Какая температура должна быть в детской: Комната для малыша. Как наладить микроклимат в детской?

Какая температура и влажность должна быть в детской комнате. Советы доктора Комаровского

istockphoto.com

Чтобы ваш малыш рос крепким и не болел, не создавайте в детской комнате тепличные условия! Именно этому учит сознательных родителей известный педиатр Евгений Комаровский

Маленькие дети выглядят очень хрупкими и беззащитными, поэтому многие мамы стараются защитить своих чад по максимуму. В том числе и от переохлаждения. С одной стороны, действительно терморегуляция младенцев далека от совершенства. Но, с другой, есть опасность перегрева! От излишней жары и духоты дети болеют даже чаще, чем от переохлаждения. Известный педиатр доктор Комаровский развенчал распространенные мифы.

Больше прохлады в комнате не повредит

Оптимальная температура в детской должна быть 18–20 С. Чтобы поддерживать ее, регулярно проветривайте комнату. Делать это можно и в присутствии малыша. Просто следите, чтобы на ребенка не попадал прямой поток воздуха и не ставьте кроватку непосредственно под окном. Кстати, есть несколько признаков, которые мамы ошибочно принимают за переохлаждение. Это прохладные ладони, стопы и носик малыша. На самом деле это нормальное состояние – укутывать ребенка не надо!

Как проветривать комнату?

В теплое время года окно в комнате ребенка должно быть открыто постоянно (в безопасном откидном режиме!). Это важный элемент закаливания. В холодное старайтесь проветривать помещение каждые 3–4 часа. Обязательно открывайте окно за полчаса до сна, хотя бы на 10 минут. 

В идеале нужно спать в любое время года с открытым окном. Лучше одеть ребенка на ночь потеплее, но приоткрыть окно, чтобы кроха дышал свежим воздухом. Если это приводит к слишком низкой температуре (ниже 18С), поставьте ограничители на окна и открывайте их на более короткие периоды.

Какая температура и влажность должна быть в детской комнате. Советы доктора Комаровского / istockphoto.com

Перегрелся или замерз: как понять из-за чего ребенок испытывает дискомфорт?

• Самый очевидный признак перегрева – это пот. Малыши потеют в области шеи и затылка. Проведи рукой по этой части тела: если ты чувствуешь влагу – кроха перегрелся. 
• Ориентируйтесь и на цвет кожи. Покраснение (особенно это видно в зоне подгузника) – симптом перегрева. Если подгузник сухой, но кожа попки и в паху красная и влажная – ребенку жарко. Из-за потери жидкости при перегреве малыш испытывает жажду и требует грудь чаще обычного. 
• Если крохе холодно, он начинает беспокоиться или активно двигаться, пытаясь согреться. Кожа у малыша бледнеет. Также могут появиться такие признаки, как легкое посинение кожного покрова вокруг ротика, подрагивание нижней губы и гусиная кожа.

Увлажняйте воздух

Оптимальный уровень влажности в помещении – 50–70%. Чем ниже влажность воздуха, тем выше вероятность возникновения проблем со здоровьем – пересыхания слизистых оболочек дыхательных путей, снижения сопротивляемости болезням, проблем с кожей. Решение проблемы – увлажнитель воздуха. К тому же, он снижает вирусную активность в доме.

Также вам интересно будет прочитать: рак груди: как уменьшить риск возникновения. Советует Комаровский

норма и влияние на здоровье

Отклонение его показателей от нормы может вызвать у ребенка серьезные проблемы со здоровьем и привести к хроническим заболеваниям — ринит, бронхит и даже астма.

Domik.ua разобрался в нормах влажности воздуха в детской комнате и выяснил как регулировать показатели.

Норма влажности воздуха в детской комнате

Оптимальный показатель влажности воздуха в детской комнате — 50-60%. Норма влажности для ребенка не отличается зимой и летом. Важно помнить, что указанные показатели влажности воздуха приемлемы при постоянно поддерживаемой средней температуре 22-24º С.

Следует знать, что если ребенок простудился, болеет гриппом или острой респираторной инфекцией, влажность в его комнате должна быть чуть выше нормы — 65-70%. Это препятствует пересыханию слизистой, закладыванию носа и развитию кашля.

Измерить уровень влажности в любом помещении можно с помощью прибора — гигрометра.

На фото: часы со встроенным гигрометром

Читайте также: Топ-7 ошибок в обустройстве детской комнаты

Почему важна правильная влажность воздуха в детской комнате

Влажность воздуха влияет на дыхательные пути, работу мозга, состояние кожи и оболочки глаз.

При избыточной сухости воздуха ухудшается состояние кожи (становится будто обветренная), появляется раздражение слизистой носа, ангина, возникают проблемы с дыханием. Пересушенный воздух затрудняет поступление в организм кислорода, ухудшается самочувствие, снижается концентрация внимания, ребенок становится раздражительным и утомленным.

Слишком сухой воздух дети переносят сложнее и с более серьезными последствиями, нежели взрослые. При длительном пребывании в помещении с сухим воздухом у ребенка может развиться аллергия на пыль, переходящая в затяжной бронхит или астму.

Следует помнить, что для грудных детей влажность воздуха максимально важна. Слишком сухой воздух в комнате «заставляет» организм новорожденного растрачивать ресурсы на выработку пота, лишая малыша внутренних запасов жидкости.

Читайте также: Лучшие цветовые сочетания для детской комнаты мальчика: фотоподборка

При избыточной влажности воздуха у ребенка проявляются аллергические реакции, может начаться ринит, бронхит, астма. Из-за слишком влажного воздуха на окнах появляется конденсат, и образовывается благоприятная среда для размножения грибка, плесени и болезнетворных микробов.

Почему воздух становится слишком сухим

Зимой при включенном отоплении воздух в помещениях становится суше. Высокая температура обогревательных приборов способствует «выгоранию» кислорода из воздуха. Именно зимой показатель влажности воздуха в квартире с нормой в 50% снижается до 20-25. В таких условиях детский организм ребенка теряет влагу быстрее, чем взрослый.

Слизистые носа и горла пересыхают, не могут противостоять инфекциям, и ребенок может быстро подхватить простуду.

Почему воздух становится слишком влажным

На повышенную влажность воздуха влияет множество факторов. Воздух становится слишком влажным, если сушить в комнате мокрые вещи, выбирать для отделки стен ненатуральные материалы, не проветривать квартиру. Если протекает крыша, стены пропускают влагу с улицы или дом находится около водоема, влажность в квартире будет повышенной.

Читайте также: Как быстро и продуктивно убрать в детской комнате

Как отрегулировать влажность воздуха в детской комнате

В период холодов, когда в квартире включено отопление и отопительные приборы — обогреватели, радиаторы, электрические конвекторы — воздух сильно высушивается. Родителям необходимо следить за показателями влажности воздуха в комнате ребенка и при необходимости регулировать их, поддерживая на уровне 50-60%.

Читайте также: Плюсы и минусы всех видов обогревателей

Как повысить влажность в детской комнате

Чтобы повысить уровень влажности воздуха в детской в зимний период года до 50-60%, необходимо:

— Проводить частые влажные уборки в помещении (2-3 раза в день).

— Ставить в комнате несколько емкостей с чистой прохладной водой. Одну банку обязательно нужно поставить под прибором отопления — батареей или радиатором. Под воздействием высокой температуры, исходящей от трубы батареи, вода будет испаряться, и обогащать воздух влагой.

— Регулярно проветривать комнату, по возможности устраивая сквозняк. Во время проветривания ребенок не должен находиться в комнате.

— Несколько раз в день распылять пульверизатором чистую воду.

— Установить в детской комнате увлажнитель воздуха — ультразвуковой или паровой.

— Разместить в детской аквариум с рыбками — непосредственный источник влаги.

Читайте также: Лучшие цветовые сочетания для детской комнаты девочки: фотоподборка

Как снизить влажность воздуха в детской комнате

Если на окнах детской комнаты появляется конденсат, влажность воздуха в помещении следует снижать.

Чтобы уменьшить уровень влажности воздуха в детской комнате, необходимо:

— Разложить в помещении специальные влагопоглощающие таблетки.

— Периодически включать кондиционер.

— Установить вытяжку, поглощающую избыточную влагу из воздуха.

— Купить и установить в помещении осушитель воздуха.

— 2-3 раза в день включать в детской комнате обогреватель на 15-30 минут.

Обсудить способы регулировки уровня влажности воздуха в детской комнате и поделиться своими идеями по этому поводу можно на форуме обустройство детской комнаты .

Материал подготовила Ирина Бегаль, журналист рубрики «Советы по обустройству»

Какой должна быть температура в детской комнате

Нормальная температура и влажность – залог хорошего самочувствия ребенка

Готовясь к появлению в доме ребенка, родители обустраивают его комнату, покупают детские вещи и игрушки. И редко задумываются о том, какая должна быть температура в детской комнате, и как обеспечить её оптимальные показатели. А ведь это намного важнее красивых костюмчиков и веселой отделки стен. Во всяком случае, в первые месяцы жизни.

Содержание статьи

Чем плоха слишком высокая или низкая температура в комнате

У маленьких детей, и особенно у грудничков, процессы терморегуляции работают не так, как у взрослых. Им сложнее адаптироваться к некомфортной температуре воздуха. Когда в комнате слишком жарко, они сильно потеют, а когда холодно – простужаются и болеют.

Спокойный и долгий сон возможен только при комфортной температуре

Перегрев вызывает не только потливость, которая неприятна сама по себе.

Его следствием могут стать:

• Потница, дерматит;
• Покраснение кожи;
• Учащение пульса;
• Затруднение дыхания;
• Нарушение обмена веществ;
• А из-за большой потери солей и жидкости, покидающих организм с потом, у малыша может нарушиться и пищеварение.

Сказать о том, что ему плохо, ребенок не может. Поэтому плачет, капризничает или становится вялым.

Если вы не знаете, отчего плачет ребенок, убедитесь в том, что ему не жарко

Врачи считают, что перегрев даже опаснее, чем переохлаждение. Конечно, если речь не идет о минусовых температурах – их в нормальном доме и быть не может.

Но и недостаточное тепло может привести к неприятным последствиям:

• Развитию воспалительных процессов;
• Снижению иммунитета;
• Снижению аппетита;
• Вялости;
• Сонливости.

О переохлаждении говорят прохладные ручки, стопы и затылок

Именно поэтому так важно поддерживать в детской оптимальную температуру воздуха.

Как создать в детской комфортный микроклимат

Существует негласная инструкция, согласно которой температура в комнате малыша должна быть в пределах 18-23 градусов.

Для справки. Если точнее, то комфортными для новорожденного считаются 21-23 градуса, а для малыша старше полугода – 18-20. недоношенные дети нуждаются в большем количестве тепла – до 25 градусов.

На детских термометрах зона комфорта обозначается зеленым цветом

Но принимать эти рекомендации за непререкаемую истину все же не стоит. Нужно ориентироваться на самочувствие малыша, его индивидуальные особенности. Для этого просто надо проследить, при какой температуре он лучше спит, поместив градусник вблизи детской кроватки.

Совсем не обязательно сильно прогревать помещение и перед купанием. Максимум до 28 градусов, и то только в том случае, если после водных процедур вы практикуете воздушные ванны.

В воде ребенок не замерзнет

Если нет, то температуру лучше оставить на привычном уровне, а сразу после купания ненадолго завернуть малыша в теплое полотенце и надеть шапочку, пока не высохнут волосы.

Если в детской жарко

Определившись, какая температура должна быть в детской комнате, её нужно стараться поддерживать постоянной. Сделать это порой сложно, особенно когда батареи центрального отопления шпарят на полную мощь независимо от погоды на улице.

Снизить градусы до нормальных значений можно разными способами. Хорошо, если у вас автономное отопление или радиаторы с возможностью регулировки температуры теплоносителя.

Если это не так, то выручить могут:

• Регулярное проветривание, на время которого малыша следует вынести из комнаты;
• Установка кондиционера;

Это важно! Поток холодного воздуха не должен быть направлен на ребенка, особенно если он вспотел. Его лучше установить в смежной комнате и держать дверь открытой.

• Изоляция батарей плотным материалом, не пропускающим тепло;
• Летом помогут потолочные вентиляторы и специальные светоотражающие пленки на окна.

Особенно важно обеспечить комфортную температуру на время сна. Её можно сделать даже чуть ниже обычного, а ребенка укрыть теплым одеялом. Если понизить температуру до нужного уровня не удается, защитите малыша от перегревания.

Для этого:

• Не кутайте его в пеленки и теплую одежду. Лучше ограничится трусиками, носочками и тонкой распашонкой или бодиком без рукавов. Шапочка вообще не нужна.

Одевать малыша нужно, только если он явно мерзнет

• Чаще поите его обычной водой.
• Купайте несколько раз в день или споласкивайте под душем.

Если в детской холодно

Первое, что приходит в голову, когда ребенок мерзнет – укутать его потеплее. Но куча одежек раздражает малыша, мешает ему свободно двигаться. А нос и ручки и не спрячешь, если это не совсем младенец, а познающий мир человек.

Вторая мысль – поставить в комнату обогреватель. Мысль дельная, но агрегат нужно выбрать с умом.

Напольные обогреватели опасны

К стоящей на полу и включенной в розетку печке малыш может подобраться и получить ожог, удар током или травму от падения тяжелого прибора. Поэтому лучше выбирать настенное устройство и вешать его на недоступной высоте.

Ещё лучше – потолочные модели. Идеальным решением можно считать инфракрасные обогреватели.

Потолочный инфракрасный обогреватель в детской комнате

К его достоинствам можно отнести:

• Нагревается не воздух, а предметы, на которые направлены лучи. Они в свою очередь отдают тепло в помещение.
• Воздух при этом не пересушивается, а количество кислорода остается на прежнем уровне.
• Инфракрасные лучи улучшают кровообращение и вообще благотворно влияют на организм.
• Цена приборов сравнительно невелика, особенно если учесть их эффективность и безопасность.

Ещё один способ поддержания в детской оптимальной температуры – теплый пол. Это особенно актуально для малышей, учащихся ползать и ходить, играющих на полу. Вы всегда можете установить регулятор на нужное значение, чтобы ребенок не мерз.

Теплый пол обеспечивает правильное распределение тепла

О его устройстве желательно позаботиться заранее, делая ремонт в детской. Особенно если вы давно живете в квартире и знаете, что в межсезонье в ней холодно.

Совет. Без особых ремонтных работ можно обойтись, расстелив в детской пленочный теплый пол на уже имеющееся покрытие, и закрыв его линолеумом.

Если в детской сухой воздух

Даже при самой комфортной температуре ребенок может чувствовать себя неважно, если воздух в комнате слишком сухой. А он таким и бывает, когда в холодное время года работает отопление и включаются обогреватели.

Оптимальная влажность для детской – 50-70%. Если она ниже, это в первую очередь сказывается на слизистых. В носу они сохнут с образованием корочек, которые препятствуют свободному дыханию. А это сказывается и на сне, и на кормлении.

Контролировать этот показатель помогает бытовой гигрометр

Повысить влажность воздуха можно своими руками. Предлагаем воспользоваться одним из следующих методов:

Любой из этих способов хорош, выбирайте самый оптимальный для себя. Но не сушите в детской только что выстиранное белье и не используйте при уборке бытовую химию.

Заключение

Теперь вы имеете представление о том, какая температура должна быть в детской комнате и почему так важно не допускать её сильного повышения или понижения. А также о том, как этого добиться, не забывая и об оптимальной влажности.

Советуем посмотреть и видео в этой статье от знаменитого доктора Комаровского. Уж он-то точно знает все о том, в каких условиях дети чувствуют себя лучше всего.

Температура и влажность детской комнаты | Мамоведия

Детская комната, это то место, с которого начинается детское здоровье. Самое главное — это какой воздух, когда мы спим. Есть два важных параметра для поддержания здоровья малыша – температура и влажность воздуха.

Иногда молодые родители, думают, чем теплее в комнате, где находится малыш, тем лучше для него, однако это ошибочное мнение.  Для хорошего самочувствия малыша, приемлемой температурой воздуха считается 18-21 градус. Но иногда родители, стараясь создать малышу комфортные условия, обогревают дополнительно комнату, начинают одевать и укрывать ребенка очень тепло, не подозревая, что это может повлечь за собой перегревания. Если ребенок стал вялым, часто просыпается, капризничает, проверьте – возможно, ребенок слишком тепло одет.

Бытует мнение, что в помещении, где купают младенца, температура воздуха должна быть на несколько градусов выше, чтобы малышу не было холодно. Если купать ребенка в помещении, где температура воздуха выше обычной, то малыш может замерзнуть в привычных для него условиях. Купание должно быть при той температуре воздуха, в которой малыш привык находиться, после этого достаточно завернуть малыша в теплое полотенце.

Что влечет за собой перегрев или переохлаждение малыша

У новорожденного малыша процессы обмена протекают гораздо быстрее, чем у взрослого, а перегрев может привести к накоплению тепла в организме. Малыш избавляется от лишнего тепла когда дышит, а также через кожные покровы. Если температура в комнате высокая, процесс отдачи тепла через дыхание становиться затруднительным, и начинается отдача через кожу, то есть малыш начинает потеть. Как результат, может возникнуть потничка, крапивница, дерматит. Поэтому очень важно не допускать перегрева и следить за оптимальным климатом в комнате малыша. Чаще делайте воздушные ванночки для малыша, выкладывая голенького в кроватку на 10-15 минут. Ребенок, который вечно одетый, простудиться может гораздо быстрее от малейшего сквозняка, чем тот, который привыкший к прохладе. Только в руках родителей здоровье ребенка, как будет приучен и к какой среде организм малыша, так он и будет работать в дальнейшем.

Также, не стоит сильно охлаждать комнату с помощью кондиционера летом, поскольку выйдя с малышом гулять на улицу, будет резкий перепад температуры и малыш может заболеть.

Переохлаждение тоже не менее опасно для малыша, так как оно влечет за собой простудные заболевания, снижение иммунитета и развитию различных воспалительных процессов. Чтобы понять, что малышу холодно, достаточно потрогать его стопы и затылок, они будут холодные.

Влажность воздуха для малыша

Приемлемой влажностью воздуха в детской комнате принято считать 50-70%. Но в зависимости от сезона, влажность воздуха меняется. В летний период она выше, но с началом отопительного сезона, влажность воздуха может понизиться до 30-35%. Пониженная влажность сушит слизистую малыша, это влечет образование корочек в носу (иногда может быть похрюкивание), затрудняет процесс дыхания и сосания, малыш плохо спит и становится беспокойным.

Для измерения влажности воздуха и температуры в помещении, используется специальный прибор – гигрометр. Если влажность воздуха в комнате не достаточна, ее можно повысить самостоятельно, вот несколько способов:

• влажная уборка по несколько раз в день
• регулярное проветривание помещения
• емкость с водой возле батарей
• развешивание влажных полотенец в комнате
• обустроить уголок с комнатными растениями

Однако, не смотря на все это, эффект будет длиться не весь день, а только около 2-3 часов. Оптимальным вариантом есть увлажнитель воздуха, он поможет поддерживать постоянно нужную влажность.

В спальне малыша не должно быть много пылевых источников и накопителей пыли: ковры, громоздкая мягкая мебель, большое количество мягких игрушек. Кроватка, украшенная балдахином, какая бы красивая она не казалась – тоже относиться к дополнительному источнику пыли и мешает нормальной циркуляции воздуха в комнате.

С этого можем сделать вывод, что оптимальный климат в детской спальне:

• влажность 50-70%
• температура 18-21 градус
• минимум пыли

Если воздух в комнате влажный, чистый и прохладный, то глубокий и спокойный сон гарантирован и малышу и вам.

расчет оптимальных показателей для каждой комнаты, влияние температуры на здоровье человека

Факторы влияния на температуру в квартире

В первую очередь примем во внимание внешние факторы, влияющие на температуру в квартире. Итак, комнатная температура может отличаться в связи с:

• Общими климатическими особенностями местности;
• Сменой сезона;
• Возрастом и предпочтениями жильцов;
• Особенностями конкретного помещения.

В чём измеряется количество выделенной энергии, выделенной на отопление, пояснено в данной статье: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Климатические особенности

Климат разных стран отличается. А климат это не только температура. В это понятие также входит влажность воздуха в квартире и за ее пределами, а так же атмосферное давление. Совокупность этих факторов влияет на определение нормы температуры воздуха в помещении. Как правило, в более жарких странах с повышенной влажностью воздуха температурные нормы для жилого помещения выше, чем для северных стран с холодным климатом.

Смена времени года

В зависимости от смены сезона температура в квартире также может разниться. Например, зимой она будет не слишком высокой, а в летний период соответственно вырастет. В среднем для европейского климата приемлемая температура в холодное время года 19−22 градуса по Цельсию, а в жаркое 22−25. Разница на первый взгляд кажется несущественной, однако начинает иметь значение при постоянном воздействии.

Человеческий фактор

Обязательно стоит учесть разницу температурных норм для людей разного пола и возраста. К примеру, комфортная температура отличается для мужчин и женщин примерно на 2−3 градуса. Женщины более теплолюбивы, чем мужчины.

Особенное внимание необходимо уделить температуре в квартире, где проживает маленький ребенок. Например, у младенца еще не развита терморегуляция организма, поэтому он очень чувствителен к перепадам температуры, быстро замерзает и перегревается. Поэтому температура в детской комнате должна быть стабильной. В среднем это 20−23 градуса по Цельсию.

Температура для каждой комнаты

В зависимости от того, какой функционал выполняет та или иная комната в квартире меняется норма температурного режима.

• Помещения для сна — температура 17−18°С. Именно такая температура избавит от бессонницы и головной боли.
• Кухня— 18−19°С. Кухонное помещения само по себе предполагает наличие предметов излучающих тепло — плита, духовой шкаф, микроволновая печь, электрочайник и т. д. Поэтому слишком высокая температура там просто не нужна, поскольку в совокупности с другими греющими воздух приборами создаст слишком жаркую атмосферу.
• Ванная комната — 24−26 °С. В ванной температура воздуха выше, поскольку влажность там существенно выше, чем в остальных помещениях и при низкой температуре будет ощущаться как сырость, и вызывать дискомфорт.
• Детская комната— здесь температура может разниться в зависимости от возраста ребенка. Если для грудничка норма 23−24°С, то для ребенка постарше можно немного опустить температурный рубеж. Он составит 21−22°С.
• Для остальных комнат средняя температура составляет 18−22°С.

Также следует не забывать о том, что слишком большого перепада температуры в разных комнатах быть не должно. Идеальным считается различие в 2−3 градуса, чтобы, перемещаясь по квартире, человек не ощущал разницу.

Норма температуры в квартире регулируется одним из ГОСТов, а также правилами предоставления коммунальных услуг. Примечательно, что данная норма имеет только нижний температурный порог в 18 °C, а вот высшего не имеет. То есть высшую мерку необходимо устанавливать самим, исходя их собственных предпочтений и ориентируясь на исследования в этой области.

Также существует таблица, в которой указаны рекомендованные нормы температуры воздуха в помещении для жилья, а также скорость движения и влажность воздуха.

Статья, посвящённая нормам температуры горячей воды, расположена здесь: https://teplo.guru/normy/normativ-temperatury-goryachei-vody.html

Перегрев организма

Излишне жаркая атмосфера в квартире создает условия благоприятные для размножения всевозможных бактерий. В итоге мы получаем инфекционные заболевания в, казалось бы, неподходящий для этого жаркий сезон.

В первую очередь перегрев оказывает губительное влияние на сердце. В условиях излишней жары организм человека начинает терять влагу, кровь начинает сгущаться и соответственно сердцу требуется усиленно работать, чтобы перегнать кровь. Это может стать серьезной проблемой для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Также перегрев организма опасен обезвоживанием, поскольку, пытаясь сохранить равновесие внешнего и внутреннего тепла, мы начинаем потеть и соответственно терять влагу. Не восполняя ее извне мы получаем обезвоживание организма, что может повлечь за собой серьезные нарушения водно-электролитного баланса и нервной системы.

Для поддержания оптимальной температуры зимой необходимо выбрать качественные радиаторы отопления: https://teplo.guru/radiatory/vybor/kak-vybrat-luchshiradiatory-otopleniya.html

Переохлаждение организма

Переохлаждение, в медицине «гипотермия», крайне опасно для здоровья человека. Гипотермия оказывает влияние на весь организм человека в целом и может стать причиной серьезных заболеваний.

При понижении температуры усиливается теплоотдача организма, при ее длительном низком воздействии организм не успевает компенсировать потери тепла и поддерживать нормальную температуру. Пониженной считается температура тела ниже 36 градусов по Цельсию.

Резюмируя вышесказанное, стоит отметить, что температура окружающее среды имеет существенное влияние на здоровье человека. Она может, как помогать ему проводить закаливание организма, так может и наоборот создать условия для обострения хронических и приобретения новых заболеваний.

Именно поэтому следует внимательно отнестись к поддержанию комфортной температуры в квартире. Это будет несложно сделать, следуя вышеуказанным рекомендациям.

≈ Микроклимат в детской. Температурный режим | Бризеры ТИОН

Свежий Ветер

 Перед появлением на свет малыша, зачастую будущие родители заранее готовятся к этому важному в их жизни событию. Покупают предметы для ухода за ребенком, обустраивают детскую комнату. Но важно не забывать о более важном — микроклимат в детской комнате, что является очень значимым для здоровья ребенка.

 Сразу после рождения, малыши особенно чувствительны к климату в комнате, нежели взрослые. Детский организм быстро реагирует на сухость воздуха, высокую температуру воздуха, духоту. Все эти негативные факторы могут привести к сухости и шелушению кожи, пересыханию на слизистых, аллергическим реакциям.

 Поэтому в детской комнате, в которой растет малыш, играет, спит и отдыхает, должна обязательно быть здоровая, безопасная и благоприятная атмосфера. Это касается не только устранения опасных предметов (режущие и колющие предметы, лекарства, спички и т.д.), но также обеспечение здорового микроклимата. Для этого необходимо следить за уровнем влажности, температурой воздуха и притоком свежего воздуха. Все это является главными составляющими идеального микроклимата в детской комнате.

ТЕМПЕРАТУРА ВОЗДУХА В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ

 Практически во всех педиатрических книгах, посвященных теме детского здоровья, уделяется много внимания на тему механизма регуляции температуры тела. Так как у младенца несовершенны данные механизмы. Поэтому

Норма температуры в детской комнате составляет 18—19 °С.

 Всем давно известны утверждения Евгения Комаровского о том, что оптимальная температура в детской комнате новорожденного является в пределах +18…+19 °С. Поэтому сразу по приезду домой из роддома, следует решить две главные задачи:

·        Температура воздуха в комнате;

·        Соответствующая одежда ребенка.

 Важно знать и уметь различать такие понятия, как «холодно ребенку» и «температура воздуха, которым дышит ребенок». Зачастую родители пытаются укутать и обогреть новорожденного, боясь, что он замерзнет.

 Панически боясь, что ребенок замерзнет и заболеет, взрослые не задумываются о том, что несовершенство механизмов терморегуляции чревато не только переохлаждением, но и перегревом. Особенно, если малыш родился зимой, обустраивают детскую комнату обогревателями. Но обогреватели только высушивают и нагревают воздух до высоких температур, тем самым делая ребенку только хуже.

 Важно всем знать, если ребенок играет голышом в комнате при 26 градусов, то в этом нет ничего хорошего. В данном случае организм ребенка будет перегреваться и терять жидкость, что может негативно сказаться на его здоровье. Перегрев значительно более опасен для малыша. Лучше переохладить, чем перегреть. Поэтому лучшим будет, если одеть ребенка в дополнительно в теплые вещи, но при этом температура воздуха не будет превышать 19-20 градусов. Чтобы уберечь малыша от перегрева следует знать несколько важных правил:

·        Обеспечьте комфортной температурой детскую комнату.

·        Не кутайте ребенка! Минимальное количество одежды должно находиться на нем.

·        Давай много пить ребенку. Обеспечьте питьевой режим, это могут быть: вода, соки, компоты, морсы. Важно достаточное поступление в организм ребенка жидкости.

 Если нет шансов механически уменьшить температуру воздуха в комнате, то тогда следует обзавестись кондиционером. Особенно это касается летнего периода, когда за окном зашкаливает температура. Допускается использование кондиционера в детской спальне. Главное, чтобы кроватка ребенка не стояла напротив потока охлажденного воздуха.

ВЛАЖНОСТЬ В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ

 Еще один фактор, не менее значимый с температурой — относительная влажность воздуха. Определить уровень влажности в детской комнате легко. Если у малыша сухие губы, сухие глаза, наблюдается шелушение и сухость кожи, значит воздух в помещении очень сухой.

 Чем суше вдыхаемый воздух — тем больше жидкости тратит организм малыша на его увлажнение, а это приводит к дополнительной потери воды. Это может привести к сухости слизистых, закупориванию носа, затрудненному дыханию и частым респираторным заболеваниям ребенка. Так как защитные функции слизистых нарушены. Поэтому влажность воздуха для новорожденного играет особую роль. И так, давайте разберемся, какая влажность должна быть в детской комнате.

С точки зрения педиатров, уровень влажности в детской комнате должен составлять 50—70%.

 Для измерения уровня влажности в быту используются гигрометры. Если уровень влажности ниже нормы, его можно стабилизировать следующими способами: частная влажная уборка, оставление открытых тазов или кастрюль с водой, использование распылителей. Но все эти способы не практичны. Для решения такой несложной задачи, можно использовать более современные технологии, как использование бытового увлажнителя воздуха.

 Контроль над уровнем влажности в комнате и поддержание ее на должном уровне — важнейшая родительская задача.

ЧИСТЫЙ ВОЗДУХ В ДЕТСКОЙ КОМНАТЕ

 Качество вдыхаемого воздуха – очень важный аспект психологического и физического развития ребенка. Загрязненный воздух и регулярная нехватка кислорода может привести к нарушениям функции дыхательной системы, ухудшению сна и психоэмоционального развития малыша. Так как при недостаточном поступлении кислорода, детский организм способен использовать свои внутренние резервы.

— Аллергия у ребенка. Усиление аллергических реакций у детей зачастую происходят в сезон цветения растений. И если ребёнок – аллергик, то скорее всего он не дополучает кислород. Так как обеспокоенные родители стараются по максимуму оградить ребенка от входящего с улицы воздуха и закрывают окна.

— Шум с улицы. При открытом окне, новорожденный маленький ребенок может вздрагивать от шума машин, от проезжавших мотоциклов и грузовиков и т. п. Особенно это касается семей, живущих в крупных городах, окна домов которых выходят на оживленную улицу. Также шум с улицы может разбудить ребенка, что не очень хорошо. Так как сон является важной составляющей развития мозга малыша. А прерванный сон может негативно повлиять на это.

— Качество сна у ребенка. Воздух, насыщенный кислородом, обеспечивает здоровым и не прерывистым сном ребенка. Это очень важно. Ведь дети растут во сне и набираются сил. Отлично выспавшийся малыш – здоровый, довольный и с хорошим настроением.

 Для обеспечения вентиляции в детской комнате, большинство родителей на ночь открывают форточки для проветривания. Но к сожалению, не всегда есть возможность открывать и проветривать помещение из-за плохих погодных условий.

 Чтобы ребенок не подвергался опасностям и не дышал выхлопами автомобилей, газами с улицы, табачным дымом и пылью, собирающейся в квартире, рекомендуем установить систему приточной вентиляции и очистки БРИЗЕР ТИОН. Бризер обеспечит комнату малыша свежим, очищенным и подогретым воздухом. Не требуется постоянное проветривание, бризер работает при закрытых окнах и бесшумно, тем самым не потревожив сон Вашего ребенка.

Подводя итоги, можно с уверенностью сказать, что чистый воздух, оптимальный уровень влажности и температуры – это все, что надо для создания идеального микроклимата в детской комнате.

Идеальная температура в детской для сна вашего ребенка — Kyte BABY

Возможно, вы заметили, что лучше спите при разных температурах; слишком холодно, и вы дрожите всю ночь, слишком жарко, и вы ворочаетесь с прилипшими к вам простынями. Ваш ребенок такой же. Если вы хотите, чтобы он высыпался как можно лучше, сделайте его детскую как можно более привлекательной для сна. Первый шаг: температура.

Какая температура должна быть в детской?

Ваш ребенок особенный, с некоторыми потребностями, которые сильно отличаются от ваших.Но когда дело доходит до идеальной температуры сна для вашего малыша, ее потребности не так уж и далеко от ваших. Большинству из нас нравится, что в наших спальнях немного прохладнее, чем в остальной части дома. Так мы сможем прижаться к одеялу, не просыпаясь позже в поту. Ваш ребенок ничем не отличается. В детской должна быть комфортная температура для вас в легкой одежде. Вам не нужно надевать свитер или снимать слой одежды, чтобы туда идти. Если вы человек чисел, идеальная температура в детской составляет от 68 до 72 F.

Как температура влияет на сон вашего ребенка

Совершенно очевидно, почему вы не хотите, чтобы в детской было слишком холодно. Если вы боитесь, что дыхание вашего ребенка будет образовывать сосульки на передней части его мешка для сна Kyte BABY Sleep Bag, возможно, вам придется увеличить огонь. Если в комнате вашего ребенка слишком холодно, он может чаще просыпаться или прерывисто спать из-за дрожи. Он может быть суетливым даже после 10 часов такого беспокойного сна.

С другой стороны, если в детской слишком жарко, значит, ваш ребенок не только хорошо высыпается.Поддержание слишком теплой температуры в детской или слишком тяжелого бинта для ребенка — один из основных факторов риска СВДС. Слишком теплому ребенку труднее просыпаться, если что-то не так.

Вашему ребенку слишком жарко или слишком холодно?

Если вам интересно, не слишком ли жарко вашему ребенку или холодно, слегка коснитесь рукой его груди или задней части шеи. Не судите об их температуре по ступням или рукам, потому что они всегда холоднее, чем остальная часть тела.Если грудь или шея горячая или потная, снимите слой, если холодно, добавьте слой.

Как отрегулировать температуру вашего ребенка для хорошего и безопасного сна

Поскольку наши малыши маленькие, мы часто ошибочно думаем, что им нужно плотно связывать, чтобы не замерзнуть. В большинстве случаев это не так. Как правило, большинство младенцев одевают их на один легкий слой больше, чем то, что вы носите. Например, если у вас короткие рукава, наденьте ребенку длинные рукава.Помните, что у них не будет одеяла, чтобы спать по ночам, чтобы помочь им регулировать температуру, поэтому пижама, которую они носят, должна будет выполнять эту работу.

Послойное одевание ребенка позволит легко добавлять или снимать одежду, чтобы охладить или согреть его по мере необходимости. Также поможет спальный мешок Kyte BABY. Конструкция Kyte BABY Sleep Bags без рукавов помогает рассеивать тепло, чтобы избежать перегрева, в то же время обертывая вашего ребенка мягким, уютным теплом в трех различных категориях TOG.Вы можете дополнительно настроить температуру вашего ребенка для идеального сна, изменив слой под его сумкой для сна.

Выберите из Kyte BABY Onsies, Footies или Rompers. Если одеть ребенка с учетом сегодняшней температуры, он будет спать комфортно и безопасно всю ночь. Просто помните, что зона комфорта у каждого ребенка индивидуальна, и, как и у парня, который носит шорты, когда на земле шесть дюймов снега, некоторым детям может нравиться прохладнее, а другим — чуть больше тепла.Просто не забывайте часто проверять его температуру, чтобы он не дрожал и не вспотел.

Приложив немного усердия и подготовки, ваш ребенок сможет спать комфортно и безопасно в это зимнее время года. Просто помните, когда ложите ребенка спать, ему не нужны тяжелые бинты, чтобы оставаться в тепле, всего на один слой больше, чем вам было бы удобно.

Какова идеальная температура в детской? Наука имеет ответ

На юге иногда кажется, что каждый день — это новый сезон.На прошлой неделе у нас была метель, и дело дошло до 20-х годов. Сегодня это 60-е годы. Всегда сложно определить, что делать с термостатом, особенно в более мягкие температурные сезоны, такие как весна и осень, что иногда бывает. Мало того, что нам с мужем больно пытаться устроиться поудобнее, теперь нам придется беспокоиться о другом маленьком человечке, когда он прибудет, поскольку я беременна. Какая идеальная температура в детской? Мы с мужем можем играть в «давайте посмотрим, сколько времени мы сможем выдержать, прежде чем мы включим тепловую игру», но мы действительно не хотим этого делать, когда наш ребенок будет здесь.

К счастью, по словам педиатра Джаррета Паттона, дети довольно выносливы, несмотря на все внимание, которое им требуется от родителей. Однако, «Если бы температура окружающей среды была полностью под вашим контролем, было бы неплохо поддерживать температуру от 70 до 72 градусов по Фаренгейту круглый год. Температура сама по себе произвольная, и младенец привыкает к окружающей среде », — объясняет Паттон.

Согласно сайту «Детский сон», перегрев у новорожденных увеличивает риск СВДС, а использование вентилятора может снизить риск СВДС на 72 процента.Согласно Parents , «оптимальная температура для сна младенца составляет от 65 до 70 градусов». Как и большинство людей, ваш ребенок спит лучше, когда он или она немного прохладнее. Сайт детского сна также отметил, что «идеальная температура» будет варьироваться в зависимости от того, сколько одеял вы используете и какая температура считается комфортной для вас и вашей семьи. «Имейте в виду, что ваш ребенок не научится носить накидку всю ночь до 18–24 месяцев», — отмечается на сайте.

Самая важная вещь, о которой нужно помнить, — это убедиться, что ваш ребенок одет в соответствии с температурой, особенно если перегреватель или кондиционер сломаются, и вы застряли в экстремальных температурах, — говорит Паттон.«Если температура опускается ниже 65 градусов, убедитесь, что у вашего ребенка больше слоев одежды. И наоборот, если температура выше 80, убедитесь, что ребенок не перевязан и хорошо пьёт ».

Это может показаться здравым смыслом, но каковы явные признаки того, что вашему ребенку не нравится текущая температура в детской? «Вы можете заметить, что ваш ребенок выглядит раздражительным или потеет, если ему слишком жарко. Если им слишком холодно, они могут показаться чрезмерно сонными, а их руки и ноги будут холодными на ощупь », — говорит Паттон.Вы также можете прикоснуться к задней части шеи ребенка и его животу, чтобы проверить температуру тела, так как конечности обычно холоднее, чем остальное тело.

На самом деле не существует «идеальной» температуры для детской, пока он одет правильно. Младенцы довольно выносливы и обычно привыкают к своему окружению. Купить вентилятор, вероятно, будет хорошей идеей, так как всегда хорошо, чтобы воздух циркулировал и не было слишком душно. И помните, чем ниже температура, тем больше вероятность, что ваш ребенок будет лучше спать и, надеюсь, всю ночь.Можно было надеяться, правда? Если бы только это было так просто, как включить потолочный вентилятор, чтобы ваш ребенок заснул всю ночь. Если вы беспокоитесь, ищите признаки того, что вам слишком жарко, например, пот, или признаки того, что вам слишком холодно, например, холод живота или шеи вашего ребенка. Я уверен, что они как-нибудь дадут вам знать, если им действительно неудобно, ведь младенцы плачут и суетятся.

Посмотрите новую серию видеороликов Romper, Romper’s Doula Diaries :