Скрежет зубов во сне у детей: Бруксизм у детей: причины, симптомы и методы лечения

Бруксизм у детей: причины, симптомы и методы лечения

Бруксизм, или привычка скрежетать зубами, может представлять серьезную угрозу для здоровья зубов, поскольку приводит к истиранию прочной, но, тем не менее, уязвимой эмали. Как ни удивительно, детский бруксизм — довольно распространенное явление. В статье вы найдете необходимую информацию об этой парафункциональной привычке и способах избавления от нее вашего ребенка.

Причины бруксизма

Как отмечают специалисты, бруксизм по разным данным встречается у 15-50 % детей и подростков, но большинство из них со временем избавляется от привычки скрежетать зубами. Из-за чего она возникает, точно не известно; одной из возможных причин бруксизма может быть нарушение прикуса. Одни дети стискивают зубы, испытывая боль, другие таким способом борются с беспокойством и стрессом. Бруксизм может быть следствием гиперактивности, ДЦП и даже приема определенных лекарств.

Бруксизм вызывает головные боли, боли в ушах и лицевой области, проблемы с височно-нижнечелюстным суставом, порой на зубах образуются сколы, а зубная эмаль истирается.

Очень важно вовремя заметить, что ребенок скрежещет зубами, даже если у него еще не прорезались постоянные зубы.

Как понять, что у ребенка бруксизм

Определить, страдает ли ваш ребенок бруксизмом, не всегда легко, поскольку сам он может не осознавать, что стискивает зубы и скрежещет ими. Проследите, не издает ли ребенок во сне характерных звуков, или спросите об этом тех, кто спит с ним в одной комнате. Жалобы ребенка на боли в челюсти или болезненные ощущения при пережевывании пищи также могут быть признаком бруксизма.

Не заметили ли вы, что ваш ребенок сильно беспокоится или злится из-за чего-то? Если при этом он скрежещет зубами во сне, не медлите. Дети и так постоянно испытывают тревогу, и лучше постараться снизить нагрузку на нервную систему ребенка. Выясните, в чем источник проблемы, посоветуйтесь с детским психологом, используйте такие домашние способы снятия стресса, как теплые ванны или прослушивание успокаивающей музыки перед сном.

Что делать дальше

Если вы полагаете, что ваш ребенок столкнулся с этой проблемой, обратитесь к стоматологу для подтверждения диагноза и назначения лечения. Стоматолог может изготовить индивидуальную ночную капу, которая предотвращает скрежетание зубами и расслабляет мышцы челюсти, снимая боль. Дополнительную защиту зубов ребенка обеспечат детская зубная щетка с мягкой щетиной и контроль родителей при чистке зубов: не позволяйте ему слишком сильно давить на зубы во время гигиенической процедуры.

Бруксизм, возникающий в результате стресса, можно предотвратить, научив ребенка справляться с эмоциональной перегрузкой. Большинство детей с возрастом перестает скрежетать зубами, однако посетить стоматолога, чтобы диагностировать проблему и постараться как можно скорее избавить ребенка от этой вредной привычки, никогда не будет лишним.

Почему ребенок скрипит зубами? | Динозубрик

Скрежет зубами ночью — распространенное явление у детей. Мнения расходятся: одни родители считают, что нет причин для беспокойства, пройдет. Другие мамы и папы весьма встревожены первыми признаками бруксизма у своего малыша — ночным скрежетанием зубов.

Прежде чем обратиться к специалисту, мы часто заглядываем в интернет, пытаясь найти ответы на свои вопросы. Среди самых «забавных» причин скрежета зубами оказались глисты, бруксизм как рудимент и любопытство детей издавать необычный звук зубами. Андронова Ирина Анатольевна, стоматолог-терапевт детской стоматологии «Динозубрик», развеяла мифы и рассказала о реальных причинах скрежета зубами и методах лечения.

«Очень важно вовремя распознать бруксизм у своего ребенка. Обратите внимание на самые основные симптомы заболевания: стирание эмали зубов, головные и челюстные боли, бессонница и звон в ушах. Самой частой причиной бруксизма у детей являются стрессовые ситуации. Согласитесь, это очень серьезно. Именно поэтому необходимо привести ребенка к специалисту при первых проявлениях скрежета зубов».

Истинные причины бруксизма

К основным причинам скрежета зубами во сне специалисты относят:

• прорезывание зубов — ощущение зуда в деснах не дает покоя малышам и они пытаются «почесать» зубы;

• нарушение прикуса или челюстно-лицевые патологии;

• психологические нагрузки ребенка;

• спазм мышц при заболевании челюстного сустава.

Реже бруксизм развивается у ребенка под влиянием наследственного фактора — родителей тоже беспокоила или до сих пор беспокоит такая проблема. Кроме того, стоит обратить внимание на вечернюю активность вашего ребенка: возбуждающие психику игры, мультфильмы и книги лучше исключить. Они могут привести к перевозбуждению нестабильной нервной системы малыша, в результате чего у ребенка будет чуткий и тревожный сон, ночные страхи и скрежетание зубами.

Что делать?

На начальном этапе вам помогут 2 специалиста: невролог и стоматолог. Невролог проведет диагностику и выявит причину бруксизма. Если она кроется в нервном напряжении, специалист даст соответствующие рекомендации, чтобы стабилизировать психическое состояние малыша.

Стоматолог так же проконсультирует вас по возможным методам лечения. Если у малыша режутся зубки, то врач назначит вам специальный обезболивающий гель и прорезыватель зубов. Это специальная игрушка, которую ребенок может грызть. Она облегчает дискомфорт в период прорезывания зубов малыша. В случае аномалий прикуса, стоматолог-терапевт направит вас к врачу-ортодонту. Современные технологии лечения неправильного прикуса и расположения зубов позволяют в минимальные сроки с комфортом устранить любые отклонения. Более того, не затягивайте с походом к врачу, так срок ортодонтического лечения значительно сокращается.

Ваша помощь

Чтобы расслабить жевательную мускулатуру перед сном, у ребенка должна быть «нагрузка» на челюсть в течение дня: нужно давать больше жестких яблок, моркови и капусты.

Уделите внимание своему ребенку! Возможно, его не покидает эмоциональное напряжение. Так как у детей еще слабо развита психологическая «защита», многие явления могут вызвать у него негативную реакцию, что впоследствии станет причиной расстройства сна и скрежета зубов по ночам. Если родители испытывают постоянный стресс и выражают свою раздражительность в общении с детьми — тревожности и нервозности у самих детей не избежать. Больше разговаривайте с малышом, выражайте только теплоту и заботу по отношению к нему. Ведь дети — наше отражение.

 

Записаться на консультацию к специалистам можно по телефонам:

невролог — (831) 430-01-30, Детская клиника «Здоровенок»

стоматолог — (831) 411-99-99, Детская стоматология «Динозубрик»

Бруксизм: почему ребенок скрипит зубами?

Термин «бруксизм» имеет греческое происхождение и в переводе означает «скрежет зубами». Это явление действительно сопровождается характерными звуками, которые окружающие могут услышать ночью. Как правило, врачи диагностируют бруксизм у детей, но и у взрослых он также встречается. Одинокие люди могут долго не подозревать о наличии у них такого недуга, так как обычно впервые о нем узнают от родных.

Возможные причины бруксизма
Пока точно не известно, какие факторы вызывают непроизвольные ночные сокращения жевательной мускулатуры, которые сопровождаются характерным зубным скрежетом. Но причинами развития такой патологии могут стать:

• Психологическое напряжение. Бруксизм у взрослых и детей может появиться вследствие эмоциональных перегрузок, стрессов, повышенной тревожности.
• Стоматологические патологические состояния, дефекты. К ним относятся неправильный прикус, частичное отсутствие или сверхкомплектное количество зубов, некачественное протезирование.
• Неврологические заболевания. Бруксизму нередко сопутствуют нарушения сна, ночной храп, эпилептические припадки, энурез.

Существуют и другие теории возникновения ночного скрежета зубами. Так, есть мнение, что к нему приводят привычка дышать ртом из-за искривленной носовой перегородки или аденоидов. В народе также бытует мнение, что бруксизм говорит о присутствии паразитов в организме. Некоторые связывают ночной скрип зубами со злоупотреблением жевательной резинкой. Но эти теории не имеют научного обоснования и подтверждения.

 

Бруксизм: лечение и профилактика
При первых проявлениях этой патологии прежде всего надо обратиться к врачу-стоматологу. Специалист осмотрит ротовую полость, проверит состояние зубов, оценит прикус, при необходимости назначит специальные исследования. Если после устранения стоматологических аномалий и заболеваний скрежетание зубами во сне сохранится, надо продолжить поиски причин патологии и методов устранения.

Помочь при наличии такой проблемы могут:
• Капы из резины или пластмассы. Их изготавливают по индивидуальным слепкам и надевают на ночь для защиты зубов от истирания и механического повреждения.
• Прием витаминно-минеральных комплексов. Врач может назначить препараты с содержанием кальция, магния, витаминов группы В.
• Правильный психологический настрой на сон. Вечером полезно не спеша прогуляться в парке. Перед тем как лечь в постель, желательно принять расслабляющую теплую ванну, сделать дыхательную гимнастику.

Признаки бруксизма у детей раннего возраста в большинстве случаев проходят без лечения к шести-семи годам. Подросткам и взрослым нежелательно оставлять эту проблему без внимания, так как она может приводить к упорным головным болям, нарушить структуру эмали, вызывать ее патологическую истираемость. Если после выявления бруксизма лечение начинается своевременно, риск возникновения негативных последствий снижается.

Записывайтесь на лечение и консультацию детского стоматолога!

Скрежет в ночной тишине

Многим людям знаком неприятный и раздражающий звук скрежета зубами, появляющийся как правило именно ночью, когда человек спит. Характерный скрип зубами обычно продолжается в течение нескольких секунд или даже минут, повторяясь по несколько раз за ночь. Не знает человек о своем недостатке до тех пор, пока кто-нибудь, кто находится рядом, не скажет об этом. Но узнав, не все обращаются к специалисту-стоматологу за профессиональной консультацией и назначением лечения.

Если наутро вы обнаружили, что у вас болит голова и сводит челюсть, то возможно вы из тех людей, кто страдает болезнью, названной в медицине – бруксизм. Последствия у этой болезни довольно неприятны, от болезненности и расшатывания зубов до полного стачивания некоторых участков зубов. В конечном счете, это заболевание может привести к разрушению окружающей кости и ткани десны и вызвать проблемы с височно-челюстным суставом.

Приступы бруксизма сопровождаются сжатием челюстей и скрежетом зубов, длящимся от нескольких секунд до нескольких минут, повторяясь несколько раз за ночь. Попутно могут наблюдаться другие реакции организма, такие как, нарушение дыхания, изменение пульса и артериального давления и т.п.. Лечить бруксизм надо обязательно, особенно когда такие приступы становятся регулярными и частыми. Самостоятельное лечение практически бессмысленно, однако у детей бруксизм может исчезнуть и без специального лечения.

Механизм возникновения бруксизма с определенной точностью еще не выяснен, что делает его еще более неприятным и отчего возникают затруднения в профилактике данного заболевания.

Глисты или нервы…

В народе давно бытует мнение, что скрип зубами во сне не что иное, как признак наличия микробов в желудочно-кишечном тракте, но никаких научных доказательств под этим обоснованием нет.

Мнения ученых разделяются, кто-то считает, что скрежетание зубами во сне является своего рода рудиментом, доставшимся нам от далёких предков, так они подтачивали зубы, а кто-то считает причиной – нарушение глубины сна, как сомнамбулизм, храп, ночные кошмары. Но большинство ученых все-таки сходятся во мнении, что скрежет зубами возникает из-за чрезмерного перенапряжения лицевой мускулатуры, что проявляется на фоне накопленного стресса (раздражение, беспокойство, гнев, напряженность и т.д.). Патологии строения лицевого скелета, различные заболеваниями височно-нижнечелюстного сустава или отсутствие некоторых зубов так же могут оказывать большое влияние на скрежет.

Данные ученых показали, что около 15% населения планеты страдают бруксизмом, поэтому редким это заболевание не назовешь. Конечно, этот показатель может быть и выше, ведь многие не осознают (особенно одинокие люди), что они больны этим заболеванием. По утверждению ученых, бруксизм встречается чаще у детей, чем у взрослых, и почти каждый второй ребенок младшего и дошкольного возраста скрипит зубами по ночам. При этом у совершенно здоровых взрослых и детей, находящихся в положительном эмоциональном тонусе бывают кратковременные (до 10 секунд) периоды скрежета зубов. Такие сиюминутные эпизоды вовсе не являются признаком бруксизма, это всего лишь реакция на стрессовые ситуации вполне здорового человека.

Лечение бруксизма

Проведение полного медицинского обследования необходимо именно тогда, когда у взрослого человека внезапно появляются симптомы бруксизма, что в итоге может привести к различным общим заболеваниям, в частности эпилепсии.

Выбор лечения зависит только причины возникновения бруксизма. Поэтому, только установив причину и степень повреждения зубов, стоматолог сможет предложить лечение:

• Для предохранения зубов от трения, стоматологи советуют надевать на время сна специальную каппу, которая изготавливается по форме и размеру зубов пациента. Каппа помогает справиться с бруксизмом, но не излечивает от него.
• Поскольку главной причиной бруксизма является ежедневный стресс, то необходимо научиться расслабляться. Быстро и без особых затрат сил избавиться от напряжения поможет чтение книг и прослушивание музыки, прогулки или ванны. Чтобы расслабить мышцы лица, уставшие от стискивания зубов, можно приложить к щекам теплое влажное полотенце. При помощи психологических консультаций можно эффективно научиться справляться со стрессом.
• Посещение курсов психотерапии помогает осознать и развить в себе способности более эффективно справляться с ежедневными проблемами жизни.

Последствия бруксизма

Если бруксизм сопровождает человека достаточно долго, то в конечном итоге болезнь может вызвать очень серьезные последствия:

• Головную боль
• Нарушения прикуса
• Повышенную стираемость зубов
• Боли и спазмы лицевых мышц
• Патологии височно-нижнечелюстного сустава
• Повышенную чувствительность зубов
• Расшатывание зубов и их переломы

Также стоит помнить о том, что у человека, страдающего бруксизмом, могут возникать довольно серьезные психологические трудности, такие как ощущение дискомфорта и отчуждение у окружающих его людей.

признаки и лечение – стоматология Президент

Что такое бруксизм и чем он опасен для взрослых и детей?

Бессознательное сжимание зубов, а также появление скрежета на медицинском языке называется бруксизм. Что это — пагубная привычка или сигнал, предупреждающий о возникновении каких-либо заболеваний?

Бруксизм не несет в себе смертельной опасности, но может стать причинами серьезных недомоганий. Жевательные движения, характерные данному явлению, обычно могут быть замечены во время сна, что вызывает большую нагрузку на височно-нижнечелюстной сустав. В итоге, наносится вред эмали, происходит стирание и расшатывание зубов. А также, скрежет зубами отрицательно воздействует на суставы, мышцы, нервную систему человека и препятствует нормальному сну окружающих.

Содержание

1. Что послужило началом развития заболевания?
2. Признаки бруксизма
3. Распознание патологии
4. Лечение бруксизма
5. Наиболее действенные способы лечения
6. Каппа при лечении бруксизма
7. Как пациент может себе помочь?
8. Дети и бруксизм — факторы появления заболевания и его лечение
9. Какую опасность несет в себе заболевание?

Что послужило началом развития заболевания?

Факторами появления этого малоприятного явления могут быть различные нарушения в строении челюсти, отклонения сустава, проблемы в области стоматологии и эмоционально-психологические причины. Некоторые уверяют, что ночной скрежет зубами показывает на наличие глистов у человека. Конечно, подобное предположение может оказаться верным, ведь если в организме живет паразит, то люди страдают от нехватки витаминов группы В, обеспечивающие эмоциональную стабильность.

Психологи думают, что привести к появлению бруксизма могут невроз, нахождение в постоянном стрессе или депрессия, так как данные состояния способствуют повышенному напряжению лицевых и челюстных мышц и интенсивному сжатию зубов. В дневное время патология контролируема организмом, но ночью, во сне, она проявляется в виде скрипа зубами. Если человек находится в частых стрессовых ситуациях, то бруксизм отличается периодическим напоминанием о себе. Что касается неврозов, то заболевание проявляется намного болезненнее. Для избавления от патологии стоит привести в норму нервное состояние человека.

У взрослых людей комплексы, которые заложены на подсознательном уровне могут также стать причинами появления данного заболевания. Или же, если человек не в состоянии решить какой-либо вопрос или повлиять на что-либо в реальной жизни, во сне вся его злость и напряжение, не выпущенные наружу, будут проявляться в виде скрипа зубами.

Бруксизм может мучить человека, который страдает от лунатизма или апноэ, а также при ночных кошмарах. Нередко зубной скрежет становится признаком многих заболеваний нервной системы.

Важно: у взрослых людей различные стоматологические проблемы в виде неправильного прикуса или некачественно установленных брекетов также сказываются на развитии бруксизма. Лечение в подобном случае назначает врач-стоматолог.

Признаки бруксизма

Самым первым и основным признаком заболевания является очень сильный скрежет зубами во время сна. Такое явление длится от нескольких секунд до пары минут и возникает неоднократно. Приступ наступает неожиданно. Патологию часто сопровождают большая напряженность, беспокойное состояние, расстройство в питании и сне, раздражительность. Помимо прочего, заболевание может вызвать головную боль, боли в суставах и мышцах лица, увеличение чувствительности зубов и появление на них трещин.

Распознание патологии

В первую очередь, с такой проблемой стоит обратиться к стоматологу. Согласно жалобам пациента и обследования зубов, будет поставлен диагноз «Бруксизм». Факторы, которые послужили появлению заболевания и его лечение связаны друг с другом. В некоторых случаях необходимо провести полисомнографическое исследование, в ходе которого произойдет фиксирование сокращения жевательных мышц человека, находящегося в состоянии сна для того, чтобы исключить эпилепсию из списка причин возникновения скрипа зубами.

Наблюдается усиление симптомов при напряженной деятельности и стрессах. Очень часто данному заболеванию подвержены дети, но также встречается большое число взрослых людей — и мужчин, и женщин, страдающих бруксизмом.

Лечение бруксизма

При такой патологии достаточно нелегко установить причины, повлиявшие на возникновение заболевания, поэтому полностью устранить симптомы бруксизма также проблемно, но все же осуществимо. Самая главная задача при лечении зубного скрипа — расслабление жевательных мышц. Дети очень часто могут самостоятельно избавиться от данного заболевания, но вот взрослым стоит серьезно отнестись к данной проблеме. Если заболевание обнаружено на первых стадиях, то его лечение будет проходить по максимуму успешно.

Пациент, страдающий бруксизмом, должен перестать стискивать зубы и скрежетать ими во время эмоционального напряжения и заняться полным контролем своих жевательных движений. Психотерапия очень позитивно сказывается на лечении патологии, с ее помощью можно научиться преодолевать каждодневные трудности, нанося вред нервной системе по минимуму. Для приведения своего эмоционального состояния в порядок можно совершать прогулки перед сном, читать и слушать музыку, способствующую расслаблению.

Важно: также рекомендуется пить успокоительные настойки, которые можно приобрести в аптеке. А магний, кальций и витамины категории В помогут уменьшить судорожную активность мышц в состоянии сна.

Наиболее действенные способы лечения

К методам повышенной эффективности относится применение специальных капель, которые предотвращают стирание зубной эмали и выбираются лично для каждого пациента. Также, можно использовать особую пластиковую шину — накладку на зубы, которая не позволяет им истончится. Подобные приспособления помогают уменьшать активность мышц во время сна.

При бруксизме также очень действенно применять выдвигатели нижней челюсти. Такие устройства представляют собой две накладки с пружинками на зубы. В большинстве случаев, выдвигатели используются для устранения храпа, но и с подобной патологией они в состоянии отлично справиться. Благодаря приспособлению язык и челюсть находятся в выдвинутом виде, способствуя облегченному дыханию. Нередко в лечении встречается использование ботокса.

Каппа при лечении бруксизма

В сравнении с дневными симптомами заболевания, ночные невозможно контролировать. Поэтому очень действенно обращаться за помощью к ночным каппам. Устройство размещается на зубах и предоставляет им эффективную защиту от стирания. Каппа производится по точным размерам пациента. В период приступа, все напряжение берет на себя устройство, тем самым позволяя сохранить эмаль и не нанести вреда ортопедическим конструкциям.

Также каппа не позволит зубам сместиться и расшататься. Естественно, аппарат не сможет избавить пациента от заболевания, но он прекрасно защищает зубы от всевозможных травм. Применение каппы относится к элементу лечения. Изготовленное по индивидуальному размеру изделие никогда не выпадет во сне.

Ухаживать за таким устройством очень легко. По утром ее необходимо споласкивать водой, а внешнюю часть чистить щеткой. Хранить каппу можно в специальном чехле или же в стакане с водой.

Важно: периодически каппу нужно показывать своему стоматологу для оценки ее состояния и в случае необходимости заказать изготовление нового ортопедического аппарата.

Как пациент может себе помочь?

Для многих людей постановка диагноза «бруксизм» — это полнейшая неожиданность. Ведь не все из нас знают, что это за заболевание и как его можно вылечить.

От сильного напряжения челюстных мышц поможет теплый, или напротив, ледяной компресс. Отлично помогает массаж плеч, шеи и лица или гимнастика с релаксирующим эффектом. При массаже стоит обращать особое внимание на те места, где ощущаются крайняя болезненность, отдающая в лицо или голову.

Также необходимо научиться полноценно, расслабляться перед сном и как можно скорее отстранить себя от возможных стрессовых ситуаций. Рекомендуется пить успокоительные травяные напитки и релаксировать в теплой ванне. Перед сном можно пожевать что-то твердое или, допустим, жвачку, чтобы мышцы немного утомились и успокоились. Не стоит употреблять в пищу продукты, которые содержат много углеводов и кофеина. Проводить на свежем воздухе много времени и заняться спортом.

Дети и бруксизм — факторы появления заболевания и его лечение

При стрессовых ситуациях, напряжении нервной системы дети тоже могут страдать бруксизмом. Родители начинают переживать, как нужно лечить эту патологию и нужно ли вообще? Если причиной появления бруксизма являются проблемы с нервной системой, то здесь сможет помочь лишь невролог. Заболевание может самостоятельно исчезнуть по мере взросления. Неправильный прикус и патологическое строение зубов поможет устранить стоматолог.

Если факторами развития заболевания является нервное перевозбуждение, то обязательно стоит подумать об организации режима дня ребенка. Дети нуждаются в энергичных прогулках на улице. Также малыш должен начать принимать в пищу твердые продукты, которые поспособствуют уменьшению большой активности жевательных мышц. Перед сном не стоит играть в оживленные игры, а отдать предпочтение принятию теплой ванны и массажу.

Родители могут испугаться сильных приступов, продолжительность которых достаточно велика. После таких явлений, малыш может жаловаться на боль в голове и зубах. Также встречаются и прочие последствия заболевания у детей. Факторы, влияющие на развитие бруксизма, и его лечение определит и назначит врач.

Какую опасность несет в себе заболевание?

Скрип зубами вызывает истончение эмали, и даже выпадение зубов, боли в голове, болезненность в шее и жевательных мышцах. Многие люди при заболевании бруксизмом склонны к утолщению костей челюсти, что зрительно становится очень заметным. Люди с патологией переживают сильное психологическое неудобство, а это серьезно влияет на качество жизни. Дети и молодые люди могут самостоятельно избавиться от бруксизма — заболевание устранится само по себе, без появления каких-либо последствий. Лечение в подобных случаях не назначается, но рекомендуется обратиться к стоматологу за средствами предотвращения нанесению вреда зубам.

Смотрите также

Почему ребенок скрипит зубами? Автор: Виктория Фурман

Скрежет зубами или бруксизм — знакомое явление для бизнесменов, топ-менеджеров и всех, кто подвержен переутомлениям и стрессам на работе. Но знали ли вы, что бруксизм у детей встречается не менее часто? И если раньше причины скрипа зубами ночью и днем у детей объясняли наличием гельминтов (что не имеет научного подтверждения), то сегодня медицина знает намного больше про это явление. Подробнее — в статье ортодонта Porcelain Виктории Фурман.

Что такое бруксизм

Неконтролируемый спазм мышц жевательного аппарата носит название бруксизм. Спазм происходит из-за перенапряжения центральной нервной системы и выражается организмом в виде трения, скрипа, скрежета или сильного сжатия зубов.

У детей встречается, как правило в ночное время и в дошкольном возрасте. Однако,  современный ритм жизни накладывает свой отпечаток, бруксировать могут и школьники. А это уже намного опаснее, ведь отобразится на постоянных зубах ребенка.

Симптомы бруксизма у ребенка

• стираемость зубов


• раздражительность, капризность, плаксивость ребенка


• беспокойный и тревожный сон, ребенок сильно скрипит зубами


• быстрая утомляемость, подавленность


• головные боли


• жалобы ребенка на боль в шее, спине


• плохой аппетит, отказ от твердых продуктов (яблок, орехов, мяса)

Причины, по которым ребенок скрипит зубами во сне

Стресс

Стресс или нервное потрясение считается основной причиной бруксизма. Часто, первым потрясением может выступить ранний (до 1 года) переход на искусственное вскармливание, или любые изменения привычного уклада: длительная разлука с мамой или папой, новая кроватка, испуг или ссора родителей. У малышей 2-3-х летнего возраста, потрясениями могут выступать и вполне положительные события — праздники, визит родственников, активные игры с другими детьми, посещение садика, просмотр мультиков или фильмов перед сном.
Все пережитые события и накопленные за день переживания, находят выход во сне, когда малыш неконтролируемо начинает скрипеть зубами.

Аномалии прикуса

Второй наиболее частый фактор, который является причиной зубного скрежета и у детей, и у взрослых — нарушение прикуса. У детей, как правило, срабатывает наследственность строения челюстей или наличие определенных вредных привычек, таких как сосание пальца, пустышки после 1,5 лет. Когда прикус формируется неправильно, это влияет на распределение нагрузки на зубы и мышцы челюстей. Как следствие — ребенок начинает сжимать зубы или скрежетать во сне.

Прорезывание зубов

Процесс появления молочных зубов часто сопровождается капризами, зудом, температурой и другим дискомфортом. Когда ребенок скрипит зубами днем, он таким способом привыкает к новым ощущениям во рту, чешет десна или даже играет, чтобы добиться характерного звука. Это не несет серьезной угрозы и часто быстро проходит, по мере прорезывания зубов. Но, если родители видят, что забава вошла в привычку, следует мягко переключить внимание ребенка на что-то другое.

Нарушение сна

Плохой сон может быть причиной скрипения зубами во сне у детей. Специалисты полагают, что это нарушение, на ряду с недержанием или сомнамбулизмом. В любом случае, здоровый сон малыша должен быть крепким и спокойным. 

ЛОР заболевания

Увеличение аденоидов, ринит, аллергия, синусит, заложенный нос — все это может провоцировать скрежет. Родителям следует обращать внимание на такие моменты, как: постоянно открытый рот, корочки в носу, на губах или глазах.

Что делать, если ребенок скрипит зубами?

• Как врач-ортодонт, я прошу родителей обращать внимание на первые звоночки нарушения прикуса и контролировать их — длительное сосание пальца или соски, постоянно открытый рот, подкладывание кулачка под голову во время сна. Эти безобидные, на первый взгляд, привычки, влияют на правильное формирование челюстей и прикуса.


• Важен правильный режим дня, когда ребенок просыпается, ест и ложится спать в одно время. За 2 часа до отбоя, старайтесь не играть и не смотреть мультики. Лучше отдайте предпочтение книге или спокойной, расслабляющей музыке.


• Поддерживайте дома здоровый микроклимат и доверительные отношения. Говорите с ребенком, спрашивайте о его настроении и переживаниях.


• Не откладывайте плановые визиты к детскому стоматологу и ортодонту. Своевременное обращение, поможет выявить проблемы на ранней стадии и при необходимости, обратиться за помощью к неврологу или психологу. 

Лечение бруксизма 

Цель лечения бруксизма — облегчить симптомы, устранить его последствия, а также защитить зубы от повреждений. Поэтому, медицинские вмешательства являются симптоматическими, а методы лечения вытекают из причин возникновения бруксизма, о которых мы говорили ранее.

1. Если причина неправильный прикус — необходима консультация ортодонта с последующей ортодонтической коррекцией прикуса. Для коррекции раннего сменного прикуса, мы используем современные несъемные пластинки, к которым быстро адаптируются дети.


2. При ночном бруксизме, вызванном стрессами или эмоциональными нагрузками можно изготовить жесткую защитную пластмассовую каппу. Важно выявить возможные источники стресса в жизни ребёнка. Рекомендуются различные методы, которые помогают уменьшить стресс и способствуют расслаблению. В первую очередь, следует попробовать немедикаментозные методы релаксации – мышечную релаксацию, медитацию, музыкальную терапию, физические упражнения и тд . Возможна консультация психолога.


3. В некоторых случаях, бруксизм вызван проблемами с затрудненным дыханием, в первую очередь, во время сна. Ребенку может понадобится консультация отоларинголога и лечение проблем, затрудняющих дыхание, например, удаление аденоидов.

Профилактика 

• Давать детям пищу, которую нужно больше грызть — овощи, фрукты (морковка, твёрдое яблоко) сухофрукты, сухарики. Это способствует правильной нагрузке челюстей и жевательных мышц;


• Больше пить воды. Есть теория, что обезвоживание тоже может вызывать  скрежет зубами, по аналогии с судорогами;


• Исключить жевачки, мягкие долгоиграющие конфеты;  


• Не использовать мягкие ортодонтические каппы (или силиконовые трейнеры), которые ещё больше стимулируют и нагружают жевательные мышцы.

Желаю малышам здоровых улыбок!

---

ВАМ ТАКЖЕ МОЖЕТ БЫТЬ ИНТЕРЕСНО:
Первый визит ребенка к стоматологу — 12 советов родителям
Как исправить неправильный прикус у детей?
Боль и страх в прошлом: лечение зубов детям с газом “Севоран”

Автор:

Фурман Виктория Сергеевна

ортодонтия

Поделится публикацией

5 причин бруксизма или почему ваш ребенок скрипит зубами

Бруксизм — это когда люди скрипят зубами. Не от злости, а от чего-то малопонятного. Это пугает окружающих, а в случае с детьми — их родителей. Возможно вы слышали теорию о том, что если кто-то скрипит зубами, то у него глисты. Но, спешим вас обрадовать, что это явление почти никак не связано с кишечными паразитами. Команда incamp.ru разобралась какие причины приводят к этому состоянию.

Проблемы во рту

Распространенная причина бруксизма — неправильный прикус и заболевания ротовой полости: отек жевательной мышцы, патологии строения челюсти (как врожденные, так и приобретенные). Чтобы удостовериться в здоровье ребенка, нужно обратиться к детскому стоматологу. Своевременное обращение предотвратит неприятные последствия: стирание эмали, неправильный рост зубов и воспаление десен. Помните, что любое заболевание легче лечить на начальных стадиях. Так что не затягивайте с записью на прием.

Эмоциональные перегрузки

Детская психика нестабильна, так как находится на стадии развития. Дети менее стабильны и стрессоустойчивы, чем взрослые. Поэтому даже активные игры могут сильно их возбудить. Также сказываются отношения со сверстниками и обстановка в семье. Проанализируйте последние события из жизни ребенка: сталкивался ли он со стрессовыми ситуациями? Иногда скрежет зубами может означать сильное огорчение ребенка. Старайтесь дозировать эмоциональные нагрузки и учите ребенка правильно выражать свои эмоции, чтобы они не оставались внутри.

Режутся зубки

Понятное дело, что прорезывание зубов — неприятный процесс для ребенка. В этот момент десны опухают и чешутся. Чтобы хоть как-то избавиться от дискомфорта, ребенок стискивает зубы, стараясь уменьшить болевые ощущения. Отсюда и появляется скрежет — уже прорезавшиеся зубы задевают друг друга и издают неприятный скрип. Если после прорезывания скрежет не прекратится, обратитесь к врачу.

Аденоиды

Одной из возможных причин бруксизма могут быть заболевания дыхательной системы: воспаленные аденоиды, бронхит и полипы. Но не спешите самостоятельно ставить ребенку диагноз. Пусть это делает специалист.

Плохой сон

Если у ребенка проблемы со сном: ему тяжело уснуть, он постоянно просыпается от кошмаров, то скрежетание — просто еще один симптом. Чтобы избавиться от бруксизма и улучшить сон ребенка, вам будет необходимо нормализовать эмоциональное состояние ребенка. С этой задачей поможет справится детский невропатолог.

Если ваш ребенок начал скрипеть зубами, то главное, что вы должны делать — это внимательно наблюдать за периодичностью и временем скрежетания. Если скрежетание длится меньше 20 секунд и происходит редко, то нет никаких поводов для переживаний. Если заболевание все же подтвердится, необходимо наблюдаться у двух детских врачей: невропатолога и стоматолога.

Директор по маркетингу и PR incamp.ru

Навигация по записям

Скрежетание зубами или сладкие сны младенцев?

Бруксизм или скрежетание зубами обычно перестают расти.

Эксперты не всегда понимают, почему случается бруксизм. В некоторых случаях дети могут скрежетать, потому что верхние и нижние зубы не выровнены должным образом. Это другие возможные причины.

Младенцы могут начать скрипеть зубами, когда прорезывается новый зуб. Один эксперт сказал: «Возможно, ваш ребенок просто изучает, как работают его зубы».

Вот пример кошки, играющей хвостом.Это похоже на то, как будто они только что обнаружили это и пытаются выяснить, что это такое.

Младенцы иногда скрипят зубами, когда испытывают боль. Боль может быть от боли в ухе или прорезывания зубов. Дети могут скрипеть зубами, чтобы облегчить боль.

Тем не менее, еще одна причина в том, что некоторые гиперактивные дети также являются точильщиками зубов.

Многие дети перерастают эти довольно частые причины скрежета. Однако, если состояние сохраняется в течение длительного времени, проконсультируйтесь с детским стоматологом.

Будет ли стресс или беспокойство вызывать бруксизм?

Стресс может быть связан с нервным напряжением, гневом или беспокойством. Например, ребенок может беспокоиться о тесте в школе или изменении распорядка (новый брат или сестра или новый учитель).

Конфликт с родителями, братьями и сестрами может вызвать стресс, который заставит скрежетать зубами или стискивать челюсти.

Исследование, проведенное в клинике Мэйо, выявило проблему тревожности, получившую название «тревога разлуки». Это считается нормальным этапом развития младенцев и детей ясельного возраста.Это просто факт, что мама или папа пропали без вести в их мире.

Маленькие дети часто переживают период тревоги разлуки. Однако большинство детей преодолевают тревогу разлуки примерно к 3 годам.

Как долго длится бруксизм?

Большинство детей перестают скрежетать, когда теряют молочные зубы. Тем не менее, некоторые дети продолжают расти до подросткового возраста. А если бруксизм вызван стрессом, он будет продолжаться до тех пор, пока стресс не утихнет.

Что я могу сделать, чтобы снизить стресс у ребенка?

Возможно, наиболее важное действие, которое вы можете предпринять, — это просто поговорить со своим ребенком.Постарайтесь выяснить, что они чувствуют перед сном. Помогите им расслабиться перед сном.

В случае бруксизма или скрежета, вызванных стрессом, спросите своего ребенка, что его расстраивает. Затем постарайтесь найти способ облегчить их беспокойство.

Например, ребенку, который беспокоится о том, что он не будет дома во время первого похода, может потребоваться подтверждение того, что мама или папа будут рядом, если это необходимо.

Если проблема более сложная, например, переезд в новый город или разногласия в семье, обсудите проблемы вашего ребенка.А также постарайтесь развеять эти страхи.

Когда вам следует беспокоиться?

Скрежетание зубами — обычное дело у младенцев, и во многих случаях они вырастают из него. Однако будьте бдительны, если у вашего ребенка есть признаки других заболеваний или проблем.

Например, если они «тянут за ухо или избегают еды, это может указывать на то, что они страдают от боли в ухе, головной боли, прорезывания зубов или желудочной инфекции».

Эксперты уверяют, что большинство младенцев, которые скрипят зубами, избавляются от этой привычки самостоятельно.

Компания Colgate также рекомендует: «Если поведение не исчезнет, ​​проконсультируйтесь со своим педиатром и детским стоматологом, чтобы убедиться, что проблема не останется незамеченной.

Шлифовка зубов у детей | Как остановить

В связи с тем, что скрежетание зубами у детей является проблемой, с которой нас все чаще просят помочь, советы на этой странице направлены на то, чтобы помочь родителям понять причины, симптомы и возможные решения.

Технический термин для обозначения скрежета зубов и звуков скрежета зубов — бруксизм.Для младенцев это естественная привычка вначале скрипеть зубами, как правило, во время сна. Поэтому, если вы слышите скрежет зубов, не стоит сильно беспокоиться.

Однако скрежетание зубами должно прекратиться, когда прорезываются все молочные зубы. Если ваш ребенок в возрасте пяти лет и старше продолжает скрежетать по ночам, мы рекомендуем обратиться к стоматологу.

Что вызывает скрежетание зубами?

Мнения детских стоматологов о причинах возникновения бруксизма до сих пор расходятся.Однако наиболее популярные причины указаны ниже:

Боль — Во многих случаях это подсознательная реакция на боль, такую ​​как боль в ухе или зубная боль / прорезывание зубов

Зубья неправильно выровнены — это может быть просто потому, что верхние и нижние зубья еще не выровнены должным образом.

Стресс — Часто бруксизм также может быть вызван стрессом, например, изменениями в домашней обстановке или проблемами, связанными со школой. (например, новый школьный тест, новый школьный учитель, издевательства, споры с родителями, новый брат или сестра и т. д.).В таких случаях спокойный вечерний распорядок и обсуждение повседневных проблем с ребенком могут помочь уменьшить скрежет.

Дети с гиперактивностью — также могут иметь признаки скрежета зубами

Другие заболевания — также есть некоторые заболевания (например, церебральный паралич) или лекарства, которые могут увеличить шансы вашего ребенка заболеть бруксизмом.

В целом бруксизм следует прекратить в период полового созревания, в противном случае нужен ночной сторож, чтобы зубы не изнашивались.

Какое влияние оказывает бруксизм?

Чрезмерное скрежетание зубами может привести к их износу или даже поломке. Чрезмерное сжатие зубов также оказывает дополнительное давление на мышцы и ткани вокруг челюсти.

Симптомы, которые нельзя игнорировать

Эти основные симптомы, которые могут возникнуть и которые могут потребовать дальнейшего изучения (пожалуйста, не стесняйтесь обращаться к нам за советом), включают:

• Ваш ребенок плохо спит или часто просыпается
• Тупые головные боли
• Боль или скованность в челюсти
• Зубы с признаками износа
• Повреждение тканей ротовой полости

Другие симптомы, на которые следует обратить внимание, включают боль в ухе, депрессию, беспокойство и расстройства пищевого поведения.

Обратите внимание, что многие дети могут скрипеть зубами без каких-либо симптомов выше .

Как родители могут помочь победить бруксизм

• Уменьшите стресс вашего ребенка — попробуйте выяснить причину стресса вашего ребенка, поговорив с ним, а затем примите соответствующие меры, чтобы помочь уменьшить этот стресс
• Убедитесь, что ваш ребенок ест здоровую и сбалансированную диету
• Убедитесь, что ваш ребенок пьет воду, так как обезвоживание может вызвать скрежетание зубами
• Поговорите с детским стоматологом. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу детских зубов, обратитесь к местному детскому стоматологу или свяжитесь с нами для получения экспертной помощи.

Прекращение скрежета зубами у детей

Как правило, скрежетание зубами (бруксизм) должно прекращаться в период полового созревания, в противном случае необходим детский ночной сторож для предотвращения износа зубов. Ночная защита похожа на защитные мундштуки, которые носят спортсмены, и прилегает к зубам вашего ребенка.

Вашему ребенку может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к

Nightguards, но вы заметите улучшения довольно быстро, если будете использовать их по назначению.

Узнайте больше о том, как остановить скрежетание зубами

Чтобы поговорить со специалистом по шлифованию детских зубов или записаться на прием для вашего ребенка, чтобы помочь ему перестать скрежетать зубами, позвоните в нашу удостоенную наград команду детских стоматологов по телефону 020 8831 6870 .

Почему мой ребенок скрипит зубами?

Если вы заметили скрежет или скрежет во время сна, не паникуйте. Хотя звук может вас беспокоить, с вашим ребенком, вероятно, все в порядке.

Регулярное скрежетание зубами, или бруксизм, очень часто встречается у детей ясельного и дошкольного возраста. Примерно треть детей в какой-то момент скрипят зубами, но почти все они перерастут эту привычку.

Обычно скрежетание зубами начинается примерно в 3 года и прекращается в 6 лет, примерно в то время, когда дети начинают терять молочные зубы, хотя некоторые дети продолжают скрежетать в подростковом возрасте.

Взрослые тоже скрипят зубами. Став взрослыми, мы можем скрипеть зубами или стискивать челюсти, когда испытываем стресс или злимся. С другой стороны, дети часто скрежетают зубами в ответ на прорезывание зубов, боль от ушной инфекции или неправильное положение зубов. Также могут сыграть роль простуда или аллергия.

Скрежет зубами в основном происходит ночью, и ваш ребенок может скрежетать зубами с большей вероятностью, если он / она пускает слюни или разговаривает во сне.

В большинстве случаев скрежет зубами звучит хуже, чем есть на самом деле.Поскольку детские зубы и челюсти меняются и растут очень быстро, а эта привычка обычно исчезает до того, как появляются постоянные зубы, скрежетание зубами у детей вряд ли приведет к повреждению.

Но по мере взросления и у некоторых взрослых скрежетание зубами, вызванное стрессом, может вызывать проблемы. Иногда растирание и сжатие могут вызвать болезненные ощущения в челюсти или лице после пробуждения утром, головные боли или боли в ушах или боль при жевании. В некоторых случаях он также может стирать зубную эмаль на зубах. У некоторых детей старшего возраста заболевание височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) возникает из-за многократного сжимания челюсти.

Что вы можете с этим поделать?

Многие младенцы и дети перестают скрежетать зубами естественным путем, и это не требует лечения. Тем не менее, вы можете попробовать некоторые вещи дома, чтобы помочь своему ребенку, если вы заметили скрежетание зубами:

• Предложите ребенку игрушку / кольцо для прорезывания зубов, чтобы его можно было грызть. Вы можете сделать его, намочив тряпку для мытья посуды и сложив ее на четыре части, а затем заморозив на несколько часов.
• Выполняйте успокаивающий распорядок дня перед сном. Примите теплую ванну или душ, послушайте успокаивающую музыку или почитайте перед сном книгу.
• Регулярно говорите с ребенком о его / ее чувствах и способах борьбы со стрессом.
• Следите за тем, чтобы ваш ребенок регулярно посещал стоматолога. Младенцы должны прийти к стоматологу в первый раз, когда появится первый зуб, или, по крайней мере, к их первому дню рождения.

Когда обращаться к врачу?

Скрежет зубами обычно является временным заболеванием, которое проходит само по себе. Если ваш ребенок продолжает скрежетать после того, как все его / ее зубы прорезались, у него появляется боль или болезненные ощущения, или если у вас есть какие-либо проблемы, проконсультируйтесь с стоматологом вашего ребенка.Дантист может проверить зубы вашего ребенка на предмет изменений. В случаях, когда скрежетание и сжатие вызывают у ребенка болезненные ощущения в лице и челюсти или повреждают зубы, стоматолог может назначить специальный ночной сторож, чтобы предотвратить повреждение зубов.

Ваш ребенок точильщик зубов? Расскажите нам в комментариях ниже.

Нужен терапевт для вашего ребенка? Edward-Elmhurst Health предлагает на выбор сотни сертифицированных врачей. Вы можете записаться онлайн сегодня, чтобы назначить первую встречу .

Узнайте больше о детских услугах в Edward-Elmhurst Health .

Скрежетание зубами — канал «Лучшее здоровье»

О скрежетании зубами

Бруксизм — это непроизвольное сжимание, скрежетание и скрежет зубов. Время от времени этим занимается около половины населения. Около 5% населения являются обычными и мощными точильщиками зубов. Часто это происходит во время сна, но некоторые люди скрипят зубами, когда бодрствуют.

Обычно человек не осознает, что скрипит зубами во сне. Партнер, который разделяет их постель (и слышит по ночам скрежет), часто первым замечает проблему. Родители также могут слышать это у своих спящих детей. Скрежет зубами может быть результатом стресса. Например, некоторые люди скрипят зубами, когда злятся, концентрируются или испытывают тревогу.

Симптомы скрежета зубами

Признаки и симптомы скрежета зубами включают:

• головную боль, боль в челюстных суставах и / или ушах
• боль в зубах, особенно сразу после пробуждения
• боль и / или скованность лица и висков сразу после пробуждения
• боль или скованность в челюстях во время жевания, особенно во время завтрака
• сжимание челюсти при гневе, тревоге или концентрации внимания
• чувствительные к температуре зубы
• трещины или сколы зубной эмали
• зубные вмятины на языке
• приподнятая ткань на внутренней стороне щеки, вызванная прикусыванием
• расшатанных зубов.

Признаки скрежета зубов

Проблемы, вызванные скрежетом зубами, могут включать:

• растрескавшаяся зубная эмаль
• больший износ зубов, чем обычно
• сломанные зубы или сломанные реставрации (например, пломбы)
• напряжение в челюстном суставе (височно-нижнечелюстной сустав)
• боль в челюстном суставе или ограниченное движение
• боль в мышцах челюсти
• потеря зубов (редко)
• увеличение мышц челюсти (редко)
• зубы более чувствительны к горячему и холодные вещи.

Факторы риска шлифования зубов

• Стресс и беспокойство
• Алкоголь
• Курение
• Кофеин
• Храп
• Обструктивное апноэ во сне
• Наркотики: антидепрессанты, антипсихотические средства, амфетамины, кокаин

другой специалист по гигиене полости рта может оценить влияние этих факторов.

Скрежетание зубами у детей

Многие родители в какой-то момент замечали, как их дети скрипят зубами, часто во время сна.Однако, поскольку детские зубы и челюсти меняются и растут так быстро, это обычно не является вредной привычкой, требующей лечения, и большинство из них перерастает ее по мере взросления.

Основными факторами риска скрежета зубов у детей являются:

• Боль при прорезывании зубов
• Эмоциональный стресс и беспокойство
• Лекарства, такие как антидепрессанты, антипсихотики
• Медицинские состояния, такие как церебральный паралич, гиперактивность дефицита внимания Расстройство (СДВГ).

Многие признаки того, что дети скрипят зубами, такие же, как и у взрослых

Лечение скрежета зубами у детей зависит от степени износа, возраста ребенка, испытываемых симптомов и потребностей ребенка и родителя или опекун. Дантист или другой стоматолог лучше всего подходят для того, чтобы полностью оценить ситуацию каждого ребенка.

Лечение скрежета зубами

Если вы думаете, что скрежете зубами, поговорите со своим стоматологом или другим стоматологом.Они осмотрят ваши зубы и расскажут о возможных вариантах лечения, которые могут включать:

• восстановление повреждения зубов
• исключить другие виды износа зубов, такие как эрозия
• оценка факторов риска, включая нарушение дыхания во сне
• специальная каппа («шина от укуса») для ношения на ночь, чтобы вместо зубов изнашивалась защита. В большинстве случаев шина от укуса поможет только с симптомами и не помешает вам полностью растереться.

Управление бруксизмом может включать:

• терапию по управлению стрессом
• техники релаксации
• когнитивно-поведенческую терапию
• гипнотерапию
• хорошая гигиена сна
• регулярные упражнения.

Куда обратиться за помощью

Истоки мечты о выпадении зубов

Это происходит постоянно.

Я ем, и вдруг что-то не так. Пока жую, выпадает зуб.Иногда даже несколько зубов исчезают. Я бегу к ближайшему зеркалу, и когда вижу свое отражение, я в ужасе от полубеззубой версии меня, смотрящей на меня. А потом просыпаюсь.

Каждый раз, когда мне снится этот сон, мое сердце бешено бешено колотится, и мне приходится водить языком по поверхности моих зубов, сверху и снизу, чтобы убедиться, что они все на месте. Только после того, как я подтвердю, что мои зубы целы, я могу снова заснуть.

Не только мне снятся эти неприятные сны о зубах. На самом деле, это относительно обычная тема снов, и не только для одержимых зубами американцев.Например, исследование, проведенное в 2008 году в Китае, показало, что 49,4% участников видели сон о выпадении зубов, а канадское исследование 2003 года показало, что его видели 18,8%.

Быстрый поиск в Google по запросу «Что означает, если мне снится, что у меня выпадают зубы?» направит вас к бесчисленному множеству различных толкований и объяснений этого «символа сна». Согласно одному веб-сайту, мои сны о зубах могут означать, что я не уверен, я лгу людям, у меня финансовые трудности — этот список можно продолжить.В одной статье говорится, что сон может означать, что кто-то из моей семьи заболел, а в другой говорится, что я слишком много говорю или слишком много сплетничаю. Даже Зигмунд Фрейд, отец психоанализа, пытался уловить смысл. В своей книге 1900 года Толкование снов , Фрейд делает вывод, что выпадение зубов может быть символом мастурбации, сексуального подавления или кастрации. Кажется, сон мог означать что угодно .

Осмысление снов и то, что они говорят о нашей психике, редко бывает настолько четким, как кажется в Google.

«Я думаю, что это своего рода идея из« словаря сновидений », что определенный фрагмент содержания во сне всегда будет означать одно и то же для всех, кто спит, но это совсем не так», — говорит Дейдре Барретт, автор книги Комитет сна и профессор Гарвардского университета. «Я не думаю, что есть какие-то универсальные символы».

По этой причине Барретт не считает, что у мечты о выпадении зубов есть какое-то шаблонное значение. Она говорит: «По-настоящему полезные, полезные толкования сновидений — и те, которые подтверждаются эмпирическими исследованиями психотерапии — представляют собой различные подходы, которые основываются на собственных метафорах и символах сновидцев.Наиболее точная интерпретация будет персонализирована на основе того, что происходит в чьей-либо жизни наяву, и того, как это соотносится со сном. Если вы сможете понять, что символ уникально означает для кого-то, это поможет определить, какое отношение этот символ имеет к повседневной жизни сновидца.

Барретт предлагает начать с вопроса: «Что такое зубы?» или «Что для меня зубы значат?» У людей будут свои уникальные ответы.

«Один человек начнет говорить:« Зубы — это то, чем вы кусаете.Зубы нужны, чтобы пережевывать пищу и выжить », — говорит Барретт. «Кто-то другой скажет:« [Зубы] — одна из самых сексуальных частей человеческого тела. Зубы — прекрасный индикатор здоровья и сексуальности ». Конечно, зубы могут значить для вас еще много всего, и поэтому важно задать себе эти вопросы.

Размышление о том, какие зубы символизируют для вас индивидуально, может помочь вам соединить точки, чтобы начать создавать ассоциации между важностью зубов в вашей жизни наяву и тем, что в связи с этим будет означать потеря зубов.Итак, если вы смотрите на зубы как на то, что используете, чтобы укусить и выжить, сон может означать, что вы боитесь потерять способность защищаться. Если вы считаете зубы важной частью своей внешности, вы можете бояться потерять свою сексуальную привлекательность.

В результате, менее увлекательном для терапевта во сне и более увлекательного для стоматолога, сон может означать, что что-то на самом деле происходит с вашими зубами или ртом. Исследование 2018 года, проведенное учеными из Израиля, было направлено на определение психологических и физиологических причин сновидений о выпадении зубов.Их результаты показали, что сон может не иметь большого психологического значения, но, скорее всего, он означает что-то физиологически.

«Мы обнаружили, что другие сны — например, ощущение удушья / как будто вы задыхаетесь — были связаны с психопатологическими симптомами, такими как тревога, в то время как сон о зубах — нет», — говорит соавтор статьи Нирит Соффер-Дудек. , старший преподаватель кафедры психологии Университета Бен-Гуриона в Негеве и директор лаборатории сознания и психопатологии.«Наше главное открытие заключалось в том, что они были связаны с сообщениями о том, что вы часто чувствуете дискомфорт в челюсти или зубах после пробуждения, предполагая, что эти сны, вероятно, являются результатом стискивания зубов во время сна».

Кроме того, у Барретт есть сбивающий с толку анекдот из ее опыта работы в качестве эксперта по сновидениям. «Я видела сны о выпадении зубов у кого-то, у кого не было клинических симптомов, но через четыре-шесть месяцев у меня действительно начиналось расшатываться и выпадать зубы из-за какого-то заболевания зубов или десен», — поделилась она.«Я думаю, что иногда [сны] наше тело ощущает что-то в буквальном смысле не так, прежде чем мы осознаем это сознательно».

«Сказать что-то вроде:« Сновидение X означает, что вы беспокоитесь »- это псевдонаука».

В моем случае, я считаю, что мои постоянные сны о зубах связаны с тем, что у меня постоянные стоматологические процедуры уже более года (включая инфекции, удаление зубов и имплантаты), которые сказываются на моем физическом здоровье , психическое здоровье и банковский счет.Не очень увлекательный сонник.

Эта физиологическая причина сна, вероятно, объясняет, почему этот символ встречается во снах по всему миру, а не только у жителей одной страны. Сжимание челюстей и скрежетание зубами не ограничиваются одной культурой. «Любой физиологический опыт, который разделяют все люди, может объяснить, почему опыт универсален», — утверждает Соффер-Дудек.

Если вам снится, что у вас выпадают зубы, и вы чувствуете боль или напряжение в челюсти при пробуждении, возможно, вы сжимаете или скрипите зубами во сне, и в этом случае вам может понадобиться обратиться к стоматологу.

И Барретт, и Соффер-Дудек согласны с тем, что этот тип сновидений не имеет никакого отношения к психическому здоровью, и что не стоит пытаться определить или поставить себе диагноз на основе символа сновидения.

«Сказать что-то вроде:« Сновидение X означает, что вы беспокоитесь »- это псевдонаука», — говорит Соффер-Дудек. Во время упомянутого выше исследования 2018 года она говорит: «Мы действительно пытались найти взаимосвязь с психическим здоровьем [то есть, если вам снится выпадение зубов, у вас больше шансов быть тревожным или подавленным?].Хотя мы предполагали, что сны о выпадении зубов могут быть связаны с ухудшением самочувствия или повышенным стрессом, на самом деле нам не удалось этого обнаружить. В нашей выборке такой связи не было ».

Если вам кажется, что вы испытываете симптомы тревоги или депрессии, лучше поговорить со специалистом в области психического здоровья и оставить диагноз ему, а не словарю сновидений.

Сны скрежеща зубами — у вас есть их?

© fnavarro Откусите от своих тревожных снов.© fnavarro

Мечтаете о своих тревогах? В последнее время мне снились сны, где пропали мои зубы. Иногда они висят на нитках, иногда у меня просто рот забит зубной пылью. Я так сильно скрежетаю зубами, что просыпаюсь и чувствую, будто у меня в зубах песок. Просыпаюсь от боли … болят мускулы челюсти, болят зубы, и ничего особо не помогает. Я ношу спать в ночном доспехе, и иногда от этого дела обстоят еще хуже. Мой дантист дошел до того, что дал мне расслабить мышцы перед сном, чтобы уменьшить интенсивность и силу моего измельчения … не помогло.

Я заметил, что скриплю зубами чаще, когда что-то нервничаю. Иногда я даже не знаю, что это такое на самом деле, поэтому я должен остановиться и подумать о том, что глубоко внутри меня заставляет меня растирать зубы.

Я верю в мечты. Это не просто современные гибридные приложения. Сны — это наши личные интерпретации того, что мы чувствуем в наши дни, основанные на социологических конструкциях, которые мы усвоили на протяжении всей своей жизни. (Позвольте мне прояснить, что я не считаю сны буквальными … хотя я буквально сломал зуб во время сна о зубах).

Вот что я нашла на DreamMoods.com о снах о зубах:

«Сны о ваших зубах отражают ваши беспокойства о вашей внешности и о том, как вас воспринимают другие».

«Такие сны могут происходить из-за страха быть отвергнутым , сексуального бессилия или последствий старения. Чтобы подтвердить это мнение, исследование сновидений показало, что женщины в период менопаузы часто видят сны о зубах. Это указывает на то, что сны о зубах связаны со старением и / или ощущением непривлекательности и менее женственности.”

«Зубные мечты могут быть связаны с вашим страхом смутиться или выставить себя дураком в какой-то ситуации. Эти сны — преувеличение ваших тревог и тревог ».

«Зубы используются, чтобы кусать, рвать, жевать и грызть. В этом плане зубцов символизируют мощность . А потеря зубов во сне может быть вызвана чувством бессилия ».

«Вы можете испытывать чувство неполноценности и неуверенность в себе в какой-то ситуации или отношениях в вашей жизни. Этот сон может указывать на то, что вам нужно быть более напористым и верить в важность того, что вы хотите сказать ».

© DreamMoods.com

Верно ли что-нибудь из этого о моей жизни прямо сейчас? Черт возьми!

Как насчет массового беспокойства по поводу переезда PCS по пересеченной местности? Поездка из Сан-Диего в Вирджиния-Бич с двумя собаками, двумя детьми и двумя автомобилями после неожиданного приказа. Это было грандиозно, особенно потому, что все прошло не так гладко, как должно было.

Недавно я начал бороться с возрастом. Я не стар, но старею. Военное сообщество настолько молодо, что в 30 лет меня считают «старшей» супругой. С каких это 30 лет?

Я знаю, что многие из нас, супруги-военнослужащие, независимо от того, насколько они независимы, по-прежнему чувствуют, что мы не можем контролировать свою жизнь и что военные будут делать с нами то, что они хотят, без учета нашей жизни и карьеры. Для супругов-военнослужащих с детьми это распространяется и на жизнь наших детей — подумайте, что переезды в середине года означают смену школы, потерю спортивного права, потерянные часы в школе, вырванные из друзей и социальных кругов, над созданием которых они так усердно работали год за годом.

Вот список наиболее распространенных снов, подпитываемых тревогой:

Падающие мечты

Зубные мечты

Flying Dreams

Обнаженные мечты

Школа и испытание мечты

Мечты преследования

Приснились ли вам эти сны? Пожалуйста, поделитесь в комментариях или отправьте мне личное письмо: carmen at msbnewmedia dot com. Давайте вместе приступим к атаке наших тревог.

Что значит скрежетать зубами (и как это остановить)

Если вы когда-нибудь слышали, как кто-то скрипит зубами посреди ночи, вы знаете, что это ночные кошмары.Как метко описал один пользователь Reddit: «Это был один из самых странных звуков, которые я когда-либо слышал! Напомнил мне два массивных бетонных блока, скользящих вместе ».

Звуки возникают, когда люди непреднамеренно скрежещут, чавкают или стискивают зубы — состояние, называемое скрежетанием зубами или, более официально, бруксизмом.

Хотя мы в основном воспринимаем скрежетание зубами как ночной ритуал, на самом деле это может происходить и в бодрствующем состоянии. По оценкам, около 8% взрослых скрипят зубами и до 33% детей скрипят зубами или стискивают зубы.Но некоторые врачи подозревают, что это число намного выше, поскольку многие люди даже не осознают, что делают это во сне.

Вот почему так много людей скрипят зубами:

Стресс — огромный фактор

Стресс и тревога являются основными причинами, по которым люди скрежещут зубами, по словам Майкла Лернера, врача по лечению ушей, носа и горла Йельской медицины . Когда мы находимся в стрессе, наши тела выделяют выброс адреналина и кортизола — двух химических веществ, которые, как известно, участвуют в увеличении частоты сердечных сокращений, повышении кровяного давления и повышении уровня энергии.Лернер сказал, что эти интенсивные изменения могут привести к чрезмерному напряжению мышц челюсти и жевательных мышц, в результате чего некоторые люди скрипят зубами.

Другие могут просто стиснуть челюсти, когда находятся в состоянии стресса, что, по словам Лернера, «не так уж отличается от более известных форм поведения, связанных с тревогой, таких как кусание ногтей, завивка волос или подпрыгивание ног». Факты свидетельствуют о том, что люди, которые переживают стрессовые времена — например, развод, смерть или переезд — более подвержены риску бруксизма, как и люди с невротическими личностями или личностями типа А.

Некоторые медицинские эксперты также подозревают, что перетирание более распространено в крупных городах, таких как Нью-Йорк или Лос-Анджелес, где уровень стресса зашкаливает.

«Считается, что люди, находящиеся в условиях высокого стресса, в сообществах или на работе, больше скрипят зубами, избавляясь от беспокойства. Так что, возможно, большинство жителей Нью-Йорка скрипят зубами, но это не научно подтверждено », — сказал Дерек Стейнбахер, пластический и реконструктивный хирург Йельской медицины.

Это могут быть ваши лекарства

Считается, что некоторые лекарства, в том числе селективные ингибиторы обратного захвата серотонина или СИОЗС, вызывают бруксизм.Не совсем понятно, почему такие препараты, как прозак, паксил и золофт, имеют такой эффект, но одно исследование предположило, что это может быть связано с тем, что СИОЗС влияют на уровень дофамина в мозге — химического вещества, которое помогает контролировать мышечную и двигательную активность.

Некоторые антигистаминные препараты также могут быть связаны с бруксизмом из-за растормаживающего эффекта, который они оказывают на часть мозга, которая контролирует сон и циркадные ритмы, согласно прошлым исследованиям. (Примечание: если вы подозреваете, что ваши лекарства заставляют вас скрипеть зубами, ваш врач может изменить дозу или попробовать другой вариант.)

klebercordeiro через Getty Images

Спровоцировать его могут алкоголь, кофеин и сигареты

Исследователи обнаружили, что бруксизм сна в два раза чаще встречается у людей, употребляющих алкоголь, хотя причины до сих пор не выяснены. Некоторые специалисты по сну подозревают, что это может быть связано с тем простым фактом, что алкоголь нарушает наш сон.

«Алкоголь в целом вреден для сна. Алкоголь заставляет вас засыпать быстрее, но делает ваш сон по-настоящему прерывистым », — сказал Рафаэль Пелайо, специалист по сну из Stanford Health Care.

Мы не скрипим зубами во сне, а алкоголь мешает нам войти в фазу быстрого сна, который, по словам Пелайо, является фазой отдыха, во время которой происходит сновидение. Это означает, что теоретически у пьющих больше возможностей скрипеть зубами, поскольку они, как правило, легче спят. Большинство эпизодов бруксизма возникают на первой и второй стадиях сна, то есть на более легком сне, тогда как бруксизм на более поздних, более глубоких стадиях сна гораздо менее вероятен.

Курильщики также чаще болеют бруксизмом.Одно исследование показало, что бруксизм в два раза чаще встречается у курильщиков, чем у некурящих. Причины, по которым курильщики чаще скрипят зубами, не известны. Однако считается, что никотин также снижает уровень дофамина, связанный с мышечными движениями.

Кроме того, поскольку кофеин является стимулятором, шоколад, кофе, газированные напитки и другие высокоэнергетические напитки могут вызвать мышечную активность и привести к скрежету зубов. И, как и алкоголь, употребление тонны кофеина (представьте, восемь или около того чашек кофе) также связано с более легким сном.

Это может быть проблема челюсти или генетика

Часто сжатие или жевание может быть реакцией на проблему с челюстью, такую ​​как неправильный прикус или смещение или отсутствие зубов. Опять же, хотя существует известная связь между аномалиями челюстей и скрежетом, причинно-следственная связь не совсем понятна. Тем не менее, это может иметь какое-то отношение к тому, как зубы ударяются друг о друга.

«Обычно зубы сцепляются друг с другом [во время сна], но если зубы не выровнены должным образом, они не фиксируются должным образом, и тогда они как бы скользят друг мимо друга — это тот скрежет, который вы услышите. , — сказал Пелайо.

По словам Лернера, до 50% людей, страдающих бруксизмом, имеют прямого члена семьи, который также скрипит зубами. Но несмотря на то, что существует сильная генетическая связь, исследователи еще не идентифицировали конкретный ген «бруксизма».

Что делать, если вы скрипите зубами

Признаком того, что у вас есть проблема со скрежетом зубами, является регулярное просыпание с болью в челюсти или головной болью. Дантист также может осмотреть ваши зубы и определить, не изношены ли они из-за постоянного шлифования.

Если вы болгарка, попробуйте несколько решений. Сначала каппа. По словам Лернера, приобретите прочный стоматолог, который может приспособить его для вашего рта — это поможет уменьшить повреждение эмали и снять мышечное напряжение.

Если это не помогает, некоторые врачи рекомендуют попробовать инъекции ботокса в область подбородка. По словам Штайнбахера, хотя инъекции длятся всего несколько месяцев, они могут быть суперэффективными и снимать головные боли от напряжения.

No related posts.