Грудничку когда можно делать массаж: Как часто можно делать массаж грудничку, и еще 7 вопросов детскому неврологу

Содержание

Как часто можно делать массаж грудничку, и еще 7 вопросов детскому неврологу

Обычно в течение года делают 3–4 курса. Профилактический легкий массаж многие мамы делают самостоятельно. Такие кратковременные сеансы здоровья по утрам или перед купанием полезны для развития малыша, его иммунитета, роста и укрепления мышц.

Можно ли по определенным маркерам на лице (например, раздвоенный нос) определить, есть ли у ребенка неврологические проблемы?

Александра, г. Кострома

Нет, подобные визуальные дефекты или отличия на лице не могут свидетельствовать о нарушениях. Аномалией в некоторых случаях можно считать выраженную асимметрию лица, разный размер и форму глаз, спазмы, гипертонус мимических мышц. В этом случае стоит обратиться к доктору.

Если малыш родился без патологий, родовых травм и с хорошей оценкой по шкале Апгар, нужно ли показывать его неврологу?

Виктория, г. Пушкин

Обязательно. Даже при отсутствии серьезных медицинских показаний. В течение первого года жизни таких посещений должно быть три. Это важно для оценки общего физического и психического состояния здоровья ребенка. Во время приема доктор осмотрит малыша, проверит его функции и рефлексы, уровень возбудимости, чувствительности, движения и наличие возможных нежелательных синдромов, проследит динамику развития. Если обнаружатся сомнительные симптомы или признаки каких-либо заболеваний, назначат диагностическое обследование.

Почему ребенок всегда плачет перед засыпанием?

Екатерина, г. Москва

Это может быть связано с повышенной эмоциональностью и возбудимостью. Плач и дискомфорт могут иметь и психосоматическую природу — беспокойство мамы или отсутствие контакта с ней. Также ребенок может быть голодным, его могут беспокоить зуд и боль в деснах, связанные с прорезыванием зубов. А если речь идет о новорожденном, наиболее распространенная причина беспокойства — кишечные колики. Такие нарушения временные и должны пройти по мере взросления ребенка, когда его пищеварительная система начнет правильно функционировать. Процесс может занимать 2–4 месяца.

Сыну 7 месяцев, но он еще не сидит самостоятельно. Это нормально?

Елизавета, г. Ржев

Считается, что в 7–8 месяцев ребенок должен держать равновесие, самостоятельно сидеть хотя бы несколько минут, пытаться двигаться и ходить. Если этого нет, исправить ситуацию помогут курс массажа, лечебная физкультура, которую назначит доктор.

У дочки с рождения очень хорошо видны на голове вены, они просвечивают через кожу. Многие врачи, когда ее видят, говорят, что у нее гидроцефалия. Является ли видимая венозная сеть признаком гидроцефалии или это ничего не значит? Дочке 9 месяцев.

Мария, г. Ногинск

Это серьезный диагноз, его нельзя поставить визуально. Патологию у грудного ребенка может диагностировать только врач, в том числе и при помощи УЗИ. В числе симптомов гидроцефалии есть куда более серьезные и говорящие признаки, чем ярко выраженные сосуды на голове. Стоит обратить внимание на форму и размер головы ребенка, состояние родничка, постоянные срыгивания, малыш может быть капризным, беспокойным, сонливым, у него может наблюдаться тонус мышц. При таких жалобах нужно показать младенца неврологу.

Сыну 2 года 4 месяца. Он говорит только отдельные слова, хотя запоминает и понимает речь взрослых. Насколько это серьезно?

Юлия, г. Москва

Если в 3–4 года у малыша полностью отсутствует устная речь или он при общении ограничивается несколькими словами, это указывает на нарушение развития. 2,5 года — возраст не пороговый, но именно в этот период могут возникать нарушения, связанные с пониманием и воспроизведением речи у ребенка. Тревожными признаками можно считать отсутствие первых слов, серьезные речевые дефекты, а также неспособность к обучению.

Дочке 4 года, она беспокойно спит, часто разговаривает и вскрикивает во сне. Стоит ли ее показать невропатологу?

Евгения, г. Владимир

Если это происходит часто, то обязательно стоит посетить невролога. Иногда такие состояния связаны с неокрепшей нервной системой, незрелостью головного мозга ребенка и со временем проходят сами, но у них может быть и совершенно иная природа.

Больше полезных и интересных материалов о здоровье малышей — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

нужен ли ребёнку до года

О бычно о том, что ребёнку нужен массаж, родители узнают от педиатра или узкого специалиста. Как правило, врач назначает общий или лечебный профессиональный массаж. Второй вариант выполняется строго по показаниям врача. Общий массаж рекомендуется практически всем малышам до года. Он полезен по многим причинам: развивает опорно-двигательный аппарат, укрепляет иммунитет, регулирует тонус мышц, развивает моторику. И зачастую у родителей возникает вопрос, можно ли проводить сеансы самим, ведь кажется, что ничего сложного в этом нет.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

Людмила Игнатьева, педиатр:

– Если у родителей нет специального образования, навыков и ежедневной практики, то лечебный массаж своему ребёнку делать нельзя. Родители могут делать гимнастику и самые мягкие массажные движения, например, поглаживания. Они особенно актуальны до трёхмесячного возраста, когда активные движения у малыша практически отсутствуют, а мышцы должны развиваться. Плюс поглаживания улучшают циркуляцию крови, что благотворно влияет на весь организм ребёнка.

Общий массаж нужно доверить профессионалам, так как они знают правильные техники, какую группу мышц необходимо «активизировать», а какую, наоборот, «расслабить». Проводить его можно с трёхмесячного возраста, когда к поглаживающим движениям прибавляются растирание, разминание и вибрационные движения.

Зачем массаж малышу до 1 года

Как правило, массаж начинают проводить с трёх месяцев, но если есть медицинские показания, то и раньше. Все виды массажа у малышей до 1 года обычно чередуются со специальной гимнастикой, направленной на формирование навыков удержания головы, переворачивания со спины на живот и обратно, сидения, ползанья, вставания и ходьбы.

Людмила Игнатьева, педиатр:

– Большинство врачей считает, что первый массаж ребёнку можно начинать делать после того, как зарастёт пупочная ранка, то есть на третьей неделе жизни. С этого возраста мама может сама начинать делать поглаживающие движения не дольше 10 минут, и делать это необходимо каждый день. После 1 месяца время проведения массажа увеличивается до 15-20 мин. Курс массажа должен делать обученный специалист и по показаниям врача.

Кому обязательно нужен массаж

Некоторым детям педиатр или невролог обязательно выпишет курс массажа. В каких случаях это делается:

  • в 1,5-2 месяца малыш не в состоянии удержать голову, особенно лежа на животе
  • в 4-5 месяцев не делает попыток перевернуться с живота на спину и обратно
  • в 6 месяцев не может сидеть без поддержки, заваливается на бок, не делает попыток сесть
  • в 8-9 месяцев не ползает и не старается вставать с опорой
  • к 1 году не начинает ходить
Любое из этих проявлений является поводом для посещения врача, который сориентирует родителей, что делать дальше.

Юлия Назарова, 30 лет:

– Мы начали делать массаж, когда Кате было 3 месяца. Педиатр сказала, что она плохо держит головку и направила к неврологу. Сразу обратились в медицинский центр, где врач назначил сеансы массажа: каждый месяц по 10 сеансов. Улучшения, конечно, были заметны сразу. Головку Катя стала держать уверенней уже после первого курса.
Массажи мы делали до года, потом курс повторяли каждые три месяца.

Наталья Горина, 26 лет:

– На одном из осмотров педиатр обратила внимание, что сын не может удерживать голову лёжа на спине и что у него мышцы в тонусе. Назначила массаж. Паше было месяца два. Потом ещё делали курс в четыре месяца и в шесть. Сын стал уверенней держать голову, хватать предметы ручками. После третьего курса пытался сидеть без опоры.

Если малыш плачет во время массажа

Если малыш капризничает, то необходимо выяснить причину: плохое самочувствие, болезненные массажные движения, голод, усталость или что-то ещё. Смените время проведения массажа на более комфортное для грудничка, учитывайте часы кормления, чтобы малыш к моменту сеанса не испытывал чувства голода. Кроме того, помните, последний приём пищи должен быть за 40 минут до сеанса. Убедитесь, что сеанс не совпадает со временем сна, а в помещении комфортная температура для крохи – 20-22 ͦС.

Если причина всё-таки в массажных движениях, то малыша следует отвлекать разными способами – игрушками, книгами, мультиками (всё, что выдумают родители), дав возможность массажисту выполнить свою работу.

Показания и противопоказания

Некоторые мамы и папы прислушиваются к мнению врачей и следуют всем инструкциям, другие придерживаются позиции «само пройдёт». Однако существует ряд показаний, при которых массаж обязателен, и есть случаи, когда сеансы проводить нельзя.

Людмила Игнатьева, педиатр:

– Чаще всего это ситуации неврологического и ортопедического характера. Со стороны неврологии самыми частыми показаниями к проведению курса массажа являются гипертонус и кривошея. Со стороны опорно-двигательного аппарата показаниями являются дисплазия, сколиоз, варусная или вальгусная деформация стопы.

Противопоказаний достаточно много: это острый период заболевания, послеоперационный период, гнойные заболевания кожи, высыпания на коже, пороки сердца. Сюда же можно отнести сахарный диабет, онкологические заболевания.

Екатерина Смирнова, 31 год:

– У дочки была родовая травма. Левая рука практически не двигалась. Каждый месяц мы делали массаж, потом добавили ещё курсы иглоукалывания. Улучшения были заметны, но полностью восстановить работу руки удалось только спустя несколько лет. Всё это время мы не прекращали сеансы, менялась только частота курсов. Да и сейчас, когда Ане почти семь, раз в полгода мы делаем массажи, и я стараюсь её левую руку нагружать дополнительно. Прошу, например, взять игрушку именно левой рукой.

Выбор специалиста

Выбор специалиста – один из важных моментов. Убедитесь, что массажист имеет соответствующее образование. Почитайте отзывы в сети, опросите знакомых. Обращайте внимание на то, как выглядит человек. Он должен носить опрятную медицинскую одежду, не иметь на руках колец и длинных ногтей, способных повредить кожу малыша. Опытный специалист сумеет наладить контакт и с малышом, и с родителями, а также подробно разъяснит свои действия.

Стоит ли доверять массажисту по объявлению? Этот вопрос мы адресовали педиатру.

Людмила Игнатьева, педиатр:

– Моё мнение таково: обычно специалисты по объявлениям – это студенты медицинских вузов, окончившие курсы массажа и ищущие подработку в свободное от учёбы время. Я бы не стала доверять таким массажистам, так как в работе руками очень важен опыт. Чем опытнее специалист, тем лучше. Лично я обратилась бы или в обычную поликлинику (государственную или частную), или в специализированный центр, где работают высококвалифицированные массажисты.

Массаж – это способ укрепления здоровья малыша и эффективное средство в решении серьёзных проблем. Главное, чтобы сеансы были своевременны и проведены опытным специалистом.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

А вашему ребёнку делали массаж? Поделитесь в комментариях!

Массаж для грудничков до года: основные правила и приемы

Польза массажа для грудничков и детей старшего возраста

Процедура имеет профилактический и лечебный эффект. Ее назначают в период восстановления после травм, а также при сколиозе, нарушении функций ЖКТ, частых простудах, проблемах с лимфатической и нервной системами.

Аюрведа также рассматривает массаж для грудничков как важнейший фактор правильного развития ребенка. В Индии каждая мать знает о его свойствах. Начиная с месячного возраста, ребенок проходит ежедневный сеанс массажа с кунжутным маслом или маслом Бала. Курс длится минимум три месяца. По истечении этого срока продолжается нанесение состава на голову, ступни и уши.

Растительное масло, в особенности кунжутное, по праву считается эликсиром здоровья. Традиционной медицине известно, что именно этот продукт является поставщиком быстроусвояемых витаминов, кальция, полиненасыщенных жирных кислот. Полезные компоненты поступают в организм через кожу в процессе нанесения масла. Результатом его действия становятся:

  • укрепление костной системы и всего тела;
  • активизация работы внутренних органов;
  • усиление защитных функций организма.

Массаж полезен всем детям и особенно необходим грудничку с возбудимой нервной системой и нарушениями сна.

На языке Аюрведы эффект масла описывают двумя важнейшими составляющими:

  • стабилизация подвижной Ваты, всегда стремящейся выйти из равновесия;
  • возвращение Питты в исходное положение — в ЖКТ.

Благодаря этому достигается устранение самой основы заболеваний.

Подготовка к массажу грудничков

Прежде чем приступить к процедуре, специалист устанавливает с малышом контакт. Для этого используются голос, улыбка и ласковые прикосновения. Для результативного массажа грудничков и малышей постарше важен психоэмоциональный контакт. Наши сотрудники быстро находят общий язык с детьми любого возраста.

Общие правила массажа:

  • температура воздуха в помещении должна быть не ниже 22 градусов;
  • необходимо следить, чтобы масло не попадало в глазки и ротик ребенка;
  • любые сильные нажатия неуместны;
  • так как масло делает тельце ребенка скользким, надо быть очень внимательным и выполнять процедуру либо на большой поверхности с бортиками, либо сидя на полу и держа ребенка на своих ногах;
  • нельзя делать массаж грудничку, когда он простужен, менее чем через 45 мин. после еды или непосредственно перед едой;
  • масло следует слегка подогреть, оно должно быть на 1-3 градуса теплее температуры тела.
  • через 10-15 минут после процедуры необходимо обмыть ребенка тёплой водой, в идеале, используя вместо мыла порошок маша (золотистой фасоли). Нельзя оставлять масло на теле на более долгое время;

Техника и последовательность выполнения массажа для грудничков

Процедура включает в себя такие приемы:

  • Поглаживание. Активизирует кровообращение, способствует расслаблению мышц, оказывает успокаивающее действие. Прием выполняется ладонью, прикосновения — мягкие, скользящие.
  • Растирание. Может применяться для массажа грудничков с 3–4 месяцев. Прием состоит в более интенсивном и глубоком поглаживании. Выполняется двумя или тремя пальцами руки, которые двигаются по спирали. Это способствует мышечному расслаблению и снижению возбудимости ЦНС.
  • Разминание. Этот прием успокаивает центральную нервную систему, положительно воздействует на кровоток и лимфоток, полезен для мышц и суставов. Разминание выполняется с помощью трех пальцев, движения — щипкообразные.
  • Вибрация. Также оказывает положительное действие на нервную систему, обеспечивает легкий обезболивающий эффект. Для грудничков после 3–4 месяцев этот прием массажа имеет форму встряхивания, потряхивания.
  • Похлопывание. Выполняется легкими ритмичными движениями тыльной стороной растопыренных пальцев рук. Помогает нормализовать тонус мышц.
  • Поколачивание. Воздействие осуществляют одной или двумя руками, направление движения — прямое и обратное, спиралевидное и зигзагообразное. Поколачивание производят тыльной стороной пальцев, движения — мягкие и деликатные.

Во время массажа для грудничков нет манипуляций, приносящих какой-либо дискомфорт или боль. Ребенок испытывает только положительные эмоции от сеанса.

Массаж для грудничков в возрасте от 4 месяцев

Если малыш уже умеет сидеть, то манипуляции начинают, когда он находится в положении сидя. На головку наносится масло, и она аккуратно массируется. Затем переходят к шейке, плечам, груди и к середине спины.

Малыша кладут на живот, массируются его пальцы, ладони. После переходят к рукам и плечам. Круговыми движениями массируют бока. Далее приступают к ногам — ступням, бедрам, лодыжкам.

Ребенка кладут на спину, массаж продолжается проработкой стоп. Далее массируют переднюю часть ног. После этого круговыми движениями по часовой стрелке аккуратно массируется живот. Затем наступает черед груди. Снова массируются руки, ладони, плечи.

Массаж для грудничков заканчивается широкими поглаживающими движениями: вверх по рукам, вниз по торсу, вниз по ногам. После этого ребенка накрывают полотенцем и дают ему отдохнуть в течение нескольких минут.

Противопоказания к массажу для грудничков

Существует список ограничений для данной процедуры, поэтому необходимо сначала проконсультироваться с врачом. В нашем центре консультант по аюрведе является также врачом — педиатром официальной медицины.

Среди наиболее очевидных противопоказаний к выполнению масляного массажа для грудничков:

  • Острые лихорадочные состояния, температура, состояние простуженности (насморк, кашель). В таком состоянии массаж делать нельзя, поскольку масло увеличивает слизеобразование, и состояние может усугубиться.
  • Заболевания кожи гнойничкового, грибкового и инфекционно-воспалительного характера. Во время процедуры гнойнички и элементы сыпи могут травмироваться, вскрываться, и инфекция получает возможность распространяться далее по телу.
  • Эпилепсия, судорожный синдром. Массаж может спровоцировать приступ.
  • Тяжелые врожденные пороки сердца. Речь идет об установленном диагнозе, при котором наблюдается ухудшение кровообращения, проявляющееся одышкой, отеками и кашлем. Подобные признаки проблем с сердцем возникают у ребенка даже в состоянии покоя. Но при массаже, который является своего рода нагрузкой для организма грудничка, эти симптомы могут усилиться.
  • Заболевания крови (геморрагический диатез, гемофилия), а также склонность к кровотечениям. У таких детей даже при легком надавливании на кожу вероятно возникновение внутренних подкожных кровоизлияний.

Детский массаж в Челябинске — услуги массажа для детей на дому в МЦ Лотос

Лечебный детский массаж – это не просто нежные поглаживания тела ребенка, растирания и разминание мышц. Профессиональный массаж– это незаменимый инструмент коррекции отклонений у малышей на ранней стадии. Он способствует оздоровлению и решению многих проблем со здоровьем.

Конечно, делать его могут мамы сами передавая прикосновениями нежность и любовь малышу. К тому же, дети, получая материнскую заботу и общение с рождения быстрее развиваются, у них улучшается кровообращение, пищеварение, нормализуется обмен веществ в организме.

Скопились газы в кишечнике, ребенок плачет — проблемы со стулом? Педиатр рекомендует маме самой делать массаж животика грудничку. Он покажет, как делать массаж грудничку, научит основным приёмам.

Лечебный массаж лучше доверить специалисту и проводить его в условиях лечебного учреждения или на дому, в привычной для малыша обстановке. Такой массаж делается для коррекции каких-либо отклонений в формировании мышц, костей и связочного аппарата.

Показания

Детский массаж можно делать, начиная с 4 недель по назначению врача.

Массаж эффективен при следующих недугах:

  • коликах,
  • дисплазии тазобедренных суставов у грудничков
  • пупочных грыжах,
  • рахите,
  • большинстве неврологических расстройств,
  • врожденных вывихах.

Массажные программы для детей всех возрастов рекомендованы при проблемах с суставами, при задержке физического развития, гипотрофии, анемиях, пневмонии, бронхиальной астме, диатезах и в некоторых других случаях.

Противопоказания

Физиология ребенка отличается от физиологии взрослых, поэтому важно не переносить приемы массажа для взрослых на детский массаж.

Противопоказан:

  1. при заболеваниях в остром периоде развития,
  2. при пороках сердца, ОВЗ, гепатите, флегмоне, абсцессах,
  3. при остеомиелите, острых артритах, туберкулезных поражениях костей и суставов, крупных грыжах

Цены

Уважаемые пациенты!
Обращаем Ваше внимание, что стоимость визита к врачу не всегда совпадает с указанной ценой приёма. Окончательная стоимость приема может включать стоимость дополнительных услуг. Необходимость оказания таких услуг определяется врачом в зависимости от медицинских показаний непосредственно во время приёма.

Наименование

Стоимость

Массаж для детей – Областной медицинский центр (г. Орел)

Акция! Массаж в подарок — скидка 50% при оплате курса.

Детским обычно называют массаж, который проводится в период с грудничкового возраста до одного года. Но его можно делать и двух-, и трехлетним детям без вреда для их здоровья: он служит залогом будущего здоровья и гармоничного развития ребенка. И поскольку процент абсолютно здоровых детей сегодня крайне мал, детский массаж актуален как никогда. Вследствие этого даже родители абсолютно здоровых малышей не должны отказываться от детского массажа: это и профилактика, и развитие моторики ребенка, и физический контакт (если массаж делает кто-то из родителей). При лечении же различных заболеваний эта процедура просто незаменима.

Начните заниматься с малышом массажем, гимнастикой, плаванием — и вы увидите, насколько быстро станет развиваться ваш ребенок. Он уверенно начнет поднимать и удерживать голову, поворачивать ее в разные стороны, наблюдать за окружающим миром.

Малыш узнает мамины руки среди других. Именно их прикосновения делают его счастливым. Вполне понятно, что ребенок предпочтет маму самому опытному массажисту, но первые сеансы лучше проводить под руководством про­фессионала.

Немногие родители осознают необходимость массажа. А ведь прикосновения — это первые и самые главные ощущения ребенка, которые следует развивать. Прикосновение является самым важным средством общения с ним. Кроме того, во время сеансов малыш познает себя, собственное тело. Считается, что даже совершенно здоровому ребенку до 1 года полезно пройти три курса оздорови­тельного массажа, если нет специальных показаний врача.

Чем полезен массаж для новорожденных?

Массаж и гимнастика действительно важны и необходимы со всех точек зрения.

 Польза детского массажа

— укрепляют иммунную систему;

— улучшают кровообращение;

— снимают повышенный тонус мышц;

— успокаивают перед сном;

— способствуют развитию дыхательной системы;

— способствуют нормализации нервных процессов;

— улучшают пищеварение и снимают колики;

— являются отличной профилактикой рахита благодаря витамину D, который выделяется в коже в процессе массажа.

В детском массаже используются практически те же приемы, что и в классическом, но выполняются они очень мягко и нежно. Массаж и гимнастика помогут вам справиться с различными заболеваниями ребенка и значительно уменьшить количество применяемых лекарств. Если малыш серьезно болен, лечение обязательно должно проводиться при участии профессионального массажиста — ведь выполнять массаж ребенка в возрасте до одного года нужно с большой осто­рожностью, учитывая индивидуальные анатомо- физиологические особенности его организма.

Массаж и гимнастика для ребенка – не только лечебно-оздоровительная процедура, но и удовольствие. Занимаясь с малышом, помните, что ваше настроение мгновенно передается ему; пусть ежедневные занятия будут радостью для вас обоих.

Специальный массаж показан при следующих патологиях:

гипо- и гипертонус; рахит; врожденная кривошея; х-образные и о-образные деформации ног; осложнения ОРВИ; бронхит; бронхиальная астма; пупочная грыжа; дистрофия; косолапость; плоскостопие; нарушение осанки.

Записаться на прием можно по телефонам:

8(4862)490-490; 43-29-27

Нужен ли массаж на первом году жизни

Кому нужен массаж и когда?

Как ответить на этот вопрос? Конечно, нужен. Массаж – это самое частое назначение, которое предписывается практически всем детям первых месяцев жизни. И тут возникают сложности. Очередь в поликлинике может быть очень длинной, страшно, что малыш «подхватит» вирусную инфекцию при ежедневном посещении поликлиники, приглашать массажиста на дом может быть сложно из материальных соображений и т.д. И все же массаж нужен!

Часто ко мне на прием приходят молодые родители с здоровыми чудными младенцами 1-2-х месяцев, которые, выслушав все мои советы, спрашивают с волнением в голосе: «А массаж еще не пора?». И тут я понимаю, что сейчас придется все объяснять снова.

Что такое массаж?

Любому ребенку необходимо прикосновение рук, которое улучшает трофику кожи, способствует усилению кровообращения в коже и образования в ней защитных веществ, способных предохранить малыша от инфекции. Эти тактильные прикосновения оказывают еще и общее воздействие на организм, которое значительно облегчает адаптацию малыша к окружающему миру. Ведь каждый из нас неосознанно берет ребенка на руки, прижимает к груди. Сейчас все большее внимание уделяется так называемому «Методу кенгуру», т.е. прикладывание ребенка непосредственно к коже взрослого.

Вы спросите, какое это отношение имеет к массажу? К сожалению, именно на первом году жизни под одним словом «массаж» понимается два совершенно разных действий.

В одном случае, массаж – это важная лечебная процедура, призванная улучшить состояние организма, добиться излечения. В дальнейшем, я буду называть такой массаж «лечебным». В другом случае – как раз те самые прикосновения, разминания и поглаживания, которые ежедневно необходимы малышу и которые каждый родитель в состоянии проделывать самостоятельно.

Чаще всего на первом году жизни — это ортопедические проблемы — косолапость, кривошея или неврологические, связанные с неправильным формированием мышечного тонуса, замедлением приобретения моторных навыков. Обычно, эти изменения начинают проявляться к 4-6 месяцам жизни. К этому времени уже и мышечная масса достаточна для проведения специальных методик, сформированы некоторые рефлекторные дуги, на которых необходимо специальное воздействие и т.д. Проведение такой лечебной процедуры требует подготовки массажиста, обучения его приемам массажа, которые по-разному, в зависимости от поражения, воздействуют на мышцы (например, области расслабления или активации). Кроме того, назначение лечебного массажа – это ответственная врачебная задача. Ведь дети, нуждающиеся в лечебном массаже, всегда имеют отклонения в состоянии здоровья, в частности, со стороны нервной системы и, значит, регуляции всех важнейших органов и систем. Таким образом, при назначении лечебного массажа требуются предварительные обследования – ЭКГ, ЭЭГ, консультации кардиолога, невролога. Это связано с тем, что настоящий лечебный массаж – это огромная, хоть и необходимая, нагрузка на организм. Она должна оказать полезное действие, а не вызвать декомпенсацию. Учитывая все это, врач должен контролировать состояние ребенка при проведении такого массажа, отмечать неблагоприятные изменения в поведении. Иногда, при таком массаже дети даже теряют в весе, у них может ухудшиться аппетит, измениться режим и т.д. Лечебный массаж является строго дозированной процедурой. Например, врач назначает 10 или 20 сеансов, ежедневно или через день. В зависимости от ответной реакции ребенка , врач может изменять схему. Лечебный массаж нужен примерно 10% детей на 1 году жизни.

Что такое «домашний массаж»?

Всем малышам нужен так называемый «оздоровительный, домашний массаж», который представляет собой набор абсолютно простых движений – поглаживаний, растираний и разминаний, которым может научиться каждый из родителей. Я уже упоминала о том, что эта система тактильного воздействия улучшает функцию кожи, а это значит, что меньше малышей будут страдать дерматитами. Но, кроме того, велико значение рефлекторного воздействия, которое способствует улучшению ритма сна и бодрствования, улучшает аппетит, усвоение питательных веществ и прибавку массы, улучшает формирование перистальтики и регуляцию желудочно-кишечного тракта, что приводит к уменьшению выраженности «кишечных колик», от которых мучаются все дети и родители в первые месяцы жизни и т.д.

Домашний массаж можно начинать так рано, как только малыш сможет выдержать эту процедуру – в 2 недели или в 1 месяц. Ребенок должен к ней привыкнуть и очень радоваться. Это значит, что проводить ее можно только в то время, когда малыша ничего не беспокоит, он не голоден и не хочет спать. Лучше всего, чтобы таким массажем занимался кто-нибудь из родителей, например – папа. В момент проведения массажа с малышом возникает необычайное взаимодействие, контакт, который можно сравнить с интимным единением при кормлении грудью. В момент массажа желательно нежно говорить с малышом – это будет развивать его слух и языковую функцию, и внимательно смотреть в глаза – это будет развивать зрение. Таким образом, эти несколько минут в день станут первыми развивающими занятиями. Видеть как малыш меняется на глазах, становится крепче и умнее, благодаря вашим действием, не менее приятно и важно для психологического климата в семье, чем кормление грудью.

Как правильно делать домашний массаж?

Домашний массаж можно проводить всем детям без ограничения каждый день в течение всего первого года жизни. Перерыв нужно делать только в период острых заболеваний или острых кожных изменений. После выздоровления массаж можно возобновлять.

Длительность массажа может варьировать в зависимости от желаний ребенка и составлять от 5 минут до 20-30 минут. Если малыш заплакал, массаж необходимо прекратить, так как негативное настроение ребенка не принесет желаемого эффекта от процедуры. Можно сказать, что домашний массаж – часть культуры воспитания ребенка.

А теперь вернемся к началу. На вопрос: «Нужен ли моему малышу массаж и когда?» я отвечаю: « Ваш малыш не требует лечебного массажа, ему нужен домашний оздоровительный массаж. Вы можете обратиться к профессионалам, чтобы они обучили вас или лучше папу самым простым упражнениям. Вы можете посмотреть видео с детским массажем и научиться этим простым приемам. Самое главное, что ребенок нуждается в том, чтобы это было постоянно, делалось с любовью, в виде игры, с учетом желаний малыша. Вы увидите, что при регулярном проведении упражнений, вы сможете избежать множества проблем и малыш будет расти здоровым, сильным и закаленным».

Сколько сеансов массажа нужно сделать, чтобы получить хороший результат

Лечебный массаж

Лечебный массаж направлен на оздоровление конкретных органов человека. Поэтому в таком случае обязательно стоит консультироваться с врачом по поводу частоты проведения и количества сеансов. Только он может установить необходимость процедур, чтобы в конечном итоге они принесли пользу, а не вред. Самолечением ни в коем случае заниматься не стоит.

В среднем доктора назначают 12-15 сеансов, но все индивидуально и зависит от тяжести заболевания, возраста, противопоказаний. Курс может повторяться каждые 3 месяца.

Профилактический массаж

Профилактический массаж, несмотря на всю его пользу, не следует делать слишком часто. Организм не должен испытывать дискомфорта от контакта с массажистом и тяжело переносить изменения после него. Обычно профилактический массаж можно делать 1-2 раза в неделю 12-15 сеансов каждые полгода.

Косметический массаж

Косметический массаж лица способствует замедлению процессов старения кожи и ее омоложению. Обычно его выполняют циклами на протяжении года, предпочтительно, чтоб количество сеансов назначалось для каждого индивидуально. Лучше всего, чтобы в году проводилось 2 цикла косметического массажа с процедурами 1-2 раза в неделю с общей длительностей 10-15 сеансов.

Антицеллюлитный массаж

Антицеллюлитный массаж – эффективная процедура, которая поможет за короткое время избавиться от лишнего веса, улучшить обмен веществ, сделать кожу более подтянутой и упругой. Всего желательно провести не менее 10 сеансов. Каждая проблемная зона массируется от 2-3 раз в неделю. После достижения требуемого результата необходимо посещать массажиста хотя бы раз в пол года для проведения поддерживающих процедур.

Массаж имеет оздоровительные функции лишь при выполнении профессионалом.

Многие любят делать массаж на дому, что грозит нанести вред организму. Лучше все же пользоваться услугами проверенных специалистов.

Клиника СКЛИФ может предложить широкий спектр услуг по массажу для мужчин, женщин и детей разного возраста.

Администратор поможет записать вас на прием к врачу , подберёт удобное время и день для посещения клиники+7(921)80-80-219

4 главных преимущества массажа для младенцев


Коллин Т. Фэй, LMT, CIMI

Большинство молодых родителей знают, что прикосновения — важный способ наладить связь со своими новорожденными, но вы можете сделать даже больше. Детский массаж выходит за рамки обычного набора последовательных движений и доказал свою эффективность.

Это включает в себя осознанное взаимодействие с ребенком, распознавание невербального общения и творческую адаптацию прикосновений для поддержки сенсорных потребностей и способностей ребенка.

Не важно, новорожденный ли ваш ребенок или ему несколько лет, массаж может принести немедленные и стойкие результаты.

Вот четыре основных преимущества детского массажа:

  1. Улучшает сон. В исследовании, проведенном доктором наук Тиффани Филд из Исследовательских институтов прикосновений при Медицинской школе Университета Майами, младенцы и дети ясельного возраста с проблемами сна показали меньшее количество задержек сна после того, как их родители делали массаж за 15 минут перед сном каждый день в течение месяца. (в отличие от младенцев, которым читали сказку на ночь).Массаж помогает младенцам спать глубже и крепче — и вы будете спать лучше, если они будут лучше спать!
  2. Стимулирует гормон роста для набора веса у детей с недостаточным весом. Доктор Филд также изучал массаж недоношенных детей (недоношенных детей) и обнаружил, что недоношенные дети, которым делали массаж три раза в день по 15 минут, набрали на 47 процентов больше веса и покинули больницу в среднем на шесть дней раньше, чем те, кому массаж не делали. Когда ребенка выписывают из больницы на шесть дней раньше, это позволяет сэкономить около 3000 долларов на одного ребенка на больничных расходах.Приблизительно 470 000 недоношенных детей рождаются ежегодно в Соединенных Штатах. Если бы им всем сделали массаж, экономия на больничных расходах составила бы 4,7 миллиарда долларов в год. Не говоря уже об эмоциональной пользе для родителей.
  3. Улучшает общее функционирование желудочно-кишечного тракта. Колики, запоры и газы могут причинить много страданий как младенцам, так и родителям. Простые в освоении техники массажа могут помочь улучшить пищеварение и вывести газ, вызывающий дискомфорт, часто снимая боль и дискомфорт всего за несколько минут.
  4. Снимает боль и дискомфорт при прорезывании зубов. Прорезывание зубов — один из самых стрессовых периодов для младенцев и родителей. Специальная техника массажа лица помогает высвободить эндорфины, естественное болеутоляющее средство. Массаж также снижает уровень кортизола, гормона стресса.

Этот новый учебный DVD-диск от Zen Babies Massage, Bond With Your Baby: Learn Loving Infant Massage , может научить родителей, бабушек и дедушек и опекунов урокам и идеям, необходимым для правильного массажа младенца или маленького ребенка.Это придаст вам уверенности в себе, чтобы насладиться этим особенным тишиной один на один со своим ребенком.

Коллин Т. Фэй — лицензированный массажист, сертифицированный инструктор по детскому массажу и доула. Посетите ее веб-сайт zenbabiesmassage.com , чтобы получить дополнительную информацию и заказать DVD .

10 преимуществ детского массажа

Детский массаж — один из самых красивых и заботливых подарков, которые вы можете подарить своему малышу. Любой может сделать это, это прекрасный способ сблизиться с младенцем, и для массажа ребенка не требуются какие-либо специальные навыки или сертификаты.Вы можете научиться некоторым особым движениям, посмотрев это видео или воспользовавшись бесплатным приложением для детского массажа от Aimee’s Babies в iTunes. Вы можете массировать своего ребенка в любое время, если у него нет температуры или разреза. Лучше всего подождать примерно полчаса после еды, поскольку несколько ударов касаются области живота. Это также отличный способ для братьев, сестер и двоюродных братьев и сестер участвовать в уходе за ребенком. Вот некоторые из замечательных преимуществ детского массажа, когда он выполняется в соответствии с техникой детского массажа:

1.Более тесная связь между ребенком и опекуном

Кожа на контакте с кожей отлично подходит для склеивания, а также для тактильной стимуляции. Связь особенно хороша для приемных младенцев, для папы, который массирует младенцев, которых кормила мама, и младенцев, которые проводили время в отделении интенсивной терапии.

2. Расслабляет ребенка и опекуна

Массаж высвобождает эндорфины в организме ребенка и лица, осуществляющего уход, помогая всем расслабиться, а также регулирует циклы сна / бодрствования ребенка.

3. Повышенная невосприимчивость

Поскольку массаж стимулирует кровоток, он очень полезен для иммунитета и сохраняет здоровье ребенка.Это особенно полезно во время сезона гриппа.

4. Улучшение координации и двигательного развития по мере роста ребенка

Все движения в технике первого массажа ребенка (как в приложениях Aimee’s Babies) выполняются с головы до ног, что позволяет отслеживать развитие неврологической системы ребенка. Исследования показали улучшение двигательного развития в результате регулярного массажа ребенка.

5. Лучшее пищеварение и удаление газов

Несколько ударов специально предназначены для области живота ребенка.Эти поглаживания помогают стимулировать пищеварение, опорожнять кишечник и помогают избавиться от газов. Перемещение газа и миски не обязательно болезненно для младенцев, но это новое ощущение, которое они не испытывают в утробе матери, поэтому все, что родители могут сделать, чтобы ускорить процесс, принесет пользу и ребенку, и родителям!

6. Улучшенная обработка касания

Поглаживание кожи ребенка помогает стимулировать тактильную систему. Поскольку кожа — наш самый большой орган, она широко представлена ​​в нашем мозгу.Стимуляция кожи ребенка стимулирует большую часть его мозга, вызывая связи между клетками мозга и помогая ребенку обрабатывать осязание.

7. Улучшение восприятия тела

Когда рождаются младенцы, они не понимают, где заканчивается их тело и начинается тело мамы. Они не знают, что у них две руки и две ноги. Этой концепции телесного осознания усвоили в течение первых нескольких лет. Массаж помогает осознать это. Стимуляция тела ребенка помогает ему изучить параметры своего тела.Будет очень полезно, если мама или папа скажут «это твоя нога», массируя ногу ребенка и т. Д. Ребенок начнет ассоциировать язык с той частью тела, которая ощущает это ощущение.

Прекрасное время для детского массажа — после купания. Это может быть частью повседневной жизни! Вы можете использовать лосьон, но это не обязательно. Младенцы будут ожидать своего массажа и успокоятся еще до того, как вы начнете. Это прекрасный способ завершить день и расслабиться на ночь.

10 фактов о детском массаже

Когда у меня родился первый сын, я кратко услышал о детском массаже и попробовал его один или два раза, но не знал, как это сделать, поэтому бросил.Поскольку я продолжал слышать о пользе массажа для младенцев, я решила пройти курс детского массажа, когда мой второй сын был младенцем.

Я был удивлен, узнав, что детский массаж на самом деле не сложный и тяжелый . В основном это касается нежных прикосновений к ребенку и осознания его реакции. Конечно, есть определенные штрихи и методы, которые хороши, но на самом деле, если вы только начинаете, просто делать то, что дается естественным путем, — это нормально. Я массирую свою девочку (моего третьего ребенка) почти каждый день, и мы оба ОБОЖАЕМ это!

Несколько недель назад я посетил мероприятие, посвященное празднованию движения JOHNSON’S® SO MUCH MORE ™, которое напоминает родителям, что повседневные ритуалы, такие как принятие ванны, могут включать массаж для улучшения здорового развития ребенка.Эти повседневные ритуалы позволяют нам взаимодействовать с нашими младенцами и стимулировать их чувства, и это моменты, которые мы должны ценить.

Вот несколько забавных фактов о детском массаже и сенсорной стимуляции, которые я узнал на мероприятии — чтобы вдохновить вас попробовать:

(1) В массаже используется первая сенсорная стимуляция ребенка — прикосновение, которая впервые зародилась в утробе матери.

(2) К трем годам у ребенка развивается 85% мозга . Каждый опыт, предшествующий этому времени, например общение с опекунами, помогает сформировать мозг ребенка.

(3) Детское массажное масло или лосьон могут уменьшить трение во время массажа ребенка, а также добавят обоняние ко времени массажа. Мультисенсорные ощущения (прикосновение + запах) — все это часть счастливого и здорового развития ребенка.

(4) Массаж — идеальное время для младенцев, чтобы установить зрительный контакт со своими опекунами, что является одной из самых ранних форм общения.

(5) Массаж дает младенцам возможность взаимодействовать, и соотносить с другими.Братья и сестры также могут научиться взаимодействовать и общаться с новорожденным в их доме с помощью массажа! Мои мальчики (4-6 лет) обожают делать нашему малышу легкий массаж стоп. Это прекрасное время, чтобы научить их сочувствию, наблюдая за выражением лица ребенка, чтобы понять, нравится ли ей массаж или нет.

(6) Нет правильного способа или техники делать детский массаж. Самое важное — наблюдать за реакцией ребенка. Они покажут вам, что им нравится, а что нет! Посетите эту страницу, если вам нужны идеи о различных техниках детского массажа.

(7) Лучше попробовать массаж, чем не попробовать, потому что вы слишком напуганы, чтобы сделать что-то «неправильно». Вы узнаете больше, попробовав !

(8) Вам не нужно тратить много времени, чтобы сделать своему ребенку массаж. Это может длиться всего несколько минут до или после купания или смены подгузников.

(9) Массаж можно, но не обязательно делать как часть обычной процедуры . Несколько раз в неделю — это нормально, если вы не можете вписать это в свой распорядок дня.И начать никогда не поздно! Даже старшие дети любят массаж.

(10) Исследования показали, что обычный массаж может повысить бдительность и внимательность .

Было интересно узнать о том, как JOHNSON’S® провел множество исследований, посвященных теме мультисенсорного опыта у ребенка. Исследования говорят о том, как роль нежных прикосновений, таких как массаж или во время принятия ванны, в сочетании со знакомым и приятным запахом может способствовать здоровому развитию ребенка.JOHNSON’S® является лидером в развитии науки об уходе за детской кожей, и они сотрудничают с мировыми экспертами, чтобы установить стандарты ухода за детской кожей.

На мероприятии, которое я посетил, было несколько интерактивных станций, которые давали гостям возможность узнать о важности запаха, о том, как вы можете взаимодействовать со своим ребенком во время купания, об основах детского массажа, а также о разработке и тестировании Продукция JOHNSON’S®.

Честно говоря, я никогда особо не задумывался о средствах для принятия ванны и подумал, что вода сама по себе, вероятно, предпочтительнее.Я очень удивился, узнав, что «Top-to-Toe» действительно смягчает жесткость воды! Я понятия не имел, что вы действительно должны смешивать продукт с водой, а не просто использовать его как обычное мыло!

Также было очень впечатляюще увидеть эксперимент, в котором обычная вода и вода с доводчиком использовались, чтобы очистить Nutella от лепестка розы! Мало того, что состав с верхом до пальцев ног был более эффективным, он не проникал через лепесток, как обычная вода.Неудивительно, что продукт так бережно относится к детской коже.

Я с нетерпением жду возможности принять ванну и массаж с большим количеством сенсорных ощущений со своим пузырем, а также вовлечь в это своих детей старшего возраста! Есть так много разных ароматов, которые можно попробовать — я знаю, что им всем это понравится.

Было действительно приятно вспомнить, что наши дети так долго только маленькие … и они учат так много каждый день. Потратить всего пять дополнительных минут на общение с нашими младенцами через прикосновения и сенсорный опыт — это подарок на всю жизнь для них и для нас как родителей.

Вы пробовали детский массаж? Вы относитесь к купанию как к обязательному или особому времени, чтобы сблизиться с любимым человеком?

Это спонсируемый пост, доставленный вам Nuffnang и JOHNSON’S®. Все мнения мои собственные. Чтобы узнать больше об обзорах на моем сайте, посетите эту страницу.

Преимущества детского массажа, техники и распорядок дня

Медицинский осмотр: Dr Juliet McGrattan

Детский массаж — это мягкое ритмичное поглаживание тела вашего ребенка руками, которое помогает ему расслабиться и укрепить вашу связь.Но у детского массажа есть множество преимуществ, которые выходят за рамки простого успокоения.

Клэр Холнесс, практикующий детский массаж и основатель Sweet Beginnings Baby Care, делится преимуществами детского массажа и лучшими техниками как для ребенка, так и для опекуна:

Преимущества детского массажа для вашего ребенка

Детский массаж имеет множество преимуществ для здоровья вашего ребенка , включая потенциальное облегчение при заболеваниях, от которых страдает ребенок в первые месяцы и позже. К ним относятся:

✔️ Проблемы с кишечником, ветром и пищеварением

✔️ Боль в зубах

✔️ Простуда и заложенность носа

Другие важные преимущества детского массажа включают следующее:

• Детский массаж и связь

Одно из Самым большим преимуществом детского массажа является то, что он способствует установлению связи посредством прикосновения, звука вашего голоса, запаха и зрительного контакта, обеспечивая общение между родителем и ребенком.

Прикосновение также способствует выработке окситоцина, который обычно называют «гормоном любви», поскольку он способствует развитию чувства любви друг к другу. Таким образом, детский массаж стимулирует положительные эмоциональные связи между родителем и ребенком, обеспечивая надежную привязанность и отношения с самого начала.

• Детский массаж и релаксация

Массаж вашего ребенка также позволяет ему чувствовать себя расслабленным и комфортным, поскольку он снижает уровень гормонов стресса в его организме. Видно, что расслабленный ребенок ест и спит намного лучше, а ребенок, на которого реагируют мягко и спокойно и потребности которого удовлетворены, также с гораздо большей вероятностью будет лучше справляться с окружающей средой и лучше обрабатывать информацию. .

Том Мертон, Getty Images

Преимущества детского массажа для опекуна

Детский массаж поможет развить в вас уверенность в себе как родителя и поможет вам лучше созвучать своему ребенку. Прикосновение является наиболее развитым чувством вашего ребенка при рождении, а массаж позволяет вам как родителю развивать уникальное общение между вами.

Детский массаж помогает развить в вас уверенность в себе как родителей и стать более гармоничным с младенцем.

Детский массаж поощряет зрительный контакт из-за тесного контакта, что опять же важно для ребенка, чтобы он начал реагировать на мать или отца. Благодаря этому общению между родителем и ребенком укрепляется связь, равно как и любовные, безопасные и надежные отношения.

Посещение класса детского массажа также может принести большую пользу родителям, поскольку они предоставляют безопасное пространство, которое обеспечивает заботу и поддержку молодым родителям. Это может помочь вам почувствовать себя более сильным и уверенным в своей новой роли, равно как и общение с другими родителями.



С какого возраста следует начинать детский массаж?

Кожа ребенка намного более нежная, чем кожа взрослого, поэтому не следует делать массаж с использованием масел до достижения ребенком шестинедельного возраста из-за особенностей его кожи в эти первые недели. До шести недель предложите ребенку много времени прикасаться к коже и приучите его к частому нежному контакту и прикосновениям — например, положите руку на животик или ножку ребенка, а не массируйте.

Какое масло лучше всего подходит для детского массажа?

Лучшее масло для детского массажа — это органическое масло на растительной основе, такое как подсолнечное масло.Это потому, что это:

✔️100% натуральный.

✔️ Содержит питательные вещества для питания кожи ребенка.

✔️Если ребенок попадет в рот, он не причинит вреда.

✔️Не ужалит, если попадает им в глаз.

✔️ Маловероятно, что вызовет кожную реакцию.

✔️ Быстро впитывается в кожу и безопасно для сухой кожи.

Для детей с гиперчувствительной кожей лучшим маслом будет кокосовое масло, так как оно использовалось в индийском массаже на протяжении сотен лет.С любым маслом важно провести тест на небольшом пластыре на ребенке, прежде чем использовать его во время массажа.



Детский массаж: разработка рутины

Вот главные советы Клэр по разработке режима детского массажа, который поможет ребенку чувствовать себя расслабленным, счастливым и защищенным:

ing Время

Лучшее время, когда и ребенок, и родитель расслаблены , а когда к родителю не предъявляются другие требования, так это индивидуально. Для малыша это лучше всего в период его спокойного бодрствования, обычно через 45 минут после кормления.Младенцы любят ритуалы и предвкушают, что будет дальше, поэтому постарайтесь включить детский массаж в свою повседневную деятельность или распорядок дня перед сном.

👶🏻 Окружающая среда

Создайте пузырь любви! Убедитесь, что вам удобно, сидя на полу, и используйте подушки и коврики для дополнительного комфорта. Вы можете положить ребенка на коврик или полотенце на полу, чтобы им было удобно. Вы можете использовать легкое одеяло или кисею, чтобы согреть ребенка во время массажа. Используйте приглушенное освещение, мягкую музыку и отключитесь от повседневной жизни, чтобы провести время один на один со своим ребенком.

👶🏼 Будьте готовы

Вымойте руки, снимите украшения и приготовьте масло. Сделайте несколько вдохов, чтобы подготовиться, избавившись от любого напряжения в руках, чтобы настроиться на момент.

👶🏽 Спросите разрешения

Важно проявлять внимательность и уважение к своему ребенку, поэтому спросить разрешения у него перед тем, как начать, является очень важным шагом. Вы можете сделать это, нанеся масло на руки, растерев их вместе и спросив, готовы ли они к массажу.Если они счастливы и дают вам положительные сигналы, начинайте массаж.

👶🏾 Настройтесь на

Продолжайте проверять с ребенком во время массажа и позвольте ему вести его — они скажут вам, сколько массажа они хотели бы.

👶🏿 Connect

Наслаждайтесь моментом со своим малышом — детский массаж — прекрасная возможность узнать друг друга.



Когда следует

, а не массировать ребенка?

Детский массаж следует избегать, когда у ребенка жар, недомогание, острая инфекция, заразное заболевание или если он недавно прошел иммунизацию.

Если у вашего ребенка врожденный порок сердца, он недавно перенес операцию или у него вывих бедра, лучше всего получить разрешение у врача.

Детский массаж: техника

Чтобы массировать ребенка, сначала убедитесь, что у вас достаточно масла на руках. Если у вас сухая кожа, вам может понадобиться еще немного. Вы также можете продолжать доливать во время массажа. Это позволяет мазкам скользить по коже, а не перетаскивать кожу.

Во время массажа важно не оказывать чрезмерного давления на суставы ребенка, так как они более гибкие.Поглаживания должны быть мягкими и скользить по коже и суставам, без давления на позвоночник во время массажа. Растяжки должны быть мягкими и никогда не должны быть принудительными.

Прикосновение должно быть достаточно легким, чтобы не перетягивать кожу и не причинять дискомфорт вашему ребенку, но не настолько легким, чтобы вы пощекотали кожу. Самый простой способ описать это — погладить с таким же нажимом, как на собаку или маленькое животное. Младенцы хорошо реагируют на уверенное прикосновение и обращение. Каждый ребенок индивидуален, и по мере того, как вы настраиваетесь на своего ребенка, вы узнаете, насколько он нравится твердому ребенку.

⚠️ Никогда не давите на голову или череп во время массажа из-за нежного макияжа. Следовательно, этой области следует вообще избегать. Также важно избегать позвоночника и быть осторожными с суставами, такими как колено, поскольку они развиваются.

Что делать, если вашему ребенку не нравится детский массаж?

Детский массаж всегда ведется с младенцем, поэтому, если они недовольны — то остановитесь. Детский массаж хорош тем, что он позволяет вам быть инстинктивным родителем и узнавать, что вашему ребенку нравится, а что не нравится.Могут быть инсульты, которые нравятся ребенку, и те, которые им не очень нравятся, и они также будут меняться по мере роста ребенка.

Хорошее место для начала — это узнать, что ваш ребенок подсказывает. Признаки того, что ребенок счастлив и хочет получить детский массаж, заключаются в том, что он может смотреть вам в глаза, расслаблять конечности, прикладывать руки ко рту, ворковать, улыбаться и говорить довольно громко.

Признаки, свидетельствующие о том, что ребенку не нравится массаж, — это нервная дрожь в конечностях, плач, икота, чихание, хмурый взгляд, напряжение тела и избегание зрительного контакта.



Последнее обновление : 01-10-19

Клэр Холнесс Консультант по сну и специалист по детскому массажу Клэр Холнесс — консультант по сну и специалист по новорожденным и младенцам.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

часто задаваемых вопросов — детский массаж — BizzyBee

1. В каком возрасте можно начинать массировать ребенка?
2. В каких случаях нельзя делать массаж ребенку?
3. Зачем мне делать массаж ребенку?
4. Когда хорошее время дня для массажа ребенка?
5. Какие масла использовать?
6. До какого возраста я могу это делать?
7. Поможет ли массаж пищеварительной системе моего ребенка?
8.Поможет ли массаж моему ребенку успокоиться и лучше спать?
9. Что делать, если мой ребенок плачет, когда я массирую ему или ей? Значит ли это, что ему это не нравится? Я должен остановиться?

1. В каком возрасте можно начинать массировать ребенка?

Вы можете начать массировать ребенка уже через пять дней после рождения. На этом раннем этапе самое важное — прикоснуться к ребенку так, чтобы он чувствовал себя любимым и защищенным, поэтому менее важно следовать каким-либо конкретным инструкциям.

Однако не следует массировать живот ребенка, пока пупок полностью не заживет. Лучше всего начать с массажа ступней и рук вашего ребенка.

вернуться к вопросам

2. Есть ли случаи, когда мне нельзя делать массаж своему ребенку?

Если ваш ребенок страдает сердечным заболеванием или другим серьезным заболеванием, требующим ухода специалиста, может быть нецелесообразно делать ему массаж. Обсудите это с лечащим врачом вашего ребенка, поскольку он или она сможет вам посоветовать.

Недоношенные дети могут получить большую пользу от мягкого массажа, и исследования показали, что недоношенные дети, которым делают массаж, набирают больше веса, чем те, кто этого не делает.

вернуться к вопросам

3. Зачем мне делать массаж ребенку?

Массаж — отличный способ помочь вашему ребенку адаптироваться к «внешнему» миру. Это помогает им расслабиться, позволяет им высвободить эмоции, которые накапливаются после дня новых впечатлений, помогает пищеварению и способствует глубокому сну. Благодаря используемому лосьону или маслу массаж также питает и питает кожу младенца, улучшая ее тонус.

Детский массаж также способствует высвобождению гормонов «хорошего самочувствия» как для вас, так и для вашего ребенка, что может значительно помочь, если вы страдаете от любого уровня послеродовой депрессии. Следует отметить, что тесный контакт и возможность наблюдать за сигналами и поведением вашего ребенка также могут помочь в общении между ребенком и родителем и снять напряжение. Узнайте больше о преимуществах детского массажа.

вернуться к вопросам

4. Когда хорошее время дня для массажа ребенка?

До или после купания может быть хорошее время для массажа, так как ваш ребенок уже обнажен.Кроме того, массаж вечером может помочь вашему ребенку расслабиться после напряженного дня и помочь ему или ей лучше спать.

Тем не менее, вы, конечно, можете массировать своего ребенка в любое время дня. Самое важное — попытаться найти время, которое подходит и вам, и вашему ребенку (например, не когда ваш ребенок голоден или переутомлен, и не когда вы спешите или испытываете стресс), чтобы вы могли сделать это занятие столь же приятным, как возможный. Включение массажа в свой распорядок дня также может дать вашему ребенку дополнительное чувство безопасности.

вернуться к вопросам

5. Какие масла использовать?

Самое важное, что нужно помнить, это то, что масло должно быть органическим, так как младенцы все время засовывают руки в рот. Вы также должны убедиться, что у вашего ребенка нет аллергии на масло, которое вы используете, выполнив пластырь, прежде чем приступить к массажу. Некоторые популярные массажные масла — кокосовое, миндальное, оливковое, кунжутное и абрикосовое.

вернуться к вопросам

6. До какого возраста я могу это делать?

Для детского массажа нет строгих ограничений по возрасту.Однако чем старше и активнее ваш ребенок, тем труднее заставить его полежать 15 минут. Если вы хотите продолжить массаж, вам может потребоваться более творческий подход к его предложению. А по мере того, как ваш ребенок становится старше, массаж, возможно, даже придется делать более «по требованию».

вернуться к вопросам

7. Поможет ли массаж пищеварительной системе моего ребенка?

Массаж определенно поможет вашему ребенку справиться с судорогами, коликами и запорами, так как легкие движения помогают ребенку снять напряжение в его или ее мышцах и расслабиться.

вернуться к вопросам

8. Поможет ли массаж моему ребенку успокоиться и лучше спать?

Массаж определенно поможет вашему малышу лучше спать. Некоторые дети много плачут сразу после массажа, так как это помогает избавиться от эмоций. Но не беспокойтесь, если это произойдет, поскольку они обычно хорошо засыпают — как и мы после приятного расслабляющего массажа!

вернуться к вопросам

9. Что делать, если мой ребенок плачет, когда я массирую ему или ей? Значит ли это, что ему это не нравится? Я должен остановиться?

Вы всегда должны учитывать текущее состояние вашего ребенка, прежде чем начинать массаж — если он или она пинается и плачет, вероятно, не самое подходящее время для этого.Если ваш ребенок начинает плакать во время массажа, сначала успокойте его или ее, а затем попробуйте еще раз, когда он или она успокоится. Если ваш ребенок все еще беспокоится, просто оставьте массаж на другой раз. Младенцам нужно время, чтобы привыкнуть к массажу — это новый опыт для них, но вскоре они научатся его любить!

вернуться к вопросам

5 ошибок, которые вы делаете при массаже ребенка

5 ошибок, которые вы делаете при массаже малыша

«Питательный массаж — хорошая замена кабинету с лекарствами.”

Ничто не сравнится с питательным теплым массажем с увлажняющим детским массажным маслом для тела, которое успокаивает вашего малыша и укрепляет вашу прекрасную связь с ним. Это практика, которая существовала с древних времен и помогала матерям обеспечивать тепло, подобное тому, которое было в утробе матери, а также комфорт и тесную связь со своими младенцами. Но некоторые молодые родители часто жалуются, что их младенцы, похоже, не получают от этого удовольствия. Если вам интересно, что именно в этом питательном и расслабляющем опыте может быть неудобным, читайте дальше, чтобы узнать о 5 ошибках, которые вы можете совершить при массаже ребенка:

Массаж с неправильным давлением

Кожа вашего ребенка до 5 раз тоньше вашей, а также очень нежная и чувствительная.Таким образом, для хорошего самочувствия требуется лишь определенное давление. Слишком сильный массаж может вызвать плач и нытье, чего не хочет мать. Таким образом, никогда не прикладывайте слишком много давления, так как кости только что сформировались, они слабы и могут легко начать болеть.

С учетом сказанного, мы вовсе не собираемся оказывать какое-либо давление. Ощущение расслабления и комфорта дает нежное растирание и мягкие поглаживания с питательным детским массажным маслом для тела. Младенцы также не любят легкие прикосновения, так как они, как правило, щекочут и возбуждают нервную систему.Поэтому лучше всего нежно, но твердо прикоснуться всей ладонью, чтобы успокоить ребенка и расслабить его. Следите за ребенком на предмет каких-либо признаков дискомфорта и соответственно измените давление.

Массаж вопреки желанию малыша

Если ваш ребенок имеет тенденцию расстраиваться каждый раз, когда вы делаете ему массаж, остановитесь! Если вы будете массировать ребенка, когда он расстроен или раздражен, это только усугубит его стресс. Прибегайте к другим способам успокаивать и успокаивать их вместо того, чтобы принуждать к массажу.Не назначайте массаж на своих условиях и не навязывайте его своему ребенку, если он не в правильном настроении. Вы всегда можете запланировать одно на другой день, когда они почувствуют себя лучше.

Чтобы массаж оказал желаемый эффект, ваш ребенок должен быть восприимчивым. Согласие — ключ ко всем отношениям, даже с маленьким ребенком! Теперь мы понимаем, что ваш ребенок не может сказать «да» или «нет», но вы должны знать, как читать его тело. Следите за их телами, ищите подсказки и устанавливайте здоровые, ищущие разрешения отношенияХороший и сильный зрительный контакт часто означает «да». Так же как и расслабленная поза открытого тела, лепет и улыбки. Плач и отсутствие зрительного контакта в большинстве случаев указывают на «нет».

Использование масла с запахом

Чувства вашего ребенка сразу после рождения очень чувствительны. Глаза, нос и кожа ваших малышей все еще развиваются, и масла с сильным запахом могут их раздражать. Никогда не используйте эфирные масла, поскольку некоторые исследования показывают, что они могут быть опасны для нервной системы вашего ребенка.Например, такие масла, как мята перечная, могут раздражать глаза вашего ребенка, вызывать дискомфорт и раздражение.

Всегда выбирайте мягкие и специальные масла для детского массажа тела, которые являются натуральными и специально созданы для нежной кожи вашего ангела. Настоящее детское массажное масло для тела Maaté станет идеальным партнером во время массажа, поскольку оно исходит из коленей матери-природы и сочетает в себе экстракт листьев моринды цитрифолии и масло семян граната, чтобы повысить устойчивость организма и укрепить иммунную систему.Он имеет формулу, не содержащую химикатов, и приводит к эластичной увлажненной коже, более быстрому росту клеток и общему психическому благополучию для вашего пучка радости. Попробуйте здесь и почувствуйте самую сильную связь во время ежедневного массажа вашего ребенка.

Гладить в неудобной обстановке

Положение вашего ребенка во время массажа сильно повлияет на его ощущения. Давайте начнем с вашего положения, всегда убедитесь, что вы сидите на плоской, ровной поверхности, когда начинаете, чтобы была стабильность.Теперь расстелите перед собой коврик, полотенце или мягкую ткань и начинайте массаж. Убедитесь, что вы раздели своего маленького ангелочка до подгузника, прежде чем начинать массировать его питательным и увлажняющим маслом для массажа детского тела.

Мы, в Maaté, настоятельно рекомендуем не массировать ребенка, когда он находится у вас на руках, так как всегда есть вероятность поскользнуться и упасть. Всегда выбирайте ровную поверхность и кладите на нее. Мы также рекомендуем делать массаж в том же месте в вашем доме, поскольку это может успокоить и успокоить вашего ребенка.Вы также можете включить успокаивающую и расслабляющую музыку, пока нежно кормите ребенка.

Массаж в режиме многозадачности

«Отвлечение — одна из величайших проблем, с которыми сталкиваются современные родители, выполняющие многозадачность».

Рабочие звонки, уведомления по телефону или просто старые домашние дела. Мы знаем, какую многозадачность приходится выполнять новым родителям. Однако когда дело доходит до массажа вашего ребенка, заниматься другими делами категорически запрещено.Даже небольшое отвлечение с вашей стороны может привести к тому, что вашего ребенка грубо потыкают или поцарапают. Помимо этого очевидного физического вреда, недостаточное внимание к ребенку также негативно влияет на вашу связь с ним.

Массаж вашего ребенка — это интимный опыт, который веками укреплял связь вашего ребенка с вами. Хороший зрительный контакт и нежная беседа во время массажа могут привести к многократному хихиканью, лепету и улыбкам вашего невинного ангела, и это прекрасное занятие будет полностью оправдано.

Исследования также показывают, что если вы продолжаете отключать концентрацию от задания, то же самое происходит и с вашим ребенком, и это нарушает некоторые процессы в развивающемся мозгу вашего ребенка. Это может отрицательно сказаться на внимании и способности вашего ребенка учиться и концентрироваться в дальнейшем.

Большинство детей любят массаж, но если ваш нет, просто остановитесь и понаблюдайте. Уделяйте своему ребенку безраздельное внимание, лучшее детское масло для массажа тела, и прочтите ваш ребенок, чтобы узнать, что он чувствует, и вы сможете делать лучший массаж в кратчайшие сроки.

Как ускорить послеродовое восстановление с помощью массажа

У вас только что родился ребенок — поздравляем!

Скорее всего, вы не можете вспомнить время, когда вы были бы счастливее, чем сейчас. (Или более усталый, разбитый, пахнущий слюной и отстающий от стирки, но мы отвлекаемся.)

Все время, которое вы тратите на кормление грудью, вы, вероятно, сталкиваетесь с некоторыми серьезными изменениями после родов практически на всех уровнях. Наиболее заметны психические / эмоциональные побочные эффекты, а также побочные эффекты физического характера.

Есть физические боли, такие как боли в шее и плечах (7 фунтов становятся тяжелыми, когда вы держите свой маленький сверток изо дня в день!). Сразу после родов отек может быть неприятным побочным эффектом всех изменений жидкости, которые происходят с рождением ребенка. На самом деле никто не предупреждал вас о том, насколько болезненным и медленным будет ваше тело после грандиозной задачи родов. Расскажите о самой большой тренировке в вашей жизни!

Примечание: Вы потрясающая рок-звезда, которая родила ребенка! Иди ты!

А еще есть умственные и эмоциональные проблемы, которые могут проявиться неожиданно.В некоторых случаях это перерастает в послеродовую депрессию. Если вам сложно установить связь, чувствуете ли вы себя изолированным, боретесь с беспокойством о себе или безопасности вашего ребенка или даже у вас есть параноидальные мысли, послеродовая депрессия — это гораздо больше, чем просто мокрое одеяло в счастливое время.

Послеродовая депрессия (ППД) часто используется в качестве обобщающего термина для описания перинатального настроения и тревожных расстройств, которые охватывают все, от более классической депрессии до тревожного и панического расстройства и целого ряда промежуточных состояний.

Это может быть ошеломляющим, потому что вам нужно найти время, чтобы уменьшить опухоль, облегчить стресс, чтобы помочь вам установить отличные отношения грудного вскармливания с новорожденным, помочь всему вашему телу быстрее восстановиться после родов И поддержать свое психическое и эмоциональное благополучие. Как ты можешь со всем этим справиться?

Пусть начнется самообслуживание

Массаж — отличное место для начала.

И прежде чем вы скажете: «У меня нет времени на массаж, и я еще не готова оставить ребенка с няней!» не волнуйтесь — если вы заказываете массаж на дому, вы можете попросить массажиста, который будет комфортно держать ребенка в комнате во время массажа.Или вы можете попросить вашего партнера наблюдать за вашей радостью в комнате, пока ваши узлы и напряжение тают в комфорте вашего собственного дома.

Когда вы заказываете массаж после родов, к нему можно обращаться по-разному, включая послеродовой массаж, послеродовой массаж или массаж для беременных. Этим нежным массажем наслаждаются современные мамы в дни и недели после родов. Послеродовой массаж помогает высвобождению окситоцина (гормона, который помогает ребенку скреплять и кормить грудью) и облегчает различные послеродовые проблемы, включая отек, боль в спине, неправильные гормоны и послеродовую депрессию.

Хорошо, давайте приступим к делу: вот четыре причины, по которым послеродовой массаж является идеальным методом лечения во время послеродового восстановления, когда речь идет о вашем психическом, эмоциональном и физическом здоровье.

1. Послеродовой массаж может уменьшить отечность после родов

Итак, вы выходите из больницы, взволнованные тем, что выписались из L&D, но когда вы идете надеть свои любимые туфли, они не подходят. На самом деле, ваши ступни и лодыжки настолько опухли, что вы едва можете втиснуть их в пушистые носки, которые вы принесли с собой!

Что дает?

Послеродовой отек (или опухоль) возникает из-за того, что организм естественным образом удерживает жидкость, которая помогает организму подготовиться к родам, а затем выводит ее после рождения ребенка.

Почти у всех женщин после родов наблюдается хотя бы легкий отек, и их организм повторно регулирует уровень жидкости.

массаж ускоряет удаление излишков жидкости

Продукты жизнедеятельности вашего организма, называемые лимфатической жидкостью, естественным образом постоянно перемещаются по вашему телу, когда ваши мышцы сгибаются и растягиваются, но когда выведение жидкости замедляется, это приводит к отеку или скоплению лишней жидкости.

Массаж ускоряет удаление лишней жидкости, сдвигая движение лимфы от конечностей и заставляя ее возвращаться в вены и лимфатические сосуды, откуда она может быть удалена естественным путем.Специальные массажные техники, называемые лимфодренажем, идеально подходят для этого жидкого перехода.

Согласно одному исследованию, лимфодренажный массаж в сочетании с давящей повязкой может уменьшить отечность ног до 70%.

Помимо массажа, для уменьшения послеродового отека также важно держать ноги в приподнятом положении, не стоять слишком долго и пить много жидкости (хотя это звучит нелогично!).

2. Массаж снижает стресс, помогая поддерживать здоровые отношения грудного вскармливания

Это может быть совершенно «естественно», но любой, кто говорит вам, что грудное вскармливание легко дается каждому, не имеет правдивой информации.

Теперь, когда вы находитесь в эпицентре цикла «есть, спать, покакать, повторить», вы понимаете, насколько тяжело быть единственным человеком, ответственным за питание вашего крохотного человечка.

К сожалению, когда вы напряжены и испытываете стресс из-за того, что прекратили кормление грудью с правой ноги, это на самом деле затрудняет кормление грудью, поскольку ваш ребенок улавливает это напряжение, вызывая своего рода петлю отрицательной обратной связи.

мама, которая меньше беспокоится о кормлении, будет более успешной и с меньшей вероятностью прекратит кормление грудью раньше

Кроме того, исследования показывают, что если мать понимает, что она не удовлетворяет потребности своего ребенка в питании, это может привести к преждевременному прекращению грудного вскармливания, но если мать считает, что она успешно кормит своего ребенка, это дает матери положительный импульс. продолжать кормить ребенка грудью.

Перевод? Мама, которая меньше беспокоится о кормлении грудью (и считает, что может это делать), будет более успешной и с меньшей вероятностью прекратит кормление грудью раньше.

Массаж от обученного и лицензированного массажиста может облегчить ваш стресс и уменьшить боль в шее, которая возникает из-за того, что крошечного человека достаточно долго держать, чтобы кормить его грудью изо дня в день.

Доказано, что массаж снижает уровень кортизола — гормона реакции организма на стресс — в среднем до 31%.Кроме того, сильный послеродовой стресс и беспокойство могут привести к послеродовой депрессии (ППД), и исследования показывают, что в сочетании с другими видами лечения массаж может быть эффективным для лечения ППД.

3. Послеродовой массаж может ускорить физическое восстановление после проблем, связанных с беременностью

В дни и недели после родов вы будете испытывать различные болезненные ощущения во всем теле.

От болей в шее из-за повторяющихся движений при удержании ребенка на руках до болезненных ощущений в области таза из-за смещения костей и связок, до боли в пояснице, вызванной диастазом прямых мышц живота, есть много «болей роста», которые возникают вместе с ростом маленького человека.

Мягкий массаж уместен уже через несколько недель после родов и может облегчить многие дискомфорты, связанные с послеродовым периодом.

Хороший массажист скорректирует свой распорядок и приемы в соответствии с вашими послеродовыми потребностями. Они могут работать в основном лежа на боку, чтобы ослабить давление на вашу нежную грудь и все еще опухшую матку.

Массаж в первые дни после родов может помочь улучшить осанку и уменьшить боль в пояснице, которая постоянно возникала на протяжении всей беременности из-за растущей матки и смещения таза, что может уменьшить боль в пояснице.
Если у вас было кесарево сечение, послеродовой массаж для беременных может помочь вашему телу быстрее заживать (просто убедитесь, что ваш массажист избегает области разреза на вашем животе), и, конечно же, получите одобрение врача, прежде чем родить массаж после операции.

4. Пренатальный массаж может уменьшить симптомы послеродовой депрессии

PPD имеет много разных симптомов, но наиболее распространенными являются неконтролируемые или параноидальные мысли, тревога или панические атаки, страх остаться наедине с ребенком или быть плохой матерью, повторяющиеся мысли о причинении вреда ребенку или себе, отсутствие интереса к ребенок, друзья или семья, неспособность спать или слишком много спать.

Не стыдитесь, если вы испытываете какие-либо из этих симптомов. А еще лучше знайте, что вы далеко не одиноки.

По крайней мере, каждая пятая женщина испытывает послеродовую депрессию в течение первого года после рождения ребенка

Исследования естественных методов лечения этого изнурительного состояния показали, что массаж является многообещающим вариантом. Одно исследование женщин, которые получали регулярных массажей в течение 12 недель во время беременности, показало не только уменьшение депрессии во время беременности, но и длительные эффекты в послеродовом периоде. Новорожденные, рожденные от этих матерей, также имели более здоровый вес при рождении и более низкий уровень кортизола (показатель стресса), чем младенцы от матерей, которые не получали массаж.

Массаж

можно использовать в качестве профилактической меры во время беременности для снижения риска ППД после родов

Дополнительная информация о послеродовой депрессии

Другое исследование показало, что сочетание йоги и дородового массажа снижает депрессию и преждевременные роды у беременных.Эти данные свидетельствуют о том, что массаж можно использовать не только как метод релаксации после того, как матери поставлен диагноз PPD, но и как профилактическая мера во время беременности, чтобы снизить риск PPD после родов.

Рассмотрите возможность присоединения к группе поддержки

Известно, что низкая социальная поддержка является одним из показателей послеродовых расстройств настроения, поэтому создание сообщества для молодых матерей имеет важное значение. Если вы или кто-то из ваших знакомых испытываете послеродовую депрессию или беспокойство, группы поддержки, такие как Postpartum Support International, являются местом, где можно сформировать сообщество и получить поддержку.

Даже общение со своими друзьями или знакомыми и начало диалога о психическом здоровье и уходе за собой могут иметь огромное значение. Кто знает, возможно, вы встретите других мам, которые борются с теми же проблемами, которые захотят регулярно проверять себя вместе с вами.

Подарите ли вы домашний массаж всем своим подругам или создадите книжный клуб, установление значимых связей может помочь в тяжелые времена. Женщины могут даже поддерживать друг друга, обмениваясь услугами по уходу за детьми, пока друг получает их массаж, или поочередно проводя обычный «массажный кружок» , где один терапевт работает с каждой из женщин на сеансах спина к спине.

Требуется творческий подход, чтобы провести сеанс массажа во время ухода за новорожденным, но когда вы создаете сеть поддержки, становится легче расставить приоритеты в уходе за собой.

Как найти подходящего послеродового массажиста

Когда вы по колено в молочных объятиях, бессонных ночах и бесконечной стирке новорожденного, последнее, с чем вы хотите разобраться, — это найти подходящего послеродового массажиста. Позвольте нам решить эту проблему за вас.

Когда вы планируете домашний массаж с Zeel, вы знаете, что получаете высококвалифицированного и опытного массажиста, и вы даже можете держать ребенка рядом во время сеанса, поскольку массаж проводится в вашем собственном доме.Итак, расслабьтесь, откиньтесь на спинку кресла, и позвольте нам успокоить ваш — недосыпающий, новый родитель — разум.

Вы это заслужили.


Отказ от ответственности: Ничто в этой статье не должно рассматриваться как медицинский совет. Проконсультируйтесь со своим врачом, если вам или вашему близкому нужен медицинский совет и поддержка. Если вам или кому-то из ваших знакомых нужна помощь, вы можете позвонить на круглосуточную национальную горячую линию по предотвращению самоубийств по телефону 1-800-273-8255.

alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *