Маникюр можно делать беременным: шеллак при беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

мнение врачей о гель-лаке при беременности. Как влияет покрытие на ногтях?

Желание женщины быть привлекательной и стильной в любое время своей жизни, в том числе и во время беременности, вполне естественно и заслуживает уважения. Но с наступлением «интересного положения» многое меняется — появляются ограничения в питании, физической активности, также существуют определенные ограничения на использование косметических средств. В этой статье мы расскажем, допустимо ли при вынашивании малыша покрывать ногти гель-лаком, как это делать, и что нужно обязательно знать в погоне за красотой.

Что это такое?

Гель-лак представляет собой не обычный лак для ногтей, а стойкий, обеспечивающий долговременность маникюра. Популярность гель-лаки получили не так давно, а потому еще не все их характеристики досконально известны. Это является одной из причин, по которым врачи не рекомендуют беременным пользоваться гель-лаками. Нужно сразу отметить, что наставления носят рекомендательный характер, строгого запрета не существует.

Состав гель-лака вызывает опасения у врачей разных специальностей, ведь безопасным это декоративное покрытие точно назвать нельзя. В составе имеются эфиры бензойной кислоты, которые под действием УФ-лучей создают на ногтях твердое и долговременное покрытие.

Есть особые вещества — пленкообразователи, эфиры акриловой кислоты, красящие пигменты и добавки. Именно добавки и вызывают наибольшие опасения, ведь среди них есть токсичные формальдегид, толуол, дибутилфталат, резко пахнущая камфора.

Положительные и негативные стороны

Плюсы от использования гель-лака очевидны: ручки женщины выглядят ухоженными, от нее такой маникюр не требует частых походов к мастеру, ведь гель-лак долго держится и выглядит очень презентабельно. Многие мастера ногтевого сервиса утверждают, что вредные вещества в составе декоративного покрытия не могут проникать через ногтевую пластину настолько глубоко, чтобы воздействовать на ребенка. По сравнению с наращиванием акрилом или гелем, нанесение гель-лака более щадящее, а потому для беременных мастера маникюра такое средство считают не только относительно безвредным, но и полезным, ссылаясь на то, что ногти, состояние которых ухудшается при вынашивании ребенка, с гель-лаком становятся более прочными.

Не столь оптимистичны специалисты в области медицины. Они утверждают, что некоторые составляющие гель-лака могут быть опасны и влияют не только на покрытие ногтя, на пластину, но и на организм беременной системно. В частности, формальдегид, который увеличивает срок ношения декоративного покрытия, – это не только консервант, но еще и ядовитое вещество, обладающее выраженным канцерогенным действием. Через ногтевую пластину он вполне способен проникать и постепенно со временем накапливаться в организме. Он становится причиной аллергии, при частом использовании разрушает ногтевую пластину. Толуол влияет на нервную систему, может стать причиной усиления токсикоза, вызвать тошноту, головокружение. Дибутилфталат оказывает влияние на эндокринную систему, кожу, органы дыхания.

Все эти вещества способны проникать через плацентарный барьер. И особенно опасны в первом триместре беременности, поскольку на ранних сроках идут процессы эмбриогенеза — закладываются органы и системы малыша, которые потом на протяжении двух оставшихся третей срока вынашивания будут лишь расти.

Означает ли все вышесказанное, что от гель-лака лучше отказаться, готовясь к рождению ребенка? Ответить на этот вопрос каждая женщина должна самостоятельно, взвесив все плюсы и минусы.

Чтобы принять взвешенное решение, нужно не только проконсультироваться по этому вопросу с акушером-гинекологом, но и обратить внимание на состав конкретной марки лака. Есть производители, которые в обилии используют вредные и токсичные вещества в составе своего товара, есть производители, которые стараются свести негативное воздействие к минимуму. Такими гель-лаками пользоваться можно, но только при условии соблюдения ряда важных условий:

• срок беременности больше 12 недель;
• процедура проводится с соблюдением гигиенических требований;
• для снятия гель-лака не используются растворители, ацетоносодержащие вещества и другие средства, которые сами по себе могут быть куда вреднее лака;
• использование не должно быть постоянным, регулярным, без перерыва, ногти нуждаются в отдыхе.

Чтобы закрыть вопрос о вреде, стоит рассмотреть несколько ходовых мнений, которыми женщины делятся друг с другом на тематических форумах в интернете.

• УФ-лампа опасна при беременности — это не так. Излучение под такой лампой в несколько раз меньше, чем просто на открытом солнце в летний день, к тому же женщина под излучение помещается не целиком во весь рост, а лишь кончиками пальцев рук, время воздействия незначительное. Опасаться нечего.

• Гель-лак на ногтях беременной держаться не будет. Во время вынашивания ребенка эндокринная система женщины, действительно, претерпевает масштабные перестройки, что теоретически может отразиться на качестве окрашивания волос и ногтей, но на практике доказанной четкой взаимосвязи не прослеживается. По отзывам женщин, гель-лак лежит довольно ровно, в некоторых случаях его приходится снимать чуть раньше, поскольку он начинает повреждаться.
• От гель-лака у ребенка может быть гипоксия. Ребенок в материнской утробе дышит своеобразно — получает кислород из крови матери через систему маточно-плацентарного и плацентарно-фетального кровотока. Наличие на ногтях женщины лака ограничивает местное «дыхание» только ногтевых пластин, что никак не отражается на состоянии ее крови, на количестве гемоглобина в ней. А потому внутриутробная гипоксия плода по причине того, что мама красит ногти гель-лаком, невозможна.
• На лак у будущей мамы может начаться аллергия. А вот это правда. Эндокринные изменения вполне могут стать причиной неадекватной иммунной реакции женщины на какой-то из компонентов декоративного покрытия, даже если до беременности ничего подобного не наблюдалось.

Но также женщины почему-то считают, что средства для ногтей, в названии которых есть приставки «био» или «эко», безопасны. Ничего подобного. Такие приставки нисколько не исключают присутствия в составе декоративного покрытия вредных веществ.

Помните, даже самый лучший, дорогой и рекомендованный мастером гель-лак не дает гарантий, что покрытие не навредит будущей маме при регулярном и систематическом использовании. Все хорошо в меру.

Правильные условия проведения процедуры

В период беременности женщина должна, как никогда ранее, быть внимательной к соблюдению правил процедуры нанесения гель-лака и его снятия. Чтобы минимизировать риски негативного воздействия, следует делать маникюр только у мастера, который не пренебрегает чистотой и соблюдением гигиенических норм. Следует тщательно обрабатывать ногтевую пластину, кутикулу, прежде чем наносить лак. Покрывать ногти следует не слишком толстым слоем лака, обязательно предупредите мастера о своей беременности, чтобы он максимально ускорил свои действия, тогда не придется долго вдыхать «аромат» гель-лака.

Каждый месяц нужно покрывать ногти заново, через 2 месяца следует делать перерыв на 3-4 недели. Это важно для восстановления ногтевой пластины, улучшения ее состояния.

Если ногти под действием гормонов беременности становятся слабыми, в организме женщины не хватает кальция, сначала нужно пролечиться, получить назначение врача по случаю гипокальциемии, и только потом отправляться на маникюр. Беременным разрешается и настоятельно рекомендуется использовать лечебные масла и лаки, которые продаются в аптеках.

Сама процедура нанесения лака от традиционной не отличается. Сначала ногти обрабатывают, выравнивают поверхность, затем обрабатывают базой, только после этого наносят гель-лак и подсушивают его в УФ-лампе.

Мнение врачей

Врачи разных специальностей пока не пришли к единому мнению по поводу того, можно или нельзя использовать гель-лак во время беременности. Соответствующих клинических испытаний не проводится и не проводилось никогда ранее, в обязанности производителей косметических средств это не входит, ведь гель-лак не лекарство. В то же время отсутствуют данные о фактических жалобах, ассоциированных именно с маникюром. Беременным, у которых обнаруживаются патологии беременности или пороки развития плода, и их докторам и в голову не приходит пытаться связать проблему здоровья матери или ребенка с использованием женщиной гель-лака для маникюра.

Официальных данных о вреде или безвредности вам не предоставит ни один врач — ни акушер-гинеколог, ни дерматолог, ни аллерголог, ни неонатолог. Если не было испытаний, нет и доказательных данных для выводов. Доктор может просто выразить будущей маме в ответ на ее вопрос свое мнение.

Одни врачи уверены, что декоративное покрытие никак не повредит матери и ребенку, а потому не запрещают своим пациенткам маникюр с применением гель-лака. Другие настаиваются на том, чтобы женщина отказалась от использования средства хотя бы в течение первого триместра.

А также доктора предостерегают от покрытия гель-лаком ногтей перед родами — в роддом лучше приехать с чистыми, аккуратно подстриженными ногтями, лишенными любого декоративного покрытия. Дело в том, что цвет ногтей в родах может быть информативным признаком неотложных состояний, связанных с нарушением кровообращения (их цианоз может сказать врачу о неполадках раньше, чем будут готовы лабораторные анализы крови). Подстригать ногти важно вовсе не для того, чтобы не поцарапать новорожденного (хотя и это тоже!), но и для того, чтобы снизить вероятность бактериальных послеродовых осложнений, ведь под ногтями могут скапливаться бактерии, которые при проникновении в половые пути (при подмывании, смене прокладки), могут вызвать тяжелые воспалительные процессы.

О том, что нужно знать о покрытии ногтей гель-лаком при беременности, смотрите в следующем видео.

безопасно ли во время беременности красить и наращивать ногти

Беременным женщинам особенно хочется быть привлекательными внешне, в первую очередь, для себя. Приятно осознавать, что у твоего будущего ребёнка красивая мама, поэтому многие не отказываются от посещения салонов красоты при вынашивании малыша. Пользуется спросом процедура наращивания и окрашивания ногтей, в частности, шеллак. Безопасно ли будущим мамам пользоваться этими услугами и можно ли избежать возможного вреда для здоровья женщины и плода, попробуем разобраться.

Уход за ногтями во время беременности

Для сохранения красоты ногтей и волос беременным важно следить за собственным рационом. Диета для будущих мам должна включать в себя продукты, которые содержат следующие полезные вещества:

• витамины группы B — пророщенные зёрна пшеницы, яичный желток, капуста;
• витамин A — морковь, зелень, томаты, печень;
• йод — шпинат, морская капуста, киви;
• кальций — халва, сыр, творог, кунжут;
• кремний — ячмень, овёс, овсянка, рис;
• сера — кабачки, виноград, редис, бобовые;
• железо — яичный желток, мясо, гречка, свёкла.

Женщине, ожидающей ребёнка, обязательно нужно принимать прописанные врачом комплексы витаминов для восполнения в организме необходимых веществ. Львиная доля витаминов и микроэлементов уходит на то, чтобы плод нормально развивался, а материнским органам и частям тела достаются остатки. И если запустить себя во время беременности, процесс восстановления после родов продлится дольше.Ногти на ногах тоже страдают от нехватки витаминов, не стоит забывать ухаживать и за ними, чтобы избежать грибкового поражения

Кроме приёма витаминов и правильного питания вашим ноготкам нужен особый уход, ведь в этот период они становятся чувствительными и ослабленными. Рекомендуется укорачивать длинные ногти, чтобы ухаживать за ними было удобнее.

Если вы привыкли к длинным ногтям, как я в юности, то кажется, они словно продолжение рук. Но поверьте моему опыту, короткие ногти больше подходят молодым мамам, а отвыкнуть от длинных нужно заранее. Обрежьте их маникюрными ножницами и придайте форму пилочкой, чтобы не повредить и без этого хрупкую ногтевую пластину длительным стачиванием.

Каждый день смазывайте ногти питательным маслом и не забывайте надевать перчатки для защиты во время мытья посуды и уборки, неважно, сухой или влажной. А после работы по хозяйству увлажняйте кожу рук специальным кремом. Этим рекомендациям желательно следовать всем женщинам, но беременным нужно быть более внимательными к состоянию своих ногтей.

Нелишним будет в свободное время устраивать сеансы массажа и ванночек для рук:

• смешайте масло оливок, лимонный сок и 2–3 капли витамина A и втирайте в кожу рук лёгкими массажными движениями, делая упор на их часть около ногтей;
• разведите столовую ложку пищевой соды в тёплой воде и добавьте йод (1–2 капли). Погрузите руки в раствор на 10–15 минут. Эта процедура поможет избежать грибкового поражения, которое нередко развивается на ослабленных и лишённых витаминов ногтях.

Грибковая инфекция неприятна для любого человека, но во время беременности она особенно опасна, так как снижает иммунитет, который у будущих мам и так низкий, и становится причиной аллергических реакций. Кроме того, существует риск послеродового заражения ребёнка грибком, поэтому важно начать лечение сразу, как станет известно о заболевании. Только нельзя это делать самостоятельно, многие препараты противопоказаны женщинам, вынашивающим ребёнка. Врач подскажет, какое средство лучше использовать в вашем случае.Выбирая цвет лака во время беременности лучше отдать предпочтение пастельным тонам, не требующим частого подкрашивания

Можно ли будущим мамам делать шеллак или красить ногти обычным лаком

Беременным женщинам, желающим красить ногти, предпочтительнее делать это гель-лаком, состав которого менее вреден для плода, чем у обычной продукции. Шеллаковое покрытие не имеет неприятного запаха и дольше держится на ногтях.

Преимущества шеллака:

• материал не забивает поры, что позволяет ногтевым пластинам дышать. Для истончённых и склонных к ломкости ногтей это огромный плюс;
• процедура покрытия шеллаком положительно влияет на состояние ноготков, поскольку средства содержат витамины и питательные вещества;
• из противопоказаний только индивидуальная непереносимость компонентов состава, встречающаяся довольно редко;
• относительно невысокая цена, оправданная длительное время сохраняющимся качеством.

К минусам относится трудность с самостоятельным снятием покрытия, но мастер за дополнительную плату всегда придёт на помощь.

Красить ногти обычным лаком тоже можно, но только качественным, без вредных компонентов и не чаще одного раза в месяц.

Какие опасности могут подстерегать будущих мам при окрашивании ногтей

В первую очередь, это токсичные вещества, входящие в состав лака:

• формальдегид (формалин) — придаёт лаку резкий неприятный запах. Служит для того, чтобы краска лучше держалась на ногтевой пластине. Попадая в организм через дыхательные пути, угнетающе действует на центральную нервную систему (ЦНС) и вызывает тахикардию. Его испарения провоцируют головную боль и раздражение слизистых покровов. Ребёнок в утробе тоже ощущает воздействие формальдегида, которое может затормозить развитие плода, вызвать сбои в иммунной системе и поражение ЦНС;
• толуол (метил бензол) — ускоряет время высыхания ногтевого покрытия и увеличивает срок годности лака. В женский организм попадает через дыхательную систему и способен вызвать дефекты эмбрионального развития;
• камфора — придаёт лаку эластичность и пластичность, делая покрытие блестящим. Через слизистые поверхности дыхательных путей попадает внутрь организма, стимулируя мышечное напряжение. Это химическое соединение широко используется в современной медицине, но категорически запрещено в препаратах и средствах для беременных женщин, поскольку негативно влияет на работу сердечно-сосудистой системы и способно вызвать повышение маточного тонуса;
• бутилгидроксианизол — используется для стабилизации химической продукции. По результатам некоторых исследований способен провоцировать онкозаболевания и мутации ДНК. Достоверного подтверждения нет, но рисковать здоровьем и жизнью ребёнка не стоит.

Процедура шеллака требует больше времени, так как каждый слой нужно подсушивать специальной лампой. Лучше, если эта лампа будет LED, чем с ультрафиолетовым излучением, вредным для человеческой кожи.Отправляясь в салон, обратите внимание на стулья — сможете ли высидеть в удобной позе минимум час во время процедуры шеллака

Через ногтевую пластину токсины не попадают к плоду, всё поступает через дыхательную систему. Сильные запахи могут ухудшить самочувствие мамы даже без нанесения значительных повреждений её организму. Поэтому жидкость для снятия лака во время беременности необходимо использовать только без ацетона. Ведь ацетон повреждает ногтевую пластину, делая её тонкой и ломкой, к тому же негативно действует на центральную нервную систему. Особенно осторожными нужно быть при снятии шеллака, следите, чтобы жидкость для снятия не содержала ацетон. Не предпринимайте попытки снять ногтевое покрытие, поддев шеллак зубами, как советуют некоторые дамы, это очень сильно повреждает ногтевую пластину.

Видео: выводы британских учёных о вреде лака для ногтей

От себя хотелось бы добавить, что некоторые мастера маникюра представляют не меньшую опасность чем химический состав красителей. У меня была соседка, занимавшаяся ноготками и имеющая постоянных клиентов. Дама была не слишком переборчива в кавалерах и, заразившись от одного из них, 17 лет назад умерла от туберкулёза, о котором узнала далеко не сразу. То есть работала, подвергая потенциальной опасности людей. Имея такой опыт, я не стесняюсь спросить у мастера медицинскую справку и внимательно слежу, чтобы инструменты обрабатывались должным способом.

Можно ли беременным наращивать ногти

Во время беременности женский организм испытывает колоссальные нагрузки, что нередко сказывается на состоянии волос, зубов и ногтей будущей мамы. Если ногти хрупкие и ломкие, процедуру наращивания проводить нельзя, так как она ещё сделает положение ещё хуже. Сквозь акриловое покрытие ногти не дышат.

Но тем счастливицам, у которых уровень эстрогена делает ногти крепче, чем до беременности, можно нечасто наращивать себе ногти.

Уже упомянутый шеллак станет палочкой-выручалочкой для будущих мам, заботящихся о ногтях. В каком-то смысле это тоже гелевое наращивание ногтей, но используемые материалы гораздо безопаснее для здоровья всего организма. Единственное, что способно омрачить радость от шеллака — это его недолговечность при гормональной перестройке во время беременности. Обычно покрытие остаётся на ногтях до трёх недель, тогда как при вынашивании малыша этот срок сокращается вдвое, а то и втрое. Будьте готовы к подобному повороту событий и не спешите обвинять мастера в нарушении технологии или использовании некачественных материалов.

Видео: врач акушер-гинеколог о косметических процедурах для беременных

Что нужно знать будущей маме при посещении специалиста по маникюру

Чтобы обезопасить себя от неприятных последствий при посещении маникюрных салонов, возьмите на вооружение ещё несколько полезных рекомендаций:

• если хочется спать, мучает токсикоз или накопилась усталость, лучше откажитесь от процедур. Специфические запахи вредных испарений могут вызвать головную боль, а то и чего похуже, в зависимости от материалов. Даже если записаны к лучшему в городе мастеру и пропустите очередь. Ваше самочувствие, которое непременно отражается на состоянии малыша, гораздо важнее маникюра;
• перед тем как отправиться в маникюрный салон, изучите интернет-отзывы или советы знакомых. Идите к мастеру, вызывающему доверие, необязательно это тот, кто берёт больше денег за свои услуги. А вот материалы должны быть качественными и ни в коем случае не рыночным ширпотребом. Не поленитесь изучить состав и расспросить мастера. Требуйте дезинфекции столика и обработки инструментов в вашем присутствии. Идеально, если рабочее место в маникюрном кабинете оснащено вытяжкой, но открытое окно или хорошая вентиляция тоже допускается;
• старайтесь попасть в салон с самого утра, пока воздух ещё не заполнили испарения от чужих процедур;
• отдайте предпочтение необрезному маникюру, тогда риск инфицирования будет минимальным. Кутикулу размягчают безопасными средствами и счищают деревянными палочками или сдвигают маникюрным шпателем;
• в первые 12 недель и последние 4 недели беременности воздержитесь от окрашивания или наращивания ногтей. Первые месяцы формируются жизненно важные органы малыша, а на последнем каждую ночь могут начаться роды, и будет некогда ещё и удалять лак с ногтей. В роддоме обновлять маникюр будет некогда и негде, а рассыпать повсюду отшелушивающиюся краску нельзя. По причине необходимости частого подмывания себя и ребёнка после родов, лучше обрезать ногти во избежание случайного оцарапывания.

И да, если уже решились на покрытие лаком, не выбирайте вычурных рисунков. Каждый штрих продлевает ваше пребывание в не самом подходящем для будущей мамы месте.

Видео: чем опасны маникюрные салоны и как обезопасить себя

Кстати, про отзывы о маникюрных салонах — я бы посоветовала искать их на сторонних ресурсах, например, в соцсетях наверняка имеется, по крайней мере, одно сообщество вашего населённого пункта. Мне кажется, реальные отзывы в них честнее, чем на сайте или стене официального сообщества салона. Большинство сайтов заведений сферы услуг имеют премодерацию — комментарии там появляются только после одобрения администрацией, неугодные сообщения просто удаляются. Это относится не только к салонам красоты. Я уже много лет на официальных страницах смотрю только ассортимент предоставляемых услуг, а про их качество хожу узнавать «в люди».

Можно ли продолжать работать во время беременности, если женщина — мастер по наращиванию ногтей

Если клиенткам маникюрных салонов проще совсем отказаться от услуг во время беременности, то мастерам в интересном положении приходится сложно. Мало кто может позволить себе длительный отпуск на вынашивание и воспитание ребёнка, поэтому нужно приспосабливаться к ситуации.Если нет возможности оставить работу, откажитесь от процедур с использованием агрессивной химии, например, делайте клиенткам только маникюр и покрывайте ногти безвредным лаком

Поддерживать себя в нормальном состоянии беременным мастерам маникюра помогают следующие рекомендации:

• как можно чаще проветривайте кабинет;
• следите за исправностью вентиляции — работайте за столом, в который встроена вентиляционная система. Или хотя бы постарайтесь, чтобы рабочее место находилось поближе к вентиляционным отверстиям;
• старайтесь как можно чаще опорожнять мусорные контейнеры и плотно закрывайте их;
• купите в аптеке одноразовые маски-респираторы и надевайте их для защиты от вдыхания мелких частиц и пыли. Не забывайте их почаще менять — желательно после каждого клиента, но не реже, чем раз в 2–3 часа;
• перед каждым клиентом и после его обслуживания мойте руки;
• используйте перчатки для защиты кожи от вредных веществ;
• следите, чтобы во время работы на вас была одежда, полностью закрывающая всё тело ниже шеи;
• каждый этап процедуры завершайте сменой хлопчатобумажных полотенец и салфеток;
• сведите к минимуму количество услуг, при выполнении которых приходится использовать токсические вещества и препараты, содержащие метилметакрилат, ацетон, формальдегид, толуол и фталаты;
• перед едой вымойте руки и снимите рабочую одежду;
• принесённую из дома еду храните в закрытом контейнере при низкой температуре;
• принимайте пищу и пейте в специально отведённых местах, а не за рабочим столом;
• выделяйте время на разминку между визитами клиентов;
• придирчиво подбирайте мебель для рабочего места, чтобы поза во время работы была максимально удобной.

Все эти правила для мастеров и их клиентов в равной степени относятся к салонным процедурам и выполняемым на дому.

Опыт женщин, которые красили и наращивали ногти во время беременности

Не расстраивайтесь, что не всегда удаётся отлично выглядеть. Будьте уверены в собственной неотразимости и наслаждайтесь ожиданием ребёнка. Тогда никому и в голову не придёт обращать внимание на состояние ваших ногтей. Вполне можно обойтись без наращивания во время беременности и делать ноготкам питательные маски. А иногда покрывать их безопасным лаком под цвет вашего настроения.

Лена, 36 лет, мама сына-третьеклассника Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Можно ли красить ногти во время беременности: разрешают ли беременным делать маникюр, чем это грозит плоду, как выбрать лак

Всем привет!

Рада видеть будущих мамочек на своем блоге. Если вы задаетесь вопросом, можно ли беременным красить ногти, то это похвально, значит вы беспокоитесь о своем еще не родившимся ребенке. Я понимаю ваше волнение, ведь последнее десятилетие очень много противоречивой информации по этому поводу.

Есть множество негативных отзывов о применении лака во время беременности, другие же твердят, что это совершенно безопасно и не несет никакого вреда плоду. Если для вас маникюр является неотъемлемой частью косметических процедур, то информация в этой статье будет вам полезной и интересной.

Какие вредные вещества можно встретить в лаках для ногтей

Начнем прежде всего с того, что продукция для покрытия ногтей считается одной из самых опасных. Ведь во многих лаках можно встретить множество токсичных веществ. Что самое интересное, необязательно неприятно пахнущее средство может быть самым вредным, порой бывает с точностью наоборот.

Итак, что же такого пугающего находится в лаках для ногтей и почему многие беременные женщины стараются избегать маникюра? Ученые выявили следующие химические вещества:

1. Формальдегид.

Он используется в качестве консерванта. Цель формальдегида продлить срок службы лака и помочь ему закрепиться на ногтевых пластинах. Производители, которые следят за качеством своей продукции, добавляют его в количестве 0,2 %. Но к сожалению не все соблюдают этот уровень.

Опасность формальдегида в том, что его пары могут раздражать глаза, горло и легкие. Но для ребенка это не так вредно, так как формальдегид быстро разрушается в организме матери. Это вещество является канцерогеном и в риске развития рака находятся только те девушки, которые работают в маникюрном салоне, где они целый день подвергаются воздействию этого вещества.

2. Толуол.

Он применяется с целью более гладкого скольжения лака по ногтевой поверхности. Это вещество содержится и в бензине. Подобно формальдегиду оно также влияет на глаза, горло и легкие. Толуол может вызывать головные боли и головокружения.

Главная же его опасность состоит в том, что он может способствовать повреждению нервной и репродуктивной систем, и вызывать врожденные дефекты у ребенка. Но чтобы это стало риском, вам нужно непосредственно вдыхать пары толуола на протяжении длительного времени. Опять же это касается работников маникюрных салонов.

3. Дибутилфталат.

Содержащийся в лаковых покрытиях, он выступает в роли пластификатора, защищает маникюр от трещин и сколов. Это вещество достаточно вредное, так как может вызывать серьезные гормональные нарушения как у ребенка, находящегося в утробе, так и у его матери.



4. Формальдегидные смолы.

Это производный продукт формальдегида. По поводу этих веществ нет убедительных доказательств об их опасности, хотя проводимые исследования на животных выявили их возможность вызывать аллергические реакции, повышенную пигментацию и раздражение на коже рук.

5. Камфора.

Она придает лакам глянцевый блеск и сияние. Камфора не настолько опасна как предыдущие вещества. Но при использовании средств, в составе которой находится это вещество, длительное время могут наблюдаться аллергия, сильное раздражение кожных покровов, а вдыхание ее паров может вызывать головную боль, признаки тошноты и головокружения.

Ученые признали первые 3 вещества самыми вредными, а в последнее время к ним приписывают и два последних.

На сколько опасна жидкость для снятия лакового покрытия

Многие средства для удаления лака содержат ацетон. Здесь проблема также кроется в длительном воздействии паров ацетона на организм. Согласно научным исследованиям, это вещество может вызывать проблемы развития плода у беременных женщин. Но если им не злоупотреблять, то никакого вреда не будет.

Если вы все равно беспокоитесь, то можно подобрать и не менее эффективную жидкость для снятия лака и без содержания ацетона, благо современная косметическая индустрия разработала и такие средства. Также следуйте следующему совету: после удаления лака с ногтей всегда мойте руки с мылом под проточной водой.

Как обезопасить себя и будущего ребенка при окрашивании ногтей

Итак, ответ на вопрос, можно ли красить ногти во время беременности звучит как положительный, но если вы не будете это делать все время. Тогда действительно беспокоиться не о чем. Но если вы регулярно подвергаете свои ногтевые пластины покраске различными лаками, то содержащиеся в них вещества могут нанести вред.

Вот несколько полезных советов:

• Использовать лаки без опасных веществ, об этом пойдет речь далее;
• Попробовать ограничиться лишь одним слоем лакового покрытия;
• Обязательно открывать окна и двери, чтобы помещение хорошо проветривалось;
• Красить ногти не более 1 раза в неделю;
• Сушить лак на вытянутых руках и не дуть на него, иначе вы точно будете вдыхать все вредные пары;
• Не грызьте ногти, накрашенные лаком. Это тоже может быть опасно.

Список безвредных лаковых покрытий для ногтей

Сейчас на мировом косметическом рынке можно встретить и наименее опасные лаки для ногтей. Они выпускаются с маркировкой 3-free и 5-free. Первая значит, что в средстве не находится формальдегида, толуола и дибутилфталата, ну а во второй отсутствует помимо перечисленных формальдегидные смолы и камфора.

1. OPI — один из самых популярных брендов в США, который выбирают многие уважающие себя маникюрные салоны. Он выпускает довольно качественную нетоксичную лаковую продукцию. Обладает палитрой более чем из 300 оттенков, а в своем составе лаки содержат аминокислоты и натуральный шелк.
2. ZOYA — американская фирма, в которой безвредную формулу разработал русский химик и косметолог. Относится к разряду 5-free. Палитра лаков представлена более 400 оттенками, которые быстро сохнут, долговечны и без труда удаляются.
3. Sally Hansen — американский бренд, сочетающий в себе бережный уход за ногтями, множество ярких и насыщенных цветов. Маникюр с такими лаками будет долговечным и устойчивым к сколам. Сами лаковые покрытия содержат множества ценных питательных масел.
4. Kure Bazaar — французская ф

можно ли беременным делать маникюр, во время беременности, фото и дизайн, педикюр

Безусловно, будущим мамам совсем не хочется отказываться от привычных ритуалов красоты. Так, маникюр и педикюр многие женщины делают вплоть до родов. Но стоит ли увлекаться маникюром со сложными технологиями в период гестации? Есть ли какие-то противопоказания?

Нужен ли маникюр при беременности

Маникюром называют целый комплекс ухода за руками, в частности – пальцами и ногтями рук. Маникюр бывает классическим, иначе его называют обрезной, европейским (необрезным), аппаратным, гелевым, горячим, японским и т.д. Универсальным считается именно классический маникюр, эффект которого виден сразу же. Прочие виды маникюра имеют постепенное действие.

Беременность – не то время, когда нужно отказываться от маникюра. Для будущей мамы точно так же важно выглядеть красиво и ухоженно, что действует на нее успокаивающе – она мягче относится к тем переменам, в том числе, набору веса, которые с ней происходят.

Стоит перечислить и некоторые «но»:

• Если женщина идет в салон в тот период, когда ее мучает токсикоз, проявления его могут только увеличиться при запахах лака, ацетона и прочих косметических средств;
• Если лак используется дешевый, то в составе его могут присутствовать токсические вещества, явно не полезные для будущей мамы и малыша;
• Запрещены к использованию косметические средства с содержанием формальдегида, толуола и камфары.

Тот же ацетон опасен, использовать его нужно с осторожностью. У него резкий запах, токсическое воздействие на нервную систему не исключается. Кстати, ацетон высушивает пластинку ногтя, что делает ее более ломкой.

Вреден ли аппаратный маникюр при беременности

Нельзя сказать, что один вид маникюра совершенно безопасен, а другой, напротив, исключен. В этом несложно разобраться. Если вы делаете обрезной классический маникюр, сначала ноготь выравнивают, обрезают заусенцы и кутикулу. Все это выполняется специальными инструментами – ножницами, кусачками, пушером. До начала всей процедуру кожу рук распаривают.

При аппаратном же маникюре омертвевший слой кутикулы снимают специальными насадками. Затем обрабатывают ногтевую пластину – стачивают, полируют, шлифуют. Руки при этом не распаривают.

Но, помните, что:

• Травмы и порезы возможно при любом виде маникюра, за безопасность процедуры отвечает только профессионализм мастера;
• Делать маникюр, особенно сложный, должен только специалист.

Мнение врачей таково – беременным лучше делать европейский необрезной маникюр, это самый безопасный вариант. Мастер придаст ногтям форму, мягко и деликатно обработает кутикулу апельсиновой палочкой и размягчающим специальным составом, не обрезая ее. Сложный дизайн ногтей тоже нежелателен – придется все время его корректировать, то есть чаще дышать лаком и т.д.

За и против: можно ли беременным делать гель-лак

Никаких специальных строгих запретов нет. Есть немало мифов, но они частенько преувеличены. Гель-лак не вреднее обычного лака для ногтей, и это факт. И если вам мастер предлагает специальный био-лак или эко-лак, скорее всего, это тот же гель-лак, но на доверчивости и эмоциональности клиента всегда хорошо зарабатывают. А мнительные беременные – отдельная категория прибыли.

Почему же случаются травмы на приеме у мастера-маникюра:

• Недостаточная квалификация специалиста;
• Кровеносные сосуды расположены близко к поверхности кожи, и любое давление на кутикулу вызывает кровотечение;
• Мастер слишком активно работает аппаратом.

Многие мастера уверяют – ацетоносодержащая жидкость не несет того вреда, который ей предписывают. Проехаться в маршрутке в час пик, прогуляться по торговому центру не менее вредно, чем снять лак. Тем более, что снимать лак можно не специальной жидкостью, а аппаратом, и тогда покрытие снимается без неприятных моментов вроде токсичного вещества.

Зачем снимать маникюр накануне родов

Действительно, врачи предупреждают – не стоит наносить маникюр накануне родов. Все объясняется просто: роды процесс нелегкий, и спрогнозировать поведение роженицы трудно. Если у нее длинные ногти, то она элементарно может ими пораниться. Или деформировать стену (царапать), простыни, провода приборов. Словом, это небезопасно.

Роженицы часто сжимают руки в кулаки (что делать тоже не стоит), и если при этом у нее длинные ногти, то риск пораниться очень велик.

Наконец, маникюр требует ухода, коррекции. Будет ли у молодой мамы время на это? Как будет выглядеть ситуация, когда в палате женщина достает косметичку, оттуда лак, жидкость для снятия лака со специфическими и точно нездоровыми запахами? С какой стороны не посмотри, нужно отказаться перед родами от длинных ногтей и яркого лака.

Но никто не запретит:

• Аккуратный, некричащий, не требующий скорой коррекции педикюр;
• Коротко обрезанные ногти с аккуратной кутикулой, покрытые светлым или прозрачным лаком.

Ну а гелевые ногти – это не та красота, от которой невозможно отказаться. Слишком много времени отнимут они у молодой мамы. Да и за малышом, по крайней мере, первое время трудно ухаживать с длинными ногтями.

Можно ли использовать гель-лак при беременности (видео)

Ухоженность – главная красота будущей мамы. Многим беременным даже хочется отказаться от яркого макияжа и такого же маникюра в пользу естественной, деликатной красоты. И это здоровое решение, зачем рисковать без повода.

Красивой беременности!

Дизайн маникюра для беременных (фото примеров)

ЧТО МОЖНО ДЕЛАТЬ С НОГТЯМИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?

Февраль 13, 2017

Беременность для женщины-это время ожидания чуда в сочетании с постоянной тревогой о здоровье малыша. Будущим мамочкам приходится менять свои привычки, будьте осторожны, чтобы выбрать продукты питания и средства по уходу за собой. Чтобы быть красивой, прекрасной половины человечества часто прибегает к помощи химических веществ при окраске и завивке волос, ногтей и нанесением их на декоративные покрытия. Но можно ли беременным красить ногти и делать сборки? Давайте попробуем в этом разобраться.

Можно ли будущим мамам красить ногти?

Все понимают, что лак для ногтей-это химия чистой воды. Так можно ли беременным красить ногти? Давайте попробуем ответить на этот вопрос. Покраска ногтей не возбраняется, но Вы не можете использовать любой лак. Перед его применением внимательно прочтите этикетку. Самые вредные вещества в составе лака-толуол, формальдегид и камфора. Они оказывают токсическое воздействие на будущего ребенка может вызвать аллергическую реакцию и даже привести к порокам развития. Каждый из них влияет на организм беременной женщины и ребенка различно.

Формальдегид может вызвать сильные головные боли в будущей мамы и тахикардия. У ребенка появляется риск ослабления иммунитета и аномалий. Кроме того, он поражает нервную систему как беременной женщины и плода. Кстати, именно из-за него лак для ногтей имеет сильный запах.

Толуол попадает в организм через слизистые оболочки органов дыхания и канцерогенных. И камфорное масло повышает тонус матки. В результате, могут быть подвержены риску выкидыша. Причиной для серьезного беспокойства, потому что эти элементы вредны только в высокой концентрации, а здесь она минимальна. Но беременным женщинам красить ногти можно не чаще двух раз в неделю и только в хорошо проветриваемом помещении. При этом обязательно под декоративный лак использовать защитное базовое покрытие. Но лучше всего приобрести специальную косметику для женщин в интересном положении. Этот лак для ногтей не содержат вредных ингредиентов и не нанесут вреда вашему ребенку.

Лак для ногтей лучше удалить средство, которое не содержит в своем составе ацетон. Сегодня в магазинах их предостаточно. Многие из них не только не портит ногтевую пластину, но ухаживать за ними благодаря содержанию витаминов и кальция.

 

Приемлемы ли нарощенные ногти для беременных?

Ногти во время беременности еще один неоднозначный вопрос. Безопасность этой процедуры во многом зависит от материалов, используемых мастером. Это может быть акрил или гель. Многие люди ошибочно полагают, что гелевые ногти намного безопаснее, так как он не имеет запаха. Это не так. Воздействие на организм человека, они ничем не отличаются.

Акрил бывает двух видов – метилметакрилат и этилметакрилат. Первый из них обладает более токсичным действием и давно запрещены в США и Европе. Но в китайских магазинах его еще можно найти. Метакрилатной – новый улучшенный состав, сведены к минимуму токсичность. Поэтому, если мы хотим сделать ногти во время беременности, то только с использованием этого материала.

Из вышесказанного мы делаем вывод, что беременным женщинам можно наращивать ногти, но при соблюдении определенных правил и мер безопасности.

Помещение должно проветриваться и быть оборудовано вытяжкой.
Лак для ногтей следует использовать только самые современные высококачественные материалы. Обязательно уточните у мастера.
После процедуры тщательно вымыть руки с мылом и промывайте нос негазированной минеральной водой.
Мы выяснили, можно ли беременным наращивать ногти. Ничего страшного в этой процедуре нет, если все сделано тщательно и с умом. Важно для беременных женщин, чтобы изучить состав веществ, которые будут использоваться в процессе строительства.

Хочу предупредить будущих мам, что ногти во время беременности вы можете быть разочарованы. В это время в организме женщины меняется. Этот эффект на ногтях. Изменения состава и толщины ногтевой пластины. Из-за этого инородный материал может не удержаться на натуральных ногтях, и вся процедура будет напрасной. Поэтому ногти во время беременности не рекомендуется еще и по этой причине.

 

Правила ухода за ногтями во время беременности

Конечно, в ожидании чуда будущая мать просто обязана тщательно следить за собой. Мы настоятельно рекомендуем Вам использовать следующие рекомендации.

Выбрать лак для ногтей без формальдегида, толуола, камфорного масла.
Обязательно нанесите базовый защитное покрытие перед покраской ногтей.
Делайте маникюр только в хорошо проветриваемом помещении.
Регулярно используйте увлажняющие кремы для рук.
Каждый месяц для аппаратного педикюра. Так вы сможете избежать распространенных проблем беременных женщин – грибок ногтей и трещины на пятках.
В этой статье мы рассмотрели, можно ли беременным красить ногти и укрепить их, рассмотрены правила по уходу за руками, узнайте, какой лак для ногтей лучше использовать. В заключение, предлагаем Вашему вниманию интересное видео, в котором вы можете найти специалистов на поддержание женской красоты во время беременности.

 

лаком, гель-лаком, шеллаком, умной эмалью, биогелем? :: SYL.ru

Безусловно, каждая представительница слабого пола, находящаяся в состоянии беременности, понимает, что ее фигура и внешность далека от совершенства. Чем можно хотя бы частично исправить такое положение вещей? Первое, что приходит на ум — это, естественно, маникюр. И молодая мама совершенно спокойно приступает к этому увлекательному процессу.

В идеале, ей прежде стоило бы задуматься над тем, можно ли беременным красить ногти. Вместе с тем ее состояние также можно понять. Она с легкостью может проигнорировать данный вопрос, состояние волос и ногтей будущей мамочки из-за дефицита кальция в организме оставляет желать лучшего и с этим надо что-то делать, так почему бы не воспользоваться лаком?

В любом случае, перед началом косметологических процедур ей следует выяснить: «Можно ли беременным красить ногти? Не навредит ли это ребенку»?

Вместе с тем данный вопрос является дискуссионным. Одни специалисты никакой проблемы в том, чтобы будущие мамы использовали лак для ногтей, не видят, другие, напротив, считают, что кроме вреда такая процедура ничего не принесет.

Так или иначе, но каждая женщина «в положении» должна самостоятельно решить для себя, можно ли беременным красить ногти.

Как правило, сомнения усиливаются после того, как ногти становятся ломкими. Проанализируем вопрос о том, можно ли беременным красить ногти, более подробно.

Состав лака

Конечно же, одинаковых по своей структуре косметических средств не существует и лак лаку рознь.

Чтобы выяснить, можно ли беременным красить ногти лаком, нужно в первую очередь ознакомиться с информацией о его составе, которая содержится на этикетке.

Формальдегид

Производители при изготовлении данного косметического препарата в большинстве случаев используют такое химическое соединение, как формальдегид, которое выступает в роли закрепителя красящего вещества. Данный компонент вреден тем, что способствует развитию онкологических заболеваний. Однако в маленьком пузырьке лака его концентрация минимальна, и даже если вам вздумается делать маникюр каждую неделю, то ущерба вашему здоровью от формальдегида не будет. Также не пострадает и здоровье будущего ребенка по той простой причине, что малыша от вышеуказанного химического компонента защищает плацента.

Толуол

Также в структуру красящей основы входит такой компонент, как толуол. Он необходим для того, чтобы лак равномерно распределялся по поверхности ногтя.

В больших дозах данное химическое соединение способно спровоцировать раздражение слизистой носа, горла, глаз, расстройство нервной системы, поэтому здоровье малыша может оказаться под угрозой. Конечно же, если вы нечасто будете красить ногти, то ничего страшного с вашим организмом не произойдет, главное – это знать меру.

Камфара

Еще один компонент лака, заслуживающий внимания, — это камфара. Она делает блестящим слой красящего вещества, а цвет приобретает большую насыщенность. Камфара – натуральный элемент, поэтому, на первый взгляд, она безопасна. Однако это не совсем так. Вещество способствует повышению тонуса матки, что само по себе является негативным фактором.

Можно ли красить ногти перед поездкой в родильный дом

Некоторых женщин, готовящихся стать матерями, интересует вопрос о том, разрешается ли делать маникюр перед тем, как отправиться в родильный дом.

Делать этого не следует, к тому же красить ногти запрещено правилами перинатального учреждения. Все дело в том, что спрогнозировать то, как пройдут роды, крайне сложно. Зачастую в роддомах случаются ситуации, когда в отделении реанимации к пальцу беременной женщины нужно подключить датчик. Если же у будущей роженицы ногти будут накрашены, то датчик попросту может неправильно определить пульс, степень насыщенности кислородом крови.

Также следует помнить о том, что когда лак со временем «растрескается», то существенно повышается риск инфицирования.

Много споров вызывает также вопрос о том, можно ли беременным красить ногти гель-лаком. Преимущества данного средства таковы: он не скалывается, быстро высыхает, долго держится, блестит и относительно безвреден для здоровья малыша, поскольку ни один его компонент не может проникать через пластину ногтя. Значит, иногда его можно использовать.

Шеллак

Огромную часть женской аудитории, безусловно, волнует, можно ли беременным красить ногти шеллаком.

Следует отметить, что данная вариация гель-лака, бесспорно, делает маникюр изысканным, экстравагантным и оригинальным. Опять же он безвреден. Красить им ногти молодым мамам не воспрещается, однако они должны знать о том, что это довольно длительная и «трудоемкая» процедура, а само средство стоит достаточно дорого.

«Умная эмаль»

Многих дам «в положении» также беспокоит вопрос о том, можно ли беременным красить ногти «умной эмалью». Это косметическое средство специально создано для укрепления ногтей. Пользоваться таким красящим веществом будущим мамочкам можно, но в меру (не чаще одного раза в месяц), поскольку в составе «умной эмали» нередко содержится камфара и формальдегид.

Биогель

Не менее интересен вопрос о том, можно ли беременным красить ногти биогелем. По сути, он представляет инновационную разработку для наращивания и укрепления ногтей. Как правило, в его составе находятся такие полезные компоненты, как кальций и протеины. Это абсолютно натуральное косметическое средство, которое не вызывает токсикоза и аллергии. Безусловно, будущим мамам можно красить им ногти.

Единственный риск опасности – это условия, в которых осуществляется данная процедура. Если в помещении будет нестерильно, а мастер маникюра будет использовать некачественный состав, то есть вероятность занести «грибок» или повредить ногтевую пластину. Поэтому красить ногти биогелем следует только в салонах красоты с безупречной репутацией.

Можно, только осторожно

Безусловно, если у будущей мамы возникает жгучее желание сделать маникюр, то нельзя отказывать ей в этом удовольствии. Нужно только при этом соблюдать некоторые правила, а также помнить, что во всем должна быть мера. Во-первых, осуществлять процедуру нужно в проветриваемой комнате, с открытыми настежь окнами.

Во-вторых, пользуйтесь косметическими средствами, в составе которых отсутствуют толуол, формальдегид и камфара.

В-третьих, удаляйте лак с ногтей жидкостями, не содержащими ацетона. Приобретайте косметику, изготовленную известными брендами.

Будущие мамочки должны помнить о том, что укрепить и сделать ногти красивыми можно не только при помощи лака и прочих красящих основ. Регулярно делайте соляные и содовые ванночки, а главное — правильно питайтесь! Тогда ваши ногти не будут ломкими.

20 советов для здоровой беременности

Последнее обновление 4 сентября 2019 г.

Поздравляем, вы беременны! Пока вы в восторге от новостей, в вашей голове проносится столько мыслей! У вас внезапное желание узнать все о беременности. Помните: когда вы вступаете в это невероятное путешествие, каждый день вас ждет еще больше.

Вот несколько вопросов, ответы на них и советы по уходу за беременными, которые могут вам пригодиться при подготовке к рождению ребенка.

Видео: 8 основных советов по уходу за беременностью

Что такое здоровая беременность?

Сегодня каждый стремится к сбалансированному и здоровому образу жизни. Эта ориентация на хорошее здоровье еще более выражена, когда речь идет о выборе образа жизни для вашего ребенка и вас. Здоровая будущая мать и здоровая беременность идут рука об руку. Помимо правильного роста и развития плода, здоровая беременность также включает различные факторы, такие как здоровый вес, сбалансированное питание, полноценное питание, регулярные упражнения, адекватный отдых и эмоциональное благополучие.Это также включает в себя поддержание нормального кровяного давления, нормального уровня сахара в крови и отказ от наркотиков, алкоголя и курения.

Как следует заботиться о своем здоровье во время беременности?

Вы можете увеличить шансы на здоровую беременность, если будете хорошо заботиться о своем здоровье. Здоровый образ жизни не только гарантирует благополучную беременность, но и улучшает ваше общее самочувствие. Первый триместр имеет решающее значение для вас, поскольку вы делаете шаги ребенка на пути к беременности.

1. Ведение ранней беременности

Правильный уход за здоровой беременностью должен начинаться, как только вы осознаете, что беременны. Вот некоторые важные моменты, о которых следует помнить на ранних сроках беременности:

• Проконсультируйтесь с врачом и получите дородовую помощь на раннем этапе, которая включает необходимые пренатальные тесты.
• Позаботьтесь о своем рационе и избегайте недоваренной пищи, холодного мяса и непастеризованных молочных продуктов, чтобы избежать попадания в организм бактерий, которые могут нанести вред ребенку.Ешьте здоровую и свежую пищу
• Принимайте витамины для беременных и другие необходимые добавки, такие как железо и фолиевая кислота. Фолиевая кислота необходима для снижения риска врожденных дефектов трубки у младенцев
• Достаточно отдыхайте и выполняйте физические упражнения после консультации с врачом
• Обращайте внимание на свое эмоциональное здоровье, избегайте стрессов и сохраняйте позитивный настрой и радость, потому что во время беременности вы, скорее всего, будете кататься на американских горках

2.Вещи, о которых следует заботиться во время беременности

По мере того, как беременность прогрессирует, ваши потребности тоже меняются. Вот некоторые важные вещи, о которых следует соблюдать осторожность во время беременности:

• Носите удобную обувь и следите за своей походкой, чтобы не упасть
• Наденьте ремни безопасности во время вождения и убедитесь, что вы сидите подальше от подушки безопасности
• Избегайте приема лекарств без консультации с акушером
• Избегайте алкоголя и курения. Пассивное курение тоже вредно
• Избегайте кофеина и продуктов с искусственными красителями
• Избегайте обезвоживания, выпивая много воды
• Дайте ногам отдохнуть, чтобы не утомиться.Ваши ноги и лодыжки склонны к опуханию. В течение дня старайтесь часто поднимать ступни на приподнятом уровне.
• Высыпайтесь и при необходимости вздремните. Для вашего здоровья требуется как минимум восемь часов сна

Что я могу сделать во время беременности для здорового ребенка?

Беременность — это увлекательно, и она также включает в себя множество изменений в вас и в вашем образе жизни. Хотя для вас важно оставаться здоровым во время беременности, вы всегда думаете о том, что вы должны делать, чтобы ваш ребенок был здоровым.Ниже приведены некоторые рекомендации, которые помогут вам родить здорового ребенка:

• Соблюдайте здоровую и питательную диету, потому что пища дает вам энергию, а то, что вы едите, также является одним из строительных блоков тела вашего ребенка. Ешьте больше свежих овощей, фруктов, рыбы, злаков, яиц и молочных продуктов.
• Принимайте пренатальные поливитаминные добавки, чтобы гарантировать, что вы и ребенок получаете все необходимые питательные вещества. Нервный мозг ребенка, который развивается в головной и спинной мозг, с первых дней беременности требует жизненно важных питательных веществ, таких как фолиевая кислота, кальций и железо.
• Поддерживайте дни без стресса. Эффективное управление стрессом играет важную роль в поддержании вашего эмоционального здоровья.

20 советов для здоровой и безопасной беременности

Поскольку на некоторые из ваших вопросов о здоровой беременности даны ответы, давайте теперь рассмотрим двадцать быстрых советов, которые могут пригодиться для здоровой и безопасной беременности.

1. Организация раннего дородового ухода

Вашим первым шагом будет поиск хорошего врача и родильного дома на ранних сроках беременности, чтобы вы могли получить необходимую дородовую помощь.Убедитесь, что вы выбрали квалифицированного, доступного врача, который может дать вам необходимые рекомендации. Желательно заранее запланировать необходимые ультразвуковые исследования и анализы, чтобы вы знали о них и были хорошо подготовлены.

Существуют различные тесты на беременность и сканирование, которые используются для скрининга определенных состояний и заблаговременного определения состояния здоровья плода и выявления отклонений.

2. Ешьте здоровую и питательную пищу

Вашему телу требуется энергия.Употребление здоровой и питательной пищи жизненно важно для ребенка и для обеспечения оптимального ухода за матерью во время беременности. Употребление цельного зерна, свежих овощей и фруктов, яиц, экологически чистого мяса и молочных продуктов гарантирует, что вы получаете достаточное количество питательных веществ. Эти продукты содержат минералы, витамины, незаменимые жирные кислоты, аминокислоты и другие питательные вещества. Хотя вам нужна еда, чтобы двигаться, вам также нужно следить за тем, что вы едите. Избегайте нездоровой пищи.

3. Пейте много воды

Поддержание водного баланса помогает поддерживать уровень амниотической жидкости.Убедитесь, что вы выпиваете не менее 10 полных стаканов воды каждый день. Меньшее количество воды может вызвать утреннюю тошноту, усталость, судороги, а также схватки во втором и третьем триместрах. Носите с собой бутылку с водой и пейте из стакана, контейнера из нержавеющей стали или без BPA, чтобы токсины, имитирующие эстроген, не передавались вашему ребенку.

4. Принимайте добавки для беременных

Чтобы гарантировать, что вы и ребенок стабильно получаете все необходимые питательные вещества, вы можете принимать добавки для беременных.Пренатальные поливитамины следует принимать в качестве добавок, а не вместо натуральной пищи. Перед приемом этих поливитаминов проконсультируйтесь с врачом. Пренатальные добавки содержат фолиевую кислоту и железо. Фолиевая кислота — жизненно важный компонент, снижающий риск развития врожденных дефектов у ребенка. Поэтому очень важно вовремя принимать эти добавки.

5. Регулярно тренируйтесь

Ваше тело претерпевает множество изменений. Одно из самых заметных изменений — ваша форма и вес.Поддержание активного образа жизни с регулярными упражнениями поможет вам оставаться здоровым и гибким. Упражнения помогают справиться со стрессом и имеют большое значение, помогая обуздать потребность в труде и материнстве. После консультации с врачом вы можете заниматься любой формой физической активности. Некоторые виды деятельности включают ходьбу, плавание и йогу. Во время беременности объем крови увеличивается, что увеличивает нагрузку на сердце. 45-минутный график тренировок улучшит кровообращение и укрепит ваше сердце, а ваш ребенок будет получать богатую кислородом кровь для здорового развития.

6. Отдохни

Во время беременности необходимы полноценный сон и отдых. Убедитесь, что вы хорошо спите и как можно больше отдыхаете. Йога и глубокое дыхание помогут расслабиться и успокоиться.

7. Избегайте алкоголя, наркотиков и курения

Избегайте употребления алкоголя, поскольку он попадает к ребенку через кровь. Это также увеличивает шансы родить ребенка с алкогольным синдромом плода (FAS), который влияет на умственный рост ребенка.Наркотики и курение также не менее опасны, поскольку влияют на рост и здоровье ребенка.

8. Сократите количество кофеина и зарядитесь энергией с помощью фруктов

Зарядиться фруктами полезнее, чем кофеин. Исследования доказывают, что кофеин увеличивает вероятность выкидыша. У беременных женщин мало железа, а кофеин затрудняет усвоение железа организмом. Итак, рекомендуется избегать кофеина.

9. Устранение опасности для окружающей среды

Если вы регулярно подвергаетесь воздействию химикатов, пестицидов, опасных элементов, радиоактивных элементов, свинца и ртути на рабочем месте или дома, вы должны обратиться к врачу и получить консультацию, поскольку они опасны для вас и вашего ребенка.

10. Обратитесь к стоматологу

Гормональные изменения во время беременности приводят к ослаблению десен. Желательно посетить стоматолога и принять меры, чтобы избежать заболеваний десен. Повышение уровня эстрогена и прогестерона может вызвать кровотечение и болезненность десен. Итак, во время беременности очень важен уход за полостью рта.

11. Следите за своим эмоциональным здоровьем

Из-за гормональных сдвигов во время беременности вы можете испытывать перепады настроения и эмоциональные взлеты и падения. Если вы думаете, что находитесь в депрессии, и это влияет на вас, убедитесь, что вам помогут и вы вернетесь к нормальной жизни.

12. Укрепление мышц тазового дна

Укрепление мышц тазового дна помогает облегчить роды. Он поддерживает вашу матку, кишечник и мочевой пузырь. Пренатальные тренировки под руководством помогают укрепить мышцы тазового дна.

13. Следите за набором веса

Постоянное прибавление в весе указывает на рост ребенка. Таким образом, отслеживание своего веса важно, чтобы быть на правильном пути.

14. Носите соответствующую одежду

Обязательно наденьте удобную одежду.Поскольку ваш вес и форма будут быстро меняться, ношение тесной одежды может задушить вас и ребенка.

15. Носите соответствующую обувь

По мере того, как беременность прогрессирует, увеличение веса смещает центр тяжести и создает болезненное давление на ступни. Поэтому желательно покупать обувь, которая удобна для ног.

16. Заботьтесь о своей коже

Во время беременности ваша кожа становится чувствительной к солнечному свету. Вы склонны к солнечным ожогам и темным пятнам.Нанесите солнцезащитный крем с SPF 30 или выше.

17. Побалуйте себя

Хотя вам нужно следить за тем, что вы едите, прислушивайтесь к своему телу и утоляйте тягу, которая иногда возникает. Кроме того, побалуйте себя обедом, маникюром, долгожданным днем ​​с друзьями или тихой прогулкой, чтобы снять стресс. Эти занятия помогут и вам, и ребенку.

18. Самообразование

Узнайте о различных стадиях беременности и знайте, когда вам нужно обратиться за медицинской помощью.Позвоните своему врачу, если у вас есть:

19. Управление стрессом

Может потребоваться изменение образа жизни и гормональные изменения в связи с беременностью. Жизнь во время беременности похожа на американские горки и может ошеломить вас. Итак, работа над управлением стрессом важна. Вы можете справиться со стрессом, изменив свою реакцию на ситуации дома и на работе. Медитация, йога, общение с друзьями и участие в творческой деятельности помогут вам избавиться от стресса.

20. Поговори со своим младенцем

Разговор с младенцем, которого обнимают в утробе, может быть незабываемым и успокаивающим занятием.Это помогает вам укрепить связь и общаться с малышом. Вы можете рассказать ребенку, что вы чувствуете, о своей семье, о том, что вы едите и чем занимаетесь. Вы также можете петь и читать своему малышу.

Признаки здоровой беременности

Ежедневное наблюдение за своим здоровьем и знание общего состояния здоровья имеют большое значение для обеспечения того, чтобы ваша беременность продолжалась в правильном направлении. Прислушивайтесь к своему телу и ловите знаки, чтобы удовлетворить потребности, которые оно указывает.Если вы голодны, ешьте здоровую закуску и избегайте нездоровой пищи. Если вы хотите пить, пейте воду или питательный напиток, например, свежий сок или кокосовую воду, и избегайте кофеина и газированных напитков. Если вы чувствуете стресс, найдите время, чтобы расслабиться за чтением хорошей книги или вздремнуть. Кроме того, следите за своими жизненно важными показателями, которые являются показателями хорошего здоровья. К ним относятся:

• Нормальный уровень сахара в крови и артериального давления

Во время беременности уровень артериального давления немного выше, а уровень сахара варьируется.Поэтому необходимо контролировать артериальное давление и уровень сахара в крови. По возможности ведите записи, чтобы при необходимости обсудить их со своим врачом.

• Здоровье матки и плаценты

Матка и плацента должны быть здоровыми, чтобы плод был в безопасности до конца беременности. Плацента прикрепляется к стенке матки. Неплотно прикрепленная плацента может привести к серьезным последствиям. Обязательно спросите своего врача о размещении плаценты и об упражнениях, которые помогут ее правильно расположить.

• Развитие плода

Рост ребенка и здоровье беременности определяются скоростью развития плода. Такие факторы, как увеличение веса, определяют рост плода. Недостаток кислорода может быть одним из факторов, влияющих на плод. Иногда это может нарушать функции плаценты. Движение плода гарантирует, что ребенок получает достаточное количество кислорода. Вы можете начать чувствовать шевеления плода по мере продвижения во втором триместре беременности.Ощущение этих движений и их подсчет указывают на здоровье вашей беременности.

Постоянное увеличение веса определяет рост плода и, в конечном итоге, здоровье беременности.

Погружение в физическое и эмоциональное благополучие, питание и здоровье действуют как катализаторы, улучшающие ваше благополучие во время беременности. Погружение в радость и забота о своем физическом и эмоциональном здоровье помогут вам плавно пройти через это незабываемое путешествие.

Можете ли вы сделать ногти во время беременности?

Беременны вы или нет, но в любом салоне, который вы выберете, соблюдайте правила гигиены. Если инструменты не стерилизованы должным образом, вы рискуете получить инфекцию кожи или ногтей. Эти инфекции могут проявиться сразу же, или на их развитие могут уйти недели или месяцы. Типы включают:

• Бактериальные инфекции, такие как паронихия, могут начинаться с припухлости, покраснения или тепла вокруг ухоженных ногтей рук или ног.Лечение этого типа инфекции может заключаться в приеме антибиотиков или выполнении разреза для дренирования пораженного участка.
• Грибковые инфекции, такие как микоз, могут вызвать пожелтение ногтей. На ногтях также могут появиться признаки отрыва пальцев. Лечение грибка ногтей обычно осуществляется пероральными или местными лекарствами.
• К вирусным инфекциям относятся подошвенные бородавки, которые вы заметите в салоне красоты или спа. Пятна, которые вы увидите при этом типе инфекции, различаются по цвету и напоминают мозоли.Подошвенные бородавки можно лечить с помощью препаратов местного действия.

Большинство продуктов для ногтей, от праймеров до лаков и жидкостей для снятия лака, содержат летучие органические соединения (ЛОС). Интересно отметить, что запах продукта не обязательно указывает на его безопасность. Некоторые полироли могут быть очень неприятными, но не представляют большого риска. Другие могут вообще не иметь запаха, но содержать сильнодействующие химические вещества.

Воздействие химикатов

Делая маникюр или педикюр, вы можете подвергнуться воздействию следующих веществ:

• Толуол — химическое вещество, которое также содержится в бензине.Это может вызвать что угодно, от репродуктивных проблем до головокружения.
• Формальдегид, канцероген, который также используется для сохранения мертвых вещей. Следует избегать вдыхания и контакта с кожей.
• Дибутилфталат (DBP), который классифицируется с высоким уровнем опасности, поскольку вызывает репродуктивные проблемы, особенно у мужчин. Это химическое вещество запрещено в Европе и также может вызывать проблемы с органами и нарушать работу эндокринной системы.

Основная опасность, связанная с этими химическими веществами, — это вдыхание, хотя продукты также могут попасть через кожу или случайно проглотить.Хорошие новости? Летучие органические соединения испаряются в воздухе, поэтому хорошая вентиляция может помочь снизить их воздействие до безопасного уровня. Вы также можете отказаться от полиролей и химикатов, используемых для их удаления, и сделать ухоженный естественный вид.

Если вы беременны, вот что нужно знать о COVID-19

• Исследования ограничены, но эксперты не видят доказательств того, что болезнь может передаваться внутриутробно.
• Новорожденные могут столкнуться с риском, если заболеют после рождения.
• Эксперты все еще изучают, как лучше всего родить женщинам, заразившимся COVID-19, чтобы минимизировать риск передачи.

Все данные и статистика основаны на общедоступных данных на момент публикации. Некоторая информация может быть устаревшей. Посетите наш центр по коронавирусу и следите за нашими обновлениями в реальном времени, чтобы получить самую свежую информацию о вспышке COVID-19.

Одна из самых больших проблем, связанных с COVID-19, заболеванием, вызванным новым коронавирусом 2019 года, заключается в том, как инфекция поражает беременных женщин и их будущих детей.

Хотя доказательства крайне ограничены, ранние исследования показывают, что вирус не может передаваться в утробе матери.

Тем не менее, после того, как в эти выходные распространились сообщения о том, что новорожденный в Великобритании дал положительный результат на COVID-19 сразу после рождения, стало ясно, что нам нужно больше данных о болезни, прежде чем можно будет сделать какие-либо выводы.

Здесь мы взглянем на то, что нам действительно известно, и ответим на некоторые из самых серьезных вопросов, которые возникают у людей о COVID-19 и беременности.

CDC рекомендует , чтобы все люди носили тканевые маски для лица в общественных местах, где трудно держаться на расстоянии 6 футов от других.Это поможет замедлить распространение вируса от людей без симптомов или от людей, которые не знают, что заразились этим вирусом. Необходимо носить тканевые маски для лица, продолжая практиковать физическое дистанцирование. Инструкцию по изготовлению масок в домашних условиях можно найти здесь .
Примечание: Очень важно зарезервировать хирургические маски и респираторы N95 для медицинских работников.

Один из важнейших результатов предварительных исследований заключается в том, что вирус не передается от матери к плоду в утробе матери.

Доктор Вэй Чжан, доцент кафедры профилактической медицины Медицинской школы Файнберга Северо-Западного университета, недавно стал соавтором исследования, в котором изучались 9 беременных женщин в Китае с диагнозом COVID-19, родивших через кесарево сечение.

Его исследовательская группа проверила амниотическую жидкость, пуповинную кровь, мазок из горла ребенка и грудное молоко и не нашла никаких доказательств того, что вирус может передаваться от матери к ребенку в утробе матери или через кесарево сечение, сказал Чжан.

Новорожденный, у которого недавно был обнаружен положительный результат в Англии, не опровергает эти выводы — нет информации о том, какие профилактические меры были приняты во время родов или какие образцы были протестированы медицинскими бригадами семьи.Неясно, как ребенок заразился вирусом.

Несмотря на то, что вирус не передается вертикально, анализ 10 новорожденных от матерей с COVID-19 показал, что инфекция действительно оказывает неблагоприятное воздействие на новорожденных, включая респираторный дистресс, тромбоцитопению (низкий уровень тромбоцитов в крови). count) и нарушение функции печени.

По этой причине эксперты в области здравоохранения соглашаются, что нам нужно больше данных, чтобы полностью оценить риск заражения новорожденных вирусом.

Еще рано говорить.

Все женщины, включенные в исследование Чжана, родили через кесарево сечение, и риск, связанный с вагинальными родами, не оценивался.

По словам доктора Джессики Мэдден, педиатра, неонатолога и медицинского директора компании Aeroflow Breastpumps, некоторые вирусные инфекции могут передаваться от матери к ребенку во время родов.

Вирус гриппа, например, не передается младенцам во время естественных родов. Другие вирусы, такие как ВИЧ и герпес, могут передаваться через кровь и жидкости организма, что делает кесарево сечение более безопасным выбором.

Нет доказательств того, что метод родов более безопасен в настоящее время с COVID-19.

«В настоящее время один способ доставки не рекомендуется по сравнению с другим», — сказал Мэдден. «У меня сложилось впечатление, что это решение акушера-гинеколога, и это будет рассматриваться в каждом конкретном случае».

Одна из проблем, связанных с кесаревым сечением, заключается в том, что они требуют от пациентов проводить больше времени в больнице, восстанавливаясь.

«Если вы увеличите продолжительность пребывания в больнице, вы, вероятно, увеличите риск заражения коронавирусом в больнице, поскольку все, кто будет госпитализирован, будут серьезно болеть», — сказал докторБрайан Левин, сертифицированный репродуктивный эндокринолог, акушер-гинеколог и директор практики CCRM Fertility New York.

Опять же, данные ограничены, но среди беременных женщин с COVID-19 наблюдается одна тенденция — преждевременные роды.

В ходе недавнего вебинара, предназначенного для специалистов в области здравоохранения, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) поделились своими результатами оценки данных о состоянии здоровья 34 женщин из Китая, у которых в третьем триместре был диагностирован COVID-19.

Они сообщили, что беременные женщины с COVID-19 имеют больший риск преждевременных родов и в среднем рожают около 36 недель — за 4 недели до срока.

В более тяжелых случаях COVID-19 может вызвать пневмонию, которая беспокоит беременных женщин, поскольку «объем их легких уже немного уменьшился», — сказал Мэдден.

По словам Левина, если беременная женщина испытывает серьезную недостаточность оксигенации, ребенок может быть лишен кислорода, что может подвергнуть его более высокому риску длительных проблем развития.

Еще одна проблема заключается в том, что COVID-19 часто вызывает жар.

В первом триместре повышенная температура тела связана с аномалией развития плода.

В третьем триместре высокая температура тела может привести к обезвоживанию, которое может вызвать преждевременные роды, добавил Левин.

Иммунная система беременной меняется после зачатия, поэтому организм не отвергает плод.

По словам Мэддена, из-за этого сдвига иммунитет беременных женщин немного снижен, что в целом повышает риск вирусных инфекций у беременных.

Известно, что грипп и другие респираторные инфекции вызывают более тяжелые заболевания у беременных женщин, поэтому новый коронавирус может сделать то же самое, но, опять же, у нас недостаточно данных, чтобы знать наверняка.

Тем не менее, CDC сообщил, что беременные женщины, похоже, не болеют от COVID-19 сильнее, чем небеременные женщины того же возраста.

По словам Чжана, всех, у кого диагностирован COVID-19, включая мать, необходимо изолировать от новорожденного до выздоровления, чтобы избежать передачи вируса ребенку.

CDC по-прежнему рекомендует молодым мамам с COVID-19 продолжать давать грудное молоко.

Хотя грудное молоко, похоже, не несет вирус, следует избегать тесного контакта.

«Поскольку прямой контакт является подтвержденным путем передачи, необходимо принять меры, чтобы ограничить вероятность заразить новорожденного, если он все-таки кормит грудью», — сказал Чжан.

Новым матерям, возможно, потребуется рассмотреть возможность использования средств защиты — таких как маски, халаты или перчатки — или кормления новорожденных грудным молоком из бутылочки.

Беременным женщинам следует поддерживать постоянную связь со своим акушером-гинекологом и спрашивать, можно ли назначить прием через какое-либо время или провести удаленно, чтобы снизить риск заражения вирусом SARS-CoV-2.

Если у беременной женщины известно о контакте с кем-то, кто болен или испытывает какие-либо симптомы, крайне важно как можно скорее позвонить их акушеру-гинекологу, — сказал Мэдден.

Мытье рук, социальное дистанцирование и избегание всех, кто болен, могут снизить риск заражения вирусом.

Мэдден также рекомендует беременным женщинам с диагнозом COVID-19 избегать домашних родов.

Больница может обеспечить наблюдение за матерью и ребенком, чтобы убедиться, что у ребенка не развиваются симптомы и не заболевает.

«Я не думаю, что это можно сделать должным образом в домашних условиях, — сказал Мэдден. «В этом случае, для благополучия и нее, и ее ребенка, очень важно [рожать в больнице]».

Кроме этого, следуйте советам CDC. По мере того, как мы узнаем больше, рекомендации будут меняться.

На данный момент данные, которые у нас есть, довольно обнадеживают, — сказал Мэдден. Кажется, что вирус не распространяется через матку.

Все новорожденные, за исключением ребенка из Англии, дали отрицательный результат на COVID-19.

И хотя беременные женщины считаются группой риска, Мэдден сказал, что на данный момент не похоже, что у них повышенный риск осложнений, если у них разовьется COVID-19.

Хотя исследования того, как COVID-19 влияет на беременность, ограничены, эксперты в области здравоохранения говорят, что имеющиеся у нас данные обнадеживают.

Вирус не распространяется через матку.

Все новорожденные, за исключением новорожденного в Англии, дали отрицательный результат на COVID-19.

Беременные женщины не хуже небеременных женщин того же возраста.Тем не менее, крайне важно следить за обновлениями CDC — это быстро меняющаяся ситуация, и каждый день передается новая информация.

Опасности маникюрных салонов и то, как маникюр может вас искалечить

Сидя в маникюрном салоне с ногами в теплой воде, Анна Коуи пыталась расслабиться. На шестом месяце беременности и с трудом видя ногти на ногах, не говоря уже о том, чтобы красить их, она решила побаловать себя педикюром.

Но ее мастер по маникюру едва начал удалять твердую кожу с ее пяток, как она почувствовала порез на его скальпеле.Этот порез привел к настолько серьезной инфекции, что Анне потребовалось три операции, чтобы вылечить ее, и она не только не могла ходить без костылей в течение двух месяцев, но и ей сказали, что она могла потерять ногу.

Анна не проводила последние месяцы беременности, готовясь к рождению своего первого ребенка, а фактически оставалась прикованной к дому, за исключением посещений больницы два раза в неделю, которые ей требовались для наблюдения за своим состоянием.

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Анна Коуи, 41 год, из Лондона, несколько месяцев страдала от боли из-за неудачного педикюра, который привел к инфекции

Шесть месяцев спустя, когда рана все еще не зажила полностью, она — по понятным причинам — зол и расстроен.

«Делать педикюр считается удовольствием. Я понятия не имела, что из этого может получиться что-то настолько ужасное, — говорит 41-летняя Анна, графический дизайнер-фрилансер из Лондона.

Как ни странно, Анна — не единственная женщина, которая серьезно пострадала от маникюра или педикюра.

В недавней статье в «Журнале пластической, реконструктивной и эстетической хирургии» описывается, как безымянной 53-летней пациентке ампутировали четыре пальца в лондонской больнице после того, как она заразилась после маникюра.

Анна была на шестом месяце беременности своим сыном, когда она решила побаловать себя педикюром.

Авторы приходят к выводу, что этот случай иллюстрирует «серьезные проблемы общественного здравоохранения», которые может вызвать маникюр.

Эти проблемы со здоровьем варьируются от инфекций до аллергических реакций и повреждений абразивными продуктами для ногтей и ран, нанесенных плохо обученным персоналом, работающим в антисанитарных условиях. А поскольку бизнес процветает, больше из нас подвергаются риску, чем когда-либо.В 2012 году каждый шестой новый косметический бизнес был маникюрным салоном. Маникюр, доступный всего за 10 фунтов стерлингов, является роскошью, которую может себе позволить большинство женщин.

«Распространение маникюрных салонов означает, что травмы становятся все более распространенными», — говорит Колин Вебстер, генеральный директор Британской ассоциации косметологии и косметологии (BABTAC), некоммерческой организации, созданной для улучшения отраслевых стандартов. . «К сожалению, любой может открыть маникюрный салон, а индустрия ногтей не регулируется.

В апреле Анна заплатила 15 фунтов стерлингов за маникюр и педикюр в салоне с хорошей репутацией, рядом с домом, который она делит с 40-летним мужем Спенсером.

«Я почти никогда не красила ногти, но хотела балую себя, — говорит она.

Но это было не совсем расслабляющее впечатление. «Консультации не было, — говорит она, — меня усадили в кресло, и мужчина принялся за мои ноги.

«Когда он начал удалять твердую кожу скальпелем, я волновался, но предположил, что он знает, что делает.’

Она описывает порез на левой пятке как порез из бумаги. «Это было остро, но не слишком больно», — говорит она.

«Наши глаза встретились, когда он растирал рану, но он ничего не сказал. Оно выглядело глубоким, но, почти без крови, я чувствовал бы себя глупым, если бы жаловался ».

Поскольку индустрия ногтей не регулируется, нет ничего, что могло бы помешать техникам использовать скальпель во время педикюра.

Но г-н Вебстер говорит: «Его использованию не обучают на стандартных курсах ногтевого мастера.Это не то, что нужно делать в маникюрном салоне — для удаления твердой кожи следует использовать пилку-рашпиль ».

Он предупреждает, что, помимо инфекций от порезов, неквалифицированные терапевты могут отодвинуть кутикулу слишком далеко назад, что может также вызывают инфекции и ожоги, если температура воды в ванне для ног слишком высока.

Педикюр оставил меня в такой агонии, что я не могла ходить. Медсестра сказала, что я мог потерять ногу.

Анна Коуи, 41 год, из Лондона

Три дня спустя порез Анны начал кровоточить, и в течение следующих трех недель он стал все более и более воспаленным и болезненным.

После попытки ортопеда промыть рану

Вы беременны? 12 ранних признаков беременности

Когда женщина узнает, что беременна, это может стать началом замечательного, изменяющего жизнь события.

Первым признаком обычно является пропущенный период, за которым следует тест на беременность, сказала Лия Мосс, сертифицированная акушерка медсестры в Northwestern Medicine, которая доставляет младенцев в женскую больницу Prentice в Чикаго.

Тесты на беременность, проводимые дома или в кабинете врача, измеряют количество хорионического гонадотропина человека (ХГЧ) в моче или крови женщины.Этот гормон выделяется, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к слизистой оболочке матки. Тесты на беременность в моче могут определить уровень ХГЧ примерно через 10 дней после зачатия, сказал Мосс Live Science, в то время как анализы крови, обычно проводимые в кабинете врача, могут выявить беременность примерно через 7-10 дней после зачатия. Слишком раннее тестирование может дать ложноотрицательный результат.

У женщин обычно есть многие из ранних признаков беременности, среди которых наиболее распространенными симптомами являются усталость, болезненность груди, тошнота и вздутие живота, сказал Мосс.Но не все женщины будут иметь одинаковые симптомы на ранних сроках беременности или будут испытывать их в одинаковой степени.

«Первый триместр может быть очень тяжелым для некоторых женщин», — сказала Мосс, но после этого многие будущие матери начинают чувствовать себя лучше.

Вот 10 подсказок, которые женщина может заметить во время своего первого триместра, чтобы указать, что она беременна:

1. Пропущенный период

Часто первым признаком беременности является пропущенный период. Однако есть и другие причины пропуска периода.Возможно, женщина не отслеживает свой менструальный цикл, а может быть, его продолжительность нерегулярна от месяца к месяцу. Другие объяснения того, почему женщина может опоздать, включают чрезмерные упражнения, набор или потерю слишком большого веса, стресс, болезнь или грудное вскармливание, согласно данным Национального института здоровья.

2. Кровотечение / мажущие выделения

По словам Мосса, через две недели после зачатия у беременной женщины могут наблюдаться незначительные вагинальные кровотечения или легкие кровянистые выделения. По ее словам, кровь может быть от розового до коричневого цвета, а также может сопровождаться легкими спазмами, поэтому женщина может подумать, что у нее вот-вот начнутся месячные.

Известно как имплантационное кровотечение, оно возникает, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется к стенке матки. Это небольшое кровотечение, как правило, происходит примерно в то время, когда женщина может ожидать своего периода, но оно короче и намного легче, чем менструальное кровотечение.

3. Нежность груди

Через шесть недель после пропущенного менструального цикла или через две недели после зачатия женщина может заметить, что ее грудь наполнилась, а соски стали более чувствительными, сказал Мосс. Она объяснила, что это вызвано повышенным уровнем гормонов прогестерона и эстрогена, а также усилением притока крови к этой области.Чтобы чувствовать себя более комфортно по ночам, некоторые беременные женщины могут спать в легком поддерживающем спортивном бюстгальтере, считает Мосс.

Еще один очень ранний признак беременности — это то, что кожа вокруг сосков женщины, известная как ареолы, может потемнеть и стать больше — еще один эффект гормонов на ранних сроках беременности.

4. Усталость

Истощение — очень частое явление в первом триместре беременности, а также в течение последних нескольких месяцев перед родами. По словам Мосс, это, скорее всего, вызвано повышением уровня гормона прогестерона на ранних сроках беременности.

По мнению Американской ассоциации беременных, женщины могут заметить, что они чувствуют себя более вялыми и сонными, чем обычно, уже через неделю после зачатия.

Логично, что на ранних этапах беременности тело чувствует себя более измотанным, потому что объем крови увеличивается, чтобы снабжать развивающуюся плаценту и плод питательными веществами, что заставляет сердце женщины работать тяжелее.

5. Утреннее недомогание

Мосс сказала, что ей не нравится термин «утреннее недомогание», потому что тошнота и рвота могут возникать в любое время дня и ночи.По ее словам, у женщин может начаться тошнота в животе между шестой и двенадцатой неделями беременности, а некоторые женщины могут почувствовать облегчение к 14 неделе.

По данным Американского конгресса акушерства и гинекологии (ACOG), приступы тошноты и рвоты поражают от 70 до 85 процентов беременных женщин. Эти симптомы, вероятно, вызваны гормональными изменениями во время беременности.

Чтобы облегчить симптомы, Мосс рекомендует есть часто небольшими порциями, как можно больше отдыхать, выбирать мягкую пищу без резких запахов и пить имбирный чай.Согласно ACOG , другие средства включают в себя употребление нескольких крекеров утром перед тем, как встать с постели, употребление закусок с высоким содержанием белка, таких как йогурт, и отказ от острой и жирной пищи. [Связано: Диета и питание при беременности: что есть, а что не есть]

6. Вздутие живота

В первые недели беременности женщина может еще не «проявляться», но ее область живота может казаться мягче и — полнее, — сказал Мосс. По ее словам, это, вероятно, вызвано повышенным уровнем гормона прогестерона.

7. Изменения настроения

В первые месяцы беременности женщина может почувствовать себя на эмоциональных американских горках, поскольку изменения уровня гормонов влияют на ее тело и разум.

«Это нормально, когда женщины нервничают, как будто у них есть предменструальные симптомы (ПМС)», — сказал Мосс. У некоторых женщин это может заставить их вести себя немного более раздражительно, чем обычно, в то время как другие становятся немного более подавленными или плачущими, объяснила она.

Помимо приспособления к изменяющимся уровням гормонов, капризность женщины также может быть вызвана некоторыми физическими изменениями на ранних сроках беременности, такими как усталость и утреннее недомогание, а также эмоциональными изменениями в ее жизни, включая стресс, связанный с тем, что она стала родителем. , беспокойство по поводу рождения здорового ребенка и финансовые проблемы, связанные с добавлением нового члена семьи.

8. Изменения мочеиспускания и дефекации

Примерно с шести недель первого триместра и на протяжении всей беременности женщине может потребоваться более частое мочеиспускание.

Частые посещения туалета случаются на ранних сроках беременности, потому что почки усерднее работают, отфильтровывая лишние жидкости в организме, такие как увеличенный объем крови. По прошествии нескольких месяцев, когда плод растет и развивается в матке женщины, он может оказывать давление на ее мочевой пузырь, вызывая позывы к мочеиспусканию чаще, чем обычно, согласно March of Dimes.

Запор может быть вызван избытком прогестерона, который может замедлить работу пищеварительной системы, чтобы большее количество питательных веществ могло достичь плода. Гормоны беременности также могут расслаблять мышцы, которые выводят продукты жизнедеятельности через кишечник. Физическая активность, употребление большого количества жидкости и увеличение количества пищевых волокон могут помочь облегчить запор, считает клиника Мэйо.

9. Головные боли

Головные боли — частый симптом первого триместра, — сказал Мосс. Она объяснила, что они могут быть признаком голода или обезвоживания или даже быть вызваны отменой кофеина.

10. Головокружение

Некоторые женщины могут чувствовать головокружение или головокружение в первые месяцы беременности. По словам Мосса, одурманенность может быть связана с низким уровнем сахара в крови или обезвоживанием. Головокружение также может быть результатом сдвига крови в теле, особенно когда женщина меняет положение, например, с сидения на стояние, или когда она встает с постели. Она посоветовала, если женщина потеряет сознание, ей следует обратиться к врачу.

11. Приливы

Приливы и ночная потливость появляются не только в период до менопаузы, они также могут влиять на женщин на ранних сроках беременности.В исследовании, проведенном в 2013 году в журнале Fertility and Sterility, более трети женщин сообщили о приливах или ночном потоотделении во время беременности. Согласно исследованию, врачи считают, что за этими изменениями могут стоять быстрые колебания гормонов, таких как эстроген.

12. Жаркость

Беременность приводит к увеличению скорости обмена веществ, из-за чего женщинам становится жарче, особенно когда они спят, — Кэти Ли, профессор медсестер Калифорнийского университета в Сан-Франциско, изучавшая влияние беременности. спать, ранее рассказывал Live Science.Женщины, отслеживающие свою базальную температуру тела или температуру, когда они впервые просыпаются утром, могут заметить, что она остается повышенной в первые недели беременности. Это из-за повышения уровня прогестерона, который повышает базальную температуру тела, согласно исследованию 2017 года, опубликованному в журнале Bioengineering and Translational Medicine.

Эта статья была обновлена ​​23 октября 2018 г. младшим редактором Live Science Тиа Гхош.

Финансовая помощь беременным

Логотип благотворительной организации GoFundMe

• Поиск

• Физическим лицам

  • Откройте для себя

    • Фандрайзеры
    • GoFundMe Герои
    • Истории успеха
    • Сбор средств на коронавирус
    • Сбор средств на справедливость и равенство

    Сбор средств на

    • Медицинское
    • Мемориал
    • Чрезвычайная ситуация

.