Как правильно руками сцедить молоко фото: Подсказки для кормящих мам. Сцеживание молока

Подсказки для кормящих мам. Сцеживание молока

Как сцедить молоко руками. Знаете ли вы, что по объему сцеженного молока нельзя судить о том, достаточно ли его у матери? А почему? А потому что сцеживание — это не просто переливание из одной емкости в другую, это навык, ваши руки должны научиться сцеживать молоко (есть свои хитрости) , и — самое главное — ваша грудь должна научиться отдавать молоко в ответ на сцеживание (руками ли, молокоотсосом — не имеет значения). Очень распространена ситуация, когда малыш прибавляет по килограмму и более (не из воздуха разумеется, на мамином молоке), а сцедить молоко мама или не может, или сцеживает от силы пару чайных ложек. Молоко в груди вовсе не накапливается в каких-то специальных емкостях или синусах. Оно равномерно распределено по всем тончайшим трубочкам-протокам и крошечным альвеолам (структурным единицам железистой ткани, похожи на мешочки, в них вырабатвается молоко). Такое распределенное по протокам молоко нельзя просто выдавить из груди, прилагая физическую силу или вакуум посильнее. А как же сосет ребенок? Дело в том, что грудь сама помогает малышу. Она сама отдает молоко. От сосания ребенка или стимуляции сосков повышается уровень гормона окситоцина, это вызывает сокращение альвеол и расширение протоков — и готово, молоко течет само! Что делать, если все-таки надо сцедить молоко? Чтобы молоко сцеживалось, тоже важно простимулировать этот самый рефлекс отделения молока. На ребенка он запускается легко, а вот сцеживание — это искусственный процесс, тут надо больше времени и работы. Что помогает запустить рефлекс выделения молока: Для стимуляции можно использовать легкий массаж груди, тепло (выпить что-то теплое или приложить теплое слегка влажное полотенце к груди на пару минут). Помогает контакт кожа к коже с малышом, смотреть на ребенка, прикоснуться к нему, подержать в руках, понюхать какую-то вещичку, которую он поносил и она впитала его малышовый запах. По отзывам консультантов по грудному вскармливанию, хорошо зарекомендовала себя техника смягчения давлением по Джин Коттермен. Особенно важно применять этот прием, удерживать аккуратное давление не меньше минуты, если ареола — темный околосоковый кружок — переполненная, твердая и/или отечная. Смягчение давлением убирает эту отечность, делает сцеживание безболезненным и запускает рефлекс выработки молока. Варварское «расцеживание» в роддоме вовсе не обязательно (мягко говоря) — вы помните, что выдавить молоко нельзя, а вот травмировать нежные, а часто еще и перерастянутые ткани молочной железы — очень просто (это ж не могучие спинные мышцы). Если ребенок не справляется с нагрубанием груди сам (например, он отдельно от мамы, нездоров, много спит), применение техники смягчения давлением, а потом бережное сцеживание молока так, как показано ниже, помогает аккуратно и безболезненно убрать переполнение. Мама может сделать это сама. Как именно сцеживать? Ниже в анимации показана техника сцеживания по Marmet. Движение, обозначенное розовыми стрелками — очень важное. Пальцы ставятся на границу ареолы и белой кожи (индивидуальное положение пальцев может немного меняться, у всех разное, чуть уже или чуть шире). Вначале пальцы нажимают в направлении грудной клетки: вы как бы захватываете заполенные молоком протоки, которые лежат под ареолой, и только потом прокатываетесь по ним пальцами. Важно: пальцы не ерзают по коже, на ней они стоят на одном месте. Будут ерзать — могут возникнуть потертости. Первую минуту-другую, пока не запустился рефлекс выделения молока, оно может выделяться совсем слабо (или вообще не выделяться), важно не прекращать ритмичных сцеживающих движений. Молоко есть! Вскоре подключится окситоцин, и молоко потечет веселее :). Когда молоко перестало активно вытекать, можно сдвинуть пальцы в другую позицию или перейти на вторую грудь (а потом от нее опять к первой) В соске молока нет! Если давить и вытягивать сам сосок, молоко будет сцедить намного труднее — ведь оно остается глубже, в глубине груди. Сцедить молоко при такой технике может получиться только у мам с сильным рефлексом выброса молока (оно просто само вытекает в ответ на стимуляцию сосков), и то неизвестно, насколько эффективно. Еще важное примечание: если мама по какой-то причине пока только сцеживает (ребенок не может сосать грудь), и надо сцедить больше и быстрее — надо сцеживать каждый раз обе груди, несколько раз переходя от одной к другой в каждое сцеживание. Молоко нельзя копить! Когда сцеживают только одну грудь за один раз, это может привести в перспективе к уменьшению выработки молока. Короткие, но частые сцеживания лучше стимулируют лактацию, чем длительные, но редкие. Литература Chele Marmet Manual expression of breastmilk

Как правильно сцеживать грудное молоко руками

Каждой кормящей матери рано или поздно приходится сцеживать молоко. Это делается ради трех основных целей: чтобы удалить излишки, сделать запасы или улучшить лактацию. Рядом может не оказаться молокоотсоса, к тому же он не всегда эффективен, поэтому важно знать, как правильно сцеживать грудное молоко руками.

Когда требуется сцеживание

В период грудного вскармливания организмы мамы и малыша работают синхронно: молочные железы выделяют столько молока, сколько нужно ребенку. Но в некоторых ситуациях все-таки назначают сцеживание:

Во время прилива

Примерно на третий день после родов начинается прилив молока, который может оказаться слишком сильным. Если через сутки после этого появляются признаки излишка, врачи рекомендуют сцеживание. Делайте это именно через сутки: если сцедить молоко раньше, оно вскоре прибудет в таком же объеме.

В дальнейшем тоже могут случаться слишком обильные приливы, для которых потребуется сцеживание.

В случае временной разлуки мамы и малыша

Если мама уходит на короткое время, необходимо оставить ребенку еды, и как раз для этого сцеживают молоко.

При более длительной разлуке сцеживание проводится для поддержания лактации, чтобы мама смогла и дальше кормить грудью. Процедуру нужно повторять 2-3 раза в сутки.

Для увеличения объема молока

К сцеживанию прибегают, если малыш по какой-то причине не наедается. Если вы максимально сцедите молоко, это приведет к увеличению его выработки.

При лактостазе

Лактостаз — застой грудного молока. Он происходит в одном или нескольких участках молочной железы, и причины бывают разными. В этой ситуации малыш может отказываться от груди или сосать ее неохотно, и тогда поможет только сцеживание.

Как сцеживать грудное молоко: молокоотсосом или руками

Молокоотсос — отличное приспособление в том случае, если вы регулярно занимаетесь сцеживанием, и грудь уже разработана. Во всех остальных случаях специалисты рекомендуют сцеживать молоко руками. Вы сможете учесть собственную анатомию, выбрать эффективные движения, рассчитать силу надавливания.

Если пользоваться молокоотсосом при первом сцеживании, велик риск причинить себе боль. А применять механические приспособления при лактостазе вообще опасно: есть вероятность усугубить ситуацию.

Подготовка

Перед тем как сцеживать грудное молоко руками, как следует подготовьтесь к процессу. Подготовка не требуется только при сцеживании на приливе. В такой ситуации молоко само вытекает при самом незначительном надавливании.

Во всех остальных случаях сначала вызовите прилив. Для этого существует много способов, но они подходят не для всех. Придется выбрать наиболее эффективные, исходя из свих индивидуальных особенностей. Один из самых действенных способов — сцеживание непосредственно во время кормления: пока кроха сосет одну грудь, вы сцеживаете другую.

Другие распространенные методы:

– примите душ;
– приложите к груди тепло;
– наклонитесь вперед и потрясите грудью;
– сделайте легкий массаж;
– попейте теплой жидкости за 10 минут до сцеживания;
– подержите малыша на руках или понюхайте вещи, пропитанные его запахом: это провоцирует прилив на уровне инстинкта.

Как правильно сцеживать грудное молоко: пошаговая инструкция

1. Возьмите чистую чашку, кастрюлю или другую посуду — достаточно глубокую и широкую.
2. Примите удобное положение сидя или стоя, а емкость расположите под грудью.
3. Обхватите ореолу тремя пальцами: большой должен находиться сверху, а указательный и средний — снизу.
4. Большим пальцем делайте движения сверху вниз по ореоле, а остальными пальцами слегка сжимайте грудь.
5. Когда молоко начнет литься, перемещайте пальцы вверх круговыми движениями. Это поможет сцедить молоко из всех долей молочных желез.

Процедура сцеживания занимает от 5 до 20 минут. Не нужно сцеживать молоко до последней капли: оно вырабатывается постоянно, и, если переусердствовать, можно довести до гиперлактации — чрезмерной выработки.

Сцеженный продукт можно хранить 10 часов, а в холодильнике — до 8 дней. В морозильной камере молоко остается годным к употреблению очень долго — до года.

Как сцеживать грудное молоко руками

Самым доступным способом сцеживания молочных желез считается ручное. Процесс не требует денежных затрат и дополнительных приборов.

ВОЗ не рекомендует сцеживаться, но в некоторых случаях проводить эту процедуру необходимо. Для этого каждой кормящей женщине необходимо понимать, как сцеживать грудное молоко руками.

Необходимость в сцеживании

Необходимо разобраться в случаях надуманной и действительной необходимости.

Ложные поводы

Издавна считалось, что искусственная стимуляция груди необходима в следующих случаях (хотя сегодня существуют другие мнения по этому поводу):

1. Разработка груди после родов. Ответ на вопрос, нужно ли сцеживать грудь перед кормлением спорный. Если ребёнок здоров, не разлучается с матерью после родов и она не получает вредных при ГВ лекарств, то новорожденный сам способен стимулировать выработку молока.
2. Избыток и недостаток. Если молока достаточно, сцеживание приведёт к переполненности груди. Процедуру придётся повторять вновь и так до бесконечности. Если ребёнку хватает молока, стимулировать его прилив не нужно. При недостатке естественной пищи в первую очередь следует налаживать лактацию исправлением прикладывания и более частыми кормлениями  ребёнка и только в критических случаях практиковать сцеживание.
3. Сцеживание после кормления. Дополнительная стимуляция груди была необходима, когда женщины кормили детей по режиму. Это приводило к исчезновению молока. Тогда вопрос о том, как самостоятельно сцеживать грудное молоко руками после кормления, был наиболее актуален.

Вынужденная необходимость

Ситуаций, когда нужно обязательно сцеживать молоко, немного, но каждая кормящая мамочка должна знать о них:

• Недоношенность. У детей, рождённых до срока нет сосательного рефлекса, но усваивать молоко матери они могут. Таким деткам необходима естественная пища, полезные вещества которой способствуют росту и развитию.
• Слабый рефлекс сосания. В большинстве случаев является патологией ЦНС. Лактацию прекращать не стоит, молоко следует сцедить и кормить ребёнка с ложки, или  пипетки (бутылочку лучше не использовать).
• Недостаток молока. Главный стимулятор лактации – это кормление по требованию. Но если по каким-то причинам сосанием не удаётся увеличить выработку молока, то следует прибегнуть к искусственной стимуляции в борьбе за лактацию.
• Лактация начинается. Нужно ли сцеживать молоко перед каждым кормлением, когда после родов через 2–3 дня оно усиленно прибывает? Если новорожденный сам не может справиться с большим объёмом, немного освободить грудь до смягчения не запрещается. Однако лучше, если ребёнок сам отрегулирует лактацию.
• Застойные состояния. Могут привести к маститу. Проблема образуется из-за слабого сосания, неправильного захвата груди или неверного сцеживания.
• Несовместимые с ГВ лекарства. Если по состоянию здоровья мама нуждается в медикаментах, то молоко следует периодически сцеживать и выливать для сохранения лактации.
• Плоский сосок.  Над формой соска можно поработать, и вытянуть его. Учитывайте, что сосок это место из которого вытекает молоко, а сосет ребенок ареолу. Поэтому чаще всего форма соска не играет решающего значения, если в остальном вы соблюдаете правила грудного вскармливания.
• Заготовка молока. Когда достаточно естественной пищи, то можно запастись ею и на будущее. Важно знать, как сцеживать и как хранить грудное молоко>>>.

Подготовка груди

Гормон окситоцин отвечает за выведение молока, открывая протоки в груди. От пролактина зависит его количество и синтез. Эффективное сцеживание возможно, когда запущены рефлексы, основанные на этих гормонах.

За 10–15 минут до того, как сцеживать грудное молоко руками, стоит подготовиться, чтобы вызвать прилив молока. У каждой женщины для этого разные способы, здесь основные:

• приложить к молочным железам полотенце, предварительно опустив его в тёплую воду или просто принять душ;
• выпить чай или другой любимый напиток, главное, чтобы он был тёплый;
• сделать приятный массаж груди без резких движений;
• стимулировать приток молока, наклонившись вниз.

Выполняя эти рекомендации нужно думать о своём ребёнке, вспоминать его запах. Ещё лучше, если при сцеживании малыш находится рядом с мамой.

Важно! Прилив молока будет обеспечен, если дать одну грудь ребёнку, а самой сцеживать другую. Этот способ наиболее эффективен, так как прилив при сосании малышом приходит сразу в две молочные железы.

Ручное сцеживание по шагам

Техника сцеживания грудного молока под названием Marmet разработана, чтобы обезопасить процесс и сделать его максимально эффективным. Сначала нужно приготовить чистую чашку с широким горлом для молока. Её обязательно моют и стерилизуют кипячением перед каждым сцеживанием. Основные этапы сцеживания выглядят так:

1. Выбирается комфортная поза, чаще всего сидя. Чашка находится на уровне груди, спина прямая. Наклонять тело не стоит, так быстро утомятся мышцы.
2. Грудь придерживается одной рукой снизу, вторая гладит её в сторону соска.
3. Большой палец находится над соском на границе ареолы, а указательный – напротив него снизу. Эти пальцы образуют букву С, остальные поддерживают молочную железу.
4. Большой и указательный пальцы надавливают на грудь, потом сводятся кольцом, нажимая на ареолу. Суть в том, чтобы стимулировать молочные протоки под околососковым кружком. Иногда они хорошо прощупываются, тогда воздействовать на них не составит труда.
5. Нужно ритмично повторять описанные выше движения. Если они вызывают боль, то сцеживание осуществляется неверно. Чтобы получить молоко из всех отделов груди, пальцы перемещают по окружности ареолы.

Сцеживание грудного молока руками: видео с пошаговой инструкцией.

 

Другие техники

• Способ «теплой бутылки»

Необходимо знать, как сцеживать грудное молоко руками в бутылочку, если сосок перенапряжен, а грудь воспалена. В этом случае освободить молоко самостоятельно проблематично, прикладывать ребёнка не получается.

Когда грудь будет расслаблена бутылкой, можно сцедиться вручную или с помощью малыша.

Стеклянная бутылка с диаметром горлышка от 4 см нагревается в горячей воде, затем горлышко нужно остудить.

Ареолу смазывают вазелином и прикладывают к ней бутылку. Сосок втянется в емкость, а молоко начнет вытекать. Бутылка убирается, когда струя становится слабой.

• Аппаратное сцеживание

Если необходимо частое сцеживание, то предпочтительнее пользоваться молокоотсосом. Полки магазинов наполнены электрическими, вакуумными, поршневыми моделями. Цены на них различные, инструкция по применению прилагается.

Пользоваться молокоотсосом удобно, так как это позволяет экономить силы и время. Однако руки более универсальны: их легко мыть, они всегда рядом, не надо тратить деньги. Полезно знать, как правильно сцеживать грудное молоко с помощью молокоотсоса и руками поочерёдно.

Важные советы

1. Нажимать на грудь нужно уверенно: при правильной технике молоко должно выходить струйками.
2. Задаваться вопросом, как быстро сцедить грудное молоко руками не стоит. Процедура должна занимать более 5 минут. Когда молоко перестанет бежать, нужно перейти на другую грудь, а потом снова вернуться к первой. Сцеживание одной груди способно привести к снижению выработки молока. Полноценное сцеживание должно занимать не менее 30 минут.
3. Если при сцеживании кожа обильно увлажняется и пальцы скользят, нужно протереть руки и грудь, а потом продолжить процедуру.
4. Сцеживать грудь нужно до облегчения, а не до конца. Это невозможно, так как молоко прибывает постоянно. К тому же воздействовать на грудь часто, но понемногу гораздо эффективнее.

Чего делать не стоит

• Процедура ни в коем случае не должна приносить боль. Это свидетельствует о неправильной тактике.
• Не стоит прилагать грубых усилий при сцеживании молока. Такое воздействие нарушает целостность тканей и провоцирует лактостаз.
• Не должно быть «ерзаний» по груди, это вызовет раздражение. Пальцы следует аккуратно фиксировать на месте.
• Не следует давить на сосок: на поступлении молока это скажется, зато могут образоваться трещины.

Если самостоятельно освоить как правильно сцеживать грудное молоко руками не получается, стоит обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию за квалифицированной помощью.

Правильные навыки сцеживания груди продлят получение ребёнком естественной пищи и исключат возможные проблемы.

Читайте также:

Автор: Людмила Шарова

Как правильно сцеживать грудное молоко руками и молокоотсосом

Зачем нужно сцеживание?

Как отмечают специалисты, сцеживание кормящей маме нужно только в трех случаях: если она хочет создать банк грудного молока, если ей необходимо «разогнать» лактацию в период кризиса или длительной разлуки с малышом или по медицинским показаниям.

Банк грудного молока мамы создают, если им периодически приходится отлучаться от своего крохи и доверять кормление ребенка мужу, няне или бабушке с дедушкой. Суть проста: молоко сцеживается в бутылочку или фасуется по пакетам и хранится в морозильной камере (до шести месяцев), а при необходимости достается, разогревается и дается малышу. Чтобы создать банк молока сцеживаться следует рано утром в период с 3 до 7 часов. В этот период происходит прилив молока из-за интенсивной выработки гормона пролактина, поэтому наполнить дополнительную бутылочку не составит большого труда, в отличие от остального времени, ведь в течение дня молока вырабатывается ровно столько, сколько потребляет один конкретный малыш. Так устроена природа, а ни один молокоотсос ее не обманет.

Другой момент – длительная разлука с ребенком, например, раздельное пребывание в роддоме или больнице, или период лактационного криза. Здесь задача – не свернуть ГВ раньше времени и постараться стимулировать выработку молока. Врачи рекомендуют сцеживать грудь каждые три с половиной часа по 15 минут: 5 минут сначала одну, затем другую, потом по четыре минуты каждую, по три и так далее. Даже если ни капли сцедить не получится, грудь от такого массажа даст сигнал организму о необходимости вырабатывать молоко больше и активнее.

И сцеживание совершенно необходимо, когда происходит застой молока, то есть лактостаз. Определить его можно по отеку части груди: прикасаться к ней больно, можно прощупать набухшие дольки, молоко идет неравномерно, а иногда вместе с отеком груди повышается температура тела. С лактостазом можно справиться в домашних условиях, но если не принять меры вовремя, он может привести к маститу. Сцеживать молоко в этом случае следует по классической схеме (ее мы опишем позже), предварительно хорошо разогрев грудь в душе, чтобы облегчить отток. В завершении процесса стоит приложить к уже расцеженной груди ребенка. Кстати, опытные мамы утверждают, что при лактостазе малыша стоит прикладывать так, чтобы его подбородок был на уровне с отекшей долькой. Считается, что так кроха быстрее избавит маму от проблемы. Стоит попробовать! Но если болезненные ощущения и отек не проходят два дня, лучше обратиться за медицинской помощью.

К медицинским показаниям для сцеживания молока в первые дни после родов относятся также низкая оценка ребенка по шкале Апгар (ниже 7 баллов), трудные роды, наличие родовых травм у младенца, резус-конфликт или врожденные пороки развития у малыша, а также выявление у матери золотистого стафилококка. В этом случае новорожденного кормят грудным молоком после пастеризации, поэтому мама вынуждена его сцеживать.

Отметим, что сцеживание для анализа молока на жирность и количество врачи не рекомендуют и даже называют ненужной для здоровья женщины процедурой. А Всемирная организация здравоохранения выступает за исключение дополнительного сцеживания молока, объясняя это тем, что при верно выстроенном грудном вскармливании молоко вырабатывается в необходимом для ребенка количестве, и нужды в дополнительной стимуляции груди нет. Исключение составляют только случаи вынужденной разлуки матери и ребенка.

Подготовка и процесс

Источник фото: shutterstock. com

Подготовка к этому процессу занимает всего несколько минут. Необходимо простерилизовать емкость, вымыть руки или молокоотсос. Перед сцеживанием лучше принять горячий душ или приложить к груди нагретое полотенце, тогда молоко будет идти легче. Специалисты по грудному вскармливанию всегда подчеркивают важность психологического настроя мамы: когда мы думаем о малыше, под действием гормонов молоко приливает. Поэтому дома можно сесть рядом со спящим крохой, а в любом другом месте – открыть его фотографию на телефоне, и молоко действительно буквально потечет рекой.

Сцеживать вручную или молокоотсосом, выбирает каждая мама самостоятельно. Стоит попробовать оба способа, чтобы решить, как удобнее и в каком случае молоко отходит легче. Техника ручного сцеживания выглядит следующим образом:

1. Немного помассируйте грудь, придерживая ее снизу одной рукой, а сверху — другой. Круговыми движениями двигайтесь в направлении к соску.

2. Примите самое удобное для вас положение. Чаще всего сцеживаются сидя, немного нагнувшись вперед. В положении лежа или стоя молоко идет хуже.

3. Четыре пальца руки должны находиться под грудью, как бы поддерживая ее всю, а большой палец – над ней, примерно на три сантиметра выше кончика соска.

4. Большим и указательным пальцами нажимайте на грудь и аккуратно двигайтесь от ребер к ее кончику. Ритмично сжимайте и отпускайте в одном районе, а когда молока станет идти меньше, сдвиньте руку к другой дольке. По часовой стрелке вы должны пройти по кругу всю грудь, расцедив каждый ее участок. Если все сделано правильно, грудь станет заметно мягче.

5. Когда одна грудь опустеет, переходите к другой. Это вовсе не так сложно, как может показаться в первый раз. Только не ждите, что выжмете все молоко до последней капли, ведь оно вырабатывается даже в процессе кормления, а именно эту иллюзию вы создаете для своего организма.

Считается, что значительно сэкономить время и силы помогает молокоотсос, ручной или механический. Этот современный прибор действительно довольно прост и удобен в использовании. Ручной работает тихо, но рука может устать от частых нажатий на рычаг, а механический может насторожить своей шумной работой и высокой стоимостью.

Все детали необходимо простерилизовать, прежде чем собрать прибор и начать его использовать. Обратите внимание, чтобы насадка молокоотсоса была соответствующего вашей груди размера: сосок не должен прилегать к стенкам воронки. Насадка подходит, если во время работы прибора сосок двигается вперед и назад под давлением воздуха. Чтобы грудь лучше прилегала к периметру воронки, можно смочить ее влажной тканью. Сделайте легкий самомассаж и начинайте работать прибором (или просто включите его на комфортную скорость, если молокоотсос автоматический). На расцеживание одной груди с помощью прибора уходит около 15 минут. Далее можно приступать ко второй.

Некоторые мамы признают молокоотсосы неэффективными в процессе сцеживания молока. Производители также отмечают, что молоко может идти довольно тяжело, если не было создано вакуума между воронкой и соском, а также в случае, если в момент использования прибора у женщины не было прилива молока.

Хранение

Источник фото:  shutterstock.com

В обычном посещении сцеженное грудное молоко сохраняет свои качества в течение шести часов, в холодильнике бутылочка простоит около пяти дней, а в морозильной камере — от шести месяцев до года. При этом размораживать жидкость лучше просто в теплом помещении, а затем в подогревателе для бутылочек, но не в микроволновой печи: тогда молоко разогреется неравномерно, и малыш может обжечься. Уже размороженное молоко можно дать крохе в течение четырех часов. Повторной заморозке оно уже не подлежит.

Хранить грудное молоко удобно либо в пластмассовых бутылочках, либо в специальных герметично закрывающихся пакетах для заморозки. На них можно также подписывать маркером дату заготовки, чтобы не передержать. Большой популярностью сейчас пользуются специальные наборы, когда в одном комплекте с молокоотсосом – набор емкостей для хранения молока. Они крепятся прямо к прибору во время сцеживания, затем герметично закрываются крышечками и отправляются в морозильную камеру.

Вот еще несколько правил сцеживания и хранения грудного молока:

• Не стоит смешивать в одной емкости молоко, сцеженное в течение дня за несколько подходов или добавлять свежее молоко в бутылочку к уже охлажденному.

• Лучше не хранить бутылочку с грудным молоком в дверце холодильника, а выбрать место похолоднее, например, в конце нижней полки.

• Молоко при замерзании расширяется, поэтому не нужно заполнять емкость до предела.

• Самый лучший способ разморозить молоко – оставить его на ночь в холодильнике.

• Не стоит встряхивать и размешивать жидкость перед тем, как дать ее малышу.

Отметим, что при сцеживании молока из груди не должно возникать никаких болезненных ощущений. Как именно опустошить грудь и так ли необходимо это делать, лучше определить вместе со своим врачом. Возможно, вам не нужны дополнительные приборы, если главный «опустошитель» всегда под рукой. Никто лучше не сцедит молоко, чем его потребитель – малыш.

Как правильно сцеживать грудное молоко руками

Ручное сцеживание грудного молока – это самый распространенный, доступный и дешевый метод сцеживания. Правда процесс занимает достаточного много времени, но зато не требует никакого дополнительного оборудования и приспособления, кроме стерильной емкости для грудного молока. Если вы сцеживаете молоко нечасто и малыша кормите исключительно грудью, то вам достаточно ручного сцеживания. Ручное сцеживание особенно подходит при нагрубании груди и лактостазе. Если вам приходится регулярно сцеживать молоко, то предпочтительнее пользоваться молокоотсосом – использовать аппаратный метод сцеживания.

Техника ручного сцеживания грудного молока

Как правильно сцеживать грудное молоко руками.

1. Тщательно вымойте руки и подготовьте чистую посуду (чашку) для сцеживания с широким горлышком, предварительно помыв, а затем простерилизовав кипячением или обдав кипятком.
2. Найдите удобную позу (сидя или стоя). Расположите чашку на уровне груди, чтобы вам не нужно было наклоняться. При наклонном положении тела за время сцеживания особенно устанут мышцы спины.
3. Поддерживая снизу грудь одной рукой, другой рукой совершайте поглаживания по направлению к соску.
4. Положите большой палец руки над соском на границу околоскового кружка, а указательный — снизу, напротив большого пальца. Остальными пальцами придерживайте грудь. При этом большой и указательный пальцы располагаются друг напротив друга, образуя букву «С».
5. Слегка надавите большим и указательным пальцами сначала на грудь по направлению к грудной клетке, а затем сведите эти два пальца в виде колечка, надавив на область околососкового кружка. При опорожнении груди вы должны надавливать на млечные синусы под околососковым кружком. Иногда во время лактации синусы можно прощупать. Они похожи на горошины или фасолинки. Если вы их прощупаете, то может нажимать на них.
6. Нажимать и отпускать, нажимать и отпускать. Процедура не должна причинять боль. Если все-таки процедура болезненная, значит техника сцеживания неправильная. Сначала молоко может не появиться, но после нескольких нажатий оно начинает капать. Оно может течь струей, если рефлекс окситоцина активный.
7. Перемещайте пальцы по окружности околососкового кружка (нажимайте на ареолу с боковых сторон), чтобы убедиться, что молоко сцежено из всех сегментов груди.
8. Необходимо избегать трения кожи пальцами и сдавливания груди. Движения пальцев должны быть больше похожи на катание. Не следует сжимать сам сосок. Надавливая на соски молока сцедить не получится. Это то же самое, как если бы ребенок сосал один только сосок.
9. Сцеживать одну грудь следует не менее 5-6 минут, пока не замедлится поток молока; потом следует провести туже процедуру со второй; затем обе повторно. Можно каждую грудь сцеживать одной рукой или менять их, если устали. Сцеживание молока надлежащим образом занимает 20 -30 минут, особенно в первые несколько дней, когда его еще вырабатывается мало. Важно не пытаться сцеживать молоко за меньшее время.

Ошибки при ручном сцеживании

Боль при сцеживании. Техника сцеживания правильная, если вы не ощущаете боли в молочной железе.

Сцеживание в наклонном положении. За время сцеживания (20-30 минут) в наклонном положении тела нагрузка на мышцы спины возрастает, что может спровоцировать появление болей в спине.

Расцеживание (сжимание) соска. В самом соске молока нет. При трении соска полноценно молоко не сцедить, но возможно возникновение трещин при травмировании груди.

Разминать и растирать молочную железу нельзя, это может вызвать ее воспаление. Слишком интенсивное сцеживание может повредить внутренние ткани груди и вызвать мастит.

При сцеживании для облегчения нагрубания сцеживайте ровно столько молока, чтобы возникло чувство комфортности. Сцеживание большего количества молока может спровоцировать еще большее его образование.

Не бросайте попытки сцеживания при первых же неудачных попытках, наберитесь терпения. Если вы сцеживаетесь впервые, предварительно проконсультируйтесь с врачом или консультантом по грудному вскармливанию, чтобы вам показали, как правильно сцеживаться.

Как сцеживаться молокоотсосом — ПРОКАТ АГУ. Детские товары напрокат в СПб

Ещё с давних времён известны были приспособления, помогающие женщинам сцедить грудное молоко.
С тех пор они несколько видоизменились, но принцип их остался схож с прототипом.

Сегодня мы достаточно кратко расскажем вам, как пользоваться современным молокоотсосом, в частности, электрическим.

Начнём с того, что причин для сцеживания может быть множество, и решение о его необходимости вы принимаете сами или после беседы с консультантом по ГВ.

Многие женщины сцеживают грудное молоко руками, и этот способ достаточно эффективен, но также и утомителен.

Существуют  также механические молокоотсосы, и в некоторых случаях их очень удобно применять, но они тоже требуют более активного участия обеих рук.
Это зачастую довольно сложно организовать, т.к. обычно молоко сцеживают, когда малыш ещё совсем крошечный и требует «на ручки», и тут рук хорошо бы иметь хотя бы три, но их – увы! – только две :).

Электрический молокоотсос хорош тем, что для его использования обычно хватает одной руки – той, которая прижимает его к груди, — всё остальное сделает компрессор.

Кроме того, с помощью такого прибора можно намного быстрее, чем руками или с помощью механического приспособления, сцедить молоко.

Способ извлечения молока при сцеживании отличается от естественного сосания, которое стимулирует выработку окситоцина, а следовательно, и более лёгкую добычу молока.

Поэтому для облегчения процесса рекомендуется быть рядом с малышом – его присутствие положительно влияет на проявление окситоцинового рефлекса.

С помощью электрического молокоотсоса вы можете подобрать максимально комфортный режим сцеживания, так как есть возможность отрегулировать мощность.

Также у молокоотсосов нашего проката есть режим подготовки груди – частые короткие сдавливания на минимальной мощности имитируют начало сосания и стимулируют выброс окситоцина.

Для начала сцеживания необходимо вложить грудь в воронку соском точно по центру и, прижимая воронку к груди достаточно плотно (но не сдавливая), выбрать необходимый режим работы.

Это может быть режим подготовки или, если вы, например, уже почувствовали прилив, то можете включить сразу на сцеживание.
Мы рекомендуем начать с низких мощностей и при необходимости наращивать постепенно: так вам будет удобнее подобрать правильный режим сцеживания.

Поза должна быть удобной
Многим женщинам удобно сцеживаться сидя, слегка наклонившись вперёд. Попробуйте несколько поз и выберите максимально комфортную.

 

---

Помните, вам не должно быть больно!
Если вы испытываете дискомфорт, прекратите процедуру, посмотрите, правильно ли воронка прилегает к груди, не слишком ли сильно? Возможно, вы выбрали слишком высокую мощность?

ВАЖНО: нельзя использовать молокоотсос при любых повреждениях соска!

С осторожностью используйте при лактостазе!
Лучше всего – после обращения к консультанту (контакты консультантов мы давали в одной из прошлых  статей).

Ещё важный момент: если вам не удаётся сцедить молоко в том количестве, каком хотелось бы, это не означает проблемы с лактацией.
Ваш малыш стимулирует выработку молока гораздо лучше и добывает его намного эффективнее.

Также не стоит в этом случае считать молокоотсос неэффективным.
Попробуйте перед сцеживанием слегка промассировать грудь, принять тёплый душ.
Ещё рекомендуют включить журчание воды, может быть, начать сцеживание руками, а затем подключить молокоотсос.
Возможно, следует попробовать другую модель.

В редких случаях из-за особенностей анатомического строения молочной железы или специфики гормонального фона сцеживание молокоотсосом (и даже вообще любое сцеживание) может быть затруднительным или вовсе невозможным.

В любом случае, стоит пытаться неоднократно, иногда не всё получается с первого раза.
Не отчаивайтесь: возможно, просто требуется немного терпения и сноровки!
 

---

Теперь об уходе за молокоотсосом: сразу после использования его нужно промыть в тёплой проточной воде, желательно с детским мылом.
Можно использовать специальные щёточки.
После мытья молокоотсос необходимо простерилизовать.

Это можно сделать на пару: в пароварке, мультиварке, стерилизаторе.
Есть накладки на кастрюли для готовки на пару (только пластиковые, неметаллические!).
Вы можете также использовать специальные пакеты для стерилизации в микроволновке.

Не стерилизуйте молокоотсос кипячением! После кипячения на деталях может остаться несмываемый налёт, и это будет считаться порчей прокатного имущества.

Не мойте и не стерилизуйте компрессор и адаптер!

---

Пусть грудное вскармливание приносит вам только радость, а молокоотсос требуется только в исключительных случаях!
 

Как сцеживать грудное молоко руками?

Всем известна польза грудного молока для ребенка первого года жизни. Но современный ритм жизни ставит новые задачи и очень часто матерям приходиться оставлять малыша на какое-то время.

Чтобы ребенок рос здоровым важно не прерывать грудное вскармливание и позаботиться о его питании, заблаговременно сцедив грудное молоко. Также актуален вопрос сцеживания при застое молока, недостаточной или чрезмерной лактации.

Но многие, особенно юные мамы, не всегда знают, как сцеживать грудное молоко руками. Отсутствие опыта и знаний могут посеять панику, которая негативно скажется на процессе лактации.

На самом деле техника очень проста. Все дело лишь в практике и желании получить положительный результат.

Как подготовиться к сцеживанию молока руками?

Если нужно сцедить молоко в первую неделю после родов – обязательно найдите 10–15 минут для массажа молочных желез. Налитая молоком грудь быстро твердеет и сцедить молоко в начале не так просто. Следует аккуратно разминать грудь кончиками пальце круговыми движениями. Постепенно грудь размякнет и молоко начнет бежать струйками.

Если же стоит задача спровоцировать прилив молока – известно много способов. К тому же, у каждой женщины со временем появляются свои секреты.

Среди универсальных методов – теплый душ, горячее питье (чай с молоком, фитосборы или специальные чаи для повышения лактации). Если вы находитесь вдали от малыша – представьте его или его запах. Такие психологические хитрости тоже помогают усилить лактацию.

Как правильно сцеживать молоко — азы техники

Предварительно подберите специальную емкость для молока. Лучше всего остановить выбор на широких емкостях. Старайтесь использовать стерильно чистую посуду. Тщательно вымойте руки.

Подберите удобную позу. Расположите на подходящем расстоянии емкость для молока.

Обхватите ладонью молочную железу так, чтобы большой палец расположился у края ореолы (круглый темный участок кожи, обрамляющий сосок), а указательный был под соском.

Далее скользящими движениями надавливайте и отпускайте по направлению к ареоле и обратно. Но важно избегать слишком сильных надавливаний. В противном случае можно травмировать молочную железу. Лишь легко сжимайте грудь.

Также постарайтесь не ерзать по коже груди – это убережет ее от потертостей. Затем постепенно перемещайте ладонь по кругу относительно соска. Это даст возможность извлечь молоко из всех протоков. Будьте осторожны к соску – избегайте сильных надавливаний.

В начале молоко будет поступать слабо. Затем, если вы будете продолжать, оно польется струйками.

По мере опустошения груди, молоко будет поступать все слабее. Вместо струек будут появляться капли. Это верный знак того, что можно переходить к сцеживанию другой молочной железы.

Как определить, что вы правильно сцеживаете молоко вручную?

Во время сцеживания не возникает болезненных ощущений – значит все хорошо. Боль является тревожным симптомом, который нельзя оставлять без внимания.

Если вы справляетесь в течении 6 – 8 минут – значит вам удалось овладеть техникой сцеживания.

Как лучше для матери сцеживать молоко?

Женщины часто задаются вопросом, как лучше: сцеживать грудное молоко вручную или молокоотсосом?

Сегодня без труда можно выбрать любой молокоотсос. Но он не сможет решить все проблемы. В некоторых случаях его использование приводит к отеку груди и увеличению ареолы в размерах. Сцеживание вручную – один из проверенных, эффективных и быстрых способов.

В процессе практики вам потребуется немало терпения, но постепенно вы поймете, как можно правильно сцедить молоко руками. Минуты, потраченные на сцеживание молока, с лихвой окупит польза для здоровья малыша.

 

Hand Expressing (с фото) — Real Baby Milk

Почему Экспресс вручную?

Сцеживание молока вручную может быть более полезным, чем использование насоса. Его также можно использовать, чтобы помочь ребенку приложить молоко к груди. Ручное сцеживание может помочь предотвратить болезненное нагрубание, и оно особенно полезно для молока в очень небольших количествах, например, с молозивом. Его также можно использовать для очистки забитых воздуховодов, и, что самое главное, он бесплатный, так как не требуется никакого оборудования!

Хранение сцеженного грудного молока

Грудное молоко следует сцеживать в стерильную емкость, если ребенку меньше 6 месяцев.
Для здоровых доношенных детей его можно хранить при комнатной температуре до 6 часов или в задней части холодильника (не на дверце) в течение 5 дней при температуре 4 ° или ниже.
В морозильной камере при -18 ° до 6 месяцев.
Для недоношенных или уязвимых детей проконсультируйтесь в местном отделении новорожденных, так как хранение, вероятно, будет более осторожным.

Как выразить вручную.

Во-первых, покрутите сосок между пальцами, чтобы он выделялся. Сделайте С-образную форму большим, указательным или средним пальцами и сложите грудь.(Рисунок 1) Почувствуйте себя от соска к тому месту, где ткань груди ощущается иначе, примерно на 2-3 см от соска, как показано на изображении выше. В этот момент вы можете почувствовать изменения в тканях груди, иногда они кажутся «бугорчатыми», иногда немного более твердыми. Теперь вы касаетесь кожи над плотной тканью, вырабатывающей молоко.

Затем, удерживая палец и большой палец в этой c-образной форме, прижмите к грудной клетке, как на втором изображении. Это вернет ваш палец и большой палец обратно в плотную ткань, вырабатывающую молоко, вдали от протоков возле соска.

Наконец, сведите пальцы вместе, чтобы они вдавились в ткань, вырабатывающую молоко, и молоко начнет появляться в виде капель. (Рисунок 3) Возьмите стерильную чашку или миску, чтобы собрать ее, и попытайтесь создать ритм. Старайтесь не скользить пальцами по коже, так как это будет больно и будет труднее сцеживать молоко. Когда поток замедлится, проведите пальцем по груди или сцеживайте с другой стороны, и вы можете продолжать менять грудь, пока молоко не замедлится или не остановится.

Практика ведет к совершенству!

Если вы делаете это, когда количество молока еще не установлено, вам может потребоваться повторить эти три действия несколько раз, чтобы молозиво потекло. Вы можете продолжать двигать пальцем или брать молоко со всей груди другой рукой, но каждый раз техника должна оставаться неизменной. Если у вас налажен запас молока, молоко может разбрызгиваться в нескольких разных направлениях.

Если вы не можете непосредственно кормить ребенка грудью, вам нужно начать сцеживать его как можно скорее после родов, предпочтительно в течение 6 часов.Продолжайте делать это не менее 8 раз в 24 часа, в том числе хотя бы один раз на ночь, пока ребенок не начнет правильно кормить.

Кредиты

Изображения — Мама, Луиза / фотограф Патрик Шанахан
Текст — Хелен Шанахан (акушерка, консультант по грудному вскармливанию, координатор по грудному вскармливанию и консультант NCT)

Авторские права — Настоящее детское молоко CIC

Эта информация была загружена с www.realbabymilk.org

Как давать сцеживание грудного молока, когда помпа не работает

Вы только что проснулись, ваша грудь наполнилась кровью, уже почти пора кормить, и знаете что? Закон Мерфи снова навлекает на себя зло! Произошло отключение электричества, и вы не можете пользоваться молокоотсосом … сильно паникуете? О да! Вот что я почувствовал, когда это случилось со мной.

С тех пор я купил резервный ручной насос, но это было постфактум. Я также собираюсь получить запасные фланцы для обоих насосов, потому что я только что обнаружил, что старые или дефектные фланцы могут быть серьезной причиной того, что насос не работает. Что бы это ни было, я хочу быть готовым. Это не значит, что вы можете просто бежать в магазин на углу за новым насосом или запчастями, особенно если у вас есть такая команда, как моя; с детьми-близнецами и одинокими этого просто не произойдет. Итак, имея представление о ситуации, мне нужно было выяснить, как сцеживать молоко вручную, STAT!

Почему вы тоже должны знать, как это сделать? Даже если у вас есть электронасосы Mercedes Benz, это ничего не будет стоить, если произойдет отключение электроэнергии и резервный аккумулятор (если он у вас есть) не будет заряжен.Кроме того, вы не хотите впадать в панику, когда пытаетесь понять, как это сделать.

Если вы все еще верите, что эта ситуация к вам неприменима, я могу сказать вам, что я испытал множество безумных вещей, из-за которых моя машина стала DOA. Например, помимо затемнения, однажды у моего мужа пропали фланцы, когда он мыл посуду, а в другой раз розетка не работала.

Еще одна причина научиться сцеживать молоко вручную? Если вам нужно помочь. Например, один из фланцев, с которым пришел мой насос, был неисправен.Когда я увидел, что одна сторона работает неправильно, я позвонил производителю, и представитель сказал мне, что мне нужно заменить фланцы. Пока я ждал своего заказа на замену, я использовал машину, чтобы начать массирующее действие, нажимая вручную, чтобы сцеживать молоко, а затем чередовать стороны, что помогало поддерживать мой запас. Скорее всего, именно из-за этой ситуации я мог вручную сцеживать без машины, когда мне это было нужно.

Конечно, вы можете позволить своим малышам сосать грудь, но бывают случаи, когда и это не сработает.Например, когда младенцы не могут хорошо сосать, если у вас набухла грудь или вам нужно приготовить бутылочки.

Так как же сцеживать молоко вручную? Вот несколько простых шагов:

Препарат

Будьте осторожны: По возможности примите горячий душ, чтобы молоко вышло, особенно первым делом утром и / или если у вас набухла грудь. Если не получается, используйте теплое полотенце или теплый компресс.

Мыть руки: Всегда мойте руки перед любым кормлением, особенно при ручном сцеживании, сцеживании или кормлении грудью.

Инструменты для сбора: Подготовьте чистые бутылки / контейнеры для сцеживания. Если сцеживаете вручную вскоре после рождения, вы можете использовать ложку и оральный шприц.

Пусть сила тяжести поможет: Сядьте и наклонитесь вперед, сцеживая молоко.

Массаж: Проведите руками от внешних частей груди к соску; это помогает подготовиться к «приливу» без выхода молока. Вы можете почувствовать шишки; это молоко, которое накопилось.Но если есть боль и грудь не набухает, у вас может быть закупорка протока; для облегчения попробуйте чередовать теплые и холодные компрессы. Если боль не исчезнет, ​​обратитесь к врачу.

3 шага к экспрессу

• Сформируйте букву C большим и указательным пальцами. Положите руку под грудь и расположите пальцы на расстоянии примерно 2,5 см от ареолы (средней линии).
• Находясь в нужном положении, прижмите руку к грудной стенке, не растягивая кожу, мягко сожмите (сожмите) и отпустите.
• Нажмите и продолжайте движение, затем поменяйте стороны. Если молоко не выходит, возьмитесь за ареолу (внешнюю часть соска, где начинается темный круг) большим пальцем вверх и поместите один или два пальца ниже. Надавите на грудь. Слегка сожмите, вращая пальцами по направлению к соску (но не по соску). Слегка вращайте пальцами вокруг ареолы и повторите массаж, чтобы осушить всю грудь. Напоминание: чередование сторон, что имитирует ритм кормления.

Соберите молоко в чистую емкость. Охладите или заморозьте молоко, если вы не собираетесь использовать его сразу.

Лига Ла Лече предлагает метод выражения рук Мармет. Я изложил некоторые основы, но вы можете использовать это удобное руководство для помощи в методологии: https://goo.gl/qkfFAV

Это видео хорошо демонстрирует выражение рук:

Вот и все! Хотя я надеюсь, что вам никогда не придется вручную сцеживать молоко во время чрезвычайной ситуации, например, при отключении электричества или при потере или повреждении частей; но по какой-то причине я надеюсь, что предоставил вам информацию, необходимую для того, чтобы вы через это прошли.

Еще одно: постарайтесь не ждать худшего сценария. Время от времени упражняйтесь в выражении рук, чтобы, если вам когда-нибудь понадобится это сделать, вы не испытаете стресса, а молоко будет выходить быстрее.

Источники:

Сцеживание грудного молока вручную: https://www.webmd.com/women/pumping-or-hand-manually-expressing-breast-milk

Ресурсы по грудному вскармливанию: https://med.stanford.edu/newborns/professional-education/breastfeeding.html

«Метод выражения руки Мармет». La Leche League of Rochester , La Leche League International, 23 октября 2003 г., lllrochester.weebly.com/.

Все содержимое этого веб-сайта, включая медицинские заключения и любую другую информацию, связанную со здоровьем, предназначено только для информационных целей и не должно рассматриваться как конкретный диагноз или план лечения для какой-либо конкретной ситуации. Использование этого сайта и информации, содержащейся в нем, не создает отношений между врачом и пациентом.Всегда обращайтесь за прямым советом к своему врачу в связи с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть в отношении вашего собственного здоровья или здоровья других людей.

Лоррейн Конфорти — гордая мама мальчиков-близнецов и домашнее животное-родитель двух кошек и собаки. Будучи одновременно консервативной и артистичной, она описывает себя как «немного кантри и немного рок-н-ролла». Она увлекается искусством, музыкой, писательством и несколько лет выступала в блюз / рок-группе со своим мужем.Она также увлечена здоровьем и фитнесом, имеет сертификаты по питанию и личному обучению, а также получила степень бакалавра в области управления здравоохранением.

---

Статьи по теме

11 Необходимые вещи для занятых мам

10 удивительных продуктов для грудного вскармливания, о которых вы могли не знать

5 уроков, которые я усвоил исключительно при сцеживании с близнецами

Сцеживание грудного молока недоношенным

Первое молоко, которое вы производите после рождения ребенка, называется молозивом.Если на этом этапе вам нужно сцеживать молоко, это лучше делать вручную. В течение первой недели, когда ваша грудь становится более наполненной, вы можете продолжать сцеживать молоко вручную или использовать помпу. Ваша акушерка может показать вам, как сцеживать грудное молоко.

---

Количество сцеживаний в день будет зависеть от ваших обстоятельств. Например, если ваш новорожденный ребенок вообще не кормит грудью, вам необходимо часто сцеживать (8–10 раз за 24 часа), чтобы наладить и поддерживать кормление.Как только ваш запас будет налажен, вы сможете сократить количество экспрессов.

На этой странице:

Рука, выражающая

Всегда мойте руки перед сцеживанием. Для начала слегка помассируйте грудь в течение короткого времени и стимулируйте соски, чтобы стимулировать выделение или выделение молока, затем выполните следующие действия:

1. Держите руку под грудью, поместите большой и указательный пальцы по обе стороны от ареолы, далеко от соска.
2. Осторожно прижмите большой и указательный пальцы к груди и при этом прижмите их друг к другу за соском. Нажмите примерно на две секунды, затем отпустите.
3. Продолжайте сжимать и выдыхать, и ваше молоко начнет появляться.
4. Когда поток прекратится, переместите пальцы в другое положение, вокруг края ареолы, и начните снова.
5. Когда поток молока замедляется до капель, переходите на другую грудь.
6. Снова помассируйте обе груди и повторите шаги с 1 по 5.
7. Во время сцеживания важно не вызывать боли или трения.

Вернуться к началу

молокоотсос

Электрические молокоотсосы для больниц рекомендуются для матерей с недоношенными детьми. Ручные насосы (без аккумуляторов или без электрического питания) обычно не рекомендуются для матерей с недоношенными или больными детьми. Они предназначены для менее частого использования (один-два раза в день).

Для матерей с ребенком, родившимся на сроке менее 34 недель беременности, может быть лучше купить комплект с двойной помпой.Этот тип помпы является наиболее эффективным для стимуляции высвобождения гормона пролактина, вырабатывающего молоко. Использование двойной помпы также сокращает время, которое вы тратите на сцеживание. Однако некоторые матери считают, что им лучше всего подходит одинарный насос. Поговорите со своей медсестрой, акушеркой или консультантом по грудному вскармливанию о том, что вам больше всего подойдет.

Вернуться к началу

Сколько времени длится сцеживание?

Сцеживание займет от 25 до 30 минут. При использовании двойного насоса это обычно занимает около 15 минут.

Сожмите одну грудь до тех пор, пока поток не снизится до капель, затем переключитесь на другую грудь и повторите. Если вы сцеживаете, потому что у вас мало молока, снова переключитесь на первую грудь. Переключение взад и вперед, сцеживание каждой груди два или три раза со временем увеличит ваш запас. Иногда это называют переключением накачки / сцеживания.

Использование сжатия груди ускорит процесс, а также увеличит количество получаемого молока. Сжатие груди означает мягкое сжатие груди (сжимайте в месте соединения груди с ребрами пальцами с одной стороны и большим пальцем с другой) во время сцеживания.

Вернуться к началу

Как часто нужно сцеживать молоко?

Большинству женщин рекомендуется сцеживать не менее 8–10 раз в течение 24 часов, но не менее одного сцеживания в течение ночи. Вы пытаетесь имитировать грудное вскармливание новорожденного. Для матерей близнецов рекомендуется сцеживать не менее 10 раз в сутки.

Частое сцеживание дает вашей груди сигнал вырабатывать молоко для ребенка.

Вернуться к началу

Сколько молока мне нужно?

В первые несколько дней после родов каждый раз можно сцеживать от нескольких капель до нескольких мл молозива.Когда молозиво превращается в более зрелое молоко, его количество увеличивается примерно до 50-70 мл при каждом сцеживании примерно к четвертому или пятому дню. Объем молока варьируется от матери к матери и от сцеживания к сцеживанию. Примерно к двум неделям вы можете произвести от 600 до 800 мл (от 2,5 до 3,5 чашки) и около 1000 мл (4 чашки) для женщин с близнецами за 24-часовой период.

Если вы чувствуете, что молока недостаточно для вашего ребенка, поговорите со своей акушеркой, медсестрой или консультантом по грудному вскармливанию.

Вернуться к началу

Что нужно помнить

• Если ваш ребенок не может кормить грудью, сцеживание следует начинать как можно скорее после родов, в идеале в течение первых шести часов.
• Ручное сцеживание следует использовать в течение первых нескольких дней (до появления молока), но его можно использовать в любое время.
• Сцеживание следует проводить осторожно, чтобы избежать боли и дискомфорта.
• Использование мягкого массажа груди и стимуляции сосков поможет стимулировать выделение молока (также называемый рефлексом расслабления).
• Частое сцеживание в течение 24 часов (в том числе в течение ночи) более эффективно для стимулирования выработки молока, чем длительное сцеживание за один присест.
• В первые несколько дней после рождения количество выделенного молозива может варьироваться от нескольких капель до нескольких мл. По мере того как молозиво превращается в более зрелое молоко, объем постепенно увеличивается.
• Когда ваш ребенок может кормиться, если ваша грудь очень наполнена, сцеживайте немного молока вручную непосредственно перед кормлением, чтобы помочь ребенку хорошо сосать.
• Если у вас повреждены и болят соски, сцеживание руками — самый щадящий способ сцеживания грудного молока. Электрические насосы также можно использовать осторожно, если их можно установить на низкий уровень всасывания.
• Использование техник релаксации или размышление о ребенке во время сцеживания также может быть полезным. Сцеживайте молоко, сидя с младенцем, или сфотографируйте его с собой.
• Уход за кенгуру — контакт кожа к коже с вашим ребенком непосредственно перед сцеживанием и даже во время него помогает увеличить количество молока.

Вернуться к началу

Хранение и транспортировка грудного молока

• Сгущенное грудное молоко необходимо помещать в стерильные емкости или шприцы — напишите количество и дату на емкости.Если молоко поступает в отделение интенсивной терапии новорожденных, у них будут свои собственные требования к маркировке контейнера. Обычно вам также потребуется идентификационный номер ребенка, а также дата и время сцеживания.
• После первых 30 сцеживаний грудное молоко из нескольких сцеживаний может быть объединено в одном контейнере после того, как оно было охлаждено в холодильнике.
• Если вы перевозите сцеженное грудное молоко, его необходимо хранить охлажденным в контейнере, похожем на лед, со льдом или блоками для замораживания.

Вернуться к началу

Состояние грудного молока	Комнатная температура (26 ° C или ниже)	Холодильник (4 ° C или ниже)	Морозильная камера
Свежевыпущенный в контейнер	4 часа	48 часов Поместить в холодильник в течение 1 часа после сцеживания Хранить в самом холодном месте	2 недели в морозильной камере внутри холодильника 3 месяца в морозильной камере холодильника с отдельной дверцей 12 месяцев в глубокой заморозке (-18 ° C или ниже) Поместить в морозильную камеру в течение 24 часов после сцеживания
Замороженные ранее размороженные в холодильнике, но не разогретые	4 часа	Извлечено из морозильной камеры через 48 часов	Не замораживать повторно
Размороженный вне холодильника в теплой воде	Для завершения кормления	Не возвращать в холодильник	Не замораживать повторно

---

Заявление об ограничении ответственности

The Women’s не несет никакой ответственности перед каким-либо лицом за информацию или совет (или использование такой информации или советов), которые предоставлены на Веб-сайте или включены в него посредством ссылки.Женщины предоставляют эту информацию при том понимании, что все лица, имеющие к ней доступ, берут на себя ответственность за оценку ее актуальности и точности. Женщинам рекомендуется обсудить свои медицинские потребности с практикующим врачом. Если у вас есть опасения по поводу своего здоровья, вам следует обратиться за советом к своему врачу или, если вам требуется срочная помощь, вам следует обратиться в ближайшее отделение неотложной помощи

.

5 советов по мимике руками, чтобы облегчить процесс

Сжимание руками — один из многих методов, используемых для удаления молока с груди матери, а также один из наименее обсуждаемых.Однако при правильной практике сцеживание вручную может быть чрезвычайно эффективным способом быстрого удаления молока. Может быть немного сложно научиться сцеживать молоко вручную, особенно если вы привыкли использовать электрическую помпу. К счастью, наличие нескольких приемов для выражения рук в рукавах сделает процесс гладким и простым, так что в следующий раз, когда вам понадобится облегчить боль от нагрубания или сцеживать лишнюю бутылку на ночь напролет, все, что вам понадобится, это ваша две руки, чтобы сделать работу.

По данным Breastfeeding USA, мамы, которые сцеживают молоко руками, удаляют на 48 процентов больше молока, чем мамы, использующие электрическую помпу. Хотя освоить эту технику может быть непросто, как только вы найдете ритм и метод, которые подходят вам, возможно, это именно тот метод выражения, который лучше всего подходит для вас.

Вооружившись этими приемами, вы воспользуетесь всеми преимуществами регулярного опорожнения груди — увеличенным запасом, уменьшением нагрубания и увеличением запасов, если вы решите сохранить сцеженное молоко — и все, что вам нужно, это ваши руки.

1

Массаж, массаж, массаж

Согласно веб-сайту доктора Сирса, массаж груди перед сцеживанием является эффективным способом стимулировать рефлекс расслабления. Вы можете массировать перед сцеживанием или во время сцеживания, но в любом случае это отличный способ помочь с количеством молока, которое вы сцеживаете.

2

Получите некоторую помощь с расслаблением

Хотя считается, что контакт кожа к коже во время сцеживания руками более благоприятен для расслабления, чем при использовании электрического молокоотсоса, вам все же может потребоваться небольшая помощь.Согласно подсчету грудного молока, сосредоточение внимания на ребенке (или даже на фото или видео ребенка) во время сцеживания или сцеживания вручную высвобождает окситоцин, гормон, ответственный за ваш рефлекс подавления.

3

Используйте форму «C»

По словам Medela, создание формы «C» большим и указательным пальцами — это эффективный способ удерживать грудь при сцеживании с рук. Точно так же, вместо того, чтобы скользить пальцами по груди или сжимать грудь, в статье говорилось, что нужно вдавливать пальцы прямо в грудную стенку, а затем «катать» пальцы вперед, чтобы слить молоко.

4

Express Into A Bowl

Прицелиться может быть сложно, когда вы делаете ручное сцеживание, поэтому вместо того, чтобы пытаться сцеживать в бутылку или сумку для хранения, экспрессируйте во что-то с широким ртом, например, в чашу или кофейную кружку, а затем вылейте ее в бутылку или сумку для хранения, когда закончите.

5

Используйте теплый компресс перед сцеживанием

Преимущества ручного сцеживания грудного молока (и как это сделать эффективно)

Нельзя отрицать бесценность электрических молокоотсосов.Они позволяют мамам работать полный рабочий день и продолжать кормить грудью, а также позволяют родителям время от времени ходить на свидания. Но они также проделали достойную работу, заслонив собой ценный мамин навык; сцеживание грудного молока вручную.

Используя ручной массаж и компрессии, вы можете:

• Увеличьте предложение. Некоторые женщины сообщают об увеличении на 40%, когда сочетают ручной массаж с сцеживанием! Сжатие груди во время сцеживания поможет стимулировать дополнительные приливы и поможет полностью опорожнить все молочные протоки.Во время сцеживания сделайте C (поясняется ниже!) И одной рукой массируйте себя от подмышки до соска настолько близко, насколько позволяет фланец. Закончите несколькими надавливаниями на грудь. Вы будете удивлены, увидев, что после того, как вы перестанете сцеживать молоко, молоко все равно будет поступать.

• Поощряйте приток молока к ребенку во время кормления. Если ваш ребенок замедляется или становится сонным во время кормления, помогите ему, но сделайте несколько компрессов. Это поможет быстро выдвинуть молоко и даст им выплеск молока во рту, что обычно помогает им заниматься.Сделайте C пальцами и одной рукой сожмите и массируйте грудь от подмышки или соска.

• Повысьте содержание жира в молоке.

• Помогите дренировать / смягчить грудь, уменьшая закупорку молочных протоков и нагрубание.

Прежде чем вы начнете, как бы странно это ни звучало, вы должны действительно поближе познакомиться со своей грудью. Вы можете делать это сидя, стоя или более комфортно под горячим душем.Вы охотитесь за какими-то странными на ощупь шишками и шишками… скорее всего, маленькими, размером с горошину. Не надо просто нащупывать верх и не быть нежным, я обещаю, ты не нарушишь. Поднимите грудь и проверьте боковые и нижние стороны, где могут спрятаться сабо.

Теперь, когда вы подружились с самим собой, давайте приступим к массированию и сжатию как профессионал. Вы должны попрактиковаться в этом, прежде чем использовать. Грудь очень чувствительна к влажному теплу или горячей воде в целом, поэтому для начала, чтобы стимулировать выработку молока, приложите теплый компресс или примите душ.Основная техника называется методом Мармет. Держите грудь большим и указательным пальцами на расстоянии от дюйма до полутора дюймов за ареолой (представьте свою грудь в виде часов, ваши пальцы будут на двенадцати и шести — или ваши пальцы должны образовать букву C). Слегка надавите на назад к грудной стенке, аккуратно сведите большой палец и пальцы вместе в направлении пространства за соском. Это требует небольшой практики, но, когда вы освоитесь, это станет вашей второй натурой, я обещаю.Отрегулируйте руки и меняйте положение, пока не увидите брызги или утечку молока. (Полезные изображения в качестве ориентира на веб-сайте Medela.)

Сделайте это частью своей повседневной жизни и найдите время, чтобы научиться, поверьте, вы будете очень счастливы, что сделали! Это не так уж и сложно, как только вы освоитесь, но не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас возникнут какие-либо вопросы.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ , чтобы получить дополнительную информацию о консультациях по лактации на дому.

Как сдавать сцеженное грудное молоко

Через несколько недель после рождения ребенка звезды каким-то образом сошлись для Дженн О., мама 4-летнего сына. Она и ее муж действительно смогли ускользнуть на свидание и быстро провести время, проведенное взрослыми. Но менее чем в середине приема пищи — и всего через два часа после того, как она обычно кормит ребенка грудью, — ее муж заметил, что у нее текла жидкость. Несмотря на то, что она накормила ребенка и сцеживала молоко непосредственно перед отъездом, ее грудь внезапно распухла и стала твердой, угрожая намокнуть одной из немногих приличных чистых рубашек, которые у нее были. К счастью, у нее было решение. Она просто извинилась, проскользнула в туалет, перегнулась через унитаз и начала сцеживать грудное молоко рукой.(«Я просто доила себя, как корову», — говорит она со смехом.) Катастрофа предотвращена. Она вернулась к столу и закончила есть, как будто ничего не произошло.

Почему экспресс-молоко для рук?

Сцеживание руками, или использование рук для извлечения молока из груди, обычно не практикуется среди американских кормящих матерей, учитывая доступность молокоотсосов. Но это метод, который может оказаться полезным на протяжении всего периода кормления грудью.

Грудное вскармливание ребенка может быть лучшим способом выработки и поддержания выработки молока, но сцеживание руками, особенно в первые несколько дней после родов, также может быть очень ценным инструментом (и гораздо менее сложным, чем молокоотсос), помогающим увеличить количество молока. в первые дни, а также позже.

Врачи Стэнфордского университета говорят, что женщины, сцеживающие молоко вручную более пяти раз в день в первые три дня после родов, могут получать на 80 процентов больше молока по мере поступления молока.
Ручное сцеживание может быть чрезвычайно полезным, если мама и ребенок должен быть разлучен в больнице, как если бы ребенок провел некоторое время в отделении интенсивной терапии. «Это дает маме еще один вариант», — говорит Джина Чиань, сертифицированный консультант по грудному вскармливанию в Lansinoh, производящей продукты для грудного вскармливания.«Это одно из самых естественных занятий помимо роженицы на груди. Когда ваши руки лежат на теле, вырабатываются гормоны, вызывающие выделение молока ».

Видео по теме

Кроме того, сцеживание руками может иметь ключевое значение для сбора молозива, суперконцентрированного, богатого белком молока, которое мамы производят в первые пару дней после родов. Учитывая, что молозиво поступает в таких крошечных количествах — буквально в каплях, — говорит Сиань, — «вы не хотите, чтобы оно прилипало к стенке бутылки [с помпой].«Лучше всего использовать ложку или небольшую емкость, которую можно аккуратно провести по коже, чтобы собрать каждую каплю.

Ваша грудь позже оценит выражение руками, если вы столкнетесь с нагрубанием или закупоркой протока. «Вы можете почувствовать немного больше, чем », — говорит Мэри Энн Джонс, менеджер программы по грудному вскармливанию в больнице Sharp Mary Birch для женщин и новорожденных в Сан-Диего и бывшая медсестра по родам. «Пальцами вы продвигаетесь за заглушку к грудной стенке и массируете вниз к соску.Когда вы почувствуете это, продолжайте массировать — это намного проще, чем просто надеть помпу, и это может спасти вас от мастита ».

Кроме того, некоторые мамы могут иногда испытывать небольшой стресс и плохо справляться с помпой, говорит Дидра Франке, медсестра и консультант по грудному вскармливанию в Медицинском центре Mercy в Балтиморе. «Но она обнаружит, что выражение руки работает лучше, — говорит она.

Подготовка груди к сцеживанию руками

Самый эффективный способ сцеживания грудного молока вручную варьируется от мамы к маме.«Это может даже не совпадать с одной и той же женщиной», — говорит Джонс. «Она сама выучит карту своей груди». Как и все остальное, это требует большой практики; Лучшие учебные пособия — это личные уроки у вашего акушера, медсестры или консультанта по кормлению грудью.

В общем, до того, как молоко действительно будет собрано, искусные сцеживатели «пробуждают» выработку молока в груди, осторожно массируя или встряхивая ее, что в конечном итоге приводит к появлению капель молока. (Конечно, если вы уже протекаете, как в случае с Дженн, вы можете сразу перейти к следующему разделу о том, как вручную сцеживать грудное молоко.Если вам нужна дополнительная помощь, Мелисса Лаханн, кормящая мама из Чикаго и создательница зажима для грудного вскармливания LatchPal, который удерживает вашу рубашку, считает, что теплый компресс может пригодиться. «Тепло может быть действительно приятным», — говорит она. «Это помогает расслабиться, успокаивает и немного ускоряет процесс».

Вся эта подготовка перед сцеживанием стимулирует альвеолы ​​- клетки, производящие молоко, — выталкивая молоко в систему протоков, которая находится сразу за ареолами. Затем небольшая часть молока может стекать вниз и собираться в концевых протоках — областях, которыми вы хотите манипулировать во время сцеживания руками.

Как подавать сцеженное грудное молоко

В Интернете существует множество различных способов выражения рук. Независимо от того, какой метод вы попробуете, он не должен вызывать боли, даже если у вас набухла грудь или болят соски. Так почему бы не попробовать? Вот супер-простой метод из пяти шагов, который рекомендует Джонс:

Шаг 1: Нарисуйте букву «С» большим и указательным пальцами, затем поместите их на расстоянии двух-трех дюймов друг от друга, центрируя сосок между этими пальцами. Это ваше положение отдыха.

Шаг 2: Не разводя пальцы, надавите на грудь и спиной к грудной стенке.

Шаг 3: Сведите пальцы вместе, не скользя ими по коже. Это должно высвободить молоко.

Шаг 4: Вернитесь в исходное положение и повторите. Продолжайте это в течение нескольких минут, чтобы молоко стекало.

Шаг 5: Вращайте пальцами вокруг груди, повторяя шаги с 1 по 4, чтобы слить воду из всех окружающих молочных протоков.

Не расстраивайтесь, если вы не видите молока сразу; это может занять несколько попыток. Процесс сцеживания молока вручную должен занимать от 20 до 30 минут, если сцеживание вручную заменяет обычное кормление. Однако для мам, привыкших к сцеживанию, вы можете просто использовать это как быстрое решение, как это сделала Дженн. Сиань говорит, что помимо того, что он очень естественный и экологически чистый, он «портативный — руки всегда с вами».

Выражение | Tommy’s

Вы можете сцеживать молоко, если:

• Ваш ребенок находится в неонатальном отделении и не может кормиться грудью
• вы собираетесь быть далеко от своего ребенка, например, если вы собираетесь вернуться на работу
• ваша грудь полна (набита)
• вы изо всех сил пытаетесь кормить грудью, но все еще хотите давать ребенку грудное молоко
• вы хотите поделиться фидами со своим партнером.

По возможности, лучше всего подождать, пока ваш ребенок немного подрастет, прежде чем регулярно сцеживать молоко, чтобы у вас была возможность сначала наладить грудное вскармливание.

Если ваш ребенок недоношенный

Если ваш ребенок слишком мал или болен, чтобы кормить его грудью, вам нужно начать регулярно сцеживать молоко, чтобы обеспечить нормальное количество молока. Это поможет вам начать кормление грудью, когда вы и ваш ребенок будете готовы.

Рекомендуется для начала сцеживать 8–10 раз в день, в том числе один раз на ночь, чтобы поддерживать запас.

Как сцеживать грудное молоко?

Вы можете сцеживать молоко вручную или с помощью молокоотсоса, который может быть ручным или электрическим. Доступно множество электрических молокоотсосов, и они могут быть дорогими. Разные насосы подходят разным женщинам, поэтому может быть полезно поговорить со своей акушеркой или патронажной сестрой о том, что лучше для вас.

Если вы используете молокоотсос, его необходимо чистить и стерилизовать каждый раз, когда вы им пользуетесь.

Вы можете обнаружить, что в первые дни вы много экспериментируете, пока вы решаете, как кормление лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.

Выражение руками

Если вам нужно сцеживать в первые несколько дней, это проще сделать вручную. Вот как:

• Вымойте руки теплой водой с мылом
• нежно помассируйте грудь
• Сложите грудь большим и указательным пальцами в форме буквы «С» на расстоянии 2–3 см от основания соска.
• осторожно сожмите, сводя пальцы и большой палец вместе в ритмичном движении (если через несколько минут молоко не появляется, переместите пальцы немного вперед или назад, чтобы найти нужное место).
• Продолжайте, пока не перестанут появляться капли молока (избегайте скольжения пальцами, так как это может повредить грудь).
• собрать молоко в стерильную чашку или бутылку (или «всосать» в шприц для молозива)
• , когда поток из одной груди замедляется, поменяйте местами на другую и повторите.

Хранение сцеженного грудного молока

Не забудьте использовать стерилизованный контейнер для молока.

Вы можете хранить молоко:

• Срок хранения до 5 дней в холодильнике при 40˚C. или ниже (обычно в задней части холодильника, а не в дверце)
• на 2 недели в морозильном отделении холодильника
• на срок до 6 месяцев в морозильной камере.

Замороженное грудное молоко следует разморозить в холодильнике. После размораживания можно сразу использовать.

Если ваш ребенок предпочитает, вы можете подогреть молоко до температуры тела перед кормлением. Никогда не нагревайте молоко в микроволновой печи, так как это может вызвать горячие точки, которые могут обжечь рот ребенка.

Если ваш ребенок в больнице

Если вы сцеживаете грудное молоко из-за недоношенности или болезни ребенка, спросите у персонала больницы, как его хранить.

«Мой первый ребенок провел некоторое время в отделении интенсивной терапии, потому что он был недоношенным. Для начала я сцеживал молоко вручную и набирал молоко в шприц.Мне пришлось попросить мужа помочь мне, так как мне было трудно сцеживать и собирать молоко. Шло время, я использовал больничную электрическую помпу, а затем купил свою, чтобы иметь возможность сцеживать больше. Было приятно, что и я, и мой муж могли участвовать в процессе кормления ».

Шарон

.