Комплексы утренней гимнастики в подготовительной группе
Сентябрь
Комплекс утренней гимнастики № 1
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному на носках, на пятках. Подскоки с продвижением вперед. Перестроение в 2 колонны.
1. «Наши руки»
И.П. О.С. руки вдоль туловища
В.1. шаг вправо (влево), руки в стороны
2. И.П.
2. «Повороты»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону
2. И.П.
3. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
В.1,3. руки в стороны
2. наклон вперед, коснуться пальцами носков ног
4. И.П.
4. «Ноги выше»
И.П. сидя на полу, руки в упоре сзади
В.1. поднять прямые ноги вверх
2.
5. «Качели»
И.П. лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища
В.1. обхватить руками ноги, перекатиться на спине назад-вперед
2. И.П.
6. «Пружинка и приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. полуприсед
2,4. И.П.
3. присесть руки вынести вперед
7. Прыжки «Звездочка»
И.П. ноги вместе, руки внизу
В.1. прыжком ноги врозь, руки в стороны
8. «Дыши ровно»
И.П. О.С. руки внизу
В.1. поднять руки через стороны вверх, вдох
2. И.П.
Заключительная ходьба.
Речевка-самомассаж «Зарядка»
Сентябрь
Комплекс утренней гимнастики № 2 с цветными лентами
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному на носках, на пятках. Подскоки с продвижением вперед.
Перестроение в 2 колонны.1. «Повороты головы»
И.П. О.С. руки с лентой внизу
В.1. плавный поворот головы вправо (влево)
2. И.П. 8 – 10 раз
2. «Ленту вверх»
И.П. О.С. руки с лентой внизу
В.1. руки в стороны
2. руки вверх, переложить ленту
3. руки в стороны
4. И.П. 8 – 10 раз
3. «Повороты»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с лентой впереди
В.1. поворот вправо (влево), отвести руки в сторону
2. И.П. 8 – 10 раз
4. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с лентой внизу
В.1. поднять руки вверх
2. наклон вправо (влево)
3. руки вверх
4. И.П. по 4 – 5 раз в каждую сторону
5. «Потянись»
И.П. сидя на пятках, руки с лентой внизу
В.1. встать на колени, поднять прямые руки вверх
2. И.П. 8 – 10 раз
6. «Подними ноги»
И.П. лежа на спине, прямые руки с лентой за головой.
В.1. поднять прямые ноги, коснуться их руками
2. И.П. 8 – 10 раз
7. «Вертушка»
И.П. лежа на животе, руки с лентой вытянуты вперед
В.1. повернуться вправо (влево), лечь на спину
2. И.П. 8 – 10 раз
8. «Приседания»
И.П. ноги на ширине стопы, руки с лентой внизу
В.1. присесть, вытянуть руки вперед
2. И.П. 8 – 10 раз
9. Прыжки «Звездочка »
И.П. О.С. руки внизу.
В.1. ноги врозь, руки в стороны 20 – 30 прыжков 2 раза
Заключительная ходьба.
Речевка-самомассаж «Зарядка»
Октябрь
Комплекс утренней гимнастики № 1
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному на носках, на пятках. Подскоки с продвижением вперед. Перестроение в 2 колонны.
1. «Наши руки»
И.П. О.С. руки вдоль туловища
В.1. шаг вправо (влево), руки в стороны
2.
И.П.
2. «Повороты»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону
2. И.П.
3. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища
В.1,3. руки в стороны
2. наклон вперед, коснуться пальцами носков ног
4. И.П.
4. «Ноги выше»
И.П. сидя на полу, руки в упоре сзади
2. И.П.
5. «Качели»
И.П. лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки вдоль туловища
В.1. обхватить руками ноги, перекатиться на спине назад-вперед
2. И.П.
6. «Пружинка и приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. полуприсед
2,4. И.П.
3. присесть руки вынести вперед
7.
Прыжки «Звездочка»
И.П. ноги вместе, руки внизу
В.1. прыжком ноги врозь, руки в стороны
8. «Дыши ровно»
И.П. О.С. руки внизу
В.1. поднять руки через стороны вверх, вдох
2. И.П.
Заключительная ходьба.
Речевка-самомассаж «Зарядка»
Октябрь
Комплекс утренней гимнастики № 2 со скакалкой
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному на носках, на пятках, на внешней стороне стопы. Подскоки с продвижением вперед. Перестроение в 2 колонны.
1. «Высоко»
И.П. О.С. скакалка сложенная вчетверо впереди в опущенных руках
В.1,3. поднять прямые руки со скакалкой вперед
2. вверх, встать на носки, посмотреть на нее
4.И.П.
2. «Микрофон»
И.П. ноги на ширине плеч, скакалка на шее, держать ее за ручки
В.1. поворот вправо (влево), правую (левую) руку в сторону
2.
И.П.
3. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, скакалка в опущенных руках впереди
В.1,3. поднять руки со скакалкой вперед
2. наклон вперед, коснуться пола
4. И.П.
4. «Лошадки»
В.1. руки вверх, ногу, согнутую в колене вверх
2. И.П.
5. «Качели»
И.П. сидя, ноги впереди, скакалку зацепить за ступни ног и натянуть
В.1. наклон назад, приподнять ноги от пола и покачать
2. И.П.
6. «Приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, скакалка в согнутых руках на плечах
В.1. присесть, руки со скакалкой вверх
2. И.П.
7. «Через скакалку»
И.П. ноги на ширине ступни, скакалка внизу, держать за ручки
В.1. прыжки через вращающуюся скакалку
8. «Гудок парохода»
И.П. О.
С. руки внизу
В.1. вдох через нос, задержка 1-2 сек, выдох через рот со звуком «у» (выдох удлинен)
Заключительная ходьба.
Речевка-самомассаж «Зарядка»
Ноябрь
Комплекс утренней гимнастики № 1
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному на носках, на пятках, на внешней стороне стопы. На сигнал «Бабочки» остановиться и помахать руками, на сигнал «Лягушки» присесть, руки положить на колени. Перестроение в 2 колонны.
1. «Сосна»
И.П. О.С. руки внизу
В.1. поднимаясь на носки, плавно поднять руки вверх, потянуться
2. И.П.
2.«Повороты»
И.П. стоя на коленях, руки на поясе
В.1. поворот вправо (влево), правую (левую) прямую руку отвести назад
2. И.П.
3. «Ветер»
И.П. О.С. руки внизу
В.1. поднять руки дугами вверх, хлопок над головой
2-3.
наклон вниз, приблизить голову к ногам, хлопок за ними
4. И.П.
4. «Маятник»
И.П. ноги на ширине плеч, руки внизу
В.1. руки в стороны
2-3. наклон вправо, влево
4. И.П.
5. «Горка»
И.П. лежа на полу, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях
В.1. подняться вверх, прогнуться
2. И.П.
6. «Качалка»
И.П. лежа на полу, руки вдоль туловища, ноги согнуты в коленях
В.1. обхватить руками колени, голову наклонить
2-3. сделать несколько перекатов на спине вперед – назад
4. И.П.
7. «Приседания»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на пояс
В.1. присесть, руки вытянуть вперед
2. И.П.
8. «На одной ножке»
И.П. стоя на одной ноге, руки на пояс
В.1. прыжки
Заключительная ходьба.
Речевка-самомассаж «Зарядка»
Ноябрь
Комплекс утренней гимнастики№ 2 с мячом
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному на носках, на пятках, на внешней стороне стопы.
На сигнал «Бабочки» остановиться и помахать руками, на сигнал «Лягушки» присесть, руки положить на колени. Перестроение в 2 колонны.
1. «Мяч вверх»
И.П. О.С. мяч в обеих руках внизу.
В.1.поднять мяч вверх
2. опустить мяч за голову
3. поднять мяч вверх
4. И.П.
2. «Подними мяч»
И.П. О.С. мяч в двух руках у груди
В.1. мяч поднять вверх, подняться на носки
2. И.П.
3. «Наклоны вперед»
И.П. сидя, ноги врозь, мяч на полу
В.1. прокатить мяч вперед, как можно дальше
2. И.П.
4. «Повороты»
И.П. ноги на ширине ступни, мяч в двух руках у груди
В.1. поворот вправо (влево), ударить мячом о пол, поймать его
2. И.П.
5. «Прыгай мяч»
И.П. ноги на ширине плеч, мяч в двух руках у груди
В.1. бросить мяч в пол
2. И.П.
6. «Подбрось-поймай»
И.
П.ноги на ширине плеч, мяч в двух руках у груди
В.1. броски мяча вверх и ловля его двумя руками
2. И.П.
7. «Приседания»
И.П.ноги на ширине ступни, мяч в двух руках у груди
В.1. присесть, мяч вынести вперед
2. И.П.
8. «Прыгай»
И.П. стоя боком к мячу
В.1. прыжки на двух ногах вокруг мяча
Заключительная ходьба.
Речевка-самомассаж «Зарядка»
Декабрь
Комплекс утренней гимнастики№ 1 в парах
Подготовительная группа
Ходьба парами на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, с разным положением рук. Бег парами. Перестроение в 2 колонны.
1. «Руки вверх»
И.П. О.С. лицом друг к другу, держась за руки
В.1,3. руки в стороны
2. руки вверх
4. И.П.
2. «Повороты»
И.П. лицом друг к другу, ноги на ширине плеч, руки скрестить
В.
1. поворот туловища вправо (влево)
2. И.П.
3. «Шаг в сторону»
И.П. О.С. лицом друг к другу, держась за руки
В.1. выпад вправо (влево), руки в стороны
2. И.П.
4. «Гора»
И.П. спиной друг к другу, ноги на ширине плеч, руки вперед
В.1. наклон вперед между ног, обхватить колени руками, сказать «вижу»
2. И.П.
5. «Неваляшки»
И.П. лежа на спине, ногами друг к другу, они зажаты, руки за головой
В.1. поочередно сесть
2. лечь
6. «Велосипед»
И.П. лежа на полу, подошвы ног прижаты друг к другу
В.1. имитировать езду на велосипеде
2. И.П.
7. «Самолеты»
И.П. лежа на животе лицом друг к другу, руки перед грудью
В.1. прогнуться вперед вверх, развести руки в стороны
2. И.П.
8. «Приседания»
И.П. О.С. лицом друг к другу, держась за руки
В.
1. поочередное приседание, не отпуская рук партнера
2. И.П.
9. «Гудок парохода»
И.П. ноги на ширине ступни, руки у плеч
В.1. поднять руки вверх, вдох через нос, задержать дыхание
2. выдох через губы, сложенные трубочкой со звуком «у»
Заключительная ходьба.
Речевка. Будем мы на радость маме
С детства закаленными.
Скоро вырастем и станем
Все мы – чемпионами!
Декабрь
Комплекс утренней гимнастики № 2 с мешочком
Подготовительная группа
Ходьба парами на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, с разным положением рук. Бег парами. Перестроение в 2 колонны.
1. «Переложи мешочек за спиной»
И.П. ноги на ширине плеч, руки в стороны, мешочек в правой руке
В.1. опустить руки, переложить мешочек за спиной в другую руку
2.
И.П.
2. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с мешочком над головой
В.1. наклон вправо (влево)
2. И.П.
3. «Переложи мешочек за ногой»
И.П. ноги на ширине плеч, руки в стороны, мешочек в правой руке
В.1. наклон вперед, переложить мешочек за ногой
2. И.П.
4. «Захвати мешочек»
И.П. сидя, ноги выпрямить, руки в упоре сзади
В.1. сгибая ноги, подтянуть мешочек к себе
2. И.П.
5. «Переложи мешочек под ногой»
И.П. лежа на спине, руки в стороны, мешочек в правой руке
В.1. поднять левую ногу, переложить мешочек под ногой в другую руку
2. И.П.
6. «Приседания с мешочком»
И.П. ноги на ширине стопы, мешочек в правой руке
В.1. присесть, положить (взять) мешочек на пол
2. И.П.
7. «Прыжки»
И.П. ноги на ширине стопы, мешочек на полу
В.1. прыжки вокруг мешочка
8. «Носик» (дыхательное упражнение)
И.П. О.С. «Мы немного помычим и по носу постучим»
В.1. вдох
2. выдох, протяжно тянуть «м-м-м», одновременно постукивая по крыльям носа
Заключительная ходьба.
Речевка. Будем мы на радость маме
С детства закаленными.
Скоро вырастем и станем
Все мы – чемпионами!
Январь
Комплекс утренней гимнастики№ 1 в парах
Подготовительная группа
Ходьба парами на носках, на пятках, на внешней стороне стопы, с разным положением рук. Бег парами. Перестроение в 2 колонны.
1. «Мы становимся все выше»
И.П. О.С. спиной друг к другу, держась за руки
В.1. руки в стороны
2. руки вверх, встать на носки
3. руки в стороны
4. И.П.
2. «Солнышко»
И.П. ноги на ширине плеч, руки сцеплены вверху
В.1. наклон вправо (влево)
2. И.П.
3. «Улыбка»
И.П. стоя спиной друг к другу, руки на пояс
В.1. полуприсед с полуоборотом вправо (влево), посмотреть друг другу в глаза с улыбкой
2. И.П.
4. «Мы висим вниз головой»
И.П. стоя спиной друг к другу, ноги на ширине плеч
В.1. наклон вперед, посмотреть друг на друга
2. И.П.
5. «Весело танцуем»
И.П. стоя плечом друг к другу, одну руку на пояс у друга, другая на пояс
В.1. правую (левую) ногу вперед на носок
2. в сторону
3. назад
4. И.П.
6. «Лошадки»
И.П. стоя лицом друг к другу, руки на плечи
В.1. сгибать правую (левую) ногу в колене
2. И.П.
7. «Рыбки»
И.П. лежа на животе лицом друг к другу, держась за руки
В.1. поднять руки и ноги
2. И.П.
8. «Поздороваемся»
И.П. лежа на спине, головой друг к другу, взяться за руки
В.1. поднять правую (левую) ногу
2. И.П.
9. «Приседания»
И.П. О.С. лицом друг к другу, держась за руки
В.1. поочередное приседание, не отпуская рук партнера
2. И.П.
Речевка. «Чемпионы»
Февраль
Комплекс утренней гимнастики№ 1 «Зоопарк»
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колена. Бег в колоне по одному, по двое. Построение в 3 колонны.
1. «Белочка»
И.П. О.С. руки на пояс
В. 1. поворот головы вправо (влево), подняться на носки
2. И.П.
2. «Медведица»
И.П. ноги на ширине плеч, руки в стороны
В.1. наклон туловища вправо (влево), руки за голову
2. И.П.
3. «Марал»
И.П. О.С. руки внизу
В.1. поднять согнутую в колене правую ногу, носок оттянуть, руки скрестно вверх, пальцы развести
2. И.П.
4. «Лисята»
И.П. опора на кисти рук и колени
В. 1. поворот головы вправо (влево), слегка прогнуть туловище, посмотреть на «хвостик»
2. И.П.
5. «Муравей»
И.П. сидя, ноги прямые вместе, руки в упоре сзади
В.1. подтянуть ногу к себе
2. И.П.
6. «Жучок»
И.П. лежа на спине
В. 1. попеременное сгибание и разгибание рук и ног
2.И.П.
7. «Зайчата»
И.П. ноги вместе, руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой
8. «Посмотри по сторонам» (упражнение на дыхания)
И.П. О.С.
В. 1. поворот вправо (влево), рука в сторону (вдох)
2. И.П. (выдох).
Заключительная ходьба
Речевка. Будем мы на радость маме
С детства закаленными.
Скоро вырастем и станем
Все мы – чемпионами!
Февраль
Комплекс утренней гимнастики№ 2 с гантелями
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колена. Бег в колоне по одному, по двое. Построение в 3 колонны.
1. «Выше вверх»
И.П. ноги вместе, руки с гантелями вдоль туловища
В. 1. руки через стороны вверх, подняться на носки (вдох)
2. наклон веред, колени не сгибать (выдох)
2. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с гантелями на поясе
В. 1. наклон вперед, руки и туловище параллельны полу
2. выпрямиться
3. руки вверх, прогнуться в спине
4.И.П.
3. «Повороты»
И.П.ноги вместе, руки с гантелями у плеч
В. 1. поворот вправо (влево), рука с гантелью в сторону
2. И.П.
4. «Выше ноги»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с гантелями на поясе
В. 1. поднять прямую ногу, стукнуть гантелями под ногой
2. И.П.
5. «Ноги вверх»
И.П. лежа на животе, руки с гантелями вытянуты вперед, ноги вместе
В. 1. поднять вверхруки и ноги
2. И.П.
6. «Приседания»
И.П.О.С. руки внизу
В. 1. полный присед, колени врозь, руки вперед
2. И.П.
7. «Прыжки»
И.П.О.С. руки с гантелями вдоль туловища
В.1. прыжки по 6-8 раз на правой (левой, двух) ноге
8. «Дыши ровно» (упражнение на дыхание)
И.П. ноги вместе, руки с гантелями вдоль туловища
В.1. руки через стороны вверх, подняться на носки (вдох)
2. наклон веред, колени не сгибать (выдох)
Заключительная ходьба
Речевка. Будем мы на радость маме
С детства закаленными.
Скоро вырастем и станем
Все мы – чемпионами!
Март
Комплекс утренней гимнастики № 1
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колена, делая хлопок. Бег в колоне по одному, по двое. Построение в 3 колонны.
1. «Руки вверх»
И.П. ноги на ширине плеч, руки к плечам
В.1. руки вверх
2. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе
В.1. наклон вправо (влево), руки прямые вправо (влево)
2. И.П.
3. «Полуприсед»
И.П. ноги на ширине стопы, руки на поясе
В.1. полуприсед, руки вперед
2. И.П.
4. «Повороты»
И.П. стоя на коленях, руки на поясе
В.1. поворот вправо (влево), коснуться рукой левой (правой) пятки
2. И.П.
5. «Цветок»
И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища
В.1. приподнять прямые ноги вверх и прямые руки и голову, коснуться
2. И.П.
6. «Рыбка»
И.П. лежа на животе, руки вдоль туловища
В.1. приподнять прямые ноги, руки отвести назад
2. И.П.
7. «Прыгунки»
И.П. ноги на ширине ступни, руки на поясе
В.1. прыжки на двух ногах вверх в чередовании с ходьбой
8. «Посмотри по сторонам» (упражнение на дыхания)
И.П. О.С.
В. 1. поворот вправо (влево), рука в сторону (вдох)
2. И.П. (выдох).
Заключительная ходьба
Речевка. Будем мы на радость маме
С детства закаленными.
Скоро вырастем и станем
Все мы – чемпионами!
Март
Комплекс утренней гимнастики № 2 с гимнастической палкой
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колена, делая хлопок. Бег в колоне по одному, по двое. Построение в 3 колонны.
1. «Нога в сторону, палку вверх»
И.П. О.С. палка в двух руках внизу
В.1. отставить ногу на носок назад, руки вверх
2. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. ноги на ширине плеч, руки с палкой внизу
В.1,3. поднять палку вверх
2. наклон вперед
4. И.П.
3. «Приседания»
И.П. О.С. руки с палкой внизу
В.1. присесть, руки вынести вперед
2. И.П.
4. «Повороты»
И.П. стоя на коленях, палка в двух руках внизу
В.1. поворот вправо (влево), руки вынести вперед
2. И.П.
5. «Рыбка»
И.П. лежа на животе, руки с палкой согнуты в локтях
В.1. вынести палку вперед-вверх
2. И.П.
6. «Коснись колена»
И.П. О.С. палка в двух руках внизу
В.1. поднять согнутую в колене ногу, положить палочку на колено
2. И.П.
7. «Прыжки через палку»
И.П. стоя боком к палке, палка на полу
В.1. прыжки через палку правым и левым боком
8. «Посмотри по сторонам» (упражнение на дыхания)
И.П. О.С.
В. 1. поворот вправо (влево), рука в сторону (вдох)
2. И.П. (выдох).
Заключительная ходьба
Речевка. Будем мы на радость маме
С детства закаленными.
Скоро вырастем и станем
Все мы – чемпионами!
Апрель
Комплекс утренней гимнастики № 1 «Веселые автомобили»
Подготовительная группа
Ходьба и бег змейкой в колонне по одному, поскоками.Ходьба и бег по кругу. Построение в 3 колонны.
1. «Заводим двигатель»
И.П. О.С. руки перед грудью.
В.1. вращать согнутыми руками на счет 1-8, сказать «р-р-р»
2. И.П. 8 – 10 раз
2. «Смотрим в боковые зеркала»
И.П. ноги на ширине плеч, руки на поясе.
В.1. наклон вправо (влево).
2. И.П. 8 – 10 раз
3. «Накачиваем шины»
И.П. ноги на ширине плеч, руки перед грудью.
В.1. наклон вперед, руками коснуться пол.
2. И.П. 8 – 10 раз
4. «Проверяем колеса»
И.П. ноги на ширине плеч, руки за головой.
В.1. поднять согнутую правую (левую) ногу, коснуться локтем.
2. И.П. 8 – 10 раз
5. «Ремонтируем аккумулятор»
И.П. ноги на ширине стопы, руки на поясе.
В.1. присесть, колени в стороны, сказать «стук – бряк»
2. И.П. 8 – 10 раз
6. «Проверяем тормоза»
И.П. сидя, ноги согнуты в коленях, руками упор сзади.
В.1. выпрямить ноги, сказать «стоп»
2. И.П. 8 – 10 раз
7. «Как работают стеклоочистители»
И.П. лежа на спине, руки за головой, ноги вверху вместе.
В.1. ноги врозь.
2. И.П. 8 – 10 раз
8. «Авария»
И.П. лежа на спине, руки вверху.
В.1. перекат на живот, сказать «бум»
2. И.П. 8 – 10 раз
9. «Автомобиль едет по кочкам и гудит»
И.П. О.С. руки на поясе.
В.1. прыжки на двух ногах, на каждый прыжок сказать «би»
20 – 30 прыжков 2 раза Ходьба, энергичный бег.
Речевка. Будем мы на радость маме
С детства закаленными.
Скоро вырастем и станем
Все мы – чемпионами!
Апрель
Комплекс утренней гимнастики № 2 с кеглей
Подготовительная группа
Ходьба и бегв колонне по одному, поскоками.Ходьба и бег по кругу. Бег до 1,5 мин. Построение в 3 колонны.
1. «Переложи над головой»
И.П. ноги на ширине плеч, кегля в правой (левой) руке внизу
В.1. руки в стороны
2. вверх
3. в стороны
4. И.П.
2. «Переложи за спиной»
И.П. ноги на ширине плеч, кегля в правой (левой) руке внизу
В.1,3. руки вперед
2. назад
4. И.П.
3. «Повороты»
И.П. стоя на коленях, кегля в правой (левой) руке
В.1. поворот вправо (влево), поставить кеглю у ног
2. И.П.
4. «Наклоны»
И.П. сидя ноги врозь, кегля в обеих руках
В.1. наклон вперед, поставить (взять) кеглю между ног
2. И.П.
5. «Приседания»
И.П. О.С. руки с кеглей внизу
В.1. присесть, поставить (взять) кеглю на пол
2. И.П.
6. «Прыжки вокруг кегли»
И.П. О.С. кегля на полу
В.1. прыжки вокруг кегли на двух ногах
7. «Посмотри по сторонам» (упражнение на дыхания)
И.П. О.С.
В. 1. поворот вправо (влево), рука в сторону (вдох)
2. И.П. (выдох).
Заключительная ходьба
Речевка. Будем мы на радость маме
С детства закаленными.
Скоро вырастем и станем
Все мы – чемпионами!
Май
Комплекс утренней гимнастики№ 1 «Зоопарк»
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному, с высоким подниманием колена. Бег в колоне по одному, по двое. Построение в 3 колонны.
1. «Белочка»
И.П. О.С. руки на пояс
В. 1. поворот головы вправо (влево), подняться на носки
2. И.П.
2. «Медведица»
И.П. ноги на ширине плеч, руки в стороны
В.1. наклон туловища вправо (влево), руки за голову
2. И.П.
3. «Марал»
И.П. О.С. руки внизу
В.1. поднять согнутую в колене правую ногу, носок оттянуть, руки скрестно вверх, пальцы развести
2. И.П.
4. «Лисята»
И.П. опора на кисти рук и колени
В. 1. поворот головы вправо (влево), слегка прогнуть туловище, посмотреть на «хвостик»
2. И.П.
5. «Муравей»
И.П. сидя, ноги прямые вместе, руки в упоре сзади
В.1. подтянуть ногу к себе
2. И.П.
6. «Жучок»
И.П. лежа на спине
В. 1. попеременное сгибание и разгибание рук и ног
2. И.П.
7. «Зайчата»
И.П. ноги вместе, руки на пояс
В.1. прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой
8. «Посмотри по сторонам» (упражнение на дыхания)
И.П. О.С.
В. 1. поворот вправо (влево), рука в сторону (вдох)
2. И.П. (выдох).
Заключительная ходьба
Речевка. Будем мы на радость маме
С детства закаленными.
Скоро вырастем и станем
Все мы – чемпионами!
Май
Комплекс утренней гимнастики№ 2 на скамейках
Подготовительная группа
Ходьба в колонне по одному в разных направлениях (через середину, по диагонали и т.д.) Энергичный бег.Прыжки на правой и левой ноге. Построение в 2 колонны.
1. «Поработаем руками»
И.П. сидя верхом, руки на пояс
В.1. руки в стороны
2. руки за голову
3. руки вверх
4. И.П.
2. «Наклоны»
И.П. сидя верхом, руки на поясе
В.1. наклон вправо (влево)
2. И.П.
3. «Повороты»
И.П. сидя верхом, руки за голову
В.1. поворот вправо (влево)
4.И.П.
4. «Шаг на скамейку»
И.П. стоя лицом к скамейке
В.1-2. шаг правой(левой) ногой на скамейку
3-4. шаг правой(левой) ногой со скамейки
5. «Приседания»
И.П. стоя сбоку от скамейки, ноги на ширине ступни, руки на пояс
В.1. присесть, руки вперед
2.И.П.
6. «Прыжки»
И.П. стоя боком к скамейке, руки вдоль туловища
В.1-4. прыжки на двух ногах вперед, поворот кругом, повторить прыжки
7. «Руки выше» (упражнение на дыхание)
И.П. сидя верхом, руки на пояс
В.1. встать, потянуться руками вверх (вдох)
2. И.П. (выдох)
Ходьба, легкий бег.
Речевка. Будем мы на радость маме
С детства закаленными.
Скоро вырастем и станем
Все мы – чемпионами!
Автор: Максимова Галина Сергеевна
Комплекс утренней гимнастики для детского сада по ФГОС
Согласно точным указаниям Федерального государственного образовательного стандарта (ФГОС), в «Программе обучения и воспитания детей дошкольного возраста» имеются правила проведения зарядки в различных группах. Составлены они с учетом особенностей развития детей — как физического, так и психического.
Комплекс утренней гимнастики в каждой возрастной группе детского сада имеет свои особенности. Для малышей они составлены в игровой форме. Дети изображают то птичек, то зайчиков, то маминых помощников. В подготовительной группе больше внимания уделяется правильности выполнения движений, дыханию во время зарядки. Если для малышей воспитатель показывает упражнения в обязательном порядке, то старшие дошкольники более организованы и часто воспитатель ставит для показа техники исполнения какого-то ребенка. В это время педагог имеет возможность больше внимания уделить проведению индивидуальной работы с остальными детьми.
Комплекс утренней гимнастики выполняется либо внутри здания (в зале или на ковре в группе), либо на улице (в теплое время года на выделенном для группы участке сада). Иногда планируется пробежка вокруг определенной территории перед выполнением основных видов упражнений.
В статье рассмотрим примерные образцы выполнения комплекса утренней гимнастики в разных группах учреждения, начиная с ясель. Они значительно отличаются по своим требования от условий проведения и работе с более старшими ребятами.
Отличия требований
Маленькие детки после прихода в детский сад часто плачут, ведь у многих еще проходит период адаптации. Если ребенок не желает делать зарядку, выполнять комплекс упражнений утренней гимнастики, то заставлять его не нужно. При желании он, после того как успокоится, сам присоединится к остальным детям. Если же малыш так и не захотел этого, а остался сидеть в уголке комнаты, то его беспокоить не нужно. Главное в этот период — это привыкание ребенка, да и зарядку полезно делать только в хорошем настроении. Выполнять комплекс утренней гимнастики со слезами на глазах никому не нужно.
Старшие дети сложный период адаптации давно прошли, даже новенькие дошкольники в возрасте 5-6 лет переносят расставание с родителями намного легче. Поэтому зарядку делают все дети. Требования к качеству выполнения комплекса утренней гимнастики по ФГОСу более строгие со стороны воспитателя. Уделяется большое внимание организованности, дисциплинированности и качеству выполнения каждого движения. Ребенок четко должен понимать, что такое исходное положение, какие требования к постановке спины, положению других частей тела даются к каждому типу упражнений.
В данном возрасте дети уже должны понимать, какую пользу приносит выполнение комплекса утренней гимнастики для здоровья человека, и стараться делать все правильно.
Пример зарядки в яслях
Называется гимнастика «Цветочки». Дети привлекаются к действиям в игровой форме. Вначале ходят следом за взрослым в свободном порядке, затем останавливаются
Комплекс нетрадиционной утренней гимнастики в старшей-подготовительной группе — Физическое развитие — Каталог статей
Комплекс нетрадиционной утренней гимнастики
в старшей-подготовительной группе
Построение в шеренгу, перестроение
Ходьба в колонне по одному, спиной вперёд; с прямыми ногами – «солдатики»; полуприсед, руки в стороны; с поджатыми пальцами, руки к плечам – «по камушкам»; на 4 счёта на носках, на 4-на пятках, руки на пояс
Бег в колонне по одному, прямые ноги вперед, захлест голени назад, боковой галоп (правое плечо вперед, левое плечо вперед)
Ритмические упражнения под песню «Дружба»- Барбарики
Вступление: ходьба на месте, ходьба вокруг себя; пружинка, руки на поясе
1 куплет: 1 – 2-я фразы: руки на поясе, пр. нога на носок, пятку, носок, и.п.
3 – 4-я фразы: то же с левой ноги
5 – 8-я фразы: руки согнуты в локтях, кисти развернуты вперед – движения вправо-влево, ноги сгибаются в коленях в такт музыки
Припев: 1-я фраза: присед с поворотом вправо – развести руки в стороны
2-я фраза: то же в другую сторону.
3-я фраза: повторить движения 1-2 фраз
4-я фраза: ходьба вперед с хлопком перед собой в прыжке
5-я фраза: ходьба назад с хлопком перед собой в прыжке
6-я фраза: ходьба вокруг себя. 4 – 6-я фразы: повторить 2 раза.
2 куплет: 1-я фраза: выпад вправо – руки согнуты в локтях перед грудью, кисти сжаты в кулачки, круговые вращения перед собой – вернуться в и.п.
2-я фраза: выпад влево – вернуться в и.п. 3 – 4-я фразы: повторить движения.
5 – 8-я фразы: ходьба вокруг себя руки согнуты в локтях, кисти развернуты вперед – движения вправо – влево.
3 куплет: 1 – 2-я фразы: перестроение по кругу, дети берутся за руки и поднимают вверх. 3 – 4-я фразы: руки вверх-вниз «фонарики»
Припев: 1 – 3-я фразы: берутся за руки – бег по кругу
4-я фраза: ходьба в круг с хлопком перед собой в прыжке
5-я фраза: ходьба из круга с хлопком перед собой в прыжке
6-я фраза: ходьба вокруг себя. 4 – 6-я фразы: повторить 2 раза.
Утренняя гимнастика в детском саду в подготовительной группе
На утренней гимнастике используются знакомые детям упражнения, поэтому психическая нагрузка (на внимание, память) почти всегда бывает умеренной.Физические упражнения благотворнее влияют на организм, когда они вызывают жизнерадостное настроение, положительные эмоции. И правильно чередуя упражнения, я даю достаточную нагрузку, вызываю у детей интерес к утренней гимнастике. Не менее важно эмоционально проводить упражнения, используя различные приемы, музыкальное сопровождение. Также использую в своей работе упражнения с различными предметами: мячами, кеглями, кубиками, обручами, платочками, ленточками и гимнастическими палками. Мною разработан утренний комплекс гимнастики в парах, с одной гимнастической палкой. Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы на первую половину декабря
| |||||||||||||||||||||||||
Источник: http://ds3asha.74214s001.edusite.ru/p391aa1.html
Утренняя гимнастика в детском саду – Ребенок в детском саду
Утренняя гимнастика в детском саду обеспечивает бодрый заряд энергии на весь день. Проводится гимнастика до завтрака инструктором по физической культуре или воспитателем.
Выполнение физических упражнений с утра помогает решить несколько важных задач:
- В краткосрочной перспективе – будит организм ребенка, переключает внимание на коллективный вид деятельности.
- В долгосрочной перспективе – предотвращает появление плоскостопия, способствует формированию правильной осанки, укреплению мышц и прочее.
Утренняя гимнастика в детском саду подходит всем: малоактивные дети после нее активизируются, а гиперактивные или возбужденные дети – успокаиваются. Кроме того, регулярное выполнение физических упражнений с утра приучает детей к здоровому образу жизни, и в выходные они уже сами просят родителей сделать вместе с ними зарядку.
Утренняя гимнастика включает в себя:
- непосредственно гимнастику,
- подвижные и спортивные игры.
Правила проведения утренней гимнастики в ДОУ
Существует ряд противопоказаний для занятий гимнастикой. Если у ребенка наблюдается:
- расстройство деятельности сердечно-сосудистой системы,
- расстройство работы двигательного аппарата,
- значительная общая слабость,
— то он должен быть освобожден от утренней зарядки.
Комплекс упражнений построен таким образом, чтобы поочередно «размять» различные группы мышц. Утренняя зарядка имеет всегда вводную часть, основную часть и заключительную.
Начинается гимнастика с короткой ходьбы и небыстрого бега. После этого дети выстраиваются для выполнения общеразвивающих упражнений.
В первую очередь задания включают в себя упражнения, направленные на укрепление мышц плечевого пояса. Дети поднимают руки вверх, тянут вперед, в стороны. Подобные упражнения направлены на профилактику сколиоза, укрепление грудной клетки.
Затем следуют упражнения, укрепляющие мышцы ног. Дети отставляют ноги в сторону поочередно, назад, приседают, поднимают согнутую в колене ногу и прочее.
Заключительный комплекс упражнений включает в работу мышцы живота, спины и туловища. Дети делают наклоны вперед, в стороны, повороты.
Гимнастика завершается спокойным видом деятельности: непродолжительной ходьбой, релаксацией, пальчиковой игрой, упражнениями на восстановление дыхания.
В том случае, если гимнастика проводится по подгруппам, то ее длительность зависит от возраста детей:
- для младшей группы – 4-5 минут,
- для средней группы – 5-6 минут,
- для старшей группы – 8-10 минут,
- для подготовительной группы – 10-12 минут.
Каждые две недели рекомендуется менять комплекс упражнений. Повторить пройденный материал можно спустя несколько месяцев.
Особенности утренней гимнастики по подгруппам:
Младшая группа
Утренняя гимнастика в детском саду включается в режим младшей группы. Как правило, она состоит из 3-4 общеразвивающих упражнений, ходьбы и бега.
Начинается с ходьбы, перемежающейся с бегом. ОРУ (общеразвивающие упражнения) проводятся в игровой форме, доступной для детей младшего дошкольного возраста: например, походить как лошадка/медведь/лиса. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз. Заканчивается гимнастика неторопливой ходьбой.
Для поддержания интереса детей к зарядке можно использовать дополнительный инвентарь: обручи-«домики», кубики, погремушки, султанчики. Рекомендуется привлекать музыкальное сопровождение, например, бубен, ложки.
- Упражнения с обручами и палками лучше исключить, так как детям в столь юном возрасте сложно удерживать эти предметы.
- Дети младшего дошкольного возраста не всегда могут сконцентрироваться, поэтому допускаются небольшие ошибки в исполнении заданий.
- Средняя группа
Количество ОРУ увеличивается до 4-5, повторяются 5-6 раз. Ходьба и бег дополняются также другими упражнениями. Дети работают с инвентарем: обручем, кубиками, ленточками, мячом и другими.
В начале утренней гимнастики дается кратковременная ходьба разными способами. Дети самостоятельно изменяют темп ходьбы согласно ударам в бубен, например. То есть учатся выполнять движения четко согласно заданию.
Старшая группа
В старшей группе дети уже переодеваются на утреннюю гимнастику. Она проводится в физкультурном или музыкальном залах. Зал до начала занятия проветривают.
Зарядка включает в себя 5-6 ОРУ, активно используется инвентарь: шнур-косичка, гимнастическая палка, мяч и другие.
Комплекс состоит из последовательности упражнений, которые выполняются в заданном счетом темпе или в соответствии с музыкальным рисунком. Дети разучивают танцевальные движения, учатся ходить приставным и переменным шагом, делать подскоки.
У детей старшего дошкольного возраста хороша развита память, поэтому они могут повторить комплекс упражнений самостоятельно, без помощи воспитателя.
Подготовительная группа
Комплекс упражнений для подготовительной группы существенно не отличается от утренней зарядки, проводимой в старшей группе. Количество повторений ОРУ — 6-8 раз. Широко применяются упражнения с разнообразным инвентарем, оборудованием: детскими гантелями, скакалками, воздушными или надувными мячами, прыгунками. Кроме этого, включаются задания со «шведской стенкой».
Меняется подход к выполнению заданий. От ребенка требуют хорошего качества исполнения, упражнений должны отрабатываться четко.
Литература:
- Т.Е. Харченко. Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3-5 лет. Москва. Мозаика-Синтез. 2011
- Г.Л. Прохорова. Утренняя гимнастика в детском саду для детей 2-7 лет. Москва: Айрис пресс. 2004
Автор — Даниленко Мария.
Источник: http://deti-club.ru/utrennyaya-gimnastika-v-detskom-sadu
Консультация для воспитателей «Основные требования к организации и проведению утренней гимнастики»
- Консультация для воспитателей
- на тему:
- «Основные требования
- к организации и проведению
- утренних зарядок»
- Подготовила
- Старший воспитатель
Пархоменко Н.В.
- I. Значение утренней зарядки для дошкольников
Основная задача утренней зарядки — перевести ребенка в бодрое состояние, активизировать и содействовать переходу к более интенсивной деятельности. Благодаря утренней гимнастике усиливаются все физиологические процессы — дыхание, кровообращение, обмен веществ, улучшается питание всех органов и систем, что создает условия для увеличения работоспособности.
Утренняя зарядка создает организованное начало, ровное, бодрое настроение у занимающихся: сильно возбужденных детей успокаивают действия в заданном темпе, а малокровные дети втягиваются в определенный ритм работы.
Поэтому после утренней гимнастики дошкольники более уравновешенны, лица их довольны и радостны.
Повышая жизненный тонус организма, утренняя гимнастика создает благоприятные условия для дальнейшей деятельности, благотворно влияет на развитие организованности, дисциплини-рованности, выдержки.
Значение утренней гимнастики, прежде всего, определяется повышением жизнедеятельности всего организма.
Работа мышечной системы активизирует сердечно-сосудистую, дыхательную системы, растормаживает нервную систему, способствует формированию правильной осанки, хорошей походки, предупреждает возникновение плоскостопия, создает условия для хорошей умственной работоспособности, для перехода к деятельному состоянию всего организма. Диктантный способ подачи заданий оживляет восприятие и внимание детей. Утренняя зарядка ценна и тем, что у детей вырабатывается привычка, и потребность каждый день по утрам проделывать физические упражнения. Кроме того, она обеспечивает организованное начало дня в детском саду, дает возможность переключить внимание воспитанников на совместные формы деятельности.
К организации, а также проведению утренней зарядки существу-ет ряд определенных требований:
- Гигиенические: выполнять утреннюю гимнастику следует в предварительно проветренной комнате или на открытом воздухе. В теплое время года зарядка проводится на открытом воздухе. Если в комплекс гимнастики включены упражнения, выполняемые на полу, необходимо использовать гимнастический коврик.
- Педагогические: упражнения утренней гимнастики необходимо выполнять в определённой последовательности: в начале выполняются упражнения на потягивание, затем следует спокойная ходьба, переходящая в медленный бег. Ходьба и бег увеличивает частоту и глубину дыхания, улучшает кровообращение. Далее следуют дыхательные упражнения. Затем поочерёдно делают упражнения для мышц рук и плечевого пояса, туловища и ног. Дозировка нагрузки во время утренней гимнастики должна быть такой, чтобы дети испытывали чувство бодрости, а не усталости. В конце зарядки можно использовать специальные дыхательные упражнения с медленным продолжительным выдохом в виде чтения четверостишия на одном двух вдохах или игровые упражнения («Каша сварилась», «Снежинки» и др.). Гимнастика может быть проведена в виде игр и игровых упражнений (например, в дни праздников или утренников).
- Организационные: для проведения утренней гимнастики необходимо предварительно разобрать комплексы физических упражнений, определить последовательность выполнения, дозировку и предварительно опробовать их. Предпочтение отдаётся динамическим упражнениям. Статические и натуживающие усилия нежелательны. Число упражнений комплекса обычно колеблется от 8 до 12, каждое из них повторяется 10 -12 раз и более. Комплекс утренней зарядки включает в себя три группы упражнений: 1) направлена на укрепление мышц плечевого пояса и рук; 2) на повышение гибкости позвоночника и укрепление мышц спины; 3) на укрепление мышц брюшного пресса, развитие мышц ног и свода стопы.
- Требования к одежде: одежда для утренней гимнастики должна быть изготовлена из натуральных, легких, гигроскопичных материалов, на ногах — удобная обувь или носки. Можно заниматься и босиком. В приложении 19 СанПин 2.4.1.2660-10 приведена таблица рекомендованной одежды для занятий физкультурой на открытом воздухе.
- Музыкальное сопровождение: утреннюю гимнастику с музыкальным сопровождением в детском саду следует начинать со второй младшей группы (именно в это время формируются музыкально-ритмические умения и навыки). Так как слуховое внимание неустойчиво, музыкальное сопровождение дается к отдельным упражнениям с использованием игровых образов (например, «воробышки прыгают»). Дети средней группы (4-5 лет) чувствуют ритм, силу звучания, поэтому музыка сопровождает каждое упражнение. Дети старшей и подготовительной группы достаточно развиты, способны к творчеству и выполнению движений под музыку разного характера. Музыкальные произведения должны соответствовать характеру движений определенного упражнения: ходьба, бег сочетаются с бодрой, энергичной музыкой; поскоки, подпрыгивания — с музыкой плясового характера; плавные движения, наклоны – с музыкой спокойного характера.
- II. Основные требования к организации и проведению
утренних зарядок в младшей группе
В первой младшей группе впервые вводится в режим дня утренняя гимнастика. Ее проводят ежедневно со всеми детьми одновременно, продолжительность 4-5 минут.
Поскольку на 3 году жизни многие дети не могут сразу включаться в организованную воспитателем деятельность и отстают во времени при выполнении заданий, к ним требуется очень тонкий и дифференцированный подход.
Не следует настаивать на непременном участии каждого в утренней гимнастике, не беда, если кто-то из детей не сразу начнет выполнять упражнение. Важно, чтобы это было сделано ребенком добровольно и по его собственному желанию.
Содержание утренней зарядки составляют 3-4 общеразвивающих упражнения, ходьба, бег. Начинается она с кратковременной ходьбы, чередующейся с медленным бегом и построением. Наиболее удобно на этом возрастном этапе построение в круг.
Вводную и заключительную ходьбу дети могут выполнять подгруппами в определенном направлении, врассыпную или же друг за другом. Ходьбу следует проводить в спокойном и неторопливом темпе.
Бег должен спокойным и легким: 20-30 секунд первая половина года и 40 секунд вторая половина.
Построившись, дети приступают к выполнению упражнения для укрепления мышц плечевого пояса и рук (типа потягивая и дыхательных), ног, спины, живота и всего туловища. ОРУ воспитатель подбирает из числа рекомендованных для занятий, они носят имитационный характер и проводятся в игровой форме. Каждое упражнение повторяется 4-5 раз.
Заканчивают утреннюю гимнастику спокойной ходьбой на месте или с продвижением вперед, чтобы снизить общее возбуждение организма. Каждые 2 недели новый комплекс упражнений. Как только дети освоят упражнение, вводится хороший энергичный темп.
Целесообразно время от времени (через 2-3 месяца) возвращаться к повторению комплекса или брать их за основу для составления комплекса из упражнений с предметами.
Показ упражнения воспитатель сопровождает пояснениями, обращает внимание детей на главное звено и направление движения (вытянули руки вперед – показали ладошки). Следит, чтобы ребенок по возможности занимал необходимое исходное положение.
- Игровая форма гимнастики вызывает у детей желание участвовать в ней.
- III. Основные требования к организации и проведению
- утренних зарядок в средней группе
Организация утренней гимнастики на 4 году жизни близка к организации ее в первой младшей группе.
Если в начале года можно допустить, чтобы кто-то из младших или вновь поступивших детей, не принимал участие в утренней зарядке, то уже через 1,5-2 месяца заниматься должны все.
Нужно постепенно приучать детей включаться в двигательную деятельность без лишних напоминаний воспитателя. Продолжительность 5-6 минут, 4-5 отводятся на ОРУ.
В начале утренней зарядки дается кратковременная ходьба разными способами. Бег в начале года 30-40 секунд, вторая половина 50-60 секунд. Последовательность упражнений постоянна: сначала для плечевого пояса и рук, затем для ног и туловища. Широко распространены исходные положения: стоя, лежа, лежа на спине, животе, сидя. ОРУ повторяются 5-6 раз.
Воспитатель должен помнить, что на утренней гимнастике не происходит разучивание упражнений, важно следить за качеством движений детей, четкостью фиксируемых поз. Именно поэтому, важно обеспечивать высокую моторную плотность, проводить ее практически без пауз, не тратя время на подробное объяснение.
Добиваясь сходства движения с образцом в общих чертах, воспитатель следит за тем, чтобы оно выполнялось указанным способом (наклоняться вперед, не сгибая ноги в коленях; не только поднять мяч над головой, но и посмотреть на него).
Утренняя гимнастика в средней группе длится 6-8 минут. Включаются упражнения в ходьбе, беге, подскоки на месте, 4-5 упражнений для укрепления мышц плечевого пояса и рук, шеи, ног, живота и спины.
Педагог постепенно приучает детей действовать одновременно, в общем, для всех темпе. Исключения составляют некоторые упражнения, требующие проявления силы и координации движений (прокатить мяч вокруг себя).
Во время выполнения упражнений педагог более настойчиво приучает детей к правильному положению корпуса во время выполнения упражнений.
Бег и подскоки являются обязательной составной частью всех комплексов утренней гимнастики.
- IV. Основные требования к организации и проведению
утренних зарядок в старшей группе
В старшей группе утренняя гимнастика становится привычной. при подготовке к ней дети, оказывают большую помощь воспитателю: готовят необходимый инвентарь. педагог следит за тем, чтобы дети быстро переодевались, не задерживали друг друга разговорами. утренняя гимнастика со старшими дошкольниками проводится в физкультурном и (или) музыкальном залах 8-10 минут
Упражнения в ходьбе должны быть разнообразными, проводится в разных построениях. Утренняя гимнастика содержит 5-6 ОРУ, в разных исходных положениях, с предметами и без.
В старшей группе важной задачей является воспитание у детей ответственного отношения к утренней гимнастике.
Воспитатель добивается точности положения тела, четкого соблюдения направлений движений, умения выполнять упражнения в соответствии со счетом или с темпом музыкального сопровождения. Качество выполнения ОРУ достаточно высоко. Пояснение упражнения сочетается с наглядностью лишь в первые дни освоения комплекса.
Причем к показу воспитатель широко привлекает детей, хорошо владеющими данными движениями. Дети старшего дошкольного возраста быстро запоминают последовательность упражнений в комплексах. Они успешно проделывают их и без сопровождающего образца воспитателя.
Это дает педагогу возможность ходить между рядами, оказывать индивидуальную помощь.
На протяжении всей утренней гимнастики педагог неоднократно привлекает детей к их выправке, осанке, напоминает о дыхании. Ежедневное участие детей помогает воспитывать у них привычку к систематическому выполнению.
- V. Основные требования к организации и проведению
утренних зарядок в подготовительной группе
Продолжительность утренней гимнастики в подготовительной группе 10-12 минут. Комплексы существенно не отличаются от комплексов старшей группы. Количество повторений ОРУ 6-8 раз. Широко применяются упражнения с разнообразным инвентарем, оборудованием. Каждый комплекс повторяется в течение 2 недель.
Детей приучают проявлять высокую самостоятельность в выполнении упражнений. От ребенка 7 года следует требовать хорошего качества движений, он должен занимать четкие исходные и промежуточные положения, сохранять заданные позы, совершать движения с определенным напряжением. Все это благоприятно для укрепления разных мышечных групп, формирования осанки.
Используемая литература:
- Голицина, Н.С., Бухарова, Е.Е. Физкультурный калейдоскоп для дошкольников. – М.: Изд-во «Скрипторий 2003», 2006.
- Пензулаева, Л.И. Оздоровительная гимнастика для детей дошкольного возраста (3 – 7 лет). – М.: Гуманит.изд.центр ВЛАДОС, 2003.
- Сочеванова, Е.А. Комплексы утренней гимнастики для детей 3 – 4 лет: Методическое пособие. – СПб.: «ДЕТСТВО-ПРЕСС», 2005.
- Харченко, Т.Е. Утренняя гимнастика в детском саду. Упражнения для детей 3 – 5 лет. – М.: Мозаика-Синтез, 2008.
- Останко, Л.В. Развивающая гимнастика для дошкольников. – СПб.: Издательский Дом «Литера», 2006.
- Шорыгина, Т.А. Беседы о здоровье: Методическое пособие. – М.: ТЦ Сфера, 2004.
- Куприянов, Н. Как делать физкультурную зарядку. – М. – Л.: Детгиз, 1952.
Источник: http://mdou65.beluo31.ru/?page_id=1743
Комплекс утренней гимнастики для подготовительной группы
Чем старше становится ребёнок, тем больше времени он проводит за уроками, находясь при этом в малоподвижном, сидячем положении.
Чтобы избежать нарушений осанки, переутомления и сформировать у малыша правильные привычки в будущем, в детских учреждениях проводятся еженедельные физкультурные занятия.
Важным дополнением к ним является ежедневная утренняя гимнастика (УГ), проводимая по группам и учитывающая особенности развития данного возраста.
Утренняя гимнастика в подготовительной группе
Во время последнего года перед школой у ребёнка увеличивается интеллектуальная нагрузка. Это повышает уровень знаний и способствует подготовке к 1 классу. В то же время подобная деятельность способна вызывать усталость, переутомление и даже апатию.
Избежать нежелательных последствий помогает смена деятельности. Особенно эффективными считаются физкультминутки, благодаря которым у детей появляется возможность ненадолго «отключить» мозги и размять мышцы.
Обратите внимание! Мыслительная деятельность даётся ребёнку легче всего в утренние часы. Именно поэтому и физические упражнения, помогающие расслабиться и переключить внимание, проводятся в первой половине дня.
УГ также является хорошим началом дня.
Дыхательные упражнения дают всем ребятам возможность окончательно проснуться. Используемый воспитателем бубен или устный счёт задают нужный ритм, необходимый для работы в течение всего дня. Коллективно выполняющиеся упражнения помогают размяться, потратить лишнюю энергию, что позволяет спокойно и вдумчиво приступить к дальнейшим занятиям.
Роль зарядки в оздоровлении детей
Зарядка — это легкодоступный и достаточно эффективный инструмент, помогающий оздоровлению и улучшению общего физического развития ребёнка.
Систематические занятия оказывают укрепляющее и профилактическое воздействие на детский организм.
Ежедневные утренние занятия физкультурой позволяют развить в детях гибкость, подвижность и правильное дыхание. Занятия гимнастикой укрепляют мышечный каркас ребёнка.
К сведению! Умственная деятельность напрямую связана с уровнем физической подготовки.
Зарядка служит профилактикой плоскостопия и детского сколиоза, поднимает жизненный тонус, улучшает кровообращение и усиливает работу иммунной системы. Проведение физкультуры на свежем воздухе или в помещении после проветривания способствует общему закаливанию организма. У ребёнка, ежедневно выполняющего комплекс утренних упражнений, формируется здоровая привычка.
Особенности нагрузки на детей
Занятия по УГ подготавливаются и проводятся так же, как и прочие образовательные мероприятия. Для этого используется предварительно составленный план, влияющий на подбор физических упражнений и подвижных игр, составляющих структуру каждого урока.
Благодаря этому умения и знания ребёнка к моменту выпуска из дошкольного учреждения должны соответствовать государственному образовательному стандарту.
Обратите внимание! При этом нужно учитывать возрастные особенности, работоспособность, утомляемость при физических нагрузках, чтобы не нарушать общие требования по физиологии и гигиене обучающихся.
Особенности проведения комплекса утренней гимнастики для подготовительной группы
Занятия физкультурой для ребят 6-7-летнего возраста существенно отличаются от тех, что проводят в младших группах. Они более продолжительны по времени.
Включают в себя отработку разнообразных упражнений, развивающих координацию движений, быстроту реакции, выносливость, а также воспитывают командный дух. В старшей группе дети знакомятся с навыками и умениями, необходимыми для изучения физкультуры по программе начальной школы.
Несмотря на это, для осуществления поставленных целей имеет смысл проводить занятия в увлекательной, игровой форме.
Для этого используются различные методы и приёмы:
- Выполнение традиционного комплекса упражнений, который состоит из ходьбы, поворотов, приседаний, прыжков, наклонов и т. д. Во время таких занятий тренируются мышцы, вырабатывается умение слышать и выполнять речевые команды воспитателя.
- Занятия ритмической гимнастикой, когда дети выполняют под музыку танцевальные движения, достигая необходимой нагрузки количеством повторов и ускоренным темпом исполнения. Музыка поднимает настроение, помогает развить чувство ритма и музыкальный слух.
- Зарядка-разминка пройдёт весело и интересно с использованием полосы препятствий или «дорожки здоровья». В этом случае детям предлагается преодолеть босиком специально подготовленные, лишенные привычной гладкости, участки. Ходьба по неровной, шершавой поверхности служит отличной профилактикой плоскостопия.
- Разминка-игра также способствует запоминанию повторяющихся движений, повышению двигательной активности и позитивному эмоциональному заряду на весь день.
Временной план
Утренняя гимнастика проводится в течение всего года. В зависимости от месяца и климатических особенностей местности занятие может проводиться в спортивном зале или на улице.
Формы организации физического воспитания
Важно! Воспитателю нужно видеть всех выполняющих движение детей. В этом случае он сможет контролировать технику выполнения упражнения, вовремя заметить и исправить ошибку и тем самым дать ребёнку возможность получить максимальную пользу от проводимого занятия.
Независимо от выбранного воспитателем способа УГ и места проведения, занятие всегда должно состоять из трёх частей:
- Разминка служит организационным моментом, подготовкой ребёнка к более интенсивному темпу выполнения упражнений. Ходьба, повороты, различные махи способствуют разогреву мышц и подготавливают организм к следующим более активным физическим нагрузкам.
- Основная часть должна влиять на укрепление мышц, отвечающих за осанку. Для достижения эффекта упражнения для шейного отдела, рук, ног, пресса делаются из разных исходных положений. В этой части используются прыжки и бег, которые положительно сказываются на укреплении сводов стоп. Для лучшего результата используется спортивный инвентарь: скакалки, гимнастические обручи и палки. Есть смысл заранее продумать, каким образом будут раздаваться и собираться спортинвентарь и другие вспомогательные предметы. Этот момент не должен создать ненужную суету и сбить ребят с общего ритма занятия.
- Заключительная часть включает в себя замедленные движения, направленные на приведение в норму дыхания и сердечного ритма.
Продолжительность утренней гимнастики в подготовительной группе
Время зарядки зависит от возраста ребят. В подготовительной группе оно составляет 10-12 мин. Из этого времени 6-8 мин занимает основная часть.
Важно! Воспитатель должен не только объяснить принцип выполнения требуемого комплекса упражнений, но и следить за техникой и дыханием во время их исполнения. Поэтому важно, чтобы проводящий зарядку взрослый предварительно изучил все упражнения, представлял их сложность и реальные возможности детей. Это позволит точно определить количество повторов и подходов.
Конспект занятия гимнастикой до завтрака
Составление конспекта помогает в формулировке целей и задач планируемого занятия. Расписывая действия по плану, легче сориентироваться и прикинуть, достаточно ли отводится времени для осуществления ставящихся задач.
Не помешает прописать в конспекте занятия:
- последовательность упражнений;
- нюансы их выполнения: исходное положение, порядок движений;
- слова и речёвки, проговариваемые во время выполнения.
Приёмы проведения утренней гимнастики для детей 6-7 лет
Для создания у дошкольников мотивации в занятиях физкультурой в целом и утренней гимнастикой в частности нужно проводить урок в доступной для детского понимания форме.
Обратите внимание! Существует несколько видов педагогических приёмов (методов), с помощью которых занятие приобретает дополнительную наглядность, доступность и привлекает интерес и внимание ребёнка.
- Словесные приёмы. Дети с особым интересом относятся к упражнениям, имеющим оригинальное название, помогающее легко вспомнить действие, которое нужно выполнить. Например, упражнение «Велосипед» вызывает ассоциацию, помогающую ребёнку восстановить в памяти последовательность движений: лечь на спину, поднять согнутые в коленях ноги и крутить в воздухе воображаемые педали велосипеда. Подобные названия заставляют ребёнка включить память и воображение. В отличие от младших групп, в подготовительной уже не требуется ежедневная демонстрация ранее изученных движений. Воспитателю достаточно произнести название и далее словами описать действия, которые он ожидает от участников зарядки. Речь идет про команды тренера, а также устный счёт, необходимые при выполнении заданий.
- Наглядные. К этой группе можно отнести различного рода иллюстрации, картинки и плакаты, изображающие выполнение того или иного действия. Это подходит для повторения и закрепления ранее изученного и хорошо знакомого материала. В последнее время в детских садах используются обучающие видео, просматривая которые ребята могут познакомиться с новой ритмической частью или танцевальными движениями. Такая форма обучения способствует развитию зрительной памяти.
- Практические. Новые, неизученные упражнения выполняются после показа воспитателем. В дальнейшем взрослый наставник наблюдает со стороны, как дети на практике выполняют то или иное движение. Для большей наглядности можно назначать ребят по очереди быть ведущими. Такая ответственность придаёт ребёнку дополнительную значимость, помогает его социализации.
- Музыкальные. С помощью музыкальных инструментов задаётся правильный ритм. В то же время музыка и звуки могут менять темп выполняемого задания. Они создают особый настрой, поднимают настроение и помогают рождению образа при имитации некоторых движений. Кроме фортепиано, бубна и баяна можно подключить свисток и другие подобные звуковые сигналы.
- Группа игровых приёмов. Часто необходимой двигательной активности удаётся достичь в хороводной или другой игре, связанной с имитацией каких-либо движений, быстротой реакции, умением убегать и догонять и т. д. Игры позволяют добиться желаемого результата, не создавая у ребёнка ощущения скованности, что часто бывает на уроках.
Утренняя гимнастика в детском саду — упражнения для зарядки
Комплекс утренней гимнастики в подготовительной группе на год по ФГОС
Утренняя гимнастика является важной частью образовательного плана, направленного на полноценное и разностороннее развитие детей дошкольного возраста.
Программа физического воспитания составляется таким образом, чтобы физическое развитие ребёнка в возрасте 6-7 лет соответствовало Федеральным Государственным Общеобразовательным Стандартам (ФГОС).
Для составления качественного плана по данному предмету воспитатели и дошкольные работники могут воспользоваться сборниками, содержащими картотеку упражнений, рассчитанных на занятия в течение всего года.
Обратите внимание! Приоритетными являются пособия, одобренные и рекомендованные к использованию Министерством образования и выпущенные в соответствие с ФГОС. Примером такого издания можно считать книгу «Оздоровительная гимнастика. Комплексы упражнений для детей 3-7 лет. ФГОС. Пензулаева Л. И.».
Анализ и диагностика проведения зарядки в детском саду
Чтобы установить уровень физической подготовки будущих первоклассников, следует проанализировать их навыки и умения. Для этой цели проводится диагностика выполнения физических упражнений и уровень общего физического развития.
Важно! Ребёнок считается готовым к школе, имеющий способность контролировать и оценивать собственные действия; умение сохранять баланс и координацию движений; самостоятельно воспроизводить изученные физические упражнения; желание проявлять интерес к физической деятельности.
Физическая культура является неотъемлемой частью воспитательного процесса. Сформированные с раннего детства правильные привычки помогут растущему организму подружиться со спортом и по мере взросления придерживаться здорового образа жизни.
Источник: https://vospitanie.guru/fizicheskoe/kompleks-utrennej-gimnastiki-dlya-podgotovitelnoj-gruppy
| Описание | Дозировка | Методика | |
| Наклоны головы | 5-6 повторений | Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Медленные наклоны головы влево – вправо – вперед – назад. На счет раз – голову вперед; на счет два – назад; на счет три – влево; на счет четыре – вправо. | |
| Вращательные движения головой | по 8 раз в каждую сторону | Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Вращение головы влево – вправо. | |
| Вращение локтями вперед и назад | по 8 раз в каждую сторону | Исходное положение – ноги на ширине плеч, пальцы рук на плечи. | |
| Разминка кистей | 10-15 оборотов | Руки в замок – и вращаем пока не почувствуем, что связки полностью расслабились. | |
| Упражнение для рук — «ножницы» | 16-20 раз | Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки в стороны. Выполняется перед собой параллельно и перпендикулярно полу. | |
| Наклон туловища вперед | 16-20 раз | Исходное положение – ноги врозь. С выдохом наклониться вперед, со вздохом вернуться в исходное положение. Колени не сгибать. | |
| Повороты корпуса | 6-8 повторений | Исходное положение – стоя, руки на поясе, ноги на ширине плеч, ступни вывернуты носками внутрь. Поворачиваем корпус влево и вправо по 2 раза на счет от 1 до 8. | |
| Упражнение для мышц | 5-6 повторений | Исходное положение – стоя, ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. На счет раз – руки вперед-вверх – прогнуться назад, смотреть вверх; на счет два – наклониться вперед (колени не сгибать) – руками коснуться пола; на счет три – присесть на всей ступне, спина прямая, руки вперед; на счет четыре – исходное положение. | |
| «Скручивание» туловища | 16-20 раз | Исходное положение – ноги шире плеч, руки перед грудью «в замок», локти в стороны на уровне плеч. «Скручивания» туловища вдоль продольной оси. Поочередно выполняем упражнение влево – вправо. | |
| Круговые вращения тазом | 5-7 повторений | Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч. Выполняем круговые вращения сначала влево на счет раз-два-три-четыре, потом вправо – пять-шесть-семь-восемь. | |
| Разминка для коленных суставов | 5-7 повторений | Исходное положение – стоя, ноги шире плеч, чуть присели, руки – на коленях, спину держим ровно. Колени сводим-разводим на счет раз-два-три-четыре. | |
| Наклоны вперед | 5-7 повторений | Исходное положение – стоя, ноги чуть шире плеч, руки опущены. К каждой ноге делаем по 2 пружинистых наклона. На счет 1–4 наклоняемся вперед, потом к одной ноге, на счет 5–8 – вперед, к другой ноге. Выпрямились, руки на пояс, слегка прогнулись назад. | |
| Махи ногами | 16 раз | Исходное положение стоя. Махи ногами с вытягиванием рук вперед (попеременно) и касанием носком кончика ладоней. | |
| Приседания на двух ногах | 20 раз | Исходное положение стоя. На счет раз – приседаем, на счет два – возвращаемся в исходное положение. | |
| Отжимания | 20 раз | Исходное положение – упор лежа. Согнуть руки в локтях, опустив при этом тело до параллели с полом, после чего, напрягая тело, медленно разогнуть руки, вернувшись в исходное положение. | |
| Бег на месте | 1-2 минуты | ||
| Скачать в формате docx | Скачать в формате pptx | |||
Комплекс утренней гимнастики «Деревья и кустарники» с музыкальным сопровождением
Технологическая карта утренней гимнастики
инструктора по физической культуре Илюхиной Антонины Владимировны
МБДОУ «Детский сад «Родничок»
Тема: «Кустарники и деревья»
Возраст: 6-7 лет
Цель: формирование и совершенствование двигательных навыков, сохранение и укрепление здоровья детей.
Задачи:
Создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад.
Совершенствовать технику основных движений, добиваясь естественности, легкости, точности.
Воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям.
Развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость.
Воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.
Основные направления работы:
Распределение двигательной нагрузки, профилактика заболеваний, диагностика развития и воспитания.
Изменение модели взаимодействия педагога и ребёнка с учебно-дисциплинарной на личностно-ориентированную.
Взаимосвязь всех специалистов ДОУ в решении задач.
Оборудование: гимнастические коврики.
Музыкальное сопровождение: КУГ № 1 «Кустарники и деревья»
Этапы деятельности | Деятельность воспитателя | Деятельность детей | Дозировка | Методы и приемы |
I. Вводная часть | Построение. Равнение. Ходьба на месте. Ходьба обычная. Ходьба в приседе и полуприседе. Обычная ходьба. Обычный бег. Бег с высоким подниманием колена. Обычная ходьба. | Дети выполняют указания инструктора по физкультуре | 5 сек 20 сек 20 сек 15 сек 15сек 15 сек 15 сек | Фронтальный метод |
II.ОРУ Основная часть | 1. «Береза». И. п.: о. с. 1 – поднять руки через стороны вверх, встать на носки, 2 – опуститься, руки за голову, 3- поднять руки вверх, встать на носки, 4 – и.п. 2. «Рябина». И. п.: стойка, ноги врозь, руки вниз. 1-3 – руки за голову, пружинящие наклоны вправо (влево), 4 – и.п. 3. «Осинка». И.п.: лежа на спине, руки вдоль туловища. 1-3 – поднять руки и ноги вверх, потрясти ими в воздухе. 4 – и.п. 4. «Елка». И. п.: высокая стойка на коленях, руки на пояс. 1 – отставить правую ногу в сторону на носок, руки в стороны, 2 – исходное положение, 3 – отставить левую ногу в стор |
B2 First (Первый сертификат FCE на английском языке) Чтение и использование английского языка Часть 6: Практический тест с пробелами
Карьерный успех в искусстве
Джон Принс, известный танцор и хореограф, дает советы, как добиться успеха в карьере в искусстве.Я спросил Джона, как он начал работать и какие у него требования. «Что ж, чтобы быть профессиональным танцором, полезно иметь уроки актерского мастерства или некоторый опыт в драматургии. Если вы хотите добиться успеха в музыкальном театре, вам также нужно иметь хороший певческий голос.Когда вы подходите к агенту, вы должны составить портфолио с вашим резюме, листом статистики, а также хорошими фотографиями и обзорами прошлых выступлений. Вам понадобится танцевальная одежда, балетки, тапочки и даже роликовые коньки, в зависимости от того, на какое шоу вы собираетесь пойти ».
1)
«Конечно, вы должны быть в отличной форме, если хотите стать профессиональным танцором. Я танцую или двигаюсь около шести часов в день. Танцовщица очень полезна для здоровья.Я могу есть много макарон, не набирая веса, потому что танцы сильно ускоряют метаболизм ».
2)
У Джона очень плотный график в ближайшие несколько месяцев. Он нашел время, чтобы поговорить со мной сегодня после того, как снял поп-видео для продвижения последнего альбома N-ergy. «Я поставил танцевальную программу для мальчиков, и у них было всего 2 дня, чтобы выучить ее! Я собираюсь работать над видео для другой известной группы, но это совершенно секретно. В следующем месяце я поеду в тур по Испании в постановку мюзикла, написанного моей подругой Микаэлой Эванс.
3)
Что касается будущего, я понял, что никогда не буду довольствоваться тем, что буду просто танцором хора — я слишком индивидуален для этого. Как и все артисты, я бы хотел стать известным благодаря написанию и постановке собственных мюзиклов ». Джон родился на Ямайке в семье ямайского отца и шотландки, но семья эмигрировала в Англию 20 лет назад. «У меня есть маленькая сестренка, которую я обожаю, которая также учится на танцовщицу». Каково это, когда кто-то идет по твоим стопам?
4)
Я подумал, есть ли ему еще чему поучиться.«Я потратил невероятное количество своей жизни на тренировки, чтобы достичь того, что я есть. Я два года учился в колледже в Англии, я тренировался шесть месяцев в Париже и около восьми месяцев в Америке. Но вы никогда не прекращаете тренироваться или учиться ваше искусство «.
5)
Итак, вы бы сказали, что все прошло гладко? «Я чувствую, что мне в какой-то степени повезло; многие люди сталкиваются с проблемами, пробиваясь в искусство. На самом деле это может быть порочный круг. Вы не можете стать членом Equity, который представляет собой союз актеров и танцоров, без хорошие контракты.и вы не можете получить хорошие контракты, не будучи членом Equity. Мой совет людям, которые хотят заниматься искусством, — выйти в мир и сначала попробовать все остальное.
6)
Что сделала танцевальная карьера для вас как личности? «Благодаря танцам я побывал и выступил в 23 странах. Это открыло мне глаза на мир, и я смог понять такие проблемы, как расизм и неравенство, с более широкой точки зрения. Надеюсь, в результате это позволило мне стать лучше и толерантнее.«В общем, я действительно счастлив быть танцором!»
………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. ………………………………………….. …………………………………. 1. Выберите правильный ответ. Студенты 1. У меня есть три собаки. Все / Каждые из них любят гулять, но нет / нет из них любит, когда их расчесывают. 2. Вы можете одолжить либо / каждый Renault или Rover. Они все / оба в гараже. 3.Две мои дочери по каждая / оба хороши в языках, но нет / ни один из из них вообще не умеет делать математику. 4.I принимать душ каждый / каждые сут. 5. У меня тридцать человек в моем класс, и каждый / каждый студент для меня особенный. 6. «Сколько стоят розы?» «Один фунт либо / каждый .” 7. У меня любой / нет идея, как я трачу все свои деньги. В конец каждый / либо месяц, все прошло. 8. Я знаю каждое / каждое слово его песен сердце. 9. В этом доме пятнадцать комнат. отель. каждый / каждые комната немного другая. 10. У вас может быть либо / каждый апельсин или яблоко, но у вас не может быть ни то, ни другое . 11. «Чай или кофе?» « Либо / Ни , спасибо. Мне нужно спешить. 12. «Красное вино или белое?» « Либо / Ни , в зависимости от того, что открыто ». 13.Я тоже знаю / оба Роберт и его брат, но я не люблю оба / либо из них. 14. «Ты можешь помочь мне с домашним заданием?» «Конечно. Нет / № проблема ». 15. У меня четыре брата. Каждый / Все из нас разные. 16. Джим плохо плавает. Ни то, ни другое / Либо , может его сестра. 17. После аварии оба / либо машина остановилась. Оба / Либо драйверы вылезли и запустились кричат друг на друга. 18. «Сегодня 19-е или 20-е?» « Ни то, ни другое. Это 21-е ». 19. Мы ехали по широкой дороге с деревья на либо / оба боковая сторона. 20. Это оба / ни номера очень мрачные. Я боюсь, нет / нет мне подойдет. 21. «Какая из двух газет тебе нравится?» — «Ой, либо / подойдут и «. 22. «Что вы собираетесь иметь, апельсиновый сок или кола? » — « Ни то, ни другое / оба , я не хочу пить.”
2. Заполните пробелы правильными предлог. Предлога быть не может вообще. 1. Барбара играет _____________ на пианино Что ж. 2 ____________ мой разум, это был самый глупая вещь, которую он мог сделать. 3. Переведите эти слова ____________ Английский _________ Русский. 4. Мой брат дал деньги _________мне. 5. Выучите это стихотворение _________ сердцу. 6. Наконец я открыл банка _____________ нож. 7. Я хожу в школу ________ футов, но вчера ходил в школу ________бас. 8. Написано «Винни-Пух» _________ Алан Милн. 9. Дайте __________ ему эту книгу, Пожалуйста. 10. Моя тетя живет ____ на первом этаже _______ четырнадцатиэтажный блочный ______ квартир. 11. Что это за кольцо сделано ________? 12. ___________ в общем, они оба думают, что у них неплохой жизнь. 13. Согласно ______ прогнозу для этого времени года погода останется лучше, чем обычно. 14. ____________ сначала она горько плакала слезы, а затем объяснил, в чем дело. 15. В чем была причина ______________ его отсутствие? 16. Почему он упал___________love_______ такая странная девушка? 17. Банки закрываются __________7 часов _______ вечера. 18.Обычно он уходит из дома рано. утром и возвращается поздно ____ ночи. 20. Спектакль начинается _________ Семь. 21. Мы приехали ____ Лондон ____ 13 числа Апрель и уехал из Оксфорда только в июне. 22. Шекспир умер _______ 1616 г. 23. Пока, увидимся ________ вторник! 24.Алиса идет в бассейн ________каждую субботу. 25. Боб собирается играть теннис ________ в следующее воскресенье.
Студенты 3. Заполните пробелы правильными предлог. Предлога быть не может вообще. 1.Я собираюсь навестить свой друзья ___ конец _____ сентября. 2. ____________ Прошлым летом мы отдыхали во Франции. 3. Надеюсь, тебе станет лучше _________ раз ты получишь это письмо. 4. Она жила в этом дом ______ 1985_____ 1988 г. 5. Миссис Джексон жила в Англия ________ три года. 6. Я не видел ее ____________ Понедельник. 7. Криса нет, но он возврат ________ час. 8. Вышла замуж ______________ возраст 19. 9. Поезд идет _______ 8.50, так что Вам лучше быть ____ на станции _______ время. 10. Он прибыл ______ в Великобританию на полпути месяц назад. 11. Он жил __________ Чикаго. 12. Пойдем ___________ в кино. 13. Моя сестра не _______ дома, она ____________ школа. 14. Разве вы не знаете, что Карлсон жил ______ домик _________ на крыше. 15. Почему ты не можешь найти газету? Это _____ перед ____ вы___ подоконник. 16. Мои друзья живут ________Петровка Улица. 17. Будем ждать вас ________ станция. 18. Я никогда не был в ________ Париже. 19. Когда приедет ваш поезд _________ Станция? 20. Идите _______ Гауэр-стрит, пока не увидите Театр Блумсбери _______ право. 21. Налейте воды ________ в чайник, Пожалуйста. 22. Мы провели две прекрасные недели ________ Средиземное море. 23. Поверните налево ________ движение огни. 24. Мой младший брат боится _________ пауки. 25. Марджи отсутствовала ___________ школа с понедельника.
|
1.Завершите каждый абзац одним набором глаголов, используя Present Simple или Present Continuous.
Список высокочастотных слов PUSD
Список часто используемых слов PUSD для оценок по чтению и правописанию K-5 Частые или мгновенные слова важны, потому что: 1.Вы не можете прочитать предложение или абзац, не зная хотя бы наиболее распространенного.
Дополнительная информацияИисус в храме (в 12 лет)
Иисус в храме (в 12 лет). Пеп-разговор с учителем: Двенадцать звучит так по-взрослому, особенно когда ты маленький парень! Но нам, взрослым, 12 кажется очень молодым, чтобы делать то, что делал Иисус
Дополнительная информацияМаммона и Лучник
О.Ен п р Маммон и лучник СТАРЫЙ ЭНТОНИ РОКУОЛЛ, ЗАРАБОТАВШИЙ миллионы долларов на производстве и продаже мыла Рокуолла, стоял у окна своего большого дома на Пятой авеню. Он смотрел
Дополнительная информацияПрощающий отец
КНИГА 1, ЧАСТЬ 3, УРОК 4 ПРОЩАТЕЛЬНЫЙ ОТЕЦ БИБЛИЯ: Луки 15: 11-32 ТЕМА: Мы можем узнать, что Иисус хочет, чтобы мы делали и кем были, слушая притчи, сказанные Иисусом.ПОДГОТОВКА К УРОКУ ГЛАВНАЯ ИДЕЯ: Иисус
Дополнительная информацияВступительный экзамен 2016 на английском языке
Вступительный экзамен 2016 года на английском языке Фамилия: Имя: Нынешняя школа: Продолжительность: 50 минут Вам не разрешается пользоваться карандашом. Используйте ручку! Вы можете уйти раньше. (Когда закончите, переверните тест и
Дополнительная информацияОбщие фразы для электронной почты
Общие фразы для электронной почты Выберите фразы из списка ниже и попытайтесь представить электронное письмо кому-то в вашем контексте, используя эту фразу или эти фразы, используя свои собственные идеи там, где они есть.Используйте несколько фраз в
Дополнительная информацияБ.А. АНГЛИЙСКИЙ ВХОДНОЙ ТЕСТ
Б.А. ВСТУПИТЕЛЬНЫЙ ТЕСТ НА АНГЛИЙСКИЙ Допустимое время: 60 мин. Всего оценок за тест: 100 Схема выставления оценок: 1 балл за каждый правильный ответ В каждом вопросе с несколькими вариантами ответов только один из четырех ответов является правильным. Выберите
Дополнительная информацияПритча о блудном сыне
Притча о блудном сыне: Пеп-разговор с учителем: Дети должны знать, что их любят безоговорочно.На самом деле, мы все должны это знать! В притче о блудном сыне Иисус заверяет нас, что Бог
Дополнительная информацияТомми Сказки. КНИГА Джунглей 28
E W E B O O K S Tommy Tales — это книги для загрузки и печати, доступные только в Интернете на следующих веб-сайтах: www.learningpage.com www.readinga-z.com КНИГА 28 Томми в джунглях E W E B
Дополнительная информацияВечеринка у бассейна, Келли Хэшвей
— Вот, — сказала Мелани, протягивая Аве конверт.- Спасибо, — сказала Ава. Но что это? Приглашение на мою вечеринку у бассейна. Суббота в два. Мелани продолжала говорить, но Ава не слушала. Пул слов
Дополнительная информацияКак был подставлен Адам. Автор Laine
Как Адама подставили Лэйн Актерский состав персонажей ХЭМИЛТОН, шестнадцатилетний мальчик из Солт-Лейк-Сити, штат Юта ХЭМИЛТОН, тридцать один год, мать ДЖОН УОКЕР, шестнадцатилетний лучший друг, который живет двумя
Дополнительная информацияJahresabschlusstest 1
Jahresabschlusstest 1 Давайте просто продолжим. Пожалуйста, заполните пробелы либо простой формой настоящего, либо существующей непрерывной формой глагола в скобках.1. Саманта обычно (пьет) чашку кофе
Дополнительная информацияЗаводить друзей в колледже
Раздел 1 1 Заведение друзей в колледже Приятели учебы Отрывок 02 Один из самых сложных аспектов жизни в колледже — найти правильный баланс между социальной и академической деятельностью. Все хотят иметь
Дополнительная информацияСекретная валентинка Келли Хэшуэй
Лорен принесла в школу контейнер с печеньем в форме сердца.Всю прошлую ночь она украсила их красной и розовой глазурью. В ее классе была вечеринка в честь Дня святого Валентина, и хотя
Дополнительная информацияПосетитель на заднем дворе, Келли Хэшуэй
Мама! — закричала Сара, вбегая в дом. Что это такое? — спросила ее мать, отрываясь от книги. На заднем дворе сидит олененок. Можем ли мы его накормить? Сара побежала за вазой с фруктами на прилавке и
. Дополнительная информация始 ま り の ブ ザ ー が る ま ー ジ を め く っ て い け ま せ ん
2013 年 度 青 山 山 学 高 等 部 一 問 題 英 語 の ブ ザ ー が 鳴 る ま で で ー ジ を め く っ い けい て く だ さ い 問 題 紙 は 1 ペ ー ジ か ら 12 ペ ー ジ あ る の で 始 ま り の ー が 鳴 っ た ら す す る. Дополнительная информация
ОТНОСИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА
ОТНОСИТЕЛЬНАЯ ПРАКТИКА I.ВВЕДЕНИЕ СТАТЬЯ: Предложение — это группа слов, содержащая подлежащее и глагол. НЕЗАВИСИМОЕ ПРИЛОЖЕНИЕ: Независимое предложение — это законченное предложение. Содержит основную тему
Дополнительная информацияБольшая ошибка Марти Короткий рассказ о персонаже Уэса Фесслера Марти Маус шел домой из школы в один солнечный день. На тротуаре был камень, который он ударил ногой по дороге. Скала отскочит
Дополнительная информация1 Грамматика в реальном мире
U NIT 31 Прилагательные и наречия, производящие хорошее впечатление 1 Грамматика в реальном мире A Вы знаете, как проводить презентацию? Что вы делаете, чтобы подготовиться? Прочтите статью Сколько ваших идей в
Дополнительная информацияМОЛИТВА В САДУ
КНИГА 3, ЧАСТЬ I, УРОК 4 МОЛИТВА В САДЕ БИБЛИЯ: Луки 22: 39-53, Марка 14: 32-50 ТЕМА: Мы помним, что Иисус учил о любви и проявлял любовь во всем, что Он делал.Во время Великого поста и Пасхи мы вспоминаем
Дополнительная информацияПРОДАЖА СЕГОДНЯ Все игрушки за полцены
Имя: Класс: Дата: Практика KET PET TestPractice Чтение и чтение Письмо KET PET Часть 1 Вопросы 1 5 В каком уведомлении (A H) написано это (1 5)? Для вопросов 1 5 отметьте правильную букву A H на вашем
Дополнительная информацияКак сформировать Present Perfect
Настоящее совершенное время глагола в английском немного сложнее, оно используется по-разному, и есть много правил, которые нужно запомнить.Этот урок научит вас всему, что вы когда-либо хотели знать
Дополнительная информацияВступительный тест Письменный тест
Вводный тест Письменный тест CEF от A1 до C1 Выберите лучший ответ на каждый вопрос Остановитесь, когда вопросы станут слишком сложными Потратьте на тест не более 40 минут 1 Откуда? Я из России А
Дополнительная информацияЧетвертые 100 слов Фрая
100 слов Фрая 301.тело 321. обычно 341. часов 361. пять 381. холодно 302. музыка 322. не т 342. черный 362. шаг 382. плакали 303. цвет 323. друзья 343. товары 363. утро 383. план 304. стенд
Дополнительная информацияТест по английскому языку
Английский язык Тест на знание английского языка Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами: тел. +44 (0) 8707 202 909 Электронная почта. [email protected] www.ediplc.com 1. Мы очень голодны. это am are not t 2.имеет длинную
Дополнительная информацияКнига 3 по искусству английского языка
English Language Arts Образец теста 2005 для 4 класса Имя СОВЕТЫ ПО ПРОБЛЕМУ ТЕСТА Вот несколько советов, которые помогут вам сделать все возможное: Обязательно внимательно прочтите все указания в тестовой тетради. План
Дополнительная информацияСпонсорское руководство по обучению
Спонсорство. Руководство по обучению. Спонсирование может происходить вполне естественно, когда вы любите то, что делаете, и делитесь этим с другими.На самом деле это так же просто, как 1-2-3 1. Поделитесь ВООБЩЕСТВОМ от того, что вы делаете. 2. Сосредоточьтесь на
Дополнительная информацияГЛАГОЛЫ (2) Модальные глаголы (03)
ГЛАГОЛЫ (2) Модальные глаголы (03) Модальные глаголы: в контексте 2 мин. Что такое модальные глаголы? Она может плавать. Он должен пойти к врачу. Модальные глаголы — это небольшая группа глаголов, которые сильно отличаются от обычных глаголов.
Дополнительная информацияОДИН ДОЛЛАР ВОСЕМЬДЕСЯТ СЕМЬ ЦЕНТОВ.
ОДИН ДОЛЛАР И ВОСЕМЬДЕСЬ СЕМЬ ЦЕНТОВ. Это все. Она отложила его — один цент, потом еще и еще, осторожно покупая
. Дополнительная информацияИНТЕРНЕТ-РУКОВОДСТВО ДЛЯ ПРЕПОДАВАТЕЛЯ БЕЗОПАСНОСТИ:
РУКОВОДСТВО ДЛЯ УЧИТЕЛЯ: ЦЕЛИ ОБУЧЕНИЯ ПО БЕЗОПАСНОСТИ В СЕТИ Учащиеся узнают, как безопасно и эффективно использовать Интернет.Студенты поймут, что люди в сети не всегда те, кем они себя называют.
Дополнительная информацияАНГЛИЙСКИЙ ТЕСТ РАЗМЕЩЕНИЯ
НАЗВАНИЕ ТЕСТА НА АНГЛИЙСКОМ ЯЗЫКЕ: Посмотрите на эти примеры. Правильные ответы подчеркнуты. а) В теплом климате людям нравится / нравится / нравится сидеть на улице на солнце. б) Если очень жарко, садятся
Дополнительная информацияРождественская тема: величайший подарок
Рождественская тема: величайший дар ОБЗОР Ключевой момент: Иисус — величайший дар из всех.Библейская история: Мудрецы приносили дары Ссылка на Библию: от Матфея 2: 1-2 Стих с вызовом: И мы видели и свидетельствуем
Дополнительная информация .