Кормление в первые дни жизни новорожденного: развитие ребенка от 0 до 1 месяца

Содержание

развитие ребенка от 0 до 1 месяца

01.03.2019

10

Настал долгожданный день и мы наконец-то приехали с крохой из роддома домой. И вот на смену больничному спокойствию, где казалось все таким понятным, на меня накатила волна переживаний. Когда и как часто укладывать его спать? Как совместить сон и кормления с первых дней? Должен ли быть режим у ребенка или не стоит организовывать четкий график?

Все знания были в теории, но применить их на практике оказалось непросто. Поэтому я делюсь рекомендациями, которые хорошо знать молодой маме, чтобы пережить такой непростой первый месяц!

 

 

Режим ребенка

Перед тем, как перейти к разговору о режиме дня младенца, полезно запомнить несколько фактов о сне детей этого возраста:

  • В этот период у новорожденных 1 месяца высокая потребность во сне. Да, все дети разные — некоторые спят больше, другие — меньше. Но в целом малышам необходимо спать около 16-18 часов в сутки.
  • Сон крохи в первые недели жизни не организован никаким порядком из-за физиологической незрелости мозга. 
  • Сейчас родителям важнее создать подходящие условия, чтобы грудной малыш быстрее привык к новому миру и к новым условиям окружающей среды. Поэтому все действия по организации режима дня ребенка будут направлены на это.
  • До 4 месяцев происходит неврологическое созревание ребенка, которое необходимо для настройки сонных процессов в будущем.
  • Ориентируйтесь на плановую дату родов (ПДР), а не на фактический возраст, когда хотите составить примерный режим дня грудничка.
  • Малыш будет спать в любых условиях.
  • Используйте разные способы успокоения: пеленание,  укачивания, сон на груди, в коляске, пустышку (при грудном вскармливании только после установления лактации).

Учитывая эти факты, можно сказать, что четкий график дня в 1 месяц создать трудно.

 

Дневной сон

Дневные сны не будут отличаться от ночного. Днем новорожденный малыш может спать как 3-4 часа, так и 20-40 минут в один сон.

Самый длинный период сна может приходиться на день.

Как понять, когда младенец снова хочет спать? Ориентируйтесь на признаки усталости у ребенка: если он трет глазки, смотрит в одну точку, сосет палец, значит ему пора спать. Также рекомендуется не превышать время бодрствования более 50-60 минут, если предыдущий сон был больше часа. Если сон был меньше часа, столько же по времени будет и период активности крохи. Переутомление ребенка приводит к долгим укладываниям, беспокойному сну ночью и непонятному распорядку дня.


 

Ночной сон

Ночью сон может составлять около 7-10 часов. Малыш будет просыпаться на кормления. Если вечером ваш кроха начал безостановочно плакать в течение нескольких часов, это могут быть колики.

Период колик продолжается до 6-8 недель. После кормления подержите ребенка вертикально — это поможет его пищеварению, сделайте легкий массаж животика.

Если вы подозреваете, что плач никак не связан с коликами, обязательно обратитесь к наблюдающему врачу.При искусственном вскармливании поговорите с педиатром — возможно, смена детской смеси улучшит состояние малыша.

 

Путаница дня и ночи

До 6-8 недель дети могут путать день с ночью из-за несформированных биологических часов.

Выносите кроху на яркий свет днем, а вечером приглушайте свет дома. Используйте ночник с теплым неярким светом ночью во время кормления и смены подгузника.

Как дать понять ребенку 1 месяца жизни, что пора начинать день или пора ложиться спать?

На помощь придут ритуалы — ежедневно повторяющиеся действия после пробуждения или отходом ко сну. С утра это может быть проведение гигиенических процедур, а в вечернее время — купание, спокойные игры, пеленание и  колыбельная.

 

Спальное место малыша

Для профилактики СВМС (Синдрома внезапной младенческой смерти) придерживаются определенных правил при организации спального места малыша.

  1. Укладывайте новорожденного всегда на спину. Это самая безопасная поза для ребенка сейчас.

  2. Избегайте перегрева малыша — это опаснее для него, чем холод. Поэтому обратите внимание на температуру в комнате: она не должна превышать 21-23 градусов зимой и 25 градусов летом.

  3. Ребенку необходимо спать на ровной плотной поверхности, без одеял, подушек, бамперов, игрушек и других вещей.

  4. Отдельная детская до полугода, а иногда и до года не нужна — кроватка в комнате родителей — идеальный вариант для отдыха ребенка. Можно убрать одну стенку кроватки и приставить ее к постели родителей. Так кроха будет максимально близко к маме ночью, но  при этом на отдельной поверхности.

Таблица с рекомендациями, как помочь новорожденному уснуть

Кормление новорожденного

 

Считается, что кормление по требованию — лучший вариант организации рациона питания новорожденного.

В первые дни прикладывайте кроху к груди как можно чаще. Это стимулирует выработку молока. Кормим от 15 до 90 минут. Длительное кормление позволяет новорожденному ребенку не только удовлетворить голод, но и пережить стресс после родов и привыкнуть к новому миру. После младенец, скорее всего, уснет. Ночные кормления не менее важны как  для организма ребенка, так и для мамы. Они будут  в основном происходить каждые 3-4 часа.  

Чтобы наладить лактацию,старайтесь также кормить в предутренние часы ночного сна.

Если малыш на грудном вскармливании кушает хорошо и набирает вес, он не нуждается в дополнительной пище и жидкости до 4-6 месяцев.

 

Прогулки

Важная составляющая режима дня новорожденного в этом месяце.

Прогулки на улице помогают настроить биологические часы ребенка и улучшают его сон. Со здоровым и  доношенным малышом можно гулять, начиная с 10 дня жизни. Время прогулок на свежем воздухе увеличивайте постепенно до исполнения ребенком 1 года, начиная с 10 минут зимой и 20 минут летом.

Как видно, в первый месяц режим ребенка сводится к установлению определенной последовательности действий: сон-бодрствование-кормление-игры/прогулка и пока нет четкого режима по часам.

 

Поделитесь, удалось ли вам организовать сон и кормления в первые недели жизни малыша? С чем возникли трудности?

 


Первое кормление ребенка после родов, основные нюансы

Девять месяцев ожидания остается в прошлом. Мучительный долгий процесс родов также позади. Произошло важное событие — рождение нового человека. Ребеночек совсем недавно жил в мамином животике, а затем они вместе проходили весь нелегкий процесс родов. А сейчас грудничок, движимый инстинктами, осваивает новую реальность. Первое кормление ребенка после родов происходит, как правило, еще в родовом зале, спустя несколько минут после рождения.

Мама испытывает чувства умиления и восхищается, когда кроха с жадностью начинает сосать грудь. Вместе с тем, на ее плечах лежит огромная ответственность за здоровье и жизнь маленького человечка.

Содержание статьи

Важность прикладывания к груди сразу после родов

Едва ли можно преувеличить значимость скорейшего прикладывания только что родившегося малыша к груди. Каждая роженица должна постараться и сделать все возможное, чтобы это произошло как можно скорее. Это нужно для того, чтобы:

  • У ребеночка ослабился послеродовый стресс. Когда младенец, начинающий свой жизненный путь, находится рядом с мамой, сосет ее грудь, он инстинктивно успокаивается, ощущая безопасность рядом с маминым телом.
  • Благополучно отделилась плацента. Сосание ребенком груди – это своеобразная стимуляция выработки гормона окситоцина. Под его воздействием начинает сокращаться матка, и это нормально. После длительного кормления женщины порой ощущают сильные боли внизу живота. Данная боль – признак того, что матка продолжает сокращаться.
  • Начало вырабатываться молоко, а точнее – молозиво. Как известно, молозиво появляется еще во время беременности, но в малых количествах. После родов очень важно как можно быстрее осуществить первое кормление младенца, чтобы запустить процесс лактации.
  • У ребенка запустился процесс пищеварения. Молозиво благотворно влияет на пищеварительную систему новорожденных, под его воздействием организм освобождается от мекония, а кишечная микрофлора заселяется полезными бактериями.

Ценность первых капель молозива

Молозиво – это первое молоко, очень ценный и питательный продукт. Несмотря на то, что молозива изначально выделяется мало, питательная ценность его велика, так как в нем содержится огромное количество полезных веществ в высокой концентрации.

Молозиво будто укрывает стенки желудка и кишечника защитным слоем, предотвращая в дальнейшем от расстройств и кишечных колик.

Именно поэтому, начиная грудное кормление, важно сделать все возможное, чтобы дать ребенку молозиво сразу после родов.

Первые вопросы о кормлении грудью в роддоме

Почти все мамы хотят кормить своих малышей грудью. Но первые проблемы возникают, чаще всего, в первые дни после родов, в роддоме. Как помочь наладить этот естественный процесс?

Смогу ли я кормить грудью малыша?

Кормить грудью может любая женщина, у которой есть грудь. Молозиво есть у всех родивших женщин, оно уже есть в конце беременности. Прилив будет обязательно, независимо от исхода родов, этот процесс происходит автоматически, но бывает в разные сроки. Кормить может женщина «молочная» и «немолочная», молодая и «не очень», кормить можно даже «двойню» и «тройню», и даже женщина, усыновившая ребенка, может кормить его грудью!

Для того, чтобы кормление грудью было успешным, женщине, в первую очередь, нужно желание! Кроме того, нужна поддержка окружающих и обучение материнским навыкам — как приложить малыша к груди, как кормить в удобной позе, как пеленать, как носить на руках, чтобы это было удобно и малышу и маме. Природа, создавая процесс вскармливания материнским молоком, сделала все так, чтобы этот процесс был максимально удобный, комфортный и безопасный. Случаи полной невозможности кормления грудью на многолетней практике специалистов по грудному вскармливанию пока не встречались.

Пока нет молока, нужен ли малышу докорм смесью?

За все время существования человека как млекопитающего существа докармливать новорожденных смесью до прихода молока у мамы начали относительно недавно, со времен изобретения заменителей молока. С тех же времен и началось искусственное вскармливание. До этого на протяжении сотен тысяч лет дети кормились молозивом, и ни у кого не возникало желания дать новорожденному что-то другое. Необходимость докорма смесью в современных российских роддомах, к сожалению, сильно преувеличена. В действительности, новорожденный ребенок рассчитан только на одно молозиво. Его вырабатывается немного — капли, и этого достаточно малышу! Незрелые почки ещё не способны переработать большие объемы жидкости, они включаются в работу вместе с приливом молока у мамы.

Природа мудра!

Ребенок теряет в весе, он голодает?

После рождения малыш может терять до 10% веса от рождения, это бывает даже на искусственном вскармливании, и не связано с наличием или отсутствием молока у мамы. Как правило, через несколько дней, после возвращения мамы из роддома домой, ребенок на полноценном грудном вскармливании начинает активно прибавлять в весе, более 200 грамм в неделю.

Какие промежутки нужно выдерживать между прикладываниями?

До прихода молока, в первые 2-3 суток, ребенок сосет без выраженного ритма, но требования могут быть частые — через 20-40 минут предыдущего сосания, или редкие — несколько раз в сутки. Специально выдерживать какие-то временные промежутки не нужно. После прихода молока, малыш начинает сосать часто, в среднем каждый час в дневное время, а ночью не менее 3-х раз. Это нормальный ритм сосания грудного ребенка, не нужно беспокоиться. Если малыш сосет редко и много спит, то мама должна сама предлагать грудь сонному ребенку. Малыши замечательно сосут во сне.

Пришло молочко, нужно ли сцеживаться?

Если малыш находится с вами, и вы имеете возможность для частых кормлений, то сцеживаться не нужно. Чаще всего молока сразу приходит чуть больше, чем нужно ребенку, но в течение суток ситуация нормализуется частыми сосаниями, и на следующий день молока приходит ровно столько, сколько нужно малышу. Каков спрос, таково и предложение. Поэтому в течение суток после начала прилива сцеживаться нельзя, иначе может быть прилив ещё больший, чем предыдущий. Сцеживания могут быть нужны, если малыш не сосет (находится отдельно от мамы) или сосет неэффективно и редко.

Сколько по времени ребенок должен сосать грудь?

Продолжительность сосания регулирует сам ребенок. Он может сосать от 5 минут до 1,5 часов. Для предотвращения трещин необходимо обучиться правильному прикладыванию к груди, и ни в коем случае не ограничивать сосание до нескольких минут.

Как часто мыть соски?

Соски мыть не нужно совсем. Во время приема обычного гигиенического душа вы можете мыть грудь, как обычно, но соски не трогайте, особенно с мылом. Частое мытье груди может привести к трещинам сосков.

Ребенок вместе со мной, часто сосет грудь, но постоянно плачет. Наверное, он голодный!?

После рождения дети плачут не от голода! Они многократно переживают роды и послеродовый период. Если в родах и в первые сутки после родов что-то вышло за рамки физиологической нормы — были вмешательства в роды, стимуляция родовой деятельности, анестезия; после рождения малыш сосал грудь мало (менее 1 часа), или не сосал совсем; потом его забрали от мамы, покормили смесью или водичкой и т.д., то «поводов» для плача есть много!

Опытные консультанты по грудному вскармливанию говорят: «Не всегда ребенок спит сытый, и не всегда плачет голодный». Бутылочка со смесью переживания после родов не изменят, зато могут изменить тип вскармливания, и привести к отказу ребенка от груди.

Нужна ли соска грудничку?

Грудничку — не нужна! Он все свои потребности удовлетворяет путем сосания груди. Соска — один из основных источников возникновения проблем с кормлением. Уменьшается количество суточных прикладываний, «портится» качество сосания, травмируется сосок, уменьшается количество молока. Если вы действительно хотите выкормить своего ребенка грудью, то среди предметов по уходу за грудничком не должно быть соски и бутылочки!

А как же допаивать водичкой?

Допаивать водичкой не нужно, в молоке воды достаточно — около 86-90%.

Как определить, достаточно ли ребенку молока?

По количеству мокрых пеленок в сутки.

На одном молозиве малыш писает 2-4 раза в сутки. После прилива молока — больше 6. Начиная с 10-14 дня суточных мочеиспусканий должно быть больше 12. Это основной показатель количества молока.

Кто поможет обучиться основным приемам кормления ребенка?

Испокон века эти знания и навыки передавались от матери к матери. От умеющей кормить к неумеющей. Поэтому, передавать опыт может только та женщина, у которой этот опыт есть. Если женщина кормила грудью более 2 лет, то она может давать рекомендации по кормлению другой женщине.

1.не сцеживаться-готовься к мастиу…
2.разбудить легонько попробовать можно,но если ребёнок спит крепко.то и дёргать его не стоит,просто попросить принести его позжеи всё(но не увлекаться этим.может сбиться режим,потом самим будет плохо)
3.после ночи или перед сном можно грудь помыть с мылом, а в течении дня можно и теплой водой( ведь под соски подкладывается стирильная салфеточка)
4.трещины в любом случае появятся, если у вас маленький сосок или неудобной для ребёнка форы( он простобудет сосать в одном и том же месте,как ему будет удобней).Но что-бы избежать кровянных порезов,когда с криками банзай!, кормишь через слёзы ребёнка,НИВКОЕМ СЛУЧАЕ НЕ ДАВАЙТЕ СМАЗЫВАТЬ СОСКИ ЗЕЛЁНКОЙ! ЭТО РАВНОСИЛЬНО ИЗДЕВАТЕЛЬСТВУ НАД СОБОЙ!
(знала бы раньше не кормила бы со слезами своих детей, причём сами вра этого не говорят).
5. только с третьими родами уже пожилая акушерка мне посоветовала купить облепиховое масло! и не больно, после каждого кормления смазыаешь,и трещины заживают! Первый раз кормила грудью продолжительное время, а раньше на 2-х месяцах бросала переводя на бутылочку.
6.главное хорошо сцеживать молоко после кормления,даже если хочется спать.
7. Самое главное,кормите грудью как можно дольше,ребёнок болеть не будет ,но если всётаки заболеет то болезнь пройдёт намного легче(проверенно).

2010-03-13, ирина мля

1 — только если ребенок отдельно от мамы, 3 — грудь есть смысл мыть в душе 🙂 а между делом-то зачем? и какая стерильная салфетка куда подкладывается, не поняла? 4 — надо прикладывать правильно, для чего можно потормошить акушерок
6 — зачем??? точно путь к маститу, разве что когда молока маловато, тогда можно и посцеживаться…

2010-03-13, Dash

Ну да, а если кормила год — то все бестолку, ничего не понимает в этом))))) И еще для меня остается загадкой — зачем советовать будить спящего, здорового ребенка. Если новорожденный спит,не беспокоясь — значит в этот момент его уж точно все устраивает: малыш отдыхает, набирается сил.

2010-03-12, Эжени

они же не советуют будить…просто покормить сонного…бывает, что новорожденные много спят от слабости, а не от сытости. ..

2010-03-12, АленаХ

Точно, а меня еще порадовал совет ни в коем случае не сцеживаться в роддоме.

2010-03-12, Медвежонок

Всего 5 отзывов Прочитать все отзывы.

Питание ребенка в первый месяц жизни. Режим питания новорожденного

Рождение ребенка – самое главное событие в жизни любой женщины. Неудивительно, что вся жизнь начинает вращаться вокруг крохотного и такого необходимого существа. Теперь спокойная атмосфера, соблюдение необходимых гигиенических норм и грамотно организованное вскармливание — основные задачи молодой мамы. Полноценное питание ребенка в первый месяц – основа его крепкого здоровья и нормального развития.

В течение первого месяца жизни, рацион новорожденного состоит из молока матери. Если имеются объективные причины, не позволяющие женщине кормить грудью, для вскармливания ребенка используется сухая молочная смесь.

Грудное вскармливание

Прежде всего, новорожденного необходимо приложить к груди. В первые дни вместо молока будет выделяться молозиво, которое содержит иммуноглобулины и антитоксины. Данные компоненты повышают защитные функции детского организма и адаптируют пищеварительный тракт.

Как правило, на третий день начинает прибывать молоко. Его довольно много и грудь начинает набухать и побаливать. Чтобы ребенок наедался, нужно правильно прикладывать его к груди. Он должен захватывать сосок и часть ореолы.

В первый месяц жизни, питание ребенка осуществляется по требованию. Это происходит не менее 15 раз в день и 4-6 раз в ночное время. Чем больше молока малыш высосет, тем больше молока прибудет к следующему кормлению. Причем аппетит малыша меняется с каждым кормлением.

Чтобы не отучить ребенка от груди, нельзя предлагать ему соску или пустышку, не поить водичкой или чаем, не докармливать смесью.

Видео питание ребенка в первый месяц жизни

Питание мамы в период лактации

Качество грудного молока целиком и полностью зависит от рациона кормящей мамы.  Чтобы не навредить своему ребенку, женщине следует придерживаться следующих правил:

  • Наедаться, но не переедать;
  • Исключить из своего рациона продукты, вызывающие аллергию ил

Грудное вскармливание первый месяц: главные вопросы о гв

Грудное вскармливание в первый месяц жизни малыша: нужно знать каждой маме

Несмотря на то, что о пользе кормления грудью женщины знают еще до рождения ребенка, количество малышей-«искусственников» не уменьшается. Причем становятся младенцы ими нередко в течение первого месяца жизни – из-за того, что первое грудное вскармливание, а за ним и последующие были организованы неправильно. Поэтому целесообразно разобраться в том, как грамотно наладить гв без негативных последствий для мамы и новорожденного.

Первое кормление: как прикладывать ребенка к груди?

В идеале первое кормление происходит сразу после родов и длится не более 1-2 минут. Кормлением этот процесс можно назвать весьма условно – только что появившийся на свет ребенок не испытывает чувства голода. Здесь важны другие факторы:

  • эмоциональный контакт матери и новорожденного: младенцу он поможет справиться со своим первым стрессом, а у мамы простимулирует выработку гормона окситоцина, который отвечает за успешную лактацию;
  • иммунная защита: первое вскармливание грудного ребенка молозивом, в котором содержится огромное количество антител, позволяет малышу обрести надежную защиту от инфекций;
  • заселение кишечника молочнокислой микрофлорой – бактерии попадают в ЖКТ ребенка все из того же молозива.

Несколько иначе выглядит ситуация, когда роды проходят путем кесарева сечения. В большинстве отечественных роддомов ребенка могут дать маме лишь на вторые сутки после рождения. Однако опасаться этого не стоит: утверждение о том, что такая практика может повлиять на возможность кормить грудью, — не более, чем миф, и вот почему.

Во-первых, задержка начала лактации после КС – достаточно частое явление. Молоко может появиться на 3-5 день после операции. То есть, кормить кроху грудью все равно не получится.

Во-вторых, мама получает небольшой тайм-аут, позволяющий ей отойти от последствий анестезии и справиться с острым периодом послеоперационных болей.

В первый день грудного вскармливания важно научиться правильно давать грудь новорожденному. Ребенок должен захватывать не только сосок, но и ареолу, его губы должны быть немного вывернутыми наружу, а носик – упираться в грудь над соском. Помочь в этом вопросе могут специалисты по естественному вскармливанию – при больницах или приглашенные со стороны. Они подробно расскажут и покажут, как прикладывать ребенка к груди, и проконтролируют правильность кормления.

Трещины, застои и сцеживание: три важных вопроса при гв

Процесс налаживания гв редко проходит без осложнений. Первое из них – трещины на сосках, доставляющие женщине немалый дискомфорт. Как правило, эта проблема тревожит молодых мам именно в первые дни или недели вскармливания, пока кожа на соске недостаточно загрубела. В подобных случаях помогают мази и гели с ланолином или витамином В. В крайних случаях можно использовать накладку на сосок – но очень ограниченно и очень недолго, поскольку накладки значительно снижают объем лактации и в первые дни это может стать причиной ее полного прекращения.

Второй проблемой является застой молока. Это случается, если молока в первые дни пришло слишком много, а младенец по тем или иным причинам ест не слишком активно. Признаками того, что произошел застой, является набухшая, твердая, болезненная и горячая железа. Чтобы этого избежать, в питание при грудном вскармливании в первый месяц рекомендуется включать ограниченное количество жидкости. А если проблема уже есть – активно сцеживать излишки молока вручную либо с помощью молокоотсоса.

Бутылки и соски: нужны или нет?

Существует мнение, что из бутылочки малышу сосать легче, поэтому, попробовав такой простой способ, он отказывается от груди. Правда, эта гипотеза никак не объясняет, почему аналогичную модель поведения демонстрируют младенцы, сосущие пустышки, из которых еда не поступает.

На самом деле бутылку и соску новорожденные сосут иначе, нежели грудь, — без участия языка. А получая грудь вперемешку с соской, просто теряются. Зачастую такие кормления оказываются, во-первых, болезненными для мамы, во-вторых, не слишком эффективными для малыша. Поэтому использовать при грудном вскармливании 1 месяца соски и пустышки крайне нежелательно.

Питание в первые месяцы грудного вскармливания: что и как есть маме

В период становления лактации и привыкания малыша к пище требования к маминому рациону особенно строги. Это ни в коем случае не предполагает голодания: например, отварные или тушенные овощи, нежирное мясо, супы и каши при грудном вскармливании в первый месяц можно есть в неограниченном количестве, как и хлеб, хлебцы или сухое печенье. Разрешены натуральные качественные кисломолочные продукты и белок яиц. Таким образом, супы, крупы, а также печенье, яйцо, творог, грецкие орехи, молоко при грудном вскармливании в первый месяц вполне могут стать правильной основой рациона женщины.

Постепенно можно добавлять фрукты и ягоды, при этом избегая красных и цитрусовых. Например, зеленые и желтые яблоки, груши, дыни, арбузы, хурма и бананы при грудном вскармливании в первый месяц не только разрешены, но и приветствуются. Постепенно «фруктово-ягодную» долю можно довести до четверти рациона, особенно, в летний сезон.

Отдельного освещения заслуживает вопрос о семечках. Семена подсолнечника, тыквы и кунжута – кладезь полезных микроэлементов, к тому же, они позволяют насытить рацион «хорошими» жирами и способствуют лактации. Ограничением к употреблению женщиной семечек при грудном вскармливании в первый месяц является индивидуальная непереносимость их младенцем. А еще следует тщательно очищать их от шелухи и не употреблять подсоленными.

Но даже если малыш хорошо переносит семечки, злоупотреблять ими, поглощая сотнями грамм, не стоит. Важно помнить, что любые продукты при грудном вскармливании в первый месяц должны подбираться и вводиться в рацион с осторожностью и с оглядкой на реакцию новорожденного. Если ребенок становится беспокойным, обильно срыгивает, отказывается от груди, у него появляется запор или диарея, продукт, на который пало подозрение, лучше временно исключить из меню и вернуться к нему через несколько недель.

Рекомендация: сегодня в свободном доступе можно найти практически любые рецепты при грудном вскармливании в первый месяц. Перед тем, как испробовать их на себе, внимательно изучите ингредиенты, поскольку в некоторых рецептах встречаются весьма неожиданные составляющие, например, пряности, клубнику или мед, которые могут стать для вашего ребенка аллергенами. А уточнить более подробно, что можно в первый месяц грудного вскармливания именно вам с учетом особенностей и состояния здоровья малыша, лучше у наблюдающего педиатра.

Режим питания в месяц

Сколько должен весить ребенок в 1 месяц

Средняя периодичность приема пищи малышом до месяца – 2-3 часа. Некоторые мамы прикладывают кроху по требованию, и тогда со временем ребенок сам вырабатывает комфортный для него режим. Другие придерживаются четких временных промежутков. И первый, и второй методы имеют право на существование при условии, что младенец спокоен, весел, крепко спит и хорошо набирает вес. Нормой набора в первый месяц считается цифра в 600 г. Она может несколько варьироваться – в зависимости от веса, с которым родился ребенок.

Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц

Суточный объем пищи у новорожденного начинается примерно с 200 г в первые несколько дней. Постепенно он увеличивается, и на каждое грудное вскармливание ребенку 1 месяца приходится уже 60-70 г, а суточная доза составляет около 600 г.

Нужны ли ночные кормления в месяц? Здесь все просто: если здоровый, хорошо набирающий вес ребенок не просыпается ночью на трапезу, будить его не стоит. Если же малыш просит грудь – не отказывайте ему: кормления в ночное время позитивно влияют на нервную систему крохи, которая только начинает формироваться.

Жирность грудного молока

Вопреки расхожему мнению, бледное молоко не обязательно плохое: определить его качество на глаз нельзя. Вполне возможно, что визуально «неправильное» молоко является вполне качественным и приносит необходимую пользу крохе – насыщает, обеспечивает необходимыми витаминами, микроэлементами и макронутриентами.

Если новорожденный спокоен, в меру активен и крепко спит, имеет регулярный стул, влажную слизистую и хороший тургор кожи, «мочит» пеленки 10-12 раз в сутки и не пугает вас неприятным запахом изо рта, при этом, прибавляет в весе, значит, с количеством и качеством вашего молока все нормально и ребенку ничего не угрожает.

Бюстгальтер для кормления

И напоследок – поговорим немного о комфорте мамы, а именно, о том, является ли обязательным атрибутом ношение бюстгальтера. Отметим, что на процесс лактации его отсутствие или наличие не влияет. А вот для того, чтобы поддержать тяжелую грудь, а значит, в будущем избежать птоза, правильно подобранный лиф незаменим. Кроме того, в его чашках можно размещать прокладки, впитывающие молоко при подтекании.

В принципе, для этих целей подойдет любой аксессуар по размеру. Однако лучше выбрать специальный бюстгальтер для кормления – из натуральных дышащих тканей, с глубокими чашечками, широкими бретельками и, желательно, расстегивающиеся спереди. В таком лифе вы сможете с удобством покормить кроху в любом месте в любое время, при определенной сноровке, даже на улице.

 

Режим дня новорожденного в первый месяц жизни по часам, при грудном, на искусственном вскармливании

В первый месяц жизни режим малыша нестабилен. Молодая мама может просыпаться до 6 раз за ночь, чтобы покормить новорожденного, а днем ребенок спит около 8 часов.

Примерный режим дня в 1 месяц

Режим дня новорожденного в первый месяц зависит от распорядка дня и привычек каждой отдельной семьи. Первый месяц малыш большее время жизни спит; кушает до 10 раз в сутки, а бодрствует около 4 часов.

Примерно режим может быть таким:

ВремяДействие
6:00 – 6:30Кормление
6:30 – 9:00Сон
9:00 – 9:30Кормление
9:30 – 11:00Сон
11:00 – 13:00Бодрствование
13:00 – 13:30Кормление
13:30 – 15:30Сон, прогулка
16:00 – 16:30Кормление
16:30 – 18:30Бодрствование
18:30 – 19:30Купание
19:30 – 20:00Кормление
20:00 – 22:00Сон
22:00 – 22:30Кормление
22:30 – 2:30Сон
2:30 – 3:00Кормление
3:00 – 6:00Сон

Сон

В первый месяц жизни у новорожденного нет такого понятия, как  « ночь». Малыш спит, кушает и бодрствует в своем собственном режиме. Чтобы у новорожденного правильно сформировались дневные и ночные привычки, необходимо помочь ему в этом.

В первый месяц жизни у новорожденного еще нет понятий «день» и «ночь», потому для  того, чтобы он вошел в правильный режим ему нужно помочь в формировании дневных и ночных привычек

Утром в 9 – 10 часов полностью открывать шторы на окнах, а вечером в 20 – 22 часа выключать все лампы в доме и не включать яркий свет даже ночью. Во время ночного кормления достаточно приглушенного света от ночника или светильника.

Время, отведенное для сна малыша, должно быть примерно одинаковое как днем, так и ночью. Нельзя допускать, чтобы ребенок весь день спал – это приведет к проблемам со сном в ночное время.

Днем новорожденный должен спать подряд не более 3 часов и хотя бы 4 часа в день бодрствовать.

Когда ребенок хочет спать, появляются следующие признаки:

  • капризы и плач без причины;
  • малыш постоянно трет глаза;
  • взгляд становится затуманенным;
  • ребенок часто зевает.

В этот момент необходимо в обязательном порядке уложить новорожденного спать. В противном случае он начнет кричать; успокоить и уложить его будет намного сложнее.

По вопросу того, где спать малышу, мнения педиатров расходятся. Одни настойчиво советуют приучать ребенка с первого месяца жизни спать отдельно; другие рекомендуют первый год класть малыша спать вместе с собой. Оба варианта по-своему верны.

Где спать малышу:

  • Если новорожденный часто просыпается во время ночного сна, чтобы покушать, оптимально будет класть спать его с собой, если позволяет спальное место. Это даст ребенку спокойно насытиться молоком и уснуть с грудью во рту. Опасность заключается в том, что мама во время кормления может уснуть и нечаянно придавить ребенка рукой или телом, поэтому молодой маме необходимо держать глаза открытыми все время ночного кормления.
  • Если малыш просыпается ночью редко, можно приучать его спать в кроватке.
  • Во время дневного сна следует приучать малыша спать в кроватке.

Как альтернативный вариант, можно убрать у кроватки малыша боковую спинку и придвинуть к спальному месту мамы. Так он будет приучаться спать на отдельном месте, а маме ночью будет проще его накормить.

В первый месяц не должно быть строгих ограничений в режиме сна: если малышу сложно ложиться спать на ночь в 20 – 00, можно перенести время на более позднее и наоборот.

Единственная рекомендация от педиатров — выстраивать дневной режим таким образом, чтобы малыш бодрствовал хотя бы 2 часа до сна. В этом случае укладывание на ночь не будет проблематичным, а сон у малыша крепким и спокойным.

Во время сна новорожденный может издавать различные звуки, улыбаться, хныкать, а так же вздрагивать, потягиваться и двигать ногами. Во время укладывания малыша маме рекомендуется петь колыбельные и читать стишки негромким голосом – так ребенок будет привыкать засыпать под голос мамы.

Питание. Особенности графика кормления на грудном и искусственном вскармливании

Режим дня новорожденного в первый месяц жизни предполагает частое кормление – до 10 раз в сутки. У малыша еще маленький желудок и ему сложно съедать за 1 раз столько, чтобы чувство голода не мучило дольше 3 часов.

Если ребенок полностью на грудном вскармливании, ему нужно питаться чаще – каждые 2-3,5 часа; если ребенок полностью на искусственном или комбинированном вскармливании – каждые 3-4 часа.

Рекомендации для грудного вскармливания:

  • Кормить ребенка не реже 7 раз в сутки, оптимальный вариант – 10 раз.
  • Предлагать малышу кушать каждый раз, как он проголодается.
  • Не нужно прикладывать ребенка к груди каждый раз, когда он начинает плакать и капризничать без причины, лучше отвлечь его яркими игрушками и звонкими погремушками или песнями и прибаутками.
  • Не использовать пустышки.
  • Выбирать положение для кормления таким образом, чтобы поза была удобна как маме, так и малышу, так как иногда кормление может растянуться до часа.
  • Не допускать, чтобы ребенок съедал за сутки больше, чем 800 грамм молока.

Если по каким-либо причинам у мамы недостаточно молока для естественного вскармливания, можно добавлять в рацион малыша детские смеси, адаптированные под грудное молоко, около 100 мл за 1 кормление.

На искусственном вскармливании за 1 раз ребенок может съедать больше, чем на грудном вскармливании, поэтому не следует кормить ребенка строго по часам или определенное количество раз в сутки. Нужно прислушиваться к естественным биоритмам малыша и кормить его только в те моменты, когда он действительно голоден.

Необходимо строго следовать инструкции на коробке детского питания: в отведенное количество кипяченой воды класть определенное количество смеси. Большее или меньшее количество может навредить малышу: появятся колики и приступы диареи.

Чтобы проверить температуры воды, необходимо капнуть несколько капель на запястье – вода не должна быть обжигающей или холодной.

Между кормлениями можно поить ребенка кипяченой водой – по 2- 4 ч.л. за 1 раз. В летнее время малыш может пить больше жидкости.

Купание

После выписки из роддома у малыша остается небольшой отросток из пупка – пуповина, конец которой остался после ее отрезания во время родов. Нельзя вручную пытаться убрать его – это может привести к занесению инфекции в ранку, поскольку детский организм в первый месяц жизни очень уязвим, иммунитет ослаблен.

По этой причине купание в первые 10 дней должно проводиться только кипяченой водой. При ополаскивании малыша можно использовать слабый раствор марганца.

Купать малыша необходимо каждый день в одно и то же время. Хорошо, если этот процесс будет происходить в вечернее время перед кормлением и ночным сном. Время, проведенное в воде, не должно превышать 30 минут, а температура воды должна быть не ниже 36 градусов и не выше 38, в идеале – 37.7 градусов. Температура воздуха должна составлять 20 – 24 градуса.

На 11 день со дня рождения малыша можно начинать применять отвары трав для ополаскивания. Лучше всего зарекомендовали себя череда, чистотел и календула, которые не вызывают аллергии и служат профилактикой для появления опрелостей и раздражения на теле ребенка.

Для купания ребенка понадобится:

  • Специальная ванночка.
  • Горка для ванночки. Процесс купания будет проходить лучше, поскольку не будет необходимости постоянно держать малыша на весу в воде. Горка устроена таким образом, что голова новорожденного будет находиться на поверхности, а тело погружено в воду.
  • Пеленка для купания. Первые дни лучше купать ребенка, предварительно укутав в пеленку – малыш будет чувствовать перепады температур не так явно.
  • Махровое полотенце и рукавица.
  • Ковшик для поливания.
  • Емкость для ополаскивания малыша (с отваром трав или раствором марганца).

Рекомендации:

  • Во время купания необходимо разговаривать с малышом, петь песни или рассказывать стихи и сказки – так у малыша будут развиваться зрительные и слуховые способности.
  • В ванночку к ребенку можно положить различные игрушки и погремушки, обязательно давать малышу их в руки.
  • Не рекомендуется купать малыша с использованием мыла – кожа новорожденного очень нежная и может отреагировать аллергией на любой компонент в составе мыла.
  • Промывать необходимо все складки у ребенка, чтобы избежать опрелостей. Педиатры рекомендуют каждое утро делать обтирание малыша – смочить край полотенца в теплой кипяченой воде и провести по всем частям тела, особенно тщательно протереть подмышки, изгибы в локтях и складки на ножках и ручках. Начинать необходимо с лица, а заканчивать пятками.
  • Подмывать ребенка необходимо после каждого опорожнения мочевого пузыря или кишечника. Для девочек важна определенная техника – движения должны начинаться строго от лобка до попы; если подмывать девочку наоборот, можно занести вредоносные бактерии в микрофлору влагалища.
  • Нельзя купать ребенка, если температура его тела повышена, а так же после вакцинации. Период ограничения назначает врач-педиатр.

Купание новорожденного в возрасте 1 месяц в маленькой ванне:

Прогулки

Режим дня новорожденного в первый месяц включает ежедневные прогулки. Учеными доказано: свежий воздух оказывает благотворное влияние на органы дыхания малыша, насыщает клетки необходимым кислородом, а в летнее время за двухчасовую прогулку на солнце ребенок получает необходимую дозу витамина D, который способствует лечению и профилактике рахита.

Если ребенок родился в теплые месяцы, можно начинать прогулки с первого дня после выписки, если в холодное время – нужно воздержаться от прогулок первые 7 – 10 дней. Время и продолжительность прогулки зависит от погодных условий. Если на улице ветер сильный, необходимо накрыть коляску накидкой. Самое оптимальное время для прогулки – после дневного кормления в 12 – 16 часов.

Если во время прогулки малыш захотел кушать – нужно сразу его покормить. В летнее время можно приложить ребенка к груди или покормить смесью прямо на улице, зимой необходимо вернуться домой.

Выходить на улицу после кормления можно в том случае, если прогулка перед этим не превышала 30 минут. В остальных случаях лучше воздержаться – резкий перепад температур может негативно сказаться на общем состоянии малыша и на его сне.

Одевать малыша нужно так, чтобы количество слоев его одежды было на 1 больше, чем на маме.

Массаж и гимнастика

Гимнастика и массаж в первый месяц благотворно влияют на развитие органов, улучшается кровоснабжение, укрепляется иммунитет.

Чтобы малыш от занятий получил максимум пользы нужно:

  • Следить, чтобы температура окружающей среды была не ниже 23 градусов.
  • Маме обязательно вымыть руки с мылом.
  • Не делать резких движений.
  • Начинать массаж с легких поглаживаний.
  • Продолжительность не должна составлять больше 10 минут.
  • Выполнять гимнастику перед купанием.

Нельзя делать гимнастику, если:

  • Ребенок является недоношенным.
  • Малыш капризничает.
  • У ребенка высокая температура тела.
  • Новорожденного беспокоят колики или диарея.
  • Не прошло 3 дня после вакцинации.

Ни в коем случае нельзя оставлять малыша без присмотра даже на пару минут. Рекомендуется делать гимнастику каждый день в одно время.

Упражнения:

  1. Исходное положение — лежа на спине. Выпрямить малышу ножки. Аккуратными и плавными движениями согнуть ножки в коленях, подтянуть к животу, выпрямить. Повторить 5 раз. Такое упражнение хорошо помогает при коликах, облегчая болевые ощущения.
  2. Вложить свои указательные пальцы в ладошки младенца, подождать, пока он крепко схватится. Слегка потянуть ручки на себя, чтобы малыш приподнялся и попытался держать головку. Повторить 3 раза.
  3. Поднять правую ножку перпендикулярно по отношению к телу, выпрямить. Левую ножку согнуть в коленке и подтянуть к животу. Проделать это же упражнение на другую ножку. Повторить 3 раза.
  4. Выпрямить ручки, одну вытянуть вдоль тела, другую вытянуть в противоположную сторону. Попеременно разводить ручки вверх- вниз, повторить 5 раз для каждой ручки.
  5. Вытянуть ручки в стороны, попеременно подтягивать к груди. Повторить 5 раз для каждой ручки.
  6. Исходное положение – лежа на животе. Выпрямить ножки. Правую ножку согнуть в колене, чтобы оно было направлено в сторону. Повторить для каждой ножки 3 раза.

Гимнастику можно проводить на фитболе – специальном гимнастическом мяче. Такая гимнастика является более сложной, лучше сначала потренироваться на кукле или обратиться к специалисту.

Массаж бывает лечебный и профилактический.

Лечебный  назначается только врачом- педиатром или ортопедом и проводится специалистом при:

  • гипертонус;
  • плоскостопие;
  • пупочная или паховая грыжа;
  • дисплазия тазобедренных суставов;
  • деформация ног;
  • сколиоз;
  • деформация грудной клетки.

Профилактический массаж проводится родителями в домашней обстановке. Техника проведения:

  • Ручки и ножки ребенка должны находиться в согнутом состоянии.
  • Начинать нужно с ручек, массировать каждый пальчик. Не делать резких и силовых упражнений.
  • Затем переходить к ножкам, также массировать каждый пальчик, пятку, голеностоп.
  • После этого выполнять поглаживающие движения от стопы к паховой области, область под коленями не трогать.
  • Постепенно перейти к массированию животика, двигаться от пупка по часовой стрелке, избегать влияния на половые органы ребенка.
  • Далее нужно перевернуть малыша на живот и перейти к массажу шеи поглаживающими движениями.
  • Постепенно опуститься к спинке, поглаживать по направлению от шеи к копчику.
  • Закончить массаж нужно легкими поглаживаниями кончиками пальцев всего тела малыша.

Общение с малышом

Многие родители ошибочно полагают, что в первый месяц жизни малыш ничего не понимает и не осознает. Это в корне неверно. Каждый день с новорожденным обязательно нужно разговаривать тихим ласковым голосом, чаще петь ему песни и колыбельные.

Уже с первого месяца можно рассказывать ему стихи и сказки, как можно чаще прикасаться к нему и гладить. Тактильный контакт с кожей мамы положительно сказывается на психологическом состоянии младенца – малыш чувствует себя в безопасности и остается спокойным.

Когда малыш бодрствует днем, с ним следует разговаривать как с равным собеседником, словно он все слышит и понимает. Нужно рассказывать ему о своих повседневных делах и обсуждать насущные вопросы. Педиатры скептически относятся к излишней нежности со стороны родителей.

Рекомендации родителям по установлению распорядка дня

Режим дня новорожденного в первый месяц строго индивидуален, но педиатры дают некоторые общие рекомендации:

  • Если младенец спит дольше 4 часов днем, не нужно насильно будить его, при условии, что сон крепкий и спокойный. Во время сна происходят важные физиологические процессы, если ребенка резко вывести из состояния сна, могут произойти неврологические нарушения. Малыш станет неспокойным, будет чаще капризничать и отказываться кушать. Исключение составляет вечернее время. Если малыш долго спит перед ночным сном, следует его очень аккуратно разбудить. Если с первого раза не получилось, не нужно повышать голос. В первый месяц жизни новорожденный спит очень крепко, из состояния сна его нужно выводить постепенно.
  • Во время дневного сна не нужно изолировать ребенка от шума и зашторивать окна. Если малыш привыкнет засыпать под небольшой шум и тихие разговоры, в последующие месяцы ему будет проще засыпать в общественных местах, а сон будет крепче и спокойнее.
  • Каждый день после пробуждения необходимо проводить гигиенические процедуры: делать обтирание, чистить глазки, носик и ушки. Чтобы протереть глаза, нужно намочить 2 ватные диска чистой кипяченой водой – для каждого глаза отдельный ватный диск. Для прочищения ушей и носа нельзя использовать ватные палочки, поскольку они слишком твердые. Нужно взять небольшой кусок ватки, скатать руками в тонкую полоску и смочить детским маслом (или персиковым – оно отлично подойдет для нежной детской кожи).
  • Если необходимо скорректировать распорядок дня, можно сделать это с помощью прогулки, так как новорожденные мгновенно засыпают на свежем воздухе. Гулять с ребенком следует хотя бы 1 раз в день. Если позволяют погодные условия – можно выйти второй раз вечером на 20 – 30 мин перед купанием и сном.
  • Не нужно кормить ребенка строго по часам, лучше делать это по требованию. Увеличение и сокращение промежутков между кормлениями на 30 – 60 минут не является критическим.
  • Если ребенок родился раньше положенного срока, необходимо чаще его кормить. Интервалы и объем молока или смеси назначает врач – педиатр.
  • По возможности последнее кормление перед ночным сном делать более сытным по сравнению с остальными. Если ребенок засыпает с грудью во рту, необходимо дождаться, когда малыш крепко уснет, чтобы положить новорожденного на его спальное место.
  • Каждый день необходимо оставлять малыша мин. на 5 – 10 без одежды. Воздушные ванны служат отличной профилактикой против опрелостей и закаляют организм младенца. Воздушные ванны можно проводить во время массажа или после купания. Внимательно следить, чтобы температура воздуха была не ниже 22 градусов.

Каждый новорожденный имеет свои биоритмы, задача мамы в первый месяц жизни – понять их и скорректировать таким образом, чтобы режим дня позволял маме иметь полноценный отдых, тогда психологическое состояние будет в норме и не появятся проблемы с лактацией.

Оформление статьи: Светлана Овсяникова

Видео на тему: режим дня новорожденного в первый месяц жизни

Режим дня новорожденного ребенка в первый месяц жизни:

Причины, неотложная помощь и лечение

В то время как серьезные случаи плохого кормления требуют немедленной медицинской помощи, другие случаи могут быть решены дома с консультацией педиатра.

Если ваш ребенок кормит грудью, постарайтесь избегать:

  • физических упражнений непосредственно перед кормлением (это может привести к накоплению молочной кислоты в вашем молоке)
  • употребления большого количества различных продуктов, которые вы обычно не едите — они могут появиться в вашем молоке и отвратить вашего ребенка
  • лекарства, которые могут попасть в грудное молоко
  • нанесение лосьонов и других продуктов для кожи на грудь
  • высокий уровень стресса — это также может изменить вкус вашего молока

Другое соображения могут касаться искусственного вскармливания, а также младенцев, перешедших на твердую пищу.

Кормление смесями

Хотя грудное вскармливание является предпочтительным методом питания для младенцев, рекомендованным учреждениями здравоохранения, такими как ВОЗ, факт, что не все дети добиваются успеха с этим методом. Если кажется, что ваш ребенок не захватывает грудь, несмотря на неоднократные попытки, вы можете обсудить со своим врачом возможность кормления смесью.

Несмотря на кормление смесью, вы все равно можете попробовать кормление грудью. Главное, чтобы ваш ребенок получал адекватное питание.

«Придирчивое питание»

После 6 месяцев ваш педиатр может посоветовать вам вводить твердую пищу вашему ребенку.Хотя твердые продукты не должны заменять грудное молоко на этом этапе жизни вашего ребенка, большинству младенцев требуются дополнительные питательные вещества примерно в 6 месяцев. Примеры включают рисовые хлопья, пюре из фруктов и овощей и кусочки детского йогурта.

Введение твердой пищи может быть интересным как для родителей, так и для ребенка. Однако некоторые младенцы не принимают твердую пищу так же охотно, как другие младенцы. Это может вызывать тревогу, но проблема может быть решена путем:

  • смешивания зерновых с твердой пищей
  • предлагая твердые вещества небольшими порциями
  • давая твердые вещества только два-три раза в день
  • начиная с одного продукта за раз, и затем знакомство с другими, когда ваш ребенок привыкает к твердой пищи

Когда младенец не любит твердую пищу, легко прийти к выводу, что он «разборчив в еде».Однако эта фаза обычно не начинается, пока ваш ребенок не станет первым.

Управление стрессом

Когда ваш ребенок плохо ест, он легко переживет стресс. Это особенно актуально для молодых мам, которые могут еще не знать разницы между серьезными заболеваниями и незначительными проблемами кормления. Помните, что стресс может усугубить проблемы с кормлением; Стресс не только вызывает неприятный вкус грудного молока, но и маловероятно, что ваш ребенок отреагирует на ваши попытки кормления, если почувствует, что что-то не так.

Управление стрессом не устранит всех причин плохого кормления, но во многих случаях может помочь. Трудно найти время для себя в этот напряженный период вашей жизни — даже несколько минут в день могут помочь. Если вы чувствуете, что во время кормления возникает стресс, заранее уделите время глубокому дыханию.

Первый месяц: кормление и питание

Грудное молоко или смесь должны быть единственным источником питания вашего ребенка в течение первых шести месяцев и основным источником питания в течение первых двенадцати месяцев.Если вы добавляете в рацион ребенка твердую пищу, продолжайте грудное вскармливание как минимум до 12 месяцев. В течение этого времени вам и вашему педиатру нужно будет обратить внимание на ее режим кормления и убедиться, что она получает достаточно для роста. Регулярные осмотры и мониторинг роста — лучший способ убедиться в этом.

Вот некоторые важные моменты, о которых следует помнить при кормлении:

  • Установление режима кормления не означает установление жесткого графика и настаивание на том, чтобы ваш ребенок кормил грудью в течение установленного времени или съедал полные 4 унции (120 мл) при каждом кормлении.Гораздо важнее обращать внимание на сигналы ребенка и работать над его потребностями. Если ее кормят из бутылочки, она, вероятно, будет плакать в конце кормления, если не будет получать достаточно. С другой стороны, если она получает достаточное количество в первые десять минут, она может остановиться и заснуть.
  • В течение первого месяца младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, проявляют интерес к кормлению, когда они начинают укореняться (рефлекторно поворачиваются к груди) или кладут кулак в рот и начинают сосать.Плач — поздний признак голода. Ребенку легче захватить и покормить, когда у него появляются первые признаки укоренения или щелканья губами.
  • Ваш ребенок должен кормиться по крайней мере каждые два-три часа по требованию, с попытками кормить восемь-двенадцать раз в день. В течение первого месяца ваш ребенок должен кормиться днем ​​и ночью. Фактически, это может быть проблемой, если ваш ребенок спокойно спит всю ночь; она может недоедать.
  • Обычно ваш ребенок будет нормально кормиться примерно через пятнадцать-двадцать минут.К этому времени она часто начинает выглядеть сонной или засыпает. Если она все еще голодна после того, как хорошо покормила первую грудь или просыпается во время смены подгузника, предложите вторую грудь. Очень долгое кормление может указывать на то, что ребенок плохо держится в груди или не проглатывает достаточно молока, чтобы стать сытым или сытым.

У разных младенцев скачки роста могут происходить в разное время. В начале второй недели и снова между тремя и шестью неделями у вашего ребенка могут наблюдаться скачки роста, из-за которых он может голодать сильнее, чем обычно.Даже если вы не замечаете никакого внешнего роста, ее тело меняется во многом и в это время нуждается в дополнительных калориях. Будьте готовы кормить ее чаще, если она находится на грудном вскармливании; более частое кормление грудью будет стимулировать выработку большего количества молока организмом матери.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, старайтесь давать ему немного больше при каждом кормлении. Если у вашего ребенка проблемы с питанием, он, скорее всего, начнет худеть или не наберет достаточно веса. Есть несколько сигналов, которые могут помочь вам обнаружить такую ​​проблему.Ваша грудь обычно наполняется от двух до пяти дней после родов. По прошествии этого времени вы должны заметить, что ваша грудь наполнилась и стала немного упругой перед кормлением и стала мягкой после кормления. Пока ваш ребенок сосет одну грудь, вы можете заметить, как молоко капает или брызжет из другой груди.

Если вы не замечаете полноты в груди через пять дней или не видите, как молоко капает из груди в начале каждого кормления, возможно, у вас недостаточно молока или ребенок не обеспечивает достаточной стимуляции, когда он отстой.Это также может быть признаком медицинских проблем, не связанных с питанием вашего ребенка, поэтому обратитесь к педиатру, если они не исчезнут. Каждому младенцу следует пройти обследование в течение трех-пяти дней после рождения и через сорок восемь-семьдесят два часа после выписки из больницы, чтобы помочь обнаружить любые проблемы.

Большинство младенцев этого возраста иногда начинают срыгивать после кормления. Это потому, что мышечный клапан между пищеводом (проход между горлом и желудком) и желудком незрелый.Вместо того, чтобы плотно закрываться, он остается достаточно открытым, чтобы позволить содержимому желудка подняться и мягко вытечь изо рта. Это может быть нормальным явлением, может не навредить вашему ребенку и исчезнет по мере его роста, обычно к одному году. Если ваш ребенок правильно набирает вес и у него нет других проблем, это должно вас успокоить. Но если срыгивание происходит часто или связано с диареей, сыпью или неспособностью набрать вес, это может указывать на пищевую аллергию или проблемы с желудочно-кишечным трактом, и следует связаться с вашим врачом.

Вам также не обязательно беспокоиться, если у вашего новорожденного опорожняется каждый раз при кормлении — или только один раз в неделю. Если в остальном ваш ребенок питается нормально, существует широкий спектр приемлемых режимов кишечника.

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Количество и график кормлений смесью

  • После первых нескольких дней: Ваш новорожденный, находящийся на искусственном вскармливании, будет принимать от 2 до 3 унций (60–90 мл) смеси за одно кормление и будет есть каждые три-четыре часа в среднем в течение первых нескольких недель. (Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, обычно кормятся меньше и чаще, чем дети, вскармливаемые смесью).

  • В течение первых нескольких недель: Если ваш ребенок спит дольше четырех-пяти часов и начинает пропускать кормления, разбудите его и предложите бутылочку.

  • К концу первого месяца: Ваш ребенок будет получать не менее 4 унций (120 мл) за одно кормление с довольно предсказуемым графиком кормлений примерно каждые четыре часа.

  • К шести месяцам: Ваш ребенок будет потреблять от 6 до 8 унций (180–240 мл) при каждом из четырех или пяти кормлений в двадцать четыре часа.

В среднем ваш ребенок должен потреблять около 2½ унций (75 мл) смеси в день на каждый фунт (453 г) массы тела .Но он, вероятно, будет регулировать свое потребление изо дня в день, чтобы удовлетворить свои собственные потребности. Поэтому вместо того, чтобы указывать фиксированные суммы, позвольте ему сказать вам, когда с него хватит. Если во время кормления он становится нервным или легко отвлекается, вероятно, он закончил. Если он осушит бутылку и продолжит причмокивать, он все еще может быть голоден. Однако есть высокие и низкие пределы. Большинству детей достаточно от 3 до 4 унций (90–120 мл) на кормление в течение первого месяца, и увеличивайте это количество на 30 мл в месяц, пока они не достигнут максимального значения примерно от 7 до 8 унций (210–240 мл). ).Если ваш ребенок постоянно хочет большего или меньшего, обсудите это со своим педиатром. Ваш ребенок должен выпивать не более 32 унций (960 мл) смеси в сутки. У некоторых детей повышенная потребность в сосании, и они могут просто захотеть сосать соску после кормления.

Первоначально лучше кормить новорожденного, находящегося на искусственном вскармливании, по требованию или всякий раз, когда он плачет от голода. Со временем он начнет составлять собственное довольно регулярное расписание. Когда вы познакомитесь с его сигналами и потребностями, вы сможете планировать его кормления в соответствии с его распорядком.

В возрасте от двух до четырех месяцев (или когда ребенок весит более 12 фунтов [5,4 кг]) большинству детей, находящихся на искусственном вскармливании, больше не требуется кормление посреди ночи, поскольку они потребляют больше в течение дня, и их режим сна стал более регулярным (хотя он значительно варьируется от ребенка к ребенку). Емкость их желудков также увеличилась, что означает, что они могут дольше перерываться между дневными кормлениями — иногда до четырех или пяти часов за раз. Если кажется, что ваш ребенок по-прежнему ест очень часто или ест больше, попробуйте отвлечь его игрой или соской.Иногда закономерности ожирения возникают в младенчестве, поэтому важно не перекармливать ребенка.

Самое важное, что нужно помнить, кормите ли вы грудью или кормите из бутылочки, — это то, что потребности вашего ребенка в кормлении уникальны. Ни одна книга ― или веб-сайт не могут сказать вам точно, сколько и как часто его нужно кормить или как именно вы должны обращаться с ним во время кормления. Вы откроете для себя эти вещи по мере того, как вы и ваш ребенок будете узнавать друг друга.

Дополнительная информация от HealthyChildren.org:

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться в качестве замены медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

Сопоставьте глаголы в A с их определениями в B, затем используйте эти глаголы в правильной форме в предложениях ниже.

А. Б.
1) для сопряжения (с) 2) инкубировать 3) вылупиться 4) разводить 5) питаться 6) to nest (гнездиться) 7) to flock (собираться) а) строить или использовать гнездо для яиц и детенышей. б) стать парой для производства молодняка. в) чтобы яйца оставались в тепле, пока они развиваются и вылупляются. г) съесть что-нибудь как обычную пищу. д) стать родителями молодняка. е) выйти яйцо.ж) собираться в большую группу.

Пример: Самка спаривается и строит гнездо за три дня, а затем насиживает. Птенцов кормят родители.

1. Дичные птицы гнездятся на земле и … их яйца.

2. Цыплята … время от времени выкапываются на поверхность, затем убегают и ведут самостоятельный образ жизни.

3. Болотные куры … по растительному и животному миру; они могут даже есть утят и птенцов других водоплавающих птиц.

4. Казуар-самка … с тремя самцами.

5. Попугаи … в дуплах деревьев, в термитниках или на земле.

6. Мыс Бесплодных казарок … на нескольких островах у южного побережья Австралии.

7. Птицы пера … вместе (пословица).

8. Переведите следующие предложения на русский язык, обращая внимание на использование слов «кормить», «порода», «мат» как разные части речи.Используйте свой словарь.

1. У него есть большая семья, которой нужно кормить много голодных месяцев!

2. У водных кур есть щитки, которые защищают их голову, когда они питаются водными растениями.

3. По возможности не кормите кошку на открытом воздухе, так как на открытом воздухе еда портится быстрее.

4. Если ваша кошка здорова и вы кормите ее широким разнообразным рационом, ей не нужны дополнительные витамины или минеральные добавки.

5. Фермеру подарили большой мешок с кормом для кур.

6. Как самцы, так и самки попугаев кормят птенцов срыгиванием.

7. Орлы размножаются в более прохладные месяцы года.

8. Маленькая корелла бродит по большей части суши на материке, размножаясь после дождя.

9. Недавно вывели новую разновидность рыб.

10. Разведение породных собак — сложная работа.

10. Спаниели — моя любимая порода собак.

11. Самец и самка некоторых птиц спариваются на всю жизнь.

12. Самка эму спаривается с тремя самцами.

13. Самка кенгуру снова спаривается после родов.

14. Самец охотится за пропитанием, в то время как его партнерша охраняет гнездо.

15. Неспособность вашей кошки произвести на свет котят может быть результатом неудачной вязки.

Дата: 17.11.2016; просмотр: 402;

В чем секрет счастливой жизни? Давайте узнаем

Вы когда-нибудь думали: «Я был бы немного счастливее, если бы у меня было больше денег, новая машина, более интересная работа, отношения или что-то совсем другое?»

Вы не одиноки.Время от времени у всех нас возникало хотя бы одно из этих представлений (иногда сразу несколько), что заставляло нас думать, что секрет счастливой жизни лежит за пределами нашего понимания в неуловимом будущем. Как только мы его получим, мы, наконец, будем удовлетворены.

Но что, если так не должно быть? Что, если секрет того, как быть счастливым в жизни, лежит здесь и сейчас?

В этой статье мы поможем вам узнать о шагах, которые вы могли бы предпринять сегодня, чтобы стать более здоровыми и счастливыми, и найти лучшие способы жить счастливой жизнью.Имейте в виду! Быстрых решений нет, это потребует немного времени и усилий с вашей стороны, но помните — ключи к счастливой жизни уже в ваших руках.

Итак, давайте начнем с начала, что вас сдерживает?

Три вещи, которые мешают вам быть счастливыми

Прежде чем мы перейдем к позитивным действиям, чтобы раскрыть секрет счастья, обо всем по порядку — что в любом случае делает вас таким несчастным? Обычно несчастье проистекает из неудовлетворенности тем, как обстоят дела в вашей жизни прямо сейчас, и обычно сводится к трем факторам:

Перфекционизм

Кто сказал, что вы должны быть идеальными? Вот так! Никого — кроме тебя.Соблюдение нереально высоких стандартов опасно для вашего здоровья и счастья.

Невозможно быть идеальным все время. Мы все делаем ошибки, иногда большие, но это нормально. Это не признак того, что вам нужно провести остаток дня, недели или месяца, злясь на себя. Пора отпустить!

Именно несовершенство делает нас людьми, и это очень интересно. Примите это и сделайте себе небольшую слабину. Это не означает, что вы не должны быть сознательными, мы все гордимся своей работой, семейной жизнью, дружбой и т. Д.и это здоровая практика, но между ней и перфекционизмом огромная пропасть.

Одержимый перфекционизм — не один из ключей к счастливой жизни; вместо этого вы можете поставить под угрозу свое психическое здоровье. Нездоровое стремление к совершенству может привести к депрессии, тревоге, самоповреждению, расстройствам пищевого поведения, бессоннице и другим проблемам, сказывающимся на вашем счастье и вашем теле.

Помните: «неудача не фатальна»

Одиночество

Эта неудача предназначена не только для отшельников и рабочих из дома, которые проводят свои дни в одиночестве.Речь также не идет о том, сколько людей вокруг или сколько времени вы проводите, разговаривая с другими. Что такого особенного в качестве такого общения и взаимодействия с другими людьми и как они вызывают у вас чувства.

Вы когда-нибудь были на вечеринке, знаете, что на вечеринке полно людей, может, вы пришли с другом, но почему-то они пропали в толпе, и теперь вы остались с этой комнатой, полной незнакомцев ?

Хотя вы можете быть физически окружены людьми, вы чувствуете себя совершенно одиноким.Это чувство одиночества присуще не только вечеринкам; это обычное дело и в повседневной жизни. Мы чувствуем, что окружающие нас неправильно понимают, мы не можем доверять своим внутренним мыслям и чувствам и, проще говоря, оставаться собой.

Хотя существует соответствующее ситуации поведение, если мы постоянно испытываем неспособность быть самими собой, тогда мы чувствуем себя одинокими, а это подвергает риску наше здоровье и счастье.

Активно заниматься тем, что вам не нравится (много)

От домашних дел никуда не деться — стирка одежды, мытье посуды, кормление золотых рыбок; если у вас нет денег, чтобы позволить себе помощника.Также нет секретного способа избежать необходимости работать, если вы хотите жить комфортной, полноценной жизнью.

Но если вы делаете все это в течение всего дня, каждый день, тогда вы идете по пути к катастрофе, и это особенно верно, если вы не найдете ни в одном из них ни одной крошечной полоски радости; помните, включайте музыку во время уборки и будьте очень терапевтическими.

Однако постоянное участие в делах и занятиях, которые вам не нравятся, может заставить вас задуматься, почему вы вообще находитесь на этой планете, что заставит вас чувствовать себя подавленным в своей жизни.

Если вы стали жертвой любого из них, скорее всего, вы сейчас не слишком счастливы, но что вы можете с этим поделать?

Итак, в чем секрет счастья?

Psst. Это ты!

Хотя мы склонны связывать большую часть своего «счастья» с внешними, физическими вещами; секрет в том, что он исходит изнутри. Это одни из лучших вещей, которые вы можете сделать, чтобы развить эту внутреннюю радость и удовлетворение.

Занимайтесь здоровым духом, здоровым телом

Мы все знаем о физических преимуществах тренировок, и вы, возможно, слышали о силе медитации (если нет, прочтите это), но знали ли вы, что она оказывает огромное влияние на ваше счастье тоже?

Активно вовлекая здоровье и физическую форму в свой распорядок дня, вы позволяете своему телу и разуму восстановить силы и энергию, что позволит вам лучше справляться с любыми предстоящими проблемами.

Также было доказано, что упражнения способствуют здоровому химическому составу мозга, что может сделать вас более счастливым в долгосрочной перспективе. К тому же, продолжая практиковать, вы обретете больше уверенности в себе, что сделает вас более счастливым и удовлетворенным.

Находите удовлетворение в своей работе

Наша работа играет огромную роль в нашей повседневной жизни, фактически, это может быть то место, где мы проводим большую часть нашего времени. И именно поэтому вам нужно получать какое-то удовлетворение от того, что вы делаете!

Независимо от того, принимает ли это форму выполнения сложной задачи, простого выполнения хорошей работы, решения проблемы или проблемы или даже того, что вы можете спокойно провести обеденный перерыв, чтобы почитать книгу, найдите в своей работе что-нибудь, что заставляет вас счастлив и делаю это.

Итак, если вы обнаруживаете себя усталым, истощенным и неудовлетворенным каждый божий день, то вам, возможно, придется воспользоваться моментом и повторно решить проблему.

Иногда нужно искать счастливые моменты в повседневной жизни, иногда нужно что-то менять. Итак, сделайте шаг назад и выясните, что работает для вас, а что нужно изменить — ваше мировоззрение или вашу работу — и сделайте это!

Инвестируйте время в свои отношения

Это не значит, что вам нужно часами прокручивать трут в поисках * идеального * совпадения, инвестировать время в ваши отношения — это все о том, чтобы уделять внимание своим связям с друзьями, семьей и личной жизнью .

Доказано, что прочные социальные связи позволяют людям чувствовать себя счастливее и безопаснее до старости, поэтому социальное здоровье должно занимать приоритетное место в вашем списке.

Итак, как вы инвестируете в отношения? Это означает, что вы должны уделять немного времени чисто общественным занятиям, которые вам нравятся. Это может быть так же просто, как выпить чашку чая и поболтать с семьей, посетить музей с друзьями или поиграть в настольную игру — по сути, все, что плывет на вашей лодке.

Построение близких отношений может помочь вам не только лучше проводить время, но и стать основой поддержки в трудные времена.

Не торопясь

Тот факт, что социальное здоровье имеет значение, не означает, что вам нужно стремиться стать идеальной социальной бабочкой. Скорее всего, это оставит вас усталым и измученным, и, кроме того, где бы вы нашли время заняться чем-нибудь еще?

Важно, чтобы у вас было немного времени.Это дает вам возможность расслабиться, расслабиться и снять стресс, а также формирует основы ухода за собой. Для меня время особенно важно для вашего счастья, если вы немного интроверт, поскольку оно позволяет вам отойти и дать себе немного места.

Итак, как занять время? Узнайте, что иногда лучше сказать «Нет!» Никто не укусит вас, если вы это сделаете. Установление границ — это хорошо, и вы можете уделить немного времени только себе.

Вернуть

Счастье — это не только ВЫ! На самом деле, вы можете получать радость, отдавая другим.Участие в благотворительной деятельности в любой форме может дать вам «кайф помощника», выброс гормонов хорошего самочувствия, которые улучшают ваше настроение и приносят пользу другим.

Если вы решите, что волонтерство для вас, вы также можете получить стимул от новых социальных взаимодействий, которые у вас там будут, расширяя свой мир, свой круг общения и в то же время делая вас немного счастливее.

Готовы ли вы быть счастливыми?

Теперь вы знаете несколько секретных ключей к более счастливому и здоровому себе; чего ты ждешь? Начните применять эти техники в своей повседневной жизни, и вскоре вы удивитесь, насколько лучше вы себя чувствуете.

Установите это приложение, чтобы найти свой внутренний баланс

Синхронизируйте свое тело и разум с помощью медитации, чтобы улучшить свое здоровье, самочувствие и работоспособность.

Написано Марией Изабеллой Неверович

Мария — ирландская писательница, редактор отдела здоровья Verv, любительница лесов, гор и всего, что связано с природой.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *