть все интересные поверхности, кнопки и другие детали, которые будут держать ребенка в руках. А когда ребенок станет ползать, массажный ковер будет массировать не только ступни, но и ладони и локти.

Почему так важен такой массаж?

Наши ладони и особенно подошвы имеют бесчисленное количество нервных окончаний, стимуляция которых напрямую влияет на раннее развитие мозга ребенка.Лучший подход, конечно же, — позволить вашему ребенку бегать босиком в лесу или на пляже, чтобы испытать все эти разные поверхности, такие как песок, камни, сосновые иглы, листья и ветки. Но если вы, как и большинство из нас, имеете ограниченный доступ к дикой природе, вы можете воссоздать этот сенсорный опыт, купив или сделав массажный ковер. Если вы сшейте ковер самостоятельно, вы обязательно сделаете его уникальнее с помощью дополнительных деталей развития, которых нет ни в одном готовом изделии.

Я сделал массажный ковер, который в основном представляет собой длинную «дорожку» шириной 1 дюйм и длиной 6 футов (30 см x 2 м).Он состоит из квадратных кусочков размером 1х1 дюйм, каждый из которых изготовлен из разной ткани с различным наполнителем внутри.

Что нужно для изготовления массажного коврика?

1. Ткань: основная ткань для основы ковра должна быть шириной 2–3 фута и такой длины, какой вы хотите, чтобы этот ковер был. Я сделал свой 6 футов в длину. Ткань-основа должна быть нерастяжимой и прочной, так как вы будете прикреплять другие квадраты поверх нее. (Подсказка: не делайте его черным, как я, потому что пыль с пола хорошо видна на черном.Для более чистого вида лучше подойдет серый или другой нейтральный цвет)
2. Дополнительная ткань для квадратов — разнообразие! Например, я использовала кружево, искусственный мех, толстый и тонкий хлопок разных цветов. Вы также можете использовать старые полотенца или футболки. Размер должен быть примерно 1 x 2 дюйма, чтобы вы могли сложить его и вышить из них небольшие «карманы»
3. Наполнители для нанесения внутрь каждого квадрата, чтобы массировать их маленькие ступни. Я использовал камни небольшого и среднего размера, они отлично работают, но делают ковер очень тяжелым.Также можно использовать бобовые, рис, крупу, манную крупу, песок. Если вы используете какие-либо съедобные наполнители, вы можете нагреть его в течение 10 минут до 200 ⁰ , чтобы убедиться, что внутри не осталось бактерий и т. Д. Ключевым моментом здесь является разнообразие наполнителей, некоторые должны быть мягкими, некоторые более грубыми. Вы даже можете использовать сосновые шишки, маленькие орехи, такие как фисташки, вишневые косточки — здесь нет ограничений для воображения и творчества!
4. Старый карандаш s может стать отличным заполнителем для одного-двух квадратов
5. Губки, пуговицы, липучки, соломинки для коктейлей, и аналогичные бытовые нитки, которые можно прикрепить поверх квадратов для дополнительного массажа.Они также привлекут внимание малышей, когда они будут играть с ковром

Как сделать массажный ковер?

• Начните со сложения ткани-основы вдоль длинной стороны, чтобы получилась узкая дорожка размером 1х6 футов, и прострочите ее с одной стороны, чтобы сделать ее «двойной» и более прочной
• Сшиваем каждый цветной квадрат с 3 сторон, оставляя 4 стороны открытой. Вы получите мини-подушку или мини-карман, который вы сможете заполнить разными наполнителями позже
• Прикрепите дополнительные элементы, такие как кусочки губки, пуговицы или любые другие элементы, поверх квадратов.У вас может быть всего пара квадратов с пуговицами, пара с кусочками губки, один или два с липучкой — опять же, главное здесь разнообразие. Если у вас есть что-то мягкое и красивое, например, искусственный мех или кружево, вы можете оставить их без каких-либо дополнительных элементов сверху, так как это будет достаточно весело для ребенка
• Заполните каждый карман разными наполнителями и прострочите 4 стороны , чтобы закрыть его полностью
• Прикрепите каждый карман поверх основной длинной и узкой ткани-основы, смешивая разные цвета и поверхности.Цель состоит в том, чтобы ваш ребенок испытал различные ощущения, наступая сначала на мягкую меховую поверхность, затем на более твердую с камнями или карандашами внутри, затем на пуговицы или губки и т. Д.

Это очень забавный опыт для малышки, и Шеннон всегда просит меня раскатывать ковер хотя бы раз в день, чтобы она могла бегать по нему взад и вперед в течение нескольких минут.

Убедитесь, что вы прикрепляете все мелкие детали, например пуговицы, очень осторожно, так как они могут подавиться, и ваш ребенок может попытаться оторвать их от ковра.

Протестируйте готовый ковер самостоятельно, и вы убедитесь, насколько это весело!

DIY Barefoot Garden Ideas-Barefoot Sensory Garden Path

Было так удачно иметь красивый и красивый сад, в котором вы можете наслаждаться своим собственным и семейным временем, расслабляясь в цветах и ​​зелени, которые вы создаете своими руками. В то время как озеленение и дизайн сада могут быть больше, чем просто садоводческая цель, но для «качества жизни» и здоровья большинства домовладельцев.Помните садовые фонтаны, которые мы использовали для «водных» аспектов сада? И сегодня мы поговорим о темах садовых дорожек, которые вы можете создать для своей рефлексотерапии босиком (изображение: игровые поля).

Вам могут понравиться: Миниатюрная тачка DIY Fairy Garden

В наш собственный сад для босоножек мы можем принести различные материалы, в том числе сосновые шишки, траву, песок, камни и камни, грязь, бревна и реку. Избегайте материалов, которые делают обувь более привлекательной, таких как острый гравий и мульча из коры пихты.И не стесняйтесь добавлять материалы исключительно для удовольствия ваших подошв. Обычно фаворитами являются песок, камни и мелкий гравий. Получите учебник DIY Barefoot Sensory Path от Анны

Источник: Fix.com Blog

Если вы когда-нибудь поедете в Китай, вы сможете увидеть дизайн дорожек из гальки в большинстве классических садов. Китайцы разработали рефлексологию, древнюю практику, в которой массажист стимулирует точки давления на стопах для улучшения здоровья. В азиатских странах многие люди ходят босиком по рефлексотерапевтическим дорожкам из гальки, чтобы массировать ступни.А теперь во всем мире распространяется тенденция прогулок босиком в парках, на курортах, в частных садах и у подножия горных троп.

Изображение: Google Search, Вы можете получить руководство по садовой дорожке из гальки, мозаики здесь. Какие преимущества мы можем получить от этого пути ощущений?

ABBY QUILLEN на сайте fix.com опубликовала замечательную статью о дизайне собственного сада для босоногих ног, а также о пользе для здоровья, а также о простом поддоне из гальки для мытья ног босиком.

Источник: Fix.com Blog

Поместите эти впечатляющие дорожки в ландшафтный дизайн дома и в саду, и если у вас нет большой открытой местности, подойдет поднос для босиком или коврик.А если у вас есть дети, сделайте это более увлекательным с помощью этой идеи и комбинируйте разные материалы для создания стопы различной текстуры.

Изображение: Pinterest

Вы когда-нибудь думали о босиком саду в собственном доме или на заднем дворе, попробуйте исследовать небольшой участок с разными материалами и получать удовольствие сами и со своей семьей. Вы, дамы, также можете полюбить эти сексуальные аксессуары для босоножек. Вот как можно создать свои собственные.

Выкройки вязанных крючком гламурных босоногих пляжных сандалий

Массаж стоп при запоре у ребенка (Foot Reflexology)

Все родители знают базовые приемы по мобилизации животика малыша.Особенно с детьми с проблемами газов. Это просто помогает при транспортировке и особенно выделяет такие раздражающие газы. Типичными примерами являются массаж кишечника с помощью стрелок часов, движения их ног, когда он едет на велосипеде, или просто поднесение его ступней к пупку.

Но сегодня мы хотим объяснить что-то более «эзотерическое», но это удивило нас (которые мы достаточно циники в подобных вещах) своей эффективностью. Это методика рефлексотерапии стопы , которую можно без проблем применять к младенцам.

Рефлексология — это дисциплина, основанная на том, что все органы тела связаны с разными конкретными точками на руках, ногах, ушах или носу. И что такие точки можно стимулировать с помощью некоторого давления, и таким образом мы будем стимулировать рассматриваемый орган, но косвенным образом.

Кроме того, мы должны знать, что область, связанная с толстой кишкой, — это боковые наружные пальцы ног и пересекает их посередине (точно так же, как форма толстой кишки).И тонкий кишечник находится прямо в центре этой дуги.

Итак, чтобы применить массаж, поступим следующим образом:

• Сначала мы будем стимулировать толстую кишку, выполняя движения в форме подковы на обеих ногах. Это движение можно делать пальцем, который вам будет удобнее, и оказывать некоторое давление на подошву стопы.
• А во-вторых, мы будем стимулировать толстую кишку, для чего будем надавливать пальцами легкими круговыми движениями (в смысле стрелки часов).Большой палец обычно наиболее удобен для этого.

Таким образом, мы будем делать снова и снова 1 движение, чтобы наконец перейти к шагу 2. Таким образом, мы будем делать это в правильном порядке, сначала стимулируя толстую кишку, чтобы освободить место, а затем можно активировать тонкую кишку.

Этой технике нас научила наша подруга Бегонья Торрес. Учитель Рейки, Кундалини Йога, Шиацу и многие другие дисциплины.

А вы? Вы смеете попробовать? О такой технике ты? Не стесняется и говорит то, что вы хотите, ниже!

Опубликовано 6 марта 2014 г. Фернандо.

Как массаж может облегчить ишиас

Массажная терапия — многообещающий способ облегчить боль при ишиасе ¹ с помощью комбинации:

• Расслабление напряженных мышц
• Улучшение кровообращения ²
• Снижение напряжения ²
• Создание более благоприятной среды для заживления ²

Лечение радикулита Сохранить

Лечебный массаж — это метод лечения седалищного нерва, о котором часто забывают.
Подробнее: Лечение радикулита

Особые преимущества массажа для тканей нижней части спины, рекомендации по поиску хорошего массажиста и простые советы по самостоятельному массажу описаны ниже.

объявление

Воздействие массажа на нервы и мягкие ткани

В зависимости от типа массажа терапевт может воздействовать на ваши мышцы, суставы, нервы и / или слои соединительной ткани глубоко под кожей.Несколько примеров массажных техник включают массаж глубоких тканей, терапию триггерных точек и нервно-мышечную терапию. ²

Массаж может вызвать следующие изменения в вашем теле, уменьшающие боль при ишиасе:

• Расслабьте и расслабьте мышцы. Когда мышцы туловища, кора и нижней части спины напряжены, они могут оказывать давление на корень (и) седалищного нерва в пояснице. Плотные мышцы также могут скручиваться в небольшие болезненные узелки, вызывая боль в триггерной точке.С помощью массажа можно эффективно растянуть, расслабить и удлинить эти мышцы, уменьшая боль и улучшая функции нижней части спины и ног. ²
• Облегчает циркуляцию целебных питательных веществ. Ручные манипуляции с мягкими тканями с помощью массажа стимулируют кровеносные сосуды кожи и более глубокие ткани. Улучшается циркуляция крови, кислорода и других питательных веществ к больным участкам, что способствует заживлению. ²
• Выпуск эндорфинов. Массаж стимулирует определенные рецепторы давления в вашем мозгу, которые представляют собой особые нервные волокна.Стимуляция этих рецепторов давления помогает уменьшить боль за счет высвобождения эндорфинов, естественного гормона хорошего самочувствия в организме. ^{2 , 3}
• Снижение стресса. Стимуляция рецепторов давления также помогает снизить уровень кортизола в организме — гормона, вызывающего стресс. Снижение стресса помогает обеспечить чувство расслабления и облегчения с меньшим восприятием боли. ^{2 , 3}

Некоторые терапевты могут втирать в кожу ароматические или эфирные масла.Некоторые из этих масел могут оказывать терапевтическое действие на ткани и уменьшать боль. Аромат этих масел также способствует расслаблению в целом. Если вас беспокоят определенные запахи, сообщите об этом своему терапевту, прежде чем начинать массаж.

Массаж обычно безопасен, если его выполняет обученный профессионал. В редких случаях усиление боли, болезненности, жесткости и / или повреждения кровеносных сосудов и / или нервов может возникнуть в результате сильного давления. ²

Подробнее о массаже при боли в пояснице

В поисках подходящего массажиста

Лечебный массаж обычно проводят квалифицированные, обученные специалисты, такие как массажисты, физиотерапевты, специалисты спортивной медицины, эрготерапевты и другие квалифицированные практикующие врачи.Вы можете насладиться расслабляющим массажем в спа-салоне или массажном центре. Также можно делать массаж самостоятельно.

Вот несколько советов, которые помогут вам определить правильную технику массажа и терапевта при боли при ишиасе:

• Определите свои цели. Определите, чего вы хотите достичь, прежде чем начинать поиск массажиста. Например, если вы хотите снять напряжение в пояснице, поищите кого-нибудь, кто обучен определенным техникам расслабления мышц, таким как нервно-мышечная терапия.Если ваша цель — просто повысить уровень эндорфинов, вы можете отправиться в местный спа-центр, чтобы пройти базовый шведский массаж (глубокий массаж тканей).
• Проконсультируйтесь с врачом. Ваш врач может порекомендовать квалифицированного медицинского работника, который проведет лечебный массаж в вашем районе. Если у вас есть определенные проблемы со здоровьем, такие как высокое кровяное давление или проблемы с нервами (невропатия) в ноге, врач может посоветовать, является ли массаж безопасным вариантом для лечения боли при ишиасе.
• Проконсультируйтесь с профессиональными организациями. Американская ассоциация массажистов предоставляет список лицензированных массажистов в вашем районе с возможностью поиска. Список не является исчерпывающим, но, в отличие от поисковых систем в Интернете, он отсеивает лиц, которым по закону не разрешено заниматься практикой.

Людям, испытывающим трудности с передвижением или вождением, рассмотрите возможность домашнего массажа, при котором терапевт приедет к вам домой.

См. Рекомендации по массажу при боли в пояснице

объявление

Массаж своими руками

Вы также можете массировать спину с помощью теннисных мячей и местных лекарств или кремов.Вот несколько простых советов:

• Закрепите два теннисных мяча рядом друг с другом изолентой. Положите закрепленные шарики под спину, ягодицу или верхнюю часть бедра, пока вы лежите на полу, и осторожно двигайтесь, чтобы найти болезненные группы мышц. Когда вы обнаружите болезненное место, сфокусируйтесь и осторожно надавите на него.
• Зажмите теннисный мяч между стулом и поясницей, чтобы расслабить напряженные мышцы спины.
• Нанесите лечебные кремы или гели для местного применения на заднюю область таза и массируйте с сильным давлением.

Посмотрите, как использовать теннисные мячи для самостоятельного массажа боли в пояснице

Массаж может быть важной частью вашего плана лечения радикулита, обеспечивая временное, но эффективное обезболивание, стимулируя ваше тело к выработке естественных болеутоляющих гормонов и усиливая собственные способности организма к заживлению. Массаж также может обеспечить общее расслабляющее и приятное впечатление.

Подробнее:

Массаж при боли в пояснице

Мифы о вариантах лечения радикулита

Список литературы

• 1.Дэвис Д., Васудеван А. Ишиас. [Обновлено 28 февраля 2019 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2019 Янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/
• 2.Корен Ю., Каличман Л. Массаж глубоких тканей: о чем мы говорим? Журнал работы с телом и двигательной терапии. 2018; 22 (2): 247-251. DOI: 10.1016 / j.jbmt.2017.05.006
• 3. Филд Т. Обзор исследований в области массажной терапии. Дополнительные методы лечения в клинической практике. 2016; 24: 19-31. DOI: 10.1016 / j.ctcp.2016.04.005

NYS Massage Therapy: Вопросы и ответы

Следующие вопросы и ответы получены из административных решения, принятые Государственным департаментом образования. Они предназначены чтобы дать общее руководство тем, у кого могут возникнуть вопросы о лицензирование или профессиональное поведение, а не окончательные юридические заключения, закон или постановление. Раздел VIII Закона об образовании и 8NYCRR контролировать как лицензирование, так и профессиональное регулирование.Если у тебя есть вопросы, которые прямо не рассматриваются в документе или считают, что особые фактические обстоятельства могут отличить ваш вопрос от тех, кто был адресован здесь, рекомендуется проконсультироваться с частным юрисконсульт или вы можете связаться с Государственным советом по массажу Терапия.

Если я завершил приемлемую программу массажа с меньшим количеством чем 1000 часов аудиторных занятий, можно ли считать эти часы к требованию обучения в 1000 часов?

Да.Если программа, которую вы закончили, включает не менее 500 аудиторных часов и если у вас есть диплом или сертификат, вы можете:

• зарегистрироваться в программе массажа на 1000 часов зарегистрировано штатом Нью-Йорк;
• подать заявку на лицензию на массажную терапию и восполнить недостатки курса в приемлемой программе; или,
• соответствует конкретным требованиям к обучению и опыту 800 часов. и требования к экзамену, если вы получили лицензию от другого штат, страну или территорию в течение пяти или более лет и могут подать заявку на получение лицензии путем одобрения.
  1. Регистрация в программе лечебного массажа штата Нью-Йорк.

     Те, кто завершает приемлемые программы массажной терапии в других штатах, страны или территории могут подать заявку на участие в программе, зарегистрированной в штате Нью-Йорк. быть принятым в качестве продвинутого студента. По состоянию на январь 2002 г. позволяет зарегистрированным в штате Нью-Йорк программам принимать не более 250 часов завершены в других утвержденных школах или программах. Государство Нью-Йорк зарегистрировано программа определяет, какие курсы могут быть приняты, и используемые критерии чтобы оценить часы, которые они примут.Когда вы закончите требуемые часы для программы, зарегистрированной в штате Нью-Йорк, и иметь получил степень, диплом или сертификат, ваше образование будет принято Департаментом без дальнейшего рассмотрения как отвечающее требованиям образования требование для получения лицензии.

  2. Подача заявления на получение лицензии на массажную терапию и реабилитацию конечно недостатки в приемлемой программе.

     Если вы закончили программу не менее 500 аудиторных часов и имеете получив диплом или сертификат, вы можете подать заявление на получение лицензии.Отделение проверит ваше образование. Вам сообщат, если там есть ли какие-либо недостатки в образовании, которые вам придется исправить, чтобы завершить требование образования. Эти недостатки можно исправить в любом утвержденном школа или программа по массажной терапии. Диплом или свидетельство школа или программа не будут выданы, но когда вы завершите часы часы, которые необходимы для устранения недостатков, ваш последний расшифровка стенограммы будет проверена Департаментом, чтобы определить, есть ли у вас соответствует требованиям к образованию.

  3. Соответствие требованиям к образованию, если вы лицензию более пяти лет в другом штате, стране или территории.

     Если вы получили лицензию в другом штате, стране или территории и имели опыт профессиональной практики, как описано ниже, по крайней мере в течение пять лет в течение последних 10 лет и сдал лицензионный экзамен в том районе, который приемлем для этого Департамента и удовлетворил следующие требования к профессиональному образованию для получения лицензии в этом штата или страны и имеют хорошую репутацию в каждой юрисдикции, в которой у вас есть лицензия, вы можете запросить лицензию в штате Нью-Йорк через подтверждение этой другой лицензии.Для получения лицензии по одобрению Департамент требует прохождения не менее 800 часов специального образования требования. Опыт должен включать не менее 12 часов. массажа в неделю в течение 52 недель считается одним годом опыт. Прежде чем по вашей заявке на лицензию можно будет предпринять окончательные действия, вся документация, необходимая для подтверждения, должна быть получена и одобрена.

Я прошел курсы лечебного массажа в утвержденных школах, но программу не доделал.Можно ли использовать эти курсы чтобы соответствовать требованиям образования?

Если вы закончили курсовую работу в утвержденных школах (либо зарегистрированных школы в штате Нью-Йорк или утвержденные или аккредитованные школы в других штатах, страны или территории) и стремиться к тому, чтобы эта курсовая работа была принята зарегистрированная программа в штате Нью-Йорк или утвержденная или аккредитованная программа в другом штате, стране или территории это зависит от программы, в которой вы подаете заявку, чтобы определить, примет ли он выполненную курсовую работу в другой программе.С января 2002 года Департамент разрешает Нью-Йорку Государственные зарегистрированные программы принимают не более 250 часов, выполненных в другие утвержденные школы или программы.

Кто может преподавать массажную терапию в Нью-Йорке?

Только школы или институты массажной терапии с зарегистрированными программами Департаментом государственного образования может преподавать массажную терапию, включая практические занятия с другими людьми, с лицами, которые не имеют лицензию массажистов или не имеют лицензии на другую профессию разрешено заниматься массажной терапией.

Теория массажа и описание практики могут преподаваться в колледжах. или курсы обучения взрослых, которые не имеют зарегистрированной массажной терапии программы до тех пор, пока студенты не применяют эти методы к каким-либо другой человек, включая учащихся в классе. На таких занятиях студенты следует напомнить, что они не могут заниматься лечебным массажем.

Лица, имеющие право заниматься массажной терапией в штате Нью-Йорк, могут предлагать курсы, мастер-классы и семинары для лицензированных массажистов или в противном случае уполномоченные специалисты в качестве непрерывного образования

Кто имеет право на получение ограниченного разрешения?

Ограниченное разрешение может быть выдано лицу, ранее не имевшему ограниченное разрешение или ранее не сдававший государственную лицензионную экспертизу и который выполняет все требования, кроме экзаменов и гражданства, для лицензию.

Как получить ограниченное разрешение?

Вы можете быть рассмотрены для получения ограниченного разрешения после того, как вы подадите заявку на получение лицензии, оплатили сбор, предоставили все необходимые документы в Образовательный Департамент, и ваше образование было одобрено Департаментом.В в настоящее время лицензированный и зарегистрированный массажист, который будет наблюдать за вашим работа также должна подписать заявление об ограниченном разрешении при его подаче.

Должен ли я получить «спонсора», прежде чем я смогу получить ограниченное разрешать? Кто может быть «спонсором»?

Термин «спонсор» не используется в штате Нью-Йорк в отношении на ограниченное разрешение. Лицо, ищущее ограниченное разрешение должен иметь куратора, подписывающего заявление на разрешение.Руководитель должен присутствовать на месте, когда владелец ограниченного разрешения работает, хотя это не означает, что руководитель всегда должен находиться в одной комнате. Пока инспектор присутствует в месте, где действует ограниченное разрешение. держатель работает и доступен для наблюдения за работой ограниченного обладатель разрешения, этого достаточно.

Когда истекает срок действия ограниченного разрешения?

Ограниченное разрешение действительно не более двенадцати месяцев или до результаты следующего лицензионного экзамена, на который лицо имеет право официально доступны, в зависимости от того, что наступит раньше.

Можно ли продлить ограниченное разрешение?

Нет. Ограниченное разрешение не может быть продлено.

Сколько разрешений с ограничениями я могу получить?

Нет ограничений на количество ограниченных разрешений, которые вы можете получить в течение периода, когда вы имеете право иметь ограниченное разрешение, но каждый Заявление на получение ограниченного разрешения должно быть подписано лицензированным государством Нью-Йорк. и зарегистрированный массажист, который будет контролировать вашу работу и будет присутствовать на месте, когда вы проводите массаж.

Сколько обладателей ограниченного разрешения могут пройти лицензированный и зарегистрированный массаж? терапевт под наблюдением?

Департамент установил, что штат Нью-Йорк лицензировал и зарегистрировал массажист может контролировать не более трех обладателей ограниченного разрешения за один раз. Если обладатель ограниченного разрешения прекращает работу с лицензированным массажист, затем обладатель ограниченного разрешения и супервайзер должны уведомить Департамент. Разрешение больше не будет действовать.Руководитель затем может подписать заявку на разрешение и наблюдать за другим ограниченным разрешением держатель.

Где можно практиковать лечебный массаж с ограниченное разрешение?

Лицо, имеющее ограниченное разрешение на массажную терапию, может работать в качестве наемного работника. из: лицензированного массажиста, другого уполномоченного специалиста практиковать массажную терапию как часть своей профессиональной практики, или бизнес, которому по закону разрешено проводить лечебный массаж.В целом этих настроек владелец ограниченного разрешения должен находиться под наблюдением лицензированного и зарегистрированный массажист, подписавший заявление о разрешении и находится на месте одновременно с работой держателя ограниченного разрешения. А лицо с ограниченным разрешением не имеет лицензии и не может заниматься в частной практике массажной терапии или в любой практике, бизнесе или организация в качестве частного подрядчика.

Может профессионал, не имеющий лицензии на массаж терапевт быть руководителем человека с ограниченным разрешением?

№В то время как некоторые специалисты (врачи, медсестры, мануальные терапевты, ортопеды, и физиотерапевты) имеют право проводить массаж терапию как часть своей профессиональной практики, они не могут лицо с ограниченным допуском к массажной терапии. Профессионалы, которые нанимают Владельцы ограниченного разрешения также должны использовать лицензированный и зарегистрированный массаж терапевтов для наблюдения на месте, когда обладатель ограниченного разрешения предоставляет лечебный массаж.Прием на работу профессионалов должен основываться на на зарплату или фиксированную плату, которая не является процентной долей дохода для услуги или не зависит от объема. В то время как пациент — это прежде всего пациент лицензированного специалиста, который отвечает за определение состояния пациента план лечения, нанятый лицензированный массажист и ограниченное разрешение владелец должен убедиться, что предлагаемая услуга подпадает под объем практики массажной терапии, а также предоставляется в соответствии с стандарты практики массажистов.

В чем разница между лицензированием и регистрацией?

Лицензия на профессиональную практику разрешает провайдеру использовать названия и термины профессии, такие как «массажист» или «массажист» терапии «и заниматься практиками, которые включены в сфера практики. Регистрация идентифицирует Департамент и потребителей что вы активно используете эти названия и термины и участвуете в на практике в государстве, или планируете это сделать.Лицензия выдается пожизненно, в то время как те, кто имеет лицензию, должны регистрироваться каждые три года, чтобы продолжить в активной практике.

Я практикую лечебный массаж в разных местах. Мне нужно больше, чем одна регистрационная форма?

Да. Вы должны получить регистрацию в Департаменте для каждого сайта. в котором вы проводите лечебный массаж там, где это должно быть заметно. Если вы путешествуете с сайта на сайт и имеете один основной служебный адрес, тогда вы должны носить с собой регистрацию.Ваши клиенты и пациенты имеют право видеть вашу регистрацию, если они хотят это сделать. Регистрация форма может быть разрезана и ламинирована, если видно все содержимое.

Могу ли я получить лицензию в штате Нью-Йорк, если я не являетесь гражданином США или не принимали на постоянное жительство место жительства?

Нет. Закон о лицензировании требует, чтобы вы были гражданином или иностранцем на законных основаниях. получил статус постоянного жителя для получения лицензии массажиста.

Если я «национально сертифицирован», но не имею лицензии на массаж терапевт в штате Нью-Йорк, имею ли я законное право проводить массаж? терапия в штате Нью-Йорк

Нет. Национальная сертификация не разрешает никому проводить массаж. терапия в штате Нью-Йорк. Чтобы обеспечить лечебный массаж в штате Нью-Йорк, лицо должно иметь лицензию штата Нью-Йорк или ограниченное разрешение на практика массажной терапии. Некоторые массажисты, имеющие лицензию Штат Нью-Йорк также имеет национальную сертификацию.Практика лечебного массажа в штате Нью-Йорк без лицензии штата Нью-Йорк может быть преступлением, которое может быть привлеченным к ответственности Генеральным прокурором штата Нью-Йорк.

Должен ли я проходить курсы повышения квалификации, чтобы продлить мою регистрацию в качестве лицензированного массажиста?

Попечительский совет утвердил правила для выполнения законодательного требования (§7807 Закона об образовании), которое вступает в силу 1 января 2012 года и требует 36 часов обязательного непрерывного образования для перерегистрации лицензированных массажистов каждые три года (см. Версию в формате PDF. правил).Правила предусматривают широкий спектр содержания курсов, учебных мероприятий и форм обучения, включая дистанционное обучение и онлайн-образование. Требование будет вводиться поэтапно в течение первых трех лет, так что тем, кто перерегистрируется в течение этого периода времени, потребуется только количество часов непрерывного образования, относящееся к количеству месяцев с 1 января 2012 года до даты их регистрации, например регистрация 1 июля 2012 г. потребует шести часов непрерывного образования.Существует положение об условной регистрации на один год для лиц, которые по уважительной причине не отработали требуемые часы. Вопросы и ответы скоро будут на этом сайте.

Нужно ли мне возобновлять сердечно-легочную реанимацию? (CPR) для продления моей регистрации?

Нет. Обучение СЛР с сертификатом требуется для получения лицензии, но это не требуется для продления регистрации. Тем не менее, лицензированный массажистам рекомендуется поддерживать свои навыки в практике сердечно-легочной реанимации, но после получения лицензии и документации этого в Департамент не требуется по закону или постановлению.

Я имею лицензию в другом штате. Если я получу лицензию в штате Нью-Йорк, придется ли мне отказываться от другой лицензии?

Нет. Вы можете иметь лицензию в других штатах или странах, но при этом получать или по-прежнему иметь лицензию массажиста в штате Нью-Йорк. Если у вас есть лицензия в штате Нью-Йорк, но вы не практикуете в Нью-Йорке вы можете поместить свою лицензию штата Нью-Йорк в «неактивную» регистрацию статус, так что вам не придется платить регистрационный сбор.Прежде чем вернуться к практике в штате Нью-Йорк, вы должны зарегистрироваться как еще раз активный лицензиат. Лица, имеющие лицензию в других штатах, должны определить что требуют законы этих штатов, если они получают право штата Нью-Йорк лицензия на массажную терапию.

Может ли работодатель лицензированного массажиста потребовать от лицензиата предоставления услуг или действий в рамках его или ее оценки и лечения пациента / клиента, которые будут представлять собой чрезмерное лечение или выходят за рамки разрешенной сферы профессиональной практики. ?

Массажисты в штате Нью-Йорк имеют лицензию в качестве специалистов в области здравоохранения и несут такую ​​же ответственность за предоставление услуг по оценке и лечению в рамках своей практики, как и другие специалисты в области здравоохранения, e.г., врачи, медсестры, физиотерапевты. Это профессионалы, которые, основываясь на своем профессиональном суждении, должны принять решение относительно того, что нужно пациенту / клиенту, и действий в рамках своей практики, которые они могут предпринять для предоставления такого лечения. Если требуется услуга, входящая в их сферу деятельности, которая облегчит, усилит или увековечит пользу профессионального лечения, которое они предлагают для улучшения мышечного тонуса и кровообращения, а также безопасна для пациента / клиента, они могут принять решение. чтобы предоставить эту услугу.Если пациент должен был подать жалобу в Управление профессиональной дисциплины Департамента из-за использования продукта или услуги, лицензиат будет привлечен к ответственности и может быть обвинен в профессиональном проступке и может получить штраф.

Какие техники входят в практику массажистов?

Есть много техник, которые относятся к практике массажной терапии. К ним относятся, но не ограничиваются ими, методы и способы используется в практике, описываемой как «шведский массаж», «медицинский массаж, «тайский массаж», «шиацу», «соединительный» массаж тканей, «амма», «нервно-мышечный массаж», «туи» na, «рефлексология», «точечный массаж», «полярность» терапия, «краниосакральный массаж», «мануальный лимфатический» дренаж »и другие виды телесных работ или массажа при условии, что они входят в сферу терапевтического массажа, как определено в статье 7805 Закона об образовании.Такие методы могут быть указаны на фирменных бланках и визитных карточках, но термин «лицензированный» должен не предшествовать им, например, «лицензированный практик шиацу». В реклама, массажист может сказать «лицензированный массажист» и затем перечислите области или методы практики.

Мне как лицензированному массажисту нужен рецепт? для оказания лечебного массажа пациенту, который жалуется на физическое проблема?

№Врач, дантист, практикующая медсестра или другой медицинский работник. может направить к вам пациента, но вам не нужен рецепт для предоставления массажная терапия. Вы можете провести лечебный массаж по рецепту. другого поставщика медицинских услуг, но вы также должны провести оценку или оценка пациента, чтобы знать, какие техники массажа следует использовать, или когда следует избегать предоставления определенного лечения. Когда вы определили что пациент также должен получать услуги другого практикующего врача, вы должны сообщить пациенту.Хотя вы можете помочь пациенту сделать направление или посоветоваться с другим практикующим врачом, вы можете только делайте это с согласия пациента.

May массажисты используют электрическую стимуляцию или УЗИ в их практике?

Нет. Массажистам запрещается использовать электростимуляцию или ультразвук. как часть их практики. Это ограничение также применяется, когда другое состояние здоровья практикующие врачи, которым разрешено использовать такие устройства, используют массаж терапевты.

У меня есть пациент, которого стоматолог направил в ВНЧС. Могу ли я включить внутриротовой массаж как часть лечебного массажа? лечение?

Да. Внутриротовой массаж может быть стандартным лечением при работе с мышцы, связанные с ВНЧС.

Прошла курс массажа для животных. В виде имеющий лицензию массажист, могу ли я проводить массаж для животных?

Нет. Массажная терапия ограничивается только людьми.Единственные люди, которые могут лечить животных, используя техники массажа. ветеринары и ветеринарные техники под наблюдением ветеринар.

Должен ли я вести учет пациентов?

Да. Как медицинский работник, имеющий лицензию в соответствии с Разделом VIII Государства. Закон об образовании, вы несете ответственность за ведение учета для каждого пациента что точно отражает оценку и лечение пациента. Если иное не предусмотрено законом, все записи пациентов должны храниться. минимум шесть лет.Акушерские карты и записи несовершеннолетних пациентов должны храниться не менее шести лет и до одного года после несовершеннолетний пациент достигает возраста 21 года.

Массажисты также обязаны предоставлять пациенту или клиент, по запросу, копии документов, находящихся в их распоряжении или по их контроль, которые были подготовлены и оплачены пациентом или клиент.

Если я закрою свою практику, мне все равно придется поддерживать записи моих пациентов / клиентов?

Да.Правила Попечительского совета о непрофессиональном поведении требуют что вы ведете записи об обследовании и лечении не менее шести лет. Акушерские записи и записи несовершеннолетних пациентов должны храниться в минимум шесть лет, и до одного года после того, как несовершеннолетний пациент достигнет возраст от 21 года. Если вы являетесь наемным сотрудником авторизованного предприятия практиковать массажную терапию, и вы увольняетесь с оплачиваемой работы, вы должны сообщить бизнесу, что эти записи необходимо вести.

Я работаю в оздоровительном клубе. Нужно ли мне лечиться анамнез или спросить моих клиентов / пациентов об их текущем здоровье?

Да. Условия работы не меняют стандарты хорошей практики для лицензированные массажисты. Массажистам следует быть в курсе текущих состояние здоровья клиента или пациентов и использование ими лекарств, как а также все, что имеет значение в истории здоровья, чтобы избежать возможности вреда.

Разрешено ли разделение комиссии?

Массажисты, которые рассматривают возможность работы для бизнеса или профессионалов уполномоченный проводить массажную терапию, следует обратиться за советом конкретная ситуация от адвоката или других лиц, которые имеют квалификацию предоставить такой совет перед принятием на работу. Следующие общее руководство основано на Законе об образовании и нормативных актах, регулирующих массажная терапия.

1. Массажисты не могут прямо или косвенно предлагать, давать, требовать, получать или соглашаться получить вознаграждение или иное вознаграждение третьему лицу или от третьего лица для направления пациента или клиента или в связи с предоставлением профессиональных услуг.
2. Массажисты могут работать у других массажистов, или фирмами, товариществами или корпорациями, принадлежащими нелицензированным лицам, которые имеют право заниматься массажной терапией. Такая занятость может быть на основе заработной платы, фиксированной почасовой оплаты или на договорной основе, если зарплата профессиональных сотрудников или сумма, причитающаяся владельцу Фирма, товарищество или корпорация могут быть рассчитаны на основе процента выручки от оказания профессиональных услуг.
3. Когда массажисты работают у других лицензированных профессионалов. в соответствии с Разделом VIII Государства Закон об образовании, такой как врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты, или другие лица, уполномоченные заниматься массажной терапией, массаж терапевты должны получать зарплату или фиксированную почасовую оплату. комиссия, которая не основана на процентном соотношении полученного дохода или количество пролеченных пациентов.
4. Массажисты, нанятые лицензированными и зарегистрированными лицами так как массажисты могут делиться прибылью и могут получать оплату на основе от процента полученного дохода или количества пациентов обрабатывали.

Можете ли вы сказать мне, какие коды CPT использовать или как подавать мои страховые бланки?

Нет. Государственный департамент образования не дает рекомендаций по страхованию. возмещение или о том, какие коды CPT вы можете использовать. Вам следует проконсультироваться с страховщик, адвокат, бухгалтер, ваши профессиональные организации, или в Департаменте страхования штата Нью-Йорк для получения дополнительной информации.

Существуют ли исключения, позволяющие людям заниматься массажная терапия без лицензии массажиста?

Да.Практика лечебного массажа может выполняться любым уполномоченным лицом. для практики медицины, ухода, физиотерапии, подиатрии или хиропрактики как часть практики его или ее профессии.

Массаж, который обычно делают в парикмахерских или салонах красоты. для благоустройства может быть предоставлен лицензированный парикмахер или специалист по улучшению внешнего вида, если это «легкий массаж поверхности. ткани исключительно в целях украшения «и ограничивается те подразделения органа, в которых лицензиат уполномочен оказывать услуги.Это не включает ручной лимфодренаж или любой другой массаж, который не является легким массажем только поверхностных тканей.

Лица, работающие в лицензированных или зафрахтованных больницах штатом Нью-Йорк может предоставлять массажную терапию, если они находятся под наблюдением лица, имеющего лицензию на массаж терапевта или терапевта, медсестры, ортопеда, мануального терапевта или физиотерапевта.

Учащийся, обучающийся по программе лечебного массажа в школе или институт массажной терапии, зарегистрированный в Государственном образовании Отделение может проводить лечебный массаж, пока студент младше на месте под наблюдением лицензированного массажиста или другого уполномоченного человек.Зарегистрированные программы лечебного массажа должны иметь такую ​​практику или курсы стажировки, утвержденные Государственным департаментом образования.

Лицо, должным образом нанятое тренером профессиональным спортсменом. ассоциации, клуба или команды или работает в качестве члена физического воспитания отделение аккредитованного университета, колледжа или средней школы также освобождены от лицензии массажиста.

Лечебный массаж может также проводить любое лицо, работающее в корпорации. или ассоциация, организованная исключительно для моральных или умственных улучшение мужчин, женщин или детей.Это исключение не распространяется на церкви или религиозные организации. Это относится только к YMCA, YWCA, YMHA и YWHA или аналогичным организациям, которые указывают, что они организован исключительно для морального или умственного улучшения мужчин, женщин или детей в заявлении о целях своей корпорации или ассоциации.

Люди, практикующие Рэйки, технику Александра, или для метода Фельденкрайза требуется лицензия массажиста?

№Но если люди, практикующие эти методы, утверждают, что они ставят диагноз или лечения любой боли, болезни, расстройства или физического состояния человека, они должен иметь лицензию на профессию, которая уполномочена диагностировать или предоставлять лечение.

No related posts.