Когда младенцу можно спать на подушке: Когда ребенку можно спать на подушке: со скольких месяцев, месячному

Содержание

Когда ребенку можно спать на подушке: со скольких месяцев, месячному

Беспомощный новорожденный с каждым днем становится активнее, начинает переворачиваться и даже подпрыгивать в кроватке. Но прежде, чем покупать подушку и одеяло, стоит узнать, готов ли к ним малыш. Постельные принадлежности могут ухудшить состояние сна, и даже стать опасными.

С какого возраста младенцу нужна взрослая постель

Новорожденных принято укладывать в кроватку с плоским матрасиком. Чтобы малыш не замерз, его тепло одевают, а под головку подстилают вчетверо сложенную пеленку. Вопреки опасениям взрослых, такое положение вполне комфортно для грудничка.

Чтобы узнать, когда ребенку можно спать на подушке, нужно учитывать особенности его развития

На вопрос родителей, можно ли месячному малышу стелить «настоящую» постель, педиатры отвечают отрицательно. Скелет и мышечная система грудничка еще недоразвиты. Приподнятое положение головы может искривить позвоночник.

В два месяц двигательная активность увеличивается — ребенок поднимает головку, вытягивает руки.

Мягкие постельные принадлежности мешают движениям и затрудняют дыхание. Тонкие одеяла и подушки создают риск синдрома внезапной детской смерти.

Чем старше становится малыш, тем активнее он осваивает пространство. В год он охотно сидит и стоит в кроватке, делает первые шаги, держась за барьер, и даже подпрыгивает. Но лишние детали в постели по-прежнему представляют опасность. Спящий малыш еще не контролирует своих движений, и может погибнуть от удушья, если постельные принадлежности закроют ему рот и нос.

Оптимальный возраст для освоения «взрослой» постели — 15-18 месяцев. К этому времени моторика младенца развивается настолько, что он способен сам отодвинуть мешающие ему предметы.

Нужно ли покупать специальную детскую постель

Полуторагодовалому малышу становится тесна его кроватка-люлька. Приобретая детскую кровать, следует подобрать постельные принадлежности по размеру. Подушка должна быть небольшой, плоской и достаточно твердой — наподобие тех, что предлагаются в самолетах.

В качестве наполнителя стоит выбрать синтепон, бамбук. Пух, перо и шерсть часто вызывают у детей аллергию.

Наблюдая за поведением малыша, легко определить, со скольких месяцев можно использовать одеяло. Если ребенок очень подвижный, до полутора лет его лучше помещать на ночь в детский спальный мешок.

Настоящее одеяло применяют с 2 лет, отдавая предпочтение тонким текстильным моделям. В прогулочную коляску и автокресло также не стоит класть постельные принадлежности, кроме плотного матраса. Мягкие игрушки предлагают как «компаньонов для сна» ребятишкам старше 2 лет.

Когда необходима анатомическая подушка

Иногда постельные принадлежности требуются крохе с самого рождения. Такие рекомендации дают врачи по причине различных заболеваний. В их числе:

  1. Кривошея. Недоразвитие мышц грудного отдела приводит к тому, что голова постоянно склоняется в одну сторону. Чтобы избежать искривления позвоночника, используют специальную подушку с эффектом памяти.
  2. Рахит. Слабые кости нуждаются в постоянной поддержке.
  3. Родовая травма позвоночника. Анатомическая подушка помогает зафиксировать тело в таком положении, когда не чувствуется боль.
  4. Мышечный гипертонус или гипотонус. Ортопедические постельные принадлежности помогают улучшить функции мышц.

Грудной малыш может также страдать астмой или врожденными патологиями носовой перегородки. Слегка приподнятое положение головы облегчает дыхание.

Задумываясь, когда ребенку можно спать на подушке, следует принимать во внимание индивидуальные особенности его развития. Чем ниже физическая активность, тем позднее стоит переходить на одеяла и подушки.

Читайте также: учимся пользоваться подушкой для беременных

Подушка для ребенка. когда ребенку можно спать на подушке., подушки для ребенка

По мнению педиатров, до 2х лет ребенку подушка не нужна.

Особенно вредны мягкие пуховые подушки:

  1. они могут способствовать удушению ребенка во время сна, если ребенок уткнется лицом в подушку.
  2. приводить к искривлению позвоночника и нарушению мозгового кровообращения.
  3. вызывать аллергические реакции.

С 2х лет детям разрешается спать на подушке.

Подушка для новорожденного.

Ортопедическая подушка.

ортопедическая подушка для новорожденного

Обычно, новорожденному ребенку подушку не рекомендуют, советуют подкладывать под голову сложенную вчетверо фланелевую пеленку. Я с этим согласна, но существует подушка, подходящая для новорожденного.

Она называется ортопедической, хотя, этому названию она не совсем соответствует, но все же, использовать ее для ребенка

от 0 до 6 мес можно, и очень удобно. Подушка по своей форме напоминает бабочку, а в середине у нее ямка для головы. Наполнитель у такой подушки обычно латекс, верх сделан из хлопка.

Пока ребенок маленький — подушка располагается, как на картинке, тогда головка ребенка будет в ямке, а плечики будут упираться в «крылья бабочки», когда ребенок подрастет, подушка переворачивается «вверх ногами» – тогда снова нижний ее край будет соответствовать ширине плечиков ребенка.

Когда головка ребенка на этой подушке – нет никакой дополнительной нагрузки на шейный отдел позвоночника ребенка, наоборот, шея слегка фиксируется в хорошем для ребенка положении. Эта подушка способствует профилактике кривошеи у детей и помогает уменьшить деформацию черепа в первые месяцы жизни, если малыш предпочитает спать на одном боку.

Ее очень удобно помещать в коляску, голова ребенка при движении коляски остается на подушке. Ортопедическая подушка продается не в аптеке, а в детских магазинах. Но у подушки есть один недостаток — наволочки придется сшить самим.

После 6 месяцев ребенок становится активным и сползает с подушки во время сна .

Наклонная подушка.

наклонная подушка

У грудничков не редко возникают ситуации, когда нужно создать приподнятое положение головы ребенка во время сна: при частых срыгиваниях, при простуде.

Для этой цели хорошо подходит наклонная подушка. Ее высота 9-12 см, угол ее наклона 15 – 30°. Самый простой вариант этой подушки можно поместить на кроватку, как подушку, или положить под простыню или под матрац.

Существуют варианты большего размера с удерживающим поясом, такая подушка больше похожа на матрац. Наполнитель – полиуретан – аллергию или удушение вызвать не может.

Стирать можно только наволочку. Рекомендуется детям от 0 до 6 месяцев. После 6 месяцев ребенок сам находит удобное для себя положение и такая подушка теряет смысл.

Подушка для ребенка от 6 месяцев до 2х лет.

подушка от 6 месяцев до 2 лет

В это время дети во время сна активно ползают, ворочаются, перемещаются по всей кроватке. Самый простой и надежный вариант: снова обойтись без подушки, воспользоваться сложенной вчетверо пеленкой. Но для тех родителей, кто очень хочет приобрести подушку ребенку варианты тоже есть.

Подушка для такого ребенка должна быть невысокой: не превышать половину ширины детского плеча (это 2-3 см).

Пух и перо, как наполнители не подходят. Нужны латекс, полиэстер, бамбуковое волокно, полиуретан (умная пена) или лузга гречихи.

Самая подходящая конструкция: подушка совпадающая по ширине с шириной кроватки (примерно 70 см) или коляски (в зависимости от того, где Вы хотите ее использовать), в длину – треть длины кроватки (40 см), с углублением посередине и валиками по краям, чтобы ребенок не ударялся головой о бортики.

Подушка для ребенка с 2х лет.

подушка с 2х лет

С 2х лет педиатры официально разрешают укладывать ребенка на подушку.

Стандартный детский размер: ширина – по ширине кроватки (60-70 см), длина 40 см, высота примерно равна ширине детского плеча (в 2 года это 8 – 10 см). Это оптимально для положения на боку.

Если ребенок предпочитает спать на спине или на животе, можно оставить более низкую подушку.

Сложные ортопедические подушки с валиками, как показывает практика, не очень удобны для детей до 5 лет. У них, обычно, небольшая ширина, дети сползают с них во время сна.

Больше подходят обычные прямоугольные подушки, отделанные строчкой, можно с углублением в центре. Рекомендуемые наполнители те же, что и до 2х лет.

А для детей с 5 лет выбор примерно такой же, как и для взрослых, с учетом детских размеров подушки.

с какого возраста можно использовать, виды и особенности

Новорожденный ребенок много спит, до двадцати часов в сутки. Очень важно правильно обустроить его кроватку и место для сна. Отличным приобретением будет анатомическая подушка, которая полезна как для здорового ребенка, так и для малыша, у которого есть проблемы со здоровьем. Правильно подобранный аксессуар даст максимальную пользу от его применения.

Анатомическая подушка для новорожденных это специальное изделие, для изготовления которого применяются только экологически чистые материалы. Оно учитывает все анатомические особенности ребенка и помогает поддерживать шею в правильном положении. Благодаря этому у малыша понижается мышечный тонус и нормализуется шейное кровообращение.

Существуют разные виды детских анатомических подушек, рассмотрим некоторые из них поподробнее:

  1. Бабочка — еще она называется подголовником. Представляет из себя подушку в форме бабочки и прочие вариации (круг, сердечко, похожие на зверят), в середине которой сделана выемка, предназначенная для фиксации головы. С ее помощью у младенца формируется физиологически правильный шейный отдел позвоночника. Она предотвращает деформацию костей черепа, при этом учитываются физиологические и анатомические особенности ребенка. Подходит детям возрастом от 3-х недель до 2-х лет.
  2. Наклонная — с плоской наклонной формой. Ширина подушки соответствует ширине кроватки. Используется с рождения малыша и до 3-х лет. Её желательно подкладывать под матрас или же простынь, таким образом она приподнимает изголовье младенца. Поверхность изделия выполняется под наклоном, создавая угол от 15 до 30 градусов. Такой наклон считается самым оптимальным для правильного положения тела. В некоторых случаях к аксессуару полагается пояс, который не дает ребенку сползти с подушки.
  3. Ограничитель (позиционер) — его главной целью является фиксирование спящего ребенка в определенном положении на боку или же на спине. В состав входит подушка и валики, которые располагаются по бокам. Благодаря ограничителю младенец мягко удерживается в нужном положении. Рекомендуется использовать позиционер от 2-х недель до 6-ти месяцев.
  4. Трансформер. Разновидность позиционеров, с возможностью самостоятельной установки валиков-ограничителей в нужном положении и на нужном вам расстоянии. В комплекте, как правило, идет простынка и 4 съемных валика.
Фото: Виды детских анатомических подушек

Также существуют различные комбинации данных видов. Так, например, наклонная подушка может использоваться совместно с позиционером, а позиционер вместе с подушкой-бабочкой.

Использовать подушку следует с определенного возраста ребенка. Обычно это от 2-х недель. Бывают случаи, когда возраст малыша должен быть от 4-х недель. У каждого вида подушки свои ограничения по возрасту, поэтому необходимо проконсультироваться с педиатром, который определить нужно ли использовать ту или иную модель для вашего ребенка, и внимательно читать инструкцию, которая полагается к каждому изделию.

Важно знать, что новорожденному ребенку категорически нельзя спать на обычной прямоугольной подушке. Ее можно использовать только тогда, когда малышу исполнится 2 года. И только в том случае, если ему удобно на ней лежать.

Использование специальной анатомической подушки необходимо в том случае, если у ребенка:

  1. Есть родовые травмы, которые связаны с повреждением шейных позвонков.
  2. Поставлен диагноз кривошеи. Этот аксессуар будет эффективен при комплексном лечении заболевания.
  3. Наблюдаются неровности головы. Довольно часто новорожденный поворачивает голову в различные стороны, из-за чего у него формируется неправильная форма головы. Например, она может быть сплюснутой в затылочной части или же с одной стороны. Анатомическая подушка не даст ребенку поворачивать голову в ненужную сторону, благодаря чему у него будет формироваться красивая овальная форма головы.
  4. Пониженный или повышенный тонус шейных мышц. Аксессуар выступает в роли дополнительного средства для лечения.

Традиционная подушка младенцу не подходит, но и анатомическая не всем нужна. Чаще всего ее приобретают тем детям, у которых есть проблемы со здоровьем. Но если с малышом все хорошо, то эта современная подушка подойдет и для него. Так как она учитывает строение тела и головы ребенка, то с ее помощью можно обезопасить его от появления различных заболеваний. Она не принесет ему никакого вреда, наоборот, создаст приподнятое положение, в котором ребенку будет проще дышать и срыгивать.

К каждому изделию полагается инструкция, в которой детально описаны правила ее использования. В любом случае подушка кладется под шею ребенка.

Чтобы аксессуар прослужил долго и был безопасным, необходимо за ним бережно ухаживать. Стирать его можно как самостоятельно, так и отдавать в химчистку.

При самостоятельной стирке необходимо, чтобы температура воды не превышала 40 градусов по Цельсию. При стирке нужно отдать предпочтение деликатным режимам, а полоскание должно быть максимально быстрым. Соблюдение этих правил предотвратит порчу наполнителя подушки. Запрещается отжимать ее или же сушить в стиральной машинке. Еще изделие нельзя гладить.

Существуют и другие рекомендации, которые касаются эксплуатации и хранения анатомической подушки для новорожденного:

  1. Каждую неделю изделие необходимо проветривать на свежем воздухе.
  2. Чтобы от аксессуара не исходил неприятный запах, его не следует накрывать одеялом сразу же после пробуждения ребенка.
  3. Обращаться с ней нужно аккуратно, оберегать вещь от сильных механических ударов.
  4. Если в комнате повышенная влажность, то анатомическую подушку использовать нельзя, так как из-за этого у нее может заплесневеть наполнитель.

Но это только общие советы. Каждый производитель в инструкции указывает свою информацию по уходу и хранению, так как наполнитель у подушки бывает разным, поэтому и правила могут отличаться.

Как сшить подушку-бабочку своими руками вы узнаете из данного видео:

Анатомическая подушка отлично подойдет детям, у которых есть проблемы со здоровьем. С ее помощью можно обезопасить малыша и сформировать правильную форму головы. В случае если ребенок здоров, то она будет полезной для предотвращения развития различных заболеваний, а также способствовать правильному дыханию. Это отличный полностью экологический аксессуар, который стоит приобрести своему малышу для комфортного и спокойного сна.

Уложить ребенка спать на полу

Мы живем в той части мира, где спать на полу — обычное дело. Всего лишь поколение назад для всей большой семьи не было ничего необычного уйти на пенсию — в стиле пижамной вечеринки! — на матрасах или раскладных кроватях на полу, когда пора спать. Сегодня в наших современных домах может быть больше спален, чтобы разместить всех по отдельности, но многие семьи по-прежнему считают спать на полу практичным, удобным и даже желательным.

Может ли мой ребенок спать на полу?

Нет причин, по которым ваш ребенок не может спать на полу, если вы принимаете все необходимые меры для создания для него безопасных условий сна.

Некоторые этнические общины не рекомендуют спать на полу, так как считают, что влага с «влажного» пола будет просачиваться в наши тела и вызывать ревматизм или артрит в более позднем возрасте. Текущие исследования не подтверждают эту теорию. В любом случае, это традиционное мнение о том, что пол каким-то образом является «влажным», вполне может проистекать из того факта, что старые сельские дома имели цементные или глиняные полы, которые на самом деле были холодными и влажными, и на них действительно было неудобно спать!

Как я могу убедиться, что мой ребенок безопасно спит на полу?

Осмотрите комнату, где будет спать ваш ребенок.Спроси себя:

На чем будет спать мой ребенок?
Независимо от того, спит ли ваш ребенок на раскладной кровати или на матрасе на полу, он должен быть твердым и плоским, с подогнанными простынями.

Хорошо ли вентилируется помещение?

В жаркую тропическую погоду Малайзии особенно важно, чтобы ваш ребенок спал в хорошо вентилируемой комнате. Если в комнате нет потолочного вентилятора, купите сидячий или стоячий вентилятор (но убедитесь, что он не направлен прямо на вашего ребенка).Точно так же убедитесь, что ваш ребенок одет не слишком тепло для комнаты и не завернут слишком плотно. Перегрев вашего ребенка связан с повышенным риском смерти в детской кроватке.

Узнайте больше о том, как сохранить прохладу спящего ребенка.

Что на полу?

Ни ковров, ни ковриков, ни подушек для кошек, ни уютных подушек, на которых могла бы спать домашняя кошка. Это может задушить вашего ребенка. Кроме того, эти мягкие и теплые поверхности любят пыль, пылевые клещи и всевозможные плесени и грибки. Очевидно, вам также нужно будет ежедневно подметать или пылесосить и мыть комнату.

Что над полом?
Убедитесь, что ваш ребенок спит подальше от портьер и занавесок до пола, а также от открытых электрических шнуров и вилок. Если ребенок находится слишком близко к одному из них, есть вероятность, что он запутается.

Что вокруг спальной зоны?
Ваш ребенок также должен находиться подальше от установленных вентиляторов или ламп, стереодинамиков, стульев и табуретов или всего, что может опрокинуться ночью, особенно если вы спите вместе.

Как уберечь комнату от насекомых и комаров?
Большинство комаров и насекомых проникают в ваш дом на рассвете и в сумерках. Так что убедитесь, что к тому времени все окна и двери закрыты. Если вам нужно использовать электрические катушки, коврики или жидкие испарители, чтобы очистить комнату от вредителей, убедитесь, что они выключены, прежде чем ребенок войдет в комнату. Все, что выделяет дым при нагревании, может вызвать аллергию и проблемы с дыханием. Аналогичную опасность представляют ядовитые пары аэрозолей от насекомых и пены.

В качестве решения, не содержащего химикатов, вы можете рассмотреть возможность установки проволочной сетки или экранов на все окна и двери. Вы также можете спокойно оставить ребенка спать под москитной сеткой, пока он не станет достаточно взрослым, чтобы кататься или двигаться во сне.

Также доступны электронные устройства, которые используют ультразвук и электромагнитные волны для отпугивания вредителей.

Посмотрите наше слайд-шоу о самых безопасных способах защиты от комаров.

Что еще нужно учесть?

Куда бы вы ни уложили ребенка, уложите его спать на спине.Это самая важная вещь, которую вы можете сделать, чтобы защитить ребенка, пока он спит.

Ваш ребенок привыкнет ко всему, к чему вы его привыкли, если вы будете последовательны. Постарайтесь как можно скорее установить режим сна и хорошие привычки во сне.

Узнайте у других мам и пап, где спят их дети. Вы найдете их сегодня на форумах нашего сообщества.

Inginkah andambaca artikel ini dalam versi Bahasa?

Включает советы для детей всех возрастов.

(И дети постарше!)

* Этот пост действительно содержит некоторые партнерские ссылки, которые вам абсолютно ничего не будут стоить. Я являюсь участником партнерской программы Amazon Services LLC Associates Program, разработанной для того, чтобы мы могли получать вознаграждение за счет ссылок на Amazon.com и связанные с ней сайты.

Не знаете, как уложить ребенка спать в самолете? Эти советы помогут. Возможно, это кошмар для всех родителей, когда их ребенок плачет всю ночь в самолете.Это определенно было мое — мысль о десятках глаз, безмолвно спрашивающих, зачем я вообще взяла ребенка в самолет во время ночного полета?

После множества дальних и сверхдальних перелетов я в значительной степени научился игнорировать любые взгляды. Семья живет в Австралии, а мы — в Великобритании, поэтому мы всегда будем путешествовать на большие расстояния. Помимо моей второй половинки и мне нравится посещать новые места и давать детям возможность познакомиться с разными культурами.

Мы узнали несколько советов, которые помогут младенцам и детям ясельного возраста освоиться, и выспались в самолете, а поможет вам немного поспать. Надеюсь, эти советы , которые помогут ребенку уснуть в самолете , помогут и вам.

Сиденье Emirates Bassinet

Как помочь ребенку заснуть в самолете

Содержание — Щелкните, чтобы перейти к разделу

1) Святой Грааль авиаперелетов — запросить люльку для самолета, если таковая имеется. См. Мое полное руководство по люлькам для авиакомпаний , чтобы убедиться, что ваш малыш соответствует требованиям к размеру перед тем, как вы забронируете номер !

Также имейте в виду, что все авиакомпании: , кроме Virgin Atlantic (, кроме B747 ) и Qantas, требуют, чтобы вы снимали ребенка с люльки во время любой турбулентности.

2) Выберите ночной рейс . Это серьезно помогает, даже если вы отправляетесь после обычного времени сна. В зависимости от полета мы укладываем самую маленькую малышку спать в обычное время и будим ее, когда наступает буквально время выйти за дверь.

Это означает, что у нее обычно достаточно энергии, чтобы провести ее через дорогу в аэропорт, пройти регистрацию и, наконец, после взлета. Плюс к этому в салоне тише, фары тусклее и белый шум двигателей помогает.

3) Мне нравится этот спрей для детской подушки для сна от This Works, и он пахнет божественно. Я не использовала его со своей старшей, но мой муж купил его вскоре после рождения М. в качестве подарка, и я обнаружила, что это действительно помогает. Несколько брызг его на борту самолета, в люльке, в детской кроватке и т. Д. Означает, что это знакомый запах , который помогает ей успокоиться. Мы все еще используем взрослый в поездках.

This Works — Спрей для детских подушек — Лучшие советы, которые помогут ребенку уснуть в самолете

4) Придерживайтесь своего распорядка. Младенцы обычно хорошо реагируют на распорядок дня. Хотя вы не можете купать их в полете, вы можете переодеть их в пижаму, накормить вечером и прочитать рассказ, чтобы подать сигнал, что пора спать.

Детские приспособления для сна

5) Если у вас нет люльки авиакомпании и у вас есть детская коляска , то я рекомендую подумать о матрасе SkyBaby. Ребенка легко перемещать от человека к человеку, что снижает вероятность его разбудить; плюс это удобно для поездок в туалет во время полета.

Его также можно легко использовать с поясным ремнем для младенцев, что означает, что ребенка не надоедает извлекать из него в случае турбулентности. Прочтите мой полный обзор SkyBaby здесь.

Идея, которая сейчас очень популярна, аналогична Skybaby, но это совершенно новая собачья кровать! Он удобный и с приподнятыми стенками (но, как всегда, внимательно следите за своим ребенком, поскольку он явно не тестировался для детей).

Некоторые родители купили удлинитель сиденья в самолете или дорожную кровать для младенцев; — это, по сути, надувная подножка для путешествий, (иногда называемая надувной подушкой для полета), но имейте в виду, что если у вас нет запасного сиденья или вы не купили сиденье для ребенка, вы не сможете его использовать.

Эти устройства можно надуть вручную или с помощью ручного насоса, установив прорезь между вашим сиденьем и передним сиденьем в пространстве для ног. Самые известные из них — это Plane Pal и BedBox от JetKids , но есть и другие версии. Я делюсь гораздо более подробной информацией, включая правила использования этих устройств, в своих советах, чтобы помочь вашему малышу спать в самолете, здесь.

Если вы летите эконом-классом на дальние расстояния с Air New Zealand , подумайте о бронировании их Sky Couch, где люлька помещается в ваш «диван», и вы оба можете лечь спать! Это происходит за дополнительную плату.

Матрас Sky Baby Travel

6) Если есть люлька — ура! Недавно я тестировал чехол для люльки от CoziGo. (фото в действии ниже) Единственная авиакомпания, с которой в настоящее время, похоже, есть проблемы, — это Virgin Atlantic, тогда как другие авиакомпании, даже Virgin Australia, British Airways, Emirates и т. д., официально разрешают это, и никакие другие, о которых я знаю, не испытывали никаких проблем .

(Полный обзор здесь) Он не пропускает свет из салона и полностью пропускает воздух. Получил удовольствие, и М спал часами, даже когда еда продолжалась.Гениальная идея и превосходит старый метод изоленты и одеяла.

Чехол для люльки CoziGo

7) Продолжая тему люльки, если у вас есть беспокойный ребенок или ребенок, который плачет в незнакомой обстановке, сначала положите его на руки, а затем переходите к люльке.

8) Возьмите с собой дополнительные закуски и дополнительное молоко при кормлении из бутылочки, так как в более сухом воздухе кабины им становится сильнее жажда.

Есть ли у вас еще какие-нибудь советы по путешествию во сне для младенцев, которые подошли вам? Пожалуйста, оставьте комментарий ниже и дайте мне знать.Если у вас есть младенец постарше, читайте дальше ..

Лучшие советы, которые помогут малышам заснуть в самолете

Ниже приведены несколько дополнительных кратких советов, которые помогут вашему малышу устроиться в самолете. Для более подробного прочтения, мой пост здесь, подробности некоторых других идей, плюс включает некоторые гаджеты для путешествий , которые могут оказаться полезными, чтобы помочь вашему малышу тоже заснуть!

1) Как указано выше, выберите ночной рейс и максимально придерживайтесь своего обычного распорядка. Это серьезно помогает, даже если вы отправляетесь после обычного сна.

2) Тщательно выбирайте места. Если вы летите только втроем, то выбор места DEG и сознательный отказ от места F может означать, что вы получите ряд из 4 человек бесплатно, поскольку средние одноместные места всегда уходят последними — и в худшем случае. , человек, которому может быть выделено это место, всегда будет рад переключиться в проход, чтобы вы все могли быть вместе.

Если вы путешествуете с младенцем, то в новых самолетах (A380, новый B777) сиденье люльки посередине (A380, новый B777) — сиденья DEFG имеют гибкий подлокотник между сиденьем E и F , что означает, что они могут растягиваться и лежать на вас. .

Сиденья Эмирейтс A380 DEF
Место E / F armest продвигается вверх

3) Оденьте их в пижамы и сделайте ритуал перед сном как можно более знакомым: чистка зубов, рассказ и т. Д.

4) Принесите знакомую игрушку или одеяло, если они есть.

5) Без люльки для малыша старше 2 лет, подумайте о том, чтобы принести дополнительное одеяло или использовать бортовое одеяло для , сделайте навес над сиденьем перед вами — вставьте его в подголовник.

Это, очевидно, работает только в том случае, если вы не находитесь в положении переборки люльки, но означает, что они снова защищены от освещения кабины.Это один из наших советов, и обе девушки проспали почти 10 часов на недавнем рейсе из Таиланда!

Делаем логово для сна

6) Рассмотрите возможность использования Travel Snug. Эти ворсистые одеяла смягчают жесткие подлокотники и практически «обнимают» ребенка. Они немного громоздкие, чтобы таскать их с собой, но мы бы не обошлись без них, теперь они немного старше. Мы также использовали их на действительно неудобных автомобильных креслах из-за границы. Полный обзор Travel Snug можно найти здесь.

Использование туристических кресел в самолете.Отлично подходит для сна в полете!

7) B

IELTS Словарь для разговорной речи: разговоры о сне, утрах и вечерах!


Просыпайтесь и вдыхайте запах роз!
Сон — очень распространенная тема в IELTS: аудирование, чтение, письмо и устная речь. Это может помочь улучшить все части вашего результата IELTS, если вы потратите некоторое время на то, чтобы выучить новый словарный запас, связанный со сном, утром и вечером.
Давайте сначала взглянем на словарный запас, а затем попробуем упражнения и ссылки под ними!
Если вы хотите улучшить свой английский и чувствовать себя комфортно, я предлагаю онлайн-уроков с отзывами, видео, рабочими тетрадями и многим другим — вы можете узнать больше здесь !
Не пропустите мои эссе Patreon или исправлений !

Вот запись на магнитофон на случай, если вы чего-то не смогли понять:

Я только что встал с постели, и вот как мои волосы обычно выглядят по утрам — вы можете назвать это «изголовьем кровати», «да, это изголовье кровати», когда ваши волосы спутаны — когда ваша подушка — это ваш парикмахер — чтобы спать — значит спать допоздна, это отличается от ночевки, когда группа детей собирается вместе », так как же прошла ночевка? у нас была ночевка для взрослых », и эта ночевка отличается от ночи в — ночь — это когда группа друзей обычно взрослые тусуются вместе, смотрят фильм -« мы можем провести ночь для девочек »- если вы плохо спите, вы могу сказать, что я ворочался всю ночь ‘Я ворочался и вертелся — постарайтесь не ворочаться’ человек, который сова, тот, кто любит ложиться спать допоздна ‘мы оба полуночники, я думаю’ вы также можете называйте их ночным человеком, а не утренником или ранней пташкой, потому что, как вы знаете, ранняя пташка заболевает червем — наслаждайтесь остатком дня — хорошо выспитесь — расчешите волосы перед выходом на улицу, если только вы не ты парень, и тогда это не имеет значения!

СОН

«Я спал как бревно .
Это означает, что вы спали очень хорошо, крепко.
«Я был t , прятал всю ночь».
Напротив — ты совсем не спал.
«Он настоящая сова , ».
Ему нравится ложиться спать поздно ночью.
Ранняя пташка получает червя .’
Если вы встанете рано, у вас будут лучшие возможности, чем у других людей.
« Проснись и пой , голова сонная!»
Вставай, ленивый!
«Почему бы вам не попробовать спать на нем
Подумайте о проблеме / решении на другой день, а затем примите решение.
«Я спал как младенец ».
То же, что спать как бревно — спать очень хорошо.
«Время ударит сено ».
Пора спать.
« Ложь в ».
Спать поздно утром.
«Я, , спал в , как ленивый кусок мусора».
То же, что лгать. «Лежать в» — британское выражение, а «спать в» — для американцев.Это означает поздно ложиться, обычно в выходные.
«Время до повернуть на ».
Пора ложиться спать.
«Он погас , как свет ».
Сразу заснул.
« Не мог уснуть и подмигнуть всю ночь».
Невозможно уснуть.
«Купите себе косметический отдых — он вам нужен».
Спите, чтобы выглядеть красиво и не мешаться под глазами.
«Я просто задремал на секундочку , офицер!»
Уснул ненадолго. Не делайте этого во время вождения!

УТРО

«Я сплю в первые 9 часов утра ».
Раннее утро.
«Я встаю на рассвете ».
Я встаю рано — около 6 утра, когда встает солнце.
«Восход солнца великолепен.’
Восход солнца прекрасен.
«Я хочу получить ранний старт завтра ».
Я хочу встать рано утром.
«Я встал в нечестивый час , , чтобы успеть на самолет».
Очень ранний час, например, в 3, 4 или 5 утра.
«Утренний свет разбудил меня».
Солнце на рассвете.
«Будет , все утро .’
Использую все утренние часы.
«Я не жаворонок и не ночной человек — я вообще едва ли человек!»
Я не люблю вставать рано (или поздно ложиться).

ВЕЧЕРА

« посреди ночи , я проснулся с криком».
Очень поздно ночью.
« Спи крепко , не дай клопам укусить…»
Спи спокойно.
«Закат не такой красивый».
Падающее солнце уродливо.
«Я ночной человек
Я люблю поздно ложиться спать.
«Они как ночь и — полная противоположность!»
Совершенно разные личности — противоположности.
«Вчера вечером у меня был на одну ночь — все нормально».
Переспать с кем-нибудь на одну ночь — противоположность длительным отношениям.
«Пора на номер , позвони в день ».
Пора ложиться спать.
«Я буду рано вечером ».
Я пойду спать рано.
«Я буду ночевать в ».
Не собираюсь выходить сегодня вечером.
« глубокой ночью , Санта-Клаус врывается в ваш дом».
Очень поздно ночью.
Ночь за ночью , Я не могу спать.
Каждую ночь.
«Давай проведем ночь в городе ».
Выходи и веселись.
Если вам нечего больше делать в свое время, я также объяснил весь этот словарный запас на живом уроке на моей учетной записи Facebook . Смотрите здесь:

Чтобы попрактиковаться в приведенной выше лексике, прокомментируйте ниже, и я исправлю ваши ответы:

1.Вы ложитесь спать и встаете каждый день в одно и то же время?

2. Что вы обычно делаете по утрам?

3. Какой вечер для вас идеален?

Не забывайте использовать в ответах слова, указанные выше!

ASAP Science Links

Это один из моих любимых каналов YouTube для изучения науки.
alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *