Как детей лечить от испуга: Как лечить испуг у ребенка в домашних условиях

Содержание

Как снять испуг у ребенка методом выливания на воск?

Кушать другой вариант этого же заговора. Если обряды группируются в ряд циклов, можно в один цикл читать первый заговор, во второстепенный – другой. Принцип тот же – крестят и читают: «Как льется гонданг, так вылейся испуг из раба Божьего, младенца (имя), выйди с его очей, с головы, из сердца, из крови алой, с рук, с живота, с ног. Неважный (=маловажный) жить более в этом теле страхам, испугам. Не я лечу, заговариваю, а Матушка Пресвятая дева. Сама Она испуг выливает, страху быть у раба Божьего (репутация) запрещает. Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне, всегда и во веки веков. Аминь ».

Когда читка закончится, нужно намозолить глаза воск из миски и внимательно рассмотреть оборотную сторону плоской бляшки. Дальше обряда можно опять переплавить его в комок и использовать дальше. Одного куска ешь — не хочу на неограниченное количество раз.

Ребенку ни в миску, пока со временем находится заговоренная вода, ни на восковую фигурку смотреть безвыгодный рекомендуется. От воды нужно избавиться как можно скорее. Иметь ее в доме не следует, однако и в раковину выливать нельзя – токмо на улицу, на землю, под растущее растение. Выливая воду, нужно быстро (пока миска не опустела) произнести короткий заговор: «Матушка водичка, унеси с Чада Божьего (имя ребенка), все болезни, печали, аминь наносное и перекрестное. Аминь».

Способ 2

Следующий способ того, как слить испуг у ребенка на воске, звучит так: для совершения ритуала в домашних условиях следует заранее подготовиться. Стоит в среду и в пятницу купить по 9 церковных свечей (всего 18 штук), а также налить ночью в отдельную металлическую чашку святую воду. Если таковой нет, можно собрать жидкость из колодца или ручья. В крайнем случае можно взять в аптеке негазированную минеральную воду и трижды прочитать над ней «Отче наш». Главное — не наливать воду из-под крана, таковая не подойдет. Пить собранную жидкость категорически запрещено.

Когда все будет готово, можно приступить к лечению ребенка с помощью воска.

Для этого малыша нужно посадить лицом к входной двери. Растопить воск в маленькой металлической кружке, поднять над головой малыша и вылить в чашку с освященной водой, проговорив следующие слова:

Тут следует снова осенить себя крестом. Повторять обряд трижды. Если вдруг он не поможет, постарайтесь повторить процедуру в следующее воскресенье. Так же, в домашних условиях. В основном самостоятельно удается снять испуг с первого или со второго раза.

Текст молитвы от испуга

Вода и свечи

Церковные свечи изготовляются из воска высокого качества, поэтому использовать лучше их, а не цельную восковую массу, купленную в магазине. Плавят свечи, изломав их на мелкие кусочки, на водяной бане, помешивая, чтобы не осталось твердых кусков. Дав расплавленному воску немного сойти жаром, нужно вылить свечную массу в обычный пакет и сформировать руками округлый ком. Должен получиться кусок не менее 100 г и не более 200 г веса.


Если есть возможность использовать колодезную или ручьевую воду, обряд получит дополнительную силу, но на подготовку к нему придется потратить больше времени. Набирать «живую» воду из колодца нужно самой исполнительнице обряда до восхода, когда есть уверенность, что никто не тревожил отдохнувшей за ночь водной глади. Стать необходимо спиной на запад, а когда посудина с водой покажется на поверхности сруба, произнести слова: «Колодец Авраама, позволь мне воды набрать от всякой нечисти, от всякого колдовства, от всех тварей, от всех болей, на доброе здоровье раба Божьего (произнести имя своего ребенка). Аминь».

Из ручья, т. к. он постоянно находится в движении, взять воду можно и после восхода, но емкость для жидкости нужно обязательно повести против течения, успев произнести те же слова. Уходя от ручья или колодца с наполненной тарой, оглядываться за спину нельзя.

Основное условие для воды, которая будет использоваться для снятия испуга у ребенка, – ее нетронутость. Нельзя пить из источника, откуда набирается целебная жидкость. Исключение составляет водопроводная вода – после того, как рано утром будет собраны необходимые 3 литра для обряда, можно немного спустить следующую воду в раковину и использовать ее дальше в бытовых целях.

Над водопроводной водой, пока она набирается в емкость тонкой струей, читают следующие слова: «Господь идет вперед, Матерь Божия — посеред, ангелы по бокам, а я, крещенный, позади, святой брать воды. Добрый вечер тебе, вода Ульяна, земля Татьяна и ночь Марьяна, дайте мне святой воды от лихой беды».

Принеся воду в дом, где произойдет таинство, следует прочесть заговор на «зарядку» жидкости: «Первый день -понедельник, второй день — вторник, третий — середа, тебе на помощь вода. Ты, вода Ульяна, очищала коренья и кременья, очищай сердце раба Божия (имя) от крови, от костей, от нутра-живота»

Способ 3

Есть еще один способ как отлить испуг у ребенка на воске. Он проводится 3 дня подряд. Заговор читается 27 раз. После завершения обряда дела у малыша сразу идут на лад. В большинстве случаев, лечить кроху у врача после ритуала не требуется. Необходимо посадить ребенка на стул возле входной двери, лицом к ней, взяв в руки две чашки: одну — с освященной водой, другую — с растопленным церковным воском.

Затем ее выливают, произнося заклинание:

При чтении этого обряда и лечении испуга у ребенка иными способами старайтесь не зевать, чтобы не перехватить болезнь. Обязательно передвиньте крестик с груди на спину ребенка. Не забывайте, что церковь считает свершение любых обрядов (черных или белых) грехом.

Церковнослужители говорят, что для лечения испуга лучше идти к Богу и молиться Ему. Но это уже на ваше усмотрение, ведь только вам выбирать, как снять испуг у малыша.

Как понять по воску причину испуга

Чтобы понять, чем напуган ребенок, нужно посмотреть на отливок воска после его переворачивания. Если пластинка наполнена пузырями — малыш сильно переживает из-за чего-то. Может быть, ему не хватает родительской любви. Если внизу отливка расположены различные округлые шишечки и шарики — над крохой довлеет чья-то сильная зависть. Если на воске находится рисунок в виде «запятой» — дитя было испугано еще до того, как родилось.

Наличие выпуклости посередине пластины указывает на страх, развивающийся на уровне центральной чакры, а множество полос или завитков — на интенсивность испуга: чем больше таких рисунков, тем сильнее страх.

Если после лечения на воске бляшка стала гладкой внизу или имеет незначительные волны — чтение заговоров можно прекратить, потому что ребенок здоров.

Форма отливка воска может о многом рассказать

Следует помнить

Перед тем как заниматься лечением испуга у ребенка, нужно запомнить ряд правил, несоблюдение которых способно свести на нет все старания:

  • Выливать на воске испуг можно только в том случае, если ребенок крещен. Иначе заговор не будет иметь силу, а к малышу сразу прицепится разная «нечисть». Не допускайте этого!
  • Перед тем как слить воск в тарелку, следует обязательно прочесть молитву «Отче наш». При затяжном лечении повторять процесс снятия испуга можно дважды в день: на вечерней и утренней заре.
  • Вылить испуг воском у ребенка можно любому родственнику по женской линии. Их головы должны быть покрыты чистыми светлыми платками.

Еще один момент, который следует учесть — размещение икон. В помещении, где вы будете лечить малыша, обязательно должны находиться 3 иконы: Христа, Богородицы и Пантелеймона Целителя.

Если их до сих пор в вашем доме нет, приобретите эти иконы в церкви. Помните, что при отсутствии опыта и знаний по поводу того, как правильно выливать испуг у ребенка самостоятельно, вы всегда можете обратиться к целительницам, которые смогут вылечить вашего ребенка.

Как избавить ребенка от страха — Российская газета

Разумное спокойствие родителей — лучшее средство от детского страха.

Люди, став взрослыми, уже не способны понять, как это мучительно — всего бояться.

Привидение под шкафом

В сумерках, во мраке неуемная фантазия наших детей и внуков превращает занавески в двигающиеся призраки, дверца шкафа незаметно для глаза открывается, выпуская оттуда что-то черное и непонятное, из угла комнаты на ребенка что-то неотрывно глядит…

Страхи развиваются вместе с нашими детьми, каждому возрасту нередко присущ свой страх. В 2-3 года ребенок может бояться наказаний, боли, врачей, одиночества, в 3-4 появляются страхи, связанные с развитием фантазии ребенка, тот самый страх темноты, неведомых чудовищ и привидений, живущих под шкафом. Позже появляется страх смерти, когда рядовые природные ситуации — например, гроза — могут вызывать панику, как угрожающие жизни ребенка и его близких.

Страхи очень мешают маленькому человеку жить и развиваться. Они мучают его, разъедают его душу и вызывают невротические расстройства: энурез, тики, заикание, плохой сон, раздражительность, беспричинную агрессивность, неумение находить контакт с окружающими — и это еще неполный перечень неприятных последствий, к которым приводит непреодоленный в свое время детский страх.

Страх воспитывает страх

Все дети чего-то боятся. Еще бы, ведь их окружает еще совершенно не изведанный мир, в котором чуть ли не на все, что их окружает, они смотрят снизу вверх. Порой малыша может испугать то, что любому взрослому покажется глупостью. Поэтому нередко и сами взрослые совершают глупости, не думая о том, как отзовется в детском сознании неосторожно брошенное слово или непродуманное действие. Так что психическое здоровье наших детей во многом зависит от того, насколько грамотны будут наши слова и поведение.

Начнем с того, что воспитанию в ребенке опасливого отношения к окружающему миру очень способствует чрезмерная родительская опека. Оберегая маленького человека от малейших неприятностей, мы учим его всего бояться. А чего стоят наши многочисленные окрики на попытки малыша прикоснуться к тому, что его окружает! Его тут, скорее, пугает не ситуация, а наша на нее реакция. В результате ребенок воспринимает только вторую часть фраз: «Не ходи — упадешь», «Не бери — испачкаешься», «Не гладь — укусит».

Мы очень хотим, чтобы дети нас слушались. Но у них это получается не всегда. Тогда мы, в стремлении усилить воспитательный момент, начинаем пугать: «Больше не буду тебе покупать никаких игрушек!», «Не будешь слушаться — волк тебя в лес унесет!» и все в таком роде. Так вот: детей никогда не следует пугать ради послушания! Они испугаются того, чего нужно и не нужно и без нас, а так мы их страх только многократно усиливаем. Последствия воспитания страхом — тревожная мнительность, пассивность и подавление всякой инициативы.

Не способствуют формированию спокойного отношения к действительности постоянно звучащие в доме разговоры о болезнях и несчастьях, этакий во всем сквозящий пессимизм. Если взрослые в семье видят в жизни прежде всего неприятности и трудности, то, естественно, они не научат своего ребенка жизнерадостному взгляду на окружающее. А ведь маленькие дети воспринимают большой мир через отношение к нему своих родителей.

Можно нагнать на человека лишнего страха и неумелым воспитанием в нем бесстрашия. Некоторые родители, полагая, что именно так делают мужественным, укладывают трехлетнего ребенка одного в темной комнате, желают ему спокойной ночи и до утра покидают детскую. Ребенок, конечно, рано или поздно заснет, но — вконец измученный страхом. И вырастет не мужественным, а невротиком». Детские невропатологи в принципе не рекомендуют оставлять ребенка до 5 лет на ночь одного. Если уж вам так хочется, чтобы ребенок побыстрее отвыкал от младенческого баюкания, не ложитесь с ним, а сядьте рядом в кресле и почитайте при свете настольной лампы, пока он не заснет.

Постоянное поддерживающее присутствие родителей — вот что более всего помогает детям преодолевать страхи. Ребенок постоянно задает нам вопросы «где?», «куда?», «откуда?» и «когда?» во многом потому, что опасается того, о чем ничего не знает. Будьте же терпеливы: чем полноценнее будут ваши ответы на эти «вечные» вопросы, чем больше ребенок будет знать — тем увереннее он будет себя чувствовать и тем меньше бояться. Дети, уверенные в себе и своих силах, почти никогда не видят кошмарных снов и не страдают от навязчивых страхов. Родители могут их критиковать и наказывать, но при этом постоянно поддерживать, подчеркивать их большие и малые достижения, будь то первые шаги или решенная задача. И здесь все решает любовь: дети, которых родители принимают и любят такими, какие они есть, со всеми их недостатками и несовершенствами, всегда спокойнее, чем их сверстники, вызывающие вечное недовольство отца или матери.

Порвать и сжечь

Спокойствие — вот главное, чем могут ответить родители на замеченный ими испуг ребенка. Только не путайте спокойствие с равнодушием, которое, как и чрезмерная встревоженность, может привести к усугублению проблемы. Посадите маленького человека рядом или на колени, поговорите с ним, пусть расскажет о том, что чувствует и опишет сам страх. Чем больше ребенок будет говорить о том, чего боится, тем быстрее он это преодолеет.

Есть и инструментальные способы борьбы со страхом. Один из них — сочинить вместе с ребенком сказку или рассказ на тему его страха. Пусть детская фантазия, родившая этот страх, поработает — с вашим направляющим участием — на то, чтобы его одолеть. Конец сказки должен быть обязательно о том, как герой побеждает всех своих врагов.

На очереди — рисование. Попросите ребенка нарисовать на листочке бумаги то, чего он боится, то самое темное чудовище или Бабу Ягу. Сядьте рядом и следите, как малыш это делает. Внимательно наблюдайте, что в этот момент отражается у него на лице, какие чувства его наполняют. Рисунок готов? Пусть теперь ребенок разделается с тем, что его пугает, и для начала — пририсует своему «страху» какие-нибудь смешные ушки, рожки, усики, потом погуще зачеркнет свой рисунок и в конце концов — порвет бумажку с изображением страшилища на мелкие-мелкие кусочки. То, что от бумажки останется, хорошо бы — с вашей помощью, конечно, — сжечь.

Организуйте игру, в которой ребенок мог бы побороться со своими фобиями (несколько игр мы публикуем ниже). Игра — лучшая психотерапия от страха, особенно если это игра веселая, ведь когда нам смешно — нам не страшно. Играми можно научить не бояться боли, побороться со страхом одиночества, с боязнью темноты, со страхом ошибиться и т. д. Допустим, ребенок боится звука лопающегося воздушного шарика и потому даже не берет его в руки. А вы лопните шарик специально в его присутствии — и тут же весело засмейтесь над случившимся и, усиливая свою реакцию, еще и зааплодируйте! Ребенок в испугавшей его ситуации сразу обращается к родителям — а тут папа или мама не плачут, а веселятся! Повторите это несколько раз и увидите — малыш скоро перестанет бояться этих резких звуков, а может, и сам попросит вас показать этот фокус.

игротека «РГ»

В борьбе со страхами неоценимую помощь вам окажут самые простейшие и всем известные игры. Их можно лишь слегка усовершенствовать, приспособив к решению ваших проблем.

Пятнашки

Расставьте по комнате в беспорядке стулья и столы. Водящий должен «запятнать» играющего, хлопнув его по спине или чуть ниже. При этом он не имеет права дотягиваться до игрока через стул или другую мебель. Старайтесь «пятнать» ребенка не просто символически, а ощутимо хлопнув. В процессе погони пусть ведущий выкрикивает фразы типа: «Ну, погоди!», «Ты у меня получишь!», «Догоню и съем!» — и тому подобные шуточные угрозы, которые помогут ребенку избавиться от страха неожиданной угрозы или наказания в реальной жизни.

Прятки

Играйте в эту игру при выключенном или, для начала, притушенном свете, объяснив ребенку, что найти человека без света гораздо труднее и играть так интереснее. Если водящий вы сами, то постарайтесь сделать так, чтобы ребенку захотелось спрятаться в неосвещенной комнате. Направляясь на поиски, загляните в темную часть квартиры, рассуждайте вслух, что вам страшно и вы ни за что туда не пойдете, да и ваш ребенок, конечно же, никогда не осмелится там спрятаться. Через какое-то время малышу, спрятавшемуся в темной комнате, непременно захочется «помучить» своего трусливого родителя. Ведь дети обожают бороться с чужими недостатками, а уж тем более — с родительскими.

Испуг у ребенка: как выявить и лечить

Страх – это состояние, которое отличается характерной симптоматикой, ассоциируется с пережитым стрессом и может иметь последствия для детской психики.

Важно Вредит развитию или помогает: как компьютерные игры влияют на детей

Последствия испуга имеет различный характер. Легкий достаточно быстро пройдет:

  • Внезапный плач, истерика.
  • Беспокойное поведение.
  • Чрезмерная активность.
  • Оцепенение.

Со средним придется бороться:

  • Нарушение аппетита.
  • Ночные кошмары, бессонница, пробуждение среди ночи.
  • Боязнь темноты, замкнутого пространства, громких звуков.

Тяжелые нужно лечить со специалистами:

  • Невроз.
  • Нервные тики.
  • Заикания.
  • Тремор конечностей.
  • Тревожное расстройство.

Какие причины детского страха

Дети и взрослые боятся разных вещей из-за разницы в жизненном опыте. Например, для взрослого звук тормозов – это ассоциация с ДТП, то для ребенка – просто звук. В такой ситуации старший напряжется, оглянется, а младший максимум проявит интерес.

Что может испугать ребенка:
  • Громкие звуки, которые возникли резко: включен перфоратор, крик, грохот грома, лай собаки.
  • Страшные картинки, экзотические животные, люди с необычной внешностью.
  • Врачи и медицинские процедуры, если ребенок имеет негативный опыт.
  • Стрессовые ситуации: переезд, разлука с родителями.
  • Происшествия: укус животного, падение с горки или велосипеда, физическое насилие.

Как помочь ребенку побороть страх

При правильной реакции родителей легкий испуг, как и его краткосрочные последствия, пройдут сами. С испугом тяжелой формы невозможно справиться без специалистов. Нужно будет посетить педиатра, невролога и психотерапевта, чтобы пройти диагностику и получить план лечения.

Со средне тяжелыми случаями испуга можно попробовать справиться самостоятельно. Но важно учитывать возраст ребенка.


Испуг у ребенка / Фото Today’s Parent

Младенец еще не может проанализировать и обсудить то, что произошло. Поэтому, чтобы убедиться, что с ребенком все хорошо, нужна будет консультация невролога. Некоторое время вам придется поддерживать спокойную атмосферу в доме, отказаться от привычных активностей, гулять в тихих парках, избегать общения с незнакомыми людьми.

Если ребенку 3 – 6 лет, стоит обсудить с ним то, что его испугало. При этом ситуацию стоит разобрать по минутам и возвращаться к разговору столько раз, сколько понадобится малышу.

Также не заставляйте переживать страх снова. Например, если причиной испуга была собака, то избежать с ней встречи довольно просто. Однако если ребенок испугался врача, то обратитесь к другому специалисту или отложите визит к нормализации состояния.

Интересно Без крика и с первого раза: как родителям говорить ребенку «нет»

Проиграйте стрессовую ситуацию с помощью игрушек, кукол-марионеток или театра. Сценарий должен включать не только само событие, но и успешное преодоление последствий. То есть заканчиваться примерно такими словами: «И после этого малыш больше никогда не боялся».

заговоры и молитвы, народные средства

Если малыш вдруг стал беспокойным, капризным, потерял аппетит, плохо спит и постоянно проситься на руки, то это может означать, что у него испуг – распространенный вид невроза у детей младшего возраста. Дети очень ранимы, поэтому любой стресс, страх и обиды, которые они переносят, могут вызвать состояние испуга. Важно знать, как снять испуг у ребенка маме самой, чтобы не усугубить его нервное состояние.

Симптомы и признаки

Нарушения психики у ребенка в случае испуга или ночного страха, может выражаться сильными криками, истерическим плачем и хождением по квартире во сне. На такое состояние малыша может повлиять его диета и условия, в которых он живет.

Частые ссоры, скандалы, гнетущая атмосфера в семье – все это влияет на поведение и самочувствие малыша и может привести к нервному срыву. Нарушение сна, появление страха темноты и боязнь оставаться ночью одному, при отсутствии других заболеваний говорит о том, что ребенок переживает состояние испуга.

В этом тяжелом положении, малыш уже говорящий самостоятельно, может начать заикаться, у него появятся трудности в произношении отдельных слов и звуков.

К признакам испуга могут относиться:

  • нарушение сна;
  • ночные кошмары;
  • беспокойное поведение во сне;
  • чрезмерная возбудимость;
  • боязнь темноты и одиночества;
  • ребенок плачет во сне.

Постепенно страхи малыша проходят сами по себе, но бывает и так, что испуг приводит к сильным нервным расстройствам, что затормаживает полноценное развитие малыша. Поэтому к таким ситуациями нужно подходить очень серьезно.

Причины

Более взрослый малыш способен самостоятельно сказать о том, что его напугало, поэтому выявить причину стресса в таком случае проще. Во время грудного периода необходимо внимательно наблюдать за поведением ребенка. Причины испуга могут быть самыми разнообразными, так как детская психика довольна хрупка и может очень остро реагировать на любые раздражители.

Спровоцировать испуг могут следующие ситуации:

  • необоснованно строгие требования к малышу;
  • животные, особенно устрашающего вида;
  • различные стрессовые обстоятельства;
  • резкий внезапный звук или крик кого-либо из родителей;
  • природные явления, так какие как гром, гроза и т. д.

Все внезапные ситуации, которых ребенок не ожидает, могут вызвать у него сильный испуг. Особенно это касается младенцев, – все контактные с ним движения и действия осуществляют максимально осторожно и малыш должен быть к ним готов.

Как вылечить самостоятельно?

Чаще всего испуг лечат сами родители дома. Ребенка в стрессовом состоянии нужно окружить заботой и любовью. Внимание малыша можно отвлечь новой игрушкой, каким-нибудь простым развлечением или прочтением сказок.

Младенца хорошо успокаивают колыбельные, поглаживание головы. Использовать лекарственные препараты не понадобится, если создать дома благоприятную для малыша обстановку.

Есть несколько советов о том, как самостоятельно снять испуг у ребенка: 

  • можно искупать ребенка, добавив в воду отвар успокоительных трав;
  • поместить благоприятные для сна сухие травы в изголовье кровати малыша;
  • хорошо помогает чтение сказок и их анализ, благодаря которому малыш может преодолевать стресс вместе с персонажами.

Официально признанные методы

Прежде всего стоит обратиться к традиционным методам. В большинстве случаев лучше всего подходит именно официальная медицина. Для того чтобы избавить ребенка от стресса, вовсе не обязательно вести его к врачу. Методы лечения и профилактики испуга общеизвестны и довольно просты.

Врачи для лечения ребенка от испуга советуют:
  • уделять больше внимания гигиене;
  • укреплять иммунитет при помощи закаливания;
  • развивать у ребенка интерес к спорту и творчеству.

Особое внимание стоит уделить тому, как питается малыш, больше времени проводить на улице и четко соблюдать режим сна. Для поддержания психологического здоровья ребенка рекомендуется не читать ему на ночь страшных историй или сказок.

Благоприятно на преодоление испуга повлияет чувство защищенности у ребенка. Поэтому по возможности важно заранее готовить малыша к тем переменам, которые могут вызвать у него стресс. Так, к детскому саду ребенка стоит приучать постепенно, чтобы новый режим не вызвал у него нарушений в поведении.

Ни в коем случае не рекомендуется шутить над малыш из-за страхов или повторять стрессовые ситуации.

Народные методы

Важно помнить, что не всем детям по возрасту разрешено принимать травы и настои на их основе. Такие фитосредства могут вызвать тяжелые аллергические состояния, поэтому перед применением народных методов, рекомендуется консультация специалиста.

Если индивидуальных ограничений нет, – хорошо при лечении испуга у ребенка помогает народная медицина, которая вобрала в себя многовековой опыт наших предков. Популярностью пользуется травяной сбор, различные настои и своеобразные «коктейли».

Ингредиенты травяного настоя:

  • ромашка – 100 грамм;
  • крапива – 100 грамм;
  • мелисса – 50 грамм;
  • вереск – 50 грамм;
  • хмель – 50 грамм;
  • зверобой – 50 грамм;
  • горячая вода – 200 миллилитров.

Приготовление настоя:

  1. смешать все ингредиенты;
  2. залить кипятком одну чайную ложку травяного сбора;
  3. настоять 30 минут;
  4. давать сбор ребенку утром, днем и вечером по одной трети стакана.

Рецепт настоя на основе ладана:

  • одно яблоко;
  • ладан – 2-3 г.

Приготовление:

  1. я яблоке сделать отверстие и положить туда ладан;
  2. запекать яблоко в духовке в течение 30 минут;
  3. готовое яблоко поделить на две части: первую дать ребенку днем, а вторую вечером.

Особенно понравится ребенку следующий способ лечения испуга.

Ингредиенты:

  • свежее молоко – пол-литра;
  • мелисса;
  • мед – 1 ч. л.

Как готовить:

  1. довести до кипения молоко;
  2. дать ему покипеть с мелиссой 1-2 минуты;
  3. дождаться, пока настой остынет и положить туда мед;
  4. ребенок должен пить отвар при приеме пищи по 100 мл. за раз.

Молитва и заговор

Существует традиция лечения испуга у малыша при помощи молитв и заговоров. Провести этот обряд можно в домашних условиях, ничего сложного в нем нет.

Ребенка нужно посадить на стул посреди комнаты, встать у него за спиной и в точности произнести следующую молитву: «Испуг-испуг, уходи из головы, уходи из рук и ног, выходи из глаз, плеч, живота! Убирайся из жилок, прожилок, суставов! Уходи-проходи из всего тела раба Божьего (нужно назвать имя ребенка). Испужище, с глазищами темными, в рабе (имя) тебе не быть, Головы ему не морочить, мысли не затуманивать! Выйди, колючий, болючий, от черного глаза, от дурного часа. Проходи от (имя) крещеного, молитвенного да причащенного! Аминь!».

Ритуал нужно проводить ежедневно в течение недели, обязательно до полудня. Молитва произносится один раз. После проведения обряда, ребенка нужно искупать в ванне, чтобы снять с него весь негатив и очистить энергетику.

Заговор на воске является сильнейшим в лечении испуга. Обычно он проводится после рождения. Совершать обряд могут только родственники ребенка. Важно знать, что заговор не читают в воскресные дни и во время православных или других религиозных праздников.

Что понадобится:
  • воск;
  • глубокая тарелка;
  • холодная вода.

Проведение ритуала:

  1. взять ребенка на руки и встать вблизи порога. Личико младенца должно быть обращено к выходу из жилища;
  2. растопить материал в тарелке, таз с водой поднять над головой малыша;
  3. прочитать молитву «Отче наш»;
  4. выливая воск в жидкость читать заговор от испуга: «Ох, вы страсти да напасти. От раба Божьего (имя) выливайтесь да выходите, в головушке буйной, в волосах густых, в сердечке смелом, в теле белом, в ногах да руках, в крови да очах. Не сидите, а прочь уходите! Не я испуг выливать буду, а Богородица-Мать. С нею ангелы и архангелы, да святые хранители, да все воинство небесное. Аминь!».

После процедуры воск изобразит фигуры с неровностями. Они будут означать то, что весь негатив и боязнь ребенка были вобраны в материал. Проводить обряд стоит до тех пор, пока при отливе воск не будет без каких-либо повреждений.

Молитвы и заговоры от испуга официально не приняты в православной или другой религиозной традиции, однако в этом нет ничего страшного и неправильного.

Не стоит стесняться прибегать к таким методам лечения испуга, так как в борьбе за здоровье малыша все средства хороши. Будет намного лучше, если заговор или молитву прочтут родственники малыша люди по женской линии.

Заговор от испуга ребенка лучше всего произвести сразу после рождение малыша, тогда он будет избавлен от страха и чувства неуверенности на всю жизнь.

Видео по теме

Как снять испуг у ребенка самостоятельно при помощи магии:

В лечении стресса у ребенка эффективна как традиционная, так и народная медицина. Популярностью пользуются молитвы, заговоры и проведение обрядов от испуга. Но важно помнить, что главное – создать в доме благоприятную для малыша атмосферу, и тогда риск того, что ребенок переживет стрессовую ситуацию с негативными последствиями для психики, будет сведен к минимуму.

Как снять сглаз и испуг с ребенка?

Дети — очень чувствительны к зависти и неприязни окружающих. Бывает, что испуг может сильно повлиять на самочувствие ребенка. Дети могут постоянно плакать, капризничать, плохо спать… Как избавить ребенка от испуга? Об этом наш материал.

Молитва для взрослых людей и для взрослого ребенка

Вылечить от испуга подростка намного проще, чем малыша. Чаще всего в таких случаях стоит прочитать молитву. Однако она поможет только крещеным детям. Чтобы молитва подействовала, родители должны свято верить в нее. 

Испуганный ребенок должен сесть на стул посреди комнаты. Человеку, который будет читать молитву, надобно стать за его спиной. 

«Испуг-испуг, уходи из головы, уходи из рук и ног, выходи из глаз, плеч, живота! Убирайся из жилок, прожилок, суставов! Уходи-проходи из всего тела раба Божьего (имя). Испужище, с глазищами темными, в рабе (имя) тебе не быть, головы ему не морочить, мысли не затуманивать! Выйди колючий, болючий, от черного глаза, от дурного часа. Проходи от (имя) крещеного, молитвенного да причащенного! Аминь!»

Обряд нужно проводить ежедневно до полного выздоровления. После молитвы ребенок должен умыться. 

Больше по теме: Что категорически нельзя выбрасывать из дома

Молитва от испуга для маленького ребенка

Эта молитва рекомендована для детей, которые еще не научились говорить. Ее нужно читать матери или бабушке на протяжении трех дней в утреннее, обеденное и вечернее время. Возьмите кроху на руки и проговорите:

«Выйди, недруг, сатана, испуг из рабы Божьей/раба Божьего (имя). Из тела и головы! По костям тебе больше не ходить, по суставам не бродить, в голове не сидеть, в теле не быть! Иди, испуг младенческий на болота, на низины, где солнце не всходит, все темно и люди не ходят. Не я тебя высылаю-выгоняю, а Господь Бог наш! Повелевает Он тебе уходить прочь и жизнь не портить. Аминь!»

Больше по теме: Какие вещи нельзя хранить дома

Заговор на воду для взрослых детей

Для заговора от испуга нужно сначала сходить в церковь и купить там святую воду. Ритуал нужно проводить на убывающую луну. После двенадцати часов ночи поставьте на стол зажженные церковные свечи и блюдце со святой водой. Пристально глядя на огонь, нужно попросить у Бога выздоровления для ребенка. 

«На воду слово сильное говорю, от боязней да страхов, от неприязней да кошмаров ее заклинаю, смелость себе в помощь призываю. Пусть душенька моя не мучается, а тревога из нее прочь улетучивается! Святая водица, помогай исцелиться, смелостью да отвагой позволь мне напиться! Аминь. Аминь. Аминь»

Заговор нужно читать несколько раз, чем больше, тем лучше. После прочтения свечи нужно потушить. Огарки вынести на перекресток дороги и оставить там. Заговоренной водой нужно умыть ребенка и дать ему ее пить. Данный обряд поможет не только избавиться от испуга, но и снимет сглаз.

Больше по теме: Как избавиться от хлама в доме

Больше о влиянии примет и заговоров на жизнь вы узнаете из проекта «Сліпа», основанного на реальных событиях. 

Читайте нас также в Viber и Telegram СТБ

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

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

PCEtLSAvNTgzMDI4NDQvU0xEU19TVEJfY29udGVudF9iYW5uZXIgLS0+DQo8ZGl2IGlkPSdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcgc3R5bGU9J21hcmdpbjogMCBhdXRvO2hlaWdodDo0MDBweDsgd2lkdGg6NTgwcHg7Jz4NCjxzY3JpcHQ+DQpnb29nbGV0YWcuY21kLnB1c2goZnVuY3Rpb24oKSB7IGdvb2dsZXRhZy5kaXNwbGF5KCdkaXYtZ3B0LWFkLTE0ODI0ODU5ODcxNzQtMCcpOyB9KTsNCjwvc2NyaXB0Pg0KPC9kaXY+

Детские тики — диагностика, лечение.

Интервью с детским неврологом, к.м.н. Новиковой Еленой Борисовной

Как проявляются тики у ребёнка?

Тики – это непроизвольно возникающие, повторяющиеся,  навязчивые движения или звуки, которые могут возникать при волнении ребёнка. Их характерная черта – навязчивое повторение. Иногда они могут частично контролироваться, то есть при определённых обстоятельствах ребёнок может их сдерживать, а при волнении они опять усиливаются.

Виды тиков – подёргивание глаза, моргание, гримасы, навязчивые повороты головы в разные стороны.  

Это могут быть движения, повторяющие привычные действия. Например, малыш   поправляет воротник или  шапку. И сначала их так и воспринимают, как совершенно естественные,  соответствующие ситуации. Но с течением времени  родители замечают, что эти движения выходят за рамки логически обусловленных действий и носят необычный повторяющийся характер.

Возможны навязчивые движения, которые носят характер ритуалов.   То есть ребёнок, лишь совершив их, успокаивается, снова хорошо себя чувствует и может дальше нормально существовать.

А что такое звуковые тики?

Звуковые тики могут проявляться по-разному, например, в форме навязчивого подкашливания. К примеру, ребёнок долго болел вирусной инфекцией, кашлял. И, вроде бы по анализам, по самочувствию  он уже выздоровел, а постоянный кашель тик — навязчивое желание прочистить горло, симптом,  который  закрепился после перенесенной болезни.

Как ещё могут проявляться звуковые тики? Имитировать лай собаки, тянуть какие-то гласные,  издавать короткий писк на высокой ноте. 

Человек, который        издаёт звуковые тики, не может их сдерживать. Их сложнее сдержать, чем двигательные, и лечатся они труднее. Если пациент их не сделает, он испытывает сильное беспокойство, пока не издаст этот звук.

В каком возрасте чаще проявляются детские тики?

Чаще детские тики начинаются в возрасте около 6 лет. Это классический возраст для их дебюта. Но иногда это случается и раньше. В моей практике были случаи начала тиков в 2 года и даже ранее, когда тик развился у 8-месячного ребёнка, у которого в семье тоже были случаи тиков.

Вообще начало учёбы в школе это всегда проблема для ребёнка. Дети сейчас  идут в школу с 6 лет, а это период первого гормонального кризиса, который происходит у ребёнка. Дети  физиологически не очень устойчивы в этот момент, а на них накладывается дополнительно новая школьная нагрузка. Поэтому многие заболевания, не только тики, манифестируют в 6-7 лет, с началом обучения в школе.

Каковы причины возникновения тиков? Правда, что это реакция на испуг?

Чаще выявляются причины наследственного характера, когда в семье есть тики, у папы или у мамы.  На фоне такой повышенной готовности триггером – пусковым механизмом тика —  может выступить испуг, стресс.  Провоцировать их появление могут трудности в школе,  длительные нагрузки, эмоциональное напряжение,  которые накапливаются.  Например, проблемы в отношениях  с воспитательницей или детьми в детском саду — это тоже хронический стресс для малыша. Нередко на фоне имеющейся предрасположенности тики развиваются после перенесенного инфекционного заболевания — ОРВИ.  Иногда тик начинается без очевидных причин, как бы на ровном месте.  Чаще страдают тиками мальчики.

Точного механизма развития тика пока не установлено. Одна из гипотез – нарушение обмена нейромедиаторов – веществ, передающих информацию от одной  нервной клетки к другой. Из-за этого нарушается слаженная работа некоторых подкорковых образований головного мозга, которые отвечают за возникновение насильственных движений.

Что делать родителям, заметившим у ребёнка тики?

Родители, заметив у ребёнка навязчивые движения или звуки, сами обращаются с ним к неврологу. Потому что, хотя тики не угрожают жизни, но они мешают социализации детей, вызывают насмешки. Выраженные тики просто мешают человеку учиться. Он не может сосредоточиться на занятиях, у него всё время происходят какие-то движения.

Как происходит обследование и лечение тика у детей?

Лечением тика занимаются детские неврологи, а в некоторых случаях и психиатры. Это касается тяжёлых тиков,  причины которых лежат в плоскости пограничной психиатрической патологии.

Но всё же начинать обследование и лечение  детей с тиками нужно с консультации детского невролога.  Поскольку любые навязчивые движения могут быть проявлением не только тиков, но и различных других неврологических заболеваний, связанных с поражением некоторых отделов головного мозга, отвечающих за двигательную активность.

Диагностика.

Врач подробно расспросит ребёнка и его родителей, оценит неврологический статус. Порой данных анамнеза и неврологического осмотра оказывается достаточно для постановки диагноза. Но если у  врача возникнут какие-то вопросы,  он назначит дополнительные исследования – электроэнцефалографию, магнитно-резонансную томографию.

Лечение.

В зависимости от выраженности и характера тиков, результатов диагностики, невролог назначает лечение, в первую очередь, медикаментозное.  Подбор препаратов  осуществляет врач, исходя из индивидуальной ситуации каждого пациента. Лечение детских тиков — это довольно длительный процесс. Даже если симптомы ушли быстро, нужно провести полный курс терапии.  Это может быть месяц, может быть три, может быть год.

Врач даст рекомендации по режиму, в том числе сна и отдыха, по организации досуга ребёнка, посоветует, какими видами спорта ему лучше заниматься. Это всё важно для успешности лечения.

Ребёнок должен оставаться под наблюдением невролога достаточно долго. Поскольку есть период ремиссии – временного выздоровления, когда симптомы уходят. Но ремиссия может сменяться временными обострениями, когда тики возвращаются, и это требует назначения или коррекции терапии.

Стоит ли надеяться, что тик пройдёт сам?

Это бывает иногда в лёгких случаях тиков.  Если у ребёнка отмечаются какие-то единичные тики —  пару раз моргнул или шмыгнул носом, это не повод проводить массивную терапию, стремясь достичь полного прекращения всех проявлений. Если тики мешают жить, мешают учиться, нужно  лечить. Если это редкие остаточные  единичные проявления, лечение может быть минимальным, или вовсе не требуется.  

Доверьте принятие решения о необходимости лечения детскому неврологу, который учтёт особенности каждого конкретного пациента.

Насколько эффективно лечение тиков?

Бывает по-разному. Изредка встречаются тяжёлые устойчивые формы тиков, требующие применения  сильных препаратов.  Чаще  чередуются периоды ремиссии (выздоровления)  и обострения тиков. Держать ситуацию под контролем которые помогает детский невролог.  Порой дети перерастают болезнь, их нервная система созревает, и тики становятся редкими или вовсе уходят.

Большое спасибо за интервью, Елена Борисовна!

записаться на консультацию

Помогите пожалуйста!!!! | Блог Koolinar.ru

Ответить

Оля! Я не знаю, как ты отнесёшься к тому, что я напишу, хотя я и ненабожная, но, думается мне, что такая проблема может решиться у простой обычной бабушки, занимающейся «выливанием испуга», знаю это со слов моей мамы, что она, будучи маленьким ребёнком, была сильно испугана, и ей помогла бабушка-знахарка в селе, которая практиковала разные обряды, помогающие людям жить и не болеть. Насчет перестановки кроватки- так это правильно, надо определить её правильное положение. И ещё. Когда моим детям было плохо(болели, капризничали), то я их не спускала с рук в буквальном смысле, носила и прижимала к себе столько, сколько они просили, понимая всегда, что до 20 лет я их носить на руках не буду. Результат налицо-дети хорошие, ласковые, домашние. Я понимаю, что ты испробовала всё, но может тебе девочки наши подскажут какие-то действия. Дитя до трех, по-моему,лет связан незримой пуповиной с матерью,поэтому делай всё (пока), что захочет малышка, может тебе удастся как-то ей психологически помочь,уравновесить её состояние. Я, конечно, не детский психолог, но написала тебе, как поступила бы я. Может,я и ошибаюсь в чём, пусть меня поправят, но то что помощь тут нужна дитю, это факт, если она так сложно спит. Ведь она не набирает часов для отдыха — страдает сама, а так же и вся семья. Не знаю, что написать, просто поддержать тебя хотелось и сказать, что когда-нибудь, будем надеяться, у твоей дочки и у тебя всё будет хорошо.

Ответить

Молитвы и заговоры от испуга у детей Заговор от сильного испуга Возьмите яйцо, снесенное черной курицей, две церковные свечи, ношеный головной женский платок. На убывающей луне в полдень посадите ребенка удобно на пороге лицом к входной двери. Голову покройте ему платком. В руки дайте по свечке, зажженной спичками (не зажигалкой). В правую руку вы возьмите яйцо и по часовой стрелке катайте его по голове, читая заговор столько раз, сколько полных лет вашему ребенку): «Матушка небесная царица, стань мне, рабе твоей, в помощь. Помоги избавить (сына/дочь) моего-ю (имя), рожденного, крещеного, молитвенного, от недуга-испуга, от болезни-страха. Катаю, катаю, в куриный плод испуг выкатываю, за порог выталкиваю, в землю закапываю. Не станет (имя) ночи бояться, дня белого пугаться, будет мой (сынок/дочка) — здоровый ребенок. Спасибо тебе, матушка небесная царица, позволь тебе за помощь в ножки поклониться». Поклонитесь. После последнего раза свечи потушить, яйцо завязать в платок на узел, который закопать глубоко в землю. Следите, чтобы яйцо не треснуло, а главное, чтоб не выпало из рук. Провести ритуал трижды. После каждого чтения брызгайте ребенка святой водой, а также то место, где он спит. На подушке вышить небольшой крестик (без перекладины) по центру. Через неделю идите с ребенком в церковь, чтобы ребенок сам поставил свечи за свое здравие. Как снять сильный испуг Посадите человека, который испытал сильный испуг лицом к закату солнца, встаньте за его спиной, положите свои ладони ему на темя и говорите: «Вечерняя зарница, красная девица, ты ко сну Солнце провожаешь, ты его усыпляешь. Успокой и сними испуг с рабы Божьей (имя). Как заря с неба сходит, Так и ты, испуг, сойди с рабы Божьей (имя). Как заря с неба сходит, Так и ты испуг, сойди с рабы Божьей (имя). Во имя Отца и Сына и Святого Духа. Ныне и присно и во веки веков. Аминь». Заговор от сглазу: В стакан налейте воды на три четверти, опустите в стакан 3 чистые ложки, любые – можно чайные. Каждой ложкой по очереди помешайте воду, зачерпните, поднимите ложку широкой частью вверх, чтобы вода по черенку стекала в стакан (все это надо проделать чистыми руками), как бы обмывая ложку, при этом приговаривайте: «Как не урочится ложечка, так не урочится … (имя)». Когда сольете воду с трех ложек и три раза произнесете слова заговора, возьмите стакан левой рукой, наливайте воду в правую руку, умойте свое лицо или лицо ребенка, если вы с него снимаете порчу. Можно попить этой воды три глотка или дать попить ребенку. Оля, смотрю, что блог наверху, даю тебе пару текстов заговора, ну а пользоваться ими или нет, право каждого. В инете нашла много статей по теме. Можно найти и медицинские сайты, где в режиме он-лайн идут консультации врачей на заданные темы. И на детско-мамочкиных форумах ,наверняка что-то есть. Не болейте!

Беспокойство и страх у детей

Родители учат своих детей бояться и опасаться определенных опасностей, таких как пожар или переход через дорогу. В этих случаях беспокойство может быть полезно, потому что оно помогает защитить ребенка от вреда. Однако дети могут бояться ситуаций или предметов, которые взрослые не считают опасными.

Источники страха могут измениться по мере взросления ребенка. Например, страх темноты или монстров под кроватью может уступить место страху кражи со взломом или насилия.Неэффективные тактики включают в себя дразнение ребенка за то, что он боится, или принуждение его противостоять пугающим ситуациям.

Помогите своему ребенку справиться со страхом, серьезно относясь к его чувствам, побуждая его говорить о своих тревогах, рассказывая ему факты и давая ему возможность противостоять своим страхам в своем собственном темпе и при вашей поддержке.

Испуганный ребенок

Некоторые дети более напуганы, чем другие. Способствующие факторы могут включать:

  • Генетическая предрасположенность — некоторые дети, как правило, более чувствительны и эмоциональны по своему характеру
  • По крайней мере, один тревожный родитель — дети учатся вести себя, наблюдая за своими родителями
  • Чрезмерная опека — более вероятно наличие ребенка-иждивенца чувствовать себя беспомощным, и это может привести к генерализованной тревоге.
  • Стрессовые события, такие как разлука с родителями, травма или пребывание в больнице.

Общие страхи перед младенцами

Когда ребенку исполняется шесть или семь месяцев, у него формируется сильная привязанность к своим родителям или опекунам. Разлука со своими «особенными людьми», даже на короткое время, может вызвать сильное беспокойство и много слез. Точно так же многие младенцы настолько предпочитают эксклюзивную компанию своих особенных людей, что на какое-то время у них возникает страх перед незнакомцами. Младенцы со временем вырастают из этой фазы.

Предложения, которые помогут вашему ребенку справиться с тревогой разлуки и страхом перед посторонними, включают:

  • Если возможно, дома, если ваш ребенок расстраивается, когда вы уходите, берите его с собой из комнаты в комнату или разговаривайте с ним, когда вас нет дома. зрения.
  • Скажите ребенку, когда вы выходите из комнаты (или выходите), и объявите о своем прибытии, когда вернетесь. Это помогает им доверять вам.
  • Позвольте вашему ребенку познакомиться с новыми людьми, не вставая с ваших колен. Дайте им понять, что вы знаете, что с новым человеком все в порядке.
  • Если ваш ребенок беспокоится, успокойте его спокойным и уверенным выражением лица.
  • Если вы оставите ребенка «плакать», это только усугубит его беспокойство.

Общие страхи для малышей

Дети в возрасте от двух до трех лет только начинают учиться справляться со своими сильными чувствами, такими как гнев.Малыши часто боятся, что их переполнят сильные эмоции.

Дети младшего возраста плохо понимают размер и могут испытывать, казалось бы, иррациональные страхи, например, упасть в сливное отверстие или унитаз.

Рекомендации по оказанию помощи вашему малышу включают:

  • Поощряйте вашего ребенка рассказывать о своих страхах и тревогах.
  • Помните, что страхи, подобные падению в пробку, кажутся ребенку искренними, потому что маленькие дети еще не понимают размер и пространство.
  • Не заставляйте ребенка противостоять объекту страха, потому что это может усугубить ситуацию. Помогите им медленно привыкнуть к этому.
  • Примите тот факт, что вам, возможно, придется на время помочь ребенку избежать опасного объекта.

Общие страхи детей младшего школьного возраста

По мере того, как ребенок узнает больше об окружающем мире, список вещей, которых он боится, имеет тенденцию к увеличению. Некоторые опасения реальны, а некоторые — воображаемы. Общие страхи включают страх темноты, кражи со взломом, войны, смерти, разлуки или развода своих родителей и сверхъестественных существ (таких как призраки и монстры).

Рекомендации по оказанию помощи вашему ребенку:

  • Сообщите ребенку, что вы серьезно относитесь к его страхам.
  • Дайте вашему ребенку правдивую информацию на такие темы, как смерть или война, и дайте ему знать, что вы готовы ответить на любые вопросы.
  • Поощряйте ребенка противостоять объекту его страха, например собаке, шаг за шагом в своем собственном темпе. Например, можно начать с картинок, а затем попробовать привязать очень маленькую нежную собаку, чтобы ребенок сам решал, насколько близко подойти.
  • Позвольте ребенку контролировать ситуацию. Например, если они боятся злоумышленников, сделайте закрывание и запирание окна спальни одной из своих ночных обязанностей.
  • Повседневные распорядки и ритуалы дают ребенку чувство стабильности и защищенности и могут уменьшить общее беспокойство.

Страх темноты

Многие дети боятся темноты. Малыш или дошкольник склонны бояться незнакомых вещей, которые они не понимают или не могут контролировать. Их активное воображение и их неспособность всегда различать реальность и фантазию означают, что они могут верить, что монстры находятся под кроватью или в шкафу, ожидая, чтобы прыгнуть, как только погаснет свет.

Если не принять меры, страх ребенка перед темнотой может сохраняться и продолжать нарушать его распорядок дня и сон. Есть много способов, с помощью которых родители могут помочь своему ребенку преодолеть страх темноты.

Помощь ребенку, который боится темноты

Как и в случае с другими страхами, важно с сочувствием и пониманием справиться со страхом ребенка перед темнотой. Не высмеивайте и не игнорируйте чувства вашего ребенка, не расстраивайтесь и не злитесь. Первый шаг к тому, чтобы помочь вашему ребенку преодолеть иррациональный страх, — это принять его чувства как настоящие и чутко на них ответить.

Предложения включают:

  • Попросите их рассказать вам о своих страхах и о том, что именно их пугает.
  • Покажите своему ребенку, что вы понимаете его страхи, но не обязательно разделяете их.
  • Убедите их, что они в безопасности; объясните, что монстры не существуют.
  • Не пытайтесь успокоить ребенка, заглянув в шкаф или под кровать, так как это может навести ребенка на мысль о том, что, по вашему мнению, там могут быть монстры.
  • Если ваш ребенок боится темноты из-за возможности проникновения злоумышленников, может помочь показать ему меры безопасности в доме, такие как замки.Однако никогда не блокируйте тупик, пока люди находятся внутри дома, так как это может заблокировать выход в случае пожара или другой чрезвычайной ситуации.
  • Попросите ребенка посоветовать, что поможет ему чувствовать себя в большей безопасности. Сами предлагайте предложения. Возможно, им стало бы легче, если бы они взяли в постель специальную игрушку или одеяло.
  • Узнайте, не является ли их страх темноты результатом других забот. Например, некоторые дети могут бояться разлуки или смерти своих родителей, и это беспокойство усиливается, когда они остаются одни в темноте.Честно поговорите с ребенком о таких проблемах.

Общие советы по поводу страха темноты

Практические способы справиться со страхом вашего ребенка перед темнотой включают:

  • Установите распорядок отхода ко сну, который ваш ребенок находит расслабляющим и приятным. Предсказуемый распорядок отхода ко сну помогает снизить тревожность.
  • Поставьте ночник в комнату ребенка или пусть свет из коридора или другого ближайшего источника проникает в его комнату.
  • Страх ребенка имеет тенденцию уменьшаться, если он чувствует, что имеет некоторый контроль над ситуацией.Например, поставьте лампу у кровати, чтобы они могли сами включить свет. Используйте лампочку малой мощности.
  • Убедитесь, что их привычки смотреть телевизор и материалы для чтения соответствуют их возрасту. Новостные кадры, фильмы или страшные книги могут легко напугать ребенка.
  • Осмотритесь ночью в их комнате и попытайтесь увидеть вещи с их точки зрения. Есть ли картина или игрушка, которые могут отбрасывать тень или выглядеть жутко в полумраке?
  • Регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса.Убедитесь, что ваш ребенок много двигается в течение дня.
  • Не придавайте особого значения страху вашего ребенка перед ними или другими людьми, иначе они будут беспокоиться об этом больше.
  • Не смейтесь и не умаляйте их страха.
  • Есть много книг по управлению детскими страхами, как для родителей, так и для ребенка.
  • Поддерживать позитивное поведение. Позвольте вашему ребенку делать небольшие шаги к преодолению своего страха и хвалите его за каждое достижение.Каждый раз, когда они делают шаг, например, не выпрыгивают из постели в ту минуту, когда вы их укладываете, награждайте их. Малыши хорошо реагируют на простые системы вознаграждения, такие как наклейки или марки на настенной диаграмме.

Профессиональная помощь детям от страха и беспокойства

Иногда ребенок настолько напуган, что мешает его повседневной жизни и играм. Обратитесь за профессиональной помощью, если считаете, что ваш ребенок особенно обременен страхами или фобиями. Детей можно научить управлять своим беспокойством, а родители могут научиться стратегиям помощи.

Где получить помощь

  • Ваш врач
  • Медсестра по охране здоровья матери и ребенка
  • Детский психолог
  • Телефон доверия для детей Тел. 1800 55 1800
  • Родительская линия Тел. 132 289
  • Tweddle Служба здоровья детей и семьи Тел. (03) 9689 1577

Что следует помнить

  • Иногда дети боятся ситуаций или предметов, которые взрослые не считают опасными.
  • Высмеивание ребенка или принуждение его противостоять страху только усугубят ситуацию.
  • Вы можете помочь своему ребенку, если серьезно отнесетесь к его страхам и побудите его рассказать о своих чувствах.

Беспокойство и страх у детей

Родители учат своих детей бояться и опасаться определенных опасностей, таких как пожар или переход через дорогу. В этих случаях беспокойство может быть полезно, потому что оно помогает защитить ребенка от вреда. Однако дети могут бояться ситуаций или предметов, которые взрослые не считают опасными.

Источники страха могут измениться по мере взросления ребенка.Например, страх темноты или монстров под кроватью может уступить место страху кражи со взломом или насилия. Неэффективные тактики включают в себя дразнение ребенка за то, что он боится, или принуждение его противостоять пугающим ситуациям.

Помогите своему ребенку справиться со страхом, серьезно относясь к его чувствам, побуждая его говорить о своих тревогах, рассказывая ему факты и давая ему возможность противостоять своим страхам в своем собственном темпе и при вашей поддержке.

Испуганный ребенок

Некоторые дети более напуганы, чем другие.Способствующие факторы могут включать:

  • Генетическая предрасположенность — некоторые дети, как правило, более чувствительны и эмоциональны по своему характеру
  • По крайней мере, один тревожный родитель — дети учатся вести себя, наблюдая за своими родителями
  • Чрезмерная опека — более вероятно наличие ребенка-иждивенца чувствовать себя беспомощным, и это может привести к генерализованной тревоге.
  • Стрессовые события, такие как разлука с родителями, травма или пребывание в больнице.

Общие страхи перед младенцами

Когда ребенку исполняется шесть или семь месяцев, у него формируется сильная привязанность к своим родителям или опекунам.Разлука со своими «особенными людьми», даже на короткое время, может вызвать сильное беспокойство и много слез. Точно так же многие младенцы настолько предпочитают эксклюзивную компанию своих особенных людей, что на какое-то время у них возникает страх перед незнакомцами. Младенцы со временем вырастают из этой фазы.

Предложения, которые помогут вашему ребенку справиться с тревогой разлуки и страхом перед посторонними, включают:

  • Если возможно, дома, если ваш ребенок расстраивается, когда вы уходите, берите его с собой из комнаты в комнату или разговаривайте с ним, когда вас нет дома. зрения.
  • Скажите ребенку, когда вы выходите из комнаты (или выходите), и объявите о своем прибытии, когда вернетесь. Это помогает им доверять вам.
  • Позвольте вашему ребенку познакомиться с новыми людьми, не вставая с ваших колен. Дайте им понять, что вы знаете, что с новым человеком все в порядке.
  • Если ваш ребенок беспокоится, успокойте его спокойным и уверенным выражением лица.
  • Если вы оставите ребенка «плакать», это только усугубит его беспокойство.

Общие страхи для малышей

Дети в возрасте от двух до трех лет только начинают учиться справляться со своими сильными чувствами, такими как гнев.Малыши часто боятся, что их переполнят сильные эмоции.

Дети младшего возраста плохо понимают размер и могут испытывать, казалось бы, иррациональные страхи, например, упасть в сливное отверстие или унитаз.

Рекомендации по оказанию помощи вашему малышу включают:

  • Поощряйте вашего ребенка рассказывать о своих страхах и тревогах.
  • Помните, что страхи, подобные падению в пробку, кажутся ребенку искренними, потому что маленькие дети еще не понимают размер и пространство.
  • Не заставляйте ребенка противостоять объекту страха, потому что это может усугубить ситуацию. Помогите им медленно привыкнуть к этому.
  • Примите тот факт, что вам, возможно, придется на время помочь ребенку избежать опасного объекта.

Общие страхи детей младшего школьного возраста

По мере того, как ребенок узнает больше об окружающем мире, список вещей, которых он боится, имеет тенденцию к увеличению. Некоторые опасения реальны, а некоторые — воображаемы. Общие страхи включают страх темноты, кражи со взломом, войны, смерти, разлуки или развода своих родителей и сверхъестественных существ (таких как призраки и монстры).

Рекомендации по оказанию помощи вашему ребенку:

  • Сообщите ребенку, что вы серьезно относитесь к его страхам.
  • Дайте вашему ребенку правдивую информацию на такие темы, как смерть или война, и дайте ему знать, что вы готовы ответить на любые вопросы.
  • Поощряйте ребенка противостоять объекту его страха, например собаке, шаг за шагом в своем собственном темпе. Например, можно начать с картинок, а затем попробовать привязать очень маленькую нежную собаку, чтобы ребенок сам решал, насколько близко подойти.
  • Позвольте ребенку контролировать ситуацию. Например, если они боятся злоумышленников, сделайте закрывание и запирание окна спальни одной из своих ночных обязанностей.
  • Повседневные распорядки и ритуалы дают ребенку чувство стабильности и защищенности и могут уменьшить общее беспокойство.

Страх темноты

Многие дети боятся темноты. Малыш или дошкольник склонны бояться незнакомых вещей, которые они не понимают или не могут контролировать. Их активное воображение и их неспособность всегда различать реальность и фантазию означают, что они могут верить, что монстры находятся под кроватью или в шкафу, ожидая, чтобы прыгнуть, как только погаснет свет.

Если не принять меры, страх ребенка перед темнотой может сохраняться и продолжать нарушать его распорядок дня и сон. Есть много способов, с помощью которых родители могут помочь своему ребенку преодолеть страх темноты.

Помощь ребенку, который боится темноты

Как и в случае с другими страхами, важно с сочувствием и пониманием справиться со страхом ребенка перед темнотой. Не высмеивайте и не игнорируйте чувства вашего ребенка, не расстраивайтесь и не злитесь. Первый шаг к тому, чтобы помочь вашему ребенку преодолеть иррациональный страх, — это принять его чувства как настоящие и чутко на них ответить.

Предложения включают:

  • Попросите их рассказать вам о своих страхах и о том, что именно их пугает.
  • Покажите своему ребенку, что вы понимаете его страхи, но не обязательно разделяете их.
  • Убедите их, что они в безопасности; объясните, что монстры не существуют.
  • Не пытайтесь успокоить ребенка, заглянув в шкаф или под кровать, так как это может навести ребенка на мысль о том, что, по вашему мнению, там могут быть монстры.
  • Если ваш ребенок боится темноты из-за возможности проникновения злоумышленников, может помочь показать ему меры безопасности в доме, такие как замки.Однако никогда не блокируйте тупик, пока люди находятся внутри дома, так как это может заблокировать выход в случае пожара или другой чрезвычайной ситуации.
  • Попросите ребенка посоветовать, что поможет ему чувствовать себя в большей безопасности. Сами предлагайте предложения. Возможно, им стало бы легче, если бы они взяли в постель специальную игрушку или одеяло.
  • Узнайте, не является ли их страх темноты результатом других забот. Например, некоторые дети могут бояться разлуки или смерти своих родителей, и это беспокойство усиливается, когда они остаются одни в темноте.Честно поговорите с ребенком о таких проблемах.

Общие советы по поводу страха темноты

Практические способы справиться со страхом вашего ребенка перед темнотой включают:

  • Установите распорядок отхода ко сну, который ваш ребенок находит расслабляющим и приятным. Предсказуемый распорядок отхода ко сну помогает снизить тревожность.
  • Поставьте ночник в комнату ребенка или пусть свет из коридора или другого ближайшего источника проникает в его комнату.
  • Страх ребенка имеет тенденцию уменьшаться, если он чувствует, что имеет некоторый контроль над ситуацией.Например, поставьте лампу у кровати, чтобы они могли сами включить свет. Используйте лампочку малой мощности.
  • Убедитесь, что их привычки смотреть телевизор и материалы для чтения соответствуют их возрасту. Новостные кадры, фильмы или страшные книги могут легко напугать ребенка.
  • Осмотритесь ночью в их комнате и попытайтесь увидеть вещи с их точки зрения. Есть ли картина или игрушка, которые могут отбрасывать тень или выглядеть жутко в полумраке?
  • Регулярные упражнения помогают снизить уровень стресса.Убедитесь, что ваш ребенок много двигается в течение дня.
  • Не придавайте особого значения страху вашего ребенка перед ними или другими людьми, иначе они будут беспокоиться об этом больше.
  • Не смейтесь и не умаляйте их страха.
  • Есть много книг по управлению детскими страхами, как для родителей, так и для ребенка.
  • Поддерживать позитивное поведение. Позвольте вашему ребенку делать небольшие шаги к преодолению своего страха и хвалите его за каждое достижение.Каждый раз, когда они делают шаг, например, не выпрыгивают из постели в ту минуту, когда вы их укладываете, награждайте их. Малыши хорошо реагируют на простые системы вознаграждения, такие как наклейки или марки на настенной диаграмме.

Профессиональная помощь детям от страха и беспокойства

Иногда ребенок настолько напуган, что мешает его повседневной жизни и играм. Обратитесь за профессиональной помощью, если считаете, что ваш ребенок особенно обременен страхами или фобиями. Детей можно научить управлять своим беспокойством, а родители могут научиться стратегиям помощи.

Где получить помощь

  • Ваш врач
  • Медсестра по охране здоровья матери и ребенка
  • Детский психолог
  • Телефон доверия для детей Тел. 1800 55 1800
  • Родительская линия Тел. 132 289
  • Tweddle Служба здоровья детей и семьи Тел. (03) 9689 1577

Что следует помнить

  • Иногда дети боятся ситуаций или предметов, которые взрослые не считают опасными.
  • Высмеивание ребенка или принуждение его противостоять страху только усугубят ситуацию.
  • Вы можете помочь своему ребенку, если серьезно отнесетесь к его страхам и побудите его рассказать о своих чувствах.

Как помочь ребенку преодолеть страх | Разобрался

Страхи — это нормальная часть детства, как и умение управлять ими. Иногда дети боятся воображаемых вещей, например монстров. Но часто страхи связаны с тем, что происходит в их жизни. Например, во время пандемии COVID дети могут беспокоиться о том, что их родители заболеют.

Научиться справляться со страхом не всегда легко.Это особенно тяжело для некоторых детей, которые учатся и думают иначе. У них могут быть проблемы с обработкой информации и сдерживанием эмоций.

Вы можете многое сделать, чтобы помочь своему ребенку справиться со страхами. Вот несколько вещей, которые стоит попробовать.

Как реагировать на страхи вашего ребенка

PDF

Поделиться Как реагировать на страхи вашего ребенка

  • Facebook
  • Твиттер
  • Pinterest
  • Электронное письмо
  • Копировать ссылку
  • Текстовое сообщение
  • Скоро в Google Классе

Иногда, пытаясь помочь нашим детям, мы говорим что-то вроде «Нечего бояться» или «Не беспокойся об этом.«Это не заставит вашего ребенка меньше бояться. Вместо этого он может послать сообщение о том, что, как вы ожидаете, ваш ребенок «преодолеет это». Или вы не верите, что ваш ребенок действительно напуган.

Если вы не относитесь к страхам всерьез, ваш ребенок может почувствовать, что бояться — нехорошо или говорить с вами об этом.

Помогите найти способы поговорить об этом.

Не у всех детей есть слова, чтобы объяснить, чего они боятся. Задайте конкретные вопросы, чтобы помочь ребенку объяснить это.Например, если ваш ребенок цепляется за вас и не хочет быть вдали от вас, вы можете сказать: «Что вас пугает в том, что меня нет рядом?» «Вы беспокоитесь обо мне или беспокоитесь о себе?» «Как вы думаете, что произойдет?»

Получив дополнительную информацию, опишите ее и подтвердите, что все правильно. Можно сказать: «Похоже, ты беспокоишься, когда не можешь быть со мной. Вы говорите мне, что боитесь, что со мной случится что-то плохое, когда я буду далеко от вас. Я слышу по твоему голосу, что ты действительно напуган.Я правильно понял? »

Вместе с ребенком составьте список вещей или ситуаций, вызывающих страх. Рассмотрите наихудший сценарий вашего ребенка.

Вы можете сгруппировать похожие страхи вместе. Например, дети, которые боятся, что с их родителями случится что-то плохое, когда они разлучены, также могут бояться ходить в школу или в чужой дом. Они могут бояться остаться с няней. Все это часть большего страха оказаться вдали от вас.

Повысьте реалистичность мышления.

Страх заставляет думать, что худшее случится. Это способ мозга защитить нас от опасности. Вы можете сказать это своему ребенку. Вы также можете сказать своему ребенку, что мозг не всегда знает, реальна опасность или нет.

Итак, призовите своего ребенка стать «детективом мысли». Попросите вашего ребенка:

  • Слушайте мысли: Ваш ребенок может подумать: «Если мама пойдет в продуктовый магазин без меня, она пострадает.

  • Определите, факт это или чувство: Перефразируйте мысль выше так: « Я беспокоюсь, Мама пострадает, если я не пойду с ней в продуктовый магазин».

  • Соберите доказательства, чтобы подтвердить или опровергнуть это: Каждый раз, когда мама ходила в магазин одна, она приходила домой в порядке.

  • Бросьте вызов мысли: Некоторые дети могут научиться «спорить» сами, споря с обеими сторонами, и убеждать себя в том, что мысль неправильная.

Разбейте страх на более мелкие части.

Дети с большей вероятностью поверят в план, который они помогли составить. Но борьба со страхом сразу может оказаться непосильной задачей. Вместо этого попытайтесь сделать меньшие шаги к достижению цели — победе над страхом. И пусть ваш ребенок поможет вам сделать эти более мелкие шаги.

Возможно, ваш ребенок боится делать уроки в одной комнате, в то время как вы работаете в другой комнате с закрытой дверью. Согласитесь, что к концу следующей недели ваш ребенок будет работать в часе езды от вас.После того, как вы поставили цель, обсудите шаги, которые вы оба предпримете для ее достижения.

Вот пример. Делайте каждый шаг, пока ваш ребенок не почувствует себя хорошо, а затем переходите к следующему.

  1. Вы работаете с открытой дверью и позволяете ребенку проверять вас каждые пять минут.

  2. Закрывайте дверь между регистрациями.

  3. Перенести чекины каждые 10–15 минут.

Продолжайте так, пока ваш ребенок не достигнет цели.

Изменения требуют времени и не происходят сразу. Когда ваш ребенок сталкивается со страхом, дайте ему понять, насколько вы гордитесь. Ободряйте, будьте терпеливы и хвалите старания вашего ребенка и успехи. Посылая сообщение о том, что прогресс важен, вы помогаете своему ребенку построить установка на рост и верят в силу слова еще .

Борьба со страхами детей, быстро

Дилан Рэймонд, 11 лет, любит играть в бейсбол. Но год назад, если на поле прилетела пчела: игра окончена.

«Он вбегал в дом и выходил на улицу только на следующий день», — говорит его мать, Ким Рэймонд.

Раймонд не может точно определить, когда и почему у ее сына началась пчелиная боязнь, но она знала, как с этим покончить. Работая бухгалтером на факультете психологии Технологического института Вирджинии, она видела, как дети, страдающие фобией, выходили из детского учебного центра университета, способными противостоять своим страхам. Всего через три часа лечения одна маленькая девочка повела на поводке большую собаку, хотя раньше она даже не могла терпеть присутствие животного в комнате.Другой ребенок, который раньше боялся высоты, без колебаний поднялся по лестнице.

Надеясь на аналогичные результаты, Раймонд привела сына к директору центра Томасу Оллендику, доктору философии, профессору психологии в университете.

Вместе со штатом клиницистов, ассистентов бакалавриата и трех психологов Оллендик проводит пятилетнее исследование нового одноразового лечения детских фобий. Проект, финансируемый за счет гранта в размере 1,6 млн долларов США от Национального института психического здоровья (NIMH), направлен на предоставление детям лечения на основе краткосрочного воздействия, разработанного Ларсом-Йораном Остом, доктором философии, профессором клинической психологии Стокгольмского университета в Швеции. и со-исследователь проекта по детской фобии.Ост сообщил о высоких показателях успеха у взрослых, но это намного меньше стоимости многонедельных программ лечения.

Как долгосрочные, так и краткосрочные методы лечения фобии могут помочь от 80 до 90 процентов взрослых преодолеть свои страхи, но доказано, что немногие такие программы работают с детьми, отмечает Оллендик.

Раннее вмешательство, направленное на устранение страхов, может улучшить общее психическое здоровье детей, говорит Джоэл Шерилл, доктор философии, руководитель исследовательской программы NIMH, в которую входит грант Оллендика.Исследования показывают, что клинически значимые фобии, которые встречаются примерно у 5 процентов детей, могут приводить к другим расстройствам, таким как тревога и депрессия, отмечает он.

Детские фобии также имеют немедленные последствия, — говорит Оллендик. Как и в случае с Диланом, чрезмерный страх перед пчелами может мешать детям заниматься спортом на открытом воздухе. Некоторые дети, страдающие фобией собак, не могут даже ходить в школу из-за боязни встретить собаку по дороге, говорит психолог.А дети, которые боятся темноты, могут пропустить поход или ночевку.

Однако программа Оллендика многообещает для такой молодежи. Фактически, полные 60 процентов теряют диагноз фобии после участия в лечении, которое сочетает в себе воздействие, моделирование, когнитивную реструктуризацию и обучение фобическому объекту в одном трехчасовом сеансе.

Несколько режимов

Оллендик и его коллеги вложили много терапии в эти три часа.Во-первых, врач сотрудничает с ребенком, чтобы построить иерархию страха — список ситуаций, провоцирующих тревогу, от наименьшей до наихудшей. Глядя на маленькую собаку через стеклянное окно, можно закрепить нижний уровень иерархии для ребенка, страдающего собачьей фобией, в то время как поглаживание и кормление большой собаки часто возглавляют список. Посередине могут быть такие действия, как пребывание в одной комнате с животным.

Затем терапевт проводит ребенка по элементам иерархии. Однако вместо того, чтобы просто подвергать детей их фобическим объектам и позволять реакции страха сгореть, терапевт исключает то, что конкретно дети опасаются, и позволяет им проверить свои собственные прогнозы.

Например, многие дети, которые боятся собак, думают, что если они встанут рядом с собакой, животное опрокинет их и укусит, говорит Томпсон Дэвис, доктор философии, ранее работавший терапевтом в проекте по детской фобии Технологического института Вирджинии. Дэвис просит детей проверить свои прогнозы, возможно, стоя рядом с собакой и отмечая, действует ли она так, как они ожидали.

«Это почти игра; дети веселятся, выполняя задания», — говорит Дэвис. «Мы не хотим, чтобы дети плакали или нервничали.«

Чтобы не перегружать детей, Дэвис и нынешние терапевты, в том числе ученые-исследователи Кристиан Сирбу, доктор философии, и Мелиса Шельф, доктор философии, медленно проходят через иерархию страха, и они не идут дальше без согласия детей. В некоторых случаях они могут проводить долгое время на одной ступени иерархии — возможно, 15 минут, стоя в пяти футах от собаки. Терапевт пользуется этой возможностью, чтобы дать детям советы по безопасности относительно того, чего они боятся. В случае собак терапевт может посоветовать ребенку спросить хозяина животного, дружелюбно ли животное, прежде чем приближаться к чужой собаке, говорит Дэвис.Точно так же, когда врачи помогают детям преодолеть страх перед штормами — используя записанные на видео штормы, если погода мешает, — они рассказывают детям, как обезопасить себя от молнии.

В конце занятия дети сталкиваются со своими худшими страхами, например, гладят собаку или даже выгуливают ее на поводке. На этом этапе терапевты часто используют моделирование, чтобы помочь детям. Сначала терапевт может прикоснуться к собаке и попросить ребенка понаблюдать за реакцией животного. Затем терапевт может попросить ребенка коснуться его плеча, когда он касается собаки.Позже ребенок может положить руку на руку терапевта, гладя животное. И, наконец, ребенок без посторонней помощи гладит собаку.

Однако на этом терапия не заканчивается. Если есть время, терапевт затем помогает детям применить то, чему они научились, в немного разных ситуациях — возможно, прикоснувшись к собаке другого типа или к собаке, которая находится на свободе и на открытом воздухе.

В конце занятия большинство детей преодолевают как минимум половину своей иерархии страха, и 60 процентов из них могут делать то, чего они больше всего боялись, — говорит Оллендик.Более того, через год наблюдения процент детей, больше не страдающих фобией, вырастает до 75 процентов.

Детям, которые еще не преодолели свои страхи, могут потребоваться долгосрочные программы или же им может быть полезна другая стратегия, например, обучение релаксации или лечение в виртуальной реальности, — говорит Оллендик.

Основная мощность

Однако секрет долгосрочной эффективности лечения может быть в том, что родители детей могут побудить детей практиковать свои вновь обретенные навыки, — говорит Дэвис.Он отмечает, что дети, которые пытаются столкнуться со своими страхами, а не избегать их, в конечном итоге, вероятно, добиваются большего успеха, чем те, кто этого не делает.

«Фобия, которая существовала несколько лет, не исчезнет полностью за три часа», — говорит Дэвис. «Но мы можем многое сделать, чтобы направить детей на правильный путь».

Чтобы оставаться на этом пути, требуется постоянная храбрость, отмечает Венди Сильверман, доктор философии, директор программы по детской тревоге и фобии в Международном университете Флориды.

«Если ребенок способен понять важность столкновения лицом к лицу с собакой или другим фобическим объектом, если он продолжает получать положительный опыт, вероятность рецидива низка», — говорит она.

В настоящее время врачи просят родителей побуждать своих детей и впредь сталкиваться со своими страхами, но у них нет официальной программы обучения для родителей. Однако команда подала заявку на новый грант от NIMH, который, среди прочего, позволит им реализовать такую ​​программу. По словам Оллендика, если к этому добавить родительское обучение, они могут добиться успеха от 80 до 90 процентов — аналогично одноразовой терапии со взрослыми.

В настоящее время программа помогла более 200 детям преодолеть изнурительные страхи, в том числе Дилан Реймонд.После лечения он легко игнорировал пчел, пока сидел на летучей мыши. Однако через несколько месяцев после лечения Дилан сбежал от пчелы возле машины своей матери.

«Я сказал:« Зачем вы это делаете? Вы больше не боитесь пчел », — говорит Ким Раймонд. «Он сказал:« О да, верно », и сел прямо в машину».

фобий и страхов у детей — действенные стратегии, которые стоит попробовать

Фобии случаются, когда прирученные, безобидные вещи превращаются в хулиганов. Они берут на себя власть, которой не заслуживают, зачастую бессмысленными способами.Страхи реальны и убедительны, и для детей они могут быть особенно изнурительными. Хорошая новость заключается в том, что фобии и страхи у детей очень управляемы, и при правильном руководстве и стратегиях дети могут получить возможность пройти через середину сильных страхов, которые встают у них на пути.

Что вызывает сильные страхи или фобии?

Часто (но не всегда), когда у детей есть определенные фобии или страхи, есть отправная точка — то, что произошло, что сначала заставило страх ожить.Это может быть что-то, что случилось с этим человеком, с кем-то еще, или что-то, о чем было слышно в рассказе, фильме или в новостях. Например, боязнь собак может начаться с реальной страшной встречи с собакой, услышав о том, что собака травмировала кого-то, или увидела новость или фильм о нападении собаки. Затем это событие обобщается от того, что произошло из-за одной корявой собаки, до того, что могло произойти с любой собакой. Всех собак затем избегают, чтобы избежать пугающих чувств, которые с ними связаны.

При фобии присутствие объекта, которого боятся, вызовет реакцию драки или бегства, которая настолько сильна, что часть мозга отправляется в «отключение». Это связано с тем, что мозг настолько твердо верит в угрозу, что дает человеку возможность действовать автоматически, основываясь на чистом инстинкте, без вмешательства той части мозга, которая предпочла бы потратить время на анализ ситуации и другой план.

Избегание, связанное с фобиями, связано не столько с избеганием того, чего боятся, сколько с избеганием сильных чувств, которые с этим связаны.Эти чувства связаны с реакцией «бей или беги», физиологической реакцией, которая включает выброс нейрохимических веществ, чтобы подготовить тело к борьбе за свою жизнь или бежать за ней. Когда тело не сражается и не убегает, нейрохимические вещества нечего сжигать. Они накапливают и вызывают сильные эмоции и физические ощущения (такие как учащенное сердцебиение, больной живот, липкие руки), которые кажутся ужасными.

Некогда безобидная вещь (спусковой крючок) становится предупреждающим сигналом о том, что «здесь обнаруживаются плохие чувства», и заставляет избегать или «бояться страха».Спусковой крючок и чувства сливаются в один пугающий узел.

Avoidance — адаптивное, очевидное решение, но оно также имеет свои проблемы.

Проблема с избеганием.

Когда дети проявляют непреодолимый страх или тревогу, совершенно понятно, что любящие родители хотели бы защитить их от этих плохих чувств. Иногда, будь то из-за истощения или отсутствия вариантов, может казаться, что единственный способ успокоить их страдание — поддержать избегание.Это может привести к краткосрочному облегчению для всех (что иногда крайне необходимо!), Но избегание имеет хитрый способ ухудшить ситуацию в долгосрочной перспективе и поддержать чувство тревоги.

Избегание лишает детей возможности узнать, что все, что их беспокоит, скорее всего, вообще не произойдет, и что если это произойдет, они будут достаточно стойкими, сильными и находчивыми, чтобы справиться с этим. Нет возможности узнать, что страх — это предупреждение, а не предсказание. Вместо этого дети узнают, что лучший способ справиться с необычной или неприятной ситуацией — это избегать ее.Чем больше чего-то избегают, тем больше это избегание подтверждается как единственный способ оставаться в безопасности. Иногда избегание будет разумным вариантом, а иногда это помешает их проникновению в мир.

Наш мозг постоянно меняется, чтобы стать для нас наилучшим из возможных. Это происходит благодаря опыту. Когда опыт повторяется, мозг укрепляет соответствующие связи. Он будет меняться в соответствии с тем, что, по его мнению, нам нужно, и будет основывать это на поведении, которое мы повторяем.Если избегание — это повторяющаяся реакция, мозг будет формировать себя, чтобы поддерживать это. Хорошая новость заключается в том, что хотя мозг изменяется пассивно, без каких-либо преднамеренных усилий с нашей стороны, активно подвергая мозг определенному опыту, мы также можем изменить его способами, которые больше соответствуют нашим потребностям. Это называется нейропластичностью, зависящей от опыта, и это происходит у всех нас — в том числе и у детей. Вот как им в этом помочь.

Фобии и страхи у детей — что делать.

В разгар сильного беспокойства часть мозга, которая может рационализировать и использовать логику и факты, чтобы чувствовать себя в безопасности, отключена.По этой причине лучшее время для работы со страхом или фобией — это спокойное время. Это когда все части мозга будут расслаблены и восприимчивы к любой информации, которую вы представляете, и станут более открытыми для того, чтобы попробовать что-то другое. Вот как это сделать:

  1. Заполните недостающие части большим количеством информации.

    Дети младшего возраста все еще пытаются понять, как устроен мир. Они ищут способ обойти причину и следствие — для новичков не так очевидно то, что следствие следует за причиной.Для вас может быть очевидно, что игра рядом с пылесосом не означает, что вы исчезнете в его конце, когда он подойдет слишком близко, но для маленького человека это не так очевидно. Покажи им, как это работает. Пуговица поместится в конец пылесоса, но ни обувь, ни нога, ни стул, ни машина, ни человек — нет. Даже для детей постарше — для всех — чем больше они знают (статистики, фактов), тем меньше они будут волноваться. Если они боятся шторма, поговорите с ними о том, откуда берутся гром и молния. Дайте им столько информации, сколько им нужно, чтобы они чувствовали себя в безопасности.

  2. Будьте осторожны, не реагируйте слишком остро.

    Проверяйте, что чувствует ваш ребенок, но будьте осторожны, чтобы не слишком остро реагировать на страх. Если вы подхватываете ребенка каждый раз, когда он или она начинает бояться, вы можете непреднамеренно сообщить, что есть чего бояться. Это также может указывать на то, что единственный способ почувствовать себя в безопасности — это ваши руки. Их любимое место всегда будет в ваших объятиях, но пусть объятия будут наградой за смелое поведение, а не случайным за избегающее поведение.Вместо того, чтобы слишком утешать, мягко поговорите с ними о том, что вы видите: «Этот воздушный шар напугал вас, когда он лопнул, не так ли?»

  3. «Вы можете работать только над тем, что происходит сейчас, но ваша способность делать это очень сильна».

    Фобии — это причудливая комбинация прошлого («Я знаю, что собаки страшны, потому что меня пугали раньше») и будущего («что, если собака кусается / воздушный шарик лопнет / монстр выходит, когда вы выключаете свет». ‘) Верните своего ребенка в настоящее время. Это особенно важно при обобщении одного пугающего события на все похожие.Поговорите о различиях между этим событием и тем, что их напугало.

  4. Переделать ассоциацию.

    Проблема с сильными страхами в том, что они ассоциируются с сильными чувствами и воспоминаниями — плохими. Измените эту ассоциацию, сочетая что-то веселое или расслабляющее с тем, что вызывает проблемы. Это может пригодиться, например, детям, которые сильно боятся грозы. Если во время грозы ваш маленький человек напуган, признайте это и дайте ему понять, что это нормально.Сначала поймайте чувство (им нужно знать, что вы воспринимаете их серьезно), а затем перенаправьте — побудите его или ее посмотреть смешной фильм с вами или раскрасить, слушая расслабляющую музыку, даже если это через наушники. В конце концов, когда они будут готовы, вы можете попробовать поработать над игрой — каждый раз, когда появляется молния, кто-то должен рассказать забавную шутку (приготовить много), и все будут есть M&M, пока не раздастся гром — или что-то в этом роде. Все, что отвлекает их от пугающих мыслей, воспоминаний или чувств и заменяет это чем-то позитивным, поможет разбавить негативные ассоциации.

  5. Рассказывание историй.

    Даже если страхи и фобии кажутся иррациональными, часто бывает очень рациональная история, которая изначально дала им жизнь. Обобщение на другие подобные триггеры («все собаки страшны» / «все гром означает опасность») часто происходит автоматически и без осознания. Рассказ истории об этом первоначальном событии может прервать это.

    Мы, люди, рассказываем свои истории на протяжении тысячелетий. Это то, как мы исцеляемся и как мы соединяемся.Благодаря тому, что наши знания о мозге постоянно расширяются, мы теперь понимаем, почему рассказывание историй является такой фундаментальной частью человеческого существования. Это придает смысл нашему опыту и успокаивает наши сильные эмоциональные и физические реакции.

    Это происходит на уровне мозга. Воспоминания и эмоции живут в правом полушарии, но логическая рациональная фактическая деталь мира живет в левом. Нам нужно, чтобы оба полушария мозга работали вместе, и когда реакция кажется «не соответствующей» ситуации, это довольно явный признак того, что правое полушарие, возможно, взяло верх и отключилось от левого.Повествование воссоединяет левую и правую части мозга, помогая разобраться в подавляющих эмоциях и воспоминаниях.

    Доминирование правого полушария во время сильного страха происходит автоматически. Повторное введение левого полушария должно быть сделано намеренно. Поощрение ребенка к рассказу собственной истории о том, как он впервые вспоминает о своем чувстве страха, может быть действенной стратегией. Без логики левого полушария автоматическая реакция становится такой: «Все собаки могут причинять вред людям, потому что все они могут укусить».Я знаю это, потому что я видел это / слышал об этом / это случилось со мной ». собака. Он сидит спокойно, и я вижу, как другие люди его гладят. Это отличается от собаки, которая меня напугала, потому что она другого цвета, меньше и уши больше ».

    Начните осторожно, но если они не хотят говорить, уважайте это. Попробуйте: «Можете ли вы рассказать мне о первом случае, когда вас напугала собака?» Если они достаточно взрослые, предложите им написать об этом.Пусть слова и идеи текут. Попросите их назвать чувства, которые они испытали, или чувства, которые возникают у них, когда они рассказывают свою историю или когда они сейчас находятся в похожей ситуации (например, когда они видят собаку). Назовите то, что вы видите, когда они говорят. «Ты выглядишь напуганным, когда говоришь об этом». Исследования Йельского центра эмоционального интеллекта показали, что когда эмоция получает название, интенсивные эмоциональные цепи в правом полушарии успокаиваются и подавляются. Это происходит независимо от возраста.

    Часто опасаются, что, если говорить об опыте, это только ухудшит ситуацию, но, учитывая то, что мы знаем о мозге, это совсем не так. Мы знаем это интуитивно. Когда что-то случается, мы часто ищем кого-нибудь из близких, чтобы поговорить об этом. Если не говорить об опыте, мозг будет вынужден искать другие способы разобраться в вещах. Фобии — один из способов, которым это может произойти. Это также может происходить во сне. Во время сна мозг «воспроизводит» информацию, связанную с нерешенными проблемами, чтобы попытаться разобраться, найти смысл и завершение.

  6. Стремянка.

    Этот метод обычно используется в терапии как способ мягко познакомить детей с опасной ситуацией или объектом, чтобы они могли стать менее чувствительными к нему и научиться другой реакции. При фобии объект, которого боятся, кажется подавляющим и совершенно неприступным. Шаг за шагом, постепенное знакомство с ним помогает укрепить знакомство и уверенность в себе, чтобы ваш ребенок мог чувствовать себя более сильным и менее беспомощным перед лицом своего страха. Очень важно, чтобы это делалось осторожно и чтобы вашего ребенка не заставляли идти дальше, чем он думает.Вот как это сделать:

Получите их на борт с планом .

Очень важно вовлечь ребенка в план — он должен быть героем этой истории. Они также должны быть уверены, что у них будет полный контроль, и что вы не будете просить их делать что-нибудь небезопасное.

«Я знаю, что вы действительно боитесь собак, и понимаю, почему. Некоторые собаки страшны, но большинство — нет. В настоящий момент ваш мозг говорит вам, что каждая собака, которую вы видите, вероятно, причинит вам вред.Это, должно быть, действительно пугает тебя. Это не вина вашего мозга, он просто пытается вас обезопасить. Тем не менее, это как бы завоевано, и что нам нужно сделать, так это снова сделать вас хозяином своего мозга. Мы можем это сделать, и я хочу поговорить с вами о плане, который мы собираемся реализовать вместе — как команда.

Мы не собираемся делать то, что вы не хотите делать, и мы определенно не собираемся делать ничего, что могло бы навредить вам, но для того, чтобы это сработало, вам нужно будет делать несколько смелых вещей, но решение всегда будет за вами.В плане будут разные шаги. Вы можете отказаться от любого из этих шагов, если они кажутся вам слишком большими, и мы можем найти что-то еще, что вам подходит. В конце концов, вещи, которые кажутся действительно пугающими, больше не будут такими пугающими ».

Объясните, как работает стремянка.

Когда вам интересно узнать план, или, по крайней мере, вы готовы его выслушать, объясните, как работает стремянка. Начните с примера, используя то, чего другие дети могут бояться, но с чем ваш ребенок не возражает.Продолжайте давать им знать, что будет выход. Как только ваш ребенок почувствует, что его могут вынудить сделать что-то, что он пугает, его реакция «борьба или бегство» сработает, подавляя и отправляя в автономный режим часть его мозга, которая может получить информацию и исправить ее.

«Вот как это работает, и помните, я просто собираюсь это объяснить — это не значит, что вы должны это делать. Допустим, был кто-то, кто боялся высоты. Это сделало бы игру на скользких горках очень сложной — все то веселье, которое можно было бы упустить! Как вы думаете, что они могут сделать, чтобы справиться с подъемом по скользкой лестнице? Как они могли привыкнуть понемногу подниматься по лестнице? »

Посмотрите, что они придумывают (и помните, дети с тревогой часто смотрят на вещи красиво, причудливо).Этот процесс планирования и анализа будет укреплять связи в их префронтальной коре — той части мозга, которая необходима для успокоения во время тревоги, но которая обычно отступает как раз в неподходящее время.

Надеюсь, они скажут что-то вроде: «Хорошо, сначала попросите их подняться на небольшую ступеньку, а затем, когда они привыкнут к этому, попросите их подниматься все выше и выше, пока они не привыкнут». Если они что-то придумают. вот так они понимают подход стремянки.Если они придумают что-то совершенно неожиданное, например: «Просто скажите им не идти туда, где есть скользкие горки, и тогда они не будут грустить из-за того, что не могут по ним пройти», тогда вам, возможно, придется участвует с небольшими подсказками.

Сделайте это личным.

Когда вам кажется, что они понимают идею постепенного воздействия, поговорите о том, как они могут это сделать со своим страхом или фобией. Спросите их, с чем им больше нравится.Помните, что что-то является проблемой, только если это мешает им. Если нужно, подскажите им:

«Как вы думаете, было бы хорошо, если бы вы так не беспокоились о школе? Возможно, мы могли бы взглянуть на это. Я думаю, это то, что ты можешь стать действительно храбрым в кратчайшие сроки. Как вы думаете? »

Разбейте.

Разбейте страх на мелкие заботы и шаги, с которыми ваш ребенок сможет справиться. Очень важно, чтобы вы вовлекли их в этот процесс.У них будет гораздо больше шансов придерживаться плана, если они активно участвовали в его разработке. Начните с умеренной версии того, что вызывает страх. Сделайте так, чтобы начать работу было очень легко.

Итак, если они боятся оставаться одни в своей постели по ночам, поработайте вместе со своим ребенком, чтобы сделать ступеньки. Первым делом можно оставить небольшой свет на всю ночь, оставаясь рядом с ними в их постели в течение 10 минут, а затем проверять их каждые 3 минуты.Делайте это, пока они не почувствуют себя хорошо с этим шагом, затем переходите к следующему, возможно, лягте рядом с ними, а затем проверяйте каждые 5 минут. Затем, когда они будут готовы, переходите к следующему шагу, может быть, быстро обниматься и проверять каждые 10 минут. Расположите ступеньки в порядке от самых простых в нижней части лестницы до самых сложных на самом верху лестницы.

Вот пример для тех, кто боится собак:

>> Начни с книги о собаках. Потратьте некоторое время на просмотр картинок.

>> Переходим к игрушечной пушистой собачке. Прикоснитесь к нему и держите вместе с собой.

>> Посмотреть фильм про дружелюбную собаку.

>> Держите дружелюбную собачку (настоящую) и поощряйте их смотреть на нее.

>> Держите маленькую собачку и поощряйте ее прикоснуться к ней.

>> Пусть держат собачку.

>> Посоветуйте им взглянуть на более крупную дружелюбную собаку.

>> Поощряйте их погладить более крупную дружелюбную собаку.

Сохраняйте очень маленькое расстояние между ступенями.

Очень важно убедиться, что ступеньки не слишком далеко друг от друга. Чем меньше расстояние между ступенями, тем легче вашему ребенку освоить план и тем выше вероятность успеха. Если шаги расположены слишком далеко друг от друга, существует риск того, что они потеряют уверенность, когда не смогут завершить шаг, а это никому не пойдет на пользу.

Спешить некуда.

Сделайте столько шагов, сколько нужно вашему ребенку, чтобы с комфортом подняться на вершину лестницы, и проводите столько времени, сколько вам нужно, на каждой ступеньке. Торопиться некуда. Очень важно действовать осторожно. Повторите эти шаги столько раз, сколько нужно, чтобы ваш ребенок почувствовал себя достаточно уверенно, чтобы перейти к следующему шагу. Каждый раз, когда они совершают этот шаг, опыт меняет их мозг и укрепляет те части, которые поддерживают стойкость, уверенность и смелое поведение. Это также будет отпечатком в памяти о пережитом на этом шаге, как о пугающем.Это становится не страшным, а терпимым, поскольку новый опыт питает правое полушарие новыми воспоминаниями и новыми чувствами, такими как успех и гордость. Ваш ребенок поймет, что чем больше он что-то делает, тем меньше тревожится. Повторение приводит к знакомству, что со временем уменьшит их беспокойство.

Если они застряли между ступенями.

Если ваш ребенок застревает между ступенями, это может быть связано с слишком большим расстоянием между ступенями.В этом случае поработайте со своим ребенком, чтобы придумать возможные способы еще больше снизить ступеньку. Если ваш ребенок попытается сделать шаг и потерпит неудачу, это может немного повлиять на его уверенность и отправить его обратно.

Если это произойдет, не волнуйтесь. Проверьте, как ваш ребенок понимает это. Они говорят себе, что «просто не могут этого делать»? «Что в этом нет смысла»? Если это происходит, сместите акцент с них на поведение. Они действительно способны на это, но, возможно, между шагами был слишком большой промежуток.Они могут это сделать, но они просто НЕ МОГУТ это делать. Это может занять немного больше времени, и это нормально. Неважно, сколько времени потребуется, чтобы подняться на вершину лестницы. Важно то, что они приближаются к нему все ближе и ближе.

Призовите их посмотреть на это под другим углом, поставив их в положение сторонних наблюдателей, а не звезд шоу. Это поможет получить доступ к другой части их мозга. Что они скажут кому-то еще, кто еще не смог завершить этот конкретный шаг? Что этому человеку нужно услышать, чтобы он мог попробовать еще раз в следующий раз? Некоторые шаги просто потребуют немного больше времени и усилий, чем другие, и этого следовало ожидать.

Сделайте так, чтобы их усилия окупились.

Стремянка может быть сложной задачей для любого — особенно для детей, — хотя у них есть шанс проявить смелость. Ваш ребенок может не видеть веских причин для того, чтобы пройти через это. Вашему ребенку может показаться вполне разумным вариантом избегать всего, чего он боится, всю оставшуюся жизнь. Вполне понятно.

Возможно, вы не сможете изменить их отношение к своим шагам, но вы сможете повлиять на их поведение.Здесь могут пригодиться награды. Нам всем нужна причина, чтобы делать трудные дела. Дети ничем не отличаются, и «в будущем вам станет лучше», возможно, не является достаточно веской причиной. Им может потребоваться дополнительный импульс. Когда они не видят долгосрочной выгоды (и вполне разумно, что они могут не видеть), мы должны дать им достаточно, чтобы окупить их усилия в краткосрочной перспективе. Помните, что даже самая большая награда не сработает, если страх или тревога слишком велики. Шаги должны быть небольшими.

Вознаграждение не должно быть чрезмерным и материальным. Достаточно провести время с вами, заняться чем-нибудь интересным или поспать позже. Награда должна быть вручена как можно ближе к моменту выполнения шага, и ее следует выдавать только в том случае, если шаг будет достигнут. Все попытки заслуживают признания — они не всегда удаются с первого раза, но за это есть и другие награды — похвала, объятия и т. Д.

И напоследок…

Важно помнить, что цель состоит не в том, чтобы полностью избавиться от беспокойства, а в том, чтобы сделать его управляемым.Например, ваш ребенок может немного беспокоиться о темноте или о том, что он находится вдали от вас, но он больше не будет мешать ему или вам. Немного беспокойства — это нормально, здорово и реально. Часть хорошей жизни — это понимание того, что иногда мы действительно чувствуем тревогу, испуг, одиночество, грусть, злость и что допустимая сумма — это нормально. Проблема в том, что когда он берет верх, он мешает.

Мы не хотим отказываться от нормального поведения избегания, которое защитит их и сохранит в безопасности.Мы хотим помочь им справиться со страхом и не быть вытесненными из жизни из-за того, что их тревога слишком навязчива. Мы хотим научить их, что жизнь не так страшна, как иногда кажется, и что они удивительно стойкие маленькие существа с невероятной способностью справляться, даже когда им этого не хочется.

Преодоление ночных страхов вашего ребенка

Обзор

Боязнь темноты, монстров в шкафу или просто беспокойство перед сном — все это относительно часто встречается у маленьких детей в какой-то момент их детства.То, как вы, как родители и / или опекуны, устраняете страхи своего ребенка и утешаете его, это повлияет на его способность засыпать и продолжать спать.

Вот несколько советов, которые помогут вашему ребенку преодолеть ночные страхи:

  • Чего боится ваш ребенок? Начните с определения страха. Слушайте своего ребенка. Задавайте открытые вопросы, чтобы ребенок мог сказать вам, что его пугает перед сном. Не смейтесь над страхами вашего ребенка. То, что вам может показаться смешным или тривиальным, для вашего ребенка вполне реально.
  • Не поддерживайте веру в творческие способности вашего ребенка. Даже заявление о том, что вы каким-то образом уничтожите «существо», подтверждает для вашего ребенка, что существо действительно существует. Это задерживает время отхода ко сну, а не обеспечивает комфорт.
  • Обеспечьте безопасность вашего ребенка. Если вашему ребенку трудно быть разлученным с вами, успокойте его или ее, но затем уложите ребенка обратно в его или ее собственную кровать, а не вашу! Будьте нежны, но тверды, оставаясь в постели. Когда ваш ребенок кричит, спросите еще раз, что не так.Затем скажите своему ребенку, что все в порядке, что он или она в безопасности, что его ничто не будет беспокоить и что он может спокойно спать в своей собственной кровати всю ночь. Скажите ребенку, чтобы он оставался в своей кровати и что все в порядке, это научит вашего ребенка верить в то, что его собственная кровать — безопасное место, и удерживать его от выхода из спальни.
    Если вам нужно, лучше присоединиться к вашему ребенку в его комнате, чтобы обеспечить ему комфорт, чем позволить ему покинуть свою спальню и присоединиться к вам в вашей или в гостиной.Не рекомендуется оставаться в комнате ребенка, если ребенок не очень напуган. Другой вариант — сказать вашему ребенку, что вы обещаете ненадолго проверить его или ее, увеличив время, начиная, скажем, с 2 до 5 минут, затем проверяя каждые 10 минут, затем каждые 15 минут и т. Д., Пока он или она спит. Это гарантирует ребенку, что вы будете рядом, чтобы проверить, и что он или она не один. Держите ребенка в его или ее собственной кровати, если он или она просыпается посреди ночи. Если ваш ребенок просыпается посреди ночи и боится снова заснуть, заверьте его или ее, что все в порядке и что его спальня безопасна. Если ваш ребенок забредает в вашу спальню, отведите его или ее обратно в кровать и заверьте его или ее, что их кровать — безопасное и удобное место.
  • Работайте над развитием у вашего ребенка уверенности в себе и навыков преодоления трудностей. В дневное время займитесь делами, которые помогут укрепить уверенность в себе. Например, попросите ребенка рассказать о своих страхах и переживаниях перед сном.Возможно, вы сможете обсудить альтернативные способы реагирования на эти страхи или совладания с ними, которые помогут вашему ребенку чувствовать себя менее напуганным ночью.
  • Держите распорядок дня перед сном «легким», веселым и веселым. За 30–60 минут перед сном не показывайте ребенку страшные фильмы, телешоу, пугающие сказки на ночь, страшную музыку или видео или другие раздражители, которые могут расстраивать вашего ребенка.
  • Разрешить ночники и охранные объекты. Чтобы обеспечить дополнительный комфорт и чувство безопасности, также полезно позволить ребенку прижиматься к своей любимой мягкой игрушке или защитному одеялу всю ночь.Если ваш ребенок хочет, чтобы свет был включен, оставьте его включенным в самом тусклом свете или предоставьте ночник. Вы также можете оставить дверь спальни открытой, если ребенок знает, что продолжать выходить нельзя.
  • Не забывайте о программах позитивного подкрепления и / или вознаграждения. Это может быть программа-стикер (сданная для любимого угощения). Угощения на завтрак, маленькие игрушки или другие специальные призы — вот некоторые из возможных способов вознаградить вашего ребенка. Используйте положительные фразы, например: «вы отлично справляетесь, не вставая с постели.»Не забывайте разрешать ребенку обсуждать любые страхи днем.

Когда следует рассмотреть возможность обращения к врачу?

Вы можете позвонить своему врачу, если:

  • Страх и беспокойство вашего ребенка перед сном продолжаются, становятся серьезными или ухудшаются.
  • Страхи вашего ребенка начались после известного травмирующего события или события и сохраняются еще долго после того, как событие закончилось.

Ресурсы

Дополнительная информация о сне и рекомендуемые чтения

Как справиться с терафобией или страхом перед монстрами

Терафобия (боязнь монстров) чрезвычайно распространена у детей дошкольного возраста.Обычно она уменьшается в первые годы начальной школы и очень редко бывает к тому времени, когда ребенок переходит в среднюю школу. У подростков и взрослых страх перед монстрами — редкая, но потенциально ограничивающая жизнь фобия.

Дети младшего возраста

Страхи — это нормальная и здоровая часть детского развития. Они помогают детям научиться понимать окружающий мир и развивать навыки совладания с ними на всю жизнь. По этой причине фобии, как правило, не диагностируются у детей в возрасте до 18 лет, если они не длятся более шести месяцев и не вызывают клинически значимых расстройств или нарушений.Взаимодействие с другими людьми

Триггеры

У детей страх перед монстрами часто принимает неспецифическую форму. Вместо того, чтобы бояться Франкенштейна, Дракулы или Годзиллы, ребенок боится, что «монстр» живет под его кроватью или в их шкафу. Тем не менее, попросив ребенка нарисовать монстра, можно получить ключ к разгадке триггера окружающей среды. Некоторые рисунки могут напоминать телевизионного мультипликационного персонажа, похитителя, появившегося в вечерних новостях, или даже соседа, которого соседские дети называют «жутким».»

В этих случаях ограничение воздействия на ребенка может помочь уменьшить страх.

Лечение детей

Родители могут помочь уменьшить страх своих детей перед монстрами. Некоторые идеи включают:

  • «Репеллент от монстров :» Некоторые родители используют «спрей от монстров», чтобы помочь своим детям побороть этот страх. Рассмотрите возможность использования распылителя — пустого, частично наполненного цветной водой или ароматерапевтического спрея — в ночном ритуале.Распылите опрыскивание в шкафу, под кроватью и в любом другом месте, где, по мнению вашего ребенка, может скрываться монстр. Ни в коем случае не используйте ничего, что может причинить вред ребенку или повредить ткань или краску.
  • Успокаивающие процедуры : Поощряйте успокаивающие процедуры перед сном, чтобы успокоить нервы ребенка. Теплая ванна, стакан воды и сказка на ночь способствуют расслаблению и успокаивают сон. Если ребенок боится темноты, подумайте о ночнике. Сон с домашним животным также может дать вам чувство защиты.
  • Вознаграждайте «смелое» поведение : Некоторые дети преуспевают за счет внимания, которое привлекают их страхи, поэтому переориентируйте ваше внимание. Проведите краткую «проверку монстра» (и при желании нанесите ритуал), а затем выйдите из комнаты. Используйте наклейки или другие маркеры, чтобы отслеживать ночи, когда ребенок остается в постели всю ночь, не вызывая вас в свою комнату. Когда будет собрано недельное количество наклеек, позвольте ребенку обменять их на любимое лакомство, например, поездку в парк или партию печенья.
  • Уважение и подбадривание : Никогда не смейтесь над страхом ребенка, используйте страх как угрозу для сдерживания плохого поведения или принижайте его за страх. Проявите уважение и чуткость к его чувствам, убеждая их, что все будет хорошо.

Подростки и взрослые

У детей старшего возраста и взрослых страх перед монстрами обычно принимает более специфическую форму. Фильмы ужасов часто вызывают множество недолговечных страхов, особенно если их смотреть прямо перед сном.Эти страхи обычно сохраняются всего несколько ночей и часто облегчаются сном с включенным светом и легкими отвлечениями, такими как просмотр света или комедийные телепередачи. Если страх длится более нескольких ночей, это может быть ранним признаком настоящей фобии.

Более стойкая фобия монстров может быть связана с религиозными или культурными страхами. Страх может быть генерализованным или относиться к определенному типу существ, таких как вампиры, зомби или призраки. Страх перед колдовством иногда связан со страхом перед монстрами.Эти фобии часто основаны на смеси суеверий, городских легенд и религиозных учений.

Для многих знание — сила. Изучение древних и современных мифов о страшных монстрах, особенно науки, стоящей за легендами, часто бывает достаточно, чтобы обуздать более умеренные страхи. При более сильных фобиях может потребоваться профессиональная помощь.

Необработанная фобия монстров со временем может ухудшиться. Возможна социальная изоляция, особенно для подростков, друзья которых могут посчитать страх ребячливым или нелепым.

Многие подростки преуспевают в поездках по легендам, в которых они выходят в группе, чтобы сразиться с близлежащими городскими легендами, а марафоны из фильмов ужасов — один из основных элементов ночной жизни подростков. Дети, которые боятся участвовать, рискуют подвергнуться насмешкам и остерегаться.

Лечение для взрослых и подростков

К счастью, как и все фобии, фобия монстров хорошо поддается лечению. Поскольку они часто основаны на других страхах, важно определиться с основными целями лечения.

  • Вы верите, что вам может навредить монстр?
  • Вас беспокоят злые сущности?
  • Вы просто хотите насладиться ужасными фильмами и хеллоуинскими событиями с друзьями?
  • Вы обеспокоены тем, что ваш ребенок может уловить ваши страхи?

Ответы на эти и другие вопросы помогут определиться с выбором лечения. Например, если ваш страх перед монстрами коренится в ваших религиозных или духовных убеждениях, ваш терапевт может предложить духовное консультирование вашего религиозного лидера вместо или в дополнение к традиционным терапевтическим методам.

.
alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *