Для детского сада зож: Здоровый образ жизни в детском саду и дома | Статья на тему:

Здоровый образ жизни в детском саду и дома | Статья на тему:

Здоровый образ жизни в детском саду и дома

      Сохранение здоровья и укрепление иммунитета ребенка в дошкольном возрасте являются важным условием формирования здоровой личности. До 7 лет человек проходит большой этап своего развития, который больше не повторится за всю его жизнь никогда. Именно в это время идет усиленное формирование органов, от которого, по сути, зависит дальнейшая жизнь маленького человека. Поэтому ведение ЗОЖ в детском саду играет важнейшую роль в развитии ребенка.

      Формирование любви к здоровому образу жизни, к полезным привычкам, сохранение и укрепление здоровья — одни из основных задач учреждения, где ребенок проводит максимальное количество времени, — детского сада. Оздоровление в детском саду предусматривает целый ряд мероприятий: утренняя гимнастика, прогулки, продуманное питание, разнообразные дидактические игры, способствующие познаванию основ ЗОЖ и его составляющих, а также множество повседневных занятий, приучающих ребенка заботиться о своем здоровье.  Но формирование здорового образа жизни должно проводиться не только силами педагогов, воспитателей, психологов. Это большая цепочка, в которую обязательно должны быть включены родители. Что же они могут сделать для этого? Обеспечить необходимые условия здорового образа жизни.

• Пребывание на свежем воздухе. Прогулка является одним из существенных компонентов режима. Это наиболее эффективный вид отдыха, хорошо восстанавливает сниженные в процессе деятельности функциональные ресурсы организма, и в первую очередь – работоспособность. Пребывание на воздухе способствует повышению сопротивляемости организма и закаляет его. После  активной прогулки у ребенка всегда нормализуется аппетит и сон. Прогулка должна проводиться в любую погоду, за исключением особо неблагоприятных условий. При этом одежда и обувь должны соответствовать погоде и всем гигиеническим требованиям. Во время прогулки нельзя допускать, чтобы дети длительное время находились в однообразной позе, поэтому необходимо изменять их вид деятельности и место игры. Хорошо сочетать прогулки со спортивными и подвижными играми.
• Разнообразие питания. В рационе ребенка должны присутствовать овощи, фрукты, каши, молочные продукты.  При этом любое принуждение недопустимо. Необходимо включать в рацион продукты, богатые витаминами А, В, С и Д, минеральными солями (кальцием, фосфором, железом, магнием, медью), а также белком. Немаловажное значение имеет режим питания, то есть соблюдение определенных интервалов между приемами пищи.
• Соблюдение личной гигиены. Ребенку необходимо усвоить все основные гигиенические навыки, понять их важность и привыкнуть систематически выполнять их правильно и быстро. Лучше всего подать личный пример (уход за зубами дважды в день, мытье рук, подмывание, купание, смена белья).
• Регулярное закаливание. Необходимо активно использовать целебные природные факторы окружающей среды: чистую воду, ультрафиолетовые лучи солнечного света, чистый воздух, фитонцидные свойства растений, так как естественные силы природы представляют собой привычные компоненты окружающей среды и необходимы для жизнедеятельности организма.
• Соблюдение режима дня. Рациональный режим помогает работать всем органам также согласно режиму. Правильно организованный режим дня оптимально сочетает период бодрствования и сна детей в течение суток, удовлетворяет их потребности в пище, в деятельности, отдыхе, двигательной активности и др. Режим дисциплинирует детей, способствует формированию многих полезных навыков, приучает их к определенному ритму.
• Спокойствие и любовь. Здесь можно выделить 2 аспекта: спокойствие должно царить в семье и сохраняться в детском саду.  Ребенку необходим спокойный, доброжелательный психологический климат в семье. Он должен знать, что дома его ждут и любят, тогда он сможет справиться с любой задачей. Что касается дошкольного учреждения, то поддержание мира и покоя обеспечивает в первую очередь воспитатель.
• Формирование интереса к оздоровлению. Чем раньше ребенок получит представление о строении тела человека, узнает о важности закаливания, движения, правильного питания, сна, тем раньше он будет приобщен к здоровому образу жизни. Необходимы развивающие игры, интересные рассказы о хорошем и плохом с подведением итогов.

      Родителям следует помнить о том, что они являются примером для подражания во все периоды жизни для их малыша, и от того как поведет себя мама или папа в той или иной ситуации зависит поведение и построение жизненных принципов ребенка.

 

 

Формирование основ здорового образа жизни

 

Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но, пожалуй, наиболее значимым можно признать определение Всемирной организации здравоохранения: «Здоровье – это не только отсутствие болезней и физических дефектов, а состояние полного физического, духовного и социального благополучия».

Дошкольный возраст в развитии ребенка – это период, когда закладывается фундамент его здоровья, физического развития и культуры движений. От того, как организовано воспитание и обучение ребенка, какие условия созданы для его взросления, для становления его физических и духовных сил, зависит развитие и здоровье в последующие годы жизни.

Сегодня на первый план выдвигаются задачи укрепления здоровья дошкольников и формирования у них ориентации на здоровый образ жизни. Актуальным стало использование современных технологий, которые:

— позволяют традиционный способ обучения перевести в активно-деятельностный тип обучения, идущий на смену объяснительно-иллюстративному типу;

-учитывают и используют закономерности развития, позволяют приспосабливаться к уровню и особенностям индивидуума.

            При этом:

1. Педагогические воздействия опережают, стимулируют, направляют и ускоряют развитие наследственных данных личности.

2. Ребенок является полноценным субъектом деятельности.

3. Личность развивается в целостной совокупности всех своих качеств.

4. Обучение и воспитание ребенка происходит в зоне ближайшего развития.

 

Здоровьесберегающие технологии включают:

1. Создание условий для различных видов двигательной активности детей в соответствии с их возрастными и индивидуальными особенностями.

2. Формирование представления о здоровом образе жизни.

3. Развитие у детей навыков личной гигиены.

4. Использование разнообразных форм организации двигательной активности детей.

5. Создание условий для физического и психологического благополучия детей, предупреждения травматизма, физических и эмоциональных перегрузок, приводящих к переутомлению.

6. Формирование представлений о влиянии окружающей среды на человека.

 

            Одним из важных условий реализации системы оздоровительной работы в ДОУ является правильная организация здоровьесберегающего пространства, которое должно создавать условия для:

— оздоровления ребенка и укрепления его здоровья;

— познавательно-двигательного развития дошкольника: познания своих двигательных возможностей на занятиях и в самостоятельной деятельности, поддержания интереса к двигательной деятельности, желания преодолевать трудности при выполнении физических упражнений и т.д.;

— формирования нравственных качеств: умения поддержать товарища, радоваться и сопереживать его успехам и неудачам;

— формирования умения самостоятельно распределять двигательную нагрузку.

 

            В дошкольном образовательном учреждении педагоги используют различные формы организации физической активности: утреннюю гимнастику, физкультурные занятия, физкультминутки, закаливающие мероприятия, подвижные игры в помещении и на воздухе, спортивные игры и развлечения, физкультурные праздники и дни здоровья, организуются спортивные кружки по запросам родителей.

 

Занятия физкультурой и спортом не должны быть принудительными и однообразными. Важно использовать эмоционально привлекательные формы их проведения: музыкальное сопровождение, использование информационно-коммуникативных технологий, движения в образе (прыгаем как зайчики; убыстряем темп – за деревом показалась лисичка), красочные атрибуты (цветы, ленты, обручи), обращая внимание на красоту и совершенство человеческого тела, на получаемое удовольствие от движения.

                                                                                                                                                                                                                                      

Физическое воспитание ребенка важно не только само по себе – оно является важным средством развития его личности. Педагог должен способствовать формированию у детей осознания ценности здорового образа жизни, развивать представления о полезности, целесообразности физической активности и соблюдения личной гигиены.   

Например, при проведении физкультурных занятий внимание детей обращается на значение того или иного упражнения для развития определенной группы мышц, для работы различных систем организма. Педагог поддерживает у детей возникающие в процессе физической активности положительные эмоции, чувство «мышечной радости».            Также детям необходимо рассказывать о значении профилактики заболеваний: разных видах закаливания, дыхательной гимнастике, воздушных и солнечных ваннах, витамино-фито- и физиотерапиях.

            Особого внимания заслуживает поддержка родителями всех проводимых мероприятий в дошкольном учреждении. Самыми распространенными формами работы с семьей по физической культуре являются физкультурные досуги, дни открытых дверей, родительские собрания, консультации, беседы, совместные праздники.

 

Инновационным можно считать интерактивные формы (деловые и ролевые игры, упражнения, дискуссии и др.), функционирование семейных клубов, которые способствуют оказанию помощи и поддержке семьям воспитанников, создают условия для возрождения традиций семейного воспитания, сохранения и укрепления здоровья детей, развития коммуникативной сферы, формирования доверительных отношений между взрослыми и детьми. Темы занятий выбираются вместе с родителями путем анкетирования или через функционирование в детском саду почтового ящика. Полезным для родителей является проведение семинаров-практикумов в форме игровых тренингов, занятий вместе с детьми. Родителям предлагаются для обсуждения различные игровые ситуации, они включаются в подвижные игры, игровые упражнения; педагоги знакомят взрослых с практическими приемами самомассажа, профилактики плоскостопия, пальчиковой и дыхательной гимнастикой для включения их в работу с детьми в домашних условиях.

            В организации этих мероприятий, конечно же, есть свои сложности, но если все хорошо продумать, то они дают возможность вовлечь родителей непосредственно в жизнь детского сада, показать, чем он живет, какие задачи решает и в какой помощи нуждается.

            Эффективность оздоровительных, профилактических мероприятий в дошкольном учреждении определяется повышением уровня здоровья каждого ребенка, а успешность овладения детьми содержания образовательных программ – уровнем развития двигательных умений и навыков, наличием у воспитанников знаний, способностей и потребностей вести здоровый образ жизни, уровнем сформированности гигиенической культуры, самостоятельности.

            Таким образом, успешное решение задач физического воспитания возможно при условии комплексного использования всех средств физического воспитания и оздоровления детей.

Подготовила: старший воспитатель МБДОУ № 66 Шайхуллина А.Р.

класс «Здоровый образ жизни – хорошая привычка»

Мещерякова Анастасия Ивановна , воспитатель
ХМАО

Цель оказание практической помощи родителям дошкольников в приобщения детей к здоровому образу жизни. Задачи — акцентировать внимание родителей на проблеме формирования у детей привычки к здоровому образу жизни — раскрыть возможные пути объединения усилий семьи и ДОУ в приобщении детей к здоровому образу жизни — дать родителям практические советы.

(справка о публикации находится на 2 листе в файле со свидетельством)

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

города Нижневартовска детский сад №52 «Самолетик»

Мастер-класс с родителями группы ОРН для детей от 5-6 лет №10

«Здоровый образ жизни – хорошая привычка»

Воспитатель: Мещерякова Анастасия Ивановна

г. Нижневартовск 2019 г.

Мастер-класс

«Здоровый образ жизни – хорошая привычка»

Цель: оказание практической помощи родителям дошкольников в приобщения детей к здоровому образу жизни.

Задачи:

— акцентировать внимание родителей на проблеме формирования у детей привычки к здоровому образу жизни;

— раскрыть возможные пути объединения усилий семьи и ДОУ в приобщении детей к здоровому образу жизни;

— дать родителям практические советы.

Ход мероприятия:

Здравствуйте, уважаемые родители, гости!

Нам очень приятно, что вы нашли время и откликнулись на наше приглашение.

Сегодня я вас пригласила поучаствовать в мастер-классе, чтобы поговорить о важной теме – о процессе формирования привычки к здоровому образу жизни у детей.

« Что такое здоровый образ жизни?» (ответы родителей).

(Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный на профилактику болезней и укрепление здоровья. Не зря говорят в здоровом теле – здоровый дух!)

         Забота о воспитании здорового ребенка является приоритетной в работе нашего дошкольного  учреждения. Здоровый и развитый ребенок обладает хорошей сопротивляемостью организма к вредным факторам среды.

Давайте рассмотрим слагаемые здорового образа жизни:

СЛАЙД 1.

Режим дня

Утренняя гимнастика

Здоровое питание

Прогулки на свежем воздухе

Физические упражнения и спорт

Закаливание

Эмоциональное здоровье

1.Режим дня

Поведение ребенка в детском саду, его настроение, работоспособность находятся в прямой зависимости от того, как организованы его деятельность и сон в семье в обычные, а также в выходные дни. Ложиться спать не поздно

Таким образом, домашний режим ребенка должен быть продолжением режима дня детского сада.

2.Утренняя гимнастика

Слайд 2

Следующий слагаемый ЗОЖ – это Утренняя гимнастика.

В детском саду каждое утро обязательно проводятся комплексы утренней гимнастики. Не надо забывать про гимнастику и дома. Спасибо большое, что большинство детей приводите до зарядки.

Сделать утром веселую разминку вместе с мамой и папой — прекрасная идея! И не такая уж невыполнимая, как кажется на первый взгляд. Всего несколько минут в день — и хорошее самочувствие плюс отличное настроение обеспечены каждому.

3.Здоровое питание

Третьим слагаемым является здоровое питание.

4.Прогулки на свежем воздухе

Давайте рассмотрим четвертый слагаемый ЗОЖ – это прогулки на свежем воздухе.

— Как вы думаете, когда нужно гулять с ребенком? (высказывания родителей).

Гулять с ребенком нужно в любую погоду.

5.Физические упражнения и спорт

Помимо ежедневной утренней гимнастики и определенного количества физкультурных занятий ДОУ необходимо детям предоставить возможность упражняться самостоятельно. Для этого лучше всего прививать их к спорту.

6.Закаливание  

СЛАЙД 3   

 — Как вы считаете, что такое закаливание? (высказывания родителей)

  Смысл закаливания состоит в том, чтобы со временем с помощью специальных процедур повысить устойчивость человека к охлаждению за счет того, что организм при этом всякий раз будет реагировать целесообразными защитными реакциями – увеличением выработки тела и уменьшением теплоотдачи. При закаливании одновременно происходит  и повышение иммунитета за счет увеличения выработки в организме интерферона и других защитных факторов. Поэтому было бы здорово, если бы закаливание общим семейным делом.

         — Кто из вас дома проводит закаливающие мероприятия, и какие? (высказывания родителей)

Одними из способов закаливания организма являются массаж. Как вы думаете, а с какой целью проводится массаж? (высказывания родителей)

Сегодня я хочу научить вас выполнять массаж с помощью массажных мячей Массаж «Ёжик»

Мы возьмем в ладоши ёжик

И потрем его слегка

Разглядим его иголки, помассируем бока,

Ёжик я в руках кручу, поиграть я с ним хочу

Домик сделаю в ладошках

Не достанет его кошка

Гимнастика с массажными мячиками вызывает у детей приятные ощущения, способствует активизации деятельности у заторможенных детей и, наоборот, успокаивает гиперактивных. Массажные мячи применяют в игровых методах (сказки, стихи, разминки, игры и т.д.) в процессе игровой деятельности у детей развивается мелкая моторика рук и происходит массаж пальцев за счет негладкой, пупырчатой поверхности мячей, которая прекрасно подходит для проработки стопы и ладоней.

7.Эмоциональное здоровье.

Седьмым слагаемым ЗОЖ выступает эмоциональное здоровье

Эмоциональное здоровье напрямую связано с психическим здоровьем. Здоровая нервная система – залог успешного развития ребенка.

Упражнения для релаксации способствуют расслаблению, снятию напряжения.

Чтобы снять напряжение с шеи и мышц плечевого пояса я вам предлагаю сделать несколько релаксирующее упражнение«Любопытная Варвара»

Любопытная Варвара

Смотрит влево …

Смотрит вправо.

А потом опять вперед —

Тут немного отдохнет.

Шея не напряжена, а рас-слаб-ле-на».

А Варвара смотрит вверх!

Выше всех, все дальше вверх!

Возвращается обратно —

Расслабление приятно!

Шея не напряжена

И рас-слаб-ле-на».

А теперь посмотрим вниз —

Мышцы шеи напряглись!

Возвращаемся обратно —

Расслабление приятно!

Шея не напряжена

И рас-слаб-ле-на».

Заключение. 

Уважаемые родители, мы с вами рассмотрели все слагаемые ЗОЖ детей.

СЛАЙД 4

Для укрепления иммунитета можно использовать и нетрадиционное оборудование сделанное своими руками. Сегодня мы с вами сделаем

«Массажные перчатки». Они  помогают оказывать позитивное влияние на рост и развитие детского организма, снимают усталость, улучшают циркуляцию крови, успокаивают нервную систему дошкольников. Массаж проводится для повышения общего тонуса организма, для укрепления иммунитета и улучшения эмоционального состояния ребёнка. Для изготовления «Массажных перчаток» понадобились лишь перчатки, бусы и пуговицы.

СЛАЙД 5

И помните: “Здоровый ребенок – это счастливая семья!”

         Предлагаем Вам поддержать инициативу детского сада и внедрять здоровый образ жизни в свою семью.

МБДОУ — детский сад «Радуга»

Уважаемые родители! Помните!
Здоровая семья — это крепость, в которой ребенок чувствует себя защищенным! Это гнездо, в котором ему спокойно и уютно. Семья, родители должны удовлетворить многие жизненно-важные потребности ребенка, должны многому научить детей. Ребенок — это пластилин, что из него вылепишь — то и будешь иметь! Это чистая доска, что напишешь, — то и останется на всю жизнь! В здоровой семье — здоровый ребенок! В больной семье — больной!

 

Формирование здорового образа жизни детей дошкольного возраста.

Дошкольное детство — очень короткий период в жизни человека.  Формирование привычки к здоровому образу жизни — одна из ключевых целей в системе дошкольного образования. И это вполне объяснимо — только здоровый ребенок может развиваться гармонично. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. До семи лет ребёнок проходит огромный путь развития, не повторяемый на протяжении последующей жизни. Именно в этот период идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируются характер, отношение к себе и окружающим.

 Именно поэтому с раннего возраста необходимо приобщать ребёнка к заботе о своем здоровье, воспитывать у него заинтересованность и активность в саморазвитии и самосохранении.

Педагоги работают в этом направление только совместно с семьёй, так как важный субъект начального звена системы является – семья. Она создает условия для первичной ориентации детей в организации здорового образа жизни. Семья остро нуждается в помощи специалистов на всех этапах дошкольного детства. Очевидно, что семья и детский сад, имея свои особые функции, не могут заменить друг друга и должны взаимодействовать во имя полноценного развития ребенка. Главная задача педагогов детского сада и родителей в работе по приобщению к здоровому образу жизни – формировать разумное отношение к своему организму, учить вести здоровый образ жизни с раннего детства, владеть необходимыми санитарно-гигиеническими навыками. Родители должны поддерживать в домашних условиях принципы формирования здорового образа жизни в оптимальном сочетании со всеми здоровье сберегающими мероприятиями, проводимыми в детском саду.

 Привычка к здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования  имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного  возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач. Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы. Именно в семье, в дошкольном образовательном учреждении на ранней стадии развития ребенку должны помочь, как можно раньше понять непреходящую ценность здоровья, осознать цель его жизни, побудить ребёнка самостоятельно и активно формировать, сохранять и приумножать свое здоровье. 

 Здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы детей научим, они должны применять в реальной жизни.

Формирования культурно-гигиенических навыков у детей  дошкольного возраста является одной из самых актуальных при воспитании детей этого возраста. И насколько она изначально продумана, спланирована и организована, зависит, будет ли она способствовать укреплению здоровья, физическому и психическому развитию, а так же воспитанию культуры поведения. Гигиеническая культура столь же важна для человека, как и умение разговаривать, писать, читать. Уход за собой дарит человеку ощущение чистоты, здоровья. Необходимо приучать ребёнка к гигиеническому индивидуализму: своя расчёска, своя постель, свой горшок, свой носовой платок, своё полотенце, своя зубная щётка. Подводить детей к пониманию того, что соблюдение чистоты тела важно не только для охраны личного здоровья, но и здоровья окружающих.  

В  детском саду воспитатели  приучают воспитанников  заботиться о своем здоровье и здоровье окружающих, формировать навыки личной гигиены, дают знания о здоровой пище, ориентируют детей на здоровый образ жизни. Пути решения задач: занятия, игры — занятия, изобразительная деятельность, прогулки, гигиенические процедуры, закаливающие мероприятия, игры, спортивные мероприятия, праздники, беседы, чтение литературы, использование эмоционально- привлекательных форм. Обучение организовывают не только на занятиях, но и во всех режимных моментах, когда возникают ситуации, наталкивающие детей на принятие решения по этой проблеме.  Несомненно, главными союзниками в этой работе  должны быть родители. С первых дней знакомства с ними, воспитатели  показывают и рассказывают всё, что ждёт их детей в детском саду, обращают особое внимание на вопросы, связанные со здоровьем детей. Выслушивают их просьбы относительно питания, сна, одежды ребёнка. Все медицинские и закаливающие процедуры проводятся только строго с согласия родителей.

 Главное,  в первую очередь направить  работу и доказать, что без их участия мы не сможем добиться хороших результатов, только они являются самым ярким примером для своих детей.

Семья и детский сад – два воспитательных института, каждый из которых обладает своим особым содержанием и дает ребенку определенный социальный опыт.   

В этих целях  широко используем  различные формы  сотрудничества: беседы, консультации, семинары,  родительские собрания, совместные праздники,  анкетирование. Проводим дни открытых дверей с  демонстрацией методов и приемов работы с детьми,  показываем разные виды физкультурных занятий с  детьми дошкольного возраста. Приглашаем родителей  к участию в жизни детского сада.

Красочные  наглядные стенды в приемных  знакомят родителей с жизнью детского сада, с Конвенцией о правах ребенка, с возрастными особенностями детей.

 В уголках для родителей  помещаем информацию практической направленности, приводим интересные факты,  даём рекомендации воспитателей и специалистов. В результате такой  работы, использовании различных форм и методов общения с родителями,  повышается педагогическая грамотность родителей; повышается культура  межличностного взаимодействия детей в детском саду. Таким образом, работа в тесном  взаимодействии с родителями принесёт отрадные результаты.

Условия жизни,  нравственная и эмоциональная атмосфера, в которой живет ребенок, целиком и  полностью зависит от взрослых, и они, бесспорно, несут ответственность за  счастье и здоровье детей.

Рекомендации родителям о здоровом образе жизни ребёнка

 

Дорогие взрослые! Вашему ребёнку как воздух необходим режим дня, разумно составленный, соответствующий возрастным особенностям. То, что ребёнок привыкает в одно и то же время есть, спать, активно действовать, создаёт благоприятные предпосылки для его всестороннего развития.

 Режим дня должен быть достаточно гибким. В зависимости от условий (домашних, климатических, от времени года, индивидуальных особенностей ребёнка) он может меняться, но не более чем на 30 минут в ту или иную сторону. 

После зарядки ребёнку необходимо принимать водные процедуры (закаляться водой). Начинать надо с самых простых процедур: умывания, обтирания, потом перейти к обливанию, к прохладному душу, а можно и к более сложным — купанию в бассейне или открытом водоёме.

 Очень полезно совмещать закаливание воздухом и водой (непосредственно за воздушной ванной проводится водная процедура). В летнее время утренняя прогулка обязательно заканчивается умыванием с обтиранием, обливанием, душем или купанием.

 

Снижать температуру воды надо постепенно — с учётом возраста вашего ребёнка, состояния его здоровья, характера процедуры. Проводить процедуры следует систематически, примерно в одни и те же часы, предварительно хорошо настроив ребёнка. В качестве местных закаливающих процедур используются: умывание, обтирание по пояс, мытьё рук и обливание, игры с водой, «топтание в тазу».

Недостаточная двигательная активность – гипокинезия – все больше «молодеет». Она отмечается не только у детей старшего возраста, но все чаще у младших школьников, дошкольников и даже у совсем маленьких детей. Двигательная активность является важнейшим компонентом образа жизни и поведения дошкольников. Она зависит от организации физического воспитания детей, от уровня их двигательной подготовленности, индивидуальных особенностей, телосложения и функциональных возможностей растущего организма. Дети, систематически занимающиеся физкультурой, отличаются жизнерадостностью, бодростью духа и высокой работоспособностью. Физическая культура занимает ведущее место в воспитании детей и немалая роль в приобщении детей с раннего возраста к здоровому образу жизни ложится на плечи родителей.

 

Для снятия возбуждения перед сном, можно использовать аромалампу с маслом лаванды (2-3 капли). Посидеть на кровати рядом с ребенком; мягко, плавно погладить его по спине вдоль позвоночника, поцеловать, сказать, что завтра все будет хорошо, все у него получиться, что он умный и добрый.

Следить, чтобы пробуждение ребенка было плавным (он должен полежать в кровати не менее 10 минут; ставить будильник в изголовье детской кроватки противопоказано).

 Проводить с ребенком водные гигиенические процедуры, а после проветривания комнаты — утреннюю гимнастику под музыку.

Перед завтраком дать ребенку выпить стакан фруктового или овощного сока. Использовать при приготовлении блюд продукты, богатые минералами и микроэлементами, белками, легкими углеводами, витаминами.

В период риска заболевания ОРВИ давать, в виде добавки к супам, чеснок и зеленый лук.

Обеспечивать ребенка одеждой из натуральных волокон, чтобы она способствовала полноценному кожному дыханию и правильному теплообмену.

Нужно убедительно сказать ребенку, что после физкультуры, необходимо снять спортивную майку и надеть сухую, сменную.

Предупредить ребенка, что сразу после физкультуры нельзя пить холодную воду.

 

Совместный активный досуг:

 

 1. Способствует укреплению семьи;

 2. Формирует у детей важнейшие нравственные качества;

 3. Развивает у детей любознательность;

 4. Приобщает детей к удивительному миру природы, воспитывая к ней бережное отношение;

 5. Расширяет кругозор ребенка;

 6. Формирует у ребенка первичные представления об истории родного края, традициях, культуре народа;

 7. Сближает всех членов семьи (дети живут одними задачами с родителями, чувствуют причастность к общему делу).

 

Проводя совместно досуг, у родителей и детей возникает тот духовный контакт, о котором многие родители только мечтают.

 

 

Рекомендации родителям по организации активного семейного отдыха.

 

Проведение совместного семейного отдыха – будь то семейные туристические походы, активный отдых на море, в горах, участие в спортивных семейных играх, например, «Папа, мама, я – спортивная семья», велосипедные прогулки в лес и т.д. – благотворно действуют на дошкольников и их родителей. Родители совместно с детьми могут:

 

1. В зимнее время – совершать лыжные прогулки с детьми, кататься на коньках, на санках, совершать пешие прогулки в ближайший лес, парк, лепить во дворе снежные крепости, фигуры.

 2. В весеннее и осеннее время – брать детей с собой в однодневные туристические походы, совершать совместный отдых на море, на даче, организовывать совместные дворовые затеи с подвижными играми.

 3. В летнее время – загорать, плавать, устраивать шумные, подвижные игры на улице.

 4. Устраивать совместные семейные чтения о здоровом образе жизни. (Например, стихотворение А.Барто «Девочка чумазая» вызывет желание малышей умываться и мыть руки с мылом, произведение С. Михалкова «Про девочку, которая плохо кушала» поможет побороть плохой аппетит, стихотворение С. Михалкова «Про мимозу» расскажет о необходимости закаливания и т.п.)

 

В заключение хочется предложить родителям сформулированные семейные правила, касающиеся режима дня, закаливания, питания и других составляющих здорового образа жизни.

 

Семейный кодекс здоровья.

 

 1. Каждый день начинаем с зарядки.

 2. Просыпаясь, не залеживаемся в постели.

 3. Берем холодную воду в друзья, она дарит бодрость и закалку.

 4. В детский сад, в школу, на работу – пешком в быстром темпе.

 5. Лень – враг наш.

 6. Будем щедрыми на улыбку, никогда не унываем!

 7. При встрече желаем друг другу здоровья (Здравствуй!)

 8. Режим – наш друг, хотим все успеть – успеем!

 9. Ничего не жевать сидя у телевизора!

 10. В отпуск и выходные – только вместе!

 

Десять советов родителям о здоровье детей

 

Совет 1. По всем вопросам относительно здоровья вашего ребенка следует обращаться к врачу-педиатру, который назначает лечение или при необходимости направляет ребенка на обследование к другим врачам-специалистам. В особых случаях, чтобы не было задержки сроков начала лечения, при появлении первых характерных признаков заболеваний рекомендуется сразу обращаться к специалисту в данной области медицины.

 

Совет 2. Если вы замечаете, что ваш ребенок в кругу своих сверстников отличается неловкостью движений, плохой речью, если у него бывают обмороки, головокружения, головные боли, рвота, его укачивает в транспорте, необходимо проконсультировать ребенка у невропатолога.

 

Совет 3. Обратите внимание на поведение ребенка: чрезмерная подвижность, гипервозбудимость или, наоборот, вялость, утомляемость, плаксивость, страхи, нарушенный сон, навязчивые движения — это наиболее распространенные симптомы психического напряжения еще слабой нервной системы ребенка-дошкольника. При появлении этих признаков обязательно следует показать ребенка детскому психиатру.

 

Совет 4. Ваш ребенок часто переспрашивает или не всегда реагирует на обращенную к нему речь, у него бывают частые ангины, потеря голоса, кашель, постоянный насморк, если ребенок спит с открытым ртом, храпит во сне, гнусавит при разговоре — проконсультируйте ребенка у ЛОР-врача (отоларинголога).

 

Совет 5. Если у ребенка плохой аппетит, часто возникает тошнота, рвота, нарушения стула (запор, жидкий стул), боли в животе (до еды, после еды), следует обратиться за квалифицированной помощью к врачу-гастроэнтерологу.

 

Совет 6. Обращение за консультацией врача-аллерголога необходимо в тех случаях, если в дошкольном периоде у ребенка возникает реакция (сыпь, отек, затрудненное дыхание, внезапный насморк, чихание) на какую-то пищу, запахи, пыльцу цветов, лекарства, прививки.

 

Совет 7. Воспаление кожи на разных участках тела (чаще на руках и ногах), сопровождающееся покраснением, зудом, шелушением, экссудацией — возможно, это признаки хронического дерматита или экземы, вылечить которые поможет врач-дерматолог. К дерматологу следует обращаться при любых видимых изменениях состояния кожных покровов, ногтей, волос.

 

Совет 8. Если вы замечаете, что ребенок сощуривает веки, когда рассматривает отдаленные предметы, или низко наклоняется над листом альбома или книги, близко садится к экрану телевизора, если он издалека (с расстояния 5 метров) не различает мелкие (до 1 см в диаметре) предметы, необходимо проверить остроту зрения вашего ребенка — обратитесь к окулисту (офтальмологу).

 

Совет 9. Постоянно обращайте внимание на осанку ребенка: при ходьбе он сутулится, у него одно плечо ниже другого, лопатки сильно выступают при выпрямленной спине; сидя на стуле, он заметно прогибается в ту или иную сторону, пытается часто менять позу, низко наклоняется (почти ложится на стол) во время рисования и т.п. — обследование состояния позвоночника должен произвести специалист-ортопед.

 

Совет 10. Не забывайте о необходимости обязательных профилактических осмотров вашего ребенка следующими специалистами: эндокринологом (предупреждение заболеваний щитовидной железы, диабета, ожирения, нарушений роста), хирургом (обнаружение врожденных аномалий), стоматологом (выявление и лечение кариеса), кардиологом (диагностика нарушений функции сердца и сосудов), логопедом (нарушения речи и восприятия звуков).

 

 

 

 

Чтоб здоровье сохранить,

Организм свой укрепить,

Знает вся моя семья

Должен быть режим у дня. 

 

Следует, ребята, знать

Нужно всем подольше спать.

Ну а утром не лениться–

На зарядку становиться!

 

Чистить зубы, умываться,

И почаще улыбаться,

Закаляться, и тогда

Не страшна тебе хандра.

 

У здоровья есть враги,

С ними дружбы не води!

Среди них тихоня лень,

С ней борись ты каждый день.

 

Чтобы ни один микроб

Не попал случайно в рот, 

Руки мыть перед едой

Нужно мылом и водой.

 

Кушать овощи и фрукты,

Рыбу, молокопродукты-

Вот полезная еда,

Витаминами полна!

 

На прогулку выходи,

Свежим воздухом дыши.

Только помни при уходе: 

Одеваться по погоде!

 

Ну, а если уж случилось:

Разболеться получилось,

Знай, к врачу тебе пора.

Он поможет нам всегда!

 

Вот вам добрые советы,

В них и спрятаны секреты,

Как здоровье сохранить.

Научись его ценить!

Здоровый образ жизни в детском саду и дома

Здоровый образ жизни в детском саду и дома

Авторы:

• Барабанова Ольга Николаевна
• Ярмаркина Ольга Анатольевна

Воспитатели МБДОУ №12 «Малыш» Кемеровская область Мысковский городской округ

«Единственная красота, которую я знаю, — это здоровье».

Генрих Гейне

Здоровье — бесценный дар, который преподносит человеку природа. Существует более 300 определений здоровья. На бытовом уровне понятием «здоровье» обозначают обычно отсутствие болезни.

Учёными установлено, что здоровье человека на 10% зависит от деятельности системы здравоохранения, на 20% — от наследственных факторов, на 20 % от экологии, на 50% — от самого человека. Таким образом, здоровье зависит от образа жизни, который каждый выбирает себе сам.

 

Самое раннее из определений здоровья — определение Алкмеона, имеет своих сторонников вплоть до сегодняшнего дня: «Здоровье есть гармония противоположно направленных сил». Цицерон охарактеризовал здоровье как правильное соотношение различных душевных состояний.

Формирование, сохранение и укрепление индивидуального здоровья стало сегодня приоритетным направлением в системе физического воспитания подрастающего поколения. Развитие государства, ее дальнейшее развитие напрямую зависит от здоровья населения, от увеличения количества здоровых, крепких, сильных телом и духом людей.

Особенно это актуально в современных условиях, все возрастающих нагрузках на человеческий организм, ухудшение экологии, распространения заболеваний и пагубных привычек.

По данным НИИ гигиены и здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь около 10% среди контингента детей, поступающих в школу.

Поэтому очень важно наличие у каждого человека определенного знания о том, что такое здоровый образ жизни, мотивации и сформированных полезных привычек. Обозначенная проблема особенно значима в дошкольный период детства — наиболее благоприятный для активного развития познавательных процессов и личности ребенка, его представлений об образе жизни.

В настоящее время происходят существенные изменения в теме дошкольного образования. Модернизация отечественного образования ориентирована на существенное обновление целей, содержания, способов и форм организации педагогического процесса на всех ступенях непрерывного образования человека.

Одной и приоритетных задач нового этапа реформы системы образования становится сбережение и укрепление здоровья детей раннего и дошкольного возраста, формирования у них ценности здоровья, здорового образа жизни, выбора образовательных технологий, адекватных устраняющих перегрузки и сохраняющих здоровье детей.

ФГОС ДО предусматривает такую образовательную область, как «Физическое развитие», одной из задач которой является формирование начальных представлений о ЗОЖ.

Привычка к здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная привычка; она аккумулирует в себе результат использования имеющихся средств физического воспитания детей дошкольного возраста в целях решения оздоровительных, образовательных и воспитательных задач.

Здоровье ребенка зависит от ряда факторов: биологических, экологических, социальных, гигиенических, а также от качественного взаимодействия семьи и ДОУ. Формируя отношение ребенка к здоровому образу жизни немыслимо без активного участия в этом процессе педагогов, всего персонала детского сада и непосредственного участия родителей.

Решение данной проблемы целесообразно начинать с дошкольного возраста, когда закладываются основы мировоззрения человека, его отношение окружающему миру.

На этом этапе развития жизненные установки ещё недостаточно прочны, а нервная система отличается особой пластичностью, что способствует формированию потребностей ребенка в здоровом образе жизни (ЗОЖ), к регулярной физкультурной деятельности.

Процесс обучения здоровому образу жизни неразрывно связан с двигательной активностью, как стимулирующим фактором интеллектуального и эмоционального развития ребенка.

Главная задача педагогов ДОО и родителей в работе по приобщению к здоровому образу жизни — формировать разумное отношение к своему организму, учить вести здоровый образ жизни с раннего детства, владеть необходимыми санитарно-гигиеническими навыками. Родители должны поддерживать в домашних условиях принципы формирования здорового образа жизни в оптимальном сочетании со всеми здоровье сберегающими мероприятиями, проводимыми в ДОО.

Важность приобщения дошкольников к здоровому образу жизни обусловлена негативными тенденциями состояния здоровья детей. Поэтому проблема формирования здорового образа жизни детского населения не может рассматриваться в обществе в свете популярности или не популярности. От её решения зависит будущее нации и государства, поэтому она актуальна всегда.

Экспериментальные исследования показывают, что представления о здоровом образе жизни у дошкольников сформированы недостаточно, имеют фрагментарный характер, что проявляется в содержании и речевой деятельности, также в отсутствии навыков поведения, направленного на укрепление здоровья и здорового образа жизни.

Не все воспитатели имеют точные, полные представления о методике формирования начальных представлений о здоровом образе жизни.

Родители рассматривают здоровье только как отсутствие заболеваний, а средства оздоровления детского организма видят лишь в лечебных и закаливающих мероприятиях, совершенно не учитывая взаимосвязи всех составляющих здоровья — физического, психического и социального благополучия.

В современном понимании понятие «Здоровый образ жизни» представляет собой совокупность форм и способов активной жизненной деятельности человека, способствующая полноценному выполнению, учебных, трудовых, социальных и биологических функций. Здоровый образ жизни – это активное состояние человека, требующее проявления волевых усилий, осмысления поступков и поведения, ведущих к сохранению и укреплению физического и психического здоровья, восстановлению работоспособности.

Специфика формирования представлений о здоровом образе жизни у дошкольников включает в себя: охрану и укрепление здоровья, воспитание привычки к здоровому образу жизни, организацию разносторонней деятельности, направленной на сохранение здоровья детей, реализацию комплекса воспитательно-образовательных, оздоровительных и лечебно-профилактических мероприятий.

В формировании представлений о здоровом образе жизни у детей дошкольного возраста педагог может использовать различные методики, используя их в построении образовательно-воспитательного процесса, варьируя ими, однако наибольшей эффективности в воспитании можно ожидать лишь тогда, когда педагог будет сам являться примером для подражания, и когда работа будет проводиться в системе.

Несколько последних десятилетий характеризуются повышением внимания со стороны общества к здоровью дошкольников в связи с его резким ухудшением, поэтому проблема здоровья детей, а также и всего населения страны приобрела общегосударственный характер. Поскольку понятие «здоровье человека» сегодня тесно связывается с понятием «здоровый образ жизни», то в решение этой проблемы могут и должны включиться педагоги. Это тем более возможно, что здоровье человека сегодня трактуется не только как прирожденный дар человека, но и как феномен культуры, что позволяет ставить вопрос о возможности обучения растущего человека здоровью.

Успешное формирование представлений о ЗОЖ у дошкольников во многом зависит от целенаправленной систематической воспитательно- образовательной работы в ДОО и в семье, создания условий для осуществления педагогического процесса, согласованного взаимодействия в триаде ребёнок — педагог — родитель, инициатором и координатором которого должен выступать педагог.

< Предыдущая		Следующая >

Сведения об ОО —МКДОУ «Богучарский детский сад комбинированного вида «Родничок»

МКДОУ Богучарский детский сад комбинированного вида «Родничок»

 

 

ПЕДСОВЕТ:
«Организация работы по формированию здорового образа жизни у детей»

 

 

Методист:

Шекель М.Ю.

 

 

Богучар 2013год

 

Я не боюсь еще и еще раз повторить: забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы.

В.А. Сухомлинский

 

 

Цель: совершенствование работы в детском саду по формированию здорового образа жизни у детей;создание устойчивой положительной мотивации к сохранению и укреплению здоровья воспитанников; формирование психологического здоровья дошкольника как важного фактора здоровья человека в целом; профилактика психосоматических заболеваний.

 

ПЛАН ПЕДСОВЕТА

1. Вступительное слово заведующей

2. Анализ выполнения решений предыдущего педсовета

3. Выступление заместителя заведующей о здоровье и его определяющих факторах.

4. Выступление инструктора по ФК Колесниковой И.А. о влиянии физ.воспитания на ЗОЖ:

5. Выступление старшей медсестры Цыркуновой Н.В. о пользе правильного питания.

6. Выступление воспитателя Сафоновой Е.Г. «Культура поведения, как компонент психологического здоровья»

7. Деловая игра

8. Обмен опытом работы педагогов

9. Подведение итогов педсовета и методические рекомендации

 

 

I. Вступительное слово заведующей

II. Анализ выполнения решений предыдущего педсовета

III. Выступление заместителя заведующей о здоровье и его определяющих факторах.

В настоящее время жизнь ставит перед нами много задач, среди которых наиболее актуальной является сохранение здоровья детей. Немногие родители могут сказать, что их дети вполне здоровы. Статистика говорит следующее: 60% детей в возрасте от 3 до 7 лет имеют функциональные отклонения в состоянии здоровья и только 10% приходят в школу абсолютно здоровыми.

• Ребенок, посещающий детский сад, проводит в нём большую часть своего активного времени (до 80%). Поэтому именно в ДОУ необходимо сосредоточить все усилия на том, чтобы сохранить и улучшить здоровье детей.

• Дошкольный возраст – самый благоприятный для выработки правильных привычек и навыков здорового образа жизни, которые в сочетании с обучением ребёнка методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.

Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер..

Именно поэтому, разработчики Федеральных государственных требований к структуре основной общеобразовательной программы дошкольного образования выделили отдельную образовательную область «Здоровье». Содержание ее многогранно – это сохранение здоровья детей, создание здоровьесберегающей среды, рациональное питание и режим, развитие физических качеств и многое другое. И, конечно же, — формирование у самих дошкольников привычки к здоровому образу жизни. И не только у них, но и у родителей. Ведь как не воспитывай ребенка, если в семье преобладают «вредные привычки», труд воспитателей окажется напрасным.Поэтому педагоги должны научить ребенка правильному выбору в любой ситуации только полезного для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребенку с малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него. Эти задачи должны решаться путем создания целостной системы по сохранению физического, психического и социального благополучия ребенка.

Мы должны понимать, что воспитание у детей потребности к ЗОЖ— это задача государственной важности. В соответствии с Законом РФ «Об образовании» здоровье ребенка отнесено к приоритетным направлениям государственной политики в области образования. Это тем более важно, что по данным Минздравмедпрома и Госкомэпиднадзора, в России лишь 14% детей практически здоровы, 50% имеют функциональные отклонения, 35-40% — хронические заболевания. Также стало известно, что за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 10% от контингента детей, поступающих в школу.

Привычка к здоровому образу жизни — это главная, основная, жизненно важная привычка. Поэтому дошкольное учреждение и семья призваны в дошкольном детстве, заложить основы здорового образа жизни, используя различные формы работы.

Чтобы активно влиять на позицию ребенка по отношению к собственному здоровью, нам, педагогам, необходимо знать, прежде всего, что сам термин «здоровье» определяется неоднозначно. Понятие «здоровье» имеет множество определений. Но самым популярным, и, пожалуй, наиболее емким следует признать определение, данное всемирной организацией здравоохранения: «здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или физических дефектов».
Выделяется несколько компонентов здоровья:

• ФИЗИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ- это состояние человека, которое характеризуется совершенством саморегуляции функций организма, гармонией физических процессов, максимальной адаптацией к различным факторам внешней среды;

• ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ — это способность человека адекватно реагировать на внешние и внутренние раздражители, умение уравновесить себя с окружающей средой;

• СОЦИАЛЬНОЕ- это мера социальной активности, деятельное отношение человека к миру.

От чего же зависит здоровье ребенка? Статистика утверждает, что на 21% от наследственных факторов, на 12% — от условий внешней среды, т. е. экологии, на 10% — от деятельности системы здравоохранения,7% — другие факторы, а на 50% — от самого человека, от того образа жизни, который он ведет. Если на первые 50% здоровья мы, педагоги, повлиять не можем, то другие 50% мы можем и должны дать нашим воспитанникам.

Педагогическая задача состоит в том, чтобы не задавить ребенка потоком пока еще неосознанной информации, а дать возможность поразмышлять, подумать, прислушаться к своему организму. Исходя из этого, можно выделить следующие задачи по формированию здорового образа жизни у детей. Задачи по формированию ЗОЖ

 

Полученные ребенком знания и представления о себе, своем здоровье, физической культуре безопасности жизнедеятельности позволят найти способы укрепления и сохранения здоровья. Приобретенные навыки помогут осознанно выбрать здоровый образ жизни. Полученный опыт позволит избежать несчастных случаев.

Ведь здоровый образ жизни — это не просто сумма усвоенных знаний, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях, дети могут оказаться в неожиданных ситуациях на улице и дома, поэтому главной задачей является развитие у них самостоятельности и ответственности. Все, чему мы учим детей, они должны применять в реальной жизни. Особое внимание следует уделять системе физкультурно-оздоровительной работы, ведь она является основой в формировании основ здорового образа жизни у детей и включает в себя следующие компоненты:

Создание благоприятных условий в помещении для игр и занятий:

— соблюдение правил санитарии и гигиены;

— организация сквозного проветривания (3-5 раз в день в отсутствие детей);

— поддержание температуры воздуха в группе 20 -22 С).

Физические упражнения:

— утренняя гимнастика;

— физкультура;

— подвижные игры;

— гимнастика после сна;

— спортивные игры.

Выполнение режима дня.

Организация рационального питания.

Закаливающие процедуры:

— прогулки на свежем воздухе;

— водные процедуры (умывание, мытье рук, игры с водой);

— босохождение;

— воздушные ванны;

Активный отдых:

— праздники, развлечения;

— дни здоровья;

— спортивные олимпиада;

— игры-забавы.

Организация развивающей среды:

— физкультурный уголок;

— дидактические, настольные игры, альбомы;

— таблицы, модели на валеологическую тему.

Работа с родителями:

— родительские собрания;

— беседы, консультации;

— анкетирование;

— письменные консультации («Уголок здоровья»).

Нетрадиционные формы оздоровления:

— точечный массаж;

— дыхательная гимнастика;

— пальчиковая гимнастика.

Занятия по валеологии и ОБЖ.

Чтение художественной литературы.

Из вышесказанного следует, что любое общеобразовательное учреждение 
(и в первую очередь – детский сад) должно стать «школой здорового стиля жизни» воспитанников, где любая их деятельность (учебная, спортивная, досуговая, а также прием пищи, двигательная активность и др.) будет носить оздоровительно-педагогическую направленность и способствовать воспитанию у детей привычек, а затем и потребностей к здоровому образу жизни, формируя навыки принятия самостоятельных решений в отношении поддержания и укрепления своего здоровья.

Зачастую у детей отсутствует заинтересованность в занятиях оздоровительного характера. По мнению Г. К. Зайцева (1995), это связано с тем, что, во-первых, рекомендации по здоровому образу жизни насаждаются детям чаще всего в назидательной категорической форме и не вызывают у них положительных эмоциональных реакций, а во-вторых, сами взрослые редко придерживаются указанных правил в повседневной жизни и дети хорошо это видят. Кроме того, выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий, что крайне затруднительно для ребенка-дошкольника, имеющего недостаточно сформированную эмоционально-волевую сферу. Поэтому в работе с детьми важно помнить и соблюдать заповеди, сформулированные гениальным русским режиссером К. С. Станиславским: трудное надо сделать привычным, а привычное – легким и приятным.

Исходя из этого, занятия оздоровительно-педагогического характера должны быть систематичными и комплексными, вызывать у ребенка положительные эмоции,

По словам Б. Н. Чумакова (1997), купить здоровье нельзя, его можно только заработать собственными постоянными усилиями. Но для того чтобы сохранить здоровье ребенка, необходимо объединить усилия всех взрослых, окружающих его (родителей, воспитателей, врачей…), с целью создания вокруг него атмосферы, наполненной потребностями, традициями и привычками здорового образа жизни. Таким образом, с ранних лет сформированная определенная культура поведения 
и соответствующий стиль жизни, знания, умения и навыки, заложенные в детском возрасте, станут прочным фундаментом для создания положительной мотивации к охране собственного здоровья во взрослой жизни.

IV. Выступление инструктора по ФК Колесниковой И.А. о влиянии физ.воспитания на ЗОЖ:

V. Выступление старшей медсестры Цыркуновой Н.В. о пользе правильного питания.

VI. Выступление воспитателя Сафоновой Е.Г. «Культура поведения, как компонент психологического здоровья»

 

VII Деловая игра.

За каждый правильный ответ начисляются баллы. Победит та команда, которая наберет большее количество баллов.

1. Представление команд (Придумать девиз связанный с ЗОЖ)

1. Проблемные вопросы:

(Лечение красотой)

(Физические упражнения способствуют вырабатыванию в мозге особых веществ – нейропептидов, которые играют важную роль в проявлении психофизических функций, что улучшает настроение и повышает работоспособность организма. Происходит физическое и психическое оздоровление организма).

(Прямая: чем больше упражняем руку – мелкую моторику, тем быстрее развивается речь ребенка. Философ Кант сказал: «Рука – это выдвинутый вперед мозг человека».)

 

(Сутулый человек будет быстрее утомляться из-за плохого снабжения кровеносных сосудов).

 

1. Приведите пословицы и поговорки, стихи песни о физическом и психическом здоровье, высказывания философов, поэтов и других известных людей.

 

Пословицы и поговорки

Будет здоровье – будет все.

Здоровье за деньги не купишь.

В здоровом теле – здоровый дух.

Здоровье дороже всего на свете.

Здоровье дороже всего на свете.

Здоровье – это движение.

Двигаюсь, значит, живу.

Береги природу для красоты и здоровья.

Береги платье с нова, а здоровье смолоду.

Болен – лечись, а здоров, так берегись.

Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень съест.

Здоровому и врач не надобен.

Здоровому и горе не горе, а беда не зарок.

Здоровью цены нет.

 

Самое большое открытие современного человека – это умение омолодить себя физически и духовно.

П. Брэгг

 

Берегите здоровье друг друга,

Мы – природы малая часть,

Вы кому-то ответили грубо –

Чью-то жизнь сократили на час.

А. Дементьев.

 

Счастливец тот, кто добротой богат,

Кто сам цветет, чужому счастью рад,

Чужое счастье для людей хороших

Порой дороже собственных наград.

А тем, кто зол, всегда живется плоше,

Своим же злом они себя казнят.

Злость человека – тягостная ноша,

И наказание его и ад.

Мирза Шафи Вазех

1. Продолжи фразу:

— Процесс изменения форм и функций организма человека — ….(физическое развитие)

— Специальная деятельность, направленная на достижение в каком-либо виде физических упражнений наивысших результатов, выявляемых в процессе соревнования — …(спорт).

— Основное специфическое средство физического воспитания — …(физические упражнения).

— Детский туризм – это…(прогулки и экскурсии).

— Ходьба, бег, прыжки, лазание и метание – это…(основные виды движения).

4. Конкурс «Шарад»

(каждой команде даются слова, используя которые нужно придумать четверостишие) физкультура, здоровье, бодрость, спорт, закаляться, сила.

5. «Волшебное превращение»

Перед вами стоит предмет – стул. Как его превратить в средство физического воспитания?
(Использовать как предмет при выполнении физических упражнений: составить комплекс упражнений со стулом или станцевать танец с использованием этого предмета).

1. Конкурс рекламы

Каждой команде сделать рекламу оздоровительного напитка.

 

VIII. Обмен опытом работы педагогов

IX. Подведение итогов педсовета и методические рекомендации

 

 

 

Консультация «Здоровый образ жизни в детском саду и в семье!»

Здоровье детей зависит не только от их физических особенностей, но и от условий жизни в семье, санитарной грамотности и гигиенической культуры населения, уровня  развития здравоохранения и образования, социально — экономической и экологической ситуации в стране.

Решить вопросы всестороннего физического развития детей, вырастить их здоровыми можно только совместными усилиями родителей и работников дошкольного учреждения. Координация воспитательной работы, проводимой в  детском саду и в семье, является одной из важных задач педагогического коллектива.

В «Концепции дошкольного воспитания» подчеркивается: «Семья и детский сад в хронологическом ряду связаны формой преемственности, что облегчает непрерывность воспитания и обучения детей. Однако дошкольник не эстафета, которую передает семья в руки педагогов. Здесь важен не принцип параллельности, а принцип взаимопроникновения двух социальных институтов, важнейшим условием преемственности является установление доверительного  делового контакта между семьей и детским садом, в ходе которого корректируется воспитательная позиция родителей и педагогов».

Мы уверены, что ни одна, даже лучшая физкультурно – оздоровительная  программа не сможет дать полноценных результатов, если она не решается совместно с семьей. Если в дошкольном учреждении не создано детско — взрослое сообщество «дети – родители – педагоги», для которого характерно содействие друг другу, учет возможностей и интересов каждого, его прав и обязанностей.

Внедряя новые программы по физическому воспитанию, мы добились определённых результатов: в подавляющем большинстве развитие воспитанников соответствует психическим и физическим возрастным нормативам.

Уместно отметить, что некоторые мамы и папы предпочитают активным формам досуга сидение перед телевизором, с книгой, соответственно,…  детям мало приобретают игрушек — двигателей, не оборудуют дома спортивные уголки. Все эти неблагоприятные факторы семейного воспитания во многом являются причиной заболевания.

Поэтому, одно из направлений, внесенных в годовой план работы детского сада, была задача установления тесного сотрудничества с семьей по вопросам оздоровления детей и подъема уровня физической культуры среди населения.

Работа с родителями проводиться в системе, включает в себя:

• родительские собрания;

• беседы, лекции;

• круглые столы;

• консультации;

• анкетирование;

• домашние задания;

• День открытых дверей;

• Дни здоровья;

• Открытые физкультурные мероприятия;

• Совместные физкультурные праздники;

• Оформление наглядных пособий и изготовление нестандартного физкультурного оборудования.

Чтобы лучше узнать взгляды каждой семьи по физическому воспитанию, на необходимость и пользу совместных, спортивных занятий с детьми, чтобы работу по пропаганде физической культуры строить более дифференцированно разрабатываем для родителей специальные анкеты, позволяющие определить как они понимают задачи физического воспитания, умеют ли организовать занятия спортом, создать для этого условия, выявить интересы детей.

Проанализировав данные анкет, полученные в нашем ДОУ, мы пришли к выводу, что хотя все родители имеют высшее и среднее образование, уровень знаний и умений в области воспитания привычки к здоровому образу жизни большинства из них невысок, а интерес к данной проблеме возникает лишь тогда, когда их ребенку уже требуется медицинская или психологическая помощь. Это обусловлено тем, что родители не понимают самой сущности «здоровья», рассматривая его только как отсутствие заболеваний, а средства оздоровления детского организма видят лишь в лечебных и закаливающих мероприятиях, совершенно не учитывая взаимосвязь всех составляющих процессов здоровья: физического, психического и социального.

В последнее время отмечается значительное снижение двигательной активности детей. Мы на практике убеждаемся в снижении интереса детей к двигательной активности, их малой подвижности, нежелании принимать участие в подвижных играх, эстафетах соревнованиях.

Понимая важность этой проблемы, и проанализировав состояние физического воспитания детей в детском саду, мы поставили перед собой задачи:

• повысить интерес детей к разным видам двигательной деятельности;

• увеличить двигательную активность;

• поднять эмоциональный настрой на физкультурных занятиях;

• привлечь родителей к решению этих проблем.

В реализации данных задач особое значение придается использованию нестандартного физкультурного оборудования, которое позволяет более быстро и качественно формировать двигательные умения и навыки, способствует повышению интереса к физкультурным занятиям.

Зная, что положительных результатов можно добиться, лишь сделав своим союзниками родителей, мы постарались вызвать у них интерес к физическому воспитанию и укреплению здоровья своих детей. Дав родителям возможность сравнить два физкультурных занятия – с использованием стандартного и нестандартного оборудования, постарались доказать, насколько у детей повышается интерес к выполнению заданий и упражнений при использовании нестандартных дорожек-змеек, дорожек-брусков и т.д. детей привлекают необычные формы и красочность такого оборудования, что способствует высокому эмоциональному тонусу во время занятий.

 

Результаты не замедлили сказаться: родители отмечали повышенный интерес детей к утренней гимнастике, их желание использовать это оборудование в самостоятельной деятельности, в подвижных играх не только дома, но и во дворе, со сверстниками. Оборудование малогабаритное, универсальное, легко трансформируется. Мы предложили активным родителям поделиться опытом изготовления и применения нестандартного оборудования в домашних условиях, что помогло убедить большинство взрослых в необходимости его использования в детском саду и дома.

 

Одним из важных действенных средств подъема физической культуры населения является широкое привлечение родителей к участию в разнообразных формах спортивно-оздоровительной работы, которая проводиться с детьми.

Участвуя в Днях здоровья, спортивных досугах и праздниках, родители имеют возможность наблюдать своего ребенка в коллективе сверстников, сравнивать его физическую подготовку, физические качества с тем, как развиты другие дети. Родители видят, какую радость и пользу приносят ребенку шумные игры, веселые состязания, как, играя, он  тренируется, как учится преодолевать трудности. Тогда воочию видны все плюсы и минусы семейного воспитания.

Веселая, здоровая атмосфера таких дней передается и взрослым, способствует пробуждению у них интереса к общению с детьми.

Систематически проводятся спортивные праздники детей и взрослых под девизом: «Папа, мама, я – спортивная семья!». Целью праздника явилось привлечение внимания родительской общественности к спортивным формам семейного досуга. «Семейные старты», «Богатырские забавы», кроме того, позволяют и взрослым и детям раскрепоститься, учат их общаться друг с другом, повышают эмоциональный настрой, в конечном счете, сплачивают семью.

Повышению активности родителей, формированию у них вкуса к педагогической работе со своими детьми способствуют дни открытых дверей.

К этому дню оформляем выставки, отражающие работу детского сада по физическому воспитанию. Благодаря папкам-передвижкам, газетам стендам, методической литературе родители получают исчерпывающую информацию по всем  вопросам данной темы.

Родителям предоставляется возможность присутствовать на утренней гимнастике, физкультурных занятиях, спортивных праздниках. Они могут наблюдать организацию питания, сна, закаливающих мероприятий.

Вечером для родителей организуется «круглый стол» — час вопросов и ответов. С пожеланиями и отзывами о том, что они видели на дне открытых дверей, мамы и папы выступают на общем родительском собрании.

В детском саду стало традицией проводить «круглые столы» с участием родителей, дети которые имеют определенные заболевания, стоят, на диспансерном учете (заболевания дыхательных путей, мочевыводящей системы, сколиоз, плоскостопие). На таких мероприятиях родители получают возможность также обучиться практически профилактически, оздоровительными играми и упражнениям.

Большая часть родителей понимают и поддерживают наши начинания по приобщению детей к здоровому образу жизни – они наши помощники в оздоровлении, в первую очередь, своих детей и по пропаганде физического воспитания детей в детском саду и семье и привитию детям здорового образа жизни.

Другая группа родителей, особенно молодые, нуждается в более подробной дополнительной информации по профилактике различных заболеваний и проводимых в детском саду закаливающих мероприятиях. В принципе, такой процесс «ознакомления» родителей с оздоровительными и профилактическими мероприятиями, проводимыми в детском саду проводится ежегодно, т.к. приходят новые воспитанники, и работа с родителями повторяется.

Итоги подводить еще рано. Работа по физическому воспитанию детей дошкольного возраста, сочетающая традиционные и нетрадиционные формы работы с родителями рассчитана не на один год, но уже сейчас стало явным, что изменилось главное – отношение родителей к физической подготовке своих детей.

Хочу сказать, что роль детского сада в формировании педагогической культуры семьи является главной, поскольку детский сад – первое звено системы общественного воспитания, с которым вступает в контакт родители. Они вправе ожидать от педагогов всесторонней педагогической помощи. Значит, нам надо приложить все усилия, чтобы педагогическая пропаганда была убедительна, интересна, содержательна.

Инструктор по физической культуре Центра развития д/с № 351 Шумаева Лариса Петровна

Наука и здоровье в детском саду

Наука и здоровье в детском саду

Наука

Маленькие дети от природы любопытны и любознательны, всегда рады исследовать окружающий мир. Основная роль естественнонаучной программы в детском саду — поддерживать и поощрять это любопытство.

Живые существа: Дети изучают природу растений и животных — модели их роста, способы использования и уход, в котором они нуждаются.Дети учатся описывать растения и животных и ухаживать за ними, записывая свои выводы в научных журналах с помощью картинок, диктовок или письма в стиле детского сада.

Пять чувств: Дети сознательно используют вкусовые ощущения, обоняние, слух, осязание и зрение, чтобы получить информацию о мире.

Развитие навыков исследования и мышления: Дети учатся внимательно наблюдать, задавать вопросы и проводить небольшие эксперименты (обычно с растениями и животными).

Здоровье : Дети детского сада занимаются физическими упражнениями, которые связаны как с развитием крупной моторики (бег, прыжки, лазание), так и с развитием мелкой моторики (головоломки, блоки, игры на равновесие). Они узнают о некоторых аспектах роста и развития. Большая часть учебной программы по естествознанию направлена ​​на здоровье, как и некоторые истории в учебной программе по языковым искусствам.

Основные привычки здоровья: Дети узнают о важности ухода за своим телом: зубами, глазами, физическими упражнениями, отдыхом и чистотой.Подчеркивается благополучие.

Питание: Дети узнают о пищевых группах и важности выбора продуктов питания и правильных пищевых привычек, ценности различных продуктов и традициях питания в различных культурах.

Безопасность: В тренинге по безопасности для детей детского сада подчеркивается важность осторожности с механизмами, на улицах и на детской площадке. Он также охватывает меры по предотвращению пожаров, использование номера 911 и осведомленность о ядах.

Перепечатано из 101 Образовательные беседы с воспитанником 1-го класса, Вито Перроне, опубликовано издательством Chelsea House Publishers.
Авторское право 1994 г. издательством Chelsea House Publishers, подразделением компании Main Line Book Co. Все права защищены.

Урок здорового питания для детского сада: чему учить детей о том, как быть здоровым — блог Nude Nutritionist

Ранее на этой неделе меня пригласили выступить в школе моего двоюродного брата и попросили рассказать всему классу детского сада (около 36 детей, девочек и мальчиков) о здоровом питании.

Хотя мне не платили за это (мне платят небольшую плату за то, чтобы я учился в других школах), я подумал, что это такая хорошая возможность повлиять на маленьких детей.

Я проводил семинары и беседы для детей старшего возраста (в основном старшеклассников), но это был мой первый раз, когда я создавал урок для детей детского сада.

Полный отказ от ответственности: я не учитель. Я диетолог и диетолог. Я еще не мама, поэтому мой опыт общения с детьми связан с тем, что я провожу время со своими двоюродными братьями, племянниками и племянницами … но, поскольку я диетолог, держу пари, я провел свое исследование!

Очень хотелось как следует подготовиться. Поэтому я попросил помощи у своих друзей, которые являются учителями.И исследовал в Интернете. Но я не мог найти в Интернете именно то, что искал — план урока по сбалансированному здоровому питанию, созданный для детей детского сада.

И поскольку я считаю, что совместное использование — это забота (чему я научился в детском саду!), Вот урок, который я в итоге создал… на случай, если он вам хоть как-то поможет.

Если вы учитель, я был бы очень благодарен за ваши комментарии и советы о том, как улучшить структуру этого класса. Не стесняйтесь обращаться ко мне с любыми дальнейшими идеями, и я могу изменить этот пост, чтобы сделать его лучшим ресурсом.

Вот фотография меня и моей маленькой кузины Милли (6 лет) на уроке здорового питания в детском саду.

Связанные сообщения в блоге:

Мой урок здорового питания для детсадовцев

Вот структура моего класса, когда я учила детей в возрасте 6-7 лет тому, как быть здоровыми:

• Ученики: 36 детсадовцев, смешанного пола
• Время: 45-минутная продолжительность урока
• Время начала 8:45 (я думаю, это помогло с вовлечением)
• Другие подробности: Я привез с собой мешок овощей, фруктов и еды в качестве реквизита, но, очевидно, ничего такого, что могло бы быть хорошим аллергеном, например орехов.Я носил повседневную одежду (ярко-желтый джемпер, джинсы и кроссовки), чтобы чувствовать себя более привлекательно и весело. Не знаю, имеет ли это значение, но мне казалось, что это правильно.

Раздел 1. ОСНОВЫ

Intro: Я начал с того, что представился по имени (более непринужденно, чем миссис Коэн) и объяснил, что помогаю людям правильно питаться для работы. Это означает, что я могу помогать больным в больницах чувствовать себя лучше, помогать здоровым людям чувствовать себя счастливее и помогать спортсменам играть еще лучше, становиться сильнее или быстрее бегать.

Возвращаясь к основам: Я объяснил, что на ваше здоровье влияет множество факторов… например, то, что вы едите, как вы думаете, и другие вещи, например, наносите ли вы солнцезащитный крем, чтобы защитить себя от солнца.

Живым существам нужно есть, чтобы оставаться в живых. Как будто вашего питомца дома нужно кормить.

Почему мы должны придерживаться здоровой диеты ?: Употребление более здоровой пищи поможет вам почувствовать себя счастливым и сильным, чтобы вы могли заниматься любимым делом. Чтобы быть здоровым, нужно иметь энергию, чтобы вы могли сосредоточиться в школе, играть с друзьями и заниматься любимыми делами.Это может помочь вам нарастить сильные мышцы и делать удивительные вещи со своим телом.

(Примечание: я вообще не говорил о весе. Потому что настоящее здоровье — это не то, что кто-то весит, а гораздо больше).

Раздел 2. ГОЛОД

Что такое голод ?: Я спросил детей… А потом пусть они мне это объяснят.

• «Как вы думаете, почему вы проголодались?»
• Что для вас чувство голода?
• Можете ли вы вспомнить, когда в последний раз испытывали голод?

Я объяснил, что голод — это естественная и удивительная вещь .Это способ вашего тела сказать вам, когда вам нужно больше топлива. И действительно важно прислушиваться к своему голоду. Мы определили, что такое чувство голода. Некоторые ответы включали: «странное ощущение в животе», «иногда я чувствую себя голодным, когда не ем». «Я устаю и хочу спать».

Раздел 3. СБАЛАНСИРОВАННОЕ ПИТАНИЕ

Я говорю о том, как употребление разнообразной сбалансированной пищи заставляет вас чувствовать себя лучше.

• Я спросил: Как вы думаете, было бы здорово, если бы вы ели только леденцы… Или здорово, если бы вы ели только морковь? Как вы думаете, почему это так?

Соблюдение здоровой сбалансированной диеты означает, что наш организм получает смесь всех необходимых ему питательных веществ, что дает нам энергию, чтобы чувствовать себя сильными и счастливыми.

Наши тела постоянно разговаривают с нами и подсказывают, как за ними ухаживать. Так же, как когда вы чувствуете усталость, вы знаете, что пора ложиться спать, или когда вы знаете, когда пора в туалет …

Я спросил: Что происходит, когда мы едим слишком много леденцов? Один маленький мальчик объяснил, что во время Хэллоуина его брат съел слишком много конфет и его вырвало, потому что ему было очень плохо. Я согласился, что это возможно.

Я объяснил, что мы хотим есть в основном здоровую «повседневную» пищу, но что есть леденцы «иногда» тоже полезно, потому что это баланс.

Эти «голые» батончики мюсли с шоколадной стружкой без орехов от Back to Basics идеально подходят для ланч-боксов. Попросите детей сделать их!

Раздел 4. ЕСТЬ РАДУГУ

Я спросил детей: Кто-нибудь знает, что такое «питательное вещество»? Одна маленькая девочка объяснила, что в еде есть что-то полезное для нас. Я согласился. (… И я был впечатлен!)

Тогда я спросил, можно ли увидеть питательные вещества в пище? Дети не думали, что вы можете увидеть питательные вещества, но потом я объяснил, что вы можете увидеть некоторые питательные вещества! Разные цвета в пище показывают нам разные питательные вещества.

Как есть радугу

У меня была сумка, полная фруктов и овощей… По одной на каждый цвет радуги. Я попросил шестерых добровольцев встать рядом со мной один за другим. Каждый ребенок должен был держать овощ / фрукт. И я попросил добровольца назвать предмет и сказать мне, какого он цвета … Затем мы поговорили о том, для чего был полезен каждый цвет (например, красный цвет того же цвета, что и ваше сердце, и он полезен для вашего сердца).

• Красный (красный перец, красное яблоко, помидоры)
• Апельсин (морковь, апельсин)
• Желтый (банан, желтый перец, консервированная кукуруза)
• Зеленый (листья салата, огурцы, кабачки)
• Синий / Пурпурный ((черника, баклажаны, пурпурная капуста, красный лук, редис, свекла)
• Коричневый (грибы, лук, фасоль)

Я принес с собой сумку леденцов в стиле «вечеринка».Я показал им все цвета и спросил, относится ли «поедание радуги» к леденцам одинаково. Они знали, что это не то же самое! : P

Подсчет цветов

Я попросил их сыграть в игру в следующий раз, когда они будут есть, — посчитать цвета на тарелке. Я спросил, когда они в последний раз ели еду? Сколько цветов они могут вспомнить, когда ели?

Примечание. Если бы у меня было время, я бы попросил детей нарисовать тарелку с едой и включить в нее столько разноцветных продуктов, сколько они могли придумать.

• Сколько овощей нужно есть каждый день?

Я заставил детей поднять кулаки вверх, как супергерои. Я объяснил, что одна порция фруктов или овощей была размером с их кулак. По мере того, как они становятся больше, их кулак становится больше.

Мы говорили о том, что когда ты взрослый, здорово съедать 5+ овощей и 2+ фруктов в день. Я не хотел сбивать их с толку, говоря о рекомендациях для их возрастной группы.

В этом подходящем для детей рецепте спагетти + фрикадельки из 4 ингредиентов (от Back to Basics) есть два типа овощей.

Раздел 5. ПОПРОБОВАНИЕ НОВЫХ ПРОДУКТОВ

Я заставил детей высунуть язык, как лев. Они смеялись. Я объяснил, что на вашем языке есть вкусовые рецепторы, которые помогают вам ощущать вкус пищи. И ваш нос тоже нюхает разные продукты.

По мере того, как вы становитесь старше, ваши вкусовые рецепторы меняются и развиваются. Поэтому то, что вам не понравилась еда в прошлый раз, не означает, что она вам не понравится сейчас. Я сказал, что вам не нужно доедать тарелку еды, которую вы не хотите, но было бы неплохо продолжать пробовать продукты, которые вам не нравились раньше, на случай, если теперь вы их полюбите.

Раздел 6. «КАЖДЫЙ ДЕНЬ» ПРОТИВ «ИНОГДА» ЕДА + ПИТЬЕВАЯ ВОДА

Мы говорили о повседневной пище. Т.е. продукты, которые вы можете есть каждый день, чтобы быть здоровым. Я уговорил их придумать, что такое «повседневная» еда. например фрукты, овощи, цельнозерновые, орехи, семечки, йогурт…

Я объяснил, что поедание леденцов каждый день не принесет вам удовольствия. Мы говорили о том, что такое «иногда» еда, например леденцы, шоколад, пирожные, печенье, безалкогольные напитки и т. д. Я объяснил, что это та еда, которую вы любите на вечеринках с друзьями и семьей.

Мы говорили о том, почему питьевая вода полезнее других напитков. Я уговорил их поговорить о других напитках, таких как безалкогольные напитки и соки. Я объяснил, что это «иногда» напитки, которые у нас есть по особым случаям.

Я повторил, что лучше всего было бы слушать свое тело.

Раздел 7. Движение с удовольствием

Я объяснил, что движение вашим телом дает вам энергию, помогает развлечься и быть сильным. Я сказал, что движение должно быть приятным.И что лучший способ двигать своим телом — это весело.

Я спросил их, как им нравится двигать своим телом в увлекательной игровой форме. Мы говорили о забавных способах быть активными.

Раздел 8. УВАЖЕНИЕ ТЕЛА + БЛАГОДАРНОСТЬ

Согласно исследованиям, маленькие девочки осознают, что худоба желательна в шесть лет. Мне так грустно. Но это также причина, по которой я хотел поговорить об этом.

Мы говорили об уважении к своему телу и благодарности за то, на что оно способно.Я объяснил, что разные тела выглядят по-разному, и каждое тело имеет разную силу. Нам нужно заботиться о своем теле и ценить прекрасные вещи, на которые способно собственное тело. А также уважать то, что тела других людей будут выглядеть и отличаться от наших — и это то, что делает нас всех особенными.

Я попросил добровольца прийти и рассказать мне, за что она была благодарна телу.

Она сказала, что была благодарна за цвета, которые она могла видеть, что ее ноги могли занять ее места и что ее тело помогло ей учиться.Это было потрясающе. Я был горд.

Дополнительно (мои резервные тезисы для разговора)…

Если бы у меня было слишком много свободного времени, я бы хотел задать несколько вопросов:

• Какую здоровую пищу вы любите есть?
• Из чего делают популярные продукты: кетчуп, пицца, наггетсы, чипсы, леденцы и т. Д.

Время вопросов

Последние 5 минут занятия я спрашивал, есть ли у кого-нибудь вопросы. Было много вопросов! И у них были лучшие вопросы.Вот несколько:

• Желтый, красный и зеленый перец — разные цвета. Означает ли это, что у них разные питательные вещества? Удивительный вопрос!
• Белый и коричневый — это цвета. Итак, если на моей тарелке картофельное пюре, курица и белый рис, значит ли это, что я ем радугу?
• Как вы стали учителем здорового питания?
• Мой папа сказал, что в лососе и рыбе есть что-то особенное, чего мы не можем получить больше нигде. Это правильно?

Отличные вопросы, правда ?! Я был так впечатлен.

Связанные сообщения в блоге:

В любом случае — если вы собираетесь учить класс или детей здоровому питанию, я очень надеюсь, что все пройдет хорошо.

Большая любовь от меня,
Lyndi
xxx

шт. Если вы хотите кормить свою семью здоровой пищей — ешьте меньше еды на вынос — и гадать, покупая продукты, ознакомьтесь с Back to Basics.

Здесь множество рецептов для всей семьи, и это сэкономит вам много времени.

Ресурсы для здоровья и благополучия детского сада

Здоровые закуски

Тема: Санитарное просвещение

Источник: Общественное вещание Грузии

Тип ресурса: Видео: Анимированный сегмент

В этом анимационном видеоролике, адаптированном из серии Eagle Books, выпущенной Центрами по контролю и профилактике заболеваний, Rain That Dances и его друзья узнают о закусках.Мистер Игл и мисс Кролик объясняют, что здоровые закуски не должны содержать много сахара и что все закуски следует есть в небольших количествах. Они исследуют некоторые закуски, которые можно есть каждый день, например дольки яблока, морковь, вишню и воду. Койот пытается соблазнить их менее полезными закусками, такими как печенье, газированные напитки и картофельные чипсы. Эти закуски можно употреблять «иногда», а это значит, что они подходят, только если их есть время от времени.

Навык: Студенты будут понимать концепции, связанные с укреплением здоровья и профилактикой заболеваний для улучшения здоровья.

Грузия Стандарт: HEK.1

Поедем на автобусе | Повседневное обучение

Тема: Санитарное просвещение

Источник: Общественное вещание Грузии

Тип ресурса: видео

Мы все должны соблюдать правила. Это веселое анимированное стихотворение следует за учениками, когда они садятся в автобус и направляются в школу, следуя всем правилам.

Навык: Студенты будут понимать концепции, связанные с укреплением здоровья и профилактикой заболеваний для улучшения здоровья.

Грузия Стандарт: HEK.1

Песня: Ура-ура брокколи | Сезам улица (индекс )

Тема: Санитарное просвещение

Источник: Общественное вещание Грузии

Тип ресурса: Видео / Песня

Эбби поет о своем волнении, впервые попробовав брокколи! Она поняла, как важно пробовать новые продукты, откусывая небольшие кусочки, прежде чем решить, нравятся они ей или нет.Этот ресурс посвящен питанию и здоровому питанию.

Навык: Студенты будут понимать концепции, связанные с укреплением здоровья и профилактикой заболеваний для улучшения здоровья.

Грузия Стандарт: HEK.1

Здоровье на высоте! | Проект «Здоровые дети»

Тема: Санитарное просвещение

Источник: Общественное вещание Грузии

Тип ресурса: Коллекция видео

Узнайте, почему питание и движения важны для поддержания здоровья.

Навыки: Студенты будут понимать концепции, связанные с укреплением здоровья и профилактикой заболеваний для улучшения здоровья.

Студенты продемонстрируют способность практиковать укрепляющие здоровье методы поведения и избегать или снижать риски для здоровья.

Стандарты Грузии: HEK.1, HEK.7

Фитнес для животных

Предмет: Физическое воспитание

Источник: PBS Learning Media

Тип ресурса: План урока

На этом уроке с использованием широко известных животных, таких как лиса, собака и дюймовый червь, учащиеся с удовольствием узнают о движениях различных животных.Учитель демонстрирует, как двигаться и быть похожим на это животное, используя различные упражнения, а ученики следят за ними. На этом уроке учащиеся могут продемонстрировать свои психомоторные навыки.

Навык: Демонстрирует компетентность в двигательных навыках и моделях движений, необходимых для выполнения различных видов деятельности.

Грузия Стандарт: PEK.1

Ребенок, занятый полный рабочий день | 3 легких танцевальных движения

Предмет: Физическое воспитание

Источник: Общественное вещание Грузии

Тип ресурса: видео

3 легких танцевальных движения Вам не нужна ракета, гусеница или сад, чтобы выполнять танцевальные движения «Лунная походка», «Бегущий человек» и «Кочанная лужайка».Вам просто нужны носки, энергия и небольшой совет от Майи, Ребенка, занятого полный рабочий день!

Навыки: Демонстрирует компетентность в двигательных навыках и моделях движений, необходимых для выполнения различных видов деятельности.

Демонстрирует понимание концепций движения, принципов, стратегий и тактик применительно к обучению и выполнению физических упражнений.

Грузия Стандарты: PEK.1, PEK.2

Маленькая старушка, которая ничего не боялась

Предмет: Физическое воспитание

Источник: PBS Learning Media

Тип ресурса: видео

В этом видео от детского сада до второго класса ученики внимательно слушают, как их учитель читает рассказ Линды Уильямс «Маленькая старушка, которая ничего не боялась».Учащиеся прислушиваются к ключевым глаголам, таким как хлопать и шевелиться, на протяжении всего рассказа, и, слыша их, они будут выполнять определенное физическое движение, например топать ногами или шевелить пальцами. Это отлично подходит для улучшения психомоторных и когнитивных навыков

Навыки: Демонстрирует компетентность в двигательных навыках и моделях движений, необходимых для выполнения различных видов деятельности.

Демонстрирует понимание концепций движения, принципов, стратегий и тактик применительно к обучению и выполнению физических упражнений.

Грузия Стандарты: PEK.1, PEK.2

Мероприятия и уроки «Мое тело, здоровье и питание»

Освободите мое тело, здоровье и питание Мероприятия, уроки и рукоделие в дошкольных и детских садах

Посмотри на меня сейчас!

Покажите изображение ребенка. Объясните детям, что все мы когда-то были младенцами. Спросите детей, у которых есть младший брат или сестра. Обсудите, как мы изменились с детства и что нам нужно для роста (еда, вода, сон, любовь).Покажите картинки последовательности от ребенка к взрослому и поговорите о них.

Twiggi Puppet: Представьте Twiggi, спойте и двигайтесь под песню Healthy Twiggles. Используйте марионетку EarTwiggle, чтобы подчеркнуть, что нам нужна здоровая пища, вода, сон и упражнения, чтобы расти здоровыми и сильными.

Поделки и распечатки «Мое тело, здоровье и питание»

Движение:
Пусть дети потянутся и сделаются высокими, а затем маленькими, как младенцы; ходить взрослыми, а затем маленькими шагами; ползать, как младенец, совершать маленькие прыжки и, наконец, прыгать, как большие дети.

Покажите изображение отпечатков рук ребенка и взрослого. Предложите детям сравнить их с собственными руками. Используйте такие слова, как: «Моя рука больше руки ребенка. Моя рука меньше руки взрослого».

Рифма:

Где Thumbkin?
(Начать с руками за спину.)

Где ручка? Где бумажник?
Вот и я (Выведите правую руку вперед, с большим пальцем вверх.)
Вот и я. (Выведите левую руку вперед большим пальцем вверх.)
Как у вас сегодня дела сэр?
Хорошо, спасибо. (Покачивайте большими пальцами, как будто они «разговаривают» друг с другом.)
Бегите прочь (Прячьте правую руку за спину.)
Бегите прочь. (Спрятать левую руку за спину.)

Добавочный номер:
Ремесло: составьте диаграмму роста для каждого ребенка. Поместите один лист на высоте при рождении, а цветок на нынешнем росте ребенка. Приклейте изображение ребенка внутри цветка.

EarTwiggle Puppet Craft

Распечатайте выкройки EarTwiggle и Lily и вырежьте их.Используйте клей-распылитель, чтобы прикрепить к картону и вырезать. Чтобы сделать ручку, вырежьте из картона полоску длиной шесть с половиной на три четверти дюйма и прикрепите ее к задней части марионетки.

Рифмы и песни My Body:

Книга: Микробы не подлежат разглашению (Доска объявлений) (Серия «Лучшее поведение»)

Вот мои пальцы

Вот мои пальцы и вот мой нос.
Вот мои уши и вот мои пальцы ног.
Вот мои широко открытые глаза.
Вот мой рот с белыми зубами внутри.
Вот мой розовый язык, который помогает мне говорить.
Вот мои плечи и вот моя щека.
Вот мои руки, которые помогают мне играть.
Вот мои ноги, которые ходят каждый день.
(Автор неизвестен)

Moveable Me
(настройка: B-I-N-G-O)

У меня есть части, которые сгибаются и двигаются.
Каждый раз, когда я ими пользуюсь.
Плечо, локоть, запястье и кисть
Плечо, локоть, запястье и кисть
Плечо, локоть, запястье и кисть
Вот как я двигаю ими.

У моих ног есть части, которые сгибаются и двигаются.
Каждый раз, когда я ими пользуюсь.
Колено, лодыжка, пятка и ступня
Колено, лодыжка, пятка и ступня
Колено, лодыжка, пятка и ступня
И вот как я ими двигаю!

У моего тела есть части, которые сгибаются и двигаются.
Каждый раз, когда я их использую.
Шея, спина, талия и бедра
Шея, спина, талия и бедра
Шея, спина, талия и бедра
Вот как я двигаю ими!

Я сделан из частей, которые сгибаются и двигаются.
Каждый раз, когда я их использую.
Плечо, локоть, запястье и кисть
Колено, лодыжка, пятка и ступня
Шея, спина, талия и бедра
Вот как я ими двигаю!
Автор Неизвестен

Готовы и здоровы для детского сада: программа повышения грамотности двуязычных семей в системе первичной медико-санитарной помощи

Четти, Р., Фридман, Дж. Н., Хильгер, Н., Саез, Э., Шанценбах, Д. В., и Яган, Д. (2011). Как класс в детском саду влияет на ваш заработок? Свидетельства проекта STAR. Ежеквартальный журнал экономики, 126 (4), 1593–1660.https://doi.org/10.1093/qje/qjr041.

Артикул PubMed Google Scholar

Совет по делам детей младшего возраста, High, P. C., & Klass, P.. (2014). Пропаганда грамотности: важный компонент педиатрической практики первичного звена. Педиатрия, 134 (2), 404–409. https://doi.org/10.1542/peds.2014-1384.

Дэвидсон, К. (2010). Интеграция когнитивных и социокультурных теорий развития грамотности: почему? Как? Журнал исследований в области образования Альберты, 56 (3), 246–256.

Google Scholar

Динер, М. Л., Хобсон-Рорер, В., и Байингтон, К. Л. (2012). Готовность к детскому саду и выступление латиноамериканских детей, участвующих в программе Reach Out and Read. Журнал общественной медицины и санитарного просвещения, 2 (3).

Эло, С., и Кингас, Х. (2008). Процесс качественного контент-анализа. Journal of Advanced Nursing, 62 (1), 107–115.https://doi.org/10.1111/j.1365-2648.2007.04569.x.

Артикул PubMed Google Scholar

Флорес, Г., Томани-Корман, С. К., & Олсон, Л. (2005). Неудачи начинаются дома? Расовые и этнические различия в поведении детей младшего возраста в домашних условиях и в методах обеспечения безопасности, связанных со здоровьем. Архив педиатрии и подростковой медицины, 159 (2), 158–165. https://doi.org/10.1001/archpedi.159.2.158.

Артикул Google Scholar

Хэган, Дж.Ф., Шоу, Дж. С., и Дункан, П. М. (2017). Яркое будущее: Руководство по наблюдению за здоровьем младенцев, детей и подростков (4-е изд.). Деревня Элк-Гроув, Иллинойс: Яркое будущее / Американская академия педиатрии.

Google Scholar

High, P.C., Комитет Американской академии педиатрии по вопросам раннего детства, усыновления и иждивенца и Совет по школьному здоровью. (2008). Готовность к школе. Педиатрия, 121 (4), 1008.

Херст, К., Хэннон, П., и Натбраун, К. (2010). Эффекты дошкольной двуязычной семейной программы обучения грамоте. Journal of Early Childhood Literacy, 10 (2), 183–208. https://doi.org/10.1177/1468798410363838.

Артикул Google Scholar

Джейнс, Х., и Кермани, Х. (2001). Чтение историй для детей младшего возраста в программах семейной грамотности: удовольствие или наказание? Journal of Adolescent & Adult Literacy, 44 (5), 458–466.

Google Scholar

Хименес, М. Э., Крэбтри, Б. Ф., Верас, Дж., Шелтон, П. А., Мендельсон, А. Л., Маки, Т. И. и др. (2020). Опыт родителей-латиноамериканцев в продвижении грамотности в сфере первичной медико-санитарной помощи: фасилитаторы и препятствия. Академическая педиатрия, 20 (8), 1177–1183. https://doi.org/10.1016/j.acap.2020.08.003.

Артикул PubMed Google Scholar

Хименес, М.Э., Мендельсон, А. Л., Лин, Ю., Шелтон, П., и Райхман, Н. (2019). Раннее совместное чтение связано с менее суровым воспитанием. Журнал развития и поведенческой педиатрии: JDBP, 40 (7), 530–537. https://doi.org/10.1097/DBP.0000000000000687.

Артикул PubMed Google Scholar

Лейва Д. и Скорб Л. (2017). Пища для размышлений: семейный распорядок питания и грамотность в латиноамериканских детских садах. Журнал прикладной психологии развития, 52, 80–90. https://doi.org/10.1016/j.appdev.2017.07.001.

Артикул Google Scholar

Мендельсон, А. Л., Могильнер, Л. Н., Дрейер, Б. П., Форман, Дж. А., Вайнштейн, С. К., Бродерик, М. и др. (2001). Влияние мер по повышению грамотности в клиниках на развитие речи у детей дошкольного возраста из городских районов. Педиатрия, 107 (1), 130–134.https://doi.org/10.1542/peds.107.1.130.

CAS Статья PubMed Google Scholar

Морроу, Л. М., Паратор, Дж., Габер, Д., Харрисон, К., и Трейси, Д. (1993). Семейная грамотность — перспективы и практика. Read Teach, 47 (3), 194–200.

Google Scholar

Райкес, Х., Пан, Б. А., Луз, Г., Тамис-ЛеМонда, К. С., Брукс-Ганн, Дж., Константин, Дж. И др. (2006). Книгочтение матери и ребенка в семьях с низким доходом: корреляты и результаты в течение первых трех лет жизни. Развитие ребенка, 77 (4), 924–953. https://doi.org/10.1111/j.1467-8624.2006.00911.x.

Артикул PubMed Google Scholar

Рирдон, С. Ф., и Портилла, Х. А. (2016). Последние тенденции в отношении разницы в доходах, расовой и этнической принадлежности к школе при поступлении в детский сад. AERA Открыть . https://doi.org/10.1177/2332858416657343.

Артикул Google Scholar

Родригес-Браун, Ф. В. (2010). Латиноамериканская культура и образование: размышления о семейной грамотности с культурно и лингвистически отличным сообществом. В К. Дансмор и Д. Фишер (ред.), Принося грамотность домой . Международная ассоциация чтения: Ньюарк, Делавэр.

Google Scholar

Сабогал, Ф., Марин, Г., Отеро-Сабогал, Р., Марин, Б. В., и Перес-Стейбл, Э. Дж. (1987). Испаноязычное семейство и аккультурация: что меняется, а что нет? Hispanic Journal of Behavioral Sciences, 9 (4), 397–412. https://doi.org/10.1177/07399863870094003.

Артикул Google Scholar

Шиллинг, С., Риттер, В., Вуд, Дж. Н., Файн, Дж., И Золотор, А. Дж. (2019). Улучшение отношений между ребенком и взрослым в первичной медико-санитарной помощи: рандомизированное испытание обучения родителей на основе навыков с адаптацией родительского наставника. Журнал развития и поведенческой педиатрии: JDBP . https://doi.org/10.1097/DBP.0000000000000759.

Артикул Google Scholar

Стейнберг, Дж. Р., Брюс, Дж. С., Марин-Неварес, П., Фан, К., Меррелл, С. Б., и Чемберлен, Л. Дж. (2018). Раннее обучение детей и педиатр: качественное исследование среди разноплановых лиц, обеспечивающих уход за низкими доходами. Журнал развития и поведенческой педиатрии: JDBP, 39 (5), 376–386.https://doi.org/10.1097/DBP.0000000000000564.

Артикул PubMed Google Scholar

Бюро переписи населения США. (2019). Краткие факты.

ван Стинзель, Р., МакЭлвани, Н., Курверс, Дж., И Херппич, С. (2011). Насколько эффективны программы семейной грамотности? Обзор исследований в области образования, 81 (1), 69–96. https://doi.org/10.3102/0034654310388819.

Артикул Google Scholar

Вайнер, Б.Дж., Льюис, К. С., Станик, К., Пауэлл, Б. Дж., Дорси, К. Н., Клэри, А. С. и др. (2017). Психометрическая оценка трех недавно разработанных показателей результатов реализации. Наука о внедрении: IS, 12 (1), 108. https://doi.org/10.1186/s13012-017-0635-3.

Артикул Google Scholar

Wolf, E. R., Hochheimer, C. J., Sabo, R. T., DeVoe, J., Wasserman, R., Geissal, E., et al. (2018). Разрыв в посещаемости детских учреждений среди клиник первичной медико-санитарной помощи, обслуживающих малообеспеченные семьи. Педиатрия . https://doi.org/10.1542/peds.2017-4019.

Артикул PubMed PubMed Central Google Scholar

Супер легкий список здоровых школьных закусок с возможностью печати

Ознакомьтесь с этим простым и полезным списком школьных закусок с более чем 20 идеями, которые можно отправить с ребенком, без орехов. От дошкольников, детсадовцев, детей младшего школьного возраста и старше!

Вы когда-нибудь были ошеломлены, когда подошла ваша очередь отправить школьную закуску для всего класса? Или, может быть, у вас есть ежедневная рутинная работа по отправке одного только своему ребенку?

Если вы похожи на меня, вы хотите выйти за рамки упакованного печенья и сырных завитков, но все же хотите отправить что-нибудь, что понравится детям.

Это может быть сложный баланс, но, будучи опытным терапевтом по кормлению, я могу кое-что понять, что дети обычно едят. Конечно, у детей очень распространено привередливое питание, и у других детей может не быть возможности познакомиться с новой и другой едой. Это означает, что ваша закуска может не пройти, и это нормально, потому что вы не сможете угодить каждому ребенку.

Но те немногие дети, которые могут пропустить это, все равно смогут увидеть и, возможно, пообщаться с новой едой, и это само по себе является подарком.Однако цель состоит в том, чтобы свести это к минимуму, и это стало большой темой в этом списке здоровых школьных закусок .

В дополнение к еде, удобной для детей , Я также сосредоточился на легких закусках. Хотя мне нравятся сложные и очаровательные закуски, которые я вижу на Pinterest, на самом деле у большинства из нас обычно не так много времени. Иногда (ладно, может быть, часто) мы что-то делаем накануне вечером.

Легкость тоже важна!

Прежде чем я поделюсь со списком здоровых школьных закусок, у меня есть пара полезных советов, о которых вы должны подумать, планируя свои идеи школьных закусок …

Советы по использованию списка здоровых школьных закусок

1.Без орехов — король — Во многих школьных округах закуски без орехов являются обязательными, независимо от того, страдает ли ваш ребенок аллергией или нет. Не все школьные округа свободны от орехов, поэтому убедитесь, что вы знаете правила своей школы. Это может быть так же просто, как проконсультироваться с учителем на предмет аллергии. Если вам действительно нужны идеи, не содержащие орехов, у меня их много ниже, но всегда проверяйте все, что вы покупаете, дважды на этикетках.

2. Подумайте об отдельных порциях — Подавать закуски отдельными порциями очень удобно, и это часто нравится детям.Это быстро и просто. Кроме того, некоторые школы предписывают это и не разрешают употреблять какие-либо продукты, к которым прикасались, или продукты домашнего приготовления.

3. Заставьте своего ребенка помочь — Если мы дадим нашим детям право выбирать школьные закуски, они могут побегать за закусками и пончиками. Вместо этого предложите им несколько вариантов, которые вы одобряете, и, если возможно, попросите их помочь подготовить его к школе. А если вам нужны дополнительные идеи для разборчивых детей, посмотрите «Здоровые закуски для придирчивых едоков».

4.Избегайте очень грязной еды — Учителя не будут благодарить вас, если вы отправите рассыпчатую или жирную закуску, которая оставит кольцо крошек вокруг стула их детсадовца. Дети постарше могут справиться, но подумайте, не станет ли выбранная вами закуска обузой. Если вы не уверены, спросите учителя!

Ваш вдохновляющий список здоровых школьных закусок

В этом списке вы найдете более 20 здоровых школьных закусок. Чтобы немного помочь вам, я сделал предложения, которые вы можете забрать в магазине и которые почти не потребуют усилий: школьные закуски, которые идеально подходят для детсадовцев и дошкольников, закуски для всего класса, а также те, которые могут быть лучшими только для ваших ребенок.Но их можно легко смешивать и сочетать, поэтому обязательно просмотрите весь список!

Школьные закуски для детей (для всего класса или только вашего ребенка):

• Банановые кексы
• Ломтики арбуза и колеса мини-Гауда
  • Я думаю об этих милых маленьких бэбибел!
• Морковные палочки, хумус и чипсы из лаваша
  • Ищите отдельные чашки хумуса и морковные палочки.Маленьким дошкольникам может быть трудно жевать их
• Несладкие стаканчики для яблочного пюре и рулеты из натуральных фруктов / фруктовая кожа
• Трубочки для йогурта и мюсли без орехов
  • Проверьте содержание сахара на этикетке пищевой ценности
• Бананы и крекеры из цельной пшеницы Золотая рыбка
  • Разрежьте бананы пополам и оставьте кожицу на
  .
• Трейл-микс
  • Попробуйте смешать маленькие крекеры из цельной пшеницы, крендели, изюм / крейсины, тыквенные семечки и шоколадную стружку

Super Easy School Snacks (куплено в магазине):

• Изюм и сырные палочки
  • Оба доступны в индивидуальной упаковке
• Готовые мини-бутерброды с сырными крекерами и помидорами черри
  • Проверьте этикетки на наличие более здоровых сортов
• Батончики мюсли без орехов, при необходимости
• Клементины или мандарины и крендели из цельной пшеницы
  • Это лучше для детей старшего возраста, которые могут чистить кожуру самостоятельно и ищут продукты с низким содержанием сахара.
• Чашки творога и яблочные чипсы
  • Яблочные чипсы можно найти в проходе с чипсами в продуктовом магазине или вместе с обезвоженными фруктами.

Здоровые закуски для детей в школе (только для вашего ребенка):

Так как вам не нужно беспокоиться о служении кому-либо еще, у вас есть здесь немного свободы:

• Простые Гуакамоле для детей и чипсы подорожника
• Фруктовый соус из нарезанной кубиками дыни и сливочного сыра
• Вертушки для ветчины и сыра
  • Ракушки тортильи с расплавленной ветчиной и сыром внутри, нарезанные ломтиками, хорошо подаются при комнатной температуре.
• Кусочки сельдерея с начинкой из сливочного сыра
  • Можно также заправить ореховой пастой, если разрешено
• Мягкая сальса и чипсы из тортильи
• Замороженные кусочки банана в шоколаде

Идеи школьных закусок для детского сада или дошкольного учреждения

• Сумки-бабочки
  • Начинка с виноградом и крекерами / кренделями
• Персики в отдельной чашке, попкорн без шелухи
  • Проверьте варианты с низким содержанием сахара, так как персики обычно находятся в сиропе
• Письмо торговца Джо, печенье и черника
  • Подойдет любой взломщик Грэма, но если рядом есть Trader Joe’s, он очень милый!
• Ломтики яблока и крекеры из цельной пшеницы
• Клубника и мини-лепешки из коричневого риса

Партнерские ссылки, используемые ниже.Смотрите наше полное раскрытие.

Многоразовые контейнеры для школьных закусок

Если вы отправляете ребенку отдельные закуски, наличие контейнеров и небольших пакетов для закусок, которые вы можете использовать снова и снова, поможет вам сэкономить пару долларов и упростить упаковку закусок. Вот некоторые из моих лучших выборов:

Изолированная сумка для закусок — Это сумка меньшего размера, в которую также можно бросить любые закуски вашего ребенка!

Контейнеры из нержавеющей стали — Если вы не хотите использовать пластик, они идеально подходят.Они бывают трех разных размеров, чтобы помочь с разными типами закусок.

Тканевые пакеты для закусок — Бросайте сухие закуски в эти пакеты, которые можно мыть в посудомоечной машине.

Коробка для снеков deluxe — Если вам нужно регулярно присылать ребенку большой перекус, эта коробка с несколькими отделениями дает вам множество вариантов и делает его очень привлекательным для перекуса, пока ваш ребенок находится далеко в школе.

Список бесплатных здоровых школьных закусок для печати

Чувствуете вдохновение? Я надеюсь, что это так!

Чтобы помочь вам организоваться, у меня есть удобная версия для печати приведенного выше списка здоровых школьных закусок.Я сразу же отправлю его на ваш почтовый ящик, и вы станете частью моего еженедельного информационного бюллетеня, в котором я делюсь множеством советов и приемов по всем вопросам, связанным с детским питанием и многим другим.

Закажите здоровую школьную закуску для печати здесь

Еще идеи еды для детей

Мега список овощных рецептов для детей

Детское мороженое от боли в горле, которое успокаивает и лечит

Детский смузи с морковным пирогом Immune Booster

19 Питательных закусок для детей перед сном

---

Алиша Гроган — лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table.Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления у младенцев, малышей и детей. Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Занятия здоровым питанием для детей

Rosey | Размещено 11 сентября 2018 г. |

Штырь

Эти занятия по здоровому питанию помогают детям узнать о группах питания и сделать выбор здоровой пищи.Они практичны и подходят для детей от детского сада до второго класса.

Обучение детей здоровому питанию — такая замечательная тема, потому что она связана с реальным миром. До того, как стать учителем, я изучал питание в университете, поэтому я очень увлечен преподаванием этой темы. Я рассказываю детям о питании в рамках своих уроков здоровья, но также люблю находить случайные возможности для обучения. Например, во время фруктов вы можете поговорить о разных фруктах.Детям нравится узнавать особые факты, например, как употребление молока может помочь нашим зубам оставаться крепкими!

Эти групповые занятия по здоровому питанию и питанию — отличный способ настроить детей на тему здорового питания. Они хорошо подходят для занятий в классе или в небольших группах.

Коврики для сортировки и классификации — Эти коврики содержат различные группы продуктов и соответствующие фотокарточки. Вы можете выбрать между чистым ковриком или ковриком с уже нанесенными фотографиями. Детям нужно выбрать карточку, а затем сопоставить ее с соответствующим ковриком.

Этикетки для сортировки и классификации — полезны для адаптации сеанса коврика к определенной теме, такой как здоровая пища и лакомства. Начните с размещения заголовков в пяльцах, если они у вас есть. Затем поместите картинки в таинственный мешок или коробку. По очереди выбирайте карту из коробки и кладите ее рядом с соответствующим заголовком.

Штифт

Вы можете получить эти мероприятия по питанию здесь или нажав на картинку ниже.

Штифт

Я разработал различные рабочие листы, которые помогают укрепить понимание детьми здорового питания.

My Healthy Lunchbox — Это занятие хорошо подходит для большинства возрастных групп. Поговорите о типах здоровой пищи. Затем попросите детей нарисовать какую-нибудь здоровую пищу, которую нужно положить в коробку для завтрака.

Выбор здорового образа жизни — Эти занятия помогают детям выбирать здоровую пищу. Детям нужно обвести в кружок наиболее полезные для здоровья продукты. Есть еще одна похожая таблица, в которой также рассматриваются размеры порций.

Штифт

My Healthy Plate — У этого упражнения есть несколько разных версий.По сути, детям нужно нарисовать картину здорового питания. Поговорим о том, как половину тарелки следует заполнить овощами. Картофель можно поместить в углеводную часть тарелки.

Food Sort — Есть несколько различных видов продуктов на выбор. Детям нужно вырезать картинки и наклеить их в соответствующем месте стола.

Штифт

Другие виды здорового питания

Детям также нравится строить графические изображения.Я сделал набор изображений для печати, чтобы создать графики, такие как «Любимая еда» или «Любимые завтраки». Кроме того, дети могут указать свои предпочтения на стикерах.

Штифт

Sugar Investigation — Это веселый эксперимент для детей первого и второго классов. Он включает в себя измерение количества чайных ложек сахара в различных продуктах, чтобы показать, насколько одни продукты содержат больше сахара, чем другие. Я приложил карточки с указанием продуктов, которые нужно отмерить, и количества сахара.Также есть этикетки, рабочий лист и инструкции. Мне нравится это занятие, потому что оно учит детей тому, что пить фруктовый сок — это не то же самое, что есть фрукт.

Я всегда объясняю, что свежий фрукт полезнее, потому что он содержит клетчатку и меньше сахара. В соке содержится не только одно яблоко — это все равно что съесть пять яблок, но без клетчатки!

Штифт

Я также создал книгу для печати, которую можно использовать для чтения студентам.