Занятие по ЗОЖ в старшей группе, Даёт силы нам всегда витаминная еда
Оздоровительная работа в ДОУ > Оздоровление дошкольников
Волкова Елена Валентиновна, воспитатель ДОУ №21, г.Альметьевск, РТ
Программное содержание:
— Закрепить знания детей о рациональном питании.
— Закрепить соблюдение детьми правил питания
— Помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питанияеда должна быть не только вкусной, но и полезной.
— Познакомить детей с понятием «витамины», их обозначением и пользе для организма человека.
Материал:
Кружки красного и зелёного цвета по количеству детей, мольберт, картинки продуктов, буквы, обозначающие витамины; письмо, магниты.
Ход занятия
I. Организационный момент.
— Ребята, я сегодня пригласила на занятие Хрюшу из передачи «Спокойной ночи, малыши». (воспитатель подходит к окну и на подоконнике вместо Хрюши лежит записка: «Ребята, извините, пожалуйста.
— А как вы думаете, почему с ним приключилась такая беда? (ответы детей).
— Конечно, мне тоже кажется, что это от неправильного питания. Знаете, что я предлагаю? Мы с вами поговорим о правильном питании. Я запишу всё на магнитофон, и эту запись мы отправим Хрюше, чтобы он знал, какая еда полезна.
II. Беседа о витаминах и полезных продуктах.
— Что вы любите есть больше всего?(ответы детей)
— Для чего мы едим? (человек питается, чтобы жить). Пища — не только источник энергии, необходимый для деятельности человека, но и материал для роста и развития.
— В чем разница между вкусной и здоровой пищей? (ответы детей)
В продуктах есть очень важные для здоровья человека веществавитамины.
— Для чего они нужны? (ответы детей)
— Я вам хочу рассказать немного о витаминах. Витамины обозначаются буквами А, В, С, Д. (выставляю буквы на мольберт).
Но читаются они по латыни. Когда пойдёте в школу, вы научитесь читать эти буквы.
Витамин А – очень важен для зрения и роста, а есть он в моркови, сливочном масле, помидорах, яйцах, петрушке (выставляю рисунки продуктов).
Витамин В — помогает работать нашему сердцу. Его можно найти в молоке, мясе, хлебе.
Витамин С – укрепляет весь организм, защищает от простуды. Он есть в апельсинах, лимонах, ягодах, капусте, луке.
Витамин Д — делает наши руки и ноги крепкими. Его много в молоке, яйцах.
III. Физкультминутка.
IV. Игра «Данет»
— А чтобы пища хорошо усваивалась нужно соблюдать правила питания. Я вам буду сейчас читать правила, и если вы согласны со мной, то поднимите зелёный кружок. Если нет — красный.
- Перед едой надо всегда мыть руки с мылом.
- Есть нужно в любое время, даже ночью.
- Надо есть продукты, которые полезны для здоровья.
- Есть надо быстро.
Есть надо медленно.
А как? - Пищу нужно глотать не жуя.
- Полоскать рот после еды вредно.
— Мы с вами повторили правила питания.
— Для чего они нужны? (чтобы пища хорошо усваивалась и приносила пользу).
V. Беседа о вредных продуктах
— Скажите, пожалуйста, а все ли продукты полезны? (ответы детей)
— Чем вреден торт? Лимонад? Да, вы правы, некоторые продукты лучше не употреблять в пищу. А если очень хочется, то есть в очень малых количествах.
Я приготовила вам картинки вредных продуктов, но нечаянно перепутала их. Помогите мне, пожалуйста, собрать их.
VI. Игра «Собери изображение».
Изображения продуктов разрезаны на несколько частей. Нужно собрать их, назвать что получилось и рассказать, чем они вредны.
VI. Игра «Кто быстрее наполнит корзинку»
— Сейчас я хочу отправить вас в магазин за покупками. Мы разделимся на 3 команды. Одна команда будет покупать полезные продукты, втораяпродукты полезные, но которые едят не каждый день, и третья командапродукты не полезные.
Подвести итог игры.
VII. Подведение итогов занятия.
Что о еде мы сегодня узнали? Что делает еду полезной? Чтобы полезные вещества усвоились, что нужно соблюдать?
Мы отправим нашу кассету Хрюше и пожелаем ему быстрее выздоравливать.
Конспект НОД по формированию здорового образа жизни для детей старшей группы на тему «Путешествие в Город здоровья». Цель: формировать представления детей дошкольного возраста о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни; развивать умение выделять составляющие здоровья человека и устанавливать их взаимосвязь; закрепить основные понятия: «распорядок дня», «личная гигиена», «витамины», «полезные продукты», «здоровый образ жизни»; воспитывать у детей навыки и потребности здорового образа жизни. Предварительная работа: просмотр иллюстраций на тему «Здоровый образ жизни», чтение книги «Мойдодыр» К. Чуковского, чтение «Вредные привычки» Г. Остера, беседы «Что такое здоровье». Ход занятия Воспитатель: Ребята, сегодня, когда я шла на работу, я встретила Чебурашку. Он бежал в аптеку. Оказывается, Крокодил Гена заболел. Давайте расскажем Чебурашке, что надо делать, чтобы не болеть. Сегодня мы отправимся с вами в путешествие в Город Здоровье. Воспитатель: Ребята, а вы знаете, что такое здоровье? Ответы детей. Здоровье – это когда ты весел и все у тебя получается. Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным. Что нужно делать, чтобы быть здоровым? Нужно хотеть и уметь заботиться о здоровье. Если не следить за своим здоровьем, можно его потерять. Чтобы попасть в город Здоровье, надо взяться за руки, закрыть глаза и сказать волшебный пароль: «Солнце, воздух и вода – наши лучшие друзья!» А вот и наш маршрут. Улица Витаминная. Воспитатель: Ребята, вот мы с вами попали на улицу Витаминная. Чебурашка, мы тебе с ребятами расскажем, как надо питаться, чтобы быть здоровым. Чтобы быть здоровым, необходимо сбалансированное питание, т. е. надо знать, какие продукты можно есть, а какие вредны для здоровья. ( Воспитатель: Дети, какие витамины вы знаете? (Ответы детей.) — Ребята, а для чего нужны витамины? (Чтобы укрепить наш организм, было крепкое здоровье). Воспитатель: Правильно, витамины укрепляют весь наш организм, при помощи витаминов организм легко справляется с болезнями. Нужно есть больше овощей и фруктов в них как раз и содержатся витамины. Воспитатель: Витамин А – морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Витамин В-мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох ( полезен для сердца). Витамин С – цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (защищает нас от простудных заболеваний) . Витамин Д – солнце, рыбий жир (укрепляет наши кости) . Помни истину простую – Лучше видит только тот, Кто жует морковь сырую Или сок черничный пьет. Очень важно спозаранку Есть за завтраком овсянку. Черный хлеб полезен нам, И не только по утрам. От простуды и ангины Помогают апельсины, Ну а лучше съесть лимон Хоть и очень кислый он. Воспитатель: Игра «Да и нет» Воспитатель зачитывает четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, дети все вместе говорят: «Да!» А если о том, что для здоровья вредно, дети говорят: «Нет!». 1. Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок, И тогда ты точно будешь очень строен и высок. 2. Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис. 3. Чтобы правильно питаться, вы запомните совет: Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград. 4. Нет полезнее продуктов — вкусных овощей и фруктов. И Сереже и Ирине всем полезны витамины. 5. Наша Люба булки ела и ужасно растолстела. Хочет в гости к нам прийти, да в дверь не может проползти. 6. Если хочешь быть здоровым, правильно питайся, Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся. Воспитатель: Молодцы, вы все справились с заданием. Давайте продолжим наше путешествие и отправимся на другую улицу, которая называется Спортивная.
По утрам зарядку делай Будешь сильным, Будешь смелым. Прогоню остатки сна Одеяло в сторону, Мне гимнастика нужна Помогает здорово. Чтобы нам не болеть И не простужаться Мы зарядкой с тобой Будем заниматься. Ребята, а какие виды спорта вы знаете? (Ответы детей) – Что-то мы с вами, ребята, засиделись. Давайте поиграем! Физкультминутка «Спортивная» Воспитатель: Дети, а вы знаете, чтобы быть здоровым, нужно не только кушать витамины и быть сильным! Нужно еще знать и выполнять правила личной гигиены. И следующая улица, которая нас ждет, это улица Чистоты. – Какие правила гигиены ребята мы с вами соблюдаем дома и в детском саду? (Мы умываемся по утрам и вечерам, чистим зубы и др.) – Для чего это надо делать? (Чтобы быть чистыми, хорошо выглядеть, чтобы было приятно, и кожа была здоровой, чтобы быть закаленными, чтобы смыть все микробы. – А как же попадают микробы в организм? (при чихании, кашле не прикрывая рот; если не мыть руки перед едой, после туалета; не мыть овощи, фрукты.) – Что нужно выполнять, чтобы уберечься от микробов? (Ответы детей) Воспитатель: ребята чтобы мы могли успешно бороться с микробами, нам нужны помощники. Про них я загадаю загадки. Не люблю грязнуль, нерях, Грязных шортиков, рубах. Чтоб без сажи были лица, Предлагаю всем умыться. А чтоб тело чистым было, Вам поможет в этом …(Мыло) В ванной дождик поливает, Он грязнулей отмывает. Дождь прошел, но нету луж. Догадались? Это…(Душ) Должен быть всегда в кармане Вместе с детьми воспитатель делает вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета, есть только мытые овощи и фрукты; когда чихаешь или кашляешь, закрывать рот и нос платком; есть только из чистой посуды. Воспитатель: Молодцы! Вот какое интересное путешествие мы совершили с вами по городу «Здоровье». Мы узнали много нового интересного и полезного, и если будем соблюдать правила гигиены, заниматься спортом и есть полезные продукты, то будем крепкими и здоровыми . | «Здоровье – наше богатство» Цель:закрепление знаний и умений детей по соблюдению личной гигиены, познакомить с принципами здорового образа жизни, формировать убеждения о необходимости сохранения личного здоровья. Задачи: · прививать навыки аккуратного обращения с принадлежностями личной гигиены; · воспитывать стремление к чистоте, бережное отношение к жизни и здоровью; Оборудование: схемы, карточки со словами, музыкальное оформление, на доске заранее написаны правила ЗОЖ, части пословиц о здоровье. Ход занятия: 1. Организационный момент. Приветствие детей. 2. Сообщение темы беседы. – Ребята, сейчас я прочитаю вам стихотворение, а вы догадайтесь, о ком идёт речь: Все собаки знают Ваню и рычат издалека: Он обходится без бани, он отвык от гребешка, Никогда в его кармане носового нет платка. Тротуар ему не нужен! Расстегнувши воротник, По канавам и по лужам он шагает напрямик! Он портфель нести не хочет – по земле его волочит. Сполз ремень на левый бок, из штанины вырван клок. Мне, признаться, непонятно: что он делал? Где он был? Как на лбу возникли пятна? Кто он этот ученик? – А вы, ребята, догадались, как можно назвать этого ученика? (неряха, грязнуля) – Правильно. Что надо делать, чтобы не стать похожим на этого мальчика? (мыть руки, умываться, чистить зубы, стирать одежду и т.д.) – Молодцы! Мы поговорим о правилах личной гигиены. (включается грамзапись со стихотворением К. На доске записана пословица: «Чистота – залог здоровья». – Прочитайте пословицу и скажите, как бы вы объяснили смысл этих слов? – А можно сказать, что наш герой знает эту пословицу? – Ребята, а когда нужно мыть руки и почему? (составляют памятку) 3. Закрепление. – Ребята, сейчас у нас пройдёт музыкальная пауза (включается фонограмма для частушек) 1. Я под краном руки мыла, А лицо помыть забыла. Увидал меня Трезор, Зарычал: «Какой позор!» 2. Поленился утром Вова Причесаться гребешком. Подошла к нему корова Прилезала языком. 3. Коля ссорится с друзьями, В ход пускает кулаки. У задиры под глазами Не проходят синяки. – Ребята, а есть среди вас такие же, как герои частушек? – Ну что ж, музыкальная пауза прошла, вы немного отдохнули, а сейчас я хочу вам предложить провести конкурс загадок. 1. Гладко, душисто, моет чисто Нужно, чтоб у каждого было …. (мыло) 2. Костяная спинка, на брюшке щетинка, По частоколу попрыгала Всю грязь повыгнала. (зубная щётка) 3. Целых двадцать зубков для кудрей и хохолков. И под каждым зубком лягут волосы рядком. (расческа) 4. Лёг в карман и караулю Рёву, плаксу и грязнулю. Им утру потоки слёз, Не забуду и про нос. (носовой платок) – Ну что, ребята, вы теперь знаете кто друзья у «Мойдодыра». Может, вы хотите ещё добавить? (дети предлагают варианты). – А как можно назвать все эти слова одним словом? (принадлежности личной гигиены). – Ребята, как вы думаете, кого можно назвать здоровым человеком? (дети рассматривают схемы – рисунки, на которых изображены дети, одетые по разному. Дети сравнивают рисунки и делают вывод: Здоровый человек редко болеет, закалённый, выносливый, ловкий, сильный, жизнерадостный, соблюдает правила личной гигиены. Скачать полный текст материала можно в Каталоге файлов для загрузки | Муниципальное бюджетное образовательное учреждение дополнительного образования «Станция юных натуралистов» Асбестовского городского округа Беседы: «Здоровый образ жизни» Составитель: Нестерова Н. П. Педагог дополнительного образования первой квалификационной категории Асбест 2015 Беседа “Твое здоровье” Цели:
1. Начнем нашу беседу с вопросов:
А теперь вспомним, какие пожелания обязательно присутствуют родным и близким, товарищам в поздравительных открытках? Почему пожелание здоровья в той или иной формулировке присутствует в каждом поздравлении? Вывод: здоровье – бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими, дорогими людьми, поздравлениях с торжественными датами мы желаем им доброго и крепкого здоровья, т.к. это залог полноценной и счастливой жизни. – Зачем здоровье необходимо? Здоровье помогает выполнить нам наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь в обществе. – Что такое здоровье?
Здоровье – это отсутствие болезни. Болезнь – это нарушение здоровья. Давайте сформулируем собственное определение понятия “здоровье” Здоровье – это физическое и психическое благополучие человека. Всемирной Организацией Здравоохранения дано такое определение : Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. 2. А сейчас обратимся к пословицам. В них сосредоточена народная мудрость, раскроем их смысл: Пословицы:
А теперь давайте выделим признаки физического, психического и нравственного здоровья
3. Ролевая игра “Специалист”. Ребята, сейчас вы будете по очереди выступать в роли пропагандистов здорового образа жизни. Каждый из вас специализируется на одном направлении. Один – специалист по антиникотиновой пропаганде, другой – антиалкогольной, третий – антинаркотической. Теперь каждый специалист напишет тезисы своей беседы с
Вам нужно убедить фактами и личным примером, что курение, например, вредно. Затем вы меняетесь ролями. 4. Выводы. Итог занятия. Беседа: “Здоровый образ жизни и привычки человека” Цели:
1. Давайте обсудим и найдем ответы на следующие вопросы:
2. Рассмотрим факторы, негативно влияющие на здоровье человека: Привычка – это склонности, ставшие для кого-нибудь в жизни обычным, постоянным, стилем поведения.
Последствия полезных и вредных привычек
3. Сейчас я раздам вам напечатанные фразы. В них пропущены некоторые слова. Вы должны эти слова вставить в соответствии со смыслом этой фразы:
(постоянное, склонность, поведение)
(сохраняет, укрепляет, ухудшает)
(сохраняет, разрушает) Наполеон I по поводу привычек сказал следующее: – Привычка принуждает нас ко многим глупостям; самая большая глупость – стать ее рабом привычки. – Люди никогда не испытывают угрызений совести от поступков, ставших у них обычаем. (Вольтер) – Человек определяется не только врожденными качествами, но и приобретенными. (И.Гете) 4. Теперь давайте поговорим о ваших привычках:
В настоящее время многие ученые признают, что курение – это медленное самоубийство. Медики установили, что каждая выкуренная сигарета стоит курящему 15 минут жизни. Эти минуты постепенно складываются в годы. Курящий живет на 5-7 лет меньше, чем ему отведено природой. Перечень приносимых курением бед длинный и устрашающий: рак, пептическая язва желудка, коронарная болезнь сердца, хронический бронхит, Эмфизема легких и другие. Некоторые курящие надеются на фильтр, которых по их мнению предупреждает поступление в организм канцерогенных веществ и никотина. Однако отравляющие вещества проходят этот барьер и попадают в легкие. При курении стенки сосудов спазмируются и это вызывает коронарную недостаточность. Статистика свидетельствует, что курящие в 13 раз больше страдают стенокардией, чем некурящие. В сигарете содержатся также и радиоактивный элемент – полоний 210. Никотин разрушает деятельность нервной системы, сердца, легких, печени, органов пищеварения, от табака желтеют зубы. 5. Сформулировать выводы:
6. Итог занятия. Беседа: “Привычка – вторая натура?” Посейте поступок – и вы пожнете привычку, посейте привычку – и вы пожнете характер, посейте характер – и вы пожнете судьбу. У.Теккерей – англ. писатель Цели: Осознать влияние привычек на общее состояние здоровья человека. Определить соотношение понятий “здоровый образ жизни” и “привычки человека”. 1. Начать занятие с беседы:
Послушайте стихотворение “Привычки”. Утром наполнить спешу никотином Хилые легкие: пусть похрипят, Так я воюю и с медициной и с утверждением курение – яд! Выпали волосы, щеки обвисли, Сердце в груди совершает прыжки, Память “хромает”, спутались мысли, Заметно дрожанье руки, Но с ненавистным журналом “Здоровье”, Что издается на радость ханже, Вплоть до победы биться готов я: Врач успокоил: недолго уже.
Прокомментировать высказывание У. Шекспира: “наша личность – это сад, а наша воля – его садовник” Обратить внимание учащихся на то, что вредные привычки: курение, употребление алкоголя, наркотических веществ, малоподвижный образ жизни – наносят большой вред человеку, его физическому, психическому и нравственному здоровью. Вредные привычки – это лишь первый этап опасного пути, за ним всегда будет второй – серьезные болезни, снижение жизненного тонуса и отсутствие жизненного успеха. Обратить внимание на возможность выбора человека – нравственных ориентиров. Выбор здорового образа жизни, выбор дальнейшего своего развития. 3. Составить индивидуальную характеристику полезных и вредных привычек каждого ученика. 4. Составление таблицы “Мой выбор”. Мой выбор – не курить
Заболеванием. Уменьшаю риск заболеть раком легких сахарным диабетом. Буду иметь здоровый цвет лица. Менее подвержен заболеваниям сосудов. | Быстрее портятся зубы, имеют желтоватый цвет. Землистый цвет лица. Спазмы сосудов конечностей, головного мозга, приводящие к утрате работоспособности. |
Давайте посмотрим на карту нашего путешествия. Посмотрите, сколько здесь разных улиц. (Рассматривают карту-схему)
Этот витамин очень важен для зрения.
Фитонциды — тоже наши друзья!
До поздней ночи они сидят перед экраном телевизора или компьютера, а утром встают вялыми, бледными, невыспавшимися, забывая замечательное правило: «Рано в кровать, рано вставать — горя и хвори не будете знать!»
Для этого надо каждый день умываться, чистить зубы, принимать душ, менять бельё. Соблюдение правил личной гигиены – важная часть здорового образа жизни. Посмотрите на рисунки и давайте вместе прочитаем правила.
Разные витамины содержатся в разных продуктах, поэтому питание должно быть разнообразным. Что произойдет, если мы будем есть один и тот же продукт?
Давайте попробуем предположить, что может произойти, если первоклассник будет спать меньше, чем ему положено.
И.Чуковского «Мойдодыр»)
Если вы сможете угадать, о ком идёт речь в загадках, вы узнаете кто друзья у «Мойдодыра».
Проект по ЗОЖ в старшей группе
Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
детский сад №8 муниципального образования
Тимашевский район
ПРОЕКТ
по формированию основ здорового образа жизни у детей старшего дошкольного возраста
«Здоровые дети – здоровое будущее»
Воспитатель
Оплетаева Т. А.
г. Тимашевск2019
Содержание проекта:
Пояснительная записка.
Актуальность проекта.
Аннотация.
Цель и задачи проекта.
Принципы реализации проекта.
Гипотеза.
Участники проекта.
Модель реализации проекта.
Этапы реализации проекта.
Результативность.
Список используемой литературы.
Приложение.
Пояснительная записка
Здоровье ребенка превыше всего,
Богатство земли не заменит его
Здоровье не купишь, никто не продаст
Его берегите, как сердце, как глаз.
Забота о здоровом образе жизни — это основа физического и нравственного здоровья, а обеспечить укрепление здоровья можно только путем комплексного решения педагогических, медицинских и социальных вопросов. Все родители хотят обеспечить своему ребенку наилучший старт в жизни, и большинство прекрасно понимают, что необходимо для нормального роста, развития и крепкого здоровья . Поддержать у детей положительное отношение к активному образу жизни, к правильным и полезным продуктам питания, а в дальнейшем желание сохранять и укреплять свое здоровье — важные составляющие воспитания в семье. Воспитательные функции детского сада и семьи различны, но для гармоничного развития ребенка необходимо их взаимодействие, от качества которого зависит уровень педагогической культуры родителей, а, следовательно, и воспитание детей. Родители и педагоги — это те люди, которые помогают становлению личности каждого человека.
Дошкольный возраст – один из наиболее ответственных периодов в жизни каждого человека. Именно в эти годы закладываются основы здоровья, гармоничного, умственного, нравственного и физического развития ребенка, формируется личность человека. В настоящее время остро стоит вопрос о путях совершенствования работы по укреплению здоровья, развитию движений и в целом физического развития детей, как фундаментальной составляющей общечеловеческой культуры. Успешное формирование основ ЗОЖ у дошкольников во многом зависит от целенаправленной систематической воспитательно–образовательной работы в дошкольном образовательном учреждении и семье, создания условий для осуществления педагогического процесса, согласованного взаимодействия в триаде ребенок – педагог – родитель, инициатором и координатором которого должен выступать педагогический коллектив дошкольного учреждения.
Любая система не прослужит достаточно эффективно и долго, если она не будет совершенствоваться, обновляться, модернизироваться. Поэтому актуальнейшей задачей на современном этапе развития дошкольного образования является осмысление накопленного опыта сохранения и укрепления здоровья детей, оценка его эффективности и модернизация содержания физкультурно – оздоровительной деятельности.
Оснований модернизации содержания физкультурно – оздоровительной работы в дошкольном учреждении достаточно много. Но главным мы считаем следующее:
Необходимость становления у человека уже с детских лет позиции созидателя в отношении своего здоровья и здоровья окружающих;
Необходимость преодоления узкоспециализированных подходов в организации оздоровительной деятельности и физического воспитания.
В укреплении и сохранении собственного здоровья определяющая роль принадлежит самому человеку. С этим неразрывно связано и его умение оценивать свое здоровье и свои физические возможности. Эффективность самооценки здоровья прямым образом зависит от знания себя. Оно для ребенка дошкольного возраста предусматривает:
Знание правил гигиены и ухода за своим телом;
Знание наиболее опасных факторов риска для здоровья и жизни;
Знание о том, как устроен человек, какие органы нуждаются в особой защите;
Знание о своем физическом развитии, уровне физической подготовленности.
Актуальность проекта.
Каждый из нас хочет видеть своих детей здоровыми, счастливыми, но не все задумываются о том, как сделать так, чтобы дети, вырастая, жили в ладу с собой, окружающим миром, другими людьми. А ведь за всем этим стоит здоровый образ жизни. Именно он дает физические и духовные силы, здоровую нервную систему, способность противостоять вредным влияниям, чувствовать радость от того, что живешь.
Учеными доказано, что здоровье человека зависит не только от здравоохранения, но и от образа жизни. Установлено, что 40% заболеваний взрослых берут свое начало с дошкольного возраста. Поэтому именно в дошкольном возрасте необходимо формировать здоровый образ жизни (ЗОЖ), прививать детям интерес к занятиям физической культурой, следить за их физическим развитием и питанием, закаливать организм ребенка, создавая, тем самым, крепкую базу здоровья.
Аннотация.
Данный проект разработан с целью создания системной работы по формированию ценности здоровья и здорового образа жизни.
Цель и задачи проекта:
Цель проекта: организовать физическое воспитание в детском саду таким образом, чтобы оно обеспечивало каждому ребенку разностороннее и гармоничное развитие, помогало ему использовать резервы своего организма для сохранения, укрепления здоровья и повышения его уровня; приобщение детей и родителей к физической культуре и правильному питанию.
Задачи проекта:
Воспитание потребности в здоровом образе жизни: выработка привычки к соблюдению режима, потребности в физических упражнениях и играх;
Обобщение и расширение знаний о здоровом образе жизни;
Обогащение знаний о правильном питании.
Задачи, направленные на родителей воспитанников:
Повышать педагогическую компетентность родителей в воспитании здорового ребенка через вовлечение их в совместную деятельность.
Повышение педагогической культуры родителей путем их просвещения о совершенствовании функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям .
Поддержка у родителей уверенности в собственных педагогических возможностях.
Принципы реализации проекта
1. Доступность
учет возрастных особенностей детей
адаптированность материала к возрасту;
2. Систематичность и последовательность
постепенная подача материала от простого к сложному;
частое повторение усвоенных правил и норм;
3. Дифференциация
создание благоприятной среды для усвоения норм и правил здорового образа жизни каждым ребенком.
4.Динамичность
Гипотеза:
Здоровье детей будет сохраняться, укрепляться и развиваться, а физические качества будут эффективно совершенствоваться при условии, если будет разработана система работы с детьми и их родителями по физическому воспитанию и оздоровлению с использованием инновационных здоровьесберегающих технологий, новых активных форм работы с родителями по формированию привычки к здоровому образу жизни.
Участники проекта:
Воспитанники детского сада, родители воспитанников, педагоги .
Ожидаемый результат:
Улучшение соматических показателей здоровья.
Обогащение и внедрение знаний о здоровом питании.
Строгое соблюдение режима дня.
Наличие потребностей в здоровом образе жизни и желание заниматься спортом.
Этапы реализации проекта:
Подготовительный этап. Октябрь 2019г.
1. Подборка методического и дидактического материала.
2. Подборка художественной литературы.
3. Разработка непосредственно образовательной деятельности по проекту.
4. Оформление папок-передвижек для родителей по теме проекта.
5. Подбор пословиц, поговорок, загадок по теме проекта.
6. Подборка аудио и видеоматериала по теме проекта.
Основной этап. Ноябрь – декабрь 2019г.
1. Организация целенаправленной просветительской и консультативной деятельности с родителями по вопросам формирования у детей привычки здорового образа жизни, организации правильного питания в семье.
2. Совместные мероприятия с родителями и детьми.
3. Игровая, элементарная трудовая, изобразительная деятельность.
4. Беседы с детьми.
5. Организация двигательной деятельности.
6. Чтение художественной литературы.
7. Рассматривание иллюстраций, просмотр мультфильмов.
8.Театрализованные представления для детей средней группы по теме.
9.Выступление чтецов в подготовительной группе по теме.
Заключительный этап (4 неделя декабря).
Подведение итогов проделанной работы. Выводы. Дальнейшее планирование мероприятий по теме.
Содержание продуктивной работы:
Ноябрь
1.Беседа «Витамины и здоровье», «Чем полезна каша», Беседа «Витамины и полезные продукты», «О полезных свойствах супов».
2.Чтение художественной литературы: «Каша из топора», «Приключение овощей», потешек и загадок о фруктах и овощах.
3.Игра-занятие «Как вести себя за столом», «Чем занять ребёнка на кухне», «Чем полезны овощи », «Угадай на вкус» (3-4 фрукта, овоща)
4.Рассматривание демонстративного материала «Полезные и вредные продукты», журналов о правильном питании.
5.Познавательное развитие « Экскурсия на пищеблок»; проблемная ситуация «Как получить сливочное масло», « О здоровом питании» с участием медицинской сестры.
6.Загадки, пословицы , поговорки о продуктах питания.
8.Фото — выставка «Образцовый холодильник».
9. Рисование на тему: «Продукты в которых есть витамины А», «Витаминная тарелка»; аппликация на тему: «Пирамида здоровья»; лепка на тему: «Чудо морковка».
10.Делимся полезными рецептами: «Меню выходного дня»
11.Экспериментально-исследовательская деятельность «Волшебная капуста », «Самый вкусный завтрак», «Почему срез яблока темнее», «»Чудеса «Кока-колы».
12.Театрализованное представление для детей подготовительной группы « Если хочешь быть здоров – правильно питайся!» (чтение стихотворений о витаминах).
13.Выставка творческих работ детей совместно с родителями « Живая еда», памятка для родителей: «В каких продуктах «живут» витамины»
Изготовление книжек – малышек: «Полезные и вредные продукты», «Витаминки с грядки» ( для детей средней группы).
14. Изготовление буклетов о правильном питании для детей средней группы.
15.Копилка «Народная мудрость о питание».
Декабрь
1.Беседа «Может ли грязь на руках повлиять на наше здоровье?», «Личная гигиена», «Если хочешь быть здоров – спортом занимайся!», «Как мы заботимся о своем здоровье?» , «03- скорая помощь», «Режим дня», «Чтобы не было беды!», «Зачем людям спорт?».
2. Рассматривание плакатов «Строение человека», « Виды спорта»; просмотр презентаций о необходимости динамических пауз и физкультурных минуток во время занятий.
3. Чтение: К.Чуковский «Мойдодыр», «Сказка о здоровье и красоте», А.Барто «Девочка чумазая», стихотворени С.Михалкова «Про Мимозу»,
4. Загадки, пословицы, поговорки, стихи по теме.
5. Просмотр презентации «В здоровом теле здоровый дух»
6. Просмотр и анализ мультфильма «Смешарики» серии «Здорово быть здоровым!»,«Королева Зубная щётка»
7.НОД лепка «Мы делаем зарядку».
8. С/р игра «На приёме у врача стоматолога», « У травматолога», «Семья на отдыхе».
9. П/и «Поймай и угадай!», П/и «Чьё звено быстрее соберется?»
10. Д/и «Зачем нам режим дня», « Режим соблюдай – здоровье сберегай», «Какой вид спорта», «Окажи помощь», «Что полезно, что вредно».
11.Спортивное развлечение «В гостях у Снеговика».
12.Папка-передвижка для родителей « Режим дня», «Движение это жизнь».
13.Консультация для родителей «Как быть здоровым телом и душой!».
14.Изготовление буклета для детей средней группы «Режим дня».
15.Изготовление книжки — малышки для подготовительной группы.
Вывод:
Проект «Здоровые дети – здоровое будущее» является результатом творческой деятельности детей, родителей, педагогического коллектива детского сада. Особенностью проекта является создание единого воспитательно-образовательного пространства, основанного на доверительных партнерских отношений детского сада с родителями. Это залог успешной работы с детьми.
Наша работа не ставит целью достижение высоких результатов за короткий отрезок времени. Главное в ней – помочь детям проявить их собственные потенциальные возможности, чтобы, взрослея, были готовы вести здоровый образ жизни, ценили свое здоровье и здоровье окружающих.
В результате данного проекта создана эффективная система работы в детском саду по сохранению и укреплению здоровья детей и приобщению их к здоровому образу жизни, которая обеспечит комплексное решение оздоровительных, образовательных, развивающих и воспитательных задач, а также совершенствование и модернизацию образовательного процесса с дошкольниками.
Разделение работы на два блока: Ноябрь – работа по здоровому питанию и декабрь – режим дня, спорт, физические тренировки, позволило более комплексно охватить проблему, а также добиться положительных результатов. Дети смогли освоить и понять необходимость соблюдения ЗОЖ и что немаловажно, им было приятно делиться своим опытом с детьми других возрастных групп.
Включение родителей в реализацию проекта «Здоровые дети — здоровое будущее» помогло основательно изучить и осмыслить материал. Родители использовали разные источники поиска информации: Интернет, периодичные издания, книги. В ходе общения родителей воспитанников произошёл обмен положительным опытом семейного воспитания, знакомство с семейными традициями. Родителям, которые по каким-либо причинам избегали активных форм взаимодействия с педагогами, было предложено повысить свою компетентность через дистанционное образование (сайт дошкольного образовательного учреждения).
XI. Список использованной литературы:
Научно методический журнал «Инструктор по физкультуре», 2010г.
Пособие для педагогов ДОУ «Формирование представлений о здоровом образе жизни у дошкольников», Москва 2010.
Учебно-методические журналы: «Обруч», «Практика управления ДОУ»,2014
Интернет ресурсы.
Адрес публикации: https://www.prodlenka.org/metodicheskie-razrabotki/396297-proekt-po-zozh-v-starshej-gruppe
Проект в старшей группе по формированию ЗОЖ «Город Здоровейск»
Проект в старшей группе по формированию ЗОЖ «Город Здоровейск»
Цурканова Наталья Анатольевна Воспитатель ГБОУ СОШ №1 СП «детский сад Березка» Самарская область, пгт. Безенчук
Информационная карта проекта
Полное название проекта: «Город Здоровейск»
Руководитель проекта: Цурканова Н.А.
Сроки реализации: краткосрочный проект (1 неделя).
Участники проекта: педагог, дети старшей группы, их родители.
Тип проекта: познавательно-здоровьесберегающий.
Цель проекта: формирование культуры здоровья у детей 5-6 лет; сохранение и укрепление здоровья детей; приобщение детей и их родителей к здоровому образу жизни.
Актуальность проекта:
Здоровье – бесценный дар, который преподносит человеку природа. Здоровый ребёнок характеризуется гармоничным, соответствующим возрасту физическим, интеллектуальным, эмоционально-волевым, нравственным и социальным развитием. Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Именно в этот период идёт интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, отношение к себе и окружающим. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни.
Задачи проекта:
Образовательные:
- Дать представление о здоровом образе жизни.
- Продолжать знакомить с правилами личной гигиены.
- Способствовать укреплению здоровья детей через систему оздоровительных мероприятий.
Развивающие:
- Развивать культурно-гигиенические навыки у детей.
- Закрепить представления о правилах личной гигиены; уточнить и систематизировать знания детей о необходимости гигиенических процедур.
- Развивать у детей умения выполнять правильно дыхательные гимнастики и упражнения.
Воспитательные:
- Воспитывать интерес детей к здоровому образу жизни.
- Воспитывать у детей желание заниматься физкультурой, спортом, закаляться, заботиться о своем здоровье, заботливо относиться к своему телу и организму.
- Воспитывать у детей желание выглядеть чистым, аккуратным и опрятным.
- Укрепить связи между детским садом и семьей, изменить позицию родителей в отношении своего здоровья и здоровья детей.
Ожидаемые результаты:
- Сохранение и укрепление здоровья детей через систему комплексной физкультурно-оздоровительной работы.
- Совершенствование навыков самостоятельности у детей при соблюдении культурно-гигиенических процедур.
- Формирование желания и стремления вести здоровый образ жизни.
- Дети и родители имеют элементарные представления о ценности здоровья.
Форма работы с детьми и родителями:
- Индивидуальная
- Групповая.
I. ПОДГОТОВИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
- Подборка методического и дидактического материала.
- Подборка художественной литературы.
- Оформление папок-передвижек, консультаций, буклетов для родителей по теме проекта.
- Подбор пословиц, поговорок, загадок по теме проекта.
- Подборка дидактических, подвижных, сюжетно — ролевых игр по теме проекта и атрибутов к ним.
- Привлечение родителей к реализации проекта.
II. ОСНОВНОЙ ЭТАП
Ежедневная работа с детьми:
- Утренняя гимнастика.
- Артикуляционная, пальчиковая, дыхательная гимнастика
- Гимнастика пробуждения. Хождение по «Дорожке здоровья»
- Физкультминутки
- Подвижные игры в группе, на улице
- Воспитание культурно-гигиенических навыков.
- Воспитание культуры поведения за столом.
Содержание работы по образовательным областям:
Образовательная область «Социально-коммуникативное развитие»
Экскурсия в медицинский кабинет. (знакомство с профессией медработника)
Ситуативный разговор о пользе утренней гимнастики.
Сюжетно-ролевая игра «Семья-купание малышей».
Сюжетно-ролевая игра «Сделаем куклам разные прически»
Сюжетно-ролевая игра «На прием к доктору»
Сюжетно-ролевая игра «Кукла Катя простудилась»
Д/и «Что сначала — что потом (режим дня)»
Д/и «Уложим куклу спать».
Д/и «Назови части тела и лица».
Д/И «Чудесный мешочек» (предметы туалета)
Д/И «Полезная и вредная еда»
Д/и «Узнай и назови овощи»
Д/и «Угадай вид спорта».
Д/и «Вредно – полезно» (действия)
Д/и «Правила гигиены»
Д/И «4-й лишний» (овощи, фрукты, ягоды, предметы личной гигиены)
Трудовое поручение «Поможем няне накрыть на столы».
Образовательная область «Физическая культура»
- Подвижные игры в группе и на улице: «Жмурки», «Вышибалы», «Перепрыгни через ров», «Попади в ворота», «У дядюшки Трифона», «Сигналы», «Собери жемчуг».
- Физкультминутки, артикуляционные, пальчиковые, дыхательные гимнастики
- Физкультурные занятия
- Утренняя гимнастика
- Гимнастика пробуждения, хождение по «Дорожке здоровья»
Цель: развивать физические качества; накапливать и обогащать двигательный опыт детей; формировать у детей потребность к двигательной активности.
Образовательная область «Познавательное развитие»
ООД Тема «Путешествие в страну здоровья» «Полезные продукты-фрукты и овощи»
Цель: Сформировать представление о здоровье как одной из главных ценностей человеческой жизни.
ООД Тема «Полезные продукты-фрукты и овощи»
Цель: Расширение представлений детей об овощах и фруктах, их полезных свойствах.
- Ситуативный разговор «Витамины я люблю-быть здоровым я хочу».
- Д/и «Угадай на вкус»..
- Рассматривание «Алгоритма умывания» при КГН
- Рассматривание картинок «Предметы личной гигиены»
- Лото «Овощи, фрукты и ягоды»
- Разрезные картинки «Способы закаливания»
Образовательная область «Речевое развитие»
ООД Тема «Придумывание сказки по мотивам стихотворения К.Чуковский «Мойдодыр»
Цель: Используя символическую аналогию (алгоритм) развивать связную речь, творческое воображение, упражнять детей в умении составлять рассказ по сюжету литературного произведения, продумывать другие повороты событий, вводить новых персонажей.
- Отгадывание загадок о гигиенических принадлежностях, о полезных и вредных продуктах..
- Беседа: «Путешествие в страну здоровья»
- Беседа: «Добрый доктор Айболит в гостях у детей»
- Беседа «Безопасность в группе».
- Беседа: «Витаминная семья»
- Беседа «Дружим с водой»
- Рассматривание иллюстраций «Правила гигиены»
- Словесная игра «Если сделаю вот так»
Восприятие художетсвенной литературы.
Тема ООД: «Цветик-семицветик» В. Катаев
Цель: познакомить детей со сказкой В.Катаева «Цветик — семицветик».
Чтение:
- Барто А. Девочка чумазая.
- Барто А. Я расту, Мы с Тамарой санитары
- Михалков С. Прививка, Тридцать шесть и пять, Не спать, Грипп Мошковская Э. Нос, умойся
- Носов Н. Приключения Незнайки и его друзей: Роман-сказка (отрывки)
- Чуковский К. Мойдодыр
- Барто А. Зарядка.
- Барто А. Мячик, Купание, Верёвочка
- Галиев Ш. Заяц на физзарядке
Коростылёв В. Королева Зубная щётка.
9. Маяковский В. Что такое хорошо и что такое плохо?
10. Михалков С. Про девочку, которая плохо кушала
11. Тувим Ю. Овощи
Пословицы и поговорки про здоровье и спорт.
Закаляй свое тело с пользой для дела.
Холода не бойся, сам по пояс мойся.
Кто спортом занимается, тот силы набирается.
Солнце, воздух и вода помогают нам всегда.
Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
Смекалка нужна, и закалка важна.
В здоровом теле здоровый дух.
Паруса да снасти у спортсмена во власти.
Смолоду закалишься, на весь век сгодишься.
Солнце, воздух и вода — наши верные друзья.
Начинай новую жизнь не с понедельника, а с утренней зарядки.
Крепок телом — богат и делом.
Со спортом не дружишь — не раз о том потужишь.
Пешком ходить — долго жить.
Отдай спорту время, а взамен получи здоровье.
Спортивные загадки
Лента, мяч, бревно и брусья,
Кольца с ними рядом.
Перечислить не берусь я
Множество снарядов.
Красоту и пластику
Дарит нам… (гимнастика)
Соберем команду в школе
И найдем большое поле.
Пробиваем угловой —
Забиваем головой!
И в воротах пятый гол!
Очень любим мы… (футбол)
Здесь команда побеждает,
Если мячик не роняет.
Он летит с подачи метко
Не в ворота — через сетку.
И площадка, а не поле
У спортсменов в… (волейболе)
В этом спорте игроки
Все ловки и высоки.
Любят в мяч они играть
И в кольцо его кидать.
Мячик звонко бьет об пол,
Значит, это… (баскетбол)
В честной драке я не струшу,
Защищу двоих сестер.
Бью на тренировке грушу,
Потому что я… (боксер)
Я смотрю — у чемпиона
Штанга весом в четверть тонны.
Я хочу таким же стать,
Чтоб сестренку защищать!
Буду я теперь в квартире
Поднимать большие… (гири)
Две дощечки на ногах
И две палочки в руках.
Если мы дощечки смажем —
Снежный экстра-класс покажем!
Зимние рекорды ближе
Тем, кто очень любит… (лыжи)
Мы не только летом рады
Встретиться с олимпиадой.
Можем видеть лишь зимой
Слалом, биатлон, бобслей,
На площадке ледяной —
Увлекательный… (хоккей)
И мальчишки, и девчонки
Очень любят нас зимой,
Режут лед узором тонким,
Не хотят идти домой.
Мы изящны и легки,
Мы — фигурные… (коньки)
Вот спортсмены на коньках
Упражняются в прыжках.
И сверкает лед искристо.
Те спортсмены —… (фигуристы)
Образовательная область «Художественно-эстетическое развитие»
- Изобразительная деятельность (лепка) «Любимый вид спорта».
см. приложение 2
- Изобразительная деятельность (Рисование) «Полезные продукты для незнайки».
см. приложение 3
- Рисование по трафарету овощей и фруктов (карандашами, фломастерами)
Цель: закреплять знания о полезных продуктах, развивать мелкую моторику рук.
- Раскраски, рисование по теме- самостоятельная изобразительная деятельность.
Работа с родителями
- Консультация для родителей: — «Игры для детей», «Физоборудование своими руками» «Растим здорового ребенка»
- Анкетирование родителей «Условия здорового образа жизни в семье»
- Индивидуальные беседы о физических умениях и навыках каждого ребенка, о значимости совместной двигательной деятельности с детьми и т.д.
- Проведена выставка нетрадиционного физкультурного оборудования, созданная руками родителей.
- Спортивный праздник «Мама, папа, я- спортивная семья»
III. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ЭТАП
Итоговое мероприятие- спортивное развлечение «Если хочешь быть здоров» (в группе) — см приложение 1.
+❤ В Мои закладки
Заключение
У детей значительно повысился интерес и желание заниматься гимнастикой, физкультурой, принимать участие в закаливающих процедурах, ухаживать за собой.
представление о закаливающих мероприятиях, о полезных продуктах питания.
С целью повышения интереса к здоровому образу жизни необходимо продолжать систематическую работу в данном направлении через совместные мероприятия по формированию культуры здоровья у детей, сохранению и укреплению их здоровья, и использование интегрированного подхода в этом направлении. Проект «Здоровейск» разрешил проблему, реализовал поставленные задачи. Большинство родителей с огромным желанием приняли участие в спортивном развлечении; заинтересовались физоборудованием, изготовленного из бросового материала, выразили желание принять участие в его изготовлении для группы и дома.
Приложение 1.
Конспект спортивное развлечение «Если хочешь быть здоров»
Цель: формировать у детей привычку вести здоровый образ жизни, воспитывать стремление быть здоровым, создавать эмоциональный настрой, радостное настроение, желание участвовать в развлечение.
Задачи:
- Прививать детям потребность быть здоровыми, закалёнными.
- Формировать осознанное отношение к необходимости укреплять здоровье с помощью зарядки, витаминов.
- Развивать способность проявлять находчивость, самостоятельность и творческую активность.
- Воспитывать бережное отношение к своему здоровью.
Ход:
Воспитатель: Ребята, сегодня у нас с вами праздник спорта и здоровья. На сегодняшнем празднике мы будем учить друг друга быть здоровыми. Еще в давние времена русский народ сложил такие пословицы: «Здоровому духу все под силу», «Здоровье – дороже денег», «Лучше быть бедным но здоровым, чем богатым и больным». А в наше время все знают, что без спорта нельзя быть здоровым.
(В зал входит Медвежонок с завязанным горлом, здоровается охрипшим голосом).
Мишка: Апчхи! Апчхи!
У меня печальный вид,
Голова моя болит,
Я чихаю, я охрип.
Воспитатель: Что такое?
Мишка: Это грипп!
Воспитатель: А вот наши ребята не болеют. Хочешь знать, почему?
Есть на свете небольшое слово ёмкое такое.
И всего три буквы в нём: ЗОЖ, — сейчас мы всё поймём,
А вернее, всё покажем. По порядку всё начнём…
Воспитатель: Чтоб вы никогда не болели.
Чтоб щеки здоровым румянцем горели
Чтоб здоровье было в полном порядке.
Я вас приглашаю сделать зарядку.
Воспитатель: Ты, Мишка, оставайся на нашем празднике, смотри и действуй вместе с нами.
Воспитатель: У нас есть замечательная зарядка – разминка «Солнышко-лучистое», приглашаем тебя с нами потренироваться.
(Проводится зарядка под музыкальную фонограмму).
Воспитатель: Ну, ребята, тренировку
Провели вы очень ловко.
Вот что значит сильным быть,
Крепким, смелым, ловким!
Воспитатель: А теперь давайте поиграем. Отвечайте дружно хором «Это я, это я, это все мои друзья!», если вы со мной согласны. Если это не про вас, от молчите, не шумите:
- кто из вас всегда готов жизнь прожить без докторов? +
- кто не хочет быть здоровым, бодрым, стройным и веселым? –
- кто из вас не ходит хмурый, любит спорт и физкультуру? +
- кто мороза не боится, на коньках летит, как птица? +
- ну а кто начнет обед жвачкой с парою конфет? –
- кто же любит помидоры, фрукты, овощи, лимоны? +
- кто поел и чистит зубки регулярно дважды в сутки? +
- кот из вас, из малышей, ходит грязный до ушей? –
- кто, согласно распорядку, выполняет физзарядку? +
- кто, хочу у вас узнать, любит петь и отдыхать? +
Воспитатель: Действительно, Мишка, и зарядка, и закаливание, и умывание делают нас здоровыми и крепкими. Надо быть чистым и закаляться. Не зря в пословице говорится: «Чистота – залог здоровья», а прохладная вода закалит нас без труда.
Воспитатель: Но, чтобы быть здоровыми, зарядкой заниматься мало, нужно правильно питаться. Сейчас мы проверим, знают ли наши дети, какие продукты полезны для детского организма, а какие вредны.
1. Проводится игра-эстафета «Найди и принеси» (собрать с ковра полезные продукты-муляжи)
Воспитатель: Итак, запомнили, дети, важное правило:
Чтоб сильным быть, ловким, красивым, здоровым
Не стоит есть чипсы и пить Кока-Колу.
Съешь яблоко, сливы, лимон, апельсины —
Во фруктах и ягодах есть витамины.
Воспитатель: Теперь вы точно знаете, как укреплять свой иммунитет и защищать организм от микробов.
Ребята, а вы считаете себя здоровыми? Вот сейчас мы это и посмотрим на нашем празднике «Будь здоров». Мы разделимся на 2 команды и устроим соревнование. (Воспитатель представляет команды, их капитанов. Команды придумывают название, приветствуют друг друга).
2. Эстафета «Собери мячи»
(по всему залу разбросаны мячи. Дети стоят двумя шеренгами. По сигналу (свистку) нужно собрать мячи в большие корзинки. После того, как мячи будут собраны, их нужно посчитать).
Воспитатель: Молодцы, ребята! Следующее задание!
3. Эстафета «Завяжи-развяжи»
(дети стоят двумя шеренгами параллельно друг другу. Перед каждым поставлен стул на расстоянии 4-5 метров, к которому привязана узлом цветная ленточка. По сигналу (свистку) дети, стоящие первыми подбегают к стульям и развязывают ленточку. Бегут обратно, передают следующему ленту. Получивший ленточку бежит к стулу, привязывает ее. Когда ведущий ребенок снова окажется в начале шеренги, игра заканчивается).
Воспитатель: Есть у меня еще одна игра. Вам понравится она!
4. Эстафета «Сороконожка-1»
(дети строятся в свои команды (в две в колонны по одному, кладут руки друг другу на плечи. Надо добежать всей командой до финиша и вернуться).
Воспитатель: Молодцы! Замечательно справились! А сейчас я задание немножко поменяю, усложню. Посмотрим, чья команда самая быстрая и дружная!
5. Эстафета «Сороконожка -2»
(первый участник бежит до ориентира (кегли, обегает ее, возвращается. Затем берет следующего игрока и с ним обегает ориентир и возвращаются вместе. При этом все игроки должны крепко держаться друг за друга).
Воспитатель: Ух, молодцы! Давайте отдохнем!
Игровое упражнение «У всех своя зарядка»
(звучит музыка, дети свободно располагаются по всему залу, выполняют в произвольной форме различные музыкальные движения.
Конкурс загадок спортивной тематики).
Воспитатель: А, теперь задания на знания и внимание…загадки!
Звучит свисток, — забили гол,
Игра зовется, как? (футбол).
Да, был вопрос довольно прост,
Теперь задам сложнее:
В игре есть шайба, клюшка, лед,
Играем мы в (хоккей).
Им даже старик заниматься готов
В наш быстрый стремительный век.
Но этот вид спорта прославил Борзов
И он называется (бег).
Спортсмены все несутся вскач
И бьют об пол беднягу мяч.
Его две группы из ребят
В корзины «выбросить» хотят.
Достанут и опять об пол!
Игра зовется (баскетбол).
Воспитатель: Отдохнули мы немножко. Следующий конкурс.
6. Эстафета перетягивание каната «Самые сильные»
«А теперь беремся за канат
Кто сильнее из ребят?
Тот, кто перетянет, самым сильным станет!»
Воспитатель: Молодцы ребята. Вы были ловкими, смелыми, быстрыми, находчивыми, а самое главное дружными. Вот таких здоровых и сильных ребят растит наш детский сад. Мы видим, что вы и вправду повзрослели. Желаем вам весь год быть здоровыми, активными, веселыми и дружными.
(Мишка снимает повязку с горла).
Мишка: А я, кажется, здоров.
Мне не нужно докторов.
Веселиться вновь готов!
(Исполняется общий танец по показу движений. Мишка прощается и уходит. Воспитатель «находит» корзинку с угощением от Мишки).
Очень полезен сок из малины
Самые полезные в нём витамины.
Воспитатель: Закончился наш спортивный праздник, но не заканчивается наша дружба с физкультурой и спортом.
Чтоб расти и закаляться,
Будем спортом заниматься!
Закаляйся, детвора! В добрый час!
Дети: Физкульт – ура!
Ведущая: Будьте все здоровы!
(Подведение итогов. Угощение)
Приложение 2.
Конспект по лепке для детей 5–6 «Мой любимый вид спорта»
Материал и оборудование: стеки, доски, салфетки, пластилин.
Воспитатель:
— Взрослые и дети очень любят спорт. Есть очень много видов спорта. Какие виды спорта бывают?
— Отгадайте загадки:
На снегу две полосы,
Удивились две лисы.
Подошла одна поближе:
Здесь бежали чьи-то.
(Лыжи)
Есть ребята у меня
Два серебряных коня.
Езжу сразу на обоих
Что за кони у меня?
(Коньки)
На квадратиках доски
Короли свели полки.
Нет для боя у полков
Ни патронов, ни штыков.
(Шахматы)
Во дворе с утра игра,
Разыгралась детвора.
Крики: «шайбу!», «мимо!», «бей!» —
Там идёт игра -.
(Хоккей)
Палка в виде запятой
Гонит шайбу пред собой.
(Клюшка)
Соревнуемся в сноровке,
Мяч кидаем, скачем ловко,
Кувыркаемся при этом.
Так проходят. (эстафеты)
— Теперь расскажи, какой вид спорта у тебя самый любимый?
Пальчиковая гимнастика. Зимняя прогулка
(Загибаем пальчики по одному)
Раз, два, три, четыре, пять
(«Идём» по столу указательным и средним пальчиками)
Мы во двор пришли гулять.
(«Лепим» комочек двумя ладонями)
Бабу снежную лепили,
(Крошащие движения всеми пальцами)
Птичек крошками кормили,
(Ведём указательным пальцем правой руки по ладони левой руки)
С горки мы потом катались,
(Кладём ладошки на стол то одной стороной, то другой)
А ещё в снегу валялись.
(Отряхиваем ладошки)
Все в снегу домой пришли.
(Движения воображаемой ложкой, руки под щёки)
Съели суп и спать легли.
Воспитатель:
-А сейчас ты будешь лепить фигурку спортсмена. Напоминаю, что можно лепить комбинированным способом: голову и туловище вылепить из целого куска, а руки и ноги сделать отдельно и примазать к туловищу. Ребенок самостоятельно лепит фигурку спортсмена, изображает характерные детали (лыжи, коньки, клюшки и т. д.).
Воспитатель.
— Ты славно поработал сегодня.
Кого ты слепил?
Каким видом занимается твой спортсмен?
Приложение 3
Конспект занятия по рисованию в старшей группе на тему «Будь здоров!»
Цель: Создание условий для развития творческих способностей в процессе продуктивной деятельности.
Задачи:
- учить детей различать витаминосодержащие продукты;
- объяснить детям, как витамины влияют на организм человека, о их пользе и значении витаминов для здоровья человека;
- помочь детям понять, что здоровье зависит от правильного питания -еда должна быть не только вкусной, но и полезно;
- развивать внимание, мышление, воображение, активный и пассивный словарь;
- воспитывать у детей желание заботится о своём здоровье.
Предварительная работа: беседа с детьми о здоровье; подготовка рабочих листов.
Материал: цветные карандаши, рабочие листы, листы бумаги для рисования, коробочки, банка, кукла Пилюлькин.
Ход занятия:
Воспитатель — Ребята, нам пришло письмо от Незнайки, послушайте, что он нам пишет.
«Здравствуйте, ребята, меня зовут Незнайка. У меня случилась беда, я заболел. Говорят, чтобы не болеть, нужно правильно питаться. Я старался, ел всётолько вкусное: пирожные, конфеты, пил пепси колу. Но к сожалению, мне становится всё хуже и хуже. Ребята, помогите, мне, пожалуйста, разобраться, что мне нужно есть, чтобы не болеть».
— Ребята, давайте попробуем с вами помочь Незнайке.
Скажите, что вы любите есть больше всего? (Ответы детей)
Как вы думаете, в чем разница между «вкусным» и «полезным»? (Ответы детей)
Какие полезные, а какие вредные продукты, вы, видите на картинке? (Ответы детей)
Ребята, а вы знаете, что в продуктах есть очень важные для здоровья человека вещества, которые называются витаминами? (Ответы детей)
Ребята, что вы знаете о витаминах?
— Да, витамины оказывают различное влияние на здоровье человека
витамин А очень важен для зрения и роста.
Витамин В способствует хорошей работе сердца
витамин Д делает наши ноги и руки крепкими, он содержится в рыбьем жире.
Витамин С укрепляет весь организм, делает человека более здоровым, неподверженным к простудам. Если все таки простудился, то с его помощью можно быстрее поправится.
Как вы думаете, что будет с человеком, если питаться одними сладостями? (Ответы детей)
— Вам необходимо знать, что организму человека нужны различные продукты. Особенно полезны сырые овощи и фрукты: у того, кто их постоянно употребляет, как правило, бывает хорошее, бодрое настроение, гладкая кожа, изящная фигура.
— А вот конфеты, шоколад, мороженое, особенно в больших количествах, очень вредны для здоровья.
— Конечно же, не стоит полностью отказываться от сладкого. Однако, необходимо употреблять разнообразную пищу – чтобы быть крепким, здоровым и быстро расти.
Физкультминутка
Пилюлькин с банкой витаминов, рассыпает их на пол. (Большая банка и мячи).
Доктор Пилюлькин — Ой, я перепутал все витамины! Ребята я бегу лечить Незнайку помогите мне разложить витаминки по коробочкам.
Дети собирают мячи с пола и разбирают их по цветам.
Желтые мячи – Витамин С
Красные мячи – Витамин А
Зеленые мячи – Витамин В
Синие мячи – Витамин Д
Послушайте стихотворение о пользе витаминов.
Витамин А
Помни истину простую –
Лучше видит только тот,
Кто жует морковь сырую
Или сок морковный пьет.
Витамин В
Очень важно спозаранку
Есть за завтраком овсянку.
Черный хлеб полезен нам,
И не только по утрам.
Витамин Д
Рыбий жир всего полезней,
Хоть противный – надо пить
Он спасает от болезней,
Без болезней – лучше жить!
Витамин С
От простуды и ангины
Помогают апельсины,
Ну а лучше съесть лимон,
Хоть и очень кислый он.
Ты попробуй-ка решить не хитрую задачку:
Что полезнее жевать – репку или жвачку?
Доктор Пилюлькин — Спасибо, ребята! А вы знаете в каких продуктах содержатся эти витамины.
Витамин А содержится в продуктах питания: свекла, дыня, морковь, чеснок, капуста, петрушка, персики, шпинат, тыква, репа, сельдерей.
Витамин В – рис, изюм, рыба, яйца, сыр, йогурт, орехи, бананы, горох, печень, хлеб, грибы, творог, салат. В животных продуктах — баранина, говядина, крабы, моллюски.
Витамин С – черная смородина, шиповник, апельсины, лимоны, лук, петрушка.
Витамин Д – рыбий жир, печень трески, говяжья печень, сливочное масло
- Игра «Разложи овощи и фрукты по коробкам с витаминами»
Доктор Пилюлькин предлагает ребятам игру «Разложи овощи и фрукты по коробкам с витаминами». Каждый ребенок берет по одному продукту и кладут в нужную коробочку.
Доктор Пилюлькин – Спасибо вам ребята! Теперь я смогу помочь Незнайке!
Воспитатель: Ребята, давайте поможем Пилюлькину больше никогда не путать витамины. Для этого нам надо пойти за столы. Посмотрите, у вас на листочках с правой стороны нарисованы различные продукты. Перечислите какие? (Ответы детей).
А с левой стороны написаны витамины А, В, С, Д. проведите дорожку от каждой буквы к нужному продукту. И вы узнаете какие витамины содержатся в продуктах.
От буквы С – оранжевым карандашом,
от буквы А –красным карандашом,
от буквы Д –синим карандашом,
от буквы В –зелёным карандашом.
Детям дается время для самостоятельного выполнения работы, затем проверяется.
Ребята, мы с вами теперь знаем, какие продукты полезные, а какие вредные, в каких продуктах содержатся витамины А, Б, С, Д.
Я предлагаю вам нарисовать полезные продукты для Незнайки, чтобы он знал, что нужно кушать, чтобы не болеть, а Пилюлькин отнесет это все Незнайке.
Дети рисую продукты.
Итог. Ребята, какие вы узнали полезные продукты? (Ответы детей) Теперь Незнайка будет кушать только то, что полезно, и не будет болеть, рисунки мы передадим через Пилюлькина.
Мы с Пилюлькиным вам желаем, чтобы ваше здоровье было всегда крепким.
| < Предыдущая | Следующая > |
|---|
Картотека бесед по усвоению «Азбуки здоровья» для дошкольников
Тема беседы: «Органы чувств»
Органы чувств дают возможность людям и животным воспринимать окружающий мир. Всего у человека 5 органов чувств: глаза, уши, нос, язык, кожа. Глаза видят. Уши слышат. Нос воспринимает запахи. Язык узнает вкус. Кожа ощущает прикосновения.
Глаза — органы зрения. Именно они помогают нам воспринимать большую часть окружающего мира. Глазами мы видим людей, природу. С их помощью определяем форму, цвет, величину предметов. Зрение помогает человеку ориентироваться при выполнении физических упражнений, устранять допущенные ошибки. Зрение помогает нам ориентироваться и на улицах городов, поселках, различать дорожные знаки и сигналы светофоров, тем самым сохраняя нам жизнь и здоровье.
Глаз очень похож на маленький фотоаппарат. Посмотрите в зеркало. Вы увидите посредине каждого глаза небольшой черный кружок. Это зрачок. Через отверстие зрачка, как через объектив фотоаппарата, проходят лучи света, и на внутренней поверхности глаза появляется маленькое изображение того, что находится пред нами.
Природа заботливо охраняет орган зрения. Веки и ресницы защищают глаза от яркого света и пыли. Веки внутри влажные. Мигая, они все время смывают с глаз пылинки. Если в опасной близости от глаза появляется какой-нибудь предмет, веки захлопываются. Если в глаз попала соринка, то ее смывает выделившаяся слеза. Брови не дают попасть в глаза капелькам пота, стекающим со лба.
Чтобы сохранить хорошее зрение,
не читайте лежа;
не наклоняйте голову слишком низко над книгой или тетрадью, расстояние от них до глаз должно быть не менее 30-35 см;
располагайте стол слева от окна, а лампу на левой стороне стола;
занимайтесь только при хорошем освещении;
смотрите телевизор не более 2 часов в день;
не играйте в опасные для глаз игры;
не смотрите без специальных очков на яркое солнце, электросварку, электрическую лампочку.
Если устали глаза:
сделайте глубокий вдох;
задержите дыхание;
наклонитесь так, чтобы голова оказалась ниже сердца;
оставайтесь в таком положении.
Чтобы глаза не уставали, варианты отдыха для глаз:
при чтении или письме периодически смотрите в даль;
посидите немного с закрытыми глазами;
расслабьте глаза и несколько раз быстро поморгайте.
Упражнения для глаз:
После чтения, письма снимут утомление следующие упражнения (повторяются 6-8 раз)
Первый вариант
крепко зажмурить глаза на 3-5 сек.
открыть на 3-5 сек.
Второй вариант
закрыть веки;
легко массировать веки пальцем круговыми движениями в течение одной минуты.
Третий вариант
закрыть глаза;
тремя пальцами каждой руки легко нажать на верхнее веко на 1-2 сек.
Уши – органы слуха. С их помощью мы слышим речь, музыку, различные звуки и даже шорохи. Ушные раковины, расположенные по бокам головы, помогают понять, с какой стороны долетает звук. Посредине ушной раковины есть маленькое отверстие. Через него звук проникает внутрь уха и попадает в …тупик. Дальше его не пускает тоненькая гибкая барабанная перепонка. Звук ее колеблет, и она передает эти колебания среднему уху. Но и оно еще ничего не слышит. В нем только колеблются от звука три крохотные косточки: молоточек, наковальня и стремечко. Свои колебания они передают жидкости, наполняющей внутреннее ухо. Вот оно-то и воспринимает всякий звук и передает его мозгу.
Чтобы сохранить хороший слух,
не слушайте слишком громкую музыку;
не ковыряйте в ушах спичками и другими острыми предметами;
не простужайтесь, не ходите в холодную погоду без головных уборов;
не слушайте долго музыку в наушниках
если в ухе возникла боль, немедленно обратитесь к врачу.
Это интересно!
У многих животных слух в несколько раз лучше, чем у человека. Например, у собак почти в 2 раза, у кошек в 3, 5 раза, а у летучих мышей в 5 раз.
Нос — орган обоняния. Если мы хоти что-нибудь понюхать, то втягиваем воздух ноздрями. Он попадает внутрь носа, пробегает по его извилистым каналам и сообщает о запахе чувствительным точкам, покрывающим внутреннюю оболочку носа. А уж они передают мозгу эти сведения.
Нос – это одновременно и фильтр, и печка, и сторож. Почему фильтр? Извилистые каналы внутри носа усеяны множеством крохотных ресничек. Они все время колеблются, как трава под ветром, и к ним прилипают пылинки, которые попали в нос вместе с воздухом.
А почему печка? Внутренняя поверхность носа покрыта слизистой оболочкой, в которой находится множество кровеносных сосудов; по ним протекает теплая кровь. Поэтому в узких каналах носа жарко, как в печке. В них успевает согреться даже самый холодный воздух. Так нос предохраняет нас от простуды. Кроме того, слизистая оболочка может изменяться в объеме. Когда стенки ее сосудов сокращаются, слизистая оболочка сжимается. Тогда носовые ходы широко раскрываются, человек легко и свободно дышит носом (выйдите в лес, в поле). Но бывает и иначе: сосуды расширяются, слизистая оболочка набухает и закрывает носовые ходы. Поступление воздуха в организм ограничивается (зайдите в помещение с удушливым, загрязненным воздухом). Вот почему нос можно сравнить со сторожем.
Язык – орган вкуса. Он покрыт бесчисленным множеством сосочков, которые определяют, что именно попало в рот – кислое или сладкое, солëное или горькое. Определяют и сообщают об этом мозгу.
Язык тоже один из наших сторожей. Если мы ненароком возьмем в рот что-нибудь противное или несвежее, язык тотчас это почувствует, и мы выплюнем то, что вредно организму. Качество пищи языку помогают определять органы зрения и обоняния.
Кожа – орган осязания. Кожей мы ощущаем холод, тепло, боль. Если бы не было этого чувства, то мы ходили бы в порезах и ожогах. Кожа — надежный защитник от многих опасностей. Ведь именно она предупреждает нас о том, что мы коснулись горячего или острого, и мы отдергиваем руку. Держа в руке какой-либо предмет, мы можем определить его поверхность, форму, размер.
Рассматривая с помощью микроскопа (каб.№21) строение кожи, можно увидеть под наружным тонким слоем кони волос, маленькие желëзки и большое количество различных чувствительных телец. Эти тельца посылают по нервам в мозг человека срочные сообщения: одни – о холоде, тепле, другие — о боли. В ответ мозг принимает решения и следит за их выполнением.
Ночью и днем, в жару или в холод температура нашего тела почти всегда одинакова. Об этом тоже заботиться кожа.
Под кожей есть слой клеток, заполненных жиром. Они оберегают внутренние органы от травм.
Это интересно!
В коже имеется большое количество потовых и сальных желез. Выводные протоки потовых желез проходят через все слои кожи и открываются маленькими отверстиями – порами. У человека их количество достигает 2,5 млн. За сутки у взрослых людей из потовых желез выделяется около 1 литра пота.
Групповой среднесрочный проект в старшей группе «Я хочу здоровым быть!»
Вид проекта: Групповой.
По срокам: Среднесрочный (декабрь – январь).
Тип проекта: Информационно-практико-ориентированный.
Девиз проекта: «Чтоб здоровья раздобыть,
Не надо далеко ходить».
Участники проекта: дети старшей группы, воспитатель: Курило Т.И. родители группы.
Проблема: В беседах с воспитанниками, и их родителями мы, воспитатели старшей группы стали понимать, что у воспитанников и родителей нашей группы недостаточно знаний о здоровом образе жизни. Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всём мире приоритетные позиции. Сегодня важно формировать и поддерживать у родителей интерес к оздоровлению, как самих себя, так и своих детей. Помочь понять им, что здоровье означает не только отсутствие болезней, но и психическое и социальное благополучие. Понимая важность здорового образа жизни, мы, воспитатели, решили реализовать проект «Я хочу здоровым быть».
Цель: Формирование основ здорового образа жизни, развитие познавательных и творческих способностей воспитанников старшей группы.
Задачи: Формировать у воспитанников и их родителей представление, базу знаний и практических навыков о здоровье, как одной из главных ценностей человеческой жизни, об умении беречь своё здоровье и заботится о нём. Развивать свободное общение со взрослыми и детьми по поводу здоровья и здорового образа жизни.
Этапы реализации проекта:
- Подготовительный этап.
- Основной этап.
- Заключительный этап.
Подготовительный этап
Оповестила родителей, что в группе проходит проект «Я хочу здоровым быть!»
Провела родительское собрание, рассказала о значимости проекта.
Для родителей оформили папки – передвижки: «Здоровый образ жизни», «Оздоровительное значение режима дня», «Рациональное питание детей».
Консультация: «Здоровье детей в наших руках».
Оформили родительский уголок: «Чтоб здоровье раздобыть, не надо далеко ходить».
Подобрали для родителей методическую литературу по валеологии: «Берегите здоровье», «Правила здорового образа жизни», «Первые уроки здоровья», «Весёлая анатомия».
Оформили картотеку пословиц, поговорок, загадок по теме проекта.
Основной этап.
В непосредственной образовательной деятельности проводила беседу с использованием интернет технологий «Секрет здоровой улыбки». Дети узнали, как правильно ухаживать за зубами, строение зубов, какие есть продукты, чтобы зубы были здоровыми, зачем человеку нужны зубы.
Провела занятия в форме беседы используя иллюстрации по теме: «Строение тела человека», «Режим дня», «Здоровый образ жизни».
Проводила беседы в игровой форме: «Азбука здоровья», дети узнали какие витамины содержатся в продуктах и как витамины влияют на здоровье человека. А также проводили беседы: «Чтобы глаза видели», «Слух», «Бесценная и всем необходимая вода».
Читали детям стихотворения Е. А. Алябьевой «Хочу конфет», «Сладкоежка». Ребята с большим интересам слушали и делали вывод, почему нельзя много сладкого.
На занятия по аппликации дети выполняли работу по теме: «Витамины всем нужны, для здоровья важны».
Рисовали «Овощи и фрукты, полезные продукты».
На группе много дидактических игр в которые дети с интересом играют в свободной деятельности во второй половине дня: «Во саду ли в огороде», «Доктор Айболит», «Пирамида питания», «Как расти здоровым, «Валеология», «Будь активным и здоровым», «Домик настроения».
С большим желанием дети играли в сюжетно-ролевую игру «Больница», где закрепляли полученные знания на занятиях. Кроме того, моим детям нравилось инсценировать игры: игра — инсценировка «Я хочу быть здоровым».
В реализации проекта родители приняли активное участие. Семья Панкратовой Василисы изготовила журнал «Вредные и полезные продукты». Дома родители продолжали закреплять полученные знания, рассматривали иллюстрации, читали художественную литературу, учили пословицы и поговорки по теме проекта. Приучают детей чистить зубы. Совместная деятельность сближает родителей и их детей, способствует лучшему пониманию друг друга.
Заключительный этап
Продуктом проекта стал коллаж «Здоровый образ жизни – залог успеха», и фото – коллаж «За здоровый образ жизни», где родители приняли участие.
Провела развлечение «Цветок здоровья» с участием родителей. Развлечение было показано родителям. Родителям очень понравилось.
Результаты от реализации проекта:
- Расширены у воспитанников представления о здоровом образе жизни.
- Воспитанники познакомились с литературными произведениями по теме проекта.
- Узнали, что полезно, а что вредно для организма, что нужно знать и делать для сохранения здоровья.
- Воспитанники пополнили свои знания о правильном питании и его значимости для здоровья.
- Выработаны новые формы взаимодействия с ордителями.
Отчет о проведении недели здоровья — Детский сад №22
«Путешествие в волшебную страну спорта»
Неделя здоровья «Путешествие в волшебную страну спорта» проводилась в период с 05 по 09 октября 2015 года, основной целью, которой являлась пропаганда среди воспитанников ДОУ и их родителей (законных представителей) здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту.
О проведении недели здоровья «Путешествие в волшебную страну спорта» в детском саду заранее были проинформированы родители воспитанников: в уголках для родителей была размещена информация об основных мероприятиях, которые ожидают детей и приглашение родителей принять активное участие в выставке газет, фотовыставке и совместных с детьми мероприятиях. Информация о проведении недели здоровья «Путешествие в волшебную страну спорта» также была размещена на сайте дошкольного учреждения.
Работа в ДОУ по приобщению к ценностям здорового образа жизни в рамках недели здоровья осуществлялась согласно плану, разработанному на основе положения о проведении в дошкольных образовательных учреждениях Комитета образования административного округа «Город Чита». Данная работа была организована в нескольких направлениях: с детьми, их родителями и педагогами дошкольного учреждения. По каждому из них были предусмотрены соответствующие мероприятия.
С целью развития двигательных навыков и навыков ЗОЖ у воспитанников, формирования психологического здоровья, устойчивой положительной мотивации к сохранению и укреплению здоровья с детьми проводилась не только образовательная деятельность по основным направлениям развития дошкольников, но и совместная деятельность в ходе режимных моментов (утренняя гимнастика, закаливающие мероприятия после сна, тематические беседы, игры, рассматривание альбомов, чтение художественной литературы и т.д.) и самостоятельная деятельность дошкольников (рассматривание иллюстраций, альбомов, фотографий о спорте, здоровье, дидактические игры, сюжетно-ролевые игры, самостоятельная двигательная активность с использованием спортивного оборудования и инвентаря и т.д.).
Воспитатели большое внимание уделяли оздоровительной направленности гимнастики, включая комплексы упражнений на дыхание, звуковую гимнастику, упражнения на профилактику опорно-двигательного аппарата, вводили в нее игровые ситуации и образы, помогающие формировать двигательное воображение ребенка.
В рамках недели здоровья «Путешествие в волшебную страну спорта» по физическому развитию детей были организованы сюжетно — игровые занятия, построенные на основе подвижных игр и игр-эстафет; спортивные игры; физкультурные досуги: «Неболейка и его друзья», «Путешествие на необитаемый остров», «Богатырские состязания» с использованием игр-эстафет, народных игр с участием разных персонажей. На занятиях по физической культуре решались задачи не только формирования различных двигательных умений и навыков, но и познание себя – собственных двигательных возможностей, особенностей характера и силы воли. Педагогами проводились тематические беседы с детьми по формированию основ здорового образа жизни из серии «Забочусь о своём здоровье» и «Минутки здоровья», «Здоровое питание», «Польза и влияние свежего воздуха на здоровье», «Чтобы зубы не болели», «Как сохранить зрение» и т.д. Кроме теоретических сведений дети овладевали практическими приемами оздоровления, такими как: самомассаж, дыхательная гимнастика, гимнастика для глаз, приемы психологического расслабления, упражнения на профилактику осанки и плоскостопия и т.п. Также воспитателями проводились беседы по основам безопасности жизнедеятельности: «Будь осторожен на улице», «Глаза нужно беречь», и др. В ходе ОД, во время проведения бесед детям давались начальные теоретические представления по разделам, касающихся организма человека, основ безопасности поведения в различных жизненных ситуациях.
Работа с детьми по сохранению и укреплению здоровья проходила в различных формах и носила интегрированный характер. Воспитателями проводились разные формы работы с дошкольниками: дидактические игры, беседы о разных видах спорта, чтение художественной литературы, рассматривание иллюстраций, рисование сюжетов о спорте, просмотр мультфильмов и т.д. В результате работы ребята получили эмоциональную удовлетворенность, у детей расширились знания о разных видах спортивного инвентаря и его использовании, появился интерес к разным видам спорта и желание заниматься ими.
С целью повышения педагогической компетентности родителей в вопросах воспитания здорового ребенка в домашних условиях, проводилась работа, которая включала в себя следующие формы: консультации, рекомендации воспитателей и узких специалистов, памятки, папки-передвижки, выставка групповых и семейных газет «Спорт в жизни человека» и т.д.
Совместно с родителями были проведен физкультурный досуг «Я, ты, он, она – вместе дружная спортивная семья». Основной задачей досуга было совершенствование двигательных умений и навыков, закрепление имеющихся знаний о здоровом образе жизни, развитие физических качеств, овладение ребёнком элементарными знаниями о роли физических упражнений в его жизни, способах укрепления собственного здоровья, воспитание осознанного отношения к своему здоровью.
Данные формы сотрудничества способствовали обеспечению эмоционально комфортного взаимодействия между детьми, родителями и педагогами, была создана благоприятная база для формирования не только соматического, но и психического и психологического здоровья ребенка.
По итогам проведения недели здоровья «Путешествие в волшебную страну спорта» в методическом кабинете ДОУ была оформлена выставка продуктов деятельности (планы — конспекты различных оздоровительных мероприятий, проведенных с детьми, фотографии и т.д.
Таким образом, считаем, что неделя здоровья является эффективной формой работы по пропаганде среди воспитанников ДОУ и их родителей (законных представителей) здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту, позволяет обогащать у детей основы знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.
Фотографии проведенных мероприятий размещены в разделе «Фотогалерея».
Правильно питайтесь, как вы в возрасте
здоровое питание
По мере того, как вы становитесь старше, правильное питание может помочь улучшить вашу остроту ума, повысить уровень энергии и повысить сопротивляемость болезням. Эти советы по диете и питанию пожилых людей могут помочь.
Преимущества здорового питания с возрастом
Здоровое питание важно в любом возрасте, но становится еще более важным по мере того, как мы достигаем среднего возраста и старше. Помимо поддержания здоровья вашего тела, правильное питание также может быть ключом к позитивному мировоззрению и сохранению эмоционального равновесия.Но здоровое питание не обязательно должно заключаться в диете и самопожертвовании. Скорее, это должно быть все, чтобы наслаждаться свежей вкусной едой, полезными ингредиентами и есть в компании друзей и семьи.
Независимо от вашего возраста или ваших предыдущих привычек в еде никогда не поздно изменить свой рацион и улучшить свое мышление и чувства. Улучшение диеты сейчас может помочь вам:
Жить дольше и сильнее. Хорошее питание может повысить иммунитет, бороться с токсинами, вызывающими болезни, контролировать вес и снизить риск сердечных заболеваний, инсульта, высокого кровяного давления, диабета 2 типа, потери костной массы и рака.Наряду с физической активностью сбалансированная диета также может способствовать большей независимости с возрастом.
Обостри свой ум. Люди, которые едят фрукты, листовые овощи, рыбу и орехи, богатые омега-3 жирными кислотами, могут улучшить концентрацию внимания и снизить риск болезни Альцгеймера. Зеленый чай, богатый антиоксидантами, также может улучшить память и умственную активность с возрастом.
Почувствуйте себя лучше. Полноценное питание может дать вам больше энергии и помочь вам выглядеть лучше, что повысит ваше настроение и самооценку.Все это связано: когда ваше тело чувствует себя хорошо, вы чувствуете себя счастливее внутри и снаружи.
Здоровое питание — это больше, чем просто еда
Правильное питание с возрастом — это больше, чем просто качество и разнообразие продуктов. Речь также идет об удовольствии от еды, которое увеличивается, когда едят вместе. Совместное питание с другими может быть таким же важным, как и добавление витаминов в свой рацион. Социальная атмосфера стимулирует ваш разум, делает прием пищи более приятным и может помочь вам придерживаться вашего плана здорового питания.
Даже если вы живете один, вы можете сделать здоровую пищу более приятной:
Покупки вместе с другими . Шоппинг с другом может дать вам шанс наверстать упущенное, не отставая от своих дел. Это также отличный способ поделиться новыми идеями о еде и сэкономить на скидках, таких как «купи один, получи вторую половину цены».
Готовим вместе с другими . Пригласите друга разделить обязанности по приготовлению пищи — например, один готовит основное блюдо, а другой — десерт.Готовка с другими людьми может быть интересным способом углубить ваши отношения, а разделение затрат может удешевить вас обоих.
Превращение обеда в социальный опыт. Простой разговор с другом или любимым человеком за обеденным столом может сыграть большую роль в снятии стресса и улучшении настроения. Регулярно собирайте семью и будьте в курсе всех жизней. Пригласите друга, коллегу или соседа. Посещение центра дневного ухода за взрослыми или участие в программе питания пожилых людей также может обеспечить как компанию, так и полноценное питание для пожилых людей.
Как создать здоровую диету для пожилых людей
Ключ к здоровому питанию — сосредоточиться на цельной, минимально обработанной пище, которая нужна вашему организму с возрастом, — пище, максимально приближенной к своей естественной форме. Наш организм по-разному реагирует на разные продукты в зависимости от генетики и других факторов здоровья, поэтому для поиска наиболее подходящей для вас здоровой диеты могут потребоваться некоторые эксперименты. Эти советы — хорошее начало:
Ешьте много фруктов и овощей. Избавьтесь от колеи на яблоках и бананах и выбирайте яркие цвета, например, ягоды или дыни. Старайтесь есть 2-3 порции в день . Когда дело доходит до овощей, выбирайте богатые антиоксидантами темные листовые овощи, такие как капуста, шпинат и брокколи, а также красочные овощи, такие как морковь и кабачки. Сделайте овощи более аппетитными, сбрызнув их оливковым маслом, посыпав козьим сыром или обжарив их с чесноком или хлопьями чили. Старайтесь принимать по 2–3 чашки каждый день.
Выбирайте кальций для здоровья костей. Поддержание здоровья костей с возрастом зависит от адекватного потребления кальция для предотвращения остеопороза и переломов костей. Хорошие источники включают молоко, йогурт, сыр или немолочные источники, такие как тофу, брокколи, миндаль и капусту. Узнать больше >>
Делайте «хороший жир», а не «без жира». Вместо того, чтобы пытаться исключить жиры из своего рациона, сосредоточьтесь на потреблении полезных жиров, таких как омега-3, которые могут защитить ваше тело от болезней и поддержать ваше настроение и работу мозга. Подробнее >>
Измените источники белка. С возрастом употребление достаточного количества высококачественного белка может улучшить ваше настроение, повысить сопротивляемость стрессу, тревоге и депрессии и даже помочь вам мыслить более ясно. Однако употребление слишком большого количества белка из мясных продуктов, таких как хот-доги, бекон и салями, может увеличить риск сердечных заболеваний, рака и других проблем со здоровьем. Вместо того, чтобы полагаться только на красное мясо, варьируйте источники белка, включив в свой рацион больше рыбы, бобов, гороха, яиц, орехов и семян. Подробнее >>
Ешьте больше клетчатки. Пищевые волокна могут сделать гораздо больше, чем просто поддерживать вашу регулярность. Он может снизить риск сердечных заболеваний, инсульта и диабета, улучшить здоровье вашей кожи и помочь сбросить вес. С возрастом ваше пищеварение становится менее эффективным, поэтому важно включать в свой рацион достаточное количество клетчатки. Женщины старше 50 должны стремиться съедать не менее 21 грамма клетчатки в день, мужчины старше 50 — не менее 30 граммов в день. К сожалению, большинство из нас не получает и половины этой суммы. Подробнее >>
Обращайте внимание на углеводы. Выбирайте цельнозерновые продукты вместо обработанной белой муки, чтобы получить больше питательных веществ и клетчатки, а также сократить потребление сахара и рафинированных углеводов. Хотя наши чувства вкуса и запаха ослабевают с возрастом, мы сохраняем способность различать сладкий вкус дольше всего, в результате чего многие пожилые люди потребляют больше сахара и рафинированных углеводов, чем полезно для здоровья. В отличие от сложных углеводов, которые богаты клетчаткой, рафинированные или простые углеводы (например, белый рис, белая мука, рафинированный сахар) могут привести к резкому скачку уровня сахара в крови, за которым следует резкое падение, которое вызывает чувство голода и склонность к перееданию.Подробнее >>
Важные витамины и минералы в старости
Вода. С возрастом вы можете быть более склонны к обезвоживанию, потому что ваше чувство жажды не так остро. Не забывайте регулярно пить воду, чтобы избежать инфекций мочевыводящих путей, запоров и даже спутанности сознания.
Витамин B. После 50 лет в желудке вырабатывается меньше желудочной кислоты, что затрудняет усвоение витамина B-12, необходимого для поддержания здоровья крови и нервов. Получите рекомендуемую суточную дозу (2.4 мкг) B12 из обогащенных продуктов или витаминных добавок.
Витамин D. С возрастом ваша кожа менее эффективно синтезирует витамин D, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом по поводу дополнения своего рациона обогащенными продуктами или поливитаминами, особенно если вы страдаете ожирением или мало находитесь на солнце.
Справляйтесь с изменяющимися диетическими потребностями с возрастом
Каждый сезон жизни приносит изменения и коррективы в ваше тело. Понимание того, что происходит, поможет вам контролировать свои потребности в питании и диете.
Физические изменения, которые могут повлиять на вашу диету
Метаболизм. Каждый год после 40 лет наш метаболизм замедляется, и мы часто становимся менее физически активными. Это делает еще более важным придерживаться здорового питания и физических упражнений, чтобы избежать набора веса.
Ослабление чувств. Пожилые люди в первую очередь теряют чувствительность к соленому и горькому вкусу, поэтому вы можете быть склонны солить пищу больше, чем раньше, даже если пожилым людям нужно меньше соли, чем молодым людям.Используйте травы, специи и полезные масла, например оливковое масло, для приправы пищи вместо соли.
Лекарства и болезни. Некоторые проблемы со здоровьем или лекарства могут отрицательно повлиять на аппетит или повлиять на вкус, снова заставляя пожилых людей потреблять слишком много сахара или соли. Поговорите со своим врачом.
Пищеварение. Из-за замедления работы пищеварительной системы по мере взросления вы производите меньше слюны и желудочной кислоты, что затрудняет переработку определенных витаминов и минералов, таких как B12, B6 и фолиевая кислота, которые необходимы для поддержания умственного развития. бдительность и хорошее кровообращение.Увеличьте потребление клетчатки и поговорите со своим врачом о возможных добавках.
Изменения образа жизни, которые могут повлиять на вашу диету
Одиночество и депрессия. У некоторых чувство подавленности приводит к отказу от еды, а у других может вызвать переедание. Совместное питание с другими людьми может быть эффективным противоядием от одиночества. Обратитесь к друзьям или соседям — все любят домашнюю еду, и большинство людей, живущих в одиночестве, находятся в одной лодке с вами. Будьте тем, кто протянет руку и сломает лед.
Смерть или развод. Если вы недавно одиноки, возможно, вы не привыкли готовить еду или не испытываете особого энтузиазма в приготовлении еды для себя. Однако самостоятельное приготовление пищи может помочь вам позаботиться о своем здоровье. Ключ к приготовлению пищи для одного человека — это овладеть несколькими базовыми навыками и проявить творческий подход в приготовлении блюд, которые подходят именно вам.
Жизнь с ограниченным бюджетом. При правильных советах и небольшом планировании можно недорого наслаждаться здоровой пищей.Часто, просто исключив ненужные и обработанные продукты, вы можете высвободить достаточно средств в своем бюджете, чтобы наслаждаться более здоровой и качественной едой.
Понимание неполноценного питания
Недоедание — серьезная проблема для здоровья пожилых людей, вызванная недостаточным потреблением пищи, недостаточным количеством питательных веществ и проблемами пищеварения, связанными со старением. Недоедание вызывает усталость, депрессию, слабую иммунную систему, анемию, слабость, проблемы с пищеварением, легкими и сердцем.
Чтобы предотвратить недоедание с возрастом:
- Ешьте пищу, богатую питательными веществами.
- Имейте в наличии ароматную пищу.
- Перекус между приемами пищи.
- Ешьте в компании как можно больше.
- Получите помощь с приготовлением пищи.
Преодолевайте препятствия на пути к хорошему питанию, став взрослым
Давайте посмотрим правде в глаза, есть причина, по которой многие из нас не могут нормально питаться каждый день. Иногда просто съесть нездоровую пищу быстрее или легче. Если у вас возникли проблемы с началом здорового питания, вам могут помочь следующие советы:
Повышение низкого аппетита
Посоветуйтесь со своим врачом, может ли потеря аппетита быть вызвана приемом лекарств, а также приемом лекарств или дозировкой. может быть изменено.Попробуйте натуральные усилители вкуса, такие как оливковое масло, сливочное масло, уксус, чеснок, лук, имбирь и специи, чтобы повысить аппетит.
Справиться с трудностями при жевании
- Упростите жевание, выпив коктейли из свежих фруктов, йогурта и протеинового порошка.
- Ешьте овощи, приготовленные на пару, и мягкую пищу, например кус-кус, рис и йогурт.
- Проконсультируйтесь со стоматологом, чтобы убедиться, что ваши зубные протезы установлены правильно.
При сухости во рту
- Выпивайте 8–10 стаканов воды каждый день.
- Выпивайте воду после каждого перекуса.
- Добавьте соусы и сальсу, чтобы увлажнить пищу.
- Избегайте коммерческих жидкостей для полоскания рта.
- Спросите своего врача о препаратах для искусственной слюны.
А что, если вы не любите здоровую пищу?
Никто из нас не родился с тягой к картофелю фри и пончикам или отвращением к брокколи. Это обусловливание происходит с течением времени, поскольку мы все больше и больше сталкиваемся с выбором нездоровой пищи. Однако со временем можно перепрограммировать тягу вашего мозга к еде, чтобы вместо этого вы захотели более здоровую пищу.
Сохраняйте непредвзятость. Если еда полезна, это не значит, что она не может быть вкусной.
Не меняйте все сразу. Добавьте, например, гарнир к обычному ужину, или замените нездоровый картофель фри печеным картофелем фри из сладкого картофеля, или возьмите меньшую порцию десерта и заправьте ломтиками дыни и ананаса.
Сосредоточьтесь на том, как вы себя чувствуете после хорошей еды — это поможет сформировать новые привычки и вкусы.Чем больше здоровой пищи вы съедите, тем лучше почувствуете себя после этого.
Или в колее застряли?
Независимо от того, насколько здорова ваша диета, многократное употребление одних и тех же продуктов обязательно наскучит. Вдохновение Rekindle от:
- Просмотр продуктов на фермерском рынке.
- Читаю кулинарный журнал.
- Покупка продуктов или специй, которые вы раньше не пробовали.
- Болтать с друзьями о том, что они едят.
Или вы не можете делать покупки или готовить сами?
Воспользуйтесь услугой доставки на дом. В большинстве продуктовых магазинов есть службы доставки онлайн. Другие компании поставляют заранее приготовленные блюда или наборы со всеми ингредиентами, необходимыми для приготовления еды дома.
Своп услуги. Спросите друга, соседского подростка или студента колледжа, готовы ли они сделать для вас покупки, например, в обмен на помощь в выполнении домашних заданий.
Поделитесь своим домом. Подумайте о том, чтобы иметь соседа по дому / компаньона, который был бы готов делать покупки в магазине и готовить.
Meals on Wheels
Meals on Wheels обеспечивает питательную пищу для людей, не привязанных к дому и / или имеющих инвалидность, или неспособных по другим причинам поддерживать свои диетические потребности.См. Раздел «Дополнительная помощь» ниже для получения информации о том, как найти программу в вашем районе.
Правильное питание при ограниченном бюджете
Для многих пожилых людей с ограниченным бюджетом знание того, как правильно питаться, является лишь частью проблемы. Оплачивать самую здоровую еду не всегда легко, но есть способы растянуть бюджет и сэкономить на питательной еде.
Ешьте меньше 900 14. Может показаться, что фастфуд дешевле, чем приготовление дома. Но обед на двоих в ресторане быстрого питания в США.S., с напитками и картофелем фри каждый, может стоить от 10 до 15 долларов. Приготовление простого, здорового тушеного мяса из говядины или жареного цыпленка с овощами может стоить намного дешевле и оставить у вас остатки еды.
Придерживайтесь списка покупок . Чем лучше вы будете готовы к походам за продуктами, тем меньше у вас будет импульсивных покупок.
Купить оптом . Массовые операции экономят время и деньги. Всегда рекомендуется покупать нескоропортящиеся продукты, такие как сушеные бобы и рыбные консервы, оптом.Вы можете заморозить скоропортящиеся продукты, такие как мясо и хлеб, на меньшие порции для использования по мере необходимости или разделить их с другом, что сэкономит вам обоим деньги.
Искать на фермерских рынках . Во многих местах еженедельно проходят фермерские рынки, где местные фермеры напрямую продают свежие продукты, зачастую дешевле, чем в продуктовых магазинах. Ближе к концу рынка некоторые продавцы продают оставшиеся скоропортящиеся товары со скидкой.
Покупка дженериков / магазинных брендов . Когда вы совершаете покупки в обычных продуктовых магазинах, продукт такого же качества в магазине или универсальном бренде будет дешевле, чем известный бренд.
Присоединяйтесь к сберегательному клубу продуктового магазина и ищите купоны на скидку, чтобы еще больше сэкономить.
Покупайте менее дорогие куски мяса и лучше используйте их . Вы сэкономите деньги на куске мяса и растянете мясо для большего количества блюд, если будете готовить вкусные запеканки, соусы, супы, рагу и жаркое. Добавьте овощи, бобы и цельнозерновые продукты, чтобы приготовить сытные и вкусные блюда.
Приготовить один раз и съесть несколько раз . Готовьте обильную пищу в начале недели, чтобы у вас было больше еды в конце недели, когда не хочется готовить.
Авторы: Лоуренс Робинсон и Жанна Сигал, доктор философии.
Содействие здоровью детей и подростков
Большинство детей в США посещают школу не менее 6 часов в день и потребляют в школе половину своих дневных калорий. CDC Healthy Schools в Отделе здоровья населения рекомендует школам создавать среду, которая помогает учащимся делать здоровый выбор в отношении продуктов питания и напитков. Вот несколько примеров рекомендованных CDC действий по улучшению питания в школах:
- Поощрять доступ к школьным завтракам и обедам и участвовать в них.
- Убедитесь, что все продукты питания и напитки, продаваемые или подаваемые вне программы школьного питания, были питательными и привлекательными.
- Предлагайте здоровую пищу и напитки на школьных праздниках и мероприятиях и только непродовольственные товары в качестве награды.
- Обеспечьте больший доступ к питьевой воде.
- Продвигайте здоровую пищу и напитки, например, устанавливая на них более низкие цены, чем на менее полезные для здоровья продукты.
- Включите просвещение по вопросам питания в санитарное просвещение, в течение всего учебного дня и во внешкольные программы — например, через школьные огороды и мероприятия от фермы до школы.
CDC финансирует государственные департаменты образования для увеличения числа студентов, потребляющих питательные продукты и напитки.
Улучшение возможностей физического воспитания и физической активности в школе
Около четверти подростков получают рекомендуемые 60 минут физической активности в день. CDC Healthy Schools рекомендует школам использовать все доступные возможности для учащихся, чтобы получить физическую активность и научиться оставаться физически активными на протяжении всей жизни.Школам рекомендуется:
- Предлагайте физическое воспитание для повышения знаний, навыков и уверенности учащихся в физической активности, а также улучшения их здоровья и академических результатов, таких как повышение физической активности, улучшение оценок и стандартизированных результатов тестов, а также улучшение поведения в классе.
- Предлагайте перерыв на всех уровнях обучения, чтобы побудить учащихся быть физически активными и заниматься со своими сверстниками занятиями по своему выбору.
- Включите физическую активность в классные занятия.
- Содействовать развитию физической активности до и после школы с помощью программ ходьбы или езды на велосипеде, клубов физической активности, очных программ и соревновательных видов спорта.
CDC финансирует государственные департаменты образования для увеличения числа студентов, которые ежедневно занимаются физкультурой и физической активностью.
Профилактика употребления табачных изделий среди молодежи
Около 9 из 10 взрослых курильщиков сигарет в Соединенных Штатах впервые попробовали сигарету в возрасте до 18 лет.Ежедневно около 1600 молодых людей в возрасте до 18 лет пробуют свою первую сигарету, и почти 200 из них становятся курильщиками сигарет. Около 12 из каждых 100 учеников средней школы и примерно 31 из каждых 100 учеников средней школы сообщают, что в настоящее время употребляют какой-либо тип табачных изделий.
Любое употребление табака среди молодежи — сожженным, электронным или бездымным — небезопасно, потому что никотин вызывает привыкание и может нанести вред развивающемуся мозгу. Воздействие никотина в подростковом возрасте влияет на обучение, память и внимание, а также настраивает мозг на зависимость.
Управление по курению и здоровью CDC находится в авангарде национальных усилий по сокращению смертности и предотвращению хронических заболеваний, возникающих в результате употребления табака. Деятельность CDC включает:
- Мониторинг употребления табака молодежью с помощью Национального обследования употребления табака среди молодежи, которое фокусируется на употреблении табака, убеждениях и знаниях о табаке среди учащихся средних и старших классов.
- Финансирование 50 штатов и округа Колумбия, 8 территорий, 27 племен, 8 национальных сетей и нескольких других партнеров для поддержки их инициатив по профилактике употребления табака среди молодежи и другой работы по сокращению связанных с табаком заболеваний и смертности.
- Помогая родителям, педагогам, медицинским работникам и другим влиятельным молодым людям понять и поговорить с молодыми людьми о рисках, связанных с табачными изделиями, путем разработки простых для понимания материалов, которые разъясняют самые лучшие из имеющихся научных знаний.
Помощь детям и подросткам в лечении хронических состояний
Каждый четвертый студент в США страдает хроническим заболеванием, например астмой, диабетом или эпилепсией. Управление хроническими заболеваниями учащихся может стать проблемой для школьного персонала.Решающее значение имеют скоординированные усилия, в которых участвуют члены семьи, общественные группы, агентства социальных услуг и медицинские работники, работающие с учителями, школьными медсестрами и персоналом.
Медицинские потребности детей с хроническими заболеваниями могут быть сложными и постоянными и включать как повседневное лечение, так и возможные чрезвычайные ситуации. Обеспечение учащимся медицинских услуг, необходимых для лечения хронических заболеваний во время учебы в школе, важно для того, чтобы помочь им оставаться здоровыми и готовыми к учебе.
CDC финансирует государственные образовательные учреждения для улучшения оказания медицинских услуг в школах и увеличения числа учащихся, которые могут эффективно управлять своими хроническими заболеваниями.
Содействие использованию стоматологических герметиков
Стоматологические герметики — это защитные покрытия, наносимые на жевательные поверхности задних зубов, где начинается большинство кариеса. Хотя использование герметиков увеличилось, это эффективное средство используется недостаточно. Менее половины детей в возрасте от 6 до 11 лет имеют зубные герметики.Использование зубных герметиков варьируется среди расовых и этнических групп, равно как и распространенность леченных и нелеченных полостей. Кроме того, у детей из малообеспеченных семей в два раза больше шансов иметь нелеченные кариесы, чем у детей из более обеспеченных семей, но у них меньше шансов получить зубные герметики.
Школьные программы по герметикам предоставляют стоматологические герметики бесплатно для детей, которые с меньшей вероятностью будут получать частную стоматологическую помощь. Эти программы предоставляют учащимся герметики в течение учебного дня с использованием мобильного стоматологического оборудования.Оказание этих услуг в школе особенно эффективно для детей с риском развития кариеса.
Программы, финансируемые отделом гигиены полости рта CDC, ориентированы на школы, которые обслуживают детей с высоким риском кариеса. CDC предоставляет рекомендации государственным и общественным программам, помогая им планировать, создавать и оценивать школьные программы герметизации и дополнять услуги, предоставляемые частными стоматологами. Инструмент для сбора данных в режиме онлайн под названием SEALS позволяет программам оценивать рентабельность своих усилий.
Способствовать лучшему сну
Сон все чаще считается компонентом хорошего здоровья. Достаточное количество сна может помочь детям предотвратить ожирение, диабет 2 типа, проблемы с вниманием и поведением, плохое психическое здоровье и травмы. Детям в возрасте от 6 до 12 лет необходимо от 9 до 12 часов сна в сутки. Подросткам в возрасте от 13 до 18 лет требуется от 8 до 10 часов сна в сутки.
CDC работает над повышением осведомленности родителей о потребности их детей в хорошем сне и о том, как они могут помочь своим детям насытиться — например, устанавливая одно и то же время для сна и подъема каждый день, в том числе по выходным, и моделируя хорошее времяпрепровождение. поведение во сне.
Пропаганда здоровья детей и подростков pdf icon [PDF — 2 MB]
Как мне помочь моему ребенку развить здоровые привычки?
Как родители, мы всегда хотим передать важную информацию нашим детям. Будь то финансовый совет, совет в отношении взаимоотношений, жизненные навыки или здоровые привычки, мы хотим, чтобы наши дети добились успеха. Исследования также показывают, что родители, безусловно, оказывают влияние номер один на своих детей в том, как они действуют, что они делают и кем они будут.Так как же нам запечатлеть, как здоровый образ жизни выглядит для наших детей? Как выглядит каждый день учить моего ребенка здоровью? Мы собрали несколько советов о том, как можно развить хорошие привычки:
Модель. Модель. Модель.
Дети учатся (особенно в раннем возрасте) посредством образцового поведения. Наблюдательное обучение — один из основных способов усвоения информации детьми. Так что даже то, что не сказано, дети поймут. Они увидят ваши повседневные привычки; что вы делаете, что вы ставите в приоритет.Итак, начнем с вас. Смоделируйте здоровый образ жизни. Смоделируйте, как ваши дети видят в приоритете свое здоровье. Работники нашей детской зоны любят, когда дети приходят и говорят о Y, как будто это их второй дом. Смоделируйте свой выбор здорового питания дома, смоделируйте те дни психического здоровья для себя и своей второй половинки. Если ваши дети этого не видят, они этого не сделают. Модель. Модель. Модель.
Поговорите с детьми о здоровье
Хотя моделирование — это ключевой навык, помогающий вашему ребенку учиться, мы не хотим, чтобы что-то осталось недосказанным и ускользнуло от цели.Если это не сказано, вы не можете гарантировать, что ваш ребенок знает «почему», что скрывается за вашими здоровыми привычками. Поговорите со своими детьми об их теле. Поговорите с ними о том, почему тяжелые закуски с сахаром им не подходят. Поговорите с ними о том, почему вы не едите каждый прием пищи. Поговорите с ними о пользе баланса и умеренности для здоровья. Эти разговоры о здоровье могут естественным образом протекать через вашу повседневную жизнь, и ваш ребенок поймет это.
ДЕЛАТЬ С ребенком
Участие в занятиях по здоровью с ребенком не только полезно физически для вас и вашего ребенка, но и помогает наладить эту связь между вами.Найдите общие интересы между вами и вашим ребенком, которые являются активными, и приступайте к их реализации! Будьте родителем, который прыгает на батуте в батутном парке. Будьте родителем, который играет с ребенком в баскетбол перед тренировкой. Будьте родителем, который добровольно участвует в молодежной программе и привлекает ребенка. Ваши дети будут с любовью вспоминать те времена, и вы продемонстрируете им свой здоровый образ жизни.
ПРОГРАММ И РЕГИСТРАЦИЯ | Отличные разговоры
Вот несколько часто задаваемых вопросов.Конечно, если вы не нашли нужную информацию, не стесняйтесь обращаться к нам. Свяжитесь с нами
1. Как мне узнать, готов ли мой ребенок к вашим занятиям по половому созреванию и сексуальности?
Наши классы предназначены для физического, эмоционального, когнитивного и социального развития типичных детей 10-12 лет. Содержание соответствует рекомендациям Руководства по всестороннему половому просвещению: детский сад для 12 классов, составленного Советом по сексуальной информации и просвещению США — кроме того, мы придерживаемся других признанных на национальном уровне образовательных стандартов для этой возрастной группы.Наша книга «Продлится ли половая зрелость всю мою жизнь?» написано соучредителями Great Conversations, Джули Мецгер Р. Н. М. и. Робом Леманом, доктором медицины, и включает в себя многие темы, обсуждаемые в классе. Каждый ребенок идет домой со своим экземпляром книги в конце урока. Для темперамента, внимания и сосредоточенности вашего ребенка может быть полезно учесть, что взрослые и подростки сидят вместе во время урока, что на большинстве классов посещает около 100 человек, а общее время урока составляет 4 часа с небольшими перерывами.Компания Great Conversations рассказала о половом созревании и сексе семьям более 30 лет, и многие тысячи семей посетили наши программы. Наши инструкторы имеют опыт работы в сфере образования, сестринского дела, здравоохранения, защиты интересов общества, социальной работы и исследований — большинство инструкторов уже много лет преподают эти темы вместе с семьями. Свяжитесь с нами, если вы хотите обсудить это подробнее.2. Мой сын / дочь младше (или старше) рекомендованного возраста 10-12 лет. Может ли он / она посещать занятия?
Содержание учебной программы, юмор и рассказы рассчитаны на детей от 10 до 12 лет.Мы просим вас соблюдать рекомендацию уважать пространство развития детей-подростков и дух товарищества в комнате, поскольку мы все учимся и растем вместе. Мы понимаем, что у детей младшего возраста часто возникают вопросы об изменениях тела, а также они испытывают изменения в период полового созревания. Мы призываем семьи начать беседу в своих домах, чтобы узнать о готовности своего ребенка. На нашей странице «Ресурсы» есть несколько замечательных ресурсов, которые вам может быть интересно изучить вместе. Мы просим тех, у кого есть дети младше 10 лет, подождать, пока они станут старше, чтобы прийти в класс.Иногда ребенок старшего возраста прекрасно справляется в наших классах, но мы редко делаем исключения для детей младше 10 лет. Кроме того, на нашей странице ресурсов есть ресурсы для подростков старшего возраста.3. Могут ли матери посещать класс мальчиков? Могут ли отцы посещать занятия для девочек? Могут ли оба родителя посещать занятия ??
Цель нашего класса — способствовать дальнейшему общению между детьми и их родителями или надежными взрослыми ресурсами. Мы признаем разнообразие семей и приветствуем родителей, бабушек и дедушек, опекунов или других близких членов семьи любого пола, которые будут присутствовать вместе с вашим ребенком.Мы предлагаем зарегистрировать только одного взрослого для сопровождения подростка, чтобы в классе было примерно равное количество детей и взрослых. Это побуждает задавать вопросы и создает непринужденную и безопасную среду, в которой каждый может внести свой вклад. Хотя это наша рекомендация, мы предлагаем каждой семье выбрать то, что лучше всего подходит для них. Если вы решите взять с собой второго взрослого, взимается дополнительная плата. Некоторые семьи с двумя ресурсами для взрослых разделяют класс так, чтобы один посещал первый класс, а другой — второй — для этого варианта только с одного взрослого будет взиматься плата за регистрацию.Свяжитесь с нами, если вы хотите обсудить это подробнее.4. Могу ли я взять в один класс нескольких братьев и сестер?
Да. За каждого дополнительного ребенка 10-12 лет взимается дополнительная плата. Поскольку класс дает возможность учиться и обсуждать разные вещи вместе, некоторые семьи сказали нам, что хотели бы, чтобы они пришли отдельно с каждым из своих детей. Мы предлагаем каждой семье выбрать то, что лучше всего подходит для них.
5. Период полового созревания моего ребенка не типичен для других подростков, которые будут в классе.Будет ли содержание вашей программы актуальным для нашей семьи?
К нам часто приходят семьи с эндокринными, гендерными, физическими и когнитивными различиями. Кроме того, приходят некоторые семьи, которые пережили травму, беспокоятся о своем теле или взрослении. Мы считаем, что у каждого ребенка есть своя уникальная история взросления, и для каждого важно иметь доступ к точной информации о здоровых отношениях, сексуальности и своем теле. Поскольку опыт полового созревания обычно связан с определенными частями тела и гормонами, наше обсуждение этих переживаний также будет (при признании континуума пола и сексуальности).Наше внимание уделяется как уникальному, так и общему процессу взросления. Хотя Great Conversations охватывает общее половое созревание и сексуальность, мы не включаем информацию о конкретных потребностях здоровья каждого человека в его конкретном путешествии по половому созреванию. Мы призываем семьи продолжать эти разговоры дома и со своим основным лечащим врачом.
6. Как будут обсуждаться темы гендера и сексуальности?
Мы считаем, что у каждого ребенка есть своя уникальная история взросления, что пол и сексуальность различны, и что для каждого важно иметь доступ к точной информации о здоровых отношениях, сексуальности и своем теле.Будет кратко рассмотрена гендерная идентичность и однополые отношения в соответствии с национально признанными образовательными стандартами по этим темам для детей 10-12 лет. Поскольку опыт полового созревания обычно связан с определенными частями тела и гормонами, наше обсуждение этих переживаний также будет, признавая при этом континуум пола и сексуальности. Наше внимание уделяется как уникальному, так и общему процессу взросления. На протяжении всего курса могут быть темы, которые вы хотели бы освещать более подробно или меньше или объяснять в контексте ваших семейных или общественных ценностей.Мы рекомендуем вам использовать информацию, представленную в классе, как отправную точку для дальнейших разговоров дома.
7. Как я могу узнать, подходит ли этот класс мне и / или моему ребенку с особыми потребностями, требующими приспособления? Доступны ли языковые переводчики?
Если вашему ребенку — по какой-либо причине — будет сложно сидеть в аудитории с примерно 100 человек в общей сложности 4 часа в классе (с небольшими перерывами), или вам интересно, почувствует ли ваш ребенок возможность получить доступ содержание, вы можете связаться с Регистрацией для обсуждения.Большинство наших классов проходят в общественных местах с доступом для инвалидных колясок — сообщите нам, есть ли там специальные приспособления для доступа или сидения. Если вам или вашему ребенку требуется специальное устройство для прослушивания речи или переводчик на язык жестов, нам необходимо заблаговременно уведомить нас о предоставлении этих услуг. У нас нет полноценного проживания на всех площадках или на всех занятиях. В настоящее время у нас нет других классов на других языках или с переводчиками. Свяжитесь с нами, и мы свяжем вас с инструктором, чтобы обсудить особые потребности вас и / или вашего ребенка.8. Я хочу записаться с другой семьей или с целой группой (например, отряд скаутов). Как мне это сделать?
Общение с другими семьями может быть полезным и увлекательным для налаживания беседы. Однако мы обнаружили, что, когда большие группы семей пытаются объединиться (например, спортивная группа, отряд девочек-скаутов или весь класс в школе), некоторые семьи могут ощущать свои собственные сроки и приоритеты для посещения класс нельзя уважать таким же образом.Приглашаем каждую семью записаться индивидуально. Класс предназначен для развития отношений между родителями и детьми, а не для группового опыта, и мы просим детей и взрослых, с которыми они приходят, сесть вместе.
9. Если мы посещаем первую неделю занятий и должны пропустить вторую неделю, можем ли мы заполнить второй урок позже?
Да. Если вы обнаружите, что не можете посещать второй урок, вы можете посетить любой второй класс по расписанию в будущем. Для занятий в Сиэтле, район Пьюджет-Саунд, просто просмотрите расписание занятий, выберите курс второй недели, который лучше всего подходит для вашей семьи, а затем свяжитесь с нами, чтобы мы могли сообщить инструктору, чтобы он опередил вашу семью.Группы поддержки: устанавливайте связи, получайте помощь
Группы поддержки: устанавливайте связи, обращайтесь за помощью.
Если вы столкнулись с серьезной болезнью или серьезным стрессом в жизни, вам не нужно идти в одиночку. Группа поддержки может помочь. Узнайте, как выбрать подходящий.
Персонал клиники МэйоГруппы поддержки объединяют людей, которые пережили или прошли через подобный опыт. Например, эта общая основа может быть раком, хроническими заболеваниями, зависимостью, тяжелой утратой или уходом.
Группа поддержки предоставляет людям возможность поделиться личным опытом и чувствами, стратегиями выживания или информацией из первых рук о заболеваниях или методах лечения.
Для многих людей группа поддержки, связанная со здоровьем, может заполнить пробел между лечением и потребностью в эмоциональной поддержке. Отношения человека с врачом или другим медицинским персоналом могут не обеспечивать адекватной эмоциональной поддержки, а семья и друзья человека могут не осознавать влияние болезни или лечения.Группа поддержки среди людей с общим опытом может служить мостом между медицинскими и эмоциональными потребностями.
Состав групп поддержки
Группы поддержки могут быть предложены некоммерческой организацией по защите интересов, клиникой, больницей или общественной организацией. Они также могут быть независимыми от какой-либо организации и полностью управляться членами группы.
Форматы групп поддержки различаются, включая личные встречи, телеконференции или онлайн-сообщества. Непрофессионал — человек, который разделяет или разделяет общий опыт группы — часто возглавляет группу поддержки, но группу также может возглавлять профессиональный фасилитатор, например медсестра, социальный работник или психолог.
Некоторые группы поддержки могут предлагать образовательные возможности, например приглашенный врач, психолог, медсестра или социальный работник, чтобы поговорить на тему, связанную с потребностями группы.
Группы поддержки — это не то же самое, что сеансы групповой терапии. Групповая терапия — это особый тип лечения психического здоровья, который объединяет нескольких людей с похожими состояниями под руководством лицензированного поставщика психиатрических услуг.
Преимущества групп поддержки
Общий опыт членов группы поддержки часто означает, что у них схожие чувства, беспокойства, повседневные проблемы, решения о лечении или побочные эффекты лечения.Участие в группе дает вам возможность быть с людьми, которые, вероятно, имеют общую цель и могут понять друг друга.
Преимущества участия в группе поддержки могут включать:
- Чувство себя менее одиноким, изолированным или осужденным
- Снижение стресса, депрессии, беспокойства или усталости
- Говорить открыто и честно о своих чувствах
- Повышение навыков для решения проблем
- Сохранение мотивации к ведению хронических состояний или соблюдению планов лечения
- Обретение чувства силы, контроля или надежды
- Улучшение понимания болезни и вашего личного опыта с ней
- Получение практических отзывов о вариантах лечения
- Информация о здоровье, экономических или социальных ресурсах
Возможные риски
Группы поддержки могут иметь недостатки, и эффективные группы обычно зависят от фасилитатора, который поможет избежать этих проблем.Эти проблемы могут включать:
- Члены подрывной группы
- В разговоре преобладают хватки
- Отсутствие конфиденциальности
- Эмоциональная запутанность, групповое напряжение или межличностные конфликты
- Несоответствующий или необоснованный медицинский совет
- Конкурсные сравнения, чье состояние или опыт хуже
Плюсы и минусы онлайн-групп поддержки
Группы поддержкив Интернете предлагают преимущества и риски, характерные для этого формата.Перед тем, как присоединиться к онлайн-группе, важно учитывать эти факторы.
Преимущества онлайн-групп включают:
- Более частое или гибкое участие
- Возможности для людей, которые могут не иметь местных групп личной поддержки
- Степень конфиденциальности или анонимности
Риски онлайн-групп поддержки включают следующее:
- Общение только с помощью письменного текста может привести к недопониманию или путанице среди членов группы.
- Анонимность может привести к неуместным или неуважительным комментариям или поведению.
- Участие в онлайн-программе может привести к изоляции от других друзей или семьи.
- Интернет-сообщества могут быть особенно восприимчивы к дезинформации или информационному избытку.
- Люди могут использовать онлайн-среду для охоты на людей, продвижения продукта или совершения мошенничества.
Как найти группу поддержки
Информацию о группах поддержки можно получить по следующему адресу:
- Ваш врач, клиника или больница
- Некоммерческие организации, пропагандирующие определенные заболевания или изменения в жизни
- Веб-сайты национальных институтов здравоохранения по конкретным заболеваниям и состояниям
Вопросы, которые следует задать перед присоединением к группе поддержки
Группы поддержки различаются по своей организации и руководству.Прежде чем присоединиться к группе поддержки, задайте следующие вопросы:
- Группа предназначена для людей с определенным заболеванием или определенной стадией заболевания?
- Группа собирается на определенный период времени или будет продолжаться бесконечно?
- Где собирается группа?
- В какое время и как часто группа собирается?
- Есть ли фасилитатор или модератор?
- Проходил ли фасилитатор обучение?
- Вовлечен ли в группу эксперт по психическому здоровью?
- Каковы правила конфиденциальности?
- Существуют ли установленные основные правила для участия в группе?
- На что похожа типичная встреча?
- Это бесплатно, а если нет, каковы сборы?
Красные флажки, которые могут указывать на проблемную группу поддержки, включают:
- Обещания надежного лекарства от вашей болезни или состояния
- Высокая плата за участие в группе
- Принуждение к покупке товаров или услуг
Получение максимальной отдачи от группы поддержки
Когда вы присоединяетесь к новой группе поддержки, вы можете нервничать, рассказывая о личных проблемах людям, которых вы не знаете.Сначала вам может быть полезно просто слушать. Однако со временем, поделившись своими идеями и опытом, вы сможете получить больше от группы поддержки.
Попробуйте группу поддержки в течение нескольких недель. Если вам кажется, что это не подходит, подумайте о другой группе поддержки или другом формате группы поддержки.
Помните, что группа поддержки не заменяет регулярное медицинское обслуживание. Сообщите своему врачу, что вы участвуете в группе поддержки. Если вы считаете, что группа поддержки вам не подходит, но вам нужна помощь, чтобы справиться с вашим состоянием или ситуацией, поговорите со своим врачом о консультациях или других видах терапии.
29 августа 2020 г. Показать ссылки- Delisle VC, et al. Влияние программ обучения фасилитаторов группы поддержки на результаты работы фасилитаторов и членов группы поддержки: систематический обзор. BMJ Open. 2016; 6: e013325.
- Pomery A, et al. Навыки, знания и атрибуты лидеров групп поддержки: систематический обзор. Обучение и консультирование пациентов. 2016; 99: 672.
- Skirbekk H, et al. Поддерживать и получать поддержку. Качественное исследование центров поддержки сверстников в области лечения рака в Норвегии.Обучение и консультирование пациентов. 2018; 101: 711.
- Эмбульдения Г. и соавт. Опыт и влияние мероприятий по поддержке сверстников при хронических заболеваниях: качественный синтез. Обучение и консультирование пациентов. 2013; 92: 3.
- Hughes S, et al. Опыт фасилитаторов и участников долгосрочных групповых программ самоуправления: качественный синтез. Обучение и консультирование пациентов. 2017; 100: 2244.
- Bender JL, et al. Какова роль онлайн-поддержки с точки зрения фасилитаторов групп личной поддержки? Многометодное исследование использования онлайн-сообществ по раку груди.Обучение и консультирование пациентов. 2013; 93: 472.
- Mo PK и др. Всегда ли полезны онлайн-группы поддержки? Качественное исследование процессов расширения и ограничения возможностей участия в онлайн-группах поддержки, связанных с ВИЧ / СПИДом. Международный журнал сестринских исследований. 2014; 51: 983.
- Общие сведения об услугах психосоциальной поддержки: Типы услуг поддержки. Американское онкологическое общество. https://www.cancer.org/treatment/treatments-and-side-effects/emotional-side-effects/understanding-psychosocial-support-services/types-of-support-services.html. По состоянию на 9 июня 2018 г.
.
Рекомендации и ресурсы по здоровому питанию
Ресурсы «Здоровая пища для жизни» предназначены для всего населения старше пяти лет и определяют рекомендации правительства Ирландии по здоровому питанию и сбалансированному питанию. Они обеспечивают последовательный и основанный на фактах подход к советам по здоровому питанию.
Ресурсы «Здоровая пища для жизни» предназначены для всего населения старше пяти лет и определяют рекомендации правительства Ирландии по здоровому питанию и сбалансированному питанию.Они обеспечивают последовательный и основанный на фактах подход к советам по здоровому питанию.
Рекомендации и ресурсы «Здоровая пища для жизни» обеспечивают практическую поддержку отдельным лицам и семьям в выборе более здоровой пищи и, в конечном итоге, в улучшении своего здоровья и благополучия. Они включают буклет, инфографику пищевой пирамиды, типовые планы ежедневного питания, рекомендации по размеру порций и информационные бюллетени.
Основные идеи программы «Здоровая пища для жизни»:
- Ешьте больше овощей, салатов и фруктов — до семи порций в день
- Ограничьте потребление продуктов и напитков с высоким содержанием жира, сахара, соли (HFSS)
- Размер имеет значение: используйте пищевую пирамиду в качестве ориентира для размеров порций
- Повысьте уровень физической активности
- Небольшие изменения могут иметь большое значение.Начни СЕГОДНЯ!
Ресурсы «Здоровая пища для жизни» также можно заказать на сайте healthpromotion.ie
Найдите дополнительную информацию о здоровом питании для семьи, о том, как правильно питаться и поговорить с ребенком о весе
Стандарты питания для обеспечения продуктами питания и напитками для Персонал и посетители в медицинских учреждениях были разработаны HSE и safefood для оказания практической поддержки и рекомендаций поставщикам продуктов питания и напитков, нанятым или нанятым медицинскими службами, чтобы обеспечить соответствие их услуг требованиям Департамента здравоохранения Здоровое питание для жизни методические рекомендации.Наряду с Политикой размещения калорий HSE и Политикой продажи HSE, эти стандарты помогут персоналу и посетителям выбирать более здоровую пищу при покупке продуктов питания и напитков в медицинских учреждениях.
В контексте мобилизации государственного сектора на улучшение питания и, в конечном итоге, здоровья и благополучия населения в целом, эти стандарты дополняют стандарты питания для школьного питания.
| Пищевая пирамида | ||
Простая версия Ирландский Английский | Базовая версия плаката А3 Пирамиды пищевых продуктов, опубликованного Министерством здравоохранения в декабре 2016 г. | |
Версия для потребителей Ирландский Английский | Потребительская версия плаката Food Pyramid A3, опубликованного Министерством здравоохранения в декабре 2016 г. | |
| 0002 Professional Version0002 Professional Version Английский | Профессиональная версия плаката Пирамиды А3, опубликованного Министерством здравоохранения в декабре 2016 г. | |
Информационный буклет Ирландский Английский | 7-страничный информационный буклет совет о том, как убивать измените пищевые привычки, чтобы вести более здоровый образ жизни.Буклет поддерживает информацию, содержащуюся в Пищевой пирамиде | |
Пищевая пирамида Q&A Ирландский Английский | 4-страничный документ с вопросами и ответами, содержащий информацию о том, почему Министерство здравоохранения опубликовало новый Пищевая пирамида | |
Документ с обоснованием пищевой пирамиды Ирландский Английский | 8-страничный документ с обоснованием для информирования диетологов, медицинских работников, учителей и корреспондентов здравоохранения об изменениях в пересмотренных правилах здорового питания и правилах питания. | |
Информационные бюллетени для продуктовой полки | |||
Еда и напитки с высоким содержанием жира, сахара и соли Ирландский Английский | Факты о товарах на верхней полке Пищевая пирамида | ||
Жиры, с преадс и масла Ирландский Английский | Факты о предметах, содержащихся на второй полке Пищевой пирамиды | ||
Мясо, птица, рыба, яйца, бобы и орехи Ирландский 02 Английский02 Английский | Факты о предметах, содержащихся на третьей полке пищевой пирамиды | ||
Молоко, йогурт и сыр Ирландский Английский | Факты о предметах, содержащихся на четвертой полке пищевой пирамиды | ||
Цельнозерновые крупы и хлеб, картофель, макароны и рис Ирландский Английский | Факты о товарах, содержащихся на пятой полке пищевой пирамиды | ||
Овощи, салат и фрукты Английский | Факты о предметах, содержащихся на шестой полке пищевой пирамиды | ||
Дневные планы питания | ||
Якуб, 5 лет Ирландский Английский | Якуб, активный мальчик 5 лет, любит играть со своими друзьями.Якубу нужно 3 порции из цельнозерновых злаков и хлеба, картофеля, макаронных изделий и риса. танцевать. Niamh нужно 4 порции из цельнозерновых злаков и хлеба, картофеля, макаронных изделий и рисовой полки. В детстве от 9 до 18 лет ей нужно 5 порций с полки для молока, йогурта и сыра | |
Мэтью, 21 год Ирландский Английский язык | Мэтью, 21-летний студент, живущий далеко из дома.Мэтью нужно 7 порций из цельнозерновых хлопьев и хлеба, картофеля, макарон и риса. кормит ее 6-месячного ребенка. Поскольку она может забеременеть, она принимает добавку фолиевой кислоты. Сиобхану нужно 5 порций из цельнозерновых хлопьев и хлеба, картофеля, макарон и риса. | |
Майкл, 52 года Ирландец Английский язык | Майкл, 52-летний офисный работник с избыточным весом.Ему нужно 4 порции из цельнозерновых злаков и хлеба, картофеля, макарон и рисовой полки. Когда он начнет худеть, он сможет съесть 5 порций и должен стремиться сбросить 1-2 фунта в неделю | |
Том, 67 лет Ирландец Английский язык | Тому 67 лет, он недавно вышел на пенсию. Он начал свой пенсионный план, состоящий в ходьбе по 30 минут 5 дней в неделю, и ему нужно сбросить вес, который он набрал за последние 10 лет. Ему нужно 4 порции из цельнозерновых злаков и хлеба, картофеля, макарон и риса. поэтому она остается активной.Мэри нужно 5 порций из цельнозерновых злаков и хлеба, картофеля, пасты и риса | |
Вспомогательная инфографика | ||
Молоко, йогурт, сыр 000 Английский Сколько порций мне нужно в день? | ||
Цельнозерновые злаки и хлеб, картофель, макаронные изделия и рис Ирландский Английский | Сколько порций мне нужно в день? | |
Таблица размеров порции Ирландский Английский | Что входит в порцию? | |
Активизация Ирландский Английский | Сколько активности мне нужно в день? | |
Алкоголь Ирландский Английский | Каковы рекомендуемые пределы алкоголя? Что такое 1 стандартный напиток? | |
Лучшие советы и разрушители мифов | ||
Лучшие советы и разрушители мифов Ирландский Английский | Документ, содержащий полезные советы по питанию, на 2 страницы и активный образ жизни | |
Презентация «Здоровая пища для жизни» | ||
«Здоровая пища для жизни» ppt Презентация | Презентация в PowerPoint, в которой излагаются основные положения, касающиеся Руководства по здоровому питанию Food Pyramid | |
101+ Square Meals | ||
101+ Square Meals A4 pdf | 101+ Square Meals использует ирландскую пищевую пирамиду, чтобы помочь вам в здоровом питании планируйте более здоровое питание и получайте лучшее соотношение цены и качества. | |
Стандарты питания для школьного питания | ||
Стандарты питания для школьного питания A4 pdf | Эти стандарты питания будут ценным рабочим ресурсом для поддержки и поддержки пропагандировать здоровое питание и здоровый образ жизни в школах и поможет большему количеству детей извлечь максимальную пользу из своего образования, чтобы они могли полностью реализовать свой потенциал. | |
Беседы с семьями о жизненном опыте и жилищных целях
Беседы с семьями о жизненном опыте и жилищных целях
Брэнди Блэк Такер: Мы рады, что вы здесь, и благодарим вас за то, что вы решили провести с нами часть своего дня. Вот о чем мы сегодня поговорим. Мы разговариваем друг с другом, но, безусловно, для того, чтобы поддержать семьи в отношении их жизненного опыта и жилищных целей.
Теперь, даже с этим названием, ребята, я хочу просто начать здесь, потому что вы знаете, к чему мы идем с этим. Он предназначен для бездомных семей, поэтому даже выбор языка для этого титула важен. В части живого опыта мы собираемся сегодня вместе подумать о том, как изменить наш язык, будь то вслух, будь то формы, как он работает в конструкции нашей среды, в наших программах, чтобы убедиться, что мы на самом деле выбираем язык, который уважает семьи и их местонахождение, и что мы не случайно, даже с нашими лучшими намерениями…. предлагая что-то, что может иметь негативный контекст для семьи, когда они проходят свой собственный путь и в своей ситуации.
Итак, мы вернемся к этому. Но я хочу сделать это, воткнуть туда булавку, потому что это будет одна из тех вещей, которые вы испытаете с нами сегодня, когда мы будем двигаться вперед. Итак, давайте вместе посмотрим. Я хочу познакомить вас с некоторыми из моих самых любимых людей. Я не могу сказать вам, какая честь для меня участвовать в диалоге такого уровня с течением времени в поддержку бездомных семей.
И если мы никогда раньше не встречались, и вы не узнаете мой кантри-акцент, то это я с левой стороны. Меня зовут Брэнди Блэк Такер. Я директор по обучению, технической помощи и сотрудничеству Национального центра по взаимодействию с родителями, семьей и обществом. И сегодня у нас есть пара особых гостей, с которыми я очень рад, что вы, ребята, можете встретиться и пообщаться. И одна из них — одна из моих коллег доктор Дженнифер Олсон.
Дженнифер Олсон: Привет, Брэнди.Это Дженнифер. Я просто рад быть здесь снова и с нетерпением жду этого разговора и обучения, которое должно произойти. И я старший специалист по обучению в Национальном центре взаимодействия с родителями, семьей и обществом. И Адриана, не могли бы вы поделиться с нами, кто вы, пожалуйста? Мы так рады видеть вас.
Адриана Борреро: Спасибо. Всем добрый день. Итак, рад видеть столько … людей из разных уголков страны. Меня зовут Адриана Борреро, я психолог и специалист по поведенческому здоровью.В Peninsula Family Service прямо здесь, в красивой Калифорнии, в районе залива.
Брэнди: О, это прекрасно, Адриана. Нам так приятно, что вы сегодня с нами, и я не могу дождаться, когда вы, ребята, услышите о невероятных вещах, которые Адриана ведет и … соруководит в своей программе, и об одном из вещей, которые она собирается сделать. Начнем с того, что расскажет нам немного о том, в какой части страны она находится, немного о ее программе и их организации. Итак, поскольку сегодня мы проходим диалог, мы собираемся сделать кое-что — ну, в зависимости от вашего географического положения, я называю это колебанием, но вы могли бы назвать это качелями.У нас только что было обсуждение на этой неделе, что она собирается поддержать нас. Мы собираемся предложить несколько идей, а затем она расскажет вам немного о том, как это работает для ее замечательной команды. Итак, вы получите возможность услышать друг друга и, конечно же, с Адрианой, которая проложила множество замечательных трасс в Калифорнии. Итак, позвольте мне сделать паузу и рассказать нам немного о том, откуда вы и в программе.
Адриана: Ты говоришь со мной?
Брэнди: Да, пожалуйста.
Адриана: Хорошо. Как специалист по поведенческому здоровью мы работаем в Peninsula Family Service. Peninsula Family Service — это агентство, которое обучило сообщество, предоставляя детям, семьям и пожилым людям поддержку [неразборчиво] для реализации полного потенциала и здоровой стабильной жизни. Мы представляем себе сообщество, в котором возможности, финансовая стабильность и благополучие будут безопасными для всех. Мы, компания Peninsula Family Services, была основана в 1950 году и выросла до организации, охватывающей более 12 000 человек каждый год на 17 объектах, расположенных в Кремниевой долине, наша дополнительная программа подпадает под три зонтика, [неразборчиво] обучение, над которой я работаю от, Другой — расширение финансовых возможностей, а третий — услуги для пожилых людей.
And Peninsula Family Service ликвидирует разрыв в успеваемости, предоставляя детям с низкими доходами доступ к высококачественным возможностям раннего обучения. Мы помогаем нашим соседям увеличивать их кредитоспособность и увеличивать активы, а также углубляем знания в области финансового управления. И мы также поддерживаем пожилых людей, чтобы они оставались здоровыми и были связаны со своими сообществами. Это краткий обзор того, что мы делаем. Мы работаем в девяти — в нашей программе раннего обучения — программе, у нас есть девять центров развития детей.
Ежегодно обслуживает около 604 детей из малообеспеченных семей в возрасте от 0 до 5 лет. Наша программа нацелена на детей из группы повышенного риска в нашем сообществе, в том числе из бездомных семей и родителей-подростков. И наша конечная цель — дать детям прочную основу для раннего ухода и дошкольного образования, чтобы они могли добиться больших успехов в учебе и в эмоциональном плане в детском саду и за его пределами. Это краткое и наглядное представление о моей организации.
Брэнди: Большое спасибо, Адриана. Мы также будем удостоены этой чести в дополнение к Адриане, которую мы очень рады сотрудничать с каждым из вас, кто выполняет работу в этой области.Мы также вернули вам одну из наших самых любимых ребят Кирстен Бейгель из Управления Head Start и Рэйчел Ганнон, которая также была здесь с нами в прошлый раз. Но мы хотели бы, чтобы они, как наши федеральные лидеры, поздоровались и сверились с вами, ребята.
Кирстен Бейгель: Здравствуйте, старт, это Кирестен Бейгель, и я возглавляю Управление по взаимодействию с родителями, семьей и обществом. Это действительно важная тема, и я должен сказать вам, что я очень рад видеть такое потрясающее шоу на этих вебинарах.Это действительно говорит нам о том, насколько важна эта тема для вас и как вы на самом деле пытаетесь думать о том, как улучшить свою практику и наладить партнерские отношения с семьями, которые действительно испытывают трудности в своих конкретных жизненных обстоятельствах.
Итак, я просто хотел поздороваться. Я собираюсь тусоваться здесь, немного поболтать и посмотреть, какие вопросы возникнут. И если я могу быть чем-то полезным в вопросах, связанных с вопросами, которые вы знаете, немного больше, всегда просто связанных. Итак, я здесь, а затем справа от себя.У нас есть …
Рэйчел Гэннон: Всем привет. Меня зовут Рэйчел Гэннон, я программный специалист в Регионе 9. Я вижу, что многие из вас звонят из нашего района. Приятно видеть, и снова, как уже упоминала Кирстен, мы думаем, что действительно важно, чтобы мы действительно согласились с этой темой, которую мы опубликовали на основе различных вопросов, которые получатели грантов задавали специалистам программы, и мы действительно очень рады, что вы все здесь с нами сегодня. Также мы знаем, что большой толчок от Dr.Bergeron и Office of Head Start — это набор бездомных семей, и поэтому вы работаете над этой записью. Это огромный кусок, но все начинается с самого первого взаимодействия этих отношений. Итак, мы действительно здесь, чтобы поговорить с вами о том, как начать строить эти отношения, и я думаю, что Peninsula Family Services будет здорово поговорить с нами о том, что у них хорошо получается в этой области. И снова мы рады пригласить вас в эту поездку.
Брэнди: Большое спасибо, Кирстен и Рэйчел, я не могу передать вам, как много значит для нас, как сообщества, иметь на кону наше федеральное руководство и участвовать в разговоре, чтобы предоставить нам это пространство. думать вместе.Итак, спасибо вам обоим за то, что вы здесь, и спасибо за то, что тусовались на переднем плане на заднем плане, пока мы вместе в этом диалоге. Итак, давайте посмотрим, давайте немного разберемся. И один из вас спросил немного раньше, я думаю, о первом вебинаре в этой серии. Здесь все замечательно, но очень скоро это будет на ECLKC. Мы сделали это 1 октября, и то, о чем мы говорили в конце, были стандартами производительности, и на самом деле семь из них поддерживают власть в отношении наличия семей, испытывающих бездомность, в структуре вашей программы.Так что, если вы упустили это и не смогли быть с нами, не беспокойтесь. Мы собираемся разместить это для вас в ECLKC, и он должен быть там скоро. И сегодня мы собрались, 14 ноября, вместе, чтобы поговорить о беседах. Я собираюсь вкратце рассказать о целях обучения, чтобы мы могли вместе взглянуть на то, что запланировали сегодня вместе. Но, как всегда, когда вы с нами, мы действительно следуем вашему примеру, и если есть места, где вы хотите парить, мы сделаем все возможное, чтобы остаться там с вами ненадолго.И затем у нас есть третья и последняя возможность собрать для вас большую группу экспертов, о которых не могу дождаться, когда вы получите этот опыт 5 декабря в то же время
3 восточной долготы до 4:30. Итак, мы собираемся 90 минут и проводим беседу после разговора, которая сводит воедино все извинения, если у вас есть вопросы, которые вы хотите немного пообщаться, мы остаемся после. На самом деле, третье и последнее будет посвящено, как вы можете видеть здесь, установлению и поддержанию этого партнерства с сообществом и его непрерывности.У нас есть два невероятных примера для этого обсуждения. Так что возвращайтесь к нам 5 декабря. Еще одна вещь, которую я хотел коснуться очень быстро, и когда мы начинаем разворачиваться в содержании и постоянном диалоге друг с другом, — это то, что мы предложили сделать вместе сегодня. И я обещаю, что в первую очередь мы собираемся перейти непосредственно к языку и, в частности, к языку, который мы используем в устной форме, к языку, который у нас есть в нашей форме, к тому, как мы действительно ориентируемся в деликатных взаимодействиях с семьями таким образом, чтобы это было искренне и уважительно. они есть, и я смиренно подчинюсь, исходя из их готовности.
Итак, это первая деталь. У нас также есть несколько стратегий и ресурсов, которые вы можете рассмотреть в связи с профессиональным развитием. И я хочу сказать, что здесь профессиональное развитие — это процесс, а затем части, которые могут подпадать под это, я имею в виду, что существует так много подходов, которые мы используем в нашем пути профессионального развития, и сегодня мы рассмотрим пару из них. Мы, как коллеги, рассмотрим заботу о себе, в частности друг друга, а также немного подумаем о том, как интегрировать возможности профессионального развития в ваше программирование, чтобы поддержать это.Потому что все должны быть в курсе того, как мы собираемся вместе в семьях, испытывающих бездомность. Конечно, во всех наших семьях так много приложений стратегии методов можно также универсально применять. Кроме того, есть несколько действительно специфических способов, которые вы можете построить и поддержать, в частности, для бездомных семей.
Итак, приступим, как и было обещано. Вот с чего мы хотим начать. Все мы знаем, что где бы мы ни находились в нашем путешествии, это не определяет, кем мы являемся как личность или как личность.Мы, как сообщество по всей стране, очень много работали над тем, чтобы использовать первый язык людей в Head Start. Итак, меня не определяет то, что сейчас со мной происходит. Меня определяют как человека, которым я являюсь в этом опыте. Итак, вы очень решительно заметите, что мы не говорим о бездомных семьях, потому что мы не определяем друг друга в отношении нашей ситуации. Мы специально говорим о семьях, испытывающих бездомность, потому что это момент времени, когда происходит то, что происходит в эти моменты.Вы можете увидеть здесь некоторый расширенный язык.
Бездомность — это ситуация, в которой семья не находится в статусе, и мы хотим удостовериться, что язык учитывает то, что люди культурно основаны на языке или опыте и как мы хотим объединиться для служения друг другу. Итак, я хочу здесь ненадолго задержаться, потому что мы не только так говорим то, что говорим вслух, но и строим друг для друга конструкцию, которую мы называем почти невидимой. Например, как выглядят ваши формы.
И семьи, вероятно, не узнают конструкцию этого определения Закона МакКинни Венто, и им не следует беспокоиться о таких вещах. Итак, часть того, что мы пытаемся сделать вместе, — это вести этот разговор о жизненных ситуациях, даже не используя слова бездомный, потому что подумайте об этом всего на секунду, войдите в свой разум и подумайте о том, что приходит вам в голову и в знании и видении, когда вы слышите это слово. Вам не нужно ничего говорить или печатать. Но просто подумайте, как выглядит эта схема, исходя из пройденного вами пути, вашего опыта и ваших воздействий.Часто это не приносит и не вдохновляет на положительные образы. Для тех из нас, кто прошел через этот опыт.
Итак, что мы действительно пытаемся сделать, так это подумать о языке и о том, как мы говорим то, что мы говорим, как мы помещаем эти вещи в нашу форму, потому что здесь красота, и мы так хороши в этом . Мы хотим вдохновить на беседу с семьей. Мы хотим узнать немного больше о том, что происходит. Мы хотим знать, делать такие вещи, как спрашивать разрешения, можно ли узнать о жизненном опыте и ситуации, чтобы семья могла поделиться своим желанием, а если нет, то тоже.Мы открыли дверь и будем держать ее открытой. Итак, когда семья будет готова, мы сможем присоединиться к ней.
Итак, мне кажется, что я всегда немного уязвим, когда говорю с вами, ребята, потому что я знаю, с кем говорю в нашем сообществе Head Start, и вы очень хорошо разбираетесь в том, как интегрировать эти идеи, но я думаю, что это отличное напоминание, поскольку у нас есть особая цель — проверить, как мы звучим, когда говорим вслух. Как представлены наши формы? Действительно ли мы серьезно думаем о разговорах, в которых нет суждений и стигматизации? А как мы узнаем, откуда мы это знаем? Итак, мы хотим начать с этого настроения, чтобы начать работу.А затем другой фрагмент, и не вы знаете, я собираюсь остановиться здесь, потому что на самом деле мисс Дженнифер вдохновила идею, лежащую в основе этого слайда, и я действительно оценил то, что она сказала, что вы знаете, когда у всех нас есть собственная история, мы у всех есть свое собственное путешествие, и независимо от того, через что мы прошли, оно индивидуально и индивидуально.
Итак, у каждой семьи есть история. И если вы смогли обслужить одну семью, которая пережила бездомность, вы обслужили одну семью, которая пережила бездомность.Это то, что мы действительно умеем индивидуализировать. возможность вести со стороны. и ходить вместе с семьей, потому что мы знаем, что нет двух одинаковых историй, а это означает, что не должно быть двух одинаковых подходов, не должно быть двух одинаковых решений. Итак, мы действительно хотим адаптировать каждое из этих взаимодействий с нашими семьями на основе их путешествий, культур, жизненных ценностей.
И это действительно подчеркивает то, что мы всегда говорим правильно? Встречаться с семьями там, где они есть, и делать это значимым образом.Еще одна вещь, которую, я думаю, было бы упущением не предложить здесь, — это то, что все мы тоже несем свои собственные истории, у каждого из нас есть свое собственное путешествие, у каждого из нас был свой собственный опыт, и мы приносим его с собой куда угодно. мы идем. Итак, часть того, о чем мы будем вместе думать сегодня, — это действительно познание себя и размышление о своем собственном внутреннем процессе. Огромная часть того, как мы добиваемся успеха с семьями, — это знать, где мы находимся как люди, и поэтому мы начали с вопроса о том опыте, который вы могли получить, когда почувствовали поддержку.Потому что мы должны знать как личность, как личность, где мы находимся в нашем собственном процессе, в нашем собственном отражении.
Итак, когда семьи, столкнувшиеся с бездомными, делятся своей историей, мы можем все это проверить. И я все еще силен, чтобы поддержать эту семью. Что-то в их путешествии вызвало у меня воспоминания, или, может быть, даже беспокойство для меня, когда я размышляю о себе, и то, как мы вступаем в эти разговоры, имеет решающее значение и смиренно подчиняется вам, ребята, что мы не дайте себе достаточно разрешения оставаться здесь, чтобы служить себе, пока мы выполняем эту работу, которая может казаться тяжелой, тревожной, а также прекрасной и удивительной.Вы, ребята, вначале говорили такие вещи, как будто семьи обнимали меня, потому что я был рядом с ними, они сказали мне, что я тоже не отправлял эти вещи вместе с этим, но убедиться, что мы держим друг друга в пространстве и в службе, очень важная и важная вещь, это будет большая часть нашей сегодняшней дискуссии.
Кирстен: Брэнди, вы знаете, я заметила в чате, что люди как бы комментировали изображения, вещи, которые приходят в голову, а также аспекты самого определения МакКинни-Венто.Вроде срок удвоился. Итак, поскольку люди думают о термине бездомность, у них есть это, некоторые люди усвоили определение у Маккинни-Венто, которое является гибким определением, которое позволяет нам, надеюсь, отдавать приоритет большему количеству семей, жизненные условия которых могут быть нестабильными по некоторым причинам. И я думаю, что важным моментом в отношении языка здесь является то, что, хотя у нас есть определение, которое нам нужно знать и понимать только с точки зрения выполнения нашей работы по определению права на участие, чувствительность, которую мы вносим в наши разговоры и наши отношения, не должны отражать все этого языка так же, как и в нашей административной практике.
Итак, я просто хотел указать на это, удвоение, знаете ли, означает, и это самый гибкий аспект нашего определения, который, как мы знаем, так много семей иногда живут друг с другом из-за потери жилья или из-за внезапного экономического спада. , но с потерей жилья и как временное решение жилищной ситуации.
Итак, это то, что удвоение действительно относится к случаю, когда люди задаются вопросом. Но просто хотел добавить ту часть о разнице между нашей квалификационной работой и построением наших взаимоотношений на языке.
Брэнди: Кирстен, это идеальное время, и она так полезна, когда мы разбираем, какие части и где их применять, и как убедиться, что мы соблюдаем требования закона, отдавая приоритет бездомным семьям и семьям, испытывающим бездомность, но также следя за тем, чтобы что мы постоянно находимся в этом пространстве, основанном на отношениях, поэтому мы проверяем эти системы и проверяем способы, которыми мы настроили эти службы, чтобы убедиться, что все это согласовано таким значимым образом.
Хорошо, давайте продолжим. У нас действительно есть момент. Я просто дам вам небольшое предварительное руководство. Одна из вещей, которые мы собираемся сделать во время перехода, если вы печатаете и можете закончить предложение. Я хочу дать вам небольшое направление, потому что через секунду мы перейдем к другому экрану.
То, о чем я хочу, чтобы вы подумали, как о чем-то вроде заправки насоса, когда мы начали разговор. Мы хотим, чтобы вы думали о взаимодействии с бездомными семьями.И что вы делаете, чтобы подготовиться к этому взаимодействию. Как вы будете партнером во время этого взаимодействия, а затем к чему вы будете стремиться. Итак, вы можете немного увидеть, как мы выстроили этот фрагмент, вы знаете, что у нас есть акронимы, которые нам нравятся в качестве аллитерации для раннего детства. Итак, мы хотим, чтобы вы немного подумали о том, как вы готовитесь до, как вы партнеры во время и что вы делаете после.
Итак, мы собираемся перейти к другому формату здесь, и мы собираемся попросить вас, ребята, ввести в каждое из полей, которые вы видите здесь.Мысли о том, что ты делаешь. Например, прежде чем вы подготовите свое пространство, вы сможете вместе использовать свой язык, чтобы как бы погрузиться в это пространство ума, что будет полезно. Итак, как ваш склонный тип до, во время и после, мы собираемся собрать эти мысли, и мы суммируем некоторые из тех, которые мы собираемся поразмышлять вместе, и это одно из многих мест, которые сегодня мы думаю, что у нас будет много богатства, которым мы сможем поделиться друг с другом, и хотим отразить это вам.
Я сделаю паузу всего на секунду, чтобы у вас было немного времени подумать и набрать текст, а затем мы начнем краткое изложение того, что мы видим.Я вижу много активности в прошлом. Давайте рассмотрим здесь несколько основных моментов.
Итак, я вижу, как люди говорят: соберите ресурсы на случай, если Сэнди предложит, я собираюсь проверить, что я знаю о ситуации в семье, так что я готов. Обязательно знайте, с кем разговариваете. Джессика предлагает подготовить эти ресурсы. Кристен предлагает познакомиться с семьей, позаботиться о том, чтобы у нас в голове была семейная история, чтобы мы не просили их повторять вещи, конечно, если мы уже знаем. Прежде чем мы познакомимся с семьей, которая была классифицирована как бездомная, у нас может быть некоторая информация.
И в этот момент мы не можем в то же время, если это еще до того, как мы узнали семью в глубоком смысле, они могли или не могли еще предложить эту информацию. Итак, мы могли бы подойти к этому с небольшим вопросительным знаком на данных, которые нам нужно подумать вместе, или с вопросами, которые мы можем задать так, как предложила Кирстен, и тем способом построения отношений, чтобы увидеть, насколько они ‘ Будьте открыты для размышлений об их жизненной ситуации и о том, как это может выглядеть и звучать.Октавия говорит … Да.
Дженнифер: Привет. Я просто вижу, как много пролетает мимо, и я так благодарен, что мы можем сфотографировать их позже и посмотреть на них. Просто фантастические идеи пролетали мимо, и некоторые из них, особенно во время, действительно перекликались с чувствами, которые люди делились ранее в разговоре, когда они говорили, что их заставляло, что помогало им чувствовать себя комфортно в этой деликатной ситуации, и я вижу, что многие из этих вещей являются хорошими слушатель, проявляя уважение, без осуждения, заполняйте родительские формы все время, пока они просто летают, я имею в виду, боже мой, милостиво, это просто фантастика все замечательные идеи, которые люди должны помочь себе быть готовыми, а затем присутствовать во время и, конечно же, следить .
Брэнди: О, конечно. Я вижу другие вещи с Дженнифер, чтобы почтить семью еще раньше об обеспечении конфиденциальности, чтобы убедиться, что окружающая среда является местом, которое может вдохновлять. Итак, семья еще не поделилась своей жизненной ситуацией, и они чувствуют себя так, как будто находятся в том месте, где они хотят. Место конфиденциально, это может быть удобно, если семьи все вместе делают так, чтобы у них было пространство для беседы. Мне нравится, что люди говорят, что мы непредвзято относимся к вещам и готовы на всякий случай, но на самом деле для меня это тысяча причин, почему я так люблю наше сообщество.На самом деле речь идет о построении этих отношений. И люди признают это раньше и думают о том, как достичь взаимопонимания, как действительно оставаться в этих разговорах и даже как подготовиться к этому.
Кирстен: И я вижу, что культурно она готова к пониманию вашего сообщества и того, с кем вы, возможно, разговариваете, и она была в этом до и во время Брэнди, это очень-очень важный аспект осведомленности о культуре с которыми мы работаем, придерживаясь ценностного отношения в наших сообществах, потому что все сообщества разные.Иногда даже место расположения наших центров может быть другим. Вы знаете, как сказала Адриана, у нее семь или восемь сообществ, и они могут сильно отличаться между этими сообществами.
Брэнди: Это правда. И я не знаю, успеваете ли вы, ребята, следить за всем прокруткой, пока вы не сможете прокрутить вверх и вниз, чтобы увидеть, что здесь предлагают другие. Но я даже смотрю на то, что вижу безоговорочно положительный отзыв. О Боже мой. Что я хочу отметить это. Я чувствую это так глубоко прямо сейчас, что просто чувствую, что могу процитировать девиз футболки, безоговорочно положительное отношение.Как мы на самом деле стоим в этом пространстве безусловной любви, принятия и тепла. Как мы можем постоянно поддерживать эту человеческую связь?
И вы должны дать супер конкретные способы сделать это. Я смотрю в течение, Ребекка говорит, задавайте открытые вопросы. Познакомьтесь с ними, будьте открыты, свободны от суждений и близко познакомьтесь с их ситуацией, чтобы вы могли следить за ними и предоставлять полезные ресурсы, а также проверять себя, если вы видите, что они перегружены, им может потребоваться дополнительная помощь, чтобы справиться с некоторыми вещами.
На данный момент я действительно ценю эту внимательность, Ребекка, потому что она действительно иллюстрирует именно то, что вы говорите, если вы действительно следите за семьей, где они готовы, и это так много значит для нас, когда мы что-то переживаем. это кажется тяжелым или стрессовым, и мисс Дженнифер, что вы видите после этого?
Дженнифер: Одна из тех, кого я действительно заметила, Брэнди ранее выражала признательность за доверие, которое оказывает тебе семья.Я подумал, что это было действительно замечательно. Мне очень жаль, что имя было передано так, как теперь оно исчезло, но вот Дебби говорит им спасибо за их время. Это то же самое, что вы действительно знаете [неразборчиво] за то доверие, которое они оказали вам, поблагодарили их за свое время проанализируйте и поразмышляйте.
Вы знаете, что это так важно, когда вы участвовали в деликатном разговоре, вы охватили много вопросов, и эта возможность для обзора и обобщения просто необходима. И я заметил, что многие люди говорили, что нужно вести записи и записывать, и, возможно, есть ли следующие шаги для семьи.Может быть, помогая им удостовериться, что это записано значимым образом или помечено, или чтобы иметь какое-то продолжение … станьте чирлидером. Это отличное чтение, дать положительное слово и обнять. Это определенно мир раннего детства.
Брэнди: И иногда эта поддержка заходит дальше, чем мы думаем. Положительное слово, ободрение и такая связь
Дженнифер: А потом мы должны спросить их, как они думали, что встреча прошла.Я был бы очень признателен, если бы семья рассказала нам о встрече, просто прочувствуйте этот разговор для вас.
Брэнди: И даже если до этого не дойдет за секунду. Мисс Дженнифер, мы собираемся сделать, мы хотим, чтобы вы, ребята, продолжали печатать здесь еще пару секунд. А затем мы вернемся к PowerPoint и продемонстрируем несколько вещей, которые мы предложили. Также в до, во время и после, и я должен сказать вам, ребята, как мы и предполагали.Многое из того, что мы предложили, будет подтверждением того, что у нас есть на слайде, и наоборот. Итак, позвольте нам предложить вам пару идей, основанных на том, чем вы поделились. А затем мы собираемся повернуться и переключить наше внимание на другую часть обсуждения, в конечном итоге вокруг процесса профессионального развития и даже заботы о себе.
Итак, мы пойдем туда дальше, мы хотим остаться здесь всего на секунду и подтвердить кое-что из того, что вы, ребята, предложили, а затем фактически двинемся вперед.Итак, когда мы смотрим на перед тем, как вы, ребята, сразу это скажете, подумайте о своей среде. На что это похоже? На что это похоже? Мы — мы очень стараемся попросить друг друга очень чутко подумать о нашем пространстве. Что за слова здесь семьи и что они видят. Какие виды изображений проецируются и что они воспринимают, когда соединяют все эти части вместе.
И одна из вещей, которую мы пытаемся сделать, — это убедиться, что это то место, которое мы выбираем, и поскольку вы знаете, что мы говорим о классе, среда — это то, что наш учитель.Итак, здесь это может быть вспомогательная часть нашего взаимодействия.
Итак, просто подтверждение того, что вы, ребята, уже нам сказали, здесь мы упоминали ранее, о возможности размышлять о своем собственном состоянии ума и о том, о чем я думаю сегодня. Я говорю на моем языке вместе? Я чувствую себя подавленным? Чувствую ли я себя обеспокоенным тем, что действительно хочу открыто вступить в этот разговор? Но есть ли у меня, как человека и как профессионала, что-то, о чем мне нужно знать в этом взаимодействии? И я думаю, мы должны пойти сюда, настоящие.Есть ли у меня какие-либо подсознательные предубеждения относительно семейной ситуации?
Итак, это вещи, которые мы не только должны осознавать и осознавать, но также должны иметь возможность думать и говорить об этом в собственном размышлении, чтобы мы могли продолжать служить своим семьям самым качественным образом, чтобы они заслуживают. Вы, ребята, сделали это, чтобы поговорить с семьей и увидеть, на что они надеются. Мы не хотим находиться в пространстве, где, как вы знаете, всегда готовы вмешаться и служить, даже с нашими лучшими намерениями, иногда это может быть случайным отказом в отношениях с семьей, потому что они могут быть не готовы к тому, что они могут просто быть в месте, где они хотят думать, что хотят быть услышанными, и вместе с вами как партнер составляют план.
Итак, вы упомянули, что проверяете их, чтобы убедиться, что все это вместе, основываясь на их надеждах на время, и затем, конечно же, я хочу предложить это, потому что это критически важно для этого разговора. Но я также хочу сказать, что есть много способов применения этого мнения с точки зрения осведомленности о культурных соображениях. И я хочу сделать своего рода предложение: вы знаете, что многое из того, что происходит, когда семьи работают вместе и делают выбор, или вы услышите немного больше от Адрианы немного позже о том, что происходит с рынком жилья и стоимостью жизни, где она.И очень часто мы сближаемся как семьи. И это часть того, как мы просто культурно основаны на наших уровнях культуры, будь то наша индивидуальная или семейная, наша группа или даже наши универсальные культуры.
Итак, одна из вещей, о которой мы хотим помнить, и вы, ребята, упомянули об этом немного раньше, чтобы знать и уважать, — это то, что может происходить в сообществах для семей, и выбор, который они делают. быть вместе, чтобы обмениваться ресурсами, чтобы поддерживать друг друга, когда они перемещаются по системам, и как это повлияло на этот разговор о семьях, испытывающих бездомность, как мы это делаем с учетом подхода, основанного на отношениях и силе, а также как мы обеспечиваем также фиксируется для целей регистрации.
Итак, я просто хотел разместить это здесь в первую очередь в предыдущем, чтобы это было как бы в передней части пространства. Мы собираемся рассмотреть некоторые из них сейчас, и я собираюсь разместить их здесь, чтобы вы могли сразу получить их, и вы могли как бы взглянуть на них, потому что так много из этого уже появилось в надлежащем ходе наш органичный разговор. И снова уязвимое место для разговора с вами, ребята, потому что я чувствую, что это настолько органично для того, как мы делаем то, что мы делаем, и быть этим проводником со стороны, а не обязательно экспертом.Иногда то, что нам нужно друг от друга, — это просто связь с партнером, моделирование, что взаимность предлагает пространство друг для друга и спрашивает разрешения на проверку. И, как мы упоминали ранее, с вами сегодня все в порядке, если мы подумаем о вашей жизненной ситуации.
Я понимаю, что мы можем кое-что предложить в поддержку вашего путешествия, если вы открыты и готовы. Если не беспокойтесь. Создание человеческой связи. Вы, ребята, говорили о некоторых действительно конкретных способах, которые могут случиться.Убедившись, что у нас есть возможность назвать это наклониться и высунуться или действительно оказаться в этом уязвимом пространстве, о котором, честно говоря, мы подумаем немного больше вместе позже, потому что, когда у вас есть сочувствие и когда вы выражаете это другому человеку он просит вас отправиться в то уязвимое место, которое вы, возможно, испытали. Итак, вы должны поставить себя в место, которое может быть очень похоже на то, где находится семья, чтобы действительно иметь глубокое и значимое взаимодействие, которое также заставляет нас думать о том, где мы находимся в этих разговорах.Слушай внимательно. Я не думаю, что это можно было достаточно подчеркнуть и восклицательный знак.
Эффективное использование тишины гарантирует, что семья знает, что вы здесь, и что вы слушаете, и следите за тем, чтобы мы укрепляли силу семьи, потому что я не знаю о вас, ребята, но если вы были в гуще чего трудно, это не обязательно то, о чем думает в первую очередь. Иногда нам нужно по-настоящему поднять всю невероятную силу, которой обладает семья, и указать на нее, когда они проходят через некоторые из этих ситуаций, и, конечно же, [неразборчиво] подход, основанный на силе.Абсолютно. И вы тоже действительно думаете о том, как индивидуализировать это в отношениях один на один с семьей в зависимости от того, где они находятся и присутствуют, и для этого вы знаете, что каждый из нас выглядит по-другому, и что одна из вещей, которые мы знаем, — это знакомые люди поделился, как вы, ребята, в начале. Обнаружил, как этот человек заставил меня почувствовать, что я был единственным человеком на земле в тот момент, и действительно убедился, что язык нашего тела, наши отношения друг с другом показывают, что мы полностью вовлечены в этот разговор и в эти моменты.
И, конечно, поднимаем после. Теперь я думаю, что у него есть одна из интересных вещей, которая заключается в том, что после этого предложения ресурсы после, если необходимо, если семьи готовы, и одна из вещей, которые мы слышали от людей во время этих разговоров, это то, что я действительно оценил то, что никто не дал я ресурс прежде всего потому, что я не был уверен, что именно туда я хотел бы пойти прямо сейчас. Я просто хотел на секунду подумать вслух. Я хотел просто коснуться основы, так что даже здесь есть дополнительная возможность, и этот дополнительный фрагмент, и сдерживание своего слова, как мы все знаем, очень важно и так важно в том, как мы делаем то, что мы делаем.
Но убедившись, что мы также связаны, и у вас, ребята, было это раньше, например, знаете, мое сообщество, дайте мне посмотреть, где находятся ресурсы. Позвольте мне убедиться, что у людей есть то, что им нужно, и позвольте мне убедиться, что что-то изменилось и что предлагается в моем сообществе, что я знаю об этом, так что я говорю, что мы уже можем порекомендовать их. Если они хотят, чтобы это было много чего и много подтверждений тому, чем вы поделились с нами. Я собираюсь сделать паузу, потому что думаю, что, возможно, пара моих коллег тоже захочет вмешаться.
Рэйчел: Хорошо. Спасибо, Брэнди. Это снова Рэйчел, специалист программы по региону девять месяцев на телеконференции, и я просто хотела, я читала некоторые из этих комментариев, и многие люди говорили о том, что вы знаете, насколько хорошим может быть первый визит на дом на самом деле. запечатлеть, через что проходит семья, действительно помогая посетителю дома, или учителю, или тому, кто собирается сделать это первое домашнее посещение, чтобы действительно понять, где находится семья. Я думаю, это очень сильно.И я также думаю, что тоже — есть одна линза, чтобы на это смотреть. Это может быть действительно хорошо, чтобы помочь разобраться в ситуации, но другой вариант — действительно подумать, что если вы находитесь в их доме, и, допустим, они в приюте, или они делят комнату с другой семьей, это может дать вам некоторую паузу, что, возможно, это не лучший способ укрепить отношения с семьей, если у вас есть домашний визит в этой конкретной среде.
Итак, мы также хотим дать представление о том, действительно ли мы создаем пространство, чтобы иметь это, если это через домашний визит, если он в вашем центре, вы знаете, что они приходят на прием, что бы это ни было, мы действительно хотим вы, ребята, постарайтесь мыслить и проявлять творческий подход к тому, чтобы это лучше всего могло помочь в развитии этих отношений и где семья может быть открытой и честной.
Брэнди: Спасибо за это, Рэйчел. Я ценю это разъяснение. И я также знаю, что Адриана вмешивается, потому что она хотела высказать пару мыслей также о той части, которую мы предложили здесь в качестве кадра.
Адриана: Да, я читала все комментарии, которые участники признали, мы все можем согласиться с тем, что они действовали так, чтобы четко определить поставщиков услуг и их пациентов, играющих очень важную роль в результатах услуги, которую мы пытаемся предоставить. Наша семья.И одна из главных вещей, которые мы хотим, чтобы иметь возможность формировать личные отношения, которые завоевывают доверие множества детей и семей.
Как вы знаете, здесь, в районе залива, где мы работаем, наше сообщество очень разнообразно. У нас есть выходцы из Азии, выходцы с островов Тихого океана, латиноамериканцы, русские, и это очень разнообразное сообщество. И самое главное, что мы хотим — завоевать доверие и уверенность этих семей, и способ установить эти отношения — стать по-настоящему поддерживающими со своими семьями.
Мы все, что вы все упомянули об активном слушании непредвзятых вещей, и это действительные, очень действенные концепции, которые нам необходимо постоянно иметь. Кроме того, здесь, в заливе Ара, вы знаете, как высокая стоимость жизни тогда достигает определенного предела. И я скажу, что все мы здесь, в районе залива, если вы не владеете собственным домом и домом, за который вы платите по ипотеке, вы рискуете остаться бездомным. Высокая стоимость жизни подвергает наши семьи постоянному риску.Средняя стоимость квартиры с одной спальней и одной ванной составляет около 2500 долларов в месяц.
Значит, наши семьи ежемесячно сталкиваются с такими тяжелыми ситуациями? Если что-то случилось, если ваша работа по какой-то причине подвергается опасности… Вы не знаете, сможете ли вы платить за аренду в следующем месяце, и это имеет еще одно значение. Как упоминала Рэйчел раньше, когда семья живет в комнате внутри дома и делит дом с другими семьями с другими людьми, это отличает семейную динамику, и это влияет так многими способами, что мы учимся, например, некоторые семьи решают не пользоваться кухней, потому что они не хотят делиться друг с другом, потому что в то время, когда они хотели готовить, готовится другая семья, или потому что они не хотят иметь проблем с холодильником.Все, что подразумевает жизнь с другими. Верно. Итак, как это на них влияет.
У нас нет … у нас нет доступа к тому способу, которым семьи обычно ели вместе в столовой. Наши дети к этому уже не привыкли. И бюджет у этих семей невелик. Так что единственный вариант, который у них есть, — это фастфуд для кормления наших детей. И обычно они едят в машине или в комнате. Итак, со всеми этими типами ситуаций мы справляемся, когда семьи разговаривают с нами, и они замечают, как все эти мелкие детали наших повседневных жизненных ситуаций влияют на отношения в семье и влияют на их распорядок дня, который они используют. иметь.
Итак, мы должны проявлять творческий подход к поддержке семей. Потому что иногда у нас нет простого ответа на обе ситуации. Но что нам нужно сделать, так это поддержать людей в поиске их собственного способа справиться с ситуацией, в которой они оказались, и предложить свою поддержку. Как вы упомянули ранее. без суждения и в контакте со всеми местными агентствами. Итак, нам всем нужно собраться вместе, чтобы найти решения для тех ситуаций, с которыми сталкиваются наши семьи.Это то, чем я хотел с вами поделиться.
Брэнди: Адриана, спасибо тебе за это. Какая богатая серия связей, основанная на том, что вы знаете о своем сообществе. Что вы знаете о своей программе и о том, как вы, ребята, взаимодействуете, и о том, как вы поддерживаете семьи, как вы сказали, пока они ориентируются в жизни, вы знаете стоимость жизни отсутствие жилья то, что вы, ребята, подняли, поэтому мы благодарны за эти идеи.
И одна из вещей, в которую я не могу поверить, как быстро это время всегда идет, когда мы с вами, это никогда не перестает меня удивлять, как 90 минут просто пролетают, но это одна из частей, которые мы также хотим поднять, когда мы » Мы вместе думаем о конкретных идеях и стратегиях, и это, безусловно, компетенции, основанные на отношениях, которые многие из вас знают и используют, но также и часть профессионального развития как процесс.Итак, мисс Дженнифер собирается провести с нами какой-то разговор. Теперь, основываясь на подобных идеях и на том, как они будут применяться к тому, как мы чествуем семьи, испытывающие бездомность.
Дженнифер: Спасибо, мисс Брэнди. И я очень рад поговорить о RBC прямо сейчас, потому что мы упоминали все эти навыки и практики и, возможно, знания, которые нам нужны, чтобы формировать эти отношения с семьями и быть открытыми. Но куда мы идем. Как это произошло и как сделать так, чтобы новые сотрудники, которых мы привлекаем, обладали этими навыками и уверенностью, чтобы выполнять те действия, о которых мы сегодня говорили.И весь этот процесс профессионального развития является ключом ко всему этому. Итак, мы хотим предложить вам идею мышления, основанную на компетенциях, основанных на отношениях, в качестве инструмента для улучшения этого процесса профессионального развития и завершения, включая поддержку в вопросах самообслуживания и деликатных разговоров.
Позвольте мне пустить сюда мою маленькую стрелку, и я знаю, что вы все знакомы с этим, но мы хотели еще раз познакомить вас с тем, как организованы RBC. Я собираюсь двигаться здесь очень быстро. Вы знаете, что там есть обзор всех эритроцитов в салатовой рамке.Это критически важно для обмена информацией о том, как они организовали исследование, и всю историю. Кроме того, как вы все знаете, у нас есть три разные области, в которых у нас есть компетенции на основе взаимоотношений, перечисленные для поставщиков семейных услуг, специалистов по обслуживанию, учителей и поставщиков услуг по уходу за детьми.
И, конечно же, домашние посетители, и я был очень взволнован, увидев все взаимодействие вокруг домашних посещений сегодня, потому что у нас есть наши базы, которые действительно работают в этой области. Итак, давайте просто удостоверимся, что мы все на одном месте в том, что касается определения компетенций, основанных на отношениях.Это набор знаний, навыков и индивидуальных практик и других характеристик, включая наше поведение, наши атрибуты и наши действия, которые необходимы для эффективности в нашей повседневной работе.
И когда я оглядываюсь на всю информацию в чате и на то, о чем говорила Брэнди до, во время и после, это на самом деле поведение и действия, которые мы демонстрируем. Итак, я хотел бы увидеть, как все это складывается в компетенции, основанные на отношениях. Итак, на самом деле, что они собой представляют, это планирование и предоставление профессионального развития, как мы все знаем, ключевой ингредиент для наращивания потенциала в программе.Таким образом, профессиональное развитие связано не только с качественными услугами, но и с удовлетворением и удержанием сотрудников. И RBC предоставляют программам механизм для определения интересов и сильных сторон персонала, а затем для руководства выбором контента. RBC на самом деле дают нам язык, который нам нужен, чтобы действительно понять навыки, о которых вы говорили, потому что часто у нас не было такого обучения и активного слушания.
Мы предполагаем, что все знают, что означает активное слушание, но на самом деле у нас есть общие знания о том, что это может означать, когда мы думаем о других навыках, связанных с окружающей средой.Действительно ли мы думали о том, чтобы прийти к общему соглашению о том, как может выглядеть эта среда, и Компетенции, основанные на отношениях, могут дать нам этот язык и создать общий язык и общие связи между нами. Итак, давайте посмотрим, что такое знания. Это то, что нужно знать профессионалам, чтобы иметь навыки и индивидуальные практики. Часто действительно, действительно полезно знать, что лежит в основе навыков или того, что профессионалы должны уметь делать, а практика включает эти ключевые примеры того, что они на самом деле делают.
ОК. Итак, снова, когда мы думаем обо всех невероятных идеях, навыках и практиках, о которых мы говорили на этом веб-семинаре, RBC — это место, куда вы можете прийти, чтобы получить это определение. Итак, люди действительно знают, о чем мы говорим и к чему мы стремимся, и огромный инструмент, который мы предлагаем вам, и я знаю, что вы знаете, это инструмент оценки, который помогает нам действительно понять, где находятся сотрудники или где мы как личность и наша программа, поэтому она может способствовать достижению целей постоянного улучшения, предоставляя вам механизм для сбора исходных данных.
И оценить прогресс с помощью этих инструментов. Итак, если вы думаете о семейном благополучии, о котором мы поговорим через несколько минут, вы можете получить представление о том, где сейчас находятся сотрудники в их собственной самооценке, о том, где они находятся в своих знаниях, навыках и методах работы с семьей. благополучие и семья как учащихся. Мы хотим напомнить вам об этих оценках — вы знаете, что существуют для практикующих и для супервизора в каждой из этих трех ролей.
ОК. Итак, на самом деле у нас есть шесть буклетов, а затем наши инструменты, а затем вводный онлайн-инструмент зеленого цвета, который объясняет все содержание.Когда вы используете с ними книгу с зеленой линией, всегда лучше, чтобы она была вашим ключом, когда вы переходите на одну из трех ролей. Мы хотим напомнить вам, что их можно использовать для самооценки в качестве инструментов ориентации для возвращающихся и новых сотрудников, чтобы помочь вам в рефлексивном супервизии. И, конечно же, для планирования профессионального развития, и все они доступны на ECLKC, так что поехали. Давайте посмотрим на одну из этих компетенций номер три, которую мы как бы выбрали, и мне очень жаль.
Итак, размер здесь, но мы перейдем к большему экрану. Итак, в этой компетенции действительно говорится о поддержке семей, размышлениях и планировании их здоровья, безопасности и образования. Итак, давайте рассмотрим несколько примеров этого. Итак, семейное благополучие и семьи как учащиеся. Есть некоторые знания, которые могут иметь отношение к разговорам, которые мы ведем вокруг заботы о себе и вокруг деликатных разговоров.
Итак, этот тот, кто знает, как распознать сильные стороны и ресурсы семьи, а также уникальные дары и таланты.Вы так много говорили, что мне кажется, что я пою для хора. Когда я заглядывал в чат-комнату, мы все так много говорили о том, как они помогают семьям справляться с проблемами, признавая подход, основанный на силе устойчивости. Я видела все, что представлено в ваших комментариях, знает признаки депрессии, травм, употребления психоактивных веществ, бездомности, домашнего насилия. Это так важно.
И если у вас есть группа сотрудников или сотрудников, которые немного не уверены в этих знаниях, именно здесь вы узнаете, где они находятся, где, по их мнению, у них есть силы, где им может потребоваться немного больше помощи.И, наконец, третий, который, на наш взгляд, был особенно актуален сегодня, понимает важность обращения за поддержкой к своему руководителю или коллегам по вопросам, выходящим за рамки ваших текущих профессиональных навыков и знаний, чтобы они знали, как прийти и попросить ту поддержку, которая им может понадобиться. что действительно очень важно для самопомощи, себя и хорошего самочувствия. Давайте рассмотрим некоторые навыки, которые специалисты по семейным услугам используют поддерживающий и непредвзятый подход при разговоре с родителями на сложные или деликатные темы.
Это то, о чем мы болтали. И если вы подумаете об этом в оценке с точки зрения оценки и профессионального развития, сотрудник может, глядя на это, думать: «Да, я делаю это довольно хорошо, но я не уверен, что мне нравится немного рефлексивного надзора над этим. . Иногда мне кажется, что я могу показаться немного осуждающим. Я не хотел этого, или у меня был опыт общения с семьями, где они думали, что я немного осуждаю ».
Итак, вы знаете, я собираюсь отметить это как область, в которой я хочу работать со своим руководителем, поскольку вы знаете, в моем профессиональном индивидуальном плане профессионального развития, чтобы посмотреть, смогу ли я убедиться, что могу понять, что может происходить.Итак, это всего лишь элементы на экране, о которых мы хотим думать, а сотрудники и руководители смотрят на них как на возможности для роста или для обоснования, вознаграждения и подкрепления и действительно отмечают то, что наши сотрудники уже делают, и верят, что они делают и делают. хорошо.
Второй, который обращается за поддержкой к своим руководителям в том, как добиться успеха, а затем признает важность уделения времени самопомощи для собственного благополучия и других, особенно при поддержке семей в кризисной ситуации.И это то, к чему мы прикасались весь день. Когда Брэнди говорила о том, что наши собственные истории действительно очень важны для этого во время подготовки, мы хорошо осведомлены о наших собственных реакциях, нашем собственном опыте и опыте. Итак,
Адриана, могу я передать это вам сейчас, чтобы вы могли поделиться с нами некоторыми из ваших невероятных идей и характеристик вашей программы в отношении самообслуживания ваших сотрудников?
Адрианна: Спасибо. Потому что мы знаем, как важно сохранить наш персонал.Мы бы говорили о важности поддержки нашего сообщества, чтобы узнать наше сообщество и наших сотрудников, наших учителей, наших координаторов по работе с семьей. Они являются частью сообщества, которому мы служим. Итак, мы хотели разработать и внедрить эффективную программу оздоровления персонала. Потому что, как я упоминал ранее, тип отношений, которые мы устанавливаем с нашими родителями и детьми, должен отражаться на успехе наших программ. И если вы хотите иметь позитивные отношения с родителями и детьми, с которыми вы работаете, но вам нужно чувствовать себя хорошо и ценить и ценить свою работу.
Итак, мы разрабатываем основу, которую завершили сотрудники, и мы хотели спросить их, как мы можем поддержать вас как сотрудников, что — что вы хотели бы получать от нашего на административном уровне, и учителя упомянули, что они хотели бы заниматься йогой.
Итак, мы начали внедрять занятия йогой для этой стартовой техники. По крайней мере, если у вас нет времени на занятия йогой целиком. Мы тренируемся. Мы проводим обучение, чтобы они знали технику дыхания, потому что иногда просто сидя на стуле | и пять минут глубокого дыхания полностью меняют то, как вы справляетесь с этой конкретной ситуацией.Мы продвигаем 15-минутные прогулки во время перерывов или обеда. Мы стараемся обеспечить нашу комнату отдыха полезными закусками, предлагая нашим учителям продукты или батончики из мюсли вместо пирожных и печенья, а также газированных или сахарных напитков. Мы предоставляем фонтаны с фильтрами для воды в комнатах отдыха, чтобы вы знали, какие центры, просто чтобы напомнить нашим сотрудникам, чтобы они не обезвоживались, чтобы позаботиться о себе, потому что они просили об этом, если они хотят продемонстрировать приверженность и участие в работе с детьми и семьями, которые служили.Очень важно, чтобы они чувствовали себя обязанными, чтобы они понимали, что они очень важная команда в этом процессе. Также мы устанавливаем партнерские отношения с другим местным агентством, которое является официальным персоналом, чтобы предлагать нашим учителям консультации по психическому здоровью.
Итак, у них есть возможность расслабиться, чтобы поговорить о том, как стресс, связанный с работой или личным, влияет на ее жизнь, ее настроение, их настроение. И мы предлагаем эту возможность, чтобы они могли поговорить.И это консультанты по психическому здоровью, которые посещают и направляются в один из наших центров, и это происходит один или два раза в неделю. Итак, учителя могут иметь доступ к разговору с этими людьми, и вначале было немного сложно, потому что всякий раз, когда вы думали, что у вас трудные времена, немного сложно сделать первый шаг. Но потом вы начинаете ценить эту возможность, и это очень помогло. Это в области здравоохранения.
Но также мы, потому что хотим, чтобы наши учителя оставались в центрах, особенно в центрах, которые мы работаем в приютах, потому что для этих детей для детей, которые посещают их центры, расположенные в приютах.Классные комнаты находятся за пределами этого пространства. Узнают ли они, что их ждет дальше? Класс — это единственное место, где они чувствуют себя в безопасности, и это предсказуемое пространство, поэтому нам нужно, чтобы наши сотрудники знали сообщество. Они знают детей. Нам не обязательно иметь высокую текучесть кадров, которые работают с нашими детьми и семьями. Нам нужно обеспечить стабильный персонал. Мы хотим, чтобы наши учителя оставались с нами. Мы хотим, чтобы координаторы по работе с семьей остались в нашем агентстве.
Итак, мы также поддерживаем их, если они хотят продолжить занятия, и мы возмещаем им 90 процентов стоимости обучения за учебные классы и учебники, и мы продолжаем предлагать периодические формальные и неформальные тренинги по различным темам, которые интересуют наших учителей. Адрианна, это хорошее место, чтобы проверить вопросы Синтии.
Она, потому что я думаю то, что вы только что предложили по поводу курсовых работ и некоторых работ, которые вы, ребята, создали в контексте вашей программы.Она спрашивает, целенаправленно ли вы создаете бюджет, чтобы отдать должное мероприятиям по уходу за собой, которые вы разработали для своих коллег, и затем она спрашивает, как оплачивается эта дополнительная поддержка, или какие стратегии вы, ребята, используете, чтобы убедиться, что они на месте. . Однозначно у кого-то свои мероприятия были запланированы на год. И мы должны выделить бюджет на эти мероприятия.
А иногда может исходить из проектов, которые мы хотим написать, и искать финансовую поддержку для наших проектов.Но да, мы должны определить бюджет. И когда мы думаем, что вы думаете об этом, это первый вопрос, который задают многие программы. У нас нет на это бюджета. Но если вы смотрите на долгосрочную перспективу, это беспроигрышная ситуация, и вам необходимо инвестировать в своих сотрудников, в заботу о себе и профессиональное развитие своих сотрудников, чтобы иметь успешные результаты для ваших программ. Итак, я скажу, что это самое преданное, что нам нужно для этого бюджета. Нам нужно подумать о бюджете, посвященном исключительно благополучию нашей работы.
Дженнифер: Адрианна, как вы готовитесь, какое обучение, по вашему мнению, необходимо вашим сотрудникам. Кто конкретно работает с бездомными семьями. Я знаю, что вы упомянули тот факт, что вы — что вы, предоставляющие услуги центра в различных приютах для бездомных и семьях, можете проживать в течение короткого периода времени. Итак, какое обучение им нужно, чтобы быть готовыми к работе с этой группой населения, а также иметь возможность добиться успеха с этой группой населения.
Адрианна: Конечно.Я бы сказал, что два центра, которые работают при приютах, очень отличаются от традиционных центров, потому что, например, они имеют разные характеристики. Никогда не знаешь, сколько у тебя будет детей. Население разное, и, возможно, мы сможем завести детей, которые будут с нами в течение двух месяцев. Итак, два или один месяц, и вдруг вы приходите в понедельник и просите подожди, Джон. Никакого Джона не осталось. Его больше нет с нами. Итак, учителя должны быть готовы и должны быть более сосредоточены в своем социально-эмоциональном развитии этих детей.
Итак, мы пытаемся поддержать наших учителей, проводя обучение по модели пирамиды, которое подчеркивает социальное и эмоциональное развитие детей, чтобы они могли иметь этот компонент вместо того, чтобы сосредотачиваться или думать только о своей части учебной программы для этих детей, которые: испытывают бездомность, и, как я уже сказал, как я уже упоминал ранее, где у вас есть предсказуемая среда, важнее, чем, может быть, умение считать от одного до 20. Зная это и убедитесь, что после обеда они собираются принять вздремнуть, и они будут в безопасности.И учитель будет рядом с ними, и музыка, которую мы играем, чтобы их успокоить. Это очень важно. Больше, чем многие, рассматривают другие темы учебной программы, и учителя должны быть открыты для этого и иметь специальную подготовку в области социального эмоционального развития. Это очень важно для учителей.
Другая часть — понять, что многие из этих детей тоже приходят. Я имею в виду, что единственный главный фактор бездомности — это травмирующее событие для двух- или трехлетнего ребенка.Итак, мы знаем, что этим детям нужно много объятий, им нужна большая поддержка, и они должны все время слушать, и учителя знают, что иногда, когда ребенок проявляет вызывающее поведение и нарушает нормальное развитие класса и учительнице трудно справиться с ситуацией, когда она может попросить поддержки, и в классе есть еще один человек, который может оказать эту поддержку, чтобы оказать эту поддержку учителю или оказать эту поддержку конкретному ребенку. Вот почему, например, в этом классе у нас не более 12 детей.
Брэнди: Адрианна, вы, ребята, создали столько невероятных структур, что очевидна связь с вашими коллегами. Я просто потерял слова, потому что это настолько важно и сложно, и у вас есть бюджет, и у вас есть структура, и у вас есть намеренность, которая вплетена в нее, которая действительно затрагивает всех, от детей до их семей и наших коллег, и многие из вас подняли и поговорите о том, что многие из нас прошли через подобную или, возможно, даже сейчас переживают подобную ситуацию.Таким образом, это важно не только для каждого из нас, независимо от того, где мы были, что наш опыт подарил нам, но особенно, если те из нас, которые наши коллеги в наших семьях слуг в аналогичных ситуациях, критически важно иметь эти части для каждого другие, поскольку мы продолжаем служить, и поскольку мы продолжаем иногда обслуживать нас по-своему.
Итак, признание и осознание того, что ждет каждого из нас этой весной, является лишь важной частью этого разговора, мы так благодарны вам, ребята, которых вы знаете, открыто поделившись сегодня в чате, и своей стратегией.И затем, Рэйчел, я ценю, как вы действительно довели разговор через блестящие примеры Адрианы до части профессионального развития, и как это выглядит и звучит с точки зрения обучения, и я должен вам сказать, что это не только для одной роли, которая у нас есть. Я имею в виду, как Дженнифер говорила ранее, она собирается вернуть его нам здесь.
Но даже в части профессионального развития, связанной с обучением, как мы можем сделать так, чтобы у каждого из нас была возможность вести этот разговор.И я бы сказал, что независимо от нашей роли, мы все должны говорить последовательно, мы все должны иметь возможность, чтобы вы были действительно смоделированы в качестве чрезвычайно удивительного примера для каждого из нас, участвующих в этом диалоге, чтобы у нас, Адрианна, были шансы на то, чтобы делать то, что нужно, чтобы соединить эти части и убедиться, что у нас есть необходимые знания. Мисс Дженнифер, я думаю о вас, потому что вы научили нас знаниям, навыкам и практикам, и у нас, конечно же, есть несколько реальных примеров от Адрианы, которые мисс Дженнифер собирается вернуть, и вы, ребята, подумаете о том, как это сделать. примените это даже с Компетенциями, основанными на отношениях, как потенциальную поддержку для вас в этом.
Дженнифер: Верно, Брэнди, я просто уточняю у тебя время. Я чувствую, что замечательные участники поделились некоторыми своими стратегиями здесь. Но хотим ли мы дать им немного больше времени, чтобы они могли поделиться еще немного Брэнди? О чем ты думаешь.
Брэнди: Мне бы очень понравилось, если вы, ребята, я имею в виду, что вы были так любезны, чтобы поделиться тем, чем вы занимались. Но давайте продолжим, потому что многие из вас рассказывали нам такие вещи, как вы знаете, вернитесь, и я иду в ECLKC, и я слушаю, и я слышу некоторые из этих стратегий или подходов, и мне снова и снова напоминают, что я был взволнован о.Итак, не стесняйтесь набирать текст в чате, пока мы расскажем вам о некоторых стратегиях самообслуживания, которые вы предлагаете своим коллегам. И мисс Дженнифер собирается продемонстрировать немного того, как все это может быть применено к ней, она уже показала вам эту третью компетенцию, касающуюся благополучия, как этот же подход может быть действительно выделен и подчеркнут для номера 10. Профессиональный рост.
Дженнифер: Спасибо, Брэнди. Вы знаете, что Адриана создала атмосферу, в которой люди могут делиться и просить поддержки, в которой они нуждаются, потому что у нее есть ресурсы, и она намеренно открывает эту дверь для своих сотрудников.Вы можете просто слышать, скольких успехов она достигла, и Адриана, я полагаю, что этого не произошло в одночасье. Я представляю, что вы пришли и должны были создать атмосферу обмена, открытости и доверия. Не могли бы вы рассказать немного о том, как вы начали всю программу самообслуживания и отзывчивости к своим сотрудникам.
Адрианна: Конечно, да. И, как я упоминал с самого начала, мы продолжаем работать, это процесс, и мы продолжаем работать, и все начинается с опроса, потому что мы, как я уже упоминал ранее, также очень дорого обходятся здесь, в районе залива.И мы начинаем замечать, как много семей столкнулись с этой неблагоприятной ситуацией бездомности. И мы начинаем замечать, как это влияет на детей, и поведение детей и их поведение детей также влияет на то, как учителя были готовы работать с ними. Мы начинаем замечать, что у нас была большая текучесть кадров, что учителя устали, что они имели дело с типом поведения, с которым они раньше не справлялись.
Итак, мы начинаем замечать, сколько вещей происходило одновременно и влияло на успеваемость учителя на всех уровнях.на уровне детей, на уровне семьи. Итак, мы были обеспокоены этим и провели эти опросы с нашими сотрудниками. Они завершили их завершили в июне 2018 года, и мы продолжаем над этим работать. Мы начинаем развивать оздоровительные мероприятия. Мы должны скорректировать правила сцены, как вы упомянули ранее, у нас девять разных центров. Итак, нам нужно поменять местами, где мы собирались развивать деятельность. Таким образом, мы использовали преимущества разнообразия населения, которое у нас есть среди наших сотрудников. Итак, некоторые учителя помогают нам с уроками тайцзи, потому что они из Китая, знают, как работать с этой техникой, и делятся ею.Мы начинаем замечать, что, возможно, один или два учителя занимались этим на переменах. Я заметил это и говорю, почему бы нам не поделиться с другими учителями. И обратите внимание, как эта идея нашла отклик, и некоторые другие учителя проявили к этому интерес.
Итак, другие не были в восторге от тайцзицюань, но они хотели иметь место, может быть, удобный диван, чтобы сделать 10-минутный перерыв. И поэтому нам просто нужно начать разговор и быть готовым слушать. И в нашем агентстве все на одной странице.Как мы можем внести свой вклад, потому что мы хотим быть частью решения, которое мы можем представить нашим сообществам. Мы не просто предоставляем услуги, мы являемся частью нашего сообщества. И вот как мы работаем, вы знаете, что это за рабочий класс.
Брэнди: Это фантастика. Адрианна, большое вам спасибо. Потому что это говорит нам, что мы можем начать с малого. Мы можем начать с небольших мест и укрепить это доверие и уверенность, и это возвращается к этой компетенции номер 10 профессионального роста, которую нам действительно нужно остановить и сказать, что это означает, что участники участвуют в мероприятиях по профессиональному росту и осознают этот факт что они могут нуждаться в этом профессиональном развитии или профессиональном росте.Итак, очень, очень быстро я напомню нам о знаниях специалистов по семейным услугам, которые смотрят на важность постоянной эффективной практики и коучинга, и почти снова имеют привычки заботиться о себе, понимают важность здоровых привычек заботы о себе для человека. собственное благополучие, но если у вас есть такая оценка, как Адриана, которую использовала для опроса, если вы используете RBC, вы можете обнаружить, что люди ранжируются немного ниже, потому что они не видят взаимосвязи между здоровыми привычками ухода за собой и собственным самим собой способность быть отзывчивой в классе и с семьей, так что это будет для вас важным показателем.
Опять же, вот наши навыки. Занимается рефлексивными практиками, при необходимости обращайтесь за помощью И Адриана открыла дверь своим сотрудникам, чтобы они могли прийти к ней и поделиться своими идеями. Итак, что поможет им в этой сфере заботы о себе и сведет к минимуму стресс, который они испытывают. Используйте эту информацию, чтобы учиться и учиться посредством формального и неформального профессионального развития, чтобы улучшить их практику.
Итак, это всего лишь базовая информация, но они дают нам общий язык и дают нам возможность оценить, где руководители и сотрудники, как они себя чувствуют в этих областях.Последнее, на что стоит обратить внимание по-настоящему быстро, — это то, что я хочу напомнить вам, что эти инструменты оценки персонала и руководителя для каждой роли — согласованы.
Итак, мы рассмотрим здесь пример того, как сотрудники поддерживают здоровые привычки к программному обеспечению для собственного благополучия, а тем временем руководитель работает со специалистами по семейным услугам, чтобы понять связь между заботой о себе и способностью строить эффективные отношения.
Итак, вы видите эту линию или напоминание об этом выравнивании.И, наконец, практики, которые снова обращались к рефлексивному супервизию для получения инсайта, участвуют в возможностях взаимного обучения и создают и следуют в рамках планов визуального профессионального развития. Итак, Брэнди, я получил, что отправил его обратно. Что нам нужно было выяснить, что было правильным. Ваша мечта — просто подытожить любые комментарии о профессиональном развитии или еще какие-то мысли, которыми вы, возможно, захотите поделиться прямо здесь, в конце.
Рэйчел: На самом деле, я могу быстро поделиться чем-нибудь.Итак, прямо перед тем, как Адриана может захотеть чем-то поделиться. Итак, я видел, что каждый способен печатать так много замечательных вещей, которые они делают для своей программы. У нас есть платный велнес. Мне нравятся полчаса оплачиваемого оздоровительного времени, психическое здоровье, хорошее самочувствие, оздоровительная среда, йога, психическое здоровье, приход профессионалов, оздоровительные исцеления — я даже не знаю, что это такое, но звучит потрясающе — тренажеры, массаж, кому-то достанется кушетка, оздоровительный комитет, социальный комитет.
И, может быть, каждый захочет что-нибудь попробовать. Я бросаю это вам, ребята, потому что даже в центральном офисе Head Start и в разных регионах мы также решили приступить к выполнению различных типов оздоровительных задач. Вы даже можете спросить своего специалиста по программе, участвовали ли они в одном из них, в котором мы пытались смоделировать это поведение, как мы его видим сейчас, и стандарты производительности, и мы действительно стараемся найти время для понимания профессионального развития и благополучия.Итак, это может быть забавной возможностью для всех, кого вы знаете, получить вдохновение. Ага. Так что просто хочу выбросить это там.
Адрианна: Да. Я бы сказал, что самое важное — это начать разговор, и вы будете удивлены всеми замечательными идеями, которые у всех нас есть, когда мы хотим почувствовать себя лучше и позаботиться о себе.
Дженнифер: Совершенно верно. Ага, давай. Вот и все.
Брэнди: Ну, я не могу подобрать слов, и вы, ребята. Те из вас, кто меня знает, знают, что это не частое явление, но я так вдохновлен словами Адрианны, я вдохновлен тем, что вы, ребята, так многозначительно делились как идеями ухода за собой, так и, конечно, тем, что мы могли бы сделать вместе вокруг профессионального развития и мышления о профессиональном развитии.Многие из вас уже открыли для себя это, но мы также хотим предложить их на случай, если вы еще не знаете, что обслуживание семей, испытывающих бездомность, всегда было нашим приоритетом. Но у нас есть кампания из офиса Head Start и доктора Бержерона, которая называется Home в Head Start. Здесь вы многое узнаете об этом и немного, но в этом случае мы создали 8 модулей, которые живут на ECLKC. И они созданы для того, чтобы вы могли взять их с собой в индивидуальном темпе. И как только вы закончите все восемь, вы получите сертификат для собственного файла профессионального развития, который, как мы знаем, действительно важен.И вдобавок ко всему вы получите доступ к множеству тем, таких как конкретные размышления об определении Закона МакКинни Венто и многое из того, о чем мы говорили сегодня с точки зрения разговоров, и даже о том, о чем мы поговорим в следующий раз, о создании сообщества и информационно-пропагандистской работе. .
Итак, если вы, ребята, еще не проверили это, я полагаю, что это находится в нашей веб-ссылке — справа, мисс Лина — в левой части экрана. Если вы щелкнете ссылку и нажмете кнопку «Обзор», вы попадете в другую часть мира.И это беглый щелчок, но у вас будет доступ к этим модулям, если вы их еще не нашли. Еще одна вещь, которую мы хотим здесь предложить, — это возможность увидеть некоторые вещи, которые мы делали по всей стране в рамках кампании «Дом в Head Start». Если вы не проверяли блоги доктора Бержерон, она часто дает нам понимание и вдохновение в том, что мы делаем и какое влияние вы оказываете, когда вы действительно начали, и не только повысили ваше внимание к семьям, страдающим бездомностью, но и вы также улучшили то, как вы делаете то, что вы делаете, со своей системой и с вашими подходами не только для семей, но, конечно, друг с другом как с коллегами.
И я хотел напомнить вам кое-что, что мы подходим к завершению нашего сегодняшнего дня, но мы собираемся снова собраться вместе для третьей и последней части этой веб-серии 5 декабря в 15:00. Восточный. И мы также собираемся провести здесь немного времени после этого вебинара с 4:30 по восточному времени до 4:45 или около того, мы остаемся, чтобы ответить на вопросы.
Продолжаем диалог. Если они подошли к вам, и вы не чувствовали, что на них ответили, или теперь вы вдохновлены новыми вопросами, мы собираемся немного пообщаться и ответить на них.Итак, не стесняйтесь оставаться с нами через 15 минут, а затем я хотел предложить пару вещей. Один из них совершенно новый. Возможно, вы никогда не слышали об этом раньше. Итак, готовьтесь все. Тот, который вы, надеюсь, сделали бы это на карте, это сообщество.
Вы можете зарегистрироваться в ECLKC, и есть пара, которая на самом деле разговаривает с семьями, страдающими от бездомности, и встречается с руководителями и координаторами, но, безусловно, с такой, с которой мы работаем постоянно.Сообщество практики углубления знаний PFCE. Так что приходите к нам. Многие из вас часто задают вопросы об обмене формами и политиками этой практики. Это безопасное место, чтобы поговорить друг с другом о том, как вы делаете то, что делаете. И многое из того, чем сегодня поделилась Адриана, всплывает там.
Вы поддерживаете друг друга в этом разговоре, и время от времени мы, как Национальный центр по взаимодействию с родителями, семьей и обществом, тоже поддерживаем друг друга. И просто скажите: «Эй, у нас есть для этого ресурс» или «Эй, может, вы могли бы подумать об этом».Недавно мы услышали кое-что, что звучит так, как будто это может соответствовать тому, куда вы собираетесь, поэтому приходите к нам в MyPeers. Я хочу поблагодарить всех за то, что пришли провести с нами сегодня время.
И я хочу поблагодарить наших федеральных лидеров. Кирстен и Рэйчел, действительно хочу поблагодарить мою коллегу Дженнифер, и я хочу, чтобы вы, ребята, могли громко хлопать в ладоши, слушая Адриану то время, которое она посвятила этому разговору.
Дар, который она преподнесла каждому из нас, когда мы думаем о том, как это сделать значимым образом.И мы хотим поблагодарить вас, ребята, за то, что вы пришли, провели время и поделились своими подарками и идеями сегодня.
Закрыть .