Какой чай можно при беременности: Можно ли пить чай при беременности. Полезные, вредные сорта чая для беременной

Содержание

Травяной чай при беременности: какой можно, польза, противопоказания

13.07.2017

Противопоказано при беременности – такую надпись часто можно встретить на травяных чаях и сборах. Насколько оправданы подобные запреты? Если результатов клинических исследований нет, лучше перестраховаться, чтобы не навредить будущему ребенку. Тем более что безопасных и полезных в столь деликатном положении фиточаев имеется немало.

Душистый травяной чай для удовольствия и укрепления организма

Какие чаи можно пить беременным?

Во время беременности женщина пересматривает рацион питания. Исключает из него продукты, способные навредить плоду, дополняет натуральной витаминной продукцией. Этот же подход применим и к напиткам, в частности, чаям.

Что и в каких дозах рекомендуют пить беременным?

  • Любительницы черного или зеленого чая могут не переживать. Эти продукты не запрещены, но из-за содержащегося в них кофеина количество выпитого лучше сократить до 1–2 чашек в день.
    Также кофеин можно нейтрализовать молоком – получится вкусный молокочай, обогащенный белком и кальцием.
  • На всех этапах беременности показаны витаминные напитки из плодов и трав – шиповника, черники, облепихи, листьев черной смородины, земляники.
  • Прекрасной ароматической добавкой к чаю или самостоятельной заваркой служат разрешенные во время вынашивания ребенка аптечные травы – мята, мелисса (в первом триместре), липовый цвет, чабрец, ромашка.
  • Не имеют противопоказаний, благотворно влияют на состояние женщины и плода известные заменители чая – цветы кипрея (иван-чая), каркаде (цветы гибискуса).

Настой шиповника повысит гемоглобин и укрепит иммунитет

Какими бы безопасными ни казались травяные чаи, потребляя их, придерживайтесь следующих правил.

  1. Не увлекайтесь одним видом или сбором трав. Их нужно чередовать, после 1–1,5 недель делать перерыв на 7–10 дней. Это связано с тем, что биологически активные компоненты растений накапливаются, а их переизбыток может привести к негативным реакциям организма.
  2. Не злоупотребляйте целебными настоями, какими бы вкусными и ароматными они ни были. Безопасная норма – 1–2 чашки в день.
  3. Вдвое против рекомендованного производителем уменьшите крепость травяного чая – если предусмотрена столовая ложка на стакан кипятка, возьмите чайную. Умеренность во всем – золотое правило для женщины, готовящейся стать матерью.

Выбирая травяной чай, учитывайте индивидуальную переносимость компонентов

Полезные свойства чая и трав при беременности

Чаи и травяные настои во время беременности рекомендуют пить не только для удовольствия. Это способ укрепить перестраивающийся организм, насытить его витаминами и микроэлементами, минимизировать проблемы, связанные с вынашиванием ребенка, – токсикоз, отечность, быструю утомляемость.

Рассмотрим, какими полезными свойствами они обладают.

Источник магния и калия, кальция и фосфора, витаминов С, РР, группы В. Микроэлементы нужны для поддержания костной системы женщины и формирования детской, для укрепления сердца и уменьшения проницаемости сосудов. Чтобы нейтрализовать кофеин, ненужный ребенку, уменьшите концентрацию заварки или добавляйте молоко. Сделать вкус ярче и насыщеннее помогут витаминные добавки – шиповник, листья мяты.

Обладает более высокими, чем у черного чая, антиоксидантными свойствами, укрепляет защитные функции организма, благотворно влияет на сосуды. И тем не менее, врачи рекомендуют ограничить потребление напитка 1–2 чашками, особенно в первом триместре беременности. Он подавляет усвоение фолиевой кислоты, железа – веществ, необходимых для здоровья будущего малыша.

Зеленый чай полезен с медом, лимоном, имбирем

Этот сорт обладает такими же полезными свойствами, как и зеленый, но в нем меньше кофеина. Известны антимикробные и общеукрепляющие свойства белого чая, в нем много кальция и фтора. Напиток снимает усталость, не тонизируя при этом нервную систему.

Цветочный чай не имеет противопоказаний при беременности. Кисловатый вкус – свидетельство высокой концентрации витамина С (полезно для профилактики простуды). Он нормализует давление, мягко борется с запорами, разжижает желчь. Благодаря Р-витаминной активности, каркаде укрепляет сосуды плаценты, улучшая кровоснабжение плода. Напиток расслабляет мышцы матки, что делает его полезным при угрозе выкидыша.

Вкусная и безопасная альтернатива чаю. В нем нет кофеина, зато имеется масса нужных веществ – витаминов С, Р, В, железа, марганца, меди. Настой обладает кровоочистительными и легкими мочегонными свойствами, выводит шлаки и токсины. Служит профилактикой отеков.

Иван-чай укрепляет иммунитет, не имеет побочных эффектов и противопоказаний

Настой из плодов шиповника – лучший вариант витаминного напитка. В его составе 17 микроэлементов, аскорбиновой кислоты в 50 раз больше, чем в лимоне.

Плюс витамины А, Е, В₂, К, Р. Беременным женщинам его не только можно, но даже нужно пить для профилактики вирусных инфекций и простуды, укрепления иммунитета.

Чай из липового цвета скорее не повседневный напиток. Его рекомендуют при первых симптомах простуды, как натуральное жаропонижающее, потогонное средство. Кроме того, настой поможет снять отечность, нормализует сон, уберет излишнюю нервозность.

Ароматные травы улучшают пищеварение и успокаивают. Они обладают противорвотным воздействием, снимают тошноту, поэтому чай с мятой или мелиссой хорош для борьбы с токсикозом.

Ромашковый чай полюбился многим женщинам как отличное успокаивающее и болеутоляющее средство. Но от ромашкового чая лучше отказаться в первом триместре, так как растение стимулирует выработку гормонов, повышающих тонус матки, а это чревато прерыванием беременности. На более поздних сроках ромашкой побаловать себя можно, но не более 1 чашки и желательно не каждый день.

Ромашковый чай полезен для пищеварения, мягко избавляет от запоров

Не все лекарственные травы одинаково полезны

Не все фиточаи полезны при беременности.

В первую очередь это касается лекарственных сборов. В их составе могут быть растения, способные пагубно повлиять на развитие плода и даже спровоцировать выкидыш. Каких трав следует опасаться?

  1. Растений, обладающих абортивными свойствами. Благодаря тому, что они повышают тонус матки и усиливают приток крови к половым органам, в старину их применяли для прерывания беременности. Это – пижма, петрушка, календула, шалфей, багульник, душица.
  2. К непредсказуемым последствиям для плода могут привести травы, влияющие на состав и свертываемость крови, –
    донник, арника, крапива, тысячелистник
    , кровохлебка.
  3. Опасны, особенно для ребенка, токсические растения – чистотел, омела, жимолость, полынь.
  4. Во время беременности гормональный фон женщины неустойчив, поэтому следует избегать трав, стимулирующих или тормозящих выработку гормонов. К таковым относится солодка, кукурузные рыльца, зверобой, шишки хмеля.

И главное. Если сомневаетесь в полезности того или иного растительного сбора, не знаете, как он подействует на ребенка, проконсультируйтесь с врачом-гинекологом. Не рискуйте здоровьем еще не родившегося малыша!

Лекарственные травы при беременности

Товары из статьи

<<Все статьи раздела

Please enable JavaScript to view the comments powered by Disqus.

Чаи при беременности — какие полезны, а какие вредны?

Белый чай при беременности

Белый чай — это особый вид чая из самых верхних листочков чайного дерева. Эти листочки сушатся на солнце и в тени естественным образом. В белом чае содержание кофеина самое низкое — он там практически отсутствует. Это происходит потому, что обработка этого сорта чая очень бережная и быстрая. Важным моментом является то, что белый чай еще и содержит много кальция, так необходимого будущему ребенку и маме.

Поэтому белый чай — это оптимальное решение для всех любительниц чая, желающих завести ребенка или уже находящихся в положении. 

Как известно, в Китае белый чай пили в основном императоры, и наиболее важен был процесс заваривания этого чая. Заварить белый чай можно только водой, разогретой до 70 гр. Белый чай можно заварить 2-3 раза подряд, многие сорта этого чая при последующих завариваниях приобретают сладковатый вкус.

Зеленый чай при беременности

Зеленый чай считается лидером по содержанию кофеина — там его больше, чем во всех остальных сортах чая. Вдобавок к этому, испанскими учеными было доказано, что зеленый  чай препятствует усвоению фолиевой кислоты в организме, а как вы уже знаете, фолиевая кислота чрезвычайно важна для организма беременной женщины. Зеленый чай не рекомендуют пить беременным, но если вы уж очень сильно его любите, то постарайтесь не заваривать его слишком крепко и пить не больше 2-3 раз в неделю. Если имеются проблемы с почками или  цистит, то чаи следует употреблять еще меньше, так как они все являются мочегонными и создают дополнительную нагрузку на почки.

Черный чай при беременности

В черном чае содержится меньше кофеина, чем в зеленом, в нем много полезных веществ и витаминов. Черный чай в небольших количествах и не слишком крепкой заварки будет полезен для беременных. Добавьте туда еще лимон или фрукты и чай порадует вас своим насыщенным фруктовым вкусом.

Имбирный чай при беременности 

Заваривать имбирь следует тем беременным, кого мучают сильные приступы  токсикоза в первом триместре. Чай с имбирем способен творить чудеса — он снимает тошноту и притупляет приступы рвоты у беременных. Достаточно выпить одну чашку такого чая в день чтобы избавиться от неприятных симптомов токсикоза, а если вас укачивает в автомобиле, то можно брать с собой термос с имбирным чаем. Следует заметить, что чай с  имбирем для беременных  будет достаточно активным средством, которое оказывает широкое действие на организм, поэтому перед его употреблением необходимо консультироваться с врачом.

Липовый чай при беременности

Эта разновидность чая — настоящая находка для беременной. Липовый чай можно и нужно употреблять  при беременности во время простуды  и гриппа. Липовый чай — это эффективное средство от заложенности носа, головных болей, а вместе с малиной он быстро снимает температуру и озноб. Липовые чаи так же обладают успокаивающим эффектом.

Мятный чай при беременности  

Мятный чай рекомендован беременным в небольших количествах. Он помогает избавиться от отеков и тошноты, улучшает пищеварение. Многие врачи резко отрицательно относятся к чаю с мятой при беременности, поскольку действие многих лекарственных трав на организм еще не до конца изучено. Старайтесь не пить слишком много мятного чая, а только в тех случаях, когда он необходим. Так же обратите внимание на качество чая с мятой — важно, чтобы все его компоненты были натуральными, ведь часто под этикеткой мятного чая скрывается обычный чай с мятными отдушками. Такой вариант точно не может быть полезным для будущей мамы.

Почечный чай при беременности

Почечный чай — это лекарственное средство и пить его можно только по назначению врача. Если вы пили почечные чаи до беременности, то это вовсе не означает, что вам можно их пить сейчас. Тем женщинам, которые страдают от  отеков  могут быть показаны такие почечные чаи, но будьте готовы к тому, что этот чай вымывает из организма множество полезных веществ и их недостаток нужно будет восполнить.

Ромашка при беременности

Если существует  угроза беременности, то ромашковый чай для беременной строго противопоказан. Ромашковое масло противопоказано всем беременным. Ромашковый чай следует употреблять с большой осторожностью, его можно использовать как успокоительное средство, в ромашковом чае так же содержится много кальция и магния. Более подробно о  ромашке при беременности читайте в статье.

Чай каркаде при беременности

Каркаде считается универсальным лекарством у арабов. его почитают и пьют в больших количествах как в горячем, так и в холодном виде. Каркаде укрепляет стенки сосудов и выводит холестерин. Учтите, что каркаде противопоказан при язве желудка, так как содержит много кислот. Для беременных каркаде может быть прекрасным жаждоутоляющим напитком в жаркое время года, он так же очень богат витаминами.

Чай с бергамотом при беременности  

Чай с бергамотом не желательно употреблять при беременности, как и зеленый чай, поскольку в нем так же много кофеина.

Чай с лимоном при беременности

Добавляйте лимон в любой чай, если хотите избавиться от простуды или укрепить иммунитет. Чай с лимоном способен творить чудеса в холодное время года. При первых признаках простуды выпейте пару чашек чая с лимоном и неприятные симптомы значительно ослабятся. Если вы заболели простудой и не знаете какие лекарства подойдут при беременности снимайте симптомы при помощи чая с лимоном, он безвреден в период ожидания малыша и поможет справиться с недомоганием при отсутствии необходимых лекарств.

Чай с чабрецом при беременности 

Чай с чабрецом, несмотря на кажущуюся безвредность, строго противопоказан для беременных женщин.

Какие чаи нельзя пить беременным?

Напоследок мы рассмотрим те травы и добавки, которые вредны для беременных. Это женьшень, мята болотная, воронец, ржавый вяз, чернобыльник, лакрица, фенхель, пажитник, шалфей, хмель, полынь и т.д. Будьте аккуратны при употреблении травяных чаев. Следует помнить, что травы имеют сильное лекарственное воздействие и не всегда оно до конца изучено. Проконсультируйтесь с врачом прежде чем принимать травяные чаи или сборы, даже если вы успешно принимали их ранее.

Что можно пить и что нельзя пить при беременности

Продолжаю серию статей про разрешенные и запрещенные вещи при беременности, правда и мифы о запретах.

Все мы перестраховщики с одной стороны, и стараемся при беременности не есть и не пить ничего вредного. С другой стороны, есть много неоднозначных вещей, которые то ли можно то ли нельзя. И будет ли вред беременности и малышу — непонятно.

В общем, сегодня поговорим о напитках: что нельзя пить при беременности, а что можно. И если можно — и в каких количествах (ведь даже полезной едой или напитком можно обожраться до больницы, да? 🙂 ).

Начнем, пожалуй, с моего самого любимого вопроса…

Можно ли пить кофе при беременности

Когда задают этот вопрос, имеют в виду два варианта: кофе зерновой, который сами смололи в кофемолке и сварили — и кофе растворимый.

Зерновой натуральный кофе беременным можно. Не литрами, конечно — но пару чашек в день можно себе позволить на любом сроке и при любом состоянии здоровья.

Одним словом, что касается натурального зернового кофе: в 1 и 2 триместрах ограничения ровно такие же, как были до беременности. Если до кофе было можно — во время беременности противопоказаний тоже нет.

Но вообще, многие беременные отмечают, что уже с первых неделек беременности кофе не хочется или хочется значительно меньше. Многих от кофе начинает тошнить или вкус кажется слишком горьким. Даже те, кто до беременности привык пить супер-крепкий эспрессо по несколько кружек в день — во время беременности едва ли могут запихнуть в себя одну — две чашечки с молоком. Умный организм намекает, что кофе беременной нууу, не то, чтобы вредно — но не на пользу.

В 3 триместре такая история.

Кофе — хорошее мочегонное. Поэтому на поздних сроках, когда почки будущей мамы и так работают на пределе, большое количество кофе может добавить на них нагрузку и навредить.

Кроме того, кофе, как известно, повышает давление. А в третьем триместре повышение давления — не редкость даже у очень здоровых будущих мам. Подстегнуть гипертонию беременных парой лишних чашек кофе можно запросто.

Так что, если до этого пили много кофе, в 3 триместре сокращайте натуральный кофе до 1 — 2 чашек в день.

Растворимый кофе — это химическое вещество: кофеин + красители и ароматизаторы.

Растворимый кофе во время беременности лучше не пить: никто не знает, как среагирует на «химию» беременный организм мамы. Да и малышу синтезированный кофеин пользы не принесет.

Прямо чудовищного вреда, конечно, не будет. Если вы вдруг забылись и хлебнули чашечку растворимого кофе — ничего страшного.

Но лучше его не пить, а заменить — хотя бы на время беременности — на натуральный зерновой кофе.

Можно ли пить шампанское, пиво, вино при беременности

Второй по популярности, как мне кажется, вопрос у беременных: можно ли пить алкоголь при беременности.

И если да — то в каких количествах?

Ни в каких нельзя.

Удивительно, но большинство будущих мам во время беременности боится выпить лишнюю таблетку антибиотика.

Но при этом храбро рассматривает возможность во время беременности хлебнуть вина, забывая, что алкоголь — это химическое соединение, посерьезнее, в общем-то, чем лекарство от простуды.

Алкоголь влияет практически на все органы малыша. Даже в крохотных количествах он способен вызвать патологии мозга, нервной системы, печени, почек, сердца крошечки.

Размышляя о бокале шампанского при беременности, подумайте- действительно ли оно того стоит.

И да, вы прочитаете на форумах кучу рассказов про то, как «я пила вино всю беременность — и все ок». И, возможно, они вполне правдивы. Но готовы ли вы рискнуть и проверить на собственном ребенке и собственной жизни — прокатит ли это в вашем случае?

Можно ли пить зеленый чай при беременности

Зеленый чай — один из популярных напитков девушек, ведущих здоровый образ жизни.

Интересно, почему? Ведь кофеина в нем в разы больше, чем в традиционном черном чае…

Как раз кофеином и определяется возможности пить зеленый чай при беременности. Здесь ограничения примерно такие же, как с кофе, который мы обсудили выше.

Только еще осторожнее — особенно с ферментированными чаями вроде Пуэра. В них кофеина значительно больше, чем в кофе — а по вкусу вовсе и не скажешь.

И, определенно, если нет привычки к зеленым чаям до беременности: ожидание малыша — это плохое время для начала экспериментов с «типа полезным зеленым чаем».

Можно ли пить ромашку при беременности

Короткий ответ: пить ромашку при беременности нельзя.

У меня есть длинная статья про вещества, содержащиеся в ромашке, и их влияние на беременность. Прочитайте ее, пожалуйста, по этой ссылке — там все подробно рассказано.

А здесь, чтобы не повторяться, лишь скажу, что ромашковый чай может спровоцировать маточное кровотечение и выкидыш. Очень опасно.

Конечно, речь не идет про ситуации, когда во время беременности вы полоскали ромашкой горло и нечаянно проглотили немного. Это ничего страшного, не путайтесь.

А вот целую чашку, и тем более — не одну — чая из ромашки при беременности лучше не пить.

Крайне опасно!

Можно ли пить шиповник при беременности

Многих беременных начинает «тянуть» на чай из шиповника: он такой кисленький — вкусненький — свеженький, самое то при токсикозе.

Но страшно: как и любая не прямо привычная пища — вдруг он навредит беременности или будущему малышу?

Надо сказать, что абсолютно безопасных для беременности «травок» не существует. Однако шиповник — это тот редкий случай, когда противопоказаний реально очень мало.

В больших количествах он способен вызывать повышение свертываемости и тромбозы. И то и другое очень очень плохо сказывается на беременности, особенно в первом триместре.

Но все эти проблемы можно получить, если пить шиповник прямо много. Скажем, одну чашку ежедневно.

А вот побаловать себя чашечкой отвара из шиповника чая пару раз в неделю вполне можно и во время беременности — вреда не будет.

Можно ли пить имбирь при беременности

Корень имбиря, маринованный имбирь, отвар из имбиря… Имбирь обладает множеством интересных медицинских свойств — в том числе, бактерицидным.

Поэтому его часто применяют при лечении простуды и гриппа, а также пьют в профилактических целях.

Позже я сделаю длинную статью про имбирь во время беременности, а здесь замечу лишь одну самую важную вещь: имбирь обладает абортивными свойствами.

При беременности его можно употреблять лишь в одном случае: если вам захотелось завтра родить.

Если же ваш срок меньше 40 недель, и вы планируете сохранить беременность — имбирь при беременности нельзя. Совсем. Нисколько.

Ни сырым, ни в чае, ни в маленьких количествах. Даже если «духовный наставник сказал, что можно», даже если «Машка на форуме им лечилась».

Один из самых опасных продуктов для беременных. Не рискуйте.

Можно ли пить кока-колу при беременности

В заключение затронем еще один из моих любимых вопросов — можно ли пить кока-колу, пепси, другие газировки при беременности?

Рассуждая на эту тему, нужно думать о двух аспектах:

  • Газированность
  • Состав газировки

Газированность — это газы. Или те самые «газики», которые будут бродить по вашему животику и, возможно, вызывать не самые приятные ощущения. Ничего чудовищного не будет, но, возможно, это будет весьма болезненно.

Ни для кого не секрет, что большинство газированных напитков обладает чудовищно химическим составом. Ютуб не случайно наполнен роликами о том, как спрайтом почистили чайник, а кока-колой — туалет.

Газировки — это неполезная и крайне химическая «отравка».

Но если вам во время беременности прямо сильно-сильно-пресильно хочется глоток кока-колы — ну выпейте чашечку.

Мир не перевернется, и ничего чудовищно страшного не случится. Просто не увлекайтесь: пара глотков — и хорош.

Кстати, многим беременным хочется кисленькой газированной водички из-за токсикоза. Если это — ваш случай, то знайте, что газировку можно с успехом заменить полезными вещами:

  • кефиром или айраном
  • натуральным солодовым или хлебным квасом
  • газированными соками, которые продаются в магазинах
  • минералкой с лимонным или лаймовым соком

Всё перечисленное отлично помогает при токсикозе, но куда безопаснее кока-колы — пейте на здоровье хоть литрами.


А у меня на этом, пожалуй, всё.

Напишите в комментариях, если вам интересно еще про какой-то напиток во время беременности.

И расскажите, если знаете о каких-то других полезных или, наоборот, ужасно вредных для беременных напитках — мне будет очень интересно об этом почитать.

Безопасно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Ромашковый чай освежает. Аромат и его воздействие на ваше тело делают чай одним из самых любимых травяных чаев во всем мире.

А можно ли пить ромашковый чай при беременности? Это полезно или есть побочные эффекты?

MomJunction сообщает, может ли ромашка быть вашей чашкой чая во время беременности.

Что такое ромашковый чай?

Ромашковый чай изготовлен из цветков двух распространенных трав: немецкой ромашки ( Matricaria recutita ) и римской ромашки ( Chamaemelum nobile ).Цветы сушат на солнце, измельчают и хранят в герметичной банке.

Раскрошенные цветы добавляют в кипящую воду для приготовления чая, который является традиционным лекарством от воспалений, иммунитета, бессонницы, менструации и желудочно-кишечных заболеваний. Поскольку чай изготовлен из цветов, он обладает прекрасным ароматом, который успокаивает тело и разум (1).

Вернуться к началу

Безопасно ли пить ромашковый чай во время беременности?

Ромашковый чай может быть безопасным во время беременности, если вы пьете его в умеренных количествах.Существует не так много исследований безопасности или эффективности травяных чаев, в том числе ромашкового чая, во время беременности (2). Однако он включен в категорию «Обычно считается безопасным» (GRAS) FDA США (3).

[Читать: травяных чаев для питья во время беременности ]

Вернуться к началу

Сколько ромашкового чая безопасно во время беременности?

Ограничьте потребление до одной чашки в день. Если вы хотите пить несколько раз в день, разделите эту чашку чая на несколько порций и пейте в течение дня, или разбавьте содержимое, добавив больше воды.

Иногда вам может пригодиться чашка ромашкового чая.

Вернуться к началу

Преимущества употребления ромашкового чая во время беременности

Давайте посмотрим, как это может вам помочь (4) (5) (6) (7):

1. Улучшает качество сна

Выпив чашку чая ромашковый чай перед сном успокаивает нервы и помогает лучше спать. Успокаивающее действие травы лечит бессонницу.

2. Повышает иммунитет.

Ромашковый чай повышает иммунитет и помогает бороться с инфекциями.Если у вас небольшой жар и насморк, поможет чашка свежезаваренного чая.

3. Снимает мышечную боль

Ромашковый чай снимает мышечные боли и спазмы, связанные с воспалительными заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Он увеличивает уровень глицина в организме, обеспечивая расслабление мышц и нервов.

4. Лечит язвы во рту

Ромашковый чай можно использовать в качестве жидкости для полоскания рта при лечении дискомфортных язв и язв во рту. Используйте крепкий чай или разбавленную настойку три-четыре раза в день для полоскания рта, чтобы избавиться от язв.

5. Защищает от рака и сердечных заболеваний

Ромашковый чай содержит полифенолы, которые защищают ваше сердце и предотвращают сердечные заболевания. Его антиоксидантные свойства снижают риск рака.

6. Лечит несварение желудка и снимает утреннее недомогание.

Противовоспалительные свойства ромашки помогают облегчить проблемы с пищеварением, такие как запор, газы и вздутие живота. Фруктовый аромат и дразнящий вкус также успокаивают тошноту и утреннюю тошноту.

Несмотря на эти здоровые причины, вам нужно пить ромашковый чай в умеренных количествах, потому что он также может иметь некоторые побочные эффекты.

Вернуться к началу

Побочные эффекты от употребления ромашкового чая во время беременности

При употреблении чая в чрезмерных количествах, вероятно, будут наблюдаться следующие эффекты (8) (9).

  • Избыток ромашкового чая может увеличить риск выкидыша. Однако нет никаких научных доказательств, подтверждающих это. Вероятно, расслабляющие свойства ромашкового чая могут вызвать сокращение матки, ведущее к выкидышу.
  • Ромашковый чай может вызывать сонливость из-за своего успокаивающего действия. Поэтому не стоит принимать его в больших количествах.
  • Если у вас аллергия на цветы, такие как ромашки, амброзия, астры и хризантемы, возможно, у вас также аллергия на ромашку, что приводит к кожной сыпи и сужению бронхов. Однако это редкое явление.
  • Ромашка может взаимодействовать с анестезирующими препаратами, что приводит к побочным эффектам. Поэтому не пейте чай перед кесаревым сечением.
  • Различные формы экстрактов и добавок ромашки могут также вступать в реакцию с такими лекарствами, как обезболивающие, седативные и противомикробные препараты, которые вы можете принимать во время беременности.Поэтому поговорите со своим врачом о чае.
  • Ромашка разжижает кровь. Если у вас уже есть эта проблема, вы можете ограничить потребление этого чая.
  • Если вам нравится аромат и вкус ромашкового чая и вы не хотите упускать его из виду, то выпейте его, но соблюдайте некоторые меры предосторожности.

[Читать: Мятный чай во время беременности ]

Вернуться к началу

Меры предосторожности при употреблении ромашкового чая

Вот что вы можете сделать:

  • Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем включать его в рацион при беременности .
  • Вы можете спросить врача о безопасном количестве ромашкового чая, которое вы можете пить ежедневно.
  • Для приготовления чая используйте высушенные цветочные головки, а не листья. Листья будут горькими на вкус.
  • Покупайте чай надежного бренда, чтобы в нем не было вредных добавок.

Заварите чай дома, чтобы каждый раз получать свежий.

Вернуться к началу

Как приготовить ромашковый чай в домашних условиях?

Чтобы заварить идеальную чашку чая, выполните следующие простые шаги:

  1. Прокипятите одну чашку воды.
  2. Перелейте кипяток в кружку и добавьте экстракт сушеных цветов ромашки или чайный пакетик.
  3. Дайте настояться от пяти до десяти минут в зависимости от того, насколько концентрированным вы хотите. Накройте кружку, чтобы аромат остался.
  4. Процедите чай, чтобы удалить экстракт ромашки, или удалите чайный пакетик.
  5. Добавьте чайную ложку меда, чтобы насладиться свежезаваренным ромашковым чаем.

Далее мы ответим на некоторые часто задаваемые вопросы о ромашке во время беременности.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Помогает ли ромашковый чай стимулировать роды?

Недостаточно исследований, чтобы доказать, что ромашковый чай может вызывать роды. Но чрезмерное употребление алкоголя может вызвать сокращение матки, что может привести к выкидышу или преждевременным родам.

2. Когда лучше всего пить ромашковый чай при беременности?

Ромашковый чай можно пить в любое время с первого триместра до третьего триместра, но в умеренных количествах.

Вернуться к началу

Хотя чашка свежеприготовленного ромашкового чая освежает утомительный день, не поддавайтесь соблазну выпить несколько чашек. Принимайте умеренно, наслаждаясь каждым глотком.

[Прочтите: Чай из хризантемы во время беременности ]

Вы пили ромашковый чай во время беременности? Поделитесь своим опытом в разделе комментариев ниже.

Ссылки:

Рекомендуемые статьи:

Кофеин во время беременности | Бэбицентр

Теперь, когда я беременна, мне нужно прекратить пить кофе и избегать других источников кофеина?

Если вы беременны, рекомендуется ограничить потребление кофеина.Но сколько это нормально? После десятилетий дискуссий и противоречивых исследований до сих пор нет четкого ответа о том, сколько кофеина безопасно во время беременности.

Чтобы ошибиться из соображений осторожности, Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) рекомендует беременным женщинам ограничивать потребление кофеина до менее 200 миллиграммов в день, что составляет примерно одну чашку кофе объемом 11 унций (см. Таблицу ниже. чтобы получить представление о количестве кофеина в обычных напитках и продуктах питания.)

Какие опасения вызывает употребление кофеина во время беременности?

Когда вы выпиваете чашку кофе, кофеин проникает через плаценту в околоплодные воды и кровоток вашего ребенка. В то время как ваше тело усваивает метаболизм и избавляется от кофеина, организм вашего ребенка все еще развивается, и ему требуется гораздо больше времени, чтобы перерабатывать кофеин. В результате ваш ребенок подвергается воздействию кофеина намного дольше, чем вы.

Исследователи продолжают пытаться определить точное влияние кофеина на вашего ребенка и вашу беременность. ACOG говорит, что до сих пор умеренное потребление кофеина (менее 200 мг) не считается основной причиной выкидыша или преждевременных родов.Однако одно крупное исследование показало, что матери, потреблявшие более 300 мг кофеина в день, с большей вероятностью рожали детей, которые были маленькими для своего гестационного возраста.

Одно можно сказать наверняка: вы почувствуете себя лучше, если не будете употреблять много кофеина. Это стимулятор, поэтому он может повысить частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Кроме того, это может вызвать нервозность и бессонницу. Кофеин также может вызвать изжогу, вызывая выработку желудочной кислоты.

Эти эффекты могут быть более заметными по мере прогрессирования беременности.Это связано с тем, что способность вашего организма расщеплять кофеин снижается, и в конечном итоге его уровень в крови повышается. Во втором триместре для выведения кофеина из организма требуется почти в два раза больше времени, чем когда вы не беременны. В третьем триместре это длится почти в три раза дольше.

Это может означать, что больше кофеина проникает через плаценту и достигает вашего ребенка, который не может эффективно его обрабатывать. (Это верно и для новорожденных, поэтому также рекомендуется ограничить потребление кофеина, если вы кормите грудью, особенно в течение первых нескольких месяцев.)

Наконец, есть еще одна причина сократить употребление кофе и чая, независимо от того, содержат он кофеин или нет. Эти напитки содержат соединения, затрудняющие усвоение железа организмом. Это важно, потому что многие беременные женщины уже имеют низкий уровень железа. Если у вас есть кофе или чай, пейте его между приемами пищи, чтобы он меньше влиял на усвоение железа.

Какие продукты и напитки содержат кофеин?

Кофе, конечно же. Количество кофеина в порции кофе широко варьируется в зависимости от типа зерен, способа их обжарки и заваривания — и, конечно же, от размера кофейной чашки.(Хотя эспрессо содержит больше кофеина на унцию, он подается в крошечной чашке. Таким образом, полная чашка сваренного кофе на самом деле дает больше кофеина.)

Чтобы контролировать потребление кофеина, вам нужно знать о других источниках, таких как чай, безалкогольные напитки, энергетические напитки, шоколад и кофейное мороженое. Кофеин также присутствует в растительных продуктах и ​​безрецептурных лекарствах, включая некоторые средства от головной боли, простуды и аллергии. Внимательно читайте этикетки.

Количество кофеина в обычных продуктах питания и напитках

9 0208
Кофе Количество Кофеин
кофе, дженерик, заваренный 8 унций 95-200 мг
кофе, 12 унций

902 902 мг
кофе, заваренный Dunkin ‘Donuts 16 унций 211 мг
кофе латте, мисто или капучино, Starbucks 16 унций 150 мг, или misto 9019 капучино, Starbucks 12 унций 75 мг
эспрессо, Starbucks 1 унция (1 порция) 75 мг
эспрессо, универсальный 1 унция (1 порция) 902 мг
кофе, универсальный растворимый 1 чайная ложка в гранулах 31 мг
кофе без кофеина общий 8 унций 2 мг
26 унций
Чай Количество Кофеин
черный чай, заваренный 8 унций 47 мг
мг зеленого чая, заваренного 902 мг
черный чай без кофеина 8 унций 2 мг
Starbucks Tazo Chai Tea latte 16 унций 95 мг
порошкообразный растворимый чай без сахара 1
Snapple 16 унций 42 мг
Lipton Brisk холодный чай 12 унций 5 мг
902 12 унций
Безалкогольные напитки Количество Кофеин
Кокс 12 унций 35 мг
Диетический кокс мг 12 унций 38 мг
Diet Pepsi 12 унций 36 мг
Jolt Cola 12 унций 72 мг
Mountain Dew
7-Up 12 унций 0 мг
Sierra Mist 12 унций 0 мг
Sprite 12 унций 208 0 мг 208
Энергетические напитки Количество Кофеин
Red Bull 8.3 унции 77 мг
SoBe Essential Energy, ягода или апельсин 8 унций 48 мг
5-часовая энергия 2 унции 138 мг
0
Десерты Количество Кофеин
темный шоколад (70-85% сухого вещества какао) 1 унция 23 мг
молочный шоколад 155 унций 9 мг
кофейное мороженое или замороженный йогурт 8 унций 2 мг
горячее какао 8 унций 8-12 мг
шоколадные чипсы 902, полусладкие 4 унции 53 мг
шоколадное молоко 8 унций 5-8 мг

Я бы хотел избавиться от кофеиновой привычки во время беременности. Какие-нибудь советы?

Возможно, ваши вкусовые рецепторы делают сокращение за вас.Пристрастие многих женщин к чашке джо улетучивается в течение первого триместра, когда наступает утренняя тошнота. Если мысль о вашем любимом утреннем напитке все еще привлекательна, подумайте о переходе на кофе без кофеина. (Напитки без кофеина могут содержать некоторое количество кофеина, но обычно это небольшое количество.)

Если вы заядлый наркоман (или любитель колы), отказ от кофеина, вероятно, будет нелегким. Чтобы уменьшить симптомы, которые могут включать головные боли, раздражительность и летаргию, снимайте их постепенно.

Вы можете начать с смешивания кофе без кофеина с обычным кофе, постепенно увеличивая соотношение без кофеина к кофеину.Или используйте больше молока и меньше кофе. Дома попробуйте использовать меньшее количество молотого кофе (или чайных листьев) или заваривайте его меньше времени. Если дать чайному пакетику настояться всего одну минуту вместо пяти, то уровень кофеина снизится наполовину.

Хотя травяные чаи часто не содержат кофеина, обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов и проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать что-то новое. Некоторые травы и добавки могут быть небезопасными во время беременности, а другие, как известно, небезопасны.

Еще одно: имейте в виду, что кофеин также можно найти в некоторых неожиданных местах.Лосьон с маслом какао, который некоторые женщины используют от растяжек, может содержать очень небольшое количество кофеина. Исследование 2006 года показало снижение риска аритмий сердца плода у некоторых детей со структурными проблемами сердца, когда их мамы перестали использовать лосьон с маслом какао во время беременности.

Это исследование предполагает, что кофеин в лосьоне может оказывать некоторое влияние на детей во время беременности, хотя это еще не полностью изучено. Если вы регулярно используете много лосьона с какао-маслом, спросите своего врача, как он может повлиять на ваше общее потребление кофеина.

Безопасные лекарства во время беременности | Бэбицентр

Как безопасно выбирать лекарства во время беременности?

Никакие лекарства не являются безопасными на 100 процентов, и даже те лекарства, которые можно принимать во время беременности, могут быть небезопасными для вас. Поэтому всегда проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства во время беременности — даже безрецептурные (OTC).

В общем, не принимайте дозу, превышающую рекомендованную, и старайтесь не принимать ничего в течение первого триместра, потому что именно тогда ваш развивающийся ребенок наиболее уязвим для воздействия лекарств.

Также поговорите со своим врачом о приеме любых рецептурных лекарств во время беременности, даже если вы принимали их до беременности. Она скажет вам, безопасно ли это сделать сейчас, и поможет найти хорошую альтернативу, если это не так.

Какие лекарства безопасно принимать во время беременности?

В приведенной ниже таблице перечислены безрецептурные препараты, которые считаются низким риском для беременных, если их время от времени принимать для лечения легких заболеваний. Мы привели несколько торговых марок в качестве примеров, но на рынке их гораздо больше.

Проблема Безопасное лекарство для приема беременных
Изжога , газы и вздутие живота , расстройство желудка

Антацидные препараты , Tums)

Симетикон от газовых болей (Gas-X, Maalox Anti-Gas, Mylanta Gas, Mylicon)

Кашель или простуда

Guaifenesin, отхаркивающее средство (Hytuss, Mucinex, Naldecon Робитуссин)

Декстрометорфан, средство от кашля (Benylin Adult, Robitussin Maximum Strength Cough Cough, Scot-Tussin DM, Vicks 44 Cough Relief)

Guaifenesin plus dextromethorphan (Benylin Expectorantough, Robitussin DM

9000 Clics 9000 Coughs 9000 Cough Coughs 9000), 9000 капель Vicks 9000 VapoRub

Небезопасно принимать:

Средства от простуды, содержащие алкоголь

Противоотечные средства псевдоэфедрин и фенилэфрин, которые могут влиять на кровоток к плаценте

Обезболивание, головная боль и лихорадка Ацетаминофен (Anacin Aspirin-Free, Tylenol 902, Tylenol208!) Облегчение аллергии

Хлорфенирамин, антигистаминный препарат (таблетки от аллергии Хлор-Триметон)

Лоратадин, антигистаминный препарат (Алаверт, Кларитин, Тавист Н.Д., Триаминовые аллергены)

Дифенифенифенифенистамин (Дифенифенифенистамин) )

Запор , геморрой и диарея

Psyllium (Konsyl-D, Metamucil, Modane Bulk 9, Perdiebophila) Konsyl, Mitrolan)

Метилцеллюлоза (Citrucel, UniFiber)

Другие слабительные и размягчители стула (Кол. ace, Dulcolax, Maltsupex, Move It Along !, молоко магнезии)

Кремы от геморроя (Anusol, Preparation H, Tucks)

Лоперамид, противодиарейный препарат (Imodium, Kaopectate II, Maalox Total Relief, Pepto Diarrhea Control)

902
Дрожжевые инфекции и другие грибковые инфекции, такие как микоз

Клотримазол (Cruex, Gyne-Lotrimin 3, Lotrimin AF, Mycelex-7)

Miconazole (Desenex, Femizol-M, Micatin), Monistat 3)

Тербинафин (Ламизил АТ)

Тиоконазол (Монистат 1, Вагистат-1)

Бутоконазол (Фемстат 3, Мицелекс-3)

Бутенафин (Лотримин Ультра)

Тонкарбинафин абсорбент для ног, Генкарбинафторбертат, абсорбент для ног Tinactin)

Небезопасно принимать:

Некоторые продукты Cruex, Desenex и FungiCure, которые могут содержать противогрибковые средства, не перечисленные здесь, и не должны использоваться во время беременности.Внимательно проверяйте этикетки и избегайте любых продуктов, содержащих активные ингредиенты, не перечисленные здесь.

Бессонница

Дифенгидрамин (Бенадрил, гели максимальной силы Unisom SleepGels, Nytol, Sominex, Eazzze the Pain!) Cortaid, Lanacort)

Порезы и царапины Полиспорин

Безопасны ли природные или альтернативные средства для использования во время беременности?

Тот факт, что продукт имеет маркировку «натуральный», не обязательно означает, что его безопасно принимать во время беременности.Как и любое лекарство, некоторые природные средства считаются малозащищенными при беременности, а некоторые — нет.

Самая большая проблема при определении безопасности и эффективности натуральных или альтернативных средств лечения заключается в том, что многие из них еще не были изучены на беременных или кормящих женщинах, поэтому риски просто неизвестны. Кроме того, многие натуральные и гомеопатические средства не регулируются должным образом, поэтому сложно точно определить, что в них содержится.

Некоторые немедицинские процедуры, такие как пренатальный массаж, могут быть совершенно безопасными и полезными во время беременности.Другие, такие как иглоукалывание, вероятно, безопасны, но никто не знает наверняка. Другие методы лечения, такие как травяные чаи, могут быть такими же мощными и, возможно, опасными, как и любые лекарства, отпускаемые по рецепту, и иметь аналогичные побочные эффекты.

Для вашей безопасности — и безопасности вашего ребенка — всегда проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, прежде чем пробовать какие-либо альтернативные лекарства или лечение.

Где я могу узнать больше о безопасных лекарствах во время беременности?

Если у вас возникли вопросы о безопасности каких-либо лекарств во время беременности, поговорите со своим врачом.

Отличным онлайн-ресурсом для доказательной информации о безопасности лекарств является веб-сайт MotherToBaby, служба Организации тератологических информационных специалистов. Это профессиональная научная организация экспертов, изучающих тератогены — химические вещества или вещества в окружающей среде (например, радиация), которые могут вызывать врожденные дефекты. На веб-сайте представлены информационные бюллетени о лекарствах и их воздействии, которые могут повлиять на вашего ребенка, а также список информационных служб по тератогенам, с которыми вы можете связаться для получения дополнительной информации.

Травяные чаи, которых следует избегать во время беременности

Ознакомьтесь с нашим списком чаев, которых следует избегать во время беременности.

Эллен Дежарден, доктор медицинских наук, доктор философии

Во время беременности вам следует избегать чаев, приготовленных из следующих ингредиентов:

Анжелика / dong quai
Анис
Алоэ вера
Люцерна
Репь
Осенний крокус
Базилик
Барбарис
Байберри
Толокнянка / uva ursi
Bethroot / red trillium
Bloodroot
Boneset
Корень бурачника
Boneset

Календула
Кошачья мята
Семена сельдерея
Ромашка
Chasteberry / vitex
Корень цикория
Корица (в лечебных количествах)
Кока (содержит кокаин)
Мать-и-мачеха
Клопогон, синий или черный
Окопник
Когтистые листья дамианы
Когтистые девы

Эвкалипт
Ложный корень единорога
Пажитник
Фенхель (лекарственные количества)
Пиретрум
Горечавка
Гинкго
Женьшень
Goldenseal
Gotu kola
Гуарана (содержит кофеин)
Хенбен
Хибан
Hoodia Hoodia сорняк / гравий корень
Ягоды можжевельника
Кава
Кола н ut
Чайный гриб
Чай лабрадор
Лемонграсс
Корень солодки
Лобелия (содержит никотин)
Любисток
Мальва
Майяпл
Ма хуанг / эфедра
Омела
Пустырник
Ореховая трава
Лекарственное средство
Огненная трава
корень винограда
Osha
Parsely (в лечебных количествах)
Passion flower
Pau d’Arco
Pennyroyal
Перуанская кора / хинного дерева
Корень плеврита
Poke root / pokeweed
Pulsatilla
Мака (полностью избегать)
Красный клевер только в первом триместре)
Ревень
Розмарин (лекарственные количества)
Ру
Шалфей
Сассафрас
Пальметто
Листья сенны
Кошелек пастуха
Тюбетейка
Крапива двудомная
Св.Зверобой
Ягоды сумаха
Пижма
Туя / белый кедр
Корень куркумы
Тимьян (в лечебных количествах)
Валериана
Вербена
Ветивер
Дикая морковь
Дикий ямс
Вудрафф
Полынь
Ярроу

Caerba желтый Йохимбе / йохимбин

Первоначально опубликовано в июле 2011 года.

Подробнее:
Руководство по питанию для беременных: правда о том, что можно есть (+ шпаргалка)
6 более безопасных альтернатив кофеину во время беременности
Дебаты: Вы когда-либо пили во время беременности?

Стоит ли пить чай из сенны? Использование и предупреждения

Сенна — это трава, происходящая из нескольких различных цветущих видов растений кассии.Листья, цветы и плоды сенны веками использовались в чае как слабительное или стимулирующее средство.

Листья сенны также используются в некоторых чаях, чтобы облегчить запор или способствовать снижению веса.

Чаще всего используются растения Кассия сенна C. acutifolia и C. angustifolia , которые выращиваются на Ближнем Востоке и в Индии.

Краткие сведения о чае с сенной:

  • Сенна выпускается в виде чая, жидкости, порошка или таблеток.
  • Считается безопасным при использовании взрослыми и детьми старше 2 лет.
  • Хотя в целом сенна безопасна, она может взаимодействовать с некоторыми лекарствами.
Поделиться на Pinterest Листья сенны используются в чае и могут помочь при запоре.

Сенна чаще всего используется в качестве слабительного средства для облегчения запора или, в некоторых случаях, для снижения веса. Он также входит в состав некоторых обычных слабительных, отпускаемых без рецепта.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) одобрило сенну в качестве безрецептурного лекарства для лечения запоров.Наиболее распространенные дозы:

  • Дети : 8,5 миллиграммов (мг) в день, чтобы вызвать однократное опорожнение кишечника
  • Дети старше 12 лет и взрослые : 17,2 мг в день, но не более 34,4 мг в день
  • Пожилые люди : 17 мг в день
  • Послеродовая беременность : 28 мг в день, разделенная на две дозы

Не рекомендуется использовать сенну дольше 2 недель за раз.

Сообщалось о некоторых случаях, когда люди страдали от повреждения печени, комы или нервов после употребления сенны.В этих случаях люди использовали сенну в гораздо более высоких дозах, чем рекомендуемые, и в течение более длительных периодов времени.

Людям с определенными заболеваниями не следует использовать сенну, в том числе:

Кроме того, сенну не следует использовать людям с болями в животе или детям в возрасте до 2 лет.

Беременные женщины и кормящие матери

Сенна может быть безопасным или небезопасным для использования во время беременности. Беременным женщинам, страдающим запорами, следует поговорить со своим врачом перед применением сенны или любого другого слабительного средства.

Сенна безопасна для кормящих женщин при использовании в рекомендованном количестве. Несмотря на то, что небольшое количество травы попадает в грудное молоко, оно не оказывает никакого влияния на стул кормящего ребенка.

Поделиться на Pinterest Спазмы или боль в животе — возможные побочные эффекты чая с сенной.

Сенна может вызывать неприятные и даже серьезные побочные эффекты.

Они могут включать:

  • диарею
  • спазмы
  • потеря жидкости
  • боль в животе
  • электролитные нарушения
  • чувство слабости

Длительное употребление сенны может вызвать зависимость, чтобы иметь дефекацию, палец избиение (обычно обратимое), ректальное кровотечение и истощение.

Тем, кто испытывает какие-либо из этих побочных эффектов, следует поговорить со своим врачом, особенно если они не проходят.

При приеме сенны важно пить много жидкости или растворов для замены электролитов, таких как Gatorade. Это сделано для того, чтобы человек не терял слишком много жидкости или электролитов, особенно если у него диарея.

Чтобы справиться со спазмами или болями в животе, люди могут снижать дозу до тех пор, пока не исчезнет дискомфорт.

Следует отметить несколько лекарственных взаимодействий.Зная об этом, люди могут быть уверены, что пьют чай с сенной безопасно.

Людям, принимающим следующие лекарства или травяные добавки, следует избегать приема сенны:

Поделиться на Pinterest Тем, кто уже принимает травяной хвощ, не следует пить чай с сенной, поскольку считается, что они оба снижают уровень калия.
  • Контрацептивы : Сенна может взаимодействовать с формой эстрогена в некоторых противозачаточных средствах, включая вагинальное кольцо, пластырь или таблетки. Это может сделать противозачаточные средства менее эффективными, что повысит вероятность случайной беременности.
  • Дигоксин : Сенна может вызывать дисбаланс электролитов в организме, особенно уровень калия. Низкий уровень калия может вызвать проблемы у людей, принимающих дигоксин.
  • Варфарин : Диарея у людей, принимающих варфарин, может увеличить риск серьезного кровотечения. Поскольку сенна может вызвать диарею, любому, кто принимает варфарин, следует избегать использования сенны.
  • Диуретики : Как и сенна, некоторые диуретики могут также снижать уровень калия и других электролитов.Прием этих двух препаратов вместе может привести к снижению уровня калия до опасного уровня.
  • Эстрогены : Эстрогены при заместительной гормональной терапии реагируют так же, как противозачаточные таблетки. Использование сенны с заместительной гормональной терапией может означать, что эстроген не всасывается или не работает.
  • Хвощ полевой : Хвощ полевой — это трава, которую некоторые люди принимают по разным причинам. Есть мнение, что хвощ может снизить уровень калия у некоторых людей.Прием сенны с хвощом может слишком сильно снизить уровень калия.
  • Солодка : Солодка также снижает уровень калия; людям следует избегать одновременного приема солодки и сенны.

Сенна обычно хорошо переносится и считается безопасной для большинства людей. Тем не менее, он может вызвать серьезные осложнения у некоторых людей с определенными заболеваниями, принимающих определенные лекарства.

По всем вопросам о приеме сенны лучше всего обращаться к врачу.

Куркума во время беременности: преимущества и риски

Куркума безопасно употреблять во время беременности в небольших количествах. Однако беременным женщинам следует избегать употребления добавок или приема этой специи в лечебных количествах.

Куркума — это специя, которую люди использовали на протяжении тысяч лет как для вкуса, так и для лечебных свойств. Корень куркумы обладает противовоспалительным действием и богат антиоксидантами.

Читайте дальше, чтобы узнать о потенциальных рисках и преимуществах куркумы во время беременности, а также о том, как включать куркуму в блюда, напитки и закуски.Вероятно, употребление куркумы в умеренных количествах во время беременности безопасно.

Исследователи не проводили исследований по безопасности употребления куркумы у людей во время беременности.

Однако свежая или сушеная куркума, вероятно, будет безопасной, если беременные женщины потребляют ее в небольших количествах, например, количествах, которые обычно содержатся в еде, такой как карри и другие блюда.

Беременным женщинам следует избегать приема куркумы в лечебных количествах. Сюда входят капсулы или добавки, содержащие куркуму или куркумин, которые являются его ключевым активным ингредиентом.

Молотая куркума, используемая в кулинарии, содержит меньше куркумина, чем добавки.

Прием куркумина в больших количествах во время беременности может изменить уровень гормона эстрогена в организме, что может вызвать сокращение матки или кровотечение. Этих эффектов может быть достаточно, чтобы вызвать потерю беременности или ранние роды.

Исследования куркумы и куркумина

Хотя нет никаких исследований, посвященных влиянию куркумы на беременных женщин, они есть на беременных животных.Исследование 2007 года показывает, что крысы, рожденные от самок, потреблявших куркумин во время беременности, имели немного меньшую массу тела.

Более позднее исследование на мышах также связывает потребление куркумина с более низкой скоростью имплантации и меньшим весом плода. Эти данные указывают на то, что вещество может нанести вред развитию эмбриона и препятствовать имплантации.

Однако исследования на небеременных самках крыс показывают, что большое количество куркумы или куркумина может принести пользу репродуктивной системе самок разными способами.Одно исследование показывает, что куркумин может уменьшить кисты яичников, например, у крыс с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ).

Исследования также показывают, что куркумин подавляет рост клеток эндометрия за счет снижения выработки эстрогена у животных.

Невозможно подтвердить, будут ли результаты такими же у беременных женщин, потому что исследователи не проводили никаких исследований с этой группой.

Таким образом, беременным женщинам может быть лучше соблюдать осторожность и ограничить потребление куркумы во время беременности.

В многочисленных исследованиях сообщается о преимуществах противовоспалительных свойств куркумина у небеременных людей.

Из-за отсутствия информации о куркумине и беременности медицинские работники советуют беременным женщинам не употреблять куркуму в лечебных количествах. Однако небольшие количества, содержащиеся в еде и напитках, могут иметь некоторые преимущества для здоровья, в том числе:

Профилактика преэклампсии и других неблагоприятных исходов

Чрезмерное воспаление может привести к неблагоприятным исходам беременности, таким как ограничение роста плода и преэклампсия.

Согласно исследованию, проведенному в 2017 году на беременных мышах, куркумин может подавлять воспаление. Это может привести к:

  • снижению систолического артериального давления и протеинурии (симптомы преэклампсии)
  • увеличению числа живорождений
  • увеличению веса плода
  • увеличению веса плаценты
  • снижению скорости резорбции плода (распад и ассимиляция плода). плод в матке)

Другое исследование в пробирке также показывает, что противовоспалительная активность куркумина потенциально может предотвратить преэклампсию.

В этих исследованиях не участвовали люди, поэтому исследователи не могут сказать, будет ли куркумин давать такие же результаты у беременных женщин.

Развитие мозга плода

Воспаление может повлиять на неврологическое развитие плода. В исследовании 2018 года сообщается, что высокий уровень воспаления во время беременности связан с более низкими показателями функциональной памяти у младенцев в возрасте 2 лет.

По данным Национального института здоровья (NIH), воспаление у матери на ранних сроках беременности также может способствовать повышенный риск аутизма у некоторых детей.

Улучшение здоровья полости рта

Во время беременности у женщин часто наблюдается кровоточивость десен. Это воспаление и кровотечение, известное как гингивит, возникают в результате гормональных колебаний. По оценкам исследований, 30–100% женщин болеют гингивитом во время беременности.

Хотя прием пищи, содержащей куркумин, может уменьшить воспаление, также можно использовать это соединение местно, чтобы остановить гингивит и отек.

В одном исследовании на небеременных людях исследователи обнаружили, что жидкость для полоскания рта с куркумой обладает сравнимыми противозачаточными, противовоспалительными и антимикробными свойствами со стандартным антимикробным средством для полоскания рта при гингивите.

Однако беременным женщинам, которые хотят использовать жидкость для полоскания рта с куркумой, следует делать это с осторожностью. Всегда проверяйте, мало ли в продукте куркумы, и сначала проконсультируйтесь с врачом.

Беременные женщины могут добавлять куркуму в свои блюда и напитки для придания цвета и аромата. Безопасно использовать измельченные специи или свежий корень куркумы в рекомендуемых количествах.

Попробуйте:

  • посыпать куркумой вареные яйца, зерна или овощи
  • смешать куркуму с коктейлями или соками
  • заварить чай с куркумой, используя чайную ложку куркумы и выжать лимон в стакане кипящей воды и подслащивание медом
  • перемешивание куркумы вместе со щепоткой черного перца, кардамона, корицы и имбиря в теплом молоке для получения золотистого молока
  • добавление тертого корня куркумы в кастрюлю при приготовлении овощного супа или тушеного мяса

Куркума во время беременность, вероятно, безопасна, если люди потребляют его в количествах, обычно присутствующих в продуктах и ​​напитках.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

2019 © Все права защищены.