Стих про физкультминутку: Физкультминутки в стихах для детей дошкольного возраста

Содержание

Физкультминутки на уроках в стихах, в школе и для дошкольников

Эти физкультминутки в стихах помогут немного отвлечься и отдохнуть детям и учителю на уроках.
Ча, ча, ча
Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)
Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)
Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)
Печет печка калачи (4 приседания)
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)

***
Наши ручки
Руки кверху поднимаем,
А потом их отпускаем.
А потом их развернем
И к себе скорей прижмем.
А потом быстрей, быстрей
Хлопай, хлопай веселей.

***
Мы топаем ногами
Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем
И вновь писать начнем.

***
Раз, два — выше голова
Раз, два — выше голова. Три, четыре — руки шире. Пять, шесть — всем присесть. Семь, восемь — встать попросим. Девять, десять — сядем вместе.

***

Раз — мы встали
Раз — мы встали, распрямились. Два — согнулись, наклонились. Три — руками три хлопка. А четыре — под бока. Пять — руками помахать. Шесть — на место сесть опять.

***
Вот помощники мои
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять.
Постучали, повернули
И работать захотели.
Тихо все на место сели.

***
Раз — подняться, потянуться
Раз — подняться, потянуться,
Два — нагнуть, разогнуться,
Три — в ладоши, три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре — руки шире,
Пять — руками помахать,
Шесть — на место ти…

***
Поднимайте плечики. Прыгайте, кузнечики. Прыг-скок, прыг-скок. Стоп! Сели.

Травку покушали, Тишину послушали Выше, выше, высоко Прыгай на носках легко.

***
Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг
Кря, кря, кря.
Полетел зеленый жук
Ж — ж — ж.
Гуси шеи выгибали
Клювом перья расправляли.
Зашумел в пруду камыш
Ш — ш — ш
И опять настала ти…

***
Мы походим на носках, А потом на пятках. Вот проверили осанку И свели лопатки.

***
Мы писали
Мы писали! Мы писали!
Наши пальчики устали.
Мы немножко отдохнем
И опять писать начнем.

***

Раз, два — встать пора
Раз, два — встать пора,
Три, четыре — руки шире,
Пять, шесть — тихо сесть,
Семь, восемь — лень отбросим.

***
Раз, два, три, четыре, пять
Раз, два, три, четыре, пять
Вышел зайка поиграть
Прыгать серенький гаразд
Он подпрыгнул 300 раз.

***
Зайцы бегали в лесу, (бег на месте)
Повстречали там лису (повилять «хвостиком»)
Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки на месте)
Убежали под кусток. (присесть)

О других идеях для детского творчества смотрите здесь – Задания для развития логики, памяти, фантазии, мышления и моторики у детей

Физкультминутки на уроках, в детскам саду в стихах — для школьников и дошкольников / Стихи, стишки и стихотворения для детей, поздравления / Ёжка

Эти физкультминутки в стихах предназначены для детей дошкольников и для школьников начальных классов — прочитайте с детьми эти стишки, поприседайте, попрыгайте, похлопайте в ладоши, это поможет скинуть нагрузку, расслабиться и Вам и деткам! Ведь дети очень быстро устают, а такие физкультминутки помогают быстро восстановить силы.

***
А сейчас мы с вами, дети,
Улетаем на ракете.
На носки поднимись,
А потом руки вниз.
Раз, два, три, четыре —
Вот летит ракета ввысь! (1—2 — стойка на носках, руки вверх, ладони образуют «купол ракеты»; 3—4 — основная стойка.)

***
Ча, ча, ча

Ча, ча, ча (3 хлопка по бедрам)
Печка очень горяча (4 прыжка на двух ногах)
Чи, чи, чи (3 хлопка над головой)
Печет печка калачи (4 приседания)
Чу, чу, чу (3 хлопка за спиной)

***
Аист
(Спина прямая, руки на поясе. Дети плавно и медленно поднимают то правую, то левую ногу, согнутую в колене, и также плавно опускают. Следить за спиной.)
— Аист, аист длинноногий,
Покажи домой дорогу. (Аист отвечает.)
— Топай правою ногою,
Топай левою ногою,
Снова — правою ногою,
Снова — левою ногою.
После — правою ногою,
После — левою ногою.
И тогда придешь домой.

***
Наши ручки
Руки кверху поднимаем,
А потом их отпускаем.
А потом их развернем
И к себе скорей прижмем.
А потом быстрей, быстрей
Хлопай, хлопай веселей.

***
Мы топаем ногами
Мы топаем ногами,
Мы хлопаем руками,
Киваем головой.
Мы руки поднимаем,
Мы руки опускаем
И вновь писать начнем.

***
А часы идут, идут
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,

Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

***
Раз, два — выше голова
Раз, два — выше голова. Три, четыре — руки шире. Пять, шесть — всем присесть. Семь, восемь — встать попросим. Девять, десять — сядем вместе.

***
Раз — мы встали
Раз — мы встали, распрямились. Два — согнулись, наклонились. Три — руками три хлопка. А четыре — под бока. Пять — руками помахать. Шесть — на место сесть опять.

***
Вот помощники мои
Вот помощники мои,
Их как хочешь поверни.
Раз, два, три, четыре, пять.
Постучали, повернули
И работать захотели.
Тихо все на место сели.

***
Раз — подняться, потянуться
Раз — подняться, потянуться,
Два — нагнуть, разогнуться,
Три — в ладоши, три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре — руки шире,
Пять — руками помахать,

Шесть — на место ти…

***
Поднимайте плечики. Прыгайте, кузнечики. Прыг-скок, прыг-скок. Стоп! Сели.
Травку покушали, Тишину послушали Выше, выше, высоко Прыгай на носках легко.

***
Вышли уточки на луг
Вышли уточки на луг
Кря, кря, кря.
Полетел зеленый жук
Ж — ж — ж.
Гуси шеи выгибали
Клювом перья расправляли.
Зашумел в пруду камыш
Ш — ш — ш
И опять настала ти…

***
Мы походим на носках, А потом на пятках. Вот проверили осанку И свели лопатки.

***
Мы писали
Мы писали! Мы писали!
Наши пальчики устали.

Мы немножко отдохнем
И опять писать начнем.

***
Выше ноги! Стой, раз, два! (Ходьба на месте.)
Плечи выше поднимаем,
А потом их опускаем. (Поднимать и опускать плечи.)
Руки перед грудью ставим
И рывки мы выполняем. (Руки перед грудью, рывки руками.)
Десять раз подпрыгнуть нужно,
Скачем выше, скачем дружно! (Прыжки на месте.)
Мы колени поднимаем —
Шаг на месте выполняем. (Ходьба на месте.)
От души мы потянулись, (Потягивания — руки вверх и в стороны.)
И на место вновь вернулись. (Дети садятся.)

***
Над волнами чайки кружат,
Полетим за ними дружно.
Брызги пены, шум прибоя,

А над морем — мы с тобою! (Дети машут руками, словно крыльями.)
Мы теперь плывём по морю
И резвимся на просторе.
Веселее загребай
И дельфинов догоняй. (Дети делают плавательные движения руками.)

***
Раз, два — встать пора
Раз, два — встать пора,
Три, четыре — руки шире,
Пять, шесть — тихо сесть,
Семь, восемь — лень отбросим.

***
Раз, два, три, четыре, пять
Раз, два, три, четыре, пять
Вышел зайка поиграть
Прыгать серенький гаразд
Он подпрыгнул 300 раз.

***
Зайцы бегали в лесу, (бег на месте)
Повстречали там лису (повилять «хвостиком»)

Прыг-скок, прыг-скок, (прыжки на месте)
Убежали под кусток. (присесть)

***
В в лесу растёт черника
А в лесу растёт черника,
Земляника, голубика.
Чтобы ягоду сорвать,
Надо глубже приседать. (Приседания.)
Нагулялся я в лесу.
Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте.)

Другие темы этого раздела смотрите здесь — Стихи, стишки и стихотворения для детей, поздравления

Физминутки для детей в стихах

15.10.2014,  Готовые занятия по развитию речи, Статьи  

“Мы писали, мы писали, наши пальчики устали…” – а вы помните свои физминутки в школе?

Наш класс был просто в восторге, когда учитель откладывал мел в сторону и говорил: «Проведем физминутку!».  Самые смелые из нас даже просили спортивный перерыв, если тема урока была слишком сложной или скучной.

“Да, но зачем проводить физкультминутки мне, маме? Ведь их должны проводить в детских садах и школах?” – спросите вы. Дело в том, что детские физминутки, особенно в стихах, благотворно влияют на развитие ребенка и помогают снять усталость и напряжение. Рассмотрим подробнее пользу коротких спортивных перерывов.

Зачем проводить физминутки для детей в стихах?

  • Физкультминутка активно меняет деятельность ребенка и взрослого, тем самым повышает жизненный тонус и настроение.

Если вы видите, что малыш устал, капризничает, скучает, не слушается, проводите физминутку! Это отличное средство, которое помогает справиться с плохим настроением и, главное, переключить ребенка.Для детей дошкольного возраста физминутка –  пожалуй, главная мера для предотвращения капризов и истерик.

  • Регулярная физическая активность повышает умственные способности ребенка.

Ученые доказали, что активные дети опережают своих малоподвижных сверстников в развитии. Особенно  это заметно в устной речи. Шустрые малыши имеют обширный словарный запас, быстрее воспринимают и обрабатывают информацию. Прямая зависимость мыслительных процессов от физической активности объяснима.  С точки зрения физиологии, при движении мозг получает больше кислорода, который питает нервные клетки. С точки зрения психологии, передвигаясь, ребенок получает больше возможностей познавать окружающий мир. Любознательность влечет за собой расширение пассивного, а затем и активного словаря.

Прочитайте о зависимости развития речи от двигательной активности и вы поймете, насколько важно проводить физминутки с детьми.

  • О пользе детских физминуток с точки зрения поддержания здоровья и правильной осанки, думаю, сейчас говорить не будем. Всё и так понятно!

 

Как правильно проводить физминутки в стихах?

В идеале физминутки проводятся во второй части занятия или после долгого нахождения ребенка в одной позе.

Для детей дошкольного возраста рекомендуют включать двигательную активность спустя 10 минут неподвижного сидения.

Во время короткого спортивного перерыва можно слегка проветрить помещение, облегчить одежду или походить босиком.

Итак, взрослый читает стихотворение и показывает малышу определенные действия, которые тот должен повторить.

В скором времени ребенок выучит физминутку, и сможет рассказывать стих сам или по ролям вместе с вами.

Во время проведения комплекса упражнений можно включить ненавязчивую веселую музыку без слов, а в завершении провести легкий массаж мочек ушей или ладоней.

Главное, запомните основные правила проведения физминуток: регулярность и хорошее настроение!

Ну что, вперед? Осваиваем детские физминутки в стихах!

Распечатайте или запомните легкие детские физминутки и обязательно включите их в ваше времяпрепровождение с ребенком.

Вы можете скачать и распечатать тексты физминуток здесь.

Хорошего настроения и веселых игр!

Алена Волкова, Ваш консультант по развитию детской речи. 

Стихи, физкультминутки для детей группы раннего возраста “Разумейки”

Уважаемые родители! Эти стихи мы учим в группе. Присоединяйтесь.

Ёжик

— Что ж ты, ЁЖ, такой колючий?

— Это я на всякий случай:

Знаешь, кто мои соседи?

Лисы, волки и медведи!

 Б. В. Заходер

Маленькие феи

Три очень милых феечки
Сидели на скамеечке

И, съев по булке с маслицем,
Успели так замаслиться,

Что мыли этих феечек
Из трёх садовых леечек.

С.Я.Маршак

Акула плывет по делам.
Дела называются — «ам!».

 Барабанщик
Левой, правой!
Левой, правой!
На парад
Идёт отряд.

На парад
Идёт отряд,
Барабанщик
Очень рад.

Барабанит,
Барабанит
Полтора часа
Подряд!

Левой, правой!
Левой, правой!
Барабан
Уже дырявый.

Агния БАРТО 

Огуречик

— Огуречик, огуречик!
Не ходи на тот конечик,
Там мышка живет,
Тебе хвостик отгрызет.

— Я – веселый Огуречик!
Не боюсь глубоких речек,
Не боюсь высоких крыш,
А боюсь я только мышь!

 Ладушки – ладошки
Мыли мылом ручки.
Мыли мылом ножки.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!
Наварили кашки
Помешали ложкой.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!
Строили ладошки
Домик для матрешки.
Вот какие ладушки
Ладушки-ладошки!
Курочке Пеструшке
Накрошили крошек.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!
Хлопали ладошки
Танцевали ножки.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!
Прилегли ладошки
Отдохнуть немножко.
Вот какие ладушки,
Ладушки-ладошки!

Игра «Доскажи словечко»:

Аня весело бежит к маме по дорожке,

А для этого нужны нашей Ане … (ножки).

Аня ягодки берёт по две – по три штучки,

А для этого нужны нашей Ане … (ручки).
Аня слушает в лесу, как поют кукушки

А для этого нужны нашей Ане … (ушки).
Аня будет рисовать. Где у Ани краски?

А для этого нужны нашей Ане … (глазки).
Поиграем

На лошадке ехали,

До угла доехали.

Сели на машину,

Налили бензину.

На машине ехали,

До реки доехали.

Трр! Стоп! Разворот.

На реке – пароход.

Пароходом ехали,

До горы доехали.

Пароход не везёт,

Надо сесть в самолёт.

Самолёт летит,

В нём мотор гудит:

У-у-у!

Зоопарк (Физкультминутка)

В зоопарке живет слон —

Мы потопаем, как он. (Дети вслед за вами громко)

Мы лошадок увидали (топают ногами на месте.)

И копытами стучали. (Идут вслед за вами, высоко)

Обезьянки прыгают, (Прыгают, поднимая колени.)

По деревьям шмыгают. (Подпрыгивают на месте и бегают по комнате.)

Мишка, мишка, косолапый,

Ты и здесь шалишь, косматый, (Идут, переваливаясь с ноги на ногу.)

У куста стоит жираф, гордо голову задрав (Поднимают руки над головой.)

Вот зубастый крокодил,

Широко он пасть раскрыл. (Двумя руками изображают пасть крокодила, открывают

и закрывают ее).

к материалу.

Физкультминутки в стихах

Вновь у нас физкультминутка.

Вновь у нас физкультминутка,

Наклонились, ну-ка, ну-ка!

Распрямились, потянулись,

А теперь назад прогнулись.

Разминаем руки, плечи,

Чтоб сидеть нам было легче,

Чтоб писать, читать, считать

И совсем не уставать.

Голова устала тоже.

Так давайте ей поможем!

Вправо-влево, раз и два.

Думай, думай, голова.

Хоть зарядка коротка,

Отдохнули мы слегка.

Лето. Цветы.

 1.Вместе по лесу идём,

Не спешим, не отстаём.

Вот выходим мы на луг.

(ходьба на месте)

Тысяча цветов вокруг!

(потягивания — руки в стороны)

Вот ромашка, василёк,

Медуница, кашка, клевер.

Расстилается ковёр

И направо и налево.

(наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой)

К небу ручки протянули,

Позвоночник растянули.

(потягивания — руки вверх)

Отдохнуть мы все успели

И на место снова сели.

(дети садятся)

2.

На лугу растут цветы

Небывалой красоты.

(потягивания — руки в стороны)

К солнцу тянутся цветы.

С ними потянись и ты.

(потягивания — руки вверх)

Ветер дует иногда,

Только это не беда.

(дети машут руками, изображая ветер)

Наклоняются цветочки,

Опускают лепесточки.

(наклоны)

А потом опять встают

И по-прежнему цветут.

                                                          Во дворе растёт подсолнух. 
Во дворе растёт подсолнух,
Утром тянется он к солнцу. (Дети встают на одну ногу и тянут руки вверх.) 
Рядом с ним второй, похожий,
К солнцу тянется он тоже. (Дети встают на другую ногу и снова тянут руки вверх.) 
Вертим ручками по кругу.
Не задень случайно друга!
Несколько кругов вперёд,
А потом наоборот. (Вращение прямых рук вперёд и назад.)
Отдохнули мы чудесно,
И пора нам сесть на место. (Дети садятся.)
                                                                            Насекомые

1.Прыгайте кузнечики
Поднимайте плечики,
Прыгайте кузнечики,
Прыг-скок, прыг-скок.
Сели, травушку покушаем,
Тишину послушаем.
Тише, тише, высоко,
Прыгай на носках легко. (Надо оттолкнуться одной ногой и мягко приземлиться на другую.)

  1. Видишь, бабочка летает, (Машем руками-крылышками.)
    На лугу цветы считает. (Считаем пальчиком.)
    — Раз, два, три, четыре, пять. (Хлопки в ладоши.)
    Ох, считать не сосчитать! (Прыжки на месте.)
    За день, за два и за месяц… (Шагаем на месте.)
    Шесть, семь, восемь, девять, десять. (Хлопки в ладоши.)
    Даже мудрая пчела (Машем руками-крылышками.)
    Сосчитать бы не смогла! (Считаем пальчиком.)

                                                                                   

Огород

Мы стоим на огороде,

Удивляемся природе.

(потягивания—руки в стороны)

Вот салат, а здесь укроп.

Там морковь у нас растёт.

(правой рукой коснуться левой ступни, потом наоборот)

Поработаем с тобой,

Сорнякам объявим бой —

С корнем будем выдирать

Да пониже приседать.

(приседания)

У забора всем на диво

Пышно разрослась крапива.

(потягивания — руки в стороны)

Мы её не будем трогать —

Обожглись уже немного.

(потягивания — руки вперёд)

Все полили мы из лейки

Овощи
В огород пойдем, маршировать на месте
Урожай соберем. идти по кругу, взявшись за руки
Мы морковки натаскаем, имитировать, как таскают
И картошки накопаем, копают
Срежем мы кочан капусты срезают
Круглый, сочный, очень вкусный. показать руками
Щавеля нарвем немножко «рвут»
И вернемся по дорожке. идти по кругу, взявшись за руки 

Угостим честной народ. хлопать в ладоши

                                                                                     Фрукты
Будем мы варить компот. маршировать на месте
Фруктов нужно много. Вот. показать руками — «много»
Будем яблоки крошить, имитировать: как крошат
Грушу будем мы рубить, рубят,
Отожмем лимонный сок, отжимают,
Слив положим и песок. кладут, насыпают песок
Варим, варим мы компот, повернуться вокруг себя

                                                                       Домашние животные
Мы пришли на скотный двор, Дети ходят обычным шагом.
Для животных здесь простор.
Рядом луг с густой травой
И прекрасный водопой.
Превратимся мы в коней , Ходят с высоко поднятыми коленями
Грациозных,стройных.
И гуляем по лугам ,
Светлым и привольным.
-Цок-цок-цок.
А теперь табун галопом Бегают с высоко поднятыми коленями
Быстро скачет по лужку.
-Иго-го,-кричим мы громко
Молодому пастушку.
Мух корова отгоняет, Делают повороты в сторону, «отгоняя мух»
Бьёт хвостом туда-сюда.
Больно оводы кусают.
Мошек столько,что беда.
На пригорках и в канавках Делают наклоны вниз
Овцы мирно щиплют травку,
Наклоняются к земле,
Звонко блеют они : «Бе-е-е».
Скачут козлики по лугу, Прыгают
Рожками бодаются.
«Ме-е-е»,-кричат друг другу,
Весело играются.

                                                                                     Индюк

Ходит по двору индюк (шаги на месте, руки на поясе)
Среди уток и подруг.
Вдруг увидел он грача. (остановиться, руки развести в стороны удивлённо посмотреть вниз)
Рассердился. (потрясти пальцем, поднятым вверх)
Сгоряча затопал, (потопать ногами)
Крыльями захлопал. (руками, словно крыльями, похлопать себя по бокам)
Весь раздулся, словно шар (руки на поясе)
Или медный самовар. (сцепить округлённые руки перед грудью)
Затряс бородою, (помотать головой, «поболтать» как индюк)
Понёсся стрелою (бег на месте

                                                                    Вместе по лесу идём.
Вместе по лесу идём,
Не спешим, не отстаём.
Вот выходим мы на луг. (Ходьба на месте.)
Тысяча цветов вокруг! (Потягивания — руки в стороны.)
Вот ромашка, василёк,
Медуница, кашка, клевер.
Расстилается ковёр
И направо и налево. (Наклониться и коснуться левой ступни правой рукой, потом наоборот — правой ступни левой рукой.)
К небу ручки протянули,
Позвоночник растянули. (Потягивания — руки вверх.)
Отдохнуть мы все успели
И на место снова сели. (Дети садятся.)

 
                                                              Дикие животные

Встанем, надо отдохнуть,

Наши пальчики встряхнуть.

Поднимайтесь, ручки, вверх,

Шевелитесь, пальчики, –

Так шевелят ушками

Серенькие зайчики.

Крадемся тихо на носочках,

Как лисы бродят по лесочку.

Волк озирается кругом,

И мы головки повернем.

Теперь садимся тише, тише –

Притихнем, словно в норках мыши.

                                                              Звериная зарядка
Раз — присядка,
Два — прыжок.
Это заячья зарядка.
А лисята как проснуться
кулачками потереть глаза
Любят долго потянуться
потянуться
Обязательно зевнуть
зевнуть, прикрывая рот ладошкой
Ну и хвостиком вильнуть
движение бедрами в стороны
А волчата спинку выгнут
прогнуться в спине вперед
И легонечко подпрыгнут
легкий прыжок вверх
Ну, а мишка косолапый
руки полусогнуты в локтях, ладошки соединены ниже пояса
Широко расставив лапы
ноги на ширине плеч
То одну, то обе вместе
переступание а ноги на ногу
Долго топчется на месте
раскачивание туловища в стороны
А кому зарядки мало — 
Начинает все сначала!
развести руки в стороны на уровне пояса ладонями вверх

                                                            Наша Родина – Россия.

В нашей стране горы-высокие,

Реки глубокие,

Степи широкие,

Леса большие,

А мы – ребята вот такие!

Столица нашей Родины – Москва

уки поднять вверх, пальцами правой руки обхватить пальцы левой руки)

Ехать очень долго – три два.

(поднять указательный и средний пальцы правой руки вверх)

С высокой, главной башней,

(подняться на носки, поднять)

С курантами на ней

(руки вверх, потянуться)

И с площадью огромной,

(развести руки в стороны на уровне груди)

С названием скромным,

(руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд)

Зовётся она Красной

И смотрится прекрасно.

Музеев там не перечесть,

(согнуть руки в локтях и растопырить все пальцы рук)

Театры, памятники есть.

(загнуть левой рукой два пальца правой руки)

Поедим в гости мы к друзьям,

(руки согнуть в локтях, поочерёдно выдвигая их вперёд, пальцы сжаты в кулаки)

Чтоб рассказать об этом вам.

(согнуть руки в локтях и вытянуть их вперёд, ладонями вверх)

                                                     Пусть всегда будет мир!
Пусть всегда будет солнце! Поднять руки вверх над головой. 
Пусть всегда будет небо! Развести руки в стороны над головой. 
Пусть всегда будет море! Развести руки в стороны перед собой. 
Пусть всегда буду я! Подняться на носочки, погладить себя. 
Пусть всегда поют песни! Сделать наклоны головы в стороны. Пусть всегда будут танцы! Сделать присядку. 
Пусть всегда будут птицы! Наклоны в стороны, отводя руки назад. 
Пусть всегда будет мир! Хлопки над головой.

                                                                      Победа! 
Мы празднуем Победу! Шагают на месте. 
Салют! Салют! Салют! Руки поднять вверх, пальцы сжимаем, разжимаем 
Кругом цветы весенние Руки на пояс, повороты туловища, 
Цветут, цветут, цветут! Руки развести в стороны. 
Все люди пляшут, празднуют, Приседания с выставлением ног вперёд. 
Поют, поют, поют! 
Пусть в мире страны разные Вдох, круговое движение руками, изображая 
Живут, живут, живут! земной шар.

                                                                      Профессии.

1.

Я – шофёр, помыл машину

Сел за руль, расправил спину.

Загудел мотор и шины

Зашуршали у машины. (имитация вождения автомобиля)

Подметает дворник двор

Убирает дворник сор. ( подметание)

Наш охранник на посту

Смело смотрит в темноту. (повороты, приставив ладони к глазам)

А сапожник сапоги

Для любой сошьёт ноги.

К сапогам прибьёт подковки

И пляши без остановки. (шитьё, прибивание молотком, пляска)

Наши лётчики – пилоты

Приготовились к полёту. ( руки в стороны, наклоны корпуса)

А портной сошьёт для нас

Брюки – просто высший класс. ( имитация шитья)

Я – маляр, шагаю к вам

С кистью и ведром

Свежей краской буду сам

Красить новый дом. (плавные взмахи руками вверх-вниз)

2.

Мы в профессии играем,

(дети идут по кругу, взявшись за руки, останавливаются)

Их с друзьями называем.

Врач, учитель, адвокат,

(каждый ребёнок делает шаг вперёд)

Президент и дипломат,

Сторож, дворник, музыкант,

Есть у каждого талант.

(руку сгибать в локте и поднимать указательный палец вверх)

Токарь, швея, продавец,

(каждый ребёнок делает шаг вперёд)

Менеджер и певец,

Колхозник и акушер,

Садовод, милиционер,

Все профессии нужны,

(ходьба по кругу, взявшись за руки)

Все профессии важны.

                                                                                  Весна

Улыбаются все люди.

Весна, весна, весна!

(дети говорят улыбаясь).

Она везде, она повсюду!

(Красна, красна, красна – повороты).

По лугу, лесу и поляне.

(Идет, идет, идет – шагают на месте).

На солнышке скорей погреться.

(Зовет, зовет, зовет – руки «рупором»).

И в ручейке лесном задорном,

(Звенит – 3 раза, щелчки пальцами).

И все живое сразу слышит.(Весенний звон – 2 раза, хлопки).

Мама

Маме надо отдыхать,

Маме хочется поспать.

Я на цыпочках хожу,

Маму я не разбужу.

(Дети идут на цыпочках)

Я на пяточках хожу,

Маму я не разбужу.

(Дети идут на пятках, спина ровная)

Моих пяток слышен стук:

Тук-тук-тук, Тук-тук-тук,

Мои пяточки идут,

Меня к мамочке ведут!

Космос

А сейчас мы с вами, дети,

Улетаем на ракете.

На носки приподнимись,

А потом руки вниз.

Раз, два,

(Стойка на носках, руки вверх, ладоши образуют «купол ракеты»)

Три, четыре –

(Основная стойка)

Вот летит ракета ввысь!

Луна

В небе плавает луна.

(плавные покачивания влево и вправо)

В облака зашла она.

Один, два, три, четыре, пять

(хлопки в ладоши)

Можем мы луну достать.

(руки вверх)

Шесть, семь, восемь, девять, десять —

(хлопки над головой)

И пониже перевесить.

(руки вниз)

Десять, девять, восемь, семь –

(ходьба на месте)

Чтоб луна светила всем.

(дети тихо садятся)

                                                                                              Часы
Тик-так, тик-так,
В доме кто умеет так?
Это маятник в часах,
Отбивает каждый такт (Наклоны влево-вправо.)
А в часах сидит кукушка,
У неё своя избушка. (Дети садятся в глубокий присед.)
Прокукует птичка время,
Снова спрячется за дверью, (Приседания.)
Стрелки движутся по кругу.
Не касаются друг друга. (Вращение туловищем вправо.)
Повернёмся мы с тобой
Против стрелки часовой. (Вращение туловищем влево.)
А часы идут, идут, (Ходьба на месте.)
Иногда вдруг отстают. (Замедление темпа ходьбы.)
А бывает, что спешат,
Словно убежать хотят! (Бег на месте.)
Если их не заведут,
То они совсем встают. (Дети останавливаются.)

Посуда

Вот большой стеклянный чайник.

(дети надули животик)

Очень важный, как начальник.

(одну руку поставили на пояс, другую изогнули)

Вот фарфоровые чашки,

(присели, одну руку поставили на пояс)

Очень крупные, бедняжки.

Вот фарфоровые блюдца,

(кружатся, «рисуя» руками круг)

Только стукни — разобьются.

Вот серебряные ложки,

(потянулись, сомкнули руки над головой)

Голова на тонкой ножке.

Вот пластмассовый поднос.

(легли, вытянулись)

Он посуду нам принес.

Зима

Мы зимой в снежки играем, мы играем.

(имитация лепки снежков)

По сугробам мы шагаем, мы шагаем.

(шагаем, высоко поднимая колени)

И на лыжах мы бежим, мы бежим.

(пружинистые движения на месте, широкие взмахи руками, руки согнуты в локтях)

На коньках по льду скользим, мы скользим.

(плавные пружинистые движения руки согнуты в локтях)

И снегурку лепим мы, лепим мы.

(соответствующие движения)

Гостью-зиму любим мы, любим мы.

(развести руки в поклоне и поставить на пояс)

 «Снеговик»

Давай, дружок, смелей, дружок,

(Идут по кругу, изображая, будто катят перед собой снежный ком)

Кати по снегу свой снежок.

Он превратится в толстый ком,

(«Рисуют» руками большой круг)

И станет ком снеговиком.

(«Рисуют» снеговика из трех комков)

Его улыбка так светла!

(Широко улыбаются)

Два глаза, шляпа, нос, метла.

(Показывают глаза, прикрывают голову ладошкой, дотрагиваются до носа, встают прямо, как бы держат воображаемую метлу)

Но солнце припечет слегка —

(Медленно приседают)

Увы! — и нет снеговика. (Разводят руками, пожимают плечами)

Новогодний праздник.

Наша елка велика

(круговое движение руками),

Наша елка высока

(вставать на носочки),

Выше мамы, выше папы

(присесть и встать на носки),

Достает до потолка

(потянуться).

Будем весело плясать. Эх, эх, эх!

Будем песни распевать. Ля-ля-ля!

Чтобы елка захотела

В гости к нам прийти опять!

(пляшут, притопывая ногами, разводя руками в стороны и ставя на пояс)

                                                                        Мебель.

На кровати можно спать,

(руки согнуть в локтях, соединив ладоши, поднести их к правому уху)

Стулья, стол – переставлять.

(руки согнуть в локтях, выдвинув руки вперёд, сжав пальцы в кулаки)

В шкаф я книги буду ставить,

(поочерёдно поднимать руки вверх и опускать их вниз)

Кресла буду застилать.

(руки согнуть в локтях, вытянуть вперёд, развернув ладони вверх)

С полки буду пыль стирать,

(правой рукой выполнять движения слева направо, руки перед грудью)

Тумбу – в чистоте держать.

(левой рукой выполнять движения слева направо, руки на уровне груди)

И скажу вам без прикрас,

( две руки согнуть в локтях, вытянуть их вперёд, подняв)

Эта мебель – просто класс!

(большие пальцы вверх)

                                                          Одежда. Головные уборы.

Вот заходит Мойдодыр,

(ходьба на месте)

У меня с ним только мир.

(сжимают одну ладонь другой)

Рубашка чистая висит

(руки поднять вперёд и опустить вниз)

И майка впереди зашита.

(сгибают правую руку в локте и имитируют шитьё иголкой)

Он пальцем больше не грозит,

(грозят пальцем, повороты головой в стороны)

Что пальто на месте не висит.

(руки поднимают вверх и опускают вниз)

Шорты, брюки и халат

(загибают по очереди пальцы)

В шкафу на вешалке висят.

(поднимают руки и опускают вниз)

Сарафан, костюм, жилет –

(поочерёдно загибают пальцы)

Чище в гардеробе нет.

(голову поднимают вверх, повороты головы в стороны)


                                                               

                                                               Будем прыгать и скакать!
Раз, два, три, четыре, пять!
Будем прыгать и скакать! (Прыжки на месте.)
Наклонился правый бок. (Наклоны туловища влево-вправо.) 
Раз, два, три.
Наклонился левый бок.
Раз, два, три.
А сейчас поднимем ручки (Руки вверх.)
И дотянемся до тучки.
Сядем на дорожку, (Присели на пол.)
Разомнем мы ножки.
Согнем правую ножку, (Сгибаем ноги в колене.)
Раз, два, три!
Согнем левую ножку,
Раз, два, три.
Ноги высоко подняли (Подняли ноги вверх.)
И немного подержали.
Головою покачали (Движения головой.)
И все дружно вместе встали. (Встали.)

                                                                 Вверх рука и вниз рука
Вверх рука и вниз рука.
Потянули их слегка.
Быстро поменяли руки!
Нам сегодня не до скуки. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.) 
Приседание с хлопками:
Вниз — хлопок и вверх — хлопок.
Ноги, руки разминаем,
Точно знаем — будет прок. (Приседания, хлопки в ладоши над головой.) 
Крутим-вертим головой,
Разминаем шею. Стой! (Вращение головой вправо и влево.)

                                                                   Улыбнись.
Вверх и вниз рывки руками,
Будто машем мы флажками.
Разминаем наши плечи.
Руки движутся навстречу. (Одна рука вверх, другая вниз, рывками руки меняются.)
Руки в боки. Улыбнись.
Вправо-влево наклонись. (Наклоны в стороны.)
Приседанья начинай.
Не спеши, не отставай. (Приседания.) 
А в конце — ходьба на месте,
Это всем давно известно. (Ходьба на месте.) 
Упражненье повтори
Мы руками бодро машем,
Разминаем плечи наши.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Упражненье повтори. (Одна прямая рука вверх, другая вниз, рывком менять руки.)
Корпус влево мы вращаем,
Три-четыре, раз-два.
Упражненье повторяем:
Вправо плечи, голова. (Вращение корпусом влево и вправо.)
Мы размяться все успели,
И на место снова сели. (Дети садятся.)

                                                           Моя семья.
Кто живет у нас в квартире?
Раз, два, три, четыре, (Хлопаем в ладоши.)
Кто живет у нас в квартире? (Шагаем на месте.)
Раз, два, три, четыре, пять (Прыжки на месте.)
Всех могу пересчитать: (Шагаем на месте.)
Папа, мама, брат, сестра, (Хлопаем в ладоши.)
Кошка Мурка, два котенка, (Наклоны туловища влево-вправо.)
Мой сверчок, щегол и я — (Повороты туловища влево-вправо.)
Вот и вся моя семья, (Хлопаем в ладоши.)

                                                    На дворе у нас мороз
На дворе у нас мороз.
Чтобы носик не замёрз,
Надо ножками потопать
И ладошками похлопать. (Дети хлопают себя ладонями по плечам и топают ногами.)
А теперь представим лето.
Речка солнышком согрета.
Мы плывём, плывём, плывём,
Дно ногами достаём. (Плавательные движения руками.)
Мы выходим из речушки
Направляемся к опушке. (Ходьба на месте.)

                                                           Снегири.
Вот на ветках посмотри, Хлопать руками по бокам.
В красных майках снегири. Наклонять голову в сторону. 
Распушили пёрышки, На первое слово каждой строчки частое
Греются на солнышке. потряхивание руками, на второе-хлопок по бокам.
Головой вертят,улететь хотят. Повороты головы.
Кыш!Кыш! Улетели! Дети разбегаются по комнате, взмахивая руками,
За метелью! За метелью! как крыльями.

                                            Мы на лыжах в лес идём.
Мы на лыжах в лес идём,
Мы взбираемся на холм.
Палки нам идти помогут,
Будет нам легка дорога. (Дети машут руками, словно работают лыжными палками.)
Вдруг поднялся сильный ветер,
Он деревья крутит, вертит
И среди ветвей шумит.
Снег летит, летит, летит. (Вращение туловищем вправо и влево.)
По опушке зайчик скачет,
Словно белый мягкий мячик.
Раз прыжок и два прыжок —
Вот и скрылся наш дружок! (Прыжки.)
Хоть приятно здесь кататься,
Надо снова заниматься. (Дети садятся за парты.)
Головою мы вращаем,
Будто твёрдо отвечаем:
«Нет, не буду, не хочу!»
Это детям по плечу. (Вращение головой вправо и влево.)

                                                          Мы не будем торопиться
Разминая поясницу,
Мы не будем торопиться.
Вправо, влево повернись,
На соседа оглянись. (Повороты туловища в стороны.)
Чтобы стать ещё умнее,
Мы слегка покрутим шеей.
Раз и два, раз и два,
Закружилась голова. (Вращение головой в стороны.)
Раз-два-три-четыре-пять,
Ноги надо нам размять. (Приседания.)
Напоследок, всем известно,
Как всегда ходьба на месте. (Ходьба на месте.)
От разминки польза есть?
Что ж, пора на место сесть. (Дети садятся.)

                                                                   Посуда
Вот большой стеклянный чайник, «надуть» живот, одна рука на поясе,
Очень важный, как начальник. другая — изогнута, как носик
Вот фарфоровые чашки, приседать
Очень хрупкие, бедняжки. руки на поясе
Вот фарфоровые блюдца, кружиться,
Только стукни — разобьются. рисуя руками круг
Вот серебряные ложки, потянуться, руки сомкнуть над головой
Вот пластмассовый поднос —
Он посуду нам принес. сделать большой круг

                                                     Дружно встали на разминку
Дружно встали на разминку
И назад сгибаем спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три,
Да не упади, смотри. (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу.)
Наклоняемся вперёд.
Кто до пола достаёт?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счёту. (Наклоны вперёд.)

                                                              Мамам дружно помогаем
Мамам дружно помогаем:
Сами в тазике стираем.
И рубашки, и носочки
Для сыночка и для дочки. (Наклоны вперёд, движения руками, имитирующие полоскание.)
Через двор растянем ловко
Для одежды три верёвки. (Потягивания — руки в стороны.)
Светит солнышко-ромашка,
Скоро высохнут рубашки. (Потягивания — руки вверх.)

                                                                             
                                                                           Скоро в школу.
Ты давай-ка, не ленись!
Руки вверх и руки вниз.
Ты давай-ка, не ленись!
Взмахи делай чётче, резче,
Тренируй получше плечи. (Обе прямые руки подняты вверх, рывком опустить руки и завести за спину, потом рывком поднять — вверх-назад.)
Корпус вправо, корпус влево —
Надо спинку нам размять.
Повороты будем делать
И руками помогать. (Повороты корпуса в стороны.)
На одной ноге стою,
А другую подогну.
И теперь попеременно
Буду поднимать колени. (По очереди поднимать согнутые в коленях ноги как можно выше.)
Отдохнули, посвежели
И на место снова сели. (Дети садятся.)

Школьные принадлежности.

Я шагаю в первый класс –

(ходьба на месте)

Это раз.

Зелена вокруг трава –

(руки согнуты в локтях, поочерёдно разводить руки от себя в стороны)

Это два.

Ты на форму посмотри –

(провести тыльной стороны ладони от плеча вниз)

Это три.

А четыре – всё в порядке.

(движение правой рукой вперёд, подняв большой палец вверх)

Пять – не забыл ничего взять.

(постучать по бокам руками)

Шесть – ручки и тетради есть.

(сгибать правой рукой пальцы левой руки)

Семь – я школьник совсем.

(правой рукой прикасаемся к груди ладонью)

Восемь – лень отбросим.

(руки движутся от себя)

Девять – в лучшее верить.

(руки поднять вверх, глаза поднять вверх)

Десять – сентябрь отличный месяц.

(руки развести в стороны)

 

 

 

Физкультминутки в начальной школе

Физкультминутки на уроке в начальной школы помогают деткам снять напряжение от учебного процесса, слегка размяться от долгого сидения за партой, сменить вид деятельности и потом лучше усваивать новый материал. Физкультминутки- это небольшой комплекс физических упражнений: наклонов, потягиваний, поворотов, прыжков. Все действия выполняются под стихотворный текст. Важно, чтобы стихотворение для физкультминутки было подобрано соответственно возрасту ребенка.

Учителю важно помнить, что упражнения и сопутствующее стихотворение нужно периодически менять.

***
Ветер дует нам в лицо, — детки машут ручками себе на лицо
Закачалось деревцо. — поднимаем руки вверх и качаемся
 Ветер тише, тише, тише. — приседаем
Деревцо все выше, выше. — встаем, тянемся руками вверх.

***

Буратино потянулся, — поднимаем ручки вверх и встаем на мысочки
Раз – нагнулся, — наклоны вперед, доставая пальчиками до пола
Два – нагнулся,
Три – нагнулся.
Руки в стороны развел, — разводим руки в стороны
Ключик видно не нашел. — качаем головой
Чтобы ключик нам достать, — поднимаем ручки вверх
Нужно на носочки встать. — тянемся вверх, вставая на мысочки.

***

Мы — веселые мартышки, — дети встают со своих мест
Мы играем громко слишком.
Все ногами топаем, — топают ногами (ходьба)
Все руками хлопаем, — хлопают в ладоши
Надуваем щечки, — надувают детки щеки
Скачем на носочках. — прыжки
Дружно прыгнем к потолку, — высокий прыжок
Пальчик поднесем к виску — подносим оба указательных пальца к виску
И друг другу даже
Язычки покажем! — показывают языки
Шире рот откроем , — открывают рот
Гримасы все состроим. — строят гримасы
Как скажу я слово три,
Все гримасы убери.
Раз, два, три!- садятся на места

***
Вот мы руки развели,
Словно удивились.
И друг другу до земли
В пояс поклонились!
Наклонились, выпрямились,
Наклонились, выпрямились.
Ниже, ниже, не ленись,
Поклонись и улыбнусь.

***
Раз — подняться, потянуться,
Два — нагнуться, разогнуться,
Три — в ладоши, три хлопка,
Головою три кивка.
На четыре — руки шире,
Пять — руками помахать,
Шесть — на место тихо сесть.

***
Дети повторяют за учителем упражнения, а заодно повторяют понятия право-лево.

Мы ладонь к глазам приставим,
Ноги крепкие расставим.
Поворачиваясь вправо,
Оглядимся величаво.
И налево надо тоже
Поглядеть из под ладошек.
И – направо!
И еще
Через левое плечо!

***
Мы поставили пластинку
И выходим на разминку.
Начинаем бег на месте,
Финиш – метров через двести!
Раз-два, раз-два,
Хватит, прибежали,
Потянулись, подышали.

***
Все подняли руки — раз!
На носках стоит весь класс,
Два — присели, руки вниз,
На соседа повернись.
Раз! — И вверх,
Два! — И вниз,
И к соседу повернись.
Будем дружно мы вставать,
Чтобы ногам работу дать.
Раз — присели,
Два — поднялись.
Кто старался приседать,
Может уже отдыхать.

***
Раз, два – наклонимся мы слегка.
Три, четыре – руки в боки, будем делать многоскоки.
  Пять, шесть – на лесенку надо влезть.
Семь, восемь – пробежаться вас попросим.
Девять, десять – вот и всё.
Скоро встретимся ещё.

***
С добрым утром, детвора! — детки поднимаются из-за парт и становятся в проход
Просыпаться всем пора!
Потянулись – потянулись. — потягиваются на мысочках
Вот уже почти проснулись.
Руки в стороны, вперёд, — руки разводим в стороны и сводят вперед
А теперь наоборот.
Наклонились до носочков, — наклон к носочкам
Пробежались на мысочках. — тихонечко бежим на месте
Прыгай дружно прыг да скок. — прыжки на месте
Продолжаем свой урок. — дети садятся за парты.

***
Утром дети в лес пошли — дети шагают, высоко поднимая ноги
И в лесу грибы нашли — выполняют приседания,
Наклонялись, собирали — наклоны вперёд,
По дороге растеряли — разведение рук в стороны.

***
У меня спина прямая, — дети встают и расправляют плечи
Я наклонов не боюсь —  наклоны вперед.
Выпрямляюсь, прогибаюсь, 
Поворачиваюсь. — делаем повороты.
Раз — два, три — четыре.
Три — четыре, раз — два.
Я хожу с осанкой гордой. — поворачиваются в стороны
Прямо голову держу, — поклон вперед
Никуда я не спешу. — руки за спину и ходьба на месте
Раз — два, три — четыре, — повороты туловищем
Три — четыре, раз — два. — снова ходьба на месте 
Я могу и поклониться. — поклон
И присесть, и наклониться, — приседание и поклон вперед
Повернись туда — сюда! — повороты
Ох, прямешенька спина!
Раз — два, три — четыре, — повороты туловищем
Три — четыре, раз — два. — снова ходьба на месте.

Рекомендую это видео всем, кто любит творчество и оригами!

Стихи для проведения физкультминуток — Уроки Совы Филиновны

 

Что нам осень подарила?

Фрукты, ягоды, грибы.

Урожай мы собираем

И кладем в корзины мы.

Яблочки растут на ветке,

Не достать его вам, детки.

На носочки нужно встать,

Потянуться и сорвать.

Спряталась смородинка под кустом.

Мы нагнемся с вами и ее сорвем.

А грибочек у тропинки

Притаился под травинкой.

Мы на корточки присядем

И грибочек мы достанем

***

Дружно потянуться,

Раз – нагнуться,

Два – нагнуться,

Малышами станем,

На корточки присядем.

А чтоб высокими нам стать,

Нужно на носочки встать.

 

***

Мы Зайчишке помогали,

Овощи мы собирали:

С грядки морковку дергали мы,

Потом — упражнение для нашей спины:

Чтобы спинки не болели,

Разогнемся поскорее.

А затем лопатки взяли

И картошку накопали.

А потом с тобой опять

Будем спинку разминать.

 

***

Ворбьишка наш летал,

От друзей своих отстал.

Сел на ветку воробей,

Огляделся поскорей.

Смотрит вправо, влево смотрит,

Но друзей он не находит.

Снова быстро летит воробьишка,

Чтобы до ночи добраться в домишко.
Проголодался бедняга, устал.

Сел он на землю, зерно поклевал.

Крылышки расправил он

И увидел тут свой дом.

 

***

Если вдруг беда случится,

К нам специальный транспорт мчится!

Если вдруг пожар у вас,

Он потушит в тот же час.

Если заболел живот,

Вас к врачу он отвезет.

Дом построить вам поможет,

Яму вырыть тоже сможет.

Как помощник транспорт очень важен,

Транспорт есть, налажена работа сразу.

 

***

По широкой по дороге зашагали наши ноги

Повернули влево мы, через мостик перешли,

Повернули мы направо, перепрыгнем через яму.

Топнем правою ногой, топнем левою ногой,

Помашем правою рукой, помашем левою рукой

И вернемся мы домой.

***

Любят детишки на санках кататься,

Нравиться им снежками кидаться,

Прыгать в сугробы, на лыжах ходить,

Снежную бабу из снега лепить.

Но если за окном пурга,

То значит, нам гулять нельзя.

 

***

Один веселый гном, с утра покинув дом,

Отправился в пещеру на работу.

В пещере он копал, вставал и приседал,

Сокровища в корзину собирал.

Устали руки у него, поднял их вверх он высоко,

А опустив, опять он начал приседать.

И вот наш гном опять в пути,

Пришла пора домой идти.

 

***

По лесу ребята шли,

Да грибы они нашли.

Ну-ка, беленький грибок,

Полезай-ка в кузовок.

Дальше по лесу пошли,

Да к березоньке пришли.

Березонька красавица

Детям очень нравиться.

Она листвою шелестит,

«Здравствуй» детям говорит.

Но пришла пора прощаться

И домой всем возвращаться.

***

Для царевны наряд шился,

И портной наш утомился.

Он немного отдохнет,

Свои руки разомнет,

В стороны он их расставит,

Плечики свои расправит

Посмотрит влево, вправо он

И отправится домой.

 

***

Мы топорики возьмем,

Для избы сосну найдем,

Взмахнем им раз, взмахнем им два –

И вот готово бревно у меня.

 

***

Поднимайся, детвора!

Ожидает нас игра!

Части тела называйте

И за мною повторяйте.

Сверху что у нас…голова

На чем держится она…шея

А от шеи, что идет…плечи

И тут плавный переход… руки

Ай, да руки, посмотри,

Тут три части: раз, два, три.

 

***

Собирайтесь детвора,

Продолжать нам путь пора.

На автобус вы спешите

Бегом, легко, не упадите.

Ноги выше поднимая,

По ступенькам мы шагаем.

В кресло мы присядем

И в окошко взглянем.

 

***

Зверушки в снег играют,

Снежки они катают

Друг в друга кидают снежки

Рады, рады они.

На лыжах катаются и на коньках,

Но вот поскользнулся Зайчишка и – АХ!

Чуть не упал бедняжка,

Присел он на маленьких ножках

***

Вот лежит в лесу бревно,

Очень толстое оно.

Мы бревно перешагнем,

Дальше по лесу пойдем.

 

***

Как на нашей клумбе мы

Стали выращивать цветы.

В землю семя посадили,

Водой из леечки полили.

Появился вдруг росток,

Не похож он на цветок.

Подрастал росточек, рос

Уж до коленок нам дорос.

 

***

Среди деревьев по дорожке

Я скачу, скачу на ножках.

Прыгну раз, прыгну два

И вот уже у ели я.

От ели до сосны скачу,

Потом назад прыжки начну.

 

***

В лесу живет веселый гном.

Играет он весь день с мячом:

То вверх его подбросит,

Поймает мяч и бросит.

Мяч отскочит от земли,

Его скорее ты лови!

 

***

Мы топали до тополя,

От тополя мы до дубка

Доберемся в три прыжка,

А от дуба до березки

Пробежим мы по дорожке.

От березы до сосны

Выгнув спинки, ползем мы.

 

***

Раз в один морозный день

В лесу случилася метель.

И закружила сосны, ели

Очень тихо в карусели.

А потом быстрей, быстрей

Деревья кружит все сильней.

Метель стала утихать,

Деревья будут отдыхать.

 

***

Пошли дети в зимний лес.

Сколько здесь вокруг чудес:

Справа березка в шубе снежной стоит,

Слева елка на деток глядит.

Снежинки в небе кружатся

И на землю красиво ложатся.

Вот и зайка проскакал,

Он от волка убежал.

Убежим и мы сейчас,

Не догонит волчок нас.

 

***

Раз в кустарнике одном

Притаился кто-то днем.

Вместе мы пойдем к кустам

«Кто же там и что же там?»

А под кустиком – медведь,

Увидел нас – давай реветь.

 

***

«В конюшнях лошадки стояли,

Стояли и сено жевали.

Устали лошадки стоять,

Хочется им поскакать.

Открываем ворота,

Выезжайте со двора.

Но, поехали!»

Цок – цок – цок!

Мы лошадки – пестрый бок.

Скачем, скачем по лугам,

По горам и по долам.

И-го-го, и-го-го,

Скакать до дома далеко.

Цок – цок – цок!

Мы лошадки – пестрый бок.

Тпру-у-у.

 

***

«Барашки во дворе гуляли,

Барашки с мячиком играли»

Бросали мячик вверх, ловили,

Об землю мячик лапкой били.

 

***

Идут гуси через речку,

Смотрят гуси на водичку.

По мосту идут гуськом

Быстрым маленьким шажком.

 

***

Утки плавают, резвятся

И утята веселятся.

В озере блестит вода,

Вокруг такая красота.

Вдруг откуда ни возьмись

Коршун вылетает.

Уточки с утятками

Быстро улетают.

 

***

Летела сорока, гостей созывала

На лужок всех приглашала          

Вот аист важно шагает      

Длинные ноги он поднимает

Вот гусь в красных сапожках,

Надетых на ножках.

А вот журавль шагает

И ноги он не сгибает.

И утка на лужок идет,

Малых утят за собою ведет.

Вдруг откуда ни возьмись

Коршун вылетает

И все птицы в тот же миг

С лужочка улетают.

Коршун полетал, полетал

И пропал.

Сорока вновь гостей созывает

И на полянку всех приглашает.

 

***

На скамейке у окошка

Улеглась и дремлет кошка.

Крепко спит она, не слышит,

Как из норки вышли мыши.

Мышки бегают, пищат,

Поиграть они хотят.

И играли, и шалили:

Кошку шумом разбудили.

От кошки убегайте поскорей,

Спасайтесь мышки от ее когтей.

 

***

Идет курица наседка,

За собой ведет цыплят.

Учит мама-Клуша деток,

Что можно, что нельзя клевать.

Как надо лапками грести,

Чтоб червяка быстрей найти.

Вдруг видит мама коршуна.

Над ними он летит.

Машет она крыльями

И деткам говорит:

«Коршуна цыплятки,берегитесь,

Убегайте от него, торопитесь!»

 

***

Шла собака через мост,

Четыре лапы, пятый хвост.

Осторожно лапки ставя,

Выгнув спинку, не спеша

Идет, идет собачка,

Идет она на край моста.

 

***

Притаились кошки-ловишки,

Смотрят на то, как бегают мышки.

Ждут, когда близко к ним подойдут.

Мышек ловить они сразу начнут.

 

***

Сделал ослик себе мостик,

Чтоб взобраться на гору.

Он идет наверх взбираясь

По наклонному мосту.

Наверх попал он без труда.

Обратно в путь ему пора.

 

***

Маленькие кролики в клеточке сидели

Травушки свежей они захотели.

Видят наши кролики –

Приподнята дверца

Под нее подлезли

И бегом на улицу.

Маленькие кролики скок-поскок,

Поскакали кролики налужок

Кролики травки зеленой поели,

В клеточку, в дом свой они захотели.

Домой спешат они скок-скок.

Подлезли под дверцу, и спать на бочок.

8 библейских стихов о физических упражнениях {Добавьте поклонения вашим тренировкам}

Упражнения требуют большой самодисциплины, но вот 8 библейских стихов, которые добавят благочестивой цели к вашей тренировке, сочетая веру и физическую форму.

Когда вы пытаетесь похудеть, упражнения могут казаться наказанием за то, что вы ели.

Я хочу оспорить вашу точку зрения на это.

Ни для кого не секрет, что упражнения имеют массу преимуществ (ознакомьтесь с этими 15 причинами, чтобы заниматься физическими упражнениями сегодня).Если вы чем-то похожи на меня, даже знать о преимуществах не всегда достаточно, чтобы заставить меня двигаться.

Но когда я думаю о физических упражнениях как об акте поклонения, это становится личным. У меня есть сила прославлять Бога, двигая своим телом.

Этот поднимает мою мотивацию на более глубокий уровень.

(Если вы ищете потрясающие тренировки, ориентированные на веру, ознакомьтесь с этим бесплатным 5-дневным испытанием Faith & Fitness !)

8 Священных Писаний к упражнению

# 1 — Вы — живая жертва

Поэтому я призываю вас, братья и сестры, по милости Божьей, принести свои тела в жертву живую, святую и угодную Богу — это ваше истинное и надлежащее поклонение.

— Римлянам 12: 1

Это мой самый любимый стих о физических упражнениях.

Дело не в том, чтобы мучить себя, пытаясь сбросить несколько фунтов.

Это акт поклонения, стремление к святости. Речь идет о том, чтобы отдать каждую частичку себя — сердце, разум, тело и душу Его любящим рукам.

# 2 — Я не бегаю бесцельно

Поэтому я не бегаю, как бесцельно бегающий; Я не борюсь, как боксер, бьющий в воздух. Нет, я наношу удар по своему телу и делаю его своим рабом, чтобы после проповеди другим я не был дисквалифицирован на приз.

— 1 Коринфянам 9: 26-27

Причина, по которой вы тренируетесь, важна.

Цифра на шкале или меньший размер одежды могут быть хорошей временной мотивацией, но лучше всего побуждать следить за высшей наградой, Jesus .

Тратить время на тренировки, заботиться о своем теле, — это не пустая трата времени или энергии.

Это вложение в себя, чтобы вы могли более полно жить для Него.

# 3 — Ваше тело — храм

Разве вы не знаете, что ваши тела суть храмы Святого Духа, Который в вас, Которого вы получили от Бога? Вы не свои; вы купили по цене. Поэтому чтите Бога своими телами.

— 1 Коринфянам 6: 19-20

Не знаю, как вы, но когда я одалживаю что-то у кого-то, я яростно забочусь об этом — часто больше, чем я забочусь о своих вещах! Я хочу иметь возможность вернуть его им в наилучшем виде.

Наше тело не принадлежит нам, и упражнения — один из лучших способов позаботиться о себе не только физически, но также умственно и духовно. Вы являетесь домом для Святого Духа, и к этой задаче нельзя относиться легкомысленно!

# 4 — Делайте все во славу Божью

Итак, едите ли вы или пьете, или что бы вы ни делали, делайте все это для славы Божьей.

— 1 Коринфянам 10:31

Я люблю брать рутинные повседневные задачи и придавать им смысл.Мытье посуды — это не только чистка тарелок. Речь идет о воспитании и заботе о людях вокруг вас.

Каждая деталь вашей жизни может прославить Бога, включая упражнения.

Не делайте этого только для себя, своих детей, вашего супруга или за меньшую талию — делайте это для прославления Господа!

# 5 — Активно работать

Она энергично приступает к работе; ее руки сильны для ее задач.

— Притчи 31:17

Когда вы занимаетесь спортом, ваша повседневная жизнь становится проще.Легче подниматься и спускаться по лестнице, не отставать от детей и приносить продукты в дом.

Подготовьте свое тело к жизни. Регулярно двигайтесь, поднимайте предметы, чтобы быть готовым к любой энергичной работе, которая встречается на вашем пути.

# 6 — Я могу делать все благодаря его силе

Я могу сделать все это через того, кто дает мне силы.

— Филиппийцам 4:13

Нельзя отрицать, что упражнения — это сложно.Чтобы начать, нужно много силы воли, не говоря уже о завершении полноценной тренировки.

Но если вы никогда не выйдете за пределы своей зоны комфорта, вы никогда не вырастете. Не сходите с ума и не причиняйте себе вреда, а бросайте вызов своему телу. Он способен на большее, чем вы думаете.

Если вы думаете, Я недостаточно силен , вы правы! Никого из нас нет. Но Он есть, и этого более чем достаточно.

# 7 — Обновите свои силы

… но надеющиеся на Господа обновятся в силе.Они будут летать на крыльях, как орлы; они побегут и не устанут, пойдут и не утомятся.

— Исайя 40:31

«Я слишком устал» — одна из самых распространенных отговорок, чтобы не заниматься спортом. Это понятно! Независимо от того, являетесь ли вы холостым, женатым, пенсионером или молодой мамой, есть бесконечное количество причин для истощения.

Да, упражнения требуют энергии, но также дает вам энергии.

Бог верен. Он вооружит вас силой и выносливостью, чтобы парить.

№ 8 — Поезд к благочестию

Ибо физическая подготовка имеет некоторую ценность, но благочестие имеет ценность для всего, обещая как нынешнюю, жизнь, так и жизнь грядущую.

— 1 Тимофею 4: 8

Благочестие всегда должно быть на первом месте. Ваши отношения с Богом имеют первостепенное значение в вашей жизни!

Но не пропустите первую половину куплета. «Ибо физическая подготовка имеет определенное значение.«В этом есть ценность. Не отбрасывайте это как бессмысленное занятие. Как наука, так и Священное Писание признают важность физических упражнений в вашей жизни!

Нравится этот пост? Приколите на потом!

Ищете другие сообщения о христианском похудании? Проверьте это!

Христианское похудание — Живая жертва

5 стихов из Библии о здоровом питании

Христианское похудение: как начать худеть с помощью силы Божьей

10 библейских стихов для вашего путешествия по похуданию

Присоединяйтесь к 5-дневному соревнованию Faith & Fitness Jumpstart Challenge!

Присоединяйтесь к 5-дневному соревнованию Faith & Fitness Jumpstart Challenge, чтобы превратить физические упражнения в акт поклонения с ежедневными домашними тренировками для начинающих, стихами из Библии, молитвами и планом здорового питания!

Что в Библии говорится о физическом воспитании?

Бытие 2: 7 ESV / 6 благодарностей Полезный Не полезно

Тогда Господь Бог создал человека из праха из земли и вдохнул в его ноздри дыхание жизни, и человек стал живым существом.

Филиппийцам 4: 9 ESV / 5 благодарностей Полезный Не полезно

То, что вы узнали, получили, слышали и видели во мне — практикуйте это, и Бог мира будет с вами.

Марка 11:23 ESV / 4 благодарности Полезный Не полезно

Истинно говорю вам, всякий, кто говорит этой горе: «Возьмите и бросьте в море», и не сомневается в своем сердце, но верит, что то, что он говорит, сбудется, это будет сделано для него.

Откровение 3:20 ESV / 3 благодарности Полезный Не полезно

Вот, стою у двери и стучу. Если кто-нибудь услышит мой голос и откроет дверь, я войду к нему и поем с ним, а он со мной.

Иоанна 1:14 ESV / 3 благодарности Полезный Не полезно

И Слово стало плотью и обитало среди нас, и мы видели Его славу, славу единственного Сына от Отца, полную благодати и истины.

Матфея 22:39 ESV / 3 благодарности Полезный Не полезно

А вторая похожа на это: люби ближнего твоего, как самого себя.

Римлянам 1:20 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Ибо его невидимые атрибуты, а именно его вечная сила и божественная природа, были ясно видны с момента сотворения мира в вещах, которые были созданы.Так что им нет оправдания.

Иоанна 8: 3-11 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

Книжники и фарисеи привели женщину, уличенную в прелюбодеянии, и, поставив ее посреди нее, сказали ему: «Учитель, эта женщина поймана на прелюбодеянии. В Законе Моисей велел нам побивать камнями таких женщин. Так что вы скажете?» Они сказали это, чтобы испытать его, чтобы предъявить ему какое-нибудь обвинение.Иисус наклонился и написал пальцем на земле. И пока они продолжали спрашивать его, он встал и сказал им: «Кто из вас без греха, пусть первым бросит в нее камень». …

Иоанна 3:16 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единственного, дабы всякий верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную.

Марка 9:48 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

«Где их червь не умирает и огонь не гаснет.’

Матфея 7:12 ESV / 2 благодарности Полезный Не полезно

«Итак, все, что вы хотите, чтобы другие поступали с вами, делайте также и с ними, ибо это Закон и Пророки.

Матфея 7: 1 ESV / 1 благодарность Полезный Не полезно

«Не судите, чтобы вас не судили.

Даниил 10: 1-21 ESV / 1 благодарность Полезный Не полезно

На третьем году правления Кира, царя Персидского, Даниилу было ниспослано слово, которого звали Белтешазар.И слово было правдой, и это был большой конфликт. И он понял слово и понял видение. В те дни я, Даниил, три недели оплакивал. Я не ел ни деликатесов, ни мяса, ни вина не попадал в рот, и я вообще не помазывал себя в течение полных трех недель. В двадцать четвертый день первого месяца, когда я стоял на берегу великой реки (то есть Тигра), я поднял глаза и посмотрел, и вот, человек, одетый в льняную одежду, с поясом из льняной ткани. тонкое золото из Упхаза вокруг его талии….

Что в Библии говорится о физической форме?

1 Коринфянам 6: 19-20 ESV / 572 благодарности Полезный Не полезно

Или вы не знаете, что ваше тело — храм Святого Духа внутри вас, Которого вы имеете от Бога? Вы не свои, потому что вы куплены дорогой ценой. Так что прославляйте Бога в своем теле.

1 Тимофею 4: 8 ESV / 347 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо хотя телесное воспитание имеет определенную ценность, благочестие ценно во всех отношениях, так как оно обещает как для нынешней, так и для будущей жизни.

1 Коринфянам 9: 24-27 ESV / 286 благодарностей Полезный Не полезно

Разве вы не знаете, что в гонке бегут все бегуны, но только один получает приз? Так беги, чтобы получить его. Каждый спортсмен во всем проявляет самообладание. Они делают это, чтобы получить венок скоропортящийся, а мы нетленный. Поэтому я не бегаю бесцельно; Я не боксирую так, как будто бьется в воздухе. Но я дисциплинирую свое тело и держу его под контролем, чтобы после проповеди другим я не был дисквалифицирован.

К Филиппийцам 4:13 ESV / 256 благодарностей Полезный Не полезно

Я могу делать все через того, кто меня укрепляет.

1 Коринфянам 3:17 ESV / 198 благодарностей Полезный Не полезно

Если кто-нибудь разрушит Божий храм, Бог уничтожит его. Ибо храм Божий свят, и вы являетесь этим храмом.

1 Коринфянам 10:31 ESV / 179 благодарностей Полезный Не полезно

Итак, едите ли вы или пьете, или что бы вы ни делали, делайте все во славу Божью.

1 Коринфянам 9:27 ESV / 160 благодарностей Полезный Не полезно

Но я дисциплинирую свое тело и держу его под контролем, чтобы после проповеди другим я не был дисквалифицирован.

Римлянам 12: 1 ESV / 156 благодарностей Полезный Не полезно

Поэтому я призываю вас, братья, милостью Божьей представить свои тела как живую жертву, святую и угодную Богу, что является вашим духовным поклонением.

1 Коринфянам 3:16 ESV / 153 благодарности Полезный Не полезно

Разве вы не знаете, что вы храм Божий и что в вас обитает Дух Божий?

Притчи 31:17 ESV / 146 благодарностей Полезный Не полезно

Она одевается с силой и укрепляет руки.

1 Коринфянам 6:19 ESV / 145 благодарностей Полезный Не полезно

Или вы не знаете, что ваше тело — храм Святого Духа внутри вас, Которого вы имеете от Бога? Ты не свой,

2 Петра 1: 5-6 ESV / 135 благодарностей Полезный Не полезно

Именно поэтому прилагайте все усилия, чтобы дополнить свою веру добродетелью, добродетель — знанием, знание — самоконтролем, самоконтроль — стойкостью, а стойкость — благочестием,

Исайя 40:31 ESV / 108 благодарностей Полезный Не полезно

Но ожидающие Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы; они побегут и не устанут; они пойдут и не утомятся.

Евреям 12: 11-12 ESV / 107 благодарностей Полезный Не полезно

На данный момент всякая дисциплина кажется скорее болезненной, чем приятной, но позже она приносит мирный плод праведности тем, кто был ею обучен. Поэтому поднимите опущенные руки и укрепите слабые колени,

3 Иоанна 1: 2 ESV / 96 благодарностей Полезный Не полезно

Возлюбленные, я молюсь, чтобы все у вас было хорошо и чтобы вы были здоровы, так как это хорошо сочетается с вашей душой.

1 Коринфянам 9:26 ESV / 96 благодарностей Полезный Не полезно

Поэтому я не бегаю бесцельно; Я не боксирую так, как будто бьется в воздухе.

Евреям 12: 1 ESV / 94 благодарности Полезный Не полезно

Поэтому, поскольку мы окружены таким огромным облаком свидетелей, давайте также отложим в сторону всякую тяжесть и грех, которые так сильно цепляются, и позвольте нам с стойкостью бежать в гонке, которая предстает перед нами,

Галатам 5: 22-23 ESV / 91 благодарность Полезный Не полезно

Но плод Духа — это любовь, радость, мир, терпение, доброта, доброта, верность, мягкость, самообладание; Против таких вещей нет закона.

Римлянам 14:20 ESV / 91 благодарность Полезный Не полезно

Не разрушайте дело Божье ради еды. Все действительно чисто, но нельзя никому споткнуться о том, что он ест.

К Ефесянам 5:18 ESV / 70 благодарностей Полезный Не полезно

И не упивайтесь вином, это разврат, но исполняйтесь Духом,

Даниил 1: 10-16 ESV / 69 благодарностей Полезный Не полезно

И главный евнухов сказал Даниилу: «Я боюсь господина моего царя, который назначил тебе пищу и питье; ибо почему он должен видеть, что вы находитесь в худшем положении, чем ваши сверстники? Так ты подвергнешь опасности мою голову королем.Тогда Даниил сказал управляющему, которого глава евнухов поставил над Даниилом, Ананией, Мисаилом и Азарией: «Испытывайте рабов ваших десять дней; дадим нам есть овощи и пить воду. Тогда позволь тебе наблюдать за нашим внешним видом и за внешностью юношей, которые едят царскую пищу, и поступать со своими слугами в соответствии с тем, что ты видишь ». Итак, он выслушал их в этом вопросе и испытал их в течение десяти дней. …

1 Коринфянам 6:12 ESV / 65 благодарностей Полезный Не полезно

«Все мне позволительно», но не все полезно.«Все мне позволительно», но я ничем не буду порабощен.

Римлянам 12: 1-2 ESV / 65 благодарностей Полезный Не полезно

Поэтому я призываю вас, братья, милостью Божьей представить свои тела как живую жертву, святую и угодную Богу, что является вашим духовным поклонением. Не сообразовывайтесь с этим миром, но преобразуйтесь обновлением своего разума, чтобы, испытав, вы могли различить, какова воля Божья, что хорошо, что приемлемо и совершенно.

1 Тимофею 4: 7-8 ESV / 59 благодарностей Полезный Не полезно

Не имею ничего общего с непочтительными глупыми мифами. Лучше тренируйтесь в благочестии; ибо хотя телесное воспитание имеет некоторую ценность, благочестие ценно во всех отношениях, поскольку оно обещает как для нынешней, так и для будущей жизни.

2 Тимофею 4: 7 ESV / 56 благодарностей Полезный Не полезно

Я провел хороший бой, я закончил гонку, я сохранил веру.

1 Тимофею 4: 7 ESV / 54 благодарности Полезный Не полезно

Не имею ничего общего с непочтительными глупыми мифами. Лучше тренируйтесь в благочестии;

Притчи 25:16 ESV / 53 благодарности Полезный Не полезно

Если вы нашли мед, ешьте столько, сколько вам нужно, чтобы не насытиться им и не вырвет.

1 Петра 5: 8 ESV / 51 благодарность Полезный Не полезно

Будьте трезвыми; будьте бдительны.Ваш противник дьявол рыщет, как рыкающий лев, ища, кого поглотить.

2 Тимофею 2: 5 ESV / 51 благодарность Полезный Не полезно

Спортсмен не получает корону, если он не участвует в соревнованиях по правилам.

1 Коринфянам 9:24 ESV / 51 благодарность Полезный Не полезно

Разве вы не знаете, что в гонке бегут все бегуны, но только один получает приз? Так беги, чтобы получить его.

Псалом 138: 14 ESV / 51 благодарность Полезный Не полезно

Я хвалю вас, потому что я ужасно и чудесно сложен. Прекрасны твои работы; моя душа очень хорошо это знает.

Притчи 4: 20-22 ESV / 49 благодарностей Полезный Не полезно

Сын мой, будь внимателен к моим словам; наклоните ухо к моим изречениям. Пусть они не ускользнут из поля вашего зрения; держите их в своем сердце.Ибо они жизнь для тех, кто их находит, и исцеление для всей их плоти.

1-я Царств 16: 7 ESV / 47 благодарностей Полезный Не полезно

Но Господь сказал Самуилу: «Не смотри ни на его внешний вид, ни на высоту его роста, потому что Я отверг его. Ибо Господь видит не так, как видит человек: человек смотрит на внешний вид, но Господь смотрит на сердце ».

1 Коринфянам 9: 26-27 ESV / 45 благодарностей Полезный Не полезно

Поэтому я не бегаю бесцельно; Я не боксирую так, как будто бьется в воздухе.Но я дисциплинирую свое тело и держу его под контролем, чтобы после проповеди другим я не был дисквалифицирован.

1 Коринфянам 3: 16-17 ESV / 43 благодарности Полезный Не полезно

Разве вы не знаете, что вы храм Божий и что в вас обитает Дух Божий? Если кто-нибудь разрушит Божий храм, Бог уничтожит его. Ибо храм Божий свят, и вы являетесь этим храмом.

1 Петра 3: 3-4 ESV / 41 благодарность Полезный Не полезно

Не позволяйте вашему украшению быть внешним — заплетать волосы и надевать золотые украшения или одежду, которую вы носите, — но пусть ваши украшения будут скрытым лицом сердца с нетленной красотой кроткого и тихого духа, который в Божье зрение очень дорого.

Римлянам 12: 2 ESV / 41 благодарность Полезный Не полезно

Не сообразовывайтесь с этим миром, но преобразуйтесь обновлением своего разума, чтобы, испытав, вы могли различить, какова воля Божья, что хорошо, что приемлемо и совершенно.

Второзаконие 32:15 ESV / 40 благодарностей Полезный Не полезно

«Но Йешурун растолстел и пнул; ты стал толстым, толстым и гладким; затем он оставил Бога, сотворившего его, и насмехался над Скалой своего спасения.

1 Коринфянам 6:13 ESV / 39 благодарностей Полезный Не полезно

«Пища предназначена для желудка, а желудок — для пищи» — и Бог уничтожит и то, и другое. Тело предназначено не для сексуальной безнравственности, но для Господа, а Господь — для тела.

Исайя 40: 28-31 ESV / 39 благодарностей Полезный Не полезно

Вы не знали? Вы не слышали? Господь — вечный Бог, Создатель концов земли.Он не падает в обморок и не утомляется; его понимание неисследимо. Он дает силу слабому, а тому, у кого нет силы, увеличивает силу. Даже юноши падают в обморок и утомляются, а юноши падают в изнеможении; но надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы; они побегут и не устанут; они пойдут и не утомятся.

Псалом 18: 32-36 ESV / 39 благодарностей Полезный Не полезно

Бог, который снабдил меня силой и сделал мой путь безупречным.Он сделал мои ступни, как ступни оленя, и закрепил меня на высоте. Он тренирует мои руки для войны, так что мои руки могут сгибать бронзовый лук. Ты дал мне щит своего спасения, и твоя правая рука поддерживала меня, и твоя кротость сделала меня великим. Ты дал мне простор для моих шагов подо мной, и мои ноги не поскользнулись.

Колоссянам 3:23 ESV / 38 благодарностей Полезный Не полезно

Что бы вы ни делали, трудитесь от души, как для Господа, а не для людей,

Филиппийцам 4: 6-7 ESV / 38 благодарностей Полезный Не полезно

Не беспокойтесь ни о чем, но во всем с помощью молитвы и мольбы с благодарением открывайте свои просьбы Богу.И мир Божий, превосходящий всякое понимание, будет охранять ваши сердца и ваши умы во Христе Иисусе.

Матфея 6:33 ESV / 38 благодарностей Полезный Не полезно

Но ищите прежде Царства Божьего и правды Его, и все это приложится вам.

Исайя 58:11 ESV / 38 благодарностей Полезный Не полезно

И Господь будет направлять вас постоянно и удовлетворять ваши желания в выжженных местах и ​​укреплять ваши кости; и будешь ты как орошенный сад, как источник воды, в котором не иссякают воды.

Притчи 3: 7-8 ESV / 37 благодарностей Полезный Не полезно

Не будь мудрым в собственных глазах; бойтесь Господа и отворачивайтесь от зла. Это исцелит вашу плоть и освежит ваши кости.

Притчи 17:22 ESV / 36 благодарностей Полезный Не полезно

Радостное сердце — хорошее лекарство, но сокрушенный дух иссушает кости.

Евреям 4:15 ESV / 35 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо у нас есть не первосвященник, который не может сочувствовать нашим слабостям, но тот, кто был искушаем во всех отношениях, как мы, но без греха.

1 Тимофею 4: 7-9 ESV / 35 благодарностей Полезный Не полезно

Не имею ничего общего с непочтительными глупыми мифами.Лучше тренируйтесь в благочестии; ибо хотя телесное воспитание имеет некоторую ценность, благочестие ценно во всех отношениях, поскольку оно обещает как для нынешней, так и для будущей жизни. Это высказывание заслуживает доверия и полного принятия.

Исайя 40: 29-31 ESV / 35 благодарностей Полезный Не полезно

Он дает силу слабому, а тому, у кого нет силы, увеличивает силу. Даже юноши падают в обморок и утомляются, а юноши падают в изнеможении; но надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы; они побегут и не устанут; они пойдут и не утомятся.

1 Коринфянам 6:20 ESV / 34 благодарности Полезный Не полезно

Потому что вы куплены дорогой ценой. Так что прославляйте Бога в своем теле.

Исайя 35: 3 ESV / 34 благодарности Полезный Не полезно

Укрепите слабые руки и укрепите слабые колени.

Матфея 19:26 ESV / 33 благодарности Полезный Не полезно

Но Иисус посмотрел на них и сказал: «С человеком это невозможно, но с Богом все возможно.”

Притчи 24: 5 ESV / 33 благодарности Полезный Не полезно

Мудрый человек полон силы, а человек знания увеличивает свою мощь,

1 Коринфянам 9:25 ESV / 32 благодарности Полезный Не полезно

Каждый спортсмен во всем проявляет самообладание. Они делают это, чтобы получить венок скоропортящийся, а мы нетленный.

Марка 9:23 ESV / 31 благодарность Полезный Не полезно

И Иисус сказал ему: «Если можешь!» Все возможно для того, кто верит ».

Псалом 23: 1-6 ESV / 31 благодарность Полезный Не полезно

Псалом Давида. Господь мой пастырь; Я не захочу. Он заставляет меня лечь на зеленые пастбища. Он ведет меня к тихой воде.Он восстанавливает мою душу. Он ведет меня стезями правды ради своего имени. Даже если я пойду через долину тени смерти, я не убоюсь зла, потому что ты со мной; твой жезл и твой посох утешают меня. Вы готовите стол передо мной в присутствии моих врагов; вы смазываете мою голову маслом; моя чашка переполняется. …

Филиппийцам 4: 8 ESV / 30 благодарностей Полезный Не полезно

Наконец, братья, все, что истинно, что почетно, что справедливо, что чисто, что мило, что похвально, если есть какое-то превосходство, если есть что-то достойное похвалы, подумайте об этом.

1 Тимофею 4: 3 ESV / 29 благодарностей Полезный Не полезно

Которые запрещают брак и требуют воздержания от пищи, созданной Богом, чтобы те, кто веруют и знают истину, принимают их с благодарением.

Притчи 14:30 ESV / 29 благодарностей Полезный Не полезно

Спокойное сердце дает жизнь плоти, а от зависти кости гниют.

Евреям 6:12 ESV / 28 благодарностей Полезный Не полезно

Чтобы вы не были медлительными, но подражали тем, кто через веру и терпение наследует обетования.

1 Тимофею 5:23 ESV / 28 благодарностей Полезный Не полезно

(Больше не пейте только воду, а употребляйте немного вина ради своего желудка и своих частых недугов.)

1 Коринфянам 8: 8 ESV / 28 благодарностей Полезный Не полезно

Еда не может похвалить нас перед Богом. Нам не станет хуже, если мы не будем есть, и не станет лучше, если мы будем есть.

Даниил 1:15 ESV / 28 благодарностей Полезный Не полезно

По прошествии десяти дней стало ясно, что они выглядели лучше и толще всех юношей, которые ели царскую пищу.

Притчи 23: 20-21 ESV / 28 благодарностей Полезный Не полезно

Не будьте среди пьяниц или среди ненасытных мясоедов, потому что пьяница и обжора придут в нищету, и сон оденет их лохмотьями.

Второзаконие 31: 6 ESV / 28 благодарностей Полезный Не полезно

Будь сильным и смелым. Не бойтесь их и не бойтесь их, ибо с вами идет Господь, Бог ваш.Он не оставит и не покинет вас ».

Притчи 10: 4 ESV / 27 благодарностей Полезный Не полезно

Вялая рука ведет к бедности, а рука прилежных обогащает.

Притчи 31:30 ESV / 26 благодарностей Полезный Не полезно

Очарование обманчиво, а красота тщетна, но женщина, боящаяся Господа, достойна похвалы.

1 Иоанна 4: 4 ESV / 25 благодарностей Полезный Не полезно

Дети, вы от Бога и победили их, потому что тот, кто в вас, больше того, кто в мире.

К Ефесянам 6:18 ESV / 25 благодарностей Полезный Не полезно

Всегда молитесь в Духе, со всей молитвой и мольбой. С этой целью бодрствуйте со всем упорством, моля всех святых,

1 Коринфянам 10:13 ESV / 25 благодарностей Полезный Не полезно

Тебя не охватило искушение, не свойственное человеку.Бог верен, и Он не допустит, чтобы вы были искушаемы сверх ваших возможностей, но вместе с искушением Он также предоставит вам путь к спасению, чтобы вы могли вынести его.

Иоанна 3:16 ESV / 25 благодарностей Полезный Не полезно

«Ибо так возлюбил Бог мир, что отдал Сына Своего Единственного, дабы всякий верующий в Него не погиб, но имел жизнь вечную.

1 Фессалоникийцам 5:14 ESV / 24 благодарности Полезный Не полезно

И мы призываем вас, братья, увещевать праздных, ободрить малодушных, помочь слабым, проявить терпение ко всем.

Псалом 37:11 ESV / 24 благодарности Полезный Не полезно

А кроткие наследуют землю и наслаждаются обильным миром.

Псалом 37: 9 ESV / 24 благодарности Полезный Не полезно

Ибо злодеи истребятся, а ожидающие Господа наследуют землю.

1 Тимофею 6: 6 ESV / 23 благодарности Полезный Не полезно

Теперь благочестие и довольство приобретают великое значение,

Даниил 1: 8 ESV / 23 благодарности Полезный Не полезно

Но Даниил решил не осквернять себя царской пищей или вином, которое пил.Поэтому он попросил главу евнухов позволить ему не осквернять себя.

Римлянам 8:18 ESV / 22 благодарности Полезный Не полезно

Ибо я считаю, что нынешние страдания не стоит сравнивать с той славой, которая откроется нам.

Даниил 1: 12-13 ESV / 22 благодарности Полезный Не полезно

«Испытывайте своих слуг десять дней; дадим нам есть овощи и пить воду.Тогда позволь тебе наблюдать за нашим внешним видом и за внешностью юношей, которые едят царскую пищу, и поступать со своими слугами в соответствии с тем, что ты видишь ».

Псалом 138: 13-14 ESV / 22 благодарности Полезный Не полезно

Ибо ты сформировал мои внутренние части; вы связали меня в утробе моей матери. Я хвалю вас, потому что я ужасно и чудесно сложен. Прекрасны твои работы; моя душа очень хорошо это знает.

Псалом 118: 93 ESV / 22 благодарности Полезный Не полезно

Я никогда не забуду твои наставления, потому что ими ты дал мне жизнь.

Откровение 1: 1-20 ESV / 21 благодарность Полезный Не полезно

Откровение Иисуса Христа, которое Бог дал ему, чтобы показать своим слугам то, что должно скоро произойти. Он сделал это известным, послав своего ангела к своему слуге Иоанну, который засвидетельствовал слово Божье и свидетельство Иисуса Христа даже обо всем, что он видел. Блажен тот, кто читает вслух слова этого пророчества, и блаженны те, кто слышит и соблюдает написанное в нем, ибо время близко.Иоанна семи церквям, находящимся в Азии: благодать вам и мир от Того, Кто есть, и Кто был и грядет, и от семи духов, которые пребывают перед его престолом, и от Иисуса Христа, верного свидетеля, первенца мертвых и правитель царей на земле. Тому, кто любит нас и Своей кровью освободил от наших грехов …

Филиппийцам 3: 13-14 ESV / 21 благодарность Полезный Не полезно

Братья, я не считаю, что сделал это своим.Но одно я делаю: забывая то, что лежит позади, и стремясь к тому, что ждет впереди, я стремлюсь к цели ради награды восходящего призыва Бога во Христе Иисусе.

К Ефесянам 6:10 ESV / 20 благодарностей Полезный Не полезно

Наконец, будьте сильны в Господе и в силе Его могущества.

Матфея 5: 6 ESV / 20 благодарностей Полезный Не полезно

«Блаженны алчущие и жаждущие правды, ибо они насытятся.

Матфея 4: 4 ESV / 20 благодарностей Полезный Не полезно

Но он ответил: «Написано:« Не хлебом одним будет жить человек, но всяким словом, исходящим из уст Божьих »».

Экклезиаст 4:12 ESV / 20 благодарностей Полезный Не полезно

И хотя мужчина может одолеть одного, кто один, двое устоят против него — тройная нить не порвется быстро.

Притчи 22: 4 ESV / 20 благодарностей Полезный Не полезно

Награда за смирение и страх перед Господом — богатство, слава и жизнь.

Притчи 20:21 ESV / 20 благодарностей Полезный Не полезно

Наследство, полученное поспешно вначале, не будет благословлено в конце.

Ефесянам 4: 15-16 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно

Скорее, говоря правду с любовью, мы должны во всех отношениях расти в Того, Кто есть глава, во Христа, от Которого все тело соединено и удерживается вместе каждым суставом, которым оно оснащено, когда каждая часть работает. должным образом заставляет тело расти так, что оно созидает себя в любви.

Галатам 6: 4 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно

Но пусть каждый испытает свою работу, и тогда его причина хвастаться будет только в себе, а не в ближнем.

Матфея 6: 25-27 ESV / 19 благодарностей Полезный Не полезно

«Поэтому я говорю вам: не беспокойтесь ни о своей жизни, ни о том, что вы будете есть или что пить, ни о своем теле, во что вы оденетесь.Разве жизнь не больше пищи, а тело — одежды? Посмотрите на птиц небесных: они ни сеют, ни жнут, ни собирают в житницы, а ваш Небесный Отец кормит их. Разве вы не дороже их? А кто из вас, беспокоясь, может добавить хоть час к своей жизни?

1 Коринфянам 6: 12-13 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно

«Все мне позволительно», но не все полезно.«Все мне позволительно», но я ничем не буду порабощен. «Пища предназначена для желудка, а желудок — для пищи» — и Бог уничтожит и то, и другое. Тело предназначено не для сексуальной безнравственности, но для Господа, а Господь — для тела.

Матфея 6: 16-18 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно

«И когда вы поститесь, не смотрите мрачно, как лицемеры, потому что они уродуют свои лица, чтобы их посты могли увидеть другие.Истинно говорю вам, они получили свою награду. Но когда ты постишься, помажь свою голову и умой лицо, чтобы другие не видели твой пост, но твой Отец, Который находится в тайне. И ваш Отец, который видит втайне, вознаградит вас.

Исайя 41:10 ESV / 18 благодарностей Полезный Не полезно

Не бойся, я с тобой; не унывайте, ибо Я ваш Бог; Я укреплю тебя, я помогу тебе, я поддержу тебя своей праведной рукой.

2 Петра 1: 5 ESV / 17 благодарностей Полезный Не полезно

Именно поэтому приложите все усилия, чтобы дополнить свою веру добродетелью, а добродетель — знанием,

Откровение 1: 1 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно

Откровение Иисуса Христа, которое Бог дал ему, чтобы показать своим слугам то, что должно скоро произойти.Он сделал это известным, послав своего ангела своему слуге Иоанну,

Матфея 5:16 ESV / 16 благодарностей Полезный Не полезно

Точно так же пусть ваш свет сияет перед другими, чтобы они могли видеть ваши добрые дела и возносить славу вашему Отцу Небесному.

Псалом 37:23 ESV / 15 благодарностей Полезный Не полезно

Шаги человека устанавливаются Господом, когда он любит свой путь;

2 Фессалоникийцам 3:10 ESV / 13 благодарностей Полезный Не полезно

Ибо даже когда мы были с вами, мы давали вам такую ​​команду: кто не хочет работать, пусть не ест.

БИБЛЕЙСКИХ СТИХОВ О ФИЗИЧЕСКОЙ ФИТНЕСЕ

Библейские стихи, связанные с физической подготовкой из версии короля Иакова (KJV) по релевантности

— Сортировать по заказу книги

1 Коринфянам 6: 19-20 — Что? Разве вы не знаете, что ваше тело есть храм Святого Духа, [Которого] в вас, Которого вы имеете от Бога, и вы не свои? (Подробнее …)

1 Коринфянам 9: 24-27 — Разве вы не знаете, что бегущие в гонке бегут все, но один получает приз? Так бегите, чтобы получить. (Подробнее …)

Филиппийцам 4:13 — Я могу делать все через Христа, который укрепляет меня.

1 Тимофею 4: 8 — Ибо телесные упражнения мало полезны, а благочестие на все полезно, имея обетование жизни нынешней и будущей.

1 Коринфянам 3:17 — Если кто оскверняет храм Божий, того Бог истребит; ибо свят храм Божий, которым [храм] вы являетесь.

1 Коринфянам 3:16 — Разве вы не знаете, что вы храм Божий и что Дух Божий живет в вас?

1 Коринфянам 9:27 — Но я держу под своим телом и подчиняю [его]: чтобы я сам, проповедуя другим, каким-либо образом не оказался изгоем.

2 Петра 1: 5-6 — И кроме этого, со всем усердием прибавь к своей вере добродетели; и добродетели знания; (Подробнее …)

1 Коринфянам 10:31 — Итак, едите ли вы, или пьете, или что бы вы ни делали, все делайте во славу Божью.

1 Коринфянам 6:19 — Что? Разве вы не знаете, что ваше тело есть храм Святого Духа, [Которого] в вас, Которого вы имеете от Бога, и вы не свои?

Romans 12: 1 — Итак умоляю вас, братия, милосердием Божиим представить тела ваши в жертву живую, святую, благоугодную Богу, [что является] вашим разумным служением.

Притчи 31:17 — Она препоясывает чресла свои силою и укрепляет руки свои.

1 Коринфянам 9:26 — Поэтому я так бегаю, а не так неуверенно; так воюю я, не как бьющий по воздуху:

Римлянам 14:20 — Ибо пища не разрушает дела Божьего. Воистину, все [чисто]; но [это] зло для человека, который ест с соблазном.

Исаия 40:31 — А надеющиеся на Господа обновятся в силе; поднимут крылья, как орлы; они побегут и не устанут; [и] пойдут, и не утомятся.

Евреям 12: 11-12 — Теперь никакое наказание в настоящее время не кажется радостным, но печальным: тем не менее, впоследствии оно приносит мирный плод праведности тем, которые проявляются через него. (Подробнее …)

Галатам 5: 22-23 — Но плод Духа — это любовь, радость, мир, долготерпение, кротость, доброта, вера, (Подробнее …)

Даниил 1: 10-16 — И сказал князь евнухов Даниилу: я боюсь господина моего царя, который назначил вам пищу и питье; ибо почему он видит лица ваши худшие, чем дети, которые [являются] из вашего сорта? тогда заставите [меня] подвергнуть опасности мою голову перед королем. (Подробнее …)

Темы и стихи автоматически генерируются на основе пользовательского поиска. Если стих или тема не подходят, свяжитесь с нами. Некоторые ссылки на Священные Писания / категории любезно предоставлены Open Bible .info согласно CC BY 3.0

Найдите в Версии короля Якова (KJV) дополнительные ссылки о Physical Fitness


Популярные темы библейских стихов

8 библейских стихов о физических упражнениях

Автор Ligonberry Fields, автор BuzzVine Подписаться Джессика Десмонд, инструктор клуба Mile High Run, ведет занятия в Манхэттене, Нью-Йорк, 14 ноября 2014 г.Фитнес-студия в Нью-Йорке идет по пятам за велоспортом в помещении или увлечением вращением, приглашая бегунов на открытом воздухе прийти с холода на групповые занятия по беговой дорожке. Эксперты по фитнесу говорят, что фитнес-эксперты MHRC, оснащенные 30 беговыми дорожками, освещением, напоминающим закат или рассвет, и групповыми тренировками, призванными оттачивать навыки марафонцев и новичков, могут немного улучшить имидж наиболее часто используемых, наименее гламурных, кардиотренажеров. . | (Фото: Reuters / Brendan McDermid)

Библия много говорит о том, как мы должны относиться к своему физическому «я»: относиться к телу как к храму, дисциплинировать тело, приручить язык, участвовать в гонках.

Хотя такие драгоценные камни, как «чистота рядом с благочестием» не упоминаются в Доброй Книге, некоторые части Ветхого и Нового Заветов действительно говорят о том, чтобы оставаться в форме.

Нужна мотивация, чтобы пробежать эти круги, чтобы пропустить вторую порцию курицы или очень большую газировку в кино? Вот вам несколько стихов и отрывков!

1. 1 Коринфянам 9: 26-27

Таким образом, я не бегаю бесцельно; Я не сражаюсь, как если бы я боролся с тенью. Нет, я управляю своим телом и тренирую его, опасаясь, что после проповеди другим я сам буду дисквалифицирован.

2. 2 Тимофею 2: 5

Точно так же, если кто-либо соревнуется как спортсмен, он не получает корону победителя, если он не участвует в соревнованиях по правилам.

Студенты практикуют антигравитационную йогу в тренировочном зале в Ханчжоу, провинция Чжэцзян, 11 января 2015 года. По сообщениям местных СМИ, использование гамаков помогает практикующим снять напряжение с позвоночника и изменить форму своего тела. | (Фото: Reuters / Stringer)

3. Римлянам 12: 1

Итак, я призываю вас, братья, милостью Божьей представить свои тела как живую жертву, святую и угодную Богу. ваше разумное служение поклонения.

4. 1 Коринфянам 10:31

Итак, едите ли вы, или пьете, или что бы вы ни делали, все делайте во славу Божью.

5. Исайя 40:31

… Но надеющиеся на Господа обновятся в своей силе. Они будут летать на крыльях, как орлы; они побегут и не устанут, пойдут и не утомятся.

Клиенты тренируются на станках в Арваде, штат Колорадо. | (Фото: Reuters / File)

6. 1 Коринфянам 6: 19-20

Разве вы не знаете, что ваше тело — это храм Святого Духа внутри вас, Которого вы имеете от Бога, и что вы не являетесь своим собственный? Потому что вы были куплены по цене.Поэтому прославляйте Бога в своем теле.

7. Притчи 10: 4

Безвольная рука ведет к бедности, а рука прилежных обогащает.

8. Евреям 6:12

Мы не хотим, чтобы вы ленились, но чтобы вы подражали тем, кто через веру и терпение наследует обещанное.

Бесплатные информационные бюллетени CP

Присоединяйтесь к более чем 250 000 других, чтобы получать самые популярные новости, а также специальные предложения!

Передача христианских ценностей через программу физического воспитания в средней школе

Институт Христианское учение

Образование Отдел адвентистов седьмого дня

ПЕРЕДАЧА ХРИСТИАНСКОГО ЦЕННОСТИ СПОРТА В ПРОГРАММЕ ФИЗИЧЕСКОГО ОБРАЗОВАНИЯ

В СТАРШЕЙ ШКОЛЕ

по

Кампус Adventiste du Salve

Коллонж су-Сальв, Франция

546-03 Институт Христианское учение

12501 Колумбийская щука старая

Сильвер Спринг, Мэриленд 20904 США

Подготовлено для

31-я Международный семинар по интеграции веры и обучения

Адвентистский университет Фриденсау

июль 2003

Там Есть много способов обучения физическому воспитанию.Все зависит от того, чего ты хочешь для достижения и философии жизни, которую человек имеет и / или хочет передать.

Эта статья демонстрирует что П.Е. является эффективным средством передачи христианских ценностей в старшеклассников, и что христианский способ обучения П.Э. требует философская и теологическая основа, уходящая корнями в Библию.

Прежде чем идти дальше, мы хотим разграничим нашу статью, чтобы избежать недоразумений относительно роли П.Э. На наш взгляд, в целом учебная программа П.Э. должен понимать различные физические нагрузки, которые мы можем отнести к спорту, на открытом воздухе деятельность, ручной труд и физические упражнения. В нашей статье мы хотим сосредоточиться на спорте по трем причинам:

1. Во многих странах, например во Франции, учебная программа P.E. называется Спорт и физическое воспитание. Официальная французская государственная программа требует, чтобы студенты должны пройти обучение соревновательным видам спорта.Студенты даже сдают государственный экзамен в окончание средней школы, где они должны соревноваться в двух видах спорта по своему усмотрению. выбор.

2. Мы знаем, что наши студенты подвержены влиянию спорта и очень внимательно относятся к ним, потому что они постоянно находится под влиянием общества через СМИ и спортивные передачи на ТВ. Учитывая, что мы хотим передавать значения через P.E., мы выбрали эту область спорта, чтобы привлечь внимание студентов к их пониманию спортом и помочь им найти сбалансированный способ заниматься спортом.Один из способов передачи наших вера, как Павел поступил с коринфянами, филиппийцами и Тимофеем, заключается в использовании спортивные метафоры.

3. Хотя может быть полезно написать подробно обо всех физических нагрузках P.E. объятия, гораздо более длительное лечение было бы необходимо, чем разрешено рамками данной статьи.

Итак, в нашей статье мы хотели бы показать во-первых, что в основе хорошего понимания П.Э. это целостное видение жизни.Понимание того, что все измерения в жизни человека одинаковы важность не очевидна в секуляризованной западной культуре, которая по существу основанный на материализме и / или антропологическом дуализме. Показывая целостный видение библейской антропологии мы подчеркиваем ценность человека как физическое, духовное и интеллектуальное существо. Таким образом, сбалансированное видение физическое измерение, которое не недооценивается (тело = материя) и не слишком возвышенный (поклонение телу), важно.Как только мы осознаем этот аспект, он очевидно, что физическое воспитание важно не только потому, что оно помогает нам сбалансированно развивать другие аспекты, но поскольку он направлен для восстановления образа Бога в нас. Если наша цель как христиан — развивать свою личность, интеллект, дух и тела, чтобы отражать образ Бога во всем нашем существе, очевидно, что П. Э. играет очень важную роль.

Во-вторых, мы хотим показать, что мы можем извлечь ценности из Библии, которые могут быть переданы через P.E. и спортивный. Некоторые примеры будут приведены из спортивных метафор, которые Поль использовал в своей работе. письма, чтобы передать его веру.

В-третьих, мы хотели бы подать заявку эти ценности в преподавании физкультуры и спорта в контексте старшей школы жизнь в современном европейском обществе.

Мы хотели бы закончить формулировка философии спорта в рамках P.E. с христианской точки зрения.

1. Комплексное видение как фон для физическая культура.

Мы хотели бы представить здесь некоторые богословские данные о целостном видении человека, чтобы дать библейский основы физического воспитания и спорта. Мы считаем важным разместить физическое воспитание в антропологическом библейском контексте, на котором путь от понимания и обучения П. Э. будет зависеть. Именно в этом контексте также будет полезно проанализировать метафоры Нового Завета Павла.

Этот фон кажется важным, потому что на протяжении всей истории разные антропологические концепции передают различные верования и идеалы, которые превозносили или подавляли определенную физическую активность людей.

Большинство западных обществ под влиянием антропологического дуализма, часто приписываемого Платону, не потому, что он был его создателем, но из-за его влияния. Никто действительно не внес таким прочным путем к торжеству антропологического дуализма, чем Платон. Он тот, кто посеял в философии идею личного бессмертия душа. Его метафизические идеи о бессмертии душа не только повлияла на все философское мышление после него, но и богословское и религиозное мышление.

Некоторые предполагали, что Платон мог повлияли на Пола в его антропологии. Но внимательное изучение Паулса мышление показывает, что в основе его мышления не лежит антропологический дуализм греческой философии, но антропологический дуализм монизм библейско-семитского мышления.

Первые греческие философы посмотрели для сущности, общей для всех существ (философский монизм). Библия на с другой стороны, не ищет сути, но с самого начала утверждает единство, лежащее в основе всего сущего (библейский монизм): один Бог, который есть уникален и проявляет себя тринитарным образом, и один человечество, уникальное с множеством проявлений; физический, умственный и духовный.

В в своей простейшей и чистейшей форме библейское представление о человеке невозможно постичь кроме как по образу Бога, как существо совершенного единства () Поэтому в отличие от всех остальных антропологические дуализмы, древнее и новое, библейская психология монистична, что означает, что человек образует совершенное и неделимое существо: тело, душу и дух.

Основной текст, по которому библейские антропология построена — это та, которая описывает творение человека и что ясно выражает взгляд на человека.Господь Бог создал человека из праха земли и вдохнул в ноздри дыхание жизни, и человек стать живым существом. (Бытие 2: 7). Несмотря на образные тексты языкового и дидактического характера, можно выделить основные элементы, составляющие человека: почва, из которой состоит тело человека, и животворное дыхание, составляющее дух. Текст не различает элементы, но принимает во внимание их разнообразие в зависимости от единства и тотальность.Их слияние дает жизнь живому существу: человеку.

Это означает, что душа в своем здравый смысл, здесь не рассматривается как онтологическая реальность: живая душа существует только в результате живительного дыхания (духа) на почвенном веществе (тело). Само по себе тело, лишенное своего содержания — живительного дыхания, — ничего, кроме почвы или материи, а дух без тела не существует в человеческой реальности. Этот текст исключает гипотезу рассматривая человека как реальность, состоящую из двух отдельных частей: материального тела, тленная, а уже существующая душа бессмертна.Человек образован из материи, и это божественное дыхание дает жизнь человек. Божественное действие — источник жизни для человека. Здесь нет ранее существовавшая автономная душа, которая исходит от Бога и которая каким-то образом является гарантом отношения с Богом. Мужчины в целом должны вступать в контакт с Богом. Поэтому в момент смерти человек разлагается и возвращается. в почву. Наши тела вернутся в прах земной, и дыхание жизни вернется к Богу, который дал ее нам.(Экклезиаст 12: 7). Написано, что дух восходит к Боже, это не значит, что душа возвращается к Богу. Бог дает жизнь и забирает ее обратно. мужчина не имеет ничего бессмертного, что характеризует его или принадлежит ему.

Павел, принимая ту же концепцию Ветхого Завета, подтверждает это видение человека в его сочинения. Действительно, когда мы говорим о проявлениях нашего существа и способность получать благословения христианской жизни, он говорит: Да, Бог Кто дает нам мир, делает вас святыми во всех отношениях и сохраняет все ваше существо дух, душа и тело — свободны от всякой ошибки в пришествии Господа нашего Иисуса Христос! (1 Фессалоникийцам 5:23).Этот текст не подразумевает трехсторонняя концепция человека, как и текст Бытия 2: 7, не подразумевает дуалистического видения.

ср думаю, что Павел не говорит о метафизической структуре людей (поскольку текст Бытия), но скорее о трех категориях проявлений существо в целом. Повторение соединения в Греческий текст между каждым из терминов (дух, душа и тело), еще больше подчеркивает этот факт.Даже если проявления существа множественные и очень разные в зависимости от того, совершаются ли они телом, душой или дух, они каждый раз полагают, что человек как единство в определенном выражении сам.

Это не три отдельных объекта человека, но три объективных проявления человека. В Библии эти проявления всегда указывают на целостность человеческого существа.

Итак, Библия видит человека как целостное единство, целостное и с различными способами выражения своей реальности.Поэтому все его проявления одинаково важны. Физический, духовное и интеллектуальное следует рассматривать и развивать в гармонии. Но проблема возникает в повседневной жизни. Наше общество с его дуалистическим наследием, либо недооценивает физическое по отношению к духовному и интеллектуальный, или, с другой стороны, реакцией превозносит его в поклонении тело. К сожалению, эти видения вошли в нашу церковь и наши школы.

В европейских адвентистских кругах есть является формой пиетизма, гораздо более близкой к антропологическому дуализму, чем к библейскому холизм.По этому поводу следует задать несколько вопросов: сколько времени работают в наших школах в качестве обязательных курсов для занятий музыкой, рисованием, физическое воспитание и все другие искусства по сравнению с интеллектуальными и духовная деятельность? Почему в программе богословия и иностранного языки есть какие курсы по физкультуре? Почему можно только маленьким детям физически активны, в то время как взрослые должны оставаться в церкви на мероприятия в субботу? Важно дать библейское и теологические / философские основы наших религиозных позиций.

Принимая во внимание все сказанное таким образом На данный момент мы осознаем важную роль P.E. играет в целостном видении сбалансированное развитие человека. Как сказал Цурчер, с библейской и практической точки зрения человек был задуман в образ Бога в его совершенном единстве; тело, душа и дух. Это единство подразумевает что физическая жизнь является частью духовной и интеллектуальной поскольку духовная жизнь является частью физической и интеллектуальной.Даже если в наше состояние греха духовная жизнь имеет явный приоритет по отношению к интеллектуальной и физической жизни в Богах в идеале, например, в Эдеме, нет очевидной иерархии ценностей в проявления человеческой жизни. Все важны.


  1. Передача спортивных метафор Библейские ценности.

Заявив, что П.Е. потребности библейские основы, чтобы быть правильно понятыми, мы теперь обращаемся к изучение некоторых из наиболее явных спортивных метафор, которые мы находим у Полса писаний, чтобы определить ценности, которые они пытаются передать.

Прежде всего, мы должны сказать, что в посланиях Павла много спортивных метафор, и мы не должны удивляться, обнаружив их. Мы задали себе два вопроса относительно них: Почему Павел использовать спортивные метафоры, обращаясь к первым христианам? Какое сообщение он хочет передать с их помощью? Здесь какие важные ценности все еще полезны для нас сегодня? И если это так, то эти ценности? Мы называем ценности этическими принципами, которые считаются наиболее важными и служат стандартами поведения.

Историко-культурный контекст Нового Завета помогает нам ответить на первый вопрос. Коринф, как и другие древнегреческие города, имел важная спортивная традиция. Каждые два года Истмические игры и Немы в этом городе происходили праздники. В течение 51 года до н.э. Коринф приветствовал два важных спортивных события: Игры на перешейке. и Имперские игры. Хронологически Павел может иметь стал свидетелем анимации этих игр, которые разрушили город и призвали внимание коринфян.

С другой стороны, поскольку апостол учился и вырос в эллинистическом мире, это было бы невозможно не заметить многочисленные спортивные изображения, использованные греческими и еврейских философов к преподаванию этики. На некоторых из этих изображений стать классикой, обучая тому, что жизнь — это борьба, что мир — это стадион где люди призваны проявлять свои добродетели, сталкиваясь с препятствиями существование. Для некоторых философов Олимпийские игры были зеркалом жизни каждого человека.До Павла еврейские моралисты, жившие в эллинистическом мире, имели уже использовали эти спортивные метафоры, чтобы проиллюстрировать свои выступления о жизни в качестве тренировочного упражнения в соответствии с требованиями закона. Хороший пример — Филон Александрийский, определивший жизнь как агонистическое соревнование. Даже во второканонических, апокрифических и межзаветных книгах жизнь сравнивается с борьбой, соревнованием, постоянная борьба, в которой участвует человек: если он потерпит поражение, он будет страдать без надобности, но в случае победы он получит значительные награды.

Поэтому можно предположить, что мир спорта был вдвойне знаком ушам Павла из Тарса: как любопытный наблюдатель его сограждане, стоики и ученики раввинов в синагоге, сначала в Тарсе, а затем в Иерусалиме. Наше исследование позволило нам заметить, что Павел часто удивлял экзегетов своими познаниями в спорте, его словарным запасом и его практика. Некоторые даже предполагали, что апостол будет заниматься игры, чтобы возвещать Евангелие! Лично мне нравится представлять, что Пол иногда ходил на стадион между двумя евангелизационными кампаниями.

Так или иначе, язык Паулса ясно доказывает, что он был знающий и что мир спорта был ему знаком. Он не имеет нашел лучший образ христианской жизни, чем гонка на длинные дистанции, возможно марафон.

Павел, соответственно, рисует из его культурного наследия спортивный язык, который был очень хорошо знаком его аудитория. Каждый гражданин греческого мира хорошо знал многие виды спорта, так как практика спорта была широко распространена и характеризовала культуру, которая поклоняться телу.Следовательно, для апостола совершенно нормально использовать спортивные метафоры, чтобы передать поведенческие ценности и его веру в Всемогущий. Точно так же, как и апостол П.Е. и спорт может дайте мне возможность передать мою веру и мои значения.

Среди различных используемых метафор Павлом мы выбрали те, которые содержатся в четырех парадигматических отрывках: I Коринфянам 9: 24–27; Филиппийцам -16; 2 Тимофею 2: 4-6 и 2 Тимофею 4: 6-8.Причина очень просто: это самые подробные отрывки о легкой атлетике, а их спортивный словарь неоспоримо. Более того, эти четыре отрывка раскрывают основные ценности, которые: по мнению Павла, способствовать успеху человека в различных областях. его жизни, даже в сфере веры.

Перечислим значения, которые появляются из спортивных изображений, упомянутых Павлом, в каноническом порядке в котором они появляются.

А) 1 Коринфянам 9: 24-27.

До вы знаете, что в гонке соревнуются все бегуны, но только один получает приз? Так беги, чтобы получить его. Каждый спортсмен проявляет самообладание в все вещи. Они делают это, чтобы получить венок скоропортящийся, а мы нетленный. Что ж, я не бегаю бесцельно, я не боксирую, как бьющий в воздух; но я бью мое тело и подчинить его, чтобы после проповеди другим я сам не был дисквалифицирован.

Этот отрывок содержит наиболее тщательно продуманное воскрешение. атлетических образов в посланиях Павла.Способ обращения к спортивным шоу Пол был знал об играх, которые практиковались в Коринфе. Через эти образы он обращается к повседневной опыт и непосредственные спортивные познания его читателей.

ср подобрали в этом отрывке две группы основных ценностей, которые являются центральными метафоры: с одной стороны обязательство и дисциплина, а с другой — концентрация и целенаправленное усилие.

а. Обязательства и дисциплина.

В спортивных соревнованиях, особенно в высокий уровень один, нормально встретить дисциплинированных спортсменов, которые полностью сосредоточены на достижении своей цели. Метафора, выбранная Павлом, даже если это так не использовать слово «обязательство», разными способами подчеркивает необходимость обязательство для получения приза. Это наиболее ясно видно в стихе 24: Тогда бегите так, чтобы выиграть приз. Это предложение вводит тему дисциплины, но, на наш взгляд, также подчеркивает важность приверженности.Это не только вопрос участия дисциплины, но также с определенной техникой и совокупностью факультеты. Чтобы получить приз, необходимо полностью посвятить себя.

понятие самоконтроля в Н.Т. не является ни средством, ни целью само по себе. чтобы получить спасение, но оно всегда связано с Богом Всемогущим Творцом, который благословляет человека за его уважение к законам, данным при творении. Действительно, человек, который управляет собой как Бог просит его, для его собственного благополучия, для благополучия его ближнего и для Евангелие, получит благословения, которые Бог даст ему в качестве награды в конце расы жизней.

Павел представляет приверженность и самоконтроль как ценности дающие возможность каждому получить обещанную награду. Те, кто хотите получить этот трансцендентный приз, должны проявлять самообладание и подчиняться воле богов, как это было открыто для нашего собственного благополучия и для благополучия человечество.

г. Концентрация, целевой усилие

Концентрация является важной ценностью для спортивных соревнований.Конкуренты, как до игры и во время испытаний должны оставаться сосредоточенными, чтобы добиться успеха. Концентрация — это основа постоянного знания того, где мы находимся, где мы хотят поехать, кто противники, каковы их сильные и слабые стороны, и как добиться победы. Спортсмену важно быть начеку в течение всего соревнования. Поединок может быть проигран, если спортсмен не сосредоточился на каждой детали конкурса, в котором он участвует.В малейшее отвлечение может быть фатальным.

Концентрация позволяет человеку в его повседневной жизни оставаться ясным и бдительным перед тем, как бросить вызов своим врагам, не недооценивать других и не переоценить себя. В этом отрывке апостол настоятельно призывает Коринфянам не упускать из виду цель, неподкупную награду, в то время как сохраняя концентрацию на расе, несмотря на то, что слабые люди всегда хочется отвлечься.

ср сказали, что основная тема этой метафоры — самоконтроль, хотя мы не следует путать его с аскетическим стремлением обрести спасение, как это было чехол для некоторых современников Павла. Это не значит, что Пол недооценивает важность личных усилий. В этом отрывке он показывает, что знает, что его конечная цель состоит в том, что он готов отказаться от всего, чтобы ее достичь. Павел не бьет по воздуху, а устраняет слабые места своих противников, чтобы победить.Он рекомендует коринфянам последовать его примеру.

Многие христиане знают, что нужно обрести Победа над противоположными желаниями и аппетитами воле Бога, но они без энтузиазма стараются подчинить себя. Они делают вид, что сражаются, но они это делают. на самом деле не желают, чтобы их удары наказали то, что является их частью, потому что они боятся боли от таких хорошо направленных ударов. Они любят свою греховную природу слишком много, чтобы обидеть его, и не хватает силы воли, чтобы игнорировать мольбы плоть для милосердия.

Поэтому важно сосредоточить все наши усилия, чтобы не дать врагу возможности рассеять энергии, которые может быть полезно для борьбы с противником и для достижения наших конечных целей.

В) Филиппийцам 3: 12-14

Не то, чтобы я уже получил это или уже идеально; но я настаиваю на том, чтобы сделать его своим, потому что Иисус Христос сделал меня собственный.Братья, я не считаю, что сделал это своим собственный; но одно я делаю, забывая, что лежит позади, и стремлюсь к Что ждет впереди, я стремлюсь к цели за призом восходящего призыва Бог в Иисусе Христе.

С помощью этой метафоры Павел подчеркивает многие ценности. которые, в дополнение к тем, которые мы уже видели, необходимы для того, чтобы построить библейскую философию спорта.

Здесь Пол снова подчеркивает две группы основных ценностей: во-первых, настойчивость и настойчивость, а во-вторых, решимость достичь Цель.

а. Настойчивость , настойчивость .

первая из двух основных ценностей второй группы спортивных метафор Пола настойчивость. Настойчивость апостолов в достижении своей цели подобна спортсмены будут за победу в гонке.

Это необходимо, чтобы бегун бежал с упорством, не унывая, в чтобы добиться успеха. Для Павла, сдавшегося, даже перед лицом трудностей не может быть и речи.Он настаивает в стихе 12, я продолжаю стремясь подчеркнуть, что он не хочет останавливаться на три Причины: а) он недоволен собой и пройденным путем; б) он еще не прибыл в пункт назначения; в) его уже взяли Иисусом Христом.

Действительно В этой метафоре Павел дает нам три основные причины столкнуться с жизненной гонкой. с настойчивостью.

Первая в общем, было бы неосмотрительно довольствоваться пройденным до сих пор расстоянием, из-за усталости, уныния и проблем, не достигнув Цель.Потому что даже если у нас лучший результат, чем у других, даже если мы первые, мы не можем остановиться или проиграем. Тот факт, что мы все еще участвуем в гонке, заставляет нас упорствовать.

Во-вторых, пока мы еще не выиграли, пока финиш еще впереди нам было бы жаль все это потерять. Цель побуждает нас идти дальше. Приз безусловно, стимулирует нас продолжать. Приз, безусловно, самый сильный мотивация, которая заставляет нас никогда не сдаваться.

В-третьих, Павел не хочет обманывать того, кто схватил его, того, кто схватил его. все сделал и отдал все, даже свою жизнь, за него: Иисуса Христа.Он призвал апостола и вовлек его в этот забег, в эту миссию. Он купил его, чтобы он работал в своей команде. Говоря спортивным языком, Христос — это менеджер / тренер, который купил очень дорогого игрока для игры в своей команде. И Пол (что значит маленький) стал большим спортсменом благодаря Иисусу Христу. Наша мотивация может быть сильной только тогда, когда ее зовет Христос наш тренер.

г. Решительность в стремлении к цель

Вторая важная ценность этой метафоры — непосредственное следствие применение настойчивости, то есть решимости стремиться к Цель.Констанция встречает решимость.

Через его прекрасное изображение спортсмена, бегущего прямо к воротам, Пол подчеркивает его решимость в достижении цели. Он описывает это как забывая (забыть то, что позади меня), как стремление (Я делаю все возможное, чтобы достичь того, что впереди) и как прекрасное усилие (Итак, я бегу прямо к цели, чтобы выиграть приз, который Боги призывают через Христа Иисуса к жизни выше) Павел делает не перечислять вещи, которые он имеет в виду, но они подразумеваются в его рассуждениях, и подпадают под действие ст.14. Для бегуна в гонке единственная цель, достойная внимание — это финишная черта, и так было с Павлом в его духовном курс. Он устремляет свой взор на цель вечной жизни и наследие в мир за пределами. Ясное видение этой цели побудит христианина к добросовестно и бодро пройдите гонку, которая ему предстоит.

с этот образ Павел передает хорошую формулу для сохранения нашей решимости в Христианская раса: а) не думает о прошлом; нарушение что впереди; в) зафиксируйте взгляд на финишной прямой.

марафонец знает, что он должен забыть дорогу позади себя, чтобы сконцентрируйтесь на том, кто впереди него. Он тоже знает, что ему станет лучше результаты, если его тело и дух оба сосредоточены на том, что впереди. Из С технической точки зрения гонки, мы можем выбрать желаемую форму бега. Но это только в том случае, если все мышцы, конечности и личная энергия будут ориентированы. к цели и используется в лучшей экономии движения что мы можем надеяться закончить гонку.

An спортсмен знает, что трудности могут возникнуть в любой момент. Единственный способ добиться успеха должен быть настроен в стремлении к цели, потому что, если он этого не делает, он может отвлекаться, обескураживать и заставлять останавливаться. Трудно быть на максимум наших физических возможностей в каждом соревновании; вот почему это важно чтобы не спускать глаз с финишной черты.

С) 2 Тимофею 2: 4-6 и 2 Тимофею 4: 6-8

Нет военнослужащий на службе вовлекается в гражданские дела, так как его цель — удовлетворить того, кто его завербовал.Спортсмен не получает корону, если он не участвует в соревнованиях. по правилам. Это трудолюбивый фермер, который должен иметь первая доля урожая. Ибо я уже на грани принесения в жертву; время моего отъезда пришло. Я провел хороший бой, у меня есть закончил гонку, сохранил веру. Отныне возложен на меня венец правды, который Господь, судья праведный, наградит меня в тот день, и не только мне, но и все, кто любил его появление.

Пол был в конце своей жизни, когда он написал это письмо Тимофею. Это письмо считал его духовным завещанием. Итак, этими метафорами он хочет передавать высшие ценности, чтобы помочь Тимофею в его работе.

Спортивные ценности выделено в этих двух последних текстах уважение к правилам и удовлетворение выполненного долга.

а. Уважайте правила, лояльность и честная игра

Одно из важнейших условий в спортивных соревнованиях — это соблюдение правил игры.Конечно, если один пытается играть в футбол руками, его выгонят, потому что он не соблюдать правила футбола, но такой игры, как регби.

Тогда ясно, что каждый У дисциплины есть свои четкие правила. Установлено, что в него можно играть в ограничения, налагаемые правилами, и в рамках них игроки могут разрабатывать свои собственные креативность, индивидуальность и оригинальность.

В этой метафоре Павел подчеркивает важность соблюдения правил игры.Правила есть в чтобы дать всем спортсменам возможность играть в одинаковых условиях и использовать их навыки во всех возможных ситуациях, предлагаемых игрой, чтобы достичь победа.

Правила определяют условия и пределы игры, в которой игроки могут выражать свои творческие способности. Они отмечают из траектории между стартом и прибытием нашей гонки. Действительно, соблюдение правил становится важной основой для участников игра, если они хотят получить приз.

В нашем обществе больше и больше людей, молодых и старых, которые отвергают или сомневаются в том, что соблюдение правил существенная ценность в жизни. Они думают, что быть свободным — значит жить без правил. Для спортсмена, напротив, играть на свободе — значит научиться живите в рамках правил, которыми руководствуется игра.

Мы думаем, что это спортивная метафора идеально подходит ко всем аспектам повседневной жизни, потому что очевидно, что молодые люди, которые учатся играть, соблюдая правила игры в спорте обычно имеют большее чувство ответственности во всех аспектах своей взрослая жизнь: семья, работа, социальная, религиозная.

Павел раввин, фарисей Школы Гамалиэля, при написании этой метафоры обязательно осознает, что он означало: он имел в виду подчинение Божественным правилам. Он знает, что человек набор верований построен на универсальных принципах, переданных Богом мужчинам. Закон, как и правила, не только ограничивает, но и защищает, чтобы мы может взаимодействовать безопасность.

Для апостола это не только важно иметь правила и уважать их, но также быть лояльными и действовать в соответствии с справедливо .Практиковать верность — это не просто уважать правила; это означает уважение, защиту и свободу для себя и для других.

Этот метафора учит нас, что это возможно только с отношением лояльности и честная игра, что мы можем получить приз в один прекрасный день. То есть, только с таким отношением, как теоретическим, так и практическим, уважая правила, себя, других и Бог, что мы будем победителями в жизни.

г.Оценка и оценка выполненной задачи; уверенность в надежде получить приз; получать приз с радостью.

Важный аспект жизни спортсмен (как и в жизни студента, исследователя, менеджера) — оценка выполненной задачи. Это позволяет спортсмену оценить его сильные и слабые стороны и признать свое положение по отношению к его подготовка и его приверженность, чтобы подготовиться к следующему соревнованию, и сделай лучше.

Пол умер. Он показывает его собственная оценка в стихе 7 2 Тим. 4. Он отмечает, что работал в правильный путь. Его энергия, его приверженность не были потрачены напрасно, но были хорошо приспособлен к поставленной цели. Он пробежал всю дистанцию. Он не был несосредоточенный. Он вел добрый бой, он схватил самое главное в жизни, то, что действительно имеет значение.

Оценка, которую Пол дает своей жизни, например, спортсменов после соревнований, безусловно, является примером для подражания, если мы хотим чтобы избежать неудач.Когда мы откладываем оценку на завтра, мы рискуем приехать в конце нашей жизни только для того, чтобы обнаружить, что мы прожили напрасно, потому что у нас не достигли желаемой цели, так как у нас не было точной цели. Вместо этого регулярная самооценка позволяет нам понять, к какой борьбе мы стремимся и насколько эффективно мы противостоим Это.

Пол подтверждает, что достиг цели. Он не остановился на своем пути. Он дошел до конца своей жизни, имея выполнил свою задачу наилучшим образом: сохранил свою веру.У него есть потянулся к главному: Иисус Христос.

Спортсмену необходимо оценивайте на каждом перекрестке, эффективно ли он бежит к цели; в противном случае конкурс может быть провален.

Эта же метафора показывает, насколько важно чтобы насладиться призом победителя. Действительно, вера Павла в Иисуса Христа длилась всю жизнь. дало ему возможность поверить и надеяться получить лучшую награду: вечную жизнь. В Другими словами, спортсмену необходимо поверить в свою цель с самого начала. начать и иметь уверенность в возможности выиграть приз.

Те, кто не хочет добиваться побед, кто не мечтает принять вызов, кто не верит в возможность выигрыша, не решайтесь на участие. Это целеустремленный фокус на цель, которая позволяет спортсмену подняться на пьедестал почета в день соревнований. последняя награда.

Как мы видели, Павел подчеркивает с помощью этих метафор ценности, которые могут помочь нам построить библейскую философию спорта.

  1. Ценности в учении П.Э. и спорт.

Для передачи значений в учащиеся занимаясь спортом, учащиеся должны понимать настоящую цель спорта и П.Е. в теории и на практике. Наш социальный контекст заставляет нас думать о П.Э. и спорт с точки зрения конкуренции, как мы видим их по телевизору, нравится ли нам спорт или нет. Часто я слышал, как мои ученики спрашивают меня, когда мы сделаем реальный спортивный? ссылаясь на матч, который они, возможно, видели по телевизору накануне.это до нас как учителей физкультуры, чтобы воспользоваться возможностью, чтобы преобразовать клише, которые студенты имеют в виду, в отраженных и мотивированных идеях. Нравиться Павел, используя Олимпийские игры, мы должны подготовить их к приему Христов. учения.

Клише, которые есть у большинства людей ум ассоциировать спорт и П.Е. с игроками, ставшими мифами, знаменитостями которые имеют большой успех и деньги. Поэтому люди пытаются идентифицировать себя с эти звезды, но не только в положительных аспектах, но в основном в отрицательных такие как допинг, чрезмерные усилия, неуважение к правилам и желание устранение конкурентов.Они ищут собственной славы.

Мы знаем, что при обучении спорту в учебной программе П.Э. мы столкнемся с проблемами, связанными с прохождением какими видами спорта занимаются сегодня. Спорт, став предметом шоу бизнеса, пережили процесс глобализации, который бесчеловечен для человека, если они практикуются в основном ради денег. Влияние денег помогло в этой трансформации, внося свой вклад в в то же время к потере их первоначальных целей, в том числе передача ценностей.Уровень конкуренции, который мы видим на ТВ, — это искажение, далекое от положительная конкуренция. Агонистический аспект стал в основном антагонистическим.

В Греки обычно говорили о конкуренции двумя словами: один с положительным значением, который также используется Павлом в его метафорах, и другой с отрицательным значением. Первый — agonizo (чтобы соревноваться с, чтобы стремиться), а второй — полемизо (соревноваться против, бороться против). Agonizo рассматривается как хорошая борьба, в которой атлет стремится вместе с другими. Как говорит Хамерслаф: «Это совместное предприятие. Каждый предлагает себя другому в качестве испытательного полигона. Один все еще играет на победу поскольку вы не можете предоставить хороший тест, если не сделаете то, на что настроена игра делать. Вы стремитесь к взаимному развитию обеих сторон. Polemizo описывает жестокую борьбу, в которой атлет сражается или ведет войну. против других. Человек стремится возвысить себя, пытаясь заполучить других подчиняться его / ее воле.Кто-то пытается принизить, разрушить, если хотите, чтобы Бейте их, пока они не осознают свою слабость и превосходство других. Так сегодня занимаются спортом.

Спорт — часть западной культуры и многие школьные системы требуют, чтобы учитель преподавал спорт в P.E. учебный план. Не все виды спорта имеют только положительную ценность; поэтому учитель должен оценить, какие ценности развивает каждый другой вид спорта. Кристиан П.Э.учителя должен пытаться обучать спорту, чтобы передавать ценности и избегать проблем обычно ассоциируется с конкуренцией, поскольку способствует положительной конкуренции. В проблема в спортивном образовании не слишком много или слишком мало соревнований, но соответствующая конкуренция. Есть чему поучиться у подходящего соревнование, как индивидуально, так и в составе соревновательной группы … Миллер дает несколько предложений:

Гарантировать что конкретные формы поведения, связанные с честной игрой, разъясняются учащимся.

Использовать ответственность, которая способствует честной игре и поощряет ее.

Поощрять позитивное, благосклонное поведение зрителя.

Использовать четко определенная система отбора команд с равной конкуренцией в качестве основного цель.

Назначить выборный спортивный совет, который решает вопросы, связанные с соревнованиями и справедливо.

Делать Награды за честную игру так же важны, как и награды за победы в соревнованиях.

Учить и поощрять ритуальные способы показать, что честная игра ценится в спорте и что оппоненты получают честь за свои усилия.

Итак, я думаю, что мы можем найти способ изменить это искаженное видение спорта. Для этого:

Необходимо избегать того, чтобы занятия спортом сводились к простому изучение техники. Нам нужно приложить усилия, чтобы научить определенное число ценностей, которые спорт передавал с самого начала.Мы их забыли! Нам нужно вернуть гуманистическое измерение в занятия спортом. Такой же принцип применяется к конкуренции. Почему это должно приводить к насилию? Потому что это порождает настоящее напряжение! Поэтому нам нужно уменьшить это напряжение вместо этого. захватить его, как это делается сегодня. На мой взгляд () спортивные педагоги на поле держать ключ. Они играют решающую роль.

Теперь мы хотели бы дать пример теоретических и практических занятий для школьников от 16 до 18 лет.В На теоретических занятиях мы представляем три балла.

1. Осведомленность о том, что спорт и П.Е. помощь для поддержания хорошего здоровья.

2. Откройте для себя дух первого спортивные мероприятия: Altius , fortius , citius ; то есть выше, сильнее и быстрее, то есть выйти за наши пределы в позитивном смысле.

3. Поймите, что спорт и П.Е. площадь хороший способ передать ценности, важные для всей нашей жизни.

Эти три принципа могут помочь студентам восстановить образ Бога в своих существах. После этого практический классы будут опираться на эти данные. Давайте возьмем пример расы, чей ценности, которые мы видели раньше, изучая Павла. Прежде всего мы объясним физические, технические и тактические аспекты бега, прося студентов применять их в своих тренировках и помнить о трех теоретических данных, как цель. После нескольких занятий, когда ученики овладевают техникой, они было бы интересно провести семинар, разделив студентов на группы и задавая вопросы какие другие ценности можно культивировать, бегая (30 минут).Учителя роль заключается в том, чтобы дать некоторые вопросы для размышления и облегчить обсуждение через небольшие вопросы, например: Что делает вас готовым к гонке? Когда ты устал или когда ты хотите прекратить бегать, что помогает вам закончить гонку? Что это после гонки? что делает тебя лучше в следующий раз?

Задача учителей — передать следующие значения:

Решимость в стремлении к цель;

Концентрация:

Приверженность и дисциплина;

Оценка о совершенном спектакле;

Уверенность в надежде получить награду;

После этого мы можем послушать отчеты учеников, и учитель может резюмировать урок ситуации (30 минут) и на каждом уроке Далее он или она объяснит различные ценности, касающиеся бега и жизни.

Затем учитель спросит студенты применяют различные ценности, которые они нашли в своей повседневной жизни столько же, сколько и в гонке.

Этот пример применим к другим спорту и обучению другим ценностям.

Заключение

В заключение этой статьи мы хотели бы чтобы подчеркнуть важность базирования преподавания физического воспитания и спорт по библейской философии. Если мы хотим сбалансированное представление о роли физическое воспитание и спорт, мы должны учитывать целостное видение человека в Библия.Человек — это единство, и физическое воспитание способствует его воспитанию. единство, а не только его часть. Только так можно сказать, что физическое воспитание работает над восстановлением в нас образа Бога.

Из Библии мы также можем извлечь ценности, которыми можно руководствоваться в обучении. физического воспитания и спорта, чтобы способствовать интеграции, солидарности, мотивация в жизни и т. д. и избежать проблем отрицательной конкуренции, избытка, и злоупотребления. Метафоры Полины о спорте, которые мы видели, полезны примеры ценностей, которые способствуют успеху в нашей жизни.Обязательство, дисциплина и концентрация помогают нам справляться с нашими проектами; упорство, целенаправленное усилие, решимость в стремлении к цели, уважение ценностей, и верность помогают нам никогда не отказываться от наших проектов в надежде получить приз. Получение награды с радостью — это награда за наши усилия. Оценка и оценка выполненной задачи готовят нас к новым проблемы. Таким образом, физическое воспитание и спорт могут стать хорошими средствами передача ценностей, когда и теория, и практика основаны на Библии.

Библиография

Badenas Roberto, Mas alla de la Ley , Madrid: Safeliz, 1998 г.

Барбальо Джузеппе, Ле lettere di Paolo , vol II, Roma: Borla, 1980

Barth Karl, Commentaire de lptre aux Philippiens , Genve: Labor et Fides, 1927.

Бенуа П. и Бикель Дж., Религия и спорт: исторический и философский эссе, , Санкт-Морис: изд. de luvre de St. Augustin, 1994 .

Bosio Enrico, Le Epistole Pastorali di San Паоло Тимотео и Тито, Турин: Клавдиана, 1909.

Буссо Эдуардо, La educationacin fsica como medicativo en la adquisicin de hbitos de salud: una experiencecia prctica в 19 Христос в классе , № 288-97, Серебряный источник: Институт христианского обучения. п. 33-51.

Cadwallader E.M., Принципы образования в трудах Эллен Дж. Уайт, Leaves of Autumn Books, Пейсон, Аризона, 1988.

Diana M., Appunti di Storia dellEducazione Fisica , Курс по истории физического Учебный класс, учебный год: 1992-1993 у И.S.E.F., Флоренция.

Ральф Эрл, Значение слов в Новом Завещание , Гранд-Рапидс: Бейкер, 1989.

Gianfranceschi Fausto, Il senso del corpo: segni, linguaggio, simboli , Рускони, Милан, 1986.

Гори Марио, I contenuti delleducazione fisica , Societ Stampa Sportiva, Roma.

Гори Марио, Педагогия della corporeit nella Antropologia cristiana, Pezzini Ed., Viareggio, 1993.

Грошейде Ф.W., Первое послание к Коринфянам (Новый международный комментарий). на северной широте) , Гранд-Рапидс: Эрдманс, 1983.

Фи Гордон Д., Первое послание к Коринфянам Гранд-Рапидс: Эрдманс, 1989.

Ferrero de Esparcia Кристина, La Educacin fsica: una perspectiva adventista, в 13 Христос в классе , № 177-94, Серебряный источник: Институт христианского обучения. п. 93-119.

Хамерслаф Уолтер С., Физическое воспитание и Спорт с христианской точки зрения, 10 Христос в классе , № 128-93, Серебряный источник: Институт христианского обучения. п. 205-219.

Хиггс Роберт Дж., Бог in the Stadium: Sports and Religion , Kentucky: University Press of Kentucky, 1995 .

Хильдманн Кэти и John, Devotions from the World of Sports , Colorado Springs: Chariot Victor Publishing, 1998.

Хоффман Ширл Дж., Спорт and Religion , Champaign ill: Human Kinetics Books, 1992 .

Jantzen Ren, Sport et sacr , Bordeaux: Presses Universitaires de Бордо, 1992.

Лэдд Тони. и Мэтисен Джеймс. А., Мускульное христианство: Евангелические протестанты и развитие американского спорта , Гранд-Рапидс: Baker Books, 1999.

Maillot Alphonse, Aux Philippiens daujourdhui , Genve: Labor et Fides, 1974.

Mehhl-Koenlein Hrrade, LHomme selon Laptre Paul, Delachaux et Niestl, Neuchtel-Paris, 1951.

Миллер П. Уэйн, Команда Спорт в адвентистском образовании: новый взгляд, 19 Христос в классе , № 297-97, Серебряный источник: Институт христианского обучения. п. 189-203.

Оверман Стивен, Влияние протестантской этики на спорт и отдых , Олдершот: Эйвбери, 1997 .

Пайфер Брюс Г., Межвузовский конкурс адвентистов седьмого дня: североамериканский Перспектива, в 19 Христос в Класс , № 300-97, Серебряный источник: Институт христианского обучения. п. 245-263.

Пфицнер Виктор К., Пол и мотив Агона , Лейден, Нидерланды: E.J. Брилль, 1967.

Pikaza Xavier, Антропология biblica, Salamanca: Ed. Сигуэме, 1993.

Prebish Чарльз С., Религия и спорт: встреча священного и мирского , Вестпорт Конн .: Greenwood Press, 1993 .

Сантьяго Фернндес Арданаз, Las Olimpiadas y el espritu deportivo de la vida en la Biblia y en el cristianismo primitivo, в Resea Biblica , Отоо, 1994, №3.

Робертсон А. и Пламмер А., Первое послание Св. Павла к Коринфянам , (ICC) Эдинбург: T&T Clark, 1978.

Робинсон Джон А.T., Le Corps, tude sur la thologie de St. Paul, Ed. Du Chalet, Лион, 1966.

Rougemont Jean, Vie du corps et vie de lame, П. Дерен, Лион, 1945.

Salas Antonio, A imagen de Dios, Ed. Графинат, Мадрид, 1990.

Samperio-Lehmann, Choisis ton sport !, Форум , 2-3м триместр 1992г.

Sciarabba Davide, Attualit pedagogica nel Nuovo Testamento. Riflessioni criticalhe nel gioco e nello sport , Firenze: Tesi ISEF, 1999-2000 учебный год.

S.D.A.B.C., Вашингтон, округ Колумбия: Ревью энд Геральд, 1957.

Южно-Тихоокеанский дивизион Отдел образования, Телосложение образования: SDA Secondary Curriculum , Silver Spring, MD: Институт христианского обучения, 1990.

Tresmontant Claude, Etude de mtaphysique biblique, Париж, 1955.

Wendland Heinz-Dietrich, Le lettere ai Corinti , Брешиа: Пайдейя, 1976.

White Ellen G., Education , Mountain View: Pacific Press Publishing Товарищество, 1952 год.

Занон Роберто, Джоко, спорт, образование , Societ Stampa Sportiva, Roma, 1981.

Zurcher Jean, La perfection chrtienne , Dammarie les Lys: ed. Vie et Sant, 1997.

Zurcher Jean, LHomme sa nature et sa destine, Delachaux et Niestl, Neuchtel, 1953.

Zurcher Jean, Essai Библия . С. 2-3. Неопубликованный документ, распространенный профессором Цурчером, 1995-96 учебный год.

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ПЕРЕЧЕНЬ СПОРТИВНЫХ ВИДОВ, ВКЛЮЧЕННЫХ В ЭКЗАМЕН НА БАКАЛАВР

Спорт деятельность

Спорт список

Характеристики

Значения

Предупреждения

Атлетик деятельность

Забег на длинные и средние дистанции

Скорость, бег с препятствиями

Метание диска, молота, копья

Прыжки

Индивидуальный спорт, направленный на самосовершенствование.Эти деятельность гармонично развивает тело.

Настойчивость

Стремление к цели

Концентрация

Приверженность и дисциплина

Водные виды спорта

Плавание

Как написано выше

Как написано выше

Активный отдых на природе

Спортивное ориентирование гонка

Свободное лазание

Адаптирует перемещение в различные среды

Ценить творение богов

Принятие значения вызова

Изучение собственных лимитов

Риск жизни, как при свободном лазании

Гимнастические и художественные занятия

Аппарат

Конные прыжки

Хореография

Индивидуальные виды спорта, действия которых имеют артистический и эстетический характер. цель.Полное развитие тела

Творчество

Ритм

Сознание пространства, ориентация тела

Самоконтроль

Команды Спорт

Баскетбольный мяч

Гандбол

Футбол

Регби

Волейбол

Коллектив спорт развивает сотрудничество и противостояние.Практически все контактные игры

Уважение к другим работникам

Сотрудничество

Честная игра

Честность

Риск причинения вреда физической и моральной неприкосновенности

Спортивные единоборства

Дзюдо

борьба

Бокс

Индивидуальный виды спорта с агрессивным контактом

Самозащита

Наносит вред физической и моральной неприкосновенности другого человека

Опасность смерти

Ракетка спорт

Теннис

Настольный теннис

Бадминтон

Индивидуальный или двойные виды спорта.Двойная оппозиционная деятельность. Развитие координации боди-мяч-ракетка.

Настойчивость

Концентрация

Приверженность и дисциплина

ПРИЛОЖЕНИЕ 2

ЦЕННОСТЕЙ, РАЗРАБОТАННЫХ В РАЗНЫХ СПОРТАХ

ЗНАЧЕНИЯ

СПОРТ

Гармоничное развитие тела

Водные виды спорта, гимнастика, дзюдо, баскетбол, свободное лазание

Уважение к противнику и его физическая неприкосновенность

Легкая атлетика, вода, спорт на открытом воздухе, гимнастика, художественная гимнастика, занятия с ракеткой, волейбол

Сотрудничество и доверие к другим

Спортивные игры

Развитие воли, решительности и настойчивости

Обычно все виды спорта, но особенно легкая атлетика и водные виды спорта

Управление проблемами противостояния

Командные виды спорта и единоборства

Выносливость, дисциплина, честная игра, соблюдение правил

Все виды спорта

Признание творения богов

Активный отдых на природе

ПРИЛОЖЕНИЕ 3

Список спортивных задач Samperio-Lehmann

Спорт

Насилие

Мошенничество

Невоздержанность

Гордость

Деньги

Опасность

Полеты на параплане

0

+

+

+

0

+++

Легкая атлетика

+

++++

+++

++

+++

+

Метание

0

++++

++

+

+

0

Прыжки

0

++

++

+

++

0

Велосипед

+

+++

+++

++++

+++

+

Маленькие шары для гольфа

0

0

0

++

+++

0

Теннис

+

++

+++

++

+++

0

Настольный теннис

0

++

+

+

0

0

Корзина для шаров

+++

+++

++

++

++

++

Футбол

+++

+++

++

+++

++++

+++

Гандбол

++

++

+

+

+

+

Регби

++++

+++

++

++

++

+++

Залп

0

+

+

+

+

0

Боевой бокс

за пределами

++++

+++

++++

++++

за пределами

Ограждение

++

+++

+

++

+

+

Дзюдо

++

+

++

+

+

+

Каратэ

+++

++

++

+

+

++

Хоккей

++++

+++

++

++

++

+++

Рисунок катание на коньках

0

+

++

++

++

0

Снежный спуск на горных лыжах

0

+

++

++

++

0

По пересеченной местности на лыжах

0

++

+++

+

+

0

Конный спорт Лошадь езда

0

0

+

+

0

0

Механизированный вагон

++

+++

+

+++

+++

+++

Мотоцикл

++

++

++

++

++

+++

Водное плавание

0

+

++

+

+

0

Вода Поло

+

+

+

+

0

0

Ровинг

0

0

+

+

+

0

Каноэ

0

0

+

+

0

0

Серфинг

0

0

+

++

+

+

Яхтенный спорт

0

+

+

++

++

++

Различный альпинизм

0

+

++

++

++

++

Бадминтон

0

+

+

+

0

0

Бодибилдинг

+

+++++

++++

+++++

+++

+++

Бег трусцой

0

0

+

+

0

+

Лучшие стихи о физкультуре

Ниже представлены лучших стихотворений по физическому воспитанию за все время, написанные поэтами на PoetrySoup.Эти лучшие стихотворения в формате списка являются лучшими примерами стихотворений о физкультуре, написанных участниками PoetrySoup

.
КАК ОБЫЧНО ОНА НЕ ПРИНИМАЛА УЧАСТИЕ
, я никогда не забуду, как ее зовут
Учительницей физкультуры и людоедом она стала
Потому что я был таким болезненным ребенком
это действительно сделало этого людоеда диким
У меня ... 

Подробнее

Категории: физическое воспитание, травля, ребенок, здоровье,
Форма: Рифма
Тренер, тренер
Занятия физкультурой
Светловолосая учительница осознала
Обнаружение одного маленького мальчика
Стоя сам по себе
Ее любопытство, разочарование

Молодой человек, ну чего вы все... 

Подробнее

Категории: физическая культура, юмористический, футбол, спорт,
Форма: Лимерик
О, пожалуйста, не снова
 О, пожалуйста, не снова

Элтон Кэмп

Признаюсь, в подростковом возрасте я был ботаником.
Я очень предпочитал книги спорту.
Чтобы стать гибким, я не ... 

Подробнее

Категории: физическая культура, angstme,
Форма: Рифма
Smart Little Johnny
 Это реальная история, произошедшая в одной школе
когда учитель оказался полным дураком.Однажды когда учитель математики ... 

Подробнее

Категории: физическая культура, прикол, учитель, воспитание, учитель,
Форма: Свободный стих
Футбольный майор
 Футбольный майор

Элтон Кэмп

Хотя большой болван может так высоко пнуть футбольный мяч,
Навыков для работы в колледже ему не хватает.
Старая поговорка ... 

Подробнее

Категории: физическая культура, забавный футбол, спорт,
Форма: Рифма
Шэрон
 У вас были мама и папа, которые зажгли вам сердце...
Они с самого начала проявили любовь и поддержку.

Рэнди и Сэнди - часть ... 

Подробнее

Категории: физическая культура, пенсия, учитель,
Форма: Баллада
геометрически размещено
 Когда десять минус девять равняется восьми, запеченные бобы болтают с девятифутовым гоблином в подземном переходе, который несет шестьдесят семь чаш ... 

Подробнее

Категории: физкультура, красавица,
Форма: Я не знаю?
Психологический Gridlock
 WD-40 стойкий, капризный
     умственные механизмы больше не оцениваются,
почитается, не ценится
как высокоточный инструмент
никогда не использовались должным образом,

     когда... 

Подробнее

Категории: физическое воспитание, смерть, мечта, огонь, уход,
Форма: Био
Степень зрелости
 Задумывались ли вы когда-нибудь?
Совершить ошибку взрослого
Причина пойти в класс
Помимо известного интеллектуального пасса
Это чтобы узнать .
	
alexxlab

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *