Для доу стихи о здоровье: Стихи ко дню здоровья в детском саду

Сценарий конкурса чтецов «О здоровье в стихах»

org/Person»>Екимова Анастасия Владимировна, Воспитатель

Задачи: — Продолжать формировать у воспитанников знания и представления о здоровом образе жизни. — Воспитывать умение читать наизусть и внимательно слушать стихотворения. — Продолжать учить читать стихи эмоционально, громко, с выражением; учить детей самим называть автора стихотворения и его название. — Развивать навыки эмоционального отклика на стихи; вызывать желание доставить радость слушателям. — Показать родителям ценность общения с ребёнком; доставить детям и родителям радость от общения друг с другом.

(справка о публикации находится на 2 листе в файле со свидетельством)

Сценарий конкурса чтецов «О здоровье в стихах»

Задачи:

— Продолжать формировать у воспитанников знания и представления о здоровом образе жизни.

— Воспитывать умение читать наизусть и внимательно слушать стихотворения.

— Продолжать учить читать стихи эмоционально, громко, с выражением; учить детей самим называть автора стихотворения и его название.

— Развивать навыки эмоционального отклика на стихи; вызывать желание доставить радость слушателям.

— Показать родителям ценность общения с ребёнком; доставить детям и родителям радость от общения друг с другом.

Ход мероприятия.

Ведущий:

Поэзии чудесная страница

Для нас сегодня открывает дверь.

И чудо пусть любое сотворится!

Ты, главное, в него всем сердцем верь.

Любовь и красота природы,

Дорога сказок, мир – любой.

Подвластно все ПОЭЗИИ, — попробуй.

И дверь в ее страну открой!

Ведущий: Добрый день, дорогие ребята и взрослые! Мы рады видеть всех вас! Сегодня мы проводим конкурс чтецов «О здоровье в стихах».

Проведение конкурса чтецов уже стало доброй традицией в нашем детском саду. А кто из вас, ребята знает, что значит – быть здоровым?

Ответы детей.

Ведущий: Ни один конкурс не обходится без жюри. Поэтому разрешите представить вам почётных гостей нашего конкурса:

1._______________________________________

2. _______________________________________

3._______________________________________

4._______________________________________

Ведущий: Уважаемые гости! Я открою вам маленький секрет: каждый участник имеет твёрдое намерение победить. Все они готовились к этому конкурсу! Пожелаем им удачи! И начинаем!

Ведущий: И так, под бурные аплодисменты встречаем наших конкурсантов.

(Дети под музыку входят в зал и садятся на стульчики)

Ведущий:

Здоровые дети в здоровой семье.

Здоровые семьи в здоровой стране.

Здоровые страны – планета здорова.

Здоровье – какое прекрасное слово!

Так пусть на здоровой планете

Растут здоровые дети!

1. Алиса Соколова расскажет нам стихотворение

«Чтоб красивой стройной быть»… встречаем Алису!

Ведущий:

Повстречал иммунитет

Неприятностей квартет.

Кашель, чих, мадам Простуду

Пышных вирусов букет.

2. Арина Яковлева приготовила стихотворение

«Болейте на здоровье»… давайте поддержим Арину аплодисментами.

Ведущий:

А следующий наш маленький чтец, знает все о здоровье!

3. Ададурова Клара прочтет стихотворение, которое называется

«Что такое быть здоровым!»

Ведущий: Ребята, чтобы узнать о ком будет следующее стихотворение, вам надо отгадать загадку: Всех на свете он добрей, Лечит он больных зверей, И однажды бегемота Вытащил он из болота. Он известен, знаменит, Это доктор … (Айболит)

Правильно! Молодцы!

4. Давайте дружно поприветствуем Щипунову Ксюшу со стихотворением

«Добрый доктор Айболит!»

Ведущий:

Действительно, наш верный помощник при болезнях – это конечно врач!

5. И сейчас Лилия Иванова прочтет стихотворение «У врача давно я не была»… встречаем Лилию.

Ведущий:

6. А Виолетта Васильева знает, почему дети могут заболеть.

Она прочитает стихотворение «Про девочку, которая

плохо кушала»…встречаем Виолетту

Ведущий:

7. Чтобы нам здоровье сохранить, нужно с физкультурой нам дружить!

Давайте поприветствуем Ангелину Дмитриеву со стихотворением

«Физкульт – ура!»

Ведущий: Слышите, ребята, кто-то песенку поет, кто-то в гости к нам идет!

Ребята к нам на конкурс спешит гость, а вот что за гость, вы

узнаете, когда отгадаете загадку:

В овощах и фруктах есть.

Детям нужно много есть.

Принимают для здоровья,

И холодную порою.

Для Сашули и Полины

Что полезно? – витамины.

В зал заходит веселая Витаминка.

Ведущий:

Здравствуй Витаминка! А мы уже давно собрались, а тебя все нет!

Витаминка: Извините ребята. Я занималась в спортивном зале, и так увлеклась, что совсем забыла про время. А вы ребята спортом занимаетесь?

Чтоб ребятам не скучать предлагаю поиграть! Вот как раз я и узнаю, какие вы виды спорта знаете! Только чурики не просто вид спорта называть, а еще его и показать!

Проводится дидактическая игра «Доскажи словечко» (с демонстрацией вида спорта)

1.Я спешу на тренировку,В кимоно сражаюсь ловко.Чёрный пояс нужен мне,Ведь люблю я …каратэ.

2. Во дворе с утра игра,Разыгралась детвора.Крики: «Шайбу!, Мимо!, Бей!» -Там идёт игра — … хоккей.

3. В этом спорте игрокиВсе ловки и высоки.Любят в мяч они игратьИ в кольцо его бросатьМячик звонко бьет об пол,Значит, это … баскетбол.

4. Конь, канат, бревно и брусья,Кольца с ними рядом.Перечислить не берусь яМножество снарядов.Красоту и пластикуДарит нам … гимнастика.

5. Соберем команду вскоре И найдем большое поле.Пробиваем угловой -Забиваем головой!И в воротах пятый гол!Очень любим мы… футбол.

Витаминка: Как много видов спорта вы знаете, молодцы!

Ведущий:

8. А Вероника Раат расскажет нам стихотворение, которое называется

«спорт для жизни очень важен!»…

Ведущий:

Чтоб всегда здоровым быть,

Нужно нам в поход ходить.

На природе отдыхать,

Свежем воздухом дышать.

9. Сейчас прозвучит стихотворение в исполнение Максима Сучкова

«Я с природою дружу».

Витаминка:

Есть такие вирусы,Вирусы-вредилусы.Попадут ребёнку в рот –Заболит от них живот.Вот какие вирусы,Вирусы-вредилусы!

Ведущий:

10. А как правильно с ними бороться нам расскажет Катя Панова,

она прочтет стихотворение «Гигиена».

Ведущий:

Смотрит горло врач у Саши:

— Как дела, дружочек, наши?

Молодец! Прошла ангина!

Пей почаще чай с малиной.

11. А Саша Понкратьева расскажет нам, как собирается лечить больных, девочка Света. Саша прочтет стихотворение «Болейте на здоровье!»

Ведущий:

Спорт – это жизнь. Это легкость движенья.Спорт вызывает у всех уваженье. Спорт продвигает всех вверх и вперед. Бодрость, здоровье он всем придает. Все, кто активен и кто не ленится, Могут со спортом легко подружиться.

12. Андрей Трапезников прочтет стихотворение о современном виде спорта, которое называется «Новомодная ходьба».

Витаминка:

Что ж теперь пришла пора

Нам размяться детвора!

Быстро встанем по порядку –

Дружно сделаем зарядку!

Муз. ритмический комплекс «Солнышко лучистое!»

Ведущий:

Спасибо тебе Витаминка за веселую разминку. А теперь мы продолжим и послушаем, какие еще стихотворения о здоровье приготовили наши ребята.

13. Маша Ястребова приготовила стихотворение, которое называется «Варенье». Быть может его сочинил сам Карлсон!?

Ведущий:

Газировка – ерунда,Просто с химией вода.Чтобы вырасти высоким,Лучше пей кефир и соки.

Ребята, а вы знаете, что пить много лимонада вредно?

14. Вот и Варя Коба это отлично знает! И сейчас она нам это докажет, прочитав стихотворение «вы не пейте кока-колу».

Витаминка: Да! Много газировки – это очень вредно! А вы ребята знаете, какие продукты полезные, а какие вредные?

Давайте поиграем в игру: «Да, нет».

Каша вкусная еда

Это нам полезно? (Да)

Лук зеленый иногда

Нам полезен дети? (Да)

В луже грязная вода

Нам полезна иногда? (Нет)

Щи — отличная еда

Это нам полезно? (Да)

Мухоморный суп всегда –

Это нам полезно? (Нет)

Фрукты – просто красота!

Это нам полезно? (Да)

Грязных ягод иногда

Съесть полезно, детки? (Нет)

Овощей растет гряда.

Овощи полезны? (Да)

Сок, компотик иногда

Нам полезны, дети? (Да)

Съесть мешок большой конфет

Это вредно, дети? (Нет)

Лишь полезная еда

На столе у нас всегда? (Да)

Вот какие молодцы! И о полезных продуктах все знают!

Ведущий:

Витаминка, а ты любишь театр?

Витаминка:

Ой, очень, очень!

Ведущий:

Ну, тогда присаживайся, потому что впереди нас ждут сценки, которые приготовили ребята!

15. Воспитанники 12 группы подготовили для нас сказку «Репка».

Давайте встретим наших артистов бурными овациями!

Ведущий:

16. А теперь поприветствуем воспитанников 6 группы со сценкой

«Добрый доктор Айболит».

Ведущий: 

Вы стихи все рассказали,

Выразительно читали.

Пора итоги подводить,

Конкурсантов наградить.

А пока жюри совещается, предлагаю вам немного потанцевать

Танец «Разноцветная игра».

Ведущий:

И так, предоставляем слово жюри конкурса.

Жюри подводит итоги и награждение конкурсантов.

Стихи о семье и здоровье

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться —
На зарядку становиться!
Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты —
Вот полезная еда,
Витаминами полна!
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!
Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!
Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

Семья 

Семья — источник радости и счастья,
Любви неиссякаемый родник.
И в ясную погоду, и в ненастье
Хранит семья и ценит жизни миг.

Семья — оплот и сила государства,
Хранящая традиции веков.
В семье ребёнок — главное богатство,
Луч света, как маяк для моряков.

Лучи растут, становятся всё ярче
И люди жадно тянутся на свет.
Душа семьи становится богаче,
Когда царят любовь в ней да совет.

Когда царит взаимопониманье,
Тогда весь мир лежит у ваших ног.
Любовь в семье — основа Мирозданья.
Так пусть хранит все наши семьи Бог!

Здоровые дети — в здоровой семье,

Здоровые семьи — в здоровой стране,

Здоровые страны — планета здорова,

Здоровье — какое прекрасное слово!

Так пусть на здоровой планете

Растут здоровые дети!

Стихи о здоровье и здоровом образе жизни для детей / Стихи, стишки и стихотворения для детей, поздравления / Ёжка

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить,
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.

Следует, ребята, знать
Нужно всем подольше спать.
Ну а утром не лениться–
На зарядку становиться!

Чистить зубы, умываться,
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.

У здоровья есть враги,
С ними дружбы не води!
Среди них тихоня лень,
С ней борись ты каждый день.

Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.

Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты-
Вот полезная еда,
Витаминами полна!

На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши.
Только помни при уходе:
Одеваться по погоде!

Ну, а если уж случилось:
Разболеться получилось,
Знай, к врачу тебе пора.
Он поможет нам всегда!

Вот те добрые советы,
В них и спрятаны секреты,
Как здоровье сохранить.
Научись его ценить!

***
Закалка

По утрам ты закаляйся,
Водой холодной обливайся.
Будешь ты всегда здоров.
Тут не нужно лишних слов.

***
О зубках

Перестану зубки чистить,
и пойду я в сад гулять.
Попрошу я папу, маму,
на качельке покачать.

А с качели-карусели
захочу в бассейн пойти,
ох, как зубки заболели…
мне пора к врачу идти…

Зубки врач мои посмотрит,
плохо дело-то, дружок —
бормашиною посверлит
коренной уже зубок…

Ну а если ты не будешь,
зубки чистить по утрам,
боль зубную не забудешь,
будешь ныть по вечерам…

Ребяткам мой совет такой,
Чисти зубки, руки мой!!!
О врачах тогда забудешь,
и здоровеньким ты будешь.
Лидия Гржибовская

***
О ногтях

Кто ногтей не чистит
И не подстригает,
Тот своих знакомых
Здорово пугает.

Ведь с ногтями грязными,
Длинными и острыми
Могут очень просто вас
Перепутать с монстрами.
Андрей Усачев

***
Мишка

Послушай, мишка,
Не кушай лишка!
Живот разболится-
У кого будешь лечиться?
Е. Чарушин, Е. Шумская

***
Мойдодыр

Самый чистый, самый умный,
Самый добрый Мойдодыр.
Он твердит и днем, и ночью:
«Три до дыр» да «Мой до дыр!»
Моет он мышат, лягушек,
Моет маленьких детей —
Даже самых непослушных
Умывает каждый день.
Е. Силенок

Другие темы этого раздела смотрите здесь — Стихи, стишки и стихотворения для детей, поздравления

Экология в стихах

Стихи об экологии для дошкольников

Чтоб цветы в лесу цвели,

Всю весну и лето

Мы не будем собирать

Их больших букетов.

Если птенчик из гнезда

Выпорхнул до срока,

Мы поможем, не беда,

Не трещи, сорока.

Хоть и вредный мухомор,

Мы его не тронем.

Вдруг понадобиться он

Жителю лесному.

Хрупкий домик муравья

Надо тоже охранять.

Обязательно он должен

За заборчиком стоять.

Зайчика и ежика —

Жителей лесных

Лучше вы не трогайте!

Охраняйте их!

Давайте, дошколята,

Природу охранять!

О ней ни на минуту

Не надо забывать.

Ведь цветы, леса, поля и речки,

Это все для нас навечно!

О загрязнении

Есть в природе равновесие,

Нарушать его нельзя.

В жизни это очень важно

Для тебя и для меня.

Что бы было равновесие

Надо с вами, нам, друзья

Не выбрасывать отходы

И не загрязнять моря.

Меньше ездить на машинах

И пускать из фабрик дым,

Чтоб не летали в атмосфере

И не делали там дыр.

Меньше фантиков, бумажек

Ты на улицу бросай!

Тренируй в себе, ты, ловкость:

Точно в урну попадай.

А когда захочешь кинуть

Ты бумажку не в корзину,

Ты подумай о природе-

Нам ещё здесь жить как вроде!

Береги природу

Чтоб радость завтрашнего дня

Сумел ты ощутить.

Должна быть чистою Земля

И небо чистым быть.

А Землю эту, не щадя.

Терзал за веком век,

И брал все только для себя

«Разумный» человек.

Сейчас же кинулись спасать

«Природную среду»,

Но почему ж так поздно мы

Почуяли беду?

Сквозь фабрик и заводов дым

Нам трудно разглядеть

Все те страданья, что Земле

Приходится терпеть.

Надолго ль хватит нам воды,

Коль растворен в ней яд?

Надолго ль хватит тех лесов.

Где топоры стучат?

Спасти поля, леса, луга

И чистую гладь рек – всю Землю

Можешь только ты,

Разумный человек !

Глобус

Я обнял глобус – шар земной.

Один над сушей и водой.

В руках моих материки

Мне тихо шепчут: «Береги».

В зеленой краске лес и дол.

Мне говорят: «Будь с нами добр».

Не растопчи ты нас, не жги,

Зимой и летом береги».

Журчит глубокая река,

Свои лаская берега,

И слышу голос я реки:

«Ты береги нас, береги».

И птиц, и рыб я слышу всех:

«Тебя мы просим, человек.

Ты обещай нам и не лги.

Как старший брат нас береги».

Я обнял глобус – шар земной,

И что-то сделалось со мной.

И вдруг шепнул я:

«Не солгу. Тебя, родной мой, сберегу»

Давайте сохраним

Нам жить в одной семье,

Нам петь в одном кругу,

Идти в одном строю,

Лететь в одном полете.

Давайте сохраним

Ромашку на лугу.

Кувшинку на реке

И клюкву на болоте.

О, как природа-мать

Терпима и добра!

Но чтоб ее лихая

Участь не постигла.

Давайте сохраним

На стрежнях – осетра.

Касатку в небесах,

В таежных дебрях – тигра.

Коль суждено дышать

Нам воздухом одним.

Давайте-ка мы все

Навек объединимся.

Давайте наши души

Вместе сохраним,

Тогда мы на Земле

И сами сохранимся!

Не губи живое

Федя бабочку поймал

И божию коровку,

Отпускать он их не стал

И посадил в коробку.

Пришёл домой, про них забыл.

У Феди игр тысячи.

Попробовал бы сам — пожил

Год без воды и пищи.

Откуда взрослые на свете?

Они растут из малышей.

Скорее исправляйтесь, дети —

Остаться злым всего страшней.

Слышишь выстрелы в лесу?

Целый день стреляет.

Из ружья убил лису,

А зачем — не знает.

И палит во всех подряд

Федя, тот же самый.

А у маленьких лисят

Нету больше мамы.

Есть, увы, среди детей

И плохие тоже,

Им совсем не жаль зверей.

Будем с ними строже!

Сделай домик для скворца,

Подлечи котёнка.

А зимой в большой мороз

Накорми бельчонка.

Пусть друзьями станут нам:

Птицы, звери, дети,

И тогда увидишь сам —

Хорошо на свете!

 Человек и природа

Много есть чудес на свете,

Человек их всех чудесней.

Но себя лишь он любил

И природу погубил.

Он никак не мог понять,

Что природа — наша мать!

Вырубаются леса, реки загрязняются,

И вода у нас в реке нам уже не нравится

Нет теперь в лесах зверей,

Человек ведь всех главней!

Удержаться он не смог,

Это был его порок.

Почему не может он

Жить спокойно и с умом?

Охранять, любить, ценить,

Всей природой дорожить!

А теперь вот видим мы

Леса без птиц, и земли без воды…

Все меньше окружающей природы,

Все больше окружающей среды.

Лес

Зелёный кров лесов планеты

Скрыл серый вид материков.

Противник явный бога Сета

Спасти жильцов своих готов.

Лесной массив планеты нашей

Зверей хранишь ты от людей,

Становишься всё краше, краше.

Ярко — зелёный чародей.

Живёшь своею тихой жизнью,

Вдали от сует городских.

Но лесорубы зубы стиснув,

Срубают лес для нужд людских.

Враги лесов — простые люди,

Но вечно нам нельзя вредить.

Давай бороться с этим будем,

С природой будем в мире жить.

«Живой букварь»

Нас в любое время года

Учит мудрая природа

Учит по календарю

По живому букварю

Птицы учат пению

Паучок терпению

Учит нас пчелиный рой

Дисциплине трудовой

Обучает жить в труде

И по справедливости

Учит пас правдивости

Учит снег нас чистоте

Учит солнце доброте

У природы круглый год

Обучатся нужно

Нас деревья всех пород

Весь большой лесной парод

Учит крепкой дружбе.

В. Орлова

Экология земли

Посмотрите с чувством люди

Что с планетой нашей будет

Об асфальт, сжигая шины

Газом кашляют машины

Сколько гари, сколько дыма

Просто невообразимо

Печи, фабрики, заводы

Катера и теплоходы

Выдыхают серный газ

Подсчитайте, сколько в час?

Экология в упадке

Слой озонный слишком шаткий

Ну, когда же мы поймём?

Это дом, мы в нём живём

Землю мы считаем раем

Сами же и отравляем

Мусора завалы, груды

Впрочем, урны есть повсюду

На лицо, накинув тень

В урну бросить мусор лень

«Лучше использованный товар

Бросить здесь, на тротуар

В парках, скверах, и аллеях

Кучи мусора белеют

И признаться, стыдно даже

Словно свалка наши пляжи

В космос сорок лет летаем

И его мы засоряем

Ну, когда придёт сознанье

В уважении мироздания?

Двадцать первый ныне век

Будь умнее ЧЕЛОВЕК!

*****

Давайте, люди.

Дружить друг с другом,

Как птицы с небом,

Как ветер с лугом.

Как парус с морем

Трава с дождями

Как дружит солнце

Со всеми нами.

Давайте, люди,

Любить планету

Во всей вселенной

Похожей нету!

И. Мазин

Все-все

На свете,

На свете нужны!

И мошки не меньше нужны, чем слоны.

Нельзя обойтись без чудищ нелепых,

И даже без хищников,

Злых и свирепых!

Нужны все на свете!

Нужны все подряд –

Кто делает мед, и кто делает яд.

Плохие дела

У кошки без мышки

У  мышки без кошки

Не лучшие делишки.

Да! Если мы с кем-то не очень дружны,

Мы все-таки очень друг другу нужны!

Б. Заходер

*****

Покормите птиц зимой!

Пусть со всех концов

К вам слетятся, как домой,

Стайки на крыльцо.

Сколько гибнет их – не счесть.

Видеть тяжело.

А ведь в нашем сердце есть

И для птиц тепло.

Приучите птиц к морозу

К своему окну,

Чтоб без песен не пришлось

Нам встречать весну.

А. Яшин

*****

Всем известно, что жуки

Жужжат с досады и тоски,

Но в кругу друзей жуки

Чудаки и добряки.

Я дружу с одним жуком,

Я с ним третий год знаком.

Это счастье, если жук

И тебе не враг, а друг!

К. Забойский

*****

Дерево, трава, цветок и птица

Не всегда умеют защититься.

Если будут уничтожены они,

На планете мы останемся одни!

Нор звериных,

Птичьего гнезда

Разорять не будем

Никогда!

Пусть птенцам

И маленьким зверятам

Хорошо живется

С нами рядом!

Прекрасна, прекрасна

Родная земля.

Прекраснее мне не найти

Никогда!

Зеленые долы, леса и поля,

И синяя в море вода.

В. Берестов

*****

Хочу, чтоб в мире было много света,

Хочу, чтоб в мире было много лета,

В котором – солнце, птичьи голоса,

И на траве – зеленая роса.

Хочу, чтоб в мире было меньше плача,

А больше смеха, радости, удачи.

С. Ахматова

*****

Жили люди на планете,

Мамы, папы и их дети

Бросят люди по бумажке

Планета станет замарашкой….

Лесные правила

Если в лес пришел гулять,

Свежим воздухом дышать,

Бегай, прыгай и играй,

Только, чур, не забывай,

Что в лесу нельзя шуметь:

Даже очень громко петь.

Испугаются зверушки,

Убегут с лесной опушки.

Ветки дуба не ломай.

Никогда не забывай

Мусор с травки убирать.

Зря цветы не надо рвать!

Из рогатки – не стрелять:

Ты пришел не убивать!

Бабочки пускай летают,

Ну кому они мешают?

Здесь не нужно всех ловить,

Топать, хлопать, палкой бить.

Ты в лесу – всего лишь гость.

Здесь хозяин – дуб и лось.

Их покой побереги,

Ведь они нам – не враги!

Муравейник не топчи,

Помоги лесным зверушкам,

Приготовь для них кормушки.

И тогда любой зверек –

Будь то ласка иль хорек,

Еж лесной, речная рыба –

Скажет: «Ты – мой друг!

Тебе – спасибо!»

МБДОУ «Детский сад №67 «Улыбка»

Конспект занятия в средней группе «Путешествие в город здоровья»

Информация о материале

Категория: От воспитателя

Конспект занятия в средней группе

Таранова Людмила Владимировна

Тема. Путешествие в город здоровья.

Цели и задачи:

1. Закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, закаливания, питания, свежего воздуха, настроения.

2. Развивать познавательный интерес, мыслительную активность, воображение.
3. Воспитывать желание быть здоровым, внимательно относиться к себе.

Методы и приемы:

познавательная деятельность с оздоровительной направленностью, дыхательные и двигательные упражнения, игра, исследовательские действия.

Оборудование: мяч, модель солнца, набор иллюстраций – «Продукты питания», макет дерева, телефон, стихи для словесной игры, указка.

Сюрпризный момент: Мишка.

Предварительная работа:

1. Беседа с детьми о гигиене, здоровом образе жизни.

2. Рассматривание с детьми демонстрационного материала на тему: «Соблюдай личную гигиену»

3. Чтение детям художественной литературы: «Мойдодыр», «Федорино горе» (Чуковский К.И.), «Вредные советы» (Б.Заходер).

4.Выполнение физических упражнений в процессе физкультурных занятий и утренней гимнастики.

5. Выполнение дыхательных упражнений

6. Заучивание с детьми стихов о витаминах.

7. Подготовка атрибутов к занятию

8 Совместная работа с другими воспитателями, музыкальным работником.

Ход занятия.

Воспитатель: Сегодня мы собрались с вами, чтобы поговорить о здоровье. На какое слово похоже слово «здоровье»? Правильно, слово здоровье похоже на слово здравствуй. Когда мы здороваемся мы желаем друг другу здоровья. Давайте и мы поздороваемся друг с другом и сделаем это в игре «Здравствуй»

(коммуникативная игра с мячом)

В комнату входит Мишка чем-то расстроенный.

Воспитатель: Ребята, посмотрите, к нам в гости пришел Мишка, давайте поздороваемся с ним. Но что-то он очень грустный, Мишка, почему ты такой грустный?

Мишка: Ребята, я пришел к вам за помощью. Что-то я совсем без сил, мне кажется, что я потерял свое здоровье и не знаю, где его найти. Вы мне поможете?

Воспитатель: Ребята, а как вы думаете, кто может помочь Мишке, кто все знает про здоровье и о том, что надо делать, чтобы его не потерять. (Врач)

— А где можно найти врача? (В больнице)

— Как можно вызвать врача сюда? (По телефону)

— По какому номеру телефона вызывают врача? (03)

— Правильно, чтобы вызвать врача, скорую помощь нужно набрать всего лишь 2 цифры 03

(воспитатель показывает этот номер телефона и звонит)

Воспитатель: Алло, здравствуйте, это больница?

Врач: Да, мы вас слушаем.

Воспитатель: мы бы хотели вызвать врача к нам в детский сад № 3 «Тополёк». У нас, кажется, заболел Мишка. Вы сможете прийти?

Врач: Да, конечно, я скоро буду.

Воспитатель: ну вот, Мишка, скоро придет врач и подскажет, как можно тебе помочь.

Входит врач

—Здравствуйте, ребята. Я пришел по вызову. Что же у вас случилось? Неужели кто-то заболел?

Воспитатель: нет, наши дети здоровы, но вот к нам в гости пришел Мишка, который себя плохо чувствует и боится, что он потерял свое здоровье. Он не знает как можно найти свое здоровье.

Врач: Я открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с солнышком у которого много лучиков. Эти лучики живут в каждой клеточке нашего организма.

Чтобы узнать как называется первый лучик нашего солнышка здоровья я предлагаю вам поиграть в игру, которая называется « правильно, правильно, совершенно верно».

Я буду вам говорить маленькие стихотворения, если в них говорится то, что правильно, то вы все вместе говорите «Правильно, правильно, совершенно верно», а если в стихотворении говорится о том, что не надо делать, то вы молчите. Вы поняли?

1.Чтоб расти и закаляться

Надо спортом заниматься

2.Будет пусть тебе не лень

Чистить зубы 2 раза в день

3.Чтобы зубы не болели

Ешь конфеты-карамели

4.Если выходишь зимой погулять

Шапку и шарф надо дома оставлять

5.Фрукты и овощи перед едой

Тщательно, очень старательно мой.

6.Вовремя ложись, вставай

Режим дня ты соблюдай

7.Вот еще совет простой

Руки мой перед едой

8.От мамы своей быстро вы убегайте

Ногти свои ей подстричь не давайте.

9.Платочек, расческа должны быть своими

Это запомни и не пользуйся чужими.

10.Если на улице лужа иль грязь

Надо туда непременно упасть.

-Как можно одним словом назвать все те действия, которые надо обязательно выполнять и на которые вы дружно ответили «правильно, правильно, совершенно верно»? (Гигиена)

Именно так называется наш первый лучик здоровья. Чтобы быть здоровым нужно соблюдать личную гигиену.

Открываю 1-ый лучик солнышка здоровья.

-А теперь я предлагаю вам проделать небольшой опыт.

Попробуйте глубоко вздохнуть, а потом закройте ладошкой нос и рот. Что вы чувствуете? А чем мы дышим?

Правильно, мы дышим свежим воздухом, именно поэтому мы выходим каждый день на улицу, на прогулку.

2-й лучик нашего солнышка здоровья – это свежий воздух.

Открываю 2-й лучик.

-Давайте мы вместе вспомним какие упражнения на дыхание мы знаем.

1. Наклон назад, вдох через нос, обнимая себя
2. Наклон вперед- выдох через рот, руки опустить.
3. Вдох через нос
4. Выдох через рот на полуприсяде.
5. Упр. «Надуй шарик» : вдох через нос, выдох небольшими порциями в «шарик», пока не «лопнет».

Мишка: Оказывается так интересно правильно дышать. Мне так понравились эти упражнения. Теперь я буду делать их каждый день

Врач: А еще у меня есть для вас особый рецепт. Вот послушайте.

Никогда не унываю

И улыбка на лице

Потому что принимаю

Витамины А, В, С.

Если вы будете мало принимать витаминов, то будете плохо расти. Вы не будете бегать, прыгать, играть, потому, что у вас просто не будет сил. И поэтому к вам будут прилипать всякие злючки — болячки и с ними будет трудно бороться.

— Как вы думаете, где можно взять витамины?

— А еще где могут быть витамины?

— Правильно, витаминов много в овощах и фруктах.

— И я предлагаю вам всем послушать стихи о витаминах.

Я витаминка (А)

Меня запомнить просто

Найдешь меня в морковке

Я — витаминка роста.

Витаминкой( В) назвали

Строго-настрого сказали:

Жить в орешках, огурцах,

Хлебе, щавеле, грибах.

Хоть и кислый я на вкус

Улыбнитесь, Сони…

Витаминкой ( С ) зовусь

И живу в лимоне.

Мы на солнышке лежали

Витамин ( Д) принимали.

Кто же мы теперь: ребятки

Или просто шоколадки?

-А теперь я предлагаю вам вырастить чудо-дерево, на котором будут расти только полезные продукты. Вот здесь картинки с изображением различных продуктов питания. Каждый из вас подойдет, возьмет одну карточку с изображением полезного продукта и повесит ее на дерево. А потом тихонько сядет на свое место.

— Какие продукты не взяли на дерево? Почему?

— А как можно одним словом назвать продукты, изображения которых вы повесили на дерево? Какие они?

Значит чтобы быть здоровым нужно принимать… (витамины), кушать полезные продукты, в которых много витаминов.

Именно так, витаминная еда называется наш следующий лучик: витаминная еда.

Открываю 3-й лучик солнышка здоровья.

-У нашего солнышка уже открыли мы 3 луча.

— А теперь давайте проверим, много ли силы в ваших руках. Покажите свои мускулы.

— Ребята, а от чего появляется сила в наших руках, как вы думаете?

— А вы любите делать зарядку?

— Давайте мы сейчас покажем гостям, как мы умеем делать зарядку.

Комплекс ритмической гимнастики под музыку.

— Посмотрим сколько силы стало в ваших руках. Добавилось силы?

— Как вы думаете, почему человек должен быть сильным?

— Сила укрепляет здоровье человека. Чтобы быть сильным, нужно делать зарядку, заниматься спортом. И следующий, 4-й лучик нашего солнышка называется физ. упражнения.

Открываю лучик.

Мишка: Я все понял, чтобы найти свое здоровье и не потерять его, надо хорошо питаться, гулять на свежем воздухе, делать каждый день зарядку и не забывать мыть руки.

Врач: Все правильно, Мишка. Но у нашего солнышка есть еще один лучик. — Посмотри на наших ребяток: они весело улыбаются, как ты думаешь, какое у них настроение? Хорошее настроение – вот название последнего, пятого лучика.

Открываю 5-й лучик.

— Посмотрите, как улыбается солнышко, оно радуется, что мы вместе узнали, как найти и сохранить свое здоровье. И мы все очень рады, что мы сумели тебе помочь. — Ведь правда, ребята? Теперь ты знаешь как найти и сберечь свое здоровье?

Мишка: Да, конечно, спасибо, ребята. А теперь я побегу, расскажу эту хорошую новость всем другим зверям. До свидания!

Мишка уходит радостный.

Врач: Ребята, понравилось вам наше солнышко здоровья? Давайте назовем, какие лучики у солнышка мы открыли.

1-й лучик: гигиена

2-й лучик: свежий воздух

3-й лучик: витаминная еда

4-й лучик: физические упражнения

5-й лучик: хорошее настроение.

— Если вы будете все это соблюдать, то непременно будете здоровы!

Врач:

7 стихотворений, которые учат нас психическому здоровью

Здесь мы смотрим на то, как семь писателей делятся, раскрывают и учат нас психическому здоровью через свои стихи.

Так же, как художники без усилий выбирают и смешивают цвета на холсте, чтобы создать что-то прекрасное, так делают и поэты. Выбирая и переставляя слова на странице, они дают нам незнакомый язык, необходимый для описания нашего внутреннего мира.

Творческие люди и поэты известны тем, что используют тему психического заболевания в своей работе, часто потому, что они сами испытали это на себе и нуждаются в способе разобраться в этом.У всех нас есть собственные способы обработки и преодоления трудных времен, а для творческих работников это часто включает нанесение на бумагу слов, форм, музыки или цвета.

Здесь мы хотим конкретно взглянуть на поэзию, и с таким количеством невероятных стихотворений на эту тему трудно выбрать, какими из них поделиться. Те, которые мы перечислили здесь, были выбраны потому, что они содержат основной урок, из которого все мы можем извлечь, в том числе понимание реальности взаимоотношений с психическим заболеванием, силу сообщества и то, насколько мы устойчивы.Мы надеемся, что они вам понравятся так же, как и нам.

1. Сова и шимпанзе

Джо Камачо.

Сова и шимпанзе вышли в море
На красивой лодке под названием «Разум»
Сова была рассудительной, умной и сообразительной
Шимпанзе немного отставал от
Сова принимала решения, основываясь на фактах
И знала, куда направить свою корабль
Шимпанзе реагировал слишком быстро
И часто лодка опрокидывалась
Волны приходили и разбивались о борт
Шимпанзе начинал плакать
Большие слезы катились прямо по его лицу
Боялся, что он умрет
Шимпанзе и сова боролась ночью
Когда мир был тих и все еще
Шимпанзе вскакивал и раскачивал лодку
И лодка начинала наполняться
Потом вошла сова и схватила ведро
И начала опорожнять
И шимпанзе начинал довольно сердиться
И часто кричал и кричал
Битва продолжалась ночь за ночью
Пока шимпанзе не начинал видеть
Что, если она позволит сове взять под контроль
Более спокойная ночь, она будет

Это стихотворение клинического гипнотерапевта и психотерапевта Джо Камачо прекрасно описывает внутреннюю битву, с которой многие из нас сталкиваются, когда более примитивная часть нашего мозга (мозг шимпанзе) берет на себя управление.Мудрая сова внутри каждого из нас здесь сражается с шимпанзе, который, кажется, полон решимости ухудшить ситуацию, несмотря на свои опасения по поводу ее ухудшения.

Чему учит нас это стихотворение: Внутренний конфликт — это нормально и по-человечески. Если мы сможем научиться чаще управлять своим примитивным, напуганным мозгом и прислушиваться к своей внутренней сове, мы будем наслаждаться более мирным путешествием.

2. Поэма (без названия) из «Солнца и ее цветов»

Рупи Каур

Когда мир рушится к вашим ногам
, можно позволить другим
помочь собрать осколки
, если мы присутствуем, чтобы принять участие в вашем счастье
при благоприятных обстоятельствах
мы более чем способны
разделить вашу боль

— сообщество

Поэт и иллюстратор Рупи Каур затронула различные темы психического здоровья в своих книгах Milk and Honey and Солнце и ее цветы , включая сексуальное насилие, токсичные отношения, зависимость и депрессию.Есть так много вариантов на выбор, которые учат нас о реалиях жизни с этими вещами, занимающими место в нашей жизни, но это казалось своевременным напоминанием, которое нужно включить.

Чему учит нас это стихотворение: Что можно просить о помощи. Те, кто находится в нашем сообществе, заботятся о нас и будут рады поддержать нас, если мы позволим им войти — мы никогда не должны были делать это в одиночку.

3. OCD

Нил Хилбон

В первый раз я увидел ее…
Все в моей голове стихло.
Все тики, все постоянно обновляющиеся изображения просто исчезли.
Когда у вас обсессивно-компульсивное расстройство, у вас действительно не бывает спокойных моментов.
Даже в постели думаю:
Я запер двери? Да.
Я мыл руки? Да.
Я запер двери? Да.
Я мыл руки? Да.
Но когда я увидел ее, единственное, о чем я мог подумать, это изгиб ее губ в виде шпильки …
Или ресница на щеке —
ресница на щеке —
ресница на щеке.

(отрывок — см. Полное исполнение стихотворения ниже)

Поэт шлема Нил Хилбон известен своими страстными выступлениями и умением выражать реалии жизни с психическими заболеваниями. В этом стихотворении Нил описывает влюбленность, разбитое сердце после разрыва отношений и то, как ОКР сопровождает их на каждом этапе пути.

Чему учит нас это стихотворение: Что каждый заслуживает любви и что отношения с человеком, страдающим психическим заболеванием, могут быть трудными и требуют большого терпения и понимания.Узнайте больше о том, как вы можете поддержать своего партнера с его психическим здоровьем.

4. Ярость дождя

Энн Секстон

Дождь барабанит, как красные муравьи,
каждый отскакивает от моего окна.
Муравьи испытывают сильную боль
и они кричат ​​при ударе
, как если бы их маленькие ножки были пришиты только
, а их головы приклеены.
И о, они вспоминают могилу,
, такую ​​скромную, так желающую, чтобы ее избили,
с его ужасными буквами и
— тело, лежащее под
без зонта.
Депрессия — это скучно, думаю,
, и мне лучше приготовить
супа и осветить пещеру.

Поэт Энн Секстон была известна своими «исповедальными» стихами, которые стали личными в написании и открыли свою душу читателям. Здесь она красноречиво описывает эффект, который оказала на нее ее депрессия, и добавляет легкости в конце, напоминая всем нам, что нужно осветить пещеру.

Чему учит нас это стихотворение: Эта депрессия может казаться каждому по-разному и временами даже скучной.И то, что мы делаем все возможное, чтобы осветить нашу пещеру, заботясь о себе, может помочь нам выжить в темноте.

5. Устойчивость

Alex Elle

Посмотрите на себя.
все еще стоит
после того, как
сбили с ног
и выбросили.

посмотри на себя.
все еще растет
после того, как
сорвал
и вытолкнул из
вашего дома.

посмотри на себя.
все еще танцует
и поет
после того, как
был разбит и разобран.

посмотри на себя, любимый.
все еще здесь, а
— после всего этого.

Автор и консультант по здоровью Алекс Элль часто делится своими мудрыми словами через социальные сети, благодаря редкому пониманию истинной природы человеческого духа. В этом стихотворении Алекс трепещет перед тем, насколько стойкими мы можем быть, несмотря на переживания, которые мы можем пережить.

Чему учит нас это стихотворение: Что мы сильнее, чем думаем. Эта стойкость — неотъемлемая часть человеческого бытия, и независимо от того, насколько тяжелыми становятся дела, мы почти всегда можем найти необходимую силу, чтобы вернуться.

6. Мужчины говорят

Акин Олунсанья

Моя душа обременена, кажется, что я в темноте
В ловушке,
И мой разум переполнен
Человек с большой гордостью
Все потерял, все потерял,
Все во мне кричит о помощи
Вспомните, как рос
молодым мужчиной,
мир говорил мне
Всегда будь сильным
Теперь мне повезло в жизни
Мужчина идет к тридцати четырем
Без навигации, чтобы выдержать шторм
Пропал
Странно, теперь я теряю сон
Нет аппетита к еде
Мое когда-то хорошее здоровье
Неудача
Беспокойство.Депрессия, биполярное расстройство личности,
Шизофрения…
Да ладно, ребята,
Это вполне реально
Поэтому я советую мужчинам:
Давайте все выскажемся, встанем, обратимся за помощью
Обратитесь за консультацией, займитесь терапией
Знайте, что РАЗУМ заботится

Написанное для разума в рамках Недели осведомленности о психическом здоровье 2018 года, это стихотворение Акина Олунсанья просит мужчин перестать игнорировать реальность психического заболевания и найти в себе смелость высказаться.

Чему учит нас это стихотворение: У этого психического заболевания нет предубеждений.Его не волнует, насколько вы сильны или круты, его не волнует ваш возраст, раса или пол. Это все еще может повлиять на вас, и вы можете обратиться за поддержкой. Узнайте, как мы все можем изменить, чтобы поддержать психическое здоровье мужчин.

7. Когда толстая девушка худеет

Блайт Бэрд

Если у вас развивается расстройство пищевого поведения, когда вы уже худы,
вы идете в больницу.
Если у вас развивается расстройство пищевого поведения, хотя вы изначально не худы,
— это история успеха.
Итак, когда я испарился, все, конечно, поздравляли меня со здоровьем.
Девочки в школе, которые никогда не разговаривали со мной раньше, остановили меня в коридоре, чтобы спросить, как я это сделала.
Я говорю: «Я болен». Они говорят: «Нет, ты вдохновляешь!»
Как я мог не полюбить свою болезнь?
С тем силуэтом, который люди должны полюбить
?
Зачем мне вообще переставать голодать, если анорексия была
самым интересным во мне?
Так повезло, что быть скучным.
Способ смотреть на яблоко и видеть только яблоко, а не шестьдесят, или
получасовых приседаний — это скучно.
Моя история может быть не такой захватывающей, как раньше,
, но, по крайней мере, нечего считать.

(отрывок — см. Полное исполнение стихотворения ниже)

Блайт Бэрд — отмеченный наградами поэт, который наиболее известен тем, что занимается такими темами, как сексуальное насилие, сексуальность, психические заболевания и выздоровление от расстройства пищевого поведения. Здесь Блайт не только описывает с болезненной точностью, как легко могут развиться расстройства пищевого поведения, но и отмечает разницу между реакцией общества, когда страдает кто-то уже худой, и когда страдает тот, кто еще не похудел.

Чему учит нас это стихотворение: Что расстройства пищевого поведения могут затронуть кого угодно и что общество должно понимать, что это всегда болезнь, независимо от размера чьего-либо тела. Узнайте больше о распространенных заблуждениях о расстройствах пищевого поведения.

Самовыражение и творчество могут поддержать нас, когда дело доходит до обработки и решения проблем психического здоровья, но иногда всем нам нужна рука помощи. Если вам нужна поддержка, введите свой почтовый индекс ниже, чтобы найти ближайшего к вам терапевта.

6 стихотворений, которые помогут вам принять меры во Всемирный день психического здоровья

«40 секунд действия» — это все, что нужно, чтобы проявить свою заботу. 10 октября присоединяйтесь к борьбе за улучшение психического здоровья людей во всем мире во Всемирный день психического здоровья.

В этом году Всемирный день психического здоровья посвящен предотвращению самоубийств, поскольку Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предлагает нам предпринять 40 секунд действий, чтобы те, кто борется, знали, что они не одиноки.Это может быть через распространение информации в социальных сетях, обмен собственной историей или личный разговор с кем-то, кого вы знаете.

В честь Всемирного дня психического здоровья мы приглашаем вас предпринять 40 секунд действий любым удобным для вас способом. Чтобы вдохновить нас, мы собрали 6 стихотворений, которые служат мягким напоминанием о том, что нужно распространять информацию, проявлять любовь и, прежде всего, напоминать нам, что мы не одиноки.

В своей коллекции Falling Through Love , Кичлоо погружается в переживания любви, тоски и потери.Это ужасное стихотворение предлагает глубоко личный взгляд на отношение говорящего к его депрессии и его борьбу за то, чтобы отделиться от своего диагноза. Каким бы трудным ни было его чтение, это стихотворение также служит напоминанием о том, что к депрессии нужно относиться так же серьезно, как и к любой другой болезни.

В этом стихотворении Бендетти исследует чувства радости, беспокойства и подавления через метафору маленьких камешков, брошенных в окно.Это небольшое стихотворение представляет собой личный, но в то же время интересный отчет о том, каково это испытывать, избегая при этом всего спектра эмоций. Слова Бендетти напоминают нам о том, что, хотя бывают хорошие и плохие дни, радость все же найдет свое место.

В Neon Soul Elle напоминает нам о том, что мы сильны. Несмотря на все невзгоды, которые могут возникнуть в жизни, она пишет: «Посмотри на себя, любимый. / все еще здесь и полон надежд / после всего этого.Ее слова могут дать столь необходимый свет и поддержку во времена трудностей и темноты.

Это стихотворение XIX века позволяет взглянуть изнутри на борьбу Дикинсон с депрессией. На протяжении всего выступления говорящий изображает борьбу между ее душой и «испугом», поскольку ее душа переживает мимолетные моменты свободы и захвата. Поэма Дикинсона помогает нам понять внутреннюю битву, с которой многим из нас приходится бороться ежедневно.

В этом стихотворении фон Радикс раскрывает реалии своего диагноза: «В худшие дни быть маниакально-депрессивным — значит стоять на земле, которая не может обещать оставаться ниже вас», — пишет она. В то же время она отказывается от этого клейма. «Клянусь, я не буду извиняться за то, что позволяет мне видеть небо», — говорит она.

В этом коротком стихотворении Маруччи раскрывает силу простого вопроса.Хотя многих из нас часто спрашивают: «Как дела?», Нас редко просят ответить правдиво. Это стихотворение служит напоминанием о том, что нужно остановиться, спросить и внимательно выслушать тех, кто страдает.

Это короткое и милое стихотворение Маркула происходит из книги Книга . «Одиннадцать» побуждает нас соединяться и исцеляться через наш прошлый опыт, даже если он был болезненным. Мы всегда должны находить способы общаться и понимать друг друга, проявлять доброту и способствовать исцелению.

3 стихотворения ко Всемирному дню психического здоровья

Триггерное предупреждение: в этой статье обсуждаются суицид, депрессия и ОКР.

Психическое здоровье — одна из наиболее важных проблем, с которыми сегодня сталкивается наш мир, и глобальная пандемия усугубила эту проблему, создав кризис в области здравоохранения. Депрессия и тревога на подъеме, особенно в Соединенных Штатах, одной из стран с наибольшим количеством случаев и смертей от COVID-19. Необходимо отдать должное тяжелому положению мира, посвятив день нашему коллективному психическому здоровью.Вот почему так важно выделить время на Всемирный день психического здоровья — ежегодное мероприятие, которое привлекает внимание к этой важной теме.

Прошлогодний Всемирный день психического здоровья признал профилактику самоубийств, а мероприятие в этом году привлечет внимание к тому, как коронавирус повлиял на нашу жизнь и почему компаниям, правительствам и отдельным лицам необходимо вкладывать средства в ресурсы психического здоровья. 10 октября «Всемирная организация здравоохранения впервые в истории проведет глобальное онлайн-мероприятие по пропаганде психического здоровья.«Мировые лидеры, знаменитости и эксперты в области психического здоровья расскажут о том, что мы можем сделать, чтобы получить более качественную психиатрическую помощь. Вы можете получить доступ к мероприятию на их платформах в социальных сетях, чтобы услышать личные истории, послушать музыкальные выступления, принять участие в интерактивных сеансах вопросов и ответов и получить информацию об усилиях и инициативах Всемирной организации здравоохранения по улучшению психического здоровья нашего глобального сообщества. Вы также можете присоединиться к их кампании и изучить бесплатные ресурсы на их веб-сайте, которые включают статьи и иллюстрированные руководства.

Во Всемирный день психического здоровья найдите время, чтобы изучить стихи о психическом здоровье, поскольку это один из самых полезных способов понять сложность ума. Вот три потрясающих стихотворения, с которых можно начать.

Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — одно из наиболее минимизированных и неправильно понимаемых тревожных расстройств. Дети и взрослые, у которых есть ОКР, обычно не диагностируются в течение многих лет, и без диагноза состояние со временем обостряется.ОКР различается по степени тяжести, но те, кто страдает тяжелым ОКР, обычно не могут функционировать в обществе — до такой степени, что их компульсии и навязчивые идеи не позволяют им покинуть дом — некоторым людям требуется лечение. Хорошая новость заключается в том, что существуют эффективные методы лечения ОКР, одно из которых называется «Предотвращение воздействия и реакции», форма терапии, которая возникла на основе когнитивно-поведенческой терапии (КПТ). Психотерапевты и группы поддержки также доступны для людей, страдающих ОКР, так что есть большие надежды.

Один из убедительных способов узнать об ОКР — это послушать удивительную устную речь поэта, страдающего ОКР. В этом перформансе «Button Poetry» Нил Хилборн говорит о том, что ОКР — это форма повторяющейся мысленной болтовни, которая не дает ему покоя. Он беспокоится о проверке компульсий, задавая вопросы вроде: «Я запер дверь?» и «Я мыл руки?» Он повторяет это, качая головой, чтобы показать, как эти навязчивые мысли беспокоят его разум.

Всякий раз, когда Нил говорит о своем ОКР, он говорит быстро, чтобы показать подавляющую природу мыслей, но когда он говорит о своем романтическом интересе, его голос замедляется, его тело расслабляется, и он демонстрирует движением, насколько сильны любовь и романтика. чтобы успокоить его разум. Стихотворение представляет собой эмоциональное и интуитивное путешествие его отношений и того, как ОКР повлияло на них. В конце концов, он говорит: «Я так сильно хочу ее вернуть, что оставляю дверь незапертой». Толпа откликается на это мощное прозрение аплодисментами и приветствиями.Это отличное представление и стихотворение, потому что оно показывает, насколько эффективными могут быть стихи для выражения сложной проблемы психического здоровья.

Алисия Кук — поэтесса и защитница психического здоровья. В своем стихотворении для стирания «Извини, что не отправила тебе ответ», она пишет о том, что у большинства из нас есть, когда нас спрашивают, как у нас дела, или когда кто-то обращается к нам, чтобы связаться.Иногда мы даем другим только лучшую версию самих себя — даже тем, кого любим. Мы часто не показываем свою уязвимость или не показываем, как мы боремся, но важно выразить эту сторону самих себя. Возможно, другой человек, получающий сообщение, телефонный звонок или объятие, тоже испытывает трудности.

Делясь своими истинными чувствами, мы можем общаться с друзьями и семьей и усиливать эмоциональную близость в наших отношениях. Когда мы делимся только положительными моментами своей жизни, мы даем ложное представление о том, что значит быть человеком.Этим стихотворением Алисия призывает нас быть честными в общении, даже при отправке текстового сообщения.

Говоря о психическом здоровье, важно затронуть одну из самых больших запретных тем в обществе: глубокую депрессию и самоубийство. Отличный способ узнать больше об этой проблеме — прочитать стихи. В этом вирусном стихотворении Мегги Ройер спикер уже покончил жизнь самоубийством и предлагает трогательные подробности всех прекрасных вещей в своей жизни, которые она не могла оценить при жизни.Она также посещает всех в своей жизни людей, которые любили ее: «Я влюбилась в свою мать и в то, как она сидела на полу в моей комнате, держа в ладонях каждый камень из моей коллекции, пока они не потемнели от пота. Я влюбился в своего отца у реки, когда он поместил мою записку в бутылку и отправил ее в течение. С моим братом, который когда-то верил в единорогов, но теперь сидел за своей партой в школе, отчаянно пытаясь поверить, что я все еще существую ». Стихотворение Мегги является рефлексивным и дает надежду тем, кто думает, что жить не ради чего.

Если вы боретесь с суицидальными мыслями, есть много бесплатных ресурсов и заботливых людей, которые могут вам помочь. Национальный альянс по психическим заболеваниям имеет бесплатные группы поддержки во многих городах, а Национальная горячая линия по предотвращению самоубийств «предоставляет круглосуточную, бесплатную и конфиденциальную поддержку людям, находящимся в бедственном положении, ресурсы по предотвращению и кризису для вас или ваших близких, а также передовой опыт для профессионалы ».

А другие отличные стихи о психическом здоровье можно найти в выпуске № 56 Рэттла, посвященном исключительно преодолению стигмы в отношении психического здоровья.

«Мы знаем, от чего мы болеем». Бедность, бездомность и здоровье в… | Коллин Фаррелл

На первом году обучения в медицинской школе профессор политики здравоохранения показал нам слайд с круговой диаграммой и указал на одну маленькую полоску. Пирог олицетворял здоровье пациентов. Эта полоса, от десяти до двадцати процентов, связана с влиянием, которое, как считается, современная медицина оказывает на здоровье наших пациентов. Я был шокирован. Разве я не учился в медицинском институте, чтобы предотвращать и лечить болезни? Как наше влияние могло быть таким незначительным? А каковы были остальные восемьдесят-девяносто процентов?

Подавляющее большинство пирога составляют социальные детерминанты здоровья (SDOH) — такие факторы, как структурное неравенство, бедность, бездомность.Я прослушал несколько наполненных данными лекций по SDOH в медицинской школе. Но только когда я начал ухаживать за пациентами, у меня было какое-то внутреннее понимание SDOH.

Я забочусь о мужчине, который иммигрировал в США около тридцати лет назад, оставив жену и малыша дома. Он трудился десятилетиями, посылая деньги своей семье. В одиночестве и изоляции он пил. После десятилетий разлуки он воссоединился со своей семьей и больше не пьет. Но повреждение его печени необратимо и сократит его жизнь на годы.Какой могла бы быть его жизнь, если бы он не жил в бедности? Сколько боли и страданий можно было бы избежать, если бы он мог быть со своей семьей, зарабатывая достаточно, чтобы жить?

В этом чате мы читаем два стихотворения Бертольда Брехта, немецкого поэта и драматурга, которые очеловечивают социальные детерминанты здоровья и призывают тех, у кого есть власть и ресурсы, включая врачей, выступать за перемены. Брехт писал из времени и в месте, отличном от нашего. Его стихотворение « Постель для ночи » было написано между 1929 и 1933 годами, когда Гитлер приходил к власти в Германии.И все же темы его творчества так актуальны в наше время. К нам присоединились д-р Келли Доран и д-р Дэвид Розенталь, оба из которых заботятся о пациентах, сталкивающихся с бедностью и бездомностью, исследуют SDOH и выступают за изменения

Тема: Бедность, бездомность и здоровье в поэзии Бертольта Брехт

Обращение рабочего к врачу

Рабочий бросает вызов врачу, чтобы увидеть, как независимый биомедицинский анализ не позволяет распознать социальные и экономические факторы, которые вызывают болезнь.

Кровать для ночи

Мужчина на углу Нью-Йорк-стрит находит кровати для бездомных. Это добро что-то значит, этого достаточно?

Специальные гости: доктор Келли Доран и доктор Дэвид Розенталь

1. Стихотворение вовлекает нас в клиническую встречу — обнаженное тело, оборванная одежда. Как это связано с первопричинами болезней?

«А вы слушаете все наше обнаженное тело.
Что касается причины нашей болезни
Взглянуть на наши тряпки было бы больше.
Разоблачение »

2. Стихотворение критически относится к советам врачей. Когда вы давали, получали или слышали медицинские советы, не связанные с социальным контекстом? Как вы к этому относились?

«Слишком много работы и мало еды.
Делает нас слабыми и тощими.
В вашем рецепте написано:
Пополните вес.
С таким же успехом можно сказать рыбе.
Иди залезь на дерево »

3.Окончание стихотворения особенно запоминающееся. Как мы можем избежать защиты и извлечь уроки из этих строк, особенно для тех, кто занимается медициной?

«Вы, несомненно, будете опротестовывать
Свою невиновность.
Сырое пятно
На стене наших квартир
Рассказывает то же самое ».

4. Поэма имеет действительно интересную структуру, с повторением строк, прерываемых прямым заявлением: «Не откладывай книгу, прочитав это, чувак». Какой смысл передает эта структура?

5.Как вы думаете, какую роль должны играть врачи и система здравоохранения в целом в борьбе с бедностью, бездомностью и другими социальными детерминантами здоровья?

Стихотворение вовлекает нас в клиническую встречу — обнаженное тело, оборванная одежда. Как это связано с первопричинами болезней?

Пандемическая поэзия: успокаивающие слова посреди хаоса

Эта страница представляет собой консорциум присланных нам стихов и успокаивающих слов. Прочтите, пожалуйста, ниже, и мы надеемся, что это вызовет у вас чувство комфорта:

——— ————–

Хасидские сказки

«Как мы можем определить час рассвета, когда заканчивается ночь и начинается день?» спросил Учитель.

«Когда на расстоянии можно отличить собаку от овцы» — подсказал один из учеников.

«Нет» был ответ.

«Это когда можно отличить смоковницу от виноградной лозы?» спросил второй студент

«Нет» «Тогда скажите нам ответ».

«Тогда, — сказал мудрый Учитель, — ты можешь смотреть в лицо человеку и иметь достаточно света, чтобы узнать в нем / ней своего брата / сестру. А до тех пор ночь и тьма все еще с нами.”

——— ————–

Джон О’Донохью

Внутренняя история дня

Никто не знал имени этого дня;
Рожденный тихо из глубочайшей ночи,
Он скрыл свое лицо в свете,
Ничего не требовал для себя,
Открылся, чтобы предложить каждому из нас
Поле яркости, которое путешествовало вперед,
Обеспечивая во времени, землю, чтобы держать наши шаги
И свет мысли укажет путь.

Разум дня не привлекает внимания;
Он обитает в тишине с элегантностью
Чтобы создать пространство для всех наших слов,
Привлекает нас слушать вовнутрь и вовне.

Мы редко замечаем, что каждый день является святым местом.
Где происходит обычная евхаристия,
Преобразуя наши разбитые фрагменты.
В вечную непрерывность, которая держит нас.

Где-то в нас господствует достоинство
Это милостивее, чем малость
Это подпитывает нас страхом и силой,
Достоинство, которое доверяет форме, которую принимает день.

Итак, в конце этого дня мы благодарим
За обручение с неизвестным
И за секретную работу
Благодаря которой разум дня
И мудрость души слились воедино.

——— ————–

Майя Анжелу

Еще я поднимаюсь

Вы можете записать меня в историю

С вашей горькой, извращенной ложью,

Ты можешь меня затоптать в самой грязи

Но все равно, как пыль, встану.

Вас расстраивает моя дерзость?

Почему ты мрачен?

‘Потому что я хожу, как будто у меня есть нефтяные скважины

Насос в моей гостиной.

Как луны и солнца,

С уверенностью приливов,

Так же, как высокие надежды,

Еще я встану.

Вы хотели видеть меня сломленным?

Опущенная голова и опущенные глаза?

Плечи падают, как слезы,

Ослаблен моими задушевными криками?

Вас оскорбляет мое высокомерие?

Не переживай слишком сильно

‘Потому что я смеюсь, как будто у меня золотые прииски

Diggin ’на моем заднем дворе.

Вы можете застрелить меня своими словами,

Можешь порезать меня глазами,

Ты можешь убить меня своей ненавистью,

Но все равно, как воздух, поднимусь.

Вас расстраивает моя сексуальность?

Это стало сюрпризом

Что я танцую, как будто у меня бриллианты

На стыке моих бедер?

Из хижин позора истории

Я поднимаюсь

Из прошлого, уходящего корнями в боль

Я поднимаюсь

Я черный океан прыгающий и широкий,

Подъем и отек я несу в приливе.

Оставляя после себя ночи ужаса и страха

Я поднимаюсь

В удивительно ясный рассвет

Я поднимаюсь

Принося дары, которые подарили мои предки,

Я мечта и надежда раба.

Я поднимаюсь

Я поднимаюсь

Я встаю.

——— ————–

Кристин Флинц

Воображаемое письмо от COVID-19 к людям:

Стоп.Просто перестань.
Это больше не запрос. Это поручение.
Мы вам поможем.
Остановим сверхзвуковую высокоскоростную карусель
Остановим
самолеты
поезда
школы
торговые центры
встречи
лихорадочный, поспешный натиск иллюзий и «обязательств», которые не дать вам услышать наше единое и общее биение
сердца,
, как мы дышим вместе, в унисон.
Наши обязательства друг перед другом,
Как всегда, даже если вы забыли.
Мы прервем эту трансляцию, бесконечную какофоническую трансляцию разделений и отвлекающих факторов,
, чтобы сообщить вам эту давнюю новость:
Мы не в порядке.
Никто из нас; все мы страдаем.
В прошлом году огненные бури, опалившие легкие земли
, не заставили задуматься.
Ни тайфуны в Африке, Китае, Японии.
И жаркий климат в Японии и Индии.
Вы не слушали.
Трудно слушать, когда вы все время так заняты, стремясь поддержать комфорт и удобства, которые поддерживают вашу жизнь.
Но фундамент поддается,
прогибается под тяжестью ваших потребностей и желаний.
Мы вам поможем.
Мы принесем огненные бури в ваше тело
Мы принесем лихорадку вашему телу
Мы принесем жжение, жжение и наводнение в ваши легкие
, которые вы можете услышать:
Мы нездоровы.

Несмотря на то, что вы думаете или чувствуете, мы не враг.
Мы посланник. Мы союзник. Мы — уравновешивающая сила.
Мы просим вас:
Остановиться, успокоиться, послушать;
Чтобы выйти за рамки своих личных проблем и рассмотреть проблемы всех;
Пребывать со своим невежеством, найти свое смирение, отказаться от своих мыслящих умов и отправиться глубоко в ум сердца;
Взглянуть вверх в небо, прорисованное меньшим количеством самолетов, и увидеть его, заметить его состояние: ясно, дымно, дымно, дождливо? Сколько вам нужно, чтобы быть здоровым, чтобы быть здоровым и вы?
Чтобы посмотреть на дерево и увидеть его, заметить его состояние: как его здоровье влияет на здоровье неба, воздуха, который вам нужен, чтобы быть здоровым?
Побывать на реке и увидеть ее, заметить ее состояние: чистая, чистая, мутная, загрязненная? Сколько вам нужно, чтобы быть здоровым, чтобы быть здоровым и вы? Как его здоровье способствует здоровью дерева, которое способствует здоровью неба, чтобы вы тоже могли быть здоровыми?

Многие сейчас боятся.
Не демонизируйте свой страх, а также не позволяйте ему управлять вами. Вместо этого позвольте ему говорить с вами — в своей неподвижности
прислушивайтесь к его мудрости.
Что это может сказать вам о том, что находится на работе, о чем идет речь, о том, что находится под угрозой, помимо угроз личного неудобства и болезни?
Как здоровье дерева, реки и неба говорит вам о качестве вашего собственного здоровья, что качество вашего здоровья может рассказать вам о здоровье рек, деревьев, неба и всех нас, кто поделиться с вами этой планетой?

Стоп.
Обратите внимание, если вы сопротивляетесь.
Обратите внимание, чему вы сопротивляетесь.
Спросите почему.

Стоп. Просто перестань.
Успокойтесь.
Слушай.
Спросите нас, чему мы можем научить вас о болезни и исцелении, о том, что может потребоваться, чтобы все было хорошо.
Мы поможем вам, если вы прислушаетесь.

——— ————–

Китти О’Мира

Во время пандемии
И люди остались дома.
И они читали книги, и слушали, и отдыхали, и
упражнялись, и занимались искусством, и играли в игры, и
научились новым способам существования, и остались.
И они послушали глубже. Кто-то медитировал, кто-то молился, кто-то танцевал. Некоторые встретили свои тени. И
человек стали думать иначе.
И люди исцелились.
И в отсутствие людей, живущих невежественными,
опасными, бессмысленными и бессердечными способами,
Земля начала исцеляться.
И когда опасность миновала, и люди снова объединились в
, они скорбели о своих потерях и сделали новый
выбор, и мечтали о новых образах, и создали новые
способов жить и полностью исцелить землю, как они были
исцелены. .

И один день

Джуди Дженкинс

Занятость
Превосходя все сферы общества
Блокирующая тишина и саморефлексия
Составление списков только для отметки
Возникает неизученная жизнь

«Я был так занят»
Слова, используемые для приветствия друзей
Сопровождаемый перечнем всего, что укладывается в суматошные графики
Проект к проекту
Назначение на встречу
Бегство от одного, казалось бы, важного обязательства к другому

И однажды
Школы становятся виртуальными
Офисы становятся удаленными
Рестораны предлагают ограниченное обслуживание
Занятость спадает ~ уединение, давний друг возвращает

Вирус циркулирует
Маски становятся новым модным аксессуаром
Социальное дистанцирование заменяет рукопожатия и объятия

И однажды
Появляется неизученная жизнь

Антуан де Сент-Экзюпери

Молитва

Господи, я не молюсь о чудесах и видениях,
Я прошу только силы для своих дней.
Научи меня искусству маленьких шагов!

Сделай меня умным и остроумным среди разнообразия дней
, чтобы иметь возможность записывать важные признания и впечатления!
Помогите мне расставить приоритеты, чтобы правильно использовать свое время!

Подари мне здравый смысл, чтобы я мог определить
, имеет ли вещь приоритет первого или второго ранга!
Я молюсь о силе, о дисциплине и умеренности, не только о том, чтобы
пробегать мою жизнь, но и о том, чтобы прожить свои дни разумно, а
наблюдать неожиданные удовольствия и высоты!

Спасите меня от наивной уверенности, что в жизни все идет гладко!
Подарите мне трезвое осознание того, что трудности,
неудач, неудач, неудач — это дополнительные элементы, данные
самой жизнью, которые заставляют нас расти и созревать.

Пошли ко мне в нужный момент человека, у которого хватит
смелости и любви сказать правду!
Мы не говорим правду себе, другие говорят это нам.

Я знаю, что многие проблемы решаются сами собой, ничего не предпринимая.
Помогите, пожалуйста, дождаться.

Вы тот, кто знает, как много нам нужно мужества.
Сделай меня достойным самых милых, самых трудных, самых рискованных
и самых хрупких подарков жизни!

Подарите мне достаточно фантазии, чтобы быть посредником в благотворительности,
в нужном месте, в нужное время,
со словами или без слов!

Избавь меня от страха потерять жизнь!
Не давайте мне только то, что я хочу, давайте мне и то, что мне нужно!
Научи меня искусству маленьких шагов!

——— ————–

Линн Ангар 3/11/20

Что, если вы подумаете об этом
году, как иудеи считают субботу —
год самым священным из времен?
Прекратить поездку.
Прекратить куплю-продажу.
Сдавайся, только сейчас,
в попытках сделать мир
другим, чем он есть.
Sing. Молиться. Прикасайтесь только к тем
, которым вы отдаете свою жизнь.

По центру вниз.
И когда ваше тело успокоится,
потянется своим сердцем.
Знайте, что
нас связывает ужасающе и красиво.
(Вы вряд ли сможете это сейчас отрицать.)
Знайте, что наши жизни
находятся в руках друг друга.
(Конечно, это ясно.)
Не протягивайте руки.

Протяни свое сердце.
Дайте слово.
Протяни все щупальца
сострадания, которые незримо движутся
, куда мы не можем прикоснуться.
Обещай этому миру свою любовь —
к лучшему или к худшему,
по болезни и здоровью,
до тех пор, пока мы все будем жить

Харун Рашид

«Мы заснули в одном мире, а проснулись в другом.

Внезапно Дисней лишился волшебства,
Париж больше не романтичен,
Нью-Йорк больше не выдерживает,
Китайская стена больше не крепость, а
Мекка пуста.
Объятия и поцелуи внезапно становятся оружием, а
— отказ от посещения родителей и друзей — становится актом
любви.

Внезапно вы понимаете, что сила, красота и деньги ничего не стоят,
и не могут дать вам кислород, за который вы боретесь.
Мир продолжает свою жизнь и он прекрасен.
Он только сажает людей в клетки.

Я думаю, он отправляет нам сообщение:
«Вы не нужны.
Воздух, земля, вода и небо без тебя прекрасны.
Когда вернешься, помни, что ты мои гости.
Не мои хозяева. »

Стихотворение Джозефа Гольдштейна:

, как мы ставим этот танец

Стихотворение в благодарность работникам здравоохранения | Проект «Бытие»

Pádraig Tuama, хост: Меня зовут Pádraig Tuama, и у меня астма. И в эти дни я очень хорошо осведомлен о своем дыхании и о любых возможных нарушениях моего дыхания и о том, как мне, как человеку с довольно хронической астмой, нужно быть очень внимательным к своим легким.Для меня это мелочь. Я думаю о других людях, у которых гораздо больше причин беспокоиться о собственном здоровье, беспокоиться о собственном разоблачении.

И поэзия, для меня поэзия — это то, что помогает мне дышать. На странице есть место для моего воображения, чтобы заполнить нужные мне фрагменты, а стихи заставляют меня замедляться в чтении. Я никогда не бегло читаю стихотворения. Я читаю это вслух, и это замедляет мое сердце; это замедляет мое дыхание и помогает моим легким наполняться.

Линн О’Салливан «Уход рано»:

«Моя любовь»,

сегодня вечером Фионнуала — твоя медсестра.
Вы услышите ее голос-песню вокруг палаты
, поднимающей крыло над берегом вашей тьмы.
Я слышал, что в другой жизни она тоже прошла
через шторм, своего рода проклятие, с океаном
, мрачно поднимающимся вокруг нее, свирепым от холода,
и не было места для отдыха, только замерзшие камни
, которые разорвали ей ноги , свет на ее плечах.

И нет лекарства, кроме как подождать.
Если, пока меня не будет, ваша лихорадка спадет —
Если маленькие соленые очертания ее песни
покажутся вам первым проблеском земного света,
последует за сладким, обнадеживающим голосом того приземления.
Она будет держать вас в безопасности под своим крылом. »

Я столкнулся с этим стихотворением, потому что искал несколько стихов, которые подходили бы для размышлений о кризисе Covid-19, который сейчас глобальный и пандемический. Я думаю о медсестре в стихотворении, Фионнуале — я думаю обо всех медицинских работниках, медсестрах, врачах, администраторах, людях, работающих в больницах и медицинских центрах, а также о машинах скорой помощи, и мне интересно, как все их имена и удивляются, замечают ли люди их имена? И как в разгар этого кризиса мы можем заметить имена людей?

Потом я увидел эту ужасно грустную строчку: «И нет лекарства, кроме как подождать» — я думаю, что сейчас она уместна.В разгар кризиса люди хотят иметь такую ​​перспективу, которую годы, а может быть, и пять лет в будущем дадут для анализа того, где мы находимся сейчас, но у нас этого нет, и есть только лекарство сейчас, но подождать, пока не появится лекарство. И в стихотворении тоже есть строчка о снижении температуры: в Covid-19 очень много людей, которые следят за своей температурой и задаются вопросом, поднимется ли у них температура; они могут переждать это дома; им нужно будет лечь в больницу? Кто там за ними будет присматривать; смогут ли они принять посетителя? На данный момент все больницы в Ирландии, на севере и юге, не допускают посетителей, чтобы защитить всех, кто там находится, как рабочих, так и пациентов.Итак, это стихотворение, написанное при совершенно иных обстоятельствах, пока что имеет так много отголосков.

Это стихотворение, на мой взгляд, глубоко гостеприимное стихотворение и стихотворение со всевозможной глубиной. При первом чтении сразу понимаешь, что кому-то пишут. Он написан как сонет, начинающийся с буквы: «Моя любовь». И ясно, что кто-то рано уезжает; это название. И они поручают заботу о любимом медсестре по имени Фионнуала. И поэтому вам не нужно иметь никакого фона, и вы можете чувствовать себя так, как будто вы находитесь в стихотворении, и вы чувствуете интенсивность и глубокое доверие, которое писатель, поэт, Линн О’Салливан, дает этой медсестре. по имени Фионнуала.

А еще есть еще один слой к стихотворению, который вы получаете, когда читаете книгу. Книга, названная Четверть часа , начинается с небольшого абзаца, в котором говорится, что поэт Линн О’Салливан, ее муж заболела инфекцией мозга, которая на три недели впала в кому. Итак, если вы знаете это с самого начала книги, есть упоминание о ее крыле. И вы думаете об этой медсестре, которая появляется в его бессознательном и в мире его снов выздоровления, как птица, ведущая его домой.И это так гостеприимно и так красиво.

И еще есть третий уровень этого стихотворения, которое, вероятно, очень ирландское в смысле названия, Фионнуала. Главный герой ирландской мифологии по имени Фионнуала был самым старшим из четырех братьев и сестер, которым было проклято проводить 900 лет в качестве лебедей в различных бурных озерах по всей Ирландии. И Фионнуала, самая старшая из братьев и сестер, нашла выход из этого проклятия с помощью магии. Она из тех, кто выдерживал штормы 900 лет в форме лебедя с этими огромными крыльями.И в стихотворении вы слышите о Фионнуале как о крылатой медсестре, которая пережила собственный шторм. Таким образом, это стихотворение можно сразу же прочитать, но оно также напоминает глубокие мифы.

И вы также думаете, кто эта медсестра? Кто эта медсестра по имени Фионнуала в этой больнице, где муж поэта находился в таком ужасном нездоровье? И доброта и гостеприимство по отношению к этой медсестре — представить, что у этой медсестры тоже были свои проблемы, были свои проблемы, как и у медицинских работников во всем мире в настоящий момент; они ухаживают за людьми в больницах, и в то же время у них есть свои заботы — семьи дома; друзья дома; их собственное состояние бытия.В этом стихотворении столько гостеприимства, глубокого уважения к медсестре, к человеку медицинского работника. Я также думаю о человеке водителя скорой помощи или об администраторе, человеке, который следит за списками и пытается выяснить, в каком порядке люди видны.

Я думаю, это стихотворение показывает разные формы любви. Медсестра Фионнуала тоже проявляет необычайную любовь. В письме говорится о Фионнуале: «Вы услышите, как ее голос поет песню вокруг палаты / поднимает крыло на берегу вашей тьмы», и даже говоря о музыке голоса людей, которые находятся в палате. с вами как утешение, как бальзам, и чтобы человек мог услышать это в разгар лихорадки или среди своей болезни — это глубокая форма любви.Это не просто навыки, которыми они обладают, медсестры, врачи, медицинские работники, работники скорой помощи и парамедики для диагностики. Это также присутствие присутствия с голосом: говорить, слушать, наблюдать, наблюдать, и что их голос является своего рода зовом домой и успокаивающим действием. И поэт, Линн О’Салливан, доверяет кого-то, кого она любит, голосу медсестры, которую она не знает, но она тоже знает из-за этого глубокого, любящего и доверчивого взгляда, который она бросила на это. медсестра.

У меня есть друг, который работает в системе здравоохранения, который рассказывал мне, что они моют руки в больнице с помощью средства для мытья полов, потому что люди пришли и взяли дезинфицирующее средство для рук. Итак, очевидно, что все работники в больницах постоянно моют руки, и единственное, что есть в наличии, — это средство для мытья полов. Они прислали мне фото своих рук, потрескавшихся и неуклюжих. И они говорили, что их босс начал говорить команде людей в больнице: «Я люблю тебя» в конце их смены, потому что это важно.И в наши дни любовь действительно серьезно вошла в рабочее место. Способы, которыми люди, которые делают почти невозможную работу с милосердием, стойкостью, настойчивостью и терпением, подкрепляются любовью друг к другу, действительно прекрасны.

И я думаю, что для людей, которые сейчас работают в сфере здравоохранения и оказывают неутомимую, терпеливую и серьезную помощь людям в чрезвычайно тревожные времена, это стихотворение говорит: «Вы заслуживаете доверия». И это побуждает человека подумать: «Каково это представить, что мне доверяют люди, которые находятся в глубоком беспокойстве?» И я думаю, что это действительно важно.И я хотел бы надеяться, что все, кого я знаю, и все, кто меня слушает, кто проявляет заботу и приветствует людей в больнице, выполняет администрирование, водит машину скорой помощи, проводит первоначальный анализ в машине скорой помощи — все эти многие-многие работы, которые делают в системе здравоохранения — я надеюсь, что человек узнает, что его жизнь и его история превращаются в историю заботы, и что они тоже заслуживают такой же заботы, которую оказывают.

Линн О’Салливан «Уход рано»:

«Моя любовь»,

сегодня вечером Фионнуала — твоя медсестра.
Вы услышите ее голос-песню вокруг палаты
, поднимающей крыло над берегом вашей тьмы.
Я слышал, что в другой жизни она тоже прошла
через шторм, своего рода проклятие, с океаном
, мрачно поднимающимся вокруг нее, свирепым от холода,
и не было места для отдыха, только замерзшие камни
, которые разорвали ей ноги , свет на ее плечах.

И нет лекарства, кроме как подождать.
Если, пока меня не будет, ваша лихорадка спадет —
Если маленькие соленые очертания ее песни
покажутся вам первым проблеском земного света,
последует за сладким, обнадеживающим голосом того приземления.
Она будет держать вас в безопасности под своим крылом. »

Лили Перси: «Рано уйти» взято из книги Линн О’Салливан « Четверть часа ». Спасибо издателю Bloodaxe Books, который разрешил нам использовать стихотворение Линн. Прочтите его на нашем сайте onbeing.org.

Поэзия без ограничений — это Тони Лю, Крис Хигл, Кристин Лин, Эрин Коласакко, Серри Грасли, Эдди Гонсалес, Джули Сипл и я, Лили Перси. Наша музыка написана и предоставлена ​​Гаутамом Срикишаном.

Этот подкаст подготовлен компанией On Being Studios, которая находится в Дакоте. Мы также выпускаем другие подкасты, которые могут вам понравиться, например, On Becoming with Krista Tippett , Becoming Wise и This Movie Changed Me . Найдите их там, где хотите послушать, или посетите нас на onbeing.org, чтобы узнать больше.

Написание стихов может поднять настроение и стимулировать творчество в любом возрасте: выстрелы

Считается, что создание какого-либо вида искусства помогает пожилым людям оставаться психически и физически здоровыми.Научные исследования не совсем подтвердили это убеждение.

Но это не остановило дюжину или около того пожилых людей в поэтической мастерской Джанет Холт. Она называет их всех «моими поэтами». Они встречаются еженедельно в Центре для пожилых людей Калвер-Сити в Калвер-Сити, штат Калифорния. Холту 80 лет. Ее старшей ученице, Рут Берман, 91 год.

Как и все в классе в тот день, когда я приезжаю, Берман принес с собой несколько новых работ. Это сладкое стихотворение о подарке внучки, выраженное в стихотворных куплетах.

«Мои настоящие украшения спрятаны от глаз, — читает она, — но ожерелье с бабочками я ношу днем ​​и ночью». Другой член класса имеет более медитативную пьесу. Поэма Терри Дикс повествует о ее духовной борьбе — ее выборе между «грязью», как она выразилась, и ее поиском места, «где текут чудеса, а весь дождь — святая вода».

Независимо от возраста и предмета, каждый здесь серьезно настроен стать лучшим поэтом. Рут Берман говорит, что работает над каждым заданием всю неделю.

«Как только я выхожу из класса, я иду домой, и все эти мысли приходят мне в голову», — говорит Берман. «Я пишу, переписываю и пишу. Я должен сделать это примерно 30 раз, прежде чем я получу то, что я хочу».

По жизнерадостному энтузиазму Берман вы не догадались, что привело ее к тому, что она начала писать стихи. Она занялась этим только в прошлом году после смерти мужа.

«Это было внезапно», — говорит она о его смерти. «Очень внезапно. И я знала, что должна быть занята, чтобы сосредоточиться и снова жить.«

Исследователи говорят, что нет научных доказательств того, что поэзия — или любое другое художественное занятие — действительно помогает пожилым людям жить дольше или жить лучше.

« Нам еще предстоит пройти долгий путь в понимании последствий для физического здоровья », — говорит Сунил Айенгар. директор по исследованиям и анализу Национального фонда искусств

Было бы здорово узнать наверняка, говорит Айенгар, потому что по сравнению с другими видами медицинского вмешательства, занятия искусством обходятся довольно недорого.

Но учиться бывает сложно. Создание искусства — сложный процесс. Иногда это делается в одиночку. Иногда в группе. И пение может иметь иное влияние, чем рисование или письмо.

Джанет Холт (в центре) преподает в мастерской поэзии в Южной Калифорнии. Ина Джаффе / NPR скрыть подпись

Джанет Холт (в центре) преподает в мастерской поэзии в Южной Калифорнии.

«Мы не говорим о таблетках», — говорит Айенгар. «Мы не говорим о [тестировании] устройства. Мы говорим о чем-то, что так глубоко укоренилось в нашей культуре и нашем обществе и содержит … множество факторов».

До сих пор результаты исследований о взаимосвязи между искусством и здоровьем были повсюду. Обзор около 30 исследований показывает, что, хотя большинство из них выявили преимущества, они не измеряли одни и те же вещи.Некоторые смотрели на физические эффекты, такие как меньшее количество падений или меньшее употребление лекарств. Другие смотрели на влияние на разум — например, улучшение памяти или уменьшение депрессии. К сожалению, во многих исследованиях не было контрольных групп, и они часто были слишком малы, чтобы сделать значимые выводы.

Айенгар говорит, что сейчас федеральные агентства финансируют более тщательные исследования, и результаты только начинают поступать. Первые данные свидетельствуют о том, что искусство оказывает положительное когнитивное, социальное и эмоциональное воздействие на пожилых людей.

Для Холт, руководителя поэтического семинара в Южной Калифорнии, эмоциональная поддержка, которую она получила от написания своих первых стихов, была огромной. Это было в 1999 году, после того, как ее сын погиб в результате несчастного случая.

Поэзия «помогла мне сосредоточиться на своих чувствах по поводу потери сына», — говорит она. «Когда вы проигрываете, вы также вспоминаете, что у вас было до потери. И поэтому поэзия позволяет вам начать смотреть на отношения, на то, что было для вас ценным».

В мастерской Холта Марша Уайлд читает стихотворение, выражающее чувство потери в глобальном масштабе.

«Сколько слов для обозначения убийства у нас уже есть в нашем североамериканском языке?» она спрашивает. «Достаточно? Должны ли мы изобрести больше? Сочинили бы мы стихи лучше, если бы изобрели больше слов, означающих разрушение?»

Это было длинное стихотворение, и когда она закончила читать, в комнате воцарилась тишина. Большинство стихов, которые здесь читаются вслух, имеют тенденцию быть более светлыми. Но это не имеет значения. Все люди в этой комнате поддерживают друг друга. Рут Берман говорит, что любит каждое стихотворение и всех поэтов.

«Я нахожу их все очаровательными», — говорит она. «Я хочу встать и обнять каждого из них. Они приносят мне такую ​​радость».

Хотя наука еще не может сказать нам, улучшает ли этот поэтический семинар здоровье Рут Берман, очевидно, что это приносит ее сердцу много пользы.