Когда можно беременным летать: Перелеты и беременность: правила безопасности и советы

Перелеты и беременность: правила безопасности и советы

В командировку, отпуск или в гости к родственникам — куда бы вы ни летели во время беременности, ваш комфорт и безопасность должны быть важнее всего. Читайте, безопасны ли для беременных перелеты и как летать, чтобы от путешествий в ожидании ребенка остались только приятные воспоминания.

✈ Безопасно ли летать при беременности

✈ Советы беременным, как летать на самолете

Безопасно ли летать на самолете во время беременности

В целом — да. При беременности лететь безопасно, если нет противопоказаний.

Из доклада Британского Королевского колледжа акушеров и гинекологов:

«Если у вас нормально протекающая беременность и вы здоровы, нет свидетельств, что вам или ребенку могут навредить перепады давления или низкая влажность в самолете. Перелет не повышает риск выкидыша, преждевременных родов или излития околоплодных вод».

Перед путешествием сходите на прием к акушеру-гинекологу: он проконтролирует ваше состояние и объяснит, есть ли потенциальные проблемы и можно ли вам лететь.

При некоторых противопоказаниях — например, при тяжелой анемии, вам посоветуют воздержаться от перелета. Если все хорошо и врач разрешает перелет, попросите его помочь вам составить аптечку в дорогу.

Дискомфорт от перелета из-за беременности может усилиться: распространенные проблемы — это отеки, вздутие живота, слабость. Серьезная опасность — развитие тромбоза глубоких вен: почитайте общие советы и проконсультируйтесь с врачом перед покупкой авиабилетов.

Вредит ли беременным радиация во время полета

Многие при беременности боятся летать из-за радиации — космических лучей, которые по своим свойствам похожи на излучение радиоактивных веществ.

Мы подвергаемся их воздействию, даже когда просто гуляем в парке, правда, у поверхности Земли от космической радиации нас частично защищает атмосфера. В самолете уровень излучения слегка повышается, но не настолько, чтобы это было опасно для беременных. 

Дозы радиации становятся критичными только для тех, кто летает очень часто: у стюардесс декретный отпуск начинается сразу, как только они узнают о своем положении.

Безопасно ли беременным проходить через сканеры в аэропорту

Большинство экспертов считают, что аэропортовые сканеры совершенно безопасны для женщин в положении. Вы можете встретить два типа сканеров для досмотра (во многих аэропортах — только первый тип):

• Микроволновый сканер (Millimeter wave scanner) чаще всего выглядит как прозрачная кабина, где вокруг человека проезжает антенна. В таких сканерах используются неионизирующие волны миллиметрового диапазона — считается, что они не опаснее смартфона;
• Рентгеновский сканер обратного рассеяния (Backscatter X-ray) похож на две будки, в коридоре между которыми вы должны встать. Не путайте с рамкой металлодетектора, которая не использует рентген и абсолютно безопасна! Снимки в этом сканере делаются очень низкими дозами рентгеновских лучей, которые отражаются от тела, а не проходят насквозь. Объем излучения очень мал, поэтому про такие рамки обычно говорят, что вреда от прохода через них не будет. Но масштабных исследований, тем более на беременных, не проводилось. 

Если проходить через сканер не хотите, скажите об этом службе безопасности — и вас досмотрят вручную.

Перелеты и беременность: 10 советов будущим мамам

1. Путешествуйте во втором триместре

Лучшим временем для перелетов считается второй триместр — с 13–14 до 27–28 недели.

К 13–16 неделе у большинства будущих мам заканчивается токсикоз, при котором и думать о поездках тошно, и появляется энергия для путешествий.

В третьем триместре многим тяжеловато даже до магазина дойти, но есть живчики, готовые сгонять с огромным животом в Прагу или Таиланд. Безопасным считается летать до конца 36 недели, если вы ждете одного ребенка, и до конца 32 недели при многоплодной беременности. После этого срока роды могут начаться в любой момент.

2.

Узнайте правила авиакомпании для перелетов в положении

Авиакомпании часто устанавливают свои ограничения: как правило, на борт не допускают со сроком больше 36 недель для одноплодной и 32 недель для многоплодной беременности. 

Turkish Airways перевозит беременных до конца 35-й недели, British Airways и KLM — до конца 36-й недели, а в «Аэрофлоте» рады женщинам на любом сроке.

Начиная с 28 недель или чуть раньше в некоторых авиакомпаниях на регистрации могут попросить медицинскую справку, в которой должны быть указаны предполагаемая дата родов, характер протекания беременности (например, «без осложнений») и ее тип — одноплодная или многоплодная. В этой же справке врач должен четко подтвердить, что нет противопоказаний для перелета, поставить подпись и печать. Должна ли справка быть оформлена по определенной форме, уточните в авиакомпании.

На регистрации вас могут попросить подписать бумагу, что авиакомпания не несет ответственности за возможные риски для матери или плода.

Это редко входит в формальные правила авиакомпаний, но для своего спокойствия лучше взять обменную карту или другие документы, где зафиксированы особенности течения беременности.

3. Выбирайте простой маршрут

Приехать в аэропорт, зарегистрироваться, дождаться рейса, долететь, пройти формальности на пересадке, снова долететь, добраться до отеля после долгой тряски в такси — все это может стать любопытным приключением в другое время, но беременную женщину сложные переезды скорее утомят, чем развлекут.

Будущим мамам лучше выбирать места, до которых легко добираться, или разбивать маршрут на несколько частей с перерывами для отдыха. Идеальный сценарий — долететь рейсом без пересадки и добраться до отеля максимум за час на одном виде транспорта.

4. Оформите туристическую страховку для беременных

Чтобы лишний раз не нервничать, перед поездкой купите страховку для выезжающих за рубеж, которая покрывает осложнения беременности.

Как и с любым полисом страхования, внимательно прочитайте, что включено: хорошо, если он покрывает преждевременные роды и уход за новорожденным. 

В России беременных страхуют максимум до 31 недели — такие пакеты есть, например, у компаний ERV, «Ингосстрах» и «Арсеналъ». По полисам «Либерти» и «Уралсиб» опция «осложнения беременности» работает на сроке до 12 недель. 

Как выбрать медицинскую страховку для путешествия
Что застраховать перед отпуском, кроме здоровья

5. Возьмите свой перекус

Не важно, будут вас кормить на борту или нет: банан, батончик мюсли или бутерброд с сыром не будут лишними. Выбирайте еду, которая легко усваивается и не приводит к повышенному газообразованию. Не забудьте, что на борт в ручной клади можно брать только твердые продукты: йогурт и смузи в емкостях больше 100 мл контроль в аэропорту не пройдут.

Во многих классических авиакомпаниях можно бесплатно заказать спецпитание.

Оснований для этого не требуется: просто при бронировании билета или в личном кабинете на сайте выберите вариант спецпитания, который вам по вкусу. Тогда в полете всем принесут стандартный набор «курица или рыба», а вам — фруктовую тарелку, вегетарианскую или низкокалорийную еду. 

Что можно и нельзя перевозить в ручной клади и багаже
Курица или рыба: отвечаем на острые вопросы о бортовом питании

6. Выберите место у прохода

Сядьте у прохода, чтобы не говорить «извините» и не протискиваться между кресел каждый раз, когда захотите размяться прогулкой по салону или выйти в туалет. А еще сидя у прохода можно слегка развернуться и вытянуть ноги: при беременности смена позы иногда становится спасением.

Еще лучше — выбрать место в первом ряду с большим пространством для ног.

7. Застегните ремень безопасности

Как и другие пассажиры, беременные должны пристегнуться на время взлета и посадки и когда горит табло «Пристегните ремни». Ремень пропустите под животом. Чтобы сидеть в кресле было удобнее, подложите под поясницу какую-нибудь одежду или маленькую подушечку.

8. Двигайтесь

В самолетном кресле так хочется сесть и застыть, найдя удобную позу. Но полезнее время от времени двигаться, прогуливаться по салону, а еще — делать простые упражнения. Например, сидя в кресле, снимите обувь, поставьте стопы на пол и сперва приподнимите пятки, потом опуститесь обратно на всю ступню и приподнимите носки. Повторяйте сколько угодно раз. 

Это нужно для профилактики отеков. Другая редкая, но все же вероятная опасность — тромбоз глубоких вен, риск развития которого у беременных выше, чем у небеременных и еще возрастает в самолете из-за долгого сидения на одном месте.

Что еще можно сделать, чтобы все прошло хорошо? Выберите свободную и удобную одежду, в полете пейте воду и делайте сами себе легкий массаж. По совету врача можно надеть компрессионные чулки.

9. Пейте

Чтобы избежать обезвоживания и отеков, в полете важно достаточно пить. Пронести воду в бутылке больше 100 мл через аэропортовый контроль безопасности не получится, но есть другие варианты. 

Например, можно приехать в аэропорт с пустой литровой бутылкой, пройти контроль безопасности и абсолютно легально и бесплатно наполнить бутылку водой из питьевого фонтанчика. Или купить большущую бутылку воды в зоне вылета. Или попросить бортпроводников во время полета налить воды в вашу бутылку, чтобы не подзывать их каждый раз, когда захочется пить. Кроме авиакомпаний, где вода платная, вам везде принесут столько, сколько нужно.

10. Балуйте себя

Беременность — легитимный повод себя холить и лелеять, и в аэропорту для этого море возможностей. Что можно сделать, чтобы повысить комфорт беременной перед и во время полета:

• купите билет бизнес-класса, чтобы ждать вылета в уютном бизнес-зале, а на борту удобно расположиться в широком кресле;
• отдохните в зале повышенной комфортности без билета в бизнес-класс. Оформите Priority Pass или премиальную банковскую карту с проходом в бизнес-зал, или оплатите на месте: в бизнес-зал можно попасть, даже если вы летите экономом;
• проведите время в комнате матери и ребенка. Во многих аэропортах есть бесплатные комнаты, куда приглашают родителей с маленькими детьми, а также женщин во второй половине беременности. Они больше адаптированы для детей, чем для беременных, но мягкое кресло вы там найдете почти наверняка;
• пройдите по фасттреку — это услуга, при которой сотрудник аэропорта проводит вас через все предполетные формальности в ускоренном режиме без очередей;
• просто угоститесь вкусным пироженым в аэропортовой кафешке или купите конфеты в Duty Free. Маленькие радости тоже отлично поднимают настроение, особенно когда впереди — интересное путешествие.

Гладкого вам перелета!

Что еще почитать:

Как не сойти с ума, путешествуя с ребенком

Куда поехать отдыхать зимой, весной, летом и осенью (календарь туриста)

Честно про чартерные рейсы: плюсы, минусы, мифы и лайфхаки

10 проверенных способов превратить свой полет в кошмар

Как работают магазины дьюти-фри и правда ли в них дешево

советы для беременных – Москва 24, 01.

02.2020

Самая обычная поездка может стать для беременной настоящим испытанием и стрессовой ситуацией. Иногда может даже показаться, что выходить из дома не стоит вовсе. Как подготовиться к отпуску и не стать заложником тревоги, в колонке журналиста и мамы четырех детей Анны Кудрявской-Паниной.

Фото: depositphotos/ cunaplus

«Доктор, мы с мужем на праздники собираемся поехать в отпуск, а мне можно?» – могу спорить, что почти от каждой беременной врачи слышат такой или похожий вопрос. И если беременность протекает без осложнений, то грамотный врач ответит: «Не можно, а нужно!» Именно так ответила мне акушер-гинеколог, у которой я вела свою третью беременность. И вроде я была уже стреляный воробей и многое знала и в целом не из самых тревожных, но все равно спросила про отпуск и переспросила про самолет.

Если почитать некоторые женские форумы, то можно уверовать, что безопаснее всего беременность провести в постели. Страшилки про то, что нельзя летать, ездить в поезде или за рулем, специалисты, уже, кажется, устали развенчивать. На самом деле все просто: ходить, ездить, летать можно, если нет угрожающих беременности состояний и если самой беременной этого хочется/необходимо.

Беременность – это, конечно, не болезнь, но состояние особое. И именно поэтому к любому путешествию есть смысл готовиться более осознанно, чтобы иметь под рукой все необходимое на всякий случай.

Но это не значит, что если вам хочется отправиться куда-то в другое время, нужно себе это запретить. Просто надо учитывать некоторые особенности именно вашей беременности и вашего состояния в момент путешествия.

Если не выезжать из страны, то в целом все довольно просто и мало отличается от отдыха в обычном состоянии. Страховка не нужна, врачи и лекарства доступны в случае необходимости. Думать нужно о том, что даст вам дополнительные безопасность и комфорт. В первом триместре из-за сильного токсикоза я не рисковала отправляться куда-то далеко, но сменить фон очень хотелось, и мы на пару дней поехали в Коломну. От тошноты у меня всегда под рукой были мятные таблетки и бутылка кока-колы. Напиток, который я в обычной жизни пью почти никогда, во время первых недель беременности стал просто глотком спасения. Доказанный факт, «вредная» кола помогает при кишечных инфекциях и отлично снимает тошноту у беременных. И если вы приверженец ЗОЖ и мучаетесь выбором, пить или не пить, имеет смысл подумать в том направлении, что пара глотков колы уж точно не нанесут большего вреда вашему ребенку и вам, чем непрекращающаяся тошнота, интоксикация и состояние близкое к коллапсу.

Фото: depositphotos/ VitalikRadko

Во время каждой беременности чувствовала, что это мир ужасно сильно пахнет, я бы даже сказала, воняет, поэтому я всегда с собой носила что-то приятно пахнущее, чтобы вовремя занюхать этот дивный воняющий мир, что угодно: сбрызнутый любимыми духами платок, мешочек с лавандой или вообще листик мяты.

Для перелетов у меня были компрессионные чулки (это, конечно, не обязательно, но желательно, это не только полезно сосудам, но и действительно ногам легче перенести перелет), но в жару это было просто невыносимо – паковать ноги в плотную синтетическую ткань, и я обходилась гольфами. Врачи, конечно, настаивают на чулках, но согласитесь, гольфы точно лучше, чем ничего.

С самолетами история такая, что разные авиакомпании устанавливают разные правила для перелета беременных. И это нужно учитывать на берегу, то есть при покупке билета. Обычно до 28 недель беременные могут спокойно перемещаться этим видом транспорта, но в любом случае на сайте авиакомпании найдите соответствующее правило, потому что это именно в ваших интересах, чтобы ваш отдых не был испорчен и не закончился в аэропорту.

Если этого нет в правилах, но вам все равно тревожно, подстрахуйтесь и возьмите ее, когда придете на плановый осмотр. Обе последние беременности мы с мужем (а во втором случае и с маленьким ребенком) летали на сроках от 24 до 28 недель. Проблем ни в первом, ни во втором случае у нас не возникло. Но в первом я брала справку (требование перевозчика), во втором летела без нее. Ничего особенного, кроме повышенного внимания персонала аэропорта и бортпроводников на борту (а живот у меня был вполне заметен), я про эти «беременные» перелеты вспомнить не могу.

Беременным можно купаться в море. Обычно на это тоже просят разрешения у врача перед отпуском. Более того, на приличных сроках морская вода – отличное средство, чтобы разгрузить спину и ноги, да и плаванье – самая полезная нагрузка для всех групп мышц.

Помню, как перед поездкой в Черногорию на 25-й неделе беременности я складывала в аптечку лекарства, а потом вынимала, снова складывала и снова вынимала. С одной стороны, беременным можно далеко не все. С другой, беременные тоже болеют, как и все люди. И в случае с заграничной поездкой ситуация, когда в аптеке без рецепта можно купить только панадол, может оказаться очень нервирующей. А нервничать беременные умеют качественно и с огромной поражающей всё и всех вокруг силой. Я считаю оптимальным такой вариант подготовки к заграничному отпуску: медицинская страховка для беременных и оптимально собранная аптечка (с учетом особенностей состояния и страны, в которую отправляетесь).

Фото: depositphotos/ golyak

Медстраховку для беременных предлагает далеко не каждая компания, страхующая путешествующих. Но такие страховщики есть. Можно, конечно, оформить обычную страховку, но тогда она не покроет никаких связанных с беременностью рисков. А именно от них и хочется обезопасить себя во время поездки, поэтому лучше пару лишних минут посидеть в интернете, но найти вариант страхования для беременной. Да, эта страховка будет дороже обычной и, вполне возможно, что такой полис купить онлайн не удастся и придется за ним ехать, но, как мне кажется, это минимальные издержки при очевидной выгоде – возможности не беспокоиться.

С аптечкой я поступила так: кроме витаминов для беременных и тех препаратов, которые мне назначил врач, я взяла с собой разрешенные в моем положении жаропонижающие на случай ОРВИ, адсорбенты на случай отравления или кишечной инфекции, ферменты и препарат от изжоги, антигистаминные последнего поколения, спрей для горла, физраствор для промывания носоглотки и сосудосуживающие капли в нос для младенцев (которые тоже можно женщинам в положении). Одним словом, подстраховалась на случай незначительных проблем, а на все остальные (не дай бог, конечно) – у меня была гарантия спокойствия в виде страховки. Страховка мне не потребовалась, к счастью, как, впрочем, и все содержимое аптечки, кроме витаминов, но я ни на секунду не сомневалась в том, что все это было не зря.

Сможете вы, как раньше, спокойно перенести перелет с пересадкой или лучше переплатить, но лететь беспосадочным рейсом? Что лучше в вашем положении – апартаменты или отель? Как вам спокойнее и проще – готовить самим или довериться общепиту? И если раньше вы о чем-то просто не задумывались (ну, например, о доступности в месте пребывания общественных туалетов), то сейчас это может оказаться более чем актуально. Выбирайте все с учетом изменившихся вводных, особенно во второй половине беременности. И тогда у вас есть все шансы отлично отдохнуть, несмотря на то, что путешествуете вы не налегке.

Читайте также

Можно ли беременным летать на самолете

В большинстве авиакомпаний на сроках 35–37 недель беременные женщины к полету не допускаются. Здоровые женщины, не имеющие осложнений беременности, в указанные сроки могут без риска для себя и малыша путешествовать на самолете.

Рекомендуется воздержаться от перелета на любом сроке беременности при патологии плаценты, гестозах, при наличии серьезных хронических заболеваний или угрозе прерывания беременности.

Задумываясь, можно ли беременным летать на самолете, не стоит забывать об опасностях, которые могут подстерегать вас во время полета.

Снижение атмосферного давления на высоте может стать причиной кислородного голодания, проявляясь сердцебиением и чувством нехватки воздуха. Как правило, для ребенка колебания давления во время полета не представляют опасности — в крови плода циркулирует особый вид гемоглобина, который лучше захватывает кислород. Однако если у вас анемия, особенно тяжелая, ответ на вопрос, можно ли беременным летать на самолете, для вас будет отрицательным.

При анемии плод испытывает кислородное голодание, и полет может усугубить гипоксию.

Довольно серьезную проблему представляет собой неподвижность при длительном перелете. Это может усилить варикозное расширение вен на ногах, вызвать отеки и даже образование тромбов.

Для профилактики гиподинамии беременным женщинам во время полета рекомендуется пройтись по салону, сделать специальные упражнения для улучшения кровотока в нижних конечностях. Не забудьте также надеть компрессионные чулки, препятствующие застою крови в ногах. Во время полета пейте больше воды, она улучшает циркуляцию крови.

Что ещё желательно предусмотреть в полёте?

Если вы принимаете какие-либо лекарства, возьмите их с собой в достаточном количестве в ручную кладь.

Перед путешествием желательно оформить специальную страховку для беременных, которая включает в себя возможные расходы на медицинскую помощь в случае преждевременных родов или необходимости специализированной помощи.

Во всех случаях решение о полете и меры безопасности необходимо заранее обсудить с наблюдающим вас специалистом. Таким образом, ответ на вопрос об авиапутешествиях при беременности для каждой будущей мамы индивидуален.

Авиакомпании и перелет беременных женщин

 

 

    В современном мире трудно представить нашу жизнь без авиаперелетов. Это наиболее практичный вид транспорта как для путешествий, так и для деловых поездок. 

    Сегодня, вопрос о возможности летать в период беременности у женщин актуален как никогда.

Многие, помимо отдыха на море, предпочитают рожать за границей. 

    К счастью, в настоящее время есть достаточно информации по этой теме из которой можно сделать выводы о том, что летать в беременность можно, но осторожно! 

  Есть четкое обоснование того, что наиболее незначителен для состояния здоровья  будущей мамы и малыша второй триместр беременности. И отдых лучше планировать именно на него.

   Что касается родов, то перелеты в третьем триместре тоже допустимы, но необходимо разрешение врача.

    Ниже приведена политика авиакомпаний в отношении беременных женщин. Она необходима для планирования перелетов.     

Ограничения авиакомпаний на перелет беременных женщин

 

 

Аэрофлот — необходимо заключение от врача датированное не ранее 7 дней до даты вылета.  

Трансаэро — до 36 недель, необходима справка о состояние здоровья и обменная карта, после полет не рекомендован.

S7 — необходимо заключение от врача датированной не ранее 7 дней до даты вылета. Также необходимо заполнить декларацию о самочувствии.

ЮТэйр (UTair) — разрешен перелет до 36 недель беременности, необходимо заключение врача о состояние беременной на дату полета, либо датированную не ранее 7 дней до даты полета. Также необходима расписка в которой обязуется не предъявлять претензий к авиакомпании в случае осложнений и осложнений во время полет (в 2-х экземплярах). 

 

Air New Zealand — Медицинское свидетельство обязательно в следующих случаях: при сложном течении беременности, в том числе при предлежании плаценты и т.д., при многоплодной беременности после 32 недель, если были преждевременные роды, после 36 недель на полеты более 5 часов, после 38 недель на все рейсы.  

Air Berlin — беременные женщины могут путешествовать до 36 недель, при наличии медицинского свидетельства. После полет не предусмотрен.

All Nippon Airways — авиакомпания рекомендует перелет до 36 недель беременности. С 36 до 38 недель он возможен с медицинским заключением. Вплоть до даты родов, All Nippon Airways разрешает полет беременным с медицинским заключением и в сопровождении врача.

Alitalia — перед началом путешествия необходима медицинская справка от лечащего врача, взятая не ранее чем за 7 дней включая даты полета в следующих случаях: беременность 36 недель и более, многоплодная беременность, есть осложнение протекания беременности. Также с 36 недель необходим сертификат.

Air France — медицинского заключения не требуется. Компания лишь дает реккомендации по путешествиям.

Air One — медицинское освидетельствование необходимо с 36 недель беременности или при осложненном течении беременности датированное не ранее 7 дней до даты предпологаемого полета. 

Adria — Путешествие до 37 недель возможно без особых ограничений. После 37 недель необходима справка от врача датированная не прнее 7 дней до даты вылета.

Air Astana — по правилам авиакомпании женщина в период беременности может летать до 36 недель, при предьявлении обменной карты и справки от врача с разрешением на полет, дата должна совпадать с числом указанным в билете.

Air Moldova — до 28 недель женщина может путешествовать без дополнительных медицинских документов. С 28 до 32 недель необходима справка с четким разрешением на полет от врача, выданная не ранее чем за 72 часа до полета. С 32 по 35 недель помимо заполнения медицинской справки, необходимо заполнение формы MEDIF и согласование ее с медицинским отделом авиакомпании. 

Bulgaria air — Перевозка беременных женщин возможна до 34 недель. На любом сроке беременности необходимо заполнение деклорации о снятие обязательств с авиакомпании в случае каких либо осложнений, а также заключение лечащго врача, составленное не более чем за 7 дней до полета.  

British Airways — до 36 недель, необходима справка от врача, после полет запрещен.

Cathay Pacific — авиакомпания, до 28 недель беременности (27 недель + 6 дней), не вводит ни каких ограничений. После, необходима медицинская справка, датированная не ранее чем за 10 дней до даты вылета. В документах необходимо указать: количество плодов, срок беременности, прогнозированную дату родов, информацию о том, что беременность протекает без осложнений и женщина в состояние путешествовать. При одноплодной беременности Cathay Pacific разрешает полет до 36 денель (35 недель + 6 дней), при многоплодной до 32 недель (31 неделя + 6 дней).

Czech Airlines — при одноплодной беременности нет необходимости в медицинских заключениях до 34 денель, при многоплодной до 28 недель. Медицинское заключение установленной формы необходима в следующих случаях: беременность протекает с осложнениями, предедущия беременность была многоплодной, беременность более 34 и 28 недель для одноплодной и многоплодной беременности соответсвенно.

Delta — компания не накладывает ограничения на перелет беременных женщин.

Egypt Air — медицинское заключение врача необходимо с 36 недели при нормальном течении беременности, при неблагоприятном течении беременности на любом сроке, если предедущие беременности протекали с осложнением.

Estonian air — полет возможен до 36 недель беременности. Начиная с 34 недель необходимо медицинское заключение о состояние здоровья, датированное не ранее 10 дней до вылета.

Emirates — после 29 недель требуется медицинская справка, в которой необходимо указать: многоплодная или одноплодная беременность; подтверждение, что беременность протекает без осложнений; предполагаемая дата родов; дата, до которой разрешено путешествие; подтверждение состояния здоровья, а также, что причин из-за которых полет невозможен, не выявлено. 

При многоплодной беременности полет после 32 недель запрещен. При одноплодной беременности полет после 36 недель, разрешен только с разрешения медицинского отдела Emirates. В этом случае также потребуется форма MEDIF для более подробной информации.  

Etihad Airways — до 28 недель путешествовать можно без ограничений. При одноплодной беременности полеты разрешены до 36 недель, при многоплодной до 33 недель. С 29 недель беременности необходимо медицинское заключение, в котором должны быть отражены следующие моменты: дата документа не ранее, чем 7 дней до поездки; подписи и печати, врача и поликленики; количество плодов; срок беременности и предполагаемую дату родов; заключение о возможности перелета. Документ должен быть составлен на арабском или английском языке. При составлении заключения на других языках необходимо подтверждение Etihad Airways до даты вылета. 

.

 

Lufthansa — с 28 недель необходима медицинская справка о состоянии здоровья женщины. До 36 недель справка действительна 7 дней, после 36 недель 72 часа.

Nordwind Airlines — до 36 недель, беременные летят на общих основаниях, после 36 недель необходимо разрешение врача датированное не ранее 7 дней до даты вылета. Также необходимо письменное подтверждение о снятие обязательств с авиакомпании в случае ухудшения состояния женщины или плода.

Orenair (Оренбургские Авиалинии) — необходимо заключение врача о состояние беременной на дату полета, либо датированную не ранее 7 дней до даты полета. Также необходима расписка в которой обязуется не предъявлять претензий к авиакомпании в случае осложнений и осложнений во время полет (в 2-х экземплярах). К полету не допускаются беременные женщины, срок беременности которых на момент вылета превышает 35 недель — 1 плод, 32 недели — более 1 плода.

Qantas Airways — медицинское свидетельство (с указанием даты предполагаемых родов, количестве плодов, срока беременности) необходимо с 28 недель беременности.

Полеты менее 4 часов для 1 — плодной беременности разрешены до 40 недель, много плодной — до 36 недель.

Полеты более 4 часов для 1 — плодной беременности разрешены до 36 недель, много плодной до 32 недель.

Thai — полет более 4 часов разрешен до 34 недель беременности. Начиная с 28 недель необходима медицинская справка с указанием  предполагаемой даты родов и состояния здоровья. 

Turkish airlines — Беременные женщины без заключения врача могут летать до 28 недель беременности. Женцины, оджидающие одного ребенка с медицинским заключением могут летать до 35 недель, при многоплодной беременности до 31 неделе. На более поздних сроках полет невозможен. Медицинское заключение должно содержать информацию о враче, включая номер диплома и составлено на английском или турецком языке, датированное не ранее 7-ми дней до полета.

Virgin Blue — медицинское свидетельство необходимо на любой полет от 28 недель беременности (действительна 10 дней). При одноплодной беременности полет менее 4 часов разрешен до 38 недель, более 4 часов до 36 недель. При многоплодной беременности полет менее 4 часов разрешен до 36 недель, более 4 часов до 32 недель.

 

 

Практически на все сайтах авиакомпаний есть медицинские формы MEDIF, а также формы о состояние здоровья.

Помните, что любая авиакомпания оставляет за собой право отказать в принятии на борт беременной женщины, в случае возникновения каких-либо сомнений в состоянии ее здоровья. Мы настоятельно рекомендуем заблаговременно проконсультироваться с соответствующем отделом авиакомпании для индивидуального рассмотрения возможности полета!

Можно ли летать на самолете во время беременности

«Интересное положение» дарит множество новых радостных эмоций, но в то же время налагает на женщину серьезную ответственность. В силу кардинальных изменений в организме меняется и привычный ритм жизни, приобретающий определенные ограничения.

Однако, беременность – далеко не повод отказываться от путешествий, подразумевающий перелеты. Несмотря на страхи многих будущих мам, ответ на вопрос, можно ли летать на самолете во время беременности, положительный. Тем не менее, есть несколько правил, которые следует соблюдать.

Особенности полетов во время беременности

По возможности, перед покупкой авиабилетов на самолет, беременным женщинам необходимо пройти консультацию врача, который подтвердит, что никаких противопоказаний к полету нет.

Безопасность полета определяется и сроком беременности:

• Можно ли летать на ранних сроках беременности? Акушеры-гинекологи рекомендуют воздержаться от путешествий самолетом в течение первых 12 недель после зачатия из-за повышенного потенциального риска выкидыша в этот период.
• Самый безопасный отрезок длится с 18 по 24 неделю: в это время никакой опасности для здорового плода нет.
• Начиная с 28 недели появляется вероятность преждевременных родов, поэтому беременным также стоит повременить с полетами до рождения малыша.

Правила авиакомпаний для беременных

В уставах авиаперевозчиков есть положения, связанные с перелетами беременных женщин, призванные обезопасить пассажирок в «интересном» положении.

• «Аэрофлот» требует предоставления разрешительного документа от врача у женщин, срок беременности которых перевалил за рубеж 36 недель. Справку нужно получить как минимум за неделю до вылета. «Трансаэро» дополнительно требует взять с собой обменную карту.
• S7 причисляет беременных женщин к пассажирам особой категории, которым предназначены места повышенной комфортности. Перед полетом сотрудники авиакомпании попросят вас заполнить специальную анкету с вопросами о вашем самочувствии и предоставить медицинскую справку, подтверждающую, что возможные противопоказания отсутствуют.
• Air France и Lufthansa не требуют предоставления справок, но рекомендует пройти консультацию у ведущего беременность гинеколога.
• American Airlines запрещает лететь внутри страны женщинам в положении за 7 дней до предполагаемой даты родов и на первой неделе после них. Авиакомпания оставляет за право отказать в международном перелете беременной за 30 дней до ПДР.
• Emirates и Singapore Airlines просят предоставить справку от врача начиная с 29 недели.

Перед полетом всем беременным рекомендуется на всякий случай взять справку у акушера-гинеколога, чтобы избежать потенциальных проблем перед посадкой на самолет.

Советы для комфортного перелета во время беременности

1. Главное правило – летите не одни. Для перестраховки нужно иметь хотя бы одного сопровождающего, который сможет помогать вам в самолете и проверки в аэропорту.
2. Возьмите в ручную кладь медицинскую документацию: справку от врача, официальную обменную карту, контактный номер телефона ведущего беременность врача, справку с вашей группой крови.
3. Не забывайте пить воду, чтобы избежать обезвоживания. Возьмите на борт самолета обычную пластиковую бутылку с водой и при необходимости просите стюардов пополнять ее свежей питьевой водой.
4. Не отстегивайте ремень безопасности на случай тряски при турбулентности.
5. Наденьте спортивную свободную обувь, которая не будет мешать в случае отеков.
6. Попросите посадить вас ближе к выходу – беременные имеют право на комфортные места с краю.

Летайте с удовольствием и не забывайте об осторожности!

Беременность и самолет

А можно ли летать беременным?

Беременность — это очень важное и волнительное время для будущей мамы. При этом менять привычный уклад жизни и отказывать себе в удовольствии, например, путешествовать, совсем не хочется. Вопреки множеству предубеждений и страшилок: беременность и перелеты на самолете вполне совместимы! Однако всегда стоит учитывать свои индивидуальные особенности и помнить ряд правил. Рассмотрим, можно ли беременным летать на самолетах и какие правила перелетов для них существуют.

Самолет на ранних сроках беременности

Ранние сроки беременности считаются не самым лучшим временем для перелетов на самолете. Будущие мамы на первом триместре беременности часто жалуются на тошноту, головную боль, общее недомогание, — все это происходит из-за гормональных изменений в организме. Неприятные симптомы могут обостриться, если вы окажетесь в самолете на ранних сроках беременности. Кроме того, в период до 12 недели беременности сохраняется высокий риск выкидыша, а перепад высот и давления может ухудшить состояние плода: низкое давление в салоне самолета может стать причиной кислородного голодания как для внутренних органов мамы, так и для малыша.

Безопасное время для перелетов при беременности

Наиболее комфортным и безопасным периодом для перелета на самолете во время беременности является срок с 14 по 27 неделю беременности. К этому моменту организм уже привык к новому состоянию, и женщину не мучают приступы токсикоза. Большинство авиакомпаний разрешают полеты беременным до срока в 36 недель (если беременность одноплодная) или 32 недель (если вынашиваются двойняшки), но могут запросить у вас медицинское заключение и разрешение на полет от наблюдающего врача. Правила авиакомпаний касательно перелета беременных могут отличаться, поэтому, прежде чем приобретать билеты, проверьте, будете ли вы допущены к полету. В любом случае, всегда стоит проконсультироваться со специалистом, если вы планируете путешествия на самолете.

Как сделать полет при беременности комфортным

Ряд простых правил поможет вам сделать перелет на самолете во время беременности максимально комфортным:

• Старайтесь выбирать место у прохода. Так вы будете меньше стеснены в движениях, и вам будет удобнее вставать, чтобы размяться. Не стоит засиживаться на месте: это повысит риск тромбозов и варикозного расширения вен, которым подвержены беременные женщины.
• При регистрации просите места в первом ряду, где больше места для ног, или просто в передней части салона — там меньше чувствуется турбулентность.
• Купите компрессионные чулки. Они помогут держать вены в тонусе, не перегружая их, и обеспечат нормальный кровоток. Кроме того, они помогут избежать отеков, которыми страдают и обычные пассажиры после полетов.
• Пейте больше воды. Воздух в салоне самолета очень сухой, и это может вызывать обезвоживание организма. Любому пассажиру рекомендуется выпивать пол-литра жидкости каждый час.
• Убедитесь, что вы путешествуете в комфортной одежде, не сковывающей движения, а также возьмите с собой маленькие подушки под шею и поясницу.
• Находясь в кресле, не забывайте пристегивать ремень безопасности.

Напоследок еще раз напомним, что беременность и перелеты на самолете не взаимоисключающие понятия. При соблюдении определенных правил и мер предосторожности, а также после консультации с вашим врачом, вы можете спокойно путешествовать.

Дюжая Наталья Владимировна Врач акушер-гинеколог, врач УЗД г. Тюмень, ул. Широтная, 130/1, ООО «Доктор АРБИТАЙЛО» +7 (963) 457-54-64

Можно ли летать на самолете беременным?

Невыдуманная история – моя мама на 8 месяце беременности летела с Мурманска в Казахстан… Кто-то скажет – сумасшедшая, кто-то похвалит, кто-то удивится.

Однозначно, на вопрос можно беременным летать на самолете – утвердительно ответить не всегда получается. Тут все сугубо индивидуально, и зависит от того, как протекает беременность, на каком сроке женщина, ее самочувствие в целом.

По мнению некоторых врачей не рекомендуется пользоваться воздушным транспортом в том случае, если срок беременности не превысил 12 недель. Во-первых, большая вероятность прерывания беременности, а во-вторых (для тех, кто страдает токсикозом) – это будут не самые приятные часы в их жизни.

Если срок беременности больше 28 недель – также стоит воздержаться от полетов. Данный период характеризуется подготовкой организма к родам, а потому большая вероятность, что тренировочные схватки перейдут в настоящие. Следует учитывать и возникновения в этот период отеков, варикозного расширения вен, а если учесть перегрузки при взлете и посадке – наверное, стоит прислушаться к мнению медиков.

В случае если срок беременности минул первый триместр, но до родов остается очень много времени и женщина чувствует себя превосходно, врач, скорее всего, пожелает ей приятного путешествия.

Также, отвечая на вопрос можно ли летать на самолете беременным, врачи обращают внимание на такие факторы, как перепады давления (могут спровоцировать разрыв плодного пузыря), недостаточное содержание кислорода и относительно сухой воздух в салоне самолета. Также к этому следует добавить переживания и страх, вызванный перелетом и не очень удобные кресла для будущей мамы. Стоит отметить хоть и гипотетическую, но все-таки опасность, связанную с солнечным излучением. Все эти факторы имеют место, но не играют погоды для тех, кому необходимо лететь.

Конечно же, не стоит летать на самолете беременным в том случае, если беременность протекает аномально (патология плаценты, анемия, перепады артериального давления и другие симптомы).

Правила Авиакомпаний

Каждая авиакомпания подходит к перевозке женщин в интересном положении индивидуально. Например, существуют компании, в которых разрешается летать без предъявления соответствующей справки до 36 недели. В случае если срок беременности больше, необходим заверенный врачом-гинекологом разрешающий документ (стоит учитывать, что наблюдающего вас специалиста необходимо посетить не позже чем за неделю до вылета).

В других авиакомпаниях помимо врачебного заключения требуется обменная карта. Но, так или иначе, а обо всех ограничениях или особенностях, касающихся перевозки беременных женщин, лучше узнавать заранее в той компании, услугами которой вы собираетесь воспользоваться.

Стоит отметить, что Аэрофлот в этом плане наиболее либерально подходит к вопросу о перевозке беременных женщин. Тут нет каких-то особенных правил и ограничений, а стюардессы могут и акушерскую помощь оказать в случае необходимости.

Если лететь все же надо…

Ну и что, что беременность? – Летать на самолете все- таки необходимо! – подумает кто-то.

Чтобы полет прошел с максимальным комфортом – выбирайте места впереди салона (последние ряды нежелательны в силу дефицита свежего воздуха). Бизнес-класс порадует широкими креслами, в эконом-классе можно забронировать место в переднем ряду, или то, что находится у прохода.

Одеваться стоит соответственно – широкая, удобная одежда, не стесняющая движений, придется очень кстати. Также можно заблаговременно позаботится о наличии маленькой подушки, для того чтобы положить ее под голову. Под поясницу всегда можно попросить у стюардессы плед. А еще не помешают компрессионные чулки (во избежание отеков).

Также необходимо помнить, что ремень безопасности лучше всего застегивать под животом. Для того чтобы не «засидеть» ноги и не «отдавить» нижнюю часть корпуса, необходимо каждые 30 минут прогуливаться по салону – в этом случае время полета пролетит быстрее.

Для беременных, страдающих аэрофобией, разрешается брать с собой в самолет успокоительные средства.

 

Приятного перелета!

Автор статьи – Анна Морозова

Важно знать пассажиру!

путешествий во время беременности | ACOG

Осложнения: Заболевания или состояния, возникшие в результате другого заболевания или состояния. Примером может служить пневмония, возникшая в результате гриппа. Осложнение также может возникнуть в результате такого состояния, как беременность. Примером осложнения беременности являются преждевременные роды.

Тромбоз глубоких вен (ТГВ): Состояние, при котором в венах ног или других частях тела образуется сгусток крови.

Сахарный диабет: Состояние, при котором уровень сахара в крови слишком высок.

Плод: Стадия человеческого развития после 8 полных недель после оплодотворения.

Гепатит A: Инфекция, вызванная вирусом, который может распространяться через зараженную пищу или воду.

Листериоз: Заболевание, которое вы можете получить из-за бактерий, содержащихся в непастеризованном молоке, хот-догах, мясных обедах и копченых морепродуктах.

Малярия: Заболевание, вызываемое паразитом, которое распространяется через укусы комаров.

Микроцефалия: Врожденный дефект, при котором голова и мозг ребенка меньше нормального размера. У младенцев с микроцефалией могут быть судороги, задержка в развитии, умственная отсталость, проблемы со зрением и слухом, а также проблемы с равновесием и движением.

Врач акушер-гинеколог (акушер-гинеколог): Врач со специальной подготовкой и образованием в области женского здоровья.

Кислород: Элемент, которым мы вдыхаем, чтобы поддерживать жизнь.

Преэклампсия: Заболевание, которое может возникнуть во время беременности или после родов, при котором наблюдается высокое кровяное давление и другие признаки повреждения органов. Эти признаки включают аномальное количество белка в моче, низкое количество тромбоцитов, нарушение функции почек или печени, боль в верхней части живота, жидкость в легких или сильную головную боль или изменения зрения.

Разрыв плодных оболочек перед родами (PROM) : Разрыв околоплодных вод до начала родов.Также называется преждевременным разрывом плодных оболочек.

Недоношенные: Менее 37 недель беременности.

Излучение: Тип энергии, которая передается в форме лучей, волн или частиц.

Триместры: Трехмесячный срок беременности. Их называют первыми, вторыми или третьими.

Зика: Заболевание, вызываемое вирусом Зика, который передается через укусы комаров.

1 месяц, 2 месяца, 3 месяца и т. Д. — Little Guest

Взывает ли тропическое солнце к вам и вашему беременному животу? Не паникуй! Little Guest (коллекция роскошных семейных отелей) составил список различных требований авиакомпаний для всех будущих мам, путешествующих по миру, и некоторые «распорядки», которым необходимо следовать перед посадкой и во время полета, в зависимости от месяца беременности.

Путешествуйте, путешествуйте, летайте на высоты, над столицами

Уверяем вас сразу: авиаперелеты не представляют большой опасности для беременных от 1 дня до 7 месяцев! Хотя в первом триместре беременности летать самолетом не рекомендуется, обратите внимание, что вы можете страдать от болей, типичных для первых нескольких месяцев беременности в условиях невесомости.Начиная со второго триместра путешествовать становится намного комфортнее. Этот период лучше всего подходит для дальних перелетов. С другой стороны, полеты в последнем триместре беременности, особенно в последний месяц, могут представлять определенный риск и поэтому не рекомендуются.

Вопросы, которые могут возникнуть перед полетом

« Рискованно ли лететь беременной? »

Британские исследователи из RCOG (Королевский колледж акушеров и гинекологов Соединенного Королевства) заявили в отчете , опубликованном в январе 2015 года, что путешествие по воздуху не представляет никакого риска для здоровья плод или будущая мама.Специалисты поясняют, что колебания атмосферного давления не повлияют на мать и ребенка ни на одном месяце беременности. Также самолет не вызовет выкидыша, преждевременных родов или пролива воды. Воздушный транспорт на самом деле самый безопасный вид транспорта для беременных!

« Каким рекомендациям следует следовать? »

Перед полетом проконсультируйтесь с гинекологом или акушеркой, чтобы убедиться, что не вызывает проблем с безопасностью во время полета.Эти специалисты рассмотрят ситуацию вместе с вами, поскольку она связана с вашими конкретными обстоятельствами. В случае высокого риска или патологической беременности — выкидыш в анамнезе или внематочная беременность — сделают УЗИ перед отъездом , чтобы убедиться, что все в порядке. Воспользуйтесь возможностью запросить медицинскую справку. Во время полета не забывайте пить много воды и как можно больше двигаться. Избегайте алкоголя и кофеина, не ешьте слишком много соли и оставайтесь дзен до прибытия.Помните, что вопреки тому, что вы думаете, самолеты безопасны для младенцев.

« Компрессионные чулки бесполезны или полезны? »

Полет может увеличить риск варикозного расширения вен и флебита. Флебит, также известный как венозный тромбоз, возникает в результате длительного сидения. Сдавливание седла может вызвать венозный застой в нижних конечностях, что может вызвать предтромботическое состояние.Чтобы обеспечить хорошее кровообращение , Королевский колледж акушеров и гинекологов Соединенного Королевства рекомендует надевать компрессионные чулки перед отъездом и заявляет, что ношение подходящих чулок достаточно для снижения риска тромбоза. Во время бронирования выберите место в проходе , чтобы вам было удобнее перемещаться. Важно во время полета как можно больше двигаться.

« Безопасны ли сканеры в аэропортах? »

По мнению исследователей RCOG, ворот безопасности считаются безопасными для всех , включая беременных женщин и их плоды.Если вы беспокоитесь о том, что рентгеновские лучи попадают в ваше тело и излучают вашего ребенка, вам нужно сначала прекратить смотреть научно-фантастические фильмы и де-драматизировать, поскольку детекторы не используют рентгеновские лучи, а используют электромагнитных полей, они излучают для измерения колебания содержания металлов. Имейте в виду, что количество радиации минимально или пренебрежимо мало, и что воздействие низкого уровня безопасно.

Внесение жизни в невесомость, уникальный опыт, который можно организовать!

Советы и подсказки по месяцам беременности

Полет на 1 месяц беременности

Великое приключение во время беременности начинается! В данный момент нет ничего, что могло бы показать, что внутри вас растет маленький человечек, за исключением, может быть, того, что ваша грудь полнее, но кто может засвидетельствовать это? На этом этапе нет явных физических изменений или реальных физиологических нарушений, , поэтому вы можете путешествовать с комфортом, не подвергая опасности развитие вашего ребенка.

Период беременности на 2 месяце

Эмбрион начинает свой путь к эндометрию (слизистая оболочка, покрывающая матку) с четвертой недели жизни, и плацента постепенно устанавливается на место. Гормоны беременности умножаются, удваиваясь почти каждые 24 часа. К пятой неделе эмбрион начинает развиваться высокими темпами, , при этом матери часто чувствуют себя более уставшими . Перепады настроения стали частью вашего распорядка дня. Полеты не отговаривают, но имейте в виду, что полет на этом сроке беременности не всегда приятен, а иногда даже вызывает стресс.Симптомы первых недель : тошнота, сильная утомляемость, тяга к еде, вздутие живота и изжога может увеличиться в десять раз во время полета. Вот несколько советов по облегчению боли: разделите приемы пищи, воспользуйтесь жидкостью, добавьте в напитки кусочки корня имбиря или лимона и наденьте браслет против тошноты .

Полет на 3 месяце беременности

Нет проблем с полетом во время этой фазы беременности, однако третий месяц часто ассоциируется с тошнотой и рвотой, которые могут усиливаться с увеличением высоты и делать полет неудобным.Ваша матка, которая теперь размером с грейпфрут, давит на ваш мочевой пузырь, усиливая позывы к мочеиспусканию . Сядьте в проходе, чтобы обеспечить легкий доступ к унитазу в случае крайней необходимости. Обратите внимание: хотя риск выкидыша выше в течение первых трех месяцев беременности, самолет на это не влияет.

Полет на 4 месяце беременности

На этом этапе беременности вы все меньше устаете, вы больше не чувствуете тошноту, а рвота — это уже отдаленное воспоминание.Ваш живот округляется, ваши ногти и волосы светятся, ваша кожа выглядит хорошо, ваше лицо светится: вы чувствуете, что у вас растут крылья. Это идеальное время для полета! Убедитесь, что вы пьете много воды, регулярно (примерно каждый час) разминаете ноги и удобно сидите в кресле, чтобы наслаждаться полетом.

Рейс на 5 месяцев беременности

Сейчас у вас пятый месяц беременности, и ваш плод постоянно двигается ! « Я поворачиваюсь, кружусь, летаю и кружусь.Измученный, я засыпаю. Я проснулся. Молекула жизни в первичной магме. Меня возбуждает тепло, мягкость. Плаваю, двигаюсь, разворачиваюсь на . »К счастью для мамы, эти грандиозные жесты утомляют, заставляя плод отдыхать почти 20 часов в день. Небольшой недостаток в том, что их часы сна могут не совпадать с вашими часами сна или часами полета. Плод может начать двигаться и пинаться в любой момент. Рассмотрите возможность бронирования места с пространством для ног . Отдыхайте при малейшей возможности для спокойствия, сон необходим.

Рейс для 6 месяцев беременности

Беременные женщины могут путешествовать воздушным транспортом на шестом месяце беременности без ограничений. Тело все больше приспосабливается к плоду, а живот становится еще более округлым. Беременные женщины обычно склонны к приливам и необычно потеют, начиная с 23 недели. Не забудьте носить легкую и свободную одежду , в которой вам удобно. Ваш комфорт сейчас важнее, чем когда-либо, потому что после того, как самолет покинул взлетно-посадочную полосу, не может быть и речи об развороте.Во время полета регулярно совершайте круговые поездки между передней и задней частью самолета, чтобы размять ноги и улучшить кровообращение.

Период беременности на 7 месяце

Ваш ребенок значительно вырос, его органы и мозг продолжают развиваться, он становится более чувствительным к происходящему снаружи и теперь может слышать окружающий мир . Однако это не значит, что будущие мамы не умеют летать. Поездка никак не повлияет на ребенка.В качестве меры предосторожности, оформит страховку для покрытия расходов на здоровье и репатриацию до бронирования билетов. Как и все пассажиры, обязательно пристегните ремнем безопасности под животом . Поместите подушку между округлым животом и нижним ремнем ремня, чтобы избежать прямого давления на матку. Сядьте удобно на сиденье, вытянув ноги, чтобы двигать лодыжками и пальцами ног. Также постарайтесь как можно чаще ходить во время полета.

Рейс для 8-месячной беременности

Вы находитесь на восьмом месяце беременности и начинаете думать о родах, поскольку ваш ребенок готов указать кончик носа.Если вы хотите летать на этом этапе беременности, посоветуйтесь со своим врачом или акушеркой , чтобы убедиться, что вы можете совершить поездку. Если не рекомендуется летать в конце беременности, это связано не с повышенным риском разрыва воды на высоте, а потому, что роды могут начаться преждевременно. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) советует не путешествовать самолетом беременным женщинам после 36-й недели беременности или за четыре недели до предполагаемой даты родов prevue.Поскольку роды могут начаться в любое время в течение последних нескольких недель, рекомендуется избегать путешествий в этот период. Также важно заранее знать условия полета компании, которой вы путешествуете.

Мы взлетаем! Мы взлетаем! Мы взлетаем! ♫

Условия авиакомпаний

Каждая компания имеет свою собственную политику в отношении путешествий и беременности , хотя большинство из них не поощряют женщин летать в третьем квартале и обычно отказываются от полетов после 36-й недели.Некоторые компании предлагают будущим мамам предоставить справку от врача или акушерку с указанием предполагаемой даты родов.

Air France

Чтобы лететь рейсом Air France, вам не нужна медицинская справка. Хотя у компании нет ограничений , тем не менее, она рекомендует проконсультироваться с врачом или акушеркой перед полетом. Французская компания также не рекомендует путешествовать с 37-й недели беременности.Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 37-я неделя

Нужно ли мне иметь при себе медицинскую справку? Рекомендуется предоставить справку от врача

British Airways

С British Airways вы не можете лететь после окончания 36-й недели , если вы ждете ребенка и в конце 32-й недели. неделю, если вы ждете близнецов.Вы также должны принести медицинскую справку , если ожидаются осложнения. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя

Нужно ли мне иметь при себе медицинскую справку? Да, начиная с 28-й недели

Brussels Airlines

С Brussels Airlines вы можете путешествовать до 36-й недели беременности при условии, что вы предоставите медицинское свидетельство о том, что беременность не наступила. предъявить какие-либо осложнения, указав предполагаемую дату родов и указав, что рейс подходит пациенту.В случае риска требуется разрешение квалифицированного врача. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя

Нужно ли мне иметь при себе медицинскую справку? Да

Эмирейтс

Эмирейтс применяет аналогичные условия. Вы можете путешествовать до 36-й недели беременности в случае одиночной беременности и до конца 32-й недели для двойни.После 29-й недели беременности требуется медицинская справка или письмо, подписанное врачом, указывающее, что беременность простая или многоплодная, не осложненная, будущая мать здорова и что она здорова. подходит к полету. Компания оставляет за собой право отказать в доступе, если возникнут сомнения относительно способности беременной женщины совершить поездку. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя (32-я неделя для близнецов)

Должен ли я приносить медицинскую справку? Да, после 29-й недели

Easy Jet

Easy Jet разрешает перелеты до конца 35-й недели для одноплодной беременности и конца 32-й недели для двойни.Беременным женщинам разрешается путешествовать с младенцем на коленях. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 35-я неделя (32-я неделя для близнецов)

Должен ли я приносить медицинскую справку? №

KLM

KLM требует письменного разрешения от врача для женщин, которые испытали осложнения во время беременности.Если у вас более одного ребенка, сначала проконсультируйтесь с врачом. Полет не рекомендуется беременным женщинам старше 36 недель. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя

Нужно ли мне иметь при себе медицинскую справку? Только в случае осложнений

Lufthansa

Беременные женщины могут летать рейсами Lufthansa без гинекологического разрешения до конца 36-й недели, если беременность протекает без осложнений.Тем не менее рекомендуется предоставить справку с 28-й недели беременности (скачать ее можно здесь, полетный сертификат Lufthansa ). В случае многоплодной беременности доступ в самолет возможен до 28 недели. Компания также рекомендует будущим мамам носить компрессионные чулки на время полета. Компания подчеркивает, что не несет ответственности за опровержение въезда на иностранную территорию из-за беременности, и советует беременным женщинам узнать о юридических положениях страны назначения.Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя (28-я неделя в случае двойни)

Должен ли я иметь медицинскую справку? Да, с 28-й недели

Ryanair

Для Ryanair необходимо предоставить квалификационное письмо (шаблон медицинского подтверждения можно скачать здесь в формате pdf), заполненный врачом или акушерка у выхода на посадку.При одноплодной беременности Ryanair записывает поездку в конце 36-й недели и в конце 32-й недели, если вы ожидаете двойню или тройню. Ознакомьтесь со всеми условиями путешествия во время беременности.

До какой недели я могу летать? 36-я неделя (32-я неделя при многоплодной беременности)

Нужно ли мне иметь при себе медицинскую справку? Да, требуется письмо о пригодности к полету

Куда мы идем теперь, когда мы все знаем?

3 Роскошные отели для (будущих) мам

Hôtel Royal Evian

Престижный Hôtel Royal Evian с захватывающим видом на Женевское озеро и окружающие горы приветствует будущих мам в своем спа-центре площадью 1200 м ² .Заведение, недавно получившее награду «дворец», специально разработало эксклюзивную, индивидуальную оздоровительную программу для молодых мам и их малышей в возрасте от 4 до 10 месяцев . Мама учится массировать своего ребенка по утрам, а днем ​​балует себя опытными массажистками.

Asia Gardens Hotel & Thai Spa

5-звездочный отель Asia Gardens находится всего в 10 минутах от самых красивых пляжей Аликанте.Этот семейный курорт, окруженный бассейнами в виде лагуны и садами в азиатском стиле, известен на севере Испании спа-салоном в тайском стиле. Он предлагает бесплатные уроки йоги, пилатеса, тай-чи или чи-гун для родителей, а также традиционный послеобеденный массаж и дегустацию чая.

Shangri-La Paris

Великолепный отель Shangri-La Paris расположен в 800 метрах от Эйфелевой башни и берега Сены. рождения) исключительный дородовой уход.В программе: 2 часа 30 минут релаксации в одном из роскошных процедурных кабинетов спа-центра CHI с расслабляющим массажем спины и дренажом для ног . А почему бы не завершить этот оздоровительный перерыв роскошным маникюром и педикюром? В конце концов, мы здесь, чтобы повеселиться!

Путешествие самолетом — это тебе не чашка чая? Вы предпочитаете путешествовать немного медленнее, но при этом у вас есть возможность понаблюдать за ландшафтом ? Нет проблем, в Little Guest мы подумали обо всем.Взгляните на нашу статью о поездках на поезде во время беременности ! Спойлер: поезд — лучший друг беременной женщины!

Одри , 24 года, журналист, из Брюсселя, Бельгия

Беременные путешественницы | Здоровье путешественников

Беременные женщины, как правило, могут безопасно путешествовать с небольшой подготовкой. Но им следует избегать некоторых направлений, в том числе тех, где есть риск вируса Зика и малярии.Узнайте, что можно предпринять, если вы беременны и планируете международную поездку, особенно в развивающуюся страну. Следуйте этим советам, чтобы сохранить здоровье и безопасность себя и вашего ребенка.

Зика и малярия

Вирус Зика передается через укусы комаров и половым путем. Поскольку инфекция Зика у беременной женщины может вызвать серьезные врожденные дефекты, беременным женщинам не следует выезжать в районы с риском заражения Зика. Если вам необходимо поехать в район с риском заражения вирусом Зика, примите строгие меры предосторожности, чтобы предотвратить укусы комаров и передачу инфекции половым путем.Если у вас есть сексуальный партнер, который живет или путешествовал по району с вирусом Зика, вам следует использовать презервативы до конца беременности. Дополнительные сведения о вирусе Зика и беременности можно найти на странице CDC, посвященной вирусу Зика, или на странице CDC.

Беременным женщинам также следует избегать поездок в районы, где малярия у беременных женщин может быть более серьезной, чем у небеременных женщин. Малярия может увеличить риск серьезных проблем с беременностью, включая преждевременные роды, выкидыш и мертворождение. Если во время беременности вам необходимо отправиться в район, пораженный малярией, поговорите со своим врачом о приеме лекарства от малярии.Малярия распространяется через комаров, поэтому вам также следует использовать эффективные средства от насекомых и принять другие меры предосторожности, чтобы избежать укусов комаров.

Предварительный уход и медицинское страхование перед поездкой

Первое, что вам следует сделать при планировании международной поездки, — это записаться на прием к врачу, специализирующемуся на медицине путешествий. В идеале вам следует посетить туристическую клинику как минимум за 4–6 недель до отъезда. Специалист по медицине путешествий может просмотреть ваш маршрут, дать рекомендации, основанные на рисках для здоровья в пункте назначения, и сделать вам любые вакцины, которые могут вам понадобиться.Вам также следует поговорить со своим акушером-гинекологом о поездке, чтобы узнать, безопасно ли вам путешествовать. Вашему врачу-путешественнику и вашему акушеру, возможно, потребуется обсудить друг с другом ваше лечение.

Затем подумайте, как вы собираетесь получить медицинское обслуживание за границей, если оно вам понадобится. Ваша медицинская страховка в США может не оплачивать медицинское обслуживание в другой стране, поэтому проконсультируйтесь со своей страховой компанией. Рассмотрите возможность получения дополнительной туристической медицинской страховки и убедитесь, что полис также распространяется на ребенка, если вы родите во время поездки.Если вы путешествуете в отдаленный район, страховой полис, покрывающий медицинскую эвакуацию, оплатит вашу транспортировку в качественную больницу в случае возникновения чрезвычайной ситуации.

Проблемы транспорта

Перед тем, как бронировать рейс, узнайте, на каком позднем сроке беременности авиакомпания разрешит вам летать. Большинство из них позволят вам летать до 36 недель, но у некоторых есть более ранняя остановка. Ваши ноги могут опухнуть во время длительного перелета, поэтому надевайте удобную обувь и свободную одежду и старайтесь ходить каждый час или около того.Беременность увеличивает вероятность образования тромбов во время путешествий. Чтобы снизить риск образования тромба, врач может порекомендовать компрессионные чулки или упражнения для ног, которые вы можете выполнять на своем сиденье.

Если вы собираетесь в круиз, уточните у круизной компании, есть ли у нее особые рекомендации для беременных. Большинство из них не позволит вам путешествовать после 24–28 недель беременности, и вам может потребоваться справка от врача о том, что вы можете путешествовать.

Автомобильные аварии — основная причина травм среди здоровых американских путешественников за границу.В пункте назначения всегда пристегивайтесь ремнем безопасности в машине или автобусе. Лучше всего использовать поясной ремень с плечевым ремнем, который следует осторожно размещать над и под животом.

Безопасность пищевых продуктов и воды

Диарея у путешественников вызывается употреблением в пищу или питье зараженной пищи или воды. Обезвоживание, вызванное диареей, может быть более серьезной проблемой для беременных женщин, чем для других. Кроме того, другие бактерии и вирусы, распространяемые через пищу или воду, могут вызывать более серьезные заболевания, которые могут вызвать проблемы у беременной женщины и ее ребенка.Поэтому, если вы путешествуете по развивающейся стране, вы должны тщательно соблюдать меры безопасности в отношении пищевых продуктов и воды:

• Ешьте только приготовленную и поданную очень горячую пищу.
• Не ешьте холодную пищу или пищу комнатной температуры (например, буфет).
• Не ешьте сырое или недоваренное мясо или рыбу.
• Ешьте свежие фрукты и овощи, только если их можно очистить или мыть чистой водой.
• Не ешьте непастеризованные молочные продукты.
• Пейте только воду, газированные или спортивные напитки в банках или бутылках и запечатанных (газированные безопаснее, потому что пузырьки указывают, что они были запечатаны на заводе).
• Не пейте ничего со льдом — лед можно приготовить из зараженной воды.

Если у вас диарея путешественников, лучше всего выпить много безопасной жидкости, пока вы ждете, пока она пройдет сама по себе. Однако ваш врач может прописать вам антибиотик, который вы можете принять, если диарея умеренная или тяжелая.Диарея считается «умеренной», когда она причиняет беспокойство или мешает выполнять запланированные действия, и «тяжелой», когда она выводит из строя или полностью препятствует запланированной деятельности. Не принимайте продукты, содержащие висмут, такие как Пепто-Бисмол или Каопектат. Эти лекарства не рекомендуются беременным женщинам.

На каком конце беременности можно летать? Самое последнее и лучшее время для полета

• Беременным женщинам следует избегать полетов после 36 недель беременности.
• Лучшее время для полетов — второй триместр, потому что симптомы беременности менее серьезны и меньше риск возникновения неотложной акушерской помощи.
• Для комфортного перелета без осложнений во время беременности подготовьтесь заранее: не употребляйте много жидкости, вставайте и гуляйте каждые 2 часа или около того и принесите справку от врача.
• Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Карен Дункан, доктором медицины, доцентом кафедры акушерства и гинекологии Нью-Йоркского университета в Лангоне.
• Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Итак, вы готовитесь к отпуску или, может быть, поездке навестить семью, но вы также собираетесь родить ребенка. Путешествие может быть достаточно стрессовым, не беспокоясь о своем здоровье. Вот что вам нужно знать о полетах во время беременности.

Как правило, летать во время беременности безопасно.

Путешествие самолетом не должно иметь неблагоприятных последствий для здоровья вашей беременности, — говорит Джулия Саймон, доцент и младший директор программы резидентуры акушер-гинеколог при больнице Чикагского университета. .

«У меня есть пациентки, которые все время летают во время беременности», — говорит Саймон. «Все сводится к тому, что заставляет пациента чувствовать себя более комфортно».

Пока у вас здоровая нормальная беременность, вы можете относиться к полету так же, как и все остальные. Но Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) не рекомендует путешествовать самолетом беременным женщинам, имеющим медицинские или акушерские заболевания, например преэклампсия , которому может потребоваться неотложная помощь.

Так что, если вы испытываете какие-либо осложнения во время беременности, врачи говорят, что лучше не рисковать. То же самое, если вы планируете путешествовать на большие высоты во время беременности.

Второй триместр считается лучшим временем для полета

Саймон говорит, что второй триместр может быть лучшим временем для полета, поскольку именно тогда вы, вероятно, избавитесь от тошноты и получите больше энергии.

Помимо тошноты, усталость и учащенное мочеиспускание, вероятно, станут причиной неприятной поездки на самолете в течение первого триместра.А ваш растущий живот в третьем триместре может сделать поездку совершенно неудобной, особенно если вы будете пристегнуты ремнем безопасности.

Кроме того, ACOG сообщает, что неотложные акушерские состояния чаще всего возникают в течение первого и третьего триместров.

Вероятно, вам не следует летать после 36 недель беременности.

Большинство врачей рекомендуют беременным женщинам не летать и не совершать длительные поездки (даже на машине или поезде) по достижении 36 недель беременности.

Кроме того, у многих авиакомпаний есть ограничения на полеты на более поздних сроках беременности, и вам следует ознакомиться с политикой авиакомпании перед поездкой. Требования к международным рейсам более жесткие, и для перелетов обычно требуется справка от врача.

Если у вас более сложная беременность — например, если вы старше 35 лет или у вас в прошлом были осложнения, — врачи могут порекомендовать вам остаться дома раньше, чем через 36 недель. Рассуждения больше связаны с вашим планом рождения, чем с опасностями, связанными с самим путешествием.

«Нет никаких физических проблем для здоровья ребенка, и с одобрения врача вы даже можете летать после этого момента», — говорит Саймон. «Мы просто хотим, чтобы вы ограничили поездки, чтобы иметь доступ к своим врачам, если у вас начнутся роды».

Как подготовиться к полету во время беременности

Саймон рекомендует беременным женщинам подумать о нескольких ключевых факторах перед поездкой, чтобы чувствовать себя комфортно и избежать медицинских осложнений.

Независимо от того, когда вы путешествуете во время беременности:

• Вставайте и ходите каждые пару часов. Для всех важно поддерживать циркуляцию крови, чтобы избежать тромбоза глубоких вен (ТГВ) и образования тромбов, но особенно для беременных женщин, которые могут страдать от отеков ног и ступней. Вот почему врачи иногда рекомендуют вам занять место у прохода, чтобы вам было легче вставать и ходить во время полета.
• Избегайте обезвоживания. Хорошая гидратация — это ключ к беременным женщинам, и вам не следует сокращать потребление жидкости только потому, что вы не хотите возиться с туалетом в самолете.Вот еще немного информации о том, как избежать обезвоживания, потому что вам может потребоваться больше, чем 8 стаканов воды в день.
• Принесите справку от врача. Если вы обеспокоены или если вы путешествуете с разрешения врача на поздних сроках беременности, вам следует принести справку от врача, чтобы не задавать вопросы у выхода. Это может быть так же простое письмо, как письмо на бланке кабинета врача с отметкой вашего врача о дате родов и о том, как далеко вы продвинетесь в пути.

Саймон напоминает пациентам, что если они планируют поездку, например, на ранний месяц или другой отпуск, проконсультироваться с врачом и в CDC, чтобы убедиться, что они в курсе всех необходимых им прививок или необходимых мер предосторожности во время поездки (например, против вируса Зика, который может поразить плод при зачатии).

В конечном счете, полеты во время беременности могут не сильно отличаться от обычных путешествий. Просто позаботьтесь о себе. Это означает следить за своим комфортом, иметь план на случай чрезвычайных ситуаций и соблюдать правила гигиены, чтобы избежать инфекций и болезней.

Путешествие во время беременности

Беременность не означает, что вам нужно застрять дома. Если вы собираетесь в командировку или отдыхаете, есть способы сохранить здоровье и безопасность во время путешествий во время беременности.

Безопасно ли путешествовать во время беременности?

Если у вас здоровая беременность, путешествовать обычно безопасно. Но прежде чем планировать поездку, поговорите со своим врачом.

Если у вас есть какое-либо заболевание, например сердечное заболевание, или если у вас были осложнения беременности, например гестационный диабет, ваш врач может посоветовать вам ограничить поездки.

Даже если ваша беременность протекает здоровой, расскажите поставщику медицинских услуг о своих планах на поездки.Возможно, вам придется изменить порядок посещений дородового наблюдения, чтобы не пропустить ни одного, пока вас нет дома.

Когда лучше всего путешествовать во время беременности?

Лучшее время для путешествия зависит от того, как вы себя чувствуете. Многие беременные женщины любят путешествовать во втором триместре. В это время у вас может не быть такого сильного утреннего недомогания или усталости, как в начале беременности. И хотя ваш живот становится больше, вам по-прежнему комфортно двигаться.По мере приближения срока родов ходить, сидеть и даже спать может быть очень неудобно.

Во втором триместре вероятность возникновения неотложных состояний беременности, например выкидыша или преждевременных родов, снижается. Выкидыш — это когда ребенок умирает в утробе матери до 20 недели беременности. Преждевременные роды — это слишком ранние роды, до 37 недель беременности.

Как подготовиться к поездке?

Планируйте заранее и следуйте этим советам, чтобы оставаться в безопасности во время путешествий во время беременности:

• Спросите в своей авиакомпании, есть ли у них крайнее время для перелетов во время беременности.Вы можете летать на большинстве авиакомпаний до 36 недель беременности. Но если вы вылетаете из страны, время отключения может быть раньше.
• Узнайте, какое медицинское обслуживание покрывает ваша страховка. Медицинское страхование помогает оплачивать медицинское обслуживание. Большинство планов страхования покрывают неотложную медицинскую помощь независимо от того, где вы находитесь. Но вам нужно знать, что ваш план подразумевает под «чрезвычайной ситуацией», чтобы точно знать, за что он будет платить.
• Подумайте о покупке туристической страховки.Это страховка, которую вы покупаете в дополнение к своей обычной медицинской страховке. Он покрывает вам медицинское обслуживание во время путешествия в другую страну. Вы также можете приобрести туристическую страховку, которая возместит часть ваших расходов, если вам придется отменить поездку. Посетите USA.gov, чтобы узнать больше о различных видах страхования путешествий.
• Узнайте о доступной медицинской помощи в том месте, куда вы направляетесь. Ваш провайдер может порекомендовать провайдера в том районе, куда вы собираетесь. Если вы путешествуете по США, вы можете найти поставщика через Американскую медицинскую ассоциацию.Если вы путешествуете за границу, найдите поставщика через базу данных Международной ассоциации медицинской помощи путешественникам.
• Возьмите с собой копию своей медицинской документации, номер телефона врача, витамины для беременных и все необходимые лекарства. Держите эти вещи в сумочке, ручной клади или сумке, которую вы планируете всегда носить с собой. Таким образом, они всегда под рукой.
• Посетите Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC), чтобы получить информацию о вакцинации, предупреждениях о поездках, управлении состоянием здоровья во время поездки и других способах сохранения здоровья во время путешествия.
• Если можете, путешествуйте с кем-нибудь. Не путешествуйте в одиночку, если в этом нет необходимости.

Безопасно ли путешествовать в места, где распространяется Зика, если вы беременны?

Вирус Зика (также называемый Зика) может вызывать заболевание, которое длится от нескольких дней до недели. Обычно он передается людям через укусы комаров. Но если вы заразитесь вирусом Зика во время беременности, вы можете передать вирус своему ребенку. Зика во время беременности может вызвать серьезные проблемы у вашего ребенка.

Если вы беременны или пытаетесь забеременеть, не отправляйтесь в районы, пораженные вирусом Зика, без крайней необходимости. Если вы все-таки путешествуете, защитите себя и свою семью от укусов комаров. Часто проверяйте уведомления о поездках CDC на предмет обновлений.

Когда следует обращаться за медицинской помощью во время путешествия?

Если во время поездки у вас появятся какие-либо из следующих признаков или симптомов, немедленно обратитесь за медицинской помощью:

• Боль или спазмы в животе
• Сокращения (когда мышцы матки напрягаются, а затем расслабляются)
• Сильные головные боли
• Отек или боль в ноге
• Вагинальное кровотечение (когда кровь выходит из влагалища), или вы выделяете ткань или сгустки крови
• Проблемы со зрением
• У вас разрывается вода.Это может быть большой поток или непрерывная струйка.

Как оставаться в безопасности, путешествуя на самолете?

Если у вас здоровая беременность, путешествовать самолетом, как правило, безопасно.

Следуйте этим советам, путешествуя по воздуху:

• Если во время беременности у вас было утреннее недомогание, узнайте у врача, можно ли вам принимать лекарства от тошноты.
• Забронируйте место у прохода, чтобы вам не пришлось перелезать через других пассажиров, когда вам нужно встать, чтобы воспользоваться туалетом или прогуляться.Попробуйте сесть в передней части самолета, чтобы поездка была более плавной.
• Пейте много воды. Не пейте газированные напитки, например газировку. И не ешьте продукты, такие как бобы, которые могут вызвать газообразование. Газ в животе может расширяться на большой высоте и вызывать дискомфорт.
• Пристегните ремень безопасности, когда находитесь на своем сиденье. Это поможет избежать травм в случае турбулентности. Турбулентность возникает, когда воздух вокруг летящего самолета вызывает ухабистую поездку.
• Носите свободную удобную одежду. Согните лодыжки во время полета и прогуляйтесь, когда можно будет покинуть кресло. Это может улучшить кровоток и снизить риск тромбоза глубоких вен (ТГВ), тромба внутри вены. Длительное сидение во время любого путешествия повышает ваши шансы на ТГВ. Спросите своего врача, следует ли вам носить поддерживающие чулки во время полета. Они могут помочь предотвратить ТГВ. Но если у вас диабет или проблемы с кровообращением, вам, вероятно, не стоит их носить.
• Сообщите бортпроводнику, если во время полета вы почувствуете себя плохо или очень неудобно. Как можно скорее обратитесь к своему провайдеру.

Как оставаться в безопасности, путешествуя на машине?

Если вы беременны и путешествуете на машине, следуйте этим советам:

• Пристегните ремень безопасности.
• Старайтесь не водить машину более 5–6 часов в день. Если можете, разбейте поездку на несколько дней с сокращением времени в пути каждый день.
• Во время длительных поездок пейте воду, носите свободную одежду и делайте перерывы, чтобы выйти из машины, чтобы прогуляться и размяться. И спросите своего врача, следует ли вам носить поддерживающие чулки. Это может снизить риск ТГВ. Не выключайте подушки безопасности в машине. Подушки безопасности могут обезопасить вас и вашего ребенка в случае аварии.
• Наклоните сиденье и отодвиньте его как можно дальше от приборной панели или рулевого колеса. Если вы едете за рулем, убедитесь, что вы можете дотянуться до педалей.
• Если вы попали в аварию, немедленно обратитесь за медицинской помощью.

Как оставаться в безопасности, путешествуя на корабле?

Если вы беременны и путешествуете на корабле, например, в круизе, следуйте этим советам:

• Позвоните в свою круизную линию, чтобы подтвердить, что поставщик медицинских услуг будет на корабле все время. Спросите, какая медицинская помощь может быть оказана на каждой остановке порта. Спросите, прошло ли ваше судно медицинскую инспекцию CDC.
• Спросите своего врача, можете ли вы принимать лекарства для профилактики или лечения морской болезни.
• Часто мойте руки и мойте все фрукты и овощи, которые вы едите во время круиза, чтобы избежать заражения.

Как вы можете оставаться в безопасности, выезжая из страны?

Если ваша беременность протекает нормально, выезд за границу может быть для вас безопасным. Но прежде чем строить планы, посоветуйтесь со своим провайдером. Если у вас есть определенные осложнения беременности, такие как несостоятельность шейки матки (когда шейка матки открывается слишком рано), или если вы беременны двойней, тройней или более, ваш поставщик медицинских услуг может порекомендовать вам не выезжать из страны.

Если вы думаете о поездке за границу, следуйте этим советам:

• Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг о своих планах на поездку. Спросите об осложнениях беременности и о том, безопасно ли поехать в страну, которую вы собираетесь посетить. Перед поездкой узнайте у врача, какие прививки вам необходимы, и какие лекарства нужно брать с собой.
• Узнайте, что покрывает ваша медицинская страховка при поездках за границу. И подумайте о покупке туристической страховки.
• Найдите поставщика медицинских услуг или медицинский центр в стране, которую вы собираетесь посетить, прежде чем уйти из дома. Поищите центр, где медицинские работники могут справиться с осложнениями беременности, выполнить экстренное кесарево сечение (кесарево сечение) и оказать помощь недоношенным детям. Международная ассоциация медицинской помощи может помочь найти такую ​​информацию.
• Убедитесь, что страна, которую вы планируете посетить, регулярно проверяет хранящуюся кровь на ВИЧ, гепатит B и гепатит C.Это очень важно, если вам необходимо переливание крови или если ваш ребенок подвержен риску резус-инфекции. Посетите веб-сайт Государственного департамента США для получения информации о скрининге крови по странам.
• Возьмите с собой копию своей медицинской документации. Знайте свою группу крови.
• Зарегистрируйтесь в посольстве или консульстве США по прибытии. Персонал может помочь, если вам нужно покинуть страну во время чрезвычайной ситуации.
• Если вы не говорите на местном языке, возьмите словарь.

Последняя проверка: апрель 2016 г.

Безопасно ли летать во время беременности? Вот что говорит врач.

Герцогиня Сассекская попала в заголовки газет в связи с появлением в США на выходных в День президентов. Считается, что это ее первая поездка в США с тех пор, как она переехала через пруд, чтобы выйти замуж за британскую королевскую семью.

Бывшая Меган Маркл, которая находится примерно на седьмом месяце беременности своим первым ребенком от принца Гарри, по сообщениям, прибыла в Нью-Йорк в пятницу для скромного пятидневного пребывания, которое включает интимный детский душ с близкими друзьями.

Меган, герцогиня Сассекская, во вторник в Нью-Йорке. Gotham / GC Images

В то время как многие интересуются повесткой дня герцогини (посещение пекарни Ladurée — учитывайте нас!), Другие задаются вопросом: безопасно ли это для беременной Меган будет путешествовать по воздуху?

Чтобы ответить на этот вопрос другим будущим мамам, мы обратились к доктору Дженнифер Акино, акушеру-гинекологу и доценту кафедры акушерства и гинекологии NYU Langone Health в Нью-Йорке.

«Для беременных женщин, которые летают, проблема заключается в риске осложнений беременности на борту самолета», — сказал Акино СЕГОДНЯ.«Большинство осложнений случаются в первом или третьем триместре, но также могут произойти в любое время».

Один из факторов риска, о котором упоминал Акино, заключался в том, что преждевременные роды (менее 37 недель) могли произойти в самолете и на борту не было врачей или медсестер.

Приносим извинения, срок действия этого видео истек.

В целом, однако, согласно рекомендациям Американского колледжа акушерства и гинекологии, пока будущая мама и плод здоровы, женщина может безопасно путешествовать до 36-й недели беременности.

Тем не менее, некоторые авиакомпании имеют свои собственные правила, разрешающие беременным женщинам путешествовать.

Например, JetBlue требует, чтобы беременная клиентка, путешествующая в течение семи дней до установленного срока, предоставила справку от врача не позднее, чем за 72 часа до вылета. Беременным женщинам следует проверить, есть ли у их авиакомпаний аналогичная политика.

Доктор Акино также отметил, что риск образования тромбов у женщин увеличивается во время беременности. Поэтому, если запланированная поездка длительная, матери должны принять меры предосторожности: пить много воды, носить свободную одежду и регулярно вставать, чтобы прогуляться и потянуться.

Сияющая герцогиня Сассекская прибывает на мероприятие в Лондоне 31 января. Reuters

Что касается направлений путешествий, то доктор Акино говорит, что женщинам следует избегать районов с риском заражения вирусом Зика. Это произошло в начале беременности герцогини Сассекской, когда она и принц Гарри в октябре отправились в Австралию, Новую Зеландию и острова Тихого океана. Заранее ознакомьтесь с картой мира CDC, посвященной вирусу Зика.

Что касается других полезных советов, поищите информацию в местных больницах в том районе, куда вы путешествуете. Также важно, чтобы матери заранее обсудили со своим акушером-гинекологом, когда следует обращаться за неотложной помощью.Спросите о симптомах, таких как сильная рвота, вагинальное кровотечение или боль в животе, и что делать, если они возникают.

Вот еще несколько полезных советов, о которых следует помнить будущим мамам:

Берите с собой здоровые закуски

Бесплатные обеды и закуски во многих самолетах остались в прошлом. Убедитесь, что у вас есть здоровые, богатые клетчаткой закуски, такие как орехи, микс, хумус или фрукты и овощи.

Не беспокойтесь о проверке безопасности

По данным Управления транспортной безопасности, современные устройства визуализации и проходные металлоискатели на контрольно-пропускных пунктах аэропорта безопасны для всех путешественников, включая беременных женщин.Если вы все еще чувствуете себя брезгливым, вы можете отказаться и вместо этого попросить обыск у агента TSA-женщины.

Не торопитесь

Постарайтесь добраться до аэропорта даже раньше, чем обычно, особенно если вы путешествуете в отпуске. Будущим мамам не нужен дополнительный стресс от спешки, чтобы добраться до ворот.

Брианна Каппадона — старший редактор TODAY Digital из Нью-Йорка. Она родом из-за пределов Бостона, окончила Эмерсон-колледж и проводит свое время, эмоционально инвестируя в франшизу «Домохозяйки».

Путешествие во время беременности | Американская ассоциация беременности

При отсутствии выявленных осложнений или проблем, связанных с беременностью, путешествовать во время беременности, как правило, безопасно. Идеальное время для путешествий во время беременности — второй триместр. В большинстве случаев утреннее недомогание в первом триместре и несколько недель после третьего периода беременности проходят, когда вы быстрее устаете.

Безопасно ли путешествовать во время беременности?

Путешествие по воздуху считается безопасным для беременных женщин; однако следующие идеи могут сделать вашу поездку более безопасной и комфортной.

• Большинство авиакомпаний разрешают беременным женщинам путешествовать на восьмом месяце их жизни. Путешествие в течение девятого месяца обычно разрешается при наличии разрешения от вашего поставщика медицинских услуг.
• У большинства авиакомпаний узкие проходы и ванные комнаты меньшего размера, что затрудняет ходьбу и затрудняет использование туалета. Из-за потенциальной турбулентности, которая может сотрясать самолет, убедитесь, что вы держитесь за спинки сидений во время движения по проходу.
• Вы можете выбрать сиденье у прохода, которое позволит вам легче вставать, чтобы добраться до туалета, или просто размять ноги и спину.
• Путешествуйте крупными авиакомпаниями с герметичными кабинами и избегайте небольших частных самолетов. Если вам необходимо летать на небольших самолетах, избегайте высот выше 7000 футов.
• Хотя сомнительно, но риск ТГВ можно снизить, надев компрессионные чулки.

Королевский колледж акушеров и гинекологов и Международная ассоциация авиаперелетов рекомендуют беременным женщинам с неосложненной беременностью избегать путешествий, начиная с 37-й недели беременности и заканчивая родами.
Избегать путешествий от 32 недель до родов рекомендуется женщинам с осложненной беременностью с факторами риска преждевременных родов, например, беременным многоплодным женщинам.

Факторы риска, которые требуют учета командировок, включают следующее:

• Тяжелая анемия
• Болезни сердца
• Болезни органов дыхания
• Недавнее кровотечение
• Текущие или недавние переломы костей

Путешествие по морю во время беременности

Путешествие по морю, как правило, безопасно для беременных женщин; движение лодки может усилить утреннее недомогание или снова вызвать тошноту.
Чтобы сделать вашу поездку более безопасной и комфортной, необходимо учитывать несколько факторов:

• Уточните у круизной компании, есть ли на борту медицинский работник на случай осложнений при беременности.
• Просмотрите маршрут и порт захода, чтобы определить, есть ли доступ к каким-либо медицинским учреждениям, если это необходимо.
• Убедитесь, что все лекарства от морской болезни одобрены для беременных женщин и не представляют опасности для развивающегося ребенка.
• Повязки от морской болезни используют точки акупрессуры, чтобы предотвратить расстройство желудка и, возможно, являются хорошей альтернативой лекарствам.

Международные путешествия во время беременности

Путешествие за границу связано с теми же соображениями, что и местные или внутренние поездки, но у него также есть дополнительные проблемы, о которых вам нужно знать, прежде чем совершать международную поездку.
Информация, приведенная ниже, поможет вам оценить, подходит ли вам в настоящее время международная поездка:

• Перед поездкой за границу важно поговорить со своим врачом, чтобы обсудить факторы безопасности для вас и вашего ребенка.
• Обсудите вакцинацию со своим врачом и возьмите с собой копию своей медицинской карты.
• Путешествуя за границу, вы можете заразиться заболеванием, которое редко встречается здесь, в Соединенных Штатах, но часто встречается в стране, которую вы посещаете.
• Свяжитесь с Центрами по контролю и профилактике заболеваний по телефону (800) 311-3435 или посетите их веб-сайт по адресу www.cdc.gov, чтобы получить информацию о безопасности вместе с фактами вакцинации, относящимися к вашим поездкам.
• Диарея — обычная проблема при поездках за границу, потому что вы, возможно, не привыкли к микробам и организмам, содержащимся в пище и воде других стран.Это может привести к обезвоживанию.

Вот несколько советов, которые помогут избежать диареи и помогут обезопасить себя:

• Пейте много воды в бутылках
• Использованные консервированные соки или безалкогольные напитки в качестве альтернативы
• Убедитесь, что молоко пастеризовано
• Избегайте свежих фруктов и овощей, если они не были приготовлены или не очищены от кожуры (например, апельсин или банан)
• Убедитесь, что все мясо и рыба полностью приготовлены; если не уверены, не ешьте

Советы путешественникам во время беременности

Собираетесь ли вы на машине, автобусе или поезде, как правило, путешествовать во время беременности безопасно; Однако есть некоторые моменты, которые могут сделать вашу поездку более безопасной и комфортной.

• Очень важно пристегиваться каждый раз, когда вы едете в машине. Убедитесь, что вы используете как поясной, так и плечевой ремни для наилучшей защиты вас и вашего ребенка.
• Не отключайте подушки безопасности. Преимущества безопасности подушки безопасности перевешивают любой потенциальный риск для вас и вашего ребенка.
• В автобусах обычно узкие проходы и небольшие туалеты. Этот способ передвижения может быть более сложным. Безопаснее всего оставаться на месте во время движения автобуса. Если вам необходимо воспользоваться туалетом, держитесь за поручни или сиденья, чтобы сохранить равновесие.
• У поездов обычно больше места для навигации и ходьбы. Туалеты обычно маленькие. Во время движения поезда важно держаться за поручни или за спинки сидений.
• Постарайтесь ограничить время, которое вы находитесь взаперти в машине, автобусе или поезде. Время в пути должно составлять от пяти до шести часов.
• Используйте остановки для отдыха, чтобы совершать короткие прогулки и делать растяжки, чтобы поддерживать циркуляцию крови.

• Удобно носите свободную хлопковую одежду и удобную обувь.
• Возьми свою любимую подушку.
• Планируйте много остановок для отдыха, перерывов в туалете и растяжек.
• Носите с собой закуски.
• Если вы путешествуете на какое-то расстояние, обязательно возьмите с собой копию своих пренатальных записей.
• Наслаждайтесь поездкой.

Хотите узнать больше?

---

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1. Планирование беременности и родов Третье изд. Американский колледж акушеров и гинекологов, гл.5.
Акушерство Уильяма, двадцать второе изд. Каннингем, Ф. Гэри и др., Гл. 8.

2. Королевский колледж акушеров и гинекологов, авиаперелетов и беременности (научный доклад № 1), https://www.rcog.org/uk, 22 мая 2013 г.

.