Гимнастика для подготовительной группы детского сада: Утренняя гимнастика в подготовительной группе — МАДОУ Детский сад №2

Содержание

Утренняя гимнастика в подготовительной группе

государственное бюджетное профессиональное

образовательное учреждение Ростовской области

«Волгодонский педагогический колледж»

Конспект

организации и проведения утренней гимнастики

Тема: Общеразвивающие упражнения с веревкой

Группа ДОО: подготовительная

Подготовила и провела студентка группы ДО-3

Ф.И.О. студента: Белоусова Дарья Александровна

База практики: МБДОУ Детский сад «Колокольчик» г.Волгодонска

Руководитель практики: Шевченко В.Б. ______________

Воспитатель ДОО: Бережная З.А ______________

К занятию допущена: «___» ________________2017г. ______________

Дата проведения: «____» ________________2017г.

Оценка за конспект _______________________________________________

Оценка за проведение утренней гимнастики __________________________

Вид утренней гимнастики традиционная

Цель УГ: поддержание оптимального физического состояния, приобретение бодрости.

Задачи:

Оздоровительные: способствовать укреплению здоровья детей; пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности

Образовательные: развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость

Воспитательные: воспитывать привычку к ежедневным упражнениям

Методы и приемы: сочетание наглядных и словесных методов обучения: показ упражнений с объяснением

Способы организации детей: фронтальный

Материал и оборудование:

веревки, бубен

Место проведения спортивный зал

Количество детей: 25

Длительность УГ 10 минут

Литература:

К.С. Бабина «Комплексы утренней гимнастики в детском саду», 2001

Вводная часть.

Ходьба в колонне.

Бег

Ходьба на пятках

Построение в круг

Средний

15 с.

15 с

Доброе утро, друзья. Меня зовут Дарья Александровна, сегодня я проведу для вас утреннюю гимнастку.

За направляющим в обход по залу шагом марш!

Бегом марш! Вдох

носом, выдох ртом

Идем на пятках, руки за голову

В круг становись!

2 часть

Общеразвивающие упражнения

1. «Веревку вверх»

И.п.: ноги на ширине плеч

1.Поднять руки вперед

2. вверх

3.вперед

4.опустить

2. «Наклоны в стороны»

И.п.: ноги на ширине плеч, в руках веревка

1.Наклониться влево, правая рука с веревкой поднимается вверх, левая на пояс

2.вернуться в исходное положение, передать веревку из руки в руку внизу

3.наклониться вправо, левая рука с веревкой поднимается вверх, правая на пояс

4.вернуться в исходное положение

3. «Заборчик»

И.п.: ноги на ширине плеч веревка внизу.

1.поднять руки вперед

2. наклониться вниз, коснуться веревкой пола

3.выпрямиться, руки вперед

4.вернуться в исходное положение

4. «Веревку к ногам»

И.п.: сидя ноги в стороны, веревка в руках

1.Наклониться к правой ноге, веревкой дотронуться до носков, 2.вернуться в исходное положение

3.наклониться к левой ноге, веревкой дотронуться до носков

4.вернуться в исходное положение

5. «Приседание»

И.п.: ноги на ширине плеч, веревка внизу.

1.Присесть, веревку перевести вперед

2.вернуться в исходное положение.

6. «Веревку за плечи»

И.п.: ноги на ширине плеч, веревка внизу.

1.Поднять веревку вверх, подняться на носки,

2.перевести веревку за плечи, опуститься на всю ступню

3.опять поднять веревку и подняться на носки,

4.вернуться в исходное положение.

Средний

6 раз

4 раза

8 раз

Первое упражнение начинай!

На раз – вдох, на два – выдох, три – вдох – четыре выдох

Ноги прямые, колени не сгибаем, рука с веревкой тянется вверх.

Ноги прямые, колени не сгибаем, на раз — вдох, два — выдох

Колени не сгибаем, касаемся веревкой носка.

На раз – вдох, два — выдох

Тянемся на носках, кладем веревку на плечи.

3 часть

Заключительная

Перестроение из круга в колонну

Бег

Ходьба в колонне

Средний

1 мин

За направляющим в обход по залу шагом марш!

Бегом марш!

Обычная ходьба.

(дыхательное упражнение)

Спасибо за занятие, ребята, мне понравилось с вами. До свиданья!

Утренняя гимнастика «В пустыне» подготовительная группа

Информация
Инструктор по физической культуре
Утренняя гимнастика «В пустыне» подготовительная группа

Утренняя гимнастика «В пустыне» подготовительная группа

КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ

ПО СЮЖЕТУ «В ПУСТЫНЕ»

(подготовительная к школе группа)

1. ВВОДНАЯ ЧАСТЬ.

Построение в колонну по одному, положив правую руку на плечо впереди стоящего («караван»).

Ходьба обычная («караван идет по пустыне»), ходьба с высоким подниманием колена («перешагиваем колючки»), ходьба на пятках («горячий песок»), ходьба и бег «змейкой» («идем между барханами»), ходьба в полуприседе («дует ветер»), ходьба и бег мелким шагом («пробежала мышка»), ходьба обычная.

Размыкание назад в колонне по одному.

2. ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ. Комплекс ОРУ в колонне по одному:

«Палящее Солнце».

Исходное положение – узкая стойка.

1-8 – руки через стороны вверх, сгибая и разгибая пальцы рук,

1-8 – аналогично вернуться в исходное положение.

Повторить 4-6 раз.

«Спрячемся от ветра».

Исходное положение – сомкнутая стойка.

1 – полуприсед, обхватить руками голову,

2 – исходное положение.

Повторить 8-10 раз.

«Верблюд».

Исходное положение – стоя на коленях.

Прямыми руками дотянуться до пяток и упереться на них двумя руками, прогибая туловище вперед-вверх, а голову вниз к пяткам.

Продолжать в течение 40-50 сек.

«Лев ищет добычу».

Исходное положение – сидя на пятках.

Встать на колени, пальцы согнуты, как «когти», сильно напряжены (или сжаты в кулаки), глаза смотрят вверх, лев рычит днем со звуком, ночью – беззвучно (на выдохе).

Продолжать в течение 30-40 сек.

«Перекати-поле».

Исходное положение – лежа на животе, руки вперед.

Перекаты на спину, на живот в правую и левую стороны.

Повторить по 4 раза в каждую сторону.

«Тушканчик танцует».

Исходное положение – узкая стойка.

Прыжки на двух ногах с поворотом кругом (30 прыжков, 5-6 поворотов) в чередовании с ходьбой на месте.

«Песок движется».

Исходное положение – основная стойка.

Вдох – исходное положение.

Выдох – повороты в стороны, руки свободно следуют за туловищем.

Повторить 5-6 раз.

3. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ.

Ходьба в колонне по одному в медленном темпе с выполнением упражнений для рук и плечевого пояса: руки на плечи впереди стоящего, на пояс, на голову, на колени.

Общая длительность — 10-12 мин.

Пальчиковая гимнастика для детей | Творческие проекты и работы учащихся

Пальчиковая гимнастика для детей и упражнения на мелкую моторику являются одной из разновидностей физкультминуток в детском саду и начальной школе. Картотека пальчиковой гимнастики для детей в видео и стихах представляет собой комплекс игровых упражнений, направленных на развитие мелкой моторики рук у ребегка. Такой вид физической разминки у ребят пользуется популярностью в ДОУ и во время уроков в школе.

Для простоты выполнения пальчиковой гимнастики, предназначенной для детей 1 и 2 лет, 3 и 4 лет, а также легкости выполнения упражнений жесты и фигуры пальцев нужно предварительно показать малышам и отработать в самом начале. В таком случае выполнение пальчиковой гимнастики детьми младшей и средней группы детского сада не вызовет лишнего раздражения или напряжения. Чтобы заинтересовать дошкольников в выполнении упражнений на снятие напряжения с кистей рук, воспитателю следует увлеченно выполнять движения с ребятами.

Смысл проведения пальчиковой гимнастики с детьми 5 и 6 лет старшей и подготовительной группы детского сада заключается в том, чтобы сменить деятельность ребенка во время занятий, отвлечь от учебного процесса, дать возможность мышцам расслабиться и отдохнуть. Поэтому не нужно требовать от детей точного повторения комбинаций и движений, все движения должны выполняться без чрезмерного напряжения мышц рук, чтобы они были легкие и приносили всем радость. Идеально, если текстовый материал пальчиковой гимнастики будет в стихах и соответствовать теме занятия.

Упражнения на этой странице подходят для проведения пальчиковой гимнастики с детьми 7 лет подготовительной группы детского сада и начальной школы (1 класс), а также с младшими школьниками 2, 3 и 4 классов во время уроков. Все комплексы упражнений подобраны с целью расслабить кисти рук ребенка и снять напряжение, возникающее во время письма и иной учебной деятельности.

Видео с пальчиковой гимнастикой для детей

Интересные музыкальные видео с упражнениями пальчиковой гимнастики, которые можно скачать ниже и использовать на занятиях с детьми (дошколятами) в детском саду и учащимися начальных классов общеобразовательной школы во время физкультминутки.

Пальчиковая гимнастика «Мы писали»

<center><ins class="lazy lazy-hidden adsbygoogle" style="display:block;height:250px" data-ad-client="ca-pub-5948177564140711" data-ad-slot="7192702265" data-ad-format="link" data-full-width-responsive="true"></ins> <script>(adsbygoogle=window.adsbygoogle||[]).push({});</script></center>

Скачать: Пальчиковая гимнастика «Мы писали»
Размер: 27,9 Мb

Пальчиковая гимнастика «Где же наши ручки»

Скачать: Пальчиковая гимнастика «Где наши ручки»
Размер: 27,6 Мb

Пальчиковая гимнастика для детей от учителя-логопеда

Скачать: Пальчиковая гимнастика для детей от учителя-логопеда»
Размер: 22,6 Мb

Пальчиковая гимнастика для детей в детском саду

Полноценное развитие движений – необходимый этап и условие мыслительной деятельности, и это должно обязательно учитываться в работе с детьми.

Выполняя пальчиками различные упражнения, ребенок достигает хорошего развития мелкой моторики рук, которая не только благоприятно воздействует на развитие речи, но и подготавливает ребенка к рисованию и письму. Кисти рук приобретают хорошую подвижность, гибкость, исчезает скованность движений, это в дальнейшем облегчает приобретение навыков письма. Нужно добиваться, чтобы все упражнения ребенок выполнял легко, чтобы занятия приносили ему радость.

1. Самомассаж фаланг пальцев – поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.

2. Игра с пальчиками. Соединение пальцев подушечками, начиная с мизинцев, по одной паре пальцев на каждую стихотворную строчку, при этом ладони не касаются друг друга.

На базар ходили мы, мизинцы
Много груш там и хурмы, безымянные
Есть лимоны, апельсины, средние
Дыни, сливы, мандарины, указательные
Но купили мы арбуз — большие
Это самый вкусный груз! все пальцы сжимаются и разжимаются.

3. Руки как грабельки скребут по шершавой поверхности подушечками пальцев на ударные слоги:
Граблями сгребаем мы мусор с земли,
Чтоб к свету росточки пробиться смогли.

4. «Слоненок». Средний палец выставлен вперед – это хобот, а указательный и безымянный – ноги. Слоненок идет по столу.

5. «Зайка и барабан». Пальчики в кулачок. Указательный и средний пальцы подняты вверх, они прижаты друг к другу. Безымянным и мизинцем стучим по большому пальцу.

6. «Семья». Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого.

Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья!

7. На словах первых двух строчек – поочередное разгибание пальцев из кулачков, начиная с большого пальца. На слова следующих двух строчек – поочередное сгибание пальцев в кулачки, начиная с мизинца.

Раз, два, три, четыре, пять —
Вышли пальчики гулять.
Раз, два, три, четыре, пять —
В домик спрятались опять.

8. Пальчиковая гимнастика

Соедините поочерёдно пальцы правой и левой руки, начиная с мизинца или, наоборот, с большого пальца.
Соедините кисти рук и разведите пальцы в стороны, изображая цветочек. Затем сомкните пальцы, и у вас получится бутончик. Чередуйте задания “цветочек”, “бутончик”
Соедините пальцы обеих рук так, будто в руках держите маленький шарик, и постепенно начинайте шарик надувать. Шарик увеличивается, и пальчики разводятся в стороны.
Раскройте ладошку, поставьте её перед собой и постукивайте пальцами другой руки, изображая бег лошадок.

Пальчиковая гимнастика для детей 1, 2 и 3 лет

Простые упражнения пальчиковой гимнастики рассчитаны для детей 1 года и 2 лет ясельной группы, а также могут быть использованы для ребят 3 лет 1-ой младшей группы детского сада.

Этот пальчик – дедушка,
Этот пальчик – бабушка,
Этот пальчик – папочка,
Этот пальчик – мамочка,
Этот пальчик – я.
Вот и вся моя семья!
(Поочередное сгибание пальцев, начиная с большого)

Пальцы крепко мы сжимаем,
А затем их разжимаем,
Растираем мы ладошки
И похлопаем немножко.
Раз, два, три, четыре, пять,
Будем дальше продолжать.

Пошли пальчики гулять,
А вторые догонять,
Третьи пальчики бегом,
А четвёртые пешком,
Пятый пальчик поскакал
И в конце пути упал.

Этот пальчик маленький- мизинчик удаленький.
Безымянный кольцо носит, никогда его не бросит.
Этот пальчик самый длинный, он стоит посередине.
Этот – указательный, пальчик замечательный.
Этот пальчик – вот какой, называется большой.

Чтобы нам добыть огонь,
Трём ладошки о ладонь.
Вдруг ладошка заискрится
И бумажка загорится.

В огороде рос подсолнух
Вот такой, вот такой!
В огороде рос подсолнух
С ярко-жёлтой головой.
Головою он вертел,
Всё увидеть сам хотел.
Что подсолнух видел там
Он сейчас расскажет нам.

Этот пальчик – в лес пошёл,
Этот пальчик – гриб нашёл,
Этот пальчик – чистить стал,
Этот пальчик – жарить стал,
Этот пальчик – ел, ел и потолстел.

Пальчиковая гимнастика для детей 3, 4 и 5 лет

Эффективные упражнения пальчиковой гимнастики предназначены для детей 3 лет и 4 лет 2-ой младшей группы, а также могут быть использованы воспитателем для ребят 5 лет средней группы детского сада.

По дорожке белой, гладкой
Скачут пальцы, как лошадки.
(Пальцами провести по другой руке)
Чок, чок, чок,
Чок, чок, чок –
(Два пальца одной руки «скачут» по другой руке)
Скачет резвый табунок.
(Повторить с другой руки)

Раз, два, три, четыре, пять.
(Разжимаем пальцы из кулака по одному, начиная с большого пальца)
Вышли пальчики гулять.
(Ритмично разжимаем все пальцы вместе)
Раз, два, три, четыре, пять.
(Поочередно сжимаем широко расставленные пальцы в кулак, начиная с мизинца)
В домик спрятались опять.
(Возвращаемся в исходное положение)

В гости к пальчику большому
Приходили прямо к дому.
Указательный и средний
Безымянный и последний.
Сам мизинчик малышок.
Постучался на порог.
Вместе пальчики друзья
Друг без друга нам нельзя.

На базар ходили мы, (мизинцы)
Много груш там и хурмы, (безымянные)
Есть лимоны, апельсины, (средние)
Дыни, сливы, мандарины, (указательные)
Но купили мы арбуз — большие.
(Соединение пальцев подушечками, начиная с мизинцев, по одной паре пальцев на каждую стихотворную строчку; при этом ладони не касаются друг друга).

Разотру ладошки сильно,
Каждый пальчик покручу,
(Растирание ладоней, захватить каждый пальчик у основания и вращательным движением дойти до ногтевой фаланги)
Поздороваюсь с ним сильно
И вытягивать начну.
Руки я затем помою,
(Потереть ладошкой о ладошку)
Пальчик в пальчик я вложу,
На замочек их закрою.
(Пальцы в «замок»)
И тепло поберегу.
Выпущу я пальчики,
(Пальцы расцепить и перебирать ими)
Пусть бегут, как зайчики.

Маленькая мышка
По городу бежит,
Бежим пальцами обеих рук по столу или коленям.
Глядит ко всем в окошки,
Сложив пальцы рук круглым окошечком, заглядываем в него.
И пальчиком грозит:
Грозим пальчиком
«А кто не лёг в кроватку?
Руки прижаты ладонями друг к другу. Лежат на тыльной стороне одной из рук на столе (коленях).
А кто не хочет спать?
Переворачиваем руки на другой «бок».
Такого непослушного
Я буду щекотать!»
Щекочем пальчиками то одну, то другую ладошку.

Руки скрещены. Пальцы каждой руки «бегут» по предплечью, а затем по плечу другой руки.
Паучок ходил по ветке,
А за ним ходили детки.
Дождик с неба вдруг полил,
Кисти свободно опущены, выполняем стряхивающее движение (дождик).
Паучков на землю смыл.
Хлопок ладонями по столу / коленям.
Солнце стало пригревать,
Ладони боковыми сторонами прижаты друг к другу, пальцы растопырены, качаем руками (солнышко светит)
Паучок ползёт опять,
Действия аналогичны первоначальным
А за ним ползут все детки,
Чтобы погулять на ветке.
«Паучки» ползают по голове.

Ладони лежат на коленях лежат на коленях или столе. Пальцы, сгибаясь, подтягивают к себе ладонь (движение ползущей гусеницы).
Раз, два, три ,четыре, пять,
Червячки пошли гулять.
Раз, два, три, четыре, пять
Червячки пошли гулять.
Вдруг ворона подбегает
Идём по столу указательным и средним пальцами (остальные пальцы поджаты к ладони)
Головой она кивает,
Складываем пальцы щепоткой, качаем ими вверх и вниз
Каркает:»Вот и обед !»
Раскрываем ладонь, отводя большой палец вниз, а остальные вверх
Глядь —
разводим руками
а червячков уж нет!
Сжимаем кулачки, прижимаем их к груди.

Пальчиковая гимнастика для детей 5 и 6 лет

Данные упражнения пальчиковой гимнастики будут эффективны для детей 5 лет и 6 лет старшей группы детского сада, применимы воспитателем во время занятий в качестве физкультминуток.

На двери висит замок.
Кто его открыть бы смог?
(Быстрое соединение пальцев в замок)
Потянули…
(Пальцы сцеплены в замок, дети тянут руки в разные стороны)
Покрутили…
(Выполняются волнообразные движения кистями рук)
Постучали…
(Пальцы сцеплены в замок. Дети стучат ладошками друг о дружку)
И открыли!
(Пальцы расцепились).

Раз, два, три, четыре, пять,
(Хлопки на счет)
Вышел пальчик погулять.
(Указательный палец правой руки движется по кругу, по центру левой ладошки)
Только вышел из ворот –
Глядь, другой к нему идет.
(К указательному присоединяется средний)
Вместе весело идти,
Ну-ка, третий, выходи!
(Затем присоединяется безымянный)
Вместе встанем в хоровод (хлопок) – Вот!

Две сестрицы — две руки
Левая и правая,
Две сестрицы — две руки рубят, строят, роют
Рвут на грядке сорняки и друг дружку моют.
Месят тесто две руки — левая и правая
Воду моря и реки загребают плавая.

Мы писали, мы писали
А теперь все дружно встали,
Ножками потопали, ручками похлопали,
Затем пальчики сожмём,
Сядем и писать начнём.

Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.

Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!

Мы писали, мы писали,
Наши пальчики устали,
Мы немножко отдохнем
И опять писать начнем.

Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять.
Постучали, повернули
И работать захотели.
Тихо все на место сели.

Вот это самый толстый пальчик у меня,
Сгибаем и разгибаем большой палец
Вместе с ним танцуют все его друзья.
Сжимаем и разжимаем кулачки
Этот самый ловкий пальчик у меня
Указательный палец
И, когда танцует пальчик, с ним танцуют все друзья.
Вот этот самый длинный пальчик у меня,
Средний палец
Вместе с ним танцуют все его друзья,
А вот этот пальчик лодырь у меня,
Безымянный палец
Но, когда танцует пальчик, с ним танцуют все друзья.
А этот пальчик-мальчик лучший у меня,
Мизинец
Вместе с ним танцуют все его друзья.
Все мои пять пальцев дружная семья,
Выполняем движение «фонарики»
И, когда они танцуют, танцую с ними я!
Хлопки в ритме текста.

Мы ладошкой потрясём,
Каждый пальчик разомнём.
Раз, два, три, четыре, пять
Мы начнём опять писать.

Наши пальчики трудились,
Хорошо писали.
Они так старались,
А теперь устали.
Мы немного отдохнем,
С силой кулачки сожмем.
Пальцы разжимаем
И опять сжимаем.
Раз, два, три, четыре, пять —
Можно ими помахать.

Пальчиковая гимнастика для детей 6 и 7 лет

Представленные упражнения пальчиковой гимнастики наиболее подходят для детей 6 лет и 7 лет подготовительной группы детского сада. Данные упражнения пальчиковой гимнастики используются в 1 классе, 2 классе и иных классах начальной школы перед письмом учителем начальной школы в качестве снятия нагрузки с пальчиков рук детей.

Для детей держать в руках ручку – большой труд. Дети очень крепко сжимают её пальцами считая, что чем крепче они держат ручку, там красивее у них получатся буквы. В итоге мелкие мышцы руки и кисти быстро устают и требуют расслабления. Что может помочь в этом случае?

Данный вид пальчиковой гимнастики служит для снятия усталости с пальцев рук детей. Он очень важен для детей подготовительной группы (6 и 7 лет) и младшего школьного возраста (1 и 2 классы), потому что в этот период ребенку требуется большое количество усилий для того, чтобы не только писать, но и даже держать в руках ручку. Пальчиковая гимнастика служит хорошим способом улучшения кровообращения и помогает формировать ребятам кисти рук.

Шла кукушка мимо рынка,
Идём по столу на выпрямленных указательном и среднем пальцах (остальные поджаты).
У неё была корзинка,
Ладони соединяются «ковшом» (корзинка).
А корзинка на пол — бух!
Ударяем сомкнутыми ладонями по столу/коленям, разъединяем руки.
Полетело десять мух!
Разводим руки в стороны, шевеля пальцами (летящие мухи). Количество разогнутых пальцев соответствуют тексту.
(и. п. — сидя за партой, руки лежат ладонями вниз)
Вот помощники мои
Их как хочешь, поверни.
По дороге белой, гладкой
Скачут пальцы как лошаки.
Чок — чок — чок, скок — скок-скок.
Скачет резвый табунок.

Чтоб красиво написать
Надо пальчики размять
Раз, два, три, четыре, пять
За письмо получим пять!

Мы писали, мы писали, наши пальчики устали.
Вы скачите пальчики, как солнечные зайчики.
Прыг-скок, прыг-скок, прискакали на лужок.
Ветер травушку качает, влево, вправо наклоняет.
Вы не бойтесь ветра, зайки, веселитесь на лужайке.

Вырос у нас чесночок, (указательный)
Перец, томат, кабачок, (средний)
Тыква, капуста, картошка, (безымянный)
Лук и немножко горошка, (мизинец)
Овощи мы собирали, (сжимание и разжимание)
Ими друзей угощали. (пальцев на обеих руках).
(поглаживание большим пальцем всех по очереди других пальцев по направлению от ногтевой фаланги к основанию пальца. Упражнение выполняется сразу на двух руках.)

В чистый ручеек руки опускаем,
И усталость с пальчиков
Мы водой снимаем
(Дети имитируют мытье рук; следующие слова произносят на выдохе)
Спасибо, водица,
За новые силы.
Теперь мы напишем
Все буквы красиво.

Руки стоят на столе, опираясь на локти. Кисти прижаты друг к другу основаниями, пальцы растопырены (крона пальмы). Раскачиваем руками в разные стороны, стараясь не поднимать локти.
Ветер дует, задувает,
Пальму в стороны качает.
Ветер дует, задувает,
Пальму в стороны качает.
Ладони лежат на столе, прижаты друг к другу боковыми частями. Пальцы рук согнуты, растопырены (клешни). Шевелим ими.
А под пальмой краб сидит
и клешнями шевелит,
А под пальмой краб сидит
И клешнями шевелит.
Чайка над водой летает
Ладони соединены большими пальцами, остальные пальцы сжаты, разведены в стороны (крылья). «Машем»ими в воздухе.
И за рыбками ныряет,
Ладони сомкнуты и чуть округлены. Выполняем волнообразные движения.
Чайка над водой летает
И за рыбками ныряет.
А под пальмой…
Под водой на глубине
Крокодил лежит на дне.
Ладони основаниями прижаты друг к другу. Пальцы согнуты (зубы). Лёжа на тыльной стороне одной из рук, «открываем и закрываем рот» крокодила.
Под водой на глубине
Крокодил лежит на дне.
Перевернув руки на другую сторону, повторяем движения.

Японская пальчиковая гимнастика для рук и мозга

Комплекс упражнений пальчиковой гимнастики для кистей рук, в основу которых положены оздоровительные системы Японии, Кореи и Китая. Данная пальчиковая гимнастика благопритно влияет на развитие памяти и мозга как у детей, так и у пожилых людей.

1. Хлопки. (Стремиться к плотному соприкосновению кистей)
2. Похлопывание всех участков тела (начинаем с плеч до стопы с двух сторон).
3. Готовим руки к массажу.
а) «Умывание рук».
б) Интенсивное растирание.
в) Массаж пальцев (от основания ладошки к ногтю по внешней стороне).
г) Интенсивные встряхивания.
4. В руках — ручка. Начинаем перекатывать по ладоням, массаж по «инь» и «янь» сторонам.
5. Ручку зажать между средними пальцами, массажируем основания ладоней.
6. Кисти встряхнули, разогрели ладонь, обхватили уши, поглаживаем, затем сильно растираем.
7. Точечный массаж ушей.
8. Поднимаем руки вверх, делаем вдох, считаем до 15. Опускаем руки, встряхивая их, одновременно делаем выдох. 2 раза.
9. Массаж головы (широко расставив пальцы, охватываем голову и проводим по воображаемым параллельным и диагональным линиям, продолжающимся от макушки до шеи).
10. Массаж лица.
а) Легкие поглаживания лба обеими руками — одновременно от центра к периферии.
б) Поглаживание подбородка от центра к ушным раковинам.
в) Указательным пальцем левом руки 3 раза поглаживаем левый уголок рта с края к середине (так же правым указательным пальцем — правый уголок рта).
г) Круговые движения пальцев левой руки вокруг рта по часовой стрелке, правой — против часовой стрелки.
д) Круговые движения вокруг глаз, 3 раза по часовой стрелке и 3 раза против часовой стрелки.
е) Постукивание подушечками пальцев по всему лицу.
11. Охватить пальцами затылок, прикрывая ладонями уши и барабанить подушечками пальцев по шейным позвонкам.
12. Щелкаем зубами (рот может быть закрыт).
13. Гимнастика для языка (рот закрыли, язык вращаем по часовой стрелке и против часовой стрелки)-
14. Массаж носа:
1) Круговыми движениями надавливаем слегка на точки, расположенные чуть ниже бровей.
2) На среднюю точку.
3) На точки по обе стороны от ноздрей.
15. Упражнения для опорно-двигательного аппарата.
а) «Висение на турнике» — раскачка то на пятках, то на цыпочках.
б) «Сними с полки книгу».
16. Звуковые вибрации в человеке вызывают состояние добра и покоя. Воспроизведение звуков заставляет вибрировать гланды, нервную систему, железы внутренней секреции, мозг, очищает организм от шлаков. Произносим а, у, ы, о, е, ю, и, ий, м, н, р, ж, я, хо, ху, ха, э.
17. Для профилактики глазных заболеваний, улучшения зрения, уменьшения утомления глаз в Индии и Китае разработана система упражнений — гимнастика для глаз. Выполним 3 наиболее эффективных упражнения.
а) С помощью стрелок на плакате указаны направления, по которым должны двигаться глаза (вверх-вниз, влево — вправо, под углом 45°).
б) Растереть ладони и центр ладоней приложить к глазам.
в) Быстрое моргание.

Упражнения для правильной осанки у детей

Полезные упражнения для формирования правильной осанки у детей детского сада и школы.

У меня спина прямая
У меня спина прямая,
(Ходьба на месте, руки за спину)
Я наклонов не боюсь:
(Наклон вперед.)
Выпрямляюсь, прогибаюсь,
(Наклон назад, выпрямиться)
Поворачиваюсь.
(Повороты туловища)
Раз, два. три. четыре.
Три. четыре, раз. два.
(Наклон вперед и выпрямиться)
Я хожу с осанкой гордой.
(Повороты туловища)
Прямо голову держу,
(Наклон вперед и выпрямиться)
Никуда я не спешу.
(Ходьба на месте, руки за спину)
Раз. два. три. четыре,
(Повороты туловища.)
Три. четыре, раз, два.
(Ходьба на месте, руки за спину)
Я могу и поклониться.
(Поклон и выпрямиться.)
И присесть, и наклониться,
(Присед, наклон вперед)
Повернись туда — сюда!
(Повороты туловища направо -налево)
Ох, прямешенька спина!
(Наклон вперед и выпрямиться)
Раз. два. три. четыре
(Повороты туловища.)
Три. четыре, раз. два.

Наклоняемся с хлопком.
Наклоняемся с хлопком.
И с хлопком потом встаем.
Вниз и вверх, вниз и вверх.
Ну-ка. хлопни громче всех!
(Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться — хлопнуть над головой)
На одной ноге мы скачем.
Как упругий звонкий мячик.
На другой поскачем тоже.
Очень долго прыгать можем.
(Прыжки на одной ножке)
Головой вращаем плавно.
Смотрим влево, смотрим вправо
(Поворот головы вправо и влево)
И пройдемся мы немного.
(Ходьба на месте)
И вернемся вновь к уроку.
(Дети садятся за парты)

Мы старались, мы учились.
Мы старались, мы учились
И немного утомились.
Сделать мы теперь должны
Упражненье для спины.
(Вращение корпусом вправо и влево)
Мы работаем руками.
Мы летим под облаками.
Руки вниз и руки вверх.
Кто летит быстрее всех’?
(Дети имитируют движения крыльев)
Чтобы ноги не болели.
Раз — присели, два — присели.
Три. Четыре. Пять и шесть.
Семь и восемь. Девять, десять.
(Приседания.)
Рядом с партою идем,
(Ходьба на месте.)
И садимся мы потом.
(Дети садятся за парты)

Все ребята дружно встали
(Выпрямиться)
И на месте зашагали.
(Ходьба на месте)
На носочках потянулись.
(Прогнуться назад, руки положить за голову)
Как пружинки мы присели
(Присесть.)
И тихонько разом сели.
(Выпрямиться и сесть)

Для начала мы с тобой
Для начала мы с тобой
Крутим только головой.
(Вращения головой)
Корпусом вращаем тоже.
Это мы, конечно, сможем.
(Повороты вправо и влево)
Напоследок потянулись
Вверх и в стороны.
Прогнулись.
(Потягивания вверх и в стороны)
От разминки раскраснелись
И за парты снова сели.
(Дети садятся за парты)

Перейти к общему разделу:
Физкультминутки для детского сада

Если страница Вам понравилась, поделитесь в социальных сетях:

пальчиковая гимнастика для детей подготовительной группы

Пал Подготовительная группа

«ДРОЗД — ДРОЗДОК»

Дружок ты мой, дрозд, (Дети машут сложенными

В крапинку хвост, ладонями как крыльями.)

Носик — остренький, (Загибают по одному пальчику на

Бочок — пестренький, обеих руках, начиная с большого.)

Перья — тонкие,

Песни — звонкие.

Весной распеваются, (Снова машут, сложенными накрест Зимой забываются. ладонями.)

«ПОВАР»

Повар готовил обед,

(Ребром ладони дети стучат по столу.)

А тут отключили свет.

Повар леща берет (Загибают пальцы на левой руке.)

И опускает в компот

Бросает в котел поленья,

В печку кладет варенье.

Мешает суп кочерыжкой,

Угли бьет поварешкой.

Сахар сыплет в бульон.

И очень доволен он! (Разводят руками.)

«ПОДАРКИ»

Дед Мороз принес подарки: (Дети «шагают» пальчиками по столу.)

Буквари, альбомы, марки, (Загибают пальцы левой руки.)

Кукол, мишек и машины,

Попугая и пингвина,

Шоколадок полмешка

И пушистого щенка!

Гав! Гав!

«ОСЕНЬ»

Ветер по лесу летал, (Плавные, волнообразные

Ветер листики считал: движения ладонями.)

Вот дубовый, (Загибают по одному пальчику

Вот кленовый на обеих руках.)

Вот рябиновый резной,

Вот с березки — золотой,

Вот последний лист с осинки

Ветер бросил на тропинку. (Спокойно укладывают ладони на стол.)

«АПЕЛЬСИН»

Мы делили апельсин. (Дети «разламывают» апельсин.)

Много нас, (Показывают 10 пальцев.)

А он один. (Показывают 1 палец.)

Эта долька — для ежа. (Загибают пальцы левой руки.)

Эта долька — для стрижа.

Эта долька — для утят.

Эта долька — для котят.

Эта долька — для бобра.

А для волка — кожура. (Бросательное движение правой рукой.)

Он сердит на нас — (Сжимают кулаки и прижимают

Беда!!! их к груди.)

Разбегайтесь — («Бегут» пальцами по столу.)

Кто куда!

«ПТИЧКИ»

Эта птичка – соловей, (Загибают пальцы на обеих руках.)

Эта птичка – воробей,

Эта птичка – совушка, сонная головушка.

Эта птичка – свиристель,

Эта птичка – коростель.

Эта птичка – злой орлан. (Машут сложенными накрест ладонями.)

Птички, птички, по домам. (Машут обеими руками, как крыльями.)

«ГРИБЫ»

Топ-топ — пять шагов, (Дети «шагают» пальчиками)

В кузовочке пять грибов. (Показали 5 пальцев правой руки.)

Мухомор красный — (Загибают пальцы на одной руке.)

Гриб опасный.

А второй — лисичка,

Рыжая косичка.

Третий гриб — волнушка,

Розовое ушко.

А четвертый гриб — сморчок,

Бородатый старичок.

Пятый гриб — белый,

Ешь его смело!

«ЕСТЬ У КАЖДОГО СВОЙ ДОМ»

У лисы в лесу глухом (Дети загибают пальцы на обеих руках.)

Есть нора — надежный дом.

Не страшны зимой метели

Белочке в дупле на ели.

Под кустами еж колючий

Нагребает листья в кучу.

Из ветвей, корней, коры

Хатки делают бобры.

Спит в берлоге косолапый,

До весны сосет там лапу.

Есть у каждого свой дом, (Удары ладонями и кулачками поочередно.)

Всем тепло, уютно в нем.

«БОТИНКИ»

Всюду, всюду мы вдвоем (Средний и указательный пальчики

Неразлучные идем. «шагают» по столу.)

Мы гуляем по лугам, (Дети загибают по одному

По зеленым берегам, пальчику, начиная с большого.)

Вниз по лестнице сбегали,

Вдоль по улице шагали,

После лезем под кровать,

Будем там тихонько спать. (Укладывают ладони на стол.)

«НАША КВАРТИРА»

В нашей комнате — столовой — (На каждое название предмета

Есть отличный СТОЛ ДУБОВЫЙ, мебели дети загибают

СТУЛЬЯ — спинки все резные, по одному пальчику.)

Ножки гнутые, витые.

И ореховый БУФЕТ

Для варенья и конфет.

В комнате для взрослых — спальне —

Есть для платьев ШКАФ ЗЕРКАЛЬНЫЙ,

Две ШИРОКИЕ КРОВАТИ

С одеялами на вате

И березовый КОМОД,

Мама там белье берет.

А в гостиной КРЕСЛА есть,

Телевизор смотрят здесь.

Есть ДИВАН и СТОЛ журнальный,

В СТЕНКЕ — центр музыкальный.

«МАШИНА КАША»

Маша каши наварила, (Указательным пальцем правой

Маша кашей всех кормила. руки дети мешают в левой ладошке.)

Положила Маша кашу

Кошке — в чашку, (Загибают пальцы левой руки.)

Жучке — в плошку,

А коту — в большую ложку.

В миску курицам, цыплятам

И в корытце поросятам.

Всю посуду заняла, (Разжимают кулачок.)

Все до крошки раздала. (Сдувают «крошку» с ладошки.)

«В гостях у гномиков Здоровячков»

Конспект комплекса оздоровительных мероприятий после сна для детей подготовительной группы на тему: «В гостях у гномиков Здоровячков»

Образовательная область: «Физическое развитие»

Воспитатель: Гоголова Татьяна Евгеньевна г. Биробиджан, 2019 г. Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение «Детский сад №11»

Комплекс оздоровительных мероприятий после сна для детей подготовительной группы на тему «Гномики Здоровячки из удивительной страны».

Краткая анотация комплекса: предлагаю вам комплекс оздоровительной гимнастики после сна для детей подготовительной группы на тему «Гномики Здоровячки из удивительной страны»». Данная разработка будет полезна как воспитателям старших возрастных групп, так и инструкторам по физической культуре ДОУ. Комплекс оздоровительной гимнастики направлен на профилактику простудных вирусных заболеваний с использованием массажа активных биологических точек, дыхательной гимнастики, водных и воздушных процедур, босо хождением, а так же процедурой принятия витаминного фито чая (шиповник, липа, лимон), ионизацией воздуха в групповом и спальном помещении ДОУ с помощью увлажнителя воздуха.

Скачать конспект

Скачать презентацию

Актуальность: Оздоровительная работа с дошкольниками в последние десятилетия приобрела особую актуальность, что связано со стабильной тенденцией ухудшения здоровья всего населения России, в том числе и детей. Разнообразные медицинские, социологические, демографические данные, отражающие динамику состояния здоровья российских детей в последние годы, свидетельствуют о том, что так называемая гуманитарная катастрофа – это суровая реальность наших дней.

По данным НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков физически зрелыми рождаются не более 14 % детей, количество здоровых дошкольников составляет всего лишь 10%. По данным Научного центра детей РАМН, около 90% детей имеют различные отклонения в физическом и психическом развитии. Известно, что дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического здоровья. Ведь именно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, неповторимый на протяжении всей последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов, становление функциональных систем организма. Важно на этом этапе сформировать у детей базу практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Эффективным средством укрепления здоровья и снижения заболеваемости детей является физкультурно-оздоровительная работа в условиях ДОУ. Физкультурно — оздоровительная работа осуществляется в разных формах: утренняя гимнастика, физкультурные занятия, спортивные игры, физминутки, оздоровительный бег, закаливание и др.

Предметом нашего обсуждения станет такая форма работы, как гимнастика после дневного сна.

В результате грамотного выполнения комплекса гимнастики после сна создается оптимальная возбудимость нервной системы, улучшается работа сердца, увеличивается кровообращение и дыхание, что обеспечивает повышенную доставку питательных веществ и кислорода к клеткам. После хорошей гимнастики исчезает чувство сонливости, вялости, слабости, повышается умственная и физическая работоспособность, активность, настроение и самочувствие ребёнка.

Однако не стоит забывать о задачах профилактики простудных заболеваний и повышение устойчивости организма к природным воздействиям, которые решаются в процессе выполнения гимнастики после дневного сна. Совокупное действие физических упражнений и температурных влияний чрезвычайно эффективно ускоряет процесс пробуждения организма. Наряду с повышением возбудимости нервной системы действие водных процедур, свежего воздуха и солнца оказывают закаливающий эффект, увеличивая общую сопротивляемость организма и его устойчивость к различного рода заболеваниям.

Цели: обеспечить детям плавный переход от сна к бодрствованию; подготовить к активной деятельности; Закреплять навыки самомассажа рук, ступней ног, спины, активизируя биологически активные точки; проводить профилактику плоскостопия, формировать правильную осанку; осуществлять комплекс закаливающих процедур: воздушные ванны, босохождение, кратковременное воздействие холодной водой- рук, лица, шеи. Закреплять умение осознанно, активно, с должным мышечным напряжением выполнять все виды движений.

Задачи:

Образовательные: продолжать сохранять и укреплять физическое здоровье детей, расширяя представления о здоровье человека. Прививать любовь к активному, здоровому образу жизни. Совершенствовать умение выполнять движения в соответствии с текстом и музыкой.

Развивающие: развивать координацию движений, двигательную активность. Развивать речь, внимание, память, способность к самоконтролю, самооценку при выполнении движений.

Воспитательные: воспитывать доброжелательное отношение друг к другу, побуждать оказывать друг другу посильную помощь.

Материалы и оборудоваение: телевизор, виде презентация, музыкальное сопровождение комплекса, колокольчик, полоса препятствий: ребристые и веревочные доски, массажные кочки, плетенные из грубого плетенного шпагата следы; знаки- символы (на кубиках-камушках), указывающие исходное положение рук и ног во время выполнения упражнений, демонстрационный материал для воплощения атмосферы хвойного леса, лесной полянки (развивающая среда). Индивидуальные массажные коврики (возле каждой кровати), массажные перчатки, мячи, палочки (по количеству детей), ионизатор (увлажнитель) воздуха, надувной бассейн, морская соль, мокрые дорожки (намоченные пресной водой), су-джоки, столы, стулья сервированный полдником стол, фито чай – аптечный сбор (согласованно с медицинской сестрой, врачом, родителями детей).

Основная образовательная область: «Физическое развитие»,

(профилактически – оздоровительной напрвленности).

Интеграция образовательных областей (по требованиям ФГОС): «Познавательное развитие», «Речевое развитие», «Социально-коммуникативное развитие», «Физическое развитие», «Художественно-эстетическое развитие».

Виды деятельности: двигательная, музыкальная, игровая, коммуникативная, познавательная, продуктивная.

Методы: игровой, наглядный, словесный, практический.

Методические приемы: игровая ситуация ( «В гостях у гномиков Здоровячков»), музыкальное сопровождение (музыка пробуждения, «Звуки леса», «Чудесный луг», «Чудо-озеро», «Релакс») физические, дыхательные и ритмические упражнения с текстовым авторским сопровождением.

Индивидуальная работа: словесная инструкция, индивидуальный показ исходных движений, не правильно выполненных упражнений. Работа над коррекцией осанки и плоскостопия. Следить за правильностью выполнения дыхательной гимнастики.

Предварительная работа: предварительное, поэтапное разучивание всего комплекса оздоровительных мероприятий «В гостях у гномиков Здоровячков». Изготовление из подручных материалов совместно с детьми «полосы препятствий», привлечение родителей к посильной помощи.

Планируемый результат: после проведения оздоровительной гимнастики и закаливающих процедур после сна организм пробужден и готов к предстоящим умственным, физическим и эмоциональным нагрузкам во вторую половину дня. Систематическое проведение является хорошим средством сохранения здоровья, укрепления иммунитета каждого ребенка, а также профилактикой сколиоза и плоскостопия.

Содержание (ход) оздоровительных меропрятий:

Дети после дневного сна лежат в постельках. Звучит «Музыка пробуждения» (спокойная, тихая, мелодичная).

Воспитатель: (тихим, спокойным голосом):

«Мальчики и девочки

Дружно просыпаются.

У мальчиков и девочек

Глазки открываются.

Ручки просыпаются,

Ножки просыпаются.

Одеяла в сторону

Плавно убираются».

(Дети убирают в сторону одеяла, лежа потягиваются)

Воспитатель:

«Колокольчик озорной

Он всегда, везде со мной.

«Просыпайтесь», -говорит

«Закаляйтесь!» — всем велит. (воспитатель звонит в колокольчик)

«Колокольчик зазвонил,

В кого-то деток превратил? (дети садятся на постельках по-турецки)

Отвечайте без прикрас

Кто же вы сейчас?

Дети:

«Мы Гномики-Здоровячки,

Из удивительной страны

Здоровьем, та страна зовется

И Гномам там вот так живется. (рука в кулачке, показ большого пальца вверх)

Воспитатель:

Доброе всем день! -птицы запели

Добрые Гномы сидят на постелях.

Прячется дрёма по уголкам (движения по тексту)

Солнце привет шлет улыбчиво нам!

Воспитатель:

-Гномы проснулись?

Дети:

-Да!

Воспитатель:

-Вы улыбнулись?

-Да!

Воспитатель:

-Вправо и влево все потянулись? (гномы тянутся вправо и влево, руки в замок)

-Да!

Воспитатель: — А сейчас я друзья попросила б для нас

Рассказать, как денек проходит у вас!

Гном Арина С:

Так и быть, сейчас для вас

Все расскажем без прикрас!

Дети:

Утром рано, спозаранку

Дружно делаем зарядку (музыкальную мы делаем зарядку)

Воспитатель:

-Как?

Дети:

-А вот так?

Звучит музыкальная композиция «Мы гномы», дети под музыку и по показу подготовленного ребенка выполняют упражнения в постельках. (на все группы мышц)

Воспитатель:

-Молодцы, мои ребятки

Дружно делали зарядку!

— А потом?

Гном Диана:

А потом с постелек встали,

Аккуратно их убрали.

Воспитатель:

-Как?

Дети:

— А вот так! (дети под музыку заправляют постели)

При необходимости: «Быстро кроватку заправил, вокруг посмотри, если нужна твоя помощь, друзьям помоги»

Воспитатель:

-Что же делали потом?

Гном Таня:

Гулять потом мы собирались

В лес волшебный отправлялись.

Любим по лесу гулять

Свежим воздухом дышать.

Гном Ваня:

-Эй, вы гномики, друзья!

Собирайтесь все сюда!

Путь ожидает нас трудный, большой

Дружно вставайте гномы за мной!

-Все готовы?

Дети: -Все готовы!

-Ну тогда, друзья, все в путь!

Только добрую улыбку, и смешинку, и чудинку

Вять в дорогу не забудь!

Гном Таня:

-Стоп, преграда на пути

Как же нам её пройти!?

Воспитатель:

Друзья, мои, гномики, вы не грустите

Внимательно по сторонам посмотрите. (дети тянутся в стороны, смотрят, ладонь у лба)

На чудо- камнях вы заданья найдете

Непростой этот путь непременно пройдете. (на «камнях» -кубиках схематическое изображение упражнений, которые необходимо выполнить гномам)

Подготовленный ребенок сопровождает выполнение упражнений словами:

Гном Ваня:

1. На двери весит звонок,

Допрыгни до него, дружок (Прыжки вверх с места, с доставанием предмета)

2. Вот мы идем по ребристой дорожке,

Шагаем дружней, массажируем ножки! (Ходьба по ребристой дорожке.)

3. Теперь мы идем по узкой тропинке,

Идем на носочках, как балеринки. (Ходьба на носочках.)

Воспитатель:

И тянемся к веткам сосновым все выше

А шишки сосновые к ручкам все ближе! (Ходьба на носочках, с поднятыми руками вверх)

Гном Ваня:

4. Вот ножки нам колют иголки сосны,

Чтоб было не больно на пятках иди! (Ходьба на пяточках, руки на поясе.)

5. Но вот и болото у нас на пути

По кочкам его мы пропрыгать должны. (Прыжки на двух ногах с кочки на кочку, руки на поясе)

Воспитатель:

Вот филин спускается с ели большой

И гномиков хочет забрать он с собой. (Ходьба на четвереньках в полном приседе, руки за спиной)

Но гномы услышали филина крик

Решили к опушке бежать напрямик!

Вы только деревья, друзья, оббегайте

И ветки у ёлочек не поломайте! (Бег змейкой через стойки)

Гномы выходят на импровизированную полянку

Воспитатель:

-Сейчас в безопасности гномики наши, (Шагают на месте по массажному коврику)

Шагают по травке и дышат легко (вдох-через нос-кулачки сжимаем, выдох-ртом-кулачки разжимаем)

Гном Арианна:

Цветочки и птички, кругом красота,

Здоровыми будьте гномы, всегда!

Воспитатель:

Упражнение на дыхание №1. «Цветочный аромат».

Сколько здесь цветов у нас!

Их понюхаем сейчас!

Аромат цветов вдыхаем, (Глубокий вдох носом).

И дыханье затаим. (Затаить дыханье).

А теперь мы выдыхаем, (Выдох через рот со звуком «А-а-а»).

Отдыхаем, отдыхаем. (Отдых).

И еще раз повторим. Повторить 2 раза.

Упражнение №2. «Сосновый аромат».

Аромат сосны вдыхаем, (Глубокий вдох носом).

И дыханье затаим. (Затаить дыханье).

А теперь мы выдыхаем, (Выдох через рот со звуком «А-а-а»).

Отдыхаем, отдыхаем. (Отдых).

И еще раз повторим.

Упражнение №2. «Леса аромат».

Леса аромат вдыхаем, (Глубокий вдох носом).

И дыханье затаим. (Затаить дыханье).

А теперь мы выдыхаем, (Выдох через рот со звуком «А-а-а»).

Отдыхаем, отдыхаем. (Отдых).

И «спасибо» говорим:

Дети:

Деревьям, травам и цветам

Что воздух свежий дарят нам!

Воспитатель:

Рада-радуга-дуга

Перчатки гномам принесла.

А перчатки не простые

А массажные, цветные.

(обращает внимание детей на массажные перчатки, которые выложены в кругу в виде цветка)

Дружно маечки снимите

Их на кустики кладите.

Затем перчатки надевайте

В дружный круг скорей вставайте.

Усталость с рук своих стряхните

Массаж лечебный проведите! (гномы занимают свои места, встают по кругу)

Но прежде, ответьте на несложный вопрос:

-А когда в природе появляется радуга? (после дождя)

Гном Таня: или все дети

Ой, кажется, дождь начинается!

Все дети:

Сейчас он нас всех промочит! (звуки природы- гремит гром и идет дождь)

Воспитатель:

Вокруг себя вы повернитесь,

В лесной сторожке очутитесь.

Как дом уютен и пригож,

Нам не страшен больше дождь!

Гном Максим:

Ну-ка гномы, встаньте прямо, спинку ровно всем держать!

Будем вместе, будем дружно начинать игру-массаж!

Игровой массаж спины «Дождик бегает по крыше» (дети стоят по кругу на массажных ковриках, выполняют движения по тексту-) 2 раза

Дождик бегает по крыше — Бом! Бом! Бом!

По весёлой звонкой крыше – Бом! Бом! Бом! Дети встают друг за другом «паровозиком» и поглаживают друг друга по спинкам.

Вы в сторожке посидите,

— Бом! Бом! Бом!

Никуда не выходите,

— Бом! Бом! Бом! Постукивают пальчиками.

Почитайте, поиграйте,

— Бом! Бом! Бом!

Дождь уйдет– тогда гуляйте,

Бом! Бом! Бом! Поколачивают кулачками.

Поглаживают ладошками.

Воспитатель:

Дружно сделаем прыжок

Повторим массаж, дружок! (2раз)

Воспитатель:

Дождь прошел, пора гулять

Свежим воздухом дышать.

Перчатки дружно вы снимите

Их в цветочек превратите. (дети на полу вкладывают из перчатки цветок-музыка №7.

К кустикам вы подойдите

Свои маечки найдите! (дети надевают майки)

Гном Кристина:

Солнце ярко светит,

Прочь прогоним грусть.

Нам пора, ребята,

Свой продолжить путь.

Гном Таня: (дети подходят к телевизору- видео танец-зарядка «Чударики»)

Вот, чударики, друзья,

Нас встречают у крыльца.

Будем с ними мы играть,

Веселый танец танцевать!

(дети приглашают гостей принять участие в танце)

Гном Ярослава:

Гости наши, не ленитесь,

Вместе с нами разомнитесь.

На дорожки нужно встать,

За нами танец повторять!

Танцевальная зарядка «Чударики»

Воспитатель:

— Танцевали! Ох, устали! (После танца-упражнение на восстановление дыхания)

Сделаем глубокий вдох,

Руки приподнимем

Громко выдохнем. И всю

Мы усталость снимем!

«О-о-о-ох!» (наклон корпуса вперед)

Воспитатель:

Нам дальше путь держать пора,

Друзьям-Чударикам скажем: «Пока!» (дети хором)

А вот и луг чудесный наш,

Мы посетим его сейчас.

А вон, смотрите, вдалеке,

Рыбка плещется в воде

То не речка, и не море

Это озеро лесное.

Гном Арина Р.:

Вот вода в нем не простая,

А соленая, морская

Она излечит, исцелит

Как добрый доктор Айболит!

(пауза)

Но прежде чем в озере ногами плескать,

Надо на луге их подразмять!

Массаж стоп (дети, садятся на стульчики, перед ними г/палочка, под стулом шипованный мячик) по показу Гномика Арины С.Таня

1. Чтобы ножки нам размять

Будем палочку катать,

Вперед-назад ее катаем

Дружно ножки разминаем,

2. Мячики теперь возьмем

И упражнения начнем,

Веселый мячик не унять

Стал по ручкам он скакать,

По плечикам, по локоткам

Ну и конечно по кистям,

3. Скок, в ладошки прыгнул он

Заходил тут ходуном,

А по нашим милым ножкам

Забегал словно по дорожкам,

По коленкам спрыгнул вниз

Ну, щекоточка, держись! -дети хором

4. Мячик стопами катаем, наши стопы разминаем (круговые вращения стопой мячика, 1 и 2 ногой поочередно, руки в упоре о стул)

5. Наш чудо-мячик не унять, решил он с палочкой поиграть.

Мячик стопами сжимаем и за палочку перемещаем.

А теперь назад вернем, и к чудо –озеру пойдем!

Чудо- озеро (дети подходят к детскому бассейну, символизирующему озеро. В нем соленая вода и су-джоки на дне, плавают игрушечные рыбки. Дети встают по кругу):

Воспитатель:

Вокруг озера парами дружно вставайте,

И в игры с водой вы играть начинайте!

За соседа прочно руками держись

Как цапелька на ножку одну становись!

Другую же в озеро ты опусти

И волшебный кристалл со дна подними! (музыка- как фон)

(Выполнив задание, дети сначала меняют ногу, затем гномы в парах меняются местами)

После задания дети вытирают ноги о влажную чистую не соленную, а затем и сухую тряпочку.

Воспитатель:

Путь прошли гномы интересный, большой

И вот пришло время возвращаться домой.

А чтобы домой поскорей возвратиться

Нам нужно волшебной отведать водицы. (фито чай с шиповником, липой, лимоном)

Дети проходят за накрытые столы (пооттер, заварник с отваром шиповника, чайные пары, салфетки)

Воспитатель:

А чтобы водичка стала волшебной, нужно сказать (прошептать) ей негромко волшебные слова: все дети

«1,2, 3-1, 2, 3 –дружно, четко говори!

Травы луговые, волшебные такие.

Шиповник- витаминный друг,

Сними ты с нас любой недуг.

Принеси нам добро и душевное тепло.

А с последней каплей ты гномов с детский сад верни! (Дети пьют отвар шиповника, липы), лимона.

Воспитатель:

Из шиповника и липы

Пей вкуснейший чай

Кашля, насморка, ангины

Никогда не знай!

Воспитатель:

Ну вот вы и детском саду!

Колокольчик зазвони, гномов в деток преврати!

А теперь пришла вам, братцы, идти дружно умываться. А потом и одеваться.

Но прежде скажите мне без прикрас, что больше запомнилось сегодня для вас? (итог)

Как вам кажется, сегодняшнее необычное путешествие принесло хоть какую-то пользу для вашего здоровья? Докажите.

< Предыдущая		Следующая >

Утренняя гимнастика в подготовительной группе в игровой форме

Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей подготовительной к школе группы

Тема: В гостях у бабушки-загадушки

Рано утром бабушка Обычная ходьба.

Делает зарядку. Ходьба с высоким

Делает зарядку, Подниманием колена.

Учит всех порядку.

По утрам зарядку делай, Обычный бег.

Будешь сильным, Бег змейкой.

Для всего нужна сноровка. Ходьба с восстановлением дыхания.

Инструктор. Я вам загадаю загадку, а вы мне покажете отгадку.

Комплекс ОРУ без предметов.

1. Два конца, два кольца,

А посередине гвоздик. (Ножницы.)

«Ножницы». И. п. — узкая стойка, руки вдоль туловища: скрестные движения рук. Повторить 8-10 раз.

2. Без рук, без ног, а ворота отворяет. (Ветер.)

«Ветер». И. п. — то же: руки прямые поднять вверх, наклоны влево-вправо. Повторить 8-10 раз.

3. Сидит в траве Аленка в красной рубашонке,

Кто мимо идет, всякий поклонится. (Земляника.)

«Земляника». И. п. — стойка на коленях, руки на поясе: повороты с разведением рук, кивок головой. Повторить 8-10 раз.

4. С хозяйкой дружит, дом сторожит,

Живет под крылечком, хвост колечком. (Собака.)

«Собака». И. п. — упор на коленях и предплечьях: энергичные повороты туловища и головы. Повторить 8-10 раз.

5. Из меня куличик печь удобно,

Только есть его нельзя, дружок.

Я, сыпучий, желтый, несъедобный.

Догадался, кто я — . (Я — песок.)

«Песок». И. п. — лежа на спине, руки вытянуты вдоль туловища: перекаты со спины на живот и обратно. Повторить 8 раз.

Людей и груз везет. (Самолет.)

«Самолет». И. п. — лежа на животе: приподнять верхнюю часть туловища, вдох, звукоподражание «р-р-р», вернуться в и. п., выдох. Повторить 6 раз.

7. Меня частенько просят, ждут,

А только покажусь, как

Прятаться начнут. (Дождик.)

«Дождик». И. п. — о. е., приседания, руки за голову. Повторить 8 раз.

8. Он упрямый и пузатый,

Больно бьют его ребята.

Отчего беднягу бьют?

Оттого, что он надут. (Мяч.)

«Мяч». И. п. — узкая стойка: подскоки на двух ногах, чередовать 3 раза с упражнением «гармошка» (перекаты с пяток на носки).

Летят, кружатся, на землю ложатся.

С земли не встают и тут пропадут. (Листья.)

Портал педагога

Конспект утренней гимнастики в

Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе

Конспект открытого показа утренней гимнастики в подготовительной группе

(с использованием элементов ритмической гимнастики и танцевальных

Разработала и провела

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению

организма для нормальной жизнедеятельности.

— создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм

ребёнка, настроить на действенный лад

— воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям

— развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость

-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать

упражнения под музыку

Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе

Русская народная мелодия «Солдатушки – браво ребятушки»

-Построение и ходьба обычная в колонне по одному

-Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках —

руки вверх, ходьба на пятках- руки в стороны, ходьба на внешней стороне

стопы- руки на поясе, ходьба по канату приставным шагом, обычная ходьба.

-Бег в умеренном темпе, бег змейкой, бег с высоким подниманием колен,

боковой галоп, замедляем бег. (Русская народная мелодия «Валенки» )

-Ходьба с высоким подниманием коленей

-Ходьба обычная с перестроением в 3 звена

Русская народная мелодия «Весёлые матрёшки»

1-поднять плечи, поворот головы влево

3- поднять плечи, поворот головы вправо

Повторить 8 раз

Наклоны туловища вправо и влево , руки на поясе

1-наклон туловища влево, левую ногу выставляем на носок, правую руку

3-наклон туловища вправо, правую ногу выставляем на носок, левую руку

4- вернуться в И. п

Повторить 8 раз

Поворот туловища с отведением руки назад. Ноги вместе, руки на поясе.

1-поворот туловища влево с отведением руки назад

3-поворот туловища вправо с отведением руки назад

Повторить 8 раз

4.И. п- О. с руки на поясе, ноги на ширине плеч

Наклон туловища вниз

1-наклон туловища вниз, руки вниз, развести в стороны

3- наклон туловища вниз, руки вниз, развести в стороны

Повторить 8 раза.

И.п.- О.м. руки на поясе, ноги на ширине плеч

2-левую ногу на носок

4- правую ногу на носок

Повторить 8 раза

6.Упражнение из положения «сидя» (На коленях)

1-3-руки поднять вверх, потянуться

Повторить 8 раз

7. Упражнение из положения на четвереньках, упор руками

1- присесть, толчок прямой левой ногой

3-присесть, толчок прямой правой ногой

Повторить 8 раз

8. Прыжки с хлопками над головой

1- 3-ноги в стороны, хлопок руками над головой

Повторить 6 раз

9.Прыжки вокруг себя

10. Прыжки с хлопками над головой

1- 3-ноги в стороны, хлопок руками над головой

Повторить 6 раз

Заключительная часть, перестроение в колонну по одному

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений

Ходьба с перекрёстными движениями

Заключительная часть. Русская народная мелодия «Ах уточка моя луговая»

-Перестроение в колонну по одному, обычная ходьба, с выполнением

задания для рук: руки вперёд, руки вверх. Руки в стороны, руки вниз

Утренняя гимнастика в детском саду в подготовительной группе

Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей подготовительной группы

Тема: Сударушка (подготовительная группа)

Простой хороводный шаг. Шаг на всей ступне с небольшим продвижением вперед. Русский переменный шаг. Шаг с подскоком. Кружение шагом на всей ступне. Перестроение в 4 колонны.

Комплекс ОРУ без предметов.

1. «Полочка». И. п. — узкая стойка, руки перед грудью, правое предплечье сверху: 1 — поднимая правое плечо, наклонить голову вправо; 2 — и. — шаг левой с пятки перекатом на всю ступню с притопом правой, руки влево. Повторить 8 раз.

6. «Ковырялочка». И. п. — узкая стойка, руки перед грудью, правое предплечье сверху: 1 — полуприсед на левой, правую полусогнутую в сторону на носок, пяткой вверх; 2 — разворачивая правую поставить ее на пятку, слегка наклонить корпус к ноге; 3-4 — три притопа на месте; 5-8 — то же в другую сторону. Повторить 10 раз.

7. «Припадание». И. п. — стойка на правой ноге, левую в сторону к низу, руки на поясе: 1 — шаг левой в сторону с носка перекатом на всю стопу в полупресед; 2 — встать на правый носок скрестно за левой; 3-8 — то же в правую сторону; 9-10 — то же в левую сторону. Повторить 8 раз.

8. «Сударушка». И. п. — стойка на коленях, руки согнуты, кисти на уровне плеч, «держат концы косынки»: 1-2 — сед

на пятки с поворотом туловища вправо; — и. п.; 5-8 — то же влево. Повторить 10 раз.

9. «Русский поклон». И. п. — узкая стойка, рука на поясе, округленная правая рука вверх: 1-2 — глубокий наклон туловища вперед, постараться коснуться рукой пола; 3—4 — выпрямиться, руку вправо и в сторону, и. п. Повторить 10-12 раз.

10. «Русский лирический». И. п. — узкая стойка, руки вдоль туловища: прыжки с взмахом правой (левой) вперед поочередно. Повторить 8-16 раз.

Приставной шаг правой вправо, приставив левую к правой, небольшой полуприсед на обеих. Тройной притоп. Лёгкий бег на носках. Ходьба в колонне по одному. Упражнения на восстановление дыхания.

Картотека утренней гимнастики (подготовительная группа)

Предпросмотр страницы №1

Муниципальное автономное дошкольное учреждение
«Цент развития ребенка – детский сад №110»
г. Сыктывкар

Утренняя гигиеническая гимнастика.
Комплексы упражнений для детей дошкольного возраста (6—7 лет).

Выполнил: Брантова Светлана Владимировна,
воспитатель I квалификационной категории

1. Ходьба в колонне по одному в обход зала (площадки) в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

2. И. п. — основная стойка, руки вдоль туловища. 1-2 — дугами наружу руки вверх, подняться на носки; 3-4 — вернуться в исходное положение (6-7 раз).

3. И. п. — основная стойка, руки на поясе. 1-2 — приседая, колени развести в стороны, руки вперед; 3-4 — выпрямиться, исходное положение (6-7 раз).

4. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — руки в стороны; 2 — наклониться вперед — вниз, коснуться пальцами носков ног; 3 — выпрямиться, руки в стороны;

4 — исходное положение (5-6 раз).

5. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 — поворот туловища вправо, правую руку ладонью кверху; 2 — исходное положение; 3-4 — то же в другую сторону (6 раз).

6. И. п. — основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1-8, повторить 3-4 раза в чередовании с небольшой паузой.

7. Ходьба в колонне по одному.

1. Игровое упражнение «Быстро в колонну!». Построение в три колонны, перед каждой ориентир — кубик (кегля) разного цвета. По сигналу все играющие разбегаются в разные стороны площадки (зала), через 20-25 с воспитатель произносит: «Быстро в колонну!», и каждый должен занять свое место в колонне. Выигрывает та колонна, которая быстро и правильно построилась. Игра-упражнение повторяется 2-3 раза.

Упражнения с малым мячом

2. И. п. — основная стойка, мяч в левой руке. 1-2 — руки через стороны вверх, переложить мяч в правую руку; 3-4 — опустить руки вниз в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую (8 раз).

3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в левой руке. 1 — руки в стороны;

2 — наклониться вперед — вниз, переложить мяч в правую руку; 3 — выпрямиться, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же, перекладывая мяч из правой руки в левую (6 раз).

4. И. п. — основная стойка, мяч в правой руке внизу. 1 — руки в стороны; 2 — присесть, мяч переложить в левую руку; 3 — встать, руки в стороны; 4 — вернуться в исходное положение. То же, мяч в левой руке (5-6 раз).

5. И. п. — стойка на коленях, мяч в правой руке. 1-8 — прокатить мяч вправо (влево), поворачиваясь и следя за мячом. То же, мяч в левой руке (по 6 раз).

6. И. п. — лежа на спине, мяч в обеих руках за головой. 1-2 — поднять правую прямую ногу, коснуться мячом носка ноги; 3-4 — опустить ногу. То же другой ногой (6-8 раз).

Если вам понравилась методическая разработка, лучший способ сказать cпасибо
— это поделиться ссылкой со своими друзьями в социальных сетях 🙂

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе — бодрость на весь день

Несложные упражнения по утрам придадут бодрости, прогонят сонное состояние. А если комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе будет проводиться регулярно, то это предотвратит возникновение плоскостопия, сделает осанку ровной, а мышцы более сильными. После зарядки дети уже не будут чувствовать себя вялыми и разбитыми, улучшится настроение благодаря активизации нервной системы.

Кому противопоказана гимнастика?

Стоит обеспечить щадящую нагрузку или полностью ее исключить, если у ребенка плохое самочувствие или слабость, простуда или сердечно-сосудистые заболевания, нарушены двигательные функции.

Примерный комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе

1. Разминка включает в себя быструю ходьбу или бег на месте, имитацию походки лисы, медведя, крадущейся кошки.

2. «Восход солнышка» — поднятие прямых рук вверх-вниз, что способствует правильному формированию осанки. Можно предложить ребятам изобразить ветер. Для этого выполняются махи руками в стороны.

3. Круговые движения плечами вперед-назад, как будто хотим что-то с них сбросить.

4. Наклоны головы вперед-назад, в стороны, попытки нарисовать солнышко (круговой оборот).

5. Упражнения для ног: приседания (руки в стороны), неполные приседания (ноги на ширине плеч), махи прямой ногой поочередно вперед и в стороны. Прыгать, как зайчики или лягушки, высоко-высоко.

6. Наклоны вправо-влево, повороты туловища. Выгнуть спинку так, как кошка потягивается, и так, как она изгибается, когда не в настроении. Можно выполнять наклоны с мячом.

Делаем занятия интереснее

Гимнастика для подготовительной группы будет еще увлекательнее, если ее сопровождать играми. Это и «Ручеек», когда дети становятся в колонну и прокатывают между ног мяч, и передача кубика над головой, несложные танцы под детские песенки. Используйте палки, обручи, кубики. Если занятия выполняются на улице, можно делать упражнения на равновесие: ходить по бордюру или нарисованной мелом дорожке. На открытом воздухе организовывайте подвижные игры: «догонялки», «классики», «улитка» — устраивайте соревнования. Самое главное, чтобы комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе поднял детям настроение и придал бодрости, а не утомил длительными повторами тех или иных упражнений.

Утренняя гимнастика в подготовительной группе в игровой форме

Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей подготовительной к школе группы

Тема: В гостях у бабушки-загадушки

Рано утром бабушка Обычная ходьба.

Делает зарядку. Ходьба с высоким

Делает зарядку, Подниманием колена.

Учит всех порядку.

По утрам зарядку делай, Обычный бег.

Будешь сильным, Бег змейкой.

Для всего нужна сноровка. Ходьба с восстановлением дыхания.

Инструктор. Я вам загадаю загадку, а вы мне покажете отгадку.

Комплекс ОРУ без предметов.

1. Два конца, два кольца,

А посередине гвоздик. (Ножницы.)

«Ножницы». И. п. — узкая стойка, руки вдоль туловища: скрестные движения рук. Повторить 8-10 раз.

2. Без рук, без ног, а ворота отворяет. (Ветер.)

«Ветер». И. п. — то же: руки прямые поднять вверх, наклоны влево-вправо. Повторить 8-10 раз.

3. Сидит в траве Аленка в красной рубашонке,

Кто мимо идет, всякий поклонится. (Земляника.)

4. С хозяйкой дружит, дом сторожит,

Живет под крылечком, хвост колечком. (Собака.)

«Собака». И. п. — упор на коленях и предплечьях: энергичные повороты туловища и головы. Повторить 8-10 раз.

5. Из меня куличик печь удобно,

Только есть его нельзя, дружок.

Я, сыпучий, желтый, несъедобный.

Догадался, кто я — . (Я — песок.)

Людей и груз везет. (Самолет.)

7. Меня частенько просят, ждут,

А только покажусь, как

Прятаться начнут. (Дождик.)

«Дождик». И. п. — о. е., приседания, руки за голову. Повторить 8 раз.

8. Он упрямый и пузатый,

Больно бьют его ребята.

Отчего беднягу бьют?

Оттого, что он надут. (Мяч.)

Летят, кружатся, на землю ложатся.

С земли не встают и тут пропадут. (Листья.)

Портал педагога

Конспект утренней гимнастики в

Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе

Конспект открытого показа утренней гимнастики в подготовительной группе

(с использованием элементов ритмической гимнастики и танцевальных

Разработала и провела

Цель: Способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению

организма для нормальной жизнедеятельности.

— создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм

ребёнка, настроить на действенный лад

— воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям

— развивать все группы мышц, координацию движений. Силу и выносливость

-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать

упражнения под музыку

Конспект утренней гимнастики в подготовительной группе

Русская народная мелодия «Солдатушки – браво ребятушки»

-Построение и ходьба обычная в колонне по одному

-Корригирующая ходьба с различным положением рук: ходьба на носках —

руки вверх, ходьба на пятках- руки в стороны, ходьба на внешней стороне

стопы- руки на поясе, ходьба по канату приставным шагом, обычная ходьба.

-Бег в умеренном темпе, бег змейкой, бег с высоким подниманием колен,

боковой галоп, замедляем бег. (Русская народная мелодия «Валенки» )

-Ходьба с высоким подниманием коленей

-Ходьба обычная с перестроением в 3 звена

Русская народная мелодия «Весёлые матрёшки»

1-поднять плечи, поворот головы влево

3- поднять плечи, поворот головы вправо

Повторить 8 раз

Наклоны туловища вправо и влево , руки на поясе

1-наклон туловища влево, левую ногу выставляем на носок, правую руку

3-наклон туловища вправо, правую ногу выставляем на носок, левую руку

4- вернуться в И. п

Повторить 8 раз

Поворот туловища с отведением руки назад. Ноги вместе, руки на поясе.

1-поворот туловища влево с отведением руки назад

3-поворот туловища вправо с отведением руки назад

Повторить 8 раз

4.И. п- О. с руки на поясе, ноги на ширине плеч

Наклон туловища вниз

1-наклон туловища вниз, руки вниз, развести в стороны

3- наклон туловища вниз, руки вниз, развести в стороны

Повторить 8 раза.

И.п.- О.м. руки на поясе, ноги на ширине плеч

2-левую ногу на носок

4- правую ногу на носок

Повторить 8 раза

6.Упражнение из положения «сидя» (На коленях)

1-3-руки поднять вверх, потянуться

Повторить 8 раз

7. Упражнение из положения на четвереньках, упор руками

1- присесть, толчок прямой левой ногой

3-присесть, толчок прямой правой ногой

Повторить 8 раз

8. Прыжки с хлопками над головой

1- 3-ноги в стороны, хлопок руками над головой

Повторить 6 раз

9.Прыжки вокруг себя

10. Прыжки с хлопками над головой

1- 3-ноги в стороны, хлопок руками над головой

Повторить 6 раз

Заключительная часть, перестроение в колонну по одному

Ходьба с выполнением дыхательных упражнений

Ходьба с перекрёстными движениями

Заключительная часть. Русская народная мелодия «Ах уточка моя луговая»

-Перестроение в колонну по одному, обычная ходьба, с выполнением

задания для рук: руки вперёд, руки вверх. Руки в стороны, руки вниз

Утренняя гимнастика в детском саду в подготовительной группе

Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей подготовительной группы

Тема: Сударушка (подготовительная группа)

Комплекс ОРУ без предметов.

1. «Полочка». И. п. — узкая стойка, руки перед грудью, правое предплечье сверху: 1 — поднимая правое плечо, наклонить голову вправо; 2 — и. п.; 3 — поднимая левое плечо, наклонить голову влево; 4 — и. п. Повторить 10-12 раз.

2. «Скользящие хлопки». И. п. — узкая стойка, правая рука вверх, левая рука вниз: 1 — скользящий хлопок в ладоши с полуприседом; 2 — выпрямиться, продолжая движения рук, левая рука вверх, правая рука вниз, то же из и. п. — левая рука вверху, правая рука внизу. Повторить 8-10 раз.

3. — шаг левой с пятки перекатом на всю ступню с притопом правой, руки влево. Повторить 8 раз.

8. «Сударушка». И. п. — стойка на коленях, руки согнуты, кисти на уровне плеч, «держат концы косынки»: 1-2 — сед

на пятки с поворотом туловища вправо; — и. п.; 5-8 — то же влево. Повторить 10 раз.

Картотека утренней гимнастики (подготовительная группа)

Предпросмотр страницы №1

Муниципальное автономное дошкольное учреждение
«Цент развития ребенка – детский сад №110»
г. Сыктывкар

Утренняя гигиеническая гимнастика.
Комплексы упражнений для детей дошкольного возраста (6—7 лет).

Выполнил: Брантова Светлана Владимировна,
воспитатель I квалификационной категории

1. Ходьба в колонне по одному в обход зала (площадки) в чередовании с бегом; ходьба и бег врассыпную.

Упражнения без предметов

4 — исходное положение (5-6 раз).

7. Ходьба в колонне по одному.

Упражнения с малым мячом

3. И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в левой руке. 1 — руки в стороны;

Поделиться новостью в соцсетях

Об авторе: Светлана Игоревна « Предыдущая запись Следующая запись »

Занятие «Комплекс артикуляционной гимнастики в подготовительной группе»

«Лопаточка»

«Маляр»

«Барабан»

«Улыбка»

«Лошадка»

«Сдуй бабочку»

3+3

3+2

3+4

3+2

3+3

Умеренная

— Привет.

— Сядь. Будем делать упражнения. Вот зеркало.

— Упражнение «Лопаточка».

— Повторяй за мной. Открой рот так. Сделай так. Молодец. Закрой рот. Отдыхай (упражнение повторяется).

— Упражнение «Маляр».

— Смотри. Повторяй за мной. Открой рот. Язык вперед – назад (слежу, что бы ребенок правильно выполнял упражнения). Хорошо.

— Упражнение «Барабан».

— Смотри, делай как я. Д-д-д-д, да-да-да.

(смотрю, что бы ребенок правильно выполнял упражнения).

— Упражнение «Улыбка».

— Смотри. Улыбайся. Вот так. Правильно молодец.

— Упражнение «Лошадка».

— Смотри. Делай как я. Открой рот. Делай так. Цок – Цок.

— Молодец. Хорошо.

— Упражнение «Сдуй бабочку с цветка».

— Будем дуть. Вот так. Сдуй бабочку. Хорошо.

— Молодец. Хорошо занимался. Встань. Пока.

— Привет.

— Зеркало.

— Лопаточка.

— Маляр.

— Барабан.

— Д-д-д-д, да-да-да.

— «Улыбка».

— «Лошадка».

— Цок- цок.

— «Сдуй бабочку с цветка».

Детская гимнастика | Гимнастика для малышей

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ, чтобы узнать расписание занятий дошкольной гимнастикой

Гимнастика для малышей / дошкольная гимнастика
Эксперты по развитию ребенка обнаружили, что активные дети развиваются физически и умственно быстрее, чем менее активные дети. Программа дошкольной гимнастики Peak — отличная стартовая площадка для любого ребенка, чтобы начать развивать на всю жизнь любовь к здоровью и физической форме. Наши уроки дошкольной гимнастики сосредоточены на балансе, осознании тела, гибкости и силе, и все это поможет любому ребенку преуспеть.Кроме того, наши уроки дошкольной гимнастики предоставляют детям инструменты, помогающие их социальному и эмоциональному развитию.

Позвоните в отдел обслуживания участников по телефону 303-797-8082, чтобы записаться на бесплатное пробное занятие!

РОДИТЕЛИ И ТОТ (ВОЗРАСТ 18 МЕСЯЦЕВ-3) Этот класс открыт для детей в возрасте от 18 месяцев до 3 лет и требует, чтобы взрослый помогал, помогал присматривать и развлекался! Под руководством тренера дети будут использовать дошкольное оборудование для изучения основных двигательных и гимнастических навыков.Некоторые из гимнастических снарядов, используемых в классе, — это перекладины, бревна, пол, батут, скакалка и многое другое. Все навыки будут представлены в веселой и соответствующей возрасту форме и в безопасной обстановке. Базовые гимнастические / моторные навыки, которым преподаются в этом классе, включают бег, прыжки, прыжки, махи, гимнастические положения тела, бревна, бревна вперед и назад, столы и многое другое. Эти навыки пригодятся не только в гимнастике, но и для правильного развития в повседневной жизни. Детей также будут обучать базовым социальным навыкам, таким как слушание, следование инструкциям и обмен опытом, а также включение веселья и обучения в нашу деятельность (цвета, формы, животные и т. Д.)). Эти занятия предоставляют прекрасную возможность родителям и ребенку объединиться и вместе поучаствовать в приобретении навыков и увлекательных занятиях.

МИГАЮЩИЕ ЗВЕЗДЫ (ВОЗРАСТ 3–4) Этот класс открыт для детей в возрасте 3–4 лет (должны приучать себя к горшку) и побудит вашего ребенка продолжать расти в социальном и физическом плане. Основное внимание в этом классе будет уделяться изучению более продвинутых навыков работы с оборудованием дошкольного возраста, таким как штанги, бревна, пол, опорный прыжок и батут. Кардио, баланс и силовая работа будут представлены с использованием веревки, колец, альпиниста и другого оборудования.Навыки, которым обучают в этом классе, включают кувырки вперед, кувырки назад, гимнастические положения тела, удары осла, колеса телеги, различные качели на перекладине, подъемы моста и многое другое!

GYM JAMMERS (ВОЗРАСТ 3–5 лет) Это 1,5-часовой комбинированный урок танцев и гимнастики, посвященный изучению основ балета, творческих движений и гимнастики. Студенты также изучат основы танцевальной и гимнастической терминологии, а также будут наслаждаться веселыми играми и музыкой. Этот класс отлично подходит для активных детей, потому что они будут выполнять много динамичных и активных движений на протяжении всего урока.Наряду с гимнастикой и танцами ученики также должны будут практиковать хорошие социальные навыки, такие как слушание, сотрудничество, терпение и обмен. Gym Jammers открыт для мальчиков и девочек в возрасте от 3 до 5 лет (необходимо приучать к горшку).

RISING STARS (ВОЗРАСТ 4–5) Этот класс открыт для учащихся в возрасте от 4 до 5 лет (должны приучать себя к горшку) и будет основываться на навыках, полученных в «Мерцающих звездах». Учащиеся этого класса будут двигаться в более быстром темпе и будут участвовать на более высоком уровне и с более высокими ожиданиями.Учащиеся продолжат изучать навыки, которым обучают в «Мерцающих звездах», но сосредоточатся на улучшении техники и понимания навыков. Это приведет к тому, что у учащихся появится больше сил, что имеет решающее значение для продвижения через развитие навыков. Во время занятий дошкольной гимнастикой спортсмены получат улучшенное осознание своего тела и контроль, что поможет им не только в гимнастике, но и во многих видах мелкой моторики, в которых они будут участвовать вне класса.

НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ для просмотра расписания занятий дошкольной гимнастикой

Ultimate Performance Gymnastics and Cheer

UPGC — лидер в области гимнастики и звездного чемпионата в долине Чиппева, занял первое место в детской гимнастике. Программа и спортивная программа №1 (All-Star Cheer) в опросе читателей VolumeOne с 2017 года! Мы посвящаем себя вашему детский успех!

У нас есть различные программы для детей младшего и старшего школьного возраста, которые будут привлекать и мотивировать вашего ребенка к оставаться физически активным, улучшать координацию, строить отношения с другими и сосредотачиваться на достижении целей в позитивной среде.У нас есть специально построенный объект на озере Халли с отдельными учебными зонами и специализированными оборудование для всех возрастов и уровней способностей. Мы ведем бизнес, ориентированный на родителей. Смотрите и наслаждайтесь!

Дошкольники и дети ясельного возраста

You & Me Kid — Гимнастика от 20 месяцев до 3 лет (со взрослыми)
3 летний KinderGym — гимнастика для детей 3 лет (родитель по мере необходимости)
KinderGym — Гимнастика для 4-6 лет (детский сад)
Super K’s — Гимнастика для детей, посещающих детский сад

Дети школьного возраста

Прогрессивная Классы — продвинуться через 5 уровней Gym Gem
Мальчики Гимнастика — Обучение на всех 6 снарядах
Ultimate Ниндзя — вызовы с препятствиями

Дети присоединяются к команде

Гимнастика — Включает предварительную команду, Xcel и Junior Olympic
All-Star Cheer — Пять возрастных уровней для соревнующихся команд

Занятия в тренажерном зале

Открытые тренировки — Для работы над навыками вне обычного класса
День рождения Вечеринки — Традиционная или нерфская война
Рядовая Уроки — Индивидуальные занятия с тренером
Nerf Events — Развлекательная деятельность для частных групп

Причины присоединиться к UPGC

Отличный коучинг от увлеченных инструкторы
Сертифицированы по безопасности и проверены персонал
Отличное оборудование для гимнастики и радость!
Большой, удобный для родителей объект.Приходите смотреть!
Доступная стоимость обучения гимнастике. и подбадривайте
Маленькие классы для личного внимания
Обучение, соответствующее способностям вашего ребенка уровень
Где дети учатся, веселье!

Почему родители доверяют UPGC

Мы вкладываем душу во все, что делаем, и продолжаем поднимать планку в гимнастике и All-Star Cheer. в долине Чиппева. Мы инвестируем в обучение наших тренеров, чтобы они могли передать его вашим детям.Мы инвестируем в новом оборудовании, чтобы обеспечить безопасную и инновационную среду обучения. Мы инвестировали в район за счет строительства ультрасовременный объект, который будет здесь для будущих поколений. Мы инвестируем в наших родителей, которые являются частью процесс принятия решений для наших конкурентоспособных команд. Конечным результатом является сообщество семей, чьи дети росли вместе с нами, развивали навыки и дружбу на всю жизнь. Надеемся, ваша семья будет следующей!

Развлекательная гимнастика | Семья Дулут, YMCA

Сальто в весну!

Даты весенней сессии: 5 апреля — 15 мая

Мы готовы приветствовать вашу гимнастку снова в Y этой весной! Мы предприняли шаги, чтобы гимнасты и персонал могли поддерживать безопасную и здоровую среду во время занятий гимнастикой. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим планом реагирования на пандемию и готовности к ней, нажав кнопку ниже.

План реагирования и готовности к гимнастике

Дошкольная гимнастика

Наша программа дошкольной гимнастики рассчитана на детей 3-4 лет. В то время как эти классы знакомят детей с гимнастикой, наша цель — создать веселую среду, в которой дети смогут извлечь пользу из многих аспектов спорта, таких как равновесие, большие и маленькие двигательные навыки и координация. Обратите внимание: в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения штата Миннесота по спорту для молодежи, касающимися COVID-19, для всех гимнастов, тренеров и родителей во время занятий необходимы маски против .Кроме того, некоторые изучаемые уровни и навыки будут временно изменены, чтобы позволить физическое дистанцирование и меньшее использование оборудования.

Расписание и цена

	Понедельник	среда	суббота
ДОШКОЛЬНАЯ ГРУППА РОДИТЕЛЬ-РЕБЕНОК (3 и 4 года)	4: 30-5: 00 П.М.	17: 00–17: 30. – 5: 25–17: 55.	9: 00-9: 30 утра. – 10: 15-10: 45 утра.
Пружинные сборы Участник: $ 39.00 \| Сообщество: $ 69.00

Понедельник

среда

суббота

ДОШКОЛЬНАЯ ГРУППА

РОДИТЕЛЬ-РЕБЕНОК

(3 и 4 года)

4: 30-5: 00 П.М.

17: 00–17: 30.

–

5: 25–17: 55.

9: 00-9: 30 утра.

–

10: 15-10: 45 утра.

Пружинные сборы

Участник: $ 39.00 | Сообщество: $ 69.00

Спортивная гимнастика школьного возраста

Наша программа оздоровительной гимнастики имеет четыре уровня для детей школьного возраста: бронзовый, серебряный, золотой и платиновый.В этом порядке сложность каждого уровня увеличивается; классы также разделены по возрасту. Развлекательная программа предлагает возможность развлечься и развить навыки гимнастики! Уроки акробатики позволяют детям научиться делать сальто, сальто, стойки на руках и другие навыки, которые могут быть применены в мире танцев! Обратите внимание: в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения штата Миннесота по спорту для молодежи, COVID-19, для всех гимнастов и тренеров во время занятий необходимы маски против .Кроме того, некоторые изучаемые уровни и навыки будут временно изменены, чтобы позволить физическое дистанцирование и меньшее использование оборудования.

Расписание и цена

	Понедельник	вторник	среда	четверг	суббота
Бронза 1 (5-7 лет)	16: 00–16: 45. 6: 15-7: 00 П.М.	4: 15–17: 00	18: 00–18: 45.	–	9: 15-10: 00 утра.
Бронза 2 (8+ лет)	5: 15-18: 00	–	4: 15–17: 00	6: 45-19: 30	9: 45-10: 30 утра.
Серебро 1 (5-7 лет)	6: 00-6: 45 П.М.	6: 45-19: 30	16: 00–16: 45.	–	–
Серебро 2 (8+ лет)	7: 15-20: 00	–	6: 15-19: 00	4: 15–17: 00	10: 45-11: 30 утра.
Золото	7: 00-20: 00	–	–	–	–
Команда подготовки Встречается 2 раза в неделю	–	5: 15-6: 30 П.М. Вт / Чт	–	5: 15–18: 30 Вт / Чт	–
Весенние сборы за бронзу и серебро (45 мин. Занятие) Участник: $ 50.00 \| Сообщество: $ 85 Весенние сборы за золото (1-часовой класс) Участник: $ 65.00 \| Сообщество: $ 115 Весенние сборы для группы подготовки к прыжкам в воду (1,25 часа, встреча класса 2 раза в неделю) Участник: $ 90.00 \| Сообщество: $ 148

Подготовка сборной по воздушной гимнастике

Ваша гимнастка интересуется командой, но не совсем готова к прыжку? Собираются ли они посещать тренажерный зал дважды в неделю, чтобы отточить свои навыки в рамках подготовки к предстоящему открытому зачислению в команду? Если это так, то вам подойдет подготовительная команда по воздушной гимнастике с тренером Еленой! Требования к навыкам для присоединения к Prep Team включают: стойку на руках и катание на полу; броски, пуловеры, подъемы ног и подтягивания на перекладине; стойка на руках — ровная спина на опоре; и рычаг для прыжков (водяной насос для стойки на руках) на балке.Для большинства гимнасток это потребует от них пройти хотя бы один класс рекордов Серебряного уровня.

Вторник И Четверг с 17:15 до 18:30.

$ 90 участников / $ 148 сообщества

Акробатика

Классы акробатики для детей от 5 лет. Эти занятия предназначены для людей, которые хотят научиться выполнять сальто, сальто, стойку на руках и выполнять воздушные прыжки. Многие акробатические навыки, полученные в этом классе, можно использовать в мире танца! Обратите внимание: в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения штата Миннесота по спорту для молодежи, COVID-19, для всех гимнастов и тренеров во время занятий необходимы маски против .Кроме того, некоторые изучаемые уровни и навыки будут временно изменены, чтобы позволить физическое дистанцирование и меньшее использование оборудования.

Расписание и цена

	Понедельник	среды
Акробатика (возраст 5+)	17: 00–17: 45.
Пружинные сборы Участник : 50 долларов.00 \| Сообщество: $ 85

Понедельник

среды

Акробатика

(возраст 5+)

17: 00–17: 45.

Пружинные сборы

Участник

: 50 долларов.00 | Сообщество: $ 85

Частные и получастные уроки

Частные уроки могут быть использованы всеми, кто заинтересован в дополнительной практике или обучении в любой области спорта: определенном навыке, событии, акробатике или преимуществах индивидуального внимания. Для этого нужно связаться с тренером или позвонить в Y at Woodland. Обратите внимание: в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения штата Миннесота по спорту для молодежи, COVID-19, для всех гимнастов и тренеров во время занятий необходимы маски против .Кроме того, некоторые изучаемые уровни и навыки будут временно изменены, чтобы позволить физическое дистанцирование и меньшее использование оборудования.

Взнос для члена YMCA: 30 долларов в час + 10 долларов за дополнительную гимнастку

Взнос для члена сообщества: 40 долларов в час + 10 долларов за дополнительную гимнастку

Открытая гимнастика

* Из-за COVID-19 открытый тренажерный зал и открытая гимнастика в настоящее время недоступны в Y at Woodland. *

Открытая гимнастика позволяет семьям, молодежи и взрослым использовать оборудование под присмотром взрослых.Участников не обучают и не присматривают, и все действия должны соответствовать их способностям. Перед участием необходимо заполнить медицинскую форму и отказ от прав.

Детский дошкольный и семейный открытый спортзал

Это время предназначено для семей с маленькими детьми, которые хотели бы использовать зону гимнастики для упражнений и общения. Родители должны непосредственно присматривать за своими детьми.

Когда: Пятница 18: 00-19: 00

Стоимость: 7 долларов на семью

Открытый спортзал школьного возраста

Под присмотром, но без обучения.Действия и навыки должны соответствовать способностям и выполняться без пятен. Это время предназначено для детей школьного возраста и взрослых, чтобы они могли практиковать свои гимнастические навыки в свободное время и в удобном для них темпе. Негимнасты могут участвовать, но должны правильно пользоваться помещением. Возраст от 10 лет и возможность самостоятельно пользоваться тренажерным залом. Родительский присмотр требуется для детей в возрасте 9 лет и младше.

Когда: Пятница 7: 00-20: 30

Стоимость: 5 $ на человека

Гимнастика | Семья округа Лизинг YMCA

Гимнастика

Семья YMCA округа Ликинг предлагает полный курс гимнастики.Каждый уровень разработан для того, чтобы продвигать гимнастов безопасным, последовательным и продуктивным образом, обучая осознанию безопасности, осознанию тела, ценностям и обучению навыкам.

Семейные программы гимнастики YMCA округа Ликинг предназначены для обеспечения безопасной, благоприятной среды для детей и молодежи, чтобы они могли развивать гимнастические навыки, а также четыре основных ценности YMCA — заботу, честность, уважение и ответственность. В наших программах гимнастики мы учим детей кувыркаться, бегать, прыгать, балансировать и переворачиваться.

Начиная с одного года и старше дети изучают двигательные навыки, мелкую и крупную моторику, акробатические навыки и продвинутые элементы гимнастики в наших прогрессивных классах.Гимнасты, которые готовы поднять свои навыки на новый уровень, могут участвовать в соревновательной гимнастике, где развивается весь человек, а соревнования и победы сохраняются в здоровой перспективе.

Программы
Гимнастические классы для занятий на осень I и осень II программы
Дошкольная гимнастика
Дошкольная гимнастика предназначена для детей от 12 месяцев до 5 лет. Эти программы предоставляют детям увлекательный способ узнать о движениях тела, развивая при этом моторику, силу и навыки социального взаимодействия.
Подробнее »
Командная спортивная гимнастика
Эта программа предназначена для гимнастов всех возрастов, обладающих желанием и способностями к соревнованиям. Эти занятия проводятся по рекомендации тренера. Гимнастка должна обладать определенными навыками, чтобы претендовать на каждый из этих уровней. Команды сгруппированы по уровню квалификации, а не по возрасту. Гимнастка разучивает упражнения для всех четырех / шести соревновательных дисциплин. Они будут участвовать в соревнованиях лиги, соревнованиях, санкционированных USAG, чемпионатах штата, региона и страны.
(Эти классы проводятся только по рекомендации тренера)
Подробнее »
Адаптивная гимнастика
(6-12 лет)
Наш класс для детей школьного возраста с особыми потребностями познакомит вашего ребенка с миром гимнастики в структурированной и безопасной обстановке. Основное внимание в этом классе уделяется развитию моторики, осознанности тела, координации глаз и рук, укреплению уверенности и социальных навыков при изучении базовой гимнастики.
Адаптивная гимнастика
Прогрессивная молодежная гимнастика
Молодежная программа прогрессивной гимнастики предназначена для мальчиков и девочек от 5 лет и старше.Семейная программа гимнастики YMCA округа Ликинг следует рекомендациям Национальной программы прогрессивной гимнастики YMCA и Программы юношеской олимпийской гимнастики США. Гимнастика — это вид спорта, который требует времени для развития и требует времени и опыта, а также практики, чтобы овладеть навыками, необходимыми для продвижения по программе. Мы работаем над развитием у детей координации, баланса, силы, гибкости и, самое главное, чувства собственного достоинства. Мы делаем упор на безопасность, побуждаем детей делать все возможное и верить в себя, прививая при этом основные ценности YMCA — заботу, честность, уважение и ответственность.
Подробнее »

Tumble Cheer
Tumble Cheer (5–9 и 10 лет и старше)
Эти классы предлагаются как мальчикам, так и девочкам и ориентированы на акробатическое катание, которое может быть включено в черлидинг. Этот класс будет работать над всеми аспектами навыков черлидинга, такими как различные прыжки, приветствия и, конечно же, акробатика.
Гимнастика для взрослых
ОТКРЫТЫЙ ТРЕНАЖЕРНЫЙ ЗАЛ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ От 18 лет и старше
Open Gym — это неструктурированное свободное время для взрослых.Это прекрасное время, чтобы пообщаться с друзьями, потренировать ранее полученные навыки, укрепить силы для кросс-фита или узнать что-то новое. Хотя наши сотрудники не руководят тренажерным залом Open Gym, они будут доступны для обеспечения безопасности, оказания вам помощи по мере необходимости и ответов на любые вопросы, которые могут у вас возникнуть. Присоединяйтесь к нам и проведите веселое, неструктурированное свободное время, которое позволит вам быть самим собой. Зарегистрируйтесь на стойке регистрации Y.

Дошкольная гимнастика — Скампы гимнастика
1-летний класс $ 65 / месяц
1 год старого класса — с родителем
Этот класс разработан для того, чтобы научить уверенно ходящего человека изучить множество движений, включая лазание, перекатывание, прыжки, подпрыгивание и раскачивание.Развитие крупной моторики подчеркивается за счет использования модифицированного гимнастического оборудования, специально разработанного для детей дошкольного возраста. Роль родителей в этом исследовательском классе заключается в том, чтобы направлять и помогать ребенку пройти различные этапы и закрепить то, чему учил учитель.
График
среда 6:00 — 6:45

пятница 9:00 — 9:45 (начало 5 сентября)
Класс 2–3 1/2 года $ 65 / месяц
2-3 1/2 года в возрасте с родителями
Этот класс продолжает уделять особое внимание развитию координации и большой моторики, а также силы, гибкости, равновесия и уверенности в себе.Кроме того, детей готовят к занятиям в одиночку, по очереди знакомя их с концепцией линий. Используя музыку и игры, класс поощряет как обучение движению, так и творческое самовыражение. Роль родителей в классе — это поддержка и безопасность.
График
понедельник 6:00 — 6:45

вторник 6:00 — 6:45
вторник 6:45 -7:30
среда 10:00 — 10:45
среда 11:00 — 11:45
четверг 6:00 — 6:45
пятница 10:00 — 10:45
пятница 5:30 — 6:15
суббота 8:00 — 8:45
суббота 9:00 — 9:45
суббота 10:00 — 10:45
Программа развития навыков для детей от 3 1/2 до 5 лет

65 $ / месяц
Учитывая больший объем внимания детей в возрасте 3 1/2 — 5 лет, этот более продолжительный класс продолжает фокусироваться на улучшении перцептивных моторных навыков, локомоторных навыков и общей кинестетической и пространственной осведомленности.Учебная программа также делает упор на обучение основным навыкам гимнастики на олимпийских снарядах и знакомит детей с нашей Программой развития навыков дошкольников. Дети посещают занятия самостоятельно под руководством инструктора. Программа состоит из 3-х прогрессивных уровней. Новые ученики начинают с классов Уровня 1. После успешного завершения навыков 1-го уровня ученик начнет работать над навыками 2-го уровня. Родители могут следить за успехами своего ребенка с помощью нашей новой онлайн-системы отслеживания навыков.
Обзор навыков 1 уровня
Этаж: Кувырки вперед, назад, вступление к колесам
Брусья: Прыжок на переднюю опору, пуловер для ходьбы на стене
Луч: Ходьба вперед, назад и вбок
Двигательные навыки: Бег, прыжки, прыжки
Батут: Базовый прыжок и остановка, прямой прыжок и группировка
График
Понедельник 4:00 — 4:45

Понедельник 5:30 — 6:15
Вторник 4:30 — 5:15
Среда 9:00 — 9:45
Среда 4:00 — 4:45
Среда 4:30 — 5:15
Среда 5:30 — 6:15
Четверг 4:00 — 4:45
Четверг 4:30 — 5:15
Четверг 5:30 6:15
Пятница 4:30 — 5:15
Суббота 11:00 — 11:45
Обзор навыков 2-го уровня
Этаж: Передние и обратные перемотки, мосты, колеса
Штанги: Передняя опора, крен вперед, скольжение, вис на 1/2 оборота
Балка: Качели, повторные прогулки, спешивание
Локомоторные навыки: Галоп , прыжок, бег назад
Батут: Прыжки с борта, опускание сиденья, прыжок на 1/2 оборота
График
понедельник 5:00 — 5:45

вторник 4:00 — 4:45
вторник 5:30 — 6:15
среда 5:00 — 5:45
четверг 5:00 — 5:45
суббота 11:00 — 11:45
Обзор навыков 3/4 уровня
Этаж: Колеса тележки, перекидной мост
Бары: Круговой круг бедра назад, прыжок для скольжения
Луч: Бег, прыжки с растяжкой, 1/2 оборота
Двигательные навыки: Бег с препятствиями, прыжки в два прыжка
Батут : Падение сиденья на 1/2 оборота, падение со стола, прыжок на 1/1 оборота
График
Понедельник 4:30 — 5:15

Вторник 5:00 — 5:45
программ и классов дошкольной гимнастики в Рокфорде, штат Иллинойс @ Гимнастическая академия Рокфорда
Пожалуйста, выберите место, где вы хотите зарегистрироваться для занятий.
Благодаря Covid у нас есть пересмотренное расписание занятий. Пожалуйста, позвоните по телефону 815-654-3867, чтобы обсудить дни и время.
GAR LITTLE STARS PROGRAM
Программа GAR Little Stars считается одной из самых прогрессивных и инновационных программ, доступных сегодня для младенцев, детей ясельного возраста, дошкольников и детей детского сада. Наша программа разработана, чтобы помочь каждому ребенку развить физическую осознанность, силу, равновесие и координацию. Эта программа — подготовка к школьной успеваемости.Это поможет вашему ребенку научиться «учиться». Ваш ребенок будет лучше учиться в классе с уверенностью в себе, которую он приобрел, научившись анализировать. Наши инструкторы — это высококвалифицированные профессионалы с богатым воображением, которые активно участвуют в растущем мире гимнастического образования для всех возрастов. Эти помещения и форматы уроков считаются одними из лучших в США. Это ориентированная на успех программа, призванная помочь детям чувствовать себя хорошо.
РОДИТЕЛИ, возраст 16 месяцев — 3 года Соотношение ученик / учитель 8: 1
Этот класс является классом для родителей, который обучает гимнастике, базовым двигательным движениям и особой осведомленности как родителей, так и гимнасток.Инструкторы помогут родителям научить своего ребенка базовым гимнастическим навыкам. Дети смогут использовать все оборудование, уменьшенное до их роста. Ваш ребенок научится становиться более независимым, научится навыкам социализации и научится действовать по очереди вместе со многими другими навыками!
Все выросли !! Если вы готовы попробовать занятия самостоятельно, вы найдете отличные возможности в нашем тренажерном зале Little Stars. У нас есть дошкольные классы для наших новеньких гимнастов и старых акробатов, а также уроки Hot Shot для наших… ну … Горячие выстрелы !!
Программы Hot Shots, Rising Stars и Junior Jumpers разработаны для детей, чтобы улучшить их гимнастические способности, акробатические прыжки и прыжки на батуте и открыть им различные возможности в нашем основном тренажерном зале. Эти занятия — отличный способ познакомиться со всем оборудованием главного тренажерного зала, с отличными небольшими группами по программе Little Stars. Гимнастика для девочек: опорный прыжок, пол, брусья, бревно, сила и гибкость, юниорские прыгуны включают в себя основы акробатики и прыжков на батуте, одно дополняет другое.

LITTLE STARS ГИМНАСТИКА УРОВЕНЬ 1 Возраст 3–5 лет Соотношение ученик / учитель 6: 1
Учащиеся 1 уровня посещают занятия самостоятельно! В этом классе ученики изучат основы гимнастики, которые также помогут их двигательному развитию и координации. Этот класс будет сосредоточен на четырех областях (пол, балка, перекладины и батут) с использованием нашего безопасного уменьшенного оборудования. Начиная с раннего возраста, ваш ребенок получит преимущество в развитии уверенности в себе, навыков социализации и подготовки к дошкольному образованию.
LITTLE STARS GYMNASTICS УРОВЕНЬ 2 Возраст 3–5 лет Соотношение ученик / учитель 6: 1
Учащиеся 2 уровня посещают занятия самостоятельно! В этом классе ученики продолжат развивать свои моторные навыки и координацию, получая более глубокое понимание гимнастики и акробатики. Этот класс будет сосредоточен на четырех областях (пол, балка, перекладины и батут) с использованием нашего безопасного уменьшенного оборудования. Начиная с раннего возраста, ваш ребенок получит преимущество в развитии уверенности в себе, навыков социализации и подготовки к дошкольному образованию.

LITTLE STARS ГИМНАСТИКА УРОВЕНЬ 3 — От 3 до 5 лет Соотношение ученик / учитель 6: 1
Учащиеся 3 уровня посещают занятия самостоятельно! В этом классе учащиеся продолжат развивать свои моторные навыки и координацию, а также совершенствуют свои навыки гимнастики и акробатики. Этот класс будет сосредоточен на четырех областях (пол, балка, перекладины и батут) с использованием нашего безопасного уменьшенного оборудования. Начиная с раннего возраста, ваш ребенок получит преимущество в развитии уверенности в себе, навыков социализации и подготовки к дошкольному образованию.
HOT SHOTS ДЛЯ ДЕВОЧЕК 4-7 лет Соотношение ученик / учитель 7: 1 — ТОЛЬКО ПО ПРИГЛАШЕНИЮ
Hot Shots для девочек включает прыжок, пол, перекладины, луч, силу и гибкость.
JUNIOR JUMPERS Возраст от 4 до 7 лет Соотношение ученик / учитель: 7: 1 ТОЛЬКО ПО ПРИГЛАШЕНИЮ Занятия проводятся в основном тренажерном зале. Должны быть полностью приучены к горшку.
Класс юниоров-прыгунов включает в себя основы акробатики и прыжков на батуте, одно дополняет другое.
LITTLE STARS OPEN GYM $ 5.00 для ребенка — бесплатно для участников Premier — от 6 лет и младше. Открыт для публики. Займитесь организованной игрой! Ваш ребенок может играть в тренажерном зале Little Stars под присмотром сотрудников GAR. Спортзал будет открыт для всех! Открытый тренажерный зал Little Stars доступен как в Рокфорде, так и в Роско.
GAR Rockford:
Из-за действующих правил у нас не будет открытого тренажерного зала Little
Stars. Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим летним расписанием.
Gymnastic Academy of Rockford дошкольная гимнастика Расписание занятий
ГОРЯЧИЕ ВЫСТРЕЛЫ ДЛЯ ДЕВОЧЕК $ 84.00
4 ЯНВАРЯ 2021 — 30 МАЯ 2021
Возраст: 4-7 ЛЕТ
$ 84..00 / в месяц
Код класса дней Диапазон времени Студенты
HS1 Вт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
HS2 сб СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
РОДИТЕЛЬ-ТОТ
4 ЯНВАРЯ 2021 — 30 МАЯ 2021
Возраст: Ходьба — 35 месяцев
Директор: УЧАСТИЕ ВЗРОСЛЫХ
Соотношение учеников и учителей: 8: 1
79 долларов.00 / Ежемесячно
Код класса дней Диапазон времени Студенты
10A Пн СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
10B Вт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
10C Ср СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
10D Ср СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
10E Чт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
10F Чт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
10 г сб СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
МАЛЫЕ ЗВЕЗДЫ ГИМНАСТИКА УРОВЕНЬ 1
4 ЯНВАРЯ 2021 — 30 МАЯ 2021
Возраст: Возраст 3-5 лет
Соотношение учеников и учителей: 6: 1
79 долларов.00 / Ежемесячно
Код класса дней Диапазон времени Студенты
12A Пн СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
12B Пн СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
12C Вт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
12D Вт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
12E Ср СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
12F Ср СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
12 г Чт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
12H Пт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
12J сб СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
МАЛЫЕ ЗВЕЗДЫ ГИМНАСТИКА УРОВЕНЬ 2
4 ЯНВАРЯ 2021 — 30 МАЯ 2021
Возраст: 3-5 ЛЕТ (приучать к горшку)
Соотношение учеников и учителей: 6: 1
79 долларов.00 / Ежемесячно
Код класса дней Диапазон времени Студенты
13A Пн СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
13B Пн СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
13C Пн СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
13D Вт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
13E Вт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
13F Ср СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
13 г Чт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
13H Чт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
13J Пт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
13K сб СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
МАЛЫЕ ЗВЕЗДЫ ГИМНАСТИКА УРОВЕНЬ 3
4 ЯНВАРЯ 2021 — 30 МАЯ 2021
Возраст: 3-5 ЛЕТ (приучать к горшку)
Соотношение учеников и учителей: 6: 1
79 долларов.00 / Ежемесячно
Код класса дней Диапазон времени Студенты
14A Вт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
14B Ср СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
14C Чт СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
14D сб СПИСОК ОЖИДАНИЯ –
Центр гимнастики
Центр гимнастики
Ничего, кроме рутины!
Основанный в 1980 году, район Блумингдейл-Парк предлагает широкий выбор программ и занятий по гимнастике для детей от 1 года и старше.Наша цель — создать веселую и безопасную среду, в которой ваш ребенок сможет преуспеть и укрепить уверенность в себе.
Все тренеры по гимнастике сами были гимнастами и с удовольствием тренируют команды всех возрастов, уровней и команд. Супервайзер по гимнастике Джо Петерсон курирует программу более 30 лет! Есть участники во втором поколении, а также тренеры, которые когда-то были частью программы в молодости.
Преимущества:
Фитнес и здоровый образ жизни
Дисциплина
Уверенность в себе
Сила
Развитие
Сострадание
Рабочая этика
Социальные навыки
Гибкость
Координация Решимость
Обзор гимнастики — зима / весна 2021 г.
1-е занятие зимой
5-недельная программа
22 февраля — 27 марта
Крайний срок: 14 февраля
2-е занятие весной
5-недельная программа
апрель 4 — 22 мая
Ранний срок подачи заявок: 14 февраля
Сэкономьте 10 долларов, если вы зарегистрируетесь на сеанс (на каждого ребенка) до 14 февраля.
Сэкономьте 20 долларов, если вы зарегистрируетесь на два занятия (на каждого ребенка) до 14 февраля.
Введение в гимнастику
Вступительные классы — это первые уровни без участия родителей. Основное внимание уделяется крупной моторике, уверенности и независимости. Введены соответствующие возрасту навыки акробатики, в том числе кувырки с переездами, кувырки вперед и назад, удары ногами по-ослицы и колеса телеги. Детей знакомят с базовыми навыками прыжков, бревна, бревна, пола и колец для мальчиков. Схемы навыков представлены на всем оборудовании.
Co-Ed Подготовительный класс и детский сад
Beanie & Teddy Bears (Co-Ed) 3 года
Koala Bears (Co-Ed) Pre-Kindergarten
Koala / Kodiak
Медведи Кадьяк (девочки) Детский сад
Начинающие 1 (девочки) 1–8 классы
6 Advanced Gymnastics базовые навыки, полученные на вводных классах, более сложные навыки вводятся на продвинутых уровнях, в том числе стойки на руках для перекатывания стойки на руках, одноручные колеса для закруглений, изгибы назад в обратные ходы, передние конечности и колеса телеги на ближнем свете.
No related posts.

Утренняя гимнастика в подготовительной группе

Утренняя гимнастика «В пустыне» подготовительная группа

Утренняя гимнастика «В пустыне» подготовительная группа

Пальчиковая гимнастика для детей | Творческие проекты и работы учащихся

Видео с пальчиковой гимнастикой для детей

Пальчиковая гимнастика «Мы писали»

Пальчиковая гимнастика «Где же наши ручки»

Пальчиковая гимнастика для детей от учителя-логопеда

Пальчиковая гимнастика для детей в детском саду

Пальчиковая гимнастика для детей 1, 2 и 3 лет

Пальчиковая гимнастика для детей 3, 4 и 5 лет

Пальчиковая гимнастика для детей 5 и 6 лет

Пальчиковая гимнастика для детей 6 и 7 лет

Японская пальчиковая гимнастика для рук и мозга

Упражнения для правильной осанки у детей

пальчиковая гимнастика для детей подготовительной группы

«В гостях у гномиков Здоровячков»

Утренняя гимнастика в подготовительной группе в игровой форме

Утренняя гимнастика в подготовительной группе в игровой форме

Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей подготовительной к школе группы

Портал педагога

Утренняя гимнастика в детском саду в подготовительной группе

Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей подготовительной группы

Картотека утренней гимнастики (подготовительная группа)

Предпросмотр страницы №1

Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе — бодрость на весь день

Рекомендации по проведению

Кому противопоказана гимнастика?

Примерный комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе

Делаем занятия интереснее

Утренняя гимнастика в подготовительной группе в игровой форме

Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей подготовительной к школе группы

Портал педагога

Утренняя гимнастика в детском саду в подготовительной группе

Комплекс фольклорной утренней гимнастики для детей подготовительной группы

Картотека утренней гимнастики (подготовительная группа)

Предпросмотр страницы №1

Занятие «Комплекс артикуляционной гимнастики в подготовительной группе»

Детская гимнастика | Гимнастика для малышей

Ultimate Performance Gymnastics and Cheer

Развлекательная гимнастика | Семья Дулут, YMCA

Сальто в весну!

Дошкольная гимнастика

Спортивная гимнастика школьного возраста

Подготовка сборной по воздушной гимнастике

Частные и получастные уроки

Открытая гимнастика

Гимнастика | Семья округа Лизинг YMCA

Гимнастика

Программы

Гимнастические классы для занятий на осень I и осень II программы

Дошкольная гимнастика

Командная спортивная гимнастика

Адаптивная гимнастика

Прогрессивная молодежная гимнастика

Tumble Cheer

Гимнастика для взрослых

Дошкольная гимнастика — Скампы гимнастика

1-летний класс $ 65 / месяц

среда 6:00 — 6:45

Класс 2–3 1/2 года $ 65 / месяц

понедельник 6:00 — 6:45

Программа развития навыков для детей от 3 1/2 до 5 лет

Понедельник 4:00 — 4:45

понедельник 5:00 — 5:45

Понедельник 4:30 — 5:15

программ и классов дошкольной гимнастики в Рокфорде, штат Иллинойс @ Гимнастическая академия Рокфорда

Пожалуйста, выберите место, где вы хотите зарегистрироваться для занятий.

4 ЯНВАРЯ 2021 — 30 МАЯ 2021

4 ЯНВАРЯ 2021 — 30 МАЯ 2021

4 ЯНВАРЯ 2021 — 30 МАЯ 2021

4 ЯНВАРЯ 2021 — 30 МАЯ 2021

4 ЯНВАРЯ 2021 — 30 МАЯ 2021

Центр гимнастики

Центр гимнастики

Ничего, кроме рутины!

Обзор гимнастики — зима / весна 2021 г.

alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ