Здоровые дети картинки: D0 b7 d0 b4 d0 be d1 80 d0 be d0 b2 d1 8b d0 b5 d0 b4 d0 b5 d1 82 d0 b8: скачать картинки, стоковые фото D0 b7 d0 b4 d0 be d1 80 d0 be d0 b2 d1 8b d0 b5 d0 b4 d0 b5 d1 82 d0 b8 в хорошем качестве

Юным москвичам подготовили онлайн-мероприятия ко Дню защиты детей

«Московские сезоны» подготовили онлайн-программу ко Дню защиты детей

Парки приглашают отметить День защиты детей, не выходя из дома

Московские музеи подготовили программу ко Дню защиты детей

Здоровые дети — здоровая Россия 1 » Здоровые дети

Ссылки на эту страницу с изображением и комментариями (уменьшенная превью):

<a href=»http://adm-jd-mo.ru/gallery/zdorovie-deti/55-zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya-1.html» target=»_blank»><img src=»http://adm-jd-mo.ru//uploads/gallery/thumb/16/zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya.jpg» border=»0″ alt=»Здоровые дети — здоровая Россия 1″ title=»Здоровые дети — здоровая Россия 1″ /></a>

BBcode ссылка для вставки картинки в форуме:

[url=http://adm-jd-mo.ru/gallery/zdorovie-deti/55-zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya-1.html][img]http://adm-jd-mo.ru//uploads/gallery/thumb/16/zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya.jpg[/img][/url]

Ссылки на эту страницу с изображением и комментариями (увеличенная превью):

<a href=»http://adm-jd-mo.ru/gallery/zdorovie-deti/55-zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya-1.html» target=»_blank»><img src=»http://adm-jd-mo.ru//uploads/gallery/comthumb/16/zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya.jpg» border=»0″ alt=»Здоровые дети — здоровая Россия 1″ title=»Здоровые дети — здоровая Россия 1″ /></a>

BBcode ссылка для вставки картинки в форуме:

[url=http://adm-jd-mo.ru/gallery/zdorovie-deti/55-zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya-1.html][img]http://adm-jd-mo.ru//uploads/gallery/comthumb/16/zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya.jpg[/img][/url]

<a href=»/uploads/gallery/main/16/zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya.jpg» target=»_blank»><img src=»http://adm-jd-mo.ru//uploads/gallery/comthumb/16/zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya.jpg» border=»0″ alt=»Здоровые дети — здоровая Россия 1″ title=»Здоровые дети — здоровая Россия 1″ /></a>

BBcode ссылка для вставки картинки в форуме:

[url=/uploads/gallery/main/16/zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya.jpg][img]http://adm-jd-mo.ru//uploads/gallery/comthumb/16/zdorovye-deti-zdorovaya-rossiya.jpg[/img][/url]

масок для лица для детей во время COVID-19

Чтобы защитить себя и других от COVID-19, CDC рекомендует носить маски для лица рядом с людьми, с которыми вы не живете или кто может быть заражен вирусом. А как насчет детей?

Читайте ответы на некоторые часто задаваемые вопросы о масках и детях во время пандемии COVID-19.

Почему нам все еще нужно носить маски для лица?

Можно заразиться COVID-19, но не иметь никаких симптомов. Вот почему так важно носить маски для лица.Маски снижают вероятность распространения SARS-CoV-2, вируса, вызывающего COVID-19. Это особенно актуально, когда кто-то с COVID-19 подходит к вам в пределах 6 футов, достаточно близко, чтобы передать инфекцию через чихание или кашель.

Следует ли детям носить маски?

Да. Маски для лица могут безопасно носить все дети от 2 лет и старше, в том числе большинство детей с особыми заболеваниями, за редким исключением.

Детям следует , а не , носите маску, если они моложе 2 лет, однако из-за риска удушья.Кроме того, не следует надевать лицо, находящееся без сознания или неспособное самостоятельно снять защитное покрытие.

Когда детям нужно носить маски?

Дети в возрасте 2 лет и старше, за редким исключением, должны носить маски, если они:

• В уходе за детьми, в школе и других групповых мероприятиях. Для безопасного возвращения в школу, детский сад и другие групповые занятия все дети старше 2 лет и взрослые должны носить маски для лица. Маски для лица также важно носить во время большинства виды спорта.

• Невозможно оставаться на расстоянии 6 футов от других людей , как в помещении, так и на улице. Примеры включают в себя школу, детский сад, игровую площадку, парк или продуктовый магазин.

Если в вашей семье есть слабый с медицинской точки зрения ребенок или взрослый из группы риска, вы можете подумать о том, чтобы все носили дома маски, чтобы защитить их.

Как мне помочь ребенку привыкнуть к ношению маски?

Это понятно, если ваш ребенок сначала боится носить маску.Вот несколько идей, которые могут помочь им почувствовать себя более комфортно:

• Посмотрите в зеркало в маске и поговорите об этом.

• Наденьте маску на любимую мягкую игрушку.

• Украшайте их, чтобы они были более индивидуальными и забавными.

• Покажите вашему ребенку фотографии других детей, которые их носят.
  

• Нарисуйте одного из своих любимых книжных персонажей.

• Потренируйтесь носить маску дома, чтобы помочь ребенку привыкнуть к ней.

Детям младше 3 лучше отвечать на вопросы на понятном им языке. Если они спросят, почему люди носят маски для лица, объясните, что иногда людям необходимо их носить, чтобы оставаться здоровыми.

Для детей старше 3 , попробуйте сосредоточиться на микробах. Объясните: микробы — это особенность вашего тела. Некоторые микробы и хорошие, а некоторые плохие. От плохих можно заболеть. Поскольку мы не всегда можем сказать, какие из них хорошие, а какие плохие, маски для лица помогают уберечь эти микробы от собственного тела.

Хорошая новость заключается в том, что по мере того, как люди продолжают носить маски для лица, дети привыкли к ним и с меньшей вероятностью будут чувствовать себя обособленными или странными из-за их ношения. Это быстро стало «новой нормой» для всех нас.

А как насчет детей с особыми медицинскими потребностями?

• Детям с ослабленной иммунной системой или состояниями здоровья, которые подвергают их высокому риску инфекций, рекомендуется для защиты наденьте маску N95

• Детям с заболеваниями, которые мешают когнитивным функциям или функциям легких, может быть трудно переносить маску для лица.Для таких детей могут потребоваться особые меры предосторожности.

Есть ли «правильный способ» ношения маски?

Да. Надежно наденьте маску на рот и нос и протяните его от уха до уха. Он должен плотно прилегать по бокам лица без угловых зазоров. Его можно закрепить на ушных петлях или завязках. Не забывайте мыть руки до и после ношения и не прикасаться к нему, когда он надет. Вернувшись домой, не прикасайтесь к передней части маски, снимая ее сзади.

Вымойте и полностью высушите тканевую маску для лица после каждого ношения.

Примечание: Маски для лица нельзя носить во время еды или питья. Кроме того, убедитесь, что маска не опасна для маленьких детей удушением или удушением.

Какая маска для лица лучше всего?

Маски для лица с несколькими слоями ткани подходят для ношения большинством людей. Постарайтесь подобрать подходящий размер для лица вашего ребенка. Взрослые маски обычно имеют размер 6х12 дюймов, и даже детское покрытие 5х10 дюймов может оказаться слишком большим для маленьких детей.

Как сделать так, чтобы мой ребенок не касался маски для лица?

Очень маленьким детям может быть сложно не ерзать с маской для лица, поэтому будьте готовы дать своему ребенку множество нежных напоминаний. Когда взрослые и сверстники подкрепляют ношение масок, они научатся следовать указаниям. Так же, как дети понимают, что они должны носить велосипедные шлемы и пристегиваться к своим автомобильным сиденьям, они научатся правильно и регулярно носить маски, когда это необходимо.

Как мне защитить моего ребенка, который слишком мал для маски?

Лучший способ защитить вашего ребенка — это практиковать физическое дистанцирование и поощрять людей, находящихся рядом с вашим ребенком, носить маски для лица и принимать другие меры для снижения риска COVID-19.

Запомнить

Вместе с физическое дистанцирование, мытье рук и вакцинация, когда это станет доступным, ношение маски — ключ к сокращению и распространению инфекции SARS-CoV-2. Заболевшие дети (жар, кашель, заложенность носа, насморк, диарея или рвота) должны оставаться дома. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу здоровья вашего ребенка, поговорите со своим педиатром.

Дополнительная информация

Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра.Ваш педиатр может порекомендовать лечение по-разному, исходя из индивидуальных фактов и обстоятельств.

Художественные предпочтения здоровых и госпитализированных детей

Owens, P.E. (1988) «Природные пейзажи, места сбора и перспективное убежище

Характеристики открытых мест, ценимые подростками», Детская среда

Ежеквартально 5 (2): 17–24.

Пиаже, Ж. (1930) Детская концепция физической причинности.Лондон: Routledge & Kegan

Paul.

Рэмси, И.Л. (1982) «Влияние художественного стиля на предпочтения детей в изображении», Journal of

Educational Research 75 (4): 237–40.

Себба Р. (1991) «Пейзажи детства: отражение детства

Среда в воспоминаниях взрослых и в отношении детей», Окружающая среда и

Поведение 23 (4): 395–422.

Шерман С.А., Шепли М.М. и Варни, Дж. (2005) «Окружающая среда для детей и

Качество жизни, связанное со здоровьем: данные, используемые в педиатрической медицинской помощи

Дизайн окружающей среды», Дети, молодежь и окружающая среда 15 (1): 186–223.

Спаркс, Л. (2001) «Избавление от инъекций для детей: использование отвлечения внимания

для уменьшения боли», Американский журнал по уходу за матерями и детьми 26 (2): 72–8.

Стоун, А.А. и Шиффман, С. (1994) «Экологическая мгновенная оценка (EMA) в

поведенческой медицине», Annals of Behavioral Medicine 16 (3): 199–202.

Ульрих, Р.С. (1979) «Визуальные пейзажи и психологическое благополучие», Landscape

Research 4 (1): 17–23.

Ульрих, Р.С. (1984) «Взгляд через окно может повлиять на восстановление после операции»,

Science 224 (4647): 420–1.

Ульрих, Р.С. (1992) «Как дизайн влияет на благополучие», журнал Health Care Forum, 35 (5):

20–5.

Ульрих, Р.С. (1996) «Методы, которые укрепляют искусство / исследования в области здравоохранения», доклад, представленный на

Ежегодном собрании Общества искусств в области здравоохранения, Дарем, Северная Каролина.

Ульрих, Р.С. и Гилпин, Л. (2003) «Искусство исцеления: питание для души», в С.Б.

Фрэмптон, Л. Гилпин и П.А. Charmel (ред.) «Пациенты превыше всего: проектирование» и

«Практикующий центр ухода за пациентами», стр. 117–46, Сан-Франциско, Калифорния: Jossey-Bass.

Ульрих, Р.С. и Саймонс, Р.Ф. (1986) «Восстановление от стресса во время воздействия

повседневных внешних сред», в R. Barnes, C. Zimring и J. Wineman (ред.)

Стоимость незнания, стр. 115–22. Вашингтон, округ Колумбия: Экологический дизайн

Исследовательская ассоциация.

Ульрих, Р.С., Саймонс, Р.В., Лосито, Б.Д., Фиорито, Э., Майлз, М.А. и Зелсон, М. (1991)

«Восстановление стресса во время воздействия природы и городской среды», Журнал

Психология окружающей среды 11 (3 ): 201–30.

Ульрих, Р.С., Лунден, О. и Элтинг, Дж. (1993) «Эффекты воздействия природы и

Абстрактные изображения у пациентов, выздоравливающих после операции на сердце», доклад, представленный на

33-м ежегодном собрании Общества Психофизиологическое исследование, Роттах-

Эгерн, Германия.

Варни, J.W. и Бернштейн, Б. (1991) «Оценка и лечение боли у

детей с ревматическими заболеваниями», Клиники ревматических заболеваний Северной Америки

17 (4): 985–99.

Варни, J.W. и Кац, E.R. (1997) «Стресс, социальная поддержка и негативная аффективность у

детей с впервые диагностированным раком: проспективный транзакционный анализ»,

Психоонкология 6 (4): 267–78.

Варни, Дж. У., Сетогучи, Ю., Раппопорт, Л. Р. и Талбот, Д.(1991) «Эффекты стресса,

Социальная поддержка и самооценка на депрессию у детей с дефектами конечностей»,

Архивы физической медицины и реабилитации 72 (13): 1053–8.

EISEN ET AL: ЭФФЕКТЫ ИСКУССТВА В ПЕДИАТРИЧЕСКОМ ЗДРАВООХРАНЕНИИ

189

Восприятие детьми здоровья и болезни: образы и простые концепции в преждевременном возрасте | Исследования в области санитарного просвещения

Аннотация

Несмотря на растущее количество исследований детских понятий о болезнях, многие основные вопросы все еще остаются.Это исследование направлено на описание непрофессиональных убеждений детей в возрасте от 8 до 11 лет в отношении здоровья, болезней, укрепления здоровья и профилактики болезней. Дети отвечали на открытые вопросы о здоровье и болезни, рисуя и записывая свои ответы. К участию были приглашены две начальные школы двух небольших городков округа Бекеш, Венгрия. Выборка состояла из 128 учеников начальной школы (57% мальчиков и 43% девочек), по одному классу от каждого из 3, 4 и 5 классов в каждом районе. В соответствии с предыдущими выводами, дети из этой выборки обладают значительными знаниями о здоровье, болезнях и рисках болезней.Кроме того, они кажутся заботящимися о своем здоровье и позитивно относятся к здоровью и укреплению здоровья. Многие респонденты продемонстрировали биомедицинский подход к здоровью. В то же время были распространены и целостные взгляды на здоровье. Прошлый опыт детей (например, банальные инфекции) может играть важную роль в их представлениях о причинно-следственных связях. Идеи об укреплении здоровья были особенно разнообразными: несколько детей описали сложные рекомендации.

Введение

Обычные концепции здоровья и болезни дают дополнительную важную информацию для биомедицинских моделей [1].Литература непрофессионалов предполагает, что эти концепции существенно влияют на здоровье и поведение людей в связи с болезнью, их сознание и восприятие риска [2, 3]. Общественные и биомедицинские теории часто указывают на разные причины распространенных заболеваний. Этот процесс имеет серьезные последствия для ведения болезней, а также для укрепления здоровья и профилактики заболеваний [4–7]. Поэтому в настоящее время все больший акцент делается на выявлении убеждений неспециалистов в отношении здоровья, болезней и рисков.

Обычные концепции здоровья выходят за рамки биомедицинских моделей, которые определяют здоровье как отсутствие болезни или недомогания [3, 8].Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определяет здоровье как состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не просто отсутствие болезней или недугов [9]. Это определение привлекает внимание к тому факту, что здоровье — это сложное и многомерное понятие. Кроме того, в 1984 г. ВОЗ добавила некоторые новые взгляды на здоровье, в которых подчеркивается, что здоровье — это степень, в которой человек или группа людей могут изменить окружающую среду или справиться с ней [10]. Эта модель предлагает экологическую перспективу, т.е.е. здоровье — это состояние равновесия / гармонии между физической, биологической и социальной средой [11]. Неудивительно, что непрофессиональные представления о здоровье обычно ближе к этому подходу, подчеркивая целостные аспекты и динамические характеристики здоровья [3].

Критерии восприятия здоровья и убеждений в отношении здоровья меняются в зависимости от продолжительности жизни [12]. В то время как люди среднего и пожилого возраста склонны оценивать свое здоровье на основании наличия хронических заболеваний или самоограничивающихся проблем со здоровьем, дети и молодежь склонны использовать психосоциальное здоровье, психологическое благополучие и связанные со здоровьем модели поведения, такие как занятия спортом, в качестве критерия [13].Это связано с тем, что большинство детей и подростков не страдают серьезными физическими заболеваниями, но при этом могут испытывать значительную психосоматическую и психологическую симптоматику дистресса и сообщать о ней.

Изучение понимания детьми здоровья и болезней — особая задача для исследователей. Информация о знаниях детей может помочь специалистам в области здравоохранения разработать соответствующие возрасту объяснения болезней и профилактические программы здоровья [14]. Предыдущие исследования показывают, что представления детей о здоровье и болезни сложны, а их понимание проблем со здоровьем претерпевает значительные изменения в процессе развития, основанные на их когнитивной компетентности [15, 16].Это особенно важно с точки зрения понимания причинных процессов в детстве [17]. Например, исследования среди госпитализированных детей показали, что иногда они могут воспринимать свою болезнь как наказание из-за своего плохого поведения в прошлом [18]. Когда дети не понимают основной цели медицинской процедуры, они могут воспринимать ее как негативное и бесполезное занятие. Кроме того, непрофессиональные представления маленьких детей с большей вероятностью будут основаны на их собственном прошлом опыте, чем у детей старшего возраста и взрослых [19].

Несмотря на то, что количество исследований детских понятий о болезни растет [20], понимание их концепций здоровья и укрепления здоровья является относительно малоизученной темой исследования. Понимание того, как маленькие дети думают о здоровье и болезнях, может быть особенно важным, поскольку легче установить положительное отношение к здоровью, чем изменить отрицательное позже [21]. Маленькие дети могут иметь более позитивное отношение к своему здоровью, чем дети старшего возраста [22]. Программы санитарного просвещения могут основываться на отрицательном отношении детей младшего возраста к поведению, представляющему риск для здоровья, например курению или употреблению алкоголя, задолго до того, как в подростковом возрасте появится давление со стороны сверстников [23, 24].Чтобы программы санитарного просвещения были эффективными, они должны включать точное понимание убеждений и знания о проблемах, связанных со здоровьем целевой группы.

В предыдущих исследованиях уже сообщалось о детских представлениях непрофессионала о значении здоровья и связанных со здоровьем видов деятельности. Например, недавнее исследование, проведенное в Кении, сообщает о представлениях младших школьников о здоровье и болезни [25]. Среди прочего, с точки зрения здоровья были определены следующие категории: счастье, активность, хорошее самочувствие, отсутствие боли и деятельность, способствующая укреплению здоровья, особенно такие гигиенические вопросы, как чистая пища или личная гигиена.Были упомянуты как биомедицинские, так и психосоциальные аспекты здоровья. Ранее Придмор и Бенделоу [26] выделили следующие основные категории «всего, что, по мнению детей, сохраняет их здоровье»: диета / здоровая пища, фрукты и овощи, спорт и физические упражнения, гигиена, отказ от курения и сна. Среди «нездоровых вещей» английские дети упомянули курение, нездоровое питание, загрязнение окружающей среды, алкоголь, лекарства и насилие. Подобно этому исследованию, Oakley et al. [27] сообщил о большом количестве здоровых (например,грамм. книги или красивый дом помимо обычных факторов, таких как витамины, здоровое питание, спорт и гигиена) и нездоровые (например, бездомность или бомбы сверх обычных факторов, таких как нездоровый образ жизни) факторы повседневной жизни как в устной форме, так и в виде рисунков. Другое исследование, проведенное в Бразилии, обнаружило больше межкультурных сходств, чем различий в представлениях детей о здоровье и болезни [28]. В других исследованиях курения как фактора, связанного со здоровьем, школьники начальной школы выражали сильное отрицательное отношение к курению [24], и даже дети в возрасте от 4 до 7 лет имели некоторое представление о проблемах со здоровьем, которые пассивное курение создавало для них самих [22].

Убеждения детей о рисках для здоровья могут иметь особенно важное значение с точки зрения укрепления здоровья и санитарного просвещения. Их система убеждений о рисках для здоровья сформировалась на основе их собственного прошлого опыта, то есть большинство болезней, от которых страдают дети, связаны с инфекциями. Как показали предыдущие исследования, заражение и заражение, вероятно, являются болезненными процессами, наиболее знакомыми маленьким детям [19, 20, 29]. Как следствие, многие из них считают, что болезни, вызванные «народными агентами» (например,грамм. холодный воздух) быть заразным, то есть народные средства могут действовать независимо от микробов [30]. Поэтому они воспринимают некоторые «ритуалы очистки» как общие правила профилактики болезней. Позже, параллельно с расширением их знаний и опыта, роль поведения, связанного со здоровьем, в причинно-следственной связи заболевания становится для них более очевидной [21].

Оценка представлений детей о здоровье представляет собой особую задачу. Обычно существует опасение, что дети могут знать больше, чем могут сказать.Следовательно, существует потребность в специальной методике сбора информации от детей с учетом их особых навыков и когнитивных способностей. Использование детских рисунков в сочетании с письмом (т. Е. Техника рисования и письма) может быть мощным методом изучения детских непрофессиональных представлений о здоровье [26].

Представленное здесь исследование описывает непрофессиональные убеждения детей в возрасте от 8 до 11 лет в отношении здоровья, болезней, укрепления здоровья и профилактики болезней. Таким образом, настоящее исследование расширяет существующие исследования, расширяя фокус от изучения непрофессиональных концепций здоровья и болезни.Мы также стремимся предоставить качественную информацию о концепциях детского здоровья, чтобы помочь разработать соответствующие возрасту вмешательства. Таким образом, основная цель настоящего качественного исследования состоит в том, чтобы выявить непрофессиональные представления детей в возрасте 8–11 лет о здоровье, болезни и рисках с помощью метода, который уже хорошо принят и применяется на международном уровне. Насколько нам известно, в Венгрии не проводилось исследований, в которых изучались бы представления непрофессионалов о здоровье детей. Хорошо известно, что состояние здоровья венгерского населения — одно из худших в Европе, даже в Восточной Европе.Было обнаружено, что это явление коренится в нездоровом образе жизни венгерского народа (например, частое курение и нездоровое питание) и низком уровне осознания своего здоровья в социалистический период [31]. Эти модели образа жизни можно выявить и среди подростков, несмотря на то, что в последнее время все большее внимание уделяется вопросам здоровья детей и молодежи [23]. Таким образом, мы предполагаем, что дети из Венгрии могут отличаться от других детей сознанием своего здоровья и санитарной грамотностью в связи с социальным и культурным контекстом.

Надеюсь, это исследование обеспечивает хорошую основу для эффективной модели вмешательства по укреплению здоровья для поддержания отношения к здоровью и предотвращения вредного образа жизни в критический период предподросткового возраста.

Дизайн исследования

Образец

Данные были собраны из двух выборок детей в возрасте 8–11 лет. Цель состояла в том, чтобы выбрать выборку детей со средним социально-экономическим положением и санитарной грамотностью. Две начальные школы двух небольших городков округа Бекеш, Венгрия (Бекеш и Кёрёстарча), были приглашены к участию на основе личного контакта.Обе школы согласились участвовать в исследовании. Данные предоставили все дети 8–11 лет, которые посещали выбранные классы в дни проведения исследования. Выборка состояла из 128 учеников начальной школы (57% мальчиков и 43% девочек), по одному классу от каждого из 3, 4 и 5 классов в каждом районе. Хотя эта выборка не является репрезентативной для школьников Венгрии, она хорошо представляет венгерских детей в возрасте от 8 до 11 лет, проживающих в небольших городах. Однако на этом этапе такого исследования мы намеревались протестировать метод и получить полезную информацию, а не получить строго обобщаемые данные.

Согласие было на усмотрение директоров школ, которые сочли исследовательский материал подходящим для включения в обычную учебную программу. Что касается процедуры получения согласия, письма с просьбой о согласии родителей на участие детей были отправлены домой вместе с детьми. Кроме того, перед исследовательскими сессиями детей попросили дать согласие на участие в проекте. Отказов не было, хотя из-за обстановки в классе детям было бы сложно отказаться.В целом, большинство из них сказали, что им понравилось участвовать в проекте. Было подчеркнуто, что исследование не является тестом и что оценки выставляться не будут. Также была подчеркнута конфиденциальность. Интервью проводились во второй половине 2003 года. В каждом классе исследователю был предоставлен свободный доступ ко всему классу на период 45 минут. Оценка и классификация ответов проводились одним и тем же исследователем для обеспечения достоверности.

Методы

Техника рисования и письма предлагала детям рисовать картинки и писать ответ в соответствии с конкретными инструкциями, которые исследователь читает вслух в классе.Этот метод можно рассматривать как подход, ориентированный на ребенка, который позволяет детям выражать свое мнение на их собственном уровне. Рисование оказалось эффективным методом для более глубокого понимания систем убеждений детей. То есть рисование дает представление о мышлении детей на разных уровнях когнитивного развития [26, 32]. Хотя этот метод широко используется в исследованиях, мы также должны отметить здесь наличие (методологической, аналитической и этической) критики техники рисования и записи [33, 34].Среди прочего, утверждалось, что этот метод не отражает процессы, участвующие в построении данных. Кроме того, существуют опасения по поводу интерпретации чертежей как первичных данных. Однако вместе с письменной информацией они даже служат ценным источником концепций детского здоровья [25, 26].

Детям раздали заранее подготовленные листы бумаги (анкеты), которые содержали несколько простых вопросов, например: «Вы мальчик (1) или девочка (2)»? или «Сколько вам лет?» Вопросы, касающиеся непрофессиональных убеждений детей в отношении здоровья, укрепления здоровья и профилактики заболеваний, были следующими.

• Что для вас значит здоровье?

• Знаете ли вы, от чего вы болеете?

• Что вы делаете, чтобы оставаться здоровым?

• Что ты делаешь, чтобы не болеть?

Хотя иногда дети получают информацию по вопросам здоровья в школах, они не получали ранее уроков по конкретным вопросам, изучаемым здесь. Ответы могут быть даны в письменной форме и / или в виде рисунков. Письменные ответы и рисунки обсуждались с детьми, чтобы выяснить их значение.Рисование и письмо детей — это не «диагностический» смысл, а простой способ исследовать их убеждения.

Результаты

Детские непрофессиональные концепции здоровья

В первом вопросе детям предлагалось описать здоровье своими словами и / или нарисовать что-нибудь, что олицетворяет их здоровье. Большинство детей дали сложное определение здоровья, которое можно разделить на две основные группы: биомедицинские и целостные (близкие к определению ВОЗ).Биомедицинские и целостные концепции здоровья появлялись почти с одинаковой частотой, хотя многие ответы включают оба типа (биомедицинские: 28%, целостные: 27%, оба: 20%). Это означает, что из детей, у которых были биомедицинские взгляды на здоровье, 20% также добавили психосоциальные и многомерные взгляды. Статистических различий в ответах по полу или возрасту не было ( P > 0,05 по критерию хи-квадрат).

Вот некоторые примеры концепций биомедицинского здоровья:

У меня нет головной боли (8-летняя девочка)

Мы живем долгой жизнью (9-летний мальчик)

Мне не нужно принимать лекарства (9-летний мальчик)

Я не болею и совсем не болею (9-летний мальчик)

Я сильный и здоров (9-летний мальчик)

Мне не нужно идти к врачу (9-летний мальчик)

Слово «здоровье» означает для меня, что я не болен (11-летний мальчик)

В рамках биомедицинских концепций некоторые из них выражают прошлый опыт детей с инфекциями:

Когда я здоров, у меня нет насморка, сильного кашля, высокой температуры или ветряная оспа и я не чихаю (9-летняя девочка)

Здоровье означает тщательную очистку своего тела (10-летняя девочка)

Здоровье — это отсутствие бактерий в вашем теле (11-летняя девочка)

Вот некоторые примеры целостных концепций здоровья:

Телесное и психологическое благополучие и радость (11 лет -старый мальчик)

Когда я здоров, это значит, что я счастлив (11-летняя девочка)

Здоровье имеет для меня такое же значение, как благополучие, счастье, радость.Здоровье — сила человека. (11-летняя девочка)

Следующие убеждения в отношении здоровья особенно подчеркивают социальный аспект здоровья:

Если я здорова, я хожу в школу и наслаждаюсь обществом моих друзей и одноклассников (10-летний девочка)

В рамках целостных представлений многие дети выражают довольно абстрактную концепцию взаимосвязи между жизнью и здоровьем, например:

Здоровье — это актив, ресурс для жизни (10-летний мальчик)

Здоровье — самый важный аспект жизни для всех, и если вы не сделаете все возможное, чтобы поддерживать его, ваша жизнь может измениться к худшему (11-летний мальчик)

Здоровье — самое главное для поддержания своей жизни (11-летний мальчик)

Аналогичным образом, в рамках целостных концепций некоторые из них подчеркивают положительную роль окружающей среды:

Здоровье означает, что я гуляю под открытым небом (10-летний — старая девочка)

Здоровье означает что-то вроде окружающей среды (11-летняя девочка)

Помимо группировки биомедицинских или целостных определений, можно также отметить некоторые элементы здорового образа жизни.Хотя различий по полу не было ( P > 0,05), дети более старшего возраста чаще описывают различные формы употребления психоактивных веществ (9% учеников 4-х классов, 15% учеников 4-х классов и 19% учеников 5-х классов; P <0,01 по критерию хи-квадрат). Во многих случаях дети рассматривают поведение в отношении здоровья как тесно связанное с жизненной деятельностью. Чаще всего спорт упоминается как важный элемент здорового образа жизни. Вот некоторые примеры:

Здорово… когда кто-то регулярно занимается спортом, ест здоровую пищу и чувствует себя О.К. (8-летний мальчик)

Здоровый… тот, кто не болеет, регулярно занимается спортом и ест много фруктов (11-летняя девочка)

Здоровье — это много овощей, фрукты, отдых, спорт и стирка (9-летняя девочка)

На рисунках 1 и 2 показаны некоторые примеры детских рисунков, представляющих концепции здоровья. На рисунке 1 показаны деревья, кусты и бабочка как символы природы в представлениях о здоровье. На рисунке 2 показаны другие типы представлений о здоровье, а именно: радостная девушка со здоровыми внутренними органами, зубной щеткой, пастой и фруктами.

Рис. 1

Простая концепция здоровья I. Деревья, кусты и бабочки как символы природы в концепциях здоровья.

Рис. 1

Простая концепция здоровья I. Деревья, кусты и бабочки как символы природы в концепциях здоровья.

Рис. 2

Непрофессиональная концепция здоровья II. Радость, зубная паста и фрукты как символы здоровья.

Рис. 2

Непрофессиональная концепция здоровья II.Радость, зубная паста и фрукты как символы здоровья.

Детские непрофессиональные представления о болезни

Когда детей просят описать причины болезни, большинство детей описывает процессы заражения и заражения. Также часты были народные агенты из окружающей среды, такие как «плохой воздух». Вот некоторые примеры непрофессиональных представлений детей о болезни:

Когда слишком холодно, я могу заболеть гриппом (10-летний мальчик)

Я могу заболеть, когда выпью ледяного напитка (9 -летний мальчик)

Я могу заболеть бактериями или когда один из моих одноклассников приходит в школу, и он / она болеет (10-летняя девочка)

От бактерий, которые не могут быть заражены белые кровяные тельца, и они могут попасть в организм (10-летний мальчик)

От мелких бактерий… когда я не мою руки перед едой или не мою овощи и морковь… и загрязненный воздух (11-летняя девочка)

Вирус или бактерия, циркулирующие в воздухе… а также от других людей или собак (11-летний мальчик)

Кошачья шерсть (8-летняя девочка)

Некоторые дети особенно подчеркивают роль факторов окружающей среды в возникновении болезни:

От выхлопных газов или загрязненного воздуха… из дымоходов.Я тоже не переношу сигаретный дым (10-летний мальчик)

Когда воздух слишком холодный или еда, которую я ем, слишком холодная. От дыма меня тоже тошнит (9-летний мальчик)

Внезапная смена климата (11-летний мальчик)

Бензин и загрязненный воздух (8-летний мальчик)

Когда мы находимся в большом городе и вдыхаем выхлопные газы машин. Это вредно для нашего организма. Сигареты тоже вредны (10-летняя девочка)

Мы можем заболеть от загрязненной окружающей среды и бактерий, когда есть грязное место.Когда растения удаляются (11-летняя девочка)

В этой популяции дети младшего возраста обычно избегают вредных привычек, таких как сигареты или алкоголь. Многие из этих детей называют рискованное поведение причиной болезней:

Вы можете заболеть, если употребляете алкоголь, запрещенные наркотики и курите сигареты (10-летняя девочка)

Когда вы не едите фрукты или вы не занимаетесь спортом (11-летний мальчик)

Много чипсов и острой еды, гамбургеры (9-летняя девочка)

Цифры 3–6 ^{4 5 6} показывают обычаи детей, особенно их взгляды на причины болезней.В ответ на вопрос о причине болезни было предоставлено больше рисунков, чем на вопрос об определении здоровья. Это указывает на то, что дети могут не обладать соответствующими словесными знаниями, чтобы выразить свои взгляды. На рисунке 3 представлен типичный случай ветряной оспы и возможные пути ее передачи. На рисунке 4 изображены изображения рака как символы болезни. На рисунке 5 снова представлен типичный способ передачи микроорганизмов. Однако на заднем плане также можно увидеть выхлопные газы автомобиля.На рисунке 6 представлена ​​связь различных типов рисков, а именно загрязнения окружающей среды и курения. Эта цифра предполагает, что курильщики, как правило, больше загрязняют окружающую среду. И, наконец, последний рисунок (рис. 7) показывает несколько форм болезнетворных агентов, таких как загрязненная вода, автомобиль, лиса и глубокая вода озера.

Рис. 3

Непрофессиональные представления о болезни I. Ветряная оспа и ее передача.

Фиг.3

Обычное понятие болезни I. Ветряная оспа и ее передача.

Рис. 4

Непрофессиональное понятие болезни II. Рак как символ болезни.

Рис. 4

Мирское понятие болезни II. Рак как символ болезни.

Рис. 5

Непрофессиональные представления о болезни III. Передача бактерий.

Рис. 5

Непрофессиональные представления о болезни III.Передача бактерий.

Рис. 6

Непрофессиональные представления о болезни IV. Связь между загрязнением окружающей среды и курением на рисунке.

Рис. 6

Непрофессиональные представления о болезни IV. Связь между загрязнением окружающей среды и курением на рисунке.

Рис. 7

Простое понятие болезни V. Примеры того, от чего вы болеете.

Рис.7

Мирское понятие болезни V.Примеры того, от чего вы заболели.

Детские непрофессиональные концепции по укреплению здоровья и профилактике заболеваний

Подобно общепринятым концепциям здоровья, мнения детей об укреплении здоровья и профилактике заболеваний отражают различные подходы. Большинство детей делают упор на здоровый образ жизни как на главный ресурс для поддержания здоровья и предотвращения возникновения болезней. Было упомянуто большое разнообразие конкретных форм поведения, например спортивная активность, питание, а также отказ от вредных привычек:

Здоровое питание, регулярный прием пищи, много фруктов и овощей, меньше свинины, много молочных продуктов, отказ от чипсов и сладких продуктов, а также загрязненных продуктов (10 -летняя девочка)

Отдых и много спать (10-летний мальчик)

Общение и игра с друзьями и регулярные занятия спортом (10-летняя девочка)

Некоторые из дети обращают особое внимание на ритуалы очистки и другие правила, направленные на предотвращение передачи инфекции или предотвращения простуды:

Физическая активность на свежем воздухе, принятие теплой одежды (10-летний мальчик)

Тщательная стирка, чистка зубов, регулярное принятие ванны и избегание посещения грязных мест (9-летний мальчик)

Дети раннего возраста придают значение спорту как активному профилактическому поведению.Поскольку большинство из них живет в пригороде (то есть в небольшом городке), у них есть безопасные условия для прогулок и активного отдыха. Для этих детей свежий воздух и движение часто сочетаются:

Чтобы избежать болезней, я склонен много двигаться на свежем воздухе (11-летняя девочка)

Я занимаюсь спортом, много сплю и играю игры на свежем воздухе (8-летняя девочка)

Я обычно катаюсь на велосипеде или хожу пешком (9-летняя девочка)

Я много бегаю трусцой или летом я обычно беру каноэ (9-летний мальчик)

У многих из них эти модели поведения в отношении здоровья частично совпадают.Вот некоторые примеры:

Я играю в футбол или баскетбол, стараюсь питаться здоровой пищей и чистить зубы не менее двух раз в день, я также принимаю ванну вечером (10-летний мальчик)

Некоторые дети обращались к соответствующему заболеванию или активному профилактическому поведению в отношении здоровья, чтобы избежать болезни:

Прием назначенных лекарств (9-летний мальчик)

Чтобы избежать болезни, для меня означает, что я должен посетить врача, когда я чувствую себя плохо (10-летняя девочка)

Прием витаминов и капель Береш (11-летний мальчик)

Здоровая окружающая среда также играет важную роль в детских концепциях укрепления здоровья и профилактики заболеваний.Для многих из них поведение в отношении здоровья и поведение в защиту окружающей среды идут рука об руку:

Я стараюсь вести здоровый образ жизни, избегать окружающей среды и не загрязнять окружающую среду (11-летняя девочка)

Я в на свежем воздухе, когда это возможно, я обычно езжу на велосипеде и не загрязняю себя и окружающую среду (11-летняя девочка)

Я пытаюсь убедить родителей не курить. Ненавижу дым сигарет и с трудом дышу (10-летняя девочка)

Не хожу в места с нечистым воздухом (8-летний мальчик)

Не роняю мусор на улицах и собирать мусор, когда я замечаю (11-летняя девочка)

Наконец, пример комплексной концепции укрепления здоровья и профилактики заболеваний выглядит следующим образом:

Я предлагаю вам много двигаться , много расслабляйтесь, ешьте здоровую пищу, не ешьте много сахара или соли, ешьте много фруктов и овощей, молочных продуктов, избегайте жирного мяса, алкоголя, сигарет и запрещенных наркотиков (10-летняя девочка)

Цифры 8 и 9 представлены некоторые идеи детей о деятельности по укреплению здоровья и профилактике заболеваний.На рисунке 8 изображен спортсмен, занимающийся тяжелой атлетикой. На рисунке 9 представлены некоторые другие предлагаемые виды деятельности, а именно: игра в настольный теннис, бокс, сон и уход за зубами.

Рис. 8

Укрепление здоровья I. Спорт.

Рис. 8

Укрепление здоровья I. Спорт.

Рис. 9

Укрепление здоровья II. Расслабление, сон, спорт и уход за зубами.

Рис. 9

Укрепление здоровья II.Расслабление, сон, спорт и уход за зубами.

Обсуждение

Основная цель настоящего исследования состояла в том, чтобы описать качественное исследование непрофессиональных концепций здоровья, болезней и рисков на выборке венгерских детей в возрасте от 8 до 11 лет. Мы применили технику рисования и записи для сбора данных — эффективный метод выявления концепций здоровья в этой возрастной группе [24, 26, 27]. Как показали предыдущие исследования, дети обладают значительными знаниями о здоровье, болезнях и рисках болезней.Кроме того, они кажутся заботящимися о своем здоровье и выражают позитивное отношение к здоровью и укреплению здоровья. Похоже, что кросс-культурные сходства в концепциях детского здоровья важнее различий [28]. Таким образом, наша гипотеза о том, что венгерские дети могут отличаться от своих западных (или других культурных) сверстников с точки зрения осведомленности о своем здоровье и санитарной грамотности, не подтвердилась. Однако, помимо преобладающих сходств, были выявлены и некоторые различия.

Для многих из них здоровье может выступать в качестве положительного ресурса в жизни. Это похоже на результаты исследования, проведенного в Кении [25]. Помимо биомедицинского подхода к здоровью, они выражают устойчивый целостный взгляд на здоровье, аналогичный модели, первоначально определенной ВОЗ [9]. Кроме того, дети также подчеркивают равновесие, гармонию, баланс между собой и окружающей средой, что можно рассматривать как экологический подход к укреплению здоровья [8, 10, 11]. Наши результаты показывают, что не только взрослые склонны воспринимать здоровье как сложную биологическую, психологическую, социальную и духовную концепцию [3], но и дети.

В концепциях детского биомедицинского здоровья решающую роль может сыграть прошлый опыт [19, 20, 29]. Поскольку дети этого возраста обычно переносят банальную инфекцию, наиболее важным аспектом их здоровья является отсутствие бактерий или таких симптомов, как кашель или насморк. Более того, в связи с причинно-следственной связью большинство из них упоминают заражение, заражение и другие народные агенты из окружающей среды. Такой акцент на инфекции согласуется с прошлыми выводами, полученными в других популяциях детей [19, 20, 29].По сравнению с английскими детьми меньшее количество детей подчеркивают, что поведение, связанное со здоровьем (например, курение сигарет, нездоровая пища, наркотики и алкоголь), является риском для здоровья [27]. Роль этих факторов образа жизни в возникновении болезни, вероятно, станет более очевидной в более позднем подростковом возрасте [21]. Кроме того, венгерские дети не упоминают насилие, бездомность или аналогичные социальные факторы среди детерминант здоровья по сравнению с английскими исследованиями [26, 27].

Экологические факторы, вызывающие заболевание, упоминаются много раз, например, выхлопные газы, загрязнение воздуха и загрязненный воздух.Удивительно, но курение сигарет, то есть пассивное курение, кажется для них формой «загрязненного воздуха». Другие исследования также сообщают о сильном отрицательном отношении детей к курению в этом отношении [22, 24]. Их рисунки также отражают проэкологическое отношение. Некоторые дети связывают определенные виды рисков, такие как курение и загрязнение воздуха автомобилем. Природная среда является важным элементом их концепции здоровья, что позволяет предположить, что дети этой возрастной группы выражают позитивное проэкологическое отношение.Это также означает, что отношение к окружающей среде и сознание здоровья тесно взаимосвязаны [35]. Предыдущие исследования также сообщают о роли окружающей среды в концепциях здоровья детей [26].

Детские непрофессиональные концепции по укреплению здоровья и профилактике заболеваний также поддерживают нашу идею о том, что дети заботятся о своем здоровье и выражают очень позитивное отношение к здоровью. Во-первых, они подчеркивают здоровый образ жизни как главный ресурс для поддержания здоровья и предотвращения возникновения заболеваний, как и в предыдущих исследованиях [25–27].Например, они предлагают, среди прочего, расслабление и сон, регулярные занятия спортом на свежем воздухе, игры с друзьями, здоровое питание и витамины. Кажется, что в их представлениях открытый воздух и физическая активность взаимосвязаны. Кроме того, они также часто упоминают ритуалы очистки, снова подчеркивая природную среду как ресурс для здоровья. Роль личной гигиены также подчеркивается в предыдущих исследованиях [25, 26]. Некоторые дети составили комплексное руководство по укреплению здоровья и профилактике заболеваний.

Эти данные показывают, что программы санитарного просвещения должны основываться на непрофессиональных знаниях и сознании детей в раннем возрасте. Наше исследование показало, что техника рисования и письма может дать ценную информацию о восприятии здоровья детей. Детей следует приглашать к активному участию в разработке такой программы. Здесь следует отметить, что есть и ограничения. Прежде всего, есть опасения, связанные с чрезмерной интерпретацией рисунка.Действительно, этот метод менее подходит для диагностических целей, но больше подходит для использования рисунков как способа изучения представлений детей о здоровье. Кроме того, этот метод очень чувствителен к отражению разнообразия мышления детей, что очень полезно в практике санитарного просвещения [26]. Еще одним ограничением нашего исследования является использование только качественной обработки без существенного количественного анализа данных. Здесь следует отметить, что исследование находится в определенном культурном контексте; результаты могут быть неприменимы к другим странам или контекстам.Следовательно, необходимо провести дополнительную сравнительную работу по этому вопросу.

Таким образом, насколько нам известно, в Венгрии не проводилось исследований, в которых изучались бы взгляды непрофессионалов на здоровье детей. На этом пилотном этапе мы должны сосредоточиться на тщательном внедрении техники рисования и записи и провести базовый анализ таких данных. Эти результаты представляют собой хорошую основу для эффективной модели вмешательства по укреплению здоровья для поддержания сознательного отношения к здоровью в предподростковый период.Прежде всего, необходимо провести лонгитюдное исследование для построения индивидуальных профилей, отражающих прогрессирование детей с течением времени. Таким образом, ввиду возникающих изменений в концепциях здоровья, санитарное просвещение должно быть конкретным и отражать эти конкретные концепции здоровья. Будем надеяться, что это новое поколение детей сможет приобрести соответствующие знания, взгляды и навыки, чтобы стать взрослыми, заботящимися о своем здоровье, среди населения Венгрии.

Заявление о конфликте интересов

Не объявлено.

Это исследование было поддержано организацией Országos Tudományos Kutatási Alapprogramok (OTKA) T 042490, грантами ETT T08 005 (Венгрия) и стипендией Bolyai, предоставленной B.F.P. Венгерской академией наук. Авторы выражают благодарность Чарльзу В. Калишу и трем анонимным рецензентам за их полезные комментарии к статье.

Список литературы

Непривычный опыт здоровья и болезней: прошлые исследования и будущие повестки дня

Sociol Health Illn

2003

25

23

40

Здравомыслящие модели здоровья и болезней

N Engl J Med

1985

313

700

3

Пределы биомедицинского объяснения

Ланцет

1991

337

1080

3

Информирование о рисках: факторы, влияющие на воздействие

Br Med Bull

2000

56

110

20

Понимание пользователями медицинских знаний в общей практике

Soc Sci Med

2002

54

1215

24

Простые построения семейного анамнеза сердечных заболеваний: возможность недопонимания при клинической встрече?

Ланцет

2001

357

1168

71

Социальные представления о здоровье и болезни среди «бэби-бумеров» в восточной Канаде

J Health Psychol

2003

8

485

99

Концепция здоровья и болезни

Med Health Care Philos

1998

1

31

9

Всемирная организация здравоохранения

Устав

1946

Женева

Всемирная организация здравоохранения

Всемирная организация здравоохранения

Укрепление здоровья: обсуждение концепции и принципов ВОЗ

1984

Женева

Всемирная организация здравоохранения

Преподавание психических и социальных аспектов медицины в Восточной Европе: роль определения здоровья ВОЗ

Adm Policy Ment Health

1999

26

435

8

Рационально или разумно? Восприятие здоровья на разных этапах жизни

Health Education J

1992

51

55

9

Связанные со здоровьем предикторы самооценки здоровья в студенческой популяции: важность физической активности

J Общественное здоровье

2000

25

125

37

Детские концепции физического заболевания: обзор и критика литературы по когнитивному развитию

Health Psychol

1986

5

307

25

Анализ развития детских представлений о здоровье

Health Educ Q

1982

9

130

41

Детские представления о болезни: вмешательство для улучшения знаний

Br J Health Psychol

2002

7

129

47

Предсказания болезней детей младшего возраста: неспособность распознать вероятностную причинно-следственную связь

Dev Psychol

1998

34

1046

58

Хронически больные дети, госпитализированные, представления о своей болезни

Педиатрия

1982

69

351

63

Детские представления о «повседневных» аспектах здоровья и болезни

J Pediatr Psychol

1991

16

747

66

О фактах и ​​концептуальных системах: интеграция детьми младшего возраста их представлений о микробах и инфекциях

Dev Psychol

1999

35

113

26

Отношение детей дошкольного возраста к рискованному для здоровья поведению

Psychol Rep

1990

66

754

«Прекратите, это плохо для вас и меня»: опыт и взгляды на пассивное курение среди детей начальной школы в Ливерпуле

Health Educ Res

2005

20

645

55

Курение в подростковом возрасте: имеет ли значение отношение?

Поведение наркомана

2001

26

201

17

Восприятие курения школьниками начальных классов: значение для санитарного просвещения

Health Education Res

1999

14

71

83

Изменение представлений о здоровье и болезни среди детей младшего школьного возраста в Западной Кении

Health Education Res

2004

19

326

39

Образы здоровья: изучение убеждений детей с помощью техники «рисовать и писать»

Health Educ J

1995

54

473

88

Здоровье и профилактика рака: знания и убеждения детей и молодежи

Br Med J

1995

310

1029

33

Межкультурные различия в представлениях детей о здоровье и болезни

Rev Saude Publica

1997

31

448

56

Что понимание детьми заражения и заражения говорит нам об их представлениях о болезни

Понимание детьми биологии и здоровья

1999

Кембридж

Cambridge University Press

99

130

Понимание дошкольников микробов как невидимых механизмов

Cogn Dev

1996

11

83

106

Здоровье и социальные изменения в России и Восточной Европе

1999

Нью-Йорк

Routledge

Путь внутрь: пять ключевых областей санитарного просвещения

1989

Лондон

Управление санитарного просвещения

Критическая оценка техники рисования и письма

Health Education Res

1999

14

387

98

Исследования с детьми. Перспективы и практика

2000

Лондон

Routledge

Интервью с детьми и молодежью о природе, окружающей среде и будущем

Arct Med Res

1994

53

12

9

© Автор, 2006. Опубликовано Oxford University Press.Все права защищены. Для получения разрешений обращайтесь по электронной почте: [email protected]

Детский рацион — фрукты и овощи

Дети учатся на собственном примере

Родители могут беспокоиться, если их ребенок время от времени начинает есть меньше фруктов и овощей, но обычно это не причиняет вреда. Нельзя заставить детей есть больше фруктов и овощей. Лучше всего, если родители будут есть фрукты и овощи в качестве ежедневной части рациона всей семьи.Это может занять время, но так дети учатся лучше всего. Так что продолжай пытаться.

Преимущества фруктов и овощей

Любая сумма лучше, чем ничего

Продолжайте предлагать вашему ребенку каждый день разнообразные фрукты и овощи, а не только те, которые им нравятся. Размеры детской порции могут быть небольшими и зависят от их возраста, аппетита и уровня активности. Помните, что любая сумма лучше, чем ничего, и всегда старайтесь найти способ добавить больше.

Поощряйте ребенка есть больше фруктов и овощей

Пять шагов к успеху:

• Вовлечение ребенка в приготовление пищи и планирование
• Наслаждайтесь фруктами и овощами
• Презентация
• Включайте фрукты и овощи везде, где это возможно
• Продолжайте попытки.

Вовлеките вашего ребенка в приготовление пищи и планирование

• Вовлеките вашего ребенка в выбор, какие фрукты или овощи он хотел бы.
• Возьмите ребенка в магазин за фруктами и овощами и позвольте ему увидеть, почувствовать запах и почувствовать фрукты и овощи вместе с вами.
• Попросите ребенка нарисовать картинку и описать вам еду.
• Позвольте вашему ребенку помогать мыть и готовить фрукты и овощи. Используйте эту возможность, чтобы исследовать новые цвета и формы.
• Развивайте их навыки, позволяя им готовить простой салат для себя.
• Отсчитайте вместе виноград или ягоды в миску.
• Вырастите овощи или зелень в саду или в горшке. Позвольте вашему ребенку поливать и выращивать растение.

Наслаждайтесь фруктами и овощами

• Не забывайте по возможности обедать вместе с ребенком. Если ваш ребенок видит, что вы едите и наслаждаетесь разнообразными фруктами и овощами, он с большей вероятностью присоединится к нему.
• Иногда ребенок предпочитает овощи сырые, а не приготовленные.
• Ребенок может отказаться от новой еды, если время приема пищи вызывает стресс, поэтому постарайтесь сосредоточиться на положительных моментах еды и избегайте споров.

Presentation

• Держите под рукой вазу со свежими фруктами. Храните в холодильнике некоторые овощи, такие как горох, помидоры черри, морковь и грибы, чтобы быстро перекусить.
• Сделайте так, чтобы овощи и фрукты отлично смотрелись на тарелке.Подавайте фрукты и овощи разного цвета, для разнообразия нарежьте их или подавайте на специальной тарелке.
• Для тех, кто неохотно ест, попробуйте новые фрукты и овощи раз в неделю.

По возможности включайте фрукты и овощи

• Включите овощи и фрукты различными способами и в большинство блюд и закусок.
• Вместо того, чтобы искать новые рецепты, попробуйте увеличить разнообразие или количество овощей, добавляемых в ваши любимые семейные рецепты, такие как соусы для пасты, супы или жаркое.

Предлагаемые закуски

• Кукуруза в початках
• Картофель в мундире
• Тыквенный суп или минестроне
• Обычный домашний попкорн
• Нарезанные овощи с сальсой или йогуртовыми соусами
• Маффины, пиклеты или пирожные с добавлением фруктов или овощей. овощи
• Замороженные фруктовые или овощные сегменты
• Шашлык из фруктов
• Компот
• Фруктовая крошка
• Консервированные фрукты в соке
• Фруктовый салат или фруктовое ассорти.

Продолжайте пробовать

• У детей должна быть возможность учиться, а иногда и заново учиться, чтобы наслаждаться фруктами и овощами. Ваша роль — сделать их доступными. Помните, что вашему ребенку может потребоваться просмотреть фрукт или овощ 10 или более раз, прежде чем он будет готов попробовать его!
• Всегда кладите на тарелку ребенка небольшую порцию овощей. Поощряйте их попробовать, но позвольте им решить, есть ли они их.
• Предлагайте хрустящие сырые овощи перед основным приемом пищи, когда дети часто очень голодны.
• Старайтесь не готовить альтернативные варианты блюд, которые вы приготовили. Ваш ребенок может отказаться от определенных продуктов, но он научится принимать предложенную пищу, если не будет предложено ничего другого.

Здоровый выбор

Разнообразие важно.Старайтесь выбирать фрукты и овощи разного цвета, особенно оранжевого, зеленого и красного. Некоторые примеры — дыня, косточковые фрукты, брокколи, шпинат, листовая зелень, помидоры, морковь и тыква. Иногда овощи и фрукты могут показаться дорогими. Чтобы снизить стоимость, выбирайте сезонные, а также используйте замороженные или консервированные сорта.

Прочие проблемы

• Фруктовые соки не нужны — лучше съесть фрукты и выпить стакан воды для утоления жажды.Фруктовые соки могут быть хорошим источником некоторых витаминов, но недостатком является то, что они содержат много натурального сахара и мало клетчатки. Если вы все же включаете фруктовый сок в рацион ребенка, ограничьте его одним маленьким стаканом в день.
• Картофельные чипсы — не лучший способ есть картофель. — чипсы и чипсы делают из картофеля, но готовят их в масле. В них много жира и соли, и их лучше оставить для особых случаев.
• Фруктовые батончики и фруктовые ленты с высоким содержанием сахара — хотя они обычно содержат немного фруктов, в них мало клетчатки и они прилипают к зубам детей, поэтому их лучше избегать.Детям понравится блюдо со свежими фруктами или кусочки замороженных фруктов, если им предложат.
• Мойте все фрукты и овощи — исследования показывают, что количество пестицидов в свежих овощах и фруктах очень низкое и не вызывает беспокойства даже у очень маленьких детей и кормящих матерей. Тем не менее, овощи и фрукты всегда следует мыть перед едой, чтобы снизить риск микробного заражения.
• Следуйте сезонам — когда овощи и фрукты не в сезон и стоят дороже, сэкономьте деньги, используя замороженные, консервированные или сушеные овощи и фрукты.По содержанию витаминов и питательных веществ они аналогичны свежим продуктам.
• Наблюдать за маленькими детьми — чтобы снизить риск удушья, малыши и дети младшего возраста всегда должны сидеть и находиться под присмотром при употреблении всех продуктов, включая измельченные сырые фрукты, овощи и все «твердые» продукты.

Куда обратиться за помощью

• Австралийская ассоциация диетологов Тел. 1800 812 942
• Медсестра по охране здоровья матери и ребенка
• Ваш врач

Что нужно помнить

• Не забывайте предлагать детям разнообразные фрукты и овощи каждый день.
• Разнообразие съедаемых фруктов и овощей важнее количества.
• Размеры детской порции могут быть небольшими и будут зависеть от возраста, аппетита и уровня активности.

HCCI — Печатная продукция

Программа Healthy Child Care Iowa (HCCI) предлагает перечисленные ниже продукты, чтобы помочь вам в предоставлении качественных услуг по уходу за детьми штата Айова. Загрузите эти раздаточные материалы, чтобы распечатать их сами, или обратитесь к местному консультанту по уходу за детьми за копиями.

План действий по анафилаксии

План действий по анафилаксии — это 2-страничная (8 1/2 x 11) форма, которую предприятия по уходу за детьми могут использовать при планировании ухода за ребенком с аллергией, нуждающимся в инъекции адреналина (Epi pen).

План действий по борьбе с астмой

План действий по борьбе с астмой — это многоцветная 1 страница (8 1/2 x 11), которую предприятия по уходу за детьми могут использовать при планировании ухода за ребенком, страдающим астмой.

Брошюра по лечению астмы

Asthma Care — это многоцветный 2-страничный (8 1/2 x 11) документ, призванный помочь предприятиям, занимающимся уходом за детьми, выполнить План действий по борьбе с астмой.

Клопы в присмотре за детьми

«Постельные клопы в уходе за детьми» — это 3-страничный (8 1/2 x 11) информационный бюллетень по предотвращению заражения постельными клопами в вашем бизнесе по уходу за детьми.В информационный бюллетень включены цветные фотографии клопов и других ресурсов.

Поддержка грудного вскармливания

Поддержка грудного вскармливания — это 2-страничный (8 1/2 x 11) информационный бюллетень о важности поддержки грудного вскармливания. Информация о правилах хранения и обращения.

Форма отчета о травмах / происшествиях по уходу за детьми

Отчет о травмах / происшествиях, связанных с уходом за детьми — это 2-страничная (8 1/2 x 11) форма, которую необходимо заполнять каждый раз, когда травма, требующая оказания первой помощи или медицинской помощи, произошла в доме по уходу за ребенком, в доме развития ребенка или у ребенка, имеющего лицензию. учреждение по уходу.

Плакат с погодными часами для ухода за детьми

Этот двухстраничный плакат содержит информацию о погоде и безопасности детей. Плакат печатается в полноцветном формате (8 1/2 x 11). Спереди есть карта погоды, сзади — информация о состоянии здоровья, связанная с погодой.

Бланки обследования здоровья ребенка

Медицинская форма для младенцев, детей дошкольного возраста

Эта 2-страничная (передняя и задняя) форма размером 8 1/2 x 11 соответствует правилам штата Айова по уходу за детьми, которые требуют ежегодного медицинского осмотра маленького ребенка.

Анкета здоровья ребенка школьного возраста — Заявление родителей

Эта 2-страничная (передняя и задняя) форма размером 8 ½ x 11 соответствует правилам штата Айова по уходу за детьми, которые требуют ежегодного заявления родителей о состоянии здоровья их ребенка.

Издевательства в детстве

Детское издевательство — это 2-страничный (лицевой и оборотный) информационный бюллетень размером 8 ½ x 11 о запугивании, предотвращении и ресурсах.

Профилактика удушья и еда

Профилактика удушья и питание: Руководство для детей младше 4 лет — это 3-страничный (лицевой и оборотный) информационный бюллетень 8 1/2 x 11 о стратегиях предотвращения удушья, продуктах, которых следует избегать, и обслуживании детей грудного и раннего возраста.

Общие детские болезни и критерии исключения

Двусторонний информационный бюллетень «Общие детские болезни и критерии исключения» (8 1/2 x 11) содержит рекомендации по исключению детей с признаками и симптомами болезни или заболевания.

COVID-19 (новый коронавирус) Ресурсы

Центры по контролю за заболеваниями (CDC) Школы и детские сады https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/schools-childcare/index.html

Руководство CDC по оставшимся открытым программам ухода за детьми https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/schools-childcare/guidance-for-childcare.html

IDPH Reopening Guidance https://idph.iowa.gov/Emerging-Health-Issues/Novel-Coronavirus/Guidance

Обеспокоенность по поводу здоровья и безопасности COVID-19

Предупреждение: Предупреждение Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) о дезинфицирующих средствах для рук, которые потребители не должны использовать

FDA предупреждает потребителей и поставщиков медицинских услуг о том, что агентство отметило резкое увеличение количества дезинфицирующих средств для рук, которые не следует использовать из соображений безопасности.Информация доступна по адресу https://www.fda.gov/drugs/drug-safety-and-availability/fda-updates-hand-sanitizers-methanol

Отчетность о случаях заболевания и обязанности центров по уходу за детьми и домами при вспышках заболеваний (24 марта 2021 г.) — в этом 2-страничном (8 1/2 x 11) документе Министерства социальных служб (DHS) и Министерства здравоохранения штата Айова объясняется Отчетность о случаях заболевания и ответные меры, которым обязаны следовать все лицензированные детские сады и дома, если у персонала или детей будет положительный тест на вирус COVID-19.

Руководство по уходу за детьми (24 марта 2021 г.) — этот 5-страничный (8 1/2 x 11) документ Министерства социальных служб (DHS) и Министерства здравоохранения штата Айова содержит руководство по COVID-19 для лицензированного ухода за детьми. центры, регулируемые дома развития ребенка, дошкольный и послешкольный уход, а также временные учреждения по уходу за детьми, обеспечивающие поддержку основной рабочей силы.

CDC Очистка и дезинфекция вашего помещения, когда кто-то болен https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/community/disinfecting-building-facility.html

IDPH Что делать, если вы заболели (для передачи семьям и персоналу) https://idph.iowa.gov/Emerging-Health-Issues/Novel-Coronavirus/Public

Тест Айова https://www.testiowa.com/

Информация о карантине https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/if-you-are-sick/quarantine.html

Когда помещать для бизнеса, образования и ухода за детьми в карантин (IDPH) https://idph.iowa.gov/Portals/1/userfiles/61/covid19/resources/WhenToQuarantine%2012042020.pdf

Раздел «Бизнес и организации» включает следующие ресурсы по адресу https://idph.iowa.gov/Emerging-Health-Issues/Novel-Coronavirus/Business-and-Organizations

• Руководство по COVID-19 для детских домов и детских домов
• Плакат «Предотвращение COVID-19 на работе»

Публичный раздел включает следующие руководящие документы по адресу https: // idph.iowa.gov/Emerging-Health-Issues/Novel-Coronavirus/Public

• Руководство по тканевым маскам для лица
• Решение проблем, связанных с COVID-19
• Дети и COVID-19

Информация о вакцине включает информацию о вакцине COVID-19, включая преимущества и часто задаваемые вопросы https://idph.iowa.gov/Emerging-Health-Issues/Novel-Coronavirus/Vaccine/Information-for-the-Public

Информационный бюллетень по неотложной стоматологической помощи

Этот информационный бюллетень на одной странице (8 1/2 x 11) содержит руководство по шести неотложным стоматологическим ситуациям. Информация предоставлена ​​Бюро гигиены полости рта Департамента общественного здравоохранения штата Айова.

Форма

Эта 2-страничная (8 1/2 x 11) форма соответствует административному кодексу штата Айова 441-109 центров по уходу за детьми и IAC 441-110 домам развития ребенка бланки медицинских экзаменов для поставщиков услуг по уходу за детьми, сотрудников, заместителей и волонтеров штата Айова.

План лечения диабета

Эту форму на 8 страниц (8 1/2 x 11) можно использовать для планирования ухода за детьми с диабетом.

Плакат с подгузниками

Этот полноцветный плакат размером 8 1/2 x 11 содержит процедуру надевания подгузников при уходе за детьми. Соответствует Национальным стандартам охраны здоровья и безопасности «Забота о наших детях» (4-е издание).

Форма запроса на изменение диеты

Эта двухстраничная форма (8 1/2 x 11) предназначена для программ по уходу за детьми, которые участвуют в Программе питания для детей и взрослых (CACFP).CACFP — это программа, финансируемая из федерального бюджета, которая обеспечивает возмещение расходов на питание центрам по уходу за детьми, центрам дневного ухода за взрослыми, приютам для неотложной помощи, программам до и после школы, а также домам развития детей. Форма запроса на изменение диеты заполняется для детей с особыми диетическими потребностями. Форма была разработана Департаментом образования штата Айова, Бюро питания и здравоохранения (11/2017).

Ссылка на веб-сайт готовности к чрезвычайным ситуациям

Документ по планированию готовности к чрезвычайным ситуациям для центров по уходу за детьми

Этот документ может использоваться детскими садами и дошкольными учреждениями для планирования готовности к чрезвычайным ситуациям.Этот документ также может быть использован для документации Системы оценки качества (QRS) штата Айова, касающейся здоровья и безопасности.

Документ по планированию готовности к чрезвычайным ситуациям для поставщиков услуг по развитию детей в домашних условиях

Этот документ может использоваться поставщиками домов развития ребенка для планирования готовности к чрезвычайным ситуациям. Этот документ также может быть использован для документации Системы оценки качества (QRS) штата Айова, касающейся здоровья и безопасности.

План контроля за опасным воздействием и образец протокола травм, связанных с острыми предметами

План контроля воздействия предназначен для руководства работодателем по стандарту OSHA по патогенам, передающимся с кровью.Этот 10-страничный документ (8 1/2 x 11) имеет простой в использовании формат для написания плана контроля экспозиции. Образец журнала травм, нанесенных острыми предметами, предназначен для документирования уколов иглой или других острых травм в соответствии со стандартами OSHA.

Контрольный список для оказания первой помощи

Этот 1-страничный (8 1/2 x 11) контрольный список для оказания первой помощи может использоваться поставщиками услуг по уходу за детьми для оценки и контроля аптечек первой помощи.

План действий в отношении пищевой аллергии

Эта 2-страничная форма (8 1/2 x 11) может использоваться для планирования ухода за ребенком, страдающим пищевой аллергией.

Плакат о перчатках

Этот цветной плакат на одной странице (8 1/2 x 11) содержит информацию о перчатках.

Гуд Сосед, Айова,

Good Neighbor Iowa — это общественная просветительская кампания штата, направленная на сокращение воздействия на детей широко используемых пестицидов для газонов. В нем участвуют школьные округа, менеджеры парков, предприятия по уходу за детьми и другие лидеры сообществ, которые демонстрируют, что можно и практично управлять большими площадями газона без использования пестицидов (средств уничтожения сорняков, инсектицидов или фунгицидов).В Good Neighbor Iowa действует Политика по уходу за газонами и борьбе с вредителями для предприятий по уходу за детьми.

Информационный бюллетень о поддержке в случае скорби и утраты

Этот информационный бюллетень предоставляет информацию о поддержке детей, переживающих горе и утрату. Информационный бюллетень «Поддержка скорби и утраты» представлен в двух форматах: цветной раздаточный материал размером 8 1/2 x 11 для печати на трех страницах и цветная закладка 4 1/2 x 11 (лицевая и оборотная стороны).

Плакат о мытье рук

Этот двухстраничный плакат содержит информацию о мытье рук.Плакат напечатан в полноцветном формате на бумаге 8 1/2 x 11. Первая страница на английском языке, вторая страница на испанском.

План снижения рисков

Этот документ может использоваться центрами, дошкольными учреждениями и поставщиками детских домов для оценки потенциальных опасностей в их среде ухода за детьми и разработки плана смягчения последствий для устранения потенциальной опасности. Этот документ также может быть использован для документации Системы оценки качества (QRS) штата Айова, касающейся здоровья и безопасности.

Брошюра о головных вшах

В этой брошюре представлены советы и информация о лечении головных вшей в соответствии с рекомендациями Министерства здравоохранения штата Айова.Это двусторонняя цветная брошюра (8 1/2 x 11).

Ежедневный отчет для младенцев

Этот двусторонний (8 1/2 x 11) раздаточный материал предоставляет поставщикам услуг по уходу за детьми метод общения с семьями по вопросам ухода за их младенцем. В документе есть раздел, в котором родители могут сообщить о состоянии своего ребенка по прибытии в учреждение присмотра за детьми. В документе есть место, где поставщик услуг по уходу за ребенком может сообщить о состоянии ребенка и оказанном уходе.

Информационный бюллетень по репелленту от насекомых

Этот 2-страничный (8 1/2 x / 11) раздаточный материал содержит факты и советы по профилактике укусов и укусов насекомых.

Плакат с обязательным докладчиком

Этот цветной плакат размером 8 1/2 x 11 дюймов под названием «Ваш партнер в защите детей» был разработан для поставщиков услуг по уходу за детьми, которые они размещают для уведомления родителей о том, что у них есть обязательный сайт для сообщений о жестоком обращении с детьми.

Информация о ручном мытье посуды

Этот 2-страничный информационный бюллетень размером 8 1/2 x 11 содержит информацию о трехэтапном процессе мытья посуды вручную и о том, как контролировать выполнение санитарной обработки.

Плакат для мытья посуды вручную

Этот цветной плакат на одной странице (8 1/2 X 11) содержит инструкции по трехэтапному процессу мытья посуды вручную.

Навыки администрирования лекарств Компетентность

Этот 1-страничный (8 1/2 x 11) раздаточный материал объясняет требования к прохождению оценки компетентности в отношении навыков приема лекарств для поставщиков медицинских услуг, которые прошли 2-часовой курс повышения квалификации в отношении навыков приема лекарств.

Курс повышения квалификации и оценка навыков приема лекарств (тестовый выпуск)

Курс повышения квалификации и оценка навыков приема лекарств (тестирование) Продление сроков 1-страничный (8 1/2 x 11) раздаточный материал объясняет продление сроков во время COVID-19 для сертификатов, срок действия которых истек, или для оценки навыков (тест-ауты) срок действия или истекший.

Безопасность лекарств: безопасное и правильное хранение лекарств

Этот 2-страничный (8 1/2 x 11) информационный бюллетень содержит информацию о безопасности лекарств, включая их хранение, лекарства неотложной помощи, лекарства с истекшим сроком годности и их правильную утилизацию.

Ежемесячный журнал приема лекарств

Эта 2-страничная (8 1/2 x 11) цветная форма может использоваться поставщиками услуг по уходу за детьми для документирования лекарств, принимаемых детьми во время ухода.

Покрытие игровой площадки

Этот 2-страничный (8 1/2 x 11) информационный бюллетень содержит информацию о национальных стандартах покрытия игровых площадок и предотвращения травм.

Safe Sleep Часто задаваемые вопросы

Этот 3-страничный (8 1/2 x 11) раздаточный материал включает часто задаваемые вопросы о безопасном сне младенцев и может использоваться поставщиками услуг с Политикой безопасного сна младенцев. Часто задаваемые вопросы о безопасном сне соответствуют стандартам безопасного сна для младенцев Американской академии педиатрии для предотвращения синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и смертей, связанных со сном.

Политика безопасного сна

Эта 2-страничная форма (8 1/2 x 11) может использоваться поставщиками для Политики безопасного сна для младенцев.Политика безопасного сна для младенцев соответствует стандартам безопасного сна для младенцев Американской академии педиатрии для предотвращения синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и смертей, связанных со сном. Обратите внимание, что Правила безопасного сна на испанском языке в настоящее время недоступны.

План действий по изъятию

Эта 2-страничная форма (8 1/2 x 11) может использоваться для планирования ухода за детьми с судорогами.

Руководящие принципы политики без табака и никотина

Эта 2-страничная форма (8 1/2 x 11) помогает поставщикам услуг по уходу за детьми разработать Политику отказа от табака и никотина для использования в их бизнесе по уходу за детьми.

Направляющая для чистки зубов

Этот 3-страничный (8 1/2 x 11) информационный бюллетень из программы ISmile Министерства здравоохранения штата Айова содержит информацию для поставщиков услуг по чистке зубов и уходу за полостью рта.

Время живота

Этот 1-страничный (8 1/2 x 11) информационный бюллетень содержит информацию о том, что такое «время на живот», о способах поощрения ребенка во время «живота», необходимом наблюдении взрослых и безопасности.

Разумное использование химикатов

Разумное использование химикатов — это многоцветный трехстраничный (8 1/2 x 11) документ, который предприятия по уходу за детьми могут использовать при принятии решений о покупке чистящих, дезинфицирующих и дезинфицирующих средств.

Детский скрининг Well

Этот 1-страничный (8 1/2 x 11) информационный бюллетень содержит информацию для родителей и поставщиков услуг по уходу за детьми о правилах проверки благополучия детей.

Детский скрининг глаз — Американская академия офтальмологии

Зрение новорожденного в основном нечеткое, но зрительная система со временем развивается и полностью формируется в подростковом возрасте. Узнайте, как защитить зрение вашего ребенка с помощью регулярных проверок зрения по мере его роста.

Рекомендуемый график проверок зрения детей

Проверка зрения — более эффективный осмотр зрения.Ребенок проходит «скрининг» на предмет проблем со зрением и при необходимости направляется к офтальмологу для комплексного обследования. Зрение вашего ребенка можно проверить на:

• педиатр
• семейный врач
• офтальмолог
• или другой надлежащим образом обученный поставщик медицинских услуг

Обследования также предлагаются в школах, общественных медицинских центрах или на общественных мероприятиях.

Американская академия офтальмологии и Американская ассоциация детской офтальмологии и косоглазия рекомендуют следующий график:

Новорожденный

Врач или другой квалифицированный медицинский работник должен осмотреть глаза новорожденного, чтобы проверить основные показатели здоровья глаз.Он может включать тестирование на:

Офтальмолог должен провести комплексное обследование, если ребенку:

• родился недоношенным
• имеет признаки болезни глаз
• или семейный анамнез детских глазных болезней

от 6 до 12 месяцев

Второе обследование следует проводить в течение первого года жизни ребенка. Этот скрининг обычно проводится при осмотре здорового ребенка в возрасте от 6 до 12 месяцев. Педиатр или другой медицинский работник вашего ребенка должен:

• выполнить вышеупомянутые тесты
• осмотреть зрительно
• проверка правильного положения глаз и движения

от 12 до 36 месяцев

В возрасте от 12 до 36 месяцев ребенка проверяют на предмет здорового развития глаз.Может быть тест «фотоэкран». Специальная камера делает снимки глаз вашего ребенка. Эти изображения помогают найти проблемы, которые могут привести к амблиопии (ленивому глазу). Если они увидят проблему, вашего ребенка могут направить к офтальмологу.

от 3 до 5 лет

В возрасте от 3 до 5 лет необходимо проверять зрение и положение глаз ребенка. Это может сделать педиатр, семейный врач, офтальмолог, оптометрист или ортоптик.

Острота зрения (например, острота зрения 20/20) должна проверяться, как только ребенок станет достаточно взрослым, чтобы читать глазную диаграмму.Многие дети несколько дальнозоркие (дальнозоркие), но также могут ясно видеть даже на расстоянии. Большинству детей не потребуются очки или другие средства коррекции зрения. Если у ребенка проблемы с зрительной картой, можно использовать фотоэкран для проверки зрения.

Офтальмолог должен осмотреть вашего ребенка, если обследование показывает признаки:

Начните лечение этих проблем как можно скорее — раннее лечение вашего ребенка — лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить его зрение.

5 лет и старше

В 5 лет дети должны проверяться на остроту зрения и выравнивание.Близорукость (миопия) — самая распространенная проблема в этой возрастной группе. Исправляется очками. Офтальмолог должен осмотреть ребенка с смещенными глазами или признаками других проблем с глазами. Детям, получающим терапию гормоном роста, следует проверять глаза до и во время лечения.

В чем разница между проверкой зрения и всесторонним осмотром зрения?

Комплексное обследование глаз позволяет диагностировать глазные болезни. Глазные капли используются для расширения (расширения) зрачка во время экзамена.Это даст вашему офтальмологу более полный обзор глаз. При расширении и других специальных исследованиях признаки глазных болезней становятся более очевидными. Американская академия офтальмологии советует родителям пройти комплексное обследование зрения, если:

• их ребенок не прошел проверку зрения
• Проверка зрения неубедительна или не может быть проведена
• по направлению педиатра или школьной медсестры
• у их ребенка проблемы со зрением, наблюдается ненормальное зрительное поведение, или у него есть риск развития глазных проблем.Дети с заболеваниями (такими как синдром Дауна, недоношенность, ювенильный идиопатический артрит, нейрофиброматоз) или с семейным анамнезом амблиопии, косоглазия, ретинобластомы, врожденной катаракты или глаукомы имеют более высокий риск развития проблем с глазами у детей.
• их ребенок имеет неспособность к обучению, задержку в развитии, нейропсихологическое состояние или проблемы с поведением.

Сохранение здоровья | TheSchoolRun

Существует семи групп питательных веществ :

1. Углеводы — хлеб и картофель
2. Белки — рыба и яйца
3. Минералы — молоко и сыр
4. Витамины — фрукты и овощи
5. Жиры — масло и орехи
6. Вода
7. Клетчатка — зерна, фрукты и овощи

Нам нужно, чтобы все эти группы имели сбалансированное питание, но только определенное количество каждого из них.Например, из группы жиров нужно немного, но много витаминов и минералов. Если бы у вас было много жира и не хватало витаминов и минералов, вы бы заметили некоторые изменения в своем теле. Вы набираете вес и можете очень устать из-за недостатка железа или иметь хрупкие кости из-за недостатка кальция. Сбалансированная диета — это часть сохранения здоровья.

Вы можете отслеживать, сколько продуктов каждой группы нужно съесть, глядя на GDA, рекомендуемое дневное количество.Отсюда и слово «5 в день» — это показатель того, сколько фруктов и овощей вы должны есть, чтобы оставаться здоровым.

При чистке зубов обращайте внимание на десны! Тот же налет, который образует кариес, может инфицировать и десны — это называется гингивитом. Вы можете сохранить здоровье десен, пользуясь зубной нитью между зубами и стараясь удалить как можно больше зубного налета и пищи.

Все продукты, которые вы едите, составляют определенное количество калорий. Ваш GDA сообщает вам, сколько калорий вы должны съесть за один день.Калории — это то, что ваше тело использует для получения энергии: вам нужна энергия, чтобы одеться по утрам, поиграть с друзьями и принять ванну. Если вы потребляете больше калорий, чем нужно вашему организму, вы можете набрать вес.

Физические упражнения — это способ сжигать калории, независимо от того, хотите ли вы похудеть или просто сохранить здоровье. Различные виды деятельности сжигают разное количество калорий. Знаете ли вы, что, читая книгу, вы сжигаете больше калорий, чем при просмотре телевизора?

Не ешьте слишком много сахара и соли! Сладкие продукты содержат много калорий и вредны для зубов.К сладким продуктам относятся:

• Газированные напитки
• Печенье
• Сладости

При сбалансированной диете всем нужно немного соли, но слишком много соли вредно для сердца. То, что еда не соленая, не означает, что в ней нет соли, поэтому всегда смотрите на этикетки. К соленой пище относятся:

Есть плохие вещи, которые мы делаем со своим телом, кроме того, что едим слишком много жира. Курение сигарет — одна из таких вещей. Сигареты — это маленькие палочки с табаком внутри, которые можно поджечь с одного конца (он горит медленно), чтобы люди могли втягивать дым с другого конца.Табак содержит никотин, вызывающий привыкание — он может заставить кого-то почувствовать себя спокойным и счастливым, но в основном он отравляет легкие и сердце. Курение вызывает рак, пожелтение зубов и ногтей, астму и даже неприятный запах изо рта.

Еще одна опасная вещь, которую люди делают со своим телом — это употребление слишком большого количества алкоголя. Это другой вид наркотиков, например никотин — он вызывает привыкание не у всех, но у некоторых людей. Это заставляет людей действовать по-другому, может быть, они говорят то, чего обычно не говорят, или делают то, чего обычно не делают.Употребление алкоголя влияет на печень — орган вашего тела, который отфильтровывает плохие вещества из крови. Это также может вызвать повреждение мозга и сердца.

Слова, которые нужно знать для здорового питания:

5 в день — простой способ запомнить, сколько порций фруктов и овощей вы должны съедать в день!
Калорий — количество энергии, которое есть в пище; если вы едите слишком много калорий, ваше тело не сможет сжечь все это в качестве энергии в течение дня, и оно может превратиться в жир
Углеводы — большая часть сбалансированной диеты, обеспечивающая энергию и клетчатку; включает хлеб, макароны и картофель
Диета — название всей пищи, которую вы едите
Ферменты — помогают расщеплять пищу, чтобы помочь организму усваивать питательные вещества
Упражнение — все виды активности, которые помогают сохранить ваше тело в форме и здоровье
Жиры — источник энергии и то, что помогает организму усваивать определенные питательные вещества; вам нужно лишь небольшое количество жира в сбалансированной диете.