Для детского иммунитета: 10 средств укрепить детский иммунитет

10 средств укрепить детский иммунитет

Наступил сезон школ и детских садов, а значит пришло время вирусов и простуд. Как уберечь малыша от болезней? Правильно – укреплять иммунитет! Мы собрали в список 10 способов дать отпор частым простудам и готовы с вами им поделиться.

Чеснок

Очень эффективно такое проверенное средство народной медицины, как чеснок. Он не только отгоняет вампиров, но и выступает действенным оружием в борьбе с вирусами. А все потому, что выделяет фитонциды — вещества, смертельные для многих патогенных микроорганизмов. Одна проблема – в ребенка запихнуть чеснок практически нереально. Выхода есть два. Первый – употреблять не внутрь, а мелко измельчить зубчики, положить на блюдце и поставить рядом с ребенком. Второй – пить капсулы с чесночным маслом. Они содержат все те же вещества, что и сырой чеснок, но в более концентрированном виде. Да и выпить такую капсулу залпом легче.

Шиповник

Шиповник – самое известное средство для укрепления иммунитета. Ударное содержание в его плодах аскорбиновой кислоты помогает справиться с первыми признаками недомогания, а регулярное употребления отвара или десертов из этих ягод создадут мощный щит от многих осенне-зимних болезней. Главное — правильно его приготовить. Обязательным условием является минимальная тепловая обработка, чтобы сохранились все витамины, в том числе и витамин С. Высушенные плоды перекрутите в мясорубке, мелко нарежьте ножом или же чем-нибудь раздавите. 2 столовые ложки сырья залейте 2 стаканами горячей воды температурой от 85 до 90 градусов. Настаивайте на водяной бане в течение 15 минут. Перед употреблением охладите, процедите через марлю, чтобы волоски от плодов не раздражали пищеварительную систему, для улучшения вкуса можно добавить мёд, сахар, стевию, мяту. Пейте целебный чай 3 раза в день. И еще после употребления отвара не забудьте прополоскать рот , так как аскорбиновая кислота разрушает эмаль зубов.

Перга

Это неоднозначный продукт для укрепления иммунитета, так как любые продукты пчеловодства могут вызвать сильную аллергию. Если ребенок не склонен к аллергическим реакциям, стоит попробовать этот поистине волшебный продукт. Для тех, кто не в курсе, перга – это то, чем пчелы выкармливают своих личинок, чтобы те росли здоровыми и сильными. Перга содержит многие известные витамины и минералы в правильном сочетании. Но предмет особой гордости – это витамины С, PP и B5. Благодаря им, детский организм вырабатывает больше энергии и способен справиться с любой вирусной атакой.

Конфеты для иммунитета

Еще один отличный детский рецепт – конфеты для иммунитета. Возьмите: стакан грецких орехов, стакан изюма, стакан кураги, два лимона с кожурой. Все измельчите, добавьте 1,5 стакана меда и перемешайте. Скатайте из них шарики, обсыпьте их кунжутом или какао и поставьте в холодильник или морозилку. Дети же любят конфетки? Вот и кормите их вкусными и очень полезными иммуно-сладостями.

Рыбий жир

Рыбий жир испокон веков считался отличным иммунным средством. Только если поколение наших мам и бабушек вынуждены были принимать в жидком виде (а на вкус, надо признаться, он отвратителен), то нашим детям повезло больше, так как сегодня “омега” выпускается в капсулах. Только не забывайте четко соблюдать дозировку – избыток витамина D в организме не менее опасен, чем его дефицит.

Иммунный мармелад

Полезное не обязательно должно быть невкусным! Поэтому сегодня многие производители выпускают сбалансированные иммунные комплексы в таком виде, что никакой ребенок не сможет от них отказаться. Самый популярный на сегодня вид – это жевательный мармелад в виде медведей, червячков или рыбок. С таким иммунным средством, скорее, возникнет, другая проблема: как не дать ребенку съесть их все и сразу!

Кедровое масло

Для того, чтобы простуды обходили ребенка стороной, разнообразьте использование растительных масел в его рационе. Пожалуй, самое эффективное – кедровое. Добавляйте его в салаты и каши по 1/3 ч. л. в течение месяца. Следите за стулом ребенка. Если будет сильно слабить, то дозу лучше уменьшите. 

Элеутерококк

Профилактическое его использование рекомендовано для повышения защитных сил организма, чтобы привести все его системы в сбалансированное состояние. По словам медиков, если давать настой элеутерококка детям, то возможность развития инфекционных болезней снизится в два-три раза. Как и на любые сильнодействующие препараты, на элеутерококк может быть аллергия. Так что внимательнее. Очень интересен факт, что адаптогенные свойства растения не ослабевают круглый год, в отличие от, скажем, женьшеня, который эффективнее принимать осенью-зимой. Иммунная система после курса приема еще два месяца продолжает выработку интерферона. Можно использовать элеутерококк в виде настойки (она продается в аптеках). Давать ребенку столько капель, сколько ему лет (удобно запомнить!) 

Имбирь

Имбирь известен как чудо-средство еще со времен древней Индии. Так как этот продукт обладает сильным воздействием на организм, его не рекомендуют принимать детям до 2 лет. Да и до начала применения лучше проконсультироваться с врачом. Самый простой способ употребления имбиря – это имбирный чай. Натереть 40 гр. корня имбиря, залить 1 литром кипятка и настоять в термосе в течение 8 часов. Употреблять 3-4 раза в день, развести кипятком и добавить мед по вкусу. Регулярное употребление напитка из имбиря поможет избавиться от простудных и вирусных заболеваний, тем самым повысить иммунитет. 

Сельдерей

И стебли, и корень сельдерея богаты витамином С и бета-каротином (провитамин А), а также кальцием, фосфором и кальцием. В совокупности эти вещества обеспечивают антисептическое действие, усиливают сопротивляемость организма простудным и инфекционным заболеваниям. Особенно полезен витамин С, который способен повышать количество лимфоцитов и увеличивать продукцию интерферона – вещества, обладающего противовирусным действием.

Иммунитет ребенка и детский сад – Гармония здоровья

Маленький ребёнок зачастую подхватывает различные болезни в детском саду.

Это обусловлено тем, что в его окружении могут быть больные дети.Родители приводят своих детей в детский сад с насморком или кашлем, а иногда отправляют своё чадо сразу после болезни. Взрослые забывают, что бесконечные болезни маленького члена семьи пагубно влияют на них и на самого ребёнка. Чтобы избежать большого количества заболеваний необходимо заниматься укреплением иммунитета ребёнка.

Маленький ребёнок зачастую подхватывает различные болезни в детском саду. Это обусловлено тем, что в его окружении могут быть больные дети. Родители приводят своих детей в детский сад с насморком или кашлем, а иногда отправляют своё чадо сразу после болезни. Взрослые забывают, что бесконечные болезни маленького члена семьи пагубно влияют на них и на самого ребёнка. Чтобы избежать большого количества заболеваний необходимо заниматься укреплением иммунитета ребёнка. Ниже будут приведены подробные примеры, каким образом это лучше всего сделать.

Для начала необходимо изменить обстановку в жилом помещении.

Обязательно это нужно сделать, если чадо росло в полной изоляции и тщательно оберегалось от негативных факторов. Понятное дело, что не надо создавать искусственным образом сквозняки, но и чрезмерную стерильность помещения тоже не нужно делать.

Ещё одним немаловажным фактором для сохранения здоровья ребёнку является обработка носоглотки малыша. Это можно делать с помощью соляного раствора. Специальные препараты подобного рода можно купить в аптеке, а можно сделать самостоятельно. Если ваше чадо постоянно болеет во время эпидемий гриппа, то ему необходимо смазывать область носа с помощью специальной мази. Зачастую для этого используют оксолиновую мазь. Она является идеальным способом для защиты от всевозможных бактерий.

Ещё одним немаловажным способом, который поможет развить иммунитет у вашего отпрыска является изменение его рациона. Ребёнок большую часть своего свободного времени проводит в детском саду, но данный аспект не должен влиять на питание в домашних условиях. Ведь только дома ребёнок может получить в необходимом количестве витаминизированные и сбалансированные питательные вещества.

Необходимо регулярно включать в рацион вашего малыша ягоды и фрукты, т. к. в них содержится огромное количество полезных веществ и витаминов. Растущему организму это нужно в первую очередь. Для повышения иммунитета ребёнка идеально подходит обычная вода. Ведь если её выпивать, то можно насыщать свой организм различными микробами и бактериями.

Также, если ваш малыш часто заболевает, то вам может помочь врач-педиатр. Он может выписать необходимые препараты, которые увеличат иммунитет вашего ребёнка. Данных препаратов на сегодняшний день масса. Очень сложно выделить какой-то один, а врач сможет порекомендовать нужное средство, которое подойдёт для вашего ребёнка. Стоит поинтересоваться у представителя медицины о различных процедурах, которые будут полезны конкретно для вашего ребёнка.

Необходимо осуществлять регулярные прогулки на свежем воздухе. Делать это нужно в любую погоду. Не стоит обращать внимание на то, что за окном идёт дождь или снег, на улице жарко или холодно. Нужно совершать хотя бы короткие прогулки. На здоровье и иммунитет малыша свежий воздух влияет только положительным образом.

Стоит помнить, что организм ребёнка нужно закалять не только физическими способами, но и моральными методами. Нужно постоянно следить за тем, чтобы ребёнок был счастлив.

Восемь добавок для укрепления детского иммунитета — Блог

Автор: Мелисса Анзелоне, врач-натуропат

В этой статье:

Дети часто подвергаются вредным воздействиям. Микробы на детской площадке, токсины в красках, бактерии в школьном обеде. Потенциальная опасность окружает детей со всех сторон.

Многие родители интересуются, как можно укрепить иммунную систему своих детей.

Что такое иммунитет?

Иммунитет — система тканей, клеток и органов, защищающих организм от множества угроз.¹  Он неустанно трудится над тем, чтобы оградить нас от вирусов, бактерий и прочих токсинов.¹

Во многих научных школах считается, что организм имеет способность к самоисцелению. И эту способность дает нам иммунная система.

К счастью, дети обладают очень крепкой иммунной системой — лучше, чем у большинства взрослых!

Как работает иммунная система?

Иммунитет делится на врожденный и приобретенный.

Врожденная иммунная система является неспецифической, то есть она уничтожает все угрозы независимо от их характера. Отличный пример работы врожденного иммунитета — кожа. Наша кожа естественным образом выделяет кислотные вещества. Это защитный механизм. Когда бактерия или вирус попадают на кожу, они часто мгновенно погибают в кислотной среде.¹

Приобретенный иммунитет устроен немного сложнее. Это замысловатая система клеток, обучающихся уничтожению конкретных угроз. Например, когда вирус гриппа впервые попадает в организм, клетки приобретенного иммунитета изучают его. Они запоминают, как он выглядит, и как его атаковать. Вирус закрепится в организме и размножится до проявления симптомов только при ослаблении организма (недостаток сна, плохое питание и т. д.). В противном случае ваш организм научится тому, как уничтожить вирус, сразу после контакта с ним. И при следующем попадании вируса гриппа в организм определенные клетки сразу смогут подавить его.¹

Однако, как и любой системе организма, иммунитету иногда нужна поддержка.

Натуральные подходы к поддержке иммунной системы

Родителям приходится обдумывать возможные последствия возвращения детей в школы в условиях глобальной пандемии. И у нас есть возможность поддержать иммунитет родителей и детей натуральными средствами.

Ученые исследовали множество растений, добавок и витаминов на предмет того, могут ли они поддержать здоровый иммунитет.

1. Витамин D — поддержка здоровых костей и иммунной системы

Витамин D — один из четырех жирорастворимых витаминов, необходимых организму (три остальных: витамины A, E и K). Витамин D поступает в организм с пищей, добавками и под воздействием солнечного света. Он вырабатывается из холестерина при попадании на кожу солнечного ультрафиолетового излучения. Его некоторые пищевые источники: жирная рыба (например, сардины) и определенные грибы. Витамин D часто добавляют в молоко и молочные продукты, а также другие обработанные продукты (например, злаки).²

Этот витамин выполняет несколько важных функций в организме, включая поддержку здоровых костей и иммунной системы. Исследователи обнаружили, что при приеме добавок с витамином D он может усилить действие лейкоцитов, защищающих нас от вирусов и прочих патогенов.²

Важно поддерживать нормальный уровень витамина D, так как при его дефиците может увеличиться риск заболевания инфекциями верхних дыхательных путей (например, гриппом и астмой).³

2. Цинк — поддерживает тимус (вилочковую железу)

Цинк — один из наиболее распространенных минералов в нашем теле. Он участвует более чем в 100 процессах в организме, включая ряд важнейших метаболических реакций.^4,5

Одна из основных функций цинка — поддержка иммунной системы. Он выступает кофактором при ферментативной реакции синтеза тимического гормона, стимулирующего тимус. Тимус играет основную роль в «обучении» нашей иммунной системы. С его помощью Т-клетки (определенный тип лейкоцитов) определяют, кого атаковать, а кого оставить в покое. Это «обучение» проводится на самых ранних стадиях жизни. Благодаря ему организм не начинает атаковать сам себя, а борется только с вирусами и прочими патогенами.^5,6

Цинк продается в таблетках, капсулах, леденцах.

3. Витамин C — основа иммунитета

При словах «укрепление иммунитета» многим на ум в первую очередь приходит витамин C. Это водорастворимое соединение крайне важно для работы иммунной системы.

Так, он может играть основную роль в укреплении физических барьеров против заражения (например, кожи). Кроме того, он может поддерживать многие иммунные клетки в «поедании» и «уничтожении» патогенов. В частности, он помогает иммунным клеткам синтезировать оксиданты — соединения, с помощью которых клетки иммунной системы убивают вирусы и бактерии.⁷

Витамин C, как и цинк, участвует в «обучении» иммунной системы. Он помогает ее клеткам определить опасные микроорганизмы. Клетки «запоминают» эту информацию и затем быстрее реагируют на инфекцию.⁷

По данным исследований, прием витамина C способствует предотвращению заболеваний в будущем.⁷

4. Экстракт бузины — противовирусное и антибактериальное средство

Бузина (Sambucus nigra) — растение, которое легко узнать по скоплениям маленьких темных ягод. Она известна своими противовирусными и антибактериальными свойствами.^8,9

Бузина богата различными витаминами и минералами, включая многие витамины группы B (могут укреплять иммунную систему), цинк и магний. Кроме того, она содержит антиоксиданты, подавляющие патогенные организмы (вирусы и бактерии).¹⁰

Некоторые исследования показали, что прием экстракта бузины может сократить продолжительность простуды.¹⁰

‌‌‌‌5. Куркумин — борется с воспалением

Куркумин (Curcuma longa) — экстракт, получаемый из популярной специи куркумы. Он поддерживает  иммунную систему в здоровом состоянии и является антиоксидантом.

Иммуномодулирующие свойства куркумина обусловлены его способностью «общаться» с иммунными клетками, сигнализируя им уменьшать воспалительное действие в определенных местах (благодаря этому иммунные клетки и энергия не тратятся там, где они не нужны) и поступать в те зоны организма, где они требуются. Например, к вашему пальцу, когда вы порезались бумагой.¹¹

‌‌‌‌6. Эхинацея — мощный антиоксидант.

Эхинацея — растение семейства Астровых. Как и витамин C, эхинацея является популярным средством для поддержки иммунной системы. Есть множество ее видов, наиболее распространенным является эхинацея пурпурная (Echinacea purpura).¹

Это небольшое растение обладает множеством полезных свойств: оно стимулирует врожденный и приобретенный иммунитет, является антиоксидантом, подавляет вирусы и бактерии.¹

Эхинацея продается в разных формах, включая леденцы, таблетки, жевательные конфеты, пилюли и чай.

‌‌‌‌7. Корень солодки — помогает макрофагам

Корень солодки  — растительное средство, активным ингредиентом которого является глицирризин.¹¹ Это соединение содержится в корне солодки и, как считается, поддерживает иммунную систему.

Различные функции иммунной системы выполняются не только ее разными органами, но и специализированными иммунными клетками. Одним из типов таких клеток являются макрофаги.

Макрофаги — клетки иммунной системы, относящиеся к врожденному иммунитету и «поедающие» любые потенциально вредные для организма элементы.

Эти клетки способны поглотить любые вирусы или бактерии (или любой потенциально опасный микроорганизм), с которыми они вступают в контакт. Глицирризин же стимулирует деятельность макрофагов.

‌‌‌‌8. Чеснок — приправа, стимулирующая иммунитет

Чеснок — популярная приправа, используемая во многих кухнях мира. Он продается в самых разных формах: в сыром виде, сухой порошок, сублимированные дольки, замаринованные в масле дольки, масла, капсулы.

Считается, что он может стимулировать иммунную систему и поддерживать клетки врожденного и приобретенного иммунитета, включая макрофаги и лимфоциты. Благодаря такой поддержке эти клетки могут эффективнее расправляться с вирусами и бактериями.¹²

Источники:

1. Catanzaro M, Corsini E, Rosini M, Racchi M, Lanni C. Immunomodulators Inspired by Nature: A Review on Curcumin and Echinacea. Molecules. 2018;23(11):2778. Published 2018 Oct 26. doi:10.3390/molecules23112778
2. Prietl B, Treiber G, Pieber TR, Amrein K. Vitamin D and immune function. Nutrients. 2013;5(7):2502-2521. Published 2013 Jul 5. doi:10.3390/nu5072502
3. Ali NS, Nanji K. A Review on the Role of Vitamin D in Asthma. Cureus. 2017;9(5):e1288. Published 2017 May 29. doi:10.7759/cureus.1288
4. Saper RB, Rash R. Zinc: an essential micronutrient. Am Fam Physician. 2009;79(9):768-772.
5. King JC. Zinc. In: Shils ME, Shike M, editors. Modern Nutrition in Health and Disease. 10. Philadelphia, Pa: Lippincott Williams & Wilkins; 2006. pp. 271-285.
6. Wessels I, Maywald M, Rink L. Zinc as a Gatekeeper of Immune Function. Nutrients. 2017;9(12):1286. Published 2017 Nov 25. doi:10.3390/nu9121286
7. Carr AC, Maggini S. Vitamin C and Immune Function. Nutrients. 2017;9(11):1211. Published 2017 Nov 3. doi:10.3390/nu9111211
8. Krawitz C, Mraheil MA, Stein M, et al. Inhibitory activity of a standardized elderberry liquid extract against clinically-relevant human respiratory bacterial pathogens and influenza A and B viruses. BMC Complement Altern Med. 2011;11:16. Published 2011 Feb 25. doi:10.1186/1472-6882-11-16
9. Roschek B Jr, Fink RC, McMichael MD, Li D, Alberte RS. Elderberry flavonoids bind to and prevent h2N1 infection in vitro. Phytochemistry. 2009;70(10):1255-1261. doi:10.1016/j.phytochem.2009.06.003
10. Tiralongo E, Wee SS, Lea RA. Elderberry Supplementation Reduces Cold Duration and Symptoms in Air-Travellers: A Randomized, Double-Blind Placebo-Controlled Clinical Trial. Nutrients. 2016;8(4):182. Published 2016 Mar 24. doi:10.3390/nu8040182
11. Liu Z, Zhong JY, Gao EN, Yang H. [Effects of glycyrrhizin acid and licorice flavonoids on LPS-induced cytokines expression in macrophage]. Zhongguo Zhong Yao Za Zhi [China Journal of Chinese Materia Medica]. 2014. 39(19): p. 3841-3845.
12. Arreola R, Quintero-Fabián S, López-Roa RI, et al. Immunomodulation and anti-inflammatory effects of garlic compounds. J Immunol Res. 2015;2015:401630. doi:10.1155/2015/401630

---

Автор этой статьи – Мелисса Анцелоне, специалист в области натуропатии, работавшая в течение 7 лет в сфере натуропатии и проходившая обучение у докторов Эшли Левина, Питера Д’Адамо и Дэвида Брэди. Она является примером пристрастия к естественным способам поддержания здоровья, помогая клиентам соблюдать баланс гормонов, бороться с нарушениями обмена веществ и способствовать похудению при помощи, в первую очередь, самых щадящих методов.

Продукция, представленная в статье

Поделиться этой статьей

Пять удовольствий для детского иммунитета | 74.ru

Холодная ранняя осень, поздно включенное отопление в квартирах, школах, детских садах в этом году спровоцировали серьезный рост заболеваемости респираторными инфекциями и больше всего, естественно, пострадали дети. На еще неокрепший организм, которому и так в современном мегаполисе постоянно приходится бороться с массой вредных факторов – от экологии и неправильного питания до перегруженности в школе, – обрушиваются полчища вирусов и микробов. В итоге кашель, насморк, недомогание становятся практически постоянными спутниками детей на осенне-зимне-весенний период. Естественно, многие родители сейчас задаются вопросом, как поддержать и укрепить иммунитет ребенка, поить иммуномодуляторами или бесконечно давать витамины. Специалисты «Клиники восстановительной медицины» предлагают южноуральцам альтернативу этим методам – воздействие на детский иммунитет природными естественными факторами.

Современные дети в принципе не часто могут похвастать отменным здоровьем, начиная посещать детский сад, позже – школу, они подвергаются многим заболеваниям. Особенно часто детские недуги связаны с органами дыхания, и постоянные ОРВИ только усугубляют их течение, а из-за малоподвижного образа жизни у большинства детей нарушается нормальное развитие опорно-двигательного аппарата. Такие нарушения непременно дадут о себе знать в более старшем возрасте, причем не только в виде остеохондроза, но и заболеваний внутренних органов, физиология которых обязательно нарушится. «Важно на ранних стадиях не только выявить, но и начать лечить болезнь, – уверена детский врач-физиотерапевт «Клиники восстановительной медицины» Ольга Потапова, – но в таком нежном возрасте применять весь спектр медикаментозных средств нельзя, поэтому таким детям показано санаторное лечение».

Конечно, в самом начале учебного года отправить школьника в санаторий – не самая лучшая идея, и даже приближающиеся осенние каникулы длиной в неделю не позволят пройти полноценный курс. Однако поправить здоровье и поддержать иммунитет ребенка сегодня можно без отрыва от учебы, и не выезжая за город, уделяя процедурам всего пару часов в день. Полный курс оздоровления индивидуально каждому маленькому пациенту разработают и проведут квалифицированные специалисты «Клиники восстановительной медицины». «Наши специалисты, обеспечивая постоянное наблюдение во время получения всего курса лечения, помогают не только облегчить течение болезни, но и создать запас сил и повысить иммунитет, чтобы ребёнок мог в будущем успешно справляться с недугом. Особенно восстановительное лечение в показано детям с поражением нервной, дыхательной, сердечно-сосудистой систем, при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, а также часто болеющим деткам», – говорит доктор.

26 золотых правил от доктора Комаровского

Современные мамы прекрасно знают – чтобы малыш меньше болел, нужно укреплять иммунитет ребенка. Но как это делать правильно, знают далеко не все.

Увы, универсальной таблетки, которая повысит детский иммунитет, не существует, как и продуктов напрямую улучшающих защитные силы детского организма. ВОЗ и передовые врачи считают – для укрепления детского иммунитета и способности организма противостоять инфекциям, нужен комплексный подход и активная позиция родителей. А педиатр Евгений Комаровский в очередной раз напоминает 26 простых правил поддержания детского иммунитета.

1. Генеральная уборка дома – выкидываем большие мягкие игрушки, ковры, расхламляем свой дом по-максимуму!

2. Влажную уборку в комнате следует осуществлять обычной водой, без добавления каких-либо моющих средств. Пылесос желательно купить с HEPA-фильтром, лучше, чтобы это робот-пылесос, который надо запускать каждый день. Пыль, летая по дому, разносит вирусы, аллергены.

3 .Бактерицидные ультрафиолетовые лампы закрытого типа способны работать весь день в присутствии людей.

4. Комнатные растения. Многие из них содержат большое количество фитонцидов, помогающих защитить дом от простудной заразы. Например, циперус снижает содержание бактерий в воздухе на 59%, бегония и пеларгония – на 43%, аспарагус – на 38%, а кофейное дерево – на 30%. Богаты этими полезными соединениями герань, азалия, аспарагус, диффенбахия пятнистая, фикус Бенджамина, все цитрусовые. Кстати, источаемые растениями эфирные масла не только очищают воздух, но и улучшают самочувствие всех живущих в доме, повышают их устойчивость к острым респираторным заболеваниям. Так что если вы еще не приобщились к комнатному цветоводству, советуем вам поскорее обрести «зеленого друга».

5. Комнату нужно чаще проветривать – особенно утром, после ночи. Температура воздуха не должна превышать 20 градусов.

6. Перед выходом на улицу смажьте слизистую носа ребенка мазью Виферон или оксолиновой мазью.

7. Вернувшись домой, промойте малышу носик любым солевым раствором (Аквамарис, Физиомер). Можно просто закапать в нос раствор морской соли (1 ч.л. на стакан воды), а старшим детям (начиная с 3-4 лет) прополоскать раствором горло. Так вы вымоете возможные вирусы из носоглотки.

8. Если вы или кто-то из близких простудились, не поленитесь надеть на себя (или другого заболевшего) специальную маску.

9. Как можно больше гуляйте с ребенком. С самого рождения возьмите себе за правило находиться с малышом на воздухе не менее 4 часов в день. Исключением может стать только мороз (ниже 15 градусов) и сильный ветер – в эти дни можете сократить пребывание на улице до 30-40 минут, но дважды в день.

10. Постарайтесь приучить ребенка к контрастному душу, его надо принимать ежедневно в одно время. Можно ограничиться лишь стопами, направляя на них попеременно то теплую, то холодную воду. Если же малышу понравится процедура, можете ополаскивать и все тело. Начните с небольшого перепада температур – от 25 до 38 градусов. Постепенно увеличивайте разницу за счет нижней границы, она может быть и 5 и 20 градусов – все зависит от восприимчивости ребенка. Заканчивать такой душ нужно теплой водой.

11. Наиболее сложно родителям следовать режиму «легкой одежды». Мы привыкли кутать детей с рождения. Кажется, что малыш простудился именно потому, что замерз: побежал босиком по квартире или снял варежки на улице. На самом деле «морозоустойчивость» детей целиком зависит от нас. Если ребенок привыкнет с рождения лежать в легкой пеленке, потом ползать по полу, ему будет не страшно выйти без лишней кофточки на улицу. Одевая малыша, особенно подросшего, не забывайте, что он, как правило, всегда находится в движении. Чаще всего ему именно жарко, а не холодно.

12. Очень важен достаточный сон. Сколько ваш ребенок спит?

13. Питание. Выращивайте на подоконниках зелень. Чаще кушайте овощи всей семьей. Добавьте пробиотики и витамины. В больших количествах в еде должны присутствовать овощи и фрукты. В ежедневное питание нужно включить продукты в состав которых входят: витамины А, С, Е, группы В, Д, а также калий, магний, медь, цинк и йод. Ежедневно ребенок обязан получать вместе с едой минералы, белки и витамины. Следите за тем, чтобы в 5 лет ребенок пил травяные чаи и чёрные, зелёные чаи. Особо полезны свежевыжатые соки и соки с мякотью. В чае из шиповника содержится огромное количество витаминов, калия, магния и др. элементов, которые положительно влияют на качество иммунной системы ребенка.

14. Ни в коем случае нельзя кормить ребенка насильно: здорового иммунитета у перекормленного ребенка не бывает. А вот питье должно быть обильным. Это не относится к газированным сладким лимонадам. Ребенку нужно давать больше воды, негазированной минералки, чаю, морсов, компотов. Чтобы узнать потребности чада в жидкости, вес ребенка умножьте на 30. Полученное число и будет искомым.
  
15.Постарайтесь защитить ребенка от стресса. Он также негативно влияют на иммунную систему. Для гормонов стресса уже давно доказано иммуносупрессивное свойство.

16. Каждое утро стараемся начинать с активного образа жизни. Утром после лёгкого завтрака 5-10 минут следует посвящать зарядке. Ходьба босыми ножками по траве, гальке на море или просто в квартире положительно влияет на иммунную систему организма малыша.

17. С трех лет и по показаниям можно применять растительные иммуностимуляторы и адаптогены, поддерживающие работу иммунных клеток и выработку соединений, обладающих иммунной активностью. Такие средства как эхинацея, элеутерококк или женьшень может рекомендовать доктор курсами в межсезонье. Помогают в борьбе с инфекциями и профилактике простуд растения, содержащие фитонциды. Чеснок и лук можно добавлять к пище детей.

18. Постельное белье и одежда не должна быть яркой, поскольку содержит текстильные красители. Они могут быть дополнительными аллергенами. Белье лучше купить из натуральных тканей классического белого цвета. Стирать и пижаму, и постельное белье часто болеющего ребенка следует детским порошком при 60 градусах. Стоит также подвергать вещи дополнительному полосканию.

19. Важный совет: надо сделать ингаляцию, если начинается насморк. Это отличное средство для уничтожения вирусов, внедрившихся в слизистую носоглотки. В кастрюлю с горячей водой добавьте какое-нибудь бактерицидное эфирное масло (лаванда, гвоздика, бергамот, можжевельник, календула) или вьетнамский бальзам «Золотая звезда» (достаточно комочка размером со спичечную головку), или лекарственные растения (такие как лавровый лист, мелисса, ромашка, душица или лаванда).

20. Если чувствуете, что ребенок заболевает, нужно выполнить такую процедуру на ночь. Опускаем ноги и руки в горячую воду. Держим их приблизительно 5 минут, пока не покраснеет кожа. Главное, чтобы не было «перебора», то есть ожога. В результате распаренная и порозовевшая кожа должна выглядеть, как «перчатки» на руках и «гольфы» на ногах. В хлопковый носок насыпаем сухую горчицу, надеваем его, а поверх натягиваем шерстяной носок. И всё – ложимся спать.

21. Теплый чай. Особенно важно в холодное время года. Это может быть малиновый чай с липой, имбирный с лимоном, чай с эхинацеей.

22. Любите свое ребенка! Если чувствуете, что детский сад приносит болезни, замените его собой или бабушкой, няней. Пусть у ребенка будет психологическая защита и понимание, что он растет в любви. Все мы знаем, что многие болезни имеют психосоматическую природу.

23. Давайте ребенку пробиотики. Штаммы полезных бактерий кишечника могут защитить от плохих видов. Полезные бактерии положительно воздействуют на иммунитет. Так, ребенок регулярно должен есть йогурты, кефир и квашеную капусту.

24. Витамины и минералы. Если ребенок часто болеет, улучшить работу иммунный системы можно цинком и витамином Д. Побольше давайте деткам чаи с противовоспалительными свойствами, чеснок и рыбий жир.

25. Нельзя увлекаться вакцинацией и антибиотиками. При чрезмерном использовании иммунитет разрушается, а вредные бактерии становятся устойчивыми и перестают реагировать на привычное лечение.

26. Научите ребенка правилам гигиены. После каждого посещения улицы и туалета, после игр с животными и перед едой ребенок должен мыть руки. Ежедневно надо обязательно чистить зубки два раза, принимать ванну. Кашляя и чихая, малыш должен прикрывать ротик платком.

Как видите, все достаточно просто, но требует от родителей активности и побольше здравого смысла!

| Новости Беларуси|БелТА

18 октября, Минск /Корр. БЕЛТА/. У детей, выросших в «стерильных» условиях городов, слабая иммунная система, поскольку их организм не сталкивается с такими естественными факторами, как пыль, грязь, пыльца растений. К такому выводу пришла группа ученых из Хельсинкского университета. Она исследовала иммунную систему детей после того, как асфальтовое покрытие на площадках для игр в нескольких детсадах заменили на привезенные из леса участки дерна с молодыми деревцами. Результаты работы опубликованы в американском научном журнале Science Advances, сообщает ТАСС.

После замены асфальта на природные материалы ученые в течение 28 дней наблюдали за состоянием детей, контролировали показатели их иммунной системы. Несмотря на то, что тестовая группа была немногочисленной — всего 75 человек — результаты наблюдений оказались впечатляющими, отмечают ученые.

По сравнению с контрольной группой, наблюдавшейся в детском саду со стандартными условиями, в «лесной» группе показатели кожного микробиома (соотношение полезной и патологической микрофлоры кожи человека) были в три раза выше. Также отмечались положительные изменения в белках и клетках, ответственных за укрепление иммунитета (Т-лимфоциты и цитокины, противодействующие воспалительным процессам).

«Было отмечено, что дети, выросшие в «стерильных» условиях городов, где регулярно убираются улицы, а в квартирах работает вентиляция с многочисленными фильтрами, обладают слабой иммунной системой, поскольку их организм не сталкивается с такими факторами, как пыль, грязь, пыльца растений, — поделилась руководитель проекта, специалист по экологии, урбанистике и адаптации из Хельсинкского университета Марья Рослунд. — Именно эти раздражители укрепляют иммунитет, формируют готовность детского организма адекватно реагировать на эти отрицательные моменты. В своем исследовании мы показали, что внесение в детскую среду природных элементов — лесной травы, дикорастущих деревьев, кустов, мхов — повышает детский иммунитет».

По словам ученых, во многих странах мира учащаются аутоиммунные заболевания, особенно среди детей, проживающих в городских условиях. К ним относятся астма, экзема, диабет первого типа, различного рода кишечные воспалительные заболевания. Зачастую это следствие отсутствия полезных раздражителей, закаливающих иммунитет ребенка.

Марья Рослунд назвала результаты исследования обнадеживающими, подчеркнув при этом, что «лесная терапия» нуждается в дальнейшем распространении и глубоком изучении».-0-

Как укрепить иммунитет ребенку летом

Здоровье – одна из основных жизненных ценностей, особенно если это здоровье наших детей. Мы расскажем, как помочь им сформировать сильный иммунитет, который защитит от бактериальных, грибковых, вирусных инфекций.

Лето – подходящее время, чтобы укрепить организм, ослабленный после зимы. Начинать необходимо уже сегодня, ведь мощный иммунный барьер формируется 2 месяца. Итак, как поднять иммунитет ребенку? Соблюдайте простые правила.

Начните с себя!

Иммунитет подрастающего поколения напрямую зависит от образа жизни родителей, психологического климата в семье.

Регулярные прогулки

Для иммунитета детям следует бывать на свежем воздухе в любое время года, если нет сильного дождя, снегопада или ветра. Чтобы сформировать потребность в прогулках, гуляйте ежедневно не менее двух часов. В теплую погоду старайтесь увеличить время прогулки, ведь благодаря солнцу организм получает витамин Д3. Этот витамин помогает лучше усваиваться кальцию – основному строительному материалу костей!

Правильное питание

Это правило помогает повышать иммунитет в любой ситуации. Сбалансируйте питание ребёнка, распишите его дневной рацион. Встречаются родители, которым важно накормить детей посытнее, но так делать нельзя. Не перекармливайте ребенка в расчете на то, что организм отберет нужное, а остальное выйдет естественным путем.

Детей от 3 до 6 лет следует кормить не менее 4 раз в сутки. Рекомендуемая суточная норма калорий составляет:

• завтрак – 25%;
• обед – 40%;
• ланч – 15%;
• ужин – 20%.

Если дети питаются в детском саду, составьте меню, которое по пищевой ценности дополнит детсадовскую еду. Лучшее соотношение белков, жиров, углеводов – соответственно 1/ 1/ 4.

Закаливание

Об этом мы расскажем подробнее, ведь закаливание помогает избегать инфекций, охлаждения и перегрева.

Закаливать детей лучше с младенчества. Если вы упустили время – ничего страшного. Проконсультируйтесь с педиатром и приступайте!

Занимаясь закаливанием любого вида, соблюдайте правила:

• тренируйтесь ежедневно;
• осторожно, постепенно снижайте температуру;
• нужен индивидуальный подход (слезам — нет!).

Закаливание бывает солнечным, воздушным и водным. Последнее – самое эффективное. Вот несколько правил водного закаливания:

• Сначала температуру воды стоит снизить всего до 28-30 °C. Каждые 3-4 дня снижайте её на 1-2 °C; для грудных детей – не ниже 20-22 °C, а для детей старше года – до 16-18 °C.
• При закаливании температура воздуха в помещении должна быть 18 °C и более.
• Следите за состоянием ребёнка. Ничего страшного, если при первом обливании малыш слегка побледнел, у него появилась «гусиная кожа». Если эти признаки не проходят, прекратите процедуру.

Здоровье растущего организма зависит от состояния его иммунитета, который работает постоянно. Закаливание детей – прочный фундамент здоровья, а также отличный способ воспитывать детей сильными духом и телом.

Полько Екатерина Викторовна
Врач-педиатр «М+clinic»

Незрелая иммунная система детей находится под угрозой роста «супербактерий»

Проведите несколько минут на любой игровой площадке, в детской или дома, и вы, вероятно, услышите частую просьбу маленьких детей: «Не засовывайте пальцы в рот». Родители и опекуны постоянно пытаются оградить своих детей от микробов — вирусов или бактерий — которые могут привести к простуде или серьезным инфекциям, таким как пневмония.

Младенцы и малыши любят ползать по земле и засовывать пальцы в рот, но их незрелая иммунная система делает их более восприимчивыми к болезням, в том числе вызванным устойчивыми к лекарствам микробами, присутствующими в людях, животных и продуктах питания, к которым они привыкли. незащищенный.

Сегодня устойчивость к противомикробным препаратам (УПП) представляет собой серьезную и растущую угрозу для здоровья и развития человека, влияя на нашу способность эффективно лечить ряд инфекций с помощью антибиотиков, включая инфекции мочевыводящих путей, сепсис и некоторые формы диареи. «Супербактерии» или бактерии, устойчивые к нескольким антибиотикам, также становятся все более распространенными.

Дети, особенно живущие в условиях ограниченных ресурсов и ограниченного доступа к услугам здравоохранения, подвергаются еще большему риску. Отсутствие безопасной воды, плохие санитарные условия и гигиена, а также неадекватный инфекционный контроль еще больше способствуют распространению УПП.

Устойчивость к таким препаратам, как антиретровирусные, противомалярийные, противотуберкулезные (ТБ) и противогрибковые препараты, угрожает обратить вспять прогресс в снижении детской смертности. В странах с низким уровнем дохода, где происходит большинство случаев детской смертности, эффективные и доступные антибиотики абсолютно необходимы для лечения наиболее распространенных детских болезней — малярии, пневмонии, других респираторных инфекций и дизентерии, а также других состояний, таких как бактериальные инфекции крови.Если эти лекарства приобретут устойчивость, шансы детей на выживание окажутся под угрозой.

Данные говорят сами за себя. Сегодня около 2 миллионов детей заражены туберкулезом с множественной лекарственной устойчивостью и еще 5 миллионов — туберкулезом с множественной лекарственной устойчивостью. Каждый второй младенец, у которого впервые диагностирован ВИЧ, инфицирован вирусом, который уже обладает устойчивостью к наиболее часто используемым антиретровирусным (АРВ) препаратам первого ряда, при этом устойчивость к АРВ первого ряда достигает 63,7% у младенцев с диагнозом ВИЧ. .

Кроме того, быстрое увеличение устойчивости бактерий к антибиотикам означает, что несколько классов антибиотиков, традиционно используемых для борьбы с распространенными, но потенциально смертельными инфекциями у детей, такими как диарея, пневмония и неонатальный сепсис, больше не эффективны.

Тем не менее, УПП — не единственная угроза шансам детей на выживание и процветание. Отсутствие доступа к качественным и недорогим противомикробным препаратам, особенно в странах с ограниченными ресурсами, в первую очередь препятствует лечению инфекций.Только в 2016 году многие из примерно 6,3 миллиона смертей среди детей в возрасте до 5 лет были вызваны инфекционными заболеваниями, которых можно было избежать, расширив доступ к антибиотикам.

В то же время мы также знаем, что резистентность развивается быстрее из-за неправильного и чрезмерного использования противомикробных препаратов, особенно по мере роста использования антибиотиков у людей. Хотя очень важно, чтобы дети получали полный курс противомикробных препаратов в нужное время и по мере необходимости, также важно, чтобы медицинские работники и лица, осуществляющие уход, принимали меры против УПП, избегая неправильного или чрезмерного использования противомикробных препаратов.

В рамках Всемирной недели осведомленности об антимикробных препаратах ВОЗ и партнеры стремятся повысить осведомленность об УПП и поощрять передовой опыт среди населения, медицинских работников и политиков. Но они также стремятся выдвинуть на первый план право детей на здоровье. Всемирный день детей, который приходится на то же время, дает возможность отпраздновать и осмыслить наши коллективные усилия по обеспечению уважения, защиты и реализации прав детей, в том числе их права на хорошее здоровье и медицинское обслуживание.

Право на здоровье означает право на качественное медицинское обслуживание, включая доступ к основным лекарственным средствам и лекарствам, таким как противомикробные препараты. Это также означает право на доступ к соответствующей информации о здоровье, в том числе о правильном использовании противомикробных препаратов и рисках, связанных с их неправильным или чрезмерным использованием.

Руководствуясь Конвенцией о правах ребенка, признание права детей на здоровье требует от правительств разработки и внедрения политики и нормативных актов, обеспечивающих детям и лицам, осуществляющим за ними уход, равный доступ к противомикробным препаратам, а также информирование их о том, когда и как использовать медицина. Кроме того, должны существовать политики, правила и протоколы, чтобы предотвратить чрезмерное назначение противомикробных препаратов специалистами здравоохранения и избежать продаж без рецепта.

Хотя мы не можем полностью помешать детям сунуть пальцы в рот, мы можем лучше защитить их от растущей угрозы УПП. Дети не должны оставаться в стороне в глобальном ответе на УПП. Необходимо учитывать их уникальные потребности и уязвимые места и защищать их права на здоровье.

Вредит ли иммунной системе вашего ребенка пребывание дома?

«Идея состоит в том, что если вы сталкиваетесь с чем-то снова и снова, вы становитесь терпимыми к этому, а не получаете сверхактивную реакцию», — сказал Пермар. (Педиатры говорили родителям обратное: чтобы вводить аллергенные продукты, им следует подождать, пока их дети не подрастут. Но клинические испытания, проведенные в 2015 и 2016 годах, показали, что более раннее воздействие на самом деле лучше, и Американская академия педиатрии изменила его рекомендации.)

Другие исследования показывают, что чем больше «хороших» ошибок, тем лучше. Младенцы, получающие антибиотики, убивающие микробы в их микробиоме, подвергаются более высокому риску развития астмы, экземы и аллергии, в то время как дети, которые растут на фермах и, среди прочего, находятся в окружении животных, являющихся носителями всевозможных микробов, имеют повышенный риск. меньший риск развития тех же состояний.

Один неопубликованный эксперимент 2019 года показал, что у младенцев, которые растут на фермах, больше кишечных бактерий, которые, как известно, уменьшают воспаление. Теория, известная как гипотеза «старых друзей», разработанная в 2003 году британским микробиологом Грэмом Рук в качестве замены гипотезы гигиены, предполагает, что частое воздействие безобидных микробов, которые эволюционировали вместе с людьми, помогает тренировать развивающуюся иммунную систему.

«Вам необходимо воздействие микробов, чтобы действительно полностью развить вашу иммунную систему», — сказал Б.Бретт Финли, доктор философии, микробиолог из Университета Британской Колумбии и соавтор книги «Пусть они едят грязь: спасение вашего ребенка от чрезмерно продезинфицированного мира».

«Наша иммунная система построена так, чтобы подвергаться воздействию факторов в раннем возрасте, поэтому мы можем быть готовы к остальной части нашей жизни», — добавил он.

Означает ли это, что если ваши дети будут сидеть дома круглый год, их иммунная система будет обречена? Нет. Потому что, когда речь идет о том, как развивается иммунная система, «нужно учитывать так много вещей», — сказал Ручи Сингла, М.D., детский аллерголог и иммунолог Медицинского университета Чикаго. «Так же, как иммунная система настолько сложна, все факторы, которые на нее влияют, столь же сложны». Например, иммунитет во многом определяется генетикой, а это означает, что то, что ваши дети делают или не делают в этом году, будет формировать только определенные аспекты их иммунитета.

«Не универсальный»

Вот почему, когда исследователи пытаются выяснить, как конкретное поведение и выбор формируют иммунные реакции, они не всегда получают четкие ответы.Десятки исследований пытались понять влияние посещения дневного стационара на здоровье детей, сравнивая детей, которые ходят в детский сад, с теми, кто остается дома, в надежде определить различия в частоте аллергии, астмы и других связанных с иммунитетом состояний. Тем не менее, исследования во многом противоречат друг другу: если одно исследование приходит к одному выводу, другое часто ему противоречит. Учитывая, что иммунитет формируется очень многими факторами, сказал доктор Пермар, если изоляция наших детей на год или два даст какой-либо эффект, «он, вероятно, будет незаметным.”

Безопасность вакцин: иммунная система и здоровье

На этой странице

На этой странице можно найти дополнительную информацию о следующем:

• Естественная инфекция в сравнении с иммунизацией
  • Естественная инфекция лучше иммунизации? (Включает список вакцин, которые вызывают более сильный иммунный ответ, чем естественная инфекция)
  • Являются ли вакцины естественными?
  • Являются ли нозоды реальной альтернативой вакцинации?
• Вакцины влияют на иммунную систему
  • Подавляют ли вакцины иммунную систему? («Слишком много вакцин?»)
  • Количество иммуногенных белков в вакцинах (включая инфографику)
  • Ослабляют ли вакцины иммунную систему?
  • Могут ли больные дети получить вакцины?
  • Дети слишком маленькие, чтобы делать прививки?
  • Могут ли дети справиться с таким количеством прививок?
• Вирусы для вакцины: влияние на иммунную систему других людей
  • Выделение вируса после получения живых вирусных вакцин
• Список литературы

Для получения дополнительной информации об иммунной системе и о том, как она работает, посетите раздел веб-сайта «Иммунная система человека.”

Естественная инфекция в сравнении с иммунизацией

Естественная инфекция лучше иммунизации?

Это правда, что естественная инфекция почти всегда вызывает лучший иммунитет, чем вакцины. В то время как иммунитет от болезни часто возникает после одной естественной инфекции, иммунитет от вакцин обычно возникает только после нескольких доз. Однако разница между вакцинацией и естественной инфекцией — это цена, уплаченная за иммунитет:

• Расплатой за иммунитет после естественного заражения может быть пневмония от ветряной оспы, умственная отсталость от Haemophilus influenzae типа b (Hib), пневмония от пневмококка, врожденные дефекты от краснухи, рак печени от вируса гепатита B или смерть от кори.
• Иммунизация вакцинами, как и естественные инфекции, обычно вызывает долгоживущий иммунитет. Но, в отличие от естественной инфекции, иммунизация не требует такой высокой цены за иммунитет; то есть иммунизация не вызывает пневмонию, умственную отсталость, врожденные дефекты, рак или смерть.

Если бы вы могли смотреть на мир с точки зрения своей иммунной системы, вы бы поняли, что происхождение вируса или бактерий не имеет значения. Ваша иммунная система «видит» что-то чужеродное, атакует это, отключает его, а затем добавляет информацию в банк памяти, чтобы ваше тело могло быстрее отреагировать в следующий раз, когда тот же иностранный захватчик прибудет.

Разница между вакциной и естественным заражением заключается в дозе и известном времени воздействия:

• Доза — Когда кто-то подвергается естественному воздействию вирусов или бактерий, доза часто бывает больше, поэтому иммунный ответ, который развивается, как правило, будет сильнее, как и симптомы. Однако, когда ученые разрабатывают вакцины, они определяют наименьшее количество вируса или бактерий, необходимое для создания защитного иммунологического ответа. В этой ситуации больше не обязательно лучше.
• Время воздействия — В большинстве случаев мы не знаем, когда мы подвергаемся воздействию вирусов и бактерий; однако, когда мы получаем вакцину, мы знаем о заражении. По сути, мы контролируем воздействие вирусов или бактерий, от которых защищают вакцины, потому что мы знаем, когда и где они возникают. В отличие от этого, что более типично для нормы, мы не знаем, каким вирусам или бактериям мы подвергаемся во время поездки за вакциной — дверной ручке, офису, книгам в зале ожидания или малышу в больнице. ресторан, в который мы ходим после визита в офис.К счастью, большинство из этих воздействий не приводит к инфекциям, которые наша иммунная система не в состоянии контролировать.

Интересно, что некоторые вакцины вызывают лучший иммунный ответ, чем естественная инфекция:

• Вакцина против вируса папилломы человека (ВПЧ) — высокая чистота специфического белка в вакцине приводит к лучшему иммунному ответу, чем естественная инфекция.
• Противостолбнячная вакцина — токсин, вырабатываемый столбняком, настолько силен, что количество, вызывающее заболевание, на самом деле меньше, чем количество, которое вызывает длительный иммунный ответ.Вот почему людям, страдающим столбняком, по-прежнему рекомендуется делать прививку.
• Вакцина против Haemophilus influenzae типа b (Hib) — Дети младше 2 лет обычно плохо реагируют на сложное сахарное покрытие (полисахарид) на поверхности Hib, которое вызывает заболевание; однако вакцина связывает этот полисахарид со вспомогательным белком, который создает лучший иммунный ответ, чем это могло бы произойти в природе. Поэтому детям младше 2 лет, заразившимся Hib, по-прежнему рекомендуется делать прививку.
• Пневмококковая вакцина. Эта вакцина работает так же, как и вакцина против Hib, и создает лучший иммунный ответ, чем естественная инфекция.

Таким образом, вакцины предоставляют нам защиту с меньшим количеством вирусов или бактерий и контроль планирования воздействия.

Послушайте, как д-р Оффит объясняет естественную инфекцию и вакцинацию, посмотрев этот короткий видеоролик, входящий в серию видеороликов Говоря о вакцинах с доктором Полом Оффитом .

Натуральные вакцины?

Многие современные потребители стремятся к органическим, полностью натуральным продуктам или продуктам, выращенным на свободном выгуле.Желая платить больше и двигаться дальше, чтобы получить эти продукты, они верят, что сохраняют здоровье своих семей. Некоторые из этих людей отказываются от прививок, утверждая, что они ненатуральны.

Что такое «естественный»?

Согласно словарю Merriam-Webster, естественный означает «быть в соответствии с природой или определяться ею». Вирусы и бактерии естественны; вызываемые ими заболевания естественны.

Поскольку вакцины производятся с использованием частей вирусов и бактерий, вызывающих заболевание, ингредиент, который является активным компонентом вакцины, вызывающей иммунитет, является естественным.Однако критики указывают на то, что другие ингредиенты вакцин или способ введения неестественны.

Ингредиенты вакцины

«Зеленые наши вакцины» — это мантра тех, кто считает, что ингредиенты вакцин вредны и неестественны. Однако флаконы с вакциной содержат хорошо изученные ингредиенты в известных количествах.

Вакцины содержат три типа ингредиентов, кроме представляющих интерес вирусов или бактерий:

• Адъюванты усиливают иммунный ответ, обычно позволяя использовать в вакцине меньшие количества вирусных или бактериальных компонентов.Примером может служить алюминий.
• Стабилизаторы защищают белки вакцины от разложения во время производства и транспортировки. Желатин является примером.
• Консерванты предохраняют вакцину от заражения. Тимеросал, консервант, содержащий ртуть, является, пожалуй, наиболее известным, хотя он был исключен из всех детских вакцин, за исключением некоторых многодозовых флаконов с вакциной против гриппа, вводимых младенцам старшего возраста и детям.
• Для подробного обсуждения обратитесь к следующим ресурсам:
  • «Ингредиенты вакцины: что вы должны знать» — английский [PDF, 817KB]; Испанский [PDF, 832KB]
  • «Алюминий: что нужно знать» — английский [PDF, 296KB]; Испанский [PDF, 333 КБ]; Японский [PDF, 948KB]
  • «Безопасен ли алюминий в вакцинах?» — Видео
  • «Тимеросал: что вы должны знать» — английский [PDF, 193KB]; Испанский [PDF, 209KB]
  • «Есть ли в вакцинах ртуть?» — Видео

Некоторые задаются вопросом о количестве различных добавок в вакцинах или кумулятивном эффекте от нескольких вакцин.Это серьезное беспокойство; Фактически, швейцарский химик Парацельс придумал фразу «доза создает яд». Однако хорошая новость заключается в том, что количество ингредиентов в вакцинах определяется как минимальное необходимое количество, и когда вакцины вводятся вместе, их необходимо изучать вместе. Итак, количество ингредиентов в вакцинах было определено как безопасное.

Способ применения

Вирусы и бактерии обычно попадают в организм через нос или рот.За исключением пероральной ротавирусной вакцины и интраназальной вакцины против гриппа, большинство вакцин вводят в виде укола. Хотя на первый взгляд инъекции кажутся разными или «неестественными», это не так, если учесть, что происходит в каждом конкретном случае.

Когда вирусы или бактерии попадают в организм через нос или рот, они обнаруживаются клетками иммунной системы, выстилающими поверхности этих участков проникновения. Эти «чужеродные захватчики» попадают в организм иммунных клеток и обрабатываются лимфатическими узлами в области инфекции.Иммунный ответ имеет два аспекта: местный и системный. Иммунные клетки вырабатываются рядом с местом заражения, но через кровоток они распространяются по всему телу. После того, как инфекция была разрешена, небольшое количество клеток иммунной памяти продолжает циркулировать, чтобы отслеживать будущие инфекции. Поскольку эти реакции памяти специфичны, последующее воздействие того же вируса или бактерии вызывает более быстрый и сильный иммунный ответ, который полностью предотвращает или значительно снижает последствия и продолжительность болезни.

Вакцины ничем не отличаются. Хотя распространено мнение, что вакцины вводятся непосредственно в кровоток, на самом деле они вводятся в мышцы или слой кожи под дермой, где иммунные клетки находятся и циркулируют, как это происходит после естественной инфекции.

В заключение

Активные ингредиенты вакцин — это части вирусов или бактерий, на которые мы производим иммунный ответ. Дополнительные ингредиенты определены как минимально возможные количества и изучаются как часть вакцины во время тестирования безопасности.Иммунная система реагирует так же, как и на вирус или бактерии после неожиданного проникновения. Таким образом, хотя вакцины и неестественны в том смысле, что их делают в определенное время, они предлагают контролируемый способ защиты от вирусов или бактерий, вызывающих болезнь.

Являются ли нозоды реальной альтернативой вакцинации?

Краткий ответ на этот вопрос — нет. Нозоды — это продукты, взятые из организма, сильно разбавленные (часто до такой степени, что не остается никакого интересного продукта) и используемые в качестве гомеопатического лечения.

Возьмем, к примеру, нозод для предотвращения вируса папилломы человека (ВПЧ). Нозод делается путем забора жидкости из шейки матки женщины, инфицированной ВПЧ. Затем жидкость разбавляется до такой степени, что ВПЧ отсутствует. Следовательно, нозод состоит только из жидкости, которая использовалась для разбавления вируса. По этой причине нозод HPV не может предотвратить заражение HPV.

Нозодовая вакцина изготавливается с использованием концепции гомеопатии, которую впервые представил доктор Самуэль Ганеманн.Сторонники гомеопатии считают, что хотя в данном случае ВПЧ больше не присутствует в нозоде, раствор сохраняет «память» об исходном агенте, который защищает пациента от последующей инфекции. Никакие доказательства не подтверждают это мнение. И, честно говоря, хорошо, что настоящего ВПЧ больше нет. В противном случае получатель подвергнется риску заражения вирусом.

С другой стороны, настоящие вакцины (например, вакцина против ВПЧ) производятся из известных измеримых количеств убитых патогенов или их отдельных частей, таких как белки или инактивированные токсины.Аналогичным образом генерируются измеримые иммунные ответы. Напротив, нозоды изготавливаются из растворов, которые были разбавлены случайным образом (разные поставщики разбавляют материалы по-разному), так что не остается поддающегося измерению материала. Поскольку инфекционный материал не остается, измеримые иммунные ответы не возникают.

В июле 2015 года министр здравоохранения Канады потребовал внести изменения в маркировку нозодов. Начиная с января 2016 года, любые нозоды должны включать следующее заявление: «Этот продукт не является ни вакциной, ни альтернативой вакцинации.Не доказано, что этот продукт предотвращает заражение. Министерство здравоохранения Канады не рекомендует использовать его у детей и рекомендует, чтобы ваш ребенок прошел все плановые прививки ».

Список литературы

Вакцины влияют на иммунную систему

Подавляют ли вакцины иммунную систему? (Слишком много вакцин?)

Исследования разнообразия специфичности антител показывают, что иммунная система способна реагировать на чрезвычайно большое количество иммунологически различных областей вирусов и бактерий.Текущие данные предполагают, что теоретическая емкость, определяемая генами, вырабатывающими различные антитела, допускает до 10 ⁹ -10 ¹¹ различных типов антител (то есть от 1 миллиарда до 100 миллиардов). Но эта теоретическая способность ограничена количеством циркулирующих продуцирующих антитела клеток (В-клеток или лимфоцитов) и вероятной избыточностью антител, генерируемых одним человеком.

Более практичный способ определить разнообразие иммунного ответа — это оценить количество вакцин, на которые ребенок может ответить одновременно.Если предположить количество антител, которые, вероятно, вырабатываются человеком в 1 мл крови (одна пятая чайной ложки) в течение семи дней после воздействия вакцины, и количество различных специфичностей этих антител, то каждый младенец будет иметь возможность ответить примерно на 10 000 вакцин одновременно. Используя эту оценку, можно было бы предсказать, что если бы младенцам одновременно вводили 11 вакцин, то около 0,1 процента иммунной системы было бы «израсходовано».

Однако, поскольку В-клетки и другие лимфоциты постоянно пополняются, вакцина никогда не «израсходует» часть иммунной системы.Например, иммунная система имеет способность ежедневно пополнять около 2 миллиардов лимфоцитов. Эта замещающая активность демонстрирует огромную способность иммунной системы генерировать лимфоциты по мере необходимости.

Родители также могут утешиться, зная, что сегодня дети подвергаются меньшему воздействию иммунологических компонентов (например, белков и сахаров [полисахаридов]) в вакцинах, чем в прошлом. В таблице ниже суммировано количество белков и полисахаридов, содержащихся в обычно рекомендуемых вакцинах, вводимых в течение последних 100 лет.Хотя сейчас мы даем детям больше вакцин, фактическое количество иммунологических компонентов в вакцинах уменьшилось.

Чтобы просмотреть инфографику в полном размере, щелкните эту фотографию или ссылку ниже. Если раньше одна вакцина против оспы содержала около 200 белков, то теперь 14 * обычно рекомендуемых вакцин содержат около 160 иммунологических компонентов (то есть белков или полисахаридов). Это снижение объясняется двумя факторами: во-первых, искоренение оспы во всем мире устранило потребность в этой вакцине, а во-вторых, успехи в химии белков привели к созданию вакцин, содержащих меньшее количество антигенов (например,g., замена цельноклеточной коклюшной вакцины бесклеточной). Дополнительную информацию можно найти в этой инфографике и в таблице под ней:

Загрузить изображение [PDF, 80KB]

* Младенцы и дети раннего возраста получают вакцины для предотвращения 14 различных заболеваний; некоторые даны в комбинации.

Количество иммуногенных белков или сахаров (полисахаридов), содержащихся в вакцинах за последние 100 лет

1900 |

Всего: ~ 200

• Оспа — Белки: ~ 200

1960 |

Всего: ~ 3,217

• Оспа — Белки: ~ 200
• Дифтерия — Белки: 1
• Столбняк — Белки: 1
• Цельноклеточный коклюш — Белки / сахара: ~ 3,000
• Полиомиелит — Белки: 15

1980 |

Всего: ~ 3,041

• Дифтерия — Белки: 1
• Столбняк — Белки: 1
• Цельноклеточный коклюш — Белки / сахара: ~ 3,000
• Полиомиелит — Белки: 15
• Корь — Белки: 10
• Свинка — Белки: 9
• Краснуха — Белки: 5

2000 | Всего: 134-137

• Дифтерия — Белки: 1
• Столбняк — Белки: 1
• Бесклеточный коклюш — Белки: 2-5
• Полиомиелит — Белки: 15
• Корь — Белки: 10
• Свинка — Белки: 9
• Краснуха — Белки: 5
• Hib — Белки: 2
• Ветряная оспа — Белки: 69
• Пневмококк — Белки / сахара: 8
• Гепатит В — Белки: 1
• Грипп — Белки: 11

2021 | Всего: 149-157

• Дифтерия — Белки: 1
• Столбняк — Белки: 1
• Бесклеточный коклюш — Белки: 2-5
• Полиомиелит — Белки: 15
• Корь — Белки: 10
• Свинка — Белки: 9
• Краснуха — Белки: 5
• Hib — Белки: 2
• Ветряная оспа — Белки: 69
• Пневмококк — Белки / сахара: 8
• Гепатит В — Белки: 1
• Грипп — Белки: 11
• Ротавирус — Белки: 11-16
• Гепатит А — Белки: 4

По материалам: Offit PA, et al.Решение проблем родителей: ослабляют ли вакцины иммунную систему младенца или подавляют ее? Педиатрия 2002; 109: 124-129.

Узнайте больше о проблемах, связанных с количеством вакцин, посмотрев этот короткий видеоролик, входящий в серию видеороликов Talking About Vaccines с доктором Полом Оффитом .

Ослабляют ли вакцины иммунную систему?

Вакцинированные дети не подвергаются большему риску других инфекций (инфекций, не предотвращаемых вакцинами), чем невакцинированные дети.Напротив, в Германии исследование 496 вакцинированных и невакцинированных детей показало, что дети, получившие иммунизацию против дифтерии, коклюша, столбняка, Haemophilus influenzae типа b (Hib) и полиомиелита в течение первых трех месяцев жизни, имели меньше инфекций с вакцино-родственные и неродственные патогены, чем невакцинированная группа.

Бактериальные и вирусные инфекции, с другой стороны, часто предрасполагают детей и взрослых к тяжелым инвазивным инфекциям, вызываемым другими патогенами.Например, дети с пневмококковой пневмонией с большей вероятностью перенесли недавнюю инфекцию гриппа, чем другие дети. Точно так же инфекция ветряной оспы увеличивает восприимчивость к « плотоядным бактериям » (т. Е. Стрептококку группы А).

Могут ли больные дети получить вакцины?

Некоторые родители могут быть обеспокоены тем, что дети с острыми заболеваниями с меньшей вероятностью ответят на вакцины или с большей вероятностью разовьют тяжелые реакции на вакцины, чем здоровые дети. В качестве альтернативы некоторые родители могут полагать, что больные дети не должны дополнительно обременять иммунную систему, которая уже привержена борьбе с инфекцией.Однако вакцино-специфические реакции антител и частота побочных реакций, связанных с вакцинацией, у детей с легкими или умеренными заболеваниями сравнимы с таковыми у здоровых детей. Например, наличие инфекций верхних дыхательных путей, ушных инфекций, лихорадки, кожных инфекций или диареи не влияет на уровень защитных антител, индуцированных иммунизацией.

Данные о способности вакцин вызывать защитные иммунные реакции у детей с тяжелыми инфекциями (например, с бактериальной пневмонией или менингитом) отсутствуют.Хотя детям с тяжелыми заболеваниями рекомендуется отложить вакцинацию до исчезновения симптомов болезни, эта рекомендация не основана на вероятности того, что у ребенка будет неадекватный иммунный ответ на вакцину. Скорее, причина отсрочки иммунизации состоит в том, чтобы избежать наложения реакции на вакцину на основное заболевание или ошибочно приписать вакцину проявление основного заболевания.

Дети слишком маленькие, чтобы делать прививки?

№Если дети не слишком молоды, чтобы им навредили или не убили вирусы или бактерии, они не слишком молоды, чтобы их можно было вакцинировать, чтобы предотвратить эти заболевания. Поскольку болезни, которые предотвращают вакцины, часто возникают у очень маленьких детей, единственный способ предотвратить их — это вакцинировать вскоре после рождения. К счастью, младенцы, получившие вакцины в первые несколько месяцев жизни, вполне способны вызывать защитный иммунный ответ.

Узнайте больше о развитии иммунной системы.

Посмотрите видеоролик о том, слишком ли молоды дети для вакцинации.

Могут ли дети справиться с таким количеством прививок?

Материнская матка — это, по сути, стерильная среда. В жидкости, окружающей ребенка, нет бактерий. Однако в течение нескольких минут после выхода из матки ребенок должен столкнуться с тысячами бактерий. К концу первой недели жизни кожа, нос, горло и кишечник ребенка покрываются десятками тысяч различных бактерий.

К счастью, с момента рождения у младенцев начинает развиваться активный иммунный ответ на эти бактерии — иммунный ответ, который предотвращает попадание этих бактерий в кровоток и причинение им вреда.

Вакцины, которые получают дети в первые два года жизни, — это просто капля в море по сравнению с десятками тысяч экологических проблем, с которыми младенцы успешно справляются каждый день.

Посмотрите видеоролик о получении нескольких вакцин за один раз.

Вирусы вакцины: влияние на иммунную систему других людей

Выделение вируса после получения живых вирусных вакцин

Когда мы заболеваем вирусами, мы передаем их другим различными путями, например, через кашель и чихание, когда инфекции находятся в наших респираторных системах, но также и через рот, особенно если вирус размножается в нашем кишечном тракте и передается через рот. присутствует в кале.Это распространение вируса от одного человека к другому называется распространением вируса.

Поскольку некоторые вакцины содержат живые вирусы (например, ветряная оспа, ротавирус, корь, эпидемический паротит, краснуха и полиомиелит [версия, больше не используемая в США], люди задаются вопросом, распространяются ли вирусы от вакцин и могут ли, следовательно, вызывать у других людей Ученые тоже задались вопросом, поэтому, когда они делали эти вакцины, они также изучали выделение вирусов.

В большинстве случаев, даже если вирус вакцины распространяется, он вряд ли заразит других людей по двум причинам.Во-первых, вакцинный вирус воспроизводится гораздо реже, чем вирус из окружающей среды, потому что он был ослаблен для создания вакцины. В результате распространяется меньше вирусов. Во-вторых, даже если другой человек подвергается воздействию вакцинного вируса, который выделяется после вакцинации другого человека, более слабый вирус вакцины вряд ли заразит второго человека по той же причине, по которой он не вызывает болезни у первого человека — он был разработан для обеспечения иммунитета, не вызывая симптомов. Фактически, эта характеристика была важна в борьбе за искоренение полиомиелита.Когда люди получали оральную вакцину против полиомиелита, они выделяли вирус вакцины. В результате вакцинационный вирус будет циркулировать в сообществе, а другие, не вакцинированные, иногда приобретают иммунитет. Это называется контактным иммунитетом.

Однако иногда живые ослабленные вирусные вакцины могут вызывать беспокойство. Например, людям с ослабленным иммунитетом живые вирусные вакцины обычно не рекомендуются, поскольку их иммунная система может быть не в состоянии остановить даже ослабленную вирусную инфекцию.Результатом может стать длительная инфекция. По этой причине иногда люди задаются вопросом, могут ли они или младенцы и дети в доме кого-то с ослабленным иммунитетом получить живые ослабленные вирусные вакцины. В большинстве случаев ответ положительный. Однако пероральная вакцина против полиомиелита была исключением, поскольку она распространялась в количествах, достаточных для распространения среди других, тем, кто живет в доме человека с тяжелым иммунитетом, рекомендуется не получать пероральную вакцину против полиомиелита. С другой стороны, другие живые вирусные вакцины можно вводить дома человеку с ослабленным иммунитетом.

Дополнительную информацию см. В этом загружаемом файле:

Список литературы

Glanz JM, Newcomer SR, Daley MF, DeStefano F, et al. Связь между предполагаемым кумулятивным воздействием вакцинного антигена в течение первых 23 месяцев жизни и инфекциями, не нацеленными на вакцины, в возрасте от 24 до 47 месяцев . JAMA 2018; 319 (9): 906-913.
Авторы определили взаимосвязь между количеством вакцин, введенных в первые два года жизни, и частотой невакцинальных таргетных инфекций в возрасте от двух до четырех лет.Они не обнаружили разницы ни в кумулятивном количестве антигенов, ни в количестве антигенов, полученных за один день у детей, у которых развились невакцинальные таргетные инфекции.

Шерид А.М., Рак С.Е., Сазерленд Д. и др. Отсутствие широких функциональных различий в иммунитете у полностью вакцинированных и невакцинированных детей . Pediatr Res 2017; 81 (4): 601-608.
Авторы оценили иммунный ответ на общие, невакцино-специфические стимулы у полностью вакцинированных и полностью невакцинированных детей в возрасте от 3 до 5 лет.Они обнаружили, что стандартные детские вакцины не вызывают серьезных серьезных изменений в иммунной системе.

DeStefano F, Цена CS, Weintraub ES. Увеличение воздействия антител-стимулирующих белков и полисахаридов в вакцинах не связано с риском аутизма . J Pediatr 2013; 163: 561-567.
Авторы оценили взаимосвязь между общим кумулятивным воздействием вакцино-специфического антигена или максимальным воздействием в течение одного дня и развитием расстройства аутистического спектра (РАС), аутистического расстройства (БА) или РАС с регрессом.Они не обнаружили связи между воздействием антигена от вакцин в течение первых двух лет жизни и риском развития РАС, БА или РАС с регрессом.

Iqbal S, Barile JP, Thompson WW, DeStefano F. Количество антигенов в вакцинах для детей раннего возраста и нейропсихологические результаты в возрасте 7-10 лет . Pharmacoepidemiol Drug Saf 2013; 22: 1263-1270.
Авторы сравнили нейропсихологические результаты у более чем 1000 детей в возрасте 7-10 лет с количеством вакциноспецифических антигенов, воздействию которых они подверглись в течение первых 24 месяцев жизни.Они не обнаружили корреляции между количеством полученных вакцино-специфических антигенов и неблагоприятными нейропсихологическими исходами.

Смит MJ и Вудс CR. Своевременное получение вакцины в первый год не оказывает отрицательного влияния на нейропсихологические исходы . Педиатрия 2010; 125; 1134-1141.
Авторы сравнили долгосрочные нейропсихологические исходы у детей, получивших своевременную вакцинацию, с детьми с отсроченной или неполной вакцинацией в младенчестве.Своевременная вакцинация не была связана с неблагоприятными нейропсихологическими исходами 7–10 лет спустя. Авторы пришли к выводу, что отсрочка иммунизации в течение первого года жизни не приносит пользы.

Hviid A, Wohlfahrt J, Stellfeld M, et al. Вакцинация детей и госпитализация при нецелевых инфекционных заболеваниях . JAMA 2005; 294 (6): 699-705.
Авторы оценили взаимосвязь между обычным введением детских вакцин и возникновением нецелевых инфекционных заболеваний у более чем 800 000 детей.Они обнаружили, что ни количество вакцин, ни получение многоантигенных вакцин не увеличивают риск госпитализаций, вызванных нецелевыми инфекционными заболеваниями.

Оффит П.А., Куорлз Дж., Гербер М.А. и др. Решение проблем родителей: подавляют ли множественные вакцины иммунную систему младенца или ослабляют ее? Педиатрия 2002; 109 (1): 124-129.
Учитывая количество продуцирующих антитела В-клеток в кровотоке, количество специфичных для вакцины антигенов, воздействию которых подвергаются младенцы в течение первых нескольких лет жизни, и количество антител, необходимых для реакции на каждый антиген, авторы оценили что младенцы теоретически способны реагировать как минимум на 10 000 вакцин за один раз.Авторы также показали, что количество иммунологических компонентов в нынешних вакцинах на самом деле меньше, чем в одной вакцине (от оспы), которую дети получили 100 лет назад.

Как действуют вакцины | Британское общество иммунологии

Как действуют вакцины и почему они важны? В этом разделе мы познакомимся с вакцинацией, коллективным иммунитетом и другими ключевыми понятиями. Прокрутите вниз для получения дополнительной информации или загрузите полное руководство здесь.

---

Раздел 1. Как действуют вакцины

СОДЕРЖАНИЕ

---

Как работают вакцины?

Что такое вакцинация?

Вакцинация — самый безопасный способ защитить вашего ребенка от инфекционного заболевания. После вакцинации ваш ребенок должен иметь возможность бороться с болезнью в случае контакта с ней. У них будет определенный уровень защиты или иммунитет от болезни.

Как работает вакцинация?

Иммунная система — это сеть клеток, тканей и органов, которые работают вместе, чтобы помочь бороться с инфекцией, вызванной вредоносными бактериями или вирусами. Когда болезнетворный агент, такой как вирус или бактерия, вторгается в ваше тело, ваша иммунная система распознает его как вредный и инициирует ответную реакцию по его уничтожению.

Один из способов, которыми ваша иммунная система борется с инфекцией, — это создание больших белков, известных как антитела. Эти антитела действуют как разведчики, выслеживают инфекционный агент и помечают его для уничтожения иммунной системой.Каждое антитело специфично для бактерий или вирусов, которые оно обнаружило, и вызывает специфический иммунный ответ. Эти специфические антитела останутся в иммунной системе после того, как инфекция пройдет. Это означает, что если та же болезнь встречается снова, ваша иммунная система имеет «память» о болезни и готова быстро ее уничтожить, прежде чем вы заболеете и у вас могут развиться какие-либо симптомы.

Однако иногда иммунная система не всегда побеждает в этой первоначальной битве против вредоносных бактерий или вирусов, и вы можете серьезно заболеть или — в крайних случаях — умереть.Вакцинация — самый безопасный и распространенный способ получить иммунитет против бактерий или вирусов, с которыми ваше тело еще не сталкивалось. Вакцины содержат безвредную форму бактерий или вирусов, вызывающих заболевание, против которого вы делаете иммунизацию. Бактерии или вирус будут уничтожены, значительно ослаблены или разбиты на мелкие части перед использованием в вакцине, чтобы они могли вызвать иммунный ответ, не вызывая у вас заболевания. Ваша иммунная система по-прежнему будет атаковать безвредную форму бактерий или вирусов из вакцины и будет вырабатывать антитела для борьбы с ними.Затем иммунная система сохраняет память о болезни, поэтому, если вакцинированный человек столкнется с болезнью спустя годы, его иммунная система будет готова бороться с ней и предотвратить развитие инфекции.

Может ли мой ребенок заболеть естественным путем?

Нет. Единственный способ заразиться естественным путем — это инфицирование бактериями или вирусом, вызывающими болезнь. Это представляет серьезный риск для здоровья вашего ребенка, потенциально может серьезно ухудшить его состояние и вызвать долгосрочные последствия.Некоторые заболевания, например корь и менингит, также могут быть смертельными. Естественная инфекция также позволяет заболеванию передаваться от вашего ребенка к окружающим, увеличивая риск заражения других. Вакцинация позволяет вашему ребенку укрепить иммунитет в безопасной и контролируемой среде, не заболевая этим заболеванием и не передавая его другим.

Насколько эффективна вакцинация?

Вакцинация чрезвычайно эффективна, поскольку большинство детских вакцин эффективны для 85–95% детей, которые их получают. ¹ Он считается одним из величайших достижений в области здравоохранения в мире и, по оценкам, спасает 2–3 миллиона жизней в год. ² Благодаря вакцинам опасные для жизни заболевания, которые раньше были обычным явлением у маленьких детей в Великобритании, такие как дифтерия, коклюш и полиомиелит, теперь стали относительно редкими. Если посмотреть на историю болезни, которую можно предотвратить с помощью вакцин, можно увидеть, что количество случаев заболевания после внедрения вакцины против него резко упало. Если бы оспа не была искоренена, она стала бы причиной 5 миллионов смертей во всем мире в год! ³ С помощью вакцинации удалось полностью искоренить некоторые болезни, например оспу.

Имеют ли вакцины значение?

Если эти заболевания настолько редки, зачем моему ребенку делать прививки?

Сегодня в мире существуют все болезни, от которых мы делаем вакцинацию. Поэтому, если ваш ребенок не был вакцинирован, все равно существует риск того, что он может заразиться и серьезно заболеть. Мы знаем, что снижение вакцинации может привести к вспышкам таких заболеваний, как корь. ⁵ Регулярная вакцинация необходима для того, чтобы наши дети оставались здоровыми, чтобы предотвратить вспышки заболеваний и в конечном итоге полностью искоренить эти болезни.Инфекционные заболевания легко передаются от человека к человеку, и целые сообщества могут быстро инфицироваться. Если достаточно большая часть сообщества защищена вакцинацией, это затрудняет распространение болезни, поскольку число людей, которые могут заразиться, очень мало.

Да наша иммунная система защищает вас; вакцинируя своего ребенка, вы даете его / ее иммунной системе все инструменты, необходимые для защиты от многих тяжелых заболеваний. — Майке Хойрих-Севченко, BSI Vaccine Champion

Этот тип защиты известен как «коллективный иммунитет» и особенно важен для некоторых людей, которые не могут получить некоторые вакцины.Это может включать тех, кто слишком молод, проходит определенное лечение (например, от рака) или имеет состояние здоровья, которое ухудшает функцию их иммунной системы (например, ВИЧ). Снижение коллективного иммунитета, вызванное снижением показателей вакцинации, в последнее время вызвало вспышки кори и коклюша в Великобритании. ^6,7

Чтобы коллективный иммунитет работал, большую часть населения необходимо вакцинировать. Хотя средний уровень вакцинации в Великобритании относительно высок, в Великобритании все еще есть районы, где уровень вакцинации значительно ниже того, что требуется для коллективного иммунитета. ⁸ Если уровень вакцинации в вашем районе недостаточно высок, это подвергнет наиболее уязвимых в вашем районе гораздо большему риску заражения этой болезнью. Вакцинируя своего ребенка, вы не только защищаете его, но и защищаете самых уязвимых в своем сообществе.

Что такое коллективный иммунитет?

Как я узнаю, что вакцины безопасны?

Прежде чем вакцина может быть введена населению, она должна пройти тщательное тестирование.Как и все лекарства, вакцины проходят множество клинических испытаний, где они вводятся и контролируются группами добровольцев. В Великобритании результаты испытаний затем оцениваются Агентством по регулированию лекарственных средств и товаров медицинского назначения (MHRA). После получения лицензии вакцина должна быть дополнительно одобрена MHRA, прежде чем она будет добавлена ​​в программу плановой вакцинации. Даже после того, как вакцина становится частью программы вакцинации, MHRA постоянно контролирует ее безопасность и эффективность.О любых подозреваемых побочных эффектах медицинские работники или пациенты сообщают в MHRA с использованием схемы желтой карточки. Ни одно лекарство никогда не может быть полностью безопасным или эффективным на 100%. Однако строгие процессы лицензирования и тесты на безопасность гарантируют, что польза для здоровья от лекарств, предоставляемых через NHS, значительно перевешивает любые риски. Поскольку вакцины вводятся здоровым людям, эти нормативные меры становятся еще более строгими, а это означает, что уровень «приемлемого риска» для вакцин намного ниже, чем для других лекарств. ⁹

Из чего сделаны вакцины?

Каждая вакцина будет состоять из немного разных ингредиентов в зависимости от заболевания, на которое она нацелена. Активным ингредиентом вакцины является очень небольшое количество убитых, сильно ослабленных или разрушенных частей бактерий или вирусов, против которых вы проводите вакцинацию. Вакцины также содержат небольшое количество консервантов и стабилизаторов, таких как сорбит и лимонная кислота. Их уже можно найти в организме или в продуктах питания — обычно в гораздо больших количествах, чем количество, используемое в вакцине.Однако самым распространенным ингредиентом вакцины является вода.

Некоторые вакцины также содержат алюминий — обычно в форме гидроксида алюминия. Алюминий естественным образом содержится почти во всех продуктах питания и питьевой воде и используется в вакцинах для усиления и продления вызываемого ими иммунного ответа. ¹⁰ Количество алюминия в вакцинах чрезвычайно мало, и недавнее исследование показало, что на первом году жизни младенца общее количество алюминия как в вакцинах, так и в продуктах питания меньше, чем безопасный уровень потребления за неделю. ¹¹

Алюминий также содержится во многих других лекарствах, например, от изжоги. ¹² Формальдегид используется при производстве вакцин. Это органическое соединение, которое содержится во многих живых существах, и люди естественным образом вырабатывают формальдегид в процессе метаболизма. Хотя это правда, что высокие уровни формальдегида могут быть вредными для человека, количество формальдегида, присутствующее в любой вакцине, в пятьдесят раз меньше, чем в грушах. ¹⁰ Полный список ингредиентов каждой отдельной вакцины можно найти в информационном буклете для пациента (PIL) или сводке характеристик продукта (SPC), который поставляется с каждой вакциной.И то, и другое можно найти в Интернете. Полезную информацию также можно найти на веб-страницах Проекта знаний о вакцинах Оксфордского университета.

Иммунизация — это проверенный инструмент для контроля и устранения опасных для жизни инфекционных заболеваний, который, по оценкам, предотвращает от 2 до 3 миллионов смертей ежегодно — Всемирная организация здравоохранения

---

ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ

> Общие вопросы

> Мифы о вакцинах

> Дополнительные ресурсы

---

НАЗАД

Детский иммунный ответ более эффективен против COVID-19

Дети и взрослые проявляют различные реакции иммунной системы на инфекцию, вызванную вирусом, вызывающим COVID-19, открытие, которое помогает объяснить, почему исходы COVID-19, как правило, намного хуже у взрослых, сообщают исследователи из Йельского медицинского колледжа и Альберта Эйнштейна.18 в журнале Science Translational Medicine.

История по теме: Что мы знаем о COVID-19 и детях

Широко распространенный и опасный иммунный ответ на вирус был связан с острым респираторным дистресс-синдромом, необходимостью вентиляции и повышенной смертностью взрослых с COVID-19. Эти исходы реже встречаются у детей, что привело к предположениям о том, что реакция иммунной системы на вирус каким-то образом подавляется. Но новое исследование, в котором изучались образцы сыворотки и клеток, полученные от педиатрических и взрослых пациентов с диагнозом COVID-19, показало, что у детей на самом деле экспрессируются более высокие уровни двух специфических молекул иммунной системы.Исследователи считают, что это может способствовать лучшим результатам.

«К нашему удивлению, мы обнаружили, что эти конкретные сывороточные цитокины были на более высоком уровне у детей, чем у взрослых», — сказал Кеван Херольд, C.N.H. Многолетний профессор иммунологии и внутренней медицины Йельского университета и соавтор статьи.

Интересно, что анализ также показал, что определенные типы антител, которые считались защитными, на самом деле были выше у взрослых, в том числе с тяжелыми случаями, чем у детей, как показало исследование.

С самых первых дней вспышки COVID-19 ученые наблюдали, что дети, инфицированные этим вирусом, как правило, чувствуют себя намного лучше, чем взрослые. Чтобы определить, почему это так, Герольд вместе со своей супругой Бетси Херольд, соавтором и профессором педиатрии и микробиологии-иммунологии в Медицинском колледже Альберта Эйнштейна, решили изучить образцы крови и клеток, взятые у пациентов разного возраста. которые поступили с симптомами COVID-19 в Медицинский центр Монтефиоре в Нью-Йорке.

В частности, они искали различия в типах ответов иммунной системы у пациентов, у которых были разные исходы для здоровья от нового коронавируса. В число субъектов также входили дети и подростки с диагнозом мультисистемный воспалительный синдром или MIS-C, редкое осложнение инфекции COVID-19 у молодых людей, которое связано с множеством серьезных осложнений для здоровья.

Они обнаружили, что уровни двух молекул иммунной системы — интерлейкина 17A (IL-17A), который помогает мобилизовать ответ иммунной системы во время ранней инфекции, и интерферона гамма (INF-g), который борется с репликацией вируса, — были тесно связаны с возрастом пациенты.Анализ показал, что чем моложе пациент, тем выше уровень IL-17A и INF-g.

Эти две молекулы являются частью врожденной иммунной системы, более примитивного, неспецифического типа ответа, активируемого сразу после заражения, отметил Кеван Херольд. И наоборот, взрослые показали более энергичный ответ адаптивной иммунной системы, включая более высокие уровни нейтрализующих антител, которые регистрируют сигнатуры патогенов и нацелены на их устранение.

Они также обнаружили, что дети с редкими случаями MIS-C также имеют высокие уровни IL-17A и INF-g, но редко демонстрируют серьезные повреждения легочной ткани, которые характерны для тяжелых случаев у взрослых.Однако у этих детей есть другие признаки иммунного ответа, связанные с более тяжелыми случаями у взрослых. Источник молекул IL-17A и INF-g остается неизвестным, но его идентификация может пролить свет на клетки, которые могут быть нацелены на предотвращение серьезных последствий COVID-19.

По мнению авторов, усиление определенных типов иммунных ответов может быть полезно для пациентов.

«Предполагается, что у детей будет более устойчивый, более ранний врожденный иммунный ответ на вирус, который может защитить их от прогрессирования до тяжелого легочного заболевания», — сказала Бетси Херольд.

Исследования показывают, что

более зеленых игровых площадок укрепляют иммунную систему детей | Деревья и леса

Исследования показали, что у детей, у которых открытые игровые площадки были преобразованы из гравийных дворов в мини-леса, в течение месяца улучшилась иммунная система.

Ученые считают, что это связано с тем, что у детей на коже и в кишечнике развилось значительно больше разнообразных микробов, чем у детей, игровые площадки которых не были модернизированы.

По всему западному миру растет число аутоиммунных заболеваний, когда организм по ошибке атакует сам себя.Заболевания включают астму, экзему, диабет 1 типа, воспалительное заболевание кишечника и рассеянный склероз. Основное возможное объяснение этой тенденции, называемой гипотезой гигиены, заключается в том, что дети подвергаются воздействию гораздо меньшего количества микробов, чем в прошлом. Это означает, что их иммунная система менее уязвима и более склонна к ошибкам.

Предыдущие исследования показали статистическую связь между воздействием микробного разнообразия и развитием хорошо функционирующей иммунной системы.Но это первое исследование, которое намеренно изменяет детскую среду и, следовательно, указывает на причинно-следственную связь.

Исследователи заявили, что их эксперимент показывает, что можно улучшить развитие иммунной системы с помощью относительно простых изменений среды обитания городских детей.

В исследовании приняли участие 75 детей из двух городов Финляндии — относительно небольшое число для исследования. «Но когда мы увидели результаты, мы были очень удивлены, потому что они были такими сильными», — сказал Аки Синкконен из Института природных ресурсов Финляндии, который руководил работой.«Наше исследование может проложить путь к новым методам профилактики, которые позволят сократить глобальную эпидемию иммуноопосредованных заболеваний».

Синкконен сказал, что подобные экспериментальные исследования в настоящее время проводятся в других местах, но их результаты еще не опубликованы. Его команда теперь начала исследование, чтобы увидеть, способствует ли увеличение разнообразия микробов у младенцев снижению уровней аутоиммунных заболеваний.

«Замечательная дальновидная работа». — сказал профессор Грэм Рук из Университетского колледжа Лондона.«Многие расстройства, которые увеличиваются в западных урбанизированных группах населения, происходят из-за отказа механизмов, контролирующих иммунную систему. Это исследование показывает, что воздействие на детей биоразнообразной природной среды повышает эффективность нескольких биомаркеров основных механизмов контроля. Эти финские исследовательские группы лидируют в практическом применении этого понимания ».

Исследование опубликовано в журнале Science Advances и проводилось большой командой, включающей экспертов в области медицины, экологии и городского планирования.Детям было от трех до пяти лет, и они жили в 10 подобных детских садах.

В четырех центрах газон из естественных лесных подстилок с кустарником, черникой, вороникой и мхом был установлен на ранее голых игровых площадках. Дети проводили на улице в среднем 90 минут в день, их поощряли играть с растениями и почвой. «Это было легко, потому что [зеленая зона] была самым захватывающим местом во дворе», — сказал Синкконен. Стоимость каждого зеленого двора составляла около 5000 евро, что меньше годового бюджета на содержание двора.

Тесты через 28 дней показали, что разнообразие микробов на коже детей было на треть выше, чем у тех, кто все еще играет в гравийных двориках, и значительно увеличилось в кишечнике. Образцы крови показали положительные изменения ряда белков и клеток, связанных с иммунной системой, включая противовоспалительные цитокины и регуляторные Т-клетки.

Исследователи давали всем детям одно и то же питание каждый день и исключили небольшое количество детей, которым родители давали пробиотические добавки.Ученые не могли контролировать домашнюю среду, но заявили, что тот факт, что был замечен значительный эффект, несмотря на изменчивые домашние условия, показывает, что влияние вмешательства в лес был сильным.

Исследователи также изучают возможность заражения песчаных ям различными микробами для усиления иммунной системы детей в местах, где нет лесной почвы и растений.

Профессор Гленн Гибсон из Университета Рединга в Великобритании и член правления Международной научной ассоциации пробиотиков и пребиотиков сказал: «Это интересное и потенциально важное исследование, но я не согласен с тем, что разнообразие — это главное. ключевой маркер здоровья кишечника.Высокая функциональность может возникнуть при низком разнообразии. Например, посмотрите на вирус, который охватил мир. При этом исследователи оценили определенные биомаркеры здоровья и не полагались исключительно на разнообразие в качестве индикатора, так что это хорошее исследование ».

В отчете Королевского общества общественного здравоохранения Великобритании за 2019 год сделан вывод о том, что возиться на улице важно для укрепления иммунной системы, но чистота по-прежнему жизненно важна, когда люди готовят и едят пищу.

8 способов повысить иммунитет вашего ребенка к школьному сезону

На прошлой неделе школы по всей Турции, которые были закрыты с марта, когда вспышка коронавируса была объявлена ​​пандемией, официально открыли свои двери — хотя и с новыми правилами и гораздо более ограниченными возможностями.Хотя возвращение к личному общению — это шаг, который оспаривается многими должностными лицами здравоохранения, как студенты, так и учителя упустили взаимодействие и возможности, предлагаемые очным обучением.

В рамках новой сменной системы, введенной для сведения к минимуму переполненности школ, но при этом для сохранения ощущения нормальной жизни, дошкольники и первоклассники посещают школы два раза в неделю с сокращенным учебным временем. Страна продвинется вперед с запланированным возвращением к другим классам после оценки ситуации с детьми.

В сочетании с экономической и организационной нестабильностью и опасениями по поводу роста числа случаев заболевания родители отчаянно искали способы сохранить здоровье своих детей, насколько это возможно, на случай, если они снова начнут общаться в школе. Самая распространенная ошибка родителей, которая обычно приносит больше вреда, чем пользы, — это кормить своих детей всеми видами витаминов и добавок в надежде, что это укрепит их иммунную систему против простуды, гриппа и печально известного коронавируса.

Специалист по детскому здоровью и болезням доктор Чигдем Явруку считает, что это опасно, особенно без медицинского наблюдения. Использование витаминов у здоровых людей, в частности у детей, которые не нуждаются в добавках, может вызвать жизненно важные проблемы в функционировании органов.

«Когда принимается избыточное количество жирорастворимых витаминов, таких как A, D, E, K, они могут накапливаться в некоторых органах и отрицательно влиять на их функционирование. Некоторые продукты, которые, как известно, укрепляют иммунную систему, такие как бузина, бета-глюкан, имбирь и куркума, особенно при неконтролируемом потреблении в виде добавок, могут даже чрезмерно активировать иммунную систему и привести к серьезным проблемам со здоровьем », — сказал он. Явруку.Этой осенью она поделилась восемью советами о том, как естественным образом укрепить иммунную систему детей.

Ешьте витамины, естественно

Очень важно иметь диету, богатую белком, который является строительным материалом для наших тканей и организма в целом.

«Чтобы ваши дети получали достаточное количество белка, старайтесь есть рыбу не реже двух раз в неделю, красное мясо два или три раза в неделю и бобовые, такие как фасоль, нут и чечевица, два-три раза в неделю.Если у них нет аллергии, предложите им каждое утро есть яйца, сыр и масло », — сказал Явруку.

Также очень важно побуждать их есть сезонные фрукты и овощи, чтобы естественным образом получать витамины. Апельсины, мандарины или гранаты — отличные источники витамина С и отлично подходят для укрепления иммунной системы перед суровой зимой.

По ее словам, пробиотики

также могут укреплять иммунную систему, обеспечивая бесперебойную работу всего организма, которые следует употреблять в виде домашнего йогурта, айрана или кефира.Пребиотики, такие как бананы и спаржа, также являются хорошими продуктами для добавления в детский рацион. В отличие от пробиотиков, которые представляют собой живые бактерии, содержащиеся в ферментированных продуктах, пребиотики — это типы пищевых волокон, которые питают полезные для кишечника бактерии, поэтому вы получите максимальную пользу от их обоих в своем рационе.

Орехи также должны быть частью здорового питания. Благодаря содержащимся в них витамину Е, цинку и омега-3 жирным кислотам грецкие орехи, миндаль и фундук могут помочь укрепить иммунную систему. Явруку рекомендует детям есть горсть орехов, примерно равную двум-трем грецким орехам, пяти-десяти миндалю, примерно пяти-восьми кешью или фисташкам или восьми-десяти фундукам каждый день.

Соблюдайте гигиену, носите маски

Все микробы, включая коронавирус, легко передаются в результате плохой гигиены и контакта с другими людьми или предметами, а также через ротовые и носовые выделения. Дети также с большей вероятностью заразятся вирусами от постоянного прикосновения ко рту или носу. По этой причине до и после еды родители должны учить своих детей мыть руки большим количеством воды с мылом не менее 15-30 секунд и принимать ванну или душ каждый день после выхода на улицу, если это возможно.

Родители должны подавать хороший пример, надевая маску в многолюдной и закрытой среде, и учить своих детей делать то же самое. Единственное исключение — дети младше 2 лет, что может быть опасно, поскольку может вызвать респираторный дистресс.

Не объединяйте их

В холодную погоду мы склонны носить самую толстую, пушистую и самую теплую одежду, которая у нас есть, но это может создавать проблемы. Вместо того, чтобы одевать их в один кусок толстой одежды, постарайтесь позволить им покрыть один или два тонких предмета одежды, которые обеспечат лучшую изоляцию и адаптируются к температуре окружающей среды, в которой они находятся.Что касается ног, предпочтение следует отдавать носкам из хлопка, а не из синтетических тканей, вызывающих потоотделение. Носить шарфы и шапочки на морозе тоже неплохо.

Пусть они пьют много воды

Дети часто забывают пить воду, поэтому следите за их потреблением и делайте частые напоминания. Употребление достаточного количества воды помогает регулировать кровообращение, поддерживает обмен веществ и способствует выведению вредных веществ и токсинов из организма. В то же время, нахождение в помещении с центральным отоплением снижает влажность в помещении, вызывая сухость и раздражение дыхательных путей, что увеличивает риск инфекций верхних дыхательных путей.Явруку говорит, что вы можете снизить этот риск, если будете пить много воды и оставаться гидратированным.

Составьте график сна

«Когда дети устают и не спят, сопротивление их тела снижается, и они очень легко заболевают. Убедитесь, что ваши дети высыпаются, чтобы повысить их способность бороться с любыми заболеваниями, которые могут им встретиться. Убедитесь, что они ложатся спать в одно и то же время каждую ночь », — сказал Явруку.

Не расслабляйтесь

Домашнее обучение может привести к тому, что дети станут вести малоподвижный образ жизни, поэтому важно побудить их двигаться.Физические упражнения и поддержание активности также укрепляют иммунную систему и повышают сопротивляемость организма болезням. Явруку говорит, что лучший способ побудить детей двигаться — это выбрать спорт, который им понравится и который поможет им развиваться. Плавание и гимнастику лучше всего начинать рано в возрасте 4-5 лет, тогда как теннис или футбол больше подходят для детей 7-8 лет и старше, а водное поло или популярные турецкие игры, такие как баскетбол или волейбол, — после 9-10 лет.

Обеспечить хорошую вентиляцию помещений

Не только закрытые и плохо вентилируемые помещения означают, что микробы остаются в ловушке в течение длительного времени, но они также представляют собой риск респираторных инфекций и могут вызывать у людей головокружение или слабость, если в помещении не циркулирует достаточное количество кислорода.Исследования коронавируса показали, что выход на свежий воздух и использование вентиляторов снижает вероятность заражения.

Сделайте прививку

Вакцины обеспечивают защитный иммунитет как для отдельных людей, так и для населения в целом. От туберкулеза (ТБ) и вакцины против кори, краснухи, эпидемического паротита (MMR) до ветряной оспы и т. Д., Дети школьного возраста в Турции обязаны и поощряются к вакцинации против этих предотвратимых болезней. Эксперты говорят, что впереди непростая зима, пандемия коронавируса и сезон гриппа, поэтому вакцинация становится еще более важной.

.