Какой вид спорта выбрать для мальчика: 10 лучших спортивных секций для мальчика

Какой спорт лучше для мальчиков? Выбираем правильную секцию. Советы

В какую секцию отдать девочку дошкольного возраста?

Известно, что физическая нагрузка крайне полезна для ребенка. Она делает ребенка выносливее, сильнее, помогает бороться с усталостью и развивает не только мышцы, но и другие системы организма, положительно влияет на интеллект. Секции, предназначенные для мальчиков, поражают своим многообразием, однако, вам следует определить, в какой спорт отдать сына.

Какой спорт лучше выбрать для мальчиков

У мальчика 3 лет, как правило, очень много энергии, которой необходимо задать направление.

Для вашего сына, в этом возрасте подойдут разные игровые, танцевальные секции, а также плавание, которым можно заниматься с самого рождения. Плавание почти не имеет противопоказаний, однако, если у мальчика имеются проблемы с сосудами или сердцем, от подобного спорта лучше будет воздержаться. Если вам и ребенку по душе силовой спорт, тогда можно отдать сына в секцию айкидо. Восточные единоборства, как правило, не имеют возрастных ограничений и вы можете записать своего сына, начиная с 3,5 лет.

В возрасте 4 лет ребенок может выбрать между ушу, а также спортивными танцами или гимнастикой.

Постепенно осваивая подобные виды спорта, мальчик сможет научиться чувствовать ритм, обретет гибкость, разовьет силу мышц. Эти виды спорта, кроме ушу, противопоказаны малышам, у которых проблемы неврологического характера или выявлена какая-либо сердечно-сосудистая патология.

В 5 лет ваш сын может уже записаться в секцию футбола или же хоккея.

Эти виды спорта также весьма популярны, как и разные единоборства, кроме того, они учат взаимодействовать в команде. Футбол разовьет силу мышц и связок ног, спины, хоккей научит ребенка держать равновесие на льду, у мальчика появится хорошая реакция и умение концентрироваться. Но, отдавая сына в подобные секции, важно учесть, что эти виды спорта весьма травмоопасны. Если у малыша имеются проблемы с опорно-двигательным аппаратом, вам стоит подобрать другую секцию ребенку.

Если мальчику уже и исполнилось 6 лет, он может попробовать себя в волейболе или баскетболе, а еще в горных лыжах.

Эти виды спорта помогут ребенку развить выносливость, улучшат работу сердечно-сосудистой, дыхательной системы, помогут укрепить мышцы и связки, сделают суставы более подвижными и крепкими. Коньки, как и лыжи, положительно влияют на обмен веществ, помогают при сколиозе.

Какой подарок выбрать ребенку 7 лет?

Если вашему сыну исполнилось 7 лет, можно записать его в секцию бокса или легкой атлетики.

Эти виды спорта помогут застенчивому малышу почувствовать себя увереннее, разовьют координацию, мышечную силу, укрепят опорно-двигательный аппарат, повысят выносливость. Однако, если у малыша имеются неврологические или сосудистые проблемы, от подобного спорта лучше отказаться.

Как изменится характер мальчика, который будет заниматься спортом

Отдавая ребенка в какую-либо спортивную секцию, нужно учесть особенности его характера. Но, под влиянием выбранного вида спорта, характер ребенка может изменяться, при этом формируются черты, которые помогут обрести успех

единоборства, футбол, волейбол, гимнастика, баскетбол. Куда отдать детей

Для приобретения хорошей физической формы и крепкого здоровья детям не хватает обычной зарядки и прогулок на свежем воздухе, поэтому вопрос о выборе спортивной секции становится очень актуальным для многих родителей.

Нужно ли отдавать в секцию малыша от 3 до 12 лет

При принятии решения отдать ребенка в спорт, стоит учитывать его желание, возраст, физические особенности и способности. Если у мальчика серьезные проблемы со здоровьем, лучше ограничиться лечебной физкультурой, а профессиональным спортом заниматься с осторожностью, после разрешения лечащего врача.

Занятия спортом в юном возрасте имеют ряд преимуществ:

• Улучшается общее состояние организма.
• Снижается частота простудных заболеваний.
• Укрепляется мышечный корсет, ребенок становится сильным и выносливым.
• Развивается координация движений, ловкость.
• Воспитываются положительные личностные качества: сила воли, способность упорно трудиться и достигать определенной цели.
• Мальчик становится более дисциплинированным, формируется сильный характер.
• Улучшается эмоциональный фон, укрепляется нервная система, ребенок легче переносит стресс и меньше переживает по пустякам.
• Постоянный приток кислорода благотворно воздействует на мозг и умственные способности.
• Увеличивается количество социальных контактов, появляется больше друзей.
• Спорт отвлекает мальчиков от гаджетов и компьютерных игр.
• Ребенок постоянно занят, риск попасть в плохую компанию минимален.

Как выбрать спортивную секцию для девочки или мальчика с учетом особенностей физического развития ребенка в том или ином возрасте

Секции для мальчиков спортивные или близкие к ним, имеют ряд недостатков:

• Большая вероятность получить травму.
• Сильные нагрузки на организм.
• Профессиональный спорт требует полной отдачи, в ущерб основной учебе в школе.
• Необходимость постоянного посещения сборов, чемпионатов, соревнований в других городах.
• Большие финансовые вложения со стороны родителей, особенно на форму и необходимый инвентарь.

Основные принципы выбора кружка для мальчика

Специалисты не советуют отдавать ребенка в секцию до 3 лет. В 3-4 года при большом желании, можно записаться в 1, максимум – 2 кружка.

Принципы выбора секции для мальчика 3-4 лет:

• Записаться в 1 любой кружок, иначе малыш будет сильно уставать и со временем охладеет к спорту.
• Лучше всего отдать предпочтение ближайшему спортивному клубу, чтобы было удобно добираться.
• Спросить ребенка, интересует ли его определенный вид спорта, ориентироваться в зависимости от предпочтений. Проблема в том, что маленькие дети плохо знают основные спортивные направления и могут ошибиться в выборе.
• Обратить внимание на природные данные мальчика.
• Для начала профессиональной спортивной карьеры 3-4 года – это идеальный возраст. Особенно это применимо для хоккея, фигурного катания или гимнастики.

Принципы выбора кружка для ребенка 5-7 лет:

• В этом возрасте дети уже лучше разбираются в видах спорта и собственных предпочтениях. Родителям стоит прислушиваться не к своим нереализованным мечтам, а к желаниям сына.
• Не стоит выбирать секцию на другом конце города, особенно если дорога будет занимать более часа.
• 5-6 лет — подходящее время для начала занятий командными видами спорта: футболом, волейболом, баскетболом и восточными боевыми искусствами: карате, дзюдо.

Секции для мальчиков спортивные в возрасте 10-12 лет:

• Юноши, решившие заняться спортом в переходном возрасте, представляют, что хотят. Родители не должны принимать решение самостоятельно, можно только предложить или порекомендовать вид спорта.
• Вопрос о профессиональной карьере в большинстве видов спорта уже не стоит, за исключением тяжелой атлетики, гребли или фехтования.
• С большим удовольствием подростки занимаются велоспортом, спортивным туризмом.

Как помочь ребенку выбрать секцию и что нужно учитывать в первую очередь:

• Выбор самого ребенка, его предпочтения и интересы.
• Природные способности и данные, предрасположенность к определенным видам спорта.
• Тип темперамента. Энергичным и импульсивным экстравертам подойдут командные виды спорта, а более спокойным, стеснительным интровертам — теннис или плаванье.
• Физические несовершенства, которые можно исправить при помощи спорта. Например, танцы, плаванье и гимнастика превосходно выравнивают осанку, а футбол избавляет от плоскостопия.
• Лучше выбрать секцию или спортивную школу, в которую ребенок сможет добираться самостоятельно, без помощи общественного транспорта.
• Огромную роль играет личность тренера. Грамотный наставник раскроет потенциал своего ученика, привьет любовь к спорту на всю жизнь, а некомпетентный специалист способен принести реальный вред здоровью.
• Стоимость посещения секции должна быть приемлема для родителей.

Командные виды спорта

Командные виды спорта для мальчиков считаются наиболее предпочтительными. Волейбол, баскетбол и футбол гармонично развивают тело, координацию и реакцию ребенка, учат его дисциплине и работе в команде.

Футбол

В секцию футбола принимают детей с 3-4 лет. Оптимальным возрастом для начала тренировок специалисты называют 6-7 лет. Начинать заниматься лучше уже имея определенные задатки и тип темперамента.

Если мальчик быстрый, подвижный, неусидчивый, общительный и темпераментный, можно смело отдавать его в секцию. Замкнутым, медлительным, полноватым детям лучше выбрать другой вариант, иначе есть риск внушить отвращение к спорту.

Баскетбол

Баскетбол – один из популярных видов спорта для мальчиков, тренирующих одновременно физическую силу и подвижность. В секцию принимают детей с 5 лет, чтобы было больше времени изучить особенности техники. Но для занятий необходимо хорошее физическое развитие, поэтому наиболее оптимальный возраст для начала занятий – 8 лет.

Этот вид спорта требует не только способности быть частью команды, но и определенной дисциплинированности. Здесь мало ходить на тренировки, необходима регулярная самостоятельная работа в виде ежедневной пробежки и разминки.

Волейбол

Волейбол – вид спорта любимый многими педиатрами за равномерную нагрузку на все группы мышц. В результате тело спортсмена гармонично развивается. В спортивные секции мальчиков принимают с 8 лет, но начать заниматься можно в подростковом возрасте.

Список противопоказаний для занятий командными видами спорта:

• болезни сердца и сосудов;
• бронхиальная астма;
• проблемы с позвоночниками, костями, суставами;
• заболевания желудочно-кишечного тракта;
• другие серьезные хронические патологии.

Основные достоинства командных видов спорта:

• Развитие всех необходимых в спорте и повседневной жизни физических навыков: силы, координации, гибкости, ловкости, быстроты реакции.
• Все командные виды спорта – мощнейшая кардио – тренировка для организма. Ребенок становится крепким выносливым, реже болеет простудными заболеваниями.
• Доступность и распространенность позволяет заниматься даже в самых маленьких населенных пунктах.
• Разнообразие комбинаций в ходе игры, требует от детей приложение умственных усилий, постоянного анализа ситуации, что благотворно сказывается на интеллектуальном развитии.
• Воспитание коммуникативных навыков, ребенок становится более общительным, учится работать в команде.

Недостатки:

• Легко получить травму.
• Не подходит для замкнутых детей, поскольку требует постоянного взаимодействия с окружающими.
• Интересы команды ставятся выше интересов личности.

Единоборства

Карате, бокс, вольная борьба, дзюдо – занятия для подрастающих мужчин. На тренировках мальчики учатся защищать себя и своих близких, быть сильными, спокойными и мужественными. Особо выделяются восточные единоборства, включающие в себя не только боевые приемы и физические упражнения, но и уникальную философию.

Карате, айкидо, ушу, вольной и греко-римской борьбой можно практиковать с дошкольного возраста. Боксом и другими видами спорта, где противники методично наносят друг другу удары, начинать заниматься стоит не раньше подросткового периода.

Противопоказаниями к занятиям единоборствами: все серьезные хронические заболевания сердца и опорно-двигательного аппарата.

Основные достоинства данного вида спорта:

• Развитие силы, ловкости, реакции.
• Ребенок становится более ответственным и дисциплинированным.
• Подходит для робких и стеснительных мальчиков, поскольку на тренировках вырабатывается умение постоять за себя. Физически слабым не стоит заниматься боксом или кикбоксингом, лучше обратить внимание на восточные единоборства, особенно ушу.
• Детям, склонным к агрессии, занятия борьбой помогут найти выход отрицательной энергии и стать спокойнее.
• Юноши с лишним весом быстро избавляются от ненужных килограммов.

Недостатки:

• Высокая вероятность получить серьезную травму.

Плаванье

Секции для мальчиков спортивные или танцевальные имеют внушительный ряд ограничений по здоровью. Плаванье – редкое исключение из этого правила. Регулярные занятия в бассейне приравниваются к лечебной физкультуре. Но, если ребенок решил стать профессиональным пловцом, он не должен иметь хронических заболеваний.

Начинать ходить в бассейн можно с 2-3 лет, но исключительно вместе с мамой или тренером. С 5 лет приступают к интенсивным тренировкам.

Противопоказания:

• аллергические реакции, атипический дерматит;
• кожно-венерические заболевания;
• хронический отит, гайморит.

Достоинства:

• Во время плаванья задействуются все основные группы мышц, ребенок становится более сильным и выносливым.
• Тренировки могут решить многие проблемы со здоровьем, укрепляется иммунитет, сердечно — сосудистая, нервная и дыхательная системы.
• Плаванье благотворно сказывается на позвоночнике, снимая излишнюю нагрузку и улучшая осанку.
• Полноватые мальчики быстро сбрасывают лишний вес.
• Нормализуется эмоциональное состояние, нейтрализуется губительное воздействие стресса на организм.
• Подходит для неусидчивых, гиперактивных и агрессивных детей, делая их спокойнее.
• Слабым и болезненным юношам, плаванье помогает окрепнуть физически и стать увереннее в себе.
• Улучшается сон и аппетит.
• При регулярных тренировках у мальчиков формируется правильная мужская фигура с широкими плечами и развитыми мышцами рук.
• Идеально подойдет для детей-интровертов, ориентированных на личный прогресс.

Недостатки:

• Если в помещении с бассейном не происходит регулярная дезинфекция, не поддерживается оптимальная температура воздуха и воды, есть вероятность получить хронические заболевания верхних дыхательных путей (ринит, трахеит).
• При сильном содержании хлора в воде возможны аллергические реакции.
• Для занятий необходимо приобрести купальные костюмы, шапочки и детские очки для плаванья.

Гимнастика

Гимнастику считают неподходящим занятием для юных мужчин, что на самом деле не так. Этот вид спорта развивает силу и ловкость не хуже футбола или баскетбола.

Спортивные секции принимают 3-4-летних мальчиков, но наиболее оптимальный возраст для начала занятий – 5 лет. Последний срок для профессиональных занятий — 8 лет, позднее успеха и серьезных достижений уже не добиться. При наборе в данную секцию, предпочтение отдается невысоким, худощавым мальчикам с гибкими суставами и связками.

Противопоказания:

• серьезные болезни позвоночника, костей, связок, суставов;
• аномалии строения сердца;
• астма;
• проблемы со щитовидной железой, сахарный диабет.

Достоинства:

• Приобретение красивой и правильной осанки.
• Равномерное развитие, укрепление основных групп мышц.
• Прекрасная гибкость, пластичность, координация движений.
• У мальчиков за счет постоянных тренировок формируется правильный тип фигуры с широкими плечами и узким тазом.
• Воспитание сильного характера и умения добиваться целей.
• Этот вид спорта требует дисциплины и самоорганизации и идеально подходит не очень общительным, но упрямым и настойчивым детям.

Недостатки:

• Несмотря на то, что первые 2 года ребенок занимается общей физической подготовкой и не допускается к выполнению сложных упражнений на спортивных снарядах, вероятность получить серьезную травму очень высока.
• За счет большой нагрузки на позвоночник у многих детей происходит замедление роста.
• Монотонное выполнение определенных упражнений и доведение их до совершенства не подходит очень общительным и неусидчивым мальчикам.

Хореография

Хореография сочетает в себе свойства спорта и искусства. Все профессиональные танцоры отличаются выносливостью, крепкими, но не перекаченными мышцами и превосходной координацией. Если родители планируют сделать ребенка профессионалом, то отдавать в студию следует в 3-4 года, но можно и позже, главное – желание учиться.

Противопоказания для занятий танцами:

• заболевания позвоночника;
• хронические патологии сердечно — сосудистой системы;
• серьезные проблемы с глазами, когда есть риск отслоения сетчатки;
• системные заболевания мозга;
• бронхиальная астма.

Достоинства:

• Благотворное воздействие на все системы организма.
• Танцующий ребенок намного реже болеет простудами.
• Укрепление мышечного корсета, формирование правильной осанки.
• Развивается чувство ритма, гибкость, умение слушать и двигаться под музыку.
• Разучивание танцевальных комбинаций способствует интеллектуальному развитию.
• Хореография подходит для слабых и неуверенных в себе мальчиков, занятия в танцклассе делают их сильнее и общительнее.
• Юноши находятся в постоянном взаимодействии с девочками, что прививает уважительное отношение к женщине, учит общению с противоположным полом.

Недостатки:

• Покупка формы и пошив костюмов для выступлений требует от родителей внушительных материальных затрат.
• Возможность получить травму.

Виды спорта и возраст ребенка

Вид спорта	Наиболее ранний возможный возраст для начала занятий	Оптимальный возраст для начала занятий
Футбол	3 года	6 лет
Баскетбол	5 лет	8 лет
Волейбол	8 лет	10 лет
Теннис	4 года	6 лет
Борьба (греко-римская, вольная)	5 лет	8 лет
Бокс	10 лет	12-15 лет
Восточные единоборства	4 года	любой
Плаванье	3 года	любой
Гимнастика	3 года	8 лет
Хореография	3 года	7 лет

Выбрать спортивную секцию для мальчика не так сложно, как может казаться родителям, главное прислушиваться к его желаниям, учитывать способности и особенности характера.

Автор статьи: Соколова Марина

Видео на тему: как выбрать спортивную секцию для мальчика

Спортивная секция для мальчика: советы врача:

Как выбрать спортивные секции для детей

Каждый родитель мечтает видеть своего ребёнка не только умным, но и здоровым. Поэтому рано или поздно задаёт себе резонный вопрос о подходящей спортивной секции. Чтобы занятия действительно были на пользу, а не во вред, при выборе дисциплины нужно учесть несколько факторов.

1. Возраст

В российских СанПиНах ^{прописаны следующие рекомендации по минимальному возрасту зачисления детей в спортивные секции:}

• 6 лет — гимнастика (девочки), фигурное катание, художественная гимнастика.
• 7 лет — акробатика, аэробика, большой и настольный теннис, гимнастика (мальчики), дартс, плавание, прыжки в воду и на батуте, рок‑н‑ролл, синхронное плавание, спортивные танцы, ушу, фристайл, шахматы, шашки, шейпинг.
• 8 лет — бадминтон, баскетбол, биатлон, гольф, горные лыжи, спортивное ориентирование, спортивный туризм, футбол.
• 9 лет — бейсбол, водное поло, волейбол, гандбол, конькобежный и парусный спорт, лёгкая атлетика, лыжные гонки, прыжки на лыжах, регби, софтбол, хоккей с мячом, шорт‑трек. И — неожиданно — городки и лапта.
• 10 лет — армрестлинг, бокс, борьба (вольная и греко‑римская), велоспорт, гребля, дзюдо, конный и санный спорт, контактное карате, пулевая стрельба, пауэрлифтинг, пятиборье, самбо, скалолазание, триатлон, тхэквондо, тяжёлая атлетика, фехтование.
• 11 лет — стрельба из лука, стендовая стрельба.
• 12 лет — бобслей.

Возрастные нормы в спорте даются ориентировочно.

Некоторые дети по физическому развитию опережают сверстников на 2–3 года и могут начинать тренировки раньше.

Но кроме государственных спортивных школ, где растят чемпионов, есть масса частных клубов и секций, куда записывают в любом возрасте — чуть ли не с пелёнок. Если ваша цель не медали, а именно гармоничное развитие и здоровье, придерживайтесь следующего возрастного гайда, который основан на советах тренеров и врачей.

4–5 лет

В этом возрасте дети уже способны освоить многие базовые движения, но им пока сложно сосредоточиться и методично отрабатывать филигранную технику. Наиболее подходящими для дошкольников будут общеукрепляющие занятия, которые помогут лучше узнать своё тело и научиться им управлять.

Для этих целей хороши плавание, бег, прыжки и кувырки, скалолазание, облегчённые варианты айкидо и тхэквондо. Отлично, если получится переключаться между разными видами физической активности.

Допустим, ребёнку (а не вам) нравятся фигурное катание, художественная гимнастика или танцы. В такие секции лучше записываться пораньше. Связки у детей более эластичные, поэтому им проще развить необходимые гибкость и пластичность.

А вот заниматься футболом или хоккеем до 6 лет не рекомендуется — у спортсмена ещё не достаточно окреп голеностоп.

6–9 лет

В этом возрасте дети могут достаточно долго удерживать внимание, они более скоординированны и лучше выполняют команды тренера, чем дошкольники. Поэтому присмотритесь к лёгкой атлетике, восточным единоборствам, игровым видам спорта.

Зато с теннисом лучше не спешить — пусть у ребёнка окрепнет спина. При ударе у теннисиста сильно скручивается верхний отдел позвоночника. И если мышцы и связки недостаточно развиты, занятия на корте с большой вероятностью приведут к правостороннему сколиозу. Начните с бадминтона, который прекрасно развивает скорость и реакцию, но менее травмоопасен и не требует такой ударной силы.

Главное, не переборщите с нагрузками: тренировки шесть раз в неделю по 2–3 часа — испытание не для каждого. Хроническое переутомление не способствует укреплению здоровья, а наоборот, ведёт к ослаблению мышц, снижению тонуса и нарушению осанки.

10–12 лет

Дети 10 лет уже способны мыслить стратегически и начинают более осознанно играть в футбол, баскетбол или волейбол. Многие мальчишки дорастают до хоккея: им легче перемещаться по полю в довольно тяжёлой экипировке.

После 10, когда окрепла спина и наросли мышцы, ребёнок физиологически готов заниматься боксом, борьбой и силовыми видами спорта. Также становятся доступными дисциплины с использованием травмоопасной экипировки: велоспорт, фехтование, стрельба из лука, конный спорт.

В этом возрасте можно приступать к серьёзным тренировкам и работать на результат. Но помните, что нагрузки и риск травм в профессиональном спорте в разы выше, чем в любительском.

2. Состояние здоровья

Прежде чем записаться в спортивную секцию, желательно проконсультироваться с педиатром. Особенно если у ребёнка есть проблемы со здоровьем. Доктор подскажет, какие занятия помогут их скорректировать, а какие, наоборот, усугубят.

Нет ограничений по здоровью у настольного тенниса, ушу, верховой езды.

А, например, близоруким ^{не подойдут игровые виды спорта (футбол, хоккей, волейбол, баскетбол), бокс, борьба, тяжёлая атлетика.}

Сердечно‑сосудистые патологии — серьёзное препятствие ^{для занятий горными лыжами и лыжными гонками, хоккеем, дзюдо. А язвенную болезнь желудка или 12‑перстной кишки могут обострить игровые тренировки и большой теннис.}

Детям с хроническими заболеваниями органов дыхательных путей противопоказаны зимние виды спорта (хоккей, лыжи, фигурное катание), а также плавание.

А вот ребёнку со сколиозом, сутулостью, плоскостопием или другими нарушениями опорно‑двигательного аппарата бассейн, наоборот, пойдёт на пользу. В целом плавание — оптимальное занятие при самых разных расстройствах, от близорукости и сахарного диабета до гастрита и ожирения.

3. Физические данные

Иногда заботливые папы и мамы отдают ребёнка в определённую секцию, чтобы он там подрос, похудел или как‑то ещё «изменился в лучшую сторону». Например, крупную девочку атлетического телосложения приводят на фигурное катание или гимнастику, коротышку — на баскетбол, а неуклюжего пухлого мальчика записывают в секцию, где особенно ценятся быстрота и ловкость.

Не факт, что цель родителей будет достигнута. Но почти наверняка ребёнок почувствует себя униженным, не получит удовольствия от занятий и наживёт комплексы.

Если у школьника проблемы с лишним весом, отдайте его на плавание, единоборства или хоккей, где крупные габариты могут стать преимуществом. Рослых детей с распростёртыми объятиями примут на волейбол или баскетбол, даже если они пока не слишком ловки и подвижны. Невысоким будут рады на гимнастике и акробатике.

4. Темперамент

Чтобы занятия спортом не превратились в пытку, необходимо учитывать и тип темперамента.

Холерики

Активные, чрезвычайно подвижные и восприимчивые дети с мгновенной реакцией обычно комфортно чувствуют себя в командных игровых видах спорта. Ловкость и взрывной характер пригодятся в баскетболе, футболе, волейболе.

Сангвиники

Это универсалы, которые адаптируются к любому виду спорта. Они доброжелательны, умеют гасить конфликты в коллективе, азартны, хотя для достижения целей сангвиникам порой не хватает терпения. Под присмотром опытного тренера ребёнку с таким темпераментом покоряются как командные, так и одиночные виды спорта, где можно ярко проявить себя: фехтование, скалолазание, теннис, бокс.

Флегматики

Медлительные, спокойные и последовательные дети лучше других справляются с монотонными тренировками на выносливость. Это прирождённые бегуны на длинные дистанции, веломарафонцы, лыжники и штангисты.

Меланхолики

Этим детям свойственна повышенная эмоциональность и чувствительность на фоне замкнутости. Как правило, они тяжело переживают поражения, поэтому им подойдут занятия, где нет спортивного азарта и конкуренции. Любительская художественная гимнастика, танцы, йога, конный спорт не только способствуют физическому развитию, но и благотворно влияют на нервную систему.

4. Расходы на занятия

При выборе секции нужно учитывать и ваши финансовые возможности. Некоторые занятия довольно затратны. Внушительных вложений потребуют большой теннис, хоккей, горнолыжный и конный спорт. Это и аренда площадок, и оплата индивидуальных тренировок, и дорогое снаряжение.

Например, стоимость экипировки юного покорителя склонов достигает 1 000 долларов. А комплект формы и защиты маленького хоккеиста — 300 долларов. Добавьте клюшки, которые стоят 100 долларов и постоянно ломаются. Учтите также, что экипировку нужно покупать каждый год — ведь ваш ребёнок растёт.

Гораздо дешевле обойдутся те же бадминтон, футбол, баскетбол или лёгкая атлетика.

5. Личные предпочтения ребёнка

На самом деле, это главный фактор. Пусть ребёнок попробует себя в разных видах активности и сам определится, что ему больше подходит. У многих спортивных клубов первая тренировка бесплатная. Это удобная опция, которая позволяет рассмотреть несколько вариантов — и предоставить детям право выбора.

Читайте также 👦👧💃🏓

12 спортивных секций в зале для мальчика 4-7 лет – в какой спорт отдать ребёнка?

Слагаемых здоровья ребенка много. Это и питание, и режим дня, и свежий воздух. А также, конечно, движение и оптимальная физическая нагрузка. И если подросток уже сам знает, в какую секцию ему записаться, то малыши идут в спортзал «по велению» родителей.

Куда же отдать свое чадо 4-7 лет, чтобы не навредить его здоровью и разбудить спящего в ребенке спортсмена?

Содержание статьи:

Фигурное катание

Возрастные рамки. Оптимальный возраст — с 4-5 лет (при желании заниматься профессионально). Можно и после 6-ти, но вырастить спортсмена-профессионала будет сложнее.

В чем польза?

• Тренировка координации движений, глазомера, связок, гибкости.
• Укрепление всех групп мышц.
• Повышение выносливости, иммунитета, работоспособности.
• Улучшение кровообращения, работы дыхательной и сердечнососудистой систем.

Недостатки:

• Риск травмы, к сожалению, весьма велик.
• Фигурное катание — дорогой спорт! Готовьтесь к серьезным тратам, если решили отдать чадо в профессиональный спорт.
• Найти хорошего тренера — задача не из простых. А ведь именно от него зависит, как именно «встанет» ребенок на лед (исправить ошибки неграмотного тренера потом будет невозможно), понравятся ли ребенку занятия, и захочется ли ему преодолевать трудности, которых будет очень много.

Противопоказания:

• Серьезная стадия плоскостопия или косолапости.
• Проблемы нервной системы.
• Нарушения зрения.
• Нарушения работы вестибулярного аппарата.
• Астма, болезни легких.
• Недавно перенесенная болезнь.

Экипировка — что нужно купить?

• Спортивный костюм (для катания на закрытом катке).
• Термобелье, комбинезон (для катания на улице).
• Перчатки, носки.
• Непосредственно коньки и чехлы к ним.
• Доп/средства защиты. То есть, наколенники, налокотники (тонкие, не сковывающие движений ребенка) и шлем. Этот пункт — только для малышей, делающих 1-е шаги на льду. Для тренировок же данные средства защиты — лишнее.
• При желании: защитные шорты (прим. — защита копчика, бедер за счет спец/вставок).
• Для выступлений: костюм.

Лучшие детские программы фитнес-клубов — дети идут на фитнес!

Большой теннис

Оптимальный возраст для старта — с 4-10 лет. Причем, в 4-6 лет тренировки представляют собой, скорее, оздоровительные и развивающие занятия с «элементами» тенниса. Начиная с 7-ми лет, в теннис уже играют парно и более серьезно.

В чем польза?

• Укрепление сердечнососудистой системы.
• Развитие скорости, координации, реакции, гибкости и выносливости.
• Профилактика развития близорукости.
• Улучшение кровообращения и активизация системы дыхания.
• Развитие интуиции, внимательности, стратегии и тактики.
• Минимум травматичности!

Противопоказания:

• Наличие проблем с позвоночником (в особенности, в шейном отделе), межпозвонковые грыжи.
• Близорукость, иные нарушения зрения.
• Язвенная болезнь ЖКТ.
• Нарушения в развитии соединит/ткани.
• Проблемы с суставами, опорно-двигательным аппаратом, сосудами и сердцем.
• Проблемы в сфере неврологии.
• И плоскостопие.

Недостатки:

• Высокая стоимость занятий. А с персональным тренером тем более.
• Сложности с поиском профессионального тренера.
• Риск развития сколиоза при неграмотном распределении нагрузки на детский организм.

Экипировка — что нужно купить?

• Спортивная форма. Обычно — футболка и шорты (футболка и юбка). Легкие, х/б, не стесняющие движений.
• Кроссовки.
• Головной убор.
• Ракетка и чехол.
• Дополн/снаряжение: мячи (для тренировки вне зала), струны для ракетки, напульсники и пр.

Плавание

Оптимальный возраст для старта — в 4-5 лет. Можно и раньше, но занятия для таких крох — это не спорт, а удовольствие и общее укрепление здоровья. В спорт же лучше идти в более-менее осознанном возрасте. Бассейн показан при ожирении и сколиозе, СД и близорукости.

В чем польза:

• Профилактика болезней позвоночника.
• Профилактика простудных заболеваний.
• Закаливание, повышение иммунитета.
• Укрепление иммунитета и развитие всех систем организма.
• Улучшение кровообращения.
• Минимальная нагрузка на сердце.
• Лечение травм и помощь при реабилитации после операций.

Недостатки:

• Не все бассейны, к сожалению, отличаются идеальной чистотой и безопасностью. Очищение воды проходит разными способами, и не всегда качественно.
• Хлорированная вода способна привести к аллергии.
• Первое время наблюдается насморк и простуда (особенно, при несоблюдении правил бассейна — например, при выскакивании на улице после тренировки с непросушенными волосами).
• Нередко развивается хронический ринит (прим. — профессиональная «болячка») или кожные проблемы от постоянного контакта с хлорированной водой.

Противопоказания:

• Любые «болячки» в стадии обострения.
• Проблемы с сердцем (например, порок сердца).
• Расстройство кишечника.
• Кожные заболевания.
• Инфекции вирусного характера.
• Аллергия и инд/противопоказания.
• Вывих тазобедр/сустава, а также болезни суставов.
• Почечная и сердечная недостаточность.
• Судороги.

Экипировка — что нужно купить?

• Купальник или плавки.
• Непременно шапочку для плавания.
• Моющиеся шлепки на нескользящей подошве и (во избежание раздражения глаз) очки для плавания.
• Ну и дополнительно — мыло с мочалкой и полотенце.

Хоккей

Оптимальный возраст для старта — 5-6 лет. А вот ставить малыша на коньки и тренировать выносливость можно уже с 3-4 лет.

В чем польза?

• Развитие выносливости, координации движений, чувства равновесия.
• Укрепление иммунитета, костей, связочного и опорно-двигательного аппарата.
• Тренировка нервной системы.
• Усиление кровообращения.
• А также формирование ответственности, дисциплины, самоорганизации.

Недостатки:

• Высокий риск травмирования.
• Большая стоимость экипировки.

Противопоказания:

• Нарушения зрения.
• Порок сердца.
• Неустойчивость шейных позвонков.
• Болезни ЖКТ.
• А также плоскостопие и косолапость.
• Астма.

Экипировка — что нужно купить?

• Клюшка.
• Комплект специальных коньков.
• Обязательно шлем с маской и защиту для ног.
• Налокотники.
• Майку с рейтузами.
• Специальные перчатки.
• Штаны и ракушку (прим. — для защиты грудной клетки).
• Плотные перчатки.
• Термобелье.

Лучшие детские спортивные развлечения для активных детей до 5 лет.

Восточные единоборства

Оптимальный возраст для старта — 6 лет. Именно в этом возрасте чадо уже будет готово слушать и слушаться. Есть группы и более раннего возраста, но они предполагают скорее игровую легкую программу для общей подготовки.

В чем польза?

• Общее закаливание организма и активное физическое развитие.
• Получение навыков самозащиты (что крайне полезно в наше время).
• Преодоление страхов, фобий, робости.
• Воспитание отваги, смелости.

Недостатки:

• Выбор тренера — самый важный момент! Именно от него зависит, станет ли ребенок драчливым и агрессивным оболтусом или выдержанным, смелым и сильным лидером, понимающим суть боевых искусств.
• Не каждый вид единоборст

9 советов, как выбрать спортивную секцию и не навредить ребёнку

Есть много причин, по которым родители решают, что их ребёнок будет «ходить на спорт». Но вид спорта с его конкретными задачами среди этих причин далеко не на первых местах. Соображения родителей в основном абстрактные: «энергию некуда девать», «чтоб дурью не маялся». Ксения Букша, испытав многое на собственном родительском опыте, даёт несколько советов, которые помогут выбрать для ребёнка ту самую спортивную секцию.

Рассылка «Мела»

Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу

Конечно, легко сказать, ведь не родителю же «тянуть носок выше» 25 раз подряд два-пять дней в неделю. А между тем важнее всего именно носок, а также тон, с которым это говорится. Попробуем прикинуть, когда спорт превращается из «траты времени на трату сил» (М. Цветаева) в ту самую радость, праздник мускулов и эндорфинов. Каким он и должен быть.

1. Захотел сам

Шахматы — тоже спорт. И мой ребёнок захотел на них пойти. Это уж потом я узнала, что семь лет — не рано, а уже поздновато. Даже турнир такой специальный есть — «приз шестилетки», и выигрывают на них иногда сопливые шкетики из средней группы детского сада. А в тот момент я искренне не понимала, зачем ему вообще эти шахматы. Побаивалась их. Прочла «Защиту Лужина». Прошёл год. Ребёнок хотеть не перестал, а наоборот, напоминал мне: «Когда на шахматы-то отдашь?» Пришлось и правда «отдать». Боялась я зря: шахматы оказались игрой не аутичной, а весёлой и красивой. Ребёнок готов подолгу и с охотой решать задачки и играть на турнирах, рвётся выигрывать, учит дебюты. Недавно вот «второй взрослый» заработал. Одним словом, развивается. Приятно!

Вывод делаю простой: если ребёнок долго просит отдать его в какой-нибудь спорт — лучше всего так и сделать

Неважно, станет ли он гроссмейстером «Зенита». Скорее всего — не станет. Но мир футбола, мир шахмат, мир бокса навсегда останется в его душе. Потому что он там уже есть. Ребёнок уже чувствует себя немножко шахматистом. А значит — есть мотивация преодолевать трудности и выигрывать.

Фото: iStockphoto / Bigandt_Photography

2. Типичная гимнастка

Вот девочка: легко встаёт на мостик, обожает крутиться на кольцах, может заплести ноги и руки в косичку. А вот другая: её без мячика на прогулку не выгонишь. А третья лазает по деревьям, как обезьяна. Четвёртая — в два года могла пройти пять остановок, не уставая. Разные есть девочки и мальчики, и про некоторых прямо так и хочется сказать: «гимнастка» или «баскетболистка». Если они и сами при этом не против — можно смело отдавать их в соответствующий спорт. Даже если они пока об этом не мечтают.

Просто хорошие данные — это лёгкий старт, а лёгкий старт — это те самые эндорфины, мотивация повторять снова и снова

Потом станет трудно, но человек уже привыкнет, что он гимнаст, и это даст ему силы продолжать.

3. Состояние здоровья

Есть дети, которым противопоказан или прямо показан определённый вид спорта. И если вовремя об этом узнать, можно избежать множества проблем. Например, бассейн очень хорош для детей с (как её называют отечественные педиатры) «дисплазией соединительной ткани» — плоскостопных, сутулых, с «вывернутыми» суставами и торчащими лопатками. Они реально крепнут и здоровеют от плавания.

Как выглядит лучшая спортивная академия в России

Есть несколько мнений о том, стоит ли отдавать в хоккей хроников-бронхолегочников, и одно из них гласит, что, безусловно, стоит. Маленькие фигуристки зачастую не болеют даже в детском саду, пока не бросают лёд (и тогда уж начинают болеть вволю). Хорошо, конечно, если такие рассуждения производятся не нами, досужими писателями (инженерами, учителями), а врачом. Но где ж таких заинтересованных профессионалов взять.

Фото: iStockphoto / KatarzynaBialasiewicz

4. «Всё равно он носится»

Или «надо же куда-то девать энергию». Рассуждая в этой логике, родители стремятся отдать активного ребёнка на лёгкую атлетику, а драчливого — на карате. Однако правда в том, что спорт — штука особенная, карате не равно драке, а гиперактивность чаще всего означает не избыток энергии, а неумение её правильно расходовать (а значит — она и кончается быстрее, чем у «обычного» ребёнка). В итоге после спорта ребёнок приходит домой никакой, пользы для здоровья обычно получается немного, а спортивных побед и того меньше.

Честное слово, лучшим применением так называемой «энергичности» суетливых и суматошных детей является длительная прогулка на свежем воздухе

Там не устаёт внимание, не нужно концентрироваться, слушаться, целенаправленно что-то делать. Зато можно помахать руками и ногами в своём ритме. Следовательно — отдохнуть. А на спорт такому ребёнку вообще ходить не стоит лет до десяти.

5. «Не быть хлюпиком»

Тут логика противоположная. Ребёнок хилый, квёлый, любит читать и быть один — пора отдать его на футбол или в борьбу! Там его научат стоять за себя, давать сдачу, играть в команде (нужное подчеркнуть). Очевидно, таким образом можно только заставить ребёнка возненавидеть и спорт, и сдачу, и команды — сие многократно описано в литературе и воспоминаниях. Например, Стивена Фрая, который учился в английской школе — а они известны своим креном во всяческую греблю и прочий квиддич. Не надо.

9 жизненно важных ценностей, которым может научить футбол

Лучше выбирать для такого ребёнка индивидуальные виды спорта, и такие секции, в которых не надо обязательно быть лучшим. Например, трижды в неделю в бассейн, но не в спортшколу, а на абонемент. А ещё можно вместе понемножку бегать по утрам. И сами не заметите, как он из хлюпика превратится в крепкого юношу. Без стрессов и ненависти к спорту.

Фото: iStockphoto / fotokostic

6. «Травмоопасно!»

Многие боятся отдать ребёнка в какой-либо спорт, потому что этот вид считается травмоопасным. На деле при правильном подходе тренера к делу ни один детский спорт не будет травмоопасным первые лет пять точно. Ну а если ребёнок дорастёт до уровня, на котором бывают настоящие нокауты, где защитнику могут поломать ногу или экстремал падает с гаража, куда взгромоздился со своей доской, — то это уже, наверное, судьба и плата за настоящую страсть.

Раз ребёнок дорос до некого высокого уровня в своём спорте — то он несёт и риски

И тут мы опять вспоминаем «Защиту Лужина» и выкрутасы Бобби Фишера: у шахматистов свои профессиональные деформации. А вообще, риск подросткам нужен. И если уж выбирать, то пусть это будет спланированный, ограниченный тросом или шлемом риск спортсмена. Так что бокс, значит бокс.

7. «Уходит куча денег и времени»

Всем вроде бы хочется, чтобы ребёнок побеждал. Но на практике победы ребёнка многих застают врасплох. Вдруг выясняется, что по мере спортивного роста фигуристки или участницы соревнований по аэробике, школу приходится пропускать всё чаще и чаще, а от родителей требуются прогрессивные денежные вложения. А тут ещё соревнования где-нибудь в Прибалтике, куда надо с ребёнком ехать либо отпускать его одного…

6 советов родителям, чьи дети занимаются спортом

Да, лучше с самого начала посидеть на форумах, поспрашивать «жертв» и быть готовым к тому, что в некоторых видах спорта победы даром не даются. А главное, рано или поздно побеждать ребёнок в большинстве случаев перестаёт. Важно понять, что мы тогда-то делать будем. И вообще, «докуда» мы готовы растить спортсмена, какая спортивная карьера была бы для нас приемлема. Может быть, лучше «походить для здоровья»? Или нам всё-таки нужен чемпион? Тут есть о чём поразмыслить.

Фото: iStockphoto / snezana13

8. Мужская рука

Считается, что спорт воспитывает. На некоторых форумах можно даже встретить типичный совет «самостоятельной» маме: «Отца в доме нет? Отдай на спорт, пусть узнает мужскую тренерскую руку!» Совет дурацкий, потому что в нём всё поставлено с ног на голову. Да, возможна такая ситуация, при которой любимый тренер становится «отцовской фигурой». Потому что любим сам спорт, в котором хочется побеждать и ориентироваться на учителя. Но не наоборот. В выборе спортивной секции фигура тренера важна совсем не потому, что мы ищем мужскую руку. Рука может быть и женской. Главное — то сочетание твёрдости и заботы, которое отличает хорошего тренера. Умение вести за собой, ставить задачи ровно на шаг дальше текущих возможностей. Таких тренеров на самом деле немало, и очень важно, чтобы наш был именно таким.

9. Сам этим занимался

Есть определённый резон в том, чтобы отдать ребёнка на тот же спорт, каким занимался в детстве сам. Но будем внимательны. Вдруг ребёнок не в нас? Или вдруг он совсем, вообще не хочет заниматься именно этим — а хотим-то мы, но у нас нет времени? Или мы не добились побед и пытаемся «продолжить» за счёт сына? Выловим свою мотивацию, и если она честная (дать ребёнку ту же радость, которую знал сам) — то очень даже хорошо. Тем более если какой-то вид спорта нам знаком, мы сможем дать ребёнку дельный совет. Или даже стать для него «помощником» или спарринг-партнёром.

---

Если суммировать наши советы и предположения — то можно сказать, что спорт, как и все остальное, надо выбирать, глядя на сам предмет выбора, а не «в небо».

Хорошо: «я знаю классного тренера», «он высокий/она гибкая и любит лазить», «похож на меня — не боится мяча», «врач посоветовал плавание», «это весёло!»

Плохо: «такой неловкий, надо развивать», «там научат жизни», «пусть лучше там дерётся, чем в школе», «ни за что на свете, у них у всех сломанные носы», «чемпионом всё равно не станет, зачем тогда».

То есть руководствоваться стоит простыми и конкретными, а не абстрактными соображениями. Как и везде.

---

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

5 вещей, которые нужно срочно менять в детском спорте

Что делать, если ребёнок видит себя не тем, кем видит его родитель

5 шагов, которые помогут развить критическое мышление

О самых полезных видах спорта для детей 5 лет. Виды спортивных секций

Когда ребенку исполняется 5 или 6 лет, родители начинают размышлять о выборе спортивной секции. В многообразии различных видов тренировок тяжело подобрать вариант, который не только понравится ребенку, но и будет укреплять его здоровье. Чтобы сделать осознанный и безопасный для малыша выбор, изучите наше руководство по выбору спортивных занятий для дошколят.

Детский спорт с пользой для здоровья

Прежде чем отдавать свое чадо в спортивную секцию, сходите с ним на осмотр к специалисту.

В данном случае лучше выбрать врача при спортивном клубе, нежели участкового педиатра, поскольку терапевт не всегда знает специфику отдельных видов нагрузок. Только заручившись одобрением доктора, можно планировать график тренировок.

1. Любые серьезные проблемы с дыхательной или кровеносной системой могут быть противопоказанием к занятиям активными видами спорта. Если у ребенка повышенное давление, нарушенные сердечный ритм или бронхиальная астма, ему идеально подойдет лечебная физкультура.
2. Выбирая вид спорта, учитывайте существующие хронические заболевания ребенка. Если малыш плохо видит, ему не подойдут ни контактные виды единоборств, ни такие подвижные игры, как волейбол, баскетбол или футбол.
3. Если кроха часто простужается и тяжело переносит заболевания дыхательной системы, ему противопоказаны любые виды спорта, требующие продолжительного контакта с холодным воздухом, будь то лыжи, коньки или хоккей. Страдающим хроническими тонзиллитами и синуситами не подойдет и плавание в бассейне. От водных видов спорта стоит воздержаться малышам с болезнями мочеполовой системы.
4. В возрасте 5-6 лет деткам не стоит заниматься теми видами спорта, которые могут приводить к неправильному формированию мышц в случае неправильных тренировок. К таким видам спорта относятся, например, велоспорт, бадминтон и большой теннис.

Не стоит заставлять ребенка интенсивно тренироваться с дошкольного возраста. Неокрепший растущий организм негативно реагирует на чрезмерные нагрузки, вызванные неправильным режимом тренировок. Если ребенок быстро устает, капризничает без повода, легко отвлекается и плохо спит, задумайтесь о снижении спортивных нагрузок или смене тренера.

Любые подвижные занятия могут быть полезны для здоровья малыша, но их можно улучшить, если проводить на свежем воздухе. Именно занятия на улице принесут вашему чаду максимум пользы. Отлично укрепляет иммунитет и плавание в бассейне. Спортивные занятия, которые проводятся в просторных, хорошо проветриваемых помещениях всегда предпочтительнее маленьких спортзалов без вытяжки. Такого мнения придерживается эксперт Юлия Ермак, видеосюжет которой вы можете посмотреть на нашем канале.

На что обращать внимание, выбирая спортивную секцию?

• В первую очередь, у ребенка должно быть желание заниматься спортом. Понять, какая секция подойдет вашему дошкольнику может быть сложно. Покажите ему видео различных спортивных состязаний, расскажите о правилах и преимуществах. Это поможет малышу определиться.
• Во-вторых, учитывайте физические и психологические особенности своего дошкольника. Если он невысок ростом, не пытайтесь отдавать его на волейбол или баскетбол. Полноватого ребенка не стоит отдавать на легкую атлетику или художественную гимнастику. Подобные занятия только укоренят в психике малыша комплексы из-за того, что вы поставили его в заведомо невыгодные условия.
• Удачный выбор секции зависит и от характера ребенка. Общительным малышам будете весело играть в команде. Если ваш кроха любит быть в центре внимания, ему подойдут занятия легкой атлетикой, ведь победой не придется делиться ни с кем. Для замкнутых и стеснительных деток идеальным выбором станут индивидуальные виды спорта, такие как плавание, теннис, гимнастика.
• Третий важный фактор при выборе секции — это хороший тренер. Он должен сочетать в себе и умение преподавать и знания детской психологии. Не всегда прославленный спортсмен может найти общий язык с детьми и создать для них комфортную атмосферу для развития. Побывайте на занятиях выбранного тренера, прежде чем записывать своего ребенка к нему в группу. Пообщайтесь с мамами других деток, которые уже занимаются с данным тренером и узнайте их мнение.
• Учитывайте и расположение спортивной школы. В идеале она должна быть недалеко от дома или садика, чтобы ребенок меньше времени проводил в дороге и мог быстрее попасть с тренировки домой. С другой стороны, расположение не должно быть решающим фактором, если малышу не подходят виды спорта или тренеры ближайшего детского спортивного клуба.
• Помните, что некоторые виды спорта требуют значительных затрат на снаряжение. Например, если ваша дочка будет участвовать в танцевальных конкурсах, ей понадобятся туфли и костюмы. Если вы не готовы к дополнительным расходам, выбирайте секции, не требующие специальной экипировки.

Какую спортивную секцию выбрать для ребенка 5-6 лет?

• Плавание — один из наиболее щадящих и полезных для детского здоровья видов спорта. Детки могут плавать с первых дней жизни, потому в возрасте 5 или 6 лет ничто не помешает им начать посещать бассейн. При выборе бассейна обратите внимание на отношение администрации к медицинским справкам, необходимым для допуска в воду. Перед покупкой абонемента также стоит изучить состояние спорткомплекса, температуру воды и качество ее очистки.
• Активным компанейским мальчишкам идеально подойдут занятия футболом или баскетболом, хоккеем или волейболом. Все эти виды спорта оказывают общеукрепляющее воздействие на растущий организм, укрепляют дыхательную и сердечно-сосудистую системы, развивают ловкость и повышают скорость реакции. Игра в команде также развивает коммуникативные навыки и способствует лучшей адаптации в новом коллективе. С другой стороны, командные виды спорта могут быть весьма травматичными, потому потребуются расходы на качественную экипировку: удобную спортивную обувь и защитное снаряжение.
• Боевые искусства, будь то бокс или восточные единоборства, позволят ребенку выплеснуть избыток энергии и получить полезные навыки самообороны. Вопреки распространенному мнению, такие секции подходят не только для мальчишек, но и для девчонок. Боевые искусства развивают ловкость и координацию, повышают скорость реакции. Дыхательные практики восточных единоборств служат профилактикой простудных заболеваний и успокаивают нервную систему. Высокий риск травм можно свести к минимуму при помощи защитной экипировки.
• Художественная или спортивная гимнастика отлично развивает гибкость и грациозность, гарантирует хорошую осанку. Такие занятия подойдут артистичным деткам, которые любят выражать себя в движении. В качестве менее травмоопасной альтернативы гимнастике можно выбрать спортивные или бальные танцы.
• Любые дисциплины легкой атлетики укрепляют мышечную и костную системы, развивают ловкость, скорость и силу. Однако однообразные тренировки могут быстро наскучить малышам, потому такие секции подойдут только действительно увлеченным и целеустремленным деткам.
• Зимние виды спорта, такие как фигурное катание и лыжный спорт, укрепляют иммунитет за счет закаливания и развивают выносливость. Такие секции подойдут малышам, которые легко переносят холод. Минусами занятий являются высокая травматичность и солидная стоимость снаряжения.
• Большой теннис подойдет амбициозным крошкам, которые любят побеждать. Занятия улучшат координацию и ловкость, укрепят опорно-двигательный аппарат и дыхательную систему. К сожалению, стоимость тренировок обычно очень высока.

В данном обзоре приведены общие рекомендации по выбору спортивного клуба для дошколят. Более подробно о выборе вида спорта для мальчиков и девочек вы можете почитать в соответствующих статьях.

В какую секцию отдать девочку дошкольного возраста?

В какую секцию отдать мальчика дошкольного возраста?

Консультация по физкультуре: Какой вид спорта выбрать для ребенка

СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ от инструктора по физической культуре

 

Юное тело свое закалять
Больших добиваться высот
Отвагу и волю в себе воспитать
Поможет детям спорт.

— Купите своему малышу домашний спортивный комплекс (самый простой — «шведская стенка»): он развивает ловкость и гибкость.

— С раннего возраста поощряйте подвижные игры ребенка. Играйте с ним в салочки, в снежки, приучайте к сезонным видам спорта

(зимой — лыжи и коньки, летом — футбол, велосипед). Катайтесь и плавайте вместе с малышом, так и веселее, и безопаснее.

— Не давите на ребенка, не заставляйте. Проявите доброжелательность, хвалите его чаще. Именно в спорте вырабатывается чувство ответственности, формируется характер. Но занятия спортом принесут пользу лишь в том случае, если ребенок будет делать это

с удовольствием.

В каком возрасте следует отдавать ребенка в спортивную секцию.    

 Рекомендации Госкомспорта:

5-6 лет — художественная гимнастика (девочки), фигурное катание;

7 лет — гимнастика (мальчики), синхронное плавание, теннис, аэробика;

8 лет — гольф, футбол, баскетбол, лыжи;

9 лет — легкая атлетика, сноуборд, волейбол, биатлон, хоккей, регби;

10 лет — велоспорт, конный спорт, фехтование.

Дорогие родители, выбирая вид спорта для своего ребенка, учитывайте его желания. Занятия по принуждению приносят мало пользы, а вот времени, сил и средств отнимут много. Определитесь, какому виду спорта, выбирая для ребенка, отдать предпочтение. Подумайте, зачем ему нужен спорт: для поддержания здоровья или для успешной спортивной карьеры? Также важную роль играют личность тренера и ваше с ним общее. И не забывайте: личный пример всегда был лучшим способом обучения.

Все родители мечтают о том, чтобы их дети выросли здоровыми и дисциплинированными. А для этого ребенок должен заниматься спортом.

Многие люди не видят различия между спортом и физкультурой, ошибочно считая их близнецами-неразлучниками. На самом деле это разные понятия. Как гласит поговорка: «Физкультура лечит, спорт калечит». И в этом изречении есть доля правды. Ведь спортом занимаются ради достижения результата, а физкультурой — для того, чтобы быть здоровым.

Вид спорта	Плюсы	Минусы
Большой теннис	Развитие у ребёнка ловкости и быстроты реакции; Занятия улучшат координацию и работу дыхательной системы; Теннис станет очень полезным, если  ребёнок страдает остеохондрозом или заболеваниям обмена веществ.	Ребёнка нельзя отдавать в большой теннис, если у него наблюдается нестабильность шейных позвонков, плоскостопие, близорукость или язвенная болезнь
Футбол, баскетбол, волейбол, хоккей	При занятиях футболом очень хорошо развиваются мышцы ног и таза; В баскетболе улучшается работа зрительного и двигательного аппаратов, функционирование дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координация движений; У занимающихся волейболом появляется точность и быстрота реакций, ловкость, улучшается осанка; Хоккей поможет укрепить ребёнку опорно-двигательный аппарат в целом, улучшить работу дыхательной, сердечно-сосудистой и нервной системы; В некоторых случаях занятия этими видами спорта могут стать полезными даже для детишек с сердечно-сосудистыми патологиями и сахарным диабетом (при условии выполнения ими около 50-60% от общей нагрузки).	Эти виды спорта противопоказаны детям, у которых присутствует неустойчивость шейных позвонков (легко смещаются при резких движениях). Нельзя активно заниматься этим спортом при плоскостопии; язвенных болезнях и астме.
Плавание	При занятиях плаванием ребёнок получает постоянный гидромассаж, который может улучшить кровообращение; Плавание укрепляет нервную систему малыша; Регулярные занятия в бассейне помогут правильно сформировать костно-мышечную систему у ребёнка; Плавание улучшает работу лёгких; Особенно полезно заниматься этим видом спорта детям со сколиозом, близорукостью, сахарным диабетом и ожирением; Плавание закалит организм ребёнка, и будет содействовать всестороннему физическому развитию.	Нельзя заниматься плаванием при наличии открытых ран; кожных заболеваниях; при болезнях глаз.
Фигурное катание и лыжный спорт	Способствуют развитию опорно-двигательного аппарата; Улучшают работу дыхательной и сердечно-сосудистой систем; Повышают работоспособность и выносливость; Коньки и лыжи специалисты рекомендуют и деткам со сколиозом, остеохондрозом, с заболеваниями обмена веществ.	Не стоит увлекаться этими видами спорта при заболеваниях лёгких; Астме или  близорукости.
Художественная гимнастика, аэробика, шейпинг, спортивные танцы	Занятия помогут развить гибкость и пластичность; Улучшают координацию движений: Способствуют формированию красивой правильной фигуры.	Не рекомендуется  детям со сколиозом; Высокой степенью близорукости; Некоторыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы.

Записать ребенка в спортивную секцию рядом с домом не составит труда. Но как не ошибиться? Ведь помимо физической подготовки малыш должен получать от спорта еще и удовольствие. Иначе каждый поход на тренировку будет вызывать у него приступ вселенской тоски. Поэтому родители, прежде всего, должны поинтересоваться у будущего чемпиона (а не у собственного тщеславия), каким видом спорта он хотел бы заниматься.

Если ребенок, проходив в секцию несколько месяцев, откажется продолжать занятия, не упрекайте его. Лучше попытайтесь выяснить причины. Возможно, у малыша не сложились отношения внутри группы. Для ребенка это очень важно, так как спорт — это еще и общение с друзьями. Не стоит реализовывать свои амбиции через малыша. Если девочка мечтает стать балериной, вряд ли ее увлекут занятия боксом или ушу. Как правильно выбрать спортивную секцию, вопрос не праздный. Внимательно присмотритесь к своему ребенку. Нужно, чтобы вид   спорта, которым он  будет заниматься, соответствовал его характеру. Будьте реалистами, учитывайте интересы и возможности малыша.

Sport — C3: Монологическое высказывание — Английские топики — Уроки английского!

Поговорим о спорт .
Помните , чтобы обсудить:

• какие виды спорта популярны среди людей, почему
• насколько спорт важен для вашей возрастной группы, почему
• легко ли заниматься спортом в вашем районе, почему
• каким спортом вам нравится заниматься, почему

Я собираюсь поговорить о спорте, в том числе о том, какие виды спорта наиболее популярны и почему они важны для людей.Я также расскажу о том, насколько легко заниматься спортом в моем районе и какие виды спорта мне особенно нравятся.

На мой взгляд, самыми популярными видами спорта в мире, наверное, являются футбол и баскетбол. В футбол во всем мире играют самые разные люди. Главное преимущество футбола в том, что вам нужен только мяч. Баскетболом также можно заниматься где угодно, хотя для набора очков вам нужны обручи. Это обе командные игры, поэтому играть в них — это не только хорошее упражнение, но и социальный опыт.Кроме того, оба этих вида спорта каждую неделю смотрят миллионы фанатов как на матчах, так и по телевидению.

Спорт очень важен для моей возрастной группы, потому что многие из нас играют в школьных и студенческих командах, и мы можем проводить время с друзьями. К сожалению, в моем районе условия для занятий спортом не очень хорошие. Летом мы можем играть на улице, но в зимние месяцы мы должны использовать местный спортивный центр, и он всегда очень загружен. Сейчас совет строит новый спортивный зал, но он не будет достроен еще пару лет.

Лично мне нравится заниматься разными видами спорта. Мои любимые футбол, плавание и теннис. Мне нравится играть в футбол с друзьями по вечерам, потому что это весело проводить время вместе. Я регулярно плаваю, и это поддерживает меня в хорошей форме. Мне нравится играть в теннис, так как я могу играть со своим отцом или братом.

Подводя итог, спорт — очень важная часть моей жизни, и я надеюсь, что буду продолжать заниматься спортом еще много лет.

.

Сочинения о Спорте на английском языке с переводом на русский язык

жизни

Спорт	Спорт
Излишне говорить, что спорт играет важную роль в нашей жизни. Это доставляет нам много удовольствия и много моментов радости. Есть много видов спорта: плавание, борьба, велоспорт, бокс, футбол, хоккей, легкая атлетика. Все они полезны, увлекательны и помогают нам держаться на ногах.	Нет нужды говорить о том, что играет важную роль в нашей жизни.Он приносит нам много удовольствия и много радостных моментов. Существует много видов спорта, таких как: плавание, борьба, велоспорт, бокс, футбол, хоккей, легкая атлетика. Все они полезны и захватывающи помогают нам поддерживать физическую форму.
Читать полностью >>>
Спорт и здоровый образ жизни	Спорт и здоровый образ
Спорт и здоровье тесно связаны.Вообще говоря, здоровье состоит из нескольких компонентов, и спорт — одна из них. Другие — это здоровое питание, неспешный и спокойный образ жизни, гармония с собой и с другими и, конечно же, позитивный настрой. Спорт рассматривается больше как компонент физического здоровья.	Спорт и здоровье соединены. В целом, здоровье состоит из нескольких компонентов. Другими являются здоровое питание, размеренный и спокойный образ жизни, гармония с собой и с другими, и положительный настрой, конечно же.Спорт предлагается скорее как компонент физического здоровья.
Читать полностью >>>
Мой любимый вид спорта	Мой любимый вид
Всем известно, что спорт — важная часть здорового образа жизни. К счастью, сегодня есть много возможностей заниматься разными видами спорта. Во-первых, у нас в школе всегда есть уроки физкультуры.Во-вторых, я с детства занимаюсь боевыми искусствами, а точнее карате.	Всем известно, что спорт является частью здорового образа жизни. К счастью, в настоящее время есть много возможностей заниматься разными видами спорта. Во-первых, у нас всегда проходят уроки физкультуры в школе. Во-вторых, с самого раннего детства я посещаю боевые искусства, точнее уроки каратэ.
Читать полностью >>>
Спорт	Виды спорта
Спорт — неотъемлемая часть нашей жизни.Многие люди всю жизнь посвящают спорту, но некоторые занимаются спортом, чтобы поддерживать форму и здоровье. Люди начали заниматься спортом с давних времен. Археологи находят наскальные рисунки, напоминающие современные виды спорта.	Спорт — это неотъемлемая часть нашей жизни. Много людей посвящают всю жизнь спорту, а некоторые занимаются им для поддержания физической формы и здоровья. Люди начали заниматься спортом с древних времен. Археологи находят наскальные изображения, которые напоминают современные виды спорта.
Читать полностью >>>
Зимние виды спорта	Зимние виды спорта
Зима — самое холодное время года. Вот почему, когда я говорю о зимних видах спорта, я думаю обо всех видах спорта, связанных со льдом и снегом. Могу сказать, что я фанат спорта, будь то зимний или летний, но я считаю, что зимние виды спорта более зрелищны и увлекательны.	Зима — самое холодное время года. Вот почему, когда речь заходит о зимних лучших видах спорта, я представляю именно те, которые связаны со льдом и снегом. Можно сказать, что я фанат спорта, будь то зимние, или летние виды, но я считаю, что зимние виды спорта более зрелищные и увлекательные.
Читать полностью >>>
Я люблю спорт	Я люблю спорт
Спорт — одно из лучших занятий.Это важная часть жизни каждого человека. Кто-то играет в футбол, кто-то занимается плаванием, кто-то занимается единоборствами. Те, кто не любит физические упражнения, могут сыграть в шахматы, так как это тоже вид интеллектуального спорта. Лично я люблю смотреть все виды спорта, но играю лишь в некоторые.	Спорт является одним из лучших видов времяпровождения. Это важная часть жизни каждого человека. Некоторые люди играют в футбол, другие занимаются плаванием или боевыми искусствами.Те, кто не любит физических нагрузок, может поиграть в шахматы, так как это также считается интеллектуальным видом спорта. Что касается меня, я люблю смотреть все виды спорта, но играю только в некоторые из них.
Читать полностью >>>
Мое хобби — спорт	Моё хобби — спорт
Спорт всем полезен, но не доставляет удовольствия. каждый.Спорт в первую очередь тренирует нашу волю, выносливость и силу воли, поэтому для того, чтобы он действительно понравился, нужно обладать всеми этими качествами, а также большим желанием совершенствоваться и добиваться своих целей, несмотря ни на что.	Занятия спортом полезны для каждого человека, но далеко не всем это доставляет удовольствие. Спорт прежде всего управляет волю, выносливость и силу духа, поэтому, чтобы его по-любить, обладать всеми этими качествами, а также добиться этого самосовершенствоваться и несмотря на что достигать своих целей.
Читать полностью >>>
Занимаюсь спортом	Я увлекаюсь спортом
В здоровом теле — разум. Мне это утверждение кажется справедливым. А спорт — это как раз то, что может сделать человеческое тело сильным, хорошо сложенным и спортивным. Я очень люблю спорт, думаю, в этом большая часть моих родителей. Насколько я помню, мы всегда ходили в бассейн, летом катались на велосипеде, а зимой — на лыжах и коньках.	В здоровом теле — здоровый дух. Это утверждение кажется мне справедливым. А спорт — это именно то, что может сделать тело человека сильным, крепким и подтянутым. Я очень люблю спорт, наверно, в этом есть большая заслуга моих родителей. Сколько себя помню, мы всегда с ними посещали бассейн, катались на велосипедах летом, а также на лыжах и коньках — зимой.
Читать полностью >>>
Спорт в жизни человека	Спорт в жизни человека
Важен ли спорт для человека? Кто-то скажет «да» на этот вопрос, а кто-то скажет, что спорт им совсем не интересен.Но я считаю, что эти люди нечестны, потому что спорт всегда в нашей жизни в разных формах.	Важен ли спорт для человека? Кто-то однозначно утвердительно ответит на этот вопрос, ну а кто-то, напротив, скажет, что спортом не интересуется совсем. Но, думаю, этот человек немного слукавит, поскольку спорт все присутствует в нашей жизни тем или иным образом.
Читать полностью >>>
Спорт в моей жизни	Спорт в моей жизни
Меня зовут Андрей.Мне двенадцать лет. Спорт занимает важное место в моей жизни. В первом классе родители посоветовали мне пойти в спортивную школу, и я стал заниматься борьбой. Я занимаюсь борьбой, потому что считаю, что каждый всегда должен уметь постоять за себя.	Меня зовут Андрей. Мне 12 лет. Спорт в моей жизни занимает важное место. В первом классе родители записали меня в спортивную школу, и я начал заниматься борьбой. На борьбу я хожу, потому что считаю, что каждый человек всегда должен уметь постоять за себя.
Читать полностью >>>
Спорт в моей жизни	Моё отношение к спорту
Люди с давних времен занимались спортом. Вы можете найти наскальные рисунки, изображающие некоторые ритуалы, похожие на спортивные занятия. А этим наскальным рисункам 30 тысяч лет! Думаю, люди так интересовались спортом, потому что он им нужен в жизни.Люди всегда хотели быть сильнее, здоровее и выносливее.	Заниматься спортом люди начали еще с давних времен. Даже в наскальной живописи встречаются рисунки, которые изображены некие ритуалы, очень напоминающие спортивную деятельность, и этим рисункам уже более 30 тысяч лет! Такой ранний интерес человечества ко спорту, как мне кажется, обусловлен потребленностью в нем. Людям всегда хотелось быть сильнее, иметь отличное здоровье и крепкое тело.
Читать полностью >>>
Спорт и я	Спорт и я
Спорт — важная часть моей жизни.Я начал заниматься спортом, когда был маленьким, и родители записали меня на уроки плавания. С тех пор я тренируюсь 3 раза в неделю, участвовал в различных местных клубных соревнованиях и городских соревнованиях, а летом хожу в спортивный лагерь.	Спорт играет важную роль в моей жизни. Я серьезно начал заниматься им еще в детстве, когда родители отвели меня секцию по плаванью. С тех пор три раза в неделю я участвую в клубных и городских соревнованиях, а летом посещаю спортивный лагерь.
Читать полностью >>>
Спорт в России	Спорт в России
В мире очень много людей увлекаются спортом и играми. Кому-то нравится поддерживать форму и здоровье, кому-то нравится заниматься спортом, чтобы стать более организованным и дисциплинированным, а кому-то нравится спорт, потому что это соревновательная деятельность. Русские люди не исключение. Им также нравятся разные виды спорта, как заниматься ими, так и смотреть.	Многие люди в мире любят спортивные состязания и игры. Некоторым нравится заботиться о своем фигуре и здоровье, некоторые любят заниматься спортом, чтобы стать более организованными и дисциплинированными, а некоторые любят спорт из-за соперничества. Российский народ не является исключением. Они также любят различные виды спорта, как заниматься ими, так и смотреть их.
Читать полностью >>>
Экстремальный спорт	Экстремальный спорт
Сегодня многие люди занимаются экстремальными видами спорта.Возможно, обычные виды спорта им кажутся слишком скучными и неинтересными. Также известно, что экстремальные виды спорта помогают укрепить характер и сформировать сильную личность.	Многие люди сегодня занимаются экстремальными видами спорта. Возможно, обычные виды спорта им кажутся слишком скучным и неинтересным. Известно также, что экстремальные виды спорта создают характер и формирует сильную личность.
Читать полностью >>>
Почему люди занимаются спортом?	Почему люди занимаются спортом?
Сегодня все больше и больше людей занимаются спортом.Это становится престижным и модным как среди молодежи, так и среди взрослых. Здесь так много мест для занятий спортом — построено много тренажерных залов, спортивных комплексов, кортов и футбольных полей. Но почему так важно заниматься спортом? Зачем нам это нужно?	Сегодня все больше и больше людей занимаются спортом. Это становится престижно и модно среди молодежи, а также среди взрослых людей. Существует множество мест для занятий спортом — строятся спортивные залы, спортивные комплексы, корты и футбольные поля.Но почему же так важно заниматься спортом? Зачем он нам?
Читать полностью >>>
Жестокие виды спорта	Жестокие виды
Спорт, несомненно, важен и полезен для людей, хотя в некоторых видах спорта используются насилие и жестокость. Например, бокс, вольная борьба, боевые искусства, бой в клетке, автогонки, бой в броне и т. Д.	Спорт, несомненно, важен и полезен для людей, хотя есть некоторые виды спорта, которые используют насилие и жестокость. К ним защищена, вольная борьба, боевые искусства, бои без правил, автогонки, средневековые бои и т.д.
Читать полностью >>>
Не люблю спорт	Я не люблю спорт
Многие мои друзья любят смотреть Олимпийские игры по телевизору , болейте за любимые футбольные команды в специальных клубах, где матчи транслируются онлайн, и посещайте спортивные мероприятия, но я не разделяю их интересы.Люблю более расслабляющее времяпрепровождение. Мне нравится быть одиноким, слушать музыку, читать книги или смотреть фильмы.	Многие мои друзья любят смотреть Олимпиаду по телевизору, болеть за любимые футбольные команды в специальных клубах, где ведется прямая видеотрансляция матчей, и посещать спортивные соревнования, но я не разделяю их интересов. Мне по душе более спокойное времяпрепровождение. Я люблю бывать наедине с собой, слушать любимую музыку, читать книги или смотреть фильмы.
Читать полностью >>>
Самый популярный вид спорта	Самый популярный вид
Как узнать, какой вид спорта популярен? Я думаю, что количество болельщиков — это хороший критерий, а также тот факт, что люди во всем мире знают об этом виде спорта.По этим критериям футбол является абсолютным победителем среди командных игр.	Как можно оценить популярность того или иного вида спорта? Думаю, по количеству поклонников, и по тому, насколько он известен в мире. В этом отношении равных открытых игр под названием футбол.
Читать полностью >>>
Футбол	Футбол
Футбол считается самой популярной спортивной игрой в мире.Это моя любимая игра. Вместе с папой мы фанаты футбола. Мы всегда смотрим по телевизору важные футбольные матчи. По выходным мы иногда ходим на стадион, чтобы посмотреть игры местных команд.	Футбол считается самым популярным видом спортивных игр в мире. А также это моя любимая игра. Мы вместе с моим папой любители футбола. Мы всегда смотрим важные футбольные матчи по телевизору. В выходные иногда мы ходим на наш стадион, чтобы посмотреть игры местных команд.
Читать полностью >>>
Хоккей	Хоккей
Хоккей — одна из самых популярных спортивных игр в мире. Это увлекательная и зрелищная игра, в которую играют две команды либо на катке, либо на поле. Каждая команда представляет определенную страну или регион и состоит из шести игроков: двух защитников, двух крайних, одного вратаря и одного центрального игрока.	Хоккей — одна из самых популярных и быстро спортивных игр в мире. Это захватывающая и зрелищная игра, в которой участвуют две команды на катке или на поле. Каждая команда представляет определенную страну или регион и одного из шести игроков: двух защитников, двух крайних нападающих, вратаря и одного центрального нападающего.
Читать полностью >>>
Хоккей — мое хобби	Моё хобби — хоккей
Есть небольшой заброшенный стадион с проржавевшими воротами наш двор.Стадион огорожен старым кривым деревом. Летом мы с друзьями часто играем здесь в футбол, а зимой родители заливают его водой, и когда он замерзает, это превращается в отличное хоккейное поле.	В нашем дворе есть небольшой заброшенный стадион, на территории которого стоят ржавые железные ворота со рваной сеткой. Окружает стадион старый покосившийся деревянный забор. Летом мы с мальчишками часто играем здесь в футбол, а зимой наши родители заливают землю, и когда вода застывает, получается прекрасное поле для хоккея.
Читать полностью >>>
Занимаюсь легкой атлетикой	Я занимаюсь лёгкой атлетикой
С детства был очень подвижным ребенком. Мне нравилось соревноваться с друзьями в аджилити, участвовать в гонках, лазать по высоким заборам и крышам гаражей. Возможно, поэтому, когда у мамы был выбор, в какую секцию мне записаться, она решила в пользу легкой атлетики.	С детства я был очень подвижным ребенком. Мне нравилось соревноваться со своими друзьями в ловкости, бегать наперегонки, забираться на высокие заборы и гаражные крыши. Наверно, именно поэтому, когда перед мамой встал выбор, в какую секцию меня определить, она принимает решение в легкой атлетики.
Читать полностью >>>
Баскетбол	Баскетбол
Есть ли мальчик, который не любит баскетбол? Это очень интересная командная игра, важно быть точным, а также очень хорошо контролировать мяч, плюс, вы должны быть подвижными, быстрыми и уметь просчитывать свои ходы, чтобы победить своего соперника на поле.	Какой мальчишка не любит баскетбол? Это увлекательная командная игра, которой важны не только меткость и способность владеть искусством мяча, скорость и способность просчитывать свои действия, с легкостью обходя на поле.
Читать полностью >>>
Баскетбол — мое хобби	Моё хобби — баскетбол
Баскетбол, наверное, лучшая игра для мальчиков.В этой игре есть все необходимое для удовлетворения нашего стремления к соревнованиям и в то же время для поддержания формы тела. Я начал заниматься баскетболом в школе на физкультуре и понял, что мне это нравится.	Баскетбол — это, пожалуй, самая лучшая игра для мальчишек. В ней есть все необходимое для того, чтобы утолить нашу постоянную жажду соперничества и поддержать молодое тело в прекрасной физической форме. Впервые я начал играть в баскетбол в школе на уроках физкультуры, и сразу же понял, что мне нравится это занятие.
Читать полностью >>>
Биатлон	Биатлон
Что такое биатлон, знают все болельщики Олимпийских игр. Это очень впечатляющий зимний вид спорта, когда спортсмены очень быстро катаются на лыжах и стреляют из винтовок, пытаясь поразить цель. Эти занятия напоминают охоту. Это действительно так, потому что так был изобретен биатлон.	Все поклонники Олимпийских игр, знают, что такое биатлон.Это очень зрелищный вид зимнего спорта, заключающийся в скоростной езде на лыжах по трассе и стрельбе из винтовки по мишеням. Такое сочетание очень напоминает собой охоту. И действительно, именно из этого занятия и родился биатлон.
Читать полностью >>>
Плавание	Плавание
Меня зовут Фаина, и мне четырнадцать лет. Хочу рассказать о моем любимом виде спорта.Конечно, это плавание. Я с детства увлекаюсь этим видом спорта. У меня даже есть награды и медали за отличное плавание.	Меня зовут Фаина и мне четырнадцать лет. Я хотела бы рассказать вам о своем любимом виде спорта. Это, конечно же, плавание. Я занимаюсь этим видом спорта с самого детства. У меня даже есть несколько наград и медалей за отличное плавание.
Читать полностью >>>
Моё хобби — плавание	Моё хобби — плавание
Когда человек чувствует себя комфортно в любой обстановке, о нем говорят что он принимает это, как утку в воду.Именно эти чувства я испытываю, когда купаюсь в бассейне или в любом другом водоеме. Я воспринимаю это буквально как утку или рыбу, потому что я могу быстро плавать и отлично нырять.	Когда человеку комфортно в какой-либо обстановке, про него говорят, что он чувствует себя там как рыба в воде. Именно эти ощущения я испытываю, когда купаюсь в бассейне или любом другом водоеме. Я в прямом смысле веду себя в этой среде как рыба, поскольку умею быстро плавать и отлично нырять.
Читать полностью >>>
Фигурное катание	Фигурное катание
Каждый человек должен заниматься физическими упражнениями для поддержания формы и здоровья. Лично я летом стараюсь бегать, а зимой катаюсь на коньках. Люблю все виды спорта, особенно зимние, они очень зрелищные.	Каждый человек должен заниматься физическими упражнениями, чтобы поддерживать себя в форме и быть здоровым.Что касается меня, я стараюсь заниматься бегом летом, и катанием на коньках — зимой. Мне нравятся все виды спорта, особенно зимние, так как они довольно впечатляющи.
Читать полностью >>>
Теннис	Теннис
Теннис — один из моих любимых видов спорта. Я играю в нее с юных лет. На самом деле мне нравятся оба вида этой игры: настольный теннис и длинный теннис. Я неплохо играю в настольный теннис, но большую часть свободного времени провожу на ближайшем корте, тренируясь в длинном теннисе.	Теннис — один из моих любимых видов спорта. Я играю в него с самого детства. На деле, я люблю настоящую разновидности этой игры: настольный теннис и большой теннис. Я очень хорошо играю в настольный теннис, но я провожу большую часть своего свободного времени на ближайшем корте, тренируясь по большому теннису.
Читать полностью >>>
Гимнастика	Гимнастика
Спорт — неотъемлемая часть нашей жизни.Некоторым людям нравится смотреть различные виды летних и зимних видов спорта, а другие предпочитают участвовать сами. Что касается меня, я не профессиональный спортсмен в определенном виде спорта, но мне очень нравится делать утреннюю зарядку и участвовать в различных спортивных играх.	Спорт является неотъемлемой частью нашей жизни. Некоторые люди любят смотреть различные виды летних и зимних видов спорта, предпочитают участвовать сами. Что касается меня, я не профессиональный спортсмен какого-либо вида спорта, но я очень люблю делать свою утреннюю зарядку и участвовать в различных спортивных играх.
Читать полностью >>>
Гимнастика — мое хобби	Моё хобби — гимнастика
Я занимаюсь спортом с трех лет. Тогда родители впервые привели меня в гимнастику, и теперь это мое хобби. Мы выбрали художественную гимнастику, потому что это самый женский вид спорта. Действительно, все, что мы узнаем и все, что показываем публике во время соревнований, выглядит очень красиво.	Я занимаюсь спортом с трех лет. Именно в этом возрасте родители впервые отдали меня в гимнастическую секцию, и с тех пор это стало хобби. Для обучения мы выбрали художественную гимнастику, как наиболее женственный вид спорта. Действительно, чему мы учимся на занятиях, и то что потом показываем зрителям на соревнованиях, со стороны выглядит очень красиво.
Читать полностью >>>
Волейбол — мое хобби	Моё хобби — волейбол
Волейбол — отличный командный вид спорта, в который могут играть как мужчины, так и женщины. .Мне всегда нравился женский волейбол, потому что он более зрелищный и захватывающий. Раньше я любил смотреть игры по телевизору, и меня всегда впечатляли ловкость и выносливость девочек.	Волейбол — это замечательный командный вид спорта, в котором могут принимать участие как мужчины, так и женщины. Мне всегда нравился женский волейбол, потому что он более зрелищный и эмоциональный. Раньше, когда по телевизору показывали такие матчи, я с удовольствием смотрела их, удивляясь ловкости и выносливости спортсменок.
Читать полностью >>>
Дзюдо — мое хобби	Моё хобби — дзюдо
Спорт — лучший способ помочь вашему ребенку физически развиваться. правильный путь и улучшить его или ее иммунную систему. Вот о чем думали мои родители, когда записывали меня в дзюдо. Они выбрали это боевое искусство, потому что, когда мой отец был маленьким, он ходил в подобное место.	Занятия спортом — это самый лучший способ обеспечить ребенку гармоничное физическое развитие и укрепить его иммунитет. Именно этим руководствовались мои родители, когда записывали меня в секцию дзюдо. Это боевое искусство они потому, что папа когда-то выбрали в детстве тоже ходил в подобный кружок.
Читать полностью >>>
Самбо	Самбо
Искусство самообороны очень популярно в нашей стране, потому что оно было изобретено здесь еще в советское время.Этот поединок интересен тем, что представляет собой комбинацию наиболее эффективных приемов самообороны и атаки, которые были заимствованы из других боев, таких как дзюдо, сумо, джиу-джитсу, греко-римская борьба.	Самбо — это очень популярный вид спорта в России, потому что появился он именно в нашей стране еще в советское время. Это единоборство интересно тем, что оно представляет собой комбинацию наиболее эффективных приемов самозащиты и нападений, взятых из многих других боевых искусств, таких как дзюдо, сумо, джиу-джитсу, греко-римская борьба.
Читать полностью >>>
Бокс — мое хобби	Моё хобби — бокс
Впервые я поехал на соревнования по боксу в семь лет лет. Соревнования проходили в нашем детском спортивном клубе, в который я ходил просто потому, что все остальные туда ходили. Я был так впечатлен юными спортсменами, что смотрел на них и мечтал о том дне, когда смогу выйти на ринг.	Впервые я присутствовал на соревнованиях по боксу, когда мне было семь лет. Эти состязания проходили в детском спортивном клубе, который посещает общего для развития. Меня очень впечатлила борьба юных спортсменов, и глядя на них я мечтал, что когда-нибудь смогу так же выступать на ринге.
Читать полностью >>>
Йога	Йога
Сегодня у людей так много разных занятий в свободное время.Поход в кино, спортзал, шоппинг, катание на коньках, походы на футбольные матчи, чтение журнала или просто отдых — этот список почти бесконечен. Действия можно разделить на активные или пассивные группы. Одна из самых запоминающихся тенденций последнего времени связана с йогой.	На сегодняшний день существует множество различных занятий для того, чтобы люди могли занять свое свободное время. Поход в кино, посещение тренажерного зала, шоппинг, катание на коньках, футбольные матчи, чтение журналов или просто релаксация — список может продолжаться бесконечно.Такую деятельность можно разделить на две группы: активную и пассивную. Одна из последних укрепившихся тенденций связанных с йогой.
Читать полностью >>>
Фитнес	Фитнес
Здоровый образ жизни — безусловный тренд наших дней. Многие соблюдают диету, ходят в спортзал и занимаются фитнесом. Каждый день кто-то покупает абонемент в фитнес-клуб.Фитнес — один из лучших способов поддерживать форму, похудеть и развить силу.	Здоровый образ жизни — это абсолютный тренд наших дней. Множество людей сидят на диете, ходят в спортзал и занимаются фитнесом. Каждый день кто-то покупает абонемент в фитнес клуб. Фитнес — это один из лучших способов поддержки форму, худеть и улучшить силу.
Читать полностью >>>
Шахматы	Шахматы
Каждый ребенок хоть раз в жизни играл в шахматы с отцом.В свое время эта игра была особенно популярна среди наших родителей, бабушек и дедушек. Практически во всех подростковых клубах были шахматные секции, и можно было купить журналы с подробным описанием игры в шахматы разных известных шахматистов, таких как Гарри Каспаров и Анатолий Карпов.	Каждый ребенок наверняка хоть раз в жизни играл со своим отцом в шахматы. Во времена наших родителей, дедушек и бабушек эта игра была особенно популярна. Почти во всех подростковых клубах были соответствующие секции в магазинах продавались журналы и книги разбором партий таких известных шахматистов, как Гарри Каспаров или Анатолий Карпов.
Читать полностью >>>
Катание на лыжах	Лыжный спорт
Катание на лыжах — одно из любимых занятий россиян зимой, потому что у нас климат очень хорошо для этого подходит. Однако любители сложных лыжных трасс обычно предпочитают европейские горнолыжные курорты, где можно хорошо тренироваться и при этом отдыхать.	Катание на лыжах — это одно из любимых занятий многих людей в зимнее время года, поскольку климатические условия нашей страны не подходят для такого времяпрепровождения. Впрочем, любители сложных и хорошо оборудованных лыжников предпочитают не только потренировать свое мастерство, но и комфортно отдохнуть.
Читать полностью >>>
Сноубординг	Сноубординг
Сноубординг — один из самых впечатляющих видов спорта.Это соревнование очень интересно смотреть даже по телевизору. Часто, когда спортсмены спускаются на сноуборде по заснеженной горке, избегая всех препятствий и выполняя трюки, у зрителей захватывает дух.	Сноубординг — это один из самых зрелищных и эффектных видов спорта. Смотреть такие соревнования интересно даже по телевизору. И часто в тот момент, когда спортсмены скатываются с заснеженной горы, объезжая препятствия или на своей доске трюки в воздухе, у зрителей просто захватывает дыхание.
Читать полностью >>>
Альпинизм	Альпинизм
Экстремальные виды спорта разнообразны и очень им увлечены. Одно из самых опасных занятий — альпинизм. Я полагаю, это действительно меняющий жизнь опыт. Что же так привлекает людей в этом виде деятельности?	Существуют экстремальные виды спорта и большое количество людей, которые ими интересуются.Одно из самых опасных занятий — это альпинизм. Я считаю, что это то, что действительно может изменить вашу жизнь. Что же так привлекает людей в этом занятии?
Читать полностью >>>
День спорта в школе	Спортивный день в школе
День спорта в нашей школе проходит каждый год. Обычно это происходит в начале мая, когда погода ясная и солнечная.На стадион приходят родители, ученики и учителя. Вот где происходит «Fun Run».	Раз в году в нашей школе традиционно проводится День спорта. Обычно он проходит в начале мая, когда погода на улице уже стоит теплая и солнечная. Тогда ученики, учителя и родители собираются на стадионе. Там проходят «Веселые старты».
Читать полностью >>>
Спортивный клуб	Спортивный кружок
В жизни каждого должно быть место спорту.Это необходимо для вашего здоровья, для поддержания вашей иммунной системы и для поддержания хорошего настроения. Лучший способ привыкнуть к физическим упражнениям — записаться в детский спортивный клуб.	В жизни каждого человека обязательно должно быть место для спорта. Это необходимо для поддержания здоровья, укрепления иммунитета и сохранения бодрого расположения духа. Лучший способ с раннего возраста приобщиться к физическим нагрузкам — начать посещать детский спортивный кружок.
Читать полностью >>>
Мой любимый спортсмен	Мой любимый спортсмен
Я очень люблю спорт.Особенно люблю теннис, плавание, лыжи, баскетбол, фигурное катание. Но мой любимый вид спорта — футбол. Мне нравится и играть, и смотреть. В футбол играют во многих странах, поэтому я болею не только за отечественные, но и за иностранные команды. Я знаю многих великих футболистов. Среди них Марадона, Зидан, Аршавин, Тотти, Мальдини, Бекхэм, Кнатона, Месси, Вьери, но больше всего мне нравится Роналду.	Я очень люблю спорт. Мне особенно нравятся теннис, плавание, лыжи, баскетбол, и фигурное катание.Однако, мой самый любимый вид спорта — футбол. Мне нравится, и смотреть игру, и играть в нее. В футбол играют во многих странах, так что я болею за иностранные команды, наряду с отечественными. Я знаю много великих игроков футбола. Среди них, Марадона, Зидан, Аршавин, Тотти, Мальдини, Бекхэм, Кантона, Месси, Вьери, но больше всего мне нравится Роналду.
Читать полностью >>>
Мой любимый футболист	Мой любимый футболист
Меня зовут Андрей и мне четырнадцать лет.В свободное время я играю с друзьями в футбол, волейбол, пинг-понг и во многие другие подвижные игры. Но мой любимый вид спорта — футбол. Люблю смотреть все международные матчи. Есть несколько футболистов, которыми я восхищаюсь, но мой любимый — Лионель Месси.	Меня зовут Андрей и мне четырнадцать лет. В свое свободное время я играю в футбол, волейбол, настольный теннис и в прочие подвижные игры со своими друзьями. Тем не менее, мой любимый вид спорта — это футбол. Я люблю смотреть все международные матчи. Я просто восхищаюсь, в особенностях Лионелем Месси.
Читать полностью >>>
Олимпийские игры	Олимпийские игры
Многие люди в мире любят спорт, потому что он не только здоровый, но также эффектно и увлекательно По этой причине люди начали Олимпийские игры. Они появились в 776 году до нашей эры в Древней Греции, где каждые четыре года люди устраивали фестивали, чтобы угодить древнему богу Зевсу.	Многие люди любят спорт, потому что это не только полезно для здоровья, но также зрелищно и захватывающе. По этой причине люди начали Олимпийские игры. Они появились в 776 году до н.э. в Древней Греции, где люди четыре года фестивали, чтобы угодить древнему богу Зевсу.
Читать полностью >>>
Олимпиада в Сочи 2014	Олимпиада в Сочи 2014
В нашей жизни много интересных и ярких событий, которые помогите нам стать лучше и стремиться к самосовершенствованию.Олимпийские игры — одно из них. Они существуют с давних времен и до сих пор остаются главным событием в спортивной жизни нашей планеты.	В нашей жизни есть много интересных и захватывающих событий, которые позволяют нам стать лучше и самосовершенствоваться. Олимпийские игры являются одними из них. Они существовали с древних времен.
Читать полностью >>>

.

No related posts.