Физкультминутки по математике: Методическая разработка по математике: Физминутки математического содержания

Методическая разработка по математике: Физминутки математического содержания

«Много», «столько, сколько»
По дорожке шли, шли По дорожке шли, шли (Дети шагают на месте.) Много камешков нашли. Присели (садятся), собрали (встают). Дальше пошли. (Дети шагают на месте.)	Считай, делай Ты подпрыгни столько раз, Сколько бабочек у нас. Сколько елочек зеленых, Столько выполним наклонов. Сколько раз ударю в бубен, Столько раз поднимем руки.
Давай присядем столько раз Сколько подснежников  у нас. Сколько подснежников у нас, Столько мы подпрыгнем раз.	Сколько елочек зеленых, Столько выполним наклонов. Сколько здесь у нас кружков, Столько сделаем прыжков.
Сколько раз ударю в бубен, Столько раз дрова разрубим. (4 раза). Сколько зайчиков у нас, Столько мы подпрыгнем раз. (На карточке 3 елочки). Сколько кружков на карточке у нас, Столько мы присядем раз. (На карточке 2 кружка).	Сколько зайчиков у нас, Столько и подпрыгнем раз. Сколько палочек до точки, Столько встанем на носочки. Сколько точек будет в круге, Столько раз поднимем руки. (Например: на доске – девять зайчиков, девять палочек (до точки), девять точек в круге)
Сели зайки Сели зайки на пеньки, Оттянули все носки, (Сели, вытянули носки.) Спины чуть прогнули И лопатки все сомкнули. (Прогнули спинки.) Посмотрите на зайчат, Как красиво все сидят Руки в стороны подняли (Руки в стороны.) И наклоны делать стали. (Наклоны, руки вперёд.) Столько сделали наклонов, Сколько на поляне клёнов, Столько сделали хлопков, (Хлопки пере собой.) Сколько там росло цветков.)	Стала Маша гостей созывать: И Иван приди, И Степан приди, И Сергей приди, И Матвей приди, (На каждое имя – вращение кистей рук по направлению «к себе»). А, Никитушка – ну, пожалуйста! (Поклон). Стала Маша гостей угощать: И Ивану блин, И Степану блин, И Сергею блин, И Матвею блин. (На каждое имя – вращение кистей рук в направлении «от себя»). А Никитушке – мятный пряничек! (Поклон).
Один
На одной ноге стоим На одной ноге стоим, Удержаться так хотим. Ручки кверху поднимаем И спокойно опускаем. (Дети стоят на одной ноге, поднимают через стороны прямые руки, потом через стороны опускают и повторяют то же на другой ноге.) На носочки встанем, (Встать на носки, руки вверх.) Потолок достанем. (Потянуться, опуститься на всю стопу, руки вниз, спина прямая, сесть за парты или столики.)	Опёнок (Присесть на корточки.) Влез опёнок на пенёк, Простоял один денёк. (Встать.) На ветру качался, Низко наклонялся. Тоненький, тоненький, Ножка, как соломинка! (Наклон корпуса вправо-влево, руки на поясе.) А потом склонился – (Наклон корпуса вперёд.) И совсем свалился! («Уронить» корпус, руки при этом свободно свисают.) А.Прокофьев
На одной ноге стоим На одной ноге стоим, Удержаться так хотим. Ручки кверху поднимаем И спокойно опускаем. (Дети стоят на одной ноге, поднимают через стороны прямые руки, потом через стороны опускают и повторяют то же на другой ноге.) Надоело всем сидеть. Нам охота повертеть Корпусом туда-обратно. И полезно, и приятно! (Вращение корпусом вправо-влево.) А потом и головой Всласть покрутим мы с тобой. (Вращение головой.) И на место снова сели, Принимаемся за дело. (Дети садятся.)	Кто? Кто среди болотных вод На одной ноге стоит? Цапля в грязь не упадёт, Даже если стоя спит. Ну и ты попробуй тоже. Устоять, как цапля, сможешь? (Стоять по очереди на одной ноге, удерживая равновесие.) По болоту мы пройдёмся (Ходьба на месте.) И на место вновь вернёмся. (Дети садятся.)
Два
Все поднимем руки – раз! Два присели, руки вниз, На соседа посмотри. Раз! – и вверх, Два! – и вниз, На соседа посмотри. Будем дружно мы вставать, Чтоб ногам работу дать. Раз присели, два поднялись. Кто старался приседать   Может уже и отдыхать.	Две лягушки На болоте две подружки, Две зеленые лягушки Утром рано умывались, Полотенцем растирались, Ножками топали, Ручками хлопали, Вправо, влево наклонялись И обратно возвращались. Вот здоровья в чем секрет. Всем друзьям физкультпривет!
Косари Тишина стоит вокруг, Вышли косари на луг. Взмах косой туда-сюда. Делай «раз» и делай «два»	Зарядка На зарядку солнышко поднимает нас, Поднимаем руки мы по команде «раз». А над ними весело шелестит листва. Опускаем руки мы по команде «два»!
Буратино Буратино потянулся, Раз нагнулся, два нагнулся. Руки в сторону развел, Ключик, видно, не нашел. Чтобы ключик нам достать, Нужно на носочки встать.	Лодочка Две ладошки прижму И по морю поплыву. Две ладошки, друзья, – Это лодочка моя. Паруса подниму, Синим морем поплыву.
Пильщики Мы сейчас бревно распилим: Раз, два, раз, два Будут на зиму дрова.  2 раза	Два хлопка над головой, Два хлопка перед собой, Две руки за спину спрячем И на двух ногах поскачем.
Ботинки (Дети двигаться как самые настоящие ботинки) Всюду, всюду мы вдвоем Неразлучные идем. Мы гуляем по лугам, По зеленым берегам, Вниз по лестнице сбегаем, Вдоль по улице шагаем. Но чуть вечер на порог, Остаемся мы без ног, А безногим – вот беда! – Ни туда и ни сюда! Что ж? Полезем под кровать, Будем там тихонько спать, (спрятаться) А когда вернутся ноги (пауза, чтобы дети успели встать), Вновь поскачем по дороге. (снова побежать).	Весёлые гуси Жили у бабуси Два весёлых гуся: Один серый, Другой белый, Два весёлых гуся. Вытянули шеи – У кого длиннее! Мыли гуси лапки В луже у канавки. Один серый, другой белый, Спрятались в канавке. Вот кричит бабуся: Ой, пропали гуси! Один серый, Другой белый – Гуси мои, гуси! Выходили гуси, Кланялись бабусе – Один серый, другой белый, Кланялись бабусе.
Вяжет моя бабушка  (имитация вязания)                 Пару теплых варежек, (руки на поясе), Пару новых туфелек               (поочередно вытягиваем и  ставим на пятку, то левую, то правую ногу) Подарили Юленьке. Пара лыж стоит в чулане (поднимаем руки вверх, встаем на носочки) И мечтает о зиме Прокатиться бы по снегу  По накатанной лыжне      (имитация движения лыжников)	Всюду, всюду мы вдвоем Неразлучные идем. Мы гуляем по лугам, По зеленым берегам, Вниз по лестнице сбегаем, Вдоль по улице шагаем. Но чуть вечер на порог, Остаемся мы без ног, А безногим – вот беда! – Ни туда, и ни сюда! Что ж? Полезем под кровать, Будем там тихонько спать, А когда вернутся ноги (пауза, чтобы дети успели встать), Вновь поскачем по дороге.
Ванька-Встанька Отдых наш – физкультминутка. Занимай свои места. Раз – присели, два – привстали, Руки кверху все подняли. Сели, встали, сели, встали – Ванькой-Встанькой будто стали. А потом пустились вскачь, Будто мой упругий мяч.	Две сороконожки, две сороконожки Бежали по дорожке. Бежали, бежали Друг друга повстречали. Так друг друга обнимали, Так друг друга обнимали, Так друг друга обнимали, Что едва их мы разняли.
Самолет Руки ставим все вразлет: Появился самолет. Мах крылом туда-сюда, Делай «раз» и делай «два». Раз и два, раз и два! Руки в стороны держите, Друг на друга посмотрите, Раз и два, раз и два! Опустили руки вниз, И на место все садись!	Ученые мартышки Две проказницы мартышки Полистать любили книжки, Потрясли их, потрепали И как будто почитали. Ловко принялись за дело, К носу книжки поднесли, Вдруг подальше отвели – Ничего в очках не видно И мартышкам так обидно!
Две лягушки-хохотушки Прыгали, скакали, Лапкой – хлоп, другою – хлоп, Щеки раздували. Увидали комара, Закричали: «Ква-ква-ква!» Улетел комар как ветер. Хорошо нам жить на свете!	Лентяй Две руки хлопают Две ноги топают, Два локотка вращаются Два глаза закрываются. Мой дружок такой лентяй  (руки в стороны) Только отдых подавай  (присесть, руки на голову)
Давай Давай с тобой попрыгаем И ножками подвигаем. Раз прыжок и два прыжок, Поактивнее, дружок. (Прыжки на месте.) Все, закончилась зарядка, Мы пройдемся для порядка. (Ходьба на месте.) Остановимся и снова Мы к занятиям готовы. (Дети садятся за парты или столики.)	Сидели два медведя Сидели два медведя На тоненьком суку. (Дети раскачиваются с ноги на ногу.) Один читал газету, («Читают газету».) Другой мешал муку. («Мешают муку».) Раз ку-ку, два ку-ку – Оба шлёпнулись в муку. (Приседают и шлёпаются на пол на спину, болтают в воздухе руками и ногами.)
Две птички Летели две птички, Собой невелички. Как они летели, Все люди глядели. Как они садились, Все люди дивились. (Дети изображают птичек, как они летели, садились, опять летели.) Две весёлые лягушки Видим, скачут по опушке Две весёлые лягушки, Прыг-скок, прыг-скок, Прыгай с пятки на носок.	Смотри скорей, который час Смотри скорей, который час, Тик-так, тик-так, тик-так. Налево – раз! Направо – раз! Мы тоже можем так. Чтоб стать похожим на орла И запугать собак, Петух расправил два крыла… Мы тоже можем так. (Дети вытягивают руки, плавно поднимают и опускают их.) Пастух в лесу трубит рожок – Пугается русак. Сейчас он сделает прыжок… Мы тоже можем так. (Дети приседают на корточки, поднимают руки к голове, вытягивают указательные пальцы, изображая заячьи уши, прыгают на месте.) Идёт медведь, шумит в кустах, Спускается в овраг… На двух ногах, на двух руках, Мы тоже можем так. (Дети становятся на четвереньки, двигаются сначала в одну, потом в другую сторону.)
Три
Дружно встали на разминку И назад сгибаем спинку. Раз-два, раз-два, раз-два-три, Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу) Наклоняемся вперед. Кто до пола достает? Эту сложную работу Тоже делаем по счету. (Наклоны вперед)	Мельница Наклоняемся вперед, Руки в стороны. Ветер дует, завывает, Нашу мельницу вращает. Раз, два, три, четыре – Завертелась, закружилась. (Наклон вперед, руки в стороны, правой рукой коснуться пола, левая рука назад в сторону; смена положения рук)
Скачет лягушонок Скачет лягушонок, (Хлопаем в ладоши.) Ква-ква-ква! (Прыжки на месте.) Плавает утёнок, (Хлопаем в ладоши.) Кря-кря-кря! (Руки к груди – в стороны.) Прыгает козлёнок, (Хлопаем в ладоши.) Ме-ме-ме! (Руки на поясе, наклон вперёд, повороты головы влево-вправо.) А за ним ягнёнок, (Хлопаем в ладоши.) Бе-бе-бе! (Приседаем.) Вот мы на зарядке, (Хлопаем в ладоши.) Раз-два-три! (Прыжки на месте.) Утром на площадке, (Хлопаем в ладоши.) Раз-два-три! (Ходьба на месте.) Все вокруг стараются, (Хлопаем в ладоши.) Спортом занимаются! (Прыжки на месте.) Я иду, и ты идешь: раз, два, три. Я пою, и ты поешь: раз, два, три. Мы идем, и мы поем: раз, два, три. Очень дружно мы живем: раз, два, три!	Вышли на зарядку Малыши, малыши – Дружные ребятки. Малыши, малыши Вышли на зарядку. Вот так, вот так! Вышли на зарядку. Вот так, вот так! Вышли на зарядку. Раз, два, три! Раз, два, три! Ноги поднимайте. Раз, два, три! Раз, два, три! Веселей шагайте. Вот так, вот так! Ноги поднимайте.  Раз, два, три! Раз, два, три! Потянитесь дружно. Раз, два, три! Раз, два, три! Закаляться нужно. Вот так, вот так! Потянитесь дружно. Раз, два, три! Раз, два, три! Сели и привстали. Раз, два, три! Раз, два, три! Ноги крепче стали. Вот так, вот так! Сели и привстали. Малыши, малыши – Дружные ребятки. Малыши, малыши Сделали зарядку.
Раз, два, три! Мы считали и устали, Дружно все мы тихо встали. Ручками похлопали, раз, два, три. Ножками потопали, раз, два, три. Сели, встали, встали, сели И друг друга не задели. Мы немножко отдохнем И опять считать начнем. Выше руки! Шире плечи! Раз, два, три! Дыши ровней! От зарядки станешь крепче, Станешь крепче и сильней! Я иду и ты идешь, Раз, два, три. Я пою и ты поешь, Раз, два, три. Мы идем и мы поем, Раз, два, три!                 по 2 раза (Дети бегают,  резвятся, а потом садятся на места)	Плетень (Болгарская народная песенка) (Дети стоят врассыпную. Руки свисают пассивно, в плечах и корпусе снимается напряжение. С начала текста дети резко поворачивают тело то вправо, то влево. Руки при этом взлетают и обвиваются вокруг корпуса, голова покачивается, ноги поворачиваются вместе с корпусом, ступни неподвижны.) Тень, тень В ясный день Пётр плетёт Плетень. Три прута Переплетает, А на третий Расплетает. Тень, тень В ясный день Кто б доплёл Плетень? (С последним словом дети «роняют» корпус.)
Море волнуется Море волнуется – раз! (Шагаем на месте.) Море волнуется – два! (Наклоны туловища влево-вправо.) Море волнуется – три! (Повороты туловища влево-вправо.) Морская фигура, замри! (Присели.)	Мишка с куклой Мишка с куклой бойко топают, Бойко топают – посмотри! И в ладоши звонко хлопают, Звонко хлопают – раз, два, три. Мишке весело, мишке весело – Вертит мишенька головой. Кукле весело, кукле весело, Ой, как весело, ой-ой-ой! (Дети под музыку топают ногами, хлопают в ладоши, кружатся).
Мы считали и устали Мы считали и устали, Дружно все мы тихо встали, Ручками похлопали, Раз, два, три. (Хлопки в ладоши под счет учителя.) Ножками потопали, Раз, два, три. (Шаги ногами на месте.) Сели, встали, встали, сели, И друг друга не задели. (Приседания.) Мы немножко отдохнем И опять считать начнем. (Повороты туловища. Ходьба на месте.)	Раз, два, три! Раз, два, три! Раз, два, три! Сели и привстали. Раз, два, три! Раз, два, три! Ноги крепче стали. Вот так, вот так! Сели и привстали. Малыши, малыши – Дружные ребятки. Малыши, малыши Сделали зарядку. Мы шагаем, как солдаты: раз, два, три! Мы шагаем, как утята: кря, кря, кри! Мы шагаем, как гусята: га, га, ги! Мы шагаем, как щенята: тяф!
Мы считали и устали, Дружно все мы тихо встали, Ручками похлопали – раз, два, три. Ножками потопали – раз, два, три.	Как солдаты наши, мы идем, Мы флажками машем и поём, Раз, два, три – мы идем, Раз, два, три – мы поем.
На зарядку Взвесили предметы По порядку, Теперь всех приглашаю На зарядку. Мелкие шажки – раз, два, три. Лёгкие прыжки – раз, два, три. Вот и вся зарядка – раз, два, три. Мягкая посадка – раз, два, три.	Зайцы скачут: Скок-скок-скок! Да на беленький снежок. Приседают, слушают, Не идет ли волк. Раз – согнуться, разогнуться. Два – нагнуться, потянуться. Три – в ладоши три хлопка. Головою три кивка.
Митя шел, шел, шел, (Ходьба на месте.) Белый гриб нашел, (Развести руки в стороны.) Раз – грибок, (Присесть, имитация срывания гриба правой рукой.) Два – грибок, (Присесть, имитация срывания гриба левой рукой.) Три – грибок, (Присесть, имитация срывания гриба правой рукой.) Положил их в кузовок. (Полукруглые руки соединить перед грудью.) Становись скорее меж нами, (Встают друг за другом.) За ручьём есть лес с грибами, (Идут за воспитателем по группе.) Сначала мостик перейдём, (Идут, как бы держась за поручни.) По тропке узенькой пойдём (Идут по зигзагообразной траектории, руки на поясе, ноги по одной линии.) И в лес грибной мы попадаем (Встают в круг.) Грибочек, грибок, (Гладят себя по голове.) Масляный бок, (Растирают ладони по кругу.) Серебряная ножка, (Рисуют двумя руками сверху вниз ножку гриба.) Полезай в лукошко! (Высоко подпрыгивают.)	Три хлопка над головой, Два хлопка перед собой, Правую руку за спину спрячем И на двух ногах поскачем
Четыре
1,2 – стоит ракета, 3,4 – самолет. 1,2 – хлопок в ладоши, а потом на каждый счет. 1,2,3,4 – руки выше, плечи шире. 1,2,3,4 – на месте походили. Как солдаты на параде, Мы шагаем ряд за рядом. Левой раз, правой –два, Посмотрите все на нас.	Веселые прыжки Раз, два – стоит ракета. Три, четыре – самолет. Раз, два – хлопок в ладоши, А потом на каждый счет. Раз, два, три, четыре – Руки выше, плечи шире. Раз, два, три, четыре – И на месте походили.        3 раза
А сейчас мы с вами, дети А сейчас мы с вами, дети, Улетаем на ракете. На носки поднимись, А потом руки вниз. Раз, два, три, четыре – Вот летит ракета ввысь!	Бабочки Мы шагаем друг за другом Лесом и зеленым лугом. Крылья пестрые мелькают, В поле бабочки летают. Раз, два, три, четыре, Полетели, покружились.
Помощники Дружно помогаем маме, Мы белье полощем сами. Раз, два, три, четыре – Потянулись, наклонились, Хорошо мы потрудились.  3 раза	Дружно помогаем маме, Мы белье полощем сами. Раз, два, три, четыре – Потянулись, наклонились, Хорошо мы потрудились
На лужайке поутру Мы затеяли игру. Ты – ромашка, я – вьюнок, Становитесь в наш венок. Раз, два, три, четыре, Раздвигайте круг пошире. А теперь мы – ручейки, Побежим вперегонки. Прямо к озеру спешим, Станет озеро большим Раз, два, три, четыре, Раздвигайте круг пошире. Становитесь в круг опять, Будем в солнышко играть. Мы – веселые лучи, Мы – резвы и горячи. Раз, два, три, четыре. Раздвигайте круг пошире. Раз, два – вперед нагнуться! Три, четыре – быстрей чуть-чуть! Приподняться, подтянуться, Глубоко потом вдохнуть. Раз, два – назад прогнуться, Не сгибать колен ничуть. Раз, два, три, четыре, Взмах руками, ноги шире! Стали детки наклоняться, Стали детки выпрямляться, Наклоняться, выпрямляться, Наклоняться, выпрямляться. Стали детки приседать, Потом вместе все вставать, Приседать, потом вставать, Приседать, потом вставать.	Речка К речке быстрой мы спустились, Наклонились и умылись. Раз, два, три, четыре, Вот как славно освежились. А теперь поплыли дружно, Делать так руками нужно: Вместе – раз, это – брасс. Одной, другой – это кроль. Все, как один, плывем, как дельфин. Вышли на берег крутой И отправились домой Раз, два, три, четыре – Топаем ногами. Раз, два, три, четыре – Хлопаем руками. Руки вытянуть пошире – Раз, два, три, четыре. Наклониться – три, четыре И на месте поскакать. На носок, потом на пятку. Все мы делаем зарядку. Вышли мышки как-то раз Посмотреть, который час. Раз, два, три, четыре, Мыши дернули за гири. Вдруг раздался страшный звон, Побежали мышки вон. (2 раза). (Во второй раз дети убегают и садятся на стулья.)
Раз, два – дружно встали Раз, два – дружно встали. (Шагаем на месте.) Руки прямо мы поставим. (Руки на поясе.) Три, четыре – разведём, (Руки в стороны.) Заниматься мы начнём. (Наклоны вперёд с касанием руками носка ноги (левая рука – правая нога, правая нога – левая рука.) С пятки станем на носок, (Поднялись на носочки, руки на поясе.) Вправо, влево посмотрели, (Повороты головы вправо, влево.) На носочки мы присели (Приседания.) И как птички полетели. (Побежали по групповой комнате.)	Голубой аэропланчик Голубой аэропланчик Сел на белый одуванчик. (Стрекоза.) Утром стрекоза проснулась. (Протёрли кулачками глаза.) Потянулась, улыбнулась. (Руки через стороны вверх, потянулись.) Раз – росой она умылась, (Потёрли ладонями щёки.) Два – изящно покружилась, (Покружились на месте.) Три – нагнулась и присела, (Присели.) На четыре – полетела. (Помахали руками вверх-вниз.) У реки остановилась, (Лёгкий бег на месте.) Над водою закружилась. (Присели.)
Раз – подняться на носки и улыбнуться, Два – руки вверх и потянуться. Три – согнуться, разогнуться. Четыре – снова все начать.
Пять
Дружно с вами мы считали И про числа рассуждали. А теперь мы дружно встали Свои косточки размяли. На счет «раз» кулак сожмем. На счет «два» в локтях сожмем. На счет «три» – прижмем к плечам. На четыре – к небесам. Хорошо прогнулись И друг другу улыбнулись. Про «пятерку» не забудем – добрыми всегда мы будем.	Хорошо гулять в лесу! Вот высокая сосна, К солнцу тянется она. (Потягивания, руки вверх.) Над поляной дуб старинный Ветви в стороны раскинул. (Потягивания – руки в стороны.) Приседаем, приседаем Ножки полностью сгибаем, (Приседания.) Чтобы мышцы упражнять. Раз-два-три-четыре-пять.
Раз, два, три, четыре, пять. Мы умеем отдыхать. Приподнялись, чуть присели И соседа не задели. А теперь придется встать, Тихо сесть и продолжать.,	На моей руке пять пальцев, Пять хватальцев, пять держальцев, Чтоб строгать и чтоб пилить, Чтобы брать и чтоб дарить, Их нетрудно сосчитать: Раз, два, три, четыре, пять.
Солнце глянуло в кроватку… Раз, два, три, четыре, пять. Все мы делаем зарядку, Надо нам присесть и встать. Руки вытянуть пошире, Раз, два, три, четыре, пять. Наклониться – три, четыре, И на месте поскакать. На носок, потом на пятку, Все мы делаем зарядку.	Мы делили апельсин. Много нас, а он один. Эта долька для ежа, Эта долька для чижа, Эта долька для утят, Эта долька для котят, Эта долька для бобра, А для волка кожура! Он сердит на нас – беда! Разбегайся кто куда!
Воробьи (Дети изображают, как  летают воробьи. Затем «садятся на забор» и вытягивают руку с растопыренными пальцами. По мере того как читается стихотворение и «птички улетают», пальцы по одному сжимаются) Пять воробьев на заборе сидели. Один улетел, а четыре запели. И пели, пока не сморила усталость. Один улетел – и их трое осталось. Сидели втроем и немного скучали, Один улетел, а двое осталось. Попели – напелись, И вдруг разлетелись.	Кто живёт у нас в квартире? Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.) Кто живёт у нас в квартире? (Шагаем на месте.) Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.) Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.) Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.) Кошка Мурка, два котёнка, (Наклоны туловища влево-вправо.) Мой сверчок, щегол и я – (Повороты туловища влево-вправо.) Вот и вся моя семья. (Хлопаем в ладоши.)
Мы разминку начинаем Мы разминку начинаем, Руки шире раздвигаем, А потом их тянем вверх, Отдохнёт спина у всех. (Потягивания – руки в стороны и вверх.) Начинаем приседанья – Раз, два, три, четыре, пять. А теперь три раза нужно, Как лягушки, проскакать. (Приседания – 5 обычных и 3 раза подпрыгнуть в приседе.) Мы разминку завершаем, Руки шире раздвигаем, А потом их тянем вверх, Отдохнёт спина у всех. (Потягивания – руки в стороны и вверх.)	В игровой зоне разложены вырезанные из картона и обклеенные фольгой геометрические фигуры. Солнечные зайчики Скачут, словно мячики. Дети подскоками движутся по игровой зоне) Пробежали по стене (Бег на месте) И исчезли в вышине. (Подпрыгивают и поднимают руки верх) Раз, два, три, четыре, пять – Будем зайчиков искать. (Хлопают в ладоши). Дети собирают геометрические фигуры («зайчиков»), определяют, количество и форму «зайчиков» у каждого ребенка.
Один, два, три, четыре, пять. Начинаем мы считать! Сколько пальцев на руке? Сколько зайцев на катке? Сколько в домике окошек? А в окошке сколько кошек? Ветер тихо клен качает, Влево, вправо наклоняет. Раз – наклон И два – наклон. Зашумел листвою клен.	Ловкий Джек А вы знаете, что Джек Очень ловкий человек? Посмотрите, как сейчас Прыгнет он вперед пять раз. Начинайте-ка считать: Один, два, три, четыре, пять! А теперь пять раз подряд Прыгнет ловкий Джек назад. Начинайте-ка считать: Один, два, три, четыре, пять!
Вы, наверное, устали? Вы, наверное, устали? Ну, тогда все дружно встали. Ножками потопали, Ручками похлопали. Покрутились, повертелись И за парты все уселись. Глазки крепко закрываем, Дружно до пяти считаем. Открываем, поморгаем И работать продолжаем. (Выполнение движений вслед за воспитателем.)	Землянику ищем Мы шли-шли-шли, Землянику нашли. Раз и два, и три, и четыре, и пять, Начинаем искать опять. (Руки на поясе, ноги на ширине плеч. Наклоняясь, надо левой рукой коснуться кончиками пальцев правой ноги, правая рука остается на поясе – выдох. Выпрямиться – вдох. Собираем землянику. Теперь ягодка у левой ноги – быстро собираем её. Придётся опять наклониться.)
Раз, два, три, четыре, пять! Очень любим мы считать. 3 да 2 – будет пять! 2 да 3 – тоже пять! 1 да 4 – будет пять! 4 да 1 – тоже пять! Мы немножко отдохнем, И опять считать начнем!	Пять пальцев на моей руке. Они всегда помогут мне. Они на дудочке играют, Мяч бросают, Белье стирают, Пол подметают, Щиплют, ласкают – Пять пальцев на моей руке.
Раз, два, три, четыре, пять, Топаем ногами. Раз, два, три, четыре, пять, Хлопаем руками.	Мы шли-шли-шли, Оленёнку ягель нашли. Раз и два, и три, и четыре, и пять, Начинаем искать опять.
Будем ноги поднимать Будем ноги поднимать, Раз-два-три-четыре-пять. Выше поднимай коленки, Не ленись на переменке. (Поднимают согнутые в коленях ноги, стараясь коснуться коленом груди.) Головой покрутим резво, Вправо-влево, вправо-влево. (Вращение головой.) И попрыгаем на месте – Ноги врозь и ноги вместе. (Прыжки.) Переходим на ходьбу. Выше ноги. Стой: раз-два! (Ходьба на месте.) Мы зарядку делать будем, Чтоб не болела голова. (Садятся.)	Раз, два, три, четыре, пять. Будем листья мы считать: (Сжимают первые три пальца щепотью и разжимают.) Лист березы, (загибают большой палец.) Лист рябины (загибают указательный палец.) Листья тополя лежат, На земле их ровно пять. (Показывают пять пальцев на другой руке.) Лист осины, (загибают безымянный  палец.) Листик дуба, (загибают мизинец.) Здесь четыре, (разгибают так, чтобы снова осталось четыре пальца.) А здесь пять! (Разгибают все пальцы.)
Пальчики Пальчики уснули, В кулачок свернулись. Один! Два! Три! Четыре! Пять! Захотели поиграть!	Дружба Дружат в нашей группе девочки и мальчики Мы с тобой подружим маленькие пальчики. Раз, два, три, четыре, пять – любим мы считать. Пять, четыре, три, два, один – мы опять сидим.
Для начала мы с тобой Крутим только головой. (Вращаем головой). Корпусом вращаем тоже. Это мы, конечно, сможем. (Повороты вправо и влево). А теперь мы приседаем. Мы прекрасно понимаем – (Приседаем). Раз-два-три-четыре-пять. Напоследок потянулись Вверх и в стороны. Прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны). От разминки раскраснелись И на место снова сели.	Все умеем мы считать! Раз, два, три, четыре, пять! (Шагаем на месте.) Все умеем мы считать! (Хлопаем в ладоши.) Отдыхать умеем тоже, (Прыжки на месте.) Руки за спину положим, (Спрятали руки за спину.) Голову поднимем выше (Руки на поясе, голову подняли выше.) И легко-легко подышим. (Громкий вдох – выдох.)
Вот помощники мои Вот помощники мои, их как хочешь поверни: (Смотрим на раскрытые ладоши.) И вот эдак, и вот так, не обидятся никак. (Потираем руками.) Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопаем в ладоши.) Не сидится им опять. (Встряхиваем кистями.) Постучали, (Стучим по столу.) Повертели, (Круговые вращения кистью.) И работать захотели. (Потираем руками.) Поработают немножко, (Хлопаем в ладоши.) Мы дадим им отдохнуть. (Сложили ладони вместе.) Постучали, (Стучим по столу.) Повертели, (Круговые вращения кистью.) И опять обратно в путь. (Хлопаем в ладоши.)	Поднимаем ручки выше Поднимаем ручки выше, Опускаем руки вниз. Ты достань сначала крышу, Пола ты потом коснись. (Потянуть руки вверх, потом присесть и коснуться руками пола.) Выполняем три наклона, Наклоняемся до пола. (Наклоны вперёд.) А потом прогнёмся сразу Глубоко назад три раза. (Наклоны назад.) Выполним рывки руками – Раз-два-три-четыре-пять. (Рывки руками.) А теперь мы приседаем, Чтоб сильней и крепче стать. (Приседания.) Вверх потянемся, потом Шире руки разведём. (Потягивания – руки вверх, вперёд, в стороны.) Мы размялись от души И на место вновь спешим. (Дети садятся.)
Подтянитесь на носочках Подтянитесь на носочках Столько раз, Ровно столько, сколько пальцев На руке у вас. Раз, два, три, четыре, пять, Топаем ногами. Раз, два, три, четыре, пять, Хлопаем руками.	Шла лисица Шла лисица вдоль тропинки И несла грибы в корзинке. Пять опят И пять лисичек Для лисят И для лисичек. (На каждую строчку сжимается кончик каждого пальца поочерёдно на обеих руках.)
Раз-два-три-четыре-пять Чтоб получше нам размяться Будем глубже наклоняться. Наклоняемся вперёд, А потом наоборот. (Наклоны вперёд и назад.) Вот ещё одно заданье – Выполняем приседанья. Не ленитесь приседать! Раз-два-три-четыре-пять (Приседания.) Мы шагаем дружно, бодро, Но пора закончить отдых. (Ходьба на месте.)	Мишка гири поднимает Мишка до пяти считает, Мишка гири поднимает. (Имитация поднимания гири, дети «поднимают гири», фиксируя счёт так, чтобы на счёт «пять», руки были подняты вверх.) Раз, два, три, четыре, пять. (Сохранить положение «руки вверх».) Буду гири опускать! Пять, четыре, три, два, один. («Опускание гири», фиксируя положение так, чтобы на счёт «один» руки были опущены к плечам.)
В хоровод встал серый зайка, И поет: «Я был зазнайкой, А теперь могу сказать – Раз, два, три, четыре, пять. Прибавляю, отнимаю, Математику я знаю, И поэтому с утра Я кричу: «Ура! Ура!»	Раз-два-три-четыре-пять Раз-два-три-четыре-пять, Вышел Мишка погулять. (Ходьба на месте.) Вот он всех зверят встречает, (Приседания.) В Лесную школу приглашает. (Хлопки в ладоши.)
Раз, два, три, четыре, пять, Все умеем мы считать. Отдыхать умеем тоже – Руки за спину положим, Голову поднимем выше И легко-легко подышим. Подтянитесь на носочках столько раз, Ровно столько, сколько пальцев на руке у вас.	Один, два, три, четыре, пять Один, два, три, четыре, пять –  топаем ногами, Один, два, три, четыре, пять – хлопаем руками, Один, два, три, четыре, пять – занимаемся опять.
Нам пора передохнуть Нам пора передохнуть, Потянуться и вздохнуть. (Глубокий вдох и выдох.) Покрутили головой, И усталость вся долой! Раз-два-три-четыре-пять, Шею надо разминать. (Вращение головой в одну и в другую сторону.) Встали ровно, наклонились. Раз – вперёд, а два – назад. Потянулись. Распрямились. Повторяем всё подряд. (наклоны вперёд и назад.) А потом мы приседаем. Это важно. Сами знаем. Мы колени разминаем, Наши ноги упражняем. (Приседания.)	Разомнёмся мы сейчас Руки резко разгибаем И обратно их сгибаем. Раз-два, раз-два, раз-два, раз, Разомнёмся мы сейчас. (Руки перед грудью, рывки руками.) Приседаем, раз-два-три, Не бездельничай, смотри. Продолжаем приседать. Раз-два-три-четыре-пять (Приседания.) Шаг на месте. Ходим строем, Чтоб дыханье успокоить. (Ходьба на месте.) Хоть приятно разминаться, Вновь пора нам заниматься.
Шесть
Я прошу подняться вас – это раз, Повернулась голова – это два. Руки вниз, вперед смотри – это три. С силой их к плечам прижать – пять. Всем ребятам тихо сесть – это шесть.	Раз – подняться, потянуться, Два – согнуться, разогнуться, Три – в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре – руки шире, Пять – руками помахать, Шесть – за парту сесть опять.
Раз, два – выше голова, Три, четыре – руки шире, Пять, шесть – тихо сесть. Посидим и отдохнем, А потом опять начнем. Раз, два – выше голова. Три, четыре – руки шире. Пять, шесть – тихо сесть. Раз – подняться. Подтянуться. Два – согнуться, разогнуться. Три – в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре – руки шире, Пять – руками помахать, Шесть – за стол тихонько сядь.	Поднимаем руки все Поднимаем руки все – это «раз», Повернулась голова – это «два», Руки вниз, вперёд смотри – это «три», Руки в стороны пошире развернули на «четыре», С силой их к плечам прижать – это «пять». Всем ребятам тихо сесть – это «шесть». Три, четыре – руки шире, Пять, шесть – тихо сесть. Посидим и отдохнём, А потом опять начнём.
Семь
Козлята и Волк Семь козляток дружно жили, (Дети держатся за руки). Из корытца ели, пили (Имитация движений) И любили поскакать, (Дети прыгают) Свои ножки поразмять. (Дети прыгают с ноги на ногу) Вдруг ворвался хитрый зверь – Ну-ка, прячьтесь все скорей! (Дети замирают в разных позах).	Раз-два – шли утята Раз-два – шли утята, (Шагаем на месте.) Три, четыре – шли домой. (Прыжки на месте.) Вслед за ними плёлся пятый, (Хлопаем в ладоши.) Впереди бежал шестой, (Топаем ногами.) А седьмой отстал от всех – (Шагаем на месте.) Испугался, закричал:  (Хлопаем в ладоши.) – Где вы, где вы? (Прыжки на месте.) – Не кричи, мы тут рядом, поищи! (Топаем ногами.)
Восемь
Раз – согнуться-разогнуться, Два – нагнуться, потянуться, Три – в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре – руки шире, Пять, шесть – тихо сесть. Семь, восемь – лень отбросим.	Раз, два, три, четыре – Жили мушки на квартире. И повадился к ним друг – Крестовик, большой паук. Пять, шесть, семь, восемь – Паука мы вон попросим. К нам, обжора, не ходи… Ну-ка, Мишенька, води!
Две свинки (игра с пальчиками) (Пальцы сжаты в кулачки, оба большие пальца оттопырены): Две свинки в загоне у фермера жили И между собою толстушки дружили. (Выбрасываются четыре пальца на каждой руке): У каждой росло по четыре ребенка, Четыре веселых смешных поросёнка. (Большие пальцы поджать, остальные – «пляшут» по столу): И вместе все восемь любили играть, Плескаться в воде, кувыркаться, плясать. (Все пальцы опять сжимаются в кулачки): А вечер настанет – и к мамам бегут, Улягутся тесно и вместе заснут.	Раз, два – выше голова, Три, четыре – руки шире, Пять, шесть – тихо сесть, Семь, восемь – лень отбросим.
Девять
Один, два, три, четыре, пять, Вышел зайчик погулять. Шесть, семь, восемь, девять, Что нам делать, как нам быть? Надо заиньку ловить! Снова будем мы считать: Один, два, три, четыре, пять, Шесть, семь, восемь, девять – Дружно мы считать умеем!	На паркете девять пар Мухи танцевали. (На ударные слоги соединяют указательные, средние, безымянные пальцы и мизинец с большим пальцем.) Увидали паука – В обморок упали! (Разжимают пальцы, резко опускают руки вниз).
Десять
Раз, два, три, четыре, пять! Начал заинька скакать. Прыгать заинька горазд, Он подпрыгнул десять раз.	Раз, два – выше голова. Три,  четыре – руки шире. Пять, шесть – всем присесть. Семь, восемь – встать попросим. Девять, десять – сядем вместе.
Пальчик, пальчик, где ты был? (Показывать) С этим братцем в лес ходил, С этим братцем щи варил, С этим братцем кашу ел, С этим братцем песни пел. Этот пальчик в лес пошел, Этот пальчик гриб нашел, Этот пальчик чистить стал, Этот пальчик жарить стал, Этот пальчик все съел, оттого и потолстел. (Дети считают каждый пальчик отдельно, загибая его)	А теперь на месте шаг А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. Руки перед грудью ставим И рывки мы выполняем. Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! Мы колени поднимаем – Шаг на месте выполняем. От души мы потянулись, И на место вновь вернулись.
Все умеем мы считать Раз, два, три, четыре, пять – Все умеем мы считать. (Сгибание и разгибание рук вверх.) До пяти мы все считаем, С силой гири поднимаем. Сколько раз ударю в бубен, Столько раз дрова разрубим. (Наклоны вперед, руки в «замок», резко вниз.) Сколько точек будет в круге, Столько раз поднимем руки. (Расслабленное поднимание и опускание рук.) Наклонитесь столько раз, Сколько форточек у нас. (Наклоны в стороны, руки на пояс.) Сколько клеток до черты, Столько раз подпрыгни ты. (Прыжки на месте.)	Мы старались Мы старались, мы старались, И немного утомились. Сделать мы теперь должны Упражненье для спины. (Вращение корпусом вправо и влево.) Мы работаем руками, Мы летим под облаками. Руки вниз и руки вверх. Кто летит быстрее всех? (Дети имитируют движения крыльев.) Чтобы ноги не болели, Раз – присели, два – присели, Три, четыре, пять и шесть, Семь и восемь, девять, десять. (Приседания.) Мы идем, идем, идем (Ходьба на месте.) И садимся мы потом. (Дети садятся за парты или столики.)

Картотека по математике (старшая, подготовительная группа) на тему: физкультминутки математического содержания

Исаева Н.Н.

«Физкультминутки математического содержания. Пословицы и поговорки с числительными»

Количество и счет

Раз, два, три, четыре, пять,

Все умеем мы считать.

Отдыхать умеем тоже –

Руки за спину положим,

Голову поднимем выше

И легко-легко подышим.

Подтянитесь на носочках столько раз,

Ровно столько, сколько пальцев на руке у вас.

Дружно с вами мы считали

И про числа рассуждали.

А теперь мы дружно встали

Свои косточки размяли.

На счет «раз» кулак сожмем.

На счет «два» в локтях сожмем.

На счет «три» – прижмем к плечам.

На четыре – к небесам.

Хорошо прогнулись

И друг другу улыбнулись.

Раз, два – выше голова.

Три, четыре – руки шире.

Пять, шесть – всем присесть.

Семь, восемь – встать попросим.

Девять, десять – сядем вместе.

Как солдаты на параде,

Мы шагаем ряд за рядом.

Левой раз, правой – два,

Посмотрите все на нас.

Дружно встали на разминку

И назад сгибаем спинку.

Раз-два, раз-два, раз-два-три,

Да смотри, не упади.

Руки поднялись у нас – это «раз»,

Повернулась голова – это «два»,

Руки вниз, вперед смотри – это «три»,

Руки в стороны пошире

Развернули на «четыре»,

С силой их к плечам прижать – это «пять»,

Всем ребятам тихо сесть – это «шесть».

Мы шагаем друг за другом

Лесом и зеленым лугом.

Крылья пестрые мелькают,

В поле бабочки летают.

Раз, два, три, четыре,

Полетели, покружились.

Буратино потянулся,

Раз нагнулся, два нагнулся.

Руки в сторону развел,

Ключик, видно, не нашел.

Чтобы ключик нам достать,

Нужно на носочки встать.

К речке быстрой мы спустились,

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре,

Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно,

Делать так руками нужно:

Вместе – раз, это – брасс.

Одной, другой – это кроль.

Все, как один, плывем, как дельфин.

Вышли на берег крутой

И отправились домой

Можешь пальцы сосчитать?

Раз, два, три, четыре, пять.

На другой руке опять:

Раз, два, три, четыре, пять.

Десять пальцев – пара рук.

 Разве мало это, друг?

Десять пальцев – пара рук,

Вот твое богатство, друг.

Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.)

На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.)

Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.)

Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.)

За день, за два и за месяц… (Шагаем на месте.)

Шесть, семь, восемь, девять, десять! (Хлопки в ладоши.)

Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.)

Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.)

Величина Трава низенькая-низенькая.

Деревья высокие-высокие.

Ветер деревья качает-качает.

То направо, то налево наклоняет.

То вверх, то назад

То вниз сгибает.

Птицы летят-улетают.

Детки за столы тихонько садятся.

Три медведя шли домой

Папа был большой-большой.

Мама с ним поменьше ростом,

А сынок-малютка просто.

Очень маленький он был,

С погремушками ходил.

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь.

Ориентировка в пространстве

Мы сейчас пойдем направо.

А потом пойдем налево,

В центре круга соберемся

И на место все вернемся.

Мы тихонечко присядем,

 Ручками себя погладим,

Мы поднимемся тихонько.

И попрыгаем легонько.

Пусть попляшут наши ножки

И похлопают ладошки

Повернемся мы на право – Не начать ли все сначала.

Это – правая рука,

Это – левая рука.

Справа – шумная дубрава.

Слева – быстрая река…

Обернулись мы и вот

Стало все наоборот:

Слева – шумная дубрава,

Справа – быстрая река…

Неужели стала правой Моя левая рука?

Это правая рука, это правая нога,

Ухо правое у нас, а вот это правый глаз.

Это левая рука, это левая нога.

Ухо левое у нас, а вот это левый глаз.

Мы руками – хлоп, хлоп, хлоп.

Мы ногами – топ, топ, топ.

Кулаками постучим.

Повернемся и молчим.

Все выходят по порядку (ходьба на месте) –

Раз-два-три-четыре!

Дружно делают зарядку-

Раз-два-три-четыре!

Руки выше, ноги шире!

Влево, вправо поворот,

Наклон назад,  

Наклон вперед.

Руки в стороны – в полет

Отправляем самолет,

Правое крыло вперед,

Левое крыло вперед.

Раз, два, три, четыре –

Полетел наш самолет.

От зеленого причала

Оттолкнулся теплоход,

Раз, два, Он назад шагнул сначала

Раз, два, А потом шагнул вперед,

Раз, два, И поплыл, поплыл по речке,

Набирая полный ход.

Если мы чуть-чуть устали,

Мы на две минутки встали.

 Мы потянемся сначала,

Повернемся влево-вправо,

Мы наклонимся разок

И достанем свой носок.

Раз и два-присели вниз,

Три, четыре-поднялись,

Кто присел раз шесть иль пять,

Может тихо постоять.

Отдохнули, а затем

Начинать подскоки всем.

Прыгаем, как мячики.

Девочки и мальчики.

А теперь шагаем вместе

На одном и том же месте.

Раз, два, не хватай,

Руки выше поднимай.

Ориентировка во времени

В понедельник я купался, (изображаем плавание)

А во вторник рисовал, (изображаем рисование)

А среду долго умывался, ( «умываемся»)

А в четверг в футбол играл. (бег на месте)

В пятницу я прыгал, бегал. (прыгаем)

Очень долго танцевал (кружимся на месте)

А в субботу, воскресенье (хлопки в ладоши)

Целый день я отдыхал.

А часы идут, идут Тик-так,

В доме кто умеет так?

Это маятник в часах

Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо)

А в часах сидит кукушка,

У нее своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед)

Прокукует птичка время,

Снова спрячется за дверью. (Приседания)

Стрелки движутся по кругу.

Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо)

Повернемся мы с тобой

Против стрелки часовой (Вращение туловищем влево)

А часы идут, идут. (Ходьба на месте)

Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы)

А бывает, что спешат,

Словно убежать хотят! (Бег на месте)

Если их не заведут,

То они совсем встают. (Дети останавливаются)

Пословицы и поговорки с числительными

Один волк овец гоняет полк.

Одна нога тут, другая — там.

Два медведя в одной берлоге не улягутся.

За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь.

За ложку первый, за работу последний.

Руки одного поборют, а знание — тысячу.

 Один за всех и все за одного.

Один во грехе, а в ответе – все.

Один в поле не воин.

Один пашет, а семеро – руками машут.

Одной рукой и узла не завяжешь.

Семеро с ложкой, один – с сошкой.

У человека одна родная мать и одна у него Родина.

От одного порченого яблока целый воз загнивает.

От одного слова да навек ссора.

В одну лапу всего не сгребёшь.

Семь раз отмерь, один раз отрежь.

Они — одного поля ягодки.

За одного битого двух небитых дают.

У ежа одна сила — колючки.

Семеро одного не ждут.

Семеро одну соломинку подымают.

Первый блин комом.

Одна ласточка весны не делает.

Одна пчела много мёду не принесёт.

Одному ехать — и дорога длинна.

Одна пчела лучше, чем рой мух.

В одиночку не одолеешь и кочку; артелью и через гору впору.

Одна рука в ладоши не бьёт.

Кто хоть одно ремесло знает, тот нужды не узнает.

За один раз дерево не срубишь.

Одно дерево срубишь — десять посади.

Одна мудрая голова ста голов стоит.

Одно «сегодня» лучше двух «завтра».

Одна правда на свете живет.

Беда не приходит одна.

За ватагу нищих одного богача не выменяешь.

Не клади все деньги в один карман.

Одни делают так себе, другие как себе.

У богатого тысяча забот, а у бедного одна забота.

В гору семеро едва тянут, а под гору и один столкнет.

В одно ухо вошло, в другое вышло.

 Двое, трое — не один.

Два соловья на одной ветке не поют.

Коза с волком тягалась — одна шкура осталась.

Лучше десять виновных оправдать, чем одного невинного осудить.

Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать.

На одном месте и камушек мохом обрастает.

Не клади все яйца в одну корзину.

Раз солгал — навек лгуном стал.

Одна голова хорошо, а две — лучше.

От великого до смешного — один шаг.

С одной коровы семь шкур не дерут.

Смелый умирает один раз, а трус — много

За двумя зайцами погонишься, ни одного не поймаешь

Два часа собирается, два часа умывается, час утирается, сутки одевается. Доброе дело два века живёт.

Как две капли воды.

Кто скоро помог, тот дважды помог.

 За одного битого двух небитых дают.

Скупой платит дважды.

У матери две дочки молоды, а в ведре нет воды.

Одно «сегодня» лучше двух «завтра».

Горе на двоих — полгоря, радость на двоих — две радости.

Грош за него дать мало, а два – много.

На рубль работы, на два похвальбы.

Два сапога — пара.

Два соловья на одной ветке не поют.

Двое пашут, а семеро – руками машут.

Не узнавай друга в три дня, узнавай в три года

Хвастуну цена — три копейки.

Три коровушки есть, отелятся – будет шесть

Чтобы научиться трудолюбию, нужно три года, чтобы научиться лени — только три дня.

Трое осудят, десятеро рассудят.

Без четырех углов изба не рубится.

Конь о четырех ногах, да и то спотыкается.

Свой пятак, чужого рубля дороже.

Пятое колесо в телеге.

Сметлив и хитер – пятерым нос утер.

Один друг шестерых родственников заменит (японская).

Лиса семерых волков проведёт.

Семеро с ложкой, один – с сошкой

Семь раз отмерь, один раз отрежь.

Семь вёрст – не крюк.

У семи нянек дитя без глаза.

За семь вёрст киселя хлебать.

Семеро одного не ждут.

У ленивого человека семь праздников в неделю.

Потерял пять, а нашёл семь.

За семью печатями.

В гору семеро едва тянут, а под гору и один столкнет.

Двое пашут, а семеро – руками машут.

С одной коровы семь шкур не дерут.

Седьмая вода на киселе.

Семеро по лавкам сидят.

Семи пядей во лбу.

Семь бед — один ответ.

За семь верст комара искали, а он на носу.

Сам не дерусь, семерых не боюсь.

На пашне один, а за столом – семеро (чувашская).

Он семь лет все на одной дудке играет.

Лук семь недугов лечит.

Прежде чем сказать, поверни язык семь раз (вьетнамская).

Хорошо ружье бьет: с печки упало — семь горшков разбило.

Семь раз подумай, один раз скажи (монгольская)

У ленивого семь праздников в неделю (армянская).

 Если человек гол, его и семь разбойников не разденут (грузинская).

Пичужка знала семь языков, но когда ястреб нагнал ее – забыла и свой родной(осетинская).

Разлучившийся с другом плачет семь лет, а расставшийся с родиной плачет всю жизнь(татарская).

Семь раз проверь, прежде чем усомниться в человеке (японская).

Восьми гривен до рубля не хватает.

Осень — перемен восемь.

Весна да осень — на дню погод восемь.

Девять мышей вместе потянули — крышку с кадушки стянули.

Лучше десять виновных оправдать, чем одного невинного осудить.

Не робкого десятка.

Кто храбр и стоек, тот десятерых стоит.

Одиннадцатая заповедь — не попадайся.

Источник: Всероссийский журнал «Дошкольник.рф»

Физминутки на уроках математики

Физминутки

По дороге шли, шли( Дети шагают на месте)

Много камешков нашли.

Присели ( садятся), собрали ( встают)

Дальше пошли. (Дети шагают на месте).

***

Спал цветок и вдруг проснулся –

( туловище вправо, влево)

Больше спать не захотел.

( Туловище впред , назад)

Шевельнулся, потянулся,

( Руки вверх, потянуться)

Взвился вверх и полетел.

( Руки вверх, влево, вправо)

Солнце утром лишь проснется,

Бабочка кружит и вьется.

( Покружиться)

***

Утром встал гусак на лапки,

Приготовился к зарядке.

Повернулся влево, вправо,

Приседанье сделал справно,

Клювиком почистил пух,

Поскорей за парту плюх.

***

Поглядело солнце вправо,

А потом налево.

Лучи свои расправило

И нас теплом согрело.

***

Поворот, наклон, прыжок,

Улыбнись давай, дружок.

Еще попрыгай: раз, два, три!

На соседа посмотри,

Руки вверх и тут же вниз

И за парту вновь садись.

***

За тучку солнце спряталось –

Но это только в шутку!

А мы все дружно проведем

Спортивную минутку:

В ладошки мы похлопаем

И чуть-чуть потопаем.

Раз – присели, два – привстали,

Три – нагнулись и достали

Правой ручкой башмачок,

Левой ручкой – потолок.

И еще разок присядем!

А теперь на место сядем.

Мы устали чуточку,

Отдохнем минуточку.

***

Мы немножко отдохнем.

Встанем, глубоко вздохнем.

Руки в стороны, вперед.

Дети по лесу гуляли

За природой наблюдали.

Вверх на Солнце посмотрели,

И их всех лучи согрели.

Чудеса у нас на свете:

Стали карликами дети.

А потом все дружно встали,

Великанами мы стали.

Дружно хлопаем,

Ногами топаем!

Хорошо мы погуляли

И немножечко устали!

***

Один, два, три, четыре, пять –

Ходили классом мы гулять.

Ходили по лесу, по лугу,

Цветы мы собирали всюду –

Ромашки, лютики и кашки

Собрали наши первоклашки.

Вот какой букет у нас!

Украсим завтра весь наш класс.

***

Встанем, надо отдохнуть,

Наши пальчики встряхнуть.

Поднимайтесь, ручки, вверх,

Шевелитесь, пальчики, –

Так шевелят ушками

Серенькие зайчики.

Крадемся тихо на носочках,

Как лисы бродят по лесочку.

Волк озирается кругом,

И мы головки повернем.

Теперь садимся тише, тише –

Притихнем, словно в норках мыши.

***

Руки, как ветки,

А мы, как деревья, –

Теперь мы как будто в лесу.

Мы руки поднимем

И резко опустим –

Так ветер сбивает росу.

Чуть в стороны руки

И плавно помашем –

Так в небе летят журавли.

И как они сядут,

Мы тоже покажем –

Как крылышки сложат они.

***

Мы становимся все выше

Достаем руками крыши.

На два счета – поднялись,

Три, четыре – руки вниз.

***

Бегун – бежит,

Пловец – плывет,

А летчик водит самолет.

Шофер баранку крутит так,

А я пешком хожу вот так!

***

Туристы в походе.

1. Мы идем по лужайке, мягко ступая, стараясь не помять траву. ( на носочках)

2. Теперь перейдем по бревнышку, положенному через ручей так, чтобы не упасть в воду. ( по гимнастической скамейке)

3. Подошли к болоту. Аккуратно прыгаем с кочки на кочку. ( прыгают в обручи)

4. Пришли в лес, будем собирать ягоды. ( приседают)

5. А сейчас нарвем орехов! Они растут высоко на ветках. ( прыгают вверх)

***

Потянуться, отдохнуть,

Глубоко теперь вздохнуть.

Встать, умыться, каши съесть,

Поскакать, за парту сесть.

Встать, попрыгать, посмеяться,

Покружиться, покачаться,

Поклониться, распрямится,

И опять начать трудиться.

Миша на прогулке.

1. Миша шел, шел, шел, землянику нашел.

Он присел, землянику съел,

поднялся и опять идти собрался.

2. Миша шел, шел, шел, к тихой речке пришел.

Сделал полный поворот,

через речку пошел в брод.

3. Миша шел, шел, шел,

На лужайку пришел.

Он попрыгал по лужайке

Быстро, ловко, словно зайка.

***

Ветер сильно вдруг подул. ( Руки вверх – наклоны)

Листья с дерева смахнул. ( Руки вперед – слева направо)

Закружились листья все. ( Кружатся)

Прилетели все к земле. (Сели).

***

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой,

Мы руки поднимаем

И кружимся потом.

Мы топаем ногами,

Мы хлопаем руками,

Киваем головой.

Мы руки разведем

И побежим кругом.

***

От зеленого причала ( встать из-за парты)

Оттолкнулся теплоход.

Раз, два.

Он назад поплыл сначала. ( шаги назад)

Раз, два.

А потом поплыл вперед. ( Шаги впереди)

Раз, два.

И поплыл, поплыл по речке, (волнообразные движения руками)

Набирая полный ход. ( ходьба на месте).

***

Руки подняли и покачали,

Это деревья в лесу.

Руки согнули, кисти встряхнули,

Ветер сбивает росу.

В стороны руки,

Плавно помашем.

Это к нам птицы летят.

Как они сядут, тоже покажем –

Крылья сложим назад.

Тишина стоит вокруг,

Вышли косари на луг.

Взмах косой туда –сюда,

Делай раз и делай два.

***

Одолела нас дремота,

Шевельнуться неохота.

Ну-ка, делайте со мною

Упражнение такое:

Вверх, вниз, потянись,

Окончательно проснись.

Вот мы руки развели,

Словно удивились,

И друг другу до земли

Низко поклонились.

Наклонились, выпрямились.

Ниже дети поклонитесь,

Не ленитесь, улыбнитесь.

***

Чтоб все выполнить заданья,

Чуть-чуть нам надо отдохнуть.

Ну, ребята, дружно встанем.

Надо косточки встряхнуть.

Руки вверх, назад прогнулись.

Сейчас сделаем наклоны.

Все к упражнению готовы

Раз, два, три, четыре, пять,

Теперь спинки держим ровно.

На месте будем мы шагать.

Тихо все на место сядем

И закроем глазки

Вспомните все, что повторяли,

Без моей подсказки.

Три медведя шли домой:

(ходьба вперевалочку)

Папа был большой-большой

(поднять руки над головой, потянуться)

Мама с ним, поменьше ростом

(руки на уровне груди)

А сынок – малютка просто.

(присесть, руки на пояс)

Очень маленький он был

(присев, покачиваться вперевалочку)

С погремушками ходил:

Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь!

(имитация игры с погремушками)

Топай Мишка, хлопай Мишка,

Приседай со мной братишка.

Руки вверх, вперед и вниз.

Улыбайся и садись.

***

Лесорубами мы стали,

Топоры мы в руки взяли.

И, руками, сделав взмах,

По полену сильно бах!

***

По дорожке, по дорожке

Скачем мы на правой ножке.

И по этой же дорожке

Скачем мы на левой ножке.

По тропинке побежим

До лужайки добежим.

На лужайке, на лужайке

Мы попрыгаем как зайки.

Стоп. Немного отдохнем

И домой пешком пойдем.

***

Утром стрекоза проснулась

Потянулась, улыбнулась.

Раз – росой она умылась,

Два – изящно покружилась,

Три – нагнулась и присела,

На четыре – полетела.

У реки остановилась,

Над водою закружилась.

***

Мы похлопаем в ладоши

Дружно, веселее.

Наши ножки постучали

Дружно, веселее.

По коленочкам ударим

Тише, тише, тише.

Наши ручки поднимайтесь

Выше, выше, выше.

Наши ручки закружились

Ниже опустились

Завертелись, завертелись

И остановились.

***

А теперь ребята, встали!

Быстро руки вверх подняли,

В стороны, вперед, назад,

Повернулись вправо, влево,

Тихо сели, вновь за дело.

***

На одной ноге постой-ка,

Будто ты солдатик стойкий…

Ногу левую (правую) прижми…

Да смотри не упади.

***

Хомка, Хомка, Хомячок.

Полосатенький бочок

Хомка раненько встает,

Щеки моет,

Шейку трет.

Пометает Хомка хатку

И выходит на зарядку.

Раз, два, три, четыре, пять!

Хомка хочет сильным стать!

***

Загудел паровоз

И вагончики повез.

Чу-чу-чу, чу-чу-чу

Далеко их укачу.

***

Скок-поскок, скок-поскок,

Зайка прыгнул на пенек.

В барабан он громко бьет,

В чехарду играть зовет.

Зайцу холодно сидеть,

Нужно лапочки погреть.

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочках подтянись.

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-скок-скок,

А затем вприсядку,

Чтоб не мерзли лапки.

***

Поднимите плечики,

Прыгайте кузнечики.

Выше, выше, высоко.

Прыгай на носках легко.

А теперь

Травушку покушайте,

Тишину послушайте.

Мы по ягоды идем,

Дружно ягоды берем.

Посмотри-ка, погляди-ка!

Ах, какая земляника!

Ниже, ниже приседай.

А теперь скорей вставай.

***

Ветер клен качает

Вправо, влево наклоняет.

Раз – наклон, и два – наклон,

Зашумел листвою клен.

***

Ветер дует, завывает,

Нашу мельницу вращает.

Раз, два, три, четыре –

Завертелись, закружились.

***

Летит, летит по небу шар,

По небу шар летит,

Но знаем мы до неба шар,

Никак не долетит.

( слова заменяем жестами)

Прогулка.

1. Только в лес мы зашли, появились комары.

Руки вверх – хлопок над головой.

Руки вниз – хлопок другой.

2. Дальше по лесу шагаем,

И медведя мы встречаем.

Руки за спину кладем,

И вразвалочку идем.

3. Снова дальше мы идем.

Перед нами водоем.

Прыгать мы уже умеем,

Прыгать будем мы смелее:

Раз-два, раз-два –

Позади уже вода.

4. Мы шагаем, мы шагаем,

Руки выше поднимаем,

Голову не опускаем,

Дышим ровно, глубоко.

5. Вдруг мы видим у куста

Выпал птенчик из гнезда,

Тихо птенчика берем

И назад в гнездо кладем.

6. Впереди из-за куста

Смотрит хитрая лиса.

Мы лисицу обхитрим,

На носочках побежим.

7. Зайчик быстро скачет в поле.

Очень весело на воле.

Подражаем мы зайчишке,

Непоседы- ребятишки.

***

В понедельник я купался,

А во вторник рисовал.

В среду долго умывался,

А в четверг в футбол играл

В пятницу я прыгал, бегал,

Очень долго танцевал.

А в субботу, воскресенье-

Целый день я отдыхал.

***

Каждый день по утрам

Делаем зарядку. ( Ходьба на месте)

Очень нравится нам

Делать по порядку:

Весело шагать,

Руки поднимать,

Приседать и вставать.

Прыгать и скакать.

***

Поднимает руки класс – это раз,

Повернулась голова – это два,

Руки вниз, вперед смотри – это три,

Руки в стороны пошире развернули на четыре

С силой их к плечам прижать – это пять.

Всем ребятам тихо сесть – это шесть.

Физминутка (Динамическая пауза «Мартышки»)

Мы весёлые мартышки (трясут кистями рук),

Мы играем громко слишком (поворачиваются прыжками вокруг себя),

Мы в ладоши хлопаем (хлопают в ладоши),

Мы ногами топаем (топают ногами),

Надуваем щечки (надувают щеки, надавливают ладошками и выпускают воздух),

Скачем на носочках (скачут на носочках ног).

Оттопырим ушки (руками тянут обе ушные раковины),

Подразним мы друг дружку (показывают языки, строят гримасы).

А потом со счетом «Три!»

Все за партою замри! (громко считают: «Раз! Два! Три!» и садятся на места)

***

Тик-так, тик-так –

Все часы идут вот так:

Тик-так. ( наклоны головы то к одному плечу, то к другому)

Смотри скорей, который час:

Тик-так, тик-так, тик-так. ( раскачивание в такт маятника)

Налево – раз, направо – раз,

Мы тоже можем так. (Повороты туловища влево, вправо)

***

Одолела нас дремота,

Шевельнуться неохота.

Ну-ка, делайте со мною

Упражнение такое:

Вверх, вниз, потянись,

Окончательно проснись.

Все ребята дружно встали

И на месте зашагали.

На носочках потянулись.

Как пружинки мы присели,

А потом тихонько сели.

***

Все ребята дружно встали

И на месте зашагали.

На носочках потянулись

И друг к другу повернулись.

Как пружинки мы присели,

А потом тихонько сели.

***

Скачут, скачут во лесочке

Зайцы – серые клубочки.

(Руки возле груди; прыжки)

Прыг – скок, прыг – скок –

Встал зайчонок на пенек. (Прыжки вперед – назад)

Всех построил по порядку,

Стал показывать зарядку.

Раз! Шагают все на месте.

Два! Руками машут вместе.

Три! Присели, дружно встали.

Все за ушком почесали.

На четыре потянулись.

Пять! Прогнулись и нагнулись.

Шесть! Все встали снова в ряд,

Зашагали как отряд.

***

Мы работали отлично,

Отдохнуть не прочь сейчас

И зарядка к нам привычно

На урок приходит в класс.

Выше руки, выше пятки,

Улыбнитесь веселей!

Мы попрыгаем как зайки,

Сразу станем всех бодрей!

Потянулись и вздохнули.

Отдохнули?

Отдохнули!

***

С физминуткой я дружу,

Свою спину разогну.

Руки к верху подниму

А потом их опущу.

А потом попрыгаю

Раз, два, три.

Ножками подрыгаю

Раз, два, три.

Ручками похлопаю

Раз, два, три.

Ножками потопаю

Раз. Два, три.

Сяду я за парту стройно

Чтоб вести себя достойно.

***

Раз, два, три, четыре, пять,

Начал заинька скакать.

Прыгать заинька горазд,

Он подпрыгнул десять раз.

Зайка серенький сидит

И ушами шевелит.

Вот так, вот так,

Он ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть,

Надо лапочки погреть.

Раз- два, раз-два,

Надо лапочки погреть.

Зайке холодно стоять,

Надо зайке поскакать.

Кто-то зайку напугал –

Зайка – прыг – убежал.

***

Покачайтесь, покружитесь,

Потянитесь, распрямитесь,

Приседайте, приседайте,

Пошагайте, пошагайте.

Встаньте на носок, на пятку,

Поскачите-ка вприсядку,

Глубоко теперь вздохните,

Сядьте тихо, отдохните.

Все в порядок приведите

И писать друзья начните.

***

Мы листики осенние,

На ветках мы сидим.

Дунул ветер – полетели.

Мы летели, мы летели

И на землю тихо сели.

Ветер снова набежал

И листочки все поднял.

Закружились, полетели

И на землю тихо сели.

***

Если нравится тебе то делай так,

Если нравится тебе , то делай так.

Если нравится тебе, то и другому покажи,

И если нравится тебе, то делай так.

***

Чтоб совсем проснуться,

Нужно потянуться!

Сначала буду маленьким,

К коленочкам пригнусь.

Потом я вырасту большим,

До лампы дотянусь.

Чудеса на белом свете –

Стали маленькими дети.

А потом все дружно встали,

Великанами вдруг стали.

Руки подняли вразлет,

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай раз и делай два.

***

Руки ставим все вразлет:

Появился самолет.

Мах крылом туда-сюда,

Делай «раз» и делай «два».

Раз и два, раз и два!

Руки в стороны держите,

Друг на друга посмотрите.

Раз и два, раз и два!

Опустили руки вниз,

И на место все садись!

***

Видим скачут по опушки,

Две веселые лягушки,

Прыг-скок, прыг-скок,

Прыгать с пятки на носок.

На болоте две подружки,

Две зеленые лягушки

Рано утром умывались,

Полотенцем растирались,

Ножками топали,

Ручками хлопали,

Вправо, влево наклонялись

И обратно возвращались.

Вот здоровья в чем секрет.

Всем друзьям физкультпривет!

***

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочках подтянись.

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-скок-скок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мерзли пятки.

Эй, лошадки, все за мной!

Поспешим на водопой.

Вот широкая река,

В ней холодная вода.

Хороша водица!

Постучим копытцем!

Эй, лошадки, все за мной!

Отправляемся домой.

***

Сбрось с себя ночную лень –

Впереди рабочий день!

Солнце глянуло в кроватку,

1,2,3,4,5.

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире,

1,2,3;4,5.

Наклониться – три, четыре.

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

***

Гуси серые летели,

На лужайку тихо сели,

Походили, поклевали,

Потом быстро побежали.

На зарядку солнышко поднимает нас.

Поднимаем руки мы по команде «раз».

А над нами весело шелестит листва.

Опускаем руки мы по команде «два».

***

Вышли мышки как-то раз

Посмотреть, который час.

Раз, два, три, четыре –

Мышки дернули за гири.

Тут раздался страшный звон.

Побежали мышки вон.

***

Мы сейчас бревно распилим.

Пилим, пилим, пилим, пилим.

Мы сейчас дрова расколем.

Колем, колем, колем, колем.

Раз-два, раз-два!

Будут на зиму дрова!

***

Поскачите, попляшите,

Сядьте тихо, полежите.

Поднимитесь, распрямитесь,

Потянитесь и согнитесь.

Встаньте прямо, улыбнитесь,

Быть хорошими стремитесь.

***

Шли по крыше три кота,

Три кота Василия ( ходьба).

Поднимали три хвоста

Прямо в небо синее ( поднимание рук)

Сели киски на карниз,

Посмотрели вверх и вниз.

И сказали три кота:

— Красота! Красота! ( хлопки в ладоши)

***

Медвежата в чаще жили,

Головой своей крутили.

Вот так, вот так,

Головой своей крутили.

Медвежата мед искали,

Дружно дерево качали.

Вперевалочку ходили

И из речки воду пили.

Вот так, вот так

И из речки воду пили.

А потом они плясали

Лапы дружно поднимали.

Вот так, вот так

Лапы дружно поднимали.

***

Мы к лесной лужайке вышли,

Поднимали ноги выше,

Через кустики и кочки,

Через ветви и пенечки.

Кто из нас вот так шагал –

Не споткнулся, не упал.

Вот мы в лес пришли,

Белый гриб нашли.

Вот грибок, другой грибок,

Положу их в кузовок.

***

Чтобы сильным стать и ловким,

Приступаем к тренировке.

Носом вдох, а выдох – ртом.

Дышим глубже, а потом

Шаг на месте не спеша,

Как погода хороша!

Мы проверили осанку

И свели лопатки.

Мы походим на носках,

Мы идём на пятках.

Гласные тянутся в песенке звонкой.

Могут заплакать и закричать,

В тёмном лесу – звать и аукать

Но не желают свистеть и ворчать.

А согласные согласны шелестеть, шептать, свистеть, Даже фыркать и скрипеть.

Но не хочется им петь.

Н, м, л, р.

Согласные звуки: твёрдые и мягкие.

Например, звуки [р] и [р^,] на письме обозначают буквой Р.

***

Нет, не ветер, чудо-ветер,

И не лес шумит вокруг.

Это просто переменка

Для уставших наших рук.

Каждый пальчик поплясал

И с себя усталость снял.

Лапки вверх, лапки вниз,

На носочках подтянись.

Лапки ставим на бочок,

На носочках скок-скок-скок.

А затем вприсядку,

Чтоб не мерзли пятки.

***

Раз, два, три, четыре, пять,

Все умеем мы считать.

Отдыхать умеем тоже

Руки за спину заложим.

Голову поднимем выше

И легко-легко подышим.

Раз – подняться, потянуться,

Два – нагнуться, разогнуться.

Три – в ладоши три хлопка,

На четыре – руками шире.

Пять – руками помахать.

Шесть – за парту тихо сесть.

Физкультминутка.
Мы ногами топ – топ,
Мы руками хлоп – хлоп,
А потом прыг – скок
И еще разок.

Проведем, друзья, сейчас

Упражнение для глаз.

Вправо, влево посмотрели,

Глазки все повеселели.

Снизу вверх и сверху вниз.

Ты, хрусталик, не сердись,

Посмотри на потолок,

Отыщи там уголок.

Глазки нас благодарят,

Поморгать нам всем велят.

Плавно глазками моргаем,

Потом глазки закрываем.

Чтобы больше было силы,

К ним ладошки приложили.

Раз, два. Три, четыре, пять-

Можно глазки открывать.

Разминка для пальцев.

***

Мы писали, мы писали,

Наши пальчики устали.

Вы скачите пальчики,

Как солнечные зайчики!

Прыг-скок, прыг-скок,

Прискакали на лужок.

Ветер травушку качает,

Влево-вправо наклоняет.

Вы не бойтесь ветра зайки,

Веселитесь на лужайке.

***

В гости к пальчику большому

Приходили прямо к дому

Указательный и средний

Безымянный и последний,

Сам мизинчик-малышок

Постучался на порог.

Пальцев дружная семья –

Друг без друга им нельзя.

***

Пара ножниц есть у нас.

Пригодятся нам не раз.

( Массируем подушечки пальцев)

Кто из нас такой отважный,

Что разрежет лист бумажный?

( Движение среднего и указательного пальцев в виде «ножниц»)

***

Вот помощники мои,

Их как хочешь поверни.

Раз, два, три, четыре, пять,

Не сидится им опять.

Постучали, повертели

И работать расхотели.

Этот пальчик хочет спать.

Это пальчик прыг в кровать.

Этот пальчик рядом прикорнул.

Этот пальчик уж заснул.

А другой давненько спит.

Кто у нас еще шумит?

Тише, тише, не шумите,

Пальчики не разбудите.

Утро ясное придет,

Солнце красное взойдет,

Станут птички распевать,

Станут пальчики вставать.

Просыпайся детвора,

В школу пальчикам пора.

***

2. Пальцы наши сжались тесно.

Видно им прохладно стало

Мы их вместе соберём

И к камину отведём

Дети сжимают левую руку в кулачок, а правой рукой  обхватывают его и сильно сжимают. Затем меняют руки. Потом опускают руки и слегка трясут ими. Повторяют упражнение несколько раз.

***

На дверях висит замок.

Кто его открыть не смог?

Мы замочком постучали,

Мы замочек повертели,

Мы замочек покрутили

Рад два, три – его открыли.

На первую строчку – пальцы в «замочек». Затем стучать о стол «замочком». Затем круговые движения «замочком», и показали ладошки.

***

1,2,3,4,5 ( хлопки на счет)

Вышел пальчик погулять.

( указательный палец правой руки движется по кругу, по центру левой ладошки)

Только вышел из ворот-

Глядь, другой к нему идет.

(К указательному присоединяется средний пальчик).

Вместе весело идти,

Ну-ка, третий выходи.

(Затем присоединяется безымянный пальчик)

Вместе станем в хоровод – Вот.

(Хлопок. Затем руки меняются местами).

***

(Пальцы обеих рук сложены пальчиками вместе).

Кто приехал? (Хлопаем большими пальчиками)

Мы, мы, мы! (Большие пальцы прижаты, остальные хлопают)

Мама, мама, это ты? (Хлопаем большими пальчиками)

Да, да, да! (Хлопаем указательными пальчиками)

Пап, папа, это ты? (Хлопаем большими пальчиками)

Да, да, да! (Хлопаем средними пальчиками)

Братец, братец, это ты? (Хлопаем большими пальчиками)

Да, да, да! (Хлопаем безымянными пальчиками)

АХ, сестричка, это ты? (Хлопаем большими пальчиками)

Да, да, да! (Хлопаем мизинцами)

Все мы вместе, да, да, да! (Хлопают все пальцы)

***

Пошли пальчики гулять,

А вторые догонять,

Третьи пальчики бегом,

А четвертые пешком,

Пятый пальчик поскакал

И в конце пути упал.

Пальчиковая игра «Мы во двор пошли гулять». 

Мы во двор пошли гулять

 Раз, два, три, четыре, пять.

 Мы во двор пришли гулять 

Бабу снежную лепили. 

Птичек крошками кормили,

С горки мы потом катались.

А ещё в снегу валялись.

Все в снегу домой пришли, 

Съели суп и спать легли.

(Н. Нищева)

Загибать пальчики по одному.

Имитировать лепку комков.

Крошить хлебушек всеми пальчиками.

Вести указательным пальцем правой руки

по ладони левой руки.

Класть ладошки на колени то одной, то

другой стороной.

Отряхивать ладошки.

Производить движения воображаемой

ложкой, положить руки под щёку.

***

Птички в гнездышке сидят

И на улицу глядят.

(Хлопки в ладоши)

Погулять они хотят

И тихонько все летят.

( Руки вперед, пальцы выпрямить и разжать)

***

1. Две зелёненьких подружки,

Две весёленьких лягушки,

Ловко прыгают они,

Только брызги впереди.

Дети сжимают руки в кулачки и кладут их на парту пальцами вниз. Резко расправляют пальцы (рука как бы подпрыгивает над партой) и кладут ладони на парту. Затем тут же резко сжимают кулачки и опять кладут их на парту.

***

Вдруг в лесу раздался стук.

Это дятел долбит сук.

( Постучите в кулачки.)

Он деревья не калечит,

Он их просто клювом лечит.

(Постукивание подушечками пальцев по ладони.)

***

5. Без пальто гулял глупышка,

И замёрз он, как ледышка.

Чтобы пальчик отогреть,

Будем мы его тереть.

Дети растирают мизинец левой руки указательным и средним пальцами правой. Затем то же самое проделывают с мизинцем правой руки. Повторяю упражнения несколько раз.

***

В прятки пальчики играли,

И головки убирали.

Вот так, вот так,

И головки убирали.

***

Раз, два, три, четыре, пять –

Вышли пальцы погулять.

Раз, два, три, четыре, пять –

В домик спрятались опять.

( на первые строчки- поочередное сгибание пальчиков из кулачков, начиная с большого пальца. На следующие строчки – поочередное сгибание пальчиков в кулачки, начиная с мизинца)

***

Мы капустку рубим-рубим,

Мы капустку солим-солим,

Мы капустку трем-трем,

Мы капустку жмем-жмем.

Движения прямыми ладонями вверх-вниз, поочередное поглаживание подушечек пальцев, потирать кулачок о кулачок. Сжимать и разжимать кулачки.

***

Рыбки весело резвятся

В чистой тепленькой воде.

То сожмутся, разожмутся,

То зароются в песке.

Имитировать руками движения рыбок в соответствии с текстом.

***

Вот помощники мои,

(хлопки в ладоши)

Их как хочешь поверни.

( Вращение рук в кистях)

По дороге белой, гладкой,

( Ладошка «моет» другую)

Скачут пальцы, как лошадки.

(пальцы «бегают» по столу)

Чок-чок-чок, чок-чок-чок,

(постучать в кулачки)

Скачет резвый табунок.

(Хлопки в ладоши)

***

Жили-были три пингвина. (Хлопки в ладоши)

Пик, пак, пок. (Удары по столу)

Хорошо и дружно жили (Ладошка «моет» ладошку)

Пик, пак, пок. (Удары по столу)

Как то утром на рыбалку (Хлопки)

Пик, пак, пок. (Удары по столу)

Зашагали вперевалку (Ладошки «шлепают по столу)

Пик, пак, пок. (Удары по столу)

Наловили много рыбы (Вращение кистей рук к себе)

Пик, пак, пок. (Удары по столу)

И еще поймать могли бы (Вращение кистей рук от себя)

Пик, пак, пок. (Удары по столу)

***

Пальчик вышел погулять,

Ключ забыл с собой взять.

(Хлопки в ладоши).

Что он делает теперь?

Просто он стучится в дверь.

(Постукивание по ладони подушечками пальцев)

Раз уселась на скамейке
Наша дружная семейка:
Самой первой села мама,
Рядом — строгий наш отец.
Следом братец и сестрица.
Ну, а мне где поместиться?

Мына саусақ ата,

Мына саусақ әже,

Мына саусақ әке,

Мына саусақ шеше,

Мына саусақ мен.

Бұл менiң отбасым.

Бала, бала, балапан.

Кәне, қайда алақан.

Саусақтарың әйбәт

Былай, былай, ойнат

Руки вытянем вперед.

А потом свои ладошки

Разверне наоборот

И похлопаем немножко

***

Три мудреца в одном тазу

(Хлопки в ладоши.)

Пустились по морю в грозу.

(Постучать в кулачки.)

Будь попрочнее этот таз,

(Ладошка «умывает» ладошку.)

Длиннее был бы мой рассказ.

(Вращение кистей рук.)

***

Чтобы нам добыть огонь,

(Хлопки в ладоши.)

Трем ладонью об ладонь.

(Катаем ручку между ладонями.)

Вдруг ладошка заискриться

(Постучим в кулачки.)

И бумажка загорится.

(Хлопки в ладоши.)

***

3. Руку мы на стол положим,

Повернём ладонью вверх.        

Безымянный палец тоже

Хочет быть не хуже всех.

Дети кладут правую руку на парту ладонью вверх, сгибают и разгибают безымянный палец. Затем проделывают то же самое левой рукой. Повторяют упражнение несколько раз.

***

4. Мы бежим сегодня кросс,

Кто обгонит? Вот вопрос.

Обогнать мы всех хотим

И бежим, бежим, бежим.

Дети прижимают подушечку большого пальца правой руки к подушечке указательного пальца левой, а подушечку указательного пальца правой — к подушечке большого пальца левой и помещают их над предыдущей парой. Затем они расцепляют нижнюю пару и меняют пары местами. Продолжают упражнения в быстром темпе.

***

Этот пальчик – дедушка,

Этот пальчик – бабушка,

Этот пальчик – мама,

Этот пальчик – папа

Этот пальчик – я

Вот и вся моя семья.

( поочередное сгибание пальцев, начиная с большого)

***

Мама, мама!

Что, что, что!

Гости едут!

— Ну и что

Здрасте, здрасте! Чмок, чмок, чмок.

Здрасте, здрасте! Чмок, чмок, чмок.

***

1,2,3,45

Будем пальчики считать!

Крепкие, дружные,

Все такие нужные.

На другой руке опять:

1,2,3,4,5

Пальчики быстрые,

Хотя не очень… чистые!

На первую строчку – по очереди загибаем пальчики на правой руке. На следующие четыре строчки – ритмично сжимать и разжимать кулачки. На шестую строчку загибать поочередно пальцы на левой руке. На последние строчки – помахать пальчиками обеих рук.

***

Наши алые цветки

Распускают лепестки.

Ветерок чуть дышит,

Лепестки колышет.

Наши алые цветки

Закрывают лепестки.

Тихо засыпают

Головой качают.

***

Пальцы в гости приходили. (Хлопки в ладоши)

Тук-тук-тук – стучали в дверь.

(Постукивание по столу подушечками пальцев)

Только дверь им не открыли.

Думали, там страшный зверь. (Постукивание в кулаки)

***

Что такое? Что мы слышим?

Это дождь стучит по крыше.

(Постучать в кулачки)

А теперь пошел сильней

И по крыше бьет быстрей.

(Удары подушечками пальцев по парте)

***

Этот пальчик самый сильный.

Самый толстый и большой.

(Массаж большого пальца)

Этот пальчик для того, чтоб наказывать его. (Массаж указательного пальца)

Этот пальчик самый длинный

И стоит он в середине.

(Массаж среднего пальца)

Этот пальчик безымянный

Он избалованный самый

(Массаж безымянного пальца)

А мизинчик хоть и мал

Очень ловок и удал. (Массаж мизинца).

Дружат в нашем классе

Девочки и мальчики.

Пальцы обеих рук соединяются в замок.

Мы с тобой подружим

Маленькие пальчики.

Ритмичное касание пальцев обеих рук.

Раз, два. Три, четрые, пять,

Начинай считать опять.

Поочередное касание пальцев на обеих руках, начиная с мезинца.

Раз, два, три, четыре, пять

Мы закончили считать.

Опустить руки вниз, встрязнуть кистями.

У котяток лапки царапки, (сжимание и разжимание кулачков)
Любят котятки лапками царапать (сжали кулачки).
Выпустят один коготок, выпустят второй коготок,
Третий, четвёртый, пятый (поочерёдное разжимание пальчиков, начиная с большёго).
И ну давай царапать (разжимание и сжимание кулачков).

Психологический настрой.

Мы пришли сюда учиться,

Не лениться, а трудиться.

Слушаем внимательно,

Говорим старательно.

***

Итак, друзья, внимание-

Вновь прозвенел звонок.

Садитесь поудобнее —

Начнем сейчас урок.

***

Учащиеся поочередно касаются одноименных пальцев рук своего соседа, начиная с больших пальцев, и говорят:

• Тілеймін Желаю ( Соприкасаются большими пальцами.)

• Табыс Успеха ( Указательными.)

• Үлкен Большого ( Средними.)

• Барлықта Во всем ( Безымянными.)

• Баржерде И везде (Мизинцами.)

• Сабақта сәт тілеймін Удачи тебе на уроке! ( Прикосновение всей ладонью и пальцы рук переплетаются.)

Тут затеи, и задачи,
Игры, шутки, всё для вас!
Пожелаем всем удачи — 
За работу, в добрый час!

И вновь урок мы начинаем,
К вершине знаний держим путь.
Все знанья сами открываем,
Поэтому – активным будь!

***

Раз, два, три, четыре, пять!

Я хочу успешным стать.

Буду я стараться, будет получаться!

***

Потянулись! — (потягиваются)

Встрепенулись! — (встряхивают плечами).

Оглянулись! — (оглядываются друг на друга).

Улыбнулись! — (улыбаются).

Беритесь, ребята,
Скорей за работу —
Учитесь считать, 
Чтоб не сбиться со счёту!

***

Учебник научит вас точному счёту,
Скорей за работу, скорей за работу!

***

Давайте, ребята, учиться считать,
Делить, умножать,
Прибавлять, вычитать.
Запомните все,
Что без точного счёта
Не сдвинется с места
Любая работа!

***

Считайте, ребята,
Точнее считайте,
Хорошее дело
Смелей прибавляйте,
Хорошее дело смелей прибавляйте,
Плохие дела
Поскорей вычитайте.

***

Начинается урок,
Он пойдёт ребятам впрок.
Постарайтесь всё понять —
И внимательно считать.

***

Без счёта не будет 
На улице света,
Без счёта не сможет
Подняться ракета,
Без счёта письмо
Не найдёт адресата
И в прятки сыграть не сумеют ребята.

***

Вот опять звенит звонок,
Приглашает на урок.
Будем дружно мы считать,
И делить, и умножать.

***

1. Посмотрите все на меня!
   Сегодня экскурсоводом работаю я.
   Не теряя ни минутки,
   Приглашаю вас я в путь!
   Взять все знания в дорогу!
   И улыбку не забудь!

***

 Внимание! Проверь, дружок,
Готов ли ты начать урок.
Все ль на месте, все ль в порядке?
Книги, ручка и тетрадки?

***

С добрым утром
Начат день.
Первым делом
Гоним лень.
На уроке не зевать,
А работать и считать!

***

Едет, едет паровоз,
Много у него колес,
Мчится паровоз по кругу,
Машем мы рукой друг другу,
Тра-та-та, тра-та-та,
Занимай свои места!

***

Прозвенел и смолк звонок.
Начинается урок.
Тихо девочки за парту сели,
Тихо мальчики за парту сели,
На меня все посмотрели.

***

Мы пришли сюда учиться,
Не лениться, а трудиться.
Работаем старательно,
Слушаем внимательно

***

Прозвенел уже звонок,
Начинается урок.
В путешествие пойдем,
В чудный город попадем

***

Встали все у парт красиво,
Поздоровались учтиво,
Тихо сели, спинки прямо.
Мы легонечко вздохнем
Урок познания мира начнем.

***

Нам радостно, нам весело,
Смеёмся мы с утра.
Но вот пришло мгновение
Серьёзней быть пора.
Глазки прикрыли, ручки сложили,
Головку опустили, ротик закрыли,
И затихли на минутку,
Чтоб не слышать даже шутку,
Чтоб не видеть никого,
А себя лишь одного!

***

Встали тихо, замолчали,

Всё, что нужно, вы достали.

Приготовились к уроку,

В нём иначе нету проку.

Здравствуйте, садитесь,

Больше не вертитесь.

Мы урок начнем сейчас,

Интересен он для вас.

Слушай всё внимательно,

Поймешь всё обязательно

***

Прозвенел звонок и смолк –
Начинается урок.
Вы за парты тихо сели,
На меня все посмотрели.
Пожелайте успехов глазами
И вперед, за новыми знаниями!

***

Долгожданный дан звонок –
Начинается урок.
Тут затеи и задачи,
Игры, шутки, всё для вас.
Пожелаю всем удачи –
За работу! В добрый час!

***

Я тетрадь свою открою,
Под наклоном положу,
И от вас, друзья, не скрою,
Ручку я вот так держу.
Сяду прямо, не согнусь,
За работу я возьмусь.

На уроке не спешу,
Аккуратно я пишу,
Чтоб учитель мне в тетрадь
За урок поставил «5».

***

Позади уж давно перемена,
Пора всем нам дружно
Приняться за дело

***

Отбросим в сторону переживания и неудачи.
Не опуская рук возьмемся за дела, мой друг,
И на уроке этом мы опять
Все поработаем на пять.

Прозвенел звонок для нас.

Все зашли спокойно в класс,

Встали все у парт красиво,

Поздоровались учтиво,

Тихо сели, спинки прямо.

Все легонечко вздохнем,

И урок труда начнем.

Встало солнышко с утра, заниматься нам пора!

Учимся старательно, слушаем внимательно!

Думаем, запоминаем, дружно руки поднимаем

Мы — дружные!
Мы — внимательные!
Мы — старательные!
Мы отлично учимся
Всё у нас получится!

***

Чтобы солнце улыбнулось,

Улыбнись и ты скорей.

Чтобы время не тянулось,

Позови своих друзей!

Чтобы на уроке не скучать,

Нужно думать, рассуждать!

***

«Здравствуйте!» 
Просто «Здравствуйте»? 
Что особенного тем мы 
Друг другу сказали? 
Отчего же на капельку 
солнца прибавилось в мире? 
Отчего же на капельку 
счастья прибавилось в мире? 
Отчего же на капельку 
радостней сделалась жизнь? 
— Итак, здравствуйте!!! И пусть вам будет сегодня светло и радостно!

***

Жарқырап күн ашылды.

Айнала нұр шашылды.

Қайырлы күн! Біз көңілді баламыз.

Қайырлы күн! Сәлемдесіп аламыз.

— Уметь разборчиво писать – первое правила вежливости. В.О.Ключевский.

— Обращаться с языком кое-как – значит и мыслить кое-как: неточно, приблизительно, неверно.А.Н. Толстой.

— Мало иметь хороший ум, главное – хорошо его применять. Р.Декарт.

— Грамоте учится – всегда пригодиться.

— Красна птица пеньем, а человек – ученьем.

— Делу время, потехе час.

— Больше знай, меньше болтай.

— Доброе слово душу радует, злое слово душу уродует.

— Кто говорит, тот сеет; кто слушает – собирает.

— Умную речь хорошо и слушать.

— Ученье – свет, а неученье – тьма.

— Ученье лучше богатства.

***

Глаза смотрят и видят

Уши слушают и слышат

Сначала думаю, а потом говорю

Помню, что в классе я не один

Умею слушать мнения других.

***

Повернитесь все друг к другу, 
И пожмите руки другу. 
Руки вверх все поднимите, 
И вверху пошевелите. 
Крикнем весело: «Ура!» 
Нам урок начать пора!

 ***
Посмотрите – как на нас

Вот какой хороший класс

Приготовились учиться

Ни минутки не лениться

Не стучать, не отвлекаться

А стараться и стараться!

***

Мы учимся письму.
Для чего? Почему?
Из крючков, из крючков,
Из кружков, из кружков

Сможем буквы написать.
Если будем мы стараться,
Буквы будут получаться.

***

Давайте, ребята, учиться считать,
Чтобы скорей математиком стать.
Ему по плечу любая работа,
Но прежде разучим правила счёта.
Звонок прозвенел. Он позвал на урок.
Пора! Тишина! К нам наука идёт…

***

Все сумели мы собраться,
За работу дружно взяться.
Будем думать, рассуждать,
Можем мы урок начать.

***

Вот и прозвенел звонок,

Начинается урок.

Очень тихо вы садитесь

И работать не ленитесь.

***

Громко прозвенел звонок –

Начинается урок.

Наши ушки на макушке,

Глазки хорошо открыты.

Слушаем, запоминаем,

Ни минуты не теряем.

***

Мы начать урок готовы,

Будем слушать, рассуждать

И друг другу помогать.

***

Придумано кем-то просто и мудро
При встрече здороваться: ”Доброе утро!”
Доброе утро солнцу и птицам!
Доброе утро доверчивым лицам!

И каждый становиться добрым, доверчивым.
Доброе утро длится до вечера.

***

Солнце на небе проснулось,
Нам, ребята, улыбнулось.
Глазки тихо закрываем,
Руки к небу поднимаем.
Лучи солнышка возьмём
И к сердечку поднесём.

***

Здравствуйте, ребята.

Слышите звонок?

Это начинается новый наш урок.

Много интересного будем изучать,

Значит, будут нам нужны

Книжка и тетрадь.

Хорошо известно вам, что должен ученик

При себе всегда иметь ручку и дневник.

А теперь, ребятки, ротики закрыть,

Будем мы по теме только говорить.

***

Заходите, дети, в класс,

Прозвенел звонок сейчас.

Все тихонько быстро встали,

Подравнялись и собрались.

Скажем: «Здравствуйте» друг другу

И посмотрим на столы

Всё, что нужно принесли?

А теперь тихонько сели,

На меня все посмотрели.

Начинаем наш урок,

Рты закрыли на замок.

***

На уроке я сижу,
Не шумлю и не кричу.
Руку тихо поднимаю,
Если спросят – отвечаю.

Мы сюда пришли учиться,
Не лениться, а трудиться.
Работаем старательно,
Слушаем внимательно.

***

На уроке наши глаза внимательно
Смотрят и все … (видят).
Уши внимательно слушают
И всё …(слышат).
Голова хорошо … (думает)

***

Начинается урок,
Он пойдет ребятам впрок.
Постарайтесь все понять,
Хорошо запоминать.

***

Все расселись по местам, никому не тесно,
По секрету скажу вам: “Будет интересно!”

Будем мы считать, писать, и решать задачи,
Чтоб сегодня, как всегда, в руки шла удача.

Повторим материал, закрепим умения,
Чтобы каждый мог сказать: “Это всё умею я”.

***

Если будете стараться

И усердно заниматься,

То терпение и труд

Вас к успеху приведут.

Рано утром я встаю,

Бога я благодарю,

Солнцу, ветру улыбаюсь

И при этом, не стесняясь,

Слово «здравствуй» говорю,

С кем встречаюсь поутру.

Всем здоровья я желаю,

Никого не обижаю.

Хватит места на земле

Людям всем, животным, мне.

Чтоб земля моя цвела,

Желаю всем добра.

***

Долгожданный дан звонок,

Начинается урок.

Прибавляю, отнимаю,

Умножаю и делю.

Математику я знаю,

И поэтому люблю.

***

Сәлем, көрші

Сәлемімді қабыл алшы

Жабырқамай, кұлемдеші

Тамаша ғой, бүгін деші.

***

Парадные, нарядные,
Такие ненаглядные
И мальчики, и девочки 
Внимательно глядят.
Вам всем учиться хочется?
Урок к нам в гости просится.
Пора его начать!  

Проверь, дружок,
Готов ли ты начать урок?
Всё ль в порядке
Книжка, ручка и тетрадка?
Проверили? Садитесь!
С усердием трудитесь!

***

Тетрадь правильно кладу,
Ручку правильно держу.
За посадкою слежу.
С чистотою я дружу,
На “отлично” напишу!

***

Сегодня мы в путь за наукой пойдем.
Смекалку, фантазию нашу возьмём.
Дорогой с пути никуда не свернём,

И знания новые точно найдем.

Но чтобы лес нам скорее достичь,
Должны мы по тропке 
Красиво пройтись! (Чистописание)

***

Я тетрадь свою открою
И наклонно положу.
Я, друзья, от вас не скрою —
Ручку я вот так держу.
Сяду прямо не согнусь.
За работу я возьмусь.

***

Начинается урок,
Он пойдёт ребятам впрок.
Постараюсь всё понять —
Буду грамотно писать.

***

Вот книжки на столе, а вот – тетрадки,
Не хочется играть сегодня в прятки,
И недосуг дуть на корабль бумажный –
Сегодня в классе у ребят урок уж больно важный!

***

Каждый день – всегда, везде,
На занятиях, в игре –
Смело, чётко говорим
И тихохонько сидим.

***

Ушки, ушки, слушайте

( дети пощипывают уши)

Глазки, глазки, будьте зорки,

( дети моргают)

Голова, голова, думай, думай,

( поглаживают голову)

Руки, руки, делайте все правильно

( ладони вверх, вниз)

Тогда у меня все получится

( поднося ладони к груди, поднимаем руки к солнцу)

***

5. Прозвенел звонок,
   Начинается урок.
   Вы за парты дружно сели,
   На меня все посмотрели.

***

6. Встало солнышко давно,
   Заглянуло к нам в окно,
   На урок торопит нас –
   Математика сейчас.

***

А сейчас проверь дружок,

Ты готов начать урок?

Всё ль на месте,

Всё ль в порядке,

Ручка, книжка и тетрадка?

            Все ли правильно сидят,

Все ль внимательно глядят?

Каждый хочет получать

Только лишь оценку «5».

***

Итак, друзья, внимание –

Ведь прозвенел звонок.

Садитесь поудобнее –

Начнем скорей урок!

***

Вот звонок нам дал сигнал:

Поработать час настал.

Так что время не теряем

И работать начинаем.

***

Прозвенел, друзья, звонок

Начинается урок.

Отдохнуть вы все успели?

А теперь вперед – за дело.

Математика нас ждет,

Начинаем устный счет

***

Прозвенел уже звонок

Начинается урок.

Куда мы с вами попадём

Узнаете вы скоро.

В стране далёкой мы найдём

Помощников весёлых.

***

Я настрой себе нашел, Повторю сто раз его-

Чтобы быть везучим. Разойдутся тучи.

У меня все хорошо —

У меня все хорошо —

А будет еще лучше!

А будет еще лучше!

***

Вот учитель входит в класс.

Что мы делаем сейчас?

Встали дружно.

Что нам нужно?

Вот учебник, вот тетрадь,

Их не надо открывать.

Знает каждый ученик,

Будет нужен и дневник.

Не забудьте про пенал,

Чтоб на парте он лежал.

***

Перемена пролетела,
Дверь певуче заскрипела.
Мы вошли тихонько в класс
И урок начнем сейчас.

***

Прозвенел звонок и смолк,
Начинается урок.
Он полон открытий
И полон тревог.
Ты учителя внимательно слушай,
Чтоб задания выполнить смог.

***

Ну, ребята, чур, молчок!
Начинается урок.

Приготовьте свои ушки и глазки,
Чтобы они могли всё видеть,
Слышать и запоминать.

***

Громко прозвенел звонок –
Начинается урок.
Ваши ушки на макушке,
Глазки широко раскрыты.
Слушайте, запоминайте,
Ни минуты не теряйте!

Улыбнулись друг другу,
Пожелали мысленно удачи.

***

Начинаем мы опять
Решать, отгадывать, считать
Ум и сердце в работу вложи,
Каждой секундой в труде дорожи!

***

Внимание, девочки!
Внимание, мальчики!
Приготовьте ваши ручки,
Разомните пальчики.
Сегодня новые задачи будем решать.
Кто хочет получить отметку «пять»?
Тогда устный счет пора начинать.

***

Будем вместе развивать

Качество – внимание.

А поможет все узнать

Наша любознательность.

-На вас, надеюсь, я друзья

Мы хороший, дружный класс

Все получится у нас!

Вот опять звенит звонок,
Начинается урок.
На уроке не хихикай,
Стул туда-сюда не двигай,
Педагога уважай
И соседу не мешай.

Мы рады приветствовать вас в классе нашем.
Возможно, есть классы и лучше и краше.
Но пусть в нашем классе вам будет светло.
Пусть будет уютно и очень легко.

     

Уши, слушайте!

(Руками пощипываем уши).

Глаза, будьте внимательны!

(Показываем глаза).

Ротик, молчи!

(«Тс-тс!»).

Голова, думай!

(Обхватываем голову).

Руки, делайте все правильно!

(Руки ладонями вверх, смотрите на них).

Тогда у меня все получится!

Тогда у меня все получится!

Вместе не трудно,
вместе не тесно,
вместе легко
и всегда интересно!

Физминутки на уроках математики — математика, прочее

ФИЗКУЛЬТМИНУТКИ НА УРОКАХ В МАТЕМАТИКИ

Учитель математики

МБОУ «ООШ с. Гусево»

Бондарева Т.В.

«Играй, не скучай на перемене отдыхай!»

Известно, что дети быстро утомляются на уроках, поскольку длительное время находятся в статичном положении. Физкультминутки помогают предупреждению и снятию умственного утомления. Проводят физкультминутку на 12- 20 минуте от начала урока. Иногда бывает целесообразным проведение физкультминутки дважды за урок (вначале учебного года и в последние дни четверти на последних уроках, особенно в конце недели). Продолжительность 2-3 минуты.

Конечно, физкультурные минутки — эта форма двигательной нагрузки, используется всеми учителями в начальной школе. Но если мы с младшего школьного возраста приучим детей к упражнениям саморегуляции, то это позволит и в старшем звене учащимся вовремя контролировать свое настроение, поведение, держать себя в тонусе и уметь настраивать себя на более сложный вид деятельности, требующий концентрации внимания, сосредоточенности и пр.

Комплекс упражнений можно использовать при проведении уроков, где учащиеся работают за компьютером (гимнастические упражнения и массаж для улучшения зрения) и выполняют большое количество записей в тетради (упражнения для кистей рук).

Содержание:

1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ

В НАЧАЛЕ УРОКА………………………………………………….4

1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ

НА РАЗЛИЧНЫХ УРОКАХ…………………………………….….8

2.1 Упражнения на младший школьный возраст……………………………9

Комплекс №1 (на уроках письма)

Комплекс №2 (на уроках чтения)

Комплекс №3 (на уроках математики)

Комплекс № 4 (на различных уроках)

Комплекс № 5 (пальчиковая гимнастика)

2.2 Упражнения на средний школьный возраст……………………………15

Комплекс № 1 (гимнастические упражнения и массаж для улучшения зрения)

Комплекс № 2 (упражнения для улучшения осанки)

2.2 Упражнения на старший школьный возраст……………………………17

Комплекс № 1 (гимнастические упражнения и массаж для улучшения зрения)

Комплекс № 2 (дыхательные упражнения)

1. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ И ПОДВИЖНЫЕ

ИГРЫ НА ДИНАМИЧЕСКИХ ПЕРЕМЕНАХ…………………..19

1. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ

ИНДИВИДУАЛЬНОЙ И ГРУППОВЫХ РАБОТ…………………23

4.1. Комплекс № 1 (упражнения для снятия зажатости)

4.2. Комплекс № 2 (аутотренинговые упражнения)

4.3. Комплекс № 3 (медитативные техники)

4.4. Комплекс № 4 (релаксационные техники)

I. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ,

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В НАЧАЛЕ УРОКА.

Данные упражнения освобождают ребенка от накопившейся энергии, помогают активизировать внимание, а главное «разминают» уставшие части нашего тела.

1. Раз, два — выше голова,

Три, четыре — руки шире,

Пять, шесть — тихо сесть,

Семь, восемь — лень отбросим.

Раз — согнуться – разогнуться,

Два нагнуться, подтянуться,

Три — в ладоши три хлопка,

Головою три кивка.

На четыре — руки шире,

Пять, шесть — тихо сесть,

Семь, восемь — лень отбросим.

2. Раз, два — выше голова,

Три, четыре – руки шире,

Пять, шесть – тихо сесть.

Посидим, отдохнем

И работать вновь начнем.

3. Солнце глянуло в кроватку…

Раз, два, три, четыре, пять.

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать.

Руки вытянуть пошире,

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться три, четыре,

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

4. К речке быстрой мы спустились,

Наклонились и умылись.

Раз, два, три, четыре,

Вот как славно освежились.

А теперь поплыли дружно.

Делать так руками нужно:

Вместе – раз, это – брасс.

Одной, другой – это кроль.

Все как один, плывем как дельфин.

Вышли на берег крутой

И отправились домой.

5. РУКИ В СТРОНЫ — В ПОЛЕТ ОТПРАВЛЯЕМ САМОЛЕТ,

ПРАВОЕ КРЫЛО — ВПЕРЕД, ЛЕВОЕ КРЫЛО — ВПЕРЕД.

РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ – ПОЛЕТЕЛ НАШ САМОЛЕТ.

6. А ТЕПЕРЬ НАСОС ВКЛЮЧАЕМ,

ВОДУ ИЗ РЕКИ КАЧАЕМ.

ВЛЕВО – РАЗ, ВПРАВО – ДВА,

ПОТЕКЛА РУЧЬЕМ ВОДА.

РАЗ, ДВА, ТРИ, ЧЕТЫРЕ – ХОРОШО МЫ ПОТРУДИЛИСЬ

7. На зарядку солнышко поднимает нас,

Поднимаем руки мы

По команде «раз».

А над нами весело

Шелестит листва.

Опускаем руки мы

По команде «два».

Соберем в корзинки ягоды,

грибы – дружно наклоняемся

По команде «три»,

На «четыре» и на «пять»

Будем дружно мы скакать.

Ну а по команде «шесть»

Всем за парты тихо сесть.

8. А ТЕПЕРЬ, РЕБЯТА, ВСТАЛИ!

БЫСТРО РУКИ ВВЕРХ ПОДНЯЛИ,

В СТОРОНЫ, ВПЕРЕД, НАЗАД,

ПОВЕРНУЛИСЬ ВПРАВО, ВЛЕВО,

ТИХО СЕЛИ, ВНОВЬ ЗА ДЕЛО.

9. УТРОМ ВСТАЛ ГУСАК НА ЛАПКИ,

ПРИГОТОВИЛСЯ К ЗАРЯДКЕ.

ПОВЕРНУЛСЯ ВПРАВО, ВЛЕВО,

ПРИСЕДАНЬЯ СДЕЛАЛ СПРАВНО,

КЛЮВИКОМ ПОЧИСТИЛ ПУХ,

И СКОРЕЙ ЗА ПАРТУ — ПЛЮХ!

10. Утром стрекоза проснулась,

Подтянулась, улыбнулась,

Раз -росой она умылась,

Два -изящно покружилась,

Три -нагнулась и присела,

На четыре — полетела.

У реки остановилась,

Над водою покружилась.

11. Одолела вас дремота,

Шевельнуться не охота?

Ну – ка делайте со мною

Упражнение такое:

Вверх, вниз потянись,

Окончательно проснись.

Руки вытянуть пошире.

Раз, два, три, четыре.

Наклониться – три, четыре –

И на месте поскакать.

На носок, потом на пятку.

Все мы делаем зарядку.

12. Всем друзьям

Физкультпривет, (Прогнуться назад, потянуться.)

Сделать паузу

Иль нет? (Поморгать глазами, несильно потереть лаза)

Быстроногому гонцу (Бег на носках, сидя.)

И отважному борцу, (Наклоны вправо – влево, руки согнуты – в стороны)

И гимнасту, (Руки вниз, спину выпрямить, подбородок поднять)

И пловцу – (Движения руками «брасс»)

Всем друзьям

Физкультпривет! (Встать, руки вверх)

Ты готов к работе? Нет? (Сесть, руки за парту, головой кивнуть или покачать и еще раз повторить)

13. Солнце глянуло в тетрадку,

Раз, два, три, четыре, пять. (Ходьба на месте)

Все мы делаем зарядку,

Надо нам присесть и встать, (Приседания)

Руки вытянуть пошире,

Раз, два, три, четыре, пять.

Наклониться – три, четыре. (Наклоны)

И на месте поскакать. (Прыжки)

На носок потом на пятку. (Ходьба на месте)

Все мы делаем зарядку.

14. Вот и утро! Хватит спать!

Перед тем, как вылетать,

Надо крылышки размять.

Вверх крыло, вниз крыло,

А теперь наоборот! (Одна рука прямая поднята вверх, другая опущена, рывком руки меняются)

Крылья в стороны разводим,

А лопатки вместе сводим. (Руки перед грудью, рывки руками в стороны)

Вправо – влево наклонились,

И вперед – назад прогнулись. (Наклоны влево – вправо, вперед – назад)

По команде приседаем –

Упражненье выполняем. (Приседания)

А теперь на месте ходим

Но от парты не отходим. (Ходьба на месте)

Снова сесть за парты рады,

Приступить к учебе надо. (Дети садятся за парты)

II. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ,

ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ НА РАЗЛИЧНЫХ УРОКАХ

Физкультурные минутки — эта форма двигательной нагрузки, используется всеми учителями в начальной школе. Время начала физкультурной минутки определяет сам учитель, т.е. при проявлении первых признаков утомления. Внешними проявлениями утомления являются рост числа отвлечений, потеря интереса и внимания, ослабление памяти, нарушение почерка, снижение работоспособности. Снять наступающее утомление, восстановить работоспособность у детей, повысить эффективность урока можно включением в урок двигательных упражнений средней интенсивности. Для ребят начальных классов особое внимание уделяем упражнениям для кистей рук. Это обусловливается процессами формирования кисти у детей младшего школьного возраста, для которых большие двигательные нагрузки (непрерывное письмо) нежелательны. Для снятия напряжения, вызванного длительным поддерживанием рабочей позы за партой, выполняются упражнения: потягивание, разведение плеч, поднимание головы, вращение головой, наклоны и полунаклоны, выпрямление ног. Дыхательная гимнастика. Для профилактики близорукости и замедления ее прогрессирования проводим специальную гимнастику для глаз. Упражнения для глаз предусматривают движения глазного яблока по всем направлениям. Длительность физкультурных минуток составляет 1-2 минуты.

2.1 Упражнения на младший школьный возраст

Комплекс №1 (на уроках письма)

И.п. – о.с. 1 – руки через стороны вверх; 2–3 раза подняться на носки; 4 – и.п.; 4 раза, темп медленный.

И.п. – о.с. 1 – прогнуться, руки отвести назад; 2–4 раза держать; 5–6 – и.п.; 6 раз, темп медленный.

И.п. – стойка ноги врозь, руки согнуты в локтях, ладонями вниз. Имитация плавания стилем «брасс». 1 – наклон вперед, руки вперед; обе руки в стороны, 3–4 – и.п.; 4 раза, темп средний.

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – наклон туловища назад: 2–4 – держать; 5–6 – и.п.; 4 раза, темп медленный.

И.п. – сидя за партой, лицом к проходу, руки в упоре. Имитация движений «велосипед»; произвольно, темп средний.

Ходьба на месте, руки через стороны вверх, сжимая и разжимая пальцы рук; 10 сек, темп средний.

Комплекс №2 (на уроках чтения)

И.п. – сидя за партой, руки на пояс. 1 – наклон головы вперед; 2 – назад; 4 раза, темп медленный.

И.п. – сидя за партой, удерживаясь руками за край сиденья сзади. 1 – прогнуться, отвести плечи назад, сблизить лопатки; 2–4 – держать; 5–6 – и.п.; 6 раз, темп медленный.

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – прогнуться, локти назад, левую ногу назад на носок; 2-4 – держать; 5–6 – и.п.; то же правой ногой; 6 раз, темп средний.

И.п. – сидя за партой, лицом к проходу, руки в упоре. 1 – поднять ноги, согнутые в коленях; 2–4 – держать; 5–6 – и.п.; 4 раза, темп средний.

Комплекс №3 (на уроках математики)

И.п. – стойка ноги врозь, руки на пояс. 1 – прогнуться, руки в стороны; 2 – и.п.; 4 раза, темп медленный.

И.п. – стойка ноги вместе, руки на пояс. 1 – прогнуться, локти отвести назад; 2 – шаг левой вперед; 3 – приставить к левой правую ногу; 4 – расслабиться; то же в обратном направлении.

И.п. – стойка ноги врозь. 1–3 – пружинистые наклоны вперед прогнувшись, руки в стороны; 4 – и.п.; 4 раза, темп средний.

И.п. – о.с. 1 – полуприседая, руки за голову; 2–4 – держать; 5–6 – и.п.; 4 раза, темп медленный.

И.п. – о.с. 1 – поворот налево, руки в стороны; 2–4 – прямо, руки к плечам, ладонями вперед; 5–6 – и.п.; то же с поворотом направо; 6 раз, темп средний.

И.п. – стойка правая впереди левой, руки на пояс. 1–2 – смена положения ног прыжком; 6–8 прыжков, темп средний.

Комплекс № 4 (на различных уроках)

1. По дорожке, по дорожке скачем мы на правой ножке.

и по этой же дорожке скачем мы на левой ножке.

по тропинке побежим, до лужайки добежим.

на лужайке, на лужайке мы попрыгаем, как зайки.

стоп! немного отдохнем и домой пешком пойдем.

2. Вышли мыши как-то раз

посмотреть, который час?

раз, два, три. четыре,

мыши дернули за гири.

вдруг раздался страшный звон –

убежали мыши вон!

3 Мы немножко отдохнем,

Встанем, глубоко вздохнем,

Руки в стороны, вперед.

Дети по лесу гуляли,

За природой наблюдали

Вверх на солнце посмотрели

И их все лучи согрели.

Чудеса у нас на свете:

Стали карликами дети.

А потом все дружно встали,

Великанами мы стали.

4. Летели две птички,

Собой невелички.

Как они летели,

Все люди глядели,

Как они садились,

Все люди дивились.

5. Вы, наверное, устали? (Да.)

И поэтому все встали.

Дружно вытянули шеи И,

как гуси зашипели: Ш-ш-ш-ш…

Пошипели, помолчали,

И, как зайцы поскакали,

Поскакали, поскакали

И за кустиком пропали.

5. Дружно встали – раз, два, три,

Мы теперь богатыри,

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим,

Поворачиваясь вправо,

Оглядимся величаво.

И налево надо тоже

Поглядеть из-под ладошек.

И направо, и еще

Через левое плечо.

Буквой Л расставим ноги,

Точно в танце — руки в боки.

Наклонились влево, вправо,

Получается на славу!

6. С елки шишки хлоп да хлоп!

Саше в спину, Маше — в лоб!

Это чьи еще проделки?

Знаем, знаем – рыжей белки.

7. Капли играли в прятки (хлопок в ладоши)

капли ныряли в грядке (прыжок) в клумбы,

ручьи и лужи (приседание).

все исчезли тут же (закрываются руками, прячутся).

звонкие капли-дождинки прыгали вдоль тропинки (прыжки).

прятали их травинки (приседание).

прятал в иголках ежик (приседание).

капли играли… (дождик).

8. Поднимайте плечики,

Прыгайте, кузнечики.

Прыг-скок, прыг-скок,

Сели травушку покушать,

Тишину послушать.

Тише, тише; высоко

Прыгай на ногах легко.

9. Мы сейчас все дружно встанем,

Отдохнем мы на привале…

Вправо, влево повернись

Наклонись и поклонись!

Лапки вверх и лапки вбок,

И на месте прыг да скок!

А теперь бежим вприпрыжку,

Молодцы, мои зайчишки!

10. Психогимнастика

Игра «Радуга»

Дети проговаривают вместе с учителем:

«Радуга-дуга-дуга,

Унеси меня в луга,

На травушку шелковую,

На речку бирюзовую,

На желтенький песок.»

Под это стихотворение дети закрывают глаза, мысленно представляют летний пейзаж и покачивают туловищем из стороны в сторону, держа руки над головой. Затем открывают глаза и снова закрывают, садятся за столы и расслабляются. Учитель показывает цвет; играющие стремятся с закрытыми глазами «увидеть» его. Через 3–5 секунд он просит одного из игроков охарактеризовать то, что он видел.

Учитель должен помнить, что созерцание и представление различных цветов радуги оказывают благоприятное воздействие на организм ребенка. Например, синий цвет положительно влияет на зрение и слух, желтый – на желудочно-кишечный тракт, кровяное давление; зеленый – на сердечно-сосудистую систему.

Комплекс № 5 (пальчиковая гимнастика)

Упражнения для кистей рук.

1. поочередное сгибание пальцев ведущей руки, начиная с мезинца, с проговариванием рифмовки: Этот пальчик маленький — мизинчик удаленький.

Безымянный кольцо носит, никогда его не сбросит.

Ну а этот — средний, длинный, он как раз посередине.

Этот — указательный, пальчик замечательный.

Большой палец хоть не длинный, среди братьев самый сильный.

Пальчики не ссорятся, вместе дело спорится.

(массаж пальцев правой и левой руки.)

2. Поочередный массаж пальцев от основания к ногтю по внешней и внутренней стороне, начиная с большого:

Этот пальчик самый сильный, самый толстый и большой.

этот пальчик для того, чтоб показывать его.

этот пальчик самый длинный и стоит он в середине.

этот пальчик безымянный, он избалованный самый.

а мизинчик хоть и мал, очень ловок и удал!

(после массажа кисти рук интенсивно растираются, а затем встряхиваются.)

3. Сжать пальцы правой (левой) руки в кулак; поочередно их выпрямлять, начиная с мизинца. Мизинчик идти на прогулку решил,

но безымянный не разрешил,

а средний об этом услышал –

едва из терпенья не вышел.

И печально сказал указательный:

«Огорчится большой обязательно».

досталось мизинцу от всех по гостинцу.

4. Упражнения для развития межполушарного взаимодействия, гимнастика для кистей и пальцев рук.:

«Кулак – ребро – ладонь».

ударить кулаком по столу, поставить ладонь ребром, хлопнуть распрямленной ладонью по столу. (проводится сначала с учителем, затем по команде детьми, сначала правой, потом левой, затем — двумя руками.)

5. «Колечко» — (быстро перебирать пальцы рук, соединяя в кольцо с большим пальцем последовательно указательный, средний и т.д., сначала в прямом, а затем обратном порядке) выполняется поочередно каждой рукой, затем — двумя одновременно.

7. «Бабочка» — собрать пальцы в кулак. Поочередно выпрямлять мизинец, безымянный и средний пальцы, а большой и указательный соединить в кольцо. выпрямленными пальцами делать быстрые движения – «трепетание пальцев».

6. «Гонки двуногих» — на край стола встают выпрямленные указательные и большие пальцы, остальные пальцы прижаты к ладони. По сигналу «двуногие» бегут к противоположному краю стола.

7. «Гонки слонов» — указательный и безымянный пальцы — передние ноги слона. Большой палец и мизинец — задние ноги. Вытянутый вперед средний палец — хобот. Слон, переваливаясь, шаг за шагом ступает по столу. подпрыгивать и касаться хоботом земли слону строго запрещено. когда слон научится ходить и бегать, можно устраивать гонки.

8. «Замок»

На двери висит замок. (соединение пальцев рук в «замок».)

кто открыть его бы мог? (повторение движений.)

потянули, (пальцы сцеплены, руки потянуть в одну, потом в другую сторону.)

покрутили, (движения кистями рук со сцепленными пальцами от себя — к себе.)

постучали (пальцы сцеплены, основаниями ладоней постучать друг о лдруга.)

и — открыли! (пальцы расцепились, ладони в стороны.)

9. «Письмо на ладони»

1. Учитель чертит знак на ладони последнего ученика. тот, поняв, что это за знак, шепотом передает на ухо предпоследнему, тот рисует этот знак на ладони предыдущего, и так далее до первого ученика.

2. В письме можно отправлять несколько знаков.

3. игра проводится в виде соревнования команд.

10. Мышка мылом мыла лапку.

каждый пальчик по порядку.

вот намылила большой,

сполоснув его водой.

не забыла и указку,

смыв с него и грязь и краску.

средний мылила усердно,

самый грязный был наверно.

безымянный терла пастой,

кожа сразу стала красной.

а мизинчик быстро мыла,

очень он боялся мыла.

11. Раз, два, три, четыре, пять – будем пальчики считать!

крепкие дружные, все такие нужные.

на другой руке опять: раз, два, три, четыре, пять!

пальчики быстрые, хотя не очень… чистые.

12. Две ладошки прижму и по морю поплыву.

две ладошки, друзья,- это лодочка моя.

паруса подниму, синим морем поплыву.

а по бурным волнам плывут рыбки тут и там.

13. Руки в стороны, в кулачок, разожми и на бочок.

руки вверх, в кулачок, разожми и на бочок.

руки вниз, в кулачок, разожми и на бочок.

14. По дорожке белой, гладкой,

скачут пальцы как лошадки.

чок-чок-чок. чок-чок-чок.

скачет резвый табунок.

15. Мои пальчики расскажут,

все умеют, все покажут.

пять их на моей руке.

все делать могут, всегда помогут.

они на дудочке играют,

мячик бросают,

белье стирают,

пол подметают,

они считают,

щиплют,

ласкают.

2.2 Упражнения на средний школьный возраст

Комплекс № 1 (гимнастические упражнения и массаж для улучшения зрения)

1. Исходное положение: сесть на стул, руки положить на колени, расслабиться, все внимание сосредоточить на глазах. Упражнения надо выполнять без напряжения. Дышать медленно.

— Первое упражнение. На раз – поднять глаза вверх, на два – смотреть прямо, на три – потупить взор книзу, на четыре – смотреть прямо,8 раз.

— Второе упражнение. На раз – смотреть на переносицу, на два – прямо.

Повторить 8 раз.

— Третье упражнение. На раз — смотреть влево, на два – прямо, на три –

смотреть вправо, на четыре – перед собой. Повторить 8 раз.

— Четвёртое упражнение. Круговые обороты глазами – 4 раза влево, четыре — вправо.

— Пятое упражнение. Широко раскрыть глаза, а потом плотно закрыть. Повторить 5 раз.

2. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.

3. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть, посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.

4. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

5. Посмотреть на указательный палец вытянутый руки на счет 1-4, потом перенести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

6. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6 Повторить 1-2 раза.

Комплекс № 2 (упражнения для улучшения осанки)

1. И. п. — стойка у стены в положении правильной осанки. Сделав шаг вперед, сохраните позу в течение 2-3 с. Вернитесь в и. п. Проверьте осанку. 8-10 раз.

2. И. п. — то же. Шаг вперед, руки в стороны. Присядьте, руки вперед. Сидя же, переведите руки в стороны, опустите вниз. Вернитесь в и. п. Следите за сохранением правильного положения головы, плеч, живота, таза. 8-10 раз.

Выполняя упражнения 1 и 2, на голову можно положить книгу.

3. И. п. — сидя на стуле. Поднимите руки в стороны — вверх, сведите лопатки. В этом положении согните руки, положите ладони на лопатки как можно ниже. Локти максимально разверните. Вернитесь в и. п. 10-12 раз.

4. И. п. — о. с. Правая рука вверху, левая внизу. Согните руки в локтях и постарайтесь соединить пальцы обеих рук за спиной в замок. Вернитесь в и. п. Повторите упражнение, меняя положение рук. 6-8 раз с каждой руки.

5. И. п. — о. с. На каждый счет подавайте вверх плечи вперед и назад. 10-15 раз.

6. И. п. — сидя на краю стула. Руками обопритесь о сиденье, локти отведены назад. Сильно прогнитесь в грудной части позвоночника, голову назад. Вернитесь в и. п. 10 раз.

7. И. п. — стойка на коленях с опорой на руки, голова опущена. На счет раз — прогнуться, голову вверх, старайтесь сильнее напрячь мышцы поясницы. На счет два — согнуть спину, голову вниз. 10-15 раз.

8. И. п. — о. с. Положите на голову книгу и ходите по комнате с различными движениями рук (в стороны, вперед, вверх) с легкими и глубокими приседаниями.

2.3 Упражнения на старший школьный возраст

Комплекс № 1 (гимнастические упражнения и массаж для улучшения зрения)

1. Исходное положение: сесть на стул, руки положить на колени, расслабиться, все внимание сосредоточить на глазах. Упражнения надо выполнять без напряжения. Дышать медленно.

— Первое упражнение. На раз – поднять глаза вверх, на два – смотреть прямо, на три – потупить взор книзу, на четыре – смотреть прямо,8 раз.

— Второе упражнение. На раз – смотреть на переносицу, на два – прямо.

Повторить 8 раз.

— Третье упражнение. На раз — смотреть влево, на два – прямо, на три –

смотреть вправо, на четыре – перед собой. Повторить 8 раз.

— Четвёртое упражнение. Круговые обороты глазами – 4 раза влево, четыре — вправо.

— Пятое упражнение. Широко раскрыть глаза, а потом плотно закрыть. Повторить 5 раз.

2. Быстро поморгать, закрыть глаза и посидеть спокойно, медленно считая до 5. Повторить 4-5 раз.

3. Крепко зажмурить глаза (считать до 3), открыть, посмотреть вдаль (считать до 5). Повторить 4-5 раз.

4. Вытянуть правую руку вперед. Следить глазами, не поворачивая головы, за медленными движениями указательного пальца вытянутой руки влево и вправо, вверх и вниз. Повторить 4-5 раз.

5. Посмотреть на указательный палец вытянутый руки на счет 1-4, потом перенести взгляд вдаль на счет 1-6. Повторить 4-5 раз.

6. В среднем темпе проделать 3-4 круговых движения глазами в правую сторону, столько же в левую сторону. Расслабив глазные мышцы, посмотреть вдаль на счет 1-6 Повторить 1-2 раза.

Комплекс № 2 (дыхательные упражнения)

1. Глубокий вдох — 6 секунд, задержать дыхание (6 с) и плавный выдох-6 секунд.

2. Быстрым, плавным движением развести прямые руки в стороны, развернув их ладони вверх на уровне плеч, слегка прогнувшись назад. Одновременно сделать быстрый глубокий вдох носом.

Медленно и плавно выдохнуть через рот. На выдохе сдавливать ладонями грудную клетку в среднем и нижнем отделе, одновременно опустить голову вниз, слегка наклонить туловище вперед. Произнести С-С-С.

3. Сделать вдох, как в предыдущем упражнении, разводя руки в стороны и прогибаясь немного назад.

Наклонить туловище вперед, стараясь достать руками пальцы ног. На медленном выдохе через рот, произносить Ф-Ф-Ф-У-У-У-У.

4. Вдох носом, наклонить туловище вперед, правой рукой достать пальцы левой ноги. В этом положении на медленном выдохе произнести ХА-ХО-ХУ (левой рукой – на выдохе произнести ФА-ФО-ФУ).

5. Поворачивать голову вправо-влево и одновременно с каждым поворотом делать вдох носом равными порциями. Медленно и плавно выдохнуть через рот, произнося «ПФФФ».

6. «Китайский болванчик».

-Вдохнуть, запрокинуть голову назад, на выдохе произнести четко БА-БО-БЭ.

7. Упражнение можно делать в любой позе: сидя, стоя, лежа.

На счет 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – делаем вдох

На счет 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 — 7 – делаем глубокий выдох

Повторить 3 – 5 раз

На счет 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 — 7 – делаем вдох

На счет 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 — 7 – 8 – 9 – делаем глубокий выдох

Повторить 3 – 5 раз

На счет 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 — 7 – 8 – 9 – делаем вдох

На счет 1 – 2 – 3 – 4 – 5 – 6 — 7 – 8 – 9 – 10 — 11 – делаем глубокий выдох

Повторить 3 – 5 раз

III. ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ДИНАМИЧЕСКИХ ПЕРЕМЕНАХ

Считается, что на перемене ученик должен повторять предмет, но это ведь тоже нагрузка. Игра — сама по себе является не только тратой сил, сколько их источником. В комплексе подобраны подвижные игры, эстафеты, игровые задания, включающие специальные упражнения с бегом, прыжками спортивным ориентированием.

Подобранные игры проводятся на перемене и во внеурочное время на свежем воздухе. Подобранные игры развивают быстроту и точность движений, силу мышц, выносливость, координацию. Умение распределять и переключать внимание, управлять своими эмоциями и поведением.

Цель игр: соблюдать здоровьесберегающий режим, в котором – развивается реакция, быстрота движений, точность движений, умение ориентироваться в пространстве, развитие внимания. Чтобы во время игр дети не получили травм и не повредили школьное имущество в коридорах мячи заменяем мягкими шариками, кусочками меха или мягкими игрушками.

1. Быстро по местам!

Играющие строятся в одну или две колонны и вытягивают руки, касаясь плеч впереди

стоящего. По команде учителя «На прогулку!» ученики расходятся в разные стороны, по команде «Быстро по местам!» — строятся в исходное положение, стараясь быстро занять свое место.

2. Запрещенное движение.

Учитель проводит комплекс физкультпауз по предложенной схеме, по типу общеразвивающих упражнений, но одно движение, например «руки за голову», — является запрещенным. Это значит, что выполнять его нельзя: тот, кто выполнит это упражнение, получает штрафное очко и т.д. Выигрывает тот, кто получит меньше штрафных очков.

3. Вызов номеров.

Играющие рассчитываются по порядку номеров. Каждый запоминает свой порядковый номер. Учитель вызывает детей по номерам и дает им определенное задание: поймать мяч, сделать упражнение, принести эстафетную палочку и т.д.

4. Мяч

Это вроде бы очень детская игра, но при правильном подходе, в нее с удовольствием играют и старшие дети.

Дети стоят около ведущего полукругом. Один ребенок, изображающий мяч, прыгает на месте, а ведущий, положив на его голову ладонь, проговаривает:

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Желтый, красный, голубой,

Не угнаться за тобой!

Последние слова являются сигналом для «мячика», его задача быстро убежать, а все остальные дети его ловят. Интереснее играть с секундомером, кто дольше продержится, тот и победитель.

5. Снежная королева.

Выбирается водящий – Снежная королева. Дети разбегаются по площадке, а Снежная королева старается дотронуться до них. Тот, кого она коснулась, превращается в льдинку и остается на месте. Спасать своих товарищей нельзя, поэтому замороженные стоят до конца игры, пока все не будут пойманы.

6. Конвейер.

У впереди стоящих игроков по мячу. По сигналу первые игроки передают мяч над головой стоящим сзади них. Каждый раз последний игрок в колонне, получив мяч, бежит справа, становится первым и передает мяч стоящим сзади до тех пор, пока начавший игру не вернется на свое место. После этого он должен поднять мяч вверх.

Побеждает команда, закончившая игру первой.

7. Перемени предмет.

Напротив каждой команды, на расстоянии 12 – 15 м, лежат мячи. Стоящий первым держит в руках брусок. По сигналу бегут, кладут один предмет, берут другой, возвратившись, передают его и становится в конец колонны.

Выигрывает команда, пришедшая к финишу первой.

8. «Услышь свое имя».

Количество игроков -5-15 Инвентарь: мяч. Инструкция. Играющие стоят спиной друг к другу, у одного из играющих мяч, он бросает мяч назад-вверх и называет чье-либо имя. Тот, кого назвали, должен развернуться лицом в круг и поймать мяч. Выигрывает тот, кто поймал мяч большее количество раз. Методические указания. Игра средней интенсивности, может повторяться несколько раз.

9. «Бездомный щенок».

Количество игроков — 7-9 Инвентарь: мел. Инструкция. На полу рисуются круги. Участники игры, их на один больше, чем кругов. По хлопку старается занять место, один игрок остается без места. Он выбывает, один круг стирается. Выигрывает тот, кто останется последним. Методические указания. Игра средней интенсивности, может повторяться несколько раз.

10. «Мяч по кругу».

Количество игроков – 5-15. Инвентарь: мяч. Инструкция. Играющие образуют круг и рассчитываются на первый-второй. Первые номера — одна команда, вторые номера — другая. Два рядом стоящих игрока — капитаны, в руках у них по мячу. По сигналу капитаны передают мяч по кругу игрокам своей команды, то есть через одного. Мяч должен как можно быстрее вернуться к капитану.

11. «Продвинь дальше».

Количество игроков –любое Инвентарь: мяч, кубик. Инструкция. Играет первая пара. Перед каждым из них на расстоянии одного метра стоит небольшой кубик. Необходимо прокатить мяч к кубику так, чтобы тот продвинулся вперед. Игрокам дается две попытки. У кого кубик в конце игры будет дальше, тот победил.

12. «Ручей».

Количество игроков — любое. Инструкция. Игроки становятся парами. Водящий-рыбка проходя внутри ручейка выбирает пару. Становятся в конце ручейка. Кто остался один становится ведущей рыбкой.

13. «Платочек».

Количество игроков — любое. Инструкция. Игроки становятся в круг. Игрок с платочком ходит по кругу(не больше 3 раз) старается незаметно положить платочек сзади игроку. Игрок, которому достался платочек, должен догнать ведущего и запятнать, так он получает первый «блин», затем он становится на место предыдущего ведущего. Так до трех «блинов», затем ему дают задания прочесть стих, спеть песню ит.д.. игра начинается сначала.

14. «Кошки-мышки».

Количество игроков — любое. Инструкция. Дети становятся по кругу. Два игрока «Кошка» и «Мышка». Кошка должна догнать мышку. Мышка прячется в кругу. Ребята могут помочь мышке, спрятать ее от кошки опустив руки вниз. Когда мышка в безопасности пропускают кошку, конечно же дав ей проход иначе игра затянется.

15. «Пятнашки с мячом».

Количество игроков — любое. Инвентарь: мяч. Инструкция. Все игроки стоят произвольно. В центре — водящий с мячом в руке. По сигналу начинается игра: водящий должен запятнать мячом любого игрока, который после этого становится сам водящим.

16. «Змейка».

Количество игроков — 6-7 Инструкция. Участники взявшись друг за друга, выстраиваются в колонну — «змейку». Водящий становится перед «змейкой» и старается запятнать последнего. Если водящий запятнал игрока, замыкающего колонну, он становится капитаном, а запятнанный игрок — водящим.

17. «Шишки, желуди, орехи».

Количество играющих – более шести. Инструкция. Играющие становятся по трое, один за другим, лицом к центру, где стоит водящий. Первые в тройках «шишки», вторые – «желуди», третьи — «орехи». По сигналу водящий называет любое из трех названий, например «орехи». Все играющие «орехи» меняются местами. Водящий стремится занять место. Кто потерял место становится водящим. Выигрывает тот, кто ни разу не был водящим.

18. «Дотронься до…».

Количество игроков – любое. Инструкция. Ведущий выкрикивает : «Дотронься до … синего!» игроки должны мгновенно сориентироваться, обнаружить у участников игры в одежде что-то синее и дотронуться до этот цвета. Цвета меняются. Кто не успел сориентироваться, тот становится ведущим.

19. «Лохматый пес».

Количество игроков – 6-12. Инструкция. Из числа играющих выбирают «пса». Он сидит в стороне.. другие дети медленно идут к нему, приговаривая: Вот сидит лохматый пес, в лапки свой уткнувши нос. Тихо, мирно он сидит, не то дремлет, не то спит. Подойдем к нему, раззудим и посмотрим, Что же будет? Дети тихонько подходят и хлопают в ладоши. Пес вскакивает, рычит, лает и ловит детей. Пойманный игрок становится «псом».

IV. ПСИХОЛОГИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ

ДЛЯ ИНДИВИДУАЛЬНОЙ И ГРУППОВЫХ РАБОТ

Совет Поля С. Брэгга:

Не ищите в людях совершенства. Попы­тайтесь видеть в людях хорошее.

Не будьте слишком чувствительными. Ес­ли с вами резко поговорили — забудьте об этом. Не делайте из этого большой проблемы и не тратьте нервные силы для обсуждения этого эпизода.

Комплекс № 1 (упражнения для снятия зажатости)

Упражнения для полного СНЯТИЯ зажатости в позе, движениях, манере держать себя. Внешнее расслабление даст толчок к нейтрализации внутренней скованности.

1. Упражнение «Походка»

Учитель обращается к подростку: «Смотри, как я хожу! Какая у меня походка? Быстрая или медленная? Можешь ли ты что-нибудь сказать о моем характере, наблюдая за тем, как я двигаюсь? А теперь попробуй пройтись сама! Хорошо у тебя получается!»
«А можешь пройтись так, как будто тебе вообще все безразлично: смотрят на тебя или нет? А можешь пройтись так, как ходят женщины в 50 лет с тяжелыми сумками? А как ходят-подпрыгивают девчонки 9-10 лет? А как может пройтись девушка, которая уверена в  том,   что она  самая красивая?»

Каждое предложение о выполнении той или иной походки учитель сначала показывает сам, предлагая своей клиентке повторить,   основываясь  на  своей манере ходьбы.

2. Упражнение «Яблоко»

Учитель и подросток стоят друг против друга на расстоянии 1,5 метра.  Учитель говорит:   «Представь,   что мы с тобой находимся в саду. Перед нами — яблоня, увешанная прекрасными, сочными плодами. Видишь, на верхней ветке висит самое спелое яблоко? Наверное, оно и самое вкусное! Давай попробуем его достать!

Не получается? Тянись выше, вытягивайся как можешь! Руку -выше!  Еще   выше!   Ух! Достали яблоко!» (выдох)

Длительность такого игрового упражнения —   10-12 минут.

3. Упражнение «Интегративное дыхание»

Упражнение выполняется стоя. Ноги — на ширине плеч, пальцы рук сцеплены спереди. Руки — вверх, немного назад (вдох). Потянуться. Затем резко опустить руки вниз, достать носки ног (выдох).
Упражнение рекомендуется проделать 4-5 раз в течение 5-7 минут.

Комплекс № 2 (аутотренинговые упражнения)

1. “Сеанс психофизической настройки”

Цель: расслабление, оздоровление, нервно-психическое равновесие, через дыхание активизация функций внутрен­них органов.

Продолжительность: 10—12 мин.

1. Устройтесь удобно, расслабьте все мышцы. Вам хочется отдохнуть, вы устали… Выдох удлиняется… После выдоха несколько секунд не дышите. Во время удлиненного выдоха тихая, медленная волна перекатывается внутри вас, осво­бождая от внутреннего напряжения…

2. Мышцы расслаблены, веки опущены… Вам приятно находиться в состоянии покоя. Мозг отдыхает, нервы ус­покаиваются, силы восстанавливаются…

3. Ваше сознание, как мягкое облачко над лучезарным морем… Море красиво, волны катятся, бьются о берег… Сол­нечный луч радостно бежит по брызгам волн… Белая чайка в небе спокойно кружит… Пахнет свежестью и морем…

4. Вы — птица… Ваши крылья — это вера в себя, силу мозга, уверенность и жизнерадостность.

5. Ваше сердце мерно стучит… Вам легко дышится… Мед­ленно повторяйте следующие фразы: “Я могу легко отвле­каться от тревожных мыслей… Энергия восстанавливается с избытком… Мне становится все лучше и лучше… Я могу быть со всеми приветливым, терпеливым, добрым… Я бодр и творчески настроен… Я отдохнул… Я полон энергии, я уверен в своих силах и призвании…”

Сеанс подходит к концу:

“Я считаю с трех до одного… “Три” — сонливость прохо­дит, “два” — я потягиваюсь, “один” — я бодр и полон сил!”

Потянитесь. Глубже подышите… Улыбнитесь! Встаньте.

2. “Мобилизация”.

Цель: восстановление сил, общая готовность к продол­жению ранее выполняемой работы.

Необходимое время: 5 мин.

Сделайте глубокий вдох — выдох. Повторите 5 раз. Мыс­ленно повторите следующие словесные формулы:

1. “Я хорошо отдохнул…”

2. “Мои силы восстановились…”

3. “Во всем теле ощущаю прилив энергии…”

4. “Мысли четкие, ясные…”

5. “Мышцы наполняются жизненной силой…”

6. “Я готов действовать… Я словно принял освежитель­ный душ…”

7. “По всему телу пробегает приятный озноб и прохла­да…”

8. “Делаю глубокий вдох… Резкий выдох… Прохлада…”

9. “Поднимаю голову (или встаю)… Открываю глаза…”

Комплекс № 3 (медитативные техники)

Данный метод является наиболее эффективным в ситуа­ции, требующей снятия психического напряжения, и осно­ван на достижении покоя, освобождении от гнетущей и ненужной информации, что автоматически ведет к расслаб­лению, “очищению разума” и накоплению энергии.

Техники могут применяться как в групповой работе, так и индивидуально в моменты непродолжительного отдыха. Музыкаль­ное сопровождение усиливает эффект воздействия.

1. “Концентрация на медитативном дыхании” (дыхатель­ная техника)

Цель: Полное расслабление, ритмизация дыхательного процесса, повышение внутренней стабильности, достиже­ние гармонии эмоциональных реакций.

Необходимое время: 3—5 мин.

Примите удобную позу. Расслабьте тело. Внимание на­правьте на дыхание. Постарайтесь не менять естественный тип дыхания, а только следите за ним. Говорите себе: “Я чувствую свой вдох… чувствую выдох…”

После регулярных тренировок периоды рассеянности со­кращаются, а периоды концентрации увеличиваются. Это упражне­ние является одной из самых эффективных дыхательных техник.

2. “Высокая энергия” (зрительная техника)

Цель: заряд краткосрочной энергии и ее оптимальное использование.

Необходимое время: 3 мин.

Представьте себе яркое ночное небо. Выберите себе самую яркую звезду. А теперь проглотите ее… Она взрывается в вас, наполняя весь организм энергией. Энергия проникает во все клетки вашего организма, наполняя его жаждой что-то сделать, изменить, поправить. Смелее, не ждите, действуйте!

3. “Избавление от тревог” (зрительная техника)

Цель: снятие тревоги, беспокойства, подготовка к ожи­даемой стрессовой ситуации.

Необходимое время: 5—10 мин.

Расслабьтесь и представьте, что вы сидите на чудесной зеленой лужайке в ясный солнечный день… Небо озарено радугой, и частица этого сияния принадлежит вам… Оно ярче тысяч солнц… Его лучи мягко и ласково пригревают вашу голову, проникают в тело, разливаются по нему, все оно наполняется очищающим целительным светом, в котором растворяются ваши огорчения и тревоги, все отрицатель­ные мысли и чувства, страхи и предположения. Все нездо­ровые частицы покидают ваше тело, превратившись в тем­ный дым, который быстро рассеивает нежный ветер. Вы избавлены от тревог, вы очищены, вам светло и радостно!

4. “Хрустальное путешествие” (зрительная техника)

Цель: эмоциональный отдых, осознание своих проблем и их преодоление, получение положительных эмоций.

Необходимое время: индивидуально.

Сядьте удобно, расслабьтесь, закройте глаза. Представьте себе следующее. Вы входите в весенний яблоневый сад, медленно идете по аллее, вдыхая запах нежных бело-розовых цветов и наслаждаясь им. По узкой тропинке вы подходите к калитке, открываете ее и попадаете на душистый зеленый луг. Мягкая трава качается, приятно жужжат насекомые, ветерок ласкает ваше лицо, волосы… Перед вами озеро… Вода прозрачна и серебриста, гоняются друг за другом сол­нечные зайчики. Вы медленно идете к острову, идете по берегу вдоль озорного ручейка и подходите к водопаду… Вы входите в него, и сияющие струи очищают вас, наполняют силой и энергией… За водопадом — грот, тихий, уютный, в нем вы остаетесь один на один с собой. А теперь пора воз­вращаться. Мысленно проделайте весь свой путь в обратном направлении, выйдите из яблоневого сада и только тогда откройте глаза.

5. “Да — да — да” (голосовая техника)

Цель: трансформация негативных переживаний в поло­жительные, настройка всего организма на благоприятное восприятие предстоящего события.

Необходимое время: 5—10 мин.

В течение 5—10 мин постарайтесь ни на что не отвлекать­ся и проговаривать “да—да—да” с различными интервала­ми, интонацией и громкостью.

6. “Разговор на незнакомом языке” (голосовая техника)

Цель: очищение сознания, снятие напряжения с артику­ляционного аппарата.

Необходимое время: 3—5 мин.

Говорите, не задумываясь, любые пришедшие в голову бессмысленные звукосочетания, имитирующие разговорную речь.

Примечание: во время упражнения “выбалтывается” мно­го беспокоящего, скрытого в подсознании.

7. “Медитативное пение” (голосовая техника)

Цель: освобождение сознания, выход негативных пере­живаний.

Необходимое время: 3—5 мин.

Сядьте удобнее, расслабьтесь, закройте глаза, слегка при­откройте рот и пойте “А-У-М” с разной интонацией.

8. “Гудение” (голосовая техника)

Цель: освобождение сознания, выход негативных накоп­лений.

Необходимое время: 3—6 мин.

Сидя, расслабившись, закрыв глаза, закрыв рот, изда­вайте мычащий звук.

Примечание: при групповом выполнении рекомендуем ведущему отследить общий интонационный фон гудения: он может быть тревожным, напряженным либо приподня­тым, эмоционально положительным.

Комплекс № 4 (релаксационные техники)

Преимущество этих техник в том, что они позволяют достичь расслабления и отдыха за короткий промежуток времени, не требуют технического оснащения, длительного обучения, успешно используются индивидуально, особен­но когда становится привычным их выполнение.

1. “Антистрессин”.

Цель: расслабленное состояние.

Необходимое время: 15 мин.

Примите удобное положение. Глубоко вдохнув, задержи­те ненадолго дыхание. Выдохните. Снова глубоко вдохните и задержите дыхание. На этот раз выдох сопровождайте зву­ком “хааааааааа”. Теперь дышите нормально, сосредоточив на этом внимание. При вдохе говорите себе: “Я”, при выдо­хе — “расслаблен”. Повторите упражнение 5 раз.

В течение дня вы расходуете огромное количество энер­гии. Дайте возможность каждой мышце, каждой клеточке отдохнуть. Лягте, почувствуйте, как замедляется сознание, нет спешки, нет суеты. Вам никуда не надо идти, ничего не надо делать… Напряжение и огорчения постепенно покида­ют вас. При каждом вдохе воображайте, что вбираете с себя прелесть расслабления, а каждый выдох представьте себе как избавление от напряжения, усталости, тревоги… Вас омывает ощущение умиротворения и покоя… Все так тихо, так спокойно. Тишина рождает чувство тепла, уверенности… Вы раскованы, вы в полном согласии с самим собой и всем окружающим миром…

Примечание: технику лучше использовать в групповой форме работы под контролем ведущего. Частота пульса до и после упражнения должна отличаться на 10 ударов.

2. “Гора с плеч”

Цель: сброс психомышечного напряжения в области пле­чевого пояса и спины, контроль за осанкой и уверенностью в себе.

Необходимое время: 3 сек.

Выполняется стоя, можно на ходу. Максимально резко поднять плечи, широко развести их назад и опустить. Такой должна быть постоянно ваша осанка.

3. Убежище

Цель: осознание чувства безопасности.

Представьте себе, что есть удобное, надёжное убежи­ще, в котором вы можете укрыться, когда пожелаете. Вообразите себе хижину в горах или лесную долину, личный корабль, сад, таинственный замок… Мысленно опишите это удобное безопасное место. Когда ло­житесь спать, представьте, что направляетесь туда. Вы можете там от­дыхать, слушать музыку или разговаривать с другом. После того как вы проделаете это несколько раз, вы сможете отправляться туда и днём. Закройте на несколько минут глаза и войдите в своё личное убежище.

Картотека «Математических физкультминуток» — дошкольное образование, прочее

Все ребята дружно встали Все ребята дружно встали Выпрямиться. И на месте зашагали. Ходьба на месте. На носочках потянулись, Руки поднять вверх. А теперь назад прогнулись. Прогнуться назад, руки положить за голову. Как пружинки мы присели Присесть. И тихонько разом сели. Выпрямиться и сесть.

Бабочка Спал цветок и вдруг проснулся, Туловище вправо, влево Больше спать не захотел, Туловище вперед, назад Шевельнулся, потянулся, Руки вверх, потянуться Взвился вверх и полетел. Руки вверх, вправо, влево Солнце утром лишь проснется, Бабочка кружит и вьется. Покружиться

Матрешки Хлопают в ладошки Хлопок в ладоши перед собой Дружные матрешки. Повторить хлопки еще раз На ногах сапожки, Правую ногу вперед на пятку, левую ногу Топают матрешки. Вперед на пятку, руки на пояс, затем в И.П. Влево, вправо наклонись, Наклоны вправо – влево. Всем знакомым поклонись. Наклон головы вперед с поворотом туловища Девчонки озорные, Наклоны головы вправо-влево. Матрешки расписные. Наклон назад, руки в стороны,откинуться на спинку стула. В сарафанах наших пестрых Повороты туловища направо-налево, руки к плечам, повторить повороты туловища еще раз Вы похожи словно сестры. Ладушки, ладушки, Хлопок в ладоши перед собой. Веселые матрешки. Хлопок по парте, повторить еще раз.

А теперь на месте шаг А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! Ходьба на месте Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. Поднимать и опускать плечи Руки перед грудью ставим И рывки мы выполняем. Руки перед грудью, рывки руками Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! Прыжки на месте Мы колени поднимаем — Шаг на месте выполняем. Ходьба на месте От души мы потянулись, Потягивания —руки вверх и в стороны И на место вновь вернулись. Дети садятся

Белки Белки прыгают по веткам. Прыг да скок, прыг да скок! Забираются нередко Высоко, высоко! Прыжки на месте

Будем в классики играть Будем в классики играть, На одной ноге скакать. А теперь ещё немножко На другой поскачем ножке. Прыжки на одной ножке

ФИЗМИНУТКИ математического содержания

ФИЗМИНУТКИ математического содержания Победитель всероссийского конкурса «Самая востребованная статья месяца»  Ноябрь 2017 Условия конкурса: http://doshkolnik.ru/konkursi/13466-vnimanie-konkurs.html От составителей Анализ показателей здоровья, физического развития детей дошкольного возраста в последние годы свидетельствует о тревожных тенденциях. Трудно переоценить значение физических упражнений, позволяющих координировать состояние здоровья ребенка, ибо организм ребенка-дошкольника слабый, несовершенный, адаптационные механизмы развиты слабо, все органы и системы находятся еще в стадии развития. Хороший уровень физического развития придает дошкольнику силы и уверенность в себе, делает его жизнерадостным, активным, самостоятельным, способным на творческие свершения, позволяет противостоять болезням. Скачать конспект Для полноценного физического развития и укрепления здоровья детей дошкольного возраста необходим особый двигательный режим, отличающийся разнообразием форм физического воспитания. Одной из таких форм являются физкультурные минутки. Главное назначение физкультурных минуток – активный отдых. Физминутки являются одним из необходимых составляющих любой образовательной деятельности. Цель проведения физкультурной минутки – повысить или удержать умственную работоспособность детей на занятиях, обеспечить кратковременный отдых для дошкольников во время проведения НОД, когда значительную нагрузку испытывают органы зрения и слуха, мышцы туловища, особенно спины, находящиеся в статическом состоянии, мышцы кисти работающей руки. Правильное выполнение физминуток способствует улучшению кровообращения, работы сердца, легких, снимает утомление нервной и мышечных систем дошкольника, а, значит, повышает интерес к занятию. В практике дошкольного воспитания и образования подход к использованию физминуток в педагогическом процессе не является новым. Однако, это средство, как правило, было и остается предназначенным для осуществления физического воспитания. В настоящее время актуальность использования физминуток в детском саду вызвана построением образовательного процесса на основе комплексно-тематического принципа, который невозможен без взаимосвязи с принципом интеграции как содержания, так и организации образовательного процесса. Наше обращение к данной теме обусловлено тем, что математика – это мощный фактор интеллектуального развития ребенка, формирования его познавательных и творческих способностей. Известно и то, что от эффективности математического развития ребенка в дошкольном возрасте зависит успешность обучения его математике в начальной школе. Учеными установлено, что существует зависимость между двигательной системой ребенка и успешностью его обучения. Также выявлена взаимосвязь между двигательной активностью ребенка, его умственным развитием и умственной работоспособностью. Причем, чем больше анализаторов (слуховые, зрительные, двигательные и т.д.) участвуют в процессе работы, тем легче и продуктивнее усваивается новый материал. Надо помнить, что математика – один из наиболее трудных учебных предметов, но включение динамических игр создает условия для повышения эмоционального отношения к содержанию учебного материала, обеспечивает его доступность и осознанность. В дошкольном воспитании значимость эмоций в интеллектуальном развитии ребенка очень велика, нежели на других возрастных этапах. Ведь доминирующий тип мышления (наглядно-образный) неизбежно вызывает потребность чувственных впечатлений в познавательной деятельности. Эмоции влияют на содержание и динамику восприятия, внимания, памяти, мышления. Обращение к стихотворным образам при обучении является прямым воздействием на эмоциональную сторону психики детей. Информация запоминается легко и надолго, когда её сопровождают эмоции. Когда мы ведем речь о дошкольнике, то должны иметь в виду, что математику рекомендуется максимально связать с окружающей жизнью. А для ребенка физминутка, представленная в сюжетной форме – это его жизнь. Художественная основа физкультминуток делает образовательный процесс интересным и поэтому имеющим для дошкольника смысл. Кроме этого, физминутки снимают мышечную усталость и вносят новизну в общении воспитателя и ребенка. «Теория и методика математического развития дошкольников» – педагогическая дисциплина, занимающая важное место в системе профессиональной подготовки дошкольных работников. Изучение этого учебного предмета студентами педагогического колледжа призвано помочь им овладеть теорией и практикой предматематической подготовки дошкольников в детском саду и семье. Тексты, включенные в пособие, отвечают содержанию программных задач, реализуемых в детских садах. Раздел «Формирование элементарных математических представлений» в программах для детских садов представлен в основном следующей структурой: количество и счёт, величина, форма, ориентировка в пространстве и во времени. Поэтому весь материал в пособии сгруппирован в 5 разделов. Педагог может их использовать в любой возрастной группе детского сада в зависимости от программных задач. Составители надеются, что методическое пособие будет способствовать повышению интересов студентов к изучению дисциплины, повышению их профессиональной компетентности, позволит им эффективнее построить процесс самостоятельной работы, подготовку к прохождению учебной и производственной практики в педагогическом колледже и в детском саду. Материалы, содержащиеся в пособии, будут также полезны широкому кругу практических работников, осуществляющих педагогическую деятельность, направленную на математическое развитие детей дошкольного возраста. Количество и счет Раз, два, три, четыре, пять, Все умеем мы считать. Отдыхать умеем тоже – Руки за спину положим, Голову поднимем выше И легко-легко подышим. Подтянитесь на носочках столько раз, Ровно столько, сколько пальцев на руке у вас. Раз, два – выше голова. Три, четыре – руки шире. Пять, шесть – тихо сесть. Раз – подняться. Подтянуться. Два – согнуться, разогнуться. Три – в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре – руки шире, Пять – руками помахать, Шесть – за стол тихонько сядь. Дружно с вами мы считали И про числа рассуждали. А теперь мы дружно встали Свои косточки размяли. На счет «раз» кулак сожмем. На счет «два» в локтях сожмем. На счет «три» – прижмем к плечам. На четыре – к небесам. Хорошо прогнулись И друг другу улыбнулись. Про «пятерку» не забудем – добрыми всегда мы будем. Все поднимем руки – раз! Два присели, руки вниз, На соседа посмотри. Раз! – и вверх, Два! – и вниз, На соседа посмотри. Будем дружно мы вставать, Чтоб ногам работу дать. Раз присели, два поднялись. Кто старался приседать Может уже и отдыхать. Раз, два, три, четыре, пять. Мы умеем отдыхать. Приподнялись, чуть присели И соседа не задели. А теперь придется встать, Тихо сесть и продолжать. Раз, два – выше голова. Три, четыре – руки шире. Пять, шесть – всем присесть. Семь, восемь – встать попросим. Девять, десять – сядем вместе. 1,2 – стоит ракета, 3,4 – самолет. 1,2 – хлопок в ладоши, а потом на каждый счет. 1,2, 3, 4 – руки выше, плечи шире. 1,2, 3, 4 – на месте походили. Как солдаты на параде, Мы шагаем ряд за рядом. Левой раз, правой – два, Посмотрите все на нас. Дружно встали на разминку И назад сгибаем спинку. Раз-два, раз-два, раз-два-три, Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу) Наклоняемся вперед. Кто до пола достает? Эту сложную работу Тоже делаем по счету. (Наклоны вперед) Давай присядем столько раз Сколько подснежников у нас. Сколько подснежников у нас, Столько мы подпрыгнем раз. Раз, два – выше голова, Три, четыре – руки шире, Пять, шесть – тихо сесть, Семь, восемь – лень отбросим. Пальчик, пальчик, где ты был? (Показывать) С этим братцем в лес ходил, С этим братцем щи варил, С этим братцем кашу ел, С этим братцем песни пел. Этот пальчик в лес пошел, Этот пальчик гриб нашел, Этот пальчик чистить стал, Этот пальчик жарить стал, Этот пальчик все съел, оттого и потолстел. (Дети считают каждый пальчик отдельно, загибая его) Сколько зайчиков у нас, Столько и подпрыгнем раз. Сколько палочек до точки, Столько встанем на носочки. Сколько точек будет в круге, Столько раз поднимем руки. (Например: на доске – девять зайчиков, девять палочек (до точки), девять точек в круге) Раз – подняться, потянуться, Два – согнуться, разогнуться, Три – в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре – руки шире, Пять – руками помахать, Шесть – за парту сесть опять. Раз – согнуться-разогнуться, Два – нагнуться, потянуться, Три – в ладоши три хлопка, Головою три кивка. На четыре – руки шире, Пять, шесть – тихо сесть. Семь, восемь – лень отбросим. Раз, два – выше голова, Три, четыре – руки шире, Пять, шесть – тихо сесть. Посидим и отдохнем, А потом опять начнем. Раз, два, три, четыре, пять, Топаем ногами. Раз, два, три, четыре, пять, Хлопаем руками. Раз, два, три, четыре, пять! Начал заинька скакать. Прыгать заинька горазд, Он подпрыгнул десять раз. Сколько елочек зеленых, Столько выполним наклонов. Сколько здесь у нас кружков, Столько сделаем прыжков. Классы Посмотрите вы на нас, Как легко из класса в класс Скачем по дорожке Все на одной ножке. Подскочили десять раз – Кончили десятый класс! В. Витка На моей руке пять пальцев, Пять хватальцев, пять держальцев, Чтоб строгать и чтоб пилить, Чтобы брать и чтоб дарить, Их нетрудно сосчитать: Раз, два, три, четыре, пять. Руки поднялись у нас – это «раз», Повернулась голова – это «два», Руки вниз, вперед смотри – это «три», Руки в стороны пошире развернули на «четыре», С силой их к плечам прижать – это «пять», Всем ребятам тихо сесть – это «шесть». Солнце глянуло в кроватку… Раз, два, три, четыре, пять. Все мы делаем зарядку, Надо нам присесть и встать. Руки вытянуть пошире, Раз, два, три, четыре, пять. Наклониться – три, четыре, И на месте поскакать. На носок, потом на пятку, Все мы делаем зарядку. Мельница Наклоняемся вперед, Руки в стороны. Ветер дует, завывает, Нашу мельницу вращает. Раз, два, три, четыре – Завертелась, закружилась. (Наклон вперед, руки в стороны, правой рукой коснуться пола, левая рука назад в сторону; смена положения рук) Веселые прыжки Раз, два – стоит ракета. Три, четыре – самолет. Раз, два – хлопок в ладоши, А потом на каждый счет. Раз, два, три, четыре – Руки выше, плечи шире. Раз, два, три, четыре – И на месте походили. 3 раза Бабочки Мы шагаем друг за другом Лесом и зеленым лугом. Крылья пестрые мелькают, В поле бабочки летают. Раз, два, три, четыре, Полетели, покружились. Помощники Дружно помогаем маме, Мы белье полощем сами. Раз, два, три, четыре – Потянулись, наклонились, Хорошо мы потрудились. 3 раза Буратино Буратино потянулся, Раз нагнулся, два нагнулся. Руки в сторону развел, Ключик, видно, не нашел. Чтобы ключик нам достать, Нужно на носочки встать. Митя шел, шел, шел, Белый гриб нашел, Раз – грибок, Два – грибок, Три – грибок, Положил их в кузовок. (Дети имитируют движения грибника, нагибаясь за каждым грибком) Речка К речке быстрой мы спустились, Наклонились и умылись. Раз, два, три, четыре, Вот как славно освежились. А теперь поплыли дружно, Делать так руками нужно: Вместе – раз, это – брасс. Одной, другой – это кроль. Все, как один, плывем, как дельфин. Вышли на берег крутой И отправились домой Зайцы скачут: Скок-скок-скок! Да на беленький снежок. Приседают, слушают, Не идет ли волк. Раз – согнуться, разогнуться. Два – нагнуться, потянуться. Три – в ладоши три хлопка. Головою три кивка. На лужайке поутру Мы затеяли игру. Ты – ромашка, я – вьюнок, Становитесь в наш венок. Раз, два, три, четыре, Раздвигайте круг пошире. А теперь мы – ручейки, Побежим вперегонки. Прямо к озеру спешим, Станет озеро большим Раз, два, три, четыре, Раздвигайте круг пошире. Становитесь в круг опять, Будем в солнышко играть. Мы – веселые лучи, Мы – резвы и горячи. Раз, два, три, четыре. Раздвигайте круг пошире. Раз, два – вперед нагнуться! Три, четыре – быстрей чуть-чуть! Приподняться, подтянуться, Глубоко потом вдохнуть. Раз, два – назад прогнуться, Не сгибать колен ничуть. Раз, два, три, четыре, Взмах руками, ноги шире! Стали детки наклоняться, Стали детки выпрямляться, Наклоняться, выпрямляться, Наклоняться, выпрямляться. Стали детки приседать, Потом вместе все вставать, Приседать, потом вставать, Приседать, потом вставать. Вышли на зарядку Малыши, малыши – Дружные ребятки. Малыши, малыши Вышли на зарядку. Вот так, вот так! Вышли на зарядку. Вот так, вот так! Вышли на зарядку. Раз, два, три! Раз, два, три! Ноги поднимайте. Раз, два, три! Раз, два, три! Веселей шагайте. Вот так, вот так! Ноги поднимайте. Раз, два, три! Раз, два, три! Потянитесь дружно. Раз, два, три! Раз, два, три! Закаляться нужно. Вот так, вот так! Потянитесь дружно. Раз, два, три! Раз, два, три! Сели и привстали. Раз, два, три! Раз, два, три! Ноги крепче стали. Вот так, вот так! Сели и привстали. Малыши, малыши – Дружные ребятки. Малыши, малыши Сделали зарядку. Косари Тишина стоит вокруг, Вышли косари на луг. Взмах косой туда-сюда. Делай «раз» и делай «два» Зарядка На зарядку солнышко поднимает нас, Поднимаем руки мы по команде «раз». А над ними весело шелестит листва. Опускаем руки мы по команде «два»! Раз, два, три! Мы считали и устали, Дружно все мы тихо встали. Ручками похлопали, раз, два, три. Ножками потопали, раз, два, три. Сели, встали, встали, сели И друг друга не задели. Мы немножко отдохнем И опять считать начнем. Выше руки! Шире плечи! Раз, два, три! Дыши ровней! От зарядки станешь крепче, Станешь крепче и сильней! Я иду и ты идешь, Раз, два, три. Я пою и ты поешь, Раз, два, три. Мы идем и мы поем, Раз, два, три! по 2 раза (Дети бегают, резвятся, а потом садятся на места) Вы, наверное, устали? Вы, наверное, устали? Ну, тогда все дружно встали. Ножками потопали, Ручками похлопали. Покрутились, повертелись И за парты все уселись. Глазки крепко закрываем, Дружно до пяти считаем. Открываем, поморгаем И работать продолжаем. (Выполнение движений вслед за воспитателем.) Две лягушки На болте две подружки, Две зеленые лягушки Утром рано умывались, Полотенцем растирались, Ножками топали, Ручками хлопали, Вправо, влево наклонялись И обратно возвращались. Вот здоровья в чем секрет. Всем друзьям физкультпривет! Самолет Руки ставим все вразлет: Появился самолет. Мах крылом туда-сюда, Делай «раз» и делай «два». Раз и два, раз и два! Руки в стороны держите, Друг на друга посмотрите, Раз и два, раз и два! Опустили руки вниз, И на место все садись! Пильщики Мы сейчас бревно распилим: Раз, два, раз, два Будут на зиму дрова. 2 раза А сейчас мы с вами, дети А сейчас мы с вами, дети, Улетаем на ракете. На носки поднимись, А потом руки вниз. Раз, два, три, четыре – Вот летит ракета ввысь! А теперь на месте шаг А теперь на месте шаг. Выше ноги! Стой, раз, два! Плечи выше поднимаем, А потом их опускаем. Руки перед грудью ставим И рывки мы выполняем. Десять раз подпрыгнуть нужно, Скачем выше, скачем дружно! Мы колени поднимаем – Шаг на месте выполняем. От души мы потянулись, И на место вновь вернулись. Для начала мы с тобой Крутим только головой. (Вращаем головой). Корпусом вращаем тоже. Это мы, конечно, сможем. (Повороты вправо и влево). А теперь мы приседаем. Мы прекрасно понимаем – (Приседаем). Раз-два-три-четыре-пять. Напоследок потянулись Вверх и в стороны. Прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны). От разминки раскраснелись И на место снова сели. Лентяй Две руки хлопают Две ноги топают, Два локотка вращаются Два глаза закрываются. Мой дружок такой лентяй (руки в стороны) Только отдых подавай (присесть, руки на голову) Можешь пальцы сосчитать? Раз, два, три, четыре, пять. На другой руке опять: Раз, два, три, четыре, пять. Десять пальцев – пара рук. Разве мало это, друг? Десять пальцев – пара рук, Вот твое богатство, друг. Видишь, бабочка летает Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.) На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.) Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.) Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.) За день, за два и за месяц… (Шагаем на месте.) Шесть, семь, восемь, девять, десять! (Хлопки в ладоши.) Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.) Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.) Г. Виеру Раз– подняться на носки и улыбнуться, Два – руки вверх и потянуться. Три – согнуться, разогнуться. Четыре – снова все начать. Ботинки (Дети двигаться как самые настоящие ботинки) а в конце надо успеть и Всюду, всюду мы вдвоем Неразлучные идем. Мы гуляем по лугам, По зеленым берегам, Вниз по лестнице сбегаем, Вдоль по улице шагаем. Но чуть вечер на порог, Остаемся мы без ног, А безногим – вот беда! – Ни туда и ни сюда! Что ж? Полезем под кровать, Будем там тихонько спать, (спрятаться) А когда вернутся ноги (пауза, чтобы дети успели встать), Вновь поскачем по дороге. (снова побежать). Мы старались Мы старались, мы старались, И немного утомились. Сделать мы теперь должны Упражненье для спины. (Вращение корпусом вправо и влево.) Мы работаем руками, Мы летим под облаками. Руки вниз и руки вверх. Кто летит быстрее всех? (Дети имитируют движения крыльев.) Чтобы ноги не болели, Раз – присели, два – присели, Три, четыре, пять и шесть, Семь и восемь, девять, десять. (Приседания.) Мы идем, идем, идем (Ходьба на месте.) И садимся мы потом. (Дети садятся за парты или столики.) Давай Давай с тобой попрыгаем И ножками подвигаем. Раз прыжок и два прыжок, Поактивнее, дружок. (Прыжки на месте.) Все, закончилась зарядка, Мы пройдемся для порядка. (Ходьба на месте.) Остановимся и снова Мы к занятиям готовы. (Дети садятся за парты или столики.) Мы решали, мы решали Мы решали, мы решали, Что-то очень мы устали. Мы сейчас потопаем, (Шаги ногами на месте под счет воспитателя.) Ручками похлопаем. (Хлопки в ладоши.) Раз присядем, (Приседания.) Быстро встанем, (Повороты туловища. Ходьба на месте.) Улыбнемся, Тихо сядем. Мы семь раз в ладоши хлопнем Мы семь раз в ладоши хлопнем, Восемь раз ногами топнем. Прибавляем три к семи – Столько мы присесть должны. (7 хлопков, по 4 раза топнуть каждой ногой, 10 приседаний.) Все умеем мы считать! Раз, два, три, четыре, пять! (Шагаем на месте.) Все умеем мы считать! (Хлопаем в ладоши.) Отдыхать умеем тоже, (Прыжки на месте.) Руки за спину положим, (Спрятали руки за спину.) Голову поднимем выше (Руки на поясе, голову подняли выше.) И легко-легко подышим. (Громкий вдох – выдох.) На одной ноге стоим На одной ноге стоим, Удержаться так хотим. Ручки кверху поднимаем И спокойно опускаем. (Дети стоят на одной ноге, поднимают через стороны прямые руки, потом через стороны опускают и повторяют то же на другой ноге.) На носочки встанем, (Встать на носки, руки вверх.) Потолок достанем. (Потянуться, опуститься на всю стопу, руки вниз, спина прямая, сесть за парты или столики.) Все умеем мы считать Раз, два, три, четыре, пять – Все умеем мы считать. (Сгибание и разгибание рук вверх.) До пяти мы все считаем, С силой гири поднимаем. Сколько раз ударю в бубен, Столько раз дрова разрубим. (Наклоны вперед, руки в «замок», резко вниз.) Сколько точек будет в круге, Столько раз поднимем руки. (Расслабленное поднимание и опускание рук.) Наклонитесь столько раз, Сколько форточек у нас. (Наклоны в стороны, руки на пояс.) Сколько клеток до черты, Столько раз подпрыгни ты. (Прыжки на месте.) Мы считали и устали Мы считали и устали, Дружно все мы тихо встали, Ручками похлопали, Раз, два, три. (Хлопки в ладоши под счет учителя.) Ножками потопали, Раз, два, три. (Шаги ногами на месте.) Сели, встали, встали, сели, И друг друга не задели. (Приседания.) Мы немножко отдохнем И опять считать начнем. (Повороты туловища. Ходьба на месте.) Вяжет моя бабушка (имитация вязания) Пару теплых варежек, (руки на поясе), Пару новых туфелек (поочередно вытягиваем и ставим на пятку, то левую, то правую ногу) Подарили Юленьке. Пара лыж стоит в чулане (поднимаем руки вверх, встаем на носочки) И мечтает о зиме Прокатиться бы по снегу По накатанной лыжне (имитация движения лыжников) Величина Трава низенькая-низенькая. Деревья высокие-высокие. Ветер деревья качает-качает. То направо, то налево наклоняет. То вверх, то назад То вниз сгибает. Птицы летят-улетают. Детки за столы тихонько садятся. Вырастаем большими Мы становимся все выше, Достаем руками крыши. На два счета поднялись, Три, четыре – руки вниз. «Большой-маленький» Сначала буду маленьким, К коленочкам прижмусь. Потом я вырасту большим, До лампы дотянусь. «Три медведя» Три медведя шли домой Папа был большой-большой. Мама с ним поменьше ростом, А сынок-малютка просто. Очень маленький он был, С погремушками ходил. Дзинь-дзинь, дзинь-дзинь. Форма Точки и ластик. Дети становятся в кружок — изображают «точки». В центре круга — «резинка», «ластик». Дети движутся по кругу с речевкой: Раз, два, три, четыре, пять. Вышли точки погулять. Вдруг резинка выбегает И одну из них стирает. («Резинка» подходит и осаливает одну из «точек»). Что тут делать? Как тут быть? Надо думать И чертить. («Точка», которую «стерли», встает на другое место, а пустое место занимает новая «точка»). Игра продолжается Ориентировка в пространстве Мы сейчас пойдем направо. А потом пойдем налево, В центре круга соберемся И на место все вернемся. Мы тихонечко присядем, Ручками себя погладим, Мы поднимемся тихонько. И попрыгаем легонько. Пусть попляшут наши ножки И похлопают ладошки Повернемся мы на право – Не начать ли все сначала. Это – правая рука Это – левая рука. Справа – шумная дубрава. Слева – быстрая река… Обернулись мы и вот Стало все наоборот: Слева – шумная дубрава, Справа – быстрая река… Неужели стала правой Моя левая рука? Это правая рука, это правая нога, Ухо правое у нас, а вот это правый глаз. Это левая рука, это левая нога. Ухо левое у нас, а вот это левый глаз. Мы руками – хлоп, хлоп, хлоп. Мы ногами – топ, топ, топ. Кулаками постучим. Повернемся и молчим. Аист, аист длинноногий, Покажи домой дорогу. Топай правою ногой. Топай левою ногой. Снова – правою ногой, Снова – левою ногой. После – правою ногой, После – левою ногой/ Мы ладонь к глазам приставим Ноги крепкие расставим. Поворачиваясь вправо Оглядимся величаво. И налево надо тоже Поглядеть из-под ладошек. И направо и еще Через левое плечо! Наклонилась сперва книзу Наша голова. Вправо-влево мы с тобой Покачаем головой. Руки за голову вместе. Начинаем бег на месте. Уберем и я, и вы руки из-за головы. Вот тогда придешь домой. Влево наклонись, вправо наклонись Вниз опустись – вверх поднимись. А теперь чуть-чуть попрыгай: Влево, вправо наклонись. И тихонечко садись. Перед нами дуб широкий, а над нами дуб высокий. Вдруг над нами сосны, ели головами зашумели. Грянул гром, сосна упала. Только ветками качала. Все выходят по порядку (ходьба на месте) — Раз-два-три-четыре! Дружно делают зарядку- Раз-два-три-четыре! Руки выше, ноги шире! Влево, вправо поворот, Наклон назад, Наклон вперед. Насос А теперь насос включаем, Воду из реки качаем. Влево – раз, вправо – два. Потекла ручьем вода. Раз, два, три, четыре – 3 раза Хорошо мы потрудились. (Наклон влево, правая рука скользит вверх вдоль туловища (до подмышечной впадины); наклон вправо, движение верх левой рукой) Самолет Руки в стороны – в полет Отправляем самолет, Правое крыло вперед, Левое крыло вперед. Раз, два, три, четыре – Полетел наш самолет. Стойкий оловянный солдатик На одной ноге постой-ка, Будто ты солдатик стойкий. Ногу левую – к груди, Да смотри – не упади. А теперь постой на левой, Если ты солдатик смелый. Теплоход От зеленого причала Оттолкнулся теплоход, Раз, два, Он назад шагнул сначала Раз, два, А потом шагнул вперед, Раз, два, И поплыл, поплыл по речке, Набирая полный ход. Клен Ветер тихо клен качает, Вправо, влево наклоняет, Раз – наклон и два – наклон, Зашумел листвою клен. На параде Как солдаты на параде, Мы шагаем ряд за рядом, Левой – раз, левой – раз, Посмотрите все на нас. Все захлопали в ладоши – Дружно, веселей! Застучали наши ножки – Громче и быстрей! По коленочкам ударим – Тише, тише, тише. Ручки, ручки поднимаем – Выше, выше, выше! Завертелись наши ручки, Снова опустились. Мы на месте покружились И остановились. Мы ногами топ-топ, Мы руками хлоп-хлоп! Мы глазами миг-миг, Мы плечами чик-чик. Раз – сюда, два – сюда, Повернись вокруг себя. Раз – присели, два – привстали. Руки кверху все подняли. Сели – встали, сели – встали. Ванькой-встанькой словно стали. Руки к телу все прижали И подскоки делать стали, А потом пустились вскачь, Будто мой упругий мяч. Снова выстроились в ряд, Словно вышли на парад. Раз-два, раз-два, Заниматься нам пора! Отдых наш – физкультминутка. Занимай свои места: Шаг на месте левой, правой, Раз и два, раз и два! Прямо спину все держите, Раз и два, раз и два! И под ноги не смотрите, Раз и два, раз и два! На зарядку становись! На зарядку становись! Вверх рука, другая вниз! (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком меняем руки.) Повторяем упражненье, Делаем быстрей движенья. (Руки перед грудью, рывки руками.) Раз – вперед наклонимся, Два – назад прогнемся. И наклоны в стороны Делать мы возьмемся. (Наклоны вперед, назад и в стороны.) Приседания опять Будем дружно выполнять. Раз, два, три, четыре, пять, Кто там начал отставать? (Приседания.) На ходьбу мы перейдем, (Ходьба на месте.) И занятие вновь начнем. (Дети садятся за парты или столики.) Деревцо Ветер дует нам в лицо, (движения руками к себе) Закачалось деревцо (покачивания поднятыми руками) Ветерок все тише-тише (постепенное приседание) Деревцо все выше-выше (встать, потянуться на носочках) Две сестрицы – две руки Рубят, строят, роют Рвут на грядке сорняки И друг дружку моют. Месят тесто две руки -– Левая и правая. Воду моря и реки Загребают, плавая Представьте себе, что вы сейчас маленькие, маленькие цветочки (дети присели) Раз, два, три! Выросли цветы! (Медленно встают во весь рост). К солнцу потянулись, (Поднялись на носки, подняли руки вверх) Небу улыбнулись. (Посмотрели вверх и улыбнулись). Ветер пролетел ш-ш-ш (Развели руки в стороны, покачались) И цветы качал, Влево качнулись – (Наклон – пригнулись). Низко пригнулись. Вправо качнулись – Низко пригнулись. (Наклон – пригнулись) Ветер, ветер, улетай! (Разводят руками в стороны, изображают ветерок). Ты цветочки не ломай! Ш-ш-ш- улетай, улетай. На разминку На разминку – становись! Вправо – влево покрутись, Повороты посчитай, Раз-два-три, не отставай. (Вращение туловищем вправо и влево.) Начинаем приседать – Раз, два, три, четыре, пять. Тот, кто делает зарядку, Может нам сплясать вприсядку. (Приседания.) А теперь поднимем ручки И опустим их рывком. Будто прыгаем мы с кручи Летним солнечным деньком. (Дети поднимают прямые руки над головой, потом резким движением опускают их и отводят назад, потом резким движением снова вверх и т. д.) А теперь ходьба на месте, Левой-правой, стой, раз-два. (Ходьба на месте.) Мы за парты сядем, вместе Вновь возьмемся за дела. (Дети садятся за парты или столики.) Дружно встали на разминку Дружно встали на разминку И назад сгибаем спинку. Раз-два, раз-два, раз-два-три, Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.) Наклоняемся вперед. Кто до пола достает? Эту сложную работу Тоже делаем по счету. (Наклоны вперед.) Поднимаем ручки выше Поднимаем ручки выше, Опускаем ручки вниз. Ты достань сначала крышу, Пола ты потом коснись. (Потянуть руки вверх, потом присесть и коснуться руками пола.) Выполняем три наклона, Наклоняемся до пола, (Наклоны вперед.) А потом прогнемся сразу Глубоко назад три раза. (Наклоны назад.) Выполним рывки руками – Раз, два, три, четыре, пять. (Рывки руками.) А теперь мы приседаем, Чтоб сильней и крепче стать Начинается разминка Начинается разминка. Встали, выровняли спинки. Вправо-влево наклонились, И еще раз повторили. (Наклоны в стороны.) Приседаем мы по счету, Раз- два- три- четыре- пять. Это нужная работа – Мышцы ног тренировать. (Приседания.) А теперь рывки руками Выполняем вместе с вами. Раз – рывок и два – рывок, (Рывки руками перед грудью.) Продолжаем наше занятие. (Дети садятся за парты или столики.) Не спешить, не отставать! Ноги врозь, на пояс руки. Надо спинки нам размять. Наклоняться будем, ну-ка, Не спешить, не отставать! (Наклоны в стороны и вперед.) Крутим мельницу вперед: Раз, два, три, четыре, пять. А потом наоборот Будем мельницу вращать. (Вращение прямыми руками вперед и назад.) Подтянуть к груди колено И немного постоять. Научитесь непременно Равновесие держать. (Поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.) Хорошо мы отдохнули И к работе вновь вернулись. (Дети садятся за парты.) Руки в стороны и вверх Руки в стороны и вверх, И потянемся теперь. (Потягивания, руки вверх.) Чтобы спинка не болела, Мы наклоны будем делать. Наклонились – раз и два, (Наклоны вперед-назад.) И за парты нам пора. (Дети садятся за парты или столики.) А теперь поприседаем, Руки в боки, прямо встанем. Встанем прямо, руки в боки. Дышим носом глубоко. Поднимаемся легко. (Приседания.) Наклоняемся вперед, Прогибаемся назад. Как деревья ветер гнет, Так качаемся мы в лад. (Наклоны взад-вперед.) Головой теперь покрутим, Так мы лучше думать будем! Поворот и поворот, А потом наоборот. (Вращения головой в стороны.) Встанем, дети, на носочки, Ручки тянем в потолок. (Потягивания – руки вверх.) На зарядке ставим точку, Продолжаем занятие. (Дети садятся за парты или столики.) Для начала мы с тобой Для начала мы с тобой Крутим только головой. (Вращения головой.) Корпусом вращаем тоже. Это мы, конечно, сможем. (Повороты вправо и влево.) Напоследок потянулись Вверх и в стороны. Прогнулись. (Потягивания вверх и в стороны.) От разминки раскраснелись И за парты вновь уселись. (Дети садятся за парты или столики.) Для начала мы с тобой Повращаем головой. Оборот и оборот, А потом наоборот. (Вращение головой в стороны.) Поднимаем руки вверх, Плавно опускаем вниз. Снова тянем их наверх, Ну, дружочек, не ленись! (Дети поднимают прямые руки над головой, потом опускают их вниз и отводят назад, потом снова вверх, потом снова вниз и т. д.) Приступаем. Приступаем. Для начала Только корпусом вращаем. Повторяем упражненье, Все знакомые движенья. (Вращение туловищем вправо и влево.) Разминаем наши плечи, Руки двигаем навстречу: Вверх летит одна рука, А другая вниз пока. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.) Раз, два, три, Корпус влево поверни. И руками помогай, Поясницу разминай. (Повороты туловища в стороны.) А теперь прыжки у нас. За прыжком – еще прыжок, Прыг да скок, прыг да скок. (Прыжки.) Поработаем руками, И локтями, и плечами. (Руки перед грудью, рывки руками.) Остановимся и снова Мы к занятиям готовы. (Дети садятся за парты или столики.) Наклоняемся с хлопком Наклоняемся с хлопком, И с хлопком потом встаем. Вниз и вверх, вниз и вверх, Ну-ка, хлопни громче всех! (Наклониться и хлопнуть в ладоши внизу, распрямиться – хлопнуть над головой.) На одной ноге мы скачем, Как упругий звонкий мячик. На другой поскачем тоже, Очень долго прыгать можем. (Прыжки на одной ножке.) Головой вращаем плавно, Смотрим влево, смотрим вправо. (Поворот головы вправо и влево.) И пройдемся мы немного, (Ходьба на месте.) И вернемся вновь к занятиям. (Дети садятся за парты или столики.) Ты давай-ка не ленись! Руки вверх и руки вниз, Ты давай-ка не ленись! Взмахи делай четче, резче, Тренируй получше плечи. (Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и завести за спину, потом рывком поднять – вверх-назад.) На одной ноге стою, А другую подогну. И теперь попеременно Буду поднимать колени. (По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.) Корпус вправо, корпус влево – Надо спинку нам размять. Повороты будем делать, Вверх потянемся потом. Шире руки разведем. (Потягивания – руки вверх, вперед, в стороны.) Мы размялись от души, Поработать вновь спешим. (Дети садятся за парты или столики.) Руки ставим перед грудью Руки ставим перед грудью, Поворачиваться будем. Там стена, а там окно, Это знаем мы давно. (Руки перед грудью, повороты корпуса вправо и влево.) Головой теперь вращаем Вправо-влево, а потом, (Вращение головой вправо и влево.) Три-четыре, приседаем, Наши ножки разомнем. (Приседания.) Мы размяться все успели, И за парты снова сели. (Дети садятся за парты или столики.) Мы не будем торопиться Разминая поясницу, Мы не будем торопиться. Вправо, влево повернись, На соседа оглянись. (Повороты туловища в стороны.) Чтобы стать еще умнее, Мы слегка покрутим шеей. Раз и два, раз и два, Закружилась голова. (Вращение головой в стороны.) Приседания у нас, Приседает целый класс. Раз, два, три, четыре, пять, Ноги надо нам размять. (Приседания.) От разминки польза есть? Что ж, пора за парты сесть. (Дети садятся за парты или столики.) Под веселые напевы Под веселые напевы Повернемся вправо, влево. Руки вверх! Руки вниз! Вверх! И снова наклонись. Вправо, влево головою! Руки вверх! Перед собою! Дружно за руки взялись! Дружно за руки взялись! Руки вверх, руки вниз! Руки быстро в кулачок, Положили на бочок Влево, вправо наклонились Назад — вперед, назад — вперед Ну-ка, кто там отстает? (Повторяют 2-3 раза). На болоте две подружки, Две зеленые лягушки Утром рано умывались, Полотенцем растирались. Ножками топали, Ручками хлопали, Вправо, влево наклонялись и обратно возвращались. Вот здоровья в чем секрет Всем друзьям физкультпривет! «Зайка» Скок-поскок, скок-поскок, Зайка прыгнул на пенек. Зайцу холодно сидеть, Нужно лапочки погреть, Лапки вверх, лапки вниз, На носочках потянись, Лапки ставим на бочок, На носочках скок-поскок. А затем вприсядку, Чтоб не мерзли лапки. Руки на пояс Поставим вначале, Влево и вправо Качнем мы плечами. Ноги на пятку Поставим вперед, Сделаем дружно Мы поворот. Ну а теперь глубоко Все вздохнем, Дружно присядем И отдохнем Руки в стороны, в кулачок, Разожмем и на бочок. Руки вверх, в кулачок, Разожмем и на бочок. На носочки поднимаемся, Приседаем и выпрямляемся. Чтоб вырасти быстрей (руки вверх потянулись), Потянулись посильней (руки расслаблено падают вниз). Если мы чуть-чуть устали, Мы на две минутки встали. Мы потянемся сначала, Повернемся влево-вправо, Мы наклонимся разок И достанем свой носок. Раз и два-присели вниз, Три, четыре-поднялись, Кто присел раз шесть иль пять, Может тихо постоять. Отдохнули, а затем Начинать подскоки всем. Прыгаем, как мячики. Девочки и мальчики. А теперь шагаем вместе На одном и том же месте. Раз, два, не хватай, Руки выше поднимай. Ориентировка во времени В понедельник я купался, (изображаем плавание) А во вторник рисовал, (изображаем рисование) А среду долго умывался, ( «умываемся») А в четверг в футбол играл. (бег на месте) В пятницу я прыгал, бегал. (прыгаем) Очень долго танцевал (кружимся на месте) А в субботу, воскресенье (хлопки в ладоши) Целый день я отдыхал. А часы идут, идут Тик-так, тик-так, В доме кто умеет так? Это маятник в часах Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо) А в часах сидит кукушка, У нее своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед) Прокукует птичка время, Снова спрячется за дверью. (Приседания) Стрелки движутся по кругу. Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо) Повернемся мы с тобой Против стрелки часовой (Вращение туловищем влево) А часы идут, идут. (Ходьба на месте) Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы) А бывает, что спешат, Словно убежать хотят! (Бег на месте) Если их не заведут, То они совсем встают. (Дети останавливаются) < Предыдущая   Следующая >

10 РАЗВИТИЕ УРОВНЯ ПРЕПОДАВАНИЯ МАТЕМАТИКИ | Добавляем: помощь детям в изучении математики

с относительно слабым концептуальным знанием математики, как правило, демонстрирует процедуру, а затем дает студентам возможность практиковать ее. Неудивительно, что эти учителя мало помогали студентам в развитии понимания того, что они делают. ²⁰ Когда учителя действительно пытались дать четкое объяснение и обоснование, они не смогли это сделать. ²¹ В некоторых случаях их неадекватные концептуальные знания приводили к неправильному представлению процедур. ²²

Некоторые из тех же исследований сравнивали педагогическую практику учителей с низким уровнем математических знаний с педагогической практикой учителей, которые лучше владели математикой. Эти исследования показывают, что хорошее владение математикой позволило учителям понимать и конструктивно использовать математические решения, объяснения и вопросы учащихся. ²³ Однако несколько исследователей обнаружили, что некоторые учителя с сильными концептуальными знаниями не обязательно использовали эти знания для понимания математических объяснений своих учеников, предпочитая вместо этого навязывать свои собственные объяснения. ²⁴

Знания студентов

Знания учащихся включают в себя как знания конкретных учащихся, так и знания об обучении учащихся в целом. Чтобы узнать своих учеников, нужно знать, кто они, что они знают и как они относятся к обучению, математике и себе.Учителю необходимо кое-что знать о личном и образовательном опыте каждого ученика, особенно о математических навыках, способностях и предрасположенностях, которые ученик привносит на урок. Учитель также должен быть внимательным к уникальным способам обучения, размышления и выполнения математических задач, разработанных учеником. Можно видеть, что каждый ученик встал на путь школьной математики, обладает сильными и слабыми сторонами, разработал свой собственный подход к математическим задачам и способен внести свой вклад в каждый урок и извлечь из него пользу.

Учителя также нуждаются в общих знаниях о том, как ученики думают — о подходах, типичных для учеников данного возраста и происхождения, их общих представлениях и заблуждениях, а также о вероятных источниках этих идей. За последнее десятилетие исследователи собрали впечатляющее количество доказательств того, как со временем развиваются представления детей о различных математических концепциях. Мы описали некоторые из этих изменений в главах с 6 по 8. Используя эти доказательства, исследователи также установили

Как должна измениться школьная математика, чтобы все учащиеся стали математически грамотными? | Помощь детям в изучении математики

Учебные материалы, необходимые для интеграции различных направлений математической подготовки

Учебники и другие учебные материалы в США должны поддерживать изучение всех пяти направлений математической подготовки.Им следует целенаправленно и последовательно развивать основное содержание математики в рамках классов и между классами. Следует уделять больше времени разработке меньшего количества тем в каждом классе, как это делается во многих странах, где успеваемость по математике высока. ¹⁶ В учебниках следует переходить к новым, более сложным темам и их следует развивать более глубоко, а не повторять множество тем каждый год.

Учебные материалы должны содержать заметки учителя, которые помогают им понимать математические концепции, мышление учащихся и ошибки учащихся, а также эффективные педагогические средства и методы.Учебные материалы должны включать мероприятия и стратегии, которые помогают учителям помочь всем учащимся овладеть математикой, включая учащихся с низким социально-экономическим статусом, изучающих английский язык, учащихся со специальным образованием и учащихся с особыми интересами или талантами в области математики.

Тесты, необходимые для достижения целей математических знаний

В последние годы во многих штатах и ​​округах было введено обязательное проведение различных оценок для измерения успеваемости учащихся по математике.Некоторые из этих оценок имеют серьезные последствия для учащихся, учителей и школ, например, определение того, закончит ли учащийся или будет ли школа избегать государственных санкций. В некоторых случаях оценка направлена ​​на то, что учащиеся усвоили, и все учащиеся должны иметь возможность продемонстрировать мастерство. Однако во многих других случаях при оценке ранжируются учащиеся, школы или округа; это означает, что половина оцениваемых обязательно ниже номинала. Такие оценки обычно не предоставляют информации, которая может быть использована для улучшения обучения.

Цель математической подготовки для всех требует в качестве одной из первых задач переосмысления того, что оценивается при оценке. Крупномасштабные сравнения редко увязываются с учебным планом и часто сосредоточены только на одном или двух аспектах

.

дипломных работ и диссертаций по математике | Математическое образование

следить

Диссертации / диссертации за 2019 г.

PDF

Осмысление знака равенства в математике средней школы, Челси Линн Диксон

PDF

Развитие понимания правила цепочки, неявной дифференциации и связанных скоростей: к гипотетической траектории обучения, уходящей корнями в вложенную многовариантность, Хейли Пейдж Джеппсон

PDF

Рассуждение по учебной программе для учителей математики средней школы, Кимбер Энн Матис

PDF

«Не говори геи.Мы говорим тупой или глупый »: Обсуждения квиринговых перспектив учителей математики, Эми Сондерс Росс

PDF

Аспекты привлечения контекстов проблемы с точки зрения студентов, Тамара Кей Старк

Диссертации / диссертации за 2018 г.

PDF

Устранение заблуждений учителей до начала работы в отношении доверительных интервалов, Кия Линн Элиасон

PDF

Как вопросы учителя влияют на развитие потенциального гибридного пространства в классе с латиноамериканскими учениками, Касандра Хелен Джоб

PDF

Преподаватель практики построения графиков для линейных функций в классе алгебры колледжа на основе ковариации, Конда Джо Лукау

PDF

Принципы продуктивности, выявленные в ходе дискуссий учителей средней математики о продуктивности движений учителя в ответ на обучающие моменты, Кайли Виктория Палски

Диссертации / диссертации за 2017 г.

PDF

Решения и рассуждения учителей средней школы по учебной программе, Ананд Микель Бернар

PDF

Ответ учителя на примеры мышления учащихся во время обсуждения в классе, Рэйчел Мари Бернар

PDF

Kyozaikenkyu: Углубленный взгляд на повседневную практику планирования японских педагогов, Мэтью Дэвид Мелвилл

PDF

Анализ приложений дифференциальных уравнений с точки зрения координационного класса, Омар Антонио Наранхо Майорга

Диссертации / диссертации 2016 г.

PDF

Принципы эффективного обучения Студенты-преподаватели имеют возможность учиться в альтернативной структуре обучения студентов, Даниэль Роуз Дивиз

Диссертации / диссертации 2015 г.

PDF

Участие учителей и мотивация в профессиональном развитии, Кристал А.Холм

PDF

Оценка студентов математических объяснений в классе математики на основе запросов, Эшли Берджесс Хьюлет

PDF

Участие изучающих английский язык в математическом дискурсе, Линдси Мари Меррилл

PDF

Математическое взаимодействие между учителями и учениками в классе финской математики, Паула Джеффри Прествич

PDF

Родители и общепринятые государственные стандарты по математике, Ребекка Энн Робертс

PDF

Исследование влияния алгебры колледжа на математические предрасположенности студентов, Кевин Ли Уотсон

PDF

Проблемы, с которыми сталкиваются ориентированные на реформы начинающие учителя математики, использующие традиционные учебные программы, Тайлер Джозеф Винике

PDF

Академический статус и статус сверстников в математических жизнях студентов, Кэрол Энн Уайз

Диссертации / диссертации 2014 г.

PDF

Влияние математических убеждений студентов на передачу знаний, Кристен Адамс

PDF

Использование языка в учебниках математики, написанных на английском и испанском языках, Кайли Энн Берточ

PDF

Учебные рассуждения учителей и MKT в контексте алгебры и статистики, Колби Дж.Gadd

PDF

Математическое высказывание в контексте вмешательства учителя в коллективные группы, Брэндон Кайл Синглтон

PDF

Исследование того, как учителя Preservice разрабатывают математические задачи, Элизабет Карен Звален

Диссертации / диссертации за 2013 г.

PDF

Понимание учащимся предела и непрерывности в определенной точке: взгляд на четыре потенциально проблемных концепции, Мириам Линн Аматанджело

PDF

Изучение математических знаний для преподавателей японского языка, Рату Джаред Р.Т. Букарау

PDF

Сравнение двух различных структур преподавания учащихся путем анализа разговоров между учащимися преподавателями и их сотрудничающими учителями, Никкол Сюзетт Фран

PDF

Профессиональное развитие как практическое сообщество и связанное с ним влияние на ввод в курс обучения начинающего учителя математики, Саванна О. Стил

PDF

Типы вопросов, которые составляют вопрошающий дискурс учителя в концептуально-ориентированном классе, Кейлани Столк

Диссертации / диссертации 2012 г.

PDF

Интерактивные решения учащихся-учителей относительно математического мышления учащихся, Джонатан Дж.Звоните

PDF

Манипуляторы и рост математического понимания, Стейси Джойс Гиббонс

PDF

Обучение в компьютерной среде обучения: влияние на умножение усвоения математических фактов и самоэффективности у учащихся начальной школы, Лорейн Джонс Хэнсон

PDF

Распределение времени для учителя математики, Эшли Мартин Джонс

Диссертации / диссертации 2011 г.

PDF

Как позиционирование учащихся может привести к неудачам в классах на основе опросов, Келли Беатрис Кэмпбелл

PDF

Решения учителей использовать материалы учеников во время обсуждения в классе, Хизер Тейлор Топонсе

PDF

Концептуальные основы понимания логарифмов учащимися, Хизер Ребекка Амблер Уильямс

Диссертации / диссертации 2010 г.

PDF

Рост представлений студентов о математической индукции, Джон Дэвид Грувер

PDF

Контекстуализированная теория мотивации (CMT): интеллектуальная страсть, математическая потребность, социальная ответственность и личное участие в обучении математике, Джанель Мари Харт

PDF

«Мышление на грани: содействие обучению студентов-учителей с помощью мгновенных междометий», Трэвис Л.Лимонный

PDF

Понимание изменений учителей в направлении реформирования класса математики, Линнэ Дениз Уильямс

Диссертации / диссертации 2009 г.

PDF

Сравнение математического дискурса в интерактивной и личной среде, Шон Д. Бродерик

PDF

Влияние риска на создание студентами математического смысла: контекстная теория риска, Эрин Николь Хоултэлинг

PDF

Раскрытие трансформирующего опыта: пример трансформаций, сделанных одним учителем в программе профессионального развития математики, Рашель Майлер Орсак

Диссертации / диссертации 2008 г.

PDF

Знания учеников и учителей и их влияние на разработку задач, Tenille Cannon

PDF

Как восьмиклассники оценивают с дробями, Одри Линфорд Хэнкс

PDF

Подобные, но разные: сложности математической идентичности учащихся, Дайан Скилликорн Хилл

PDF

Выберите свои слова: уточнение того, что считается математическим дискурсом в процессе обсуждения студентами значения скорости изменения объема, Кристин Джонсон

PDF

Преподавание студентов-математиков в Японии: исследование из нескольких случаев, Эллисон Терли Швалб

Диссертации / диссертации 2007 г.

PDF

Применение системы аргументации Тулмина к объяснениям в классе математики, ориентированном на реформы, Дженнифер Алдер Бринкерхофф

PDF

Каковы некоторые общие черты мыслительных процессов студентов бакалавриата, способных создавать доказательства?, Карен Малина Дафф

PDF

Исследование причин: презентации, вопросы, этапы, Келлин Николь Фарлоу

PDF

Одна проблема, два контекста, Даниэль Л.Gigger

PDF

Основные проблемы, с которыми сталкивается переходный учитель при обучении в классе геометрии в средней школе, Грег Бро Генри

PDF

Обнаружение производных может быть «воодушевляющим»: путешествие Марка к пониманию мгновенной скорости, благотворительность Энн Гарднер Хайер

Диссертации / диссертации 2006 г.

PDF

Как главный учитель использует вопросы в математическом дискурсивном сообществе, Омель Ангел Контрерас

PDF

Определение геометрических представлений учащихся средней школы с использованием уровней ван Хиле: есть ли разница между учащимися, обучающимися по стандартной учебной программе, и учащимися по нестандартной учебной программе?, Ребекка Лорейн Генз

PDF

Природа и частота математических дискуссий во время изучения урока, в котором реализована структура CMI, Эндрю Рэй Глейз

PDF

Стратегии решения второклассников и понимание комбинированной задачи, Тиффани Мари Хессинг

PDF

Что значит заставлять учителей математики предвидеть ответы учеников?, Мэтью М.Уэбб

Диссертации / диссертации 2005 г.

PDF

Умножение дроби и изменение изображения деления у учителей начальной школы, Дженнифер Дж. Клафф

PDF

Исследование роли письма в обучении математике, Эми Джеппсен

Диссертации / диссертации 2004 г.

PDF

Рассуждения о движении: пример из практики, Tiffini Lynn Glaze

Диссертации / диссертации 2003 г.

PDF

Анализ влияния изучения уроков на мнение учителей математики до начала обучения в отношении себя как эксперта по математике, Джули Стаффорд

% PDF-1.4 % 56 0 obj> endobj xref 56 102 0000000016 00000 н. 0000003050 00000 н. 0000003130 00000 н. 0000003310 00000 н. 0000003789 00000 н. 0000003824 00000 н. 0000003886 00000 н. 0000003948 00000 н. 0000004010 00000 п. 0000004367 00000 н. 0000004412 00000 н. 0000004489 00000 н. 0000004590 00000 н. 0000006364 00000 н. 0000008288 00000 п. 0000010210 00000 п. 0000011851 00000 п. 0000013596 00000 п. 0000013980 00000 п. 0000014351 00000 п. 0000014783 00000 п. 0000015312 00000 п. 0000015387 00000 п. 0000015908 00000 н. 0000015970 00000 п. 0000016032 00000 п. 0000016636 00000 п. 0000019997 00000 п. 0000020386 00000 п. 0000020790 00000 п. 0000021066 00000 п. 0000021549 00000 п. 0000023325 00000 п. 0000023698 00000 п. 0000024217 00000 п. 0000024590 00000 п. 0000024769 00000 п. 0000029478 00000 п. 0000030015 00000 п. 0000030385 00000 п. 0000030793 00000 п. 0000032867 00000 п. 0000033480 00000 п. 0000033775 00000 п. 0000035820 00000 п. 0000037488 00000 п. 0000037658 00000 п. 0000038186 00000 п. 0000038578 00000 п. 0000041271 00000 п. 0000041805 00000 п. 0000042495 00000 п. 0000043013 00000 п. 0000043178 00000 п. 0000043344 00000 п. 0000046123 00000 п. 0000046491 00000 п. 0000046652 00000 п. 0000050556 00000 п. 0000051120 00000 п. 0000052578 00000 п. 0000052834 00000 п. 0000054741 00000 п. 0000055015 00000 п. 0000058700 00000 п. 0000059175 00000 п. 0000085675 00000 п. 0000085834 00000 п. 0000086646 00000 п. 0000086731 00000 п. 0000088005 00000 п. 0000256681 00000 н. 0000256739 00000 н. 0000256805 00000 н. 0000256913 00000 н. 0000257017 00000 н. 0000257396 00000 н. 0000257621 00000 н. 0000258016 00000 н. 0000258245 00000 н. 0000258637 00000 н. 0000258867 00000 н. 0000261138 00000 н. 0000261472 00000 н. 0000262844 00000 н. 0000263078 00000 н. 0000264285 00000 н. 0000264523 00000 н. 0000264875 00000 н. 0000265003 00000 н. 0000266562 00000 н. 0000266823 00000 н. 0000267188 00000 п. 0000267329 00000 н. 0000267751 00000 н. 0000267994 00000 н. 0000309659 00000 н. 0000309697 00000 н. 0000322628 00000 н. 0000322666 00000 н. 0000331943 00000 н. 0000002336 00000 н. трейлер ] >> startxref 0 %% EOF 157 0 obj> поток xb«ʻe`, `g`0 ̀

Физическое воспитание / Важность P.E.

Физическое воспитание является неотъемлемой частью общего образования каждого ребенка в детском саду до 12 класса.

Качественные программы физического воспитания необходимы для повышения физической компетентности, пригодности для здоровья, самоответственности и получения удовольствия от физической активности для всех учащихся, чтобы они могли оставаться физически активными на протяжении всей жизни. Программы физического воспитания могут обеспечить эти преимущества только в том случае, если они хорошо спланированы и хорошо реализованы.

Улучшение физической формы: Улучшает у детей мышечную силу, гибкость, мышечную выносливость, композицию тела и выносливость сердечно-сосудистой системы.

Развитие навыков: Развивает моторные навыки, которые позволяют безопасно, успешно и приносить удовлетворение физическим упражнениям.

Регулярная, полезная для здоровья физическая активность: Обеспечивает широкий спектр подходящих для развития занятий для всех детей.

Поддержка других предметных областей: Укрепляет знания, полученные в рамках учебной программы.Служит лабораторией для применения материалов в области естественных наук, математики и социальных исследований.

Самодисциплина: Способствует развитию у учащихся ответственности за здоровье и физическую форму.

Улучшенное суждение: Качественное физическое воспитание может влиять на нравственное развитие. У студентов есть возможность взять на себя лидерство, сотрудничать с другими; подвергать сомнению действия и правила и принимать на себя ответственность за свое поведение.

Снижение стресса: Физическая активность становится выходом для снятия напряжения и беспокойства, а также способствует эмоциональной стабильности и устойчивости.

Укрепление взаимоотношений со сверстниками: Физическое воспитание может быть важным фактором, помогающим детям успешно общаться с другими, и предоставляет возможности для приобретения позитивных навыков общения с людьми. Возможность участвовать в танцах, играх и спорте, особенно в позднем детстве и юности, является важной частью культуры сверстников.

Повышение уверенности в себе и самооценки: Физическое воспитание прививает детям более сильное чувство собственного достоинства на основе их владения навыками и концепциями физической активности. Они могут стать более уверенными, напористыми, независимыми и сдержанными.

Опыт Постановка целей: Физическое воспитание дает детям возможность ставить личные, достижимые цели и стремиться к ним.

Прикладная математика | MIT математики

Прикладная математика — это математическое исследование общенаучных концепций, принципы и явления, которые в силу их широкого распространения и применение, связывает или объединяет различные дисциплины.Ядро программы в Массачусетском технологическом институте касается следующих принципов и их математических формулировок: распространение, равновесие, устойчивость, оптимизация, вычисление, статистика, и случайные процессы.

Второкурсники, интересующиеся прикладной математикой, обычно исследуют эту область, зачисление в 18.200 и 18.300 принципов прикладной математики. Предмет 18.200 посвящена дискретным аспектам исследования и может быть принята одновременно с 18.03. Имеет кредит CI-M по математике. Предмет 18.300, приведенная только во втором семестре, посвящена непрерывным аспектам и широко использует дифференциальные уравнения.

Предметы группы I программы примерно соответствуют тем областям прикладная математика, в которой широко используется дискретная математика, в то время как Group II подчеркивает те предметы, которые имеют дело в основном с непрерывными процессами. Некоторые предметы, такие как вероятностный или численный анализ, имеют как дискретные, так и непрерывные аспекты.

Студенты, планирующие продолжить работу в аспирантуре по прикладной математике, также должны взять несколько базовых предметов по анализу и алгебре.

• 18.03 или 18.032 (ранее 18.034) (Дифференциальные уравнения)
  [достаточно продвинутые студенты могут заменить 18.152 или 18.303]
• 18.04 (Комплексные переменные с приложениями)
  или 18.112 (Функции комплексной переменной)
• 18.06, 18.700 или 18.701 (линейная алгебра)
• 18.200 (Принципы дискретной прикладной математики)
  или вариант без CI-M 18.200A
• 18.300 (Принципы континуальной прикладной математики)

По крайней мере, четыре субъекта из следующих двух групп, по крайней мере, по одному субъекту из каждой группы.

• 18.204 (Семинар по дискретной математике)
• 18.211 (комбинаторный анализ)
  или 18.212 (Алгебраическая комбинаторика)
• 18.400J / 6.045J (автоматы, вычислимость и сложность)
  или 18.404J / 6.840J (теория вычислений)
• 18.410J / 6.046J (Введение в алгоритмы)
• 18.424 (Семинар по теории информации)
• 18,453 (комбинаторная оптимизация)
• 18.434 (Семинар по теоретической информатике)
• 18.600 (Вероятность и случайные переменные)
• 18.650 (Основы статистики)

• 18.303 (Линейные дифференциальные уравнения с частными производными)
• 18.330 (Введение в численный анализ)
• 18.352J / 12.009 (Нелинейная динамика: естественная среда)
• 18.353J / 12.006 (Нелинейная динамика: хаос)
• 18.354J / 12.207 (Нелинейная динамика: континуальные системы)
• 18.384 (бакалавриат по физической математике)

.