Храп во время беременности как избавиться: Почему появился храп во время беременности – причины и лечение 2020

Почему появился храп во время беременности – причины и лечение 2020

Многие женщины терпеливо переносят определенные изменения, которыми беременность насыщает их организм и жизнь в целом. Наверное, ни для кого не секрет, что интересное положение меняет фигуру, вкусовые пристрастия, вносит коррективы в состояние кожи. Разумеется, вдруг появившийся храп при беременности на фоне этих и других достаточно серьезных перемен кажется женщине самой малозначительной проблемой. Поэтому некоторые предпочитают не обращать на него внимание.

Врачи предупреждают будущих мамочек, что храп во время беременности в некоторых случаях может оказаться опасным. Женщинам, ожидающим появления на свет малыша, следует очень внимательно отнестись к этому явлению. Ведь при ронхопатии беременных может возникнуть ситуация, когда лечиться придется безотлагательно.

Содержание статьи

Почему беременные начинают храпеть

Храп у любого человека возникает, когда во сне происходит расслабление мышц. В результате просвет в верхних дыхательных путях сужается, вследствие чего через нос и рот в них поступает недостаточное количество воздуха.

Так почему беременные похрапывают? По мере увеличения плода в размерах матка женщины пропорционально растет и оказывает давление на диафрагму. Из-за этого беременным бывает тяжело дышать, а в положении лежа возникает храп.

Все 9 месяцев беременности у женщины в крови фиксируется повышенный уровень репродуктивных гормонов. Большое количество эстрогена становится причиной отека тканей и припухлости слизистых оболочек носовой полости. Объем крови также возрастает примерно на 50%, усиливая отечность. Высокий уровень прогестерона расслабляет практически все мышцы тела. Для матки это очень хорошо – снижается ее тонус. А вот для мышц глотки – не очень, так как их ослабление провоцирует храп.

Отметим, что сегодня некоторые женщины узнают о своей беременности, имея избыточный вес. Понятно, что активно бороться с ним в период ожидания ребенка уже не получится. Также лишние килограммы можно набрать и на протяжении 9 месяцев. Если вокруг шеи формируется избыточная жировая ткань, это может стать причиной того, что беременные храпят.

В процессе выяснения причины, откуда берется храп у беременных, почему-то упускают из поля зрения такой важный момент, как стресс. Он оказывает влияние на дыхание и вполне способен вызвать такую неприятность. Из-за стресса любого типа скорость дыхания увеличивается. Если учащенное дыхание сочетается с расслабленными мышцами горла, то храпения во сне практически не избежать.

Неудобная поза во время ночного отдыха также может спровоцировать храп. Особенно это актуально в III триместре, когда живот уже достаточно большой.

Сопутствующие симптомы и осложнения

Всех храпящих беременных можно условно разделить на 2 группы:

1. Те, которые храпели еще до зачатия, а по мере роста плода стали храпеть еще сильнее. Как правило, эти женщины еще до наступления беременности страдали какими-либо хроническими заболеваниями. Также у них могут присутствовать факторы, способствующие возникновению храпа – к примеру, избыточный вес, увеличенные гланды, назальная обструкция. В этом случае женщины не обращают внимания на храп, так как прекрасно знают о такой своей «особенности». И все же лучше перестраховаться и получить консультацию врача по этому поводу.
2. Те, которые начали храпеть в период беременности. Кроме упомянутых выше симптомов (набор веса и уменьшение просвета дыхательных путей), у этих будущих мамочек развивается отечность. Она может свидетельствовать о болезнях сердца, сосудов или почек. В таком случае, помимо храпа, наблюдается существенное ухудшение самочувствия.

В период беременности, в особенности в I триместре, женщин зачастую беспокоят заложенный нос, постоянное чихание и кожный зуд. Этот симптоматический комплекс врачи объединили одним понятием под названием «ринит беременных». Разумеется, симптомы малоприятные. Женщина испытывает трудности с носовым дыханием, ее сон беспокойный. Из-за этого она может начать храпеть.

При неблагоприятном стечении факторов из-за, казалось бы, безобидного храпа могут появиться весьма опасные недуги.

Он способен привести к развитию:

• повышения артериального давления;
• сахарного диабета;
• метаболического синдрома;
• серьезного отека конечностей;
• задержки в созревании эмбриона.

Как избавиться от храпа

Мириться с храпом нельзя. С ним можно и даже нужно бороться. Правда, беременным запрещается лечить его какими-либо препаратами. Конечно, это очень неудобно. Однако стоит всегда помнить, что принятое на свой страх и риск лекарство может существенно навредить малышу. Если у будущей мамочки появился храп, но при этом задержек дыхания по ночам не наблюдается, можно воспользоваться такими рекомендациями:

• Полоскать горло. Предусмотренные для полосканий аптечные медикаменты или народные средства содержат в своем составе безвредные эфирные масла. Для них характерно размягчающее действие, поэтому они эффективно устраняют отек и раздражение.
• Применять специальные устройства для борьбы с храпом. Они представлены разнообразными капами, клипсами или повязками. Беременным подойдет клипса «Антихрап». Для ее изготовления используется гипоаллергенный медицинский силикон. Всего за пару недель с ее помощью можно избавиться не только от храпа, но и от скрежетания зубами и ночного апноэ. Отметим, что любое устройство допустимо использовать только после консультации с врачом.

Прежде чем обращаться к специалисту, будущая мамочка может попробовать устранить проблему самостоятельно. Для этого нужно:

1. Стараться спать на боку.
2. Петь – для тренировки мышц гортани.
3. Делать упражнение для укрепления небной занавески – прижать язык к небу и как можно сильнее его напрягать.
4. Избегать употребления большого количества жидкости перед отходом ко сну.
5. Придерживаться здорового образа жизни и чаще гулять.
6. Отказаться от напитков с кофеином.
7. Перед сном увлажнять воздух в комнате.
8. Закапывать в носовые ходы облепиховое масло. Делать это нужно перед сном. Чтобы избавиться от дискомфортных ощущений в носоглотке, достаточно 1-2 капель.

Если нет желания возиться с пипеткой, можно воспользоваться удобным спреем MySleepGood. В его составе только натуральные компоненты, отсутствуют химические красители, отдушки и ГМО. Продукт сертифицирован и, что самое важное, у него нет противопоказаний.

Альтернативный, но не менее эффективный вариант – аэрозоль «Снорекс». Это абсолютно безопасный препарат на основе натуральных масел и экстрактов целебных растений. Он борется с расстройствами дыхания, которые нарушают сон и проявляются в виде храпа.

Беременной женщине, прежде чем применять какое-либо средство или способ устранения храпа, необходимо обязательно посоветоваться со своим лечащим врачом.

И напоследок

Если храп не осложнен задержками дыхания, от него можно избавиться самостоятельно. Для этого будущей мамочке следует выбрать подушку повыше, свести к минимуму соленые продукты в рационе, контролировать вес (насколько это возможно), делать специальные упражнения для мышц гортани и языка, вовремя лечить насморк. Если все делать правильно, храп больше не должен появляться.

Когда же храп сопровождается кратковременными остановками дыхания, в домашних условиях вылечить его будет невозможно. В данном случае беременной придется обратиться к сомнологу.

При своевременном определении причины этой неприятности и грамотном лечении можно быстро и эффективно привести дыхание во сне в норму. Благодаря этому ребенок сможет благополучно и полноценно развиваться.

Автор: Юлия Заблоцкая

Храп во время беременности: причины, как избавиться

Период беременности для любой женщины – это счастье. Особенно, если ребенок долгожданный и запланированный. Но помимо понятной радости, беременность сама по себе несет еще и целый ряд неприятных моментов. В эти 9 месяцев у каждой женщины в организме происходят изменения на физиологическом уровне. Например, во время беременности храп появляется, ощущается повышенная усталость. Про излишний вес и токсикоз вообще промолчим.

Неприятный сюрприз

Представьте ситуацию. Вы молодая красивая девушка, есть любящий муж, вы ждете ребеночка. И тут как-то утром вы просыпаетесь, а супруга рядом нет. Оказывается, он ушел в другую комнату, чтобы ПОСПАТЬ! А все потому, что вы – хрупкая и нежная принцесса – стали невыносимо храпеть во сне!!! Согласитесь, неприятный сюрприз. А у некоторых дам это может вызвать настоящий шок, так как храп чаще всё-таки ассоциируется с крупными мужиками. А тут вы – маленькая стройная девушка.

Причины храпа

Интересный эксперимент поставили шотландские ученые. Они исследовали сотню женщин. Причем никто из них никогда не жаловался на храп. Однако примерно к третьему триместру беременности храпела каждая вторая испытуемая.

Этот факт, несомненно, заинтересовал ученых. Они провели ряд тестов, измеряя толщину дыхательных путей. Выяснилось, что у беременных они гораздо уже, а во время сна это сужение еще больше усугубляется.

Оказалось, что во время беременности храп возникает из-за того, что женщина существенно прибавляет в весе. Увеличенная матка начинает давить на легкие и трахею. К тому же, у беременных увеличивается окружность шеи (примерно на 1 сантиметр). Это еще одна причина храпа.

Симптомы и осложнения

Всех женщин, у которых появился во время беременности храп можно условно поделить на две группы.

Первый вариант, когда храп присутствовал и до зачатия, а с развитием плода усилился. У таких женщин, вполне возможно, были сопутствующие факторы и даже хронические заболевания. Например, полнота, носовая обструкция, гипертрофия миндалин. Что ж, в этом случае женщины не особо беспокоятся о храпе, так как он был у них и раньше. Тем не менее, лучше лишний раз проконсультироваться с врачом.

Во втором случае храп развился только во время беременности. На научном языке это называется «синдром обструктивного апноэ сна». В некотором роде это заболевание, которому предшествуют следующие процессы:

• Помимо описанных выше симптомов (увеличение веса и сужение дыхательных путей), у беременных появляются отеки. Это может быть связано с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или почек. В результате значительно ухудшается общее состояние здоровья.
• У беременных часто возникают заложенность носа, чихание, зуд. Эти симптомы врачи объединяют в единое понятие – «ринит беременных». Он появляется у половины всех женщин примерно в третьем триместре. Симптомы очень нехорошие. Женщине становится трудно дышать через нос, и это, в свою очередь, приводит к возникновению во время беременности храпа.

В некоторых случаях храп может привести к развитию следующих болезней (помимо «апноэ сна»):

• Гипертония
• Токсемия – повышенное артериальное давление
• Диабет
• Метаболический синдром
• Тяжелая отечность конечностей
• Задержки в развитии эмбриона

Лечение

В принципе, в небольшом храпе ничего страшного для женщины и ребенка нет. Если, конечно, он не усиливается и не приводит к остановкам дыхания. Вот тут уже появляется повод для беспокойства.

Во время беременности храп нельзя лечить медикаментами. Это, конечно, неудобный момент, но ничего не поделаешь. Любые таблетки и микстуры могут нанести непоправимый вред плоду. Поэтому для беременных придуманы различные гимнастики и дыхательные тренировки. Ну и не стоит пренебрегать народными средствами.

Но важно помнить, прежде чем заняться самолечением, не поленитесь сходить в женскую консультацию и спросите совет у лечащего врача.

Для победы над храпом могут помочь элементарные упражнения для языка и гортани:

• Попробуйте максимально выдвигать язык вперед и вниз. И задерживайте его в таком положении на несколько секунд. Рекомендуется выполнять упражнение по 20-30 раз дважды в день.
• Помассируйте нижнюю челюсть. Зажмите её рукой и поводите туда-сюда. Один раз в день по 30 движений.
• Перед сном зажмите зубами какую-нибудь палочку (подойдет, например, зубная щетка) и подержите минут 5 крепко-крепко.

Народные методы

Вы удивитесь, но от храпа помогает обычный свист. Когда днем гуляете по улице, насвистывайте любимые мелодии. Это и настроение поднимет, и здоровье улучшит.

Во время сна попытайтесь сменить свое обычное положение. Если вы храпите, лежа на спине, засыпайте на боку. И наоборот.

В народной медицине известны, также, некоторые рецепты, которые позволяют победить храп:

• За несколько часов до сна закапать в ноздри по одной капле облепихового масла.
• Истолочь капустный лист и смешать его с медом. Есть надо перед сном.
• Говорят, от храпа хорошо помогает употребление печеной морковки.
• Можно протереть лимон (с кожурой) и смешать его с чесноком. Принимать надо по одной ложке утром и вечером.

Храп во время беременности на поздних сроках: причины, как избавиться

Храп во время беременности – это временное явление, с которым нередко сталкиваются женщины на поздних сроках вынашивания плода. Возникает он под воздействием различных факторов. Чаще всего при этом он никакой опасности не несет и исчезает вскоре после родов. Иногда подобные симптомы провоцируют появление осложнений. По этой причине оставлять их без внимания нельзя.

Почему беременные храпят

Нередко беременные женщины начинают сильно храпеть ближе к родам. Обусловлено появление такой симптоматики воздействием ряда факторов. Спровоцировать подобные изменения могут гормональные колебания и множество других причин.

Влияние прогестерона

В период вынашивания плода возникает масса неприятных симптомов, среди которых головокружение, учащение сердцебиения, тошнота, отечность и даже обмороки. Все они развиваются под воздействием прогестерона. Его концентрация существенно повышается. Под воздействием этого гормона появляется и храп при беременности.

При увеличении уровня прогестерона расслабляются мышцы детородного органа и глотки. Пониженный тонус приводит к сужению дыхательных просветов. В результате этого будущая мама во сне похрапывает.

Наблюдаются такие симптомы в ночное время, когда мышечные ткани расслаблены максимально.

Избыточный вес

Появление ронхопатии бывает спровоцировано избыточной массой тела. В среднем за 9 месяцев вес увеличивается на 10-12 кг. Жир при этом откладывается на различных тканях и органах, включая гортанные мышцы. Как результат этого – сужение дыхательных путей. Кислород под давлением проходит по ним, и у беременных женщин наблюдается храп.

Гормональный ринит, отеки

Достаточно часто храп у беременных появляется в том случае, когда проницаемость стенок сосудов нарушается под воздействием гормональных колебаний. При этом происходит отек тканей и сужение носовых проходов. Отечность отмечается не только в полости носа, но и на лице, кистях рук, нижних конечностях. Сопутствующими симптомами вазомоторного ринита являются следующие:

• чихание;
• зуд в области носа;
• насморк;
• заложенность носовой полости и затрудненное дыхание.

Опасность для мамы и ребенка

Храп при беременности на поздних сроках далеко не всегда провоцирует развитие осложнений. Лишь у десяти процентов будущих мамочек на девятом месяце отмечается появление синдрома обструктивного апноэ. При этом нарушении сна происходит кратковременная остановка дыхания, которая опасна не только для самой женщины, но и для ребенка.

Синдром проявляется в результате смыкания просвета дыхательных путей. Таким образом создается непреодолимая преграда для прохождения воздуха. При апноэ сна не получается сделать вдох и проснуться. Спустя десять секунд, как правило, дыхание восстанавливается. Всего за ночь отмечается около 400 таких приступов.

Синдром, появившийся в течение последнего триместра, становится причиной проблем в развитии ребенка и ухудшения состояния женщины. При этом могут наблюдаться следующие нежелательные изменения:

• гестоз. Отмечается нехватка белка, гипертензия, появление судорог и отечности;
• нарушается процесс кровообращения в плаценте, что негативно сказывается на состоянии плода;
• инсульт;
• кислородное голодание ребенка, которое приводит к задержке его развития;
• нарушение кровообращения в мозге;
• тазовое предлежание плода и обвитие его пуповиной.

Чаще всего при этом ронхопатия не несет опасности жизни будущей матери и плода. Неприятные симптомы самостоятельно исчезают вскоре после родов.

Факторы риска и возможные последствия

Существуют определенные факторы, под воздействием которых риск возникновения храпа у женщин в период беременности существенно увеличивается. Это может быть поздний гестоз, диабет и артериальная гипертензия. При этом отмечается повышение кровяного давления и отечность. Также ронхопатия бывает спровоцирована:

• гипертрофией миндалин;
• преэклампсией;
• смещением челюстей или их небольшими размерами.

При возникновении ронхопатии под воздействием этих факторов нарушение сна может отразиться на здоровье будущей мамы. При этом нередко наблюдаются осложнения во время родовой деятельности, развиваются патологии сердца и сосудов, а также возможны психические отклонения у ребенка.

Как избавиться от храпа во время беременности

Устранить храп беременной женщине можно с помощью традиционных методов и средств народной медицины. Крайне важно при этом не прибегать к самолечению. Такие действия способны стать причиной серьезных осложнений. Тактику терапии должен подбирать исключительно врач.

Народные средства

При отсутствии аллергической реакции допускается лечить ронхопатию с помощью трав. В процессе терапии используются различные фитосборы. Благотворное воздействие на организм оказывает шиповник, одуванчик, корень левзеи и элеутерококк. При их применении тонус мышц носоглотки повышается, а соответственно неприятные симптомы наблюдаются существенно реже.

Традиционная медицина

Любые медикаментозные средства от храпа применять в период вынашивания ребенка не рекомендуется. Если причина ронхопатии кроется в насморке, то допускается использование детских капель.

Главное — перед началом терапии удостовериться, что отсутствуют противопоказания к их применению.

Бороться с храпом рекомендуется с помощью специальных приспособлений:

• соски. Они визуально схожи с детскими пустышками и предназначены для того, чтобы во время сна язык находился в правильном положении;
• клипсы. Изделия оснащены магнитами, создающими преграду к сужению носовых проходов;
• СИПАП-аппарат. Этот прибор способствует тому, чтобы воздух равномерно поступал в дыхательные пути.

Профилактика

Чтобы избежать развития ронхопатии, нужно придерживаться следующих рекомендаций:

• спать на специальной подушке, обеспечивающей правильное положение тела;
• следить за весом;
• больше гулять на свежем воздухе;
• выполнять упражнения для укрепления гортанных мышц;
• чаще проводить влажную уборку в помещении;
• не употреблять большого количества жидкости, особенно в вечернее время.

Нередко от храпа страдают женщины на поздних сроках беременности. Появление неприятных симптомов при этом чаще всего обусловлено физиологическими изменениями в организме. После родов, как правило, ронхопатия уже не наблюдается. Несмотря на это, оставлять нарушение сна без внимания нельзя. В некоторых случаях на его фоне развиваются серьезные осложнения.

Храп во время беременности: причины и лечение

Дата публикации: 31.10.2018

Храп появляется у одной из трех женщин во время беременности. Несмотря на кажущуюся безвредность, он может немного раздражать, особенно партнера по браку.  Обычно возникает во втором или третьем триместре, нарушает качество сна и приводит к раздражительности и отсутствию энергии для выполнения повседневных задач. Что делать, если храп не дает спокойно спать? Можно ли от него избавиться? Давайте выслушаем мнение и советы врачей.

Что вызывает храп у будущих мам?

Специалисты говорят о храпе как о возможной проблеме со здоровьем беременной и ребенка. И действительно, свистящее дыхание со звуком во сне может усилить некоторые риски. К ним относят, например, медленный рост плода и низкий вес ребенка при рождении, так как младенец недополучал необходимое количество кислорода, находясь в утробе матери.

Есть несколько причин, по которым беременные вдруг начинают храпеть.

1. Гормональные изменения. Во время беременности повышается уровень эстрогена: слизистая носа отекает, в горле скапливается мокрота. Это может привести к сужению дыхательных путей, заложенности носа и храпу у беременных. Даже днем многие женщины в положении жалуются на «духоту» и одышку.
2. Увеличение веса. Чаще храп встречается у женщин с избыточным весом. Чем тяжелее вы становитесь, тем больше вероятность, что у вас будут проблемы с дыханием во время сна.

3. Апноэ сна. Частый, громкий и прерывистый храп является одним из симптомов обструктивногоапноэ сна – серьезного заболевания, которое приводит к остановке дыхания несколько раз за ночь. Дыхательные пути блокируются, и вы ненадолго перестаете дышать. Кроме того, апноэ сна оставляет ощущение усталости в течение дня. Обязательно скажите своему врачу о том, как вы храпите и периодически задыхаетесь во сне.
4. Гестационный диабет. Храп может быть спровоцирован этой патологией при беременности, поэтому регулярно проверяйте уровень глюкозы в крови.

5. Преэклампсия. Исследования показывают, что высокое кровяное давление провоцирует храп у беременных, а также увеличивает риск преэклампсии, усталости.
6. Стресс. Любой тип стресса, будь то психоэмоциональный или физический, влияет на частоту дыхания, а это может привести к храпу.
7. Сон на спине. Скорее всего, он помешает вашему отдыху и заставит вас просыпаться в течение ночи, так как возникают проблемы с дыханием и храп из-за того, что растущая матка давит на желудок и легкие.
8. Простуда.
9. Аллергия, в том числе на холод. Имейте в виду, что аллергические реакции часто приводят к набуханию слизистых и храпу.

Как избавиться от проблемы?

Храп можно контролировать, если вы будете следовать нашим советам:

• Хорошо проветривайте перед сном спальню. Это сделает ваш сон более комфортным и крепким.
• Воспользуйтесь увлажнителем воздуха. Он дает расслабляющий и успокаивающий эффект, помогая беременной выспаться. Обязательно чистите и заменяйте фильтр согласно инструкции.
• Спите на левом боку. Такая позиция способствует улучшению кровообращения и избавлению от храпа.
• Приобретите специальную подушку для беременных. Она окажет хорошую поддержку для тела, удержит повыше голову во время сна, и дыхание станет ровнее.

• Выработайте привычку правильно питаться. Здоровая диета помогает в решении проблемы. Забудьте об алкоголе, курении и напитках с кофеином.
• Не забывайте о регулярных физических упражнениях, которые помогают снять стресс и уменьшить храп. Положительно влияют на дыхание и предупреждают храп утренние и вечерние прогулки.

• Промывайте нос слабым соленым раствором, чтобы освободить верхние дыхательные пути от накопившейся слизи.
• Ужинайте за несколько часов до сна. И не ешьте на ночь много сладкого, которое усиливает вероятность храпа.
• Избегайте снотворных и успокоительных средств. Пока вы беременны, не принимайте различные стимулирующие сон таблетки, а также успокоительные капли без назначения врача.

Надеемся, что вы предпримете все меры на пути к безопасному и здоровому материнству и с помощью наших рекомендаций преодолеете храп во время беременности!

Мне нравится 0

---

Похожие посты

---

Оставить комментарий

Как избавиться от храпа во время беременности

В период вынашивания ребенка в женском организме происходят глобальные перемены. Они обусловлены увеличением гормона беременности – прогестерона. Он провоцирует отечность, изменение эмоционального состояния и периодическую слабость. Храп во время беременности – достаточно распространенное явление. Он появляется в результате снижения тонуса мышечных структур глотки из-за увеличения прогестерона.

Распространенные причины

Храп является результатом расслабления гладкой мускулатуры дыхательных путей. Во время сна происходит физиологическое сужение их просвета. Если стенки смыкаются интенсивней, чем обычно, появляются характерные вибрирующие звуки. Факторы, способствующие их возникновению, бывают внутренними и внешними. К внутренним факторам относят вирусные или инфекционные заболевания ЛОР-органов. Среди внешних причин выделяют:

• низкая влажность воздуха;
• отечность носоглотки;
• лишний вес;
• аллергические проявления;
• сдавливание диафрагмы в результате увеличения живота.

У беременных женщин храп может появиться на поздних сроках. Для третьего триместра характерны отеки, которые возникают из-за задержки жидкости. Немаловажное значение имеет и набранный вес. Совокупность этих факторов оказывает влияние на процесс прохождения воздуха по гортани во время сна.

Гормональные изменения

После прикрепления эмбриона к полости матки начинает активный рост прогестерона. Он вырабатывается желтым телом, образовавшимся на месте яйцеклетки. Прогестерон оказывает расслабляющее воздействие на гладкую мускулатуру мышц малого таза и гортани. В результате этого беременная женщина сталкивается с храпом.

Избыточный вес

Храп, возникший во время беременности, может быть результатом набора веса. Это происходит из-за увеличения объемов плода и ограничения двигательной активности. Жир способен накапливаться не только на видимых областях, но и на внутренних органах. Образовавшись в дыхательной системе, он сужает просвет путей. Это провоцирует появление приступов храпа по ночам.

Ринит и отеки

Во время беременности иммунная система находится в уязвимом положении. Повышается риск развития аллергических реакций и простудных заболеваний. Они сопровождаются заложенностью носа, в результате которого нарушается функция дыхания. В некоторых случаях женщина может заметить, что насморк начался без причины. Такое явление называют ринитом беременных.  Он развивается по причине повышения объема циркулирующей крови. Чаще всего ринит развивается на поздних сроках беременности.

Курение

Курение опасно не только для беременных, но и для любых других людей. Эта привычка вызывает кислородное голодание, которое вредит, как женщине, так и её ребенку. На этой почве во время сна появляются задержки дыхания и храп.

Чем опасен храп для беременной и ребенка

Физиологический храп негативного воздействия на ребенка не оказывает. Если проблема осложнена обструктивным апноэ, ребенок страдает от кислородного голодания. На начальных сроках беременности это чревато недоразвитость систем жизнеобеспечения.

На последних сроках вынашивания малыша сильный храп приводит к спутыванию пуповины и повышает риск тазового предлежания плода.

Что такое синдром апное и какие осложнения вызывает

В некоторых случаях храп сопровождается синдромом апноэ. Это явление представляет собой периодическую остановку дыхания во время сна. Её продолжительность составляет 10-20 секунд. Чаще всего апноэ появляется на поздних сроках. Для беременной женщины патология опасна неврологическими расстройствами и возможным летальным исходом.  У ребенка могут возникнуть следующие осложнения:

• внутриутробные патологии;
• развитие неврологических заболеваний;
• гипоксия плаценты;
• замирание плода.

Методы лечения храпа у беременных

Перед тем, как избавиться от храпа, необходимо выявить причину его появления. Определить природу его происхождения помогает анализ жалоб женщины и определение сопутствующих симптомов. Гормональный ринит лечению не подлежит. Он проходит самостоятельно после рождения ребенка. В других случаях может потребоваться помощь специалистов.

Медикаментозное лечение

Медикаментозная терапия направляется на борьбу с отечностью и заложенностью носа. В этих целях назначают назальные капли. В первом триместре категорически запрещено использовать сосудосуживающие средства. К ним относят Оксиметазолин, Нафтизин, Нафазолин и Галазолин.

Беременным женщинам показаны более щадящие препараты с натуральным составом. Они облегчают дыхание и предотвращают пересыхание слизистой.

К препаратам, разрешенным при беременности, относят:

1. Пиносол. В состав входит экстракт эвкалипта и сосны, тимол, эфирное масло перечной мяты, альфа-токоферол. Препарат оказывает противовоспалительное и антисептическое воздействие.
2. Синупрет. Препарат выпускается в виде таблеток и спрея. Препарат повышает иммунитет и борется с воспалением слизистой. Его разрешено использовать на любом сроке положения.
3. Бальзам «Золотая звезда». Считается универсальным и безвредным средством, облегчающим дыхание. Наносится на область переносицы после проведения теста на аллергическую реакцию.

Народные методы

Народное лечение подразумевает использование травяных отваров для промывания носовой полости. Справиться с заложенностью помогает ромашка, эвкалипт, мать-и-мачеха и соленая вода. Также рекомендуется делать ингаляции из цветков календулы, картофеля или листьев подорожника. Процедура проводиться за 30-40 минут до отхода ко сну. Заложенность носа проходит сразу после её осуществления.

Упражнения

Сделать мышцы гортани более крепкими помогают специальные упражнения. Их рекомендуется выполнять на протяжении всей беременности.

К ним относят:

• интенсивное надавливание языком на небо в течение минуты;
• максимальное высовывание языка на несколько минут;
• произношение звука «и»;
• круговые движения нижней челюстью;
• зажимание в зубах тонкой палочки.

Лечение Сипап

Сипап – это специальное устройство в виде компрессора, которое подает воздух в дыхательные пути с помощью специальной трубки. Терапия направляется на поддерживание определенного давления в легких. В отличие от других средств от храпа, Сипап предотвращает появление синдрома ночного апноэ.

храп во время беременности — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Привет, меня зовут Катерина и я…нет, не алкоголик, хотя иногда подкрадываются такие мысли..но нет. Я мама одной прекрасной девочки Евочки. Собственно, на этом всё. Сейчас я нахожусь в том чудесном состоянии, когда я не могу определиться, кем же мне хотелось бы быть, какое моё предназначение…💁🏻Да, как многие догадались, я в декрете. Знаете, раньше беременные вызывали у меня трепет в душе и к горлу подкатывал комок, я старалась всячески им помочь и думала, когда же меня настигнет этакое прекрасное состояние..❤️😍Настигло. К концу первого месяца я поняла, что все вокруг безбожно врут, и это откровение не покидало меня оставшиеся восемь месяцев. Я не знаю, возможно, я читала не ту литературу, слушала не тех людей, возможно где-то существуют подпольные клубы, в которых говорят правду, а для меня она стала неприятным открытием. Во-первых токсикоз. Сколько часов я провела в обнимку с фаянсовым другом, уже и не вспомнишь, но я наверное за всю свою жизнь столько в толчке не сидела, даже если зависать с книгой и телефоном одновременно😩Мы с унитазом, можно сказать, виделись чаще,чем с мужем. Моё лицо приобрело красивый бледно-зелёный оттенок, а ходила я половину дня исключительно в полусогнутом состоянии. И ведь при этом умудрялась работать!👏🏻во-вторых, храп. Это было ужасно. Я не люблю храпящих людей, точнее, не могу заснуть, если в пределах моей квартиры раздаётся храп, поэтому по полночи боролась с ненавистью к себе, завистью к тихонько посапывающему мужу. Да, кстати о муже. В связи с перепадами настроения из-за гормонов, я по полдня его ненавидела, обижалась ни за что, хотела задушить в объятиях, потому что «люблюнемогу», плакала от жалости к нему из-за того, что у него такая истеричная жена, любила и ненавидела одновременно, потому что «это же огурчик, ему больно, когда его режут, твою мать, режь крупнее, в салат же!!!». Иногда все сразу, ну или попеременно. Честно, не знаю, как он не ушёл. Я бы от себя ушла. Ну или на время растворилась бы в пространстве😬 Вот. Плюс за время беременности я набрала 32 кг..!!!!! При росте 1.77см с 55 кг до 87 кг, круто правда? 🐷Вы скажете, надо было меньше жрать, а я скажу «никогда не знаешь, где попрут гормоны». Грация меня покинула и я сносила своей большой задницей все, что являлось препятствием для меня на пути к обнимашкам с мужем..ну или для задницы.. мы вообще почти отдельно жили-я, мой живот, и задница. Чтобы было понятней-в комнату мы входили в таком порядке-сначала вплывал мой живот, затем, шумно пыхтя, заходила я, а мисс задница замыкала это торжественное шествие. Думаю, муж всегда мечтал иметь под боком печального ламантина с тонкой душевной организацией. По крайней мере, он меня в этом пылко уверял. Печального, потому что ламантин осознавал масштабы трагедии и от этого был ещё более нервным и печальным. А иногда ржал как конь, хотя это ламантин. В общем, загадка природы. К тому же к 9му месяцу ламантин был не в состоянии завязать себе шнурок, а их, между прочим, пара👀 Чтобы хоть изредка чувствовать себя в норме, я плавала в бассейне..Нет, не так..-барахталась как поплавок.🐋 Так вот, врут все эти книжки про беременных… а роды это вообще отдельная тема… Готовьтесь к реальности😎 и никакие инстаграммные «ко-ко, я так рада» меня теперь не обманут😜

И тем не менее😌 Беременность-величайший дар 💝 это чудо, это таинство, это предвкушение👶🏻это суперспособность, в конце концов💪🏻🤗 и оно того стоит, правда, девочки?😉

Что вызывает храп во время беременности и как его остановить?

Беременные женщины могут храпеть, особенно в третьем триместре. В исследовании с участием 1673 женщин, которые были проверены на наличие привычного храпа, 35% женщин сообщили о храпе каждый день или три-четыре раза в неделю. Из них 26% женщин заявили, что это храп, вызванный беременностью, а у оставшихся 9% — хронический (1).

В этой статье MomJunction мы расскажем, почему вы можете храпеть во время беременности и есть ли повод для беспокойства.

Часто ли возникает храп во время беременности?

Храп во время беременности — обычное явление, особенно в третьем триместре. Исследования также показывают, что привычный храп (от трех до более ночей в неделю) увеличивается с 7% до 11% в первом триместре и с 16% до 25% в третьем триместре (2).

В большинстве случаев храп может быть безвредным, но в некоторых случаях он может указывать на основное заболевание, которое может повлиять на мать и ребенка.

Чтобы правильно с ним бороться, необходимо знать, что вызывает храп.

Каковы причины храпа во время беременности?

Ниже приведены некоторые из возможных причин храпа во время беременности.

1. Заложенность носа: Повышение уровня эстрогена во время беременности может привести к отеку слизистой оболочки носовых ходов. Это может увеличить выработку слизи, что приведет к заложенности носа и, в конечном итоге, к храпу. Также увеличение объема крови может расширять кровеносные сосуды, вызывая отек носовых оболочек.Это может затруднить дыхание и привести к храпу (3).

2. Усталость: Вы можете чувствовать сильную усталость во время беременности. Это может привести к глубокому сну, во время которого вы можете потерять контроль над мышцами горла. Мышцы становятся слишком расслабленными и могут блокировать дыхательные пути, вызывая вибрацию при дыхании и создавая звук храпа.

3. Увеличение веса: Увеличение веса во время беременности может привести к появлению лишнего жира в области шеи и горла.Эта избыточная ткань может сдавливать дыхательные пути, затруднять дыхание и вызывать храп (4).

4. Апноэ во сне: Громкий храп может быть одним из симптомов обструктивного апноэ во сне (СОАС). Это состояние, при котором вы резко перестаете дышать во время сна из-за закупорки дыхательных путей. OSA имеет другие симптомы, такие как удушье и дневную сонливость (5).

5. Простуда и аллергия: Простуда, грипп или аллергия также могут вызывать храп, так как они вызывают заложенность носа, что может затруднить дыхание (6).

Храп во время беременности может быть временным состоянием, вызванным изменениями в организме. Но так бывает не всегда.

Влияет ли храп на беременность?

Храп не должен вызывать беспокойства. Но если это так, важно знать, как его определить и обратиться за медицинской помощью.

Одно исследование 189 беременных женщин, проведенное в Медицинской школе Файнберга Северо-Западного университета, показало, что храп может указывать на риск для матери и ребенка в следующих случаях (7).

• Привычный храп связан с плохими исходами как для матери, так и для ребенка, включая риск кесарева сечения и новорожденных с низкой массой тела.
• Другим осложнением может быть задержка внутриутробного развития (ЗВУР), которая может вызывать у маленьких детей задержку в развитии (9). Если храп вызван основным заболеванием, лечение этого состояния также может остановить храп. Если это связано с телесными изменениями во время беременности, вы можете попробовать средства, о которых мы поговорим далее.

Можно ли перестать храпеть во время беременности?

Вы можете попробовать эти простые средства от храпа (10).

1. Спреи для носа или полоски , которые легко доступны в аптеках, представляют собой безлекарственный способ борьбы с храпом. Они могут устранить закупорку носовых ходов и предотвратить храп.

2. Увлажнитель с теплым туманом в вашей спальне может избавить вас от заложенности носа и избавить от храпа. Для спокойного сна выберите увлажнитель воздуха, который работает в течение восьми часов или более.

3. Сон на левом боку для улучшения кровообращения и крепкого сна.

4. Поднимите голову с помощью как минимум двух подушек, чтобы обеспечить свободный поток воздуха. Это может облегчить дыхание и уменьшить храп.

5. Следите за своими пищевыми привычками , чтобы не накапливать больше калорий, чем необходимо. Избыточный набор веса может быть одной из причин храпа. Поэтому следите за тем, что вы едите, и избегайте продуктов с нулевой пищевой ценностью.

6. Бросьте курить, употребляйте алкоголь и снотворное , так как они могут блокировать дыхательные пути и вызывать храп. Также они опасны как для беременной мамы, так и для малыша.

Если эти средства не помогают, а храп вызывает у вас дискомфорт, вам следует обратиться к врачу.

Когда исчезнет храп?

Скорее всего, вы перестанете храпеть после родов. Если не сразу, то после беременности вы можете избавиться от него, так как ребенок похудеет.

Храпят ли беременные женщины больше других?

Беременные женщины, вероятно, будут храпеть чаще, чем небеременные, из-за увеличения уровня эстрогена, увеличения живота и кровообращения. Те, кто никогда не храпел до беременности, могут заболеть во время беременности.

Хорошая новость в том, что вы не будете храпеть вечно. Как только ваш ребенок окажется здесь, храп, скорее всего, исчезнет. Но бессонные ночи? Что ж, они здесь ненадолго! Не удивляйтесь, если ваш партнер с тоской говорит о тех прекрасных, «полных храпа» ночах!

Ваш храп стал кошмаром для вас и вашего партнера? Как ты с этим справляешься? Расскажите нам в комментариях ниже.

Ссылки:

Отказ от курения и отказ от курения во время беременности

Обзор темы

Когда вы беременны, все, что вы вкладываете в свое тело, может повлиять на вашего ребенка. Если вы курите, ваш ребенок подвергается воздействию таких химических веществ, как никотин и окись углерода.

Если вы курите и забеременеете, сейчас самое время бросить курить. Если вы не курите, избегайте пассивного курения. Если вы курите и не беременны, но думаете о беременности, составьте план, чтобы бросить курить, прежде чем пытаться забеременеть.

Если вы бросите курить до того, как забеременеть (или в течение первых 3 месяцев беременности), ваш риск рождения ребенка с низкой массой тела такой же, как и у женщины, которая не курит. Женщины, которые бросают курить на более поздних сроках беременности, все же снижают риск проблем для своих детей.

Также важно не возвращаться к курению после рождения ребенка и попросить других не курить в вашем доме. Это снизит риск проблем с дыханием у вашего ребенка.

Существует множество программ, помогающих бросить курить беременным женщинам.Спросите у своего врача или медсестры-акушерки информацию о том, как бросить курить.

Как курение влияет на вашу беременность?

Курение во время беременности может увеличить риск:

Если ваш ребенок подвергается курению после рождения, он или она будут более подвержены заболеваниям и проблемам с дыханием.

Что вы можете сделать, чтобы бросить курить?

Будьте готовы.

• Если вы еще не беременны, выберите дату отказа, которая подходит вам. Если вы беременны, немедленно бросьте курить.Если вы еще не можете остановиться, постарайтесь сократить как можно больше. Поговорите со своим врачом о программе, которая поможет вам бросить курить.
• Избавьтесь от сигарет, пепельниц и зажигалок. Уберите дом и одежду, чтобы избавиться от запаха дыма.
• Если вы живете с кем-то, кто курит, обсудите, как бросить курить. Если это невозможно, поговорите с человеком (ами) о том, чтобы не курить рядом с вами. По возможности избегайте мест, где курят другие.

Составьте план отказа от курения.

• Решите, какие времена для вас самые тяжелые, например, когда вы беспокоитесь или находитесь рядом с курящими людьми. Спланируйте, как вы справитесь со своей тягой в это время. Для получения информации о том, как бороться с тягой, см. «Быстрые советы: что делать, если вы жаждете никотина».
• Измените распорядок дня. Избегайте того, что заставляет вас тянуться к сигарете.
• Найдите способ справиться. Например, вместо того, чтобы выкурить сигарету, прогуляйтесь после обеда.
• Найдите способы уменьшить стресс в первые несколько недель отказа от курения.
• Поговорите со своим врачом о замене никотина или лекарствах.

Получите поддержку.

• Обратитесь за помощью и советом к близким или людям, которые раньше курили.
• Обратитесь за консультацией. Люди, пользующиеся телефонным, групповым или индивидуальным консультированием, с гораздо большей вероятностью бросят курить.
• Присоединяйтесь к группе поддержки для курящих.
• Позвоните на горячую линию для отказа от курения, например 1-800-QUITNOW (1-800-784-8669).

Где можно найти информацию и поддержку?

Если вы готовы бросить курить, поздравляю.Вы делаете важный шаг для своего здоровья и здоровья вашего ребенка. Вы можете использовать эти веб-сайты, чтобы найти дополнительную информацию о том, как бросить курить:

• www.marchofdimes.com/pnhec/159_155.asp
• www.smokefree.gov

Кредиты

По состоянию на 29 мая 2019 г.

Автор: Healthwise Staff
Медицинский обзор: Сара А. Маршалл, MD — Семейная медицина
Адам Хусни, MD — Семейная медицина
Кристин Р. Мальдонадо, PhD — Поведенческое здоровье
Элизабет Т.Руссо, доктор медицины — внутренние болезни
Кэтлин Ромито, доктор медицины — семейная медицина
Киртли Джонс, доктор медицины — акушерство и гинекология, репродуктивная эндокринология

Текущее состояние: 29 мая 2019 года

Получите помощь, необходимую для того, чтобы бросить курить во время беременности

Вам сложно попрощаться со своей сигаретной зависимостью? Вы готовы выкурить последнюю сигарету, но не можете бросить курить? Если вы беременны и обнаружили, что бросить курить сложно, эта статья может помочь вам найти способ, который работает.Курение во время беременности может очень негативно повлиять как на ваше здоровье, так и на здоровье вашего ребенка, и может привести к ряду осложнений беременности. Итак, вот несколько советов, которые помогут вам избавиться от этих сигарет навсегда!

Почему бросают курить во время беременности?

Очень важно бросить курить из-за многочисленных рисков для здоровья, которые может вызвать эта привычка.

Риск для здоровья матери:
Сигареты очень опасны для здоровья беременных матерей, поскольку содержат множество различных лекарств и химикатов.Табак, который используется в сигаретах и ​​трубках, является растительным продуктом, который содержит небольшое количество наркотического никотина. Никотин на самом деле ядовит для человека, если он попадает прямо в кровоток. Табак также готовится из более чем 4000 различных химических веществ, которые смешиваются в организме, образуя липкую смолу, которая окутывает легкие, кожу и волосы. Многие из этих химических веществ вызывают рак и могут вызвать серьезные проблемы со здоровьем или даже смерть.

Риск для здоровья ребенка
Сигареты также очень опасны для вашего будущего ребенка.Каждый раз, когда вы курите во время беременности, химические вещества и никотин, которые вы вдыхаете, проходят через плаценту ребенка, не позволяя ему / ей получать какие-либо питательные вещества из вашего тела. Курение во время беременности также связано с:

• преждевременные роды
• мертворождение
• новорожденных с низкой массой тела
• Проблемы с дыханием в детском возрасте (включая астму)

Выбор метода отказа

Чтобы бросить курить, важно выбрать метод, который подходит именно вам.Во время беременности вы можете выбрать одну из нескольких программ отказа от курения:

Холодная индейка
Метод отказа от курения холодной индейки — один из самых популярных способов бросить курить. Для этого нужно выбросить все сигареты, зажигалки и пепельницы и постараться больше не курить. Метод холодной индейки — один из самых безопасных для использования во время беременности: он не требует приема лекарств и гарантирует, что сигаретный дым и химические вещества немедленно перестанут попадать в организм вашего ребенка.Однако метод холодной индейки может означать множество симптомов отмены, включая депрессию, стресс и возбуждение. Следовательно, этот метод может не подойти вам, особенно если вы были заядлым курильщиком. Метод холодной индейки работает для 1 из 20 курильщиков.

Метод постепенного прекращения курения
Метод постепенного отказа от курения позволяет сократить количество сигарет, которые вы выкуриваете каждый день, до тех пор, пока в конечном итоге вы не перестанете курить. Как и метод холодной индейки, метод постепенного отказа от курения безопасен для беременных женщин: он не требует дополнительных лекарств и помогает быстро уменьшить количество никотина и смол в вашем организме.Тем не менее, это может быть связано с воздействием на ребенка, поскольку вы все еще подвергаете его воздействию вредных химических веществ. Кроме того, часто бывает очень трудно распрощаться с последними затяжными сигаретами, поэтому этот метод может оказаться для вас неэффективным. Как правило, примерно 1 из 20 человек успешно бросает курить с помощью этого метода.

Замена никотина
В методе замены никотина используются средства, помогающие бросить курить, которые снабжают организм запасами никотина. Обычно используемые заменители никотина включают пластырь (который надевают на руку), никотиновую жевательную резинку (которую вы жуете) и никотиновые назальные спреи (которые вы распыляете в нос).Исследователи не совсем уверены, безопасны ли эти заменители никотина во время беременности. Однако, поскольку они содержат только один химический продукт (никотин), они, вероятно, намного безопаснее для ребенка, чем сигареты. И курильщики, которые используют эти заменители никотина, в два раза чаще бросают курить; Фактически, каждый десятый курильщик бросает курить, используя никотиновые заменители.

Бупропион
Бупропион — это антидепрессант, который часто продается под торговыми марками Зибан и Веллбутрин.Бупропион довольно успешно помогает курильщикам бросить курить; Фактически, каждый десятый курильщик, употребляющий бупропион, бросил курить. Препарат не был должным образом изучен во время беременности, и известно, что в больших дозах он вызывает судороги. Однако, если у вас нет риска судорог, ваш лечащий врач может порекомендовать бупропион в качестве средства, помогающего бросить курить.

Консультации
Индивидуальные и групповые консультации доступны у высококвалифицированных социальных работников и психологов.Эти люди могут научить вас, как бросить курить, изменив некоторые из ваших негативных мыслей и моделей поведения. Некоторые консультанты также используют гипноз, чтобы помочь курильщикам бросить курить.

Оставаться сильным

Бросить курить во время беременности — дело особенно трудное. Однако вы можете использовать здоровье вашего ребенка как мотивацию, которая поможет вам бросить курить. Если вы снова вернетесь к привычке, вспомните:

• Замени старые привычки: Если вы не можете не курить, когда видите свою любимую кофейню или автобусную остановку, попробуйте найти что-нибудь еще, чем можно заняться.Пососите леденец, займитесь вязанием или найдите новое место для отдыха. Избегайте триггеров, которые вызывают тягу к никотину. И когда вы чувствуете, что нарастает тяга, попробуйте подождать пять минут. Этого времени достаточно, чтобы желание утихло.
• Вы не можете сделать это в одиночку: Курение — это очень сложная вещь, которую нужно преодолеть, особенно в сочетании со всеми этими симптомами беременности и дискомфортом. Не полагайтесь только на свою силу воли, чтобы пройти через это. Вместо этого заручитесь поддержкой друга или члена семьи, пока вы бросаете курить — они могут помочь вам в трудные времена, пока вы пытаетесь бросить курить.
• Никогда не поздно: Хотя медицинские работники рекомендуют женщинам бросить курить до беременности, многие эксперты считают, что курение маловероятно, что курение нанесет какой-либо вред вашему ребенку до 14 недель. Однако, даже если к этому моменту вы еще не бросили курить, никогда не поздно. Продолжайте сокращать потребление сигарет.

Курение и беременность: понимание рисков

Курение и беременность: понимание рисков

Интересно о рисках курения во время беременности? Как бросить? Безопасны ли продукты для отказа от курения для ребенка? Вот что вам нужно знать о курении и беременности.

Персонал клиники Мэйо

Курение и беременность несовместимы, но вы можете предпринять шаги, чтобы повысить свои шансы бросить курить навсегда. Начните с ответов на самые распространенные вопросы о курении во время беременности.

Как курение во время беременности влияет на ребенка?

Курение во время беременности подвергает вас и вашего ребенка воздействию многих вредных химических веществ, которые ограничивают снабжение ребенка кислородом и доставку питательных веществ. Никотин необратимо повреждает мозг и легкие ребенка.Курение во время беременности также связано со многими проблемами со здоровьем, в том числе:

• Проблемы с плацентой
• Преждевременные роды
• Врожденные дефекты
• Низкая масса тела при рождении
• Потеря беременности

Курение во время беременности также может повлиять на ребенка после его рождения, увеличивая риск:

• Синдром внезапной детской смерти (СВДС)
• Колики
• Астма
• Детское ожирение

Как пассивное курение влияет на беременность?

Вдыхание пассивного курения во время беременности также может повлиять на здоровье вашего ребенка, повышая риск:

• SIDS
• Низкая масса тела при рождении
• Приступы астмы
• Инфекции уха

Безопасно ли использование электронных сигарет (вейпинг) во время беременности?

Вейпинг во время беременности небезопасен.

Большинство электронных сигарет (электронные сигареты) содержат никотин, который необратимо повреждает развивающийся мозг ребенка и многие другие органы. Электронные сигареты также содержат ароматизаторы, которые могут быть небезопасны для вашего ребенка.

Может ли отказ от курения во время беременности снизить риск для здоровья ребенка?

Совершенно верно. Если вы курите, отказ от курения — лучший способ дать вашему ребенку начало здорового образа жизни. Может помочь отказ от курения на любом этапе беременности. Но отказ от курения до 15 недели беременности дает наибольшие преимущества для вашего ребенка, а отказ от курения до третьего триместра может устранить большую часть потенциального воздействия на вес вашего ребенка при рождении.

Что я могу сделать, чтобы бросить курить?

Решение бросить курить — это первый шаг. Начните с консультации со своим врачом или обратитесь за консультацией. Затем избавьтесь от всех курительных материалов и сделайте свой дом и автомобиль свободными от табачного дыма. Избегайте ситуаций, когда хочется курить. Проводите время с людьми, которые не курят, и посещайте места, где курение запрещено. Обратитесь за поддержкой к друзьям и семье. Поставьте цель и создайте награду за ее достижение. Например, если вы бросили курить на определенное время, потратьте на сигареты то, что вы бы потратили на сигареты, чтобы купить что-нибудь для ребенка.

Безопасно ли употреблять продукты для прекращения курения во время беременности?

Поговорите со своим врачом о рисках и преимуществах использования продуктов, замещающих никотин, таких как никотиновый пластырь или ингалятор, никотиновая жевательная резинка, пастилки или назальный спрей. Принимая во внимание известный вред продолжения курения во время беременности и преимущества отказа от курения, никотинзамещающие продукты могут быть вариантом для тех, кто не может бросить курить или подвергается высокому риску продолжать курить.Сюда могут входить те, кто выкуривает более 10 сигарет в день, те, кто курит на более поздних сроках беременности, и те, кто безуспешно пытался бросить курить ранее.

Многие продукты, заменяющие никотин, продаются без рецепта. Начните с минимально возможной дозы. Если вы решите использовать никотиновый пластырь, минимизируйте воздействие никотина на ребенка, удалив пластырь во время сна. По мере того как ваша тяга к еде и симптомы абстиненции исчезают, работайте со своим врачом, чтобы постепенно уменьшить замену никотина.

Если вы предпочитаете использовать не содержащие никотин лекарства, чтобы бросить курить во время беременности, вам может помочь антидепрессант бупропион (Зибан). Вместе со своим врачом взвесьте риски и преимущества.

Распространен ли послеродовой рецидив?

Приспособление к жизни с новорожденным может вызвать стресс. У многих женщин, бросивших курить во время беременности, вскоре после родов возникает рецидив. Обратитесь за помощью к психологу.

Если вы курите после родов, не курите рядом с ребенком или в любых закрытых помещениях, где будет находиться ваш ребенок, например, в вашем доме или в машине.Если вы курите и кормите ребенка грудью, имейте в виду, что он или она будет подвергаться воздействию никотина и других веществ через ваше грудное молоко.

Если вы бросили курить, но продолжаете принимать никотиновые заменители во время кормления грудью, используйте продукты более короткого действия, такие как жевательная резинка или леденцы. Выкачивайте и сливайте грудное молоко, которое вы вырабатываете, в течение трех часов после использования продукта.

Бросить курить редко бывает легко. Чтобы бросить курить навсегда, может потребоваться не одна попытка. Однако помните, что это можно сделать — и ваша семья пожнет от этого выгоду.

17 марта 2020 г. Показать ссылки

1. Американский колледж акушеров и гинекологов. Практический бюллетень № 721: Отказ от курения во время беременности. Акушерство и гинекология. 2017; DOI: 10.1097 / AOG.0000000000002353.
2. Родригес Д. Курение сигарет во время беременности: стратегии прекращения курения и варианты лечения. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
3. Употребление табака и беременность. Центры по контролю и профилактике заболеваний.http://www.cdc.gov/reproductivehealth/TobaccoUsePregnancy/index.htm. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
4. Беременность и курение. BecomeAnEx. https://www.becomeanex.org/pregnant-smokers.php. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
5. Часто задаваемые вопросы: FAQ по беременности 170. Табак, алкоголь, наркотики и беременность. Американский колледж акушеров и гинекологов. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Tobacco-Alcohol-Drugs-and-Pregnancy. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
6. Briggs GG, et al.Никотиновая заместительная терапия. В: Лекарства при беременности и кормлении грудью: Справочное руководство по риску для плода и новорожденного. 11 изд. Вольтерс Клувер; 2017. http://ovidsp.ovid.com. По состоянию на 14 ноября 2019 г.
7. Samet JM, et al. Пассивное курение: Воздействие на детей. https://www.uptodate.com/contents/search. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
8. Курение во время беременности или кормления грудью. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/cancer/cancer-causes/tobacco-and-cancer/smoking- while-you-are-pregnant-or-breastfeeding.html. По состоянию на 11 ноября 2019 г.
9. Hays JT (заключение эксперта). Клиника Майо. По состоянию на 14 ноября 2019 г.

Узнать больше Подробно

Продукты и услуги

1. Книга: Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности

Курение во время беременности

Несмотря на то, что люди хорошо осведомлены о том, что курение вредно для их здоровья и что с каждой выкуриваемой сигаретой они рискуют заболеть одним из ряда серьезных заболеваний, они все равно продолжают курить.

Некоторые делают это даже после того, как перенесли заболевание, связанное с курением, и впоследствии вылечились от него.

Никотин — чрезвычайно сильнодействующий наркотик, вызывающий привыкание.

Принимая это во внимание, курильщицам, которые сразу же бросают курить, как только они узнают о своей беременности, следует настоятельно рекомендовать это сделать, поскольку они стремятся защитить здоровье своего будущего ребенка.

Объявления

Очевидно, что для матери ее ребенок — самая важная и драгоценная вещь в мире.Но разве для ребенка не так важно иметь здоровую мать, которая не умрет ранней смертью из-за развития предотвратимой болезни, связанной с курением?

В большинстве развитых стран около 20% женщин курят, и хотя в настоящее время все больше и больше людей бросают эту привычку, именно женщинам детородного возраста бросить курить труднее всего.

Статистика показывает, что треть женщин детородного возраста регулярно курят или, другими словами, курят.

Из 20% курящих женщин от 20 до 30% курили на протяжении всей беременности, причем более 50% из них выкуривали более половины пачки сигарет в день.

Исследования показывают, что если бы все беременные женщины бросили курить, количество мертворождений и детских кроваток могло бы снизиться примерно на 10%.

Не только это, но и риски многих других связанных с курением осложнений и заболеваний до, во время и после родов также значительно снизятся.

Курение на протяжении всей беременности ставит под угрозу здоровье матери и ребенка. Курение также может быть причиной проблем со здоровьем в дальнейшей жизни как матери, так и ребенка.

Несмотря на то, что в целом количество курильщиков сократилось, количество заядлых курильщиков практически удвоилось за последние 10 лет, причем среди женщин это число больше, чем среди мужчин. Эта статистика представляет особый интерес, поскольку было доказано, что чем больше сигарет выкуривает женщина на протяжении всей беременности, тем больше пострадает или пострадает нерожденный ребенок.

Если мать курит во время беременности, нет никаких сомнений в том, что нерожденному ребенку будет нанесен какой-либо вред из-за воздействия табачного дыма. Насколько серьезно зависит от того, сколько сигарет выкуривает мама.

Под угрозой может находиться не только правильное развитие тела ребенка, но и развитие его мозга и его здоровье. Эти проблемы могут повлиять на ребенка на всю жизнь, возможно, останутся с ним и во взрослой жизни.

Курение также может осложнить беременность, роды, роды и кормление ребенка.

Если мать сокращает количество выкуриваемых сигарет до одной или двух в день, уменьшается риск каких-либо осложнений или вреда для ребенка. Однако даже курение одной или двух сигарет означает, что ребенок все еще подвергается воздействию вредных химических веществ, ядов и токсинов.

После рождения ребенка около половины матерей, бросивших курить во время беременности, снова вернулись к этой привычке в течение нескольких недель, дней или даже часов после родов.

Пассивное курение дома может также ухудшить здоровье ребенка. Пассивное курение может привести к респираторным заболеваниям, таким как астма, а также ушным инфекциям среди других состояний (см. Раздел о пассивном курении).

Воздействие на плод

Когда женщина продолжает курить на протяжении всей беременности, ее будущий ребенок страдает с первого же момента.

Табачный дым содержит более 4000 вредных химических веществ, некоторые из которых известны как канцерогены для человека, а другие являются высокотоксичными и ядовитыми.

Химические вещества, которые больше всего влияют на плод и его здоровое развитие, — это никотин, смола и окись углерода, хотя мышьяк, аммиак, цианистый водород, формальдегид и креозот также не подходят для вдыхания ребенка.

Когда будущая мать вдыхает табачный дым от сигареты, некоторые химические вещества немедленно выдыхаются и покидают тело, а другие остаются в организме и попадают в плаценту. Нерожденный ребенок, вдыхая основной поток дыма, который вдыхает мать от сигареты, остающейся в ее теле, он также может вдыхать любой вторичный дым, находящийся в воздухе.Это будет означать, что на растущий плод негативно повлияют два разных типа дыма.

После рождения ребенка на него больше не будет влиять основной поток дыма, который вдыхает мать, однако, если мать продолжит курить, ребенок будет страдать от воздействия пассивного курения и сам станет пассивным курильщиком.

Нерожденный ребенок в утробе матери полагается на пищу, питательные вещества и кислород от матери, чтобы развиваться и расти здоровым до рождения.Плацента — это ткань, которая соединяет плод с его матерью и откуда он получает все необходимое для правильного развития, пока он находится в утробе матери.

С курением происходит несколько вещей. Во-первых, снижается поступление кислорода из-за увеличения содержания никотина и окиси углерода в кровотоке матери. Это означает, что ребенку становится меньше кислорода, так как вредные вещества заменяют его. Ребенок начнет двигаться медленнее после того, как мать выкурит сигарету, и его сердцу придется работать быстрее, поскольку оно пытается вдохнуть больше кислорода.Следовательно, его дыхание и движения будут изменены. Другими словами, он перенесет ненужный стресс.

Наряду с пониженным количеством кислорода никотин сужает кровеносные сосуды на материнской стороне плаценты, тем самым препятствуя поступлению крови, кислорода и необходимого количества питательных веществ и пищи к ребенку, что приводит к медленный рост плода.

В результате плод не будет развиваться или расти так хорошо, как должен, и это может привести к рождению ребенка с низким весом и всем рискам и осложнениям, которые это может повлечь за собой.Ребенок с низким весом, скорее всего, будет помещен в реанимацию после рождения.

Мало того, после того, как мать родила, она перестанет подавать никотин своему ребенку, и вскоре ребенок начнет страдать от последствий никотиновой отмены.

Даже если мать не курит, но ребенок подвергается пассивному курению со стороны отца, это может повлиять на рост и развитие плода.

Влияние на мать и беременность

Курение на протяжении всей беременности действительно влияет как на мать, так и на ребенка и может привести к осложнениям, которые можно было бы предотвратить, если бы мать бросила курить.

К счастью, у некоторых матерей внезапно возникает сильное отвращение к курению, когда они забеременели, и они легко могут бросить курить на девятимесячный период или дольше.

Если вы бросите курить в течение первых 3 месяцев беременности, вы значительно увеличите вероятность рождения нормального и здорового ребенка.

Ниже приводится список возможных осложнений беременности, связанных с курящими женщинами:

• Внематочная беременность — это может быть опасно для жизни матери и может привести к трудностям при повторной беременности.При внематочной беременности яйцеклетка обычно имплантируется в одну из маточных труб и начинает там расти. В большинстве случаев этот тип беременности никогда не приводит к рождению живого ребенка, так как для полного роста ребенка недостаточно места, и клетки необходимо удалить, как только внематочная беременность будет диагностирована одним из инъекция лекарств или хирургическим путем.
• Смерть плода — это когда ребенок еще является плодом (менее 28 недель) и умирает в матке.Материнское курение связано с 5-10% смертей плода и новорожденного.
• Мертворождение и смерть ребенка в первую неделю — этот риск увеличивается на треть, если мать курит.
• Выкидыш — риск выкидыша для курильщика увеличивается на 25%.
• Предлежание плаценты — плацента лежит очень низко в матке и блокирует или закрывает отверстие шейки матки. Это может привести к тяжелым родам и поставить под угрозу жизнь матери и ребенка.
• Раннее отделение плаценты от стенки матки перед родами, которое могло привести к сильному кровотечению.
• Повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления у матери из-за действия никотина.
• Сгустки крови
• Рвота
• Вагинальное кровотечение
• Дрозд
• Инфекции мочевыводящих путей
• Преждевременный разрыв плодных оболочек, который может привести как к преждевременным родам, так и к инфекции.
• Недостаток необходимых витаминов и фолиевой кислоты.
• Снижение функции легких у развивающегося ребенка, вызванное никотином, который проникает через плаценту к плоду и изменяет клетки развивающихся легких будущего ребенка.
• Преждевременные роды, которые могут привести к появлению маловесного ребенка. Доношенные дети более здоровы и сильны. Преждевременные роды у курильщиков в два раза чаще, чем у некурящих. Риски еще выше, если мать все еще курит во второй половине беременности.
• Проблемы с дыханием у матери.
• Меньше энергии и, следовательно, легче уставать, и они хуже справляются с беременностью.

Помните, что чем больше сигарет вы выкуриваете на протяжении всей беременности, тем выше риск причинения вреда плоду, осложнений с беременностью и вреда для вашего здоровья.

Влияние курения на рождение

Курение на самом деле не влияет на легкость ваших родов или нет. Тем не менее, вы все равно рискуете, продолжая курить на протяжении всей беременности.

Курение не влияет на легкость ваших родов или нет. Тем не менее, вы все равно рискуете, продолжая курить на протяжении всей беременности.

Фактические данные свидетельствуют о том, что женщины, курящие во время беременности, имеют на 25% более высокий риск рождения мертворожденного ребенка. Чем больше выкуривается сигарет, тем выше риск.

Вероятность рождения ребенка с более низкой массой тела составляет 82%. Многие матери ошибочно полагают, что рождение более легкого ребенка будет означать более легкие роды, однако это отнюдь не так.Рождение маловесного ребенка может принести ребенку бесконечные осложнения и проблемы со здоровьем.

Можно ожидать, что у детей с низкой массой тела будут серьезные проблемы со здоровьем, такие как нарушения дыхания, бронхит и ушные инфекции, особенно в первые два года жизни.

Они с большей вероятностью попадут в реанимацию после рождения и даже могут оказаться инвалидами. Некоторые могут даже умереть вскоре после рождения.

По статистике, 20-30% младенцев, рожденных с низкой массой тела, делают это из-за того, что их мать курила на протяжении всей беременности.Рождение ребенка с низким весом может иметь длительные негативные последствия для роста и развития ребенка. Преждевременные роды также могут привести к рождению ребенка с низкой массой тела, а курение увеличивает этот риск примерно на 30%.

Младенцы с низким весом обычно весят примерно на 250 г меньше, чем нормальный и здоровый ребенок. Новорожденные с массой тела менее 5,5 фунтов могут страдать от врожденных дефектов, таких как заячья губа или волчья пасть. Это более вероятно, если мать выкуривает более 20 сигарет в день.Они могут даже родиться с тяжелыми формами инвалидности, такими как церебральный паралич, или у них могут быть проблемы со спинным мозгом, ушами или глазами.

Низкий вес при рождении у ребенка вызван ограниченным поступлением кислорода, питательных веществ и пищи к ребенку, что, в свою очередь, препятствует правильному развитию и росту плода. Все это вызвано курением и воздействием ядовитых газов и химических веществ, содержащихся в табачном дыме, который мать вдыхает в свое тело и передает своему ребенку.

Более того, всех этих потенциальных рисков можно избежать, просто бросив курить.

СВДС (синдром внезапной детской смерти), иначе известный как «детская кроватка», — это когда внешне нормальный и здоровый ребенок внезапно умирает во время сна.

Когда будущая мать курит во время беременности, риск смерти ее ребенка от детской кроватки в два раза выше, чем у некурящих матери. Риск может быть еще выше, если мать заядлая курильщица.

Существует также риск смерти от детской кроватки, если ребенок подвергается пассивному курению дома, особенно если курят оба родителя (см. Раздел о пассивном курении).

Объявления

Курение и грудное вскармливание

Многие женщины, которые бросают курить на время беременности, начинают снова почти сразу после рождения ребенка.

Если мать решает курить и кормить ребенка грудью, ребенок все равно может пострадать от вредного воздействия табака и других химических веществ в кровотоке матери.Химические вещества из табачного дыма попадают в грудное молоко матери и, следовательно, передаются ребенку при кормлении.

Грудное молоко обычно содержит все, что есть в организме матери. Несомненно, чем больше сигарет выкуривает мама, тем выше концентрация вредных веществ передается ребенку.

Количество никотина, которое передается ребенку, зависит от того, сколько сигарет выкуривает мать, когда она выкуривает по сравнению с кормлением, и от количества перерывов между сигаретами.На самом деле никотин естественным образом присутствует в грудном молоке, и ребенок будет вдыхать больше никотина, вдыхая дымный воздух в комнате, а не в результате приема самого грудного молока.

Ребенок может страдать от симптомов рвоты, желудочных спазмов или диареи, если мать заядлый курильщик, и выкуривание более 20 сигарет в день также может снизить количество грудного молока у матери. Никотин снижает количество пролактина, гормона, необходимого для кормления грудью.Курящие матери обычно кормят грудью в течение более короткого периода времени.

Многие дети, родители которых курят, особенно матери, могут страдать от серьезных проблем с дыханием, таких как астма, свистящее дыхание или бронхит, когда они вырастут. Исследования показали, что кормление грудью может снизить тяжесть любого из этих заболеваний.

Однако некоторые исследования показывают, что для ребенка лучше, если мать курит и кормит грудью, а не курит и кормит из бутылочки.Очевидно, что в идеале было бы совсем не курить. Однако, если вы курите и кормите грудью, старайтесь курить после кормления, а не до него, в комнате, отдельной от ребенка, так как это уменьшит количество никотина в молоке и молоко станет намного лучше. Исследования показали, что материнское грудное молоко содержит самый сильный привкус табака через 30-60 минут после выкуривания сигареты.

Курение матери и здоровье вашего ребенка

Если вы курите на протяжении всей беременности и продолжаете курить после рождения ребенка, ваш ребенок будет подвергаться пассивному курению на протяжении всего детства.Это приведет к неблагоприятным последствиям для его здоровья.

Младенцы, у которых один или двое курящих родителей, в два раза чаще страдают такими нарушениями дыхания, как бронхит или астма, особенно в течение первых двух лет жизни. Они могут чаще болеть простудой, кашлем, одышкой и по-прежнему рискуют умереть от СВДС.

Дети, подвергающиеся воздействию табачного дыма из окружающей среды, будут более уязвимы к инфекциям и болезням и будут посещать врача чаще, чем ребенок, который не подвергался воздействию табачного дыма.

Что еще более тревожно, последние исследования показали, что курение во время беременности не только влияет на здоровье и рост ребенка, но также связано с гиперактивностью, расстройствами поведения и плохой успеваемостью в школе.

В детстве существует повышенный риск того, что у ребенка будет половое созревание в более раннем возрасте, а во взрослом возрасте повышен риск инсульта, сердечных заболеваний, высокого кровяного давления или развития диабета.

Курящие матери и гиперактивные дети

Ученые постепенно стали осознавать увеличение числа рождающихся гиперактивных детей за последние тридцать лет, что, по-видимому, совпало с ростом курения и, прежде всего, курения среди женщин.Это побудило их продолжить расследование, чтобы выяснить, есть ли связь между ними.

Исследования, проведенные факультетом психологии канадского университета, выявили возможную связь между тяжелым материнским курением и гиперактивностью (СДВГ) у детей.

Хотя наблюдалось очень небольшое количество детей, было обнаружено, что матери этих «гиперкинетических» детей, которые лечились риталином, выкуривали в среднем 14 сигарет в день во время беременности и увеличили это количество до 23 сигарет a день после родов.

Для сравнения, матери «нормальных» детей выкуривали только 6 сигарет во время беременности и 8 после родов.

Причина гиперактивности заключается в том, что высокие уровни окиси углерода у плода, которые были вдвое выше, чем у матери, концентрировались в плоде, лишая его необходимого кислорода и, следовательно, серьезно повреждая и изменяя нерожденного ребенка. центральная нервная система ребенка.

Курение матери и плохая успеваемость в школе

Несколько исследований было проведено в ряде разных стран, где тысячи детей наблюдались с течением времени и впоследствии проверялись на их чтение, математику, языковые навыки и способность обрабатывать и выполнять слуховые задания и информацию.

Были изучены три разные группы:

• а) дети активных курящих матерей, которые курили на протяжении всей беременности
• б) дети, подвергающиеся пассивному курению дома
• в) дети, родители которых совсем не курили

Способности детей оценивались, когда они достигли 11-летнего возраста, и результаты показали, что дети, принадлежащие к матерям, которые курили, были в среднем ниже ростом и на несколько месяцев отставали от двух других групп по чтению, математике и общей школьной успеваемости.

Аналогичным образом, производительность задач обработки слуха также была ниже в группе курящих матерей.

Кроме того, результаты также показали, что дети из группы пассивного курения показали лучшие результаты, чем дети, матери которых активно курили, но не так хорошо, как дети из группы бездымного табака.

Расстройства детского поведения, связанные с курением матери

Наконец, исследователи обнаружили, что женщины, которые курят на протяжении всей беременности, значительно чаще имеют детей с тяжелыми расстройствами поведения.Такие расстройства, как беспокойство, непослушание или гнев, проявляются по мере того, как ребенок становится старше.

Дети с наибольшими проблемами поведения принадлежали матерям, которые выкуривали более 20 сигарет в день во время беременности.

Преимущества отказа от курения

Беременность — отличный повод навсегда отказаться от курения.

Существует более чем достаточно доказательств того, что курение во время беременности отрицательно сказывается на развитии вашего ребенка; физически, эмоционально и умственно.

Чем раньше вы бросите курить, тем лучше, хотя никогда не поздно. Даже если вы приближаетесь к концу беременности, здоровье и рост вашего ребенка улучшатся, если он больше не будет подвергаться воздействию вредных веществ, содержащихся в табачном дыме.

Если вы действительно считаете, что бросить курить невозможно, то по крайней мере постарайтесь ограничить количество выкуриваемых сигарет до менее 5 в день, если это возможно.

Если вы бросите курить в течение первых нескольких недель беременности, у вас есть все шансы родить совершенно нормального и здорового ребенка.

Если вам нужна помощь в отказе от курения, проконсультируйтесь с врачом, акушеркой или медицинским работником.

В идеале, беременным женщинам лучше всего бросить курить без использования каких-либо никотиновых заместительных препаратов (НЗТ), таких как пластыри или жевательная резинка, поскольку ребенок все равно будет подвергаться воздействию никотина в определенных концентрациях, что, в свою очередь, отрицательно скажется на его развитии. плод.

Сила и сила воли вместе с советом профессионала и поддержкой семьи и друзей — лучший способ бросить курить, если вы ждете ребенка.

Как курение во время беременности влияет на вас и вашего ребенка

Акушер-гинеколог Роберт Велч помог тысячам женщин с беременностями повышенного риска реализовать свои мечты о здоровом ребенке. Но даже после всех этих успехов его по-настоящему пугает одна ситуация: беременная женщина, которая не может бросить курить.

«Курение сигарет, вероятно, является причиной №1 неблагоприятных исходов для младенцев», — говорит Велч, председатель отделения акушерства и гинекологии в больнице Провиденс в Саутфилде, штат Мичиган.Он слишком много раз видел осложнения: недоношенные дети, слишком маленькие дети, дети, которые умирают, не успев вообще родиться. По его мнению, беременность была бы безопаснее, а младенцы были бы здоровее, если бы беременные курильщики могли каким-то образом поменять свою привычку на серьезное заболевание, такое как диабет или высокое кровяное давление.

«Я могу контролировать эти состояния с помощью лекарств», — говорит Велч. Но когда беременная женщина курит, говорит он, ничто не может защитить ее ребенка от опасности.

Почему так опасно курить во время беременности?

Сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ, в том числе по-настоящему неприятные вещества, такие как цианид, свинец и не менее 60 соединений, вызывающих рак.Когда вы курите во время беременности, этот токсичный напиток попадает в ваш кровоток — единственный источник кислорода и питательных веществ для вашего ребенка.

Хотя ни одно из этих 4000 с лишним химических веществ не является полезным для вашего ребенка (вы никогда не добавите ложку свинца и цианида в миску с процеженными персиками), два соединения особенно вредны: никотин и окись углерода. Эти два токсина являются причиной почти всех связанных с курением осложнений во время беременности, — говорит акушер-гинеколог Джеймс Кристмас, директор отдела материнской медицины плода организации Commonwealth Perinatal Associates в больнице Henrico Doctors ‘Hospital в Ричмонде, штат Вирджиния.

Наиболее серьезные осложнения, включая мертворождение, преждевременные роды и низкий вес при рождении, можно отнести к тому факту, что никотин и угарный газ работают вместе, снижая снабжение ребенка кислородом. Никотин ограничивает доступ кислорода, сужая кровеносные сосуды по всему телу, в том числе в пуповине. Это немного похоже на то, как заставить ребенка дышать через узкую соломинку. Что еще хуже, красные кровяные тельца, переносящие кислород, вместо этого начинают собирать молекулы окиси углерода.Внезапно эта узкая соломка не удерживает даже столько кислорода, сколько следовало бы.

Как курение повлияет на моего ребенка?

Нехватка кислорода может иметь разрушительные последствия для роста и развития вашего ребенка. В среднем, курение во время беременности удваивает вероятность того, что ребенок родится слишком рано или весит менее 5,5 фунтов при рождении. Курение также более чем вдвое увеличивает риск мертворождения.

Каждая выкуриваемая сигарета увеличивает риск беременности. Несколько сигарет в день безопаснее, чем целая пачка, но разница не так велика, как вы думаете.Организм курильщика особенно чувствителен к первым дозам никотина каждый день, и даже одна-две сигареты значительно сузят кровеносные сосуды. Вот почему даже «легкая» привычка может сильно повлиять на здоровье вашего малыша.

Как курение влияет на вашего ребенка:

Вес и размер
В среднем, ежедневная пачка упаковки во время беременности снижает вес ребенка при рождении примерно на полфунта. Если вы выкуриваете две упаковки в день на протяжении всей беременности, ваш ребенок станет легче на фунт или больше.Хотя некоторые женщины могут приветствовать перспективу рождения меньшего по размеру ребенка, задержка роста ребенка в утробе матери может иметь негативные последствия, которые сохранятся на всю жизнь.

Тело и легкие
Младенцы с низким ростом обычно имеют недоразвитое тело. Их легкие могут быть не готовы к работе самостоятельно, а это означает, что они могут проводить свои первые дни или недели, подключенные к респиратору. После того, как они дышат самостоятельно (или даже если они дышали с самого начала), у этих младенцев могут продолжаться проблемы с дыханием — из-за задержки развития легких или других побочных эффектов никотина.Дети, матери которых курили во время беременности, особенно уязвимы для астмы, и у них вдвое или даже втрое выше риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Сердце
Ребенок, мать которого курила в первом триместре беременности, с большей вероятностью будет иметь порок сердца при рождении.

Согласно исследованию Центров по контролю и профилактике заболеваний США (CDC), опубликованному в феврале 2011 года, у этих детей риск наличия определенных типов врожденных пороков сердца был на 20-70 процентов выше, чем у детей, чьи мамы не курили.Дефекты включали те, которые препятствуют току крови из правой части сердца в легкие (обструкции оттока правого желудочка) и отверстия между верхними камерами сердца (дефекты межпредсердной перегородки).

Исследователи проанализировали данные о 2525 младенцах с пороками сердца при рождении и 3435 здоровых младенцах, родившихся в Балтиморе и Вашингтоне, округ Колумбия, в период с 1981 по 1989 год.

Функции мозга
Курение во время беременности может оказывать воздействие на мозг ребенка на всю жизнь.Дети беременных курильщиков особенно подвержены нарушениям обучения, поведенческим проблемам и относительно низким IQ.

Что я могу сделать?

За всей этой мрачной статистикой скрывается невероятная возможность: вы можете сделать своему ребенку огромный подарок, отказавшись от своей привычки — чем раньше, тем лучше. В идеале вам следует бросить курить до зачатия. Во-первых, вам будет легче забеременеть. (Курение снижает вероятность зачатия во время любого конкретного цикла примерно на 40 процентов.Вам также не придется бороться с тем, чтобы бросить курить в то время, когда вы должны думать о других вещах, например, о хорошем питании, физических упражнениях и подготовке к рождению ребенка.

Конечно, далеко не всем удается спланировать так далеко. Но если вы все еще курите, когда обнаруживаете, что беременны, еще не поздно. Немедленное принятие мер по отказу от курения может принести огромную пользу вашему ребенку.

Исследование, опубликованное в августовском журнале « Акушерство и гинекология » за август 2009 года, показало, что ожидание от матерей, которые бросят курить в первом триместре, на самом деле повышают их шансы родить здорового доношенного полноразмерного ребенка примерно до тех же, что и у некурящих. .Мамы, которые бросили курить во втором триместре, тоже улучшили свои шансы, но не настолько.

После 14–16 недели плоды должны жадно набирать вес. Если вы все еще курите на этом этапе, рост вашего ребенка начнет отставать. Но как только вы бросите курить, ваш ребенок начнет получать кислород, необходимый для роста. К тому времени, когда вам сделают следующее ультразвуковое исследование, ваш врач должен будет увидеть значительное изменение скорости роста вашего ребенка. Даже если вы курите в 30 недель или позже, вы все равно можете дать своему ребенку несколько недель, чтобы набрать вес как можно быстрее.Это так же просто — и так же сложно — как выбросить сигареты и никогда больше не прикурить.

Даже если вы знаете об опасности курения, не всегда легко отказаться от этой привычки. Влечение никотина может подавить ваши добрые намерения и даже пересилить вашу преданность своему ребенку. Вот почему вам не следует пытаться бросить курить самостоятельно. Поговорите со своим врачом о различных способах бросить курить. Попросите вашего партнера и окружающих вас людей о поддержке. Это будет непросто, но не сдавайтесь.На тебя кто-то рассчитывает.

Подробнее:

Вейпинг и беременность

.