Здоровый образ жизни в доу картинки: здоровый образ жизни картинки для детей в детский сад: 10 тыс изображений найдено в Яндекс.Картинках — МАДОУ Детский сад №2

Содержание

Картинки здоровый образ жизни для детского сада — 28 Января 2017

Здоровье и зож работу выполнила : Руководитель физического воспитания гбдоу.

3 — Международный образовательный портал Maam.ru

Сценарии развлечений и мероприятий — Страница 3 — Образование … День здоровья для сотрудников детского сада «Все хотят соревноваться».
http://www.maam.ru/obrazovanie/scenarii-den-zdorovya/page3.html

В нашей школе проводилась неделя по пропаганде здорового образа жизни, среди воспитаников. Конспект прогулки «Зима на участке детского сада» средняя.

Солнышко — среда ЗОЖ. Вернуться на страницу направления.

Фотографии оформления сада.

здоровый образ жизни дошкольников.

ЗОЖ Здоровый образ жизни. Детские песни и музыка. Аудио сказки, энциклопедии, музыкальные презентации. . Что нельзя приносить в детский сад

На тему Здоровый образ Создать сайт детского сада НА ТЕМУ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ Ж…

Здоровый образ жизни.

Рекомендуем также : Анимационные картинки по здоровому образу жизни 2. . НАШЕ ЗДОРОВЬЕ ИНФОРМАЦИОННО-ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЙ ПОРТАЛ О ЗДОРОВОМ ОБРАЗЕ ЖИЗНИ Посвящается.

правильное питание основа жизни.

здоровый образ жизни, Папка-раскладушка, папка передвижка, детский садик, сад. . ребята очень полезная вещь для детского сада.

Медицинская страничка — Центр развития ребенка – детский сад …

Уважаемые родители! ЗАБОТА О ЗДОРОВЬЕ ДЕТЕЙ — ЗАДАЧА ОБЩАЯ. медицинская сестра детского сада №14. Нурмагомедова Марьям Гаджиевна.
http://ds14buynaksk.dagschool.com/medicinskaya_stranichka.php

Вестник ЗОЖ Здоровый образ жизни. Тираж в месяц. Категория.

Здоровая образ жизни с минеральной водой Сулинка, содержит кремний.

Яндекс.Картинки: найдено 95 тыс. картинок

Ключевые теги: зож 3 детского 343 сада 354. . Фоновые картинки для детского сада. Смотреть картинки новая школа. Фото учителей начальных классов школа 6 орел.

Территория здорового образа жизни!

Главная » Здоровый образ жизни » Здоровый стиль жизни » Картинки и рисунки про ЗОЖ. Дорогие учителя, увидев какое количество учителей ищет картинки для уроков в школах по ЗОЖ, — решила вам помочь.

Здоровый образ жизни ЗОЖ в детском саду.

МБДОУ Детский сад № 18 комбинированного вида Телефонфакс: +7 81371 2-05-51. . Пословицы и поговорки про спорт и здоровый образ жизни. Стихи зимних видах спорта.

Конкурс детского рисунка Мы за здоровый образ жизни!.

Дидактические игры — Правильное питание, Здоровый образ жизни. Анкеты для родителей в детском саду

Здоровый образ жизни — питание. Родителям. Консультации.

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение Детский сад № 12 Березка. Конкурс детского рисунка Мы за здоровый образ жизни!

Конспект занятия. Просмотров. Стенгазета здоровый образ жизни в детском с.

Нет — вредным привычкам! Советы на medaboutme.ru

Зож картинки для детского сада

За здоровьем в детский сад. Если хочешь быть здоров! . Будем здоровы! Главная » Фотоальбом » Конкурсы 2012-2013 учебного года » Конкурс детского рисунка Мы за здоровый образ жизни!

Здоровый образ жизни. ПВХ-пластик 3мм, пленка с фотопечатью 720 dpi. Арти.

Здоровый образ жизни включает в себя комплекс оздоровительных мероприятий, которые . ребята очень полезная вещь для детского сада. автору спасибо. ICQ . Презентация Клип » Картинки для детей про лето » Правила поведения на железной.

Воспитание основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в условиях ДОУ

Библиографическое описание:

Платонова, О. И. Воспитание основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в условиях ДОУ / О. И. Платонова, А. А. Токарев. — Текст : непосредственный // Актуальные вопросы современной педагогики : материалы II Междунар. науч. конф. (г. Уфа, июль 2012 г.). — Уфа : Лето, 2012. — URL: https://moluch.ru/conf/ped/archive/60/2510/ (дата обращения: 13.02.2021).

Важнейшая задача каждого педагога дошкольного образовательного учреждения – организовать педагогический процесс, таким образом, чтобы сберегающее здоровье любого ребенка дошкольного возраста и воспитывающий ценностные отношения к здоровью.

Жизнь в 21 веке ставит перед педагогами много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшний день является проблема сохранения здоровья подрастающему поколению путем совершенствования службы здравоохранения, должна приносить ощутимые результаты.

Исследованиями отечественных и зарубежных ученых давно установлено, что здоровье человека лишь на 7-8 % зависит от здравоохранения и на 50% от образа жизни.

На фоне экологической и социальной напряженности в стране, на фоне небывалого роста болезней «цивилизации», чтобы быть здоровым, нужно овладеть искусством его сохранения и укрепления. Этому искусству и должно уделяться как можно больше внимания в дошкольном учреждении. Так или иначе, нужно постоянно помнить о том, что сейчас идеально здоровых детей немного. Не следует также забывать, что только в дошкольном возрасте самое благоприятное время для выработки правильных привычек, которые в сочетании с обучением дошкольников методам совершенствования и сохранения здоровья приведут к положительным результатам.

Перед педагогами стоит важная задача – дать ребенку информацию, которая сохранит свою значимость на всю жизнь. В дошкольном возрасте дети восприимчивы и послушны, поэтому есть уникальная возможность для выработки правильных привычек. Педагоги должны давать не только качественные знания, при этом формировать у них сознательную установку на здоровый образ жизни, научить жить в гармонии с собой и окружающим миром. Должны помнить, что ребенок, изучая себя, психологически готовиться к тому, чтобы осуществлять активную оздоровительную деятельность, формировать свое здоровье.

Воспитание у детей навыков личной и общественной гигиены играет важнейшую роль в охране их здоровья, способствует правильному поведению в быту, в общественных местах. В конечном счете, от знания и выполнения, гигиенических правил и норм поведения зависит не только их здоровье, но и здоровье других детей и взрослых.

В процессе повседневной работы с детьми необходимо стремиться к тому, чтобы выполнение правил личной гигиены стало для них естественным, а гигиенические навыки с возрастом постоянно совершенствовались. В начале детей приучают к выполнению элементарных правил: мыть руки перед едой, после пользования туалетом, игры, прогулки и т.д. Одновременно с этим взрослые постепенно стимулируют развитие у дошкольников более сложных умений: мыть лицо, шею, руки до локтя, ежедневно самостоятельно мыть ноги, выполнять простейшие водные процедуры. Начиная с двухлетнего возраста детей, приучают чистить зубы щеткой специальной детской пастой утром и вечером.

Ребенку старше двух лет прививают привычку полоскать рот питьевой водой после приема пищи, предварительно научив его этому.

Формирование навыков личной гигиены предполагает и умение быть всегда аккуратно одетыми, замечать неполадки в своей одежде, самостоятельно или с помощью взрослого устранять их.

В детских садах создаются условия, способствующие формированию и прочному закреплению навыков личной гигиены. В каждой группе обязательно наличие всех принадлежностей для умывания, мытья ног. Помощник воспитателя следит за чистотой и порядком в умывальной комнате, а также как и воспитатель помогает в формировании гигиенических навыков.

Воспитание культурно-гигиенических навыков включает широкий круг задач, и для успешного решения рекомендуется использовать целый ряд педагогических приемов с учетом возраста детей: прямое обучение, показ, упражнения в выполнении действий в процессе дидактических игр, систематическое напоминание детям о необходимости соблюдать правила гигиены и постоянное повышение требований к ним.

Нужно добиваться от дошкольников точного и четкого выполнения действий, их правильной последовательности.

В младшем возрасте необходимые навыки лучше всего усваиваются детьми в играх специального содержания. Важно, чтобы эти игры были интересны, могли увлечь детей, активизировать их инициативу и творчество. Однако для более успешного формирования и закрепления навыков гигиены на протяжении периода дошкольного детства целесообразно сочетать словесный и наглядный способы, используя специальные наборы материалов по гигиеническому воспитанию в детском саду, разнообразные предметные и сюжетные картинки, символы.

Гигиенические знания целесообразно закреплять и на занятиях по физической культуре, труду, ознакомлению с окружающим, с природой. Для этого можно использовать дидактические игры: «Водичка, водичка умой мое личико», «Помоги медвежонку», «Честно, честно – чистым быть чудесно», «Покажи лисенку как ты моешь ручки». Из сюжетно-ролевых игр можно выбрать такие, как «Дочки – матери », «Уложи куклу спать», «К нам гости пришли».

Интересны детям и литературные сюжеты. Для детей нашего детского сада №659 мы используем отрывки из «Доктор Айболит», «Мойдодыр» К.Чуковского, «Что такое хорошо и что такое плохо» В. Маяковского.

Навыки у детей становятся достаточно прочными, если они закрепляются постоянно в разных ситуациях. Главное, чтобы ребятам было интересно и чтобы они могли видеть результаты своих действий.

Очень важно, чтобы в дошкольном возрасте дети знали элементарные правила общественной гигиены, которые неразрывно связаны с личной гигиеной, например: соблюдать чистоту в общественных местах, мыть руки надо для того, чтобы не заболеть самим и не заразить других людей.

Овладение детьми правилами личной, общественной гигиены предполагает умение ребенка вести в разных местах, где он бывает, так как это необходимо. Дети должны твердо усвоить, что нельзя сорить не только в квартире, групповой комнате, в общественных местах, в транспорте.

Все сведения по гигиене прививаются в повседневной жизни в процессе разнообразных видов деятельности и отдыха, т.е. в каждом компоненте режима можно найти благоприятный момент для гигиенического воспитания.

Для успешного привития детям навыков гигиены важно: чтобы все гигиенические правила неукоснительно выполнялись взрослыми – воспитателем, помощником воспитателя. Родителями, которые своим примером должны содействовать не только формированию у детей дошкольного возраста соответствующие знания, но и их прочному закреплению. В противном случае дошкольники никогда не усвоят правил личной гигиены. Не будут твердо убеждены в том, что они действительно жизненно необходимы, а в дальнейшем могут пренебрегать ими совсем.

Для эффективного гигиенического воспитания детей дошкольного возраста большое значение имеет и внешний вид окружающих их взрослых. Недопустимо, чтобы воспитатель или помощник воспитателя (или иные педагоги) приходили в группу неряшливо одетыми, непричесанными. Нужно помнить о том, что дети в дошкольном возрасте очень наблюдательны и склонны к подражанию, поэтому педагоги должны быть для них образцом. Необходимо, чтобы гигиеническое воспитание детей, осуществляемое в дошкольном учреждении, не прерывалось бы и в домашних условиях. Хорошие результаты дают групповые и индивидуальные беседы с родителями в вопросах культурно-гигиенических навыков у дошкольников.

Тематику для бесед с родителями выбирали следующую:

— воспитание гигиенических навыков;

— как развивать у детей дошкольного возраста навыки самообслуживания;

— рациональный режим – основной фактор правильного воспитания и охраны здоровья ребенка;

— закаливание детей;

— игры и развлечения на воздухе;

— одежда и здоровье детей;

— рациональное питание ребенка в семье;

— как организовать досуг в дошкольном возрасте;

— как организовать досуг ребенка в выходные дни.

Все эти качества, сформированные у детей дошкольного возраста, будут нужны ему и в дальнейшем, послужат основой для развития высокой работоспособности и положительных черт человека.

Литература:

Картушина М.Ю. «Зимний огонек здоровья», М.: ТЦ Сфера, 2007.
Зейзива В.А. «Организация режимных процессов в ДОУ», М.: ТЦ Сфера, 2008.
Голицева Н.С., Шумова И.М. «Воспитание основ здорового образа жизни у малышей». М.: Изд-во «Скрипторий 2003», 2008.
Деркунская В., Поведенок Н., Тимофеева Н., «Дошкольное воспитание, 2004 №11».
Исаева С.А. «Уроки здоровья», Мурманск, 1996.
Здоровый малыш «Программа оздоровления детей в ДОУ» З.И. Беренева. М.: 2004.
Янкемвич Е.Г. « Физкультура и здоровье». «От трех до семи». М., 1977.

Отчет о проведении недели здоровья в старшей группе.

/ События / Садик / Мятлевский детский сад

С 11 февраля 2019г. по 15 февраля 2019 года в детском саду проходила неделя «Здоровья».

В нашей группе были проведены мероприятия, направленные на укрепление здоровья детей, развитие двигательной культуры, приобщение детей к здоровому образу жизни, воспитание в детях упорства, силы воли, умения преодолевать препятствия, умения побеждать и проигрывать; желания оказывать помощь, закрепление у детей понятия «здоровье».

Основная цель: пропаганда среди воспитанников группы приоритетов здорового образа жизни, развития интереса к физической культуре и спорту.

Тематическая неделя проходила по направлениям:

— работа с детьми;

Перед началом недели здоровья была проведена предварительная работа по подбору литературы и разнообразного материала по данной теме, разработан план подготовили информационные буклеты по ЗОЖ .Консультации на разные темы: « Профилактика плоскостопия у детей дошкольного возраста», «Физическая культура вашего малыша», «Воспитание привычек у детей». В течение «Недели здоровья» обновлялось содержание памяток «Родителям на заметку» для родителей по вопросам организации заботы о своем здоровье и своих детей.

В воспитательной работе широко использовались различные методы и приемы для физкультурно-оздоровительной работы с детьми:

• чтение и разучивание произведений художественной литературы и фольклора о спорте и здоровом образе жизни;

• просмотр презентации «Зимние виды спорта»;

• познавательные беседы «Личная гигиена», «Почему нужно много двигаться? » «Если хочешь быть здоров », «Где живут витамины», «Чистота и здоровье»;

• разнообразные дидактические игры — «Что полезно, а что вредно для здоровья», «Что мы делаем когда едим?», «Что хорошо, что плохо для организма», «Что было бы, если бы… », «Полезная еда», «Угадай вид спорта»; настольные игры: «Кому, что нужно?», «Определи по запаху», «Опасно-неопасно», «Когда это бывает?.»

Правильное питание, мытье рук перед едой, занятие утренней зарядкой, борьба с микробами и много чего другого — это залог нашего здорового образа жизни.

Содержание недели здоровья включало комплексный план мероприятий на каждый день недели, состоящий из разнообразных видов физкультурно-спортивных мероприятий, познавательной и игровой деятельности, направленной на формирование здорового образа жизни.

Вся деятельность детей в эту неделю была «пропитана» темой «здоровья». Вместо привычной деятельности детей ожидал целый калейдоскоп ярких мероприятий и интересных событий.

Каждый последующий день был не похож на предыдущий

Проект «Семья- здоровый образ жизни»

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

«Детский сад № 81» городского округа город Стерлитамак

Республики Башкортостан

Проект «Семья- здоровый образ жизни»

Подготовили: воспитатель группы № 1

Селиванова О.П.

Стерлитамак 2018

Тип проекта…………………………………………………………..3

Авторы проекта………………………………………………………3

Участники проекта…………………………………………………. ..3

Характер проекта по комплексности………………………………..3

Описание проекта…………………………………………………….3

Актуальность проекта…………………………………………………………………5

Противоречие…………………………………………………………6

Цель проекта………………………………………………………….8

Задачи проекта………………………………………………………..9

Гипотеза……………………………………………………………….9

Научность проекта…………………………………………………..10

Опора на документы…………………………………………………10

Принципы…………………………………………………………….11

Оригинальность проекта……………………………………………12

Практическая значимость…………………………………………..12

Ресурсное обеспечение……………………………………………..12

План реализации для детей, родителей, педагогов………………14

Ожидаемые результаты для детей, родителей, педагогов……….17

Список литературы…………………………………………………18

Приложения…………………………………………………………20

Практико-ориентированный, групповой.

Воспитатели второй младшей группы №1 «Золотая рыбка»: Селиванова Ольга Павловна, Бахтиярова Эльвира Илхамовна.

Родители, дети и воспитатели второй младшей группы № 1;узкие специалисты ДОУ : педагог-психолог, физкультурный руководитель, музыкальный руководитель.

Долгосрочный ( с 01.09.2017г. по 31.05.2018г.).

Во второй младшей группе № 1 «Золотая рыбка» по списку 34 ребёнка, посещает детский сад 25-27 детей. Все дети имеют разную группу здоровья. Результатом совместной работы ДОУ и родителей по проекту мы видим улучшение физического и психического здоровья детей. Этапы проектирования:

Первый этап – работа с персоналом детского сада.

Она включает самоанализ и тестирование воспитателей с целью выявления теоретических знаний и практической готовности к работе с семьей в вопросах здоровьесбережения детей. Предстоящая работа тщательно планируется: воспитатели консультируются со специалистами детского сада, знакомятся с новинками психолого-педагогической литературы, периодических изданий по данному вопросу, для них организуются семинары-практикумы, тренинги, тематические педсоветы, круглые столы, диспуты. Все это осуществляется с целью повышения теоретических и практических знаний и умений педагогов.

В процессе работы осуществляются разные формы контроля: систематический, предупредительный, тематический, сравнительный, фронтальный.

Затем формируется творческая группа, которая подбирает содержание работы с родителями в области сохранения и укрепления здоровья воспитанников. На этом первый этап работы заканчивается.

Второй этап – практический. Это непосредственная работа с семьей, которая осуществляется комплексно и включает:

работу воспитателей с родителями. Это индивидуальные беседы, консультации, памятки, приглашение на совместные экскурсии, праздники и т.д.,
работа с семьей педагогов-психологов: информационные листы, тренинги, индивидуальные консультации, беседы и т.д.,
работа с семьей инструктора по плаванию: обучение приемам плавания, технике дыхания,
работа с семьей воспитателя по физической культуре: показ открытых физкультурных занятий, спортивные праздники «Мама, папа, я – спортивная семья» и т. д.,
работа с семьей учителя-логопеда: формирование правильного речевого дыхания, артикуляционная гимнастика,
работа медперсонала (врача, старшей медсестры, инструктора ЛФК, медсестры физиокабинета. Это семинары-практикумы по укреплению детского здоровья, обучение приемам массажа.
Вся работа планируется на учебный год с конкретизацией

материала на каждый месяц.

Наиболее интересной и эффективной формой работы с родителями в ДОУ являются занятия в семейных клубах. Вот примерная тематика встреч:

Обеспечение безопасности жизнедеятельности детей – одна из основных задач детского сада и семьи.
«Движение – это жизнь!» Пути активизации двигательной активности детей с учетом их индивидуальных особенностей и состояния здоровья.
«Играем вместе». Игра – фактор развития двигательной активности детей и повышения эмоционального настроя.
К здоровью без лекарств!
Правильное питание – залог здоровья!
Спорт и дошкольник.
Использование нестандартного оборудования на занятиях по физической культуре (с показом открытого занятия).
Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
Чрезмерный вес ребенка – угроза здоровью.

Третий этап – заключительный. Подводятся итоги, проводится анализ проведенной работы, планируются дальнейшие формы взаимодействия с семьями воспитанников. Осуществляется самоанализ и повторное тестирование воспитателей с целью сравнения результатов с начальными, анкетирование родителей с целью выявить степень удовлетворенности работой ДОУ. А также проводится наблюдение за динамикой показателей здоровья детей с целью анализа эффективности проведенных мероприятий.

Только такая комплексная, целенаправленная и многокомпонентная работа детского сада с семьями воспитанников может дать реальные эффективные результаты.

На сегодняшний день вопросы физкультурно-оздоровительной работы являются наиболее актуальными в деятельности любого дошкольного учреждения, так как именно в дошкольном возрасте закладываются основы хорошего здоровья и полноценного физического развития.

Охрана и укрепление здоровья, совершенствование функций организма ребенка и его полноценное физическое развитие являются неотъемлемой частью педагогической работы в детском саду.

Большое внимание уделяется формированию правильной осанки, двигательных навыков, координации движений, пространственного ориентирования, развитию физических качеств: быстроты, ловкости, выносливости, гибкости, силы, а также привитию культурно-гигиенических навыков и интереса к физическим упражнениям, что способствует формированию моральных качеств, волевых черт личности, ведению здорового образа жизни. Взаимодействие ДОУ и семьи – это объединение общих целей, интересов и деятельности в плане развития гармоничного и здорового ребенка. Совместная работа строится на принципах добровольности, компетентности, современности, единства, системности и последовательности, преемственности и индивидуального подхода к каждому ребенку и каждой семье.

Но при этом существует проблема незаинтересованности родителей в организации двигательной деятельности детей. При изучении данной проблемы становится ясно, что это происходит из- за:

-неосведомленности родителей о важности совместной двигательной деятельности с детьми;

-недостаточности знаний родителей о физических навыках и умениях детей данного возраста;

-нежелание родителей организовывать двигательную деятельность с детьми;

-невнимание родителей к здоровому образу жизни в семье.

Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточна сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Каким образом способствовать формированию физической культуры ребенка? Как привить навыки здорового образа жизни? Когда это надо начинать? Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер. Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни, осознанную потребность в систематических занятиях физической культурой и спортом.

Даже строго следуя требованиям Сан Пин о максимальной учебной нагрузке на ребенка, можно сказать, что ритм жизни ребенка в детском саду остается высоким, не всегда удается сохранить оптимальный баланс между образовательной и двигательной деятельностью. В этом и есть противоречие: с одной стороны работа детского сада предполагает превышение образовательного стандарта по всем направлениям развития ребенка, что в свою очередь обеспечивается введением парциальных программ, реализацией программ дополнительного образования. С другой стороны для решения основной задачи дошкольного образования: сохранения и укрепления здоровья ребенка необходимо обеспечить оптимальный двигательный режим в детском саду, достаточное время в режиме дня для осуществления оздоровительных мероприятий.

Следовательно, возникает необходимость создания такой системы работы, при которой происходила интеграция оздоровительной деятельности в образовательную, что в конечном итоге способствовало сохранению и укреплению физического и психического здоровья ребенка, формированию привычки здорового образа жизни при взаимодействии с семьёй.

Проблема здоровья и его сохранения в современном обществе стоит более чем остро. Словосочетания «здоровьесберегающие технологии» и «формирование здорового образа жизни» заняли прочное место в беседах с родителями и детьми, в планах воспитательно-образовательной работы педагогов. Но проблема по-прежнему остается актуальной.

По данным официальной статистики, наиболее часто в дошкольном возрасте встречаются такие отклонения, как сколиоз, нарушений осанки, зрения, дефекты речи. По результатам осмотров за год до поступления в школу нарушения осанки и сколиозы встречаются в 3 раза чаще, чем при поступлении в детский сад, а распространенность дефектов речи и нарушений зрения увеличивается на 70 % и 80%, соответственно.

ВОЗ констатирует: «Проблема сохранения жизни и здоровья детей в возрасте до 5 лет является важнейшей стратегической задачей сохранения жизни и здоровья населения в целом; инвестиции в здоровье детей на ранних этапах развития предполагают получение большой отдачи на следующих этапах их жизни и полезны для всего населения».

Сегодня содружество медицинской и педагогической наук накопило некоторый опыт здравотворчества, формирования здорового образа жизни человека (К.Г.Зайцев, Ю.Ф.Змановский, В.В. Колбанов, В.И. Сыренский, Л.Г.Татарникова), опыт формирования представлений у дошкольников о себе как представителе человеческого рода (С.А. Козлова), опыт формирования основ безопасности детей дошкольного возраста (Н.Н. Авдеева, О.Л. Князева, Р.Б.Стеркина), опыт формирования необходимых знаний и умений дошкольников в организации здорового образа жизни (В.Г. Алямовская, Г.А. Баранчукова, Н.Л. Лагуткина, М.Л.Лазарев, Т.Л. Розанова, Л.В. Симошина, Л.Г. Татарникова), опыт формирования здоровья (Т.Н.Доронова, Л.Г. Голубева, Н.А. Гордова, Т.В. Кудрявцев), который должен быть востребован в педагогическом процессе дошкольных образовательных учреждений.

Как же нужно воспитывать ребенка, чтобы он понимал значимость здоровья и умел бережно к нему относиться? Эту задачу педагогам и родителям нужно начинать решать с самых ранних лет жизни ребенка, решать системно и сообща.

Детский сад и семья – вот две основные социальные структуры, которые главным образом определяют уровень здоровья ребенка. Ни одна, даже самая лучшая физкультурно-оздоровительная программа не сможет дать полноценных результатов, если она не реализуется совместно с семьей, если в дошкольном учреждении не создано детско-взрослое сообщество (дети – родители – педагоги).

Повысить активность родителей в совместной с педагогом деятельности по формированию здорового образа жизни детей. Родители приобретут знания, практические умения и навыки осуществления совместной оздоровительной работы. Родители станут более активными участниками в жизни группы и ДОУ. Они станут единомышленниками и партнерами в деле формирования и развития здорового образа жизни детей. А также педагогами будет приобретен опыт сотрудничества по созданию благоприятных условий для оздоровления ребёнка.

-Дать родителям представление о значимости совместной двигательной деятельности с детьми.

-Расширить знания родителей о физических умениях и навыках детей группы.

-Способствовать созданию активной позиции родителей в совместной двигательной деятельности с детьми.

-Заинтересованность родителей укреплять здоровый образ жизни в семье.

-Познакомить родителей с формами и методами работы нашего МБДОУ по полноценному физическому развитию детей.

-Познакомить родителей с методами обучения ребёнка двигательной активности, связывая воедино элементы анатомических, физиологических и гигиенических знаний.

-Помочь родителям организовать с детьми дошкольного возраста оздоровительную работу, направленную на формирование у них мотивации и здоровья, поведенческих навыков здорового образа жизни.

-Создание оптимального режима дня, обеспечивающего комфортное самочувствие, нервно-психическое и физическое развитие

Организация взаимодействия дошкольного образовательного учреждения и семьи по формированию основ здорового образа жизни будет осуществляться более эффективно, если:

— использована модель взаимодействия ДОУ и семьи, основанная на идее единства воспитательного воздействия;

-реализуется система активного включения во взаимодействие всех субъектов педагогического процесса;

-подготовка педагогов будет носить опережающий характер;

-разработана технология дифференцированного взаимодействия, учитывающая последовательность включения родителей в образовательный процесс ДОУ;

-деятельность всех служб ДОУ направлена на создание условий для формирования культуры здорового образа жизни детей дошкольного возраста.

Выдающийся педагог, реформатор воспитания, автор «Педагогики Сердца» Януш Корчак писал: «Взрослым кажется, что дети не заботятся о своем здоровье…Нет. Детям совершенно так же, как и взрослым, хочется быть здоровыми и сильными, только дети не знают, что для этого надо делать».

Впервые о необходимости культуры здоровья и ее сущности высказался крупнейший отечественный микробиолог, врач Илья Ильич Мечников. Он считал, что самое главное – это научить человека правильному безошибочному выбору в любой ситуации только полезного, содействующего здоровью и отказу от всего вредного.

Закон РФ «Об образовании», «О санитарно-эпидемиологическом благополучии населения»; а также Указами Президента России «О неотложных мерах по обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации» и др.

-принцип интеграция и дифференциация здоровьесберегающего материала с содержанием базовой программы «Детство»;

-принцип наличия теоретических и практических знаний у педагогов; -принцип накопления, систематизации материалов по здоровьесбережению и создание здоровьесберегающей среды в условиях группы; -принцип активного сотрудничества с семьей и социумом.

Новизна проекта лежит в основе взаимодействия ДОУ и семьи в вопросах оздоровление дошкольника лежит в сотрудничестве. Мы воспитатели выступаем инициаторами установления этого сотрудничества, поскольку, понимаем, что ее успешность зависит от согласованности, преемственности в воспитании детей.

Следует убедить родителей, что необходимо найти возможность для занятий физической культурой, повышение двигательной активности, создать все необходимые условия для того, чтобы дети росли физически здоровыми, крепкими. Вовлечение семьи в спортивные мероприятия имеет большое значение: в такой семье вырастит здоровый, любящий спорт человек.

Важно, чтобы родители непосредственно участвовали в жизни детского сада, помогали в осуществлении воспитательно-образовательного процесса.

Вовлечение родителей в жизнь детского сада принесет пользу и дошкольному учреждению и родителям. Важно, чтобы родителям представилась возможность посещать своего ребенка в любое время, чтобы они могли увидеть, как их дети живут в детском саду.

Успех сотрудничества семьи и дошкольного учреждения во много зависит от того, насколько педагог знает родителей, их отношение к детям, нужды, стремления.

Создать условия для развития физических умений и навыков во второй младшей группе №1 для детей с ограниченными возможностями здоровья: Кислицина Маша (синдром Дауна), Сухокузова Катя (артрит).

Единство, которое достигается в том случае, если цели и задачи воспитания здорового ребенка хорошо понятны не только воспитателю, но и родителям, когда семья знакома с основным содержанием, методами и приемами физкультурно-оздоровительной работой в детском саду, а педагоги используют лучший опыт семейного воспитания.

Систематичность и последовательность работы (в соответствии с контрольным планом) в течение всего года и всего периода пребывания ребенка в детском саду.

Индивидуальный подход к каждому ребенку и к каждой семье на основе учета их интересов и способностей.

Взаимное доверие и взаимопонимание педагогов и родителей на основе доброжелательной критики и самокритики. Укрепление авторитета педагога в семье, а родителей в детском саду.

Предметно-пространственное обеспечение.

Создана предметно-пространственная среда в группе для бесконечного проявления ребенком своих возрастающих возможностей, так же имеется необходимая дидактическая литература, пособия, атрибуты к подвижным играм, нетрадиционное оборудование по физкультуре и для закаливания соответствующие возрастным потребностям для детей II младшей группы.

Материально-техническая база детского сада включает следующие пространства: специально оборудованный музыкальный зал, медицинский блок, оформленные в соответствии с гигиеническими требованиями кабинет психолога, групповые комнаты.

Нормативно-правовое и нормативно-методическое обеспечение.

Первоосновой системы научно-методического обеспечения здоровьесберегающей деятельности выступает нормативно-правовая база. Она включает законодательство, российские государственные и региональные законы, положения, письма и инструкции.

Научно-методическим обеспечением здоровьесберегающей деятельности являются программы по следующим направлениям.

1. Охрана и укрепление здоровья дошкольников.

2. Физкультурно-развивающая работа.

3. Психологическое сопровождение.

Кадровое обеспечение.

Охрана жизни и здоровья детей является одним из важнейших направление работы дошкольного учреждения. В систему оздоровления как непременное условие входит внимательное отношение к здоровью детей, всех сотрудников. Для наиболее эффективной организации здоровьесберегающих мероприятий в должностную инструкцию и воспитателей, и специалистов детского сада должны быть внесены должностные обязанности оздоровительной направленности.

Работа с детьми

1.ЕЖЕДНЕВНАЯ ПРОФИЛАКТИЧЕСКАЯ РАБОТА.

Утренняя гимнастика

Гимнастика пробуждения, дорожка «здоровья», воздушное контрастное закаливание, точечный массаж.

Утренняя гимнастика под музыкальным сопровождением.

Витаминизация (соки, фрукты, напитки)

Ежедневные прогулки с двигательной активностью детей.

В течение проекта.

2.БЕСЕДЫ:

Тема: «Полезные продукты».

Цель: уточнять название фруктов, овощей; закреплять знания детей о природных витаминах.

Тема: «Будем спортом заниматься».

Цель: закрепить знание названий видов спорта, умение узнавать их по картинке.

Тема: «Врачи – наши помощники».

Цель: закрепить знания о том, что при серьёзной травме нужно вызвать врача «скорой помощи», позвонив по номеру «03» (поупражнять в вызове врача) .

Тема «Чем опасно солнце»

Цель: сформировать навыки поведения детей в жаркий летний день.

Тема «Осторожно грипп»

Цель: познакомить детей с характерными признаками болезни и профилактикой, способам защиты от вирусов.

Тема: «Наши руки»

Цель: дать понятие о важности человеческой руки: о том, что с помощью рук можно выражать различные чувства.

По календарному плану работы воспитателя.

3.РАБОТА В КНИЖНОМ УГОЛКЕ

-Рассматривание иллюстраций, картин, фотографий о здоровье, спорте

заучивание пословиц, поговорок о здоровье.

-Чтение художественной литературы.

-Отгадывание загадок о здоровье.

В течение проекта.

4.СЮЖЕТНО-РОЛЕВЫЕ ИГРЫ

-«Поликлиника».

-«Аптека».

-«Больница».

-«Магазин».

В течение проекта.

5.ДИДАКТИЧЕСКИЕ И ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ

Цель: закрепление правил ранее изученных игр; обеспечить двигательную активность детей; создать хорошее настроение; воспитывать дружеские чувства, интерес к подвижным играм.

В течение проекта.

6.ВЫСТАВКИ

Рисунки детей с родителями на тему ЗОЖ.

Фотовыставка «Мы за здоровый образ жизни! »

В течение проекта.

Работа с родителями

Задачи:

-Дать представление родителям о значимости совместной двигательной деятельности с детьми;

-Расширять знания родителей о физических умениях и навыках детей;

-Способствовать созданию активной позиции родителей в совместной оздоровительной деятельности в ДОУ;

-Заинтересовать родителей в укреплении здорового образа жизни в семье.

Содержание деятельности с родителями:

1.АНКЕТИРОВАНИЕ РОДИТЕЛЕЙ

Цель:определить уровень знаний родителей по вопросам оздоровления ребёнка;выявить семьи, имеющие интересный опыт оздоровления ребёнка.

2.КОНСУЛЬТАЦИИ В РОДИТЕЛЬСКИЙ УГОЛОК

Цель: доступно и убедительно давать родителям нужную информацию, побуждать их пересматривать неправильные методы и приёмы домашнего физического воспитания.

Консультация «Красивая осанка — залог здоровья».

Консультация «Здоровый образ жизни ваших детей».

Рекомендации родителям по укреплению здоровья.

Рекомендации родителям по питанию детей.

В течение года.

3.ОТКРЫТЫЕ МЕРОПРИЯТИЯ

Спортивный досуг.

Тема: «Будь здоров! »

Цель: пропаганда здорового образа жизни, приобщение семьи к физкультуре и спорту.

Задачи:

-закрепление ранее разученных навыков: бег на скорость, упражнения с мячом;

-воспитание взаимовыручки, смелости, ловкости, силы.

повысить интерес детей и их родителей к физической культуре.

Тема: «Мама, папа, я – спортивная семья! »

Цель: пропаганда здорового образа жизни, приобщение семьи к физкультуре и спорту.

Задачи:

-Закрепление ранее разученных навыков.

-Воспитание взаимовыручки, смелости, ловкости, силы.

-Повысить интерес детей и их родителей к физической культуре.

Совместная утренняя гимнастика под музыкальное сопровождение

Цель : способствовать приобретению родителями и детьми разнообразного двигательного опыта, учитьвзаимодействовать, снимать чувство неуверенности.

В течение года.

4.РОДИТЕЛЬСКИЕ СОБРАНИЯ

«Как закалять ребенка»-в декабре.

«Здоровая семья – здоровый ребенок» -в апреле

Работа с педагогами

1.Тематическая выставка в методическом кабинете по теме «Будь здоров! ».

2.Педагогическая мастерская «Оздоровительные игры в образовательном процессе ДОУ».

Гимнастика пробуждения после дневного сна.

Проведение игрового массажа.

Пальчиковая гимнастика.

Дыхательные упражнения, как игровой метод оздоровления и развития дошкольников.

3.Обмен опытом: «Использование различных видов и форм работы с детьми при формировании элементарных представлений о ЗОЖ».

4. Обмен опытом: «Организация подвижной активности детей на прогулке».

Работа с коллегами ведется в течение проекта.

В результате реализации данного проекта будет создана система совместных мероприятий, направленных на установление сотруднических отношений между родителями и педагогами по вопросам формирования навыков здорового образа жизни. Снизится уровень заболеваемости детей в группе. Изменится отношение детей к сохранению своего здоровья.

Повысится активность родителей в совместной с педагогом деятельности по формированию здорового образа жизни детей. Родители приобретут знания, практические умения и навыки осуществления совместной оздоровительной работы. Родители станут более активными участниками в жизни группы и ДОУ. Они станут единомышленниками и партнерами в деле формирования и развития здорового образа жизни детей. А также педагогами будет приобретен опыт сотрудничества по созданию благоприятных условий для оздоровления ребёнка.

1. Арнаутова Е.П. Педагог и семья. М., 2001.

2. Глебова С.В. Детский сад – семья. Аспекты взаимодействия. Воронеж, 2007.

3. Деркунская В.А. Диагностика культуры здоровья дошкольников. М., 2005

4. Зверева О.Л. Методическая помощь воспитателям в подготовке к
общению с родителями //Управление ДОУ. 2002. № 4. С. 100-110.

5. Кулик И., Сергиенко Н.Н. Школа здорового человека. М., 2006

6. Осокина Г.И. Сотрудничество семьи и детского сада в приобщении детей к здоровому образу жизни // Инструктор по физической культуре. 2008. № 1. С.92-97.

7. Деркунская, В.А. Сотрудничество детского сада и семьи в воспитании культуры здоровья дошкольников / В. А. Деркунская // Дошкольная педагогика. – 2006. — № 5, с. 49 – 51.

8. Зимонина, В.Н. Воспитание ребенка-дошкольника. – М.: Гуманит. изда. центр ВЛАДОС, 2003. – 304. – ( «РОСИНКА»).

Анкета для родителей «Моя семья и здоровый образ жизни».

Уважаемые родители! Наша группа «Петушок» ведет работу по сохранению и укреплению здоровья детей. Ваши искренние ответы помогут нам в решении этих задач.

Ф. И. ребенка___

1. Как Вы оцениваете состояние здоровья своего ребенка? (нужное отметить V).

а) хорошее

б) нормальное

в) плохое

2. Вы занимаетесь физкультурой и спортом? (нужное отметить V).

а) постоянно

б) часто

в) очень редко

г) не занимаюсь

3. Ваш ребенок занимается физкультурой и спортом? (нужное отметить V).

а) постоянно

б) часто

в) очень редко

г) не занимается

4. Считаете ли Вы свое питание рациональным? (нужное отметить V).

а) да

б) отчасти

в) нет

г) затрудняюсь ответить

5. Считаете ли Вы питание своего ребенка рациональным? (нужное отметить V).

а) да

б) отчасти

в) нет

г) затрудняюсь ответить

6. Какой отдых Вы предпочитаете для ребенка? (нужное отметить V).

а) на море

б) дома

в) в санатории

г) в деревне

д) другое ___

7. Как Ваши дети проводят досуг?

___

8. Есть ли у Вас дома спортивный уголок? (нужное отметить V).

а) да

б) нет

8. Есть ли у Вашего ребенка какие-либо спортивные принадлежности, например мяч, скакалка, лыжи, коньки и т. д (перечислить).

Консультация для родителей ДОУ. Здоровый образ жизни в семье

Все родители хотят, чтобы их ребенок рос здоровым, сильным, крепким, выносливым. Но очень часто забывают о том, что хорошие физические данные обусловлены тем образом жизни, который ведет семья, двигательной активностью ребенка. Результаты последних исследований подтверждают, что в современном высокотехнологичном обществе необходимо будет уделять гораздо больше внимания ЗОЖ, физическому развитию человека, поскольку становится все меньше стимулов для естественного движения. Мы живем в экономно построенных квартирах, темп современной жизни вынуждает нас часто пользоваться личным или городским транспортом, получать информацию с помощью радио, телевидения, интернета — все это требует крепкого здоровья. Учеба и сидячая работа обусловливают необходимость двигательной компенсации — с помощью занятий физкультурой и спортом, игр, активного отдыха. В связи с этим мы обязаны научить наших детей своевременно и полностью использовать благотворное воздействие физических упражнений — как жизненную необходимость в противовес «болезням цивилизации».

«Берегите здоровье смолоду!» — эта пословица имеет глубокий смысл. Формирование здорового образа жизни должно начинаться с рождения ребенка для того чтобы у человека уже выработалось осознанное отношение к своему здоровью.

*Условия, от которых зависит направленность формирования личности ребенка, а также его здоровье, закладываются в семье. То, что прививают ребенку с детства и отрочества в семье в сфере нравственных, этических и других начал, определяет все его дальнейшее поведение в жизни, отношение к себе, своему здоровью и здоровью окружающих.

Поэтому родители должны сами воспринять философию ЗОЖ и вступить на путь здоровья.

Существует правило:

«Если хочешь воспитать своего ребенка здоровым, сам иди по пути здоровья, иначе его некуда будет вести!».

Понятие о здоровом образе жизни включает в себя много аспектов.

Во-первых, соблюдение режима дня. В детском саду режим соблюдается, а вот дома не всегда. Необходимо объяснить детям, что нужно рано ложиться и рано вставать. И неукоснительно соблюдать это правило.
Во-вторых, это культурно-гигиенические навыки. Дети должны уметь правильно умываться, знать, для чего это надо делать.
Вместе с детьми рассматривайте ситуации защиты от микробов и делайте вывод, который дети должны хорошо усвоить: не есть и не пить на улице; всегда мыть руки с мылом, вернувшись с улицы, перед едой, после туалета. Вместе с детьми посчитайте, сколько раз в день им приходится мыть руки
В-третьих, культура питания.

Нужно есть больше овощей и фруктов. Рассказать детям, что в них много витаминов А, В, С, Д, в каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

Витамин А — морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка. Важно для зрения.
Витамин В — мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
Витамин С — цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
Витамин Д — солнце, рыбий жир (для косточек).
В-четвертых, это гимнастика, физзанятия, занятия спортом, закаливание и подвижные игры. Если человек будет заниматься спортом, он проживет дольше. «Береги здоровье смолоду». Дети должны знать, почему так говорят. Обязательно ежедневно проводить гимнастику

Среди множества факторов, оказывающих влияние на рост, развитие и состояние здоровья ребёнка, двигательной активности принадлежит основная роль. От степени развития естественной потребности ребенка в движении во многом зависят развитие двигательных навыков, памяти, восприятия, эмоции, мышления. Поэтому очень важно обогащать двигательный опыт ребёнка.

В дошкольном возрасте ребенок еще не способен осознанно и адекватно следовать элементарным нормам гигиены и санитарии, выполнять требования ЗОЖ, заботиться о своем здоровье. Все это выдвигает на первый план задачу перед родителями по выработке у маленького ребенка умений и навыков, способствующих сохранению своего здоровья.
Безусловно, здоровье детей напрямую зависит от условий жизни в семье, санитарной грамотности, гигиенической культуры родителей и уровня их образования.
Как правило, у нас, взрослых, возникает интерес к проблеме воспитания привычки к здоровому образу жизни лишь тогда, когда ребёнку уже требуется психологическая или медицинская помощь. Готовность к здоровому образу жизни не возникает сама собой, а формируется у человека с ранних лет, прежде всего внутри семьи, в которой родился и воспитывался ребенок.
Ребенок должен узнать лучшие семейные российские традиции, понять значение и важность семьи в жизни человека, роль ребенка в семье, освоить нормы и этику отношений с родителями и другими членами семьи. Духовное здоровье — это та вершина, на которую каждый должен подняться сам. ЗОЖ служит укреплению всей семьи.
Основной задачей для родителей является: формирование у ребенка нравственного отношения к своему здоровью, которое выражается в желании и потребности быть здоровым, вести ЗОЖ. Он должен осознать, что здоровье для человека важнейшая ценность, главное условие достижения любой жизненной цели, и каждый сам несет ответственность за сохранение и укрепление своего здоровья. В этом ничто не может заменить авторитет взрослого.
Домашний режим дошкольника – одна из важных составляющих семейного воспитания, позволяющих сохранять высокий уровень работоспособности, отодвинуть утомление и исключить переутомление. Семья организует рациональный домашний режим — он должен соответствовать режиму в дошкольном учреждении.
Формируя здоровый образ жизни ребенка, родители должны привить ребенку основные знания, умения и навыки:
знание правил личной гигиены, гигиены помещений, одежды, обуви
умение правильно строить режим дня и выполнять его
умение взаимодействовать с окружающей средой: понимать, при каких условиях (дом, улица, дорога, парк, детская площадка безопасна для жизни и здоровья
умение анализировать опасные ситуации, прогнозировать последствия и находить выход из них
знание основных частей тела и внутренних органов, их расположение и роль в жизнедеятельности организма человека
понимание значения ЗОЖ для личного здоровья, хорошего самочувствия, успехов взанятиях
знание основных правил правильного питания
знание правил сохранения здоровья от простудных заболеваний
умение оказывать простейшую помощь при небольших порезах, ушибах
знание правил профилактики заболеваний позвоночника, стопы, органов зрения, слуха и других
понимание значения двигательной активности для развития здорового организма
Еще очень важная проблема, связанная со здоровьем детей – это просмотр телевизора и пользование компьютером. Компьютер и телевизор, несомненно, полезны для развития кругозора, памяти, внимания, мышления, координации ребенка, но при условии разумного подхода к выбору игр и передач, а также непрерывного времени пребывания ребенка перед экраном, которое не должно превышать 30 минут.
Важность физического воспитания детей в семье, доказать, что это очень серьёзная проблема в современном воспитании детей. Нас окружают машины, компьютеры, виртуальные игры — предметы, которые очень интересны нам, но как раз, из-за которых мы очень мало двигаемся. Современные дети видят больший интерес в виртуальной игре, чем в реальной игре в футбол или теннис. Главная болезнь ХХI века — гиподинамия, т.е. малоподвижность.
Родители считают заботу об укреплении здоровья детей делом важным, но лишь немногие по-настоящему используют для этого возможности физической культуры.
Физическое воспитание — составная часть интеллектуального, нравственного и эстетического воспитания ребенка. Поэтому, необходимо приучать ребенка к спорту. Наблюдения показывают, что родители обычно активны и изобретательны в создании хороших бытовых условий, в заботе о том, чтобы дети были красиво одеты, вкусно и сытно накормлены. Но чрезмерный комфорт и обильное питание при недостаточно активном двигательном режиме зачастую бытовую лень, ослабляют здоровье, уменьшают работоспособность. Родители должны показывать своим детям пример активной, интересной и подвижной жизни. Движение — основное проявление жизни, средство гармоничного развития личности. Важно обострить у ребенка чувство «мышечной радости» — чувство наслаждения, испытываемое здоровым человеком при мышечной работе. Чувство это есть у каждого человека от рождения. Но длительный малоподвижный образ жизни может привести к почти полному его угасанию. Не упустить время — вот главное, что надо знать родителям на этот счет.
Занятия спортом также помогают сложиться важным качествам личности: настойчивости в достижении цели, упорству; положительные результаты этих занятий благотворны для психического состояния детей, особенно если это совместные занятия детей и родителей.

КОНСПЕКТЫ ЗАНЯТИЙ

«ПОМОГИ ЗАЙКЕ СБЕРЕЧЬ ЗДОРОВЬЕ» Воспитатель обращает внимание детей на то, как они подросли за лето, стали быстрыми, ловкими, и предлагает поговорить о здоровье, выясняет, как дети понимают слово «здоровье», приводит пословицы: «Здоровье — лучшее богатство», «Здоровому все здорово», «Здоровье — всему голова». Раздаётся стук в дверь, появляются два мальчика, одетые в костюмы Знайки и Зайки. Зайка одет небрежно: пальто расстегнуто, шнурки развязаны, шарф размотан. Они здороваются с детьми. Зайка зовет детей гулять. Знайка предлагает остаться на занятии и послушать. Он обращает внимание детей на внешний вид Зайки и говорит, что, одеваясь таким образом, Зайка вредит своему здоровью. Знайка предлагает детям объяснить Зайке, что он, торопясь, сделал неправильно и почему, предлагает помочь Зайке. Воспитатель хвалит детей за помощь Зайке, уточняет ответы детей: развязаны шнурки — можно наступить на них и упасть; расстёгнуто пальто — можно простудиться; не завязан шарф — он может зацепиться за что-нибудь, и ребенок упадёт. Далее воспитатель разбирает некоторые ситуации, когда нужно вести себя осторожно, беречь здоровье: — как пройти по мокрому полу, чтобы не поскользнуться; — как спускаться по лестнице; — как одеваться, собираясь на прогулку. Зайка предлагает неправильные варианты, воспитатель побуждает детей объяснить ему правила, затем предлагает детям показать все это, собираясь на прогулку. Сказочные герои читают стихотворение-совет и провожают детей на прогулку. Надеваете пальто, Нужно сразу сделать что? Пуговицы застегнуть, А потом уже и в путь Вы надели башмаки — Завяжите все шнурки! Чтоб в дороге не упасть Чтобы в лужу не попасть. Неприятностей не ждите. Лучше в зеркало смотрите! И тогда не упадёте, Ничего не разорвёте. Можно использовать персонажи кукольного театра.

«ДОКТОР АЙБОЛИТ» Воспитатель: Ребята, давайте с вами поиграем. Я придумала игру-шутку. Называется она «И я тоже». Если я буду говорить, что делаю что-то хорошее, вы добавляйте: «И я тоже»: если плохое — молчите, ничего не говорите, ладно? Запомнили. Начинаем. Только будьте внимательны! Игра «И я тоже» Я умею аккуратно ее есть. Я не слушаю старших. Я с ребятами дружу. Хорошо себя веду! Я на улице гуляю! Я ребят всех обижаю! В случае если кто-нибудь ошибся и сказал: «И я тоже», воспитатель говорит: «Кто это там сказал: «И я тоже»? Дайте-ка я посмотрю на детей, которые обижают своих товарищей!.. Что?.. Не обижаете, просто ошиблись? Это хорошо, надо быть дружными!». Воспитатель: Ой, ребята, совсем забыла, заигралась с вами… Ведь к нам пришел гость. Подождите здесь, а я посмотрю, пришёл ли он к нам. Воспитатель уходит за ширму и переодевается: Нет, лучше сами отгадайте, кто к вам пришел… Добрый — добрый, в белом халате, в очках… Догадались? Всех излечит, исцелит, добрый доктор… (Айболит). Правильно, а вот и он! (Появляется доктор Айболит.) Айболит: Наконец-то, я к вам добрался. Трудно было идти: и ветер, и снег на пути. Где наши зверята больные? А вот они. Воспитатель (Доктор Айболит) одевает детям шапочки с изображением животных: зайки, мишки, бегемота, волка и т. д. Айболит обращается к ребёнку в шапочке с изображением зайки: Зайчонок, что у тебя болит? (Наклоняется к зайчику, слушает его трубкой) Вот оно что! Простудился зайка! Ну-ка зайка расскажи, как ты мог так простудиться. Ребёнок рассказывает: Зайку бросила хозяйка. Под дождем остался зайка! Со скамейки слезть не мог. Весь до ниточки промок! (А. Барто) Айболит: Ай-я-яй! Нехорошо бросать свои игрушки. Ложись, заинька, в постель, поставим тебе градусник. А ребята тебе принесут и покажут картинки с изображением полезных продуктов, в них много витаминов, которые тебе помогут выздороветь и больше не заболеть. Игра «Полезное – неполезное» Айболит: Вот, ребята – молодцы: вы помогли выздороветь зайке. Айболит: А у тебя, Мишенька, что болит? Ребёнок читает: Уронили мишку на пол Оторвали мишке лапу. Всё равно его не брошу Потому что он хороший. (А. Барто) Айболит: Лапка? Мы ее сейчас перевяжем. А вот игрушки свои нельзя так обижать (открывает чемоданчик, а он пустой) Какой я забывчивый! Я забыл свои инструменты. Вижу у вас имеются предметы, необходимые мне для работы (подходит к столу, где размещены предметы, которые необходимы для работы врачу, повару, продавцу). Выберите мне из всех предметов те, которые нужны мне для работы. Игра «Кому что нужно» Айболит: Молодцы! Теперь можно лечить Мишеньку. Возьмем бинт и забинтуем ему лапку. Все, Мишенька! Есть еще больные. Айболит: Ой, бегемотики! Они схватились за животики, у бедных бегемотиков животики болят. И почему же у них животики могли заболеть? (ответы детей) Айболит: Они плохо руки мыли. Ребята, давайте расскажем им, как надо руки мыть. Надо, надо нам помыться! Шагаем Где тут чистая водица? разводят руками Кран откроем – ш-ш-ш, вращение кистями рук Руки моем – ш-ш-ш, имитируем мытьё рук Щёчки, шейку мы потрём И водичкой обольём. имитируем мытьё щёк, шейки Буль – буль – буль Журчит водица, надуваем щёки Все ребята любят мыться. Руки с мылом мы помыли, имитируем мытьё рук Нос и щёки не забыли .показываем на щёки и нос Не ленились вымыть уши показываем уши И вытерли всё посуше. Вот так. Айболит: Какие вы молодцы, научили бегемотиков мыть руки. Ребята, вы очень добрые и заботливые. А мне пора идти других деток и зверюшек лечить. До свидания, ребята! (собирается уходить, но вдруг что-то вспоминает) Айболит: Какой же я забывчивый! Ведь я вам хотел сделать подарок, отдать вам свой чемоданчик. Вы рассмотрите всё и будете сами лечить. Надеюсь, он вам очень поможет. Вот теперь до свидания! (Отдает чемоданчик и уходит за ширму, снимает костюм и выходит) Воспитатель: Ну, ребята, расскажите, что за гость к вам приходил? (ответы детей) И что доктор Айболит вас лечил? (ответы детей, обращает внимание на подарок). Вы доктору Айболиту спасибо сказали? Молодцы, какие вы хорошие .

«ЧТОБЫ БЫТЬ ЗДОРОВЫМ» Воспитатель предлагает послушать отрывок из стихотворения В. Маяковского «Что такое хорошо и что такое плохо», последовательно демонстрируя иллюстрации: Этот мальчик любит мыло и зубной порошок. Этот мальчик очень милый, поступает хорошо. Этот в грязь залез и рад, что грязна рубаха. Про такого говорят: «Он плохой. Неряха!». Вопросы: — Какой из мальчиков вам больше нравится? — Почему вам понравился опрятный, аккуратный мальчик? — А другой мальчик кому-нибудь понравился? — Почему не понравился? — Какие туалетные принадлежности нужны, чтобы смыть грязь и быть чистым? — Что, кроме мыла и губки, необходимо для мытья? Воспитатель предлагает показать, как дети моют руки и лицо (имитации движении), а затем вспомнить, в каком стихотворении есть слова: Давайте же мыться, купаться, Плескаться, нырять, кувыркаться В лохани, в корыте, В реке, в ручейке, в океане, И в ванне, и в бане. Всегда и везде Вечная слава воде! Педагог предлагает выучить чистоговорку: Мама Милу мыла мылом.

«СОХРАНИМ СВОЕ ЗДОРОВЬЕ» Ребята, сегодня мы с вами поговорим о здоровье. Кто хочет быть здоровым? А почему вы хотите быть здоровыми? В ваших силах не только сохранить свое здоровье, но и укрепить его. Об этом и мудрые пословицы говорят: Есть ли большая беда, Чем болезни и нужда. Я здоровье берегу, Сам себе я помогу. Давайте выучим наизусть вторую пословицу. (Заучивание).

Беседа « Как вы понимаете, что такое здоровье?» Здоровье – это сила, красота, когда настроение хорошее и все получается. А сейчас поговорим о том, как мы можем сами себе помочь укрепить здоровье. Как вы считаете, что вы можете сами сделать для своего здоровья? Заниматься физкультурой, делать зарядку, закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, следить за чистотой, употреблять в пищу витамины. Пальчиковая гимнастика «Утречко» Утречко настало, солнышко встало. Эй, братец Федя, разбуди соседей! Вставай, большой! Вставай, указка! Вставай, середка! Вставай, сиротка! И крошка Митрошка! Привет, ладошка! Все проснулись, потянулись! Молодцы! А теперь проверьте, стали ваши пальчики крепче, послушнее? Вы знаете, ребята, сегодня к нам в группу заходил Мойдодыр. Он очень хотел вас увидеть. Так жалко, что Мойдодыр вас не дождался, ведь у него утром так много забот! Но он оставил вам вот этот мешочек. Дидактическая игра «Чудесный мешочек» Дети наощупь угадывают предметы личной гигиены (мыло, расческа, носовой платок, полотенце, зеркало, зубная паста и щетка, щетка для одежды) и рассказывают, для чего они предназначены и как ими пользоваться. Затем воспитатель читает загадки и предлагает найти ответ среди предметов, которые дети достали из чудесного мешочка. Отгадывание загадок Ускользает, как живое, Но не выпущу его я. Белой пеной пенится, Руки мыть не ленится. (Мыло) Хожу-брожу не по лесам, А по усам, по волосам. И зубы у меня длинней, Чем у волков, у медведей. (Расческа) Пластмассовая спинка, Жесткая щетинка, С зубной пастой дружит, Нам усердно служит. (Зубная щетка) И сияет, и блестит, Никому оно не льстит, А любому правду скажет – Все как есть ему покажет. (Зеркало) Вытираю я, стараюсь, После ванной паренька. Все намокло, все измялось – Нет сухого уголка. (Полотенце) Хвостик из кости, На спинке – щетинка. Эта вещь поможет нам Чистить брюки и кафтан. (Щетка) А еще Мойдодыр оставил нам мультфильм. Сейчас мы его посмотрим. (Просмотр м\ф «Мойдодыр»). Беседа по содержанию м\ф). Почему Мойдодыр был сердит? Про каких своих солдат говорил Мойдодыр? Что обрадовало Мойдодыра? Какой эпизод вам больше всего понравился? Почему?

Физкультминутка «Веселая зарядка» Солнце глянуло в кроватку. Раз, два, три, четыре, пять. Все мы делаем зарядку. Надо нам присесть и встать. Руки вытянуть пошире. Раз, два, три, четыре, пять. Наклониться – три, четыре. И на месте поскакать. На носок, потом на пятку. Дружно делаем зарядку. Ой, а вот еще один подарок Мойдодыра. Интересный рисунок. Что на нем изображено? Зубы. Вот на этой картинке зубы белые, веселые. А здесь темные, грустные. Каково ваше мнение, что произошло с этими зубами? Белые зубы чистят, кормят полезной пищей, а за темными не ухаживают, не чистят, кормят пищей, которая разрушает зубы. Как вы думаете, какая пища разрушает зубы? Конфеты, торты, шоколад, леденцы, мороженое разрушаю зубы. А какая пища полезна зубам? Овощи, фрукты, творог. Дидактическая игра «Полезно – вредно» На большом листе бумаги (доске) изображены различные продукты питания (овощи, конфеты, фрукты, чипсы, молоко, газированный напиток в бутылке, рыба, мороженое, яйца, черный хлеб и т. п.). Дети обводят зеленым маркером то, что полезно. Воспитатель объясняет почему нельзя есть чипсы и прочую вредную еду, почему сладости нужно есть умеренно. Вспомните и назовите, какими полезными продуктами вас кормят в детском саду. (Дети перечисляют продукты из меню детского сада). И на завтрак, и на обед, и на ужин вам дают хлеб. Особенно полезен ржаной хлеб. Сейчас мы будем дегустировать очень полезный ржаной хлеб. Дегустировать – значит пробовать. А человека, который пробует, называют – дегустатор. Повторите это слово и постарайтесь запомнить. (Дети пробуют хлеб). Вот вы ребята говорили, что надо закаляться. А как это, что нужно делать? Послушайте стихотворение про закаливание: Все, кто хочет быть здоров, Закаляйтесь вы со мной. Утром бег и душ бодрящий, Как для взрослых, настоящий. Чаще окна открывать, Свежим воздухом дышать. Руки мыть водой холодной. И тогда микроб голодный Вас вовек не одолеет. А мы с вами как закаливаемся после дневного сна? Ходим босиком по коврику, смоченному соленой водой. Но закаляться нужно постепенно, разумно. Послушайте пословицы: «Крепким стать нельзя мгновенно – закаляйтесь постепенно». «Хочешь быть здоров – прояви волю и терпение». Есть еще один очень простой способ закаливания, который можно делать каждый день. Это самомассаж. Послушайте это слово. Что такое «массаж»? Это поглаживание, растирание, надавливание. А первая часть слова «самомассаж» — «само», что обозначает? Что этот массаж человек делает себе сам. Самомассаж Лобик мыли? Щечки мыли? Ушки мыли? Ручки мыли? Все помыли? Чистые теперь! Открыть к здоровью дверь! Вы сегодня отлично занимались. Я вижу на ваших лицах улыбку. Это очень хорошо! Ведь радостное, хорошее настроение помогает нашему здоровью. Угрюмый, злой и раздражительный человек легко поддается болезни. А хорошее настроение и улыбка – как защита от болезней. Давайте же чаще дарить друг другу улыбки. Доброго вам всем здоровья! «УЧИМ КУКЛУ ДАШУ МЫТЬ РУКИ» В дверь стучатся. Воспитатель открывает дверь. В гости пришла кукла Даша. У нее грязные руки. Она здоровается с детьми и пытается с каждым ребенком поздороваться за руки. Воспитатель. Даша, посмотри какие у тебя грязные руки. Дети скажите, можно такими руками здороваться? (ответы детей) Воспитатель. Скажите, что необходимо сделать Даше? (ответы детей — Помыть руки.) Даша начинает плевать на ладошки и тереть их. Воспитатель. Ребята скажите, разве можно так мыть руки?(ответы детей) Воспитатель. А как надо мыть руки? Что помогает нам чисто умываться? (ответы детей – Вода, мыло) Воспитатель. Посмотрите, я принесла для Даши мыло. Понюхайте, какое оно? (душистое) — Как называется коробочка, в которой лежит мыло? (мыльница) — Давайте поможем Даше вымыть руки. Игровой момент: кто- то из детей моет кукле руки, при этом проговаривается алгоритм мытья рук: включить кран, намочить руки, намылить руки мылом, тщательно растереть мыло, смыть мыло водой, выключить кран. В процессе обыгрывания спросить у детей: — Почему нужно мыть руки с мылом? Воспитатель. Что теперь должна сделать Даша? (ответы детей – Вытереть руки полотенцем.) Воспитатель. Вот я даю Даше полотенце, какое оно? (мягкое, пушистое, чистое) Воспитатель. Поможем Даше вытереть руки. Желающий ребенок вытирает кукле руки. Воспитатель. Еще раз давайте напомним Даше, как нужно правильно мыть руки.

Д/упр «Мальчик моет руки» Воспитатель. Теперь у Даши чистые руки и она хочет с вами поздороваться. Кукла здоровается с детьми за руки. Кукла Даша. Вы хотите поиграть со мной в игру. П/и «У медведя во бору» Воспитатель. Посмотрите, у Даши есть интересная коробочка. Д/и «Каждому свой домик» Нужно разложить принадлежности (мыло, полотенце, зубная щетка, зубная паста) по местам (мыльница, футляр для зубной щетки, стаканчик, крючок для полотенца) Даша. Какие вы молодцы. Но мне пора домой. Вы меня научили правильно мыть руки и рассказали, почему их нужно мыть с мылом. Я хочу подарить книжку, которая поможет вам узнать «Почему нужно чистить зубы» До свидания. Кукла детям дарит книжку Воспитатель. Даша, я тебя провожу. Воспитатель выносит куклу из группы. Воспитатель. Молодцы! А теперь вы отдохнете, а после мы прочитаем книжку, которую подарила Даша.

«КАК НУЖНО УХАЖИВАТЬ ЗА СОБОЙ» Добрый доктор Айболит К деткам в ясельки спешит. К Соне, Вите и Алине, Коле, Даше и Дарине. И ко всем другим ребятам… Рассказать о том, как надо: Руки мыть и вытирать, Да здоровье укреплять. Очень важно, чтоб на свете Были чистыми все дети! Воспитатель: Ребята, вот пришёл к нам Айболит. А с ним вместе пришла девочка Катя. Посмотрите на неё, что же с ней произошло? (обращает внимание детей на неопрятный вид куклы). Давайте спросим у неё, где она так испачкалась. (Читает стихотворение А. Барто «Девочка чумазая»). Давайте посадим Катю на стульчик, и все вместе расскажем и покажем ей, как же нужно ухаживать за собой. Доктор Айболит принёс с собой свой медицинский чемоданчик. Он с красным крестом, Что-то важное в нём! Давайте посмотрим. (воспитатель поочередно достаёт из чемодана мыло, расчёску, зубную пасту, щётку, мочалку, полотенце, шампунь). Воспитатель: Скажите, что это за предметы? Для чего они нужны? (ответы детей). Молодцы! А теперь давайте научим куклу Катю умываться. Физкультминутка. «Умываемся» (имитируют процесс умывания). Водичка, водичка Умой моё личико. Чтобы глазки блестели, Чтобы щёчки краснели, Что смеялся роток И кусался зубок. Молодцы! Показали Кате, как нужно за собой ухаживать. Сейчас она пойдёт умываться, а Мария Николаевна ей поможет (няня уносит куклу, приводит её в порядок). Добрый доктор Айболит Пачкать руки не велит. Если всё же твои руки Целый день, не зная скуки, Перемазались совсем, Ты иди, конечно, к крану, Воду тёплую открой- Руки грязные отмой! Надо, надо умываться По утрам и вечерам, А нечистым трубочистам- Стыд и срам, стыд и срам! (няня приносит чистую куклу, воспитатель обращает внимание детей, какая она стала красивая, предлагает оставить куклу в группе с детьми. А сейчас мы все вместе поиграем в игру

«УМЫВАЛОЧКА». Мы помыли наши ручки (трут ладонью о ладонь) Раз, два, три. Раз, два, три (по три хлопка) А над ручками, как тучки (руки вверх) Пузыри… пузыри… (прыжки, руки на поясе) Ребята! Доктору Айболиту очень понравилось у вас в гостях, но ему пора идти к другим детям. Но перед тем как уйти, он хочет вас угостить (раздаёт витаминки, прощается и уходит). Ребята, у нас в группе много игрушек. Мы сейчас наденем белые халаты и превратимся в докторов. Пойдём проверять, все ли наши игрушки знают, что чистота- залог здоровья и как это важно (воспитатель и няня помогают детям переодеться, дети продолжают игру). Литература: Стихи для детей Агнии Барто.

«МОИ ЗДОРОВЫЕ ЗУБКИ» Сегодня на занятии мы ребята поговорим с вами о наших зубах. У нас у всех есть зубы. А как вы думаете, для чего нам нужны зубы? Ответы детей: (чтобы есть, пережевывать пищу, и т.д.) Воспитатель: — Правильно, ребята. Зубы нам нужны, чтобы кушать. Но зубы не только нам нужны, они нужны и бобренку, чтобы построить себе крепкий дом, и волчонку, чтобы его услышала мама, как он стучит зубами, придет и согреет его. Зубы нужны зайчонку, чтобы грызть морковку, капусту и зеленую сочную траву. Воспитатель: — Ребятки, скажите, а вы что больше любите кушать? Ответы детей:… Воспитатель: — А конфеты, шоколадки, торты, варенье любите кушать? Все правильно, мы все обожаем кушать сладости, но оказывается, когда много кушаешь сладости, они начинают разрушать наши зубы, на зубах появляются дырочка и зуб начинает болеть. А когда зуб болит, куда мы идем? Ответы детей: (в больницу к врачу.) Воспитатель: — Правильно, мы должны идти к врачу и лечить зуб. Но чтобы наши зубы не болели, лучше всего подражать зайчонку – есть больше овощей и фруктов, и конечно не пить без конца сладкий чай и компот. А вот кефир и молоко пить полезно. (сюрпризный момент – слышится плач куклы) Воспитатель: — Ой, ребятки, слышите, кто-то плачет? Пойду я посмотрю. (воспитатель вносит куклу Ксюшу с перевязанной щекой, жалеем куклу и выясняем, что случилось с Ксюшей). — Оказывается, она была в гостях и там съела много сладкого, и у нее заболели зубы. — Ксюша ты как раз вовремя пришла, мы сегодня на занятии учимся, как правильно ухаживать за зубами. Садись на стульчик, мы тебя тоже научим. А мы с ребятами немножко отдохнем. Физкультминутка: Наши деточки устали, И со стульчиков все стали, Потянулись, потянулись, Солнышку мы улыбнулись, Вправо, влево наклонились Быстро к речке мы спустились, Льется чистая водица Мы умеем сами мыться, Зубную пасту мы берем Крепко щеткой зубы трем Моем шею, моем уши Сами вытремся посуше. Воспитатель: — Ребята, сколько у нас во рту зубов? Ответы детей: — Много. Воспитатель: — Правильно, много. Покажите свои зубы. Вот какие красивые зубы. Но каждый наш зубик нужно беречь и охранять. Беречь, мы уже знаем как: 1. Но есть слишком много сладостей. 2. А еще нужно, после еды полоскать рот теплой водой. — У нас у всех есть промежутки между зубами, в которых застревают кусочки пищи. Поэтому посмотри Ксюша, как надо стараться, чтобы вода прошла через эти промежутки. (показ действий воспитателем детям) (показ действий детьми) Воспитатель: — Ну, теперь нам совсем стало ясно как беречь зубы. Но кто же их будет охранять? А охранять их будет зубная паста и зубная щетка. Сейчас мы с вами будем учиться правильно, чистить зубы, но только пока без зубной пасты. (раздача зубных щеток) — Посмотрите, как правильно нужно держать зубную щетку. (показ воспитателем правильной чистки зубов) — Сначала чистим передние зубы: снизу – вверх, с верху – вниз, затем боковые – с левой стороны, боковые – с правой стороны. (вся группа детей учится) — Молодцы! В следующий раз мы будем учиться правильно, чистить зубы внутри, а только потом с зубной пастой. Воспитатель: (обращение к кукле Ксюше) -Ксюша, ты запомнила, как правильно нужно ухаживать за зубами, чтобы зубы не болели. Кукла Ксюша: — Да. Спасибо вам ребята. Теперь я буду беречь и охранять свои зубы. 1. Меньше буду, есть сладостей, больше овощей и фруктов. 2. После того как покушаю, обязательно буду полоскать рот. 3. И 2 раза в день утром и вечером буду чистить зубы. Воспитатель: — Ребята, давайте Ксюше подарим зубную пасту и зубную щетку и пригласим ее на следующие занятия. (дети приглашают куклу Ксюшу в гости)

«ДОБРОЕ УТРО РАСЧЕСКА» Дети подходят к столу, на котором сидим кукла Таня. Педагог обращает внимание детей на внешний вид куклы, выясняет, почему она непричесанная. Таня объясняет, что у нее испачкалась расческа. Педагог просит детей помочь Тане. Дети подсказывают, что расческу надо помыть. Основная часть: 1.Дидактическая игра «Подбери предметы» Педагог предлагает выбрать предметы, необходимые для ухода за расческой, объясняя их назначение (дети выбирают среди мыла, тазика с водой, салфетки, полотенца, мячика). 2. Алгоритм мытья расчески. Педагог показывает и рассказывает детям и кукле, как правильно ухаживают за расческой. Затем показывает письмо от Мойдодыра с картинками для алгоритма по уходу зa расчёской. 3.Педагог рассказывает детям о правилах гигиены. Он объясняет, что у каждого человека должна быть личная расческа, храниться она должна в определенном месте, пользоваться чужой расческой не рекомендуется. Дети причесывают куклу, одновременно рассказывая, как это надо делать. Педагог обращает внимание детей на опрятность Тани. 4. Пальчиковая гимнастика «Части чела». Слушаем стихотворение и указываем на соответствующие части тела. У меня есть голова Грудь, живот, а там спина Ножки чтобы поскакать, Ручки чтобы поиграть Дидактическое упражнение «Дорисуй расчески кукле Тане». Детям предлагается дорисовать зубчики у расчески такого же цвета, как расческа.

ДИДАКТИЧЕСКИЕ ИГРЫ

«Кому что нужно» Цель: закрепить знания детей о предметах, необходимых для работы врачу, повару, продавцу. Материал: круг, поделенный на сектора, в каждом из них картинки с изображением предметов, необходимых для работы врачу, повару, продавцу, в середине круга стрелки, на них изображены врач, повар, продавец. Ход игры: воспитатель предлагает ребёнку найти предмет, необходимый для работы врачу (повару, продавцу).

«Разложи картинки по порядку» Цель: систематизировать представления детей о здоровье и здоровом образе жизни, развивать речь, внимание, память. Материал: картинки с изображением моментов распорядка дня Ход игры: воспитатель говорит о том, что волшебник Путаница перепутал картинки распорядка дня, и предлагает разложить картинки по порядку. Воспитатель подводит итог высказываниям детей. Каждое утром, чтобы быть здоровым, мы начинаем с зарядки. Чтобы расти нам сильными, ловкими и смелыми, ежедневно поутру мы зарядку делаем. Воспитатель предлагает каждому вспомнить своё любимое упражнение, показать и всем вместе выполнить его.

«Оденем куклу на прогулку» Цель: закреплять знания детей об одежде, формировать умение детей одевать куклу соответственно сезону года, погоде, систематизировать представления детей о здоровье, развивать у детей внимание, память, логическое мышление. Материал: бумажная кукла с различной одеждой Ход игры: воспитатель говорит, что кукла собирается на прогулку, но не знает, что ей одеть, сейчас зима и на улице очень холодно (различные ситуации). Дети «одевают» куклу и объясняют свой выбор.

ФОТОВЫСТАВКА К ПРОЕКТУ «Семья- здоровый образ жизни»

ЗОЖ для детей дошкольного возраста в картинках

На чтение 13 мин. Просмотров 5.6k. Опубликовано 12.12.2019 Обновлено 26.06.2020

Очень важно прививать полезные привычки детям младшего возраста. Когда ребенок начинает осознавать себя и свою связь с окружающим миром, его нужно учить здоровому образу жизни. Но делать это нужно осторожно, не перегружая мозг малыша потоком научных знаний, а стараясь выработать в ребенке умение размышлять, чувствовать свой организм и делать соответствующие выводы. Формировать здоровый образ жизни поможет воспитатель в детском саду и родители. Итак, читаем, привитие навыков здорового образа жизни (ЗОЖ) для детей дошкольного возраста.

Нужно ли делать прививки ребенку: читайте в нашей статье ЗДЕСЬ

Здоровый образ жизни для детей

Взрослые ответственны за воспитание и здоровье детей. Поэтому именно взрослые должны быть хорошим примером для малышей, чтобы те могли впитывать положительные эмоции и нужные знания.

Правила здорового образа жизни малыши должны усвоить до окончания детского сада, поскольку следующий период жизни – очень трудный: адаптация к школе, строгий распорядок дня, новые задания. Конечно, планировать свой день маленькому человеку еще не научиться, но он должен впитать знания о том, что хорошо, а что плохо. Формировать здоровый образ жизни нужно систематически и последовательно. При этом ребенок может не осознавать, что его обучают, он просто получает интересные и важные знания, которые применит на практике:

Правила личной гигиены;
Уметь жить по режиму дня;
Уметь вести себя дома, на улице, с учетом техники безопасности;
Знать части тела и внутренние органы и как они работают;
Знать правила питания;
Понимать, как защититься от простуды;
Уметь оказать первую помощь при ушибах и порезах;
Знать упражнения для профилактики болезни.
Понимать, что опасно, а что полезно.

Как правильно развивать ребенка физически пока он маленький?

Картотека для детского сада на тему ЗОЖ

В детском саду накоплен богатый опыт по формированию здорового образа жизни у детей. Полезные привычки появляются благодаря специальной методике. Ребенок должен понять, что нет ничего ценнее здоровья и жизни человека. Уяснить, что человек сам отвечает за свое здоровье.

Как подготовить ребенка к школе? Что делать? Как заниматься?

Мероприятия по воспитанию ЗОЖ у дошкольников

Образовательный процесс организован так, чтобы мальчики и девочки проходили обучение, играя и занимаясь творческими делами. Это учение с увлечением дает гораздо больше навыков, нежели стандартное занятие.

В детском саду практикуются такие формы и методы работы с детьми:

Наблюдение;
Беседа с использованием игр;
Занятия с наглядными пособиями;
Чтение книг, историй, сказок о вредных и полезных привычках;
Заучивание стихотворений о здоровом образе жизни;
Проигрывание ситуаций с помощью игр и театральных сценок;
Работа с родителями детей, ведь мама и папа – пример для сыновей и дочерей.
Для укрепления здоровья дети занимаются физкультурой и спортом, посещают специальные занятия. Очень популярны подвижные игры, развивающие занятия, динамические паузы. Важно научить ребенка правильной релаксации и гимнастике: пальчиковой, дыхательной, для глаз, бодрящей и пр.

Не знаете, что можно приготовить на стол в детский праздник? Читайте в нашей статье «ЧТО ПРИГОТОВИТЬ РЕБЕНКУ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ»

Темы ЗОЖ

В детском саду большое внимание уделяется следующим темам:

Правильное питание.
Режим дня.
Двигательная активность.
Полноценный отдых и сон.
Здоровая гигиена.
Психологическая атмосфера, благоприятная для человека.
Здоровые привычки, закаливание организма.

Стоит отметить, что в здоровые привычки, помимо прогулки, занятий спортом и другими видами деятельности, входит правильное обращение с компьютером, планшетом, сотовым телефоном. Современные дети практически не выпускают из рук гаджеты. Это отрицательно сказывается на здоровье. Поэтому нужно воспитать в ребенке грамотное пользование этими приборами именно в дошкольном возрасте, чтобы потом не бороться с компьютерной или телефонной зависимостью.

Читайте также статью: Воспитание сознательного отношения к здоровому образу жизни у старших дошкольников

Правила ЗОЖ

В детском саду ребенок должен усвоить следующие правила здорового образа жизни.

Первое правило – для хорошего слуха и чистых ушей:

Нельзя ковырять в ушах, можно повредить барабанную перепонку.
Вода не должна попадать в уши, это опасно для слуха.
Сильный ветер может застудить уши, и они заболят. Уши нужно прятать в шапке.
Не любят уши сильный шум.
Чтобы уши были чистые, надо чистить их ватной палочкой. Глубоко не толкать, аккуратно чистить.

Второе правило – для зорких глаз:

Лежа читать и близко смотреть телевизор нельзя.
Трогать глаза грязными руками нельзя.
Не забывать про гимнастику для глаз.
Глаза, брови и ресницы любят умываться.

Третье правило – для чистой кожи:

Мыло и вода – лучшие друзья кожи.
Нельзя кожу колоть и давить на нее.
Рану на коже нужно промыть и обработать от инфекции.
После ванны нужно хорошо вытереться.
Грязное белье опасно для здоровья.
Нельзя носить чужую одежду и обувь.

Четвертое правило – для подвижности рук и ног:

Утренняя гимнастика – закон.
Нет — неудобной обуви.
Варежки нужны в мороз, в них надо прятать руки.
4 Длинные ногти – некрасиво и опасно, можно пораниться.
Плавание – хорошая закалка.
Пятками по песку – все болезни прочь.

Пятое правило – для красивой осанки:

Позу менять через 15 — 20 минут.
Делать физкультуру для мышц спины, живота и позвоночника.
Голову класть нужно на невысокую подушку.
Тяжесть поднимать нельзя.
Нельзя ходить на высоких каблуках.

Шестое правило – о правильном питании:

Есть по режиму.
Нельзя торопиться во время еды.
На столе должны быть полезные продукты.
На ходу есть нельзя.
Холодная и горячая пища не может быть полезной.
От переедания болит живот.

Седьмое правило – для крепости зубов:

Грызть орехи нельзя.
Чередовать горячую и холодную пищу нельзя.
После каждого приема пищи нужно полоскать рот.
4.Утром и перед сном – чистить зубы.
Побывать у стоматолога нужно раз в полгода.

Восьмое правило – о правильном отдыхе:

Душ перед сном – обязательно.
Пить много воды перед сном нельзя.
Спать нужно в проветренной комнате.
Час до сна – тихий час, без телевизора, компьютера и громкой музыки.
Спать нужно в тишине.
Ложиться спать и вставать нужно по режиму дня.

Сказки

О здоровом образе жизни написано много сказок. Причем их авторами нередко становятся сами педагоги дошкольного образования. Герои сказок, которые сначала поступали неправильно, в конце истории исправляются.

Сказка про бодрую Белку

Жили в одном лесу звери, которым некогда было делать зарядку. Все они были очень заняты! Медведь Топтыгин мед собирал, еж Пыхтелкин – грибы, лиса Патрикеевна хвостом следы заметала…

Жила в этом лесу белка Стрелка, бодрая, спортивная. Она все успевала: и орехи найти, и в дупле прибраться, и бельчат учить, и песни спеть. Такая она была веселая и добрая, что все звери белку любили. Однако не могли понять звери: зачем с утра, как проснется, белка по веткам скачет. То вверх, то вниз. Зачем? Лучше бы понежилась, пока утренний сон не пропал.

Пришли медведь, еж и лиса к белке и спрашивают: «Зачем?» А та отвечает: «Это утренняя зарядка! Я от нее всегда такая бодрая и не устаю до самого вечера!» ««Вот бы и мне не уставать», — говорит еж, — только я по веткам прыгать не могу». ««И я хочу быть бодрой и красивой», – говорит лиса, – и я не умею лазать по деревьям». «Вам и не нужно! – отвечает белка. – Можно делать другие упражнения! Я вас научу, только чур – не лениться!»

Стали звери каждое утро с белкой Стрелкой зарядку вместе делать. И через некоторое время заметили чудеса. Медведь так ловко и умело мед собирал, что ни одна пчела его не покусала. Ежик грибы домой стал приносить в два раза быстрее, лапки его стали крепкие и сильные. На себя налюбоваться и лиса не могла – бодрая, быстрая, стройная. Лесная красавица!

Пришли звери к белке и говорят: «Спасибо, Стрелка, научила утренней зарядке! Теперь мы стали самые здоровые и бодрые в лесу!» «И красивые», – добавила лисичка. А там и другие звери захотели быть бодрыми и здоровыми.

Теперь каждое утро в лесу начинается с зарядки.

Витамины для медвежонка Винни

Проснулся солнечный Лучик, прыгнул на подушку к Винни Пуху, но медвежонок был не в духе. Плохо себя чувствовал Винни Пух. Обиделся Лучик. Говорит: «Нельзя так целый день лежать!» «А чем мне заняться?» – грустно спросил Винни. «Знаешь, – сказал Лучик, – есть волшебные витамины для хорошего настроения! Пойдем, я покажу, где они!» Не хотелось Винни Пуху никуда идти, но он был любопытный медвежонок. Поэтому слез с кровати и пошел за Лучиком.

Шли они, шли и пришли к домику Лучика. А рядом с домиком был огород с овощами и ягодами.

«Вот они, мои витамины», – сказал Лучик. «Это просто морковка, свекла, капуста. Еще ягоды. Обычная еда!» – не поверил Винни. «Нет! – сказал Лучик. – Не обычные. Потому что папа Солнце и мама Земля подарили им витамины. Смотри, морковка дает глазам зоркость, а чеснок прогоняет вредные бактерии. Да и другие овощи, фрукты и ягоды дарят здоровье!» Удивился Винни: «А я и не знал, что на грядках растут волшебные витамины!» «Я покажу, как приготовить из овощей и ягод вкусные и полезные салаты! Тебе понравится!»

Медвежонок и Лучик приготовили вкусный завтрак. Так понравились салаты Винни, что он решил их есть каждый день. И настроение у него поднялось!

Решил медвежонок свой огород завести и выращивать полезные овощи и ягоды. Чтобы не расставаться с хорошим настроением и угощать всех друзей!

Стихотворения

Сказка про Крокодила, который не следил за своим здоровьем

Жил на свете Крокодил.
Он лечиться не любил.
Докторов он всех боялся,
От прививок уклонялся.
За собой он не следил:
Лапки он свои не мыл,
Зубки он свои не чистил,
О прививках и не мыслил.
Вот однажды утром встал
И себя он не узнал.
Весь опух, болит живот,
Не откроет даже рот.
«Что мне делать? Как мне быть?
Нужно помощь попросить.
Звери, птицы, помогите.
От боли вы меня спасите!»
Приползла к нему Змея
И ответила она:
«Срочно к доктору иди
И таблетки ты прими!»
Разозлился Крокодил,
Чуть Змею не проглотил.
Испугалась тут Змея
И скорее уползла.
Попугай к нему летит,
Крокодилу говорит:
«Тут одних таблеток мало.
Уколы делай, чтоб лучше стало!»
«Все само собой пройдет:
И ангина, и живот», –
Так ответил Крокодил
И зарылся прямо в ил.
Только боль-то не проходит,
Крокодил сильнее «воет»:
«Вот напасти, вот беда,
Ведите доктора сюда!»
Доктор вынул шприц большой:
«Ну, и где же наш больной?»
Крокодил раскрыл глаза,
По щеке бежит слеза.
Зубы крепко только сжал,
Укол себе он сделать дал.
Не прошло и полчаса,
А от боли ни следа.
Слава нашим докторам,
Кто здоровье дарит нам!

***

Чтоб здоровье сохранить,
Организм свой укрепить
Знает вся моя семья
Должен быть режим у дня.
Следует, ребята, знать:
Нужно всем подольше спать,
Ну а утром не лениться,
На зарядку становиться.
Чистить зубы, умываться
И почаще улыбаться,
Закаляться, и тогда
Не страшна тебе хандра.
У здоровья есть враги.
С ними дружбу не води!
Среди них тихоня-лень,
С ней борись ты каждый день!
Чтобы ни один микроб
Не попал случайно в рот,
Руки мыть перед едой
Нужно мылом и водой.
Кушать овощи и фрукты,
Рыбу, молокопродукты.
Вот полезная еда
Витаминами полна.
На прогулку выходи,
Свежим воздухом дыши,
Только помни – при уходе
Одевайся по погоде.

Игры на развитие мелкой моторики: смотрите ЗДЕСЬ!

Пословицы

Существует много пословиц о здоровом образе жизни. Вот они.

Болезнь ищет жирную пищу.
Болен — лечись, а здоров — берегись.
Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень ест.
Больному и золотая кровать не поможет.
Быстрого и ловкого болезнь не догонит.
В здоровом теле здоровый дух.
Вечерние прогулки полезны, они удаляют от болезни.
Все здоровые люди любят жизнь.
Где здоровье, там и красота.
Двигайся больше — проживешь дольше.
Деньги потерял — ничего не потерял, время потерял — многое потерял, здоровье потерял — все потерял.
Держи голову в холоде, живот в голоде, а ноги в тепле.
Здоровье и счастье не живут друг без друга. Здоровью цены нет.
Здоровья за деньги не купишь.
Здоровье дороже богатства.
Кто встал до дня, тот днем здоров. Кто любит спорт, тот здоров и бодр.
Чистота — залог здоровья.
Чем лучше пищу разжуешь, тем дольше проживешь.

Загадки

Для того чтобы ребенок лучше понял, что такое здоровый образ жизни, можно поиграть с ним в загадки. Много загадок о полезных овощах.

Маленький и горький, луку брат (Чеснок).
2. Красна — девица сидит в темнице, а коса на улице (Морковь).
Сто одежек, и все без застежек (Капуста).
Заставит плакать всех вокруг, хоть он и не драчун, а… (Лук).
Сверху зелено, снизу красно, в землю вросло (Свекла).
Сидит мужик на полатях, весь в заплатах (Лук).

Игры

Дети любят играть в подвижные игры. Это можно использовать на занятии по формированию здорового образа жизни.

***

Волны плещут в океане,
Что там видится в тумане?
Это мачты кораблей, —
Пусть плывут сюда скорей!
Мы по берегу гуляем,
Мореходов поджидаем,
Ищем ракушки в песке
И сжимаем в кулаке.
Чтоб побольше их собрать,
Надо чаще приседать.
Сядем дружно на песок
И продолжим наш урок!

Каждая строчка сопровождается движениями: сначала волнообразные движения руками, руки над глазами (вглядываются), руки вверху, как мачты, изображают «плавание» руками, ходьба на месте, наклоны вперед, приседания, сели за столики.

Другие подвижные игры для детей дошкольного возраста вы можете посмотреть в нашей статье ЗДЕСЬ.

Игра «Рисуем организм»

Дети вместе с родителями рисуют организм человека. Две команды соревнуются на скорость. Можно не рисовать, а прикреплять картинки к доске, на которой нарисован человек.

Игра «Полезный обед»

Команды соревнуются на скорость и знания. Предлагается в корзину сложить полезные продукты. На «прилавке» лежат и полезные, и вредные продукты. Нужно выбрать правильные.

Приучать ребенка к здоровому образу жизни очень важно в дошкольном возрасте. Для этого можно использовать и народное творчество, и игры, и театральные постановки, и викторины, и беседы с детьми и родителями, и интересные познавательные прогулки. Если формирование полезных привычек происходит в младшем возрасте, в школу приходит ученик, который знает: что такое режим дня, как правильно вести себя в обществе, на улице, в помещении, как защитить себя от болезней и опасностей.
Здоровья Вам и Вашим детям! Наталья Белококытова

Формирование здорового образа жизни у дошкольников.

Жизнь в 21веке ставит перед нами много новых проблем, среди которых самой актуальной на сегодняшнийдень является проблема сохранения здоровья, воспитание привычки кздоровому образу жизни. Наше будущее-это наши дети. Наша Родина только тогда будет сильной, процветающей и конкурентно – способной страной, когда будет здоровым её подрастающее поколение.

Нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем выраститьздорового человека. А чтобы понять всю многогранность этой проблемы, необходимоуточнить, что такое здоровье. «Здоровье—это состояние полногофизического, психического, социального благополучия, а не просто отсутствиеболезней или физических дефектов». Выпадение хоть одной из этих структурныхчастей приводит к утрате целого.

Как укрепить и сохранить здоровье детей?Каким образом способствовать формированию физической культуры ребёнка? Как привить навыки здорового образа жизни? Кода это начинать? Как помочьподрастающему ребёнку реализовать своё право на здоровье и счастливую жизнь?

Ответ волнует какпедагогов, так и их родителей. Известно, что дошкольный возраст являетсярешающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведьименно до 7 лет человек проходит огромный путь развития, неповторимый напротяжении всей последующей жизни. Именно в этот в этот период идёт интенсивноеразвитие органов, становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер, отношение к себе и окружающим. Вот почему, так важно сформировать привычку к здоровому образу жизни в дошкольном возрасте.

Каждый возрастной период характеризуется своимиособенностями, которые следует учитывать в работе по формированию здоровогообраза жизни.

Дети младшего дошкольного возраста понимают, что такое болезнь, но датьсамую элементарную характеристику здоровью ещё не могут.

В среднем дошкольном возрасте у детей формируется представление оздоровье как «не болели». Они рассказывают о том, как болели, у нихпроявляется негативное отношение к болезни на основании своего опыта. Навопрос, что нужно делать, чтобы не болеть, многие дети отвечают, нужно непростужаться, не есть на улице мороженого, не мочить ноги. Из этихответов следует, что в среднем дошкольном возрасте дети начинают осознаватьугрозы здоровью со стороны внешней среды (холодно, дождь, сквозняк), а такжесвоих собственных действиях (есть мороженое, мочить ноги).

В старшем дошкольном возрасте, благодаря возрастанию личногоопыта, отношение к здоровью существенно меняется. Дети начинаютсоотносить занятия физкультурой с укреплением здоровья и в его определении(как, собственно, и взрослые) на первое место ставят физическую составляющую. Вэтом возрасте дети, хотя ещё интуитивно, начинают выделять и психическую, исоциальную компоненты здоровья («там все так кричали и у меня голова заболела»). При целенаправленном воспитании, обучении, закреплении в повседневнойжизни правил гигиены, соответствующей мотивации занятий физкультурой отношениедетей к своему здоровью существенно меняется. Сформированность отношения кздоровью как к величайшей ценности в жизни становится основой формирования удетей потребности в здоровом образе жизни.

Забота о здоровье ребёнка стала занимать во всём мире приоритетныепозиции. Сегодня важно нам, взрослым, формировать и поддерживать интерес коздоровлению детей. В детском саду ребёнок проживает треть своей дошкольнойжизни. И эту жизнь его организуют сотрудники ДОУ. И от того, как она будеторганизована, зависит в немалой степени состояние здоровья детей. Педагоги ДОУсоздают развивающую среду для детей. Для полноценногофизического развития детей в ДОУ созданы следующие условия:

*спортивно—музыкальныйзал

*спортивная площадка мини-стадион

*двигательные уголкив группах

Нестандартное оборудование (мячи, обручи, мешочки с песком, лыжи,канаты, кегли). Всё это позволяет включить в работу большую группу детей, чтообеспечивает высокую моторную плотность занятий. На территории детскогосада оборудованы: спортивная, волейбольная, баскетбольная площадки, нанесенацветовая разметка для увеличения двигательной активности детей на прогулке.

Я внедрила впрактику своей работы, изготовленные массажные дорожки из пуговиц разногоразмера, полиэтиленовых пробок.

Развитие интереса кразным видам спорта осуществляется через спортивную работу:

*утренняя гимнастика

*коррегирующаягимнастика после сна

*спортивные игры

*спортивные досуги,праздники

*подвижные игры напрогулке

Укрепление здоровья,закаливание организма проходит через разные виды оздоровительнойработы:

*дыхательная гимнастика

*коррегирующаягимнастика (плоскостопие, осанка)

Разнообразныефизкультурные занятия положительно влияют на физическое развитие детей;

*игровые

*сюжетные

*прогулка поход

*эстафеты-соревнования

Создание физкультурно-игровой среды определяется программными задачами всестороннеговоспитания детей. Многообразие физкультурного оборудования даёт возможностьпродуктивно применять пособия на занятиях физической культурой разного типа, ворганизованных играх и упражнениях на прогулке, во время гимнастики последневного сна. Одним из важных требований к отбору оборудования являетсяобеспечение безопасности детей при его использовании. Каждое пособие должнобыть прочным и устойчивым. Для предотвращения травматизма во время занятийфизической культурой оборудование имеет хорошие крепления, есть гимнастическиематы.

С помощью оборудования и пособий обеспечивается правильноевыполнение разнообразных физкультурных комплексов, а также целенаправленноеформирование различных физических качеств.

Оборудованиерасположено таким образом, чтобы дети могли беспрепятственно подходить к нему исамостоятельно им пользоваться.

Объединение разныхпособий в определённые комплексы: полоса препятствий, игровые и массажныедорожки, заборчики, домики. Создание новизны—за счёт смены переносногооборудования, применения новых пособий. Развитие движений, воспитание двигательнойактивности дошкольников осуществляется во время прогулок. У нас, в дошкольномучреждении, имеется хорошо оборудованные участки, где проводятвремя дети. Каждая прогулка может иметь определенное содержание. Так, дляпрогулки я планирую ряд подвижных игр, эстафету, сбор природного материала длядальнейшей работы с ним в группе, соревнования. Реализую работу по формированиюздорового образа жизни у детей в условиях ДОУ, осуществляю через занятия,режим, игру, прогулку, индивидуальную работу, самостоятельную деятельность.

Используются следующие методические приёмы:

* рассказы и беседывоспитателя;

*заучиваниестихотворений;

* моделированиеразличных ситуаций;

* рассматриваниеиллюстраций, сюжетных, предметных картинок, плакатов;

* сюжетно—ролевыеигры;

* дидактическиеигры;

* игры-тренинги;

*подвижные игры;

*пальчиковая идыхательная гимнастика;

*самомассаж;

*физкультминутки.

Одним из основныхнаправлений в работе детского сада является работа с родителями детей,посещающих дошкольное учреждение. Проблемы охраны и воспитания могут успешнорешаться при совместных действиях, взаимном доверии и понимании междуродителями, воспитателями, медицинским работником.

Вработе с семьей используются кактрадиционные, так и нетрадиционные формы работы.

Совместные праздники и развлечения. Целью таких мероприятий является пропаганда здоровогообраза жизни. Вовлечение родителей в такие формы досуга, когда они вместе сдетьми бегают, прыгают, соревнуются, полезно всем, а особенно детям — этосоздаёт хороший эмоциональный настрой и дарит огромную радость от взаимногообщения.

Встречи за круглым столом, родительскиесобрания с привлечением специалистов ДОУ и медицинских работников.

Индивидуальные педагогические беседы и консультации, по вопросам здоровья.

Наглядная информация даёт возможностьприобщить родителей к вопросам физического воспитания.

Родительские собрания.

Сотрудничество—самая приемлемая форма взаимодействия родителей и коллектива ДОУ. Этообщение на равных, где никому не принадлежит привилегия указывать, оценивать,контролировать, что способствует поиску позитивных способов и форм общения,которые могут побудить партнёра к размышлению, сопереживанию.

Таким образом, необходимо с малых лет приобщать ребёнкав семейном и общественном воспитании к здоровому образу жизни, формировать умалыша навыки охраны личного здоровья и бережного отношения к здоровьюокружающих.

Проект по здоровьесбережению “Ступеньки здоровья” в старшей группе.

Актуальность проекта

Задача каждого дошкольного учреждения- растить детей здоровыми, сильными, жизнерадостными.

Здоровье детей дошкольного возраста зависит от таких факторов, как состояние окружающей среды, здоровье родителей и наследственность, условия жизни и воспитания ребенка в семье, в образовательном учреждении. Значимыми факторами, формирующими здоровье детей, является система воспитания и обучения, включая физическое воспитание, охрану психического здоровья, а также организация медицинской помощи. Начинать формировать здоровье нужно в детстве, когда наиболее прочно закладывается опыт оздоровления, когда стимулом является природное любопытство ребенка, желание все узнать и все попробовать, возрастная двигательная активность и оптимизм.

Очень важным на сегодняшний день является формирование у родителей и детей знаний о значимости профилактических мероприятий по сохранению и укреплению своего здоровья. Значимость применения данного проекта определяется решением задач оздоровления дошкольников, создания прочной основы для воспитания здорового ребёнка.

Предполагаемые итоги реализации проекта:

для детей:

имеют представление о здоровье, здоровом образе жизни, о способах сохранения и укрепления здоровья;
повышение собственного индекса здоровья;
развитие коммуникативных способностей воспитанников;

для педагогов:

повышение собственной компетентности в вопросе формирования здорового образа жизни дошкольников;
создание содержательной здоровьесберегающей развивающей среды в группе;
привлечение родителей для совместной работы;
реализация творческого, интеллектуального и эмоционального потенциала;

для родителей:

сформированная активная родительская позиция;
повышение компетентности родителей в вопросах сохранения здоровья и здорового образа жизни;
активное участие родителей в жизнедеятельности ДОУ.

Используемые виды деятельности :

НОД;
игровая;
физическая;
чтение художественной литературы;
познавательно- речевая;
художественная;
изобразительная;
ручной труд;
конструирование из природных материалов.

Методы и формы работы по реализации проекта:

наглядные, словесные, игровые:беседы, консультации для родителей, рассматривание и использование иллюстраций, картин, фотографий, рисунки, поделки;
подвижные, дидактические игры;
анкетирование родителей;
познавательное чтение;
использование презентаций;
конкурсы .

Продукт проектной деятельности:

разработка НОД;
картотека дидактических игр;
подбор стихов, загадок, пословиц и поговорок о спорте и ЗОЖ;
выставка рисунков «Мой любимый вид спорта»;
анкета для родителей «Какое место физкультура занимает в вашей семье»;
презентация для детей «В здоровом теле — здоровый дух!»;
консультации для родителей: «Воспитание здорового ребенка».

Содержание практической деятельности по реализации проекта.

1 этап — подготовительный .

подбор методической, научно- популярной литературы, иллюстративного материала по данной теме;
привлечение внимания педагогов, медицинских работников, родителей к проблеме оздоровительной работы с детьми дошкольного возраста;
разучивание с детьми стихотворений, загадок, пальчиковых и подвижных игр по теме;
Изготовление поделок по теме.
Разработка занятий и бесед по теме.

2 этап — практический этап.

Образовательные области	Виды детской деятельности	Задачи
Познавательное развитие	НОД на тему: «Где прячется здоровье?», « Глаза – главные помощники», «Чтобы уши слышали», «Почему болят зубы?», «Уход за руками», « Сон – лучшее лекарство», « Осанка – стройная спина», «Чистота – залог здоровья», «Мой режим дня», «Зачем человеку кожа», «Питание – необходимое условие для жизни человека». Беседы на тему: «Ребенок и здоровье», «Полезные продукты», «Личная гигиена»,«Тело человека», «Витамины и здоровый организм», «Здоровье в порядке, спасибо зарядке!», «Врачи – наши помощники», «Как я буду заботиться о своем здоровье». Сюжетно-ролевые игры: «Поликлиника», «Больница», «Аптека». Рассматривание иллюстраций в познавательных книгах и детских энциклопедиях.	Формировать бережное отношение к своему здоровью. Дать представление о том, из каких компонентов складывается здоровье, способах его укрепления. Обогащать представление детей о витаминах; их роли в жизни человека. Повысить интерес к физкультуре и спорту. Расширять и обобщать знания детей о здоровье.
Речевое развитие	Разучивание стихов о ЗОЖ. Отгадывание загадок. Чтение пословиц и поговорок о ЗОЖ. Чтение художественной литературы: Т.А.Шорыгина «Осторожные сказки» Г. К. Зайцев « Уроки Мойдодыра» К.Чуковский «Мойдодыр» Е.А.Алябьева «Поучительные сказки» А.Барто «Девочка — чумазая» С. Михалков «Прививка» Чтение научно-популярной литературы (энциклопедия для детей «Почемучка»)	Обогащать словарный запас, развивать связную речь. Развивать интерес к устному народному творчеству. Развитие внимания, памяти. Знакомить с новыми художественными произведениями. Развивать интерес к художественной литеретуре.
Социально-коммуникативное развитие	Утренняя гимнастика Прогулка Физкультминутки Упражнения с предметами: «Кошкины повадки», «Через ручеёк». Пальчиковые игры: «Сел на ветку снегирек», Улитка-улитка», «Как у нашего кота», «В нашей избушке», «Где твой дом», «Жили -были зайчики». Дидактические игры: «Что такое хорошо и что такое плохо», «Да или нет», «Скорая помощь», «Полезная пища».	Развивать внимание, логическое мышление, речь. Закреплять знания о ЗОЖ.
Художественно-эстетическое развитие	Рассматривание иллюстраций на спортивную тематику. Рисование: «Мой любимый вид спорта». Аппликация: «Витамины на нашем столе». Поделки из различных материалов.	Развитие творческих способностей, воображения. Учить создавать коллективную композицию, воспитывать чувство взаимопомощи. Развивать внимание, творческие способности, воспитывать аккуратность.
Физическое развитие	Подвижные игры: «Горелки», «Бездомный заяц», «Волк во рву», «Два Мороза», «Заря-заряница», «Караси и щука», «Космонавты», «Мы весёлые ребята».	Продолжать развивать активность детей в играх, развивать быстроту, ловкость, пространственную ориентацию, воспитывать самостоятельность и инициативность в организации игр.
Сотрудничество с родителями	Анкетирование «Какое место занимает физкультура в вашей семье». Консультации: «Воспитание здорового ребенка», «Еще раз о курении». Организация выставок поделок и рисунков.

3 этап — заключительный.

Оформление творческой выставки рисунков «Мой любимый вид спорта».
Проведение КВН с детьми «Я здоровье берегу – быть здоровым я хочу!».
Подведение итогов проекта.

Анализ эффективности работы над проектом:

Качественная реализация проекта, позволила сформировать у детей следующие представления о здоровом образе жизни. Повысился педагогический уровень воспитателей по теме «Здоровый образ жизни». Родители используют здоровьесберегающие технологии в домашних условиях.

Вывод: Данный проект, который был реализован с детьми подготовительной к школе группы, показал следующее: у детей сформировались элементарные представления и понятия о ЗОЖ. За время осуществления проекта у детей было отмечено значительное повышение интереса к ЗОЖ, что нашло своё отражение в процессе участия в образовательной деятельности, игровой, художественно-эстетическом развитии. Родители приняли активное участие в проекте: оформили выставки, приняли участие в анкетировании. Проект помог родителям понять необходимость физического развития детей в повседневной жизни.

Материал для реализации проекта:

Конспект интегрированного занятия «Где прячется здоровье?»
Цель: формировать у детей сознательную установку на здоровый образ жизни. Создание условий для самопознания и самосохранения каждого воспитанника.
Задачи:
Образовательные задачи:
— закрепить знания детей о влиянии на здоровье двигательной активности, закаливания, питания, свежего воздуха, настроения.
Развивающие:
— развивать познавательный интерес к изучению своего здоровья.
— развитие стремления к самостоятельному поиску знаний .
Воспитательные:
— воспитывать желание быть здоровым, внимательно относиться к себе.
Предварительная работа: познавательная деятельность с оздоровительной направленностью, дыхательные и двигательные упражнения, игра, исследовательские действия.
Методы и приемы: беседы о правильном питании; знакомство с артикуляционными органами; воспитание навыков ухода за собственным телом; изготовление цветных льдинок; заучивание стихотворений; загадки о частях тела. Количество детей для занятия берётся нечетное.

Роль диктора TV исполняет родитель.
Оборудование: мяч, модель солнца, набор иллюстраций – «Продукты питания», макет дерева. Стаканчик, ёмкость с водой, поднос, салфетка. кусочки льда (прозрачные и цветные)
• Емкости для льда
• Подносы
• Чашки
• Салфетки
• Термосы
• Блюдца (по 2 на ребёнка)
• Рукавички
• Повязки для глаз
Стаканы с фруктовыми и овощными соками
Ход занятия
Воспитатель:

— Ребята, сегодня мы собрались с вами, чтобы поговорить о здоровье. На какое слово похоже слово «здоровье»? Правильно, слово «здоровье» похоже на слово «здравствуй». Когда люди здороваются, они желают друг другу здоровья. Давайте поздороваемся и мы.
Воспитатель предлагает детям встать в круг.
Коммуникативная игра «Здравствуй!»
Воспитатель:

— “Хочешь себе здоровья – здоровайся со всеми” — так говорил Порфирий Иванов – учитель здоровья в своей книге “Детка”. Кому бы вы хотели пожелать здоровья? (Ответы детей).
Воспитатель:

— А как это сделать без слов, при помощи рук?
Дети показывают (рукопожатием, объятиями, похлопыванием по плечу)
Дети встают в круг и поочерёдно припевают фразу, называя имя ребёнка, которому передают мячик: «Здравствуй, Серёжа!» и т.д. (включается телевизор)
Диктор TV:
— Внимание! Внимание! В эфире экстренный выпуск программа « Здоровье».
Срочное сообщение. Расскажу я вам старую легенду: «Давным-давно, на горе Олимп жили-были боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек.
Один из богов сказал: «Человек должен быть сильным», другой сказал: «Человек должен быть здоровым», третий сказал: «Человек должен быть умным». Но один из богов сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И, решили они спрятать главное, что есть у человека – его здоровье. Стали думать, решать – куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие – за высокие горы. А один из богов сказал: «Здоровье надо спрятать? (в самого человека)». Так и живёт с давних времён человек, пытаясь найти своё здоровье. Да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар богов.
— Ребята, а вы чувствуете себя здоровыми? Послушайте себя. Что значит быть здоровым? А как ты считаешь? А ты здоров? Почему? Я приглашаю вас принять в передаче «Здоровье» участие чтобы разобраться в этом вопросе. Открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с солнышком, у которого много лучиков. Эти лучики живут в каждой клеточке вашего организма. Первый лучик вашего здоровья – это сила. ( Открываю лучик)
— Каких людей вы считаете сильными? А твой папа сильный? А где находится ваша сила? (Моя сила в мышцах.)
Воспитатель:

— Давайте проверим, много ли силы в ваших руках. Какие у вас крепкие мышцы. Самые сильные мышцы у (…), посмотрите, ребята! Расскажи нам, пожалуйста, что ты делаешь, чтобы твои руки были сильными?
— Ребята, а теперь вы все вместе покажите, как вы тренируете мышцы своего тела (вставайте в круг).
Кто зарядкой занимается,
Тот здоровья набирается!
Дети выполняют комплекс ритмической гимнастики по показу воспитателя под весёлую мелодию.
— Добавилось силы у вас после зарядки? Сразу видно, « силушка по жилушкам огнем бежит». Какие мышцы стали у тебя?
— Ребята! А вот и ответ на вопрос: почему человек должен быть сильным? Сила укрепляет здоровье человека!
Игра «Льдинка – Путешественница»
Воспитатель предлагает детям попарно, по их желанию, взяться за руки. Пары подходят к столам, на которых лежат рукавички-муфты с вложенными в них заранее геометрическими формами. Каждая пара детей надевает одну рукавичку-муфту, и, не вынимая рук, обсуждают найденный предмет. Высказывается каждый ребёнок. Ребёнку, оставшемуся без пары, воспитатель предлагает свою муфту, в которую незаметно кладет льдинку.
Ребенок описывает предмет, найденный в рукавице.
Воспитатель:

— Ваши руки чуткие, умные. И вы прекрасно справились с заданием. Но это не последняя загадка, которую я для вас приготовила.
Дети садятся полукругом на стулья и надевают повязки на глаза.
Воспитатель:

— Сейчас с вами будет играть льдинка-путешественница. Назовите часть лица или тела, к которой она прикоснется. (воспитатель с помощью салфетки прикасается льдинкой к детям.)
Ответы детей.
Крепится человек – крепче камня.
Ослабнет – слабее воды!
Диктор TV:

— Чтобы узнать, как зовут второй лучик нашего здоровья, я покажу вам фокус.
— Что там лежит? Сейчас мы увидим, кто там прячется! «Один, два, три невидимка из стаканчика беги» — опускайте стаканчики в воду.
— Что за невидимка сидел в стаканчике?
Воспитатель:

— Мы увидели воздух, который был в стаканчике. Этот фокус вы можете показать дома. Ребята, все мы знаем:
Без дыханья жизни нет, без дыханья меркнет свет.
Дышат птицы и цветы, дышим он, и я, и ты.
Давайте проверим, так ли это.
Опыт.

Попробуйте глубоко вздохнуть, закройте ладошкой рот и нос.
— Что вы чувствуете? Почему не смогли долго находиться без воздуха? А ты что чувствовал?
Воспитатель:

— Правильно! Это каждая клеточка вашего организма взбунтовалась – пришлите, пожалуйста, воздух, а то мы погибнем.
Воспитатель:

— Скажите, пожалуйста, почему мы на зарядке выполняем дыхательные упражнения? Давайте вспомним, какие упражнения на дыхание мы знаем.
Упражнения для развития дыхания
1.Наклоны вперед и назад (по принципу маятника) – при наклоне назад руки обхватывают плечи, вдох; при наклоне вперед – выдох; 2.Темповые наклоны вперед – вдох при каждом наклоне.
Воспитатель:

— Воздух богатый кислородом – чистый воздух! Когда воздух свеж и чист – дышится легко, появляется бодрость, хорошее настроение.
Диктор:

— Как же зовут второй лучик здоровья? (Открываю лучик)

Воспитатель:

— Чтобы быть здоровым нужен чистый свежий воздух. А вот после следующей игры вы сможете сказать как зовут ещё один лучик.
Воспитатель:

— В магазинах продают много разных продуктов, если бы мама попросила вас сходить в магазин, смогли бы вы выбрать полезные продукты. Давайте поиграем в игру и узнаем, можно ли вам доверять домашнее хозяйство.
Игра «Садовники здоровья».
— Ребята, я предлагаю вам стать садовниками и вырастить чудо-дерево (на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные, вешают их на дерево). Почему на дереве выросла морковь? Чем полезно молоко? Какой витамин в свекле? Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?
Диктор TV:

— Вы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда. (Открываю лучик).
Воспитатель:

— Следующий лучик нашего здоровья прячется под салфеткой. Пусть ваши руки помогут вам отгадать, что под салфеткой лежит? (На подносе кусочки льдинок). Возьмите льдинки и разотрите ими щечки.
Смолоду закалишься,
На весь век сгодишься.

Воспитатель предлагает детям сесть за столы, на которых находятся комплекты для каждого ребёнка, состоящие из: 1 блюдца со льдом, 1-го с теплой водой.
Пальчиковый массаж.
Дети попеременно опускают руки в емкости с теплой водой и со льдом, проговаривая стихотворение:
Мы научимся ледок.
Между пальцами катать,
Это в школе нам поможет
Буквы ровные писать.
Дети вытирают руки.
Воспитатель:

— Что такое заливание? Как вы думаете, почему именно холодом закаляется человек? А вам нравится закаляться? Какие виды закаливания вы знаете?
Закаливай себя, изнеженный лишь тлеет,
Здоровый человек и старый не болеет.
Воспитатель:

— У меня для вас сюрприз.

Дети подходят к воспитателю, который хочет угостить их цветными льдинками.
Дети, познакомившись на занятии со свойствами льда, должны сделать вывод, что кушать лед вредно и опасно.
Высказывание детей.
Воспитатель:

— Давайте вместе решим, когда лед полезен, а когда вреден для здоровья человека.
Игра “Лёд “.
Воспитатель показывает схемы, а дети поднимают сигнальные карточки определённых цветов зависимости от того полезен лёд или вреден.
Диктор TV:

— Так что надо делать, чтобы стать здоровым? (Открываю лучик)
Воспитатель:

— А теперь внимательно посмотрите друг на друга, почему у (…) сверкают глаза? Почему у (…) добрая улыбка? Почему вы все весело улыбаетесь? Какое у вас настроение? Хорошее настроение.
Диктор TV:

— Вот имя последнего лучика. (Открываю лучик). Посмотрите, солнышко улыбается, радуется за вас, потому что мы нашли, куда боги спрятали наше здоровье. А вы сможете беречь его? А что вы для этого будете делать?
Воспитатель:

— Значит здоровье — оказывается спрятано и во мне, и в тебе в каждом из нас. Молодцы, я была уверена, что вы сможете найти место, где спрятано Здоровье!
Диктор TV:

— Молодцы дети вы нашли бесценный дар — это здоровье! Спасибо что вы помогли разобраться нашей передаче в этом вопросе.
Воспитатель:

— Дети посмотрите, что стало с нашими разноцветными льдинками. (Дети делают вывод: они растаяли и превратились в жидкость). Это не просто жидкость, это – сок. Угощайтесь! Он очень полезен для нашего здоровья!

Конспект КВН . «Я здоровье берегу – быть здоровым я хочу!»

Цель: закрепить с детьми знания о том, как заботиться о своём здоровье; формировать привычки здорового образа жизни; развивать способность к умозаключениям; воспитывать у детей стремление быть здоровым.

Оборудование: эмблемы команд на каждого ребёнка; одежда спортивная (футболка, чешки, шорты, спортивные брюки и куртка, шапочка и кроссовки), тёплая одежда (валенки, шуба, шарф, тёплый платок, вязаные кофта и рейтузы, шапка-ушанка, тапочки), 2 комплекта карточек с изображением режимных процессов; 2 мешочка, в одном из которых лежат овощи, фрукты, йогурты, шоколадки, булочки, сушки, конфеты, в другом – игрушки (машинки, куклы, мягкие зверюшки, скакалка, мяч, гантели, ракетки для тенниса и бадминтона). Магнитофонная запись любой ритмичной музыки и заставки к игре КВН.

Ход.

Звучит заставка к игре КВН.

— Внимание! Внимание! Мы начинаем КВН. Все мы хотим быть здоровыми, сильными, красивыми. Сегодня мы с вами попробуем разобраться, что же поможет нам такими стать. В нашей игре участвуют две команды. Давайте их поприветствуем. Команда «Крепыши» и команда «Здоровячки».

1 конкурс «Эмблемы».

Команды заранее готовят свои эмблемы. Капитаны команд дают по одной эмблеме жюри. Жюри оценивает, чья эмблема получилась лучше, объявляет результаты конкурса.

2 конкурс «Домашнее задание».

— Все вы знаете выражение «Чистота – залог здоровья!». Для того чтобы мы могли успешно бороться с микробами, нам нужны помощники. Про них наши участники и загадают загадки друг другу.

Загадки команды «Крепыши».

Ускользает, как живое,

Но не выпущу его.

Белой пеной пенится,

Руки мыть не ленится. (Мыло)

Волосистою головкой

В рот она влезает ловко

И считает зубы нам

По утрам и вечерам. (Зубная щётка)

Вот какой забавный случай:

Поселилась в ванной туча.

Дождик льётся с потолка

Мне на спину и бока.

До чего ж приятно это!

Дождик тёплый, подогретый,

На полу не видно луж.

Все ребята любят …(Душ)

Загадки команды «Здоровячки».

— А о ком я расскажу? –

Говорит дорожка. –

Два вышитых конца,

Помойся ты немножко,

Чернила смой с лица!

Иначе ты в полдня

Испачкаешь меня. (Полотенце)

Лёг в карман и караулит

Рёву, плаксу и грязнулю,

Им утрёт потоки слёз,

Не забудет и про нос. (Носовой платок)

Хожу-брожу не по лесам,

А по усам, по волосам,

И зубы у меня длинней,

Чем у волков и медведей. (Расчёска)

Жюри подводит итоги конкурса

3 конкурс «Разминка».

— А теперь я загадаю вам загадки. Только отгадки вы вслух не произносите, а покажите их.

Вот гора, а у горы

Две глубокие норы.

В этих норах воздух бродит:

То заходит, то выходит.

Всегда во рту,

А не проглотишь.

У двух матерей по пяти сыновей.

Одно имя всем.

— Вы всё правильно показали. А теперь я буду называть части тела, а вы до них дотрагивайтесь ладонями. Посмотрим, какая команда всё покажет правильно и быстро. Приготовились! Начали!

— Щёки… Колени… Локоть… Подбородок… Затылок… Бока… Ухо… Переносица… Живот… Пятки… Подмышки… Пупок… Шея…

Жюри подводит итоги конкурса.

4 конкурс капитанов.

— Здесь разложена одежда (ведущий указывает на одежду). Капитан команды «Крепыши» должен выбрать себе одежду для занятий спортом на улице, а капитан «Здоровячков» — для физкультурных занятий в помещении. Каждый должен обосновать свой выбор.

Жюри подводит итоги.

5 конкурс «Режим дня».

— Что такое режим дня? Это распорядок дня, то, что мы должны обязательно выполнять каждый день. Например, каждое утро мы умываемся, чистим зубы, завтракаем, придя с прогулки мы обязательно моем руки, а перед сном – ноги и т. д.

— На этих карточках изображены различные режимные процессы. (Воспитатель даёт командам комплекты карточек). Попробуйте разложить карточки по порядку, одну за другой, так, как вы выполняете распорядок дня каждый день.

Команды выполняют, затем жюри подводит итоги.

6 конкурс – эстафета «Поиски на ощупь».

— Перед вами два волшебных мешка. В них лежит всякая всячина. Слушайте внимательно задание.

— В этом мешке лежат всякие вкусности. (Воспитатель показывает мешок с продуктами). Ребята – «крепыши» по очереди подбегают к мешку и, не глядя, на ощупь, достают только те продукты, которые полезны для нашего здоровья. А какие это продукты? (Дети отвечают). Полезные продукты «крепыши» выложат вот на этот поднос.

— Для «здоровячков» другое задание. Как известно, хочешь сильным и здоровым быть, занимайся физкультурой. В этом мешке (воспитатель показывает мешок с игрушками) среди разных игрушек вы должны на ощупь найти и достать предметы, необходимые для занятий спортом, и положить их в эту коробку.

Команды выполняют задания, после чего жюри подводит итоги этого конкурса.

Музыкальная пауза.

— Кто спортом занимается, с болезнями не знается, приглашаем всех на ритмическую гимнастику.

Дети выполняют комплекс ритмической гимнастики по показу воспитателя под фонограмму. Жюри в это время совещается и подводит итоги КВНа.

Подведение итогов.

Жюри объявляет результаты, детям вручаются призы – витамины.

— Ты с красным солнцем дружишь,

Волне прохладной рад,

Тебе не страшен дождик,

Не страшен снегопад.

Ты ветра не боишься,

В игре не устаёшь,

И рано спать ложишься,

И с солнышком встаёшь.

Зимой на лыжах ходишь,

Резвишься на катке,

А летом загорелый

Купаешься в реке.

Ты любишь прыгать, бегать,

Играть тугим мячом —

Ты вырастешь здоровым!

Ты будешь силачом!

НОД « Глаза – главные помощники».

1.Отгадайте загадку:

Два братца через дорогу живут, Друг друга не видят.

2.Какое значение для человека имеют глаза? (Подними флажок, если я говорю правильно)

— С помощью глаз мы видим все вокруг

— С помощью глаз мы слушаем

— С помощью глаз мы разговариваем

— Глаза делают наше лицо красивым

3.Что из перечисленного мы узнаем с помощью глаз? (Подними флажок, если я говорю правильно)

— Цвет — Запах- Звуки- Темноту — Свет- Форму- Музыку- Движение- Вкус

4.Строение глаза

Гимнастика для глаз «Восьмерки».

Рисуем глазами вертикальные и горизонтальные восьмерки. Плавные движения глаз вырисовывают восьмерку. Исходное положение – глаза закрыты. Далее их открываем. Как только восьмерка закончилась, то снова закрываем глаза на несколько секунд. Медленный счет до восьми.

Рисуй восьмерку вертикально и головою не крути,
А лишь глазами осторожно ты вдоль по линиям води.
(Закончилась первая восьмерка – вертикальная. Глаза закрыли на несколько секунд.)
Теперь следи горизонтально и в центре ты остановись,

Зажмурься крепко моментально. Давай, дружочек, не ленись!
(Закончилась вторая восьмерка – горизонтальная. Глаза закрыли на несколько секунд.)
Глаза открой-ка наконец.
Закончилась восьмерка. Молодец!
(Легко моргают).

Игра «Полезно-вредно».

Подними флажок, если я говорю правильно

Читать лежа

Смотреть на яркий свет

Оберегать глаза от ударов

Смотреть близко телевизор

Промывать по утрам глаза

Читать при хорошем освещении

Тереть глаза грязными руками

Смотреть телевизор более 1 часа в день

Выбери картинки, где дети поступают правильно:

НОД « Чтобы уши слышали».

Отгадай загадку

Два брата по разны стороны сидят, и услышать все хотят.

Какое значение для человека имеют уши?(Подними флажок, если я говорю правильно)

С помощью ушей мы читаем.

С помощью ушей мы слышим.

С помощью ушей мы видим.

3.Что из перечисленного мы узнаем с помощью ушей?

— запахи — голоса — вкус — музыка — форма- цвет – скрип

Строение уха
Гимнастика для ушей(точечный массаж)

Разотрите уши ладонями, как будто они замерзли.
Разминайте три раза сверху вниз (по вертикали)
Возвратно-поступательными движениями растирайте по горизонтали

(пальцы, исключая большие, соединены и направлены к затылку, локти

вперед)

Закройте уши ладонями, а пальцы приложите к затылку, сблизив их.

Указательными пальцами следует слегка постукивать по затылку до

трех раз.

Игра «Полезно — вредно» (Подними флажок, если я говорю правильно)

Нужно как можно громче включать музыку
В холодную погоду нужно обязательно надевать головной убор
Слушать музыку через наушники
Если музыка звучит громко, нужно уменьшить громкость
Зимой нужно ходить без шапки
Нужно тщательно мыть уши теплой водой с мылом каждый день
Ковыряться в ушах любыми предметами
Не допускать попадания воды в уши
Не сморкаться сильно.

Если уши заболели, нужно обратиться к врачу.

НОД «Почему болят зубы?».

Отгадай загадку

Полон хлевец белых овец

2.Для чего человеку нужны зубы?(Подними флажок, если я говорю правильно)

Чтобы лицо было красивым
Зубы помогают правильно произносить
Чтобы человек не болел
Чтобы пережевывать пищу
Чтобы рот был заполнен
Чтобы кусаться

3.Кто из девочек бережно относиться к зубам?(Подними флажок)

Даша чистит зубы один раз утром.
Аня чистит зубы утром и вечером, а после еды прополаскивает рот кипяченой водой.
Марина совсем не чистит зубы. Она считает, что зубы у нее и так чистые.
Таня чистит зубы один раз вечером.

Послушай внимательно начало предложения и закончи фразу :

В тюбике хранится ………………

В щетке есть ……………………..

Паста бывает …………………….

Зубы чистят ………………………

Рот полощут ……………………..

Щетку чистят ……………………

5.На каком из рисунков изображены продукты, полезные для зубов?

Строение зуба

НОД «Уход за руками».

Отгадай загадку

Что мягче всего на свете?

Составь из слов пословицу

Страшатся, руки, глаза, делают.

3.Когда обязательно надо мыть руки?(Подними флажок, если я говорю правильно)

— Перед прогулкой

— После посещения туалета

— Перед едой

— После работы

— После еды

— После прогулки

4.Закончи предложение.(Подними флажок, если я говорю правильно)

Оля моет руки. Ей нужны:

— Зеркало

— Мочалка

— Полотенце

— Мыло

— Расческа

— Зубная паста

— Зубная щетка

Руки надо:

— расчесывать

— стричь

— мыть

Пальчиковая гимнастика

Пальчики уснули, в кулачок свернулись. (Сжать пальцы правой руки в кулак.)

Один! Два! Три! Четыре! Пять! (Поочередно разжимают пальцы.)

Захотели поиграть! (Пошевелить всеми пальцами.)

Разбудили дом соседей, (Поднять левую руку, пальцы сжаты в кулак)

Там проснулись шесть и семь,
Восемь, девять, десять – (Отогнуть пальцы один за другим на счёт.)

Веселятся все! (Покрутить обеими руками.)

Но пора обратно всем:
Десять, девять, восемь, семь (Загнуть пальцы левой руки один за другим.)

Шесть калачиком свернулся,

Пять зевнул и отвернулся.

Четыре, три, два, один, (Загнуть пальцы правой руки.)

Круглый кулачок, как апельсин.

НОД « Сон – лучшее лекарство».

Чтение стихотворения

Вечером поздним тихая Дрема Снов ему сказочных не принесет.

В гости приходит к ребятам знакомым. Все потому, что пугливая Дрема

Ну, а к тому, кто кричит и буянит, Очень боится и шума и грома…

Дрема и вовсе порой не заглянет, Долго придется бедняге не спать

И стороной его дом обойдет, Ждать своих снов и овечек считать.

2.Угадай правила , соблюдение которых обеспечит спокойный сон.(Подними флажок, если я говорю правильно)

Шумные игры перед сном, сон с громкой музыкой, в душной комнате, с включенным светом.

Спокойные игры перед сном, сон в тишине, без света, в хорошо проветренной комнате.

Чтение книг и просмотр телепередач о страшных событиях, поздний отход ко сну.

Игра «Плохо-хорошо»(Подними флажок, если я говорю правильно, если это хорошо делать перед сном)

Мыть ноги, мыть руки, принимать душ, принимать пищу, чистить зубы, смотреть страшные фильмы, проветривать комнату, слушать громкую музыку, физически напрягаться, гулять на свежем воздухе, играть в шумные игры.

НОД « Осанка – стройная спина».

1.Чтение стихотворения

Мама Алеше твердит спозаранку: «Леша, не горбись! Следи за осанкой!» Он проследил бы за ней, но беда — Леша ее не встречал никогда.

2.Почему надо сохранять правильную осанку? (Подними флажок, если я говорю правильно)

Чтобы быстрее научиться читать.
Чтобы ровно и свободно дышать.
Чтобы быть здоровым и красивым.
Чтобы чаще смотреть телевизор.
— Чтобы мама не ругалась

Кто из детей заботиться о своей осанке?

НОД «Чистота – залог здоровья».

1.Чтение стихотворения

Если ты весь день трудился, Нужен здесь подход умелый —

Бегал, прыгал, веселился, Тренируй и закаляй

Надо телу отдохнуть – На ночь в душе поливай

Надо тело сполоснуть! Если день твой перегружен-

Чтоб росло и крепло тело Душ как воздух телу нужен!

2.Для кого чистота — залог здоровья? Кто поступает правильно

3.Выучи наизусть:

От простой воды и мыла

У микробов тают силы.

4.Подними флажок, если я сказала правильно:

Я всегда мою руки, придя с улицы, после туалета и перед едой.
Перед сном я мою ноги.
Каждый день я меняю носки и нижнее белье.
Минимум раз в неделю я мою все тело горячей водой с мылом.
Где изображены предметы личной гигиены?

НОД « Мой режим дня».

Чтение стихотворения

Умный пес по кличке Стет,

Мне раскрыл один секрет:

Чтобы в жизни преуспеть,

Чтобы многое успеть,

Погулять и почитать,

И в игрушки поиграть,

И с друзьями поиграть,

И мультфильмы посмотреть

Как вещам твоим порядок

Дню положен РАСПОРЯДОК

День распишешь по часам

И везде успеешь сам.

Как ты думаешь, что такое режим дня?( Подними флажок, если я сказала правильно):

— Начало дня в одно и то же время

— Прогулка на улице

— Порядок дел и действий, которые ты должен совершить в течение

3.Какой вид отдыха, на твой взгляд, наилучший? (Подними флажок)

Просмотр телевизора.
Прогулки на свежем воздухе.
Занятия спортом.
Чтение книг.
Сон в хорошо проветренной комнате.
Игры на компьютере
Игры на свежем воздухе

Расположи картинки в правильном порядке

НОД « Зачем человеку кожа».

1.Подумай, для чего человеку нужна кожа.( Подними флажок, если я сказала правильно):

Для красоты
Для тепла
Предохраняет внутренние органы от повреждений и сообщает, что происходит вокруг — жарко или холодно, где телу что-то мешает или жжет
Какие бывают травмы кожи. ( Подними флажок, если я сказала правильно): Ушиб, смех, обморожение, ранение, чтение книги, игра, ожог, крик.

3.Что ты будешь делать, если слегка обморозишься? ( Подними флажок, если я сказала правильно):

Разотру снегом кожу до покраснения.
Разотру кожу до покраснения мягкой, но не шерстяной тряпочкой.
Положу на обмороженное место что-нибудь горячее.
Не буду обращать внимание, ведь обморожение несильное.

4.Как ты поступишь, если слегка ушибешься? ( Подними флажок, если я сказала правильно):

— Буду громко плакать.

— На ушибленное место сначала положу что-нибудь холодное, а затем утепляющую повязку.

— На ушибленное место положу что-нибудь горячее.

— К ушибленному месту приложу листок подорожника.

— Буду растирать ушибленное место.

5.Как ты поступишь, если слегка поранишься? ( Подними флажок, если я сказала правильно):

— Буду громко плакать.

— Кожу вокруг ранки смажу йодом.

— Если кожа грязная, сначала промою ее теплой кипяченой водой,затем смажу дезинфицирующим средством

— Не буду обращать внимания, ведь ранение не сильное.

— Если нет йода, на ранку положу чистый листок подорожника.

— Буду смотреть, как идет кровь.

6.Как ты поступишь при легком ожоге?( Подними флажок, если я сказала правильно):

— Буду громко плакать.

— На место ожога положу сначала что-нибудь холодное, а затем стерильную повязку.

— Хорошо разотру место ожога рукой или тряпочкой.

7.Игра «Можно или нельзя»?( Подними флажок, если я сказала правильно):

— Париться в бане.

— Облизывать ранку.

— Расчесывать воспалившееся место.

— Мыться теплой водой с мылом.

— Надевать чужую одежду и обувь.

— Прикладывать лист подорожника к ушибленному месту.

— Обращаться к врачу в случае травмы кожи.

Пользоваться специальными мазями и растворами (йодом, зеленкой, перекисью водорода).

НОД « Питание – необходимое условие для жизни человека».

Чтение стихотворения

Рано утром просыпайся, Обливайся, вытирайся

Себе, людям улыбайся, Всегда правильно питайся

Ты зарядкой занимайся Аккуратно одевайся, в школу смело отправляйся!

2.Какие правила гигиены питания нужно соблюдат?(Подними флажок)

Фрукты и овощи перед едой надо тщательно мыть.
После еды на столе полезно оставлять остатки пищи и использованную посуду.
После еды надо хорошо вымыть посуду.
Руки перед едой мыть не обязательно.
Продукты питания надо хранить на холоде.

Органы пищеварения

Правилаеды:
Не торопись во время приема пищи.
Не ешь на ходу.
Не переедай.
Воздерживайся от жирной, острой, соленой пищи.
Не ешь много сладкого.
Ешьте в одно и тоже время простую свежеприготовленную пищу, которая легко усваивается и соответствует потребностям организма.
Тщательно пережевывай пищу, не спеши глотать.
Перед приемом пищи сделайте 5-6 дыхательных упражнений животом, мысленно поблагодарив всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища
Продолжи сказку:

«Жил-был один сказочный король. У него была дочь. Она любила только сладкое. И с ней случилась беда…»

Подними флажок, когда я назову полезные продукты

Рыба, жирное мясо, шоколадные конфеты, кефир, фанта, пепси, геркулес, подсолнечное масло, чипсы, морковь, торты, лук, сало, капуста, «Сникерс», яблоки, груши.

7.«Прежде чем за стол мне сесть, я подумаю, что съесть». Нарисуй продукты,полезные для здоровья.

Беседа «Витамины я люблю – быть здоровым я хочу» .

Цель:

Научить ребёнка заботиться о своём здоровье.

Беседа о витаминах:

— Вчера Кукла–мама рассказывала, что ее дети стали чаще болеть, им не хватает витаминов. Витамины очень нужны детям для укрепления организма. Её дети их очень любят. Витамины очень полезные.
— А вы, ребята, пробовали витамины? Конечно, витамины есть не только в таблетках, но и во многих продуктах. А в каких продуктах есть витамины? Нужно есть больше овощей и фруктов. В них много витаминов А, В, С, Д.

В каких продуктах они содержатся и для чего нужны.

Витамин А — морковь, рыба, сладкий перец, яйца, петрушка (для зрения).
Витамин В — мясо, молоко, орехи, хлеб, курица, горох (для сердца).
Витамин С — цитрусовые, капуста, лук, редис, смородина (от простуды).
Витамин Д — солнце, рыбий жир (для косточек).

— Я зачитаю четверостишия о продуктах. Если в них говорится о полезных вещах, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно!». А если о том, что для здоровья вредно, вы молчите.

Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок,
И тогда ты точно будешь очень строен и высок.
Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить
Ешь конфеты, жуй ирис, строен, стань как кипарис.
Чтобы правильно питаться, вы запомните совет:
Ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу мед и виноград.
Нет полезнее продуктов — вкусных овощей и фруктов.
И Сереже и Ирине всем полезны витамины.
Наша Люба булки ела и ужасно растолстела.
Хочет в гости к нам прийти, в дверь не может проползти.
Если хочешь быть здоровым, правильно питайся,
Ешь побольше витаминов, с болезнями не знайся.

Молодцы, обязательно скажу вашим мамам, что вы умеете выбирать полезные продукты.
— Ребята, я предлагаю вам стать «садовниками здоровья», давайте вырастим чудо-дерево (на столе карточки с продуктами, дети выбирают нужные, вешают их на дерево).
— Почему на дереве выросла морковь?
— Чем полезно молоко?
— Какой витамин в свекле?
— Какие овощи и фрукты защищают от вредных микробов?
— Мы запомним навсегда, для здоровья нам нужна витаминная еда.

Конспект НОД по развитию речи на тему: «Сохрани своё здоровье сам»

Программное содержание: воспитывать у детей осознанное отношение к своему организму.

Задачи.

формировать представление о здоровом образе жизни;
развивать связную речь;
учить давать полный ответ на заданный вопрос;
повторить понятия: закаливание, здоровый образ жизни, организм.

Материал: цветок здоровья, сундучок с предметами гигиены (мыло, расчёска, зубная щётка, зубная паста, мочалка), плакат с изображением зуба, картинки с методами закаливания, письмо Мойдодыра, картинки с продуктами питания (полезные и не полезные).

Ход занятия.

Вступительная часть. Рассказывание легенды.
Первый лепесток – гимнастика. Физкультминутка.
Второй лепесток – гигиенические процедуры. Письмо Мойдодыра.
Третий лепесток – полезные продукты. Дидактическая игра «Правильно, правильно, совершенно верно».
Четвёртый лепесток – закаливание. Самомассаж.
Пятый лепесток – занятия спортом.
Шестой лепесток – улыбка. Подведение итогов.

Воспитатель:

— Ребята, у нас сегодня гости! Давайте поздороваемся с ними с душой и сердцем. (Дети говорят «Здравствуйте»)

— Знаете, вы ведь не просто поздоровались, вы подарили друг другу частичку здоровья, потому, что вы сказали «Здравствуйте». Это значит — здоровье желаю. Сегодня я хотела поговорить на очень важную тему о здоровье. Как вы думаете, что такое здоровье? (ответы детей).

— Сейчас я хочу рассказать вам старую легенду.

«Давным–давно на горе Олимп жили боги. Стало им скучно, и решили они создать человека и заселить планету Земля. Стали решать, каким должен быть человек. Один из Богов сказал: «Человек должен быть сильным». Другой сказал: «Человек должен быть умным». Третий сказал: «Человек должен быть здоровым». Но один Бог сказал так: «Если все это будет у человека, он будет подобен нам». И решили они спрятать главное, что есть у человека — здоровье. Стали думать- решать — куда бы его спрятать? Одни предлагали спрятать здоровье глубоко в синее море, другие — на высокие горы. А один из Богов предложил: «Здоровье надо спрятать в самого человека». Так и живет человек с давних времен, пытаясь найти свое здоровье, да вот не каждый может найти и сберечь бесценный дар Богов!

— Значит, здоровье – то оказывается, спрятано в каждом из нас. Я открою вам маленький секрет. Наше здоровье можно сравнить с цветком, у которого много лепестков. Эти лепестки живут в каждой клеточке вашего организма.

Посмотрите, что у меня в руках? Правильно, цветок. Но он не простой. Это цветок здоровья. И мы сегодня с вами постараемся собрать этот цветок.

— Ребята, а вы знаете, что каждый человек может сам себе укрепить здоровье. Ведь недаром говориться: «Я здоровье берегу, сам себе я помогу!». А о том, как себе помочь мы сейчас и поговорим.

— Ребята, кто может ответить на вопрос «Что такое здоровье?» (ответы детей). А как можно укрепить своё здоровье? (ответы детей). Молодцы! Как много вы знаете. Давайте начнём с весёлой зарядки (физкультминутка).

— Ребята, вы молодцы с зарядкой справились! Но, я надеюсь, вы не забыли про наш цветок? Посмотрите внимательно, в группе у нас есть такой лепесток с зарядкой? (Дети ищут лепесток и прикрепляют его к цветку).

— Знаете, а к нам сегодня в гости приходил Мойдодыр. Он хотел вас увидеть, но не смог вас дождаться. У него по утрам слишком много забот. Но он оставил вам вот этот чудесный сундучок. Давайте попробуем отгадать, что там находится. Слушайте загадки.

Ускользает как живое,

Но не выпущу его я

Белой пеной пенится

Руки мыть не ленится (мыло).

Лишь утром ты откроешь рот,

Она уже работу ждет.

И считает зубы нам,

По утрам и вечерам (зубная щетка).

Белая река в пещеру затекла, чистит до — бела (зубная паста).
Резинка – Акулинка

Пошла гулять по спинке.

А пока она гуляла,

Спинка розовая стала (мочалка).

Возле зеркала на полке

Поселился хитрый ёж.

С ним расчешешь куклу Катю

И косичку заплетёшь.

Станет модною причёска,

Если трудится…(расчёска).

— Все эти предметы для чего нам нужны? (ответы детей). А теперь давайте поищем лепесток с гигиеническими процедурами.

— Ребята, посмотрите, Мойдодыр написал нам письмо, что же он здесь пишет?

«Ребята, если вы внимательно осмотрите группу, то найдёте очень интересный рисунок…» (дети ищут рисунок и находят плакат с изображенным зубом).

— Что же это нарисовано? (Зуб). Ребята, но почему-то он какой-то странный. Одна половинка грустная, другая, наоборот – весёлая. Что же с ним произошло? Что могло так испортить его половинку? (продукты). Скажите, а какие продукты укрепляют наши зубы? (дети перечисляют).

Это значит, чтоб здоровыми остаться, надо правильно питаться!

Пищей сладкой, шоколадной ты не увлекайся.

Очень кислого, солёного ты остерегайся.

Только овощи и фрукты, очень вкусные продукты!

— Давайте подумаем, как мы можем помочь нашим зубам, чтобы с ними не произошло такое же, как с этим зубом? Как уничтожить вредных микробов? (чистить зубы, полоскать рот…).

— Ребята, давайте поиграем с вами в игру. Я буду зачитывать вам четверостишья о продуктах. Если эти продукты полезные, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно, совершенно верно!». Если эти продукты вредны для здоровья, то вы молчите.

Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок. И тогда ты точно будешь очень строен и высок.
Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить, ешь конфеты, жуй ирис, строен стань как кипарис.
Чтобы правильно питаться, вы запомните совет, ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мёд и виноград.
Пейте дети молоко, будите здоровы.

Воспитатель: Правильно, ребята. «Чтоб больным не лежать, надо спорт уважать».

Дети, чтоб здоровым остаться,

Нужно правильно питаться.

Пищей сладкой шоколадной

Ты не увлекайся.

Очень кислого, соленного

Ты остерегайся.

Только овощи и фрукты,

Очень вкусные продукты.

Давайте все вместе повторим (повторяем). Помните об этом, ребята!

Воспитатель: Дети, давайте поиграем с вами в словесную игру, и я узнаю, что вам известно о полезной еде. Я зачитываю четверостишье о продуктах. Если они полезные, то вы все вместе говорите: «Правильно, правильно совершенно верно».

Если о том, что для здоровья вредно, вы молчите. (Читаю четверостишие)

Ешь побольше апельсинов, пей морковный вкусный сок. И тогда ты точно будешь очень строен и высок (правильно)
Если хочешь стройным быть, надо сладкое любить, ешь конфеты, жуй ирис, строен стань, как кипарис (молчат)
Чтобы правильно питаться, вы запомните совет, ешьте фрукты, кашу с маслом, рыбу, мед и виноград. (правильно)
Пейте дети молоко, будете здоровы (правильно)

Молодцы, ребята!

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить.

Выполняйте все советы

И легко вам будет жить!

Итог занятия. Какие предметы личной гигиены мы вспомнили на занятии? Что нужно делать, чтобы быть здоровыми? Молодцы, ребята, вы очень старались.

Считалки.

*Тили-тили, тили- бом, * Раз, два, три, четыре,

Сбил сосну зайчишка лбом. Кто не спит у нас в квартире?

Жалко мне зайчишку: Всем на свете нужен сон.

Получил зайчишка шишку. Кто не спит, тот выйдет вон!

Поскорее сбегай в лес,

Сделай заиньке компресс.

*Подвернула мышка ножку,

Захромала вдруг немножко.

Наложили ей повязку,

И она пустилась в пляску.

Кто не верит? Это он.

Выходи из круга вон!

Пословицы, поговорки.

*Береги здоровье смолоду.

*Здоров будешь, всего добудешь.

*Здоровому все здорово.

*Здоровье дороже денег.

*В здоровом теле здоровый дух.

*Здоровью цены нет.

*Здоровье не купишь, его разум дарит.

*Ум да здоровье дороже всего.

*Боль врача ищет.

*Болезни входят пудами, а выходят золотниками.

*Больному все горько.

*Больному и золотая кровать не поможет.

*Больному и мед не вкусен, а здоровый и камень съест.

*Горьким лечат, а сладким портят.

*Держи голову в холоде, брюхо в голоде, а ноги в тепле: проживешь сто лет на земле.

*Не годиться на еду сердиться.

*Когда пьешь воду, помни об источнике.

*Дождик вымочит, а красно солнышко высушит.

*Корову не напоишь- молока не надоишь.

*Аппетит приходит во время еды.

*Крепок телом- богат делом.

*Зимой волка бойся, летом- мухи.

*Болен- лечись, а здоров- берегись.

*Лук- от семи недуг.

*Сон-лучшее лекарство.

*Лук и баня все правят.

*Холода не бойся- по пояс мойся.

*Береги нос в большой мороз.

*Мороз не велик, да стоять не велит.

*Не велик мороз, да краснеет нос.

*Зимой тулуп всякому люб.

*В зимний холод каждый молод.

*Не страшен мороз, когда тепло укутан нос.

*Февраль-месяц лютый: спрашивает, как обуты.

*Если бы знал, где упаду, соломки бы подстелил.

*Когда я ем, я глух и нем.

*Вкусна рыбка, да опасна косточка.

*Чай горячий пей, на себя не лей.

*Живи разумом, да и лекаря не надо.

*Без болезни и здоровье не оценишь.

В. И.Даль «Пословицы русского народа».

Стихи.

Гигиена. Как умывается ежик.

Что такое гигиена На жаре в лесу спросонок

Знают кошки и гиена, Умывается ежонок.

Бурый мишка, мишка белый, Мать-ежиха таз берет,

Еж, собака и пчела. Мордочку ежонку трет.

Что всегда не грех помыться, Только спину, только спину

Вымыть лапы и копытца. Не потрешь родному сыну.

Ну, а после можно смело Ходит по росе лесной

Приниматься за дела! Он с немытою спиной.

И пчелу не пустят в улей, Вот как, посудите сами,

Окажись она грязнулей, Дело обстоит с ежами.

А всего-то обнаружат Хорошо, ребята, все ж,

Пять пылинок средь пыльцы. Что никто из вас не еж!

И всегда отыщет птица (Г.Виеру)

Полминуты, что помыться,

И спешит спуститься к луже,

Даже если есть птенцы! Вредные советы.

Как не вспомнить тут енота: Никогда не мойте руки,

Для него мытье-работа. Шею, уши и лицо.

Для него основ основа- Это глупое занятье

Прежде мой, потом грызи. Не приводит ни к чему.

Да и каждый поросенок Вновь испачкаются руки,

Чистым хочет быть с пеленок, Шея, уши и лицо.

И бедняга не виновен, Так зачем же тратить силы,

Что содержится в грязи. Время попусту терять…

(С. Таратута). (Г.Остер).

Грязь на руках, на продуктах, одежде Утром дед спросил у внучки:

Не замечает неряха-невежда. –Почему не моешь ручки?

Надо запомнить, дружок, хорошенько: Отвечает внучка:

Дети-грязнули болеют частенько. –Я не белоручка!

Микробы и мыло. Купанье.

По воздуху летают Визжит поросенок:

Микробы, микробы. –Спасите!

На кожу попадают Купают его в корыте.

Микробы, микробы. Он в луже не прочь помыться,

Сквозь ссадины и ранки А мыльной воды боится.

Стремятся спозаранку А в кухне купают Олю.

Проникнуть в нас Воды ей нагрели вволю.

Микробы, микробы. Но Оля кричит:-Уйдите!

Мойте руки с мылом, Мочалкой меня не трите!

Мылом белым, Я голову мыть не стану!

Пропадут микробы навсегда. Не буду садиться в ванну!

Защищают наше тело Вот оба они помыты,

Солнце, воздух и вода. Надуты, слегка сердиты.

Когда ты, друг чихаешь С коленок отмыты пятна.

И нос не прикрываешь, Купаться было приятно.

Микробы вылетают- -Что ж ты, Оля кричала?

Вокруг всех заражают! И Оленька отвечала:

(Л,Либерман). -Кричал поросенок Тошка,

А я помогла немножко.

(З.Александрова).

Письмо. Слово врача.

Дорогие мои дети! Вы должны знать, дети,сами,

Я пишу вам письмецо: Что лишь грязными руками

Я прошу вас, мойте чаще Вы болезнь несете в рот

Ваши руки и лицо. Вместе с хлебом, с овощами.

Все равно какой водою: А потом вы со слезами

Кипяченой, ключевой, Говорите громко маме,

Из реки иль из колодца, Что болит у вас живот.

Или просто дождевой! Мойте с мылом руки сами!

Утром, вечером и днем- (В,Ивенин).

Перед каждою едою,

После сна и перед сном!

Тритесь губкой и мочалкой! Рецепт.

Потерпите- не беда! Доктор, доктор, как нам быть?

И чернила и варенье Уши мыть или не мыть?

Смоют мыло и вода. Если мыть, то как нам быть?

Дорогие мои дети! Часто мыть или пореже?

Очень-очень вас прошу: Отвечает доктор:-Еже!-

Мойтесь чище, мойтесь чаще- Отвечает доктор гневно:

Я грязнуль не выношу. –Еже-еже-ежедневно!

Не подам руки грязнулям, (Э.Мошковская).

Не поеду в гости к ним!

Сам я моюсь очень часто.

До свиданья. Ваш Тувим.

(Ю.Тувим).

Витамины.

Чтобы быть здоровому Они зимой для деток

Бери дары садовые! Сохраняют лето.

Витаминная родня- И хранят они нам всю

Дети солнечного дня! Витаминную семью!

Тот, кто много ест морковки, Вот вишня в сахаре, на диво!

Станет крепким, сильным, ловким. Вот маринованная слива!

А кто любит, дети, лук- И клубника есть на льду,

Вырастает быстро вдруг. И смородина в меду.

Кто капусту очень любит, Виноградный сок хорош-

Тот всегда здоровым будет! Словно летом солнце пьешь!

(И.Черницкая). Пусть зима идет сюда

Белыми снегами,

Наши ягоды всегда

Дружат с малышами.

(И.Черницкая)

Смородина. Малина.

Что за ягода пришла, На веточке- качалке

Как горошина кругла? Качается, качается,

Да, совсем, совсем кругла, Ягодой-малиной

И черна и так мила. Сладкой называется.

Витаминный ее сок А пока малина зреет,

Всех полезней и вкусней. Надо ягоды сушить.

Ягода волшебная, самая целебная! Ведь зимой она сумеет

От простуды защитить!

Помни истину простую- Очень важно спозаранку

Лучше видит только тот, Есть за завтраком овсянку.

Кто жует морковь сырую Черный хлеб полезен нам,

Или сок морковный пьет. И не только по утрам.

Рыбий жир всего полезней, От простуды и ангины

Хоть противный- надо пить, Помогают апельсины.

Он спасает от болезней, Ну, а лучше съесть лимон,

Без болезней лучше жить! Хоть и очень кислый он.

Никогда не унываю, Ты попробуй-ка решить

И улыбка на лице, Нехитрую задачку:

Потому что принимаю Что полезнее жевать-

Витамины А,В,С! Репку или жвачку?

(Л.Зильберг).

Хлеб не ест, не смотрит во щи, Мой кот.

Почему такой и тощий: Мой серенький кот

Вышел на тропинку- Совсем не растет,

Сбила с ног пылинка. И даже усы не растут.

По панели зашагал- Он супа не ест

Дунул ветер, он упал. И каши не ест-

Кешка-малоежка, Попробуй-ка, вырасти тут!

Ты побольше ешь-ка! С утра этот кот

(Л.Зильберг). Конфеты сосет,

Грызет шоколад он потом.

И вот почему коту моему

Не быть настоящим котом!

(М.Карем).

Это вредная еда. Помни истину простую-

Стой, дружок, остановись! Лучше видит только тот,

От пищи жирной воздержись! Кто жует морковь сырую

Ты запомни навсегда- Или сок морковный пьет.

Это вредная еда.

Пищею сладкою, шоколадною

Ты не увлекайся.

Очень острого и соленого

Остерегайся.

Только овощи и фрукты-

Вот полезные продукты.

Сахар сладкий- это твой

Белый враг.

Вкус обманчив наш порой-

Это так!

Ты запомни навсегда-

Это вредная еда!

(Л,Либерман).

Зеленая аптека. В лесу, в траве немятой

Несчастье с нашей Таней, Найди цветок любой:

Притихли все вокруг. Ромашка здесь и мята,

Коленку ободрала И травка-зверобой.

Она об острый сук. Малину и чернику

Ну что ж, помочь ей можно Малыш охотно пьет.

Скорее кровь унять Везде шиповник дикий

Травинку-подорожник В лесу у нас растет.

Лишь надо отыскать. От простуды излечиться

Найти листочек этот Нам поможет медуница.

И к ранке приложить- А станут кашлять дети-

Смотри, и крови нету, Смотри и примечай-

И нечего тужить! Из липового цвета

Заварит мама чай.

Знай свое тело.

Ты должен знать свое тело, знать и любить.

Самое первое дело-в мире с ним жить.

Сделай его сильным, сделай его быстрым,

Сделай его, сделай его чистым.

Каждую клеточку нужно понять,

Пользоваться умело и охранять.

Пусть будет взор ясным,

Пусть будет слух тонким,

Голоса звук пусть будет звонким.

Время промчится, ты будешь большим

Будешь ты стройным и молодым.

И совершить сможешь жизни своей дело,

Если беречь будешь свое тело.

(Р.Корман).

Маленький спортсмен. Хоккей.

Занимайся волейболом, Не пустяшная забота-

Греблей, плаваньем, футболом, Уберечь свои ворота.

Змеев пестрых запускай, Лед звенит, судья свистит-

На коньках зимой гоняй. Нападение летит.

Езди на велосипеде Локти врозь, коленки вместе,

И всегда стремись к победе. Шутки брось, вратарь на месте.

Сильным будь на радость всем, -Ну-ка,вдарь,ну-ка,вдарь!

Славный маленький спортсмен. Улыбается вратарь.

( Е,Багряна). Шайба мышкой без хвоста

Прошмыгнула в ворота.

(С.Козлов).

Горка.

Как на горке, на горе,

На широком на дворе

Кто на санках, кто на лыжах,

Кто повыше, кто пониже,

Кто потише, кто с разбега,

Кто по льду, а кто по снегу.

С горки-ух! На горку- ух!

Бух! Захватывает дух!

(А.Прокофьев).

Заботимся о здоровье.

Жарким днем на южном пляже Холодный сок с мороженым

Эскимо всегда в продаже. Пить вместе не положено.

Но известно всем и ясно: Конечно, лакомство на вид,

Много есть его опасно! Но после горло заболит.

И ангина и бронхит

В каждой порции сидит.

Царапина на пальце, Щекотаться, братцы, можно

Поверь мне, не пустяк. Только очень осторожно:

ЕЕ помазать йодом Очень часто от щекотки

Забыть нельзя никак! Начинается икотка.

Шум работать нам мешает, Мы в поход вчера ходили,

Шум бабулю раздражает. Там из лужи напились.

От шума голова болит, В животе у нашей Лили

Так зачем же шум шумит? Три лягушки завелись.

Не кричи ты другу в ухо- Нараспашку и без шапки-

Может он лишиться слуха. Нынче модно так ходить.

А с глухим не поболтать, Только модникам придется

Письма будешь лишь писать. От уколов слезы лить.

Подвижные игры

«Горелки»

Цель: учить детей бегать в парах на скорость, начинать бег только после окончания слов. Развивать у детей быстроту движений, ловкость.

Ход игры:

Дети становятся в колонну парами. Впереди колонны на расстоянии 2-3 шагов проводится линия. По считалке выбирается Ловишка. Он становится на линию спиной к остальным детям. Все стоящие парами говорят:

«Гори, гори ясно,

чтобы не погасло.

Глянь на небо – птички летят,

Колокольчики звенят.

Раз, два, три – беги!»

С окончанием слов дети стоящие в последней паре бегут вдоль колонны (один – справа, другой — слева0., стремясь схватиться за руки. Ловишка старается поймать одного из пары и соединить с ним руки.

Если ловящий успел это сделать, он образует с пойманным новую пару и становится впереди колонны, а оставшийся без пары становится ловишкой. Если Ловишка не поймал, он остаётся в той же роли.

Во время произнесения слов Ловишка не оглядывается, ловить можно до того, как играющие возьмутся за руки.

«Волк во рву»

Цель: учить детей перепрыгивать ров, шириной – 70-100см, с разбега, стараясь, чтобы не осалил волк. Развивать ловкость, быстроту движений.

Ход игры:

На середине площадки проводится две линии на расстоянии 70-100см одна от другой, это ров. У одной из сторон площадки дом коз. Все играющие козы один волк. Козы располагаются в доме волк во рву. По сигналу воспитателя – «козы на луг», козы бегут на противоположную сторону площадки, перепрыгивая ров, волк не трогает коз, по сигналу – «козы домрой», перебегают в дом перепрыгивая через ров. Волк не выходя из рва ловит коз касаясь их рукой. Пойманные отходят в конец рва. После 2-3 перебежек волк назначается другой.

«Два Мороза»

На противоположных сторонах площадки линиями обозначаются два дома. Играющие располагаются в одном из домов. Двое водящих, два Мороза (Мороз — красный нос и Мороз — синий нос) становятся посредине площадки лицом к детям:

Мы два брата молодые,

Два Мороза удалые,

Я Мороз — красный нос,

Я Мороз — синий нос,

Ну-ка, кто из вас решится

В путь — дороженьку пуститься?

Все играющие хором отвечают:

Не боимся мы угроз,

И не страшен нам мороз!

После этого они перебегают в другой дом, а Морозы стараются их заморозить (коснуться рукой). Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг Мороз. Они стоят так до окончания перебежки. Морозы подсчитывают, сколько играющих им удалось заморосить. После 2-3 перебежек выбирают новых Морозов.

В конце игры подводится итог: какие Морозы заморозили больше играющих.

Игрок, который выбежит из дома до сигнала или остается в доме после него, тоже считается замороженным.

«Космонавты»

По краям площадки чертятся контуры ракет (двух-, четырех местные). Общее количество мест в ракетах должно быть меньше количества играющих детей. Посередине площадки космонавты, взявшись за руки, ходят по кругу, приговаривая:

«Ждут нас быстрые ракеты

Для прогулок по планетам.

На какую захотим –

На такую полетим!

Но в игра один секрет:

Опоздавшим места нет.»

С последним словом дети отпускают руки и бегут занимать места в ракете. Те, кому не хватило места в ракетах, остаються на космодроме, а те, кто сидит в ракетах, поочередно рассказывают, где пролетают и что видят.

После этого все снова встают в круг, и игра повторяется.

Во время полета вместо рассказа об увиденном детям предлагается выполнять различные упражнения, задания, связанные с выходом в космос, и др.

«Бездомный заяц»

Играющие, за исключением двух водящих, разделяются на группы по 3-5 человек. С этой целью лучше всего построить их в круг и рассчитать по три или по пять, в зависимости от количества играющих. Группы образуют кружки и размещаются в разных местах площадки ан расстоянии 2-4 м. В каждом кружке — логове — первый номер встает в середине и изображает зайца. Один из водящих — охотник, другой — заяц, не имеющий логова (бездомный). Водящие встают в стороне от кружков.

Руководитель дает команду для начала игры: «Раз, два, три!» На «раз» водящий заяц убегает, а на «три» охотник бросается его ловить. Заяц спасаясь от охотника может забежать в любое логово (кружок), в котором играющие держатся за руки. Тогда заяц, находившийся там, выбегает, а охотник начинает преследовать уже его. Если охотник поймает зайца, то они меняются ролями. После того как первые номера зайцев побегали, руководитель останавливает игру и предлагает стать зайцами вторым номерам, а первым занять места в кружках. Затем становятся зайцами третьи номера и т.д.

Можно меняться ролями и следующим образом: каждый раз, когда заяц забежит в логово, он меняется местом с очередным игроком, стоящим в кружке. В заключение игры отмечаются зайцы, ни разу не пойманные.

Правилами предусмотрено, что охотник может ловить зайца только вне логова. Пробегать зайцам через логово нельзя. Если заяц вбежал в логово, он должен там остаться. Как только заяц вбежал в логово, находящийся там игрок должен немедленно выбежать. Игроки, образующие кружок, не должны мешать зайцам вбегать и убегать.

Если играющих мало, то кружок образуют 2-3 человека. В данном случае вбегающий заяц встает спиной к любому их играющих. Оказавшийся сзади него убегает.

Дидактические игры

«Что такое хорошо и что такое плохо»

Дети рассматриваю картинки и называют изображения словами «плохо или хорошо». Картинки складываются в две коробки: зелёную, красную.

В. – Утро начинается, Каждый улыбается. Улыбаться…ХОРОШО. Плакать – это…ПЛОХО. Драться тоже очень…ПЛОХО. Быть хорошим, добрым, дружным, Это очень…ХОРОШО. Занимайтесь все зарядкой И не будете болеть. Заболеешь…ПЛОХО. Быть здоровым…ХОРОШО. Умываться…ХОРОШО. Быть грязнулей…ПЛОХО. Если холодно и ветер, Дождь наливает лужицы, Каждый знает это…ПЛОХО. Нам нельзя на улицу.

В. – Помни, Ниночка, всегда: В красной коробке – так делать нельзя. Лучше в зелёную ты загляни, Запомни там всё И к нам приходи.

Кукла благодарит детей.

В. – Кукол всех мы навестили, И всему их научили.

«Да или нет».

Цель: закрепить с детьми правила ухода за зубами.

Правила игры: Воспитатель зачитывает детям предложения, а дети должны ответить, соответствует данное предложение сохранению зубов.

Ход игры

Чистить зубы надо каждый день – утром и вечером.
Чистить зубы надо пастой или порошком.
Чистить зубы через день.
Зубная щетка должна быть одна на всю семью.
Можно пользоваться зубной щеткой чужой, если нет своей.
Зубная щетка должна быть у каждого своя.
После чистки зубов, зубную щетку нужно тщательно промыть.
Откусывать нитки зубами.
Открывать зубами крышки бутылок.
Есть много сладкого.
Раскалывать зубами орехи.
Есть некоторые овощи и фрукты в сыром виде.
Менять зубную щетку необходимо через каждые три месяца.
Если заболел зуб, нужно немедленно обратиться к врачу.
Есть много конфет и пирожных.

«Полезная пища»

Игровая задача: правильно разложить предметные картинки с изображением продуктов питания в зависимости от их полезности для организма.

Игровые действия: под зеленую карточку разложить картинки с полезной едой, а под красную – с вредной.

Правила игры: в случае ошибки, исправления не допускаются, верное решение игровой задачи поощряется значками.

Оборудование игры:

карточки зеленого и красного цвета;
карточки с изображением продуктов питания (торт, лимонад, колбаса, конфеты, черный хлеб, каша, фрукты, молоко, сок, овощи и т.д.).

Ход игры

Воспитатель: Ребята послушайте пословицы о здоровье.

Пословицы:

Чисто жить – здоровым быть.
Чистая вода для хворобы беда.
Кто аккуратен, тот людям приятен.
Здоровье всего дороже.
Болезнь человека не красит.
Береги платье снову, здоровье смолоду.
На что и родиться, если никуда не годиться.

Воспитатель: Ребята запомните эти пословицы.

Но чтобы быть здоровым надо и питаться правильно.

Давайте поиграем в игру «Полезная пища».

Вспомните какие продукты полезны для нашего здоровью?

И под красную карточку положите продукты с вредной едой, а под зеленую с полезной.

(Дети выполняют задание).

Автор: Князева А.С.,
Бондаренко И.В.

бесплатных изображений в формате HD о здоровом, активном образе жизни

Запечатлеть повседневные моменты

Фотография в стиле жизни — один из древнейших видов искусства. С момента изобретения фотоаппаратов люди использовали эту среду, чтобы запечатлеть моменты своей повседневной жизни интересными способами. Самыми ранними формами фотографии образа жизни были портреты.

В ранней портретной фотографии примитивные камеры с длительным временем выдержки не оставляли места для движения и творчества.Портреты принимали форму натюрморта, и испытуемым нужно было позировать без движения в течение длительных периодов времени.

К счастью, с тех пор все изменилось. Сегодня фотография в стиле лайфстайл гораздо более откровенна и аутентична. Образ жизни может включать в себя все, от портретов обычных людей, сделанных в соответствии с последними тенденциями уличной моды, до откровенных портретов счастливых семей и пар.

«Образ жизни» может включать в себя людей, которые делают все, от отдыха на солнечном пляже до неистовых пробирающихся в офис.Фотография стиля жизни безгранична, как и коллекция бесплатных изображений Bursts.

Спасибо за воспоминания

Стиль жизни как жанр открыт для интерпретаций, а это значит, что есть множество способов использовать наши бесплатные стоковые изображения. Может быть, вы делаете приглашение на праздничное мероприятие, например, на свадьбу или годовщину — почему бы не использовать фотографию смеющейся невесты или веселое семейное барбекю? Возможно, вы татуировщик и ищете изображение для своего Instagram — почему бы не добавить фото каких-нибудь слишком крутых для школы накрашенных хипстеров.

Воплотите в жизнь свой последний проект с помощью коллекции потрясающих фотографий, сделанных в стиле жизни Burst. Если вы предприниматель — наши фотографии отлично подходят для передачи образа жизни вашего бренда. Нужен ли вам снимок пары, держащейся за руки перед оранжевым закатом, милой счастливой семьи, проводящей вместе драгоценные моменты, или случайного снимка уличного бродяги, одетого в соответствии с последними тенденциями моды — Burst поможет вам. Независимо от вашего проекта — наши фотографии могут быть именно тем, что вам нужно, чтобы придать ему красивую визуальную привлекательность.

Обычные люди делают удивительные вещи

Коллекция изображений стиля жизни

Burst показывает фотографов, писателей, офисных работников, художников и многих других, занимающихся своими повседневными делами и работающих в естественной среде. Будь то бизнесмен, отправляющийся на работу, или модница, отдыхающая у кирпичной стены, — наши фотографии — все, что вам нужно, чтобы придать вашему следующему проекту визуальный импульс.

изображений продуктов для долгой и здоровой жизни

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) Ариэль Скелли / Смешать изображения

2) Ахим Сасс

3) Дорлинг Киндерсли

4) Дэвид Рот / FoodPix

5) iStockphoto

6) altrendo images / Stockbyte

7) Ричард Юнг / FoodPix

8) Дебби Смирнофф / iStockphoto

9) Источник изображения / Коллекция агентства

10) JGI / Джейми Гриль / Jose Luis Pelaez Inc.

11) Студии Армстронг / FoodPix

12) Майкл Бланн / Digital Vision

ИСТОЧНИКОВ:

Американский колледж ревматологии.

Американская диетическая ассоциация.

Фонд артрита.

Багчи, Д. Биохимия (Москва), 2004.

Campbell, J. The Journal of Nutrition , декабрь 2004 г.

CDC.

Департамент здравоохранения и социальных служб.

Гарвардская школа общественного здравоохранения.

Гарвардская медицинская школа.

Медицинский институт национальных академий.

Клиника Мэйо.

Макилвейн, Х. и Брюс, Д. Диета для безболезненной жизни, Марлоу, 2007.

Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины.

Национальные институты здоровья.

Полная база данных по натуральным лекарствам.

Натуральный стандарт.

Американское химическое общество.

Oldways Preservation Trust.

Pacheco-Palencia, L.A. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии , июнь 2008 г.

Сирам, Н. Журнал сельскохозяйственной и пищевой химии , 13 декабря 2006 г.

Министерство сельского хозяйства США.

Фонд женского сердца.

20 изображений, которые направят вас к более счастливой и здоровой жизни

Как часто вы говорили что-то простое только для того, чтобы человек, который вы это сказал, неправильно понял или полностью исказил смысл? Утвердительно киваете головой? Тогда это означает, что вы ведете себя нечетко.

Общение должно быть простым, правда? Все дело в том, что два или более человека разговаривают и что-то объясняют другому. Проблема заключается в самом разговоре, каким-то образом мы оказываемся неясными, и наши слова, отношение или даже способ разговора становятся препятствием в общении, в большинстве случаев неосознанно. Мы даем вам шесть общих препятствий для общения и способы их преодоления; чтобы вы на самом деле сказали, что вы имеете в виду, и / или другой человек тоже это понял…

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Подумайте об этом так, простую фразу вроде «что ты делаешь? среднее »можно сказать по-разному, и каждый из них в конечном итоге приведет к« передаче »чего-то совершенно другого.Кричите это другому человеку, и восприятие будет гневом. Шепните, что это кому-то на ухо, и другие могут принять это так, как будто вы что-то замышляете. Скажите это на другом языке, и никто не поймет, что вы имеете в виду, если они на нем не говорят … Это то, что мы имеем в виду, когда говорим, что говорим или говорим что-то, что ясно в вашей голове, многие не означают, что вы успешно передал это вашей целевой аудитории — то есть то, что вы говорите и как, где и почему вы это сказали, — иногда становится препятствием для общения.

Perceptual Barrier

В тот момент, когда вы говорите что-то конфронтационным, саркастическим, гневным или эмоциональным тоном, вы устанавливаете перцепционные барьеры для общения. Другой человек или люди, которым вы пытаетесь донести свою точку зрения, получают сообщение о том, что вы не заинтересованы в том, что вы говорите, и как бы игнорируют. По сути, вы выкрикиваете свою точку зрения человеку, который также может быть глухим!

Проблема: Когда у вас не очень позитивный тон, язык тела указывает на вашу незаинтересованность в ситуации и позволяет вашим собственным стереотипам и опасениям влиять на разговор через то, как вы говорите и жестикулируете, другой человек понимает, что вы говорите совершенно иначе, чем если бы вы сказали то же самое, улыбаясь и ловя их взгляд.

Решение: Начните разговор на позитивной ноте и не позволяйте тому, что вы думаете, окрашивать ваш тон, жесты языка тела. Поддерживайте зрительный контакт со своей аудиторией и улыбайтесь открыто и искренне …

Установочный барьер

Некоторые люди, если вы извините за язык, просто крутые и в целом неспособны наладить отношения или даже общую точку общения с другими, из-за их привычки думать высоко или слишком низко о них.У них в основном проблема с отношением — поскольку они высоко ценят себя, они не могут наладить подлинные линии общения с кем-либо. То же самое верно, если они тоже слишком мало думают о себе.

Проблема: Если кто-то на работе или даже в вашей семье имеет тенденцию бродить с превосходным воздухом — все, что они скажут, вероятно, будет принято вами и другими с щепоткой или даже мешком соли. . Просто потому, что всякий раз, когда они говорят, первое, что выходит из этого, — их снисходительное отношение.А если у кого-то есть комплекс неполноценности, его непрекращающаяся жалость к себе создает препятствия для общения.

Решение: Используйте простые слова и ободряющую улыбку для эффективного общения — и придерживайтесь конструктивной критики, а не критики, потому что вы перфекционист. Если вы видите, что кто-то хорошо работает, дайте ему знать и не обращайте внимания на мысль, что вы могли бы сделать это лучше. Это их работа, поэтому измеряйте их по отраслевым стандартам, а не по своим собственным.

Языковой барьер

Это, пожалуй, самый распространенный и самый непреднамеренный барьер для общения. Использование громких слов, слишком много технического жаргона или даже использование неправильного языка в неправильное или неподходящее время может привести к потере или неправильному толкованию общения. Возможно, это прозвучало прямо у вас в голове и в ушах, но если это прозвучало глупо для других, цель потеряна.

Проблема: Допустим, вы пытаетесь объяснить процесс новичкам и в конечном итоге используете все известные вам технические слова и отраслевой жаргон — ваше общение не удалось, если новичок понял ничего.Вы должны без покровительственного тона объяснять кому-то вещи на самом простом языке, который они понимают, а не на самом сложном, который вы делаете.

Решение: Упростите, чтобы другой человек понял вас, и хорошо это понял. Подумайте об этом так: если вы пытаетесь объяснить ребенку что-то научное, вы уменьшите это до его мыслительных способностей, не «приглушая» ничего в процессе.

Эмоциональный барьер

Иногда мы не решаемся открыть рот, опасаясь попасть в него! В других случаях наше эмоциональное состояние настолько хрупкое, что мы сохраняем его и плотно прижимаем губы, чтобы не взорваться.Это время, когда наши эмоции становятся препятствием для общения.

Проблема: Предположим, вы поссорились дома и медленно кипите, бормоча в голове о несправедливости всего этого. В это время вы должны дать кому-то повод поругать его работу. Тогда вы, скорее всего, перенесете хотя бы часть своего беспокойства в разговор и начнете говорить о несправедливости в целом, оставив собеседника в тупике относительно того, что вы на самом деле имели в виду!

Решение: Переместите свои эмоции и чувства в личное пространство и поговорите с другим человеком, как обычно.Лечите любые фобии или страхи, которые у вас есть, и подавляйте их в зародыше, чтобы они не превратились в проблему. И помните, никто не идеален.

Культурный барьер

Иногда пребывание в постоянно сужающемся мире означает, что правила могут непреднамеренно привести к конфликту культур, а культурные столкновения могут превратиться в препятствия для общения. Идея состоит в том, чтобы донести свою точку зрения до чьих-либо культурных или религиозных чувств.

Проблема: Существует множество способов возникновения столкновений культур во время общения и столкновений культур; дело не всегда в этнической принадлежности.Некурящий может иметь проблемы с курильщиками, делающими перерывы; у старшего начальника могут быть проблемы с молодым персоналом, слишком часто использующим Интернет.

Решение: Сообщайте только то, что необходимо, чтобы донести суть дела, и избегайте из этого свои личные чувства или чувства. Старайтесь приспосабливаться к точке зрения другого, и, если вам все же нужно ее обдумать, делайте это один на один, чтобы не выставлять напоказ убеждения другого человека.

Гендерный барьер

Наконец, речь идет о мужчинах с Марса и женщинах с Венеры.Иногда мужчины не понимают женщин, а женщины не понимают мужчин — и этот гендерный разрыв создает препятствия в общении. Женщины склонны буквально уносить конфликты в могилу, в то время как мужчины могут немедленно уйти. Женщины полагаются на интуицию, мужчины — на логику, поэтому гендер по своей сути становится большим препятствием в успешном общении.

Проблема: Начальник-мужчина может непреднамеренно натереть своих подчиненных-женщин антифеминистскими намеками или даже иметь проблемы с женщинами, берущими слишком много семейных отпусков.Точно так же женщины иногда позволяют своим эмоциям взять верх над собой, что не может коснуться мужской аудитории.

Решение: Говорите с людьми как с людьми — не думайте и не делите их на пол, а затем говорите соответственно. Не делайте комментариев или намеков, которые имеют гендерную предвзятость — вам также не нужно выглядеть как MCP или феминистка, сжигающая бюстгальтеры. Держите подальше от пола.

И помните, ключ к успешному общению — это просто быть открытым, смотреть в глаза и периодически улыбаться.Битва обычно наполовину выиграна, если вы говорите то, что имеете в виду, простыми, прямолинейными словами и держите в стороне свои эмоции.

изображений здорового образа жизни PNG | Векторные и PSD файлы

здоровый образ жизни человек занимается йогой дома векторная иллюстрация в мультяшном стиле

5000 * 5000

носить маску при атаке короны

2100 * 2100

счастливая семья здоровый образ жизни карикатура иллюстрации ходьба собака смотрит телевизор дома верхом

2000 * 1984

диабет, плоский дизайн, иллюстрация

2100 * 2100

привычки здорового образа жизни

1200 * 1200

здоровая закуска кофейные зерна

4800 * 4800

дизайн цитаты спортзала Я не извиняюсь Я делаю результат векторный дизайн для футболки

1200 * 1200

4 векторных материала этикетки здорового образа жизни

1200 * 1200

набор иконок для фитнеса и спорта символы здорового образа жизни

5000 * 5000

образ жизни старость жизнь упражнения здоровый образ жизни

3545 * 5315

суккуленты зеленое растение здоровый образ жизни прекрасный

3000 * 3000

йога движение фитнес здоровый образ жизни

2000 * 3020

суккуленты зеленое растение 0004 здоровый образ жизни прекрасный

20 9

набор иконок здорового образа жизни в плоском стиле

5000 * 5000

шаблон здорового образа жизни в мультяшном стиле

5000 * 5000

набор иконок здорового образа жизни в мультяшном стиле

5000 * 5000

пешие прогулки девушка вектор ведущий здоровый образ жизни дауншифтинг плоский мультфильм иллюстрация

5000 * 5000

набор иконок здорового образа жизни

5000 * 5000

счастливая семья здоровый образ жизни мультфильм иллюстрация прогулки с собакой смотреть телевизор дома езда

2000 * 3020

старая женщина на велосипеде вектор здорового образа жизни велосипеды спорт на открытом воздухе изолированные иллюстрации

5000 * 5000

здоровье и здоровье рисунок иллюстрация здоровье здоровье здоровый образ жизни

3000 * 3000

осень здоровье пожилых людей здоровье здоровый образ жизни shu jinghuo

2000 * 2000

здоровье и здоровье рисунок иллюстрация здоровье здоровье здоровый образ жизни

3000 * 3000

суккуленты зеленое растение здоровый образ жизни прекрасный

3000 * 3000

осень здоровье здоровье пожилых людей здоровый образ жизни shu jinghuo

2000 * 2000

образец здорового образа жизни в мультяшном стиле

5000 * 5000

керамический горячий напиток кафе черный кофе

5000 * 5000

девушка делает упражнения на растяжку иллюстрация молодая женщина в спортивной одежде, практикующая физическую активность здоровый образ жизни женское обучение тело пребывание ing fit, изолированные на белом фоне

5000 * 5000

здоровый образ жизни национальное движение спортивные штаны фитнес

3000 * 3000

осеннее здоровье пожилое здоровье здоровый образ жизни shu jinghuo

2000 * 3020

здоровый образ жизни

3000 * 3000

суккуленты зеленое растение здоровый образ жизни прекрасный

3000 * 3000

суккуленты зеленое растение здоровый образ жизни прекрасный

3000 * 3000

питание завтрак еда плакат завтрак здоровый образ жизни здоровая еда идеально

3240 * 4320

2000 * 2197

без углеводов здоровый образ жизни проблема питания надпись лозунг баннер векторные иллюстрации набор для печати ткани и украшения

5000 * 5000

9019 9

счастливая семья здоровый образ жизни карикатура иллюстрации гулять с собакой смотреть телевизор дома езда

2000 * 1848

досуг и релаксация кофе в зернах здоровое питание

4800 * 4800

суккуленты зеленое растение здоровый образ жизни прекрасный

3000 * 3000

чайная чашка натюрморт фотография горячий напиток зеленый чай

5000 * 5000

здоровье и здоровье рисунок иллюстрация здоровье здоровье здоровый образ жизни

3000 * 3000

суккуленты зеленое растение здоровый образ жизни прекрасный

3000 * 3000

кофе в зернах досуг здоровый образ жизни диета

4800 * 4800

здоровый образ жизни завод кофейные зерна

4800 * 4800

спортивная девушка вектор фон иллюстрации концепция для здорового образа жизни хорошее физическое состояние и психическое здоровье

5000 * 5000 9000 5

здоровый образ жизни растение сердце лотоса травяной чай

4484 * 4484

месяц качества плакат продовольственной безопасности здоровый образ жизни благотворительный плакат продовольственная безопасность плакат здоровый образ жизни общественный

3240 * 4320

старая женщина езда ховерборд велосипед вектор город спорт на открытом воздухе гироскоп скутер велосипед экологичный здоровый образ жизни изолированных иллюстрация

5000 * 5000

мальчик подросток езда ховерборд велосипед вектор городской спорт на открытом воздухе гироскоп скутер велосипед экологичный здоровый образ жизни изолированные иллюстрации

5000 * 5000

досуг здоровье рисунок раскрашенные вручную символы здоровья досуг и привязанность здоровый образ жизни

3000 * 3000

Освойте самый популярный жанр в стоковых фотографиях! > Stock Photo Secrets

Есть одна вещь, которую все маркетологи быстро усваивают при использовании изображений в своей работе: изображения образа жизни лучше всего подходят практически для любых целей, особенно для рекламы и продвижения.Именно по этой причине это одна из самых популярных категорий в стоковой фотографии и главный визуальный тренд год за годом.

Но что такое фотография стиля жизни? Какие фотографии попадают под этот ярлык? Где их найти? Какие в них сейчас трендовые стили? Здесь мы ответим на все эти вопросы, и в качестве бонуса вы также найдете лучшие места, где можно получить потрясающие стоковые фотографии для ваших проектов, а также панели поиска и ключевые слова, чтобы найти их прямо здесь, прямо сейчас!

Образ жизни Определение: что это такое?

Короче говоря?

Образ жизни стоковых изображений людей.Это просто название, которое в фотографии и визуальных эффектах дается любому изображению, на котором изображены люди в жизненной деятельности. Будь то один человек или большая группа людей, если есть люди, которые что-то делают, то это образ жизни.

Что составляет жизнедеятельность? Это могут быть повседневные действия, такие как прогулка, чистка зубов, прием пищи, сон или селфи. Это также могут быть более конкретные вещи, такие как занятия спортом, работа или ведение бизнеса, времяпрепровождение с семьей, использование технологий, путешествия или посещение мест и т. Д.Люди, демонстрирующие эмоции, также относятся к этой категории: люди смеются, плачут, выглядят смущенными или сосредоточенными… вы понимаете.

Итак, подведем итог: любое изображение человека или людей, которые что-то делают, является образом стиля жизни. Очевидно, это делает категорию очень широкой и разнообразной. По этой причине вы обычно найдете подкатегории в этом жанре, которые представляют одни из наиболее востребованных тем, которые включают людей и занятия.

Зачем нужны образы образа жизни? Почему они так популярны?

Короче говоря, образы образа жизни — стоковые фотографии людей — популярны, потому что они помогают.Многочисленные исследования и исследования на протяжении многих лет доказывают, что люди быстрее и позитивнее реагируют на изображения людей, чем на изображения, изображающие какие-либо другие предметы.

Это делает их очень подходящими для маркетинга и рекламы, брендинга, продвижения и т. Д. Фактически, это одни из самых совершенных изображений для маркетинга и визуального контента, которые вы можете найти. Например, если вы хотите продвигать услуги по организации туров на парусной лодке, изображение счастливой семьи, прекрасно проводящей время на парусной лодке в открытом море, будет намного лучше для вашей цели, чем изображение корабля на фоне красивого заката.

И именно поэтому с каждым днем все больше и больше пользователей хотят загружать и использовать изображения стиля жизни в своих проектах. И вы должны!

Какие самые лучшие изображения образа жизни?

С тех пор, как появились смартфоны с камерами и социальными сетями, а теперь прошло уже более десяти лет, публике больше нравятся те фотографии, которые напоминают те фотографии, которые они сами могут сделать на iPhone.

Аутентичные стоковые изображения вот уже много лет модны в визуальном мире.Что это значит? Реальные люди в реальных сценариях, демонстрирующие правдоподобные эмоции и выполняющие реалистичные действия. Другими словами, больше никаких раздражающих, аккуратно оформленных, счастливых людей, которые выглядят нереально взволнованными по поводу того, чтобы съесть салат или провести деловую встречу.

Ключевым элементом сегодняшних самых интересных фотографий образа жизни является акцент на разнообразии и инклюзивности. Люди на ваших изображениях должны изображать различные этнические группы, культуры, формы тела, пол, возраст, выбор образа жизни и даже стиль моды.

Конечно, лучшие фотографии для маркетинга — профессиональные и качественные. Это означает не только высокое разрешение и техническую резкость, но и художественную ценность. Вот почему вам лучше покупать недорогие профессиональные стоковые фотографии, чем делать снимки на телефон или использовать бесплатные стоковые фотографии с сомнительных сайтов.

Где купить изображения стиля жизни?

Будучи настолько популярным, логично, что изображения стиля жизни доступны в большинстве, если не во всех, основных стоковых фотоагентствах.Это также означает, что вы можете получать бесплатные изображения образа жизни по низкой цене!

Где купить? Отличный вариант — Photocase. Это фотоагентство премиум-класса с почти двадцатилетним стажем работы на рынке, специализирующееся на художественной, аутентичной фотографии и уделяющее особое внимание изображениям образа жизни. Вы можете узнать о них больше и получить отличную скидку на покупку, просмотрев наш обзор Photocase здесь. И вы также можете узнать о ценности их тщательно отобранных изображений прямо здесь.

Вы также можете взглянуть на 5 лучших стоковых фотоагентств.Если вам нужно много изображений, вот 7 самых дешевых подписок на стоковые фотографии на выбор. Вы также можете выбрать одну из 4-х лучших подписок с неограниченным количеством загрузок, если хотите!

Каковы популярные подкатегории изображений образа жизни?

Объединив исследования и поведение пользователей, по прошествии стольких лет стоковые фотоагентства способны определять самые популярные темы, которые клиенты ищут в своих библиотеках. Как мы уже говорили, образ жизни (образы людей) — один из исторически сверхпопулярных жанров.Но в нем также есть несколько актуальных тем, которые ищут покупатели фотографий во всем мире. Вот некоторые из них с наглядными примерами от наших друзей из Photocase!

Бизнес

То, чем мы зарабатываем на жизнь, является основной темой во многих дизайнах, а бизнес-изображения пользуются большим спросом. От устаревших стереотипных фотографий руководителей в костюмах , сидящих за корпоративными досками или улыбающейся бизнес-леди , которая выглядит прямо с подиума моды, до более современных взглядов на неформально одетые группы из бизнесменов, ведущих мозговой штурм и , работающих в команде , бизнес-изображения очень популярны.Погрузитесь глубже в тему стоковых фотографий для бизнеса.

Хотите увидеть несколько примеров? Введите некоторые из ключевых слов, выделенных полужирным шрифтом в этом тексте , в поле поиска ниже и нажмите синюю кнопку! Вы также можете использовать свои собственные ключевые слова.

Автор: simonthon.com / Photocase.com

Посмотрите больше потрясающих изображений о деловой жизни на Photocase.com.

назад в меню ↑

Семья

Другой очень популярной темой является изображение семьи и семейной жизни . Взрослые и дети совместных мероприятий, пар , изображенных в интимных моментах, эпизодах повседневной жизни домашних хозяйств и другие подобные изображения всегда пользуются большим спросом.

Вы можете легко увидеть, о каких фотографиях мы говорим, если вы добавите любое из ключевых слов, выделенных полужирным шрифтом, в строку поиска ниже и нажмите кнопку «найти на Photocase»!

Авторские права: criene / Photocase.com

назад в меню ↑

Здравоохранение и медицина

Будь то количество предприятий и компаний, специализирующихся на медицинских и медицинских продуктах или услугах , или из-за количества людей, которые ищут эти услуги, фотографии с концепциями, относящимися к медицине и здравоохранению очень популярны.От традиционного снимка улыбающегося доктора в белом халате и уверенного пациента , сидящего на столе для осмотра, до целостных изображений людей, использующих домашних средств , эти снимки всегда актуальны в стоковых фотоагентствах. Погрузитесь глубже в тему медицинских стоковых фотографий.

Чтобы найти изображения по этой теме, просто используйте некоторые термины, выделенные жирным шрифтом в строке поиска ниже!

Авторские права: FemmeCurieuse / Photocase.com

Найдите больше фотографий, связанных со здравоохранением, на Photocase.com

назад в меню ↑
Спорт и отдых
Физические упражнения, спорт тренировки и другие виды отдыха вживую также являются очень популярными темами в образах образа жизни. От пар, бегающих в парке, и детей, прыгающих через скакалку, , до , катания на горных велосипедах, или скалолазания, , эти кадры заполняют библиотеку каждого стокового агентства.
И вы можете увидеть потрясающие изображения с этими концепциями, если просто введете выделенные жирным шрифтом термины сверху в строку поиска прямо под ним и нажмете кнопку!
Авторские права: [электронная почта защищена] / Photocase.com
Больше изображений о медитации и развлекательных мероприятиях с Photocase.com можно найти здесь.
Авторские права: gregepperson / Photocase.com
Посмотрите еще несколько изображений о спорте и здоровом образе жизни на Photocase.com.
Trendy Lifestyle Images Фотография
В каждой категории вы найдете традиционные снимки и более современные и модные кадры, которые либо заново изобретают те же традиционные концепции, либо вводят новые. Образ жизни — не исключение.
Категории фотографий образа жизни
Бизнес
Семья
Здравоохранение и медицина
Спорт и отдых
Вот несколько ключевых слов, которые можно использовать, чтобы найти отличные образы образа жизни: группа, женщина, руки, завтрак, расслабление, закат, кофе, стиль жизни, смех, женщины, йога, пляж, сидение, еда.
Если вы еще не сделали этого, прочтите наш полный отчет о 48 тенденциях в фотографии на 2020 год, чтобы узнать подробнее о том, какие изображения сегодня популярны.Вот краткий обзор некоторых из самых актуальных тенденций в области фотографии стиля жизни в основных стоковых агентствах:
назад в меню ↑
Изображения активного образа жизни
Эта тема отвечает на потребность в изображении здорового образа жизни и вовлечении всех типов людей в активных жизненных ролей , и то и другое является модным в наше время концепцией. Это могут быть пожилых людей, катающихся на велосипедах , молодых людей, , женщин, занимающихся боксом, , юношей, катающихся на коньках на работу, и другие подобные концепции.
Посмотрите, что именно мы имеем в виду, используя эти ключевые слова (выделенные жирным шрифтом) в поле поиска ниже и нажмите кнопку для получения результатов!
Авторские права: criene / Photocase.com
назад в меню ↑
Мультикультурный мир
Одной из наиболее актуальных тенденций последних лет является представление культурного и расового разнообразия в образах образа жизни таким образом, чтобы это больше соответствовало нашему нынешнему глобальному обществу. Изображения культурных традиций и обычаев людей по всему миру, точные изображения групп, таких как афроамериканцы или латиноамериканцы, снимки мультикультурных групп людей, занимающихся разными делами, и аналогичные концепции, безусловно, очень востребованы в наши дни.Посмотрите наши 10 лучших агентств, чтобы купить здесь разнообразные стоковые фотографии!
Найдите эти супер-модные фотографии образа жизни легко, используя ключевые слова, которые мы вам только что дали (выделены жирным шрифтом), для поиска с помощью панели ниже!
Авторские права: criene / Photocase.com
назад в меню ↑
Технологическая жизнь
С тех пор, как технология вторглась в нашу повседневную жизнь, эта концепция стала популярной в стоковых фотографиях. Однако эта подкатегория постоянно обновляется, поскольку технологии продолжают развиваться, и то, что было первоклассным два года назад, сегодня устарело.Текущая тенденция состоит в том, чтобы изображения, изображающие людей всех возрастов и фоны, с использованием современных технологий повседневной жизни: смартфонов, планшетов, гарнитур VR, беспилотных автомобилей, дронов, и т. Д.
Вы можете выбрать отличные изображения образа жизни, связанные с технологиями, используя строку поиска ниже, просто выберите несколько выделенных ключевых слов для использования!
Авторские права: nicolasberlin / Photocase.com
назад в меню ↑
Новые поколения
В то время как люди всех возрастов занимаются фотографией образа жизни, наиболее популярными в последнее время являются те, которые представляют новое поколение из потребителей .Не так давно эта группа принадлежала к поколению миллениалов, но теперь мы движемся вперед и сосредотачиваемся на поколении Z , молодых людях, которые родились в эпоху социальных сетей и все связывают с технологиями. Фотографии, на которых изображены подростки поколения Z, «занимающиеся своим делом», все чаще загружаются в каждое агентство по продаже акций.
Поднимите много изображений нового поколения, используя ключевые слова, которые мы только что выделили жирным шрифтом, в этой строке поиска!
Авторские права: criene / Photocase.com
Найдите множество фотографий поколения X на Photocase.com.
Используйте фотографии образа жизни и создавайте модные дизайны!
Теперь вы узнали все о фотографии образа жизни, где найти эти фотографии и в каком стиле их следует выбрать, пора приступить к работе.
Выберите любое из рекомендуемых нами стоковых фотоагентств и найдите стоковые фотографии о стиле жизни, которые лучше подходят для вашего бизнеса, тематики или цели!
Какую подкатегорию фотографий о стиле жизни вы выберете? В какое агентство по созданию образа жизни вы выбрали? Дайте нам знать об этом в комментариях!
Авторское право на заголовок изображения: criene / Photocase.com
Amos Struck
Я издатель и предприниматель в области стоковых изображений. Я сосредоточен на предоставлении знаний и решений для покупателей, участников и агентств, стремясь внести свой вклад в рост и развитие отрасли. Я основатель и редактор Stock Photo Press, одной из крупнейших сетей онлайн-журналов в отрасли. Я основатель Microstock Expo, единственной конференции, посвященной сегменту микростоков. Я создал несколько программных решений в стоковой фотографии, например, плагины WordPress.Кроме того, я регулярно выступаю на официальной сцене Photokina и отраслевым консультантом StockPhotoInsight. Я увлечен технологиями, маркетингом и визуальными образами.
цитат и поговорок о здоровом образе жизни
цитат и высказываний о здоровом образе жизни | Цитаты о здоровом образе жизни
А потом вы встречаетесь с одним человеком, и ваша жизнь навсегда меняется — Love Quotes
Я не подвел.Я только что нашел 10 000 способов, которые не сработают — Цитаты об ошибках
Мужчины ходят по магазинам, чтобы купить то, что им нужно. Женщины ходят по магазинам, чтобы узнать, чего они хотят — Смешные цитаты
Текстовые цитаты
Любите себя настолько, чтобы вести здоровый образ жизни (Цитаты о здоровом образе жизни) Ваше тело — это отражение вашего образа жизни (Цитаты о здоровом образе жизни) Я обращаю внимание на свое здоровье (Цитаты о здоровом образе жизни) Быть здоровым — значит получать от жизни больше (Цитаты о здоровом образе жизни) Вы можете одновременно радоваться жизни и быть здоровым (Цитаты о здоровом образе жизни) Здоровый.Самая низкая скорость, с которой вы можете умереть (Цитаты о здоровом образе жизни) Это не краткосрочная диета, это долгосрочное изменение образа жизни (цитаты о здоровом образе жизни) Ешьте для тела, которое хотите, а не для тела, которое у вас есть. Будь здоров, будь здоров (Цитаты о здоровом образе жизни) Стать здоровым — лучшее решение, которое я когда-либо принимал (Цитаты о здоровом образе жизни) Фрукты — это фаст-фуд (Цитаты о здоровом образе жизни) Сосредоточьтесь на здоровье, а не на весе (цитаты о здоровом образе жизни) Выбор в этом месяце — тело в следующем месяце (цитаты о здоровом образе жизни) Ешьте хорошо, живите хорошо, будьте здоровы (Цитаты о здоровом образе жизни) Я ем только здоровую пищу и хочу только здоровой любви! (Цитаты о здоровом образе жизни) «Я очень сожалею о том, что сегодня питался здоровой пищей» — никто никогда не говорил (цитаты о здоровом образе жизни) Ты всегда была красивой.Теперь вы просто решаете стать здоровее, крепче, быстрее и сильнее. Помните это (Цитаты о здоровом образе жизни) Стать здоровым — лучшее решение, которое я когда-либо принимал (Цитаты о здоровом образе жизни) Стройное, здоровое тело. Это лучшее заявление о моде (Цитаты о здоровом образе жизни) Одно здоровое блюдо за раз (Цитаты о здоровом образе жизни)
Здоровый образ жизни: 5 ключей к долгой жизни — Harvard Health Blog
Почему Соединенные Штаты тратят больше всего денег на здравоохранение, но при этом имеют одну из самых низких показателей продолжительности жизни среди всех развитых стран? (Чтобы быть точным: 9400 долларов на душу населения, 79 лет и 31-е.)
Может быть, те из нас, кто работает в сфере здравоохранения, слишком долго смотрели на все неправильно.
Здоровый образ жизни и долголетие
Исследователи из Гарвардского университета T.H. Школа общественного здравоохранения Чана провела масштабное исследование влияния привычек, связанных со здоровьем, на продолжительность жизни, используя данные известного исследования здоровья медсестер (NHS) и последующего исследования специалистов здравоохранения (HPFS). Это означает, что у них были данные об огромном количестве людей за очень долгий период времени. В NHS входило более 78000 женщин, и они наблюдали за ними с 1980 по 2014 год.HPFS включал более 40 000 мужчин и отслеживал их с 1986 по 2014 год. Это более 120 000 участников, данные за 34 года для женщин и данные за 28 лет для мужчин.
Исследователи изучили данные NHS и HPFS о диете, физической активности, массе тела, курении и потреблении алкоголя, которые были собраны с помощью регулярно заполняемых проверенных анкет.
Что такое здоровый образ жизни?
Эти пять областей были выбраны потому, что предыдущие исследования показали, что они оказывают большое влияние на риск преждевременной смерти.Вот как определялись и измерялись эти здоровые привычки:
1. Здоровая диета , которая была рассчитана и оценена на основе данных о потреблении здоровой пищи, такой как овощи, фрукты, орехи, цельное зерно, здоровые жиры и жирные кислоты омега-3, а также нездоровой пищи, такой как красное и обработанное мясо. сахаросодержащие напитки, трансжиры и натрий.
2. Уровень здоровой физической активности , который измерялся как минимум 30 минут в день от умеренной до высокой активности ежедневно.
3. Масса здорового тела , определяется как нормальный индекс массы тела (ИМТ), который составляет от 18,5 до 24,9.
4. Курение , ну здорового количества курения нет. «Здоровый» здесь означал, что никогда не курил.
5. Умеренное потребление алкоголя , которое составляло от 5 до 15 граммов в день для женщин и от 5 до 30 граммов в день для мужчин. Обычно в одном напитке содержится около 14 граммов чистого алкоголя. Это 12 унций обычного пива, 5 унций вина или 1 литр.5 унций дистиллированного спирта.
Исследователи также изучили данные о возрасте, этнической принадлежности и употреблении лекарств, а также сравнительные данные Национальных обследований здоровья и питания и обширные онлайн-данные для эпидемиологических исследований Центров по контролю и профилактике заболеваний.
Имеет ли значение здоровый образ жизни?
Как оказалось, здоровые привычки имеют большое значение. Согласно этому анализу, люди, которые соответствовали критериям всех пяти привычек, жили значительно, впечатляюще дольше, чем те, у кого их не было: 14 лет для женщин и 12 лет для мужчин (если у них были эти привычки в возрасте 50 лет).Люди, у которых не было ни одной из этих привычек, гораздо чаще умирают преждевременно от рака или сердечно-сосудистых заболеваний.
Исследователи также рассчитали продолжительность жизни по количеству из этих пяти здоровых привычек. Всего одна здоровая привычка (и неважно какая)… всего одна … увеличение продолжительности жизни на два года у мужчин и женщин. Неудивительно, что чем больше у людей было здоровых привычек, тем дольше они жили. Это одна из тех ситуаций, когда я хотел бы перепечатать их графики для вас, потому что они такие классные.(Но если вам очень любопытно, статья доступна в Интернете, а графики — на странице 7. Посмотрите График B, «Расчетная продолжительность жизни в возрасте 50 лет по количеству факторов низкого риска»).
Это огромный . И это подтверждает предыдущее подобное исследование — множество предыдущих подобных исследований. Исследование 2017 года с использованием данных Health and Retirement Study показало, что люди в возрасте 50 лет и старше с нормальным весом, никогда не курили и употребляли алкоголь в умеренных количествах, в среднем жили на семь лет дольше.Проведенный в 2012 году мега-анализ 15 международных исследований, в которых приняли участие более 500 000 участников, показал, что более половины преждевременных смертей были вызваны факторами нездорового образа жизни, такими как плохое питание, малоподвижный образ жизни, ожирение, чрезмерное употребление алкоголя и курение. И список подтверждающих исследований можно продолжить.
Так в чем наша (большая) проблема?
Как отмечают авторы этого исследования, в США мы склонны чрезмерно тратить деньги на разработку причудливых лекарств и других методов лечения болезней, а не на попытки их предотвратить.Это большая проблема.
Эксперты предположили, что лучший способ помочь людям сделать здоровое питание и изменить образ жизни — это на широкомасштабном уровне населения, через усилия в области общественного здравоохранения и изменения политики. (Что-то вроде законодательства о мотоциклетных шлемах и ремнях безопасности…) Мы добились небольшого прогресса в законодательстве о табаке и трансжирах.
Конечно, в этой сфере есть много возражений со стороны крупной индустрии. Если у нас есть правила и законы, помогающие нам вести более здоровый образ жизни, крупные компании не будут продавать столько фастфуда, чипсов и газированных напитков.А компании, одержимые стремлением зарабатывать деньги ценой человеческой жизни, это очень злит.
Следуйте за мной в Twitter @drmoniquetello
Источники
Влияние факторов здорового образа жизни на продолжительность жизни населения США. Тираж , апрель 2018 г.
Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизмом, Что такое стандартный напиток?
Польза здорового образа жизни для здоровья населения: увеличение продолжительности жизни и отсроченное наступление инвалидности.
No related posts.

Картинки здоровый образ жизни для детского сада — 28 Января 2017

Воспитание основ здорового образа жизни у детей дошкольного возраста в условиях ДОУ

Отчет о проведении недели здоровья в старшей группе.

Проект «Семья- здоровый образ жизни»

ЗОЖ для детей дошкольного возраста в картинках

Здоровый образ жизни для детей

Картотека для детского сада на тему ЗОЖ

Мероприятия по воспитанию ЗОЖ у дошкольников

Темы ЗОЖ

Правила ЗОЖ

Сказки

Сказка про бодрую Белку

Витамины для медвежонка Винни

Стихотворения

Сказка про Крокодила, который не следил за своим здоровьем

Пословицы

Загадки

Игры

Игра «Рисуем организм»

Игра «Полезный обед»

Формирование здорового образа жизни у дошкольников.

Проект по здоровьесбережению “Ступеньки здоровья” в старшей группе.

бесплатных изображений в формате HD о здоровом, активном образе жизни

Запечатлеть повседневные моменты

Спасибо за воспоминания

Обычные люди делают удивительные вещи

изображений продуктов для долгой и здоровой жизни

20 изображений, которые направят вас к более счастливой и здоровой жизни

Шесть стен, которые нужно разрушить, чтобы сделать общение эффективным

Perceptual Barrier

Установочный барьер

Языковой барьер

Эмоциональный барьер

Культурный барьер

Гендерный барьер

изображений здорового образа жизни PNG | Векторные и PSD файлы

Освойте самый популярный жанр в стоковых фотографиях! > Stock Photo Secrets

Образ жизни Определение: что это такое?

Зачем нужны образы образа жизни? Почему они так популярны?

Какие самые лучшие изображения образа жизни?

Где купить изображения стиля жизни?

Каковы популярные подкатегории изображений образа жизни?

Бизнес

Семья

Здравоохранение и медицина

Спорт и отдых

Trendy Lifestyle Images Фотография

Категории фотографий образа жизни

Изображения активного образа жизни

Мультикультурный мир

Технологическая жизнь

Новые поколения

Используйте фотографии образа жизни и создавайте модные дизайны!

Amos Struck

цитат и поговорок о здоровом образе жизни

Здоровый образ жизни: 5 ключей к долгой жизни — Harvard Health Blog

Здоровый образ жизни и долголетие

Что такое здоровый образ жизни?

Имеет ли значение здоровый образ жизни?

Так в чем наша (большая) проблема?

Источники

alexxlab

Добавить комментарий Отменить ответ